Замедка март 2015

16+

№2 (005) от 03.03.2015

Полезное казанцам. Бесплатно. Без рецепта.

Персона номера Заслуженный врач Республики Татарстан, доцент кафедры неврологии, рефлексотерапии и остеопатии Казанской государственной медицинской академии, кандидат медицинских наук, невролог и рефлексотерапевт высшей категории Гузель Марсовна Каримова:

- Медицинский был окончен, а в артистки идти уже не хотелось.

стр. 12

8

Дарим

подарочных сертификатов читательницам!

Профессор-гинеколог КГМУ рассказала все об эндометриозе стр. 34

Трусы из латекса спасут от ЗППП? стр. 46

Шоколад полезен для кишечника

стр. 26

Минздрав подвел итоги года

Тема номера: ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ Профессор-стоматолог поделился способами профилактики кариеса

стр. 4

Лечение геморроя: советы главного колопроктолога РТ стр. 28

стр. 20

Ученые доказали пользу рыбьего жира для детей

стр. 42

Вы хотите, чтобы казанцы узнали о вас?

Позвоните в отдел рекламы, и мы подберем для вас оптимальные условия сотрудничества! Фарида Хуснутдинова Руководитель рекламных проектов

Журнал Заmedka

№2 (005) от 03.03.2015

Тираж:

10 000 экземпляров Распространяется бесплатно

Главный редактор: Валеева Л. И.

Арт-директор:

Хуснуллина А. А.

Фотограф:

Грызунова И. С.

Адрес редакции:

420140, г. Казань, ул. Фучика, д. 90а, офис 301

Телефон редакции:

(843) 245-46-18, 8-937-600-57-92

Типография:

ООО «Поволжье», г. Нижний Новгород, ул. Мурашкинская, 14

Издатель и учредитель: ООО «ПремиумСтандарт»

Адрес:

420140, г. Казань, ул. Фучика, д. 90а, офис 301

Свидетельство о регистрации:

ПИ № ТУ16-01260 от 24.09.2014 г. Выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РТ.

Перепечатка материалов:

245-46-18, 8-9600-48-42-93

Все материалы, опубликованные в журнале, охраняются законодательством об авторском праве. Любое воспроизведение статей, перепечатка либо ссылка на них допускаются исключительно с письменного согласия редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной сертификации.

В честь 8 марта дарим 8 подарочных сертификатов! Дорогие читательницы! Пусть ежедневная рутина не помешает найти время для своего здоровья и красоты побалуйте себя! Для участия в розыгрыше просто отправьте SMS со своим именем на редакционный мобильный телефон 8-937-600-57-92.

Отправительницы первых 8 сообщений получат приз – сертификат от салона Healthy Joy на 1 процедуру по уходу за лицом и 2 сеанса массажа! *Акция проводится до 31 марта 2015 года. Стоимость отправки sms-сообщения согласно вашему тарифному плану. Дополнительную информацию о правилах и сроках проведения конкурса, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения можно получить по телефону: 8-937-600-57-92.

Сердечно поздравляем вас с самым прекрасным весенним праздником – Международным женским днем! От всей души желаем вам счастья, финансового роста, благополучия и любви! А мы со своей стороны постараемся всегда давать самую актуальную информацию для сохранения хорошего самочувствия и внешнего вида. С любовью, редакция журнала

Председатель Государственного Совета РТ Фарид Мухаметшин вручает почетную грамоту министру здовооохранения РТ Аделю Вафину.

Минздрав подвел итоги 2014-го года

6

20,1%), туберкулеза (на 3,1%). В то же время на 0,5% увеличились летальные исходы от инсультов, на 3,1% - от новообразований.

хоспис на 12 коек круглосуточного и 8 коек дневного пребывания. Стационарную помощь получили 217 детей.

Адель Вафин отметил успехи в оказании высокотехнологичной медпомощи, которую в прошлом году получили 18 720 человек.

В своем докладе министр здравоохранения привел немало статистических данных. К примеру, по продолжительности жизни татарстанцев, которая возросла по сравнению с 2013-ым годом и составила 72,2 года. А вот показатель рождаемости не изменился - 14,8 на 1000 человек, зато смертность выросла на 0,8%. Упомянул он и снижение уровня смертности среди младенцев (на 7,3%)и матерей (на 17%), от болезней системы кровообращения (на 0,8%), инфаркта миокарда (на

Министр здравоохранения также выделил рост больных со злокачественными новообразованиями. Таких на конец 2014-го года оказалось 86 285 человек, то есть раком болен каждый 45-ый житель республики. Доля состоящих на учете свыше 5 лет достигла 54,3%, а в 2013-ом году таких пациантов было 54,1%. Показатель запущенности снизился на 0,5%, а показатель одногодичной летальности пациентов - на 1%. В рамках государственно-частного партнерства открыт Первый детский

Говоря о финансировании здравоохранения нашей республики, которое в минувшем году составило 44,5 миллиарда рублей, докладчик пояснил, что увеличение затрат связано с ростом зарплаты медперсонала, ежегодной индексацией расходов на приобретение медикаментов, продуктов питания и на оплату коммунальных услуг. Адель Вафин не оставил без внимания и Программу государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи гражданам, которая обошлась в прошлом году в 42,2 миллиарда рублей, что выше расходов 2013-го года на 15,9%. В расчете на душу населения 11 329,2 рубля (норматив РФ 10 294,4 рубля).

февраля в Академии наук РТ были подведены итоги работы здравоохранительных учреждений за 2014-ый год и озвучены задачи на 2015-ый.

4

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

В рамках диспансеризации за 2014-ый год было осмотрено 544 870 человек. Впервые выявлено 106 207 заболеваний: из них 30% - это болезни системы кровообращения, 24,5% - эндокринной системы и расстройства питания, 14,6% - мочеполовой системы. Несмотря на улучшение качества медицинских услуг, по-прежнему есть и жалобы населения. В 2014 году рассмотрено 976 обращений граждан, прокуратуры и ведомств по вопросам качества медицинской помощи и медицинских экспертиз, по 576 случаям проведена ведомственная проверка. В результате 11% обращений признаны обоснованными. Продолжалась работа по повышению квалификации докторов. Были организованы 5 индивидуальных стажировок в клиники США, Германии, Италии, Бельгии.

15 номинантов республиканской премии «Врач года – Ак чэчэклэр» прошли стажировку в ведущих медицинских клиниках США и Германии. На базе Образовательного центра высоких медицинских технологий проведены мастер-классы с привлечением зарубежных экспертов и участием 250 человек по направлениям «нейрохирургия», «травматология» «торакальная хирургия». Впервые в России сделана показательная операция по лобэктомии ведущим мировым хирургом Диего Гонзалезом Ривасом из Испании. На строительство, реконструкцию и проведение капитального ремонта учреждений здравоохранения из республиканского бюджета направлен 1 621 млн рублей, приобретено медицинского оборудования почти на 302 млн рублей. Председатель Госсовета РТ Фарид Мухаметшин подчеркнул, что по качеству оказания меди-

цинских услуг в нашей республике отмечается значительный прогресс: - Мы серьезно обеспечили систему здравоохранения материально-технической базой. Благодаря федеральной программе в республике появилось высокотехнологичное оборудование, возникли специализированные центры. Врачи могут выполнять сложные технологичные операции. Раньше граждане обращались к нам с просьбой отправить их на лечение за границу. Теперь мы можем направить их в свои медицинские учреждения. Я думаю, что Татарстан, как и многие другие субъекты РФ, сделали успешный шаг в своем развитии. Спикер татарстанского парламента отметил увеличение продолжительности жизни населения в республике. Естественный прирост в 2014 году составил 9 730 человек. Ключевые показатели смертности в Татарстане существенно ниже аналогичных в России и Приволжском федеральном округе. Доля лиц в возрасте 60 лет и старше в РТ составляет 18,3%.

Фарид Мухаметшин напомнил, что задачи Министерства здравоохранения Татарстана в текущем году остаются прежними: сосредоточиться на главной миссии врачей – лечении людей. Но необходим жесткий контроль за расходованием средств. Вопросы энергосбережения, использования медицинского оборудования становятся актуальными в условиях экономического кризиса. Он предложил в лечении пациентов больше ориентироваться на медикаменты и оборудование отечественного производства. А еще подчеркнул, что платные услуги не должны заменять бесплатную медицину. Платными они могут быть только по инициативе самого пациента, к тому же должны быть отделены от бесплатных услуг по месту предоставления и по времени.

- Стратегия развития местного здравоохранения с новыми подходами в организации оказания медпомощи населению доказала свою эффективность. В целом поручения президента РТ и поставленные перед Минздравом задачи выполнены, - заключил он.

Также в честь года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями была организована акция: всем желающим было проведено измерение давления. Глава Министерства здравоохранения Адель Вафин измерил давление под прицелом телекамер, сразу предупредив, что цифры могут быть завышенными: «Перед выступлением есть волнение, так что это нормально».

Рак кожи вышел на первое место

3

февраля, в преддверии Всемирного дня борьбы с онкологическими заболеваниями, в агентстве «Татмедиа» состоялась пресс-конференция с участием ведущих специалистов, которые обсудили актуальные вопросы лечения злокачественных опухолей. По итогам 2014 года на учете с онкозаболеваниями состоит 85 939 татарстанцев, почти на 5 000 человек больше по сравнению с 2013 годом. В 2014 году в республике зафиксировано 14 734 случая рака (на 4% больше, чем в 2013 году). На ранних стадиях болезнь выявлена у 57% пациентов (в 2013 – у 54%).

- К сожалению, количество онкозаболеваний увеличилось, - отметил заведующий кафедрой онкологии, радиологии и паллиативной медицины КГМА Рустем Хасанов. - Однако более половины их выявлено на ранних стадиях. А значит, эти пациенты спасены. Сегодня раком болеет каждый 45-ый житель Татарстана. Средний возраст мужчин, заболевших раком, составляет 65 лет, женщин – 66 лет. Он также напомнил, что по распространенности 1-ое место у

нас занимает рак кожи, 2-ое – рак молочной железы, 3-е – толстой кишки, 4-ое – предстательной железы.

- На 4-ом месте впервые оказался рак предстательной железы. Раньше он был на 5-ом месте. И эти 4 локализации дают 61% всех злокачественных образований, – добавил Рустем Хасанов. Главный онколог Приволжского федерального округа коснулся и другой очень важной для онкбольных темы – обеспечение лекарствами. Он заверил, чтобольным не стоит опасаться их дефицита. Несмотря на экономическую ситуацию, в Татарстане увеличено финансирование на закупку противоопухолевых препаратов, выделено на треть больше средств на химиопрепараты. Главный онколог Казани Фоат

Ахметзянов сделал особый акцент на курении: - Вообще 50% болезней человека связано с курением. Отсюда возникает рак легкого, желудка, губы. Самые распространенные формы онкологии в республике: рак кожи, молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Раку подвержены люди, работающие во вредных условиях и с вредными веществами. Поэтому так важно проходить диспансерный осмотр, где удается выявить недуг на ранних стадиях. Многие виды рака связаны с хроническими болезнями, которые изначально не лечились. К примеру, хронический гастрит, колиты, паразитарные заболевания. А камни желчного пузыря увеличивают риск заболевания в 5-6 раз. В случае рака шейки матки не исключаются и вирусные инфекции.

В Татарстане недоношенных детей спасают по методу «кенгуру»

Р

одившихся с небольшой массой тела детей в Татарстане теперь спасают не только врачи, но и сами мамы.

Методика «кенгуру» появилась в Колумбии, когда в больницах матери присматривали за детьми из-за недостатка медперсонала. Теперь она опробована и в Камском детском медицинском центре (КДМЦ). Новая методика заключается в том, что малыш несколько часов в день проводит на руках у 6

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

родителей. В результате недоношенные дети быстро набирают вес и развиваются. Снижается риск инфекционных заболеваний: малыш обменивается микрофлорой с мамой, у него лучше развивается иммунитет.

- Это приводит к стимуляции головного мозга, различных гормональных систем. Мы видим, как эффект, более раннюю ликвидацию проблем с дыханием, более активное питание, усвоение пищи, что проявляется прибавкой веса, - отметил заместитель

главврача КДМЦ Наиль Агишев. Врачи объясняют улучшение состояния детей тесной связью между мамой и малышом.

- Чувствуют маму за счет тактильных своих способностей, рецепторы кожи у него функционируют. Он маму чувствует, он ее трогает, за счет этого он получает свои импульсы, мамы получают свои импульсы, - прокомментировал Роман Тетерин, заведующий отделением реанимации новорожденных КДМЦ.

Источник: minzdrav.tatarstan.ru

В ДРКБ работает лучший детский врач России 2014 года

К

азанская медицина снова получила всероссийское признание. На этот раз благодаря Наталье Валериановне Криницкой, победившей в конкурсе Союза педиатров России в номинации «специалистэндокринолог». Наталья Валериановна имеет 40-летний стаж работы врачом-педиатром Детской республиканской клинической больницы. За годы работы она трудилась в отделении детей дошкольного возраста и приемном отделении, а с 1987 года является заведующей эндокринологическим отделением ДРКБ. В отделении эндокринологии и менно при ее активном участии была организована «школа самоконтроля» для больных сахарным диабетом детей и их родителей - одна из первых в России. В месяц через добрые руки выдающегося эндокринолога проходит около 150 детей с различными диагнозами. Ранее работа Натальи Криницкой была отмечена наградами и благодарностями: в 1980 г. – присвоено звание «Ударник коммунистического труда»; в 1988 г. – награждена значком «Отличник здравоохранения»; имеет почетные грамоты Российской Федерации и Республики Татарстан. Источник: minzdrav.tatarstan.ru

Мы спешим поделиться с вами нашей радостью и большой гордостью!

SPLAT – российский разработчик и производитель, лидер рынка по производству средств для ухода за полостью рта, представляет LALLUM Baby первую линейку натуральной детской косметики, богатой органическими ингредиентами.

LALLUM Baby – это серия из 10 замечательных средств для купания и массажа, ухода и защиты, очищения и питания, которые подойдут малышу и маме. Мы – молодые мамы и опытные специалисты своего дела - создавали линейку LALLUM для своих детей, желая оградить их от воздействия всего вредного и дать им только лучшее и безопасное, что есть у природы. Больше 3 лет работы технологов, множество личных испытаний каждого образца, борьба за совершенный результат. В итоге мы получили чистый натуральный состав, в который вошли только лучшие «детские» компоненты: экстракты калины и липы, череды, календулы, хлопка, витамины E и F, органическая вода розы, эфирные масла лаванды и ромашки, растительные масла миндаля и льна, жожоба и ши. Активные компоненты LALLUM Baby сертифицированы ECOCERT - независимой французской экологической организацией, наиболее авторитетной в области косметики. Продукты LALLUM Baby не содержат вредных для здоровья человека и экологии планеты веществ, таких как триклозан, хлоргексидин, консерванты, искусственные красители, производные DEA, TEA, PEG, PPG, парабены, минеральное масло, SLS, SLES, синтетические отдушки, силиконы и любые ингредиенты переработки нефти. Еще одно преимущество косметики LALLUM Baby - мультиактивность. Все средства созданы на основе уникальных растительных комплексов и эфирных масел, рекомендованных к использованию детям, которые снижают повышенную возбудимость ребенка. Поэтому продукты LALLUM Baby не просто ухаживают за кожей малыша, но еще успокаивают и готовят его ко сну. Мы понимаем, как важно каждое мгновение, - все продукты LALLUM можно открыть и использовать «в одно касание». Кроме того, мы позаботились о том, чтобы большинство средств подходили не только новорожденным, но и их мамам, которым часто не хватает времени на себя в заботах о детях. Поэтому на упаковке продуктов можно найти полезный совет по использованию для мамочки. Интересный факт: за время разработки средств LALLUM Baby в команде SPLAT родилось 33 румяных малыша! Мы будем рады, когда и вы присоединитесь к волшебному миру природной заботы LALLUM! РЕКЛАМА

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

НОВЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Института лекарственных трав НАСТОЙКА ШИИТАКЕ В настоящее время ученые в большинстве стран мира прибегают к нетрадиционным методам лечения злокачественных заболеваний. Наша компания тоже не стоит на месте: мы постоянно работаем над тем, чтобы достичь высоких результатов в улучшении состояния здоровья при злокачественных заболеваниях. Ведущие специалисты нашего института спешат прийти на помощь даже в сложных случаях. В нашей практике уже было очень много прецедентов, когда врачебные учрежде-

ния отказывались от лечения сложных заболеваний, но тем не менее с нашей помощью в большинстве ситуаций мы добивались хороших результатов, помогая таким больным.

веществ. Также это натуральное снадобье содержит в себе полисахарид «лентинан», который в настоящее время представляет собой широко известный фармакологический препарат, используемый при лечении расстройств иммунной системы и онкологических заболеваний до 4 стадии. Из 100 пациентов с онкологией 3 и 4 стадии справились со злостным заболеванием 90 человек. Статистика очень прогрессивная, если учесть, что этих людей просто отправили умирать, а мы помогли

им вновь радоваться полноценной жизни. В области доброкачественных опухолей, таких, как мастопатия, миома, аденома, липома, кистозные образования, положительный эффект может доходить до 100%. Шиитаке очень хорошо зарекомендовала себя при вирусных формах гепатитов А, В, С: 95% пациентов с нашей помощью справились с недугом. Оставшиеся 5% на сегодняшний день продолжают прием препарата, отмечается положительная динамика.

Последнее открытие нашего Института лекарственных трав - настойка Шиитаке. Исследования в лабораториях совместно с Национальным исследовательским клинико-диагностическим центром в Токио показали, что данная настойка содержит гигантское количество полезных микро- и макро-

КУРС «ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА» Сбор лекарственных трав «Заболевания щитовидной железы» Обладает выраженным антитиреотропным действием, способствует нормальной выработке гормонов щитовидной железы. Применяется при различных заболеваниях щитовидной железы, в том числе зобе, «базедовой болезни».

Настойка Лапчатки Белой Способствует нормализации показателей щитовидной железы, выработке недостающих гормонов для правильного функционирования органа, расщеплению келоидных узлов, улучшению усвоения микро- и макроэлементов, обладает рассасывающим и противовоспалительным эффектами.

Вытяжка Красного Мухомора С древних времен использовали красный мухомор при всех видах опухолей: как злокачественных, так и доброкачественных. Избирательно действуя на новообразования, способствует их разрушению и остановке роста.

Настойка Звездчатки Обыкновенной Содержит большое количество витамина «С» и каротина – провитамина А. Данные вещества оказывают очень хороший эффект при гормональных сбоях и нарушениях функции щитовидной железы. Также данная настойка применяется при тромбофлебите, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, почечной недостаточности. Параллельно препарат помогает справиться с жировым гепатозом и излишними радионуклидами.

Мазь Болиголова Обладает болеутоляющим, рассасывающим, противовоспалительным и антимикробным эффектами, используется для снятия покраснений, отеков, болевого синдрома, ускорения заживления открытых ран и язв. Применяется при заболеваниях щитовидной железы, всех видах кожных заболеваний, артрозе, полиартрите, открытых ранах, язвах. Способствует быстрому заживлению тканей, снимает болевой синдром, проникает в глубокие слои кожи, тем самым оказывая рассасывающий и противовоспалительный эффекты.

