MeLoLeggo Magazine n.13 - Luglio 2015 by MeLoLeggo Magazine

Loc Priori CAVEDAGO (TN) ORARIO D’APERTURA Bar 9.00-24.00 Ristorante 12.00-15.00 e 19.00-21.00

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Alla Tana dell’Ermellino potrete gustare i piatti tipici del trentino accompagnati dai migliori vini, liquori e grappe autoctone. Sarà un vero piacere farvi sentire come a casa, accogliendovi in un ambiente caldo e confortevole, immerso nella meravigliosa natura dell’Altopiano della Paganella.

SCOPRI COME RAGGIUNGERCI

NOVITÀ STRADA NUOVA TRA CAVEDAGO ED ANDALO. La Tana dell’Ermellino è raggiungibile a piedi in solo 20 minuti sia da Cavedago che da Andalo. Per i più romantici invece è possibile raggiungere la baita con la carrozza trainata da cavalli (previa telefonata al Centro di Equitazione 347 0334004 – 0461 585900).

SCEGLI COME ARRIVARE

La baita la tana dell’Ermellino è situata in località Priori, tra Cavedago ed Andalo. Da Cavedago, dopo l’abitato, nelle immediate vicinanze di Andalo, svoltare a destra e proseguire per 800m verso località Priori. Da Andalo è raggiungibile attraverso il sentiero che ha inizio presso il Centro di Equitazione e prosegue in direzione località Priori.

Info e Prenotazioni: www.latanadellermellino.it - info@latanadellermellino.it Daniele 348 2105689 - 349 7702997

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Editoriale Back Stage La Rivista Cover Eventi Mercati e Fiere Utility Le Petite Lumiére Locali Annunci L’immobiliare iDentiKit L’Ottico L’estetista Consiglia Onde Medie Musica Racconti “Non” solo arte

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editoriale Buon Compleanno MeLoLeggo Magazine Il numero di Luglio del nostro maga-

zine esce in corrispondenza del nostro 1 Compleanno, all’insegna dell’ambizione con un giornale indovinato per essere sempre al passo con i tempi ed in sintonia con le esigenze dei nostri lettori ed inserzionisti. L’ambizione inoltre ci suggerisce qualcosa in più: vogliamo offrirvi la più bella rivista del settore, anzi l’unica da collezionare per la sua facilità di lettura, per affidabilità, per il suo formato e per le sue copertine scelte ogni mese da voi. Per festeggiare, come avrete notato, abbiamo deciso di “osare” mettendo in copertina non la solita bellezza al femminile ma un ragazzo, il riscontro iniziale constatato tramite il nostro sito è stato Ottimo. I voti ricevuti dai due ragazzi in sfida sono stati veramente molti, questo non può che farci piacere non escludendo di riproporre in futuro sfide al maschile per la nostra, ormai ambita, copertina. Ogni mese abbiamo cercato di migliorarci inserendo e trattando sempre più argomenti di comune interesse, partiti con poche rubriche ci troviamo oggi a dover selezionare gli argomenti e gli articoli da trattare che ci giungono quasi quotidianamente in Redazione inviati da Voi, appassionati lettori. Il punto focale del nostro percorso rimane al solito la valorizzazione del nostro territorio cercando di trattare argomenti legati a doppio filo con il Trentino, l’obiettivo era quello di convogliare al nostro interno argomenti di

comune interesse esaudendo le richieste di ogni fascia di età senza distinzione di genere e di residenza, e senza falsa modestia credo che per il momento l’obiettivo prefissato sia stato raggiunto appieno. Non volendo dilungarmi oltre con frasi autocelebrative non posso esimermi dal ringraziare chi con la costanza ha reso possibile la nostra crescita o meglio il nostro svezzamento, ci fa piacere ricordare pubblicamente (in ordine sparso): Luca per il nostro nome; Mauro per la sua professione; Maria Vittoria per la sua costanza in territori difficili e la sua conoscenza delle Stelle; Sergio per la professionalità, disponibilità e puntualità; Giada per la bella veste del nostro magazine e la sua grande vena artistica che ci rende belli; Alessandra una scrittrice che ha sposato il nostro progetto proponendo ogni mese fantastici racconti; Fabia per la sua bella rubrica che fa parlare e discutere; Giulia per la sua puntigliosa conoscenza dell’Arte; Cristiano per lo Sport; Alessia per il Vino; Giorgio per la mascotte e il fumetto; dott. Giancarlo per la preziosa collaborazione; Giancarlo per l’apertura a nuovi orizzonti che erano vicini ma allo stesso tempo lontani; Federico & Salvatore il meglio deve ancora venire; un ringraziamento a me per l’impegno profuso e uno a Voi lettori, che ci accompagnate quotidianamente con i vostri commenti e le vostre riflessioni, siete infatti parte integrante della nostra squadra, elemento imprescindibile di un cammino lungo dodici mesi. A voi dobbiamo un ringraziamento speciale, certi che continuerete a seguirci in questa entusiasmante avventura.

Grazie di cuore

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Data Scatti: 24 giugno 2015 Location: Flavon Modella: Tudor Iordachi Residenza: Flavon Fotografo: Sergio Calai

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Guida alla Lettura Ogni Zona corrisponde ad un colore, ogni evento nelle pagine successive, sarĂ di un determinato colore per poter individuare con semplicitĂ la zona dove si terrĂ il determinato evento.

Ogni Martedì TESERO UN PAESE DA VIVERE Tesero. Ogni martedì il centro storico di Tesero si chiude alle auto e si apre agli artigiani, agli artisti di strada, ai laboratori per bambini, alla musica e alla gastronomia. La piazza principale e gli angoli più caratteristici del centro si animano dalle 20.00 alle 23.00e ospitano mercatini, laboratori, atelier artistici, concerti, assaggi di prelibatezze e molto altro. Ogni settimana un tema diverso. I MARTEDI’ SERA DI FIORI E COLORI Cles. Negozi aperti fino alle ore 22.30 e spettacoli all’aperto. Musica da vivo nei locali del centro Info: Pro loco di Cles tel. 0463 421376. In centro dalle ore 20.30 Ogni Giovedì MERCATO DELL’ECONOMIA SOLIDALE Trento. Mercato di prodotti biologici certificati, vestiario biologico, cooperazione sociale e prodotti ecologici per la casa e la persona, organizzato dall’Associazione Trentino Arcobaleno. Orario dalle 7 alle 14. Piazza della Portella VIVI VIGO Vigo di Fassa. Ti invitiamo a passeggiare per le vie del paese, approfittando dell’apertura serale di tutti i negozi e partecipando a numerose attività. Dalle Ore 20.30 IL CASTELLO DI NOTTE Ossana. Apertura serale con degustazioni e intrattenimento musicale. Dalle 21.00 alle 23.00. Castel San Michele Ogni Giovedì e Sabato MERCATO DELL’ARTIGIANATO ARTISTICO Trento. Orario dalle ore 9.00 alle 19.00. Piazza Adamo d’Arogno Dal 01 Luglio al 5 Luglio VIVIAMO L’ACQUA Peio. Settimana di eventi intorno al mondo dell’acqua in Val di Peio. In tutta la Val di Peio 01 Luglio – Mercoledì BABY DANCE Ziano di Fiemme. Musica e balli per bambini. Ore 21.00. Piazzetta Scuola Materna

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03 Luglio – Venerdì TOUR TRANSALP Trento. La Schwalbe Tour Transalp powered by Sigma è una competizione ciclistica ai massimi livelli che offre anche la possibilità di scoprire il paesaggio alpino e le sue meraviglie, nonché la sua varietà geografica e culturale. Piazza Fiera

BALLO LISCIO Malosco. In compagnia di Dj Luciano. Info: Pro Loco Malosco - tel. 0463 831559. Piazza V. Erspamer c/o Tendone ore 21.00

MUSICA IN PIAZZA Predazzo. Musica e balli con la Dolomiten Bier Band. Ore 21.00. Predazzo Piazza SS. Filippo e Giacomo

Dal 2 al 4 Luglio I SUONI DELLE DOLOMITI Val di Fassa. Mario Brunello. Con Brunello si incammineranno quest’anno in Val di Fassa, lungo quelle che furono le linee del fronte, il fisarmonicista Ivano Battiston e il contrabbassista Gabriele Ragghianti, entrambi capaci di imprimere ai propri strumenti virtuosistiche e innovative inflessioni espressive A Pagamento e numero chiuso. Info e prenotazioni telefoniche a partire dalle ore 9 del 18 maggio 0462 609666

LE SETTIMANE DELLA FAMIGLIA CastelloMolina di Fiemme parco giochi. Ore 21:00. Spettacolo della Melevisione per tutti i bambini con Lupo Lucio e Gatta Sibilla prezzo intero: Lo spettacolo avrà luogo anche in caso di pioggia.

MERCOLEDI’ MUSICALI Tesero. Concerto del Coro Slavaz, canzoni di montagna. Ore 21.00. Sala Bavarese.

02 Luglio – Giovedì CONCERTO DI CANTI DELLA MONTAGNA Predazzo. Serata di canti con il Coro Val Lubie di Varena. Ore 21.00. Piazzetta Caorer In caso di maltempo nell’Aula Magna del Municipio TRANSTIROL BIKE RALLY Ossana. Evento internazionale di Mountain Bike per bikers non professionisti. Arrivo al Castel San Michele Dal 3 al 5 Luglio 65ª TRENTO – BONDONE Trento. Venerdì 3 Luglio. 13.00-19.30 Piazza Dante - Trento: Verifiche sportive e tecniche. Sabato 4 Luglio. 9.00: S.P. n. 85 del Monte Bondone - Loc. Montevideo: Inizio prove. Domenica 5 Luglio. 10.00: S.P. n. 85 del Monte Bondone - Loc. Montevideo: Inizio gara. 17.00 Piazzale Zuffo – Trento (zona partenza): Premiazioni PEZ IN FIORE Cles. Sagra del rione di Pez. Info: Pro loco di Cles tel. 0463 421376

SPETTACOLO DEL GRUPPO FOLK EL SALVANEL Cavalese Piazza Scopoli. Ore 21:00. Musica e balli tradizionali ladini Dal 4 al 12 Luglio AS ROMA CAMP Pinzolo. Corsi giornalieri di calcio con la staff tecnico dell’AS Roma. Partecipa anche tu ai corsi giornalieri di calcio AS Roma Day Camp con lo staff tecnico dell’AS Roma! Esprimi, divertendoti, le tue capacità tecniche e atletiche scoprendo anche l’aspetto educativo e formativo dello sport di squadra. Sarà un’esperienza unica e indimenticabile per i bambini e i ragazzi dai 6 ai 13 anni appassionati di calcio. €. 40/70. Fan Village Pineta Dal 4 al 5 Luglio SAGRA DI SAN PIETRO Giustino. Musica, spuntini, giochi e intrattenimento. La Pro Loco di Giustino organizza la Sagra di San Pietro: musica giochi e intrattenimento assicurato per tutti. Piazza principale. Tel.: +39 0465 502297. Mail: proloco.giustino@tiscali.it 04 Luglio – Sabato ALBA IN MALGA Ziano di Fiemme Malga Sadole. Ore 05:00. L’occasione per vivere la vita in malga nel momento in cui la malga si sveglia.

