Gyllene år 3/2023

Läs mer på: njutavlivet.fi

GYLLENE ÅR

Inte enbart om hur det ser ut inomhus – också omgivningen spelar en roll.

sida 2

Det är lika viktigt att satsa på ett högklassigt kött som på ett passande vin till påskmåltiden.

sida 6

Egendom ofta testamenteras till sådana ändamål som ligger arvlåtaren varmt om hjärtat.

sida 8

Man ska verkligen inte ha dåligt samvete, utan det vi äter ska vi äta med glädje och njutning!

Merja Suominen, verksamhetsledare, Gery ry:

LEDAREN

Äldrevänligt boende svarar på individuella behov

Ett bra boende är en viktig del av ett bra åldrande. Enligt prognoserna kommer Finland år 2030 att ha cirka 1,5 miljoner invånare som är äldre än 65 år, vilket sätter press på ökad tillgång till trygga och tillgängliga bostäder.

Miljöministeriet har i enlighet med regeringsprogrammet inlett ett treårigt åtgärdsprogram som har som mål att hjälpa äldre personer och kommunerna att förutse och förbereda sig på förändringar i boendebehoven samt att förbättra boendeförhållandena för äldre, främja utbudet av alternativa boendeformer och stödja utvecklingen av äldrevänliga boendemiljöer.

Nyproduktion är ett sätt att svara på förändringen. Störst är ändå utmaningen med att renovera redan existerande bostäder, där bristerna kan handla om att huset saknar hiss, att badrummen är för små, att trösklarna är för höga eller att det finns något annat som försvårar tillgängligheten. Behoven och önskemålen om hur man vill bo är olika, liksom bostäderna. Det finns med andra ord inte en eller två lösningar.

Äldrevänligt boende handlar heller inte enbart om hur det ser ut inomhus. Också omgivningen spelar en roll. I ett äldrevänligt

bostadsområde är det lätt att ta sig fram och tjänsterna finns nära till hands. Det finns tillgång till samlingsplatser och aktiviteter, vilket bidrar till att minska känslan av ensamhet och otrygghet. Detta kan ses som en viktig aspekt, då allt fler äldre i framtiden kommer att bo i singelhushåll.

Äldrevänliga bostadsområden gagnar också andra, till exempel dem som ska ta sig fram med rullstol eller barnvagn.

Samhället kan ge sitt stöd, men i slutändan är det upp till var och en att själv komma till insikt om vilken boendelösning som känns rätt och agera i enlighet med det.

Vissa väljer att redan i arbetsför ålder, när barnen lämnat hemmet, flytta till en mindre och mer lättskött bostad. Livssituationer är olika och tidpunkten för när dylika beslut bör tas varierar. Det kan ändå vara skäl att beakta att det är lättare att låta göra reparationer i sin bostad när man själv är i gott skick, liksom det är att flytta till en ny bostad och till ett nytt bostadsområde då.

Hur kommer äldre att bo i framtiden?

Några nya boendeformer är knappast att vänta. Däremot får vi säkert se en utveckling och förädling av redan existerande boendeformer. Somliga vill bo tillsammans med jämnåriga, vilket märks som ett intresse för kollektiva seniorboenden. Det som också kan skönjas är ett ökat intresse för bogemenskaper som samlar olika åldrar. Ett antal så kallade generationskvarter – stadsboenden som förenar studerande, barnfamiljer och seniorer och sålunda också motverkar ensamhet – har redan planerats och ser ut att kunna bli fler.

På den kommunala sidan, där tyngdpunkten i dag ligger på serviceboenden med vård och tillsyn dygnet runt, finns behov av ett mer mångsidigt utbud som också erbjuder lättare stödformer och bättre tar i beaktande enskilda behov.

Författare Raija Hynynen är bostadsråd för Miljöministeriet.

Distribueras med HBL 31.3.2023 Projektledare: Atte Korhonen (040 932 5100 atte.korhonen@mediaplanet.com) Verkställande direktör: Saara Silván-Appel

Affärsutvecklare: Justus Nurmi Layout: Emmi Hanninen Publicering: Suomi Mediaplanet Oy, Mannerheimvägen 16 A, 00100 Helsingfors E-post: toimitus@ mediaplanet.com • www.mediaplanet.com Bilden på pärmen: Laura Riihelä

Bertahemmet är ett privat, svenskspråkigt pensionärshem i trivsamma Södra Haga.

