Meloleggo Magazine n.41 - Novembre 2017 by MeLoLeggo Magazine

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Editoriale

NOVEMBRE 2017

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editoriale halloween I film più spaventosi del 2017

Halloween

non è solo maschere, travestimenti o “dolcetto-scherzetto“. Può essere la notte adatta per vedere un horror movie. E quest’anno pare essere un’ottima annata: sì perché nel 2017 sono usciti diversi film spaventosi. Il 31 ottobre, a 40 anni dall’uscita del libro di Stephen King, ritorna al cinema Shiningdi Stanley Kubrick, mentre Michael Spierig e Peter Spierig hanno diretto l’ottavo capito della saga dell’Enigmista, Saw – Legacy. Dal 19 ottobre, invece, è nelle sale cinematografiche It, il remake di Andy Muschietti, con Bill Skarsgård nei panni di Pennywise. Chi è nato tra gli anni ’80-’90, si ricorderà sicuramente il terrificante clown assassino che assume le diverse forme a seconda delle paure dei ragazzini che vuole mangiarsi. Per dare freschezza alla pellicola o per far leva sulla paura/curiosità di questa generazione, Andy Muschietti ha trasposto la storia dal 1957 (anno di ambientazione del romanzo) al 1988. “I film horror sono potenti. Alla gente piace essere spaventata nei cinema perché è un ambiente sicuro, assaporando emozioni che non potrebbero mai vivere nella vita reale. It fa molto più di questo; questo film ci da la possibilità, come adulti, di rivivere le forti emozioni provate da bambini. Questa è una delle ragioni per cui penso che il film funziona quanto il romanzo” – Stephen King Oltre ai titoli già conosciuti e citati, ci sono però altri film spaventosi del 2017 che si possono guardare sotto Halloween, dove l’horror incontra il genere fantasy/fantascienza, soprannaturale o thriller. Ecco alcuni titoli. Mother! , Annabelle, Rings, Happy Hunting (fonte Vogue)

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La sfida del mese di ottobre tra le due copertine di Cristina si è conclusa 57% a 43%, con la vittoria della versione B&W!

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Cristina Goss nata a Cavalese il 31 gennaio nel 1984,si avvicina alla danza alla tenera età di 6 anni iniziando con il pattinaggio artistico,proseguendo con la danza classica e contemporanea fino ai 13 anni. Interrompe gli studi per la danza per diplomarsi alla scuola di estetista a Rovereto ,che divenne poi il suo lavoro principale. Dopo questo lungo periodo di pausa scopre per gioco la Pole Dance nel marzo del 2014. La Pole è una ginnastica acrobatica con l’uso della pertica e Cristina se ne innamora perdutamente in poco tempo,incominciando a coltivare questa passione allenandosi alla scuola di Bolzano. Nel dicembre 2015 decide di iscriversi al corso istruttori Dynamic Pole Dance conseguendo il diploma CSEN alla scuola di Brescia,portando così,questa meravigliosa disciplina nella Valle di Fiemme e Fassa.

Iniziò ad insegnare nel Gennaio 2016 pole livello base,intermedio,flessibilità,cher e contemporary pole. Ha partecipato a numerosi workshop con grandi artisti della pole

quali;Veronika shekk,Elena shirley Montari,Alessandra Marchetti,Chiara SalvadĂ¨ ,Tatyana Gordiyenko. Partecipa nel 2016 al primo festival in Italia a Modena sulle discipline acrobatiche conoscendo lâ&#x20AC;&#x2122;Americana Zoraya Judd. Ho iniziato per gioco trasformandolo in passione e con grandi sacrifici sono riuscita a portarlo qui nelle nostre amate valli e a trasformarlo in lavoro. Ho lavorato duramente sul mio corpo Ă¨ uno sport a tutti gli effetti e richiede forza ed

ter trasmettere tutto questo alle mie allieve ,vederle crescere mi riempie il cuore di soddisfazioni! Ho un piccolo progetto per questo autunno, riuscire a gareggiare ad una gara di pole dance exotic, ho deciso insieme alla mia coach e con un pizzico della

eleganza! Questa disciplina consente di ottenere ottimi risultati in tempi piuttosto brevi,le braccia ,le gambe,i glutei e gli addominali diventeranno tonici e ben definiti. Gli effetti benefici della pole dance non sono perĂ˛ esclusivamente sul fisico,ma anche sulla sfera psicologica,questa disciplina permette infatti di sconfiggere la timidezza e rafforza lâ&#x20AC;&#x2122;autostima delle mie allieve. Chi pratica questo sport acquisisce una maggior sicurezza in se stesso e nelle proprie capacitĂ ,migliorando cosĂŹ il rapporto con il proprio corpo. Sono felice di po-

mia pazzia di mettermi in gioco e di partecipare ad una gara a Zurigo. SEGUITEMI SULLA PAGINA DI FACEBOOK: POLE DANCE VAL DI FIEMME

Modella: Cristina Goss Location: shooting fotografico Fotografa: Alice Russolo Data scatti: Novembre 2016

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della Prima Guerra Mondiale tra belle faggete e abeti rossi. Infine, attraverso una strada massicciata intervallata dalle stazioni di una antica Via Crucis, si scende, tra larici, abeti e noccioli, fino all’abitato di Sant’Antonio di Mavignola. Lunghezza totale 7,00 km circa. 9 Novembre – Giovedì COEZ IN CONCERTO Trento. Coez sta abbattendo tutti i record. Il disco “Faccio un casino”, un’autoproduzione fortemente voluta dall’artista, è da 20 settimane consecutive in classifica ancora in top 10 Fimi/Gfk (in questo momento alla posizione numero 6) con oltre 30 milioni di ascolti stream totali. Ha abbondantemente superato il mezzo milione di follower su Spotify, (94.000 ascoltatori giornalieri), 48 milioni di visualizzazioni tra YouTube e Vevo, 235.000 follower su Facebook, 227.000 su Instagram. E sono dati da aggiornare quotidianamente. A pochi mesi dalla pubblicazione del nuovo disco, l’artista si è aggiudicato 1 disco di platino (per “Faccio un casino”, primo estratto) e 3 dischi d’oro (per “E yo mamma”, “Le luci della città” e, appunto, “La musica non c’è”). Il quarto album pubblicato dall’artista è prodotto dallo stesso COEZ insieme a Niccolò Contessa (I Cani) e Sine. Contiene dodici tracce immediate, di una poetica tanto rapida a far presa nelle orecchie, nel cuore e nell’immaginario di chi le ascolta, quanto fatta di un’onestà e una verità disarmanti. E’ un linguaggio che sa esprimere come nessun altro, trattando con la medesima efficacia temi come l’amore, l’amicizia, in maniera diretta ed emozionante. Lo stile di Coez, capace di muoversi nei terreni del pop e del rap con grande disinvoltura, ha conquistato pubblico e critica, unendone i consensi e decretandolo come uno dei più originali esponenti di un moderno

In Val di Fiemme opera l’Associazione DI.CA. grazie alla quale troverete un aiuto e una soluzione per educare e/o risolvere eventuali atteggiamenti indesiderati del vostro cane; con l’aiuto di esperti del settore potrete, inoltre, cimentarvi in varie attività cinofile.

L’ Educatrice di riferimento dell’Associazione è

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Comunicazione cane–conduttore Gestione quotidiana del guinzaglio Consulente per la soluzione dei comportamenti indesiderati

• Campo cinofilo “Aretè Club” in Viale Veronza, a Carano, in Val di Fiemme. • Campo cinofilo “Impronte in Sintonia” a Cirè di Pergine • A domicilio

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Corretto inserimento del cane in famiglia Educazione base e avanzata Incontro cuccioli Incontri di gruppo Incontri individuali mirati Passeggiate cinofile

