2 - SAÚDE
Agenda --Curso Bioenergia no Cotidiano. 27/7, das Inf.: 11-99850-0667 (com Lucas). --Curso de Formação em Constelação Fa14h às 18h. Sem pré-requisito. Investimento: R$ 30,00. Local: ASSIPEC- Associação Internacional miliar. 17 e 18/8, das 9h às 19h. Local: Espaço de Pesquisas da Conscienciologia (R. XV de No- Inspirar (R. Junqueira Freire, 85, Vila Liberdade). vembro, 1.681). Inf: 11-4521-8541, 94221-8541 Teoria, prática e muitas vivências. Com Lucas Anzolin. Inf: 11-99850-0667. (WhatsApp), www.assipec.org. --Curso de Facelift. 24/8, das 9h às 19h. --Curso de Baralho Cigano. 27/7, das 14h às 18h, e 28/7 das 9h às 18h. Local: Espaço Inspirar Local: Espaço Inspirar (R. Junqueira Freire, 85, (R. Junqueira Freire, 85, Vila Liberdade). Curso Vila Liberdade).O Facelift Energético é um proministrado por Gláu Matuura. Inf.: 11-99850- cesso corporal do Access Consciousness®. Curso ministrado por Rosemeire Maria Paicheco. Inf.: 0667 (com Lucas). --Palestra Medo dos Mortos. 28/7, 10h. Pre- 11-99850-0667 (com Lucas). --Curso de Barra de Access. 25/8 das 9h às sencial e transmissão pelo Facebook (gratuita). Local: ASSIPEC - Associação Internacional de 18h30. Local: Espaço Inspirar (R. Junqueira Freire, 85, Vila Liberdade). O Pesquisas da Consciencioobjetivo do curso é facilitar logia (R. XV de Novembro, AGENDA ON-LINE as mudanças que busca1.681). Inf: 11-4521-8541, mos em nossas vidas com 94221-8541 (WhatsApp), Confira em facilidade, alegria e glória. www.assipec.org. www.jornalmexa-se.com.br Com Sara Costa. Inf.: 11--Curso de Barras de 99850-0667 (Lucas). Access. 8/8 e 22/8, das 9h --Curso Bioenergia na Assistência. 31/8, às 18h. Local: Espaço Costura Nativa (Av. Francisco Pereira de Castro, 192, Anhangabaú). Curso das 14h às 18h. Sem pré-requisito. Investimento com duração de um dia, composto em duas par- R$ 30,00. Local: ASSIPEC- Associação Internaciotes: teórica e prática. Com a Facilitadora Pollyana nal de Pesquisas da Conscienciologia (R. XV de Agnello B. Almeida. Inf. e insc.: 11-98145-6630, Novembro, 1.681). Inf: 11-4521-8541, 942218541 (WhatsApp), www.assipec.org. polyana.bocalon@gmail.com. --Oficina Medo e Liberdade. 31/8 e 1/9, das --Curso de Mesa Quântica Estelar (PET) e Frequência de Cura Arco-Íris. 12/8 e 16/8 14h às 19h. Local: Espaço Inspirar (R. Junqueira das 19h às 22h. Local: Espaço Inspirar (R. Jun- Freire, 85, Vila Liberdade). Oficina especialmente queira Freire, 85, Vila Liberdade). O curso tem para mulheres. Ministrada por Chantal Cidonio. como objetivo capacitar o aluno a atuar com a Inf.: 11-99850-0667 (Lucas). --Hatha-Ioga. 2a e 4a, 19h30; 6a, 17h30; sábamesa quântica estelar (PET) para proporcionar o equilíbrio mental, emocional, físico e espiri- do, 11 horas. Com a profa Amalia Sciamarelli. Inf.: tual do animal, seja PET ou não. Junto com esse 11-99902-0467, amalia.yoga@gmail.com. --Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harcurso o aluno receberá a técnica da frequência de cura arco-íris que poderá aplicar em animais, monia Universal (Rua Prudente de Moraes, 490). pessoas, ambientes de forma presencial ou a 2a, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11distância. Curso ministrado por Gláu Matuura. 4816-1832.
EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim). E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.
O que são as Barras de Access?
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Pollyana Agnello Bocalon
ocê já ouviu falar nas Barras de Access? Trata-se de uma ferramenta energética de expansão da consciência criada em 1990 pelo norte-americano Gary Douglas, fundador do Access Consciousness, e que chegou ao Brasil há quatro anos. O slogan de Access Consciousness diz: “Empoderando as pessoas a saberem o que já sabem.” Dessa forma, eles desenvolveram dezenas de processos verbais e corporais para permitir o acesso à consciência e o empoderamento pessoal por meio do uso da energia e da frequência dos pensamentos. A terapia das Barras de Access propõe uma mudança de vida por intermédio da liberação de energias acumuladas no campo energético das pessoas. As Barras de Access são 32 pontos mapeados ao redor da cabeça por onde correm essas energias. Cada um deles corresponde a um aspecto do comportamento humano e de como a pessoa se relaciona com eles, tais como: dinheiro, poder, criatividade, corpo, sexualidade, tristeza, alegria etc. Esses pontos armazenam o componente eletromagnético de todos os pensamentos, ideias, atitudes, decisões e crenças que as pessoas têm sobre qualquer coisa. E é isso o que bloqueia o fluxo livre da
energia vital, que possibilita a autorrealização pessoal. O leve toque com os dedos nesses 32 pontos libera o fluxo dessas energias e permite o acesso à consciência, num princípio de harmonização energético. Muitos terapeutas, coachs e profissionais de saúde mental e áreas correlacionadas têm descoberto nas Barras de Access uma forma complementar aos tratamentos tradicionais. O Espaço Costura Nativa (Av. Francisco Pereira de Castro, 192, Anhangabaú) é um espaço de Coworking e Terapias Integrativas. Dentre elas atendemos a ferramenta de Expansão da Consciência Barras de Access para quem deseja ser atendido com a técnica. Também ministramos cursos para quem deseja se tornar praticante, nos fins de semana e dias de semana, basta agendar o melhor dia para você. Nossas facilitadoras possuem certificados internacionais e estão aptas a torná-lo(a) praticante ou facilitador(a). Contatos: www.espacocosturanativa.com.br, (11) 98145-6630. Instagram: @espacocosturanativa / Facebook: Espaço Costura Nativa. Pollyana Agnello Bocalon é terapeuta e coordenadora do Espaço Costura Nativa
SAÚDE - 3
Intoxicação por monóxido de carbono: atenção no inverno!
