20170331_se_malmo by Metro Sweden

SVERIGES STÖRSTA TIDNING

YOUGOV

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017 | SKÅNE | WWW.METRO.SE

HÄLSA

STREAMING

Svenskarna: Så vill vi helst tillbringa en lördagskväll

Cirkelträning som aktiverar hela din kropp

Fem nya tv-serier du inte får missa

Gå på bio, käka middag ute eller dansa loss på en klubb. Det finns många saker att sysselsätta sig med på helgen. Vi tog hjälp av Yougov för att reda ut var svenskarna helst tillbringa en lördagskväll. SID 18

Helgträningen behöver inte ta mer än en kvart. Här är sex övningar som passar utmärkt att kombinera till ett cirkelpass. SID 17

Den här våren kryllar det av nyheter hos streamingjättarna. Vår expert Felicia ”Fröken tv” Johansson listar guldkornen. SID 5

MAXA HELGKÄNSLAN MED METRO

Äntligen helg! Recept. Lyxa till frukosten med scones och lemoncurd Långläsning. Så skapades bostadsbristen Helgpyssel. Korsord, sudoku, quiz och Melodikrysset Premiär. Guide till åtta grymma uteserveringar i Malmö

10 14, 15, 16 24, 25, 26 6

Vårvärmen åkte på ett bakslag i veckan men när solen tittar fram igen så gäller det att vara redo. Vi listar åtta uteserveringar där du kan njuta av vädret och ljuset. En av dem är Jodi pub & restaurang på Möllan, dit hittade Malin Sparrvardt, Tintin Forsberg, Amanda Kratz och hunden Ozzy tidigare i veckan. ”Det är fint att se alla solstråledyrkare som möts upp längs husväggar och i parker. Det är ett bra vårtecken”, säger Tintin. FOTO: SOFIA FREDRICKS SPRUNG

CASINOKVÄLL Upplevelse, spänning, glädje! Spelar du för mycket? Ring Stödlinjen: 020-81 91 00

DEBATT. Livet utan lånelöfte

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Frida Lindström beskriver en utmanande verklighet för studenterna, de ensamstående, de nyanlända, de arbetslösa och alla låginkomsttagare på den svenska bostadsmarknaden. Det utifrån sina upplevelser av att leta lya i Stockholm. FOTO: TT

På bostadsmarknaden är det vi som kommer i andra hand Livet på andrahandsmarknaden är både dyrt och komplicerat för dem som lever mitt i det. Nu måste hyresgästernas rättigheter stärkas, skriver Frida Lindström.

• Den här texten är en debattartikel. Det är personen som skrivit texten som står för åsikterna i den, inte Metro.

pril, år 2013. Jag och min vän har precis fått vår första, egna lägenhet i Spånga. Vi sätter nyckeln i låset och vrider om. Den ingrodda röklukten slår emot oss som en tryckvåg. Det ligger plåster på golvet, köttbullar i köket, ett par stringtrosor bakom elementet och längs tapeten rinner rester av glasflaskor som krossats mot väggarna i vredesmod. Who cares, tänker vi och börjar städa. Det tar en månad innan vi på riktigt kan flytta in. Nästa gång bär det av till Sundbyberg. Stor, ljus lägenhet. Nattsvart kontrakt. Hyresvärden säger vanligtvis upp oss på lördagsnätterna men brukar ångra sig på måndagen, vi har lärt oss att

inte få panik. Desto mer bekymrande är att han inte betalar några räkningar. Hyran han får från oss går uppenbarligen till roligare saker och snart rycker både Kronofogden och hyresrättsföreningen i dörren. Samma dag som vi flyttar blir han av med lägenheten. November, år 2014. Allt har löst sig. Vi har en fantastisk tvåa söder om söder där vi får bo hur länge vi vill. Jag går och visslar för mig själv längs Karlavägen när det plingar till i telefonen. Hej tjejer, jag är ledsen men vi ska sälja lägenheten. Det alltid lika övertygande ”tills vidare” och ”så länge som möjligt” har än en gång blivit till två månaders uppsägningstid och en

Jag läste Anna Hanssons inlägg som debattör (29/3), angående nötallergi. Anna, jag hoppas att du som ondgör dig över nötterna i samhället aldrig har parfym på dig i de kollektiva färdmedlen. Det här är ju ett problem som inte enbart drabbar nötallergiker, utan även de som inte tål till exempel parfymlukt av olika slag. Som astmatiker drabbas man hårt i kollektivtrafiken under morgonrusning-

en, då alla precis satt på sig parfymer och rakvatten av olika slag. Även rökare som precis fimpat innan de går på bussen till exempel, bidrar till att strupen drar ihop sig till noll lufttillförsel. Det går ju att hålla andan vid påstigning, men det är svårt att freda sig mot det som rör sig i luften. Ett tips bara, till alla resenärer i all välmening.

FAKTA. Frida Lindström • Ålder. 24 år • Sysselsättning. Journaliststudent • Ort. Stockholm • Ursprungligen från. Kalmar

oavlönad heltidstjänst som projektledare för nästa flytt. Det är långt ifrån första gången. Faktum är att jag har blivit uppsagd i förtid från alla boenden utom ett sedan jag flyttade till Stockholm. En gång hann jag inte ens flytta in. Att leva utelämnad till andrahandsmarknaden innebär en viss typ av leverne. Du vet aldrig var du kommer bo, vilka möbler som kommer finnas eller om du borde gömma dig för grannarna. Du måste vara öppen för hyresvärdar som kommer för att titta till saker, eller så måste du ansvara för att lägenheten blir såld eftersom de själva bor i Spanien. Alla varianter är möjliga och du ska vara flexibel, annars går kontraktet till någon annan.

Trots att många på andrahandsmarknaden är studenter, ensamstående, nyanlända, arbetslösa eller på annat sätt låginkomsttagare är andrahandslivet ett av de dyraste som finns. Ockerhyror är vardagsmat och om du protesterar finns hundratals andra som kan ta din plats. Det skapar en otrygg marknad där hyresgästen är till för hyresvärden men aldrig tvärtom. Därför behövs skärpta regleringar med kännbara konsekvenser för den som bryter mot dem. Problemet grundar sig naturligtvis i bostadsbristen att efterfrågan är större än utbudet. Men andrahandshyresgästerna har inte tid att vänta på att fler bostäder ska byggas. De behöver stärkta rättigheter. Nu. FRIDA LINDSTRÖM

En värld full av vardagshjältar

Affärer – sluta stryka på foten

Svar till Gustav som inte vill att vi hyllar piloterna vid landning. Kanske just applåder till piloterna inte är nödvändigt men varför inte hylla fler vardagshjältar? Tänk vilken härlig värld att leva i där busschauffören får ett ”tack för skjutsen” och ett leende och de som rengör våra gator får ett tack. MAGDALENA

Var i en skoaffär i helgen. Och likadant som alla år gör kunder samma osmakliga fel. Av med sina egna skor och strumpor och provar utan strumpor. Förstår inte varför inte affärer reagerar. Det skulle stått stora skyltar överallt i affärer att det är absolut förbjudet att prova utan strumpor.

INSÄNDARE.

Inte bara nötter som är farliga • Vill du skicka en insändare till oss? Skriv max 1 000 tecken, inklusive mellanslag och mejla till insandare@metro.se.

MVH LOCA

Parfym och rakvatten kan trigga allergiska reaktioner. FOTO: TT

SOMMARFINA FÖTTER

Utges av Tidnings AB Metro. Postadress: Box 87, 218 24 Bunkeflostrand. Saknas tidningen i ditt ställ? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Annonsavdelning Skåne: 040-660 07 50. Metros redaktion: 08-402 20 40. Internet: www.metro.se. Vd: Mikael König. Chefredaktör: Staﬀan Erfors. Ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. Tryck: Bold Printing Malmö AB. Upplaga i Skåne: 124 800 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

Stadium Exclusive! Vi är den enda fysiska butiken som säljer Zlatans eget märke A-Z Sportswear, och det är vi riktigt stolta över.

A–Z boxershorts

99:A-Z M COMFORT BOXER. Boxershorts med mjuka, elastiska sömmar och resår i midjan. Herrstorlekar.

149:A-Z M COMPACT BOXER. Funktionskalsonger i stretchigt och fuktabsorberande material. Herrstorlekar.

79:A-Z COMFORT BOXER GR JR. Boxershorts med mjuka, elastiska sömmar. Resår i midjan. Stl. 122-164.

79:A-Z COMFORT HIPSTER GR JR. Trosor med mjuka, elastiska sömmar. Resår i midjan. Stl. 122-164.

A-Z hittar du i utvalda Stadiumbutiker, stadium.se, Stadium Pulse och på a-z.com.

299:-

Junior

249:-

A-Z COMFORT TEE M/JR. T-shirt i snabbtorkande material. Bekväm passform. Herrstorlekar och Stl. 122-164.

99:A-Z M COMFORT BOXER. Boxershorts med mjuka, elastiska sömmar. Resår i midjan. Herrstorlekar.

GULDGLOBEN. 42 tips inför helgen

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Fem saker att göra när det regnar

FOTO: PRESSBILD

MALMÖ KONSTHALL.

MÖLLAN

S:T JOHANNESGATAN 7, MALMÖ.

Fäll upp ditt största paraply och traska ner till Möllan och våra två personliga favoriter, Möllans Ost och Malmö Chokladfabrik. Här köper vi god choklad till eftermiddagskaffet och starka ostar till helgens plockbricka.

Filmmetodik för Se till att frossa inga pengar alls i delikatesser Fram till 14 maj kan du se Rosa Barbas utställning Elements of Conduct, metoder och genrer i filmens tecken. Inträdet är gratis och vi spenderar en slant i cafeterian i stället. Här finns både mat och fika.

FOTO: PRESSBILD

Även när vädret är kasst finns det fortfarande massor att hitta på. Här är Clara Sundelius och Zandra Anderssons bästa tips.

FÖRFATTARSCEN PÅ MALMÖ STADSBIBLIOTEK.

Hör författare snacka böcker HYLLIEBADET.

CLARA SUNDELIUS ZANDRA ANDERSSON. POD: lillavardag INSTAGRAM: @LILLAVARDAG

Blött ute, blött inne HYLLIEVÅNGSVÄGEN 20, MALMÖ. Simma några vändor och slå dig sedan ner en timme eller två i relaxavdelningen. Basta, bada bubbelpool och varva ner. Eller så varvar du upp inne i äventyrsbadet!

Premiäröppning 31 mars kl 10:00 Peak Performance Sports Studio Södergatan 9 År 1595 byggdes Flensburgska huset på Södergatan, Ett hus med historiska väggar och vacker arkitektur. Peak Performance flyttade in 1996 och Med tiden har vi utvecklats tillsammans med huset. nu har vi tagit en ny riktning mot framtiden där väggarna möter vårt nya koncept: Sport Studio. Vi firar med 20% rabatt på vårkollektionen hela helgen. Varmt Välkomna Peak Performance

KUNG OSCARS VÄG 11, MALMÖ.

Spana in vårprogrammet och välj ut ett samtal att lyssna till. Kanske ses vi där den 17 maj för att höra Jason Diakité samtala om sitt författarskap och sin bok ”En droppe midnatt”.

CAFÉ DORNONVILLE.

Finkaffe på ett nytt Malmöhak STORA NYGATAN 42, MALMÖ. Ett

av Malmös nya hak. Här käkar vi acaibowls och dricker finkaffe i en rosa inredningsdröm!

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Nya serier du borde spana in

FOTO: FX

”FEUD”

Rivalitet i skräckskapandet HBO NORDIC. En antologi-serie skapad av Ryan Murphy som

BLOGG: frokentv.se INSTAGRAM: @feliciaalj TWITTER: @frokentv

ligger bakom serier som ”American horror story” och ”Glee”. Första säsongen följer rivaliteten mellan Bette Davis och Joan Crawford under produktionen av skräckfilmen ”What ever happened to Baby Jane” (1962).

Ring från fler platser med WiFi-samtal. Prata där ingen täckning når, så länge du har tillgång till trådlöst nätverk. WiFi-samtal ingår i våra mobilabonnemang. Läs mer på tre.se På tre.se kan du läsa mer om vilka hårdvaror som stöds av tjänsten. Tjänsten kräver att du har ett fungerande trådlöst nätverk.

FOTO: E! ENTERTAINMENT

”13 REASONS WHY”

”THE ARRANGEMENT”

NETFLIX. ”13 reason why”

följer Clay efter att hans klasskamrat Hannah beslutat sig för att ta sitt liv. Efter hennes död får han 13 kassettband med orsakerna bakom hennes beslut.

HBO NORDIC. En skådespelare provfilmar för den kvinnliga huvudrollen i en ny storfilm. Rollen och 10 miljoner dollar kan bli hennes om hon går med på gifta sig med sin motspelare.

FOTO: NBC

FOTO: NETFLIX

Berättelser från Pengar i utbyte en avliden vän mot äktenskap

Det kommer ständigt nya tv-serier att sätta klorna i. Här listar Felicia ”Fröken -tv” Johansson fem nyheter värda att streama.

FELICIA JOHANSSON. Tv-expert

FOTO: NETFLIX

”THE BLACKLIST: REDEMPTION”

”ONE DAY AT A TIME”

VIAPLAY. I denna spin-off till ”The blacklist” får vi följa karaktären Tom Keen när han får i uppdrag att ta sig an fall som inte ens regeringen vågar hantera.

är en komediserie som följer Penelope, en nyskild kubansk-amerikansk mamma som uppfostrar sin son och dotter med hjälp av sin gammalmodiga mamma.

Uppfostran med Keen tar sig an komiska inslag fall ingen vill ta i NETFLIX. ”One day at a time”

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Tintin Forsberg, 27 år: ”Det är fint att se alla solstråledyrkare som möts upp längs husväggar och i parker. Det är ett bra vårtecken. Solstråledyrkare och små gröna knoppar som tittar fram! Eller: Det är väldigt fint att se att så många har en stor lysande gemensam nämnare. Solen!”

Malin Sparrvardt, 25 år. ”Det är härligt och se hur gatorna fylls på så fort solen tittar fram! Eller: Som hundägare är man ju ute i alla väder, så det är kul att se hur gatorna fylls på så fort solen tittar fram, härligt!

Amanda Krantz, 27 år, med hunden Saga: ”Att bo i Sverige när vårsolen börjar titta fram är något speciellt. Det är ett sorts kollektivt lyckorus som sprider sig på gatorna och det är omöjligt att inte dras med!”

Utepremiär! Äntligen har vårvärmen anlänt och det enda vi längtar efter är att sätta oss med en dryck i handen och sluka sol. Metro listar när några av de bästa uteserveringarna i Malmö öppnar. TEXT & FOTO: SOFIA FREDRICKS SPRUNG

HAMNMÄSTAREN

Bagers plats 1 ÖPPNAR: Redan öppet! Efter påskhelgen förlängs öppettiderna och Hamnmästaren presenterar då även en ny meny för säsongen. Utebaren öppnar när vädret påbjuder det.

ÖLKAFÉET

Södra Skolgatan 43 ÖPPNAR: Redan öppet! Mysigt ställe på Möllan med snackvänlig miljö.

FAR I HATTEN

Folkets park ÖPPNAR: Redan öppet! Utebaren har säsongspremiär dem 29 april, i samband med Far i Hattens 4-årsjubileum.

BASTARD

Mäster Johansgatan 11 ÖPPNAR: Beroende på vädret, men vanligtvis runt midsommar. Favoriten Bastard har tidigare topprecenserats för både sin mat och sina drinkar i Metro och Sydsvenskan. Den myllriga innergården lär inte svika.

MÖLLAN CURRY

Möllevångstorget 12–14 ÖPPNAR: Redan öppet! God mat och uteservering mitt på Möllan, vad mer behöver man? MELLO YELLO

Lilla torg 1 ÖPPNAR: Redan öppet! Ett av flera ställen i uteserveringsmeckat.

CUBA CAFÉ

Amiralsgatan 35, Folkets park ÖPPNAR: 7 april Sommarvibbar och kubanska toner mitt i Malmö. JODI PUB & RESTAURANG

Möllevångstorget 4 ÖPPNAR: Redan öppet! Ännu en pärla på Möllan, bara att slå sig ned!

METRO MUSIC. Self made

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Krönika:

FAKTA. Self made Auditions, 19 mars–27 april • Under den här perioden kan du starta en profil och ladda upp din första video. De åtta mest populära videorna under veckan kvalificerar till veckofinalen som sker live på torsdagar på goselfmade. com. Fansen utser vinnaren efter en omröstning under följande fredag och lördag. Vinnaren går vidare till nästa steg. Det pågår under sex veckor där antalet som går vidare ökar med en person varje vecka. Utvecklingsfas, 28 april–8 maj • De 21 deltagare som gått vidare från audition går in i utvecklingsfasen för att bli coachade av artister, producenter och kända profiler. Fansen utser tolv talanger som går vidare. Finalistfas, 9 maj–26 maj • Tolv finalister får åka till Stockholm för att arbeta med professionella musiker, skapa sin egen musik och uppträda live. Man följer finalisterna på plattformen med en semifinal i Stockholm och korar vinnaren i samband med en livesänd final på Gröna Lund.

Nu väljer publiken själv

Cameron Hamidi, 18, och Frida Josefsson, 21, var topprankade inför veckofinalen i Self Made. FOTO: PRIVAT

Cameron och Frida rankades i toppen Den andra veckofinalen i den digitala talangtävlingen Self made avslutades i går kväll. Den här veckan var Med över 600 gillamarkeringar var det Cameron Hamidi som var rankad etta inför gårdagens veckofinal i Self made, som är ett samarbete med Metro. Han rappade sitt bidrag som är en låt han har skrivit själv. 18-åriga Cameron Hamidigår just nu sista året på Thorildsplans gymnasium i Stockholm och har satsat hårt på musiken senaste året. – Jag skriver alla mina låtar själv. De blir väldigt känslomässiga och betyder mycket för mig och är ofta skrivna till personer i min närhet. Målet är att ha kul men jag vill verkligen satsa på musiken, säger Cameron Hamidi. Oavsett hur det går

i finalen kommer vi kunna se mer av Cameron Hamidi redan i april då han släpper en ny musikvideo. En av hans motståndare i tävlingen är 21-åriga Frida Josefsson från Hedemora som bor i Göteborg. Hon studerade tidigare en musikalutbildning men hoppade av när hon insåg att hon ville satsa på popmusik. – Jag är på väg att flytta tillbaka till Dalarna snart för att kunna få den tid och utrymme jag behöver för att göra låtar och promota mig själv. Jag vill komma till skott och inte vakna en dag och ångra att jag inte satsat, säger Frida Josefsson. I tävlingen finns ingen

”Jag är på väg att flytta tillbaka till Dalarna snart för att få den tid jag behöver för att göra låtar och promota mig själv.” Frida Josefsson.

jury utan det är helt och hållet fansen som utser vinnaren. Röstningen pågår under fredag och lördag, och på lördag presenteras vem som blir veckans vinnare. – För mig känns det som att det är mycket som står på spel eftersom det här är min högsta dröm, säger Frida Josefsson som var rankad tvåa inför gårdagens veckofinal. Förra veckan var det dock ingen av de två topprankade som gick vidare i veckofinalen. Niklas Carson som var rankad sexa tog hem tävlingen. LINNEA GUSTAFSON

• Jennifer Andersson

KETS

TIC BOOK

NOW!

March 31 - April 2 humanrightsfilmfestival.se

VÅRNYTT! Vi har valt ut de snyggaste klassiska modellerna för dig i vår. Välkommen!

MAN: BUGATTI 999:-

linnea.gustafson@metro.se

FAKTA. Övriga tävlande i andra finalen

• Mattias Mutlu

n ny typ av festivalaffisch har börjat fylla Stockholms offentliga utrymmen inför sommaren. Rockfestivalerna samsas nu med planscher med namn som Helena Hauff och Ricardo Villalobos – vad som brukar klassas som house och techno från undergroundscenen. För några år sedan var sådana event förbehållna nattklubbar men allt eftersom intresset har ökat har festivalerna blivit fler och större. Faktum är att den globala dansmusikindustrin nästan har dubblat sin årliga omsättning på fem år enligt en rapport från International Music Summit. DJ:ns ersättning har stigit snabbare än inflationen vilket leder till att nattklubbars intäkter från biljetterna inte räcker till för att betala gagerna. Klubbarrangörer står handfallna när de inte kan betala och dj:s väljer enbart de större spelningarna. När gagerna trissas upp går festivalbiljettens pris också upp. Man vill veta vad man får. Något techno-dj:n Nina Kravitz fick erfara vid sin spelning i Melbourne i höstas för 4 000 personer. Hon spelade en låt med ett kort drum ´n bass-parti och folk blev så upprörda att de krävde pengarna tillbaka. De ville ha techno och inget annat. En dj:s jobb har historiskt sett varit att ta publiken på en musikalisk resa och presentera nya låtar men eftersom scenen har blivit större har folk förväntningar på vilken resa de vill bli tagna på. Detta har tvingat underground-dj:n att bli konformist. Dansmusikens undergroundscen befinner sig inte under jord längre utan på marknadsdrivna korporatistiska event där möjlighet till vinst och hög omsättning står i centrum. Internet har gjort musiken mer tillgänglig och publiken mer kräsen. Frågan är när bubblan spricker. Tills dess får jag väl som anhängare av scenen roas av besöket på mitt lokala konditori häromdagen, där jag fick avnjuta en kaCLEA HERLÖFSSON. nelbulle till tonerna av Dj techno i högtalarna.