Bertahemmet har två verksamhetsformer: servicehus för hyresgäster, Hjältevägens seniorhus, och servicehem med vård dygnet runt, Bertahemmet.

Bertahemmet grundades

1967 och drivs av nonprofit föreningen Finlands svenska Söndagsskolförbund rf.

www.bertahemmet.com

09-477 4720 (vardagar)

Äldrevänliga bostadsområden gagnar också andra, till exempel dem som ska ta sig fram med rullstol eller barnvagn.

facebook.com/njutavlivet.fi

Återvinn gärna tidningen

Tunaberg seniorhem är en grön oas nära all service

Hugo och Maria Winbergs stiftelse är en finlandssvensk, ej vinstbringande stiftelse. Vi erbjuder gemenskap, trygghet, skräddarsydd vård och service för seniorer enligt vars och ens önskemål och behov. Vi inom personalen talar alla svenska och många av oss även finska.

Behovet av trygghet, gemenskap, högklassig service och vård på det egna modersmålet är av stor vikt speciellt när man blir äldre. Vi på Winbergs arbetar för att möta de behoven. Vi har en härligt professionell och motiverad personal som jobbar för allas bästa. Idag har vi 66 bostäder för seniorer att hyra, säger verksamhetsledaren Annika von Schantz.

På Tunaberg seniorhem kan du bo helt självständigt och välja om du vill ha vård och service eller inte. Du kan äta i vår ljusa stora matsal då det pas-

sar dig, delta i olika aktiviteter om de intresserar, gå på vårt lilla gym och bada bastu om och när du vill. Vi skräddarsyr ett lämpligt paket åt dig! Vår personal finns på plats kl 7:30-20:30, under natten dejourerar ett vårdföretag.

Våra duktiga kockar lagar maten i vårt eget kök, och serverar morgonmål, lunch, middag och kvällsmål. Det går bra att dricka ett glas vin till maten och konjak till kaffet. Vänner och släktingar är också välkomna! De kan även övernatta i vårt mysiga gästrum.

Adressen är Framnäsängen 4, Esbo, eller ring mig på numret 040 537 0376 under kontorstid, så berättar jag mera.

ARMI AKTIVSTOL hjälper dig upp och håller dig i form

BRA FÖR RYGGEN

Stöd för korsryggen och nackstöd som går att justera.

Med sin unika mekanism som främjar uppstigandet sparar den lederna, stärker undre kroppens muskler och förbättrar balansen. Stödet för korsryggen, det flexibla ryggstödet och det justerbara nackstödet gör att det är mycket bekvämt att sitta i stolen.

Den ergonomiska fåtöljen förebygger skador som uppkommer på rörelseorganen till följd av för mycketstillasittande och ger därmed fler aktiva år i hemmet. Aktivstolen som tillverkas enligt användarens mått hjälper till så att man reser sig på rätt sätt, utan smärta och utan att felaktigt belasta lederna. Stolens enda “motor” är användaren själv, vilket innebär att man också kan träna balansen och den muskulatur som behövs vid uppstigandet. Att stärka de musklerna underlättar i vardagen.

HJÄLPER DIG UPP

Sätets lutning och armstödens mekanik hjälper dig att stiga upp.

AKTIVERAR MUSKELANVÄNDNINGEN

Förbättrar balansen och minskar risken för att falla. Stärker samtidigt obemärkt musklerna!

SPARAR LEDERNA

Minskar felaktig belastning och värk.

Armi är en patenterad finländsk uppfinning och rekommenderas av fysioterapeuter. Stolen är registrerad hos Valvira som en medicinsk produkt, och underlättar också vårdpersonalens och närståendevårdarnas arbete. Det är inte meningen att stolen enbart skall fungera som tillfällig hjälp, utan vara till långvarig nytta och förbättra användarens funktionsförmåga i vardagslivet.

Tapio Anttilas snygga och stilrena design gör att stolen tillfredsställer även dem som har höga krav på inredningen. Stolen finns att få i önskat material och färg, antingen med fyra ben eller med en rund fot.

Enligt Jorma Eerola som kom på idén till Armi säger att det är lättast att förstå nyttan med stolen om man själv får prova den. Därför kan man beställa en kostnadsfri demonstration av Armi Aktivstol i det egna hemmet.

