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Editoriale

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editoriale australia e immigrazione E’ tornato alla ribalta in rete, nell’ultimo periodo, un testo attribuito all’ex primo ministro australiano Howard, dove prende posizione in modo netto e senza troppi giri di parole sull’immigrazione nella terra dei canguri. «Gli immigrati non australiani devono adattarsi!». Inizia così un fantomatico discorso attribuito all’ex premier australiano John Howard, questo il discorso integrale: «Gli immigrati non australiani devono adattarsi! Prendere o lasciare, sono stanco che questa nazione debba preoccuparsi di sapere se offendiamo alcuni individui o la loro cultura. La nostra cultura si è sviluppata attraverso lotte, vittorie, conquiste portate avanti da milioni di uomini e donne che hanno ricercato la libertà. La nostra lingua ufficiale è l’inglese, non lo spagnolo, il libanese, l’arabo, il cinese, il giapponese, o qualsiasi altra lingua. Di conseguenza, se desiderate far parte della nostra società, imparatene la lingua! La maggior parte degli Australiani crede in Dio. Non si tratta di obbligo di cristianesimo, d’influenza della destra o di pressione politica,

ma è un fatto, perché degli uomini e delle donne hanno fondato questa nazione su dei principi cristiani e questo è ufficialmente insegnato. È quindi appropriato che questo si veda sui muri delle nostre scuole. Se Dio vi offende, vi suggerisco allora di prendere in considerazione un’altra parte del mondo come vostro paese di accoglienza, perché Dio fa parte delle nostra cultura. Noi accetteremo le vostre credenze senza fare domande. Tutto ciò che vi domandiamo è di accettare le nostre, e di vivere in armonia pacificamente con noi. Questo è il nostro Paese, la nostra terra e il nostro stile di vita. E vi offriamo la possibilità di approfittare di tutto questo. Ma se

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giorni seguenti agli attentati dell’11 settembre 2001 alle Torri Gemelle a New York e al Pentagono a Washington. Ma non solo: la stessa Australia cinque anni fa smentì la paternità di quel testo, attraverso una rettificata inviata dall’ambasciatore in Italia al settimanale Panorama, dopo che questo aveva pubblicato il testo nella rubrica delle lettere: «I commenti sono completamente inventati», spiegò l’ambasciatore.

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vendere quella vecchia la tassazione è ridotta anche se si tiene per un anno, al massimo, il vecchio immobile o per chi acquista un’abitazione in cantiere. Si tratta di due provvedimenti che possono portare a un notevole risparmio in tasse su un contratto di acquisto. Tasse ridotte, quindi, per chi non riesce a vendere la vecchia casa e l’agevolazione consiste nella possibilità di acquistare un immobile residenziale non di lusso con imposte ridotte anche se si mantiene, al massimo per un anno, il possesso di un’abitazione acquisita in precedenza. Tasse ridotte per chi compra casa in cantiere. Quest’ultima riguarda le abitazioni acquistate da un costruttore ed il 50% dell’Iva che grava sulla vendita può essere recuperata in dieci anni con la detrazione Irpef. Il trattamento fiscale sugli acquisti immobiliari cambia molto quando l’unità acquistata è la prima casa.

Fino al 31 dicembre 2015 era necessario che l’abitazione non appartenesse alle categorie catastali A/1, A/8, A/9; bisognava stabilisse la residenza nel comune in cui era ubicata la casa entro 18 mesi; non si possedesse, nemmeno in comunione con il coniuge, un’altra abitazione nello stesso comune; bisognava, infine, non possedere in tutta Italia un’altra abitazione acquistata come prima casa. Per il 2016 rimangono uguali i primi due requisiti ma cambiano il terzo e il quarto, ovvero, adesso è possibile ottenere agevolazioni fiscali anche

se si è proprietari di un’abitazione comprata con agevolazione fiscale, purché la si rivenda entro un anno. La stessa facilitazione vale anche se la casa posseduta è nello stesso comune in cui si trova l’abitazione nuova, ma solo se è stata acquisita con agevolazioni. Per acquisto da privato o da società non costruttrice nella tassazione non si considera il costo pattuito ma il valore catastale dell’immobile, normalmente più basso del prezzo reale. Quando si tratta di prima casa l’imposta di registro è il 2% del valore catastale; si aggiungono poi 100 euro per imposta catastale e imposta ipotecaria. Il versamento minimo è di 1000 euro. Negli altri casi (quando non si tratta di prima casa) l’imposta di registro sale al 9%. Per acquisto dal costruttore sulla prima casa l’Iva è al 4% e metà della stessa Iva, con la Legge di stabilità 2016, può essere recuperata sotto forma di detrazione Irpef in 10 anni se l’abitazione appartiene alle classi energetiche A o B.

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salute fisiodelladio Il cervello: che organo incredibile! La dottoressa Cavada Martina, psicologa esperta in neuropsicologia presso lo studio Fisiodelladio, dove si occupa di valutazione ed intervento in persone che hanno subito un danno cerebrale o in caso di sospetto decadimento cognitivo e nel sostegno alle difficoltà scolastiche, ci condurrà in un breve viaggio alla scoperta del nostro cervello e di una tra le sue funzioni più importanti: la plasticità neuronale Di cosa si tratta? La neuroplasticità indica la capacità del nostro cervello di modificarsi grazie alle interazioni con il mondo esterno. Per molto tempo si è pensato che il nostro cervello fosse immutabile e determinato geneticamente, per nulla influenzabile dall’ambiente esterno. Le cellule nervose erano dunque destinate a deteriorarsi con il tempo, diventando quindi impossibile per le persone nate con problematiche di tipo neurologico, o che avevano subito danni cerebrali, di migliorare le proprie condizioni di vita.

Negli ultimi anni, soprattutto grazie a nuove tecniche in grado di studiare il sistema nervoso e l’attività cerebrale, si è scoperto che in realtà il cervello è un organo dinamico e plastico. Il bambino nasce con circa cento miliardi di neuroni, ed a seconda delle esperienze e delle caratteristiche individuali, rafforza alcune connessioni perdendone di altre. Il nostro cervello è dunque in grado di perfezionare i propri circuiti per adattarli a svolgere più efficacemente le varie funzioni o riorganizzarsi per sostituire delle componenti che hanno subito un danno. Tale caratteristica è presente solo durante lo sviluppo o in conseguenza di una lesione cerebrale? Oppure è un fenomeno che ritroviamo anche in età adulta?