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intoxicação por monóxido de carbono é geralmente o resultado da inalação de uma quantidade excessiva de monóxido de carbono (CO). Os sintomas mais comuns são insônia, dores de cabeça, tonturas, fraqueza, vômitos, dor torácica, confusão, diminuição da capacidade física, mental e de trabalho. A inalação prolongada pode resultar em perda de consciência, arritmias cardíacas, crise epiléptica ou morte. Raramente, a pele apresenta tonalidade roxa. Entre as sequelas em longo prazo estão o cansaço, problemas de memória e problemas ao nível motor. Em pessoas que inalaram fumo deve também ser considerada a possibilidade de intoxicação por cianeto. A intoxicação por monóxido de carbono pode ocorrer de forma acidental ou como tentativa de suicídio. A maior parte dos casos de intoxicação tem origem na inalação do monóxido de carbono produzido na combustão de veículos a motor, aquecedores ou equipamentos de cozinha alimentados a combustíveis fósseis. Pode ainda ocorrer como resultado da exposição a cloreto de metileno. O monóxido de carbono, produzido pela com-
bustão incompleta de matéria orgânica, é um gás incolor e inodoro que geralmente não provoca irritação. O gás causa efeitos adversos ao unir-se à hemoglobina para formar carboxihemoglobina (HbCO), impedindo assim o sangue de transportar oxigênio. O diagnóstico tem por base uma quantidade de HbCO no sangue superior a 3% entre não fumantes ou superior a 10% entre fumantes. Entre as medidas de prevenção estão a instalação de detectores de monóxido de carbono, a ventilação adequada de aparelhos a gás e a limpeza e manutenção de chaminés e sistemas de exaustão de fumaça em veículos. O tratamento da intoxicação geralmente consiste na administração de oxigênio em câmara hiperbárica a 100% e de cuidados de apoio até que os sintomas desapareçam ou que a quantidade de HbCO no sangue seja inferior a 10%. Nos casos mais graves pode ser usada a oxigenoterapia hiperbárica. O risco de morte entre as pessoas afetadas é de 1% a 30%. A intoxicação por monóxido de carbono é relativamente comum, e mais frequente durante o inverno, sobretudo com o uso de geradores portáteis durante falhas de energia.
Rinite alérgica
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Dra. Estela Berti Risso Aielo
rinite é caracterizada pela inflamação da mucosa nasal e causa sintomas como prurido (coceira), congestão nasal, espirros e coriza (nariz escorrendo), além de prurido e lacrimejamento ocular. Podendo ser classificada em alérgica e não alérgica, a rinite tem um impacto importante nas atividades cotidianas de milhões de pessoas, causando noites mal dormidas, queda no desempenho escolar e faltas no trabalho. O diagnóstico da rinite alérgica é feito por meio de exames de sangue e do teste cutâneo de leitura imediata (prick test), no qual extratos de agentes aeroalérgenos (inalantes) são aplicados diretamente no braço do paciente e, depois de uma leve escoriação, é observado uma reação local, demonstrando que o paciente possui alergia a determinado agente (poeira, ácaros, fungos, epitélios de animais). Apesar de não ter cura, existem diversos tratamentos que garantem bom controle das crises, dando ao paciente uma melhora importante dos sintomas e na qualidade de vida. O uso de corticóides nasais diminui a inflamação local, é bastante seguro e diminui a intensidade e a frequência das crises que, ca-
so ocorram, podem ser controladas com antialérgicos orais (anti-histamínicos). Já a imunoterapia (popularmente conhecida como vacina para alergia), proporciona uma maior tolerância do paciente quando exposto aos alérgenos nela utilizados. À medida que se torna mais tolerante, o paciente necessita menos dos tratamentos medicamentosos, que podem ser até suspensos em alguns casos. A imunoterapia pode ser sublingual (realizada em casa) ou subcutânea (em consultório). Vale ressaltar que, para que haja sucesso no tratamento da rinite alérgica, é muito importante que o paciente faça o controle ambiental adequado. Medidas simples como limpar a casa frequentemente com pano úmido (não varrer), evitar tapetes e cortinas (principalmente no quarto), usar protetores de colchão e travesseiros e evitar acúmulo de papéis e caixas podem diminuir bastante a exposição do paciente a poeira, ácaros e mofos. A rinite alérgica não tem cura, mas tem tratamento. Procure um médico alergista. Dra. Estela Berti Risso Aielo é alergista e imunologista adulto e infantil (CRM 145.906)
4 - SAÚDE
Dê-se uma oportunidade de ser feliz!
Cursos da Nova Fati para a terceira idade!
