Helse-2016-05 by New beginning

helse

I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger.

rks Danma ste mest læ sd sundhe in magas

VIDEN OM SUNDHED

Udgave 05 / maj 2016

HVERDAGS-FERIE MED

drømme-opskrifter fra Andalusien

Stort interview med

Sigurd Barrett Tro er en dejlig ting

Nyt samliv med demens Undgå at gå i sort med demens Råd om, hvordan I kommer videre

Helse:

nyheder

motion

sundhed

mad

familieliv

konsultation

forebyggelse

Beaute pacifique Brug for en bedre synstest?

Få en synstest med sundhedstjek for kun 195,Og til alle over 60 år er der altid 25% rabat på stel og glas

Vores nye avancerede udstyr giver dig en omfattende synstest med sundhedstjek. Udover den normale synstest tager vi, som noget helt nyt, bl.a. et digitalt farvebillede af nethinden og trykmåling af øjnene efter behov. KompletSyn kan hjælpe til at opdage øjensygdomme som grøn stær og AMD (øjenforkalkning).

Bestil synstest på louisnielsen.dk

Hvis du er over 60 år får du 25% rabat ved køb af stel fra 195 kr. Rabatten gives også på glas med glidende overgang fra 700 kr. og på eventuelle tilvalgsmuligheder. Kan ikke kombineres med KompletPris, 2for1 og tilbud. ©2016 Specsavers. All rights reserved.

helse: indhold

I mit liv er troen et �ndament, som jeg ikke vil undvære, et sted, hvor jeg altid kan ﬁnde trøst og tryghed.

Sigurd Barrett

Sigurd Barrett: Tro er en dejlig ting

Stort tema om demens

18 20

Tema o

Den mørke sygdom Lis blev grebet af Aalholmhjemmet De pårørende må ikke blive glemt Byen for livet

Fokus på hjertekar-sygdomme

m demens

40 44 46 48

Blodtest med store perspektiver Nyt styr på hjerteflimmer Dårlige tænder smitter dit hjerte Fødder afslører forkalkning

Artikelserie: Mad som medicin

i maj

Mad betyder liv

Hver gang i helse Nye Bøger Konsultation Sund & ﬁt med Helse Hjernegymnastik Synspunkt Opskrifter Konkurrence Nyt fra Danske Regioner TandHelse Næste nummer

Demens: De pårørende må ikke blive glemt. Side 24

Helse / Udgave 05 / maj 2016

12 32 34 36 38 50 58 62 64 66

er Opskr ift

Blodtest kan forudsige sygdomme. Fokus på hjerte-kar-sygdomme Side 40-48

Mad betyder liv. Side 60

Hvem er du mand? Fødder afslører forkalkninger 14

Nyt styr på hjerteflimmer

Livsfarlig svindel med psykofarmaka

Den andalusiske drøm

54 helse / maj 2016

helse: leder

549,-

UdgiVeS Af

Aller client Publishing Havneholmen 33 1561 København V tlf: 72 34 12 00 www.allercp.dk

1 PAR 349,-

Udgiver

Vi kan faktisk gøre dagligdagen med demens mere lys, hvis vi alle husker at være medmenneske og ikke modmenneske.

Ansvarshavende chefredaktør / Redaktion: helseredaktion@mediegruppen.net Centerdirektør Ledelse: Peter Larsen, direktør, ansvh. redaktør

Redaktør

Morten Grønbæk Cathrine Park Professor i folkesundhed ved Københavns Universitet, Formand for Vidensråd for Forebyggelse cp@allercp.dk

Livet har det med at spille os et puds. Når vi tror, vi har allermest greb om det i tro og tillid til, at alt er godt, ja så kan det hele glide os af hænde som et stykke vådt og glat sæbe. Og mens vi tror, vi har vores liv på det tørre, så vil der være mange omkring os, som er et helt andet sted. Efterladt i sorg og smerte. Sådan er det, når vi oplever tab. Det kan være, når alvorlig sygdom og død pludselig rammer. Eller når svigt og fravær af kærlighed sætter smertespor i sjæl og hjerte. I den nye udgave af Helse har vi igen demens som stort tema. Vi ser især på, hvordan vi bedst muligt hjælper og støtter mennesker med demens og ikke mindst de pårørende. Og på, hvor meget godt vi kan gøre, hvis vi alle spiller på samme hold og hjælper mennesker med demens og deres pårørende i tide – dvs. længe før plejecentret bliver den eneste udvej. Det er en fælles opgave, ikke mindst fordi den mørke sygdom vil ramme rigtig mange af os – og dermed gøre vores familier til hårdt ramte pårørende. Men hvis te varer. Tilbuddene gælder det sker, vil der være lysglimt i mørket. Vi Y tilbuddet kun t.o.m. den kan faktisk gøre dagligdagen med de7.01. 2013. mens mere lys, hvis vi alle husker at være medmenneske og ikke modmenneske. Hvis pårørende, hospitaler og plejecentre trækker i samme retning og hele tiden husker på, at den syge U NU stadigvæk har egne ressourcer og værdi som menneske. Det kan du alt sammen læse om inde i bladet. Og så vil PAR 200,SPAR 100,jeg anbefale dig at læse den norske læge Audun Myskja’s nye bog, ”Mit hjerte har ikke demens”. Skrevet af en specialist og et varmt medmenneske.

199,-

God læselyst med Helse i maj

Art director

Susanne Lunn Psykolog og lektor ved Københavns Universitet

Overordnet Projektled

Jens Rikardt Andersen Tinaved Holdgård Hansen Lektor ved institut for idræt og ernæring Københavns Universitet tha@allercp.dk Lotte Stig Nørgaard Lektor ved Institut for Farmaci, Københavns Universitet Christina

Centerprojektleder

Heick cg@allercp.dk HELSE arbejder sammen med en række sundhedsfremmende organisationer og patientforeninger.

Annoncesalg: Helle Hviid, Telefon 7670 6432, helle@mediegruppen.net

Ditte Capion

foto

HELSE distribueres til apoteket, lægehuse, kiropraktorer, Ditte Capion, Erik Bjørn Kompagni sygehuse, privathospitaler, tandlæger, høreklinikker, Michael Rygaard / Kam & C biblioteker og i abonnement.

tryk

Læsertal iﬂg. Gallup: 406.000

Aller tryk A/s

AbonnementApropos tager forbehold for trykfejl og ud Få HELSE direkte i din postkasseArtikler ved hveri udgivelse. Apropos må

citeres, når det sk som kilde samt måned år10 pånumre det nummer af Apropo HELSE årsabonnement koster 289,-ogfor fra. Tillige skal citat-reglerne overh Ring til os på vores abonnementstelefon: 9644 4542 lig angivelse af Apropos

helse

Nr. 05 / 2016 62. årgang ISSN 0018-0149

Forsidefoto:

(6563)

forsidefoto

Distribution

Mediegruppen as

HÅNDTASKE. Metallic grå, blå, sort. NU 199,-

Stylist

Cecilie Martensen Vibeke Pilmark cm@allercp.dk Fysioterapeut og faglig redaktør, Fysioterapeuten

Design og produktion:

Jette Warrer Knudsen, Redaktør

Karina Marcuslund km@allercp.dk

Lene Agersnap Praktiserende læge

IStock/Mediegruppen

v, brun/guld,

Torben Schwabe ts@lyngbystorcenter.dk

Jette Warrer Knudsen, redaktør

Re�dig omhu

999,-

RedAktiOnen:

Forlaget Mediegruppen Horsensvej 72A, 7100 Vejle Telefon: 7584 1200, Email: helse@mediegruppen.net

Tryk: Aller

DK/028/003 EU Ecolabel : XX/YY/ZZZ

forside: foto diTTe cAPiOn Styling cAThRine PARK hår- og makeup henRiK STeen for Lan model vAneSSA / unique Brugt papir bør så vidt muligt afleveres til genanvendelse

øreringe 40 kr. fra H&M Kjole fAuST cOuTuRe 2.799 kr. fra BUCH COPenHAgen

helse / maj 2016 kLASSiSk MOdeRne JUL

Dit daglige jerntilskud. Uden konservering Egnet til børn og gravide Egnet til vegetarer Uden laktose, purin, gær og gluten Alkoholfri Ikke forstoppende

LimePharma

Kan købes i landets førende Helsekostforretninger, Helsemin- og Matas butikker samt de bedste webshops. Nærmeste forhandler anvises på tlf: 39 56 36 26

Importør: Lime Pharma ApS | limepharma@live.dk | www.limepharma.dk

helse / maj 2016

helse: interview

Tro er en dejlig ting For Sigurd Barrett er tro en kilde til kærlighed og tryghed. Troen er hans fundament i verden og hjælper ham gennem stort og småt. Derfor har han sat sig for at formidle bibelhistorier til børn og voksne med musik, humor og gags, og folk strømmer til. Af: Mette Bender / Foto: Lars H. Laursen

helse / maj 2016

helse: interview

AVIVIR ALOE VERA - hjælper hele familien!

AVIVIR Aloe Vera-produktserien har et højt indhold af økologisk Aloe Vera og polysakkariden Acemannan - Det er din garanti for den bedste virkning! Til daglig pleje, reparation og vedligeholdelse af huden. Forbedrer hudens evne til at regenerere efter frost, sol, vind, forurening m.m. Modvirker frie radikaler, styrker og blødgør huden.

Akuthjælp

Tør hud

Ekstra tør hud

Købes hos Matas, Helsekost, Apoteker og i webshops. At tro giver mig tillid til, at der er en mening med det hele. Folk tror, at fordi jeg optræder i kirker, så er jeg from, men mit liv er faktisk rimeligt rock and roll-agtigt, siger Sigurd Barrett.

ALOE VERA GROUP APS TLF. 3969 0814

helse / maj 2016

helse: interview

+ Kort om Sigurd Barrett • Pianist, entertainer, komponist og forfatter • 49 år, 5 børn • Har udgivet 31 cd’er og 34 bøger

en passer børn, sjov og ballade sammen med Gud og tro? I Sigurd Barretts verden er kombinationen perfekt. Han underholder i disse år børn og voksne med sin bibelhistorie i kirker over hele landet. Det sker med musik og godt humør og i dialog med det lidt flabede tøjdyr Snapper, der ikke holder sig tilbage for at spørge, hvilke sko Jesus mon havde på, siden han sådan kunne gå på vandet. – Tro er en dejlig ting, der i dag er fedtet ind i tabuer. I mit liv er troen et fundament, som jeg ikke vil undvære, et sted, hvor jeg altid kan finde trøst og tryghed. Allerede som dreng var Sigurd Barrett stærkt fascineret af de bibelske fortællinger. – Den ene er mere fantastisk end den anden, og de er vigtige for børn og

helse / maj 2016

• Har optrådt over 3.000 gange i 17 lande

voksne at kende. Uanset om vi tror eller ej, er vores kultur rundet af fortællingerne om de mange dyrepar på Noas Ark, Babelstårnet, der skulle nå op til himmelen, og Lazarus, der rejste sig fra døden. For seks år siden udkom ’Sigurd fortæller bibelhistorier’ i hverdagssprog og med hans særlige crazy humor. Bogen er Danmarks bedst sælgende børnebog, men Sigurd Barrett ønsker ikke at være missionær. Hans princip er at tale til børn i øjenhøjde. – Det lærte jeg af mine adoptivforældre, som var dygtige pædagoger og aldrig nogensinde sagde futtog eller buhko.

Elsker historier Sigurd Barrett skrev sine første sange som 6-årig og og har optrådt professionelt, siden han var 12 år. Som barn var har fascineret af Kaj og Andrea og Poul Kjøller. Senere kom Victor Borge, Jerry

• Har solgt 500.000 bøger • Cand. phil i musikvidenskab • Stifter af Trio de Janeiro og Sigurd Barrett & The Cigars • Holder foredrag om tro, tvivl og taknemmelighed • Hans nyeste forestilling hedder ’Alt om Luther på 100 minutter’ • Til efteråret kommer ’Sigurds Danmarkshistorie’ som bog, cd, film, tv-serie og brætspil

Lee Lewis og Leo Mathiesen til som idoler. – Jeg elsker ideen med at blande musik, humor og historier, og det var tidligt min plan at blive entertainer. Jeg fandt bare ikke på at lave noget for børn, før jeg selv blev far.

helse: interview I 1997 sendte han en prøveoptagelse fra sin stue med sig selv, en pladespiller og Bjørnen Bjørn til DR. Siden har det kørt det derudad. – Jeg er nok mest af alt en glad dreng, der elsker at spille og fortælle, og ikke mindst historierne fra bibelen fortjener at blive fortalt uden tørvetrilleri. For selv små børn stiller store spørgsmål. Sigurd Barrett er nu 49 år og bor i en norsk bjælkehytte midt i Valby sammen med sine fire døtre og sin kæreste. Der er mos på taget, masser af cykler i indkørslen og indenfor næsten altid tændte stearinlys. Han har i alt fem børn. Den ældste er en søn på 21 år, som er flyttet hjemmefra. De fire piger er mellem 9 og 17 år og bor på skift hos deres mor og far, der blev skilt for fem år siden. I stuen troner et flygel, og i reolen fylder Sigurds udgivelser fire lange hylder.

Baby Sigurd Sigurd Barrett voksede op i provinsbyen Viborg som adoptivsøn og enebarn hos et lærerpar. Her var klassisk musik, tid til eftertanke og sjældent gæster. – I mange år søgte jeg væk fra det stille liv, jeg levede med dem. Jeg kunne ikke få liv og rejser og mennesker nok. Nu søger jeg nok mere tilbage, mener han. I hjemmet var der respekt for det at tro. Hver aften blev der bedt aftenbøn, og drengen Sigurd gjorde det til sin op-

gave at fylde huset med historier, sang og teater. – Min far mente godt nok, man skulle spise brød til historierne fra bibelen, men min mor var troende. Hun fortalte tit om dengang, de lige havde hentet mig i København, og hun sad med mig bag i bilen. Baby Sigurd lå og sov i en lift, da hans nye far på forsædet tændte for bilradioen og fandt en transmission fra en højmesse. Et kor sang ’Nu titte til hinanden’. – Den salme handler om ny begyndelse og om at se på verden med åbent blik. I netop dét øjeblik åbnede jeg så øjnene og så på min mor for første gang, beretter han. Sigurd Barrett var i sin barndom fyldt af en stærk følelse af, at noget større passede på ham. Strofer, som ’fra synd og sorg og fare, din engel mig bevare’ fra vuggevisen ’Nu lukker sig mit øje’ beskriver for ham en kraft større end mennesket.

En biologisk ø Måske betød tro ekstra meget, fordi han var adopteret og uden søskende. – Når du er blevet givet væk som spæd, kan du komme i tvivl, om du egentlig har lov at være her. Jeg tror, jeg var bange for at være i vejen og brugte musik og godt humør til at skabe god stemning omkring mig. For som adoptivbarn er du biologisk set en ø, mener Sigurd Barrett.

– Jeg følte på en måde, at jeg ikke rigtigt hørte sammen med nogen, selv om jeg og mine adoptivforældre elskede hinanden. Da jeg var 20 år opsøgte jeg min biologiske mor, og det blev et vendepunkt, fortæller han. Sigurd følte, at han kunne genkende hendes stemme i sit solar plexus, da han hørte den i telefonen. – Da jeg så hende første gang på Københavns Hovedbanegård, genkendte jeg hende absolut ikke. Hun var vildt fremmed og samtidig den person, jeg havde været allertættest på nogensinde. Gennem dette møde faldt puslebrikkerne i Sigurds livs på plads. Han fik lov at stille nysgerrige spørgsmål og hørte historien om, hvordan hun som meget ung var uden støtte, da hun blev gravid, og derfor var nødt til at give ham fra sig. – Hun fortalte, at hun kunne mærke, at jeg var et godt barn, og derfor aldrig overvejede abort. Det var vigtigt for mig at høre. Jeg havde været bange for at blive afvist, men hun var lige så glad for at finde mig som omvendt. Hun er meget kreativ, og jeg har kendt hende tæt på i nu 25 år.

Traﬁkulykken Sidste år kom Sigurd Barrett ud for en oplevelse, der styrkede hans version af skæbnetro. Sigurd og hans dukkefører gennem 30 år, Karin Prosberg Hansen, var under stormen Egon på vej fra København mod Vestjylland, hvor de skulle optræde i Ansager Kirke.

Nærende hudpleje fra mor til datter CERA di CUPRA® er nærende hudcreme med bivoks, der giver nyt liv til din hud, forebygger rynkedannelse og beskytter huden i al slags vejr. CERA di CUPRA® produceres af det italienske firma Dott. Ciccarelli, hvor familiens uddannede farmaceuter har ladet deres viden om nærende bivoks og hudpleje gå i arv fra far til søn i mange generationer.

Cera di Cupra® lyserød til tør hud

Cera di Cupra® hvid til normal/blandet hud

Tube 75 ml.

Krukke 100 ml.

Cremen indeholder bivoks og specielt fremstillet lanolin og er et rent naturprodukt uden konserveringsmidler, der har været produceret og brugt af europæiske kvinder siden 1959. Fås i tube 75 ml og i krukke 100 ml. Fås på apoteket og kan bestilles on-line på www.webapoteket.dk Bestil brochuren ved at skrive til mail@ibimport.dk

75,- kr. (Vejl.) 99,- kr. (Vejl.) helse / maj 2016

helse: interview lade være med at spilde tiden med ærgrelser. Ulykken har også gjort Sigurd Barrett lidt mere tryghedssøgende. Han har altid kørt fornuftigt, nu kører han lidt forsigtigt. – Jeg har jeg absolut intet behov for at opsøge farlige ting, og efter ulykken er jeg faktisk blevet lidt bange for at falde, når der er sne.

Tro er mental sundhed

Et pludseligt islag som følge af hagl havde gjort vejbanen spejlblank, og bilen røg i en kolbøtte ud over grøft og mark. – Da bilen endelig stod stille, konstaterede jeg, at min krop var nogenlunde intakt. Så spurgte jeg til Karin, og hun svarede, at hun kunne mærke noget underligt i sin nakke, og jeg blev bange. Seks minutter efter var ambulancen og redningsfolkene på pletten. Sigurd og Karin blev skåret fri af et hold af ekstremt professionelle reddere. På hospitalet vurderede lægerne, at Sigurds krop var næsten uden skader, mens Karin havde brækket en nakkehvirvel og skulle opereres. Sigurd blev hos hende den kommende uge og blev til sin overraskelse tilbudt krisepsykolog. – Det mente jeg ikke, at jeg havde brug for, for det var jo Karin, det var gået ud over. Men jeg tog fejl. Jeg var i

chok, og en høj lyd oppe fra taget kunne få mig til at tro, at alt faldt ned.

Tættere på glæden Psykologen lærte ham at forstå, at et ubearbejdet traume sætter sig som angst og utryghed i nervesystemet. Bag det hele lurede en følelse af skyld, og den fik Sigurd Barrett lidt efter lidt på plads. – Politiet sagde, at jeg havde gjort alt rigtigt. Karin bebrejdede mig intet. Hun sagde tværtimod, at når det nu skulle ske, var hun glad for, at det var var mig, der sad ved rattet. Karin kom godt gennem sin operation. I dag kan hun arbejde, men lever med stivhed i nakken. – Oplevelsen har ført mig tættere på at glæde mig over hvert øjeblik, mens det er der. Jeg ville gerne have undværet ulykken, men den har lært mig at

Salmen ”Nu titte til hinanden” handler om ny begyndelse og om at se på verden med åbent blik. I netop dét øjeblik åbnede jeg så øjnene og så på min mor for første gang. 10

helse / maj 2016

Bjørnen Bjørn sidder i køkkenet og kigger på, mens Sigurd Barrett blender hummus til frokosten. Den fik han, da han var fem år gammel, og den har været der siden. Hummussen bliver serveret med tomat og rugbrød. – Jeg er meget på farten, og det bliver let til snacks og burgere, når det skal gå stærkt. Men jeg er ved at rette op på det. Herhjemme holder jeg mig fra smør, mayonnaise, karrysild og spegepølse, fortæller han. I en tilstødende hytte har han indrettet motionsrum med kondicykel og romaskine. – Jeg tænder stearinlys og sikrer mig, at der er rart, og så træner jeg i en time, mens jeg hører snakke-radio. Debat og orientering lavet af mennesker, der brænder for deres udsendelser. Men sundhed og velvære er mere end kost og træning, mener Sigurd Barrett. For ham er mental sundhed også vigtig, og her udgør troen en vigtig del. I mange år var hans tro privat, men i 2006 fortalte han for første gang om den i et interview. – I dag er det jo nærmest kontroversielt at tro på Gud, men for mig er det naturligt og en stor glæde. Jeg har ingen holdning til, om andre bør tro eller ej. Jeg synes bare, det er vigtigt at kende historierne, så man ved, hvad man vælger fra. Sigurd Barrett føler sig ikke from, selv om han optræder i kirker. – Mit liv er faktisk rimeligt rock and roll-agtigt. Jeg prøver da at opføre mig pænt, men mit liv er ikke frommere end andres. Min tro giver mig bare en uvurderlig basis og altafgørende trøst, når noget er galt.

En sund mave i balance

Annonce

Slip af med dine maveproblemer Maveproblemer: Næsten alle kender til at have maveproblemer med jævne mellemrum. En udspilet mave kan være forbundet med stort ubehag. Derudover er topmaven et kosmetisk problem for både mænd og kvinder. Løsningen er at få sat gang i fedtfordøjelsen.

Wellwita Kender du det: Om morgenen er maven flad og du føler dig godt tilpas, men med indtagelsen af mad i løbet af dagen, bliver en følelse af oppustethed mere og mere mærkbar. Stadig flere mennesker i alle aldre lider af fænomenet ballonmave med luft i maven, murren og oppustethed som følge af dårlig fordøjelse. Stress, fed mad, for lidt motion og for megen alkohol er nogle af de faktorer i danskernes hverdag, som giver udspilet mave og usundt fedt om livet. Hvorfor får man topmave? For megen fed mad og en hverdag med stillesiddende arbejde får tarmene til at arbejde langsomt, hvorved afføringen hober sig op. Ophobning af affaldsprodukter i tyktarmen sætter gang i en gæringsproces, som udvikler en række forskellige luftarter, og det er disse luftarter, der spiler maven ud. Man taler også om fænomenet »gærmave«. Det er ubehageligt og gør ondt. Mange er nødt til at slæbe sig hen på sofaen efter aftenmåltidet, fordi det er det eneste, de kan overkomme. Det bliver nemt til en negativ spiral, hvor problemer med maven er en uheldig konsekvens af noget så almindeligt som at spise et måltid mad, hvilket jo ellers helst skulle være en fornøjelse.

Hurtige kulhydrater gærer og sætter sig på maven De hurtige kulhydrater er de største syndere i danskernes køkken. Hvidt brød, kager, ris, kartofler, osv. virker som benzin på gæringsprocessen i maven. Derudover sætter hurtige kulhydrater sig som fedt på maven, fordi de får blodsukkeret til at stige over kort tid. Har man først fået usunde fedtdepoter på maven, kan de være svære at komme til livs. Sæt gang i fedtfordøjelsen Hvis du gerne vil slippe for mavegener, så skal du sætte gang i fedtfordøjelsen. Macoform er et unikt naturmiddel til alle, som døjer med maven. Produktet indeholder en unik sammensætning af planterne artiskok og mælkebøtte, der hver især arbejder på forskellige måder i maven.

Afhjælper oppustethed Artiskok indeholder nogle særlige fedtaktive stoffer, der understøtter lever- og galdesystemet og stimulerer fedtfordøjelsen. Artiskok afhjælper dermed fordøjelsesbesvær, murren i maven og oppustethed. Sund mave i balance Derudover indeholder Macoform aktive stoffer fra mælkebøtte, som bidrager til en sund mave i balance. Indholdsstofferne i Macoform rammer bredt og kan derfor bruges mod mange typer af problemer med maven.

✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

Mindsker luft i maven Skaber balance i tarmfloraen Fjerner oppustethed Ro i en nervøs mave Giver en flad mave Stimulerer fedtfordøjelsen

Prøv Macoform til halv pris

Macoform kan prøves på leveringsservice til halv pris for første pakke. Netop nu: kr. 99,- for to måneders forbrug. Macoform kan i Danmark kun købes via hjemmesiden www.wellvita.dk eller via telefon: 82 30 30 40; hverdage kl. 8-16.

helse / maj 2016

helse: nyt

Carsten G. Johansen Journalist og tekstfortatter. Skriver især om sundhed og livsstil. carsten@mediegruppen.net

Pluk fra helse-reolen Selv det sundeste sind kan løbe tør for ideer. Også når det gælder en afbalanceret, aktiv og givende hverdag. Hvordan bliver du ved at holde dig i gang? Nye impulser, nye hobbyer – nye opskrifter eller ny viden … Helse sorterer i den bugnende bunke af nye udgivelser og viser nogle af de mest interessante frem i hvert blad. Vi er ikke sure anmeldere på udkig efter ting at kritisere. Det er de bedste nye ideer, vi er stødt på, som vi hver gang deler med vores læsere.

nye

g anbefale ro

bøger anmelde lse

MYTE-OPGØR Løgn og sandhed om sundhed Kan du forudsige dit ufødte barns køn? Giver barbering kraftigere hår? Skader du øjnene ved at læse i mørke? Gør kaffe dig hurtigere ædru? Og er det sandt, at mænd tænker på sex hvert 7. sekund? Vandrehistorier, folkevisdom – og ægte sandheder – i en skøn blanding. Underholdende skrevet, men videnskabeligt dokumenteret af forfatterduoen, der er hhv. komiker og læge. Kim Bartholdy og Andreas Hoﬀ: 100 myter om sundhed og sygdom FADL’s Forlag 2015 256 sider, 229,95 kroner

MENTAL SUNDHED Passion og erotisk intelligens

Pernille Melsted: Find din passion på 4 uger Forlaget Gyldendal 2016 304 sider, 249,95 kroner

helse / maj 2016

Esther Perel: Erotisk intelligens Forlaget Gyldendal 2016 296 sider, 299,95 kroner

Livet er meget andet end opgaver og pligter. Du skal også huske at sætte tid af til de ting, der gør dig glad. Bogreolen byder i denne måned på to vinkler på dette. Pernille Melsteds ”Find din passion på 4 uger” er en slags nyklassiker i selvhjælps-genren. I år er det 10 år siden, bogen udkom første gang, og den har længe været udsolgt fra forlaget. Nu er der en jubilæumsudgave på gaden, og pointen er ikke blevet slidt: Mange af os kan stadig bruge denne hjælp til at finde vores passion. Og finde et mere tilfredsstillende liv. En anden slags tilfredsstillelse er i fokus i Esther Perels ”Erotisk Intelligens”, der er vokset ud af den amerikanske parterapeuts møde med klienter gennem 20 år. Paradokset i et moderne parforhold ligger i, at vi på den ene side ønsker tryghed og sikkerhed, på den anden side har en længsel efter eventyr og risikabel adfærd. Hvordan favner man begge dele; begær og stabilitet, i det samme parforhold? For uden sex forsvinder noget af motivationen for at tage imod den tryghed, partneren tilbyder. Bogen har stor indsigt i de kræfter, der vedligeholder både parforhold og sexliv – tør du konfrontere dig med de afsløringer, Erotisk Intelligens løfter sløret for?