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un altissimo livello fisico ed elevate competenze tecniche. Cima Tosa 05 Luglio – Domenica S-CIAMPADA SKY RACE Campodenno. Gara di Corsa in Montagna. Info e iscrizioni: info@lasciampada.it fax: 0461.609546. www.lasciampada.it. Loc. San Pancrazio ore 9.00 CONTRADA EN FESTA Taio. Il tema dell’edizione 2015 sarà “l’acqua”. Programma. Ore 9.00 Apertura bar bianco in piazza. Ore 10.30 S. Messa. Ore 11.15 Apertura Vaso della Fortuna; Animazione e divertimento per grandi e piccini a cura dell’Oratorio Casa don Bosco; Apertura mercatino hobbisti e vendita del libro usato; Spettacolo Bolle Giganti. Ore 12.00 Apertura stand gastronomici. Ore 15.30 Manovra dei Vigili del Fuoco Volontari di Taio. Ore 16.00 Nutella Party per bambini. Ore 17.00 Spettacolo Bolle Giganti. Ore 18.00 Spettacolo di cabaret con LOREDANA CONT. Ore 19.00 Apertura stand gastronomici. Ore 20.30 Spettacolo “ACQUA AZZURRA ACQUA CHIARA” - Musica dal vivo con il gruppo “I Twenty - 55 Roc Generescions”. Info: pro loco Taio cell. 349 6788303. In centro dalle ore 9.00 Dal 6 all’11 Luglio AS. ROMA Pinzolo. Quest’estate la Roma svolgerà il proprio ritiro pre-campionato al centro sportivo “Pineta” 06 Luglio – Lunedì BABY DANCE Panchià. Ore 21.00. Piazzale delle scuole BABY DANCE Predazzo. Ore 21.00. P.zza SS. Filippo e Giacomo Dal 7 al 19 Luglio FIORENTINA Moena. I viola resteranno per 12 giorni per la prima parte della preparazione. Amichevole il 18 luglio a Moena con il Verona

07 Luglio – Martedì BABY DANCE Varena parco La Marisana. Ore 20:45. Musica e simpatici balli per bambini GIARDINO D’ESTATE Trento. Concerto dei Blackstar. Si tratta di una metal-band formatasi in un piccolo paese nella provincia di Trento, dove nel 2007 Davide, all’epoca quattordicenne, decise di seguire le orme del padre e fondare un gruppo che Heavy Metal che iniziò a suonare nei pub proponendo proponendo al pubblico alcuni pezzi storici della NWOBHM, di Judas Priest, Iron Maiden e Saxon, ma anche dei Metallica, dei Megadeth e dei Mötley Crüe. I Blackstar sono Andy alla voce, Sam e Pex alle chitarre, Gian al basso e Dave alla batteria. Opening Band: Acid Vain Ore 21.00. Giardino S. Chiara. 08 Luglio – Mercoledì BABY DANCE Ziano di Fiemme. Musica e balli per bambini. Ore 21.00. Piazzetta Scuola Materna MERCOLEDI’ MUSICALI Tesero. Concerto rock. Tributo ai Toto con i “Toto the dog”. Ore 21.00. Piazza C. Battisti. CONCERTO CORALE Tesero. Concerto della corale “Canticum Novum” di Moena (TN) gruppo vocale polifonico a cappella. Ore 21.00. Sala Bavarese CONCERTO Bellamonte. Esibizione del Coro Rio Bianco di Panchià. Concerto di canti della montagna. Centro servizi. 09 Luglio – Giovedì SERATA DI MUSICA E BALLO Predazzo. Serata di musica e ballo. Fisarmonica dal vivo: si balla! Ore 21.00. Sport Hotel Sass Maor Dal 10 all’11 Luglio SAGRA DEL SACRO CUORE Cagnò. Serata di musica e divertimento organizzata dal gruppo giovani. Ingresso: Gratis (eccetto costo dei pasti). Info: proloco.cagno. tn@tiscali.it cell. 339 8635912. Campo sportivo dell’oratorio in serata

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10 Luglio – Venerdì ALLA SCOPERTA DI TRIDENTUM Trento. La città sotterranea. Visite guidate gratuite e visione del video “Dentro Trento” in 3D. Orario 16.00 e 17.00. Dove S.A.S.S., Spazio Sotterraneo Archeologico del Sass, piazza Cesare Battisti, Trento MUSICA IN PIAZZA Predazzo. Musica e balli con Dario e i suoi pantaloni. Ore 21.00. Predazzo Piazza SS. Filippo e Giacomo NOTE D’ESTATE Cavalese. Serata musicale animata da piccole band ed artisti locali con apertura serale dei negozi. Musica Jazz con “Majazztic” e cantautore “Dodici anni”. Ore 21.00. Piazza VAL DI FASSA PANORAMA MUSIC 2015 Moena. XY Quartet in concerto. Al Passo San Pellegrino in località Cima Uomo. Partecipazione gratuita. Ore 14.00. In caso di maltempo il concerto si terrà alle ore 14.30 all’Hotel Arnika al passo. Dall’11 al 31 Luglio NAPOLI Dimaro. Ritiro Estivo Napoli Calcio. La squadra partenopea si allenerà anche quest’anno a Dimaro Dall’11 al 12 Luglio RANDOLOMITICS Tesero. Tre percorsi per tre livelli di preparazione psico-fisica. I percorsi si differenziano per sviluppo chilometrico e per il dislivello da affrontare in modalità no-stop in completa autonomia, con l’utilizzo di qualsiasi mezzo a due ruote purchè spinta dalla solo forza muscolare. Un “nuovo” modo di conoscere la bicicletta e le Dolomiti, senza l’affanno del cronometro e della pura prestazione fisica. Da Lago di Tesero all’Alpe di Pampeago 11 Luglio – Sabato NICCOLO’ FABI IN CONCERTO Mezzocorona. Solstizio d’estate. Ore 21.30. Ingresso: 17 €. Gratuito Under 18. PalaRotari, Cantina Rotari. www.solstiziodestate.it. Tel. 0461 608182 (Biblioteca di Mezzocorona). Cell. 348 2508674

TE ANTER I TOBIE’ Canazei. Te Anter i Tobiè: gastronomia e tradizione della cultura ladina. Dalle ore 11.00 I SUONI DELLE DOLOMITI Val Rendena. Quartetto Jerusalem. Musica classica. Ore 13.00. Doss del Sabion, Passo Bregn da L’Ors, Madonnina PERSO-SON Monclassico. “Perso-son” En tei Volti de Presson. Manifestazione enogastronomica per le vie del paese. Inizio ad ore 18.00. Presson, per le vie del paese 12 Luglio – Domenica VERTICAL RODELLA Canazei. Gara di corsa in montagna valevole per il circuito La Sportiva Vertical Trophy con partenza da Canazei. Ore 9.00 TE ANTER I TOBIE’ Canazei. Te Anter i Tobiè: gastronomia e tradizione della cultura ladina. Dalle ore 11.00 13 Luglio – Lunedì PIU’ FORTE RAGAZZI Tesero. Baby dance. Musica e balli per i più piccoli. Ore 21.00 piazzale Scuole BABY DANCE Panchià. Ore 21.00. Piazzale delle scuole Dal 14 al 29 Luglio UC SAMPDORIA Pinzolo. In ritiro estivo precampionato. 14 Luglio – Martedì GIARDINO D’ESTATE Trento. Concerto dei Camin & Dodicianni. Due cantautori, il trentino Francesco Camin e il veneto Dodicianni, propongono brani di loro composizione e pezzi del repertorio colto italiano (Lucio Battisti, Francesco de Gregori, Lucio Dalla) in un unico spettacolo, accompagnati da Jack Barchetta e Daniele Volcan. Dodicianni è il vincitore del Premio Amnesty 2013 e Camin nello stesso anno si è imposto nel Premio Lunezia. Opening Band: Vittime di Narciso. Ore 21.00. Giardino S. Chiara

BABY DANCE Varena parco La Marisana. Ore 20:45. Musica e simpatici balli per bambini. PROMOKAYAK 2015 - TUESDAY LAKE 2015 Sanzeno. Attività promozionale gratuita di avviamento al kayak sul lago di S.Giustina. Info e prenotazione (consigliata): www.raftingvaldisole. it tel. 0463 902990. Chalet al Lago dalle ore 10.00. Fraz. Banco I SUONI DELLE DOLOMITI Val di Fiemme. Enrico Pieranunzi. Musica jazz, Gruppo Corno Nero - Pala Santa Passo di Lavazè Ore 13.00 15 Luglio – Mercoledì BABY DANCE Ziano di Fiemme. Musica e balli per bambini. Ore 21.00. Piazzetta Scuola Materna MERCOLEDI’ MUSICALI Tesero. Concerto del Quartetto Gaudio Musicale. Ore 21.00 Chiesa San Leonardo 16 Luglio – Giovedì PIU’ FORTE RAGAZZI Tesero. Baby dance. Musica e balli per i più piccoli. Ore 21.00 piazzale Scuole CONCERTO VOCALE Tesero. Concerto del Coro Genzianella di Tesero in memoria dei quattro coristi vittime della tragedia di Stava. Ore 21.00. Stava PENIA SOTTO LE STELLE P e n i a. Penia sotto le stelle: serata itinerante con musica e degustazioni. Ore 21.00 Dal 17 al 19 Luglio LA LEGGENDARIA CHARLY GAUL Trento. La 10^ edizione de La Leggendaria Charly Gaul, intitolata all’Angelo della Montagna e alla sua mitica impresa al Giro d’Italia dell’8 giugno 1956, vi aspetta dal 17 al 19 luglio nell’affascinante territorio di Trento, Monte Bondone e Valle dei Laghi. Ciclismo

SAGRA DEL CARMINE Revò. Concerto del Corpo Bandistico Terza Sponda di Revò nella suggestiva cornice di Casa Campia. Durante la serata possibilità di visita alla mostra “La guera dal Catòrdes”. Ingresso libero. Info: Pro Loco Revò tel. 0463 431003. Giardino di Casa Campia ore 21.00 SAGRA PAESANA “PIAZZAROLADA” Tuenno. Tre giorni di musica e gastronomia nelle diverse piazze del paese. Info: prolocotuenno@gmail.com. In centro in serata 17 Luglio – Venerdì EN GIRO EN TRA LE CORT Mezzana. Sapori e tradizioni nelle vie e nelle vecchie cantine del paese. Inizio percorso ore 18.00 18 e 19 Luglio CANOA SPRINT Caldes. Campionato Italiano Canoa Sprint Junior, Under 23 e Senior 18 Luglio – Sabato 1^ CICLOSTORICA DI TRENTO Trento. In onore di Francesco Moser e della sua famiglia, che ha scritto la storia del ciclismo dagli anni ‘50 ai giorni nostri, nasce la prima ciclostorica di Trento, unica tappa del Giro d’Italia d’Epoca in Trentino Alto Adige. Piazza Duomo ZANOLIN DI GUSTO Ziano di Fiemme. Assaggi di sapori locali e intrattenimento musicale con il gruppo Fleimfolk. Ore 21.00. Zanolin I SUONI DELLE DOLOMITI Val di Fassa. Dave Douglas, Mario Brunello, Cello4Ever. Musica jazz. Gruppo Lusia, Bocche Ore 6.00, Col Margherita 19 Luglio – Domenica MERCATINO DELLE PULCI Piedicastello. Mercatino delle pulci. Tutto il giorno 18° DOLOMITES SKYRACE Canazei. Skyrunner World Series 2015: gara di corsa in montagna. Tutt o il giorno

FESTA Moena. Festa del rione di Ciajeole. Folklore, mascherai alpini, musica e degustazione di piatti tipici a cura del Grop de Ciajeole. Dalle ore 10.00 FESTA PAESANA Smarano. Presso la “Busa Del Liever”. Ore 12.00 polenta e salsicce per tutti; nel pomeriggio giochi e intrattenimenti. Info: pro loco Smarano cell. 331 3667048 GARA PODISTICA Ossana. Gara podistica non competitiva di corsa e camminata. Ore 18.00. Campo Sportivo Dal 20 al 26 Luglio SETTIMANA GOURMET Val di Fassa. Sapori e colori lungo i sentieri della Val di Fassa. Settimana gourmet nei rifugi Baita Checco al Ciampedie, Stella Alpina Spiz Piaz al Gardeccia e Mèlga Cianci in Val Contrin. 20 Luglio – Lunedì PIU’ FORTE RAGAZZI Tesero. Baby dance. Musica e balli per i più piccoli. Ore 21.00 piazzale Scuole BABY DANCE Panchià. Ore 21.00. Piazzale delle scuole 21 Luglio – Martedì I SUONI DELLE DOLOMITI Valle di Fiemme. Vincent Peirani & Emile Parisien Duo. Dalla Francia fisarmonica e sax jazz-folk. Gruppo Cornacci, Monte Agnello. Ore 13.00 Buse de Tresca GIARDINO D’ESTATE Trento. Concerto dei Teddy Pilchards Il gruppo, nato nel 2010, spazia in un repertorio che aggiunge ai maggiori successi dell’Indie Rock più recente i pezzi storici e classici del rock, con molte cover, in continua revisione e aggiornamento, di The Black Keys, Arctic Monkeys, The Strokes, The Hives, The Raconteurs, Muse, The White Stripes, Foo Fighters, Green Day e Who. Ore 21.00. Giardino S. Chiara

BABY DANCE Varena parco La Marisana. Ore 20:45. Musica e simpatici balli per bambini

FESTA A PEDONDA Tesero. A spasso nel rione storico di Pedonda con animazione e festa. Ore 17.00. Pedonda

22 Luglio – Mercoledì BABY DANCE Ziano di Fiemme. Musica e balli per bambini. Ore 21.00. Piazzetta Scuola Materna

VECI MESTIERI Panchià. “Veci mestieri” Panchià lungo le vie del paese Rieviocazione degli antichi mestieri di un tempo. Piccoli assaggi gastronomii, offerta libera. Ore 21.00.

