Jornal Mexa-se Abril 2010 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Constelação Familiar e Soluções Sistêmicas. Dia: 2/5, 9h-13h. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd. Califórnia. Com a terapeuta sistêmica Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Insc. 11-4584-2565, 9948-6789. - Palestras para Profissionais de Beleza. 9h-11h e 14h-16h. Promoção da loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana, 917, sala 2. 3/5, SOS Facial - Recuperação Cutanêa com Sensi Solution; 10/5, SPA Allegriz Seu corpo em harmonia; 17/5, Tratamento Intensivo Antirrugas com Microcorrentes; 23/5, Sistema Potencializador para Flacidez Corporal com Corrente Russa; 30/5, Revitalização Mineral - Tratamento Natural com WNF/Aromagia. Curso Livre: 12/54, 13h às 18h, Bambuterapia - técnicas de relaxamento e modeladora; 26/5, 9h às 18h, Terapia Corporal com Pedras Quentes – Técnicas de Relaxamento Facial e Corporal. Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838. - Leitura de Mapa Astral e Progressão Planetária. Dia 8/5. Local: Espaço Adriana Lopes (Av. Benedicto Castilho de Andrade, 369, Eloy Chaves). Com a astróloga Serena Salgado, da Rádio Mundial. Inf. e agendamento: 11-4815-3268, 9169-0340, adrianalopes_terapeuta@ yahoo.com.br. - No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonseca, 69). Cursos Livres: 10/5, Maquilagem Profissional; 11/ 5, manhã e tarde, Estética Corporal; 11/5, Estética Facial; 12/5, Designer de Sobrancelhas; 13/5, noite, Depilação. CURSO TÉCNICO: Podologia – início em setembro, inscrições abertas. Matrículas antecipadas. Inf. 11-45211363. - Atendimento com Portais Ciganos de Luz na Energia de determinação, coragem, concretização e justiça. Dia: 20/5, 18h30-21h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Valor simbólico, R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330. - Descubra o Caminho da Superação. De 21 a 23/5. Local: Hotel Duas Marias (Campinas-Mogi Mirim). Combinando algumas técnicas de PNL, o treinamento visa levar o participante a uma profunda compreensão de seus comportamentos e atitudes que definem seus relacionamentos pessoais e profissionais. Promoção: Instituto Você. Inf. 19-3271-0345, www.1234voce.com.br - Ambulatório de Reiki. Dia 27/5,17h30-20h. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Aplicação da energia Reiki para reequilíbrio energético e cura do ser. Contribuição: 1kg de alimento não perecível. Inf. 11-3446-5330. - Curso de Formação de Terapeuta Ayurveda. Inscrições abertas. Local: Espaço Amor. Dias 29 e 30/5. Com Goura Hari Dasa (Homero Azevedo), fundador e coordenador geral da Atmaraj (Academia Internacional de Ayurveda Yoga do Brasil e Terapias Integradas). São 21 módulos sequenciais totalmente apostilados e com aulas teóricas e práticas. Inf.e insc.: 11-8472-4000 ou 4586-2223. - Curso Básico de Programação Neurolinguística (PNL). Dia 29/5, 9h-18h. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd. Califórnia. Com a practitioner Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Inf. 11-4584-2565, 99486789. - Arte e Magia. Dia 11/6, 20h. Local: Sala Glória

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 45230312, 11-9991-0054, 9600-3669, 8456-4478. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

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AGENDA ON-LINE Rocha. Danças do Ventre, havaiana, taitiana, indiana e mais. Convidados: Anthar, Nazrin e sua serpente Sofie. Promoção: Shangri-la Centro de Cultura Oriental. Inf. 119820-4012, sarayacov@yahoo.com.br - Na Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 18 e 19/5, 8h30-12h30, Micropuntura, só para esteticistas; 28/ 5, 9h30-17h, Designer de Sobrancelha, c/ Eliana Giaretta; 3, 4, 11 e 12/5, 9h30-17h, Maquiagem Definitiva, c/ profa Eliana Giaretta; 5, 6 e 7/5, 9h30-17h, Colorimetria I; 10 e 17/5, 8h30-12h, Curso de Tranças – trança de raiz, trança dredada, canecalon, dread look; 12 e 13/5, 9h30-17h, Colorimetria II; 31/5, 14h-17h, Apresentação da Escova Progressiva Agimax e Coloração Solleir, só p/ profissionais e gratuito. Formação de turmas: Novas Tendências de Corte, c/ prof. Leandro; Penteado, c/ prof. Lau. 3a, 16h18h, Maquiagem Social c/ Rose Madrid. 2a, 17h-19h, Escovista, c/ prof. Marcos. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912. - Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Bijuterias (R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições abertas no local. São 3 dias de curso (terças, quartas e quintas, das 15h-16h30 e 19h-20h30). Elaboração de 8 peças com materiais de alta qualidade. Inf. 11-4521-5435. - Egito Mágico. Em agosto (15 dias/12 noites). Com Gilberto Bacaro, mestre em Kabbalah Egípcia, e Carlos Torres, autor de A Lei da Atração e 2012 A Era de Ouro. Uma viagem repleta de revelações, magia e misticismo – As Grandes Pirâmides, Alexandria, Templos de Luxor, Vale dos Reis, Subida ao Monte Sinai e muito mais. Vivências especiais nos locais sagrados. Inf. 11-27094898, http://aleidaatracao.blogspot.com - Curso de Terapia de Casal e Família. Local: Rua Mem de Sá, 166, Vila Municipal. Com a psicóloga junguiana Susan Carol Albert, terapeuta de Sandplay e terapeuta de casal pelo Núcleo de Casal e Família-SBPA, e com a psicóloga, pedagoga e terapeuta de grupo Edna Maria Ré Ramalho. Destinado a psicólogos, estudantes, terapeutas de família e profissionais de áreas afins, interessados em aprofundar seus conhecimentos teóricos e práticos da dinâmica da conjugalidade. Inf. 11-4586-0869, 7324-2463. E-mail: susancarolalbert@terra.com.br - Estudo Sistematizado em Mitologia Grega. Local: R. Henrique Olaf Hedman, 237. Grandes mitos que nos ensinam a arte de amar, de viver e evoluir. Com a psicóloga Cintia Maria Lane Travassos. 3as-f, 19h4521h45. Inf. 11-4521-7722. - Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf. 11-4523-0294. - Meditação Budista – Mude sua mente, mude seu mundo. Local: Centro de Budismo Kadampa Vajrayogini (R. General Carneiro, 332). Quartas, 15h30 e 19h30; domingos, 10h. Com a mente em paz, ficamos livres de preocupações e desconforto mental e experienciamos verdadeira felicidade. Site: www.budismo.org.br/jundiai. Inf. 11-3963-2672. - Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Bairro da Colônia. Com a instrutora Cristina Montovani. Inf. 114533-8207 e 9773-3442. - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as-feiras, 20h30-

21h30. Abertas ao público. Inf. - As Mulheres e Suas DeuConfira em 11-4816-1832. sas. Grupo para mulheres inte- Reiki I, II e III. Local: R. ressadas em autoconhecimenwww.jornalmexa-se.com.br do Retiro, 1.292, sl 2. Novas turto. O trabalho é realizado com mas com o mestre Wilson Benatte. Reiki sistema Am- Vivências Arteterapêuticas. Novo grupo em maio. Com pliado com iniciação de 6 símbolos, Reiki c/ pedras e a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, cristais e Radiestesia. Inf. 11-8317-2253, e-mail wilson_ 9185-1717. therapias@hotmail.com. - Grupo de estudos Mitologia - Imagem e Símbolo - Na Escola de Formação e Especialização em Es- (MIS). Encontros quinzenais, com 2h de duração. 6as-f, 9h. tética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3). Cor- Local: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal. poral. Novas turmas: Massagem Antistress, Massagem Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768. Turbinada, Bamboo Terapia; Drenagem Linfática, para - Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao público, prof. da área de saúde, com a fisioterapeuta Natália gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rosemeire de Chiquetto; Massagem Ayurvédica, Shiatsu. Permanen- Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012. te de Cílios e Alisamento de Sobrancelhas (individual). - Curso de Numerologia Pitagórica Empresarial Inf. 11-4521-5849, 6762-7695. ou Pessoal. Dividido em 3 níveis, com apostilas, CD e - Curso de Meditação - Raja-Yoga. Novas turmas. certificado. Com a numeróloga Karla Aleh Morghant. Inf. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, 11-4581-9740. Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Prãnayãmas p/ - Numerologia Pitagórica e Cármica. Cursos: tarmeditação, Chakras, Mantras, Yantras, Meditação. Inf. de e noite. Com a numeróloga Daisy Deichmann. Inf. 11-9902-0467, 3379-3657 (profa Amália). 11-4523-1021, 9102-6083, ddeichma@terra.com.br. - Grupos de Estudos e Supervisão em Psicologia - Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde Junguiana. Em horário noturno ou finais de semana. Com Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábados e doo psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652. mingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435. - Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local: Cen- Curso Extensivo de Formação de Orientador tro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. For- Transpessoal. Formação de turma. Com prof. Horácio mosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exer- Frazão. Inf. 11-4587-1951, taniabarberini@hotmail.com, citar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos. tania.barberini@terra.com.br. Inf. 11-3446-8759, 9537-1201. - Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas - Grupo de Estudos Jung e Corpo – Jundiaí. En- Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermagem e Estécontros semanais de hora e meia. Às 2as-f, 14h30. Lo- tica. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. cal: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal. - Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço TeraCoord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768. pêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-4586-5022 e - Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. 9700-2012. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Novas turmas com o mes- Meditação Terapêutica para Gestantes. Indivitre Wilson Benatte. Estudo das 36 lâminas do Tarô Ciga- dual e grupo. No Espaço Terapêutico Rosemeire de no. 4 aulas aos domingos. Inclusos no curso: 2 apostilas, Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012. baralho e aulas teóricas e práticas. Inf. 11-8317-2253. - Supervisão de casos clínicos e grupos de estu- Palestras sobre Orientações Gerais e Cuidados dos sobre Jung com Vivências em Arteterapia. Com no Pré e Pós-Operatório de Mastectomia. Com a fisi- a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-3964-4788, oterapeuta Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103, 4525-1624, 9185-1717. dra@reginahelenacruz.fst.br. - Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentados (R. - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não. Com Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516. - Meditação Dirigida. Para adolescentes e adultos. a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613. - A Importância da Ergonomia nas Empresas. Lau- No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11dos ergonômicos para empresas e pessoas físicas, 4586-5022 e 9700-2012. consultoria em empresas. Com a fisioterapeuta, perita - Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal judicial e consultora em Ergonomia Regina Helena Cruz. Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br, 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupunwww.reginahelenacruz.fst.br. turista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613. - Clube de Corrida Monitorada. Para quem quer - Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Rosário, começar a correr e ser bem orientado por profissional 203, cj. 91). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936. - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No Terride Educação Física. Inf. 11-3446-0656. - Dança Circular Sagrada. Às 2as-f, 20h às 21h. Lo- tório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e cal: R. Henrique Olaf Hedman, 237. Alívio do stress. Cons- com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936. ciência corporal. Concentração. Cultura. Focalizadora: - A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acompaVanessa J. Pavan. Inf. 11-4521-7722. nhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério. In- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e dividual ou grupo. Com as psicólogas Tereza Cristina Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Com prof. Daud e Laura Mendes. Inf. 11-3964-4788, 9185-1717, Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. 9565-1165.