Nyhed!

Hvis du rammes af diarré er det dén du vil stoppe – ikke hele tarmfunktionen. Spørg på apoteket!

Find din forhandler på hidrasec.dk

DK1612

Indikationer: Symptomatisk behandling af akut diarré hos voksne, når kausal behandling ikke er mulig. Såfremt kausal behandling er mulig, kan racecadotril gives som supplerende behandling. Kontraindikationer: Overfølsomhed over for det aktive stof eller over for et eller flere af hjælpestofferne. Bivirkninger*: Almindelig (≥1/100 til <1/10): Hovedpine. Ikke almindelig (≥1/1.000 til <1/100): Udslæt, erytem. Ikke kendt (kan ikke estimeres ud fra forhåndenværende data):Erythema multiforme, hævelse i tunge, ansigt, læbe og/eller øjenlåg, angioødem, nældefeber, erythema nodosum, papuløst udslæt, prurigo, kløe, toksisk hududslæt. Særlige advarsler*: Racecadotril ændrer ikke det normale rehydreringsregime. Blodig eller purulent afføring samt feber kan indikere tilstedeværelse af indtrængende bakterier, som årsag til diarréen eller tilstedeværelse af andre alvorlige sygdomme. Racecadotril har desuden ikke været undersøgt ved antibiotikaassocieret diarré og er derfor ikke egnet i disse tilfælde. Kronisk diarré er ikke blevet tilstrækkeligt undersøgt med dette lægemiddel. Patienter med nedsat nyre- eller leverfunktion bør behandles med forsigtighed. Biotilgængeligheden hos patienter med forlænget opkastning kan være reduceret. Hidrasec indeholder lactose. Bør ikke anvendes til patienter med arvelig galactoseintolerans, en særlig form af hereditær lactasemangel (Lapp Lactase deficiency) eller glucose/galactosemalabsorption. Hudreaktioner er blevet rapporteret under behandlingen, som for det meste er lette, men i nogle tilfælde kan de være alvorlige eller endda livstruende. En sammenhæng med racecadotril kan ikke udelukkes. Når der opstår alvorlige hudreaktioner, skal behandlingen omgående afbrydes. Interaktioner*: Der er ikke beskrevet nogen interaktioner med andre lægemidler hos mennesker til dato. Dosering og indgivelsesmåde*: Kun til voksne:1 kapsel initialt, uanset tidspunkt på dagen. Derefter 1 kapsel 3 gange dagligt, helst inden måltiderne. Behandlingen bør fortsætte, indtil der har været to normale afføringer. Behandlingen bør ikke overskride 7 dage. Ældre: Dosisjustering er ikke nødvendig. Nedsat lever- eller nyrefunktion: Forsigtighed tilrådes. Overdosering*: Enkeltdoser på over 2 g (svarende til 20 gange terapeutisk dosis) er administreret til voksne, og der er ikke beskrevet nogen skadelig virkning. Graviditet, amning, fertilitet*: Dyreforsøg indicerer ingen skadelige virkninger på drægtighed, fertilitet, den embryo-føtale udvikling, fødsel eller den postnatale udvikling. Bør dog ikke administreres til gravide kvinder, da der ikke er nogen kliniske studier tilgængelige. På grund af manglende information om udskillelse af racecadotril i modermælk, bør dette præparat ikke administreres til ammende kvinder. Trafik og arbejdssikkerhed*: Ikke mærkning. Påvirker ikke eller kun i ubetydelig grad evnen til at føre motorkøretøj og betjene maskiner. Pakninger: Indeholdende 6, 10 (Vnr 51 51 40), 20, 100 (hospitalsbrug) og 500 kapsler (hospitalsbrug). Priser: For dagsaktuel pris spørg på apotek Udlevering: HA. Tilskudsstatus: Ikke tilskudsberettiget. Indehaver af markedsføringstilladelsen: Bioprojet Europe Ltd., 29 Earlsfort Terrace, Dublin 2, Irland. Dansk repræsentant: Nordic Drugs AB, Box 300 35, SE-200 61 Limhamn, Sverige. De med * markerede afsnit er omskrevet og/eller forkortede i forhold til det af Lægemiddelstyrelsen godkendte produktresumé dateret 30.10.2015. Produktresumeet kan vederlagsfrit rekvireres fra indehaveren af markedsføringstilladelsen. Revideret: 04.01.2016.

Nordic Drugs Gl. Kongevej 135 B, 1850 Frederiksberg C Tlf 70 20 08 40 • Fax 70 20 08 42 nordicdrugs.dk • info@nordicdrugs.dk

helse: værd at vide

HVEM ER DU

MAND?

I den nye TV2-faktaserie BS & mandomsprøven er BS Christiansen rejst med otte usikre, vattede danske mænd til en tropisk ø i Stillehavet. Missionens håb er, at mændene kan blive modige og handlekraftige - at de kan lære at tro på sig selv og ikke lade sig dirigere af især deres kvinder. Helse har spurgt BS om, hvordan mænd og kvinder får det bedre sammen.

vornår begyndte det for alvor at gå ned ad bakke med mænds mentale sundhed? Svaret er komplekst. Siden kvindefrigørelsen, som var god og nødvendig, er det primært kvinderne, som har defineret mandens rolle i samfundet. Vi mænd er fulgt med som medgørlige forvandlingskugler, uden selv at standse op og reflektere over og definere, hvordan vi gerne vil være mænd. Det er ikke kvindernes skyld, men udelukkende vores egen. Hvad med kvinderollen? Skal den på ny redefineres for at give plads til mandens indre mand og autentiske maskulinitet?

helse / maj 2016

Af: Jette Warrer Knudsen / Foto: TV2

Nej, det tror jeg såmænd ikke. Jeg oplever, at mange kvinder længes efter en ”rigtig mand”. Ikke sådan en primitiv hulemand, men en mand, som tør at stå ved sig selv og sin maskulinitet. En mand, der kan beskytte familien, vejlede sine børn ud fra et handlekraftigt, viljestærkt ståsted. En mand, der tør at tage teten, som har sine meningers mod og også vil have noget at sige i forhold til, hvor skabet skal stå. Vi kender jo alle til eksemplet, hvor kvinden indirekte kastrerer manden ved at styre alt derhjemme. Han lader stå til, giver hende ret for at undgå skænderier, hvorefter hun efter nogle år finder ham kedsommelig og kønsløs og dumper ham, til

fordel for en spændende mand med skægstubbe og en stor motorcykel. Diverse eksperter i mental sundhed har i de seneste år haft den holdning, at mange mænd er mor-bundne. At de instinktivt vælger en partner, som kan udfylde en mor-rolle i stedet for en partner i øjenhøjde. Er du enig? Og hvis ja, hvad er årsagen? Jeg tror, at en del mænd i dag er det, man indenfor psykologien kalder animaoverstrømmede. Dvs. de er vokset op med en meget dominerende mor – og har ikke rigtig haft en mand at spejle sig i, og derfor får de ikke rigtig kontakt til deres egen maskuline pol. Og så er det måske lettere at gifte sig med én, der ligner

helse: værd at vide

+ Kort om B.S. Christiansen

mor, som fortæller dem, hvordan det hele skal gøres, end at skulle til at definere sig selv forfra. De gør det ikke med vilje. Det er en ubevidst proces, som de ikke selv er klar over. Men jeg ved, at det på sigt er en kedelig konstellation, der risikerer at tage mandens livsgnist, handlekraft og styrke. Og kvinderne kommer som oftest til at foragte de mænd til sidst. Desværre. Hvad kan man som kvinde gøre for at hjælpe manden med at finde ind til sin indre mand? Er det udelukkende en kamp, manden må tage alene? Kvinden kan hjælpe manden ved at give ham plads. Ved ikke at flegne ud over, at tøjet ikke matcher i en lilla-lyserød farveskala, når han har hjulpet lille Alvilda i tøjet fra morgenstunden. Ved at lade ham lave biksemad med spejlæg – når han har maddag – i stedet for at diktere, at det skal være broccoli-salat med spelt og tofu. Lad manden tage sin plads. Lad ham få handlekraft og giv ham plads til at finde ud af, hvad han har lyst til, så han ikke skal spørge om lov til at gå til fodboldkamp i weekenden. Han må godt hænge sit hjorte-gevir op i stuen. Det har lige så megen berettigelse som sølvnips og pudderfarvede velourpuder. Jeg kan love dig for, at når manden får

plads, så blomstrer han – og det skaber livsglæde, gnist, livfuldhed og lyst i parforholdet. Vi er jo alle spejlinger af hinanden. Hvad skal vi gøre, for at samfundet bliver indrettet, så maskuliniteten kan gro. I vuggestuer og børnehaver er hovedparten jo kvinder, så allerede dér begynder det at gå skævt, når drenge skal begynde på at definere sig selv som mænd. Det er jeg enig i. Drenge med ’ild i røven’ problematiseres og sygeliggøres. Jeg var selv sådan en dreng. Og jeg var blevet kvalt i det skole- og institutionsliv, vi byder vores børn i dag. Jeg kunne ikke komme hurtigt nok hjem fra skole, for at drage ud på skovsøerne i Oksbøl med min hjemmebyggede tømmerflåde og fiskestang. Jeg gik til spejder og klatrede i træer og blev møgbeskidt, hver dag. Der skal være mere plads til – både i institutioner og skoler – at komme ud og lege vildt, blive beskidt, at fægte med træsværd, at dræbe usynlige uhyrer og svinge sig fra gren til gren som Tarzan. Tænk hvis vi kunne se uroen og vildskaben hos ”de vilde drenge” som en ressource og styrke, der er ren livskraft, som kan bruges konstruktivt, i stedet for at holde den nede og neutralisere den. I de værste tilfælde doper vi de urolige drenge med medicin.

• Er én af Danmarks bedst uddannede elitesoldater • Var fra 1973-2001 ansat i Jægerkorpset • Teambuilder for sportsfolk og -klubber • Kendt fra en række TV-udsendelser, der sigter på at give de medvirkende større indsigt og bedre liv • Har udgivet selvbiografien : ”Et liv på kanten” • Driver i dag firmaet B.S. og Co., der bl.a. tilbyder foredrag, kurser og coaching • TV2-fakta-serien: ”BS 6 manddomsprøven” havde premiere den 11. april, og der kommer ialt seks programmer.

Hvordan bliver man mentalt sund som mand? Om man er mand eller kvinde, så handler det om at finde hjem til den, man egentlig er. Så man kan leve livet ud fra et autentisk ståsted. Uden at spille en rolle og tilpasse sig andres behov og ønsker hele tiden. At man som mand giver sig selv lov til at opdage, hvor fedt det er at kunne være stærk og lade kvinden læne sig ind i éns styrke og handlekraft, så hun rigtig kan føle sig feminin og beskyttet. Og, at man engang i mellem kan sætte foden ned og sige – nok er nok. Det tror jeg er vejen til mental sundhed – om man er mand eller kvinde. At man ikke lever på en løgn eller et kompromis med sig selv. Men, at man kan være sig selv – helt autentisk.

helse / maj 2016

helse: nyt

Bliv stærk i skrællen og klar til sol

Lise Grosmann/BeautyBlog.dk Lise er den, der i Danmark har skrevet længst tid om skønhed og sundhed, bl.a. i ALT for damerne, Femina, I Form og Søndag, og Lise Grosmann har også skrevet fire bøger. Du kan følge Lise på hendes blog, BeautyBlog.dk

Den sikreste og sundeste solbeskyttelse er skygge og let tøj. Og hvis man så samtidig spiser bær i alle kulører og drikker gulerodssaft eller grøn te, så bliver man stærk i skrællen. Forklaring følger.

Sol er sundt, det er vores vaner, det er galt med. For selvfølgelig er vi ikke ladt tilbage uden naturlig beskyttelse, men den skal opbygges langsomt. Det er galimatias at sidde fem dage ved computerskærmen og så kaste sig frygtløst ud i solen i weekender og ferier. Også med solcreme. For dels kan og skal vi ikke leve livet gennem et filter, og dels giver solcremers effektive UVB-filtre, der forhindrer, at huden bliver rød og advarer om at nok er nok, en falsk tryghed. UV-ravage er nemlig langt mere end rødme. Frie radikaler f.eks. Og dem bekæmper man med antioxidanter. Indefra og udefra. Og det er på høje tid at komme i gang med at smøre sig indvendig med solbeskyttelse i form af bær, frugt, grønt i alle farver, så man skyder med spredehagl. Samt spise kost med mange omega-fedtsyrer eller tage tilskud. Det har således vist sig, at disse fedtsyrer styrker immunforsvaret og dermed hudcellerne i mødet med de ultraviolette stråler. Mindst lige så vigtigt er det at styrke forsvaret udefra med et skjold af antioxidanter og essentielle fedtsyrer, der styrker hudbarrieren.

hedseksp

ng e a li

skønhed

s anbe ten f

din

øn

OBS

Ingen bør op hold sig i direkte so e l middagstimer i ne mellem kl. 12 og 15.

Et skjold af antioxidanter Et meget let serum, som er perfekt at bruge under al hudpleje – og ikke mindst under solcremen. Formlen indeholder Aloe vera, B3- og B5 vitamin og flere naturlige antioxidanter, der bidrager til at uskadeliggøre frie radikaler og forhindre den ravage, de laver i huden. Grown Alchemist Detox Serum Antioxidant +3, 395 kr. for 30 ml

Vandhunde skal være vandfaste Men selv om de er det, smurt med vandfast solcreme, så skal indsmøringen altid gentages. Find gode solråd på derma.dk/solguide. Dermas solserie er Svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark, og visse produkter i serien er desuden økologisk Ecocert certificeret.

EFTER SOLEN Aloe vera er uden diskussion det mest effektive naturlige middel til at hele solforbrænding og mindske risikoen for skader på cellerne. Er man så fornuftig at bruge den både under sin solcreme og altid i generøse mængder, efter man har været i solen, vil den styrke hudens immunforsvar og samtidig fugte og lindre. www.aloevera.dk Forhandles via Apoteker og Matas. Yderligere information på tlf. 39 69 08 14.

helse / maj 2016

Derma Solspray SPF 20, 100 kr. for 150 ml. Mere info: www.derma.dk Nærmeste forhandler oplyses på 86 47 77 44

Det høje A til sart hud SPF-tallet på solcremen siger kun noget om UVB-beskyttelsen, men UVA-strålerne er ikke bare dem, der ælder huden, de spiller også en rolle i udvikling af hudkræft. Og soleksem. UVA-cirklen på solcremen fortæller, at beskyttelsen mod disse stråler er mindst en tredjedel af SPF. Hvis man bruger tilstrækkeligt - ca. en håndfuld til kroppen og en teskefuld til ansigtet. La Roche-Posay har i mange af deres solprodukter ekstra høj UVA-beskyttelse. Anthelios Creme SPF 30 Comfort til sensitiv hud, 139 kr. for 50 ml. Mere info: www.laroche-posay.dk, tlf. 80 20 06 07. Forhandles via apoteket.

Annonce

Nyt middel mod Hårtab & Hårudtynding

Dokumentere t effekt!

Vi taber mellem 40 og 100 hår om dagen som en naturlig del af hårets vækstcyklus. Men oplever du et større hårtab, er det måske et tegn på, at kroppen ikke er i balance. Hårtab hos mænd er oftest arveligt betonet, mens det hos kvinder ofte skyldes stress. Uanset om du er mand eller kvinde, er hårudtynding og hårtab dybt frustrerende. Men det behøver ikke være en kamp tabt på forhånd. Med rettidig behandling kan arveligt hårtab udskydes, og stressrelateret hårtab stoppes. Hvorfor taber nogle mere hår? Normalt viser hårvækstproblemer sig først som en forringelse af hårkvaliteten – de enkelte hårstrå knækker, bliver tyndere og mere farveløse. Efterhånden som hårkvaliteten forringes, kan der forekomme egentligt hårtab, og årsagerne kan være mange og forskellige. Mangel på næringsstoffer, sygdom, allergi, stress, hormoner, lægemidler eller arvelig disposition er oplagt at give skylden, men kuren er den samme hele vejen rundt. Håret har behov for særlige næringsstoffer, hvis virkning er specielt rettet mod stimulering af hårrøderne.

Rettidig behandling er afgørende Heldigvis er der flere behandlingsmuligheder til rådighed for hårtab og hårudtynding. En af de nyere behandlingsformer, som har opnået stor International anerkendelse, er udviklet i Schweiz af Labo Cosprophar. Her er forskere kommet frem til, at ikke alle typer hårtab er permanent. Når hårrøddernes stamceller ikke længere fungerer optimalt, kan det resultere i hårtab eller hårudtynding. Men det nyudviklede produkt - Crescina – kan genaktivere stamcellerne og få håret til at gro igen. 100% succesrate på test Efter 20 års forskning og udvikling lykkedes det forskerne at udvikle Crescina, som var effektivt for 100 % af de testede personer Studier bag konkluderer, at Crescina giver en øget hårvækst samt gør håret mere modstandsdygtigt over for tab. Forsøgene bag, blev udført som placebo kontrolleret test. Efter 4 måneders test, var hårets modstand mod udtrækning forøget med 46,8 pct og hårvæksten i gennemsnit steget med 10,7 %, svarende til +404 % nye hår ift. placebo eller målt i alt 6,300 nye hår.

Følg vores testpersoner: Vi vil gerne kunne følge virkningen af Crescina og har derfor opstartet et testprojekt, hvor vi i de næste 4 - 6 måneder følger udvalgte testpersoner på vejen væk fra uønsket hårtab og mod genaktivering af hårvækst. Læs mere i udgave 7 og 9 af Helse, hvor vi præsenterer vores testpersoner og følger op på, hvordan behandlingen forløber.

Crescina hårtabsbehandling – dokumenteret effekt Behandling med Crescina hjælper den naturlige hårvækst i de områder, hvor håret er udtyndet. Ved at aktivere stamcellerne og dannelsen af keratin i hårrødderne, booster behandlingen produktionen af nye hår. Efter kort tid vil du opleve, at dit eventuelle hårtab stabiliseres, og samtidig vil nye hår begynde at vokse ud.

Produktet sælges online hos matas og webapoteket. Produktet kan ligeledes købes i landets matas-butikker under medicare.

Du kan læse mere om behandlingen på www.crescin a.dk

helse / maj 2016

helse: tema

Den mørke sygdom At være pårørende til et menneske, der mentalt forsvinder i levende live, er en voldsom belastning for de pårørende. Støtte og rådgivning er en nødvendig livline i hverdagen med den demente. Men mange pårørende får ikke den nødvendige støtte, fordi deres partner eller ægtefælle ikke har fået den rigtige diagnose. Af: Jette Warrer Knudsen / Foto: iStock/Mediegruppen

p mod en halv mio. danskere lever ifølge de oﬃcielle skøn med en dement i familien. Men tallet er formentlig

meget større. Ca. 38.000 danskere har en demens-diagnose fra sygehussektoren, men Nationalt Videnscenter for Demens vurderer, at tallet reelt er dobbelt så stort - dvs., at op imod 40.000 danskere er demente uden diagnose. – Vores formodning er, at der er omkring 80.000 danskere med en demens-sygdom. Stikprøvekontroller og befolkningsundersøgelser understøtter vores formodning, siger forsker ved Nationalt Videnscenter for Demens, Kasper Jørgensen. En af årsagerne til, at så mange er demente uden at vide det er, at en demens-sygdom typisk udvikler sig over lang tid. Derfor kan der gå temmelig lang tid fra de første

helse / maj 2016

+ Tegn på demens • Svækket hukommelse • Besvær med at udføre velkendte opgaver • Problemer med sproget • Manglende orientering i tid og sted • Dårlig eller nedsat dømmekraft • Problem med billeder og rum • Lægger ting forkerte steder • Problemer med at tænke abstrakt • Forandringer i humør og adfærd • Ændringer i personligheden • Tilbagetrækning fra arbejde og sociale aktiviteter • Mangel på initiativ Kilder: Alzheimerforeningen, Nationalt Videnscenter for Demens

Tema o

m Demens

helse: tema

symptomer viser sig, til den endelige diagnose bliver stillet. Faktisk kan der sagtens gå op til to år eller mere.

Pårørende lades i stikken Det er især de pårørende, det går ud over, når så mange demensramte ikke bliver diagnosticeret. Den manglende diagnose udelukker de pårørende fra rådgivning og støtte samtidig med at den demente heller ikke får den rigtige medicin og pleje. – Som pårørende til en demensramt er det ekstra vigtigt, at man får rådgivning og støtte. Men det kræver jo en diagnose, så derfor er de mange uopdagede demente en væsentlig problematik, vi må blive bedre til at løse, siger Kasper Jørgensen. En styrket indsats fra praktiserende læger, hjemmeplejen og plejecentre er nødvendig ifølge Alzheimerforeningen. Størstedelen af demente er 65 år eller derover. Derfor er det let at forveksle tegn på demens med almindelig alderssvækkelse. Demens kan ikke helbredes, og sygdommen vil med tiden blive værre. Medicin kan ikke forlænge livet for den demente men derimod udsætte symptomerne og dermed øge livskvaliteten et stykke tid. Desuden kan medicinske behandlinger dæmpe depression og angst hos den demente.

+ Hvad er demens? • En samlet betegnelse for sygelige forandringer i hjernen. Der findes mere end 200 forskellige sygdomme. De opstår når proteiner, der normalt udvaskes, når vi f.eks. sover eller motionerer, ophobes i hjernen. • Den mest almindelige demenssygdom er Alzheimers, som udgør mellem 50 og 70 pct. • Demens-sygdomme medfører hukommelsestab og reducerer kognitive funktioner. • Demens opstår normalt efter 65 års-alderen. Der går i gennemsnit otte år, fra man oplever de første symptomer, til man dør. Levealderen med demens kan dog være mellem tre og 20 år. • Nationalt Videnscenter for Demens vurderer, at der i 2040 vil være mellem 125.000 og 146.000 danskere med demens. Kvinder har større risiko for at blive demente end mænd. Kilder: Nationalt Videnscenter for Demens, Alzheimers Association.

Biofreeze

smertelindring

Biofreeze® - koldterapi til lindring af fysiske smerter

• Ømme og overbelastede muskler • Ondt i ryggen • Ledsmerter • Smerter i benene • Forstrækninger og forstuvninger • Sportsskader

GRATIS PRØVE!

Ring 8654 0058 eller ﬁnd nærmeste forhandler

+ Sådan kan du undgå at få demens • Lad være med at ryge. • Dyrk motion. • Spis grønt og varieret. Den såkaldte Mddelhavskost med masser af frugt, grønt og fisk med sunde olier og fedtstoffer anbefales især af demens-læger og forskere. • Husk at træne din hjerne med nye opgaver. • Vigtigt med samvær med andre. • Sørg for at få en god søvn.

CE-mærket Medical Device

For yderligere information: Tlf. 8654 0058 info@yourcare.dk www.biofreeze.dk

Kilder: Nationalt Videnscenter for Demens

KØB PRODUKTET PÅ DIT LOKALE APOTEK ELLER HOS HELSAM HELSEKOST FORRETNINGER

helse / maj 2016

2013-182_YC_BIOFREEZE_HELSE_57x235mm.indd 1

08/01/16 18.20

helse: tema

Tema o

m Demens

LIS BLEV GREBET AF AALHOLMHJEMMET

Når den demente ikke længere kan fungere i eget hjem og er nødt til at komme på plejehjem, er det vigtigt, at der er et godt samarbejde mellem pårørende og personale. Lis Breinbjerg Grøn har selv oplevet, hvordan plejehjempersonalet kan være en redning i svære tider. Af: Kristine Buske Nielsen / Foto: Privat

is Breinbjerg Grøn oplevede for fire år siden, hvordan hendes nu afdøde mand Hugo Breinbjerg pludselig ændrede adfærd. Efter en blodprop i hjernen gik det pludselig stærkt med hans demenssygdom. Hun tog sig selv af ham i to år, inden hun fik hjælp fra demenscenteret Aalholmhjemmet. – Hugo følte ikke selv, at han var syg. Han kørte rundt med sin rollator hver dag for at hjælpe de syge mennesker på Aalholmhjemmet. Personalet var helt fantastiske til at lade ham blive i den tro, siger Lis.

Vigtigt med samarbejde med det samme Aalholmhjemmet går meget op i, at der skal være et godt samarbejde med de pårørende. Derfor tager teamlederen og beboerens kontaktperson på hjemmebesøg, så snart en beboer bliver visiteret til plejehjemmet. Her bliver de pårørende bedt om at være til stede for at skabe en god dialog. – Når du går ind i et hjem, får du et godt indtryk af beboeren som menneske, og hvad det er for et liv, personen har levet. Allerede der åbner vi op for en god dialog om både beboerens og de pårørendes ønsker og behov. Det er vores er-

helse / maj 2016

faring, at det gør det nemmere for de pårørende at vende tilbage med spørgsmål, fordi de ved, hvem de skal tale med, siger plejecenterleder Kirsten Gosvig. Hun mener, at det er vigtigt for både personalet og de pårørende, at der er et godt samarbejde. Der skal være et trekløver mellem dem og den demente. – Det er vigtigt at etablere tillid og relation med de pårørende. Vi kan ikke yde det optimale og gøre det bedste for den enkelte beboer, hvis ikke vi har familien med i samarbejdet. Det gør hverdagen nemmere for os, så vi kan koncentrere os om beboeren, og så giver det de pårørende en større tryghed, siger Kirsten Gosvig.

Glidende overgang til plejebolig Lis og Hugo har været med i projektet fleksible daghjemspladser på Aalholmhjemmet. Her deltog fire ægtepar, hvor

Han lærte, at der var andre end mig, der kunne hjælpe ham med toiletbesøg og hygiejne.

