ESTRÉS POSTVACACIONAL
ESTRÉS LABORAL
L
o provoca el regreso a las rutinas y los periodos de descanso son más cortos. Algunos no logran desenchufarse porque siguen pendientes del celular o el correo electrónico. El estrés de volver al trabajo, a las ocupaciones. Es un cambio de vida, de ritmo, de horarios. Uno de las causas que aparecen es la reducción de los tiempos de verano. Por presiones laborales, o porque los que en esta época se toman un mes, sin interrupciones, son pocos. Los tiempos tampoco se miden por quincena, sino por semanas. La pregunta, entonces: ¿Una semana es suficiente para desenchufarse? Desde la psicología se sostiene que para adaptarse al cambio que supone unas vacaciones, y su regreso, se necesita tiempo, lo que falta es esta modalidad de vacaciones expréss. “Necesitamos un tiempo de adaptación para desenchufarnos”. “En realidad, recién te adaptas en el cuarto día del viaje. Enseguida tenés que pensar en volver y en la adaptación a la nueva situación”
“Mucha gente prefiere llegar el domingo a las 12 de la noche e ir a trabajar al otro día. Suele ser bastante pesado poder sostener esto. Porque uno regresa con cierto cansancio. Muchas veces se hace demasiada actividad en vacaciones para, al romper la rutina se levanta sin reloj, y entonces es esta semana, la primera luego de las vacaciones para los que tienen chicos que van al colegio, aparecen el estrés y la angustia. Hay cansancio y cierta insatisfacción en un mes en el que el año empieza de nuevo, con determinadas actividades que estuvieron suspendidas durante casi cuatro meses.” Otro componente de las vacaciones sin descanso: la conectividad del que se lleva la notebook y entra en crisis si no encuentra wi fi en la playa. “Esa persona no se desenchufa nunca, no tiene una real desconexión con su actividad habitual. Fuente: Clarín
SERVICIO PROFESIONAL – VACUNACIÓN ANTIGRIPAL 2014
CONCEPTO DE GRIPE Y VIRUS INFLUENZA Para este año se definieron las siguientes cepas: La gripe es una enfermedad infectocontagiosa aguda, de etiología vírica, causada por el virus influenza, que se caracteriza por el comienzo brusco de fiebre, cefalea, postración y catarro de vías respiratorias. El influenza es un ortomixovirus, RNA virus entre 80 y 200 NH de diámetro, de forma esférica al microscopio electrónico, con glicoproteínas tipo espículos en la superficie de la cápsula que lo recubre, responsables del poder antígeno que altera el epitelio respiratorio y así reconocido por el sistema inmunológico humano (virus Neumotropo). Sensible al calor, se destruye a 56ºC con exposición de 20 a 30'. Tiene notable tendencia a desencadenar complicaciones pulmonares por sobreinfección bacteriana (Streptococcus Pneumoniae, Bacilo Influenza, etc.) y descompensar otras enfermedades crónicas (cardiovasculares, renales, hematológicas). DIAGNÓSTICO Es necesario el correcto diagnóstico diferencial, sobre todo en los casos aislados, con Amigdalitis Aguda, Faringitis, Traqueo bronquitis Aguda y con la clásica confusión, - el RESFRÍO COMÚN-, causado por más de 200 tipos de virus, entre los más frecuentes el Adenovirus. El Resfrío es la inflamación aguda del tracto respiratorio superior con estornudo, rinitis, prurito nasal y congestión nasoconjuntival, escasa fiebre.
(H1N1) (H3N2)
INDICACIONES La vacuna contra el virus Influenza, tiene un gran espectro de indicaciones. Pueden dividirse en aquellos con alto riesgo de tener complicaciones de una enfermedad subyacente, luego de enfermarse de gripe. El otro grupo de personas, adultos y niños, incluyen a los que tienen contacto con el grupo anterior en forma permanente y los que están en edad laboral activa, de 18 a 65 años, con implicancias en el ausentismo. EFICACIA La protección de la enfermedad con la vacuna de la gripe, según los distintos estudios de la bibliografía oscilan del 65 al 85 % en adultos y ancianos. El inicio de la protección comienza después de los 15 días de administrada. UN BENEFICIO PARA TODOS La vacuna se administra a más de 25 millones de personas al año en el mundo entero. Además del beneficio médico, esa vacunación representa un beneficio económico y social muy importante.
DURACIÓN DE LA ENFERMEDAD Se considera que el reposo imprescindible dura entre 3 a 7 días, de no agregarse complicaciones. VACUNA Todos los años, la Organización Mundial de la Salud – OMS – a través de su red de centros de vigilancia epidemiológica de la gripe, identifica las cepas de los virus responsables de las epidemias y selecciona las 3 más importante, que debe ser incluidas en la composición de la vacuna antigripal. Esta selección permite obtener una vacuna antigripal – trivalente - eficaz contra los virus que están circulando.
Beneficio social Las primeras experiencias mundiales con la vacunación antigripal muestran un impacto social positivo. La preocupación de la empresa por la salud de sus funcionarios fue considerada como un importante elemento de motivación y de mejora de la calidad de vida.