23 Luglio – Giovedì I TONI MARCI Cavareno. Spettacolo di cabaret. Info: Pro Loco Cavareno tel. 0463 831115. In centro ore 21.00 PIU’ FORTE RAGAZZI Tesero. Baby dance. Musica e balli per i più piccoli. Ore 21.00 piazzale Scuole Dal 24 al 26 Luglio OUTDOOR FESTIVAL Campitello di Fassa. Outdoor Festival 2^ edizione: village di aziende leader, rassegne e incontri dedicati alle attività outdoor da praticare in estate in Val di Fassa. Centro Sportivo Ischia. Tutto il Giorno

SAGRA DI SANT’ANNA Pera. Sagra di sant’Anna in località Monzon con cucina tipica e intrattenimento musicale. Tutto il Giorno. SAGRA DI MAIANO Cles. Gastronomia (la famosa trota alla griglia) e musica dal vivo. Info: Pro loco Cles tel. 0463 421376. Fraz. Maiano dalle ore 19.00 FESTA DEL BUE Coredo. Cena con menu fisso. Inizio cottura del bue fino al giorno successivo. Intrattenimento musicale. Info: Pro Loco Coredo - tel. 0463 536199. Piazza della Chiesa dalle ore 20.00

24 Luglio – Venerdì ALLA SCOPERTA DI TRIDENTUM Trento. La città sotterranea. Visite guidate gratuite e visione del video “Dentro Trento” in 3D. Orario 16.00 e 17.00. Dove S.A.S.S., Spazio Sotterraneo Archeologico del Sass, piazza Cesare Battisti, Trento

26 Luglio – Domenica CAMINA E MAGNA Peio - Celentino e Strombiano - Celledizzo - Cogolo - Comasine - lungo i sentieri e i paesi della Valletta Gustosa passeggiata di intera giornata in Val di Peio con varie soste culturali e gastronomiche

25 e 26 Luglio TRIATHLON SPRINT Madonna di Campiglio. Gara di triathlon sprint in paese: 750 m nuoto, 20 km bicicletta, 5 km corsa. Nel cuore delle Dolomiti, Madonna di Campiglio ospiterà la seconda edizione di un triathlon sprint davvero spettacolare! Il centro del paese sarà chiuso al traffico e proporrà un percorso multilap sia bike che run

27 Luglio – Lunedì PIU’ FORTE RAGAZZI Tesero. Baby dance. Musica e balli per i più piccoli. Ore 21.00 piazzale Scuole

25 Luglio – Sabato SAGRA DI SAN GIACOMO Predazzo. Concerto della Banda Civica E. Bernardi di Predazzo. A seguire festa campestre in piazza: pranzo, cena e musica a cura del gruppo ANA. Grande mercato in centro. Ore 11.00. Vie del centro.

BABY DANCE Panchià. Ore 21.00. Piazzale delle scuole SOREGHINA 2016 Soraga. Elezioni soreghina 2016, con la partecipazione del Gruppo Folk di Soraga e del gruppo Schuhplattlerinnen alla Gran Ciasa. Ore 21.00.

IL CUSCINO DI CIRMOLO PER DORMIRE BENE IL CIRMOLO, Pinus Cembra, delle Dolomiti e di Fiemme in particolare ha permesso di portare il profumo delle antiche foreste a casa vostra, racchiuso nei preziosi cuscini imbottiti di trucioli di cirmolo, e, migliorare la qualità del sonno anche a chi non può dormire in una stube di cirmolo. Appoggiare la testa sul profumato cuscino, rilassarsi e dormire bene, è una sola cosa.

L’Istituto universitario di Tecnologia della Salute Humanresearch di Weiz, in Austria, ha recentemente confermato le molteplici qualità del cirmolo La preparazione dei cuscini è fatta a mano, il cirmolo, meticolosa mente selezionato dalla nostra Azienda, proveniente dalle foreste incontaminate di alta montagna della Val di Fiemme (Dolomiti), viene tagliato in assi, stagionato in modo naturale per toglie re l’ umidità senza alterarne le caratteristiche e ridotto in trucioli con un particolare processo che ne dona elasticità e morbidezza. Per soddisfare le varie richieste della nostra clien tela i cuscini sono disponibili con imbottiture di soli trucioli, trucioli e lana, piume, miglio o cotone il tutto in fodere di puro cotone. Tutti i componenti sono rigorosamente selezionati o, come la lana in fioc chi prodotta dalle nostre pecore in val di Fiemme.

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28 e 29 Luglio GARE DI GOLF Val Rendena. Due giorni di gare di golf disputate in una splendida cornice naturale, tra Adamello e Brenta Campiglio and Bocenago. C.C.M. Golf Club and Golf Club Rendena. 36 Buche: 18 a Golf Rendena e 18 Campo Carlo Magno. Montepremi 20.000 euro. Iscrizione dilettanti 180 Euro

30 Luglio – Giovedì PIU’ FORTE RAGAZZI Tesero. Baby dance. Musica e balli per i più piccoli. Ore 21.00 piazzale Scuole

28 Luglio – Martedì GIARDINO D’ESTATE Trento. Concerto dei Wrecker. Nascono nel 2011 da un’idea di Francesco e Michele Albanese che intendevano divulgare soprattutto un po’ di sano “metallo”. Il loro genere cerca di fondere sonorità cupe a ritmiche tipiche di Metallica, Anthrax e Motorhead. La formazione attuale è composta da Franz (chitarra), Mikè (batteria), Mariano (voce) e Lorenz (basso). Opening Band: Fall Of Rising Sun Ore 21.00. Giardino S. Chiara

31 Luglio – Venerdì ORCHESTRA HAYDEN Cavalese. Orchestra Haydn in concerto. La prestigiosa Orchestra Haydn di Trento e Bolzano si esibisce accompagnata dal maestro Arvo Volmer. Ingresso a pagamento prezzo intero: € 10 Ore 21.00. PalaFiemme

BABY DANCE Varena parco La Marisana. Ore 20:45. Musica e simpatici balli per bambini 29 Luglio – Mercoledì BABY DANCE Ziano di Fiemme. Musica e balli per bambini. Ore 21.00. Piazzetta Scuola Materna I SUONI DELLE DOLOMITI Val di Fassa. Toumani Diabaté Sidiki Diabaté. Musica dal mondo Val di Fassa, Gruppo Costabella ‘ Cima Uomo. Poesia a suon di kora. Ore 13.00 Val San Nicolò MISS ITALIA 2015 Canazei. ore 17.00 Passeggiando nel centro storico, con musica e degustazioni. ore 18.00 Anteprima della selezione regionale del concorso di Miss Italia 2015 in Piaz Marconi.

LISCIO IN PIAZZA Moena. Serata di ballo liscio con musica dal vivo in Piaz de Sotegrava, annullata in caso di maltempo. Ore 21.00.

I SUONI DELLE DOLOMITI Val Rendena. Gli 8 Violoncelli di Torino. Dalla classica al cinema. Presanella Ore 13.00 Rifugio Giovanni Segantini BALLO LISCIO Daiano parco giochi. Ore 21:00. Serata danzante con Bruno Regnana. In caso di maltempo c’è una bellissima struttura al coperto! MUSICA E RACCONTI Cavalese Centro. Ore 21:00. Arte Contemporanea. Serata di musica e narrazione di racconti sulle Dolomiti con Stefano Dell’Antonio alla ghironda e Adriano Zanon all’organetto e cornamuse. Prezzo intero: € 5.00 rif prenotazione: 0462.235416; info@artecavalese.it SERATA CON GLI ASTROFILI Tesero sala Bavarese. Ore 21:00. Serata divulgativa con Cesare Guaita, esperto di cosmochimica e planetologia. Prenotazione obbligatoria rif. prenotazione: www.astrofilifiemme.it cell 348.2692541

Da Giovedì 30 Luglio a Sabato 01 Agosto 23° SUAN ROCK Ziano di Fiemme. Campo sportivo. Programma Completo nella rubrica Musica di questo numero.

mercati e fiere VAL D’ADIGE Giovedì Venerdì

COMUNE

PERIODICITA’

Trento Zambana

Settimanale Settimanale

Lavis Mezzocorona Mezzolombardo San Michele all’Adige Roverè della Luna

Settimanale Settimanale Settimanale Settimanale Settimanale

Cembra Giovo

Segonzano

Settimanale Settimanale Settimanale

Capriana Carano Castello di Fiemme Cavalese Molina di Fiemme Predazzo Tesero Varena

Settimanale Settimanale Settimanale Bisettimanale Settimanale Quindicinale Settimanale Settimanale

PIANA ROTALIANA Venerdì Giovedì Sabato Martedì Martedì VAL DI CEMBRA Mercoledì Mercoledì Lunedì

MERCATI

VAL DI FIEMME Venerdì Mercoledì Mercoledì Martedì & Venerdì Lunedì 1° e 3° Martedì Venerdì Sabato 2° e 4° Giovedì VAL DI FASSA Lunedì Sabato Mercoledì e Domenica Mercoledì Giovedì Venerdì Martedì ALTA VALSUGANA Venerdì 2° e 4° Lunedì

Ziano di Fiemme

Quindicinale

Campitello di Fassa Canazei Mazzin

Settimanale Settimanale Settimanale

Moena Pozza di Fassa Soraga Vigo di Fassa

Settimanale Settimanale Settimanale Settimanale

Caldonazzo Levico

Settimanale Quindicinale

Cles Cles Denno Fondo

VAL DI NON Martedì & Venerdì Primo Lunedì Lunedì Sabato e ultimo Mercoledì Sabato

Sarnonico

Bisettimanale Mensile Settimanale Settimanale Settimanale

2° e 4° Lunedì

Tuenno

Quindicinale

Malè Vermiglio

Mensile Settimanale

Pinzolo

Settimanale

Storo Tione

Settimanale Quindicinale

3° venerdì

Taio

Mensile

VALLE DI SOLE 2° Mercoledì Giovedì VAL RENDENA Mercoledì GIUDICARIE

Martedì 1° e 3° Lunedì

utility GIORNATA Domenica 5 Luglio Domenica 19 Luglio Sabato 25 Luglio Domenica 26 Luglio

FIERE

COMUNE Calceranica al Lago Levico Predazzo Fondo

FIERA Fiera dei SS. Pietro e Paolo Fiera Santissimo Redentore Fiera di San Giacomo Fiera di San Giacomo

NUMERI UTILI NUMERO UNICO EMERGENZE POLIZIA DI STATO VIGILI DEL FUOCO GUARDIA DI FINANZA EMERGENZA SANITARIA CORPO FORESTALE

112 113 115 117 118 1515

FARMACIE DI TURNO FESTIVI E NOTTURNO LUGLIO

Val di Fiemme

Val di Fassa

Val di Cembra

Piana Rotaliana

01 02 venerdì 03 sabato 04 domenica 05 lunedì 06 martedì 07 mercoledì 08 giovedì 09 venerdì 10 sabato 11 domenica 12 lunedì 13 martedì 14 mercoledì 15 giovedì 16 venerdì 17 sabato 18 domenica 19 lunedì 20 martedì 21 mercoledì 22 giovedì 23 venerdì 24 sabato 25 domenica 26 lunedì 27 martedì 28 mercoledì 29 giovedì 30