Teresa Cristina
Gisele Plenter
Um dos principais objetivos desse método é fazer com que o paciente encontre seu propósito de vida, reencontre sua felicidade e consiga ter discernimentos de que é merecedor de paz e amor. Melhorando sua autoestima, o processo de autoconhecimento é um facilitador para que se livre de processos de obsessão, capacitando-o a controlar situações novas ou adversas. Utilizando-me de técnicas como mesa quântica estelar, espaços sagrados, mesa quântica Guardiões da Terra (Pet), radistesia e radiônica, esferas, Reiki, Karuna, além de cristais e frequência de cura arco-íris, auxilio o paciente a encontrar seu equilíbrio energético, físico, mental, profissional e espiritual (desobsessão), solucionar situações do cotidiano (saúde, trabalho, família, relacionamentos) harmonizando-o e direcionando-o. Conto, ainda, com o apoio, caso necessário, da apometria da EGRÉGORA SEMPRE LUZ, onde também atuo. Entre em contato e venha se beneficiar com as técnicas usadas. Dê-se uma oportunidade de cura! Teresa Cristina é terapeuta energética. Contato: (11) 96470-2027 (WhatsApp)
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segundo semestre está chegando e postura, proporciona qualidade de vida. a Nova Fati traz os melhores cursos - Pintura em tela: técnicas de pintura a para a terceira idade. Confira: óleo sobre tela. - Ativando a memória: a dinâmica de apren- Reiki: significa Energia Vital Universal. der e executar com repetições auxiliará a mo- Com a imposição das mãos se restabelece bilizar o cérebro para sua função criativa e e equilibra a energia vital das pessoas, anide retenção de dados. mais, plantas e lugares. - Coral: aulas dinâmicas com exercícios de - Tai Chi Chuan: Sua prática ajuda na prerespiração e vocais para a amplitude da voz. venção de quedas, relaxa e acalma os nervos, O repertório é vamelhora a memóriado. ria e o raciocínio, - Crochê: exercontrola o equilícita a memória, a brio em idosos e criatividade e troprevine doenças. ca conhecimentos. - Violão: tocar Possibilita a socialio instrumento lização e é uma posbera o hormônio sível fonte de renda. dopamina (hor- Dança Terapia: mônio da felicié uma dança livre dade) e aprimoe não exige experira as funções ceência. Sua intensirebrais com exerNa Nova Fati, alunos aprendem e se divertem dade é moderada. cícios específicos. Com diversos estilos musicais, os alunos co- Teatro: Os alunos/atores constroem em nhecem melhor seu corpo e se divertem. conjunto os textos e apresentações, levan- Fotografia: aulas de princípios básicos, fei- do em conta tudo o que se aprendeu com a tas de forma dinâmica como: regular a câme- vida, assim descobrem uma nova forma de ra, a luz e o contraste. Estimula a criatividade. contá-las usando o corpo, voz e sentidos pa- Línguas (espanhol, francês, inglês e italia- ra encená-las. no): as metodologias são comunicativas e dinâ- Tecnologias: aulas relacionadas à inclumicas, com exercícios de gramática, áudio, lei- são digital, aprimorando as habilidades com tura, conversação, jogos, filmes e músicas. celular, tablet e computador, aumentando a - Lian Gong: Sua prática regular promove: confiança. funcionamento de músculos, ossos e tendões, reeducação de postura, bem estar do corpo, Gisele Plenter é professora de inglês e pintura e prevenção de doenças. coordenadora da Nova Fati. Contatos: - Pilates: as aulas acontecem em grupo e o (11) 97085-2424, 96771-7780, 97355-9050, método é o de solo. Aumenta a densidade ós98589-1117; novafatijundiai@ gmail.com, sea, melhora a flexibilidade nas articulações e redes sociais: @NovaFatiJundiai Foto: Ingrid Amores
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xistem alguns métodos capazes de fazer com que o paciente mude hábitos, pensamentos e sentimentos que o afligem, mudando sua frequência vibracional. A mesa quântica estelar é um desses métodos. Ela, na verdade, é um tabuleiro retangular que tem alguns pilares. Entre eles, cito: o relógio radiestésico, a chama trina, a flor da vida e os Orixás Tronados e Coroados. Por meio da mesa quântica estelar será feita a ativação das frequências que atingem a consciência e o propósito divino, promovendo o resgate da alegria e do bem-estar físico, mental e espiritual. Ela pode ser considerada uma ferramenta de cura, capaz de tratar problemas pessoais, emocionais, de relacionamentos, familiares, mentais, espirituais e financeiros, equilibrando o ser como um todo. Seu principal efeito, além da cura, é a harmonização das energias. Muitas pessoas estão carregadas e com os chakras totalmente desequilibrados, ocasionando problemas diversos, e, por conseguinte, suas vidas ficam estagnadas. Nada funciona ou dá certo. É como se estivessem em um buraco negro sem fim.
SAÚDE - 5
Crise! E agora?
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Quais deusas habitam em você?
Lucas Anzolin
á algum tempo o termo “crise” tem sido usado para justificar ou explicar muitas aflições que a humanidade vem passando. A principal delas, que é veiculada e falada por um número maior de pessoas, é a crise financeira, que assombra milhões por todo o planeta e em todas as regiões. Nenhum de nós está imune a passar por situações de crises, sabendo que muitas delas estão além do nosso controle, como um tsunami ou algo do tipo. Ainda assim, hoje existem diversos métodos de prevenção e monitoramento de tais situações para evitar ou minimizar que muitas delas aconteçam ou, quando não é possível, que seu impacto seja menor. Porém há uma crise, se assim podemos considerar, dentro de cada um. Quando você olha para a vida e não se sente valorizado, preenchido, pleno, isso é um indicio que algo dentro de si está ocorrendo e, assim como nas questões da natureza, há a necessidade de um acompanhamento e uma intervenção para ajustar esses desalinhos. Cada um tem um mundo interno, e esse mundo está interligado a todos os outros de todas as pessoas. Sua família, a cidade onde nasceu e vive, os grupos que faz parte, seus relacionamentos interagem a todo instante, com isso, quando não há o devido cuidado in-
