Fabulous Mama

MAMA LOOKS

MAMA RESCUE

UIT & TH UIS

VOOR MAMA

THE NEW Luxury of Travel

Bezoek ons in onze Flagship winkel: PC Hooftstraat 136, Amsterdam. Of op www.cybex-online.com

FEESTJE

We hebben het gered: de zomervakantie is voorbij en we hebben een fantastische tijd gehad! De eerste weken waren niet makkelijk - het weer was behoorlijk wisselvallig en het werk bleef zich opstapelen. Nu zijn de meisjes weer naar school en hoe leuk de vakantie ook is geweest, ze zijn blij weer dagelijks met hun vriendjes te kunnen spelen. Ik heb ontzettend genoten van de balans tussen thuis en werk. Zo waren wij op kantoor ontzettend druk met het organiseren van Fabulous Mama of the Year event en alle 67(!) genomineerden. Als je met zo veel mensen moet samenwerken is het geen makkelijke taak om alle neuzen dezelfde kant op te krijgen, maar het is wel een van de tofste dingen om te doen.

Het is echt een eer dat Kim Kötter op deze cover staat, want zeg nou eerlijk: deze mama verdient deze titel toch? Maar ook de andere categorieën, zoals Sport Mama of the Year, Business, Creative en Music Mama of the Year, waren echt heel gaaf. Dat er winnaars zijn is niet waar het om gaat bij Fabulous Mama of the Year, want iedereen verdient eigenlijk zo’n award.

De afgelopen weken glom ik van trots, al die sterren die vereerd waren dat ze genomineerd waren. Alle Stories op Instagram waarin de fantastische mama’s, papa’s, oma’s en opa’s aangaven dat ze genomineerd waren blijft iets onwerkelijks. Met als eindresultaat ons event, waar wij alle ‘winnaars’ bekendgemaakt hebben.

Schakelen tussen thuis en werk was deze zomervakantie wel een dingetje, gelukkig heb ik dit thuis goed kunnen maken met een toffe vakantie. We zijn namelijk door heel Denemarken gereisd! In elf dagen zijn we van west naar oost gegaan en hebben we verschillende ‘must see’ locaties bezocht. Het weer was ons deze reis erg goed gezind en zo ook de humeurtjes van de meisjes. We hebben werkelijk niks anders gedaan dan genoten van het land en van elkaar. Het was goed om even echt samen te zijn, door alle drukte van het afgelopen jaar was dit ook echt even nodig. Deze reis was er voor ons allemaal een voor in de boeken - letterlijk - want binnenkort zullen jullie mijn ervaring terug kunnen lezen in Fabulous mama ��

Liefs,

Flory (38) is getrouwd met Anton (49) en moeder van Maud (9) en Jynthe (6) en bonusmoeder van Charlotte (17).

Flory Huisman, hoofdredacteur

Adembenemend uitzicht.

Mooi: de wijk waar Hans Christian Andersen is opgegroeid.

Uiteraard brachten we ook een bezoek aan Legoland… …en aan de Vikingen

HEY, FABULOUS YOU!

Fabulous Mama is hét fashion, beauty en lifestyle magazine voor moeders. Met een abonnement op Fabulous Mama geniet je elke acht weken van de eerlijke en vooral herkenbare verhalen van (bekende) moeders en de leukste lifestyle tips voor mama en kids. Fabulous Mama is een heerlijk tijdschrift om jouw momentje van rust op te zoeken, en geeft een inkijkje in de levens van andere moeders. Hoe doen zij het? En welke uitdagingen op gebied van opvoeden, carrière en relatie zijn bij iedere mama eigenlijk wel van toepassing? Elk nummer is gevuld met nieuwe mode, beauty en wooninspiratie, lekkere recepten en handige tips en nog veel meer.

Snuffie

Teddy

Newborn

H B Baby en Kind verzorging

Geef jouw kindje de verzorging van de natuur met onze nieuwe Baby en Kind verzorging.

Deze pure en milde huidverzorging is speciaal ontwikkeld voor de kwetsbare babyhuid en is gemaakt op basis van Druivenpitolie en Neroli.

Meer weten? Kijk op hollandandbarrett.nl/babyenkind of scan de QR code

#update

DEZE MAAND: KIJKEN, KOPEN, LEZEN, INSPIRATIE OPDOEN EN ETEN

AAN DE WANDEL

Met deze leuke loopwagen van Petite Amélie beleeft je kind urenlang speelple zier. Er zitten verschillende spelletjes op en ook de fijne motoriek en het lopen worden gestimuleerd. Verkrijgbaar in meerdere uitvoeringen. Nog inspiratie nodig voor het kamertje? Bekijk ook de baby- en kinderkamers en prachtige accessoires van Petite Amélie! Loopwagen € 54,90, petiteamelie.nl

productie Flory Huisman. Deze update bevat redactionele en gesponsorde items.

BIJDEHANDJES

De eerste hapjes, zelf een potje uitlepelen, stukjes appel in een knuistje houden... er zijn heel veel momenten waarop je doekjes kunt gebruiken waarmee je de handjes en het gezicht je van je kind weer snel hygiënisch schoon en fris maakt. Houd ze dus bij de hand, deze nieuwe Kruidvat Baby Knoei-Doei Doekjes. Ze hebben een frisse geur en zijn zacht voor de huid van je kind. Je haalt ze makkelijk een voor een uit de verpak king. Ideaal voor thuis en onderweg, naar het strand, de zandbak en de dierentuin. € 0,79, kruidvat.nl

DÉ

FOPSPEEN VOOR VRIJ ADEMEN

Baby’s hebben in de eerste vijf maanden van hun leven een sterke natuurlijke zuigbehoefte. De Difrax fopspeen vervult deze behoefte en biedt rust en troost. Het schildje is vlindervormig, zodat je kindje vrij kan ademen door de neus. Deze speen is ontwikkeld in samenwerking met logopedisten en tandartsen en beschikbaar in vijf maten, van Newborn tot 20+ maanden, in Natural en Dental. Vanaf € 4,99 per stuk, difrax.com

KNAPZAK

Te schattig toch, zo’n set voor mee naar de crèche, peuterspeelzaal of onderbouw op school? In de tas passen met gemak de drinkfles, lunchbox en een knuffel of een boekje. Liever iets anders dan bosvriendjes? A Little Lovely Company heeft ook grote en kleine rugzakken, drinkflessen, lunchboxen, lunch en snack box sets en etuis in vlinders, bloesems, beren en een savanne thema.

Je vindt al dit leuks op alittlelovelycompany.nl

Net even anders

Naar de kleding van het merk Luisa Cerano kijk je altijd nog een keer. Want ze hebben een twist; de stukken zijn nooit rechttoe rechtaan. Neem nou deze broek. Samen met een top in een kleur van een van de strepen aan de pijpen, heb je een verzorgde, opvallende look. Glamoureus statement pieces als deze, met streetwear elementen, maken je outfit casual perfect voor elke gelegenheid.  Broek, € 229,95, luisacerano.com

NO STRESS!

Een gezin, een drukke baan, een actief leven en een overvolle agenda? Dat kan stress opleveren en laat dat nou een grote trigger zijn voor vroegtijdige huidveroude ring... Tijd voor jezelf schiet er met een gezin vaak bij in, maar het fijne is dat je dagelijkse beautyroutine helemaal niet veel tijd hoeft te kosten. De actieve ingrediënten in hannah’s Personal Choice laten je huid  ontspannen en zorgen voor meer volume door een verbeterde aanmaak van colla geen. Door de huidontspannende werking van de natuurlijke werkstof Calmosensine zullen (expressie)rimpels minder strakgetrokken worden en fijne lijntjes minder zichtbaar zijn. Heb je een vettere of een onzuivere huid? Dan heb je ook baat bij deze crème vanwege het ontspannende effect op de talgklieren. Deze crème zorgt bovendien voor een hoge weerstand tegen externe invloeden. Heel handig wanneer je bijvoorbeeld veel buiten sport of geregeld met je kids in de speeltuin te vinden bent. Deze crème is onmisbaar voor een stevige, stralende en jeugdig ogende huid zonder stress! hannah Personal Choice 30 ml, € 54, hannah.nl

Sterk setje

Versterk je invisible force dit najaar en voel je extra zelfverzekerd in underwear van Marie Jo. Dat lukt zeker met sexy setje Marie Jo Jane in de nieuwe kleur ‘Candle Night’, met zijdeglans en transparante stof! Beha € 96,90 en broekje € 50,90, mariejo.com

EXTRA GLANZEND EN PLUISVRIJ

Hair tools met een extraatje! De Shine Therapy Pro tools van Remington zijn verrijkt met arganolie, die je haar zacht en glanzend maakt. En zowel de haardroger als de stijltang verspreiden ionen over je lokken, waardoor een pluizige bos verleden tijd is: je haar ziet er gezond en glanzend uit. Bovendien wordt de warmte gelijkmatig verspreid, waardoor het haar minder hittebeschadiging oploopt. Haardroger € 42,99* en stijltang € 62,99*, nl.remington-europe.com *Bekijk de actuele prijs bij de verkooppunten, bol.com, MediaMarkt, Douglas en Wehkamp

Veel meer voor minder

Kom voor het perfecte shopdagje uit met het hele gezin naar Designer Outlet Roosendaal. Ontdek meer dan 100 van je favoriete merken zoals Puma, Levi’s en Vingino. Altijd met tot wel 70% korting. En parkeer voordelig een gehele dag voor slechts €3. designeroutletroosendaal.nl

TAILORING WITH A TWIST

Theatraal en romantisch, maar ook zakelijk en edgy: de nieuwe collectie van JOSH V biedt spannende, modieuze stukken die comfortabel dragen en duurzaam geproduceerd zijn. Speel met proporties en laagjes, voeg wat glinstering toe (een broche, metallic stoffen) en een klassieke outfit krijgt een geweldige twist.

Natuurlijk in het kenmerkende kleurenpalet van neutrale tinten, inclusief de trendkleuren van dit seizoen zoals bisque, dark ash, light ecru en powder. Blouse Lola, light ecru, € 149,99 (Conscious Selection), top Clara, bisque, € 119,99 (Conscious Selection), broek Madison, powder, € 149,99 (Conscious Selection), broche JV SHEAM, antique gold, € 49,99, oorbellen JV TISSAIA, antique gold € 49,99, verkrijgbaar via joshv.com

Easy fit

Straks gaat het regenen, daalt de temperatuur en wordt het buiten weer guur. Dan kan je lijf wel een boost gebruiken. De vitamines van Viteezy worden voor jou samengesteld, door rekening te houden met je doelen, eigenschappen en levensstijl. Een manier om lekker in je vel te zitten! Maak de door experts ontwikkelde online vitaminetest en laat jouw vitamines leveren in handige dagelijkse zakjes. Met de code HERFSTDIP10 krijg je op viteezy.nl nog 10% korting ook!

JE HOUDT RUIMTE OVER

Geen ruimte meer voor al die apparaten in je keukenkastjes? De Good to go Multicooker van Russell Hobbs is de oplossing. Of je nu pasta of rijst kookt, een hele kip grilt, vis, groente of een stoofpot bereidt, met deze multicooker loop je zo van de keuken naar de tafel. Doordat je het bedieningspaneel kunt verwijderen, kun je ook nog eens de hele pan in de vaatwasser doen. Multifunctioneel en reuze handig! Good to go Multicooker € 89,99. Bekijk de actuele verkoopprijs bij o.a. bol.com, Wehkamp en Media Markt, russelhobbs.com

Zoo leuk!

Speelgoeddesignstudio Makii lanceert

Animal Parade: een collectie van tien houten dieren die duurzaam, lokaal en sociaal gemaakt zijn. Animal Parade is zowel los en als sets verkrijgbaar en superleuk om te verzamelen.

Ben je uitgespeeld met deze houten dieren? Dan biedt Makii de mogelijkheid om ze gratis retour te sturen. De dieren worden opgeknapt en krijgen een tweede leven. Vanaf € 12,95 in blank hout en geverfd in mooie kleuren verkrijgbaar via makii.nl

IN VERWACHTING?

Ontdek het voedingssupplement Orthiflor Zwanger van Orthica! Deze nieuwste probiotica formulering met 3 probiotica stammen (3 miljard bacteriën) is geschikt om in te nemen tijdens de zwangerschap. En je neemt de sachets ook nog heel makkelijk mee onderweg! Ook voor vegetariërs. Op orthica.nl vind je alle informatie.

nijntje Hema

Wat fijn, zei Nijn, dat er zo veel leuke nijntje-items zijn. Vorige maand pronkte nijntje al op de schoolartikelen en nu is er een collectie kleding en accessoires voor pasgeborenen met de beeltenis van nijntje erop. De exclusieve collectie, ontworpen voor en door Hema, is verkrijgbaar in de Hemawinkels en op hema.nl.

BELEEF EEN BOEL GEVOEL

Je kunt ineens fietsen zonder zijwieltjes. Je broertje krijgt een groter cadeau. Je vader luistert niet. Er zit een draak onder je bed. De theatervoorstelling Boel Gevoel is een uitbundige muzikale ontdekkingstocht naar allerlei soorten gevoelens, wat je ermee kunt en wat er gebeurt als je ze tot in je tenen doorvoelt. Een ongeremde revue voor lachebalkjes en huilebekkies van 4 tot 104. Gaat dat zien t/m eind november in theaters door heel Nederland! hetlaagland.nl

Vitamines voor kids

Deze heerlijke gummy met bosvruchtensmaak is bij uitstek geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar met hun vaak veeleisende smaakpapillen. Op deze manier krijgen ze toch hun dagelijkse dosis vitamine D binnen en extra vitamine C ter ondersteuning van hun immuunsysteem. En dat zónder synthetische zoetstoffen of toegevoegde suikers en 100% vegan! Vitamine C + D3 Gummies, 60 stuks, vitals.nl

NOU EN OF!

Zeker is er leven op je neus, want microben zitten op je hele gezicht en op alles wat je aanraakt. Je kunt ook diep onder de grond microben vinden, en andere soorten vinden het weer prettiger om in kokend water te leven. Ze zijn écht overal! Gelukkig doen ze fantastische dingen voor ons. Sterker nog, we zijn afhankelijk van microben. Nieuwsgierig? Dit kleurrijke prentenboek staat vol leuke en grappige weetjes over microben. Erg interessant om je samen met je kind in te verdiepen. ‘Is er leven op je neus?’ van Christian Borstlap, hardback € 19,99, uitgeverijmoon.nl

Handsfree kolven

Het gezondheids- en wellnessmerk Elvie, de maker van de bekroonde Elvie Pump, lanceert een nieuwe handsfree en elektrische borstkolf. De Elvie Stride is een krachtig, ultra-stil, lichtgewicht kolfapparaat dat past onder de kleding. Met een gewicht van minder dan 150 gram per cup verzamelt de Elvie Stride melk in de beha zonder bungelende flesjes of draden, waardoor een jonge moeder haar handen en lichaam vrij kan bewegen. Elvie Stride voelt daarnaast licht en compact aan. De moeite waard om te proberen! € 199 Elvie Stride Single en € 349 Elvie Stride Double, vanaf 15 september te koop in Nederland via elvie.com en bol.com

ZO HOEF JIJ NOOIT MEER NEE TE ZEGGEN ALS JE KLEINTJE OM IETS LEKKERS VRAAGT

Zeg jij ook bijna altijd 'nee' als je kind om iets lekkers vraagt? Dat hoeft met BEAR niet meer! In de gedroogde fruitrolletjes van BEAR zitten geen verborgen suikers, fruitconcentraten of andere misleidende verleiders. De rolletjes bestaan uit 100% fruit en niets anders én passen binnen de Schijf van Vijf. Prijs €2,99 – verkrijgbaar bij Albert Heijn en Holland & Barrett

Great hair anywhere!

Even snel je wave-look bijwerken op een festival? Of in de auto, het vliegtuig of de tuin je haar krullen? Geen probleem, de 9000 Cordless Collection van BaByliss has got you covered. De vijf unieke draadloze haartools zorgen voor great hair anywhere at any time. De tools zijn ideaal voor een snelle touch-up of een heel nieuwe look, dankzij wel veertig minuten draadloos gebruik. De tangen warmen snel op en de keramische coating zorgt ervoor dat je haar niet beschadigt. Dat ziet er mooi uit! Cordless Straightner € 199,90, Cordless Curling Tong € 179,90, Cordless Waving Wand € 179,90, Cordless Waver € 179,90 en Cordless Hotbrush € 179,90, babyliss.nl

Kim: IRO (jurk). Poespas (sandalen met hak).

Muck: C&A (overhemd).

Poespas (broek en laarzen).

Poespas (bijzettrapje)

Fabulous Mama of the Year KIM KÖTTER

‘Altijd gebak, hè?’