GABOR 1350:-

• Elin Grafström Persson

• Ida Rydberg

• Isabella Celander

• André Vasquez Åkerlund

THE BEST OF CLASSIC SHOES. IN STORE AND ONLINE JERNS.SE

FORD FOCUS PRIVATLEASING

Ett komplett bilägande till en låg månadskostnad. Funderat på privatleasing? Fördelarna är många; Ingen kontantinssats, en fast månadskostnad* och en ny bil i 3 år. Du sätter dig bakom ratten och njuter i fulla drag av körglädjen i en Ford, samtidigt som du slipper att bekymra dig för värdeminskning och servicekostnader. Upptäck mer på ford.se

1 995:-/mån F RÅ N

I N K L . 3 Å RS S E RV I C E .

MALMÖ LUND HELSINGBORG www.hedbergs.se

STOCKHOLM – SEGELTORP SÖDERTÄLJE GÖTEBORG – EKLANDA – TAGENE www.ford-hedinbil.se

STOCKHOLM - KISTA UPPSALA

www.ford.upplandsmotor.se

* Månadskostnaden gäller Ford Focus Titanium (100hk, 5-dörrar) och baseras på ett rekommenderat kampanjpris på 164 900 kr samt en rörlig leasingavgift. Maxperiod 36 månader. Lokalt serviceavtal ingår. Kostnader för skatt och försäkring tillkommer. Lokala avvikelser kan förekomma. Återförsäljaren garanterar restvärdet. Gäller bilar som är ordertecknade av kund innan 31 mars 2017. Det här är en rekommenderad kampanj och gäller endast hos de Fordåterförsäljare som deltar i kampanjen. Bränsledeklaration blandad körning: 4,3-4,6 l/100 km, 99–105 g CO 2 /km. Miljöklass Euro6. Garanti 5 år/10 000 mil..

RECEPT. Morgonlyx

FREDAG 31/3 - SĂ&#x2013;NDAG 2/4 | 2017

Ladda upp med en god mysfrukost

AMERIKANSKA KRYDDIGA PLĂ&#x201E;TTAR

2 1/2 dl vetemjĂśl 1 Ă¤gg 2 tsk bakpulver 2 msk socker 1 krm salt 2 1/2 dl mjĂślk 1 1/2 tsk kanel 1 1/2 tsk mald ingefĂ¤ra 2 msk smĂ¤lt smĂśr

HEMGJORD LEMONCURD

2 citroner 2 Ă¤ggulor 1 Ă¤gg 2 dl socker vatten 100 g smĂśr

Med helgen runt hĂśrnet laddar vi (mer Ă¤n gĂ¤rna) upp infĂśr sovmorgon och ett uppdukat frukostbord. HĂ¤r tipsar vi om enkla klickscones som du varken behĂśver knĂĽda eller slĂśsa disk pĂĽ. Till brĂśdet serverar vi hemgjord lemoncurd. Ă&#x201E;r du sugen pĂĽ amerikanska plĂ¤ttar sĂĽ hittar du en kryddig variant som passar utmĂ¤rkt att servera med sirap och valnĂśtter.

Pris

Tid

GĂśr sĂĽ hĂ¤r: 1. TvĂ¤tta citronerna. Riv skalet fint och pressa ut saften.

2. Vispa Ă¤ggulor, Ă¤gg och socker nĂĽgra minuter i en skĂĽl. StĂ¤ll skĂĽlen i ett vattenbad och tillsĂ¤tt citronskal + saft. 3. RĂśr om med slev tills krĂ¤men fĂĽtt en tjock konsistens â&#x20AC;&#x201C; cirka tio minuter. 3. Hacka upp smĂśr och klicka ner dem under omrĂśrning tills det smĂ¤lt.

FOTO: CASSANDRA LUNDGREN

SCONES

6 portioner: 6 dl vetemjĂśl 3 tsk bakpulver 2 krm salt 1 dl smĂ¤lt smĂśr 3 dl mjĂślk

CASSANDRA LUNDGREN.

GĂśr sĂĽ hĂ¤r: 1. SĂ¤tt ugnen pĂĽ 250 grader. 2. Blanda vetemjĂśl, bakpulver och salt i en bunke.

Nyhetschef pĂĽ Metro Mode HEMSIDA: Metromode.se

SvĂĽrighet

GĂśr sĂĽ hĂ¤r: 1. Blanda de torra ingredienserna i en skĂĽl. Vispa fĂśrst ner mjĂślken, sedan smĂśret och sist Ă¤gget. Vispa till en slĂ¤t smet. 2. Klicka ut en klick smet per pannkaka och stek i smĂśr tills den fĂĽtt fin yta. VĂ¤nd och upprepa tills plĂ¤ttarna Ă¤r klara.

INSTAGRAM: @CASSANDRABAKAR

3. SmĂ¤lt smĂśr och rĂśr ner i smeten tillsammans med mjĂślken. Det blir en kladdig smet. 4. Klicka ut smeten pĂĽ bakplĂĽtspapper eller i cupcakeplĂĽt. 5. GrĂ¤dda i 10â&#x20AC;&#x201C;12 minuter tills de fĂĽtt fin fĂ¤rg.

Alkohol kan skada din hĂ¤lsa! Erbjudandena gĂ¤ller frĂĽn 03/04 till 15/04/2017

24 H SHOPPEN AUF

Holsten Pils 5 %

Hansa Export 5 %

Grundpris: 1 liter = 1,- â&#x201A;Ź

Grundpris: 1 liter = 1,01 â&#x201A;Ź

24 Ă&#x2014; 0,5 liter, per platta

24 Ă&#x2014; 0,33 liter, per platta

SĂśndagsĂśppet mellan kl. 12 och 18 Darguner Harboe Gold 5,9 % 24 Ă&#x2014; 0,33 liter, per platta Grundpris: 1 liter = 0,63 â&#x201A;Ź

11,99 â&#x20AC;&#x201C;â&#x201A;Ź

7,99 â&#x20AC;&#x201C;â&#x201A;Ź

4,99 â&#x20AC;&#x201C;â&#x201A;Ź

Rekorderlig 4,5 %

Falcon Export 5,2 %

Frankreich J.P. Chenet

Grundpris: 1 liter = 1,51 â&#x201A;Ź

Grundpris: 1 liter = 1,01 â&#x201A;Ź

Grundpris: 1 liter = 2,96 â&#x201A;Ź

24 Ă&#x2014; 0,33 liter, per platta

11,99 â&#x20AC;&#x201C;â&#x201A;Ź

24 Ă&#x2014; 0,33 liter, per platta

7,99 â&#x20AC;&#x201C;â&#x201A;Ź

olika sorter, torrt, per 3-l-bag in box

8,88 â&#x20AC;&#x201C;â&#x201A;Ź

SFBM #FSHFO BVG 3Ă HFO t 3JOHTUSBÂ&#x2022;F t 5FM t Â˝QQFUUJEFS NĂ&#x152; MĂ&#x161;S LM o Impressum real,- SB-Warenhaus GmbH, Metro-StraĂ&#x;e 1, 40235 DĂźsseldorf

W13_real_Bergen_10023___0001_2_W13_real_Bergen_10023_3_21569554U023HR 1

28.03.17 14:31

HÄRLIGA VÅRTIDER! 5 FÖR

2890:-

TRÄDGÅRDSJORD 40 L

HÖGTRYCKSTVÄTT K5

Grundgödslad och anpassad för lite större växter. En något tyngre jord som även är mycket lämplig till jordförbättring. Pris per st. 29,95 Pris per helpall (54 st) inkl. frakt 1899:- via BAUHAUS.se

fr.

Maxtryck 145 bar. Vattenkapacitet max. 500 L/tim. ORD. PRIS 3198:-

199:-

20 års garanti! *

1595:-

STROLLER PLUS MOSSA

3,5 kg räcker till 100 m² 209:- 199:8,75 kg räcker till 250 m² 429:- 399:14 kg räcker till 400 m² 539:- 499:-

KLOTGRILL SUPERIOR 57 CM

Porslinsemaljerat lock/balja i extra kraftigt material. Stor askuppsamlare. Termometer i locket. Kromat, öppningsbart galler. *20 års garanti på lock och balja (genomrostning). Grillyta Ø 57 cm. ORD. PRIS 1995:-

KOMBOKIT DLX2127MJ Innehåller borrskruvdragaren DDF482 och slagskruvdragaren DTD152. Inkl. 2 st 4.0 Ah batterier med 36 min laddningstid samt väska. ORD. PRIS 3495:-

299:-

ALGOMIN MOSSA

2995:-

För gräsmattor med mossproblem. En påse räcker till ca 280 m2. 14 kg. ORD. PRIS 379:-

3995:-

199

fr.

YALE DOORMAN V2N

GASOLGRILL BROIL KING CROWN 320

TRÄOLJA ELIT För årlig behandling av trätrall och trädgårdsmöbler. Baserad på specialbehandlad linolja och helt utan lacknafta. 4 L 199:- 9 L 619:-

TRYCKT TRALLVIRKE 28X120 MM

Med 3 rostfria brännare, effekt 8,8 kW, grillyta 48x44 cm. Med porslinsemaljerad värmehylla. Grillgaller i gjutjärn. Mått 118x58x117 cm. Elektronisk gnisttändare samt sväng- och låsbara hjul. ORD. PRIS 4995:-

NTR-märkt. Finns i flera längder, upp till 5,4 m. Pris per m.

Öppna med kod, nyckelbricka eller fjärrkontoll (extra tillbehör).

3085:-

Montering fr. 9159:- exkl. grund *

Gäller alla längder! Spara 10.000:-

5995

Trallskruv MFT 4,2x55 200 st/förp. ORD. PRIS 84,95

14995:-

REDSKAPSBOD LILLEVILLA 59 15 M2

Tillverkad av 28 mm finsk gran. 2 rum. Komplett med golv, takstycken och fönster. ORD. PRIS 24995:-

16995:LILLEVILLA 70 15,2 M2

Spara 10.000:-

Tillverkad av 34 mm finsk gran. 3,9 x 3,9 m = 15,2 m². Komplett byggsats inkl. golv och kraftigt shingel tak. Exkl. Terrass. ORD. PRIS 26995:-

Priserna gäller så långt lagret räcker, t.o.m. 2/4 2017. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning. Sortimentet kan variera mellan varuhusen.

*Alla montagepriser i annonsen är inkl. rotavdrag exkl. startavgift. Vill du veta mer? Prata med vår Montageservicepersonal eller besök BAUHAUS.se

METRO MUSIC. Debutalbum på gång

Äntligen! Nu kommer vi med ett helt nytt biljettsystem som gör din resa inom Skåne enklare. Personliga zoner som utgår från dig och din resa, månadskort i mobilen och enklare rabatter är bara några av våra nyheter. Allt förpackat i en helt ny app som i dagsläget gäller för resor inom Skåne, men inom en snar framtid även för Danmark och våra grannlän. Varmt välkommen ombord!

Dua Lipas debutalbum har skjutits upp flera gånger. ”Jag kände att jag inte hade allt material som jag ville ha. Nu är jag stoltare

Karriären tar fart för Dua Lipa: ”Allt är lite galet” Dua Lipa har levererat flera jättehits de senaste åren. Men hon vill vara mer än en singelstjärna – i juni kommer debutalbumet. ”För mig är album en viktig del av att vara artist”, säger hon.

Ladda ner vår nya app

Dua Lipa slog igenom ordentligt häromåret med singlar som ”Be the one” och ”Hotter than hell”. Just nu är den brittiska 21-åringen aktuell med Martin Garrix-samarbetet ”Scared to be lonely” – en låt som spelats nästan 170 miljoner gånger på Spotify sedan den släpptes för två månader sedan. – Jag har alltid drömt om det här. När jag var liten och någon frågade mig i lekparken vad jag skulle bli när jag blev stor så sa jag alltid att jag skulle bli sångerska. Men jag trodde inte att det var något som skulle kunna hända på riktigt, säger Dua Lipa. Kan du förstå att det

”Jag har faktiskt redan fått albumet. Jag grät. Det var överväldigande.” Dua Lipa om att få ett fysiskt exemplar av sin debutskiva i handen.

händer på riktigt nu då? – Ibland är det svårt att förstå exakt hur långt jag har kommit. Jag måste stanna upp och nypa mig i armen, allt är lite galet. Men det känns bra. Dua Lipa är i Stockholm för att göra en intim spelning och möta pressen. De senaste åren har hon besökt Sverige flera gånger – i fjol uppträdde hon i ”Sommarkrysset” och innan dess var hon här för att skriva musik med Teddybears Jocke Åhlund. – Jag var här och skrev med honom i en vecka, han var så cool och har en bra energi. Men det var väldigt tidigt i min skrivprocess, säger Dua Lipa.

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

FAKTA. Dua Lipa • Född i London 1995. Flyttade i de tidiga tonåren till Kosovo varifrån hennes föräldrar härstammar. • Flyttade tillbaka till London för att försöka sig på en artistkarriär. • Debuterade 2015 med singeln ”New love” men genombrottet kom med singeln ”Be the one”.

Resa som vanligt

e över det än någonsin så jag är glad att jag väntade”, säger hon. FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

För dig som tycker allting funkar bra som det är, kan vi glädja dig med att Jojo-kortet kommer att finnas kvar parallellt med det nya och fasas inte ut förrän i slutet av år 2019. Även i framtiden kommer du kunna åka utan mobiltelefon. Känn alltså ingen stress, du har gott om tid att både lära dig och vänja dig vid det nya. Varmt välkommen ombord!

De låtarna har inte släppts och de kommer inte heller att finnas med på hennes kommande album. Den självbetitlade debuten har skjutits upp flera gånger men den 2 juni är det till slut dags för släpp. – Det är ett popalbum men samtidigt väldigt mångfaldigt. Det nuddar en massa andra genrer, jag har inspirerats av så många olika sorters musik. Men i grunden är det pop, progressiv pop, säger Dua Lipa. I dagens streamade musikklimat är det inte alls ovanligt att unga artister struntar i att göra fulllängdsalbum. För Dua Lipa var det dock en självklarhet.

– Jag har alltid förälskat mig i artister genom deras album, inte genom deras singlar. Jag har kunnat alla deras låtar. För mig är det viktigt att ha ett samlat verk som berättar min historia, säger hon. Hur kommer det att kännas när du får albumet i din hand? – Jag har faktiskt redan fått det. Jag grät. Det var så överväldigande men samtidigt kändes det renande, att allt som jag har haft i mig så länge till slut ska få komma ut i världen. Att veta att det finns där, rent fysiskt, och att ingen kan jiddra med det. LINUS BRÄNNSTRÖM/TT

LÅNGLÄSNING. Bostadsmarknaden

Efter miljonprogrammet:

Så skapades den moderna svenska bostadsbristen Skenande bostadspriser, dyra andrahandskontrakt och busslaster med nyinflyttade – men alldeles för få bostäder. Hur hamnade vi här? Metro går till botten med bostadskrisen.

LINNEA JOHANSSON. Reporter

FOTO: ANNA SIMONSSON

ängen ser provisorisk ut. En tunn madrass. Under den ligger gula soffkuddar staplade. En trasig persienn gör att vårsolen delvis stängs ute. Rummet är sju kvadratmeter stort. Clara Klingenström, 22 år från Gotland, sitter på sängen i Älta i Nacka kommun. Hon började flytta runt på Stockholms andrahandsmarknad redan som 16-åring. Att inte ha en fast bostad bidrog till att göra henne deprimerad. Nu är hon tillbaka i Stockholm. Om en månad har hon ingenstans att bo igen. Knappt två mil därifrån, i Fruängen, bor socialsekreteraren Hanne Karlsson, 31, med sin fästman och dotter. I en efterlängtad bostadsrätt. Men även Hanne har en oro i bakhuvudet. För en bostadsbubbla och höjda räntor. När Metro efterlyser berättelser från bostadsmarknaden 2017 möts vi av otaliga bostadsöden.

Människor som bor i resväskor, betalar skyhöga summor för andrahandskontrakt och lever på varandra i små bostadsrätter. Som forskaren Hans Lind, nyligen pensionerad professor i bygg- och fastighetsekonomi på Kungliga Tekniska Högskolan, KTH, uttrycker det. – Det är en välfärdsförlust. Folk mår sämre än de skulle behöva göra. Hur hamnade vi här? Vi har hört berättelserna många gånger tidigare från bostadsbristens Sverige. Förra gången Sverige hade en akut bostadsbrist skapades det så kallade miljonprogrammet. Sverige byggde bort bostadsbristen och människor fick en bättre boendestandard. Men en del av de höghusområden som byggdes är i dag

”Det är en välfärdsförlust. Folk mår sämre än de skulle behöva göra.” Hans Lind, nyligen pensionerad professor i bygg- och fastighetsekonomi på Kungliga Tekniska högskolan, KTH.

präglade av sociala problem. – De blev som öar ute i periferin, isolerade från resten av staden. Den typen av stadsbyggnad undviker man i dag, säger säger Anna Granath Hansson, doktorand på institutionen för fastigheter och byggande på KTH. Nästa topp i bostadsbyggandet kom i mitten av 80-talet och början av 90-talet. Generösa statliga ränteavdrag tillsammans med ökade möjligheter att ta lån gjorde det lönsamt att bygga. Men så kom finanskrisen och i samband med det borgerliga maktskiftet 1991 gjordes en rad bostadspolitiska förändringar. Byggandet sjönk dramatiskt. Här skedde ett av de största misstagen, enligt de experter som Metro varit i kontakt med. I samband med avregleringen anpassade man inte systemet för att passa de nya aktörerna. – Och det har man fortfarande inte gjort ordentligt.

Trots att det nu har gått 25 år, säger Anna Granath Hansson. Den kanske mest grundläggande förklaringen till bostadsbristen i dagens Sverige hittas i den stora befolkningsökningen. Vi har gått från nio till tio miljoner invånare på 13 år. Dessutom har vi haft en stor urbanisering. Sverige behöver nu 710 000 nya bostäder de kommande tio åren, enligt Boverket. Varför byggs det inte mer? Anledningarna till att det inte byggts tillräckligt mycket har varit många och omdebatterade. De som bygger klagar på att det är för krångligt och dyrt, och att olika regelverk begränsat byggandet. – Mer attraktiv mark att bygga på ligger högt på företagens önskelistor. Att få loss bygg-

TIDSLINJE. Åren som formade bostadsmarknaden • 1964: Under rekordåren i Sverige går industrin på högvarv. Vi har arbetskraftinvandring och inflyttning till städerna. Bostadsbristen blir allt värre. 1964 tas beslut på Socialdemokraternas partikongress om att bygga det som senare skulle kallas miljonprogrammet.

• 1974: Miljonprogrammet står klart. Enligt statistik från Boverket har det byggts 1 000 6000 bostäder. Höghusen dominerar inte så i miljonprogrammet som många kanske tror. Lamellhus på tre våningar är den vanligaste hustypen.

• 1985: Riksbanken tar beslut om att avreglera den svenska kreditmarknaden. Avregleringen leder till en kraftig ökning av bankernas utlåning som möjliggör bostadsköp.

• 1992: Början på 90-talet innebär turbulens på fastighetsmarknaden med bland annat finanskris och höga räntor. De förmånliga statliga ränteavdragen tas bort. Byggandet sjunker kraftigt och hyresgäster börjar erbjudas att ombilda sin lägenheter till bostadsrätter.

