Jornal Mexa-se - Edição Abril/2019

2 - SAÚDE

Uma epidemia chamada ansiedade Nivia Fontana

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revista Super Interessante de Fevereiro 2019 traz na capa a matéria sobre a Epidemia da Ansiedade, na qual se informa que o Brasil é o país mais ansioso do mundo: 9,3% da população sofre do transtorno de ansiedade. Neste artigo quero lhe propor um coaching education neurocientífico, para conhecer seu inimigo a fundo e saber como lidar com ele.

Que a ansiedade causa taquicardia, respiração ofegante, suor e insônia, creio que você já deve saber, mas talvez você não saiba que a ansiedade é uma característica biológica de todos os seres humanos, que confere situações de perigo e estresse. Há 250 mil anos o Homo Sapiens devia ter uma explosão física para enfrentar as ameaças e os ambientes inóspitos da época. Quando saía para caçar se deparava com animais muito grandes e tinha que optar por enfrentar ou fugir do predador. Nessa situação de estresse o cérebro desenvolveu aptidões que o ajudariam a enfrentar o perigo, vencer ou fugir.

Porém, hoje nossos problemas não são mais um tigre com dentes de sabre, mas sim contas a pagar, promoção ou possibilidade de perder o emprego, um filho doente etc. As reações químicas que o nosso cérebro desenvolveu durante a nossa evolução continuam a nos assombrar e a nos fazer vítimas de nós mesmos. Porém, é necessário dizer que a ansiedade está na imaginação catastrófica antecipatória de um evento que não oferece preocupação ou ameaça real.

Como nossos pensamentos são reações químicas, e reações químicas são viciantes, basta termos a sensação de ansiedade duas ou três vezes para ficarmos reféns dessa sensação, pois, ao fim do estado ansioso, o nosso

EXPEDIENTE

JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim).

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

cérebro libera o hormônio chamado GABA, que relaxa, e essa sensação é boa para nós. Dessa forma, ficamos viciados em estar ansiosos.

Como todo vício é maléfico, passamos a ter noites e noites com insônia, acordamos cansados, não conseguimos fazer mais nada além de ir do trabalho para casa, e vice-versa, ou seja, nossa qualidade de vida e nossa saúde vão embora.

Mas há saídas para amenizar os impactos que a ansiedade vem causando. A primeira grande ação a ser feita é reconhecer que você precisa de ajuda. Uma equipe multidisciplinar o ajudará a equilibrar sua inteligência emocional. Procure por um psicólogo para terapia, um coach para lhe ajudar a colocar ações em prática, uma nutricionista para ajudar com o cardápio ideal, uma prática de atividade física prazerosa, e SEJA FELIZ! Entre em contato comigo e eu lhe ajudarei.

Vamos encontrar saídas viáveis para que o seu dia a dia tenha uma rotina saudável, fácil, rápida, e que o objetivo maior, que é cuidar de você, seja alcançado.

Nivia Fontana é pedagoga, life coach focada em emagrecimento. Atendimento individual e em grupos, palestras para empresas.

Contato: (11) 99894-6419 (WhatsApp)

Perda auditiva e demência

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Daniel De La Corte

essoas a partir de 60 anos com perda auditiva têm maior risco de desenvolver demência ao longo do tempo, comparados a quem tem audição normal.

Demência é uma condição em que ocorre perda da função cerebral. É um conjunto de sintomas que afetam diretamente a qualidade de vida da pessoa, levando a problemas cognitivos, de memória, raciocínio, linguagem, comportamental e alterando a própria personalidade.

Vários estudos indicam que a perda auditiva não tratada precocemente pode estar relacionada com o desenvolvimento de demência e doença de Alzheimer. Isso porque o esforço para ouvir e compreender cria uma tensão capaz de interferir na cognição normal.

Pessoas com perda auditiva tendem a se isolar socialmente e a diminuição da interação leva à estagnação mental.

Para minimizar essa questão recomendase o uso de aparelhos auditivos o quanto antes, pois além de melhorarem a audição, preservam as funções do cérebro.

Se alguém da sua família ou do seu convívio estiver perdendo a audição, leve-o ao otorrinolaringologista: o diagnóstico e o tratamento da perda auditiva vão ajudá-lo nesse processo cognitivo. Caso seja indicado o uso de aparelho auditivo, venha até a Audilog!

A Audilog fica na Rua Anchieta, 670, térreo. Contatos: (11) 3446-9024, 98460-4553 (WhatsApp).

Daniel De La Corte é fonoaudiólogo

4 - SAÚDE

Sua empresa e a Numerologia Pitagórica

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Vívian Rose Salles

abemos que em pequenos detalhes encontram-se as diferenças fundamentais para o sucesso almejado.

