Jornal Mexa-se Abril 2009 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Happy Science (Ciência da Felicidade). Local: R. Congo, 447, Jd. Bonfiglioli. Horário: das 9h às 11h. Dia 3/5, Técnica Milagrosa da Saúde, Alimentos x doenças e Espiritualidade x doenças; 10/5, Seja Positivo; 17/5, Culto de Felicitação aos Antepassados; 24/5, Meditação para eliminar Ansiedade, Depressão e Medo; 31/5, “KOAN” de Mensagens Espirituais de Archanjo Miguel. Entrada franca. Inf. 11-4587-5952. - Constelação Familiar e Soluções Sistêmicas. Dia: 3/5, das 9h às 18h. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd. Califórnia. Com a terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Insc. 11-4584-2565, 9948-6789. - No Centro Profissional de Beleza DBC (Av. Benedito Storani, 842, Vinhedo). 4/5, 9h às 16h, Workshop de Depilação Depil-Bella; 11/5, 9h às 17h, Colorimetria Profunda, com Valdir Veloso; 25 e 26/5, 9h às 17h, Gestão Profissional de Salões de Beleza, com técnico Vagner Torres. Grupos em formação: Depilação, Simetria Facial e Designer de Sobrancelhas, Permanente dos Cílios e Tintura de Sobrancelhas. Cursos Livres de Estética – Corporal: Drenagem Linfática e Massagem Modeladora; Facial: Massagem Ativa Facial e Drenagem Linfática. Cursos Intensivos: Engenharia de Corte, com técnico Fran; Colorimetria Avançada, Depilação Profissional. Inf. 19-3876-4498. Site: www.dbcceprobel.com.br - Palestras para Profissionais de Beleza. Das 14h às 16h. No Edifício Nino Plaza (R. Abílio Figueiredo, 92). 4/5, Desintoxicação Corporal – Como Potencializar seu Tratamento; 11/5, Tratamento para Gestantes com Óleos Essenciais; 18/5, Aplicação das Conchas no Lifting Facial; 25/5, Sculp Circle – Massagem Modeladora Corporal. Promoção da loja Mais Estética. Inf. 11-45223838. - Curso de Astrologia. Dia 4/5, das 19h às 21h. Local: R. Baronesa do Japi, 142. Início de nova turma – uma aula por semana, sempre às segundas-feiras. Com o astrólogo Sérgio Carmanhani. Inf. 11-8917-3538. - Reiki. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Dia 4/5, Níveis I e II – Reiki Ampliado c/ iniciação de 6 símbolos, Reiki c/ pedras e cristais e Radiestesia. Dia 17/4, Nível III – Iniciação de 9 símbolos e Cirurgia Espiritual Reiki. Com o mestre Wilson Benatte. Inf. 11-8317-2253, 66827150, 2881-7582 (fixo). - Na Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 4, 11 e 25/5 e 4/6, 8h30-12h30, Penteado (4 aulas); 4, 11 e 25/ 5 e 4/6, 13h30-18h30, Aperfeiçoamento Corte Feminino; 5/5, 9h-11h; 7/5, 18h30-20h30; 9/5, 14h-16h, Massagem Ayurvédica (3 turmas: terças de manhã, quintas à noite e sábados à tarde; duração de 2 meses); 11 e 12/5, 9h30-17h, Pedras Quentes; 18/5, 9h-17h, Design de Sobrancelhas (para quem tem prática em depilar sobrancelhas), com Eliana Giaretta; 18/5 (início), 19h-21h30, Administração de Salão (6 aulas); 25/5, 9h-17h, Curso Intensivo de Escovista (levar modelo); 26-27/5, 9h30-17h, Design de Sobrancelhas (para iniciantes), com Eliana Giaretta. Às segundas-feiras, 17h-19h: Escovista. Às ter-

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 45230312, 11-9991-0054, 9600-3669, 8456-4478. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras.

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AGENDA ON-LINE ças e quintas-feiras, 18h30-20h30, Maquiagem Profissional, c/ profa Rose Madrid. Maquiagem Definitiva – faça sua inscrição para junho – vagas limitadas. Formação de turmas para junho: Reflexologia (18h30-20h30), Massagem Antistress. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912. - Curso de Meditação - Raja-Yoga. Início: 7/5, às 19h. Programa: Treinamento Autógeno, O que é RajaYoga, Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de concentração, Prãnayãmas p/ meditação, Chakras, Mudras, Mantras, Yantras, Mandalas, Exercícios preparatórios p/ meditação, Meditação. Inf. profa Amalia: 11-9902-0467, 3379-3657. - Workshop em Constelações Familiares e Empresariais. Dias 8 e 9/5. Local: Hotel Travel Inn Saint Charles (Jundiaí). Com Peter Spelter e Tsuyuko Jinno Spelter, do Instituto de Filosofia Prática. Organização: Inst. de Saúde Psicossoma (psicóloga Marilza C. Barboza). Inf. 11-4586-0899, 7216-8109, marilzacbarboza @terra.com.br - Carma, Darma e a Chama Violeta. Dia 12/5 Local: Território das Arte (R. Bento Pires, 105, V. Arens. Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf.: 11-2816-0245. - Atendimento Espiritual com Portais Ciganos de Luz. Dia 13/5, 19h. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Contribuição: R$ 5,00. Inf.: 11-3446-5330. - Ritual Cigano de Direcionamento e Abertura de Caminhos. Dia 30/5, 15h. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Para o reequilíbrio energético, mental, emocional e espiritual, focado no direcionamento, evolução pessoal e abertura de caminhos em todos os setores. Insc. antecipadas. Inf. 11-3446-5330. - Tarô Terapêutico. Local: R. Retiro, 1.292, sl 2. Dia: 30/5, 13h30 às 16h. Nova turma. Estudo das 78 lâminas do tarô, numerologia, magia com os Arcanos maiores, Karma, programação existencial e escalada evolutiva da consciência. Com o mestre Wilson Benatte. Inf. 11-8317-2253, 2881-7582 (fixo). - No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonseca, 69). 7/5: Designer de Sobrancelhas; 12/5, Estética Corporal. Inf. 11-4521-1363. - Estudo Sistematizado em Mitologia Grega: Do Caos ao Olimpo. Local: R. Henrique Olaf Hedman, 237. Primeiras Gerações, Deuses e Deusas, semideuses e semideusas, heróis, heroínas e grandes lições e aprendizados aos humanos. Com a psicóloga Cintia Maria Lane Travassos. 3as feiras, 19h30-21h30. Inf. 11-4521-7722. - Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Novas turmas aos sábados e domingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435. - Curso de Teste Palográfico. Para profissionais de Recursos Humanos e estudantes de Psicologia. Carga horária: 24 horas. Sábados e domingos. Coord. Adilson Floriano da Silva, psicólogo pós-graduado em Recursos Humanos, Psicologia Clínica e Psicossomática. Inf. 11-9874-6104 (Juliana). - Grupo de Estudos Junguianos. Às 2as-feiras, 14h30 às 16h ou 18h às 19h30. Para estudantes e profissionais de Psicologia, Saúde e Educação. Coord. De-

nise M. Molino. Inf. 11-4497psicotera-peuta junguiana. Inf. Confira em 1447. 11-4497-1447. www.jornalmexa-se.com.br - Curso Extensivo de For- Curso de Massagem Temação de Orientador Transrapêutica com Técnicas Oripessoal. Formação de turma. Com prof. Horácio entais para Prof. nas Áreas de Enfermagem e EstétiFrazão. Laboratórios de orientação transpessoal para ca. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. transformação dos aspectos pessoais. Inf. 11-4587- Curso de Psicologia e Iridologia. Para psicólogos 1951, taniabarberini@hotmail.com, tania.barberini@ e demais profissionais da área da saúde. Inf. saudepsi@ terra.com.br. saudepsi.com.br, www.saudepsi.com.br. - Grupo de Vivências sobre Auto-estima, o cami- No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida nho do sucesso está em você. Para público em geral (R. República,121, V. Arens). Grupo Projeção Astral e estudantes de Psicologia. Coord. Juliana Machado, aulas teóricas e práticas. 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SAÚDE

Dra. Eliana Carleti Lüdke de Oliveira ocê sabia que a Homeopatia é uma especialidade médica e tem como princípio a “Lei dos Semelhantes? Que tem o objetivo de devolver a saúde ao paciente, removendo os sinais e sensações (físicas e mentais) da doença por meio dos medicamentos homeopáticos? Que foi idealizada pelo médico alemão Samuel Hahnemann, em 1755? A partir da observação do efeito terapêutico da ´quina´ sobre a malária, experimentou a droga em si mesmo e observou os sintomas da doença, desenvolvendo um método de pesquisa e, repetindo sucessivamente os experimentos, aprimorou a técnica e a melhor forma de preparar os medicamentos, chegando às doses mínimas, chamadas de infinitesimais. Estes medicamentos são substâncias que provocam determinados sintomas em indivíduos sadios, e têm o poder de curar. A consulta homeopática é mais demorada porque o médico procura identificar as peculiaridades do paciente, e para isso é importante o detalhamento dos problemas, próprios de cada indivíduo, que permitem a escolha do melhor remédio para aquela pessoa, uma vez que a medicação é para o doente e não para a doença. No mais, a consulta é semelhante à medicina convencional, utilizando também exames, como os laboratoriais e de imagem. No tratamento de uma doença aguda, os

resultados podem ser tão ou mais rápidos que os medicamentos alopáticos (convencional). No tratamento de doenças crônicas, a melhora é rápida e o tempo de tratamento pode ser longo e durar anos até a melhora completa. Homeopatia é particularmente eficaz e evita o aparecimento de crises freqüentes em doenças como enxaqueca, epilepsia, asma, rinite, síndrome do cólon irritável, dermatite atópica, psoríase, acne, depressão, hiperatividade, ansiedade etc., assim como sintomas pouco valorizados na medicina convencional, como suores excessivos em mãos e pés, distúrbios do sono, alterações do apetite ou ritmo intestinal. Cuidados durante o tratamento Nunca utilize medicamentos homeopáticos indicados a outras pessoas ou disponíveis em balcões de farmácias. O tratamento homeopático é individual, e somente o médico homeopata é capacitado e formalmente habilitado para prescrever. O uso concomitante de remédio homeopático e alopático pode ser feito. Produtos à base de cânfora não são compatíveis com tratamento homeopático. Respeite as dosagens prescritas: em casos de dúvidas quanto à forma de tomar o remédio, procure o seu médico ou farmacêutico para receber orientações. Fique atento a reações adversas e as comunique ao seu médico. Mantenha sempre os remédios nos frascos originais e bem fechados, longe do alcance das crianças, em locais protegidos de luz solar direta, longe de aparelhos eletrodomésticos ou que emitam irradiação. Dra. Eliana Carleti Lüdke de Oliveira é médica pediatra e homeopata (11-4522-1775)

ACUPUNCLÍNICA Dra. Telma Della Nina Langenbach CRM 51477

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Terapia Ortomolecular, a terapia da saúde.

Homeopatia: você sabia? V

Marli Bernini er saúde não é o mesmo que não estar doente. Ser saudável inclui vitalidade, disposição, cérebro ágil, capaz de administrar os imprevistos do dia-a-dia; memória máxima, sono reparador, sistema digestivo capaz de absorver nutrientes e eliminar toxinas, capacidade de resposta aos agentes agressores do corpo. Após uma anamnese cuidadosa, podemos mapear o grau de oxidação do organismo. São essas informações, do histórico de vida, que definem os freqüenciais quânticos necessários para correção da diátese e reversão dos sintomas. Diáteses são as nossas características pessoais, que se alteram quando em desequilíbrio, apresentando disfunções. Diáteses constitucionais: DIÁTESE I Estênico: Há aceleração nas trocas orgânicas, com respostas muito rápidas. Geralmente são crianças ou adultos jovens, dinâmicos, irritáveis, hiperemotivos, com quadro alérgico, gostam de dormir tarde, acordam cansados com vontade de dormir um pouco mais. Cansaço de base mascarado por constante movimentação. DIÁTESE II Hipostênico: Há diminuição nas trocas celulares. As respostas são lentas e de intensidade insuficiente; introvertidos, perfeccionistas, não gostam de imprevistos, distraídos, fadiga progressiva no decorrer do dia. Se crianças, têm dificuldade de atenção, tendência a doenças e/ou alergias crônicas. Todo hipostênico é intolerante a lactose. Disfunções evolutivas das constitucionais por reações pessoais DIÁTESE III Distônico: Há desadaptação da resposta celular. É a diátese da maturidade. Três grupos de sinais e sintomas são característicos: problemas circulatórios, proble-

mas hormonais e problemas emocionais. DIÁTESE IV Anérgico: Trocas celulares muito diminuídas, deficiência imunológica, febres inexplicáveis, tendência a variação de peso. Sintomas principais: fadiga global, fenômenos depressivos, diminuição das faculdades intelectuais, infecções de evolução rápida e recidivantes. DIÁTESE V – Desadaptação pancreática ou metabólica, levando a síndrome de resposta insulínica acentuada, síndrome metabólica. Sintomas principais: acne em adultos, cisto de ovário, sindrome do pânico, endometriose, aumento de peso. Alguns efeitos benéficos do Tratamento Ortomolecular, como aumento da disposição, do ânimo, da libido, melhora do sono, aparecem nas primeiras semanas. Mas cada organismo tem uma velocidade diferente de resposta e cada pessoa tem um nível de comprometimento com o tratamento. Antes de uma doença ser percebida em nosso organismo já existe uma disfunção celular, um desequilíbrio bioquímico, que a Terapia Ortomolecular procura compensar com o uso de oligoelementos e também com a mudança de hábitos de vida. É mais fácil adotar novos hábitos, mais saudáveis, quando certas carências orgânicas estão corrigidas. E adotar hábitos saudáveis nos leva a corrigir deficiências nutricionais. Marli Bernini é terapeuta ortomolecular (11-7454-6485, 4039-1614)

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SAÚDE

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Dores nas costas, hérnias de disco e artroses: livre-se delas com Quiropraxia. uiropraxia é uma terapia de manipulação articular que visa harmonizar e realinhar as estruturas ósseas do corpo. Oferece alívio rápido aos sintomas (quase imediato em alguns casos), como dor persistente na coluna, nas costas e pernas (ciático), braços e nuca, dores de cabeça (enxaqueca) etc. Entenda a dor: o cérebro controla todas as funções do corpo enviando ‘ordens’ e recebendo informações como temperatura, pressão ou dores de todas as partes. Esta troca de informações ocorre por meio das sinapses entre os neurônios (nervos). Os nervos partem do cérebro, passam por dentro da coluna vertebral e saem desta para seu destino (órgãos, vísceras ou membros) pelos orifícios (forames) entre uma vértebra e outra. Hérnia de disco/abaulamento discal: Quando há um desvio (ou ‘mau jeito’) de uma ou mais vértebras, pode ocorrer pinçamento nos nervos, causando dor ou até o ‘achatamento’ dos discos intervertebrais, levando à compressão dos nervos e à dor. A compressão causa obstrução (ou diminuição) dos espaços entre as vértebras, o que, além de pressionar os nervos, interrompe o fluxo, evitando que o sistema nervoso receba as informações adequadamente. Resultado: dor, formigamento (parestesia) ou mau funcionamento de algum órgão. Artrose: É o desgaste articular, que pode ocorrer até em jovens. É decorrente de desvios do eixo articular após um trauma, como uma simples queda, por exemplo. É mais comum nos membros inferiores. Quando uma articulação trabalha ‘fora de seu eixo normal’, após um impacto, ela não tem a proteção adequada das cartilagens, ocorrendo um desgaste lento e progressivo. Por isso algumas pessoas têm artrose em um só joelho, embora as duas pernas tenham caminhado o mesmo percurso e dividido o mesmo peso do corpo ao

A procura pela Psicoterapia Infantil Dânia Prevedel Meletti uitas pessoas já sabem o que motiva a procura por um psicólogo. As principais questões referem-se a problemas de relacionamento e/ou dificuldades financeiras, sendo que os adultos, em maioria, esperam atingir um desconforto muito alto para procurar ajuda, quando procuram. Se for certo que há certa relutância em admitir a necessidade e iniciar a psicoterapia, a resistência pode ser ainda maior quando se trata de reconhecer esta necessidade nas crianças. As crianças não falam sobre seu sofrimento pois ainda não sabem fazer isso. Elas se expressam principalmente por meio do comportamento e, quando algo vai mal, surgem sintomas nem sempre fáceis de identificar. Os pais ou responsáveis atentos podem perceber mudanças de comportamento e se indagar do que se trata. Quando a criança é levada ao pediatra regularmente e não só quando está enferma, conversas com o médico podem ajudar na identificação de problemas. Às vezes, a criança sempre teve um temperamento difícil e algumas coisas que podem estar acontecendo com ela podem passar despercebidas. De forma geral, desconfie de algo se houver mudanças de comportamento como: - alterações no apetite para mais ou para menos ou até na seleção dos alimentos; - alterações no sono: dificuldade para dormir, pesadelos freqüentes, medos inexplicáveis relacionados à hora de dormir; - medos e fobias de forma geral; - enureses noturnas primárias ou secundárias, que significam que a criança nunca obteve o controle dos esfíncteres além da idade de 5 anos ou obteve mas voltou a fazer xixi na cama por motivo não conhecido;

L. Cíntia J. Cruz

longo da vida, não é? As razões para que coluna e articulações percam o alinhamento natural são várias, normalmente têm origem em impactos, mas as articulações acabam inclinando-se e mudando sua posição original. A função da Quiropraxia é auxiliar tais estruturas a voltarem às posições originais, de forma gradual, permitindo que o corpo se reorganize naturalmente. Os alinhamentos são feitos manualmente, com muito tato, técnica e conhecimento da anatomia humana. Não se usa medicamentos. O alinhamento vertebral é indicado em todos os casos de dores: cabeça, nuca, região das costas e próxima ao quadril, ciática (a dor que ‘desce’ pela perna). E também para hérnia de disco, formigamento nos membros, desvios e vícios posturais etc. A Quiropraxia é uma terapia indolor e agradável, principalmente se considerarmos o relaxamento muscular que o alívio da dor proporciona. Quiropraxia não dói! Cintia Quiropraxia e Massagem: R. Rangel Pestana, 988, Centro. Tels.: 113446-3906, 4586-6009. ANQ no 025/99 (Cintia é quiropraxista desde 1999).