Fråga mera eller beställ: gratis hembesök med konsultation armi-aktiivituoli.fi

eller ring 050 366 1832

Annika von Schantz, verksamhetsledare Hugo och Maria Winbergs stiftelse sr www.winbergs.fi

Design by TAPIO ANTTILA

Senior, äter du tillräckligt mångsidigt?

En bra kost främjar

funktionsförmågan hos äldre. Samtidigt förbättras förutsättningarna för att kunna bo hemma.

När vi blir äldre, tenderar energiförbrukningen att sjunka något, men samtidigt behöver vi vissa näringsämnen, såsom proteiner, vitaminer och mineraler, till och med mer än tidigare. Enligt Merja Suominen, verksamhetsledare för föreningen för gerontologisk näringsforskning Gery, är det viktigt att äldre ägnar särskild uppmärksamhet åt kvaliteten på sin kost.

– En bra kost är varierad och samtidigt väl avvägd. Den är rik på grönsaker, frukt och bär samt fett av bra kvalitet. I princip

bör kosten för äldre vara likadan som för yngre, men behovet av protein är större.

Det finns flera bra proteinkällor. Förutom grönsaker rekommenderar Suominen kött, kyckling, fisk och ägg samt mejeriprodukter.

– Naturligt vegetabiliskt protein finns till exempel i ärt- och linssoppor. Också bland färdigmat finns bra proteinrika alternativ idag.

Ett tydligt samband mellan kost och funktionsförmåga

Kosten är en av de viktigaste faktorerna för att hålla sig frisk. Den har också en koppling till vårt allmänna välbefinnande. En bra kost tillsammans med fysisk aktivitet och styrketräning bidrar

till bättre hälsa och funktionsförmåga hos äldre. Detta innebär att vi ofta kan leva längre hemma.

– Kopplingen mellan kost och funktionsförmåga är särskilt tydlig när man blir sjuk. En person som har en varierad kost verkar ha större reserver inför sådana situationer, säger Suominen. Experten framhåller också att ätandet ska vara trevligt och innebära en bra stund på dagen.

– Så man ska verkligen inte ha dåligt samvete, utan det vi äter ska vi äta med glädje och njutning!

Seniormat 2.0 – tjänster som bidrar till goda matvanor hos äldre Tjänsterna i det egna närområdet bidrar

GOTT FRÅN FINLANDMÄRKET GARANTERAR

FINSKA RÅVAROR OCH

FINLÄNDSKT ARBETE

• Kött, fisk, ägg och mjölk som sådana eller som en ingrediens i andra livsmedel härstammar alltid till 100 % från Finland

• Om förpackningen innehåller bara en slags råvara, måste råvaran till 100 % härstamma från Finland

• I produkter som innehåller flera råvaror, härstammar råvarorna till 75–100 % från Finland

• Tillverkningen och förpackningen av slutprodukten sker i Finland

www.hyvaasuomesta.fi

En bra kost tillsammans med fysisk aktivitet och styrketräning bidrar till bättre hälsa och funktionsförmåga hos äldre.

inte alltid till goda matvanor hos äldre som bor hemma. Sämre kost leder ofta till nedsatt funktionsförmåga – och då har man inte ork att umgås och träffa andra, vilket förvärrar situationen ytterligare.

Målet med projektet Seniormat 2.0 är att göra det möjligt för seniorer att bo hemma så länge som möjligt. Inom ramen för projektet utvecklar man tjänster för äldre som bor hemma, med målsättningen att gynna god kost, bra funktionsförmåga och socialt umgänge. Projektet omfattar ett brett utbud av tjänster inom handeln och restaurangsektorn samt även utbildning och handledning. Projektet får statligt stöd från social- och hälsovårdsministeriet genom anslagen för hälsofrämjande insatser.

Merja Suominen verksamhetsledare, Gery ry

Text Anni Korhonen

KUVA: LAURA RIIHELÄ

Glömda berättelser stiger till ytan.

BESÖK VÅR STORUTSTÄLLNING OCH UPPLEV ÖSTERSJÖNS STÖRSTA SJÖSLAG SOM UTKÄMPADES FRAMFÖR NUVARANDE KOTKA!

TA KOTKA I SIKTE FÖR DIN

ÖstkustensNÄRRESA!NÄSTA

dolda skatter bara 1,5 timme från Helsingfors.