Quando analisamos uma empresa constituída ou a se constituir, pelo estudo numerológico podemos adequar a vibração da atividade exercida com a vibração do nome da empresa, data de inauguração e data de assinatura dos sócios, já que existem diferentes vibrações, sendo para início, para aprimoramento ou encerramento. O ideal é que também se faça o estudo numerológico dos sócios, para se avaliar o período em que se encontram e afinidade com a função.

Ainda podem ser sugeridas cores para os ambientes e logotipo, de acordo com a cromoterapia e a imagem que se deseja passar.

O número do imóvel também oferece energia que passa pela porta, e o correto é que

seja compatível com o segmento de atuação da empresa. Há como adaptar essa energia.

Como dizia Pitágoras, “tudo é número”, o que nos fornece uma explicação para a realidade e tudo que existe no mundo. A numerologia jamais sentencia para o bem ou para o mal, ela nos localiza dentro do momento ou dentro da vida.

O mesmo estudo pode ser feito com a energia que entra numa residência ou comércio, na placa de carros, já que há sequências e combinações mais negativas do que positivas. Também pode ser feito um estudo do nome do bebê que vai nascer, estudo que exige muita atenção, carinho e conexão com o melhor que o nome possa oferecer.

Vívian Rose Salles é cromoterapeuta, Reiki máster e numeróloga. Contato: (11) 99730-7411, vivian.salles@yahoo.com.br

Você sabe o que é uma prótese protocolo sobre implante?

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Dr. Adriano D. Salles

prótese protocolo sobre implante é uma das inúmeras soluções em implantes dentários que existem atualmente. Porém, a prótese protocolo ganha destaque por proporcionar a seus usuários uma função mastigatória perfeita, tornando-se tão natural quanto uma arcada dentária original.

Para que assuma tal naturalidade em seus usuários, a prótese protocolo é parafusada e fixa, de modo camuflado, sobre um determinado número de implantes (mínimo de quatro na arcada inferior e seis na arcada superior). A prótese protocolo sobre implante conta com uma estrutura interna em titânio ou zircônio e é coberta por dentes de cerâmica ou em acrílico.

Além disso, a prótese ainda pode possuir detalhes em cerâmica ou resinas que simulam a gengiva ao redor dos dentes. Tudo para se assemelhar ao máximo com uma arcada dentária natural.

Para maiores informações, agende uma consulta que estaremos prontos para atendê-lo!

Dr. Adriano D. Salles, cirurgião-dentista (CRO/SP 63.202).

Contato: (11) 3379-3379

SAÚDE - 5

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Doença de Alzheimer: sintomas e tratamento

Você conhece Exercícios Terapêuticos?

Dr. André Luis Riccetto Aiélo

Edmilson Barbosa Nogueira Filho

Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta as funções cognitivas, interferindo na memória, raciocínio, concentração, aprendizado, linguagem e orientação espacial, levando a um quadro de demência.

Existem diversos tipos de demência, como por exemplo: demência de Alzheimer, demência vascular, demência fronto-temporal e demência por corpos de Lewy, dentre outras. Segundo estudos, mais da metade dos casos de demência são causados pela Doença de Alzheimer, sendo o tipo mais comum de demência.

Quais são os principais sintomas?

No início da doença, as falhas na memória podem ser confundidas com o processo natural do envelhecimento, levando a um diagnóstico tardio da doença. O quadro clínico pode variar de acordo com o paciente, mas, em geral, os familiares devem estar atentos aos seguintes sintomas iniciais: - Falhas na memória para acontecimentos recentes, esquecimentos caracterizados por repetições; - Dificuldade na linguagem, com dificuldade para encontrar palavras ou para se expressar; - Desatenção e dificuldade de concentração;

- Perda da capacidade de tomar decisões e elaborar estratégias para resolver problemas; - Dificuldade no planejamento, organização e execução de atividades.

Nas fases mais avançadas da doença podem surgir agressividade, agitação, insônia, desorientação no tempo e espaço, apatia, dificuldade no reconhecimento dos familiares, dentre outros sintomas.

Existe tratamento para o Alzheimer?

Atualmente não há cura definitiva para o Mal de Alzheimer, mas existem tratamentos que podem tornar a progressão da doença mais lenta. O tratamento medicamentoso tem o objetivo de retardar a evolução dos sintomas e controlar os sintomas comportamentais, que causam muita aflição nos familiares. Além disso, são essenciais para o tratamento: acompanhamento multidisciplinar, reabilitação cognitiva e social, orientações e acompanhamento psicológico dos cuidadores etc.

Lembre-se: a doença de Alzheimer não tem cura definitiva, porém sempre há o que ser feito para aliviar o sofrimento do paciente e de seus familiares!