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- a criança chora muito ou grita, está a-gressiva, não permite ser tocada; - a criança apresenta mutismo eletivo: fala só com familiares em casa, mas não emite uma palavra na escola; - a criança está apática, excessivamente boazinha, costuma retirar-se e isolar-se; - inibição motora, dificuldade para brincar, executar tarefas; - dificuldade de concentração e memorização; - se a criança está na escola: desinteresse escolar de forma súbita, queda no rendimento, contrastes de rendimento. Estes são alguns indícios para nortear os familiares, lembrando que cada caso é um caso e deve ser considerado individualmente. Não se trata de fomentar preocupação exagerada, mas de realmente procurar ajuda quando necessário. Afinal, as crianças merecem ter um desenvolvimento pleno, saudável e, principalmente, serem felizes! Dânia Prevedel Meletti é psicóloga formada pela USP, pós-aprimorada em Psicologia do Desenvolvimento em Pediatria pela Unicamp, especialista em Psicoterapia Infantil pela SPAGGCampinas e psicopedagoga pela UniAnchieta. R. Anchieta, 573, sala 11, Ed. Capri. Tels.: 11-3446-6560, 4582-0255.

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SAÚDE

Dificuldades de aprendizagem x escola Maria Teresa Pedro

rianças e adolescentes podem apresentar dificuldades no aprendizado mesmo com inteligência normal e sendo capazes em outras áreas. Alguns fatores podem interferir no rendimento escolar desses alunos: inadaptação à metodologia da escola, imaturidade de algumas áreas importantes para o aprendizado, lacunas no aprendizado de séries anteriores, TDAH (transtorno do déficit de atenção e hiperatividade), dislexia, problemas emocionais e outros. Há mais de 30 anos trabalho com aprendizagem e seus problemas e, além do aluno, chama-me a atenção o professor e sua angústia ao deparar-se com os diversos problemas no aprendizado. Inúmeras vezes, o professor, preocupado com o resultado da aprendizagem, sente-se incapaz diante da dificuldade do seu aluno. O problema de aprendizado não deve ser tratado como uma simples questão de vontade do aluno ou do professor. Na maioria das vezes, rever a forma de trabalho, focar a atenção no potencial, permitindo outros caminhos, ajuda o aluno em suas dificuldades. Quando os pais e professores começam a desconfiar que o aluno está encontrando dificuldades para aprender, ele já sente isso há muito tempo. As crianças e adolescentes com-

param-se e têm consciência de que algo está difícil, mesmo sem saber explicar o que é; cabe aos adultos mudar. Normalmente, a criança ou adolescente prefere acreditar que vai mal na escola porque é desinteressado. O sofrimento causado pela consciência da dificuldade, muitas vezes, é manifestado por comportamentos de desinteresse, desânimo etc. A aprendizagem deve ser um processo natural, espontâneo e prazeroso; se não é, algo está errado. A identificação das causas dos problemas de aprendizagem requer um diagnóstico especializado. De nada adiantam medidas como reforço ou aula particular. Seria como ministrar o antitérmico sem o antibiótico, ou seja, combater a febre sem tratar a infecção; é preciso focar o percurso e não somente o resultado. Nesse momento, é necessária uma intervenção psicopedagógica com o objetivo de avaliar esse aluno, descobrir as causas de suas dificuldades, orientar professor e pais para que compreendam a importância de respeitarmos o tempo, o processo de aprendizagem do aluno, para evitar, em primeiro lugar, o sofrimento da criança. Por fim, um recado ao professor: não desista de procurar respostas e, principalmente, não subestime sua importância no processo ensino-aprendizagem do aluno. Somente com a parceria entre pais, professores e psicopedagogo pode-se encontrar a melhor maneira de ensinar. Maria Teresa Pedro é psicopedagoga clínica e institucional especializada em Psicologia Escolar e Educação Especial. (11-4521-7158, www.cresceraprender.com.br)

Acupuntura auricular Camila Gabriela Flocco

á mais coisas em nosso corpo do que aquilo que os olhos, as radiografias e as ressonâncias podem ver. Exemplo disso é a delicada e sutil rede de energia que se estende por todo nosso corpo, logo abaixo da superfície da pele, unindo os órgãos e sistemas que nos mantêm vivos. Os chineses chamam essa energia de Qi, a energia da vida; os ocidentais ainda não deram um nome a ela. Todos sabemos que a Acupuntura é uma arte milenar, que vem tratando as mais diversas patologias – desde as mais simples, até as de mais difícil controle – com grande eficácia. Além da cura, é capaz de manter a saúde, prevenir desenvolvimento de patologias e propiciar melhor qualidade de vida. Muitas pessoas, embora conheçam os benefícios advindos desta técnica, acabam “fugindo” do tratamento por terem medo de agulha. Porém, hoje em dia, é sabido que existem diferentes maneiras de aplicar a acupuntura e obter o efeito desejado. Entre

elas, está a acupuntura auricular, técnica que trata disfunções e promove analgesia através de estímulos em pontos reflexos na orelha externa ou no pavilhão auricular que correspondem a todos os órgãos e funções do corpo. Nesta técnica, as agulhas podem ser substituídas por sementes, pastilhas de óxido de silício ou esferas de ouro e prata, todas tão eficazes quanto às agulhas. A gama de indicações é ampla – entre elas, podemos citar a ansiedade, stress, depressão, gastrite, tendinites, alergias, dores em geral, quadros inflamatórios –, o método é relativamente simples e econômico, e sua eficácia é observada já nos primeiros atendimentos. Camila Gabriela Flocco é fisioterapeuta e acupunturista e atende no Centro Clínico Romeu Bochino (Rua Bom Jesus de Pirapora, 315, Vianelo, tels. 11-4586-2531, 4586-1684, 8599-8825)

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SAÚDE

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MEXA-SE

Desmistificando a Hipnose Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesio

Sala de massagem e de acupuntura: saúde, bem-estar e beleza.

Centro de Apoio à Saúde: bem-estar para toda a família. P

romoção da saúde: este é o objetivo do Centro de Apoio à Saúde (CAPS), seja quando oferece os serviços de sua equipe multiprofissional para cuidar do bem-estar físico e emocional de toda a família, ou A clínica conta quando oferece salas com profissionais para profissionais que de diversas áreas, procuram um local inclusive Podologia. para seus atendimentos, podendo sublocar as salas por hora ou mensal.

O CAPS conta com 30 profissionais das áreas de Saúde, Educação e Estética, todos altamente capacitados, uma comodidade para os pacientes, que encontram, em um mesmo local, as mais diversas especialidades. O ambiente é acolhedor e, se você é profissional que está procurando um local para atendimento, o CAPS é ideal, pois tem ótima localização, fácil acesso, toda infra-estrutura necessária (secretária, telefone etc.), facilidade de estacionamento. O Centro de Apoio à Saúde está localizado à Rua Silva Jardim, 347, Vianelo (tel. 11-33792529, www.centrodeapoioasaude.psc.br).

esde a mais remota época já se usavam técnicas de indução ao transe, como faziam os sacerdotes do antigo Egito. Mais modernamente, são relatadas as ‘curas’ do padre austríaco Johan Grassner (1727-1779) e os estudos e experimentos de Franz A. Mesmer, que em 1776 criou a teoria do magnetismo animal e, apesar da improcedência de suas teorias, conseguiu sucesso usando na prática alguns princípios leigos da indução hipnótica. Foi James Braid quem, na década de 80 do século 19, criou a palavra Hipnose, do grego hypnos (que significa sono), que passou a significar o próprio estado de transe. Mais tarde, Braid percebeu que o transe hipnótico nada tinha a ver com o sono fisiológico, mas o nome já havia se difundido com seu método. Durante a hipnose vou dormir: MITO. Na hipnose, através do relaxamento e da indução ao transe, você reduz a vibração do cérebro de ondas Beta (de 14 a 22 ciclos por segundo), que é o estado de vigília, para ondas Alpha (de 7 a 13 cps) ou Theta (2,5 a 6 cps), conforme o método. Se a pessoa dormir de fato, as sugestões hipnóticas e pós-hipnóticas não surtirão efeito. Durante a hipnose farei coisas que não quero: MITO. Essa idéia errônea, aliás, é disseminada infelizmente pelos ‘shows de palco’, em que um hipnotista (e não um hipnoterapeuta) faz com que pessoas em transe comam cebola pensando que é maçã, imitem animais etc. No consultório de um hipnoterapeuta, isso jamais ocorrerá, pois seria totalmente antiético e sem utilidade para o pro-

cesso terapêutico. Na hipnose posso receber sugestões para cometer atos bárbaros: MITO. Nenhuma sugestão hipnótica ou pós-hipnótica será acatada pela pessoa em transe hipnótico, se atentar contra seus princípios morais. Posso não voltar do transe hipnótico: MITO. Não há um só relato em toda a literatura especializada sobre hipnoterapia de pessoa que não tenha voltado do transe hipnótico. Mesmo que o hipnoterapeuta deixe o recinto, o máximo que acontecerá é a pessoa passar para um período de sono. Depois acordará normalmente, pois o transe hipnótico só se mantém enquanto o hipnoterapeuta fala com o cliente. Se o hipnoterapeuta me induzir a uma regressão, desvendará minhas vidas passadas: MITO. Normalmente, em um consultório a pessoa não é induzida a uma regressão só por curiosidade, pois o hipnoterapeuta nem sabe em que período de vidas passadas ela viveu. A regressão, de idade ou vidas passadas, só é usada como ferramenta terapêutica, e o próprio inconsciente da pessoa é que vai para épocas ou vidas passadas em que tenha ocorrido um fato relevante que deixou, por exemplo, emoções não resolvidas que a prejudicam nesta vida, fato esse que será devidamente ressignificado pelo psicoterapeuta. Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesio são psicoterapeutas e atendem no Instituto Mondales. Tel.: 11-4039-3023.

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SAÚDE

Dor de ouvido – Cotonetes – Como tratar ronco e apnéias? Cera – Piercings – Vacinas Dra. Denise Fernandes Barbosa e João Paulo Bampa da Silveira Dr. Edmir Américo Lourenço

s inflamações e infecções com dor de ouvido são popularmente chamadas de otites. A dor de ouvido é uma das dores mais fortes que existem, porque há muitos nervinhos no canal auditivo. A otite de piscina é uma infecção causada por bactérias da água, comum portanto no calor, devido à alta freqüência às piscinas e praias. Já a otite média é uma Na fileira superior (esq. p/ dir.), alguns aspectos de infecções infecção mais coexternas e de um ouvido normal. Na fileira inferior, outros com mum no inverno, inflamação, infecção e perfuração da membrana timpânica. geralmente decorrente de gripes, resfriados e outras viroses res- orelha hoje é chamada de ‘pavilhão’ da orepiratórias. Os ouvidos não gostam de umida- lha externa. Uma infecção de sua cartilagem, de nem de cotonetes, que devem ser evita- denominada condrite, pode ser grave e dos. Aliás, os cotonetes deveriam ter sua ven- retorcê-la toda, geralmente ocasionada por da proibida devido ao grande número de aci- um trauma ou colocação de piercings. dentes que ocasionam, geralmente por culpa TODAS as infecções das vias aéreas sude seu usuário. Ouvido deve ser limpo apenas periores, entre elas as amigdalites, faringites, com o dedo menor sinusites e otites poenvolto numa toalha. dem ser prevenidas Aos praticantes de por vacinas de várinatação, quando senos tipos, contra vírus tem que ficou água e bactérias. O orgaretida no fundo do nismo forma anticanal auditivo, sugiro corpos que o proteAlguns diferentes aspectos mais que pinguem algugem contra esses freqüentes de coloração normal da cera mas gotas de álcool microorganismos. comum (92 ou 96 graus INPM) após o banho. Os alertas estão aí, para quem quiser me Cerúmen ou cera do ouvido é uma secre- dar OUVIDOS. Sou especialista neles... ção normal para proteção contra a entrada de poeira, detritos, insetos e outros e sua quantiDr. Edmir Américo Lourenço (CRM dade de formação é variável de uma pessoa 26252) é professor titular, mestre e para outra e até de um ouvido para outro. doutor, responsável pela disciplina de Apenas para atualizar: ouvido é chamado Otorrinolaringologia da Faculdade de de ‘orelha’ na nomenclatura atual e a antiga Medicina de Jundiaí.

www.jornalmexa-se.com.br Confira a versão on-line do Mexa-se!

onco e apnéia são Distúrbios Respiratórios do Sono e têm tratamento. Confira: - CPAP (Pressão de Ar Positiva Contínua na Via Aérea): considerado padrão ouro pela literatura científica, esse sistema consiste de um gerador de fluxo portátil que fornece uma pressão de ar suplementar que mantém a via aérea desobstruída. O nível desejado de pressão é regulado na máquina e pode ser ajustado para o máximo benefício do paciente. Os CPAPs contam com várias funções especiais que proporcionam maior conforto ao paciente e, conseqüentemente, au= João Paulo Silveira mentam a adesão ao tratae Denise F. Barbosa mento. O CPAP garante a abertura da via aérea, preve< O ARMIO: avanço nindo o colapso. mandibular e - Cirúrgico: envolve as aumento do calibre vias aéreas superiores com da via aérea. remoção das amígdalas e adenóides, plástica do céu cionar melhora também de da boca, entre outras. algumas doenças cardio- Medicamentoso: é invasculares, metabólicas, dicado pelo médico de acordiminuição de arritmias, redo com a severidade do disdução da pressão arterial, túrbio. melhora dos níveis de gli- ARMIO (Aparelho Repocose e melhor controle da sicionador Mandibular Intradiabetes. Oral): é confeccionado pelo Qual impacto econômico cirurgião-dentista capacitado tratamento dos DRS? do. O ARMIO promove o Diminuição das despesas avanço mandibular, tonificancom saúde que envolvem, do a musculatura e aumenalém de consultas médicas, O CPAP mantém a via tando o calibre da via aérea. gastos com medicamentos, aérea desobstruída Todos os tratamentos são internações hospitalares, falprescritos pelo médico e pretendem melho- tas no trabalho e perda na qualidade de vida. rar o quadro clínico e qualidade do sono do Dra. Denise Fernandes portador dos distúrbios respiratórios do sono Barbosa é Ortopedista com alívio dos sintomas diurnos, como soFuncional dos Maxilares e nolência, dor de cabeça matinal, oscilação de humor, dificuldade de concentração e falmestranda em DRS pela Unifesp (11-4521-9494, www.denisefb.odo.br) e ta de memória. João Paulo Bampa da Silveira é Embora continuem sendo feitos estudos fisioterapeuta e coordenador do sobre a relação dos DRS e outras doenças Programa de Fisioterapia Respiratória que acompanham este quadro clínico, alda Domicile Home Care (11-4521-6565, guns estudos demonstram que o tratamenwww.domicilehomecare.com.br). to eficaz do DRS sintomático pode propor-

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SAÚDE

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Pilates: custo ou benefício?

Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Yoga

Raquel Dolce Fraga que exatamente é Pilates? Pilates é um sistema com mais de 500 exercícios que trabalham mente e corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. Podemos chamá-lo de “ginástica global”. O método trabalha vários grupos musculares simultaneamente por meio de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do CORE (abdômen, coluna e região pélvica), também chamado de “casa de força”. O foco é na qualidade dos movimentos, e não na quantidade, o que faz o praticante se sentir revigorado, e não exausto após a prática. Pilates tem um apelo no equilíbrio – nenhum grupo muscular fica sobrecarregado, e o corpo trabalha de forma mais eficiente e holística nos esportes e nas atividades do diaa-dia. Os exercícios podem ser feitos no solo, bola ou em equipamentos específicos.