Ze is ondernemer, presentatrice, heeft een YouTube-kanaal, een vlog, een webshop, geeft les op een ROC en bracht het boek Niet het mooiste meisje van de klas uit. Met haar man, zanger en podcastmaker Jaap Reesema (37), heeft Kim Kötter (40) zoontjes Muck (6), Youp (4) en Ted (1).

tekst Thea Tijssen | fotografie Lutske Veenstra | styling Valerie Ntantu | visagie Nicole van der Linden

Ondanks de drukke periode waarin het gezin Reesema-Kötter zich momenteel bevindt, heeft Kim ons bij haar thuis uitgenodigd. Het is een warme zomerdag, ze heeft een wit shirt aan met een korte broek eronder, draagt haar haren los en is bijna make-uploos (“Ik heb alleen mascara op!”). Als we in de tuin op de stijlvolle bank ploffen, illustreert Kim de drukte: “Jaap heeft vandaag drie optredens in België en ik heb vanmiddag nog een afspraak in Amsterdam, voor Poespas (de webshop die ze met haar vriendin Lisette Lubbers runt, red.). Oppas Amber is naar de speeltuin met de jongens, zodat we niet naar hen hoeven om te kijken.”

Kim zet een latte macchiato en een schaaltje slagroomsoesjes op tafel. “Ja, altijd gebak, hè. Dat hoort zo,” zegt ze lachend met haar licht Twentse tongval. Hoewel ze standaard gebak in huis haalt als er bezoek komt, is er ook écht iets te vieren vandaag. Niet alleen dat Kim Fabulous Mama of the Year is geworden (“Bizar toch!”), maar ook dat Jaap en zij vandaag tien jaar samen zijn. “Dat hebben we gisteren al even gevierd. Voor het eerst in tijden waren we met z’n tweetjes de hort op. Dat was echt genieten. We gingen in België in the middle of nowhere op zoek naar een leuk restaurant waar we een paar uurtjes konden doorbrengen voordat Jaap weer moest optreden. Kwamen we onverwacht terecht op een plek waar een besloten feest bezig was. Dat bleek geen probleem; de gastheer was zo lief. Hij zorgde ervoor dat het ons aan niets ontbrak; bracht ons allerlei lekkere drankjes en hapjes en we zaten echt op een mooie plek.” Muck en Youp werden door onze oppas en de pianist van Jaap naar België gebracht, zodat zij ook een keer een concert van Jaap konden bijwonen. “Dat vonden ze zo leuk! Zagen ze hun vader op het

podium. En dan ook nog in België, waar hij enorm populair is en iedereen zijn liedjes meezingt.”

Onlangs is Kim veertig geworden, maar dat vindt ze totaal geen issue. “Het gaat hard, maar het is niet zo dat ik nu denk: shit, de tijd dringt. Als je dertig wordt, denk je: wat wil ik met mijn leven, wat wil ik met mijn werk? Maar nu, op mijn veertigste, ben ik erg blij met hoe ik in het leven sta en met het werk dat ik doe. We hebben een gelukkig gezinnetje met drie gezonde kinderen, we zijn getrouwd en hebben een mooi huis. Ik ben niet meer zoekende. Ze zeggen niet voor niets: ‘fabulous at forty!’ Joh, leeftijd is maar een nummer. Ik ben allang blij dat ik het mag worden en hoop dat ik nog vele jaren ouder word.”

Toch wil ze een kanttekening plaatsen. “Als er bij een interview staat dat ik veertig jaar ben, vind ik dat een raar idee. Dat klinkt alsof ik over mijn hoogte punt heen ben. Ik snap dat dit niet zo is, maar zo voelt dat. En de kinderen vinden het momenteel heel leuk om leeftijden te noemen, dus bij het minste of geringste hoor ik: ‘Mijn moeder is veertig!’ Dan denk ik: ssst! Maar goed, toen we gisteren in België aan kwamen rijden en ik bij Jaap in de auto zat, dachten die Belgen dat ik Pommelien Thijs was (de Vlaamse zangeres met wie Jaap ‘Nu wij niet meer praten’ heeft opgenomen, red.). Vrij geestig, want zij is twintig. Als ik blijkbaar voor twintig jaar jonger kan doorgaan, is er niet veel reden tot paniek.”

‘Ik ben erg blij met hoe ik in het leven sta. We hebben een gelukkig gezinnetje met drie gezonde kinderen en een mooi huis’

Kim: Poespas (jumpsuit). Youp: Poespas (blazer). Shoeby Jill & Mitch (jeans).

‘Een paar dagen na onze eerste zoen was Jaap voor het eerst bij mij en bleef meteen slapen. Een dag later ontmoette ik zijn hele familie’

Kim: Forte Forte (jurk). Poespas (sandalen met hak). Ted: HEMA (romper). Mango Kids (tuinbroek). Poespas (speelgoed). Youp: Poespas (t-shirt, blazer en laarzen). Shoeby Jill & Mitch (jeans).

Muck: Jack & Jones (t-shirt) Shoeby Jill & Mitch (overshirt). Poespas (broek en laarzen).

Kim is geboren in Losser, een plaats in Twente, en groeit op in een gezin met drie meiden. Haar ouders zijn ondernemers en hadden toen Kim jong was een meubelzaak. “Mijn vader met name, mijn moeder was er veel voor ons. En als mijn moeder moest bijspringen in de zaak, stonden opa en oma paraat. Ik ben enorm Twents opgevoed, maar wel met een open vizier. Dat past bij mijn vaders karakter; mijn moeder is wat terughoudender.” Kim herinnert zich met name de verre reizen naar bijvoorbeeld Costa Rica en Nicaragua die het gezin maakte. “Als we drie weken weggingen, was er één week waarin we het binnenland in trokken om ontwikkelingswerk te doen. Of de krottenwijken in gingen om te kijken hoe het er daar aan toe ging. Dus naast luxe zagen we ook die andere kant. Ik heb ’t geluk dat ik al op jonge leeftijd in veel landen ben geweest. Zo kreeg ik onder meer dat open vizier. Twentenaren zijn van: niet zeuren, gewoon doen. Ik vind het fijn dat ik die karaktereigenschap heb, maar bij de Twentse inborst horen ook minder leuke trekjes. Twentenaren kijken vaak naar anderen met een blik van: ‘Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.’ De ander naar beneden duwen, is hen ook niet vreemd. Zonde, want je mag trots zijn op wie je bent en op wat je doet. Waarom een ander dat misgunnen? Die eigenschap bezit ik dus niet. Toen ze 35 waren, verkochten mijn ouders de meubelzaak aan mijn ooms. Daarna zijn ze het rustig aan gaan doen. Vervolgens startte mijn vader een viszaak, die mijn zusje later heeft overgenomen. Daarna is hij een schildersbedrijf gestart, dat ook door mijn zusje is overgenomen. Ja, mijn ouders blijven altijd bezig. Ze zijn heel ondernemend, zien altijd kansen.”

“Tien jaar geleden kreeg ik iets met Jaap. Niemand dacht overigens dat wij bij elkaar zouden blijven. We ontmoetten elkaar bij de Buurmeisje van het jaar-verkiezing van FHM , waar ik moest jureren. Die avond, toen mijn werk erop zat, haakten al mijn vriendinnen af, maar ik wilde op stap. Toen ben ik met Jaap en zijn vriendengroep gaan varen - die vrienden kwamen ineens allemaal aanwaaien. Op de

boot kwamen Jaap en ik erachter dat we dezelfde achtergrond hadden. Niet qua familie, want Jaap komt meer uit een kakkersgezin, maar we komen allebei uit het oosten en waren allebei helemaal klaar met die Amsterdamse mentaliteit. Ik noem het maar even de wegswipe-generatie; altijd kijken of er een nóg beter iemand is. Ook hadden we dezelfde afspeellijstjes op Spotify. Vlak daarna, op de boot, gebeurde het: Jaap begon in mijn oor te zingen - van Mariah Carey-hits tot ‘Sitting on the dock of the bay’ en ‘You are the best thing’ - en toen was het gedaan. Hij ging me zoenen en heeft me keurig naar huis gebracht om 6.00 uur in de ochtend... En dat terwijl ik om 10.00 uur alweer ergens moest presenteren. Toen ik klaar was met die presentatie, heb ik Jaap gebeld. Niks voor mij, ik vond dat altijd doodeng en was nooit zo flirterig, maar bij Jaap voelde het meteen vertrouwd en gezellig. Een paar dagen later was hij voor het eerst bij mij en bleef meteen slapen. Een dag later ontmoette ik zijn hele familie. Jaap was langs zijn moeder gegaan en had gezegd: ‘Ik heb nu de vrouw van mijn leven ontmoet en jullie moeten haar zo snel mogelijk leren kennen.’ Dat is dus ook gebeurd. Natuurlijk had het ook níet kunnen werken tussen ons, maar we dachten allebei: als het niet zo is, dan is het niet zo, maar iedereen mag dit weten. Wij zijn blij en gelukkig en we zien wel. In diezelfde week waren mijn ouders op een festival in Twente; Jaap is naar hen toe gegaan en heeft mijn vader om mijn hand gevraagd. Toen al, ja. Mijn vader vond geen enkele jongen ooit leuk, maar met Jaap had ie meteen een klik. Het heeft zo moeten zijn. Vanaf dat moment zijn we altijd samen geweest en hebben we altijd samen geslapen.”

Toen Kim en Jaap al een jaar bezig waren met ‘proberen kinderen te krijgen’, gingen ze een onderzoekstraject in om te kijken waar het aan lag. “De artsen konden bij ons beiden geen oorzaak vinden. Dan is het meteen ingewikkeld, omdat ze

‘Al na een week heeft Jaap mijn vader om mijn hand gevraagd’

Essentiel Antwerp (jurk). Poespas (oorbellen).

Ted: HEMA (romper). Mango Kids (tuinbroek). Poespas (laarzen). Youp: Poespas (t-shirt, blazer en laarzen). Shoeby Jill & Mitch (jeans). Muck: Jack & Jones (t-shirt). Shoeby Jill & Mitch (overshirt). Poespas (broek en laarzen).

dan alles moeten uitsluiten: ‘Oké, dat heb je niet, dit heb je niet, hier ligt het niet aan.’” Na tientallen onderzoeken, vele maanden later, komen ze eindelijk in aanmerking voor ivf. Sterker nog: Kim en Jaap waren een van de eerste bekende stellen die openlijk over hun ivf-traject vertelden. “Ik wilde ivf graag uit het verdomhoekje halen, het is niet iets om je voor te schamen. En weet je wat grappig is? We hebben voor ’t eerst over ons ivf-traject verteld in Fabulous Mama. Muck was één jaar en we dachten: dit is het moment. In die tijd was het nog niet zo dat bekende mensen daar open over waren. Inmiddels is dat gelukkig wel veranderd. We merkten dat het voor veel mensen die in hetzelfde schuitje zaten, fijn was dat ik daar open over sprak. Maar ook voor mijzelf was het fijn, omdat ik het zo kon verwerken. Want op die manier kon ik er met veel mensen over praten en werd het geen ding. Eigenlijk ben ik sowieso wel lekker door dat hele proces gegaan. Althans, ik denk daar nu zo over. Dat is ook typisch hoe ik ben; dat ik de ellendige dingen vergeet, want die waren er natuur lijk ook. Het altijd maar moeten wachten, in onzeker heid zitten, het spuiten van hormonen. Het was echt niet allemaal een feest. Maar ik probeer mensen wel mee te geven dat ze er niet tegenop moeten zien. Dat ze niet moeten denken dat het alleen maar ellende wordt. Als je dat denkt, wordt het ook alleen maar ellende.”

De zwangerschap verliep voorspoedig. Totdat met 26 weken Kims vliezen plots braken. Zo’n veertien weken te vroeg! “Ik stond een les in ondernemerschap te geven op het ROC van Twente in Almelo. Met loeiende sirenes ben ik vervoerd naar verschillende ziekenhuizen en uiteindelijk belandde ik in het WKZ ziekenhuis in Utrecht. Jaap moest naar LA voor werk en was net geland toen ik ’m belde. Hij dacht dat ik een grapje maakte toen ik zei dat mijn vliezen waren gebroken. Tot ik zei: ‘Als je bij de geboorte van je kind wilt zijn en je kind wilt leren kennen, moet je nu terugkomen.’ Doodeng was ’t, want de uren die volgden, waren cruciaal. Vandaar dat ie terug moest komen. Gelukkig bleef de baby zitten. Vervolgens heb ik twee weken in het zieken huis gelegen. Ik bleek een scheur aan de bovenkant van de placenta te hebben. Elke keer maakte mijn placenta wel weer genoeg vruchtwater aan, maar toch is zo’n scheurtje risicovol. Na die twee weken

moest ik elke dag terugkomen naar het ziekenhuis. Ik werd in een rolstoel vervoerd en mocht 24/7 alleen stilliggen. Het was spannend, ook omdat we bang waren dat het kindje eerder zou komen en misschien niet gezond zou zijn. Uiteindelijk kwam Muck pas met veertig weken en drie dagen en bleek hij gelukkig helemaal in orde.”

Twee jaar later diende Youp zich aan. “Van hem ben ik thuis bevallen, in bad. Het weeën opvangen ging best goed. Mijn schoonmoeder, die arts is, was bij ons thuis om op Muck te passen. We dachten: het gaat best lekker. Want ik wist ook: op het moment dat ik die auto in moet, word ik afgeleid en krijg ik faalangst dat ik het niet goed doe. Dat leek me geen goed plan. We besloten dat ik het beste thuis in bad kon bevallen. En zo geschiedde. Een ideale bevalling volgde. Bij Ted ging het trouwens weer heel anders. Mijn vliezen braken toen ik iets meer dan 41 weken zwanger was. Wat prima is, maar je mag dan niet meer in bad bevallen. En als je vliezen langer dan 24 uur eerder gebroken zijn, moet je in het ziekenhuis bevallen. Dus alles wat we hadden bedacht, kon niet doorgaan. Wij alsnog naar het ziekenhuis, wel naar het WKZ, gelukkig. Uiteindelijk is het allemaal goed gekomen en heb ik drie gezonde kinderen op de wereld gezet.”

De jongens hebben drie heel verschillende karakters, dat kon Kim vooral op vakantie goed zien. “Ze konden in dat hotel meedoen aan een theatervoorstelling en Muck, de oudste, was heel faalangstig. Echt zoals ik vroeger was, terwijl hij dat nog nooit bij mij heeft gezien. Ik geef dat dus bewust níet aan hem mee, maar dat zit dan toch in je DNA. Daar kun je niks aan doen. Ik probeer hem daar zo goed mogelijk in te begeleiden, maar je weet nooit of je het goed doet. Muck krijgt vaak spijt van dingen die hij niet doet, dus daar heb ik hem op gewezen. Hij heeft zich toen een soort van over die faalangst heen gezet, ook omdat ie z’n broertje niet

‘Ik wilde ivf graag uit het verdomhoekje halen, het is niet iets om je voor te schamen’

Youp: Poespas (t-shirt en laarzen). WE Fashion (broek). Kim: Poespas (top en broek).

alleen wilde laten, en is toch het podium op gegaan. Je wilt niet weten hoe ik me voelde, daar in de coulissen. Mijn hart brak en ik was trots tegelijk. Verder is Muck heel gestructureerd en hoogsensitief. Youp, de tweede, is precies Jaap. Qua uiterlijk en karakter: kort lontje, heel eigenwijs, een komediant en maakt meteen vrienden. Op vakantie wilde hij alleen maar op het podium staan. Hij vindt het leuk om te zingen en dansen. Hij bedenkt het ook allemaal, neemt het voortouw. Uiteindelijk voert ie het niet zelf uit, want hij vindt alles eng, maar ondertussen doet ie wel alsof hij alles weet. Ted is motorisch zo snel met alles en kent geen angst. Hij klimt het podium op, doet zijn shirt omhoog en gaat zingen en shinen. Het is een paradepaardje dat niet van het podium af te krijgen is. Als ik op de zaken vooruit mag lopen, denk ik dat Muck uiteindelijk arts wordt net als z’n oma - als hij het niveau op school aankan hè - dat Youp zanger wordt, net als Jaap, en dat Ted een eigen bedrijf krijgt, net als ik.”

Kim en Jaap wonen sinds twee jaar in een schitterend vrijstaand huis in Loosdrecht. Maar twee dagen voor de uitgerekende datum van Ted vertelde de makelaar dat er - hoewel ze totaal niet op zoek waren - een huis zou vrijkomen dat echt iets voor hen was. En het zou niet op Funda komen. “Het stond voor ons op een droomplek, namelijk aan het water en midden in het groen, met vrij uitzicht.” Dus stond Kim twee dagen na haar bevalling met Ted in de draagdoek bij de bezichtiging. “We moesten snel beslissen en mede door de hormonen heb ik echt zitten janken. Vooral omdat we heel blij zijn in dit huis en we hier nog helemaal niet zo lang wonen. Maar het is een kans die we niet konden laten liggen. Ook daar hebben we verbouwd, al kun je beter ‘gebouwd’ zeggen, want het is bijna helemaal gestript vanbinnen. Het huis is nu op z’n hoogste punt, het dak zit erop, en nu gaat het echt om de afwerking en daarna moeten de keuken, badkamer, wc en alles er nog in. Als alles goed gaat, kunnen we er in december in.”