Dr. André Luis Riccetto Aiélo (CRM 145829) é geriatra e clínico geral

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onsiste em uma série de exercícios individualizados com finalidade terapêutica. O exercício físico é essencial para o completo tratamento de diversas patologias, como problemas musculoesqueléticos (tendinites, hérnia de disco, lombalgias etc), processos degenerativos (artrose e artrites), dores crônicas (fibromialgia e síndromes miofasciais). Também auxiliam a recuperação de massa muscular em pós-operatórios, em idosos com sarcopenia (perda de massa e força muscular), promovendo uma recuperação precoce do paciente.

A Medbio Reabilitação Integral desenvolveu um Programa de Exercícios Terapêuticos com o objetivo de proporcionar tratamento completo e eficiente. Os exercícios resistidos são feitos em equipamentos projetados para o conforto e segurança, e adaptados para cada diagnóstico ou condição.

Inicialmente, um fisioterapeuta especialista realiza uma avaliação criteriosa utilizando recursos modernos, como Termografia (imagem térmica do corpo que evidencia a carga muscular) e a Bioimpedância. A par-

tir das necessidades avaliadas, o programa é desenvolvido de forma personalizada e com acompanhamento constante do profissional.

O Programa de Exercícios Terapêuticos promove ganho de massa magra, aumento de força, potência e flexibilidade muscular, coordenação e equilíbrio corporal e tem efeito anti-inflamatório e analgésico.

A Medbio Reabilitação integral (R. Aldemar Pereira de Barros, 21, Ed. Saint Pierre, sala 41) é um espaço de fisioterapia especializada, que tem sua proposta embasada na visão de saúde integral.

Oferecemos um conjunto de técnicas modernas, como Microfisioterapia, Osteopatia, PNS (Prática Neurosensorial), Quiropraxia, Terapia por ondas de Choque, dentre outras.

Venha nos conhecer e saber tudo o que podemos oferecer para melhorar sua qualidade de vida.

Edmilson Barbosa Nogueira Filho é fisioterapeuta.

Contatos: (11) 4497-0033, 96208-1632

6 - SAÚDE

Reforma da Previdência: o que pode repercutir nas aposentadorias por tempo de contribuição Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

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proposta de reforma da Previdência Social prevê algumas regras de transição aos segurados já filiados ao Regime Geral da Previdência Social a partir de sua aprovação (data de publicação da emenda), assegurando-lhes, de forma diferenciada, o direito à aposentadoria por idade, especial e por tempo de contribuição, inclusive para as professores.

Para a aposentadoria por tempo de contribuição está sendo mantida a regra de pontos, definida como fórmula ”86/96”, em que se somam a idade e tempo de contribuição, desde que cumprido o tempo mínimo de contribuição de 30 anos para as mulheres e 35 anos para o homem. O número mínimo de pontos será elevado a partir de janeiro de 2020 até o limite de 100 pontos para a mulher e de 105 pontos para o homem.

Além da manutenção dessa regra, os segurados já filiados ao sistema podem se aposentar ao completar 30 anos de tempo contribuição e 56 anos de idade, se mulher, ou 35 anos de contribuição e 61 anos de idade, se homem, acrescendo seis meses à idade a partir de 1º de janeiro de 2020, até atingir a idade de 62 anos para a mulher e 65 anos para o homem.

Para os segurados do INSS que na data da aprovação da Proposta a Emenda à Constituição contarem com 28 anos de contribui-

ção ou mais, se mulher, e 33 anos ou mais, se homem, ao completar 30 anos de contribuição (mulheres) e 35 anos de contribuição (homem), sem idade mínima, desde que cumprido período adicional de contribuição correspondente a 50% do tempo que, na data de publicação desta Emenda, faltaria para atingir os 30/35 anos contribuição, haverá a aplicação do fator previdenciário na apuração do valor de sua aposentadoria.

Enquanto não for aprovada a lei complementar que definirá os novos critérios e parâmetros para o funcionamento do Regime Geral da Previdência Social será exigido dos trabalhadores que se vincularem a esse regime a partir aprovação da emenda, para efeito de aposentadoria por tempo de contribuição, o cumprimento de 62 anos de idade, para as mulheres, e 65 anos para os homens e 20 anos de tempo de contribuição, estando previsto, também, que a idade exigida na emenda à Constituição Federal será ajustada quando houver aumento na expectativa de sobrevida da população brasileira, conforme estabelecido em lei complementar.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144 – tel. 98121-9244) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644 – tel. 98150-8726) são advogados

Semana da Adoção 2019

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Grupo de Apoio à Adoção GAA Semente realiza, entre os dias 25 a 31 de maio, a 8a Semana da Adoção, com o tema “Adotar é preciso – Quando o amor é mais forte”, em comemoração ao Dia Nacional da Adoção.

