20151026_se_stockholm by Metro Sweden

WEEKENDTIPSEN FOR AMSTERDAM

Svenska modedesignern guidar runt i kanalernas stad

SID 24–25

ANNONS

Nu har vi öppnat

DUSTIN CONCEPT STORE på Sveavägen 44 i Stockholm. Välkommen in! dustin.se/concept-store

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

GÖR SOM ÖVER EN MILJON ANDRA måndag 26 oktober 2015 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE – LÄS METRO.SE

STOR MANIFESTATION EFTER SKOLDÅDET I TROLLHÄTTAN

Här hedras offren Klockan 14 i går höll ett hundratal deltagare en tyst minut vid minnesplatsen utanför fritidsgården på skolan Kronan i Trollhättan. Samtidigt hade över en kvarts miljon människor över hela Sverige anmält i sociala medier att de skulle medverka vid den tysta minuten. Senare på kvällen vandrade tusentals människor till skolan i Trollhättan i ett fackeltåg för att manifestera mot våldet. SID 2 FOTO: ADAM IHSE/TT

Doftöverkänsliga Tre enkla tips Beatrice: ”Trappa för en bättre ned på parfymen” nattsömn 19-åringen väljer ibland att stanna hemma för att slippa få astmaanfall. SID 4

Sömnproblem hos unga kvinnor har tredubblats på 30 år. SID 22

NORDINS PAPPER AB

70 öre/st Kopiering Obs! Kopieringskort

19:-

Noteskub / Stickies 400 självhäftande blad rek. pris 85:-

VIRALGRANSKAREN INNAN DU DELAR På Metro.se/viralgranskaren avslöjas nätbluffarna.

298:- 129:-

/st

HP 364 Multipack Alla 4 färger

Canon 526

www.metro.se måndag 2015-10-26

NYHETER

Förundersökning

Polisen: Skolan kan undersökas igen Den kriminaltekniska undersökningen i skolan Kronan i Trollhättan är egentligen avslutad, men avspärrningen sitter kvar. – Det ger oss möjlighet att komma tillbaka om vi kän ner att vi behöver under söka mer, säger Ulla Brehm, presstalesman vid polisen i Västra Götaland. Enligt Ulla Brehm arbetar polisen nu med att, förutom de tekniska under sökningarna, samman ställa förhör och kartlägga den misstänkte gärnings mannen Anton Lundin Petterssons bakgrund. I vanliga fall brukar en för undersökning bli tillgänglig när den misstänkte åtalas. – Förundersökningen kom mer nu att bli tillgänglig även om gärningsmannen är avliden, säger Ulla Brehm.

Tyst minut

”I dag tänder vi ett ljus och tar en tyst minut av medkänsla med offren och deras anhöriga.” Utbildningsminister Gustav Fridolin på Aftonbladet Debatt i går. Säkerhet

”Finns ingen ökad hotbild” Väktare finns vid den f ritidsgård som är inrymd i Kronan, men kommunen har inte höjt säkerheten vid andra verksamheter. – Polisen har sagt att det inte finns någon ökad hot bild mot någon verk samhet. Det här var ett enskilt illdåd och det kunde ha hänt var som helst, säger Peter Asp, kommunikationschef i Trollhättans stad.

LÄS MER PÅ METRO.SE

Tusentals tågade mot hat och våld Tusentals deltog i går kväll i ett fackeltåg i Trollhättan för att hedra offren för skolattacken i torsdags förra veckan. En 17-årig elev och en elevassistent dog i attacken. FOTO: ADAM IHSE/TT

Skolattacken. Fackeltåg, tal och tyst minut. I går kväll samlades mängder av människor i Trollhättan för att hedra offren för dådet på skolan Kronan.

Utanför Kronan har brinnande marschaller formats till ett stort hjärta. Manifestationen i Trollhättan har fått tusentals att vandra i fackeltåg bort till skolan Kronan där det som aldrig fick hända ändå skedde. – Jag är här för att manifestera mot våldet, det här är min gata det här. Det är så svårt att ta in. Ord räcker inte, säger Marie Egnell. Hon arbetar som förskollärare och den mördade elevassistenten gick på hennes skola som barn, säger hon.

Manifestation

”Vi är alla svenskar. Vi måste hålla ihop och lära våra barn vad som gäller. Jag står på kärlekens sida.” Många slöt upp till en minnesstund utanför skolan Kronan. FOTO: ADAM IHSE/TT

Facklorna lyser upp mörkret och det luktar bränt i luften. Tåget rör sig sedan förbi skolan mot Kronogårds torg där en tyst minut och tal hålls för att hylla offren. Många ung domar lyser upp sina mobiler som de riktar mot himlen till musik som spelas. En elev säger om mör dade elevassistenten. – Jag hade honom i tisdags som vikarie. Vi skrat-

tade som fan. I dag är han inte med. Tidigare under dagen hölls en tyst minut för offren på Kronan. En minnesstund som samlade hundratals. Många av dem som deltog stod med nedböjda huvu den. Solen lyste över den improviserade minnesplatsen och på avstånd hördes kyrkklockor när den tysta minuten hade passerat. Bland många andra hade

Den mördade elevassistentens kusin talade under manifestationen.

den mördade 20-årige elevassistentens familj slutit upp. – Han räddade era barn, var stolta över honom, säger elevassistentens mamma, tolkad av hans kusin som tillägger: – Vi är alla svenskar. Vi måste hålla ihop och lära våra barn vad som gäller. Jag står på kärlekens sida. Över en kvarts miljon människor över hela Sve

rige hade anmält i sociala medier att de skulle medverka vid den tysta minuten. Bakom initiativet står Robin Mashallah, ombudsman hos SSU i Stockholm. Han betonar att initiativet är helt opolitiskt. – Jag vill att det ska bli en nationell samling för kärlek, solidaritet och medmänsklighet, säger han. Robin Mashallah kommer från Trollhättan och hans familj känner den mördade elevassistentens anhöriga. – Min pappa och min lillebror har anknytning till deras familj. Under den kommande veckan är det höstlov och skolorna är stängda. Men förskole- och fritidsverksamheten planeras att pågå som vanligt, med något undantag. KARL ENN HENRICSSON/TT

Sahlin vill se fler stå upp mot mörka krafter på nätet Stegen från hot och näthat till extrem handling blir allt kortare, enligt nationella samordnaren Mona Sahlin. Nu uppmanar hon den ”goda sidan” att höja rösten. Terrordåd – någon annan benämning på Anton Lundin Petterssons attack på skolan Kronan i Trollhättan finns inte för tidigare S-ledaren Mona Sahlin. Som nationell samordnare mot våldsbejakande extremism är hon bestört

över den senaste tidens brandattentat mot asyl boenden och attacken som dödade en 17-årig elev och en elevassistent. – Om någon skriver att ”nu ska vi på egen hand stoppa flyktingströmmen” så är det ett antal personer som tar de orden bokstavligt, säger Sahlin. Den upptrissade nivån i den offentliga debatten påverkar människor. En del riskerar att radikaliseras till

den grad att de tror att våld är den enda utvägen för att rädda ett Sverige som beskrivs som hotat. Det handlar om att välja vilka krafter som ska vinna kampen, resonerar Sahlin. Goda krafter växer. Men mörka krafter likaså. Myten om att det finns en ”tyst majoritet” ska punkteras och Sahlin tror att en ökad aktivitet på nätet är vägen dit. Reagera mera. – Visa att tystnad inte

innebär ett passivt accep terande. Den som inte bemöter näthatet bidrar till mer extre mism, slår hon fast och tycker samtidigt att slagorden om att ”rasister inte får ta över våra gator” behöver ett tillägg. – De får inte ta över datorn heller. Det räcker inte med att tända ljus på gatorna, vi måste också släcka bränderna på nätet.

Nationell samordnare • Uppdraget för Nationella samordnaren mot våldsbejakande extremism är att stärka och stödja lokal samverkan med syftet att förebygga våldsbejakande extremism. • Tidigare S-ledaren Mona Sahlin utsågs till samordnare under sommaren 2014. Ett kansli med nio personer hjälper till i arbetet.

JOHN ALEXANDER SAHLIN/TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta redaktionen för papperstidningen Metro: 08-692 28 10. Kontakta redaktionen för Metro.se 08-402 20 40. Internet: www.metro.se Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2015. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej. Metro görs i samarbete med TT Nyhetsbyrån.

www.metro.se måndag 2015-10-26

Beatrice, 19, vill att du sprejar mindre parfym

Doft. Beatrice, 19, förbereder sig på det värsta när hon rör sig ute en fredagskväll. Nu vill hon att du trappar ned på parfymen en vecka så att doftöver känsliga får en paus från astmaanfallen.

Doftöverkänslighet • Symtom. Sex procent av Sveriges vuxna befolkning lider av doftöverkänslighet. Vanliga symtom är hosta, andningssvårigheter, tryck över bröstet, heshet, snuva, nästäppa och ögonirritation. KÄLLA: ASTMA- OCH ALLERGIFÖRBUNDET

Varje dag, året runt, kan Beatrice Jonsson, 19, i Göte borg få svårt att andas om parfymdofterna i omgiv ningen blir för påträngande. Hon tillhör de sex procent av den vuxna befolkningen som är doftöverkänsliga, och vågar inte gå till en bar utan en vän som kan ta henne till sjukhus om med icinerna mot astmaanfallen inte fungerar. Oftast väljer

hon att inte ens ta risken att drabbas. – Jag vill också komma ut på krogen och ha roligt med kompisar och vänner, men jag kan inte, säger hon. Doftöverkänsligheten uppstod i slutet av hög stadiet. Sedan dess handlar mycket av vardagen om att undvika parfymdofterna som finns nästan överallt – inte minst bland passage rarna i bussen på vägen till och från jobbet.

I dag inleds den parfymfria veckan som Astma- och allergiförbundet instiftade i år. – Vi tycker att människ or under den här veckan ska begränsa sin använd ning av parfymer för att själva visa att man förstår

det här, och underlätta för de människor som har de här problemen, säger för bundets generaldirektör Ulf Brändström. – Det finns vissa yrkes grupper som bör vara mer medvetna än andra om det här, som vi tycker kan av

– Ibland räcker det med att jag byter plats. Är det riktigt jobbigt får jag hoppa av och ta nästa buss i stället, även om jag blir försenad, säger hon. Sju dagar om året, med början i dag, vill Astma- och allergiförbundet att parfym erna ställs på hyllan. Ämnet engagerar – under de gång na veckorna har parfyman vändningen diskuterats på Metros insändar sida. Bea trice Jonsson berättar att hon ofta möts av oförståelse när hon tar upp problemet. – Jag vill att de som an vänder parfym ska tänka sig för en gång till. Jag säger inte att de inte får använda parfym, men att de kan trappa ned på sprejandet. ERIK PAULSSON RÖNNBÄCK

Doft är ett hett ämne Parfym är ett vanligt ämne i Metros insändarkorg – här är ett axplock: ”Hur förklarar man för folk med (än så länge) friska andningsvägar vad sympto men innebär?” SMULAN, 20 OKTOBER

”När man rör sig ute bland människor blir man för vånad över att så få har möj lighet till dusch och tvätt ning för att hålla sin hygien.” STIG, 19 OKTOBER

”Jag som är astmatiker reagerar direkt och får svårt att andas, allt detta enbart på grund av att du vill stinka parfym.” UNG ASTMATIKER, 15 OKTOBER

erik.paulsson-ronnback@metro.se

Parfymfri vecka ska öka förståelsen stå, till exempel inom vår den, skolan, och de som träffar människor genom sin yrkesutövning. Årets vecka ska upp märksamma att butiker och köpcenter använder parfymer för att öka försälj ningen.

VI KLIPPER HÅRET AV SVERIGE Skandinaviens största frisörkedja expanderar!

MOOD GALLARIAN 29 oktober MALL OF SCANDINAVIA 12 november

Boka din tid och se fantastiska öppningserbjudanden på Nikitahair.se

– Det tränger sig på mer och mer, användandet av dofter i kommersiella sam manhang. Det sker lite omedvetet, man förstår inte att det här också besvärar människor, säger Ulf Bränd ström. ERIK PAULSSON RÖNNBÄCK

– Det är klart att det är tufft, jag har ju ett jobb att sköta, säger Beatrice Jonsson som ibland måste byta buss på grund av parfymdofterna. FOTO: PRIVAT

www.metro.se måndag 2015-10-26

Så uppför du dig rätt vid buffén Matvett. Metro har tidigare skrivit att Ikea i norska Bergen larmar om gäster som länsar buffén och plockar med sig mat i matlådor. Men vad gäller egentligen vid bufféer? Vi har pratat med etikettexperten Sofia Larsson. Vad bör man inte göra vid bufféer? – Många som frekventerar bufférestauranger gör nog det för att man, till skillnad från en vanlig restaurang, inte behöver tänka så mycket på hur man ska föra sig. Men givetvis ska man inte armbåga folk, nysa i maten, börja provsmaka vid buffébordet eller ta med samma sked – eller ännu värre använda händerna.

Det är helt uppenbart så att Ikeas norska gäster betedde sig gränslöst, men var går gränsen för hur mycket mat man får ta på en buffé? – Mig veterligen går den vid så mycket som man kan stoppa ner i magsäcken, ej ryggsäcken eller andra förvaringskärl. Det är ”all you can eat” inte ”allt du orkar bära” som gäller. Vad gäller turordningen blir det ibland kaos när folk kommer från olika sidor – hur löser man det bäst? – Man börjar ju där tallrikar och bestick ligger, så om folk på eget initiativ börjar gå från slutet mot existerande kö så beter de sig fel. Uttrycket ”Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge” kan eventuellt ha uppfunnits av någon som stod i en buffékö. ÅSA LARSSON asa.larsson@metro.se

Skadegörelse

Brott

Benprotes stulen från sovande man

SDU-ordföranden Jessica Ohlson, här med de tidigare SDU-topparna Gustav Kasselstrand och William Hahne som redan sparkats ur partiet. FOTO: CHRISTINE OLSSON/TT

SD utesluter sex personer ur partiet

Frukost- och lunchbuffeér hör till vardagen på många restauranger. Men att kunna ta vad man vill av maten betyder inte att det är okej att ta mat med sig hem – och det gäller att ta hänsyn till andra. FOTO: DAN HANSSON/TT

Sofia Larsson är etikettexpert och har bland annat har skrivit ”Moderna etikettboken”. FOTO: PRIVAT

Metro den 20 oktober om att ett Ikea i Norge har problem med att buffégäster tar mat med sig hem.

Sverigedemokraternas partistyrelse har beslutat att sex personer kring striden mot det tidigare ungdomsförbundet SDU ska uteslutas ur partiet. SD vill inte berätta vilka det är, men SDU-ord förande Jessica Ohlson säger att hon är en av de uteslutna. – Ja, jag har fått bekräftat att jag är en av dem. Det var väntat, man öppnar inte ett personärende på mig utan att man tänker utesluta mig, säger hon till aftonbladet.se. Ohlson uppger att bland de andra fem återfinns SDU:s vice ord förande Adam Berg samt styrelseledamöterna Filip Djupenström och Johan Juthberg. Dessutom utesluts Eric Myrin och Sara Engström.

En bostadslös man som sovit utomhus i Stockholm blev bestulen på sin benprotes under natten till söndagen. – Det är inte snällt att ta ägodelar, allra minst det man behöver för att gå, säger Albin Näverberg vid polisen. Mannen hade kopplat ifrån sig benprotesen medan han sov. En anmälan om stöld är upprättad, men polisen hoppas att tjuven slängde protesen ifrån sig och att den kan ges tillbaka till mannen. Utbildning

Forskare ska lockas att bli lärare Regeringen föreslår ett snabbspår till läraryrket för forskare, och pengar som lockbete. För att locka forskare föreslår regeringen ett utbildningsbidrag på 25 000 kronor i månaden. Dagens fel I fredagens Metro skrev vi felaktigt att triclosan är ett förbjudet ämne som finns i bland annat deodoranter. Triclosan är tillåtet, men dess hälso- och miljöeffekter är omdiskuterade.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN SWEDISH DENTAL

TANDIMPLANTAT: Slipp smärtan med ny metod Med dagens teknik kan du förkorta din läkningstid med minimal smärta och få bättre resultat. – Tekniken vi använder (SimPlant) har vi introducerat i Sverige, säger Rasmy Shahnavaz, tandläkare på Swedish Dental. ETT TRADITIONELLT SÄTT att operera in tandimplantat är att skära upp tandköttet för att avgöra var implantaten kan fästas. På tandkliniken Swedish Dental har man istället satsat på ett nytt system där man med hjälp av datortomografi får en detaljerad plan av var implantaten kan fästas i patientens käke. Tandläkaren får en klar bild av hur käkbenet ser ut och behöver inte använda skalpell för att kontrollera benets kvalitet och tjocklek för att kunna klara att placera ett implantat. – Med den här tekniken behöver vi bara borra ett litet hål genom tandköttet och direkt ned i käken där implantaten ska sitta. För patienten innebär denna metod att man slipper svullnad, blödning och dessutom är smärtan minimal, säger Rasmy Shahnavaz. Patienten kan dessutom använda sina tandproteser direkt efter operationen. Inom några få veckor får patienten den färdiga konstruktionen – istället för att som tidigare vänta i månader. – Dina egna tänder är naturligtvis det bästa och vi försöker därför efterlikna ditt

Så går det till , Patienten besöker Swedish Dental.

, Tandläkaren gör en CT/

datortomografi på patienten.

, En datormodell av

patientens mun skapas där man ser var det är möjligt att placera ut implantaten. , Patienten kan själv se hur implantaten kommer att vara placerade. , Efter datormodellen skapas en borrmall som tydligt visar var kirurgen ska borra. , Med hjälp av titthålskirurgi placeras implantaten.

Swedish Dental

För patienten innebär denna metod att man slipper smärta och svullnad.

, Har 20 års erfarenhet av

Rasmy Shahnavaz, tandläkare, Swedish Dental.

, Har kvalificerad och

implantatbehandling.

, Erbjuder skräddarsydda behandlingar.

, Har långa och

välfungerande garantier.

, Använder marknadens mest väldokumenterade implantat. välutbildad personal.

, Läs mer på

ursprungliga bett och leende så mycket som möjligt, säger Rasmy Shahnavaz.

www.swedishdental.com för kostnadsfri konsultation, ring 08-651 36 20 eller besök oss på Kungsholmstorg 8.

TANDKLINIKEN SWEDISH DENTAL

Före:

var pionjärer i Sverige med den patientvänliga tekniken för flera år sedan. I dag utbildar de andra tandläkare i tillvägagångssättet. – Den stora fördelen med tekniken för oss tandläkare är att vi kan planera en operation på patienten mycket enklare och bättre. n

Nyhet! Nu får man även ersättning för 6-årstanden

Delbetala räntefritt i upp till 36 månader

Efter:

www.metro.se måndag 2015-10-26

Clownar sig och skrattar mot våldet Clownkonvent

Vidareutbildning med bus på schemat Härom dagen avslutades det årliga Latinamerikan ska Clownkonventet i Mexico City. Hundratals professionella clowner och gatunderhållare från Mexiko och andra länder i Latinamerika möttes under fyra dagar för att utbyta yrkeserfarenheter, hålla seminarier – och kasta en och annan paj.

Clowner i hundratal i Mexico City. FOTO: REUTERS

Spansk influens

Till Latinamerika för cirka 200 år sedan

Clowner från hela Latinamerika möttes den gångna veckan i Mexico City för sitt årliga konvent. Till exempel hålls seminarier i barnpsykologi och pajkastning. I Mexiko, ett land drabbat av stor våldsbrottslighet, är clowner extra omtyckta då de får människor att skratta. Dessvärre händer det att kriminella utnyttjar clownernas popularitet och drar på sig kostymer för att lättare kunna utföra brott. Clownerna har då haft sitt eget sätt att protestera mot våldet: Ett skrattmaraton. – Vi skrattar åt just det som skadar oss. Det är en väldigt speciell, väldigt mexikansk, humor, har clownen Alberto Villanueva förklarat. FOTO: HENRY ROMERO/REUTERS

Kolumn

TANVIR MANSUR SKRIBENT

De första clownerna kom till Latinamerika från Spanien för cirka 200 år sedan. Deras popularitet är lika stor som någon sin. Och gemenskapen inom skrået är stor, i Mexiko, speciellt utanför städerna, känner de flesta clowner varandra.