Castello Molina

Moena

Albiano

Nave San Rocco

Cavalese

Vigo di Fassa

Tesero

Pozza di Fassa

Verla

Mezzocorona

Carano Predazzo

Canazei

Lavis 2 Comunale

Zambana

Castello Molina

Moena

Cembra

Cavelese

Vigo di Fassa

Albiano

mercoledì giovedì

venerdì

Val Paganella Val di Non Val di Sole Rendena & Giudicarie Cles Storo Molveno S.B. di Rabbi Revò Tione

Coredo Fondo

Pellizzano

Fai della Paganella

Cles Cavareno

Cogolo

Pinzolo Stenico

Andalo

Livo - Taio

Malè

Fiavè Spiazzo

Lavis 1 Romani

Molveno

Cles Tuenno

Vermiglio

Storo Tione

Mezzolom-

Spormag-

Revò Denno

Presson

M. di Campiglio - Pieve di Bono

bardo

Spormag-

M. di Cam- Pieve di Bono

giore

Segonzano San Michele

giore

piglio

dal 6 luglioOrario al 10 settembre Luned ì

8.30 12.30

Marted 9.00 19.30 orario continuato Mercoled 9.00 19.30 orario continuato Gioved 9.00 19.30 orario continuato Venerd 9.00 19.30 orario continuato Sabato 9.00 19.30 orario continuato Domenica Chiuso tutto il giorno ì

Promozione estiva per tutte le mie clienti in omaggio una crema mani

le petite lumiére giovani si diventa VBen Stiller e Naomi Watts sono Josh

e Cornelia Srebnick, una coppia di quarantenni newyorkesi felicemente sposati e impegnati in campo artistico. Dopo aver provato senza successo ad avere dei figli, Josh e Cornelia hanno deciso di fermarsi e accettare la situazione. Josh, che da diversi anni non riesce neanche a terminare il laborioso montaggio del suo ultimo documentario, è ormai consapevole che la spinta artistica si è affievolita e sente di dover dare una svolta alla propria

vita. Un giorno conosce Jamie (Adam Driver) e Darby (Amanda Seyfried), due spiriti liberi e indipendenti, fantasiosi e pieni di iniziativa, che anche nella vita privata fanno coppia, appassionati di videogame vintage e di animali domestici decisamente fuori dal comune – infatti allevano un pollo in casa. Per Josh, l’incontro con Jamie significa poter riaprire uno spiraglio sulla propria giovinezza, o meglio, su quella che avrebbe desiderato avere. Senza troppe esitazioni Josh e Cornelia abbandonano gli amici di sempre, per seguire i due hipsters che ai loro occhi appaiono irresistibilmente liberi, disinibiti e pieni di vita... DATA USCITA: 09 luglio 2015 GENERE: Commedia, Drammatico ANNO: 2014 REGIA: Noah Baumbach SCENEGGIATURA: Noah Baumbach ATTORI: Naomi Watts, Ben Stiller, Amanda Seyfried,Adam Driver, Charles Grodin, Brady Corbet, Maria Dizzia, Dree Hemingway, Adam Horovitz FOTOGRAFIA: Sam Levy MONTAGGIO: Jennifer Lame PRODUZIONE: Scott Rudin Productions DISTRIBUZIONE: Eagle Pictures PAESE: USA DURATA: 97 Min

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Guida alla Lettura

Ogni Zona corrisponde ad un colore, ogni locale nelle pagine successive, sarĂ di un determinato colore per poter individuare con semplicitĂ la zona in cui Ă¨ situato il locale.

Sapori di malga Mezzelune di patate

con ripieno di ricotta e spinaci al burro aromatico frutti di bosco con gelato della malga 13,00 € Aperto a pranzo e cena Pomeriggio dolci caldi “Kaisersmarren”, “fortaie “

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Agritur Malga Arodolo

Agritur malga Arodolo è un’ azienda zootecnica, con annesso locale di ristorazione immersa nella natura, raggiungibile a piedi tramite una piacevole passeggiata o comodamente in macchina. Ai gentili ospiti offriamo i nostri prelibati piatti: taglieri di salumi tipici, formaggi, polenta e coniglio, spezzatino, lucaniche, funghi, formaggio fuso, tagliatelle alla boscaiola ed infine i dolci fatti in casa come la panna cotta con frutti di bosco, la crostata alla marmellata, lo strudel ed altri dolci tipici.

Aperto tutti i fine settimana da Maggio a fine Giugno, tutti i giorni da luglio fino a metà settembre e poi rimane aperto tutti i fine settimana fino a fine novembre. é consigliata la prenotazione.

AGRITUR MALGA ARODOLO - LOC. ARODOLO, 4 - CASTELLO MOLINA DI FIEMME, 38030 TEL.: 0462 342267 - CEL.: 339 7453017

Via Roen n 14 - cell. 345 6493150 - Facebook: Bar Conca Verde - Sito: www.barconcaverde.it

Bar conca verde - amblar

Bar - Paninoteca - Disco Pub - Centro sportivo Un piacevole locale dall’aperitivo fino a sera quando si trasforma in un vivace pub con musica. Si organizzano cene su prenotazione, compleanni e feste con dj e musica dal vivo...Il bar è situato in un parco dove all’intero c’è un centro sportivo. Giorno di chiusura: Lunedì

Via Tonale 20 - Grumo - Tel. 0461 650172 Fax. 0461 650172 – www.ristopizzaeden.com

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Il ristorante pizzeria Eden ti aspetta in pausa pranzo sfiziosa, per l’aperitivo serale o per una cena gustosa! Assaggia le specialità di pesce fresco o i primi piatti a base di pasta fresca! Tutti i piatti proposti nel menù sono disponibili anche d’asporto. Chiama il numero e prenota i tuoi piatti preferiti. Aperto tutto il giorno

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Avvicinano famiglie e investitori alla casa? Dopo sette anni consecutivi di ribasso il solo calo dei tassi di interesse, purtroppo non basta, i prezzi degli immobili non mostrano segnali sostanziali di recupero. Per vedere all’orizzonte il segno più, ormai assente dal 2008, bisognerà aspettare che l’economia italiana ritorni in carreggiata. In sintesi questa è l’analisi delle maggiori agenzie di rating, che prevedono un +1%, solo nel 2016. Dal 2008 a fine 2014, i prezzi delle case sono scesi in media del 23-24%. C’è da dire anche che qualcosa si smuove sul fronte delle compravendite, aumentano, ma non sul discorso prezzi. A spingere gli acquisti, soprattutto sono state infatti proprio le proposte di acquisto “a ribasso” di immobili che sembrano destinate a mantenersi tali ancora per un po’.

La ripresa nel mercato immobiliare dipenderà soprattutto dal rafforzamento dell’economia, che è attualmente ancora in lenta ripresa e che porterà “ si spera” ad un ritorno alla crescita. Finora il settore si trova a fare i conti con un “non facile” accesso al credito, ma se avremo la forza di alzare lo sguardo verso l’orizzonte probabilmente si riuscirà a recuperare un certo ottimismo. Tutto dipenderà sulla fiducia dei potenziali acquirenti, attualmente i soli protagonisti di un mercato che ha voglia di ripartire al di là delle incertezze e i cui sforzi sarebbe ora di incentivare attraverso il credito, la proroga delle agevolazioni fiscali già esistenti e soprattutto una tassazione meno gravosa e più certa.

Dimore Della Valle

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identi-kit

“

la salute passa anche dalla bocca Rubrica dedicata alla salute orale a cura del Dr. Francesco Martini

Carie dentale: cos’è, come prevenirla, come si cura La carie è una malattia infettiva a carattere cronico-degenerativo, trasmissibile, multifattoriale a eziologia batterica; interessa i tessuti duri del dente determinandone, nel tempo, in assenza di un adeguato trattamento terapeutico, la distruzione. Multifattoriale significa che si manifesta in concomitanza di più fattori presenti contemporaneamente ed è determinata dalla popolazione dei batteri cariogeni, dalla quantità di sostanze zuccherine presenti nel cavo orale, dalla presenza di fluoro in bocca e dal livello di igiene orale dell’individuo. E’ tra le malattie più diffuse al mondo; quasi tutti hanno avuto o avranno nel corso della vita una o più carie dentali. Negli individui giovani, in particolar modo, si manifesta più di qualsiasi altra malattia infettiva cronica. Il mancato trattamento, negli stadi iniziali, può essere causa di dolore e di infezioni con conseguente limitazione all’alimentazione e quindi alla crescita corporea; inoltre, le sequele possono comportare l’insorgenza di importanti

”

problematiche relazionali ed economiche per il ripristino di una corretta funzionalità masticatoria. CONSIGLI E SUGGERIMENTI • riduci gli spuntini a base di carboidrati e lava comunque i denti dopo ogni assunzione di cibo o bevanda zuccherata • esegui igiene professionale e controllo con richiami periodici ogni 6/12 mesi

La maggior parte delle carie si può prevenire con semplici e quotidiane manovre: • monitorare i fattori individuali di rischio attraverso la misurazione del pH salivare e della quantità di placca batterica; • evitare gli spuntini fuori pasto; • utilizzare dentifricio fluorato; • eseguire una corretta igiene domiciliare dopo ogni pasto;

• per una pulizia più approfondita integrare con lo spazzolino elettrico, filo interdentale, scovolini... • sigillare molari e premolari permanenti negli individui ad alto rischio di carie; • seguire un corretto programma di richiamo periodico per visita di controllo e igiene professionale.

Nello Studio Dentistico Martini combattiamo la carie mediante l’individuazione dei pazienti ad alto rischio di carie attraverso semplici test salivari, radiografie digitali a bassissimo dosaggio, rilevazione precoce delle carie iniziali col Laser o con telecamera a fluorescenza 3D; rinforzo dello smalto demineralizzato con vernici e gel al fluoro e monitoraggio nel tempo; ripristino dei denti interessati dalla carie attraverso otturazioni altamente estetiche con l’utilizzo della diga di gomma per lavorare in campo totalmente asciutto e disinfettato per una miglior garanzia di durata negli anni e un maggior comfort del paziente; sostituzione di parti mancanti di denti per carie estese, fratture o sostituzione delle amalgame attraverso restauri in ceramica realizzati con tecnologia computerizzata CEREC.

immagine di una carie rilevata con Diagnocam, speciale telecamera che a differenza delle radiografie non utilizza raggi X; viene utilizzata durante le visite di controllo e dopo l’igiene.

COSA PUO’ FARE IL TUO DENTISTA • effettuare le sigillature sui denti ancora sani • rinforzare lo smalto attraverso prodotti al fluoro • eseguire otturazioni in materiale altamente estetico e privo di mercurio • intercettare le carie agli stadi iniziali per una minore invasività dei restauri

realizzazione di una otturazione in materiale estetico con l’utilizzo della diga di gomma a protezione del paziente e a garanzia del lavoro negli anni.

Nel prossimo numero parleremo di: malattia parodontale; cosa è, come si cura e come si previene.

Osserva il mondo nella sua luce migliore

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“

test di AMSLER

La griglia di Amsler è un test che evidenzia patologie a carico della Macula (zona relativa alla visione centrale).

”

• Indossa gli occhiali per vicino se sei presbite • I quadratini sono tutti uguali? • Poniti ad una distanza di 30cm • Le righe sono tutte dritte? • Chiudi un occhio • Osserva il puntino al centro del riquadro

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l’estetista

“

consiglia

L’estate è arrivata! Che ne dici di sfoggiare un’abbronzatura da sogno?