Lis Breinbjerg Grøn

den ene ægtefælle var dement. Projektet gik ud på at aflaste den raske ægtefælle og åbne op for en glidende overgang til at bo på et plejecenter. Derfor startede ægteparrene langsomt op med at besøge plejecenteret og deltage i forskellige arrangementer. Hugo troede, at han var blevet ansat som besøgsven på Aalholmhjemmet. Han tog af sted hver dag med sin madpakke og blev der et par timer. Og når Lis havde behov for ekstra aflastning, kunne han overnatte derude. – Han lærte, at der var andre end mig, der kunne hjælpe ham med toiletbesøg og hygiejne, siger Lis. Da Hugo blev visiteret til en bolig på Aalholmhjemmet, blev han beæret og følte sig værdsat. Han troede, at han havde fået en funktionærbolig. – Jeg har set andre, hvor det var meget svært med den omvæltning, det er at

helse: tema flytte fra sit vante hjem til et nyt sted. Men for Hugo var det en glidende overgang. Det har betydet meget for os begge, at han ikke skulle tvinges hen et sted, hvor han ikke havde lyst til at være, siger Lis.

Fik støtte i svære tider Da Lis og Hugo boede derhjemme sammen, havde Hugo jævnligt hallucinationer, hvor han følte sig overvåget af naboerne. Parret isolerede sig meget i den periode, og Lis havde derfor brug for hjælp. – Lis var kørt helt ned, da hun kom til os. Det var meget hårdt for hende at have Hugo hjemme. Derfor var vores fokus at få hende aflastet mest muligt, siger Kirsten Gosvig. Aflastningen har gjort det meget nemmere for Lis at klare sig igennem sin mands sygdomsforløb. Når hun oplevede, at det var alt for hårdt at tage sig af Hugo, kunne hun ringe til plejecenteret, så han kunne komme ud til dem. I mellemtiden kom personalet hjem til hende og snakkede med hende.

Kender du

Slut med ømme fødder

– Jeg følte selv, at jeg var ved at falde ned i et sort hul, men så blev jeg grebet af 100 hænder, der hjalp og trøstede mig. De var meget omsorgsfulde. Jeg fik altid et kram, og så spurgte de, hvordan jeg havde det, siger Lis. Lis besøgte i en lang periode Hugo hver dag. Men en dag fortalte hun personalet, at hun fremover ville blive hjemme hver onsdag, fordi hun havde nogle ting, hun skulle ordne. Personalet spurgte undrende, hvorfor hun kun skulle have fri én dag om ugen, om hun ikke havde brug for flere fridage. – De havde sådan en omtanke for mine behov og gjorde meget ud af at fortælle mig, at jeg ikke skulle have dårlig samvittighed. At det var vigtigt, at jeg havde tid til mig selv, siger Lis. Også op til Hugos død var Aalholmhjemmet en stor støtte for hende. – De havde redt op til mig, så jeg kunne sove hos ham. De sørgede for, at jeg fik noget at spise og var meget omsorgsfulde. De var der hele tiden men

Since 1966

50 år - og stadig i produktion

ARCOPEDICO skoens unikke design bevirker

en tilpasning til foden, så skoen støtter og ikke strammer om foden. at kroppens vægt fordeles ligeligt over hele fodsålen, så ingen områder belastes unødvendigt. en korrekt gangafvikling og kropsholdning, hvorved fødder, ben, lænd og ryg aflastes, så ømhed og træthed minimeres. Nærmeste Arcopedico forhandler anvises på tlf.: 47 98 15 33 e-mail: info@arcopedico.dk se mere på www.arcopedico.dk

Hugo og hans elskede kontaktperson.

lod mig også være i fred, hvis jeg havde brug for det, siger Lis. Hugo døde for få måneder siden, men Lis kommer stadig på Aalholmhjemmet. Hun har fået et netværk derude og har en god kontakt til personalet og andre pårørende. Derfor arbejder hun i dag som frivillig. Det betyder meget for hende, at hun kan mærke, at hun gør en forskel.

STOP SNORKEN Garanteret effekt eller pengene tilbage! STOP SNORKEN Garanteret effekt eller pengene tilbage! Snorker du? Er du træt og uoplagt? Snorker du? Snorker din partner? Er du træt og uoplagt? Har du søvn Apnøe? Snorker din partner? Har du søvn Apnøe?

STRIK

Løs dine snorkeproblemer med SNORBAN® Få en god nattesøvn og vågn udhvilet! Løs dine snorkeproblemer med SNORBAN® Stop din partners snorken! Få en god nattesøvn og vågn udhvilet! Stop din partners snorken! SNORBAN - en effektiv løsning på din snorken SNORBAN - en effektiv – klinisk testet. løsning på din snorken Køb den i dag på – klinisk testet. Køb den i dag på

www.snorban.dk www.snorban.dk Vi giver garanteret effekt eller pengene retur! Vi giver garanteret effekt eller pengene retur!

www.snorban.dk www.snorban.dk helse / maj 2016

helse: nyt

Mere ro i hverdagen

Jette Warrer Knudsen Redaktør Jette@mediegruppen.net

I en travl hverdag kan det være mere end svært at skabe sig overblik over de mange produkter og hjælpemidler, der allerede er på markedet og ikke mindst de nye, der hele tiden kommer i en lind strøm. Vi har igen plukket en buket til dig af meget forskellige produkter, som alle kan være med til at skabe lidt mere ro og gøre en forskel for dig i din hverdag alt efter, hvor du er henne i dit liv. Helse

a efaler ««

sundhed

krop &

««

ERINDRINGSKASSER SKABER GLÆDE Dansk Center for Reminisens har i næsten 20 år skabt genkendelse og glæde hos demensramte, bl.a. via udlån af erindringskasser med historiske genstande, der kan vække og stimulere positive minder. Nu har centret udviklet et nyt erindringstilbud via internettet – digitale erindringskasser, der både er lette at anvende og gratis. Via tusindvis af billeder kan man få en god samtale igang og noget at være sammen om.

Mere info på: www.reminiscens.dk, tlf 35 37 24 22.

Nyt middel stopper hårtab Har du observeret et større hårtab, er det måske et tegn på, at kroppen ikke er i balance. Hårtab hos mænd er oftest arveligt betonet, mens det hos kvinder ofte skyldes stress. Med rettidig behandling kan arveligt betinget hårtab udskydes, og stressrelateret hårtab stoppes. Crescina, der nu kommer på hylderne i Danmark, har dokumenteret effekt mod hårtab og -udtyndning og er testet på førende laboratorier i Europa.

Cholemin kan sænke dit kolesteroltal Har din læge givet dig en advarsel om, at dit kolesteroltal er for højt? Hvis du spiser meget fed mad og får for lidt motion, stiger mængden af det dårlige kolesterol i blodet, og det giver på sigt stor risiko for åreforkalkninger og blodpropper. Med Cholemin kan du sænke dit kolesteroltal nemt og effektivt. Planten rød gær-ris, som er indholdsstoffet i Cholemin, har i mange studier bevist sin effekt på kolesteroltallet. Tabletterne indeholder 10 mg af stoffet Monacolin K fra rød gær-ris pr. dagsdosis. EU har godkendt produktet. Kun 99 kr. Find produktet på www.wellvita.dk eller bestil via kundeservice på tlf. 82 30 30 40.

helse / maj 2016

Mere info på www.crescina.dk, tlf.nr.: 7070 7337, info@crescina.dk Forhandles via apotek og Matas

HJÆLP TIL KOLIKBØRN OG FORÆLDRE Har du et spædbarn, der lider af kolik, så ved du alt om, at kolik betyder søvnløse nætter hos hele familien. Præparatet Kolicin Windi udligner trykket i barnets mave og tarm, og dermed falder der ro på familien med det samme. Derefter kan man gå igang med at bruge Kolicin BiFibaby, der fjerner årsagen til kolik. Produktet er ikke et kosttilskud men en unik behandling med mælkesyrebakterier, særligt udviklet til spædbørn med kolik. Pris: Kolicin Windi 149,95 kr. for 10 stk. Kolicin Bifibaby 169,95 kr. Mere info: www.unigroup.dk tlf 70 22 28 18. Forhandles via Apotek og WebApoteket

helse: xxxxxx

Doro Høj og tydelig lyd HD-Voice og HAC

Tryghedsalarm med GPS

GPS tracker og tryghedsalarm i ét

My Doro Manager Direkte opdatering via internettet

Høj og tydelig lyd HD-Voice og HAC

Brugervenligt kamera Del dine oplevelser med venner og familie

Unik brugerflade Baseret på handlinger som tillader dig at navigere og udforske på en simpel måde

ENKLE OG BRUGERVENLIGE MOBILTELEFONER MED OPTIMERET SIKKERHED Uanset om det skal være en vandtæt telefon som Doro Secure® 580 med indbygget tryghedsalarm og GPS sporing så pårørende hele tiden kan se præcist hvor brugeren befinder sig, eller om man har brug for en robust og brugervenlig smartphone som Doro 8030 med stor og tydelig skærm og som giver dig alle de muligheder en ægte smartpone skal kunne, men på en mere enkel og forstående måde, ja så har Doro en telefon der passer til dig.

Live life.

Se flere modeller og find forhandler på www.doro.dk

helse / maj 2016

helse: tema

De pårørende må ikke blive glemt Det kan være en stor belastning at have en pårørende med demens. Derfor er det vigtigt at kunne få hjælp og rådgivning. Men ikke alle er klar over, hvilken hjælp de kan få. Derfor fortæller direktør for Alzheimerforeningen her om nogle af de mange tilbud, der findes til de pårørende til demenspatienter. Af: Kristine Buske Nielsen / Foto: Colourbox

emens er en sygdom, der ændrer et menneskes tilværelse fuldstændig. Men det er ikke kun den demente person, der bliver påvirket af sygdommen. De pårørende rammes også hårdt, når de oplever, hvordan deres kære langsomt forsvinder fra dem. Derfor er det

helse / maj 2016

Tema o

m Demens

helse: tema

+ Hvad er Demensalliancen? Et nyt samarbejde mellem FOA, PenSam, Alzheimerforeningen og Ældre Sagen. Formålet er at skabe det bedste liv for mennesker med demenssygdomme og gøre Danmark til et foregangsland på demensområdet. Politikerne har også vedtaget en national handlingsplan, som skal gøre livet lettere for demente og deres pårørende. Læs mere på: www.demensalliancen.dk

vigtigt med rådgivning og støtte til at klare den belastning, sygdommen giver.

Pårørende til demenspatienter rammes dobbelt Pårørende til demenspatienter er en særligt udsat gruppe. Alzheimerforeningen plejer at sige, at de rammes dobbelt. – Pårørende oplever ofte, at de skal ind og agere som den ødelagte hjernes vikar. De skal prøve at sætte sig ind i vedkommendes sted og tage sygdommen på sig for at forstå, hvad der foregår. Og det belaster ekstra, siger direktør for Alzheimerforeningen Nis Peter Nissen. Belastningen giver en øget risiko for psykiske følgesygdomme som depression, angst og stress, og så giver det en øget risiko for selv at få demens. Demens smitter ikke, men stresspåvirkningen ved at tage sig af en dement pårørende kan påvirke hjernen, så du selv har en større risiko for at udvikle demens. Derfor er det vigtigt med tilbud, der kan hjælpe.

– Der er masser af undersøgelser, som viser, at man kan mindske risikoen for depression markant med en målrettet indsats gennem rådgivning, støtte og vejledning, siger Nis Peter Nissen.

Imødekommer forskellige behov Det er vigtigt for Alzheimersforeningen, at den imødekommer mange af de forskellige behov, der kan være fra de pårørende. Et af de mange tilbud er pårørendegrupper. Det giver mulighed for at snakke med andre, der har følt belastningen af sygdommen på egen krop. Her får du råd, der gør det nemmere at være i stand til at undgå nogle af problemstillingerne, der kan stresse dig. Og du lærer at forholde dig til de svære situationer. – De pårørende får en anerkendelse af de udfordringer, de har. Og så giver det mulighed for at få afløb fra nogle af de mange frustrationer, der kan være, siger Nis Peter Nissen. For nylig har Alzheimerforeningen lavet en pårørendegruppe for teenagebørn til forældre med demenssygdomme. Tidligere kunne de kun få hjælp fra generelle sorggrupper. – Der er mødre og fædre, som negligerer deres børn, fordi sygdommen gør, at de ikke længere kan genkende dem. Det kan være meget traumatiserende og vanskeligt for de unge. Derfor er det vigtigt med målrettet støtte til dem, siger Nis Peter Nissen.

Vigtig med personlig rådgivning Alzheimerforeningen har en demenslinje, som alle, der er påvirket af demens, kan ringe

helse / maj 2016

helse: tema

Sund kost, motion og Højskole LIVSSTILSHØJSKOLEN tilbyder ugekurser, som kan give dig et godt afsæt til en ny og sundere livsstil

Mindfulness og Meditation

Fokus på trivsel, indsigt og sindsro i uge 27

Det sunde liv - kun få pladser

Bare det, at man ti�endegiver, at man er der, og at man gerne vil lytte, det kan være forskellen på den gode eller dårlige dag. Nis Peter Nissen

Fokus på sundhed og livsstil i uge 27

Meditative vandringer

Fokus på energi, ro og ny balance i uge 28

Stemmen som stressdæmper Sang som vejen til velvære og mindre stress i uge 28 Motion ska’ der til ... - kun få pladser En inspirerende uge om motion i uge 30

Trivsel og velvære - en mulighed?

Om livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme i uge 32

Se mange andre spændende kurser på vores hjemmeside 7620 Lemvig • Tlf.: 97 88 83 00 • www.livsstilshojskolen.dk

til. Her sidder fagpersoner klar til at give dig den bedst mulige rådgivning til alle de spørgsmål, du kan have om demens. – Mange efterspørger en bog med gode råd til, hvordan de skal leve livet med demens. Problemet er bare, at en bog næsten aldrig passer til den virkelighed, som demenspatienter og pårørende oplever, siger Nis Peter Nissen. Demens er en sygdom, der altid går ned ad bakke. Men det går ikke ned ad bakke på en ensartet måde. Derfor er det svært at lave en guide til, hvad man skal gøre. – Ofte er problemstillingerne konkrete. Derfor er det vigtigt med en personcentreret rådgivning, der er konkret, siger Nis Peter Nissen. Der ringer ca. 2000 ind til linjen hvert år. Derfor har Alzheimerforeningen for nyligt udvidet med en linje mere, så de nu har to.

Demensven Hver uge vil du møde én af de ca. 500.000 mennesker, der er berørt af en demenssygdom. Det er både mennesker, der selv lider af sygdommen og pårørende til en demenspatient. Alzheimerforeningen er derfor i gang med kampagnen Demensven. Kampagnen skal gøre Danmark demensvenlig.

helse / maj 2016

– De mennesker, der er påvirket af demens, kan vi, der ikke er berørte af sygdommen, hjælpe. Derfor er det vigtigt, at vi bliver opmærksomme på det og finder ud af, hvordan vi kan hjælpe, siger Nis Peter Nissen. Nis Peter Nissen fortæller om en mand, der har en større chefstilling og en kone i 50’erne med en demenssygdom. Han skulle passe fuldtidsarbejde og kone og sørge for at få mad på bordet hver dag. En ligning, der kan være svær at få til at gå op. Derfor begyndte hans venner at lave mad til ham i frostbokse, så han havde til nogle dage og nemmere kunne få hverdagen til at fungere. Demensven handler altså om at hjælpe der, hvor man kan. Det kan også bare være at spørge sin kollega, hvis mor er dement, hvordan hun har det. – Bare det, at man tilkendegiver, at man er der, og at man gerne vil lytte, det kan være forskellen på den gode eller dårlige dag. Det handler om at vise, at man har forståelse for den svære situation, siger Nis Peter Nissen. Kampagnen startede i England, og på under to år var den oppe over fire millioner demensvenner. I dag er der omkring 6000 demensvenner i Danmark, der får rådgivning af professionelle instruktører, men målet er at komme over 100.000. Du kan læse mere på www.demensven.dk.

Alzheimers sygdom Forskning for fremtiden

Alzheimers sygdom er en langsomt fremskridende lidelse, der resulterer i demens som følge af svigtende hjernefunktion. De første tegn på Alzheimers sygdom er oftest forringet hukommelse og nedsat evne til at fungere i dagligdagen.

Hvem er CCBR? CCBR er en privat forskningsvirksomhed, der med mere end 20 forskningscentre i verden, udfører klinisk forskning med henblik på at udvikle nye lægemidler.

CCBR Clinical

Alzheimers sygdom kan endnu ikke helbredes. Der findes kun medicin, som kan dæmpe og forsinke udviklingen af symptomer. Derfor er kliniske forsøg fortsat nødvendige for, at der kan udvikles ny medicin til behandling af denne sygdom.

CCBR i Aalborg, Vejle og Ballerup deltager i øjeblikket i kliniske forsøg inden for Alzheimers sygdom. Udover forskning i Alzheimers medvirker vi til udvikling af nye behandlinger mod livsstilssygdomme som slidgigt, type 2 diabetes, forhøjet kolesterol, smertetilstande og migræne.

Hvem kan deltage i kliniske forsøg inden for Alzheimers sygdom?

Alle kliniske forsøg hos CCBR er godkendt af Lægemiddelstyrelsen og Videnskabsetisk Komité.

I ethvert klinisk forsøg udvælger forskerne kriterier så som alder, stadium af den givne sygdom, og tidligere behandlingshistorie, der afgør, om du kan deltage i forsøget. De krav, der stilles til forsøgspersonen, varierer alt efter, hvilket forsøg der er tale om. Det kunne for eksempel være: • • •

Personer der er diagnosticeret med Alzheimers sygdom Personer der oplever hukommelsesvanskeligheder Raske personer som evt. har Alzheimers sygdom i familien

CCBR i Ballerup Tlf.: 4470 4470 E-mail: ccbr.ballerup@ccbr.com

Alle undersøgelser og forsøgsmedicin, som anvendes i de kliniske forsøg, er gratis, og udgifter til transport vil vanligvis blive dækket efter statens takster. Du er velkommen til at ringe eller skrive til os, hvis du har spørgsmål eller har lyst til at høre mere om deltagelse i kliniske forsøg. Du kan kontakte os mandag til fredag mellem kl. 8:00 og 15:00.

CCBR i Vejle Tlf.: 7640 9599 E-mail: ccbr.vejle@ccbr.com

CCBR i Aalborg Tlf.: 9633 4720 E-mail: ccbr.aalborg@ccbr.com

CCBR CLINICAL RESEARCH

helse / maj 2016

helse: tema

Tema o

m Demens

Byen for livet Flere og flere bliver demente i dag. Alligevel findes der ikke mange steder, som er egnede til mennesker med demens. Den moderne verden er forvirrende og tvinger de demente til at isolere sig selv i frygt for at føle sig forkert, eller fordi de ikke kan klare sig. Derfor er støtteforeningen Marguritten i samarbejde med Odense Kommune og OK-Fonden ved at udvikle en demensvenlig bydel, der kommer til at ligge i Odense.

Af: Kristine Buske Nielsen / Foto: Privatfoto

rønne arealer med gader, der nemt følger dig rundt til huse og butikker. Dine pårørende kan bo ved siden af, så det er lige til at finde hen til dem. Supermarkeder og andre butikker har ansat fagfolk, der er uddannede til at tage sig af dine behov og gøre din hverdag mere overskuelig. Sådan kommer

helse / maj 2016

bydelen Byen for Livet i Odense til at se ud.

Misforstår verdenen For tre år siden besøgte læge Aster Schepel sammen med sine kolleger demenslandsbyen De Hogeweyk i Holland. En af kollegerne havde sin mor med, der har Alzheimers. Det blev hur-

tigt tydeligt, at stedet skaber glæde for demenspatienter. – Vi så, hvor glad hun blev for stedet. Hun sagde flere gange, at hun ville ønske, at hun kunne bo sådan et sted. Derfor blev vi enige om, at vi også ville have sådan et sted i Danmark, siger Aster Schepel. Et af de store problemer ved en demenssygdom er, at man ofte misforstår

helse: tema

Atrac-Tain® Blødgørende creme til tør hård hud på fødder, hænder og albuer

Atrac-Tain® Moisturising cream for diabetic feet Dry skin – a severe problem Almost everyone with Diabetes Mellitus (both type 1 and type 2) suffers from some kind of skin problem. The most common problem is xerosis, also known as dry skin.

Demenslandsbyen De Hogeweyk i Holland skaber glæde for demenspatienter.

verdenen omkring sig. Man føler, at man gør alt forkert, og ofte ved man ikke, hvor man er. Mange demente kan ikke længere læse skilte. Derfor er De Hogeweyk indrettet, så man bedre kan forstå sine omgivelser. Når man træder ind på en restaurant eller hos en frisør, er det ikke til at misforstå, hvor man er. Sådan skal Byen for Livet i Odense også være. – Det skal være meget mere overskueligt, fordi den moderne verden er fuldstændig uoverskuelig for mennesker med en demenssygdom. Hvis man er i starten af sin demenssygdom, og man er i omgivelser, man kan overskue, kan man stadig klare rigtig meget selv, siger Aster Schepel. Hun sammenligner med de fleste danske plejecentre i dag, der ikke er særligt demensegnede men mere indrettede efter de behov, som beboere med fysiske sygdomme har. – På et plejecenter med en korridor kan nogen demente tro, at korridoren er et badeværelse, f.eks. fordi det er hele er hvidt. Der kan opstå en ubehagelig forvirring for den demente. Den vil vi gerne undgå med Byen for Livet, siger Aster Schepel.

Demente kommer for sent på plejecentre Det var støtteforeningen Marguritten, hvor Aster Schepel er formand, der fik

Byen for Livet skal være et sted, hvor man kan ﬂytte hen, når man selv ønsker det, og ikke først når man bliver visiteret til det Aster Schepel

Impaired blood flow in the small vessels causes skin atrophy, hair loss, coldness of toes, nail dystrophies and dry skin of all degrees. Autonomic neuropathy, which is a frequent late complication to diabetes, may cause disturbances in sweat production, peripheral erythema, edema, atrophy and even aggravation to the dry skin. Untreated dry skin can develop fissures with a risk of ulceration. Additionally, when the foot is exposed to increased pressure and friction, the risk of developing a foot ulcer increases. Prevention of diabetic ulceration Prevention of ulcers is important, as they not only cause significant discomfort and inconvenience for the patient, but most importantly, can lead to amputation. Ulceration occurs when callosity and fissures are increased. This situation can be prevented by using a moisturising cream formulated for the needs of the diabetic foot onog a regular basis.tør, Atrac-Tain therefore an ∙ Fugter blødgør revnetis og important supplement for foot care because it helps the hård hud skin to remain intact and at the same time prevents fissures and skin trauma.

∙ Effektiv til forebyggelse af hård hud

Developed and reviewed on diabetic feet Atrac-Tain was developed for diabetic patients and has ∙ Indeholder 10% carbamid og 4% laktat been proven to be effective in the prevention and treatment of diabetic foot complications. This is how the cream was provenikke safe konserveringsmidler and effective in use1. ∙ Indeholder Studies have proven the effectiveness of Atrac-Tain2. og parfume

Nourishes and mo Atrac-Tain contains Hydroxy Acid, AHA ers in the skin3-5. U external layers of s Lactid Acid stimula The exfoliation caus ing the skin a smoo Acid increases the

Together the two m the elasticity of the pores.

Atrac-Tain contains minimising the risk betic skin.

How to use In the beginning of massaged into the healed, a treatmen kept elastic and str the toes.

The cream is easy t

Composition Aqua, Urea (Carba Palmitate, Glyceryl hol, Sorbitol, Amm areth-25, and Cete

Atrac-Tain

The following before and after pictures are from a clinical study of treatment with Atrac-Tain.

idéen til en demensvenlig landsby i Danmark. Idéen er videreudviklet i samarbejde med Odense Kommune, hvor byen skal ligge, og OK-Fonden, der finansierer projektet og skal stå for driften. Det Obelske Familiefond har ligeledes støttet med midler. Byen for Livet har været rundt i hele Danmark for at snakke med forskellige fagpersoner på demensområdet samt mennesker med demens og deres pårørende. De ville se, hvordan den hollandske idé kan overføres til Danmark, så den passer til behovene her. De fandt ud af, at et af de store problemer i Danmark er, at man ofte skal være meget langt i sin demenssygdom, før man kan få lov til at flytte på et plejecenter.

Before treatment: AFør: 65-year-old man with En 65-årig mand med very dry skin and fissures.

meget tør hud og fissurer på hælen.

After treatment:

Efter: 4 weeks after treatment 4with ugers behandling Atrac-Tain, the skin is med Atrac-Tain. now soft and intact.Huden er nu blød og intakt.

References: 1. Dr. Pham, Dr. Veves, Deacon Harvard Medical School, Bo Ovens RN, BSN, MSPH, CD Florida, USA: A Controlled D Lactic Acid and 10% Urea (v 2. Huckestein, Lynda, RN, BSN UPMC, St. Margaret Hospita Disease. Presented at the: C Vegas, NV, Oct. 23 - 26th, 2 3. Serup, Jørgen, MD. Ph.D., A the Active Ingredient. Publish 4. Van Scott, Eugene, J. MD. E Skin Compartments. Publish 5. Leyden, James J., MD., Lavk MD, Alpha Hydroxy Acids ar Dermatology, Vol. 3, April 19

Atrac-Tain

Coloplast develops products and services that make life easier for people with very personal and private medical conditions. Working closely with the p who use our products, we create solutions that are sensitive to their special needs. We call this intimate healthcare. Our business includes ostomy care urology and continence care and wound and skin care. We operate globally and employ more than 7,000 people.

Varenummer Størrelse 4738 75 ml

Læs mere på www.coloplast.dk Købes på apoteket

www.coloplast.dk

helse / maj 2016

helse: tema

De Hogeweyk er indrettet, så demente bedre kan forstå sine omgivelser.

Det er ikke til at misforstå, hvor man er.

– Når man flytter så sent på et plejecenter, styrtdykker man ofte, fordi man ikke kan overskue de nye omgivelser og får svært ved at tilpasse sig. Derfor skal Byen for Livet være et sted, hvor man kan flytte hen, når man selv ønsker det, og ikke først når man bliver visiteret til det, siger Aster Schepel.

har brug for mere pleje og støtte. Dermed bliver det nemmere for beboerne, når de skal flytte til den mere beskyttede del, da de i forvejen kender omgivelserne.