SNART FIRAR VI DEMOKRATINS SEGER

n bomb exploderade mitt på torget. Det hölls en fredsdemonstration i Turkiets huvudstad Ankara den 10 oktober. I videon som spreds på nätet efteråt syns demonstranterna under ena sekunden hålla händer, dansa och sjunga ramsor. Den andra sekunden skakar hela marken, explosionen och alla människor springer i panik. 102 personer beräknas ha dött och över 400 personer ha skadats. Terrordådet sägs vara det värsta i Turkiet i modern tid. Samtidigt förbereder sig landet för ett nyval den 1 november, och bombningarna är särskilt riktade mot partierna som protesterar mot regeringen. För en del människor är Turkiet ett semesterparadis där charterbolagen tävlar om att anordna resor till strand städerna. För andra är det en stat där mänskliga rättig heter har begränsats länge. Det syntes framför allt under sommaren 2013, när polisen använde extremt våld mot demonstrationerna som började i Gezi-parken i Istanbul. 3,5 miljoner personer sägs ha deltagit i protesterna mot regeringen. Polisen svarade med stora mängder tårgas och vattenkanoner. Journalister som rapporterade om händelserna blev gripna. Över 8 000 personer blev skada de och 11 personer dog under protesterna. Yttrandefrihe ten i Turkiet är kraftigt begränsad. Särskilt för landets kurdiska medborgare. Och precis det är viktigt för presidenten Recep Tayyip Erdoğan. Om människor inte kan göra sina röster hörda, kan hans parti behålla sin makt. Det finns en risk att lan det förvandlas till en diktatur. Under elva år satt Erdoğan som premiärminister för regeringspartiet AKP, och samti

Utrikesminister Margot Wallström (S) har sagt att Sverige inte betraktar Turkiet som ett säkert land. Svenska resebolaget Ving satte upp stora turkiska flaggor i semesterstaden Side efter att en kurdägd restaurang hade bränts ner av turkiska nationalister. Smaklöst beteende.

digt växte missnöjet och blev mer högljutt. Men under parlamentsvalet i somras kom det Demokratiska Folkpar tiet (HDP) in i parlamentet, med 13,12 procent. Det är ett parti som står upp för demokrati och särskilt för kurders rättigheter i landet, en grupp som länge har levt under förtryck. De tog sig över röstspärren på 10 procent och valet sågs som en seger för de demokratiska krafterna. Nu blir det val igen. Och de turkar som bor i Sverige har en möjlighet att stärka demokratin i Turkiet. Bakurkommittéerna vill uppmärksamma förtrycket mot invånare i norra Kurdistan, det vill säga i Turkiet. Dilan Aksoy, en av grundarna, berättar för mig att de hoppas på att så många som möjligt röstar: ”Den senaste tidens händelser visar att en förändring måste ske. Vi måste ta vårt ansvar och använda vår demo kratiska rätt att rösta. Vi måste ställa upp för de männis korna som varje dag för en kamp mot förtrycket i Tur kiet.” Under helgen som gick hölls det turkiska valet i Sveri ge. Jag hoppas att alla som hade möjlighet gick och rös tade i vallokalen i Kista i Stockholm, den enda i landet. Dagen efter det att valet hålls i Turkiet – den 2 november – firar vi att demokratin har segrat. Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister

VIRALGRANSKAREN@METRO.SE INNAN DU DELAR! Har du läst något helt otroligt som din kompis delar på sociala medier? Få reda på om storyn stämmer innan du också delar den. Gå in på Metro.se/viralgranskaren.

VECKANS VAROR VECKA 44. 26/10–1/11, 2015.

90 /kg

LAXFILÉ HEL SIDA Leröy

Odlad i Norge, Salmo Salar. Vakuumförpackad. Jfr-pris 79,90/kg. Ord. pris 149,00/kg. Max 2st sidor per kund & hushåll, därefter 149,00/kg.

98 /st

129

00 /kg

98 /st

FALUKORV

RYGGBIFF I BIT

KYCKLINGBRÖSTFILÉ

300g, jfr-pris 26,60/kg. Ord. pris 21,50/st. Max 2st per kund & hushåll, därefter 21,50/st.

Sverige, viktvara, jfr-pris 129,00/kg, ord.pris 279,00/kg. Färsk, av nöt. Max 2kg per kund & hushåll, därefter 279,00/kg.

800 g, jfr-pris 49,98/kg, ord.pris 79,98/st.

Coop

Svenskt Butikskött

Lantgården

ÖPPET ALLA DAGAR 8-22 T-FRIDHEMSPLAN/FLEMINGGATAN • S:t Eriksgatan 34-38 Tel 010-741 97 00 • e-post: tips@daglivs.com

Förbutik

- garage

Priserna gäller vecka 44 fr o m måndag 26/10 t o m söndag 1/11 2015 eller så långt lagret räcker. Reservation för ev tryckfel.

VÄLKOMMEN TILL STOCKHOLMARNAS MATPARADIS!

www.metro.se måndag 2015-10-26

börsen i år

+2,9%

OMXS. Börsveckan avslutades i dur – trots ett kraftigt fall för tungviktaren Ericsson. Index gick upp 1,49 procent.

Nasdaq/Dow Jones +9,15 % / –0,99 %

Frankfurt +10,09 %

Paris +15,71 %

london –1,86 %

Helsingfors +6,95 %

Moskva +10,32 %

Rekordökad inkomst för svenska hushåll Disponibel inkomst omräknat i 2015 års valutakurs.

63 100

Enperson- Ensamstående Tvåbarnshushåll förälder familj Källa: Swedbank

på Swedbank, som följt den ekonomiska utvecklingen för ett antal typhushåll under lång tid. Och siffrorna är anmärkningsvärda. De senaste tio åren har inkomsten efter skatt i fasta priser ökat med

Tonårsfamilj

10 800

-2% 11 000

39 200

40 400 25 000 000 25

24 600

+61%

+34%

18 300

21 800

+73%

Förändring från 1994

2015

Det går bra för svenskarna. Den ekonomiska utvecklingen de senaste 20 åren saknar motstycke. Bara under rekordåren på 1960-talet hade de svenska hushållen en liknande förstärkning av köpkraften. Men den nuvarande förbättringen har hållit i sig under en längre period. – Vi har haft en extremt bra utveckling, säger Arturo Arques, privatekonom

Hushållens inkomster

1994 1994 12 600

Går bra nu. Så gott som alla sorters svenska hushåll har fått bättre ekonomi. De senaste tio åren har den reala inkomsten efter skatt ökat med uppemot 30 procent för de flesta, visar en analys från Swedbank.

Arbetslös TT Nyhetsbyrån

25–30 procent för dem med jobb. Och vidgar man perspektivet till de senaste 20 åren har den disponibla inkomsten stigit till och med över 70 procent. Men uppgången gäller bara personer som har jobb,

mycket tack vare skatte sänkningar. För arbetslösa har de disponibla inkomsterna backat med två procent fram till nu. Sedan september har taket i a-kassan höjts och gapet till resterande grupper krympts. Givetvis finns ett antal orsaker till den starka utvecklingen. Sverige har haft låg inflation, relativt stabil tillväxt och, särskilt under Alliansregeringen, sänkta inkomstskatter. Arturo Arques pekar också på de senaste årens framväxt av ett alltmer digitaliserat samhälle som en viktig faktor för den goda ekonomiska utvecklingen. På en rad områden har digitaliseringen lett till effektiviseringar i form av att kunderna själva gör jobbet på nätet, banker och rese byråer är tydliga exempel. MATS OLSSON/TT

Dollar 8,50

Euro 9,37

Pund 13,02

Siffror från i fredags.

Kvartalsrapport. Dystra besked från börsjättar Hälften av storbolagen går sämre än i fjol – och den totala vinsten minskar. Halvvägs igenom rapportfloden är den samlade bilden mestadels negativ. TT:s sammanställning av rapporterna från 35 stor bolag på Stockholmsbörsen visar att tredje kvartalets vinster i genomsnitt är fem procent lägre än i fjol. Dessutom ligger de i snitt tre procent under analytikernas prognoser. – Det här är ett tecken på avmattningen i världen, säger Skandias sparekonom Maria Landeborn. Tekniskt fel

Ericssons vd Hans Vestberg under fredagens rapportpresentation. Telekomjättens siffror är en av de största besvikelserna hittills. FOTO: TT

Hon pekar på ytterligare ett dystert tecken: Att flera verkstadsbolag redovisat lägre orderingång. Det lär ge avtryck i resultaten framöver, varnar Maria Landeborn. Privatekonomi

Skandiabankens kort ur funktion

Tusentals skuldsatta för livet efter kris

Tekniska problem innebar att Skandiabankens kunder under söndagsmorgonen varken kunde betala med kort eller ta ut pengar. Felet kunde snabbt åtgärdas och nu fungerar alla kort som vanligt, uppger banken.

Minst 25 000 personer har varit svårt skuld satta sedan fastighetskraschen under krisen i början av 1990-talet. Många av dessa har sökt men nekats skuld sanering, rapporterar Ekot i Sveriges Radio.

3 FÖR 1 PÅ RIKTIGT

Dela med en kompis eller behåll alla själv.

VÄRDECHECK SYNUNDERSÖKNING Tag med värdechecken så bjuder Direkt Optik på en synundersökning vid köp av kompletta glasögon.

Vid köp av ett par glasögon så bjuder vi alltså på två par till – helt kostnadsfritt. Alla är kompletta med valfria bågar. Progressiva eller enkelslipade spelar ingen roll. Har du en glasögonkompis att dela erbjudandet med så får han eller hon givetvis sin egen slipning. Ni betalar ändå bara för ett par tillsammans. Det med högst pris. Frågan är: Vem av er två ska få det tredje paret?



Välkommen till Direkt Optik!

Namn

VÄRDE

En check per köp. Gäller till och med 24/10 2015.

350:Datum

Stockholm, Drottningholmsvägen 11, tel 08-650 62 20, vard. 10-18, lörd. 10-14 Stockholm, Sankt Paulsgatan 5, tel 08-643 89 00, vard. 10-18, lörd. 10-14 Stockholm, Sveavägen 92, tel 08-673 16 30, vard. 10-18, lörd. 10-14 Sundbyberg, Stationsgatan 2, tel 08-29 33 60, vard. 10-18, lörd. 10-14

SMÅLÄNDSKA PRISER I HELA

MÄLARDALEN Tvåor och fyror i Norrtälje! SÄLJSTART

17 NOV!

Nya lägenheter i Bro. Säljstart 16 nov! Läs mer på boklok.se

Från 1 025 000 kr. Avgift ca 3 252 kr/mån.

DESSUTOM: SÄLJSTART FEB 2016!

RADHUS I LINKÖPING

HEJ UPPLANDS VÄSBY! Den 12 november säljstartar vi radhus här. Läs mer på boklok.se

BoKlok är ett samarbete mellan Skanska och IKEA. Vårt mål är att bygga vackra, funktionella bostäder som så många som möjligt har råd med. Titta gärna in på boklok.se eller ring kundtjänst på 020-26 55 65 så får du veta mer!

Snart har du chansen att bo klokt i Vikingstad. Radhusen på 117 kvm säljs som bostadsrätter. Med egen trädgård och plats för bilen, så klart!

www.metro.se måndag 2015-10-26

FN-flaggan med sin världskarta omgiven av olivkvistar, som symboliserar fred, antogs den 7 december 1946. FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT

FN. Populär organisation firades på 70-årsdagen

Fredrik Skärheden, till höger, och hans man tycker att det är viktigt att engagera sig i sin dotters liv. FOTO: PRIVAT

Homopappor tillbringar mer tid med sina barn Familj. Homoföräldrar Värderar tiden med dottern tillbringar mer tid med ”Det finns ingen speciell kvalitetstid, all sina barn och engagetid med ditt barn är kvalitetstid.” rar sig mer i deras liv än straighta föräldrar, Fredrik Skärheden värderar tiden med sin 2,5 år gamla dotter. Fredrik Skärheden har i Indien, men utan resultat. det visar en ny studie tillsammans med sin man De bestämde sig därför för från Texas University. en dotter som är 2,5 år gam- att vända sig till en kvinnlig Enligt studien tillbringar samkönade mammor och pappor lika mycket, eller mer, tid med sina barn som heterosexuella föräldrar. Dessutom visar studien att homopappor tillbringar dubbelt så mycket tid med sina barn i jämförelse med heterosexuella pappor, rapporterar Pink News.

mal, för Fredrik är tiden med henne ovärderlig: – Hur ska man lära känna sitt barn om man inte umgås, det finns ingen speciell kvalitetstid, all tid med ditt barn är kvalitetstid. Man kan inte bara komma hem från jobbet, äta och lägga sig, säger Fredrik till Metro. Vid flera tillfällen försökte Fredrik och hans man få barn genom en surrogat

vän, som lät inseminera sig. Homoföräldrar får ofta gå igenom en lång och prövande process för att bli föräldrar. Enligt studien kan detta sålla fram föräldrar som känner en extra stark föräldrardrift. Fredrik har ytterligare en teori: – Jag tror att könsrollerna kan vara en anledning, i straighta familjer jobbar män ofta mer än kvinnor,

Solna Hälso Klinik

och då umgås de kanske mindre med sina barn. – Samtidigt är det ingen självklarhet för oss att få barn, det är inget som bara händer utan det är något som man funderar igenom väldigt mycket och man får jobba hårt för det. Är homoföräldrar bättre föräldrar? – Nej, skulle jag säga (skrattar). Oavsett sexuell läggning tror jag att de flesta föräldrar är bra föräldrar. Men jag tror att den här studien är viktig och behövs, för att upplysa allmänheten om att vi också är bra föräldrar, och för att få bort fördomar.

I lördags var det FN-dagen. I få länder är den 70-års firande samarbetsorganisationen Förenta Nationerna så omhuldad som i Sverige. Varför är det så? – I Sverige finns både kunskap och engagemang i globala frågor. Det finns också en tradition och vilja att bidra till en bättre värld och det är väldigt många svens kar som har deltagit aktivt i FN:s arbete, säger Alek sander Gabelic, ord förande i Svenska FN-förbundet. – Ytterligare en orsak är insikten att mänskliga rättigheter och klimatet är avgörande frågor och att FN där kan spela den viktigaste rollen. Svenska FN-förbundet

driver också en framgångsrik kampanj i landets skolor med material och tävlingar som ska uppmuntra till diskussioner om vad FN gör och en bättre värld. En stor del av vårt bistånd går till FN och institutionen hamnar högt i mätningar av vad svenska folket har förtroende för. Men det går inte att sticka under stol med att FN också fått hård kritik, exempelvis nu under inbördeskriget i Syrien. – Det förtar inte grund inställningen som finns i Sverige och många andra länder. Alla vill att FN ska göra mer och bättre, säger Aleksander Gabelic. BJÖRN EWENFELDT/TT

Förenta Nationerna fyller 70 år • Förenta Nationerna bildades under andra världs krigets slutskede. FN-stadgan undertecknades av 51 medlemsländer sommaren 1945 och den 24 oktober samma år trädde den i kraft. • FN:s tredje generalsekreterare, svensken Dag Hammar-

skjöld, beskrev syftet så här: ”FN har inte skapats för att föra mänskligheten till himlen utan för att rädda den från helvetet.” • I dag har FN 193 medlemsländer. Vatikanstaten är den enda internationellt erkända stat som inte är medlem.

PHILIP OTTOSSON

Passa på den 29 oktober!

IN KOLLA DETTA

KOM I FORM - HÖSTERBJUDANDE FETTREDUCERING VI ANVÄNDER OSS UTAV DEN REVOLUTIONERANDE TEKNIKEN ULTRALJUD, RADIOVÅGOR & LASERPLATTOR FÖR ATT REDUCERA FETTDEPÅER, CELLULITER & BRISTNINGAR. SLIPP KIRURGISKA INGREPP, SJUKSKRIVNINGAR, BIVERKNINGAR OCH SMÄRTA. KUR 5x90 MIN. ENDAST 4.500:- ( ORD.PRIS 12.000:-) Succé n er

fortsätt

VI HAR ÄVEN MASSAGE • VAXNING FRÅN TOPP TILL TÅ ANSIKTSBEHANDLINGAR RF WRINKEL REMOVAL Vi använder oss utav den revolutionerande hudvårdsserien Exuviance i alla våra behandlingar.

63%TT

RABA

info@solnahalsoklinik.se | www.solnahalsoklinik.se Skogsbacken 27, 172 41 Sundbyberg | Rådgivare telefonnr: 073-760 83 60

HÖST

REA! 20-70%

på hela sortimentet Gäller 23/10-7/11

Har du typ 1 diabetes och har svårt att nå målvärdet för ditt långtidsblodsocker HbAlc? Enheten för diabetsstudier, Skånes universitetssjukhus i Lund, kommer att vara med i en internationell studie av ett nytt läkemedel i tillägg till insulin (insulinpump eller injektioner). Du kan eventuellt vara med som deltagare om du: • Har förhöjt HbAlc värde (cirka 60-97 mmol/mol) • Tagit minst 0,3 enheter insulin/kg/dag under senaste 3 månaderna, givet som minst 3 injektioner/dag • Inte vårdad på sjukhus eller akutmottagning pga för högt eller för lågt blodsocker under den senaste månaden • Inte tagit andra diabetesmediciner (tex tablett Metformin) under de senaste 2 månaderna Studien kommer att pågå i totalt 68 veckor och du kommer att behöva besöka kliniken vid 20 tillfällen. Alla besök för studien hos läkaren och sjuksköterskan är kostnadsfria, och du kommer att få ersättning för resor. Studien är godkänd av Läkemedelsverket och Etikprövningsnämnden. Om du är intresserad av att få mer information om studien, kontakta: Ansvarig läkare: Magnus Löndahl Ansvarig forskningssjuksköterska: Margit Bergström, telefonnummer 046-17 37 20 (kl. 10-15) eller mejla enheten.for.diabetesstudier@skane.se

15% på alla bh med ficka hela dagen!

Välkommen! Munkbrogatan 11 Mittemot †-banan i Gamla stan. 08-21 65 11

Torsdag 29 oktober är Anita hos oss och visar sin nya lättviktsprotes. Välkommen in!

Följ oss på Facebook.

Valentin Sabbats Gata 7 113 62 Stockholm Telefon 08-411 90 56 www.evamelke.se

Föreläsningar om psoriasis och eksem ”Psoriasis och livsstil” 29 okt kl 18.00-20.00, Anja Näslund, hälsovetare

”Atopiska eksem - vad är det?” 16 november kl 18.00-19.00, Lena Hagströmer, hudläkare I samarbete med Astma- och Allergiföreningen i Stockholm.

Föreläsningarna är kostnadsfria och hålls i samarbete med ABF Stockholm i ABF-huset, Sveavägen 41. Anmälan till Psoriasisföreningen tel 08-557 655 50, e-post info@pso.a.se För mer info se www.pso.a.se eller https://astmaoallergisthlm.wordpress.com

Projekt1_Layout 1 2015-08-26 16:51 Sida 1

www.metro.se måndag 2015-10-26

FINSK FÖRSKOLA FÖR 1–5 ÅRINGAR • hög pedagogisk kvalité • bra lokaler, trivsam utegård • centralt läge i Stockholm Hos oss är det roligt varje dag! Idungatan 3-5 Tel: 08-30 75 67 Besök vår facebooksida: Esikoulu Kaksi Kieltä/ Förskolan Två Tungor

kaksi kieltä

Dr. A.Valdre

med mer än 25 års erfarenhet av laserkirurgi

behandlar Skönhetsfläckar, pigmentfläckar, kärlbristningar, hudförändringar, röd näsa, ytliga blodkärl, ådernät, borttagning av tatuering. MODERNASTE LASERTEKNIK KOMBINERAD MED LÅNG ERFARENHET FÖR BÄSTA MÖJLIGA RESULTAT

MEDICAL LASER

TVÅSPRÅKIG SVERIGEFINSK FÖRSKOLA

Götgatan 11, Stockholm Tel. 08-640 17 35 www.medicallaser.se

Världshälsoorganisationen WHO är på väg att lista processat kött som cancerframkallande, enligt uppgifter. FOTO: AP

Larmar. WHO kommer varna för korv och pastej Världshälsoorganisationen WHO är på väg att lista processat kött som cancerframkallande. Det skriver den brittiska Daily Mail. Enligt källan kan det nya beskedet presenteras redan i dag. Bland det som i dag listas som cancerframkallande finns ämnen som cigaretter, alkohol, asbest och arsenik, skriver SVT. Att rött kött – det vill säga kött från nöt, gris och lamm – orsakar cancer är

dock ingen nyhet, och då framför allt processat kött som korv, pastej och skinka. Detta på grund av de tillsatser, exempelvis nitriter, som görs i dessa varor för att öka hållbarheten. Men även ”vanligt” rött kött orsakar cancer i för stora mängder. Sedan flera år rekommenderar den internationella cancerforskningsfonden WCRF att inte äta mer än 500 gram rött kött i veckan.

Kolla dina leverfläckar 28/10 Dr. Jan-Erik Axelsson, Dr. N Civill

Med bästa laserteknik behandlar vi tatueringar, ärr, vårtor, ytliga blodkärl, hårväxt, rynkor, pigmentfläckar. Ta bort hår – betala för 4 gånger och få den 5e på köpet

FETTSUGNING MED LASER Lokalbedövning - ingen narkos Ingen övernattning Kort återhämtningstid Hudåtstramning (Skintightening)

Välkommen att boka en gratis konsultation idag! Vi erbjuder räntefri delbetalning!

PERMANENT HÅRBORTTAGNING Light Sheer Duet diod laser! Bästa lasermetoden på marknaden för permanent hårborttagning!

PRISEX.

Ord. pris.

Hela ben + bikini... 3 390 :- 2 390 :Bikini + Armhålor..1 690 :Intimt......................1 490 :-

CELLULITER

TANDBLEKNING!

NU 500:- (ord pris 1500:-)

NU 1 995:- (ord pris 3 990:-)

AWT - Acoustic Wave Treatment

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :-

990 :990 :-

Brilliantsmile metoden

Ditt drömjobb? Ny karriär och nya möjligheter!

Bygglovhandläggare

GÖTGATAN 62 - 08-29 12 27 - www.hvc.se

Sista ansökan 30 oktober

Stockholms kommunfullmäktige

partille.se/BLH

sammanträder 2 november kl. 16.00 i Stadshusets rådssal

ACAPE • Kungsg. 17 • info@acape.se • www.acape.se • Tel. 08-765 97 08

Guld köpes Vi köper: guld, silver, platina, diamanter, klockor & tandguld.

Kontantbetalning alt. banköverförning. Ring för uppdaterat pris.

Kl. 16.00 Interpellationer Kl. 17.00 Frågestund Kl. 18.00 Beslutsärenden Fullmäktige behandlar bland annat • •

Kostnadsfri värdering i butik.

