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Ei fu. Siccome immobile, dato il mortal sospiro, stette la spoglia immemore orba di tanto spiro, così percossa, attonita la terra al nunzio sta, muta pensando all’ultima ora dell’uom fatale; né sa quando una simile orma di piè mortale la sua cruenta polvere a calpestar verrà. Lui folgorante in solio vide il mio genio e tacque; quando, con vece assidua, cadde, risorse e giacque, di mille voci al sònito mista la sua non ha: vergin di servo encomio e di codardo oltraggio, sorge or commosso al sùbito sparir di tanto raggio; e scioglie all’urna un cantico che forse non morrà. Dall’Alpi alle Piramidi, dal Manzanarre al Reno, di quel securo il fulmine tenea dietro al baleno; scoppiò da Scilla al Tanai, dall’uno all’altro mar. Fu vera gloria? Ai posteri l’ardua sentenza: nui chiniam la fronte al Massimo Fattor, che volle in lui del creator suo spirito più vasta orma stampar. La procellosa e trepida gioia d’un gran disegno, l’ansia d’un cor che indocile serve, pensando al regno; e il giunge, e tiene un premio ch’era follia sperar; tutto ei provò: la gloria maggior dopo il periglio, la fuga e la vittoria, la reggia e il tristo esiglio; due volte nella polvere, due volte sull’altar. Ei si nomò: due secoli, l’un contro l’altro armato, sommessi a lui si volsero, come aspettando il fato; ei fè silenzio, ed arbitro s’assise in mezzo a lor. E sparve, e i dì nell’ozio chiuse in sì breve sponda, segno d’immensa invidia e di pietà profonda, d’inestinguibil odio e d’indomato amor. Come sul capo al naufrago l’onda s’avvolve e pesa, l’onda su cui del misero, alta pur dianzi e tesa, scorrea la vista a scernere prode remote invan; tal su quell’alma il cumulo delle memorie scese. Oh quante volte ai posteri narrar se stesso imprese, e sull’eterne pagine cadde la stanca man! Oh quante volte, al tacito morir d’un giorno inerte, chinati i rai fulminei, le braccia al sen conserte, stette, e dei dì che furono l’assalse il sovvenir! E ripensò le mobili tende, e i percossi valli, e il lampo dè manipoli, e l’onda dei cavalli, e il concitato imperio e il celere ubbidir. Ahi! Forse a tanto strazio cadde lo spirto anelo, e disperò; ma valida venne una man dal cielo, e in più spirabil aere pietosa il trasportò; e l’avviò, pei floridi sentier della speranza, ai campi eterni, al premio che i desideri avanza, dov’è silenzio e tenebre la gloria che passò. Bella Immortal! Benefica Fede ai trionfi avvezza! Scrivi ancor questo, allegrati; ché più superba altezza al disonor del Gòlgota giammai non si chinò. Tu dalle stanche ceneri sperdi ogni ria parola: il Dio che atterra e suscita, che affanna e che consola, sulla deserta coltrice accanto a lui posò.

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Dal 30 Aprile al 10 Maggio TRENTO FILM FESTIVAL 2015 Trento. Festival internazionale di cinema dedicato alla montagna, all’esplorazione e all’avventura. Centro storico di Trento. Pagina web: trentofestival.it. Contatto email info@trentofestival.it. Contatto telefonico 0461986120 Ogni Giovedì MERCATO SETTIMANALE DEL GIOVEDI’ Trento. Mercato settimanale del giovedì. Tutti giovedì nel centro storico di Trento. Dalle ore 7.15 alle 14.00. Centro storico Ogni Giovedì e Sabato MERCATO DELL’ARTIGIANATO ARTISTICO Trento. Mercato dell’artigianato artistico. Ogni giovedì e sabato. Dalle ore 9.00 alle 19.00. Piazza Adamo d’Arogno Dal 30 Aprile al 3 Maggio FESTA PATRONALE DELL’ASPARAGO BIANCO Zambana. Festa Patronale dell’Asparago Bianco di Zambana: dal 30 aprile al 3 maggio ritorna a Zambana la grande festa dedicata all’asparago bianco, con un ricco programma all’insegna di: stand gastronomici spettacoli e intrattenimenti musicali, mostre, rassegne, concorso convegno sull’asparago gare, dimostrazioni e giochi per grandi e piccini 01 Maggio – Venerdì MOSTRA MERCATO DELL’AGRICOLTURA Cles. 19ª mostra mercato dell’agricoltura. In mostra attrezzature agricole, piante, fiori, animali e prodotti dell’agricoltura. Info Comune di Cles - tel. 0463 662053. Centro per lo Sport e il Tempo libero dalle 08.00 alle 18.00 NOTTI DI MAGGIO 2015 Coredo. 2000 metri quadrati coperti e un open space di 2500 metri, nella suggestiva cornice allestita presso il campo sportivo di Coredo. Da sempre il programma del venerdì notte è caratterizzato dalla musica dal vivo, portando sul palco noneso una sintesi delle migliori proposte locali in ambito musicale ma anche un importante vetrina anche culturale per la musica “made in Trentino”. Protagonisti della serata, i “Rebel Roots” con la presentazione del loro nuovo album inedito. Apriranno e chiuderanno la serata, dei

dj set “Reggae Style”. Nell’area garden (open room), un esplosivo dj set anni 70, 80, 90. THE MAIN ROOM: CHERUBINI - Tributo a Jovanotti; Poor Works - Tributo a Cesare Cremonini. Open Room Tariq Dj (from Trentino Nightlife) Loc. Dossi - Campo Sportivo in serata CONCERTO DEL PRIMO MAGGIO Predazzo. Tendone Ottagono (Vicino alla Piscina Comunale) Ore 14.00 Beach Strummers (Acoustic) Ore 15.00 xxxxxx (x Music) Ore 16.00 Luke Ramone & The Fags (Ramones Tribute Band) Ore 17.00 Corpo di reato (Film Theme) Ore 18.00 The Piglets (Pop/Rock) Ore 19.00 Toto The Dog (Toto tribute Band) Ore 20.00 Malva (Reggae) Ore 21.00 Cremini (Rock’N Roll) Ore 22.00 Thusday Chicken (Faith No More Tribute Band) Ore 23.00 Atrio (Rock) Ore 24.20 Flamings (Pink Floyd Tribute Band) Inizio ore 13.00 Ingresso Gratuito. Tendone Ottagono (Vicino alla Piscina Comunale) Dal 2 Maggio al 3 Maggio MOSTRA PLASTICI FERROVIARI Mezzocorona. Mostra plastici ferroviari, trenini in movimento: esposizione plastico e mostra scambio organizzata dalla nuova Associazione Ferramatori Trentino Alto Adige. Orari Sabato e domenica: 10.00 - 18.00. Ingresso gratuito. Piazza della Chiesa, 13. 02 Maggio – Sabato NOTTI DI MAGGIO 2015 Coredo. 2000 metri quadrati coperti e un open space di 2500 metri, nella suggestiva cornice allestita presso il campo sportivo di Coredo. Il sabato rappresenta il cuore pulsante di Notti di Maggio, con una serata dedicata interamente a movimento, allo show, e al mondo della dance in ogni sua forma. Tre situazioni musicali, tre palchi allestiti, più di venti dj che si alterneranno alla consolle, con un’imponente veste scenografica a padroneggiare anche nell’area garden dell’evento. The main Room: Viva Dj Competition. Finalissima del dj-contest ufficiale di Radio

Vivafm e Notti di Maggio. Vivafm live: dj live set con Francesco Nasti, Lou Albert, Pietro Civera, Jump & Jenny Dee, Alex Stan. Open Room: Dj live session. Waitng Room: Dj live session. FIERA DI MAGGIO Cles. In centro dal mattino. Info Comune di Cles - tel. 0463 662053. MOSTRA MERCATO DELL’AGRICOLTURA Cles. ”. 19ª mostra mercato dell’agricoltura. In mostra attrezzature agricole, piante, fiori, animali e prodotti dell’agricoltura. Info Comune di Cles - tel. 0463 662053. Centro per lo Sport e il Tempo libero dalle 08.00 alle 18.00 TROFEO SPORTGESTION 2° EDIZIONE Cavareno. Gara di mtb per allievi ed esordienti top class e gara per giovanissimi da G1 a G6. Ore 9.30: partenza esordienti; ore 10.30 allievi; ore 14.30 giovanissimi. A seguire MINIVALDINONBIKE circuito aperto a tutti i bambini non tesserati da 0-12 anni. A conclusione della manifestazione premiazione e pasta party. Info: www.valdinonbike.com tel. 0463 830180. Centro sportivo Altanaunia dalle ore 9.30 SERATA DANZANTE Sarnonico. Anaunia Team Dance invita tutti gli appassionati di ballo alle serate danzanti organizzate presso il Centro Sportivo di Sarnonico. Info e prenotazione tavoli: cell. 3405634870. Centro sportivo dalle 21.00 DEGUSTAZIONE BIRRE Fornace. Nella suggestiva sala del 1.500 dell’Antica Casa Roccabruna percorso guidato alla ricerca della migliore birra del mondo, per provare l’emozione che solo l’approfondita conoscenza della birra e dei territori di provenienza può dare. Durante la serata si potranno degustare da 15 a 72 birre diverse, accompagnate da gustosi stuzzichini. A tutti i partecipanti verrà rilasciato l’attestato di “Degustatore ECHTES BIER”. Quota di partecipazione: € 8,50. Prenotazione obbligatoria al numero 347 1856003. Organizza: Francesco Roccabruna. Info: Francesco Roccabruna 347 1856003, francesco@roccabruna-bevande.it, www.roccabruna-bevande. it. Dalle ore 19.00. Antica casa Roccabruna.