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Ricerca sportiva Discriminazione olfattiva Traibball Canicross Dog sitter Utilità e difesa

cantautorato che sa evocare un immaginario di grande forza. Trento - Teatro SanbàPolis. Ingresso 15 euro+ ddp. 11 Novembre – Sabato I FUOCHI DI SAN MARTINO Predazzo. I fuochi di San Martino uniti al suono dei campanacci saranno i protagonisti della serata di sabato 11 novembre. Alle 20 in punto si accendono improvvisamente grandiosi falò sui fianchi delle montagne, punto di orgoglio dei vari rioni è di riuscire a far salire le fiammate più in alto di tutti. Le lunghissime lingue di fuoco illuminano e riscaldano tutto ciò che sta attorno ed i campanacci iniziano a suonare in un baccano assordante: la festa è scoppiata! Mentre i fuochi ardono, su Predazzo dall’alto piovono rintocchi di campanacci, suoni di corno di vacca o di capra che preludono alla seconda parte della festa tradizionale, non più soltanto visiva, ma sonora. Infatti, mentre i fuochi si abbassano, da essi i gruppi rionali si precipitano nella piana del paese scuotendo campanacci o altri oggetti che facciano più rumore possibile. La “via dei campanacci” giunge poi nel centro del paese e culmina in una grande festa d’assieme. 12 Novembre – Domenica STAGE DI MMA (ARTI MARZIALI MISTE) Ziano di Fiemme. 3 ore di MMA con Davide Morini “il Barbaserker”. Praticanti o simpatizzanti del creatore del metodo Kratos e allenatore certificato IKFF (international Kettlebell Fitness Federation), campione del Mondo e d’Europa di Point fighting, campione del Mondo di Yoseikan Budo e pro fighter di MMA. Ingresso 30,00€. Presso Ziano Fitness Club. Prenotazioni e info: 3478427225 – info@ zianofitnessclub.com. Ore 14.30-17.30 16 Novembre – Giovedì BRYAN ADAMS IN CONCERTO

Bolzano. Il rocker canadese torna in concerto in Italia con il Get up Tour. Tutte le hit di Bryan Adams e i brani dell’ultimo album Get Up! in 6 serate che segnano il ritorno in Italia del rocker canadese dopo 4 anni. 1° settore € 85, 2° settore € 72, In piedi € 60. Ore 21.00, Palasport 18 Novembre – Sabato GRAZIANO ROMANI IN CONCRTO Predazzo. Il grande rocker emiliano e la sua incredibile Band sarà a Predazzo per una serata all’insegna delle canzoni di Bruce Springsteen: grande musica e uno show assolutamente coinvolgente! Ore 21.00. Teatro Comunale Predazzo. 23 Novembre – Giovedì PFM IN CONCERTO Trento. Emotional Tattoos Tour. La Pfm – Premiata Forneria Marconi è in tour per presentare dal vivo il suo ultimo album Emotional Tattoos. Dal 1970 ad oggi i concerti della Pfm hanno superano ormai quasi le 6000 rappresentazioni. Dal Giappone agli Usa, dalla Corea al Regno Unito, dal Canada al Messico, ovunque la Premiata Forneria Marconi è accolta come masterpiece del rock d’autore e della musica immaginifica. Memorabile il tour con Fabrizio De André. Oggi la Pfm è composta da Franz Di Coccio (voce e batteria), Patrick Djivas (basso), Lucio Fabbri (violino, tastiere e chitarra), Marco Sfogli (chitarra), Alessandro Scaglione (tastiere), Alberto Bravin (voce, tastiere, chitarra) e Roberto Gualdi (seconda batteria).Biglietti: posti centrali 42,50 €, posti laterali 36,50 €, platea alta 31 €. Auditorium Santa Chiara, ore 21

app info val di fiemme S iamo lieti di annunciare la nascita di una nuova collaborazione tra la nostra Associazione MeLoLeggo e Info Val di Fiemme.

Cos’è infovaldifiemme? E’ una App gratuita scaricabile dalle piattaforme App Store e Google play. Il progetto infovaldifiemme nasce con l’obiettivo di offrire ai turisti e ai residenti della Val di Fiemme uno strumento facile e veloce per avere Tutta la Valle a Portata di Mano. Eventi, News ed offerte speciali proposte dai nostri Partners per rendere il soggiorno in Val di Fiemme: un’esperienza indimenticabile.

Tutti i soci della nostra Associazione, in possesso della tessera, potranno consultare le varie offerte e promozioni esclusive nella parte dedicata all’interno della App. Scaricate la App per tenervi sempre aggiornati!

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le petite lumiére Finché c’è prosecco Justice League c’è speranza

C ampagna

D i fronte alla nuova minaccia in ag-

DATA USCITA: 31 ottobre 2017 GENERE: Giallo ANNO: 2017 REGIA: Antonio Padovan PAESE: Italia

DATA USCITA: 16 novembre 2017 GENERE: Azione, Avventura, Fantasy ANNO: 2017 REGIA: Joss Whedon, Zack Snyder PAESE: USA

veneta, colline del Prosecco. L’ispettore Stucky (Giuseppe Battiston), protagonista di Finché c’è prosecco c’è speranza, è chiamato a investigare su un apparente caso di suicidio: quello del facoltoso conte Desiderio Ancillotto, che si è tolto la vita con un gesto teatrale e improvviso.

guato, il miliardario Bruce Wayne decide di fare squadra con un composito gruppo di supereroi. Ispirato dal recente sacrificio di Superman, si allea con la principessa delle amazzoni Wonder Woman nella perigliosa ricerca per scovarli e reclutarli tutti.

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Ci sarà o no l’agevolazione? La proroga del bonus ristrutturazioni è una delle novità previste dalla nuova bozza della Legge di Bilancio: la detrazione del 50% fino a 96.000 euro di spesa è ammessa anche per lavori di ristrutturazione avviati a partire dal 1° gennaio 2018. Nel comunicato stampa pubblicato a seguito dell’approvazione della Legge di Bilancio 2018 da parte del Governo la proroga dell’Ecobonus è contenuta all’interno del pacchetto competitività: “Sono confermate molte misure di contenimento della pressione fiscale e sviluppo, già contenute nella precedente legge di bilancio, quali le agevolazioni per gli interventi di ristrutturazione edilizia ed energetica”. A partire dal 2019, anche se la proroga non venisse approvata, nel testo ufficiale della Manovra di bilancio “non ancora in vigore” la detrazione fiscale prevista per lavori di ristrutturazione edilizia ci sarà ma il bonus cambierà. Per l’Ecobonus, la detrazione fiscale prevista per interventi di riqualificazio34

ne energetica, il Governo ha approvato una proroga dell’incentivo, ma con modifiche sostanziali. Resteranno in vigore fino al 2021 le agevolazioni fiscali dell’Ecobonus condomini e il Sisma Bonus per interventi volti a ridurre il rischio sismico degli immobili. La proroga del bonus ristrutturazioni è una delle misure contenute nell’attuale bozza di Legge di Bilancio 2018, bisogna però specificare che il testo sia ancora in fase di definizione e quindi non ancora in vigore. Speriamo che la proroga venga confermata, nel caso contrario a partire dal 1° gennaio 2018 il bonus per lavori di ristrutturazione edilizia tornerà alla misura originaria, ovvero, per i lavori di ristrutturazione in casa la norma prevede una detrazione Irpef pari al 36% delle spese sostenute, fino al limite di 48.000 euro per ciascuna unità immobiliare. Con il decreto legge n. 83/2012 è stato, per la prima volta, portato al 50% il bonus ristrutturazioni e a 96.000 euro il tetto di spesa agevolata e ad oggi è uno dei bonus casa

più apprezzati, più volte prorogato e da ultimo con la Legge di Bilancio 2017 fino al 31 dicembre, è stato per il momento prorogato: detrazione pari al 50% della spesa sostenuta ed entro il limite di 96.000 euro di spesa anche per i lavori avviati nel 2018. Anche per quanto riguarda l’Ecobonus al 65%, sono previste delle novità importanti: nella Legge di Bilancio 2018 è prevista l’applicazione dell’aliquota al 50% per la sostituzione di finestre e infissi e per l’installazione di caldaie. Anche per il 2018 sarà possibile beneficiare del bonus mobili, attualmente previsto fino al 31 dicembre 2017. La detrazione sarà pari al 50% della spesa sostenuta ed entro il limite di 10.000 euro. La Legge di Bilancio 2018 potrebbe introdurre ancora correttivi ai bonus casa previsti per il prossimo anno e in molti auspicano un ulteriore proroga del Governo, non solo per il bonus ristrutturazioni e per l’Ecobonus ma anche per il bonus mobili come attualmente previsto. Staremo a vedere se ci saranno ancora novità.