Odengatan 37 •  08-673 76 59 www.fsguld.se

Permanent hårborttagning! 50%

Permanent hårborttagning över hela kroppen, smärtfritt och snabbt! Vi använder oss av senaste utrustning för optimalt resultat.

Hel bikini Armhålor Underben Bröst & mage Hela ansiktet Hela ben & bikini

ord pris 1500:ord pris 900:ord pris 2500:ord pris 3000:ord pris 1500:ord pris 4500:-

750:450:1250:1500:750:2250:-

•

Detaljplan för Årsta 1:1 i stadsdelarna Årsta och Östberga (cirka 1000 lägenheter) Ändring av Allmänna lokala ordningsföreskrifter för Stockholms kommun gällande Stockholms stads hundrastplatser m.m. Innovationsstrategi för Stockholms stad

via webb-tv, stockholm.se/kf-tv eller i Stockholms närradio, 95,3 MHz

(Ord. pris 99.-/st)

samt från åhörarläktaren.

Fraktionell laserslipning Med senaste Mixto co2-laser för acne, rynkor, uppstramning och fina linjer.

Välkommen! Eva-Louise Erlandsson Slorach, ordförande

Alla plädar & prydnadskuddar

3för2 Vi bjuder på varan med lägst pris

ord pris 7000:-

3500:-

50% rabatt! Ring idag för att boka kostnadsfri konsultation! Tel 08-20 26 40 | Kungsgatan 29 | † Hötorget | www.skinclean.se

2för 149:

Du kan följa sammanträdet

Du kan ta del av och prenumerera på kungörelsen/föredragningslistan och alla handlingar via Insyn, insyn.stockholm.se/kf. Handlingarna finns också att läsa i Stadshusets reception.

Priserna gäller tom 30/10

Handduk 50x70cm

stockholm.se

www.metro.se måndag 2015-10-26

GRATIS HÖRSELTEST!

Mer än bara hörapparater!

Allhelgonahelgen är den helg då flest inbrott sker enligt Brottsförebyggande rådet. FOTO: ALAMY

Se upp – nu sker de flesta inbrotten

God jul & gott nytt år ÖnsKar

Brott. När höstmörkret faller ökar inbrotten. Grannar som håller uppsikt kan stoppa tjuven – men enligt polisen är det viktigare att ha bra lås på dörrar och fönster.

Har du glömt Mat inför Högtiderna? Slappna av & Slipp Stressen. Boka Julbord & Nyårssupé nu! Ring 0738 52 14 11 www.CateringFabriken.se

Under oktober till december ökar anmälningarna om bostadsinbrott. – När mörkret börjar komma stiger det markant, säger Lennart Levander, polisinspektör och brottsförebyggare i region Stockholm. Kommande helg, all-

Ni bjuder Gästen, Vi Fixar Resten!

Boka Julbord Idag!

helgona, är enligt Brottsförebyggande rådet (Brå) den tid på året då allra flest bostadsinbrott anmäls. Men trots att inbrott hemma ofta upplevs som mycket obehagligt är det många som helt tycks strunta i risken, enligt Trygg-Hansa. Mer än var tredje svensk har inte gjort något för att förebygga inbrott hemma, visar en undersökning med drygt 1 000 personer som Novus genomfört på uppdrag av försäkringsbolaget. Många är samtidigt positiva till grannsamverkan, men bara var tionde ingår själv i en grannsamverkan. TT

Så skyddar du ditt hem • Lås. Se över att du har godkända lås på dörrar och fönster. • Rensa rabatten. Ta bort växtlighet runt huset. • Larm. Installera larm. • Samarbeta. Starta grannsamverkan, prata med dina grannar som vill samarbeta och kontakta polisen. • Timer. Ha timer på några olika lampor som tänds och släcks vid olika tidpunkter. KÄLLA: POLISEN, TRYGG-HANSA

SÖDERORTS STÖRSTA

SECOND HAND

i Högdalen

Kläder, Möbler, It & Media, Leksaker, Böcker, Prylar m.m. Café Överskottet går till barn & ungdomsverksamhet samt långtidsarbetslösa Öppet måndag–fredag 10.00-19.00 · lördag 10.00-16.00 · Högdalsgången 17 (nu mitt i centrum) Tel 08-727 67 73 www.andravarvethogdalen.se GILLA OSS PÅ FACEBOOK Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

E T T A N Y L AT O R - F Ö R E TAG

Bygg- och snickerifirma i Danderyd. Med 35 års erfarenhet löser vi det mesta utan teorier.

0722-584605

www.renocon.se • info@renocon.se

SKATTEVERKET LÄGGS NER!

Önskar du bättre nyheter? Gå då till www.wishileak.com och läck dina önskenyheter till oss.

I vårt handplockade sortiment hittas bland annat rostfria matlådor, köksredskap i ekologisk och mycket annat från miljösmarta och hållbara varumärken!

På LOVeLLY.se handlar du ekologiskt, giftfritt och hållbart! #vembehöverplast

Anylator

E ko n o m i s k råd g iv n i n g Re d ov i s n i n g o c h b o k s lu t Ko n s u lt t j ä n s te r

w w w. a n y l a t o r. s e

Asylboende för ensamkommande asylsökande pojkar,14-18 år. Öppet alla dagar i veckan, 04:00 – 24:00

Årstaängsvägen 33B, Årstadal

www.gymmet.nu

Över 30 års erfarenhet av socialt arbete och bred språkkunskaper. (tigrinja, romska, serbokroatiska m.fl.)

tel. 08-38 86 96 • www.fagerdalavardhem.se

Luntmakargatan 42 • tel. 08-822 17 20

Vårt mål är att bli en helhetsleverantör av elektriska system för såväl företag som privata kunder. Vi är ständigt expanderande och jobbar idag med allt från projektering till installation och programmering inom kraft, belysning och tekniska system. Mer info: www.elljusdesign.se

www.metro.se måndag 2015-10-26

Tips: Så kan du stoppa tecknen på åldrande Cellförlust. Vi kan aldrig undvika det naturliga åldrandet, men det går att stärka kroppen och leva ett friskare liv långt upp i åren. Det här ska du göra för att bromsa åldrandet, enligt forskarna.

Trots att vissa är lika gamla på pappret är några rynkiga och gråhåriga redan när de fyllt 30, medan andra inte har åldrats en dag. Generna spelar en stor roll i hur snabbt vi åldras. Men finns det något vi kan göra för att sakta ner åldrandeprocessen? – Nej, man kan inte stoppa åldrandet men man kan troligen bromsa förlusten av celler och dess funktion något genom att få i sig en varierad mängd antioxidanter som finns i frukt, bär och grönsaker och varierad kost och genom fysisk aktivitet, säger Marie ErnsthBravell, docent i geronto logi, läran om åldrandet, vid Högskolan i Jönköping. Gråa hår styrs till stor del av gener, och är liksom hudens åldrande irreversi-

Marie Ernsth-Bravell, docent i gerontologi, läran om åldrandet, Högskolan i Jönköping. FOTO: PRIVAT

belt. Det går alltså inte att återfå förlorad funktion, genom till exempel antirynkkrämer. – Huden tappar elasticitet och underhudsfett med åldern och det går i princip inte att tillföra elastin via hudkrämer. Däremot blir hyn torrare och mer skör. Att använda fuktkräm för att skydda den är därför ingen dum idé. Däremot blir vi rynkiga snabbare om vi solar mycket och om vi röker. – För varje solning måste hudens reparationsmekanismer arbeta och ju äldre man blir desto sämre fung-

erar de, säger Marie ErnsthBravell. På ålderns höst blir vi ofta lite kortare eftersom ryggraden trycks ihop. Muskelmassa ersätts med fett och vi blir stela och svagare i kroppen. Dessa ålderstecken kan vi hejda genom att röra på oss. Och ju äldre vi blir, desto större roll spelar faktiskt den fysiska aktiviteten. – De som är fysiskt aktiva i medelåldern blir även i mindre utsträckning drabbade av demens och andra hjärnsjukdomar, säger Magnus Lindwall, professor som forskat kring åldrande, livsstil och hälsa vid Göteborgs universitet. Benskörhet är även vanligt eftersom det blir svårare att tillgodogöra sig kalcium och D-vitamin i kosten ju äldre vi blir. – Därför kan det vara bra att ta kosttillskott i form av kalcium och D-vitamin, säger Marie Ernsth-Bravell. På det stora hela är receptet för att bromsa åldrandeprocessen, enligt forskarna, alltså det gamla vanliga: Rök inte, sola måttligt, ät frukt och grönt och rör på dig. ALVA FORSBERG FIERRO

LÄNGDSKIDSDAGAR VÄLKOMMEN TILL ALEWALDS LÄNGDSKIDDAGAR I STOCKHOLM

20-50% PÅ HELA LÄNGDSKIDSORTIMENTET Butiken kommer att vara fylld med skidor och tillbehör. Vi i personalen och våra leverantörer finns på plats för att hjälpa dig att hitta rätt utrustning för att starta upp skidsäsongen.

22 OKTOBER - 26 OKTOBER ÖPPETTIDER MÅNDAG 10-19

SKID- OCH VALLASKOLA INGÅR ALLTID NÄR DU KÖPER SKIDOR HOS ALEWALDS! KUNGSGATAN 32, STOCKHOLM

MÅN-FRE 10-19, LÖR 10-17, SÖN 12-17

WWW.ALEWALDS.SE

Ont i fot eller knä?

alva.forsberg.fierro@metro.se

Knä- och armortos När du har problem med ledband, muskler och senor kan ett yttre stöd vara lösningen.

FARGADELINSER.COM VI HAR ALLT DU BEHOVER FOR

Korsett Vid tillfälliga ryggproblem kan en korsett minska värk och påskynda rehabilitering.

Fotledsskydd Vid stukningar kan leden avlastas med en fotortos under rehabiliteringsfasen.

99:-

(359:-)/par

Sköna skor & inlägg Många fotrelaterade problem kan ställa till med stora besvär. Detta kan ofta lindras med någon typ av inlägg och bra skor.

199:-

Rek (288:-)

Solnavägen 2 D, Torsplan Vid Nya Karolinska, Solna Telefon: 08-690 25 53 Mån - fre: 08.00 - 18.00 Fatburs Kvarngata 10 Vid södra Station, tvärgata till Rosenlundsg. Telefon: 08-658 00 59 Mån-fre: 10.00 - 18.00, Lör 11.00 - 15.00

ANNONS

DETTA ÄR EN ANNONS EXPEKT HELA DETTA UPPSLAG ÄRFRÅN EN ANNONS FRÅN EXPEKT

SIFFRORNA AIK Experterna: Därför tror vi inte på seger för ANNONS. Här är siffrorna som ingen AIK:are vill se. Enligt oddsen slutar måndagens ödesmatch oavgjort eller med en seger för IFK Göteborg. – Tungt för AIK, men det är vad våra oddsättare tror, säger Robin Karlsson på Expekt.

”En riktig fotbollsfest”

– Det går knappast att önska sig en häftigare inramning kring den allsvenska slutspurten. Vi hoppas på en riktig fotbollsfest, säger Robin Karlsson på Expekt.

Spelbolagets experter har släppt sina odds och där framgår det att AIK är knapp favorit att ta hem segern i den viktiga matchen. En AIK-seger ger 2,40 gånger pengarna, medan seger för Blåvitt ger 3,00 gånger pengarna. Ett kryss ger 3,30 gånger pengarna.

tuff utmaning för IFK Göteborg, säger Robin Karlsson. Ser man på oddsen för dubbelchansen så talar dock oddsen för oavgjort eller en IFK-seger, snarare än för en AIK-seger. Oddset på oavgjort/IFK Göteborg-seger på dubbelchansen är 1,58 gånger pengarna.

”Ett fantastiskt stöd”

Inte råd med förlust

– Hemmapubliken kommer innebära ett fantastiskt stöd för AIK. Det blir en

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

Nu är det dags. Allsvenskan ska avgöras. Och allt talar för att det kommer bli dramatik och spänning på absolut

högsta nivå. Det blir inte sämre av att två så klassiska rivaler som AIK och IFK Göteborg är med i slutstriden och som dessutom möts på måndagskvällen inför ett fullsatt Friends.

Enligt oddsen slutar måndagens ödesmatch oavgjort eller med en seger för IFK Göteborg.

ANNONS

HELADETTA DETTAÄRUPPSLAG ÄRFRÅN EN ANNONS EN ANNONS EXPEKT FRÅN EXPEKT

Är du supporter till något av lagen väntar förmodligen en nervös kväll.

DETTA ÄR EN FRÅN EXPEKT HELA DETTA UPPSLAG ÄRANNONS EN ANNONS FRÅN EXPEKT

INTE VILL SE hemmalaget i glödheta ödesmatchen Fördel Blåvitt

Om man ser till statistiken så kommer matchen bli en öppen historia. Göteborg har 3-2 i matcher sett till de fem senaste

mötena. Blåvitt vann klart hemma i det första mötet, men mycket har hänt sedan maj månad. Förra säsongen åkte Blåvitt till Solna och vann med 2-0. Men sedan vann AIK med samma siffror i sin bortamatch. Formmässigt? Då är det nog fördel AIK. Laget har fyra segrar på sina fem senaste, enda förlusten är den i derbyt mot Hammarby. Blåvitts jakt på guldet har gått aningen på tomgång i senaste omgångarna. Laget har bara fått oavgjort mot Djurgården respektive Halmstad.

UPP TILL 1 000 KR TILLBAKA OM DU FÖRLORAR ■ Alla nya kunder får hela insatsen upp till 1 000 kronor tillbaka om man förlorar sitt första spel. Pengarna som du får tillbaka vid förlorat spel kan tas ut direkt, utan några omsättningskrav.

✓ RESULTAT AIK ........................... 2,40 Oavgjort ................... 3,30 IFK Göteborg ............ 3,00 ■ AIK kommer att ha ett enormt publikstöd och har dessutom visat bättre form i de senaste matcherna. Blåvitt vann förvisso första mötet, men här väger dagsformen tyngre.

✓ RÄTT RESULTAT 1–1 .......................... 6,25 1–0 .......................... 8,25 2–1 .......................... 8,50 0–1 .......................... 9,50 1–2 .......................... 9,50 ■ Ingen av de fem senaste matcherna mellan lagen har slutat oavgjort. Kanske är det dags nu? Det brukar i alla fall bli mycket mål när AIK och Blåvitt möts, tre mål eller fler i tre av de senaste fem.

✓ FÖRSTA MÅLET AIK ............................1,88 IFK Göteborg .............2,10 Inga mål....................9,50 ■ För Blåvitt kommer det handla om att stå emot AIK:s första anstormning. Med publiken i ryggen talar det mesta för att hemmalaget kommer ha initiativet till en början.

Så jobbar Expekt med ansvarsfullt spelande ■ De flesta klarar av att spela på ett kontrollerat sätt, men precis som många andra aktiviteter kan spelandet bli ett problem om det inte sköts på rätt sätt. Spelandet ska vara kul, inte en tillflykt från problem. Under fliken ”Ansvarsfullt spelande” på Expekt hemsida hittar du tips och råd för att spela på ett sunt sätt, samt länkar till ställen du kan vända dig om du misstänker att ditt eller någon annans spelande är problematiskt. Indikationer på spelproblem ska tas på allvar och det finns experthjälp att få.

HELA DETTA UPPSLAG ÄREN ENANNONS ANNONS FRÅN EXPEKT DETTA ÄR FRÅN EXPEKT

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

Inget av lagen lär ha råd med en förlust. Förutsättningarna för dig som blir ny kund hos Expekt är dock lite annorlunda. Alla nya kunder får nämligen upp till 1 000 kronor tillbaka om man förlorar sitt första spel. Pengarna kan tas ut direkt och inga omsättningskrav existerar.

ANNONS

www.metro.se måndag 2015-10-26

Rebeller avfärdar ryska utspelet om val i Syrien

Nyheter i bilder

USA. Fyra döda och 47 skadade när misstänkt rattfull körde in i parad

Fyra personer omkom, däribland ett tvåårigt barn, när en 25-årig misstänkt rattfyllerist i bil i hög fart körde in i en folkmassa vid en universitetsparad i Stillwater i den amerikanska delstaten Oklahoma. 47 personer skadades, elva av dem barn. FOTO: DAVID BITTON/THE NEWS PRESS/AP

Montenegro. Oppositionsledare uppges gripen i våldsam protest

Tusentals demonstranter som kräver premiärminister Milo Djukanovics avgång drabbade i går samman med polis i huvudstaden Podgorica. Oppositionsledaren Andrija Mandic uppges ha gripits i protesterna. Femton poliser och 24 demonstranter skadades. FOTO: RISTO BOZOVIC/AP

Australien. Drönare sätts in för att upptäcka hajar vid badstränder

Australien ska börja använda drönare för att upptäcka hajar i vattnen utanför populära stränder. Landet är ett av de värst drabbade av hajattacker mot människor, bara i år har 13 incidenter inträffat i New South Wales där en person har dött och sju skadats. FOTO: STEVE MARCUS/AP/TT

CANDYKING

99 /HG

GRÄDDGLASS

5:0,5 liter • Vanilj

/FÖRP

DOFTLJUS

10:Max 1 köp/kund

/FÖRP

EXTRA SAFTIGA

KYCKLINGFILÉER

29 800g

95 /FÖRP

MARABOU

LASAGNE

10:Bolognese

60:180-200g, max 1 köp/kund

5 FÖR

Eller 15:-/st

CHIPS

5:-

FÄRSK ENTRECÔTE

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 30/10 2015

39 10:i bit, Import

95 /KG

LAXFILÉSIDA

99:Salmo salar

/KG

MAX 2 ST/KUND

SUN

MASKINDISKMEDEL

20:-

200g • Kallrökt • Gravad

70-pack

/FÖRP

EKOLOGISK KOKOSOLJA

425ml, smaknetural

MAX 4 ST/KUND

/FÖRP

Gäller lör-sön 31/10-1/11 2015 Max 3 förp/hushåll

25:-

CANATURE

Hel, fryst

Lagerbergs 1 kg, frysta

PRÄSTOST Ostexperten 17%

HELGKUPONG

/FÖRP

X-TRALAGRAD

URTEKRAM

ANKA

KYCKLINGLÅR /FÖRP

/FÖRP

SKIVAD LAX

95 /KG

10:Exellence 100g

POSEIDON

/FÖRP

i bit, Import

CHOKLADKAKOR

/FÖRP

1,9 kg • White • Color

Överstelöjtnant Ahmad Saoud, talesperson för den väststödda rebellgruppen Division 13.

LINDT

10:-

TVÄTTMEDEL

”Ryssland bombar Fria syriska armén och nu vill de samarbeta med oss?”

Bashar al-Assad har ingen roll i ett framtida Syrien, säger Saudi arabiens utrikesminister Adel al-Jubeir. FOTO: CARLO ALLEGRI/APTO:

375g, apelsinsmak

FLÄSKKARRÉ

FÄRSK BENFRI

Skepsis mot Ryssland

PEPPARKAKOR

150g

20:-

/FÖRP

Syriske presidenten Bashar al-Assad uppges kunna tänka sig att genomföra val i landet. FOTO: ALEXEY DRUZHININ/AFP

ANNAS

VIA

FÄRSK

CHOKLADKAKOR

Dagen efter att Rysslands utrikesminister Sergej Lavrov stött tanken på nya parlaments- och presidentval där alla ”patriotiska” syriska grupper kan delta träffade al-Assad ryska parlamentariker. – Han är redo att genomföra val med deltagare från alla de politiska grupper som vill att Syrien går bra, säger Alexander Jusjenko, en av dem som träffade presidenten i går. Enligt statliga nyhets byrån Sana säger presidenten att ”utrotningen av terrororganisationer” kommer att leda till en bra politisk lösning för Syriens folk, suveränitet och oberoende.

/FÖRP

300G

GLADE

Den ryska omsvängningen, som bland annat även innefattar militär hjälp på slagfältet till väpnade rebellgrupper som är emot den allierade al-Assad, kom efter överläggningar med USA, Turkiet och Saudiarabien. Även uttalanden från USA:s utrikesminister John Kerry har fått experter att tala om en möjlig öppning i det hittills låsta politiska läget. Efter ett möte i Kairo med sin egyptiske kollega Sameh Shoukry talar Saudi arabiens Adel al-Jubeir om vissa framsteg, men upprepar också den saudiska åsikten att al-Assad inte har någon framtida roll i Syrien. Denne blev omvald senast i fjol, med 88,7 procent av rösterna – i ett val som avfärdats som en ”fars” av oppositionen. Nu kallar oppositionella Syriska nationella rådet (SNC) det ryska initiativet för absurt. – Ryssarna bortser från reella fakta på marken, med miljoner som drivits på flykt i och utanför Syrien, där städer förstörs varje dag. Vilka val talar de om som kan hållas under sådana omständigheter? frågar Samir Nashar från SNC. TT

KETTLE

LÖSVIKTSGODIS

Syrien. Dagen efter ett ryskt utspel om Syriens framtid sades president Bashar al-Assad vara redo att hålla nyval. Men rebellerna avfärdar utspelet – och Saudiarabien ser ingen framtida roll för al-Assad i Syrien.

/KG

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 1/11 2015 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

DAXKUPONG

/KG

Gäller mån-tis 26-27/10 2015 Max 4 förp/hushåll

POTATIS

15:Fast sort, Sverige

/FÖRP

5 KG

Succekampanjen fortsätter!

30% rabatt ...på bilservice, reparationer och reservdelar!

BÄST I TEST enligt

KALLA FAKTA

Erbjudandet gäller tom 30/11-2015

Däck

Reservdelar/tillbehör

40-50% rabatt på alla däck

30% rabatt på alla tillbehör 30% rabatt på alla reservdelar 30% rabatt på alla oljor/vätskor 30% rabatt på alla batterier

Vi säljer även fler olika varumärken. Kontakta oss för offert. Du kan även få hjälp med demontering, montering, balansering, montering på bil.