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FESTA DEL DENTE DI LEONE Senale. Festa di chiusura dell’iniziativa gastronomica “Settimane del dente di leone” a Senale con mercato contadino, rappresentazioni dell’artigianato locale, concerto della banda di Senale, intrattenimento per bambini mostra di animali e altre rappresentazioni di associazioni locali. Info: Associazione turistica Deutschnonsberg: www.loewenzahnwochen.it Tel. 0463 530088. In centro dalle ore 10.00

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09 Maggio – Sabato MERCATO DEI GAUDENTI Trento. Mercatino dell’usato che si tiene a cadenza mensile nel centro storico di Trento. Dalle ore 8.00 alle ore 16.00. Piazza e giardini Garzetti. MOSTRA DELLA RAZZA BRUNA E JERSEY DEL BURGRAVIATO San Felice (BZ). Il club giovani allevatori del Burgraviato festeggia i 5 anni. Mostra di bovini della razza Bruna e Jersey a San Felice. Info: Junior Club allevatori razza Bruna e Jersey Braunvieh-Jersey. Tel. 339 6740865. Dalle ore 9.00. Azienda agircola Stumpfeben Hof 12 Maggio – Martedì FESTA VOTIVA DI SAN PANCRAZIO IN FAVORE DEI RACCOLTI Campodenno. Programma: ore 10.00 S. Messa; ore 11.00 degustazione di prodotti tipici e concerto della montagna; ore 12.30 pranzo dell’eremita. Info: Ass. Cult. Eremo di San Pancrazio. Presidente Roberto de Oliva, Tel. 328 5442747. Ore 10.00. Eremo di San Pancrazio 14 Maggio – Giovedì CONCERTI AL BUIO Trento. Dark Notes: la musica illumina l’anima. Posti disponibili limitati, ingresso su prenotazione (0461 1959596 o irene.matassoni@irifor. it). Ore 20.00. Cooperativa IRIFOR, via della Malvasia 15. 15 Maggio – Venerdì CONCERTO PER LA FESTA DELLA MAMMA Cles. Concerto corale strumentale con la partecipazione del coro voci bianche di Cles del coro voci bianche della val di Sole, orchestra Vivaldi della scuola di musica C. Eccher. Ingresso gratuito. Info: scuola di musica C. Eccher tel. 0463 424310. Ore. 20.30. I.C. Bernardo Clesio 16 Maggio – Sabato DOLOMITIEN BIER BAND Amblar. Suoneranno i dolomiten bier band... musica tirolese e oberkrein.. E tanta birra!!! Ore 21.00 Bar Conca Verde

17 Maggio – Domenica 29^ MARATONA DI PRIMAVERA Trento. Festa della Scuola Cattolica Trentina. Dalle 10.30 alle 13.30. Percorso cittadino FESTA DI PRIMAVERA A MALGA KRAUN Mezzocorona. Festa di Primavera a Malga Kraun: una giornata in allegria a Malga Kraun sul Monte di Mezzocorona, tra musica, giochi edelizie. Organizza la SAT di Mezzocorona. Come arrivare: Da Mezzocorona alla loc. Monte. Funivia di Mezzocorona Strada delle Longhe (672 m, 2.10 h, E - Escursionistico) SAT 500 Mezzocorona Monte (672 m, 1.45 h, EE - Escursionisti Esperti). SAT 505 Via Ferrata del Burrone Giovanelli (629 m, 2.15 h + 0.40 h fino alla loc. Monte, EEA - PD Escursionisti esperti con attrezzatura - VF poco difficile); obbligatori casco e kit completo da ferrata. Dalla loc. Monte al Rif. Malga Kraun SAT 500 | 507 Monte - Rif. Malga Kraun (343 m, 1.40 h, E - Escursionistico). Rifugio Malga Kraun Monte di Mezzocorona - Mezzocorona (TN). Info Sat Mezzocorona Tel. +39 338 5072318. GAN FONDO GIRO D’ITALIA 2015 Pinzolo. Gran Fondo Giro d’Italia 2015: vivi un giorno da maglia rosa! Si svolge sullo stesso tracciato che i professionisti percorreranno dieci giorni dopo nella tappa regina della corsa rosa 2015, da Pinzolo ad Aprica. La Gran Fondo Giro d’Italia offrirà due percorsi agli Amatori: la Gran Fondo sul percorso lungo di 175 km e il percorso medio che si concluderà dopo 102 km al primo passaggio da Aprica Dal 22 al 24 Maggio CEREVISIA IL FESTIVAL DELLE BIRRE ARTIGIANALI Fondo. Il fenomeno della birra artigianale in Italia è rinato quasi per caso un ventennio fa. Una birra diversa, un prodotto tutto nuovo se paragonato alla birra industriale che siamo abituati a conoscere ed a bere giornalmente. In questo ventennio il fenomeno della birra artigianale ha visto una notevole espansione e ha messo radici su tutto il territorio nazionale, nessuna regione esclusa. Cerevisia è il festival delle Birre Artigianali del Trentino. Programma: ore 20.00 Cena di abbinamento tra birra e cibo, cucina a base di birra. In collaborazione con Associazione Cuochi Trentini e Slow Food. Su prenotazione tramite sito www.cerevisiafestival.com. Dal tardo pome-

riggio fino alle ore 01.00 stand dei birrifici trentini aperti serata con musica dal vivo. Ingresso gratuito. Per info: Pro Loco Fondo Tel. 0463 880088 proloco@fondo.it www.cerevisiafestival.com 22 Maggio – Venerdì DOC & DOP - L’ORO DEL TRENTINO San Michele all’Adige. Cinque appuntamenti per vivere l’esperienza unica di una visita in Cantina Rotari con degustazione di 3 millesimati Alpe Regis Trento Doc abbinati a diverse stagionature di Trentingrana Dop. Ore 16.00. Cantina Rotari. 23 Maggio – Sabato RITROVO DI AUTO FERRARI Cles. Esposizione di auto Ferrari. Info Comune di Cles - tel. 0463 662053. Corso Dante dalle 16.00 alle 17.00 Dal 24 al 26 Maggio GIRO D’ITALIA 2015 Madonna di Campiglio. Il Giro d’Italia ritorna a Madonna di Campiglio dopo 16 anni. Quella del 24 maggio prossimo sarà la tappa numero 15, con partenza da Marostica e arrivo a Madonna di Campiglio, in località Patascoss: 165 km di lunghezza per 3900 m di dislivello. La tappa sarà molto impegnativa. Partenza da Marostica, quindi si supererà la piana che conduce ai piedi dell’Altopiano di Asiago, attraverso Breganze e Thiene. Si risalirà la Valdastico fino a entrare in Trentino nei pressi del Passo del Sommo che si scalerà quasi per intero, per scendere poi, attraverso La Fricca (GPM) e Vigolo Vattaro, su Trento. La corsa raggiungerà quindi le Terme di Comano per portarsi all’imbocco della Val Rendena, dove devierà verso i piccoli abitati di Preore e Binio e scalerà per la prima volta il Passo Daone; seguirà una discesa tecnica per raggiungere Pinzolo, dove inizierà la salita finale verso Madonna di Campiglio e infine Patascoss.

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24 Maggio – Domenica MERCATINO DELLE PULCI Piedicastello. Piazza di Piedicastello. Tutto il giorno.

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prima. Ore 21.00. Teatro Auditorium, via Santa Croce 67, Trento 26 Maggio – Martedì FESTA DEL PATRONO Baselga di Pinè. In occasione della Festa del Patrono dell’Altopiano di Piné processione da Baselga fino alla Comparsa a Montagnaga in onore della II e della V apparizione della Madonna a Domenica Targa. Organizzano: Parrocchie dell’Altopiano e Comune di Baselga di Piné. Info: Parrocchia di Montagnaga 0461 557701, A.p.T. 0461 557028. Ore 15.00. Santuario di Montagnaga 28 Maggio – Giovedì CONCERTI AL BUIO Trento. Dark Notes: la musica illumina l’anima. Posti disponibili limitati, ingresso su prenotazione (0461 1959596 o irene.matassoni@irifor. it). Ore 20.00. Cooperativa IRIFOR, via della Malvasia 15. Dal 29 al 31 Maggio MEZZOCORNA EXPO’ Mezzcorona. 18^ rassegna di attività economiche ed artigiane. Ritorna la tre giorni di fiera campionaria, dedicata alle attività economiche ed artigiane. Ad attendervi numerosi stand ed un ricco programma per grandi e piccini, a cura degli Operatori Economici e Artigiani Mezzocorona: Orchids & Wine: mostra mercato internazionale di orchidee. LEGO Mastro costruttore. Dragoland: grande area giochi per bambini Biblioteca all’aria. Palestra di roccia per bambini. Voli turistici in elicottero. Servizi: info, bar, snack, ristorante e gelateria, baby garden, parcheggi, visite guidate alla Cantina Rotari, nursery. Ingresso libero Area Cantina Rotari. Operatori economici e artigiani Mezzocorona. www.mezzocoronaexpo.com. Tel. +39 0461 603097. Cell. +39 333 5278287 FESTA DI PRIMAVERA E TROFEO OZOLBIKE - 9° EDIZIONE Revò. La Pro Loco di Revò e i Vigili del Fuoco festeggiano la rinascita della primavera con una grande festa nel campo sportivo del paese all’insegna della musica e del divertimento. Info: info@prolocorevo.it. Campo sportivo in serata.

29 Maggio – Venerdì FRANCESCO DE GREGORI IN CONCERTO Bolzano. Parterre 69,00€, prima tribuna 57,50€, Seconda tribuna 46,00€. Ore 21.00. Palasport. 30 Maggio – Sabato MERCATO DEI GAUDENTI Trento. Mercatino dell’usato che si tiene a cadenza mensile nel centro storico di Trento. Dalle ore 8.00 alle ore 16.00. Piazza e giardini Garzetti. DESTINAZIONE LIBERTA’ San Michele all’Adige. Le porte della montagna. Destinazione libertà. Le porte della montagna: musical del Gruppo Giovanile Strade Aperte di Vermiglio, in collaborazione con A.S.D. Ginnastica Acrobatica Valli del Noce, per l’ultimo appuntamento della 1^ edizione di 5 volte teatro, la rassegna di: spettacoli, commedie, musical, percorsi culturali. Ingresso gratuito con ritiro del biglietto obbligatorio in Biblioteca dal lunedì precedente lo spettacolo. Organizza l’Assessorato alla Cultura, in collaborazione con il Circolo Alberti, il Circolo Amici della Musica, l’Associazione Incontriamoci all’Oratorio e la Sezione SAT di San Michele all’Adige. Sala Polifunzionale, Municipio Via Biasi, 1/A - San Michele all’Adige (TN). Info Biblioteca Comunale di San Michele all’Adige Tel. 0461 650955. Ore 20.30 LE GEMME DEI CIUCIOI Lavis. Le Gemme dei Ciucioi: in occasione di Gemme di Gusto i produttori lavisani vi aspettano con le loro specialità nella suggestiva cornice del Giardino Bortolotti, meglio noto come “dei Ciucioi”. Un percorso dei sensi alla scoperta delle bontà del territorio e delle caratteristiche di questo romantico giardino. Si consigliano calzature adeguate. Costo a persona: € 10,00. Prenotazione: entro il 29 maggio. Giardino dei Ciucioi entrata in Piazza Loreto - Lavis (TN). Info Tel. 340 5350993. chiarasimoni@cantinemonfort.it. Ore 14.00-18.00.

