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editoriale non ci resta che piangere D alla nostra nascita il nostro è stato un giornale apartitico, abbiamo sempre trattato argomenti “leggeri” o comunque di comune interesse senza andare a scontrarci con le idee di alcuni dei nostri lettori.
Oggi però abbiamo affidato le nostre idee al nostro vignettista, Domenico La Cava che ha risposto così:
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Mi chiamo Filomena, ho 26 anni, sono di origine Pugliese, e vivo a Imola (Bo) fin da piccola. Sono stata proposta come possibile ragazza copertina di Meloleggo dal fotografo Sergio Calai col quale ho avuto modo di collaborare. Nella vita sono prevalentemente una cantante, seppur abbia iniziato a studiare canto tardi rispetto alla media, all’etĂ
di 23 anni, eppure con l’impegno e la costanza sto raggiungendo notevoli risultati e ne sono soddisfatta. In contemporanea lavoro come presentatrice e come fotomodella, ed entrambi i lavori sono stati intrapresi quasi per “caso�, per gioco, grazie a delle esperienze televisive fatte negli ultimi due anni su Rete nazionale e non, e a delle sfilate che si svolgono ogni estate a
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Imola e dintorni. Queste esperienze mi hanno permesso di essere notata da persone del settore, e così ho intrapreso le mie strade lavorative. Adoro l’arte in tutte le sue forme, dalla musica, alla danza, alla recitazione, alle foto e alla televisione. Il palcoscenico è diventato la mia seconda casa. Oltre a tutto questo studio per prendere la qualifica professionale di Assistente di studio Odontoiatrico perché ritengo che una cultura e un titolo di studio, seppure non si tratti di una laurea, siano comunque molto importanti per la propria crescita personale, e infine frequento un corso di Lingua Tedesca. Ho sempre fatto tantissimi sport fin da piccola, dal nuoto, al pattinaggio, alle arti marziali, ai balli caraibici, ma il mio amore più grande rimarrà sempre la musica!
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fondarono, all’epoca di Woodstock, quella che è stata, a detta di molti, la più grande band americana per quanto riguarda i singoli, i “CREEDENCE CLEARWATER REVIVAL”, uno dei più convincenti rock’n’roll group di ogni genere, la band californiana più rappresentativa della cultura “on the road” degli anni ’60 e ’70. Ancora oggi, dopo ormai circa trent’anni di tournèe, i CREEDENCE CLEARWATER “REVIVED” riescono a portare in giro per il mondo i suoni e le atmosfere dei CCR e negli ultimi anni hanno dato luogo a numerosissimi concerti anche in Europa, entusiasmando ovunque il pubblico accorso (in Germania, Olanda, Danimarca, Finlandia, Svezia, Norvegia, Russia, Rep. Ceca, Polonia, Slovenia, Croazia, Montenegro ed, ovviamente, in Italia). Biglietto Unico 37 € 19 maggio – Sabato
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ri trentini, fra salite mitiche e discese veloci d’impareggiabile bellezza. La 12.a Marcialonga Cycling Craft di Fiemme e Fassa parte da Predazzo e si svolge su un percorso Granfondo di km 135 con 3.279 m di dislivello e su un percorso Mediofondo di km 80 con 1.894 m di dislivello. La Marcialonga Cycling Craft torna al mese di maggio, data che in passato ha visto alcune delle più fortunate edizioni della gara. Nel calendario granfondistico nazionale, sempre più ricco di eventi, non è facile trovare la collocazione ideale, ma dal punto di visto logistico il mese di maggio crea di certo meno problemi di traffico nelle valli di Fiemme e Fassa e di conseguenza una maggiore sicurezza per i concorrenti, punto fondamentale per il Comitato Organizzatore. È inoltre confermato che la Marcialonga Cycling Craft farà parte anche nel 2018 del Campionato Nazionale ACSI e del circuito Zero Wind Show. Sarà un intero weekend di festa e sport: numerose iniziative a contorno degli eventi sportivi, Expo, bike test, stand dove gli sponsor mostreranno tutte le novità del settore! Sabato pomeriggio si ripropone la Minicycling, gara di mountain bike per bambini e ragazzi fino a 16 anni lungo un percorso a gimkana di 850 m lungo le vie del centro di Predazzo.
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prima parte]
Le agevolazioni fiscali sui costi per i
lavori di ristrutturazione con la detrazione fiscale del 50% dal 2019 torneranno al 36%. Per i lavori effettuati sulle singole unità abitative è possibile usufruire delle seguenti detrazioni: possiamo sfruttare la detrazione fiscale del 50% delle spese sostenute tramite bonifico entro 31 dicembre 2018, con un limite massimo di spesa di 96.000 euro per ciascuna unità immobiliare o il 36%, con il limite massimo di spesa di 48.000 euro per unità immobiliare, delle somme che saranno pagate dal 1° gennaio 2019. Le opere andranno condivise con il geometra o architetto per individuare cosa dovrà scrivere nella SCIA prima di iniziare a fare i lavori e vi dirà anche se rientrate in una delle categorie agevolate: manutenzione straordinaria, restauro e risanamento conservativo, ristrutturazione edilizia, manutenzione ordinaria su parti condominiali, ricostruzione o al ripristino dell’immobile danneggiato a seguito di eventi calamitosi a con-
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dizione che sia stato dichiarato lo stato di emergenza, lavori finalizzati all’eliminazione delle barriere architettoniche o per favorire la mobilità interna ed esterna all’abitazione per le persone con disabilità gravi, lavori di ristrutturazione finalizzati a prevenire il rischio del compimento di atti illeciti da parte di terzi, interventi finalizzati alla cablatura degli edifici e al contenimento dell’inquinamento acustico, interventi per il risanamento e risparmio energetico, interventi per l’adozione di misure antisismiche e con particolare riguardo all’esecuzione di opere per la messa in sicurezza statica, gli interventi di bonifica dall’amianto e di esecuzione di opere volte a evitare gli infortuni domestici. Rientrano anche gli interventi di bonifica dall’amianto e di esecuzione di opere volte a evitare gli infortuni domestici. Altri costi detraibili insieme ai lavori di ristrutturazione, oltre alle spese per gli interventi, è possibile sommare anche le altre spese che si sostengono generalmente come: le spese per la progettazione e le altre prestazioni professionali connesse, le spese per prestazioni professionali comunque
richieste dal tipo di intervento, le spese per la messa in regola degli edifici, le spese per l’acquisto dei materiali, il compenso corrisposto per la relazione di conformità dei lavori alle leggi vigenti, le spese per l’effettuazione di perizie e sopralluoghi, l’imposta sul valore aggiunto, l’imposta di bollo e i diritti pagati per le concessioni, le autorizzazioni e le comunicazioni di inizio lavori, gli oneri di urbanizzazione, gli altri eventuali costi strettamente collegati alla realizzazione dei lavori. Il beneficio si fruisce in più rate, in pratica per il calcolo della detrazione fiscale ai fini irpef sulle spese derivante dalle spese di ristrutturazione prenderete l’importo sostenuto, calcolate il 36% (o oggi il 50%) o il 55% se parliamo del risparmio energetico e dividetelo per il numero di anni che vi spettano ed avrete il risparmio effettivo annuo derivante dal sostenimento del costo di ristrutturazione agevolato.