No se sugiere la vacunación en:
Niños menores de 6 meses Alergia a la clara de huevo Primer trimestre de embarazo
NOVEDADES
O
tra vez mas Medilab apoyando el deporte, en este caso lo hizo hacia la Liga Universitaria el pasado Diciembre en una noche espectacular, donde se premiaron a los grandes cuadros y jugadores de la misma. La Liga Universitaria el pasado año cumplió 100 años de vida y Todo Liga TV sus primeros años en la TV. Medilab le ofreció un obsequio a la trayectoria y continuidad a Todo Liga TV dejando marcado el esfuerzo y la prolijidad para demostrar el deporte uruguayo de todos los fin de semana.
Daniel López de Todo Liga TV recibiendo la placa en reconocimiento en estos años de fluidez y prolijidad para transmitir el esfuerzo diario de trabajo, junto a Gonzalo Parodi del Dpto. Comercial
NOVEDADES EN SALUD LABORAL
E
n el pasado mes de Marzo se celebró la 19ª Expoactiva Nacional los días 19 al 22. Tuvo lugar en el Departamento de Soriano específicamente en el km 255 de la Ruta 2. Medilab tuvo el agrado de participar y es por eso que estuvimos exponiendo uno de nuestros Servicios Profesionales. En esta oportunidad demostramos el servicio “Examen Psicotécnico para Choferes Profesionales“, donde tuvo gran repercusión y la gente se vió interesada.
ACTIVIDADES DE MEDILAB EN EMPRESAS
DESARROLLAMOS ACTIVIDADES DE:
Medilab visitó un laboratorio de renombre en Montevideo y se realizó una
evaluación higiénica de ruido. Se realizaron chequeos preventivos de salud externos en una empresa siderurgica.
Se realizaron varios monitores ambientales, tales como: ruido, iluminación,
confort térmico. En oportunidades distintas fuimos a empresas a realizar audiometrías laborales en
función de la evaluación higiénica de ruido En una industria grande de cartón corrugado estuvimos realizando cursos
didácticos de primeros auxilios - socorrismo.
Realizamos en varias empresas de distintos rubros de actividad carné de salud
externo, en la empresa. Curso de levantamiento de cargas y pesos en un laboratorio, en Montevideo.
PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN EL TRABAJO PRESAT- COMUNICADO GRIPE A RECOMENDACIONES GENERALES El virus de Influenza – Estacional – habitual en esta época se propaga de persona a persona. Existe una vacuna ANTIGRIPAL como medida preventiva específica; el MSP realiza la campaña anual en este año 2014. El VIRUS de la GRIPE A , también se propaga de persona a persona, siendo trasmitido en forma similar a la Influenza Estacional; es decir, a través de:
TOS ESTORNUDO MANOS OBJETOS
En virtud que es un VIRUS NUEVO la mayoría de las personas no tienen inmunidad. ASPECTOS IMPORTANTES: • No se trasmite por el consumo de carne porcina ni por contacto con los cerdos, razón por la cual la Organización Mundial de la Salud pide dejar de usar el término “gripe porcina” para evitar confusiones acerca del peligro que significan estos animales. • Las personas se infectan por contacto con otras personas enfermas. • Los síntomas de esta gripe son similares a cualquier otra: - fiebre repentina mayor a 38 grados, - dolor de cabeza intenso, - dolores musculares, - dolores articulares, - secreción nasal y/o dificultad respiratoria. • En caso de presentar síntomas, REALIZAR UNA CONSULTA MEDICA A DOMICILIO EVITANDO trasladarse a instituciones de salud, de minimizar el contagio a otras personas. La práctica de deportes al aire libre, no favorece enfermarse, por el contrario ámbitos cerrados, con aire acondicionado, o cual ventilados hacen propicio el CONTAGIO. FAVORECE DIARIAMENTE la apertura de ventanas al finalizar la jornada laboral. 1. Extremar las medidas de lavado de manos: - Antes y después de comer, de cambiar pañales.
- Luego de tocar objetos como teléfonos, celulares, carros de supermercado, viajar en autobús, uso de computadoras, entre otras. - Después de volver de la calle. - Después de toser o estornudar. 2. Resulta útil disponer de dispensadores de alcohol en gel en oficinas o lugares con concentración de público. 3. Utilizar pañuelo desechable o papel higiénico al estornudar o toser y tirar el papel en bolsa cerrada. 4. No visitar personas enfermas o con síntomas de resfriado o gripe. 5. Si está resfriado o tiene gripe, evitar dar la mano, besar y visitar personas, no tocarse los ojos ni la boca, no fumar, mantenerse en sus casas y no acudir a lugares de alta concentración de personas ni centros educativos. 6. Limpiar frecuentemente las superficies que se puedan contaminar con secreciones respiratorias. 7. No compartir el mate. 8. Estar vacunado contra la gripe si pertenece a los grupos con indicación de vacunarse. EN TRABAJOS CON PC - Aumentar la higiene de los accesorios informáticos (mouse, teclado, etc.) – Evitar uso de vinchas/micrófonos comunes, o alternativamente uso de mascarillas individuales. – Lavarse las manos con jabón y agua tibia por 20” después de toser o estornudar o usar Alcohol-Gel disponibles. No obstante debe precisarse que el lavado manual con agua y jabón permite mayor efectividad de higiene.
FUENTE: MSP/MEDILAB
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