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mercati e fiere GIORNATA Venerdì 1 maggio Venerdì 1 maggio Venerdì e Sabato 1-2 Maggio Sabato 2 Maggio Domenica 3 Maggio Sabato 9 Maggio

VAL D’ADIGE Giovedì Venerdì

COMUNE Zambana Pinzolo Cles Cles Trento Pieve di Bono

FIERA Fiera SS. Filippo e Giacomo Fiera del 1° Maggio Fiera Agricola Fiera di Maggio Fiera di Santa Croce Fiera di Maggio

COMUNE

PERIODICITA’

Trento Zambana

Settimanale Settimanale

Lavis Mezzocorona Mezzolombardo San Michele all’Adige Roverè della Luna

Settimanale Settimanale Settimanale Settimanale Settimanale

Cembra Giovo

Segonzano

Settimanale Settimanale Settimanale

Capriana Castello di Fiemme Cavalese Molina di Fiemme Predazzo Tesero Ziano di Fiemme

Settimanale Settimanale Bisettimanale Settimanale Quindicinale Settimanale Quindicinale

Moena Vigo di Fassa

Settimanale Settimanale

Caldonazzo Levico

Settimanale Quindicinale

Cles Denno Fondo

Sarnonico Taio Tuenno

Bisettimanale Settimanale Settimanale Settimanale Mensile Quindicinale

Malè Vermiglio

Mensile Settimanale

Pinzolo

Settimanale

Storo Tione

Settimanale Quindicinale

PIANA ROTALIANA Venerdì Giovedì Sabato Martedì Martedì VAL DI CEMBRA Mercoledì Mercoledì Lunedì

MERCATI

VAL DI FIEMME Venerdì Mercoledì Martedì & Venerdì Lunedì 1° e 3° Martedì Venerdì 2° e 4° Giovedì VAL DI FASSA Mercoledì Martedì ALTA VALSUGANA Venerdì 2° e 4° Lunedì VAL DI NON Martedì & Venerdì Lunedì Sabato e ultimo Mercoledì Sabato 3° venerdì 2° e 4° Lunedì VALLE DI SOLE 2° Mercoledì Giovedì VAL RENDENA Mercoledì GIUDICARIE

Martedì 1° e 3° Lunedì

utility NUMERI UTILI NUMERO UNICO EMERGENZE

112

POLIZIA DI STATO

113

VIGILI DEL FUOCO

115

GUARDIA DI FINANZA

117

EMERGENZA SANITARIA

118

CORPO FORESTALE

1515

FARMACIE DI TURNO FESTIVI E NOTTURNO MAGGIO 01 02 domenica 03 lunedì 04 martedì 05 mercoledì 06 giovedì 07 venerdì 08 sabato 09 domenica 10 lunedì 11 martedì 12 mercoledì 13 giovedì 14 venerdì 15 sabato 16 domenica 17 lunedì 18 martedì 19 mercoledì 20 giovedì 21 venerdì 22 sabato 23 domenica 24 lunedì 25 martedì 26 mercoledì 27 giovedì 28 venerdì 29 sabato 30 domenica 31

Val Paganella Val di Non Val di Sole Rendena & Giudicarie

Val di Fiemme

Val di Fassa

Val di Cembra

Piana Rotaliana

Castello Molina

Moena

Cembra

Lavis 1 Romani

Molveno

Cavalese

Vigo di Fassa

Lavis 2 Comunale

Mezzolom-

Spormag-

bardo

Tesero

Pozza di Fassa

Verla

Carano Predazzo

Canazei

Albiano

Castello Molina

Moena

Segonzano

venerdì sabato

Cles Taio

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Denno Cavareno

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Comano - M. Di Campiglio

Nave San Rocco

Fai della Paganella

Cles Tuenno

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Pinzolo Roncone

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diretto da Joss Whedon dopo il suo campione d’incassi ‘The Avengers’, è un viaggio anche nella psicologia e nella vita privata dei supereroi tratti dai fumetti Marvel. Il film, nelle sale italiane distribuito da Walt Disney Company, propone un cast stellare, che comprende attori come Robert Downey Jr., Chris Evans, Scarlett Johansson, Mark Ruffalo e Jeremy Renner. Il Trailer In questo caso i difensori del mondo devono affrontare un nemico creato in ‘casa’: si tratta di Ultron, una intelligenza artificiale sviluppata dallo scienziato degli Avengers, Tony Stark-Iron Man interpretato da Downey Jr., che però per liberare il mondo dalle guerre decide che l’unica soluzione è eliminare l’umanità. Il cattivo non è solo un potente software, ma un robot di titanio e occhi rossi infuocati che ricorda Terminator e può contare su una vasta armata di suoi simili.

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Guida alla Lettura

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Mandasprizz caffè centrale - coredo Bar caffè-gelateria, con servizio giochi, lotto tabacchi – gelati di nostra produzione, terrazzo esterno, eventi, animazione, Dj set – free wi fi Giorno di chiusura: Lunedì

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old arthur’s pub - mollaro Old Arthur’s Pub nato nel 1999 come Pub Inglese Originale e ampliato nel settembre 2013 aggiungendo la sala Pizzeria con forno a legna. Orario: 18.30 - 02.00

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Bar - Paninoteca - Disco Pub - Centro sportivo Un piacevole locale dall’aperitivo fino a sera quando si trasforma in un vivace pub con musica. Si organizzano cene su prenotazione, compleanni e feste con dj e musica dal vivo...Il bar è situato in un parco dove all’intero c’è un centro sportivo. Giorno di chiusura: Lunedì

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Barbara, 42 anni, carattere aperto, giocoso e molto solare! Mille interessi, un lavoro come rappresentante che mi appassiona ma nonostante tutto sento il peso della solitudine. Vorrei condividere il mio tempo e i miei interessi con un uomo veramente maturo e consapevole. !Cell 346 8885913 Patrizia 49 anni, con tanto amore da dare all’uomo giusto, solare. Mai sposata, no figli, una forte passione per i viaggi e adoro le crociere. Cerco uomo che mi faccia divertire, con il quale condividere pensieri e il bello della vita. Cell 346 8885913 Simona 53 anni. Peperina e frizzante allegra. Separata senza figli, vorrei tanto poter ricominciare la mi vita da capo e formare una famiglia. Vorrei tanto conoscere un uomo non pigro con ci poter vivere in armonia e serenità! Cell 342 6332958 Angela. E’ difficile capirmi a prima vista, sono apparentemente contraddittoria, forte ma fragile, dolce ma severa, spigliata ma riservata. Eppure chi mi conosce bene, mi apprezza ed ama il mio carattere vero e genuino. Cell 346 - 8885913 Antonella, 55 anni, separata, di sani principi e cerco una storia seria e pulita. Purtroppo, visto il mio aspetto molto gradevole e curato, mi è capitato spesso di essere corteggiata da persone sbagliate. Desidero un uomo serio.

Cell 346 - 8885913 Barbara, 59 anni. Mi sento dolce, romantica, idealista, sensibile e accomodante. Cerco un uomo di bell’ aspetto, perché è inutile negare che anche l’occhio vuole la sua parte, che mi sappia corteggiare alla vecchia maniera, quindi molto galante e raffinato. Cell 342 6332958 Sonia 65 anni. Ragazza degli anni 60, solare allegra, innamorata dell’amore nonostante le sbucciature. Al primo posto gli affetti: la famiglia e i miei gatti. Cerco uomo dolce, gentile, tanto forte da saper essere fragile e che, soprattutto, ami follemente gli animali. Cell 346 - 8885913 Sandro, 29 anni, libero professionista. Allegro, mi piace la vita semplice e le persone umili. Vorrei una donna come me, amante della vita e delle belle cose. Una donna attenta, curata, disponibile al confronto. Per il resto, bè, vediamoci, per un caffè. Cell 346 - 8885913 Simone 34 anni, impiegato statale. Da un anno sono andato a vivere da solo, mi piace la mia autonomia. Mi considero un ragazzo completo, solare ed altruista, affidabile e serio, e indipendente economicamente. Cerco una lei indipendente e solare. Cell 342 6332958 Andrea 37 anni. Laureato. Sono imprevedibile e passiona-

le, brillante ed allegro. I difetti non li dico, comunque nel bene o nel male sono sempre me stesso. Vorrei una ragazza in grado di farmi ribattere il cuore, dolce e passionale proprio come me! Cell 346 - 8885913 Antonello 40 anni. Geometra. Sono un uomo ironico, allegro, serio, gentile, educato, motociclista incallito e molto altro ancora. Cerco una donna che sappia ascoltare ma anche pretendere di essere ascoltata, che cerchi ed offra rispetto, magari amante della moto come me. - Cell 346 - 8885913 Francesco 45 anni. Idraulico. Sono stato sposato, ho avuto un figlio che adoro, vivo da solo nella mia casa vicino al lago. Mi piacerebbe incontrare una donna simpatica, senza pregiudizi, che sia indipendente per stabilire una relazione importante e seria. Cercami Cell 342 6332958 Marco 49 anni. Imprenditore. Sono un uomo forte e coraggioso, ho sempre fatto della razionalità e della logica il mio cavallo di battaglia. Adesso credo che sia arrivato il momento di sciogliermi un pò. Vorrei conoscere una donna sensibile e simpatica. Cell 346 - 8885913 Armando 55 anni. Divorziato, libero professionista. Vivo solo e grazie a questa solitudine forzata ho scoperto l’arte culinaria! Amo il calore

della casa, l’atmosfera di un ristorante. Ho lavorato tanto, ora vorrei godermi i frutti con una donna accanto Cell 342 6332958 Sergio, 59 anni, direttore. Sono un uomo allegro, pieno di entusiasmo, sprigiono energia positiva e coinvolgo chi mi sta accanto. Nella mia vita ho fatto di tutto, con il tempo mi sono conquistato la tranquillità sotto tutti i punti di vista. Info Cell 346 - 8885913 Andrea, ex militare di 63 anni, vedovo. Corretto, sportivo e vitale. Anche se non sono più un ragazzo non ti nascondo che la curiosità e l’entusiasmo sono rimasti intatti nel tempo. Vorrei costruire un rapporto basato sul piacere di stare insieme, dialogare. Cell 346 - 8885913 Sandro 65 anni. Divorziato. Pensionato attivo. Sono una persona gentile, educata, leale che per vari casi della vita si è gettata a capofitto sul lavoro, ma poi il lavoro rende indipendenti, da soddisfazioni, ma con chi condividerle se sei solo? Cell 342 633295

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Cavalese In zona esclusiva e panoramica del paese, caratteristica Villetta/Chalet dotata di circa 800 mq di giardino circostante. L'immobile si sviluppa su due livelli ed è composta da ampia e luminosa zona giorno, cucina e bagno al piano terra; tre ampie camere, bagno ed ampio terrazzo al piano primo. L'immobile è dotato, inoltre, di box auto e cantina. Classe energetica immobile in fase di richiesta.