30% rabatt på motorvärmare/ dragkrok och montering

Ring 08-735 71 00 för kostnadsförslag eller gör din förfrågan på vår hemsida.

Miljövänlig bilvård Tvätt utvändig/invändig PV/LV Ingår tvätt, underspolning skärmar, dammsugning, fönsterputsning, avtorkning instrumentpanel Pris utvändigt.....................195:Pris invändigt.....................495:-

Var 10:e tvätt gratis!

Hos oss får du alltid fri lånebil vid service! Vi har flera olika modeller att välja bland. Dessutom tvättar vi din bil kostnadsfritt under tiden!

Våra priser är alltid inkl. moms, material och arbete. Miljöavgift + förbrukningsmaterial tillkommer Erbjudanden kan inte kombineras. Vi reseverar oss för eventuella fel. Självklart accepterar vi alla betalkort. För gällande beställningsvillkor se solnabilteknik.se.

Solna Bilteknik AB | Löfströmsvägen 1, Sundbyberg | 08-735 71 00 | www.solnabilteknik.se Öppet måndag-fredag 07:00-17:30, Lördag 9:00-14:00

www.metro.se måndag 2015-10-26

Afghanistan. Dödssiffran nu 30 efter sjukhusattack Dödstalet efter USA:s flyg attack mot Läkare utan gränsers sjukhus i Kunduz i Afghanistan har nu stigit till 30. Tio av de döda var patienter, 13 var anställda vid sjukhuset och sju har ännu inte identifierats, en ligt organisationen. ”Det är med sorg som MSF meddelar att dödstalet fortfarande stiger”, skriver Läkare utan gränser i ett uttalande. Enligt organisa tionen kan antalet döda efter attacken, som ledde till att patienter brändes ihjäl i sjukhussängarna, sti ga ytterligare. Storbritannien

Mötet i Bryssel • Gårdagens minitoppmöte i Bryssel var inte ett formellt EU-möte eftersom endast 10 av 28 medlemsländer fanns på plats. På mötet deltog totalt 13 länder, huvudsakligen på stats- eller regeringschefsnivå: Grekland, Albanien, Makedonien, Serbien, Bulgarien, Rumänien, Kroatien, Slovenien, Ungern, Österrike, Tyskland, Luxemburg och Nederländerna.

Antalet döda stiger efter angreppet på sjukhuset. FOTO: NAJIM RAHIM/AP

Tre utredningar av hän delsen den 3 oktober, ledda av USA, Nato respektive afghanska myndigheter, på går. Nato sade på lördagen att inledande sonderingar visat att uppgifterna om civila dödsfall efter attack en är trovärdiga. Indonesien

Minst tolv döda i brand på bar

Förre brittiske premiär ministern Tony Blair sä ger i en CNN-intervju att han är ledsen för ”miss tagen” som begicks under den USA-ledda invasionen av Irak 2003. Han säger också att invasionen spelade en roll i Islamiska statens uppkomst. Däremot ång rar han inte att Iraks presi dent Saddam Hussein störtades. Tony Blair. FOTO: AP

Minst tolv personer dog i en brand på en karaokebar i den indo nesiska staden Manado. De flesta ska ha avlidit av rökskador och upp skattningsvis 70 perso ner skadades, säger Mahmud Paputungan, Röda Korset-talesperson. – Många drabbades av brutna ben när de hoppa de från tredje våningen. Panik utbröt när en kortslutning orsakade branden på den andra av barens tre våningar.

Gränser stramas åt för minskad flyktingström Trötta människor på flykt anlände i veckan till ett registreringscenter i Optovac i Kroatien. FOTO: MARKO DROBNJAKOVIC/AP/TT

Balkan. Länderna i västra Balkan vill strama åt sina gränser för att få kontroll över flyktingflödet upp genom Europa. En ny Frontex-insats förespråkas längs Greklands gräns mot nordväst.

Totalt 16 punkter finns med i ett utkast till gemen samt mötesuttalande som redan på förhand hade läckt ut inför gårdagens ex trainsatta flyktmöte i Brys sel. På plats fanns framför allt stats- och regeringscheferna från de närmast berörda län derna längs ”Balkan-leden”. Huvudfrågan var given: Hur ska man få ordning på den flyktingvandring som sker

från de grekiska öarna upp genom Europa. – Vi står inför en humani tär kris, konstaterade Grek lands premiärminister Alex is Tsipras på väg till mötet. I det utläckta utkastet till uttalande från mötet manas till handling och samarbete. ”Grannar borde arbeta med varandra – inte mot”, heter det i texten, där merparten av åtgärderna var tydligt inriktade på att

få stopp på de senaste må nadernas flyktingvandring. Bland annat talas om att utöka Frontex-insatsen Pose idon, som spanar till havs i Egeiska havet mellan Grek land och Turkiet, samt upp rätta en ny Frontex-insats vid gränsen mellan Grekland, Makedonien och Albanien. Krisen har tärt hårt på ländernas relationer, Inte minst bland de forna jugo slaviska delrepublikerna. TT generator

Blair medger roll i uppkomsten av IS

• De två sistnämnda är EU:s nuvarande och kommande ordförandeland och representerades av utrikesminister respektive migrationsminister.

Stora ögonblick att minnas – VI SES PÅ SVERIGES STÖRSTA HÄSTFEST!

FRIENDS ARENA, STOCKHOLM 26 – 29 NOVEMBER 2015 W W W.SWEDENHORSESHOW.SE

Rinkeby-Hallonbergen

MATCENTER

Rinkeby Torg Tel: 08-36 31 58 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19 www.rinkebymatcenter.se

Hallonberg Plan 5-7, Sundbyberg Tel: 08-628 31 05 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19

VECKANS ERBJUDANDEN FRÅN RINKEBY & HALLONBERGEN MATCENTER NÖTSTEK

SKIVAD LAX

FLÄSKKARRÉ

Holland

Tyskland

4995

2995

KYCKLINGVINGAR

Saftiga, 800g

1995 Stjärnägg, 15-pack small

/förp

ÄPPLE

1295

1495

/kg

2995

/kg

JUICE

SNICKERS, TWIX, MARS 10-pack

Karamellkungen

KAFFE

/kg

/förp

STYCKSAKER

GRÖN PAPRIKA Lion, 40g

Holland

Gevalia, 500g

1095

995

/förp

/kg

FRESHMATIC MAX Airwic

LINGON GROVA Fazer, 500g

3 för

2995

1095

75:-

/förpf

BULGUR

KLADDKAKA

Duru, 1kg, olika sorter

Frödinge. 400g

5:-

/förp

10:-

/kg

375g

Ulker, 175g

4 för

3995

ANNAS PEPPARKAKOR

PETIT BUERRE

/förp

LÖSVIKTSGODIS

Grekland, Red delicious/grannysmith

1095

995

10:GRANATÄPPLE

Rynkeby, 1.75l

ÄGG

Italien

Turkiet

Spanien

/förp

PÄRON

LASAGNE

AUBERGINE

10:-

/kgf

/förp

Arla, 1kg

Pappa Greek, 250g

2995

/förp

MEZE YOGHURT

RICOTTA

Bolognese 300g

20:-

/förp

KYCKLINGFILÉ

20:-

Arla, 500g max 3st /hushåll

10:-

/förp

/kg

SMÖR

Dogal, 150g, olika sorter

400-500g

25:-

3995 Guldfågeln, 1kg

/kg

SKIVAD OST

TILAPIA

Garden Food, 810g

3995

/förp

KYCKLINGSCHNITZEL

Holland

Odlad i Norge

20:-

/kg

HÖGREV

FÄRSK HEL LAX

Poseidon, 200g

20:/förp

10:/förp

1095 /förp

Priserna gäller under perioden 26/10–01/11 2015 (44) eller så långt lagret räcker med reservation för slutförsäljning och tryckfel.

www.metro.se måndag 2015-10-26

Om Komvux • Komvux är till för vuxna som behöver slutföra eller komplettera sin grundskoleeller gymnasieutbildning. • Det finns både enstaka kurser, kurspaket, yrkes utbildningar och lärlings utbildningar.

ETT BRA ARGUMENT ”Som nyinvandrad är det svårt att veta vilka utbildningsmöjligheter som finns. Eftersom många läser Metro är det jättebra att ni skriver om det.” Så sa Samrawit Negusse och Meron Beyene när jag träffade dem (läs intervjun här intill). Bättre argument för oss att skriva om komvux finns knappast! På AllaStudier.se kan du läsa ännu mer om olika utbildningar och vad de kan leda till. JOSEFIN SVENBERG, REPORTER, ALLASTUDIER.SE

Examensbevis

”En examen visar på mål medvetenhet och långsiktighet.” Tv-profilen och ekonomen Patrick Grimlund tipsar i tidningen Shortcut om att slutföra sina studier genom att ta ut en examen – något som många faktiskt inte gör i dag.

SNART FÅR DU EN NY CHANS AllaStudier.se guidar dig bland de senaste studienyheterna.

• Kontakta vuxenutbildningen i din kommun för mer information och ansökan.

Meron Beyene, 33, och Samrawit Negusse, 21, går vård- och omsorgsprogrammet hos Omsorgslyftet Utbildningar i Nacka. Till sommaren är de klara undersköterskor – och utsikterna att få jobb är mycket goda. FOTO: JOSEFIN SVENBERG

Välkommen!

Studienytt

• När du studerar på komvux har du rätt till studiemedel från och med höstterminen det år du fyller 20 år.

Komvux bidrar till lyckad integration Meron, 33, och Samrawit, 21, kom båda till Sverige från Eritrea 2013–2014. Nu är de snart färdigutbildade undersköterskor. Komvuxstudier ger inte bara möjligheten att plugga vidare och få en helt ny karriär – de kan också vara ett hjälpande steg in i det svenska samhället. För Samrawit Negusse, 21, och Meron Beyene, 33, innebär studierna på Omsorgslyftet Utbildningar i Nacka att de både lär sig det svenska språket, bygger upp sitt nätverk och får in en fot på arbetsmarknaden. – Det bästa med utbild ningen är att vi får göra praktik. Då får man testa jobbet på riktigt, träffa många nya människor och lära sig ännu bättre sven ska. Och om man har kon takter är det lättare att få jobb efteråt. Det är många som har gått utbildningen före oss som har fått jobb på sin praktikplats, berät tar Samrawit.

Hon kom till Sverige från Eritrea i början av 2014. Med sig hade hon en examen från ett internationellt gym nasium och efter att ha läst svenska för invandrare, SFI, och svenska som andra språk, SAS, började hon på vård- och omsorgsprogram met hos Omsorgslyftet. Om allt går som planerat är hon färdig under sköterska till sommaren, precis som klass kamraten Meron Beyene. Meron kommer också från Eritrea, där han arbetade i butik och som taxichaufför. Han kom till Sverige 2013 och började på SFI när han fick sitt uppehållstillstånd förra året. – Utbildningen och lär arna på Omsorgslyftet är jätte bra. Man känner sig som hemma här. Lärarna finns alltid där för oss och hjälper verkligen till för att

vi ska bli godkända, säger Meron. Enligt Staffan Ström, rektor för vuxenutbildning en i Nacka kommun, är Samrawit och Meron långt ifrån ensamma om sina po sitiva erfarenheter. – Komvux är ett av de viktigaste verktygen för lyckad integration. Om man är generös med utbild ningspengar får man också lägre kostnader för utanför skap – det är Nacka ett utmärkt exempel på, säger han. Modellen som används i Nacka innebär att man tar in alla som ansöker, möter deras önskemål om utbild ning och har en nära sam verkan med det lokala näringslivet. – Omkring 60–70 pro cent av våra elever har inte svenska som modersmål.

Här lär de sig svenska, får en yrkesutbildning, och i många fall även ett arbete. På Yrkesvux 2014 fick hela 86 procent jobb efter avslu tade studier, berättar Staf fan Ström. Både Samrawit och Meron är optimistiska inför framtiden. Meron har pre cis gjort praktik på ett äldreboende och vill gärna jobba med det efter utbild ningen. Längre fram kanske han utbildar sig till sjuk sköterska, som Samrawit redan har bestämt sig för att göra. – Jag vill jobba på sjukhus och hjälpa människor. Det vore roligt att resa också. När jag var liten ville jag bli flygvärdinna – kanske kom mer jag att söka till det någon gång i framtiden, säger Samrawit.

Nästa chans: 9 april. FOTO: TT

HÖGSKOLEPROVET

I lördags genomfördes höstens högskoleprov runt om i landet. 70 534 personer hade anmält sig, vilket var knappt en procent fler än hösten 2014, enligt Uni versitets- och högskole rådets statistik. För dig som missade chansen är nästa provtillfälle satt till den 9 april 2016. Anmälan kommer att vara öppen från 15 januari till 15 februari.

Hemtrevligt? FOTO: TT

SKA BO I LABBET

Lägenheter för 300 studenter, som samtidigt är laboratorium. Det börjar Kungliga tekniska högskolan i Stockholm snart att bygga mitt på campus, med beräknad inflyttning hösten 2017. Tänkbara forskningsprojekt i KTH Live-In Lab är exempelvis golv som genererar energi när de boende går på det och lägenhetsväggar som kan flyttas från en dag till en annan.

JOSEFIN SVENBERG

LAS OM 37 375 UTBILDNINGAR

Inspiration, löneprognoser och studiefakta – vi hjälper dig att välja din drömutbildning.

Fortsättning följer på Astar. Vi har vuxenutbildningar som ger mer än jobb. Vi på Astar vet att du har en yrkestalang inom dig. På våra utbildningar är målet att utveckla den och göra dig till en stjärna inom ditt yrke. Astar ger dig med andra ord en jobbsäker framtid.

"Det bästa är att lärarna smittar av sig med sin energi och lär dig allt du behöver veta för att du ska kunna börja jobba."

Välj Astar och få:

Sök senast den 15 november.*

• Stora möjligheter till jobb. • En egen studieplan som passar dina mål. • Lärare som är yrkesexperter och sätter dig först.

– Anton Haglund, deltagare *Den 11 november om du bor i Botkyrka.

Hitta din utbildning på astar.se

Obs! Ett fåta l platser kva r! Kursst a varje m rt ånad!

Truckutbildning Startar i Stockholm 4-5 Nov samt 7-8 Nov

Din utbildning – Ditt jobb – Din framtid

Pris 2750:-

www.truckutbildarna.se • 08-410 130 33 Illustration av Annelie Carlström

Utbildningar inom ekonomi, handel & administration! Arbeta som Butikssäljare, Företagssäljare, Marknadsassistent, Receptionist, HR-assistent, Inköpsassistent, Ekonomiassistent eller starta eget.*

Läs på distans eller i klassrum! *Utbudet av kurser och utbildningar kan variera i olika kommuner. www.hermods.se/vux/stockholm

i & frit

iskvård

arn

msorg

Vå r d

hälsa

Arbeta med människor SMS KATA :a till 71 LOG 16 mer in 0 för fo. Kostar

som et

t vanlig

t sms

Framtidsjobben finns inom vård, skola och hälsa. Vi utbildar dig för att arbeta som exempelvis Undersköterska, Barnskötare, Personlig tränare.

”Vasastansbor är bäst klädda i världen” Oscar Arrsjö, Modeexpert TV4

Kulturskolan JOCKUM HALLIN & OSCAR ARRSJÖ I NYTT AVSNITT

Komvux kostar ingenting. Du kan söka studiemedel. Du kan kombinera studier med arbete. Sista ansökan 15 nov för kursstart januari 2016 (gäller de flesta kommuner i Stockholms län).

Öppet hus eller Drop-in Öppet hus: Information, vägledning och sökhjälp. Drop-in: Sökhjälp.

KUI Medborgarplatsen

KUI Fridhemsplan

Medborgarplatsen 25 (Göta Arkhuset), trapphus C, plan 8. T-bana/buss till Medborgarplatsen/Slussen eller pendeltåg till Södra station.

Drottningholmsvägen 39A, Kungsholmen. T-bana/buss till Fridhemsplan.

Öppet hus torsdagar kl 14-17 29 okt, 5 nov, 12 nov

Öppet hus tisdagar kl 14-17 27 okt, 3 nov, 10 nov

KUI Norrort

KUI Nacka

Adress: Svärdv.3A, T-bana/buss till Mörby C. OBS! Januari-16 flyttar KUI Norrort till Täby C.

Adress: Ektorpsvägen 2, plan 2, Ektorps C (OBS! Enbart för dig som bor i Nacka, Värmdö)

Drop-in måndag 26 okt, 9 nov kl 14-16 Öppet hus måndag 2 nov kl 14-16

Drop-in varje måndag kl 13-17 26 okt, 2 nov, 9 nov, 16 nov, osv

Upptäck Kulturskolan!

Hör Jockum Hallin grundaren till modeföretaget Our Legacy och Oscar Arrsjö, modeexpert på TV4 samt grundare till webbshoppen frontmen.com, i ett inspirerande samtal om vägen in i modebranschen, den sociala acceptansen av den metrosexuella mannen samt vikten av att sätta upp realistiska mål.

Vill du prova hur det är aa gå i Kulturskolan? Just nu kan vi erbjuda kortkurser med hög kvalitet och ee varierat innehåll.

Lyssna på sjunde avsnittet av säsong 2 på metrojobb.se/podcast. Där får du även karriärtips av Proffice.

Pris 100–300 kronor. För dig 6–22 år, på din fritid. kulturskolan.stockholm.se/kortkurser

www.kui.se/komvux

Ansök senast

15/11

HĂ&#x201E;LSA 22

www.metro.se mĂĽndag 2015-10-26

Tre enkla tips: SĂĽ sover du bĂ¤ttre om nĂ¤tterna

Tips frĂĽn coachen

SOFIA SJĂ&#x2013;STRĂ&#x2013;M

Metros hĂ¤lso- och trĂ¤ningsexpert. Du nĂĽr henne pĂĽ sofia. sjostrom @ metro.se

Appen hjĂ¤lper dig att somna.

EN APP FĂ&#x2013;R ATT SOVA BĂ&#x201E;TTRE

En varningsklocka Ă¤r nĂ¤r du somnar pĂĽ jobbet. FOTO: ALL OVER PRESS

TIPS! â&#x20AC;?SĂśmnappen â&#x20AC;&#x201C; FĂśr bĂ¤ttre sĂśmnâ&#x20AC;? Ă¤r ett KBT-baserat verktyg fĂśr personerÂmed sĂśmnsvĂĽrigheter eller sĂśmnproblem. IÂ appen fĂĽr du guidade ĂśvningarÂoch statistik fĂśr att hjĂ¤lpa dig att fĂśrbĂ¤ttra din sĂśmn. Appen Ă¤r utvecklad genom ett samarbete med PBM Sweden, experter i beteendepsykologi. Finns iÂ Appstore och kommer fĂśr android.

Att vĂĽr sĂśmn, eller snarare bristen pĂĽ den, pĂĽverkar vĂĽr hĂ¤lsa vet vi. Men hur farligt Ă¤r det egentligen att sova fĂśr lite? SĂśmnforskarnas studier visar att fĂśr lite sĂśmn under en lĂ¤ngre tid Ăśkar risken fĂśr livsstilssjukdomar. De senaste ĂĽren har det kommit mĂĽnga studier, bland annat frĂĽn TorbjĂśrn Ă&#x2026;kerstedt och hans team pĂĽ Stressforskningsinstitutet, som visar hur sĂśmn pĂĽverkar hĂ¤lsan. Det Ă¤r kĂ¤nt att mĂĽnga vuxna behĂśver sova 7â&#x20AC;&#x201C;8 timmar per natt och att fĂśr lite sĂśmn Ăśkar risken fĂśr att drabbas av livsstilssjukdomar. â&#x20AC;&#x201C;â&#x20AC;&#x2030;Det Ă¤r klart att sĂśmn pĂĽverkar hĂ¤lsan men hur kan skilja sig kraftigt. De som sover dĂĽligt upplever generellt att de fĂĽr fĂśrsĂ¤mrad hĂ¤lsa, direkt eller efter ett par dagar. Experiment har visat att fĂśrmĂĽgan att gĂśra roliga saker fĂśrsĂ¤mras. De tappar fokus, bristande koncentration och sĂ¤mre energi. DĂĽlig sĂśmn Ăśkar risken fĂśr sjukdomar som diabetes, hjĂ¤rt- & kĂ¤rlsjukdomar, Alzheimers och Ăśvervikt. Men det verkar inte vara bra att fĂśrtvivlat ligga kvar i sĂ¤ngen och fĂśrsĂśka pressa sĂśmnen om det Ă¤r svĂĽrt att somna, sĂ¤ger sĂśmnforskaren John Axelsson frĂĽn Karolinska Institutet.

SĂśmn Enligt studier har i dag en av tio nĂĽgon form av problem med sĂśmnen. â&#x20AC;˘ Ă&#x2013;kning. SĂśmnproblem hos unga kvinnor har Ăśkat frĂĽn ĂĽtta procent till 26 procentÂ de senaste 30 ĂĽren â&#x20AC;&#x201C; vilket Ă¤r en tredubbling. â&#x20AC;˘ Ă&#x2026;lder. De flesta vuxna ÂbehĂśver mellan 6 och 8 Âtimmars sĂśmn. Ă&#x201E;ldre personer behĂśverÂmindre sĂśmn ochÂ ungdomar mer sĂśmn.