La plasticità neuronale non è solamente una «risposta» del cervello a una lesione, ma rappresenta una proprietà fondamentale del normale funzionamento cerebrale. Alcuni studi dimostrano che tale proprietà è presente, seppur in maniera ridotta, anche in un cervello adulto. In età avanzata dunque, il cervello ha la capacità di riprogrammare le proprie reti neurali: esperienze quotidiane, nuove stimolazioni ambientali e situazioni di apprendimento, sono tutti fattori che modellano (e rafforzano) le connessioni cerebrali. A tal proposito, si inserisce il concetto di allenamento cognitivo, mirato proprio al rafforzamento dei normali processi cognitivi. Si tratta di un insieme di strategie che

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musica intervista a davide van de sfroos “il rapporto con il Trentino è nato da solo” Davide Van De Sfroos è il protago-

nista musicale dell’intervista di questo mese, che sarà in Concerto al PalaLevico, Sabato 21 Maggio. Cantautore e autore di libri, Davide Van De Sfroos trascorre i primi anni della sua vita a Monza per poi trasferirsi sul Lago di Como. Sin da piccolo si appassiona ai suoni e alla musica memorizzando le sigle delle trasmissione televisive. Le prime esperienze musicali arrivano col gruppo punk dei Potage fino a quando col bassista Alessandro Giana forma i “De Sfroos”. Nel 1992 il debutto discografico con “Ciulandàri”, musicassetta con le prime canzoni scritte in dialetto lombardo laghéé. Da allora ha pubblicato sette studio album, tre dischi live e una raccolta di successi. Scopriamo insieme qualcosa di più nell’intervista che Davide Van De Sfroos ha rilasciato per tutti i lettori di MeLoLeggo Magazine. Partiamo dal passato: come e quando la musica è entrata nella tua vita?

<<Credo in modo embrionale. Ogni ricordo che ho, anche quelli che generalmente sono difficili da andare a sondare, hanno un sottofondo musicale. Come se tutta la mia vita avesse avuto una colonna sonora. Ho dei vaghi ricordi di uomini che andavano sulla luna, strane trasmissione televisive…e durante questi ricordi c’è sempre stata una musica. Quando sono arrivato sul Lago Di Como avevo un mangiadischi; di sera infilavo dei dischi e mi fermavo a guardare il lago e la luna. Ricordo che mi emozionavo ascoltando le canzoni di Adriano Celentano, dei Pink Floyd, Sergio Endrigo, ma anche canzoni come “La fanfara dei bersaglieri”. La musica è entrata nella mia vita quasi per gioco e nell’ascolto ho dato molta importanza al suono senza mai trascurare

le parole. Da bambino impazzivo per “L’arca di Noè”, ma anche per alcuni dei Pooh, New Trools e Le Orme. Ero una spugna, non assimilavo date o numeri, ma memorizzavo persone, immagini, musiche>>. Arriviamo al 2011: è in gara a Sanremo 2011 con il brano “Yanez”. Come ricorda quest’esperienza? <<Sanremo? Ricordo la partenza e l’invito di Gianni Morandi che voleva questo tipo di esperimento nel suo Festival. In realtà cercavo il modo gentile di declinare, ma a un certo punto mi sono reso conto che avevo a disposizione la mia band con la mia canzone. Mi sentivo uno degli “sfavoriti” alla partenza, ma questo mi ha dato forza per quest’avventura. Alla fine siamo arrivati quarti, un risultato che andava oltre ogni aspettativa! Sicuramente è stata un’esperienza fenomenale a partire dal trattamento professionale ricevuto da Morandi e tutto lo staff>>. Goga e Magoga è il tuo ultimo disco di inediti. Da cosa deriva la singolare scelta del titolo? <<Goga e Magoga è un disco strano in cui ho cantato i mali comuni del mondo: dai momenti strani, passando per il bipolarismo fino alla

depressione. E’ un disco metà ansiolitico con otto canzoni di attacco, stimolanti, provocatorie e abrasive e metà antidepressivo con canzoni speranzose, morbide e dal linguaggio soft. Il nome ha diversi significati: deriva da un tribù orientale e da Gog, signore di Magog, malvagio e cattivo citato anche nella Bibbia. Goga e Magoga sono anche due leggende celtiche, anche se il suo nome si può collegare anche dal classico fare il bello e cattivo tempo e al fare e disfare. Un disco bipolare per eccellenza con due latitudini: da un lato ti scuoto e dall’altro ti calmo>>. Synfuniia, invece, è il tuo ultimo studio album pubblicato lo scorso anno. Una sorta di regalo per i tuoi cinquant’anni…raccontaci come è nata l’idea di reinterpretare in chiave sinfonica 14 brani del tuo repertorio.

<<In realtà la proposta mi è arrivata da Vito Lo Rei, direttore d’orchestra che sapeva già come arrangiarli. Ha avuto carta bianca e in pochissimo tempo ha preparato la scaletta e tutto. Io mi sono semplicemente lasciato andare in questa bellissima avventura che ha funzionato alla grande>>. A maggio a grande richiesta tornerà in concerto al Teatro di Varese con l’Orchestra Sinfolario. Ci saranno altre date in futuro? <<Se ci saranno delle richieste da parte del pubblico sicuramente! Anche se bisognerà valutare per bene perché spostare un’orchestra non è una cosa facile>>. Attualmente sei in tour con Folk Coopera Tour. Può svelarci qualche anteprima? <<Con il “Coopera Tour” ho deciso di tornare alle origini. Così ho voluto farmi ospitare dagli Shiver, un gruppo di ragazzi giovani che suonano e hanno un’energia pazzesca. Ho voluto scoprire e vivere l’energia di chi fa musica oggi; i giovani sono avanti anni luce rispetto alla mia epoca e possono permettermi di scoprire nuove realtà e percepire la musica in maniera diversa. Un viaggio uti-