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l’immobiliare

“

perchè i prezzi delle case scendono

Moltissime persone ci chiedono costantemente se e quando i prezzi delle case torneranno a salire.

Ovviamente non possiamo prevedere

il futuro, però ce la caviamo discretamente nell’analizzare l’andamento del mercato immobiliare della Val di Fiemme. Sappiamo bene che il mercato è fatto da domanda e offerta. La domanda è influenzata dai vari indicatori quali: la disponibilità di accesso al credito, l’andamento dell’economia nazionale ed il potere d’acquisto.L’offerta è influenzata, invece, da diversi fattori, trai quali il più importante è il numero delle case in vendita in cui più aumenta l’offerta e più diminuiscono i prezzi. Presto a tutte le case attualmente invendute si aggiungeranno tante altre che verranno messe in vendita da chi vuole cambiar casa o girare l’investimento altrove. Questi sono solo alcuni dei fattori che, assieme ad altri, influenzano i prezzi delle case e, purtroppo, gli stessi sono tutti indicatori non proprio incoraggianti. Quando il mercato riprenderà, i costruttori partiranno con nuove operazioni immobiliari e di conseguenza gli immobili usati che si troveranno invenduti in quel momento entreranno in concorrenza con immobili nuovi e quindi chi vorrà acquistare immobili usati dovrà

”

essere attirato dal prezzo che dovrà essere molto più appetibile rispetto ai nuovi. Ma noi dobbiamo comunque essere positivi e immaginare che i prezzi continueranno a scendere ancora per poco per poi riprendere a salire. Immaginiamo di essere una di quelle persone che vuole vendere la propria casa a 250.000 euro, mentre da un’analisi di mercato risulta che il prezzo effettivamente realizzabile per quella casa oggi è di 180.000, e visto che il prezzo reale (ossia 180.000) scenderà per i prossimi ( ? ), e da lì immaginiamo che risalga e quindi ci vorranno minimo altri ( ? ) per ritornare ai reali valori attuali (ossia sempre 180.000), quanto tempo ancora ci vorrà per arrivare ai 250.000 che vorremmo realizzare?Ha senso rischiare puntando tutto sul valore di casa nostra aspettando ( ? ) per venderla e sperando che tutto migliori visti tutti gli attuali indicatori di mercato? Non ha più senso realizzare il massimo prezzo possibile oggi ?

Dimore Della Valle

Agenzia Immobiliare Info@dimoredellavalle.com www.dimoredellavalle.com

musica

“

cover oltrefestival under 21

And

the

winner

(rullo

Come si può capire, la quarta edizione del Cover OltreFestival Under 21 si è conclusa anche quest’anno. A sipario chiuso è giunto il momento di fare il resoconto di quella che si è rivelata l’edizione Under 21 meglio assortita dal punto di vista musicale.

Prima di tutto bisogna fare un plauso all’organizzazione: puntualità, serietà e cordialità hanno reso tutte le macchinose operazioni di un festival molto più fluide e semplici. Ecco quindi che le sorti del festival sono passate in mano agli artisti che con altrettanta serietà si sono messi in gioco cercando di dare il meglio in ogni pezzo. Si è passati così dalle atmosfere ribelli e graffianti dei quasi esordienti (erano al loro secondo concerto in assoluto, ndr) Supernova, alle note alle volte sgraziate alle volte molto profonde

tamburi, ndr)….

”

e sognanti di Enrico, per poi entrare nel mondo indie degli Elephant Bazooka con pezzi di White Stripes e Artic Mokeys. Dopo di loro, ecco l’approdo brutale e feroce dei solandri Ferocity e le rime “contro il sistema” dei Soundproof che hanno portato la platea ad attente riflessioni sul mondo e la condizione degli ammalati nelle corsie di ospedale. Cambio totale di registro con l’arrivo di Effy sul palcoscenico: chitarra acustica e voce, tanto basta per portare tutti i presenti dentro un’atmosfera surreale, rilassante e profonda allo stesso tempo. Ma il tempo delle rose e delle fate si sa, ha vita breve. Sono i Black Legion e i Soul Burner che con il loro metal e il doppio pedale riportano tutti a muovere le teste e piedi come se non ci fosse un domani. La giuria non ha avu-

to dubbi su quale fosse l’ordine podio: novità assoluta sul gradino più basso del podio con Effy; mai nessun musicista accompagnato esclusivamente dalla proprio voce e dalla chitarra acustica era riuscito nell’impresa di aggiudicarsi il podio. La medaglia d’argento è andata invece ai giovanissimi Soundproof che hanno lasciato una traccia indelebile del loro passaggio nelle menti della giuria. Poi ci sono gli Elephnat Bazooka, che si aggiudicano il premio speciale come band maggiormente apprezzata dalla platea. Quindi, “The winner is: Soul Burner”. La loro giovane età e la loro compattezza strumentale, hanno lasciato tutti piacevolmente sorpresi, portandoli a guadagnarsi il primo premio, l’accesso diretto al festival maggiore in ottobre. I Soul Burner sono un gruppo che nasce nel 2011 con Tommy D alla

In collaborazione con:

batteria e King Kaufman alla chitarra. Dopo molti cambi di formazione trovano un bassista, ex compagno di scuola di Tommy, Manzo Groiss. Successivamente dopo anni passati alla ricerca di una seconda chitarra trovano il pezzo mancante, Denis, anche noto come “la minaccia”. Nell’ultimo paio di mesi il gruppo ha fatto concerti nella zona di Trento e dintorni per promuovere il loro nuovo promo cd intitolato “Can You Feel It Burn?” e riuscendo a consolidare un buon seguito. Ora il gruppo ha appena lanciato il nuovo video per il singolo “Come On Baby Rock Me” disponibile su youtube, sulla loro pagina Facebook (Facebook/Soul Burner) e naturalmente sul nostro sito www.meloleggo.com nella sezione dedicata alla musica. Complimenti a tutti i gruppi che hanno partecipato a questa emozionante kermesse musicale. Appuntamento ad ottobre!

Sandro Botto

identi-kit

“

la salute passa anche dalla bocca Rubrica dedicata alla salute orale a cura del Dr. Francesco Martini

Salute orale in gravidanza e nei primi anni di vita

Il primo periodo di prevenzione odontoiatrica nel bambino si avvia con la gravidanza. Lo stato di salute orale della futura mamma nel corso della gravidanza ha significative ripercussioni sia sulle modalità del parto che sulla salute orale del nascituro.

La presenza di carie dentali o infiammazioni gengivali facilitano il passaggio di batteri portatori di patologie odontoiatriche nella bocca del bambino. Durante la gravidanza gli squilibri ormonali che si presentano nella mamma possono portare a gonfiore e infiammazione delle gengive che può trasformarsi in GENGIVITE; il flusso salivare si modifica in qualità e com-

”

posizione tale da aumentare la predisposizione alla CARIE; può aumentare la SENSIBILITA’ e la MOBILITA’ dei denti. Non meno importanti sono gli effetti che una scarsa igiene orale può portare alla gestazione. Infatti è dimostrata la correlazione fra malattia parodontale e PARTO PREMATURO con relative complicazioni. E’ possibile attuare delle semplici manovre per minimizzare questi rischi: in caso di gravidanza programmata sarebbe ottimale eseguire una visita di controllo dal dentista (per le cure più urgenti) e una seduta con l’igienista dentale per ridurre al minimo la carica batterica salivare da ripetersi poi per il mantenimento. In caso di gravidanza in atto è comunque possibile eseguire la maggior parte delle cure utilizzando gli adeguati presidi che non comportano alcun rischio per la salute della madre e del nascituro. CONSIGLI E SUGGERIMENTI • Non pulire il succhietto con la propria saliva • Non imboccarlo con la propria posata

• Detergere le gengive con una garzina bagnata • Pulire con specifico spazzolino i primi dentini • Evitare biberon con bevande zuccherate perfarlo addormentare

La prima visita dal dentista è indicata intorno al quarto anno di età. Si presume che il bambino abbia completato la dentatura decidua e serve principalmente per una prima conoscenza e un avvicinamento alla figura “in camice”. Si contano i dentini e si valuta l’andamento della crescita. Al sesto anno di età con la comparsa dei primi molari permanenti si possono effettuare le sigillature dei solchi a scopo preventivo. Si insegna al bambino e al genitore come spazzolarsi correttamente in maniera autonoma. Se invece le prime carie compaiono già in età precoce, vista la difficoltà di cura, si possono “bloccare” con l’applicazione di OZONO (elemento sterilizzante) presso uno studio dentistico adeguatamente aggiornato e attrezzato per la pedodonzia. Un ulteriore e fondamentale aiuto nel trattamento dei nostri piccoli pazienti ci viene dato dalla SEDAZIONE CO-

SCIENTE, apparecchiatura che rilassa e rende collaborante anche i bambini più intimoriti. Persino i genitori poi la richiedono!!! Gli studi all’avanguardia dispongono di una speciale telecamera che riesce a rilevare eventuali carie più o meno nascoste senza utilizzare le tradizionali radiografie e quindi senza raggi X. Questa tecnologia è un ottimo aiuto alla diagnosi sia per la madre in fase di gravidanza che per il piccolo paziente. COSA PUO’ FARE IL TUO DENTISTA • Visita senza radiografie e raggi X ma con DIAGNOCAM speciale telecamera che “vede” l’interno del dente. • Disinfezione delle carie con l’Ozono • Prevenzione e rinforzo dello smalto con il fluoro • Igiene, istruzione personalizzata e consigli alimentari.