Volgens Kim is het zelf (ver)bouwen van een huis haast hetzelfde als een eigen bedrijf erbij runnen. Dat kon er nog wel bij in huize Reesema-Kötter…

‘Het gaat hard, maar het is niet dat ik denk: shit, de tijd dringt’

“Maar straks zijn we blij. Voor de kinderen is het ook fijn dat we dat buitenleven hebben straks. Dat ze hutten kunnen bouwen. Ik merk nu al dat onze jongens echt buitenkinderen zijn. Ze willen voetballen, maar elke keer gaat die bal over de schutting naar de buurman. Dus voor de kinderen is het lekker als ze straks een veldje hebben waar ze vrijuit kunnen spelen. Ons huis is in een natuurmonument aan de Loosdrechtse plassen. Niemand kan bij ons achter kijken en er mag ook niemand lopen. Alleen wij mogen daar gebruik van maken. Luxe, toch?”

Op het moment van het interview is Kim net anderhalve week terug van vakantie in Turkije. Ze benadrukt dat een zomervakantie in de tropenjaren eigenlijk geen vakantie is, maar keihard werken. “Omdat de jongens verschillende leeftijden hebben, zitten ze alle drie in een andere fase. En die slaaptijden verschillen natuurlijk. De vakantie was leuk, want je weet dat je herinneringen aan het maken bent, maar ik dacht ook meerdere keren: dit is geen Instagram-life...” Wat Kim er overigens niet van weerhoudt om dat not-so-Instagrammable life wél te laten zien in haar Insta-stories en vlogs. Zo konden Kims volgers meekijken naar de mislukte ontbijtochtenden waarop het ene kind niets anders wilde eten dan lepels Nutella, het andere de melk omgooide en het derde alleen wilde ontbijten met een iPad voor zijn neus. “Omdat Jaap volle bak in het optreedseizoen zit en we maar kort de tijd hadden om weg te gaan, dachten we: we gaan naar een all inclusive-hotel. Zodat we niet hoefden na te denken over waar we moesten eten, wanneer we boodschappen moesten doen, noem maar op. Gewoon dat alles al geregeld is. Zo’n ontbijt is op zich super, want bij een buffet staat alles voor je klaar. Maar dan zit je aan tafel en die eerste dagen

Op elektrische fietsen rondtoeren en overal stoppen en taartjes eten’

moeten de boys gewoon acclimatiseren door de vlucht en temperatuur. Dus dan zat ik daar als een soort scheidsrechter: ‘Nee, dat mag niet.’ ‘Kom, eten.’ ‘Stop daarmee.’ Jaap en ik waren alleen maar dingen aan het opvangen die – bijna – omvielen, het was een zooitje. Ik had medelijden met het personeel dat de tafel moest afruimen.” Toen Kim en Jaap gisteren met z’n tweetjes zonder kinderen op dat mooie plekje in België zaten, gingen ze fantaseren over later. “We bedachten dat als de kinderen zo groot zijn dat ze het huis uit zijn, wij echt zo’n ANWB-stel worden. Dan gaan we op van die elektrische fietsen rondtoeren en dan overal stoppen en taartjes eten. We hunkeren daar nu al naar, haha! Heel erg, maar zo’n ANWB-stel, dat zijn wij ten voeten uit.” m

MEER KIM

Naam Kim Kötter Geboortedatum 27 juli 1982 Geboorteplaats Losser Zussen Nicole en Moniek Opleiding Beleids- en organisatiewetenschappen Kinderen Muck (6), Youp (4) en Ted (1). Carrière Won in 2002 de Miss Universe-verkiezing, eindigde als tiende op de Miss Universe-verkiezing in Puerto Rico. Begon haar eigen modellenbureau, dat ze later verkocht aan Ulla Models. In 2009 verwierf Kim de rechten van de Miss Nederlandverkiezing en die van Miss Universe Germany, vanaf dat moment organiseerde ze deze verkiezing zowel in Nederland als Duitsland. In 2020 verkocht Kim de rechten om zich meer te focussen op haar eigen carrière. In 2019 deed ze mee aan Expeditie Robinson, waar ze als negende afviel. In 2021 verscheen haar boek Niet het mooiste meisje van de klas, waarin Eddy van der Ley haar levensverhaal heeft beschreven. Kim maakt de wekelijkse vlog ‘Lekker veel hooi op de vork’. En was onlangs voor het vijfde jaar te zien in Vier handen op één buik. Bovendien is ze mede-eigenaar van de webshop Poespas.nl.

Essentiel

‘Als de kinderen het huis uit zijn, worden Jaap en ik zo’n ANWB-stel.

De week van... Kim

Op vakantie met de kids in Appelscha in Friesland. Uitjes vanuit daar naar Giethoorn, Plopsaland en een verkeerspark. We hebben de regio ontdekt met de elektrische bakfiets!

De kids mee naar optreden van papa Jaap. Hij trad onlangs vijf keer op in België voor in totaal 50.000 mensen. Jaap is bijzonder groot daar.

Met de buurkinderen supertrots kijken naar een uitzending van De Beste Zangers met Jaap!

Elke dag 2x padellen met de kindjes.

meets Mama Meets @rebeccaboektje

Altijd leuk om een bekend iemand nog iets beter te leren kennen. Maak nader kennis met Rebecca, moeder van Yuki, Ravi en Xan. Rebecca heeft ruim 33.500 volgers op Instagram.

1. ALS MAMA BEN IK…

“Denk ik best leuk, al zeg ik het zelf ;-) Ik heb veel energie en onderneem veel met ze. We gaan elke dag wel even naar de speeltuin of het park, een rondje Artis, de kinderboerderij, en als het regent naar Candy Castle, trampolinespringen of naar Nemo. Ik ben zorgzaam en vaak echt wel in voor een geintje of voor iets wat veel rommel maakt, zoals mega hutten bouwen in de woonkamer of een tent waarin ze allemaal mogen slapen en picknicken. Er mag best veel, maar ik ben ook best streng. Wat ik minder leuk vind is dat ik (vooral rondom mijn maandelijkse periode) kan ontploffen, dat is iets waar ik hard aan werk. Juist ook omdat je je kinderen datgene leert wat je zelf doet. Mega lastig dat ouderschap, maar ik doe het met zo veel liefde, passie en toewijding dat ik hoop dat ze mijn flaws later op de koop toenemen en zien wat ik altijd voor ze heb gedaan.”

2. DIT KINDJE LIJKT HET MEEST

OP MIJ, WANT…

“Eigenlijk is er niet één die het meest op mij lijkt. Ze zijn alle drie echt een mix van mij en Bo en ik herken zo veel van mijzelf in alle drie hun karakters. Yuki kan heel zuinig zijn op spullen, dat heeft ze echt van mij. Haar mooiste bezittingen zitten in een doos in een lade in een kast waar niemand bij kan en waar ze ook haast

nooit mee speelt omdat het dan kapotgaat of de batterijen opraken. Ravi is druk en vrolijk en houdt van plagen. Dat heeft hij ook zeker van mij en dat plagen van mijn vader. Echt een Boektje-ding is dat. En bij Xan is het nog lastig te zeggen, hij doet vooral alles na wat Yuuk en Raaf doen. Maar dat ochtendhumeur van hem... dat heeft ’ie zéker van mij! Qua uiterlijk zie ik echt véél meer Bo terug in alle drie en hebben ze allemaal Aziatische trekken.

Ik vind het wel heel bijzonder dat ze alle drie veel op elkaar lijken en allemaal een andere haarkleur, huidtint en oogkleur hebben. Yuki is superblond met blauwe ogen, Ravi is het donkerst en heeft bruine ogen en Xan is goudblond en heeft groene ogen.”

3. MET DE KINDEREN GA IK…

“Er graag op uit. Naar het bos, het park of de speeltuin. Croissantjes en goede koffie scoren voor onderweg. Een bal mee of de hockeysticks, schepjes en een emmer… Knutselen en tekenen staan ook in mijn top 3. Ik vond dat vroeger al leuk en dat is nooit overgegaan. Yuki is ook dol op tekenen en knutselen en de boys haken eigenlijk ook altijd wel aan.”

4. ALS DE KINDEREN OP BED LIGGEN GA IK HET LIEFST…

“Even niks doen, bijkomen van de hectische dag. Doelloos door Instagram

scrollen of op een webshop mijn mandje vullen en nooit afrekenen ;-) Maar ik heb niet veel rust in mijn lijf, dus dit duurt altijd maar even. En ik kan slecht rusten als het huis nog een puinhoop is, dus ik ruim snel alles op, maak to do’s voor de volgende dag en vouw de was op. Is er dan nog tijd over, dan ga ik uitgebreid in een heet bad met heel veel schuim, wat lekkers en als ’ie thuis is met Bo.”

5. MIJN INTERIEUR IS…

“Een weerspiegeling van mijn persoonlijk heid: uitbundig – een tikkeltje gek of apart kun je het ook noemen. Soms denk ik: jeetje wat een zooitje, op andere dagen kijk ik naar een hoekje en denk ik: ja, dit klopt. Maar ik ben er nog niet, nog niet alles is af en perfect (grrr, zo irritant, ik ben zo’n perfectionist), maar dit duurt vast nog wel een paar jaar. Al denk ik dat ik het nooit af genoeg vind.”

6. HIER KUN JE ME VOOR WAKKER MAKEN…

“Vroeger voor héél veel. Voor een feestje, kattenkwaad uithalen, voor cakebeslag of McDonald’s... Maar sinds ik moeder ben mag je mij eigenlijk NEVER NOOIT wakker maken.”

7. MIJN MOOISTE

GEZINSHERINNERING IS…

036 fabulous mama “Ik heb zo veel mooie herinneringen met

DE 5 FAVORIETEN VAN REBECCABOEKTJE

Dignita Hoftuin Een verborgen parel in het centrum van Amsterdam. Waar ze de al-ler-lekkerste pancakes ter wereld hebben, goede koffie, extreem lekkere en bijzondere broodjes en salades en een grote afgesloten binnentuin waar de kids kunnen rondrennen en spelen.

ons gezin! Vaak denk je terug aan grote dingen, zoals die ene skivakantie. Maar ik denk dat mijn mooiste herinneringen juist van die kleine momenten zijn. Dat ik op de bank zit met drie lieve kindjes die net uit bad komen en heerlijk ruiken in hun schone pyjamaatjes en dat ik mij op zo’n moment zo gelukkig voel. Of toen we een huwelijk in Spanje hadden en voor het eerst twee nachten weg waren, dat moment van thuiskomen: ik rende naar het zwembad, de kids zagen mij aankomen en kwamen hard ‘Mamaaa!’ roepend op mij afrennen – dát zijn mijn mooiste herinneringen.”

8. ALS IK WAKKER WORD IS HET EERSTE WAT IK DOE…

“Naar Xan rennen! Al word ik de laatste tijd weer wat vaker eerder wakker dan de eerste. Er zijn tijden geweest dat Xan elke morgen sharp om half zes wakker was, zo zuur. Maar meestal word ik nu eerst zelf rond half zeven wakker en dan kruip ik lekker tegen Bo aan, of tegen Ravi, want die sluipt ’s ochtends vaak heel vroeg ons bed in. Lekker doezelen en pas als Xan roept ga ik eruit en dan begint het circus. Flesje melk, een broodje met dit een broodje met dat...”

9. OVER VIJF JAAR HOOP IK DAT…

“We nog steeds zo gelukkig, gezond en blij zijn als nu en een minibreak hebben gehad van zes maanden waarin we met elkaar de wereld over hebben gereisd. Ook hoop ik dat Bo en ik dan vaker af en toe een weekendje weg kunnen samen en op zondag mogen uitslapen van de kids. Yuki is dan elf en als ze op mij lijkt begint ze dan al flink te puberen, dus ik hoop dat ik daar dan helemaal fris en fruitig op voorbereid ben.”

Guesthouse Eefde Weekendje de natuur in met de kids? Deze boerderij is omgetoverd tot ideale vakantieplek en heeft een prachtige zwemvijver.

Speelpark Oud Valkeveen XXL-speeltuin meets pretpark, stadsstrand en waterspeeltuin. Er is voor elke leeftijd genoeg te doen.

Het Kaslokaal

Geweldig lunchen, luieren, spelen en zonnen doe je bij Het Kaslokaal in Zeeland. Een prachtige plek met een coole speeltuin met XXLtrampoline, speelhuisjes, autootjes en graafmachines.

Theetuin Overleek

We logeerden eens bij Inn on The Lake, een toptip voor een nachtje weg met het gezin. Vanuit daar pak je de sloep en vaar je naar Theetuin Overleek.

Kunnen de kinderen spelen, schaapjes aaien en taart eten, terwijl jij en je lover genieten van het tafereel en uitgebreid kunnen kletsen!

m

column

Serena

Gezinsdynamieken

Een tijdje terug waren we met mijn hele familie een week op vakantie naar Ibiza. Het was een cadeau van mijn vader aan al zijn kinderen en kleinkinderen. Gezien zijn medische geschiedenis wilde hij graag herinneringen maken nu het nog kon. Wat een cadeau. Voor ons allemaal was het heel bijzonder, want vroeger gingen we nooit met ons gezin naar het buitenland. En inmiddels is onze familie uitgegroeid tot een vrolijke bende van negentien personen inclusief alle kleinkinderen.

Wij hebben als gezin een bijzondere tijd gehad. Ik woonde vroeger samen met mijn ouders en mijn drie zussen. Rond mijn vijftiende kwam mijn nichtje bij ons in huis wonen. Hiermee veranderden naast de drukte ook de dynamiek en de rollen binnen ons gezin. Ik ging van jongste naar één na jongste. Mijn nichtje en ik schelen anderhalf jaar. Met veel liefde, zorg en zusterlijke onenigheden zijn we met elkaar opgegroeid tot een fijne en zorgzame familie. Mijn moeder overleed helaas zeven jaar geleden, wat maakt dat mijn vader met vier dochters overgebleven is.

In ons ouderlijke gezin had en kreeg iedereen zijn rol: verzorgend, rebels, bemiddelend. Het was een wisselende dynamiek die ons regelmatig bezighield. Nu we volwassen zijn hebben we een familie die graag samen is, maar waarvan de familieleden er ook van houden op zichzelf te zijn. Er hebben zich in de afgelopen jaren veel belangrijke situaties voorgedaan. Het blijft bijzonder om te zien hoe snel we elkaar hierin vonden en samen optrokken om de keuzes te maken die gemaakt moesten worden. We vinden het belang rijk om dingen samen op te pakken, het leven te vieren en het met elkaar te delen. We handelen, helpen, ondersteunen, zorgen en willen het graag goed doen voor onze ouders en in dit geval voor mijn vader.

Het mooie aan de tijd die je met elkaar doorbrengt is dat je weer even teruggebracht wordt naar de rollen die je had in het oorspronkelijke gezin. Want gek genoeg, of je nu volwassen bent of niet, je komt toch in dezelfde patronen terecht als vroeger. We hebben

}Serena van Mil (36) is gezinscoach, columnist en oprichter van het platform Van Single tot Bonusmama. Ze is bonusmama van Dymar (12) en mama van Charlie-Fay (3). Zij en haar verloofde leven met de kinderen als samengesteld gezin in Amsterdam Oud-West.

veel met elkaar meegemaakt als het aankomt op de zorg voor onze ouders. Met het overlijden van mijn moeder en onder andere door de drie herseninfarcten van mijn vader hebben we vaak moeten dealen met verlies. Dat maakt je samen ook sterk en tegelijkertijd kunnen we hunkeren naar momenten van ontspanning en even ’ontzorgen’.

Naast dat ik sinds mijn vijftiende opgegroeid ben in een soort samengesteld gezin, al negen jaar bonusmoeder ben en vanuit mijn rol als professioneel hulpverlener veel geleerd en gezien heb over gezinsdynamieken, heb ik nu ook een klein inkijkje gekregen in hoe het als kind in een samengesteld gezin kan voelen. Weliswaar als een volwassen kind, maar dit maakt de dynamiek alleen maar zichtbaarder. Mijn vader heeft na het overlijden van mijn moeder een maatje/vriendin ontmoet. Hier zijn we voornamelijk dankbaar voor geweest, want voor mijn vader is het heel goed en fijn dat hij iemand heeft met wie hij het fijn kan hebben. Al drie jaar doen ze leuke dingen samen, maken ze tripjes, hebben ze leuke avondjes en delen ze hun gedachten met elkaar.