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SAÚDE

Curso de Formação de Terapeuta Ayurveda G

oura Hari Dasa (Homero Azevedo), fundador e coordenador geral da Atmaraj (Academia Internacional de Ayurveda Yoga do Brasil e Terapias Integradas), prof. terapeuta Ayurveda, terapeuta holístico e naturopata pela Ayurveda, instrutor de Yoga, nutricionista e psicólogo Ayurveda, estará em Jundiaí, nos dia 29 e 30 de maio, ministrando Curso de Formação de Terapeuta Ayurveda, a mais antiga ciência que estuda a vida como ela é. Você que é profissional da saúde, médico, esteticista, terapeuta, enfermeiro, psicólogo, praticante de Yoga, artista, doméstico, não importa, esse conhecimento é a base para que possa passar por essa existência mais consciente e com ferramentas extremamente eficazes em suas ações terapêuticas. O curso será apostilado com vasto material didático (livros, dvds, vídeos), aulas teóricas e práticas nos módulos de terapias corporais, fito, música, gema, aroma e terapias da nutrição, yoga e psicologia, e será realizado em 21 meses, com 15 módulos básicos e seis de especialização. PROGRAMAÇÃO - Módulo I – Introdução à Cosmologia Védica – Estudo dos Cinco Grandes Elementos, Introdução à psicologia Ayurveda, Física Quântica. - Módulo II – Doshas – Vata, Pitta, Kapha – Dhatus, Srotas. - Módulo III – Dina Charya (rotina para manter a saúde conforme a natureza pessoal). Introdução ao Vastu Vidya (harmonização de ambiente). - Módulo IV – Anatomia, Fisiologia.

- Módulo V – Os Chakras, Intr. ao estudo dos Marmas. - Módulo VI – Introdução à Medicina Vibracional e Apometria. - Módulo VII e Goura Hari Dasa VIII – Nutrição e Culinária Ayurveda. Cardápio para os doshas – Os seis sabores e as suas propriedades terapêuticas – Rasa – Virya – Vipak – Prabhava. - Módulo IX – Diagnóstico básico (pulso, língua, olhos, unhas, anamnese). Pro Sync Analisador de Biorressonância. - Módulo X – Yoga Terapia, Kriyas, Bhandas, Yantras, Mantras, Meditação, Yoganidra. - Módulo XI – Introdução à Fitoterapia, propriedades das ervas. Preparação de medicamentos em pó, pasta, tabletes, tinturas, Agni Hotra para potencialização dos remédios. - Módulo XII – Kayachikitsa. Drenagem linfática e estudos profundos do sistema linfático. - Módulo XIII – As bases do Shamana (importância do óleo nas terapias Ayurveda), Abhyanga, garshana, udwartana, Shirodhara, pizzitilli. - Módulo XIV – Swedana – técnicas de aquecimento (pindas, nadi sweda, parisheka sweda, bastis). - Módulo XV – Avaliação final do curso básico. As inscrições estão abertas e podem ser feitas pelos tels.: 11-8472-4000 ou 4586-2223.

Sorriso bonito e saudável graças ao implante dentário Dr. Silvio Mecca Junior

s nossos dentes são uma parte importante da nossa personalidade, nos proporcionam qualidade de vida e autoconfiança, nos permitem comer com prazer, rir despreocupadamente, falar com clareza e nos oferecem segurança no dia a dia, bem-estar e gosto pela vida. A vida não passa pelos nossos dentes sem deixar marcas. Acontece com frequência a perda de um ou vários dentes. As causas podem ser doenças dos dentes e da gengiva (por exemplo, periodontite) ou acidentes (esportes, dia a dia). A falta de dentes não é apenas uma questão estética, mas também interfere na funcionalidade, limitando-nos de várias formas. Há mais de 40 anos que os implantes dentários oferecem a possibilidade de substituir os dentes, com todas as vantagens a longo prazo. IMPLANTES DENTÁRIOS: - substituem dentes individuais ou vários dentes perdidos; - fixam as próteses na boca com segurança; - são cientificamente comprovados e testados (taxas de sucesso superiores a 96%); - são utilizados com êxito na medicina dentária há dezenas de anos.

Para você, um implante dentário pode ser também o caminho para mais qualidade de vida e autoconfiança. São inúmeras as possibilidades de tratamento para reabilitar os espaços dos elementos perdidos; por meio de um diagnóstico e planejamento feito pelo cirurgião-dentista haverá uma melhor opção para o problema apresentado. Algumas opções referentes aos implantes dentários: reconstrução óssea através de banco de osso humano; implantes unitários com colocação da prótese na mesma sessão; implantes unitários ou múltiplos com período de osseointegração reduzido (a partir de 3 semanas); confecção de próteses fixas para desdentados totais com carga imediata, precoce ou tardia; confeccão de próteses removíveis retidas por implantes (Overdentures); cirurgias guiadas com ajuda de softwares, permitindo resultados extremamente precisos, sem incisões e com excelente pós-operatório. Dr. Silvio Mecca Jr. (11-4497-1662) é especialista em Implante e Periodontia com pós-graduação na Harvard School of Dental Medicine.

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SAÚDE

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Falta de desejo sexual e terapia sexual Dr. José Antonio de Oliveira uitas pessoas procuram tratamento para problemas sexuais. Normalmente, iniciam pelo consultório médico que, normalmente, não resolve o problema pois, em sua maioria, é de fundo psicológico. Das disfunções sexuais, apenas 5% têm caráter físico e precisam de tratamento com medicamentos. Os restantes 95% têm causas psicológicas, emocionais e até sociais diversas. Não vou falar de todas elas, o que seria impossível neste espaço. Falarei de apenas uma, que creio ser a principal: a falta de tesão. Isso mesmo! Tesão. Ou melhor, a sua falta. Muitas das queixas que recebo no consultório têm a ver com a falta de desejo pelo parceiro ou parceira. E aqui está o maior problema em tratar essas disfunções, pois quando se diz para o(a) paciente que o “problema é mais embaixo”, ele(a) não fica para o tratamento, pois teremos que lidar com algo que não quer (ou não pode) ser visto. Na base, há um problema no relacionamento do casal. Mas o oposto também pode ser verdadeiro, ou seja, na origem de um problema conjugal (e aqui penso em qualquer tipo de relacionamento sexual), pode estar a falta de

tesão. Ora, se não sinto mais tesão ou desejo sexual pela outra pessoa, o relacionamento esfria. Esfriando o relacionamento, piora o desempenho sexual e assim sucessivamente. E, assim, muitos casais vão ‘levando a vida’ infelizes, inconscientemente sabendo que há solução, mas fugindo dela, talvez mantendo um caso extraconjugal (nesses casos, as pessoas NÃO apresentam disfunção sexual). Para tais situações, que são a maioria, a Terapia Sexual é a mais indicada, sendo que uma avaliação médica das condições clínicas do(a) paciente, também faz parte do tratamento. A Terapia Sexual não garante que o tesão pelo(a) parceiro(a) volte, e que o relacionamento continuará a existir. Pode até ser que ele termine. Mas o que é melhor ou ideal? O importante é saber que ‘a vida é uma só’ e que nosso maior objetivo deveria ser ‘nossa própria felicidade’. As coisas passam. O desejo (tesão) sexual também pode passar. Ser autêntico consigo mesmo(a) é o melhor e o menor caminho para o reencontro com o ‘seu eu’ e, assim, com ‘outro’. Dr. José Antonio de Oliveira é psicólogo junguiano (11-3446-4652)

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Acupuntura auxilia o tratamento da constipação instestinal (obstipação) Fátima Borges Silva obstipação in testinal é também conhecida como fezes ressecadas, intestino preso, intestino preguiçoso e outros nomes, que são usados para indicar uma movimentação lenta ou deficiente das fezes através do intestino grosso. Sinais da obstipação: - não evacuar diariamente, - dificuldade na defecação, - formato anormal das fezes. É considerada pela Medicina Tradicional Chinesa uma evacuação desejável quando a realizamos de duas a três vezes por dia. A coloração adequada deve ser levemente marrom, e de formato cilíndrico e com algumas polegadas de comprimento. Os principais causadores da constipação são: - alimentação inadequada, - stress emocional, - falta de exercício,

- excesso de trabalho, - doença febril e outros. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, os órgãos e meridianos envolvidos são: - Estômago, que origina fezes muito secas, Intestino Grosso, - Baço-pâncreas originam fezes finas, longas e pastosas, - Fígado origina fezes pequenas e redondas, - Rim. Na Medicina Tradicional Chinesa, o diagnóstico da constipação é feito sabendo-se o formato, coloração, umidade e outros dados fornecidos pelo paciente. O tratamento da constipação intestinal por meio da Acupuntura e da dietoterapia chinesa apresentam resultados excelentes e duradouros. Fátima Borges Silva é fisioterapeuta (11-3446-4341, 9966-2775).