Han fortsĂ¤tter: â&#x20AC;&#x201C;â&#x20AC;&#x2030; Har du problem med sĂśmnen Ă¤r det generellt bĂ¤ttre att fĂśrsĂśka att inte stressa Ăśver att fĂĽ ett visst antal timmar utan accepÂ tera de timmar du fĂĽr. SĂśk hjĂ¤lp nĂ¤r sĂśmnproblem gĂĽr ut Ăśver vardagen. Somnar du pĂĽ bussen eller i bilen, framfĂśr TV:n eller i mĂśten kan det vara lĂ¤ge att gĂśra en sĂśmnutredning. SOFIA SJĂ&#x2013;STRĂ&#x2013;M

sofia.sjostrom@metro.se

Josefine har en yoga-blogg.

FĂśr lite sĂśmn under en lĂ¤ngre tid kan Ăśka risken fĂśr livsstilssjukdomar. HĂ¤r Ă¤r tre tips fĂśr att fĂśrbĂ¤ttra dina sĂśmnchanser. FOTO: ALAMY/ALL OVER PRESS

Rutiner, vara utomhus och rĂśrelse Skaffa dig bra rutiner

Du ger dig sjĂ¤lv bĂ¤ttre fĂśrutsĂ¤ttningar fĂśr kvalitativ sĂśmn om du skapar en bra rutin vid sĂ¤nggĂĽende. Redan efter klockan 22 kan det vara bra att stĂ¤nga av TV och skĂ¤rmar och bĂśrja slĂ¤cka ned. GĂśr nĂĽgot trevligt i sĂ¤ngen som bĂ¤ddar fĂśr en bra sovrutin. LĂ¤s, meditera eller liknande.

Var utomhus

Var utomhus sĂĽ mycket som mĂśjligt varje dag. GĂ¤rna redan pĂĽ fĂśrmiddagen nĂ¤r det finns mĂśjlighet. Du kan cykla eller gĂĽ en rask promenad pĂĽ lunchen. Det Ă¤r viktigt att fĂĽ frisk luft dagligen och fĂĽnga det fĂśrsta dagsljuset. Den hĂ¤r punkten Ă¤r extra viktig nu under vinterhalvĂĽret.

RĂśr pĂĽ dig

Ett trĂ¤ningspass Ă¤r ÂutmĂ¤rkt men fysiskt aktiÂ vitet som gĂśr att du blir varm Ă¤r viktigare. RĂśr pĂĽ dig dagÂ ligen, gĂ¤rna utomhus. Det kan vara aktiviteter som att jobba i trĂ¤dgĂĽrden, leka med barnen, trĂ¤ning eller vardagliga rĂśrelser som Ăśkar kroppsÂ temperaturen.

LĂ&#x201E;SVĂ&#x201E;RD BLOGG OM YOGA

BLOGG Josefine Bengtsson, som Ă¤r utbildad yogalĂ¤rare, skriver vĂĽr nya yogablogg pĂĽ Metro HĂ¤lsa. Hon vill att fler ska fĂĽ yogans vĂ¤rde. Mycket lĂ¤svĂ¤rt! Hon finns pĂĽ josefinesyoga.metromode.se

PT-Fias blogg: ptfia. metromode.se

FĂ&#x2026; RĂ&#x201E;TT NUDE LOOK FĂ&#x2013;R EN LĂ&#x201E;TT OCH NATURLIG LOOK. KOMBINERA ELLER ANVĂ&#x201E;ND VAR FĂ&#x2013;R SIG.

139 KR pĂĽ Ă&#x2026;hlĂŠns PRIS PER STYCK. ORD PRIS 169 KR. ERBJUDANDET GĂ&#x201E;LLER T.O.M 10/11 2015.

METROMODE.SE 23

www.metro.se måndag 2015-10-26 FOTO: DANIEL ARNESSON

Sällsynt blomma blomstrar på hösten

Enda sättet att koppla av: Åka bort

Nu är den perfekta tiden att gå till Vassa eggen, oktober till februari förra året måste jag ha snittat flera gånger i veckan. Vassa eggen är också en av få krogar som verkligen lyckas med temaveckor, det kan ha att göra med att restaurangen verkligen går all in varje gång. Förra veckan var det lobster week, missa inte vad som kommer härnäst! Vassa eggen är som en sällsynt blomma vilken blomstrar höst och vintertid!

Det ända sättet för mig att koppla av är att åka bort. Det behöver inte vara långt, Yasuragi på Hasseludden till exempel. Är jag hemma så är det bara jobb eller barn som är på agendan. Även om vi kör varannan vecka så måste man hinna ikapp med arbetet den veckan vi inte har barnen. Så för att s toppa ”hamsterhjulet” och göra n ågot annorlunda, avkopplande och kul så åker vi iväg då och då. Här bjuder jag på lite bilder på det fantastiska rummet.

CHARLIE LINDSTRÖM

ISABELLE FILLING

charlielindstrom.metromode.se

isabellefilling.metromode.se

✁

SAX IN

GULLMARSPLAN 6 Tel 08 - 644 60 16 (Bredvid Hemköp)

Botoxbehandling valfritt område 1195:-

Läppförstoring med stylage 1995:-

Ord pris 3000:-

FRAMTIDENS ANSIKTSLYFT! Hela ansiktet 6000 kronor Ingen kirurgi eller smärta

HÅLLER 3-5 ÅR! Slimline Beauty

Bjurholmsplan 28 • T-bana: Skanstull Tel: 070-714 26 75 • slimlinebeauty.se ansiktslyft.me Du kan även boka in dig själv via länk på hemsidan

Ta reda på hur dina ögon mår! Visste

du att så många som en halv miljon svenskar bär på någon ögonsjukdom. Många av dessa sjukdomar går att behandla om de upptäcks i tid! HÖSTLOVSERBJUDANDE

Ögonhälsoundersökning 695:- (ord. pris 895:-) 10% på glasögon

Skeppargatan 30, 114 52 Stockholm · Telefon 08-662 14 14 E-post: info@stockholmssynklinik.se · www.stockholmssynklinik.se

Tandvård, migrän/spänningshuvudvärk botox, fillers, hårborttagning hudföryngring med mycket mer

Ord pris. 3500:-

20% RABATT

Dam-/Herrklippning 200:-/150:-

Klassisk ansiktsbehandling 450:-

Fotvårdsbehandling 60 minuter 295:-

Gellack med lätt manikyr 295:-

Ord pris 320:-/250:-

på behandlingen inkl. tandvård

Privatläkarmottagning med landstingsavtal i Eskilstuna

Ord pris 690:-

Ord pris 495:-

Kungsvägens läkarmottagning, Kungsvägen 6A, Eskilstuna Tel.nr: 016-125533 • Spec. allmänläkare Dr. Anna Kann

Ord pris 495:-

EN OCH SAMMA LÄKARE VID SAMTLIGA LÄKARBESÖK

WWW.SALONGSAXIN.SE Gäller endast vid tidsbeställning. Gäller t.o.m. 31 oktober

Vårdval gäller över landstingsgränser

Injektionsbehandlingar utförs även på salongen i Haninge.

Copacabana Frisörsalong

✁

dig Ta med ! annonsen m to Gäller 30 dec

Vi säljer även presentkort på valfri behandling – en alltid lika uppskattad present

1.500:2.600:3.000:2.500 – 3.700:-

129:-

Rosenlundsgatan 29 A . 118 63 Stockholm . Telefon: 08-33 33 55 . www.proformaclinic.se

Alternativ till fettsugning: omorphia 20.0

Ordinarie pris 189:-

Pensionär

Bli av med upp till 20 cm omfång på en 10-gångerskur! Reducerar även celluliter, dubbelhakor och gäddhäng! Prova på en behandling 600:- ord pris 1 600:Ta med denna annons och få 30% rabatt på kurerna

Mån-fre 09-19 Lördagar 11-16

NYHET! 30% RABATT på permanent smärtfri hårborttagning med cellox som även fungerar på mörkt pigment

100:-

Kungsgatan 75 T-Rådhuset 0707-705897

Vi gör även fotvård, ansiktsvård, naglar, IPL hårborttagning m.m.

Järva hud och fotvård

08-750 87 70 • Sibeliusgången 19 b, Akalla centrum

TANDIMPLANTAT • Vi har utfört över 20 000 st tandimplantat. • Vi utför full Zirkoniakrona sedan 2000-talet. • Vi utför reparationer på alla typer av tandimplantat. • Konsultation + röntgen kostar 500:-. • Entandsimplantat med zirkoniakrona, totalt 15 000:-.

AKUTA PATIENTER VÄLKOMNA

Stockholm

KLIPPNING .................................320-370:Pensionärsklippning Gäller mellan kl 10-12 ....190:Vi har sju toppstylister! m er.co t n e Harc

Tidsbeställning och drop-in. Olof Palmes gata 9 · tel: 08-411 20 46 mån–fre 10-19 • lör 10-17

Salong Melins öppningserbjudande

Osynlig tandställning på endast 9 veckor Nu 15 000:-/käke ord. 25 000:-

Ring eller boka online. www.sveatandklinik.se Sveavägen 91, Stockholm • 08-320 820

Gilla oss på Facebook

Vid valfri behandling, slingor, färgning bjuder vi på klippning (värde 390:-) + shampoo + conditioner 250ml från Schwarzkopf (värde 398:-)

Klippning

Hårstylist Helena Haddad har tidigare jobbat i Upplands Väsby, finns nu på salong Melins

• Tandblekning 1500:-

Leg. Tandläkare Shahla Hassanzadeh

HÅRCENTER

Akutbesök Max 600:-

• Undersökning och tandstensborttagning. 400:-

- sedan 1995

Vi har mer än 15 års erfarenhet av tandimplantat och estetisk tandvård.

Oxtorgsgatan 4 (gatuplan) † Hötorget• 08-21 16 70 · www.astondental.se

Ring och boka behandling på telefon: 08-33 33 55

Herrklippning Erbjudande

Rä n avbet tefri al på e t ning t år

t hus öppe 28/10 g a d ons 00-17:00 : kl. 14

IMPLANTAT hela käken Fast pris fr. 30 000:SKALFASADER Fast pris 6 000:- per tand INVISALIGN (osynlig tandställning) Fast pris fr. 20 000:-

Bra priser på botox och fillers Prisexempel: Botox, ögonbrynslyft Botox, bekymmersrynka Botox, panna Filler, läppar/rynkor

HOS OSS BLIR DU OMHÄNDERTAGEN Ölandsgatan 42, 2 tr, Stockholm, 08-643 90 55 www.naturalbeautysoderkliniken.se

Drop in och tidsbeställning Tel: 073 - 366 50 50 018 - 410 50 50

Esplanaden 26 183 34 Täby

Herr 200:Ord pris 290:Dam 300:Ord pris 390:Barn 200:Upp till 10 år Ord pris 260:-

Pensionärsklippning Herr 150:Ord pris 200:Dam 200:Ord pris 260:Erbjudandet gäller t.o.m 30:e november

Salong Melins Schwarzkopf Professional

RESOR 24

www.metro.se måndag 2015-10-26

CHECKA IN

Budgettips. Just nu lockas många av solsäkra alternativ som Kanarieöarna. Men för den som inte kräver sol finns fynd att göra. Kolla listan här till höger. Och kanske kan det vara läge att göra ytterligare ett klipp – hos frisören.

Passa på och gör ett klipp på utlandsresan Oftast är ett besök hos frisören redan gjort inför semestern. Men det kan vara lönt att vänta. Ska du till Oslo, är det lika bra att klippa sig hemma. Snittpriset för en klippning ligger på 814 kronor. I Istanbul betalar du b ara runt 183 kronor. London, Rom, Paris, Barcelona och Berlin är också billigare än i Stockholm, enligt Ving.

”Som förstagångsresenär ska man till Rio. Se Kristusstatyn, Sockertoppen, Botaniska trädgården. Sola och bada efter det.” Mats Johansson, resesäljare Samba Travel, ger Brasilien-tips.

Snygg interiör och fine dining på ”Lion noir”. FOTO: JAKOB VAN VLIET

”Foam” är Amsterdams största fotografiska museum. FOTO: DIMER VAN SANTEN

”Athenaeum” är ett antikvariat, men också mycket mer. En naturlig samlingsplats för många i Amsterdam. FOTO: RES

Filmhuset ”Eye” som öppnade i april 2012 är ett museum med spektakulär arkitektur och där allt kretsar kring film. Entrén är gratis, precis som den korta färjeturen

Svenska modedesignern Ulrika Lundgren kan Amsterdam utan och innan. Hon har nämligen bott i den nederländska huvudstaden de senaste 18 åren och där driver hon förutom sitt eget klädmärke även ett livsstilsmagasin och ett boutiquehotell. Här delar hon med sig av sina bästa tips – ställena som du inte får missa under din weekend i kanalernas och tulpanernas stad. TEXT: CARIN ÖSTERDAHL

9 tips för en weekend i

Utmärkt lunchstopp där allt är hemlagat

Som att äta middag på ett naturhistoriskt museum

Ett måste för korvälskare som vågar prova nytt

Jättegott kaffe och smaskiga croissanter

Stans största fotografiska museum blir aldrig trist

Filmmuseum med schysst arkitektur, bio och bar

Buffet van Odette. Hos Odette är allting hemlagat. Ett alldeles utmärkt lunchstopp när man är på väg till Rijksmuseum eller galleri gatan Spiegelstraat. Jag rekommenderar att prova tryffel omeletten eller grönsaksplatån, avnjut det gärna tillsammans med ett glas prosecco och den fantastiska utsikten över kanalen. Prinsengracht 598 buffet-amsterdam.nl

Lion Noir. Den här fine dining-restaurangen, belägen i Amsterdams gaykvarter, känns väldigt inne just nu. Med sin franska fusions meny och sina aptitretande cocktails är den en av mina favoriter. Interiören är dessutom så cool. Det känns som att du äter middag på ett naturhistoriskt museum. Reguliersdwarsstraat 28 lionnoir.nl

Worst Wijncafé. En liten vinbar som ligger centralt, men ändå lite off. Inte mitt på turiststråket, så att säga. Som namnet antyder är det en vinbar som specialiserat sig på allt vad korv gäller, men inte på det traditionella viset. Här står i stället hummerkorv, linskorv och leverkorv på menyn. Ett måste för korvälskaren som inte är rädd för lite innovationer! Barentszstraat 171 deworst.nl

Screaming Beans. Charmigt kafé precis runt hörnet från mitt hotell Maison Rika. Vi har själva inte frukost på hotellet och det här är ett av ställena vi brukar rekommendera våra gäster att gå till eftersom de har jättegott kaffe och smaskiga croissanter. Perfekta att mumsa på medan du spanar in Amsterdams kreativa byråfolk på språng till sina arbeten. Hartenstraat 12 screamingbeans.nl

Foam. Amsterdams största fotografiska museum med både kända och mindre kända konstnärer. Det ligger centralt beläget i city, i när heten av alla kanalerna, så det är ett perfekt ställe att titta förbi när du utforskar staden. Aldrig tråkigt och alltid inspirerande!

Eye. Ett fantastiskt, nytt filmmuseum i den norra delen av staden. Jag tycker att arkitekturen är jätteintressant, det ser ut som ett rymdskepp från ”Star wars”. Förutom över 40 000 filmer, fyra biografer och ett stort utställningsrum har de även en schysst bar med utsikt över vattnet.

Keizersgracht 609 foam.org

IJpromenade 1 eyefilm.nl

RESOR 25

www.metro.se måndag 2015-10-26

För mer info och personlig service ring oss på

08 - 411 49 80

Billiga flyg – skippa värmen och spara pengar

S:t Petersburg.

Boka Hurtigruten 2016! -Spara upp till 25 % och få flyget på köpet. Bergen – Kirkenes fr. 9 441 SEK pp Bokas senast 2/11 2015.

Resesajten Momondo listar fem prisvärda alternativ: 1. S:t Petersburg, Ryssland 2. Venedig, Italien 3. Valencia, Spanien 4. Gdansk, Polen 5. Pisa, Italien

Venedig.

JUL- & NYÅRSPLATSER 20.12-6.1! Ett fåtal platser kvar först till kvarn !!! GÖTEBORG – BANGKOK 8.900:- STOCKHOLM – DELHI 8.250:STOCKHOLM – BANGKOK 9.950:- STOCKHOLM – MUMBAI 9.250:-

08562 650 00 • www.indcen.se

Birger Jarlsgatan 71 113 56 Stockholm

RESA I VINTER? Vaccinera dig hos oss!

twinrix VX 495 kr Barn 395 kr Influensavaccin 200 kr Chile 8 300:ARGENTINA ................7 500:BRASILIEN..................5 900:COLOMBIA..................6 400:ECUADOR ...................8 600:KUBA ..........................8 300:PERU ..........................8 900:Fler resmål.................RING Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72

VATTKOPPSVACCIN 625 KR TBE-VACCIN VUXNA 310 KR BARN 260 KR

Stockholm Vaccin-lättakut S:t eriksplan 6 • tel:08 - 31 48 48 drop in må-fr 8 -18, lö 10 -14 www.stockholmvaccin.se

FLYGKOMPANIET.SE

Gott fika på ”Screaming beans”. FOTO: RES

Sverige

AMSTERDAM Tyskland Frankrike

Baren på ”Eye” har fin utsikt över vattnet. FOTO: RALPH RICHTER

VACCINATION INFÖR VINTERRESAN VACCINERA DIG HOS OSS! DROP-IN! MÅN–FRE 10-18, LÖR 10-15 STOCKHOLMS CENTRALSTATION • SVEAVÄGEN 16 • RINGEN SÖDER • VÄLLINGBY C •SOLLENTUNA C • SUNDBYBERG JAKOBSBERGS C • TÄBY C • HANINGE C LILJEHOLMEN C • NACKA FORUM • SKÄRHOLMEN C

www.sveavaccin.se

Fler tips och mer inspiration till vinterns resor hittar du i det senaste numret av tidningen RES. METRO RESOR I SAMARBETE MED

hit från centralstationen. FOTO: RALPH RICHTER

Ulrika Lundgren. FOTO: MARIJKE AERDEN

Amsterdam Få en inblick i Rembrandts liv och konstnärskap

Blommor, buketter och krukor med naturlig känsla

Samlingsplats som är mycket mer är antikvariat

Rembrandthuis. Världsberömde Rembrandt var verksam i Amsterdam på 1600-talet och Rembrandthuis är ett hus där han skapade många av sina mästerverk. I dag är huset ett museum där du, förutom att kunna beskåda flera av hans mest kända verk, också får en god inblick i Rembrandts liv och hur han arbetade. Jodenbreestraat 4 rembrandthuis.nl

Pompon. Min lokala blomsterhandlare. Ägaren har specialiserat sig på vilda blommor och blombuketter som ser naturliga ut och med det har hon verkligen lyckats skapa sig ett unikt signum. I porten bredvid kan du dessutom köpa hennes underbara vaser och krukor som är utformade med samma naturliga känsla. Prinsengracht 8–10 pompon.nl

Athenaeum. Ett antikvariat som är mycket mer än bara just ett antikvariat. Athenaeum har legat här sedan 1966 och har blivit en samlingsplats för många Amsterdambor. Det är det självklara stället att inhandla böcker eller hämta inspiration på. Jag själv älskar att gå dit och bara insupa atmosfären. Spui 14–16 athenaeum.nl

RING

1177 NäR du behöveR sjukvåRdsRådGIvNING

Då får du tala med en sjuksköterska som ger råd och vägleder dig rätt i vården. Öppet dygnet runt!

RESOR 26

www.metro.se måndag 2015-10-26

Stereotyper vid flygplatsgaten I väntan på avgång samlas Hen är i skriande behov av sömn och sprider sina olika personligheter. lemmar överallt för Har du mött någon att tillfredsställa av följande typer? sitt akuta behov. Är du själv en av ”Morgonsuputen” dem? är en typ som av Tidskriften annan anledning Condé Nast Travelhar svårt att hålla ler har radat upp kolla på sina tenen rad karaktärer. ”Läsplattefamiljen”. FOTO: SHUTTERSTOCK.COM Den så kallade takler – och kom”komapatienten” har varit mentarer. Eller kanske på resande fot, eller rättare ”pryltoken”, ”de nervösa sagt flyg, i åtskilliga timmar föräldrarna”, ”mobiltelefonoch väntar på nästa avgång. pratarslaven”.

Sjön Phewa Thal vid Pokhara, Nepals näst största stad, lockar turister. FOTO: SHUTTERSTOCK.COM

Med sikte mot nästa år Ett år med resor är knappt över förrän ett nytt ska planeras – eller drömmas om. En önskeresa till kulturen, stränderna och historien lockar redan i år. upptogs 1995 på Unescos världsarvslista för hur man integrerat traditionell arkitektur med byggnader från den europeiska kolonialtiden under 1800- och 1900-talen. Ett par hundra mil nordost ligger Nepal. Landet har återhämtat sig förvånansvärt väl efter de fruktansvärda jordskalven i april.

Pokhara rekommenderas för den som vill vistas i Hima layas trakter. Ger man sig rakt ut över Indiska Oceanen hamnar man på en bekant destination, Hawaii. Stränderna, gröns kan och vulkanlandskapet borgar för en intensiv upplevelse. Innan man reser måste man njuta av ögruppens starka symbol, den

röda hibiskusen. En förvånande anhalt på listan är Rwanda i östra Central afrika. Men det av inbördeskrig härjade landet har blivit en turistaktör att räkna med. Besök Kigali Memorial Centre och ta del av det tunga förflutna. Fortsätt till Volcanoes National Park och åk på gorillasafari. Är man ändå här så låt dröm

Färgstark tysk tradition Tyska turistbyrån rekommenderar en visit till Essen, den forna kulturhuvudstaden i hjärtat av Ruhrområdet. Från den 19 november till den 23 december arrangeras den internationella julmarknaden för 43:e gången. FOTO: 515 PHOTO CREDIT

hitta dina egna upplevelser på croatia.hr

Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv. photo by milan babić

Majestätiska vattenfall, magnifika berg och pittoreska byar. Lägg därtill en gästfrihet som får den mest misstänksamme turist att känna sig välkommen. Laos i Sydostasien är en pärla att besöka, menar resebyrån Kilroy som gjort en tio- i-topplista över resmål för 2016. Staden Luang Prabang vid floden Mekong

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN WELLVITA HÄLSA EN GOD SÖMN

Nu sover jag gott... varje natt! Skilsmässa gav Pia Reinholdt sömnproblem. Hon fann lösningen i naturen.