CUSTO X BENEFÍCIO A maioria das pessoas que tem vontade de fazer aulas de Pilates, quando se depara com os preços, acaba adiando a decisão ou mesmo desistindo. A prática de Pilates traz, comprovadamente, benefícios incomparáveis à saúde, mas devido ao custo mensal tornou-se um “desejo de consumo”. Por que será que essas aulas são mais caras do que as de ginástica comum? O valor cobrado pelas aulas de Pilates está associado ao alto nível da formação dos pro-

fissionais e ao custo de investimento inicial em segurança, ou seja, qualidade de equipamentos. Um bom estúdio, bem equipado, com professor especializado e certificado internacional requer bom investimento inicial e constante investimento em atualização tanto profissional quanto dos aparelhos. Outro fator que se deve levar em conta é o atendimento personalizado característico do método. As aulas de Pilates, quando não são individuais, são dadas para 3 ou 4 pessoas, no máximo, ao contrário das aulas de ginástica em academia, que chegam a somar 20 ou mais pessoas em uma mesma sala. O Pilates é baseado na atenção e consciência corporal. O olhar do professor deve estar sempre atento a cada movimento do aluno, como um personal trainer. Porém, é importante ressaltar que o custo vale pelo tamanho do benefício. O Pilates conquistou o mundo pelo rápido resultado apresentado com uma rotina de treino. Resultados que previnem e tratam problemas de saúde como dores na coluna, ansiedade e tensões musculares decorrentes do stress. Se pensarmos que um mês inteiro de aulas de Pilates custa o mesmo do que uma sessão apenas de fisioterapia ou psicoterapia, até fica barato. Investir em Pilates é certeza de satisfação! Quem decide investir em Pilates encontra um bom negócio para a vida toda. Raquel Dolce Fraga é professora de Pilates (11-8644-6888)

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Amalia Sciamarelli m agosto, terá início o Curso Livre de ‘Capacitação de Instrutores de Yoga’ (nível técnico), composto por quatro módulos, cada um com a duração de oito meses. Este curso visa habilitar os interessados em ministrar aulas de Hatha-Yoga em nível profissional, em academias, centros de Yoga, entre outros, com a supervisão de um profissional da área de Educação Física ou de um professor de Yoga. As inscrições deverão ser feitas pessoalmente no horário das 18h às 22h, de 2a a 6a-feira, com a professora. Amalia Sciamarelli (Rua Dom Gabriel P. B. Couto, 219, Anhangabaú), fornecendo dados pessoais, uma foto 3x4, xerox do RG e de comprovante de endereço. Os alunos matriculados nos cursos de Hatha-Yoga e/ou de Raja-Yoga da professora Amalia terão desconto especial. O início do curso está programado para o dia 8 de agosto, às 8h, e as aulas serão ministradas um sábado por mês, no horário das 8h às 17h, com intervalo das 12h às 13h30 para o almoço.

CONTEÚDO Módulo I: Hatha-Yoga I e II, Prãnãyãma, Prática, Anatomia, Fisiologia, Biologia, Diferentes Saddhanas de Yoga e Cultura Védica. Módulo II: Cinesiologia, Suportes de Yoga, Samkhia, Kriyas, Hatha-Yoga III e IV, Prãnãyãma e Prática. Módulo III: Bhagavad Gita, Yoga Infantil,

Vardhakas (Yoga para Idosos), Endocrinologia, Yoga para Gestantes, Neurologia, Tantra e Técnicas de Relaxamento. Módulo IV: Ética, Hatha-Yoga, Fisiologia Sutil do Yoga, Dor (Ciência, Medicina, História e Cultura), Surya Namaskar e suas muitas variações, Estudos Avançados de Tantrismo, Vini Yoga e Yoga Iyengar. Maiores informações: 11-3379-3657, 11-9902-0467. E-mail: amalia.j@terra.com.br

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SAÚDE

Chlorella, o alimento integral definitivo. aúde Radiante – não é isso o que nós todos procuramos na nossa vida? Para alcançar uma ótima saúde é essencial não só fornecer ao organismo a maior variedade de alimentos possível, mas também fortalecer o sistema natural de defesa, especialmente o sistema imunológico e os canais de eliminação. Existe uma maneira de fortalecer o organismo com importantes complementos estruturais de nutrição balanceada e eliminação natural. A Chlorella é uma alga unicelular que possui excelente capacidade de balancear bioquimicamente o corpo humano e normalizar todas as funções orgânicas. Repleta de vitaminas, minerais, proteínas, ácidos nucléicos, enzimas e clorofila, a Chlorella contém todos os elementos necessários para criar vida e saúde. Quais são os benefícios para a saúde de quem se utiliza da Chlorella? - Ajuda crianças e adultos que precisam de minerais e vitaminas extras, pessoas que tenham sofrido uma operação, doença ou acidente; - Ajuda o organismo a eliminar toxinas e metais pesados, como mercúrio e chumbo; com tanta poluição no dia-a-dia, nos intoxicamos sem muitas vezes perceber; - Nutre o organismo e ao mesmo tempo fortalece o sistema imunológico (gripes, res-

friados, asma, bronquite, sinusite, laringite etc.); - Devido à alta concentração de clorofila e fibras, a Chlorella melhora o funcionamento intestinal; - Com tantos antioxidantes presentes nesta alga, como a luteína e o betacaroteno, a Chlorella traz benefícios à pele, ao cabelo e unhas; - Para quem trabalha por longas horas, faz exercícios físicos pesados ou sofre de stress físico e/ou emocional, a Chlorella fornece as necessidades alimentares essenciais; - É efetiva contra o colesterol; melhora a memória e as funções cerebrais, pois os pacientes melhoram suas contagens no hemograma e demonstram grande aumento de memória, pois o sangue carrega mais oxigênio para as células cerebrais; - Ajuda no combate ao diabetes e problemas de açúcar no sangue, sintomas da menopausa e TPM; - Ajuda na prevenção de cistite, tem alto conteúdo de antioxidantes em alimentos verdes, aumentando a proteção natural do organismo. Você encontra a Chlorella e outros produtos na Grão & Cia Com. de Produtos Naturais Ltda ME. Av. Comendador Gumercindo Barranqueiros, 550, loja 2 e 3. Tel. 11-44921985.

Dentes brancos: um sorriso ideal. Dra. Elisabete Thomaz O clareamento a laser s pessoas, preocupapode ser feito em uma ou das com mil e um três sessões, utiliza o problemas do seu dia-aWhiteness HP Maxx 35, dia, acabam deixando de e deixa os dentes brancos lado a saúde em geral, ine brilhantes e o sorriso clusive a bucal, o que não renovado. As próteses pode ser feito, pois a saúdevolvem o elemento de do corpo passa pela dental perdido e a estétiboca. E é preciso lembrar ca do sorriso. Elas são reque, além da funcionalidasistentes e sua utilização de, a estética também é dependerá da indicação importante. profissional, obedecendo A cor dos dentes é muito importante, pois dá harsempre à escala de cores monia ao conjunto. Dene ao perfil do paciente. tes mais brancos transmiPlacas de acrílico são tem aspecto de limpeza e utilizadas para quem tem saúde, elevam a auto-esbruxismo ou problemas na tima e ajudam nas áreas ATM e, para as crianças, pessoal e profissional das a Odontopediatria oferece pessoas. selantes (protege os denDra. Elisabete: um sorriso branco e Além do clareamento, o tes de processos de cárie), bem cuidado sempre será notado. cirurgião-dentista restaflúor e aparelhos para Orbelece e conserva a perfeita saúde bucal. No topedia. Marque sua consulta e confira tudo o tratamento, para restabelecer um sorriso har- que a Odontologia pode fazer por você! monioso e estético, incluem-se o clareaA dra. Elisabete Thomaz atende à Rua do mento dental a laser e as próteses estéticas Retiro, 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e de porcelana e artglass. 9354-4937.

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SAÚDE

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Psicossomática e a criança

Constelação Familiar

Juliana B. Machado

Um olhar ampliado sobre o ser que sofre influências de forças que estão muito além de sua consciência

termo psicossomático deriva dos termos psique (mente) e soma (corpo) e expressa a unidade corpo-mente. Os sintomas das doenças psicossomáticas são a expressão física de uma dor emocional. Essas doenças, inclusive na infância, são caracterizadas por uma desorganização somática, isto é, uma desordem física causada por fatores psicológicos. A instalação das doenças psicossomáticas nos bebês e nas crianças coincide com as fases de desenvolvimento biológico e psicológico, prejudicando dessa forma seu estado físico e psíquico. As questões psicológicas da dinâmica familiar durante o desenvolvimento infantil contribuem de forma de-

cisiva na formação dos sintomas dessas doenças. No meio em que a criança está inserida (pais, avós, babá, escola etc.), existem agentes causadores de tensões e a criança acaba por desenvolver doenças psicossomáticas, pois a infância é o período em que os fatores estressantes agem mais intensamente sobre a criança e esta, por sua vez, ainda não tem recursos psicológicos suficientes para lidar com eles. O bebê ou a criança, sendo incapaz de resolver seus conflitos internos, tende a apresentar descargas nervosas através do sistema nervoso. Algumas doenças psicossomáticas infantis são: asma, bronquite, problemas de pele, alergias, dores de cabeça, distúrbios de visão e digestivos etc. É importante lembrar que, apesar da enfermidade ser emocional, o paciente precisará de tratamento médico, acompanhado de psicoterapia para tratar a causa da doença e não o sintoma. Juliana B. Machado é psicóloga infantil e pós-graduanda em Psicopedagogia, e atende na Policlínica Pirapora (11-4586-7545).

Albertina Rodrigues de Godoy procedimento sistêmico-fenomenológico é um método inovador que possibilita uma maior compreensão e conhecimento transformador das dificuldades do ser, que pode assim assumir em plenitude a vida, com todas as suas dimensões. A técnica de Constelação Familiar é resultado do trabalho do psicoterapeuta alemão Bert Hellinger que, após anos de pesquisa e experiências, formulou a Teoria Sistêmica Fenomenológica – um novo instrumento de análise, de diagnósticos e solução por meio de um conjunto de ‘leis’ que regem o equilíbrio dos sistemas, sejam familiares, empresariais ou organizacionais. Com este método, conhecido inicialmente como Constelação Familiar, percebemos que os sistemas aos quais pertencemos são movidos por aspectos inconscientes, chamados também de dinâmicas internas dos grupos familiares e sociais. A eles, Bert deu os nomes Ordem, Pertencimento e Equilíbrio. Também descobriu o funcionamento do amor infantil cego, que, quando persiste na vida adulta, traz conflitos, infelicidade e até tragédias. Com as vivências nas constelações, esse amor pode ser elaborado, atualizando a maturidade e, com isso, permitindo à pessoa se posicionar de forma mais sadia

e plena. As vivências das Constelações Sistêmicas destinam-se a todas as pessoas que buscam auto-conhecimento, para profissionais da saúde, educação, ou que queiram aprimorar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Nas vivências, as pessoas terão oportunidade de montar sua constelação ou servir de representante às outras pessoas, o que, por si só, é uma experiência poderosa. Os grupos são abertos e os encontros são mensais, sempre no primeiro domingo do mês, às 9h. A próxima vivência será no dia 3 de maio. Albertina Rodrigues de Godoy é terapeuta sistêmica, especialista em Programação Neurolingüística, certificada no método de Constelações Familiar e Organizacional, Visão Sistêmica, com Renato Shaam Bertate, Mimansa Érika Farny, Wilfried de Philipp. Participante de Treinamento Avançado com Bert Hellinger e Maria Sophie Hellinger. Atua em consultorias, cursos, treinamentos e atendimento individual. Tel.: 11-4584-2565, 9948-6789. E-mail: albertina_godoy@yahoo.com

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SAÚDE

Lição de casa! O que fazer com ela? prática da lição de casa acontece na casa de toda a família que tem criança em idade escolar e possui uma função pedagógica importante. Além de ensinar a criança a construir uma relação de responsabilidade e autonomia, favorece o hábito do estudo e auxilia na fixação do conteúdo dado em sala de aula. Hoje, os pais estão cada vez mais envolvidos com uma demanda profissional intensa, e o tempo desses pais com seus filhos fica restrito, dificultando o monitoramento das atividades escolares. Mas o que fazer quando os pais não têm tempo para orientar a criança em suas tarefas ou trabalhos escolares? Essa preocupação envolve todos, família e escola, que pensam na melhor maneira de realizá-las. A lição de casa não é castigo e não pode ser vista como tal. Tem de ser um momento agradável e tranqüilo, que permita à criança desenvolver a sua autonomia para aprender. Sabendo das dificuldades que as famílias enfrentam nessa hora, as pedagogas Cássia Hygino e Andréa Fanucchi realizam um acompanhamento de lição de casa na Brinquedoteca e Apoio Pedagógico Aquarela. Assim, os pais terão uma melhora na qualidade de tempo no período em que estão juntos com os filhos. A proposta de auxílio na lição de casa é diferenciada, pois é feita de forma individualizada, para atender a criança dentro da sua necessidade, favorecendo o autoconhecimento sobre a sua forma de aprender, a organização de suas atividades e rotinas, auxi-

liando na construção do trabalho autônomo e criando o hábito do estudo. À medida que a criança se percebe melhor capacitada e com melhores resultados, conseqüentemente sua auto-estima é elevada, e ela encontra o prazer de aprender. As pedagogas Cássia Hygino e Andréa Fanucchi acreditam que o acompanhamento do conteúdo faz com que a criança tenha um melhor desenvolvimento no decorrer do ano letivo. E, com isso, adquire tranqüilidade e confiança, refletindo em todo seu desenvolvimento escolar. A Brinquedoteca oferece, além do acompanhamento da lição de casa, apoio pedagógico, oficinas de artes, teatro, culinária e um espaço para o brincar. As oficinas são oferecidas em pacotes de uma até cinco vezes na semana, dependendo da necessidade da família. Brinquedoteca e Apoio Pedagógico Aquarela – Rua Professora Escolástica de Toledo Pontes, 151 (travessa Rua do Retiro), tel. 11-4521-7309. Site: www.brinquedotecaaquarela.com.br

Dicas simples para ver melhor Rose Ditt i um artigo muito interessante na revista Seleções sobre a saúde dos olhos e gostaria de compartilhar algumas informações ali contidas com vocês. Porque, afinal, os olhos são nossa propriedade mais preciosa e, no entanto não lhes damos ás vezes a devida importância. Proteja seus olhos com essas medidas fáceis: - Coma peixe duas vezes por semana. Ele é rico em ácidos graxos (ômega 3) que, comprovadamente, reduzem o risco da síndrome dos olhos secos. - Vire para baixo a ventilação do carro. O ar-condicionado é seco e, como uma esponja, retira a umidade dos olhos. Dirija a ventilação do carro para longe do rosto. O excesso de secura pode provocar abrasão da córnea e até cegueira. - Use sempre óculos de proteção quando nadar ou trabalhar com madeira. Óculos de natação bem ajustados protegem os olhos do cloro, e os olhos de proteção para carpintaria evitam que farpas e serragem provoquem abrasão da córnea. - Cozinhe com cebolas roxas. Elas contêm mais queratina e acredita-se que esse antioxidante protege da catarata. - Use óculos escuros. Eles não só bloqueiam o brilho ofuscante do sol como também protegem os olhos do efeito ressecador do vento. - Como batata doce. Rica em vitamina A,

ela é ótima para melhorar a visão noturna. - Retire a maquiagem dos olhos todas as noites. Isso impede que partículas de maquiagem acabem caindo nos olhos e arranhem a córnea. - Use um boné ou chapéu grande junto com os óculos escuros. O chapéu de abas largas bloqueia cerca de 50% da radiação ultravioleta e reduz os raios UV que entram nos olhos por cima ou pelas laterais dos óculos. - Coma espinafre duas vezes por semana. Estudos mostraram que a luteína, nutriente abundante no espinafre, talvez ajude a evitar a degeneração macular e a catarata ligadas à idade. E, por fim, quando estiver trabalhando ou lendo, lembre-se de olhar para algum ponto distante durante 30 segundos. Isso ajuda a evitar a fadiga e a tensão nos olhos. Rose Ditt é gerente da Optical Med Center (11-4521-4077)

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SAÚDE

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YogaMassagem Ayurvédica: um toque de bem-estar. Cassiana Frasson

que significa Ayurveda? Ayurveda significa conhecimento ou ciência da vida. A massagem faz parte do sistema indiano de saúde denominado Medicina Ayurvédica e há registros de que já era utilizada na Índia há mais de 6.000 anos, sendo transmitida de mestre para discípulo. Qual a origem da YogaMassagem Ayurvédica? A técnica foi desenvolvida pela mestra indiana Kusum Modak, que dedica sua vida a ensinar e expandir essa terapia, que associa o conhecimento milenar do Ayurveda com as manobras e alongamentos do Yoga. Hoje, no Brasil, a maioria das pessoas que trabalha com a Massagem Ayurvédica tem sua formação baseada no trabalho da Kusum. A partir de 2005, quando ela esteve no Brasil, foi adotado o nome YogaMassagem para diferenciar esta técnica de outras técnicas de massagem dos tratamentos ayurvédicos. Quais os principais benefícios desta massagem? A YogaMassagem Ayurvédica é uma das técnicas de massagem mais completa, pois atua nos níveis físico, emocional e espiritual, realinha toda a estrutura ósseo-muscular, alivia as tensões, fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo e tem efeito antistress e antidepressivo. Dá ao corpo maior flexibilidade com o alongamento da musculatura e mobilidade nas articulações. Atua no campo emocional liberando emoções que ficaram bloqueadas em alguma fase da vida, e também no campo energético e espiritual, alinhando e reativando os centros de energia do organismo (chakras), desbloqueando o fluxo da energia vital. Além de relaxar o corpo e aquietar a mente, propicia um

profundo processo de autoconhecimento e consciência corporal. Quanto tempo dura um tratamento e em quais casos é indicado? O conceito de Medicina Preventiva é novo no Ocidente, mas é mais eficaz e importante cuidar da manutenção da saúde antes que o problema se apresente. A YogaMassagem Ayurvédica pode auxiliar no tratamento de problemas físicos e emocionais, sendo especialmente recomendada para problemas de coluna, dores musculares, stress, depressão e ansiedade. Uma sessão de YogaMassagem dura em média uma hora. A quantidade de sessões varia de pessoa para pessoa, conforme o caso e a capacidade de recuperação do próprio organismo. Para obter melhores resultados, o ideal é fazer um tratamento de 10 a 20 sessões. Também é fundamental que o terapeuta seja sempre informado do estado de saúde do paciente e dos resultados obtidos para que possa adequar a seqüência e a intensidade da massagem para cada pessoa. Cassiana Frasson é psicoterapeuta humanista e terapeuta corporal (11-4581-8204, 9918-8887, yoga-massagem@hotmail.com)

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Novas aulas na Attiva Rogério Ap. F. dos Santos empre preocupada em oferecer novas experiências para seus alunos, a Academia Attiva inaugurou neste mês novas turmas de: - Jazz Infantil e Infanto-Juvenil, com a professora Alice Gióia; - Dança do Ventre, com a professora Rosangela Bronca; - Condicionamento Físico com Dança, com a professora Priscila Araújo. Com essas profissionais especialistas, abrimos mais o leque de atividades para oferecer a novos alunos, novos Aerojump: condicionamento físico sem impacto. serviços, com a qualidade que muitas pessoas já conhecem desde 1997, nais qualificados e formados em Educação Física, a Academia Attiva surge como opção sempre no mesmo endereço. Contando também com Ginástica (aeró- para sua atividade física orientada na região bica, localizada, aerojump, step, aeroboxe e da Ponte São João. Venha nos conhecer e aproveitar a promooutras), Musculação e Dança de Salão, todas desenvolvidas dentro de um clima amis- ção ‘Primeiro Mês é Grátis’, em que o aluno toso e descontraído e dirigidas por profissio- de quaisquer modalidades paga a primeira mensalidade apenas após 30 dias de seu início. Temos ainda descontos para pessoas da mesma família e pacotes especiais para mais de um modalidade. Consulte! Academia Attiva: profissionalismo a serviço da sua saúde.