Maritimcentret Vellamo, Tornatorintie 99, Kotka | info@merikeskusvellamo.fi Med en biljett till alla utställningar: 14 € / 9 € / Museikortet, under 18 år gratis. kohtalonaruotsinsalmi.fi/sv

@merikeskusvellamo

Tips på vinval som kronar påskmåltiden

Det är skäl att hålla tungan rätt i mun när man väljer vin till påskmiddagen. De ofta rätt starka aromerna från lammköttet, som ofta serveras tillsammans med söta geléer, ställer sina specifika krav på måltidsdrycken.

Text Marit Björkbacka

För att kunna göra det optimala vinvalet till påskmiddagen fick vi hjälp av vinkännaren Essi Avellan, som är en internationellt känd vinexpert, Master of Wine, och författare.

– Det är lika viktigt att satsa på ett högklassigt kött som på ett passande vin till påskmåltiden, säger hon.

Genom att välja ett inhemskt lammkött av hög kvalitet undviker man den där ulliknande smaken som många förenar med fårkött.

Avellan föreslår ett moget rödvin från Bordeaux till påskmiddagen. Det passar väl ihop med lammets aromer

Temperaturer påverkar

En faktor som också påverkar vinvalet är den temperatur i vilken köttet tillreds.

– Om köttets stektemperatur är ”rare” eller ”medium rare” lönar det sig att välja ett vin som innehåller mycket tanniner. Det röda köttet mjukar då upp smaken, säger Avellan. Ofta kryddas lammköttet med en aroma-

tisk örtblandning. I så fall lönar det sig att välja mellan viner av typen Merlot, Cabernet eller Syrah.

För den som vill ”lyxa till” det med champagne till måltiden är det skäl att fundera när man serverar den bubbliga drycken.

– Att kombinera champagne med lammkött kan vara en utmaning. Personligen skulle jag föredra att servera den som en aperitif, säger Avellan, som är specialiserad på just champagnedrycker.

Om det är ett alkoholfritt vin som finns i glasen rekommenderar hon att också bjuda mineralvatten, för att inte det som dricks skall kännas alltför sött.

Vittvin bäst som alkoholfritt – Tillsammans med några vänner testade vi alkoholfria viner och kom fram till att vittvin gör sig allra bäst utan alkohol.

Vinnare i testet var ett alkoholfritt Sauvignon blanc-vin.

Viner från klassiska vinområden i Europa har fått ett stort uppsving under de senaste åren och kan sägas höra till de stora vintrenderna för år 2020.

– Nu vill man ha personliga och eleganta viner från gamla vinländer, såsom Spanien, Italien, Frankrike och Österrike, istället för de fruktiga och fylliga vinerna som produceras i den nya världen, säger Avellan. För tillfället är Avellan upptagen med att marknadsföra en nyskriven upplaga av boken Christie’s World Encyclopedia of Champagne and Sparkling Wine, vilken hon beskriver som en sorts champagnevärldens bibel. Boken är ett uppslagsverk som ursprungligen publicerades år 1998 och den är skriven av Tom Stevenson och Essi Avellan.

KÖP EMBLEMET:

EN GÅVA TILL DIG SJÄLV ELLER EN NÄRSTÅENDE

GENOM ATT ANVÄNDA EMBLEMET VISAR DU RESPEKT FÖR

KVINNORNA FRÅN VÅRA KRIG OCH DERAS BETYDELSEFULLA ARBETE.

Emblemet passar utmärkt på festklänningen, koftan, rockslaget eller scarfen. Emblemet Kvinnor från våra krig är en betydelsefull och tilltalande smyckesgåva.

Ett numrerat och försilvrat emblem kostar 105 euro

Ett icke-numrerat emblem kostar 65 euro

Beställ emblemet Kvinnor från våra krig idag, så hinner vi leverera det före vårens fester.

Emblemets beskyddare är Margaretha Mannerheim.

Besök webbplatsen veteraanit.fi för att beställa och läsa mer om emblemet.

Det återstår endast 250 numrerade Kvinnor från våra krig-emblem.

Bröstemblemet Kvinnor från våra krig Tack

för att du visar din uppskattning.

Klassiska vårviner

KWV Cabernet

KWV Chardonnay 2022 är ett torrt och fräscht vittvin med balanserad fruktighet från vackra och varma Sydafrika. Vinet går ypperligt ihop med olika fisk- och skaldjursrätter samt kyckling och välkryddade grönsaksrätter. Funkar även perfekt som mysvin på verandan eller terassen!