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SAÚDE

Como anda seu sono? Dra. Denise Fernandes Barbosa

s principais distúrbios relacionados ao sono (DRS) são: roncos, insônia, hipopnéia, apnéia, obstrução das vias aéreas, entre outros. Esses distúrbios estão intimamente relacionados com a respiração. Quando a respiração é bucal e crônica, pode gerar uma série de distúrbios locais e sistêmicos que comprometem a qualidade de vida do indivíduo. O Distúrbio Respiratório Relacionado ao Sono que provoca maiExemplo de um dos aparelhos intraorais ores prejuízos para o indivíduo é confeccionados pelo cirurgião-dentista a Apnéia Obstrutiva do Sono, que é a cessação da respiração devido ao entação quanto às dificuldades e benefícios estreitamento ou oclusão da via aérea su- inerentes ao tratamento é fundamental. perior durante o sono. Os principais sintoO benefício mais imediato do tratamento mas são: ronco, sonolência diurna, perda de ocorre sobre o estado de sonolência diurmemória, redução da prona, restauração dos estádutividade, entre outros, gios do sono e transtorpodendo levar à morte nos respiratórios do sono, prematura, hipertensão garantindo oxigenação arterial, isquemia cardíanormal para os tecidos e ca, enfarte e acidentes órgãos. Além de poder automobilísticos. proporcionar melhora A odontologia pode autambém de algumas doxiliar a medicina do sono enças cardiovasculares, tratando desses distúrbios metabólicas, diminuição com Aparelho Intra Oral tide arritmias, redução da tulado (AIO) confeccionapressão arterial, melhora do pelo cirurgião-dentista dos níveis de glicose e capacitado, que promove melhor controle do diabeo avanço mandibular, totes, melhorando a qualinificando a musculatura e aumentando o ca- dade do sono e, consequentemente, a qualibre da via aérea. lidade de vida. A eficiência do tratamento com AIO dependerá da eficácia do aparelho, da precisão Dra. Denise F. Barbosa é do diagnóstico, adesão e do acesso ao trataOrtopedista Funcional dos mento. A disposição do paciente para aceiMaxilares e mestranda tar o aparelho reduz muito os casos de falha em DRS pela Unifesp (11-4521-9494, do tratamento e, nesse sentido, a correta oriwww.denisefb.odo.br)

Mude sua mente, mude seu mundo! O

Budismo Kadampa é uma tradição especial do Budismo Mahayana fundado por Atisha (982-1054), um mestre budista indiano em grande parte responsável pela reintrodução do Budismo no Tibete no século 11. ‘Ka’ refere-se a todos os ensinamentos transmitidos por Buda; ‘dam’ refere-se às instruções especiais de Atisha, denominadas Etapas do Caminho da Iluminação, ou ‘Lamrim’ em tibetano, e ‘pa’ refere-se aos praticantes dessa Tradição Budista. Os budistas Kadampas incorporam em sua vida diária o conhecimento de todos os ensinamentos de Buda. Os Mestres Kadampas, seguidores de Atisha, além de serem grandes estudiosos, também são praticantes espirituais de imensa pureza e sinceridade. A Nova Tradição Kadampa – União Budista Kadampa Internacional (NKT-IKBU) é uma associação internacional de centros de estudo e meditação do Budismo Mahayana, que segue a tradição budista Kadampa fundada pelo Venerável Mestre Geshe Keisabg Gyatso. O QUE É MEDITAÇÃO? Meditar é familiarizar a nossa mente com virtudes. Quanto mais familiarizados estivermos com mentes e sentimentos virtuosos (como amor, compaixão, paciência, generosidade etc.), mais calma e pacífica a nossa mente se tornará. Treinando a mente todos os dias e vivendo de acordo com as resoluções desenvolvi-

das durante a meditação, seremos por fim capazes de manter a mente sempre em paz, o tempo todo, a Venerável Mestre Geshe vida toda. Keisabg Gyatso Instruções mais detalhadas sobre as contemplações e técnicas de meditação em geral podem ser encontradas nos livros que estudamos no Centro Budista Vajrayogini, aqui em Jundiaí. Nossa mente é como um campo. Nossos sentimentos e pensamentos são como sementes que plantamos no campo da nossa consciência. Pensamentos e atitudes virtuosos produzem frutos de felicidade e pensamentos e atitudes negativos produzem frutos de sofrimento. Portanto, a felicidade e o sofrimento dependem de termos uma mente sadia, livre de sentimentos como raiva, apego e ignorância. Se mudarmos nossa mente, nossa experiência de mundo também mudará. Centro Budista Kadampa Vajrayogini – Meditação budista para todos. Não é preciso experiência anterior e inscrição prévia. Quarta-feira, às 15h30 e 19h30; domingo, 10h. Tel.: 11-3963-2672. Site www.budismo.org.br/Jundiai

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SAÚDE

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Reabilitação cardíaca e Condicionamento Físico Paulo Roberto Bueno

prevenção é a grande arma no combate às doenças cardiovasculares, e o exercício físico regular é a munição desta arma. A reabilitação cardíaca é a aplicação do exercício físico em sua forma preventiva e terapêutica. Apesar do crescente reconhecimento do importante papel do condicionamento físico na reabilitação e prevenção das doenças cardiovasculares, apenas 10% a 30% dos indivíduos candidatos estão participando de programa formal de condicionamento físico – fato este que pode ser estendido à população idosa, que também estaria deixando de se beneficiar com tais programas. Uma das razões para isso é a falta de encaminhamento pelo próprio médico, que tem papel decisivo na recomendação a seu paciente para que participe do programa de condicionamento físico. Indicações: o programa é indicado para a prevenção primária e secundária de doenças cardiovasculares. Prevenção primária: indivíduos saudáveis com fatores de risco. Prevenção secundária (reabilitação): indivíduos com diagnóstico de doenças cardiovasculares. Objetivo: o programa de condicionamento físico e reabilitação cardíaca da Bioforma tem como objetivo proporcionar ao aluno saudável ou cardiopata um programa de exercício físico regular que vise à melhora da fun-

ção cardiovascular e, em consequência, previna o aparecimento e a evolução de doenças cardiovasculares. Além desses, há os objetivos secundários que buscam melhorar a qualidade de vida de seus praticantes, como aumento da força e resistência muscular, aumento da flexibilidade articular, desenvolvimento de capacidades e habilidades motoras, além dos aspectos afetivos e sociais. Como iniciar o programa: os alunos poderão ser encaminhados por seu médico, com carta simples atestando o estado de saúde e histórico médico da cardiopatia, as recomendações quanto às limitações do aluno (uso de betabloqueadores ou anti-hipertensivos e outras que achar necessário). As aulas de condicionamento físico são realizadas de forma coletiva, mas com prescrições individualizadas, e com controle da pressão arterial e frequência cardíaca no início e durante as aulas. Paulo Roberto Bueno é professor de Educação Física, com curso de especialização no Incor-FMUSP em Reabilitação Cardíaca e curso de extensão em Cardiologia do Exercício e do Esporte do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, e é proprietário da Bioforma – R. Alberto da Costa, 500, Jd. Paulista. Tel.: 3446-0929.

MEXA-SE

Refrigerantes: um problema para os dentes. S

e for feita uma pesquisa com as crianças sobre qual é sua bebida preferida, com certeza o refrigerante estará em 1o lugar. O refrigerante que é vendido em comerciais como fonte de energia, alegria e vida saudável, na verdade é um dos grandes responsáveis por diversos problemas de saúde, entre eles a obesidade. Alguns estudos relacionam o consumo de refrigerantes ao diabetes e a problemas na absorção de cálcio e falta de apetite. Além disso, as crianças acabam deixando de ingerir bebidas saudáveis como leite, sucos naturais, iogurtes, entre outros líquidos que têm nutrientes essenciais ao nosso organismo. O ‘inofensivo’ refrigerante é conhecido como um dos vilões causadores de celulite, e também é o principal responsável pelo aparecimento das cáries, que atinge pessoas de todas as idades, uma vez que os seus compostos desmineralizam o esmalte dental contribuindo para a sua formação. “Em alguns casos mais graves, o excesso de refrigerantes e sucos ácidos pode causar a erosão ácida, que ocorre quando o esmalte dental (a superfície dura do dente) fica exposto aos ácidos (de alimentos, bebidas ou do estômago). Ele amolece temporariamente e perde parte de sua proteção. A saliva ajuda a neutralizar a acidez, restaura o equilíbrio natural da boca e lentamente remineraliza o esmalte dentário; entretanto, como o processo é lento, se o ataque ácido ocorrer com frequência, o dente não tem tempo de se recuperar”, explica o cirurgião-dentista Flávio Luposeli. A erosão ácida, quando combinada com a abrasão (atrito constante), pode causar

desgaste da superfície. A escovação errada pode causar abrasão e, se associada à erosão ácida, pode causar um desgaste significativo, resultando em redução da espessura do esmalte, podendo levar a alterações na textura, forma e aparência do dente e também ao desenvolvimento de sensibilidade dentária. Para preservar o esmalte dos dentes, diz o especialista, substitua o refrigerante por bebidas que contenham menos açúcar e sejam menos ácidas, como água, mate, leite e suco de fruta 100% natural e sem acidez. Caso não seja possível, faça um bochecho com água para remover vestígios da bebida; evite prolongar o tempo que o esmalte fica exposto aos ácidos e opte por usar um canudo que chegue até a parte posterior da boca; não escove os dentes imediatamente após consumir alimentos e bebidas ácidas, já que o esmalte está mais vulnerável – faça um bochecho com água e aguarde uma hora para escová-los. “Também recomendamos o uso de solução para bochecho com flúor. Mas atenção: crianças devem ter o uso de soluções fluoretadas supervisionadas para não engolirem o produto, pois a ingestão em excesso de flúor pode prejudicar os dentes”, avisa. Consulte periodicamente seu dentista para uma avaliação do esmalte dos seus dentes. Caso seja necessário, será feita a aplicação de flúor e a indicação de produtos específicos (cremes dentais e enxaguatórios bucais) para manter o esmalte sempre sadio. E mantenha uma alimentação balanceada e com alimentos nutritivos: “Essa é a melhor forma de evitar doenças, inclusive a cárie”.

MEXA-SE

SAÚDE

MONAVIE

Mais saúde e qualidade de vida na, facilita a absorção do ocê busca um estilo de vida colágeno pelo organismo. A vimais saudável? Para isso, é tamina C também ajuda nesta essencial alimentar-se de forma absorção. balanceada. Imagine uma bebiE que tal associar a um da saborosa que reúne 19 fruenergético os sucos de 14 frutas, entre elas açaí, acerola e tas? O ENERGÉTICO MONAVIE cupuaçu. Agora, imagine-se toé realmente inovador e tem um mando 30ml deste mix de frusabor suave. Excelente para tas todos os dias. Fantástico, quem quer ter mais disposição não? É exatamente isto o que a e ao mesmo tempo uma aliMONAVIE oferece a você, no mentação saudável. MONAVIE ORIGINAL. Deliciosamente saudável, sem adição de Trabalhar com a açúcar, possui antioxidantes e MONAVIE é um vitaminas. excelente negócio E você sabia que existe um Monavie tradicional com A MONAVIE preparou vantanutriente que ajuda a: suco de 19 frutas e - melhorar a firmeza e a elas- Monavie com colágeno gens especiais para você, profissional da área da saúde, da ticidade da pele, - combater a celulite, as estrias e a estética ou da alimentação (dono de restaurante, lanchonete). Adquira este diferencial flacidez, - emagrecer, estimulando a quebra das oferecendo MONAVIE: produtos naturais de excelente qualidade, saudáveis e saborosos. gorduras dos depósitos corporais, E você que quer distribuir os produtos - aumentar a massa muscular, - proteger o coração, dando maior elasti- MONAVIE, esta é a sua chance de ter sucesso financeiro! Líder no mercado, a MONAVIE cidade às artérias, - dar mais vitalidade às unhas e aos ca- busca pessoas interessadas em se tornar líderes de equipes. Mesmo que você tenha belos? É o colágeno, que representa 25% das pro- outro emprego, basta ter um tempo diário teínas do corpo humano. Mas pesquisas para trabalhar com a MONAVIE. Você terá mostram que, por volta dos 25 anos, o orga- treinamento e a ajuda que precisar. Permitanismo já começa a diminuir a produção do se conhecer esta oportunidade! Você que deseja: nutriente e, por volta dos 50 anos, produzi- conhecer os produtos MONAVIE, mos em média apenas 35% do colágeno que - adquirir os produtos MONAVIE, necessitamos. Além disso, hábitos como o - revender os produtos MONAVIE, tabagismo, a exposição solar excessiva e o - tornar-se um distribuidor independente stress reduzem a oferta de colágeno no organismo, causando o envelhecimento preco- MONAVIE, participe de uma degustação gratuita dos ce das células. O MONAVIE COM COLÁGENO acrescenta produtos MONAVIE. Informações com Francine e Eunice, tels. colágeno hidrolisado ao mix das 19 frutas, com vitamina C, sendo perfeito para uma di- 11-4587-2905, 8154-0196 e 8218-6288. Eeta balanceada. O processo de hidrólise, que mails: francinebhonorio@hotmail.com, consiste na quebra das moléculas de proteí- eunicebarbosay7@yahoo.com.br