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Clara Klingenström, 22, från Gotland hyr ett rum på sju kvadratmeter i Älta utanför Stockholm. Hon började flytta runt på Stockholms andrahandsmarknad redan som 16-åring. Om en månad har hon ingenstans att bo igen. FOTO: LINNEA JOHANSSON

FOTO: CHRISTIAN GUTAVSSON

bar mark och godkända planer från kommunerna för att sätta spaden i marken har tagit onödigt lång tid. Då blir byggandet också dyrt, säger Martin Lindvall, samhällspolitisk chef på Fastighetsägarna. Samtidigt har byggföretag fått kritik för att ha för höga avkastningskrav och främst bygga dyra bostadsrätter. Ett problem är enligt Hans Lind, nyligen pensionerad professor i bygg- och fastighetsekonomi på KTH, att kommunerna inte har velat ta ett större socialt ansvar än andra kommuner genom att bygga billiga hyresrätter. Han tycker att staten måste ställa krav på

kommunerna att planlägga mer mark. Kommunerna borde även ha en plan för hur alla inkomstgrupper ska kunna hitta en bostad. Men han menar att incitamenten att bygga har ökat i takt med kommunernas ökade kostnader. – Man har insett att det kostar mer att exempelvis tvingas ha bostadslösa barnfamiljer boende på hotell. Ett problem som Hans Lind ser är att de som redan har en stabil bostad kan vara rädda för att ett stort byggande ska ge sänkta bostadspriser och hota grönområden. Det här kan ha bidragit till att politikerna inte har prioriterat frågan mer. – I Sverige har inte medelklassen drabbats av bostadsbristen och det är den svenska medelklassen

• 2006: Så kallade presumtionshyror införs för nybyggda hyresrätter. Det gör det möjligt att avtala om högre hyror och syftet är att underlätta byggandet av fler hyresrätter.

”Det enda marknadshyrorna har lett till där (i London) är att inte ens folk med ganska höga inkomster nu kan bo kvar i Londons innerstad.” Hyresgästföreningens ordförande Marie Linder tror inte att marknadshyror är lösningen.

• 2008: Stigande fastighetsvärden under 2000-talet ger en större fastighetsskatt och boendet blir dyrare. Fastighetsskatten avskaﬀas 2008 och ersätts av en lägre kommunal avgift.

som avgör valen, säger Hans Lind. Vi är tillbaka hos Clara Klingenström. Hon är en av dem som varken har bostadsrätt eller förstahandskontrakt. Första gången hon flyttade till Stockholm var när hon började på musikgymnasiet Rytmus. Som många andra unga flyttade hon runt på andrahandsmarknaden. Det slutade med att hon brände ut sig och hamnade i en depression. Hon flyttade hem till Gotland igen. Hon tror att den tuffa bostadssituationen var en av flera orsaker till att hon mådde dåligt. – Jag tänkte att jag bara ville hålla på med musik och att jag inte brydde mig om hur jag bodde... Men det var mycket värre än jag kunde tro. Drömmen vore ju ett förstahandskontrakt. Det vore det verkligen, säger hon.

Men det är just unga personer som Clara, tillsammans med bland annat nyanlända, som har svårast att få förstahandskontrakt i storstäderna. Något som är omdebatterat är hyresregleringens påverkan. De som vill se en övergång till marknadshyror menar att det bland annat skulle leda till ett ökat byggande. Men Hyresgästföreningens ordförande Marie Linder tror inte att det kommer att byggas mer med marknadshyror. – Jag var i London för två veckor sedan. Det enda marknadshyrorna har lett till där är att inte ens folk med ganska höga inkomster nu kan bo kvar i Londons innerstad, säger hon. Hanne Karlsson, 31, har så smått börjat drömma om ett hus. Hon och fästmannen Marcus flyttade till bostadsrätten i Fruängen i februari 2015 efter att själva flyttat runt på andra-

• 2014: De så kallade Attefallshusen införs, döpta efter bostadsministern Stefan Attefall. Attefallshusen får vara max 25 kvadratmeter stora och inredas som en permanentbostad.

handsmarknaden. Hanne är medveten om larmen om de svenska hushållens höga skuldsättning. Egentligen tyckte hon att det kändes lite osäkert att köpa en bostadsrätt. – Det kan mycket väl vara så att vi har en bostadsbubbla. Det känns inte så roligt att tänka på. I dag är dottern Teja 15 månader. – Jag skulle helst vilja ha ett hus med en trädgård. Det blir mer av ett projekt med små barn i en lägenhet, säger Hanne. Varför utnyttjar vi inte de bostäder vi har bättre? Det är inte bara byggandet som påverkar bostadsbristen. En annan anledning som brukar lyftas fram är att vi inte utnyttjar de bostäder vi har ordentligt. De som förespråkar det här sättet att få bukt med Artikeln fortsätter, vänd sida

• 2016: Enligt statistik från Boverket råder det underskott på bostäder i 240 av 290 kommuner. Enligt Boverkets prognos påbörjas byggandet av 64 000 bostäder. Prognosen visar också att Sverige kommer att behöva 710 000 nya bostäder på tio års sikt. KÄLLOR: REGERINGEN.SE OCH BOVERKET.SE

LÅNGLÄSNING. Bostadsmarknaden

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Marcus Åkerlund och Hanne Karlsson med dottern Teja, 15 månader, har köpt en bostadsrätt – men bostadsmarknaden oroar dem ändå. ”Det kan mycket väl vara så att vi har en bostadsbubbla. Det känns inte så roligt att tänka på”, säger Hanne Karlsson. FOTO: PRIVAT

Fortsättning från föregående sida

bostadsbristen vill underlätta för människor att hyra ut hela eller delar av sin bostad. När en familj flyttar till en nybyggd bostad vill man att det sätter i gång en så kallad flyttkedja, där även andra får möjlighet att byta bostad. När människor bor kvar i sina bostäder trots att deras livssituation förändras för att det känns förmånligare kallas det för inlåsningseffekter. Ett exempel som brukar tas upp handlar om pensionärer som inte vill flytta från sin villa på grund av reavinstskatten, eller flyttskatten som den också kallas. Då frigörs inte villorna för barnfamiljer. – Utsikten i att betala en miljon i skatt är något som jag tror håller folk tillbaka, säger Martin Lindvall, samhällspolitisk chef på Fastighetsägarna. Ett annat exempel på en inlåsningseffekt kan vi se på hyresmarknaden i storstäderna, enligt forskaren Anna Granath Hansson på KTH.

– När man väl får ett förstahandskontrakt i en storstad ger man inte upp det. Det gör att det kommer ut väldigt få lägenheter, säger hon. Samtidigt har utbudet av hyresrätter minskat genom ombildningar till bostadsrätter. Det här bidrar också till de långa köerna. Men det finns de som menar att flyttkedjornas effekter är begränsad eftersom de ofta blir för korta. – Vi kan inte tillföra en massa dyrare bostäder och lösa bostadsbristen genom flyttkedjor. Det räcker inte, säger professor Hans Lind. Vad händer nu? Just nu händer det en hel del på bostadsmarknaden. Prisökningen har på många håll stannat av och förra året gick byggandet upp. Boverkets preliminära siffror visade att 64 000 bostäder påbörjades 2016. – Förra regeringen påbörjade ett arbete med att förenkla regelverk vilket den nya regeringen har fortsatt med. Det är förstås positivt men hur mycket som byggs styrs främst av

FAKTA. Fyra begrepp att ha koll på • Flyttkedjor: Uppstår när den som flyttar till en nybyggd bostad lämnar en annan bostad där en annan person kan flytta in. • Inlåsningseﬀekt: När människor ”låses in” i sitt boende trots att de inte längre motsvarar deras behov. Kan bidra till minskad rörlighet på bostadsmarknaden. • Fastighetsskatt: En skatt som avskaﬀades 2008 och då ersattes av en lägre kommunal avgift. • Ränteavdrag eller räntereduktion: Innebär enligt nuvarande regelverk ett avdrag på ett låns ränteutgifter med 30 procent. Källa: skatteverket.se, boverket.se

konjunkturläge och räntor, säger Martin Lindvall på Fastighetsägarna. Marie Linder på Hyresgästföreningen hoppas att ett nytt investeringsstöd för hyresrättsbyggande som infördes vid årsskiftet ska ge resultat. Samtidigt debatteras andra, mer kontroversiella, sätt att öka byggandet. Social housing, subventionerade hyresrätter vikta åt resurssvaga hushåll, och industriellt byggande, där modulhus byggs i fabrik, debatteras. Hans Lind är en av dem som förespråkar enklare bostäder. Han vill se en satsning på ett slags H&M eller IKEA för bostäder. Bostäder som kanske har plastmatta på badrumsgolvet, har en tråkig utsikt eller ligger längre bort från centrum. – Lite tillspetsat handlar det om att det måste vara hus där folk med höga inkomster inte vill bo. Därmed blir de tillgängliga för andra, säger han. I Fruängen är Hanne Karlsson fortfarande inne på att köpa ett hus. Men familjen vill vänta lite.

Hanne försöker även att inte oroa sig för familjens banklån. – Vi hade ändå inget val. Vi kunde inte bo på andrahandsmarknaden längre. Vi var tvungna att köpa, säger hon. De flesta morgnar går Clara Klingenström upp klockan 04.20 för att ta bussen till jobbet på en kafékedja. På bussen letar hon efter en ny bostad på sin mobil. Helst vill hon hitta ett mer varaktigt ställe där hon slipper sova på en madrass på golvet. Då hoppas hon kunna koncentrera sig på sin musik i stället. – Det är klart att jag är lite rädd. Jag fick en depression sist jag var här. Men nu klarar jag av att bo så här. Även om det är stressigt att leta efter boende så klarar jag det, säger hon. Clara hoppas att hon en dag ska hitta ett förstahandskontrakt eller kunna köpa en bostadsrätt. Men hon har inte lyckats spara ihop till det än. – Ibland känns det orättvist på något sätt. De säger att det ju inte går att köpa sig lycka. Men kanske ändå. ● ●

HÄLSA. Cirkelträning

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Tid

Intensitet/ flås

Styrka

Cirkelträning är ett eﬀektivt sätt att träna igenom kroppen på kort tid. FOTO: CASSANDRA LUNDGREN

Sex övningar som tränar hela kroppen på en kvart Att träna igenom hela kroppen behöver inte ta en hel timme – en kvart räcker om du är eﬀektiv! Här hittar du sex övningar som går igenom kroppens alla grundrörelser. Gör dem direkt efter varandra, 30–45 sekunder per övning. När du är klar med ett varv, vila i 60 sekunder innan du kör igen. Gör totalt 4 varv och du är klar på 15 minuter! Kom ihåg att värma upp några minuter innan passet och att varva ner en stund efteråt. TEXT: JENNY SUNDING/METRO MODE FOTO: CASSANDRA LUNDGREN

ÖVNINGARNA

Benböj med vikt Gör ett djupt benböj men inte djupare än att du kan hålla bröstet högt och hälarna kvar i marken. Håll vikten (kettlebell, hantel eller en tung sten) nära bröstet genom hela övningen.

Pushup med förflyttning Gör en armhävning på fötterna eller på knäna, flytta sedan händerna till en ny position och upprepa. Bålen och axlarna får jobba lite extra under förflyttningen och du kommer åt olika delar av bröstet.

Utfall med fot på upphöjning Sätt upp den bakre foten på en bänk eller annan upphöjning. Anpassa avståndet till den främre foten så att du kan göra ett utfallssteg. Stolt hållning och se till att knäna går i samma linje som tårna.

Rodd med gummiband Slappna av i axlarna, stå stadigt med höftbrett mellan fötterna och lätt böjda knän. Växla mellan hög rodd där armbågarna går rakt ut mot sidorna och låg rodd med armbågarna tätt intill kroppen. Kläm ihop skulderbladen i ytterläget och håll emot på vägen tillbaka till utgångspunkten.

Marklyft med kettlebell Stå lite bredare än höftbrett och lyft kettlebellkulan genom att sträcka knä- och höftleder med neutral rygg (krumma inte!). Återgå till utgångspositionen och upprepa.

Planka med knä mot armbåge Stå i plankposition och dra in dina knän växelvis mot den motsatta armbågen.

På Metromode.se/halsa kan du se en video där vår hälsoredaktör visar alla övningar.

YOUGOV. Den perfekta lördagskvällen

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Svenskarna väljer bort klubben – det här gör vi helst en lördagskväll

Hemma med film eller serie: 48 procent På hemmamiddag: 21 procent På hemmafest: 8 procent Hemma med bok: 6 procent Ute på pub/bar: 4 procent Ute på restaurang: 3 procent På bio: 1 procent Ute på klubb: 1 procent Annat: 8 procent

Verkar det som att hela världen är ute och roar sig varje helg? Det stämmer inte. De allra flesta är inte intresserade av att gå på klubb eller pub, visar en undersökning från Yougov. FAKTA. Vem tillbringar du helst din lördagskväll med?

Min familj: 39 procent Min partner: 31 procent Med vänner: 14 procent Mig själv: 11 procent Nya bekantskaper: 1 procent Annat: 2 procent Vet ej: 2 procent

Att sitta hemma och titta på en film eller en serie är den ultimata lördagskvällen. Det tycker nästan varannan svensk, enligt en undersökning från Yougov, gjord på uppdrag av Metro. Näst vanligast är att man vill äta middag hemma. Maria Farm, legitimerad psykolog och kbt-terapeut, tror att det ofta handlar om ett behov av att "stänga av" på helgen. Att ta en paus från alla intryck. – Arbetslivet ser så annorlunda ut i dag, med många öppna landskap eller någon form av mobil arbetsplats. Jag har märkt hos mina klienter att det skapar en hel del stress, eller att man bli uppe i varv. Det blir liksom

Filmkväll hemma är svenskarnas första val på lördagskvällarna, enligt en Yougov-undersökning. FOTO: ALAMY

aldrig riktigt tyst, säger hon. Även sociala medier kan spela en roll, menar hon. – Man blir hela tiden bombarderad av intryck. Då kanske behovet blir ännu större på lördagen att bara stänga om sig och vara hemma. Det är rätt skönt att få vara inne i sin lilla bubbla ibland. Återhämta sig lite. Utelivet lockar svenskarna desto mindre. I undersökningen svarade totalt 9 procent att de helst ville gå på pub, restaurang, bio eller en klubb en lördagskväll. En faktor som gör att många väljer att inte gå

FAKTA. Hur tillbringar du helst din lördagskväll?

ut, enligt Maria Farm, är alkohol. – Det är ganska vanligt att man dricker mycket i Sverige när man går ut och om det är någonting man kämpar mot, att man vill dricka mindre eller inte alls, kan det bli svårt. Man kan känna sig ganska socialt ifrågasatt om man inte dricker och då kan det vara enklare att stanna hemma. Det är synd, om man nu vill gå ut ska man ju kunna göra det utan att dricka, säger hon. LINNÉA BORGERT

linnea.borgert@metro.se

”Det är rätt skönt att få vara inne i sin lilla bubbla ibland.” Maria Farm, legitimerad psykolog och kbt-terapeut.

POTALA RESTAURANG Är den största orientaliska restaurangen i Skåne, där du kan njuta av mer än 50 varma och kalla rätter på buffébordet.

LUNCHBUFFÉ

Kinesisk, Thai, Svensk, Sushi samt kaffe.

KVÄLL- & HELGBUFFÉ Även Mongolian barbeque och glass.

79:95:-

Höjdrodergatan 25, 212 39 Malmö | tel. 040-29 22 80 | www.potalarestaurang.se | Ta buss till oss (linje 31)

UPP TILL 200 PLATSER OCH GRATIS PARKERING! Vi har fullständiga rättigheter.

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

NÖJE

www.elgiganten.se

TVÄTT- OCH STÄDHELG PÅ ELGIGANTEN! UPP TILL 20% RABATT PÅ UTVALDA PRODUKTER FREDAG

Passa på att handla tvättoch städprodukter inför vårstädningen. Vi har allt från tvättmaskiner och dammsugare till luftrenare och torktumlare. Välkommen!

Kampanjen gäller tvättmaskiner, torktumlare, torkskåp, dammsugare, strykjärn, ångmoppar, fönstertvätt och luftrenare.

Samma låga priser på elgiganten.se och i butik. Kampanjen gäller tom 2/4, så långt lagret räcker. Max en av varje annonsvara per kund, kan ej kombineras med andra erbjudanden. Med reservation för tryck- och korrekturfel.

LÖRDAG

SÖNDAG

31 01 02 MARS APRIL APRIL

GULDGLOBEN. Inredning

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Välkomna våren på balkongen Balkongtiderna är äntligen här! Ja, i alla fall om du gillar att vira in dig i mängder av filtar och värma dig över värmeljus, och vem gör inte det? För att kickstarta balkongsäsongen har vi valt ut 12 köp som fixar den perfekta mysstämningen. LISA DAHLGREN/METRO MODE

BLOMOS. 809 kronor

För att dina växter ska överleva behöver de ha vatten – vattnandet blir trevligare med en snygg kanna.

FERM LIVING. 315 kronor

Växter i fina krukor är pricken över i när du ska skapa en härlig balkong.

NOMESS COPENHAGEN. 1 999 kronor

Den här bänken fungerar perfekt som ett fint blombord.

LAGERHAUS. 19 kronor

Den här lyktan är jättefin att hänga i en ståltråd från taket. Köp flera för en maffigare effekt.

LAGERHAUS. 69 kronor

HAY. 979 kronor

Skapa olika nivåer bland dina planteringar och krukor. Ställ upp någon på en piedestal för höjd.

Att använda olika plädar skapar en mysig och ombonad känsla.

TELL ME MORE. 1 099 kronor

GRANIT. 599

Det som gör balkong sådär extra härlig och mysig är trevlig belysning. Som den här ljusslingan med små glödlampor.

Ett balkonggolv är sällan det varmaste vi satt våra fötter på. Därför kan det vara en god idé att lägga ut en matta. Tänk bara på att mattan helst ska vara någorlunda vädertålig.

SKARGAARDEN. 3 400 kronor

Den här stilrena stolen har den finaste rygg vi sett på länge.

BROSTE COPENHAGEN. 2 080 kronor

BLOOMINGVILLE. 299 kronor

Det här är den ultimata balkongmöbeln, en bekväm och sjukt snygg fåtölj i rotting.

Förvara dina kuddar, dynor och plädar i en snygg korg.

LENE BJERRE. 1 499 kronor

Vid det här bordet kan vi tänka oss att tillbringa ljumna sommarkvällar.

Bornholmska

semesterdrömmar VACKRA BALKA STRAND

(PS3-SE)

Härlig seniorresa till Balka Strand. Inom gångavstånd til musiga Snogebæk. • • • •

3 nätter i modern campingstuga Ingång till nöjespark med stor trädgård Stor kakbuffé på Fra Petersens Café Färja Ystad-Rønne t/r i egen bil Från

1.550

Per pers vid 2 pers. Min 1 pers 65 år. Ank. 1/5 – 12/6 & 21/8 – 4/9 2017

BORNHOLMS VACKRA VÄSTKYST

(PMH1-SE)

Bo 4, betala för 3 nätter. Utsikt och solnedgång över Östersjön.

Bornholm innebär semesterupplevelser, du inte hittar på andra ställen. Hur länge ska du åka färja för att uppleva den bornholmska gastronomin? Hur snabbt kan du nå ön med de vita sandstränderna och massor av spännande upplevelser?

• • • •

4 nätter i delat dubbelrum på hotellpensionat 4 x frukost Stor fiskbuffé på rökeri Färja Ystad-Rønne t/r i egen bil Från

2.199

Per pers. vid 2 pers. Ank. 13/4 - 22/6 & 14/8 - 25/10 2017

Bornholm ligger närmare än du tror. Bara 1 timme och 20 minuter från Ystad – och nu har färjebiljetterna blivit ännu billigare.

Semesterön

WWW.BORNHOLMTOURS.SE BORNHOLMS STÖRSTA URVAL • Tel +45 5649 3200

TV. ”Let’s dance”

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Diabetes

Föreläsning SUS Lund

Föreläsning om diabetes och eventuella följdsjukdomar

5 april 2017

Varför är högt blodsocker farligt? Ögonkomplikationer Hjärt- kärlsjukdom – komplikationer och forskning Njurskador Nervskador i händer LUDC (Lunds universitets Diabetescentrum), Sydvästra Skånes diabetesförening, Sjukhusbiblioteket Patientforum Lund, Skånes universitetssjukhus.

Välkommen! ”Det här är något man kommer att komma ihåg resten av livet, en ’once in a lifetime’-grej”, säger Dominika Peczynski. I ”Let’s dance” dansar hon med proﬀsdansaren Martin Drakenberg. FOTO:

Fri entré. Ingen förhandsanmälan (360 platser).

