CH[CK-UP [lke rnaand zet Sante Ce nieuwste gezonCheiCs c^ce.zoeKen health tactc el r,c > oo' e cp eet I ',|J
ÏeÈstlvlENSJE N/ELCNIOR Beeld HOLLANDSE HOOGIE. SHUTTERSTOCK
ONTVRIENDEN, DIE EX! Dat je op Facebook maar betergeen vrienden kunr bllven metje ex wistje misschien al uit ervaring, maar
nu bllkt het ook uit Brits onderzoek. Een derde tot de helft van de Facebook-gebruikers kan het niet laten en blijft zln of haar ex toch in de gaten houden. Ze zln
HOERAVOOR DE HUISARTS
nieuwsgierig naar wat hl doet, vindt en eet (en met
Wij Nederlanders zijn eigenlijk hartstikke tevreden over onze huisarts. We geven hem of haar gemiddeld een 7,7, zo blíjkt uit een gezondheidsenquête van het CBS. Ook andere Torgverleners, zoals specialisten, fysiotherapeuten en tandartsen, scoren goed: zij krijgen een 7,9.
wie, naLuurlijk), maar de band d e zo blijft bestaan, is
ook een hindernis. Op het moment dat de ex een nieuwe partner vindt,
is dat emotioneel vaak erg moeillk en volgens de onderzoeker zelfs beschadigend. Hetweerhoudt.je ervan omverdertegaan met
je eigen leven, zegt de psychoíoog, die
4
64 studenter
volgde. Eigenlilk niet eens zo verwonderlIk: voordat sociale netwerken bestonden, ontdekten psvchologen aldat liefdesverdriet langer duurtvoor wie na de breuk noq veel contact heeft met de ex.
2013WORD-I JOI.-]W JAAR Heb je allemaalgoede
voorne-
mens voor 2013? Dan kun je vast wel een steuntje in de rug gebruiken. Veel voornemens sneuvelen al in de eerste weken na de chamoagnekater. Het boek 365 dagen succesvolneemtje in kleine, praktische stapjes mee en helptje dit keer wél volte houden. Je kri1gt uitdagende opdrachten voo.geschoteld en het boek geeft lekker veel
CHEMO MINDER HEFTIG DAN GEDACHT Mensen die nog nooit chemotherapie hebben gehad, schatten de bijwerkingen ervan te heftig in. Mensen dre de behandeling krlgen,
hebben wel last van bepaalde blwerkingen, maar op minder erge schaal dan anderen denl. en. Dat bllkt uit onoerzoek van de Univer-
siteit van Amsterdam onder drieduizend Nederlanders. Haaruitval, vermoeidheid, misselljkheid en braken zijn de bekendste bljwerkinger van chemotherapie. De ondervraagden dachten dat deze br1werkingen veel vaker voorkomen of zich veel heftiger voordoen dan in werkellkheid het geval is.
herkenbare anekdotes en voorbeelden. Santé mag tien exemplaren weggeven.
Winnen? Ga naar www.sante.nl,
Klik&Win. 365dagen succesvol, David de Kock en Arjan Vergeer,
uitgeveru Het Spectrum, € 9,99
!!0.0n,0*r*n€'r,u,,,
omdat ze een soa hadden ofdachten te hebben. Dat waren er 30.000 meer dan in het jaar ervoor. Het zijn vooral mensen tussen de 20 en 30 die bij een arts aankloppen omdat ze bang ziin datze een geslachtsziekte hebben. Bron: NIVEL
78 SANTE
Health
TOP-IIPS NIEUWJAARSKATER Staat er (veel) drank op het menu met Oud en Nieuw? Santé geeft tiPs waarmee je het jaar toch fris kunt beginnen. 1. Drinkt jdens het stappen waler tussendoor. Denk: één alcoholisch drankje, één glas water. Je wordt zo minder sne dronken én hebt de volgende dag minder hoofdpln.
2. Drrnk wat extra water voor het slapengaan. Zo word je nlet'uitgedroogd'wakker en kr;g1e m nder snel last van hoofdp.ln en
&
nado[st.
3. Probeer de Day After
wel te
eten;je
lichaam heeft voed ngsstoffen nodig om te Ler e,-je sgoed raa'oo' br.1 ^ersfo "n. voorbee d yoghurt rnet wat fruit ofvruchtensap (dankzij fructose verteert je lichaam
alcohol sneller)
4, Neem
Kleuren zijnoan, Zo
:]
as
het nodig
cetamol of ibuprofen
s
is
een prlnstiller. Parabeter dan aspirine;
dat kan de maag namellk lrriteren
staatuitaoor
oN/;l1 ONDí?%K
ELKE MAAND IN SANTÉ: OPVALLENDE, GEKKE OF
NUTTELOZE ONDERZOEKJES.
VERRADERLIJK We eten meeTVan een product als er op de verpakking'kleine portie'staat, zelfs als de portie helemaalniet klein is, zo hebben onderzoekers van de Unlversiteitvan Michigan ontdekt. Volgens hen vertrouwen we blind op de verpakkingen het
etiket en denken we verder niet na over watwe eten. De wetenschappers deden een koe(estest: alle koekjes hadden dezelfdegrootte, maar waren bestempeld als'medium'of 'groot'. De
proefpersonen aten opvallend veel meervan oe 'medium' koe(es dan van de grote koe(es. Alleen al doordat je denkt dat je een kleine portie eet en daarmee dus een betere keuze maakt, ga je er meervan eten, concludeerden de onderzoeKers - en zo houjejezelfdus voor degek.
HIGH ON TESTOSTERON? Hetonderzoek: Volgensde Universiteit Utrecht en de Vrlje Universiteit zouden vrouwen beter samenwerken door testosteron BU een experiment speetden studentes een spel. De ene dag kregen ze een pil met het nrannelrjkegeslachtshormoon testosteron.
de andere dageen neppil. Volgens de onderzoeke's bleek dat de studentes die de testosteronpil hadden gekregen, beter samen-
werkten bii het spel en zo meer winst behaalden Maar: De onderzoekersvonden eerst helemaalgeen verband tussen de testosteronpil en de mate van samenwerking. Dus gingen ze op zoeknaar ándere verschillen. Ze ontdekten dat een deel van de studentes een korte wijsvinger had ten opzichte van de ringvinger - wal erop zou duiden dat zij nog vóór de geboorte waren blootgesteld aan hogeretestosterongehalten. En daar was opeens het 'bewrjs' dat de studentes met korte wijsvingers (en dus meer testosteron) beter hadden samengewerkt bii het spel.
a^\ TrL 70 / v .r/ \ \