Atividade física orientada por profissionais qualificados

Rogério Ap. F. dos Santos é professor e proprietário da Academia Attiva – Rua Elisa, 20, Ponte São João, tel. 11-4587-7295.

MEXA-SE

SAÚDE

Depressão: o que é e como se livrar dela?

Terapia Reiki: cura através das mãos.

Luis Alberto A. Pereira

Dra. Regina Cruz

uando passamos por situações que envolvem perda de uma pessoa querida ou alguma frustração decorrente de um mau desempenho escolar, no trabalho ou em outros aspectos de nossa vida, naturalmente nos sentimos tristes. Porém, quando se torna intensa e associada a sentimentos de desesperança, sensação de vazio, diminuição de energia, irritabilidade, dificuldade de concentração, alteração no apetite ou sono, pensamentos negativos, vontade de morrer, perda de interesse por atividades em geral que anteriormente traziam satisfação, causando prejuízo ao funcionamento social e ocupacional da pessoa, essa tristeza deixa de ser vista como um sentimento natural e passa a ser patológico, sendo assim caracterizada como depressão. Nesse caso, o auxílio de um psicólogo é essencial para ajudar no combate desses

sintomas. O papel do psicólogo consistirá em investigar junto ao paciente quais situações estão afetando seus pensamentos, sentimentos e sua maneira de agir. A partir dessa investigação, será estabelecido um plano de tratamento, sendo parte do mesmo a exploração de alternativas que poderiam trazer mais benefícios ao paciente, que em muitas vezes passam despercebidas pelo mesmo, em função de seu estado emocional. A utilização de medicamentos antidepressivos, orientada por um psiquiatra, e o ingresso do paciente em alguma atividade física também podem ajudar no tratamento. Atualmente, pesquisas revelam que uma grande parcela da população sofre de depressão e muitas dessas pessoas acabam não procurando ajuda profissional especializada, acreditando que podem vencê-la sozinhas ou até mesmo que não podem vencê-la, tendo assim um sofrimento ainda maior. Mas a grande maioria das pessoas que procuram a ajuda de psicólogos e psiquiatras alcança a cura desses sintomas e se tornam pessoas mais felizes, produtivas e satisfeitas com suas vidas.

Reiki é um antigo método de cura. Consiste em uma técnica que transfere energia curativa de um doador para um receptor, potencializando a força vital e equilibrando as energias do corpo. Os resultados podem influenciar o organismo física, mental, emocional e espiritualmente. Além de promover o bem-estar físico, exerce um efeito positivo sobre o equilíbrio emocional e espiritual. A terapia é reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde). O Reiki é proveitoso para pessoas saudáveis e doentes, de todas as idades. Pode ser usado para aumentar a energia vital, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Tanto os sintomas quanto as causas de uma doença podem ser curados por meio desta técnica. É um método objetivo e seguro, e pode ser utilizado como complemento de cura junto à medicina convencional ou naturalista. Combinando com terapias corporais e psicológicas, traz excelentes resultados. Alguns benefícios da terapia Reiki: liberar bloqueios e emoções reprimidas; equilibrar órgãos e glândulas e suas funções corporais; promover a cura natural; estimular a criatividade; tratar sintomas e causas de doenças; fortalecer o sistema imunológico; aliviar dores; liberar toxinas. Quanto ao número de sessões vai depender de caso a caso, a individualidade, o aspecto físico-emocional de cada pessoa. Normalmente, as sessões duram cerca de 30 minutos e podem ser feitas até três vezes por semana, dependendo do caso da pessoa.

Luis Alberto A. Pereira é psicólogo clínico e atende na R. Silva Jardim, Vianelo, tels. 11-4586-1684 e 9371-8437.

Massagem corporal Entregue-se de corpo e alma. A massagem corporal e facial usa as mãos do terapeuta

para remover o desconforto, o stress e as tensões musculares, deixando o corpo com uma sensação de paz e serenidade. Num ambiente calmo e aconchegante, a massagem é feita com duração de 30 minutos, duas ou três vezes por semana, dependendo de cada caso. Massagem com Pedras Quentes As pedras quentes vulcânicas ou semipreciosas são aquecidas em banho-maria e colocadas sobre os chacras, os principais pontos energéticos do corpo. Enquanto isso, o terapeuta faz manobras suaves e ritmadas usando as mãos e outras pedras, proporcionando momentos de paz,sossego e harmonia para o corpo e a alma. Dra. Regina Helena Cruz é fisioterapeuta (R. Barão de Teffé, 399, Anhangabaú, tel.11-4521-6103, www.reginahelenacruz.fst.br)

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SAÚDE

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Atividade física = saúde e qualidade de vida.

MEXA-SE

Pratique Tai Chi Chuan e Hata-Yoga no Território das Artes Ali Abdul Al Abou Abbas e Elizabethe Magoga

Carlos Ap. Villa stá totalmente errado quem ‘acha’ que a atividade física só deve ser praticada no verão. Pior ainda é saber que deve ser praticada o ano inteiro e não fazer. Cuidar da sua saúde, da sua mente, do aumento da sua auto-estima é para o ano todo e, além disso, você adquire um corpo sarado sem se sacrificar ao extremo. A obesidade é atualmente encarada como uma epidemia mundial, e o Brasil não foge disso. Segundo a OMS, 1,6 bilhão de adultos no mundo têm excesso de peso e, desses, 400 milhões são obesos. Crianças e jovens não ficam de fora: 1 em cada 10 crianças do mundo, entre 5 e 17 anos, estão acima do peso, sendo de 30 milhões a 45 milhões obesas. No Brasil, segundo o IBGE, 40,6% da população tem excesso de peso e 11,1% é obesa. O melhor remédio, de acordo com a OMS e entidades médicas, é a atividade física aliada a uma dieta balanceada. Por isso é recomendado um trabalho em conGuilherme L. Villa, 17 anos, 1,80m e junto entre academia/ 75kg: treinando desde os 13 anos.

or que praticar Tai Chi Chuan: é uma prática que tem trazido imensos benefícios aos seus adeptos, primeiramente em países orientais, destacando-se a China, e posteriormente no Ocidente. O Tai Chi Chuan trabalha com movimentos lentos, respiração e musculatura. Seu corpo vai se aprimorando lentamente, obtendo equilíbrio energético e mental. Talvez seja uma das práticas com menos restrições quanto aos praticantes, pois compara-se ao esforço exigido durante uma caminhada, podendo ser executado por idosos ou pessoas com determinadas restrições físicas. Segundo artigo da revista ‘Seleções’ de março de 2009, pesquisas constataram que a prática do Tai Chi pode reduzir a dor no tratamento da artrite. Comparando-se o Tai Chi aos alongamentos tradicionais, ele se mostrou quatro vezes mais eficaz na redução da dor e dobrou a melhora em tarefas como andar e se levantar.

Carlos Villa, também personal trainer.

médico e nutricionista. Na academia Villa’s Gym, temos alunos de 12, 20 anos e até mais de 60. São pessoas que deixaram a timidez e os preconceitos de lado e deram início a uma vida saudável. Antes de ingressar em uma academia, verifique se ela está registrada no CRF (Conselho Regional de Educação Física) e possui profissionais formados e bem qualificados. Lembre-se também de passar antes por um médico e então iniciar seu treinamento. No mais, não se estresse e bom treino! Carlos Ap. Villa é proprietário e professor da academia Villa’a Gym – R. Osvaldo Cruz, 231, no Clube São João, aberta a não-sócios também. Tel.: 11-4526-2380. Horários: 2a a 6a, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

HATA-YOGA Hata-yoga: significa a união do Sol e da Lua. A energia básica do universo chama-se Prâna. Qualquer manifestação física, emocional, mental, cósmica ou espiritual sempre é uma expressão do Prâna. Pela narina direita entra o Prâna Solar e pela narina esquerda o Lunar. A absorção do Prâna mantém-se ativo durante 2 horas. Para isso, a narina direita fica por este período mais livre do que a esquerda. A base do Hata-yoga é a respiração e é por meio desta que se torna possível a harmonização da energia ativa e passiva do ser, trazendo saúde perfeita através das aulas e pranayamas, dentro do yoga, recebendo energia vital. Yoga não é ginástica,

nem religião e muito menos prática misteriosa. É o encontro e conhecimento de nosso eu interior; é o seu corpo trabalhando seus medos, ansiedade e insônia; é o controle do corpo como meio de harmonizar a mente e o espírito. Ali Abdul Al Abou Abbas é psicólogo e instrutor de Tai Chi Chuan Terapêutico. (Wang Lee – Taiwan), tel. 11-9594-6759. Elizabethe Magoga é professora de Yoga, com formação no Instituto Kavayladama da Índia e FMU; tels. 11-9861-8753 e 3964-4644. O Território das Artes fica à R. Bento Pires, 105, Vila Arens.

MEXA-SE

TENDêNCIA

My Way: moda com muito estilo. S

ua mãe gosta de andar sempre na moda, tem um estilo fashion e você quer um presente especial para dar a ela neste Dia das Mães? Vá a My Way, nova loja que chegou à cidade, trazendo na bagagem experiência de comércio e muitas novidades no segmento da moda. A loja oferece vestidos, túnicas, jeans, camisas, blusas, sapatos e acessórios, com marcas conhecidas como Fiorucci, Lei Básica, Vintage e MMS. De acordo com Laura, proprietária, na My Way as mulheres encontrarão

- Dia das Mães

uma moda diferenciada, com produtos exclusivos, arrojados, mas também casuais, com preços que cabem no bolso, além de ótimo atendimento e qualidade. E a loja já está com a Coleção Outono-Inverno, com destaque para tons As melhores marcas, ótimo atendimento e qualidade. como o vermelho, uva, marrom e o estilo fashion”, explica Laura. preto, estampas de bicho, e moda inA My Way fica no Shopping diana. “Mas o romantismo continua Paineiras Center, à Av. Nove de Junesta coleção, com muito babado e lho, 1155, loja 117, tel. 11-4521peças delicadas, sem perder, claro, 3630.

Na My Way, moda diferenciada, arrojada e também casual.

www.jornalmexa-se.com.br

CONECTE-SE

- Com a Índia em alta, os braceletes e pulseiras são o maior sucesso da moda atualmente e uma ótima sugestão para presentear as mães no dia 10 de maio, indica a loja Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998, tel. 11-3446-5330). Indianas e ciganas usam esses acessórios em grande quantidade para transmitir riqueza e prosperidade, explica Alessandra Neves, proprietária da loja. Outra opção são as imagens de Lakshimi, deusa da Fertilidade. Na Índia, quando alguém enriquece, diz-se que Lakshmi foi visitá-lo, pois ela concede prosperidade. Não faltam também caixas de chá lindas, indianas, objetos de decoração e muito mais. - Sua mãe vai passear muito, se divertir, fazer amigos e ainda entrar em forma ganhando uma bicicleta! A Bike Planet (R. 23 de Maio, 231, Vianelo, tel. 11-4521-2635) sugere o modelo Scandal, da Sundown, desenvolvida especialmente para o público feminino. Ela tem aro 26, 21 marchas, cesto aramado dianteiro, campainha, retrovisor, refletores, pneus com cravos para qualquer tipo de terreno e ainda tem as cores da moda, do lilás ao roxo. Para mães de todas as idades.

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TENDÊNCIA

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Festa em meio à natureza

MEXA-SE

- Dia das Mães

ue tal fazer a festa de aniversário do seu filho (ou a sua) em meio a 35 mil m² de muito verde e ar puro, podendo usufruir de toda a infra-estrutura do local – parque aquático com quatro piscinas, piscina aquecida coberta, playground, quadra de areia de futebol e vôlei, quadra de tênis e sala de jogos? E o melhor: sem sair de Jundiaí e sem quantidade mínima de convidados! Essa é a novidade que o Hotel Vale das Vinhas oferece, e que pode servir a qualquer tipo de evento, inclusive executivos. direito a café da Segundo a gerenmanhã, almoço self te Elen Micheletti, a service (comida cagrande diferença seira) e uso de toda entre a festa oferecida pelo Vale das a área de lazer exVinhas e a de outerna”, diz ela. tros bufês é o fato “Como itens opcionais oferecemos de não haver obrigatoriedade de númesa de bolo e domero mínimo de ces, monitores de convidados, e o perecreação e equiparíodo do evento. mentos como pisci“Fazemos festa pana de bolinha, cama ra 10, 15, 30 ou elástica e futebol de Piscina, playground, quadra de tênis e mais ou menos sabão”. muito mais: diversão garantida. pessoas, que pasElen conta que a sam o dia no hotel – das 9h às 16h –, com facilidade de acesso, a extensa área verde, a possibilidade de oferecer uma festa diferente e o sossego de não ter que se preocupar com detalhe algum fazem com que o hotel seja muito procurado para a realização das festas de aniversário, que têm sido um sucesso. O Vale das Vinhas está também aberto para confraternizações em geral, treinamentos e convenções de empresas, sem falar que é ótima opção para as férias ou finais de semana prolongados. O hotel fica à Rodovia Anhanguera, km 67, tel. 11-4582-2436, www.valedasvinhas.com.br.

- Sua mãe pode ser moderna ou clássica, jovem ou madura, casual ou fashion: seja o estilo que for, o presente certo está nas Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras,11-4522-0304; Centro, 114586-2437). Confira os lançamentos da Armani Exchange, que está com solares diferenciados, e também os das marcas Victor Hugo, Diesel, Ray Ban, Guess e Fórum (solares e de receituário também). Compras acima de R$ 300,00 podem ser pagas em 10 x sem juros nos cartões Master, Visa e American Express. - Sua mãe vai amar – você também, e as tias, as primas, a família toda. Não dá para resistir à maciez das camisetas feitas com fibra de bambu (da Vista Respire), uma das muitas sugestões de presente para o Dia das Mães da Dança Comigo (R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-44970458). Elas são 100% ecológicas, leves, muito macias, e têm proteção contra os raios UV, é antibactericida, é termodinâmica (para deixar sua mãe quentinha e linda no outono/inverno) e não forma as indesejáveis bolinhas. Mas tem muito mais: calças legging da Devi, Rutimy e Trinys; uma grande variedade de bolsas, tênis da Só Dança e da Capezio, deliciosos; sapatênis para dança de salão, agasalhos de moleton e helanca, calças de malha e, para as muitas mães que decidiram estrear nas aulas de Ballet, todo o material necessário.

- Renove a casa de sua mãe ou os móveis! Du Marciano furniture modeller faz restauração e renovação de móveis, projetos de design de interiores e paisagismo, pintura interna e externa inclusive com texturização. Um presente que ela nunca vai esquecer. Tels. 11-78081960, 11-9553-2321, NEXTEL 55*84*103624. - No Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1033, Centro, tel. 11-4521-7707), as opções de presente são muitas, para todos os tipos de mães e todos os tamanhos de bolso! Entre as sugestões estão os agasalhos Kappa e Topper, a partir de R$ 129,90, e Speedo e Adidas, a partir de R$ 169,90, em malha de poliamida e tactel Rip´s Top. Outras boas opções: toda a linha de hidroginástica e academia e as camisas femininas de times de futebol – acinturadas, baby look, entre outros modelos.

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TENDÊNCIA

Na Sereia Sarada, o melhor do Outono-Inverno. N

ova estação, novas coleções, e a Sereia Sarada está com os melhores lançamentos da moda fitness, de dança, natação, moda esportiva e outros. E, para ficar ainda melhor, está com descontos especiais, de 5% a 50%! Trabalhando com as melhores marcas – entre elas, Body Jam, Trinys, Body for Sure, Lua Morena, La Playa, Catalina, Só Dança, Dina Nina, Lucca,

Capézio –, a Sereia Sarada apresenta moletons, minivestidos, tops diferentes com recortes, leggings, shorts, calças em diversos modelos, regatas, camisetas, maiôs e acessórios para natação e hidroginástica, todo o material necessário e acessórios para Ballet e dança. Em alta estão o uva, o preto (opaco ou com brilho)

Novidades para hidro, fitness e praia, das melhores marcas.