O incentivo que faltava para você começar a se cuidar odos sonham com um corpo bonito e saudável, mas para que as mudanças sejam feitas de forma saudável e duradoura, além de técnicas e aparelhos modernos, é necessário uma equipe responsável e experiente, e é isto que a clínica La Vanité (R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro, tels. 11-4586-5746 e 2709-2625) oferece. Todas as avaliações iniciais e procedimentos médicos são realizados pela dra. Vanessa Garbim (CRM 101593), médica responsável pela clínica, que recomenda o tratamento mais adequado para o seu tipo de problema após uma anamnese rigorosa. Associados à qualidade da avaliação estão os aparelhos e técnicas mais modernos, os procedimentos fisioterápicos e a orientação alimentar, e isto faz uma enorme diferença no resultado final dos tratamentos. A última novidade implantada foi a chegada da terapeuta ortomolecular Iria Melleiro Abbas, responsável pelo programa alimentar antioxidante, cujo objetivo é reequilibrar o organismo, acelerar o metabolismo e me-

lhorar pele e cabelos. De forma simples e com um programa individual e personalizado, você aprende a se alimentar de forma saudável. O vale presente também é uma novidade muito interessante: você presenteia seus amigos e familiares de maneira diferente e prazerosa. Vá conhecer as novidades para o Dia das Mães, com presentes a partir de R$ 60,00. A La Vanité também oferece um programa de seis semanas para emagrecimento e redução de medidas, com acompanhamento médico, fisioterápico e orientação alimentar por preços imbatíveis.

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SAÚDE

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Como encontrar novas respostas para velhos problemas

CLAREAMENTO DENTAL A LASER

Um novo sorriso a cada momento

Albertina Rodrigues de Godoy

“O

ser humano busca a evolução e o faz a partir da superação de suas limitações e do seu potencial, que pode ser ampliado à medida que se conhece melhor. A necessidade de autoconhecimento enriquece sua busca e o conduz à realização pessoal e profissional”. A Programação Neurolinguística (PNL) é a ciência-arte de como a mente humana codifica aprendizagem e experiência. A partir desse conhecimento, é possível entender como nossa mente funciona para criar nossos comportamentos e estados emocionais. A evolução do ser humano está ligada à busca de novas respostas para velhos problemas. Para isso ser alcançado, é imprescindível maior autoconhecimento. Este é um excelente caminho para se compreender e conhecer a si mesmo, condição essencial para que você possa escolher livremente suas direções e objetivos, de acordo com suas verdadeiras necessidades e aspirações. Os recursos da PNL o ajudarão a abordar situações do dia a dia. Identificando aspectos do desempenho que precisam ser melhorados, a PNL concentra-se na mudança de seus pensamentos, em suposições e emoções, possibilitando uma drástica melhora nos resultados. Técnicas e experiências vão mostrar como desenvolver as habilidades e colocá-

las em prática. Você poderá testar suas habilidades, identificar o nível do seu desempenho e descobrir como evoluir. Nossa mente é um poderoso instrumento, mas, sem treinarmos, nossos estados de espírito, pensamentos, reações e ações podem sabotar nossos objetivos e causar depressão e ansiedade. Com a PNL, treinamos como é possível desenvolver estratégias de bem-estar para sua mente, de modo que possa: - Aumentar a autoconfiança, - Agir com eficiência, - Definir melhor e atingir seus objetivos, - Manter o estado de excelência, - Abandonar maus hábitos, - Revelar todo seu potencial. Use a PNL para produzir avanços significativos em sua vida. Albertina Rodrigues de Godoy é terapeuta sistêmica, especialista em Programação Neurolinguística, certificada no método de Constelações Familiar e Organizacional, Visão Sistêmica, com Renato Shaam Bertate, Mimansa Érika Farny, Wilfried de Philipp. Participante de Treinamento Avançado com Bert Hellinger e Maria Sophie Hellinger. Atua em consultorias, cursos, treinamentos e atendimento individual. Tel.: 11-4584-2565, 9948-6789. E-mail: pnl_albertina@yahoo.com.br

MEXA-SE

Dra. Elisabete Thomaz

oje em dia, a estética tornou-se um dos pontos mais importantes na sociedade. Além de as pessoas serem excelentes profissionais, terem bons relacionamentos, é preciso também que tenham uma aparência esteticamente bonita. Mas saúde também é fundamental. Quando sua saúde está bem, você vai refletir uma beleza natural. Então, é importante que as restaurações estejam adequadas, a gengiva saudável. E, para complementar o tratamento de clínica geral, o clareamento estético é como se fosse o toque final numa pintura de obra de arte. Na realidade, o cirurgião-dentista tem que ter a destreza Dra. Elisabete: um novo sorriso manual de um artis- branco para refletir a sua beleza. ta. Além da parte técnica, o profissional precisa ter conhecimento especializado em sua área e o paciente deve procurar sempre o profissional e conhecer as novas técnicas e materiais mais modernos que existem no mercado, para conquistar tanto a estética quanto a saúde bucal. Clareamento a laser promove aspecto de rejuvenescimento

A dra. Elisabete Thomaz atende à Rua do Retiro, 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

SAÚDE

Yoga no dia a dia das pessoas

CARLOS

- Priscilla Graff, 27 anos, engenheira, aluna há 1 ano: “Eu passava por momentos difíceis na minha vida quando tomei a iniciativa de procurar ajuda. Sentia-me sozinha, triste, tinha crises de ansiedade que me estressavam, me causavam irritabilidade. Procurei Yoga porque gosto de praticar exercícios e, aliado a isso, estaria exercitando também a mente e alma. O Yoga me ensinou a ver a vida de uma maneira diferente, com ponderação, superação e confiança. Hoje posso dizer que sou feliz e estou num estágio de aprendizado contínuo”.

- Cristiane Graff, 40 anos, fonoaudióloga, aluna há 1 ano: “Procurei Yoga pois estava passando por um período de stress, dores de cabeça e torções frequentes nos tornozelos, ocasionando lesões e até quedas. Após um ano de prática, a frequência das dores de cabeça diminuiu, houve fortalecimento da musculatura dos pés, desaparecendo os episódios de torções e quedas. Sinto-me hoje CRISTIANE

oje em dia, cada vez mais as pessoas procuram pela prática do Yoga, por vários motivos de ordem física e psicológica, devido aos muitos benefícios que a prática propicia. Leia abaixo alguns depoimentos de pessoas que praticam Yoga e que, com assiduidade e disciplina, obtiveram resultados muito satisfatórios. - Carlos Pirana, 45 anos, inspetor de qualidade, aluno há 3 anos: “Procurei Yoga porque estava fazendo terapia e minha psicóloga dizia que praticar Yoga poderia me ajudar. Após um ano e meio de terapia, tomei coragem e abri a mente para procurar o Yoga. À época, estava numa fase de depressão: tinha muitos pensamentos negativos e medo. Com a prática do Yoga, sinto-me muito bem, pois consegui encontrar equilíbrio, disposição para fazer as coisas, e também melhorou minha autoestima. O Yoga me faz bem em todos os sentidos – emocional, espiritual e corporal”.

PRISCILLA

Amalia Sciamarelli

LISANDRA

MEXA-SE

mais paciente, centrada, com significativa diminuição da ansiedade”. - Lisandra Dal Santo Rodrigues, 37 anos, funcionária pública, aluna há 4 anos: “O que senti após um período de prática do Yoga foi o grande controle da ansiedade, abrindo um caminho para o equilíbrio, para o autoconhecimento, para o controle de compulsão alimentar e até o equilíbrio emocional. A grande diferença que observei foi perceber que há sempre um minuto a mais antes de qualquer reação que eu possa ter, ou seja, um minuto a mais antes de tomar uma decisão. Descobri que há escolhas. Em cada fase da prática, há percepções diferentes: no início, há algumas expectativas em relação à prática e, quando se sai dessa fase, aí é que se iniciam os resultados. Fiquei atenta aos ‘sinais’ da vida. Espero e quero continuar para realmente fazer parte do caminho do Yoga”. Amalia Sciamarelli é professora de Yoga, formada pelo Instituto de Estudos de Yoga Narayana-SP há 26 anos. Maiores informações: 11-3379-3657, 9902-0467. E-mail: amalia.j@terra.com.br

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SAÚDE

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Equilíbrio de energia gera bem-estar Dra. Flávia da Silva Salmeirão oje, o que vemos em nosso dia a dia corrido são dores de toda intensidade e localizadas em várias partes do corpo. E, se você pensa que acabou por aqui, está equivocado. E o famoso estado emocional? Este é o primeiro a nos prejudicar, provocando assim as dores. Os fatores emocionais também são causas de doenças em algumas situações. Essas emoções são reflexos do estado mental de uma pessoa induzida pelos vários estímulos em seu ambiente. As emoções são fenômenos fisiológicos e não causarão doenças sob condições normais. Mas, se essas emoções forem muito intensas e persistentes, ou se uma pessoa for hipersensível aos estímulos, elas podem resultar em mudanças drásticas e prolongadas ao estado emocional, o que causa a doença. Com o stress e a correria diária, fica cada vez mais difícil manter o equilíbrio entre a saúde física e mental. Em meio a muitos tratamentos, a acupuntura ganha destaque por trabalhar pontos que buscam o equilíbrio como um todo. Segundo a medicina tradicional chinesa (MTC), a razão para diversas dores e doenças estaria no desequilíbrio dessa energia vital que ordena todas as funcionali-

dades do indivíduo. O sistema humano consiste em corpo (físico), mente (emoções), e espírito (energia). Quando essas forças estão em equilíbrio, é sinal de que o corpo está saudável. As doenças aparecem quando o organismo está em desequilíbrio energético. A falta do equilíbrio entre atividade e descanso afeta diretamente a energia do nosso corpo – o “Qi”. Na medicina chinesa, não existe uma receita única para combater os males de todas as pessoas – cada indivíduo recebe um tratamento personalizado. Na acupuntura, a aplicação das agulhas varia de acordo com os sintomas de cada paciente e da constituição e da resposta de seu organismo. Porém, adotar a acupuntura não significa que você pode deixar de lado os cuidados com a saúde. Alimentação balanceada, prática de atividades físicas regulares, momentos dedicados ao lazer e ao descanso e outras medidas importantes continuam sendo fundamentais para que se conquiste uma vida mais saudável. Outra maneira de equilibrar o seu corpo é através do Reiki, método natural de cura pelas mãos, que não depende de qualquer tipo de crença ou concepção religiosa para promover a cura, e é considerado uma terapia alternativa que pode se juntar com qualquer outra medicina. Na Clínica Adriana Ribeiro Depilação a Laser, ao adquirir a sessão de acupuntura você ganha a sessão de Reiki. Dra. Flávia da Silva Salmeirão (CRN 18997) é nutricionista, pós-graduada em Acupuntura, e atende na Clínica Adriana Ribeiro Depilação a Laser (11-2709-7900).

