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DICEMBRE 2016

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Dal 3 al 4 Dicembre FIERA DEI CIUCIOI Lavis. Mostra mercato enogastronomica, più di 180 bancarelle nel centro storico, convegno Il latte: qualità e benessere e molto altro ancora! 05 Dicembre – Lunedì SAN NICOLO’ Tesero. Ore 17.00. Moena. Ore 18.00. Cavalese Ore 18.00. Mezzolombardo Ore 16.30. Mezzocorona Ore 16.00.

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06 Dicembre – Martedì SAN NICOLO’ CON I KRAMPUS Bellamonte. Ore 15.45 Centro Paese. SAGRA DI SAN NICOLO’ Pozza di Fassa. Tendone Manifestazioni di Pozza. Dal 8 Dicembre al 8 Gennaio TESERO E I SUOI PRESEPI Tesero. Dai vicoli di Tesero e dai cortili si affacciano cento presepi artigianali, illuminati fino alle 23.00. L’evento “Tesero e i suoi Presepi” propone anche mostre, concerti itineranti, racconti teatralizzati e momenti di folclore. Il grande presepio è allestito in Piazza Nuova, accanto alle casette di legno del Mercatino di Natale che propongono artigianato artistico e degustazioni di prodotti tipici, con l’evento “Una Piazza Nuova... per il Natale di sempre”. La mostra La Natività e la fantasia nell’arte popolare” prende vita nella storica Casa Jellici sabato 10 dicembre (inaugurazione ufficiale domenica 11 alle ore 17.00), e resta aperta dalle 17.00 alle 21.30 il 10 e l’11 dicembre, il 17 e 18 dicembre, dal 25 dicembre all’8 gennaio. Da giovedì 8 dicembre a domenica 8 gennaio tutti possono esplorare il percorso nelle “corte” per scoprire i presepi passeggiando fra viuzze, cortili, stalle, legnaie, finestrelle e cantine.

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I PRESEPI NEL BOSCO DE ZANOLIN Ziano di Fiemme. Circa quarantacinque presepi nella frazione Zanolin. Il 10 dicembre alle 14.00 ci sarà l’inaugurazione ufficiale, con una camminata accompagnata lungo il percorso e bevande e panettoni per tutti al termine. Il 4 gennaio alle 17.00, tutti con la frontale accesa per il giro “in notturna” dei presepi. I presepi restano allestiti per tutto l’inverno, regalando così l’occasione di una bella passeggiata su un tracciato normalmente poco battuto. 12 Dicembre – Lunedì SANTA LUCIA Spiazzo Rendena. Arrivo in piazza di Santa Lucia e distribuzione di dolci per i bambini. 17 Dicembre – Sabato FASSA FALCONS VS BREGENZERWALD Canazei. Campionato Alps Hockey League. Ore 20.30. Stadio del ghiaccio “G. Scola” - Alba di Canazei ROBERTO VECCHIONI IN CONCERTO Fondo. Il grande cantautore italiano sarà in Val di Non per augurare Buon Natale... L’evento è organizzato dalla Società Podistica Novella in omaggio all’amico Alessandro Bertagnolli, l’inventore della “Ciaspolada” recentemente scomparso. Ore 21.00. €. 25,00. Palanaunia. Dal 18 Dicembre al 15 Gennaio VARENA SULLA VIA DI BETLEMME Varena. Il paese di Varena si trasforma in una piccola Betlemme con un grande e suggestivo presepio illuminato la sera. “La Via di Betlemme” rievoca mestieri antichi. Quando scende la notte, 200 punti luce illuminano la Natività creando un’atmosfera incantata. Il presepio è visitabile tutti i giorni da metà dicembre a metà gennaio. 18 Dicembre – Domenica FASSA FALCONS VS EC KITZBUHEL Canazei. Campionato Alps Hockey League. Ore 18.30. Stadio del ghiaccio “G. Scola” - Alba di Canazei 22 Dicembre – Giovedì COPPA DLE MONDO DI SCI Madonna di Campiglio. Gara di slalom speciale

maschile di Coppa del Mondo di Sci sul Canalone Miramonti. Ore 17.45. A pagamento 23 Dicembre – Venerdì LOTTERIA DI NATALE Ziano di Fiemme. Festa di Natale con estrazioni dei premi della Lotteria. Ore 17.00. Ziano Fitness Club. 29 Dicembre – Giovedì FASSA FALCONS VS EC HDD JESENICE Canazei. Campionato Alps Hockey League. Ore 20.45. Stadio del ghiaccio “G. Scola” - Alba di Canazei

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31 Dicembre – Sabato STREET NEW YEAR 2017 Predazzo. Street New Year 2017! Quest’ultimo dell’anno tutto il centro sarà in festa dalle 17. I locali lungo la via si riverseranno per le strade con aperitivi, musica, dj set e tanto divertimento, per passare il Capodanno immersi nell’atmosfera del paese. Ore 17:00, Piazza SS. Filippo e Giacomo FESTA DI CAPODANNO Cavalese. Grande festa di Capodanno! Divertimento assicurato in attesa del nuovo anno. Ore 22.00, Piazza Verdi. CAPODANNO A FONDO Fondo. Cena, musica e divertimento. Musica e ballo liscio, moderno, anni ‘60 con l’Orchestra Ipotesi di Verona. Animazione per bambini. € 50,00 adulti, € 25,00 bambini comprensivo di cena, panettone e spumante a mezzanotte, musica e animazione. Prenotazione obbligatoria entro il 28/12/2016: Cooperativa Smeraldo, tel.0463/850000, smeraldo@fondo.it. Ore 20.30. Palanaunia CAPODANNO IN PIAZZA A CLES Cles. Notte di San Silvestro in piazza. Musica e falò in piazza per festeggiare l’arrivo del nuovo anno nel centro storico di Cles. Musica e falò in piazza per festeggiare l’arrivo del nuovo anno. Ore 22.00. Piazza Granda GRANDE FESTA DI CAPODANNO Carisolo. Grande festa di Capodanno con musica e divertimento. Ore 22.00. Palasport.