Onsdagen den 5 april 2017, kl 18.00–20.20, Aulan, Blocket, Entrégatan 7, SUS Lund. Upplysningar: www.skane.se/sus/patientforum, telefon 046-17 17 25 Patientforum Sjukhusbiblioteket SUS

JONAS EKSTRÖMER/TT

Dominika ska ta revansch med tango Dominika Peczynski var nära att åka ut i förra veckans ”Let’s dance”. Hon skyller allt på jiven och siktar på revansch. ”Jag är mer skapt för att se förförisk ut än för att hoppa hoppsasteg”, säger hon. Army of Lovers-stjärnan Dominika Peczynski och danspartnern Martin Drakenberg hade inte sin bästa dag förra fredagen. ”Let’s dance”-juryn var visserligen givmild men tv-tittarna var inte riktigt med på noterna. Och Dominika Peczynski förstår dem. – Det var katastrof. Jag kan säga att jag passionerat hatar jive. En 46-årig kvinna med stora bröst ska inte hålla på med jive. Det är min slutsats, säger hon. Dansparet klarade sig till slut kvar i ”Let’s dance” – i stället blev det Messiah Hallberg och Nathalie Davidsson som fick åka hem. – Jag var inte det minsta förvånad över att vi hängde löst. Det var snarare förvånande att vi inte åkte ut, säger Dominika Peczynski. Inför den här veckans program känns dock allt mycket bättre. – Framför allt ska vi inte

dansa jive vilket är ett steg i rätt riktning, säger Dominika Peczynski. I stället ska hon och Martin Drakenberg dansa argentinsk tango. – Det är klart att det är en dans som passar mig mycket bättre och rent visuellt tycker jag att det är den absolut vackraste och mest intressanta att titta på, säger Dominika Peczynski. Hon upplever också att hon funnit sig tillrätta i ”Let’s dance”-världen – även om det krävs mer jobb än vad hon hade räknat med. – Men i övrigt är det som jag hade trott. Man blir tajt med alla de andra, inte bara de andra som dansar utan hela produktionen. Det är ju en sektliknande känsla – det enda rätta är dansen, man måste följa dansens väg, säger Dominika Peczynski. ”Let’s dance” sänds i TV4 på fredagar. TT

FAKTA. Veckans danser • 1. Samir Badran och Sigrid Bernson (charleston) • 2. Ellen Bergström och Jonathan Näslund (paso doble) • 3. Dominika Peczynski och Martin Drakenberg (argentinsk tango) • 4. Johannes Brost och Jasmine Takács (mambo) • 5. Jesper Blomqvist och Malin Watson (slowfox) • 6. Anders Öfvergård och Cecilia Ehrling Danemark (bachata) • 7. Anja Pärson och Calle Sterner (wienervals) • 8. Stina Wollter och Tobias Bader (flamenco)

TEMAKVÄLLAR PÅ GRANEN Torsdag 6/4 kl 18–20: I rörelse mot ett gott åldrande

Beteendevetare Ingela Steij Stålbrand och sjukgymnast Caroline Larsson berättar vad som händer när vi åldras, och hur du kan påverka kropp och knopp.

Torsdag 20/4 kl 18–20: När hjärtat sviker

En temakväll om det trötta hjärtat. Träffa hjärtspecialist Björn Kornhall och hjärtsjuksköterska Susanne Nilsson från Skånes universitetssjukhus i Lund som berättar om: • Vad är hjärtsvikt? • Kan man förebygga hjärtsvikt? • Hur behandlar vi hjärtsvikt idag och i framtiden?

Tisdag 16/5 kl 18–20: Sex under livet

Beteendevetare Ingela Steij Stålbrand och läkare Anna Elmståhl ger dig en nulägesrapport om hur det står till med äldres sexliv. Du får även konkret information och tips om hur kropp, själ och relationer kan vara hjälpta av ett gott sexliv – på egen hand eller tillsammans med någon annan.

Plats: Vårdcentralen Granen, Grangatan 11, vån 2 Anmälan görs på telefon: 040-623 41 92 I pausen bjuder vi på fika. Varmt välkommen!

RESOR

Familjens favoritsemester

• Bo på Pers hotell • Norges bästa semesteranläggning med Tropicana badland och spa Söndag - Torsdag 5 dagar halvpens. fr. 2795:-/pers (finns även lägenheter och hytter med självhushåll)

Vuxnare dating

söker kvinnor KVINNOR NMän RI G SÖKER SÄLLSKAP K.G ab, box 305, 114 79 sthlm, 19,70 /min

0939-32 30

Torsdag - Söndag 4 dagar halvpens. fr. 2395:-/pers (finns även lägenheter och hytter med självhushåll)

www.jtalpinresor.se • Tel. 031-518000

ALLSVENSKAN. Ny sĂ¤song drar i gĂĽng

Ă&#x201E;ntligen dags fĂśr seriestarten

â&#x20AC;?Jag gissar pĂĽ att vi slutar topp fem, och det skulle vara en bra position fĂśr HĂ¤cken.â&#x20AC;? Alexander Farnerud om HĂ¤ckens chanser i allsvenskan.

Alexander Farnerud himlar med Ăśgonen och har svĂĽrt att sluta le. Till slut fĂĽr han Ă¤ndĂĽ fram ett svar. â&#x20AC;&#x201C; Det Ă¤r ju Ăśverraskande med tanke pĂĽ att vi blev tia fĂśrra sĂ¤songen, sĂ¤ger han med anledning av att HĂ¤cken tippas bland topp fem 2017. FAKTA. Favoritskapet

FrĂĽgan pĂĽ allsvenskans upptaktstrĂ¤ff i Uppsala var: Vilket lag vinner allsvenskan 2017? MalmĂś FF var ĂśverlĂ¤gsen favorit pĂĽ 43,2 procent. Sedan fĂśljde AIK (17,1) och IFK NorrkĂśping (9,9) â&#x20AC;&#x201C; och som fjĂ¤rde lag pĂĽ listan hamnade HĂ¤cken (7,2). Alexander Farnerud har svĂĽrt att ta in att Hisingsklubben nĂ¤mns bland de allra stĂśrsta. Han fĂśrstĂĽr att

â&#x20AC;˘ MalmĂś FF: 43 procent av trĂ¤narna tror de vinner. â&#x20AC;˘ AIK: 17 procent. â&#x20AC;˘ NorrkĂśping: 9,9 procent. â&#x20AC;˘ HĂ¤cken: 7,2 procent.

lagets nyfĂśrvĂ¤rv och nye trĂ¤naren Mikael Stahre skapar ett visst intresse. Men att HĂ¤cken ska kunna utmana MalmĂś, AIK och NorrkĂśping Ă¤r inget som han sjĂ¤lv tror pĂĽ infĂśr sĂ¤songen. â&#x20AC;&#x201C; Det Ă¤r sĂĽ mĂĽnga bra lag. MĂĽnga har vĂ¤rvat bra och vi fick ju stryk i Svenska cupens semifinal. Det Ă¤r svĂĽrt att sĂ¤ga nĂĽgot sĂĽ hĂ¤r tidigt. ANDERS WALLIN/TT

Alexander Farnerud, mittfĂ¤ltare i HĂ¤cken, tippar klubben som femma. FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

BIO

BIOPREMIĂ&#x201E;R /Â45" '3&%"(

BIOPREMIĂ&#x201E;R IDAG!

STO R G ATA N

Fre-lĂś 22.00 SĂś-to 21.35

'Â˝3,Â˝1 45"35"3 ONSDAG!

FrĂĽn 15 ĂĽr

-Ă&#x160;T NFS TF USBJMFS PDI LĂ&#x161;Q CJMKFUUFS QĂ&#x152; TG TF 'SĂ&#x152;O Ă&#x152;S

-Ă&#x160;T NFS TF USBJMFS PDI LĂ&#x161;Q CJMKFUUFS QĂ&#x152; TG TF FMMFS J BQQFO

TEATER

LIVE PĂ&#x2026; BIO

BIOPROGRAM FREDAG 31 MARS 2017 046-303080 kino.nu Kyrkog. 3, Lund

BALETT

Trettondagsafton (National Theatre) ....... 6/4 20.00

VĂĽr tids hjĂ¤lte (Bolsjoj)............................ 9/4 17.00

Hitta din biograf: www.livepabio.se

MOVIEZINE

BIOPREMIĂ&#x201E;R IDAG!

PREMIĂ&#x201E;R Ă&#x201E;VEN PĂ&#x2026; BIOHUSET OCH GRAND BIO!

3D ROYAL 'SF MĂ&#x161; 4Ă&#x161; .Ă&#x152; UJ UP t FILMSTADEN STORGATAN Fre-lĂś 19.10 SĂś 18.20 MĂĽ-ti 18.00 0O 5P t FILMSTADEN LUND Fre-lĂś 18.30, 21.30 SĂś 17.45, 21.00 MĂĽ-to 15.00, 17.45, 21.00 FILMSTADEN HELSINBORG Fre-sĂś 18.40, 21.20 MĂĽ 17.40, 21.00 Ti+to 18.20, 21.00 On 11.50, 18.20, 21.00 2D FILMSTADEN ENTRĂ&#x2030; 'SF TĂ&#x161; .Ă&#x152; UP t FILMSTADEN LUND Fre-lĂś 21.00 SĂś-to 20.30 FILMSTADEN HELSINBORG t SPEGELN 'SF -Ă&#x161; 0O t PANORA Fre-sĂś+ti-to 18.00 MĂĽ 20.30 TG TF FMMFS J BQQFO t CJPHSBGTQFHFMO TF t QBOPSB TF 'SĂ&#x152;O Ă&#x152;S

Moonlight Eftermiddagsbio! ............15.00 I Called Him Morgan PremiĂ¤r och Eftermiddagsbio! .............................15.30 Sameblod A Kernell.........................17.30 Brev till en seriemĂśrdare M Masri .18.15 Manchester by the Sea Oscarsvinnare! ........................................................20.00 Den osynlige gĂ¤sten O Paulo .........20.45 Salong Bar Deco - Serverade visningar: A United Kingdom A Asante ............15.15 Ghost in the shell PremiĂ¤r! .............17.45 La La Land Oscarsvinnare!..............20.30

(,(%.)) *( 1/ Â&#x153; hYfgjY&k]

I called him Morgan PremiĂ¤r!.........16.00 The Salesman Oscarsvinnare .........18.00 HRFF: Loving (sv.text) + samtal .......19.00 Sieranevada-en gravallvarlig komedi PremiĂ¤r! ..........................................20.30 humanrightsfilmfestival.se 046-131050 kino.nu Mejeriet, Lund

Den okĂ¤nda flickan 70:-...............18.15 Citizen Schein Dok. om H Schein ....16.00 Moonlight 70:- ...............................20.30 Brev till en seriemĂśrdare ...............16.15 I am not your negro DokumentĂ¤r ...16.30

Ghost in the Shell PremiĂ¤r! ............18.00 Sameblod Amanda Kernell ..............18.15 I Called Him Morgan PremiĂ¤r! ........18.30 Ljus i natten Aki KaurismĂ¤ki ...........20.00 Sieranevada - en gravallvarlig komedi PremiĂ¤r! ..........................................20.15 The Salesman Oscarsvinnare! ........20.30

Smurfarna: Den fĂśrsvunna byn 2D (Sv tal) .............................................16.40 SkĂśnheten och Odjuret 2D (Sv tal) .18.00 SkĂśnheten och Odjuret 2D (En tal) .18.50 Life .................................................20.40 Ghost in the shell 2D......................21.30 GRAND BIO Trelleborg Tel: 0410-71 15 35 SkĂśnheten & Odjuret (Eng.tal) .......18.30 Life 110:- .......................................19.00 Ghost in the schell (3D) 120:- .......21.00 Kong 110:- .....................................21.15

XXX CJPHSBGTQFHFMO TF t XXX LJOP OV t XXX QBOPSB TF

%" ! " #! !" ' ## ! & " " !

-# && #, % % $ ## !

*=-'$2$- ."' .#)30$2 (++ -- ."' <-& 0!0.0 4 2 + .2$52 # .# 7 7 6

-& 2 +

7 6 + 0,

(

I Called Him Morgan

4 2 + .2$52 #

En snÃ¶ig natt i februari 1972 skÃ¶ts den populÃ¤re jazzmusikern Lee Morgan till dÃ¶ds av sin sambo Helen, mitt under ett gig pÃ¥ en klubb i New York. Mordet kom som en chock fÃ¶r jazzvÃ¤rlden, och minnet av den kvÃ¤llen vÃ¤cker fortfarande starka kÃ¤nslor hos de som kÃ¤nde paret Morgan. I Called Him Morgan skildrar Kasper Collin tvÃ¥ unika personligheter, och musiken som fÃ¶rde dem samman.

,30% 0- 9 $- %=0143-- !6 ( 4 2 + .2$52 #

Film dagtid alla dagar i veckan

+,= # 5. .#" .# ,!& & . #30. #+10.4**# '++/ -6 ',%. $#.+ ,4 ) 0,.% 0 + 5/ *#. ,( -6 /$ /#

-(2$# (-&#.,

+ 0, 6.

(.- ,

)31 ( - 22$- 6 0' +

.& - 9 '$ .+4$0(-$

.# )7 7

6 0'

..-+(&'2 7 ,+

,30% 0- 9 $- %=0143-- !6 ( 4 2 + .2$52 #

# , 322$0%+6 ( *

7 6

-& 2 +

0'))

20(.21 6 (

'$ $&. 2, - .4($ 4 2 + .2$52 #

3-#

0=, 4(# 0$

(.-

6. .# )7

6 0' + 0, .# /7 6 0, 6. 3, .# /7 6.

(+,$- ., #0."* *=-'$2$- ."' .#)30$2 + 0')) 4 2 + .2$52 # +6& 1 +%.-1 :!$0& .# /7 6. 2$52 # -& 2 + ! && " 7 .# /7 6 0,

4 2 + .2$52 #

.# /7 6 0,

,30% 0- 9 $- %=0143-- !6 ( 4 2 + .2$52 # 7 /7

-& 2 +

.# /7

6 0,

# 4 2 + .2$52 #

.# /7

7 /7 52

0 !(1*2 2 + .#

7 /7

'$ $&. 2, - .4($ 4 2 + .2$52 # 7 /7

( 4 2 + .2$52 # 7 /7

..-+(&'2

-(2$# (-&#.,

.4($

#.22$0 4 2 + .2$52 #

( 4 2 + .2$52 #

22/.02($0$ '

20(.21 6 ( (2(7$- "'$(- + 0,

(-& 4 2 + # .2$52 # 7

0'))

.+# 2(++&<-& 0 .# ,+ 0,

6 0'

6 0' 0, 6.

*=-'$2$- ."' .#)30$2 -& 2 +

.# )7 *6 0' 0,

'$ $&. 2, - .4($ 4 2 + .2$52 # 7 /7

( 4 2 + .2$52 # .#

7 /7

(%$

.# /7 6 0,

(++ -- ."' <-& 0!0.0- 0')) ! && " 7 /7

.& - 9 '$ .+4$0(-$

.# /7

6 0,

# , 322$0%+6 ( *

0'))

,30% 0- ;0 2(++! * ( $22 '$+2 -(,$0 2 8 +,;4$-260 #;0 4( %<0 1$ 1,30% 0- 1., 4( +#0(& 1$22 #$, %=00 - ,612(1* * 02 +$#$0 ,30% - ."' '$--$1 4;--$0 + 1=&.-1,30%$- +3-11,30%$- ."' 31*$+ 1,30%$- 32 /< $22 1/;-- -#$ ;4$-260 &$-., #$- =0!)3#- 1*.&$- <+$2 #$- 12=012 '$,+(&'$2$- ( 1,30% 0- 1 '(12.0(

$+1(-&!.0&

7"#.% 0 + 6. // + 7--+ . $.# *6 0,

)7 /7 ,+ 52#+ (+,$- ., #0."*

0')) .# )7

-(2$# (-&#., '.12 (- 2'$ '$++ 6. 6 0'

(

.# )7

7 0,

$!' !% " $!' !% " +

.# )7 7

6 0,

,1$ ."' ';5 -1 #.22$0 4 2 + .2$52 # 7 /7

0'))

3-#0 $22<0(-&$- 1., (2(7$- "'$(- 1,$2 %0<- -.2 - ."' .# 6 0'

%=014 - + 0')) 6.

.-& *3++ 1+ -# .# *6

.+# 2(++&<-& 0

7 0,

6. '

'.12 (- 2'$ '$++ ( .# )7 7

.# /7

6 0' 0,

.# /7

6. 7

6 0' 0,

3, 3-#0 $22<0(-&$- 1., .#

-& 2 + 1,$2 %0<- -.2 - ."' 7 /7 6. .# /7

%=014 - ' 0,

6. + 0, 6. ,$!+.# .# *6

,30% 0- 9 $- .-& *3++ 1+ -# + 0,

6. %=0143-- !6 .# /7

6 0,

( (-& $!' !% " +

4 2 + .2$52 # 4 2 + .2$52 # 6.

7 /7 0')) .# 7 /7

6 ,+ -# 0,

7 6 0' 0,

+ 6.

7 /7

6 0' 0,

7". 1))% 0 + 7 $.# *6 0' 0,

)7 /7 ,+ /05+%0

-& 2 +

(%26 ' #$1 0*$0

6 6.

6 0,

0')) .# 7 7

7 /7 6.

20(.21 6 (

*=-'$2$- ."' .#)30$2 %.021 ,30% 0- 9 $- %=0143-- !6 4 2 + .2$52 # 6. .# 7 /7

4 2 + .2$52 #

.# )7 7

+ 0, 6. 4 2 + .2$52 # 7 7 6. 6 0'

+ 0,

6. ,1$ ."' ';5 -1

0')) .# )7

'.12 (- 2'$ '$++ 6 0'

$!' !% " + + 0,

6. .# )7 7

,$!+.# 6 0'

+ .# 6

+ 0,

, 6. 6. 7

.# /7

6 0,

*=-'$2$- ."' .#)30$2 )31 ( - 22$- 6 ,+ 0, 4 2 + .2$52 #

.# )7 7

7 /7 52

6. 6 + 0, .# )7

7 6. -& 2 +

6. ,1$ ."' ';5 -1 .# /7

'$ +$1, - #.22$0 (%$ 6 0,

.# )7 7 .# )7 7 6 0' 4 2 + .2$52 # 5.+&#*/0,.%#0 -& 2 + 6. 6 7 $.#

)7 /7

.# )7

7 0'))

+ 0, + 0,

6. .# )7

*6 0,

(++ -- ."' 0$4 2(++ $- ( - 4 2 + .2$52 # 6 0,

<-& 0!0.0 (%26 ' #$1 0*$0 1$0($,=0# 0$ .# 7 ! && " .# )7 .# /7 .# ,30% 0- 9 $- 7

6 7 0')) 6 0, 6. 7 7 6 0' + 0, 6. %=0143-- !6

+ ( .& - 9 '$ .+4$0(-$ '.12 (- 2'$ '$++ 6. .# )7 7 ( 6. , 4 2 + .2$52 # 6 .# /7 6 0, .# 7

(2(7$- "'$(- '

6 7 6 0' -" 0- 2$ ( +

, ' 0, 6. .# )7

+ 0, 0'))

6. 7 0, 6. 4 2 + .2$52 # .+# 2(++&<-& 0 .#

7 # , 322$0%+6 .-& *3++ 1+ -# 7

6 6.0#+/% 0 +

7 ( *

.# /7 ' 7

)7 /7

' 0,

6 0, 6. + 0,

6. ,+ 52#+

0')) 6 0, '$ $&. 2, -

..-+(&'2

0')) $!' !% " +

6. .# /7

' 0,

6. 6.

.# /7

6. .#

7 7

6. ,$!+.# 7 /7

4 2 + .2$52 # .# 7

' +

6. 7

6 0' .-& *3++ 1+ -# .# )7 7 6 0' + 0,

(-& + 0, 6. /+(2 4 2 + .2$52 # .# )7 ,+ 0,

.# )7

6. 7

0')) 7

6 0'

7 7 6. 6 0' + 0, 0'))

0,.% 0 +

++$# (, .0& - (

.# 7 7 6 0'

+ 0,

! && " 7 /7

'.12 (- 2'$ '$++ (

.# /7

.# )7 7 ' 0, 6. ' 0,

(%$

.# )7

7 0' 0,

(%26 ' #$1 0*$0 (+,$- ., #0."*

6. 6

0'))

#$- "2(.-/ "* #$ ."' 4(13$++2 !$#=4 -#$ +(4$ "2(.- 8 +, 2(1$0(-&$- 4 *3+2*+ 11(*$0- 1/$+ 0 " 0+$22 .' -11.- '343#0.++$- 1., ).0 $- $+(21.+# 2 2(++ ';+%2$- ,;--(1* ."' 2(++ ';+%2$- 0.!.2 1., ( $- -;0 %0 ,2(# !$*;,/ 0 !0.221+(-& 0 ."' 2$00.0(12$0

) $% $+!% $ #, " ,$ ,$ ,$

BIOPREMIÃ&#x201E;R IDAG!

PREMIÃ&#x201E;R Ã&#x201E;VEN PÃ&#x2026; BIOHUSET/HÃ&#x2013;LLVIKEN, RÃ&#x2013;DA KVARN/HELSINGBORG & GRAND BIO/TRELLEBORG!