MEXA-SE

Meu filho não come Mauro Fisberg hega a hora do almoço e começa a batalha entre pais e filhos. Depois de broncas, ameaças, choros e manhas, alguns adultos se dão por vencidos e deixam que a criança decida o que vai comer ou até se vai comer. O tormento se inicia geralmente a partir dos 2 anos. Com o início da fase de autonomia, quando a criança passa da alimentação infantil para uma mais adulta, é que os problemas começam. É comum escutar dos pais que, quando o filho era bebê, comia de tudo, mas que depois de algum tempo começou a apresentar menor interesse pela comida e frequentes oscilações na preferência e aceitação dos alimentos. Chamadas de picky eaters (‘comedores seletivos’), essas crianças têm um comportamento alimentar que pode variar de excluir determinados grupos de alimentos (verduras, legumes ou peixe, por exemplo) a pular refeições, ou simplesmente comer muito pouco. O problema é mais comum do que parece: 50% das crianças na faixa de 2 a 5 anos podem ser consideradas picky eaters. Apesar de passageiro, o problema gera transtornos no relacionamento familiar, além de afetar o progresso cognitivo e comprometer o desenvolvimento e o crescimento natural das crianças. Algumas adotam esse comportamento de maneira exacerbada e apresentam baixo peso, falta de atenção, desenvolvimento lento no aprendizado, deficiência de nutrientes como ferro, vitaminas e sais minerais. Como lidar com esta criança? O primeiro passo é buscar orientação profissional. O pediatra ou o nutricionista sabem identificar o quanto o problema está afetando a criança e qual caminho seguir para adequar a alimenta-

ção. O tratamento oferecido deve incluir orientações nutricionais, comportamentais e psicológicas, não só para a criança, mas também para os pais e irmãos. Muitas vezes, as divergências na hora da comida causam ruídos no relacionamento entre pais e filhos e podem até interferir na relação do casal. Em muitos casos, o uso de suplementos nutricionais se faz necessário, e vale a pena prestar atenção no tipo de produto a ser escolhido, pois nem todos têm fórmula balanceada e equilibrada. Os bons suplementos são diluídos em água, não interferem no aumento de peso da criança normal, não têm como objetivo abrir o apetite nem substituir refeições. Por outro lado, lançar mão de algumas estratégias para despertar o interesse dos pequenos pela comida pode acalmar os ânimos à mesa. Apostar em preparações mais atrativas para a criança pode ser uma boa dica. Apresentar pratos coloridos, fazer carinhas com a comida e oferecer o alimento rejeitado pelo menos 10 vezes em refeições e com apresentações diferentes (cozido, frito, assado, purê). Brincar com o alimento, mas não brincar com a alimentação. Isto é, não distrair, não enganar, não forçar, não castigar ou premiar. O famoso aviãozinho está fora de cogitação, assim como a TV. A criança precisa se concentrar na atividade da refeição, sentir o sabor dos alimentos e entender a sensação de fome e de saciedade. É muito importante que os pais imponham limites aos filhos – horários para as refeições, locais apropriados, ritmo de alimentação sem exageros na duração. Mauro Fisberg (CRM 028119) é pediatra, nutrólogo e professor da Unifesp.

MEXA-SE

SAÚDE

Biodança, o prazer pela vida! Adriana Lopes inda pouco difundida no Brasil, a Biodança é uma prática terapêutica que tem como objetivo levar o indivíduo a entrar em contato com seus verdadeiros sentimentos e emoções. Para que possamos entender melhor, “Bio” vem da Bioenergética ou energia da vida (aquela energia que é produzida no organismo através da respiração, metabolismo e das funções básicas vitais). A Bioenergética está baseada no trabalho desenvolvido pelo psiquiatra Wilhelm Reich, sendo considerada uma prática de atuação profunda. Estamos em contato contínuo com nosso corpo físico e desde pequenos aprendemos apenas a satisfazer as nossas necessidades fisiológicas básicas, tais como: a sede, o sono, a fome e quando precisamos ir ao banheiro. Por outro lado, se temos uma enxaqueca ou uma dor de estômago, vamos nos automedicando para acabar logo com a dor, sem dar muita importância ao que nosso organismo quer nos dizer. Da mesma forma, por vivermos numa sociedade agitada, competitiva e estressante, vamos deixando de lado nossas vontades para seguirmos padrões “preestabelecidos”. Todos esses aspectos, por sua vez, vão dia a dia nos afastando da nossa essência e nos deixando vulneráveis a doenças físicas e emocionais (dores musculares, ciático, problemas na vesícula, rins, depressão, síndrome do pânico etc.).

A Academia no formato ‘studio’ para atendimento eficiente e preciso de Ana Ruy (acima)

Um novo conceito em academia, personalizado e eficiente. P

ense em um lugar para malhar que seja diferente, aconchegante, eficiente e personalizado. Pense em um lugar sempre com novidades. Pense ANA RUY fitness, uma academia numa versão menor ‘STUDIO’, feito sob medida para ministrar aulas de ginástica, mat pilates, yoga, dança de salão e personal trainer. É um lugar que oferece aulas em pequenos grupos, para que o atendimento seja mais preciso e eficiente, além de oferecer uma sala exclusiva para aqueles que querem privacidade no treinamento (personal trainer). Agende uma visita para que possamos apresentar nosso espaço e trabalho. É necessário agendar, pois não temos recepcionista e não atendemos durante as aulas e sessões de personal trainer. Este pode ser um inconveniente agora, mas se tornará um valioso benefício quando o meu cliente for você. Estamos localizados no Boulevard Beco Fino, anexo ao restaurante Ipê Amarelo, com entrada pela Av. Nove de Julho (estacionamento Point Park) ou pela Rua do Retiro, 348. Tels.: 11-2709-8677 e 11-9961-8640.

Assim, através de técnicas respiratórias, posturais e de movimentos aliados a ritmos variados, a Biodança vai atuando diretamente nas emoções e sentimentos de angústia, euforia, ansiedade, amor, medo, possessividade, entre outros – possibilitando que a pessoa se torne mais autoconfiante e desinibida, sabendo lidar com situações do externo e, assim, conquistando seu espaço, retomando o prazer pela vida, melhorando o convívio com parentes e amigos, reforçando o sistema imunológico e cardiovascular, desenvolvendo a coordenação motora e a concentração. A Biodança é uma prática dinâmica, prazerosa e fascinante, além de altamente recomendada para as pessoas agitadas e tensas. Vale a pena experimentar! Adriana Lopes é terapeuta corporal e instrutora de Yoga formada pela Humaniversidade, com especialização em Kaivalyadhama (Índia) e facilitadora de Biodança (11-4815-3268 e 9169-0340, adrianalopes_terapeuta@yahoo.com.br)

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SAÚDE

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Santa Sara e Ciganos de Luz

Alimentos naturalmente coloridos

Alessandra Neves o dia 24 de maio, celebramos o dia mundial de Sara Kali, padroeira do povo cigano, conhecido como filho dos ventos e das estrelas, que retiram da Lua a sua magia, da dança e da música toda a sua alegria e da natureza sua força e energia, respeitando seus ciclos naturais e sua força geradora e provedora. Os ciganos de luz que atuam em nossa casa, sob as leis de Santa Sara, ensinam que ser verdadeiramente cigano é estar em condições de nobreza espiritual, é estar em harmonia com a natureza, com seus elementos e com sua própria existência. Não se trata de crença nem de religião e, sim, de exaltar a vida, acreditando que Deus está em todos os lugares, inclusive dentro de nós. Os ciganos de luz nos ensinam a viver, nos ensinam a felicidade, a amar, amar a vida, amar ao próximo, a nos amarmos e amarmos a Deus! O passado é uma experiência que já foi conquistada, o futuro uma perspectiva entregue nas mãos de Deus e o presente é o momento de grande importância.

Se quiser um amanhã melhor, melhore o seu hoje! Tudo está dentro de você, acredite! Por meio da leitura de cartas, do oráculo com cristais ou da numerologia, a pessoa recebe informações importantes para o seu autoconhecimento e orientações sobre como conduzir sua caminhada e situações do dia a dia da melhor maneira possível. Também é possível identificar bloqueios físicos, mentais, emocionais ou espirituais que tenham ocorrido nesta vida ou em vidas passadas que podem ser harmonizadas, resgatadas e/ou curadas, de acordo com o merecimento de cada um, por meio das terapias com portais ciganos, que também promovem e aceleram mudanças necessárias para que a pessoa possa descobrir seu potencial e sua verdadeira essência. Dras Develessa enpatia anelumia! Fiquem com Deus e toda a paz do mundo! Alessandra Neves é iniciada nas tradições da espiritualidade cigana, como leitura de cartas, cristais, terapias e numerologia, e atende na Bartale – Av. 9 de Julho, 2.998. Inf.: 3446-5330. Bartale Orkut.

