Estimado (a) lector (a):
Directorio Presidente Director Médico Colaboración Editor Publicación Diseño y Edición Editorial Asesor Jurídico Ventas y Publicidad Ventas
LAE. Sergio Castañeda Barrios Dr. Alberto Geyne Cruz Dr. Luis Felipe Montaño Estrada D.I. Latif Bittar D.G. Dulce Flores Rosales Lic. Faustino Román Delgado Lic.Eduardo Toca eduardotoca@medicina360.org
Octubre - Noviembre de 2015. Revista MEDICINA 360º es una publicación bimestral editada por MEDICINA 360º J. I. Bartolache No. 1911 Colonia Del Valle Delegación Benito Juárez C.P. 03100 México D.F. E-Mail: contacto@medicina360.org Teléfono Conmutador: 01 (55) 5524-2558 Lada sin costo 01-800-MEDI360 01-800-633-4360
Medicina 360º hace llegar su revista digital bimestral vía correo electrónico y en la plataforma issuu, también puedes encontrarla en nuestro portal:
www.medicina360.ning.com donde podrás descargarla de forma gratuita. Si deseas que tus amigos conozcan más de Medicina 360º proporciona sus datos de contacto al correo:
contacto@medicina360.org y con gusto le enviaremos este volumen de la revista digital bimestral. Además recibirá una invitación para unirse a nuestra Red Médica Social para médicos y pacientes totalmente gratuita.
2015
Efemérides del mes de
Octubre y Noviembre
L
e damos la bienvenida a Octubre con el día mundial del adulto de la 3ra edad y el día mundial de la Visión conmemorado cada 2do jueves del mes de Octubre. A mediados del mismo. La ONU nos invita a celebrar a nivel mundial el día de la Alimentación y el de la Erradicación de la Pobreza. El 19 de Octubre recordamos la importancia de la lucha contra el cáncer de mama, el 23 a nivel nacional festejamos a todos los médicos para cerrar Octubre con la semana nacional de la salud. Noviembre llega con dos de las festividades más reconocidas a nivel mundial en México; el día de los Santos Inocentes y el día de Muertos. A mediados de mes recordamos la lucha contra la Diabétes para despedirnos con el día de la lucha contra la violencia hacia la mujer.
EFEMERIDES
6
1°
Día Mundial de las personas de la 3ra edad
«Las personas de edad contribuyen de distintas maneras al desarrollo económico y social. Sin embargo, se las sigue discriminando y excluyendo de la sociedad. Debemos superar estos prejuicios para conseguir que la población sea activa social y económicamente, esté protegida y envejezca de forma sana.
»
Mensaje del Secretario General , Ban Ki-moon
2
5
8
Día Internacional de
Día Mundial del
la No Violencia
Hábitat
Día Mundial de
10
12
14
la Salud Mental
la Raza
Día Mundial de
www.redmedicina360.org
Día de
la Visión
Día Mundial de la
donación de Órganos y Tejidos
16
Día Mundial de
17
EN MÉXICO
Día Internacional de
la Alimentación
la Erradicación de la Pobreza
18
19
Día Mundial de
la Menopausia
23
se aprueba la Igualdad Jurídica para la Mujer en
1953
20
Día Internacional del Cáncer de Mama
Día Mundial de
la Osteoporosis 3er Semana Nacional
Día Nacional del Médico
DE LA SALUD
«
Las Semanas Nacionales de Salud 2015 que se llevan a cabo en México, tienen como objetivo aplicar las vacunas que necesitan los menores de 5 años para completar su esquema básico, así como las que se administran de forma complementaria a los adolescentes y adultos.
»
OMS
23
Día Nacional de la Aviación
26
24
Día de las
Naciones Unidas
Último caso de viruela en el mundo
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
EFEMERIDES
7
EFEMERIDES
8
1°
Día de todos los Santos
6
Día Internacional
2
Día de
Muertos
«Debemos utilizar todas las herramientas a nuestra dispo-
para la Prevención sición, desde el diálogo y la mediación hasta la diplomacia de la Explotación preventiva, para evitar que la explotación insostenible de los recursos naturales alimente y financie los conflictos armados del Medio Ambiente
»
en la Guerra y los Conflictos y desestabilice los frágiles cimientos de la paz. Armados Mensaje del Secretario General , Ban Ki-moon www.redmedicina360.org
10
«Hoy más que nunca, en estos tiempos en que escasean los re-
cursos, debemos cultivar la energía y la creatividad ilimitadas de los jóvenes para responder a nuevas y complejas dificultades. Para ello, para poner los cimientos de un futuro más sostenible para todos, es Día mundial de la Ciencia para la Paz y el vital dispensar una enseñanza científica de calidad.