terno com você, incluindo seu corpo físico, suas emoções, seus pensamentos, é onde começam a surgir inúmeras “crises” e muitas delas se tornam tão intensas que ganham até diagnóstico médico. É possível que nesse momento você esteja vivenciando algum tipo de crise dentro de você, que algo não esteja bem, que haja inúmeras queixas, ou situações não felizes. Existem diversos caminhos que facilitam o olhar para essas questões, podendo trabalhá-las a fim de que não existam mais esses incômodos. Um caminho que eu gosto muito, pois me auxiliou e hoje posso auxiliar muitas pessoas, é o caminho das constelações familiares. Por meio desse recurso é possível buscar a origem dessas crises internas e trabalhá-las na raiz para que o conflito seja solucionado. O alcance das constelações na minha vida foi muito grande e hoje as tenho levado para muitas pessoas, por meio dos atendimentos e cursos. Se você se identifica com algo aqui, ou gostaria de olhar para coisas que até então lhe deixam em crise, entre em contato. Juntos podemos dar um passo adiante na trajetória da sua vida! Lucas Anzolin é constelador familiar e terapeuta integrativo. Contato: (11) 99850-0667
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Lilian Perez Gonsales
orremos muito – porque estamos atrasadas para o trabalho, para levar o filho para a escola, para fazer as compras do dia no supermercado, para chegar no horário do curso que nos promoverá no trabalho etc. Mas quando paramos para prestar atenção nessa dinâmica frenética e para saber quem está no comando das nossas ações? Quem são esses femininos/deusas que atuam de forma silenciosa e comandam nosso dia a dia, e que muitas vezes assumem o comando de uma só deusa e nos deixam carentes das outras? A mitologia grega sabiamente trouxe a história de cada uma dessas deusas, de forma encantadora e mágica, nos mostrando como cada uma delas age. Quando nos identificamos com uma ou várias delas, passamos a entender melhor a nossa dinâmica do dia a dia. É importan-
te saber que não existe somente uma deusa que atua em nós e que vivenciamos a possibilidade de tantas outras. Muitas vezes nos sentimos muito voltada para o trabalho, sem tempo para ser mãe ou mulher. Tudo isso é possível saber quando acionamos o nosso inconsciente e percebemos a atuação de uma delas. São papéis assumidos durante o longo da vida que fazem com que nos esqueçamos que esse universo feminino é infinito. Esse é um trabalho de autoconhecimento por meio do processo psicoterapêutico, que possibilita um mergulho neste eu com o resgate a uma nova oportunidade de atuar no feminino. Conhecer a si mesmo faz bem! Lilian Perez Gonsales é psicóloga clínica. Contato: (11) 99677-1100
6 - SAÚDE
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Importância dos óculos de sol nos dias frios
mês de julho chegou trazendo com ele mudanças no look dos brasileiros! É hora de guardar as roupas de calor e tirar do armário aquele casaco quentinho. Com a chegada de dias nublados e frios, temos a tendência de guardar os óculos de sol no fundo da gaveta, esperando o próximo verão ou um dia mais ensolarado para usá-los. Mas você sabia que os óculos de proteção solar são fundamentais para a saúde dos nossos olhos? Além de dar aquele charme especial e sofisticado para os looks mais quentinhos, os óculos protegem os olhos do frio. Sim, os olhos também são sensíveis ao frio e ao vento gelado tão conhecido neste período do ano. Além disso, o acessório protege a visão dos raios UV, da luz azul proveniente de aparelhos eletrônicos e da poluição nociva à qual estamos constantemente em contato sem perceber. Tão essencial quanto aquela blusa quentinha do armário são seus óculos de sol. Cleiton Teodoro, especialista do Laboratório Digital da Óticas Carol, dá algumas dicas para cuidar da saúde visual dos brasileiros durante dias mais frios. “Para pessoas que se
incomodam em ficar tirando e colocando os óculos de sol e acabam deixando o acessório de lado no inverno por acharem que não há necessidade de usá-lo, uma boa opção são as lentes fotossensíveis, que oferecem a luminosidade ideal para qualquer ambiente, protegendo seus olhos dos raios UV a todo momento. Além disso, é muito importante comprar óculos de sol de qualidade e consultar sempre um oftalmologista, para garantir a saúde desse bem tão precioso: nossa visão”, comenta Cleiton. A Óticas Carol é uma marca varejista no ramo óptico que foi fundada em 1997 e, recentemente, adquirida pelo Grupo Luxottica. Hoje é a maior rede de franquia ótica do Brasil, com mais de 1.230 lojas em todo o país. Sua missão é fornecer a melhor plataforma para o crescimento sustentável de seus franqueados, sempre em busca de encantar seus clientes com excelentes serviços e produtos ópticos. A visão da Óticas Carol é ver um mundo mais bonito transformando os óculos no principal acessório de moda e perpetuando um modelo de negócios sustentável. Para saber mais sobre a Óticas Carol, visite www.oticascarol.com.br.
Os benefícios de praticar atividade física no inverno
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Laís Buoro Giollo
hegou o momento do ano em que as temperaturas caem e a vontade de comer alimentos calóricos e ficar embaixo do cobertor aumentam. Mas se nos deixarmos levar por esse estilo de vida perderemos todos os benefícios conquistados nos demais meses do ano, pois para manter a saúde do nosso corpo e evitar o efeito sanfona é de extrema importância manter a rotina de atividade física durante todo o ano. Com as temperaturas mais baixas, nosso corpo precisa gastar mais energia para se aquecer. Sendo assim, queimamos mais calorias durante os treinos. Além disso, mantemos o ganho de massa muscular e o nosso metabolismo trabalhando de forma mais acelerada, já que no frio ele fica mais lento pela funcionalidade normal do corpo. Manter nossa rotina de exercícios durante o frio é importante para: - Evitar efeito sanfona; - Manter o ganho de massa muscular; - Melhorar a circulação; - Melhorar a movimentação das nossas articulações; - Manter a temperatura corporal; - Manter o corpo preparado para o verão; - Manter o condicionamento físico. Isso tudo contribui para nossa qualidade de