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punto della situazione: nove mesi Da Febbraio e fino alla fine del suo viaggio seguiremo sulle nostre pagine e i nostri canali, il viaggio di Nicoletta Crisponi, partita il 27 Dicembre 2016 con il suo progetto. Un anno per fare il giro del mondo appoggiandosi alla propria rete social realizzando il sogno di far della passione del viaggio un vero e proprio lavoro, è questa l’intraprendente sfida di Nicoletta Crisponi. Questo ambizioso progetto dal nome “Il Filo di Nicky”, è esempio di come i sogni, se fatti di determinazione, lavoro e un po’ di sana follia, possano esaudirsi. O per lo meno, le prospettive ci sono davvero tutte. Nove mesi, il tempo di veder nascere una nuova vita ma non mi sentirei oggi di usare questa metafora per dire che sono una persona nuova. Credo che il mio muovermi così in fretta non mi stia dando il tempo di accorgermi davvero dei cambiamenti che stanno avvenendo dentro e fuori di me. Ho perso amiche lungo la strada che pensavo mi avrebbero accompagnata per sempre, due paia di scarpe, un costume, un asciugamano, un passaporto, un top, due paia di occhiali da sole, il mio cappello vietnamita e un telefono. Ho trovato la bellezza del passo lento, la pazienza di aspettare (perfino in coda), l’amore del mio corpo e ingrassa e dimagrisce a seconda dello stato in cui mi trovo, la fiducia nel fato o destino che vogliate chiamarlo, amici speciali, amori intensi, colori mai visti e brividi mai provati.

Stati visitati Ventidue: India, Sri Lanka, Maldive, Nepal, Cina, Hong Kong, Giappone, Malesia, Filippine, Vietnam, Cambogia, Thailandia, Indonesia, Singapore, Australia, Hutt River Province, Nuova Zelanda, Stati Uniti, Messico e Cuba, Perù e Cile.

Di cosa puoi far a meno? Delle persone dannose. Detta così so che suona male ed egoista anche ma purtroppo è così. Ci sono persone infelici che passano le loro giornate ad inquinare sé stesse con pensieri negativi e dannosi per poi andare a contaminare anche gli altri con un’insofferenza senza tregua. Il punto è che finchè loro non decidono per prime di reagire non ci si può far nulla e stargli accanto non gli gioverà ma al contrario tireranno sempre più in basso anche noi. Ci sono persone polemiche, più attente a sceditare gli altri o concentrate nel lamentarsi che sul proprio sbocciare. Ecco, ho imparato a lasciar andare tutto questo non solo per egoismo, ma anche come presa di coscienza dei miei limiti e non potendo risolvere o aiutare preferisco far a meno di queste persone, almeno fin quanto non troveranno un loro equilibrio.

Cosa non ti manca? Non mi mancano i mezzi pubblici a Milano. In realtà ne ero così abituata che l’idea di spiaccicarmi per ore aspettando di arrivare era ormai routine. Ora è così tanto che non mi succede di correre in banchina per non perdere un solo minuto che mi rendo conto quando quel correre per far parte di una massa non mi manchi. Il treno in orari tranquilli, quando non mi ammazzavo di lavoro passando il viaggio a dormire, in realtà mi piaceva, era il mio momento per pensare, per leggere, per fermarmi. Ma purtroppo quei viaggi erano così rari così incastrata in una routine serrata che se penso ai mezzi

oggi ricordo solo il senso di oppressione fisico e mentale.

Cosa ti manca? Dormire. So che lo dico sempre ma questa volta ha un senso un po’ più “romantico”. Nei periodi intensi di lavoro succedeva che per intere settimane non mi fermassi mai correndo come una trottola da una parte all’altra senza aver quella tranquillità di abbandonarsi a una di quelle dormite in cui non metti la sveglia e ti svegli quando ti svegli. Senza però ritrovarti alle 8:30 con gli occhi sbarrati per colpa di quel maledetto metabolismo che non si ricorda nemmeno più lui come rilassarsi e abbandonarsi al torpore del piumone.

Cos’hai imparato? Ho imparato che senza ossigeno la testa scoppia e il corpo non cammina. Diversi anni fa lavorai come ricercatrice di creatività per la camera di commercio di Milano a New York e intervistai una performer del Big Apple Circus, lei mi disse che il consiglio più importante che poteva dare a chi intraprende una professione creativa era di ricordarsi di respirare. Mentre salivo le montagne colorate in Perù le sue parole mi tornarono in mente. Là¬, infatti, l’ossigeno scarseggia e la testa comincia a girare, le gambe si fanno pesanti e tutta la macchina si blocca. Ora, il mio è un esempio un po’ estremo di trekking a 5000m, ma credo proprio che valga anche per chi affannato nello scorrere della sua vita non si prende un attimo per respirare.

Le tre cose che ricorderai per sempre Lo snorkeling con lo squalo balena a Holbox. Il capitano si posiziona con la barca davanti al muso dell’animale e quando questo è abbastanza vicino ti dice di tuffarti. In un attimo il suo muso enorme ti arriva ad un metro di distanza, questo ti fissa come per dire “che cavolo ci fai sulla mia strada?” prima di sviarti e riprendere a nuotare. Il cuore batte all’impazzata ed è un’emozione pazzesca. I cenotes messicani, grandi pozze d’acqua la cui foce non è sotto terra: praticamente dei laghi senza fiume a riempirli. Ne esistono più di 2000 e ognuno è diverso: alcuni sono nascosti in grotte, altri in mezzo alle foreste ma scoprirli indipendentemente da dove si trovano e nuotarci è qualcosa da provare almeno una volta nella vita. I quattro giorni di trekking per raggiungere Machu Picchu e il brivido che ti percorre la pelle quando finalmente entri nel sito. Aspettavo di arrivarci da una vita e la faticosa attesa fino alla cima ha reso questo momento ancora più speciale.

Chi è Nicky oggi? Nicky oggi è un’amante del trekking! Ho camminato così tanto nelle ultime settimane ma se penso a cosa è cambiato in me, la prima cosa che mi viene in mente sono le mie gambe, rese ancora più forti da tante salite. Sono sempre stata una gran camminatrice e solo quando tre anni fa venni investita attraversando la strada mi sono resa conto ti quanto siano preziose. Per quasi tre mesi non potei camminare e perfino un centinaio di metri erano diventati una sfida. Quanti pianti quando anche dopo le mie gambe non riuscivano a portarmi dove avrei voluto, capii la caducità del mio corpo e la fortuna avuta fino a quel momento. Dopo tanta piscina, tanta bicicletta e tanta pazienza finalmente sono tornata in pista e se anche oggi quando esagero le mie ginocchia mi ricordano i miei limiti, non smetterò di camminare finchè riuscirò a reggermi in piedi.

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racconti il rifugio L

a valigia è aperta come una ferita mai rimarginata nel centro del letto. Dalla finestra, un metro più a destra, le montagne si disegnano innevate contro un cielo pulito. Era da tanto che non si vedeva tutta quella neve, sia sulle cime che in paese. «Sei pronta?» «Eh?» «Sono già le nove, sarà meglio muoversi se non vogliamo trovare traffico». Alice annuisce, senza mai staccare gli occhi dal vetro trasparente. «Il tempo di chiudere la valigia e arrivo. Aspettami in macchina».

Suo fratello rimane fermo sulla soglia, poi scuote la testa e sparisce nel corridoio. Hanno sempre avuto reazioni diverse di fronte alle prove cui li ha esposti la vita. Lui pragmatico, concreto, reattivo; Alice, invece, così fragile ed emotiva. Le mani scivolano lungo il copriletto, richiudono la cerniera della valigia, poi risalgono svelte su, verso la guancia, per raccogliere la grassa lacrima che le si è staccata da un occhio. Partire non è mai stato semplice, ogni volta un pezzetto di cuore che cade a briciole dal petto; ma questa mattina, con questa giornata incredibile e il vento frizzante degli inverni docili,

tutto sembra ancora più complicato. Mentre attraversa il corridoio silenzioso le sembra di avvertire l’odore del caffè, il rumore del cucchiaio che gira nella tazza seguito dall’inconfondibile colpo di tosse di sua madre, e il gallo della vicina che canta senza alcuna logica nel bel mezzo del mattino. Ricordi spiccioli che si muovono come sonagli nelle sue orecchie e ne rallentano i passi, e la volontà. Chissà se quando tornerà ci sarà ancora la neve sopra le montagne, o se sarà un inizio anno truccato dai cannoni. Chissà se i fiori che ha curato con tanta dedizione durante l’estate sopravvivranno all’ennesima gelata, e se Renato sarà capace di portare pazienza. Aspettarla. Se l’amore di cui si è riempito la bocca è davvero forte come dice, o svanirà con il passare dei primi giorni di lontananza, proprio come tanti anni prima. Alice indugia ancora qualche secondo sulla porta di casa, una piccola parte di lei spera ancora di vederlo spuntare all’improvviso per un ultimo saluto.