le che può farmi imparare da loro senza pretendere solo di insegnare. Sicuramente i giovani non hanno tantissima esperienza per via della loro età, ma hanno una visione nuova e incondizionata della vita e del mondo che li circonda>>. Com’è il tuo legame con il Trentino? <<Il rapporto con il Trentino è nato da solo. Fin dall’inizio della mia carriera il Veneto ha reagito molto bene alla mia musica. Ai miei concerti venivano spesso persone di Verona, Vicenza e le richieste cominciavano ad aumentare un po’ ovunque. Così man mano sono arrivate anche gente di Trieste, Udine. Il Trentino si è fatto vivo un po’ da solo; un atteggiamento tipico da parte loro. Quando sono fan di un’artista lo cercano e lo raggiungono con grande entusiasmo, allegria e desiderio. Ricordo di persone del Trentino arrivate ai miei

concerti in posti lontanissimi; così abbiamo deciso di suonare dal vivo anche nelle loro città vista la grande richiesta>>. Ogni volta che sei in tour passi per Levico Terme, come mai questa scelta? <<Il mio “rapporto” col Trentino è stato automatico. Non posso non andare a suonare in questa splendida regione visto l’entusiasmo e l’energia che da sempre sanno regalarmi durante ogni mio concerto>>. Alcuni anni fa è stato tra i protagonisti del concerto “Suoni delle Dolomiti”. Come ricordi quest’esperienza a contatto con la natura? <<E’ stato un concerto unico nel suo genere. Ci siamo trovati in cima alle Dolomiti su una montagna con un generatore di corrente e circondati da gente predisposta ad un picnic in stile Woodstock. E’ stata un’esperienza indimenticabile tanto più che negli anni seguenti, durante il periodo estivo, ho cercato di ricreare una situazione similare con il progetto “Aria e Terra”; creavamo in luoghi irraggiungibili un’occasione di musica dal vivo con la complicità di adulti e bambini che potevano portare uno strumento per suonare e accompagnare la mia voce>>.

Progetti per il futuro? <<Sicuramente girare dei docu-fiction legati al territorio e partecipare ad eventi culturali. Inoltre ogni domenica scrivo un articolo per il Corriere della Sera e il sabato ho una trasmissione a Radio Marconi dedicata al territorio. Rispetto al passato mi manca molto scrivere libri, ma essendo molto faticosa come cosa mi sono ripromesso di dedicarmici solo quando avrò più tempo a disposizione>>. Prima di salutarci: un sogno nel cassetto? <<Sono un grande amante del cinema, quindi mi piacerebbe poter fare una comparsa o che ne so un cameo in un film di Sorrentino o Scorzese. Sarebbe divertente un minuto dove tu passi dentro una scena. Ho guardato “Taxi Driver” dodici volte, potrei fare il tassista due secondi (sorride ndr)no?!?!? Mi piacerebbe anche ideare un corto, prendere una tua storia e vederla sul grande schermo. Non sono un regista, sceneggiatore, ma probabilmente deve arrivare il giusto momento>>.

Si ringrazia Marta Falcon di Paroleedintorni.

Emanuele Ambrosio

racconti la bellezza perfetta LImmagina una mattina di sole di fine maggio. Una di quelle tiepide, in cui la primavera sembra volersi già dare il cambio con l’estate nella staffetta delle stagioni. Immagina di prendere uno zaino, di infilarci dentro la borraccia, la felpa in pile, il k-way e un pantalone lungo di ricambio, e infine partire. Quante volte l’avrai fatto? Ogni volta con la stessa voglia nelle gambe, lo stesso desiderio di libertà dentro i pensieri.

Immagina che il nostro tempo, in qualche maniera, si sia fermato, e che ci sia data ancora la possibilità di rincontrarci al varco. Non ho dovuto pensarci troppo, per sceglierne uno che sia perfetto: c’è un solo posto, al mondo, dove le nostre strade potrebbero rincontrarsi. Il posto che è diventato mio, soltanto dopo essere stato, per una vita intera, il tuo.

riempiendomene gli occhi, fino a sentirle parlare per me. Non ci ho messo molto per scegliere di incamminarmi lungo quella che qui chiamano la Viel del Pan, un sentiero che sembra inerpicarsi fin dentro le tasche più nascoste del cielo. Più vicino alle nuvole riuscirò a spingermi, più possibilità avremo di sfiorarci, mi sono detta, prima di incamminarmi, lasciandomi alle spalle il Passo Pordoi.

Ieri notte non riuscivo a prendere sonno. Con la cartina aperta sul tavolo, ho accarezzato le forcelle, i passi, gli impianti sparsi qua e là come satelliti. Ho spaziato da una valle all’altra,

Te lo ricordi, come lo chiamavi? Il “panettone”, per quella sua forma strana, inconfondibile. Ricordo che mi incantavo a fissarlo con così tanta attenzione che mi sembrava di scorgere

i canditi e l’uva passa spuntare all’improvviso tra le venature della roccia. Non lo guardavo più in quel modo da una vita, il Pordoi. Da quando avevo dieci anni e la sera ci stendevamo vicini davanti al camino ad abbrustolire i piedi, dopo una lunga sciata. Tu, con i tuoi baffi bianchissimi e soffici; io, con le lentiggini accese dal sole. Adesso, invece, mi giro e mi sembra di poterne afferrare l’estremità tra le dita, come fosse un ciuffo di morbido impasto. Sarà merito di questa giornata spettacolare o, forse, del sentiero battuto da pochi stranieri, lontano anni luce dal chiassoso via vai dei giorni d’agosto, ma questa che sto affrontando ha tutto il sapore della passeggiata perfetta. Anche a te piaceva passeggiare lontano dalla ressa, dicevi che battere un sentiero di montagna è come sedersi su una sedia a dondolo e risalire il corso dei propri ricordi. In silenzio, senza alcuna fretta.