De acordo com Ana Maria Carrara Quaggio, diretora técnica do grupo, a escolha do tema é porque é necessária uma nova atitude e compreensão do que é adoção: “Adotar seu filho biológico, adotar uma nova forma de agir... mas só quando o amor é mais forte, incondicionalmente, podemos adotar alguém que não nasceu de nós, mas para nós, ou seja, adotar uma criança ou adolescente pelas vias legais.”

O objetivo da semana é sensibilizar os participantes sobre a amplitude do adotar, repercutir sobre a necessidade de que todos os filhos sejam adotados, e que o direito à convivência familiar, biológica ou adotiva é o que devemos buscar para cada criança e adolescente.

Para o presidente do GAA Semente, Paulo Sérgio Antunes de Oliveira, essa semana é de extrema importância, pois sintetiza o trabalho de um ano inteiro sobre o tema e suas diversidades. “Planejamos um evento que abranja toda sociedade civil, bem como os órgãos públicos e toda rede socioassistencial, para mostrar a importância de se debater e promover encontros sobre a adoção, possibilitando às pessoas ouvirem e aprofundarem seu conhecimento sobre o tema, com a presença de pro-

fissionais renomados e experientes do movimento nacional da adoção”, explica.

A Semana da Adoção é realizada pelo GAA Semente em parceria com o Conselho Municipal da Criança e do Adolescente de Jundiaí (CMDCA).

Confira a programação: 25/05, 9 horas - Caminhada da Adoção, com concentração na Praça Tibúrcio Estevão de Siqueira, s/n, Centro (Praça do Fórum).

27/05, 14 horas - Biblioteca Viva. No Paço Municipal de Jundiaí - Av. da Liberdade, s/n.

28/05, 17 horas - Vida ao Papel, palestra com Diógenes Duarte, diretor de cartório da comarca de Sidrolândia/ MS e membro da assessoria de comunicação da ANGAAD. No Fórum de Jundiaí, Centro.

Evento fechado, voltado aos funcionários dos cartórios de Jundiaí e região.

28/05, 19 horas - Reunião Mensal GAA Semente, palestra “Adotar é preciso”, com Dr. Fernando Moreira de Freitas Silva, juiz de direito da comarca de Sidrolândia/MS. No CIESP Jundiaí - Av. Doroty Nano Martinasso, s/n, Vila Hortolândia.

31/05, 14 horas - Reflexão sobre o atendimento às famílias adotivas na rede socioassistencial de Jundiaí. Na Biblioteca Municipal de Jundiaí Prof. Nelson Foot - Av. Dr. Cavalcante, 396, Vl. Arens. Evento fechado, voltado aos profissionais da Rede.

Mais informações: (11) 94126-6161, contato@gaasemente.org.br.

SAÚDE - 7

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Você sabe por que não consegue emagrecer?

Pilates para crianças e adolescentes

Elisângela Machado

Luciana das Neves Teixeira

erder peso é um grande desafio para muitas pessoas, em especial para aquelas que não conseguem ser leves, flexíveis consigo mesmas.

Não conseguem ser leves com a comida porque não conseguem ser leves por dentro. Têm para consigo um comportamento rígido, crítico e exigente.

“Devo cumprir todas as minhas obrigações”, “devo fazer a dieta perfeita”, “devo fazer o exercício mais intenso”.

São cheias de deveres, muitas vezes impostos por elas próprias. A rigidez com que levam a vida, a ansiedade que sentem e o medo de fracassar as impedem de ter um comportamento alimentar mais equilibrado.

Será que você é uma dessas pessoas?

Analise o peso que tem sido toda sua exigência excessiva, toda sua rigidez na sua rotina, sua inflexibilidade no seu processo de emagrecimento. Toda essa austeridade e du-

reza lhe deixam mais ansiosa, levam-na ao cansaço, ao desânimo, à exaustão e ao sentimento de fracasso, fazendo com que desista do seu propósito por mais um dia.

Emagrecer não é só uma questão de determinação, não é só uma questão de vontade, de força ou de fraqueza. O emagrecimento é uma questão de ser mais leve, ser mais maleável com você e com seu processo, é aprender a lidar com as falhas, é uma questão de trabalhar as emoções em busca da gentileza consigo mesma.

Emagrecimento é uma consequência, não um fim!

Elisângela Machado é psicóloga (CRP. 06/97754), especialista em obesidade, transtornos alimentes e emagrecimento.

Contatos: (11) 96605-4177, instagram: @Minha_Mente_Meu_Corpo

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omo já sabemos, o método Pilates é uma prática de atividade física que respeita a individualidade e a necessidade de cada pessoa, podendo ser inserida na vida de crianças e adolescentes com o objetivo de contribuir no desenvolvimento físico, motor e psicológico. Por meio do elo entre corpo e mente proporcionado pelo Pilates é possível trabalhar, além da flexibilidade e socialização: - Físico: estimula o crescimento ósseo adequado, assim como uma musculatura saudável, com tonificação, mas sem excesso de massa muscular.