S Le prime giornate di sole, i primi

weekend al mare sono irresistibili perché ci fanno venire voglia di esporci, abbronzarci per cancellare il pallore del’inverno...ma come fare per avere rapidamente una bella abbronzatura, luminosa, duratura, uniforme e soprattutto senza rischi per la salute? Il segreto sta nel preparare adeguatamente la pelle all’esposizione. Con l’arrivo delle prime giornate di sole occorre fare scorta di acqua per recuperare la giusta idratazione sia dall’interno, assumendo più acqua, frutta e verdura, sia dall’esterno con trattamenti idratanti e restitutivi specifici e l’utilizzo regolare di latte, tonico e crema idratante la mattina e la sera per quanto riguarda il viso, e scrub delicato e crema idratante intensiva per il corpo. Ma come fare per scongiurare macchie,rughe, e segni di invecchiamento precoce? Noi tutti ormai sappiamo che esporsi al sole con giudizio fa bene per varie ragioni: è un antidepressivo naturale, aumenta le difese immunitarie e rinforza le ossa, ma solo

”

a patto che vengano osservate alcune regole d’oro. 1. Esporsi solo con adeguate protezioni a seconda del proprio fototipo e della zona dove ci si trova in villeggiatura; 2. Idratarsi continuamente, durante tutta la giornata e non solo durante le ore di permanenza al sole; 3. Evitare accuratamente di esporsi nelle fasce d’orario più calde, vale a dire dalle 11 alle 15,30. BIKINI before & after è il prodotto

La seguente tabella riflette l’orientamento generale per valutare i tipi di pelle: FOTOTIPO

CAPELLI

biondi o rossi

CARNAGIONE

ABBRONZATURA

bianca-lattea

molto leggera

estremamente sensibile al sole. Necessita sempre di protezione massima. Sviluppa un eritema evidente ad ogni esposizione al sole non protetta.

CARATTERI DEL FOTOTIPO

biondo chiaro o scuro

chiara

leggera

Pelle sensibile al sole. Tende a scottarsi facilmente.

iii

biondo scuro o castano

chiara

leggera-media

castano

olivastra

scura

castano

scura

neri

scura o nera

scura

Pelle

pre e dopo sole intensificatore di abbronzatura per viso e corpo. Si tratta di una crema solare idratante priva di filtro solare in grado di accelerare il processo di abbronzatura garantendo alla pelle un colorito uniforme, intenso e senza macchie. Bikini garantisce la protezione del DNA cellulare prevenendo l’invecchiamento cutaneo e donando un’idratazione profonda e prolungata alla pelle, applica Bikini before & after tutti i giorni come crema dopo bagno, gli effetti saranno sorprendenti anche sulle pelli più chiare!! I nostri solari sono senza parabeni, nikel e petrolati adatti a tutti i tipi di pelle adatti anche ai nostri bambini con formule waterproof e spray protettivi.

Pelle

intermedia.

Poco

Può scottarsi dopo l’esposizione intensiva al sole.

Pelle molto resistente. sensibile, reagisce raramente all’esposizione intensiva al sole.

Non reagisce mai all’esposizione al sole. Non

presenta differenza evidente di colorazione dopo l’esposizione alla luce solare.

Per saperne di più passa da Estetica Glamour Wellness una persona altamente qualificata sarà a tua disposizione ogni giorno per consigliarti la protezione adatta al tuo tipo di pelle!

ESTETICA GLAMOUR WELLNESS di Mich Luciana via Giovanelli, 18 38033 Carano (TN) TEL. 0462871793 P.IVA 02158570222 www.esteticaglamourwellness.it www.facebook.com/esteicaglamourwellness

onde medie radio amiche Radio Studio Record Strèda Dolomites, 35 - Fr. Griès, 38032 Canazei (TN) Tel.: 0462 602497 - Fax: 0462 602467 info@radiostudiorecord.com

www.radiostudiorecord.com

Radio

Studio Record nasce il 26 giugno 1986 col nome “Canazei Antenna Radio” con sede a Canazei, in via Dolomiti, 82. L’idea della radio viene lanciata da Francesco Mazzel assieme all’amico Francesco Pitscheider (entrambi appassionati CB) che già durante il 1985 effettuano prove di irradiazione con apparati autocostruiti. Nel dicembre del 1986, le trasmissioni assumono carattere di regolarità e proprio in quel periodo, si costituì una società con l’aggiunto del socio De Martin Tiziano, e il nome dell’emittente cambiò in “Radio Studio Record”. Dal luglio 1987 il segnale raggiunse tutta la valle di Fassa ed è oggi ascoltata anche in alta Valle di Fiemme, in alta Val Gardena e altre zone circostanti su un’unica frequenza: 100.00 MHz. Programmazione GIORNALE RADIO + DOLOMITI METEO -07.20-10.10-10.45-12.00-13.30-15.00-16.30-17.30-19.50 N BEL BONDI’ LADIN - ore 07.30 - Almanacco in lingua Ladina - prog. Union di Ladins de Fascia MATTINA INFORMA MUSICALE - ore 08.00 - Rassegna stampa e informazione locale BELA LADINIA - ore 09.00 - 18.30 - 20.00 - La musica dalle valli ladine RUBRICHE VARIE - ore 09.45 - 17.45 - In collaborazione con l’Union di Ladins de Fascia IL MERCATINO - ore 10.30 - 13.10 - 18.00 - 21.00 - Comunicati, annunci commerciali e di lavoro L’APERITIVO MUSICALE - ore 11.00 - Dediche musicali in diretta e appuntamenti in valle L’INFORMAZIONE LOCALE + METEO - ore 12.10 - 15.45 - 18.15 PROGRAMMAZIONE VARIA IN LINGUA LADINA - ore 12.30 - 19.00 - 14.00 - 20.30 RUBRICHE VARIE: GOSSIP - TRANDY - VIVERE BENE - ore 14.45 JUKE-BOX GOLDIES - ore 16.00 - Il meglio della musica anni ‘60-’70-’80 MUSEGA A BOLAUF - ore 21.30 - Jazz - pop - rock dalle valli ladine

Radio Fiemme

Frequenze

Via Socce, 38038 Tesero (TN) Tel.: 0462 814542 - Sito: www.radiofiemme.it

Fiemme FM 103.7 Fassa FM 104.1

Nata il 3 luglio 1973 può vantare, a pieno titolo, il merito di essere stata la prima

emittente privata in Italia. Un nuovo fenomeno di comunicazione, dovuto alla passione di persone che hanno praticamente segnato un’epoca. Un riferimento sostanziale di aggregazione, di cultura, di vita vissuta, destinato a trasformarsi in qualche cosa di irrinunciabile, in una compagnia giornaliera, con la quale convivere amabilmente, nella quale trovare il senso vero della realtà valligiana, dove il mutare dei tempi non può e non deve far dimenticare il significato della memoria, il valore del passato, il prestigio di chi ha lavorato sodo per preparare i grandi mutamenti degli ultimi 30 anni e che deve rimanere nel ricordo delle generazioni di oggi. Programmazione IL NOTIZIARIO - Da Lunedì a Sabato ore 9.30 - 12.15 - 17.30 LO SPECIALE DI MARIO FELICETTI - Domenica ore 9.30 - 12.15 - 17.30 Con l’intervento di un ospite per trattere i problemi della nostra realtà valligiana

IL MERCATINO - Tutti i giorni ore 9.00 - 12.00 - 16.00 - 19.00 TUTTO SPORT Lunedì ore 20.00, replica Martedì ore 10.00 e 13.30 - Vendo, compro, affitto... SERVIZI SPECIALI - Martedì ore 19.30 - Temi di attualità in valle MICROFONO SULL’ASCOLTATORE - Giovedì ore 19.30 - Racconti di vita vissuta LE BANDE DI FIEMME E FASSA - Ogni giorno ore 21.00

ErrePi Ciclo - Via 4 Novembre 24 - 38017 Mezzolombardo - 338 8372371 - www.errepiciclo.it

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Radio Anaunia Via Martini 3, 38023 Cles (TN) Tel.: 0463 422155 Sito: www.radioanaunia.it Mail: info@radioanaunia.it

Frequenze Valle di Non 91.3 e 103.9 Valle di Sole 99.6 e 103.9 Piana Rotaliana 91.6 Valle di Cembra 91.3

In onda dal febbraio 1978, Radio Enaunia rappresenta la “voce” delle valli del Noce,

che con i suoi programmi racconta questo territorio e si impegna a farlo crescere. Radio Anaunia ha sede in via Martini, 3 a Cles (TN). Ci collaborano: Enzo Ferrigno e Gianluca Moser. La programmazione musicale è prevalentemente giornalistica con i notiziari news, le rubriche dell’oroscopo, viaggiare in Trentino, Internos, dagli enti, provincia informa, almanacco, net magazine, trailers in fm, hit list Italia.

Programmazione RADIO ANAUNIA NEWS - Da Lunedì al Venerdì ore 07.27-08.30-09.30-10.30-12.30-13.3014.30-15.30-16.30-17.30-18.30-19.00-19.30-20.30 OROSCOPO - ore 07.43 - 12.20 PREVISIONI METEO - ore 07.54 RASSEGNA STAMPA - ore 07.55 BRIOCHE E CAPPUCCINO - ore 08.00 ALMANACCO - ore 08.45 TUTTI PAZZI PER LE NEWS - ore 09.31 PREVISIONI METEO - ore 10.00 - 12.31 NOTIZIE E APPUNTAMNETI - ore 10.01- 13.20 LA RICETTA DEL GIORNO - ore 10.25 GRL - ore 11.30 NET MAGAZINE - ore 13.31 TIPI DA SPIAGGIA- ore 15.31 NOTIZIE DAGLI ENTI - ore 17.15 NOTIZIARIO P.A.T. - Lunedì ore 11.45 - Giovedì ore 17.45 UN LIBRO IN 15 MINUTI - Lunedì ore 12.10 - Venerdì ore 17.45 HIT LIST ITALIA- Lunedì ore 21.00 DOI CIACOLE DRE AL NOS - Martedì ore 20.30 INTER-NOS - Giovedì ore 18.00 EURO CHAT - Giovedì ore 21.00 VENERDÌ ‘70 - Venerdì ore 21.30

musica suanROCK

“

Tutto è ormai pronto per la 23ma edizione della kermesse musicale che anche quest’anno si terrà a Ziano di Fiemme da giovedì 30 luglio a sabato 1 agosto in località Campo Sportivo.

Suanrock rappresenta ormai una passerella per tutti i gruppi che suonano “musica giovane” che in valle di Fiemme trovano poche possibilità di esibirsi nonostante le qualità musicali e l’impegno non siano minori dei più conosciuti e retribuiti gruppi Folk. La manifestazione ideata e organizzata dal gruppo “ATRIO” è nata nel 1993 e di anno in anno ha raccolto sempre maggior entusiasmo e successo di pubblico con grande soddisfazione degli organizzatori, ai quali si sono aggiunti nelle varie edizioni un sempre maggior numero di giovani e non di Ziano che con il loro

”

contributo volontario hanno consentito il salto di qualità della manifestazione che ormai è diventata un evento musicale senza eguali nelle nostre valli, tra questi ricordiamo il Gruppo Alpini, i Vigili del Fuoco e l’Associazione Sportiva Cauriol Bisogna spendere una parola anche per l’amministrazione comunale senza il cui aiuto la manifestazione sarebbe irrealizzabile. L’ingresso è gratuito e libero a tutti; all’interno dell’area ci sarà un servizio di ristoro ed un area campeggio, non mancherà l’ormai consueta birra a caduta direttamente dalla Germania.