Skal ikke være en demens-getto Gennem dialogen med forskellige mennesker, der er berørte af demens, blev det også klart, at det er forfærdeligt for de demente, når de skal flytte fra deres pårørende. Derfor skal det ikke kun være mennesker med demens, der kan bo i Byen for Livet. Pårørende og andre ikke-demente kan også slå sig ned i den demensvenlige bydel. – Hvis du bor med din demente ægtemand i dag, vil du ofte befinde dig meget hjemme hos ham, fordi du hele tiden er bange for, at der kan gå et eller andet galt. Men hvis I bor i Byen for Livet sammen, behøver du ikke være bekymret for at tage ud at rejse eller at gå på arbejde, fordi du ved, at din mand er i trygge hænder. Du kan meget bedre have dit eget liv, siger Aster Schepel. Bydelen bliver med egne boliger til demente og ikke-demente, og så bliver der en mere beskyttet del til dem, der

helse / maj 2016

Vil samle og dele viden Lige nu er Byen for Livet i gang med et 14 måneder langt forprojekt. Her indgår alle forskere, fagpersoner, demente og pårørende, der har lyst til at komme med input til bydelen. Informationen bliver derefter samlet og lagt offentligt tilgængeligt på internettet. Formålet er, at den samlede viden kan bruges af alle og inspirere til at gøre andre bydele eller plejecentre mere demensvenlige. Derudover bliver det brugt til at udarbejde Byen for Livet på den bedst mulige måde for de kommende beboere. Bydelen skal også bruges til at arbejde på at forebygge demens. Det bliver muligt både for ansatte og pårørende at tage forskellige kurser, der giver mere viden om demens. Fagpersonalet, der kommer til at arbejde i bydelen, bliver særligt uddannet på demensområdet og vil løbende bliver efteruddannet på et tilknyttet udviklingscenter. Det skal være muligt at komme og arbejde der for en periode, så man kan tage erfaringen med til andre bydele og plejecentre i Danmark.

Handler om livskvalitet Når et menneske går dårligt, får han en stok eller en kørestol. Når et menneske ser dårligt, får han en brille. Når man som dement bor i Byen for Livet, bliver omgivelserne et redskab, der gør det nemmere at klare sig. – Vi ønsker at forhøje livskvaliteten hos mennesker med en demenssygdom. Mange, der får demens, bliver indenfor i deres lejligheder og ser tv, fordi verdenen udenfor er for kompliceret. Det handler om at få dem mere ud og være sammen med andre mennesker, siger Aster Schepel. Forskning viser nemlig, at man kan bremse sygdommen, hvis man holder sig i gang med aktiviteter som dans, sport og socialisering, da det virker beskyttende for hjernen. Derfor er visionen, at bydelen skal være grøn og med terapihaver. Modsat de fleste plejecentre foregår det meste i bydelen altså udenfor. Bydelen forventes at være færdig i slutningen af 2018 eller starten af 2019, hvor den skal huse 200-300 mennesker med demens-sygdomme. Du kan læse mere på: www.byenforlivet.dk. Det meste, der er bekrevet i artiklen, er stadig visioner, og ”Byen for livet” er gennem forprojektet ved at undersøge, hvad der reelt er muligt.

Fås ku n APOT på EKET

Pas, penge og mælkesyrebakterier Duolac 2i1 tyggetablet bibeholder mængden af mælkesyrebakterier i tarmsystemet både før og under rejsen. Begynd at tage dem 2-4 dage inden du rejser, og fortsæt med at tage dem under hele turen.

helse / maj 2016 31 KOSTTILSKUD

helse: klumme

erende Praktis e laeg Prinds r Hen ik ssen u Rasm

Henrik Prinds Rasmussen er praktiserende læge i Lægehus Nord i Kolding. Ud over at være speciallæge i almen medicin interesserer Henrik sig for led-, muskel- og skeletsygdomme, akupunktur og kognitiv terapi. Henrik arbejder desuden med udvikling af kvalitets sikring i almen praksis.

Jeg fortæller ham, at han reagerer naturligt på en unaturlig situation. At han har været tæt på at dø, og at sådan en oplevelse for mange mennesker betyder, at mere eksistentielle overvejelser får større betydning. 32

helse / maj 2016

Konsultation

TAB AF KONTROL ÅBNER FOR LIVET Han er revisor, og han ligner en revisor - nydeligt tøj, målrettet blik og et fast håndtryk. Det er først, da vi sætter os i konsultationen, at jeg opdager, at det her ikke kan klares i et regneark. Han har haft en blodprop i hjertet med efterfølgende hjertesvigt. Han kommer for at snakke indlæggelsesforløbet og fremtidsmulighederne igennem. Jeg kan se på udskrivelses-notatet fra sygehuset, hvad den lægelige konklusion på forløbet er. Men jeg vil gerne høre hans version. – Henrik, jeg kan lige så godt sige det, som det er – jeg er rystet – jeg har aldrig oplevet noget lignende. Der er stille så længe, at jeg forstår, at der ikke er tale om en retorisk pause. Så fortæller han, at han på alle måder har fået en fin behandling på sygehuset, men at han er rystet over at have været så tæt på at dø. Når jeg læser udskrivningsnotatet igennem, ser jeg, at alt er gået, som det skal. Han er sat i den rigtige behandling og er begyndt på genoptræning. Den medicinske side af behandlingen er på sin vis afsluttet, men der venter en anden udfordring. Han fortæller, at han ikke kan finde ud af sig selv. Han er bange for at dø, glad for at have overlevet, ved ikke om han vil arbejde så meget som tidligere og tænker meget over, hvad der er det vigtigste i hans liv. Han plejer at have styr på alt. Plejer at have overblik og kontrol, men nu føler han, at han ikke har styr på noget som helst. Jeg fortæller ham, at han reagerer naturligt på en unaturlig situation. At han har været tæt på at dø, og at sådan en oplevelse for mange mennesker betyder, at mere eksistentielle overvejelser får større betydning

end tidligere. Jeg beroliger ham med, at der er godt styr på den medicinske side af behandlingen, og vi bliver enige om at fokusere på de ting, der fylder mest for ham. Han spørger, hvad han skal gøre. Jeg tænker mig lidt om, inden jeg svarer: – Du har opdaget noget, der i virkeligheden gælder for os alle sammen, men som vi ofte glemmer i en travl hverdag. At, vi ikke kan kontrollere livet, men at vi kan investere i livet. Den erkendelse er forbundet med kontroltab. Men den giver også en mulighed for at nå nye erkendelser og afklaringer af, hvad der er med til at skabe mening og sammenhæng i hans liv. Han er bestemt ikke klar til at arbejde hverken fysisk eller psykisk. Vi aftaler, at han skal være sygemeldt en periode, hvor han fokuserer på genoptræning og samtidig starter hos en psykolog, der kan hjælpe ham med at finde den afklaring, han har brug for. Inden han går, aftaler vi at mødes igen om fire uger. Jeg spørger ham om, hvordan han har det med vores plan. Han ser på mig og siger, at han godt kan mærke, at han er ude af sin comfortzone, og at han ikke kan klare denne opgave i et regneark. Jeg svarer ham, at han har fået en fin mulighed for at udvide værktøjskassen med andet end regneark, og at jeg håber for ham, at processen vil betyde, at han ikke nødvendigvis får mere kontrol i sit liv, men derimod lærer at leve med og udnytte mulighederne i at vide, at livet er sårbart og ikke kan kontrolleres.

ER DU KLAR TIL SOMMER?

SOL-KLAR er et fantastisk produkt til sol og sommer. Blandingen består af Betacaroten, et pro A-vitamin, der er med til at vedligeholde din hud, og granatæble med ellaginsyre. SOL-KLAR er et vigtigt kosttilskud allerede nu, så du er klar til forårets og sommerens skønne stråler.

VÆGTTAB

Glucomannan er en hjælpende hånd til øget vægttab Et kosttilskud med de effektive fibre fra konjakroden, der bidrager til vægttab og til at vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet. Glucomannan Complex er netop effektiv og virksom, fordi pulveret udrøres til en plantegelé, der øger mæthedsfornemmelsen. Fås som pulver med en lækker smag af hindbær og i praktiske kapsler, der gør det let af have Glucomannan Complex med på farten.

LANDSKENDT FOR NATURMIDLER DER VIRKER

Natur-Drogeriet udvikler, producerer og markedsfører naturlægemidler, kosttilskud og helseprodukter til hele familien. Produkterne findes hos den autoriserede forhandler; helsekostforretninger, Matas og apoteker.

SOL_KLAR_Glucomannan.indd 1

12-02-2016 12:23:48

helse: træning

Lotte Dietz Fysioterapeut, arbejdsmiljøkonsulent i Jyske Bank

Sund & fit

Foto: Per Øllgaard, perollgaard.dk

helse

Konditionstræning kan udføres stort set hvor som helst. I dette cirkeltræningsprogram arbejder du i korte perioder med så høj puls, at du på en lille halv time kan opnå den samme konditionseffekt som på et par timers jævn cykling eller en times løb. Brug programmet derhjemme, i frokostpausen eller på rejsen.

rbejd 45 sekunder ved hver station, og hold 30 sekunders pause. Tre runder giver i alt 26 minutters super effektiv træning. Er du utrænet, vil en enkelt runde være rigeligt i starten. Er du veltrænet, så tag flere runder. Udfør øvelserne så hurtigt du kan – men de skal udføres korrekt.

Squats

Tag dybe knæbøjninger, mens du strækker armene frem foran kroppen til vandret. Løft hælene på vej op.

OBS:

Ryggen skal være ret, og knæene ska l pe ud over anden tå ge og må ikke nå læng ere frem end fødderne .

Langrendsløb på stedet

Arme og ben går diagonalt.

Sjip!

Step up

Step op på et trappetrin med begge ben, og ned igen (skift mellem højre og venstre ben først). En skammel kan også bruges.

Hop med samlede ben

Hop over en genstand, f.eks. en bog, sten, klods etc.

helse / maj 2016

helse: træning

6 7

Sprællemands-hop

Hurtige step på trin

Højre fod er oppe på øverste trin, venstre nede - skift i hurtigt tempo). En skammel kan også bruges.

cirkeltræning

2 3

OBS

hvis du får ondt, eller ikke kan udføre øvelserne korrekt, så skift øvelsen ud med en nemmere – eller spørg din fysioterapeut til råds.

helse / maj 2016

helse: helse: udfordring xxxxxx

Hjerne- astik gymn Kryds

Den svære

Sudoku

Vind Saml løsningsordene fra de to kryds & tværs og send det til os, så deltager du i lodtrækningen om 1 stk. Cosborg HælCreme 100 ml, vejl. Udsalgspris kr. 219 og 1 stk. Cosborg FodfriskSpray, 200 ml. Vejl. Udsalgspris kr. 99,-

Send svaret til HELSE, Horsensvej 72A, 7100 Vejle eller udfyld formularen på www.helse.dk/krydsord. Mærk din henvendelse ”Konkurrence/Helse”. Vinderen trækkes den 11. juni 2016. Vinderen får direkte besked og oﬀentliggøres på HELSEs Facebook side. Husk, at oplyse navn og adresse, så vi kan sende præmien til dig, hvis du er den heldige.

helse / maj 2016

helse: nyt

Forfriskninger

Jette Warrer Knudsen Redaktør Jette@mediegruppen.net

Den lyse sommertid med forhåbentlig mange timer udendørs, plejer at øge lysten til at gøre noget ekstra for sjæl og krop. Her får du et håndplukket udvalg af Helse-favoritter, som kan hjælpe dig med at blive sommer-klar.

Helse

Hamp-protein – det nye sort Mange kan have stor gavn af et tilskud af protein i en letoptagelig form – det være sig ved hårdt fysisk arbejde, mangel på appetit, sygdomsforløb, idræt, ønske om vægttab, osv. Med hamp-protein får du mere end bare protein – du får også langt flere fibre og sunde fedtstoffer end ved andre former for proteintilskud. Et godt valg er det økologiske Hampprotien fra Natur-Drogeriet. Mere info: www.natur-drogeriet.dk Tlf. 86 92 33 33

efaler ««

sundhed

kost &

««

God mundhygiejne er vigtigt Husk, altid at gå til tandlægen, hvis du oplever et dårligt mundhelbred, så du kan få råd og vejledning, og eventuelle sygdomme kan forebygges eller opdages. En ud af tre danskere lider af isninger i tænderne. Dette kan let afhjælpes med tandpasta med en speciel formulering mod isninger i tænderne. Effekten opnås efter 14 dages brug ved tandbørstning to gange daglig. Se mere på www.sensodyne.dk

NATSOMMERFUGLE PÅ PLAKAT Den første plakat med Danmarks natsommerfugle er nu udkommet. 125 af de smukke men ofte skjulte natsommerfugle folder vinger ud på plakaten og præsenterer en verden af mangfoldighed, som de færreste kender til. Plakaten er nr. to i serien med Danmarks flora og fauna, hvor den første var med Danmarks dagsommerfugle. Plakaten er udgivet af Peder Størup fra Naturbeskyttelse.dk. Pris: 70x100 cm, 350 kr. Kan bestilles på: www.natur-shop.dk

Forfriskende nyt til dine fødder Cosborg FodFriskSpray er et nyt produkt, der kan holde dine fødder tørre, velduftende og friske hele dagen Sprayen har en antiperspirant virkning, der holder dine fødder tørre og mindsker fodsved. Den nye spray bliver en fast del af Cosborgs fodpleje serie, der også rummer den populære HælCreme, som i år kan fejre 10-års jubilæum. Forhandles i Matas, Helsekostforretninger og på apoteket. Vejl. pris, FodFriskSpray: Kr.: 99 for 200 ml Vejl. pris, HælCreme: Kr.:129 for 50 ml og 219 kr. for 100 ml Mere info: www.cosborg.dk, tlf. 70 22 06 16

helse / maj 2016

helse: klumme

llervo, Jorit Te ske med jer sygeple i palliation le ia c spe atter. og forf

Synspunkt

HJÆLP - MIN KONE ER DØD ? Holdningerne inden for sundhed er mangfoldige, og alt kan ikke bevises i store undersøgelser. Derfor har Helse inviteret stærke personligheder til at komme med deres syn på sundheden anno 2016. I maj er det Jorit Tellervo, projektleder ved Videnscenter for Rehabilitering og Palliation. Hun er også forfatter til bogen: ’Sorg – når ægtefællen dør.’ Den kan downloades gratis eller købes på www.sorgstøtte.dk

”Da jeg vågnede på sygehuset og opdagede, at hun ikke trak vejret længere … jamen det var nedstigning til Helvede” fortæller Carsten efter Lenas, hans kones død. Ægtefællens død er en voldsom forandring i livet og kan blive en nedstigning til Helvede.

Sorg handler ikke om alder Tidligere har vi troet, at sorg handlede om alder. Og at sorg var mindre voldsom, jo ældre vi blev. Derfor er noget af det første, vi spørger om, når vi hører om et dødsfald: Hvor gammel blev han? Fordi vi har troet, at alder og sorg hang sammen, har vi bagatelliseret sorgen hos ældre mennesker. Derfor bliver ældre efterladte ofte mødt af klichéer: ”Det er jo den vej, vi alle skal”, eller ”I fik jo et langt liv sammen”. Standardiserede og upersonlige udtryk. De fortæller både om en bestemt forståelse af sorg og alder og samtidig bagatelliserer de tabet. Og betyder, at ældre efterladte ikke ’har ret’ til at sørge i samme omfang, som når et yngre menneske mister en elsket person. I dag ved vi, at sorg ikke handler om tal. Sorg handler om at miste et menneske, vi holder af. Afgørende for sorgen er relationen til det menneske, vi har mistet. Jo dybere en relation, jo mere gennemgribende bliver sorgen, når personen er død.

Ny forståelse af sorg

Fordi, vi har troet, at alder og sorg hang sammen, har vi bagatelliseret sorgen hos ældre mennesker. 38

helse / maj 2016

Før troede vi, at sorg forløb nogenlunde ens for alle mennesker. At sorg var en fremadskridende proces, som alle skulle igennem. Målet var, at den sorgramte gradvist gjorde sig fri fra båndene til den afdøde. At denne forståelse fortsat er udbredt, kan vi høre på de udtalelser, mennesker i sorg bliver mødt med. Den nyeste sorgforskning, gør op med mange myter. Både ideen om at sorg handler om alder, at sorg forløber ens for alle mennesker, at sorg afsluttes, og vi kommer videre.

I dag ved vi, at sorg er forskellig fra menneske til menneske. Og vi forstår sorg som et forløb i to spor. I ´to-spors-modellen´ er sorg en bevægelse mellem følelser og det liv, der er tilbage at leve. Den efterladte bevæger sig, eller pendulerer, hele tiden mellem sorgens to spor. En pendulering mellem ’det tabsorienterede spor,’ der handler om at håndtere sorgens smerte – savn, minder og længsel efter den afdøde (mellem fortid og nutid). Og ’det genoprettende spor’ der handler om at håndtere den nye hverdag, hvor man som efterladt skal gøre nye ting, få ny identitet og nye roller (mellem nutid og fremtid). Penduleringen mellem de to spor gør det muligt at udholde sorgen, fordi sorgen tages ’bid for bid’. I den nye forståelse af sorg kommer der ikke et tidspunkt, hvor den efterladte siger: ’Nu er det overstået. Nu er jeg færdig med at sørge.’ Efter tab af et menneske, vi elsker, er sorgen nogle gange i forgrunden og andre gange i baggrunden af vores tanker og følelser. Sorgen går ikke over, og det er normalt at blive overvældet af sorg – også mange år efter tabet f.eks. ved familiebegivenheder eller højtider, ved lyden af musik, osv. Tidligere troede vi også, at det var muligt at foregribe sorgen inden et dødsfald. I dag ved vi, at det ikke er muligt at forberede sig følelsesmæssigt på livet uden den anden. Samtidig er der ingen forskning, der tyder på, at et langt sygdomsforløb inden dødsfaldet giver et lettere sorgforløb. Tværtimod. Hjælp til efterladte stiller krav til de nærmeste og til samfundet om nærvær og praktisk hjælp. Krav, der rækker udover den første tid.

helse: xxxxxx

helse / maj 2016

helse: fokus

Blodtest med store perspektiver En dansk biokemiker har udviklet en ny blodtest, der kan forudsige alvorlige sygdomme flere år inden, de bryder ud. Af: Jesper Møller / Foto: Colourbox

orestil dig en simpel blodprøve, der kan give dig og lægerne svar på, om du er ved at udvikle en alvorlig og potentielt livstruende sygdom. Det lyder umiddelbart som en fjern fremtidsdrøm, men er ikke desto mindre en mulig udgang på en blodtest, som en dansk forsker har udviklet. Det er biokemiker, ph.d. og seniorforsker på klinisk forskningscenter på Hvidovre Hospital, Jesper EugenOlsen, der er manden bag. Tilbage omkring årtusindeskiftet arbejdede han med HIV-smittede, og her opdagede han, at mængden af proteinet suPAR i blodet gav en god indikation for patientens overlevelsesmuligheder. Jo højere suPAR-tal patienten havde, jo kortere tid havde vedkommende tilbage.

helse / maj 2016

Da biokemikeren efterfølgende fandt ud af, at det samme gjaldt for tuberkulose-patienter, øjnede han perspektiverne af noget stort. Efterfølgende har han benyttet suPAR-testen på en række andre patientgrupper, og her var billedet det samme. – Patienter med både kroniske og dødelige sygdomme som hjerte-kar-lidelser, diabetes og kræft har typisk et højt niveau af suPAR i deres blod, siger Jesper Eugen-Olsen.

Kan redde liv SuPAR afslører patientens niveau af inflammation, hvilket er en indikator for kroppens samlede stresstilstand. Derfor er der ikke noget overraskende i, at alvorligt syge mennesker har et højt suPAR-niveau. Testens store potentiale ligger ifølge Jesper Eugen-Olsen i muligheden for at fange dem, der har en alvorlig sygdom på vej uden selv at vide det. – Har en patient et højt suPAR-tal, vil der næsten altid ligge noget alvorligt bag. Så har lægerne muligheden for at finde årsagen på et tidligere tidspunkt, end man ellers ville, og det kan på sigt redde mange menneskeliv, siger biokemikeren.

Fokus p Hjerte-ka å sygdommre

helse: fokus SuPAR er en såkaldt uspecifik markør, hvilket både er dens styrke og svaghed. Styrken ligger i, at en enkelt blodprøve kan give et godt billede af en persons almene helbredstilstand og afsløre, hvis der er noget alvorligt galt. Svagheden ved suPAR-testen er, at den i tilfælde af høje værdier ikke fortæller noget om, hvad der er galt. Hos kræft- eller hjerte-kar-patienter vil svaret ofte give sig selv, men hvis en tilsyneladende rask person får målt et højt suPAR-tal, skal der et udredningsarbejde i gang. For man ved så, at patienten fejler noget, men ikke hvad. Og det kan være mange ting, så her skal der ofte en del tests til.

Smarte inkontinens underbukser

Præventive muligheder Jesper Eugen-Olsen peger på suPAR-metodens præventive muligheder. Som eksempel giver han en person, der er overvægtig, har forhøjet kolesteroltal og ikke dyrker motion. Hvis denne patient får målt et forhøjet suPAR-tal, er der stor risiko, at hjerte-kar-sygdom er under opsejling. - Her kan man sætte ind med kostomlægning og en sundere livsstil i tide, således at patienten ikke får en blodprop et par år senere, siger Jesper Eugen-Olsen.

, nd rn mæ g bø l i T er o re d ind al kv i alle Bukserne er egnet til let daginkontinens og kan suge et uheld eller to. De kan vaskes på 60 grader.

Har en patient et højt suPAR-tal, vil der næsten altid ligge noget alvorligt bag. Så har lægerne muligheden for at ﬁnde årsagen på et tidligere tidspunkt, end man ellers ville, og det kan på sigt redde mange menneskeliv.

Omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA til dig og din krop

www.dryandcool.dk

Jesper Eugen-Olsen, biokemiker, ph.d. og seniorforsker, Hvidovre Hospital

Han peger i den forbindelse på, at suPAR-tallet i sådanne tilfælde sagtens kan falde, hvis folk ændrer livsstil. Rygning er et andet beslægtet tilfælde. – Undersøgelser har vist, at rygere med et højt suPAR-tal har større risiko for at udvikle lungekræft end rygere med et lavt suPAR-tal. Så en høj værdi kan måske få nogle rygere til at lægge tobakken på hylden i tide, hvilket på sigt kan redde deres liv, siger forskeren. Netop risikoen for en snarlig død er suPAR-testen ifølge Jesper Eugen-Olsen en effektiv indikator på. En undersøgelse fra akutafdelingen på Hillerød Hospital

Flerumættede fedtsyrer har stor ernæringsmæssig værdi og mange vigtige funktioner bl.a. som byggesten i cellernes membraner. eye q er en speciel udviklet fiskeolie (Kirunalolie) som indeholder 3,2 dele EPA i forhold til 1 del DHA.

Naturlig balance

helse / maj 2016

helse: fokus

+ Fakta om suPAR SuPAR står for ”soluble urokinase-type plasminogen activator receptor”. Det er et protein i blodet, som giver et varsel om patientens risiko for at udvikle alvorlige sygdomme som for eksempel kræft, åreforkalkning og diabetes. SuPAR-tallet kan også afsløre igangværende alvorlige sygdomme. SuPAR er ikke en 100 pct. sikker markør. Det vil sige, at en suPAR-test ikke i samtlige tilfælde vil afsløre en alvorlig sygdom.

af patienter under 70 år har således vist, at 16 pct. af patienterne med et suPAR-tal på over ni døde inden for en måned. For dem med et tal under tre døde kun 0,2 pct. inden for en måned.

Stor undersøgelse

SuPAR-målingen er i de senere år blevet testet på akutafdelingerne på flere danske syHar man en suPAR-værdi gehuse. På Hvidovre Hospital har testen på 0 til 3, burde alt stå godt været standard siden 2013, således at alle til. En værdi på mellem 3 patienter får målt deres suPAR-tal. og 6 er tegn på en forøget Ifølge Jesper Eugen-Olsen giver testen sygdomsrisiko, og at man lægerne på akutafdelingerne et ekstra redskal tage sig i agt og evenskab til at vurdere, hvor syg en pågældende tuelt ændre livsstil. Er tallet patient er. Samtidig kan suPAR-værdien over 6, tyder det på, at der også hjælpe lægerne til at afgøre, om en er noget alvorligt galt, som patient kan hjemsendes eller skal gennemman bør finde frem til. gå flere undersøgelser. Erfaringerne med suPAR-testen er hidtil Ud over at være ansat på primært kommet via mindre forsøg. Men Hvidovre Hospital er Jesfor at få et bedre billede af testens muligheper Eugen-Olsen også der er der i øjeblikket en stor undersøgelse i medstifter og medejer af gang. firmaet Virogates, der udDen startede i januar og foregår på flere vikler metoder og produkakutafdelinger i hovedstadsområdet. Frem ter til at måle suPAR. til juni vil 10.000 patienter få målt niveauet af suPAR-protein i deres blod. Læge Martin Schultz er ansvarlig for undersøgelsen, og han ser frem til dens resultat. – De foreløbige erfaringer med suPAR-testen er meget positive, men vi mangler en større og overordnet undersøgelse af dens muligheder, siger Martin Schultz. Han håber, at Jesper Eugen-Olsen, biokemiker, ph.d. og suPAR-tallet i fremtiseniorforsker, Hvidovre Hospital

16 pct. af patienterne under 70 år med et suPAR-tal på over ni døde inden for en måned.

helse / maj 2016

den sammen med andre tal og observationer kan gøre det lettere for læger at diagnosticere patienter. – Jeg tvivler på, at suPAR-testen kommer til at stå alene som udredningsmetode, men forhåbentlig kan den blive et værdifuldt supplement til andre indikatorer, siger Martin Schultz.

Hos praktiserende læger SuPAR-målingen har hidtil kun været benyttet på hospitaler, men ifølge Jesper Eugen-Olsen arbejdes der i øjeblikket på også at få 50 praktiserende læger til at teste den. SuPAR-målingen vil ifølge biokemikeren være et godt redskab for de praktiserende læger. – Hvis nu hr. Olsen kommer ned med træthed og en række andre uspecifikke symptomer, kan lægen få målt hans suPAR-niveau. Er det højt, bør lægen forsøge at finde ud af, hvad hr. Olsen fejler. Er niveauet derimod lavt, kan lægen bedre bede hr. Olsen om at gå hjem og se tiden an, siger Jesper Eugen- Olsen. Martin Schultz kan også sagtens forestille sig, at suPAR-testen i fremtiden kan benyttes både på hospitaler og af praktiserende læger.

Annonce

Michael Thaulow måler selv sin INR-værdi hjemme hos familien i Hvidovre – eller et sted ude i verden.