- Respiração: melhora da dinâmica respiratória e da ventilação pulmonar, sendo um grande auxílio na melhora dos quadros de problemas respiratórios.

- Postura: desenvolve a noção do corpo, criando uma consciência dos limites e das possibilidades de movimentos. Auxilia também no desenvolvimento da coordenação motora.

- Mente: na parte mental, trabalha concentração e foco, capacidade de autocontro-

le, melhora a memória, promove o autoconhecimento.

- Emocional: melhora a autoestima e a autoconfiança, aumenta a tolerância ao esforço sistemático, criando capacidade de superação e maior estabilida-

de emocional.

O Pilates é uma atividade que ajuda as crianças e adolescentes de maneira global, corpo e mente. A prática faz com que eles se sintam melhor, ajudando-os a relaxar quando estiverem estressados.

Vale lembrar que crianças e adolescentes fisicamente saudáveis tornam-se adultos físico e psicologicamente saudáveis.

Para poder praticar o Pilates a criança deverá passar por uma avaliação física, que também inclui uma aula experimental.

Agende um horário e venha conhecer nosso espaço!

Luciana das Neves Teixeira é fisioterapeuta.

Atende no Espaço LuFisio (Av. Fernando Arens, 1337 – esquina com a Rua Santa Catarina, 130). Contatos: (11) 95556-0910, 3395-7562

8 - SAÚDE

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Os benefícios da dança

dança pode trazer inúmeros benefícios: terapêuticos, culturais, sociais, educacionais e até outros cientificamente comprovados. Como em toda atividade física, em uma aula de ritmos o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.

Ela pode ser praticada como um exercício físico, uma atividade de integração social ou como uma atividade de lazer. “Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, faz bem ao corpo, ao coração e à mente, e não demanda nada mais do que tempo e disposição. Além disso, a dança é uma atividade física para todas as pessoas, todo mundo pode se jogar no ritmo de uma aula dessas”, garante Altino Andrade, profissional de educação física da Rede de Academias Just Fit. Confira os benefícios: 1- Combate o estresse: o exercício feito de maneira lúdica e divertida diminui a tensão e relaxa a musculatura.

2- Controla a ansiedade: além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.

3- Melhora a comunicação: diminui a dificuldade de se expressar em público por tra-

balhar a comunicação corporal.

4- Aumenta a autoestima: à medida que os movimentos e passos vão se tornando mais fáceis de serem feitos e memorizados, o corpo transmite uma mensagem de autoconfiança para o cérebro e, assim, faz aumentar a autoestima.

5- Queima calorias: uma hora de aula pode queimar até 700 calorias!

6- Turbina a capacidade sanguínea: a dança aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias.

7- Melhora a flexibilidade: dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar e executar as tarefas do dia a dia.

8- Tonifica os músculos: pernas, glúteos e barriga se enrijecem ao treinar os novos passos.

9- Exercita o equilíbrio: a coordenação motora é ativada com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade.

10- Elimina líquidos e toxinas: por aumentar a transpiração, ajuda a limpar o organismo e, assim, eliminar os líquidos que estão retidos em excesso e as toxinas que prejudicam o bom funcionamento corporal e que, se acumuladas, podem causar doenças.

Time Jundiaí de Tênis de Mesa é destaque em competição

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o próximo domingo (28/4) o Time Jundiaí de Tênis de Mesa participará da 4ª etapa da Liga Metropolitana de tênis de mesa. A competição será sediada pela cidade de Itu, no Ginásio Primo Schincariol.

A equipe de Tênis de Mesa de Jundiaí vem ganhando destaque nessa competição. Depois de três etapas, sediadas pelas cidades de Votorantim, Itu e a última por Jundiaí, a equipe lidera o troféu eficiência do torneio, que premia o clube que mais pontuou durante todas as 10 etapas do ano.

Com uma média de oito pódios por etapa, o Time Jundiaí vai com força total em todas as categorias. Murilo Abud, no mirim, Guilherme Naka, no infantil, Ruan Pereira , no juvenil, Leandro Spinacé, no sênior, Eclair Santos, no veterano, Teócrito Camargo, no superveterano, e as meninas Gabrie-

la Ikeda e Isabella Ioshioka, e a sra. Yukiko Kitahara são alguns dos destaques na temporada, todos sobre o comando do técnico Felipe Bertin Faria, e vão em buscas de medalhas e troféus para a equipe.

A equipe de Jundiaí, que tem o apoio da Prefeitura Municipal de Jundiaí, TRC Sustentável Valinhos, Uniodonto, Albino Imóveis, JundPrest, Araújo Jardins, Espaço Fisio Pedrassolli, conta também com representantes nas categorias para atletas federados, como os experientes Nicholas Mestre, Leandro Gonçalves, Carlos Alberto Rola, e o jovem Matheus Tsuchya.