- Dia das Mães

e branco, o xadrez e estampas. Mas há opções também para quem prefere outras cores, claro! Quem gosta de viajar rumo a locais ensolarados – do Nordeste à Europa, passando pela Disneyworld (destino de muitos em julho) – não pode perder: a moda praia está com 50% de desconto. Aproveite! Compre para você e também presenteie sua mãe! A Sereia Sarada fica à R. Silva Jardim, 77, Vianelo, tel. 11-4527-2076.

- Para uma boa noite de sono, nada como um delicioso pijama ou uma camisola bem confortável e linda. Na Eternitty (Paineiras Center, piso superior, tel. 11-3963-1073), você encontra modelos muito especiais para mães de todas as idades e estilos, além de roupões, kaftan, camisões, inclusive para as futuras mamães. Outra ótima opção são os conjuntos de lingerie, do casual ao sofisticado e com numeração até o 54. Ela vai adorar. - Bonitos, práticos, confortáveis e indispensáveis em qualquer estação, os conjuntos esportivos são uma peça chave em qualquer guarda-roupa. E são um presente certeiro no Dia das Mães. Na Fitness Point (Av. Dr. Odil Campos Saes, 351, Vianelo, tel. 11-3964-1489), você encontra as novidades das coleções OutonoInverno, que trazem como destaques o plush e estampas em tons sóbrios. Outras opções para presentear são os maiôs para hidroginástica e natação, camisetas, regatas, leggings, corsários, moletons, jaquetas, bermudas e acessórios.

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TENDÊNCIA

Na Bella Dança, produtos da melhor qualidade!

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- Dia das Mães para o ravióli de mussarela de búfala, canelone 4 queijos com nozes, filé mignon ao molho especial, filé de tilápia ao molho de alcaparra, torta de ricota e pavê de nozes e amendoim. E tem muitas outras delícias. Tels.: 11-95858943 (Gurgel) e 11-4521-2737 (Silvana).

e você é bailarino, ginasta, amante da dança ou do fitness, merece os melhores produtos para usar na academia, na dança ou no dia-adia. E na Bella Dança (Rua Dr. Antenor Soares Gandra, 515, tel. 11-4533-6197) você encontra produtos com a melhor qualidade e marcas conhecidas, como Capézio, Só Dança, Lolita, Ana Botafogo, Trinys e Do Dance. Eli Aparecida e Fernando, proprietários da loja, contam que oferecem a seus clientes sempre o melhor: camisetas e calças em PV, um tecido fino, refrescante, ideal para a Capézio, Só Dança, Lolita e Trinys: meia-estação; collants, saias, marcas conhecidas e de qualidade. boleros em helanca, entre outros produtos. dança (sapatilhas, sapatos, sandáliNa Bella Dança você encontra arti- as, tênis, collants, saias, shorts, bogos para todas as modalidades de leros, meia-calça, meia de aquecimento, calça de aquecimento, macacões, redes e faixas para cabelo, protetores para os pés, ponteiras etc.), para fitness (calças bailarina e corsário, tops, camisetas, regatas, meias) e para ginástica olímpica, além de bolsas de diversos tamanhos e modelos, e acessórios, como chaveiros e bottons. A Bella Dança, que possui estacionamento próprio, funciona de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h, e aos sábados, das 9h às 12h, e lá você encontrará ótimas sugestões de presentes para sua mãe! Artigos para dança, fitness e ginástica olímpica.

MEXA-SE

- Uma sugestão deliciosa e também saudável para presentear as mães: cestas de produtos naturais da Grão & Cia (Armazém da Serra, Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 550, lj. 3 e 4, tel. 11-4492-1985). Você pode montar uma cesta com tudo o que sua mãe gosta, encontrando uma grande variedade de produtos sem glúten, sem lactose, diet, light, naturais e orgânicos, deliciosos. - No Dia das Mães, tire sua mãe do fogão e surpreenda-a com um almoço maravilhoso, de Galafassi e Gurgel Eventos, que preparou cardápios especiais para a data. Destaque

- CDs, jardim zen, mandalas, anjos e fadas, bolsas, velas aromáticas, incensos, artigos de decoração (pedras, fontes, espelhos etc.), roupas indianas e ciganas e bijuterias são algumas das opções que você encontra na Hathi-KI-Gand (R. Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 11-4586-9327), para presentear mães de todos os gostos, e que querem manter uma energia sempre positiva.

MEXA-SE

TENDêNCIA

Outono-inverno Turmalina

- Dia das Mães

coleção outono-inverno já chegou à Turmalina. Peças como camisas, camisetes, casacos, jaquetas, blusas de malha e viscolycra, estampadas, em xadrez ou lisas, são os destaques da coleção. E as cores? De acordo com Beatriz Taddei Brandini, proprietária da loja, cores como vermelho, verde, preto e cinza estão em alta. E as combinações de tons estão com tudo! “Se usar uma jaqueta neutra, o legal é colocar uma camiseta colorida por baixo, para dar uma alegrada no visual”, explica. Segundo Beatriz, durante todo o outono e inverno a loja receberá as peças da nova coleção. “Assim, teremos peças diversificadas, a cliente encontrará sempre novidades, e estará na moda o ano todo”, explica. E, se você quer um presente especial para esse Dia das Mães, vá à Turmalina. Além das roupas artesanais ou semiartesanais para quaisquer idades e gostos, na loja você encontra artesanato nacional, bolsas, colares, brincos, pulseiras e pedras brasileiras – cristais, ametistas, sodalitas, entre outras – para enfeites ou uso terapêutico. A Turmalina, localizada à Rua do Retiro, 840, tem estacionamento próprio, para maior comodidade de seus clientes. Tel. 11-4522-6459.

- Faça sol ou não, os óculos solares são fundamentais hoje em dia para a proteção dos olhos e são a sugestão da Imagem (Maxi Shopping, 11-4582-1068; R. 11 de Junho, 11-4521-3938, e Paineiras Center, 11-4522-5858) para presentear as mães. Os modelos – da Rayban (foto), Vogue, Kipling, entre outros – são os mais variados, com opções de cores, materiais, detalhes e estilos. - Se sua mãe é aventureira, gosta de esportes ou adora estar casual e lindamente vestida, a Kilwest (R. Moreira César, 34, loja 6, V. Arens, tel. 11-3964-7770) tem o presente certo para ela: vestuário completo fitness e casual das melhores marcas do mercado (já com as novas coleções outono-inverno), tênis, garrafas de alumínio (que mantêm a temperatura da água), óculos com quatro lentes intercambiáveis, toalhas altamente absorventes, linha natação e hidroginástica e muito mais!

www.kilwest.com.br - Surpreenda sua mãe com um presente exclusivo: os chinelos personalizados da Lu&Ana (11-9722-1383, 8601-1635, 33793411, 3964-1340). Você escolhe a cor, o enfeite, o tecido – são muitas (e lindas) as opções: sua mãe terá um modelo confeccionado especialmente para ela. Um, não, vários, porque você não vai resistir e comprar só um!

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TENDÊNCIA

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Ego Indiano: 13 anos de amizade e aprendizado.

Shopping Paineiras Center vai perder um pouco (ou muito, para muitos) de sua energia e de sua beleza. Após 13 anos trazendo para a cidade o melhor da moda indiana, produtos de decoração e harmonização de ambientes, presentes e produtos esotéricos, a loja Ego Indiano – de d. Emília e seo Mikio Nagaoka – está encerrando suas atividades – mais exatamente neste dia 30 de abril. Não faltaram apelos dos clientes e dos amigos ao seo Mikio. Ele se mantém irredutível – vai descansar, diz. Ninguém acredita (ou quer acreditar), mas... Nesses 13 anos de Ego Indiano – 10 deles no Paineiras –, muitos clientes se tornaram amigos e encontraram na loja muito mais do que pro-

dutos. Encontraram um ‘professor’ sempre bem disposto a tirar dúvidas e a explicar a utilidade e a forma de uso de cada peça, sua história, curiosidades. Mas, muito mais do que isso, os clientes encontraram um amigo. E esta é a maior perda – a amizade, a atenção, o carinho. Seo Mikio agradece a todos os clientes e amigos pela preferência e principalmente pela amizade também. Mas todos nós, fãs de carteirinha de seo Mikio e da loja, manteremos a esperança de que, após algum tempo de descanso, ele volte à ativa! Obrigada, seo Mikio! PS – Aproveitem a liquidação da Ego Indiano até o dia 30!

MEXA-SE

- Dia das Mães - Presenteie sua mãe com muita beleza, maciez e saúde para a pele. A loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 838, Centro, tel. 11-4522-3838) tem muitas opções, atendendo a todos os tipos de pele. Entre elas, a linha Allegrizz Home Care da Medicatriz (foto), à base de extratos naturais e formada por Sabonete Líquido Cremoso (romã), Emulsão Hidratante Corporal Perfumada (romã) e Água Perfumada, e Vitta Loção Hidratante Corporal da Extratos da Terra, para combater o ressecamento – nas opções Buriti, Damasco, Figo, Iogurte com Morango ou Pitanga. - Para mães modernas e que gostam de novidades, você encontra o presente ideal na Ótica Merighi (R. Barão de Jundiaí, 400, tels. 11-33955583 e 4521-0650). Óculos solares e lindas armações c o m cores e design diferenciados. Marcas de qualidade como Fiorucci, Shiseido, Hugo Carraro, Fórum, Pierre Cardim, entre outras. Confira! - Duas boas e diferentes opções de presente para as mães: a artista plástica Nerci Leoni (11-4521-6563 e 9701-0457) faz pinturas em tela sob encomenda, no tema escolhido, e retratos artísticos em grafite e pastel seco, baseados em fotografias. E, para as gestantes, ela confecciona decoração completa do quarto do bebê (cortina, tapete, cesta de higiene, quadrinhos, pintura em parede, abajur etc.).

MEXA-SE

TENDêNCIA

Uma jóia com a ‘cara’ da sua mãe! embram-se daquele velho bordão ‘Mãe é uma jóia!’? Esta é a época de mostrarmos às nossas mães o quão valorosas elas são! Neste Outono-Inverno, as peças em ouro ganham destaque, ficam mais volumosas e com pedras que trazem o brilho e a cor. Brincos e pingentes reluzem sobre golas fechadas. Anéis discretos para mamães delicadas, anéis escandalosos para as mães ousadas... O que combina mais com sua mãe? Visite a Anie e Nutti – Jóias Personalizadas e descubra que a sua mãe tem a ‘cara’ das nossas jóias! No Multímodas Center – tel. 11-4587-4169.

Peças e conjuntos para todas as mães

- Dia das Mães - Clássica ou moerníssima; casual ou ousada, caseira ou festeira. Para cada mãe, você encontra um presente muito especial para ela na loja No Estilo (Boulevard Imigrantes (Av. dos Imigrantes, 2.061, lj. 6). Tel. 11-4533-0153), que já está com as novidades do Outono-Inverno. De calças jeans e sociais a camisas e camisetas, vestidos, conjuntos, saias, conjuntos sociais, saias curtas ou compridas, casacos maravilhosos (como o da foto)... Enfim, tudo para alegrar suas ‘presenteadas’. - Coloridos, em diversos formatos, com detalhes os mais variados, os óculos hoje são um acessório fundamental da moda, sejam eles solares ou de receituário. A Optical Med Center (Av. 9 de Julho, 2.048, tel. 11-45214077) já está com a coleção Outono-Inverno da Tom Ford, Mont Blanc, Roberto Cavalli (foto), Timberland e Ferrari, e lá você encontrará um modelo que vai fazer os olhos de sua mãe brilharem muito!

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TENDêNCIA

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Eco Mundi, um mundo de diversão ecológica. equipe do Eco Mundi tem muito a comemorar. Em cinco meses de funcionamento o espaço cresceu bastante. Hoje conta com completa infra-estrutura para a realização de todos os tipos de festas e programas de educação ambiental destinados às escolas. Oferecendo serviço personalizado aos clientes e se preocupando principalmente com a qualidade e o bom atendimento, montou parcerias com excelentes profissionais de Jundiaí e São Paulo. - FESTAS Um espaço mágico, de total integração com a natureza, aonde as crianças vão se encantar e se divertir interagindo com outras crianças em gincanas ecológicas, no playground, campo de futebol, triciclos família, tanque de areia, área baby, em oficinas de arte e reciclagem básica, passeio de pônei, alimentando os coelhos e visitando os animais. O cliente também pode optar pelas oficinas de jardinagem, boneco eco-

lógico e reciclagem II, além do percurso de arborismo, com tirolesa e parede de escalada. O Eco Mundi oferece ainda o teatro ambiental, que é uma atividade desenvolvida com animais da Fauna Brasileira abordando várias questões de relevância ambiental. As sócias Érica e Joana estão presentes em todas as festas, cuidando de cada detalhe e fazendo com que o cliente se sinta bem à vontade e não tenha com o que se preocupar. Oferecem a festa completa, desde o convite e decoração aos cardápios variados e equipe especializada. Todos os doces, salgados e bolos são fornecidos pela Ivete Bolos e as carnes fornecidas e preparadas pelo Neco – Empório da Carne. - ESCOLAS O espaço proporciona projetos diferenciados seguindo a temática escolar, além de oferecer, pela primeira vez, um ambiente que auxilia no rendimento educacional/ ambiental, agregando valores e estimulando a socialização, habilidades de liderança, iniciativa, cooperativismo, responsabilidade, comunicação, criatividade, autoconfiança, força de vontade, coordenação motora, sensibilidade, entre outros instintos que desenvolvem e despertam a Eco Atitude. As crianças são acompanhadas o tempo todo por profissionais especi-alizados e bem treinados (professores relacionados na área ambiental, pedagógica e recreativa). É realizado também o Day

Camp, para grupos e empresas. - EVENTOS No dia 3 de maio, será realizado no local o curso de Capacitação em Educação Ambiental, destinado a professores e estudantes, e alguns participantes serão selecionados para fazerem parte da equipe Eco Mundi. Em junho, estará atendendo festas juninas escolares ou empresariais. É preciso reservar a data com antecedência. Haverá também a primeira festa junina do Eco Mundi, aberta ao público. E, em julho, estará oferecendo o curso de férias para as crianças. Para maiores informações, entre em contato pelo tel.: 11-3446-6628 ou acesse o site www.buffetecomundi.com.br

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- Dia das Mães

- Que tal fazer algo diferente no Dia das Mães? Acorde e leve-a para tomar um café da manhã maravilhoso, repleto de delícias, na Padaria São Marco (Av. Dr. Odil Campos Saes, 458, Vianelo, tels. 11-4586-3762 e 3395-6320). A variedade oferecida é grande, com café, leite, sucos, chás, capuccino, chocolate, frutas, bolos, queijos, frios, docinhos, pães os mais diversos, iogurte, mel, cereais, 3 opções no réchaud, petit fours, mini-sonhos, entre outros. O café da manhã é servido em área própria, com bufê, no horário das 7h30 às 10h. - Para este Dia das Mães, a Tock de Classe (R. João Luiz de Campos, 192, ao lado do Mercadão Vila Arens, tel. 114607-5500) providenciou um estoque de vestidos sociais para você retribuir todo o carinho e amor que sua mãe sempre dedicou a você!

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TENDÊNCIA

Moda branca de qualidade S

e você é estudante ou profissional da área de saúde e quer desenvolver ou bordar logotipos em seu vestuário, vá à Planeta Branco. A loja, que fica na Rua Anchieta, 670 (tel. 11-4497-0666 e 4497-1206), está sempre ouvindo seus clientes para lhes oferecer o melhor. “Clínicas de saúde, laboratórios e estudantes pedem a imagem que querem e a desenvolvemos”, diz Elis Regina, uma das proprietárias da loja. “Mas não desenvolvemos apenas para profissionais da área de saúde. Eventos como formatura, casamento, chá de bebê também podem ter um logotipo personalizado”. Na loja você encontrará tudo em moda branca – sapatos, roupas, meias, cintos, aventais, femininos e masculinos, de marcas conhecidas, como Hering, Malwee e Bottero, além de serviços como ajuste e barras. E a Planeta Branco é a única autorizada a representar, em Jundiaí e região, os produtos da linha ASPEN, líder em qualidade de aventais. E neste Dia das Mães, nada melhor do que presentear a sua mãe, seja ela profissional da área de saúde ou não, com o famoso branquinho básico. “Toda mulher gosta de uma roupa branca e, combinada com o acessório adequado, é perfeita para qualquer ocasião”,

= Novos modelos deixam os clientes sempre na moda.

< Para as mães, muitas e boas opções de presente.

afirma Elis Regina. A loja está sempre com novidades, modelos novos para deixar seus clientes na moda, e o mais importante: sempre com os melhores preços. Vá conferir!

A loja desenvolve e borda logotipos em geral.

- Dia das Mães - A Você + (Mercadão Vila Arens, Box 4, tel. 11-4607-5896) tem ótimas opções de presentes para mães vaidosas, que gostam de estar sempre bem cuidadas e cheirosas. A linha artesanal de banho Peter Paiva – sabonetes em barra, esfera e líquido, shampoos e condicionadores, hidratantes etc. – é irresistível. A loja conta também com pronta-entrega da Natura e Avon. - Na Zaia (R. Regente Feijó, 16, V. Arens, tel. 114526-6810 e R. Silva Jardim, 162, Vianelo, tel. 11-45211958), além dos lindos vestidos de festa, você também encontra para sua mãe a moda casual, tudo com muito bom gosto, conforto, qualidade e estilo! A Zaia já recebeu as novidades de outono-inverno, como a linda bata indiana da foto. Confira!