Jeg kan leve mit liv og passe mit arbejde som før operationen

Michael styrer selv sin behandling Michael Thaulow får blodfortyndende medicin efter en hjerte operation. Han måler selv blodets INR-værdi og regulerer sin medicin, og det giver ham frihed til at passe et arbejde med hundredvis af rejsedage. Tekst og foto: Søren Frederiksen, Magasinværkstedet

Mere end 200 rejsedage årligt til 100 steder i Europa, USA, Rusland og Asien. I sig selv er det noget af et job. Læg dertil at være i behandling med blodfortyndende medicin, som kræver løbende overvågning. Så begynder det at blive svært. Men det er det ikke for 49-årige Michael Thaulow, der er gift og bor i Hvidovre med to hjemmeboende børn. I stedet for at skulle møde på hospitalet eller hos sin praktiserende læge hver måned for at få kontrolleret den såkaldte INR-værdi, klarer han det selv en gang om ugen. Uanset hvor han befinder sig i verden som teknologileder og ansvarlig for Rockwools internationale computernetværk. – Jeg kan leve mit liv og passe mit arbejde som før operationen, fordi jeg selv måler min INR-værdi. Det er fuldstændig lige meget, om jeg sidder hjemme ved spisebordet eller på et hotelværelse i Hongkong, konstaterer Michael. Mekanisk hjerteklap Apropos operation var det, mens Michael var indlagt efter hjerteoperationen, hvor han fik en mekanisk hjerteklap, at han hørte om, at man selv kan måle INR-værdien. – Jeg tænkte, at sådan et apparat skulle jeg have fat i, så snart jeg blev udskrevet, siger Michael. Apparatet, han taler om er, CoaguChek XS fra Roche Diagnostics. Det fungerer på

den måde, at Michael indfører en teststrimmel i apparatet, prikker et lille hul i en finger og påfører en bloddråbe på strimlen. Efter et minut kan han aflæse sin INR-værdi på displayet. Hvis den undtagelsesvis er for lav eller for høj, regulerer han selv antallet af piller af den blodfortyndende medicin. Enorm frihed Det bliver kaldt selvstyret AK-behandling og den har Michael lært på et AK-center, som han efter eget ønske fik en henvisning til efter hjerteoperationen. Det er også AK-centret, som Michael sender sine INR-data til, så fagpersonerne kan følge med i, hvordan det går. – Jeg foretrækker at have mest mulig kontrol over min behandling. Hvis jeg har spørgsmål, kontakter jeg bare mit AK-center – så jeg er altid tryg, siger Michael og tilføjer, at det at kunne måle sin INR-værdi hjemme også gør det nemmere at holde INR-værdien inden for det ønskede interval. Således er der mange fordele ved selvstyret AK-behandling, og Michael har da også en opfordring til andre AK-patienter. – Hvis man har evnen og lysten til at tage medansvar for sin behandling, kan jeg varmt anbefale den. Den giver mig en enorm frihed.

Fakta

Selvstyret AK-behandling (INR-selvmonitorering) er et alternativ til AK-behandling i en AK-klinik på et hospital eller hos en praktiserende læge, når man er i behandling med blodfortyndende medicin. Man måler selv INR-værdien og regulerer medicinen. Ved selvtestende AK-behandling (INR- hjemmemåling) måler man INR-værdien, mens AK-centret regulerer medicinen. En undersøgelse fra Skejby Sygehus viser, at risikoen for blødninger eller blodpropper er mindre med selvstyret AK-behandling. INR-måling klares nemt og hurtigt med CoaguChek XS-apparatet fra Roche Diagnostics – uanset om man er hjemme eller ude at rejse. Det sparer tid og giver fleksibilitet. Man får udleveret CoaguChek XS og bliver oplært i selvstyret AK-behandling eller selvtestende AK-behandling i et AK-center. Hvis man vil have en henvisning til et AK-center, skal man kontakte sin egen læge. Læs mere på www.coaguchek.dk

helse: fokus

Fokus på Hjerte-karsygdomme

NYT STYR PÅ HJERTEFLIMMER

Hjerteflimmer, også kaldet atrieflimmer, kan forårsage dødelige eller invaliderende blodpropper i hjernen. Mange tåler dog ikke i længden den forebyggende medicinske behandling. Men der er lovende, nye alternativer til at få hjerteflimren under kontrol. Af: Jette Warrer Knudsen / Foto: Scanpix/Iris

ider du af atrieflimren eller hjerteflimmer, så er du langt fra alene. Rigtig mange af os vil i løbet af livet blive ramt af en forstyrrelse i hjerterytmen, som forårsager en uregelmæssig og ofte usædvanlig hurtig hjerterytme. Der er dog stor forskel på, hvor hårdt ramt den enkelte er, men under alle omstændigheder er det vigtigt at komme i den rette behandling. Atrieflimren er nemlig den mest hyppige årsag til blodprop i hjernen eller slagtilfælde. I mange tilfælde kan patienterne behandles med blodfortyndende medicin, som reducerer eller forhindrer slagtilfælde. Men i andre tilfælde kan der opstå alvorlige komplikationer for patienter, som ikke tåler den blodfortyndende behandling på grund af forhøjet risiko for blødninger i hjernen. Men der er kommet en ny mulighed for patienter, der ikke kan tåle den medicinske behandling. Det ved den 70-årige Steen Andersson alt om. Efter to blodpropper i hjernen – et tydeligt tegn på, at den medicinske behandling var ved at miste effekt, fik Steen Andersson et tilbud om en ny behandlingsform kaldet, Left Atrial Appendage Occlusion (LAAO) – på dansk aurikel-lukning. Det er et skånsomt, operativt indgreb via et kateder, hvor auriklet i hjertets venstre forkammer bliver lukket for at reducere risikoen for blodpropper, forårsaget af hjerteflimmer.

helse / maj 2016

helse: fokus

+ I mange år ﬁk jeg en frygtelig masse medicin, som jeg til sidst ikke kunne tåle længere. Det var både den blodfortyndende medicin og især beta-bloggerne, som blev den rene gi� for mig. Steen Andersson, hjertepatient

Medicin-helvede Det er nu et år siden, at Steen Andersson fik LAAO behandlingen – og i dag føler han sig langt bedre tilpas. – I mange år fik jeg en frygtelig masse medicin, som jeg til sidst ikke kunne tåle længere. Det var både den blodfortyndende medicin og især beta-bloggerne, som blev den rene gift for mig, I dag får jeg næsten ikke medicin længere, fortæller Steen Andersson. Han understreger, at LAAO indgrebet ikke har kureret hans atrieflimmer. - Men det reducerer ganske betydeligt risikoen for, at

jeg igen får en blodprop i hjernen. Og det er en stor tryghed i hverdagen. Samme tryghed har 78-årige Per Jens Ysbæk-Nielsen fået. Men med en noget anden indfaldsvinkel end Steen Anderssons. I forlængelse af en cancer-behandling blev Per for et år siden spurgt, om han ville være med i en undersøgelse af en lille dims, der hedder Reveal LINQ Insertable Cardiac Monitor (ICM) System. Det er en chip på størrelse med et AAA-batteri, som bliver indopereret i brystkassen. Her måler dimsen, hvordan hjertet fungerer og sender besked til lægerne på Rigshospitalet om alt er, som det skal være.

Monitor opdagede hjerteﬂimmer – Jeg havde aldrig haft problemer med hjertet, men jeg ville jo gerne være med i noget, der kunne hjælpe andre. Så jeg sagde ja tak. Tre måneder efter, at Per havde fået indopereret dimsen, skulle det vise sig, at han også havde hjulpet sig selv ved at sige ja til at deltage. – Jeg skænkede ikke dimsen mange tanker i hverdagen, da en overlæge fra Rigshospitalet pludselig ringede til mig. Han kunne se, at jeg i løbet af natten havde haft noget hjerteflimmer og sagde, at den slags kunne udvikle sig til et hjertetilfælde, hvis der ikke blev gjort noget. Per kom straks i medicinsk behandling og har ikke haft hjerteproblemer siden. – Jeg har været fantastisk heldig – tænk, at jeg måske undgik et hjertetilfælde, og nu er jeg så kommet i de bedste hænder. Nogle af verdens bedste hjertespecialister holder øje med mit hjerte. Det giver mig stor tryghed og en dejlig hverdag, fortæller Per, der ikke frygter at

Hvad er atrieflimren? • Kaldes på dansk forkammerflimmer og er en rytmeforstyrrelse i hjertets forkamre (atrier) • Ved atrieflimren er din normale hjerterytme sat ud af funktion og afløst af en uregelmæssig, typisk for hurtig, hjerterytme. Atrieflimren er den mest almindelige hjerterytmeforstyrrelse • Minimum 75.000 danskere lever med sygdommen. Atrieflimren kan ramme alle, men hyppigheden stiger med alderen • Atrieflimren kaldes også hjerteflimmer, forkammerflimren eller bare ”flimmer”. Udtrykkene betegner alle uregelmæssigheder i hjerterytmen. Kilder: www.hjerteﬂimmer.dk og hjerteforeningen.dk

Per Jens Ysbæk-Nielsen

blive alt for hjertefikseret af al den kontrol. Undersøgelsen, som Per er med i, stopper om to år, og han håber, at lægerne giver ham lov til at beholde monitoren. - Jeg satser jo på at blive mindst 100 år, fordi jeg har et rigtig dejligt liv.

Find alt om din medicin på

helse / maj 2016

helse: fokus

Dårlige tænder smitter dit hjerte En række danske og internationale undersøgelser viser, at kronisk betændelse i mund og tænder kan forårsage hjerte-kar-sygdomme og flere andre alvorlige sygdomme.

Fokus på Hjerte-karsygdomme

Af: Jette Warrer Knudsen / Foto: Colourbox

as godt på dine tænder og tandkød. Ikke bare fordi sunde tænder gør noget godt for dit udseende, men fordi betændelse i mundhulen og tandkødet kan gøre dig alvorligt syg. Efterhånden er der rigtig meget forskning, der klart dokumenterer, at paradentose kan forårsage og forværre både diabetes, leddegigt, psoriasis og især hjerte-kar-sygdomme, da den øger risikoen for åreforkalkning og der-

med også sandsynligheden for at få blodpropper og slagtilfælde. Hver anden dansker over 50 år har paradentose, og er derfor i risiko-gruppen for at blive alvorligt syg, hvis paradentosen får lov til at udvikle sig uden behandling hos tandlægen. Betændelsen i mundhulen kan via blodbanen føres videre ud i blodkarrene og kan bl.a. sætte sig som betændelse i hjerteklapperne. Danske forskere har påvist, at patienter med svær paradentose har 6,6

gange større risiko for hjerte-kar-sygdomme end andre. På hjertelægernes internationale konference i London i efteråret blev det også flere gange slået fast, at vores mundhygiejne sladrer om, hvor sunde vores blodkar er. De mange forskningsresultater får nu flere læger, tandlæger og forskere til at slå til lyd for, at tilskudsordningerne bliver ændret, så flere danskere får råd til at få behandlet paradentose.

FLERE 24/7- HJERTESTARTERE KAN REDDE LIV Hjertestartere har reddet mange liv men kunne redde endnu flere, hvis ikke så mange af dem var låst inde på en arbejdsplads efter fyraften eller hænger i en butik efter lukketid. Af: Helse-redaktionen

Der findes godt 13.000 registrerede hjertestartere i Hjertestarter-Netværket men endnu flere i hele landet. Trods flere kampagner er der stadig for få, der er tilgængelige døgnet rundt. Mange frygter, at deres hjertestarter vil blive udsat for hærværk, hvis den hænger frit tilgængeligt i alle døgnets timer. Men ifølge TrygFonden, er det et meget lavt antal, der rent faktisk bliver udsat for hærværk.

helse / maj 2016

På www.hjertestarter.dk kan du gratis downloade Trygfondens app, hvor du kan finde den hjertestarter, der er tættest på dig. Du kan også se, hvilke hjertestartere, der er tilgængelige alle timer i døgnet. I en akut situation skal du aldrig lede efter hjertestartere på mobilen. Du skal i stedet ringe 112. Så vil alarmcentralen guide dig til den nærmest tilgængelige hjertestarter. Mere info på: www.hjertestarter.dk

helse: fokus

”Isninger i mine tænder ødelægger glæden ved at spise og drikke” Martin har lidt af reflux og eksponeret dentin i mange år. ^

GSK Healthcare

70,4 % af de patienter som lider af isninger, oplever dagligt den samme forringede livskvalitet som Martin.1 Børst tænder 2 gange dagligt med Sensodyne Original, for langvarig beskyttelse mod smerter ved isninger i tænderne.2-4 Klinisk testet for beskyttelse mod isninger på kun to uger*2, Kaliumnitrat formuleringen trænger dybt ind i tanden og rammer kilden til smerten.5-7

Vælg Sensodyne når du ikke vil lade isninger ødelægge glæden ved at spise og drikke. Læs mere på www.sensodyne.dk

Specialisten mod isninger i tænderne

^Denne patienthistorie er kun for illustrativt brug *Ved brug to gange dagligt. 1. GSK Data on File, RH02026. 2. Jeandot J et al. Clinc (French). 2007; 28: 379-384. 3. Nagata T et al. J Clin Periodontol. 1994; 21(3): 217-221. 4. Silverman G. Compend Contin Educ Dent. 1985; 6(2): 131-133, 136. 5. Peacock JM and Orchardson R. J Dent Res. 1995; 74(2):634-641. 6. Markowitz K helse / maj 2016 47 and Kim S. Proc Finn Dent Soc. 1992; 88 Suppl 1: 39-54. 7. Orchardson R. Strategy for the management of dentinal hypersensitivity. In: Addy M, Embery G, Edgar M, Orchardson R, editors. Tooth Wear and Sensitivity. London: Martin Dunitz; 2000. P315-25. Prepared: June 2015. CHDK/CHSENO/0017/16 05/16

helse: fokus

Fødder afslører forka�ning Lider du af åreforkalkning i benene, kan huden og neglene på dine fødderne reagere, og du kan få ondt, når du går. Af: Tina Rønhøj/tr@fodterapeut.dk / Foto: Scanpix/Iris

ængst væk fra hjertet sidder fødderne, som kan blive hårdt ramt, hvis blodet ikke strømmer uhindret i blodårene. Men, hvordan ved du, at dine fødder og ben lider under åreforkalkning? Det er noget din læge kan hjælpe dig med at opklare ved bl.a. at måle din puls, blodtryk og temperatur på fødder og ankler. Men du kan også selv få øje på problemet ved at lægge mærke til forandringer. Gør det ondt i benene, når du går, kan det f.eks. være tegn på, at der ikke kommer blod nok til musklerne.

Forebyg selv Åreforkalkning kan desuden gøre huden tør, tynd, glinsende og kold, og neglene kan blive tykke. Du kan også få hævede ben og sår, som ikke vil hele. Med en målrettet indsats kan du dog selv gøre en del for at lindre ubehaget og forebygge, at den nedsatte blodforsyning udvikler sig til det værre. Hvis du ryger, kan du f.eks. forbedre din tilstand ved at stoppe. Du kan også gå 30 minutter hver dag med pauser, hvis det gør ondt i læggen – og spise sundt. Åreforkalkning kommer nemlig, hvis du ryger, har diabetes, forhøjet blodtryk eller kolesterol, eller har dårlig nyrefunktion.

Vask og creme forebygger Vil du hjælpe dine fødder, kan du se dine fødder efter hver dag for at forhindre infektioner og sår. Du bør også smøre dine fødder og ben i en god creme, så du holder huden elastisk og forebygger

helse / maj 2016

Fokus på Hjerte-karsygdomme

Tegn på åreforkalkning • Smerter ved gang i ben og fødder. • Tør, glinsende, tynd og kold hud. Sår, der ikke vil hele. • Foden er rødlig, når den hænger nedad. • Hævede ben og fødder. • Følelsesløshed eller svaghed i benene. • Hårtab på ben eller fødder. • Tykkere tånegle.

sår. Endvidere kan du søge hjælp hos en fodterapeut, hvis du får ondt i fødderne, når du går. Åreforkalkning kan nemlig også mindske fedtvævet under huden, hvilket betyder, at dine knogler under fødderne har mindre polstring. Derfor kan et par specialdesignede, stødabsorberende indlæg i et par passende sko kompensere for mindre fedtvæv.

Få tilset og behandlet sår Får du også smerter i benene, når du sover? Eller får du sår på ben eller fødder, er det et tegn på, at du hurtigst muligt skal søge læge. Sår kan nemlig have svært ved at hele, når blodforsyningen er nedsat, og i værste tilfælde kan sårene resultere i en amputation. Derfor er det vigtigt, at du hurtigt bliver undersøgt og får den behandling, der passer til dit behov.

helse:

Trænger dine fødder til ekstra pleje? Cosborg fodplejeserie er baseret på aktive plantestoﬀer kombineret med kosmetiske ingredienser. Eﬀektive behandlingsformer, som giver synlige resultater – på kort tid!

Cosborg FodBadeOlie Cosborg FodCreme

Start fodplejen med et dejligt fodbad. Olien forbedrer hudens smidighed og plejer den tørre, hårde hud med bl.a. kæmpe-natlysolie, macadamia nøddeolie og jojobaolie. Menthol virker forfriskende og kølende på huden.

Forbedrer hudens smidighed, blødhed og fugtighed. Modvirker tillige revnedannelse i huden. Ved regelmæssig brug bevares bløde og smidige fødder som er bedre beskyttet mod påvirkninger.

Cosborg HælCreme

Cosborg FodFriskSpray

Få ﬂotte bløde hæle på få dage. En sikker plejeform mod tørre, sprukne hæle og fodsåler samt hælrevner. Hudens optagelse af fugt fremmes, og urea og allantoin nedbryder og opløser fortykket hud samt heler revnedannelse i huden.

Giver omgående friske, tørre og velduftende fødder. Fungerer som antiperspirant, der fjerner fodsved og lugt. Hæmmer de bakterier der kan føre til lugtgener og efterlader fødderne friske

Nyhed

Cosborg LigtorneOlie Ligtorne generer, fordi de er ubehagelige at gå på og gør ondt. Ofte kan ligtorne tages i opløbet. Med Cosborg Ligtorneolie kan du fjerne ligtorne naturligt og eﬀektivt. Planteekstraktet Targetium® blødgør og opløser ligtorne og hård hud.

Cosborg KnystCreme Afhjælper irritation, opsvulmethed, rødme og ømhed fra knyster. Indeholder planteekstraktet Targetium®, der har veldokumenteret eﬀekt på knyster, og samtidig reducerer knystens størrelse og omfang.

Se mere på

Cosborg FodCirkulationCreme Stimulerer cirkulationen og giver liv til fødderne. Der kommer flere næringsstoffer til vævet, hvorved heling og føddernes sundhed forbedres, og fødderne holdes varme. Cremen modvirker tillige tør og hård hud samt forbedrer hudens smidighed, blødhed og modvirker revnedannelse.

www.cosborg.dk

Udviklet og produceret i Danmark Cosborg FodplejeSerie forhandles hos Matas, på apoteket samt i helsekostforretninger

helse / maj 2016

helse: opskrifter

Den andalusiske

DRØM

Af: Tina Scheftelowitz / Foto: Columbus Leth

Stegte padronpeberfrugter med det bedste, du har Her er en klassisk tapasret, som er nem at lave og smager forrygende. De små grønne padron-peber-frugter kan nogle gange fås i Danmark, bl.a. i Irma og Torvehallerne. Ellers kan man bruge grønne snack-peberfrugter i stedet. Normalt serveres de helt enkelt, stegt i olivenolie, drysset med salt, men vores kreative kursister har lavet mange lækre versioner. Et af de største hit var at drysse de stegte pebre med salt, helt finthakket hvidløg, reven citronskal og chiliflager. En anden velsmagende mulighed er at lægge skinkeskiver over dem, mens de er varme, og dryppe med rørsukkersirup. Ingredienser: 4 spsk olivenolie 500 g padron-peberfrugter flagesalt Sådan gør du: Skyl og tør peberfrugterne. Ved serveringen: Steg peberfrugterne i ét lag (evt. ad flere omgange) i godt med olie ved høj varme, til de er brune og falder sammen, 4-5 minutter i alt. Vend dem undervejs, men ikke hele tiden. Drys med salt, og server dem varme. Man spiser ikke stilken. Sherry: Palo Cortado eller Amontillado

helse / maj 2016

helse: opskrifter

Mazarinkage med hjemmelavet marcipan 10-12 personer Denne kage smager forbasket godt og er nærmest blevet Casa Doña Angelas signaturkage. Server den solo eller med sæsonens frugt. Vi plejer at give mynte-te til. Ingredienser: 250 g smør, blødt 1 vaniljestang (eller tsk stødt kanel) 250 g sukker 5 kumquat (eller skal af 1 økoappelsin) – evt. mere skal 250 g (hjemmelavet) marcipan 4 æg 100 g hvedemel 1 tsk bagepulver Marcipan 200 g mandler, evt. smuttede 70 g rørsukkersirup eller anden sirup Tag smørret ud af køleskabet i god tid. Sådan gør du: Marcipan: Smut evt. mandlerne, og rist dem i ovnen ed 180 grader i 5-6 minutter, de må ikke tage farve. Blend mandlerne i en foodprocessor, til de er mellem- finthakkede. Tilsæt siruppen, og kør lidt mere – massen vil ikke samle sig helt.

+ Bogen Kogebogsforfatteren og madskribenten Tina Scheftelowitz lærte med bøger som ”Suveræne salater og brillante buffeter” for alvor danskerne at lave og spise spændende salater. For nogle år siden slog hun og hendes mand, Lasse Thielfoldt, sig ned i Andalusien, hvor de udlever en gammel drøm om at drive et luksus-B&B med madkurser, vandreture og masser af sydspansk livsnydelse. I den nye bog,”Den andalusiske drøm” præsenterer Tina Scheftelowitz opskrifter med afsæt i det spanske og det nært liggende nordafrikanske køkken. Samtidig fortæller parret i ord og billeder om deres realiserede drøm - og om den spændende andalusiske kultur. Bogen er fyldt med indbydende mad- og stemningsfotos, taget af den danske fotograf Columbus Leth.

Kagen: Flæk vaniljestangen, og skrab kornene ud. Rør smørret godt med vaniljekorn, sukker og finthakket kumquat/ reven appelsinskal. Smuldr marcipanen ud i dejen. Tilsæt æggene et ad gangen, og pisk indimellem. Rør hurtigt mel og bagepulver i dejen, og kom den i en smurt springform. Pynt: Drys med et tyndt lag sukker, og dæk kagen med tynde skiver af kumquat uden kerner (kan udelades). Bag den ved 160 grader (uden varmluft) i 1 time, til den er let fast ved springformen.

helse / maj 2016

helse: opskrifter

Paella med skaldyr og chorizopølse 8 personer Ingredienser: 2 kg blåmuslinger 15-20 små eller 10-12 store rejer eller jomfruhummer 500 g suppeurter, f.eks. løg, gulerødder, bladselleri og persillestilke ½ flaske hvidvin 500 g hjertemuslinger, kan udelades 500 g blæksprutter (2 stk calamar a 250 g) 1 løg, 100 g 3 fed hvidløg 1 rød peber, 300 g 4 tomater, 400 g 150 g gulerødder og bladselleri evt. 150 g friske ærter (500 g med bælg) 150 g brede grønne bønner, kan udelades 1 stort bundt persille 2 citroner 300-500 g frisk chorizopølse 3 spsk olivenolie 1 dl tør hvidvin 1 stort nip safrantråde 400 g paella- eller risottoris

helse / maj 2016

Der er ikke noget, som slår en paella med superfriske skaldyr og hjemmekogt fond. Denne, som medkok Lars Larsen har raffineret på i flere år, med chorizopølse, skaldyr og masser af grøntsager, er Casa Doña Angelas slagnummer. Paellaen indebærer et stort og hyggeligt arbejde, som i Danmark især egner sig til en fælles sommeroplevelse, hvor 2-3 personer går sammen om at lave den. Brug de skaldyr, du kan få fat på, helst friske og rå. Sådan gør du: Rens blåmuslingerne. Pil evt. friske rejer, og brug skallerne til fonden. Kog fonden af blåmuslinger, evt. rejeskaller, suppegrøntsager, vin og vand, til det dækker, i ca. 20 minutter. Sigt fonden. Der skal ende med at være ca. 1,2 liter. Lad de kogte blåmuslinger blive i den ene skaldel og kasser den anden del. Brug 2/3 i paellaen.

Rens hjertemuslingerne. Rens blæksprutterne, Skær dem i 1 cm ringe, og tør dem grundigt. Rens grøntsagerne: Skyl og tør persillen. Stilkene ryger i fonden. Pil og hak hvidløget. Hak peberfrugten. Hak tomaterne groft, udelad blomsten. Hak gulerødder og bladselleri meget fint, og bælg evt. ærter. Snit bønnerne i 3 cm stykker. Hak persillen groft. Skær citronerne i både. Hold grøntsagerne separat på tallerkener. Skær pølsen i 2 cm skiver. 1 time og 10 minutter før serveringen: Lad den sigtede fond simre over svag varme. Steg løg, hvidløg, gulerødder og bladselleri i en stor paellapande i olien, til de er klare og bløde. Tilsæt chorizo, til de safter og farver, den afgiver en del fedt. Kom tomater, peberfrugt og bønner i, og giv det 5 minutter under jævnlig omrøring.

GOD SOMMER

med marine alger...

– UDEN MYGGESTIK

NYHED

Godt for hjerte, hjerne og syn Ideelt plantebaseret alternativ til fiskeolie • Bæredygtige alger med højt naturligt indhold af de essentielle fedtsyrer DHA og EPA • Maksimal effekt med kun 2 små synkevenlige kapsler daglig

ET ENTER DOKUM

T! EFFEK

• Ingen bismag og miljøgifte • Dokumenteret virkning Fås hos Matas, i helsekostbutikker, førende apoteker og netshops. In

IG BÆREDYGT N PRODUKTIO D

3 MAr

gEr E

tIl OM

A-

MINDSKER RISIKOEN FOR MYGGESTIK

DIrEkt

Vedligeholder normal hjerte- og hjernefunktion samt syn. Den gavnlige effekt opnås ved en daglig dosis på 250 mg DHA og EPA. Daglig dosis på 2 kapsler indeholder 250 mg DHA og 125 mg EPA.