Nel prossimo numenro parleremo di: Igiene orale come forma di prevenzione. Si può risparmiare dal dentista? Prevenire è meglio che curare.

onde medie radio amiche Radio Studio Record Strèda Dolomites, 35 - Fr. Griès, 38032 Canazei (TN) Tel.: 0462 602497 - Fax: 0462 602467 info@radiostudiorecord.com

www.radiostudiorecord.com

Radio

Studio Record nasce il 26 giugno 1986 col nome “Canazei Antenna Radio” con sede a Canazei, in via Dolomiti, 82. L’idea della radio viene lanciata da Francesco Mazzel assieme all’amico Francesco Pitscheider (entrambi appassionati CB) che già durante il 1985 effettuano prove di irradiazione con apparati autocostruiti. Nel dicembre del 1986, le trasmissioni assumono carattere di regolarità e proprio in quel periodo, si costituì una società con l’aggiunto del socio De Martin Tiziano, e il nome dell’emittente cambiò in “Radio Studio Record”. Dal luglio 1987 il segnale raggiunse tutta la valle di Fassa ed è oggi ascoltata anche in alta Valle di Fiemme, in alta Val Gardena e altre zone circostanti su un’unica frequenza: 100.00 MHz. Programmazione GIORNALE RADIO + DOLOMITI METEO -07.20-10.10-10.45-12.00-13.30-15.00-16.30-17.30-19.50 N BEL BONDI’ LADIN - ore 07.30 - Almanacco in lingua Ladina - prog. Union di Ladins de Fascia MATTINA INFORMA MUSICALE - ore 08.00 - Rassegna stampa e informazione locale BELA LADINIA - ore 09.00 - 18.30 - 20.00 - La musica dalle valli ladine RUBRICHE VARIE - ore 09.45 - 17.45 - In collaborazione con l’Union di Ladins de Fascia IL MERCATINO - ore 10.30 - 13.10 - 18.00 - 21.00 - Comunicati, annunci commerciali e di lavoro L’APERITIVO MUSICALE - ore 11.00 - Dediche musicali in diretta e appuntamenti in valle L’INFORMAZIONE LOCALE + METEO - ore 12.10 - 15.45 - 18.15 PROGRAMMAZIONE VARIA IN LINGUA LADINA - ore 12.30 - 19.00 - 14.00 - 20.30 RUBRICHE VARIE: GOSSIP - TRANDY - VIVERE BENE - ore 14.45 JUKE-BOX GOLDIES - ore 16.00 - Il meglio della musica anni ‘60-’70-’80 MUSEGA A BOLAUF - ore 21.30 - Jazz - pop - rock dalle valli ladine

Radio Fiemme

Frequenze

Via Socce, 38038 Tesero (TN) Tel.: 0462 814542 - Sito: www.radiofiemme.it

Fiemme FM 103.7 Fassa FM 104.1

Nata il 3 luglio 1973 può vantare, a pieno titolo, il merito di essere stata la prima

emittente privata in Italia. Un nuovo fenomeno di comunicazione, dovuto alla passione di persone che hanno praticamente segnato un’epoca. Un riferimento sostanziale di aggregazione, di cultura, di vita vissuta, destinato a trasformarsi in qualche cosa di irrinunciabile, in una compagnia giornaliera, con la quale convivere amabilmente, nella quale trovare il senso vero della realtà valligiana, dove il mutare dei tempi non può e non deve far dimenticare il significato della memoria, il valore del passato, il prestigio di chi ha lavorato sodo per preparare i grandi mutamenti degli ultimi 30 anni e che deve rimanere nel ricordo delle generazioni di oggi. Programmazione IL NOTIZIARIO - Da Lunedì a Sabato ore 9.30 - 12.15 - 17.30 LO SPECIALE DI MARIO FELICETTI - Domenica ore 9.30 - 12.15 - 17.30 Con l’intervento di un ospite per trattere i problemi della nostra realtà valligiana

IL MERCATINO - Tutti i giorni ore 9.00 - 12.00 - 16.00 - 19.00 TUTTO SPORT Lunedì ore 20.00, replica Martedì ore 10.00 e 13.30 - Vendo, compro, affitto... SERVIZI SPECIALI - Martedì ore 19.30 - Temi di attualità in valle MICROFONO SULL’ASCOLTATORE - Giovedì ore 19.30 - Racconti di vita vissuta LE BANDE DI FIEMME E FASSA - Ogni giorno ore 21.00

ORARIO Dal lunedĂŹ al venerdĂŹ 8.30 - 13.00 Sabato 8.30 - 12.00 | 14.30 - 17.30 Domenica 9.00 - 12.00

di Sabrina Veronesi Piazza della Chiesa 33 38016 Mezzocorona (TN) Tel. e Fax 0461 605566 veronesisabrina@virgilio.it

Radio Anaunia Via Martini 3, 38023 Cles (TN) Tel.: 0463 422155 Sito: www.radioanaunia.it Mail: info@radioanaunia.it

Frequenze Valle di Non 91.3 e 103.9 Valle di Sole 99.6 e 103.9 Piana Rotaliana 91.6 Valle di Cembra 91.3

In onda dal febbraio 1978, Radio Enaunia rappresenta la “voce” delle valli del Noce,

che con i suoi programmi racconta questo territorio e si impegna a farlo crescere. Radio Anaunia ha sede in via Martini, 3 a Cles (TN). Ci collaborano: Enzo Ferrigno e Gianluca Moser. La programmazione musicale è prevalentemente giornalistica con i notiziari news, le rubriche dell’oroscopo, viaggiare in Trentino, Internos, dagli enti, provincia informa, almanacco, net magazine, trailers in fm, hit list Italia.

Programmazione RADIO ANAUNIA NEWS - Da Lunedì al Venerdì ore 07.27-08.30-09.30-10.30-12.30-13.3014.30-15.30-16.30-17.30-18.30-19.00-19.30-20.30 OROSCOPO - ore 07.43 - 12.20 PREVISIONI METEO - ore 07.54 RASSEGNA STAMPA - ore 07.55 BRIOCHE E CAPPUCCINO - ore 08.00 ALMANACCO - ore 08.45 TUTTI PAZZI PER LE NEWS - ore 09.31 PREVISIONI METEO - ore 10.00 - 12.31 NOTIZIE E APPUNTAMNETI - ore 10.01- 13.20 LA RICETTA DEL GIORNO - ore 10.25 GRL - ore 11.30 NET MAGAZINE - ore 13.31 TIPI DA SPIAGGIA- ore 15.31 NOTIZIE DAGLI ENTI - ore 17.15 NOTIZIARIO P.A.T. - Lunedì ore 11.45 - Giovedì ore 17.45 UN LIBRO IN 15 MINUTI - Lunedì ore 12.10 - Venerdì ore 17.45 HIT LIST ITALIA- Lunedì ore 21.00 DOI CIACOLE DRE AL NOS - Martedì ore 20.30 INTER-NOS - Giovedì ore 18.00 EURO CHAT - Giovedì ore 21.00 VENERDÌ ‘70 - Venerdì ore 21.30

l’estetista

“

consiglia

La ritenzione idrica è un problema che affligge una grande parte dell’universo femminile e non solo.

Combattere le gambe gonfie e pesanti

”

Gli effetti vanno dal gonfiore alle mani o alle caviglie, all’indolenzimento delle gambe, alla cellulite, all’affaticamento generale.

LE CAUSE DELLA RITENZIONE IDRICA POSSONO ESSERE DI VARIO TIPO:

• Ritenzione circolatoria, si manife-

sta quando non si ha un perfetto flusso di ritorno venoso cioè il sangue che scende agli arti inferiori non riceve un’adeguata spinta verso l’alto. Ne consegue che si ha ristagno di liquidi nello spazio interstiziale con conseguente gonfiore e tumefazione delle caviglie e anche dei piedi. Questo può accadere sia a chi sta tutto il giorno in piedi ma anche a chi sta molto seduto, magari accavallando spesso le gambe sotto la scrivania!

• Ritenzione

idrica causata da altre patologie: ipertensione, insufficienza renale, cardiopatie,

epatiti o edema linfatico possono determinare ritenzione idrica.

• Ritenzione

idrica causata da farmaci: antinfiammatori, cortisonici, anticoncezionali orali, terapia ormonale sostitutiva possono essere causa di ritenzione idrica, soprattutto se assunti per lunghi periodi.

• Ritenzione

idrica causata da alimenti: il consumo eccessivo o continuo di alimenti ricchi di sodio può determinare una certa ritenzione idrica, soprattutto in soggetti già predisposti. E’ sempre consigliabile un consumo ridotto di sale, insaccati, formaggi stagionati e preferire prodotti freschi, accompagnati

con verdura o frutta di stagione, ricche naturalmente di acqua, vitamine e sali minerali. Per combattere ed alleviare i disturbi causati dalla ritenzione idrica e stimolare la tonicità cutanea ti proponiamo un trattamento innovativo e senza controindicazioni. Kinetica è un percorso basato sull’uso del taping estetico e la sinergia con bendaggi fortemente drenanti e riducenti e manovre drenanti e connettive studiati per il rimodellamento del corpo. Il taping estetico è l’innovativa tecnica che consiste nell’applicazione di un nastro elastico nelle zone dei principali inestetismi del corpo, allo scopo di indurre ossigenazione tissutale, con conseguente aumento della circolazione linfatica e sanguigna e miglioramento del drenaggio linfatico. il nastro elastico una volta posizionato dall’estetista specializzata può rimanere applicato 3-4 giorni e garantisce un effetto costante 24 ore su 24. Un altro valido aiuto lo troviamo nell’alimentazione con l’assunzione dell’acqua durante la giornata e i centrifugati di frutta e verdura. Cen-

trifugato drenante Ananas e papaia. Pulite mezza ananas e passatela nella centrifuga insieme a mezza papaia: aggiungete qualche cubetto di ghiaccio e del succo di pompelmo rosa. Pompelmo cetriolo e menta. Un centrifugato tra i più rinfrescanti: merito del pompelmo e del sapore rinfrescante della menta! Mettete la polpa di mezzo pompelmo nella centrifuga con un cetriolo (se volete essere certi che non sia troppo amaro, togliete la buccia del cetriolo) e 5 foglioline di menta fresca. Tra le mille proprietà di questo centrifugato non sottovalutate quello drenante, che vi aiuterà a combattere la cellulite. Vieni a trovarci e fissa il tuo appuntamento con la bellezza, un’ora di consulenza per scoprire i trattamenti mirati al tuo inestetismo.

