agosto|setembro 2013
NamastĂŞ, yoga e outros saberes da
Ă?ndia
Namastê, yoga e outros saberes da Índia As cores das sedas e tecidos, o perfume dos incensos e temperos, assim como os ensinamentos e crenças forjados numa história milenar marcada pelo sincretismo e pluralismo caracterizam uma das mais antigas civilizações do mundo, a Índia. Lugar de uma rica confluência de culturas, carrega em seu legado ser a Pátria-mãe da yoga, prática que emergiu com a civilização védica, por volta de 5000 a.C., e amplamente difundida e consolidada, tendo nos dias de hoje diversas linhas filosóficas. Muito além da yoga, este país de contrastes e grande diversidade cultural desperta interesse pela culinária com suas ervas e especiarias, pela arquitetura dos templos, que combina tradição local e influência externa, e por outras expressões, como a dança e a música. A programação especial Namastê, yoga e outros saberes da Índia pretende apresentar a prática milenar indiana e desmistificar outras manifestações, como a meditação e a alimentação, por meio de palestras, vivências, apresentações artísticas e ambientação fotográfica. Para o Sesc, trata-se de mais uma oportunidade de ampliação do conhecimento cultural do Oriente, por meio de um de seus mais importantes representantes, a Índia. Ao disponibilizar ao público ações como esta, a instituição procura destacar seu potencial para a educação permanente, considerando que a construção do conhecimento se faz não apenas pelo intelecto, mas passa primordialmente pelas emoções e os sentidos. Sesc
Todas as atividades são gratuitas e as inscrições podem ser realizadas na Central de Atendimento a partir de 19/08.
Exposição fotográfica
Silvio Fatz
Namastê, saberes da Índia
Exposição com fotografias a respeito da cultura indiana, seus costumes, hábitos e crenças com enfoque no Kumbh Mella, o maior festival espiritual do planeta com circulação de trezentas mil pessoas de várias partes da Índia e do mundo. Do fotógrafo Silvio Fatz. De 26/8 a 28/9 Segunda a sexta, 7h30 às 21h30 Sábado, 9h às 17h
Abertura, 26/8, segunda Aula aberta de Shivam Yoga Com instrutores de atividade física do Sesc. 18h
Espetáculo Vandam te
Através da arte da dança, busca resgatar nossa conexão com esferas mais sensíveis e sutis da existência humana. Estilo de dança Bharatanatyam. Com Irani Cippiciani.
Divulgação
19h
Métodos de Yoga Para aprofundar as reflexões sobre o tema, convidamos profissionais que se dedicam ao ensino e pesquisas sobre yoga a partir de vários métodos, como: Iyengar yoga, Hatha yoga, Ashtanga yoga, Shivam yoga e Yogaterapia hormonal e, a partir deste conhecimento os interessados em praticar o yoga podem escolher um método que traga motivação e benefícios adaptados ao seu estilo de vida.
Iyengar yoga B.K.S. Iyengar criou a técnica e os princípios a partir da prática do yoga. Sistematizou uma maneira segura de prática, de acordo com a capacidade, flexibilidade, força, equilíbrio e composição particular de cada individuo. Para isso, desenvolveu os propôs, materiais como blocos de madeira, cintos cadeiras, cobertores, instrumentos que auxiliam o praticante a encontrar o perfeito alinhamento em cada postura.
Aula aberta Com Rude Pires.
Dia 2/9, segunda, 7h30 e 12h Dia 13/9, sexta, 7h30, 12h e 18h
Palestra
Com Sandro Malburg Bosco, coordenador da escola Yoga Dham. Certificado internacional de Iyengar Yoga. Ensina e pratica yoga e meditação há mais de 40 anos e escreve regularmente suas experiências no blogdoyogue.blog.uol.com.br e mensalmente no site da Prana Yoga Journal. Dia 23/9, segunda, 19h30
hatha yoga
Uma das mais antigas linhas do yoga, o Hatha Yoga adotou Patanjali, que apresenta um sistema codificado há 5000 anos em uma obra denominada Yoga Sutras como seu referencial. Sua finalidade é promover o equilíbrio físico, mental psíquico e espiritual.