E così, senza fretta, avanzo lungo il sentiero 601, facendo ampie sorsate dell’aria frizzante del mattino che s’infila sotto i vestiti. Ogni tanto, nei rari tratti di strada puntellati dall’ombra, sento la pelle d’oca comparire sulle cosce, per poi sparire sotto la carezza benevola del sole. Non è facile camminare senza voltarsi verso destra. Proseguire dritti per la propria strada, facendo finta che lei non ti stia osservando con i mille bagliori del suo ghiacciaio. Perché la Marmolada ti fissa dall’alto, con l’aria solenne che è propria di ogni regina, ti accompagna da lontano, riempiendo con la sua sola presenza silenziosa lo spazio circostante. Non ti puoi sentire solo, quando hai la Marmolada che ti siede accanto. Non ti puoi sentire stanco se, voltandoti dalla sua parte, ti ritrovi a fare i conti con i riflessi abbacinanti che si staccano dal suo mantello come lucciconi sulla spuma del mare. La montagna non deve fare paura, mi spiegavi, quando mi portavi a sgambettare lungo i costoni di roccia

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Non si smette di dipendere dall’amore, quando la vita decide di fare un passo indietro.

scoscesa. La montagna non toglie, per ogni cosa presa ne restituisce almeno due in cambio. La felicità e la pace per un posto nel cuore, per esempio. Da quando te ne sei andato, non faccio che cercarti. Dietro le porte, sotto i letti, nell’orifizio vermiglio delle buche postali. Mi sforzo di ricordare le note acute della tua voce, la piega che prendevano le tue sopracciglia quando qualcosa ti contrariava. Ti cerco, sapendo già di non trovarti. Perché tu sei ancora dentro tutte queste inutili cose nella misura in cui io un giorno - come tutti mi dicono - saprò abituarmi alla tua mancanza. La verità è che non sarò mai abbastanza grande, né forte, per non avvertire il bisogno di sentirti starnutire, nella stanza accanto. Non si smette di essere nipoti, quando si diventa adulti.

Allora provo a cercarti qui, nel silenzio delle nostre montagne. Cammino per il sentiero che sovrasta il lago di Fedaia, incastonato come una gemma nell’incavo della valle e, forse per la prima volta da chissà quanto, riemergo dall’apnea. Con i polmoni pieni di aria, ogni tanto mi fermo e chiudo gli occhi. Quando li riapro, davanti a me, vedo soltanto distese di bellezza. La bellezza perfetta. Ti piacerebbe, sai? Se fossi qui con me, ne faresti scorta, per poi parlarne per ore, davanti a una tazza di cioccolata con panna. E allora, immaginiamo di poterla bere per davvero, la nostra cioccolata: immagina di potermi raggiungere, adesso. Immagina che questa giornata possa durare un po’ più del normale, il tempo necessario per poterti raccontare tutto quello che, negli ultimi mesi, ti sei perso. Immagina che la notte ci raggiunga, senza più fare paura. Io lo sto facendo, e la sai una cosa, nonnino? Mentre immagino tutto questo, a un passo dal cielo che ci divide, ecco che finalmente ti trovo.

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il cielo L’evento del mese: Mercurio in transito sul sole “Sono stato più fortunato degli os-

servatori che videro dopo di me Mercurio, il dio astuto, passare sul Sole. L’ho trovato e visto dove nessun altro l’aveva mai visto prima”. Così esprimeva con soddisfazione la sua scoperta l’abate Pierre Gassendi, astronomo francese filo copernicano e amico di Galileo. Predisponendo in una stanza adibita a camera oscura un cannocchiale capace di proiettare su uno schermo l’immagine del disco solare grande una ventina di centimetri, il 7 novembre del 1631 Gassendi osservò per primo, dalla sua abitazione di Parigi, il transito di Mercurio sul disco del Sole, previsto e calcolato da Keplero, il quale non ebbe purtroppo la conferma di quanto aveva previsto poiché morì un anno prima dell’evento. Questo particolare fenomeno viene osservato dalla Terra ogni qualvolta Mercurio si interpone esattamente fra il nostro pianeta e il Sole, oscurandone una piccola parte del disco; i transiti possono avvenire in maggio o novembre.

Il 9 maggio di quest’anno Mercurio passa nuovamente sul disco del Sole, tredici anni dopo il transito del 7 maggio 2003, e quello dell’ 8 novembre 2006 (quest’ultimo però non visibile dall’Italia). Il transito durerà molte ore, circa sette e mezza, con inizio alle 13:12 italiane e termine alle 20:42, sempre ora italiana. In Italia il transito è osservabile quasi interamente poiché nel frattempo il Sole tramonta. Mercurio ha un diametro angolare molto piccolo e non sarà visibile a occhio nudo. Per il 9 maggio sarà quindi indispensabile utilizzare degli strumenti di ingrandimento, telescopi e binocoli, che dovranno essere opportunamente schermati per evitare danni permanenti alla vista.

Miriam Zanon

l’arca di noè l’hobby del giardinaggio Arriva la bella stagione, si passa più tempo all’aria aperta e riprendono le cure a giardini, orti e balconi. In molte occasioni la convivenza fra i nostri piccoli amici e le piante del giardino o dell’orto, non è proprio semplice. Da un lato molti mezzi utilizzati per difendere le piante possono essere pericolosi per gli animali; dall’altro lato, cani e gatti, fra buchi e rosicchiamenti, spesso non ci vanno proprio per il sottile.

Gli antiparassitari per le piante (ad es. per i pidocchi), i diserbanti, i veleni per lumache, talpe, corvi e formiche, ecc. sono pericolosi tanto per noi quanto per i nostri piccoli amici. In

varia misura, e soprattutto se utilizzati male, sono prodotti tossici, inquinanti e col tempo finiscono per arrivare sulla nostra tavola per contaminazione del terreno, delle falde acquifere, dell’assorbimento attraverso le radici, ecc. Cani e gatti, ma anche i coniglietti, possono essere facilmente vittime di avvelenamenti accidentali. Molte persone utilizzano questi prodotti in modo inadeguato per quantità e modalità, dimenticando spesso di utilizzare le opportune precauzioni e protezioni per bambini e animali. E’ difficile istruire adeguatamente i nostri piccoli amici che spesso finiscono per “assaggiare” ciò che non dovrebbero. E ‘ importante sottolineare che molte volte altri animali vittime di veleni fungono a loro volta da veicolo. Succede spesso con i topi intossicati da topicidi e catturati ed ingeriti da cani e gatti. Anche l’acqua piovana, può rappresentare un importante pericolo, poiché l’acqua che si raccoglie sul terreno sotto piante irrorate con antiparassitari ne contiene in grandi quantità. Questo è uno dei motivi per