Natuurlijk was het ook wennen om een andere vrouw in ons gezin te hebben. De rol die vervuld werd was voor ons als ‘kinderen’ niet altijd even helder, omdat zij samen voornamelijk ‘vrienden’ waren. Maar mijn vader betrok haar graag bij belangrijke momenten in ons gezin. Zo ook met de vakantie op Ibiza. Dit was zowel voor ons als voor haar een heel nieuwe ervaring en de eerste keer dat we zo intensief met elkaar contact zouden hebben. Maar het pakte goed uit, op het eiland hadden we een heel fijne vakantie en was het heerlijk om allemaal bij elkaar te zijn. Alleen maar familie om je heen, kinderen die gezellig in het zwembad spelen - helemaal op elkaar afgestemd omdat ze elkaar door en door kennen, geen enkel gedoe. Een heel waardevolle herinnering.

Echter zullen er altijd dingetjes zijn als je met elkaar samen bent. Noem mij één familie waar alles een week lang vlekkeloos verloopt. Het is precies datgene wat een familie sterk maakt. Je weet wat je (zo ongeveer) aan elkaar hebt, je kent elkaars nukken en weet ook wanneer je ‘sorry’ moet zeggen. Je helpt elkaar te relativeren en kunt terugvallen op elkaar. Althans, dat is hoe het bij ons gaat. We hoeven het niet allemaal met elkaar eens te zijn, we zoeken onze afstand als het wat lastiger wordt en we vinden bij elkaar advies of even een spui-moment. We praten erover. Allemaal vanuit goede intenties.

Dat we vaak hebben moeten dealen met verlies, maakt je samen ook sterk

De vakantie heeft mij weer doen inzien hoe sterk een gezinssysteem kan zijn en hoe ingewikkeld voor een ‘bonus’ om hier een weg in te vinden. Zeker wanneer de rollen niet helemaal ingevuld worden of niet helder zijn. Van een afstandje kon ik redelijk goed zien wat er gebeurde in onze dynamiek. In hoeverre lukt het om iemand anders toe te laten in ons gezinssysteem? Hoe ver wil iemand gaan om die dynamiek te begrijpen? Wat heb ik nodig om het goed te kunnen doen en wat ervaar ik daarbij? Welke belangen krijgen voorrang? Wat doet het als er weerstand komt op onze dynamiek? Het zoeken naar een juiste formulering, verwachtingen van elkaar, afbakenen van wat wel of niet goed voelt in de afstand/nabijheid, het was er allemaal. We voelden ons weer even kind, we kregen het gevoel te moeten opkomen voor onze vader en voor elkaar, we wilden het ook goed doen voor zijn vriendin en we zagen tegelijker tijd hoe mijn vader in het midden stond en het goed wilde doen voor zowel zijn vriendin als zijn kinderen.

Het was voor ons de allereerste keer dat we een week op vakantie waren, een mooie herinnering met een rauw randje. Want een week na de vakantie bleek het toch te ingewikkeld te zijn geweest voor zijn vriendin. Op de sterfdag van mijn moeder werd de ‘vriendschap’ verbroken. En met hetzelfde vuur stonden wij er weer voor mijn vader. Als dochter, met dubbel verdriet voor zijn pijn/eenzaamheid. Als dochter met onbegrip voor het abrupte einde en met verdriet van toch het verlies van drie jaar betrokkenheid bij onze familie. Als dochter met inzicht in de dynamieken, het begrip van de rol als bonus en het schuldgevoel van haar aandeel hierin als ‘volwassen kind’.

De onzichtbare lijnen in een gezin zijn voor elke ‘bonus’ moeilijk te ontwijken. Dat is belangrijk om je te realiseren voor elk samengesteld gezin. Praat met elkaar, neem verantwoordelijkheid voor je eigen aandeel, heb oog voor elkaars belangen en probeer het onzichtbare zichtbaar te maken. Daar ligt een grote kracht. m

Najaarstips & uitjes

High-end muurschilderingen

Wil jij een unieke kinderkamer? BIM maakt indrukwekkende schilderingen, helemaal naar jouw wens. Van cartoons tot realistische dieren en natuur. Van lieve schilderingen voor een meisje tot stoere eye-catchers. bimmuurschildering.nl

Praktisch & stijlvol

Met de Dock Four Stylepads kun je de babykamer een persoonlijk tintje geven. Voeg bijvoorbeeld een plankje toe aan je paneel. Je kunt deze aankleden met een leuke knuffel, maar ook de luiers binnen handbereik klaarleggen. dockfour.com

Persoonlijke naamslingers

Deze hippe, handgemaakte vlaggetjes met naam gaan jaren mee en zijn altijd een groot succes. Leuk als geboorteslinger, verjaardagsslinger of kraamcadeautje! Ontvang 10% korting met code FM2022. Geldig t/m 31 oktober 2022. kidzkadooz.com

Babyshower op het water

Op zoek naar een bijzondere locatie voor de babyshower van een dierbare zwangere vriendin of collega? Dat is mogelijk op één van de vele privé salonboten van Rederij de Nederlanden!

Verras haar op de Amsterdamse grachten waar de komst van de baby in stijl gevierd kan worden. Met deze originele babyshower zet je de toekomstige mama pas echt in het zonnetje. Lekker genieten aan boord waarbij alles tot in de puntjes is verzorgd!

Gebruik code FAB20 en ontvang 20% korting op de boothuur, bij ontvangst een gratis glas prosecco; en uiteraard een alcoholvrij glas voor de mama to be! De code werkt voor iedereen die een toekomstige tocht wil boeken op denederlanden.com.

Stimuleer de motorische ontwikkeling bij Ballorig

Spelen bij Ballorig is niet alleen heel leuk, maar stimuleert ook nog eens de motorische ontwikkeling van peuters! Ballorig ontwikkelt de speeltoestellen namelijk zo dat peuters worden geholpen bij de ontwikkeling van fijne en grove motoriek door gebruik te maken van onder andere spierkracht, coördinatie, evenwicht en lenigheid.

Tijdens het spelen ontwikkelen kinderen zich en op die manier stimuleer je ook de creativiteit van jouw kind! Kom ook kruipen, spelen en je eerste stapjes zetten bij Ballorig. Peuters spelen in een aparte en veilig gedeelte, binnen hun eigen mogelijkheden.

Op avontuur!

Waan je in het verre Oosten bij dierenpark Taman Indonesia! Kom oog in oog met tropische vogels, Wallabies, Muntjaks en Otters. Geniet van Indische hapjes, neem een kijkje in een traditionele paalwoning, of verkleed je als Javaanse prinses! taman-indonesia.nl

Spelen & leren

Laat je kindje spelen met deze plasticvrije gehaakte set van Beebee + Bongo, die geweldig is voor het aanleren van motorische vaardigheden, vormen, kleurherkenning en oog-handcoördinatie. Ethisch gemaakt door vrouwen in Cambodja. kleinwarenhuis.com

€ 15 korting

Versterk je bekkenbodemspieren

Verlies je een beetje urine als je lacht, niest of springt en zijn je bekkenbodemspieren verzwakt na een bevalling? Onderneem nu actie voor een sterkere bekkenbodem. Met code KEGL19 ontvang je nu € 15,korting op de Ultra20. kegel8.nl

Scan de QR-code en ontvang 50% korting op een peuterochtend! Bekijk de voorwaarden via de QR-code. ballorig.nl

wereld ’s

GENEZEN VAN BOULIMIA | ANGELA SCHRIJFT OVER HET LIJF

IN HAAR EENTJE OP DE VLUCHT

Laila liet haar vier kinderen achter in Syrië en ging op zoek naar een beter bestaan. Nu woont ze in Nederland, mét haar drie zoons en dochter. Je leest haar indringende verhaal vanaf pagina 42.

“In Nederland ben ik vrij. Ik kan doen wat ik wil en ik kan me kleden zoals ik wil. Niemand verplicht mij een sluier te dragen en ik hoef geen toestemming te vragen voor ik naar buiten ga: niet aan mijn vader, niet aan mijn broers en niet aan mijn ex-man. Ik ben gescheiden zodra ik een Nederlands pas poort had. Ik date nu af en toe via T inder en altijd met We sterse mannen. Ik voel me als vrouw meer gerespecteerd door hen dan door A rabische mannen. In mijn ervaring vinden A rabische mannen een vrije vrouw uiteindelijk altijd ‘haram’: slecht. ”

GEDOMINEERD DOOR MANNEN

“

Een vriendin zei laatst dat de oorlog in Syrië ervoor gezorgd heeft dat ik nu vrij ben. Op een bizarre manier is dat inderdaad zo. Ik kom uit een traditionele, religieuze familie. De vrouwen dragen een hijab. Toen ik twaalf werd moest ik hem van mijn ouders om. Ik vond het vreselijk. De eerste jaren deed ik hem onderweg naar school stiekem af, maar uiteindelijk kon ik er niet meer onderuit. Tijdens mijn vlucht naar Europa heb ik hem afgedaan. Het voelt als een bevrijding. Ik zeg niet dat ik nooit meer een hoofddoek zal dragen, maar als ik het doe, is het uit vrije wil en niet omdat het traditie is of omdat een man het zegt. Ik ben mijn hele leven gedomineerd door mannen. Door mijn vader, mijn broers en mijn ex-man. Ze waren allemaal gewelddadig. Ze hebben me uitgescholden en geslagen. Ik trouwde toen ik vijftien was. Mijn ouders hadden hem voor me uitgezocht, een verre neef. Ik wist niks over seks, ik had nog nooit een blote man gezien, laat staan een piemel! Meisjes en jongens werden bij ons thuis strikt gescheiden gewassen en aangekleed. Op de ochtend van de bruiloft had mijn moeder gezegd dat ik me moest ontspannen omdat het dan minder pijn zou doen. Ik had geen idee waar ze het over had. De huwelijksnacht was vreselijk. Na de feestelijkheden ging ik met mijn nieuwe man mee naar het huis van zijn familie. We sliepen in de enige kamer in

huis met een deur. De rest van de familie zat in de kamer ernaast. Ik wilde in bed gaan slapen, maar mijn mijn man zei dat ik me moest uitkleden en op mijn rug moest gaan ligge n . Ik schrok me wild van zijn grote piemel. Ik was nog een kind! Ik herhaalde steeds dat ik het niet wilde, maar toen ik niet meewerkte, sloeg hij me met het snoer van de telefoon. Uiteindelijk gaf ik toe. Het was een traumatische ervaring. Het huwelijk is nooit goed geworden. We hebben vier kinderen gekregen, van wie de laatste in een vluchtelingenkamp door de pil heen. Ik hou van mijn kinderen, maar ik voel me ook opgesloten in het moederschap. Nu ik in Nederland woon, ervaar ik voor het eerst in mijn leven wat het betekent om vrij te zijn. Ik wil nog zo veel meemaken en zien. Ik wil reizen en studeren en carrière maken. Maar het single moederschap in een vreemd land zonder familie valt me zwaar. Ik moet geduld hebben. Mijn oudste is zestien, mijn jongste is zeven. Als zij op de middelbare school zit, komt er meer tijd voor mij. ”

BEROOFD EN UITGEBUIT

“ Ondertussen ben ik dankbaar voor alles wat ik heb. Als ik kijk naar waar ik vandaan kom, heb ik al veel bereikt. Drie jaar geleden kwam ik aan op het vliegveld in Eindhoven met veertig euro op zak. Ik was twee jaar onderweg geweest vanuit het tentenkamp in Syrië: te voet door de bergen,

‘IK VOEL ME MEER GERESPECTEERD DOOR WESTERSE MANNEN DAN DOOR ARABISCHE MANNEN. IN MIJN ERVARING VINDEN ARABISCHE MANNEN EEN VRIJE VROUW SLECHT’

verstopt in een vrachtwagen, met rubberboten over zee Ik ben opgejaagd, beroofd, vernederd en uitgebuit. Ik heb meerdere keren in de Turkse gevangenis gezeten, ik heb op straat geslapen en illegaal gewerkt voor een paar euro per uur. Nu heb ik een thuis voor mij en de kinderen. Ik heb een televisie, een moestuintje en mijn kinderen gaan naar school. Ik heb in Nederland de kans gekregen om een nieuw leven te beginnen. In Syrië wordt nog steeds oorlog gevoerd. Onschuldige burgers worden neergeschoten en huizen werden gebombardeerd. Ik heb meerdere familieleden verloren. Mijn oom is acht jaar geleden opgepakt en we weten nog steeds niet wat er met hem gebeurd is. Ik heb gezien hoe onschuldige mensen omkwamen bij de bombarde menten. Ze schoten op ziekenhuizen en scholen. Toen de eerste bombardementen aangekondigd werden, zijn we met de hele familie gevlucht naar een kamp in de bergen net over de Turkse grens.

Ik kom uit een grote familie met tien kinderen, nu negen. Mijn ouders gingen ook mee. Ik had toen drie kinderen, de jongste was één. Het enige w at ik bij me had was een tas met kleding, want ik dacht dat we na een paar dagen weer terug zouden gaan. Maar ons huis werd volledig verwoest. De lijst met namen van bekenden die waren omgekomen bij de aanvallen werd elke dag langer. Het was niet veilig om terug te keren.

We zijn een jaar in het kamp gebleven. Ik vond het er vreselijk, wilde alleen maar terug naar huis. Liever thuis in een tent dan in het kamp. Toen we uiteinde lijk teruggingen zijn we ingetrokken bij mijn broer die in een ander dorp woonde. Maar ook zijn huis werd gebombardeerd en weer moesten we vluchten. De oorlog in Syrië is gecompliceerd. We werden aangevallen door zowel de overheid als de terreur groep Islamitische Staat. We waren voor niemand veilig. Deze keer vluchtten we met de hele familie naar een kamp aan de Syrische grens. Hier heb ik een aantal jaar gewoond, tot 2018. Ik heb er - niet gepland - mijn vierde kind gekregen. Ik had al drie zoons en kreeg er een dochter bij. ”

RENNEND DOOR HET DONKER

“ Het leven in een vluchtelingenkamp is verschrikke lijk. We hadden een tent en verder niks. Mijn man was altijd al dominant en gewelddadig, maar in het kamp werd het erger. Mijn huwelijk hield geen stand. Hij trouwde in het kamp met een andere vrouw en nam onze kinderen met zich mee. Hij verbood mij ze te zien en ik kon er niets tegen doen; als vrouw heb je in Syrië geen rechten. Ik woonde met mijn familie aan de ene kant van het kamp, hij met zijn nieuwe vrouw en de kinderen aan de andere kant. Ik was doodongelukkig. Ik kon geen kant op. Ik huilde elke dag en wilde niet meer eten. Toen ontstond de drang te vluchten. Ik moest ontsnappen aan die vreselijke situatie en op zoek gaan naar een betere toekomst, naar een veilige plek waar ik in vrijheid zou kunnen leven met mijn kinderen.

Mijn familie was er fel op tegen. Vooral mijn broers en zussen vonden het niet gepast dat ik als vrouw in mijn eentje zou vluchten naar het buitenland. Ze zagen het als een schande voor de familie. Mijn ouders draaiden uiteindelijk bij. Zij zagen hoe ongelukkig ik was. ‘Als je blijft, ga je dood,’ zei mijn vader. Ik leende geld van een neef en mijn moeder verkocht een ring. Zo was er geld voor de tocht naar Turkije, want vluchten is duur, het kost een paar duizend euro. Er zijn allerlei vluchtroutes door

‘EEN VRIENDIN ZEI LAATST DAT DE OORLOG IN SYRIË ERVOOR GEZORGD HEEFT DAT IK NU VRIJ BEN. DAT IS INDERDAAD ZO’

de bergen: illegale tochten die worden georgani seerd door zogenaamde ‘managers’. Ik maakte de tocht samen met mijn jongere broer van zestien. We vertrokken ’s avonds laat tijdens een storm, zodat er weinig politiepatrouille zou zijn aan de Turkse grens. Het was ijskoud en de weg liep door de bergen over smalle paadjes langs diepe kliffen. We moesten vaart blijven maken en we zouden niet stoppen als er iemand viel, dat werd ons meerdere malen ingeprent voor vertrek. De groep bestond uit een stuk of acht mannen en vrouwen en een paar kinderen. Vijf uur lang renden we onafgebroken door de storm in het pikkedonker achter elkaar aan. Ik kon het bijna niet volhouden, zo hard klopte mijn hart in mijn borst. Na een paar uur werd het zwart voor mijn ogen. Waar we zo voor gewaarschuwd waren, gebeurde: ik viel! Godzijdank kon mijn broer me nog net op tijd vastpakken aan mijn arm. De rest van de route heeft hij me samen met een andere man meegetrokken.

Ik had verhalen gehoord van mensen die de tocht voor mij gemaakt hadden, ik wist dat het zwaar zou zijn. Sommigen maken de tocht wel acht keer voor ze het halen. Velen halen het niet. Toch was het in realiteit nog véél zwaarder dan ik me voorgesteld had. Ik was volledig uitgeput toen we de volgende ochtend aankwamen aan de andere kant van de bergen. Een auto bracht ons naar een ‘safehouse’, een stal ergens achteraf op het platteland, een paar uur rijden verderop. Het was een verzamelplek voor vluchtelingen die via allerlei routes door de bergen gekomen waren. Het was er donker en ik hoorde kinderen huilen. De sfeer was gespannen, maar we waren ook opgelucht. We waren in Turkije. We hadden het gehaald!