SULLA STATALE delle DOLOMITI tra CAVALESE e TESERO
[continua nel prossimo numero]
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racconti perdersi Avevi ragione tu, alla fine ci siamo perduti. Essere cresciuti l’uno al fianco dell’altra, l’aver diviso il sonno, la merenda e le lenzuola per difenderci dai mostri nascosti dentro l’armadio, non ci ha reso invincibili. Me lo dicevi scherzando, ma io ti conosco e lo sapevo quanto eri serio: nulla dura per sempre. Nemmeno io e te. Ieri è stato il tuo compleanno. Hai compiuto trentasette anni, sempre troppo pochi se paragonati ai miei trentotto e mezzo. Te lo ricordi il gioco che facevamo le prime notti d’estate, quando prendevamo i sacchi a pelo e correvamo al pratone, a guardare le stelle? Per ogni stella che cade, un desiderio da spendere nel futuro:
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quando avrò compiuto dieci anni voglio imparare a cavalcare! Quando tu ne avrai compiuti dieci, io ne avrò ancora nove! Otto e mezzo! Ti correggevo, perché il mezzo anno, a quell’epoca, faceva la differenza. Allora quando li compirò io, dieci anni, andremo a fare la prima ferrata! L’abbiamo fatta qualche anno più tardi, in realtà. Sul Torre di Pisa, te lo ricordi che bello che era lassù? Il bianco ruvido delle rocce, il cielo che veniva fuori a triangoli attraverso le nuvole, il vento che ghiacciava il sudore addosso. Avevo paura, solo che non potevo dirtelo, ero la più grande, avevo una responsabilità: quella di proteggerti, mostrarmi coraggiosa
per tutti e due. Ieri, nel giorno del tuo compleanno, invece di telefonare a te, ho chiamato tua madre. La voce di zia Beatrice mi riporta a casa: sarà l’accento così marcato, o quelle note acute quasi uguali a quelle che uscivano dalla bocca di mamma. Sarà che ogni volta che la sento, e le chiedo di te, è un po’ come tornare a scavarmi un cantuccio nella tua vita. Quella nuova. Dove non c’è più posto per le cugine di sangue. Mi ha detto che sei partito, una settimana in giro per le capitali baltiche: un regalo che ti ha fatto Adelaide, la tua nuova fidanzata. Dice anche che è una brava ragazza, che sopporta la tua volubilità, il tuo ostinarti a essere senza radici. Forse è quella giusta, o almeno è ciò che lei si augura. Me lo auguro anche io, sai? Mi piacerebbe saperti pacificato, felice. Quando ho perso il bambino, quattro anni fa, ho trascorso intere settimane a letto; non avevo voglia di alzarmi,
di leggere, di mangiare. Ho ricevuto le tue email, mi hanno fatto piacere. Mi avrebbe fatto più piacere vederti fare capolino dalla porta della stanza, però; magari con due krapfen alla Nutella e la faccia da impunito, come quando eravamo bambini. In quel caso, forse, mi sarebbe venuta voglia di un morso di dolcezza. Mi sarebbe venuta voglia di farti posto tra le lenzuola e il cuscino, magari anche di una passeggiata nel bosco. Non tutti sanno trattare la mia tristezza, non tutti sanno come maneggiare il dolore. Invece non sei venuto, era la settimana cruciale di agosto: troppi turisti, il ristorante pieno a pranzo e a cena, l’impossibilità di delegare il lavoro ad altri. Del resto, nemmeno io sono venuta alla tua inaugurazione, avevo l’addio al nubilato di Lucia, quella sera. Ho dato la precedenza a chi la mia vita l’abitava ogni giorno, da anni, senza mai mettermi da parte.
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Non me lo ricordo il momento in cui abbiamo cominciato a perderci. Dalle persone che si amano si scivola via a poco a poco, per sottrazione. Una telefonata saltata, un’uscita romantica preferita alla solita partita di hockey della domenica, un come stai rimasto incastrato tra la lingua e i denti. Mi ricordo però dei tuoi occhi, i tuoi inconfondibili occhi verdi pieni di ciglia, in quella mattina di settembre, seduti sul muretto di fronte alla scuola elementare, in attesa del suono della campanella. “Ale, ma secondo te i cugini si possono sposare?” mi avevi chiesto, dondolando le gambe nel vuoto. “Ma allora sei scemo? Certo che no, altrimenti poi nascono i figli malati!” ti avevo risposto con la mia solita aria di sufficienza. Così tu avevi fatto un balzo giù dal muretto, ti eri aggiustato lo zaino sopra le spalle, e ti eri avviato verso il cortile pieno di altri bambini. Poi ti eri
girato, e senza concedermi nemmeno un briciolo del tuo generoso sorriso, mi avevi detto. “Se le cose stanno così, allora io non mi sposo mai”. L’amore da bambini è una cosa terribilmente seria, anche se all’epoca non potevo saperlo. Mi avresti sposato, quel giorno; anche se avevamo meno di dieci anni a testa e non avevi idea di che cosa facessero, insieme, gli innamorati. Mi avresti sposato perché non concepivi nessuna realtà che non fosse anche la mia. Mi avresti sposato perché sentivi il bisogno di me. Senza sapere che avresti sporto lo sguardo da cento finestre diverse, su mille altri cortili. Senza sapere che un giorno ci saremmo parlati tramite lo schermo di un computer, che ci saremmo mancati come se non ci fossimo mai conosciuti.
Alessandra Pepino
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a proposito di ...
cibi alcalini
AffinchĂŠ ogni cellula del nostro cor-
po funzioni correttamente, il nostro organismo deve mantenere entro determinati valori il pH del sangue e dei fluidi corporei (come urine e saliva). Il nostro corpo mette in atto una serie di strategie per mantenere il pH nei limiti corretti: attraverso il sudore e le urine vengono infatti eliminati alcuni acidi in eccesso. Anche le nostre scelte alimentari e il nostro stile di vita possono contribuire in modo significativo ad aumentare o diminuire la quantità di acido presente nel nostro organismo. Il cibo che ingeriamo, una volta metabolizzato, può rilasciare un residuo neutro, acido o basico, e la natura di questo residuo dipende principalmente dal tipo di minerali presenti
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nell’alimento di partenza. Ad esempio: potassio, calcio, magnesio, sodio, zinco, rame e ferro generano residui alcalini. Zolfo, fosforo, cloro e iodo generano residui acidi.