cui è sempre buona regola evitare che gli animali bevano dalle pozzanghere o da raccolte di acque stagnanti. Non dimentichiamo infine che anche il semplice contatto sul mantello, specie nei gatti, può essere pericoloso. I gatti non sopportano di sentirsi sporchi e sentendo sul pelo una sostanza estranea si leccano fino a rimuoverla del tutto. Questo non vuol dire rinunciare a orto e giardino e a circondarsi di verde. Esistono valide soluzioni in grado di farci godere in piena sicurezza delle gioie offerte da questi hobby’s. Le ultime parole per ricordare che, con un po’ di pazienza e qualche trucco è possibile insegnare ai cani il rispetto delle zone coltivate del cortile

ed adottare semplici ed efficaci mezzi per prevenire le scorribande di cani e gatti nelle vostre aiuole, senza così arrecare loro alcun danno e godersi di più i frutti del proprio lavoro.

Dr. Giovanni Bucci (www.ambulatorioveterinariobucci.it)

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l’angolo del farmacista salute e benessere La cura del corpo

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guida un’automobile, anche se un po’ anziana e con molti chilometri, ci tiene al buon funzionamento di motore e freni, ma anche al suo aspetto. Se è pulita, lucida e brillante uno si sente più a proprio agio. Lo stesso deve avvenire per tutto il nostro corpo: è importante conservarlo nelle condizioni migliori perché faccia sempre la sua figura, anche se si sono superati gli “anta”. La pelle è il nostro principale strumento di protezione: due metri quadri di superficie con spessore da 0,5 a 2 millimetri. Ci regola la temperatura col sudore quando fa caldo, ci protegge dalle scottature solari con l’abbronzatura, ci difende da insetti, batteri e virus con le sue secrezioni, ci aiuta a respirare (un corpo coperto da vernice non sopravvive), Ma sopratutto la pelle si auto protegge in modo perfetto secernendo sostanze idratanti e ammorbidenti naturali. Purtroppo la pelle si sporca, ma l’errore maggiore che noi facciamo è quello di volerla pulire con detersivi sintetici che asportano anche tutto ciò di cui la pelle ha bisogno. E che poi cerchiamo di ripristinare con

creme, lozioni, balsami ecc. tutti a caro prezzo. Teniamo ben presente che l’acqua calda da sola è perfettamente in grado di tener pulito il nostro corpo, anche le parti più intime e delicate. La necessità di sostanze tensioattive esiste solo per le mani e per i capelli. Le mani si sporcano in continuità e vanno tenute pulite: meglio però è ancora la vecchia saponetta. Per i capelli è opportuno lavarli non più di una volta alla settimana, usando uno schampo costoso, ma diluito con acqua calda almeno 2 volte. Da un flacone se ne devono ricavare almeno tre. Per il viso si deve fare un discorso a parte in funzione di tutte le stranezze che siamo soliti usare per apparire più giovani.

Ecco dunque alcuni consigli. Al mattino scaldare il locale con un tubo al quarzo da 3/400 Watt da accendere al momento. Doccia con acqua molto calda per 3 o 4 minuti, senza saponi o detergenti. Trenta secondi di doccia a 20-25 gradi per riportare la temperatura alla normalità. Asciugatura con due manopole di materiale fibroso, strofinando con forza. Per la schiena una striscia dello stesso materiale. Tale procedura è quanto di meglio esiste per conservarsi bene . Se la pelle non è più giovanissima, un massaggio con una crema a base di olio di mandorle, lanolina, burro di cacao, glicerina, cera e qualche altra sostanza naturale. Evitare sostanze minerali e sintetiche. Sopratutto utile il massaggio alle gambe, partendo dalla caviglia fino all’inguine, stringendo con forza. Attendere qualche minuto prima di vestirsi, perché la pelle possa assorbire e normalizzarsi, magari facendo un po’ di ginnastica. Rivestirsi, tenendo presente che per il freddo conviene sempre usare due capi leggeri uno sopra l’altro, piuttosto che uno pesante. Attenzione alla gola, perché di lì partono tutte le malattie invernali: evitare scollature più o meno profonde e usare la sciarpa. Da non trascurare: -Denti: è sufficiente asportare con cura ogni residuo di cibo e neutralizzare l’acidità che attacca lo smalto e provoca la carie. Il bicarbonato di sodio è quanto di meglio esiste.

-Occhi e naso: tenere gli occhi aperti in soluzione fisiologica tiepida (un cucchiaino colmo di sale per un litro di acqua) per qualche minuto e poi aspirare un po’ di soluzione col naso eliminando il liquido dalla bocca. L’acqua da sola dà bruciore. -Orecchie: due volte al mese con una peretta di gomma n.2 o n.4 iniettare una soluzione calda di alcol puro e acqua calda (30+70) con 3 gocce di sapone liquido. -Piedi: da curare sempre bene,con creme adatte. Evitare scarpe che stringono e suole dure. -Tratto finale dell’intestino: acqua calda e basta. Un po’ scomodo ma basta attrezzarsi bene. -Viso: ognuno deve regolarsi al meglio. Se proprio è necessaria una pesante truccatura, almeno alla sera si proceda a una totale accurata pulizia con dischetti di cotone e un detergente leggermente alcolico non irritante. Di notte lasciare che la pelli respiri tranquilla.