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racconti il bandito e il campione Federico salì in macchina senza degnare nemmeno di uno sguardo suo zio Paolo che lo aspettava con una mano sul cambio e l’altra sul volante. Il sedile era tiepido, scaldato da un pallido sole che filtrava attraverso un tappeto di nuvole: dopo tanto freddo, la primavera si era presentata nel suo vestito migliore. La mamma si affacciò nel rettangolo offerto dal finestrino, con un sorriso incerto; la carezza che posò sui capelli del bambino si perse nella sua muta indifferenza. «Mi raccomando. Divertitevi» disse lei, scambiandosi un’occhiata di intesa con Paolo. Partirono scortati da un silenzio fitto, imbarazzato. La destinazione sul navigatore indicava Madonna di Campiglio, il posto dove quell’anno avrebbe fatto tappa, la numero 15, il Giro d’Italia. Dopo poco meno di sedici anni, si faceva ritorno sul luogo dove la vita del campione Marco Pantani si era strappata per non ricucirsi mai più. «Vuoi sentire un po’ di musica?» domandò Paolo.

Federico alzò le spalle in un gesto laconico, il viso rivolto verso il finestrino alla sua destra. Non aveva voglia di parlare con lui, anche se non si vedevano da quasi cinque mesi. Anche se con suo zio aveva sempre avuto un rapporto speciale. Anche se i loro incontri, prima, erano fatti di risate e confidenze: non gli avrebbe mai perdonato di essere scomparso in quel modo dopo quello che era successo. «Okay. Allora decido io». Paolo impresse l’indice sul pulsante play e, in pochi secondi, la macchina si riempì di note. Una canzone familiare, che balzava fuori da un passato che non sarebbe mai stato abbastanza remo-

to per non fare più male. La voce di Francesco De Gregori fuoriusciva talmente limpida dallo stereo di ultima generazione dell’automobile, che Federico ebbe la sensazione che il cantante fosse seduto dietro di loro, con in braccio la sua chitarra. «Due ragazzi del borgo, cresciuti troppo in fretta, un’unica passione per la bicicletta…» canticchiò l’uomo, tenendolo d’occhio attraverso lo specchietto. Federico serrò i pugni e socchiuse i grandi occhi neri, come a volerli ammonire dal riempirsi di lacrime. «Te lo ricordi, quando la cantavamo tutti e tre insieme, prima di uscire in bici?» domandò Paolo, incassando l’ennesimo silenzio. «Mamma mi ha detto che non hai più voglia di correre, ma io non le ho creduto». «Hai fatto male. Io non salirò mai più su una bici». Nel sentire la voce di suo nipote dopo tutto quel tempo, Paolo trasalì. La sensazione che dello spensierato bambino di dieci anni che aveva abbracciato per l’ultima volta nel giorno del funerale non ci fosse più traccia, lo assalì alle spalle come un presagio. «Questa frase la disse anche tuo padre, sai? Tanti anni fa, dopo una caduta rovinosa che gli frantumò i due incisivi superiori». Paolo batté l’unghia sul dente, sfoderando uno di quei mezzi sorrisi che si mescolano ai ricordi. «Aveva più o meno la tua età e una

paura del diavolo di rimettersi in sella. Per convincerlo, gli dissi che se non si fosse rimesso in carreggiata non lo avrei mai portato a conoscere Gianni Bugno. Ovviamente non se lo fece ripetere. Immagino che te lo avrà raccontato mille volte di quando poi gli abbiamo stretto la mano, a Bugno.» «Io non ho paura» rispose Federico, la voce che tremava dalla rabbia. «Sei tu il fifone! Tu sei sparito per tutto questo tempo.» Paolo strinse le dita attorno al volante e socchiuse gli occhi. «Lo so che ce l’hai con me, Fede. E hai ragione. Non sarei dovuto partire in quel modo. Sarei dovuto rimanere con te e con tua madre, darvi coraggio. Ma non ce l’ho fatta, spesso i grandi non ce la fanno, sai? Quando il dolore è troppo forte, troppo improvviso, non sono capaci di gestirlo. Riesci a capire quello che intendo?»

Le Dolomiti di Brenta sfilavano, immobili e perenni, al loro fianco, scrutandoli dall’alto. Federico aveva sempre amato la sua regione, i boschi che si inerpicavano come budelli di segreti, le rocce che incantavano con i loro riflessi dispettosi. E soprattutto, aveva amato il ciclismo, quello che si segue in televisione e che praticava sulla sua mountain bike da quando era alto poco più di un metro. Ma da quando il suo papà aveva trovato la morte su uno di quei sentieri, travolto da un’auto pirata che non si era nemmeno fermata a prestargli soccorso, aveva deciso di rinunciare, e accantonare per sempre la sua passione. «Io non mi sono mosso di qua» sussurrò. «Lo so. E questo fa di te un bambino speciale. Tuo padre sarebbe fiero di

te» disse Paolo, mentre le lacrime risalivano a galla dentro ai suoi occhi. «Avresti dovuto venirci con lui, oggi, a vedere il Giro. So che te lo aveva promesso ma so anche che dal posto in cui si trova adesso lui può vederci. Sa che siamo qui e sa che tu non hai mai davvero smesso di voler andare in bici.» «E invece sì» ribatté il bambino, ostinato. Paolo sospirò. «Papà te l’ha spiegato di che cosa parla questa canzone di De Gregori? Chi sono il bandito e il campione?» «Il campione è Girardengo, lo sanno tutti» rispose prontamente Federico. «E il bandito, invece? Forse non lo sai, ma si chiamava Sante Pollastri; era un latitante, scappava dalla polizia. Però era anche un gran tifoso di Gi-

rardengo. Loro due si conoscevano, erano amici: nonostante uno fosse un malvivente e l’altro uno sportivo, si rispettavano e non si perdevano mai di vista. Al punto che, un giorno a Parigi, durante una gara, Pollastri si arrischiò per vedere correre l’amico e venne catturato dalla polizia. E c’è anche chi disse che fosse stato il campione a fare la spia». «Quindi da quel giorno si sono odiati per sempre?» domandò il bambino, con occhi sgranati. «No, ed è proprio questo il bello. Anche se ormai era stato catturato, Pollastri continuò a rispettare il suo amico e ad amare il ciclismo. E lo sai perché? Perché lo sport è rispetto, Fede. È amicizia, speranza. Lo sport è vita. Era questo che tuo padre voleva farti sapere, quando ti faceva ascoltare questa canzone.» «E perché non me lo ha mai spiegato, allora?»

zio. Perché sono ancora il tuo super zio, vero?» Federico non disse niente, ma il barlume del sorriso furbo che tanto lo faceva assomigliare a suo padre fece finalmente capolino sul suo viso, dopo tutto quel tempo. Paolo rallentò e prese posto in un parcheggio poco fuori il paese. «Siamo già arrivati?» domandò Federico. «Non proprio. Ma tanto il paese sarà blindato e manca ancora qualche ora prima dell’arrivo. Abbiamo il tempo per fare un giretto, conosco uno che affitta bici proprio a pochi passi da qui…» Il bambino sembrò indugiare per qualche momento, come se stesse valutando i pro e i contro della proposta. In fondo, dovevano pur impegnare il tempo in qualche modo. Poi ci sarebbe stato l’arrivo, l’adrenalina e la sagoma di Ivan Basso che sarebbe spuntato all’orizzonte con le braccia alzate in segno di vittoria, di questo Federico era sicuro. Così come era certo che suo padre sarebbe risalito in sella insieme a lui: invisibile e leggero come il sospiro degli angeli.

Alessandra Pepino

«Forse perché voleva che lo facessi io, da bravo fratello maggiore e super

“non” solo arte è così evidente che è celato Chi abita in val di Fiemme sa di

potersi vantare di un sacco di cose. A parte il paesaggio, che costringe migliaia di turisti ogni volta a tornare per scoprirne un dettaglio sempre nuovo, ci sono alcuni “beni comuni”, come gli abeti rossi, la scuola alpina di Predazzo, la Magnifica Comunità di Fiemme a Cavalese, le fontane di Varena, famose in tutta Italia e da sempre amate da autoctoni e forestieri. C’è sempre però qualcosa che rimane un po’ nascosto, meno invaso dalla pubblicità e dal turismo, ma proprio per questo sempre più speciale. Forse non tutti sanno che Carano, meravigliosa cittadina che si incontra sulla montagna poco prima dell’imbocco per la sempre più trafficata e colorata Cavalese, è uno dei paesi più antichi non solo della valle, ma di tutta Italia. Sembra che il paese esista da più di 5000 anni, e che le sue origini affondino nella preistoria, quando le montagne avevano già formato un avvallamento che era ancor lontano dal divenire il tipico fascino fiemmese.

Non deve dunque sorprenderci di trovare in paese la chiesa più antica della valle, San Nicolò, risalente al 1150, anno che ci rimbalza nel cuore del Medioevo trentino, quando già altri borghi avevano affiancato Carano e ciascuno voleva ribadire la propria autonomia comunale. Fu consacrata nel 1193,ma la chiesa che oggi abbiamo davanti agli occhi nulla conserva di queste origini

lontanissime, perché fu vittima di diversi rimaneggiamenti, l’ultimo dei quali, negli anni venti del Novecento, demolì completamente l’antico assetto gotico. Carano era infatti diventata parrocchia nel 1907 e il comune si pose il problema di edificare una nuova chiesa, più maestosa, progetto portato a termine dopo il primo dopoguerra. Nonostante questo, la sua posizione in faccia al sole, rivolta verso la vallata, e il bellissimo svettante campanile, unico elemento architettonico originale rimasto intatto, ci permettono di immaginarla a dominare la valle quando ancora non c’era quasi nulla che potesse competere in bellezza. E’ dedicata a San Nicola di

Bari, uno dei santi più venerati al mondo, famoso per essere il patrono della città pugliese, ma che sorprendentemente si scopre avere una devozione molto più antica anche al Nord. Forse in virtù della sua storia antica e autorevole la chiesa di Carano ebbe il privilegio di essere fra le prime città ad ospitare un fonte per battezzare i parrocchiani: per secoli infatti il fonte battesimale era prerogativa esclusiva delle cattedrali o dei grandi centri, ma nel Settecento a Carano si fece una particolare concessione, e ancora oggi il fonte in marmo del 1722 si può ammirare dentro la chiesa, bellissimo manufatto scolpito in pietra bianca.