Possiamo dire che i cibi di origine animale, una volta metabolizzati, rilasciano residui acidi e sono alimenti acidificanti, mentre i vegetali, essendo ricchi di minerali alcalini, sono alcalinizzanti. Tutte le verdure verdi dovrebbero essere consumate in abbondanza in quanto altamente alcalinizzanti, in modo particolare spinaci, sedano, cetrioli. L’avocado è una fonte di minerali alcalinizzanti come magnesio, rame, ferro, calcio e potassio. Nonostante sia un frutto contiene pochissimo zucchero ed è ricco invece di amminoacidi essenziali, grassi insaturi e acidi grassi essenziali, inclusi omega-3 e omega-6. I germogli sono un’ottima fonte di vitamine, minerali e amminoacidi facilmente assimilabili dal nostro organismo, inoltre sono un vero e proprio concentrato di energia e nutrimento. Gli estratti di vegetali freschi, in modo particolare di ortaggi verdi, possono fornire al nostro corpo una grande quantità di sali alcalini facilmente di-
geribili e assimilabili. Bere un estratto di ortaggi verdi al mattino è un ottimo modo per cominciare la giornata ricaricando le riserve alcaline del nostro corpo. Ci sono poi alcuni consigli da seguire sulla combinazione degli alimenti. Gli ortaggi con alto contenuto di acqua si combinano con ogni alimento. I carboidrati (pane, pasta, riso etc.), invece, in quanto leggermente acidificanti, si combinano con gli ortaggi ed è sconsigliato abbinarli con le proteine animali altamente acidificanti. E’ meglio dunque abbinare le proteine animali con abbondanti verdure alcalinizzanti. Le proteine vegetali alcalinizzanti (piselli e soia) possono essere associate ai cereali (leggermente acidificanti, come i carboidrati). La frutta è sempre meglio consumarla da sola e lontana dai pasti, in quanto ha un alto contenuto zuccherino. Per mantenere un giusto equilibrio la nostra dieta dovrebbe consistere almeno per l’80% di cibi basici e non più del 10% di cibi acidi.
Fabia Ceccon
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il veterinario risponde gli esami del sangue La funzionalità renale
I reni sono organi fondamentali per la vita. Sono responsabili di numerose funzioni: puliscono il sangue, mantengono costanti i fluidi nel corpo, producono ormoni che regolano composizione e funzione di altri organi (ad es. sangue e ossa). I reni possono essere paragonati a dei veri e propri filtri che puliscono il sangue da molte sostanze di scarto prodotte dal funzionamento dell’organismo ma anche da sostanze tossiche che entrano accidentalmente nel corpo. Il prodotto di questa attività è l’urina. Come detto nei numeri precedenti della rivista, l’obiettivo di questi articoli è quello di spiegare in parole molto semplici alcuni aspetti delle malattie e delle procedure cliniche necessarie per la loro diagnosi. Immaginiamo dunque che i reni siano un colino che filtra il sangue. Se il colino funziona a dovere, ciò che serve resta nel sangue e ciò che è da scartare viene eliminato: urina. Quando le maglie del colino divengono troppo fitte o si ostruiscono, il colino non filtra più a sufficienza. 48
Questa è una condizione grave che viene definita insufficienza renale anurica o oligurica: viene prodotta una quantità insufficiente di urina e si ha un rapido decadimento delle condizioni generali dell’animale. Quando le maglie del colino divengono troppo larghe, viene a mancare la funzione selettiva del rene e viene prodotta troppa urina. Questa condizione è un po’ meno grave e viene definita insufficienza renale poliurica. In questo caso molto spesso l’evoluzione è più lenta ed è più probabile che con terapie adeguate si possa dare all’animale una buona qualità di vita per un lungo periodo. In medicina umana quando le patologie renali arrivano a mettere in dubbio la sopravvivenza del paziente, è possibile fare ricorso alla dialisi e al
trapianto di rene. Queste possibilità non sono ancora disponibili su larga scala in medicina veterinaria e ciò riduce le possibilità di sopravvivenza dei pazienti. Riconoscere precocemente una malattia renale e iniziare immediatamente una dietà idonea e le cure appropriate, può non solo evitare o rallentare la progressiva perdita della funzionalità dei reni, ma anche ridurre il rischio di incidenti cardiovascolari e altre malattie. SDMA, azotemia o urea e creatinina sono i parametri degli esami del sangue sempre consigliati come primo approccio per valutare il corretto funzionamento dei reni. Un esame delle urine aiuterà poi a definire e completare meglio il quadro diagnostico. Si sospetta una insufficienza renale tutte le volte che i valori di questi parametri sono al di sopra dei valori medi ritenuti normali per specie, razza ed età. Questi valori sono fortemente influenzati dalla dieta, esercizio fisico e quantità di acqua a disposizione e per questo è importante far rispettare all’animale un digiuno di 6-8 ore prima di effettuare il prelievo di sangue.
I sintomi che accompagnano l’insufficienza renale comprendono: calo dell’appetito e progressiva perdita di peso, nausea ed episodi frequenti di vomito (non di cibo), alito pesante, urine scarse, molto cariche e schiumose oppure urine molto chiare, in grande quantità con maggiore sete. Questi sintomi sono spesso un po’ vaghi e possono avere anche numerose altre spiegazioni; ma nel caso in cui ne comparisse più d’uno e/o persistessero nel tempo, si raccomanda sempre di fare il punto della situazione con il medico veterinario.
Dr. Giovanni Bucci (www.ambulatorioveterinariobucci.com)
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il dentista perche’ un trattamento ortodontico L ’ortodonzia è una branca specifi-
ca dell’odontoiatria, infatti non tutti i dentisti praticano questa specialità. È importante che il trattamento ortodontico venga eseguito da professionisti competenti in quanto modifica permanentemente la posizione dei denti, la posizione delle ossa mascellari ed il profilo del volto. Avere un corretto allineamento dei denti è fondamentale ai fini funzionali ed estetici, limitando il rischio di avere disturbi all’articolazione tempio mandibolari ed alterazioni
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posturali. Di primaria importanza è l’identificazione ed eliminazione di abitudini viziate, che possono influire negativamente sullo sviluppo facciale. Mi preme ricordare che il “succhiamento del dito” o l’utilizzo del ciuccio dovrebbero terminare entro i primi tre anni d’età. La salvaguardia della dentatura decidua ( denti da latte) permette di avere una adeguata funzione masticatoria e la salvaguardia di spazi coretti per la regolare eruzione dei denti permanenti.