»
Desarrollo
Irina Bokova, Directora General de la UNESCO
12
Día Nacional del Libro
20
14
Día Mundial de la Diabétes
Día Mundial de la
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
Aniversario de la
Revolución Mexicana
25
15
Día Mundial en recuerdo de las victímas de accidentes de tráfico
16 Día Internacional para la Tolerancia
Día Internacional de la eliminación de la Violencia contra la Mujer
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
EFEMERIDES
9
LOS 15 DE...
10
Los
Esclerosis 15 de la Múltiple
Cuando disminuye la vaina de mielina; se trata de una cubierta de nervios que al Los nervios en dañars e los imcualquier parte pulsos nerviosos del cerebro o la disminuyen o se médula espinal detienen pueden resultar El médico dañados puede sospechar de EM si hay disminución en el funcionamiento de dos partes diferentes del cerebro
Afecta más a las mujeres que a los hombres Es más frecuente entre personas de 20 y 40 años
No se sabe la verdadera causa, pero se cree que es un defecto genético o un virus
Es común que la enfermedad reaparezca. Sin embargo, puede continuar empeorando sin periodos de remisión
Los sintomas pueden variar debido a que la localización y magnitud de cada ataque puede ser diferente
La mayoria de las personas retorna a un desempeño normal o cerca de lo normal entre episodios
Parestesia. Sensaciones anormales como hormigueo o ardor
Causa deterioro del habla y la vista en un 68% y 74% respectivamente
www.redmedicina360.org
Problemas de equilibrio y coordinación hasta un 92%
Sus síntomas son similares a los de otros trastornos neurológicos Se recomienda Puede causar la físioterapia, logopedia, terapia fatiga crónica hasta un 96% ocupacional y
grupos de apoyo, dispositivos asistenciales (sillas de ruedas. sillas para baños, caminadoras y barras en las paredes, ejercicio, un estilo de vida saludable, evitar fatiga y estrés, ayuda de trabajadores sociales Vitamina D y suplementos.
¿Qué es la esclerosis múltiple? S
e trata de una enfermedad neurológica crónica que afecta al sistema nervioso central mediante el propio sistema inmunológico: las células encargadas de protegernos de microorganismos externos reaccionan de forma errónea contra estructuras del organismo, en este caso se produce un ataque de mielina afectando al sistema nervioso central y la médula espinal. Es responsable de la segunda causa de discapacidad entre jóvenes de 20 a 40 años. La evolución de la enfermedad depende de cada organismo afectado.
EM recurrente - remitente
EM secundaria progresiva
EM primaria progresiva
Los sintomas ocurren durante un periodo de tiempo y luego mejoran parcial o totalmente. En ocasiones dejan secuelas neurológicas
Algunas personas que han padecido EM recurrente, con el paso del tiempo desarrollan un empeoramiento neurológico progresivo, sin necesariamente tener síntomas
Suele diagnosticarse en edades más avanzadas y la aparición de los síntomas será de forma progresiva. Su recurrencia es de un 10% a 15%.
¿Existe alguna cura? Hoy en día no se cuenta alguna cura para la EM. Sin embargo, existen distintos fármacos que ayudan a disminuir el número y la severidad de los ataques y reduciendo, por lo tanto, la aparición de la discapacidad neurológica a largo plazo. Es decir, los afectados pueden desempeñar una vida normal aunque (como en otras enfermedades, como la diabetes) deberán convivir con su enfermedad. Es muy importante diagnosticar la EM tiempo; para esto se requiere tiempo y paciencia, pues, el proceso diagnóstico puede ser largo e incluso
en ocasiones llegar a ser un reto para el neurólogo más experimentado. El neurólogo debe conocer la historia clínica de paciente para llevar a cabo una exploración neurológica detallada, de esta forma se podrán identificar los síntomas y el estado de su sistema neurológico. En ocaciones los síntomas pueden deberse a múltiples enermedades diferentes. Es muy importante descartar estas enfermedades antes de establecer el diagnóstico definitivo de EM. Para ello se requerirán pruebas analíticas, una resonancia magnética cerebral, punción
lumbar y los potenciales evocados. Al recibir estos resultados el neurólogo podrá establecer un diagnóstico más claro. Lamentablemente a pesar de que se hayan realizado todos los estudios correctamente, en ocasiones puede ser difícil llegar a un diagnóstico definitivo; en estas situaciones se recomienda que el paciente busque una segunda opinión de otro especialista.
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
Eventos S
eleccionados tanto para estudiantes del área de la salud, médicos, doctores, etc. Cada evento tienen un tema en especifico de actualidad. Se debe tomar en cuenta que hoy en día el incremento de investigaciones y de la tecnología nos obliga a estar actualizados todo el tiempo, así que es nuestra obligación estar bien preparados para poder ejercer nuestra profesión al 100% para el beneficio del paciente.