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

ЗИМОЛЮБКА ОБЫКНОВЕННАЯ Используется при ожирении, колите, для восстановления обменных процессов. Настойка Зимолюбки помогает организму выводить токсины и шлаки, расщеплять жировое депо отложений, способствует снижению аппетита. Некоторые из принимающих эту настойку потеряли до 12 кг лишнего веса. Оптимальный курс приема - 2-3 месяца в осенне-зимний период или весной. Соблюдение диет необязательно. Настойка Зимолюбки является одним из самых эффективных препаратов в диетологии. Благодаря большому содержанию витаминов, поднимает иммунную систему, улучшает самочувствие. Также препарат используют при нарушении гормонального фона у женщин и при гинекологических заболеваниях.

НАСТОЙКА ОЧАНКИ ОБЫКНОВЕННОЙ Данная настойка используется для восстановления механизмов восприятия внешней среды роговицей глаза, нормализации зрения, снятия напряжения в глазном яблоке (ощущение «песка в глазах»). Обладает болеутоляющими и антисептическими свойствами, эффективно стимулирует грануляцию тканей. Препарат применяют при глаукоме, катаракте. Преимущество настойки Очанки в том, что она помогает активизировать уникальные восстановительные процессы на уровне тканей. Результаты сохраняются в течение 3-5 лет, чего трудно добиться при использовании других средств. Настойка Очанки Обыкновенной поможет сохранить здоровое зрение или значительно улучшить его качество, даже если нагрузки на зрительный аппарат достаточно высоки. Препарат можно применять и детям, и взрослым.

СПАСЕНИЕ ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ половой дисфункции. В настоящее время очень много предложений для разового решения данной проблемы по принципу «выпил таблетку - получил результат», но все понимают, что эффект будет временным и избавиться от проблемы навсегда таким образом невозможно. Наша компания разработала комплексную настойку для устранения и предотвращения развития полового бессилия на основе фитокомплекса трав (заманиха высокая, кубышка желтая, аралия маньчжурская, тысячелистник). Данный комплекс помогает не только восстановить половую функцию, но и справиться с воспалительными

процессами мочеполовой системы. Способствует восстановлению функции предстательной железы,

помогает справиться с хроническим простатитом, подавляет всплески инфекционных заболеваний.

Позвоните в наш центр здоровья и расскажите специалистам компании ваши проблемы, мы постараемся подобрать для вас оптимальную схему для поддержания и оздоровления всего вашего организма. Принимаем звонки ежедневно с 02:00 до 17:00 по московскому времени!

Адрес для писем: 692512 Приморский край, г. Уссурийск–12, а/я 270, «Центр Здоровья».

Наши телефоны: 8 (4234) 23-15-16, 8 (4234) 23-17-16, 8 (4234) 62-72-45 Сотовые телефоны:

8-914-077-65-39, 8-924-335-97-79, 8-924-130-60-02

Получить консультацию специалистов и оформить заказ можно на нашем сайте: www.dvtrava.com

ООО "Зеленые листья" ОГРН: 1142536006139 РЕКЛАМА

Снижение потенции и, как следствие, нарушения сексуальной функции - крайне деликатная тема в жизни сильной половины человечества. В наше время эта проблема приобретает все большее распространение у мужчин в возрасте 30 лет и старше. По наблюдениям научных исследователей, причин такого увеличения частоты половых расстройств большое количество, вот лишь некоторые из них: инфекционные заболевания, воспалительные процессы мочеполовой системы, хронические формы простатита, травмы позвоночника, эмоциональные потрясения нервной системы. Это лишь малая часть самых основных и распространенных причин появления

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

и освобождает жирные кислоты из жировой ткани, что приводит к лучшей физической тренировке тех, кто употребляет кофеин до физических нагрузок.

Стройная фигура Употребление кофе может помочь вам в похудении. Исследования показали, что употребление кофеина может увеличить ваш метаболизм на 3 – 11%. Это одно из немногих химических веществ, которые действительно могут помочь со сжиганием жира.

Не такой уж диуретик Когда-то кофеин считался мощным мочегонным, но это на самом деле не так. Кофе не такой уж обезвоживающий, как принято считать. Если вы не употребляете его в больших количествах (от 500 до 600 мл в день), то от него не будет никакого вреда. Согласно исследованиям, диурез существенно не изменяется, когда человек пьет напиток с кофеином, а не что-либо без кофеина, например, воду. Если вы наслаждаетесь чашечкой качественного кофе в умеренных количествах, у вас не должно быть причин для беспокойства.

Всего 10 минут На то, чтобы начать чувствовать действие кофеина после глотка кофе, уйдет всего 10 минут.

Мощный допинг Кофеин улучшает производительность, когда вы занимаетесь физическими упражнениями. Он повышает ваш уровень адреналина

На здоровье Японские и американские ученые доказали, что вероятность заболеть циррозом печени на 80% ниже у тех, кто пьет 3-4 чашки кофе в день. В Гарвардском колледже провели исследование, согласно которому люди, употребляющие кофе, имеют на 65% меньше риска получить болезнь Альцгеймера, на 25% - рак толстой кишки и на 500% ниже вероятность развития болезни Паркинсона.

Другой многолетний анализ кофе доказал, что употребление 2 чашек ароматного напитка каждый день на 40% снижает риск появления желчных камней у мужчин. Кофе может повышать эффективность антибиотиков, усиливая их действие против стафилококка в 4 раза, а против синегнойной палочки — в 2 раза. Доказано, что у курильщиков риск возникновения рака мочевого пузыря повышен в 7 раз, а кофе снижает его до 3 раз.

Научное изучение кофе в Италии выявило, что на 25% реже страдают астмой те, кто регулярно пьет по 2-3 чашки напитка в день. По данным американского научного обзора, 4 чашки кофе в день снижают риск развития подагры на 40%. Кроме того, женщины, выпивающие в день не менее 2 чашек кофе, значительно меньше склонны к депрессии, самоубийству и гипертонии.

Несмотря на все положительные качества кофе, не стоит включать слишком много кофеина в свой ежедневный рацион, так как чрезмерное количество будет негативно влиять на здоровье. В употреблении кофеина важно помнить поговорку: «Все - яд, и все - лекарство», - и пить его в меру.

Кофеин – это вкус и витамин Кофе содержит важные питательные вещества, необходимые для выживания. В одной чашке кофе содержится 11% рекомендованного суточного количества рибофлавина (витамина В2), 6% пантотеновой кислоты (витамин В5), 3% марганца и калия, а также 2% ниацина и магния.

Напиток долгожителей Кофе может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь, потому что содержит много антиоксидантов, которые помогают организму в борьбе со свободными

...

Губит людей не кофе

М

ногие из нас слышали о том, что кофе вреден для здоровья и только чистая вода и целебные травяные отвары – достойный выбор для человека, который хочет не только утолить жажду, но и сохранить здоровье. Однако у этого вкусного напитка есть свои положительные качества и удивительные свойства, которые бывают незаслуженно забыты. радикалами. В результате люди, употребляющие кофе, подвержены меньшему риску развития таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, диабет 2-го типа и болезни сердца. Однако это относится к людям, которые не имеют других вредных привычек (курение сигарет, частое употребление алкоголя и т.д.).

Высокое либидо и хорошая потенция Согласно множеству различных исследований, кофе - мощный афродизиак и повышает сексуальное влечение и у женщин, и у мужчин. Свою роль здесь играет не только состав напитка, но и насыщенный кофейный аромат, пробуждающий чувства. По статистике, любители кофе показывают намного большую сексуальную активность, чем те, кто предпочитает чай или воду. Ученые из США провели ряд исследований и подтвердили гипотезу о том, что охлажденный кофе может помочь при импотенции и преждевременном семяизвержении: ежедневное употребление чашки холодного кофе помогло 67% мужчин. Кофейную терапию рекомендуется проводить в летнее жаркое время, употребляя настоящий кофе, сваренный в турке и

охлажденный в холодильнике в течение нескольких часов. Кроме того, у любителей кофе выше фертильность, так как сперматозоиды двигаются быстрее, да и здоровые дети у таких мужчин также рождаются значительно чаще. Что касается женщин, для них регулярное употребление кофе может помочь чаще и быстрее достигать оргазма. Для повышения либидо женщинам достаточно выпивать всего 100 мл кофе, а мужчинам – не менее 150 мл.

Погрузитесь в эйфорию Согласно легенде, эфиопские пастухи первыми осознали глубокие эффекты кофе, когда они заметили, что их козы начали «танцевать» после употребления в пищу ягод кофе. Так, благодаря «сумасшествию» коз, человек смог открыть один из вкуснейших напитков.

Он или оно? Кофе «Блэк Айвори» является самым дорогим видом кофе на Земле, и его изготавливают при помощи слоновьего навоза. Чашечка такого кофе стоит около 50 долларов. А кофе «Копи Лувак» (Luwak) производится путем скармливания кофейных ягод мустангам, а затем использования их экскрементов.

Иглоукалывание: секреты потомственного рефлексотерапевта

О

иглоукалывании, гирудотерапии и других альтернативных методиках лечения большинство говорит с пренебрежением или вовсе не знает о них. И только те, кто отчаялся найти спасение в таблетках и пилюлях, знают, что иногда здоровье человека, как смерть сказочного Кощея Бессмертного, можно найти в маленькой иголке. О тонкостях рефлексотерапии и не только рассказала заслуженный врач Республики Татарстан, доцент кафедры неврологии, рефлексотерапии и остеопатии Казанской государственной медицинской академии, кандидат медицинских наук, невролог и рефлексотерапевт высшей категории Гузель Марсовна Каримова. ? У вас в родне есть медики?

Когда появилась идея работать именно по специализациям «невропатология» и «рефлексотерапия»?

- В детстве, как и многие малыши, я любила рассматривать, как растут растения, живут насекомые, пыталась в нашей городской квартире поселить какое-нибудь животное, которому, как мне казалось, нужна помощь. Это были и птенцы, выпавшие из гнезда, и ежики, и дворовые собаки. Но о врачебной профессии я задумалась значительно позже. В юности мне больше были по сердцу героические профессии: астронома, детектива и даже артистки. Но мама сказала свою крылатую фразу, которая передается в нашей семье из поколения в поколение: «Окончишь медицинский институт, а потом - куда угодно, даже в артистки». В результате медицинский был окончен, а в артистки идти уже не хотелось. Проработав много лет врачом, я стала понимать, что это одна из лучших, милосердных и даже героических профессий. Мама в нашей большой семье стала «первооткрывателем» профессии врача невролога-рефлексотерапевта, по-

этому я уже потомственный врач. Мне нравится, что мы с братишкой были «закулисными детьми»: мама водила нас с собой в клинику, когда нас не с кем было оставить дома. Мы росли, уже вдыхая аромат больницы и видя, какие добрые и благородные люди там работают. Благодаря маме многие мои двоюродные братья и сестры стали врачами, и сейчас, наверное, мало осталось медицинских специальностей, в которых не трудятся наши родственники.

? Считаете ли вы, «Мама в нашей большой семье стала «первооткрывателем» профессии врача неврологарефлексотерапевта, поэтому я уже потомственный врач», - Гузель Марсовна Каримова. На фото мать Гузель Марсовны - врач-невролог, рефлексотерапевт Альфия Шакировна Билалова, которая продолжает свою врачебную деятельность и сегодня в РКБ №2.

что рефлексотерапия и гирудотерапия так же эффективны в лечении болезней, как и традиционные методы? В чем их преимущества?

- К сожалению, у многих, даже у врачей, имеется некоторая путаница в терминологии. Дело в том, что иглоукалывание и гирудотерапия как раз-таки относятся к традиционным методам лечения, которые передавались человечеству из поколения в поколение. В последние годы идет много диспу-

тов по объединяющему названию данных методов. Например, на Западе применяется такой термин, как Complementary and Alternative Medicine. В нашей стране тоже используются термины «альтернативная» или «комплементарная» медицина. Современная медицина достигла больших успехов как в научном, так и практическом отношениях, но, несмотря на это, постоянно обращается к народному опыту. Рефлексотерапия (или акупунктура, или чжень-цзю терапия) имеет многовековую историю и формировалась как практический лечебный метод. Уже в глубокой древности было замечено, что уколы в некоторые точки не только облегчают течение ряда заболеваний, но порой даже полностью излечивают людей. Эффективность таких методов лечения, как рефлексотерапия, гирудотерапия, апитерапия, фитотерапия, продолжает изучаться современной медициной, и если данные методы ранее назывались «донаучными», то сейчас многое имеет доказательную научную базу. Например, биологически активные вещества, находящиеся в составе растений, слюны пиявки, продукты пчеловодства более родственны человеческому организму по своей природе, нежели синтетические препараты. Отсюда их большая биодоступность и сравнительно редкие случаи непереносимости. Наряду с фармакологическими методами, комплементарная медицина - более щадящий для организма метод лечения. Но при этом рефлексотерапия, гирудотерапия и фитотерапия могут применяться как отдельный метод, так и в сочетании с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими и другими методами. Я не стала бы сравнивать, какой способ лучше или полезнее. Каждый подход должен применяться грамотным вра14

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

чом, и в умелых руках он приносит большую пользу.

? В чем секрет

эффективности иглоукалывания и как правильно выбрать рефлексотерапевта? Есть ли какие-то противопоказания?

- Клинические наблюдения и электрофизиологические методы позволяют отследить реакцию организма при воздействии на точки акупунктуры. В этой реакции выделяют 3 взаимосвязанных компонента: местную реакцию, сегментарную и общую. Введение иглы в точку акупунктуры вызывает местную реакцию в виде изме-

нения цвета кожи, ее кровенаполнения, температуры, влажности, чувствительности - это характерно для предусмотренных ощущений. Второй реакцией является сегментарный ответ на стимуляцию точки воздействия. Общая генерализованная реакция организма в виде улучшения состояния пациента складывается из нейрофизиологических, нейрогуморальных и генерализованных вегетативных сдвигов. Хотя рефлексотерапия является универсальным методом, необходимо помнить о противопоказаниях. Противопоказано применение иглотерапии при онкологических заболеваниях, некоторых воспали-

лизирующих точек усилить дополнительной стимуляцией, то это может привести к усилению боли и обострению заболевания. Кроме этого, имеются акупунктурные точки, расположенные в области сближения кровеносных сосудов с костными структурами. Их очень поэтично называют «окно в небо». Такой точкой, например, является жэнь-ин, локализующаяся на уровне верхнего края щитовидного хряща кпереди от переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. В этом месте общая сонная артерия делится на внутреннюю и наружную. Поэтому врач должен знать, что при уколе нужно избегать повреждения артерии.

Гузель Марсовна в РКБ №2 не только принимает пациентов как невролог, но и проводит сеансы иглорефлексотерапии. тельных, инфекционных и паразитарных заболеваниях, психических расстройствах, инфаркте миокарда, астматическом статусе, заболеваниях, требующих хирургического вмешательства. Поэтому только врач-рефлексотерапевт может взять ответственность о применении или отказе пациенту в иглоукалывании. При выборе специалиста важно помнить, что правильно применять методы комплементарной медицины могут только врачи с высшим медицинским образованием, прошедшие постдипломную специализацию и получившие соответствующий сертификат. И решение об использовании данных

методов принимает обученный врач. Я думаю, что медицинское сообщество в ближайшее время придет к общему мнению и отделит методы лечения комплементарной медицины от шарлатанов, которые к медицине не имеют никакого отношения.

? Правда ли, что при стимуляции неверных точек на теле могут быть очень серьезные последствия? Какие точки особенно опасно массировать самим?

- На меридианах при определенных заболеваниях бывают болезненные, чувствительные точки. Если раздражение данных сигна-

Другая точка - цин-мин. Она расположена у внутреннего угла глаза, где проходят нижний блоковой нерв, окончания 1-ой ветви тройничного нерва, концевая ветвь наружной челюстной артерии. Поэтому и в этой точке врач пункцию иглой делает очень осторожно и неглубоко. И таких примеров много. Поэтому самостоятельно заниматься стимуляцией, конечно, не стоит.

? С какими проблемами чаще всего приходят к вам люди и что можно вылечить с помощью рефлексотерапии?

- С самыми разными проблемами. Это острые и хронические боли, функциональные и органические расстройства различных органов и систем (бронхиальная астма, нейродермит, экзема, неврозы, тики, радикулопатии, нарушения щитовидной и поджелудочной желез, климактерический синдром и др.), реабилитация больных после различных травм, инсульта и хирургических операций. В последние годы рефлексотерапия стала популярной у спортсменов, так как активная медикаментозная терапия не приветствуется в связи с допинЗаmedka | №2 (005) от 03.03.2015

15

говым контролем. Успешно можно использовать иглоукалывание для повышения общей сопротивляемости и коррекции иммунитета после инфекционных и воспалительных заболеваний, для повышения адаптационных возможностей организма во время патологического стресса.

? Несколько лет назад вы прошли обучение у китайских специалистов. Какие методы лечения привезли оттуда? Чем их подход отличается от нашего?

- В большей степени встреча с китайскими специалистами была не обучением, а обменом опыта между коллегами-врачами. Каждый год наша кафедра на базе Казанской государственной медицинской академии и РКБ №2 проводит совместные конференции, мастер-классы. И я хочу с гордостью отметить, что российские врачи являются конкурентоспособными специалистами в акупунктуре. Это объясняется успехами исследований, раскрывающих механизмы действия рефлексотерапии на организм человека с научных позиций. Китайские врачи в основном применяют традиционные понятия, эмпирические представления о чжэнь-цзю терапии. И поэтому их интересует научное обоснование рефлексотерапии в нашей стране. В Пекин мы были приглашены Институтом основной теории традиционной китайской медицины при академии КНР. Это ведущий национальный институт в сфере исследования теории традиционной китайской медицины. В нем созданы лаборатории по исследованию этиологии и патогенеза заболеваний, способов диагностики (например, по пульсу, языку и др.), по исследованию древнекитайских трактатов, по изучению способов лечения. При нас в институт поставлялось новейшее оборудование для проведения научно-иссле16

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

Гузель Марсовна и ее мама и коллега Альфия Шакировна Билалова - заслуженный врач РТ, отличник здравоохранения РФ, кандидат медицинских наук, врач-невролог и рефлексотерапевт, которая, как и дочь, посвятила всю свою жизнь медицине. довательской работы по созданию теоретической и научной основы здравоохранения КНР. И я думаю, что через несколько лет китайские друзья нас удивят. Кроме этого, мы посетили госпиталь Гуанг Ан Мин, построенный в 2000 году. Это многопрофильная больница. В стационаре используются современные методы диагностики и лечения. А в ам-

булаторных условиях применяют методы традиционной китайской медицины, которые очень популярны у населения. Врачи, проводившие иглоукалывание, очень смущались нашим присутствием, поэтому что-то новое в плане лечения мы не увидели.

? Вы соавтор книги «Атлас и руководство по рефлексотерапии», где

Данный раздел акупунктуры содержит много открытых вопросов. В практической работе мы широко используем данную систему, которая показывает положительные результаты в лечении сложных заболеваний.

? В чем заключается метод лечения с использованием чудесных меридианов?

- Мне понравилась следующая фраза, характеризующая данную систему: «Экстраординарные сосуды, как заложено в их названии, занимают в акупунктуре экстраординарное место». Чудесные меридианы отличаются от 12 основных меридианов тем, что не имеют контролирующих органов, в них нет циркуляции энергии, нет стандартных точек, которые могут действовать на организм, успокаивая его или возбуждая. Их особенностью является то, что они координируют работу всех основных меридианов, служат резервуарами энергии, являются широким защитным устройством.