Giancarlo Franzelin

olimpo

centro per il benessere e l’estetica Questo mese vi parliamo di TRATTAMENTI VISO Con il cambio stagione anche il nostro viso ha bisogno di cambiare, di rilassarsi e tornare in forma! Quanti di voi sentono la pelle che tira e pizzica, la vedono spenta e marcata da sottili rughette? .. Questi sono segni che dimostrano che la vostra pelle ha bisogno di idratazione, di recuperare il suo equilibrio e la sua elasticità. Chi non vorrebbe una pelle perfetta anche senza trucco, affinata, senza impurità? Con il caldo nessuno ha voglia di mettere fondotinta o altro, ma si ha voglia di lasciare la pelle RESPIRARE... E perché allora non dare alla pelle una sferzata di energia? Il primo passo per cambiare è fare una pulizia del viso: elimina le cellule morte, rende la pelle piu luminosa e viene liberata dai punti neri presenti sul nostro viso, causati dallo smog e dallo stress di tutti i giorni. Il secondo passo sono i trattamenti viso specifici che consigliamo sempre, e ancor di più prima della tintarella e prima del mare, preparano la pelle ad

una abbronzatura omogenea ed uniforme, e la idratano. Ricordiamo che proteggere la nostra pelle, quindi le cellule cutanee, dal sole è molto importante… il sole è la fonte di energia che sostiene la vita, ma l’esposizione nel tempo senza una protezione adeguata ha tuttavia conseguenze negative sulla pelle. I tre tipi principali di raggi che danneggiano la nostra pelle sono i raggi UVA, UVB e i raggi infrarossi, hanno tutti la capacità di penetrare nella pelle e causare danni alle cellule e al DNA. In superficie questo danno si manifesta sottoforma di rughe sottili, rughe marcate, rilassamento, macchie, e ingrigimento. Per questo è molto importante proteggersi tramite protezioni solari e filtri solari.

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agricoltura biologica

La bella stagione si avvicina sempre più e una bella immagine che mi piace riportare alle vostre menti è quella di un orto florido, ordinato, colorato. Un orto pieno di profumi che ci fa sentire in armonia con la natura. Purtroppo viviamo in un epoca in cui l’agricoltura è sempre più intensiva e il terreno viene sfruttato fino al totale impoverimento che porta ad un circolo vizioso di uso di fertilizzanti sempre più potenti. La scelta di comprare biologico è importante per dare un messaggio chiaro: non vogliamo che la terra venga sfruttata in questo modo, vogliamo tornare agli orti floridi e profumati di un tempo. Non vogliamo i fagiolini a Natale o i broccoli a Ferragosto, rispettiamo la natura e i suoi tempi. Non è necessario acquistare prodotti certificati bio, basta solo avere la fortuna di avere un produttore vicino a casa di cui ci fidiamo e comprare prodotti freschi e non inquinati. Con la definizione “agricoltura biologica” si identifica quel sistema di produzione agricolo che, da un lato, punta ad

offrire al consumatore prodotti freschi, genuini e privi di sostanze chimiche, dall’altro cerca di ridurre il più possibile l’impatto ambientale dell’attività agricola, facendo in modo che ogni fazzoletto di terra venga utilizzato nel rispetto dei suoi cicli naturali e quindi in modo eco-sostenibile. Oltre alla terra, l’agricoltura biologica riserva una grande attenzione anche al rispetto degli animali, dell’aria e dell’acqua. Punti fermi dell’agricoltura biologica sono anche la salvaguardia della biodiversità, ovvero la presenza e lo sviluppo di specie e varietà differenti di piante e animali sul territorio, e la stagionalità dei cibi: i contadini bio infatti si impegnano ad ottenere solo prodotti di stagione. Mi piace ricordare che il potere è del consumatore! Se nessuno acquista più alcuni prodotti, sarà l’offerta a doversi adeguare alla domanda e un’agricoltura biologica globale potrebbe non essere più solo utopia.

Fabia Ceccon

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seduzione in pillole Nel rapporto di coppia come agisce la Legge dell’ attrazione? *Non è importante ciò che dici o ciò

che credi di pensare, sono i tuoi reali sentimenti, i tuoi pensieri profondi ed inconsci, le tue vibrazioni a richiamare ciò che si presenta nella tua vita.* Se ti dici da tempo di desiderare un rapporto di coppia soddisfacente ed appagante, però nella vita reale non è cosi, o forse non hai ancora trovato la persona giusta per te, è perché nel profondo di te nella tua parte inconscia non lo vuoi veramente questo rapporto di coppia e quindi i tuoi sentimenti sono diversi ed emanano una vibrazione diversa da ciò che dici e che pensi di volere. Forse sei frenato dalle paure dovute ad esperienze passate o forse sei cresciuto in un clima non esattamente amorevole e quindi hai imparato che bisogna difendersi dall’amore o che è pericoloso lasciarsi andare. *Se dentro di te ci sono questi pensieri inconsci questa sarà la vibrazione che mandi all’ Universo, indipendentemente da ciò che dici o credi di volere.* Ti porto un’ esempio di una *profezia auto-realizzante* nell’area del rapporto di coppia. Una donna mi dice che

incontra sempre e solo uomini sposati e vorrebbe conoscere una persona libera. Talvolta incontra qualcuno che le dice di essere separato quindi libero poi dopo un po’ di tempo scopre che non è cosi. Il suo forte timore di trovare solo persone già impegnate la porta ad avverare la sua profezia. La forza dei nostri pensieri non si limita ad attrarre a noi ciò di cui pensiamo, come nel caso dell’esempio e cioè ad attrarre ciò che temiamo o che non vogliamo. *Quando il focus è particolarmente forte e carico di emozioni questa energia attrae l’esperienza e può anche condizionare il comportamento delle persone intorno a noi che si comportano esattamente come noi ci aspettiamo e magari lo fanno anche inconsapevolmente.* Roberta Turco operatrice olistica e titolare di

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cucina ricetta della nonna Mele caramellate Lavate e asciugate le mele. In una casseruola mettere lo zucchero e il succo di limone. Fate cuocere a fuoco basso, mescolando in continuazione con il cucchiaio di legno finché il caramello non sarà diventato di colore dorato. Ricoprite le mele di caramello e adagiate sui piatti.

Tempo 25 min. Difficoltà INGREDIENTI (per 4 persone) 4 mele rosse 300g di zucchero 2cl di succo di limone

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remise en forme diario di una dieta Dal mese di Febbraio 2016 presentia-

mo in questa rubrica un esperimento di semplice lettura: affiancheremo nei prossimi 100 giorni ad un uomo adulto in sovrappeso un Personal Trainer riportando i risultati ottenuti tramite un diario del soggetto e tramite interventi diretti del Personal Trainer. E.F.A. (European Fitness Association) oltre ad una quarantina di Attestati, Diplomi e Master.