Octubre Curso Internacional Avanzado En Cirugía
IV
5to
Congreso Internacional de Dermacosmética
Endovenosa
UNAM
2015 Taller Impacto De La Alimentación En El Desarrollo Infantil
El 16 de Octubre de 8 a 15 horas Del 01 al 03 de Octubre
Del 14 al 16 de Octubre
PROGRAMA. 08:00 - 09:05 Registro y bienvenida
Todos los líderes de dermatología cosmética y clínica en un mismo evento. Con médicos nacionales e internacionales, más de 60 laboratiorios y 200 marcas, además de 1,300 metros de exhibición donde se impartirán talleres de innovación únicos en México, 25 profesores internacionales invitados de más de 10 países, más los mejores a nivel nacional. Sede: Centro Banamex Avenida Del Conscripto 311, Miguel Hidalgo, Lomas de Sotelo, 11200 Ciudad de México, D.F. Más información e inscripciones: www.dermacosmetica.mx
La comunicación y discusión de los avances científicos y médicos están garantizados por un reflexivo temario que aborda tópicos como: Métodos de Diagnóstico, Tratamiento endovenoso con láser y radiofrecuencia, procurando la información actual en las técnicas de diagnóstico por ultrasonido, mapeo venoso y lo más importante, un curso tutelar para el tratamiento con técnicas endovenosas con láser y radiofrecuencia para la resolucíon de la enfermedad venosa por Expertos Nacionales e Internacionales. Cursos Interactivos Curso Teórico-Práctico impartido por profesionales nacionales e Internacionales Curso Internacional Avanzado en Cirugía Endovenosa Cupo limitado
09:05 - 09:45 Cómo afecta la alimen- tación en el embarazo a la programación fetal. 09:45 - 10:30 Más vale amamantar que lamentar: leche materna y sus efectos preventivos. 10:30 - 11:00 Receso. 11:00 - 11:40 Alimentación complen- mentaria en el primer año de vida. 11:40 - 12:20 Conducta alimentaria del preescolar y escolar. 12:20 - 12:30 Receso. 12:30 - 13:15 Primeros auxilios para el niño que come mal. 13:45 - 14:00 Relación entre la nutrición infantil y la función renal en diferentes etapas de la vida. 14:00 - 14:45 #NoesATR 15:00 Constancias
Sede: Zapotitlán, el Grande, Jalisco.
Sede: Dr. Alberto Guevara Rosas, Facultad de Medicina UNAM.
Más información e inscripciones: www.humvascularalem.org
Más información e inscripciones: www.acidosistubular.unam.mx
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
EVENTOS
13
EVENTOS
14
Urgencias y Emergencias Del 16 al 18 de Octubre Con el objetivo de actualizar al personal de enfermería en nuevas técnicas y procedimientos, se dará lugar al XI congreso Internacional de Enfermería para urgencias y emergencias, sede en Puerto Vallarta. Este evento pretende que los y las enfermeras en colaboración con el equipo multidisciplinario logren resolver problemas que pongan en riesgo la vida o las funciones del usuario considerando un enfoque holístico en la prestación del servicio. Sede: Hotel Kristal, Puerto
Vallarta. Más información y registro:
Internacional de Cirugia
General
Congreso
VI
Internacional de Enfermería para
Congreso
XXXIX
XI
Congreso
Internacional
de Investigación en
Rehabilitación
Del 31 de Octubre al 05 de Noviembre
Del 03 al 06 de Noviembre
Organizado por la Asociación Mexicana de Cirugía General con el propósito de lograr que los médicos tengan mayor conciencia de su alto compromiso con la sociedad y el respeto que se le tiene que dar a la dignidad humana. Este congreso está dirigido a cirujanos generales interesados en la constante actualización y capacitación para un mejor desempeño en su actividad como médico quirúrgico. Además, de que impartirá cursos con temas sobre las Actualidades en Trauma: técnicas quirúrgicas avanzadas, cirugía científica, fisiopatología, cirugía digestiva avanzada; cirugía bariática y metabólica; flebosis y esclerosis, entre otros.
Con el fin de estimular el desarrollo de la investigación científica, en el marco del aniversario del Instituto Nacional de Rehabilitación, se organizó la 1ª Reunión Anual de Investigación, lo que hoy conocemos como el Congreso Internacional de Investigación en Rehabilitación, consolidando el evento académico y de diffusión científica más importante del INR. Nota. Es necesesario que el personal médico, paramédico y de investigación tramite el permiso académico para asistir a cualquier curso. Para cursos nacionales con 15 días de anticipación y para cursos internacionales con un mes de anticipación.
www.ameu.org.mx
Sede: INSTITUTO NACIONAL DE Sede: Cintermex - Monterrey, Av.
www.redmedicina360.org
Fundidora 501, Obrera, 64010 Monterrey, N.L.