La terapia ortodontica, qualora necessaria, richiederà uno “studio ortodontico del caso” che prevede una serie di radiografie (ortopantomografia e teleradiografia), fotografie intra ed extra orali e modelli in gesso delle ancate dentali. Solamente sulla scorta di questi esami si potrà poi formulare una diagnosi corretta. La prima visita odontoiatrica-ortodontica è auspicabile dai 3 ai 6 anni d’età allo scopo di intercettare disarmonie dentali e scheletriche che diverrebbero, se approcciate tardivamente, di più complessa risoluzioni. Nel paziente in crescita è possibile infatti modificare i modelli neuro muscolari deputati al controllo delle funzioni orali ed intervenire, stimolandoli, sui centri di crescita e sulle suture scheletriche.
Come sempre mi preme terminare ricordandovi che il cardine di ogni trattamento medico è e rimarrà sempre il corretto rapporto fiduciario con il vostro dentista.
Dott. Valter Firmani medico chirurgo odontoiatra
Nell’adulto, invece, si può intervenire solamente sulla componente dentale, mentre un intervento sullo scheletro sarà di esclusiva pertinenza chirurgica (chirurgia maximo facciale)
STUDIO DENTISTICO Dott. Valter Firmani Medico chirurgo – odontoiatra Via Pizzegoda, 6° 38033 Cavalese (TN) - Tel e fax 0462 340891
salute medicina estetica Radiofrequenza MEDICA personalizzata
D iciamo subito, soprattutto per chi
ancora non lo sapesse, che c’è differenza tra la radiofrequenza medica e la radiofrequenza estetica. La prima è un trattamento che viene praticato da un medico - chirurgo estetico vero, la seconda, invece, da un centro estetico. La radiofrequenza medica, è un trattamento medico di ringiovanimento della pelle del viso e del corpo. A differenza della radiofrequenza estetica, quella medica è migliore sia in termini di risultati finali che di durata, fino ad 1 anno e poi ritocco. L’apparecchiatura medicale, che si distingue per la presenza di un marchio CE apposito, infatti, può essere utilizzata esclusivamente da un medico perché ha una potenza maggiore e, dunque, provoca effetti più importanti. La differenza tra i due trattamenti è abissale, sia in termini di durata che di risultato finale. L’effetto dato dall’apparecchiatura medicale è un lifting naturale NON chirurgico, per cui senza bisturi, del viso: rimodellamento del collagene negli strati più profondi della pelle,
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miglioramento della circolazione linfatica e ematica a livello del derma e stimolazione della contrattura dei filamenti dei fibroblasti che si accorciano e danno l’effetto lifting immediato. Stimolando il collagene in modo naturale ed innocuo, le rughe si “stirano”, la pelle appare subito più tonica e luminosa e si riduce il rilassamento cutaneo, inoltre, l’effetto di ringiovanimento della cute dura anche moltissimo se viene seguito il ciclo completo. La radiofrequenza medicale è particolarmente indicata contro le rughe del contorno occhi, il viso ed il collo, a differenza della chirurgia plastica, non ha bisogno di bisturi, anestesia, punti e tantomeno di periodi di convalescenza, perché è una tecnica non invasiva. Per cosa la consiglio? Rilassamento della pelle, Rughe, Cicatrici da acne o altri tipi di esiti cicatriziali, Zampe di gallina, Guance rilassate, Collo molto rugoso, Contorno labbra e viso non più definiti, Solchi naso labiali evidenti, Collo di tacchino, Mani rugose, Pelle raggrinzita, colorito spento.
A chi la sconsiglio? La radiofrequenza è controindicata sicuramente a chi porta apparecchi elettromedicali (pompe insulina, pace maker, apparecchi acustici interni), alle donne in gravidanza e chi ha sofferto di tumori nella zona di trattamento o prima che siano passati 2 anni dalla guarigione clinica e dalle cure mediche (Radioterapia o chemioterapia). Controindicazioni relative sono per le malattie autoimmuni, per chi usa tanti cortisonici o farmaci immunomodulatori e per chi ha problemi di pelle (es. acne, rosacea in fase attiva o herpes e dermatiti attive) per cui invece è consigliato il trattamento con ossigenoterapia iperbarica locale. Come funziona? Una seduta dura dai 25 ai 45 minuti in base alle zone da trattare e va fatta una volta al mese per 10-15 sedute in base alla necessità, dopo il ciclo di trattamenti il risultato dura per almeno un anno ma ovviamente, possono essere fatte delle sedute di mantenimento a 6 o 9 mesi (1 sola seduta di re-stimolo). I primi risultati visibili,
si ottengono già dopo il primo trattamento, mentre quelli massimi dopo 6 mesi circa. La radiofrequenza estetica differisce da quella medica, perché impiega macchinari più soft che non possono essere regolati, e ciò influisce sui risultati che comunque sono gradevoli ma, ovviamente, meno evidenti e duraturi. Perché scegliere il nostro studio medico? Perché noi coniughiamo tutto quello che facciamo con la PERSONALIZZAZIONE! Non a caso, abbiamo IL macchinario, unico al mondo totalmente italiano che permette di personalizzare il trattamento su base genetica, e ovviare a quella ‘variabilità’ individuale di risposta al trattamento, dando risposte ottimali e efficaci a tutti nello stesso modo (compatibilmente con età e obiettivo!). Potete prenotare la vostra prova gratuita oggi stesso o approfittare delle giornate porte aperte EXEA DAY (la prossima il 20 aprile). Fate un regalo unico alla vostra pelle, regalatele una terapia per farla sentire coccolata e di nuovo giovane e idratata.