Para quem deseja conhecer a modalidade, os treinos são de segunda e quarta das 18h30 às 20h para iniciantes, e das 20h às 22h para atletas avançados.

Local: Clube Nipo Jundiaí - Av. Osmundo dos Santos Pelegrini, 700.

TENDÊNCIA - 9

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Acerte na escolha de seus óculos!

Óticas Carol, maior rede de franquias do setor óptico no país, oferece em suas mais de 1.150 lojas, com exclusividade, lentes de grau multifocais Ray-Ban no Brasil. A tecnologia, já presente no Estados Unidos e Europa, traz aos clientes lentes de altíssima qualidade, com o que há de mais moderno no mercado mundial.

As lentes multifocais fazem uma transição gradual e suave entre os graus, de forma intermediária, proporcionando maior conforto e uma visão nítida de qualquer distância de foco. Elas trazem a assinatura Ray-Ban, já tão querida pelos consumidores desde 1937, e podem ser encontradas nas versões incolor e de sol. São lentes 100% digitais que contam com o melhor tratamento de filtro UV do mercado óptico.

Para consumidores ávidos por seus smartphones, tablets e computadores, é possível adquirir lentes incolores com o filtro de luz azul – um dos raios emitidos por aparelhos eletrônicos que vêm danificando nossa visão contribuindo para uma vista cada vez mais cansada. Além disso, as lentes oferecem campos de visão otimizados (baseados no formato das armações), mais resistência, melhor definição e conforto visual em todas as situações de luminosidade.

Como um dos grandes pilares da companhia é acessibilidade, o produto tem um excelente custo-benefício. Além disso, as lentes solares Ray-Ban podem ser graduadas, o que significa que os consumidores não perdem mais a assinatura da marca nas lentes ao colocar graduação em seus óculos de sol.

Essa busca por inovação e pelas principais tendências do mercado é um dos fatores que tem feito a rede crescer de forma tão agressiva no segmento óptico e de franquias.

As lentes de grau Ray-Ban podem ser encontradas nas unidades da Óticas Carol do Shopping Paineiras, Shopping Maxi e na Rua do Rosário, 557.

A Óticas Carol é uma marca varejista no ramo óptico que foi fundada em 1997 e, recentemente, adquirida pelo Grupo Luxottica. Sua missão é fornecer a melhor plataforma para o crescimento sustentável de seus franqueados, sempre em busca de encantar seus clientes com excelentes serviços e produtos ópticos. A visão da Óticas Carol é ver um mundo mais bonito, transformando os óculos no principal acessório de moda e perpetuando um modelo de negócios sustentável. Para saber mais sobre a Óticas Carol, visite www.oticascarol.com.br.

Cuide da beleza de sua mãe!

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odo dia é dia, e sempre há motivo para presentear sua mãe. Na Você + Cosméticos você encontra o presente ideal para celebrar esse dia tão especial. Confira algumas opções que a Natura preparou para essa data: - Presente Natura Tododia Noz Pecã e Karité. Fragrância leve e toque cremoso, ideal para o dia a dia das pessoas com pele seca, que não abrem mão de uma pele perfumada e bem hidratada. A cremosidade da noz-pecã é combinada com notas amadeiradas. O kit vem com desodorante colônia spray, desodorante hidratante corporal de 400 ml, desodorante antitranspirante roll-on e caixa de sabonetes em barra puro vegetal. Você ainda poderá acrescentar uma bolsa Tododia exclusiva.

- Presente Natura Biografia Clássico Feminino.

Fragrância floral moderada, equilíbrio perfeito entre um buquê frutal refrescante e notas frutadas. O estojo contém desodorante colônia, deo corporal e desodorante hidratante corporal de 125 ml.

- Presente Natura Ekos Moça, com desodorante colônia frescor feminino e polpa hidratante corporal de 400 ml.

- Presente Natura Revelar Clássico, kit com desodorante colônia feminino e desodorante hidratante corporal perfumado.

Além dessas opções, a Você + Cosméticos prepara kits de presentes e faz montagem de cestas. Vai lá conferir! Sua mãe vai adorar!

A loja fica no Mercadão Vila Arens – Box E 07, na Rua Prof. João Luiz de Campos, 210, Jundiaí. Tel. (11) 46075896.

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ACADEMIAS --Acqua Center Academia – unidade 1. Rua Augusto da Silva Palhares, 95, Vila Arens. Tel. 11-4526-2015. www. acquacenter.com.br.

Escola de natação. Infantil (4-12 anos) e adultos; natação para especiais; piscina coberta e aquecida tratadas com ozônio; musculação e condicionamento físico; avaliação física e estacionamento.