Aula aberta
Com instrutores de atividade física do Sesc. Dia 9/9, segunda, 7h30 e 12h Dia 20/9, sexta, 7h30, 12h e 19h30
Palestra
Com Gerson D’addio, formado em Educação física pela USP, teve formação em yoga pela FMU e pelo Instituto Kaivalyadhama (Índia). Possui também formação em outras técnicas corporais, tais como Quiropraxia, Eutonia, Massagem Tradicional Thai, etc. É mestre em ciências pela Faculdade de Medicina da USP. Dia 24/9, terça, 19h30
Shivam yoga
Sistema fundado em 1999, na cidade de Ouro Preto, que se constitui em uma escola filosófica e comportamental. Tem sua metodologia centrada nos princípios do Yoga Tradicional Indiano, ou Yoga Tântrico. As práticas buscam desenvolver um processo de integração e de união, uma vez que o vocábulo Yoga significa unir, atar, ligar. Essa união refere-se à integração de todos os níveis de nosso ser: físico, energético, emocional, mental e espiritual.
Aula aberta
Com instrutores de atividade física do Sesc.
Dia 4/9, quarta, 7h30, 12h e 19h30
Palestra
Com Arnaldo Almeida, mestre que estruturou o sistema junto com o indiano Mukesh Kumar Sonee. Estuda e pratica o Yoga há 38 anos no Brasil e na Índia. É professor do método Shivam Yoga e Massagem Indiana na Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP). Dia 25/9, quarta, 19h30
Ashtanga Vinyasana Yogaterapia Hormonal yoga Técnica desenvolvida pela professora de
É uma forma antiga e tradicional de yoga. Diferencia-se das demais técnicas por ter uma sequência fixa de movimentos que devem ser executados de maneira bastante dinâmica. Ashtanga significa oito partes e Vinyasana conexão entre as posturas, sincronicidade entre movimento e respiração. Para cada movimento há uma inspiração ou expiração correspondente.
Aula aberta
Com Eduardo Legalas.
Dia 6/9, sexta, 7h30, 12h e 19h30
yoga Dinah Rodrigues em 1968, tendo realizado estudos no Brasil e no exterior sobre a aplicação do yoga em diversos problemas de saúde. Difere da Hatha Yoga tradicional por trabalhar de forma mais dinâmica e intensa o corpo e a energia prânica. Os movimentos proporcionam o massageamento interno, ativando órgãos e glândulas que produzem estrógeno e progesterona. Os resultados dessa prática podem ser controlados cientificamente através de exames de nível hormonal e questionários sobre os sintomas.
Palestra
Palestra
Dia 26/9, quinta, 19h30
Dia 27/9, sexta, 14h
Com Eduardo Legalas, graduado em Educação Física. Docente da Universidade Anhembi Morumbi no curso de Naturologia nas disciplinas de Yogaterapia e Terapias Meditativas desde 2003. Estudou Yoga em diversas escolas e dedi-ca-se a prática do Ashtanga Vinyasana desde 1999.
Com Maria Avelar, professora de Yoga desde 1985. Fez formação em Yoga em Belo Horizonte (MG) e em Dusseldarf (Alemanha), além de outros cursos na Índia (Kayvalyadhama/ Lonavia e Rishikeshi). Professora do curso de pós graduação em Yoga na UniFMU por 6 anos.
Aulas abertas Yoga para crianças
Power yoga
Dias 31/8, 7 e 14/9, sábados, 11h
Dia 18/9, quarta, 7h30, 12h e 19h30
Atividade lúdica que procura desenvolver na criança, por meio de experimentações das posturas ou asanas, consciência corporal, condicionamento físico, flexibilidade muscular e articular, controle respiratório, descontração, concentração e controle mental, equilíbrio e harmonia. Incentiva a prática em grupo, como forma de estimular a auto-confiança, a autodisciplina e a vontade de superação dos limites. Com Danuza Simonetti.
Kriya yoga
Composta por práticas físicas (kriya hata yoga), respiratórias (kriya kundalini pranayama), meditativas (kriya dhyana yoga), recitativas (kriya mantra yoga) e devocionais (kriya bhakti yoga). Cada uma delas atua sobre um dos domínios que constituem o ser humano – respectivamente, o físico, o vital, o mental, o intelectual e o espiritual. Em conjunto, essas disciplinas compõem um sistema completo e integrado, que “trabalha” a pessoa em sua totalidade. Com Marcia Micheli. Dia 11/9, quarta, 7h30, 12h e 18h
O Power Yoga é um estilo de Hatha Yoga que combina métodos consagrados de Yoga como o Ashtanga Vinyása Yoga e o Iyengar Yoga. Essa técnica baseia-se nos conceitos desenvolvidos por Sri Krishnamacharya, mestre que viveu e ensinou em Mysore, Índia. A respiração constante e os movimentos acompanhados pela respiração (vinyása) são os principais elementos dessa prática. Com Júlio Fernandes.