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racconti una vigilia speciale «Ma tu sei… sei Davide, il bambino Gesù!» La signora Ines, infermiera di reparto all’ospedale di Cavalese da ormai più di venti anni, sgranò gli occhi e si portò le mani al petto. «Oh, cielo! Chiedo scusa se le ho dato del tu, dottore…» Il dottor Delvai nascose un sorriso dietro la cartellina; il suo secondo giorno di sevizio in ospedale da quando era tornato dall’Inghilterra, e già era la terza persona che lo ricollegava a quell’episodio risalente a tanti anni prima, che lo aveva visto piccolissimo protagonista del presepe vivente di Tesero, il suo paese d’origine. Tutta colpa degli occhi, lunghi come quelli di un cinese ma verdi come le acque dei laghi di montagna. «Non importa, Ines. E comunque sì, sono proprio io». «Che gioia rivederti… volevo dire rivederla! Si è fatto proprio grande, non lo sapevo che fosse diventato medico». «Ginecologo» precisò Davide, incro-

ciando le braccia. «Ho lavorato qualche anno all’estero e adesso sono tornato». «Sarà felice la sua mamma di riaverla a casa per Natale!» Davide sorrise ancora, senza mostrare i denti. «Se non ha bisogno d’altro, io andrei. Mancano dieci minuti alla fine del turno, ma sono talmente tante le cose da organizzare: la tavola, la cena…» «Ma sì, Ines, vada pure. Tanto tra poco arriverà la collega a darle il cambio». La donna annuì. «Non faccia troppo caso a quella tipa lì» lo avvertì, indicandogli la ragazza

magrissima, fatta eccezione per un pancione rotondo e sporgente, che camminava infaticabile lungo il corridoio dell’ospedale. «È un po’ fuori di testa, povera figlia. È uscita di conti già da quattro giorni, ma pare che il bambino non voglia saperne di venire fuori. Viene da Panchià e non ha marito, in paese si vocifera sia stata inseminata dal demonio!» Davide Delvai rivolse uno sguardo verso la figura in lontananza. I lunghi capelli color rame le ricadevano sulle spalle, coprendole parte del viso eppure, di sfuggita, gli parve di intravedere un qualcosa di familiare. La mano dell’infermiera gli accarezzò il gomito, prima di sorpassarlo e lasciarlo da solo nel crocevia dei corridoi dell’ospedale deserti. Dopo tutti quegli anni trascorsi lontano da casa, gli sarebbe piaciuto sedersi a tavola e gustare finalmente un buon piatto di minestra d’orzo cucinato da sua madre. Tuttavia, non gli dispiaceva più di tanto il fatto di dover lavorare la vigilia di Natale: da quel poco che aveva avuto modo di vedere, sarebbe stata una notte tranquilla.

più di quanto avesse fatto l’aereo su cui aveva volato qualche settimana prima. «E così il bambino Gesù è tornato alla base» disse lei, massaggiandosi la pancia. «Non ti avevo riconosciuta da lontano» mormorò Davide, mentre un bruciore antico gli si allargava all’interno dello stomaco. «Diversamente da te, io sono cambiata, e anche tanto» affermò la ragazza, che di nome faceva Anna. L’ultima volta che si erano visti, erano due adolescenti che si preparavano per la grande festa dei coscritti. Avrebbero compiuto diciotto anni, sarebbero diventati adulti, con la patente nel portafogli e la libertà di poter scegliere del loro futuro. Mai troppo vicini da potersi considerare amici, ma nemmeno indifferenti come due estranei, si erano fiutati per anni, incontrandosi nelle birrerie, sulle piste

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paese non sono poi così interessanti». Anna si spostò una ciocca di capelli dagli occhi.

da sci, nelle voliere. Poche parole, un fiume di sguardi e qualche sorriso. Poi Davide era partito e il flebile filo che li aveva tenuti uniti si era spezzato; erano andati avanti, ognuno per la propria strada, si erano dimenticati. E adesso eccoli lì, di nuovo faccia a faccia, lui dottore e lei paziente, con qualche ruga e qualche capello bianco in più e con la stessa curiosità di allora di scoprire cosa ci fosse al di là della timidezza che li imprigionava. «Dicono che se cammino, c’è più probabilità che la bambina si metta in posizione». «In teoria è così» confermò lui. Anna gli lanciò uno sguardo obliquo, continuando a passeggiare. «Che ti hanno raccontato? Che sono la concubina del diavolo? Che mia figlia si rifiuta di uscire dalla mia pancia infetta?» «Più o meno» sorrise lui. «E tu cosa pensi?» «Penso che le chiacchiere da bar di

«Mia madre non ne vuole più sapere di me, ci credi? Dice che una figlia incinta, senza marito è un disonore troppo grande. Non mi ha nemmeno fatto gli auguri di buon Natale». Davide avvertì l’esigenza di accarezzarle il viso, ma la sua mano si fermò a mezz’aria, per poi posarsi sopra la pancia. «Se ti accontenti di dividere un cenone al sacco con l’ex Bambino Gesù, possiamo trascorrerla insieme questa vigilia. Ci raccontiamo qualcosa degli ultimi dieci anni, ricordiamo i vecchi tempi. E poi, se niente si è ancora mosso, vediamo di provare a svegliare questa piccolina. Scommetto che non vede l’ora di conoscere la sua mamma». Gli occhi di lei si fecero acquosi, subito li tuffò altrove. Erano anni che per lei, la vigilia, aveva smesso di essere un giorno importante. Da quando quello che era stato il bambino Gesù nel presepe di Tesero se ne era andato senza salutarla, lasciandola con il respiro mozzato in attesa di un ritorno che, dentro di sé lo sapeva, prima o poi le avrebbe cambiato la vita.

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“non” solo arte antichi mercati di natale Q a tradizione natalizia muove ogni anno centinaia di famiglie e bambini verso quel frammento magico e surreale del nostro Dicembre, che è il mercatino natalizio. Immersi fra giochi, arredi e dolcissimi odori, quanto poco si pensa che anche questa tradizione ha origini radicate assai indietro nel passato. Il Trentino Alto Adige è una delle terre più storicamente intrise della magia del mercato di Natale, e ancora oggi è una tappa obbligatoria per chi desidera assaporare l’atmosfera montana. Questa regione è stata una delle prime, in Italia, a ereditare una tradizione consolidata che deriva dal Nord. Pochi sanno infatti che il mercatino affonda

le sue origine nelle grandi fiere che venivano organizzate in Germania durante il periodo dell’Avvento, nel periodo in cui le città si riempivano di suoni, odori e graziosi oggetti d’arredo artigianali. Pare che il più antico d’Europa sia il mercato di Dresda, nato nella prima metà del Quattrocento e ancora oggi famosissimo per il suo Hefestriezel, il pane dolce tipico che un tempo dava il nome al mercato. Un documento lo cita nel 1434 nella settimana precedente il Natale, ma sembra che alcuni mercati fossero già attivi nel secolo precedente con il nome di Mercato di San Nicola. Ma quanto pare il più esteso del continente, e che si contente con Dresda

il titolo di mercatino più antico, si trova a Strasburgo in Francia, che dal 1570 mette in scena una macchina natalizia che oggi conta più di 300 bancarelle. Tra le varie decorazione e attrazioni, la più importante è Christindelmarik, il cui nome significa il mercato di Gesù. Al centro vi è il grande albero di Natale, fondamentale per la tradizione popolare. Infatti, secondo una leggenda pare proprio che l’usanza di decorare l’albero sia nata in questo luogo. A questi importanti precedenti dovette far seguito la Svezia, e il mercato che nasce a Stoccolma nel 1891, dove nel giorno di Santa Lucia si svolgono diversi eventi e soprattutto il concerto del coro all’aperto. Nelle epoche antiche questi appuntamenti erano l’occasione perfetta per