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Chissà se questo privilegio non sia stato accordato al paese anche per la fama che aveva acquistato come dimora di un terreno fertile, sotto il quale fu scoperta una sorgente d’acqua ritenuta terapeutica già nel corso del Settecento, per guarite reumatismi e malattie alle ossa. Qualche anno dopo, un farmacista di Cavalese analizzò attentamente l’acqua e diede il suo consenso a

costruire un viadotto per farla confluire in un albergo. Ancora oggi, quell’acqua sgorga da una fontana in porfido in via Tomasi. Si dice in giro che ci siano tanti progetti per creare un grande centro termale, ancora non realizzato. Certo l’economia del turismo ha le sue ragioni, ma chissà se gli abitanti di Carano non abbiano nei secoli preferito far scorrere quest’acqua così preziosa nel sottosuolo, lasciandola seminascosta, assaporabile solo da un punto preciso, come se ci venisse detto che chi la vuole, la deve cercare, se la deve guadagnare, senza imporre un biglietto d’ingresso. D’altronde, se una cosa è preziosa bisogna lasciarla all’evidenza di tutti perché rimanga invisibile, e quindi protetta, alle folle. Un po’ come quel paese in cui è nata.

Giulia Iseppi

cucina ricetta della nonna Tortino di mele con Zabaione Sbucciate le mele, eliminate il torsolo e tagliatele a pezzi. Ammollate l’uva passa in acqua tiepida. Mescolate in un contenitore la farina setacciata con il lievito, il burro precedentemente fuso, le uova, lo zucchero semolato e un pizzico di sale. Aggiungete il latte tiepido e unite le mele e l’uva passa precedentemente scolata e strizzata. Imburrate degli stampi monodose e cospargeteli con il pangrattato.

Tempo 70 min. Difficoltà INGREDIENTI:

(per 4 persone)

3 mele golden 80 g di uva passa 70 g di farina 60 g di burro 4 uova 70 g di zucchero semolato 10 cl di latte 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci

1 cucchiaio di pangrattato zucchero a velo sale

Versatevi il composto e cuocete in forno preriscaldato a 160° C per 30 minuti. P er lo zabaione : montate in un pentolino con la frusta i tuorli con lo zucchero. Versate il vino e, sempre mescolando, mettete a cuocere a bagnomaria finchè non raggiungerà una consistenza densa. Servite i tortini nei piatti, spolverizzateli con lo zucchero a velo e accompagnati con lo zabaione. Decorate a piacere con delle fettine di mela.

PER LO ZABAIONE: 50 g di zucchero 2 tuorli 1 bicchiere di vino bianco

Grado di difficoltà: facile

media

elaborata

liquore fatto in casa Liquore di menta piperita INGREDIENTI: 4 dl di alcol a 95° 5 dl di acqua distillata 150 g di menta piperita fresca 150 g di zucchero di canna la scorza di un limone

Lasciate macerare le foglie di menta e la scorza di limone nell’alcol per 15 giorni in un recipiente di vetro ben chiuso. Trascorso il tempo, filtrate e aggiungete lo zucchero sciolto nell’acqua riscaldata. Mescolate e imbottigliate. Servite fresco, come dissetante e tonico, diluendo eventualmente con dell’acqua di soda.

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a proposito di ...

“

bibite zuccherate

I primi caldi si fanno sentire e spesso ci viene voglia di bere qualcosa che non sia acqua.

Sappiate che non c’è abitudine peggiore! Lo zucchero che si trova nelle bibite può provocare dipendenza, proprio come il tabacco e le sostanze stupefacenti. Quando lo si consuma ci si sente benissimo. Ma come per ogni cosa che crea dipendenza, esso può danneggiare la salute a lungo termine. Sempre più ricerche stanno confermando gli effetti negativi sulla salute causati da un consumo frequente di bibite. Normalmente, si consiglia di fare un uso moderato di qualsiasi cosa. Per quanto riguarda le bibite, la raccomandazione è invece di berne davvero raramente. Chiunque sia un consumatore quotidiano di bibite, può trovare difficile smettere. Eppure, quando si decide di farlo, succedono cose importanti nell’organismo.

• La

salute del cuore migliora quasi subito. Uno studio condotto dalla Harvard University nel 2012 ha scoperto che le bevande zuccherate e gassate fanno aumentare la probabilità di sviluppare malattie cardia-

”

che croniche. I partecipanti allo studio che hanno bevuto bibite erano più soggetti ad un attacco di cuore in una percentuale pari al 20%. Un altro studio del 2011 ha messo in rilievo il fatto che le bibite fanno aumentare la pressione sanguigna e più se ne bevono, più questa si alza.

• Diminuisce

il rischio di malattie croniche. L’obesità sta diventando un’epidemia e le bibite ne sono una causa diretta. Con l’obesità, aumenta il rischio di cancro, malattie cardiache, diabete e di sviluppare altre malattie croniche. Smettere di bere le bibite farà eliminare qualche chilo di troppo.

• Miglioramento della funzione ripro-

duttiva. Alcune lattine, ma non tutte,

contengono il BPA, sostanza legata all’aumento del rischio di sviluppare il cancro e di compromettere il sistema endocrino. Numerosi studi hanno confermato i pericoli del BPA, collegandolo alla pubertà precoce e anche all’infertilità. Inoltre, questa sostanza aumenta anche le probabilità di sviluppare il cancro al seno, alla prostata, di contrarre una malattia metabolica e il diabete di tipo II.

• I reni saranno più in forma. Gli studi

hanno indicato che bere bibite aumenta il rischio di malattie renali, che possono portare al collasso di entrambi i reni. Nemmeno le bibite dietetiche aiutano i reni. Uno studio ha dimostrato che le donne che consumano bevanda dietetiche ogni giorno soffrivano di diminuita funzionalità epatica.

• Le ossa cresceranno più forti. Que-

sto è un fatto abbastanza noto delle bibite: indeboliscono le ossa. Smettendo, si migliora la salute delle ossa e diminuisce il rischio di osteoporosi. Rafforzare le ossa con alimenti ad alto contenuto di calcio e bevande come il latte di mandorla e i broccoli.

• Diminuirà la frequenza di infezioni

alla vescica. Le bibite sono diuretiche e spingono a urinare più spesso e in modo più urgente. Questa urgenza irrita la vescica e può causare infezioni anche al tratto urinario. Bere liquidi come acqua e succhi di frutta

non zuccherati aiuta invece il tratto urinario a rimanere pulito e sano.

• Si avrà un sorriso più luminoso. Le

bibite rovinano i denti. Lasciarle sullo scaffale del supermercato porterà al miglioramento della salute orale. In uno studio del 2013, i ricercatori hanno scoperto che una donna che ha bevuto 2 litri di bibite dietetiche ogni giorno, per 3-5 anni, ha sviluppato lo stesso livello di carie di un dipendente da metadone.

• Molte persone sentono il bisogno di

bere una bibita per assumere caffeina e zucchero, per avere lo stimolo che aiuti a diradare la nebbia mentale di metà giornata. Per un po’ questo porta dei risultati, ma a lungo termine questa pratica ha un effetto negativo sulla funziona cerebrale. In uno studio, è stato dimostrato che un consumo a lungo termine di zucchero ha condotto a problemi di apprendimento e del comportamento.

Facciamoci forza, dunque, e disintossichiamoci con acqua, tisane e infusi che possono essere altrettanto piacevoli e, soprattutto, salutari!!

Fabia Ceccon

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l’angolo del farmacista

“

il benessere Ogni essere umano è un esemplare unico ed irripetibile: su questo non si discute!

Da ciò deriva che è molto improbabi-

le trovare terapie e medicine che possano andare bene a tutti. Se Tizio e Caio presentano gli stessi sintomi, non è detto che le cure fatte con successo a Caio diano gli stessi risultati a Tizio. E ciò lo vediamo sopratutto negli effetti secondari, che all’inizio sfuggono e poi saltano fuori. Quasi ogni giorno arrivano segnalazioni negative riguardanti farmaci fino a quel momento considerati sicuri e magari di libera vendita. Da questo cosa si può dedurre ? Che più è il tempo che il farmaco è in uso, più possiamo esser tranquilli che non farà male. Ma purtroppo succede che i vecchi farmaci costano poco ed il guadagno è minimo: meglio eliminarli e cercarne di nuovi, ovviamente più costosi! Che fine hanno fatto l’olio di ricino, il sale inglese e di Karlsbad, la tintura di iodio, il laudano ,il chinino, le sanguisughe? L’unico farmaco che ha resistito nel tempo e che ha davanti a se lunga vita è la vecchia ASPIRINA. Nata nel 1899 nel tentativo di rendere meno

”

tossico l’acido salicidico, a tutt’oggi è il medicinale di prima scelta da usare nei leggeri disturbi con febbre e infiammazioni dolorose. Qualche inconveniente lo ha anche lei, ma basta stare un po’ attenti e non esagerare. Indubbio però che la farmacologia moderna ha avuto ed ha un’importanza fondamentale. L’insulina consente a milioni di diabetici di vivere quasi normalmente (anche se purtroppo il loro numero continua ad aumentare...).

Gli antibiotici hanno salvato milioni di persone da infezioni batteriche spesso un tempo mortali. Anche se oggi, a distanza di 60 anni dalla penicillina, gli antibiotici sono divenuti pericolosi. A causa dell’uso indiscriminato e spesso inutile i germi hanno acquisito una resistenza sempre maggiore e noi stiamo rimanendo senza armi di difesa. Germi e virus, con la loro intelligenza, hanno la capacità di modificare la loro struttura e di sopravvivere: e alla fine vincono loro! La ricerca medica ora si orienta non più al combattimento ed alla eliminazione, ma cerca di trovare il modo di vivere assieme amichevolmente senza litigare. E’ molto difficile eliminare un tumore senza danneggiare tutto l’organismo. Molto più facile cercare di convivere, purchè resti tranquillo senza causare danni. Ciò che si cerca di fare oggi in agricoltura, dove, al posto di antiparassitari tossici si preferiscono antagonisti naturali, in grado di bloccare le pericolose invasioni distruttive. Malgrado tutte le difficoltà, noi vediamo che il benessere, sia pur lentamente, sta migliorando. In ogni caso per risolvere i problemi di salute è indispensabile la convinzione che le cure praticate siano quanto di meglio si possa fare e la massima fiducia nel proprio medico. Quella fiducia che avevano migliaia di sudditi-pazienti francesi che per guarire i loro mali

Apparecchiatura alchimica-spargirica

andavano il Venerdì Santo a a farsi toccare dal Re. “Le Roi te touche, Dieu te guérit” - Il Re ti tocca, Dio ti guarisce...diceva il ciambellano. Carlo II, Filippo di Valois e Luigi XIV furono i re guaritori più famosi. E i popolani, dopo esser stati toccati dal re, se ne tornavano a casa tutti contenti!