? В странах Юго-Восточной Азии существует экзотический вид рефлексотерапии - массаж питонами. Говорят, движение змей, размещенных на теле человека, и адреналин, вызванный страхом, оказывают положительное влияние на его метаболизм. Как вы относитесь к такого рода процедурам? представлено древневосточное учение об активных точках и меридианах, в том числе чудесных меридианах, о которых в отечественной и зарубежной литературе мало сведений. Эти знания вы получили тоже от китайских коллег?

- В литературе Древнего Китая данная объединенная система

точек упоминается еще в трактате Нань-цзин («Трудные вопросы») и обозначается как QiJing Ba Mai. Перевод иероглифов, обозначающих систему точек чудесных меридианов, до сих пор является спорным. Например, у европейских авторов чаще встречается другое название – «экстраординарные сосуды». В нашей стране пользуются термином «чудесные меридианы».

- Я не использую в своей работе экзотику. Мне и самой не хотелось бы пройти через такое.

? В своей врачебной

практике, в частности при лечении от табакокурения и ожирения, вы используете древние рецепты точечного массажа. Насколько они эффективны и востребованы?

- При лечении синдрома зависимости от табака используется Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

17

аурикулярная и корпоральная иглотерапия. При ожирении аурикулярная и корпоральная акупунктура сочетается с микроиглотерапией, гирудорефлексотерапией, антицеллюлитным баночным массажем. Обязательно обговаривается с пациентом питание, ведение пищевого дневника. Назначается дозированная физическая нагрузка. При выполнении пациентом рекомендаций врача лечение бывает эффективным.

? Насколько, с точки зрения

рефлексотерапевта, безопасен распространенный сейчас вакуумный массаж? Каков механизм его воздействия и есть ли противопоказания к его применению?

- В восточной медицине иглотерапию часто сочетают с баночным массажем. В Китае, Японии, Монголии используют стеклянные банки несколько больших размеров, а также керамические и бамбуковые банки. В нашей стране для вакуум-терапии используются медицинские банки. Вакуумный массаж оказывает механическое воздействие давления воздуха на ткани, а также обезболивающее и активизирующее окислительно-восстановительные процессы в мышцах, влияет на нейрогуморальные и сосудодвигательные процессы, улучшает функциональное состояние желез внутренней секреции, вегетативного и центрального отделов нервной системы. Вакуумный массаж проводят 2-мя способами: банку попеременно накладывают на болевые точки на 30-40 секунд или медленно передвигают по массируемому участку в течение 5-10 мин. Противопоказания к применению банок соответствуют противопоказаниям к иглотерапии.

? Не секрет, что можно

лечиться с помощью своих рук, 18

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

которые являются отражением органов. Для этого нужно лишь знать биологические активные точки на руках. Но, оказывается, есть волшебные точки полости рта. Что можно вылечить с их помощью?

- Оральные точки расположены в области слизистых оболочек щек и губ и при определенных патологических состояниях обладают особой чувствительностью. Воздействием на оральные точки можно купировать боль, оказывать нормализующее влияние на целый ряд функциональных нарушений. Также выявлена связь оральных точек и зубов с различными частями и органами тела.

? На сегодняшний день

доступны ли казанцам какие-либо альтернативные методики лечения в рамках медицинского полиса в местной поликлинике или в ином государственном медучреждении?

- За несколько десятилетий существования наша кафедра неврологии, рефлексотерапии и остеопатии КГМА обучила методам рефлексотерапии, гирудотерапии и мануальной терапии не одно поколение врачей. В каждой поликлинике и больнице Казани успешно работают грамотные профессионалы. Многие из них создали собственные медицинские центры. Поэтому методы комплементарной медицины являются достаточно доступными для казанцев.

? Вы автор научных публикаций, монографий, учебных пособий для врачей. Как успеваете заниматься научной деятельностью, лечебной практикой, учиться и при этом великолепно выглядеть?

- Приведу цитату М.Булгакова из книги «Собачье сердце»: «Успевает всюду тот, кто никуда не

торопится».

? Пользуетесь ли вы сами альтернативными методиками лечения?

- Да, пользуюсь. И рефлексотерапией, и гирудотерапией. Летом заготавливаю различные сборы трав. Люблю продукты пчеловодства.

? Есть ли у вас хобби? Как отдыхаете?

- Наша семья в свободное время любит отдыхать за городом: ходить пешком или ездить на велосипедах, возиться в цветнике. Мне очень нравится, когда муж или сын мне читают вслух книгу, а я в это время раскачиваюсь на качелях. Зимой мы катаемся на лыжах, любим валяться в снегу. Это те самые маленькие радости, из которых состоит счастье.

? Как вы считаете, в чем

главный секрет здоровья и долголетия? Какие питание и образ жизни вы считаете предпочтительными?

- Благодарить Всевышнего, что нам дана жизнь, радоваться каждому дню. Спокойно относиться к проблемам и решать их по мере поступления. Благодарить, что есть хорошая семья, верные друзья, понимающие коллеги. Стараться вести здоровый образ жизни. В рационе должно быть больше зелени, овощей, фруктов, чистой воды, меньше мясных продуктов. Желательны прогулки в парке или лесу.

? Расскажите какой-нибудь интересный случай из вашей практики.

- Каждый пациент является интересным случаем в моей практике. Как нет похожих людей, так и по-разному протекают одни и те же заболевания. А самое интересное - это находить индивидуальный ключик к выздоровлению пациентов.

Республиканская сеть аптек мы заботимся о Вас и Вашем здоровье!

Возможность оформить заказ на сайте www.apteki36i6.ru

В гармонии с собой и окружающим миром. В согласии с иммунитетом 366 дней в году Не вставайте резко навстречу новому дню – он и так уже наступил, а вот вы еще не проснулись.

2. Умываемся. Теперь – в душ, и с песней! Прежде чем забраться под струи теплой воды, наберите тазик холодной. Возможно, вы уже догадались, для чего именно. Но, поверьте, не так страшен черт, как его малюют!

РЕКЛАМА

Директор розничной сети «Аптеки 36,6»

Давлетярова А.А.

Природа снабдила человека мощным механизмом защиты. Речь, конечно же, идет об иммунитете. Он позволяет оставаться нам здоровыми, выстаивая под натиском очередных вирусов гриппа и болезнетворных микробов. Но традиционно об иммунитете мы вспоминаем только тогда, когда чувствуем, что болезнь нас все-таки одолевает. И только тогда бежим за волшебными пилюлями в аптеку. Первые признаки снижения иммунитета – хроническая усталость, частые простудные заболевания, сонливость и быстрая утомляемость. Иммунитет нужно поддерживать круглый год, изо дня в день, по кирпичику укрепляя стены этой крепости, вовремя восстанавливая пробоины и бреши. Ведь недаром говорят: «Хочешь мира – готовься к войне». Несколько полезных советов для укрепления иммунитета: 1. Просыпаемся. Поставьте будильник «с запасом» минут в 15, чтобы позволить себе поваляться.

Единая справочная служба

3. Избавляемся от вредных привычек – курения, переедания, малоподвижного образа жизни.

4. Помогаем иммунной системе. «Аптеки 36,6» рады вам предложить широкий ассортимент лекарственных средств для повышения иммунитета: • «РИБОМУНИЛ» - для повышения иммунитета, для профилактики и лечения часто повторяющихся инфекций ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, ларингит, ангина и др.).

• «БРОНХО-МУНАЛ»

- применяется для профилактики и лечения часто повторяющихся инфекций верхних дыхательных путей (бронхит, ринит, синусит, отит и др.).

• «ИМУДОН» - это средство для повышения иммунитета для местного применения при воспалительных инфекциях полости рта и горла.

• Препараты, стимулирующие выработку организмом собственного интерферона: «ВИФЕРОН», «ГРИППФЕРОН», «АРБИДОЛ», «АМИКСИН».

5. И последнее, но самое главное: Жить в гармонии с собой и с окружающим миром! Будьте здоровы, красивы и любимы!

А

Премия правительства Республики Татарстан «За качество» 2012 г.

ечная сеть пт

«Ри

вьера»

Обретая стройность, обретай себя!

Абсолютно любая женщина, а особенно если ей за 30, должна внимательно следить за всем тем, что может спровоцировать накоплению лишних килограммов. Не стоит зацикливаться лишь на работе и домашних заботах. Найдите время для себя: сбалансируйте свое питание, уделяйте больше времени на отдых, сделайте спортивные занятия ежедневной привычкой! Борьба с избыточным весом будет еще более эффективна, если выполнять эти рекомендации совместно с прогулками на воздухе, катанием на коньках, лыжах, роликах.

Те женщины, которые подошли к избавлению от лишнего вдумчиво и серьезно, уже принимают «Редуксин-лайт. Усиленная формула»! Их не сбить с пути к тонкой талии и стройным бедрам! «Редуксин-Лайт. Усиленная Формула» – инновационное средство для снижения веса и коррекции фигуры! «Редуксин-лайт. Усиленная формула» - долгожданная новинка на рынке средств для снижения веса, не имеющая аналогов! Его инновационный сбалансированный состав включает: • конъюгированную линолевую кислоту – эта полиненасыщенная жирная кислота, которая играет важную роль в организме, поскольку помогает ему использовать жир в качестве источника энергии, обеспечивая фигуре гармоничные пропорции; • 5-гидрокситриптофан – важная для человеческого организма аминокислота для выработки серотонина. Серотонин способствует снижению аппетита, ускоряет наступление насыщения, улучшает настроение при соблюдении диеты; • измельченный корень китайского ямса и вытяжка из экстракта ямса дикого, которые снижают стремление к употреблению жиров, тормозят образование жира вокруг внутренних органов, тем самым способствуя моделированию привлекательного силуэта. Именно благодаря идеально подобранным компонентам «РедуксинЛайт. Усиленная Формула» не только эффективен для снижения веса, но и позволяет закрепить результат, не давая килограммам вернуться. «Редуксин-лайт. Усиленная формула» не только работает над моделированием привлекательного силуэта, но и помогает контролировать объем потребляемой пищи. Инновационная уникальная рецептура этого средства позволяет достигать двух целей: • с одной стороны, оптимизируется поступление в организм жиров и углеводов: аппетит находится под надежным контролем, и процесс насыщения происходит быстрее; • с другой стороны, идет работа над преобразованием пропорций тела, через изменение его композиционного состава - соотношение жировой и мышечной массы. Жир используется для получения энергии, которая направляется на тонизирование мышечной ткани. Благодаря этому комбинированному воздействию одновременно на жировую и мышечную ткани, уменьшаются объемы в «проблемных зонах»: талии, животе и бедрах. «Редуксин-лайт. Усиленная формула» нужно принимать по 2 капсулы в день: по одной капсуле утром и по одной вечером в течение одного месяца. Капсулы рекомендуется принимать во время или сразу после приема пищи, запивая достаточным количеством воды. Приемы «Редуксина-лайт. Усиленная формула» можно повторять каждые 3-4 месяца. Конечно, проще всего, уминая булочки, говорить, что все равно ничего не получится, и поэтому не стоит и пытаться. Верьте в себя, и тогда борьба с избыточным весом не будет такой трудной, и потребуется приложить лишь немного усилий, для того чтобы быть самой красивой и счастливой! Действуйте! Будьте стройными и привлекательными вместе с «Редуксином-лайт Усиленная формула!»

Сеть аптек «Ривьера»:

• Тверская, 7 (555-84-09) • Серова, 12 (544-61-83) • Сафиуллина, 30 (261-40-33) • К. Цеткин, 17 (555-52-08) • Даурская, 40 (275-92-87) • Четаева, 35 (523-26-09) • Беломорская, 236 (513-58-15) • Ямашева, 104 (515-86-14) • Чуйкова,12 (560-30-14) • Губкина, 44 (273-27-10) • Максимова, 45а (511-62-20) • Зорге,72 (261-43-46) • Воровского,15а (563-28-71) • Копылова, 18 (510-56-99) • Гагарина,14 (563-45-20) • Фучика, 62 (262-42-79) • Восстания, 81 (555-80-68) • Восстания, 59 (564-32-73) • Фучика, 96 (262-46-32) • Еники, 2/53 (238-51-76) • Советская, 25 (234-36-28)

Сеть аптек «Аптека «Столетник»:

• Ленинградская, 34 (511-27-35) • Чуйкова, 52 (556-18-43) • Космонавтов, 41 (279-67-25) • Чуйкова, 93 (556-45-06) • Чистопольская, 19а (533-72-35) • Спортивная, 14 (272-53-59) • Ноксинский спуск, 29 (262-04-87)

(843)291-00-00 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ РЕКЛАМА

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Простые привычки спасут от кариеса

К

ариес является самым распространенным человеческим заболеванием, однако его легко предотвратить. О том, какие ежедневные полезные привычки помогут сохранить крепкие и здоровые зубы, рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры терапевтической стоматологии КГМУ Ирек Ибрагимович Гиниятуллин. ? С какими заболеваниями полости рта вам приходится сталкиваться чаще всего?

- На сегодняшний день самым распространенным заболеванием является кариес зубов, который достигает среди населения почти 100%. Неприятность кариеса не только в его распространенности, но и в интенсивности: изучалось состояние зубов 12-летних подростков и в результате выяснилось, что по Татарстану, в среднем, приходится 4,5 кариозных очага на человека. Это очень высокий показатель, и тенденции к его снижению нет уже много лет.

? Какие меры вы считаете

наиболее эффективными для предупреждения развития кариеса?

- Наиболее эффективная мера, которая должна быть принята на государственном уровне, - это фторирование воды, так как в нашей воде его содержание в 3 раза ниже нормы. Кариес – это заболевание, которое имеет социальную и экономическую значимость. В середине прошлого столетия в Америке было подсчитано, какое количество финан-

сов приходится тратить на лечение этого заболевания. После этого коммунальным службам было поручено фторировать водопроводную воду, потому что этот микроэлемент очень нужен для здоровья зубов, особенно до 14-летнего возраста, в период формирования эмали. С тех пор в Америке выросло уже не одно поколение людей без кариеса, а 1 доллар, потраченный на фторирование воды, позволил государству сэкономить 10 долларов на лечении зубов. Сейчас вода фторируется во всех индустриально развитых западных странах, но,

к сожалению, наша водопроводная вода пока не обогащается фтором. В качестве альтернативы можно покупать бутилированную питьевую воду, в которой содержится этот важный микроэлемент. Во-вторых, нужно педантично соблюдать гигиену зубов: чаще полоскать рот, никогда не пропускать чистку зубов. В-третьих, избегать употребления продуктов, содержащих сахар. Кариес зубов – это заболевание инфекционной природы, его возбудитель - стрептококк мутанс. Эта бактерия питается сахарозой. Другие углеводы, такие, как глюкоза, фруктоза, арабиноза, декстроза, крахмал и др., ее не привлекают, она приспособилась к питанию и размножению именно с помощью сахара. В отличие от других микроорганизмов, которые проходят через полость рта в кишечник, стрептококк мутанс имеет рецепторы-сосочки, с помощью которых она крепится к зубной эмали и языку и ждет, когда в полость рта поступит ее излюбленная пища – сахароза. Усвоив сахарозу, эта бактерия начинает выделять декстрановые молекулярные нити, образующие зубной налет, и молочную кислоту, которая разрыхляет

Ирек Ибрагимович Гиниятуллин

• Профессор кафедры терапевтической стоматологии Казанского государственного медицинского университета; • Доктор медицинских наук; • Автор и обладатель патента на изобретение способа профилактики кариеса зубов. эмаль. Сейчас, к сожалению, многие люди злоупотребляют сладким чаем или кофе, конфетами, шоколадом, печеньем, пирожными и другими сахарсодержащими продуктами.

Если вы все же не сдержались и съели какое-то кондитерское изделие или выпили сладкий напиток, то существует 4 правила употребления сахарсодержащей пищи, которые помогут вам минимизировать ее вред:

1

. Не употреблять сахарсодержащий продукт последним блюдом. Лучше сначала съесть или выпить что-то сладкое, а затем - другую еду, которая очистит зубы от сахарозы.

2

. Не употреблять сахарсодержащий продукт между приемами пищи по той же причине: в этом случае сахароза останется на зубах на длительное время. Поэтому не стоит сосать конфетки, жевать шоколадки, пить сладкий чай или кофе между завтраком и обедом или между обедом и ужином.

3

. Не употреблять сахарсодержащий продукт на ночь.

4

. Если соблюсти первые 3 правила нет возможности, то нужно сразу после употребления сахарсодержащей пищи тщательно прополоскать рот водой или ополаскива-

телем, а в идеале – почистить зубы.

? Как часто следует чистить зубы, чтобы избежать кариеса?

- Обязательно нужно чистить зубы по утрам не менее 3 минут и перед сном. Очень важно относиться к этому не формально, а со всей ответственностью, очищать зубы тщательно, потому что цель чистки – полное удаление зубного налета со всех поверхностей и щелей между зубами. Если человек очень подвержен кариесу или часто ест содержащие сахар продукты, то чистить зубы можно и чаще – после каждого приема пищи. Кроме того, нужно чистить и поверхность языка, на которой тоже оседают налет и бактерии, вызывающие кариес. У некоторых зубных щеток с обратной стороны есть даже специальная насадка для чистки языка.

? По каким критериям следует выбирать зубную пасту?

- Если есть какие-то проблемы, например, пятна на эмали или пародонтоз, то подбирается специальная зубная паста по рекомендации врача. Детям, у которых еще идет формирование эмали, лучше всего подходят фторсодержащие пасты. Не стоит без рекомендации стоматолога увлекаться отбелива-

ющими зубными пастами, которые имеют высокую растворяющую способность и могут истончать эмаль. Человеку без специфических проблем с зубами можно брать любую гигиеническую зубную пасту любой стоимости, так как по эффективности в чистке зубов они все примерно одинаковые. В уходе за зубами главное – тщательность и регулярность.

? Какие зубные щетки следует предпочесть взрослым, а какие детям? Мягкие, средней жесткости или жесткие?

- Здесь нужно исходить из эффективности чистки зубов. Если вы чувствуете, что после чистки зубов щеткой средней жесткости на зубах остается налет, то надо брать жесткую щетку. Степень эффективности чистки зубов можно проверить у стоматолога: он нанесет на зубы специальный окрашивающий состав, который покажет, остается где-то налет на зубах или нет. Щетинки зубной щетки должны располагаться кустами и быть пострижены так, чтобы кончики при чистке пролезали в межзубное пространство. Рабочая поверхность щетки должна быть изогнута, чтобы эффективно очищать заднюю поверхность зубов. Чтобы эмаль не травмировалась, кончик каждой ворсинки должен быть оплавлен, закруглен – этот параметр обычно Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

21

указывается на упаковке зубной щетки. Детскую зубную щетку лучше купить с изображением любимого животного или героя мультфильма, чтобы ребенок получал больше удовольствия от чистки зубов, и это легче вошло в привычку.

? Когда следует использовать

ополаскиватель для полости рта?

- Ополаскиватели для зубов бывают полезны после еды: они вымывают остатки пищи, помогают восстановить кислотно-щелочной баланс в полости рта. К тому же сейчас есть множество разновидностей ополаскивателей, которые содержат специальные лечебные компоненты для профилактики пародонтоза, кариеса и не только.