gli artigiani del paese per esporre le loro opere d’arte ispirate ai temi della Natività, della Sacra Famiglia e dell’Avvento in generale, ma il costo elevato di questi lavori permetteva solo alla classe nobiliare e alla borghesia di partecipare all’evento natalizio. Con il passare dei secoli e con l’avvento della classe media, il mercato di natale è diventato un evento accessibile a tutti, e oggi rimane uno degli appuntamenti più attesi del mese. E’ da questa tradizione che a Bolzano è nato il primo mercatino natalizio d’Italia, nel 1991. La città trentina ha dunque ereditato i caratteri nordici e offre ai visitatori un’incredibile varietà di prodotti artigianali e di specialità culinarie.

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sono ormai diventati dei membri della famiglia a tutti gli effetti. Sempre più frequentemente si acquistano piccoli regali e giochi anche per loro in occasione delle festività o di ricorrenze particolari (compleanno, ecc.). E’ indubbio che anche gli animali si divertono giocando e, anche per loro, come per i bambini, il gioco ha importanti valenze sia educative che comunicative; è quindi più che lecito affermare che i soldi spesi per farli giocare sono soldi ben spesi.

Non tutti i giochi sono però indicati indifferentemente per tutti gli animali. Un colloquio con il vostro veterinario di fiducia o con un educatore cinofilo potrà darvi utili indicazioni sui giochi più adatti per il vostro cane o gatto in base alla razza, la taglia, l’età, il contesto famigliare, ecc. In linea generale sono sempre da privilegiare i giochi che implicano una collaborazione fra animale e uomo, mentre sono da utilizzare con molta attenzione i giochi che stimolano la competizione ed in particolare il possesso. La competizione sul possesso di oggetti o sul cibo rappresenta infatti la causa più frequente di incidenti fra ani-

mali e bambini. Questo è il principale motivo per cui si raccomanda sempre di non lasciare in giro per casa, incustoditi, i giochi di fido e miao e di non lasciare mai giocare animali e bambini senza la supervisione di un adulto. Esistono poi in commercio dei giochi studiati per favorire la rieducazione di soggetti “difficili” o utilizzati per favorire il rilassamento e la capacità di attendere quando l’animale deve restare da solo. Nel caso che il vostro animale abbia dei comportamenti indesiderati, anche di poco conto, un colloquio con un veterinario esperto in comportamento animale, potrà darvi utili informazioni su come, attraverso il gioco, sia possibile migliorare il comportamento del vostro piccolo coinquilino. Infine esistono giochi utilizzati per la profilassi sanitaria: ne sono un ottimo esempio i giochi in gomma utilizzati per la prevenzione del tartaro nel cane.

bambini, può essere pericolosa. Tutti i giochi che possono impregnarsi di saliva o che hanno una cavità per immettervi dei piccoli premi in cibo, devono poi essere lavati con cura a fine utilizzo per evitare proliferazioni batteriche spesso responsabili di problemi gastroenterici. Anche il materiale e la qualità dei giochi acquistati è un fattore importante. La presenza di sostanze tossiche utilizzate nella fabbricazione delle gomme e delle materie plastiche è un problema tutt’ora attuale che già anni indietro era emerso per i bambini. Un studio effettuato da tossicologi texani, in cui veniva usata una soluzione con le stesse caratteristiche chimiche della saliva canina, ha evidenziato che l’immersione, anche rapida, di giochi o strumenti di

Forma e dimensioni dei giochi devono essere adatte alla taglia e conformazione del soggetto: l’errore che viene fatto più di frequente è quello di utilizzare giochi di dimensioni insufficienti o di materiale troppo tenero. L’ingestione del gioco o di sue parti, proprio come nei

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addestramento, di bassa qualità, comunemente usati per i cani, in questo liquido, determinava il rilascio di significative concentrazioni di ftalati e BPA. Queste sostanze chimiche sono dotate di proprietà estrogeno-mimetiche, oltre che tossiche nei confronti del sistema riproduttivo e neuroendocrino. Facile intuire le possibili conseguenze sulla salute animale che ne possono derivare (tossicità sul sistema nervoso e riproduttivo, interferenze endocrine, alterazioni metaboliche, in particolare lipidiche, aumentato rischio di neoplasie). In un ambiente diffusamente inquinato da sostanze plastiche come il nostro, è difficile proteggere sia noi che i nostri animali. Un minimo di attenzione nella scelta dei loro giochi o strumenti di addestramento può avere però ripercussioni davvero benefiche, evitando loro l’esposizione persistente a tossici che giorno dopo giorno possono alterare il loro stato di salute.

attraverso il gioco, apprendono molti comportamenti che saranno poi utili nella vita da adulti. Cani, gatti e bambini sono in grado di giocare praticamente con qualsiasi cosa; basta ad esempio vedere cosa riescono a fare con una semplice scatola vuota. Se state pensando ad un regalo per il Natale ecco un’idea: esistono in commercio numerosissime pubblicazioni su come giocare con gli animali e soprattutto su come costruire in casa dei giochi per il cane ed il gatto. I bambini saranno entusiasti di poter costruire loro stessi i giochi con cui poi divertirsi insieme ai loro animali ed impareranno al contempo molte tecniche di costruzione e di utilizzo di molti materiali ma, sopratutto, impareranno a capire il valore che hanno le cose fatte e donate con amore.

Dr. Giovanni Bucci (www.ambulatorioveterinariobucci.com)

La maggior parte delle considerazioni fin qui esposte per cane e gatto sono estensibili anche agli altri animali domestici (conigli, uccellini, ecc. ecc.); forme di gioco sono state evidenziate praticamente in tutti i mammiferi e uccelli ed in particolare nei soggetti giovani che,

l’angolo del farmacista salute e benessere Cristalli - Terapie per corpo e spirito

T ra un minerale e un cristallo quale

è la differenza? Nel cristallo gli atomi sono posizionati in una struttura simmetrica e armonica che vibra con una frequenza propria e immutabile. Un cristallo impiega centinaia di secoli a formarsi e c’è chi vede in questa lentissima crescita la prima forma di vita apparsa su questa Terra. Negli attuali orologi al quarzo il cristallo vibra a 32768 Hertz, con uno scarto di 2-3 unità all’anno. Con opportune riduzioni si arriva fino a un valore adatto a muovere le lancette o ad accendere i LED con le cifre. Nei primi anni del 1900 iniziano le prime trasmissioni radio. Gli apparecchi riceventi sono costosi e ingombranti, si è scoperto che un cristallo di Galena (solfuro di piombo) era in grado di demodulare i segnali radio AM: con una semplice cuffia e un contatto a baffo di

gatto, senza alcun apporto di energia elettrica, era possibile ascoltare le trasmissioni. Oggi tutti i chip di memoria, la vera vita dei computer, sono puro biossido di silicio: quarzo. Transistor, laser, ultrasuoni ormai la nostra vita dipende dai cristalli e di essi sappiamo ancora molto poco! La cristalloterapia, ovviamente rifiutata dalla scienza medica ufficiale, si basa sull’azione che i vari cristalli possono svolgere mediante le loro uniche particolari frequenze, sui sette centri energetici del nostro corpo. Lo scorso mese abbiamo dato una rapida scorsa ai chakra, come sono presentati dalla medicina orientale.