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salute
“
riflessologia plantare
Noi siamo nei nostri piedi e nei piedi si vede ciò che siamo. Avi Grinberg
L a riflessologia plantare è una tecni-
ca naturopatica di antica data (prime testimonianze in Egitto, 2330 a.C.) e si basa su una visione “olistica” che considera l’uomo un insieme di corpo, mente e spirito. Il termine riflessologia deriva da “riflesso”, che in medicina viene descritto come “Risposta che l’organismo dà involontariamente e talvolta anche inconsciamente a stimoli provenienti dall’ambiente che lo circonda o dal suo interno stesso. Il riflesso ha sempre un finalismo, la reazione che scatena è sempre utile all’economia dell’intero organismo. I riflessi si sviluppano nella parte più antica del nostro cervello, quella legata agli istinti e costituiscono una reazione immediata del nostro corpo a determinate situazioni. Quando, ad esempio, noi mettiamo una mano sul fuoco la prima risposta dell’organismo è quella muscolare che ci spinge a ritirarla velocemente; poi avviene una risposta chimica che, attraverso il rila-
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”
scio di adrenalina, provoca modifiche nell’equilibrio e funzionamento degli organi interni. Lo stesso meccanismo sta alla base della riflessologia che agisce per “riflesso” del sistema nervoso: un organo sofferente traduce il proprio stato attraverso una stimolazione nervosa che arriva dapprima al midollo spinale e, successivamente, a zone cutanee ben definite (le “zone riflesse”) rendendole particolarmente sensibili o dolorabili. Viceversa, stimolando un punto riflesso, l’informazione perviene al midollo spinale e raggiunge poi l’organo interessato. La giusta stimolazione di un punto può quindi generare una risposta positiva nella zona corrispondente. Il piede rappresenta un organo posturale fondamentale: è ricco di recettori che comunicano direttamente col cervello, informandolo sugli stimoli e sulla natura del suolo con cui si trova a contatto. Il riflessologo concentra tutto il suo operato sui piedi: non si focalizza sul loro aspetto “fisico”, li tratta come se
stesse prendendosi cura di tutta la persona. Essi acquisiscono una valenza ben precisa: dal loro aspetto, colore, odore, temperatura, l’operatore ben preparato carpisce informazioni. Il riflessologo va alla ricerca delle cause che hanno condotto allo squilibrio e opera per riportarlo in armonia. Egli fa da catalizzatore nei confronti dell’individuo: lo accompagna e lo sostiene nel suo cammino di ritorno al benessere. La riflessologia plantare è una tecnica “complementare” che non sostituisce assolutamente la medicina convenzionale; propone una valutazione della persona dal punto di vista energetico-funzionale, considerandone ogni aspetto. Attraverso il trattamento del corpo e la riarmonizzazione del sistema nervoso si sciolgono i blocchi emozionali, che in genere costituiscono le cause prime di disturbi e malesseri, poichè impediscono il libero fluire dell’energia vitale. La tecnica è molto dolce ed efficace: induce un rilassamento profondo che stimola il cervello a produrre le “endorfine”, analgesico naturale che favorisce l’innalzamen-
DEFLORIAN SUSAN
to della soglia del dolore, provoca benessere e buonumore, regola l’attività intestinale, il sonno, l’appetito e contrasta lo stress psico-fisico. Grazie all’azione riflessogena si può acquisire una maggiore stabilità per fronteggiare al meglio gli scompensi che hanno portato allo squilibrio. I pensieri negativi e le tensioni si attenuano e lasciano spazio a nuovi modi di vedere le cose ed approcciarsi alla vita con maggiore serenità. La riflessologia plantare si rivolge a tutti poiché non denota particolari controindicazioni. I neonati, ad esempio, ne traggono enorme vantaggio in caso di difficoltà di addormentamento, irrequietezza, coliche gassose, dentizione, innalzamento della temperatura corporea. Le donne in gravidanza possono ottenere grandi benefici per combattere edemi, gonfiori, dolori lombari, bruciori di stomaco, stitichezza. Il trattamento è molto utile anche per gli anziani, che vengono alleggeriti nei loro problemi funzionali relativi all’età, come dolori articolari, muscolari, incontinenza.
Naturopata, Riflessologa, Massaggiatrice del benessere PER INFORMAZIONI O APPUNTAMENTI:
CELL.: 342/5444314 - E-mail: susandeflorian@libero.it
salute
la primavara si fa sentire: ascoltiamola O
ltre che di profumi e colori, la primavera è fatti di suoni e di rumori particolari. Le giornate, allungate dal mattino, iniziano con il cinguettio degli uccelli. Il cuculo padroneggia i boschi, mentre uccelli più piccoli si avvicinano timidamente alle case, diffondendo una colonna sonora lunga tutto il giorno. La vita nei campi riprende, si seminano gli orti, si prepara la nuova stagione. I bambini riprendono a giocare all’aperto, diffondendo canti e gioia. Se non si può godere di questi suoni, è primavera a metà.
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Sentire bene è importante per moltissime ragioni. L’udito ci permette di comunicare, di socializzare con gli altri, di lavorare e di interagire con più efficienza con il mondo esterno. Sentire bene, inoltre, ci protegge da molti pericoli, come quelli della strada o dei boschi. Quando l’udito peggiora, cosa che non avviene necessariamente solo durante la terza età, l’impatto negativo sulla nostra vita è notevole. Si tratta infatti di un problema che riguarda non solo il nostro fisico, ma anche la nostra sfera emotiva, con conseguenze che investono tutta la nostra vita.
Il test dell’udito è gratuito, non invasivo e indolore. Non rimandare, torna ad ascoltare la vita! Chi desidera maggiori informazioni, o prenotare un controllo gratuito dell’udito, può contattare il numero verde gratuito di AudioVita al 800 059552. Non vorresti tornare a sentire la primavera? Presso il centro AudioVita di Predazzo, in Via Trento 22 e aperto ogni lunedì, è possibile effettuare un test gratuito dell’udito effettuato da personale altamente qualificato. AudioVita è convenzionata con l’Azienda Provinciale per i Servizi Sanitari per la fornitura di ausili acustici agli aventi diritto.
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gambe • Rimodella i contorni della figura • Ricompatta i tessuti di gambe, addome, collo, decolletè e braccia • Migliora tono e texture della pelle • Elimina ritenzione idrica e cellulite
CENTRO BENESSERE SALINO OLIMPO Estetica e Massaggi
Unisci al beneficio, relax e benessere predazzo
– Via Fiamme Gialle 64
(Vicino Salewa e Partelettrica)
tel.
389 29 22 300 -
facebook: olimpo.benessere
-
www.olimpocentrobenessere.it
CATERING
melometto? occhiali da sole “I l sole bacia i belli”, tranne quelli senza gli occhiali da sole. La nostra cara penisola sta per riempirsi di luce, le spiagge a breve si affolleranno e le giornate ormai saranno più lunghe e più assolate. L’accessorio più utile e in voga che mai, in questo periodo, non possono che essere gli occhiali da sole. Ma quali sono quelli più in voga per la primavera/estate 2018? Per scoprirlo troverete di seguito una selezione di modelli must-have da poter indossare per tutta la stagione.
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• Occhiali
da sole 90s Matrix style. Piccoli, sottili e geometrici. Tutte le modelle da Gigi e Bella Hadid a Kaira Gerber ne vanno già pazze. I modelli da prendere in considerazione sono quelli proposti da Stella McCartney o Fendi x Puma. O il supert minimal total black di Prada.