? Как часто можно пользоваться зубной нитью? Не приводит ли ее использование к истончению эмали между зубами?

- Зубной нитью, или флоссом, можно пользоваться после каждого приема пищи. Нередко после еды, особенно мяса, между зубами остаются кусочки пищи, которые не всегда можно вытащить даже зубной щеткой, а вот нити удаляют их очень эффективно. На Западе у многих людей использование флосса уже вошло в привычку: например, они могут после окончания ужина в ресторане зайти в уборную комнату и быстро пройтись нитью между зубами. Истончения эмали бояться не нужно, так как современные зубные нити покрываются специальным воском именно для того, чтобы не травмировать поверхность зубов. Очищать межзубное пространство можно и специальными тоненькими зубными ершиками.

? Как вы относитесь к процедурам отбеливания зубов? Наносят ли они вред зубной эмали?

22

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

- Сейчас в рекламе зубных паст нередко можно увидеть людей с неестественным, не свойственным здоровому человеку белоснежным цветом зубов, который достигается, как правило, с помощью ретуширования различными компьютерными программами. Следует понимать, что чисто белый цвет эмали не бывает ни у кого, и для каждой географической полосы и национальности наиболее характерен определенный оттенок белого. У нас, людей, живущих в средней полосе России, наиболее распространены оттенки эмали А2-А3 по стандартной шкале Vita. Если все же врач-стоматолог нашел у вас показания для этой процедуры, то я бы не стал рекомендовать химические методы отбеливания зубов различными препаратами перекиси водорода, так как они делают эмаль более тонкой, рыхлой и уязвимой. Сейчас есть более современные методы лазерного отбеливания, которые в руках опытного врача-стоматолога гораздо бережнее действуют на эмаль зубов. Категорически недопустимо самостоятельное отбеливание зубов перекисью или какими-либо жесткими абразивными средствами типа соды – ни к чему хорошему это не приводит. В отбеливании крайне важно чувство меры, так как искусственный белоснежный цвет зубов выглядит некрасиво и неестественно.

? Как часто нужно проводить профессиональную чистку зубов?

- Профессиональная чистка зубов показана для удаления стойкого зубного налета, камней и улучшения цвета эмали зубов. Это безопасная процедура, она проводится зубным врачом с помощью специальных препаратов, ультразвука или полирующих щеток. При первом обращении для полного удаления камней и налета может

понадобиться несколько процедур, ну, а для поддержания чистоты полости рта достаточно проводить ее 1 раз в год.

? Насколько эффективно

фторирование зубов?

- Конечно, в условиях нехватки фтора в питьевой воде, эта процедура может быть полезна. У большинства наших граждан формирование эмали шло в условиях дефицита фтора, и в дальнейшем эта нехватка сказывается всю жизнь: наблюдается повышенная чувствительность эмали, кариес. Обычно фторирование зубов проводится после процедуры профессиональной чистки. Однако обычное покрытие эмали фторлаком малоэффективно. Я бы рекомендовал глубокое фторирование эмали по методу немецкого ученого Кнаппвоста - эта услуга сейчас предоставляется во многих стоматологических клиниках. Она полезна не только взрослым, но и детям при множественном кариесе.

? Нужно ли принимать какие-

то витамины, чтобы улучшить состояние зубов? Какая пища наиболее предпочтительна для профилактики кариеса?

- Конечно, в нашей средней полосе наблюдается дефицит не только фтора, но и многих витаминов, особенно зимой и весной, когда в магазинах мало свежих овощей и фруктов. Поэтому не лишним будет восполнение витамина D и кальция. Детям можно давать витаминные комплексы типа «Гендевита», рыбий жир, богатый фтором и витамином D, взрослым - «Ундевит» или другие поливитаминные комплексы. Для зубов и костной системы очень полезны молочные продукты, свежие фрукты и овощи, морепродукты, питьевая вода с оптимальным содержанием фтора.

Все виды стоматологических услуг по доступным ценам!*

557-45-52

Лечение кариеса – от 900 р.

Батыршина, 27

28 500 р. Имплант + коронка – 23 500 р.

Все виды стоматологических работ высокого качества по низким ценам:

4600 р.

Металлокерамика – 3600 р. Парковочные места для клиентов!

Консультация бесплатно!

Запись по телефонам:

292-00-99 8-960-040-88-88 www.bulgar-stom.ru *Акция действует до 31.03.15

Наш адрес:

Право-Булачная, 33

РЕКЛАМА

Металлокерамика –

4200 р.

Скидка 30% на циркониевые коронки и безметалловую керамику – 8000 р. Скидка 20% на лечение брекет-системой «Damon Q» Комплексная чистка, полировка, фторирование зубов и консультация пародонтолога всего за 1200 р.

Назови кодовое слово

и получи подарок!*

*Подробнее о правилах и сроках проведения конкурса, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения можно узнать по тел: 557-45-52

Осмотр и консультация любого специалиста бесплатно!

РЕКЛАМА

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Здесь знают, как сделать вашу улыбк у совершенной. Мы ближе, чем вы думаете!

estetik-stom@mail.ru

Сеть клиник «Эстетик-стом» создана для взыскательных людей с особыми требованиями к качеству, комфорту и сервису, берегущих свою индивидуальность, красоту и здоровье! Для наших врачей стоматология не просто работа, а призвание, хобби и дело всей жизни. Осознание того, что работа, проделанная на высоком уровне, приносит радость пациентам, - для нас лучшая награда.

Наши принципы работы: • Лучшие материалы • Комплексный подход • Новейшие технологии • Высокая квалификация специалистов • Уютная атмосфера

РЕКЛАМА

Схема проезда

Действует накопительная система скидок!

Бесплатно:

• Осмотр • Консультация Ахунова, 2 Гвардейская, 16б • Составление Запись на прием: 2-452-112 2-451-000 плана лечения

Наши услуги: • Профилактика (удаление зубного камня, фторирование, герметизация ямок-фиссур) • Терапевтическая стоматология (эстетическая реставрация зубов, лечение кариеса, пульпита, периодонтита) • Пародонтология (лечение заболеваний десен, устранение кровоточивости, неприятного запаха изо рта) • Ортопедия (протезы по немецким технологиям, бюгельные протезы, металлокерамика, цирконий) • Ортондонтия (исправление и профилактика дефектов прикуса, брекет-системы)

Суперпредложение!

• При лечении • Лечение кариеса – от 950 р.

3-х и более зубов • Чистка AIRFLOW – 1 300 р. ультразвуковая • Металлокерамика – 3 600 р. чистка или зубочелюстной • Отбеливание – 6 000 р. тренажер Denta • Имплант – 13 000 р.

Fit В ПОДАРОК!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Зубная пломба: от пчелиного воска до цемента

6

марта празднуется Международный день стоматолога. Именно в этот день в 1790 году был изобретен первый стоматологический бор. С бормашиной знакомы почти все, потому что 93% людей рано или поздно сталкивается с самым распространенным заболеванием человека – кариесом. Следы этого недуга находят даже в зубах людей, умерших более 5 000 лет назад, однако нам повезло больше, чем нашим предкам, благодаря величайшему изобретению медицины – зубным пломбам. Еще не так давно кариес мог подпортить внешность: в прошлом веке зубные пломбы не отличались прочностью и разнообразием цветов, так что в случае проблем с передними зубами о голливудской улыбке без протезирования можно было забыть. Если же посмотреть на то, как лечили кариес в средние века, становится и вовсе страшно: до 18-го века люди были уверены, что кариес вызывают зубные черви, выгрызающие дырки в зубах, как в яблоке. Воевали с «паразитами» с огромным рвением и энтузиазмом: прижигали каленым железом зубы и десны, лили в кариозную полость кислоту или воск и не только. Гораздо безобиднее лечили почерневшие зубы в Древнем Египте - с помощью паст и притирок. Но чаще всего пораженные кариесом зубы выдирали, причем без анестезии. Оказывается, сама идея пломбирования зубов не нова – кариозные полости пломбировали еще в каменном веке:

ученые на раскопках в Словении нашли зуб с пломбой из пчелиного воска, которому более 6 500 лет. Он стал очередным доказательством существования стоматологии во времена неолита на территории современной Европы. Ученые считают, что тогда люди пломбировали зубы для снятия боли, а не для эстетической реставрации зуба. Сверление зубов появилось еще раньше - более 9 000 лет назад. На территории сегодняшнего Паки-

стана, на кладбище «Мергарха» в Белуджистане, международная группа ученых нашла зубы с четко просверленными отверстиями. Однако пломб в зубах обнаружено не было. До этого открытия считалось, что первым удалил из зуба кариес древнеримский хирург Архиген, врач императора, который в лечебных целях продырявил ему зуб подобием ручного сверла. В XV веке профессор Болоньи Джовани Арколани с успехом повторил опыт Архигена : первым прижег кариозную полость и залил ее золотом. Для того времени это стало огромным достижением в медицине - теперь больные зубы можно было не удалять. Постепенно зубные сверла, которые приводились в движение руками, стали обязательным инструментом зубного врача, а в 18-ом веке была сконструирована первая бормашина. Вначале она приводилась в движение ножной педалью, затем долго совершенствовалась, и в начале XX века появились бормашины, работающие на электричестве.

Прародителем современных пломб являются стоматологические силикатные цементы. При их замешивании требовалась высочайшая точность, потому что неправильно приготовленный цемент разрушался даже от слюны. Кроме того, этот цемент впитывал все пищевые красители и практически сразу окрашивался. После изобретения силикатных цементов зубы пытались пломбировать акриловыми пластмассами, но опыт оказался неудачным. Затем появились пломбы из амальгамы. И, хотя срок службы достигал 15 лет, этот материал запретили из-за содержания ртути в составе. В 1960-ых годах в стоматологии стали применяться композитные материалы. Они были и безопасны, и прочны, и долговечны, но, к сожалению, по-прежнему не отвечали эстетическим требованиям, так как с ними сложно было «попасть» в цвет зуба. Со временем появились принципиально новые пломбировочные материалы – пломбы из стеклоиономерных цементов. Это цементы обладают высокой прочностью, долговечностью, устойчивостью к различным воздействиям и широкими возможностями в подборе цвета. Людям нашего времени повезло: современные пломбы в разы лучше устаревших, а лечение кариеса – безболезненно. Наиболее широкую известность в современной стоматологии приобрели пломбы из светополимерных материалов (они же светоотверждаемые цементы, фотополимерные пломбы, композиты или компомеры). Такие пломбы легко поддаются корректировке по форме, имеют широкую цветовую палитру и твердеют только под воздействием специальной лампы определенного спектра.

Экологически чистый уход за зубами и деснами для всей семьи!

SPLAT представляет 5 новых натуральных ополаскивателей серии PROFESSIONAL для направленного решения определенных задач по уходу за полостью рта. Каждый ополаскиватель усиливает профилактическое действие зубных паст SPLAT:

Биокальций

восстанавливает эмаль и бережно отбеливает зубы благодаря сочетанию гидроксилата и полученному из яичной скорлупы кальциса; натуральные масла кожуры апельсина и аниса оказывают противовоспалительное действие; экстракт лакричника оказывает антибактериальный эффект и является антиоксидантом.

Лечебные травы

комплексная защита, противовоспалительный эффект и профилактика воспалений и кровоточивости десен благодаря экстрактам ромашки, шалфея, облепихи и боярышника; лактат кальция повышает плотность эмали и снижает ее чувствительность; натуральный фермент из папайи и высокоэффективный антисептик биосол служат для защиты от образования налета и оказывают противовоспалительное действие на десны.

Ультракомплекс

комплексный уход, укрепление и отбеливание чувствительной эмали благодаря гидроксиапатиту, который восстанавливает поврежденные участки и устраняет причину повышенной чувствительности зубов; папаин расщепляет налет, способствуя качественной очистке и долгой свежести дыхания; бисаболол в сочетании с натуральными маслами эвкалипта, гвоздики, кожуры апельсина оказывает противовоспалительное действие на десны.

Актив

здоровые десны и комплексный уход за полостью рта благодаря папаину, который осветляет эмаль до природного оттенка и эффективно расщепляет зубной налет; активные экстракты корней бадана, подорожника и лопуха обеспечивают профилактику кровоточивости десен, а в сочетании с экстрактами клюквы, черники и солями цинка обеспечивают противовоспалительное, антисептическое и вяжущее действие.

Отбеливание плюс

безопасное отбеливание и защита эмали благодаря ионам цинка, которые оказывают выраженный антибактериальный и вяжущий эффект, а в сочетании с эфирным маслом тимьяна обеспечивают профилактику кровоточивости десен, папаин и высокоэффективный компонент Biosol обеспечивают профилактику воспаления десен.

Почему выбирают SPLAT? • Незаменимы при наличии ортодонтических и ортопедических конструкций, а также могут использоваться в ирригаторах.

• Состав ополаскивателей SPLAT PROFESSIONAL абсолютно безопасный и экологичный. Все продукты на 98% состоят из натуральных активных компонентов: масел, экстрактов и вытяжек из растений, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим действиями.

• Все 5 ополаскивателей содержат инновационную, защищенную патентом систему LUCTATOL, которая блокирует развитие кариесогенных бактерий и до 96% защищает от образования зубного налета.

• Не содержат: фтор, триклозан, хлоргексидин, парабены, сахаринат, SLS, синтетические авроматизаторы и красители.

РЕКЛАМА

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Ученые разгадали секрет шоколада

И

звестно, что шоколад может быть полезен для здоровья. В продуктах с какао содержатся флавоны – естественные антиоксиданты. Представленное на съезде Американского химического общества новое исследование открыло и другие положительные качества любимого лакомства.

До сих пор ученые не знали, что происходит с какао в нижних отделах желудочно-кишечного тракта. Выяснилось, что шоколад является приятной пищей не только для нас, но и может быть очень полезен для нашего организма, в частности, для тех бактерий желудочно-кишечного тракта, которые вырабатывают противовоспалительные компоненты, необходимые для здоровья сердца. С помощью трубок, имитирующих человеческий пищеварительный тракт, ученые из Луизианского университета в Соединенных Штатах Америки тестировали какао-порошок с целью исследования влияния темного шоколада на организм человека. Участвовавшая в научном эксперименте студентка Мария Мур прокомментировала этот научный эксперимент так: - Мы обнаружили, что в кишечнике есть два вида бактерий – «хорошие» и «плохие». Полезные 26

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

бактерии, в том числе бифидобактерии и лактобактерии, могут питаться темным шоколадом. Эти бактерии обладают противовоспалительным действием. Другие же бактерии, наоборот, вызывают раздражение желудка, газы и прочие проблемы – в частности, это известные бактерии Clostridia и E. Coli.

- Когда произведенные полезными бактериями вещества усваиваются организмом, они предотвращают воспаление ткани сердечной мышцы, что в долгосрочной перспективе уменьшает риск инфаркта, – сообщил доктор медицинских наук Джон Финли, который руководил этим исследованием. Он также пояснил, что антиоксиданты (в том числе катехин и эпикатехин, а также небольшое количество клетчатки), которые содержатся в какао, слабо перевариваются, но, когда они доходят до

толстого кишечника, их расщепляют полезные бактерии, и в результате их работы организм получает очередную порцию полезных для сердца противовоспалительных микроэлементов. Кроме того, Доктор Финли подчеркнул, что особенно полезно для здоровья одновременное употребление горького шоколада и пребиотиков, которые позволяют значительно увеличить содержание полезных бактерий в кишечнике, а шоколад дополнительно подпитывает эту популяцию для дальнейшего укрепления пищеварения. Также ученый отметил, что полезное воздействие на организм горький шоколад оказывает не только в сочетании с пребиотиками, но и с фруктами, особенно гранатами. Разумеется, есть слишком много шоколада не стоит, но зато теперь вы знаете, что иногда пару плиток любимого лакомства могут быть вам полезны.

Одна из лучших в мире зубных щеток теперь доступна каждому! Покупайте швейцарское качество по Мы живем в то время, когда важно и модно быть здоровым, российской цене! вести активный образ жизни. Можно правильно питаться,

заниматься спортом, йогой, но если у вас болят зубы, вы не будете получать от всего этого удовольствия. От здоровья полости рта зависит и состояние всего нашего организма: если у человека существуют проблемы с зубами и деснами, то есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней пищеварительной, гормональной, репродуктивной систем. Необходимо просто поменять свое отношение к вопросу гигиены полости рта. Нужно избавляться от мифа о том, что зубы нужно чистить 3 минуты, 3 раза в день, после каждого приема пищи. Если нам нужно отмыть от пыли лицо или руки, сколько по времени мы должны это делать? Ответ очевиден – пока лицо и руки не станут чистыми! У нас нет никаких временных ограничений! Есть самый верный тест на проверку чистоты зубной эмали: проведите языком по поверхности зубов - должно быть ощущение идеально гладкой поверхности. Если этого ощущения нет, нужно продолжать чистить.

РЕКЛАМА

Предъявителю этого купона скидка 10% на продукцию Curaprox* *Акция действует до 31.03.2015 в сети аптек «Сакура»

А какой должна быть зубная щетка? Если мы говорим об обычной щетке, то у нее должна быть мягкая, очень густая и ровно постриженная щетина. Головка самой щетки должна быть небольшой, а ручка – удобная для удерживания. Всем этим параметрам на сегодняшний день отвечают швейцарские щетки Сuraprox c запатентованной щетиной Curen. Просто сравните: в обычной щетке не больше 500 щетинок, в щетке Curaprox – от 1560 до 7600 щетинок! Чистите зубы без травм и с удовольствием, а для этого просто поменяйте свою щетку на лучшую из мира инновационных технологий Швейцарии – ультрамягкую зубную щетку Curaprox!

Покупайте зубную щетку Сuraprox по выгодной цене в аптеках «Сакура»:

Ершова, 78 (273-19-44) • Симонова, 14/41 (524-02-76) • Копылова, 5 (537-02-95) • Б.Красная, 54 (236-92-25) • Фучика, 99 (261-03-64) • Достоевского, 76 (236-99-73) • Гагарина, 91 (564-16-67) • Сахарова, 10 (262-64-98) • Павлюхина, 102 (570-26-80) • Шмидта, 8 (238-60-52) • Эсперанто, 9/2 (277-18-40)

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Акция! Лечение простуды без ущерба кошельку!* Надежно. Доступно. Удобно

8-800-1000-991

Единая справочная служба

5 советов в сезон простуд: Чаще мойте руки.

Это уменьшает вероятность заболевания ОРВИ, гриппом, инфекционными заболеваниями. Большой процент заболеваний передается через прикосновения. Руки нужно мыть с мылом 15-20 секунд под проточной водой. Эта незначительная процедура избавит вас от 90% бактерий!

Высыпайтесь.

Полноценный сон – залог вашего здоровья. От недосыпания ухудшается состояние иммунной системы. Крепкий и здоровый сон сохранит ваше хорошее самочувствие.