Sauvignon 2021 är lagom fylligt med behagliga toner av svartvinbär, björnbär och mogna körsbär. Väldigt lämpligt till grillat nu då vårsolen värmer – testa gärna med t.ex. ribs, läckra hamburgare eller med ett ostsortiment efter en god måltid.

Ett testamente är en present som man kan bära med sig genom hela livet

Du får testamentera din egendom till vem du vill eller till välgörenhet.

Enlig t Johanna Tolppanen, advokat och vicehäradshövding på

Eversheds Advokatbyrå Ab, är det bäst att anlita en expert om man funderar på att göra en testamentsdonation.

Ett arv är den avlidnes egendom, dvs. kvarlåtenskap som arvtagaren har rätt till efter att en nära släkting har dött. Arvtagaren erhåller rätten antingen i form av ett lagstadgat arv eller genom ett separat upprättat testamente. Bröstarvingarna har alltid rätt till sin laglott, vilken utgör hälften av hela arvslotten. Resterande 50 procent av arvet kan man testamentera till vem man vill.

Advokat Johanna Tolppanen säger att egendom ofta testamenteras till sådana ändamål som ligger arvlåtaren varmt om hjärtat. Utan lagstadgade arvingar kommer arvet staten till godo, så i sådana fall är det extra viktigt att upprätta ett testamente.

Testamentsdonationen har ingen övre eller nedre gräns. Även små donationer är viktiga för mottagaren.

– Ofta är mottagaren en välgörenhetsorganisation eller en ideell organisation i vars verksamhet man själv deltagit. Allmännyttiga organisationer betalar ingen arvsskatt, så medlen går oavkortade till hjälpverksamhet.

– Testamentsdonationen kan också riktas till t.ex. en stiftelse som understöder utbildning eller bedriver forskning och som sedan delar ut pengarna vidare i form av stipendier. På det här sättet kan man vara med om att främja en sak som ligger en själv nära om hjärtat, även efter att man själv inte längre är med i det.

En testamentsdonation kan bestå av t.ex. en bostadsaktie, en fastighet, en aktieportfölj eller en viss summa pengar, dvs. ett penninglegat, som tas ur dödsboet. För att försäkra sig om att formalia och lagkrav följs vad gäller donationen, lönar det sig att kontakta en expert.

– Det sägs att testamentet är testatorns sista vilja. Det är dock alltid möjligt att ändra sitt testamente, så man ska inte vänta alltför länge med att ”uttrycka sin sista vilja”, påminner Tolppanen.

Så här gör du en testamentsdonation

1. Innehåll

Arvlåtaren kan testamentera t.ex. hela sin egendom på önskat sätt till vem hen

vill. Endast bröstarvingarna har rätt till sin laglott, vilken utgör hälften av hela arvslotten. De övriga släktingarna har inte någon egentlig arvsrätt.

Arvlåtaren kan, om hen så önskar, testamentera sin egendom till allmännyttiga ändamål. Många vill testamentera sin egendom till välgörenhetsorganisationer och ideella organisationer eller föreningar. Det är också vanligt att man vill testamentera sin egendom exempelvis till medicinskt forskningsarbete, genom att donera den till en stiftelse. Det lönar sig att välja en mottagare som med största sannolikhet ännu finns kvar när testamentet blir aktuellt.

2. Skriv under i vittnens närvaro Testamentet ska upprättas i föreskriven form skriftligt i två vittnens närvaro. Efter att testatorn har undertecknat testamentet och vidkänt sin underskrift, ska vittnena bestyrka testamentet med sina underskrifter.

3. Sänd för kännedom och se till att testamentet vinner laga kraft För att testamentet ska vinna laga kraft och kunna verkställas efter testatorns död ska det delges. Efter delgivningen har lagstadgade arvingar sex månader på sig att klandra testamentet med hänvisning till ett eventuellt formfel.

4. I gott förvar

Det färdiga testamentet i original kan förvaras på en advokatbyrå eller på ett annat tryggt ställe. I detta fall får kunden en kopia av testamentet. Kopian ska förvaras på en säker plats som är lätt att hitta. I kopian kan det framgå var originalet förvaras.

BEKVÄMA OCH SNYGGA!

DEN BÄSTA FINSKA SKOR

Sådana som passar foten, är bekväma och snygga! Sievi har skor i olika läster, även den normala lästen är bredare. Den något bredare XL-lästen ger mer plats för tårna på både bredden, höjden och längden. Det är enkelt att byta ut den uttagbara inläggsulan mot Sievis formade innersula eller din egen innersula.