Sommeren er højsæson for de summende og irriterende myg, der konstant er på jagt efter blod. MygFri er et nyt og dokumenteret eﬀ ektivt myggemiddel, som afskrækker myggene fra at stille deres sult hos dig. Så let som ingenting påfører du MygFri huden, og det virker øjeblikkeligt! MygFri beskytter dig og din familie i op til ﬁre timer og er så mild, at den kan bruges på børn fra 2 år. Gå en MygFri sommer i møde. Køb MygFri på apoteket eller på www.navamedic.com

dansk farmaceutisk industri a-s

Tlf. 4486 0550 www.dkpharma.dk

helse / maj 2016 27333_87x235_mygfri_ann_TK.indd 1

14/09/15 11.18

helse: forskning

LIVSFARLIG SVINDEL MED PSYKOFARMAKA Professor Peter Gøtzsche deltager i et nyt projekt, som skal dokumentere, at medicinal-industrien snyder, når den udvikler medicin til psykisk syge. Af: Elsebeth Halckendorff / Foto: Bertel Rüdinger/Nordisk Cochrane Center

sykofarmaka er langt mere farligt, end folk er klar over, siger Danmarks internationalt anerkendte professor Peter Gøtzsche, Cochrane Centret. Og det er der især én grund til. – Det er blandt andet fordi, medicinalindustrien svindler med de kliniske forsøg, siger han. De skjuler dødsfald og selvmord. De kliniske forsøg er de forsøg med frivillige patienter, medicinalindustrien tester deres præparater på, og som skal være garant for, at midlerne ikke er livsfarlige, når de er blevet godkendte og kommer på markedet. Når vi ikke kan regne med dem, kan patienterne ikke regne med, at de ikke bliver skadede af medicinen eller dør, siger Peter Gøtzsche. – Det er meget alvorligt. Og det er især alvorligt, når firmaerne har skjult halvdelen af alle dødsfald og totredjedele af alle selvmord i de kliniske forsøg med psykofarmaka. Det har forskere skrevet om i British Medical Journal Open, forklarer han. Dermed kan patienterne ikke regne med, at de trygt kan indtage midlerne.

Internationalt projekt Upålideligheden ved de kliniske forsøg vil Peter Gøtzsche nu kaste sig over i et nyt projekt, han skal arbejde på for

helse / maj 2016

Oxford University Press sammen med ni andre eksperter, heriblandt videnskabeligsjournalisten Robert Whitaker, forfatteren til ”Den psykiatriske epidemi”, der udkom på dansk i 2013. – Det er et projekt om psykofarmakologi, fortæller Peter Gøtche. - Og min opgave er at forklare, hvorfor de kliniske forsøg er upålidelige, altså de placebo-kontrollerede forsøg. Det bliver min vigtigste opgave. Men jeg kommer selvfølgelig også til at forklare, hvorfor jeg mener, antidepressiver ikke virker,

+ Kort om Peter Gøtzsche: Hård kritiker af medicinalindustrien. Udgav i 2013 bogen: ”Dødelig medicin og organiseret kriminalitet” med undertitlen: ”Hvordan medicinalindustrien har korrumperet sundhedsvæsenet”. Bogen vakte stor international opsigt og skabte også stor debat. I 2015 udgav han bogen: ”Dødelig psykiatri og organiseret fornægtelse”, som også vakte stor opsigt verden over. I 1993 oprettede Peter Gøtzsche det Nordiske Cochrane Center, som han har været direktør for siden. Centret er en del af Cochrane-samarbejdet, som er et internationalt netværk af forskere og andre, der kritisk gennemgår informationer fra hele verden om effekten af forskellige behandlinger.

helse: forskning

mange andre måder at gøre det på. – Det er en kendsgerning, at firmaerne ikke blot snyder i det de offentliggør, og som er de artikler, læger retter sig efter, når de vælger behandlinger, men det er faktisk også påvist, at der er foregået snyd af den karakter, at der flyttes dødsfald fra den gruppe, der fik aktive midler til placebo-gruppen. Det påviste David Healy, da han fik adgang til interne firmarapporter i retssager, oplyser Peter Gøtzsche. David Healy er en irsk psykiater og forfatter, som Peter Gøtzsche har samarbejdet med siden 2010, og som inspirerede ham til at skrive bogen ”Dødelig psykiatri.” Peter Gøtzsche nævner et oplagt eksempel på den rokeren rundt med kendsgerningerne, der foregår, og som Cochrane-centret omtalte i en artikel i British Medical Journal, offentliggjort i januar 2016.

Skjuler selvmord – Der havde vi et tilfælde med en kvinde på et antidepressivt middel, der forsøgte at begå selvmord ved at

SylliFlor® er et sprødt ﬁberdrys af loppefrøskaller, der er nemt at spise på daglig basis for at opnå en regelmæssig fordøjelse. Bestil gratis vareprøver på: www.sylliﬂor.dk · Tlf.: 75 555 777 SylliFlor® forhandles på apoteket, i helsekostbutikker og på www.biodanepharma.com

LEV FORSK OP E ! EN LL

MAVEN I BALANCE

LIFLOR ® SYL OG

og hvorfor virkningen af antipsykotika faktisk er ganske lille. Helse fremfører, det må være svært at bevise, at firmaerne svindler med de kliniske forsøg, da forsøgene og de oplysninger, firmaerne tilbageholder, ikke er materiale, de fremlægger til offentlig beskuelse, men derimod holder hemmelige i interne rapporter. Men Peter Gøtzsche har alligevel fået fingre i firmaernes interne rapporter. – Dem har vi fået fra den europæiske og den britiske lægemiddelstyrelse, fortæller han. Og der kan vi jo se, at der er flere skadevirkninger, end firmaerne har oplyst. Der kan svindles på mange måder med forsøgene og de studierapporter, der danner grundlag for godkendelse af præparaterne. En måde er at tilbageholde oplysninger om livsfarlige bivirkninger og kun indsende ”acceptable” bivirkninger, eller at kalde dem noget helt andet, for eksempel at kalde et selvmordsforsøg for hospitalsindlæggelse eller manglende effekt på depressionen. Men der er

ØV

Peter Gøtzsche, professor, Cochrane Centret

Jeg har �ndet ud af, at psykofarmaka er den tredje hyppigste dødsårsag, Især dør der mange ældre.

hænge sig. Hun blev indlagt, og fem dage senere døde hun. Dette selvmord blev ikke talt med, for i de fem dage, hun havde været indlagt, var hun jo ikke blevet medicineret. Peter Gøtzsche mener, at der kun er én ting at gøre for at sikre beskyttelsen af patienter. – Vi burde afskrive de industrisponsorerede kliniske forsøg fuldstændigt, siger han. Det er ligegyldigt, hvad industrien har lavet af kliniske forsøg, for vi kan ikke stole på dem. Vi må have offentlige lægemiddelafprøvninger. Vi må selv undersøge tingene. Peter Gøtzsche vil også gerne på et tidspunkt kaste lys over de mange dødsfald pga. psykofarmaka. Han mener, at alt for mange dør en unødvendig død. – Jeg har fundet ud af, at psykofarmaka er den tredje hyppigste dødsårsag, siger han. Især dør der mange ældre. De mange dødsfald blandt ældre skyldes psykofarmakas påvirkning af hjernen. Den resulterer i, at de mister balancen, og så falder de. – Det er faldulykker, siger professoren. Og det er svært at opdage, at lægemidler slår ihjel, når de først er på markedet. Den ældre kvinde på et antidepressivum, der falder og brækker hoften og efterfølgende dør, men som ikke ville være faldet, hvis hun ikke havde fået det lægemiddel, det er der aldrig nogen, der finder ud af. De dødsfald er usynlige for lægerne. Peter Gøtzsche kæmper hårdt, tager rundt og holder foredrag for at oplyse folk, giver interviews og er i kontakt med flere politikere, men han nærer ingen større optimisme med hensyn til fremtiden. – Det er blevet værre og værre med firmaernes snyd, siger han. Det påviste jeg i min bog fra 2013. Og det er ikke blevet spor bedre siden.

Sådan virker SylliFlor ®:

Ved indtagelse med væske svulmer SylliFlor® op og giver fylde i mave og tarm. Fibrene stimulerer og smører tarmen, og hjælper til en blød og regelmæssig afføring.

helse / maj 2016

helse: nyt

Lindring for krop og sjæl

Jette Warrer Knudsen Redaktør Jette@mediegruppen.net

Vi kommer alle ud for stop-klodser i livet - og vi skal prøve at tackle dem på den ene eller anden måde - ligegyldigt, om det er store eller små bump, vi møder på vores vej. Her får du endnu et udpluk af Helse-favoritter, der kan hjælpe dig.

Helse

DemensDagene er en årlig tilbagevendende, tværfaglig konference om demens, hvor flere end 900 fagfolk fra hele landet mødes over to dage. I år har DemensDagene fokus på forebyggelse og sundhed før og efter en demensdiagnose og finder sted 19.-20. maj på Tivoli Hotel & Congress Center i København.

Mere info: www.videnscenterfordemens.dk

efaler ««

sundhed

krop &

««

Et sundt liv for alle

+ LET AT BRUGE

HJÆLP TIL DINE HÆLE

Doro 8030 er ikke en almindelig smartphone. I stedet for komplicerede valg har den en  særlig “Det vil jeg gerne”-knap. Den gør det langt mere simpelt for dig at kommunikere og  finde, dele og have glæde af de ting, du gerne vil. Du tilpasser telefonen til dine behov  ved at svare på nogle enkle og ikke-tekniske spørgsmål, og den indbyggede guide hjælper  dig, når du har brug for det.

Vores hæle er fra naturens side skabt til at kunne absorbere stød på hælen og under foden. Men den naturlige egenskab kan blive svækket af forskellige årsager. Tuli´s unikke, bløde vaffeldesign præsterer nøjagtigt det samme som naturen. De patenterede hælcups kan gang på gang og med garanti absorbere skadelige stød-bølger. Tuli´s hælcups er meget velegnet ved smerter i hæl og hælspore. Tuli´s Classic Gel Hælcup til almindelig hverdagsbrug. Ved hårdere stød i forbindelse med f.eks. sport, anbefales Tuli´s Pro Gel Hælcup.

Mere info på: www.doro.dk

Går maven i stå på ferien? Fremmed mad, ændret dagsrytme og uvante toiletforhold kan få fordøjelsen ud af balance. Mange oplever, at maven går i stå på ferierejsen – med mavesmerter, oppustethed og ubehag til følge. Tag SylliFlor med på rejsen, og hold tarmen i form med et dagligt fibertilskud. To teskefulde af det sprøde fiberdrys holder maven i gang og hjælper til en regelmæssig fordøjelse. Få gratis smagsprøver på apoteket eller bestil dem på www.sylliflor.dk SylliFlor findes i fire smagsvarianter: Vanilje, Malt, Æble og Kanel samt Naturel. Vejl. udsalgspris: Kr.: 135 for 250 g.

helse / maj 2016

Mere info på: www.sportspharma.dk eller på tlf.: 75840533

Besøg Danmarks nye helseportal og download gratis e-bogen “Q10 – fra helsekost til epokegørende medicin”

Bogen er skrevet af videnskabsjournalist Pernille Lund som i mere end 25 år har arbejdet som kostvejleder. I “Q10 - fra helsekost til epokegørende medicin” kaster Pernille Lund lys på en af de mest banebrydende medicinske opdagelser i nyere tid - det vitaminbeslægtede stof Q10, som alle kroppens celler behøver for at danne energi og holde sig sunde og raske.

www.healthandscience.eu,

Se mere på download din bog og se de andre nyheder på sundhedsfronten.

RH Mereo Kompromisløs ergonomi med innovation og design fra alle vinkler RH Mereo er designet med det formål at forbedre både din og hele arbejdspladsens arbejdspræstation. Den er nem at tilpasse til alle personer, uanset fysisk fremtoning. Det gør den både til en helt personlig stol og en stol, der passer i kontorlandskabet til alle. RH Mereo kombinerer innovation, funktionalitet og effektivt design. Fra inderst til yderst. Nu får du muligheden for at nyde godt af en perfekt siddestilling. Hele dagen, hver eneste dag.

www.rhstolen.dk • tlf 99 50 55 00

helse: konkurrence

VIND

Få lange Barbie-øjenvipper

Du kan nu vinde den nye, effektive øjenvippe-serum fra Long4Lashes, som giver dig de eftertragtede lange, mørke og tætte øjenvipper, mange kvinder drømmer om. 10 Helse-læsere kan blive de heldige vindere af et stk. Long4Lashes. Desværre er vi ikke alle så heldige at være født med lange fyldige øjenvipper, men de fleste af os drømmer om at få dem. Der findes i dag flere forskellige kosmetiske produkter til forlængelse og aktivering af øjenvipperne, nogle mere virkningsfulde end andre. Fælles for dem, der rent faktisk virker er, at de alle indeholder et aktivt stof, kaldet bimatoprost. Forskning har vist, at bimatoprost forlænger øjenvippernes vækstfase, og samtidig sikrer bimatoprost, at flere hårsække er i vækstfase samtidig. Og det gør, at du får flere øjenvipper. Bimatoprost øger desuden pigmentdannelsen, og dermed bliver vipperne mørkere. Alt i alt flere vipper, som er kraftigere, længere, tættere og mørkere.

Bimatoprost blev oprindeligt brugt i medicin til øjendråber mod forhøjet tryk i øjet. Man fandt imidlertid hurtigt ud af, at øjendråberne have en bivirkning, idet øjenvipperne pludseligt voksede. Den opdagelse kom der et helt nyt lægemiddel ud af, Latisse, som kan købes på recept i USA – og godkendt til at give længere øjenvipper. Nu er der netop kommet en øjenvippe serum på markedet herhjemme med samme virkning Long4Lashes. Produktet er en kosmetisk videreudvikling af det receptpligtige Latisse.

Samlet værdi

3.990,-

Long4Lashes koster 399 kr. og forhandles herhjemme hos bl.a. Matas.dk og webapoteket. Mere info: www.long4lashes.dk

Sådan deltager du: Det eneste, du skal gøre for at deltage, er at sende os de rigtige svar senest 11. juni 2016:

Klik dig ind på www.helse.dk/konkurrence og udfyld formularen

Klip kuponen nedenfor ud, udfyld den og send til os i en lukket kuvert mærket “Konkurrence/HELSE” Skriv svaret på et postkort eller bag på en lukket kuvert og send det til os: HELSE, Horsensvej 72A, 7100 Vejle, mærk kuverten Konkurrence/HELSE.

Spørgsmål: HVAD HEDDER DET AKTIVE STOF, DER AKTIVERER VÆKSTEN I DEN ØJENVIPPE-SERUM, DU KAN VINDE?

Spørgsmål:

HVAD HEDDER DET RECEPTPLIGTIGE MIDDEL, DER I USA KAN FÅS TIL AT GØRE ØJENVIPPER LÆNGERE?

Lashbooster

Latisse

Bimatoprost

Lashcare

KAN ALLE BRUGE EN DYNAMOSTOL: JA ❍ NEJ ❍ VitaminLash

HVAD HEDDER DEN ØJENVIPPE-SERUM, DU KAN VINDE? Long4Lashes Pro4Lashes Indeholder ikke glycerin

Biolash

Navn: Adresse: Postnr. og by: Telefon:

Evt. e-mail: Skriv svaret og send det på et postkort eller bag på en lukket kuvert – eller deltag i konkurrencen på helse.dk senest den 11. juni 2016.

Helse, Horsensvej 72A, 7100 Vejle Mærk kuverten ”Konkurrence/Helse”

helse / maj 2016

Når du deltager i konkurrencen accepterer du samtidig, at vi gerne må kontakte dig med spændende tilbud og nyhedsbreve om magasiner og andre produkter fra Forlaget Mediegruppen via brev, telefon og andre elektroniske medier (f.eks. e-mail og sms). Du kan til enhver tid framelde dig kommunikationen igen. Præmien kan ikke ombyttes til kontanter eller andre varer.

Unik Komfort Sandal

AIR

fra Den Gamle Skofabrik

Stærk multi justerbar kvalitets sandal i skind. CO MFORT Skridhæmmende sål som har støttende & stødabsorberende PORON indbygget. PORON fordeler kroppens vægt over hele foden, så den aflaster for hælspore, ømme & trætte fødder! Lækkert design med flotte detaljer. Anvendes til både job & fritid.

ens

40 år

lutnin

od gen af Danske F

ple

jer

Damestr. 35-42 Kun

599,-

Besøg vores hjemmeside / webshop for mere info. Her finder du meget andet udsøgt fodtøj fra str. 35 - 51.

wmp-sko.dk

Grundlagt 1921

Fabriksvej 5 . 7000 Fredericia . tlf. 7592 4155 wmp-sko.dk . e-mail: info@wmp-sko.dk

Vi hjælper folk SPORT

- med at være i bevægelse!

Formthotics har lavet indlæg til sko i mere end 30 år, og hjulpet mange folk af med ømhed og smerter i både fod, knæ, akillessene, lår, hofte og ryg. HIKE

Formthotics indlæg gør det muligt at lave en fuldstændig personlig og individuel anatomisk støtte til dine fødder. Formthotics indlæg giver bedre balance, øget komfort, højere yde-

EVERYDAY

evne og er med til at forebygge skader.

Se alle forhandlere i Danmark

sportspharma.dk sports pharma as I tel 7584 0533 I sportspharma.dk

helse / maj 2016

helse: værd at vide

Mad betyder liv Skarpt fokus på den rette ernæring er på Herlev Sygehus ligeså vigtig som kemo-behandlinger og CT-scanninger. Af: Jette Warrer Knudsen / Foto: Colourbox

å Herlev Sygehus, afsnit L124, kæmper personalet for at få patienter helskindet igennem cancer-behandling. Og de gør det ved også at bruge mad som medicin. For mad betyder liv, forklarer klinisk sygeplejespecialist Jannie Boesen. En kræftsygdom og medfølgende behandling er en særdeles hård belastning for kroppen og giver mange bivirkninger som diarré, kvalme og madlede. Derfor er der stor risiko for vægttab og yderligere komplikationer så som underernæring hos patienterne. Når ernæring bruges ligeså målrettet som medicin, kan den gøre en verden til forskel. Kroppen kan bedre tåle behandlingen og stå imod bivirkninger, og dermed er sandsynligheden for, at behandlingen lykkes steget betydeligt. – Mad er lig med liv. Ernæring går faktisk over til at blive noget eksistentielt og symbolsk for de pårørende, fordi store vægttab er et symbol på alvorlig sygdom, og derfor reagerer de pårørende meget hurtigt på det, forklarer Jannie Boesen. Jannie Boesen underviser patienterne, der typisk har leukæmi, og de pårørende i, hvordan man som kræftsyg kommer til at spise mest hensigtsmæssigt. Det sker så hurtigt som muligt efter indlæg-

helse / maj 2016

gelsen. Opskriften er en kostplan med rigeligt med energi og proteiner. – Det handler faktisk om at vende kostpyramiden om, og det kan være svært for mange at forstå, at fedt og kalorier er det nye sort. At en flødekage faktisk er mere hensigtsmæssig for patienten end kulhydrater og en grøn salat, siger Jannie Boesen. Dermed understreger hun, at den rette powerfood for kræftpatienter ikke er den samme som den, sundhedsmagasiner ofte skriver om, når det handler om forebyggelse af kræft – nemlig, at vi skal spise masser af frugt og grønt. At bruge mad som medicin er ifølge Jannie Boesen en daglig udfordring, der skal tages i et behandlingsmiljø, der i forvejen har en knivskarp prioritering af opgaver og strategier. Der er stadigvæk mange læger, der overser værdien i at fokusere på ernæring i cancer-behandlingen. Derfor er det vigtigt, at der på hver afdeling er ressource-personer, der kerer sig om at holde fokus på ernæring ligesom Jannie Boesen, der tør tage kampen og har pondus nok til at stå fast i den tværfaglige diskussion. – Derfor skal vi være godt forberedt og kunne vores lektie for at få lægerne til at ordinere. Det er vigtigt, at vi hurtigt er klar med en ernæringsplan og ikke venter, til vægttabet hos patienten sætter ind. Mange faggrupper, også læger, mener fejlagtigt, at hvis patienten har rigeligt med sul på kroppen, så er problemet ikke så stort. Men proteintabet er det samme uanset vægt,

Det handler faktisk om at vende kostpyramiden om, og det kan være svært for mange at forstå, at fedt og kalorier er det nye sort. Jannie Boesen, klinisk sygeplejespecialist, Herlev Sygehus

+ Den omvendte kostpyramide For at forebygge kræft bedst muligt skal vi spise mange grøntsager, frugt og fisk. Men, hvis vi får kræft og skal i behandling, er det modsat. Så har kroppen brug for en energi- mættet kost med mange kalorier og protein. På Herlev Hospital suppleres der ofte med ekstra ernæring via sonde eller drop, når en patient har tabt sig, inden behandlingen går igang.

siger Jannie Boesen, der kæmper videre som frontløber for mad som medicin og håber, flere vil gøre det samme. Ernæring er nemlig en vigtig opgave for sygeplejersker, mener hun

Vil have livskvalitet og velvære Nytduhåb forbedre kredsløbspatienter

smerter og - uden smerter og bivirkninger! bivirkninger

Brug din fritid på at værne om dit helbrede. Brug Elmedistrål-apparatet, som er til hjemmebrug. det giver øget livskvalitet og bedre velvære. Her ud over udtaler dr. med. Ernst Chr. Hansen at metoden har en rensende virkning på blodkarrene, som øger blodgennemstrømningen i arme og ben og aﬂ aster hjertet d.v.s. forhindrer dannelsen af blodpropper (tromboser).

Elmedistrål-metoden er smertefri, uden medi- • Prikken i fødder og tæer cin og uden bivirkninger. Apparatet er enkelt • Smerter og kramper og nemt at betjene. • Hævede ben og fødder • Muskelspændinger Elmedistrål-apparatet er en dansk opﬁndelse • Forhøjet blodtryk og produceres i Danmark. • Sportsskader • Knoglebrud Vil du vide mere eller ønsker at få en brochure • Uro i benene tilsendt eller du ønsker at få afprøvet metoden • Forstuvninger gratis, så ring til os - så vil vi sende en medar- • Tennisarm bejder hjem til dig for at instruere dig i brugen • Hovedpine af apparatet. • Hvilesmerter • Blodsamlinger Overlæge Dr. med. Ernst Chr. Hansen, Køben- • Skinnebenssår der ikke vil heles havns Kommunehospital har afprøvet Elmedistrål-apparatet gennem 8 år sammen med Liv. Elmedistrål-metoden virker direkte ind på med. Percy Nordqvist, Vasa Sjukhus i Göte- blodkarrene og har derved effekt på kredsborg samt Universitetsklinikken i Birmingham. løbsproblemer og dermed forbedrer blodcirSamtlige instanser kan dokumentere at appa- kulationen der er forudsætningen for de fleste af kroppens funktioner. ratet har effekt på følgende lidelser:

www.elmedistraal.dk kurtrosengart@hotmail.com Tlf. 28 92 84 04 www.elmedistraal.com

Risskov Bilferie

n lagte gader i de De brostensbe bing kø ng Ri d sta gamle købs mmen til en byder jer velko erie i hyggelig minif tel omgivelser. Ho charmerende r i centrum af ge lig g bin kø Ring t byen på Torve

70635_EMS_Ann_208x140.indd 1 elde.indd 1

Op8/7/14 08.27 ly06/10/10 s 11:04 AM ngs LIM koden E

bes

tilli

MED EN TESTAMENTARISK GAVE KAN VI REDDE LIV Jylland

• Prisen er pr. person i dob.vær. • Gode børnerabatter • Mulighed for ﬂere dage • Minimum inkl. slutrengøring • Ekspeditionsgebyr fra kr. 69,• Spar i fht. hotellets egen pris • Forbehold for udsolgte datoer • Forbehold for trykfejl • Rejsearrangør Risskov Autoferien AG • Prisstigninger kan forekomme • Åbent hverdage 9-17 • Åbent weekend 10-15

Læger erad altid der, hvor nøden er størst. Midt i katastrofen OP sk købst danGrænser meluden TIL Gam g arbejder vores læger og sygeplejersker i døgndrift for at redde liv. Men vi bin Hotel Ringkø ger atninhjælpe, overnkun hvis vi har penge til medicin og udstyr. 2 kan ffet |

SPAR 36%

699,-

2 x morgenbu enu/buffet 2 x 2-retters m mehal* n Med en testamentarisk gave til Læger Grænser er du øm 45 DKK / døg sv til ng Miljøtillæguden Adga og bowling* fitness til håb ganget Ad sikre og en fremtid 19.12.14 for nødlidende børn og voksne. til

ag - torsdag ind

Ankomst: Sønd

med til at

udgør en vigtig del af de samlede bidrag til Læger uden Grænser. - etArv godt rejsetilbud Når vi modtager en testamentarisk gave, tager vi det som et udtryk for stor

Rejs med Risskov Bilferie og få lidt ekstra

Tilmeld jer vores nyhedsbrev og modtag hver uge nogle af vores

mange tilbud -til: først! Så billigt, atmoralsk du ikkestøtte hartilråd til at blive hjemme tillid og vores humanitære arbejde. Pengene gårvildebl.a.

Her kan I slappe helt af i smukke og rolige omgivelser I har ikke langt til Østrigs største naturfænomener |

Bo på elegant og og atmosfærisk ❱ Medicinsk nødhjælp ved naturkatastrofer i flygtningelejre wellnesshotel ved Bükkös ❱ Bekæmpelse af livstruende sygdomme som malaria, tuberkulose og hiv/aids floden og med udsigt til den gamle bydel i den børn charmerende ❱ Mad og behandling til stærkt underernærede

Salzburgerland

Nyd en bjergrig og hyggelig ferie

by Szentendre. Kultur og romantik ved Donau floden

Hotel Evianquelle

En helbredende og naturskøn ferie lige ved naturlig kilde møder jer syd for Bad Gastein. I det romantiske bjergrige område fyldt med vandfald og søer ligger det atmosfærefyldte Hotel Evianquelle

SUPER PRIS

Budapest

30 min. fra Budapest

GOD PRIS

Bükkös Hotel & Spa 2 overnatninger m. morgenbuffet 3 overnatninger Læger uden Grænser er fritaget for arveafgift. Hvis du har besluttet dig for at betænke Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis bistand og rådgivning 2 x aftensmad 3 x morgenbuffet til at udfærdige dit testamente hos Moltke-Leth Advokater, der på denne måde støtter Læger uden Grænser. Kontakt Vibeke Samuelsen på telefon 33 11 65 11 eller på 1 velkomstdrink 3 x 3-retters Alle oplysninger behandles fortroligt, og advokaten har menu/buffet tavshedspligt. Du kan også bestille vores arvefolder på arv@msf.dk Gratis transfervs@moltke-leth.dk. til skilifter 1 x velkomstdrink Gratis parkering og internet 1 x ansigts massage Miljøtillæg 2 Eur / døgn

649,-

Ankomst: Indtil 01.11.14

1.049,-

Tlf. 70 22 77 17 Læger uden Grænser · Dronningensgade 68, 3 · 1420 København K · Tlf. 39 77 56 00 · www.msf.dk Ankomst: Indtil 29.10.14 | Sæsontillæg fra kr. 44 / døgn

180x115_Arveannonce_2015.indd 1 208x140_kulør+lime_template.idml 1

www.Risskov-Bilferie.dk 13/01/15 12.26

helse /03-06-2014 maj 2016 11:21:17 61

helse: nyt fra Danske Regioner

DanskeRegioner Nyheder og information fra Danske Regioner

HPV: FÆRRE PIGER MED DIFFUSE SYMPTOMER VENTER PÅ UDREDNING Antallet af ventende patienter, der oplever uforklarlige bivirkninger efter at have fået HPV-vaccinen, er reduceret med en femtedel siden november. Den positive udvikling er et resultat af regionernes og centrenes indsats for at nedbringe ventetiderne for de piger, som oplever forskellige ubehagelige symptomer. Flere centre har tilført både ekstra personale og ressourcer, så alle patienter kan få hjælp. Uanset hvordan symptomerne er opstået, skal pigerne selvfølgelig have al den hjælp, der er behov for. Kortere ventelister er selvsagt en afgørende udvikling for at hjælpe pigerne, siger Ulla Astman, formand for Danske Regioners Sundhedsudvalg. Både Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse anbefaler fortsat HPV-vaccinen med den begrundelse, at den forebygger livmoderhalskræft, som hvert år koster omkring 100 kvinder livet.