3D SV TAL: FILMSTADEN ENTRÃ&#x2030; 'SF TÃ&#x161; -Ã&#x161; TÃ&#x161; Ã&#x160;W t ROYAL -Ã&#x161; 4Ã&#x161; t FILMSTADEN STORGATAN Fre 16.25, 18.35 -Ã&#x161; 4Ã&#x161; .Ã&#x152; UJ 0O UP t FILMSTADEN LUND Fre 16.15, 19.00 LÃ¶ 13.45, 16.15, 19.00 SÃ¶ 13.15, 15.45, 18.20 5J UP t FILMSTADEN HELSINGBORG Fre 15.20, 18.10 LÃ¶-sÃ¶ 13.00, 15.20, 18.10 MÃ¥-ti+to 15.00, 18.10 On 11.50, 15.00, 18.10 2D SV TAL: FILMSTADEN ENTRÃ&#x2030; -Ã&#x161; TÃ&#x161; t FILMSTADEN STORGATAN Fre 13.20, 14.45 LÃ¶ 11.50, 14.45 SÃ¶ 11.40, 14.00 FILMSTADEN LUND 'SF -Ã&#x161; 4Ã&#x161; .Ã&#x152; 5J UP t FILMSTADEN HELSINGBORG Fre 14.40 -Ã&#x161; TÃ&#x161; .Ã&#x152; PO UP t SPEGELN LÃ¶ 13.15 SÃ¶ 15.45 2D ENG TAL: FILMSTADEN ENTRÃ&#x2030; Fre-sÃ¶ 21.20 MÃ¥-to 21.15 2D ARABISKT TAL: FILMSTADEN ENTRÃ&#x2030; Fre 15.20 LÃ¶-sÃ¶ 12.55, 15.20 CJPHSBGTQFHFMO TF t TG TF FMMFS J BQQFO #BSOUJMMÃ&#x152;UFO J WVYFOT TÃ&#x160;MMTLBQ BOOBST GSÃ&#x152;O Ã&#x152;S

TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop

QUIZ. Engelska

KORSORD.

Vi i Sverige stoltserar gärna med våra engelskakunskaper. Men är du egentligen så bra på engelska som du tror? Gör Metros quiz! Vilket svar passar till 1I park den här frågan: ”Can here?” A Sorry, I did that. B It’s the same place. C Only for half an hour.

7 6 8 4 21 passar4till 5 2 Vilket 9 svar 6 den här meningen: ”I’d like two tickets for 8 3 night”? tomorrow 9much did you pay? 5 2 6 A How B Afternoon and evening. C I’ll5 just 9 6check for7you. 5 8 svar 2 passar8till 4 6 3 3we goVilket den här frågan: ”Shall to the gym now?” 4 45 9 A I’m too tired. B It’s3 very good. 1 5 C Not at all. 6 6 1 4 Vilket ord passar in

4 i den här meningens lucka: ”The company

udoku.com

http://1sudoku.com

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Print sudoku

http://1sudoku.com

49 76

3 21

5 78

9 4 1

65 36 1 17 2 8

5 8 65 1 5 6 5 3 9 1 6 77 53 8 4 2 99 6 9 1 2 7 6 4 8 5 8 9 7 4 8 9 18 76 4 17

http://1sudoku.com - Level Medium n° 327490 - Level n° 227096 d

http://1sudoku.com

n° 43786 - Level

4 7 8

1 4

3 3 1 5

8 2

7 6 4

7 3 4 5

pe t n° 36864 - Level

6 3 7

5 6 d

3 2

http://1sudoku.com

n° 411697 - Level

pe t

needs to decide ...... and for all what its position is on this point”? A here B once C first

34 1 7 6in 5 8ord passar Vilket 5 i den här meningens lucka: ”I’m7 sorry – I 4 didn’t ...... to disturb you”?4 3 9 A hope 78 5 B think C mean 2 36 9 8 Vilken är den bästa 6 synonymen 2 3 1 5till ”coax”? 9 85 A inspect B persuade 62 C search 9 4

udoku.com

http://1sudoku.com

62 2 9 9 2 1 54 7 4 5 48 7 2 4 66 2 7 2 6 36 2 9 8 14 78 5 5 6 1 6 5 6 9 9 7 3 9 62 73 4 2 4 33 7 6 3 3 44 8

http://1sudoku.com - Level Medium n° 313256 - Level n° 227814 d

• Rätt svar hittar du längst ner på nästa sida.

SUDOKU. Lätt

http://1sudoku.com

7 8 9 2 1

2 7 6

1 1 3

2 5 7 8 17 2 1 8 12 62 5 9 73

3 1 7 9 4 5 6 4 7 9 5 95 6 1 1 9 3 3 14 9 58 5 1 12 2 8 3

http://1sudoku.com - Level Medium n° 320819 - Level n° 219033 d

http://1sudoku.com

2 1 3 4 8 7

8 5 8 9 2

n° 425627 - Level

3 9

9 5

5 6 1 2 4

7 9 8

pe t n° 38940 - Level

SUDOKU. Mellan

9 15 4 7 6 2 58 7 5 3 2 72 9 9 5 6 5 9 6 15 42 1 15 84

udoku.com

http://1sudoku.com

n° 421268 - Level

pe t

SUDOKU. Svårt

5 8 26 8 39 9 1 4 1

5 9 8

5 4 7 5

3 1 5

9 6 2 2

66 4 2 7 8 1 6 pe n° t 314650 - Level

7 3

8 4 7

6 8

n° 416677 - Level

4 6 d

http://1sudoku.com

1 6 4 3 2 9 n° 48168 - Level

pe t

LÖSNINGAR TILL KORSORD OCH SUDOKU HITTAR DU PÅ SIDAN 38!

UTBILDNING

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

Obs! Ett fåta l platser kva r!

Truckutbildning Startar i Malmö

LILLA BERLIN. Av Ellen Ekman

1-2 april och 8-9 april

Pris 2750:-

www.truckutbildarna.se • 040-685 09 00 NÖJE

KALENDEGATAN 12

I MORGON KL 21

FÅTAL BILJETTER KVAR KVÄLLENS ARTISTER

CHRISTOPHER GREEN CHRISTEL STJERNEBJERG SAKIB ZABBAR MALMÖ STADSTEATERS ENSEMBLE KVÄLLENS KONFERENCIERER

LINDY LARSSON & CECILIA LINDQVIST SAMT VÅRT EMINENTA HUSBAND

ANDERS ORTMAN & ANIMAL FARM BI LJ E T T E R M A L MOSTA DST E AT E R . S E

L I F E L I N E P R ES E NT E RA R

AL PITCHER

MELODIKRYSSET. Sänds 1 april

Melodikrysset v.13 - 1 april 1

A STAN D-U P SH OW ABOUT FALLI N G I N LOVE WITH SWEDEN

5 6 7

8 9

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:..................................................................................................................................................... Adress:................................................................................................................................................... Postadress:...............................................................................................................................................

4 NOVEM BER PALLADIUM, MALMÖ B I L J : T I C K E T M AST E R 0 7 7 1 - 7 0 7 0 7 0 · A L P I TC H E R . S E

RÄTT SVAR I QUIZET: 1: C, 2: C, 3: A, 4: B, 5: C, 6: B.

TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop

HOROSKOP.

FREDAG 31/3 - SÖNDAG 2/4 | 2017

KELLERMANNEN. Av Martin Kellerman

Metros horoskop produceras av textroboten Astrid. VÄDUREN (21 MARS – 20 APRIL)

De som känner dig säger att du är drabbad av en del nya impulser. Försök själv att bidra till att ta del av vissa upplysningar.

Print sudoku http://1sudoku.com

OXEN (21 APRIL – 21 MAJ)

Du är nu i behov av att låta dina idéer mogna. Du har ingen anledning att förbise skymtar av svartsjuka. TVILLINGARNA (22 MAJ – 21 JUNI)

Något riskerar att gå lite snett inom snar framtid. Någon står dig närmare än på länge.

Print sudoku http://1sudoku.com

KRÄFTAN (22 JUNI – 23 JULI)

Det är läge att bemöda dig lite extra i dag. Kanske behöver du mer tid på dig att smälta vissa nya intryck. LEJONET (24 JULI – 23 AUG.)

Tecknen tyder på att du kan få besök av långväga gäster. Oroa dig inte för sådant som ännu inte inträffat.

Print sudoku http://1sudoku.com

JUNGFRUN (24 AUG. – 23 SEPT.)

VÅGEN (24 SEPT. – 23 OKT.)

Vågen är just nu grubblande. Men det kan vara läge att inse att saker du oroat dig för inte alltid blivit så jobbiga som du befarat.

LÖSNING. Korsord

LÖSNING. Sudoku LÄTT

Akta dig för att ta förhastade beslut. Det kan visa sig att du behöver sikta in dig på nya mål.

SKORPIONEN (24 OKT. – 22 NOV.)

SKYTTEN (23 NOV. – 20 DEC.)

De som känner dig säger att du är i behov av att ta några djupa andetag. Tänk efter innan du faller för fördomar. STENBOCKEN (21 DEC. – 20 JAN.)

MELLAN

Skorpionen tvingas nu att göra prioriteringar. Gör ett försök att bli den samlande kraften i ett sammanhang.

Page 2/2 - Check solutions, print more free sudoku and play online : http://1sudoku.com

VATTUMANNEN (21 JAN. – 19 FEB.)

Vattumannen håller låg profil. Dagen tycks kunna föra med sig något speciellt för din del. FISKARNA (20 FEB. – 20 MARS)

I Fiskarnas tecken antyds att saker och ting kan lossna i en viss fråga. Gå försiktigt tillväga och undvik att dras in i konflikter.

SVÅRT

I Stenbockens tecken antyds att du just nu är orosfylld. Försök att få utlopp för en del nedtryckta känslor.

Page 2/2 - Check solutions, print more free sudoku and play online : http://1sudoku.com

HANDELSHUSET STÄRKAN I KIVIK

30-80% rabatt på kända kvalitetsmärken

Vi har får STORA leveranser från Simply Scandinavian och Broste till SUPERPRISER!!!!

Lord Neolson Kockkniv, Santokukniv, Brödkniv mfl.

Broste Pall Finns i olika färger.

299:-

(rek 599.-)

(rek 649:-)

(rek 1095:-)

Simply Scandinavian Gotland Star påslakan

Broste Lampor bambu

Simply scandinavian Gotland Star påslakan

699:-

Liten 53*31 Stor 65*37

Bedspread: 180*200 260*260

249:-

749:-

(rek 1295:-)

Simply Scandinavian Gotland star morgonrock olika färger och storlekar

399:-

(rek1295:-)

(rek 629:-)

349:-

1270:-

(rek 845:-)

(rek 2495:-)

Broste Besticksett 16 delar Finns i svart, guld, rose och stål

Simply Scandinavia Folkelore Pläd

699:-

989:-

899:-

(rek 1499:-)

(rek 2080:-)

(rek 1995:-)

Broste Överkast

Broste Bord olika färger och storlekar

Broste Linnedukar i olika färger. 160*300, 160*200 och 45*45

59:-

(rek 89:-)

599:(rek 1099:-)

Sagaform Spectra glas 4- pack

240*260

159:-

2399:-

(rek 299:-)

(rek 4595:-)

Göteborgsfabrikerna Muggar 5% går till cancerforskning!

2-pack

199:(rek 299:-)

från

249:699:-

(rek 499:-/2499:-)

HANDELSHUSET STÄRKAN KILLEBACKEN 11, KIVIK | TEL 0414-715 10 ÖPPET: MÅN-FRE 11-17, LÖR 10-16, SÖN 11-16 WWW.KVALITETSOUTLET.SE

KANONLÖRDAG 1 APRIL kl. 10.00-15.00

Erbjudanden och festligheter för hela familjen! Erbjudandena gäller endast Kronprinsen LÖRDAG den 1 april 2017. Gäller på ordinarie priser och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Vi reserverar oss för ev. tryckfel och slutförsäljning!

Kläder, skor, accessoarer LINDEX 20% på ett HELT köp! Gäller Lindex Kronprinsen 1 april 2017. Gäller ej i kombination med andra erbjudanden. SYNSAM KRONPRINSEN 10% på solglasögon och suncovers! Gäller på ord. pris och endast Synsam Kronprinsen. GRATIS drop in-snabbsynundersökning i butiken. ANNABELLE Vid köp av 2 varor till ordinarie pris lämnar vi 30% på det billigaste plagget! På övrigt sortiment lämnar vi 10% på ordinarie priser. Dessutom KANONPRISER på flera utvalda varor 99 kr, 199 kr, 299 kr osv.

MIRABELL Vid köp av 2 varor till ordinarie pris lämnar vi 30% på det billigaste plagget! På övrigt sortiment lämnar vi 10% på ord. priser! Dessutom KANONPRISER på många fina vårvaror 200 kr, 300 kr, 400 kr osv. KRONPRINSENS GULD 50% på ALLA klockor 50% på ALLT silver (smycken, örhängen, armband, ringar m.m.) Handla för 2000 kr, få 100 kr i rabatt!

Skönhet & hälsa APOTEK HJÄRTAT 20% på HELA sortimentet vid köp över 250 kr! Gäller om du är eller blir medlem i Klubb Hjärtat (medlem blir du kostnadsfritt direkt i butiken). Gäller ej recept eller läkemedel. LIFE HÄLSOBUTIKEN 20% på VALFRI vara till ordinarie pris. KRONANS APOTEK Kundklubbshelg - dubbla poäng på hela ditt köp! Passa på! Vichy deo 69 kr (ord. pris 99 kr) KRONPRINSEN GYM Köp ditt träningskort 1 april mellan kl.12-14 på Kronprinsen Gym. Autogiro (12 mån bindningstid) vuxen 199 kr, ungdom 16-19 år 149 kr. (målsmans medgivande krävs för den som inte är myndig) Årskort, 12 mån, vuxen 2495 kr, ungdom 16-19 år 1795 kr. Gymkort (årskort 12 mån, vuxen) som gäller alla Friskis anläggningar i Malmö (inkluderat Kronprinsen) 2995 kr! OBS! Säljs enbart i Friskis & Svettis 5 andra anläggningar 1 april kl.12-14.

KL . 10.00-15.00

• Utmana varandra på nattduellen från Mästarnas Mästare • Träffa Elsa, Anna ocht Olof från filmen Fros • Lär dig knyta ballongfigurer med Spiderman • Ansiktsmålning pcorn,

Leksaker, hem, service WIXELLS FÄRG, TAPET, TILLBEHÖR & INTERIÖR 25% på HELA sortimentet till ordinarie pris. HERTZ/DIREKTEN 25% på ALLA sol- och läsglasögon. KRONPRINSENS LEKSAKER LEKEXTRA 25% på ALLA Nerf-produkter. CENTRUMFLORISTEN 25% på ALLA gröna växter. KRONPRINSENS KEMTVÄTT 15% på ALL tvätt* som lämnas in 1 april. *Kemtvätt, vittvätt, tvätt & strykning av skjortor (gäller ej skrädderiservice, tvätt av mattor eller skinn)

Gott att äta ... KRONPRINSENS SPELHÖRNA Lösviktsgodis 3,99 kr/hg jmfr. pris 39,90 kr/kg. RESTAURANG MALOU Grillad fläskfilé med valfri sås & stekt potatis, ord. pris 120 kr KANONPRIS 60 kr. Hamburgertallrik med alla tillbehör (150 gr), ord. pris 80 kr KANONPRIS 60 kr. Fläskpannkaka, ord. pris 85 kr KANONPRIS 60 kr.

pohoj p e k S 0 .1 4 1 & 0 0 1. .1 l K e med SjörövarMang och Katta Pirat

BURGER KING KRONPRINSEN 20% på menyer över 60 kr. King Jr Meal 19 kr. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter, gäller kl.10-16. OPEN RICE Vår asiatiska buffé till KANONPRIS 50 kr! (för alla stora som små) ord. pris 75 kr. SUBWAY KRONPRINSEN 50% på Kids’ pack! (barnmeny) Gäller kl.10-16. PIZZABITEN - Pizza, pasta, kebab m.m. 20% rabatt på HELA menyn kl.12-15. KRONPRINSENS KONDITORI & CAFÉ Smörgåstårta med kaffe el. te 49 kr ord. pris 89 kr. Kanelsnäcka med kaffe 25 kr ord. pris 34 kr. Kanelsnäcka med festis 20 kr. HEMKÖP Lösviktgodis 4,95 kr/hg jfr. pris 49,50 kr/ kg (ord. pris 7,95 kr/hg) Gäller max 3 kg per/hushåll. Garant Chips 200g olika smaker 10 kr/st (ord. pris 16,95 kr/st) Gäller max 2 påsar per hushåll.

Kl. 10.15 & 12.45 Cl ownshow med Clownen Jum ping Joe

Kl. 12.00 & 13.

MODEVISNING Ann

abelle och M ir visar vårens abell mode

rn på po Vi bjuder alla ba llonger klubbor och ba räcker) (så lång t lagret

BUTIKER, RESTAURANGER, CAFÉER & SERVICE MÅNDAG – FREDAG 10-18, LÖRDAG 10-15 | WWW.KRONPRINSEN.COM | P-GARAGE | BANKOMAT | BUSS 4 & 8 STANNAR UTANFÖR

HEMKÖP ALLA DAGAR 7–23 SYSTEMBOLAGET MÅN-FRE 10–19, LÖR 10-15 KRONANS APOTEK MÅN-FRE 9–18, LÖR 10–15 APOTEK HJÄRTAT MÅN-FRE 9–19, LÖR 10–15, SÖN 12–16 HERTZ/DIREKTEN/POSTEN MÅN-FRE 7–21, LÖR-SÖN 8–21 A P OT EK H JÄ RTAT › A RTISTA H AIR & B E AU T Y › B U RG ER K IN G › CEN T RU M FLO RIST EN › DIR EK T EN/ P O ST EN › G R EEN C A ST L E SA L L A D SBA R › H E M KÖ P K R O N P R I N S E N H E R T Z B I L U T H Y R N I N G › K R O N A N S A P O T E K › K R O N P R I N S E N S C A F É › K R O N P R I N S E N S G U L D › K R O N P R I N S E N G Y M › K R O N P R I N S E N S K E M T VÄT T K RONPRINSENS KONDITORI › K RONPRINSENS LEK SAK ER › K RONPRINSENS SPELHÖRNA › K RONPRINSENS TENNISK LUBB › LIFE HÄL SOBUTIK EN › LINDE X MIR A B EL L › M O DEH U SE T A N N A B EL L E › M R . CH A N G’ S BAOZI & S U SHI › O P EN RICE › PIZ Z A BIT EN PIZ Z A & K EBA B › P L E A S U R E DIVA S B E A U T Y S A L O N R E S TA U R A N G Ö V E R S T E N › R E S TA U R A N T M A L O U › S A L O N G K R O N P R I N S E N › S U B WAY › S Y N S A M › S Y S T E M B O L A G E T › W I X E L L S FÄ R G TA P E T I N T E R I Ö R

SENIOR

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS OM KONGRESSEN SENIOR I CENTRUM OCH SENIORGALAN

CENTRUM KONGRESS 8-10 MAJ 2017

SID 12

PSYKIATRIPROFESSORN MARGDA WAERN ”Ju äldre vi blir desto vanligare är det att drabbas av en depression, men det finns hjälp att få.”

SID 9

YNGVE GUSTAFSON ÄR ÅRETS ELDSJÄL Över en miljon tittare följde hans arbete i dokumentärserierna ”Sveriges bästa äldreboende” och Sveriges bästa hemtjänst” i SVT.

SID 4

BARBRO WESTERHOLM

”Vi måste lära oss att säga ’årsrika’”.

FOTO: R IC K -Y

SID 8

TRYGGARE FÖR ÄLDRE

Tryggare vård i hemmet med hemtagningsteam och Silviasystrarna.

Distribueras med Metro Malmö 2017-03-31

SJUNG MED RICKARD SÖDERBERG PÅ SENIORGALAN SID 6

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

”Vi behöver titta på nya lösningar tillsammans med fler parter. Till exempel innebär digitaliseringen av vården helt nya möjligheter att möta patienter på distans. Vården behöver ta hänsyn till patienternas behov och inte utgå från sina egna strukturer framöver”. Alf Jönsson, regiondirektör i Skåne.

PROFESSIONEN MÖTS PÅ SENIOR I CENTRUM

FÖR PROFESSIONEN

Den tvärvetenskapliga kongressen ”Senior i Centrum” arrangeras av Region Skåne på Malmö Arena den 8-10/5 i samarbete med Malmö stad och Södra Regionvårdsnämnden. Många professionella deltagare från alla yrkesgrupper deltar i kongressen. Den är öppen för alla som arbetar i hälso- och sjukvård samt vård och omsorg. Ett stort antal föreläsare presenterar vetenskap, undervisning och utbildning i världsklass med fokus på geriatrik och palliativ medicin samt med samtida kursverksamhet (STkurser). Anmälan på www.senioricentrum.se

FÖR ALLMÄNHETEN

Den aktive senioren välkomnas till Seniormässan den 9-11/5 på MalmöMässan. Många utställare finns på plats och det finns även seminarier samt ett scenprogram. Läs mer på http://seniormassan.se/malmo/

FÖR PROFESSION & ALLMÄNHET Seniorgalan går av stapeln den 8 maj på Malmö Arena kl. 18:30 och gästas av inga mindre än Rickard Söderberg, Minna Weurlander, Petri Sångare under ledning av Alexander Einarsson, Tommy Juth & Lasse Berggrensson samt Kapellmästare Carl Adam Landström. Seniorgalan blir en festlig och fin inledning på denna vecka med kända artister, allsång och skön musik! Köp Dina biljetter direkt på www.ticketmaster.se

SENIOR I CENTRUM VIKTIGT SÅ IN I NORDEN! LIVET GÅR FORT och den tid kommer

DENNA VIKTIGA BILAGA delas ut till

DEN AKTIVE SENIOREN välkomnas

för oss alla när varje dag och andetag känns allt mer värdefullt, oavsett om man är frisk eller sjuk. Många får samtidigt chans att leva allt längre. Ett flertal sjukdomar som förr skördade liv kan vi idag hålla i schack och leva riktigt bra med under en längre tid. Det är fantastiskt!

både profession och allmänhet, eftersom vi alla hjälps åt och på olika vis finns kring den äldre människan och i vården vid i livets slut. Vi har därför också skapat flera mötesplatser under en vecka i maj som välkomnar alla till deltagande.

i samma vecka till Seniormässan på MalmöMässan med ett helt eget program.

PÅ DEN PROFESSIONELLA kongressen MED START I ÅR

gäller nya regler, med krav på aktiva åtgärder, i diskrimineringslagen. En viktig nyhet är att samtliga sju diskriOla Björgell mineringsgrunder - kön, könsidentitet eller uttryck, etnisk tillhörighet, religion eller annan trosuppfattning, funktionsnedsättning och sexuell läggning samt ålder - inkluderas i dessa aktiva åtgärder. Arbetsgivare och utbildningsanvariga ska nu aktivt ta hänsyn även till ålder. Det är glädjande och på tiden! Det riktar mer uppmärksamhet på våra äldre. Alla ska kunna känna sig inkluderade och välkomna hela livet!

Producerad av: Agenda Media Projektledare: Putte Philipson Redaktör: Håkan Årblom Art Director: Jonas Karlsson, nona production

2 WWW.SENIORICENTRUM.SE

PÅ MÅNDAG KVÄLL den 8/5 möts vi alla, profession och allmänhet på den festliga Seniorgalan med skön sång och musik.

- Senior i Centrum - möts läkare, sjuksköterskor, undersköterskor samt övrig viktig personal inom hälso- och sjukvård samt vård och omsorg på Malmö Arena den 8-10/5. Vi ger grund- och fortbildning under tre dagar på Nordens största möte, där åldrandet och vård i livets slutskede står i fokus.

DENNA VECKA I MAJ berör oss alla,

våra nära och kära samt Dig själv. Mötesdagarna ger starka och viktiga mervärden för framtiden. Ny kunskap tas med hem, tillsammans med nya sätt att tänka och agera i vardagen. Många träffas och knyter kontakter. Vinnare är vi alla och framför allt den som i stunden är patient.

JAG VILL FRAMFÖRA ett speciellt stort

tack till vår vetenskapliga ordförande Professor Sölve Elmståhl och till hela organisationskommittén som tillsammans skapat ett unikt program i absolut världsklass kring åldrandet. Likaså riktas ett innerligt tack till Professor Carl Johan Fürst som tillsammans med sina kollegor bidrar med ytterst viktig kunskap kring vård i livets slut.

Repro: nona production Omslagsfoto: Rick-Y Tryck: Bold Printing Malmö För information om bilagor i dagspress, kontakta Putte Philipsson 0761-66 71 50

VÄL MÖTT

Ola Björgell Kongresspresident, Senior i Centrum Regionöverläkare, Region Skåne

www.agendamedia.se

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

FRIHET!

För många människor innebär svårigheter att röra på sig en dramatisk förändring i livet. Helt plötsligt kan man inte gå den där långa promenaden eller ta sig till affären. Därför finns Eloped som gör allting så mycket bättre. Säkra och trygga eldrivna scooters som är enkla att köra och sköta. Helt enkelt frihet på några hjul! KONTAKTA OSS FÖR MER INFORMATION, KATALOG OCH PRISER. VI HAR ELOPEDER FRÅN 15.645:–

PED O L E NTERroom 19 show CE årt vägen 2 ök v o Bes ägersr mö! l på J i Ma

ELOPED AB, JÄGERSROVÄGEN 219, 213 77 MALMÖ. TEL 040-30 92 92. KONTAKT@ELOPED.SE WWW.ELOPED.SE

WWW.SENIORICENTRUM.SE 3

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

VISSTE DU ATT ...

... Senior Alert är ett nationellt kvalitetsregister för äldres vård och omsorg. Registret har flera syften. Det viktigaste är att förbättra hälsan för vårdtagaren, när det gäller till exempel fall, trycksår och undernäring. Det ger också möjligheten att utforma nya arbetssätt. www.senioralert.se

... äldre patienter är generellt sett känsligare för läkemedelseffekter, samtidigt har läkemedelsanvändningen fördubblats hos de äldsta de senaste 20 åren och äldre förskrivs potentiellt olämpliga läkemedel. Källa: Region Skåne.

VI MÅSTE LÄRA OSS ATT SÄGA ÅRSRIKA

Barbro Westerholm är en föregångare i många sociala frågor och har varit tongivande när det gäller flera förändringar i samhället. Möt en passionerad folkbildare och arbetsmyra som ägnar sitt liv åt att lyfta äldrefrågorna.

on är läkare, forskare, politiskt aktiv i Liberalerna och en stark röst i debatten om kvinnors och hbtqpersoners rättigheter. I egenskap av generaldirektör för Socialstyrelsen drev hon 1979 igenom att homosexualitet skulle upphöra att klassas som en psykisk sjukdom i Sverige. Mellan 1999 och 2005 var hon ordförande för Sveriges Pensionärsförbund. Lägg därtill en hel vägg full med utmärkelser och hedersomnämnanden. För att inte tala om hennes popularitet hos de svagaste grupperna i samhället. Frågan är om Barbro Westerholm har några punkter kvar att bocka av på sitt livs att-göra-lista, tänker jag. Precis som om hon skulle vara nöjd med sitt värv. – Jag kommer att driva de här frågorna så länge jag kan för jag ser att vi är på rätt

väg, säger Barbro Westerholm i början av vårt samtal. – Åldersdiskriminering finns överallt och tränger bort en stor grupp människor som vill känna sig behövda och nyttiga. Istället för att bedöma en människa utifrån hennes kronologiska ålder ska man se vilka erfarenheter hon bär med sig. Det är värdefulla erfarenheter som unga människor inte hunnit skaffa sig. Barbro Westerholm fortsätter: – Årsrika personer har till exempel bevisats vara bättre på att lösa problem och konflikter än yngre, men det är inte något arbetsgivarna springer benen efter precis. Så frågor vi måste ställa oss och forska kring är: Hur ska vi kompensera för det vi förlorar när vi blir äldre? Hur ska vi kunna ta tillvara på den värdefulla kunskap som årsrika besitter? Vad tillför vi äldre rent samhällsekonomiskt?

Barbro Westerholm säger att vi måste se hela människan, från vaggan till graven, som en tillgång i samhället. En annan sak Barbro Barbro Westerholm Westerholm strävar efter är att vi skrotar begreppet ”gammal” och ”pensionär”. I stället ska vi lära oss att använda ordet ”årsrika”, menar hon. – Efter att ha hört det av en läkarkollega i Värmland började jag konsekvent använda årsrika. För visst kan det behövas ett ord som antyder att det bland oss nästan 2 miljoner ålderspensionärer finns erfarenhet, bredd och kunskap som både samhället och vi själva kan ha glädje av. BEHÖVDA HELA LIVSRESAN

Barbro Westerholm tror mycket på möjligheter, som den lösningsfokuserade socialliberal hon är: ”Alla vill inte sluta vid 61, 65 eller 67, menar hon. Därför lobbar jag för att den som vill ska få arbeta , heltid eller deltid, utan någon övre pensionsgräns.”

Så sant. Ålderismen är ett otyg, som även undertecknad, en medelålders journalist kan känna av. Hur känns det då inte för den människa som råkat fylla 65, och som ändå vill jobba vidare? – Människan förlorar en del muskler när hon åldras, men det finns ju som sagt tillräckligt med livserfarenheter som borde vara till nytta för arbetslivet. Av samhället krävs det därför att man visar att årsrika personer är behövda. Jag har mött alltför många människor som gått i pension och känner att de inte behövs och till och med bett till Gud i sin aftonbön att inte behöva vakna nästa morgon. Vi måste hitta vägar för att människor ska känna sig behövda hela livsresan, säger Barbro Westerholm. Enligt henne är bristen på äldre personer i beslutsfattande positioner ett stort problem

eftersom det innebär att den äldre generationen inte i lika stor utsträckning kan påverka de beslut som tas. PÅ DE SVAGAS SIDA

Det verkar ha varit ett rättesnöre i hennes liv som samhällsdebattör, påtryckare och folkbildare, att med oförtröttlig kraft och styrka ta strid för obekväma frågor och stå på de svagas sida. Varifrån har hon fått den kraften? Hon har tidigare sagt att hon sedan barnsben har fått lära sig att man som människa måste få följa sin egen väg så länge det inte skadar någon annan. Därav modet att våga språnget; det får bära eller brista, säger hon. En motsägelsefull mix av tålamod och otålighet som sannerligen behövs när det handlar om att debattera årsrikas rätt i Sverige. 83 år gammal är Barbro Westerholm den äldsta, eller som hon skulle säga, den mest årsrika ledamoten i Sveriges Riksdag. – Vi är sju, max nio ledamöter som är 65+ men jag är den enda som är över 80. Vi behöver fler årsrika personer i beslutsfattande positioner eftersom vi kan tjäna som en slags backspegel och berätta hur det var förut. Dessutom behöver vi unga som kommer in med nya idéer och ifrågasätter gamla mönster. Först då kan vi komma framåt när vi har alla olika synsätt, säger Barbro Westerholm. För dig som är professionell deltagare på kongressen ”Senior i Centrum” kom och lyssna på en paneldebatt om morgondagens prioriteringar av sjukvåden, onsdag 10 maj, kl. 13:1514:45, i Arenarummet.

GOD MUNHÄLSA EN HUVUDSAK – Äldres munhälsa är generellt ett eftersatt område, och vi vet från forskningen att en hög andel av patienterna har så dålig munhälsa att det kan leda till ätproblem och undernäring, säger Pia Andersson. Hon är tandhygienist och forskar inom oral hälsa vid Högskolan Kristianstad. Genom att hålla föreläsningar och utbildningar vill Pia Andersson lyfta betydelsen av äldres munhälsa. – Det krävs både en attitydförändring och mer utbildning. Genom en enkel bedömning

4 WWW.SENIORICENTRUM.SE

som utförs av vårdpersonal går det att upptäcka och åtgärda munproblem och därmed höja både hälsa och livskvalitet för de äldre, berättar Pia Andersson. Det kan enligt Pia Andersson vara svårt att klara tandborstningen för den som har en funktionsnedsättning. Dessutom leder många mediciner till muntorrhet. Saliven behövs som skydd för tänder och slemhinnor. – När vi åldras drar sig tandköttet tillbaka och rotytan har inte så bra skydd som emaljen, vilket ökar risken för karies. Studier har visat på vikten av munhygien genom att de

bakterier som frodas vid karies och tandlossning kan sprida sig och bidra till uppkomsten av andra sjukdomar, säger Pia Andersson. –Det här är några av Pia Andersson sakerna jag kommer att ta upp under min föreläsning: äldres munhälsa har en stor betydelse för hälsa och livskvalitet. Verktyg kommer att ges för att kunna stödja äldre som på grund av sjukdom eller funktionsnedsättning inte

klarar sin munvård själv, som bedömning av munhälsan och åtgärder. Till exempel ge receptfritt salivstimulerande medel mot muntorrhet, särskilt före måltiden.

För dig som är professionell deltagare på kongressen ”Senior i Centrum” missa inte Pia Anderssons föreläsning ”Munhälsa för äldre”, tisdagen 9 maj, kl. 08:30-10:00, Pallisad Öst.

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

SENIOR

65+

ERBJUDANDE

Närmare 400 000 pensionärer har redan hittat till PRO. Gemenskap och aktiviteter är det som lockar de allra flesta. I PRO finns kultur, friskvård, resor och studier. Som medlem kan du delta i kurser, studiecirklar, teater, resor, studiebesök, dans, boule, curling, och även delta i informationsträffar där man tar upp aktuella frågor som berör pensionärer. Varmt välkommen som medlem du också! Besök oss i vår monter på Seniormässan den - maj. PRO SkånF Tel: 04 - E-post: info@skane.pro.se www.pro.se/skane

1000:- rabatt på progressiva glasögon, samt Gratis synundersökning! DESSUTOM: 2:a paret 1/2 priset! Legitimerade optiker, hemtrevlig atmosfär och pressade priser på kända varumärken. Hårt fodral, putsduk och ett års Allrisk ingår alltid. Erbjudandet kan ej kombineras med andra erbjudanden. Gratis synundersökning (ord. pris 395:-), gäller för glasögon (ej linskontroll) och innebär inget köptvång. Intyg, recept, remiss etc. debiteras. Andra paret halva priset gäller från samma recept och köptillfälle.

Varmt välkommen!

Gratis synundersökning FLYTTA TILL SEGE PARK! HYRESLÄGENHETER I HÖG STANDARD FÖR DIG SOM ÄR 55+ Hög boendestandard med: Inglasade balkonger Helkaklade badrum med tvättmaskin och torktumlare Exklusiva kök med diskmaskin Fin utemiljö med grillplatser och boulebana Gym och bastuavdelning

Sege Park är naturskönt beläget i Malmö, med gångavstånd till Malmö Burlöv Golflubb. Välkommen på visning! Kontakta oss för tidsbokning 040 - 94 96 94 www.contentus.se

Synundersökningen utförs av en av våra legitimerade optiker och gäller för glasögon. Inget köptvång. Intyg, recept etc. debiteras. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter. Gäller t.o.m. 2017-03-26. Klipp ur och ta med till butiken.

VÄRDE

395:-

Ring butiken eller boka enkelt på:

www.glasogonmagasinet.se

Kvalitet & service till rätt pris!

MALMÖ Södra Förstadsgatan 121, Tel: 040-828 88 LANDSKRONA Borgmästargatan 18, Tel: 0418-41 18 30 LUND Lilla Tvärgatan 7, Tel: 046-13 99 98 HELSINGBORG Bruksgatan 25, Tel: 042-18 38 88 HÄSSLEHOLM Frykholmsgatan 8, Tel: 0451-80 000

För öppettider se www.glaso go nmagasinet.se WWW.SENIORICENTRUM.SE 5

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

VISSTE DU ATT ...

... accordisten Minna Weurlander uppträder på Seniorgalan och är känd för sitt gränsöverskridande storslagna konstnärskap. Missa inte!

CHRISTIAN ANDERSSON

”Nu bygger Malmö stad Sveriges största förvaltning för hälsa, vård och omsorg. Vi tar ett samlat grepp för att skapa en dynamisk och smart organisation. En organisation som bättre möter dagens behov och framtidens utmaningar. Morgondagens vård och omsorg finns i Malmö.” Gisela Green, Förvaltningsdirektör i Malmö stad.

MUSIKEN KAN FÖRDRIVA DET MEST KOMPAKTA MÖRKER, HAT OCH FÖRDOMAR Operasångaren Rickard Söderberg tror på musikens helande kraft - att den och kärleken driver världen framåt. Att den hjälper oss att enas och får oss att älska varandra mer. Så den som besöker ”Seniorgalan” i maj kan låta sig översköljas av hans toner.

an är för tillfället på allas läppar. Leder en kör för hemlösa och är ”operans enfant terrible som sjunger för kärleken”. Han ryggar aldrig för att ge sig in i debatten om mobbing, förtryck och orättvisor. Alltid på de svagas sida. Han sjunger för seniorer som annars aldrig kommer iväg till konserter. Han verkar ha ett hav av kärlek och omtanke att dela med sig. En kärlekens apostel som har bestämt sig för att göra den här världen till en bättre plats än det är i dag. Särskilt för de mest utsatta. Hit räknar Rickard Söderberg de äldre som han värnar extra. – Ända sedan jag var barn trivs jag i olika miljöer där olika åldrar blandas. Där jag växte upp i Halmstad var det aldrig någon som ifrågasatte eller dömde någon efter deras ålder. Där uppmuntrades man att umgås med alla människor och det var en stor upplevelse

6 WWW.SENIORICENTRUM.SE

att hitta sina vänner i alla åldrar. Därför är det självklart för mig att uppträda för äldre - de är min största publik, säger Rikard Söderberg. – Det är så enkelt för mig att komma förbi och sjunga lite. Jag vet vad det betyder för dem som har svårt att komma till konserthallar - eller kanske inte ens har möjligheten att komma ut. De har också rätt att få uppleva musik. Jag hoppas också att riktigt många, både unga och äldre, kommer till Seniorgalan så att vi alla kan sjunga och mötas tillsammans i arenarummet. Så tänker han, Rickard Söderberg - att vi måste hjälpa varandra och orka bry oss för dem som inte alltid har det så lätt. – Det är konstigt; det krävs så oerhört lite för att engagera sig i en annan människas liv: att intressera sig för någon som lever ensam, är hemlös eller har en knepig vardag. Det räcker med att se och prata med någon, bara

stanna upp och ta en kaffe, skicka ett vykort. Vi behöver bry oss om varandra och påminna oss om att hjälpa varandra. Det är inte så att vi inte vill, utan vi tänker inte på det. Rickard Söderberg tycker att vi måste orka lyfta blicken, tänka långsiktigt. – Även om vardagen tar över med stress, garderober som måste städas, jobb som måste göras behöver vi hjälpa varandra, se varandra - särskilt de som inte alltid blir sedda. HJÄLPER INTE MUSIKEN OSS ATT SE VARANDRA I ETT ANNAT LJUS?

– Visst är det så, den tar sig förbi alla lager av förnuft och intellekt. Den kan fördriva det mest kompakta mörker, hat och fördomar. Den letar sig in i urmänniskan i oss. I hjärtat och i sinnet. Jag läste nyligen om den bortgångna sopranen Elisabeth Söderström när hon besökte en gammal vän som var sjuk och helt onåbar. Hon

sjöng för honom - och det tog bara en sekund innan han öppnade ögonen och svarade med att sjunga andra meningen i operan. Det visar hur djupt musiken sitter i oss. Därför tror jag att det är viktigt att spela mycket musik, lyssna och sjunga. Hela livet.

Seniorgalan arrangeras på Malmö Arena måndagen den 8/5 kl. 18:30. Den är öppen både för allmänheten och för professionella deltagare på kongressen Senior i Centrum, med allsång och skön musik för alla åldrar. Förra Seniorgalan blev fullsatt så reservera dina biljetter i god tid! Biljetter kan köpas via ticketmaster.se, tel 077-578 00 00.

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

VI SES PÅ SENIORGALAN 8/5 KL. 18:30 PÅ MALMÖ ARENA!

Lasse Berggrensson och Tommy Juth

TVÅ PÅGAR FÅR PUBLIKEN ATT GÅ I SPINN Lasse Berggrensson och Tommy Juth är två Malmöprofiler som uppträder under ”Seniorgalan”. Vad kan publiken vänta sig? – Vi kommer att hålla i allsången och det brukar bli uppskattat. Det blir också en hel del nostalgi och minnen kring våra uppväxtår och musik som förknippas med den tiden, säger Tommy Juth. VARFÖR TROR NI DET ÄR SÅ POPULÄRT?

– När man som vi har varit artister i närmare 40 år har vi en egen publik och de har alla referenser från mellan 50- och 70-talet. Då

växte det fram mycket musik som betydde mycket för oss som var unga på den tiden. Jag tror att ju äldre man blir, desto mer knyter man an till ens bakgrund: Elvis, Beatles, Tommy Steele ... de väcker minnen, säger Lasse Berggrensson. SÅ PUBLIKEN KAN VÄNTA SIG FULLT SVÄNG?

– Ja, vi har båda en stor publik på egen hand och det vi gör tillsammans brukar bli uppskattat - de till och med går i spinn när vi uppträder och gör en musikalisk tidsresa. Det finns något tidlöst med att vara nostalgisk, säger Tommy Juth.

19-23

SEPTEMBER

KÖRSÅNG FÖR ALLA SINNEN PÅ SENIORGALAN

Armida Quartet. Foto av Felix Broede Petri sångare

–Tack, vi har en blandad repertoar så vi brukar tilltala alla smaker och ha en festlig stämning. KAN DU AVSLÖJA VAD PUBLIKEN FÅR HÖRA OCH SJUNGA?

– Vi kan väl säga så mycket som att publiken kommer känna franska dofter och ABBAvibbar. Det är musik som kommer att tala till hjärtat och alla sinnen. Alla är hjärtligt välkomna, från nyfödda till hundraåringar. I musiken möts vi alla!

NÅGRA AV FESTIVALENS GÄSTER ANNA HULT

ALEXANDER EINARSSON, DIRIGENT OCH KONSTNÄRLIG LEDARE FÖR PETRI SÅNGARE, JAG HAR HÖRT ATT FOLK LÄNGTAR EFTER ATT FÅ LYSSNA TILL OCH SJUNGA MED ER KÖR.

Academy of St Martin in the Fields Doric String Quartet Armida Quartet Baiba Skride ÅRETS FESTIVALTONSÄTTARE Stravinskij • Beethoven • Gubajdulina • Dean • Staern

malmochambermusic.com WWW.SENIORICENTRUM.SE 7

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan ... ett hemtagningsteam ger bättre planering och sköter planeringen direkt när vårdtagaren kommer hem från sjukhuset.

”2017 skapar vi en ny organisation för hälsa, vård och omsorg med syfte att kunna ge en jämlik service och omvårdnad. Soltofta demensboende invigs och bygger på den senaste forskningen. Alla som varje dygn får insatser av Malmö Stads anställda ska få bra bemötande och kontinuiteten ska öka.” Carina Nilsson, kommunalråd med ansvar för äldrefrågor.

HÅKAN ÅRBLOM

VISSTE DU ATT ...

med rehabpersonal och hemsjukvård med förstärkta insatser. Det gör att man kan erbjuda mer tid åt bättre rehabiliteringsåtgärder, träning, stöd och hjälpmedel på plats i hemmet för en fortare återhämtning eller bättring, säger Jenny. MER TID ÅT VÅRDTAGAREN

Alexander Lellky från hemtagningsteamet i Malmö pratar med Gerty Rendin om dagens planering.

HJÄLP I HEMMET FÖR MALMÖSENIORERNA Extra hjälp av en Silviasyster hemma när en anhörigs minne börja svikta. Eller ett hemtagningsteam som tar emot hemma efter en sjukhusvistelse för att skapa en tryggare hemgång. Det är två av Malmö stads större insatser för att de äldre ska känna sig tryggare och klara vardagen där hemma.

n demenssjukdom slår till oväntat, i vissa fall obarmhärtigt. I sådana fall finns Silviasystrarna som stöd och hjälp i Malmö. Det är undersköterskor som har specialkompetens i att vårda personer med demenssjukdom. En av dessa 16 systrar i Malmö är Jenny Askelin som vill förbättra demensvården och göra Malmö till en av världens mest demensvänliga städer. Jenny säger att hennes yrkesval är något av det bästa hon gjort. – En av anledningarna till att jag valde det här yrket är att man måste vara lite av en detektiv för att få en helhetsbild och göra en bra insats, säger hon. Jenny förklarar att hon nystar i alla trådar för att kunna hjälpa anhöriga eller hemtjänstens personal. Det kan handla om att kartlägga en persons minnesproblematik genom att göra hembesök tillsammans med hemtjänstens personal. – Då gör vi observationer av beteende och bostadsmiljö för en bedömning av hälsoläget. Upptäcker vi att personen visar tecken på demenssjukdom görs en utredning inom

8 WWW.SENIORICENTRUM.SE

sjukvården och vi gör en handlingsplan, tillsammans med alla som berörs; familjemedlemmar, närstående, biståndshandläggare och vårdpersonal, säger hon. BÄR PÅ STORT ANSVAR

Magdalena Andersson, forsknings- och utvecklingskoordinator i Malmö stad menar att Silviasystrar bär på ett stort ansvar att dagligen komma i kontakt med personer med demenssjukdom, anhöriga och övrig personal inom demenssjukvården. Den tröst, omsorg och kunskap som de visar är imponerande, säger hon. Silviasystrarna har den kompetensen att sätta på sig både den drabbades och den anhöriges glasögon. De kan ibland med små medel och verktyg hantera de drabbade och få den demenssjuke personens liv att bli begripligt, hanterbart och meningsfullt. – De kan också på ett bra sätt förklara för de anhöriga vad det innebär att leva med en person som är demenssjuk och bättre förstå hur man bemöter till exempel minnesproblem och andra förändringar. De är också

ett nödvändigt stöd för hemtjänstpersonalen att förstå vilken betydelse sjukdomen har för denna person, eftersom konsekvenser och betydelser av en och samma sjukdom kan skilja sig åt avsevärt mellan individer. Silviasystrar kan alltså se personen i ett större perspektiv, bortom symtomen, säger Magdalena.

Någon som gärna skriver under på detta är Gerty Rendin, 96. Hon ramlade från en stol när hon putsade fönstren och bröt foten. Hon visar med händerna hur fotleden stod i nittio graders vinkel. – Innan jag kom hem från sjukhuset var jag orolig för hur allt skulle bli. Men du kan tänka dig att jag blev förvånad: fem personer stod uppradade och hälsade mig välkommen hem. Det kändes väldigt bra, säger Gerty. Hemma väntade tvätt, disk och städning. Julgranen hade allt pynt kvar. Något som alltid brukade vara nerplockat tjugondag Knut. – Till och med det hjälpte de till med. Du kan ju förstå att jag aldrig hade klarat av det med den här foten, säger hon och pekar på foten som har gipsats röd. – Så jag fick all möjlig service för att allt skulle fungera som vanligt här hemma. De är beundransvärda som passar upp på mig så här, säger hon. Gerty är särskilt nöjd med att hemtagningsteamet tar mer tid på sig, jämfört med hur det var tidigare. – Jag tycker om att det är samma människor som kommer och att de kan stanna lite längre. Jag hinner lära känna dem och de hjälper mig med allt. Det gör att jag kan anpassa mig i den takt jag behöver, säger Gerty Rendin. Bakom oss sitter Alexander Lellky och Mickael Svensson och väntar på att intervjun blir klar så de kan börja laga mat åt Gerty Rendin. Medan Alexander står vid spisen springer Mickael iväg för att hämta ut en medicin på Apoteket. – Nycklar, mat, mediciner, boka tider, göra anpassningar i boendet – det är många saker som måste fungera när du precis kommit hem från en sjukhusvistelse. Det är därför vi har en nyckelroll för att underlätta hemgången från sjukhuset, säger Alexander stolt.

TRYGG HEMGÅNG EFTER SJUKHUSVISTELSE

En annan stor satsning i Malmö är att skapa en trygg hemgång med olika typer av arbetssätt som t ex förstärkt hemtjänst eller hemtagningsteam. Syftet är att öka tryggheten för äldre som återvänder hem efter en sjukhusvistelse, säger Jenny Ekblad som är forsknings- och utvecklingskoordinator i Malmö stad. – Ett team består av undersköterska, biståndsbedömare, sjuksköterska, sjukgymnast och arbetsterapeut som ska vara med i vårdplaneringen redan innan personen lämnar sjukhuset. Vid hemkomst och så länge det behövs arbetar hemtjänsten i samverkan

Silviasystrar i Malmö möter sin beskyddare Drottningen Silvia.

För dig som är professionell deltagare på kongressen, lyssna på Magdalena Andersson om ”Silviasystrar med uppdrag för bättre livskvalitet för personer med demenssjukdom och deras anhöriga”, tisdag 9 maj, 10:45-12:15, Arenarummet, och på Jenny Ekblad om ”Hur får Malmöbon en tryggare hemgång?”, onsdagen 10 maj, 13:15-14:45, Pallisad väst.

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

VISSTE DU ATT ...

... Drottning Silvias mor Alice Sommerlath var sjuk i demens i flera år och tiden före sin bortgång 1997 bodde hon på Drottningholms slott och vårdades på dagarna på Silviahemmet. Drottning Silvia grundade Silviahemmet, en öppen dagvård för demenssjuka personer, redan 1996. Efter alla sina resor runt på äldreboenden i Sverige så insåg Silvia att många äldre och demenssjuka inte fick rätt behandling.

... Frida Nobel fick det ärofyllda priset ”Årets eldsjäl” för ny webbutbildning om läkemedel vid förra ”Senior i Centrum 2015”.

VÄSSA DIN LÄKEMEDELSBEHANDLING AV ÄLDRE

KLOKARE LÄKEMEDELSBEHANDLING FÖR MULTISJUKA ÄLDRE

Nu finns det under kongressen ”Senior i Centrum” möjlighet att uppdatera eller förbättra sin läkemedelsbehandling av äldre patienter. – Kursen på kongressen är i första hand riktad till ST-läkare, men den är ett bra tillfälle för alla läkare att gå igenom en rad verkliga patientfall både som man känner igen eller aldrig stött på tidigare, säger läkaren och kursledaren Frida Nobel. Nya effektivare läkemedel introduceras, vilket gör att det uppstår nya behandlingsmöjligheter. Samtidigt ökar läkemedelsrelaterade problem hos äldre. Därför anser Frida Nobel att det är viktigt att uppdatera eller förbättra sin kompetens.

Många äldre har flera sjukdomar och kan därför behöva flera läkemedel. Men ofta saknas det vetenskapliga bevis för att behandlingarna fungerar eftersom multisjuka äldre inte inkluderas i kliniska prövningar, menar Tommy Schöller, läkemedelsansvarig läkare på Lasarettet i Ystad. – Det kan då handla om olämpliga läkemedel, olämpliga doser och olämpliga kombinationer. Det är inte bra då de tillsammans kan påverka, förstärka eller minska effekten av varandra och ge oönskade biverkningar, säger Tommy Schöller. Att många äldre patienter har för många läkemedel beror enligt Tommy Schöller oftast på att de går till olika läkare. – Det är mycket svårt för oss läkare att få en samlad bild över patientens läkemedel. Våra patienter har ofta varit inlagda på en annan avdelning innan de kommer till oss. De har träffat en annan läkare på en vårdcentral eller besökt en privatläkare. Dessutom har primärvården och lasaretten olika patientjournalsystem. Därför följer många läkemedel med från år till år och fortsätter att skrivas ut utan att någon ser över dosering eller behov. Tommy Schöller understryker att läkemedelshanteringen de senaste åren har blivit bättre i Skåne. Nya kunskaper om läkemedelsbehandling av äldre multisjuka patienter

– Läkemedelsbehandling av äldre är ett komplext område - i synnerhet när det handlar om multisjuka, men fungerar behandlingen väl kan den göra stor skillnad för den enskilda patienten, säger Frida Nobel. Innehållet i utbildningen utgår från ett antal definierade kompetensmål; bland annat individanpassad behandling, fysiologiska förändringar hos äldre och läkemedelsrelaterade problem. Dessutom ingår en handledarguide som är en guide för den som vill hålla till exempel ett seminarium utifrån utbildningen. Utbildningen grundar sig på en webbutbildning som Frida Nobel

För dig som är professionell deltagare på kongressen - missa inte utbildningen ”Läkemedelsbehandling för äldre”, onsdagen 10 maj, kl. 10:4512:15, Pallisad Väst.

SÅ HÄR MÅSTE ÄLDREVÅRDEN FÖRÄNDRAS Han skräder inte på orden när äldre far illa i äldrevården. Och det sker ofta. Men Yngve Gustafson, professor i geriatrik och överläkare vid Umeå universitetssjukhus, tror att äldrevården skulle bli både bättre och billigare om vi bättre tog vara på kunskapen om de äldre. Många minns säkert hans djupa engagemang i äldreomsorgen i TV-serien ”Sveriges bästa äldreboende”. Som inkallad expert hittade han omedelbart ett stort antal brister, främst i medicineringen av de gamla. Med sin inkännande blick och vassa tunga berörde han många starkt. För många är Yngve Gustafson också den kanske starkaste symbolen för kampen mot diskriminering av äldre i vården. Han är bekymrad över den negativa attityden till äldre, både bland politiker och inom vården. – I Sverige är gamla ett ”problem” och det gör att de äldre känner sig som belastning. Det är en bidragande orsak till att många känner sig isolerade och ensamma. En undersökning i Finland visar att äldre som ingår i sociala gemenskaper och känner sig behövda mår bättre psykiskt och utvecklar inte demens i lika stor utsträckning - så det borde vi tänka mer på, säger han.

symtom vid sjukdom så fattar man inte att vissa mediciner är orsaken till att de är deprimerade eller att de får hallucinationer. Lösningen heter utbildning. Det kommer att krävas en enorm insats, men utbildning kommer att fungera, det har vi visat tidigare.

kommer ständigt fram, men han menar att det fortfarande finns kunskapsluckor i regionen och runt om i landet. – Det är väldigt lätt att få information om hur bra Tommy Schöller ett läkemedel är och om varför man ska sätta in det. Fast det finns väldigt lite information om hur man ska ta bort det och vilka effekter det kan få, säger Tommy Schöller. Flera läkare med dig har bra koll på läkemedelshantering och sprider gärna er kunskap, som här på kongressen ”Senior i centrum”. Vad kommer du att ta upp under din föreläsning? – Bland annat kommer jag att prata om vilka läkemedel som vi rekommenderar och som är bra för de äldre patienterna; vilka doser man rekommendera, hur en uppföljning kan fungera och hur det bör gå till när man ska när man ska ta bort ett läkemedel. För dig som är professionell deltagare på kongressen - missa inte Tommy Schöllers föreläsning om behandlingsrekommendationer hos multisjuka, tisdagen 9 maj, kl. 08:3010:00, Pallisad Öst.

ANNAKARIN DRUGGE

UTBILDNING PÅ WEBBEN

har tagit fram tillsammans med Socialstyrelsen. – På webbutbildningen finns det förutom ett teoriavsnitt och olika patientfall ett antal övningsfrågor som kan göras när Frida Nobel, läkare och som helst. Slutligen finns kursledare. ett kunskapstest där man kan stämma av den egna kunskapen mot uppställda kompetensmål. –Tanken med utbildningen är att den ska vara flexibel; den kan användas som underlag för till exempel ett lunchmöte så att man kan friska upp sina kunskaper, eller som en hel utbildning Kursen motsvarar delmål B3 för ST-läkare enligt ST 2015:8. Flera läkare vittnar om att de har stärkt sin kompetens om läkemedelsbehandling för äldre, då har vi lyckats skapa ett bra verktyg som är användarvänligt med patientfall som är lätta att känna igen, och därför kan den göra stor skillnad för den enskilda patienten.

DE VIKTIGASTE FRÅGORNA

Nu är det inte nattsvart inom äldrevården. Tvärtom. Yngve Gustafson säger att vi lär oss mer och mer om äldres hälsa och sjukdomar, men vi måste lära oss att utnyttja den värdefulla kunskapen som finns. – Vi är i dag mer medvetna om de brister som finns inom läkemedelsbehandling, gerontologi och geriatrik. Men det gäller att ta tillvara på den kunskap som finns till hands; till exempel att fler äldre är i dag multisjuka och tar fler läkemedel vilket kan leda till allmänt minskad aptit, törst och även förhindra näringsupptaget, förklarar Yngve Gustafson. – Oftast lider de gamla brist på järn och får av det sköra slemhinnor. Det finns också sömnmedel som ger metallsmak och gör att de gamla slutar äta, och vissa av plåstren mot smärtor ger bland annat muntorrhet, förstoppning och tar bort hunger och törstupplevelser. Om detta finns det en extrem kunskapsbrist, säger han. Yngve Gustafson är orolig över dessa brister. De flesta läkare som jobbar inom akutsjukvården har ingen kunskap om gerontologi, det normala åldrandet, och väldigt få av personalen i övrigt, säger han. – Om man inte vet att äldre har annorlunda

VAD MÅSTE DÅ GÖRAS FÖR ATT FÅ BUKT MED DE HÄR FRÅGORNA?

– Huvudkriteriet för god äldrevård är att se hela patienten. Vi vet i dag att man ger äldre värktabletter utan att fråga sig varför de har ont, sömntabletter utan att fråga sig varför de inte sover och så vidare. I stället måste man naturligtvis ta reda på och behandla orsaken. Vi har både ny forskning och kunskap som måste tas in i läkar- och sjukvårdsutbildningar. Samtidigt måste politiker sätta ner foten och se de stora behoven som finns inom äldrevården. Då kan vi börja se en förändring.

Yngve Gustafson.

ÅRETS ELDSJÄL: YNGVE GUSTAFSON Över en miljon tittare följde hans arbete i en dokumentärserie i SVT om ”Sveriges bästa äldreboende” och ”Sveriges bästa hemtjänst”. Oförtrutet kämpar Yngve Gustafson för att värna äldres rättigheter, och han är sedan många år ett känt namn i äldrevårdsdebatten. Av den anledningen går priset ”Årets eldsjäl” till Yngve Gustafson, säger regionöverläkare Ola Björgell. – Vi har valt att i år utse Yngve Gustafson till ”Årets eldsjäl” för hans viktiga arbete mot diskriminering av äldre och för en bättre äldrevård samt för att han genom SVT serierna ”Sveriges bästa äldreboende” och ”Sveriges bästa hemtjänst” gett ett ansikte till dagens äldre. Vi kommer att överlämna priset under invigningsdagen på kongressen samt även uppmärksamma utmärkelsen under Seniorgalan måndagen den 8/5 på Malmö Arena, dit både profession och allmänhet välkomnas, berättar Ola Björgell

WWW.SENIORICENTRUM.SE 9

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

Rickard Söderberg Minna Weurlander Petri Sångare under ledning av

Alexander Einarsson

Tommy Juth & Lasse Berggrensson Kapellmästare

Carl Adam Landström

BILJETTER: ticketmaster.se • 077-578 00 00 Senior i Centrum och Seniorgalan arrangeras av Region Skåne under ledning av Regionöverläkare Ola Björgell och med Professor Sölve Elmståhl som vetenskaplig ordförande, samt i nära samarbete med Malmö stad, Södra Regionvårdsnämnden, Malmö Arena och Musik i Syd. www.senioricentrum.se

10 WWW.SENIORICENTRUM.SE

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

Utställning • Seminarier • Underhållning • Aktiviteter

Upptä ck något nytt!

SENIORMÄSSAN 9–11 MAJ • MALMÖMÄSSAN • WWW.SENIORMASSAN.SE

Partners

C H A R LOT T E K A L L A

DA RG BE

A IL

E OP

FOT

Se utställarlista på www.seniormassan.se

• Seniormässan – Sveriges största mötesplats för aktiva seniorer. • Möt fler än 135 utställare inom resor, turism, boende, vård, omsorg, hjälpmedel, hälsa, skönhet, fritid och kultur. • Fler än 50 kostnadsfria föredrag för alla mässbesökare med bland andra Alexanda Charles, Jesper Aspegren och Gunnel Carlson. • Musikunderhållning samt aktiviteter, tävlingar & mässerbjudanden. IK F OTO ER

Arrangör

G F OTO M A

Öppet: tis 9 maj–tors 11 maj kl 10.00–16.00. Plats: Malmömässan Entré: 100 kr, med Sydsvenskans Stjärnkort/HDpasset 45 kr per pers. (max 2 pers. per kort). Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

9–11 maj 2017 Malmömässan www.seniormassan.se

Smile är min tandläkare Låt inte slumpen avgöra. Välj trygg och modern tandvård med allt dina tänder behöver – och snabb tillgång till ledande specialister. Boka din tid idag och lägg grunden för en bättre hälsa. Vi vill ge dig Sveriges bästa tandvård. INGA VÄNTETIDER • LEDANDE SPECIALISTTANDVÅRD INOM ALLA OMRÅDEN

WWW.SMILE.SE HELSINGBORG 042 -12 15 40 [DROTTNINGGATAN] • 042-21 22 11 [SPRINGPOSTGRÄNDEN] LANDSKRONA 0418 -279 00 MALMÖ 040-24 00 24 [CITY] • 040- 631 11 00 [SÖDERVÄRN] • 040 -26 11 17 [SLOTTSSTADEN] TRELLEBORG 0410-101 14

Tänk att man kan må så bra bara av att bo rätt Öppna rumslösningar och sköna trägolv utan trösklar är förstås praktiskt, men minst lika viktigt är att det är tilltalande för ögat. Du får ett bekvämt och härligt hem där du, din familj och dina vänner kommer att trivas. Inte bara när du flyttar in, utan också i framtiden. Vi vet att ljus och rymd är viktiga kvaliteter som får människor att må bra.

Bonum har pågående projekt i Skåne på följande platser. Försäljning pågår

Båstad Malmö

Planeras

Kävlinge Vellinge

Åkarp Ängelholm

Bonum utvecklar och förvaltar seniorboende samt erbjuder hjälp i vardagen. Vi är en del av Riksbyggen. Läs mer på bonumseniorboende.se

Bonum är Riksbyggens koncept för seniorboende. Vi erbjuder anpassade lugna lägenheter med hög standard på centrala lägen. Men Bonum är mer än så. Vi förvaltar även våra fastigheter och vår egen Bonumvärd erbjuder enklare tjänster och anordnar sociala aktiviteter för de som bor i föreningen. Vid frågor ring 0771-860 860 eller läs mer och anmäl ditt intresse på bonumseniorboende.se WWW.SENIORICENTRUM.SE 11

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

Mikael Ristovski är en av de yngre läkarna som kan bidra till att förändra äldreomsorgen. Han är ST-läkare i psykiatri vid lasarettet Hässleholm. – Jag ser mig även som en rådgivare, någon som man kan vända sig till när man behöver hjälp. Jag försöker att vid varje möte ha en helhetssyn på patientens behov. Kraven ökar särkskilt när man möter multisjuka, då måste speciell hänsyn tas vid läkemedelsbehandling så medicinerna inte motverkar med varandra och ger för starka biverkningar, säger Mikael Ristovski.

CARL JOHAN FÜRST

LIVSVIKTIGT OM DÖDEN aha-upplevelse att lära sig att vänta in, vara tyst, låta patienten få gråta. Att förstå att de inte behöver lösa allt. – I samtalet kan det räcka med att vara där i stunden, bekräfta och spegla. Att känna att när de inte längre har något mer medicinskt att komma med så har de faktiskt sin medmänsklighet kvar att ge av. Även om det är känslomässigt svårt i stunden så lär man sig att vara mer i sig själv i stället för att tränga undan det jobbiga. Så det är bra även för läkarens hälsa. INGEN SKA HA ONT

Palliativt utvecklingscentrum i Skåne har bidragit till att utveckla kompetensen och bredda kunskapen om palliativ vård i hela landet.

orskningen rör sig framåt, men vård i livets slutskede får i dag inte många timmar på läkarutbildning. Dessutom varierar kunskapsnivån inom den palliativa vården, liksom tillgången, men det är meningen att Palliativt utvecklingscentrum ska råda bot på den bristen. Det säger Carl Johan Fürst professor i palliativ medicin och chef för centret. Målet med centret är forskning, utbildning, kvalitetsutveckling samt att driva på den palliativa vården i hela landet. Det här är en unik satsning på ett forskningsmässigt eftersatt område för att tillföra ny kunskap till utbildningarna där man behöver utveckla kompetensen runt detta, menar han. – Läkare under utbildning kanske inte alltid förstår det, men palliativ vård är en

viktig del av deras jobb, säger Carl Johan Fürst. DET SVÅRA SAMTALET

En väsentlig del av läkarens profession är ta det där svåra samtalet om livshotande sjukdomar och att leverera det avgörande beskedet. Det är inte bara patienter som är rädda och oroliga för detta. Även läkare kan känna stress och rädsla inför svåra samtal. Mot den bakgrunden introducerade Carl Johan Fürst, på uppdrag av socialdepartementet, det svenska kurskonceptet – ”De nödvändiga samtalen” – som i korthet handlar om att öva sin färdighet i empati och på så vis bli tryggare och bättre på att samtala. För läkare kan det enligt Carl Johan bli en

Lika viktigt som samtalen är det att ingen ska behöva ha ont i livets slutskede. Då kommer vi in på frågor om helhetssyn och lindring av smärta och andra symptom: Vilka symtom har patienten? Vilken insikt har patienten? Vilken insikt har anhöriga? Finns det religiösa behov? Har man gått igenom medicinlistan och tagit bort allt onödigt? Har man skrivit ut läkemedel vid behov mot smärta eller andningssvårigheter? – Vi vill kunna garantera kvaliteten i vården i livets slutskede, till exempel ha ett system där de minst var fjärde timme följer upp olika symtom hos en döende patient, till exempel om patienten har ont och behöver mer smärtlindring. Av den anledningen tog vi fram ett kvalitetssäkringssystem för palliativ vård så att vi kunde sprida kunskapen till akutsjukhus och sjukhem, säger Carl Johan Fürst. Det saknas inte kunskap kring symtomlindring. Tvärtom. Det ligger hos individen att använda sig av den kunskap som finns, menar han. – På många håll finns det bristande kunskaper om till exempel symtomlindring. Min erfarenhet är till exempel att alla

sjukhem inte har ett akutläkemedelsförråd anpassat till symtomlindring i livets slutskede, säger han.

CHRISTOPHER HUNT

CRISTIAN NEWMAN

Att vi ska dö är helt säkert, men vi vet inte hur vården blir den sista tiden. Ingen ska behöva ha ont eller ångest i livets slutskede utan att få hjälp. Därför tas det sedan fyra år tillbaka ett större initiativ för att stärka forskningen om palliativ behandling och vård i södra Sverige. Men Carl Johan Fürst, en av de nationellt ledande forskarna inom området, vill att palliativa vården prioriteras ännu högre.

MURAR BRYTS NER

Carl Johan Fürst tycker att det pratas mer i dag om den palliativa vården. –I dag finns det en öppenhet kring den palliativa vården. På många ställen i England öppnar man palliativa verksamheter för skolor och vill vara en del i samhället. Det är ett sätt att avdramatisera och göra det synligt för alla att det inte är så obehagligt. Naturligtvis provocerar den palliativa vården och det är inte så konstigt, men Carl Johan Fürst tycker att man inom den palliativa vården i Skåne har bidragit till att riva murar. – Det är som när jag som nyutbildad onkolog ofta fick frågan var jag jobbade någonstans och jag sa Radiumhemmet. Då fick jag ofta ”usch” till svar. I dag är svaret kanske inte ”wow” när jag säger att jag jobbar med palliativ vård, men åtminstone ”spännande” och ”viktigt”. Det får ses som ett tecken på att attityden har förändrats något. Carl Johan Fürst professor i palliativ medicin och chef för Palliativt utvecklingscentrum.

För dig som är professionell deltagare på kongressen ”Senior i Centrum” - missa inte när Carl Johan Fürst talar om etiska utmaningar i den palliativa vården, måndagen 8 maj kl. 15:10-16:40 i Arenarummet.

Tvärtemot vad många tror är suicid vanligare bland äldre än bland yngre. Men när äldre signalerar att de har självmordstankar finns en risk att de inte tas på allvar. – Ofta är det ganska små händelser som får vågskålen att tippa över från ja till ”nej, mitt liv är inte värt att leva”. Men det är inte naturligt att må dåligt bara för att man blir gammal. Mår äldre inte bra psykiskt borde de därför ha samma rätt att få hjälp, i samma utsträckning som yngre, säger Margda Waern, professor i psykiatri vid Göteborgs universitet och överläkare vid Sahlgrenska universitetssjukhuset. Margda har i sina studier pekat på flera faktorer att äldre väljer att avsluta sitt liv. En stark faktor är depression, vilken kan vara svårare att upptäcka än hos yngre. – Äldre kan vara deprimerade utan att

12 WWW.SENIORICENTRUM.SE

JOHAN WINGBORG

”BÄTTRE PSYKIATRISK VÅRD KAN HINDRA SJÄLVMORD BLAND ÄLDRE” se ledsna och nedstämda ut. I stället kan symtomen vara att de tappar intresset för omgivningen och slutar bry sig om sådant som tidigare engagerade dem. Därför måste vi våga fråga vad det är som gör livet svårt för en äldre patient som bedöms vara självmordsbenägen, säger Margda Waern. VARFÖR ÄR SUICID VANLIGARE BLAND ÄLDRE ÄN BLAND YNGRE?

Margda Waern docent och överläkare vid Institutionen för neurovetenskap och fysiologi

– Det finns flera orsaker. En är att den åldrade hjärnan har mindre marginaler. Man har lättare att bli deprimerad, dels på grund av förändringar i hjärnan, dels på grund av förändringar i livet, säger Margda Waern. Margda Waern har forskat kring självmord och depression i 24 år och framhåller att depression hos äldre måste tas på allvar. Av den anledningen vill hon sprida kunskap kring suicid bland äldre, vilken inte alltid

är känd inom psykiatrin och äldrevården. – Vid föreläsningen på ”Senior i Centrum” kommer jag bland annat tala om att äldre reagerar långsamt på antidepressiv medicin. Vi har sett i vår forskning att en del personer har varit hos läkare och fått sin depression diagnosticerad sista året innan de gör ett suicidförsök. De har fått antidepressivt medel, men det har inte haft tillräcklig effekt. Man kan inte bara skriva ut medicin och låta det andra fortgå. Då har personen fortfarande en tuff tillvaro. Det är bara en av de viktiga sakerna jag kommer att prata om.

För dig som är professionell deltagare på kongressen ”Senior i Centrum”lyssna på Margda Waern, tisdagen 9 maj, kl. 13:15-14:45 i Arenarummet.

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

Rehabilitering och rekreation med kompetens och engagemang

SMARTA VARDAGSLÖSNINGAR NÄR DU VILL BESTÄMMA SJÄLV www.brijon.se • 010-33 00 475

Sommarsols kunniga team och vackra läge vid havet hjälper dig att hitta ny styrka. Välkommen!

Vardagshjälp Anhörighjälp Sjukvård i hemmet Brijon Extra Trygg

Är du i behov av hjälp hemma? Återkommande eller kanske tillfälligt efter en tids sjukdom? Har du funderat på att ansöka om hjälp från kommunen? Eller anlita ett företag som utför hushållsnära tjänster? Då har du troligen också tänkt på vad du får bestämma själv och vilken trygghet olika alternativ kan ge dig.

rehab & rekreation

Vejbystrand, Ängelholm Tel: 0431-44 31 00 E-post: info@sommarsol.se www.sommarsol.se

Hos Brijon får du bestämma själv samtidigt som du har tryggheten i att vi är ett registrerat vårdföretag som granskas av socialstyrelsen (IVO). Du kan få hjälp med alla sysslor som hör vardagen till, allt ifrån praktiska sysslor till att organisera och samordna din vardag. Tillsammans med oss stärker och utvecklar du dina möjligheter till en mer aktiv och glädjefylld vardag. Det är just detta som skiljer oss från de flesta andra företag som erbjuder hjälp i hemmet. Slå oss en signal och berätta hur just du vill ha det. Hos Brijon är ingenting omöjligt!

Sköna söndag!!!

Njut av utsikten i vår skybar över en räktrålare med dryck, en god natts sömn och vakna till en härlig frukost, signerad Tina Nordström! Endast 599 kr/person i delat dubbelrum. Gäller söndagar i mån av plats. Varmt välkomna!

www.malmoarenahotel.com - reservation@malmoarenahotel.com - 040-642 04 00 WWW.SENIORICENTRUM.SE 13

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

VISSTE DU ATT ...

... GÅS är en befolkningsstudie med syfte att få ökad kunskap och förståelse för vad som påverkar äldres hälsotillstånd. Studien riktar sig till ett urval av personer som är 60 år och äldre och bor i Malmö, Eslöv, Hässleholm, Osby och Ystad.

... Svensk Geriatrisk Förening (SGF) har i uppdrag att bevaka vetenskap, medicinsk forskning, behandling och omvårdnadsfrågor inom området geriatrik och äldrevård.

GÅS PEKAR UT VÄGEN undersöker man bland annat kärlsjukdomars betydelse för kognitionen. Här har man sett tydliga samband mellan blodtrycksfall och insjuknande i nedsatt minnesförmåga. –Vi har i studier sett att blodtrycksfall är vanligare vid en mild kognitiv svikt eller demenssjukdom. Det tyder på ett samband där blodtrycksfall kan vara en riskfaktor för att utlösa sviktande kognitiv förmåga och demenssjukdomar. Det här måste tas med i beräkningen vid läkemedelsbehandling av blodtrycket hos den äldre befolkningen, säger Sölve Elmståhl.

Kommer morgondagens 80-åringar att bli friskare och leva längre än gårdagens? Det är bara en av frågorna som Sölve Elmståhl, professor i geriatrik och klinikchef på Geriatriskt utvecklingscentrum i Malmö, och hans kollegor brottas med i den nationella befolkningsundersökningen GÅS - Gott Åldrande i Skåne.

ölve Elmståhl är forskningsledare för undersökningen SNAC-GÅS där man följer 2900 personer mellan 60 och 99 år. Han berättar att man tittar på sjukdomsmekanismer på tre olika nivåer: cellnivå, organnivå och individnivå. Det första området är att ta fram ny kunskap om normalt åldrande. Vad är till exempel normal njur- eller lungfunktion i förhållande till ålder? – I njurstudien har en av våra doktorander Karin Werner funnit att var fjärde person över 90 år har så pass allvarlig njursvikt att det påverkar ens läkemedelsbehandling. Det betyder att man både i vården och läkemedelsbranschen bör ta hänsyn till att

SJUKDOMSFÖRLOPP STUDERAS Risken att utveckla minnesproblem ökar för äldre som har blodtrycksfall. Det här pekar mot en större varsamhet vid att ge äldre blodtryckssänkande medicin, menar Sölve Elmståhl, professor i geriatrik vid Lunds universitet.

mer än hälften i hög ålder kan ha nedsatt njurfunktion, säger Sölve Elmståhl. RISKFAKTORER

Ett annat område man undersöker i GÅS är riskfaktorer vid kroniska sjukdomar. Där

Det tredje huvudområdet inom befolkningsstudien är att titta på förlopp. Vad innebär det för socialt deltagande, familj och livskvalitet när man drabbas av en sjukdom? –Här studeras vårdkonsumtion, vad som kännetecknar vårdens högkonsumenter och vem utnyttjar vårdinsatserna i förhållande till behoven? Det här är viktig information när vi utformar framtidens äldrevård. Det finns flera frågor att lösa. Som att generellt öka kunskapen om åldrandet på alla nivåer,

Liten läcker huvudrätt med extra protein samt dessert

Krämigt goda soppor med högt proteininnehåll och extra D-vitamin

Sölve Elmståhl, professor i geriatrik och klinikchef på Geriatriskt utvecklingscentrum i Malmö

mer forskning om äldre och läkemedel måste testas på patienter över 80 år. –Dessutom på vilket sätt behöver nationella riktlinjer anpassas för hur man ska behandla personer över 80 år. Samtidigt är det viktigt att veta att vi åldras olika mentalt och fysiskt,

säger Sölve Elmståhl. Av det skälet vill han skrota den kronologiska åldersgränsen för vad som räknas som ”äldre”, istället bör vi diskutera biologisk ålder. – Det är dags att sluta betrakta äldre som homogen grupp. Det är ungefär lika fel som att betrakta barn som en homogen grupp. Snarare är skillnaderna mellan 80-åringar mycket större än mellan 50-60-åringar. Därför bör vi anpassa systemen och skräddarsy vårdlösningar som passar äldre.

Timbaler har en mjuk, slät och omelettliknande konsistens med god smak och aptitligt utseende. Passar vid tuggoch sväljsvårigheter.

RÄTT NÄRING LIVSVIKTIGT PÅ ÅLDERNS HÖST Vi blir fler och fler äldre. 65 procent av våra äldre hemmaboende ligger i riskzonen för undernäring och åtta procent av Sveriges befolkning lider av dysfagi. Det är en dold målgrupp då kunskapen fortfarande är väldigt liten.

Gunnel Stuhr-Olsson, Special Foods manager på Findus förklarar att många av våra äldre har problem med att få i sig tillräckligt mycket mat och ligger i riskzonen för att drabbas av undernäring.

En stor del av vår befolkning lider av dålig aptit och dysfagi, som innebär tuggoch sväljsvårigheter. Många av våra äldre bor fortfarande hemma vilket innebär att problemet har flyttat in i det privata hemmet. Findus Special Foods har nu utvecklat ett koncept som ska hjälpa människor att få i sig all den näring de behöver.

– Lider man av dysfagi får man ofta mald eller mixad mat. Det föreligger ofta en risk för felsväljning vilket i sin tur kan leda till kvävning. Många känner rädsla inför att

svälja mat och väljer att äta väldigt små portioner vilket resulterar i undernäring, berättar Gunnel Stuhr-Olsson. Att äta för lite försämrar livskvaliteten. Man blir trött och orkeslös, muskulaturen kan tillbakabildas och det finns risk för fallolyckor. – Tappar man orken och gnistan behöver man oftast mer hjälp i hemmet eller boendet. En enkel motåtgärd är att ge mat med rätt konsistens och rätt näringsinnehåll.

“Äter man en liten portion med högt näringsinnehåll är det större chans att man mår bra längre.” Nya matmöjligheter Findus har sedan hösten 2015 tagit fram produkter med högt näringsinnehåll för hemmamarknaden för att hjälpa till att förebygga undernäring. Det finns dessutom rätter med timbalkonsistens för de som har tuggoch sväljsvårig-

heter. Sortimentet erbjuder timbaler som lösa komponenter som man värmer i mikron och själv kompletterar med potatismos och sås. Timbalkonsistens finns också i form av färdiga frysta portionsrätter som beställs via ICA eller Mathem.se. Det finns även soppor med slät konsistens med högt proteininnehåll och extra D-vitamin. – När man blir gammal minskar orken, man rör sig mindre och har inte samma aptit som tidigare. Många köper en vanlig portion och äter ena halvan idag och andra halvan imorgon. Då är risken stor för att drabbas av undernäring. Vi har valt att ta fram små proteinrika rätter som kompletteras med en proteinrik dessert för de som äter små portioner. På så sätt ska man kunna äta en mindre portion, men ändå få i sig tillräckligt mycket näring vid ett och samma tillfälle. Rätterna innehåller mjuka komponenter som kan ätas med en hand och det finns rikligt med näringsberikad sås. Det är hel mat som kyckling, fisk och köttbullar. – Äter man en liten portion med högt näringsinnehåll är det större chans att man mår bra längre.

Du kan beställa produkterna hos Ica och Mathem.se. Gå in på specialfoods.se eller ring oss på 020-88 61 00 för att få veta mer.

14 WWW.SENIORICENTRUM.SE

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

Humana bygger nytt äldreboende i Staffanstorp

*SCA Study 2013, UK, US, DE, IT, MEX, RU, self-reported methodology, data on file not published

Vi skapar framtidens boende och satsar på design, innovation och kvalitet. Öppnar hösten 2018.

DISKRETASTE SKYDDET NÅGONSIN

1 av 4 män över 40 upplever urinläckage*. Ta kontroll och håll dig fräsch med det diskreta droppskyddet TENA Men Extra Light. BESTÄLL GRATISPROV PÅ TENAMEN.SE WWW.SENIORICENTRUM.SE 15

Hela denna bilaga är en annons om kongressen Senior i Centrum och Seniorgalan

Flytta in bland palmer & olivträd Försäljning pågår i Landskrona

Snart kommer vi till:

Svedala Staffanstorp Trelleborg Ystad Vi ses på mässan den 9-11 maj i Malmö Intresserade av Sveriges grönaste 55+ boende ? Gör din intresseanmälan på www.bovieran.se

Succén är tillbaka! Malmö Arena 3–4 juni 2017

Förra året förtrollade Apassionata besökarna på Malmö Arena fullständigt med sin föreställning “Den förtrollade spegeln”. Nu kommer showen tillbaka med den nya uppsättningen ”Cinema of Dreams”. Apassionata kan beskrivas som ett fyrverkeri av känslor och kreativitet: en hästshow i högsta klass, presenterad med starka färger, fantastiska effekter, dans och akrobatik. Showen innehåller enastående ridkonst med 50 hästar och 90 personer som agerar och arbetar både framför och bakom scen. I den nya showen ”Cinema of Dreams” får publiken följa med på en resa i tiden. En liten amerikansk stad får en ny biograf, och med den magin att kunna försvinna till en ny fantastisk värld.

God lunch serveras vardagar kl 11.30-14.00 i Percy’s i Malmö Arena eller i Nilssons Restaurang & Bar på Malmö Arena Hotel.

I samarbete med:

16 WWW.SENIORICENTRUM.SE

Biljetter: ticketmaster.se, 077-578 00 00 VIP / Företagspaket: 040-642 04 00 Boka bord: 040-642 04 44

malmoarena.com