Yoga para gestantes
Exercícios de alongamento e tonificação que envolvem todo o corpo, em especial as regiões mais solicitadas durante a gravidez, como costas e pernas. A prática do Yoga para as gestantes explora, ainda, o fortalecimento do assoalho pélvico, exercícios respiratórios e relaxamento, além de promover o vínculo entre mãe e bebê. A partir da 12 semanas de gestação. Com Danuza Simonetti. Dia 21/9, sábado, 11h
Alimento da vez
Significa o encontro ou união entre as pessoas que buscam o conhecimento e a troca, o que pode se dar através de práticas de estudo ou meditação. É um encontro de confraternização entre professores, alunos, praticantes e simpatizantes da cultura e filosofia do Yoga. Os encontros são destinados a todos, que se interessam em aprofundar seus conhecimentos sobre meditação e os principios do Yoga, buscando acrescentar estas práticas ao seu cotidiano. Com instrutores de atividades físicas do Sesc. Dia 28/9, sábado, 11h
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Satsanga
Culinária ovolactovegetariana
Bate papo com degustação e receitas desta prática saudável mostrando as várias possibilidades saborosa e coloridas, com o uso dos ingredientes naturais. Com Claudia Mattos. Dia 28/8, quarta, 19h30
Aromas e sabores da cozinha indiana
Bate papo com degustação sobre o uso dos ingredientes e das diversas especiarias utilizadas na cozinha Indiana, em receitas típicas e saborosas. Com Claudia Mattos. Dia 11/9, quarta, 19h30
Oficinas Maquiagem indiana
A proposta consiste em duas aulas: auto maquiagem e demonstração. Com Gabriel Weng Maravalli, formado pelo Senac.
Japamala
Dias 27 e 29/8, terça e quinta, 19h
Amplamente utilizadas no Oriente como instrumento de meditação, mandala é um termo sânscrito que significa círculo. Designa toda figura organizada ao redor de um centro. Com Elaine Lucca. Dia 10/9, terça e quinta, 19h
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Mandala
Japa é uma palavra sânscrita que significa repetição e Mala significa corrente ou cordão. È o nome dado ao colar de contas, utilizado para a técnica de concentração e meditação, assim, “Japamala” tem como significado a repetição de mantras e escrituras sagradas formando uma corrente de energia. Com Giuridari. Dia 17/9, terça, 19h
Dança
Surgiu da indústria cinematográfica indiana e acabou por se tornar um estilo de dança. Fusão de danças indianas clássicas e folclóricas com outros estilos orientais e ocidentais. Com Mônica Nassif. Dias 2 e 9/9, segundas, 19h30 Dia 16/9, segunda, 7h30 e 19h30
workshop Dança Indiana estilo Bharatanatyam
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Renato Cosentino
aula aberta Dança Bollywood
Originária de Tamil Nadu, no sul da Índia. É uma dança vibrante e sóbria que encanta justamente por sua altivez, mesclando elementos de dança abstrata e expressiva, para criar uma combinação perfeita entre dança, teatro, literatura e música. Com Irani Cippiciani Dias 5, 12 e 19/9, quintas, 19h30
Música Divulgação
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Ragas indianas e dança
Com Edgar Bueno (Tablas), Krucis Khan (Sitar) e Andrea Albergaria (Dança Clássica Indiana),apresentam a tradição milenar da música clássica indiana associando cores e elementos da natureza às peças clássicas musicais, numa experiência sinestésica associando 5 Ragas, clássicos do sistema hindusthani às 5 cores básicas e aos 5 elementos: Raga Jinjhoti - Terra, cor verde, Raga Yaman - Água, cor azul, Raga Jaunpuri - Ar, cor amarelo, Raga Bhairavi - Fogo, cor laranja, Raga Kirwanii - Éter, cor púrpura. Dia 27/9, quinta, 20h
Turismo
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Natureza e bem-estar – Solo Sagrado – São Paulo (SP)
O Solo Sagrado da Igreja Messiânica Mundial do Brasil está situado às margens da Represa de Guarapiranga em uma área de grande beleza natural. Sua filosofia foi estabelecida com base nas leis da natureza, alicerçada nos princípios da verdade, do bem e do belo que preconizam a transformação das pessoas para restituir ao planeta seu equilíbrio original. Inclui ingressos, caminhada orientada, vivência de Yoga, oficina de “Vivência da Arte da Flor” e almoço. Dia 28/9, sábado, saída às 8h do Sesc São Caetano
Sesc São Caetano Rua Piauí, 554 - B. Santa Paula TEL.: +55 11 4223-8800 sescsp.org.br email@scaetano.sescsp.org.br