Jornal Mexa-se - Edição Agosto 2019

2 - SAÚDE

Você sabe o que é Hipnobirth? Cursos e palestras na ASSIPEC

H

Carlos Adolfo Tirabosqui Junior

ipnobirth, hypnobirthing ou hypnobirth é a utilização da hipnose como ferramenta para a futura mamãe obter uma experiência mais agradável durante o parto, ou seja, um parto sem dor.

A terapia consiste em uma preparação mental, psicológica e emocional para a gestante, trabalhando durante todo o pré-parto, parto e pós-parto. Segundo os pilares da terapia, consiste em quebrar as crenças limitantes, ansiedade, medo e dor da cliente, trazendo um empoderamento feminino e, por consequência, a confiança e a segurança para os desafios do parir e do puerpério.

A técnica ressignifica todos os mitos e informações inúteis que rondam o evento do parto e geram medo, aumentam a ansiedade e potencializam a dor.

Muitos escolhem a hipnose por ser uma terapia natural, ao contrário de alguns preconceitos sobre esse assunto, se tornando muito eficaz e sem efeitos colaterais.

Além do hipnobirth, controle de ansiedade, depressão e síndrome do pânico, a hipnose ainda é utilizada em inúmeros casos, como impotência e falta de libido, vícios, controle de sono, fobias e medos, crenças limitantes, controle de dor, relaxamento e desempenho esportivo, entre outros.

Há vários mitos que pairam a respeito des-

EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim).

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

sa técnica: medos sem justificativa, de ficar preso em transe, ser dominado mentalmente, contar segredos ou fazer alguma coisa que não deseja.

Isso não procede, pois foi comprovado que você fica presente todo o tempo durante o transe e, por estar presente, se for sugestionado alguma coisa que não queira ou que o coloque em risco, interrompese o vínculo hipnótico imediatamente. SÓ É HIPNOTIZADO QUEM QUER SER. Cada vez mais, a hipnose ganha respeito e espaço por profissionais qualificados. Já é comum vê-lA em hospitais, consultórios de dentistas, cadeiras de tatuadores E ginásios de esportes, entre outros.

O próprio hipnobirth tem se tornado muito popular nesta última década devido à adesão de famosas como Kate Middleton (duquesa de Cambridge), Gisele Bundchen, Jéssica Alba e Emily Deschanel, entre outras.

Faça hipnose e perceba uma mudança natural em seu jeito de viver.

Carlos Adolfo Tirabosqui Junior é hipnoterapeuta clínico, com formação em fundamentações terapêuticas, PNL, psicanálise, vícios, changework, hypnobirthing, mestre reiki e reflexologia podal. Contato: (11) 99963-1253

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Virginia Sibon

ASSIPEC é uma instituição de ensino e pesquisa, sem fins lucrativos, fundada há 21 anos, que tem como objetivo estudar a consciência de uma maneira integral.

A consciência é você, eu e o outro. Para tentar esclarecer algumas questões básicas sobre nós mesmos, a ASSIPEC ministra palestras, cursos e workshops que procuram fazer a pessoa saber mais sobre si mesma, ou seja, a partir do autoquestionamento entender como nós funcionamos. Por exemplo: “Quem sou eu? De onde vim? O que eu vim fazer nesta vida? O que é evoluir consciencialmente?

Por que estou inserido nesta família? Por que determinadas situações sempre se repetem na minha vida? Para onde eu vou após a morte do corpo físico? O que eu posso fazer para me assistir e assistir outras pessoas?”.

A ASSIPEC disponibiliza venda de livros com temas ligados ao desenvolvimento evolutivo do ser humano, atividades energéticas para que as pessoas possam se conhecer além do corpo físico e adquirir autossuficiência energética para lidar com as situações diárias, e também atividade grupal semanal de assistência energética, denominada APROCIM. A programação de agosto e setembro conta com os cursos BIOENERGIA NA ASSISTÊNCIA, no dia 24/8 (sábado), das 14h às 18h,

direcionado às pessoas interessadas em saber mais sobre as bioenergias e como utilizálas para benefício pessoal e também auxiliar os outros, BIOENERGIA NA SERRA, dia 21/9 (sábado), das 9h às 16h, que terá na programação curso e interação bioenergética com a natureza exuberante da Serra do Japi; palestra aberta ao público no dia 25/8 (domingo), das 10h às 11h, com o tema “Reciclagens Posturais”, tendo como palestrante o médico homeopata dr.

Walter Almeida, e a palestra “Reurbanizações Extrafísicas – Momento da Transição Planetária” no dia 29/9 (domingo), das 10h às 11h.

No mês de setembro, às quartas-feiras, das 15h às 16h, a ASSIPEC contará com práticas energéticas abertas ao público gratuitamente. É uma oportunidade de conhecer mais sobre o trabalho da instituição e participar do campo energético de assistência e informação que é formado nessas atividades.

A ASSIPEC fica na Rua XV de Novembro, 1.681, Centro. Contatos: (11) 94221-8541 (WhatsApp), assipec.maladireta@gmail.com.

Conheça mais no site www.assipec.org e nos siga no instagram (assipec.ic) e facebook (Assipec conscienciologia).