Appoggiare i cristalli adatti in prossimità dei chakra, avendo cura di essere in un perfetto stato di rilassamento, in un ambiente adatto e lasciare che l’energia entri come un telefono cellulare in ricarica. Chi è interessato deve cercare di approfondite l’argomento perché i cristalli come possono esercitare un’azione benefica, se non sono quelli giusti possono peggiorare la situazione. Si pensi che solo nella famiglia dei quarzi possiamo usare almeno una trentina di cristalli diversi (agata, ametista, corniola, diaspro, onice, opale, ecc.) Ecco una breve tabella di riferimento: RADICE: nero/rosso (Ossidiana, Quarzo affumicato, Diaspro rosso) SACRO: rosso/arancio (Granato, Rubino, Corniola) PLESSO SOLARE: giallo (Zollfo, Citrino,Topazio) CUORE: verde (Malachite, Peridoto, Smeraldo)

GOLA: azzurro (Turchese, Celestite, Acqua marina) FRONTE: indaco/porpora (Ametista, Surgilite, Azzurrit9e CORONA: bianco/trasparente (Selenite, Quarzo chiaro, Diamante) Nella figura viene riassunta una disposizione di cristalli sui 7 chakra. Ovviamente si agisce di norma su un solo centro energetico, anche con un solo cristallo, sempre che sia però quello giusto. Così come nella medicina omeopatica, anche se sono presenti vari principi attivi, è sempre solo uno il principale, quello che agisce. Concludendo: l’utilizzo dei cristalli nella cura delle disfunzioni del corpo e dello spirito, se fatto bene e con convinzione può essere di valido aiuto. Da aggiungere che i cristalli si possono trovare a buon prezzo, e sono molto belli!

Giancarlo Franzelin

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centro per il benessere e l’estetica Questo mese vi parliamo di: COCCOLE AL CENTRO BENESSERE OLIMPO e IDEE REGALO Dicembre, mese di preparazione, festa, emozioni…Mese di luci, brillantini, gioia… Un periodo che racchiude mille parole, calore, amore, pensieri, nostalgia di quando eravamo piccoli… Quante emozioni provavamo in questo mese, quante speranze e quanti sorrisi! Bisognava fare i bravi, altrimenti sotto l’albero avremmo trovato solo carbone! E’ un momento di pensiero rivolto a tutti i nostri parenti ed amici, ma pensiamo a fare un regalo anche a noi stessi!

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Eccoci arrivati al periodo dell’influen-

za, di virus e dei cosiddetti mali di stagione. L’influenza è una vera e propria tempesta che sconvolge il nostro sistema immunitario, impegnandolo in una lotta contro l’invasore virale. Ma non solo: questa lotta produce cellule morte, prodotti di scarto che si traducono in sintomi come dolori muscolari, la sensazione di avere “le ossa rotte”, un senso di nausea e problemi intestinali. La nutrizione è certamente parte in causa nella prevenzione dell’influenza e anche nei momenti di attacco virale e successiva convalescenza. Come aiutare il nostro corpo a difendersi?

Intanto, evitando di caricarlo di tossine e sostanze che, se consumate di routine, appesantiscono gli organi interni: attenzione soprattutto alla salute dell’intestino, importante paladino del sistema immunitario. Cibi impegnativi come quelli ricchi in creme, panna, salse e grassi dovrebbero essere eliminati, come sono da evitare i dolci troppo ricchi di zucchero, i prodotti da forno confezionati industrialmente e gli alimenti in scatola. Non basta poi sentirsi al sicuro consumando sporadicamente una spremuta di arance, ma occorre nutrirsi giornalmente con cibi freschi, come frutta e verdura di stagione. Secondo i dettami della dieta mediterranea devono

essere cinque le porzioni giornaliere di frutta e verdura, suddivise tra i pasti principali e gli spuntini: non dovrebbero mai mancare agrumi, mele, pere e banane. Ottimi anche i kiwi, ricchi di vitamina C. Ma, se nonostante tutto, arriva l’influenza? Innanzitutto è indispensabile non fare gli eroi: se subiamo un attacco virale, vuol dire che stiamo attraversando un periodo di debolezza e/o stress e il nostro corpo ci costringe a fermarci; dunque, fermiamoci! Restiamo a letto e riposiamo in modo adeguato, evitando inutili farmaci che non fanno altro che prolungare il malessere bloccandone lo sfogo. Stessa cosa per la febbre, lasciamola sfogare. Il mio omeopata mi dice sempre che un bel febbrone ci ringiovanisce di cinque anni! Si suggerisce semplicemente una giusta idratazione, con liquidi consumati

caldi o a temperatura ambiente, e un’alimentazione leggera. L’idratazione è fondamentale perché la febbre alta porta a disidratazione e questo rischia di far accumulare le tossine, invece di diluirle, smaltirle ed espellerle attraverso i reni. Ricordiamo che i liquidi devono apportare sali minerali e vitamine, ma non zuccheri in eccesso! Leggo già il pensiero delle mamme, una bella risata sarcastica, “Se mi fermo io, si blocca tutta la casa!”. Sono mamma anch’io, donna di casa e lavoratrice. Se l’influenza arriva è un messaggio per noi, che ci dobbiamo fermare e pensare a noi stesse, e una lezione per chi ci sta vicino che può avere l’occasione di capire quanto siamo preziose e quanto ci diamo da fare per le nostre famiglie. Non fermarsi e far finta di non avere la febbre non sarà d’aiuto né a noi, né agli altri. Mi raccomando mamme, nonne, papà casalinghi: rispettatevi!!