Sievi Shop

10-18, lö 11-16

Text Taru Schroderus Översättning Tiina Sjelvgren

Nanna 169€

Julius 159€

Arvo 145€

Henry 169€

Nella 129€

Säde 129€

Klaara XL 139€

Rolser Mini Bag Plus MF 129€

Utua Artemis Läderväska 299€

Nanna 169€

Sievin Jalkine Oy:s återförsäljare

En handling

som bär

Fjärilseffekten är ett begrepp som bygger på teorin om att en obetydlig händelse, såsom en fjärils vingslag, kan utlösa en stor förändring på andra sidan jorden. På samma sätt kan våra handlingar ha effekter som kan vara svåra att uppfatta eller förutse.

Vi finländare är vana vid att tänka att alla behövs. Också den nordiska välfärdsmodellen vilar på samma idé om att alla ska vara med. Ingen får lämnas efter.

Vi på Kyrkans Utlandshjälp vill ta denna solidaritetstanke ett steg längre – till att omfatta hela mänskligheten Som Finlands största internationella hjälporganisation arbetar vi under de allra svåraste förhållandena för att varje människa ska ha möjlighet till ett gott liv. Alla ska ha lika rätt till utbildning, utkomst och fred. När en naturkatastrof eller

kris slår till, måste nödhjälpen komma igång omedelbart. Tack vare våra bidragsgivare kan vi ge livsviktig nödhjälp till de som drabbats av en katastrof. I de allra fattigaste delarna av världen stöder vi barnens skolgång och förbättrar föräldrarnas utkomstmöjligheter. På så sätt kan vi lägga grunden för en bättre morgondag.

För att åstadkomma förändringar som bär långt måste vi ta itu med problemens verkliga orsaker. Att jobba långsiktigt är tidskrävande men nödvändigt för att åstadkomma en bestående förändring. Det viktigaste är att riktningen är den rätta. Tillsammans kan vi påverka det hur framtiden ser ut.

Ett sätt att göra skillnad är

Testamente –ett vackert sätt att hjälpa

Redan en liten andel av din egendom har stor betydelse för de allra fattigaste människorna i utvecklingsländerna. Barn kan gå i skolan, unga kan utbilda sig till ett yrke och kvinnor får möjlighet att försörja sig. Att upprätta ett testamente är inte svårt.

Beställ en kostnadsfri informationsbroschyr: kundtjanst@kyrkansutlandshjalp.fi

kua.fi/testamente

020 787 1201

(Samtalspris 8,35 cent/samtal + 16,69 cent/min.)

att komma ihåg världens mest utsatta människor i sitt testamente. Det är lätt. En liten handling kan ha större effekt än man skulle tro. Det kan förändra livet för många utsatta familjer.

Världen kan te sig osäker men ett är säkert: det finns aldrig för många goda gärn -

ingar. Beslut som kommer från hjärtat slår aldrig fel. De klingar kvar i evigheten. Vilket avtryck vill du lämna efter dig? ■

Text: Markus Silvennoinen Bild: Otto Koivunen

ETT GOTT BESLUT

Ge en mänskligare värld i arv.

Med ett testamente tryggar du hjälpen också för kommande generationer. Vi kan ge dig rekommendationer om advokater som hjälper dig avgiftsfritt.

Beställ en testamentbroschyr. Kontakta oss: tfn 020 701 2192, lahjoitukset@rodakorset.fi rodakorset.fi/testamentbidrag

Fotograf: Saara Mansikkamäki FRK

Du hinner ännu

– erbjudandena gäller till 31.3!

Like no other

–20 %

–15 %

20

TEMPURmadrasser vid köp av TEMPUR sängpaket Rabatten gäller bl.a. 21, 25 och 30 cm TEMPURmadrasser köpta tillsammans med Flexible Base, Kajo och Box Spring sängramar.

–15 % –10 %

Rabatten gäller 21, 25 och 30 cm tjocka TEMPUR-madrasser och 5 och 7 cm tjocka TEMPUR-bäddmadrasser.

–30 %

Butiksmodeller förmånligt! Butiksmodellerna är provsängar i gott skick. Eventuellt slitage beaktas vid prissättningen. Modellsängen överlämnas när ersättningsmodellen har levererats. till butiken. Fråga mer av säljaren!

% rabatt på

15 % rabatt på TEMPUR sängpaket Rabatten gäller bl.a. TEMPUR North sängpaket.