Virginia Sibon é voluntária da Assipec, formada em letras e especialização em naturopatia

SAÚDE - 3

Formação em Constelação Familiar

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Julian Navarro e Laura Zamotto

esse curso, realizado derá proporcionar momentos em Jundiaí, você estade ressignificação a quem lhe rá em contato com os procurar e para os clientes que ensinamentos de Bert Hellinjá possui. ger, psicoterapeuta alemão, Sobre o curso de Formação possibilitando que você acesem Constelação Familiar se campos novos em sua vida, Essa transformação, que se transformando a esfera pessoiniciará dia 21 de setembro, al, os relacionamentos e o seu tem a duração de nove móprofissional. Além disto, você dulos: um fim de semana por estará habilitado a facilitar tramês, por nove meses, finalizanbalhos sistêmicos com constedo em maio de 2020. A carga lações em grupos e individuais, horária da formação é de 152 presenciais e online. horas, correspondendo a 144 Essa formação é indicada pahoras/aula e 8 horas para esra todas as pessoas que buscam tágio com os facilitadores que autoconhecimento e percebem estarão contigo nos primeiros que não são como a maioria, Laura e Julian: pós-graduandos em Constelação Familiar Original na Hellinger Schule atendimentos, lhe auxiliando que notem que existe algo além e acolhendo no necessário. No Olhamos para diversas questões do passa- fim, você receberá certificado registrado na do senso comum e que já estão no processo do e percebemos, por intermédio das verda- ABRATH, o que vai facilitar o seu registro code despertar. des sistêmicas, como tudo isso resultou, em mo terapeuta, se desejar.

O que é a Constelação Familiar?

A Constelação Familiar Sistêmica é uma como agimos hoje, e como percebemos o toSerão trabalhados os seguintes temas duabordagem psicoterapêutica breve que estu- do da nossa vida. rante os nove módulos: Origem da ConsSerá possível você fazer movimentos em telação Familiar, Mãe, Pai, Filhos, Relacioda os relacionamentos humanos em todas as suas possibilidades e facilita novos olhares sua vida a partir do momento que perceber namentos Íntimo-Afetivo, Direito Sistêmipor meio da compreensão sobre o que acon- o motivo pelo qual está, como está, e nós es- co, Pedagogia Sistêmica, Saúde Sistêmica, tece em nossas vidas, o que está relacionado taremos juntos a você para este início de ca- Constelação Organizacional, Constelação aos padrões familiares e os emaranhamen- minhar. em Grupo/Individual e Constelação com Neste curso, a primeira pessoa a ser trans- Cavalos. Teremos a participação da Sofia tos sistêmicos, conexões familiares e com a formada será você mesmo e, depois, você po- Matheus, multiplicadora Hellinger no mósua ancestralidade.

dulo de Pedagogia Sistêmica.

O conteúdo é teórico e vivencial, facilitando assim o seu aprendizado nas Constelações Familiares de Bert Hellinger®.

A quem se destina A Formação em Constelação Familiar tem o momento certo para a vida de cada pessoa e respeitamos o caminhar e o processo de cada um. Destinamos este curso para você, que busca autoconhecimento e transformação, pois “conhecer a si mesmo é uma grande virtude e alegria”, e a todos que desejam evoluir e se aperfeiçoar sistemicamente, tanto com os seus pensamentos, quanto com os seus comportamentos.

Profissionalmente, na prática, a aderência da formação está presente para quem é terapeuta ou deseja ser, para psicólogos, professores, pedagogos, advogados, juízes, promotores, defensores públicos, assistentes sociais, mediadores, conciliadores, gestores de conflitos, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas e educadores físicos, entre outros.

Próximas turmas: - Setembro de 2019 - Abril de 2020 Informações/inscrições: (11) 95443-2985 ou (11) 99544-0708.

Julian Navarro e Laura Zamotto são facilitadores da Formação em Constelação Familiar

4 - SAÚDE

A

Descubra os muitos benefícios da cranberry

cranberry é uma frutinha vermelha, pequena, cheia de benefícios, que vem ganhando espaço no Brasil. Talvez você a conheça pelo nome oxicoco e até já tenha ouvido falar do seu suco, famoso pelos benefícios trazidos para a saúde e beleza.

A cranberry é rica em proantocianidina, substância apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência e evitar a translocação (saída do intestino para o trato urinário) de bactérias principalmente do tipo E.coli na mucosa da bexiga, combatendo infecções do trato urinário. A fruta ainda é composta pelas vitaminas C e E, mas tais nutrientes se tornam pouco significativos dentro de uma dieta que respeite a recomendação diária de ingestão do alimento. A cranberry ainda oferece substâncias antioxidantes, como os flavonoides e ácidos fenólicos ao organismo.

De todos os benefícios da cranberry, os principais são o seu poder antioxidante e o combate a infecções urinárias. As cranberries são tão benéficas assim devido aos fitonutrientes e aos demais nutrientes presentes.

Um dos benefícios mais populares da cranberry é o de retardar o envelhecimento. Es-

se efeito acontece pois essas frutinhas contêm grande quantidade de antioxidantes e vitamina C. Junto aos antioxidantes, os fitonutrientes que, além de reduzirem problemas degenerativos, como perda de memória e falta de coordenação, retardam o envelhecimento da pele.

No Brasil é mais difícil encontrar a fruta in natura, porém nas versões congeladas e secas é um pouco mais fácil.