Nel mese di Aprile sulla nostra rivista abbiamo lanciato in collaborazione con gli Atrio l’iniziativa “Disegna il logo 2015” per il Suanrock di questa edizione. Abbiamo ricevuto diversi disegni di ottima fattura e tra tutti è stato scelto il seguente: Venerdi 31 Luglio 14.00 Burning Skies 15.00 Nemesis 16.00 Beach Strummer 17.00 Blowout 18.00 Final Fright 19.00 Elissa 20.00 Overnight Sensation 21.00 Blues Vom Fass 22.00 Dodicianni - Camin 23.00 Wing Dick 24.00 Fleim 01.00 Flamings Sabato 1 Agosto

Infine ci sembra doveroso presentare la scaletta di questa edizione per tre giorni a tutta musica: Giovedi 30 Luglio 17.00 Luke Ramone And The Fags 18.00 Dry Ice 19.00 Outcry 20.00 Toto The Dog 21.00 Howlin’ Pussy Experience 22.00 CalamiJeans 23.00 Howling In The Fog 24.00 Iron Fist

14.00 Rest Hell 15.00 Eisenhauer 16.00 Corpo Di Reato 17.00 Sandness 18.00 Resilienza 19.00 Piglets 20.00 Midnight 21.00 Malvasound 22.00 Cremini

In collaborazione con:

racconti un sogno chiamato suanrock Quando decisi di mettere su una rock band tutta al femminile mi piovvero addosso decine di sguardi scettici. Il rock è una roba da maschi, vi farete ridere dietro, dicevano gli occhi di chi non aveva il coraggio di usare la bocca per demolire le mie velleità. Non me ne lasciai corrompere. Avevo un sogno, delle amiche che la pensavano come me e, soprattutto, il palco ideale su cui debuttare: un nuovo festival del rock, che si sarebbe tenuto in un paese della mia valle e che avrebbe

aperto le braccia per ospitare gruppi di giovani emergenti. Ne parlai con Valentina e con Debora, ne furono da subito entusiaste. L’università e il lavoro toglievano sonno e tempo al nostro sogno comune, quello di fare della musica l’unica e decisiva scelta di vita. Soltanto Marica si mostrò un po’ più titubante all’idea di lanciarsi nella nuova avventura: lei a Ziano di Fiemme ci era nata e cresciuta, il pensiero di salire su un palco e di suonare il basso sotto gli occhi attenti

di tutti i suoi compaesani, compreso Luca, il suo fidanzato, la metteva in agitazione. Ci toccò sudare ma alla fine riuscimmo a convincerla. Le Mystic girls avrebbero debuttato in una fresca serata di inizio luglio di qualche mese più tardi. Così affittammo un garage e stabilimmo un fitto calendario serale per le nostre prove. Avevamo sei mesi per prepararci al meglio e tanta voglia di mettere in connessione la nostra voce e i nostri strumenti per creare qualche cosa di magico. Il regolamento del festival prevedeva la possibilità di proporre un massimo di tre pezzi: alla fine optammo per due cover, una dei Nirvana e l’altra dei Red Hot Chilli Peppers, più un brano inedito. Le parole, come sempre, furono affidate a me; alla base e all’arrangiamento ci avremmo pensato insieme. Di quel periodo, ricordo notti passate a buttare giù frasi che però non mi convincevano mai fino in fondo. Come sempre accade, la versione definitiva del nostro brano, Shadows, vide la luce all’alba di una notte di inizio primavera, dopo una sbronza epocale: le parole scivolarono dalla penna sopra il foglio con la naturalezza di un sospiro e io seppi da subito che non potevano che essere quelle giuste. Luglio arrivò in un lampo, portando con sé la magia delle notti appannate di stelle. Io e le altre ragazze non

stavamo più nella pelle: anche se non ce lo siamo mai detto, sono sicura che quando vedemmo per la prima volta il palco, allestito alle spalle del campo sportivo, provammo la stessa e identica emozione. Di quella prima sera, ricordo i capannelli di gente accalcati ai lati del tendone dove si spillava la birra; il brindisi propiziatorio col rhum e pera fatto con le ragazze prima di salire sul palco; il brusio di sottofondo di un paese che apriva per la prima volta gli occhi su una manifestazione che, anche se non lo si poteva ancora sapere, avrebbe fatto storia. Non mi tremarono le gambe, come avevo immaginato. E nemmeno la voce conobbe incertezze. Ero terribilmente sicura di me, e della mia band, mentre con la chitarra in braccio e il microfono a mezzo centimetro dalle labbra intonavo le prime note di Come as you are. C’era la musica a farmi da scudo contro le occhiate perplesse e qualche timido fischio di chi

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ancora non sembrava credere al fatto di stare ascoltando una rock band fatta di sole ragazze. Sempre la musica a sostenermi, quando i fischi finalmente cessarono, lasciando il posto al battito delle mani e alla voce di alcuni che si allineava alla mia per scandire le parole di una delle canzoni più importanti della nostra adolescenza. C’erano le mie amiche, a sostenere con me il peso del cielo che faceva da sfondo alla nostra prima esibizione da cantanti e compositrici: nessuno conosceva la nostra canzone, eppure in quel momento ero talmente felice che mi sembrò che tutti i presenti, nessuno escluso, stessero canticchiando parte del ritornello della mia Shadows così come me l’ero figurata nella mente la notte che l’avevo composta. Anche se ancora non potevo saperlo, non avrei più cantato quella canzone, né su quello stesso palco, né altrove. Marica avrebbe presto lasciato il gruppo per sposarsi col suo Luca, Debora si sarebbe trasferita a Bolzano dove

avrebbe aperto un centro estetico. Io e Valentina saremmo rimaste dove eravamo ma in due, si sa, è piuttosto difficile portare avanti una rock band. Avrei trovato conforto tra le pieghe dell’università che mi avrebbe condotta lì dove era da sempre stato deciso che avrei dovuto arrivare: alla laurea in economia e commercio, quella che con le canzoni composte in una notte e le chitarre strimpellate nel vento non c’entrava poi molto. Ogni tanto mi capita ancora di pensarci, a come sarebbe potuta essere la mia vita se quella sera di tanto tempo fa non fosse rimasta isolata nei miei ricordi. Risposte non ne ho, il passato regala suggestioni che riempiono il sacco dei sogni inesplosi rendendolo fin troppo leggero. Questo non mi impedisce di sentire un brivido che parte dalla nuca tutte le volte che ripenso al momento in cui mi sono affacciata dal palco e ho sorriso al mio pubblico: era il 1993 e lo Suan Rock conosceva la sua prima edizione. Questo luglio ci tornerò da spettatrice per applaudire mia figlia che ha diciott’anni, una cascata di dread sulla testa e il desiderio di suonare la batteria davanti a una folla che acclama il suo nome, facendolo correre di bocca in bocca sotto il cielo zeppo di quelle stelle che si chiamano sogni.

Alessandra Pepino

“non” solo arte il michelangelo trentino Quando arriva l’estate, si sa, il Tren- era ancora una piccolissima cittaditino si affolla. Che il sole ci sia o meno, che le strade siano impervie, che si faccia fatica a trovare una camera in qualunque albergo, italiani e stranieri si muovono verso questa montagna, certi di trovare un benessere che in pochi altri luoghi avranno modo di sperimentare. Tra i boschi, i ristoranti tipici con canederli e speck, fra le dolcissime decorazioni tirolesi per le case o i balconi, il Trentino non si dimentica di avere alcune bellezze tipiche anche nel mondo dell’arte, che una sosta in queste valli non può lasciar passare inosservata. Mi riferisco, questa volta, a quel pennello altissimo, originale e sapiente di Michelangelo Unterperger, il più famoso protagonista della pittura del Settecento trentina. La sua delicatezza, le sue composizioni complesse, l’emozione che permetteva ai suoi personaggi di sprigionare l’hanno reso famoso a tutte le latitudini, da Vienna a Roma. Eppure lui, che qualcosa di geniale aveva già nel nome, era nato a Cavalese, che nel 1695

na di contadini che faceva parte del Tirolo, ma che già era sede di una scuola di pittura che sarebbe poi divenuta nota con il nome di “Scuola pittorica Fiemmese”. Numerosi artisti e decoratori, fra cui il padre e il fratello di Michelangelo, vivevano e lavoravano a Cavalese, a ricordarci che qualcosa della sua bellezza di

oggi l’aveva già nelle viscere delle sue stradine secentesche. Ma Michelangelo era un talento fuori dal comune, che lo porta verso una carriera sfolgorante e fulminea: partendo da Cavalese, arriverà prima a Venezia, poi a Passavia e infine a Vienna, dove verrà definitivamente acclamato e nominato rettore della prestigiosa Accademia di pittura della città. Le sue pale d’altare, che ospitano elegantissime Madonne con Bambino, santi, beati e martiri colti in languidi ma ineccepibili atti di devozione, scaldati dal colore che proveniva da Venezia e che lui stesso aveva appreso, sono esposte in tutti i musei d’Europa. Ma per chi si chiedesse cosa rimane dei suoi anni più giovani in Val di Fiemme, potrà gustarsi qualche perla rimasta nella sua terra, la dove tutto è iniziato. Presso la Magnifica Comunità di Fiemme, per esempio, o presso la chiesa dei Santi Angeli Custodi di Stramentizzo, dove il suo angelo, dai tratti raffinati, adorna indistur-

bato da secoli l’altare maggiore, anche le la veste della chiesa è notevolmente cambiata. Spostandosi un po’, si potrà trovare un esempio della sua arte anche nella chiesa dell’Assunta di Caldaro, capoluogo dell’Oltradige, che testimonia come il suo lavoro fosse richiesto ben presto anche a chilometri di distanza, nonché al Museo civico di Bolzano e a Trento. Nato in una piccola cittadina che faticava a tenersi al passo coi tempi, Michelangelo Unterperger ha incarnato il volto più raffinato del barocco di ispirazione trentina. Spesso siamo abituati a quello romano, a quello napoletano o a quello bolognese, testimoniati dai nostri lumi italiani più famosi: ma il nostro Michelangelo, con poco rumore e un talento che forse attende ancora di essere riconosciuto in Europa, ha dato vita a una commistione originale fra tutti quegli stimoli che provenivano dalla terra italiana, e ne ha fatto una sintesi originale ed elegantissima, che ancora oggi, sbirciando in qualche chiesa che non troveremo mai nei manuali o nelle guide, potremo ancora vedere.

Giulia Iseppi

il personaggio del mese Giuseppe Zanon A Giuseppe Zanon, che era conosciuto come Bepi da Fia dalla località al margine nord-orientale del paese dove trascorse la maggior parte della vita, nacque a Tesero il 14 marzo 1926. Era il secondogenito di una famiglia di modeste condizioni, che negli anni seguenti crebbe fino a contare sei figli. Già da bambino dimostrò di possedere un grande spirito di osservazione ed un interesse innato per l’ambiente naturale che lo circondava. Negli ultimi anni delle elementari la straordinaria bravura di Bepi Zanon nel disegno e nell’uso del colore non passò inosservata e fu valorizzata i suoi in-

segnanti infatti cercarono di trovare per il ragazzo, al termine della scuola dell’obbligo, un percorso formativo ad indirizzo artistico che gli consentisse di mettere a frutto il suo talento. Purtroppo la scomparsa del padre, morto di malattia a 52 anni, quando Bepi Zanon ne aveva tredici, impedì la realizzazione del progetto e da allora egli dovette adattarsi ai lavori più disparati per concorrere al fabbisogno della famiglia. Tra questi l’attività di decoratore, ma sempre più spesso si dedicava alla pittura di quadri di maggiori dimensioni rispetto al passato, eseguiti come sempre a tempera su pannelli di legno

compensato, ma a pennellate più fitte e sottili che animavano soggetti naturalistici di maggior respiro pieni di luce e di colore. I dipinti erano assai apprezzati e il numero dei committenti, grazie anche alle migliorate condizioni economiche generali, cresceva. Partecipò a varie mostre collettive in ambito locale e regionale e tra il 1965 e il 1967 collaborò con la rivista “Diana”, sulla quale furono riprodotti diversi suoi quadri e numerosi disegni. Preferiva i quadri di soggetto naturalistico, ed in particolare quelli che si ispiravano all’ambiente ed alla fauna locale di cui aveva vasta e sicura conoscenza diretta, ma gli piacevano anche le nature morte. In qualche occasione affrontò scene di interni con figure umane e per puro divertimento personale o a scopo di studio mise mano anche ad opere di fantasia, ma sempre di immediata lettura e con precisi richiami al concreto dell’espe-

rienza quotidiana di chi vive a stretto contatto con la natura. Nel 1971, cedendo alle insistenze di alcuni amici, allestì la prima mostra personale a Lumezzane in provincia di Brescia. Ad essa fece seguito alla fine dello stesso anno un’altra personale a Ronzone, nell’alta Val di Non, che si ripeté con successo a breve distanza di tempo. Nel 1989, dopo una lunghissima attesa, l’artista realizzò la sua prima personale a Tesero, e fu un successo. Ricca di una cinquantina di quadri accuratamente scelti ed attentamente distribuiti nelle sale della Scuola Elementare, fu visitata da un grandissimo numero di persone, venute anche da lontano per ammirare le sue opere, ed ebbe notevole risonanza e vasti consensi. Negli anni seguenti Bepi Zanon continuò nel lavoro, portando avanti la sua ricerca sulla luce che, pur essendo già un elemento di pregio dei suoi quadri, doveva risultare, a suo giudizio, ancora più diffusa, ancora più vera. E si dedicò con maggiore convinzione al