vida, movimentos diários, durante nossos hobbies e horas de trabalho, já que o frio causa no nosso corpo aumento da tensão das fibras musculares, contração dos vasos sanguíneos, dificuldade na irrigação sanguínea e redução da lubrificação da articulação. Além de todos esses benefícios, a atividade física auxilia no estresse e depressão, quadros que, de acordo com pesquisas, são agravados nessa época fria do ano. Por isso, manter a prática regular de atividade física é essencial para as crianças, jovens, adultos e idosos. Praticar o que mais lhe agrada e em ótimas companhias ajuda a manter a rotina, então separe um horário na sua agenda, chame os amigos e invista em você todos os dias do ano! Para ajudar a cuidar da saúde temos no Inspira Studio pilates, cross training e cross kids em vários horários para melhor atendê-los. Agende uma aula experimental pelo telefone (11) 99321-6533 e deixe nossa equipe especializada cuidar de você e da sua família! Laís Buoro Giollo é bacharel em educação física, especialista em método Pilates pela Universidade Estácio de Sá, especialista em medicina esportiva pelo CEFIT, certificada em treinamento funcional pelo CORE 360 e proprietária do Inspira Studio (Rua Professora Escolástica de Toledo Pontes, 321)
SAÚDE - 7
Próteses dentárias: conheça as soluções mais atuais para o seu sorriso
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Dr. Adriano D. Salles
ão muitos os pacientes que buscam revitalizar seu sorriso por meio de próteses dentárias. Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP) mostrou que metade dos brasileiros entre 35 e 45 anos perdeu ao menos 12 dentes. E mais: cerca de 80% dos idosos no país têm menos de 20 dentes. Devido a cáries, problemas na gengiva e higienização ineficaz, muitas pessoas sofrem com a perda dos dentes. Conheça algumas próteses dentárias: - Prótese Protocolo: a prótese protocolo proporciona a seus usuários uma função mastigatória perfeita, tornando-se tão natural quanto uma arcada dentária original. A prótese é parafusada e fixa, de modo camuflado, sobre um determinado número de implantes (mínimo de quatro na arcada inferior e seis na arcada superior). A prótese protocolo sobre implante conta com uma estrutura interna em titânio ou zircônio e é coberta por dentes de cerâmica. Nada mais é que uma prótese total fixada sobre implantes que substitui as conhecidas dentaduras. - Overdentures: pacientes que já utilizam uma prótese dentária total removível, também conhecida como dentadura, possuem outra excelente alternativa com as overdentures. Elas são próteses removíveis fixadas a um número reduzido de implantes, proporcionan-
do uma ótima fixação à gengiva quando comparadas a uma prótese total convencional. Uma ótima alternativa a prótese tipo Protocolo, com um custo reduzido. - Coroa Metal Free e Coroa Metalo-Cerâmica: a diferença é o material utilizado para dar resistência à coroa. Nas metalo-cerâmicas essa estrutura é de metal, o que dá uma grande resistência à fratura, mas a translucidez natural do dente fica prejudicada, sendo usada mais nos dentes posteriores, onde a passagem de luz não ocorre. Já as coroas metal free usam uma estrutura estética, de zirconia ou e-max, com a cor correta, transmitindo a luz de maneira semelhante ao dente natural. Essas coroas são recomendadas para dentes da frente. Para maiores informações, agende uma consulta que estaremos prontos para atendê-lo! Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/ SP 63.202). Contato: (11) 3379-3379
Styletto Connect: muito mais do que um aparelho auditivo
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Daniel De La Corte
Audilog apresenta o mais novo lançamento da Signia: Styletto Connect, revolucionário em qualidade sonora, design e carregamento sem fios. O Styletto Connect é muito mais que um simples aparelho auditivo. Seu design e as opções de cores e tecnologia trazem um conceito revolucionário para a indústria, perfeito para quem tem um estilo de vida ativo. Esse produto inovador conta com a mais avançada tecnologia recarregável com baterias de íons de lítio e agrega também a facilidade do carregamento sem fios, que é realizado por meio de um estojo pequeno e portátil, que cabe no bolso. O Styletto Connect foi desenvolvido para oferecer conveniência e praticidade para o usuário – tudo isso com um toque de requinte e elegância!
Com conectividade direta via bluetooth, você poderá se conectar aos seus dispositivos eletrônicos onde quer que esteja! É possível atender uma ligação telefônica, fazer uma videoconferência, ouvir música e assistir TV com excelente qualidade sonora transmitida diretamente aos seus aparelhos auditivos. Tudo isso com muita modernidade e tecnologia. Essa novidade chega na Audilog Jundiaí no mês de setembro. Entre em contato, deixe os seus dados, faça parte da nossa lista VIP e seja um dos primeiros a testar gratuitamente esse aparelho revolucionário. A Audilog Jundiaí fica na Rua Anchieta, 670, térreo. Contatos: (11) 3446-9024, 984604553 (WhatsApp). Daniel De La Corte é fonoaudiólogo
8 - SAÚDE
A recuperação de crédito nas empresas do Simples Nacional Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias
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esta edição abordaremos a recuperação de tributos nas empresas do Simples Nacional, enquadrada na tabela I, aplicáveis ao setor de comércio. O Simples Nacional é um regime tributário diferenciado, que contempla empresas com receita bruta anual de até R$ 4,8 milhões. As empresas nesse regime tributário, que comercializam produtos incluídos na substituição tributária (ICMS) e nas sujeitas às exceções tributária de PIS/COFINS monofásico, podem recuperar esses impostos pagos a mais dos últimos cinco anos. Esse regime tributário foi lançado em 2007 para facilitar a vida contábil e fiscal dos micros e pequenos empresários e está previsto na Lei Complementar no 123, de 14 de dezembro de 2006. Antes do Simples Nacional as micros e pequenas empresas pagavam impostos federais, estaduais e municipais por meio de guias e datas separadas, igual às empresas médias e de grande porte. Atualmente, as empresas optantes pelo Simples Nacional recolhem seus tributos de forma centralizada em uma única guia e com alíquotas, de acordo com seu faturamento. O que muitas vezes o empresário não