Fabia Ceccon

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seduzione in pillole Come si fa a dimenticare una storia sbagliata e ricominciare a (parte 4) vivere senza sbagliare ancora? 7) Infine, fondamentale, la voglia di vivere una vita vera e autentica fa fare lo scatto d’orgoglio, porta al passo decisivo verso l’essere persona adulta al 100% (e quindi vincente, autodeterminata, soddisfatta). Qui devi decidere: o continui a comportarti da bambina e aspettare *BabboPrincipeNataleAzzurro*, che spesso, se la metti così, è un oscuro impiegato (quando va bene) con l’anima e le scarpe sporche di fango, in cerca di uno zerbino di donna sul quale pulirsi sia anima che scarpe, oppure vivi la tua vita da donna vera. Diventi autonoma e indipendente. Ti metti alla prova in modo crescente e coerente fronteggiando le tue emozioni da donna-donna e non da donna-bambina.

vita di donna adulta, nelle avventure sfidanti della vita, che ti mettono alla prova e ti fanno crescere, ti accorgerai di avere intorno a te tanti uomini-uomini, anche loro alle prese con l’impegno di fare di sé e della loro vita *una cosa meravigliosa.* Roberta Turco operatrice olistica e titolare di

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televisione cucina Hell’s Kitchen - Guglielmo Romani Questo

mese torniamo a parlare di Televisione e Cucina, abbiamo il piacere di intervistare Guglielmo Romani, nato a Carano 53 anni fa, cuoco della Val di Fiemme arrivato ad un passo dalla vittoria finale della terza edizione di Hell’s Kitchen.

Hell’s Kitchen Italia è un reality show che va in onda su Sky Uno, consiste in sfide di cucina condotto dallo chef Carlo Cracco. È basato sull’omonima versione statunitense del programma guidata da Gordon Ramsay, arrivata alla quattordicesima stagione negli Stati Uniti. Due squadre di aspiranti chef, equamente divisi tra uomini (squadra blu) e donne (squadra rossa), si sfidano con prove di cucina e di servizio al tavolo presso il ristorante di Hell’s Kitchen, super-

visionati e giudicati dallo chef Carlo Cracco. Caratteristica fondamentale del programma è la pressione psicologica a cui chef Cracco sottopone i concorrenti; egli infatti non esita a rivolgersi a loro urlandogli contro, utilizzando anche insulti ed epiteti particolarmente offensivi per criticarli, rimproverarli, spronarli a lavorare in maniera più efficiente o cacciarli fuori dalla cucina in caso di fallimento del servizio.

Guglielmo si è presentato a Hell’s Kitchen forte della sua esperienza e della sua età, sebbene – almeno inizialmente – ha vissuto quest’ultima più come un handicap che come un punto a favore. Certo, lo chef nelle prime battute non l’ha aiutato molto in questo senso con le sue battutine legate proprio all’età. Ma la voglia di riscatto gli ha fatto mollare un po’ i freni e Guglielmo ha incominciato a mettersi in gioco e a sperimentare in cucina sempre di più. Se a tutto questo aggiungiamo la sua lunga gavetta in cucina, capiamo anche perché sia riuscito ad arrivare fino in fondo. Guglielmo ha mostrato sì un carattere spigoloso, ma anche la voglia di sacrificarsi per i suoi compagni e quella di dimostrare a tutti (in primis alle sue figlie) che non è un cuoco sul viale del tramonto, ma che ha ancora molto da dire e da dare. In finale si è giocato tutte le sue carte, ma questo non è stato purtroppo sufficiente e si è dovuto accontentare della piazza d’onore. Questo lavoro inizialmente mi è stato imposto poi me lo sono fatto piacere e da lì è nata la passione. Appena uscito dalla scuola alberghiera, a 16 anni, ho iniziato a cucinare e sono cresciuto con l’esperienza. Come mai a Hell’s Kitchen ? Ho deciso di partecipare alla trasmis-

sione un po’ per gioco, assieme a mia figlia guardavamo sempre Hell’s Kitchen di Gordon Ramsay e credevo impossibile che una brigata di otto persone non riuscisse a portare a termine un servizio, quindi per curiosità e per confrontarmi con un personaggio che considero un ricercatore nel mondo della gastronomia, Cracco. Come definiresti l’esperienza ad Hell’s Kitchen? Dal mio punto di vista ho vinto sicuramente, sono partito come il più improbabile e sono arrivato a giocarmi la finale. Ero l’unico a venire da un contesto diverso, mentre quella era tutta gente che lavora in ristorante. In albergo è diverso, la creatività puoi mettercela tutta, ma ci sono dei limiti: devi combattere contro il budget. Come funziona la trasmissione, quando hai saputo di essere arrivato secondo ?

La trasmissione è stata registrata un anno fa, sono 45 giorni di registrazione dove sei isolato dal mondo. Ho saputo di essere arrivato secondo solo il giorno della trasmissione in TV, come voi. Sapevo di essere primo o secondo, la produzione per evitare spoiler come nel 2014 a Masterchef ha registrato la festa per la mia vittoria e quella di Carlotta senza farci sapere chi aveva effettivamente vinto. Sulla vincitrice e gli altri concorrenti, Cracco ? Ha vinto forse la persona più adatta, Carlotta, hanno investito sui giovani. Lei è molto preparata, sa quello che deve fare mette entusiasmo in tutto ed è molto veloce oltre che furba e scaltra. Con Luca, Aniello, Giulio e Kristian ci sentiamo ancora. L’unica persona che “recitava”, era Amalia. Su Cracco, oltre al ruolo che doveva mantenere posso dire che è una persona vera che trasuda esperienza.

cucinare 80 bisognosi utilizzando degli ingredienti di scarto. Oltre ad esser stato un vero servizio con fini sociali è stato un onore cucinare con Bottura. Progetti per il futuro ? Il futuro è già qui, il 15 Dicembre apre ufficialmente un piccolo angolo ristorante all’interno dell’ Hotel al Cervo your Gourmet & Dolomites Experience a Tesero (TN). Per il menu, seguendo la filosofia di non dimenticare le proprie radici, per lontano che si possa arrivare ho scelto poche cose fatte bene, e curate nel gusto. Concludiamo dicendo che per chi volesse provare la cucina di Guglielmo può prenotare un tavolo, dal 15 Dicembre, presso il nuovo ristorante: Hotel Al Cervo Via 4 Novembre, 18 Tesero (TN) 0462 813139

Il momento da ricordare? Sicuramente l’esterna dove siamo stati ospitati dal Refettorio Ambrosiano dello chef Massimo Bottura (riconosciuto dall’Accademia internazionale della cucina nel 2016 come miglior cuoco del mondo), abbiamo dovuto

cucina ricetta della nonna I cannelloni di polenta al ragù Preparazione del ragù. Lava, spunta e spella

la carota; lava il sedano; spella e lava la cipolla. Trita le verdure e la pancetta affumicata al mixer e falle soffriggere dolcemente nella casseruola con 30 g di burro e un filo di olio per circa 20 minuti.