• Occhiali da sole con montatura sot-
tile e di metallo. Non ingombrante, che segue lo stile “less is more”. Céline e Prabal Gurung propongono una versione più contemporanea con lenti colorate. Questo è un dettaglio da non sottovalutare, perché a colorare le vostre giornate estive troverete diverse collezioni in rosa, giallo, verde, lilla, azzurro e lavanda, a partire da Christian Dior.
• Occhiali
da sole cat-eye. Questo modello è ufficialmente tornato di moda. La nostra selezione propone: Maison Margiela, Rochas e Louis Vitton. Per gli amanti della montatura “tartaruga” è da provare il modello di Topshop Unique.
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In Val di Fiemme opera l’Associazione DI.CA. grazie alla quale troverete un aiuto e una soluzione per educare e/o risolvere eventuali atteggiamenti indesiderati del vostro cane; con l’aiuto di esperti del settore potrete, inoltre, cimentarvi in varie attività cinofile.
L’ Educatrice di riferimento dell’Associazione è
(International Pet Trainer Association)
Comunicazione cane–conduttore Gestione quotidiana del guinzaglio Consulente per la soluzione dei comportamenti indesiderati
• Campo cinofilo “Aretè Club” in Viale Veronza, a Carano, in Val di Fiemme. • Campo cinofilo “Impronte in Sintonia” a Cirè di Pergine • A domicilio
• • • • • •
Corretto inserimento del cane in famiglia Educazione base e avanzata Incontro cuccioli Incontri di gruppo Incontri individuali mirati Passeggiate cinofile
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• • • • • •
Ricerca sportiva Discriminazione olfattiva Traibball Canicross Dog sitter Utilità e difesa
• Occhiali da sole con lenti specchia-
te. Dai piccoli occhiali Louis Vuitton, alla maschera che prende tutto lo sguardo di Chanel, i mirrored sunglasses donano un tocco space che da una sprezzata anche ai look più classici.
• Occhiali
da sole rotondi. Big or small? A voi la scelta, calcolata ovviamente in base alla forma del volto. Roberto Cavalli, Emilio Pucci, Bottega Veneta propongono modelli più audaci, mentre MiuMiu, Sportmax e Valentino presentano una silhouette più semplice.
• Occhiali con fantasie, stampe e for-
me non convenzionali. Le diverse maison si divertono molto a creare modelli molto creativi dal design unico e riconoscibile. Dai cuori alle carte da gioco, dai fiori ai cristalli, c’è tutto quello che un sunglasses addicted può desiderare.
Vincenzo Piccolo
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remise en forme 3 diario di una dieta Dopo il successo degli anni passati,
anche nel 2018 riproponiamo questo esperimento sociale che seguiremo direttamente sulle pagine del nostro Magazine. L’esperimento è di semplice lettura: affiancheremo nei prossimi 100 giorni ad una donna adulta in sovrappeso un Personal Trainer riportando i risultati ottenuti tramite un diario del soggetto, tramite interventi diretti del Personal Trainer, della Nutrizionista e dell’Estetista che seguiranno in prima linea il progetto. Abbiamo quindi coinvolto nell’esperimento una Palestra con i suoi istruttori, una Nutrizionista ed una Estetista
per cercare di intervenire sui punti cardine necessari per riportare in forma il soggetto.
Lavoreranno in sinergia le seguenti strutture:
Ziano Fitness Club - P.zza Italia 38030 Ziano di Fiemme (TN) Numero verde gratuito 800 926 157 www.zianofitnessclub.com
Centro Benessere Salino Olimpo Via Fiamme Gialle, 64 38037 Predazzo (TN) Tel. 389 2922300 www.olimpocentrobenessere.it Dott.ssa Stefania Folloni Via Cauriol, 1 38033 Cavalese (TN) Tel. 348 5296692 www.studiomedicofolloni.com
GIORNO 0 15 FEBBRAIO Peso
GIORNO 33 18 MARZO
62,0 kg
Peso
M. Grassa
27%
Spalle
87 cm
Torace
GIORNO 66 20 APRILE
58,0 kg
Peso
M. Grassa
26%
Spalle
82 cm
77 cm
Torace
Vita
76 cm
Fianchi
RISULTATO FINALE 100 GG - 24 MAGGIO
57,0 kg
Peso
-
M.Grassa
23%
M. Grassa
-
Addome
80 cm
Spalle
-
77 cm
Torace
75 cm
Torace
-
Vita
73 cm
Vita
72 cm
Vita
-
87 cm
Fianchi
87 cm
Fianchi
87 cm
Fianchi
-
Bicipite
29 cm
Bicipite
27 cm
Bicipite
27 cm
Bicipite
-
Coscia
58 cm
Coscia
54 cm
Coscia
54 cm
Coscia
-
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Giorno 46 (01.04.2018) La domenica non riesco proprio a rinchiudermi in palestra, specialmente se è una bella giornata.. è un periodo che faccio molta fatica a stare ferma, oggi ho approfittato della nanna di Bryan e del fatto che mio marito fosse in casa per uscire un’oretta con Bagher, il cagnone di casa. Felice lui e felice io, abbiamo fatto una bella camminata veloce! Mi sento molto energica e piena di voglia di fare. Giorno 51 (06.04.2018) La settimana è proseguita come di consueto, con palestra tutti i giorni tranne il mercoledì. Purtroppo non sono riuscita ad andare al corso di Cross Cardio che davvero mi piace un sacco! Purtroppo non sapevo proprio a chi lasciare il piccolo, mi consola però il fatto che domani pomeriggio mi aspetta Valeria del Centro Olimpo, per procedere a qualche massaggio. Non vedo l’ora! Giorno 52 (07.04.2018) Okay, qui lo dico e non lo nego (e mi rivolgo in particolare alle mamme): so che spesso – oh se lo so!! – siamo completamente assorbite dagli impegni, dai doveri e dagli obblighi quotidiani. Davvero, so bene di parlo. Però dopo il massaggio di oggi vi posso anche dire che è necessario prendersi un momento per sé ogni tanto, una coccola, sono cose che si dicono spesso, invece mi voglio impegnare a mantenere questo impegno con me stessa: prenditi il tuo tempo!! Oggi mi sono ricaricata, rigenerata e rilassata: un’ora di massaggio drenante seguita da mezz’ora di assoluto relax, stesa su un lettino di sale del Mar Morto, assolutamente fantastico. Da provare ! Giorno 55 (10.04.2018) Oggi Francesco mi ha fatto delle foto ed abbiamo potuto confrontarle con quelle che avevamo fatto all’inizio del percorso, sono felicissima. Nonostante la poca perdita di peso, il risultato è evidente. Non sono ancora arrivata ma sono sulla strada giusta.