O suco de cranberry também pode ser usado. A versão em cápsula (extrato) é frequentemente recomendada por nutricionistas e ginecologistas por ser mais fácil de administrar em altas doses.

Outros benefícios: - Auxilia no tratamento de infecções urinárias; - Ajuda a regular o intestino; - Auxilia no tratamento de úlceras; - Previne doenças bucais; - Faz bem para o coração; - Melhora o sistema imunológico.

Você encontra a cranberry no Emporium Integrais & Cia, que fica no Mercadão da Ferroviários, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, Jundiaí, SP. Contatos: (11) 4526-8521, safrare@hotmail.com, www.emporiumcereaisecia.com.br.

Hidro-power: novo programa de emagrecimento

A

CNM inova com um novo conceito em fortes e delineados. hidroginástica, a hidro-power. Essa A CNM oferece equipamentos modernos e modalidade diferencia-se da hidro- diferenciados, como bike spinning italiana, ginástica convencional por sua intensida- que possibilita o ajuste da carga de esforço de de exercícios ser superior, fazendo com dentro da água, esteiras, jumps e steps aquáque a queima calórica e mobilização de gor- ticos, além dos acessórios básicos de uma audura seja mais elevada. Uma aula de hidro- la de hidroginástica, como acquatubos, haltepower, em média, dures e flutuadores. ra cerca de 50 minutos, Para finalizar as aulas, queima mais de 600 caum bom alongamento, lorias, e tem os seguinimportante para mantes benefícios: ter os músculos sadios, - Melhora do condievitando dores e tensões cionamento físico; musculares.

- Fortalecimento A hidro-power desmuscular; mistifica totalmente o - Grande queima caconceito de que a hidrolórica; ginástica é uma ativida- Ampliação da capade leve e sem resultados. cidade aeróbica; A CNM conta com um ti- Melhora da circulame de professores espeção sanguínea. cializados que garantiEssa modalidade exirão resultados de emage muito esforço dos grecimento de forma efimúsculos e tem menor caz, agradável e segura.

Um novo conceito em hidroginástica risco de lesões articulaO convite está feito: a res, justamente por ser uma atividade de bai- hora de mudar o seu estilo de vida com resxo impacto, além de ser extremamente agra- ponsabilidade é agora. Venha nos fazer uma dável e motivador. visita e conhecer de perto o quanto nós amaPara que o objetivo do fortalecimento mus- mos cuidar da saúde – sua e da sua família! cular seja também alcançado de forma eficaz, além da resistência da água, são utilizaLeandro Sass é diretor-técnico da CNM Sport dos materiais resistivos, a fim de aumentar Center, que fica na Av. Com. Gumercindo a sobrecarga para membros inferiores, suBarranqueiros, 368, Jundiaí. Contato: tel. periores e abdômen, obtendo-se músculos (11) 4582-5233, www.academiacnm.com.br

6 - SAÚDE

Suicídio: um pedido de socorro

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Vanessa Sardisco

ltimamente estou percebendo que a solidão está cada dia mais presente na rotina das pessoas, surgindo sentimentos desconfortáveis. De fato, a solidão pode causar tristeza profunda, já que são pelas relações e convivência entre as pessoas que acontecem as trocas de experiências, aprendizagem e desenvolvimento pessoal e social. Por isso, muitas vezes, a única possibilidade que a pessoa encontra é o suicídio.

Mas por quê?

As inovações, tecnologias e redes sociais estão mais ativas na sociedade e, assim, novas formas de se conectar um com o outro.

Não estou afirmando que essa situação está sendo prejudicial, já que está havendo novos avanços e possibilidades de conseguir empregos, rever familiares distantes e estar atualizado com o mundo.

Entretanto, será que, ao mesmo tempo em que esses argumentos que citei são positivos, as relações e a convivência entre as pessoas estão cada vez mais se afastando? Isto é, acredito que com as inovações que estão acontecendo, a sociedade está acompanhando o ritmo e acelerando sua maneira de viver e ser.

Com isso, as comparações e intolerância com o outro estão aumentando. Isso trouxe bastantes discordâncias e discriminações, acontecendo reações exclusivas e classificatórias entre as pessoas e prejudicando o desen-

volvimento de uma sociedade reflexiva, unida e humana.

Não quero generalizar que suicídio é causado apenas por tristeza ou solidão.

Essa é uma das possibilidades que estou argumentando. Mas, mesmo tendo outras causas, acredito que a pessoa procura o suicídio como a única “saída” para aliviar seu sofrimento.

Existem grupos de apoio para conversar com essas pessoas que estão pensando no suicídio. Mas, também, a terapia pode ajudar a pessoa a rever outras possibilidades de escolhas e ajudá-la a achar a melhor maneira de lidar com seu sofrimento.

Portanto, com aceitação, respeito, empatia, tolerância, companheirismo e sensibilidade entre as pessoas, a relação com o outro será mais agradável e harmoniosa. Por sua vez, a solidão poderá não ser mais um argumento para o suicídio.

Vanessa Sardisco é psicóloga, especialista em educação inclusiva com fluência em libras.

Realiza psicoterapia individual e familiar.

Autora do livro “E a Borboleta voou”.