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ritratto, al quale prima di allora si era accostato soltanto occasionalmente a scopo di studio o per puro divertimento personale. Ma intanto con l’avanzare dell’età, si stava avvicinando ai settant’anni, la vista gli si annebbiava a poco a poco creandogli notevoli problemi, al punto che, dopo vari rinvii, decise di farsi operare agli occhi. La visione tornò limpida e chiara e gli parve di ringiovanire, tanto che riprese a dipingere con fervore. Di questo singolare pittore che se ne stava appartato in un piccolo paese del Trentino, ma faceva parlare di sé con ammirazione ovunque giungessero le sue opere, si interessarono vari periodici ad orientamento naturalistico, tra i quali la rivista “Airone montagna” che nel numero di novembre del 1995 gli dedicò un ampio e ricco servizio dal titolo “Un pittore in Val di Fiemme. La tavolozza della Natura” con testo di Cesare Della Pietà e foto di Vittorio Giannella. Due mesi più tardi uscì un volumetto di Ferruccio Bravi e Tarcisio Gilmozzi dal

titolo “Parole d’oro di Tesero, Fiemme e «föravìa»” con numerose illustrazioni tratte dalle tempere di Bepi Zanon e accompagnate in parte da felici osservazioni di Bravi sull’autore, sui contenuti e sullo stile. Nel 1996 con l’aiuto dei figli il pittore allestì un’altra importante e fortunata mostra personale a Tesero, questa volta presso la Scuola Alberghiera, ed un’altra ancora nella stessa sede nel 1999. Due anni dopo fu invitato ad esporre i suoi quadri a Coredo in Val di Non in occasione dell’inaugurazione del nuovo municipio e a breve distanza di tempo tornò in Val di Non per una personale a Cles. Dopo di allora a causa dei problemi di vista che tornavano a infastidirlo e di altri malanni fisici Bepi Zanon ridusse via via l’attività di pittore, finché nel 2004 l’abbandonò del tutto. Morì nella sua casa la mattina del 6 ottobre 2006 all’età di ottant’anni. Ora i dipinti di Bepi Zanon, ovunque si trovino, parlano ancora e parleranno a lungo di natura e di un eccellente pittore teserano che di essa è diventato il cantore.”

fonte www.bepizanon.com

sport

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alessandro degasperi Alessandro l ’edizione

Degasperi ha da poco vinto 2015 dell ’Ironman di Lanzarote.

Campione umile ma forte ed inarre-

stabile, è stato capace di rialzarsi dopo un brutto infortunio grazie alla propria motivazione ed al sostegno della propria famiglia. Sabato 23 Maggio si è corso l’Ironman (4 km a nuoto 180 km in bici 42 km di corsa) di Lanzarote, battezzato come il MAS DURO per via dei suoi percorsi e delle condizioni atmosferiche che caratterizzano la gara spagnola Quest’anno il vento è stato ancora una volta protagonista e ha reso la gara ancor più dura. Alessandro ha compiuto una grande impresa conquistando una vittoria storica che fa salire a 3 il numero di atleti italiani vincitori di un Ironman del circuito mondiale WTC.

”

Cinque mesi dopo l’operazione alla spalla per la caduta di Zell am See, Alessandro Degasperi, grazie a una strepitosa rimonta nella maratona. Il capolavoro del portacolori del Cus Trento si è avverato nella maratona finale dove il Dega ha piazzato il miglior parziale assoluto (2.47.15) ed è riuscito a sopravanzare il tedesco Kramer che aveva preso il largo nella frazione ciclistica. La vittoria è arrivata dopo 8 ore 56 minuti e 49 secondi con quasi 3 minuti di vantaggio sul tedesco e quasi 8 sullo svizzero Baertsch. Come raccontare un’impresa simile? La cosa più semplice ed esaustiva ci è sembrata quella di affidarci alle parole del protagonista postate sul suo profilo facebook.

“Calato il sipario sull’Ironman Lanzarote Canarias Triathlon Spain, dopo le emozionanti premiazioni di ieri sera, mi prendo un attimo di tempo, come credo sia giusto, per fare una piccola analisi e dei doverosi ringraziamenti perché, anche se forse non è stato tutto perfetto, dietro un risultato così c’è davvero tanto… Tanto lavoro, tanti sacrifici, tante persone, tante relazioni, rapporti, e sicuramente mi dimenticherò qualcosa o qualcuno…” Ho scelto l’IM Lanzarote per tanti motivi: innanzitutto poteva essere il primo Ironman in calendario che sarei riuscito a preparare bene a livello di tempi (3 mesi di preparazione pensavo potessero essere sufficienti, anche se quasi al limite…) e poi perché questa è una gara vera, dove anche se prendi 3, 4, 5 minuti

a nuoto, la gara non è finita; dove la scia non esiste perché non può esistere (e specialmente quest’anno); dove devi dosare le forze fino all’ultimo metro (perché 9 ore di gara non sono 8); dove devi pedalare anche in discesa; dove se hai una crisi puoi non arrivare in fondo; dove se non sei lucido fino alla fine non potrai ottenere quello per cui hai lottato e sofferto. Il mio obiettivo non era quello di vincere, perché quello non puoi mai saperlo, non puoi controllarlo e non dipende da te, ma era quello di fare la mia gara senza errori, fare quello per cui mi sono preparato

e dimostrare innanzitutto a me stesso il mio valore. Il mio obiettivo era scendere sotto le 9 ore in questo Ironman e, nonostante le condizioni particolarmente impegnative, ce l’ho fatta! Non mi sono fatto prendere dalla foga nel nuoto, cercando di contenere lo svantaggio; ho fatto una bici regolare, combattendo per le prime due ore con delle gambe che non rispondevano completamente a quello che la testa gli diceva, incassando diversi minuti nella prima

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parte di gara. Però dal 120° km in poi, quando davvero inizia la gara (mi permetto di dirlo dalla mia scarsissima esperienza), sono riuscito a mantenere un buon passo, guadagnando posizioni, e ho cominciato a rosicchiare qualcosina dalla testa della gara con il morale che saliva. Sono sceso dalla bici terzo, con 9′ minuti dal primo e 6′ dal secondo, ma non mi sono demoralizzato, perché sapevo che di corsa avevo una condizione eccezionale, forse la migliore degli ultimi anni e sicuramente la migliore di sempre per correre una maratona. Sono partito comunque cauto, memore dell’esperienza di Francoforte dello scorso anno, controllando passo e frequenza cardiaca costantemente, ascoltando le mie gambe e le mie sensazioni, conscio che la maratona finisce al 42° km, e non prima, e che in mezzo possono succedere molte cose. Dopo metà gara ho camminato ai ristori per riuscire ad idratarmi ed alimentarmi correttamente, perché quei 10″ persi possono essere minuti guadagnati alla fine, e così è stato. Il mio obiettivo erano le 2 ore e 50, sapevo che

era un tempo alla mia portata, durante la gara facevo i miei conti, 10″ al km e potevo giocarmela. Ma guai a farsi prendere dalla foga! Quando negli ultimi 6-7 km ho visto che stavo guadagnando molto di più rispetto ai chilometri precedenti, ho capito che avrei potuto farcela, ma ho continuato col mio passo. E anche una volta passato in testa ai ristori mi sono fermato lo stesso, non potevo sbagliare, non ora! E così ce l’ho fatta, ed ho le lacrime agli occhi ancora adesso a scriverlo!

cucina ricetta della nonna Dolce di tofu e mele Sbucciate le mele, eliminate il torsolo, affettatele e fatele cuocere in una pentola per 20 minuti. Unite il miele e mescolate bene. lasciate raffreddare. Grattugiate la scorza di arancia e mettetele insieme al succo e al tofu sbriciolato nel bicchiere del frullatore. Frullate e unite le mele cotte. Mescolate con cura. Rivestite con carta da forno degli stampi monoporzione, versate il composto di mele e tofu e livellatelo. Cuocete in forno preriscaldato a 180Â° per 45 minuti. Lasciate intiepidire. Frullate le fragole tenendone 6 da parte per la decorazione. Versate il frullato ottenuto sul dolce prima di servirlo e decorate con le fragole tenute da parte.

Tempo 75 min. DifficoltĂ INGREDIENTI (per 6 persone) 600 g di mele renette 1 cucchiaio di miele la scorza e il succo di arancia

600 g di tofu 300 g di fragole

Grado di difficoltĂ : facile

media

elaborata

liquore fatto in casa Liquore al ribes INGREDIENTI: ½ l di alcol a 90° 2 dl di acqua 500 g di ribes nero 350 g di zucchero la scorza di ½ limone

Pulite e lavate molto bene il ribes. Fatelo asciugare senza strofinarlo e poi mettetelo in un vaso a chiusura ermetica. Fate sciogliere delicatamente lo zucchero diluito con l’acqua e la buccia di limone senza che prenda colore. Quando è ben freddo, aggiungetelo all’alcol mescolando bene. Filtrate, versate sul ribes e chiudete. Fate riposare per un mese. Filtrate il liquore con un telo. Bevete dopo altri 2 mesi.

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a proposito di ...

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maturità: cosa mangiare?

Mangiare bene per nutrire il corpo e la mente.

Ecco perché, con l’avvicinarsi degli

esami di maturità, è d’obbligo una riflessione su quello che si mangia, per evitare tutti quegli alimenti che in qualche modo influiscono sul nostro benessere fisico e psicologico. Vanno quindi ricordati i consigli degli esperti sulle sane abitudini da mantenere anche (e soprattutto) durante periodi particolarmente stressanti: ansia, ritmi alterati, adrenalina, momenti di socializzazione e scarico della tensione gestiti con abitudini errate. L’allarme è stato dato dalla Coldiretti, che ha sottolineato che ben il 20% degli studenti non fa colazioni adeguate, mentre le lunghe giornate di studio e il nervosismo crescente incentivano i giovani fumatori a consumare sigarette su sigarette. Non solo: forzare il proprio bioritmo per adeguarlo al tempo dello studio porta a consumare troppi caffè che non fanno bene né al corpo né alla mente, perché – come ha ricordato Paola Vinciguerra, psicoterapeuta e presidente dell’Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap) – l’estensione del tempo di

”

veglia data dalla caffeina non si applica anche alla capacità di attenzione, che invece continuerà a ridursi con il passare delle ore. In compenso, la qualità del sonno può peggiorare sensibilmente. Gli alimenti da mangiare suggeriti dalla Confederazione dei coltivatori

diretti dovrebbero essere quelli ricchi di sostanze rilassanti, come pane, pasta, riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, yogurt, frutta. Qualche infuso a base di melissa e tiglio dolcificato con un po’ di miele può favorire relax e un sonno di qualità che farà iniziare la giornata riposati senza il rischio di “colpi di sonno”. La Coldiretti si sofferma particolarmente sulla frutta, la cui importanza è data dagli zuccheri che favoriscono la sintesi della serotonina, il cosiddetto “ormone della felicità”. Da non mangiare e bere sono tutti quei prodotti che accrescono l’agitazione, non fanno dormire bene o che sono eccessivamente pesanti. Pertanto un discorso simile a quello fatto per il caffè va esteso anche agli alcolici che, sicuramente non sono utili a tenersi svegli, e inoltre agiscono negativamente sulla qualità del sonno esattamente come le bevande a base di caffeina.