«Ali, guarda che così non arriviamo più». Sergio ha ragione, è più di mezz’ora che l’aspetta, e poi anche per lui è maledettamente difficile, anche se non lo dà a vedere. Alice gli passa la valigia, chiude la porta a più mandate, respira. Una girata di chiavi nella serratura, ed eccoli sbalzati fuori dal loro rifugio. «Papà ha chiamato già tre volte. Ha detto che dobbiamo essere in Svizzera prima delle due. Il funerale…» «Sì, già so tutto». Alice volta la testa verso il finestrino, la macchina si mette in marcia. Non vuole sentirlo parlare del funerale. Gli ultimi ricordi felici con sua madre sono raccolti lì, tra la strada principale e la piazza del paese, sotto gli occhi assonnati delle loro montagne. Prima che arrivassero la malattia, la diagnosi, la sofferenza. E la decisione finale. Quella che lei e suo fratello non avrebbero mai potuto condividere, nonostante l’amore. A sorpresa, era stato Sergio a proporglielo. «Non ce la faccio a restare in città, mentre loro sono… sì, insomma, mentre papà accompagna la mamma. Andiamocene al paese, prendiamoci dei giorni di ferie, del tempo per noi». La casa della loro infanzia li aveva accolti e riconosciuti, anche se non erano più bambini. Avevano trovato

Alessandra Pepino

LA DANZA INFELICE THRILLER

Alessandra Pepino, residente a Napoli dove è nata nel 1984, è laureata in comunicazione e specializzata in Scienze dello spettacolo e della produzione multimediale. Attualmente si divide tra la sua attività commerciale e il suo primo amore, la scrittura, prediligendo cimentarsi col noir e con il giallo, anche se non disdegna misurarsi con altri generi, uno su tutti l’umoristico. Cattivi presagi è il suo primo romanzo, Il ladro di ricordi è la sua seconda opera letteraria con il protagonista Jacopo Guerra.

È una gelida mattina di gennaio quella in cui il cadavere di Leonardo Mancini, allenatore di una piccola squadra di calcio, viene rinvenuto orrendamente mutilato all’interno di una palestra incassata tra i vicoli bui di Napoli. Pochi giorni più tardi, la macabra scoperta: le dita della vittima vengono ritrovate all’interno dell’antico Cimitero della Fontanelle. In quelle stesse ore, si scopre che le mura di una casa abitata da un’anziana ossessionata dalla religione celano un terribile segreto. Per l’ispettore Jacopo Guerra e i suoi colleghi inizierà il conto alla rovescia per tentare di risolvere un rompicapo in cui il mondo dei vivi sembra costantemente confondersi con quello dei morti, e scoprire chi e perché possa essersi spinto fino al punto di violare uno dei principali luoghi di culto della città. Una lotta contro il tempo, al termine della quale nessuno di loro potrà più dirsi lo stesso.

Nelle migliori librerie e online il nuovo libro della nostra scrittrice Terzo thriller napoletano con l’ispettore Jacopo Guerra «La morte, voi lo dovreste sapere, non fa paura agli abitanti di questa città» disse al poliziotto, senza più guardarlo. «Con i morti noi ci sappiamo trattare. Ci vengono in sogno, a volte si nascondono dentro casa, quando possono ci aiutano a vivere meglio. Ma io, dopo oggi, non dormirò mai più tranquilla».

tutto come l’avevano lasciato, sepolto da un velo magico. Alice aveva trovato riparo tra quelle mura, insieme a suo fratello e agli amici di sempre, e a Renato, che l’aveva stretta tra le sue braccia, proprio come quando erano due ragazzini innamorati. Dentro quell’abbraccio, le era parso che il dolore, e il pensiero di sua madre che si consegnava alla morte per sua volontà, fosse meno intollerabile. Poi però era arrivata la telefonata di suo padre, l’incanto si era polverizzato e la realtà era tornata a crollarle sulle spalle. Era finita. La loro vita di prima, le estati passate a camminare insieme tra i boschi, i Natali bevendo vin brulè tra le bancarelle. Sua mamma non sarebbe tornata, suo padre avrebbe

dovuto imparare a vivere da solo, e Renato non si sarebbe accontentato di un amore a tempo determinato, proprio come era successo anni prima, quando avevano sedici anni a testa, e i sogni sembravano infinitamente più facili da raggiungere. La mano di Sergio si aggrappa alla sua, è l’unico modo che conosce per dirle che è lì, e che non la lascia. Sotto lo sguardo del Lagorai che fugge, Alice non riesce a smettere di pensare che, nonostante tutto, lei e suo fratello possono considerarsi dei privilegiati. Perché sono insieme, e perché in un posto come quello, i ricordi e l’amore rimbalzano da una cima all’altra, affondano nella neve e poi ne riemergono. E non svaniscono mai.

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Alessandra Pepino

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È una gelida mattina di gennaio cui il cadavere di Leonardo Manci tore di una piccola squadra di ca rinvenuto orrendamente mutilato di una palestra incassata tra i vi Napoli. Pochi giorni più tardi, la scoperta: le dita della vittima ve trovate all’interno dell’antico Cim Fontanelle. In quelle stesse ore, che le mura di una casa abitata ziana ossessionata dalla religio un terribile segreto. Per l’ispetto Guerra e i suoi colleghi inizierà il rovescia per tentare di risolvere capo in cui il mondo dei vivi semb temente confondersi con quello d scoprire chi e perché possa esse fino al punto di violare uno dei luoghi di culto della città. Una lo il tempo, al termine della quale n loro potrà più dirsi lo stesso.

a proposito di ... zucca

C on l’arrivo dell’autunno si cercano

sempre più prodotti di stagione che facciano bene sia al palato sia alla salute. Un tipico prodotto stagionale, con innumerevoli e sconosciute proprietà benefiche, è la zucca. Importata dai coloni spagnoli, oggi la zucca è coltivata soprattutto nelle zone autoctone per le grosse quantità d’acqua che richiede la sua maturazione. La polpa di zucca si presta eccellentemente a mille impieghi culinari: può essere cotta a vapore o bollita per preparare zuppe e minestroni, ma può essere anche tagliata a cubetti e cucinata in padella come le classiche patate arrosto.

Io consiglio di non togliere la buccia perchè, cotta a vapore assieme alla polpa, risulta essere dolcissima e saporita, oltre ad avere quasi più proprietà della polpa stessa. La zucca, oltre ad essere una pietanza dolce e appetitosa, è un alimento valido nelle diete ipocaloriche e in quelle dei pazienti diabetici grazie al bassissimo contenuto sia glucidico che lipidico, compensato da elevate percentuali di fibre, vitamine e sali minerali. La zucca poi è fonte di fibre e minerali, tra cui spicca il betacarotene, la forma

inattiva della vitamina A. Il betacarotene è un importante antiossidante che aiuta a contrastare l’insorgenza dei radicali liberi e, quindi, l’invecchiamento cellulare. La zucca è ricca anche di grassi buoni come l’Omega 3, un alleato ideale per la riduzione di colesterolo e per l’abbassamento della pressione sanguigna. Altro amico della zucca è il magnesio, che favorisce la distensione dei muscoli, apportando benefici sia a livello fisico che umorale, perché quando si è stanchi e stressati, è normale venir sopraffatti da stati di ansia e agitazione. Per chiudere, la zucca è un’ottima arma contro vari e fastidiosi inestetismi. Le vitamine e gli antiossidanti rendono la polpa della zucca un’ottima alleata di bellezza, specie nella preparazione di maschere fai da te, emollienti per il

corpo e fortificanti per capelli e unghie fragili e che tendono a spezzarsi. Insomma, se volete approfittare dei prodotti di stagione non sottovalutate le mille proprietà dei questo ortaggio meraviglioso e tenete conto del tesorino che avete dentro il frigorifero!