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ESTÉTICA

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Clareamento de manchas: pesquisa e tecnologia. uitas vezes as manchas resultam de problemas irreversíveis. Por causas desconhecidas no campo médico e científico, essa concentração de melanina – que é um pigmento de cor marrom escura, produzida pelos melanócitos em defesa à exposição ao sol e por fatores hormonais – nem sempre se produz de forma igual nas células do corpo todo. Assim, aparecem as células com maior concentração de melanina, causando manchas que variam de tamanho e cor. No bronzeamento, por lógica, aumentam as manchas já existentes e aparecem outras. No inverno, com o desaparecimento do bronzeado, as manchas ficam mais claras. Alguns cientistas afirmam que cada pessoa nasce com um organismo e uma pele com predisposição às manchas já genetica-

mente programadas e que aparecerão no decorrer da vida, dependendo das circunstâncias. Podem ser: gravidez, bronzeamento, pílula anticoncepcional, problema de fígado ou rim, dermatite etc. A criança normalmente nasce com a pele totalmente livre de manchas e, a partir dos três anos de idade, aparecem sardas, pintas etc. Assim como o pai e a mãe. O recurso existente na estética é procurar clarear as manchas e adotar os filtros solares para evitar a proliferação da melanina. O hábito de se expor ao sol sem critério de horário e sem proteção adequada favorece a produção dos radicais livres que, por sua vez, são responsáveis pelo envelhecimento precoce, além de estimular a produção de melanina na tentativa de proteger a pele. - Melasmas – conhecidos como cloasma

ou máscara gravídica, aparecem mais nas mulheres de pele mais morena (90%) do que nos homens. É uma mancha amarela escura ou marrom escura com bordas bem definidas, sem sintomas, muitas vezes extensa, simétrica (nos dois lados), e pode se localizar na testa, maçãs do rosto, acima do lábio superior, têmporas, pálpebras e queixo em forma de máscara. Pode ocorrer em outras áreas, como antebraços, braços e colo. Fatores que podem desencadear ou agravar o melasma: na gravidez, o desequilíbrio hormonal; fora da gravidez, uso de anticoncepcionais, alterações da tireóide e fatores genéticos, mas sempre associados à exposição às radiações solares. O melasma piora com qualquer quantidade de exposição ao sol, pois o mecanismo da formação da melanina é induzido com esta radiação, aumentando a sua produção nas áreas mais expostas. O melasma não apresenta nenhum problema interno, mas, por ser uma mancha escura em áreas visíveis como o rosto, chama a atenção e chega a causar

problemas de ordem emocional. Os tratamentos visam remover as manchas com substâncias clareadoras, com resultados favoráveis, embora de forma lenta e progressiva. Sob esse aspecto, vale a pena lembrar que o escurecimento da pele (bronzeamento) após exposições solares é um processo rápido e o retorno à cor normal sempre é um processo lento, o que se observa após um período de férias na praia. A loja Mais Estética apresenta novas soluções para o tratamento de manchas: Melan Off + Máscara Herbal com Enzimas, da Adcos; Máscara Clay+Diluente, Loção Iluminadora, Peeling de Argila Branca e Clay Creme Iluminador, da Medicatriz; e Claria Manthus, da Biomanthus. São produtos que inibem todas as etapas do processo de pigmentação introduzidas pela melanotropina. A utilização do filtro solar é fundamental nestes casos. Mais Estética: R. Rangel Pestana, 831, Centro. Tel.: 11-4522-3838.

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Bambus, na luta contra a Reconstrução Térmica: cirurgia celulite e gordura localizada. plástica em seus cabelos. A

técnica é natural, eficaz, e apresenta resultados rápidos quando o assunto é redução de gordura localizada, celulite e flacidez, e também relaxamento. E, melhor ainda, ela pode ser aplicada em todas as regiões do corpo, do rosto às extremidades. Trata-se da Bambuterapia, técnica trazida para o Brasil pelo fisioterapeuta francês Gill Amsallem, e considerada uma das mais eficientes para quem busca alternativas estéticas modernas sem esquecer do seu bem-estar. Segundo a fisioterapeuta Renata Celian, da Incorpore – Terapias e Ergonomia, os bambus utilizados são de vários diâmetros e funcionam como prolongamento dos dedos das mãos do terapeuta trabalhando áreas maiores e, assim, conseguindo um efeito mais potencializado. A massagem é suave e agradável e os resultados são ótimos. “A Bambuterapia apresenta propriedades modeladoras, drenantes, relaxantes, revitalizantes, tonificantes e energéticas”, explica. “Ela é com-

Renata: técnica natural, que promete resultados rápidos no corpo e rosto.

pleta e pode ser usada tanto para quem pretende reduzir medidas quanto para quem quer apenas relaxar”. A fisioterapeuta ressalta que os resultados são notados em poucas sessões e que, com os bambus, pode-se estimular os pontos de acupuntura, corrigindose desequilíbrios energéticos, causadores de problemas estéticos e de saúde. Se no corpo os bambus ajudam a eliminar celulite, gordura localiza e flacidez, no rosto eles combatem sinais de envelhecimento, pois estimulam a renovação celular, a produção de colágeno e elastina, aumentam a circulação sanguínea cutânea e o grau de hidratação, e tonificam a musculatura. A Bambuterapia apresenta algumas contra-indicações: infecções agudas, gravidez, período menstrual, trombose, hiper e hipotensão arterial, alterações de pele. Maiores informações sobre a técnica: 11-9617-9758 e www.incorporeergonomia.com.br

de, como foreconstrumol e amônia”, ção Térexplica. mica. Se você Segundo o ainda não oucabeleireiro, a viu falar sobre Reconstrução ela, preste aTérmica é tenção: o procompatível cesso é simcom todos os ples e prometipos de químite uma transcas existentes formação tono mercado – tal, uma verela pode ser dadeira “cirurfeita sobre cagia plástica” belos com hiem qualquer dróxido de sótipo de cabedio, guanidina, lo – crespo, Antes e depois: cabelos naturalmente lisos e brilhantes. henne, tiogliondulado, armado, encaracolado, étnico –, deixando- colato de amônia, chumbo, cabelos descoos naturalmente lisos, com brilho intenso loridos e tingidos, deixando-os totalmente lisos, sem aquele aspecto de cabelo esticado. e um belo balanço. Outra vantagem da nova técnica é a simA novidade já está sendo aplicada pelo cabeleireiro Ivan Alves (11-4816-3820), que plicidade de aplicação. São apenas cinco explica que o alisamento pela Reconstrução passos: lavagem profunda com shampoo Térmica revigora a parte interna dos fios que- anti-resíduos para abertura das cutículas; sebradiços, revestindo-os com uma camada de cagem total dos fios; aplicação mecha por proteína, queratina, vitaminas A, D e F, mecha do produto nos cabelos; selamento arginina, germe de trigo, mel, aloe vera, en- térmico dos fios; lavagem dos cabelos. “O tre outros nutrientes. “Essa técnica inovado- tratamento é eficaz e moderno e oferece rera tem aprovação da Anvisa e em sua fórmu- sultado 100% satisfatório”, garante Ivan la não constam agentes prejudiciais à saú- Alves.

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ESTÉTICA

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Um dia de muita beleza e bem-estar para todas as mães! O

Instituto de Beleza Studio 29 preparou uma promoção muito especial para presentear mães de todas as idades com um ‘ banho de beleza’ e muito bem-estar da cabeça aos pés! O ‘Super Dia das Mães’ do Stúdio 29 inclui uma lavagem de cabelos, escova, uma massagem relaxante, uma máscara de capuccino (facial), manicure e pedicure. Você vai ficar maravilhosa no seu dia, bonita, bem cuidada e relaxada – e a um preço especialíssimo: R$ 79,90. A massagem relaxante libera as tensões e, além de promover um estado de maior tranqüilidade, alegria e bemestar, aumenta a oxigenação dos tecidos, favorece a respiração, ajudan-

do o organismo a expelir as toxinas. Já a máscara de capuccino traz todos os benefícios do cacau e do café. O cacau é rico em compostos fenólicos, flavonóides e endorfinas, e tem propriedades antioxidantes, emolientes e suavizantes para a pele. O café protege a pele contra o fotoenvelhecimento, aliviando asperezas e rugas. Promovendo uma verdadeira hidratação prolongada, é indicada para todos os tipos de pele. Filhos e filhas podem presentear as mães com este dia muito especial, adquirindo o vale-presente. Não haverá uma mãe que resista! Mãe, geração pós geração. O Studio 29 fica na Rua Petronilha Antunes, 29, Bela Vista – tels.: 11-3446-5044 e 9901-9469.

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- Cabelos - Brilho e luminosidade: esta é a promessa da Botânica com a nova linha Chá Verde e Proteínas Vegetais, para cabelos normais, mistos e tratados quimicamente. Além do chá verde, reconhecido pelas propriedades antioxidantes, a fórmula possui extrato de manteiga de Karité e agentes anti-stress. A linha é composta por Shampoo Neutro (foto), Máscara Líquida para desembaraçar, condicionar, proteger os cabelos e aumentar a resistência dos fios; Hidratante Capilar Dia e Noite, que fortalece e hidrata os fios, garantindo um efeito especial aos cabelos finos. SAC: 11-4226-3899.

- Da Índia, a Vita-A trouxe um novo conceito de tratamento para os cabelos, presente na linha Maya Segredos de Beleza. Ela foi desenvolvida com fórmula de sucesso milenar à base de maceração de ervas, azeites puros, especiarias e óleos essenciais, ideais para a regeneração total dos fios, deixando-os bem tratados, com vida e beleza. A linha é formada por shampoo sem sal, condicionador, bálsamo sem enxágüe, máscara regeneradora e finalizador de brilho. A Vita-A ainda tem o kit Maya Ritual de Beleza em 4 Gestos, um cartucho com 4 frascos de 60 ml, que contém um tratamento superconcentrado. SAC: 0800-601-9099.

- A Amend apresentou várias novidades para profissionais e consumidores na Hair Brasil 2009. Para os profissionais, os lançamentos são focados na coloração de cabelos e manutenção da tonalidade, com 13 novas cores da Coloração Creme Color Intensy: 3 intensificadores (cinza, violeta e vermelho), que acentuam a nuance quando combinadas com outras cores e podem ser usadas também como corretores de tonalidades, e um reforçador de clareamento. Há ainda novas opções de Loiros e Vermelhos Especiais, Marrons e a nova tonalidade Café. Para o consumidor final, foram lançados o Shampoo Desamarelador (foto), Condicionador Nutritivo e Creme Protetor da Cor sem enxágüe, extensão de linha da Máscara Nutritiva que neutraliza o efeito amarelado dos cabelos descoloridos ou com mechas e o Shampoo Desamarelador para Cabelos Grisalhos. SAC: 08000197473.

- Néctar 100% natural, a clorofila agora é uma aliada dos cabelos, com a linha Power Clorofila, da Neotrat, indicada para todos os tipos de cabelos. Altamente nutritivo, com uma composição que contêm minerais, o pigmento verde das plantas enriquece a fórmula e age fortalecendo e revitalizando os cabelos. A linha atua diretamente no bulbo (raiz) capilar, eliminando resíduos acumulados por excesso de produtos ou agentes químicos, recuperando a saúde dos cabelos. A linha é formada por shampoo fortalecedor, condicionador, creme de pentear e máscara capilar. www.neotrat.com.br

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O tempo não pára Edison Moraes

á dizia o sábio: o tempo não pára. Por isso devemos estar sempre alertas e prontos para mudanças que o mundo nos traz, pois elas renovam nossos conceitos e idéias, além de modernizar nossas atitudes. No ramo da Estética, a simbiose entre o tradicional e o atual resulta em trabalhos cada vez melhores e satisfação cada vez maior dos clientes. A tecnologia é a fonte inesgotável para criação de novos equipamentos que facilitam a aplicação dos produtos em cabine, e dão o suporte ao processo manual. Este, por sua vez, continua sendo a raiz dos métodos de embelezamento, porque nenhuma máquina ainda conseguiu sobrepujar o toque humano, a energia inigualável do espírito. Então, é necessário ao profissional conhecer as novidades e saber empregá-las corretamente nos tratamentos estéticos, sem, contudo, transformar o seu ofício em uma atividade mecânica; ao contrário, o que diferencia a sua atuação é a segurança, confiança e atenção especial dispensadas durante as sessões. A palavra chave é: INVESTIMENTO. Invista na sua empresa, na sua profissão, recicle seus conhecimentos, atualize-se. E tenha certeza de que todo esforço será compensado e o sucesso e retorno financeiro estarão presentes em sua vida, brevemente. Com a

evolução tecnológica quer no campo dos equipamentos quer no da cosmetologia e a rigorosa formação e a atualização dos profissionais envolvidos, hoje em dia conseguimos estabelecer parcerias com dermatologistas, cirurgiões plásticos, atuando em clínicas de estética ou mesmo salões de beleza. Tendo como base seqüências de tratamentos como: massofilaxia, limpeza de pele, drenagem linfática, lifting cosmético etc. Por isso, para o aprendizado das técnicas mencionadas é importante ressaltar que os conceitos e o conteúdo teórico-científico que embasam a prática profissional ao assunto são abordados ao longo das disciplinas, e podem ser encontrados no material didático específico que as acompanha. Para isso, o Espaço Célia Santucci, como diz o título da matéria: “O tempo não pára”, além de seus Cursos Técnicos em Estética, Podologia e Cabeleireiro (todos reconhecidos pelo MEC), possui também uma gama de cursos livres. Para o mês de maio, estão previstos: Designer de Sobrancelhas e Estética Corporal. Edison Ferreira de Moraes é professor do Espaço Célia Santucci – Escola Técnica de Beleza e Estética (R. Marechal Deodoro da Fonseca, 69, tel. 11-4521-1363).

Beleza por inteiro! Q

são. Atua princiuem não quer palmente em edeestar bem mas, favorecendo cuidada da cabea circulação sança aos pés, semgüínea, com a fipre bonita, jovem nalidade de esvae com ótimas forziar os líquidos mas? Não é difícil. exsudados e os Na Preta Beleza & resíduos metabóCia (Av. Henrique licos por meio de Andres, 218, Cenmanobras nas tro, tel. 11-4497vias linfáticas e 1968), você se nos linfonodos. cuida por inteiro e - Massagem o salão está com modeladora – reuma novidade A cabeleireira Preta e a fisioterapeuta Priscila alizada com as maravilhosa para mãos e cosméticos lipo-redutores, ativa a os cabelos, com a cabeleireira Preta. Com muitos motivos, a nova Escova Inte- queima de gordura, com manobras intensas ligente sem formol Mutamba está fazendo um de deslizamento, amassamento, pinçamento, grande sucesso. Ela usa como conservante proporcionando a ativação da circulação, o Glutaraldeido, que é liberado pela Anvisa melhorando a oxigenação dos tecidos, propara uso na área de cosmetologia e tem como movendo a quebra da célula de gordura, além vantagens o fato de não conter células de tonificar o sistema muscular. - Massagem relaxante – manual, pode mutagênicas, não tendo efeito cumulativo no organismo e não ocasionando o câncer. Além ser feita com aromaterapia, conchas, pedras disso, este sistema não prejudica os fios e quentes, flower massage ou que tal uma não tem limites de aplicação, como ocorre candle massage! Tem como objetivo promover o relaxamento muscular, além de hidratar com os produtos convencionais. Os resultados são surpreendentes. Além a pele, eliminar e minimizar as tensões musde lisos, os cabelos ficam mais soltos, bri- culares, tendo ação antistress e proporciolhantes, fortes, macios e saudáveis. A Esco- nando bem-estar. A fisioterapeuta também faz tratamento va Inteligente Mutamba transforma os cabelos mais rebeldes de serem alisados em ca- preventivo de estrias, celulite e redução de belos totalmente lisos e tratados, com per- medidas, sendo necessária uma avaliação feito balanço, e ainda tem fácil manutenção. prévia. COM BOAS FORMAS Com a fisioterapeuta Priscila (tels. 113446-1786, 9540-9619), você faz os melhores tratamentos estéticos. Entre eles: - Bambooterapia – massagem realizada com bambus de vários tamanhos, com o objetivo de relaxar e modelar o corpo. - Drenagem linfática manual – massagem com manobras lentas, com leve pres-

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ESTÉTICA

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Pout-pourri de estética corporal: uma novidade a seu alcance Telma Slodrevicius estética corporal moderna tem a possibilidade de realizar maravilhas em seu corpo, dando a você, mulher, as curvas desejadas, mais qualidade de vida, e ajudando a eliminar aqueles excessos que lhe trazem tanto desconforto. O pout-pourri para estética corporal proporciona à cliente adaptar-se melhor a um protocolo de tratamento a ela Tratamentos estéticos realizam maravilhas em seu corpo destinado (protocolos estes que são realizados com a combinação de apaAgende uma avaliação para sua anamnese relhos e massagens) e ajudá-la a conhecer corporal e saiba como anda seu corpo e suas melhor seu próprio metabolismo, a fim de evi- medidas, conhecendo de forma mais espetar, de uma vez por todas, a realização de cífica os tratamentos para redução de meditratamentos inúteis às suas necessidades. das, eliminação de celulite, flacidez, retenPartindo da base idade, não há duas pesso- ção de líquidos e gordurinhas indesejáveis, as iguais e, através de uma avaliação prévia, com preços que cabem em seu bolso e que podemos definir qual programa de tratamen- lhe tragam real satisfação. No Lilláes Salone to lhe trará resultados realmente satisfa- di Capelli você encontra pacotes entre R$ tórios, tendo em cada sessão realizada uma 430,00 e R$ 640,00. nova reavaliação corporal com possíveis muTelma Slodrevicius é esteticista e danças deste protocolo pré-estabelecido. terapeuta corporal e atende no Lilláes Então diga adeus a tratamentos que você Salone di Capelli (R. Baronesa do Japi, precisa fazer de forma a não estar satisfeita 151, tel. 11-4523-1482, e ouvir da profissional que nada pode ser feiwww.lillaes.com.br) to para mudar isto.