15 % rabatt på TEMPUR Ombracio- och Comfort-kuddar

10 % rabatt på TEMPUR lösa madrasser och bäddmadrasser

Kommersiell samarbete:

Årets hälsoprodukt 2022 Skönhet&Hälsa -tidningen utsåg 10 hälsoprodukter för år 2022. B-Cure Laser valdes som Bästa Apparat med följande kommentarer:

”Laserbehandlingen lindrade smärtan i fingrarna orsakad av artros, redan på en vecka. Tack vare den avbryts inte nattsömnen längre.

Ta kontroll över din smärta – B-Cure Laser för effektiv smärtlindring hemma

Laser redan på smärtkliniker, av fysioterapeuter, inom sårvård och nu redan i tusentals finska hem.

Det har gjorts tusentals kliniska undersökningar om laserterapi. Bland annat i en Norsk forskningsöversikt evaluerades resultaten av 22 olika kliniska undersökningar. Översikten visade att laserterapi lindrar smärta vid artros, omedelbart och på lång sikt. Motsvarande kliniska undersökningar har gjorts även om akutoch kronisk smärta, sår, inflammationer, TMD, sportskador och fibromyalgi. Även publicerade användarerfarenheter stöder dessa undersökningar

Värd att prova

Företagshälsovårdaren Ulla Kauppinen

använder B-Cure Laser och rekommen-

derar definitivt att apparaten är värd att prova.

– Laserterapi främjar vävnadens normala funktion och hjälper dess naturliga förnyelseförmåga. Då jag behandlat med B-Cure lasern har jag bevittnat en betydligt snabbare läkning av sår i munnen och mellan tårna och betydande lindring av besvärliga led- och giktsmärta.

– Apparaten är lätt och säker att använda. Jag anser att genom hemmabruk kunde man undvika olika smärta och sår att bli kroniska.

Närvårdare Heikki Kaartoaho läste först mycket om laserterapi och bestämde sig att prova apparaten.

– Jag fick hjälp av B-Cure Laser mot min tennisarmbåge, smärta som hade besvärat mig länge, varefter jag presenterade apparaten på min arbetsplats. Med hjälp av B-Cure Lasern har jag minskat svullnaden i mina klienters ben samt lindrat olika smärtor. Det är fantastiskt då klienternas rörlighet ökar och humöret blir bättre då lokal smärta lindras.

Nyttig och förmånlig i hemmabruk Eftersom smärtlindring grundar sig på att källan till smärtan läks ska området laserbehandlas i form av en kur. Med effektivare professionella laser behandlar man 2–3 gånger i veckan, men med

hemmalaser når man liknande resultat med en jämn och daglig behandling. Det finns inte risk för överdosering eller kontraindikationer, men behandlingen rekommenderas inte som vårdform på områden med cancersvulster, i ögonen och inte heller på magområdet hos gravida. B-Cure Lasern lämpar sig som smärtlindring för hela familjen. Trots att priset är några hundra euro ger lasern cirka 30 000 instruktionsenliga behandlingsgånger utan underhållskostnader. Sålunda är priset för en enskild behandlingsgång endast några cent. Dessutom kan man även hyra lasern.

B-Cure Laser (808 nm)

B-Cure laserterapi ger mjukvävnaden energi som bidrar till cellernas normala funktion. Fotobiomodulerings-processen, som börjar på cellulär nivå, förbättrar cellens regenerativa kapacitet, ökar den naturliga produktionen av kollagen, elastin och endorfiner och accelererar rörelsen av cellulär energi (atp). Blodcirkulationen och ämnesomsättningen förbättras och näringsämnen överförs till cellerna. Denna process har studerats kliniskt för att påverka vävnadsförstärkning och initiera återhämtningsprocessen, vare sig det är inflammation, vävnadsskada eller kronisk smärta.

Ytterligare verifierade användarerfarenheter och undersökningar samt onlineshop: terveystekniikka.fi tel. 030 635 8332

Mångsidig laserterapi har kliniskt bevisat att läka sår och vävnadsskador, samt lindra led- och muskelvärk - medicinfritt. Idag används B-Cure

Text Terveystekniikka Valko Oy

Företagshälsovårdaren Ulla Kauppinen rekommenderar B-Cure Laser även för hemmabruk.

Sjuksköterskestudenten Heikki Kaartoaho har fått goda behandlingsresultat både hemma och på jobbet.