De volgende ochtend werden we ingeladen in een vrachtwagen, dicht op elkaar gepakt onder plastic zeil, ik kon amper ademen. Tegen de avond kwamen we aan in Bursa, een stad in het noordwesten van Turkije. Mijn broer had er een vriend en mijn andere broer die al eerder gevlucht was, was er ook. We huurden een kamer en spraken af dat mijn broers zouden werken en ik het huishouden zou doen. Vier maanden woonden we zo in Bursa. Mijn broers

werkten lange dagen voor heel weinig geld en het kwam ook voor dat ze na weken werk helemaal niets kregen uitbetaald. Maar z e hadden geen papieren, dus konden ze niets doen. Ook ik was hier machteloos. Ik was nog steeds niet vrij. In Turkije kon ik geen toekomst opbouwen voor mijn kinderen, realiseerde ik me. Ik moest verder, naar Europa .”

ZO VRIENDELIJK

“ Een rijke neef stuurde me geld voor de overtocht naar Griekenland. ‘Ga een toekomst vinden,’ zei hij, ‘en wie weet lukt het dan om je kinderen weer terug te krijgen ’ Aan die gedachte hield ik mij vast.

Ik had mijn kinderen al maanden niet gezien of gesproken en wist niet hoe het met ze ging. Ik moest het blijven proberen voor hen, net zo lang tot het lukte. Vanuit Bodrum, aan de zuidkust van Turkije, heb ik acht keer een poging gedaan om de overtocht naar Griekenland te maken. Eén keer is de boot gezonken en zijn we door de kustwacht uit het water gevist. Zes keer zijn we opgepakt door de Turkse politie en in de gevangenis gezet. Steeds werden we na een paar dagen vrijgelaten. Soms gooiden ze ons als beesten op straat en soms brachten ze ons met de auto landinwaarts en lieten ons ergens ver weg buiten de bewoonde wereld vrij. De achtste keer dat ik de overtocht waagde, lukte het. We zaten met vijftig man in een rubberboot.

‘TIJDENS MIJN VLUCHT NAAR EUROPA HEB IK MIJN HIJAB AFGEDAAN. HET VOELT ALS EEN BEVRIJDING’

Mijn broer kon niet mee, want na alle mislukte pogingen was het geld op. Er was geen discussie over wie zou gaan ; i k was vastberaden. De hele rit heb ik gebeden voor een goede afloop, net als iedereen op de boot. Allemaal kenden we wel iemand die verdronken was tijdens een overtocht. Na zeven uur kwamen we aan op het eiland Kos. Het was een vreemde gewaarwording. De Grieken waren zo vriendelijk! ‘Wees niet bang,’ zeiden ze, ‘hier ben je veilig ’ De politie nam mijn vingerafdrukken, registreerde me en daarna was ik vrij om te gaan. Een Palestijnse vrouw die ik had leren kennen in Turkije woonde inmiddels op Kos met haar man en kinderen. Ik mocht bij haar logeren. Na een paar weken ben ik doorgereisd naar Athene. Ik had geld nodig om verder te reizen en moest op zoek naar werk. Ik wilde graag naar Nederland. Ik had gehoord dat mensen hier vriendelijk zijn voor nieuwkomers en dat gezinshereniging goed geregeld is. In Nederland zou ik kans maken op een toekomst.

Acht maanden ben ik in Athene geweest. Het was een zware tijd. Ik heb er op straat geslapen en geleefd op één euro per dag. Werk vinden was lastig zonder papieren. Ik kreeg dagelijks oneerbare voorstellen van mannen en ik ben door een vrouw beroofd van mijn geld. Uiteindelijk vond ik een baan in een illegaal atelier waar ik lange dagen maakte en twee euro per uur verdiende. Voor honderdvijftig euro per maand huurde ik een matras op de grond in een kamer met vijf anderen. Ik heb heel veel gehuild in die periode.

Uiteindelijk lukte het me om een vals identiteitsbewijs en een ticket naar Eindhoven te kopen. Op 12 augustus 2020 kwam ik aan in Nederland. Ik zal het nooit vergeten. Ik werd door de douanebeambte vriendelijk ontvangen. Hij vroeg me of ik honger had en ik mocht mijn moeder bellen. Ik barstte in tranen uit! Het was gelukt, ik was in Nederland! Mijn ex had de kinderen inmiddels bij mijn ouders in het kamp gebracht, dus hereniging was mogelijk. Er was weer hoop voor de toekomst. ”

DUBBEL GEVOEL

“

Inmiddels zijn mijn kinderen gewend aan mijn Westerse kledingstijl. Ik draag blote hemdjes en korte rokken. Alleen mijn oudste zoon heeft er moeite mee. Hij vindt het niet fijn als ik me te bloot kleed en wil dat zijn zusje later een hoofddoek gaat dragen. Laatst stuurde hij h aar terug naar huis omdat hij haar rokje te kort vond. Ik vind dat heel moeilijk. Ik leg hem uit dat het hier in Nederland anders is, dat vrouwen en mannen hier gelijk zijn en dat vrouwen zelf mogen beslissen wat ze aandoen. Mijn dochter is sterk genoeg om haar eigen mening te vormen. Maar over mijn zoon maak ik me zorgen.

Ik ben bang dat de traditionele Islamitische ideeën over vrouwen te diep zijn ingesleten Begrijp me niet verkeerd: ik ben niet anti-Islam.

Ik ben moslim, ik hou van de Koran en ik geloof in God. Ik geloof alleen niet dat God wil dat vrouwen huishoudelijke seksslaven zijn van mannen, want dat is in feite hoe het is waar ik vandaan kom. Vrouwen hebben er niks te vertellen , m annen zijn de baas. In de Koran staat nergens dat het zo moet zijn. Voor mij gaat de Islam over een goed mens zijn: eerlijk, oprecht en aardig voor elkaar. Wat heeft oorlog voeren en onderdrukking van vrouwen met de Islam te maken? Volgens mij niks. Helaas ziet mijn familie dat anders. Elke keer als ik ze spreek beginnen ze over de sluier en zeggen ze dat ik naar de hel ga. Ondertussen vragen ze wel

‘IK BEN MIJN HELE LEVEN GEDOMINEERD DOOR MANNEN. DOOR MIJN VADER, MIJN BROERS EN MIJN EX-MAN. ZE WAREN ALLEMAAL GEWELDDADIG’

Bakker

steeds om geld. Ze denken dat ik rijk ben. Ik heb ook veel in vergelijking met hen. Ik heb een huis met een tuin en mooie spulletjes. Maar ik leef van een uitkering en ga naar de voedselbank. Het leven in Nederland is echt totaal anders dan in een dorp in Syrië. Het leven kost hier veel geld. Toch geef ik mijn familie af en toe wat . Ik voel me schuldig, want zij hebben niks. Het voelt heel dubbel : i k mis mijn familie , m aar ze hebben kritiek op alles wat ik doe. Het contact is moeilijk. Hoe langer ik in Nederland ben, hoe verder ik af kom te staan van hun strengIslamitische ideeën . Laatst stuurde ik ze een leuk filmpje van mijn twee jongsten samen in bad. Ze waren lekker aan ’t spelen. Ze zijn zeven en acht, een jongetje en een meisje. Mijn familie was razend! Hoe kon ik mijn dochter met haar broertje in bad doen? Hij mocht haar niet naakt zien. Dat was haram. Mijn moeder, broer en schoonzus belden me er ieder afzonderlijk over op. Ik vind die reactie onbegrijpelijk. Twee kinderen die samen spelen, wat is daar slecht aan? Ik kan er met mijn hoofd niet bij.

Ik heb de Islamitische regels nooit begrepen. Van jongs af aan heb ik me ertegen verzet. Toen ik op mijn twaalfde de hijab aan moest, deed ik hem onderweg naar school stiekem uit. Toen mijn ouders erachter kwamen, kreeg ik straf. Ik moest mezelf bedekken anders kreeg ik slaag. Mijn gezicht mocht wel zichtbaar zijn, maar mijn haren, nek, armen en lichaam moesten bedekt worden. Als er mannen op bezoek kwamen die geen familie waren, moest ik met de andere vrouwen naar een aparte kamer in huis. Als ik naar buiten wilde, moest ik toestemming vragen aan mijn vader of broers. Ik was in mijn eigen huis een gevangene. Ik heb niks met religieuze regels en tradities. Waarom zou ik alleen in het paradijs komen als ik een hoofddoek draag? Hoe kun je oorlog voeren, mensen vermoorden of vrouwen onderdrukken en denken een goede moslim te zijn? Die dingen gaan voor mij niet samen. Ik geloof in God, maar ook in religieuze vrijheid en aardig zijn voor elkaar. Gelukkig hebben mijn jongste kinderen geen moeite met mijn keuzes. Mijn dochter is blij dat ze van mij geen hijab hoeft te dragen. Ik geef haar de vrije keus. Natuurlijk mis ik Syrië. Ik zal het altijd blijven missen! Ik heb er een fijne jeugd gehad en mijn familie woont daar. Ondanks de verschillen blijf ik van ze houden. Maar terugkeren gaat niet meer. Er is te veel in mijn leven gebeurd en ik heb keuzes gemaakt die mijn familie niet begrijpt of kan accepteren. Ik richt me nu op mijn leven hier. Mijn kinderen gaan naar school en vinden het geweldig. Beetje bij beetje bouw ik aan een nieuw leven voor ons. Een leven zonder oorlog en onderdrukking. Ik probeer zo min mogelijk terug te kijken. Voor mij ligt een vrije toekomst ” m

Wat een plaatje!

Stijlvol strollen doe je met een e/type wandelwagen van Anex. Dat je kindje comfortabel ligt is natuurlijk het belangrijkste, en daar is voor gezorgd. Maar dan komt het raffinement van de belijning en het gebruikte materiaal - het ecoleer maakt er helemaal een elegante verschijning van. Tel daar het duw- en draaigemak en de handige reistas en bij op en je hebt de juiste wandelwagen - voor bos en boulevard, dorp en stad - gevonden. Alles wat je over e/type (en andere) wandelwagens wilt weten, bijvoor beeld dat hij in vijf pracht tinten verkrijgbaar is, vind je op  anexbaby.com

DE TUIN VAN NIJNTJE, XL EDITIE

LEZEN Nijntje laat zien hoe je een moestuintje maakt! Ze harkt, zaait de zaadjes en geeft de plantjes water. Wat voor groente zal nijntje oogsten? Deze klassieker is speciaal voor de Kinderboekenweek tijdelijk verkrijgbaar als XL-editie. € 9,95

TRAKTEREN MET NIJNTJE

Hoera, nijntje is jarig en dat wordt gevierd! Dit kleurrijke boek bevat twee verhalen over nijntjes verjaardag én twintig feestelijke recepten van chef-kok Samuel Levie. Maak lekkere en gezonde traktaties voor je kind en voor jezelf. Dat wordt smullen van wortelbroodjes, bananenijsjes en nog veel meer! € 12,95

DANS MEE MET NIJNTJE

Samen lezen én puzzelen met nijntje! Haal de stevige puzzelstukken uit het boek, zet ze aan elkaar en laat nijntje en haar vriendjes samen dansen in een rij. Puzzel nog even verder en leg de losse stukken weer op de juiste plek in het boek. € 9,95

Elke maand tipt fabulous mama de allerleukste boeken voor jou en je kind.

oekies

STRANDPRET MET NIJNTJE

De zon schijnt en nijntje gaat naar het strand. Ze speelt met haar schep in het zand en ziet veel vissen in de zee. Wat ziet nijntje allemaal in de lucht? Het doorkijkje op elke pagina maakt dit badboekje extra leuk. € 9,95

NIJNTJE EN NINA BESTE

VRIENDJES

Nijntje en nina zijn beste vriendjes. Ze spelen graag samen en logeren vaak bij elkaar. Zelfs in hun dromen komen ze elkaar tegen. De opbrengst van dit boekje gaat naar het Sikkelcelfonds. € 5,95

NIJNTJE VOELBOEK DIEREN

Nijntje ziet een schaap. Maar er klopt iets niet: die gele buik hoort bij iemand anders. Van wie zou die zijn? Als je op het zachte buikje drukt, hoor je een piepgeluid. € 10,95

NIJNTJE GAAT LOGEREN IN NEDERLANDS MET GEBAREN

Naast de herkenbare illustraties en tekst op rijm, staan er ook gebarentekeningen afgebeeld in deze variant op de klassieker van Dick Bruna. De tekeningen helpen voorlezers bij het maken van gebaren, zodat kinderen die hier baat bij hebben het verhaal beter kunnen begrijpen. € 17,95

HOI-HOI WAT FIJN

In deze dikke verzamelbundel vind je niet alleen versjes en verhalen, maar ook zoek- en kijkplaten. Er valt eindeloos veel te ontdekken met nijntje en al haar kinderboeken vriendjes, zoals Kikker, Vos en Haas, Superguppie, Kleine Beer en Jip en Janneke. € 19,95 m

‘Mijn dochter was mijn redding’

Carolien (38) is single moeder van dochter Lotte (10). Vanaf haar zeventiende leed ze in het geheim aan boulimia. Pas toen ze moeder werd, vond ze de kracht om beter te worden. ‘Ik was het aan mijn kind verplicht goed voor mezelf te zorgen en hulp te zoeken.’

“Het begon op mijn zestiende met een uit de hand gelopen lijnactie nadat een vriendje een opmerking had gemaakt over mijn billen. Ik at steeds minder en viel kilo’s af. Op mijn dunst woog ik amper vijftig kilo bij een lengte van 1.76 meter. Mijn moeder stuurde me naar de huisarts en naast haar bed lag een boek over anorexia. Toch hebben we er thuis nooit over gepraat. Mijn eetstoornis was de spreekwoordelijke roze olifant in de kamer.”

Ongepland zwanger

“Zoals vaak gebeurt bij meisjes die zich uithongeren, kreeg ik na verloop van tijd onbedwingbare eetbuien. Mijn lichaam schreeuwde om voedsel. Ik weet nog dat ik op een avond de koekjestrommel leeg had gegeten en mijn moeder zei dat ze blij was dat ik weer snoepte. Het was een van mijn eerste eetbuien en de start van een jarenlange struggle met boulimia. Zonder dat mijn omgeving het wist, had ik bijna dagelijks eetbuien die ik compenseerde met braken en sporten. Na elke eetbui nam ik me voor het nooit meer te doen, maar telkens ging het weer mis. Als het een dag goed ging, was ik on top of the world , als het misging, voelde ik me slecht en zwak. Mijn leven bestond uit ups en downs. Op mijn achtentwintigste werd ik ongepland zwanger. Ik had geen vaste relatie, maar wist meteen: dit kind is welkom. Ik wist ook dat er iets moest veranderen; ik moest mijn eetstoornis onder ogen zien. Ik kon niet op deze manier in ontkenning blijven leven. Het ging nu niet meer alleen om mij. Ik was het aan mijn kind verplicht goed voor mezelf te zorgen en hulp te zoeken. Ik sloot me aan bij Anonieme Overeters, een zelfhulpgroep voor mensen met dwangmatig eetgedrag. Daar vond ik de herkenning, de steun en de tools om mezelf te bevrijden van mijn nachtelijke eetbuien. Mijn herstel was een proces van vallen en opstaan. Nog steeds is eten een zwakke plek. Als ik me moe, slecht, verdrietig of onrustig voel, moet ik alert zijn; een eetbui ligt altijd op de loer. Het gaat nog steeds soms mis. Maar de eetbuien staan niet in verhouding tot wat ze geweest zijn. Ze hebben me niet meer in hun macht. Ik ben niet meer bang voor eten, ik fiets nooit meer ’s nachts van nachtwinkel naar nachtwinkel en ik hoef niet meer urenlang dwangmatig te sporten. Als ik terugkijk naar hoe het was, kan ik soms niet geloven hoe goed het nu met me gaat.

Ik ervaar het als een wonder en sta er nog heel vaak bij stil.”