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Em forma o ano inteiro Regina Marcondes cabaram as festas, as férias... já se foi mais um carnaval... e, como costumamos dizer: “O ano começou, finalmente!”. Agora começamos a reparar naqueles quilinhos a mais que ganhamos com tantas confraternizações, docinhos, bebidinhas... e a Páscoa - quanto chocolate! Bateu o desespero? Nada de pânico. Como sempre, a Micenas está pensando em você e disponibiliza dois ativos que vão detonar as gordurinhas extras. Um deles, o Sinetrol, um ativo extraído de frutas cítricas (laranja vermelha, toranja e citrus) e extrato de guaraná, é uma alternativa excepcional para perda de peso, pois atua no mecanismo de quebra de gorduras (conhecido como lipólise), resultando na hidrólise da gordura armazenada no organismo. Indicado para queima de gordura localizada e no tratamento de celulite. É um ativo seguro, sem efeitos colaterais, e é indicado também para praticantes de atividade física por aumentar o desempenho. O outro ativo é indicado para quem sente

muita fome: a Caralluma fimbriata. A Caralluma é um cacto encontrado na África, nas Ilhas Canárias, Arábia, Europa e Afeganistão, e já é muito utilizada por apresentar ótimos resultados no tratamento da obesidade. Diminui a fome, promovendo sensação de saciedade, participando do metabolismo do açúcar, diminuindo a compulsão por doces e atua na queima de gordura abdominal. Combinados, esses ativos apresentam resultados excelentes, especialmente quando acompanhados de atividade física e alimentação balanceada, que devem ser orientadas por profissionais específicos. Seguindo essas dicas, impossível não passar o ano todo em forma. Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP-Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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Dermapulse: rejuvenescimento da pele, sem complicações. V

ocê quer ficar com atividades sociais nem uma pele novinha e um dia sequer. renovada? Então coO tratamento dos sinheça o Dermapulse PL nais de envelhecimen100, o primeiro equipato da pele com a Luz mento que utiliza a Luz pulsada é denominado Pulsada, oferecendo rejuvenescimento nãoexcelentes resultados ablativo, ou seja, sem na remoção de manferidas, sem curativos, chas, pêlos e no rejusem descamação da venescimento facial. pele ou formação de O uso da Luz intensa crostas. O tratamento pulsada (LIP) nas clínicompleto costuma ser cas de estética ganha feito em quatro a cinco Dra. Ana Paula: pele novinha, cada vez mais espaço. sessões, uma a cada sem manchas e renovada. Sabe por quê? Nenhumês, podendo variar de ma outra tecnologia possibilita uma melhora acordo com a pele de cada um. “Por não cauprolongada da coloração, textura e firmeza sar nenhum dano à pele, o Dermapulse pode da pele. Quem garante é a dra. Ana Paula ser utilizado em qualquer época do ano”, resHenklain, fisioterapeuta da Clínica Médica e salta a dra. Ana Paula. Estética Novitá. “Com o Dermapulse é possível tratar diversos problemas de pele. Vários estudos já foram realizados, comprovando sua eficácia e por isso ganha cada vez mais adeptos”, explica. O Dermapulse PL 100 é um equipamento seguro e muito eficaz que trata de sinais de envelhecimento, sardas, rugas, manchas no rosto, pescoço e mãos, sem riscos e complicações, tendo uma recuperação imediata e sem precisar se ausentar do trabalho ou das

Dermapulse: equipamento seguro e eficaz.

ELIMINE PÊLOS INDESEJADOS A luz pulsada também é usada para fotoepilação, sendo eficaz na redução permanente de pêlos. Isso significa que, além de uma pele renovada, os pêlos também podem ser eliminados. Com o Dermapulse, a epilação pode ser feita em qualquer tipo de pele e pêlo. Depois de removidos, eles não voltam, mas, caso isto ocorra, o número de pêlos que nascem diminuem e sua espessura e cor modificam. A retirada dos pêlos pode ser feita em qualquer área do corpo, de forma rápida, segura e indolor. O tratamento dura, em média, de seis a oito sessões, uma a cada mês. Segundo a dra. Ana Paula, mesmo sendo um procedimento seguro, é necessária uma avaliação, que é gratuita. A Clínica Novitá fica à Rua Comendador Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi, tel. 11-4586-1002.

- Beleza - A escova Vertix Nano Silver Hot Íon 65mm foi elaborada especialmente para modelar ou alisar cabelos muitos longos, e utiliza nanotecnologia que adiciona íons de prata às cerdas, proporcionando proteção antibactericida, propriedade antiestática e maior resistência dos materiais. Ela tem base térmica ventilada de cerâmica, que distribui e retém o calor do secador por mais tempo, acelerando o processo de secagem dos fios, e cabo anatômico emborrachado, que proporciona agradável sensação de maciez ao toque. www.belliz.com.br - A Bel Col Cosméticos lançou o Star Pocket, primeiro “lenço comprimido” do mercado nacional. Lenço descartável, totalmente atóxico, 100% biodegradável, sem adições químicas, higiênico, versátil e de fácil portabilidade devido ao seu pequeno formato (2cm x 1cm fechado e 30cm x 20cm quando aberto), é ideal para a higiene pessoal, estética, remoção de maquiagem e uso em viagens. Disponível no formato de comprimidos, basta umedecer o Star Pocket para obter em instantes um lenço absorvente, com toque macio e totalmente higiênico com o mesmo tamanho dos lenços convencionais. www.belcol.com.br

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- Rosto

Resultados surpreendentes com o Kiberon, que usa toalhas quentes e pontos de Do In.

Na Noble Santé, perda de medidas, bem-estar e beleza. R

esultados que se traduzem em mais saúde e beleza: é isso o que os clientes da clínica Noble Santé – Estética Corporal Natural têm obtido com o método Kiberon, que elimina peso e medidas sem mudança de hábitos, combinando várias técnicas, entre as quais as toalhas quentes e pontos específicos de Do In. Segundo Débora Marcondes, proprietária da clínica, a cliente que teve menor redução de medidas perdeu 18cm no geral, e a que teve maior perda reduziu 27,5cm em suas medidas. Débora cita um cliente que procurou a clínica para o bem-estar e não por problema de obesidade. Ele tomava remédio para hipertensão e, depois de fazer a massagem, a pressão começou a estabilizar e a baixar. Tomando remédio, a pressão ficava em 13x9; depois da massagem, 12x8. Assim, ele passou a diminuir a quantidade de remédios. E, fazendo massagem apenas na região abdominal, perdeu 8cm. “Todo o organismo começa a funcionar melhor”, explica.

A cliente que perdeu 27,5cm tinha câncer no seio e tinha retirado útero e ovário. Assim, nem ela, a cliente, nem Débora esperavam resultados surpreendentes. Mas o resultado foi surpreendente de fato. NOVIDADES A Noble Santé está ampliando os atendimentos com a chegada de Franco Marques, terapeuta e professor com mais de 20 anos de experiência. Ele trabalha com Quiropraxia, Reflexologia, Terapia das Pedras Quentes e a Tay Yuveda – técnica que reúne manobras tailandesas e indianas de alongamento que ativam os pontos de energia do corpo, melhoram o equilíbrio físico e mental, e também aplicará o Kiberon. Outra novidade são os tratamentos faciais – limpeza de pele especial, hidratação e nutrição –, sob a responsabilidade da esteticista Teresa Mendes. A Noble Santé fica à Av. Dr. Olavo Guimarães, 279, Vila Arens, tel. 11-4587-7418.

- A Vita Derm lança o Intensiv Complex C, produto de uso diurno e noturno para nutrição, proteção e hidratação intensa da pele. Formulado com Imperata cylindrica (moist 24), planta de origem asiática, e ácido hialurônico em silício, oferece à pele hidratação 24h e proteção com FPS 15. Enriquecido com vitamina C em forma de silício, promove ação antioxidante com propriedades antirradicais livres. SAC: 0800-179292. - O Future Solution Total Revitalizing Cream da Shiseido é um creme antienvelhecimento com potencial para apagar sinais do tempo e melhorar a qualidade da pele. Formulado com avançada e exclusiva tecnologia e ingredientes naturais, o produto vai além de apenas compensar a perda de hidratação da pele. Ele reverte os sinais de envelhecimento (ressecamento, rugas, linhas finas, perda de elasticidade, flacidez, falta de viço) por meio da revitalização

da atividade celular, garante a empresa. Para as áreas dos olhos e dos lábios, Future Solution Eye and Lip Contour Cream, creme superconcentrado no tratamento antienvelhecimento contra as rugas, flacidez, olheiras e ressecamento nessas regiões. SAC: 0800-148023. - A linha Secatriz da Dermage, para o tratamento das peles acnéicas e excessivamente oleosas, cresceu com a chegada do Sabonete Mousse Facial (foto), e Sabonete Barra, para a limpeza, e Lápis Retrátil Secativo, ideal para secar e camuflar a acne. Toda a linha tem ação secativa e suavizante. SAC: 0800-024-1064.

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ESTÉTICA

Parada obrigatória Domingos B. Carandina eralmente, os grandes empreendimentos de hoje foram pequenos negócios ontem e, invariavelmente, nessa trajetória de desenvolvimento muitas dificuldades e dúvidas de toda espécie assombraram o ramo dos empreendedores. As dificuldades na gestão administrativa são diretamente proporcionais ao crescimento da empresa e também é sabido que seu sucesso é conseqüência da competência do empreendedor em eleger uma equipe de colaboradores em que cada um desempenhe seu papel visando atingir com eficácia as metas definidas. Muitas vezes, ao analisarmos o comportamento da empresa, percebemos que o resultado não está sendo o esperado e que ajustes devem ser feitos para correções de rumo e para conquistarmos o crescimento. É tempo de parada obrigatória. É tempo de repensar nossas ações e que providências tomar. Treinamento para equipe? O empreendedor está preparado para o crescimento da empresa? No segmento da beleza, a situação não é diferente e, para tanto, fizemos parceria com a Vtor, empresa especializada na área de treinamento motivacional e gestão administra-

tiva de salões de beleza e clínicas de estética. O nosso objetivo é colocar à disposição dos nossos clientes e demais interessados os serviços de capacitação da Vtor, e já definimos dois cursos que serão realizados em nosso Centro Técnico: - Gestão Profissional de Salões de Beleza Data – 25 e 26/5, às16h Público alvo – Proprietários e gerentes. - Fazendo a Cabeça do Cliente Data – 15/6 Público alvo – Cabeleireiros, recepcionistas, assistentes, manicuras e proprietários. Há 8 anos a Vtor dedica-se à pesquisa de tendências da gestão de empresas e a evolução dos serviços, sobretudo a temas ligados ao comportamento organizacional, o trabalho em equipe, gestão de talentos, inteligência competitiva, marketing de relacionamento. Os cursos são apostilados e com certificado. Informações e reserva de vagas na DBC – Centro Profissional de Beleza: Av. Benedito Storani, 842, Vinhedo. Tel.: 19-3876-4498. Domingos B. Carandina é proprietário da DBC

Mais jovem a cada dia: eternamente bela! Vera Moreira

envelhecimento facial é o pior pesadelo de quem não quer aparentar a idade. Ver as primeiras rugas aparecerem, que horror! Calma! Atualmente, não é preciso se desesperar. Quando as rugas aparecerem, tem jeito! A cada dia surgem novos tratamentos estéticos e podemos ficar eternamente belas. Temos vários recursos na clínica. Entre eles, o peeling de cristais, a caneta diamantada, o peeling Du’Walker (todos suaves). Esses peelings são associados às vitaminas, aos minerais, às máscaras e a alguns ativos rejuvenescedores, como o matrixil, argireline, Dmae, longevicell, peptiline ultra, pulpactil. Esses ativos são aplicados em

forma de ionização (corrente galvânica) ou em forma de massagem. Associamos também ao tratamento a ventosaterapia e a drenagem linfática manual. O resultado? Mais jovem a cada dia, uma pele mais saudável e maior satisfação consigo mesma! Vera Moreira é esteticista ortomolecular e atende na Rua Conde de Monsanto, 451, Vianelo. Tel. 11-34463716.

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SAÚDE

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Você sabe se seus pés estão saudáveis? A

gente se preocupa com colesterol, glicemia, com as boas formas, com a celulite... E os pés? Para eles, que sustentam o corpo e nos mantêm em atividade, a preocupação é maior com um sapato bonito do que com a saúde deles. Só nos preocupamos com os pés quando surge dor ou algo que afete sua estética. E muitas vezes eles precisam de cuidados de um especialista e nem sabemos. Aqui, a podóloga Marilyn Almeida Lacerda (tels. 11-3446-1584, 9863-7437) explica os problemas mais comuns que necessitam de cuidados especiais, como identificálos e como manter os pés saudáveis. Quando é necessário recorrer a um podólogo? Se há sinal de desconforto, deve-se procurar saber o que é, e não achar que é superficial e que ninguém verá por estar dentro do sapato. Muitas pessoas que têm podopatias não procuram o especialista por falta de informação. A podologia é uma área especializada em tratar as conseqüências das constantes agressões que os pés sofrem, como fissuras, verruga plantar, unha encravada, calos, calosidades, colocação de órteses, entre outras. A consulta a um podólogo é gratuita e ele informará, se o problema não for de sua competência, o profissional adequado. Como diferenciar uma verruga plantar de um calo? O calo vascular e neurovascular é formado por hiperqueratose, com presença de núcleo de formato cônico (não tem raiz), tem em seu interior vasos sangüíneos e terminações nervosas. Apresenta-se com formação circular, amarelada, cujo volume varia entre um grão de lentilha ou de milho com pequena depressão em sua parte central. Por que a unha fica com uns riscos esbranquiçados? Essas manchas se devem a vários motivos. Podem ser causadas por uma pressão onde as células estavam se produzindo, alterando a estrutura no local; por falta de nutrientes ou até mesmo um tumor maligno. Unha encravada é mesmo hereditária? O formato da unha e do dedo pode dar origem a uma unha encravada (por isso dizemos ser hereditária). Há crianças que já nascem com a unha encravada. Na maioria das vezes, recomenda-se (para todos) esperar o

crescimento da unha até poder cortar de forma correta, não usar roupas que tenham pezi- Marilyn: dicas para manter nho ou meia saúde dos pés. as pequenas para não agravar ou causar a unha encravada ou sua infecção. Mas as principais causas da Onicocriptose são pressão e traumatismo. Pressão exercida por meias (quando pequenas ou grossas, pressionam a pele das bordas das unhas), calçados (quando justos, estreitos ou de ponta fina, exercem pressão sobre a pele e a unha), unhas espessas (pressionam a pele, ao mesmo tempo em que a pele pressiona a unha), convexidade exagerada da lâmina ungueal. Traumatismo causado por tropeções, quedas de objetos sobre a unha, corte incorreto que causa lesões. Em 99% dos casos, o problema pode ser solucionado por um podólogo sem intervenção cirúrgica. No caso de cirurgia, o cirurgião plástico é o profissional indicado, mas antes uma consulta a um podólogo é mais indicada, pois ele avaliará a extensão do problema. Podólogo cuida de micose? Este é um assunto crítico para mim, pois a micose pode ser causada por vários tipos de fungo e deve ser feita uma cultura em laboratório (encaminhamento feito só por médicos) para constatar o tipo de fungo. O uso de fungicida aleatório só piorará o quadro, podendo deixar o fungo mais resistente. Além disso, há várias doenças que se apresentam junto com o fungo, e é o médico especialista quem deve tratar. Eu encaminho o cliente para o dermatologista. Recomendo uma visita mensal ao podólogo para uma assepsia, juntamente com o uso de medicamentos indicados por dermatologista, para uma melhor absorção do remédio. Que cuidados devemos ter para manter a saúde dos pés? O maior cuidado é observar os pés à procura de qualquer alteração (manchas, dores), ter higiene é essencial (deixá-los secos, hidratados, cheirosos, limpos) e usar sapatos.

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- Vida saudável - Um flan muito saudável é a novidade da Danone. O Flan de Chocolate Danito é elaborado com leite e cacau, não contém corantes nem aromatizantes artificiais e conta com baixo teor de gordura. É vendido em bandeja com duas unidades de 110g. - Da WOW! chega o Feel Good Chá Branco com Lichia de Baixa Caloria. O Chá Branco tem as mesmas propriedades do chá verde, porém mais potencializadas. É rica em nutrientes que ajudam a manter a forma, ativam o sistema imunológico, diminuem as taxas do colesterol ruim e têm antioxidantes naturais. Com zero caloria e zero açúcar. - A Meissen lançou o suplemento alimentar de soja Soymaiss, elaborado a partir de grãos de

soja moídos, desidratados e não-transgênicos. Basta adicionar água e degustar o produto nos sabores morango, chocolate, pêra e natural, e na versão natural light. Por ser fonte de proteína de alto valor biológico, é recomendado para pessoas com intolerância à lactose, à proteína do leite de origem animal, ou para quem deseja incorporar à sua dieta um alimento saudável e nutritivo. Também tem teor de cálcio superior ao do leite de origem animal, é enriquecido com vitaminas e sais minerais, e contém isoflavonas e ácidos graxos (ômega 3 e 6) naturais da soja. Pode ser utilizado também no preparo de diversos alimentos, como bolos, biscoitos, vitaminas, pães, mingaus, sobremesas e sopas. SAC: 0800-116500.