sabe é que as empresas no Simples Nacional também podem ter direito à recuperação de créditos tributários. Esse direito é possível desde 2014, com o advento da Lei Complementar n o 147, de 2014, que alterou a Lei do Simples Nacional, possibilitando a retirada da base de cálculo do Simples Nacional as receitas oriundas da venda de produtos sujeitos à substituição tributária (ICMS) e das sujeitas às exceções tributárias de PIS/ COFINS monofásico. Assim, os segmentos de bares, restaurantes, panificadoras, farmácias, revendedores de cosméticos, minimercados, lojas de conveniências e autopeças podem buscar a recuperação de impostos (ICMS – Substituição Tributária e PIS/COFINS monofásico) pagos indevidamente, de modo que, se esse trabalho for realizado de forma responsável, a empresa pode se valer dessa recuperação para regular o seu fluxo de caixa em momentos como este, de crise. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144 – tel. 98121-9244) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644 – tel. 98150-8726) são advogados
Podologia geriátrica
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Luciana L. Colasanto
crescente envelhecimento da população aumenta a demanda por serviços que atendam às necessidades desse público, tornando fundamental a atuação de um profissional dedicado aos cuidados com os pés dos idosos. As principais alterações no processo do envelhecimento e suas possíveis complicações nos pés devem ser observadas e identificadas para o melhor tratamento e orientações, proporcionando conforto e bem-estar ao cliente. As pessoas idosas, no processo fisiológico, produzem alterações complexas nos pés, muitas vezes decorrentes do andar inadequado, uso prolongado e incorreto de calçados, traumas e inflamações, além de outras complicações decorrentes de doenças sistêmicas, como inchaço, pés frios e pálidos, com pouca sensibilidade ou com feridas que não cicatrizam. Por isso é muito importante que o idoso tenha acompanhamento médico geriátrico e que cuide dos pés com um profissional habilitado, devido às limitações naturais da idade. Também nessa fase as unhas ficam mais grossas, o que dificulta o corte, e a pele tende a ficar mais fina e ressecada, sujeita à formação de calos, fissuras, joanetes, micoses. Outro fator importante é a formação de calosidade, uma reação cutânea desenvolvida em razão de agressão externa, como o aumento do peso corporal e a ação dos calçados, ou por razões internas, como irregularidades ósseas congênitas ou adquiridas. Depois da formação da calosidade orienta-se que o po-
dólogo avalie a melhor forma de tratamento, que pode ser por meio de produtos que dissolvem a queratina, o desbaste ou a indicação de protetores com formatos adequados, que aliviam a pressão no local. Seguem algumas dicas para cuidados dos pés dos idosos: 1 – Manter as unhas curtas e, se possível, realizar esse processo com podólogo. 2 – Usar sapatos confortáveis, com solas firmes e parte superior macia. Evitar salto alto e sapatos pontudos. 3 – Comprar o calçado preferencialmente no fim do dia, quando os pés estão mais inchados e para que os sapatos se adaptem melhor aos pés. 4 – Ter o cuidado de escolher calçados bem acabados com o mínimo de costuras internas. 5 – Usar os sapatos de forma alternada e deixar arejar de um dia para o outro. 6 – Lavar os pés e secá-los cuidadosamente, em especial entre os dedos, evitando a umidade que facilita a proliferação de fungos e bactérias. 7 – Procurar usar sempre meias de algodão, que absorvem a transpiração, mantêm a pele mais seca, diminuem a probabilidade de desenvolver fungos e o odor forte (chulé). 8 – Hidratar diariamente os pés com creme apropriado para evitar rachaduras e ressecamento da pele. Luciana L. Colasanto é podologista. Contato: (11) 99538-4167
TENDÊNCIA - 9
Sugestões de presente para o Dia dos Pais --Para os papais que gostam de perfumes agradáveis em casa, no carro ou no trabalho, a sugestão de presente da Ambiente Aromatizado (Rua Itália, 121, Jd. Bonfiglioli, Jundiaí, tels. 11-4526-1862 e 99958-2789, (www.ambientearomatizado.com.br), é o uso de sachês em envelopes nas gavetas e carros, spray de ambiente, velas perfumadas, difusores de varetas ou elétrico, entre outras. Na loja você encontra
muitas opções. Vale a pena conferir! --Nesse Dia dos Pais presenteie o seu com uma deliciosa cesta com produtos integrais, sem glúten e sem lactose, veganos, diet, fitness – biscoitos, bolos, doces, geleias, chocolates, chás, castanhas, pimentas e muito mais! A sugestão é do Emporium Integrais & Cia (Mercadão da Ferroviários, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, Jundiaí, tel. 11-4526-8521) e, com certeza, ele vai adorar! --Para deixar seu pai aquecido neste inverno, a loja Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, Jundiaí, tel. 4521-7707, www.esportejundiaiense.com.br) oferece diversas opções de presentes. Confira algumas: agasalho nas marcas Nike, Adidas, Fila e Puma (a partir de R$ 259,90), calças modelo treino para atividade física da marca Kanxa (a partir de R$ 129,90), blusão corta vento Kanxa (a partir de R$ 159,90), calça térmica Kanxa (a partir de R$ 59,90) e camisa segunda pele manga longa Kanxa (R$ 79,90). --O Dia dos Pais está se aproximando e que tal presentear seu pai com algo fora do tradicional? Para quem está na dúvida do que comprar, óculos são uma ótima opção! A Óticas Carol (Centro, tel. 11-4586-2437; Jundiaí Shopping, tel. 11-4588-0881; Shopping Paineiras, tel. 11-4522-0304; Maxi Shopping, tel. 11-4586-8267, Várzea Paulista, tel. 11-4809-5560; Louveira, tel. 19-3878-4828; Campo Limpo Paulista – Centro, tel. 11-4812-2774, e Bairro São José, tel. 11-48123801; Francisco Morato, tel. 11-4881-5830) tem uma enorme variedade de modelos que agradam a todos os gostos, por preços acessíveis e condições de pagamento melhores ainda. --Os pais iluminam, inspiram e protegem os caminhos de seus filhos. E para valorizar esses momentos a Você + Cosméticos (Rua Prof. João Luiz de Campos, 210, Mercadão Vila Arens, Box E-07, Jundiaí, tel. 11-4607-5896) conta com várias sugestões da Natura e Avon para você presentear seu pai herói: Presente Natura Ekos Mate Verde (inclui: desodorante colônia 100 ml, caixa de sabonetes em barra puro vegetal), Presente 300km Turbo Avon (desodorante colônia 100 ml, xampu 200 ml, desodorante aerossol, gel para barbear), Avon Essential Night (colônia cítrica e amadeirada 100 ml, loção pós barba), Presente Natura SR N Noite (desodorante colônia 100 ml, deo corporal).