Contatos: facebook/psicovanessasardisco, (11) 98200-9577, www.vanessasardisco.com.br, psicologa@vanessasardisco.com.br

O que é pilates?

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Raquel Dolce Fraga Grasson

hamado primeiramente de “contrologia”, o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle dos músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. É um exercício individualizado.

Benefícios do pilates: - Melhora a postura; - Promove a flexibilidade; - Alivia as tensões; - Melhora a prática de outras atividades esportivas; - Melhora a mobilidade articular; - Aumenta o tônus muscular.

O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando o aumento de mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. Para tanto, ele faz uso principalmente da respiração e de movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio/resistência das molas em seus aparelhos.

Tipos de pilates Hoje existem dois tipos de pilates, o de solo e com aparelhos. Ambos seguem os mesmos princípios e repertório, mas com algumas diferenças na forma como são feitos: - Pilates com aparelhos: nele são usados os aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates,

que se baseiam em molas e podem tanto facilitar movimentos de pessoas com limitações físicas quanto dificultar movimentos, levando o aluno a níveis mais avançados.

- Pilates no solo: considerado mais difícil, pois é feito apenas com o peso do corpo, pedindo do aluno um controle muito mais dos seus movimentos e músculos. Essa técnica tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, inclusive em estúdios, intercalando com o uso dos aparelhos.

Indicações do pilates O pilates pode ser praticado por qualquer pessoa que deseja experimentar esse tipo de atividade física. Tanto que ele é amplamente indicado para pessoas com problemas articulares, lesões após atividade físicas e outros problemas de saúde.

No entanto, o que muda é que pessoas que apresentam esse tipo de lesão farão atividades diferentes e personalizadas para seu tipo de problema.

Não perca mais tempo: faça do pilates parte da sua vida! Agende sua aula experimental!

Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de pilates. Contatos: 11-99821-1098 e 4587-4978

SAÚDE - 7

A

Ansiedade: entenda o que ela pode causar

Consultas e exames a preços justos para sua saúde e seu bolso

Valdirene Crimber

Paula Suniga Monteiro e Junia Diniz

nsiedade pode ser considerada normal na vida de todos, desde que ela seja controlada. Quando isso não ocorre, ela pode ser capaz de desencadear comportamentos desagradáveis. A ansiedade excessiva pode atrapalhar a qualidade de vida, se tornando uma doença ou um distúrbio de ansiedade.

Pessoas mais ansiosas possuem padrões de pensamentos que podem ser bastante prejudiciais, costumam se preocupar em excesso e previr sempre o pior, e acabam sofrendo em razão de coisas que nem aconteceram ainda.

Veja alguns sintomas psicológicos e físicos: Sintomas psicológicos - Constante tensão ou nervosismo; - Sensação de que algo ruim vai acontecer; - Problemas de concentração; - Medo constante; - Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão; - Preocupação exagerada em comparação com a realidade; - Problemas para dormir; - Irritabilidade; - Agitação dos braços e pernas.

Sintomas físicos - Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração;

- Respiração ofegante ou falta de ar; - Aumento do suor; - Tremores nas mãos ou outras partes do corpo; - Sensação de fraqueza ou cansaço; - Mãos e pés frios ou suados; - Náusea; - Tensão muscular; - Dor de barriga ou diarreia.

Se você se identificou com esses sintomas e sente que está mais difícil lidar com os próprios sentimentos, a terapia é a intervenção mais eficaz para melhorar a ansiedade.

Ela pode ajudar o paciente a entender os fatores do dia a dia que desencadeiam sua ansiedade, reduzir seus sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolvê-la. É muito importante o paciente entender que o resultado não acontece instantaneamente.

A terapia cognitivo-comportamental foca em problemas específicos e na melhor forma de saná-los. O psicólogo não fará julgamentos a respeito do que você está sentindo e adotará uma atitude acolhedora, que fará com que você se sinta seguro para falar do problema.

Valdirene Crimber é psicóloga.

Contatos: (11) 97329-8622, www.valdirenecrimber.com.br

A

Clínica da Cidade moradas do Sistema Único de conta com mais de Saúde (SUS) criam uma de15 anos de experimanda enorme de pessoas ência neste segmento. A prique precisam de atendimenmeira das nossas unidades, to para cuidar da saúde. Oufundada na cidade de Camtras clínicas, populares, ofepinas, trouxe para o interior recem um serviço de baixa do Estado o conceito de mequalidade, e os serviços adidicina acessível. Ao contrácionais aos da consulta norrio das clínicas populares, malmente não são realizados Paula e Junia cujo único atributo de desna própria clínica. taque é o preço, a Clínica da Cidade oferece Por esses e tantos outros motivos, a Clíniuma experiência diferenciada. ca da Cidade é hoje a melhor opção para diO paciente é recebido em um ambiente aco- ferentes tipos de pessoas: aquelas que não lhedor, com todo o conforto que merece. As têm plano de saúde, aquelas que têm, mas que atendentes sempre têm sorriso no rosto e mui- não conseguem agendar exames e especiata disposição para esclarecer dúvidas, agendar lidades de consultas em tempo hábil, e tamconsultas e exames e fazer o necessário para bém aquelas que não podem aguardar meque o paciente se sinta em casa. No consultó- ses na fila do SUS esperando por um atendirio, médicos qualificados contam com uma in- mento. A Clínica da Cidade oferece, de fato, fraestrutura moderna e equipamentos de últi- medicina acessível a todos que precisam, pama geração para fornecer um atendimento hu- ra Jundiaí e toda a região. manizado, sem demora e com alta qualidade.