Groot geheim

“Ik boek nog steeds vooruitgang op het gebied van eten. Zoetigheid was bijvoorbeeld nog heel lang moeilijk, maar ook dat gaat steeds beter. Een van de eerste dingen die ik los kon laten, was het calorieën tellen. Vanaf mijn zestiende telde ik obsessief en dwangmatig elke dag alles wat ik at. De hele dag door, telkens opnieuw. Zo hoopte ik controle en houvast te vinden. Gelukkig heb ik dat nu niet meer nodig. Na jaren van ‘gekte’ kan ik weer onbevangen genieten van eten. Ook de lichaamsobsessie ligt achter me. Ik zit zelfs beter in mijn vel dan veel van mijn ‘normale’ vriendinnen die nooit een eetprobleem hebben gehad. Ik vind dat heel bijzonder. Ik ben in mijn kracht gekomen, omdat ik mijn zwakte aan moest gaan. Makkelijk was het niet. Ik moest leren echt eerlijk naar mezelf te kijken. Wat deed ik mezelf aan? Waarom vluchtte ik bijna elke nacht in het eten? Erover praten was in het begin heel moeilijk. Ik liep al zo lang rond met dit geheim, het was letterlijk onbespreekbaar geworden. Als ik het probeerde te vertellen aan iemand, sloeg ik helemaal dicht. Zelfs bij de huisarts kon ik het niet over mijn lippen krijgen. Ik ben meerdere keren weggelopen uit de wachtkamer. Ik voelde me schuldig en ik schaamde me. Elke keer als ik me had voorgenomen het nooit meer te doen en het toch weer misging, voelde het alsof ik faalde. Mijn gevoel voor eigenwaarde was

‘VANAF MIJN ZESTIENDE TELDE IK OBSESSIEF ELKE DAG ALLES

WAT IK AT. DE HELE DAG DOOR, TELKENS OPNIEUW’

nihil. Ik zat in een negatieve, neerwaartse spiraal. En doordat ik er niet over praatte, kon ik mezelf voorhouden dat het allemaal wel meeviel. Ik leefde gewoon in totale ontkenning. Ik deed alsof er niets aan de hand was en daardoor werd het probleem alleen maar groter. Mijn eetprobleem was bovendien ‘onzichtbaar’, in die zin dat ik het goed verbergen kon. Ik zei wel vaak verjaardagen en etentjes af omdat ik me slecht voelde na een eetbui of bang was taart te moeten eten, maar aan mijn uiterlijk zag je niks; ik had een heel normaal postuur. Het bizarre is dat nu ik gezond eet, dus zonder die nachtelijke eetbuien, ik slanker ben dan ooit. De laatste jaren krijg ik regelmatig de vraag of ik wel genoeg eet, terwijl in mijn slechte jaren, toen ik volledig ‘in het eten’ zat, niemand ooit aan me vroeg of het wel goed met me ging.

Achteraf zeggen vriendinnen dat ze wel wisten dat ik ‘iets’ met eten had, maar dat ik last van eetbuien had en soms meerdere keren per dag overgaf, wist niemand. De boulimia was mijn deep dark secret Mijn persoonlijke struggle, een zwarte kracht die altijd op de loer lag. Ik schaamde me ervoor en ik was er bang voor, ik wilde ervan af maar ik wist niet hoe. Als de onrust ’s avonds over me kwam, liep ik als een zombie naar de keuken en begon ik te eten.”

Stempels

“Het lastige was dat het eten me ook veel bracht. Voornamelijk rust. Ik ben gevoelig voor prikkels en snel opgewonden. Ik beleef de dingen intens. Een eetbui betekende simpelweg een time-out van de vele indrukken van de dag, van alles waar ik mee bezig was, van alles wat ik nog wilde doen, van

verplichtingen, van afspraken met andere mensen... Kortom, van het leven. Ik verwerkte alles met eetbuien: onrust, stress, prikkels, angst, verdriet en teleurstelling. Ik verdoofde mezelf met eten en gooide het er daarna letterlijk uit. De opluchting duurde alleen nooit lang, want meestal ging het de volgende dag alweer mis. De macht der gewoonte was erin geslopen, het verslavingselement. Ik ging door diepe dalen, maar ik had ook altijd nog hoge pieken. Ik had een op zijn zachtst gezegd bizarre balans met het eetprobleem. Naast wekelijkse praatgroepen bij Anonieme Overeters, heb ik veel uitstapjes gemaakt in de hulpverlening. Ik heb allerlei stempels gekregen, van adhd en autisme-problematiek tot hooggevoelig en hoogbegaafd. Iemand noemde mij ook een high functioning junk, dat vond ik een goede benadering. Ik had inderdaad een eetbui-verslaving, maar tegelijkertijd functioneerde ik als een gek. Baantjes, reizen, studeren... Alles ging gewoon door. Het eetprobleem was als een muur om me heen. Daarbinnen vocht ik bijna letterlijk met mezelf en mijn lijf, maar het voelde ook veilig en beschermd. Niks van buiten raakte mij. Op een bepaalde manier leefde ik afgesloten van alles en iedereen. Ik vraag me soms af wat er van mij geworden was als ik niet zwanger was geraakt...”

Herstel door kleine dingen “De komst van mijn dochter heeft alles veranderd. Zij was mijn redding, zo voel ik dat. Voor ik moeder werd, leefde ik als een kip zonder kop. Seks, drugs en rock ’n roll en heel veel eetbuien. Ik wist niet meer wat een normaal eetpatroon was. Het moederschap was een ommekeer. Het zorgen voor een kind bracht rust en regelmaat in mijn leven, precies wat ik zelf ook nodig had. Doordat ik gezond kookte voor mijn dochter, leerde ik zelf ook weer gezond en normaal eten. Door haar een normaal dag-en-nachtritme aan te leren, kwam ik ook in rustig vaarwater. Qua eten was het in het begin moeilijk. Het duurde even voor ik weer gewoon kon eten. Door boulimia was ik mijn natuurlijke gevoel voor porties kwijtgeraakt. Maar toen Lotte een jaar of twee was, zat ik stevig in mijn herstel. Het ging nog weleens mis, maar dat waren struikelingen, zoals ik het noem. Ik zat niet meer met mijn hoofd volledig in het eten, ik was weer op het pad.

Ondertussen leerde ik in de praatgroep echt eerlijk naar mezelf en mijn gedrag te kijken. Waar was ik mee bezig? Wat was mijn eigen aandeel in de

dingen? Hoe voelde ik me eigenlijk? Ik leerde over mijn problemen te praten en kreeg inzicht in het hoe en waarom ervan. Want begrijpen waarom ik boulimia heb gekregen en welke functie het in mijn leven had, was het halve werk. Tegelijkertijd moest ik leren om dingen anders te doen. Want alleen begrijpen is niet genoeg. Het gaat ook om gedragsverandering en dat is heel moeilijk. Oefenen, oefenen en nog eens oefenen, vallen en opstaan. Op emotioneel vlak moest ik leren anders met de dingen om te gaan. Niet meer vluchten in eetbuien, maar dingen uitspreken, voelen wat er is, dingen laten zijn, bewust ontspannen, rustig aan doen... Het klinkt allemaal eenvoudig en op een bepaalde manier is het dat ook. Mijn herstel zat hem uiteindelijk in kleine dingen.

Toch was het niet simpel om te veranderen. Het was een lang proces waar ik hulp bij nodig had. Die hulp vond ik eerst bij lotgenoten in de praatgroep en later ook bij vrienden toen ik eenmaal durfde te vertellen wat er met mij aan de hand was. Ik ging langzaam vooruit. Soms één stap vooruit en vijf stappen terug. Maar opgeven was nooit een optie, want ik had een kind om voor te zorgen. Het is mij altijd gelukt om de focus te houden op de vooruitgang, op de grote lijn.

Vanaf het moment dat ik hulp zocht, is het steeds een beetje beter gegaan. Ik vind het nog steeds niet makkelijk om te praten over dingen die mij emotioneel raken; wegvluchten van gevoelens en confrontaties is een ingesleten patroon. Maar ik weet uit ervaring hoe gevaarlijk die levenshouding is. Daarom probeer ik tegenwoordig dingen uit te spreken en aan te gaan. Op het gebied van eten was het vooral een kwestie van structuur aanbrengen. Op het dieptepunt van mijn eetstoornis was ik volledig de weg kwijt wat eten betreft. Ik at niks of alleen wat soep en een paar rijstwafels, en dan weer alles wat los- en vastzat. Ik slikte laxeerpillen, sportte uren achter elkaar, had een verstoord nachtritme enzovoort.

Ik moest helemaal opnieuw beginnen en voor mezelf uitzoeken welk eetpatroon het best bij mij past. Voor mij is dat: drie gezonde maaltijden per dag en verder niks. Koekjes en snacks kunnen een eetbui triggeren; ik neem het risico liever niet. De reguliere eetstoorniszorg adviseert drie maaltijden en drie tussendoortjes. Voor mij is dat te veel. Ik voel me goed bij drie maaltijden, mijn systeem is eraan gewend. Misschien verandert het nog, maar voor nu werkt dit en is het goed zo.”

Troepvoer

“De zwangerschap heeft er ook voor gezorgd dat ik meer van mijn lichaam ben gaan houden. Ik ben milder geworden. Vroeger zag ik alleen wat er fout was. Ik vond mijn benen lelijk en mijn buik te bol. Ik stond ook vaak op de weegschaal en was gefixeerd op het aantal kilo’s dat ik woog. Sinds de bevalling voel ik me helemaal anders. Ik heb respect voor mijn lijf gekregen: in die buik is mijn dochter gegroeid! Mijn lijf heeft een prachtig nieuw mensje voortgebracht. Ik sta nooit meer op de weegschaal en vind mijn lichaam goed zoals het is. Natuurlijk vind ik mijn lijf niet ineens perfect, maar dat hoeft ook niet. Waar ik vroeger per se strak en plat wilde zijn, ben ik nu vooral blij dat mijn lichaam gezond, soepel en sterk is. Mijn focus is veranderd, van het uiterlijk naar de functie. Mijn lichaam als mijn huis, een huis waar ik nu veel beter voor zorg dan vroeger. Ik neem bijvoorbeeld veel meer rust omdat het goed voor me is. En ik ben heel anders tegen gezond eten aan gaan kijken. Vroeger vond ik voeding gezond als die zo min mogelijk vet en suiker bevatte. Ik dronk liters cola light en kookte met pakjes en zakjes. Nu eet ik veel gezonder. Ik eet bijna nooit meer kant-en-klare dingen uit de fabriek maar kook met verse, veelal biologische ingredienten, zo veel mogelijk lokaal geproduceerd en zo min mogelijk bewerkt. Ik oogst

‘WAT DEED IK MEZELF AAN? WAAROM VLUCHTTE IK BIJNA ELKE NACHT IN ETEN?’

‘IK BEN NIET MEER BANG VOOR ETEN, IK FIETS NOOIT MEER ’S NACHTS VAN WINKEL NAAR WINKEL’

‘SOMS GING IK ÉÉN STAP VOORUIT EN VIJF STAPPEN TERUG. MAAR OPGEVEN KON

mijn groenten zelf bij een stadsboerin en ik ben ervan overtuigd dat die manier van bezig zijn met voedsel mijn relatie met eten nog verder heeft geheeld. Net zoals ik meer respect heb gekregen voor mijn lijf, heb ik ook meer respect gekregen voor het voedsel dat ik eet. De dingen die ik vroeger at in een eetbui - goedkoop troepvoer uit de fabriekvind ik nu niet eens meer lekker! Terugkijkend op de laatste twintig jaar ben ik op het gebied van eten en als mens enorm veranderd. Die eetgestoorde versie van mezelf staat nu gelukkig ver van mij af.”

Zet die eerste stap

“Ik vertel mijn verhaal omdat ik weet dat veel vrouwen struggelen met eten. Ook als het gedrag niet helemaal in het hokje ‘eetstoornis’ past, kunnen problemen met eten je ontzettend in de weg zitten. Je kunt zo moedeloos worden als het steeds weer misgaat. Toch is er altijd hoop. Ik ben het levende bewijs dat je beter kunt worden, ook als je denkt dat het nooit meer gaat lukken. Want ook ik heb dat jarenlang gedacht, elke keer als ik toch weer een eetbui had en mezelf weer volpropte tot het pijn deed. Toch is het me gelukt beter te worden. Elke dag biedt een nieuwe kans om het anders te doen. Om die eerste stap te zetten en om hulp te zoeken. Je hoeft het niet alleen te doen. Of beter gezegd: je kunt het niet alleen doen en dat is ook niet de bedoeling. We zijn op aarde om elkaar te helpen, daar ben ik van overtuigd. Ik heb het ook heel direct ervaren. Elke keer als ik de stap zette om hulp te zoeken, als ik mijn hand uitreikte, vond ik hulp en ging ik met sprongen vooruit. Terugkijkend had ik veel eerder hulp kunnen zoeken. Dan had ik wellicht minder hoeven lijden dan ik nu

heb gedaan. Toch heb ik nergens spijt van. Het is gegaan zoals het is gegaan en dat is mijn lot. Ik ben nu vooral dankbaar voor waar ik ben. Het beetje levenswijsheid dat ik nu heb, dank ik aan mijn eetprobleem. Zonder de boulimia en zonder mijn dochter zou ik nu waarschijnlijk nog steeds leven als die kip zonder kop. De boulimia was als een duistere macht die mij in zijn greep had. Maar die heeft me ook gedwongen om aan mezelf te werken. Ik ben nu beter dan wie ik was. Ik wens iedereen die worstelt met eten diezelfde vrijheid en groei. Ik weet als geen ander hoe moeilijk die eerste stap naar hulp is. Maar als je dit leest en jij ook struggelt met eetbuien, zet dan die stap! Het leven is zo veel beter als je geen slaaf meer bent van het eten!” m

OOK LAST VAN EETBUIEN?

Of herken je een eetprobleem bij je dochter of zoon? Blijf er niet mee rondlopen, zoek hulp! Bij diverse organisaties kun je laagdrempelige hulp vinden. Je hebt er geen verwijzing van een arts voor nodig.

Anonieme Overeters

Een herstelprogramma op basis van De Twaalf Stappen van de Anonieme Alcoholisten. Door de stappen te doorlopen werk je aan de onderliggende oorzaken van je eetprobleem, de ziekte van dwangmatig eten, die je als een verslaving kunt zien. Actief in diverse steden. Anonieme-overeters.nl

Stichting JIJ

Een vrijwilligersorganisatie die ervaringsdeskundige ondersteuning biedt aan iedereen vanaf twaalf jaar die zelf of in zijn/haar omgeving te maken heeft met een eetprobleem of eetstoornis. Informatie, advies, individuele begeleiding en groepen. Gesitueerd in Rotterdam. stichting-jij.nl

Human Concern

Een gespecialiseerde GGZ–instelling die behandelingen biedt voor álle varianten van een eetstoornis met de inzet van ervaringsdeskundige therapeuten. Meerdere locaties in Nederland en een kliniek in Portugal. humanconcern.nl

NIET, WANT IK HAD EEN KIND OM VOOR TE ZORGEN’

UITJE

MINIWORLD ROTTERDAM

REUSACHTIG GENIETEN IN EEN MINIWERELD!

Van Bruisend Rotterdam naar Groot-Brittannië

Reis via sfeervolle en uitgestrekte polderlandschappen naar wereldstad Rotterdam, inclusief de grootste overdekte miniatuurhaven van Europa. Je komt tijd en ogen te kort voor de ruim 2.800 gebouwen, 13 stations en 150 treinen, de 27.000 bewonertjes en 20.000 lampjes. En als je dan nog verder wilt reizen, steek je het kanaal over naar het nieuwe bouwdeel: Groot-Brittannië. De mooiste highlights van Engeland zijn hier vinden. Schotland is in aanbouw, wat een uniek kijkje achter de schermen biedt.

Bij Miniworld Rotterdam wacht er een hele wereld op jou!

In Miniworld duurt een dag maar 24 minuten. Voor je het weet wordt het nacht en fonkelen duizenden lampjes je tegemoet. In de ochtend ontwaken de 27.000 inwoners en komt de wereld tot leven. Overal snellen treinen naar hun bestemming. Vrachtwagens rijden af en aan. Alles lijkt in beweging! Probeer ook de diverse drukknoppen uit en ontdek wat er gebeurt. Kijken naar Miniworld verveelt nooit: hoe langer je kijkt, hoe meer je ziet.

Veel plezier op jouw ontdekkingsreis!

Ga naar miniworldrotterdam.com en bestel tickets!

Via de spiegel zie ik dat er een traan ontsnapt uit de rechterooghoek. Ik kijk haar aan en voorzie iets groots. Zo’n moment dat er gepraat moet worden. Nadat je er iets uit hebt getrokken. En voordat de huilbui losbarst. “Wat is er, schatje? Waarom moet je wenen?” Lippen klemmen zich stevig op elkaar, mondhoeken krullen naar beneden. Kinnetje trilt. Ogen vullen zich met nat. En dan moet ze zo hard huilen dat het me versteld doet staan. Zo’n klein mensje waarvan de schoudertjes schokken en het stemmetje stokt... Ik neem haar in mijn armen, streel haar haren en rug. Lieve Zus. We draaien de volgorde dus om. De huilbui, die is voorbij.

Nu komt, hortend en stotend, met veel aandringen, het hoge woord eruit. “Mama, ik vind m’n lichaam niet mooi, het is te recht. Ik heb geen zandloperfi guur.” Huh? Hoe komt ze daar nou bij? Welk kind van tien heeft het over een zandloper fi guur? Dat soort indelingen, hokjes en stempels moeten ver van mijn meisje wegblijven! Het is al zo ontzettend moeilijk voor jonge vrouwen om zichzelf te zoeken, vinden en te blijven in die verschrikkelijke puberteit.