REHABILITACIÓN, calz. México Xochimilco 289, Tlalpan, Arenal de Guadalupe, 14389 Ciudad de México, D.F.
Más información e inscripciones:
Más información y resgistro:
www.amcg.org.mx
www.inr.gob.mx
Noviembre
2015
Internacional Inocuidad de
Alimentos
Congreso
XXXVIII
XVII
Congreso
Nacional de
Medicina Interna
Del 05 al 07 de Noviembre
Del 11 al 14 de Noviembre
El 08 de Noviembre de 1983 se llevó a cabo la primera Reunión Anual de Microbiología, Higiene y Toxicología de los Alimentos, al cuál asistieron cerca de 160 profesionistas de diferentes partes del país. Actualmente se ha convertido en un congreso Internacional en la Inocuidad de los Alimentos. Sin embargo, sus objetivos siguen siendo servir como un foro de difusión de la investigación en el área de la protección a los alimentos, promover la producción de alimentos inocuos, al igual que la educación y formación de recursos humanos para la protección de los alimentos.
El Colegio de Medicina Interna en México convoca a todos los profesionales de la salud a asistir a su XXXVIII Congreso Nacional de Medicina Interna que tiene como objetivo promocionar, fomentar, asesorar y realizar actividades de investigación y educación continua que propicien el desarrollo y el alto nivel de la medicina interna. De igual forma buscan difundir el significado, la importancia y la aplicación de la Medicina Interna, informando a los médicos sobre sus derechos como profesionales, los derechos de sus pacientes y el cómo crear el seguro de protección a la práctica médica.
Sede: Sparadise village 5*( Paseo de
Sede: Centro de Convenciones Moon
Los Cocoteros 1, 63732 Nuevo Vallarta, Nayarit.
Palace Arena.
Más información e inscripciones:
Más información y registro:
www.claht2015.com
www.cmim.org
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
EVENTOS
15
Congreso
Internacional Educación Especial: Terapia Y Juego
XXXVIII
IV
EVENTOS
16
Congreso Mundial de
Sociedades de
Patología y Medicina de Laboratorio (WASpaLM)
Del 27 al 29 de Noviembre
Del 18 al 21 de Noviembre
IMEDH es un grupo de profesionales dedicados a la organización de actividades académicas a través de los congresos, cuyo propósito es ofrecer un complemento educativo a nivel superior que le permita desarrollar sus aptitudes en el campo profesional a los médicos mediante exposiciones, simposiums, diplomados, conferencias, mesas redondas, talleres, actividades recreativas y culturales. Su misión es lograr ser el mejor grupo en la organización de actividades académicas y congresos, cuyas actividades desarrollen habilidades del participante, y éstas se reflejen en un mejor entorno personal, social y familiar.
La Federación Mexicana de Patología Clínica, A.C., ha sido designada para la Asociación Mundial de Sociedades de Patología y Laboratorio Médico ) WASPaLM), acojerá al 28º Congreso Mundial y al XLV Congreso Nacional in nuestra especialidad del año 2015. Se reunirám profesionales nacionales e internacionales para discutir temas de actualidad en el ámbito de la Clíica y Anatomía Patológica.
Sede: Hotel Posada Señorial, Cholula Puebla.
Sede: Cancún Center
Más información e inscripciones:
Más información e inscripciones:
www.imedh.com.mx
www.redmedicina360.org
Este congreso está dirigido a patologos clínicos, anatomopatólogos, profesionales del laboratorio y estudiantes. Se considera como una oportuitad para compartir conocimientos e interactuar entre disciplinas en el diagnóstico y la atención integral del paciente.
www.pathologycancun2015.org
Salud y Bienestar P
ara nosotros es muy importante que todos nuestros lectores lleven a cabo un estilo de vida saludable es por ello que en esta sección encontraran la información necesaria con artículos actualizados en ciencias de la salud y tecnología, además de algunos temas encontrados en libros, foros y blogs de interés médico y social. Lo invitamos a recibir asesoria médica más completa totalmente sin costo con nuestros profesionales médicos en: www.redmedicina360.org
SALUD Y BIENESTAR
18
La Visión y la Diabetes
Al padecer de Diabetes se sufre mayor riesgo de adquirir alguna enfermedad de la vista...
L
a diabetes es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo es incapaz de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es la encargada de controlar los niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto, al tener un exceso de glucosa en la sangre durante un tiempo prolongado puede causar daños al corazón, los riñones, los vasos sanguíneos y los pequeños vasos sanguíneos de los ojos.