Aprenda a fazer sua própria boneca e bicho de pano
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e você gosta de trabalhos manuais, como corte e costura, deve conhecer o curso de bonecas da professora Rose Santiago, onde você aprende, de uma forma fácil e prazerosa, a fazer sua própria boneca, bichos e enfeites de pano. O curso é indicado para pessoas a partir dos 12 anos, mas, de acordo com Rose, é mais voltado para adultos, por mexer com máquinas, agulhas e tesoura. “Normalmente, quem procura o curso gosta de costura, de trabalhos manuais. Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer!”, explica a professora. Os alunos aprendem a fazer bonecas, chaveiros e enfeites de porta, entre outros produtos. “O que o aluno quer, ele pode aprender, tem uma infinidade de produtos para fazer.” O curso de bonecas é realizado o ano todo nos seguintes dias: segunda à tarde, sexta e sábado de manhã. O curso não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas. A professora Rose Santiago também tem produtos à venda: bonecas e bichos, pingentes, pesos de porta, puxa-sacos, chaveiros, buquês de Santo Antonio, enfeites de porta e janela, tudo feito de pano, artesanalmente. As aulas são ministradas na Oficina de Artes, à Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana. Mais informações: 1199709-5544, 4522-3256.
10 - ROTEIRO
ACADEMIAS --CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-45825233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www. academiacnm.com.br. --Inspira Studio. R. Prof. Escolástica de Toledo Pontes, 321, Jardim Maria Luzia (entre a R. do Retiro e a Av. Prefeito Luiz Latorre). Tels. 1199321-6533, 3395-8111. Pilates, funcional e reabilitação. Performance e condicionamento físico, gestantes e pósparto, terceira idade, tratamento e prevenção de lesões. Cross
Kids (para crianças a partir de 4 anos). --Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 11-99821-1098, 45874978. Aulas de Pilates e personal trainer. --Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. --Vital Core Pilates. Rua Barão de Teffé, 269 (sala superior), Anhangabaú. Tel. 11-963966679. Pilates solo, bola e equipamentos; Pilates para Gestantes; Pilates nas Patologias de coluna; Pilates Clínico; Atendimento personalizado.
ESTÉTICA --Ângela Giacomelli Stel. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. --Carla Santoro Estética. Tel. 11- 98185-2616. Limpeza de pele, microagulhamento, massagem relaxante, massagem redutora, drenagem linfática. --Clínica Vanessa Garbim. Rua Major Gustavo Adolfo Storch, 125, sala 602. Tel. 11-4521-9671. Estética corporal (intradermoterapia, ultracavitação, laser de baixa intensidade, criolipólise, radiofrequência, corrente russa, escleroterapia de vasinhos, depilação com laser diodo, peelings etc) e facial (toxina botulínica, preenchimento com ácido hialurônico, luz intensa, infravermelho, ácido polilático, tratamento de acne e cicatriz de acne, peelings químicos, físi-
cos e a laser, lifting por ultrassom etc). --Dell Dias. Tels. 11-98454-8239, 97192-5906. Manicure e pedicure, cabelo (corte, penteado, coloração), design de sobrancelha, maquiagem. --Espaço LuFisio. Av. Fernando Arens, 1.337. Tels. 11-3395, 95556-0910. Estética facial, massagens em geral, drenagem linfática/ LTF, ventosoterapia, microfisioterapia, osteopatia, pilates, ioga, alongamento, RPG. --Espaço Vanessa Barros. Rua Padre Norberto Mojola, 443. Tel. 11-99297-8477. Limpeza de pele, tratamento para acne, peeling criogênico, peeling magnético, drenagem linfática, unha em porcelana, depilação, auriculoterapia, extensão de cílios. --Natalia Fernandes Terapeuta Corporal Holística. Tel. 11-99961-7309, email: nati.massoterapeuta@gmail.com. Massagem Indiana clássica, relaxante, calatonia, magnetoterapia, moxabustão e zen-shiatsu. --Tatah Vetori. Av. Antonio Frederico Ozanan, Ponte São João. Manicure, pedicure, design de sobrancelhas. Tel. 11-95317-5898. (atendimento com hora marcada).
Seja capa do Mexa-se
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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.