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--CNM. Av. Com. Gumercindo Barranquei-

ros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-45825233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm. com.br.

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Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 1196884-9929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

--Carla Santoro Estética. Tel. 11- 981852616. Limpeza de pele, microagulhamento, massagem relaxante, massagem redutora, drenagem linfática.

--Clínica Vanessa Garbim. Rua Major Gustavo Adolfo Storch, 125, sala 602. Tel. 11-4521-9671. Estética corporal (intradermoterapia, ultracavitação, laser de baixa intensidade, criolipólise, radiofrequência, corrente russa, escleroterapia de vasinhos, depilação com laser diodo, peelings etc) e

facial (toxina botulínica, preenchimento com ácido hialurônico, luz intensa, infravermelho, ácido polilático, tratamento de acne e cicatriz de acne, peelings químicos, físicos e a laser, lifting por ultrassom etc).

--Dell Dias. Tels. 11-98454-8239, 971925906. Manicure e pedicure, cabelo (corte, penteado, coloração), design de sobrancelha, maquiagem.

--Espaço LuFisio. Av. Fernando Arens, 1.337. Tels. 11-3395, 95556-0910. Estética facial, massagens em geral, drenagem linfática/ LTF, ventosoterapia, microfisioterapia, osteopatia, pilates, ioga, alongamento, RPG. --Espaço Saúde Reiashi. Rua Henfil, 65.

Tels. 11-99716-9435, 95802-7872. Massagem mix, centro de estética masculina, shiatsu, acupuntura.

--Espaço Vanessa Barros. Rua Padre Norberto Mojola, 443. Tel. 11-99297-8477.

Limpeza de pele, tratamento para acne, peeling criogênico, peeling magnético, drenagem linfática, unha em porcelana, depilação, auriculoterapia, extensão de cílios.

--Natalia Fernandes Terapeuta Corporal Holística. Tel. 11-99961-7309, e-mail: nati.massoterapeuta@gmail.com. Massagem Indiana clássica, relaxante, calatonia, magnetoterapia, moxabustão e zen-shiatsu.

--Tatah Vetori. Av. Antonio Frederico Ozanan, Ponte São João. Manicure, pedicure, design de sobrancelhas. Tel. 11-95317-5898. (atendimento com hora marcada).

Seja capa do Mexa-se

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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA - 11

Tendências de maquiagem para as estações mais frias do ano

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s temperaturas estão caindo e as tendências de maquiagem para as estações mais frias do ano despontaram nas passarelas, look books e revistas especializadas por todo o mundo. Apostando nos estilos que dominarão os próximos meses, o maquiador e visagista Pablo Inisio, coordenador do curso de Make Up Design do Centro Europeu de Curitiba, preparou uma lista com os principais efeitos e cores para olhos, pele e lábios que estarão em alta durante nas estações mais frias do ano.

- Pele iluminada: uma das principais tendências para bases e pós compactos é o efeito de pele bem feita e iluminada. “É uma pele com boa cobertura, bem acabada e destacando o brilho dos iluminadores. É importante lembrar que no outono e inverno o ideal é utilizar bases com hidratantes e proteção solar para evitar o ressecamento da pele, muito comum nos dias mais frios”, afirma Plablo Inísio.

- Sombras anos 80: as sombras em cores

vibrantes, consagradas no último verão, continuam fortes para o outono e inverno 2019, mas agora em tons mais frios. “Estamos tendo uma forte revisitação dos anos 80 no mundo fashion e essa tendência estará bastante em alta também para as produções de make. Os olhos bem marcados em tons de azuis, lilás e rosa serão os grandes protagonistas da estação”, comenta o especialista. “O Living Coral, cor do ano da Pantone, também continua com espaço nesta época do ano, só que abusando mais das cores com aspecto mais frio da paleta”, completa.

- Cílios volumosos: nos olhos, os cílios terão grande destaque, dando espaço para estilos bem cheios.

A tendência de cílios com volume, postiços e com muita máscara, estará em alta nos próximos meses.

- Lábios terrosos: quanto aos lábios, a aposta é nas cores de batons mais terrosas, como os marrons, laranjas e vermelhos escuros, em tons mais fortes e fechados.

Microagulhamento pode elevar a autoestima

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Carla Santoro

lém de ser uma profissional amante da beleza feminina, hoje entendo que estar bem consigo mesma significa muito mais que ter um simples cuidado estético. Significa amar-se, entender quem somos e o que merecemos ter.

Como cliente e aplicadora da técnica de microagulhamento encontrei um método pouco invasivo e eficaz de manter minha pele rejuvenescida, iluminada, livre de manchas e sequelas de acne.