Patienter skal inddrages bedre i egen behandling Patienter skal involveres tættere i deres sygdomsforløb, så behandling og opfølgning passer til den enkeltes behov. Sådan lyder tanken bag en metode, hvor patienter systematisk spørges om deres helbred via spørgeskemaer. Danske Regioner og Kræftens Bekæmpelse har sammen med kræftlæger og hospitaler indledt et treårigt partnerskab om at udvikle metoden, som skal afprøves og udvikles i en række projekter på kræftafdelinger i hele landet. Metoden med spørgeskemaer kaldes ’patientrapporterede resultatmål’ (PROM) og handler om at skabe det bedst mulige behandlingsforløb for hver enkelt patient – med afsæt i patientens behov og ønsker. Kilde: Danske Regioner

Hurtig udredning i psykiatrien understøtter ligestilling

Tilfredshed blandt patienter og pårørende i psykiatrien

Psykiatrien er godt med, når det handler om hurtig udredning. I fjerde kvartal af 2015 blev syv ud af 10 patienter i børne- og ungdomspsykiatrien og otte ud af 10 voksne udredt indenfor fristen på 30 dage, viser nye tal fra Sundhedsdatastyrelsen. Kernen i udredningsdebatten er, at alle patienter skal have tilbudt at blive udredt inden for 30 dage, hvis det er lægefagligt muligt. Formålet med den lovbestemte ret er at sikre gode og effektive forløb, hvor patienterne får hurtigt svar på hvad de fejler – og kan komme hurtigt i gang med den relevante behandling. De nye udredningstal viser, at regionerne i det store hele leverer den ønskede ligestilling mellem psykiatriske og somatiske patienter.

Ifølge en ny undersøgelse er den samlede tilfredshed med de psykiatriske tilbud i Danmark særdeles høj, viser flere resultater. 95 pct. af børn og unge i ambulant psykiatrisk behandling vurderer deres samlede indtryk af kontakten med psykiatrien som ”virkelig godt” eller ”godt”. Blandt forældrene til både indlagte og ambulante børn og unge er andelen over 90 pct. Trods pres på psykiatrien viser disse resultater, at vores psykiatriske behandling langt hen ad vejen er rigtig god og hjælper patienterne siger Charlotte Fischer, formand for Danske Regioners Psykiatri- og Socialudvalg.

Kilde: Danske Regioner

Ny hjælp mod urinlugt Til de mange, der i det stille kæmper mod urinlugt, er der nu hjælp at få. Exurin er et dobbeltvirkende præparat, der er specielt udviklet til at fjerne og forhindre urinlugt i undertøjet.

Hver tredie over 40 år kender dét! Næsten en million danskere oplever, i større eller mindre omfang, urineller efterdryp, og lugtgenerne herfra er ofte ubehagelige. Epinion Analyse

Fås hos Matas samt på udvalgte apoteker og i webshops. Læs mere på www.exurin.dk

helse: TandHelse i samarbejde med ATO

Hvornår er tandregulering den bedste løsning? Hvis man ser på den samlede gruppe af børn og unge i Danmark, er det kun ca. 25 pct., der har et fuldstændig fejlfrit tandsæt, men det betyder ikke, at det er nødvendigt at give de resterende 75 pct. bøjler på.

Af: Ann Bröchner, specialtandlæge og sagkyndig konsulent i Styrelsen for Patientsikkerhed / Foto: Privat

år en specialtandlæge mener, at der er risiko for at barnets tænder tager skade, eller der er tegn på forkert sammenbid, tilbydes barnet tandregulering. Sundhedsstyrelsen har udgivet en liste over tandstillingsfejl, hvor der tilbydes behandling. Listen er et værktøj, som specialtandlægen bruger, når han eller hun kommer på den lokale klinik for at give børnene et bøjletjek. De børn, der har en helt normal tandstilling, behøver ikke at blive set af en specialtandlæge. Men hvis tandlægen er i tvivl eller tydeligt kan se, at det kan blive nødvendigt med bøjle, skal specialtandlægen på banen og se på tandstillingen og sammenbiddet. Efter besøget beslutter specialtandlægen, om der skal henvises til behandling nu eller eventuelt senere. I mange tilfælde vælger specialtandlægen at se barnet igen efter et til to år, fordi kæberne tit skal vokse lidt mere, og flere blivende tænder skal bryde frem.

helse / maj 2016

Nogle gange sker det, at tænderne retter sig selv.

Det handler ikke om udseende Mange tror, at kommunen tilbyder tandregulering for at barnet skal få et bedre udseende. Det kan selvfølgelig ske, men det er sjældent. De børn, der kan få tandregulering i kommunalt regi kun på grund af udseendet, er visiteret til behandling på psykosocial indikation. Det vil sige, at udseendet er afvigende i en sådan grad, at det anses som invaliderende. Her vil specialtandlægen vurdere, om barnet, der har en meget uregelmæssig tandstilling, vil få problemer i sociale sammenhænge alene på grund af tandstillingen. Hvis ja, tilbydes behandling. Hvis barnet er ked af sin tandstilling, men ikke kan tilbydes tandregulering, er det forældrene der beslutter, om problemet er så stort, at de selv ønsker at betale for behandlingen i privat praksis. Kosmetisk tandregulerings-behandling af børn under 18 år er nemlig tilladt i privat praksis, men ikke i den kommunale tandpleje ifølge Sundhedsloven.

+ Tandstillingsfejl, som typisk tilbydes tandregulering: • Et stort overbid gør det svært at lukke læberne sammen, og på den måde er fortænderne særligt udsatte for ulykkesskader. • En overkæbe, der er for smal i forhold til underkæben, kan medføre skævt sammenbid og skæv kæbevækst. Samtidig kan det betyde, at der i den lille overkæbe er dårlig plads til alle tænderne. • Et dybt bid, hvor de underste fortænder rammer ganen, så det gør ondt i tandkødet bag fortænderne. • Der kan f.eks. være en hjørnetand, der ikke vokser normalt ned på plads, og som ligger skævt inde i ganen under tandkødet. Hvis ikke tænderne reguleres, kan der ske det, at hjørnetanden skader roden på nabotanden, så den får kortere levetid, og når mælkehjørnetanden senere falder ud, vil der være et ”hul” i tandrækken. • Nogle børn mangler én eller flere blivende tænder. Her kan tandregulering være at foretrække frem for implantater, eller antallet af implantater kan nedsættes. • Der kan være særlige situationer, hvor kæbernes størrelse passer så dårligt sammen, at det ikke er nok med tandregulering. Behandlingen skal kombineres med et operativt indgreb på kæben. Kommunens specialtandlæge henviser derfor til et hospital med kæbekirurgisk afdeling, inden barnet fylder 18 år.

Hvorfor nøjes med det næstbedste?

Prøv det originale Q10 produkt Hvis man ikke har prøvet Bio-Quinone Q10, har man ikke fået det fulde udbytte af stoffet Coenzym Q10. Prøv den originale Q10 blanding, som er brugt i det epokegørende Q-Symbio studie – og oplev forskellen. Luft- og fugttæt blisterpakning. God hygiejne.

Mere end 100 videnskabelige studier dokumenterer produktets egenskaber.

Det originale Q10 brand fra Pharma Nord.

Resultatet af 25 års produktudvikling og forskning.

100% naturidentisk Q10 Precise Ingredients.

DK_Q10_Ad_Helse_210x275_0116

Dokumentation på optagelighed, virkning* og sikkerhed.

Bio-Quinone Q10 er udvalgt som referenceprodukt i international forskning.

Produceret, pakket og kvalitetskontrolleret på Pharma Nords egen virksomhed i Danmark.

Lysbeskyttede kapsler med 100 mg Q10 opløst i vegetabilsk olie.

Bio-Quinone Q10 Gold med C-vitamin, som bidrager til et normalt energistofskifte.

*) Naturligt coenzym Q10 med C-vitamin, som bidrager til reduktion af træthed og energiløshed samt til et normalt energistofskifte.

Tilmeld dig Pharma Nord’s gratis Helsenyt på www.pharmanord.dk

helse / maj 2016

helse: næste nummer

HELSE har mødt Mikkel Bo Følsgaard, som fortæller om, hvad sund livsstil er for ham og om, hvordan han praktiserer den.

Gør din mad ekstra sund

Mikkel Bo Følsgaard er på kort tid blevet en af landets største skuespillere. Han blev for alvor landskendt i 2012, da han fik Sølvbjørnen for sin rolle som Christian VII i Nikolaj Arcels, ”En Kongelig Affære”. Senere fik han en stor rolle i TV-dramaserien, ”Arvingerne”, og lige nu er han aktuel i biograﬃlmen, ”De Standhaftige”, hvor han spiller rollen som soldaten, Thomas, der mistede begge sine ben under krigen i Afghanistan. Lær den unge skuespiller nærmere at kende i et stort interview, hvor Mikkel Bo Følsgaard indvier dig i, hvad sund livsstil er for ham: Han fortæller også om, hvordan det er at blive far, og ikke mindst om, hvor vigtigt det er for ham at kunne finde mental ro.

i juni HELSE / Udgave 06 / juni 2016

Tema om tarmflora og mave Vores tarmﬂora har enorm betydning for vores sundhed. Men mange af os har ikke nok tarmbakterier af den gode slags til at kunne opretholde den rette balance. Og tusindvis lider af irritabel tyktarm, som ofte er en daglig plage, der forringer livskvaliteten betydeligt. Fra at være ret overset hos lægerne er vores tarmﬂora nu kommet ind i varmen. Vi giver dig de bedste råd til at få en sund tarm i balance. 66

helse / maj 2016

U�omm e 15. juni r 2016

Artikelserien om mad som medicin fortsætter Vi ser b.la. på, hvordan tilberedning af fødevarer kan optimere madens sundhedsværdi.

Fokus på børn og voksnes seksualitet Både børn og voksne har en seksualitet. Men den er vidt forskellig, og når den forveksles, medfører den ofte traumatiserende skader på krop og sjæl.

Få dit eget Helse i postkassen

Få Helse resten af åre t for kun

kr.

– resten af året!

9 9,Inkl. porto og ekspedition sgebyr

Kom og mød Helse på årets store Health & Rehab Scandinavia messe i Bella Center 10.-12. maj 2016 Vi glæder os til at byde dig velkommen og hilse på dig på stand C2-004 Du kan beﬆille på:

www.helse.dk, helse@mailmak.com eller på telefon 9644 4542

Betingelser: Efter levering af det bestilte antal numre løber abonnementet videre til 289 kr. pr. år inkl. porto og ekspedientsgebyr. Abonnementet kan opsiges til udløb når som helst.

Få Carsten Vagn-Hansens bog om smerter og naturlig smertebehandling – ”Når det gør rigtig ondt” gratis, hvis du tegner et abonnement nu. Bogen koster normalt 199 kr.

Ja tak

jeg vil gerne tegne et års abonnement på Helse (10 udgaver)

Navn: Forlaget Mediegruppen + + + 17746 + + + 7993 Sydjylland – Fyn USF B

Adresse:

By: Telefon:

helse VIDEN OM SUNDHED

Horsensvej 72A, 7100 Vejle

Helse 02 - 2013

Postnummer:

helse: xxxxxx

exuviance

Kraftfuldt. Effektivt. Professionelt. SKIN ACTIVE - hudpleje med resultater Avanceret antiaging Virker på alle alderstegn NeoStrata fås hos hudlæger og plastikkirurger og på laserklinikker. Ring 33 91 91 47 for oplysninger om, hvem der er nærmest dig.

www.neostrata.dk 68

helse / maj 2016

Avanceret forskning. Revolutionerende resultat. NeoStrata – udviklet af læger, til læger og din hud.

helse

I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientforeninger.

ceAnnon tillæg

VIDEN OM SUNDHED

Annoncetillæg / maj 2016

Få inspiration til et godt liv med sygdomme og handicaps

Mød Helse på Health & Rehab Scandinavia Skandinaviens største messe for både fagpersoner og brugere af hjælpemidler, velfærdsteknologi, sundhedsteknologi, serviceydelser samt pleje- og hospitalsudstyr. Messe:

gratis entre

nyheder

konkurrence

bliv klogere på medicin

helse: messetillæg

Gratis entre p messenå

Se mennesket Kroniske sygdomme, handicaps og funktionsnedsættelser kan vi enten være født med eller pludselig have erhvervet lige på det tidspunkt, livet så allermest letbenet og sorgløst ud. Men ligegyldigt, hvornår vi måtte have følt, at jorden og tilværelsen begyndte at vakle under os, så er det beroligende og trygt at vide, at den teknologiske viden og udvikling er med os med et hav af løsninger og hjælpemidler. De kan gøre det lettere at holde fokus på det enkelte menneskes indre kvaliteter og værdighed, sådan at vi husker, at det handler om at se mennesket først og ikke handicappet. Helse har igen valgt at få en stand på årets Health & Rehab Scandinavia messe. Vi ved fra tidligere, at messen er en unik mulighed for at få indblik i de muligheder, der er for hjælpemidler, lindring og behandlinger. På messen mødes brugere med behandlere og udviklere – et møde, som skaber den allerbedste grobund for gensidig og frodig inspiration. Som redaktør for Danmarks mest læste magasin om sundhed, forebyggelse og behandlinger, glæder jeg mig selv meget til at deltage. Ikke mindst håber jeg på at få mulighed for at hilse på rigtig mange af Helses læsere. Så kom forbi os i Bella Center 10.-12. maj.

Vel mødt.

Jette Warrer Knudsen, Redaktør

helse / maj 2016

PRAKTISKE INFORMATIONER Health & Rehab Scandinavia er Skandinaviens største fagmesse for hjælpemidler, serviceydelser samt pleje- og hospitalsudstyr.

Hvor? Messen finder sted i Bella Center, Center Boulevard 5, 2300 København S. Kun 10 minutters kørsel fra Københavns centrum og 5 minutter fra Københavns Lufthavn i Kastrup. Læs mere om Bella Centers tilgængelighed og handicapinfo på www.godadgang.dk, hvor Tilgængelighed for Alle beskriver tilgængeligheden og faciliteter for handicappede forskellige steder i Danmark.

Hvornår? Tirsdag den 10. maj kl. 9.00 – 17.00 Onsdag den 11. maj kl. 9.00 – 17.00 Torsdag den 12. maj kl. 9.00 – 17.00

Hvem Messen er et unikt mødested, hvor brugere af hjælpemidler og udstyr til pleje af kronise sygdomme har mulighed for at komme i direkte dialog med de producenter, aktører og interessenter, som præger området – og i sidste ende livskvaliteten og hverdagen. Har du et handicap, en funktionsnedsættelse, en kronisk sygdom - eller er du pårørende, så er Health & Rehab Scandinavia messen et besøg værd.

Se mere på

MINLIVSHISTORIE.DK helse: nyt

MusiCure skaber ro Musik kan hjælpe patienter med at dæmpe smerter og angst. Den unikke, håndlavede pude, MusiCure, med særligt udformede højttalerkabinetter indbygget, er godkendt til anvendelse inden for alle grene i sundheds- og plejesektoren. Puden er skabt helt fra grunden af Inge Mulvad og Niels Eje, som også står bag MusiCure serien, der siden 2003 har været eksklusivt tilgængelig på landets apoteker. Mere info: ime@musicure.com, tlf. 4585 4948

Rehab

sundhed

heder «« ny

krop &

««

LIVSKVALITET

NÆRVÆR

FÆLLESSKAB

NÆRVÆR MED MIN LIVSHISTORIE En digital platform, hvor du kan oprette, udbygge, genkalde og gemme dine livshistorier i billeder, lyd, video og tekst. Det er Min Livshistorie skabt til og er dermed et velegnet kommunikationsredskab til at bevare identitet og til at forebygge ensomhed med samvær med familie og venner som omdrejningspunkt. Mere info på: www.MLH.dk, tlf. 6914 8041 Stand nummer C1-043A

+ Stø�e og komfort med ny vægtvest Fibervesten er en ny type vægtvest uden hårde vægtelementer. Den virker beroligende, men er samtidig behagelig at have på og giver en god fornemmelse af egen krop. Fibervesten er velegnet til både børn og voksne med behov for ekstra støtte og kan med fordel anvendes til personer med f.eks. stress og psykisk sygdom.

HVAD ER DET FOR EN PILLE? Har du prøvet at stå med en pille i hånden og ikke vide, hvad det er for en? Så er der hjælp at hente. På hjemmesiden medicin.dk er der en funktion, der hedder ”genkend medicin”. Her kan du indtaste oplysninger om medicinens udseende. Når du har tastet oplysningerne, får du vist en oversigt over piller, der matcher din søgning, og en beskrivelse af, hvad pillen skal bruges til. Mere info: www.medicin.dk

Forhandler: Wellness Nordic, tlf. 3169 0493 – stand nummer: C4-053.

NYHEDER HOS ANATOMIC SITT Anatomic SITT er specialister i siddesystemer til svært handicappede brugere. På messen i år kan du på Anatomic SITT´s stand opleve de helt nye EasyStand produkter, EasyStand Zing MPS og Bantam Medium. Mere info: www.anatomicsitt.dk Stand nummer C3-010 helse / maj 2016

helse: xxxxxx Healthmesseoversigt & Rehab Scandinavia 10.-12. maj 2016 i Bella Center · København

Health &Health Rehab&Scandinavia Rehab Scandinavia

10.-12. maj10.-12. 2016 imaj Bella 2016 Center i Bella · København Center · København