При первых признаках ОРВИ старайтесь беречь себя. «Доктор Мом®». Состав: адатода васика, алоэ барбадосское, базилик священный, девясил кистецветный, имбирь лекарственный, куркума длинная, паслен индийский, перец кубеба, солодка голая, терминалия белерика, левоментол. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата. детский возраст до 3 лет. Побочные действия: возможны аллергические реакции. «Ринза®». Состав: парацетамол, кофеин, фенилэфрина гидрохлорид, хлорфенирамина малеат. Противопоказания: повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата, прием препарата при одновременном приеме трициклических антидепрессантов, ингибиторов МАО, бета-адреноблокаторов, беременность и период лактации, детский возраст до 15 лет. Побочные действия: аллергические реакции, головокружение, повышенная возбудимость, мидриаз, повышение артериального давления. «Тизин® Ксило Био» Состав: Ксилометазолина гидрохлорид 0,5 мг (0,05%) или 1 мг (0,1%). Противопоказания: повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата, атрофический ринит, тиреотоксикоз, дети в возрасте до 2 лет. Побочные действия: может вызвать преходящее легкое раздражение носа у восприимчивых людей, чихание. «Гексорал® Табс». Состав: Хлоргексидина гидрохлорид 5 мг, бензокаин 1,5 мг. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, язвенные поражения ротовой полости или горла, низкая концентрация холинэстеразы в плазме крови, детский возраст до 4 лет. Побочные действия: кратковременное нарушение вкуса и онемение языка, обратимое изменение цвета зубов и языка. ООО «Джонсон & Джонсон», 121614, Москва, ул. Крылатская, д. 17, корп. 2, Цены действительны с 01.03.2015 г. по 31.03.2015 г. «Доктор МОМ®», сироп, рег. уд. П NO15983/01 от 30.11.2009. «Ринза®», таблетки, рег. уд, П NO15798/01 от 14.05.2009. «Тизин® Ксило Био», рег. уд, ЛСР-009878/09 от 04.12.2009, «Гексорал® Табс», рег. уд. ЛСР-002626/07 от 14.03.2008. РЕКЛАМА *Акция действует во всех аптеках сети «Казанские аптеки» до 31.03.2015 г. при условии наличия товара в аптеке. Скидки по дисконтной карте и зарегистрированному на сайте www.kazan-apteki.ru товару не распространяются на товары со специальными ценами и товары с ограниченной скидкой, если иное не предусмотрено условиями проводимых акций.

Если вы почувствовали слабость, боль в горле, начался насморк или поднялась температура, то отлежитесь дома, не напрягайте зрение, отложите все дела. Дайте возможность организму выздороветь быстрее.

Пейте больше жидкости.

Здоровому человеку необходимо не менее 1,5 литра жидкости в день для поддержания организма. Если заболели, потребность в жидкости возрастает. Пейте травяные чаи с липой, шиповником, брусничные и клюквенные морсы. Желательно исключить алкоголь.

Не переедайте.

Как правило, аппетит при ОРВИ снижен. Организм борется с вирусами, поэтому расходовать много сил на переваривание пищи ему нежелательно. Пока не выздоровели, лучше отдать предпочтение легкоусвояемым продуктам, исключая копченое, жареное, маринованное, острое.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Геморрой: лечение без крови и боли или старый добрый скальпель?

Н

е обо всех проблемах со здоровьем можно рассказать знакомому или коллеге по работе. Есть болезни, которые человек вынужден носить в себе во всех смыслах этого слова. О том, как провести эффективное лечение геморроя и избежать других заболеваний кишечника, рассказал профессор, хирург-колопроктолог высшей категории Олег Юрьевич Карпухин.

? Какие заболевания из области колопроктологии сегодня наиболее распространены?

- Колопроктология – это раздел хирургической науки, который занимается изучением, диагностированием и лечением заболеваний прямой и ободочной кишки, анального канала и промежности. Врачу-колопроктологу приходится иметь дело с самыми разнообразными проблемами: от анальных трещин, геморроя и свищей прямой кишки до злокачественных опухолей толстой кишки. Сейчас довольно часто к нам приходят пациенты с запорным синдромом, дивертикулярной болезнью, язвенным колитом, болезнью Крона и, конечно же, геморроем. Причем болезни эти молодеют.

? Геморрой является одним из самых распространенных заболеваний человека. Каковы причины этого недуга?

- В среднем, от этой напасти страдает около 25% населения. Ежегодно в России с диагнозом «геморрой» госпитализируются более 600 000 человек, большинство из них оперируется. Это большая медико-социальная проблема. Геморрой – болезнь древняя, человек получил ее «в награду» за прямохождение. Ряд колопроктологических заболеваний наблюдается и у других млекопитающих (например, анальная трещина, свищи или выпадение прямой кишки), а вот геморрой есть только у человека, потому что он обусловлен вертикализацией тела. В этом положении сила гравитации приводит к значительному перераспределению крови по направлению в 28

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

Олег Юрьевич Карпухин

• Профессор кафедры хирургии №1 Казанского государственного медицинского университета; • Хирург-колопроктолог высшей категории; • Главный внештатный колопроктолог РТ; • Заслуженный врач РТ; • Член правления Ассоциации колопроктологов России; • Доктор медицинских наук. таз и нижние конечности. Поэтому нередко геморрой сопровождается еще и варикозным расширением вен нижних конечностей. Среди причин геморроя в первую очередь надо выделить наследственную предрасположенность. Во-вторых, злоупотребление острой пищей и алкоголем. В-третьих, болезнь может быть спровоцирована тяжелыми физическими нагрузками или, наоборот, малоподвижным сидячим образом жизни. В-четвертых, значительную роль играет высокое внутрибрюшное давление при ожирении, запорах и на поздних сроках беременности. Механизм развития геморроидальной болезни заключается в увеличении объема кавернозной ткани прямой кишки вкупе с расширением тазовых вен на фоне нарушения кровообращения в малом тазу. Сама же кавернозная ткань прямокишечной локализации не является патологической, она играет важную роль в удержании прямокишечного содержимого, так как выполняет функцию манжеты - герметично закрывает вместе с мышцами сфинктера анальный канал.

? В чем актуальность

проблемы геморроя?

- Во-первых, в том, что заболеваемость геморроем постоянно растет. Вероятно, это связано со спецификой образа жизни современного человека: низким содержанием грубоволокнистой клетчатки и преобладанием рафинированных продуктов в ежедневном рационе, малоподвижным образом жизни (передвижение с помощью лифта и автомобиля, длительные перелеты, сидячая работа). Второй фактор, обуславливающий актуальность проблемы, - это схожесть симптомов геморроя и других заболеваний. Под маской геморроя могут скрываться доброкачественные и злокачественные опухоли прямой кишки. Выделение крови и слизи во время опорожнения кишечника, боль, а также дискомфорт в анальном канале - все эти симптомы характерны не только для геморроидальной болезни, но и для новообразований кишки. Поэтому при любых проявлениях кишечного дискомфорта, и особенно при выделении крови из прямой кишки, самолечение недопустимо. Необходимо обратиться к колопроктологу!

И, наконец, требуются большие финансовые затраты на лечение больных и их реабилитацию. Добавьте к этому привычку нашего человека тянуть с обращением к врачу до последнего момента, когда болезнь уже в запущенной стадии и значительно снижает качество жизни, и мы получим важную медико-социальную проблему.

? Какие существуют современные методы лечения этого заболевания и чем обусловлен их выбор?

- Выбор методов лечения при геморрое зависит от стадии развития заболевания. В зависимости от степени увеличения геморроидальных узлов и развития дистрофических процессов в удерживающем их фиброзно-мышечном каркасе выделяют 4 стадии заболевания: • 1-ая стадия - узлы не выпадают, но кровоточат. Лечение ограничивается диетой и фармакотерапией, направленной на укрепление стенки вены и ее клапанного аппарата, улучшение микроциркуляции.

• 2-ая стадия - узлы выходят наружу во время опорожнения кишечника с кровотечением или без него, но затем самостоятельно Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

29

вправляются.

• 3-я стадия - появляется необходимость ручного вправления выпавших геморроидальных узлов. При лечении 2-ой и 3-ей стадий заболевания используют так называемые малоинвазивные (бескровные) способы лечения. Малая травматичность, незначительная болезненность делают эти методы привлекательными для пациентов и врачей. На Западе эти вмешательства называют «операциями обеденного перерыва», потому что они проводятся быстро и не требуют длительной реабилитации: пациент может идти домой или на работу в тот же день. К малоинвазивным методам лечения относятся склеротерапия, инфракрасная фотокоагуляция геморроидальных узлов, лигирование латексными кольцами, электрокоагуляция, а также метод HAL-RAR - прошивание геморроидальных артерий под контролем УЗИ с восстановлением правильного анатомического положения кавернозной ткани.

• 4-ая стадия – постоянное выпадение геморроидальных узлов, ручное вправление в анальный канал становится невозможным, узлы всегда находятся снаружи со всеми вытекающими из этого неприятными симптомами. В 4-ой стадии, когда заболевание уже запущено и малоинвазивные методы не эффективны, показано оперативное лечение – геморроидэктомия. Это хирургическая операция, в ходе которой радикально иссекаются увеличенные наружные и внутренние геморроидальные узлы. Операцию чаще всего выполняют в условиях стационара под наркозом или региональной анестезией. Период реабилитации после этой операции составляет 2-3 недели. Выбор варианта лечения геморроидальной болезни должен делать исключительно врач, а не пациент.

30

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

Каждый метод разрабатывался под определенную стадию течения заболевания, и при неправильном выборе лечение будет неэффективным.

? В последние годы открылось довольно много частных центров и клиник, предлагающих амбулаторное лечение этого заболевания. Каково ваше отношение к данной тенденции?

- Мое отношение к этому в целом положительное, но с некоторыми оговорками. В наших государственных поликлиниках, к сожалению, пока нет такого оборудования, чтобы лечить больных геморроем амбулаторно. Частная медицина предоставляет населению такую возможность. В США и Европе лечение 80% больных

геморроем основывается на малоинвазивных вмешательствах, в России же наиболее распространенным способом лечения геморроя остается хирургическое удаление геморроидальных узлов (геморроидэктомия), а малоинвазивные способы применяются лишь у 10% пациентов. Однако наши негосударственные медучреждения, оказывающие колопроктологическую помощь, нередко занимаются лечением только одной патологии, то есть грешат узкой специализацией. Часто арсенал малоинвазивных вмешательств у них ограничен одной, в лучшем случае двумя методиками, а это сужает возможности для индивидуального подхода в лечении пациента. Кроме того, при выборе частного медучреждения лучше отдать предпочтение тем клиникам,

зивные методы. Все варианты лечения хронического геморроя имеют свои преимущества и недостатки и должны выполняться по строгим показаниям с учетом стадии развития болезни и индивидуальных особенностей пациента.

? Бывают ли рецидивы заболевания после малоинвазивного и хирургического лечения и чем они обусловлены?

Очень часто геморрой развивается на фоне хронического запорного синдрома. Чтобы избежать этого, нужно включать в ежедневный рацион больше клетчатки (фрукты, овощи, отруби), сухофруктов (курага, чернослив), кисломолочных продуктов (йогурт, кефир, катык, ряженка), пить достаточно жидкости, есть меньше рафинированной пищи и фастфуда, избегать острых блюд и алкоголя. специалисты которых имеют опыт работы в колопроктологическом отделении стационара, а значит, обладают всеми необходимыми профессиональными навыками и широким кругозором. Немаловажным фактором эффективности малоинвазивных вмешательств при геморрое является своевременное обращение к врачу, поэтому крайне важно повышать у населения медицинскую грамотность и ответственный подход к своему здоровью. Я уверен, что при более раннем обращении пациентов, доступности малоинвазивных методов для населения, высокой квалификации колопроктологов в России так же, как и на Западе, будут чаще использоваться амбулаторные способы лечения, нежели хирургическое удаление геморроидальных узлов.

? Какие, на ваш взгляд, способы лечения геморроя лучше: выполняемые амбулаторно малоинвазивные (бескровные) методы или традиционное (хирургическое) лечение в стационаре?

- В настоящее время среди колопроктологов стационаров бытует мнение, что все современные малоинвазивные методы лечения геморроя малоэффективны. А те хирурги, которые имеют опыт малоинвазивных вмешательств при геморрое, как правило, становятся их стойкими приверженцами, полностью отказываясь от классического иссечения геморроидальных узлов. На мой взгляд, некорректно ставить вопрос о том, что лучше – геморроидэктомия или малоинва-

- Да, бывают. После радикальной геморроидэктомии рецидивы заболевания случаются редко. В основном они обусловлены гипертрофией оставшейся после операции кавернозной ткани на фоне сохранения провоцирующих факторов заболевания или техническими погрешностями операции. Если говорить о малоинвазивных операциях, то рецидивы после них случаются чаще. Однако меньшая стабильность результатов компенсируется комфортностью лечения и сохранением работоспособности. Как правило, после малоинвазивных вмешательств симптомы геморроя не беспокоят пациента в течение 3-5 лет. В случае рецидива заболевания операции «обеденного перерыва» проводятся повторно. Для некоторых людей быстрота и удобство этих методов являются решающим фактором: при нынешнем ритме жизни мало кто может позволить себе длительный больничный отпуск для операции в условиях стационара и реабилитации.

? Знакомы ли вы со спецификой лечения этого заболевания за рубежом и в чем она заключается?

- В 2012-ом году у меня была возможность познакомиться со спецификой лечения геморроидальной болезни в Австрии в одной из ведущих клиник Вены. Там большинство пациентов проходило лечение в режиме так Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

31

называемой «процедуры 1-го дня», или «процедуры короткого пребывания». Если пациент молодой и не имеет сопутствующих заболеваний, то он приходит в больницу утром, сдает анализы, затем его готовят к процедуре, а после ее выполнения вечером он покидает клинику. Пациент пожилого возраста с сопутствующей патологией после вмешательства остается в клинике на ночь и уходит на следующий день. Наиболее часто там используют HAL-RAR метод лечения геморроя. И что мне более всего понравилось – все лечение оплачивается страховкой пациента. Нам тоже надо стремиться к тому, чтобы больной мог получать лечение передовыми методами как в частных клиниках, так и в государственных медицинских учреждениях за счет ОМС, что сделает современные методы лечения более доступными.

? Может ли геморрой

приводить к летальному исходу?

- В средние века люди довольно часто погибали от геморроидального кровотечения или его гнойно-септических осложнений при некрозе ущемленного узла. В настоящее время летальность при геморрое практически сведена к нулю. Вероятность неблагоприятного исхода повышается в случае тяжелых сопутствующих заболеваний.

? Что можно предпринять для профилактики данного заболевания?

- В основе профилактики геморроя лежит исключение факторов, провоцирующих заболевание. Необходимы здоровый образ жизни и рациональный режим питания, достаточная физическая активность. Очень часто геморрой развивается на фоне хронического запорного синдрома. И в том случае, 32

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

если у больного геморрой спровоцирован запорами, устранение этого страдания должно предшествовать любому виду хирургического вмешательства при геморрое, так как любая манипуляция или операция усугубляют запор.

признаках геморроя необходимо обратиться к колопроктологу за консультацией.

Чтобы избежать запора, нужно включать в ежедневный рацион больше клетчатки (фрукты, овощи, отруби), сухофруктов (курага, чернослив), кисломолочных продуктов (йогурт, кефир, катык, ряженка), пить достаточно жидкости, есть меньше рафинированной пищи и фастфуда, избегать острых блюд и алкоголя. При этом нельзя злоупотреблять слабительными: их длительное применение ведет к необратимой потере возможности самостоятельного опорожнения кишечника.

- Появляется он не во время родов, а как правило, в 3-ем триместре беременности, усугубляясь во время родов. Это обусловлено тем, что из-за роста плода матка увеличивается в размерах, повышается внутрибрюшное давление, нарушается отток крови из вен малого таза, прямой кишки, и в результате кавернозная ткань прямой кишки значительно увеличивается в объеме. А затем, когда женщина тужится во время родов, все эти процессы завершаются выпадением гипертрофированных геморроидальных узлов. Таким образом, доминирующую роль здесь играет механический фактор.

Надо вести подвижный образ жизни, больше ходить пешком, желательно заниматься лечебной физкультурой с нагрузкой на брюшной пресс. Особенно хорошо помогает плавание. А вот силовых нагрузок следует избегать (гиревой спорт, поднятие тяжестей). Довольно часто встречается геморрой у людей с сидячей работой, особенно у водителей. Им надо следить за тем, чтобы кресло не было слишком мягким, можно использовать специальные массажные накидки на сиденье, периодически вставать и разминаться. Следует выработать привычку к опорожнению кишечника в одно и то же время. Не надо засиживаться в туалете, лучше через какое-то время повторить попытку оправиться. Естественно, необходимо поддерживать гигиену перианальной области: регулярно подмываться после дефекации и менять нижнее белье. Помните: профилактика геморроя и своевременное обращение к врачу избавят вас от мучительных последствий! При первых

? Довольно часто геморрой появляется после родов. Это как-то можно предотвратить?

Естественно, нет никакой возможности провести профилактику повышения внутрибрюшного давления у будущей матери: рост плода - это естественный процесс. Но послеродовой геморрой достаточно легко лечится, а иногда даже проходит сам безо всякого вмешательства. Так что у планирующих детей женщин на этот счет особых опасений быть не должно. Надо стараться следить за рационом и не допускать запоров. Если при первой беременности геморрой доставил беспокойство женщине, а в послеродовом периоде его симптомы длительно сохранялись, то при планировании последующей беременности лучше от геморроя избавиться.

? Как вы относитесь к диетам? Белковым, а также исключающим животные белки - сыроедению, вегетарианству?

- Любые крайности вредны для организма. Белковые диеты нередко провоцируют запорный

Для профилактики геморроя надо избегать застоя крови в малом тазу: вести подвижный образ жизни, заниматься лечебной физкультурой с нагрузкой на брюшной пресс. Особенно хорошо плавание. А вот силовых нагрузок следует избегать (гиревой спорт, поднятие тяжестей). синдром, приводят к нарушению баланса микрофлоры кишечника, а в некоторых случаях – даже к его онкологическим заболеваниям. А грубая растительная пища содержит мало белка и слишком тяжела для переваривания, чтобы составлять весь пищевой рацион. Питание должно быть разнообразным, дробным и включать в себя и жиры, и углеводы, и белки, в том числе животного происхождения.

? Что вы думаете об

очистительных клизмах, гидроколонотерапии и тому подобном? Вообще существует ли то, что принято называть «шлаками»?

- Официально утвержденного понятия «шлаки» в медицине не существует. Сторонники «теории очищения» и продавцы средств для «чистки организма» просто заявляют о существовании неких «шлаков», не утруждая себя доказательствами их реального наличия. Но сам факт засорения и ослабления

организма не выведенными вовремя токсинами – реальность. История эволюции человеческого организма насчитывает уже около 200 000 лет, в течение которых наш организм постоянно развивался, и в данный момент представляет собой довольно-таки совершенную систему. Поэтому здоровый организм не накапливает вредных веществ. Что касается кишечника, то в нем нет ничего лишнего. Да, там есть множество микроорганизмов, но они необходимы, так как участвуют в сложнейшем процессе пищеварения, формировании свертывающей системы крови, выработке витаминов, иммунитета и не только. Широко известная гидроколонотерапия, по сути, представляет собой мощный аналог очистительной клизмы. Я бы сказал, что такое вмешательство в естественную работу кишечника здорового человека - это от лукавого. В каждом отделе кишечника своя микрофло-

ра, а во время гидроколонотерапии вода, поступающая в обратном направлении, сначала смешивает, а потом смывает эту микрофлору. И, как правило, в зависимости от того, какие микроорганизмы больше всего пострадали, у человека первые несколько дней после процедуры наблюдается либо диарея, либо запорный синдром. Таким образом, без показаний, установленных врачом, проведение сеансов гидроколонотерапии или очистительных клизм может привести к дисбактериозу кишечника. В медицине гидроколонотерапия используется строго по предписанию врача при тяжелых формах хронической или острой интоксикации в комплексе с другими методами детоксикации (например, для вывода продуктов распада алкогольных или наркотических веществ), а человеку без определенных серьезных проблем со здоровьем эта процедура не только не принесет никакой пользы, а даже может быть во вред. Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

33

Мифы и правда о самой загадочной женской болезни

М

ногие женщины страдают от сильных болей во время критических дней, но немногие знают, что они могут быть симптомом серьезного заболевания – эндометриоза. Согласно данным мировой статистики, с ним сталкивается 1 из 11 женщин репродуктивного возраста. Сегодня от этой женской напасти страдают более 176 миллионов женщин репродуктивного периода. Почему возникает эндометриоз, каковы его признаки и можно ли его вылечить? На эти вопросы ответила профессор кафедры акушерства и гинекологии Казанского государственного медицинского университета Рушанья Исмагиловна Габидуллина. ? Нередко приходится слышать от некоторых женщин жалобы на то, что им ставился диагноз «эндометриоз», который впоследствии оказался ложным. Или, напротив, иногда бывает так, что симптомы заболевания мучают множество лет, а сама болезнь выявляется гораздо позже, когда уже нанесен серьезный ущерб здоровью. Так что же такое эндометриоз и как избежать ложного диагноза?