Laat dat alstublieft nog lang niet aan de orde zijn! Hoog tijd om te praten. Uiteindelijk blijkt dat het zandloper fi guur (of peer/appel/weetikveelwat) in ‘dat boekje van mij’ staat. Dat boekje van mij, ze bedoelt Fabulous Mama. Als mijn column

058 fabulous mama } Angela Laten we ons lijf vieren en verzorgen. Goed eten, veel bewegen, op tijd rusten en diep ademhalen. Begin vandaag! Het is nooit vroeg genoeg om appels uit bomen te plukken, wandelingen te maken, in een hangmat te liggen en zeelucht op te snuiven. En als je dan een spiegel tegenkomt onderweg - kijk jezelf in de ogen en feliciteer die persoon tegenover je. Met het mooiste lichaam dat je je maar kunt bedenken voor iemand zoals jij! m

in de brievenbus valt, slingert het blad meestal een aantal dagen door de woonkamer. Ze bladerde erin en op het moment dat ze de figuurtjes tegenkwam, sloeg haar hoofdje op hol. Nu moet ook ik bijna huilen. Als ik denk aan mezelf vroeger, aan dat continue vergelijken met anderen. Die dierlijke jaloezie naar de modellen op tv en in de tijdschriften. Dun was nooit dun genoeg. In mijn beha deed ik van die kip fi lets. Ik keek in elke spiegel en was altijd onzeker over mijn brede schouders. Wat is het toch ellendig een vrouw(tje) te zijn. Waarom zijn we zo vatbaar voor wat anderen van ons vinden? Of denken we dat er een sjabloon bestaat voor het ultieme lichaam? Want is zandloper niet even prachtig als peer? En vierkant niet net zo goed als rond? Elk vrouwenlichaam mag bejubeld worden. Omdat het perfect is zoals het is!

Angela Schijf (43) is getrouwd met acteur en muzikant Tom Van Landuyt (55) en mama van Bloem (18), Mensje (16) en Zus (10). Volg mij op Instagram @angelaschijfofficial

Kijk jezelf in de ogen en feliciteer die persoon tegenover je

Jubellijf

FASHION VOLGENS MOEDER NATUUR

JE OORTJE VERSNOEPEN?

Dit beertje kun je in je oor hangen, of aan een ketting om je hals. Het is in allerlei kleuren te koop. Om op te eten zo leuk. € 59 Crystal Haze Jewelry

STATEMENT

Moeder Natuur heeft het moeilijk. Laat zien dat je haar een warm hart toedraagt door je te hullen in groen, bloemetjes en aardetinten. En bedenk: niet alles hoeft nieuw, juist één mooi nieuw stuk kan je hele garderobe een upgrade geven.

Grasshopper Sandalen

Groen

Als in een bloemenwei

Netjes aangeharkt Maxi-jurk

Lolly’s

ZORGELOOS EN VROLIJK

Uitbloei Maxi-jurk

175 Nikkie

De wijde wereld

Veldboeket Maxirok

139 Fabienne Chapot

Klimplant Maxi-jurk € 815 Ulla Johnson

Afrastering Maxi-jurk € 139 Vanilia

Minifleurs Maxi-jurk € 176 Louise Louise

Yellow dots Maxi-jurk

29,90 H&M

Globetrotters

BOOTS THAT ARE MADE FOR WALKING

Black the zipper € 149 Sacha

De hoogte in € 49,99 Oxmox

Paaldansen?

Zara

Moonboot € 175 Paul Green

Profielkeuze € 119 Steve Madden

Opstapje

170 Vagabond

Light the fire

...voor een beetje romantiek! Laat het bad vollopen of kruip met je man op de bank. Steek dit kaarsje aan en de zoete exotische geuren van ylang ylang en patchouli doen de rest... Light the fire € 16,95 Geurwolkje

Met rozenbottel

Deze foundation met aloë vera, rozenbottel, jojoba en marula-olie smelt op je huid, voedt deze, verzacht irritaties en egaliseert de teint. Je huid wordt voller terwijl je poriën kleiner worden en imperfecties vervagen: je komt weer stralend voor de dag. Verkrijgbaar in 21 tinten, daar zit de jouwe zeker bij. True Skin Serum Foundation € 58 Ilia

Iris van Woudenbergh

MAG OOK WEL

Scrunchies van zijde zijn zacht voor je haar: ze verminderen breuken en pluizen. En ze dragen ook nog eens heel mooi. Per stuk € 19 Nochalance

Hare Majesteit

Een lichte, luchtige spray die onzuiver heden en overtollige oliën van haar en hoofdhuid absorbeert, en gebruikt kan worden als volume spray. Big hair is back! Majestic Mist € 22 Sophia Mae

GEZOND

TINTJE

Behoud je zomerse gloed nog wat langer met deze tanning drops. Je ziet al binnen zestig minuten resultaat. The Face Illuminating Self-Tan Drops € 42 Tan-Luxe

PION

Als de basis goed is, kun je verder alle kanten op. In deze dagcrème zorgt niacinamide ervoor dat je poriën verkleinen en dat glimmende zones verminderen. De crème laat je huid zacht en glad aanvoelen. 60 ml € 54 Melyon

Handigheidje

Met deze zachte gezichtsreiniger op gelbasis was je makkelijk alle onzuiverheden en make-up weg. Wat overblijft is een babyzachte huid, daar zorgen de botanische ingrediënten voor. € 17,95 Crema de la Ibiza

uit & thuis

HEE LIEF, GA JE MEE NAAR TENERIFE? | SCHOOLPLEINMODE

ALLES IS FAMILIE

Soms zegt een beeld meer dan duizend woorden. Dit is tegeltjeswijsheid zonder spreuk. Mooi! € 27,50 Storytiles

TENERIFE

GENIETEN MET EEN MINIMALE

Oké, je moet er in het vliegtuig naartoe, maar dan kun je op Tenerife prima vakantie vieren zonder het milieu al te zeer te belasten. Alles voor een week genieten op het grootste van de Canarische eilanden, heeft Fabulous Mama voor je verzameld.

Tenerife biedt een unieke combinatie van natuur, cultuur en eindeloos veel mogelijkheden voor zowel actief ontspannen als lekker luieren. Dankzij het fijne klimaat met warme winters en zachte zomers kun je er het hele jaar door genieten. Of je nou het unieke landschap in het Unescowerelderfgoed Nationaal Park El Teide wilt verkennen, een wandeling wilt maken in natuurpark Anaga, wilt eten in een van de vijf sterrenrestaurants, de hoofdstad Santa Cruz of het nabijgelegen San Cristóbal de La Laguna wilt bezoeken, of liever ultiem relaxt op een van de heerlijke stranden in het zuiden van het eiland; op Tenerife is voor ieder wat wils. Daarnaast biedt het eiland accommodaties voor alle soorten reizigers; van unieke boetiekhotels en plattelandsaccommodaties tot vijfsterrenhotels.

WALVISSEN SPOTTEN

Een groot deel van de zee voor de westkust van Tenerife is benoemd tot het eerste walvissenerfgoedgebied van Europa. Die zogenaamde Whale Heritage Sites zijn bestemmingen waar je op een respectvolle en verantwoorde manier walvissen en dolfijnen in hun natuurlijke habitat kunt bekijken. Veel aanbieders van dit soort tours op Tenerife zijn aangesloten bij het Quality Charter, wat betekent dat zij eersteklas toeristische dienstverlening bieden die diervriendelijk is, waarbij ze de effecten van de tours op het leven onder water tot een minimum beperken.

HEMELSE ONTDEKKINGSREIS

De horizon op Tenerife is bijzonder helder, waardoor je goed de sterren kunt zien.

Op het eiland bevindt zich dan ook het Observatorio del Teide, een internationaal astrofysisch instituut waar een team van wetenschappers voortdurend aan het werk is. Maar ook voor reizigers zijn de sterren het bekijken waard. Op bepaalde dagen in het jaar komen liefhebbers vanuit de hele wereld naar Tenerife om te genieten van meteorenregens, of om sterrenbeelden, planeten of satellieten te spotten. Niet voor niets werd Nationaal Park Teide als eerste toeristische bestemming ter wereld aangewezen als zogenaamde Starlight-bestemming.

HIKEN IN NATUURPARKEN

Veel duurzamer dan wandelen kan het bijna niet en op Tenerife is veel natuur te ontdekken. Het eiland telt maar liefst 43 beschermde natuurgebieden: honderden kilometers aan goede bewegwijzerde routes maken het tot een echt wandelparadijs! De routes wisselen adembenemende uitzichten op zee af met eindeloze laurierbossen. Een unieke ervaring is een wandeling op de El Teidevulkaan, waar je door het zwarte lavagesteente het idee krijgt dat je op de maan bent beland.

SPORTEN IN DE NATUUR

Je kunt de natuur van Tenerife ook heel actief ontdekken. Wat dacht je van een hardloopsessie door de buitenaards aandoende landschappen van het eiland, een potje golf met uitzicht op zee, of een middag windsurfen langs de kust? Op Tenerife hoef je niet stil te zitten.

WAT DACHT JE VAN EEN POTJE GOLF MET UITZICHT OP ZEE, OF WINDSURFEN LANGS DE KUST? OP TENERIFE HOEF JE NIET STIL TE ZITTEN

GA WANDELEN OP DE VULKAAN, WAAR JE DOOR HET ZWARTE LAVAGESTEENTE HET

KRIJGT DAT JE OP DE MAAN BENT BELAND

DE DUURZAME KEUKEN

VAN TENERIFE

Wie zijn ecologische voetafdruk zo klein mogelijk wil houden, heeft op Tenerife ook ruime keuze uit sustainable opties als het aankomt op uitgebreid dineren. Als eerste is Panzaburro Gastrotasca een echte aanrader. De ingrediënten die gebruikt worden voor de overheerlijke gerechten komen rechtstreeks uit de eigen moestuin in natuurpark Anaga. Alle producten zijn biologisch en ecolo gisch geteeld, en ze doen er voortdurend onderzoek naar innovatie van producten en recepten. Meer van de exotische keuken? Dan is San Hô in het zuidelijk gelegen Costa Adeje een geschikte optie. Met lokale producten schotelen ze je een menu voor als een reis waarbij aroma’s van de Canarische Eilanden, Japan en Peru samenkomen. Sla ook El Calderito de la Abuela niet over, een restaurant in Puerto de la Cruz, aan de oostkant van het eiland. De authentieke gerechten worden er gemaakt van de beste lokale ingrediënten en zijn voorzien van een moderne twist. Bovendien biedt dit restaurant een spectaculair uitzicht over de vallei en de oceaan. Verderop in Puerto de la Cruz kun je genieten van de verfijnde specialiteiten van El Taller Seve Díaz. Het restaurant baseert zijn gerech ten op de klassieke mediterrane keuken en vult die aan met eigentijdse combina ties van smaken. Chef-kok Seve weet zijn gasten altijd weer te verrassen met zijn seizoensgerechten.

MILIEUVRIENDELIJK

SLAPEN OP TENERIFE

Een duurzame reisgids is natuurlijk niet compleet zonder unieke accommodaties. Gelukkig heeft Tenerife meer dan genoeg verrassende en milieuvriendelijke verblijven om je reis helemaal compleet te maken. Hotel Rural Ohana vind je in het bos La Esperanza. Dit charmante hotel maakt gebruik van ecologische producten en biedt een complete ervaring in een milieuvriendelijke stijl. Casa Rural Finca El Picacho is de plek om één te worden met de natuur. Het stijlvolle resort omvat een landhuis en appartementen, die worden omgeven door wijngaarden, laurierbossen en traditionele landbouw. Daarnaast zetten ze zich hier helemaal in voor duurzaam reizen, wat beloond is met het prestigieuze Biosphere-certificaat voor hotels. Voor een echt landelijke ervaring boek je bij Las Vigas, een tweehonderd jaar oude boerderij in het zuiden van Tenerife. Elk hoekje, elk detail en elk element van het terrein heeft zijn eigen stukje geschiedenis, zoals de vulkanische wanden die gebruikt werden voor de opslag van landbouwproducten en die nu dienstdoen als wijnkelder. Daarnaast kun je midden in de natuur genieten van activiteiten en workshops over de streek rond Arico en Fasnia.

DE INGREDIËNTEN KOMEN RECHTSTREEKS UIT DE MOESTUIN IN HET NATUURPARK

BIOSPHERE SUSTAINABLE

DESTINATION

Niet alleen de genoemde activiteiten, restaurantjes en accommodaties zijn milieuvriendelijk op Tenerife. Het hele eiland heeft internationaal erkenning gekregen met het Biosphere-certificaat, dat staat voor een duurzame bestemming. Deze mijlpaal is het startsein voor de vele verbeteringen die op het eiland komen om van Tenerife een nog duurzamere vakantiebestemming te maken. Kom je het gauw allemaal ontdekken? m

Meer informatie: www.webtenerife.nl

afstrepen Afstrepen

Wat heeft je kind nodig voor het nieuwe schooljaar? Een rugzak, een jas, schoenen... Schrijf het op een lijstje, dan vergeet je niets.

LOUNGE-SET

Even lekker onderuit, een momentje voor jezelf. Met deze set komt dat wel goed. € 229 Sissy-Boy Homeland

wonen

Lunch tentjes

Neem of geef de lunch of tussendoortjes vers mee in deze zakjes met vrolijke streepjes. Set van 2 € 18 Haps Nordic

WONDER WALL

Om verliefd op te worden, bij weg te dromen, in te verdwalen! Het Nederlandse merk Pimpelmees biedt een prachtige collectie kinderbehang, duurzaam geproduceerd in Nederland. De sprookjesachtige taferelen zorgen voor een magische sfeer in de kinderkamer. Verkrijgbaar in meerdere kleuren en heel veel verschillende formaten! Bekijk de volledige collectie, kies de print die bij je kamer past en vraag een sample aan op  www.pimpelmees.com.

Snoepketting

Verstop jij verlengsnoeren ook ’t liefst helemaal uit het zicht? Deze variant mag wél gezien worden.

€ 25 Opjet

Champignon

Leuk voor vegans: een lamp in de vorm van een champignon.

€ 53 Bahne

Bodem vondst

Alsof ie net is opgegraven door een stel archeologen, deze robuuste vaas met grote oren. Valt, met en zonder bloemen, lekker op. € 29,99 Karwei

KNUSSEN

Staat knus en huiselijk, zo’n zacht, kleurrijk kussen. En nog een pluspunt: je kunt je accessoires er zo leuk op afstemmen. Een goed excuus om weer ’ns te gaan shoppen.

€ 67 Lorena Canals

DOORZICHTIG TYPE

Trekt altijd alle aandacht, want is sowieso al mooi om naar te kijken. Maar ook heel praktisch om wijn of tafelwater in te serveren. Of steek er een paar bloemen in en geef deze karaf als vaas een mooi plekje in huis.

€ 18 Madam Stoltz

VEGETARISCHE RECEPTEN OM VAN TE SMULLEN

ZACHTE LANDING

Houd het zomerse vakantiegevoel thuis nog even vast met dit kussen op de (tuin)bank. Droom weg bij de koraalvorm, hoor palmbomen ruisen. En oké, een paar mooie foto’s van jullie vakantie in de kamer zetten helpt ook. Alles om het ontspannen gevoel nog een beetje te behouden. € 34,99 Westwingnow

lekker snel

EN IN HET WEEKEND HEERLIJK LANGZAAM

Met Quick & Slow hebben David Frenkiel en Luise Vindahl opnieuw een vegetarisch kookboek vol heerlijke recepten gemaakt. Met snelle vegetarische recepten voor doordeweek en lekkere uitgebreide vegetarische feestmaaltijden voor in het weekend. Een voorproefje.

Citroen-ricottacheesecake op zijn kop

Dit is de perfecte mix van een Italiaanse cheesecake en een zachte kruimeltaart. Hij bevat bloemige honing en frisse citroen terwijl de polenta en het maan zaad er een bite aan geven. Van nature glutenvrij, alleen met honing gezoet en op magische wijze vochtig zonder te zwaar te zijn.

Voor 10 stukken

• 150 g gezouten roomboter op kamer temperatuur, plus extra om in te vetten

• 7 el honing • 250 g ricotta • geraspte schil en sap van 1 grote biologische citroen • 4 biologische eieren (M), gesplitst • 150 g amandelmeel

• 50 g grove polenta • 1 el maanzaad

• 1 tl bakpoeder • ½ tl zeezout

Voor de honing-citroensiroop

• 3 el water • 4 el honing • sap van 1 grote citroen • 1 kleine citroen, in dunne schijfjes

Verwarm de oven voor tot 150 °C hetelucht / 170 °C elektrisch en vet een springvorm van Ø 20 centimeter in. Maak de honing-citroensiroop: breng in een pan het water, de honing en het citroensap aan de kook en voeg dan de schijfjes citroen toe. Haal na een paar minuten van het vuur en laat intrekken. Klop in een grote kom met de handmixer in 2-3 minuten de boter en honing door elkaar. Klop de ricotta, citroenschil en het citroensap er 1 minuut door, gevolgd door de eidooiers. Roer dan de polenta, het amandelmeel, maanzaad, bakpoeder en zout erdoor.