DEPOT EXPORT LOUNGE CATERING

VIP LOUNGE

DEPOT

EXPORT LOUNGE

VIP LOUNGE

CATERING

VIP LOUNGE

CATERING

BUFFET RESTAURANT

Hal B B4

E0020

BUFFET RESTAURANT

Hal B

E0030

Hal B

E0002

E0001

E0018

E0012

E0005 E0004

E0002

E0003

E0013 E0014

E0007

C3-000A

E0021

E0019

E0012

E0011

HEALTH & REHAB NEWS

E0016 E0017 C3-000

E0020

E0030 E0020 E0001A

E0002

C4-020

E0030

Online Katalog

E0001B E0001C

E0002

C3-001

E0018 E0001

E0001

Sandwich Bar

Focus

E0005

E0002

E0004 E0003

E0012 E0002

E0011

E0007

E0005

C1-015

E0001A

Online Katalog

E0001B E0001C

Focus Auditorium 15

C1-013

C1-011

C1-008

C1-015

C1-012

C1-009

C1-016

Sekretariat

Pressekontor

2 3

The Gastro 4

7 8

Pressekontor

C1-019

C1-037A C1-038A

C1-043K

C1-043I

Bella Center

Garderobe

C1-039A C1-033

C1-035

C1-043K

C1-043F

C1-043E

C1-043I C1-041 C1-042 C1-077

C1-044

Bella Center

C1-043F C1-043E C1-073 C1-075

C1-093

C2-034

C1-033A C2-024

C2-028

C2-033A

BELLA CENTER ENTRANCE

C1-093

C1-092 C1-090 C1-089

C1-083 C1-093

C1-091

C2-027

C1-092 C1-081

C1-084

INNOVATIONSZONE

C1-088 C1-094

C3-050 C3-036

C2-028

C3-051

C2-058

C2-027

C3-046

C3-044

C3-042

C3-049

C3-048

C4-038

C4-053

C3-028

C3-052

C4-057

C3-036

C3-038

C3-037 C3-040 C3-053 C3-039

C3-054

C4-051

C4-056

C4-052C4-051

C4-051

C3-046

C3-044

C4-053 C3-046 C3-044

C3-042

C3-050 C2-039 C3-051 C2-042

C3-052 C2-037 C3-053

C3-052 C4-057

C3-050

C3-051 C3-054

C3-053

C4-061

C4-054 C4-062 C4-056

C2-058 C3-055 C3-056

C3-057

C3-055 C3-056

C4-057

C4-058

C4-056

C4-058

C4-056

C4-059

C3-054 AKTIVITETSZONE

C3 C2

C4-053

C4-060

C4-061

C4-060

C4-062

KAFFEBAR

C4-061

C4-062

KAFFEBAR SKATER-BANE

Hal C

SKATER-BANE

helse / maj 2016

C4-056

C3-057

C2-049 C2-048 C2-047

Hal C

C4-059

AKTIVITETSZONE

LOUNGE

C4-051

SKATER-BANE

C2-035

C2-037

C2-046

C3-042

C4-054 C3-048 C3-049

C2-036

C2-034

C2-058 C2-043

C1-086 LOUNGE

C4-042

C4-059

C3-039

C1-088 C1-086

C4-056

AKTIVITETSZONE

C3-029 C3-057 C3-056 C3-055 C3-048 C3-049

C2-041

C1-085

C4-040 C4-041

C4-058

C3-038

C3-037 C3-040 C4-052

C4-023

C3-026A

C4-042 C4-039

C4-056 KAFFEBAR

C2-042

C2-046

C4-025 C4-023 C4-051

C4-038

C4-041

C4-039 C3-026

C4-060

C1-084

C4-023 C4-051

C4-022 C3-026A

C4-054 C4-040

C1-081 C2-043

C4-024

C4-025 C4-023 C4-052

C3-029

C3-029 C2-032 C2-031

C2-033A C2-034A

C2-036

INNOVATIONSZONEC2-049 C2-048 C2-047

C1-085 C1-094

C3-028 C2-025C2-037 C2-026

C1-083 C1-090

C1-089

C4-022 C3-020 C3-019

C3-026

C2-030 C2-046

LOUNGE

C2-041C1-082

C3-018

C3-024

C4-042

C4-041

C4-024

C4-056

C2-036

C2-039

C2-035

C1-072 C1-071

C3-021

C3-029

C3-013

C3-039 C3-017 C3-016

C3-022

C3-026

C4-023

C4-040

C4-021

C3-038 C3-014 C3-037 C3-040

C3-020 C3-019 C3-023

C3-029

C2-034A

C2-034

C3-018 C3-029

C2-035

C2-049 C2-048 C2-047

C1-070 C1-086

C1-075 C1-073

C4-023 C4-038 C4-039

C3-013 C3-036

C3-026A

C3-026

C2-029

C2-033 C2-043 C2-032 C2-031

C1-084

C1-088

C1-082

C2-022

C2-030

C1-081 C1-061 C2-033

C1-074

C3-024

C2-042 C2-041

C1-083

C1-060 C1-085

C3-021

C2-020

C2-024

C2-023 C2-025 C2-026

C3-022

C2-019

C3-011 C3-014

C4-023

C4-022

C3-005

C3-012

C3-017 C3-016 C3-021A

C3-023

C2-021

C2-034A

C2-039

C1-091

C3-021A

C2-018 C2-032 C2-031

C2-020

C2-022

C3-028

C2-027

C2-030

INNOVATIONSZONE

C1-071 C1-077 C1-072

C1-075 C1-073

C2-028

C1-036

C1-094 C1-070 C1-074

C1-077

C2-013

C2-033A

C1-042 C1-072C1-041 C1-071

C1-089

C1-060

C4-025 C4-023

C3-007 C3-008

C3-020 C3-019

C2-020

C2-015

C2-021

C2-029

C1-047 C1-090

C1-061

C1-047

C4-024

C3-026

C2-033 C2-014 C2-018 C2-019

C1-043D C1-043B C1-043 C1-043C C1-043A C1-082

C1-092

C3-018

C3-012

C2-009

C3-011 C2-026

C2-025

C2-015 C2-029

C1-033

C1-070 C2-023

C1-045AC1-045

C3-023C3-010C3-005 C3-024

C2-008

C2-019 C2-010

C2-021

C2-024

C2-011 C2-012

C2-014

C1-074

C4-023

C3-014 C3-004 C3-013

C4-021

C1-027

C1-035

C1-043D C1-043B C1-043 C1-043C C1-043G C1-043A C1-091

C1-044

C2-018

C2-002

C2-023

C2-013

C1-043H C1-036 C1-046

C1-046

C2-004 C2-008

C2-009 C2-003

C1-032 C1-031 C1-030

C1-033A

C1-043G

C2-010

C3-010 C2-005 C2-006

C2-022

C1-060 C1-034

C1-037A

C3-026

C4-020

C3-017 C3-016 C3-006

C3-021 C3-022 C3-007 C3-008

C2-015

C2-014

C1-043D C1-043B C1-043 C1-029 C1-028 C1-043C C1-043A

C1-038A

C1-043J

ORANG UTAN CAFE

C2-005 C2-006 C2-001

C2-003

C3-001

C3-006 C3-021A

C1-036

C1-061 C1-038 C1-037

C1-034

C1-045AC1-045

C1-043J

C1-043H

Garderobe

C1-047

C1-038 C1-037

C1-027

C2-012 C1-041

C1-042

C1-044C1-039 C1-020 C1-032 C1-031 C1-030

C1-020

C1-039

ORANG UTAN CAFE

C1-001AC1-001

C1-022 C1-023 C1-033A C2-011 C1-025 C1-024 C1-026

C1-043E

C3-000A

C4-020

C3-012

C4-021 C3-011C3-004

C3-001

C1-035 C1-021

C1-018A C1-046 C1-019 C1-043G C1-027 C1-029 C1-028

C3-007 C3-008

C3-005 HEALTH & REHAB NEWS

C3-000

C2-013

C1-005 C2-002 C1-033

C1-034

C2-010

C2-011

C1-024

C1-007

C1-043H

C1-039A

BELLA CENTER ENTRANCE

C1-037A

C1-043F

C1-043I

C1-018A

2 3

Bella Center

PressekontorGarderobe Pressekontor

C1-018

The Gastro 4

C1-025

C1-009

C1-038A C1-021C1-043K C1-022 C1-023 C1-017 C1-043J C1-045AC1-045 C1-018 C1-025 C1-024 C1-026

C1-017

Sekretariat

C1-026

C1-032 C1-031 C1-030C1-006 C2-004 C1-008 C2-001

C1-007 C1-015 C1-038 C1-037 C1-012 C1-039A C1-005 C1-016

C3-010 HEALTH & REHAB NEWS

C2-002

C1-022 C1-023

C1-029 C1-028

C1-020 C1-039 C1-013 C1-006 C1-011

C3-000A

E0021

C2-008

C3-000 C2-009

Online Katalog

E0001B E0001C

C1-021

C2-012

C1-019 C1-001AC1-001

Pressekontor

Auditorium 15

Sandwich Bar

C2-005 C2-006

C2-003

C1-018A

Pressekontor

Auditorium 15

7 8

Sandwich Bar

Focus

C1-018

The Gastro 9

E0019

E0021 C2-004

C2-001

E0016 E0017

C1-005

E0001A C1-016

C1-017

Sekretariat

C1-006 E0013 E0014 C1-007

C1-009

C1-012

E0019

E0012

E0011 C1-013 C1-008 C1-011 E0003E0013 E0014 E0007E0016 E0017

C3-006

ORANG UTAN CAFE

C1-001AC1-001

E0012

E0004E0012

C3-004

E0018

Hal C

10.-12. maj 2016 i Bella Center · København

Udstillerliste Udstillerliste

helse: messeoversigt helse: xxxxxx

Virksomhed StandVirksomhed nr. Virksomhed Stand nr. Virksomhed Stand nr. Stand nr. Stand nr. Virksomhed Stand nr. A&Iinvest invest Faaborg Rehab Technic Parenti C1-043I A&I C2-024 C2-024 Faaborg Rehab Technic C2-058 Parenti C2-058 C1-043I A*B*Handic*Help g.tec medical GmhH engineering GmhH C2-034 Patient@Home C2-034 Patient@Home C1-043B A*B*Handic*Help C1-024 C1-024 g.tec medical engineering C1-043B A/S C3-028 C3-028 G4S Security Service A/S Service A/S C2-009 patient@home Universitet Syddansk Universitet C1-086 A/SAabentoft Aabentoft G4S Security C2-009Syddansk patient@home C1-086 ABR ApS C1-012 C1-012 GDV Technology ApS C4-024 PermobilC4-024 Danmark A/SPermobil Danmark A/S E0030 ABRDanmark Danmark ApS GDV Technology ApS E0030 active C3-024 C3-024 Giwik C1-017 PF mobility aps C3-054 activeaid aid Giwik C1-017 PF mobility aps C3-054 AJ Stole A/S C3-028 Global Carehab E0005 Phonic Ear A/S C1-033 AJ Stole A/S Carehab C1-033 AKP Design E0013 C3-028 Gloria MundiGlobal Care ApS C4-039 PlayZoneE0005 Scandinavia Phonic ApS Ear A/S C1-047 AKP Design PlayZone Scandinavia ApS C2-041 C1-047 Aktiv Sport Terapi ApS C1-030 E0013 Goloo ApS Gloria Mundi Care ApS C1-043G PressalitC4-039 A/S Aktiv Sport Terapi ApS Goloo ApS C1-043G Pressalit A/S C2-041 Aktivitetszonen C4-060 C1-030 Guldmann A/S C2-033 Pro Comfort ApS C4-041 Altro Nordic AB C1-011 C4-060 Hal 12 Skate & Event A/S C4-062 Protac A/S C2-031 Aktivitetszonen Guldmann C2-033 Pro Comfort ApS C4-041 Alu Rehab ApSAB C4-057 C1-011 Handi Life Sport C3-021 ProTerapi A/S C3-012 Altro Nordic Hal 12 Skate & Event C4-062 Protac A/S C2-031 Anatomic SITT A/S C3-010 C4-057 Handicapteamet C4-040 Rehab-care C3-053 Alu Rehab ApS Handi Life Sport C3-021 ProTerapi A/S C3-012 Anti-Skrid C1-001A Handicare A/S C3-050 Rehabiler, Specialindretning E0021 AnatomicApS SITT A/S Handicapteamet C4-040 Rehab-care C3-053 ANYgroup C1-043 C3-010 Handicare Auto A/S E0020 Rehabiliteringsforum Danmark, MarselisborgCentret C1-089 Anti-Skrid Rehabiler, SpecialindretningC1-091 E0021 Apofysio C3-056C1-001A HandiGoodHandicare A/S C1-046 RoboFitC3-050 ANYgroup ApS International Limited Handicare Auto A/S E0020 MarselisborgCentret C1-089 Apollo Healthcare C2-032 C1-043 Helse C2-004 Robotic Ultra Sounds Rehabiliteringsforum Danmark, C1-088 Applikator C4-025 C3-056 Hjælpemiddelbasen Socialstyrelsen C3-000A Rolko Scandinavia C4-054 Apofysio HandiGood C1-046 ApsRoboFit C1-091 Arcubal C1-033A C2-032 HMN a/s Helse C1-006 ROLTECC2-004 el-kørestole A/S C4-051 Apollo Healthcare International Limited Robotic Ultra Sounds C1-088 ArjoHuntleigh C3-016 C4-025 Huset Venture Storkøbenhavn A/S E0018 Applikator Hjælpemiddelbasen Socialstyrelsen C1-005 ROPOX C3-000A Rolko Scandinavia Aps C4-054 Arla Foods amba E0001C IBG ProReact C1-043J RYK-Rygmarvsskadede i Danmark C4-061 Arcubal Innovations bv C4-051 Assistive C3-055C1-033A ICURA ApSHMN a/s C1-038A SafecallC1-006 Denmark ApS ROLTEC el-kørestole A/S C3-049 ArjoHuntleigh C1-005 ROPOX A/S E0018 Assitech AS C2-035 C3-016 innoneo Huset Venture Storkøbenhavn C1-007 Sahva A/S C3-007 Arla Foods amba IBG ProReact C1-043J afRYK-Rygmarvsskadede C4-061 Auto Mobil ApS E0003 E0001C INNOVAID A/S C2-018 Sammenslutningen Danske Fodplejere/SADF i Danmark C1-015 Back on Track Danmark bv C2-003 C3-055 Invacare A/SICURA ApS C4-023 SCHOU RASMUSSEN A/S C2-026 Assistive Innovations C1-038A Safecall Denmark ApS C3-049 Bad+ C3-013 C2-035 IRFI de Loneinnoneo Sorensen SL C2-010 Sekoia ApS C2-019 Assitech AS C1-007 Sahva A/S C3-007 Bandagist JanApS Nielsen A/S C2-021 E0003 J. Honoré Care ApS C1-023 Sengesnedkeren C1-046 Auto Mobil INNOVAID A/S C2-018 Sammenslutningen af Danske Fodplejere/SADF C1-015 BC lift A/S E0019 Jadea C2-005 Servicehunde til Handicappede C4-058 BackScooter on Track C2-026 Bek A/S Danmark C3-004 C2-003 JYSK HANDIInvacare A/S C3-001 SjældneC4-023 Diagnoser SCHOU RASMUSSEN A/S C1-039 Bad+ A/S IRFICARE de Lone Sorensen SL C2-010 Sekoia ApS C2-019 BEKEY C2-013 C3-013 JØHL HUMAN E0016 SmartHome Aps C3-023 Bandagist Jan Nielsen A/S J. Honoré Care ApS C1-023CenterSengesnedkeren C1-046 Birdhouse C4-038 C2-021 Jørgen P. ApS C1-026 Socialstyrelsen for Handicap C1-041 Birepo C1-038 E0019 Jørn IversenJadea Rødekro Aps C3-005 Sommarsol rehab & rekreation C2-046 BC liftApS A/S C2-005 Servicehunde til Handicappede C4-058 BitElm IVS C1-037A C3-004 Kinco Coporation ApS C3-051 Spektrum Shop ApS Sjældne Diagnoser C1-072 Bek Scooter A/S JYSK HANDI C3-001 C1-039 Bjørn Nielsen C3-029 C2-013 Kinnerup Care A/SHUMAN CARE C3-017 Spiromagic C1-075 BEKEY A/S Rehab & Hospitalsartikler A/S JØHL E0016 SmartHome Aps C3-023 BPA Pension C1-045A Klein Ponton Boats C4-026A Standard Systemer ApS C3-022 Birdhouse C1-026 Socialstyrelsen Center for Handicap C1-041 BPA Pro Team ApS C1-021 C4-038 KONTOR 2 Jørgen P. ApS C1-084 Stella Care ApS C1-008 Birepo Spilerdug ApS C3-005 Sommarsol rehab & rekreation C2-046 Brehms ApS C2-030 C1-038 KR A/S Jørn Iversen Rødekro Aps C3-028 Stopopshop.dk C2-034A BitElm- IVS KincoA/S Coporation ApS C3-051 Spektrum Shop ApS C1-072 Bruger Hjælper Formidlingen A/S E0001C1-037A Krüger Aquacare C1-031 Suma Care ApS C1-043E BY CONNIEHANSEN Aps& Hospitalsartikler A/S C2-036 C3-029 KØBENHAVNS KOMMUNE SunriseC3-017 Medical ApS Spiromagic C3-052 Bjørn Nielsen Rehab Kinnerup Care A/S C1-075 Cama Lifte ApS C1-035C1-045A Sundheds- Klein og Omsorgsforvaltningen C1-093 - C1-094 SurconC4-026A Care Line ApS Standard Systemer ApS C3-048 BPA Pension Ponton Boats C3-022 Care4Life C1-043H C1-021 Kørestolseksperten C4-026 Syddansk Sundhedsinnovation & Colab BPA Pro Team ApS KONTOR 2 C1-084 Stella Care ApSDenmark C1-043D C1-008 CarePartner C2-002 Langhøj ApS E0002 Syddansk Sundhedsinovation C1-083 Brehms Spilerdug ApS KR A/S C3-028 Stopopshop.dk C2-034A Carewarekompagniet C3-042 C2-030 Langhøj Live E0002 TA. Service A/S C4-020 Brugerfor- Hjælper Formidlingen A/S E0001 Krüger Aquacare A/S C1-031 C1-043E Center Friheds- og Velfærdsteknologi LEMCO REHAB & FYSIO C2-008 Tabt Barndom v. CkoldSuma IVS Care ApS C1-092 CONNIEHANSEN Aps og Omsorg KØBENHAVNS KOMMUNE C3-052 iBY Aarhus Kommune, Sundhed C1-070 C2-036 LEWEL PLUS C2-011 Teknologisk Institut Sunrise Medical ApS C1-088 Center for Personlig C1-037 C1-035 Liberty CareSundhedsCompany og OmsorgsforvaltningenC1-029 C1-093 Telecentre-Danmark C1-034 Cama Lifte ApS Trivsel - C1-094 Surcon Care Line ApS C3-048 Chromaviso C1-043FC1-043H Life-Partners A/S C1-043 TENTE C4-026 A/S C2-012 Care4Life ApS Kørestolseksperten Syddansk Sundhedsinnovation & Colab Denmark C1-043D COBI Rehab C2-029 C2-002 Liftup A/S Langhøj ApS E0017 The Perfect Runner Syddansk Sundhedsinovation C1-092 CarePartner E0002 C1-083 ComfortSystem Scandinavia AB C3-044 LOBPA Landsorganisationen TKS A/S E0004 Carewarekompagniet C3-042 Langhøj Live E0002 TA. Service A/S C4-020 Contour Design Nordic A/S C1-039A Borgerstyret Personlig Assistance C2-006 TT SAFE Med ApS C1-036 CenterCare for Supply Friheds- og Velfærdsteknologi Tabt Barndom v. Ckold IVS C2-037 C1-092 Danish C2-025 M.I.A.-Care LEMCO REHAB & FYSIO C1-027 TukimetC2-008 Oy i Aarhus Kommune, Sundhed og Omsorg LEWEL PLUS Teknologisk Institut C1-088 Dansk Handicap Forbund C1-020 C1-070 Made for Movement ApS C2-027 TunstallC2-011 A/S E0007 Dansk Information E0014 C1-037 MadvognenLiberty - et gratis måltid til hjemløse C1-092 TurnaidC1-029 ApS C4-042 CenterLægemiddel for Personlig Trivsel A/S Care Company Telecentre-Danmark C1-034 DARO C3-028C1-043F Magasinet Life-Partners Pleje C3-021A UB-let, C1-043 Vejle A/S C2-001 Chromaviso ApS A/S TENTE A/S C2-012 Demby Development Co., Ltd. c/o Manuxa ApS C3-037 UlykkesPatientForeningen C4-061 COBI Rehab C2-029 Liftup A/S E0017 The Perfect Runner C1-092 Formosa Cultural Corporation C2-049 Medema Danmark A/S C3-026 Unges Uddannelsescenter C1-019 ComfortSystem Scandinavia AB C3-044 LOBPA Landsorganisationen TKS A/S E0004 Den Sociale Virksomhed Region Hovedstaden C1-073 medi Danmark ApS C3-020 VELA A/S C4-021 Contour Design Nordic A/S Personlig Assistance C3-014 VELA A/S C2-006 TT SAFE Med ApS C1-036 Design Skolen Kolding C1-082C1-039A MedicSportBorgerstyret A/S C4-022 Danish Care SupplyBørneteam Tukimet Oy C2-037 Det Sundhedsfaglige C1-042 C2-025 Melvin ApSM.I.A.-Care C3-008 VendletC1-027 ApS C3-011 Det Åbne Køkken Forbund C1-092 C1-020 Meyland-Smith A/Sfor Movement ApS C2-023 VihTek C2-027 Videncenter for Dansk Handicap Made Tunstall A/S E0007 DHO, DinLægemiddel Hjælperordning ApS C1-045 E0014 MEYRA ApSMadvognen - et gratis måltid til hjemløse C2-014 Hjælpemidler og velfærdsteknologi C1-073 Dansk Information A/S C1-092 Turnaid ApS C4-042 DigiRehab C1-074 C3-028 Min Livshistorie A/S C1-043A WayupC3-021A ApS C3-038 DARO A/S Magasinet Pleje UB-let, Vejle A/S C2-001 Dit Friluftsliv / Handigear C4-059 Mitii Development A/S C1-009 WeCare4u Danmark A/S E0011 Demby Development Co., Ltd. c/o Manuxa ApS C3-037 UlykkesPatientForeningen C4-061 DOLPHINSWIM Dolphintherapy Institute C1-022 Mobile Fitness A/S C1-043K Welfare Tech Innovationsnetværk Formosa Cultural Corporation Medema Danmark A/S C3-026 Unges UddannelsescenterC1-043C C1-019 Done & Gone C2-033A C2-049 mobility research C3-036 for Sundhed og Velfærdsteknologi Den SocialeApS Virksomhed Region Hovedstaden C1-001 C1-073 medi Danmark ApS C3-020 C4-021 Dynamostol MST-trading C2-043 Welldana Innocare VELA A/S C2-028 Egholm ApSKolding C1-016 C1-082 MUSTANG Trailers A/S A/S C3-046 Wellness Nordic C4-053 DesignSkind Skolen MedicSport C3-014 VELA A/S C4-022 El-klinikken c/o CFH C3-056 C1-042 Mærsk Mc-Kinney WelltechC3-008 intelligent hygieje ApS ApS E0012 Det Sundhedsfaglige Børneteam MelvinMøller ApS Instituttet, Vendlet C3-011 Else C1-018 C1-092 Syddansk Universitet C1-090 Wolturnus A/S Det OÅbne Køkken Meyland-Smith A/S C2-023 VihTek Videncenter for C4-052 E-mergency Welfare Solutions C1-071 Naesborg A/S C1-025 World of Comfort ApS C1-061 DHO, Din Hjælperordning ApS C1-045 MEYRA ApS C2-014 Hjælpemidler og velfærdsteknologi C1-073 ErgoPur - Andersen Danmark C2-039 NestléHealthScience Nestlé Danmark A/S C1-013 Worms smede og maskinværksted C1-044 DigiRehab A/S Min Livshistorie A/S C1-043A Wayup ApS C3-038 Ergoterapeutforeningen C2-042 C1-074 Nordland Healthcare C2-047 Zibo Athene A/S C2-015 Dit Friluftsliv / Handigear Mitii Development A/S WeCare4u Danmark A/S E0011 Etac A/S C4-056 C4-059 Odense Kommune Center AalborgC1-009 Universitet Institut Excellent Systems Dolphintherapy A/S C3-006 C1-022 for Velfærdsteknologi C1-093 - C1-094 for Mekanik og Produktion C1-085 DOLPHINSWIM Institute Mobile Fitness A/S C1-043K Welfare Tech Innovationsnetværk ExorLive C3-018C2-033A Olivia Danmark ApS research C1-060 Aarhus C3-036 Kommune Done & AS Gone mobility for Sundhed og Velfærdsteknologi C1-043C Focus On Care ApS C3-039 C1-001 Ordblinde Dysleksiforeningen Center for Frihedsteknologi Strategi Dynamostol MST-trading C2-043 Welldana Innocare C2-028 Focus People A/S C2-022 i DK Dysleksiforeningen i DK C1-028 og Udvikling, Sundhed og Omsorg C1-093 - C1-094 Egholm Skind ApS C1-016 MUSTANG Trailers A/S C3-046 Wellness Nordic C4-053 Fysiodema aps C1-077 Ortos AS C3-019 El-klinikken c/o CFH Mærsk Mc-Kinney Møller Instituttet, C2-020 Welltech intelligent hygieje ApS E0012 Fysiofrinds C1-032 C3-056 P.P. Handicapservice ApS Virksomhed

Else O E-mergency Welfare Solutions ErgoPur - Andersen Danmark Indlæg Helse A4.indd 1 Ergoterapeutforeningen Etac A/S Excellent Systems A/S ExorLive AS Focus On Care Focus People A/S Fysiodema aps Fysiofrinds

C1-018 C1-071 C2-039 C2-042 C4-056 C3-006 C3-018 C3-039 C2-022 C1-077 C1-032

Syddansk Universitet C1-090 Naesborg A/S C1-025 NestléHealthScience Nestlé Danmark A/S C1-013 Nordland Healthcare C2-047 Odense Kommune Center for Velfærdsteknologi C1-093 - C1-094 Olivia Danmark ApS C1-060 Ordblinde Dysleksiforeningen i DK Dysleksiforeningen i DK C1-028 Ortos AS C3-019 P.P. Handicapservice ApS C2-020

Wolturnus A/S World of Comfort ApS Worms smede og maskinværksted 08/04/16 08.50 Zibo Athene A/S Aalborg Universitet Institut for Mekanik og Produktion Aarhus Kommune Center for Frihedsteknologi Strategi og Udvikling, Sundhed og Omsorg

C4-052 C1-061 C1-044 C2-015 C1-085

C1-093 - C1-094

helse / maj 2016 Indlæg Helse A4.indd 1

5 08/04/16 08.50

helse: messe

helse

I samarbejde med Sundh Regioner ed.dk, Dansk og en lang e række patien tforeninger.

10-12 ma

VIDEN OM

Danmarks mest læste sundhedsmagasin

i Bella Ce nter

Danske hed.dk, inger. med Sund patientforen I samarbejde en lang række og Regioner

DHED

OM SUN

02 / Udgave

Mød Helse på Health & Rehab Scandinavia

erview Stort int

helse 6

helse / maj 2016

Stort int erview

Vend ry ggen til slank ekure

helse

I samarbejde med Sundhed.dk, Danske Regioner og en lang række patientfore ninger.

SUNDE T FROKOS IDEER

Danmarks mest læste sundhedsmagasin

FÅ STYR PÅ DIN REJSNING

elbred Vores shomkuld e lt væ ersyge af sukk

Vi skal hav e være her lov til at alle – uanset stø sammen rrelse

med

Det nytter

Udgave 01 / januar 2016

RÅD TIL DEN GODE SØVN

Ena Spott d ag

2016 februar

rd erregaa Ritt Bj ikke at tude

VIDEN OM SUNDH

– de ska der dit hel bred, me n du

ks mar Dan t læste mes hedssund asin mag

Selvmåling

SUNDT ELLER USUNDT?

Stort interview

i tide re ikke r det ba e opdage – mang

konsultati

forebygge lse

med

Michelle Hvii d I dag er jeg stærk nok til, at folk må mene og sige, hvad de vil om mig!

else

forebygg

Helse:

Af: Jette Warrer Knudsen

r du pårørende til en dement, eller ønsker du at få bedre indblik i, hvad en demens-diagnose indebærer, og hvilke muligheder du har for støtte og bistand, hvis den frygtede sygdom skulle slå ned i din familie, så sæt et kryds i kalenderen den 11. maj 2016. Helse indbyder dig nemlig til at deltage i en konference om demens og pårørende. Du kan blandt andre møde én af Danmarks førende specialister på demens-området, professor, overlæge Steen Hasselbalch. Vi vil i den kommende tid holde dig nærmere orienteret på Helses FB-side og på Helse.dk. Helses konference bliver holdt i Bella Center , som i maj slår dørene op for messen, Health & Rehab Scandinavia 2016, Skandinaviens største fagmesse for sundheds- og velfærdsteknologi, rehabilitering, serviceydelser samt pleje- og hospitalsudstyr. Messen samler hele branchen, beslutningstagere og alle aktører inden for social- og sundhedsområdet, så der er lagt op til en spændende og helt unik mulighed for at blive opdateret på sundhedsområdet. I alle messe-dagene – 10.-12. maj - kan du møde folkene bag Helse, Danmarks mest læste sundhedsmagasin. Så kom og besøg os på Helses stand, C2-004 i Bella Center og få en Helse-snak med os.

helse VIDEN

Styr på allergien Falsk forkølet? Tjek Helse:

nyheder

motion

sundhed

mad

familieliv

SUNDHE

om du har allerg i.

konsultation

forebyggelse

+ Helse-konference om demens og pårørende Bella Center, onsdag den 11. maj kl. 13-14.30

Vi glæder os til at møde dig. Kom og hør tre spændende og skarpe foredragsholdere og få indblik og råd om, hvordan du og dine pårørende lever bedst muligt med demens.

13.00: Velkomst: Jette Warrer Knudsen, redaktør Helse.

13.10: Steen Hasselbalch, professor og overlæge dr. med., Rigshospitalet. Om årsagen til demens. Hvad sker der med os, når vi bliver demente? Og hvilke udfordringer venter de pårørende? Mulighed for at stille spørgsmål.

13.40: Kirsten Gosvig, plejecenterleder, Aalholmhjemmet i Hillerød og Lis Breinbjerg Grøn, hustru til Hugo, der blev dement, fortæller om, hvor vigtigt det er, at plejecenter og pårørende tidligt skaber en tillidsfuld alliance i hverdagen med den demente.

14.10 Spørgsmål fra salen og afrunding.

helse: konkurrence

VIND

Samlet værdi

Trone Gyngestolen

6.399,-

Trone Gyngestolen er designet til at virke beroligende og give komfort og egner sig derfor godt til mennesker med demens. Stolens vuggende gyngebevægelser er også godt for blodomløbet og koncentrationen. Trone Gyngestolen medvirker i øvrigt også til, at brugerens sanser og balance bliver stimuleret, og den er tilmed let at justere og indstille. Mere info på tlf. nr.: 32110090 og www.gyngestol.com. Trone Gyngestolen anbefales og forhandles også af Alzheimerforeningen (netbutik.)

Sådan deltager du: Det eneste, du skal gøre for at deltage, er at sende os de rigtige svar senest 11. juni 2016:

Klik dig ind på www.helse.dk/konkurrence og udfyld formularen

Spørgsmål: HVOR BLIVER TRONE GYNGESTOLEN PRODUCERET?

Spørgsmål:

HVAD ER TRONE GYNGESTOLEN DESIGNET TIL?

HVAD ER TRONE GYNGESTOLEN IDEEL TIL?

England

Til at afhjælpe gigt

Massage

Kina

Til at skabe energi

At se TV i

Til at virke beroligende

Mennesker med demens-sygdomme

KAN ALLE BRUGE EN DYNAMOSTOL: JA ❍ NEJ ❍ Canada Navn:

Adresse: Postnr. og by: Telefon: Evt. e-mail: Skriv svaret og send det på et postkort eller bag på en lukket kuvert – eller deltag i konkurrencen på helse.dk senest den 11. juni 2016.

Helse, Horsensvej 72A, 7100 Vejle Mærk kuverten ”Konkurrence/Helse”

Når du deltager i konkurrencen accepterer du samtidig, at vi gerne må kontakte dig med spændende tilbud og nyhedsbreve om magasiner og andre produkter fra Forlaget Mediegruppen via brev, telefon og andre elektroniske medier (f.eks. e-mail og sms). Du kan til enhver tid framelde dig kommunikationen igen. ikke2016 ombyttes til kontanter eller andre varer. Vinderen skal selv betale fragt-beløb på 299 kr eller kan afhente gratis i 3520 farum 7 Præmien helse kan / maj

helse / maj 2016

Skandinaviens største fagmesse

Health & Rehab Scandinavia

10.-12. maj 2016 Health and rehab

Bella Center · København

Skandinaviens største fagmesse

Health Rehab Scandinavia Health & Rehab & Scandinavia er fagmessen for hjælpemidler, ergonomiske produkter, pleje- og hospitalsudstyr samt sundheds- og velfærdsteknologi.

10.-12. maj 2016 HealthCenter & Rehab messen er ikke kun en traditionel fagmesse: en lang række faglige Bella · København konferencer og seminarer, gør messen til et vigtigt forum for inspiration, faglig udvikling

Health & Rehab Scandinavia er fagmessen for sundheds- og velfærdsteknologi, og videndeling. rehabilitering, hjælpemidler, serviceydelser samt pleje- og hospitalsudstyr.

Følg&messens faglige er spor Hverdagsrehabilitering, Velfærdsteknologi og Health Rehab messen ikkesom kuner; enDemens, traditionel fagmesse; en lang række faglige konferencer og seminarer, gør messen til et vigtigt forum for inspiration, Kost & aktivt liv på www.health-rehab.com og tilmeld dig vores nyhedsbrev. faglig udvikling og vidensdeling. For yderligere information info@health-rehab.com | www.health-rehab.com

Networking Kost og trivsel

IS GRATTRE EN Innovation Kost og trivsel

Pleje

Viden Livskvalitet

Inspiration Inspiration

Workshops

Produktnyheder Produktnyheder

Slip for at stå i kø! Udfyld og print dit gratis adgangskort hjemmefra på www.health-rehab.com

helse / maj 2016