E você, também gostaria de receber um Mas o melhor de tudo é que a Clínica da Ci- atendimento de qualidade, com rapidez, facidade oferece tudo isso por valores acessíveis lidade e valores acessíveis? Venha para a Clíe justos. Aqui, não há nenhum tipo de men- nica da Cidade! Justo para a sua saúde. Jussalidade. Os pacientes conseguem agendar ta com seu bolso. consultas e exames num só lugar, com agilidade e praticidade, e não pagam nada além Paula Suniga Monteiro e Junia Diniz são do que precisar utilizar. sócias-diretoras da Clínica da Cidade Jundiaí, Hoje, o altíssimo valor que precisa ser pago que fica na Av. Jundiaí, 429, Anhangabaú. para contratar um plano de saúde, em conContatos: (11) 2923-9595, 96382-2428, junto com as filas cada vez mais longas e dewww.clinicadacidade.com.br

8 - SAÚDE

Pensão alimentícia

O olhar que constitui o ser

Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

Samira Ap. Bana

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omo o objetivo da pensão alimentícia é suprir as necessidades básicas e a manutenção do padrão de vida do alimentado, existe a previsão de prisão civil do devedor de alimentos no caso de “inadimplemento voluntário e inescusável de obrigação alimentícia” (Constituição Federal, Artigo 5o, LXVII). A prisão não afasta o débito, pois o intuito é compelir o devedor ao pagamento.

Cumpre aduzir que a prisão civil somente será possível em relação às últimas três parcelas devidas (Artigo 528, 7o, CPC).

As inovações trazidas pelo Código de Processo Civil de 2015 buscam maior efetividade no cumprimento da obrigação alimentar: antes mesmo da prisão civil, sejam os alimentos fixados de forma definitiva ou provisória, o juiz determinará o protesto da decisão que os fixou. Trata-se de novo mecanismo coercitivo, pois o protesto e o “nome sujo no mercado”, poderão trazer problemas na vida cotidiana do devedor de alimentos.

Outra inovação é o desconto dos vencimentos do devedor, desde que seja assalariado, em até 50% dos seus vencimentos líquidos.

Se um devedor de alimentos passa a receber salário mensal, poderá haver um desconto adicional em relação às parcelas atrasadas, ou seja, 30% de seus vencimentos mensalmente, relativos aos alimentos vincendos, e 20% de desconto para pagamento parcela-

do dos alimentos vencidos.

Os valores pagos a título de pensão alimentícia podem ser revisados, desde que comprovada a mudança na situação financeira de quem a supre ou de quem a recebe, nos termos do Artigo 1.699, do Código Civil, sendo necessário o ingresso de uma ação revisional de alimentos pelo interessado.

Acrescenta-se, ainda, com o advento da Lei no 11.804, de 5 de novembro de 2008, toda mulher gestante pode reivindicar alimentos durante a gravidez, resultando, daí, os chamados “alimentos gravídicos”. Essa lei destina-se à situação de gravidez ocorrida fora do casamento, uma vez que, no âmbito do casamento e da união estável, são, automaticamente, asseguradas em face de o dever de assistência do cônjuge ou do companheiro (Artigo 1.566 e 1.724 do Código Civil).

E os alimentados menores de 18 anos têm o direito à pensão alimentícia enquanto perdurar a necessidade, via de regra até atingir a maioridade, ou seja, 18 anos. Observando que, caso o alimentado esteja cursando universidade, a pensão poderá ser estendida até o término do referido curso (com exceção dos filhos incapazes).

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144 – tel.

98121-9244) e Luciano do Prado Mathias (OAB/ SP 282.644 – tel. 98150-8726) são advogados

O

olhar é muito mencionado nos arti- gos e, hoje tão comum, delegar ao computagos psicanalíticos e muito retratado dor e celular o relacionamento que deveria em obras de arte. Uma das mais co- ser entre filho, mãe, pai e família. nhecidas é a Pietà, de Michelangelo, na qual Durante o desenvolvimento, esse olhar soMaria olha seu filho tomado em seus bra- bre o filho se transforma, a construção de sua ços, e seu olhar tão penetrante representa identidade, de poder ser amado vem não só na mente dos que tiveram a oportunidade de do reconhecimento de seus recursos e posconhecê-la um afeto que leva muitos às lágri- sibilidades, mas esse olhar se faz no estar mas, tamanha a capacidapresente no dia a dia, obde de Michelangelo conseservando como reage às guir transmitir a grandeza adversidades da vida, codo “olhar de uma mãe”. mo se relaciona com suas Esse olhar da mãe paamizades, seus interesses ra com o filho num priou ausência deles, enfim: meiro momento de vida ESTAR E SER presente em é o olhar que o constitui sua vida. pessoa, que, internalizaSão essas pequenas indo por ele, é como se lhe tercorrências que mais tarfosse transmitido uma de tiram o sono de muitos capacidade de amá-lo e pais e, se passarem desperlhe assegurasse uma concebidas, cada vez mais teObra Pietà de Michelangelo fiança e crença na possiremos filhos distantes, aubilidade dele vir a ser um indivíduo ca- sentes, sem interesse e gostos próprios, popaz de desenvolver suas potencialidades, dendo desenvolver quadros depressivos, droconforme as vicissitudes que enfrentará gadição ou até condutas que parecem inócuvida afora. as, mas não deixam de ser preocupantes soMuitas intercorrências podem aconte- bre o comportamento do indivíduo na realicer durante o desenvolvimento, mas algu- dade em que está inserido. mas demonstram as inúmeras dificuldades Existe um dito que fala “você não é o filho na vida, quando, nos primórdios do desen- que desejei e nem você a mãe que sonhei”. volvimento, o primeiro encontro (olhar) Isso não deixa de ser verdade, mas, enquanda mãe que recebe pela primeira vez o fi- to pais, temos de ter em mente que ter filhos, lho em seus braços não aconteceu, sofreu assumir vidas, implica responsabilidade. interferências.