IL Personal Trainer Alessandro Dondio, libero professionista come Personal Trainer ed Educatore Alimentare professionista autonomo. Tra le altre sono da citare le qualifiche “I.S.S.A. Europe” che nella sua decennale esperienza ha ottenuto: C.O.N.I., Ministero dell’Interno, M.S.P. (Movimento Sport Azzurro),

Il Soggetto in Sovrappeso Uomo adulto, di anni 38, peso di partenza al giorno 0 (15 Febbraio 2016) 100 Kg. Con una corporazione di tipo androide detta anche “a mela” (e per una rubrica sul MeLoLeggo non poteva essere altrimenti), con una distribuzione del grasso prevalentemente a carico dell’alto ventre, il Test Plicometrico, ha rivelato che la percentuale di massa grassa è del 20,9%.

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GIORNO 0 15 FEBBRAIO 2016

GIORNO 33 - 18 MARZO 2016

GIORNO 66 20 APRILE 2016

OBIETTIVO 100 GG 24 MAGGIO 2016

Peso

99,7 Kg

Peso

92,5 Kg

Peso

86,8 Kg

Peso

M. Grassa

20,9 %

M. Grassa

17,8%

M. Grassa

15,6 %

M. Grassa

79,0 Kg 15,0 %

Spalle

126,4 cm

Spalle

119,7 cm

Spalle

119,4 cm

Spalle

123,0 cm

Torace

101,4 cm

Torace

99,1 cm

Torace

98,8 cm

Torace

97,0 cm

Vita

106,5 cm

Vita

99,2 cm

Vita

90,1 cm

Vita

84,0 cm

Fianchi

105,6 cm

Fianchi

101,3 cm

Fianchi

94,7 cm

Fianchi

99,0 cm

Bicide

31,1 cm

Bicide

30,7 cm

Bicide

32,00 cm

Bicide

36,0 cm

Coscia

60,1 cm

Coscia

57,6 cm

Coscia

57,7 cm

Coscia

56,0 cm

sport

“

asd fustal fiemme Nasce nella stagione 2005 - 2006 l’avventura della Cornacci settore calcio a 5 che, grazie all’interesse di un gruppo di ragazzi, si cimenta da allora nelle diverse categorie provinciali e regionali.

Anno dopo anno, il gruppo si dimostra

”

sempre più solido grazie al crescente affiatamento e al continuo affinarsi delle abilità tecniche dei giocatori, che li porta tutt’ora a mantenere la loro presenza nel Campionato regionale di serie C1. Il traino del gruppo maschile del calcio a 5 innesca un vasto seguito che trova terreno fertile tra alcune ragazze della valle che, dalla stagione 2012 – 2013, porta questo gruppo ad iscriversi al Campionato provinciale di serie D.

Dopo una separazione consensuale dalla società madre il gruppo di dirigenti del settore calcio a 5 ha deciso di dare un nuovo volto a questa importante realtà, fondando in data 10 giugno 2015 una nuova società. Questa è stata denominata “A.S.D. Futsal Fiemme” che vede come presidente Alberto Deflorian (detto Ciccio ndr).

Ma cos’è il Calcio a 5? Il calcio a cinque, ormai universalmente identificato con il termine internazionale “futsal”, nasce intorno agli anni Trenta in Brasile come “futebol de salao”, frutto di una trasposizione indoor della classica sfida cinque contro cinque giocata in spiaggia. Un gioco spettacolare che si pratica in spazi ridotti usando una palla più piccola rispetto a quella classica da calcio e famosa per la scarsa attitudine al rim-

ero molto titubante. In fondo siamo un gruppo di amici e questa nuova esperienza è stata ed è molto gratificante. Oggi quindi sono Meccanico, Pompiere e Presidente; non mi faccio mancare proprio niente.

balzo; una disciplina che si basa sulla capacità del gesto tecnico individuale e sulla velocità di azione e di pensiero, in parte complementare per quanto diversa dal suo ben più noto antenato. L’errore che infatti spesso si commette è paragonare il Calcio a 5 con il Calcio a 11 ritenendoli affini quando invece in comune hanno solo poche cose. Differiscono non solo per l’effettivo numero di giocatori, ma anche per il terreno di gioco e le sue dimensioni, per il pallone, le regole e le tecniche. Siamo dunque giunti alla fine della stagione e si possono quindi tirare le somme per questo che è stato l’anno di prova della nuova società, abbiamo dunque intervistato il Presidente, Alberto Deflorian Ciccio.

Siamo giunti alla fine della Stagione e del primo anno di questa nuova società e direttivo, bilanci? Il Bilancio è sicuramente più che positivo. L’obiettivo ad inizio stagione dal punto di vista sportivo era quello di salvarsi per rimanere in serie C1, ed è stato raggiunto con ampio margine. Dal punto di vista organizzativo, considerando la nuova esperienza, siamo molto soddisfatti. Assieme alla dirigenza siamo stati impegnati nel quotidiano e non solo a risolvere problematiche e difficoltà che inevitabilmente l’organizzazione di associazioni sportive dilettantistiche comporta.

La prima domanda, non poteva non essere di carattere personale. Come mai Presidente? Sono stato scelto all’unanimità dal direttivo, e l’onere mi è stato imposto (risponde sorridendo) e non ho avuto diritto di replica seppur inizialmente

Autoriparazioni da Ciccio di Deflorian Alberto

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Come è il rapporto con la Squadra?

Obiettivi per il futuro?

Siamo un gruppo di amici e questo è fondamentale. Li seguo sempre oltre a Presidente sono il loro primo tifoso, faccio d’accompagnatore e a necessità seguo anche la squadra in panchina. Infatti l’entusiasmo e la foga mi hanno portato ad essere allontanato dall’arbitro per 2 volte in questo campionato.