Klop in een andere kom de eiwitten tot stijve pieken. Spatel ze door het beslag. Bestrijk de bodem van de springvorm met een dunne laag honing-citroensiroop (bewaar het restant) en leg de schijfjes citroen op de bodem. Schenk dan voorzichtig het beslag erover. Bak de taart 40-45 minuten, of tot hij donkergoud van kleur en iets gerezen is en een cocktailprikker er schoon uit komt.

Laat 10-15 minuten afkoelen en ga dan met een mes langs de rand van de taart om hem los te maken van de springvorm. Leg een plat bord op de springvorm en keer ze samen om. Verwijder de bodem van de springvorm en besprenkel de taart met de rest van de siroop. Laat helemaal afkoelen voor je de cheesecake opdient.

Tip: maak de cheesecake een dag van tevoren en bewaar hem in de koelkast. Hij wordt dan wat compacter maar is nog lekkerder.

➤

‘The

Pompoen-paddenstoelenramen met zoete walnotenmiso

Een goede vegan ramen begint met een zelfgemaakte dashi-bouillon. We schenken die heet in kommen met gemberpompoen, krokante paddenstoelen, rijstnoedels en tofu - en een schepje zoete walnotenmiso die voor een diepe umami-ervaring zorgten maken het af met een scheutje chiliolie. De bereiding is bijna net zo ceremonieel en geeft net zo veel voldoening als de maaltijd zelf.

Voor 4 personen

• 4 nestjes rijstnoedels • 200 g tofu, vocht eruit gedrukt, in plakken van 1 cm

• 150 g paksoi, onderkant eraf, in de lengte gehalveerd • 4 volle tl zoete walnotenmiso • chiliolie met zwarte bonen

Voor de bouillon

• 2 liter water • 15 g kombu

• 15 g gedroogde shiitake • 1 el sojasaus • 2 el sesamolie • 2 el zoete walnotenmiso

Voor de gebakken groenten

• 500 g pompoen of flespompoen, in partjes van 1 cm • 200 g oesterzwammen, in stukjes gescheurd • 2 el olijfolie

• 2 el sojasaus • 1 tl vloeibare honing • 1 tl geraspte verse gember • snufje chilivlokken • zeezout en versgemalen • zwarte peper

ZOETE WALNOTENMISO

Als je van miso houdt, wordt dit je nieuwe favoriet. Je combineert miso gewoon met gehakte, geroosterde walnoten, honing en azijn en je hebt een zoete en umami smaakmaker die je aan soepen kunt toevoegen. Je kunt hem door noedels, pastagerechten en dressings roeren.

VOOR 1 POT VAN 320 GRAM

• 150 g walnoten • 100 g witte miso

• 85 g vloeibare honing • 2 el mirin (of rijstazijn of appelciderazijn)

Verwarm de oven voor tot 160 °C hetelucht / 180 °C elektrisch en verspreid de walnoten over een

bakplaat. Zet 4 minuten in de oven tot ze licht geroosterd zijn en laat afkoelen. Hak de afgekoelde noten in de keuken machine. Ze moeten grof gemalen zijn met nog wat kleine stukjes erin. Je kunt dit ook in de vijzel doen of met een mes. Doe ze in een pot en roer de miso, honing en mirin erdoor. Je kunt de walnotenmiso 2 weken in de koelkast bewaren.

Bereiding recept:

Maak ’s morgens de bouillon. Schenk het water in een pan. Voeg de kombu en gedroogde shiitake toe, leg het deksel op de pan en laat de hele dag koud intrekken. Als je haast hebt, zie de tip aan het eind. Verwarm als je gaat koken de oven voor tot 180 °C hetelucht / 200 °C elektrisch en bekleed een grote bakplaat met bakpapier. Leg de pompoen en oester zwammen op de bakplaat. Roer in een kommetje de olijfolie, sojasaus, honing,

gember en chilivlokken door elkaar. Schenk dit mengsel over de groenten en schep erdoor. Bestrooi met zout en peper en bak 20-25 minuten in de oven tot de pompoen gaar is en de padden stoelen krokant zijn. Nu de bouillon. Vis de kombu eruit en roer de rest van de bouilloningredi ë nten

erdoor. Zet de pan op matig vuur en breng de bouillon aan de kook. Zet het vuur laag en laat 30 minuten zacht koken. De bouillon kookt iets in. Kook intussen de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af, spoel af onder de kraan en verdeel over 4 kommen.

Haal de groenten als ze klaar zijn uit de oven en verdeel ze over de 4 kommen, samen met de tofu en paksoi. Schep 1 volle theelepel walnotenmiso in het midden van elke kom. Schenk hier de warme bouillon over. Besprenkel met de chiliolie en geniet.

Snelle versie: als je de kombu koud laat trekken, krijgt de bouillon een vollere smaak maar je kunt het water, de kombu en shiitake ook 20 minuten op laag vuur koken. Vis de kombu eruit, voeg de rest van de bouilloningredi ë nten toe en laat nog 10 minuten inkoken. Geen chiliolie? Garneer dan met kimchi of sriracha.

Scandi zomerknäckebröd

De Denen en Zweden houden erg van brood met beleg. In Denemarken hebben ze smørrebrød en in Zweden wordt knäckebrö d gegeten. Dus je ziet ons geregeld brood beleggen met zo veel mogelijk verschillende dingen zo opgestapeld op elkaar dat het nog net in onze mond past. Als je een Scandi zomerknäckebrö d wilt maken, zoek dan knapperig, dun knäckebrö d, smeer dat in met zure room, leg er gekookte aardappels (ik bewaar hier vaak gekookte aardappels in de koelkast voor), rode ui en dille op. Als je wat zeewierkaviaar kunt vinden, wordt het nog beter.

VOOR 4 CRACKERS

• 4 dunne crackers knäckebrö d • 6 el zure room • 200 g nieuwe aardappels, met schil en al gekookt en in plakjes gesneden • 1 avocado, in dunne plakjes • 4 el zeewierkaviaar (of zwarte linzen in groentebouillon al dente gekookt) • ½ kleine rode ui, gesnipperd • ½ bos bieslook, fijngesneden • blaadjes van 4 takjes dille • 1 tl olijfolie • zeezout en versgemalen zwarte peper

Leg de 4 crackers op een grote platte schaal. Besmeer ze met een dikke laag zure room en leg de plakjes aardappel en avocado erop, gevolgd door kleine lepeltjes zeewierkaviaar (of linzen). Bestrooi met ui, bieslook en dille. Breng op smaak met zout en versgemalen zwarte peper en besprenkel met wat olie. En er dan meteen van genieten.

Rijstpapieren wolkjes met romige zonnebloempitten-‘tonijn’-salade

Als je rijstpapier in een laagje olie frituurt, ontstaan er lichte en luchtige wolkjes die je kunt gebruiken als eenvoudige, zelfgemaakte glutenvrije hapjes.

Wij dienen ze op met een romige, krokante spread van zonnebloempitten die qua textuur en vetgehalte lijkt op tonijnsalade.

VOOR 6-8 PERSONEN

ALS BIJGERECHT

Voor de zonnebloempitten‘tonijn’-salade

• 60 g zonnebloempitten, 20 minuten (tot 12 uur) in water geweekt • 2 el sesamzaad • 25 g kokosschaafsel

• 4 volle el vegan (of gewone) mayonaise

• 1 el tamari of sojasaus • geraspte schil en sap van 1 biologische limoen

• 1 grote bos koriander, grof gesneden

• ½ rode ui, gesnipperd • ½ rode chilipeper, fijngesneden • 1 appel, in kleine blokjes • zeezout en versgemalen zwarte peper

Voor de krokante rijstpapieren wolkjes

• plantaardige olie of arachideolie, om in te frituren • 4 velletjes rijstpapier

Spoel de geweekte zonnebloempitten af en laat ze uitlekken. Doe ze met de andere ingrediënten voor de salade, behalve de appel, in de keukenmachine en druk op de pulseerknop tot de spread een grove textuur heeft. Proef en breng op smaak. Schep de blokjes appel erdoor en zet tot gebruik in de koelkast.

Maak de wolkjes: verhit 1-2 centimeter olie in een pannetje op matig hoog vuur. Breek een velletje rijstpapier in grofweg 4 stukken en laat ze in de hete olie vallen. Ze trekken meteen samen. Keer ze met een tang om in de olie en haal ze er na een paar seconden uit. Laat uitlekken op een met keukenpapier bekleed bord terwijl je de rest frituurt. Dien op: leg de rijstpapieren wolkjes op een grote platte schaal en geef de salade er apart bij, zodat iedereen zijn eigen hapje kan maken door wat salade op een stukje rijstpapier te scheppen.

Tips: je kunt de spread een dag eerder maken en in de koelkast bewaren. Rijstpapier is het knapperigst op de dag zelf. De spread kun je ook gebruiken in wraps en sandwiches, op geroosterd brood of met kaas in een tosti.

m

SMILE!

Samen knutselen jullie het leukste fototoestel om vervolgens de mooiste foto’s te maken. Strike a pose! (En houd ook de camera op je mobieltje bij de hand!)

ZO DOE JE HET:

Begin met het verven van de deksels, zodat deze even kunnen drogen. Teken dan op het karton de formaten van de fototoestellen en knip deze uit. Als je dit te zwaar vindt omdat het karton te dik is, kun je ook een mesje gebruiken. Vouw ze in vorm en maak ze dicht met lijm of tape. Je kunt natuurlijk ook een kant-enklaar doosje gebruiken. Nu begin je met versieren. De knopjes, de lens, flitser et cetera kunnen er allemaal op geplakt worden. Vervolgens een stuk lint of draad eraan en poseren maar!

Knutselen & frutselen

POINT TAKEN Stapel- & speelblokken € 46 Raduga Grez

Tip: schrijf of schilder op de laden wat erin zit.

SCHATKASTJE

Laden voor alle fijne (knutsel)spullen € 24,95 Ikea

Tip: ook leuk om met je kind van die feestelijke prikkers te knutselen.

SPROOKJE Bak de lekkerste muffins en versier ze op hun allermooist. € 13 Meri Meri

Iris van Woudenbergh

Achter

Voordat jij een editie van fabulous mama in handen hebt, is er heel wat werk verzet. Elke maand delen wij ons wel en wee, met een kijkje op de redactie.

schermen de bij

BACKSTAGE 096 fabulous mama Als er drie kinderen en één mama voor de coverstory op de foto gaan, is het een kwestie van fijne kledingsetjes bij elkaar zoeken en lekker veel spelen tussen het poseren door.

tekst Anne Bakker fotografie Lynn van Woudenbergh

‘Ik doe het met de beste vriend van mijn zoon’

Nienke (36): “Het voelt zo goed en lekker, ik kan hem niet weerstaan. Thomas is heel volwassen voor zijn leeftijd, een ontzettende flirt en enorm brutaal. Hij is zeventien jaar en een boom van een kerel; zo’n grote blonde surf dude. Hij komt hier al jaren over de vloer en het contact tussen ons is altijd heel natuurlijk en ongedwongen geweest met veel grapjes over en weer. Dat hij me ook compli mentjes maakte over mijn uiterlijk en me af en toe een knipoog gaf, vond ik leuk en nam ik niet serieus. Tot ongeveer een jaar geleden, toen de opmerkingen seksueel beladen werden. Hij begon dingen te zeggen over mijn lichaam en over hoe ik me bewoog. Dat ik er goed uitzag, zo sexy was en dat hij over me fantaseerde... In het begin lachte ik het weg, maar toen zijn blikken intenser werden, begon het me op te winden. Ik merkte dat mijn hart sneller ging kloppen als hij me met zijn ondeugende blauwe ogen veelbetekenend aankeek. Ik begon ook over hem te fantaseren. Hoe zou het zijn met deze mooie, gespierde jonge jongen? Puur, onbevangen en enthousiast, dacht ik. Zonder alle ingewikkelde hang ups van oudere mannen, want de mannen die ik via dating apps vind hebben allemaal wat! De een is onzeker, de ander narcistisch en de derde is impotent.

Ik was helemaal klaar met daten, toen Thomas ineens voor me stond. Een heerlijke vent die mij prachtig en wulps vindt en die eager is om op seksgebied alles te doen en te leren wat ik wil...

Op een avond logeerde hij bij mijn zoon en na wat stiekem over en weer geflirt tijdens het eten, kwam hij ’s avonds laat naar beneden om te kletsen. Hij bracht het gesprek vrij snel op seks. Hoe je kunt merken of een meisje het lekker vindt en hoe je ervoor kunt zorgen dat zij een orgasme krijgt?

Ik vond het leuk dat hij zo open was - mijn zoon wil niks over seks kwijt! Ik antwoorde heel direct op zijn vragen en in no time zat hij als een opgewonden puppy naast me op de bank. Met grote, uitdagende ogen keek hij me aan en toen hij zachtjes zijn handen op mijn borsten legde, kon ik geen weerstand meer bieden. Daar op de bank in de woonkamer - terwijl mijn zoon boven lag te slapen - ben ik op hem gaan zitten en heb ik hem genomen. Het was niet zijn eerste keer, maar wel zijn eerste keer met een volwassen vrouw. En dat is natuurlijk niet te vergelijken met seks met een tienermeisje. Hij was er ondersteboven van, kon er geen genoeg van krijgen! Sindsdien komt hij om het weekend logeren als mijn zoon bij mij is. ’s Avonds laat komt hij naar beneden en hebben we heerlijke zachte pornoseks: op de bank, op de vloer, in de keuken... Sinds kort komt hij ook langs als mijn zoon bij zijn vader is. Ik nodig hem nooit uit en na de seks stuur ik hem altijd meteen weg. Ik wil niet dat hij verliefd op mij wordt, maar het begint toch een beetje op een relatie te lijken. Het speelt nu een halfjaar en het lijkt wel of ik verslaafd aan hem ben. De seks is heerlijk en zijn adoratie doet me goed. Hij zegt dat hij van me houdt, maar lust en liefde liggen dicht bij elkaar op die leeftijd. Omgekeerd weet ik niet precies wat ik voor hem voel. Toch moet het stoppen; mijn zoon zou gek worden als hij erachter komt. Ik neem het me ook steeds voor. Maar als Thomas dan weer voor mijn neus staat, ga ik letterlijk door de knieën...”

fabulous mama

is een uitgave van: Oseberg Publishing De Trompet 1757 1967 DB Heemskerk

Contact redactie@fabulousmama.nl

Hoofdredacteur

Flory Huisman

Vormgeving

Laura Yark-Pelle

Eindredactie

Suzanne de Boer

Chef online

Bianca Heijens

Medewerkers

Angela Schijf, Anne Bakker, Iris van Woudenbergh, Lutske Veenstra, Lynn van Woudenbergh, Nicole van der Linden, Serena van Mill, Shutterstock.com, Thea Tijssen, Valerie Ntantu

Druk Pijper Media

Productie dORIZON Media

Distributie losse verkoop

VMB Press, Betapress (NL), AMP (BE)

Sales

Flory Huisman Tel.: +31 (0)251 760 189 flory@fabulousmama.nl

Interesse in een marketingactie?

Neem contact op met redactie@fabulousmama.nl

zijn tot

en worden na afloop automatisch omgezet in een abonnement voor onbepaalde tijd (opzeggen kan wanneer je dat wilt). De opzegtermijn is in alle gevallen 1 maand. Opzeggen abonnement: schriftelijk, telefonisch of via het contactformulier op www.aboland.nl. Vermeld bij correspondentie je abonneenummer indien bekend.

Adreswijziging: schriftelijk of via het contactformulier op www.aboland.nl, minimaal drie weken van tevoren. Nabestellen: telefonisch bij de klantenservice of via het contactformulier op www.aboland.nl. Opgave nieuwe abonnementen: www.fabulousmama.nl/ abonnement of bel 0251 - 25 79 24 (NL) of +32 (0)28 08 55 23 (BE).

Klantenservice: via www.aboland.nl. Adres Nederland: Abonnementenland, De Trompet 1739, 1967 DB Heemskerk. Adres België: Abonnementenland, Ambachtenlaan 21 Unit 2A 3001 Heverlee. Telefoon Nederland: 0251 - 25 79 24 (op werkdagen van 9.00-17.00 uur). Telefoon België: +32 (0)28 08 55 23 (op werkdagen

bestand wordt

van de met jou afgesloten overeenkomst. Daarnaast kunnen wij

gegevens gebruiken om je in de toekomst informatie te verschaffen over producten en diensten van onze eigen onderneming. Als je hier bezwaar tegen hebt, kun je dit kenbaar maken door contact op te nemen met onze klantenservice via www.aboland.nl of per post.