MEXA-SE

Otker já faz uso de corantes naturais nos alimentos. Algumas categorias de produtos no Brasil já usam os corantes naturais, como recheios de biscoitos, salsichas, iogurtes, sorvetes, bebidas à base de soja, entre outros. A Nestlé estreou no mês passado no segmento de sucos de fruta em pó – com a primeira linha elaborada sem corantes artificiais e composta de ingredientes naturais. A indústria alimentícia brasileira começou a perceber a crescente preferência da população por alimentos naturais, em detrimento àqueles com componentes artificiais. Atualmente, os mais consumidos pela indústria alimentícia são Urucum, Páprica, Cúrcuma, Clorofila e Antocianinas. A migração para os corantes naturais é benéfica ao consumidor e também aos fabricantes. “Uma empresa preocupada com a alimentação do seu público sempre será considerada preferida. Os fabricantes estão atentos e cada vez mais interessados em trabalhar com os corantes naturais”, diz Sten Estrup, vicepresidente regional (América Sul e Central) da Chr Hansen, referência mundial em corantes naturais para alimentos e bebidas. Corantes naturais e suas aplicações - Vermelho – Urucum: extraído da semente da Bixa Orellana, cultivada nas Américas Central e do Sul, Índia e África. Suas princi-

pais aplicações em alimentos são: colorau, queijo, salsicha, balas e confeitos, sorvete, manteiga, biscoito e recheio de biscoito. - Amarelo – Cúrcuma: extraído da raiz da Curcuma Longa, cultivada em vários países tropicais como Índia, China, Paquistão, Haiti e Peru. A raiz da Cúrcuma é um dos principais ingredientes do condimento Curry. Aplicações típicas incluem produtos lácteos, balas e confeitos, sorvetes, produtos de panificação. - Verde – Clorofila: é o pigmento verde presente em todas as plantas capazes de realizar a fotossíntese e, como fonte para este corante, estão a alfafa, espinafre e plantas verdes em geral. O corante clorofila é aplicado em produtos lácteos, massas, balas e confeitos, recheio de biscoito etc. - Roxo – Antocianinas: pigmentos polifenólicos encontrados amplamente na natureza. São hidrossolúveis e as fontes mais tradicionais são uva, frutas vermelhas como framboesa e amora, cenoura roxa e repolho roxo. Dependendo da fonte, podem ser de vermelho a azul. Suas principais aplicações são bebidas, preparados de frutas, balas e confeitos, sorvetes, molhos.

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SAÚDE

Charis, famosa por suas aulas de dança (ventre, balé, salão, jazz, ritmos, country etc.), pilates, ginástica, alongamento, capoeira e artes circenses, está com novidade: o CEMP, Centro de Musculação Personalizado, que visa oferecer um trabalho completo, de forma individualizada, respeitando a necessidade do aluno e proporcionando a ele, também, momentos de prazer. Segundo Cláudia Trevisan, professora e proprietária da Charis, a proposta do CEMP é diferenciada: em todos os programas é feito um projeto específiNo Centro de co para cada aluno, esMusculação, trabalho tabelecendo ciclos de completo, de forma trabalho dentro de um individualizada. prazo determinado, conforme dados levantados nutricional mensal já e analisados no Centro pronto; frequência de de Prescrição e Diagaté 3 vezes por semana; nóstico. O acompanhaavaliação ao final de mento nutricional tamcada 3 meses. bém faz parte de todos - Medium: avaliação os programas para que com anamnese compleo cliente atinja seus obta e acompanhamento jetivos verdadeiramennutricional personalizate. “A intenção é atingir do mensal; avaliação a o resultado esperado de cada 2 meses para elaforma consciente, com boração do próximo treirespeito às necessidano com maior eficiência des de cada um, com a e verificação dos resulmelhor qualidade e efiElias Pirota Zacharias, professor tados alcançados no peciência”, explica ela. de musculação da Charis. ríodo; frequência de 4 E, para que cada cliente possa ser atendido individualmente, o vezes por semana; frequência livre nas aulas grupo conta com, no máximo, 10 alunos por de ginástica ou de ritmos de acordo com a aula, que tem data e hora marcada para acon- programação e disponibilidade da academia. - Full: avaliação completa e acompanhatecer. “O horário marcado é para que esse objetivo se concretize – aula como a de um mento nutricional quinzenal; avaliação ao fipersonal, mas com um valor bem mais aces- nal de cada ciclo para elaboração do próximo treino com maior eficiência e verificação sível”, ressalta Claudia. São três os programas do CEMP – Express, dos resultados alcançados; frequência semanal livre de acordo com a programação; Medium e Full. Confira as diferenças: - Express: avaliação e acompanhamento frequência livre nas aulas de condicionamento físico (ginástica e ritmos) conforme disponibilidade da academia; uma sessão de auriculoterapia gratuita. Dos três programas constam envio por email das avaliações, do objetivo e explicação breve do próximo treino, além de e-mail semanal contendo dicas de nutrição, exercício e saúde. A Charis fica à R. Graciliano Ramos, 160, Vila Liberdade. Telefone: 11-3379-2350, www.academiacharis.com.br.

RPG para cervicalgia e dor de cabeça tensional

Agora, na Academia Charis, CEMP – Centro de Musculação Personalizado.

Dra. Renata Celian

RPG (Reeducação Postural Global) atua em diversas patologias do sistema muscular esquelético. As mais conhecidas são: dores nas costas, lombalgia, hérnia de disco, processo degenerativo da coluna vertebral ou de outra articulação dos membros. Mas, a mais comum é a dor na região cervical, ombros, região do trapézio, muitas vezes associada à dor de cabeça e tensão na ATM (articulação têmporo-mandibular). O tratamento com RPG atua de maneira eficaz nesses casos, pois alonga, distensiona, traciona a musculatura, reposiciona as vértebras e corrige a postura de maneira geral e, especificamente, da coluna cervical. Muitas vezes, essas dores são associadas à má-postura, principalmente em pessoas que trabalham muito tempo sentadas, muitas vezes utilizando mobílias mal dimensionadas para sua estatura, ou em atividades que exigem atividade intelectual e de concentração, que podem gerar stress, atingindo principalmente pessoas entre 30 e 50 anos. Todos esses fatores estão ligados à sensação de peso na região cervical. A RPG auxilia na correção da postura, na

promoção de relaxamento muscular, e promove consciência da respiração para esse relaxamento. Já na primeira sessão o paciente sente alívio e leveza. O tempo de tratamento depende de cada caso e, primeiramente, é feita uma avaliação para determinar se o problema é causado por alguma patologia ou se é somente tensional. O número de sessões varia entre 8 e 12 sessões, em média, de acordo com o diagnóstico. Dra. Renata Celian é fisioterapeuta da Incorpore Terapias e Ergonomia (11-96179758, www.incorporeergonomia.com.br)

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SAÚDE

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Dores que pioram com o frio Nancy Jordão de Toledo stamos no Outono e rumo ao Inverno. Para os chineses, é o período do ano em que a energia yang vai se tornando yin (outono) e praticamente yin (inverno). Nesta fase intermediária, nosso organismo vai se adaptando para o frio e também é nesta época que ficamos sujeitos às consequências das variações climáticas, que causam gripes, resfriados, bronquites, agravamento das dores nas articulações, doenças reumáticas, artroses etc., pela invasão do frio, umidade e vento, que levam a um desequilíbrio das energias yin/ yang no organismo. Para que isto não ocorra, ou pelo menos ocorra com menor intensidade, devemos nos reequilibrar e um dos meios mais usados para isso é a Acupuntura. Esta técnica milenar equilibra nossas energias, eliminando a energia ‘perversa’, que seriam vento, frio e a umidade, causando a estagnação das energias nos meridianos. Quando a energia ‘perversa’ se aprofunda, pode atingir os órgãos, vísceras ou ambos, causando distúrbios. Fazendo uma anamnese, podemos avaliar qual procedimento será o mais indicado: agulhar os pontos indicados, aplicar ventosa, moxa ou até mesmo sangria, dependendo do caso em questão. É necessário também verificar os pulsos, língua, palpar os pontos dolorosos, as alterações da tensão muscular, mudança da temperatura local e coloração da pele, quais movimentos causam a dor nas articulações, para onde ela reflete, qual o tipo de dor (quei-

mação, latejante, constante etc.), se piora com frio ou calor, há quanto tempo vem sentindo a dor, o que faz a dor piorar ou melhorar etc. Desta maneira, saberemos qual o melhor método de tratamento para reequilibrar as energias, aumentar a resistência e o organismo co-

mo um todo. Esta técnica da Medicina Tradicional Chinesa é muito interessante, pois a Acupuntura, além de diminuir a ingestão de medicamentos, praticamente não tem contraindicações, obtém-se resultados excelentes, melhora a disposição e, consequentemente, o estado de espírito do paciente. Nancy Jordão de Toledo (11-3446-4902, 9605-5016) é especialista em Acupuntura, com formação superior na área de Saúde.

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Degeneração Macular: prevenção é o melhor remédio. rincipal causa de cegueira em pessoas acima de 50 anos, a Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI) é um mal desconhecido para a maioria dos brasileiros. Como não há tratamento com eficácia comprovada para todos os casos, o melhor caminho ainda é a prevenção. Dra. Andréa Barbosa (CRM 52.65334-9), oftalmologista especializada no tema, diz que é preciso que a população saiba que a partir dos 45 anos é fundamental a consulta anual ao oftalmologista. Só ele pode perceber os primeiros indícios da doença e indicar o caminho para controlar seu desenvolvimento. A DMRI atinge a região da retina responsável pela visão central. A mácula é o ponto responsável pela visão de maior clareza e definição; por isso, nos casos mais sérios, pode levar à incapacidade de ler, reconhecer rostos e até à cegueira central. Dra. Andréa explica que a forma mais comum, conhecida como seca, atinge de 85% a 90% dos paci-

entes e é caracterizada pela formação de pequenos depósitos amarelados sob a mácula, que podem deixá-la mais fina e totalmente ressecada. Mas, algumas vezes, a doença pode piorar e evoluir para a forma úmida, formando vasos sanguíneos anormais sob a mácula. Esses vasos rompemse, formam hemorragias e cicatrizam-se com fibroses, podendo chegar a danificar a visão de forma irreversível. Por ser um mal relacionado ao envelhecimento dos olhos, costuma acometer pacientes com mais de 55 anos e chega a atingir mais de 25% das pessoas acima dos 75 anos. A especialista alerta que principalmente quem passou dos 50 anos deve se preocupar. Segundo ela, a maior parte dos pacientes relata a visão central borrada, percepção de linhas distorcidas ou descontinuadas, dificuldade para identificar distâncias ou alturas e dificuldade em ambientes pouco iluminados. Nesses casos, é recomendado procurar um oftalmologista imediatamente. As causas da doença ainda são desconhecidas, mas o que já se sabe é que o fumo, a exposição ao sol (pela radiação ultravioleta) e uma dieta pobre em vitaminas, minerais e antioxidantes são fatores de risco. Mulheres, pessoas com casos na família, pele ou olhos muito claros, catarata, miopia, ou hipertensão arterial também são mais propensas a desenvolver a DMRI. Para evitar a doença, a dra. Andrea Barbosa dá algumas dicas: manter uma alimentação balanceada, com frutas e legumes e pouca gordura; controlar peso, pressão arterial e níveis de colesterol; não fumar; usar óculos escuros; procurar regularmente um oftalmologista.