INGREDIENTI (per 10 persone) 3 decilitri latte 150 grammi pancetta affumicata fette

500 grammi polpa di manzo macinata

Di tanto in tanto, bagna le verdure con 1 cucchiaiata di acqua o brodo vegetale caldo. Unisci la carne macinata e 1 rametto di rosmarino e rosola a fuoco vivace per circa 15 minuti. Bagna con il vino bianco e lascialo evaporare. Regola di sale e pepe, abbassa la fiamma e aggiungi i pomodori pelati spezzettati. Cuoci il ragù a fuoco molto basso per almeno 2 ore, mescolando di tanto in tanto. Preparazione della polenta. Nel frattempo, cuoci la polenta e trasferiscila su un foglio di carta da forno, coprila con un altro foglio di carta da forno e livellala con il matterello, in modo da ottenere una sfoglia di circa 1/2 cm di spessore e lasciala intiepidire. Completamento del piatto. Elimina il foglio di carta da forno superiore. Taglia la polenta in quadrati di circa 10 cm di lato. Suddividi

1 carota 1 costa di sedano 1 cipolla q.b. q.b. burro q.b. q.b. rosmarino 1 decilitro panna fresca 1/2 bicchiere vino bianco 400 grammi pomodori pelati q.b. q.b. parmigiano reggiano q.b. q.b. olio extravergine d’oliva 250 grammi farina di mais per polenta

il ragù tiepido al centro dei quadrati di polenta e arrotolali, aiutandoti con la carta da forno, in modo da ottenere tanti cannelloni. Disponi i cannelloni in una pirofila unta con una noce di burro. Irrora la superficie dei cannelloni con la panna, ridotta della metà a fiamma bassa in un pentolino, e spolverizza con 30 g di parmigiano reggiano grattugiato. Cuoci i cannelloni di polenta e ragù in forno già a caldo a 180 °C per 20-25 minuti e servi.

Impiattare qualsiasi tipo di pietanza è importante, poiché significa presentare a qualunque persona, importante o meno che sia, la tua opera culinaria. Bada che il piatto sia perfettamente pulito e posiziona i tuoi cannelloni al ragù in fila, aggiungendo delle scaglie di grana come decorazione.

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hc fiemme editoriale S iamo quasi al giro di boa e salvo disastri in quel di Como, il Fiemme chiuderà il girone d’andata al primo posto, che nonostante l’ottimismo di inizio stagione per i rinforzi ingaggiati da ds Liberatore poteva sembrare un obbiettivo quasi utopistico. E a proposito di rinforzi sembra che il nostro DS abbia in serbo un bel regalo di Natale, da dedicare a tutti i tifosi, per rinforzare la difesa della squadra. Come abbiamo già detto in più riprese ad inizio stagione la squadra sembrava contratta e non macinava il gioco che eravamo abituati a vedere nel passato campionato, oggi la squadra sembra girare al meglio con meccanismi e schemi di gioco sempre più fluidi. Per il girone di ritorno bisogna cercare di confermarsi ed entrare ai play off piazzandosi nel miglior modo possibile per poter così evitare squadre a noi ostiche. Se la “regular season” finisse oggi la prima dei paly off sarebbe già derby contro il Pergine… Il girone di ritorno ci riserva inoltre tre trasferte che sulla carta si preannunciano molto difficili e su campi dove lo scorso anno non siamo riusciti ad esprimerci al meglio: Merano, Caldaro e Appiano. Per il capitolo Coppa Italia si deciderà molto in questo Dicembre, il 23 contro l’Alleghe in casa ed il 30 a Pergine per cercare di rimediare al passo falso della prima giornata dove inaspettatamente le Linci sono riuscite ad espugnare il nostro fortino. Non ci resta che augurare a tutti i tifosi e simpatizzanti del Hc Fiemme un sereno Natale e Buone Feste. L’augurio va anche a tutto lo Staff del Fiemme ed in particolar modo ai giocatori infortunati, sperando di poterli rivedere il prossimo anno ancora più forti sul campo di gioco. Come regalo per tutti i tifosi, Dicembre ricco di appuntamenti con 6 partite dal 8 al 30, unico neo solo due giocate in casa e quattro in trasferta. Infine ricordiamo che la nostra Associazione ha organizzato una Lotteria di Natale (i biglietti si possono acquistare in moltissimi locali della Valle) con estrazione il 23 Dicembre presso la Palestra di Ziano. Tra gli altri premi, il 7° sarà la nuova maglia del HC Fiemme.

hc fiemme

le interviste

Jan Dal Bosco #45 Seconda Stagione al Fiemme Sono arrivato al Fiemme lo scorso anno tramite Alex Quirini, mi ha parlato bene della squadra e dell’ambiente, mi sono auto proposto dopo che la squadra in cui giocavo si è sciolta. Ho fatto un provino ed eccomi qua. Come sta andando questa stagione? Questa stagione sta andando abbastanza bene, ho avuto la fortuna di giocare, con la squadra mi trovo molto bene, mi diverto e abbiamo creato un bel gruppo coeso ed unito. Ho anche la fortuna di avere Commisso davanti che mi da la possibilità di imparare e crescere, inoltre abbiamo un preparatore Russo appositamente per i portieri, il che non guasta. E sul tifo? Per me è la prima volta in assoluto che in una squadra dove gioco c’è un tifo del genere, durante e dopo la partita è sempre una festa. Riti pre partita? Non ho particolari scaramanzie prima delle partite, anche se in quanto portiere sono già matto di mio, solitamente comunque prima delle partite non parlo con nessuno e faccio il riscaldamento sempre allo stesso modo. L’unico rito che ripeto prima di ogni partita è nel vestirsi, metto prima il parastinco destro poi quello sinistro, pattino sinistro e poi quello destro. E in campo fino a quando l’arbitro non fischia sto all’interno della porta…

Rudi Locatin #9 Nuova Stagione nel Fiemme… Si, giocare per questa maglia, anche se vengo da fuori, mi fa sentire parte del popolo giallo nero. Il Campionato rispetto allo scorso anno è salito di livello e anche noi ci siamo rinforzati. Nelle prime partite abbiamo fatto fatica a giocare di squadra, fortunatamente nelle ultime 10 siamo riusciti a trovare l’amalgama necessaria e i risultati si vedono Ad inizio stagione non sembravi il Locatin dello scorso anno. E’ vero, nessuno lo sa ma ho iniziato il campionato con un paio di infortuni, prima alla costola e poi al ginocchio, non potevo allenarmi e quindi non riuscivo ad esprimermi al meglio in partita. Come detto poi le altre squadre si sono rinforzate e l’inizio non è stato dei migliori. Obiettivi? Siamo una squadra competitiva, dobbiamo essere consapevoli dei nostri mezzi e puntare il più in alto possibile per provare a vincere qualcosa. Oggi siamo primi e se l’appetito vien mangiando possiamo solo toglierci delle belle soddisfazioni. In più Ciccio (ds Sergio Liberatore) ha in serbo una sorpresa di mercato per Natale per tutti i tifosi… Sul Tifo? E’ già stato detto ma non mi stanco di ripeterlo, la fossa e tutto il resto del pubblico sono il nostro uomo in più. Aneddoti sullo spogliatoio, prima delle partite, scaramanzie particolari? Non ho scaramanzie particolari, prima delle partite metto l’attrezzatura in questo ordine: prima la sinistra e poi la destra. In più come sapete, nello spogliatoio per caricarci ascoltiamo sempre una canzone della Fossa, io sono il Dj e alle 17.45 in punto faccio partire sempre la stessa canzone.