Fabia Ceccon

l’arca di noè cani e gatti in terza età L e aspettative di vita dei nostri cani

e gatti sono molto migliorate negli ultimi 15 anni. Ad oggi, nei paesi occidentali, la durata di vita media è di 12-14 anni per il cane e di 12-15 anni per il gatto. Vi sono però importanti variazioni legate alla razza e al tipo di vita: ad esempio i cani di razza piccola e i gatti siamesi sono in genere più longevi dei cani di grossa taglia o del gatto comune, così come gli animali sterilizzati in giovane età vivono in genere più a lungo di quelli non operati od operati in età adulta. Un primo punto importante da sottolineare è che l’invecchiamento non è una malattia ma una fase di maggiore “fragilità”. E’ una fase in cui gli equilibri generali che regolano l’organismo vanno incontro ad “usura” e l’invecchiamento rappresenta quindi un fattore di rischio importante per lo sviluppo di malattie quali l’artrosi, le malattie del cavo orale, le malattie cardiache, l’insufficienza renale, ecc. Nella medicina degli animali anziani, così come avviene per le persone, assume un ruolo fondamentale la prevenzione e la diagnosi precoce delle

malattie. Per fare questo è di estrema importanza una stretta collaborazione fra veterinario e proprietario. Il proprietario, attraverso una attenta osservazione deve essere in grado di segnalare con tempestività tutti i piccoli cambiamenti che insorgono con il passare del tempo così che il veterinario curante, sulla base della storia clinica dell’animale possa provvedere ad effettuare gli esami clinici e laboratoristici di volta in volta più indicati. Alcune malattie, soprattutto quelle riguardanti l’apparato endocrino (Ipotiroidismo, Morbo di Cushing, ecc.), presentano segni clinici non specifici e ad insorgenza lenta e graduale ed è per questo motivo che nulla deve essere sottovalutato. Non meno importante è tenere presente che ogni singolo animale può essere predisposto allo sviluppo di una malattia piuttosto che un’altra.

La storia clinica di ogni animale è un punto chiave per la prevenzione dei problemi legati all’anzianità e proprio per questo è importante che fin dalla giovane età venga tenuto un diario clinico dell’animale cui fare riferimento. Nella routine giornaliera i cambiamenti progressivi che sono più spesso collegati all’insorgere di una patologia, sono: cambio nel consumo di acqua e alimento (patologie endocrine, renali, diabete, ecc.), l’insorgenza di difficoltà nel movimento o di facile affaticabilità (problemi cardiaci, artrosi, cecità, ecc.), cambio di abitudini (sordità, cecità, demenza senile, ecc.), presenza di lesioni cutanee o masse (piaghe da decubito, tumori, ecc.), aumentata frequenza di episodi di rigurgito, vomito o diarrea, (problemi renali, epatici, ecc.). Molto spesso i proprietari hanno il timore che lavorare sulla prevenzione equivalga a somministrare continuamente dei farmaci. Ciò non corrisponde al vero in quanto un buon programma che abbia come obiettivo la

tutela della salute dell’animale anziano ed il mantenimento di una buona qualità di vita, prevede innanzitutto: una alimentazione adeguata in grado di compensare i cambiamenti che avvengono progressivamente a livello metabolico, il controllo del peso associato ad un adeguato esercizio fisico (per mantenere l’autosufficienza il più a lungo possibile), il controllo delle patologie del cavo orale, le vaccinazioni e il controllo dei parassiti esterni e interni (sistema immunitario meno efficiente) , il trattamento puntuale del dolore quando presente. La diagnosi precoce di alcune patologie è un passo fondamentale, ne è un esempio l’insufficienza renale cronica in cui la gestione attraverso la sola corretta alimentazione permetterà un notevole allungamento della vita dell’animale. Un buona idea? Che ne direste di regalare per natale al vostro piccolo amico un semplice check up di base?

Dr. Giovanni Bucci (www.ambulatorioveterinariobucci.com)

l’angolo del farmacista la medicina taoista 9 LA VIA DELL’OCCLUSIONE - Ch’ili Nung

P er

quasi tutti gli occidentali tale pratica non significa niente, ma anche la maggior parte dei cinesi non ne apprezza la vera profondità e spesso resta un mistero. Per tale motivo non entreremo troppo nel dettaglio. Quest’arte si basa sulla conoscenza dei diversi tipi di energia che esistono all’interno del corpo umano sano. Tali energie si dividono in 5 categorie: Fisica – Mentale – Interna – Esterna – Spirituale, ognuna con varie fasi di sviluppo. ENERGIA FISICA - è quella che ogni giorno usiamo per muoverci, lavorare, giocare, ecc.. La forza fisica non è segno di grande energia fisica, ma al contrario l’esagerato sviluppo muscolare tende ad assorbire la vitalità. La piena salute del corpo e il massimo di energia fisica si ottengono solo con una corretta alimentazione e un’armonica attività di tutto il sistema osseo-muscolare, senza mai sforzare. ENERGIA MENTALE - viene usata in continuazione attraverso i normali ca-

nali del pensiero ed è in grado di dirigere tutte le attività del corpo, non solo durante il giorno, ma anche quando si dorme. E’ solo un completo rilassamento della mente e del corpo che consente il libero flusso della corrente nervosa. ENERGIA INTERNA (Ch’i) - è quella che rappresenta il potere vitale della persona. E’ un’energia di enorme potenza (in India -prana-) che può essere assorbita, immagazzinata e distribuita a seconda delle necessità. La sua sede è nel ventre, in corrispondenza al plesso solare. Con una sufficiente riserva di Ch’i tutto diviene possibile, alle volte anche in contrasto con la scienza me-

dica ufficiale. Pensiamo al motorino di una bicicletta elettrica che va a 25 Km/ora e al motore di una Tesla che va a 250: è sempre la stessa energia, ma con una diversa disponibilità. Ma come si riesce ad accumulare questa energia? Col rilassamento! Bisogna imparare a rilassarsi ovunque, quando c’è l’occasione, e ovviamente utilizzando una corretta respirazione ed alimentazione. Una volta che l’energia è stata caricata al livello massimo, bisogna saperla dirigere dove più è necessaria, con la forza del pensiero. L’obiettivo è quello di avere una completa padronanza della nostra energia interna, ed essere in grado anche di poterla trasmettere col contatto delle mani a persone che ci stanno a cuore. ENERGIA ESTERNA – è fondamentale per la nostra vita. Viene chiamata anche energia macrocosmica. E’ un’energia universale come la forza di gravità o come i campi magnetici. E’ ovunque. Ci attraversa di continuo come i neutrini solari, senza che noi ce ne rendiamo conto. Imparando ad assorbirla, immagazzinarla, controllarla ed utilizzarla è possibile ottenere risultati a volte inspiegabili dalla scienza moderna. ENERGIA SPIRITUALE – questo è il limite che solo pochissime persone possono raggiungere. Sono persone venerate a cui ci si rivolge per aiuto quando

le cose vanno male. Per poter disporre e utilizzare tutte queste energie, pratica essenziale è la MEDITAZIONE. Non è sicuramente cosa facile: ecco alcuni consigli: mettersi in una comoda posizione, coperti quel tanto da star bene, stomaco vuoto, rifiuti dell’organismo solidi e liquidi eliminati, ambiente tranquillo senza rumori, Sforzarsi di tenere la mente libera, cancellando tutti i pensieri che affiorano in continuo, specie quelli negativi. Percepire l’energia che penetra nel nostro corpo, come quando ci mettiamo nudi al sole per abbronzarsi. Dedicare alla meditazione 15 minuti al mattino, aumentabili fino a 60 avendo il tempo e la capacità di farlo. All’inizio dei nostri discorsi sul Tao, si era parlato degli otto fili del broccato: la Via dell’Occlusione (Ch’ih Nung) è l’ultimo, il più importante, misterioso e difficile da raggiungere, ma anche negli altri 7 fili tanti sono gli insegnamenti che possono esserci di aiuto, teniamolo presente!

Giancarlo Franzelin

il dentista lA PROTESI TOTALE L’

edentulia (mancanza dei denti) non rappresenta la sconfitta dell’odontoiatria, infatti i denti vengono spesso persi, non per insufficienti od assenti terapie odontoiatriche, ma anche per l’impossibilità, da parte di alcuni soggetti, di accedere per vari motivi alle necessarie terapie. La protesi totale ha l’obiettivo di sostituire al meglio i denti mancanti ed i tessuti di supporto andati perduti nel tempo. In campo odontoiatrico la protesi totale rappresenta una terapia ria-

bilitativa complessa, in quanto mira al ripristino della funzione masticatoria e della normale posizione dei tessuti molli, permettendo al viso di riacquistare un’estetica assimilabile a quella in essere prima della perdita dei denti. Il costante invecchiamento della popolazione rende sempre più frequente il ricorso ad una riabilitazione protesica. Il paziente dentulo appartiene in genere a due categorie distinte: La prima rappresentata da pazienti

di accettazione della protesi totale da parte del paziente e la sua effettiva volontà di concorrere ad un efficiente percorso terapeutico.

già portatori di protesi che arrivano alla dentiera dopo anni di cure a seguito di gravi problemi parodontali, trattati provvisoriamente con protesi removibili di tipo scheletrato a cui vengono progressivamente aggiunti denti protesici che vanno ad integrare gli elementi naturali persi. A questi pazienti verranno confezionate protesi totali convenzionali oppure ancorate su impianti.