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SAÚDE

Corpo: cabide do cérebro ou morada da alma? Vanessa Juliana Pavan rs. passageiros desta vida, sejam bemvindos ao séc. 21. Ao desembarcarem, por favor, retirem seus manuais de como ser alguém nesse planeta. Lá, encontrarão as medidas corretas de peito e quadril, o peso ideal, a melhor cor de cabelo e exercícios para enrijecer bumbum, definir peito e abdômen. Só não podemos informar o que vão ser ou fazer por aqui e para onde irão após o término desta viagem, mas desejamos boa sorte! Brincando com a ideia de que nossa passagem por esta vida (lembram, é uma passagem!) é como uma viagem que pode ser deliciosa ou frustrante, cabe a pergunta: qual caminho temos trilhado e para quê? E já que caminho pede movimento e movimento pede corpo, qual sentido tem sido dado ao corpo? O corpo é apenas um cabide para o cérebro ou pode ser a morada da alma? O corpo tanto pode ser cabide quanto morada, tudo depende das escolhas que fazemos ao logo do caminho. Se a preferência está num corpo sarado que atende aos padrões estético-culturais e serve de sustentação para uma máquina processadora de informações, então temos um belo cabide, mas nessa situação, a alma poderá ficar enclausu-

rada em alguma solda muito bem realizada para impedir movimentos bruscos e manter o cabide sempre em pé com bastante segurança. Mas, como todo cabide precisa, além de boa estrutura, também de terra firme, cedo ou tarde descobrirá que é preciso movimentar-se porque a terra costuma tremer vez ou outra e provocar deslocamentos. Movimentar-se, no entanto, não significa realizar movimentos repetitivos para tonificar músculos, apesar de também ser importante, mas sim expressar-se no corpo com boa dose de emoção e sentido. É preciso buscar novas paisagens, saber esperar, aguentar o não saber, acolher a novidade para que o movimento possa nos proporcionar novos pensamentos que nos levem para além da ordem e da moral. Assim, então, o corpo torna-se morada da alma. E ressaltando, todo o corpo é morada: cérebro, coração, intestino, pés etc. É com esse corpo, morada da alma, que as Danças Circulares se propõem a trabalhar. Através de coreografias realizadas há tanto tempo por nossos ancestrais e mesmo as mais recentes, mas igualmente transbordan-

tes de sentido, entramos em contato com a alma do mundo e partindo desse lugar, onde a alma reside, podemos reencontrar o sentido da vida e fazer da nossa passagem uma experiência de aprendizagem, coesão e crescimento. O estar consigo, com o outro e com o cosmo é uma vivência sem palavras... Venha fazer parte dessa roda! Segundasfeiras, das 19h30 às 20h30, na Rua Henrique Olaf Hedmann, 237, V. Municipal. Informações pelo telefone 11-4521-7722, com Maria José. Vanessa Juliana Pavan é psicóloga formada pela UNESP com especialização em Cinesiologia Psicológica pelo Instituto Sedes Sapientiae e focalizadora de Danças Circulares desde 1996, com formação pelo Centro de Estudos TRIOM.

- De olho na saúde - A Angelus Indústria de Produtos Odontológicos está com cinco lançamentos que facilitarão a vida de dentistas e pacientes em diversos procedimentos clínicos: MTA Fillapex, primeiro cimento obturador endodôntico do mercado mundial a contar com MTA em sua fórmula, que potencializa a regeneração de tecidos do dente durante tratamentos de canal; Exacto Translúcido, para uso dentro do canal, possibilita uma melhor passagem de luz e otimiza seu resultado estético final; Fusion Duralink, adesivo utilizado antes da restauração do dente, serve como uma ‘cola’ que vai fixar a resina ao dente; Bloco de Zircônia, desenvolvido para reforçar a estrutura do dente de porcelana e garantir sua maior durabilidade; Defense Chroma, selante que ‘blinda’ o dente e evita que a cárie se instale entre as fissuras de dentes posteriores, lugares mais comuns de instalação do processo de cárie dentária. - Pesquisa internacional da Philips, realizada com homens e mulheres, donos e fundadores de empresas, sócios, diretores de conselho, além de gerentes nos níveis sênior, médio e junior, mostra efeitos negativos da falta de sono, como ganho de peso, diabetes, alta pressão sanguínea e até ataques cardíacos, além de prejudicar as habilidades cognitivas, resultando, assim, em um impacto negativo no ambiente de trabalho.

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SAÚDE

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Boa forma e saúde, só com atividade física.

mbora seja o objetivo de muitos, não se pode esquecer que atividades físicas nos dias de hoje não se destinam apenas a fins estéticos. A atividade física é uma aliada imprescindível para alcançar uma boa forma física e sua prática deve ser desenvolvida de uma forma prazerosa e contínua ao longo de toda a vida. A atividade física é determinada como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso – enfim, é levar uma vida mais ativa. Benefícios: - Melhora a sua aparência, - Melhora a sua postura, - Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura, - Aumenta a produtividade, - Melhora a sua auto-estima - Aumenta a qualidade e a expectativa de vida.

Turma especial para a 3a idade

Na academia Villas’s Gym, você encontra profissionais qualificados para a sua melhor orientação. E, em breve, a academia estará com novos equipamentos. Prepare-se para o próximo Verão! Villa’s Gym – R. Anísio Sales Bueno, 136 – Colônia. Tel.: 11-4526-2380. Horários: 2a a 5a, 6h30 às 24h; 6a, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

A nova Villa’s Gym: academia superequipada e já à espera de novos aparelhos.

MEXA-SE

Sujinho às vezes, saudável sempre.

natural que os pais queiram os filhos sempre limpinhos e bem alinhados, e por vezes as crianças são repreendidas após atividades que, para os pais, representam perigo. Impedir que elas brinquem de pés descalços, subam em árvores ou rolem no chão, na ânsia de promover condições básicas de saúde, acredite, pode ser prejudicial aos pequenos. O excesso de zelo impede que elas desenvolvam proteções criadas pelo organismo, os tão falados anticorpos. Manter a casa e objetos limpos, tomar banho regularmente e escovar os dentes após as refeições continuam sendo medidas básicas que devem ser seguidas para manter não só as crianças saudáveis, mas qualquer pessoa. No entanto, todo excesso é nocivo. Segundo o dr. Jorge Huberman (CRM 34486), pediatra e neonatologista do Hospital Albert Einstein e do Instituto de Saúde Plena, os cuidados devem ser tomados em doses precisas: “Ao se expor às agressões de bactérias e vírus, a criança esculpe defesas naturais”. Na realidade, o cuidado deve ser tomado primeiro com a higiene do local que elas frequentam. Entretanto, tanto uma exposição exagerada à limpeza quanto à sujeira farão mal aos filhos. O médico aconselha conservar a higiene em casa, sobretudo no quarto e nos ambientes frequentados pela criança.

Desse modo, será evitada uma superexposição da criança a possíveis riscos, sem que seja necessário prejudicar seu desenvolvimento saudável. Fora a obtenção da imunidade de forma ativa no dia a dia, ele explica que também é preciso realizá-la no modo passivo. Isso significa que os cuidadores devem ficar atentos à carteirinha de vacinação dos filhos, para que eles possam ter anticorpos específicos contra sarampo, rotavírus e poliomielite, entre outras doenças da infância. Promover algumas situações é outro conselho dado pelo dr. Jorge para que filhos frequentem consultórios médicos apenas em ocasiões de praxe. Entre elas, ensiná-los a tirar os sapatos após chegar em casa, leválos a parques e permitir que tenham contato direto com a grama e a terra, vacinar não só as crianças, mas também os bichinhos de estimação e assegurar que esses sejam os únicos animais com que elas tenham contato. Um ambiente propício ao surgimento de baratas, mosquitos e outros insetos pode colocá-las diante de uma fonte poderosa de várias doenças.

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SAÚDE

Cuidado com a gripe e o resfriado! odo mundo sabe que nesta época ficamos mais propícios a pegar uma gripe. Por isso, vamos esclarecer um pouco sobre seus sintomas, prevenções e tratamento. Gripe e resfriado não são a mesma coisa – a gripe é mais grave do que o resfriado. Ambas são de origem viral, transmitidas por meio de gotículas de saliva ou secreções nasais contendo estes micro-organismos, e apresentam como sintomas: cansaço, indisposição, dores musculares, corrimento nasal e dor de garganta. Quando o sujeito se encontra gripado, esses são mais intensos e incapacitantes. Febre alta, de surgimento repentino, também tende a fazer parte do quadro gripal. Os sintomas surgem em até uma semana após a exposição ao vírus, e perduram por aproximadamente cinco dias. Ocorrendo em todas as partes do mundo, a gripe é causada pelo vírus Influenza. Existem três tipos de vírus Influenza: A, B e C. Os dois últimos acometem apenas a nossa espécie, sendo o do tipo C o mais brando e menos frequente. Já o Influenza A é capaz de infectar diversas espécies animais, sendo também o responsável pelas epidemias e pandemias gripais. Crianças entre 6 e 23 meses de idade, idosos, portadores de doenças crônicas e indivíduos imunodeprimidos geralmente estão mais suscetíveis a este vírus, uma vez que tendem a ter o sistema imunológico mais frá-

gil e, por isso, os riscos de desenvolver complicações, como pneumonias bacterianas, são maiores. Assim, esses indivíduos, e também profissionais de saúde, devem vacinar-se anualmente contra a gripe. E como prevenir? Alimentação balanceada e saudável, ingestão de líquidos (preferencialmente não muito gelados), dormir pelo menos oito horas por dia e prática regular de exercícios são medidas necessárias para manter-se saudável e com o sistema imunológico ativo, evitando incidências de gripes e uma gama de outras doenças. Além dessas medidas, deve-se sempre lavar as mãos com água e sabão; evitar aglomerados humanos, principalmente se houver pessoas doentes nestes locais; em surtos de gripe, utilizar máscaras quando seu uso for indicado pelas autoridades; vacinarse anualmente, caso pertença ao grupo de risco (idosos, imunocomprometidos etc.). Se você já está gripado, repouso, ingestão abundante de líquidos e uma dieta equilibrada são essenciais. Em caso de febre, faça compressas frias. Caso os sintomas da doença tenham se apresentado há menos de dois dias, o doente poderá discutir com um profissional a possibilidade de usar um tratamento antiviral. Dr. Rafael Bueno da Rosa, CRF - 29949, é farmacêutico responsável da Drogaria Merci (11-4587-5685).