- Эндометриоз – это разрастание патологической ткани, похожей на эндометрий. Эндометриоз может располагаться в самых разных частях организма. Наиболее часто встречается аденомиоз – внутренний эндометриоз матки. Кроме того, эндометриоз может затрагивать яичники, шейку матки, влагалище, вульву, маточные трубы. Иногда патологические ткани разрастаются не в репродуктивных, а в других органах, затрагивают брюшную стенку, кишечник - тогда ставится диагноз «экстраге-

Рушанья Исмагиловна Габидуллина

• Доктор медицинских наук; • Профессор кафедры акушерства и гинекологии №2 Казанского государственного медицинского университета; • Автор 111 научных публикаций, 8 учебнометодических руководств и 4 патентов на изобретение; • Обладатель почетной грамоты РТ «За заслуги в области здравоохранения». нитальный эндометриоз». Бывает даже, например, эндометриоз выводного протока слезной железы, когда женщина плачет кровавыми слезами в буквальном смысле этого слова. Если говорить об эндометриозе репродуктивной системы, то диагностировать его бывает очень сложно, потому что у него нет специфических, только для него характерных признаков. Поэтому, в среднем, с момента появления первых симптомов до постановки диагноза проходит около 7-8 лет, в течение которых, по западной статистике, женщина успевает сменить 7 врачей-гинекологов. И происходит это из-за того, что проводится недостаточная диагностика.

Поводом для тщательного обследования женщины на наличие эндометриоза являются следующие симптомы: Во-первых, у пациентки должны быть жалобы на боли в животе. Для эндометриоза очень характерна цикличность болей (особенно в начале заболевания): они появляются в первый день менструации, а потом проходят. По мере разви-

тия заболевания и, как следствие, спаечного процесса и нарушения микроциркуляции в органах малого таза боли становятся все более продолжительными и доходит даже до того, что они становятся постоянными, то есть появляется хроническая тазовая боль. Вообще эндометриоз обнаруживается у 75% женщин, которые обращаются с жалобами на боли во время критических дней. Кроме того, могут быть боли при половом акте. Во-вторых, как правило, наблюдается нарушение менструальной функции, а также темные коричневатые выделения в начале и в конце менструации. Это характерно для аденомиоза. Аденомиоз – это внутренний генитальный эндометриоз, то есть разрастание патологической ткани внутри матки. В-третьих, в некоторых случаях эндометриоз сопровождается бесплодием.

? Бывает так, что женщина,

которую ничего не беспокоит, приходит на контрольный прием к гинекологу, и он ставит ей эндометриоз после проведения УЗИ-диагностики. Правильно ли это?

- Это категорически не верный подход. Для выявления этого заболевания недостаточно сделать УЗИ. При эндометриозе у женщины, во-первых, есть определенные жалобы, которые я уже перечислила выше. В сочетании с клинической картиной они позволяют поставить диагноз эмпирически. А во-вторых, чтобы достоверно поставить диагноз, должна быть визуализация очага. На сегодняшний день золотой стандарт в диагностике эндометриоза - это лапароскопия. Если пациентка больна эндометриозом, то при эндоскопическом исследовании обнаруживаются его очаги: кисты шоколадного оттенка на яичниках или очаги красно-коричневого цвета на брюшине. Или гинеколог проводит осмотр шейки матки и видит эндометриоидные очаги глазами или в кольпоскоп. Именно визуализация является единственным достоверным способом установить эндометриоз, все остальные методы идут только как вспомогательные. Иногда бывает так, что заболевание подтверждается результатами гистологии, но порой гистологический анализ не выявляет эндометриоз, а обнаруЗаmedka | №2 (005) от 03.03.2015

35

живается при смотре зеркалами или диагностической лапароскопии. То же касается и ультразвукового исследования, во время которого врач может обнаружить утолщение стенок матки, неравномерность миометрия, его негомогенность и т. д., но все это не является достоверным указанием на эндометриоз, а лишь должно быть поводом продолжить обследование более точными методами, чтобы проверить, есть у женщины это заболевание или нет.

находятся факты, которые ей противоречат. Наиболее популярна на сегодня имплантационная теория, согласно которой эндометриоз развивается из-за того, что во время менструации некоторые клеточки эндометрия через маточные трубы выбрасываются в брюшную полость и в связи со сбоями в работе иммун-

ной системы не уничтожаются, а развиваются. Вообще менструальная кровь выбрасывается в брюшную полость почти у 90% женщин (и это явление само по себе может быть причиной менструальных болей), но только у 10% из них развивается эндометриоз. Но тот факт, что в очень редких случаях эндометриоз брюшной

Для безусловно правильной постановки диагноза «эндометриоз» необходима визуализация очагов эндометриоза, подтвержденная гистологическим анализом.

? Вы упомянули, что эндометриоидные очаги могут затрагивать не только репродуктивные органы. А бывает ли подобная экстрагенитальная форма заболевания у мужчин?

- Согласно имеющимся на сегодня гипотезам возникновения эндометриоза, это чисто женское заболевание. Однако в медицинской литературе есть описания единичных случаев эндометриоза у мужчин. И эти единичные случаи ставят под сомнение имеющиеся на сегодня теории происхождения этого заболевания.

? Каковы причины

эндометриоза? Выявлены ли на сегодня какие-то конкретные факторы, которые приводят к этому заболеванию?

- Эндометриоз в медицинском сообществе называют и «загадкой 21-го века», и «самой загадочной болезнью». Теорий его возникновения очень много: кроме имплантационной, есть еще и метапластическая, эмбриональная и не только. Но в противовес каждой гипотезе 36

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

Эндометриоз яичника

Аденомиоз (внутренний эндометриоз матки) Экстрагенитальный эндометриоз (патологические ткани разрастаются не в репродуктивных органах, а в других местах, например, затрагивают брюшную стенку, кишечник или другие органы)

полости, кишечника или других не репродуктивных органов может быть и у мужчин, ставит под сомнение эту стройную теорию. Однако на сегодня точно известен патогенез (механизм развития) эндометриоза: основной фактор развития болезни – это локальная гиперэстрогения, т. е. чрезмерно высокий уровень

эстрогена. Современные женщины очень гиперэстрогенны, по сравнению с нашими прабабушками, которые большую часть репродуктивного возраста были беременны и кормили грудью, а, как известно, во время лактации уровень эстрогенов становится достаточно низким. Сегодня в силу различных причин большая часть женщин рожает 1-2 раза в течение жизни и имеет

Эндометриоз маточных труб

Наружный эндометриоз матки

до 450-500 овуляций, в то время как еще только в прошлом веке у наших прабабушек за всю жизнь происходило всего около 60 овуляций. Сейчас вообще встречается очень много заболеваний, связанных с высоким уровнем эстрогенов и недостатком прогестерона, они даже выделены в отдельную группу под названием «пролиферативный синдром». В эту группу входит не только эндометриоз, но и фиброзно-кистозная мастопатия молочных желез, миома матки. Нередко у женщины бывает не один, а сочетание нескольких диагнозов из этой категории (например, эндометриоз и мастопатия). Кроме того, в связи с гиперэстрогенией, к сожалению, растет и заболеваемость раком матки, молочных желез и яичников. Во-вторых, кроме высокого уровня эстрогенов, для развития эндометриоза нужны определенные сбои в иммунитете: высокий уровень провоспалительных цитокинов, простагландинов, которые подготавливают здоровую ткань к слиянию с патологической. В норме чужеродные клетки уничтожаются макрофагами – это работа здоровой иммунной системы. У больных эндометриозом защитные системы организма не реагирует на эти патологические клетки. В-третьих, в эндометриоидных клетках нарушена рецепция - ответ клеток на воздействие гормонов. Как известно, здоровые ткани эндометрия в течение менструального цикла сначала растут под воздействием эстрогенов, затем во второй (лютеиновой) фазе цикла рост останавливается под воздействием прогестерона. Но эндометриодные клетки не реагируют на воздействие прогестерона и поэтому не переходят из стадии роста в стадию секреции. Таким образом, создается очень комфортная среда для эндометриЗаmedka | №2 (005) от 03.03.2015

37

Диагноз «эндометриоз» ставится при визуальном обнаружении эндометриоидных очагов. Лечение эндометриоза может быть медикаментозным или хирургическим. Медикаментозное лечение чаще всего подразумевает прием гестагенных или комбинированных гормональных противозачаточных таблеток либо симптоматическую терапию (нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики за 1-2 дня до менструации). Полезны также общеоздоровительные мероприятия: массаж, лечебная гимнастика, электрофорез.

оидных очагов: отсутствие противостояния со стороны иммунитета, питательная среда, хорошее кровоснабжение, большое количество эстрогенов, которые стимулируют их рост и поддерживают высокий уровень простагландинов, а простагландины, в свою очередь, «разрыхляют» ткань – создают все условия для того, чтобы эти патологические клетки вошли в пространство между нормальными клетками. Вот эти патологические процессы – это не какие-то гипотезы и теоретические рассуждения, а уже научно доказанные факты.

? Существует ли взаимосвязь между возрастом и болезнью?

– Считается, что эндометриоз не развивается у девочек до начала половой жизни и проходит с наступлением менопаузы. Это в большей степени болезнь женщин репродуктивного возраста. Однако в последнее время зафиксированы случаи эндометриоза у неменструирующих девочек и женщин менопаузального периода. И, как правило, если эндометриоз возник, то в дальнейшем без лечения он не проходит, а медленно или быстро прогрессирует.

? Зависит ли течение эндометриоза от наличия или отсутствия половой жизни?

- Нет, такой связи не выявлено. Однако эндометриоз может влиять на качество половой жизни из-за болезненности половых актов.

? Чем эндометриоз отличается от рака? Угрожает ли он жизни? Может ли эндометриоз перейти в рак?

- Эндометриоз – это уникальное заболевание, которое, не будучи злокачественным, очень похоже на рак: есть неконтролируемый рост и инфильтрация

патологических тканей, нет только метастазов. Да, среди женщин, страдающих этим недугом, рак репродуктивных органов встречается чаще. Но, тем не менее, эндометриоз – это не рак и не всегда переходит в него даже при отсутствии лечения. Однако надо сказать, что по своим последствиям некоторые случаи эндометриоза могут быть такими же опасными, как злокачественные опухоли. Например, при эндометриоидной кисте яичников врачи вынуждены оперировать их удалять кисты хирургически. Кроме того, на сегодняшний день не существует достоверного способа диагностики, с помощью которого можно было бы отличить это заболевание от эндометриоидного рака яичников. Подобный рак придатков очень агрессивный и быстро развивается, и чтобы не допустить смерти женщины, при обнаружении злокачественных образований врачи вынуждены удалять яичник полностью.

? Если у мамы есть

эндометриоз, то будет ли он у дочери и можно ли его предотвратить?

- Да, эндометриоз предполагает наследственную передачу, поэтому такая вероятность высока. Какими генами это кодируется, пока неизвестно. Суть в том, что эндометриоз сам по себе не возникает, для этого нужны определенные условия, а вот они как раз генетически передаются.

? Какое средство считается лучшим для лечения эндометриоза?

- Существуют утвержденные авторитетными учеными-врачами гайдлайны (то есть правила, алгоритмы) по лечению эндометриоза. В частности, в 2013 году вышли отечественные клинические рекомендации по диагностике и лечению эндометриоза, составленные

большим коллективом авторов под руководством академика РАМН Лейлы Владимировны Адамян, за основу были взяты канадские, американские, британские гайдлайны. При наружном (не генитальном) эндометриозе, например, брюшины или кишечника, используется хирургический метод лечения. Оперативное вмешательство необходимо и при поражении яичников. В других случаях возможно медикаментозное лечение, особенно при аденомиозе (внутренне-генитальный эндометриоз), инфильтративных или рецидивирующих формах эндометриоза. На сегодня основным методом лечения является прием комбинированных гормональных контрацептивов (противозачаточные таблетки). Кроме того, возможно назначение гестагенов. Гестагены, или прогестины — это общее собирательное название стероидных гормонов, которые в организме женщины в основном производятся желтым телом яичников, именно они останавливают рост эндометрия во второй фазе менструального цикла. К гестагенным препаратам относятся препараты прогестерона, медроксипрогестерона, диеногеста, а также чисто гестагенные противозачаточные таблетки. Медроксипрогестерон сейчас назначается редко, потому что у него много нежелательных побочных эффектов на организм. Еще реже используются агонисты гормонов гипофиза - это препараты, которые вводят организм в состояние искусственного климакса. У них очень много побочных эффектов, противопоказаний. Например, их нельзя назначать женщинам моложе 26 лет, не достигшим критической костной массы, потому что они препятствуют всасыванию кальция и могут приводить к снижению плотности

костей. Особенно тяжело их переносят молодые женщины, потому что у них развивается достаточно тяжелый климактерический синдром. Эти препараты нельзя принимать более 6 месяцев. Если говорить о медикаментозном лечении, то для меня среди всех перечисленных средств препаратом первого выбора является чисто гестагенный препарат, включающий 2 мг диеногеста. Диеногест великолепно себя зарекомендовал в моей практике, благодаря ему нам удается излечивать те состояния, которые раньше не поддавались медикаментозному лечению. Комбинированные гормональные контрацептивы содержат эстрадиол и поэтому несколько хуже контролируют уровень эстрогенов в организме женщины (каждый раз при приеме пилюли происходит скачок уровня эстрадиола в организме), в то время как чисто гестагенный препарат на основе диеногеста позволяет поддерживать уровень эстрогенов в организме женщины на оптимальном уровне, который составляет 30-60 пг/мл. Кроме того, диеногест имеет способность воздействовать на дефектные рецепторы прогестерона, которые есть в очагах эндометриоза, и за счет этого оказывает не только благоприятное воздействие на гормональный фон, устраняя избыток эстрогенов, но и уничтожает само патологическое образование.

? Не секрет, что гормональные таблетки могут иметь довольно серьезные побочные эффекты. Что делать тем, кто имеет противопоказания к их приему, то есть не может по состоянию здоровья лечиться этими препаратами?

- Надо адекватно определять

Вам следует обратиться к гинекологу, чтобы исключить наличие эндометриоза, если вы обнаружили у себя один из этих симптомов:

1

Боли в животе

Это могут быть менструальные боли, которые появляются в первый день менструации, а затем проходят, либо хроническая тазовая боль.

2

Нарушения цикла

Нерегулярные менструации и/ или коричневатые выделения в начале или в конце менструации.

3 Бесплодие В некоторых случаях может быть вызвано эндометриозом.

соотношение пользы и риска для пациентки. Если применение препарата несет угрозу здоровью, снижает качество жизни, то значит, надо искать какой-то индивидуальный подход. Тут приходит на помощь симптоматическая терапия - нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики за 1-2 дня до или во время менструации. Полезны различные физиопроцедуры. Например, лечебная гимнастика, массаж, эндоназальный электрофорез витамина В, циклический электрофорез меди и цинка. Следует избегать нагревания и прямого массирования тех органов, которые затронуты эндометриозом, так как это может способствовать разрастанию очага. Кроме того, не всякий эндометриоз требует лечения. Например, не должны вызывать особого беспокойства небольшие проявления аденомиоза, когда у женщины есть коричневатые выделения во время менструации, но нет болей, или когда у нее появляются боли в первые дни цикла, но при этом цикл регулярный и нет бесплодия. В такой ситуации врачу надо подумать: а надо ли вообще начинать серьезное медикаментозное лечение при малых формах эндометриоза? Ведь эндометриоз – это заболевание хроническое, а гормоны действуют только во время их приема, поэтому, начав прием гормональных препаратов, их нужно принимать фактически до самой менопаузы. Однозначного лечения требуют случаи эндометриоза, которые снижают качество жизни женщины (из-за сильных и длительных болей, например), мешают зачатию, прогрессируют.

? Всегда ли эндометриоз

приводит к бесплодию?

- Эндометриоз – это не бесплодие. Далеко не всегда это заболевание мешает зачатию, более поло40

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

вины женщин с эндометриозом рожают без специального лечения. Диагноз «бесплодие» ставится женщине только при отсутствии беременности в течение года половой жизни без контрацепции и после проверки «мужского фактора» здоровья полового партнера. Однозначно не выяснено, каким образом в некоторых случаях эндометриоз может приводить к женскому бесплодию. Но, по имеющимся сейчас данным, понятно, что очаги эндометриоза в маточных трубах могут мешать прохождению яйцеклетки, может развиваться очень мощный спаечный процесс. Кроме того, меняется перитонеальная жидкость: появляется очень много макрофагов, меняется иммунный ответ, повышается уровень простагландинов. Все эти негативные изменения в репродуктивной системе могут мешать зачатию.

? Говорят, что при беременности эндометриоз излечивается. Правда ли это?

- Доля правды в этом есть. Самоизлечение эндометриоза может быть, когда нет менструаций, то есть когда женщина кормит грудью или находится в периоде менопаузы. Сама по себе беременность эндометриоз вылечить не может, так как во время вынашивания ребенка уровень эстрогенов очень высокий, а вот последующая лактация – может, потому что во время нее уровень эстрогенов относительно низкий и за счет выработки гормона пролактина подавляется деятельность яичников и, как результат, прекращаются менструации. Ведь все препараты, которым лечат эндометриоз, действуют по этому же принципу: подавляют работу яичников и снижают уровень эстрогенов.

? Какие-то травы или БАДы могут помочь? Например, большой популярностью

пользуется боровая матка, которая, по заверениям ее производителей, может повышать уровень прогестерона в организме и рассасывать очаги эндометриоза…

- Я категорически против такого самолечения. Биологически активные добавки никто не исследует, нет никакой доказательной базы в защиту пользы их применения. Никто не знает достоверно, как влияют эти препараты на организм и на конкретное заболевание. У 60% людей при приеме таких средств большую роль играет эффект плацебо: сам факт того, что женщина заботится о своем здоровье, уделяет себе внимание благотворно влияет на организм вне зависимости от того, что она при этом заваривает и пьет. И, в конце концов, болезни имеют свойство периодически затихать безо всякого лечения, и это время вполне может совпасть с периодом приема каких-либо БАДов.