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SAÚDE

Algas Marinhas: saúde total! Dores que pioram com o frio Tereza Paton a vida atual, as pessoas estão cada vez mais voltadas para os produtos naturais, pois estão preocupadas com a prevenção, saúde, estética, qualidade de vida e longevidade. Para tanto, nossa alimentação deve ser a melhor possível, rica em nutrientes, vitaminas, sais minerais e aminoácidos. Mas, geralmente, os alimentos que consumimos no diaa-dia, por mais naturais que possam parecer, perdem até 30% desses nutrientes devido à utilização de agrotóxicos e fertilizantes. Algas Marinhas Alga Mais é um revolucionário complemento alimentar 100% natural, que oferece todos os benefícios dos minerais, vitaminas e aminoácidos que são necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. A utilização de Algas Marinhas Alga Mais vem crescendo rapidamente, à medida em que as pessoas tomam conhecimento do seu grandioso poder nutricional. Auxilia na reposição de nutrientes indispensáveis ao funcionamento sadio do corpo e da mente e no controle das disfunções orgânicas, excelentes nos regimes de emagrecimento. Além de seu riquíssimo poder nutricional, conforme sua composição, destacamos: cálcio, ferro, cromo, níquel, enxofre, sódio,

potássio,magnésio, moldênio, fósforo, cobre, selênio, manganês, cobalto, iodo, zinco, entre outros. As Algas Marinhas Alga Mais possuem ação antibiótica, o que ajuda na oxigenação e proporciona uma ação altamente benéfica. Incluindo esse produto em seu cardápio diário, você conquistará mais qualidade de vida e longevidade, pois possui todas as vitaminas necessárias para uma vida saudável: A, B1, B2, B6, B12, C, D, K, além do colágeno, proteína de alto valor biológico, pois retarda o envelhecimento da pele e tonifica os tecidos. Não tem contra-indicação e pode ser utilizada por pessoas que sofrem com doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, doenças reumáticas. Algas Marinhas Alga Mais auxilia no equilíbrio do sistema imunológico. Dá mais energia e mais disposição, eliminando o cansaço e o stress. Ela está registrada no Ministério da Saúde sob o no 5.6466.0006. Tereza Paton é terapeuta ortomolecular; Hipnose Condicionativa, TFT (Thought Field Therapy), idealizadora da Dança da Alma; Terapia do Movimento Interno (11-3963-4844 e 2881-8803, naturalervas@wdi.com.br)

Nancy Jordão Toledo stamos no Outono e rumo ao Inverno. Para os chineses, é o período do ano em que a energia yang vai se tornando yin (outono) e praticamente yin (inverno). Nesta fase intermediária, nosso organismo vai se adaptando para o frio e também é nesta época que ficamos sujeitos às conseqüências das variações climáticas, que causam gripes, resfriados, bronquites, agravamento das dores nas articulações, doenças reumáticas, artroses etc., pela invasão do frio, umidade e vento, que levam a um desequilíbrio das energias yin/yang no organismo. Para que isto não ocorra, ou pelo menos ocorra com menor intensidade, devemos nos reequilibrar e um dos meios mais utilizados para isso é a Acupuntura. Esta técnica milenar equilibra nossas energias, eliminando a energia ‘perversa’, que seriam vento, frio e a umidade, causando a estagnação das energias nos meridianos. Quando a energia ‘perversa’ se aprofunda, pode atingir os órgãos, vísceras ou ambos, causando distúrbios. Fazendo uma anamnese, podemos avaliar qual procedimento será o mais indicado: agulhar os pontos indicados, aplicar ventosa, moxa ou até mesmo sangria, dependendo do caso em questão. É necessário também verificar os pulsos, língua, palpar os pontos dolorosos, as alterações da tensão muscular, mudança da temperatura local e coloração da pele, quais movimentos causam a dor nas articulações, para onde ela reflete, qual o tipo de dor (queimação, latejante, constante etc.), se

piora com frio ou calor, há quanto tempo vem sentindo a dor, o que faz a dor piorar ou melhorar etc. Desta maneira, saberemos qual o melhor método de tratamento para reequilibrar as energias, aumentar a resistência e o organismo como um todo. Esta técnica da Medicina Tradicional Chinesa é muito interessante, pois a Acupuntura, além de diminuir a ingestão de medicamentos, praticamente não tem contra-indicações, obtém-se resultados excelentes, melhora a disposição e, conseqüentemente, o estado de espírito do paciente. Nancy Jordão de Toledo (11-3446-4902, 9605-5016) é especialista em Acupuntura, com formação superior na área de Saúde.

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-45262015. Piscinas cobertas e aquecidas para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão Climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Estacionamento próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio. - Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação, Jazz Infantil e Infanto-Juvenil, Dança do Ventre, Dança de Salão. Professores formados em Educação Física. 1a mensalidade grátis. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781. Aikidô, judô e karatê. - Curves. Rua Anchieta, 703, Centro. Tel. 114523-0940. Academia feminina. Aparelhos desenvolvidos especialmente para o corpo feminino. Experimente 1 semana gratuitamente ou ganhe um superdesconto na 1a visita. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos. - Villa’s Gym. R. Osvaldo Cruz, 231, Ponte São João. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condiciona-

; mento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. 2a a 5a-feira, 6h30 às 22h; sexta, 6h30 às 21h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. - Wellness. R. 15 de Novembro, 1.749. Tels. 113395-7499 e 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Lúcia da Silva Santos. Tels. 113446-9636, 8339-5728. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e 71876553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação). - Celidônios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tel. 4522-7995. Paulista Pólo Shop. Tel. 45860027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiro. - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. - Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel: 11-4586-1263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pêlos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu. - David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva. - Edson cabelo & estética. R. Itália, 91, Jd. Cica. Tel. 11-4587-3692. Corte, coloração, mechas, penteados, Dia da Noiva e Dia do Noivo, manicure/ pedicure, Estética Facial e Corporal, design de sobrancelhas. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Depilação. - Espaço Mulher. R. Paschoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 11-4607-3218. Estética facial e corporal, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva. - Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Ozanam, 4.220, Ponte São João. Tels. 11-4816-3820 e 7389-6546. Estética corporal (gordura localizada, celulite e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil.

- Le Ru Estética. Av. 9 de Julho, 2.101. Tel. 114522-1313. Tratamentos corporais e faciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos (RPG, ayurvédica e outros), bronzeamento artificial, depilação a laser, cabeleireiros, personal trainer. - Liah Cris Espaço da Beleza. Rua Duarte da Costa, 92 - Vila Municipal. Tels. 11-4522-3316 e 45861643. Manicure e Pedicure. Corte. Escova progressiva. Químicas em geral. Estética facial e corporal. Massagens Estéticas. Depilação. Jet Bronze. Medicina Oriental. Aurículo. Massagens terapêuticas. Podologia. Emagrecimento natural. Acupuntura. - Making Off Hair Collection. R. São Lázaro, 570 – Jd. Morumbi. Tels.: 11-4497-0196, 4497-0261, 4497-0186. Cabelo (cortes, tinturas, escova progressiva e definitiva, penteados, cauterização). Estética corporal (massagem modeladora, drenagem linfática, Terapia das Pedras Quentes) e Facial (limpeza de pele, hidratação, rejuvenescimento). Manicure e pedicure. Depilação. - Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria. Tel. 11-4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação, maquiagem definitiva. - Noble Santé Estética. Av. Dr. Olavo Guimarães, 279, V. Arens. Tels.: 11-4587-7418, 8160-6007. Estética corporal natural, com utilização de toalhas quentes e pontos de Do-in (Método Kiberon). - Nova Estética. R. Afonso Pena, 146, Jd. Danúbio. Tels. 11-4522-6761, 9712-3600. Rejuvenescimento, Manchas, Limpeza de Pele, Peeling, Drenagem Linfática Mecânica e Manual. Shiatsu, Reflexologia. Cabeleireira. Atendimento c/ hora marcada, das 8h30 às 22h. - Núcleo de Estética Meire & Cia. R. Marechal Deodoro da Fonseca, 322. Tel. 11-4522-5200. Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais e faciais. Manicure, pedicure e depilação. - Preta Beleza & Cia. Av. Henrique Andres, 218, Centro. Tel. 11-4497-1968. Corte Unissex, Química, Manicure, Pedicure, Penteado. Com a fisioterapeuta Priscila Cristina Prado (11-3446-1786, 9540-9619), massagens Modeladora, Clássica e Relaxante. Drenagem Linfática Manual. Tratamento para Redução de Medidas, Estrias e Celulites. - Rouge Belle. R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-4586-3924. Capilar: cortes, penteados, hidratação e nutrição, cauterização, escovas progressiva e definitiva, química. Maquiagem. Manicure e Pedicure. Hidratação de pés e mãos. Depilação. Estética Corporal e Facial. Dia da Noiva. - Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com produtos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química em geral, Permanente, Escovas Progressiva e Gradativa. Tratamentos capilares. - Stetika.com. R. 11 de Junho, 97, Centro. Tels. 11-3379-4707, 9499-3452. Cabeleireiro, Manicure,

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Estética Facial e Corporal, Depilação com Promoção de Verão. - Studio N. R. do Rosário, 533 - Galeria Rosário, sala 11. Tels. 11-4586-5526, 7229-8894. Cortes e químicas em geral, Alongamento de cabelos, Massagem Modeladora, Drenagem Linfática, Depilação, Design de Sobrancelhas, Manicure/Pedicure, Dia da Noiva. - Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161. Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial. - Vanessa Barros. R. Petronilha Antunes, 29. Tels. 11-9901-9469, 3446-5044. Drenagem linfática, shiatsu, massagens antistress, relaxante e modeladora, hidratação corporal e facial. - Vera Moreira Estética Ortomolecular e Convencional. R. Conde de Monsanto, 451, Vianelo. Tel. 11-3446-3716. Tratamentos faciais e corporais. Clareamento de manchas, Rejuvenscimento, Controle de acne, Peeling suave Du’ Walker, Design de Sobrancelhas. Atendimento personalizado, com hora marcada.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 45221570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus, Sculptra, Accent, UltraContour. - La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 34460564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure. - Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, bronzeamento artificial, depilação definitiva.

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SAÚDE

s crianças devem, desde muito cedo, ser estimuladas a se exercitar e praticar atividades físicas para criar bons hábitos de vida e se desenvolverem plenamente em todos os aspectos. E a melhor atividade para os pequeninos, sem dúvida, é a natação, que não tem contra-indicação e pode ser iniciada a partir dos seis meses de idade. Os benefícios são muitos: físicos (desenvolve a parte motora, equilíbrio, agilidade, sistema cardiorrespiratório etc.), cognitivos (estímulos proporcionados pelas atividades) e afetivos (presença da mãe, criação de laços com outras crianças e adultos, auxiliando na formação da personalidade e inteligência da criança). O contato da criança com a água morna também proporciona muitos momentos de prazer e estímulos no sistema sensório-motor, sendo um elemento rico por si só. As aulas são realizadas em aspecto lúdico, onde a música, as cores e texturas estão sempre presentes e o contato dos bebês com diferentes pessoas enriquece seu desenvolvimento. O objetivo principal desta prática não é o esporte natação, já que movimentos específicos da modalidade não são exigidos. Ao contrário, o que se quer é proporcionar aos bebês e aos pais momentos de descontração, aproximação, ambientação e soltura no ambiente aquático. Durante a aula, o contato corporal e visu-

al entre pais e bebês, o contato dos bebês com a água e as atividades propostas e adequadas à faixa etária, fazem com que eles se desenvolvam e criem um domínio e conforto extremo com o meio líquido, deixando as crianças soltas e preparadas para novos desafios. Movimentos em decúbito ventral (barriga para baixo), decúbito dorsal (barriga para cima), imersões, saltos, movimentos de pernas e braços, deslizes, tudo isso e muitas outras atividades são trabalhadas com muita música, descontração, brinquedos apropriados para a faixa etária, piscina com água morna e tratamento de ozônio, professores especializados, estimulando bons hábitos de vida e cuidando da saúde das crianças. Paula Carmona Borelli é professora de Educação Física da academia Unief (11-4587-9306), especialista em Fisiologia do Exercício (Unicamp).

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (R. do Rosário, 389/ 22, CEP 13201-014, Jundiaí- SP), ou para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm). A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

Conheça o site e o belo trabalho da ASAE

Natação para bebês: cuidando da saúde desde cedo. Paula Carmona Borelli

ocê conhece a ASAE-Associação Amigo Especial, que faz um belo trabalho em Jundiaí, promovendo o desenvolvimento e a qualidade de vida de pessoas portadoras de alguma necessidade especial (neurológica ou física), preparando-as para viver em sociedade? Se ainda não conhece, não perca tempo, e acesse o recémlançado site www.asae. com.br. Lá você encontrará Aula de culinária: diversão e aprendizado. todas as informações sobre a entidade, fotos das atividades, e também com outras pessoas, especiais ou não, ajuficará sabendo como colaborar. Toda ajuda dando-o a adquirir autonomia dentro de suas será bem-vinda! possibilidades”, explica Mara. A entidade assistencial foi criada há quaSem verba para contratar novos professe três anos por Lucimara Scarpinelli, que sores e com uma enorme fila de espera, a viu o desenvolvimento que seu filho Lean- entidade abriu duas turmas de artesanato e dro, um garoto especial, teve quando “ar- dança, dando oportunidade para outras dez ranjou” um amigo, o professor de Educação crianças, que fazem aulas à tarde. Em breFísica Leandro Trevisi, que o acompanhava ve, serão abertas mais turmas no período nas mais diversas atividades. O resultado da manhã. foi tão positivo que Mara (como é conheciSe alguém duvidar do progresso da crianda por todos) decidiu criar uma associação çada, basta olhar as fotos no site: a alegria e para promover o desenvolvimento de outras o companheirismo imperam entre eles que, crianças especiais. felizes, contam para todos o que aprenderam Atualmente, dez crianças e adolescentes com seus amigos. são atendidas na ASAE e contam com um E Gabriel e seu amigo Leandro são hoje, amigo, um professor de Educação Física, que respectivamente, relações-públicas e cooros acompanha uma vez por semana, durante denador da ASAE. Gabriel é responsável por quatro horas, em atividades culturais e de apresentar a entidade aos empresários, moslazer. “O amigo tem a responsabilidade de trando a importância do trabalho realizado, e auxiliar seu aluno a se integrar socialmente leva seu trabalho muito a sério. “Assim como eu, as outras mães também viram o desenvolvimento de seus filhos, e agradecem a oportunidade que tiveram, oportunidade essa que queremos estender a todas as crianças e adolescentes especiais”, ressalta Lucimara. Para quem quiser se juntar a Gabriel e seus amigos, para ajudá-los a vencer os desafios diários que enfrentam, a Associação Amigo Especial funciona à Rua Vitório Cardoso Siqueira, 47, na Vila Rami, das 9h às 12h e das 13h às 17h. O telefone é 11-4607-7500.

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ESPORTE

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MEXA-SE

Academia Curves: 30 minutos de exercícios para mulheres de todas as idades. Resultados são surpreendentes mediante atividade física rápida, estimulante e segura.

Curves chegou ao Brasil para mostrar que não há mais motivos para aquela tão falada ida à academia ser adiada: ela resolve muitos dos problemas que grande parte das mulheres enfrenta ao procurar um local para a prática de atividade física. Falta de tempo, vergonha de estar fora de forma no meio de “gente sarada”, dificuldade de lidar com exercícios ou mesmo o constrangimento de se sentir um peixe fora d’água em um ambiente já dominado pelas famosas “panelas” não são mais desculpas para deixar a

saúde e a silhueta de lado. A Curves é uma espécie de clube só para mulheres. Além de uma preparação especial para acolher de forma muito íntima mulheres que querem ou precisam cuidar da saúde, a Curves conta com um programa de exercícios inovador, realizado em forma de circuito, que propicia excelentes resultados em emagrecimento, fortalecimento muscular e condicionamento físico. Aparelhos hidráulicos, projetados especialmente para mulheres, conferem grande eficiência ao programa. Sem a utilização de pesos ou anilhas,

nada precisa ser ajustado nos aparelhos, assegurando rapidez, simplicidade e baixo risco de lesões à atividade. A resistência é proporcional à velocidade imprimida na execução dos exercícios nos equipamentos, que se ajustam a qualquer nível de condicionamento físico. Durante a aula, equilibra-se atividade cardiovascular (aeróbica) com fortalecimento muscular. A cada sete minutos, a professora verifica a freqüência cardíaca de todas as alunas, para garantir segurança e máxima eficiência na atividade. A praticidade é outro ponto alto da Curves. São apenas 30 minutos de exercícios, três vezes por semana, que equivalem a uma hora e meia de atividade numa academia convencional. Não há turmas fechadas. Basta chegar e entrar no circuito de

atividade física que nunca pára, o que é um grande diferencial para quem tem uma vida agitada e não pode prever sempre a sua própria rotina. Idealizada no início da década de 90 pelo norte-americano Gary Heavin, a Curves conta hoje com mais de 4 milhões de alunas, em 10 mil unidades espalhadas por 66 países. E aluna da Curves pode malhar em qualquer unidade da academia no mundo. Outro diferencial é o Curves Cash, dinheiro simbólico que pode ser trocado por brindes dentro da academia. Confira: Rua Anchieta, 703, Centro, tel. 11-4523-0940.