Muitas vezes, no momento do nascimento Parece algo insignificante, mas a falta do de um filho, a família pode estar vivendo um reconhecimento pode trazer diversos des- momento difícil, mas o grave momento não dobramentos na formação de uma persona- é para sempre, e a reparação está presente lidade. Lógico que não só a primeira falha, para poder ser vivida e realizada. mas as demais subsequentes que vão se proliferando ao longo da vida, como: a falta de Samira Ap. Bana (CRP 06-8849) é psicóloga clínica. Contato: (11) 97362-5757 tempo de estar junto, de estabelecer diálo-

SAÚDE - 9

Trinta anos de sucesso!

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Patricia Ferreira dos Santos

ma das mais tradicionais drogarias de Jundiaí e Campo Limpo Paulista oferece qualidade e mantém sua tradição há 30 anos. Referência de farmácia com o preço sempre mais baixo, com toda a sua experiência, a Drogaria Total - Jundiaí e Campo Limpo Paulista sempre se destacou no mercado farmacêutico por ser uma drogaria inovadora que, além de todos os medicamentos e artigos de perfumaria, conta com uma megaestrutura de venda e aluguel de equipamentos ortopédicos, produtos de altíssima qualidade e variedade de marcas para que a sua recuperação seja muito bem amparada, como cadeiras de rodas, muletas, bengalas e meias de compressão, entre outros.

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Patricia Ferreira dos Santos é gerente da Drogaria Total

Você sabe o que é auriculoterapia e para que serve?

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Flávio Saltori

auriculoterapia, também conhecida como acupuntura auricular, é uma técnica terapêutica que segue os preceitos da medicina tradicional chinesa (M.T.C).

Ela foi iniciada na China há mais de 4.000 anos e, na década de 50, na França, o médico Dr. Paul Nogier iniciou um estudo rigoroso dos pontos das áreas reflexas da orelha e associou-os com um feto de cabeça invertida.

Em 1990 a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu a auriculoterapia como terapia de microssistema para promoção e manutenção da saúde no tratamento de diversas doenças.

Segundo esses conceitos, o pavilhão auricular possui um microssistema no qual apresenta todo o corpo humano em pontos específicos da orelha. A rica inervação desta região conecta-o ao sistema nervoso central e faz com que estímulos na orelha, por meio de sementes, esferas, cristais, e agulhas, entre outros, resultem em reações nos órgãos e sistemas do corpo.

E como é realizado o tratamento?

Todo paciente, primeiramente, passa por uma anamnese rigorosa e, em seguida, o tratamento é iniciado.

A indicação da auriculoterapia é muito ampla, podendo ser usada para o tratamento de cerca de 200 enfermidades, entre as quais depressão, ansiedade, insônia, enxaqueca, fibromialgia, rinite, sinusite, problemas digestivos, hormonais, coluna, alcoolismo, tabagismo e emagrecimento, entre outros.

A auriculoterapia é uma terapia complementar natural, segura e eficaz que traz inúmeros benefícios à saúde.

Por isso, FAÇA AURICULOTERAPIA E VIVA MELHOR! Flávio Saltori é auriculoterapeuta.

Contato: (11) 94193-6318

10 - ROTEIRO

VIII edição do Jantar da Família do GAA Semente

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sta é a oitava edição do Jantar da Família, que será realizado no salão da Paróquia Nossa Senhora da Conceição, na Vila Arens, no dia 21 de setembro, das 20h às 23h. O jantar, promovido pelo G.A.A. Semente - Grupo de Apoio à Adoção, promete ter a mesma animação dos anos anteriores, com sorteio de brindes, show musical, apresentações culturais e, novamente, espaço kids para a diversão da criançada!

O cardápio foi pensado de maneira a agradar a todos os paladares: pernil assado, estrogonofe de frango, penne ao molho sugo, arroz branco, batata palha, legumes sauté, saladas e sorvete de sobremesa!

O jantar, que é a principal fonte de arrecadação do GAA Semente, é todo pensado e preparado pelos voluntários do G.A.A. Semente, e os itens necessários para a sua realização são adquiridos, em sua maioria, por meio de doações. Mais do que uma oportunidade de angariar fundos para o GAA Semente, o jantar é um momento de confraternização em família!