Far crescere una squadra che oggi raccoglie ragazzi e ragazze di tutta la valle, capace di far sparire ogni campanilismo e dare l’opportunità ai giovani di potersi avvicinare ad una disciplina sportiva fino a qualche anno fa sconosciuta ai più. Creare quindi delle squadre giovanili per poter partecipare ai vari campionati Juniores.

La squadra Femminile?

Sogno nel cassetto?

Partecipa al girone unico Trentino, la squadra ha disputato una buona stagione, speriamo con il tempo di reclutare sempre più ragazze.

Un passo alla volta e poi perché no, creare una Under 21 e puntare alla Serie B.

07 maggio Buon Compeleanno Debora! Ti vogliamo tanto bene papĂ Mamma e

25 maggio Buon Compleanno Mario! Super

13 maggio Buon Compeleanno Marcello! Un capitano...

18 maggio Buon Compleanno Nonno Renato!

06 maggio Buon Compleanno Sandro!

bakeca

01 maggio Buon Compleanno Paolo!

25 maggio Buon Compleanno Giancarlo!

01 maggio Buon Compleanno Branka!

29 maggio Buon Compleanno Mirco!

28 maggio Buon Compleanno Andrea!

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è arrivata la primavera

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giochi i cruciverba 1

2 4

7 8

5 8

9 11

10 11

orizzontali: 2. Protegge il capo dei centauri – 7. Un prestigioso premio per cineasti – 8. Fare affidamento o numerare progressivamente – 10. Prodotta fuori dai confini dello stato – 11. Arbusto utilizzato per fabbricare scope – 12. Il regista del Film “ La Ciociara” – 14. Lo stato USA con capitale Austin.

orizzontali: 1. Il rutenio nelle formule chimiche – 2. “Va bene” in USA – 4. Il principio dell’opera – 5. Le hanno Lucio e Cristina – 6. Il luogo che era sede della corte di re Artù – 9. Sibilla fra le scrittrici – 10. Fiume peruviano che nasce dalle Ande – 11. Riservare il massimo rispetto.

verticali: 1. Ruminante nordico dalle corna a pala – 2. Si accendono tra antagonisti – 3. Un eroe gallico dei fumetti amico di Obelix – 4. Sparo di fucileria – 5. Grande metropoli venezuelana – 6. Possono giungere da un campanile – 9. Il simbolo chimico dell’Osmio – 13. L’inizio dell’eternità.

verticali: 1. Il lavoro in cui eccelleva

Aracne – 2. Verbo che richiede l’anestesista – 3. Dà una pelle per scarpe e borsette – 4. Gli è attribuita la paternità della Batracomiomachia – 5. Isole dell’Oceano Indiano – 7. Cane che può essere anche “arlecchino” – 8. Ottima fibra tessile animale.

oroscopo Ariete 21/03-19/04

Se vi sentirete un po’ giù all’inizio del mese non vuol dire che tutto andrà per il verso sbagliato, avete bisogno di più grinta per affrontare un nuovo mese, non vi converrà restare indietro per pigrizia o per mancanza di coraggio! Forza! Amore Lavoro

Salute Fortuna

Prima portate a termine con rapidità certe urgenze, poi potrete dedicarvi agli svaghi e ai divertimenti, senza pensieri. E in ambito amoroso? Saprete essere affascinanti, dolci come il miele, ma anche un po’ frizzanti. Salute Fortuna

Toro 20/04 – 20/05

Amore Lavoro

Gemelli 21/05 – 21/06 Buon periodo sotto il profilo professionale: sarete attivi e ricchi di spirito d’iniziativa. Avete anche le idee molto chiare su cosa è meglio fare e come farlo. Sarete quindi in grado di fare proposte decisamente allettanti. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Cancro 22/06 – 22/07 In fatto di sentimenti, darete il meglio di voi! Saprete giocare le vostre carte senza eccedere e senza aver fretta. Cambiamenti importanti per il futuro professionale e ottimi affari. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Leone 23/07 – 22/08 Prospettive felici faranno capolino nel mese di aprile: liete notizie nell’ambito familiare e piccole vittorie nel campo professionale. Ce l’avete fatta, sta iniziando per voi un periodo felice, ma state attenti a non stravolgere le vostre abitudini! Amore Lavoro

Salute Fortuna

Vergine 23/08 – 22/09 La vostra vita sociale è molto attiva e stimolante in questo momento. Buone la capacità nelle pubbliche relazioni e organizzazione di gruppi di lavoro. Vi sentirete forti e consolidati nella stabilità con il partner. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Bilancia 23/09 – 22/10 In questo mese è probabile che il vostro partner voglia mettervi alla prova cercando in tutti i modi di avere delle conferme sui vostri veri sentimenti. Nel tempo libero vi dedicherete ad un nuovo progetto che richiederà molto impegno e molta attenzione. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Scorpione 23/10 – 21/11 Mese da dedicare al lavoro, allo sport, agli affari. Tenerezze, tra le braccia del partner! Con ogni probabilità nella coppia ci sono questioni da risolvere, ma questo è il periodo per metterete tutto a tacere sotto un velo di affetto e tenerezza. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Sagittario 22/11 – 21/12 Saprete consigliare al il meglio una persona cara, senza farvi troppo influenzare da pregiudizi o convenienze personali: la vostra disponibilità sarà presto ricambiata. Nel rapporto con il partner, cercherete di mettere da parte vecchie liti pensando al futuro. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Capricorno 22/12 – 19/01 Una bella notizia proveniente da un parente vi riempirà il cuore di gioia: concedetevi un piccolo momento di relax, vi farà bene! Non ci saranno cambiamenti sul fronte lavorativo, tutto scorre nella più assoluta tranquillità. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Acquario 20/01 – 19/02 Vi sentirete bene e sarete soddisfatti perché finalmente avete in mano ciò che vi permetterà di realizzare un ambizioso progetto. In amore, situazione barcollante; se avete voglia di nuove emozioni dovrete cercare le giuste persone. Salute Fortuna

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Pesci 20/02 – 20/03 La vostra visione della vita sarà molto semplice. Farete di tutto per andare d’accordo con il prossimo e pretendete che gli altri facciano lo stesso con voi. Potreste ottenere molto di più con le buone maniere. Amore Lavoro

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