Da escludere alimenti eccitanti come curry, pepe, paprika e attenzione anche al sale, che, oltre ad agire sulla pressione, può anche farci svegliare durante la notte per la sete! Anche il sodio e i conservanti vanno ridotti al minimo; evitiamo quindi gli alimenti in scatola, così invitanti in questo periodo perché facili e veloci da consumare. Largo a pastasciutte, risotti, frutta e verdura, qualche gelato, tanta acqua e in bocca al lupo!

Fabia Ceccon

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l’angolo del farmacista

“

l’organismo umano L’organismo perfetto, di

umano è cui conosciamo

Meccanismo talmente perfetto e in-

telligente di essere in grado da solo di provvedere alla sua manutenzione e alle piccole riparazioni, sempre ovviamente che sia disponibile tutto ciò che serve per lo scopo. E purtroppo molto spesso noi non riusciamo a capire quello che l’organismo ci chiede e così la corretta manutenzione va a farsi benedire! Quando l’equilibrio che in modo stupefacente tiene assieme tutte le funzioni vitali viene a mancare, qualsiasi possa esserne la causa, compare ciò che noi chiamiamo malattia. Ma come è possibile riportare l’organismo in equilibrio e far scomparire la malattia? Gli interventi possibili sono una decina. Vediamo di elencarli, riservandoci di approfondirli in seguito. FARMACI: introduzione nell’organismo di sostanze tossiche, che hanno la capacità di bloccare determinate reazioni biologiche, in modo da favorire l’intervento del nostro sistema difensivo. Ciò vale per tutti gli anti: a-biotici, a-istaminici, a-infiammatori, a-ipertensivi, a-tumorali, a-piretici, ecc. E’ evidente che se i farmaci o le dosi sono sbagliate, sono guai. BIOTERAPICI: si tratta di fornire all’organismo tutto ciò che manca per riparare

un ancora

meccanismo molto poco.

”

tutto ciò che non funziona. Se per rifare una fibra muscolare o un globulo rosso del sangue sono necessarie 12 differenti molecole, basta ne manchi una e tutto si blocca. Sono come i pezzi di un mosaico, che devono combaciare esattamente. Alcuni pezzi, se mancano, l’organismo riesce a farseli. Ma quelli essenziali devono provenire dall’esterno. FITOTERAPIA: le terapie a base di piante ed estratti vegetali possono far parte delle due sopra elencate. Infatti alcune piante si comportano da veri farmaci (noce vomica, stricnina) e altre come integratori. In ogni caso la fitoterapia è una scienza molto difficile, dato il gran-

de numero di piante che possono agire sul nostro sistema biologico, data la diversità di composizione dovuta a provenienza, maturazione ecc. e data l’elevata quantità di composti chimici presenti che non conosciamo e non sappiamo come possono agire. CHIRURGIA: oggi ha fatto progressi enormi e si risolvono casi incurabili. Taglia, asporta, aggiunge, attacca, ripulisce, riordina, e questo per merito anche dell’anestesia, che oggi consente interventi un tempo inconcepibili (vedi trapianti). FISIOTERAPIA: un bravo fisioterapista con la perfetta sensibilità delle mani, può rimettere in piedi persone fuori uso. Da tener presente prima di riempirsi di pillole. ELETTROMAGNETISMO: correnti elettriche, campi magnetici, radiazioni: tutte queste energie provocano delle reazioni nel nostro organismo a volte utili ma spesso pericolose. Sicuramente nei prossimi anni si avranno enormi progressi in tale settore, ancora molto misterioso. OMEOPATIA: è la terapia più recente. Inizia con Samuel Hahnemann nei primi dell’800. Ogni sostanza chimica o vegetale può avere una particolare affinità per qualche organo o funzione del nostro corpo. Mediante diluizione e dinamizzazione noi possiamo alzare il livello energetico delle sostanze e tale energia può essere utilizzata dall’organo o dalla funzione con cui la sostanza ha affinità (es. iodio e tiroide). La maggior parte della classe medica ritiene l’omeopatia del tutto inefficace, ma spesso dipende dall’incompetenza di chi la prescrive o la consiglia.

AGOPUNTURA: deriva da 5000 anni di esperienza. L’energia del corpo scorre attraverso 12 canali principali e 5 secondari. Ogni canale tocca una particolare funzione. Lungo questi canali esistono 350 punti ben definiti, in cui possiamo introdurre un ago: a seconda della profondità e dei movimenti possiamo aumentare o ridurre il passaggio dell’energia, così come alziamo o riduciamo il volume del suono della radio. Ma come facciamo a capire su quale organo intervenire o se l’energia va aumentata o ridotta? Con l’esame del polso, anzi di 18 polsi. Il medico cinese esperto appoggia tre dita sul polso destro e su quello sinistro. Ogni dito percepisce un battito superficiale, medio, profondo, secondo la pressione esercitata. Pertanto abbiamo 6x3=18 polsi da ascoltare: ognuno corrisponde a un determinato organo o a una determinata funzione dell’organismo. Da tale esame si decide quali aghi usare, dove e come inserirli e per quanto tempo. All’esame di laurea il medico cinese deve essere in grado di centrare al primo colpo il punto dove infilare l’ago, sopra un manichino in grandezza naturale con i 350 fori ricoperti in cera e invisibili. Se sbaglia è bocciato. ASPETTA E SPERA: il metodo più semplice ed economico! Non fare niente, lasciare che la malattia faccia il suo corso e che l’organismo si arrangi a trovare il modo di guarire, senza bisogno di interventi. Il sistema non è scientifico, ma in tanti casi può funzionare. Magari con l’aiuto di qualche preghiera a chi di dovere…

Giancarlo Franzelin

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in pillole Dimenticare

riconquistare

Non è facile superare la sofferenza

per la fine di una storia, lui ti ha lasciato e ora devi accettare la dura realtà. Vorresti mantenere i contatti con lui, continuerai a telefonargli, inviargli sms, non farlo perché potresti farti del male, cancella il suo numero dalla rubrica del cellulare, e se potrà aiutarti, conservalo su un foglio di carta, così sarai lontana dalla tentazione di cercarlo. Piangi se vuoi piangere, non soffocare il dolore ma fallo uscire, sfogati con le amiche. Cerca di capire perché lui ti ha lasciato, non addossarti tutta la colpe, perché le mancanze ci sono state da entrambe le parti. Rifletti! Chiediti: lui era la persona giusta per te? Eri davvero felice insieme a lui? Se ritieni che lui è la persona giusta e se lo ami, non lasciarlo andare. Se lui ha voluto rimanere amico la strada è più facile, se lui è sparito allora devi fare qualche sforzo in più. Tutte le persone che sono state lasciate dal proprio partner o dalla propria partner, hanno alte possibilità di riconquista, perché il tuo ex era stato in precedenza innamorato di te, quindi

amore?

”

avete tutti i requisiti per riaccendere l’amore in lui.Lui deve capire che, la decisione di aver interrotto la relazione con te è stato un errore e che non incontrerà mai nessuna come te. Quando veniamo lasciati, cerchiamo di rimanere in contatto con l’ex, nella speranza che possa cambiare idea. Questo è un comportamento sbagliato, perché avrete l’effetto contrario. Devi, invece, fare in modo, di far sentire la tua mancanza. Un primo passo è di interrompere immediatamente ogni contatto con lui, per qualche giorno, questo tuo comportamento lo incuriosirà, perché gli dimostrerai che la rottura non ti ha turbato e lui sarà più disponibile a riallacciare i rapporti. Incontralo e ricordagli dei momenti felici passati insieme, fate discorsi leggeri e vedrai che la strada sarà più facile. Un aiuto prezioso potrebbe offrirti la guida di Jhon Alexander “Come riconquistare il tuo uomo in 7 giorni”, che ha riscosso un enorme successo negli Stati Uniti.

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oroscopo Ariete 21/03-19/04

Sul lavoro c’è qualche forma di instabilità: problematiche riguardo punti di vista differenti o accesi scambi di vedute possono instaurarsi con qualche collega creando divergenze spiacevoli. La tua buona adattabilità ti permette comunque di trovare i giusti compromessi e di risolvere ogni tipo di problema. Salute Amore Fortuna Lavoro

Giove favorevole ti dota di grande spirito concreto e praticità sviluppata. Hai idee da vendere e riesci a metterle in pratica con disinvoltura e originalità, i tuoi superiori non possono non accorgersene e ricevi gratificazioni significative. Cavalca bene l’onda e sfrutta al meglio questo momento magico. Salute Fortuna

Toro 20/04 – 20/05

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Gemelli 21/05 – 21/06

Plutone generoso regala grossi profitti in ambito economico. Sei in fase di evoluzione e questo ti aiuta a capire determinate cose di te che prima non avevi ben chiare. Le situazioni in sospeso subiscono un chiarimento fondamentale per il tuo benessere psicologico, risultando così di grande aiuto nella tua crescita personale.

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Cancro 22/06 – 22/07

Sei in forma smagliante e l’amore va a gonfie vele. L’amore è pieno di dolcezza e un avvolgente abbraccio ti tocca l’anima facendoti sentire appagati e coinvolti più che mai. Sembra che tutto ciò che tocchi diventa oro. Qualche operazione inattesa ti spiana la strada nel lavoro regalandoti soddisfazioni e serenità. Salute Fortuna

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Leone 23/07 – 22/08

La luna nel settore dei talenti e dei beni promette un’espansione importante in termini di averi e denari. Idee di scambi e affari ti balenano in testa e il tuo fiuto non ti tradisce aiutandoti a realizzare interessanti acquisti. L’amore è sereno e l’appoggio di chi ami ti aiuta a concentrarti meglio pensando al tuo futuro. Amore Salute Lavoro Fortuna

Vergine 23/08 – 22/09 Qualche timore e piccole incertezze fanno capolino nei sentimenti, forse frutto di esperienze passate non proprio positive. Non farti condizionare da meccanismi inutili, lasciati andare alla passione, vivendo la tua emotività. Ritroverai sicurezza e serenità indispensabili per poterti sentire davvero bene. Salute Fortuna

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Bilancia 23/09 – 22/10

Il sole brilla alto nel tuo cielo: immaginazione e intuizioni sono in pole position. Inventiva e originalità contraddistinguono i tuoi progetti. Nuovi punti di partenza dinnanzi a te ti avvantaggiano rispetto al passato. Non ti resta che interpretare al meglio le tue idee senza paura di fallire perché la fortuna è dalla tua parte. Salute Fortuna

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Scorpione 23/10 – 21/11

La presenza di saturno frena i tuoi istinti, contrariamente al tuo solito in amore eviti gli slanci amorosi particolarmente folli, ma vuoi scandagliare a fondo una persona prima di consegnarli il tuo cuore. Non fartene un cruccio se l’altra parte non risponde con la giusta pazienza, chi davvero ti vuole deve saperti aspettare.

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Sagittario 22/11 – 21/12

Giove porta ottime possibilità di guadagno da legami e da eredità in generale, una boccata d’ossigeno per le tue casse. D’altro canto la tua esuberanza rischia a volte di farti gestire i beni materiali in modo sregolato. Controlla le uscite e centellina i soldi, potrebbero tornarti utili per spese importanti in futuro. Salute Fortuna

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Capricorno 22/12 – 19/01

Plutone nel segno ti fa vivere ogni momento come un passo in avanti: non dai nulla per scontato e sai che ogni avvenimento fa parte di un lungo processo di crescita. Questa consapevolezza ti aiuta a vivere le giornate con pienezza, a far tesoro di tutto. La tua maturazione è in costante evoluzione. Amore Lavoro

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Acquario 20/01 – 19/02

Vari pianeti nel settore del successo ti aprono tante porte: intelligenza, savoir-faire e duttilità sono le qualità che ti permettono di brillare in società. Le recenti incertezze sono un lontano ricordo e l’esperienza, unita a uno spirito d’innovazione, ti permette di concepire un grande progetto. Salute Fortuna

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Sprizzi energia da tutti i pori, hai mille cose nuove da fare, tutte ti portano su sentieri non ancora battuti, lontani dalle abitudini. La contrapposizione della luna ti crea però momenti di forte lunaticità, facendoti spesso cambiare idea. Il giusto ago della bilancia sta nel mezzo, con maggior equilibrio la via per il traguardo è più breve. Amore Lavoro

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