Para adquirir convites ou colaborar com doações, entre em contato pelo telefone (11) 94126-6161.

Sobre o G.A.A. Semente - Grupo de Apoio à Adoção O G.A.A. Semente é uma ONG – Organização não Governamental –, sem fins lucrativos, criada em 2000 e oficializada em 2003, que está inserida no Sistema de Garantia de Direito, trabalhando na defesa dos direitos da criança e do adolescente, especialmente o direito à convivência familiar e comunitária.

O grupo, formado por voluntários pretendentes à adoção, pais e filhos por adoção e profissionais, desenvolve um trabalho em parceria com a Vara da Infância e da Juventude da Comarca de Jundiaí na preparação obrigatória (Art.50 Parágrafo 3o e Provimento 36/2014 da CGJ) dos pretendentes à adoção e no acompanhamento de pais e filhos pós-adoção.

Entre outras atividades realizadas pelo G.A.A. Semente estão a organização do evento Semana da Adoção, a realização de palestras e workshops sobre o tema à toda rede de serviços de Jundiaí e região, a realização do projeto “O que os olhos veem, o coração sente”, o qual dá visibilidade e voz às crianças e adolescentes que estão sob os cuidados dos serviços de acolhimento de Jundiaí.

ACADEMIAS --CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm.com.br.

--Inspira Studio. R. Prof. Escolástica de Toledo Pontes, 321, Jardim Maria Luzia (entre a R. do Retiro e a Av. Prefeito Luiz Latorre). Tels. 1199321-6533, 3395-8111. Pilates, funcional e reabilitação. Performance e condicionamento físico, gestantes e pós-parto, terceira idade, tratamento e prevenção de lesões. Cross Kids (para crianças a partir de 4 anos).

--Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 11-998211098, 4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer.

--Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143.

Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

--Vital Core Pilates. Rua Barão de Teffé, 269 (sala superior), Anhangabaú. Tel. 11-96396-6679. Pilates solo, bola e equipamentos; Pilates para Gestantes; Pilates

nas Patologias de coluna; Pilates Clínico; Atendimento personalizado.

ESTÉTICA

--Ângela Giacomelli Stel. Tels.

11-96884-9929, 96208-1632. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório.

Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

--Clínica Vanessa Garbim. Rua Major Gustavo Adolfo Storch, 125, sala 602. Tel. 11-4521-9671. Estética corporal (intradermoterapia, ultracavitação, laser de baixa intensidade, criolipólise, radiofrequência, corrente russa, escleroterapia de vasinhos, depilação com laser diodo, peelings etc) e facial (toxina botulínica, preenchimento com ácido hialurônico, luz intensa, infravermelho, ácido polilático, tratamento de acne e cicatriz de acne, peelings químicos, físicos e a laser, lifting por ultrassom etc).

--Dell Dias. Tels. 11-98454-8239, 971925906. Manicure e pedicure, cabelo (corte, penteado, coloração), design de sobrancelha, maquiagem.

--Natalia Fernandes Terapeuta Corporal Holística. Tel. 11-99961-7309, e-mail: nati.massoterapeuta@gmail.com. Massagem Indiana clássica, relaxante, calatonia, magnetoterapia, moxabustão e zen-shiatsu.

Seja capa do Mexa-se

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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

TENDÊNCIA - 11

Produtos artesanais de qualidade!

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o Espaço Marcia Decor Casa, uma loja com produtos artesanais vindos de Minas Gerais, você encontra diversos produtos diferentes para decorar a sua casa ou então presentear uma pessoa especial!

De acordo com a proprietária, Márcia Simone da Silva, a loja conta com dois diferenciais: todos os produtos são feitos em algodão, com fibra natural, e com grande variedade de cores! E uma facilidade: a maioria dos produtos pode ser lavada na máquina de lavar.

Na loja você encontra tapetes (vários tamanhos), almofadas, toalhas de mesa, cortinas, caminhos de

mesa, jogos americanos, mantas para sofá, colchas (nos tamanhos solteiro, casal e king size), passadeiras e difusores de ambiente. A maioria dos produtos é feita em tear manual.

A loja, que tem sempre novidades de cores e produtos, conta com um excelente atendimento, conseguindo assim conquistar clientes e amigos fiéis.

O Espaço Marcia Decor Casa fica na Rua Bernardino de Campos, 80, Centro. Contatos: tel. (11) 99533-5980, Facebook: Espaço Marcia Decor.

E entre os dias 16 a 21 de setembro você poderá encontrar esses artigos de decoração também na Feira Solidária do Grendacc, que tem parte de sua renda revertida para o Hospital do Grendacc. Não perca!

Óticas Carol inaugura mais uma loja em Jundiaí

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Óticas Carol, rede que alcançou em 2019 a marca das 1.250 lojas no país, inaugurou no mês de julho mais uma unidade em Jundiaí. A região já conta com 10 unidades da rede e pretende manter seu plano de expansão.

A franquia está localizada no edifício comercial The One Office Tower Jundiaí e conta com modelos de óculos das marcas mais queridas e conhecidas mundialmente, por preços acessíveis e opções de pagamento em até 10 vezes sem juros.

Além disso, conta com um Laboratório Digital exclusivo que é o mais moderno da América Latina para a fabricação de suas lentes.