VALET AV TJÄNSTECYKELFÖRMÅN HAR BETYDELSE – ”FÖR MIG ÄR DEN PERSONLIGA NYTTAN VIKTIGARE ÄN VALFRIHETEN”

”Lyckligtvis upphandlade min arbetsgivare tjänsterna och ville ha stöd i processen. Annars hade cykeln inte blivit köpt”, berättade en anställd.

törer. Med cykelförmånen kan man uppmuntra personalen att välja mer hållbara sätt att förflytta sig på och en miljövänligare vardag.

En anställd i ett börsbolag är nöjd med sin tjänstecykel och i synnerhet med de besparingar han samlat in genom att cykla till jobbet. ”För mig är den personliga nyttan viktigare än valfriheten i cykelförmånen. Det är trevligt att kunna spara nu när levnadskostnaderna stiger.”

Electrobike är ett företag som erbjuder tjänstecyklar till anställda. Företaget har gjort en intervjuundersökning bland anställda som använder sig av en tjänstecykel för att ta reda på vilka faktorer som påverkar valet av cykel. Resultaten visar att den personliga nyttan är den viktigaste faktorn i cykelförmånen.

Med Electrobikes cykelförmån är den genomsnittliga nyttan för en anställd med en månadslön på 3 000 euro cirka 45 procent av inköpspriset på en cykel. Konkurrenternas motsvarande förmån uppgår till cirka 23–26 procent. Electrobikes cykelförmån är avgiftsfri för arbetsgivaren, vilket gör det möjligt att bistå den anställde med samma belopp som arbetsgivaren skulle använda på en utomstående leverantörs administrativa avgifter.

Allt fler anställda cyklar till jobbet med en tjänstecykel. Den ekonomiska besparingen är betydande när bilen får bli hemma. MER

En annan sak som kom fram i undersökningen var försäkringen. De anställda var osäkra på försäkringsvillkoren och vad de faktiskt täcker.

Man vill hålla värdefulla cyklar skyddade från tjuvar samt få skydd även vid olyckor. Electrobike erbjuder en 100 % fullvärdesgaranti utan åldersavdrag, vilket möjliggör bekymmersfri användning och tydliga ersättningsvillkor.

Cykelservice var den tredje faktorn som lyftes fram. Professionell cykelservice behövs när man vill hålla cykeln i gott skick för dagliga turer.

De anställda uppskattade också en snabb tillgång på reservdelar och aktiv kommunikation.

Electrobikes system för administreringen av cykelförmånen är kostnadsfri för arbetsgivaren. Det gör att tjänsten är helt riskfri för arbetsgivaren. Dessutom har ett innovativt registrerings-, leasingavtals- och löneadministrationssystem gjort Electrobike till en föregångare bland cykelförmånsleveran-

Ur företagens synvinkel är utvecklingen av hållbara modeller för transport ett måste i framtiden, också med tanke på företagets resultatmål. Hållbarhetsrapportering (CSRD) blir obligatoriskt i börsnoterade företag från och med 2024 då EU:s ansvarsrapporteringsdirektiv träder i kraft. Även om rapporteringsskyldigheten inte skulle gälla företaget direkt, är det sannolikt att företaget är med i nätverk där det finns aktörer som berörs av skyldigheten. Detta kan leda till att företaget måste rapportera om kopplingar till hållbar utveckling och hållbarhet, oavsett om företaget omfattas av direktivet eller inte.

Tack vare Electrobikes administrativa system kan vi erbjuda företag data som bidrar till klimatrapporteringen. Att kunna erbjuda en tjänstecykelförmån till anställda har dessutom en positiv effekt på arbetsgivarvarumärket och de anställdas uppfattning om arbetsgivaren.

Kunderna och investerarna har ett ökat intresse för affärsverksamhet som är genuint ansvarsfull och miljömässigt hållbar, vilket också bidrar till ökad finansiering för hållbara projekt. Tack vare rapporteringen blir det ännu enklare för företag att i framtiden att välja tredje parter som agerar etiskt och ansvarsfullt. ■

För vänner

Photo by Ihor OINUA on Unsplash

Ölet Obolon Premium bryggs i Kiev Ukraina för finska ölvänner.Tillgängligt från Hangö i söder till Utsjoki i norr.

Haluatko koulutuksen ja palvelut jatkossa vain suomeksi?

Rösta på Svenska folkpartiet.