Un accurato esame obbiettivo consente generalmente di capire se si possa confezionare una protesi totale adeguatamente stabile nel cavo orale oppure, eventualmente, valutare la necessità di una terapia implantologica di supporto. Quali che siano le soluzioni più corrette da intraprendere sarà sempre il rapporto collaborativo con il dentista curante a permettere il raggiungimento di un successo terapeutico.

Dott. Valter Firmani medico chirurgo odontoiatra

La seconda è rappresentata da pazienti già portatori di protesi totali che, per essere trattati adeguatamente, richiedono una notevole esperienze da parte del dentista in quanto, in questo caso, bisogna capire il livello

STUDIO DENTISTICO Dott. Valter Firmani Medico chirurgo – odontoiatra Via Pizzegoda, 6° 38033 Cavalese (TN) - Tel e fax 0462 340891

salute menopausa Menù mediterraneo per la donna in menopausa

Q uesto

menù settimanale è consigliato per una donna sana, in sovrappeso ,che voglia seguire una dieta equilibrata onnivora (cioè mangiando di tutto) . Si tratta di un menù da ca. 1700 kcal, in cui i

pranzi e le cene dello stesso giorno possono essere scambiati, mentre una giornata intera può essere sostituita a un’altra giornata intera (es. il giovedì con il sabato sia pranzo che cena di entrambi).

Le dosi in grammi dei vari gruppi alimentari si riferiscono a una porzione media pesata a crudo: Pasta, riso e altri cereali (quinoa, amaranto, miglio, orzo, farro) : ca. 70 grammi – preferire integrale Carne e pesce fresco : ca. 120 gr – evitare gli insaccati e i salumi e le carni trasformate Uova: 1 uovo fresco per pasto (fatto sodo, in frittata in padella,vapore o al forno – raramente omelette) Formaggi: porzione da 100 gr per formaggi freschi (mozzarella, ricotta, crescenza) , 50-60 gr per formaggi

morbidi/duri e più stagionati (asiago, provolone, parmigiano) Legumi: se da soli come pasto (es. insalatone o secondo piatto o vellutata di legumi o polpette di legumi) considerare una porzione da ca. 5 cucchiai colmi secchi o 7 cucchiai colmi precotti (dalla scatoletta, si intendono lavati) – se fanno parte di un piatto unico (pasta e fagioli, riso e piselli, cous cous con ceci pomodorini olive e verdure etc) allora sono 3 cucchiai secchi e 5 cucchiai precotti. 1 tazza di latte o 1 bicchiere di spremuta equivalgono a ca. 200 ml Buon appetito!

Dott.ssa Stefania Folloni - Medico Chirurgo Specialista in Medicina Generale Master di II livello in Nutrizione e Terapia Dietetica Master in Nutrizione e Dietetica Vegetariana Mesoterapia antalgica - Kinesio Taping Iscritta all’albo dei Medici Chirurghi di Trento n. 3957

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salute l’aiuto della natura nei cambi di stagione Il

corpo umano è dotato di un’innata capacità di adattarsi ai cambiamenti che avvengono dentro e fuori di sé. Per fare fronte a tali meccanismi adattativi l’organismo necessita di un grande quantitativo di energia. In determinati momenti della vita, ad esempio nei cambi di stagione o quando si attraversano periodi di forte stanchezza o stress questa energia tende ad esaurirsi, andando a compromettere lo stato di benessere e salute. Vista la frenesia della vita quotidiana, spesso scarseggiano le possibilità di prendersi un periodo di riposo così, fortunatamente, ci si può rivolgere alla natura che, anche in questo caso, può accorrere in nostro aiuto. Esistono piante definite “ADATTOGENE” o “TONICHE” che sono in grado di fortificare il nostro organismo , rendendolo più reattivo in condizioni di eccessivo carico psico-fisico. TRA LE PIU’ UTILIZZATE: 1. GINSENG (Panax ginseng): rinforza i sistemi immunitario, endocrino e

nervoso, migliorando le prestazioni sia fisiche che mentali. Da diversi studi emerge che questa pianta esercita un’azione determinante sull’asse ipotalamo-ipofisi, stimolando il rilascio da parte del surrene del cortisolo, detto “ormone dello stress”. 2. ELEUTEROCOCCO (Eleutherococcus senticosus): per il tipo di principi attivi in essa contenuti è, rispetto al ginseng, una pianta più adatta al genere femminile. Particolarmente utile negli stati di astenia, sovraffaticamento psico-fisico, necessità di affrontare prestazioni sportive di una certa intensità e dove viene richiesta maggiore concentrazione come negli studi e nella preparazione di esami. Ottimo preventivo nelle forme infettive ed influenzali perché aumenta la produzione di linfociti T e sostiene l’attività dei globuli bianchi. 1

3. RHODIOLA (Rhodiola rosea): migliora le prestazioni intellettuali e fisiche: adatta a chi fa sport perché aumenta l’energia e la resistenza muscolare, diminuendo i tempi di recupero. Essa stimola il sistema immunitario e aumenta la produzione di serotonina, nota anche come “ormone del buonumore”, neurotrasmettitore presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nell’apparato gastro-intestinale in grado di regolare umore, sonno, appetito, apprendimento e memoria. 4.WHITANIA (Withania somnifera): oltre alle proprietà adattogene, viene consigliata in presenza di stati ansiosi e insonnia. Ha un importante azione sul sistema nervoso centrale perché promuove la secrezione di dopamina, neurotrasmettitore che nel cervello regola l’apprendimento, l’umore, il ritmo sonno-veglia. Oltre il sostegno di cui possiamo beneficiare grazie all’utilizzo di queste o altre piante con proprietà tonico-a-

dattogene, dobbiamo sorreggere l’organismo con altri importanti accorgimenti. Alimentarsi correttamente è indispensabile per il mantenimento del benessere, prediligere pasti semplici e non troppo elaborati che andrebbero a minare ulteriormente un equilibrio precario, introdurre nel quotidiano giuste quantità di frutta e verdura di stagione e bere sufficienti liquidi per aiutare lo smaltimento delle tossine e favorire il drenaggio. Ritagliare ogni giorno del tempo per se stessi facendo qualcosa che gratifica ha un’azione rinvigorente e stimolante per anima, mente e corpo. Tecniche di massaggio e riflessologia plantare si rivelano infine ottime coadiuvanti, poichè favoriscono la produzione di endorfine e promuovono lo stato di rilassamento e benessere.

DEFLORIAN SUSAN Naturopata, Riflessologa, Massaggiatrice del benessere PER INFORMAZIONI O APPUNTAMENTI: CELL.: 342/5444314 - E-mail: susandeflorian@libero.it

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ll’Olimpo vi aspetta una TECNOLOGIA VISO e CORPO… TERMO FREQUENZA con RAGGI INFRAROSSI! Hai la pancetta? Hai la pelle del corpo e/o del viso rilassata? Hai cellulite? Questo è il giusto momento per prendersi cura del corpo! In questo periodo si inizia la palestra, il corso di zumba, di nuoto e così via… Quindi iniziamo a trattare il corpo anche dall’esterno per arrivare preparati e a completo agio per la primavera/estate!

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Non vogliamo spaventarci questa primavera quando iniziamo a spogliarci e a mettere vestiti più leggeri!! Perciò vi proponiamo di venire a provare la fantastica tecnologia CORPO e VISO a metà prezzo, il 20 e 21 Novembre! Questa tecnologia crea un trattamento innovativo per ridurre il grasso e tonificare la pelle in modo semplice, sicuro e rilassante. Funziona con endotermia e veicolazione termoforesi. Questo effetto è efficace nel trattamento dei più importanti e diffusi inestetismi corpo come CELLULITE, ADIPE e RILASSAMENTO CUTANEO mentre sul viso consente di effettuare con successo ottimi trattamenti ANTIAGE, stimolando la formazione di collagene e di fibre elastiche.

La termofrequenza è un trattamento abbastanza semplice, rilassante e indolore, sentirai solo un piacevole calore nelle zone trattate e la durata è di circa 30 minuti.