La visión es una parte muy importante para nuestra vida común, pues ocupa más del 70% de nuestra información sensorial, y las personas que padecen de diabetes tienen un mayor riesgo de perder la vista. Por lo tanto es necesario tomar los cuidados necesarios.
www.redmedicina360.org
Además... A menudo, para cuando las personas desarrollan los síntomas de la enfermedad del ojo diabético, ya se han producido daños irreparables en el ojo.
Enfermedades
comunes
Humor Vítreo Pupila
Nervio Óptico
Cornea
Nervio Oculomotor
El verdadero impacto de la diabetes sobre la vista es probablemente mucho mayor del que se calcula en la actualidad, esta afección provoca una serie de enfermedades visuales de las cuales varias pueden generar graves transtornos de la vista. Además, las estadísticas ignoran la pérdida de la visión cuando no llega a ser “ceguera legal”, sin embargo, afecta sustancialmente la calidad de vida de muchos miles de personas que viven con diabetes.
Retinopatía Diabética Se da cuando los minúsculos capilares de la retina, sensible a la luz, se ven dañados y se inflaman, sobresaliento (llamados microaneurismas). Con el paso del tiempo, estos frágiles vasos sanguíneos podrían comenzar a tener derrames de sangre y fluidos. Esta primera etapa de lesión retiniana no suele afectar a la visión y se conoce como retinopatía no prolifeativa. Al avanzar la afección, la inflamación por los fluidos podría comprometer la visión (edema macular diabético) y podrían crecer nuevos vasos sanguíneos anormales, sangrar y producir tejido de cicatrización fibrovascular que provoca un desprendimiento de retina (retína proliferativa) que de no tratarse inmediatamente genera ceguera.
Humor Acuoso
Iris
Cristalino Retina
Glaucoma
Cataratas
El glaucoma es una enfermedad que daña el nervio óptico del ojo, este se conecta a la retia, y está formado por muchas fibras nerviosas, como un cable eléctrico que se compone de muchos cables. El nervio óptico envía señales desde la retina al cerebro, donde estas señales se interpretan como las imágenes que vemos. En el caso del glaucome el humor acuoso no fluye hacia afuera del ojo correctamente. La presión del líquido que queda en el ojo aumenta y con el tiempo, causa daños a las fibras del nervio óptico. Generalmente no presenta síntomas y progresa lentamente, al igual que la retinopatía, si no es tratado a tiempo puede causar ceguera.
Se trara de una afección ocular en la que se nubla u opaca la lente interna del ojo (el cristalino), lo cual bloquea o cambia el ingreso de la luz, por lo tanto esto afecta la calidad de la visión. El lente ocular toma sus nutrientes del humor acuoso, el cuál provee oxígeno y glucosa. Cuando no existe un buen control de los niveles de glucosa los niveles de azúcar suben en el humor acuoso y el lente, esto provoca una inflamación que afecta la claridad de la visión. Además el lente también convierne la glucosa en sorbitol que al ser depositado en el lente puede afectar células y proteínas naturales, disminuyendo la claridad y haciendolo más opaco.
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
SALUD Y BIENESTAR
20
¿Cómo mantener una buena visión? Los mejores resultados se consiguen consultando estrechamente con los médicos encargados de la alimentación, el ejercicio la medicación y medición habiual de los niveles de glucemia. El uso de insulina parece aumentar el riesgo de retinopatía a corto plazo, pero se ve conpensado por los beneficios a largo plazo de la mejora del control glucémico.
Los problemas visuales suelen ser más graves en personas con niveles anormales de lípidos en sangre. Se recomienda reducir el consumo de grasas saturadas, ygrasas trans o hidrogenadas, aumentando el cosumo de omega 9 y omega 3. Además, el consumo de fibra dietética parecen mejorar los niveles de lípidos en sangre.
Mantener un bajo nivel de lípidos y glucosa
A los altos niveles de azúcar se les conoce como hiperglucemia. La hiperglucemia lesiona los vasos sanguíneos más pequeños y frágiles de todo organismo, y en este caso de los ojos. Al controlar los niveles de azúcar se puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad visual aproximadamente en un 60% y en un 43% el riesgo de que empeore.
Esta comprobado que los problemas visuales provocados por la diabétes suelen ir de la mano con las enfermedades nerviosas, renales y cardiovasculares. El Estudio sobre el Futuro de la Diabétes en el RU demostró que controlar la hipertención en personas con diabetes tipo 2 reduce el riesgo de retinopatía en mayor grado que un estrecho control glucémico. Además, la reducción de la tensión arterial reduce el riesgo de derrame cerebral hasta un 44% y de muerte prematura en un 32%.