? Какая-то пища может влиять на течение эндометриоза?

- Да, некоторая пища может повышать эстрогены в организме и за счет этого усугублять течение эндометриоза. Например, достоверно известно, что японские женщины, употребляющие большое количество морских водорослей и сои, чаще страдают от эндометриоза.

? Физическая активность и спорт могут рассматриваться как профилактика этого заболевания?

- Среди спортсменок эндометриоз встречается с такой же частотой, как и среди других женщин. Могу лишь сказать, что вне критических дней эндометриоз не является противопоказанием для физической нагрузки, а даже наоборот может улучшить состояние.

Иван-чай: Целебный и вкусный дар наших предков Порой болезни следуют одна за другой, и уже не знаешь, как от них спасаться: лечишь одно - калечишь другое. В таких случаях неплохо задуматься об общем оздоровлении организма проверенными средствами фитотерапии.

Наследие наших предков Знаете ли вы, что «чай» - это русское слово, означающее «надежда»? Отсюда «чаяния», «отчаялся», «чай, свидимся». Чай – это напиток наших предков. Иван-чай, или кипрей, хорошо знали и ценили на Руси ещё в 12-ом веке. Первое промышленное изготовление Иван-чая началось во 2-ой половине 14-го века в селении Копорье под Петербургом, и именно поэтому позже его стали называть «копорский чай». Он был настолько популярен, что стал одной из важнейших составляющих российского экспорта в Европу, где он был знаменит так же, как китайский шёлк и дамасская сталь. За границей его называли

«русский чай». Статья об Иван-чае была помещена в Британскую энциклопедию 18-го века. К сожалению, в конце 19-го века в интересах Ост-Индийской компании Иван-чай был умышленно вытеснен из мирового рынка, а в начале 20-го века чайная промышленность потерпела крах: уничтожались фабрики, лаборатории, расстреливались люди. Сейчас, когда идеи здорового питания и натуропатического лечения вновь получили признание в обществе, популярность Иванчая снова растет. Чем же так хорош этот напиток, который не теряет свою популярность уже множество столетий?

Не просто вкусный чай Русский чай ароматен, вкусен, прекрасно утоляет жажду. Он дает силу, энергию, умиротворение, не содержит кофеина и не вызывает пагубного привыкания, которое дают привычные для нас китайские черный и зеленый чаи, является хорошим природным антидепрессантом. Русский чай - целебный напиток, который стал настоящей находкой для знатоков и любителей вкусных и полезных чаёв. Полезные свойства нашего черного чая – заслуга многочисленных природных богатств. В листьях и цветках кипрея содержатся витамин С (больше, чем цитрусовых), каротиноиды, витамины группы B, полисахариды, пектины, большое количество дубильных веществ, фитостеролы, органические кислоты, флавоноиды, микро- и макроэлементы, марганец, железо, медь (в большом количестве), а также натрий, калий, кальций, магний, никель, бор и титан.

Целебные свойства Иван-чая • Снимает нервное возбуждение, стресс, действует как натуральное снотворное.

• Эффективен при инфекционно-воспалительных заболеваниях, как бактерицидное и противовирусное средство, также помогает при аллергии.

• Улучшает состав крови.

• Повышает усвояемость питательных веществ из пищи.

• Содержит богатый набор антиоксидантов, которые препятствуют окислению клеток и образованию опухолей. В народной медицине используется для профилактики онкологических заболеваний.

• Улучшает состояние кожи, препятствует ее старению.

• Благотворно влияет на мужскую мочепо-

ловую систему.

• Оказывает общее очищающее и оздоравливающее воздействие на организм.

• По результатам исследований в НИИ неврологии, Иван-чай достаточно эффективен при психических расстройствах, неврозах, посттравматических расстройствах.

• Помогает предупредить развитие кариеса и пародонтоза, нормализовать состояние слизистой рта.

• Не содержит кофеин, теобромин, мочевую, щавелевую и пуриновую кислоты, которые поступают в организм при употреблении обычного чая и кофе и нарушают обмен веществ.

• Благодаря высокому содержанию витамина С, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.

• Благотворно воздействует на эндокринную систему.

• Используется для увеличения энергетических сил организма, поднятия жизненного тонуса.

• Помогает снять головную боль и нормализовать артериальное давление.

• Эффективен в качестве косметического средства (например, для укрепления волос).

Как заваривать Иван-чай? Чайник ополоснуть кипятком, на 0,5 литра воды положить 2-3 чайные ложки чая, залить кипятком и настоять 10 минут. Иванчай не теряет своих свойств при многократном заваривании, готовый напиток сохраняет свежесть до 3-х суток. Вкусовые качества Иван-чая лучше всего проявляются, если его заваривать не кипятком, а горячей водой с температурой примерно 80 градусов.

Противопоказания Иван-чай имеет небольшие противопоказания к применению, которые, конечно, меркнут на фоне всех его полезных свойств. В частности, его нельзя употреблять вместе с успокоительными (седативные препараты), жаропонижающими средствами. Кроме того, кипрей обладает легким слабительным действием, поэтому в случае расстройства пищеварения следует увеличить временной интервал между приемами чая.

Заказать качественный Иван-чай по выгодной цене вы можете по телефону:

239-28-49 ООО «ТАЙНИКА», ОГРН 1141690070510

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА РЕКЛАМА

Ученые нашли ферменты старения

И

сследователи из Университета Британской Колумбии обнаружили фермент, который вызывает старение кожи и образование морщин. Ученые загорелись идеей найти способ его блокировки, чтобы у людей появилась возможность намного дольше сохранять моложавый внешний вид. Ученые из Канады провели опыты на лабораторных мышах и выявили, что грызуны, у которых присутствует нехватка фермента Granzyme-B в организме, стареют гораздо медленнее. У них дольше сохраняется гладкость кожи и образуется больше коллагена. Открытие было сделано случайно: ученые пытались определить, как Granzyme-B влияет на процесс уплотнения артерий и развитие инфаркта. У исследователей появилась надежда на то, что со временем они найдут способ отключения фермента, и люди смогут выглядеть молодыми долгие годы. В ходе научного эксперимента

42

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

канадские исследователи сделали мини-солярий для грызунов, и в течение 3-4 минут 3 дня в неделю каждая подвергалась облучению ультрафиолетом. На 20-ой неделе стало понятно, что гладкая кожа сохранялась у тех животных, для которых было характерно генетическое отсутствие Granzyme-B. А вот у контрольной группы без недостатка этого фермента образовались морщины.

- Это один из тех моментов, ради которых мы все находимся в науке, - говорит автор исследования Дэвид Грэнвилл. - Мы были заинтересованы в изучении эффекта старения кровеносных сосудов, и понятия не имели, какую роль

сыграет отсутствие фермента Granzyme-B в деле старения кожи. В настоящее время мы разрабатываем лекарство, которое блокирует Granzyme-B. Надеемся, что в скором времени оно появится в продаже. Нам уже удалось сгенерировать натуральные и синтетические ингибиторы фермента. Для чего подобное лекарство может быть использовано? Например, при солнечных ожогах либо в косметических целях. Конечно, это первое, что приходит нам в голову. В то же время швейцарские исследователи из Университета Гетеборга выяснили, что простое снижение калорийности питания может замедлить старение. Оказа-

лось, что при переедании активируется один из ферментов, стимулирующих старение организма. Ученые опытным путем установили, что за борьбу с процессами старения в организме отвечает фермент Peroxiredoxin-1. Он борется с окислительным стрессом в клетках, но по мере старения теряет свою активность, а это может привести к развитию рака или различных дефектов в генах. Однако при снижении калорийности рациона увеличивается производство другого фермента, который восстанавливает свойства Peroxiredoxin-1.

Исследователи провели ряд исследований, результаты которых доказывают, что жизнь подопытных животных можно продлить на несколько лет с помощью уменьшения потребления сахара и красного мяса, но без снижения необходимых витаминов и минералов. По мнению ученых, сегодня большая часть людей из-за избытка красного мяса и сахара в рационе употребляет значительное количество лишних калорий, в то время как сбалансированным питанием и активным образом жизни можно надолго отсрочить наступление старости.

Российский ученый изобрел янтарную помаду

Теперь и в Казани!

агазин натуральных продуктов М «Иван-да-Марья»: еда, масла, травы и не только для тех, кто следит за здоровьем! В Казани открылся магазин продуктов для людей, ведущих здоровый образ жизни. Мы отобрали для вас только лучшую продукцию: - урбечи - 100% ореховая паста (подходит сыроедам) из макадамии, кешью, пекано, грецкого ореха и еще 15 видов; - кедровая продукция премиум-класса; - широкий выбор зерен, бобовых и семян для проращивания (зеленая гречка, лен, пшеница, маш, нут, амарант и др.); - масла холодного отжима (облепиховое, тыквенное, амарантовое, грецкого ореха, льняное, кедровое, кунжутное, зародышей пшеницы, расторопши, рыжика); - мука грубого помола (цельносмолотая зеленая гречка, пшеница, рожь, ячмень, овес); - мука черемуховая, кедровая, амарантовая, льняная, кокосовая; - разнообразные батончики и десерты без сахара И НЕ ТОЛЬКО!

Поздравляем милых дам с 8 марта и приглашаем приобрести по выгодной цене натуральную косметику, экопродукты и сладости для похудения! РЕКЛАМА

З

аведующий кафедрой химии Калининградского государственного технического университета Борис Воротников изобрел уникальную гигиеническую помаду, в состав которой входят частицы янтаря, воск и растительные масла. Это средство не только имеет натуральный состав, но обладает очень высокими заживляющими свойствами. Помада, в состав которой входит высококачественный янтарь, помимо защитной функции выполняет и лечебную: нано-частички «солнечного камня» способствуют более быстрому заживлению трещин и шелушений.

заживали гораздо быстрее.

Целебные свойства янтаря известны давно: он заживляет раны так же, как древесная смола - повреждения на стволах деревьев. Борис Воротников решил использовать это свойство натурального камня на пользу нежным женским губкам. На базе научно-исследовательского центра ветеринарии и зоотехники КГТУ уже были проведены испытания новой помады, которые подтвердили, что изобретение это очень полезное: послеоперационные раны у животных, на которых тестировался состав,

По предварительным данным, новейшее средство будет очень доступным: будущих потребительниц должна порадовать бюджетная цена.

В качестве сырья для помады используется не всякий янтарь, а только высококачественный, «прозрачный» янтарь, в котором нет застывших мошек.

Теперь в планах изобретателя создать целую серию косметических средств и фармакологических изделий. Поэтому вполне возможно, что скоро на прилавках косметических магазинов и аптек появится не только гигиеническая помада, но и кремы для рук, пяток, проктологические свечи, содержащие янтарные нано-частицы.

Более подробно ознакомиться с ассортиментом можно на сайте: vk.com/ivan_masha

Натуральная косметика на основе целебных масел и экстрактов «Нежный лён»:

кремы, тоники, гели для умывания для сухой,нормальной, жирной и зрелой типов кожи, шампуни;

Капсулы, свечи, крем и маска для волос «Витапринол» содержат «изюминку»

- фитостерины. Это вещество, которое «ремонтирует» и соединяет разорванные звенья единой эндокринной цепи, что позволяет обходиться без синтетических гормонов в лечении гинекологических заболеваний и снижать их дозы при заболеваниях щитовидной и грудной железы. «Витапринол» восстанавливает любые поврежденные клетки, снижает холестерин и уровень сахара, участвует в синтезе Витамина D и гормонов надпочечников, поэтому с успехом применяется в терапии атеросклероза, ожирения, остеопороза, климакса, аденомы простаты, миомы, сахарного диабета, аутоиммунных болезней, хронической усталости. Качественные алтайские травы экофабрики «Старослав» (220 наименований) на все случаи жизни, в том числе боровая матка, красная щетка, марьин корень, грушанка, манжетка, красный корень, иван-чай, леспедеца, медуница, репешок, лапчатка белая, шикша сибирская, цетрария, саган дайля, а также натуральное мумие и каменное масло; Алтайские целебные бальзамы (мужской, женский, успокаивающий, витаминный, противопростудный, сердечный, желудочный, суставный, тонизирующий, иммунный); Готовые сборы от производителей «Растения горного Алтая» и «Магия трав»; Стевия, стевиозид, чаи со стевией stevia.ru, а также джемы из топинамбура, сиропы и нектары на фруктозе из шиповника, брусники, черники, клюквы, голубики;

Большой ассортимент продуктов для похудания и здорового питания.

Телефон: 8-987-175-73-33

Наш адрес: ул. Саид- Режим работы: Галеева, д. 6, 1 этаж, Ежедневно с 11.00 до центральный вход 18.00. Пн - выходной

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Ученые доказали пользу рыбьего жира для детей

Какая мамочка сегодня не озадачена тем, как составить полезный рацион ребенку в нынешних условиях, когда овощи и фрукты уже не со своего огорода, а мясо не всегда соответствует экологическим требованиям, да и дорого? А ведь растущему организму так нужны витамины, минералы и иные полезные вещества. Одно из проверенных временем средств для укрепления детского здоровья, хорошо знакомое нам еще со времен СССР, - это рыбий жир.

44

Рыбий жир содержит витамины А, Д и Е, которые очень и очень полезны: они обеспечивают формирование правильного скелета и мышечной массы малыша, служат основой крепкого иммунитета и хорошего зрения. Но совершенно уникальным рыбий жир делает особый «секретный ингредиент» – омега-3 жирные кислоты, о пользе которых можно написать целую книгу. Омега-кислоты необходимы для строительства клеток нервной системы, иммунитета и зрительного аппарата. №2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

В отличие от других животных жиров рыбий жир – это жидкий жир, который представляет собой маслянистую жидкость светло-желтого цвета со слабым специфическим запахом и вкусом. Получают рыбий жир из печени рыб (преимущественно тресковых пород). Существуют 3 вида рыбьего жира: бурый, желтый и белый, который и применяется в медицинских целях внутрь. Фармацевтический рыбий жир проходит несколько стадий очистки

и дезодорации, однако полностью лишить натуральный продукт естественного привкуса и запаха невозможно.

Рыбий жир не должен быть упакован в баночки из светлого прозрачного стекла. Под воздействием света кислоты распадаются, и жир теряет большую часть своих полезных свойств. После каждого приема крышечку следует плотно закрывать, чтобы рыбий жир не испортился.

Всё от нервов Учеными доказано, что омега-3 кислоты принимают самое активное участие в формировании нервных клеток. Центральная нервная система включает в себя не только головной и спинной мозг, но и периферические нервы, проводящие импульсы от мозга к мышцам и органам и обратно. Это значит, что именно нервная система определяет развитие рефлексов, моторики, речи, эмоций, поведения малыша и, конечно же, его будущие интеллектуальные способности. Самый интенсивный период формирования нервной системы приходится на первые 3 года жизни: именно тогда идет максимальный рост связей между участками мозга. Во взрослом возрасте «наверстать упущенное» значительно сложнее.

Кстати, общеизвестные преимущества грудного вскармливания в значительной мере обусловлены именно наличием в материнском молоке жирных кислот омега-3. Грудное молоко полностью обеспечивает ребенка этим нутриентом вплоть до года, а вот дальше целесообразно добавлять в рацион малыша натуральный рыбий жир. Подмечено, что дети, его получающие, начинают раньше говорить, меньше капризничают, а в дальнейшем демонстрируют заметные успехи в обучении. Недавние исследования показали, что рыбий жир также способствует повышению выработки гормона серотонина, который повышает настроение и помогает бороться с необъяснимой агрессией ребенка. Кроме того, серотонин играет одну из главных ролей в регуляции сна и аппетита. Уже спустя 2 недели регулярного приема рыбьего жира аппетит малыша, как правило, нормализуется.

Повышение иммунитета

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, способствуют выработке простагландинов, повышая иммунитет ребенка: организм лучше сопротивляется развитию воспалительных заболеваний. Вспомним и про важную функцию витамина А: он обеспечивает рост и восстановление клеток кожи и слизистых оболочек, ответственных за состояние иммун-

ной системы. Всё это особенно актуально в раннем детском возрасте, когда у ребенка идет становление иммунитета, и он подвержен различным заболеваниям, которые можно подхватить в школе или детском саду.

Сегодня в моду вошли всевозможные лекарственные иммуномодуляторы, однако врачи не устают предостерегать: самостоятельно «назначать» их себе, а тем более ребенку, недопустимо. Неадекватное стимулирование иммунной системы может привести к опасным последствиям, в том числе к развитию аутоиммунных процессов, когда организм начинает бороться против самого себя. Похвальное желание укрепить иммунитет лучше осуществить с помощью лука, чеснока, облепихи, настоя шиповника, а в сезон простуд принимать еще и рыбий жир. Низкий иммунитет – это не только склонность к частым простудным заболеваниям. Вариантами иммунопатологии считаются аллергические реакции, в том числе атопический дерматит, а также бронхиальная астма. Поэтому рыбий жир – это отличная профилактика развития этих состояний. Ученые Университета Сиднея обнаружили, что у детей, которые регулярно употребляют любые виды рыбьего жира, в 4 раза ниже риск развития астмы, чем у их сверстников. В заключение хотим напомнить, что для здоровья ребенка крайне важно, чтобы он ел натуральную пищу, особенно в первые годы жизни. Сегодня многие продукты питания содержат консерванты, красители и ГМО – все это не идет на пользу маленькому организму, поэтому от такой еды лучше стараться воздерживаться. Тем родителям, которые ответственно подходят к вопросам питания подрастающего поколения, рекомендуется вспомнить про старый добрый рыбий жир. Аптечный рыбий жир не только проверен по всем показателям безопасности и токсичности, но и измерен на предмет содержания витаминов и омега-кислот – малыш гарантированно будет получать ценные омега-3 и витамины А, Д, Е. Рыбий жир – это натуральный продукт, витамин, созданный самой природой. А ведь еще Гиппократ был убежден, что все лекарства уже созданы природой.

Кому нельзя рыбий жир? С осторожностью и только с разрешения врача можно назначать рыбий жир детям с пониженным давлением, сахарным диабетом, мочекаменной или желчнокаменной болезнью, гипертериозом, туберкулезом, почечной недостаточностью, болезнями печени или двенадцатиперстной кишки, а также при наличии аллергии на рыбу и морепродукты. Младенцам в возрасте до 1-го года рыбий жир давать можно только по назначению врача.

Как выбрать рыбий жир?

• Рыбий жир следует покупать только в аптеке.

• Приобретайте продукт хорошо зарекомендовавших себя производителей.

• Желательно выбирать тот, что не содержит ароматизаторов и вкусовых добавок (они могут спровоцировать аллергию).

• На этикетке рыбьего жира обязательно должно быть указано содержание омега-3 в суточном приеме - в граммах и в процентах от суточной нормы. Считается, что рыбий жир принесет пользу, если он обеспечивает поступление не менее 30% суточной нормы омега-3.

• Особое внимание обращайте на то, с какого возраста разрешен его прием. Например, детский рыбий жир «Волшебная Рыбка» (хорошо знаком покупателям под своим прежним названием «Золотая Рыбка») одобрен к применению детям с 1,5 лет, тогда как все остальные – минимум с 3 лет.