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Giorno 61 (16.04.2018) Parlando con Francesco, ed essendo quasi alla fine del percorso, abbiamo deciso di togliere la giornata di libertà: pur seguendo la dieta, infatti, avevamo stabilito una giornata, o meglio, una sera di libertà in cui concedersi qualcosa in più (una pizza, oppure un gelato, oppure un aperitivo). Al momento mi sento carica e ben disposta, vediamo come proseguirà. Giorno 65 (20.04.2018) Continuo a pretendere troppo da me stessa e i miei giudizi sono, come sempre, molto severi. La mia mente ripete frasi poco carine e simpatiche nei miei confronti, facendomi vacillare tremendamente. Vorrei mollare. Nonostante questo, durante una pizza con colleghi, riesco ad ordinare una semplice insalata. Giorno 69 (24.04.2018) Il momento down continua, mi sento stanca e stressata e vorrei mollare. Non riesco più a vedere l’obiettivo, né i risultati ottenuti finora, e questo ovviamente rende tutto molto difficile. L’ambiente esterno riflette naturalmente i miei pensieri, e questo mi porta ad incontrare persone (che magari non vedo da mesi) che ad un rifiuto, per esempio di un cioccolatino, mi guardano stupite: “ah, sei in dieta??”. Questo mi demoralizza molto, perché se i risultati fossero evidenti, dopo tanto tempo le persone dovrebbero accorgersi di un miglioramento o comunque di un cambiamento, in più mi aspettavo, più che un cambiamento fisico, un cambiamento nel mio modo di vedere il cibo, che ancora non c’è stato. Ho ancora l’acquolina di fronte ad un biscotto o ad un pezzo di cioccolata e spesso non riesco a dire di no (soprattutto, ripeto, perché ho perso molta, moltissima motivazione). Sono molto giù.
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l’avvocato i nuovi voucher [
seconda parte]
Nuove prestazioni occasionali
ASSICURAZIONE PER IL PRESTATORE I lavoratori che forniscono le prestazioni occasionali hanno diritto all’assicurazione per l’invalidità, la vecchiaia ed i superstiti, con iscrizione alla Gestione Separata di cui all’articolo 2, comma 26, della legge 8 agosto 1995, n. 335, nonchè a quella contro gli infortuni sul lavoro e le malattie professionali. Gli oneri assicurativi sono interamente a carico degli utilizzatori. COME ACCEDERE AI SERVIZI Sia gli utilizzatori che i prestatori devono preventivamente registrarsi al servizio dedicato alle prestazioni occasionali utilizzando una delle seguenti modalità:
• online,
tramite il portale web dell’Inps, seguendo le indicazioni riportate nell’apposita GUIDA OPERATIVA (Pdf 3,07Kb) per la registrazione;
• avvalendosi
dei servizi di contact-center messi a disposizione dall’Istituto Nazionale di Previdenza Sociale. Al momento della registrazione occorre scegliere se accedere al Libretto Famiglia o al Contratto di Prestazione Occasionale. Per effettuare la registrazione occorre disporre delle credenziali personali, ovvero PIN INPS, credenziali SPID – Sistema Pubblico di Identità Digitale, CNS – Carta Nazionale dei Servizi. Le operazioni di registrazione e di svolgimento degli adempimenti informativi possono essere effettuate anche dai seguenti soggetti: • intermediari di cui alla legge 11 gennaio 1979, n. 12;
• enti di patronato di cui alla 30 mar-
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zo 2001, n. 152, esclusivamente in relazione alla registrazione del prestatore e agli adempimenti relativi all’utilizzo del LF da parte del datore di lavoro e del lavoratore.
IL LIBRETTO DI FAMIGLIA Può essere utilizzato per acquisire prestazioni professionali in relazione a lavori domestici, incluse le attività di giardinaggio, pulizia o manutenzione, all’assistenza domiciliare per bambini, anziani, persone ammalate e disabili, e all’insegnamento privato supplementare. Si compone di titoli di pagamento del valore nominale di 10,00 €, da usare per retribuire attività lavorative della durata massima di 1 ora. Il compenso netto effettivo del prestatore è pari a 8,00 €. I DESTINATARI sono persone fisiche che non esercitano attività professionale o d’impresa. Un requisito importante è quello che i prestatori non devono avere in corso o avere avuto nei 6 mesi precedenti rapporti di lavoro subordinato o di collaborazione coordinata e continuativa con i prestatori.
Al termine della prestazione lavorativa, ed entro il terzo giorno del mese successivo allo svolgimento della stessa, il datore di lavoro deve dare comunicazione al INPS, tramite il portale dedicato, dei dati identificativi del lavoratore, del compenso concordato, del luogo, della durata e dell’ambito di svolgimento della prestazione, e delle altre informazioni necessarie. Una volta comunicate le informazioni, il prestatore riceve tramite e-mail o sms la notifica relativa alla loro trasmissione. L’INPS provvede quindi ad erogare, entro il quindicesimo giorno del mese successivo allo svolgimento dell’attività lavorativa, il compenso previsto. [continua nel prossimo numero]
Il FUNZIONAMENTO è molto semplice.
Avvocati Roberto Pozzi & Erika Campochiaro Cell: 393/9189398 – 392/9438398 e-mail: roberto-pozzi@libero.it - erika_campo@libero.it sito: www.avvocatorobertopozzi.it Via Caltrezza 20 38038 Tesero (TN) - Tel e fax 0462 810062
bakeca
12 Maggio Buon Compleanno Vanessa!
26 Maggio y! Buon Compleanno Lenn
04 Maggio Buon Compleanno Rocco!
25 Maggio o! Buon Compleanno SuperMari
15 Maggio Buon Compleanno Elvis!
14 Maggio Buon Compleanno Alice!
18 Maggio o! Buon Compleanno Nonno Renat
17 Maggio Buon Compleanno Claudia!
19 Maggio ! Buon Compleanno Laura
24 Maggio Buon Compleanno Bob!
18 Maggio nno Michele! Buon Complea
06 Maggio Buon compleanno Sigmund!
Dal 2016 Bioenergia Fiemme Spa, con sede a Cavalese (TN) produce pellet certificato En Plus A1, di abeti provenienti dal territorio, e lo vende in sacchetti da 15Kg oppure sfuso distribuito in autobotte.