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la ricetta di chef guglielmo La rubrica di cucina sul nostro magazine è curata dallo Chef, secondo classificato all’ultima edizione di Hell’s Kitchen Italia, Guglielmo Romani. Cucinerà per noi e ci presenterà i suoi piatti, nel suo regno la Cucina del Corner Restaurant Radici. Inoltre a breve potrete vedere i video della preparazioni dei piatti eseguita direttamente da Guglielmo sul nostro sito www.meloleggo.com. Questo mese lo Chef Guglielmo ci propone:

Tortelloni ai porcini ripieni di Capriolo con burro al ribes e timo

F ar cuocere il ragù di capriolo con la panna, ridurre il liquido e quindi farla raffreddare Tirare una sfoglia sottile di pasta e ritagliare dei quadrati (5 per 5 cm). Disporre su ogni quadrato una piccola porzione di ripieno di capriolo, inumidire i bordi della pasta con un po’ d’acqua o di chiara d’uovo, piegarne i lembi e ruotarli dando alla pasta la forma di un tortello. Adagiare i tortelloni su un panno infarinato ed eventualmente metterli in frigorifero. Cuocere i tortelloni in acqua salata e servirli con dei mirtilli rossi scaldati nel burro, rametto di timo e parmigiano.

Radici

INGREDIENTI (per 4 persone) Pasta: 150g di pasta 100g di farina di frumento 100g di farina di grano duro 2 uova 1C di olio d’oliva Sale 1 cucchiaio di funghi porcini

un viaggio nell’essenza del sapore. Un’esperienza culinaria, dove gusto e tradizioni sono sapientemente mescolati... Questi sono i piatti creati dal nostro Chef, Guglielmo Romani,

secchi macinati

Ripieno: 250g di ragù di selvaggina 30ml di Panna 400g di carne di selvaggina (spalla di capriolo o di cervo) 40g di cipolle tagliate a dadini 20g di carne 20g di sedano 20g di olio 1/2C conc. di pomodoro 1/8C di vino rosso corposo 300/400ml di burro 1 rametto di rosmarino 1 rametto di Timo 1 foglia di salvia ½ spicchio d’aglio tritato 3 bacche di ginepro schiacciate 6 fettine di funghi porcini secchi Pepe macinato Sale qb Condimento: 2C di composta di mirtilli rossi 50g di burro 20g di parmigiano grattugiato 1C di timo

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come coprirsi per l’inverno

10 consigli per non sbagliare look

L’ inverno è ormai arrivato, il freddo

incalza e c’è già chi ha iniziato a beccarsi i primi acciacchi della stagione. Quindi come possiamo difenderci dai colpi del freddo? Beh, l’unico modo è il nostro caro e tanto amato giubbotto! Dal camel coat al parka, dalle mantelle ai blazer, dal classico piumino all’intramontabile trench, per coprirci, insomma, abbiamo una vasta scelta. Ma quali sono le tendenze di questa stagione? Qual è quello giusto? Mai come questa stagione le tendenze variano a seconda del proprio gusto, abbiamo visto sfilare sulle passarelle della F/W 2017 proposte molto diverse, dal cappotto ad uovo adatto per la donna che vuole restare elegante e sofisticata, al giacchino in jeans con colletto fully per chi è sempre di corsa e non vuole pensarci troppo. Immancabile nel guardaroba di tutti noi il trench a doppio petto, adatto sia per il giorno che per la sera, è un “must have” sia per gli uomini che per le donne! Tornano di moda questo periodo i cappotti a doppio petto, scomparsi da un po’ di tempo dalla scena. Adatti per

il lavoro o per le serate galanti, offrono una buona protezione dal freddo rimanendo chic. Mantello e poncho sono altri due capi sempre più scelti per coprirsi dal freddo invernale c’è ne sono svariati, in diversi tessuti e fantasie. Ultimamente è molto di tendenza il poncho piumino, indumento che prima era usato per i lavori a contatto con le basse temperature, oggi rivisitato e portato in passerella da diverse griffe. Per i più freddolosi che soffrono tanto le temperature invernali consiglio i piumini lunghi, adatti per tutti gli outfit casual, da abbinare con jeans, tuta o leggings. Si possono trovare in vari colori e fantasie, anche double-face! Come sempre vi riporto dieci esempi per creare il vostro outfit invernale. 1

1. Ecco il classico camel coat, per chi ama avere sempre un look elegante e sofisticato. Adatto per i cocktail, ma anche per il lavoro d’ufficio. Il camel coat è un “ever-green” per le donne in carriera dal carattere forte ed audace. È molto caldo, ripara bene dal freddo, basta saper fare l’abbinamento giusto.

3. Blazzer, giacca-cappotto, elegante per gli uomini d’affari che vogliono un look più giovanile. Copre bene dal freddo anche se non lo indosserei perché tende ad ingrossare!

2. Il parka è un capotto che prende spunto dalle mimetiche dei soldati, per questo lo si trova maggiormente in commercio nelle sfumature del verde. Adatto per gli studenti, perché è facilmente abbinabile ai jeans, dona un look molto giovanile e casual. Va bene per tutti i giorni, per il tempo libero… non lo indosserei per le serate, cocktail, aperitivi e i week-end. Copre molto bene dal freddo, anche grazie al rivestimento interno in lana.

4. Giacchino in jeans con colletto fully, lo abbiamoo già incontrato negli scorsi articoli. È un capo d’abbigliamento molto giovanile, versatile e cool! Copre bene dal freddo grazie al rivestimento interno, basta non sbagliare l’abbinamento… ma tanto abbiamo tutti un paio di jeans!

5. Il trench, da non confondere col camel coat perché sono due cose completamente diverse. Ce ne sono svariati in giro, di varia fattura e colori. Il classico e quello che vedete in foto, adatto per le occasioni mondane, incontri di lavoro e quant’altro di formale potrebbe capitarvi. Non copre molto dal freddo, ma che figurone farete!

Osserva il mondo nella sua luce migliore

O ttica T onini

Via C. Battisti 15/a - 38037 Predazzo (TN) Tel. 0462.501127 - Fax 0462.502839

6. Il cappotto ad uovo, un po’ stile Miranda Priestly, è un indumento dalle fatture larghe sui fianchi che donano, per l’appunto, una forma ad uovo. È molto chic, copre bene dal freddo ed è facilmente abbinabile, con gonne, pantaloni a palazzo per un look un po’ più sofisticato.

8. Il poncho è un po’ come una mantella, tuttavia è più adatto per un look casual, più giornaliero. Abbinabile un po’ con tutto è molto caldo e confortevole perché non lascia spazio a spifferi! 9. Il poncho piumino è un’altra variante del poncho, era usato nei lavori a contatto con le basse temperature, ma è stato rivisitato per renderlo un capo d’abbigliamento casual.

7. Le mantelle sono molto di moda questa stagione, molto eleganti e calde, completano il look con un tocco di eleganza retrò! Questa in foto è molto particolare con col collo di pelliccia, ma in commercio ce ne sono di tutti i tipi.

10. Il piumino lungo potrebbe sembrare un capo un po’ ingombrante, ma ci sono alcuni modelli come quello in foto, che possono essere alla moda e donare un look sofisticato. È caldo, copre bene ed è adatto per ripararsi dalle temperature più basse della stagione.

Vincenzo Piccolo

l’avvocato il codice della strada Come redigere il ricorso Il ricorso amministrativo o quello giudiziario devono essere redatti in forma scritta.

[terza parte]

Strada che è stata contestata; 4. motivazioni del ricorso; 5. richiesta di annullamento; 6. eventuali atti allegati che supportino le proprie motivazioni:

Devono imprescindibilmente contenere i seguenti elementi essenziali:

7. data e firma;

1. l’autorità adita;

porto alla richiesta di annullamento della contravvenzione;

2. generalità del ricorrente; 3. breve riassunto dei fatti con indicazione della data, del luogo, del numero del verbale e della violazione degli articoli del Codice della

8. altri atti allegati che diano sup-

9. domicilio legale per il ricorso al Giudice di Pace. E’ poi bene conoscere alcuni errori materiali più frequenti che possono

Mancata esposizione dei fatti; Errore sulla norma violata o sulla sanzione irrogata. Gli errori più “gravi” nell’elevazione della contravvenzione possono così di seguito essere individuati: Errore nell’identificazione della persona; Notifica della contravvenzione al determinare la nullità della contravvenzione: Omessa o errata indicazione delle generalità del soggetto multato; Omessa o errata indicazione della data e dell’ora nella quale è avvenuta l’infrazione;

precedente proprietario del veicolo; Errata rilevazione della targa del veicolo; Notifica avvenuta oltre il termine di 90 giorni dal rilevamento dell’infrazione.