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PANINI E PIZZE! Si organizzano feste di compleanno!

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Luca Mattivi #31 Nuova Stagione, obiettivi? La stagione sta andando bene, avevamo l’obiettivo di arrivare primi al termine dell’andata, nella regular season e ci siamo riusciti con degli ottimi risultati. Adesso ci aspettano una serie di partite in trasferta e dobbiamo cercare di confermarci per affrontare al meglio ai Play Off. L’obiettivo è quello di arrivare il più in alto possibile, cercando se possibile di vincere qualche cosa. Quest’estate abbiamo rischiato di perderti? Ho fatto uno stage-provino estivo con il Bolzano, allenandomi con loro per 20 giorni e giocando 4-5 partite. Alla fine comunque sono rimasto al Fiemme, per l’ambiente e per riuscire a conciliare lo studio con l’Hockey. Faccio l’università, Scienze Agrarie a Padova e per allenarmi devo fare il pendolare durante la settimana. Vedo che ti piace fare delle volate in attacco come contro il Milano, cosa ci dici? Si nonostante sia un terzino più difensivo che offensivo a volte mi viene qualche bella ispirazione. Sui Tifosi? E’ già stato detto tanto, non posso che confermare, sono sempre vicini alla squadra e sono l’uomo in più, ci sostengono sempre e ci supportano dall’inizio alla fine, nel bene e nel male. Riti scaramantici prima della partita? Prima delle partite non sono molto scaramantico e non seguo particolari riti. In macchina prima di arrivare allo Stadio ascolto a tutto volume due canzoni che mi danno la carica, musica elettronica del cantante ZHU: Faded e Automatic

Paolo Widmann #17 Secondo anno al Fiemme, come sta andando? Bene, sopra le aspettative, anche se già alte ad inizio stagione. La squadra dello scorso anno era già molto buona e con alcuni innesti di livello, qualità ed esperienza nel mercato estivo, come Nicolao e Gilmozzi le cose non potevano che migliorare. Se in Campionato tutto va come deve dobbiamo cercare di recuperare al passo falso nella prima di Coppa Italia, abbiamo certamente le carte in regola per andare aventi in entrambe le competizioni cercando di arrivare almeno alle semifinali. Come ti trovi in Valle? Tutto bene, ormai sono diventato Fiemazzo, ho anche la ragazza di Tesero, sono più in Valle che a Bolzano; ho il supporto dell’allenatore e della squadra, cerco di farmi trovare sempre pronto sfruttando le occasioni che mi vengono date. Sul tifo? Sono rimasto impressionato già lo scorso anno, anche se vengo da Bolzano dove il tifo e lo spirito Hockeistico sono diversi, bello molto bello: l’attaccamento e il calore dei tifosi ti fanno sentire parte di una grande famiglia. Scaramanzie pre partita? Cerco di concentrarmi prima della partita ma non ho particolari scaramanzie, se non quella di entrare sempre per ultimo in campo assieme a Chelodi Enrico. Poi prima dell’inizio di ogni partita il mio pensiero va ad un mio amico che è mancato qualche anno fa

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le partite in pillole 12° turno: Fiemme

Milano

3-1

(Cavalese, 04 Dicembre 2016)

E la festa continua, stadio gremito e Fiemme che non delude le aspettative. Partita decisa nel secondo tempo dove i gol di Nicolao e Widmann spezzano l’equilibrio del primo tempo indirizzando in modo sostanziale l’andamento dell’incontro. Ciliegina sulla torta il Gol del Capitano per il 3 a 1 finale.

11° turno: Pergine

Fiemme

2-3

(Pergine, 27 Novembre 2016)

Il Derby è vinto, il Perzen battuto ed il primato conservato. La partita è stata sempre in equilibrio, quando giochiamo contro i cuginastri non riusciamo ad esprimere il bel gioco visto in altre occasioni. Grandissimi goal di un Locatin ritrovato e gol della vittoria di Chelodi che devia in gol una bomba di Mattivi. Avanti così.

9° turno: Fiemme

Appiano

2-1

(Cavalese, 13 Novembre 2016)

Immer geradeaus, l’Appiano è una grande squadra ed è riuscita ad imporre il proprio gioco per buona parte della gara, dal nostro canto San The Wall Commisso e Peter Pan il Capitano Ciresa hanno fatto pendere l’ago della bilancia. In rete per noi Locatin e Ciresa.

2° gg coppa italia: Feltre

Fiemme

1-5

(Feltre, 11 Novembre 2016)

Troppo Fiemme e poco Feltre potrebbe essere la sintesi perfetta di questa partita dove il risultato è fin troppo bugiardo se andiamo a vedere i 48 tiri del Fiemme contro i 14 del Feltre, a fine gara. La partita era da vincere e si è vinto in modo agevole. In rete per noi questa sera Vanzetta, Gilmozzi (2), Locatin, Vicenzi.

8° turno: Ora

Fiemme

3-4

(Egna, 05 Novembre 2016)

Oggi abbiamo assistito a due partite in una. La Prima giocata nel primo tempo dove si è dominato sotto ogni punto di vista, 3-0 è la logica conseguenza di quello che si è visto in campo. La seconda dove il Fiemme convinto di aver già il bottino nel sacco ha subito la rimonta dell’Ora che si è portato sul 3 a 3. A quel punto è uscita la tanto acclamata grinta e seppur con il batticuore abbiamo portato a casa la partita, 4-3 e primato in classifica confermato. In rete per noi Virzi (2), Nicolao e Lazzeri.

classifica dopo 11 turni

30 30 26 24 23 21 17

15 10 8 8 3 1

Cucina e pizzeria senza glutine, piatti di pesce, pasta fresca fatta in casa, pizza con lievito madre e kamut

Lago di Tesero - tel. 0462/810203

prossimi incontri 13°TURNO: HC Como VS HC Fiemme – Giovedì 08.12 – 18:45 CET - Como 14°TURNO: HC Merano VS HC Fiemme – Sabato 10.12 – 20:30 CET - Mernao 15°TURNO: HC Feltreghiaccio VS Hc Fiemme – Sabato 17.12 – 18:15 CET - Feltre Coppa Italia: HC Fiemme – Alleghe – Venerdì 23.12 – 20:30 CET - Cavalese 16°TURNO: HC Fiemme – Alleghe – Venerdì 27.12 – 18:00 CET - Cavalese Coppa Italia: Pergine – HC Fiemme – Venerdì 30.12 – 18:00 CET - Pergine

Autoriparazioni da Ciccio di Deflorian Alberto

Via Venzan, 6 - 38030 Panchià Tel e Fax 0462 814434 Cell. 347 0960323 d.a.ciccio@alice.it

03 Dicembre Buon Compleanno Enrico!

28 Dicembre Buon Compleanno Thomas!

29 Dicembre o Sabrina! Buon Compleann

18 Dicembre Buon Compleanno Brad!

bakeca 01 Dicembre Buon Compleanno Antonio!