BIOENERGIA FIEMME S.P.A. Via Pillocco, 4 38033 Cavalese (TN) +39 0462 235173 info@bioenergiafiemme.it
giochi i cruciverba 1
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orizzontali: 2. Protegge il capo dei
orizzontali: 1. Il rutenio nelle formule chimiche – 2. “Va bene” in USA – 4. Il principio dell’opera – 5. Le hanno Lucio e Cristina – 6. Il luogo che era sede della corte di re Artù – 9. Sibilla fra le scrittrici – 10. Fiume peruviano che nasce dalle Ande – 11. Riservano il massimo rispetto.
verticali: 1. Ruminante nordico dalle corna a pala – 2. Si accendono tra antagonisti – 3. Un eroe gallico dei fumetti amico di Obelix – 4. Sparo di fucileria – 5. Grande metropoli venezuelana – 6. Possono giungere da un campanile – 9. Il simbolo chimico dell’Osmio – 13. L’inizio dell’eternità.
verticali: 1. Il lavoro in cui eccelleva
centauri – 7. Un prestigioso premio per cineasti – 8. Fare affidamento o numerare progressivamente – 10. Prodotta fuori dai confini dello stato – 11. Arbusto utilizzato per fabbricare scope – 12. Il regista del Film “ La Ciociara” – 14. Lo stato USA con capitale Austin.
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Aracne – 2. Verbo che richiede l’anestesista – 3. Dà una pelle per scarpe e borsette – 4. Gli è attribuita la paternità della Batracomiomachia – 5. Isole dell’Oceano Indiano – 7. Cane che può essere anche “arlecchino” – 8. Ottima fibra tessile animale.
labirinto
trova le 7 differenze
(fonte: web)
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oroscopo Ariete 21/03-19/04
Preparatevi a scrivere la vostra dichiarazione d’indipendenza. Le scelte diventano più semplici se vi fermate ad ascoltare le vostre emozioni. In amore il vostro compito è coltivare pensieri felici. Trasformate le vostre idee in valuta : fatele circolare, scambiatele, condividetele. In questo modo vedrete moltiplicarsi il loro valore e potere d’acquisto. Salute Amore Fortuna Lavoro
Resistete alla tentazione di risolvere i problemi altrui, anche se siete mossi dalle migliori intenzioni : a nessuno piace sentirsi dire di cosa avrebbe bisogno per stare bene. Però potete dare l’esempio : prendetevi cura di voi e delle vostre necessità. Nei sentimenti vengono a galla alcune insicurezze. Esaminate il vostro passato con l’occhio dell’antiquario : c’è qualcosa che va recuperato. Salute Fortuna
Toro 20/04 – 20/05
Amore Lavoro
Gemelli 21/05 – 21/06
I tempi morti servono a ricalibrare le energie e la noia è utilissima per scoprire cosa vi interessa davvero. Vi auguro quindi un mese lento ed enigmatico come un film scandinavo, ma con un bellissimo panorama. Ultimamente la vostra creatività si è un po’ assopita. Il modo migliore per risvegliarla è nutrirla di stimoli, come mostre, letture e amicizie capaci di ispirarti.
Amore Lavoro
Salute Fortuna
Cancro 22/06 – 22/07
E’ arrivato il momento di affrontare qualcosa che vi spaventa. In realtà, siete molto più coraggiosi di quello che pensate. A volte tendete a proteggervi troppo, ma vi siete accorti che l’armatura che indossate rallenta il vostro cammino? Provate a farne a meno. Inizierete a correre e la strada sarà tutta in discesa. Sul lavoro non limitatevi a individuare i problemi : proponete anche le vostre soluzioni. Amore Salute Lavoro Fortuna
Leone 23/07 – 22/08
Di solito amate stare sotto i riflettori, ma questo mese vi invito a fare un passo indietro. Rimanete in disparte, rispettate le scelte che fanno gli altri senza interferire, concedetevi il lusso di non dovere essere l’apripista. In amore ponete le vostre domande una volta soltanto e non fatevi prendere dall’ansia di avere subito una risposta. Amore Salute Lavoro Fortuna
Vergine 23/08 – 22/09 Quali sono gli schemi ricorrenti della vostra vita? Identificateli per capire se vi stanno davvero portando dove volete. Avete un potenziale immenso, di felicità e di realizzazione, ma spesso privilegiate la strada che già conoscete. Nei sentimenti non c’è solo l’essenziale, pretendete anche la frivolezza. Salute Fortuna
Amore Lavoro
Bilancia 23/09 – 22/10
Il successo è una questione di atteggiamento più che di numeri. Sul lavoro il modo in cui vi valorizzano è proporzionale al valore che vi date voi. Nei sentimenti non attribuite un significato ad ogni gesto : a volte è meglio affidarsi e sospendere ogni giudizio, in attesa degli sviluppi successivi. Siete meno interessati a cercare un accordo e più a dire le vostre verità. Amore Salute Lavoro Fortuna
Scorpione 23/10 – 21/11
Questo mese vi invito a eliminare la parola “sicuramente” dal vostro vocabolario : preparatevi a essere spiazzati (anche in positivo) dagli eventi e dai comportamenti altrui. Ma saranno i sentimenti a sorprendervi di più: l’amore occupa i vostri pensieri e guida le vostre azioni. Otterrete una vittoria sul lavoro, facendo uso della vostra intelligenza analitica e del vostro carisma.
Amore Lavoro
Salute Fortuna
Sagittario 22/11 – 21/12
Chi è la persona a cui chiedete volentieri un consiglio, della cui opinione vi fidate? Programmate di farci una bella chiacchierata. Perché anche se non ne siete del tutto consapevoli, si avvicina il momento di prendere decisioni importanti, e un parere esterno potrebbe esservi davvero utile. Imparate a delegare quello che non vi piace, che vi impedisce di godervi la vita. Salute Fortuna
Amore Lavoro
Capricorno 22/12 – 19/01
Abbandonate un obbiettivo che continua a sfuggirvi : non si tratta di organizzarvi meglio e neppure di metterci forza di volontà, ma semplicemente di capire che avete imboccato un vicolo cieco. Lungo il percorso troverete persone che credono in voi. Dopo tanto dovere, l’attenzione si sposta sul piacere, prendetevela comoda, fate quello che vi piace e riposatevi. Amore Salute Lavoro Fortuna
Acquario 20/01 – 19/02
State valutando i pro e i contro di una situazione? Non cercate giustificazioni per le vostre sensazioni. Se una proposta non vi sembra giusta, per quanto allettante, scartatela. Ora potete mettere a frutto i vostri talenti, ma è importante avere un piano d’azione. Godetevi la vita, riempite il vostro tempo libero di attività che vi appassionano e delle persone giuste. Salute Amore Fortuna Lavoro
Pesci 20/02 – 20/03
Avete fame di successo. Vorreste sentire, dentro di voi, che ce la farete. Mettete in pratica quello che sognate: quando vi ponete un obbiettivo e poi cambiate idea, sprecate energie e perdete slancio. Piuttosto, decidete prima su cosa puntare, ma poi fatelo. Nei sentimenti valutate quando è meglio essere flessibili, e quando invece serve mettere dei paletti, rispettarli e farli rispettare. Amore Lavoro
Salute Fortuna
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