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2-3-4 novembre saranno giornate importanti per il broomball italiano e non solo: a ventun’anni di distanza dai mondiali a Bolzano del ‘96, quest’anno il Trentino Alto Adige ospiterà i campionati Europei di broomball nei palaghiaccio di Egna e Cavalese. Il calendario internazionale di questo sport è molto fitto e ogni anno vede svolgersi o il mondiale o l’europeo: il comitato internazionale e quello Europeo hanno approvato la candidatura italiana. L’organizzazione é affidata all’associazione sportiva Pochi’89 di Salorno che, capitanata dal presidente Marco Montel, è sempre in

prima linea nella promozione di questo sport molto praticato in regione. Il torneo prevederà tre categorie: la principale sarà naturalmente quella riservata alle rappresentative nazionali maschili europee, le altre due categorie, torneo misto e torneo per club saranno aperte anche ad atleti e formazioni non europee. Le squadre già iscritte sono molte e gli atleti saranno circa 300, oltre a squadre italiane saranno presenti atleti provenienti dall’Europa e per le categorie aperte a squadre extra EU vi sono iscrizioni sia dal Canada che dagli USA.

19 Novembre Buon Compleanno Rudi!

03 Novembre Buon Compleanno Pupi!

10 Novembre nno Ennio! Buon Complea

01 Novembre Buon Compleanno Luca!

11 Novembre Buon Compleanno Benedicta!

09 Novembre Buon Compleanno Biagio!

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11 Novembre nno Alessia! Buon Complea

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23 Novembre Buon Compleanno IronMan!

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numero di Agosto abbiamo il piacere di ospitare sul nostro Magazine Domenico La Cava; giornalista pubblicista, nonché grafico illustratore, ma soprattutto vignettista satirico. Napoletano d’origine, trentino d’adozione. Il suo nome compare nell’albo Europeo “Zeitgenӧssischen Illustratoren” tra i 100 migliori illustratori/ vignettisti contemporanei.

giochi i cruciverba 1

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orizzontali: 2. Protegge il capo dei

orizzontali: 1. Il rutenio nelle formule chimiche – 2. “Va bene” in USA – 4. Il principio dell’opera – 5. Le hanno Lucio e Cristina – 6. Il luogo che era sede della corte di re Artù – 9. Sibilla fra le scrittrici – 10. Fiume peruviano che nasce dalle Ande – 11. Riservano il massimo rispetto.

verticali: 1. Ruminante nordico dalle corna a pala – 2. Si accendono tra antagonisti – 3. Un eroe gallico dei fumetti amico di Obelix – 4. Sparo di fucileria – 5. Grande metropoli venezuelana – 6. Possono giungere da un campanile – 9. Il simbolo chimico dell’Osmio – 13. L’inizio dell’eternità.

verticali: 1. Il lavoro in cui eccelleva

centauri – 7. Un prestigioso premio per cineasti – 8. Fare affidamento o numerare progressivamente – 10. Prodotta fuori dai confini dello stato – 11. Arbusto utilizzato per fabbricare scope – 12. Il regista del Film “ La Ciociara” – 14. Lo stato USA con capitale Austin.

Aracne – 2. Verbo che richiede l’anestesista – 3. Dà una pelle per scarpe e borsette – 4. Gli è attribuita la paternità della Batracomiomachia – 5. Isole dell’Oceano Indiano – 7. Cane che può essere anche “arlecchino” – 8. Ottima fibra tessile animale.

trova le 12 differenze

l’aforisma di angelo “Chi vive assorto nei ricordi sta sfogliando un vecchio libro polveroso che lo lascerà con il nulla in mano”.

oroscopo Ariete 21/03-19/04

Sul lavoro c’è qualche forma di instabilità: problematiche riguardo punti di vista differenti o accesi scambi di vedute possono instaurarsi con qualche collega creando divergenze spiacevoli. La tua buona adattabilità ti permette comunque di trovare i giusti compromessi e di risolvere ogni tipo di problema. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Toro 20/04 – 20/05 Giove favorevole ti dota di grande spirito concreto e praticità sviluppata. Hai idee da vendere e riesci a metterle in pratica con disinvoltura e originalità, i tuoi superiori non possono non accorgersene e ricevi gratificazioni significative. Cavalca bene l’onda e sfrutta al meglio questo momento magico. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Gemelli 21/05 – 21/06

Plutone generoso regala grossi profitti in ambito economico. Sei in fase di evoluzione e questo ti aiuta a capire determinate cose di te che prima non avevi ben chiare. Le situazioni in sospeso subiscono un chiarimento fondamentale per il tuo benessere psicologico, risultando così di grande aiuto nella tua crescita personale. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Cancro 22/06 – 22/07

Sei in forma smagliante e l’amore va a gonfie vele. L’amore è pieno di dolcezza e un avvolgente abbraccio ti tocca l’anima facendoti sentire appagato e coinvolto più che mai. Sembra che tutto quel che tocchi si trasforma in oro. Qualche operazione inattesa ti spiana la strada nel lavoro regalandoti soddisfazioni e serenità. Amore Salute Lavoro Fortuna

Leone 23/07 – 22/08

La luna nel settore dei talenti e dei beni promette un’espansione importante in termini di averi e di denari. Idee di scambi e affari ti balenano in testa e il tuo fiuto non ti tradisce aiutandoti a realizzare interessanti acquisti. L’amore è sereno e l’appoggio di chi ami ti aiuta a concentrarti meglio pensando al tuo futuro. Amore Salute Lavoro Fortuna

Vergine 23/08 – 22/09 Qualche timore e piccole incertezze fanno capolino nei sentimenti, forse frutto di esperienze passate non proprio positive. Non farti condizionare da meccanismi inutili, lasciati andare alla passione, vivendo la tua emotività. Ritroverai sicurezza e serenità indispensabili per poterti sentire davvero bene. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Bilancia 23/09 – 22/10

Il sole brilla alto nel tuo cielo: immaginazione e intuizioni sono in pole position. Inventiva e originalità contraddistinguono i tuoi progetti. Nuovi punti di partenza dinnanzi a te ti avvantaggiano rispetto al passato. Non ti resta che interpretare al meglio le tue idee senza paura di fallire perché la fortuna è dalla tua parte. Salute Amore Fortuna Lavoro

Scorpione 23/10 – 21/11

La presenza di Saturno frena i tuoi istinti, contrariamente al tuo solito in amore eviti gli slanci amorosi particolarmente folli, ma vuoi scandagliare a fondo una persona prima di consegnarli il tuo cuore. Non fartene un cruccio se l’altra parte non risponde con la giusta pazienza, chi davvero ti vuole deve saperti aspettare. Amore Salute Lavoro Fortuna

Sagittario 22/11 – 21/12 Giove porta ottime possibilità di guadagno da legami e da eredità in generale, una boccata di ossigeno per le tue casse. D’altro canto la tua esuberanza rischia a volte di farti gestire i beni materiali in modo sregolato. Controlla le uscite e centellina i soldi, potrebbero tornati utili per spese importanti in futuro. Salute Fortuna

Amore Lavoro

Capricorno 22/12 – 19/01 Plutone nel segno ti fa vivere ogni momento come un passo in avanti: non dai nulla per scontato e sai che ogni avvenimento fa parte di un lungo processo di crescita. Questa consapevolezza ti aiuta a vivere le giornate con pienezza, a far tesoro di tutto. La tua maturazione è in costante evoluzione. Amore Lavoro

Salute Fortuna

Acquario 20/01 – 19/02 Mercurio, Saturno e Venere nel settore del successo ti aprono tante porte: intelligenza, savoir-faire e duttilità sono le qualità che ti permettono di brillare in società. Le recenti incertezze sono un lontano ricordo e l’esperienza, unita a uno spirito d’innovazione, ti permette di concepire un grande progetto. Salute Fortuna

Pesci 20/02 – 20/03

Amore Lavoro

Sprizzi energia da tutti i pori, hai mille cose nuove da fare, tutte ti portano su sentieri non ancora battuti, lontani dalle abitudini. La contrapposizione della Luna ti crea però momenti di forte lunaticità, facendoti spesso cambiare idea. Il giusto ago della bilancia sta nel mezzo, con maggior equilibrio la via per il traguardo è più breve. Salute Amore Fortuna Lavoro

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