25 Dicembre Buon Natale!

05 Dicembre Buon Compleanno Walt!

10 Dicembre Buon Compleanno Cristiano!

05 Dicembre Buon Compleanno Mario!

01 Dicembre Buon Compleanno Carol!

22 Dicembre Buon Compleanno Ivan!

06 Dicembre Finalmente 18 Giuseppe! Prosecco per tutti - ore 18.00 ZianoFitnessClub

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trova le 7 differenze

oroscopo Ariete 21/03-19/04

Sul fronte lavorativo vi ritrovate davanti a un bivio che non avevate mai preso in considerazione, fatevi supportare da un collega o da un amico fidato, ma ricordatevi che dovete pensare al vostro futuro professionale senza trascurare troppo la famiglia e gli affetti. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Toro 20/04 – 20/05 Bene, è giunto quindi il momento di non rimandare oltre: la salute è importante e quello di cui avete bisogno in questo periodo è di un check-up completo. Se non lo avete ancora fatto, prendete il telefono in mano e prenotate una visita! Salute Fortuna

Amore Lavoro

Gemelli 21/05 – 21/06 In amore è bene essere sinceri, questo è indubbio, ma alle volte su alcune questioni più ostiche e delicate bisognerebbe tenere a freno la lingua e limitarsi a dire il giusto, senza esagerare. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Cancro 22/06 – 22/07 Vi è stata offerta una nuova opportunità e il vostro entusiasmo è alle stelle, ma prima di buttarvi a capofitto in questa interessante novità, concludete tutte le attività che avete iniziato. Scoprirete che avete lasciato diverse cose a metà Salute Fortuna

Amore Lavoro

Leone 23/07 – 22/08 Vi sembra di essere al posto giusto nel momento giusto ed è proprio così! Vi aspetta un periodo estremamente piacevole e rilassante, non farete che sorridere e aspettare che il quadro si completi con l’arrivo della persona giusta. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Vergine 23/08 – 22/09 Per dimostrare a una persona che le volete bene non dovete mettere in mostra troppo la vostra gelosia: un suo eccesso potrebbe rovinare il rapporto con la persona amata. Ascoltate il vostro cuore e troverete le parole giuste per confessare i vostri sentimenti. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Bilancia 23/09 – 22/10 Questo è un periodo importante secondo il firmamento, se le ansie sembrano buttarvi giù: reagite! Trovate la grinta, la forza dentro di voi: siete a un passo da quello che avete sempre desiderato, e non potete permettervi di non essere pronti! Salute Fortuna

Amore Lavoro

Scorpione 23/10 – 21/11 E’ giunto il momento di dare una piccola svolta alla vostra vita: da un po’ di tempo non riuscite ad andare avanti per essere veramente sereni e spensierati. Le stelle consigliano di fare pace con voi stessi e risolvere alcuni errori del passato. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Sagittario 22/11 – 21/12 Fate bene a tenervi in forma seguendo delle cure depurative, ma cercate di non dimenticarvi anche dell’aspetto interiore: da quanto tempo non vi chiedete che cosa volete veramente e se siete felici? Spendete un po’ di tempo a trovarvi delle risposte. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Capricorno 22/12 – 19/01 Avete bisogno di cambiare aria: iniziate quindi a frequentare posti diversi, questo può esservi di aiuto e fonte di stimolo, sia a livello fisico che sentimentale. Se siete liberi prendetevi il tempo necessario ad approfondire le nuove conoscenze. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Acquario 20/01 – 19/02 In famiglia si sono create delle tensioni e voi vi sentite responsabili, nonostante non abbiate contribuito al loro generarsi. Prendete le dovute distanze per non farvi coinvolgere ma parlate con ciascuno dei vostri cari per cercare di arrivare a una soluzione. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Pesci 20/02 – 20/03 La mente è libera e il cuore leggero: vi sentite come sospesi da terra, felici come non mai! Vi siete meritati questo senso di benessere e sarebbe giusto condividerlo con le persone che vi stanno vicino, che da sempre si sono rese disponibili con voi. Amore Lavoro

Salute Fortuna

80 Premi

Lotteria di Natale ELENCO PREMI E BIGLIETTI VINCENTI:

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Venerdì 23 Dicembre 2016 presso la palestra ZianoFitnessClub alle ore 17.00

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4°premio

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DOVE TROVI I BIGLIETTI

Lotteria organizzata dall’Associazione Culturale Sportiva Dilettantistica MeLoLeggo

Loc Priori CAVEDAGO (TN) ORARIO D’APERTURA Bar 9.00-24.00 Ristorante 12.00-15.00 e 19.00-21.00

ASSAPORA LA NOSTRA CUCINA

Alla Tana dell’Ermellino potrete gustare i piatti tipici del trentino accompagnati dai migliori vini, liquori e grappe autoctone. Sarà un vero piacere farvi sentire come a casa, accogliendovi in un ambiente caldo e confortevole, immerso nella meravigliosa natura dell’Altopiano della Paganella.

SCOPRI COME RAGGIUNGERCI

NOVITÀ STRADA NUOVA TRA CAVEDAGO ED ANDALO. La Tana dell’Ermellino è raggiungibile a piedi in solo 20 minuti sia da Cavedago che da Andalo, oppure in motoslitta. Per i più romantici invece è possibile raggiungere la baita con la carrozza trainata da cavalli (previa telefonata al Centro di Equitazione 347 0334004 – 0461 585900).

SCEGLI COME ARRIVARE

La baita la tana dell’Ermellino è situata in località Priori, tra Cavedago ed Andalo. Da Cavedago, dopo l’abitato, nelle immediate vicinanze di Andalo, svoltare a destra e proseguire per 800m verso località Priori. Da Andalo è raggiungibile attraverso il sentiero che ha inizio presso il Centro di Equitazione e prosegue in direzione località Priori.

Info e Prenotazioni: www.latanadellermellino.it - info@latanadellermellino.it Daniele 348 2105689 - 349 7702997