Quizá el modo más eficaz de prevenir las complicaciones diabéticas, incluida la ceguera, es previniendo la diabétes en primer lugar. Los diagnósticos y tratamientos para la diabétes tendrán que ser por parte de un mismo equipo sanitario para evitar que existan incongruencias. Además se recomienda asistir al oftamólogo con regularidad. La base de una vida saludable es la comunicación.
www.redmedicina360.org
Buen control de la tensión arterial y ejercicio
Medicarse adecuadamente e ir a revisiones de la vista constantemente
MEDULA ร SEA
21
Revista Medicina 360ยบ Abril - Mayo 2015
SALUD Y BIENESTAR
22
Tu salud mental y tu alimentaci贸n
www.redmedicina360.org
“
Estudios recientes han afirmado que existe una gran relación entre la mala alimentación con la depresión y el suicido”
C
on el afán de colaborar con el desarrollo de la calidad de vida, ciertas asociaciones como La División de Alimentos y Medicinas del Departamento de Cultura y Servicio al Consumidor de Carolina del Norte y expertos de las universidades de Melbourne y Deakin por medio de distintos medios han dado a conocer la relación que existe entre alimentos y la salud mental. La OMS estimó que en el 2012 la depresión era un transtorno mental frecuente que afectaba a más de 350 millones de personas en el mundo, convirtiendose en la primera causa mundial de discapacidad y contribuyendo de forma muy importante a una carga de morbilidad. Para el 2030 se alerta que puede ser la primera causa de discapacidad a nivel mundial. Esta situación además de traer sufrimiento y angustia personal, podría considerarse como un problema laboral.
Al mismo tiempo enfermedades físicas relacionadas a una mala dieta como la diabetes, la obesidad y ciertos tipos de cáncer tienden a aumentar a nivel mundial. Es por esto que las investigaciones científicas tienden a relacionar no solo la salud física, sino la salud mental con la alimentación.
Los neurotransmisores se forman gracias a una gran variedad de nutrientes entre ellos los amino ácidos encargados del desarrollo y actividad del cerebro
Se ha demostrado que al igual que los otros órganos, el cerebro requiere ciertos nutrientes para su correcto desarrollo.
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
SALUD Y BIENESTAR
23
SALUD Y BIENESTAR
24
“
El estudio demostró que, para tratar la depresión algunos alimentos son más efectivos que las pastillas...” El hospital McLean, afiliado a la Universidad de Harvard condujo un estudio sobre la relación entre la depresión y los alimentos ) Publicados en el “Issue of Biological Psychiatry” el 15 de abril del 2005).
“También, se ha descubierto que la nutrición materna y temprana en la vida de los individuos es un factor que interviene en la salud mental de los niños, mientras que las graves deficiencias en algunos nutrientes esenciales durante períodos críticos del desarrollo han En este estudio los investigado- sido implicadas en la generación res encontraron que los ácidos de transtornos depresivos y grasos como el Omega - 3 y los psicóticos.” alimentos con un alto contenido de Uridine son capaces de reducir los síntomas de la depresión en igual o incluso mayor medida que tres diferentes medicamentos que se usaron para el estudio.
www.redmedicina360.org
Añadió la profesora Felice Jacka, investigadora principal de la Universidad de Deakin y presidenta de la ISNPR en un comunicado de EurekAlert!. En conclusión el funcionamiento de nuestro cerebro depende de la alimentación que hemos llevado a lo largo de nuestra vida, y es por eso que desde una edad temprana se debe considerar una dieta rica en frutas y vegetales. granos enteros, cereales, legumbres, nueces, semillas, carnes magras y aceite de pescado. Esto además de mantener a nuestro cerebro saludable, el resto de nuestro organismo estará protegido de muchas enfermedades.
MEDULA ร SEA
25
Revista Medicina 360ยบ Abril - Mayo 2015
MEDULA ÓSEA
26
TODO LO QUE HAY QUE SABER
Cáncer de Mama
“
Las manifestaciones más frecuentes que ayudan a detectar el cáncer son la aparición de un bultos pequeños, alteraciones de la piel de la mama o la retracción del pezón...”
www.redmedicina360.org
¿Cómo ocurre?
C
ada mama tiene entre 10 y 20 secciones conocidas como lóbulos que a su vez están divididos en secciones más pequeñas llamadas lobulillos, estos contienen las glándulas productoras de leche. Los lobulillos y los ductos) por donde pasa la leche en la lactancia) se encuentran en el estroma, en el cual también se ubican los vasos sanguíneos y linfáticos que van a los gabglios linfáticos, responsables de la protección ante bacterias, células tumorales y sustancias nocivas.
Cáncer de mama previo. Aquellas personas que lo han padecido anteriormente corren el riesgo de volverlo a adquirir. Densidad mamaria alta Radiaciones ionizantes. Especialmente du- rante la pubertar aumentan las posibilidades de tener cáncer de mama. Obesidad. Consumo de alcohol.