ESTÉTICA - 11
IPL para acne
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Dra. Vanessa Garbim
uso do IPL, famosa luz pulsada, para tratar a acne, tornou-se um dos tratamentos mais recomendados por dermatologistas em todo o mundo, principalmente devido à eficiência e rapidez na resposta ao tratamento. Acne é um problema dermatológico que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente na juventude. Suas principais causas são desequilíbrios hormonais ligados à infecção por bactérias do gênero Propionobacterium acnes. Desequilíbrios hormonais causam uma inadequada ação das glândulas sebáceas que aumentam sua secreção e isto, combinado com a poeira, leva ao fechamento dos poros, tornando o lugar ideal para a colonização por bactérias do gênero bactéria Propionobacterium acnes. Como o IPL elimina a acne A Tecnologia IPL (intensidade de luz pulsada) usa principalmente calor e luz (correspondente para os espectros da luz vermelhos e azuis) para remover a acne. A bactéria Propionobacterium acnes produz uma molécula chamada porfirina, a luz e calor
produzidos pela IPL atingem a porfirina, produzindo radicais livres e compostos oxigenados que atacam e matam as próprias bactérias. O tratamento Em geral é recomendável não se expor ao sol antes de ser submetido ao procedimento do IPL. O fototratamento pode ser realizado com ou sem anestesia. O procedimento demora de 20 a 45 minutos. Após a aplicação da IPL pode surgir algum prurido e vermelhidão, que é resolvido mediante a aplicação de compressas de gelo seco sobre as áreas afetadas. Normalmente a vermelhidão desaparece depois de dois dias. Depois do procedimento IPL o paciente deve ter o cuidado de não se expor ao sol. A pessoa submetida a um tratamento com IPL sente aumento da suavidade da pele, pela produção de colágeno novo, redução da inflamação e melhora das manchas cicatriciais pós-acne. Dra. Vanessa Garbim (CRM 101593) é dermatologista estética
Seis dicas para manter a beleza e saúde dos cabelos no inverno
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om a chegada do inverno seus cabelos ficaram ressecados, com frizz ou armados? Pode ser que o problema esteja nos seus hábitos! Nas épocas de frio é normal aumentar a temperatura dos banhos e ter o secador como melhor amigo, mas essas práticas são grandes vilãs da saúde dos fios. Confira as dicas de Vitor Beletatti, hair stylist do In Beauty Luxury, de Campinas (SP), para atravessar a estação com as madeixas bonitas, brilhantes e saudáveis: - Não tome banhos muito quentes A prática é extremamente prejudicial à saúde dos fios. “A água quente irrita o couro cabeludo e estimula uma maior produção de oleosidade, o que pode causar até mesmo dermatite seborreica ou caspa, para quem já apresenta maior propensão para isso”, explica Vitor. - Evite o uso excessivo do secador O uso excessivo de secador prejudica os fios pela alta temperatura do ar. O ideal é não usálo todos os dias, e, quando houver necessidade, manter o aparelho com pelo menos 15 cm de distância dos cabelos e em temperatura média. - Use protetores térmicos e filtro solar O uso de protetores térmicos e filtros solares é indispensável, pois permite a manutenção do estado normal da fibra capilar e previne as agressões causadas pelas drás-
ticas alterações climáticas. - Faça hidratações regularmente Hidratações são indicadas em qualquer época do ano e servem tanto para prevenir danos, como para reestruturar a fibra capilar já danificada. “É importante sempre procurar um profissional da área para analisar qual o melhor procedimento para seus fios”, reforça o expert. - Não use toucas, gorros e chapéus com muita frequência Chapéus, gorros e toucas são queridinhos no inverno para complementar o look. Mas manter a cabeça abafada por muito tempo não é indicado, pois pode provocar o aumento da oleosidade, a proliferação de fungos, bactérias e queda dos cabelos. Outra ressalva importante é nunca colocar esses acessórios com os cabelos ainda úmidos. - Aposte em ampolas de hidratação e leave-in Além dos cuidados e tratamentos de salão, hidratações caseiras com ampolas e cremes leave-in são ótimas pedidas para potencializar os resultados e proteger cada vez mais o cabelo. “O único alerta é evitar a aplicação desses produtos na raiz do cabelo, o que acabaria garantindo um resultado inverso”, finaliza o hair stylist.
12 - TENDÊNCIA
Aprenda piano de uma forma dinâmica e divertida
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h i l d re n ’ s Co rner é o cantinho da criança... e do adulto também! Nossas aulas de musicalização e de piano são dadas com muito carinho e comprometimento com o aprendizado do instrumento, da música e dos seus conceitos, por meio de aulas práticas e lúdicas. O nome Children’s Corner Piano Studio foi motivado pelo título de um álbum para piano do compositor francês Claude Debussy, publicado em 1908, e pertencente ao Impressionismo Musical, composto por belíssimas peças para piano inspiradas nas brincadeiras e sonhos infantis de sua filha, a pequena Chouchou, que tinha como governanta uma professora de origem inglesa – por isso, os títulos das peças são em inglês. Temos como guia-mestre Claude Debussy, além dos professores do Conservatório Campinas, da UFSM, e dedicamos nosso espaço com carinho especial a eles, aos compositores da música erudita, aos compositores brasileiros e à cultura brasileira, que merece nosso respeito e admiração. Por isso nosso trabalho não é somente vol-
Maristela Marques tado para a música erudimento, o equita, mas também para tolíbrio emocioda música de qualidade. nal e a qualiDesenvolvemos com os dade do conalunos, desde o princípio, vívio em gruum contato com a músipo estão entre ca popular brasileira e inas aquisições ternacional, juntamente positivas. com alguns de seus conAlém do ceitos, como cifras e haraprendizado monia. individual do São inúmeras as vantapiano, o Stugens de estudar música dio Children´s em qualquer fase da viCorner ofereda. O aprendizado de um instrumento muce uma nova sical, além de modalidade proporcionar de aprendium grande zado em gruprazer ao capo, que na verdade não é tão nopacitar você a va assim. No Brasil e nas faculdatocar uma múdes do mundo inteiro existe essa sica, desperta modalidade, porém é pouco diáreas cerebrais vulgada. Há vantagens quando se específicas, de faz parte de um grupo de vários acordo com espianistas: o valor da aula por alutudos científino, que fica mais em conta, por cos. Além do exemplo, e o prazer de se tocar Maristela Marques aspecto cogniem grupo. Estamos abrindo mativo-motor da coordenação, do foco, concen- trícula para iniciarmos essa modalidade, patração, regularidade e persistência que se ad- ra alunos de 3 a 6 alunos, como também para quire no processo de aprendizado do instru- o piano individual e musicalização infantil.
Aproveitamos para divulgar nosso Projeto PianoForte, uma parceria com o projeto social para ensino de piano em grupo destinado a crianças carentes, iniciativa do PianoForte, de Bagé, criado pela pianista e professora Cheisa Goulart e por Maria Luísa Camison. Precisamos da colaboração de pessoas interessadas ou empresas para levar adiante nosso projeto em Jundiaí. Entre em contato para maiores informações. A educação brasileira agradece! Venham conhecer nosso espaço, que fica na Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Marque sua aula experimental e apaixone-se pelo piano! Contato: (11) 98100-1853. Maristela Marques é professora de piano, formada em piano pelo Conservatório Campinas, Licenciada em música e bacharel em história pela USP. Fez extensão na UFSM com a pianista e profa. dra. Cláudia Deltrégia e especialização de piano em grupo com Naira Poloni. Trabalhou também no Projeto de Automação do Acervo Musical da Biblioteca Nacional do Rio de Janeiro