Sov gott och vakna utvilad Sover du dåligt? Du är inte ensam. Man räknar med att minst två av tre svenskar någon gång lider av tillfälliga sömnproblem. För en av tio är problemen kroniska. Lösningen finns i naturen. De örter som ingår i naturprodukten Sedaforte hjälper dig att både somna och sova bättre. Och bäst av allt – tabletterna är helt utan biverkningar. Du vaknar pigg, utvilad och full av energi.

flera timmars oroligt snurrande i sängen. Andra somnar först, men vaknar sedan mitt i natten och kan inte somna om. För vissa försvinner problemen av sig själv, men andra brottas med dålig sömn i månader eller till och med år.

Sömnlöshet

Naturlig hjälp

Alla sover dåligt ibland. Vanliga orsaker är stress, oro, problem i privatlivet, skiftarbete, plötsliga livsförändringar eller yttre irritationsmoment som stör insomnandet eller väcker en för tidigt. En enstaka natt med dålig eller ingen sömn alls är inte farligt och brukar oftast inte försvåra nästa dags sysslor. Om sömnsvårigheterna återkommer ofta, eller varar under flera dagar, känner man sig däremot trött mest hela tiden, och livskvaliteten försämras på grund av bristen på sömn. Det kallas insomni och drabbar alla olika. Somliga kan inte sova alls, eller somnar inte förrän efter

När man ligger där i sängen och vrider sig, i vad som känns som en evighet, och vanmakten över att inte kunna sova växer sig allt större, kan det vara skönt att veta att det finns naturlig hjälp att få. Det finns örter som jobbar i samklang med kroppen och hjälper dig att slappna av – och att vakna pigg och utvilad nästa morgon. Till skillnad från traditionella medel vars effekt ofta hänger med en god bit in på nästa dag, är Sedaforte helt naturligt och verkar i samklang med kroppen. Den är inte vanebildande och har inga biverkningar. Det tycker många känns positivt.

Samma visa natt efter natt. Vad som kändes som minst en miljon räknade får och sekunder som släpade sig fram. Hur mycket hon än försökte kunde Pia Reinholdt inte sova. På morgonen var hon trött och sliten och livet kändes allt tyngre. En väninna hade lösningen. - Jag fick sömnproblem under min skilsmässa, berättar Pia. Det är inte konstigt att man sover dåligt när livet är upp och ner, så jag tänkte, att det säkert skulle gå över. Men det gjorde det inte. Även när jag kommit på fötter och mådde bra igen, hade jag svårt att sova. - Jag låg natt efter natt i sängen, kastade mig fram och tillbaka och blev allt mer stressad. Jag var helt slut, dödstrött faktiskt. Ändå lyckades jag sällan somna förrän framåt småtimmarna och då sov jag aldrig mer än kanske en timme i sträck.

Provade allt

Att inte sova tär på livsglädjen. Pia pratade med sina väninnor och det visade sig att hon långt ifrån var ensam om sina problem. - Jag provade allt. Drack örtte, försökte meditera, gick långa

Sömnforskare delar in sömnen i fyra olika stadier, från avslappning och lättsömn till djupsömn och REM-sömn.

SÖMNFASERNA VAKEN

REM

REM FAS 1 FAS 2 TIMMAR

FAS 3

Därför är sömnen så viktig

En god natts sömn är viktig för både kropp och själ. Humör, energi, minne, immunförsvar, fettomsättning – allt är beroende av att vi får 7-8 timmars sömn per natt. Sedaforte är en naturprodukt som hjälper dig att slappna av och somna – utan att du blir seg eller mosig i huvudet. När du väl sover stöttar Sedaforte på naturlig väg dig genom sömnens fyra viktiga faser – så att du slipper vakna flera gånger varje natt.

Denna sömncykel upprepas flera gånger per natt.

SÖMNENS 4 FASER FAS 1 AVSLAPPNINGSFASEN Varar ca 5-10 minuter. FAS 2 LÄTT SÖMN Utgör ungefär 50 procent av den totala nattsömnen. FAS 3 DJUPSÖMN Nödvändig för att kroppen ska återhämta sig och samla nya krafter.

FAS 4 REM-SÖMN REM-sömn kallas också drömsömn. Sedaforte hjälper din kropp att slappna av och bidrar till en bättre och djupare sömn. Du sover genom hela den naturliga sömncykeln utan störningar och vaknar skönt utvilad. (Jämför Kultur og Naturs Psykologilexikon)

SÅ VERKAR

SEDAFORTE Kamomill Kamomill motverkar stress och hjälper dig att slappna av.

Humle Humle har använts i hundratals år mot sömnproblem. Extra långa promenader med hunden hjälpte inte heller på Pia´s sömnproblem

promenader med hunden innan sängdags. Men inget hjälpte. En väninna rekommenderade naturprodukten Sedaforte, som är en helt naturlig produkt och berättade att det räddat henne genom en svår period av sömnlöshet.

Äntligen en lösning

Pia köpte en förpackning och märkte skillnad ganska snabbt. Och efter fem-sex veckor var sömnproblemen som bortblåsta. Hon somnade snabbt, sov hela natten och vaknade utvilad. - För mig är Sedaforte en riktig livräddare, avslutar Pia. Jag tar en tablett varje kväll och kan till och med gå på toa på natten och sedan somna om direkt. Det var helt otänkbart innan.

Citronmeliss Citronmeliss är välkänd för sina rogivande egenskaper.

Schisandra Schisandra är en adaptogen. En unik växt som kan reglera kroppens funktioner till naturlig balans och därmed också en bättre sömn.

100% naturlig Sedaforte är 100 procent naturlig och hjälper dig att både slappna av och falla i sömn. Utan att du blir slö eller mosig i huvudet. Sömnen blir mer stabil och du vaknar utvilad.

PROVA SEDAFORTE FÖR HALVA PRISET! Beställ Sedaforte med Wellvitas leveransservice. Just nu 119: - kr för 60 dagars förbrukning - 60 tabletter.

DU KAN LITA PÅ OSS!

Wellvita har mer

än

30 års erfarenhet OBS! Ingen och över 10 0.0 00 bindningstid nöjda kunder eller förskottsbetalning! BESTÄLL SEDAFORTE REDAN IDAG!

RING: 0223 50 03 50 Mån-tor 8-16 Fre 8-14:30

Du betalar endast för lokalsamtal.

ONLINE: www.wellvita.se HÄR BOR VI: Wellvita AB • Industrigatan 83 • 25232 Helsingborg

2 SPORT

www.metro.se måndag 2015-10-26

IFK Norrköping allt närmare SM-guldet Allsvenskan. 3–1 mot Halmstad och tre poäng. IFK Norrköping tackade sina supportrar i säsongens sista hemmamatch på Nya Parken på bästa sätt. Tillsammans hade trion Emir Kujovic, Christoffer Nyman och Alhaji Kamara inför mötet med Halmstad producerat 33 av Norr köpings 55 mål. Efter 35 minuter på ett fullsatt Nya Parken var det förhållandet förbättrat till 35 av 57. Kamara vann duellen mot Mohammed Ali Khan på David Boo Wiklanders långa djupledsboll. Nedtag ning, prickskytte i hörnet, 1–0 efter 20 minuter och det sjätte raka IFK-målet som Kamara var inblandad i. Men i fråga om skönhet och fotbollskonst var det inget mot 2–0 en kvart senare. Fart, finess, rörelse, kort och gott en uppvisning hur fotboll spelas med ett till slag. Daniel Sjölund till Linus Wahlqvist till Alexander Fransson till Nyman till Kujovic. En bredsida och 2–0.

Guldstriden Tre lag har fortfarande chansen att vinna SM-guld i fotboll. Läget i topp striden: 1) IFK Norrköping, 63 p, +25 Återstående match: Malmö FF (b). 2) AIK, 60 p, +21 Återstående matcher: IFK Göteborg (h), Örebro (b).

HENRIK SKIÖLD/TT

Publikfest. Hammarbys nya rekord: 25 507 i snitt

EM-kval

”Vi är inte rädda för Danmark.” Sveriges anfallsstjärna Lotta Schelin ser fram emot den första riktiga värdemätaren EM-kvalet: Danmark i Göteborg i morgon. Sverige har inlett EM-kvalet med enkla 3–0-segrar mot Moldavien och Polen.

Hammarby förlorade mot Malmö FF med 0–1. Då fick Bajenfansen jubla över sig själva i stället. Årets publiksnitt, 25 507 åskådare, är det högsta någonsin i allsvenskan. – Det är fantastiskt, säger tränaren Nanne Bergstrand. Förutsättningar inför söndagens match – den 15:e och sista på hemma plan för Bajen under come backsäsongen – var klara. Det krävdes 30 385 åskåda re för att Hammarby skulle radera ut Örgrytes 56 år gamla publiksnittsrekord. Tele2 Arena var utsåld på

Rekordpublik. FOTO: TT

förhand och under rubri ken ”Nu slår vi alla tiders publikrekord” uppmanade Hammarby alla biljettinne havare att också dyka upp. Riktigt alla kom inte, men 30 627 på läktarna räckte för att sätta ett nytt rekord på i snitt 25 507 åskådare.

Ny finalseger för Tomas Berdych Tredje finalen. Tredje ti teln. Tomas Berdych trivs i Stockholm Open. – Det känns nästan som hemma, säger han efter 7–6, 6–2 mot ame rikanen Jack Sock. Tomas Berdych för svarade sin titel i Stock holm Open. Men det var först efter en trevande start på finalen i Kung liga Tennishallen. Under mötet med amerikanen Jack Sock blandande den tjeckiska världs femman bländande slag med enkla misstag. Rugby

Australien till historisk VM-final

3) IFK Göteborg, 59 p, +29 Återstående matcher: AIK (b), Kalmar FF (h).

Det var aldrig snack om att slå av på takten. Norr köping öste på. Nyman var nära ett mål, men i stället sträckte Ka mara fram en tå, tryckte in 3–0 och skickade Norrkö ping ännu en liten bit när mare klubbens första SMguld sedan 1989. Nu avgörs allt i Malmö på lördag – och i Örebro eller Göteborg. Svar på det senare ges efter AIK–IFK Göteborg på Friends i kväll.

Stockholm Open

Norrköpings Emir Kujovic klappas om efter 2–0-målet mot Halmstad på Nya Parken. FOTO: STEFAN JERREVÅNG/TT

Superettan. Sirius vägrar ge upp direktplatsen Sirius har inte gett upp hoppet om en direktplats till allsvenskan i fotboll. I går besegrade man redan klara ettan Jönköping Söd ra med 2–0 hemma och är därmed tre poäng bakom tvåan Östersund med en match kvar. Jämtlänningar na har dock två matcher kvar, närmast Syrianska borta i morgon. Hade Jönköping tagit poäng hade även Öster sunds allsvenska plats varit klar. Men Kim Skoglund strax efter paus och Chris ter Gustafsson i mitten av andra grusade det firandet.

Sirius vann över Jönköping södra med 2–0. FOTO: ALL OVER PRESS

Värnamo satte effektivt stopp, 4–0, för Mjällbys för hoppningar om tre poäng och säkrad kvalplats i super ettan. Därmed står Mjällby kvar på 27 poäng, Frej har 26 medan Utsikten under kvalstrecket står på 26 med en omgång kvar.

Total Utförsäljning!

50-70% PÅ ALLT!

Det blir Australien som möter Nya Zeeland i VM-finalen i rugby på lördag. I semifinalen mot Argentina inför 80 000 åskådare på Twicken ham i London gjorde Adam Ashley-Cooper tre poänggivande försök när ”The Wallabies” vann med 29–15. Därmed är laget, precis som Nya Zeeland, i en historisk fjärde VM-final efter seg rarna 1991 och 1999 och finalplatsen 2003. För Argentina väntar en bronsmatch mot Syd afrika på fredag. Fotboll

Beskedet: Ekdal missar playoff Albin Ekdal missar Sveri ges avgörande playoffmatcher mot Danmark. Landslagsmittfältarens fotskada är betydligt mer allvarlig än vad som först rapporterades och han tvingas till operation. Ekdals klubb Ham burg skriver på sin hem sida att han blir borta i tre till fyra månader. Det var i fredagens match mellan Hamburg och Hoffenheim som olyckan var framme. I den 64:e minuten fick Ekdal en smäll mot foten och tvingades byta.

Solna Tack för den här tiden! Efter 36 år i sportaffären lägger jag av. /Håkan Måndag-Fredag 10.00-20.00 Lördag 10.00-18.00 Söndag 11.00-18.00 08-826685

Gäller på ordinarie pris! Gäller ej klubbkonfektion.

Cyklar 25%

SOLNA CENTRUM

3 NÖJE

www.metro.se måndag 2015-10-26

Popstjärnan: Jag lär mig att vara mamma Musik. Ett decennium efter sin vinst i ”American idol” är Carrie Underwood redo att släppa sitt femte album – och starta ett nytt kapitel. – Jag är väldigt stolt över skivan och hoppas att folk ska gilla den, säger hon.

Hennes femte album ”Story teller” har just nått allmänheten. Nu ska den amerikanska stjärnan Car rie Underwood byta New York mot ett par dagars familjelugn hemma i Nash ville för att fira skivsläppet. – Jag ser fram emot att åka hem, säger hon och til� lägger: – Det blir inget festande eller så. Carrie Underwood var en 22-årig småstadstjej när hon vann ”American idols” fjärde säsong. – Programformatet är som gjort för personer som mig. Jag visste inte hur jag

skulle kunna ta mig in i m usikbranschen. Jag bodde i en jätteliten stad långt bort från nöjes branschen, så det var min stora chans, säger hon. I dag är hon 32 år, små barnsmamma och sjufal digt Grammybelönad. Dess utom har hon sålt över 56 miljoner album världen över. Förra årets samlings skiva sammanfattade karri ärens första decennium. – Det är som att jag har börjat ett nytt kapitel både privat och i karriären, säger hon. – Jag lär mig att vara mamma, jag försöker pla nera en turné, allt är nytt och spännande. Varje låt på det nya albu met berättar en historia, flera är hämtade från Underwoods eget liv. Albumets första singel ”Smoke break” beskrivs som en hyllning till alla hårt arbetande människor som behöver en liten paus i vardagen. – Låtarna är person drivna berättelser som lig ger mig varmt om hjärtat. MATILDA KVARNSTRÖM LANTZ/TT

I fint sällskap

”Overkligt. Jag kan inte tacka dig och dina fans tillräckligt.”

Carrie Underwoods femte album ”Storyteller” släpptes nyligen. 2005 vann Underwood ”American idol” vars sista säsong har premiär i januari. FOTO: AOP

Tove Lo till Taylor Swift på Insta gram. I Atlanta i förrgår blev svenska Tove Lo uppbjuden att uppträda tillsammans med Swift.

RESTAURANGER

• Soulsavers. Soulsavers är en brittisk producent- och låtskrivarduo bestående av Rich Machin och Ian Glover.

Lite mindre än ett år efter att han avvecklade all internetaktivitet är artisten Prince tillbaka på sociala medier. Rolling Stone skriver att Prince startat ett verifierat Instagram konto som han har döpt till ”Princesta gram”. Det var i november i fjol som Prince stängde och raderade sina kon ton på Facebook och Twitter, och hans videor plockades bort från Youtube.

Sverigeaktuell. Jackson till fansen: Fortsätt filma

sådan där idé, ”vi borde skriva något tillsammans”. Vi fann varandra direkt, berättar Gahan. Samarbetet fungerade så bra att de bara fortsatte att skriva musik tillsammans när ”The light the dead see” var klar. Resultatet blev ”Angels & ghost” som släpps den 23 oktober. Dave Gahan beskri ver albumet som mer kraft fullt och optimistiskt än ”The light the dead see”. – Det drar åt det där gos pel-blues-hållet, säger han.

gjort soloskivorna ”Paper monsters” (2003) och ”Hourglass” (2007).

Johnny Depp och regis sören Edgar Wright (”Scott Pilgrim vs the world”, ”Shaun of the dead”) vill slå sina påsar ihop på filmen ”Fortu nately, the milk”, skri ver The Hollywood Re porter. Filmen bygger på en barnbok av Neil Gaiman och beskrivs som en be rättelse om ”tidsresor och frukostflingor”. Bret McKenzie, ena halvan av humorduon The Flight of the Conch ords, står för manuset.

Prince skaffar Instagramkonto

Janet Jackson har beordrat sitt team att ”ändra sin in ställning” till sociala medi er efter fansens protester, skriver The Guardian. Flera av sångerskans fans har nämligen fått sina Instagram konton av stängda för brott mot upphovs rätten se dan de pu blicerat klipp

Gahan/Soulsaver • Dave Gahan. Född 1962, är en brittisk artist som framför allt är känd som sångare i Depeche Mode. S edan debuten 1981 har bandet släppt totalt 13 album varav det senaste, ”Delta machine”, kom 2013. Han har också

Depp gör film med Edgar Wright

Sociala medier

Musik. Dave Gahan tillbaka med Soulsavers Soulsavers är tillbaka med nytt album och återigen står Depeche Mode-stjärnan Dave Gahan vid mikrofo nen. – De nya låtarna är mer hoppfulla, mer optimis tiska och definitivt mer kraftfulla, säger han. För tre år sedan gav duon Soulsavers, Rich Machin och Ian Glover, ut albumet ”The light the dead see” till sammans med Depeche Mode-sångaren Gahan. – När Rich först kontak tade mig var det bara en

Film

Dave Gahan på scen med Depeche Mode. I vinter ska han också göra konserter med projektet Soulsavers. ”Den här gången har jag tid att marknadsföra skivan ordentligt”, säger han om det nya Soulsavers-albumet ”Angels & ghosts”. FOTO: ERIK MÅRTENSSON/TT

Janet Jacksons fans ska inte längre behöva oroa sig när de lagt ut klipp från hennes turné på sociala medier. FOTO: ALL OVER PRESS

från Jacksons pågående ”Unbreakable”-turné. Jackson säger nu att hon inte har något emot att fan sen lägger ut korta snuttar. ”Fortsätt posta dem”, skri ver hon i ett tweet, och be klagar att fans blivit av stängda från sina kon ton. ”Det var aldrig avsikten”, skriver hon, men ber sam tidigt om förståelse för att det inte är til� låtet att lägga ut längre videor. Jackson släppte sitt elfte studio album ”Un breaka ble” tidiga re i oktober. Den 27 april spelar världsstjärnan på Hovet i Stockholm – hennes första Sverigespelning sedan 1998.

NÖJE

MOTOR proudly presents

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

BILAR KÖPES!

Vi betalar bra och vet att du som säljare vill ha en snabb och enkel affär utan krångel! Vi köper alla slags bilar T.ex. personbilar, företagsbilar, arbetsfordon, taxi, skåpbilar, långmilare. Även bilar med små defekt. Vi köper även husvagnar. Vi har inga krav på bilens skick, ålder eller miltal. Ring Robban vid intresse 076 - 594 51 15 eller maila dinlin_916@ hotmail.com, nås dygnet runt!

PROGRAM 26 - 29 OKT Alla filmer visas med svensk text GRAND Sveavägen 45

Kassan öppnar 14.30

En lugn stund 18.30

TÄNKVÄRD TISDAG kungsholms kyrka tisdag 27/10 kl 19.00

50-årsdagen av Nostra Aetate - ett nytt kapitel i relationen mellan judar och kristna

Göran Larsson, teologie doktor, tidigare direktor föreläser om betydelsen av Nostra Aetate (”I vår tid”). Ett dokument som öppnade upp för en fördjupad dialog mellan kristna och judar, men även med andra religiösa traditioner. fri entre.

svenskakyrkan.se/vastermalm

Må 14.00, 16.20 Ti-on 14.00, 16.20, 18.10 To 16.20, 18.10 7 år

Irrational Man 7 år Må-ti+to 12.30, 17.45 On 17.45 Jag är Ingrid.

Btill 13.00, 15.30, 18.00, 20.30

7 år

Kvinnan i guld 15.15 15.50, 17.50 11 år Leviatan On-to 20.15 Jag är Ingrid. 15.00, 20.10 7 år Min lilla syster Kvinnan i guld 15.20 15 år Må-ti 12.45, 15.15, 20.15

15 år

Irrational Man

Min lilla syster 21.00

KONSERTER

Grandma

11 år

On-to 12.45, 15.15

13.40, 16.00, 18.30, 20.45

VICTORIA Götgatan 67

15 år Må 12.30, 21.00 Ti-to 12.30, 20.00

Amy 21.00

15 år

Dheepan 17.45, 20.15

15 år Äppelleken Véra Chytilová Må 19.00

CINEMATEKET: www.cinemateket.se

www.svenskabio.se eller 08 - 5626 0000

Bioprogram MåNdag 26 okToBEr 2015 Sollentuna Bio Tel: 96 12 14 Lasse-Maja, Stella Nostra ��12�00, 14�30 Insidan ut 2D 80:- ��12�15, 14�15 Biet Maya 80:- �� 12�30

Falken JakoBSBerg Tel: 580 358 00 LasseMaja-Stella Nostra 80:-��13�00, 15�00 Hotell Transylvanien 2 3D 100:- ��13�30 , 18�30 Biet Maya 80:- �� 13�45

Hotell Transsylvanien 2 2D ��14�00, 16�45 Jag är Ingrid 85:- �� 16�30 Pan 3D 100:-�� 16�30 The Martian 2D 90:- �� 18�45 Så ock på jorden 90:- �� 19�00 Everest 2D 90:-�� 19�00

Pan 3D 100:-�� 15�30 Pan 2D 80:-�� 18�30 Insidan ut 2D 80:- �� 15�45 Så ock på jorden 100:- �� 18�45

sollentunabio.se • eurostar.se • sollentunabio.se • eurostar.se

Äkta 50-60tals show

med Peter Jezewski

tidigare sångare i The Boppers amerikanskt julbord Annexet/Globe arenas Stockholm 5 december

Missa inte detta erotikevent!