Por meio de microperfurações na pele realizadas com auxílio de pequenas agulhas, essa técnica estimula o crescimento de uma nova camada de colágeno sem necessitar de produtos químicos que possam ocasionar desagradáveis efeitos colaterais (durante o tratamento recomendo associar produtos que contenham vitamina C ou ácido hialurônico), sem falar no efeito de amenização de rugas e linhas de expressão.

O tratamento pode variar de uma única sessão (que deve ser realizada periodicamente) caso o objetivo seja iluminar e rejuvenescer, até seis a oito sessões caso o objetivo seja tratar melasmas, pequenas man-

chas ou sequelas mais profundas de acne.

Nas clientes que sentem medo de sentir dor utilizo um anestésico tópico, além de escolher uma profundidade de penetração das microagulhas que seja confortável a ela, afinal, não precisamos de uma experiência dolorosa para nos sentir bonitas.

Gosto de enfatizar a todas clientes que o cuidado rotineiro é o que faz a grande diferença. Recomendo então a associação do tratamento com uma limpeza de pele mais profunda ou voltada para cuidados mais superficiais.

E, já que vamos manter uma pele linda, porque não associarmos um tratamento corporal? Além do cuidado facial, realizo massagem redutora de volume, drenagem linfática e massagem relaxante. Atendimento com hora marcada e domiciliar. O tratamento domiciliar pode ser realizado com qualquer uma das técnicas que ofereço e, por que não, em uma reunião gostosa com um grupo de amigas?

Carla Santoro é fisioterapeuta dermatofuncional. Contato: (11) 98185-2616

12 - DIA DAS MÃES

Escolha o presente para sua mãe!

--A dica da Ambiente Aromatizado (Rua Itália, 121, Jd. Bonfiglioli, tels. 11-4526-1862 e 99958-2789) para esse Dia das Mães são presentes que perfumam e encantam em vários formatos: arranjos florais, difusores de varetas, sprays de ambiente, sachês, sais e gel espumante para banho e velas perfumantes, para agradar àss mamães mais exigentes!

--Para que sua mãe não pare de se exercitar no outono e inverno, dê a ela presente do Ao Esporte Jun­diaiense (Rua Barão de Jundiaí, 1.033, tel.

4521-7707): legging nas marcas Nike, Fila e Kanxa (a partir de R$ 79,90) e blusa quebra vento Kanxa em tecido dry soft (R$ 139,90), que oferecem conforto e beleza! Outra opção são os maiôs da marca Kanxa (a partir de R$ 89,90), com a tecnologia Creora, tecido em elastano com resistência ao cloro: mais qualidade e durabilidade!

--No Espaço Costura Nativa (Av. Francisco Pereira de Castro, 192, tel.

11-98145-6630) você encontra diferentes opções de presente para sua mãe: moda exclusiva, acessórios e decoração para mulheres com requinte e bom gosto, e também um espaço terapêutico onde ela pode relaxar e melhorar sua autoestima, por meio de terapias integrativas.

--Se sua mãe gosta de decoração, dê a ela um presente do Espaço Marcia Decor Casa (Rua Bernardino de Campos, 80, tel. 11-995335980). Você pode escolher entre jogo americano, passadeira, tapete, almofadas de suede, colchas, tapete e toalha para lavabo, mantas

para sofá, lugar americano e caminho de mesa. A maioria dos produtos é feita em algodão e em tear manual. Uma variedade de cores e estampas para você agradar sua mãe!

--No Emporium Integrais e Cia (Mercadão da Ferroviários, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, tel. 11-4526-8521) você mesmo pode montar uma linda cesta para presentear sua mãe e tornar o dia dela mais feliz! São inúmeras opções, como produtos sem glúten, sem lactose, zero açúcar, integrais, doces e biscoitos caseiros – itens que agradarão a todas as mães!

--No Dia das Mães, presenteie a sua com óculos de sol da Óticas Carol (Centro, tel.11-4586-2437; Jundiaí Shopping, tel. 11-4588-0881; Shopping Paineiras, tel. 11-4522-0304; Maxi Shop­ping, tel.

11-4586-8267, Várzea Paulista, tel. 11-4809-5560; Louveira, tel. 19-3878-4828; Campo Limpo Paulista – Centro, tel. 11-4812-2774, e Bairro São José, tel. 11-4812-3801; Francisco Morato, tel. 11-48815830). Eles são muito importantes para a saúde vi­ sual, protegendo dos efeitos nocivos do sol. Na loja você encontra armações diferenciadas, de várias cores, modelos e marcas.

--P r e senteie quem você ama com produtos artesanais da Rose Santiago (Oficina de Artes – Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana, Jundiaí, tels. 11-4522-3256, 99709-5544). Puxa-saco, peso de porta, chaveiros, pingentes, bonecas, caixas de tecido, enfeites de porta e janelas são algumas das opções!