DIO CE LA MANDI BUONA Era un augurio scritto sul frontespizio dei lapidari medioevali, piccoli manuali pratici per curarsi da soli con i minerali e le pietre preziose. Oggi dovrebbe essere riportato sull’80 per cento dei farmaci, all’ingresso del 90 per cento delle ASL e sulle pagine di tutti i quotidiani ogni volta che viene nominata una nuova Ministra della Salute.

Giancarlo Franzelin

seduzione

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in pillole La seduzione è la capacità di entrare in sintonia con la parte emotiva e più profonda del nostro partner…

Obiettivo della seduzione è stare bene

con noi stessi e fare in modo che l’altra parte stia veramente bene con noi. La seduzione non è manipolazione! Nella manipolazione le persone coinvolte non sono contente, non stanno bene con il proprio partner perché fanno leva la disistima, i sensi di colpa, i ricatti…

”

Vediamo alcuni atteggiamenti diffusi e perché sono sbagliati per conquistare una donna. 1. FARE LO SBRUFFONE

Ti sei mai chiesto quali sono i modi giusti per provarci con una donna?

Alcuni uomini per fare colpo sulle ragazze, assumono una serie di atteggiamenti che portano ad ostentare quello che non si è. Una donna percepisce questa tua insicurezza, e così facendo perderai valore, perché una donna è molto più attratta da un uomo che non ha paura di mostrare sé stesso.

Alcuni uomini nel conquistare una donna assumono dei comportamenti sbagliati, influenzati dalla società che li ha inculcati:

Tirarsela…può essere utile nella seduzione, ma dev’essere solo un modo di flirtare, di creare un gioco...che fa aumentare l’attrazione…

Consigli per Lui...

• Che ci vogliono i soldi • Che bisogna essere belli • Che bisogna riempirle di regali • Che bisogna mostrarsi gentili e premurosi

• Che si deve fare lo stronzo…

2. FARE LA CORTE

Un altro atteggiamento sbagliato e diffuso è fare la corte, riempirla di regali e attenzioni, sperando che lei ti consideri e si innamori di te. Lo sai che in questo modo una donna si

potrebbe addirittura offendere, perché stai cercando di comprarla con dei regali, e la farai sentire in imbarazzo mettendola nella posizione di doverti qualcosa anche se lei non vuole. Una donna vuole accanto a sé un uomo di valore e non uno zerbino…

Non farlo sentire in colpa al suo ritorno, ma accoglilo con amore! La cosa migliore da fare per tenere un uomo è trascorrere tanto tempo insieme, ma non appena lo vedi freddo e distaccato allontanati per qualche giorno per dargli un po’ di spazio. Ricorda che la relazione è solo una parte della tua vita. Tu hai bisogno di migliorare e crescere come persona, anche il tuo uomo ha bisogno di crescere e fare le sue esperienze.

Consigli per Lei... Quando e soprattutto all’inizio, trascorrete tanto tempo insieme, lui si rende conto che comincia a perdere la sua indipendenza. Dagli un po’ di spazio, non inseguirlo, lui comincerà a sentire la tua assenza. Ecco un piccolo segreto che può salvare la tua vita di coppia! L’uomo anche il più innamorato, qualche volta sente il bisogno di allontanarsi dalla sua donna, è un fattore naturale, non è colpa di lui o di lei. Dedicandosi a sé stesso lui ristabilirà il suo equilibrio interiore.

Non diventare bisognosa e appiccicosa, ma allontanati per dargli un po’ di spazio, creando l’assenza nella sua vita, lo porterai a riflettere sulla vostra storia e a rendersi conto quanto significhi per lui…

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i-quack

“

Giorgio Espen, figlio d’arte, padre pittore/grafico bresciano, madre pittrice/illustratrice comasca, il giovane disegnatore-grafico è nato a Bussolengo nel 1969. Laureato all’Accademia di Belle Arti “Cignaroli” nel 1993, con una tesi sul celebre fumettista Milo Manara

”

bakeca

20 maggio Buon Compleanno Diego! 29 maggio Buon Compeleanno Mirko! 31 maggio Buon Compleanno Sara!

18 maggio Buon Compleanno Luigi!

25 maggio Buon Compleanno Giovanna! 17 maggio Buon Compleanno Classe! 18 maggio Buon compleanno Nonno Renato!

10 maggio Buon Compleanno Angela!

13 maggio Buon Compleanno Marcello!

11 maggio Buon Compleanno Laetitia!

Un capitano...

25 maggio Buon Compleanno SuperMario!

06 maggio

Buon Compleanno Sigmund!

05 maggio Buon Compleanno Chris!

25 maggio Buon Compleanno Bob! 18 maggio eanno Michele! Buon Compl

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16 maggio Buon Compleanno Rosario!

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oroscopo Ariete 21/03-19/04

Preparatevi a scrivere la vostra dichiarazione d’indipendenza. Le scelte diventano più semplici se vi fermate ad ascoltare le vostre emozioni. In amore il vostro compito è coltivare pensieri felici. Trasformate le vostre idee in valuta : fatele circolare, scambiatele, condividetele. In questo modo vedrete moltiplicarsi il loro valore e potere d’acquisto. Salute Amore Fortuna Lavoro

Resistete alla tentazione di risolvere i problemi altrui, anche se siete mossi dalle migliori intenzioni : a nessuno piace sentirsi dire di cosa avrebbe bisogno per stare bene. Però potete dare l’esempio : prendetevi cura di voi e delle vostre necessità. Nei sentimenti vengono a galla alcune insicurezze. Esaminate il vostro passato con l’occhio dell’antiquario : c’è qualcosa che va recuperato. Salute Fortuna

Toro 20/04 – 20/05

Amore Lavoro

Gemelli 21/05 – 21/06

I tempi morti servono a ricalibrare le energie e la noia è utilissima per scoprire cosa vi interessa davvero. Vi auguro quindi un mese lento ed enigmatico come un film scandinavo, ma con un bellissimo panorama. Ultimamente la vostra creatività si è un po’ assopita. Il modo migliore per risvegliarla è nutrirla di stimoli, come mostre, letture e amicizie capaci di ispirarti.

Amore Lavoro

Salute Fortuna

Cancro 22/06 – 22/07

E’ arrivato il momento di affrontare qualcosa che vi spaventa. In realtà, siete molto più coraggiosi di quello che pensate. A volte tendete a proteggervi troppo, ma vi siete accorti che l’armatura che indossate rallenta il vostro cammino? Provate a farne a meno. Inizierete a correre e la strada sarà tutta in discesa. Sul lavoro non limitatevi a individuare i problemi : proponete anche le vostre soluzioni. Amore Salute Lavoro Fortuna

Leone 23/07 – 22/08

Di solito amate stare sotto i riflettori, ma questo mese vi invito a fare un passo indietro. Rimanete in disparte, rispettate le scelte che fanno gli altri senza interferire, concedetevi il lusso di non dovere essere l’apripista. In amore ponete le vostre domande una volta soltanto e non fatevi prendere dall’ansia di avere subito una risposta. Amore Salute Lavoro Fortuna

Vergine 23/08 – 22/09 Quali sono gli schemi ricorrenti della vostra vita? Identificateli per capire se vi stanno davvero portando dove volete. Avete un potenziale immenso, di felicità e di realizzazione, ma spesso privilegiate la strada che già conoscete. Nei sentimenti non c’è solo l’essenziale, pretendete anche la frivolezza. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Bilancia 23/09 – 22/10

Il successo è una questione di atteggiamento più che di numeri. Sul lavoro il modo in cui vi valorizzano è proporzionale al valore che vi date voi. Nei sentimenti non attribuite un significato ad ogni gesto : a volte è meglio affidarsi e sospendere ogni giudizio, in attesa degli sviluppi successivi. Siete meno interessati a cercare un accordo e più a dire le vostre verità. Amore Salute Lavoro Fortuna

Scorpione 23/10 – 21/11

Questo mese vi invito a eliminare la parola “sicuramente” dal vostro vocabolario : preparatevi a essere spiazzati (anche in positivo) dagli eventi e dai comportamenti altrui. Ma saranno i sentimenti a sorprendervi di più: l’amore occupa i vostri pensieri e guida le vostre azioni. Otterrete una vittoria sul lavoro, facendo uso della vostra intelligenza analitica e del vostro carisma.

Amore Lavoro

Salute Fortuna

Sagittario 22/11 – 21/12

Chi è la persona a cui chiedete volentieri un consiglio, della cui opinione vi fidate? Programmate di farci una bella chiacchierata. Perché anche se non ne siete del tutto consapevoli, si avvicina il momento di prendere decisioni importanti, e un parere esterno potrebbe esservi davvero utile. Imparate a delegare quello che non vi piace, che vi impedisce di godervi la vita. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Capricorno 22/12 – 19/01

Abbandonate un obbiettivo che continua a sfuggirvi : non si tratta di organizzarvi meglio e neppure di metterci forza di volontà, ma semplicemente di capire che avete imboccato un vicolo cieco. Lungo il percorso troverete persone che credono in voi. Dopo tanto dovere, l’attenzione si sposta sul piacere, prendetevela comoda, fate quello che vi piace e riposatevi. Amore Salute Lavoro Fortuna

Acquario 20/01 – 19/02

State valutando i pro e i contro di una situazione? Non cercate giustificazioni per le vostre sensazioni. Se una proposta non vi sembra giusta, per quanto allettante, scartatela. Ora potete mettere a frutto i vostri talenti, ma è importante avere un piano d’azione. Godetevi la vita, riempite il vostro tempo libero di attività che vi appassionano e delle persone giuste. Salute Amore Fortuna Lavoro

Pesci 20/02 – 20/03

Avete fame di successo. Vorreste sentire, dentro di voi, che ce la farete. Mettete in pratica quello che sognate: quando vi ponete un obbiettivo e poi cambiate idea, sprecate energie e perdete slancio. Piuttosto, decidete prima su cosa puntare, ma poi fatelo. Nei sentimenti valutate quando è meglio essere flessibili, e quando invece serve mettere dei paletti, rispettarli e farli rispettare. Amore Lavoro

Salute Fortuna

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