Около 220 рублей в аптеках www.eccoplus.com РЕКЛАМА

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

45

Март

РЫБЫ

(21 февраля - 20 марта) В марте могут возникнуть проблемы со здоровьем у представителей знака зодиака Рыбы из-за стремительного перепада в весе. Либо вы сильно похудеете и начнете испытывать головокружение, либо, наоборот, поправитесь, и у вас возникнет одышка или проблемы с ногами. В обоих случаях вам необходимо вернуться к нормальному весу, а для этого следует перейти на сбалансированное питание. Также в этот период у вас возможны проблемы со спиной, причиной боли станет какое-то смещение. Посетите сеанс мануальной терапии. Если будет мало одного сеанса – пройдите полный курс лечения.

ВЕСЫ

46

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

СКОРПИОН

(24 сентября - 23 октября)

(24 октября - 22 ноября)

В марте Весам стоит заняться укреплением иммунитета и профилактикой различных заболеваний. Для этого рекомендуется использовать народные методы и бабушкины рецепты. Это сможет поддержать вас, особенно если беспокоят проблемы с желудочно-кишечным трактом. Тогда состояние здоровья довольно быстро стабилизируется. Вы также будете подвержены инфекциям, передающимся воздушно-капельным путем. Поэтому реже посещайте места большого скопления людей и используйте специальные средства защиты от респираторных инфекций. Словом, будьте благоразумны и берегите себя.

В начале весны у представителей знака зодиака Скорпион могут начаться неожиданные проблемы с сердцем. Поэтому вам стоит пройти обследование у врача-кардиолога, сделав кардиограмму и ультразвуковое исследование. Особое внимание также следует уделить зрению. Не исключено, что из-за сильного напряжения при работе за компьютером или другой мелкой и длительной работе вам могут понадобиться очки. А еще существует вероятность возникновения проблем, связанных со зрачком глаза. В марте вас могут беспокоить зубы с деснами. Поэтому обязательно покажитесь стоматологу.

(21 марта - 20 апреля)

ТЕЛЕЦ

(21 апреля - 20 мая)

БЛИЗНЕЦЫ

В марте представителям знака зодиака Овен может напомнить о себе какое-нибудь хроническое заболевание, возможны и сопутствующие недомогания. Лучше всего все эти «болячки» лечить одновременно и комплексно, но для этого вам придется пройти полное обследование у врача. В этом месяце вы будете готовы заняться укрепляющими оздоровительными процедурами. Например, начнете совершать утренние пробежки, обливаться холодной водой или принимать контрастный душ. А в качестве эффективной профилактики простуды вам помогут лук и чеснок.

Уязвимым местом представителей знака зодиака Телец будет грудная клетка. Не следует оставлять без внимания и легкие, бронхи. Связанные с этими органами заболевания будут, скорее всего, медленными и вялотекущими. В начале весны вы станете испытывать недостаток витаминов, поэтому рекомендуется принимать витаминно-минеральные добавки. Следует включить в свой рацион фрукты, овощи, печень и разнообразные растительные масла и жиры. Экспериментируйте, не ограничивайтесь одним набором продуктов: возможно, вам придется по вкусу нечто новое и очень полезное.

Близнецы в этом месяце будут подвержены депрессиям. Вы станете реагировать на постоянные стрессы именно таким образом. В этом случае не рекомендуется принимать антидепрессанты, поскольку может довольно быстро развиться привыкание, а отказаться от препаратов будет сложно. Также у вас могут возникнуть проблемы с мочеполовой системой: у мужчин уязвимым местом станет предстательная железа, у женщин - матка или шейка матки. Поэтому рекомендуем вам выбирать самый щадящий вариант лечения. А еще нужно помнить, что этот месяц совсем не подходит для жестких диет и голоданий.

ОВЕН

РАК

ЛЕВ

(21 мая - 21 июня)

ДЕВА

(22 июня - 22 июля)

(23 июля - 23 августа)

(24 августа - 23 сентября)

В первый месяц весны представители знака зодиака Рак будут склонны злоупотреблять алкогольными напитками и вредной пищей, что непременно негативно отразится на состоянии здоровья. Может даже случиться отравление алкоголем из-за того, что смешаете плохо сочетающиеся между собой крепкие напитки или выпьете слишком много. В результате подобных злоупотреблений возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью. Некоторые Раки выяснят, что у них имеется наследственная предрасположенность к такого рода заболеваниям, о которой они раньше не знали.

В марте у представителей знака зодиака Лев могут наблюдаться некоторые сложности с кровотоком и нарушением жидкостного обмена. В результате у вас появится небольшая слабость, а вредные вещества, которые перестанут выводиться из организма, начнут оказывать негативное влияние на кожу, отразятся на сердечно-сосудистой и нервной системах. В связи с этим гороскоп рекомендует вам на какой-то период ограничить себя в питании и употреблении жидкости. Но это ни в коем случае не означает голодания, вполне достаточно проявить лишь некоторую сдержанность и избирательность в еде.

Как предупреждают звезды, в марте у представителей знака зодиака Дева возможны сложности с почками, начнет скакать артериальное давление. Кроме того, в первый месяц весны могут вновь напомнить о себе некоторые наследственные заболевания. Вы и раньше знали о них, но они не беспокоили так сильно. Для женщин знака Дева, которые совсем недавно родили ребенка, март станет наиболее подходящим временем, чтобы начать приводить в порядок свое здоровье. И совсем не важно, сколько времени прошло с тех пор, ведь именно в марте организм Дев лучше всего готов к восстановлению.

СТРЕЛЕЦ

КОЗЕРОГ

ВОДОЛЕЙ

(23 ноября - 21 декабря)

(22 декабря - 20 января)

(21 января - 20 февраля)

Представители знака зодиака Стрелец в марте будут особенно предрасположены к гепатиту. Вы можете с большой вероятностью заболеть, а если уже ранее болели, то обнаружите у себя остаточные проявления этого заболевания. В любом случае вам необходимо будет в точности соблюдать все предписания лечащего врача. Если говорить о режиме питания, то вам лучше всего кушать только тогда, когда вы действительно испытываете голод. Иначе можно увлечься самим процессом приема пищи, ее вкусом и совершенно забыть о том, что переедание вредно для фигуры и здоровья.

Если у представителей знака зодиака Козерог не все в порядке с поджелудочной железой, наиболее уязвимой из всех органов пищеварения, в марте это может негативно отразиться на всем процессе пищеварения. В этом месяце вы, скорее всего, будете чувствовать себя не очень хорошо, поэтому придется принимать лекарства. Однако принимаемые лекарственные препараты имеют свойство накапливаться в организме, оказывая на него определенное влияние. К примеру, на прогрессирование хронических заболеваний. Поэтому в этот период лучше вообще не болеть. Так что берегите себя!

В начале весны звезды советуют представителям знака зодиака Водолей уделять пристальное внимание симптомам, указывающим на отклонения в работе эндокринной системы, которая координирует работу всех органов человека, участвует в химических реакциях, происходящих в организме. Если вы имеете предрасположенность к повышению содержания сахара в крови, то вам не помешает лишний раз сдать все необходимые анализы. В марте вам также рекомендуется нанести визит гинекологу или урологу: шансы того, что можно будет предупредить заболевание, сейчас очень высоки. Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

47

Узкие джинсы ведут к бесплодию

В

рачи-урологи бьют тревогу: тесная одежда – серьезный фактор риска мужского бесплодия. По мнению британских ученых, обтягивающие джинсы, которые есть в гардеробе 25% мужчин, вредят их здоровью, так как способствуют развитию инфекционных заболеваний и могут травмировать мужские половые органы.

Трусы из латекса защитят от беременности и ЗППП?

В

Америке придумали новую разновидность презервативов – скротальный презерватив, который во много раз больше традиционных кондомов, а именно представляет собой целые трусы из латекса, которые созданы, чтобы закрывать всю паховую часть в процессе секса. Скротальный презерватив Scroguard надевается вместе с обычным презервативом, но в отличие от него предназначен не для одноразового использования: его можно стирать и использовать много раз. По мнению разработчиков, такое сочетание представляет собой наиболее надежную защиту. Новое «изделие №2» не только снижает риск нежелательной беременности, но инфекций, передающихся половым путем и генитальных бородавок.

48

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

-У футболистов есть защита, чтобы они могли играть активнее, хоккеисты носят шлемы, солдаты — доспехи, а мужчины могут носить Scroguard, чтобы больше наслаждаться сексом, - объясняют свой концепт создатели новинки. Новый презерватив, конечно, влияет на качество половой жизни, так как значительно уменьшает контакт кожи человека с кожей партнера. Кроме того, скротальный презерватив прилипает к коже.

- В последнее время участились случаи травм, вызванных ношением узких джинсов-скинни. Отдавая дань моде, мужчина и не замечает, как над ним нависает угроза гангрены, - констатирует руководитель исследовательской группы доктор Хилари Джонс. Кроме того, стремление пощеголять формой ягодиц сокращает количество активных сперматозоидов и может приводить к снижению потенции. Длительное ношение плотно облегающих джинсовых брюк приводит к нарушению кровообращения в малом тазу, а также чревато ослаблением мочевого пузыря, инфекциями мочевыводящих путей и грибковыми заболеваниями. Согласно результатам обследования 2 000 мужчин-британцев каждый 10-ый сталкивался с неприятными последствиями ношения узких брюк. Однако при этом 40% опрошенных мужчин заявили, что готовы пожертвовать удобством ради моды. Но готовы ли они пожертвовать здоровьем?

Ученые выяснили, сколько нужно мяса мужчинам для наращивания мышечной массы

170

граммов говядины в день – по мнению канадских ученых, именно столько мяса нужно мужчине для того, чтобы улучшить синтез белка в мышечных волокнах.

Ученые из Университета Макмастера провели исследование, чтобы выяснить, каково минимальное количество мяса, которое необходимо употреблять ежедневно мужчинам для поддержания мышечной массы.

Был количественно измерен синтез белка в мышечных волокнах у мужчин средней возрастной группы, регулярно занимающихся спортом. В результате выяснилось, что необходимое для поддержания мышечной массы количество мяса в 2 раза превышает рекомендуемую обычно норму. В ходе научного эксперимента ученые пришли к выводу, что совмещение физических нагрузок с употреблением 170 грамм говядины улучшают синтез белка в мышечных волокнах у мужчин в средней возрастной группе. Кроме того, канадские исследователи также открыли способ,

помогающий замедлить процесс потери мышечной массы с возрастом: - До настоящего времени эксперты утверждали, что мужчина должен употреблять не менее 80 граммов мяса за один прием пищи для того, чтобы обеспечить норму белка в организме. Тем не менее результаты нашей работы показывают, что норма потребления мяса для мужчин средних лет должна быть увеличена в связи с тем, что организм нуждается в большем количестве белка для поддержания мышечной массы, – заявил доктор Стюарт Филлипс, автор и руководитель исследования. Заmedka | №2 (005) от 03.03.2015

49

- Холмс, но как? Как вы догадались, что убитый шел из поликлиники?

- Бахилы, Ватсон. *** - Вы знаете, почему люди не падают с круглой Земли?

- Благодаря гравитации.

- Нет. Потому что прикреплены к поликлиникам. *** Мужчина приходит к врачу и говорит: - Доктор, у меня после свадьбы проблемы со зрением.

- А именно?

- Я денег не вижу.

50

№2 (005) от 03.03.2015 | Заmedka

- Папа, а слово «хирург» через «е» или «и» пишется?

- Ну, если хороший, то через «и»... *** - Ну вот, сегодня ваш кашель мне нравится намного больше.

- Еще бы, я всю ночь тренировался. *** - Девочка, а ты знаешь, что конфеты есть вредно? Потолстеешь, заболеешь, зубы выпадут.

- А мой дедушка прожил до 106 лет с целыми зубами.

- И что, он каждый день ел конфеты?

- Нет, он не лез не в свое дело. *** - Ну что, опять шкуру свою спасать прибежал?

- Прибежал, господин дерматолог... *** - Зуб я вам вылечил, 2 часа не ешьте.

- Да я после ваших цен полгода голодать буду! *** На приеме у психотерапевта: - Доктор, я — неудачник!

- Человека, способного платить за мои услуги, трудно назвать неудачником.

Журнал вы можете получить бесплатно в точках распространения: Станции метрополитена Выезды из поселков: Константиновка Салмачи Мирный Дербышки

Центр здоровья и красоты «Пирамида» Аптеки Сеть аптек «36.6» Сеть аптек «Ривьера» Сеть аптек «Аптека «Столетник» Сеть аптек «Столичная» Сеть аптек «Сакура» Сеть аптек «Казанские аптеки»

Городские медицинские учреждения РКБ №2 МКДЦ Республиканская офтальмологическая клиника Травматологический пункт НовоСавиновского района Поликлиника №7 Детская поликлиника №9 Городская клиническая больница №7 Городская клиническая больница №18 Женская консультация на Ершова, 65 Женская консультация на Чуйкова, 56 Женская консультация на Максимова, 49 Женские консультации № 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 11, 13, 16

Многопрофильные медицинские центры «РеаМед» «Нейромед» «Салмед» DoctorLab «Онкопрофи» «Наш доктор» «Наша клиника» «Реацентр Булак» «Диабет-контроль» «Слуховые аппараты» «Центр «Дерматология» «Здоровье», медицинский центр «Денс», стоматологический центр «Казанский гомеопатический центр» «Файда», стоматологическая клиника «Медицинский центр на Космонавтов» «Центр профессиональной медицины» «Эликсир», стоматологическая клиника «Наран», клиника тибетской медицины «Булгар-Стом», стоматологическая клиника HealthyJoy, сеть салонов красоты и здоровья «Глазная хирургия «Расческов», офтальмологический центр «Дейли-фарм», центр профессиональной медицины

Ортопедические салоны «ОртоЭкс» Санаторий «Ливадия» Казанский государственный медицинский университет

Продукты для здоровья от ведущего производителя Приглашаем к сотрудничеству на льготных условиях аптеки и медицинские центры!

РЕКЛАМА

Хиты продаж: Жидкие формулы и лечебные пластыри

В период межсезонья и простудных заболеваний как никогда важно помочь своему организму: поддержать здоровье, повысить иммунитет, очистить его от шлаков и токсинов. От чистоты организма и хорошего иммунитета напрямую зависит и состояние аллергиков в пору весеннего цветения, к которому лучше подготовиться заранее. Технический прогресс наносит ущерб нашему здоровью: ядовитые вещества попадают в наш организм через воду, пищу и воздух. К сожалению, живя в городе-миллионнике, избежать действия токсинов невозможно, но можно ухаживать за своим организмом, периодически проводить его очищение, обновляя работу всех его органов и систем. Самый лучший способ очищения – это использование средств, которые проверены нашими предками и созданы природой. «Формула Жизни плюс» предлагает товары, разработанные по рецептам китайских целителей-травников. В ассортименте компании есть препараты из самых известных и целебных грибов и растений: экстракты из грибов кордицепса и ганодермы, из ягод годжи, из медицинских муравьев, из плодов гинкго билобы и еще из многих растений, которые являются частью уникальных рецептов. На их основе созданы высококачественные продукты для здоровья, которые снижают артериальное давление, защищают печень и почки, препятствуют старению, обладают слабительным, противоопухолевым, иммунорегулирующим и другими действиями. Продукция тщательно тестируется, производится строго по международным стандартам качества ISO, GMP, имеет сертификаты соответствия ГОСТ РФ и регистрационные удостоверения.

Жидкие формулы легче усваиваются, их усвоение не зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Это биологически доступная, легко усваиваемая форма, ее всасывание начинается уже в ротовой полости. Поэтому эффективность жидких форм всегда выше, чем эффективность любого твердого препарата - их эффективное воздействие начинается в минимальной дозировке.

Биологически активная добавка к пище - источник ф л а в он ои дов (рутин, кверцетин, Кордицепс кемпферол), содержащей полисахариды (галакто - и глюкоманнаны), профилактическое и восстановительное средство, иммунорегулятор нового поколения. Известный компонент китайской традиционной медицины, относится к разряду «высших» грибов. Выводит токсины, снимает воспаления, омолаживает, препятствует старению. Выращен на высоте 3500-4500 метров в экологически чистых областях плато Сычуани и Тибета.

Биологически активная добавка к пище - источник бетаина и флавоноидов. Поддерживает функцию почек, печени и Годжи поджелудочной железы, улучшает зрение, мускулатуру, кости, помогает предупредить сердечно-сосудистые заболевания, растворить тромбы, восстановить эластичность сосудов, облегчить суставные боли, боли в боку, диабет, малокровие, нормализовать стул и обмен веществ. Обладает желчегонным эффектом, помогает при циррозе печени и язве желудка. Антиоксидант №1 и средство для замедления старения. Омоложивает кишечник без применения колонотерапии!

Биологически активная добавка к пище и с т оч ни к гидроксикоричных кислот и Клинвейн изофлавонов. Традиционное средство китайских лекарей против застоя крови и для профилактики болезней сердца и сосудов. Успокаивает нервную систему, нормализует давление и сердечный ритм, улучшает кровообращение, снижает уровень жиров в крови, улучшает работу органов зрения и слуха, повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

Биологически активная добавка к пище, источник органических кислот (яблочная, Напиток Нони лимонная) и проантоцианидинов. Ученые установили, что экстракт и сок плодов Нони имеют антибактериальное, противовоспалительное, болеутоляющее противоотечное, гипотензивное и противораковое эффектами. Нони - натуральное средство для снижения кровяного давления, уменьшения опухания суставов, подавления внутренних и внешних инфекций, уменьшения гиперемии и даже приостановки роста предраковых клеток.

Стимулирующее и тонизирующее средство при физической и умственной усталости, пониженной Экстракт женьшеня работоспособности, функциональи муравьев ных нарушениях сердечно-сосудистой системы, диабете, гипофункции половых желез и функциональных нервно-психических расстройствах (неврозы, неврастения, психастения). Оказывает нормализующее действие на артериальное давление, благоприятное влияние на течение болезни Боткина, способствует восстановлению функции печени, снимает боли при хронических гастритах, нормализует работу кишечника.

Биологически активная добавка к пище - источник панаксозидов и полиЭкстракт Ганодермы сахаридов. В сочетании с женьшенем гриб Линчжи Рейши является синонимом доброго здоровья и долгожительства. Рейши называют «гриб бессмертия», он укрепляет иммунитет и усиливает сопротивляемость организма появлению опухолей. В традиционной китайской медицине Рейши присвоена «высшая» категория с точки зрения широты действия и отсутствия побочных эффектов.

Биологически активная добавка к пище – источник флавонои дов (кемпферол и Экстракт Гинкго кверцетин) и Ганодермы и полисахаридов. Натуральный продукт для предотвращения органических изменений клеток, восстановления функций центральной нервной системы. Улучшает мыслительную деятельность, память, внимательность, работоспособность и быстроту реакции, уменьшает утомляемость, способствует ускорению восстановительных процессов в мозге после инсульта.

Биоэнергетический пластырь для выведения шлаков из организма через стопы ног. В процессе очищения срабатывают естественные абсорбционные функции компонентов пластыря. Из организма человека выводятся накопившиеся «влажные» токсины. Применяется для Пластырь борьбы с утомляемостью и «Икан Му Цу» повышения качества сна; с целью улучшения кровообращения; для оптимизации обмена веществ; способствует выведению токсинов из организма; для поддержания, укрепления здоровья и очищения организма.

Вы можете ознакомиться с более подробным ассортиментом и заказать нашу продукцию на сайте: Телефоны для справок:

8 (495) 926-06-74, 8 (962) 368-39-77 www.life-formula.ru

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА