Thứ Sáu, ngày 15 tháng 11 năm 2024
Toàn cảnh bầu cử Mỹ 2024: Những yếu tố làm nên lịch sử của nước Mỹ
Nước Mỹ có vị Tổng thống đắc cử hai nhiệm kỳ không liên tiếp, với việc ứng cử viênDonaldTrumpchiếnthắngvangdộiở cácbangchiếntrường.
Mộtđêmkhôngngủ
TừbờĐôngsangbờTây,tạicácthànhphố lớn,thịtrấnnhỏvàkhắpmọinơi,hàngtrăm triệungườiMỹđãđibỏphiếusaumộtchiến dịch tranh cử khốc liệt và khó đoán nhất tronglịchsử.
Mọicuộcđualuôntồntạihaitháicực.Từlo lắng, bồn chồn, thậm chí có những giọt nước mắt, cho đến những niềm vui vỡ òa. HãngtinCNNbìnhluận:"Đâylàđêmbầu cử của một trong những cuộc đua tổng thốnggaycấnnhấttừtrướcđếnnay".
Khiconsốủnghộnhíchchậmquamốc270 (con số cần thiết để xác định ứng cử viên thắngcử),nhữngngườiủnghộôngDonald Trumpđãvỡòa.Ngaylậptức,vịcựuTổng thống này đã có ngay bài phát biểu dài khoảng25phútởbangFlorida,trongtiếng hòreokhiôngđãcóđủsốphiếuđạicửtri cầnthiếtđểtrởlạiNhàTrắng.
Ông Trump gửi lời cảm ơn đến những ngườiủnghộ,gọichiếnthắngcủamìnhlà "làm nên lịch sử" cũng như đã "vượt qua những trở ngại mà không ai nghĩ có thể vượtqua".
"Tôi sẽ điều hành chính quyền
mộtcáchđơngiản,nóilờigiữlời.
Không gì có thể cản trở tôi làm điềuđó",ôngTrumpchohaykhi nói về diễn biến trước mắt của mìnhkhiquaylạiNhàTrắng.
Tínhđến10hsángngày7/11(giờ
ViệtNam),vớiphầnlớncácbang
đã kết thúc kiểm phiếu, ứng cử
viên đảng Cộng hòa Donald Trumpđãgiànhđượcítnhất295 phiếuđạicửtriđểthắngcử,trong khi bà Kamala Harris đạt 226 phiếu. Với diễn biến này, ông
Donald Trump đã đủ điều kiện trở thành
tổngthốngMỹđầutiêngiànhđượcnhiệm
kỳ thứ hai không liên tiếp kể từ 120 năm qua.
Cuộcđua"songmã"sítsao
Chỉ vài tiếng sau khi các điểm bỏ phiếu đóng cửa, thế giới đã có thể nắm được kết quảsơbộcủacuộcbầucửMỹnămnay,nhờ tốc độ kiểm phiếu nhanh chóng và các dự đoán tương đối chính xác của giới truyền thông.
Nămnay,quátrìnhkiểmphiếuđượccholà nhanh chóng nhờ số lượng phiếu bầu qua thưíthơnsovớihồinăm2020–thờiđiểm diễnradịchCOVID-19.Dùchưacósốliệu chính thức về tỉ lệ phiếu bầu qua thư năm 2024, các chuyên gia tin rằng số lượng phiếu loại này sẽ giảm, qua đó giúp cải thiệntốcđộkiểmphiếu.
Những cập nhật liên tục về kết quả kiểm
phiếu tại từng bang năm nay đã đem lại nhiềuhồihộptớiphútchót.7bang"chiến địa"quantrọngđềuchochothấycáchbiệt giữahaiứngviênđềuvôcùngsítsao.
Bằng "Cú lội ngược dòng" bất ngờ, ông
Trump đã giành được lá phiếu tại 4 trong
tổngcộng7bang"chiếnđịa"khốcliệt–bao
gồm Georgia, North Carolina,
Pennsylvania và Wisconsin. Trong đó, chiến thắng quyết định diễn ra tại
Pennsylvania với 19 phiếu đại cử tri – nơi
được mệnh danh "thành trì xanh" lâu năm với truyền thống đứng về Đảng Dân chủ.
Tương tự, bang Michigan năm nay cũng "chuyểnđỏ"dùtronglịchsử,bangnàychỉ
mới bầu cho ứng cử viên đảng Cộng hòa
đúngmộtlầnduynhấtkểtừnăm1992.
Trongkhiđó,vớichiếnthắngởHawaiivà
Virginia, bà Harris thu về thêm lần lượt 4 phiếuvà13phiếuđạicửtri.
Ông Trump sau cùng có được thành tích thuyết phục khi đưa bang chiến trường
Georgia trở lại với đảng Cộng hòa, giữ vững thành trì North Carolina và phá vỡ "bức tường xanh" của đảng Dân chủ khi thắng ở Pennsylvania. Ông Trump cũng vượtđốithủvềcảsốphiếuphổthông,điều màôngkhônglàmđượcvàonăm2016.
Cácbangchiếntrườngcóvaitròquantrọng vìhầuhếtcácbangcủaMỹđềuápdụnghệ thống"ngườithắnggiànhtấtcả"-quyđịnh mà ở đó ứng cử viên nào thắng về tỷ lệ phiếucửtriphổthôngtạimộtbang,dùvới chênhlệchrấtnhỏ,đềugiànhđượctoànbộ phiếuđạicửtricủabangđó.
Cáchthứcphânbổphiếuđạicửtriđãkhiến chúýđổdồnđặcbiệtvàmộtsốbang-nơi
cuộcđuadiễnracăngthẳngnhất–bởiđây có thể là chiến trường quyết định toàn bộ
kếtquảcủacuộcbầucử.Năm2016,nước
MỹtừngchứngkiếnbàHillaryClintonđã
giànhtỷlệphiếuphổthônglớnhơnnhưng
vẫnthấtbạivìkhôngđủsốphiếuđạicửtri.
MốiquantâmhàngđầucủacửtriMỹnăm nay
cư trái phép của ông Trump đã tạo tiếng vang với những người ủng hộ ông. Hơn một nửa số người ủng hộ ôngTrump coi nền kinh tế và việc làm là vấn đề hàng đầu mà đất nước phải đốimặt,trongkhikhoảng1/3chobiếtvấn đềưutiênlànhậpcư.
Ngược lại, đa số cử tri bầu cho bà Harris quantâmnhấttớivấnđềdânchủ,theosau là quyền nạo phá thai, kinh tế, chính sách đốingoạivànhậpcư.
Trong cuộc bầu cử lần này, ông Donald Trumpđãgiànhđượcsựủnghộcủa1/3cử tridamàu.Đâyđượclàthànhtíchtốtnhất của bất kỳ ứng cử viên tổng thống nào thuộc Đảng Cộng hòa kể từ thời khi ông George W Bush nỗ lực tái tranh cử năm 2004. Cách đây 4 năm, các cuộc thăm dò cho thấy, ông Trump chỉ giành được 32% phiếubầucủacửtriMỹgốcLatinh.Nhưng trongcuộcbầucửlầnnày,ônggiànhđược 45% số phiếu. Xu hướng thay đổi rõ ràng nhất là ở Florida. Bang này chuyển sang hướngủnghộđảngCộnghòarõrệtvàcửtri gốcLatinhtạibangnàycũngvậy Cáccửtrinhìnnhậnnănglựccủamỗiứng cử viên khác nhau. Một số cho rằng ông Trump có xu hướng là một nhà lãnh đạo mạnhmẽtrongkhibàHarrislạiđượcđánh giácaovềphẩmchấtđạođức–yếutốcần thiếtđểtrởthànhtổngthống. xem tiếp trang 03
Theo kết quả thăm dò cử tri do đài CBC Newstiếnhànhngoàiphòngbỏphiếu,kinh tế và nền dân chủ là hai vấn đề quan tâm hàng đầu đối với cử tri trong cuộc bầu cử nămnay Khi được đề nghị lựa chọn giữa 5 vấn đề, 34%cửtriđượchỏinóirằngvấnđề
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
NhữngyếutốlàmnênlịchsửcủanướcMỹ
"DùôngTrumphaybàHarristhắng,bầucử
Mỹ 2024 cũng sẽ tạo nên lịch sử". Đó là nhậnđịnhcủanhàsửhọcMarkUpdegrove, chuyên gia nghiên cứu về các đời tổng thốngMỹcủađàiABCNews.
Cuộc đua năm nay liên tục có những thay đổibấtngờ.
BầucửMỹ2024làcuộcđuađầytháchthức đốivớiPhóTổngthốngKamalaHarriskhi bàchỉcóvỏnvẹnhơnbathángđểtranhcử sau khi đương kim Tổng thống Mỹ Joe Biden rút lui. Đây là chiến dịch tranh cử tổngthốngngắnnhấttronglịchsửchínhtrị hiện đại khi chỉ kéo dài 107 ngày Tuy nhiên, bà Harris đã tự hào cho biết chiến dịchcủabàbắtđầu"nhưmộtkẻyếuthếvà vươntớichiếnthắng"đểkêugọisựủnghộ từngườidân.
Trong khi đó, đối thủ Donald Trump là ngườiđãquádàydạnkinhnghiệmtranhcử vàchínhtrường.Dùthếchiếndịchbầucử tổngthốngMỹnăm2024cũngtrởnênđặc biệt bởi 3 âm mưu ám sát bất thành nhằm vào ứng cử viên của Đảng Cộng hòa Donald Trump. Ngoài ra, Đảng Cộng hòa cũnglầnđầutiêncóứngcửviêntổngthống bịtòaánphánquyếtcótội,nhưngkhôngcó bảnánnàođượcđưara.
Cùnglúc,cuộcbầucửtổngthốngMỹnăm
2024đượcdựđoánsẽtrởthànhcuộcbầucử tốnkémnhấttronglịchsửMỹ,vớitổngsố tiềnchiracóthểlênđến15,9tỷUSD–vượt kỷlụccủanăm2020vàgấpđôichiphí6,5 tỷUSDcủakỳbầucửnăm2016.
PhóTổngthốngMỹKamalaHarrisdẫnđầu
trong cuộc đua gây quỹ. Chiến dịch tranh cửcủabàtrựctiếphuyđộngđượchơn1tỷ
USD, trong đó 40% đến từ các nhà tài trợ nhỏlẻ.ĐảngDânchủcũnghuyđộngđược 93triệuUSDtừnhàtàitrợlớnnhấtlàtỷphú
Michael Bloomberg, sau đó là tỷ phú
GeorgeSoros.
Trong khi đó, chiến dịch tranh cử của cựu
Tổng thống Donald Trump đã huy động trựctiếp382triệuUSDcùngvới694triệu
USDtừcácủybanliênkết.Nhàtàitrợlớn nhấtlàôngTimothyMellon,ngườithừakế ngânhàng82tuổi,đónggóp197triệuUSD
choôngTrumpvàcáchoạtđộngcủađảng
Cộnghòa.Cácnhàtàitrợlớnkhácbaogồm
cáctỷphúRichardvàElizabethUihleintừ
ngànhđónggói,CEOcủaTeslavàSpaceX
là tỷ phú Elon Musk, và nhà đầu tư quỹ
phòng hộ Kenneth Griffin - mỗi người đónggóphơn100triệuUSD.
Khoảngmộtnửasốtiềnđượcchivàoquảng
cáo và các hoạt động truyền thông tại 7 bang "chiến địa", theo Financial Times.
Trong đó, hơn 400 triệu USD được chi tại bangPennsylvania,tứclàcònnhiềuhơnsố tiền 358 triệu USD chi ở tất cả 43 bang
khôngphảilà"bangdaođộng".Tiếptheolà Michigan với 151 triệu USD và Georgia với137triệuUSD.
Trong thời kỳ vận động tranh cử của các ứngcửviênTổngthốngMỹ2024,mạngxã hộilàmột"vũkhíquantrọng".Nhờsựphát triển mạnh mẽ của các nền tảng như X (trước đây là Twitter), Facebook, InstagramvàTikTok,cácứngcửviênđãcó cơhộiđưahìnhảnhcủamìnhđếngầnhơn vớinhómcửtritrẻtuổi.Điềunàykhôngchỉ giúptăngcườngmứcđộtươngtácvớicông chúngmàcònthúcđẩycửtritrẻđibỏphiếu nhiềuhơn.
Theođóvàotháng7/2024,chỉvàigiờsau khi thông tin Phó Tổng thống Kamala Harris được công bố là ứng cử viên của
Đảng Dân chủ thay cho Tổng thống Joe
Biden,cácvideotrêntàikhoảnTikTokcủa bàđãthuhúttrungbình6triệulượtxem.
Không kém cạnh, cựu Tổng thống Mỹ
DonaldTrumpcũngđánhdấusựxuấthiện trên nền tảng phổ biến bậc nhất này Tài khoản TikTok của ông Trump đã thu hút hơn 450.000 lượt theo dõi chỉ trong vòng chưa đầy 1 ngày mở ra, và hiện tại con số này đã đạt mốc 13 triệu. Đây là bước đi khôn ngoan nhưng đầy bất ngờ, bởi trước đóôngTrumptừngnhiềulầncoiTikToklà mộtmốiđedọaanninhquốcgia.
Cả bà Harris và ôngTrump đều nhắm đến cáccửtrithuộcGenZ(nhữngngườisinhra
trong giai đoạn 1997-2012), khi nhiều ngườitrongsố họsẽbỏphiếulầnđầutiên trong năm nay và rất quan tâm đến vấn đề kinhtếvàbiếnđổikhíhậu
Diễnbiếntiếptheolàgì?
Nếu không xảy ra tranh chấp trong quá trìnhkiểmđếm,kếtquảbầucửtổngthống Mỹsẽđượcxácđịnhkhônglâusaungàybỏ phiếu.
Năm nay, các bang có thời gian tới ngày 11/12 tới đây để giải quyết mọi tranh cãi (nếu
tổngthốngvàphótổngthốngsẽdiễnravới quátrìnhtuyênthệnhậmchứcchínhthức. Nhưvậynếukhôngcógìthayđổitrongkết quảđượccôngbốngày6/11,ôngTrumpsẽ hoàn thành cam kết quay trở lại chính trường Mỹ một cách đầy ấn tượng, sau những sự kiện chấn động xảy ra với ông, trongđóđỉnhđiểmlàbalầndiễnraâmmưu ámsátbấtthành.
TheoNhậtAnh VTV
Nhiều cảnh báo đã được đưa ra sau khi
người dân ở Lahore (Pakistan) - nơi có số dânlêntới14triệungườihầuhếtkhôngđeo
khẩu trang khi ra đường khi không khí ở mứcônhiễmnghiêmtrọng.
Mớiđây,cácbácsĩtạiLahore-thủphủtỉnh
Punjabvàlàthànhphốđôngdânthứhaiở
Pakistan đã cho biết, mức ô nhiễm không
khícaođangkhiếnnhiềungườidânnơiđây
phải đến bệnh viện và các phòng khám tư nhân.Chínhquyềnđịaphươngcũngđưara cảnhbáolệnhphongtoảhoàntoàncũngcó thểđượcbanbốnếungườidânkhôngđeo khẩu trang cũng như tuân thủ các hướng dẫnkhácliênquanđếnkhóibụivàônhiễm môitrường.
Nhiều cảnh báo đã được đưa ra sau khi ngườidânởLahore-nơicósốdânlêntới 14 triệu người hầu hết không đeo khẩu trangkhirađường.Cácbácsĩchobiếthầu hết mọi người đều phàn nàn về việc bị ho hoặccảmthấymắtbịnóngrát.
Salman Kazmi, phó chủ tịch Hiệp hội Y khoa Pakistan cho biết: "Hàng chục nghìn bệnh nhân mắc các bệnh về đường hô hấp đãđượcđiềutrịtạicácbệnhviệnvàphòng khámtrongmộttuần".
Lahore vẫn là thành phố ô nhiễm nhất thế
giới vào sáng ngày 6/11 với chỉ số chất lượngkhôngkhíđạtmứccaokỷlụcAQIlà hơn1.100-trongkhibấtkỳchỉsốnàotrên 300 đều được coi là nguy hiểm cho sức khỏe.Sươngmùđộchạiđãbaophủthành phốkểtừthángtrước.
Marriyum Aurangzeb, một bộ trưởng cấp cao của tỉnh Punjab đã yêu cầu mọi người đeo khẩu trang để tránh lệnh phong tỏa hoàntoàn.
Chính quyền thành phố cũng đã cấm việc nướngđồănmàkhôngcóhútkhóihaylọc khôngkhícũngnhưcấmsửdụngxekéocó độngcơ.Cáchộitrườngtiệccướicũngphải đóngcửatrước10giờtối.
Chính phủ cho biết, họ cũng đang nghiên cứu các phương pháp tạo ra mưa nhân tạo đểchốngônhiễm.
Nguồn:independent TheoPhạmTrang ĐờisốngvàPhápluật
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
Ông Trump muốn rút Mỹ khỏi Thỏa thuận
khí hậu Paris
TổngthốngđắccửDonaldTrumpcóthểmộtlầnnữarútMỹkhỏiHiệpđịnh ParisvềbiếnđổikhíhậusaukhitrởlạiNhàTrắng.Thôngtinnàyngaylập tứcphủbónglênHộinghịCOP29,chínhthứcdiễnratạiBaku,Azerbaijan vàongày11/11.
hoảngkhíhậu–vốnđượccholàcấpbách.
Đại diện các quốc gia trênkhắpthếgiớiđang đổ dồn về Baku, Azerbaijan để dự họp tại Hội nghị Liên Hợp Quốc về Biến đổi Khí hậu (COP29), bắt đầu từngàymai(11/11)và
kéo dài trong gần hai
tuần đàm phán để thúc
đẩy sự hợp tác giải quyết cuộc khủng
CốvấnđặcbiệtcủaTổngthưkýLiênHợpQuốcvềHànhđộngvìkhíhậuvà ChuyểnđổixanhSelwinCharlesHartnhậnđịnh:“Khinhìnvàovịtrícủa chúng ta trong cuộc chiến chống lại cuộc khủng hoảng khí hậu, thực tế là chúngtakhôngởtrongmộtvịtrítốt.Mặcdùđãcónhữngtiếnbộquantrọng kểtừkhithôngquaThỏathuậnPariscáchđâychưađầymộtthậpkỷ,thếgiới vẫnchưahànhđộngđủnhanhđểhạnchếsựnónglênởmụctiêu1,5độcủa ThỏathuậnParisvàngănchặnnhữngtácđộngtồitệnhấtcủacuộckhủng hoảngkhíhậu”.
Nhữngcơnbão,đợtnắngnóngvàlũlụtnghiêmtrọngđãảnhhưởngđếntất cả các châu lục, giết chết hơn 570.000 người kể từ năm 2004 đến nay Sự kiện bi thảm nhất là hạn hán ở Somalia năm 2011 giết chết hơn 250.000 ngườitrongkhithảmhọamớinhấtcóthểkểđếntrậnlũquétlịchsửvừaxảy raởTâyBanNhacuốitháng10,khiếnhơn200ngườithiệtmạng.
TổchứcKhítượngThếgiới(WMO)chỉrarằngnăm2023lànămnóngnhất được ghi nhận. Tuy nhiên, cơ quan Biến đổi Khí hậu Cô-pơ-ni-xớt (Copernicus-C3S)củaLiênminhChâuÂumớicậpnhậtlạinămnay“gần nhưchắcchắn”sẽvượtnăm2023.
Dođó,nhiềucơquanLiênHợpQuốcđánhgiá,COP29làmộtcộtmốcquan trọngtrongcuộcchiếnchốngkhủnghoảngkhíhậu.ĐâylàmộtCOPmàkết quảđàmphánchínhsẽlàmộtmụctiêumớivềtàichínhchocuộcchiến.Liên HợpQuốccũngnhắclạiquanđiểmkhôngmộtquốcgianàocóthểtựgiải quyếtđượckhủnghoảngkhíhậumànóđòihỏisựchungtaycủamọiquốc gia.
COP29nămnaycósựthamgiacủađạidiệnMỹ-quốcgiacólượngphát thải bình quân đầu người cao nhất thế giới.Tuy nhiên, cuộc họp có thể bị “phủbóng”bởinhữngcamkếtcủaMỹtrong4nămquasẽcóthểbịthayđổi khibốicảnhchínhtrịởnướcnàythayđổi. TheotruyềnthôngMỹ,TổngthốngđắccửDonaldTrumpcóthểmộtlầnnữa rútkhỏihiệpđịnhParisvềbiếnđổikhíhậunhưôngtừnglàmởđầunhiệmkỳ năm2017.
NewYorkTimesđưatin,nhómchuyểngiaoquyềnlựccủaTổngthốngđắc cửDonaldTrumpđãchuẩnbịcácsắclệnhhànhphápvàtuyênbốvềviệcrút khỏithỏathuậnkhíhậuParis.VịlãnhđạotươnglaicủanướcMỹdựkiến cũngsẽchấmdứtlệnhtạmdừngcấpphépxuấtkhẩukhítựnhiênhóalỏng mới sang các thị trường lớn ở châu Á, châu Âu và thu hồi lệnh cho phép Californiacũngnhưcácbangkháccócáctiêuchuẩnônhiễmchặtchẽhơn. Trongchiếndịchtranhcửtrướcđó,ôngDonaldTrumpnhiềulầntuyênbốsẽ cắtgiảmcácquyđịnh,đặcbiệtlàđểgiúpngànhcôngnghiệpôtôcủaMỹ, đồng thời cũng cam kết sẽ cắt bỏ các khoản trợ cấp về khí hậu của chính quyềnđươngnhiệmMỹ;tiếptụchoạtđộngthămdònănglượng,baogồmcả việcgiảmthuếchocácnhàsảnxuấtdầu,khíđốt,than.
TheoĐìnhNam
‘Bộtrưởng’ElonMusk:Mùaxuân củangànhstartupMỹkhiôngchủ Teslagianhậpchínhphủ
Elon Musk đề xuất thành lập "Bộ hiệu quả của chính phủ" (DOGE), đồng thời xóa bỏ các quy địnhlàmchậmM&Atronglĩnhvựccôngnghệ. Tờ Business Insider (BI) nhận định giới startup đangkỳvọngsứcảnhhưởngcủaElonMuskđến chính phủ của ông Donald Trump sẽ giải tỏa ngànhcôngnghệvàThunglũngSilicon,vốnđang lâmvàotìnhtrạngđóngbănghiệnnay
TheoBI,ôngDonaldTrumpđangcânnhắcvaitrò của Elon Musk tại Nhà Trắng, tuy nhiên Elon Musklạiđềxuấtthànhlập"Bộhiệuquảcủachính phủ"(DOGE),đồngthờiđềnghịxóabỏcácquy định làm chậm M&A trong lĩnh vực công nghệ nhữngnămgầnđây
QuanđiểmcủaElonMuskđangkhiếncácstartup vàquỹđầutưmạohiểmcựckỳphấnkhíchvìcó thểtheođuổitựdomuabán,sápnhập(M&A)mà khôngsợràngbuộcvềcácquyđịnh. "Vớinỗlựclớnnhằmxóabỏthủtụcgiấytờrườm rà không cần thiết và quản lý quá mức trong các lĩnh vực quan trọng, chúng ta thực sự có thể có mộtthếkỷđổimớivàtăngtốcđiêncuồng.Tôirất phấnkhíchtrướcnhữngnỗlựccủaElonMusk", giámđốcđiềuhànhAaronLeviecủacôngtyđiện toánđámmâyBoxthừanhận.
Ràocản
TheoBI,cácquyđịnhvàchínhsáchđãkìmhãm Thung lũng Silicon thời gian gần đây Bộ luật chốngđộcquyềnđãhủybỏnhiềuvụsápnhậpmà chínhphủlongạiảnhhưởngđếnthịtrườngcạnh tranhtựdo.
Thếnhưngchínhđiềunàylạikhiếncácstartupvà quỹ đầu tư mạo hiểm khó chịu bởi đây là một trongnhữngcáchkiếmtiềncủahọ.
Trongkhicácquỹđầutưmạohiểmmuốnthulợi nhuận nhờ bán startup cho một tập đoàn lớn thì
cácnhàkhởinghiệpcũngmuốnthànhtriệuphú, tỷphúquađêm.Cáccôngtylớnthìthumuađược côngnghệmớihoặcdậptắtnguycơtrước
nếu khôngbánđượcchocáctậpđoàn,nhiềunhàđầu tưchẳngcònmặnmàvới
chống độc quyền với Google đã khiến hãng từ bỏ 2 thương vụmualạitrong
phongtronglĩnhvựctríthôngminhnhântạo. BởivậychuyêngiaMasonAngeltạiIndustrious Ventures kỳ vọng ông Donald Trump và Elon Musksẽgópphầnhỗtrợgiảmthuếdoanhnghiệp, cắt giảm các quy định ràng buộc để giải phóng hoạtđộngM&Atrongngànhkhởinghiệp. Đồng quan điểm, nhà sáng lập Ben Narasin của TenacityVentureCapitalnhậnđịnhElonMusklà ngườitừngkhởinghiệpvàcóquanđiểmthựctếtừ một doanh nhân nên chắc chắn vị tỷ phú này sẽ hiểuhơnvềthịtrường.
"Elon Musk ủng hộ khởi nghiệp, ủng hộ doanh nghiệp, ủng hộ mọi thứ giúp ích cho người dân Mỹ.Mộtnềnkinhtếlànhmạnhsẽđemlạiđiềutốt đẹpchotấtcảmọingười",ôngNarasinchobiết. Phảnứngtíchcực
ViệcôngDonaldTrumpgiànhchiếnthắngkhiến thịtrườngchứngkhoánbùngnổđượccholàmột minhchứngtíchcựckhinhàđầutưkỳvọngmảng côngnghệsẽthịnhvượngtrởlại. Nếutrướcđâythịtrườngchịusựkìmhãmbởilãi suất cao và các quy định chặt chẽ thì giờ đây, nhiềunhàđầutưmạohiểmđangmongđợimộtsự chuyểnbiếnmớitíchcựchơn,quađóđổthêmvốn chocácstartup.
"Tôinghĩrằngbốnnămtớisẽtrànngậpcácsiêu dựánđầythamvọngvàcácsángkiếncótầmnhìn chưa từng có, từ dự án chinh phục sao hỏa đến giấc mơ kiểm soát thời tiết", nhà sáng lập AugustusDorikocủaRainmakerphấnkhởinói. Đồng quan điểm, chuyên gia Angel tại Industrious Ventures cho rằng lĩnh vực không gian, công nghiệp và quốc phòng sẽ có sự tăng trưởngmạnhmẽnhờảnhhưởngtừElonMusk. Tươngtự,cácquỹđầutưmạohiểmkháccũnglạc quanvềýtưởngElonMusksẽhỗtrợtoànngànhở cấpliênbang,đemđếnsựthịnhvượngchotấtcả mọingười. *Nguồn:BI TheoBăngBăng NhịpSốngThịTrường
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
Ngày lễ Độc thân tại các quốc gia khác nhau thế nào?
NgàylễĐộcthânđãpháttriển,thayđổiquatừngquốcgia, từmộtngàyđểyêuthương,chămsócbảnthân,đếnmộtdịp đểkiếmbạnđời.
Ngày lễ Độc thân 11/11 là ngày đặc biệt dành cho những ngườichưakếthônhoặcchưacóbạnđời.Tuynhiên,cách màngàylễnàyđượctổchứcởmỗiquốcgialạicónhững đặctrưngriêngbiệt.
LễĐộcthântạiTrungQuốc
NgàylễĐộcthântạiTrungQuốcbắtnguồnvàonhữngnăm 1990,khimộtnhómsinhviêntạiĐạihọcNamKinhquyết địnhchọnngày11/11,vớisố1tượngtrưngchosựcôđơn, đểlàmngàykỷniệmchonhữngngườiđộcthân.
Banđầu,ngàylễnàychỉlàmộtsựkiệnnhỏ,nhưngtừ2009, khi Alibaba – một tập đoàn thương mại điện tử lớn của TrungQuốcbắtđầubiếnngàynàythànhmộtsựkiệnmua sắmthìngàylễĐộcthânđãpháttriểnvàđượccoilà"Ngày hộiMuasắmlớnnhấtthếgiới".
Đâykhôngchỉlàmộtdịpđểngườiđộcthânmuasắmcác sản phẩm yêu thích, mà còn trở thành một ngày hội tiêu dùngvớimứcchitiêu"khủng".Ngàynày,nhữngngườicô đơnthườngtặngquàchongườimìnhthíchhoặctặngbạnbè vẫntrongtìnhtrạngđộcthân.
Ngoàicáchoạtđộngmuasắm,lễĐộcthâncũnglàdịpđể các người độc thân tụ tập, vui chơi cùng bạn bè, gia đình thamgiacáchoạtđộnggiảitrínhưănuống,xemphim,hay cácbuổigặpmặt,kếtnối.
LễĐộcthântạiNhậtBản
TạiNhậtBản,ngàylễĐộcthânkhôngcósựnổibậtnhưở TrungQuốc,nhưngnóvẫnđượcgiớitrẻchúý,đặcbiệtlàở cácthànhphốlớnnhưTokyo.
MộtsốngườiNhậtchọnngàynàyđểthểhiệnsựkhaokhát có một người bạn đời hoặc chỉ đơn giản là để tận hưởng ngàylễtheomộtcáchriêng.NgàylễĐộcthânthườngđược xem là dịp để những người độc thân tìm kiếm cơ hội kết bạn,gặpgỡ,làmquenvớingườikhácgiớilớnnhấtnămtại đấtnướcmặttrờimọc.
NgườiNhậtcóxuhướngxemngàynàynhưmộtdịpđểthư giãn,tậnhưởngnhữngniềmvuicánhân,hoặcthamgiacác
hoạtđộngvuichơi,giảitrícùngbạnbè.Cáccửahàng,quán càphê,rạpchiếuphimvàcáccôngviêngiảitríthườngtổ
chứccácsựkiệnđặcbiệtchonhữngngườiđộcthân.
MộtđiềuthúvịtạiNhậtBảnlàvàodịpnày,nhiềungườiđộc thâncònchọnlàmnhữngmónquàtặngchochínhmìnhnhư việctựthưởngsaumộtnămdàilàmviệc.
LễĐộcthântạiHànQuốc
TạiHànQuốc,ngày11/11khôngphảilàngàylễĐộcthân, màngườidânxứsởkimchitổchứclễnàyvàongày14/4 hàngnămvớitêngọingàylễĐen(BlackDay).Đâylàmột ngàydànhriêngchonhữngngườiđộcthân,nơihọtụtậpđể ăn món mì đen (Jajangmyeon), món ăn truyền thống của HànQuốc.
Dùdịplễkhôngnổibậtnhưcácngàylễkhác,nhưngnóđã trởthànhmộtphầnkhôngthểthiếutrongvănhóacủagiới trẻHànQuốc.
Ngày 14/4 không chỉ là dịp để những người độc thân kỷ niệmsựtựdo,màcònlàngàyđểthểhiệnmộtchúttiếcnuối vàcôđơn,khihọkhôngcóaiđểchiasẻcùngtrongngàylễ Tìnhnhân(14/2)hoặcngàylễTìnhnhântrắng(14/3).Tuy nhiên,hiềungườitrẻvẫngiữtinhthầnlạcquan,yêuđờivì dịpngàynhữngaicònđộcthânsẽtụtậpvàtạoranhữngkỷ niệmvuivẻcùngnhau.
NgàyNhậnthứcvềNgườiđộcthântạiMỹ NgàyNhậnthứcvềNgườiđộcthân(hayngàytriânNgười độc thân) được tổ chức vào ngày 15/2 hàng năm. Đây là mộtngàylễkhôngchínhthứcđượcnhữngngườiđộcthân tổchứccùngnhau.
Ngàynàyđóngvaitròbổsungchongàylễtìnhnhândành chonhữngngườichưakếthônhoặcchưacómốiquanhệ lãngmạn.Đâylàngàylễtônvinhtìnhyêudướimọihình thức,ghinhậntìnhyêugiữabạnbè,giađìnhhayyêuchính bảnthânmình.
TạiMỹ,giớitrẻcóxuhướngcoimgàylễĐộcthânlàcơhội đểthểhiệnsựtựdocánhânvàchămsócbảnthân.
NhữngngườiđộcthânởMỹthườngtậndụngngàynàyđể làm những điều họ yêu thích, như đi du lịch, xem phim,
thưởngthứcmộtbữaănngonhoặcthamgiacáchoạtđộng thưgiãn.Nhữngthôngđiệptíchcựcvềviệcyêubảnthânđã tạonênmộtngàylễđộcđáo,gắnliềnvớiviệckhuyếnkhích mọingườichămsócsứckhỏetinhthầnvàthểchất. NgàyĐộcthântạiAnh ỞVươngquốcAnh,ngàyĐộcthânQuốcgiađượctổchức vàongày11/3.Ngàynàyđượckhởixướngbởimộtnhóm chuyêngiahẹnhò,hônnhânnhằmgiúpnhữngngườiđộc thânchấpnhậntìnhtrạngcôđơnvàlênkếhoạchthayđổi. Mặcdùcáchthứctổchứcvàýnghĩacủangàylễnàycósự khác biệt, nhưng dịp lễ Độc thân Quốc gia cũng khuyến khíchmọingườitôntrọngvàyêuquýbảnthân,cũngnhư tạoranhữngcơhộiđểkếtnốivàvuichơitrongmộtngày đặcbiệt. Sự phát triển của ngày này phản ánh một xu hướng lớn trongxãhộihiệnđại,đólàviệcchấpnhận
thântạiViệtNam
theocácxuhướngquốctế. Cácsựkiện,hoạtđộngdànhchonhữngngườiđộcthânbắt đầuđượctổchứctạicácquáncàphê,rạpchiếuphim,vàcác địa điểm vui chơi giải trí. Các chương trình khuyến mãi, giảmgiáđặcbiệtcũngđượccáccửahàngápdụngđểthu hútđốitượngkháchhàngnày Đặc biệt, giới trẻViệt Nam cũng coi Ngày lễ Độc thân là mộtdịpđểthểhiệnsựđộclậpvàtựchủcủabảnthân.Nhiều người chọn ngày này để chăm sóc bản thân, tham gia các hoạtđộngthúvịvàtạocơhộiđểgặpgỡnhữngngườibạn mới.
Tuynhiên,NgàylễĐộcthânởViệtNamchưathựcsựcó
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
NgườiViệtlạcquannhấtkhuvựcvềtriểnvọngkinh
Ởmức70%tỷlệngườikhảosátởViệtNam tin tưởng vào triển vọng kinh tế của đất nước-caohơn18%sovớimứctrungbình của khu vựcASEAN, 90% kỳ vọng sẽ có tìnhhìnhtàichínhcánhânổnđịnhhoặckhá hơnvàotháng6/2025-caohơnIndonesia vàTháiLan.
70%tinvàotriểnvọngkinhtế
NgânhàngUOB(Singapore)vừacôngbố Báocáonghiêncứutâmlýngườitiêudùng ASEAN 2024. Kết quả nghiên cứu cho thấy, tâm lý tích cực của người tiêu dùng
ViệtNamvớihơn70%ngườiđượckhảosát bày tỏ sự tin tưởng vào triển vọng kinh tế
củađấtnướctrong6-12thángtới.Niềmtin
củangườiViệtcóđượcsaukhichứngkiến
sựphụchồikinhtếmạnhmẽtrongnửađầu nămnay,vớiGDPtăng6,42%,vượttrộiso
vớimứctăngtrưởng3,84%cùng kỳnămngoái.
Trong dự báo kinh tế mới nhất
được công bố vào tháng trước, Ngân hàng UOB cũng đã điều chỉnh tăng trưởng GDP cả năm của Việt Nam lên 6,4%, tăng từ mức dự báo 5,9% trước đó, sau khi Việt Nam đạt mức tăng trưởng GDP vượt trội trong quý IIIởmức7,4%.
Ởmức70%,tỷlệngườikhảosát
ở Việt Nam tin tưởng vào triển vọngkinhtếcủađấtnước,caohơn18%so vớimứctrungbìnhcủakhuvực.Ngườitiêu dùngViệtNamcũnglạcquannhấtkhuvực về vấn đề tài chính cá nhân, với 90% kỳ vọngsẽcótìnhhìnhtàichínhổnđịnhhoặc khá hơn vào tháng 6/2025, tiếp theo là Indonesia(89%)vàTháiLan(82%).
Tuynhiên,dùnỗilosuythoáiđãgiảmđiso với năm ngoái, 77% người tiêu dùng Việt vẫnlolắngvềcácvấnđềliênquanđếntài chính,trongđónhómGenZthểhiệnmức độ lo lắng cao nhất (87%). Lạm phát gia tănglàmốilongạitàichínhhàngđầu,được nêurabởi60%sốngườiđượckhảosát,tiếp theolàlongạivềsựgiatăngtrongchitiêu hộgiađình(53%).
Tăngchitiêuchonghỉdưỡng
Cao tốc này sẽ được thiết kế với 4 làn xe hoànchỉnh,vậntốctới120km/h.
ChuẩnbịxâycaotốcNamĐịnh-TháiBình
UBNDtỉnhTháiBìnhvừathôngbáovềdự án đầu tư xây dựng tuyến đường cao tốc CT.08,đoạnquađịaphậntỉnhNamĐịnhvà TháiBìnhtrongthờigiansắptới.
Tuyến cao tốc này sẽ được thực hiện theo hìnhthứcđốitáccôngtư(PPP),vớithiếtkế 4lànxevàtốcđộtốiđa120km/h.Chiềudài của tuyến đường dự kiến là khoảng 60,9 km,bắtđầutừxãNghĩaThái(huyệnNghĩa Hưng, Nam Định) và kết thúc tại xãThụy Trình(huyệnTháiThụy,TháiBình).
Tổngmứcđầutưcủadự
dựnghạtầngvàtáiđịnhcư.
Dự kiến, tỉnh Thái Bình sẽ mở thầu trong nước vào quý IV/2024, với kế hoạch khởi côngvàonăm2025vàhoànthànhvàonăm 2027.
Tuyếnđườngsẽbaogồm23cầu,trongđó cầudàinhấtlàcầuvượtsôngHồngnốiThái Bình và Nam Định với chiều dài 1,1 km, cùng nhiều cầu vượt quốc lộ và nút giao.
Trêntuyếncũngcóhaitrạmdừngnghỉ:một tạihuyệnTrựcNinh(NamĐịnh)vàmộttại huyệnKiếnXương(TháiBình).
Về phía tỉnh Nam Định, lãnh đạo tỉnh khẳng định, tỉnh đang nỗ lực thực hiện tốt các công việc thuộc thẩm quyền của tỉnh, trong đó tập trung phối hợp với tỉnh Thái Bình hoàn thiện các quy trình, thủ tục, nỗ
lựccùngvớitỉnhTháiBìnhsớmkhởicông
dựán.
Về phía tỉnh Thái Bình, lãnh đạo tỉnh đã
giaoSởKếhoạchvàĐầutư,BanQuảnlý
dự án các công trình giao thông tỉnh phối
hợp với các đơn vị liên quan rà soát toàn
diện toàn bộ các nội dung, ý kiến của Hội
đồngthẩmđịnhliênngành,đặcbiệtlàcác nội dung liên quan đến chi phí, tổng mức
đầutư,hạtầngkỹthuật,nútgiao...
Khảosátcũngchỉra,trongnămqua,người tiêudùngViệtchobiết,họđãtăngchitiêu cho các mặt hàng thiết yếu. Ba hạng mục hàngđầumàngườitiêudùngViệtNamcho biết họ đã chi nhiều hơn trong năm qua là giáodụcchoconcái(42%),chămsócsức khỏe(33%)vàcácdịchvụtiệních(33%).
Người tiêu dùng Việt cũng chi nhiều hơn cho các trải nghiệm như kỳ nghỉ, ăn uống sangtrọng,hòanhạcvàlễhộisovớingười tiêu dùng trong khu vực, với 42% người
khảo sát cho biết họ đã chi tiêu nhiều hơn chonhữnglĩnhvựcnày,caohơntỷlệtrung
bình của khu vựcASEAN là 35%. Người tiêudùngtrẻtuổicóxuhướngchitiêucho trảinghiệmnhiềuhơncácnhómkhác,đặc biệtlàGenZvới47%chinhiềuhơnchocác hoạtđộngvềtrảinghiệm. Về chi tiêu ở nước ngoài, hơn 70% người tiêudùngViệtNamchobiếthọđãchitiêuở nước ngoài trong khu vực ASEAN trong nămqua,trongđóTháiLanvàSingaporelà những điểm đến phổ biến nhất. Trong số cácphươngthứcthanhtoánởnướcngoài, 71% người được hỏi cho biết họ thích sử dụngthẻtíndụng,thẻghinợvậtlý,hoặcthẻ tíndụng,thẻghinợdiđộng-trongkhichỉ có38%thíchsửdụngtiềnmặt.
Báo cáo tâm lý người tiêu dùng ASEAN 2024cũngchỉrarằng,gần60%ngườitiêu dùng Việt Nam đã dành ra ít nhất 3 tháng
chi phí cho các trường hợp khẩn cấp, cao hơn mức trung bình của khu vực là 54%. Gầnmộtnửasốngười
Ý nghĩa của tuyến cao tốc Nam
Định-TháiBình
Dự án này hướng đến việc hoàn thiệndầncáctuyếnđườngcaotốc theo Quy hoạch trong giai đoạn 2021 - 2030, mở rộng tầm nhìn tới năm 2050, nối liền các tuyến đường cao tốc từ các tỉnh Thanh
Hóa, Ninh Bình, Nam Định, và Thái Bình đến thành phố Hải
PhòngvàtỉnhQuảngNinh.
Khiđivàohoạtđộng,Dựánđược
kỳ vọng sẽ tăng cường khả năng kết nối giaothônggiữacáctỉnhởvùngđồngbằng sôngHồngvàvùngThủđô.Đườngcaotốc
CT.08saukhihoànthànhsẽliênkếtvớicác tuyến đường cao tốc khác trong khu vực như tuyến Bắc Nam, tuyến Hà Nội - Hải
Phòng, cùng với các Quốc lộ khác và các trục đường quan trọng của các tỉnh trong khuvực.
Được xem là trục đường liên vùng, đầu tư vàkhaitháctuyếnđườngcaotốcNamĐịnh -TháiBìnhsẽhoànthiệnhànhlangvậntải
đườngbộ,từđóthúcđẩytamgiácpháttriển kinhtếchoVùngkinhtếtrọngđiểmBắcBộ vàcáctỉnhNamĐịnh,TháiBình,cũngnhư tăngcườngkếtnốigiaothôngvớicáctuyến đường bộ khác trong khu vực và giữa các địaphươngthuộcVùngduyênhảiBắcBộ. Qua Dự án, các tỉnh và thành phố thuộc vùng đồng bằng sông Hồng và Bắc Trung Bộsẽcóthêmđộnglựcđểpháttriển.Đây cũng chính là nền tảng thu hút đầu tư cho nhiều lĩnh vực khác nhau, đặc biệt là các ngành như phát triển đô thị, công nghiệp, thươngmạivàdịchvụ. Ngoàira,Dựáncòngópphầnvàoviệcứng phónhanhchóngvớicácsựcốthiêntaivà biếnđổikhíhậu,đồngthờicủngcốthêmvề mặtquốcphòngvàanninhkhuvực. TheoTháiHà
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
CuộcđuavàoNhàTrắngcủa2ứngviênKamalaHarrisvà DonaldTrumpđược"địnhhình"bởi7vấnđề"nónghổi", bao gồm lạm phát, buổi tranh luận gây tranh cãi của ông Bidenhaychínhsáchđốingoại. Ngày6/11sẽđánhdấuthờiđiểmkếtthúccủacuộcđuavào Nhà Trắng với đầy biến động. Sự cạnh tranh giữa 2 ứng viên DonaldTrump và Kamala Harris, và trước đó là Joe Biden,đãthểhiệnrõvềquanđiểmcủacáccửtriởMỹ,từ kinh tế, chính sách đối ngoại cho đến lập trường của các ứngviên.
Đâylà7biểuđồmiêutảcuộcbầucửTổngthốngMỹnăm 2024.
Lạmphát
Lạm phát và chi phí sinh hoạt là những vấn đề then chốt trongsựkiệnbầucửlầnnày Cáccửtriliêntụcchobiếtdiễn biến của nền kinh tế và tình trạng giá cả tăng cao là mối quantâmhàngđầucủahọ.
Dùlạmphátđãgiảmđángkểsovớimứccaosauđạidịch,
nhưngcáccửtrivẫnchưahàilòngvìchiphívẫnchưahạ nhiệt. Một số quan điểm cho rằng nguyên nhân của xu hướngnàyđếntừcácchínhsáchkinhtếcủaBiden,haycòn gọilà“Bidenomics”.
Trong khi đó, ông Trump tuyên bố rằng lạm phát sẽ biến mấtnếuôngtáiđắccử.Còncácnhàkinhtếlạicảnhbáotình hìnhcóthểtrởnênkhókhănnếuôngTrumpápthuếnhập khẩumạnhtayvàtrụcxuấthàngtriệulaođộngnhậpcư.
Hiệntại,vớiquanđiểmcủacửtrivềvấnđềnày,2ứngviên gầnnhưngangnhau.TheocuộcthămdòcủaFT-Michigan Ross, 44% cử tri đi bầu cho biết họ tin tưởng ông Trump hơn trong việc giải quyết các vấn đề về kinh tế, còn 43% ủnghộbàHarris.
Nhữngbuổitranhluậncủacácứngviên
Saumàntranhluậnbịđánhgiálà“tồitệ”củaôngBidenvào ngày 27/6, ông đã chịu áp lực lớn từ phía đảng Dân chủ. Ngày21/7,ôngBidentuyênbốrútkhỏichiếndịchtranhcử và bà Harris là ứng viên thay thế vào ngày 5/8. Chuỗi sự kiệnnàyđãtạorasựthayđổimạnhmẽtrongkếtquảcủa cáccuộcthămdò.
BàHarrisnhanhchóngthuhẹpkhoảngcáchdẫntrướccủa ôngTrumptrongcáccuộcthămdòsauđó.Tuynhiên,lợi thếcủabàlạigiảmđitrongnhữngtuầngầnđây Vấnđềnhậpcư Lượng người nhập cư qua biên giới Mỹ - Mexico trong những năm gần đây đã tăng kỷ lục
biêntráiphépđãtăngvọt chođếntháng12/2023,nhưnggiảmmạnhkểtừ
nạn vàotháng6vàhiệntươngtựvớisốliệucủathờiTrump. NhữngcáobuộcmàôngTrump
Hồitháng5,ôngTrumpliêntụcbịcáobuộctrong3vụán hìnhsự.Mộtbảncáotrạngliênbangcòncáobuộcôngtìm
phánbảothủcũng kêugọihạnchếngườidânthựchiệnbiệnpháptránhthaivà phươngphápkhácnhưthụtinhtrongốngnghiệm.
Tuynhiên,sựủnghộcủacôngchúngđốivớiquyềnpháthai đãtănglêntrong15nămqua,từmứcthấplà47%chorằng phá thai nên “được hợp pháp hoá trong tất cả/hầu hết các trườnghợp"vàonăm2009lênmứccaolà63%trongnăm nay
Chínhsáchđốingoại
Trump và Harris có quan điểm đối ngoại hoàn toàn khác nhau.CựuTổngthốngủnghộchươngtrìnhnghịsự“Nước Mỹtrênhết”vàmuốnđạtđượcthoảthuậnvớiTổngthống NgaVladimirPutinđểchấmdứtmâuthuẫnởUkraine.
Trong khi đó, bà Harris lại nhấn mạnh về cam kết với UkrainevàcácđồngminhcủaMỹ.Ngoàira,bàcóthểsẽ tiếptụcgâyáplựcchoBắcKinhbằngthuếquan.
Cáckhoảntiềnđónggópchoứngviên 2024 sẽ ghi nhận cuộc bầu cử tốn kém nhất trong lịch sử, khicácchiếndịchtranhcửvàcácnhómủnghộđãhuyđộng đượcgần4tỷUSDtínhđếngiữatháng10:2,2tỷUSDủng hộbàHarrisvà1,7tỷUSDchoôngTrump.
ChiếndịchcủabàHarrisđãnhậnđượchơn
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
Cá diếc kho bên ngoài màu nâu vàng nhẹ bắtmắt,bêntrongthịtcáchắcđậmvị,trứng cábùibéo.Mónnàyăncùngcơmgạomới tháng10âmlịchrấtngon.
Cáchlàm
1.Chọn và sơ chế cá: Cá diếc chọn mua nhữngconnhỏchừng2-3đầungóntaykhi khonhừsẽănđượccảxươngbùibùi.Nên chọn cá diếc mắt có viền đỏ thau tháu là diếctalànhvàbùithơm.Cámuavềsơchế, cạosạchmàngđentrongbụng(chúýgiữlại trứngnếucó),phầnvảygiữlạilúckhotạo dư vị riêng. Sau đó, xóc chút muối hạt, nước cốt chanh/hoặc giấm khử tanh nhớt rồirửasạch,đểráonước.
2.Chuẩn bị các nguyên liệu khác: Theo sách dạy nấu ăn cổ ''Thế vị tân biên'' xuất
Cádiếckhotheolốicũ
bảnnăm1925,cádiếckhogồmnhữnggia vịđồngquêgầngũiquenthuộcnhưgừng, lá gừng, muối hạt, tương bần tạo vị ngọt hậu. Để cá lên màu đẹp hơn thắng chút nướchàngmàuhổpháchnhẹ.
3.Chuẩnbịdưamuối:Cádiếckhotheolối cũ dằn vị mặn và giúp xương nhanh mềm rụcbằngcáchdùngdưachuahoặckhếchua tùytheođiềukiệnvàkhẩuvịmỗigiađình. Để cá không bị khô thêm chút thịt ba chỉ hoặctópmỡkhikho.
4.Ướpcá:Cáráonướcđemướpvới4thìa canh tương bần, 2 thìa canh nước hàng, 1 thìacanhđường,1 thìacàphêmuốihạt,1 thìacàphêhạttiêucùngvớiriềnggiã.Ướp tối thiểu trong 1 giờ, nếu có thời gian bọc màngbọcthựcphẩmhoặchộpkínđểngăn
mát tủ lạnh non nửa buổi cho thấmvị,khikhosẽngonhơn. 5.Kho cá: Có nhà trước khi kho đemránhoặcnướngsơ,cũngcó nhà để nguyên con đem kho đều ngon. Với các món cá kho nên kho 2 lần lửa sẽ chắc thịt, đượm màu, đượm vị. Lót đáy nồi bằng gừng rửa sạch để cả vỏ đập dập, dưachuarồixếpmộtlượtcá,lại một lượt dưa nếu nhiều, xen kẽ thịtbachỉhoặctópmỡrồitrúthết cả phần nước sốt ướp vào. Kho lửa1:Bậtbếpđunsôiđểgiavịsốt ướpthấmvàocátrong3-5phút. Sauđó,thêmnướcsôivàoxâmxấpbềmặt, khisôitrởlạithìhạlửanhỏkholiuriu,mở vung.Lúcnày,nêmnếmlạigiavịchophù hợp.Sau40-45phúttắtbếp,đểnguộigiúp thịtcá''hồilại''trởnênsănthớhơn.Khocá lửa 2: Tiếp tục kho cá trên lửa liu riu, mở vung.Thỉnhthoảngnghiênglắchoặcdùng thìamúcnướckhorướiđểđềumàu,đềuvị. Nếumuốnmềmrụcănđượccảxươngtheo lốicũ,ngườinộitrợủtrấuquađêm.Khicá mềm,xươngrụcnhưýmuốn,nướcsốtkho còn1/3sóngsánhthìrướichútmỡlợncho bóng,lênmàuđẹplàhoànthiện.
ngọt,tínhôn,ănlành,kiệntì,tiêuthực, bổhưtổn,hạhuyết.Nhiềumónngontừ cá diếc như cá diếc kho tương bần, cá diếc rán giòn, cá diếc nấu canh lá lốt hoặcngảicứu...
Bánhđúcdẻoquánhquyệnvớivịbéongậy, ngọt mềm của thịt cùng mộc nhĩ sần sật, nước chan chua mặn ngọt hài hòa, dậy vị thecaycủaớtbộtkhábắtvịngàythuđông selạnh.
Cáchlàm
1.Chuẩnbịphầnbột:Đểtạođộdẻoquánh chobánhđúcnóngtheolốicũchỉcầnbộttẻ và chút bột nếp thêm nước vôi trong là được.Nếuchuẩnbịđượcbộtgạongâmxay dạngbộtnướclọcthìbánhcàngmướtdẻo. Nếu không có nước vôi trong thay bằng chútbộtnănghoặcbộtsắndâyđềuđược. 2.Ngâm bột: Cho 200 gr bột gạo tẻ, 50 gr bột gạp nếp trộn đều, thêm 1 thìa cà phê muối rồi từ từ cho 2,2 - 2,5 lít nước ninh xươnghoặcnướclọchòavới1,5-2muôi canhnướcvôitrong,khuấyđềuchotanrồi ngâmkhoảng1giờchobộtnở.Đểkhửmùi nồng của nước vôi trong thì sau khi ngâm múc bớt phần nước trên bề mặt, rồi cho nước lọc bằng phần đó vào thay thế và khuấyđều.
3.Chuẩnbịcácnguyênliệukhác:Thịtnạc vai mềm dắt mỡ băm nhỏ rồi ướp chút
6.Yêu cầu thành phẩm: Cá diếc kho bên ngoàimàunâuvàngnhẹbắtmắt,bêntrong thịt cá chắc đậm vị. Phần đầu và xương mềmrục,phầntrứngbùibéo.Mónnàyăn cùng cơm gạo mới tháng 10 âm lịch rất ngon.
Chúý:
Ÿ Theo sách dạy nấu ăn cổ ''Thế vị tân biên'' xuất bản năm 1925, cá diếc thịt
Bánh đúc nóng Hà Nội
mắm,muối,hạttiêuchothấmvị.Mộcnhĩ và nấm hương ngâm nở rồi rửa sạch, cắt nhỏ. Hành khô thái lát. Rau mùi rửa sạch, tháinhỏ.
4.Chuẩn bị nước mắm ăn bánh đúc nóng: Pha mắm, giấm, đường, nước lọc theotỷlệ1:1:1:5(tỷlệnàydùngchonước mắmtruyềnthống30độđạm,nếusửdụng mắm mặn hơn thì điều chỉnh theo khẩu vị cánhân)saochohàihòavịchuamặnngọt làđược.
5.Quấy bánh đúc: Sử dụng nồi gang hoặc nồiđếdày,chophầnbộtnướcvàobậtbếp vàdùngđũakhuấyliêntụcđểkhôngbịbén cháyđáynồi. Nếukhiquấybộtquáđặccó thểchotừtừnướcnóngvàoquấytiếp.Sau vàiphút,bộtdầnsềnsệtvàđặclạithìhạlửa nhỏ nhất và khuấy đều để bột chín đều và mịnmàng.Khibộtchuyểnmàutrong,mịn dẻo thành khối đồng nhất là đã chín. Lúc này để nhiệt chỉ 80 độ rồi ủ để tạo độ dẻo quánhchobánh.
6.Xàonhân:Phithơmmỡlợnvớihànhkhô, trút thịt băm và mộc nhĩ, nấm hương vào xàosăn,nêmnếmlạigiavịchovừamiệng,
thêmchúthạttiêudậymùithơmhơn.
7.Trìnhbàyvàthưởngthức:Múcbánhđúc nóng ra bát miệng loe rộng, bên trên cho thịt băm xào mộc nhĩ, rắc chút hành phi, thêm rau mùi cắt nhỏ rồi chan nước mắm chua ngọt, rắc ớt bột vào và thưởng thức nóng.
8.Yêu cầu thành phẩm: Bánh đúc dẻo quánhquyệnvớivịbéongậy,ngọtmềmcủa thịtcùngmộcnhĩsầnsật,nấmhươngthơm, nước chan chua mặn ngọt hài hòa, dậy vị the cay của ớt, hạt tiêu, mùi thơm dịu của raumùikhábắtvịngàythuđôngselạnh.
Ÿ Chúý:
Ÿ Bánh đúc vốn là món ăn dân dã, bình dị vùng nông thôn Bắc Bộ. Theo thời gian bánh đúcdầnlenlỏivàonhữngbữa quà chiều Hà Nội. Người Hà thành biến tấu thành nhiều món ngon tinh tế như bánh đúc nóng, bánh đúc nộm, bánh đúc riêu cua, bánh đúc mỡ hành ăn cùng đậu rán chấmmắmphagiấmớt...
Ÿ Theolốicũ,cádiếchaykhokèmcácgia vị chua như dưa chua hoặc khế chua. Dưới góc độ khoa học hiện đại, chính axittừkhếhoặcdưachuavừagiúpkhử tanh,thẩmthấugiavị,làmchắccákho, dằnvịmặnlại.Đặcbiệtaxittựnhiênnà cũnggiúpcắtmạch,phângiảicácchuỗi proteintrongthịtvàcảxươngcá(trong đócócollagen)thànhcácchuỗipeptide ngắn hơn vì thế làm phân tử collagen nhanh bị thủy phân khi nấu nên mềm nhừhơn.Cộngvớithờigiankholâusẽ làmxươngmềmrục,cákhoVũĐạikhi khocũngchonướccốtchanhlàvìthế.
Ÿ Khi chêm nước kho cá, bắt buộc phải nướcsôiđểđảmbảokhôngbịtanh.
Ÿ Cá kho 2 lần lửa là ngon nhất vừa săn chắcthịtlạiđậmđà,lênmàuđẹp.
Ÿ Vôi bột có bán ở các sàn thương mại điện tử nên mua rồi tôi vôi với nước mưa sạch để vào ang hoặc lọ sành sứ đậylại.Nhữngngàynắngmởnắpđểlấy hươngvịđấttrờivàgiúpnướcvôitrong vắt, không bị mùi nồng, dùng dần cho nhiềumónăncổtruyền. Ÿ Nếu không có nước vôi trong thì thay bằng bột năng, bột sắn dây tạo độ dẻo quánhchobánhcũngđược.
Ÿ Khiquấybánhnênkiênnhẫnvàđềutay, lửa nhỏ, nồi đế dày để bánh chín đều, sánhsệt,dẻoquánhmớiđạt.
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
Cách mẹ tỉ phú giàu nhất thế giới dạy con, chỉ 2 điều nhưng không dễ làm được!
Không chỉ tỷ phú Elon Musk mà 2 người em của ông là KimbalMusk,ToscaMuskcũngđềulàtriệuphúđôla.Để3 đứaconcóthểthànhcôngnhưvậy,bàMayeMuskcócách dạyconnhưthếnào?
BàMayeMusk-mẹcủatỷphúElonMuskvàcũnglàmẹ của hai người con thành đạt khác là Kimbal Musk,Tosca Musk đã trở thành hình mẫu nuôi dạy con cái mà nhiều ngườingưỡngmộ.
Bà Maye sinh năm 1948 tại Canada, bà từng là siêu mẫu quốctế,chuyêngiadinhdưỡng,diễngiả,vàcònlàtácgiả của cuốn sách "A Woman Makes a plan: Advice for a LifetimeofAdventure,BeautyandSuccess".Nhưngđằng sau vị thế của bà là những năm tháng tuổi trẻ đầy gian truân.
BàMayeđãtừnglàmngườimẫutừkhi15tuổi,kếthônở tuổi22vàtrảiquagần10nămsốngtrongcảnhbạohànhgia đình.Khi31tuổi,bàquyếtđịnhrờibỏcuộchônnhânđau khổ để trở thành một bà mẹ đơn thân nuôi dưỡng ba đứa con.BàMayekhôngchỉnổitiếnglàmẹcủaElonMuskmà cònlàmẹcủaKimbalMusk-ngườisánglậpcôngtyThe Kitchen Restaurant Group, tổ chức phi lợi nhuận Big Green,vàcôngtynôngnghiệpđôthịSquareRoots;cùng vớiToscaMusk-nhàsảnxuấtvàđạodiễnphimđãđoạtgiải thưởng.
TheoCNBC,bíquyếtnuôidạycủabàMayechủyếudựa vàoviệcgiáodụccácconvềgiátrịcủasựchămchỉvàtự lập. Bà tự hào rằng mình đã dạy các con mình làm việc chăm chỉ và theo đuổi đam mê của chính họ. Bà Maye không chỉ giỏi trong việc hỗ trợ các con tự chăm sóc bản thân mà còn khuyến khích chúng tự quyết định những gì muốnlàmtrongcuộcsống.
Từnhỏ,bàMayeđãápdụngcáchtiếpcậnnàytrongviệc nuôidạy 3đứatrẻnhàMusklàKimbal,ElonvàToscađã thường xuyên giúp đỡ mẹ trong công việc kinh doanh tư vấndinhdưỡngcủabà,từrấtsớmhọđãhọcđượcgiátrịcủa việckiếmtiềnvàsựtựlập.Bàkhôngbaogiờkiểmtrabài tậpvềnhàcủacácconvìcoiđólàtráchnhiệmcủachúng, quađógiáodụccácconvềviệctựchịutráchnhiệm.
Đểconlàmđiềumàmìnhmuốn MayeMusknhớlại,từkhiElonMuskchỉmới3tuổi,bàđã biếtcontraimìnhrấtđặcbiệt.BàkểvềmộtlầnđưaElon đến trường mẫu giáo và nói với giáo viên rằng cậu bé là thần đồng, điều này khiến người giáo viên vô cùng ngạc nhiên.
Bà thừa nhận rằng Elon lúc nhỏ khá rụt rè, khiến cho tài năng của cậu không phải lúc nào cũng được mọi người nhận ra. Maye Musk là người mà Elon thường xuyên trò chuyện,vàbàchứngkiếnsựthôngminhsắcsảocủacontừ rấtsớm,khicậuthíchđưaralậpluậnvànhớrõmọisựkiện xảyraxungquanh.
Mặc dù vậy, Maye Musk cũng không lường trước được rằng Elon sẽ gặt hái được những thành công lớn lao như ngày hôm nay: trở thành tỷ phú giàu có nhất thế giới và thànhcôngtrongnhiềulĩnhvực. Elonthườngxuyênbànbạcvớimẹvềnhữngkếhoạchvà dự định trong tương lai, từ việc phát triển côngnghệnănglượngmặttrời,xeđiện,tên lửa,đếncácdựánvũtrụ.Mỗilầnnhưvậy, MayeluônkhuyênElonnêncânnhắctừbỏ đểdànhthờigiannghỉngơi,bởibàlorằng con trai đã làm việc quá sức. Tuy nhiên, Elon không bao giờ nghe theo lời khuyên đó.
MayeMuskchobiết,bàđãhọcđượcrằng mìnhnêntiếptụcủnghộcontraitheođuổi đammêcủamình,dùđãnhiềulầnkhuyên con rằng nên dừng lại, nhưng Elon chưa bao giờ nghe theo và kết quả đã chứng minhđiềuđó. Khicáccontrưởngthành,họtiếptụcchịu trách nhiệm về tương lai của mình, tự lựa chọntrường
chịutráchnhiệmvàđiềunàyđãgiúpcácconbàkhôngngại đốimặtvớinhữngtháchthứctrongcuộcsống.
BàMayecũngchorằngchamẹkhôngnênquácăngthẳng về việc giáo dục con cái. Bà từng chứng kiến nhiều phụ huynhquálolắngvềviệcconhọvàođạihọcđếnnỗikhông thểănuống,vàbàkhẳngđịnhrằngđểcontựchuẩnbịcho tươnglaicủamìnhlàđiềuquantrọng.
Ởtuổiđãlớnvàsaukhicácconthànhcông,bàMayevẫn tiếp tục hỗ trợ và ủng hộ họ. Bà Maye là fan hâm mộ lớn nhấtcủaElontrênmạngxãhộivàbàcũngtinrằngtiềnbạc chưa bao giờ là mối bận tâm của các con bà, đặc biệt là Elon,vàsẽmãinhưvậy
Thamkhảo:CNBC,BI
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
ViệtNamcó1loại“rauvua”nấulênnhơnnhớtnhưnglà“vịthuốc
quý”:Giúpbổmắt,dưỡngxương,mátgancựchiệuquả
Bổ sung loại rau quen thuộc này vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp mắt khỏe, dáng đẹp hơnmỗingày
Rau mồng tơi là một trong những loại rau xanh được mọi gia đình Việt yêu thích, thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm hàngngày Khôngchỉthơmngon,loạirau này còn mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dàochosứckhỏe.
Theo USDA – Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, raumồngtơicóthểcungcấplượnglớncác dưỡngchấtthiếtyếunhư:Natri,lipid,kali, chất xơ, carbohydrate, protein, magie, canxi, sắt cùng nhiều loại vitamin như: VitaminA, vitaminD,vitaminC,vitamin B6, vitamin B12,…Thuộc tính mát, cũng như có nhiều thành phần dưỡng chất nên rau mồng tơi được đánh giá cao khi mang tớinhữnglợiíchtuyệtvờisauchosứckhỏe conngười: 1.Ngănngừaloãngxương
Một trong những tác dụng tiêu biểu của rau mồng tơi chính là ngănngừaloãngxươngởngười. Theođó,loạiraunàychứanhiều vitaminK-mộtvitamintantrong chất béo mà cơ thể cần để tạo ra các protein tái tạo xương, giúp xương chắc khỏe. Trong mồng tơi,hàmlượngcanxicũngởmức cao góp phần giúp xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xươngnhấtlàởngườicaotuổi.
2.Bảovệmắt
Nhờ lượng vitamin A dồi dào, mồng tơi cũnglàthựcphẩmgiúpbổmắtvàsángmắt, phòngchốngđụcthủytinhthểvàsuygiảm thịlựchiệuquả.Chịemnênchocontrẻăn nhiềuđểnângcaovàbảovệsứckhỏemắt.
3.Tốtchogan
Mồngtơiđượcvínhư“thứrauvua”nhấtlà khi vào những ngày hè nóng nực. Theo Đông y, đây là loại rau có tính hàn, vị rau chua, lành tính không chỉ là món ăn bổ dưỡng,ngonmiệngmàcònlàloạiraumát ganrấttốtchoquátrìnhthảiđộc,thanhlọc cơ thể, làm đẹp da, trị mụn nhọt hiệu quả.Raumồngtơicũngcótácdụnglợitiểu nhẹ,giúptăngcườngquátrìnhđàothảicác chấtđộchạirakhỏicơthểquađườngnước tiểu,giảmgánhnặngchogan. 4.Chốngoxyhóa,ungthư
Trướcnayungthưluônlàcănbệnhámảnh vớiconngười.Vìvậychúngtathườngtìm nhiều cách chống lại căn bệnh này Trong đó,raumồngtơicũngđượcbiếtđếnlàloại raucókhảnăngchốngoxyhóa,ngănngừa khảnăngungthưtrongcơthể.
Theođó,láraumùngtơichứarấtnhiềucác sắctốcarotenoidchốngoxyhóanhưbetacaroten, zeaxantin và lutein. Những chất chống oxy hóa này có tác dụng trung hòa nhữnggốctựdonguyhạidocơthểtạora.
Bêncạnhđó,lượngvitaminAdồidàotrong loạiraunàykhôngchỉgiúpbảovệđôimắt màcòngiúpbảovệcơthểkhỏicácnguycơ ungthưphổivàungthưvòmhọnghiệuquả.
5.Nângcaomiễndịch
Trong rau mồng tơi, lượng vitamin C cao giúpcơthểchúngtatăngcườngmiễndịch, giảm nguy cơ mắc bệnh, ốm vặt. Có lẽ vì thế mà mồng tơi là thực phẩm thường xuyên có mặt trong các gian bếp của gia đình.
6.Giúpgiảmcân,đẹpdáng
Mậtongtuyngon,bổnhưngdùngsaicách không chỉ mất đi dinh dưỡng mà còn có thểgâyhạichosứckhỏe.
Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mangđếnnhiềulợiíchchosứckhỏe.Nó khôngchỉgiúptăngcườnghệmiễndịch, chốngoxyhóamàcònhỗtrợhệtiêuhóa, giúplàmgiảmtáobónvàcácvấnđềvềdạ dày Tuy nhiên, cũng giống như bất cứ thựcphẩmnàokhác,nhữnglợiíchnàychỉ
cóthểnhậnđượckhidùngđúngcách.Nếu dùngsaicáchvừauổngphílạigâyhạisức khỏe.Dướiđâylà4sailầmphổbiếnkhi ăn mật ong mà bạn nên tránh hoặc sửa ngay:
1.Dùngmậtongvớinướcquánóng
Nướcmậtongtốtchosứckhỏenhưngsẽ không tốt nữa nếu bạn dùng nước quá nóng. Bởi vì nước quá nóng sẽ phá hủy cácenzymevàdưỡngchấtquýtrongmật ong,làmmấtđinhiều lợi ích sức khỏe Thậm chí còn có nguy cơ tạo ra các hợp chất gây hại cho sứckhỏe.Nhiệtđộlý tưởngđểphamật
3nhómngườikhôngnênănraumồngtơi
Raumồngtơilàloạirauchứanhiềuchấtcó lợi cho sức khỏe, giúp phòng chống được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, 3 nhóm người saukhôngnêntiêuthụloạiraunàyvìcóthể sẽgâynguyhiểmchocơthể:
1.Ngườisỏithận
Rau mồng tơi chứa nhiều purin - hợp chất hữucơkhiđivàocơthểsẽbiếnthànhaxit uric làm tăng nguy cơ phát triển của sỏi thận.Cácaxitoxalictrongraumồngtơilàm tăngnồngđộcanxioxalatetrongnướctiểu, dẫnđếnsỏithậnngàycàngpháttriển.
2.Ngườibịđaudạdày Hàmlượngchấtxơlớntrongraumồngtơi cóthểkhiếndạdàykhóchịukhiănnhiều. Vì vậy những người bị đau dạ dày không nênănraumồngtơi.
3.Ngườiđangbịtiêuchảy Khibịtiêuchảy,thườngbụngsẽrấtyếu,mà raumồngtơilạicótínhhànnênkhiănvào sẽ khiến cho bệnh tiêu chảy càng trở nặng hơn.
(Tổnghợp)
TheoTiến sĩ Renita D'Souza - cử nhân tại Đại học Khoa học Y tế Rajiv Gandhi, Ấn Độ,chấtnhầyđặctrưngcủamồngtơiđược gọi là pectin, có tác dụng nhuận tràng, hạ nhiệt,giảmbéovàchốngbéophì.Bêncạnh đó, chất nhầy pectin này còn có khả năng hấp thụ cholesterol, khi đi vào cơ thể sẽ khóa màng và bám ở thành ruột. Nhờ vậy mà cholesterol không thể đi vào máu mà theođườngđạitiệnthảirangoài,giúpbạn ngừabệnhvàgiảmcânhiệuquả.
đường tự nhiên trong mật ong cao, nếu tiêuthụquámứcsẽlàmtăngnguycơbéo phì, tăng đường huyết. Đồng thời hại tới răngmiệng,rốiloạntiêuhóavàcóthểảnh hưởngxấuđếnchứcnănggan.Ngườilớn chỉ nên tiêu thụ khoảng 1 - 2 thìa cà phê mật ong mỗi ngày để tránh các tác dụng phụkhôngmongmuốn.
3.Kếthợpmậtongvớimộtsốthựcphẩm Không phải thực phẩm nào cũng có thể kếthợphoặcăngầnvớimậtong.Đặcbiệt làthựcphẩmlênmen,hànhtỏi,thựcphẩm nhiều canxi… Điều này gây ra những phản
ÁnhLê ĐờisốngvàPhápluật
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
Không phải cá hồi, đây mới là loại cá giàu omega 3 bậc nhất, bổ tim mạch, chắc khỏe xương: Việt Nam có nhiều
Loại cá này dễ dàng tìm mua ở chợ Việt, đượcưachuộngbởihươngvịthơmngonvà nhiềulợiíchchosứckhỏe.
Cáthulàmộttrongnhữngloạihảisảnphổ biếnvàcógiátrịdinhdưỡngcao.Điềuđặc biệt không phải ai cũng biết đó là cá thu giàu omega 3 hơn cả cá hồi, một loại axit béokhôngnothiếtyếumàcơthểkhôngthể tự sản xuất mà cần bổ sung từ chế độ ăn uốnghàngngày
Trong100gcáthuchứa4,5-5,5gomega3, nhiềuhơnlượngomega3trong100gcáhồi là2-4g.Cáthuđượcđánhgiálàloạicágiàu omega 3 bậc nhất, hơn cá trích (2,1g), cá mòi (1,4g), cá cơm (0,4g) , theo Healthline.
Omega3cókhảnăngngănngừabệnhtim mạch, phát triển chức năng não bộ, tăng cườngthịlựcvàngănnguycơmắcmộtsố loại ung thư. Bên cạnh đó, cá thu còn rất giàu vitamin B12 và selen. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe khi thường xuyênăncáthu:
Tăngcườngsứckhỏetimmạch
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nênănítnhất2khẩuphầncábéonhưcáthu
mỗituầnbởilượngomega3dồidàotrong
loạicánàycócótácdụnglàmgiảmhuyết
áp và giảm mức cholesterol trong cơ thể.
Hàm lượng selen cao cùng nhiều khoáng
chất như magie, kali và kẽm cũng có tác
động tích cực đến sức khỏe tim mạch của
bạn.
Cácnghiêncứuđãchỉrarằngnhữngngười
ăn cá thu thường xuyên có huyết áp thấp
hơn và ít cholesterol trong máu hơn, nhờ
vậytimsẽkhôngphảihoạtđộngquásứcđể
bơmmáu,ngănngừaxơvữađộngmạchvà
cácbệnhtimmạchkhác.
Ổnđịnhđườnghuyết
Cá thu rất giàu protein nhưng ít chất béo
bão hòa, là một trong những thực phẩm người tiểu đường nên ưu tiên bổ sung vào chếđộănđểcảmthấynolâu,ổnđịnhlượng
đường trong máu. Một nghiên cứu được côngbốtrênTạpchíDinhdưỡngAnhcho thấylượngđườngtrongmáugiảmđángkể
sau bữa ăn gồm các loại cá có dầu như cá hồi,cámòi,cátrích,cácơmvàcáthu.
Việc bổ sung đủ chất béo lành mạnh như axit béo omega 3 từ các loại cá rất quan trọngvớingườimắcbệnhtiểuđườngvìhọ có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ cao hơn.Theonghiêncứuởnhữngngườimắc bệnhtiểuđườngtuýp2,cókhoảng65%số người tử vong vì bệnh tim mạch. Một nghiên cứu quy mô nhỏ ở người trưởng thànhbịthừacân,béophìchothấynhững ngườiăncácloạicábéo,trongđócócáthu
có sự cải thiện đường huyết sau khiăn.
Chắckhỏexương
VitaminDtrongcáthuhỗtrợquá trình chuyển hóa canxi và phốt pho,rấtcầnthiếtđểhỗtrợsựphát triểncủaxương.Theomộtnghiên cứu năm 2013, phụ nữ mãn kinh có lượng vitamin D trong máu thấpcónguycơbịmấtxươngvà gãyxươngcaohơnsovớinhững người có đủ lượng vitamin D trong huyết thanh. Ngoài loại vitamin này, cá thu còn chứa đồngvàselen-nhữngkhoángchấtcầnthiết
đểduytrìmậtđộxươngcủabạn.
Tốtchotrínão
vàchấtbéođềulàmgiảmmứcđộghrelin, loại hormone kích thích cơn đói, hiệu quả hơnsovớitinhbột.Chếđộăngiàuprotein cóthểlàmtănglượngcalocơthể
Các omega-3 có trong cá thu – đặc biệt là DHA đóng một vai trò lớn trong sự phát triển trí não, tăng cường chức năng nhận thức.Cácnghiêncứucũngchỉrarằngtiêu thụomega-3từhảisản,trongđócócáthu cóthểlàmgiảmnguycơmắccácvấnđềvề
sức khỏe tâm thần như trầm cảm, rối loạn lưỡngcựcvàtựkỷ.
Mộtkhẩuphầncáthucóthểđápứnggần3 lầnlượngvitaminB12theokhuyếnnghịcơ thểcầnmỗingày VitaminB12rấtcầnthiết chohệthốngmiễndịchvàthầnkinh.
Hỗtrợgiảmcân
Cá thu rất giàu chất béo và protein lành mạnh, có thể giúp bạn cảm thấy no lâu và giảmlượngthựcphẩmnạpvàocơthể.Các nghiêncứuđãpháthiệnrarằngcảprotein
cháy saukhiăn. Lưuýkhiăncáthu Hầuhếtcácloạicáthuantoànchosức
có hàm lượngthủyngâncao,tăngnguycơngộđộc thủyngân,đặcbiệtlàđốivớiphụnữđang mang thai hoặc cho con bú. Một số người có thể dị ứng với loại cá này với các triệu chứng như đỏ bừng mặt và cơ thể, buồn nôn,nhứcđầuvàsưngtấy,vậynênbạnhãy thửmộtlượngnhỏcáthuđểtheodõiphản ứngcủacơthể.
(TheoHealthline)
KimLinh ĐờisốngPhápluật
Loạiquảthânquencókhảnăngdưỡngsángda,đẩy lùiungthưvàbổgan:ViệtNamnhiềuvôkể
Có giá bán chỉ vài chục nghìn nhưng loại quả này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏecủaconngười.
Đu đủ là loại quả được nhiều người yêu thíchbởihươngvịthơmngonvàcóthểchế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Chư kể, trong đu đủ có chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đã được khoa học chứng minhlàcólợichosứckhỏecủaconngười. Cụthể,trongmộtquảđuđủcóchứakhoảng 2g protein, 120 calo, 5g chất xơ, 18g đường,... cùng các loại vitamin và khoáng chất tốt như: folate, magie, axit pantothenic,vitaminA,vitaminB,vitamin C,vitaminE,vitaminK,... Bêncạnhđó,ngườitacũngtìmracácchất chứa oxy hóa lành mạnh bên trong đu đủ như: carotenoid, lycopene, beta-carotene, lutein,... Loại quả này cũng được nhiều nghiêncứuchỉralàđemlạinguồncungcấp chất chống oxy hóa tốt và dễ hấp thụ hơp nhiềuloạitráicâyvàrauquảkhác.
Dưới đây là những công dụng của chúng
đốivớisứckhỏemàbạnnênbiết:
Ngănngừaungthư
Trong đu đủ có một lượng lycopene dồi dào. Đây là chất chống oxy hóa có nhiều đặctínhchốngungthư.Cụthể,nósẽhỗtrợ làmgiảmnguycơungthưvàlàmchậmquá
trìnhpháttriểncủakhốiu.Chưahết,Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) chỉ ra rằng chấtchốngoxyhóanhưlycopenetrongđu
đủcũngcóthểlàmgiảmnguycơmắcbệnh timvàđộtquỵ.
Bên cạnh đó, vitamin C trong đu đủ cũng
được cho là có hiểu quả trong việc ngăn
ngừa ung thư. Một nghiên cứu khác cho thấynhữngphụnữcótiềnsửgiađìnhmắc bệnh ung thư vú uống 205 miligam (mg)
vitaminCtừthựcphẩmhàngngàycónguy
cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn 63% so
với những phụ nữ có tiền sử gia đình ung
thư vú chỉ nhận được khoảng 70 mg
vitaminCmỗingày
Làmsángda,chốnglãohóa
Côngdụngthứ2củađuđủchínhlàlàmđẹp
da. Kali có trong loại quả này giữ vai trò
dưỡngẩm,giúplàndakhôngbịkhôsạmvà
xỉnmàu.Ngoàira,vitaminCsẽgiúplànda thêmsángkhỏe,mịnmànghơntrôngthấy
Vềhiệuquảchốnglãohóa,đuđủgiàuchất chống oxy hóa vì vậy có thể chống lại các dấu hiệu của tuổi già, giúp da luôn mịn màng và trẻ trung. Một nghiên cứu năm 2014 những phụ nữ lớn tuổi sử dụng hỗn hợp các chất chống oxy hóa bao gồm vitaminCvàlycopene,đãgiảmđángkểđộ sâucủanếpnhăntrênkhuônmặt.
Tăngcườngsứckhỏetiêuhóa
Chất xơ trong đu đủ có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và dẫn đến
cảmgiácno,giúpgiảmcảmgiácthèmăn.
Chưahết,trongđuđủchứahơn80%nước, vìvậychúngrấtcólợichođườngtiêuhóa củaconngười.
Một nghiên cứu còn chỉ ra rằng chế độ ăn nhiềuchấtxơcònliênquanđếnviệcgiảm nguycơmắccácbệnhvềungthư. Tăngcườngchứcnăngmiễndịch Việc bổ sung đầy đủ vitamin C rất quan
sức
miễndịch,màtrong đuđủcórấtnhiềuchấtnày Dođó,đuđủsẽ giúp con người tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa hoặc trì hoãn một số bệnh ung thưvàbệnhtim,thúcđẩyquátrìnhlãohóa khỏe mạnh và giảm thời gian và mức độ nghiêmtrọngcủacáctriệuchứngcảmlạnh. Tốtchoxương Đu đủ cũng là một loại quả lý tưởng giúp cải thiện xương khớp nhờ hàm lượng vitaminL.VitaminKkíchthíchhoạtđộng của osteocalcin, một protein cần thiết cho quá trình gắn kết canxi vào xương. Chất nàycũnggiúpgiảmlượngcanxibịđàothải quanướctiểu,đảmbảorằngcơthểgiữlại đủcanxiđểduytrìmậtđộxương. Giảmviêmhiệuquả Cácchấtchốngoxyhóanhưbeta-carotene và lycopene, vitamin C,... không chỉ ngăn ngừa ung thư, mà còn giúp trung hòa các gốc tự do, là nguyên nhân gây viêm trong cơthể. Tổnghợp Khuê
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
NissanhélộSUVkhủngđấuLandCruiserGRSport: ĐộngcơtừGT-R,mạnh425mãlực,thiếtkếnhư‘quáithú’
PhiênbảnNismohiệusuấtcaocủaNissanPatrolđờimớisẽ làphépthửđánggờmchoToyotaLandCruiserGRSport.
PhiênbảnhiệusuấtcaoNismocủathếhệNissanPatrolmới nhấtsẽsởhữuthiếtkếvôcùngmạnhmẽvàhầmhố.Đâylà chia sẻ của phó chủ tịch thiết kế toàn cầu NissanAlfonso Albaisakhitraođổivớibáogiớitoàncầuvàođầutháng11 này
Cụthểhơn,vịlãnhđạoNissanđãđượctậnmắtquansátmô hìnhđấtsétcủamẫuSUVmới."Khinhìnvàomôhìnhđất sét(củaPatrolNismo)lầnđầu,tôimấtngủ4ngàyliền.Đó làmộtconquáithúthựcsự",Albaisanửađùanửathậtchia sẻ.
Vẫntheoông,phiênbảnnóitrênđãtiếntớigiaiđoạnphát triểncuốicùng,đồngnghĩabảnthànhphẩmcóthểramắt vàmởbántrongnăm2025.
Tương tự các dòng xe Nismo khác, Nissan Patrol Nismo cũngsẽcógóibodykitriêngvớitôngđỏ-trắnghoặcđỏđen,cùngvớiđólàhuyhiệuđộcquyền. Nội thất Nissan Patrol Nismo không cần nâng cấp quá nhiềubởithựctếngaycảbảnthườngcũngđã
ThếhệNissanPatrolmớinhấtramắtvàođầutháng9qua vàhứahẹnmởbánrộngrãitừgiữanămsau.Độngcơxesử dụnglàloạiV63.5Ltăngápkép425mãlực,700Nmthay thếbảnV85.6Lcũ.ĐộngcơnàylấytừxethểthaoNissan GT-Rnênkhôngthiếukhảnăngvậnhànhnặng.Thôngsố trên,trênbảnPatrolNismo,cóthểđượcđẩycaohơnnữađể chiềulòngngườidùng. ĐểmanglạitrảinghiệmcảmxúcnhưphiênbảnV8cũcho ngườidùng,NissanPatrolNismosẽsởhữuthêmhệthống xả hỗ trợ bởi âm thanh nhân tạo tổng hợp. Kết hợp cùng thôngsốmạnhhơntrướcvàđộnhanhnhạytốthơn,đâysẽ làmộttrongnhững"vũkhí"chínhgiúpbảnSUVcỡlớnthu hútkháchhàng.
nhiềusovớibấtcứdòngxeNissannàokháctrênthịtrường. Táplôxexuấthiệnmàn28,6
tạothànhtừbảng
hồ kỹ thuật số lẫn màn cảm ứng trung tâm đồng cỡ 14,3 inch.
HệthốngthôngtingiảitrídùnghệđiềuhànhGooglevàdo đó mặc định tích hợp Google Maps, GoogleAssistant và Google PlayStore. Apple CarPlay và Android Auto mặc địnhcómặt.Cụmđiềukhiểntrungtâmxuấthiệnhệthống chuyểnsốbằngnútbấm,ngườidùngcũngcóthểchuyểnsố qualẫygắnvôlăng.
Damềmbọcphầnlớnbềmặt,mànHUD7inch,điềuhòađa vùng, đèn nền 64 màu, ghế trước sưởi/làm mát/mát-xa, 2 mànhìnhgiảitrí12,3inchchohàngghếsauvàdàn12loa Klipschlàmộtsốtínhnăngđángchúýkhác.
TheoQuangPhong ThanhniênViệt
Đâu là nơi bán xe máy rẻ nhất thế giới?
Khu vựcASEAN, trong đó cóViệt Nam chỉ xếp thứ 2 về mứcgiábánxemáytrungbình.Vậyđâulàthịtrườngbánrẻ nhấtthếgiới?
TheobáocáomớinhấttừMotorcycleDatađãphântíchthị trườngxemáytoàncầu,cungcấpthôngtinvềgiábántrung bìnhvàsựphổbiếncủatừngloạixetạicáckhuvựckhác nhau.Thốngkênàygiúphiểurõhơnvềsựưachuộngcủa ngườitiêudùngđốivớicácloạixemáyvàmứcgiábáncủa chúngtùytheođịalý.
Theođó,cácthịtrườngbánxemáygiárẻnhấtthếgiớiđược hélộ.
BắcMỹ
ỞBắcMỹ,giáxemáytrungbìnhđạtđỉnhcaonhấtthếgiới, vớimứcgiá12.454USDmỗichiếc.Thịtrườngnàynổibật với sự đa dạng về phân khúc, trong đó motocross chiếm 18,93%thịphầnvớigiá5.893USD,endurocó14,68%thị phầnvớigiá8.503USD,vàcruiserchiếm13,44%vớigiá kháchátlà18.662USD. Đồngthời,BắcMỹvàChâuÂulà2nơicómàngườidùng có xu hướng sở hữu xe máy chất lượng cao và công suất
lớn.Dođó,mứcgiátrungbìnhcaohơnsovớicáckhuvực cònlại.
TâyÂu
ChuyểnsangTâyÂu,nhưđãđềcậpởtrên,thịtrườngnày cómứcgiábántrungbìnhlà12.212USD,vàxemáydòng naked là phổ biến nhất với 37,44% thị phần và mức giá 9.352USD.Xeadventuređứngởvịtríthứhaivớithịphần là23,79%vàgiátrungbìnhcaohơn,15.618USD.
ChâuMỹLatinh
Ở Châu Mỹ Latinh, giá trung bình của xe máy là 3.170 USD. Xe máy đường phố chiếm ưu thế tuyệt đối với 45,99%thịphầntrongphânkhúc126-250cc,mứcgiátrung bìnhcủachúnglà2.128USD. Xemáyendurocùngphânkhúccógiá3.311USD,chiếm 21,93%thịphần.Đâylàthịtrườngchủyếuhướngđếnxe
máygiárẻvàdễsởhữu,khácbiệtsovớiBắcMỹvàChâu Âu.
ASEAN
KhuvựcASEAN,trongđócóViệtNamcómứcgiáxebán ratrungbìnhthấpthứhaithếgiới,ởmức2.344USD,với cácdòngxeđườngphốtrongphânkhúc101-250ccchiếm ưuthế.Cácdòngxenàychiếmthịphần44,65%,giátrung bình là 1.092 USD. Xe máy naked trong cùng phân khúc độngcơnàychiếm24,27%thịphần,vớigiátrungbìnhlà 2.448USD,phảnánhsởthíchcủathịtrườngvềcácphương tiệngiaothônggiárẻvàhiệuquả.
ẤnĐộ
ẤnĐộlàthịtrườngcómứcgiáxemáythấpnhất,chỉvới giá trung bình 1.133 USD. Phân khúc xe đường phố 50125ccchiếmphầnlớnthịtrườngvới67,41%,vàgiácảvô cùng phải chăng chỉ 881 USD. Số liệu này cho thấy thị trường Ấn Độ đặc biệt ưa chuộng xe máy giá rẻ và phổ thông.
ThứSáu,Ngày 15/11/2024