Essas inovações, produtos de qualidade e um atendimento de ponta fazem parte do objetivo da rede de entregar a melhor experiência de compra para os clientes.

A loja, já aberta, funcionará de segunda a

sexta-feira das 8h30 até 17h30 e aos sábados das 8h30 até 12h. O edifício fica localizado na Rua Hilda Del Nero Bisquolo, no 102, Térreo, Loja 12, Bairro Jardim Florida.

A Óticas Carol é uma marca varejista no ramo óptico que foi fundada em 1997 e recentemente adquirida pelo Grupo Luxottica. Hoje é a maior rede de franquia óptica do Brasil, com 1.250 lojas em todo o país. Sua missão é fornecer a melhor plataforma para o crescimento sustentável de seus franqueados, sempre em busca de encantar seus clientes com excelentes serviços e produtos ópticos. A visão da Óticas Carol é ver um mundo mais bonito, transformando os óculos no principal acessório de moda e perpetuando um modelo de negócios sustentável. Para saber mais sobre a Óticas Carol, visite www.oticascarol.com.br.

12 - TENDÊNCIA

Paz, tranquilidade e muita história no Jardim do Solar do Barão

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uem passa distraído pelo agito e o vai e vem de pessoas no calçadão do centro da cidade mal sabe que no número 762 da Rua Barão de Jundiaí tem um lugar repleto de calma, paz, flores e história. Estamos falando do Museu Histórico e Cultural Solar do Barão, mais precisamente do seu jardim.

Reaberto em maio de 2017 depois de um tempo fechado para obras, o local recebe hoje uma média de mais de 1.000 pessoas por dia, de acordo com Paulo Vicentini, diretor do departamento de museus. “O processo de revitalização do museu tem várias etapas, e a primeira dela foi o jardim”, conta.

Já no ano passado, o Solar passou por reformas como a troca e adequação de todo o sistema elétrico e a limpeza dos forros.

Mas o que chama a atenção mesmo nos 1,8 mil m2 do jardim é o seu projeto paisagístico, com árvores centenárias e flores como rosas, camélias, lírios da paz, gardênias e muitas outras. Não faltam espaços para as pessoas descansarem nos diversos bancos e pergolados espalhados. “E o jardim japonês também é o local preferido para as pessoas tirarem fotos”, diz Vicentini.

O público que frequenta o local é o mais

variado possível. De crianças com seus pais a jovens casais. De estudantes a trabalhadores que "fogem" um pouco da rotina corrida do centro da cidade para ter um pouco de tranquilidade. “Todo dia eu venho, é uma delícia ficar aqui, é tranquilo e consigo ficar longe do barulho”, diz a jovem Elisabety Naiara, que trabalha numa loja perto e aproveita seu tempo livre de almoço para relaxar. “E o pessoal que presta serviços aqui sempre me trata muito bem.”

Perto de Elisabety, sentada em outro banco, uma senhora lia seu livro sem ninguém a perturbando. Atrás dela, um casal conversava tranquilamente. Descendo as escadas, outro jovem casal se encantava com o que via. “Nossa, como ficou bonito esse jardim”, comentou o rapaz, passando perto do jardineiro que, com todo o cuidado do mundo, cuidava das flores em um canteiro.

“Não é fácil cuidar de tudo isso, são muitos detalhes que fazem a diferença. Temos que estar sempre preparados para receber todos”, afirma Vicentini. Para cuidar do museu e seu jardim, oito funcionários se dividem nas tarefas diárias.

Além de receber esse público "normal" – os visitantes que entram diariamente para descansar ou conhecer rapidamente (ou sem pressa) o local –, o museu também faz parte do itinerário do projeto "Passaporte Cultural – Guardiões do Patrimônio", da Prefeitura de Jundiaí: crianças das escolas municipais realizam visitas guiadas em locais antigos da cidade. “O objetivo é mudar essa nova geração para que ela seja melhor que a nossa. Queremos que as crianças conheçam a história da cidade e que com essas visitas elas se tornem ‘guardiãs’ do nosso patrimônio”, explica William Paixão, diretor do Patrimônio Histórico.

Vice-diretora da escola municipal Anna Ri-

ta Alves Ludke, Ana Carolina do Prado estava animada com o passeio do seu grupo da 4a série. “Temos quatro turmas que vão vir, e esta é a segunda. As crianças não conheciam aqui, um lugar que tem uma história muito rica, e é bom elas vivenciarem a história de Jundiaí.”

História é realmente o que menos falta em toda a belíssima casa, que foi construída na década de 1860, residência da família Queiroz Telles. O museu foi inaugurado em 1982 e os jardins, então, foram abertos ao público.

Sempre em constantes melhorias, o local deve ter novidades em breve, como uma revistaria, uma casinha para crianças e mais.

“Na próxima etapa [de obras] queremos ter uma conexão com a história aqui no jardim.

Informações e placas que contam a história do lugar e da cidade”, avisa Marcelo Peroni, gestor da Unidade de Cultura de Jundiaí. Para ele, a importância do Jardim do Solar do Barão é “o contato com a natureza em pleno Centro. E uma porta de entrada muito importante para a cultura da cidade, para a história da cidade.”

Horários do Jardim: segunda a sexta-feira: 10h às 17h; sábado, domingo e feriado: 10h às 16h.