La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) explica que el cáncer de mama aparece cuando las células del epitelio glandulas se reproducen de forma incontrolada, además estas células cancerosas pueden llegar a otras partes del cuerpo viajando a través de la sangre y los vasos linfáticos, al adherirse a otros organos podrían formar metástasis.
Factores de Riesgo Al igual que otros cánceres no se conocen las verdaderas causas que lo provocan. Sin embargo especialistas han identificado los factores de riesgo que predisponen a desarrollar esta enfermedad: Edad. A medida que la mujer se hace ma- yor tiene más probabilidades de padecer cáncer de mama. Genética. El riesgo incrementa si se cuenta con antecedentes familiares. Factores Reproductivos. Aquellos agentes que aumentan la exposicióna estrógenos endógenos aumentan el riesgo.
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
SALUD Y BIENESTAR
27
INFOGRAFÍA
28
INVESTIGACIÓN
30
¿Qué pasa cuando nos enamoramos?
U
n vídeo de la Universidad de Navarra ha permitido confirmar que el «gustar» y el «querer» se procesan de forma separada en dos áreas del cerebro. Los orientales, por muy enamorados que estén, sopesan la relación con más cuidado, y toman en cuenta aspectos negativos más fácilmente que los occidentales. «Las bases biológicas del enamoramiento son universales pero las tradiciones, como los matrimonios concertados por la familia, influyen en la evaluación que el cerebro hace de la recompensa», afirma la experta de la Universidad de Navarra. En cuestión de sexos también hay diferencias. Como afirma la catedrática «los estudios realizados indican que las mujeres emplean más la oxitocina, la hormona de la confianza, que además aumenta su nivel con el contacto físico y la mirada. Domina la empatía emocional. Por el contrario, -añade-, los hombres usan más la vasopresina, que potencia la testosterona y facilita una empatía más racionalizada, y aumenta la detección de estímulos eróticos». Igualmente, la manera de afrontar los celos es distinta según el género.
www.redmedicina360.org
c
“«Diálogos y silencios entre las neuronas atan a los enamorados por una doble vía: atrayéndoles al activar la vía de la recompensa emocional, y superando las distancias personales al desactivar la desconfianza...» explica la experta Natalia López-Moratalla” López-Moratalla lo resume del siguiente modo: «El cerebro femenino ante una situación de peligro de la relación muestra el pánico y la inseguridad de ser desplazada emocionalmente. Sus niveles de oxitocina facilitan una cierta tolerancia espontánea por la traición sexual. En los varones, en cambio, se activan las áreas relacionadas con conductas agresivas y sexuales». Y concluye: «La vasopresina tiene el efecto opuesto a la oxitocina: conecta las áreas del juicio y la emoción negativa, rompiendo la confianza y fomentando el deseo de confrontación física. La conducta se torna a violenta especialmente si despierta la infidelidad sexual de su pareja».
ont
ien
31 INVESTIGACIÓN
tenido
ntífico
Terapia de luz vs TCC
Trastorno Afectivo Estacional
E
l Dr. Joel Yager, nos comentó que la terapia de Luz Brillante puede mejorar el trastorno afectivo estacional (SAD) en sólo algunos pacientes durante el invierno. Para examinar una alternativa de tratamiento, los investigadores asignaron al azar 177 reclutados en la comunidad, la gente sin tendencias suicidas con Terapia cognitivo-conductual con 6 semanas de evolución. El protocolo del guión fue diseñado específicamente para el grupo tratado con TCC y para el grupo de terapia con luz brillante diaria , ambos durante el mismo período, tanto para ser completado antes de la pri-
Las personas que viven en lugares con largas noches de invierno están en mayor riesgo de sufrir el trastorno afectivo estacional (TAE). Una forma menos común del trastorno implica depresión durante los meses de verano.
mavera (mujeres, 84%, con una media de edad, 46). Un autor desarrolló el programa de terapia cognitivo-conductual; Cerca del 27% de los participantes tenían diagnósticos de comorbilidad del Eje I (principalmente trastornos de ansiedad); 25% tomó medicamentos antidepresivos. La aleatorización se estratificó por sexo, la presencia de los diagnósticos del Eje I, y el estado actual de los fármacos antidepresivos. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se administró en sesiones de 90 minutos dos veces por semana en grupo. Se trataba de las técnicas habituales para la depresión; que también se dirigió a los pensamientos negativos relacionados con la oscuridad y el clima invernal, fueron empleados en la activación conductual para programar eventos agradables, e incluyeron estrategias personalizadas para prevenir las recaídas. Un paciente que recibío terapia de luz Brillante y 13 que recibieron (TCC) abandonaron el tratamieto. A las 6 semanas, los grupos no mostraron diferencias clínicamente significativas. Las tasas de remisión fueron más o menos 47% en una escala de depresión y 56% a 64% en otro. En ambos grupos, la presencia de comorbilidades se asoció con puntuaciones de depresión más altas en todo.
Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
INVESTIGACIÓN
32
Cultura y
Entretenimiento C
on el fin de enriquecer los conocimientos de nuestros lectores la Revista Digital Medicina 360° ha añadido la sección “Cultura y Entretenimiento”con temas de interés general a nivel nacional e internacional, datos relevantes sobre historia y una selección de documentales, largo metrajes y cortometrajes con temas sociales, médicos y culturales, que conforman “La Cineteca”.
www.redmedicina360.org
CULTURA Y ENTRE...
33
E
n México desde la Época prehispaánica los ìndigenas han rendido culto a la muerte considerandola una dualidad de vida.
Anteriormente el Calendario Solar Azteca indicaba el inicio del festival a principios de Agosto, y tenía una duración de un mes completo. Posteriormente, conforme la llegada de los conquistadores a América, se intentaron convertir estas prácticas al catolicismo. El resultado final fue el día de muertos, que desde hace más de 300 años se celebra cada el 2 de Nomviembre, posterior a la celebración cristiana de los Santos Inocentes.
¿Qué representan las ofrendas? Las ofrendas colocadas en los altares representan a los cuatro elementos primordiales en la natualeza: la tierra, representada con frutos cuales alimentan a las animas mediante su aroma. el viento, representado por el papel picado, mismo que al paso del viento se mueve. El agua, colocada en un recipiente para que las almas sacien su sed des-
pués del largo viaje que emprenden para llegar al mundo de los vivos. Y finalmente con las veladoras que representando cada alma recordada y una más por una alma olvidada. Además se marca una cruz que señala los cuatro puntos cardinales para que el alma encuentre su camino de ida y de regreso. Junto con todo lo anterior se les preparan sus platillos favoritos, pan de muerto, dulces, inciensos, flores, sal, licores, fotografías, música y la imagen de algún santo. La celebración no termina ahí; los panteones son visitados por los familiares quienes llevan mariachis, flores y algunas veladoras a las tumbas de sus difuntos. En la actualidad Halloween y el Día de Muertos mezclan sus tradiciones. En México y Estados Unidos se ha hecho famoso el uso de disfraces de Catrinas.
“Entre flores nos reciben y entre ellas nos despiden”. Revista Medicina 360º Abril - Mayo 2015
CULTURA Y ENTRE...
34
s u o i c e r P aniels . Lee D r o t c e a Dir o. Dram Géner m 0 in ón. 11 i c a r u D
Ganador de tres premios en el Festival de Sundance 2009. Es un filme basado en la Novela de Sapphire “Push”. Relata la historia de Clarieece, una jóven de raza negra, analfabéta y con sobrepeso que espera a su segundo hijo, producto del abuso sexual de su padre. En medio de un escenario desconsolador de maltrato, abusos y racismo, un impulso de amor propio lleva a Clarieece a un insituto educativo para adultos con problemas de aprendizaje, es ahí donde conoce a su profesora, la Srta. Rain con quien emprende un viaje hacia la autosuperación.
www.redmedicina360.org
en o d n a Bail curidad la Os von Trier s or. Lar ma Direct elodra M . o r min Géne n. 140 ó i c a r Du
Selma es una inmigrante checa, que llega a Estados Unidos con su hijo Gene. Ambos sufren de una enfermedad hereditaria en los ojos que sólo es posible tratar por medio de una costosa operación. Convencida de querer evitar ese sufrimiento a su hijo empieza a ahorrar el dinero suficiente para pagar el tratamiento de su hijo. Pero un supuesto amigo la traiciona robando sus ahorros, más tarde ella lo descubre y en un momento de ira lo golpea hasta matarlo. Al ser encontrada por los oficiales en el acto, Selma es sentenciada a muerte, donde evade la realidad con sus ilusiones hasta el último momento.
e m a d r o g n E r e Sup rlock an Spu rg or. Mo umental t c e r i D o. Doc min Géner 6 ión. 9 Durac
Se trata de un documental producido, dirigido y protagonizado por Morgan Spurlock, un cineaste independiente Estadounidense. Con el fin de comprobar los riesgos a la salud al consumir comida chatarra, Morgan se dispone a comer 3 veces al día durante 30 días en uno de los restaurantes de comida rápida más famosos de los Estados Unidos. A lo largo del documental su salud se va deteriorando gravemente, en menos de 30 días logra subir más de 11 kg, cae en depresión y empieza a sufrir disfunción sexual además de conseguir problemas irreparables en sus riñones e higado.
Desde
$599ºº planes mensuales y bimestrales
¿Quieres ver tu anuncio aquí? ¡Contáctanos! contacto@medicina360.org