OBS!

NY LOK AL! NY

ADRESS!

Sveriges bästa och internationella strippartister på scen

Puma Swede

Kvällens Gäst CHRIS ANDREWS som inte turnerat i Sverige sen 1969. Kända hits, Pretty Belinda, Yesterday man Somebodys takin Maria away m fl. Biljettbokning: axs.com Telefonnummer: 077-131 00 00

Läs mer på www.bebopaluba.com

NÖJE

Konferencier

LAPDANCE

PEEPSHOW TATTOO

•

PIERCING

SEXLEKSAKER

SEXIGA UNDERKLÄDER

VÄLKOMMEN IN! Tjälknöl med pepparsås samt potatis- och grönsaksmix

M.M

12 - 15 november Kommunikationer Buss 443 från Slussen Nackastrandsmässan Båt från Nybroviken Augustendalstorget 6 Nacka r:

NI SOM INTE VILL KÖA: Förköp dina biljetter via www.erotikmassan.com. Bg: 542-0864 Kvitto=biljett Infotel: 0722-22 23 94. Minimiålder 18 år! ENTREBILJETTER KÖPS PÅ PLATS

TIDER

12 nov Tor 20-01 ...............................200kr 13 nov Fre 20-02 ...............................250kr 14 nov Lör 20-02. ..............................250kr 15 nov Sön 15-21 ...............................100kr NACKASTRANDSMÄSSAN AUGUSTENDALSTORGET 6, NACKA Hitta hit: Gå in på www.erotikmassan.com

49:–

15 år

Victoria

Kassan öppnar 12.00

MÄSSOR

Shower varje timme

11 år

Pawn Sacrifice 15.00, 21.10 7 år Taikon 18.10, 20.30 Btill Taikon 13.20, 15.45, 18.45 Btill Tjuvheder 15 år The Walk 17.30 7 år Må-ti+to 15.50, 18.30, 21.00 Tjuvheder On 15.50, 21.00

SHOW

www.erotikmassan.com

15 år

SNYGGASTE HERRMODET MARTIN.METROMODE.SE

BIOPROGRAM

26 � 29 OKTOBER Ant-Man 3D:

(11 år) Havets sång

(7 år) La buca (Gropen) (15 år) Pan

Sv tal:

SERGEL: 13.10

SÖDER:

Eng text:

(7 år)

LasseMajas detektivbyrå – Stella Nostra

Bamse och Tjuvstaden Må-on 11.55 To 12.50 Otextad: (Btill) Hotell Transylvanien 2 HERON CITY: 13.45

(Btill) Sv tal, otextad: GRAND LIDINGÖ: 16.00 HERON CITY: 11.45, 14.45 HERON CITY: 13.45, 16.15 KISTA: 12.40, 15.40, 18.20 KISTA: 13.50, 16.20 RÅSUNDA: RÅSUNDA: To 13.00 Må 17.30 To 15.00 SERGEL: 12.20, 15.10 SAGA: 12.00, 14.30 SICKLA: 12.30 SICKLA: 13.30 SÖDER: 13.10, 15.30 SÖDER: Må-on 12.15, 15.00 VÄLLINGBY: To 12.00, 14.15, 16.30 Må 12.15, 13.55, 16.10 Ti-to 12.15, 16.10 TÄBY: 10.30, 12.40, 18.50 VÄLLINGBY: 14.25 Black Mass (15 år)

Biet Maya Sv tal, otextad:

HERON CITY: 19.30 RIGOLETTO: Må-ti+to 21.10 On 19.30 SERGEL: Må-ti 20.20 On-to 21.10 SÖDER: Må-on 20.00 To 21.40

Eng tal:

SÖDER: Må-on 21.50 To 21.50, 23.15

Sv tal 3D, otextad:

GRAND LIDINGÖ: 12.05, 14.10 HERON CITY: 12.45, 14.15, 16.45, 17.45 Crimson Peak (15 år) KISTA: Må-on 11.30, 12.10, 14.00, 16.10, 17.00 To GRAND LIDINGÖ: 19.45 12.10, 14.00, 16.10, 17.00 HERON CITY: RÅSUNDA: 16.30, 18.45, 21.45 Må-on 13.00, 16.00 KISTA: 17.30, 20.50 SERGEL: RIGOLETTO: Må-ti 14.45, 11.15, 13.40, 16.00, 17.20 18.30, 21.40 On 13.00, 20.45 To 14.45, 21.40 SICKLA: Må-on 10.40, 13.00, 15.30, 18.45 To RÅSUNDA: 20.30 10.40, 13.00, 15.30, 17.45 SERGEL: SÖDER: Må-on 11.30, Må-on 18.00, 20.50 13.45, 16.00, 18.15 To 17.40, 20.30, 23.40 To 12.30, 15.00, 17.30 SICKLA: 21.20 SÖDER: Må-on 17.15, 21.25 TÄBY: 11.30, 13.40, 15.50 To 18.45, 21.25 VÄLLINGBY: 13.30, 16.00, 18.00 TÄBY: 21.45 VÄLLINGBY: 20.55 Eng tal 3D: HERON CITY: 15.15, 20.15 Den stora nötkuppen KISTA: 14.40, 18.30, 19.30 Sv tal, otextad: (7 år) SERGEL: 11.50, 14.10, HERON CITY: 13.15 16.30, 21.00 Det borde finnas regler TÄBY: 20.30 (7 år)

HERON CITY: 16.15, 18.30 KISTA: 15.50, 18.10 SERGEL: 14.30, 17.10

Dheepan

(15 år)

RIGOLETTO: Må-ti+to 14.00, 16.30 On 15.30, 18.15 TÄBY: To 12.00

En labyrint av lögner (15 år)

STURE: Må-ti 13.00 On-to 12.00

Ett päron till farsa: nästa generation (11 år) HERON CITY: 11.45, 14.15, 20.15 SERGEL: 12.40, 18.20

Everest

(11 år)

HERON CITY: 19.45 SERGEL: Må-ti 17.50, 18.30 On 17.50 To 16.50, 17.50

3D:

HERON CITY: Må-on 17.45 To 17.45, 22.30 SERGEL: Må-on 21.10 To 21.20 SICKLA: 21.00 SÖDER: 21.35

Glada hälsningar från Missångerträsk (Btill)

HERON CITY: 19.00 SAGA: Må-ti+to 19.30 SERGEL: 15.30

Grandma SAGA: Må-ti+to 11.30, 18.45 On 11.30

(7 år)

STURE: To 21.00

(Btill)

GRAND LIDINGÖ: 11.50, 16.30, 18.00 HERON CITY: 12.30, 13.30, 14.30, 15.30, 17.30 KISTA: 12.00, 14.30, 16.30, 19.00

BLI MEDLEM IDAG! (11 år)

HERON CITY: 13.00, 16.00, 19.30 KISTA: 11.40, 14.50 RÅSUNDA: Må 11.30 On-to 11.30, 18.30 SERGEL: Må-on 13.00, 15.50, 17.40 To 11.30, 14.10, 18.00 SÖDER: Må-on 12.30, 15.10 To 12.20, 15.10

3D:

GRAND LIDINGÖ: 18.15 HERON CITY: 12.00, 15.00, RÅSUNDA: Må 14.00, 19.00 18.00, 21.00 Ti 16.30, 19.00 KISTA: On 14.00, 15.00 To 14.00 12.30, 15.10, 18.00, 20.40 SERGEL: Må-ti 11.30, 12.30, RÅSUNDA: Må-ti 18.15 13.30, 14.30, 15.40, 17.40 SERGEL: On 11.30, 12.30, 13.30, Må-on 12.00, 14.50, 18.40, 14.30, 15.40 To 11.30, 20.10 To 12.00, 14.50, 12.50, 13.30, 15.20 18.40, 20.10, 22.50 SICKLA: 12.00, 14.00, 16.10 SICKLA: 14.15, 18.10 SÖDER: SÖDER: Må-on 11.45, Må-on 12.00, 14.30, 18.30 14.00, 16.25, 17.40 To To 12.50, 16.00, 18.40 11.45, 14.00, 17.45 TÄBY: 14.50, 17.30 TÄBY: 12.20, 14.20, 16.30 VÄLLINGBY: 15.20, 18.15 VÄLLINGBY: 13.00, 15.00, 17.00, 18.50 Paranormal Activity 5:

The Ghost Dimension La vita é bella (Livet är (15 år) underbart) (15 år)

SVERIGES MEST STORSLAGNA BIOUPPLEVELSE 17 DAGAR KVAR! The Gift

(15 år)

SERGEL: 19.50

The Intern

(Btill)

HERON CITY: 17.00, 20.00 KISTA: 18.50, 21.40 RÅSUNDA: 21.30 SAGA: Må-ti+to 17.00, 20.00 On 16.45 SERGEL: Må-ti 14.40, 19.40 On 14.40 To 14.40, 20.45 SICKLA: 18.30, 20.15 SÖDER: Må-on 18.00, 21.00 To 19.15, 22.00 TÄBY: 18.20, 21.20 VÄLLINGBY: 21.10

The Martian

(11 år)

HERON CITY: Må-on 15.45, 18.15, 19.45 To 15.45, HERON CITY: Må-on 20.30 18.15, 19.45, 22.00 To 20.30, 23.30 Eng text: KISTA: 15.30, 17.50, 21.10 SERGEL: 20.40 STURE: On 17.45 SAGA: Må-ti+to 20.30 3D: SERGEL: Må-ti 14.20, 21.20 Mandarinodlaren (15 år) HERON CITY: On 14.20, 20.20 15.15, 19.15, 21.30 STURE: Må-ti 12.30, 16.00, To 14.20, 20.50 KISTA: 17.40, 21.00 18.30, 21.00 On-to 12.00, SÖDER: Må+on 14.40, 15.00, 17.15, 21.15 SERGEL: Må-ti 16.10, 18.50, 17.50, 21.20 Ti+to 14.50, 21.30 On 16.10, 18.50, 17.50, 21.20 21.20 To 16.10, 18.50, Maze Runner: VÄLLINGBY: Må-on 16.40, The Scorch Trials (15 år) 21.30, 23.20 19.45 To 16.40, 19.45, SICKLA: 23.00 HERON CITY: 16.30 Må-on 21.10 To 20.30 KISTA: Må-ti+to 21.30 SÖDER: 3D: Må-on 17.00, 19.20, 21.45 GRAND LIDINGÖ: 20.40 SERGEL: To 21.15, 23.30 18.10 HERON CITY: TÄBY: Må-on 20.00 To 14.00, 17.15, 20.45 SÖDER: Må-on 19.45 20.00, 22.15 To 19.45, 22.45 KISTA: 14.20, 20.00, 21.20 VÄLLINGBY: RIGOLETTO: Må-ti+to 13.30, Må-on 20.40 To 21.00 3D: 17.00, 20.30 On 21.15 HERON CITY: 20.30 Pawn Sacrifice (7 år) RÅSUNDA: Må-ti 21.00 Insidan ut (7 år) SERGEL: Må-ti 21.20 RÅSUNDA: Ti 13.00, 17.30 SERGEL: On 21.30 To 22.10 Sv tal, otextad: To 23.30 HERON CITY: Pixels 3D: (11 år) SICKLA: 17.30, 20.45 12.00, 14.30, 17.00, 19.30 Mera monster, Alfons! (Btill) HERON CITY: 12.15 SÖDER: Må-on 18.25, 20.45 KISTA: 12.20, 15.00, 18.40 Knattebio: To 18.25, 20.00 RÅSUNDA: Må 16.30 Sicario (15 år) TÄBY: 15.20, 18.00, 21.00 Otextad: SERGEL: 12.00, 15.00 HERON CITY: 12.45 HERON CITY: 21.10 VÄLLINGBY: 20.15 SICKLA: 15.50 SERGEL: 11.20 KISTA: 20.30 SÖDER: The Transporter SERGEL: STURE: Må-on 15.20 To 16.45 Refueled (15 år) Må-ti 21.10 On-to 21.00 Må-ti 12.00 On-to 13.00 SÖDER: SÖDER: Må-on 14.15 HERON CITY: Sv tal 3D, otextad: Må+on 20.50 Ti+to 20.30 Må-on 18.15, 21.20 To 11.30, 15.20 HERON CITY: 11.30 To 18.15, 21.20, 23.00 TÄBY: 10.45 KISTA: 11.50 Sinister 2 (15 år) KISTA: 20.20 SERGEL: Må-ti 11.20, 13.50, VÄLLINGBY: Må 12.30 HERON CITY: 20.45 SERGEL: 20.00 16.20 On-to 11.20, 13.50 Min lilla syster (11 år) Spectre SICKLA: 11.30 (15 år) The Walk 3D: (7 år) PREMIÄR NATT MOT SÖDER: 13.00, 15.50 HERON CITY: 12.15 FREDAG 30 OKTOBER! SERGEL: Må-on 18.20 TÄBY: 13.05 SERGEL: 12.10, 17.30 To 18.30 HERON CITY: To 23.59 VÄLLINGBY: 12.45 SÖDER: Ti+to 18.00 KISTA: To 23.59 Ti ricordi di me? TÄBY: On 12.00 Eng tal 3D: RIGOLETTO: To 23.59 (Minns du mig?) (15 år) SERGEL: Må-ti 18.50 RÅSUNDA: To 23.59 Minioner (7 år) Eng text: SERGEL: To 23.59 Irrational Man (11 år) Sv tal, otextad: STURE: To 18.00 SICKLA: To 23.59 HERON CITY: 13.15, 15.45 STURE: Må-ti 17.30, 20.30 SÖDER: To 23.59 On 16.45, 21.15 To 16.45 Tjuvheder (15 år) KISTA: 13.10 TÄBY: To 23.59 HERON CITY: 14.45, 17.30 SERGEL: 11.40 VÄLLINGBY: To 23.59 Jag är Ingrid. (7 år) SAGA: Må-ti+to 12.30, Sv tal 3D, otextad: GRAND LIDINGÖ: 13.35 Så ock på Jorden (11 år) 15.15, 17.45, 21.15 TÄBY: 11.00 On 16.00, 21.15 RIGOLETTO: HERON CITY: 17.15 On 18.15 To 18.30 SICKLA: 17.45 Mission: Impossible SAGA: SICKLA: Ti+to 14.45 SÖDER: 12.25, 14.50, – Rogue Nation (15 år) Må-ti+to 12.30, 15.45, 16.30 On 14.00 17.05, 19.30 STURE: Må-ti 14.00, 16.45 HERON CITY: 20.00 SICKLA: Må+on 14.45 On-to 14.30 TÄBY: 15.20, 18.20 SERGEL: Må-ti 21.00 SÖDER: Må+on 17.50 SÖDER: Trainwreck (11 år) Må+on 11.50 Ti+to 12.10 TÄBY: Må 12.00 Nicke Nyfiken 3: VÄLLINGBY: TÄBY: Ti 12.00 RIGOLETTO: Tillbaka till djungeln Må 18.20 To 13.15 Må-ti 15.45, 19.30 VÄLLINGBY: (Btill) On 15.30, 20.45 To 15.45 Ti+to 18.20 On 13.15 Taikon (Btill) Sv tal, otextad: Victoria (15 år) SAGA: 13.30 Kvinnan i guld (15 år) HERON CITY: 13.30 STURE: Må-ti 14.30, 19.45 On-to 14.00

KISTA: 13.30

SERGEL: 12.50

VÄLLINGBY: Ti 13.55 On 18.30

RIGOLETTO: Må-ti+to 17.45 On 15.30

Åldersgränser på bio: 7 år Kan ses av yngre barn i vuxens sällskap. • 11 år Kan ses av barn från 7 år i vuxens sällskap. 15 år Denna åldersgräns gäller alla, även i vuxens sällskap. Läs mer och köp biljetter på sf.se

Läs mer och köp biljetter på sf.se eller i appen.

Biopremiär natt mot fredag! pågår!

förköp

Skandia • FilmStaden Sergel • Saga • rigoletto • grand sveavägen • park victoria • filmstaden söder • filmstaden vällingby • FilmStaden råSunda • fs sickla fs täby • fs kista • grand lidingö • filmstaden heron city • falken jakobsberg

Läs mer, se trailer och köp biljetter på sf.se eller i appen, svenskabio.se, eurostar.se

26 - 29 oktober

grafen:

klarabio

Folkets hus och parker

Kassan öppnar 10�00 Taikon av Lawen Mohtadi och Gellert Tamas��11�30, 14�00

Konst på bio: Matisse ��må 18�30 Tjuvheder ��må,ons, to 20�30, ti 18 Babybio: Grandma ��ti 11 Matinébio Dior and I ��ti 15 Grandma ��ti 20�30, to 20�30 Jesper Waldersten gästar Bio Rio ��on 18 Höstlovsbio: Lassemajas Film & Samtal: Detektivbyrå �� ons-fre 16 Female Fantasy av Alicia Hansen Salong 2: Rios kök&bar har öppet och Zara Kjellner ��18�00 10-21 varje dag! Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

Program 26 oktober

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500

Kassan öppnar kl 12�45 Papusza ��14�00, 18�15 (on 18�30) Victoria �� 20�30 (ej on) Det borde finnas regler ��må-ti 16�45 on-to 16�15 Tjuvheder må-ti 18�30, 20�45 �� on 21�00 to 18�00, 20�45 Taikon ��må-ti 16�15 on-to 16�30 Melboune �� må-ti 16�30 to 18�30 Jordens salt ��må-ti 18�15 on 16�30 Amy kort tid kvar! �� må-ti 20�15 BARNENS HÖSTLOVSBIO: Sport kids – del 1 ��må, on 13�45 Sport kids – del 2 ��ti, to 13�45 Ur en kos dagbok �� må-ti 15 on 14 to 15�45 Havets sång ��14�15 (on 14�45) Vem är var? ��må-ti 15�45 on 15�15 to 15 Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

BRANDBERGEN CENTRUM

t. 665 12 56

På måndagar kl 19 visar Cinemateket film på biografen Victoria!

www.cinemateket.se

T-bana Karlaplan. Caféet öppet före visningarna!

www.cinemateket.se

HELA HANINGES BIOGRAF HÖSTLOVSPROGRAM 26 OKT – 1 NOV

Fem trappor upp PREMIÄR SENIORBIO Fre 12.00

08-525 259 00 biocosmopolite.se LIVE PÅ BIO:

Tannhäuser (Wagner) Lö 17.00

Direktsänd opera från The Metropolitan

(Btill) Opera, New York. Live, svensk text. 300 kr HALLOWEENFEST Hotell Transylvanien 2 (Sv.tal) 3D Ti+sö 14.30 2D To 14.30 (7 år) 31/10 kl 11-15 i Brandbergen Centrum. Ansiktsmålning, pyssel, allas älskade LasseMaja – Stella Nostra minioner kommer på besök & magi (Sv.text) (Btill) med trollkarl kl 12.00 & 14.00. Må+fre-lö 14.30 On 17.00 Sö 12.00 Maskeradtävling för de allra yngsta, kom utklädd & vinn fina priser! Pan (Eng. tal, Sv.text) 3D Må+fre 17.00 On 14.30 (11 år) Halloweenpyssel med Åsa: Fredag kl 13.00-17.00 på bion Paranormal Activity 5: Sö 17.00

The Ghost Dimension 3D Ti+to 17.00

SE DEN I 2D, 3D ELLER

PÅ BIO ONSDAG 18 NOVEMBER!

(15 år)

Hotell Transylvanien 2

Öppettider: Må-to 13.00-17.00, Fre+sö 11.00-17.00, Lö 13.30-17.00

Biljettpriser: 2D: 90 kr (ord) 70 kr (senior/ CSN studerande) • 3D: 110 kr (ord) 90 kr (senior/ CSN studerande) • Knattebio: 45-60 kr • Live på bio: 200-300 kr

Gå på bio ett stenkast från Stureplan.

En labyrint av lögner Må-ti 13.00 On-to 12.00 (15 år) Irrational Man Må-ti 17.30, 20.30 On 16.45, 21.15 To 16.45 (11 år) Jag är Ingrid. Må-ti 14.00, 16.45 On-to 14.30 (7 år) Kvinnan i guld (15 år) Må-ti 14.30, 19.45 On-to 14.00 Läs mer och köp biljetter på sf.se

Program 26 - 29 oktober La buca (Gropen) To 21.00 (Eng text) (15 år) La vita é bella (Livet är underbart) On 17.45 (Eng text) (15 år) Mandarinodlaren (15 år) Må-ti 12.30, 16.00, 18.30, 21.00 On-to 12.00, 15.00, 17.15, 21.15 Mera monster, Alfons! (Btill) Knattebio: Må-ti 12.00 On-to 13.00 Ti ricordi di me? (Minns du mig?) To 18.00 (Eng text) (15 år)

www.metro.se måndag 2015-10-26

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Lilla Berlin – av Ellen Ekman

Vinstchans varje dag Skriv KRYSS följt av mellanslag och ordet i det markerade fältet. Skicka SMS till 72700 före klockan 24 i dag. Varje SMS kostar5 kronor. Vinnaren får en Canvastavla med sina egna foton(värde 248 kronor inklusive frakt) från PhotoBox.se.

Personen på bilden: Ebba von Sydow. Vinnarna presenteras på tisdagar.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

En ogenom tänkt kommentar tycks i dag kunna starta ett gräl – var lite försiktig med hur du yttrar dig.

Många i ditt tecken börja nu ägna sig åt någon kreativ syssla. Du tycks inom kort göra en ny, intressant bekantskap.

Du har just nu svårt att se ett pro blem riktigt klart, vilket kan bero på att du har det så nära inpå dig.

Du känner andras förväntningar som en tyngd – ta dig sam man och klara av något du länge skjutit framför dig.

Möt dagens irrita tionsmoment med gott hu mör och häng inte upp dig på detaljer så får du bästa utdelningen.

Du vin ner nu mest på att vara för siktig. Rusa inte huvud stupa in i nå got du inte har nog kän nedom om.

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna

Du irrite rar dig på en vän eller anhörig, men kanske borde du i stället för söka accep tera att ingen är ofelbar.

Något tycks dröja längre än du trott, och som Skorpion tjänar du nog på att bida din tid i sam manhanget.

En dag som i ditt fall tycks kunna bjuda på ett eller annat pro blem. Slösa inte tid och kraft på ovä sentligheter.

Ange lägen heter som berör hus och hem befinner sig i fokus, och du tycks få mycket att be styra.

Vet du med dig att du brukar kunna få ångra im pulsiva beslut gör du just nu klokt i att vara lite extra be tänksam.

23/9–22/10

20/4–20/5

23/10–22/11

5 1 8 3 5 9

21/5–21/6

23/11–21/12

2 4

9 5

Sudokulösningen hittar du på nästa uppslag.

22/12–20/1

23/7–22/8

23/8–22/9

21/1–19/2

METRO.SE/LILLABERLIN • HAR DU MISSAT NÅGON LILLA BERLIN? HITTA DEN HÄR!

ÖPPET FÖR ALLA

Något inträffar i dag som lägger sordin på stämning en, och det tycks ankom ma på dig att lätta upp atmosfären.

8 4 KRITISK 9 5 SUNT 3 5 9

9 7 1 4 6 3 8 2 4 2 3 Tipsa8oss1på7 Facebook 5 eller halsogranskaren@metro.se

VI SÄLJER BARA HALAL KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

20/2–20/3

Häls2granskaren 7

9 7 1 4 6 3 8 2 4 2 3 8 1 7 5

22/6–22/7

5 1

21/3–19/4

Lammstek

Färsk, Irland, Halal

7990

/kg

Kombiost

Ryggbiff

Basmatiris Nassim, 5kg

Nido, 400g

22:/st

Mjölkpulver för kaffe

/st

/kg

Mjölkpulver

Sohbet, 800g

7990

Tonfisk

Finfördelad, 170g. Pride

3690

690 /st

/st

Rulltårta

Pic-nic, Freddi, 200g

Babybad

50ml, Johnson´s

1990 /st

Denna veckan väljer Christian Gustavsson ut veckans bild i Metro Photo Challenge. Vinnaren får sin bild publicerad i Metro. Läs mer på metrophotochallenge.se.

I SAMARBETE MED

790

/st

/påse Lösviktsgodis

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

Gloria, 5kg

2990

/st

Gelatinmix Royal. 170g

2 för

35:Supersoft Babyshampo

Schwarzkopf, 250ml

Completa, 440g VECKANS AMBASSADÖR CHRISTIAN GUSTAVSSON INSTAGRAM: @CHRISTIAN_GUSTAVSSON

Brutet ris

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

490

/st

3 99 /hg

12 90 /st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller måndag 26 oktober – onsdag 28 oktober – så länge lagret räcker. OBS!

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 26

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Veronica Aasa, e-post: veronica.aasa@sll.se

OKT

KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

2 01 5

Öppettider mån: 8–19, tors–fre: 8–17, lör: 8–14

Vågar du besöka Spårvägsmuéet? Där firas halloween enligt amerikansk skräcktradition hela veckan.

SL TIPSAR

Undvik trängsel mot Solna i kväll I K VÄLL KLOCK AN 19. 05 spelar AIK mot IFK Göteborg i herrallsvenskan i fotboll. Det är många som ska på matchen, så flera tusen extra resenärer kommer att vara på väg till Friends Arena i Solna med pendeltåg, tunnelbana och bussar under rusningstid. Ska du inte gå på matchen kan det vara bra att ta en annan väg eller åka en annan tid, så att du undviker trängseln. Om du ska till matchen är det bra att vara ute i god tid. Friends Arena finns som plats när du planerar din resa på sl.se.

Arbeten med järnväg påverkar trafiken ersätts tågtrafiken med bussar mellan Spånga och Bålsta, från fredag den 30 oktober kl. 22.30 till natten mot måndagen den 2 november. Anledningen är Trafikverkets arbeten med att bygga ut järnvägen mellan Tomteboda och Kallhäll från två till fyra spår. När arbetet är klart får resenärerna fler avgångar att välja på och ankomsttiderna blir säkrare. Trafikverket bygger också nya stationer i Kallhäll och Barkarby samt nya broar för bilar, cyklar och gående.

UNDER ALLHELGONAHELGEN

Läskiga upptåg på Spårvägsmuséet UNDER HÖSTLOVSVECK AN vågar bara de allra modigaste vistas på Spårvägsmuséet på Tegelviksgatan 22 på Södermalm. Den 24 oktober och fram till den 1 november är det dags för en repris av förra årets välbesökta halloweenfestival. Den genomförs i samarbete med Skrikfabriken, som specialiserat sig på halloween enligt det amerikanska konceptet. Trollerishow, tipsrunda, kostymparad, pumpakarvning och ansiktsmålning är bara några av aktiviteterna. Liksom förra året kan man gå Läskiga spåret, en lite lagom läskig spökrunda som löper genom muséet. Den som

Varje dag pågår en tävling för bästa kostym

SL-FAKTA

kommer utklädd kan dessutom vara med och tävla, varje dag pågår en tävling för bästa kostym. Barn och ungdomar mellan två och elva år i vuxens sällskap är välkomna att delta. Evenemanget pågår varje dag klockan 11–16. Vuxna betalar enbart museiavgiften på 50 kronor och entréarmbanden för barn kostar 160 kronor (barn 2–6 år) respektive 185 kronor (7–11 år). Du kan köpa biljetter i förväg på billetto.se eller på plats i muséet. För den som inte vill fira halloween står muséet öppet som vanligt. Den 27-28 och 31 oktober samt den 1 november kan du åka med muséets veteranbussar mellan Spårvägsmuséet och Norrmalmstorg. Bussturen är gratis.

Halloween för hela familjen

A screaming great

time

24 Oktober - 1 Nov ember

Klockan: 11 - 16

Åldrar: 2 - 11

Spårvägsmuseet

Skrikfabriken är ett halloweenfirande för hela familjen som anordnas av den amerikanska koreografen och halloweenexperten Denise Holland Bethke. Festivalen har aktiviteter för barn, tonåringar och vuxna.

† Boka biljett på billetto.se † Läs mer på skrikfabriken.se

Happy Halloween för Barn 9 roliga Bus-eller-godis, pumpa dagar!

skärning, läskig trollerishower, ansikt smålning och maskea spåret, radtävling

Kom utklä

dd!

Mer info: www.skrikfabriken.s

Biljetter: www.billetto.se

SL TIPSAR

Lär dig mer om säkerhet i t-banan Under höstlovet finns chansen för barn att lära sig mer om säkerheten i t-banan.

UNDER HÖS TLOVE T finns SL, MTR och Kone på plats på utvalda tunnelbanestationer för att prata säkerhet med alla som vill. Det finns något för alla, barnen kan träffa Kones maskot Max och med hjälp av pyssel och lek lära sig mer om säkerhet. Aktiviteterna äger rum klockan 11–15 vid: ● Hötorget, uppgång Kungsgatan den 26 oktober ● T-Centralen, uppgång Sergels torg och Centralstationen den 27 oktober ● Fridhemsplan, uppgång Västermalmsgallerian den 28 oktober ● Östermalmstorg, uppgång Birger Jarlsgatan/Grev Turegatan den 29 oktober.

F OTO: M TR

För andra året i rad anordnas halloween för barn på Spårvägsmuséet. I samarbete med Skrikfabriken ges möjlighet för alla mellan två och elva år att uppleva den amerikanska skräcktraditionen bland kulisser av bussar, spårvagnar och gamla tunnelbanetåg.

† Planera din resa på sl.se.

www.metro.se måndag 2015-10-26

METRO.SE/DEBATT 34

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

FN-tält i flyktinglägret Zaatari i Jordanien dit mellan 80 000 0ch 90 000 människor tagit sin tillflykt efter inbördeskriget i Syrien. FOTO: LISE ÅSERUD/SCANPIX/TT

MARGOT WALLSTRÖM & ISABELLA LÖVIN

FN firar 70 år. När vi högtidlighåller det internationella samarbetet gör vi det i en osäker tid, med ett stort behov av multilaterala lösningar. Därför har FN en självklar del av Sveriges utrikespolitik, skriver utrikesminister Margot Wallström och biståndsminister Isabella Lövin.

FN HAR EN SJÄLVKLAR PLATS I SVENSK UTRIKESPOLITIK I helgen högtidlighöll vi FN:s 70-årsdag. Detta i en tid som är mer osäker än på länge, men också i en värld som kanske mer än någonsin behöver gemensamma lösningar. Under den gångna månaden har tusentals männi skor tvingats på flykt från krigets och terrorismens Syrien. Det påminner oss – för en oräknelig gång i ordningen – om svagheterna i det internationella samarbetet. För att möta dessa utmaningar och ta vara på dessa möjligheter krävs ett starkt, reformerat och modernt FN. Sverige vill, kan och förväntas bidra. Regeringen återupprättar därför FN:s plats i den svenska utrikespolitiken. • Svensk FN-politik är en politik för fred och säkerhet. Vi bidrar med trupp till fredsinsatsen i Mali och personal i en rad andra FN-

insatser, leder arbetet i FN:s fredsbyggandekommission och tar initiativ för kvinnors deltagande i fredsprocesser. Den svenska rösten för nedrustning och ickespridning, och för eliminering av kärnvapen, hörs igen. • Svensk FN-politik bidrar till hållbar utveckling, genom omfattande bidrag till FN:s utvecklingssamarbete och den Gröna klimatfonden, genom att visa att klimatomställning är möjligt, och genom initiativ för anständiga arbetsvillkor. Tillsammans med nio a ndra länder tar Sverige ett särskilt ansvar för genomförandet av Agenda 2030 och dess mål, som tillsammans skapar bättre förutsättningar för den enskilda människans liv, och för vår planets överlevnad. • Svensk FN-politik är en politik för jämställdhet, där kvinnor och män har samMargot Wallström, 61.

Margot Wallström. FOTO: TT

• Utrikesminister (S). Var tidigare ledamot i Euro peiska kommissionen, med ansvar för miljöfrågor (1999–2004) och som kom missionens första vice ord förande (2004–2010). FN:s generalsekreterares särskilda representant i frågor som rör sexuellt våld i konflikter (2010–2012).

ma rättigheter och samma möjligheter. För den feministiska utrikes- och utvecklingspolitiken är FN en självklar arena. Vi integrerar ett jämställdhets-, miljöoch konfliktperspektiv i vårt utvecklingssamarbete och humanitära bistånd, och verkar för att FN ska göra det samma. • Svensk FN-politik vilar tryggt på folkrätten, värnar de mänskliga rättigheterna och stärker det humanitära systemet. Vi fortsätter att försvara FN-stadgans principer och folkrättens efter levnad. Det är avgörande för det internationella samarbetet, för umgänget mellan stater och därmed för vår egen säkerhet, inte minst i vårt närområde. • Svensk FN-politik ställer krav och tar ansvar. Att argumentera för ett starkt FN är att förespråka ett reformerat FN. Som en av de största bidragsgivarna är vi

tydliga med våra förväntningar på effektivitet och resultat, liksom på trans parens och ansvarsutkrävande. Ett starkt FN kan bara fungera om dess medlemsländer tar sin del av ansvaret: GGenom att bidra med personal och resurser, att stå upp för värderingar och principer, och att vara redo att inifrån driva förändring och fatta beslut. • Svensk FN-politik går hand i hand med vår tydliga förankring i EU:s utrikespolitik. Vi verkar för ett EU som tar sin del av det globala ansvaret för fred, säkerhet och utveckling, och ett FN som fördjupar samarbetet med regionala organisationer. Det är utifrån ett säkerhetsrådsmandat som EU nu intensifierar insatsen mot flyktingsmugglare på Medelhavet, och EU-länderna står för mer än en tredjedel av FN:s reguljära budget. I konflikt-

Oroliga tider

områden och humanitära kriser verkar FN och EU sida vid sida. Sverige ska fortsätta att bidra till båda. Ett starkt FN mår bra av ett starkt EU – och vice versa. • Svensk FN-politik är helt enkelt en självklar del av vår utrikespolitik. Den är ett sätt att stärka och utveckla det multilaterala systemet som sådant. Den är en möjlighet att driva våra politiska prioriteringar, från jämställdhet och hållbarhet till ett mer fredligt Mellanöstern. Det är därför vi stärker vårt FN-engagemang och det är därför som vi kandiderar till säkerhetsrådet 2017/18. FN-politiken är en nödvändighet, i en tid och en värld som behöver ett ansvarstagande och solidariskt engagemang för att hantera globala utmaningar.

Lovisa Hellberg: Ni behöver inte vara sexiga på halloween, tjejer

Bra sagt

Bra sagt! Nej, vi är inte männens betjänter! EMMA

Mer inne vara läskig

Fast numera tycker jag det har blivit mer ”inne” att vara läskig på halloween, snarare än sexig. Coola sminkningar är superinne. ELENA

Irriterat mig

Jag har ofta irriterat mig på utbudet av halloweenkostymer, då jag inte alls är intresserad av att vara halvnaken på fest, och undrat varför det ska vara så svårt att låta kvinnliga konsumenter få lite andra alternativ än allt i kortkort. IRIS

Patriarkalt samhälle

Du bidrar ju till ett patriarkalt samhälle. Det är du som tar för givet att kvinnor klär sig för att behaga män, trots att det faktiskt kan vara så att de klär sig ”sexigt” för att de själva tycker om det? SARA-LOUISE

Sexig banan?

Roligaste tycker jag är dräkten för kvinnor som heter ”sexig banan”, vad är det ens? LOVISA

MARGOT WALLSTRÖM UTRIKESMINISTER (S) ISABELLA LÖVIN BISTÅNDSMINISTER (MP)

Isabella Lövin, 52.

”I helgen högtidlighöll vi FN:s 70-årsdag. Detta i en tid som är mer osäker än på länge.” Utrikesminister Margot Wallström och biståndsminister Isabella Lövin skriver att världen nu, kanske mer än någonsin, behöver gemensamma lösningar.

Isabella Lövin. FOTO: TT

• Biståndsminister (MP) var tidigare ledamot i Europa parlamentet (2009–2014), där hon främst arbetade med fiskefrågor. Under 90-talet yrkesverksam jour nalist, bland annat på Sveri ges Radio. Är författare till boken ”Tyst hav – jakten på den sista matfisken”, som utkom 2007.

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser 1,2 miljoner människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se Pontus Ahlkvist, debattredaktör pontus.ahlkvist@metro.se www.metro.se/debatt @pontusahlkvist

www.metro.se måndag 2015-10-26

INSÄNDARE 35

Signaturen ”Vassa ögon” gillar inte att hantverkare bär kniv på till exempel tunnelbanan. FOTO: ALAMY

FÖRBJUD DE VASSA KNIVARNA Ferratum Credit PÅ TUNNELBANAN

Jag tar tunnelbanan till jobbet dagligen. Många gånger har jag sett att personer som verkar vara hant-

verkare eller byggnadsarbetare stiger på tåget med ett och annat vasst föremål, som knivar och dylikt, hängande kring bältet. Jag tycker att dessa föremål är arbetsredskap och borde förvaras på jobbet, inte följa med på vägen till jobbet. Är man tvungen att ha dessa vassa föremål med sig till jobbet så ska de transporteras på ett tryggt sätt, absolut inte hängande kring kroppen.

GÖR SOM BARNEN PÅ DAGIS – KRATTA Varför ska all denna lövblåsning göras med dessa maskiner som väsnas så fruktansvärt. Varför inte ta varsin kratta och kratta upp alla löv som finns, då skulle ni få arbeta med kroppen mera, och också få bra motion. Kollade dagiset på Stora Mejtens gränd, där fick barnen varsin kratta och såg nöjda och glada ut. KENTA PÅ SÖDER

SLUTA ELDA UPP SKATTEPENGARNA Nu är jag förbannad. Sluta elda upp mina skattepengar! Oavsett vad du tycker om invandringen och politiken så är att elda upp planerade asylboenden det sämsta sättet att protestera. Mina och dina skattepengar kommer att gå åt till att återuppbygga fastigheten, hitta nytt boende snabbare och dyrare (för det kommer göras). Resurser som kunde ha använts bättre. Inte nog med att ett par personer tagit detta dumma beslut. Du som hyl-

”Resenären” vill se fler skyltar om rökförbud. FOTO: ALAMY

lar och hejar på är lika skyldig. Det är dina surt förvärvade pengar som eldas upp. Starta konstruktiva diskussioner i stället, med argument. Jag förstår Christer Sandelins kommentar om att vi inte kan trolla. Men den gjorde mig mer motiverad att hitta konstruktiva lösningar för att förbättra situationen. ANVÄND HJÄRNAN OCH PENGARNA RÄTT

UTAN SKYLTNING TAR RÖKARNA ÖVER SL:s rökförbud – vart tog det vägen? Vi var nog rätt många som såg fram mot införandet av rökförbud på plattformar och i kurer. Särskilt i dåligt väder togs de skyddande kurerna över av rökarna och vi andra fick

Följ Metro Debatt i sociala medier! Facebook: www.facebook.com/MetroDebatt Instagram: @metrodebatt Twitter: @metrodebatt

Så skickar du in en insändare

• Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och på Metro.se.

15 000:-

Faktum är att dessa verktyg kan användas som vapen mot andra människor, inte nödvändigtvis av den som bär dem, utan kanske av andra människor som på grund av stress eller psykisk sjukdom kan gå till attack genom att lägga beslag på dessa så kallade verktyg. Tänk er själva: ett tåg fullt av människor och vassa knivar. Förbjud detta dumma agerande genast. VASSA ÖGON

vackert stå utanför i snö, kyla och regn. Vart tog förbudet vägen? Blev det inget förbud? Varför går man inte ut med ordentlig information om det? Varför finns det inga skyltar som visar att det är förbjudet att röka? Klart folk röker om det inte framgår att man inte får! Jag brukar se mig om efter skyltarna, men ser dem aldrig. Tog man bort dem för att i stället hänvisa till det allmänna förbudet som ingen verkar ha hört talas om? Nej, SL, dra på en rejäl informationskampanj så att det blir omöjligt att missa vad som gäller och sätt upp många och tydliga skyltar!

Skanstulls Hälsokost Pharbio Omega-3 forte 132 kapslar

1 st 169:- 2 st

309:-

Silicea original

30 kapslar 129:- 60 kapslar

229:-

RESENÄREN

GÖR NÅGOT ÅT DE HALA LÖVEN Hösten är här och med den alla multna löv. I går höll jag på att dratta på ändan när jag skulle ner och köpa lite frukostbröd på morgonkvisten. Jag kräver nu att Stockholms stad gör något för att stävja problemet.

MOVO Dubbelpack 2x200 kapslar

329:-

Evercare D3-Vitamin 2000 IE

180 kapslar 189:-

Tillfälligt erbjudande!

GÖRAN I GRÖNDAL

Sudokulösningen Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

5 6 7 8 3 2 9 1 4

1 3 8 4 5 9 6 7 2

4 9 2 7 6 1 3 5 8

6 8 4 3 2 7 5 9 1

3 2 1 5 9 6 8 4 7

7 5 9 1 8 4 2 6 3

8 1 5 6 7 3 4 2 9

2 4 6 9 1 8 7 3 5

9 7 3 2 4 5 1 8 6

Verktyg. Det är oansvarigt av hantverkare att ha med sig knivar och andra vassa verktyg på tunnelbanan, tycker dagens insändarskribent.

5 6 7 8 3 2 9 1 4

Pharma Nord Bio-Qinon Q10 180 kapslar

Genacol 100% Collagen

1 4 6 3 7 8 329:2 9 1 st 329:- 3 st 958:3 9 8 2 5 1 4 7 8 2 4 1 9 5 6 3 4 7 3 5 1 6 9 2 5 6 2 9 8 7 1 4 9 1 7 6 4 3 www.skanstullshalsokost.se 8 5 6Ringvägen 3 5 8 2106, 4 Stockholm 7 1 • Tel: 08-640 81 06 • † Skanstull, Buss 3, 55, 74 7 5 9 4 6 Måndag–Fredag 2 3 8 10:00–18:00 • Lördag 11:00–16:00 2 8 1 7 3 Med 9 5reservation 6 för eventuella tryckfel och slutförsäljning

UNDER HUNDRINGEN! NU KAN DU SMS:A OCH MMS:A hur mycket du vill, ringa i 200 minuter samt surfa 1 GB i 4G-fart – till priset av fyra grillade korvar. Säg hej till Fastpris Mini, vårt billigaste abonnemang någonsin. Skaffa på comviq.se eller 0772-21 21 21.