Coaching em qualidade de vida e atividade física

Dr. Rafael Bueno da Rosa

Marcos Sales hega agora em Jundiaí uma nova proposta para a Qualidade de Vida e Bem-Estar – o Coaching em Atividade Física. O coaching é um processo que foca suas ações na realização de metas e sonhos, proporciona que você saia de um determinado padrão de comportamento e vá com sucesso até o seu objetivo. Portanto, busca a sua realização plena. É indicado para pessoas que buscam melhorias, e que necessitam de um acompanhamento individualizado para o desenvolvimento de suas capacidades físicas, melhora e manutenção da saúde plena e mudanças comportamentais como foco, disciplina e autoconfiança. O processo todo funciona por meio de perguntas, avaliações e testes físicos, aconselhamentos em saúde, nutrição, atividade física, qualidade de vida e bem-estar. Através de entrevistas e encontros periódicos, o cliente estabelece com clareza seus objetivos e possíveis obstáculos. Junto ao coach (aquele que aplica o coaching), o cliente traça planos de ação que o façam atingir a meta proposta. Portanto o Coaching não é uma terapia e sim uma mudança de atitude com foco na ação, no futuro. É um processo rápido em que se busca a praticidade nas soluções. A metodologia é baseada em conceitos científicos da promoção da saúde por meio da atividade física, sendo indicado no complemento de programas de nutrição, emagrecimento ou ganho de peso, para pessoas que

apresentam dificuldades em consolidar um estilo de vida mais saudável de forma simples e prática. Serve ainda para quem necessita reequilibrar o nível de stress e para momentos de transição no estilo de vida, ou no auxílio terapêutico de diversas patologias e doenças decorrentes do sedentarismo. Atualmente, muitas academias, clientes individuais, empresas de grande porte e multinacionais possuem em seus programas de promoção da saúde o coaching como uma ferramenta indispensável para a realização de suas metas, objetivos e aumento da adesão às diversas propostas e programas de Qualidade de Vida. Inclua em sua empresa, academia ou experimente você mesmo esta inovação que vai transformar seu estilo de vida de forma eficiente e duradoura. Marcos Sales é educador físico, com Mestrado em Atividade Física Adaptação e Saúde na área de Qualidade de Vida pela Unicamp, coordenador técnico de programas e ações de Qualidade de Vida em empresas como Motorola, Givaudan, Elektro; promotor de saúde, palestrante e professor universitário. Tel.: 11-8120-5453.

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SAÚDE

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QUIROPRAXIA versus DOR L. Cíntia J. Cruz

are de sofrer com dores nas costas, ombros, joelhos etc. As dores são uma maneira que nosso corpo tem de avisar que alguma coisa não vai bem. Não é normal sentirmos dores, assim como não é desejável usarmos produtos químicos apenas para não sentirmos essas dores. Se uma dor existe, deveríamos entender o porquê dessa dor e eliminarmos sua causa. Nosso corpo possui um esqueleto cujas articulações podem se desalinhar a qualquer momento, com um escorregão, queda, pancada ou ‘mau jeito’. Isso causa dores intermináveis... até que... você conhece a Quiropraxia. Quiropraxia é uma terapia de manipulação da coluna vertebral e articulações, com o objetivo de movimentar e realinhar as estruturas ósseas. Nenhuma outra terapia promove o realinhamento articular. A Quiropraxia realinha as articulações dando condições normais para o corpo se movimentar livre e corretamente na sua plenitu-

de, sem dor. E oferece alívio rápido aos sintomas (imediato em alguns casos), como forte dor na coluna, dores nas pernas (ciática), dores em braços e nuca, forte dor de cabeça etc. A função da manipulação articular é facilitar as estruturas ósseas a voltarem a suas posições originais e harmonizá-las, deixando a natureza cumprir seu papel espontaneamente. Estes alinhamentos são realizados manualmente, com uso de muito tato, técnica e conhecimento da anatomia humana. Não é usado nenhum tipo de medicamento. O alinhamento articular e vertebral tem indicação em todos os casos de: cefaléia (dor de cabeça), cervicalgia (dor na nuca) e região próxima, dorsalgia (dor na região das costas e peito), lombalgia (dor na região lombar e próxima ao quadril) ciatalgia (dor ciática, que é a dor que ‘desce’ pela perna), hérnia de disco, parestesia em membros (formigamento nas pernas ou braços, dependen-

do de onde é o pinçamento vertebral), desvios posturais, vícios posturais etc. Muitas dessas dores começam nos pés! Sem falar nos problemas que eles mesmos apresentam como Esporão de Calcâneo (esporão), Arcus Valgus (joanetes) e outros. Os pés têm 26 ossos, com 33 articulações cada um. Se considerarmos que uma pessoa normal anda, em média, de 5 a 6 mil passos diariamente, veja a importância que eles têm! A Quiropraxia também é indicada para casos em que não só a articulação fica comprometida, mas também os tendões ou ligamentos, como é o caso de: fibromialgias, tendinites, bursites, Síndrome do Túnel do Carpo, entre outros. Ela previne e trata artroses, que são os desgastes causados pelo trabalho não alinhado das articulações. A Quiropraxia basicamente restabelece o movimento articular normal de todo o esqueleto. Quando você já tentou várias terapias e nada funcionou satisfatoriamente, pare de sofrer e procure a Quiropraxia. E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói! Ao contrário, alivia a dor, na hora. Cintia QUIROPRAXIA e Massagem – Estética e Equilíbrio. R. Rangel Pestana, 988, Centro. Tels.: 11-4586-6009, 34467050. ANQ no 025/99. (Cintia é quiropraxista desde 1999).

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- Últimas da Ciência e Medicina - CliniScape, da Philips, possibilita aos médicos e enfermeiros um maior controle das informações clínicas dos pacientes no exato local de atendimento, reduzindo assim a carga de trabalho dos setores dos hospitais, já que concentra informações de diversas áreas ao alcance dos dedos. O aparelho apresenta risco zero de interferência com outros aparelhos usados na mesma área, o que é extremamente necessário em centros cirúrgicos. - Portadores de DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) contam com novo inalador para uso de broncodilatador de longa duração, o Respimat® Soft Mist®. O dispositivo compõe uma nova geração de inaladores sem CFC e não exige esforço do paciente no momento da administração. O inalador produz alta fração de gotículas finas e movimento lento da névoa suave, o que facilita o envio da quantidade exata da substância diretamente nas vias respiratórias. Respimat® é um inalador multidose, que não necessita de eletricidade e opera mecanicamente, por meio de uma mola. - A empresa Philips lançou o ultrassom iE33 para atender pacientes em tratamento de doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca, doenças valvulares e doenças congênitas. O sistema de ecocardiografia inteligente iE33 dispõe de imagens com 2D e 3D e quantificação volumétrica Live 3D. Essas ferramentas fornecem informações detalhadas relacionadas ao gerenciamento de doenças cardíacas: estrutura, eficiência, tamanho, fluxo e funcionamento cardíacos.

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TENDÊNCIA

Neste Dia das Mães, presenteie com criatividade. M

ães há de todos os tipos – as organizadas, as esportivas, as executivas, as mães ‘coruja’, as que adoram ficar horas na cozinha preparando delícias para a família, as colecionadoras, as festeiras, as caseiras e até as bagunceiras... Se você não sabe o que dar para ela no Dia das Mães, tenha certeza: no Empório das Artes você vai encontrar um presente que ela vai adorar! Mesmo para aquelas mães ‘que já têm tudo’, você vai conseguir surpreendê-la! O Empório das Artes é um mundo de criatividade e originalidade, e com a preocupação de manter a qualidade e de oferecer novidades, sempre. Entre as muitas opções para presentear, algumas são muito especiais, como as caixas de madeira forradas com tecido, contendo toalha de banho e pijama, ou apenas a toalha de banho, em diversas estampas e cores. Não fal-

ta também uma variedade de caixas com ou sem gavetas, para costura, tricô, remédios, jóias ou bijouterias etc., e também baús e porta-jóias. Os móveis são encantadores – mesinhas de canto pintadas, peças tipo ‘criado-mudo’, mesas para plantas, mesinhas para enfeites –, e não faltam peças para a decoração, como abajures customizados, porta-retratos, flores para colocar nos trincos da portas, abajures e cortinas; vasos e cachepôs em diversos materiais, vasos com arranjos de flores artificiais, arranjos com frutas, castiçais, e também santos e oratórios – que são apreciados por muitas mães. Ainda na parte de decoração, você escontra também espelhos, almofadas, mantas para o sofá, telas, quadrinhos lindos com miniaturas de ambientes, porta-chaves muito criativos, potes em cerâmica de diversos modelos e tamanhos. Lindos são as bonecas e bichinhos de pano, como galinhas, girafas e gatinhos, para enfeitar e para usar como peso de porta. Outra atração são os conjuntos de louça em formato de galinha e com outros temas, como chocolate, e as xícaras com pires em vários tamanhos, estampas e formatos. E tem muito mais: conjuntos para banheiro e para cozinha, toalhas

bordadas e enfeitadas e panos de prato trabalhados – uma peça mais linda do que a outra. Entre os presentes ditos ‘pessoais’, as bolsas estão maravilhosas – em tecido, de patchwork ou não. Há também camisetas customizadas, carteiras em tecido e cachecóis lindos e bem quentinhos para a nova estação. Conheça o Empório das Artes e descubra ainda muito mais. Sua mãe vai adorar! R. Profa Ernestina Ribeiro, 8, Parque do Colégio. Tel.: 11-4522-5080.

- Dia das Mães - A Avatim tem ótimas e perfumadas sugestões para presentear sua mãe, entre elas, o difusor de aromas, velas, sachês e óleos, água perfumada, sabonetes líquidos, géis espumantes de banho, sabonetes e emulsões cremosas para o corpo. São 36 fragrâncias deliciosas. Em Jundiaí, você encontra os produtos pelos telefones 11-3446-3494 e 9958-2789, com Marlene Tosi de Barros. - A Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-45868267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 11-4586-6647) tem sugestões que sua mãe vai amar, como os solares da Versus, Donna Karan e TNG, que são exclusivos da loja. E, no mês das mães, várias grifes estão com descontos de até 70%. Não perca!

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TENDêNCIA

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Na Planeta Branco, novidades para agradar a todos! S

e você está à procura de roupa branca bonita, de qualidade, com preços baixos, mas com um detalhe – precisa que ela esteja bordada sem ter que esperar por muito tempo –, vá à Planeta Branco, que agora oferece essa novidade para agradar a seus clientes: borda nomes na roupa (avental, camiseta etc.) na mesma hora.

Na Planeta Branco (Rua Anchieta, 670, tels. 11-4497-0666 e 4497-1206), você encontra roupas, sapatos, sapatênis, cintos, aventais, meias, femininos e masculinos, de diversas marcas, entre elas Aspen, Hering, Malwee e Bottero. E conta com numeração especial, com calças masculinas e femininas até o tamanho 60. A loja oferece também serviços como ajustes e barras, além de desenvolver e bordar logotipos para profissionais da área de saúde. Segundo a proprietária Elis Regina, a loja está sempre com novidades, modelos no-

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- Dia das Mães

vos para deixar seus clientes na moda, e o mais importante: sempre com os melhores preços. E, neste Dia das Mães, presenteie a sua com o famoso branquinho básico, seja ela profissional da área de saúde ou não. “Toda mulher gosta de uma roupa branca e, combinada com o acessório adequado, é perfeita para qualquer ocasião, tanto para o dia a dia, quanto para uma festa mais chique”, afirma Elis Regina. E mais uma novidade: a Planeta Branco agora tem convênio com o Estacionamento Jundiaiense, na mesma rua.

- Sua mãe não vai resistir à maciez das camisetas feitas com fibra de bambu (da Vista Respire), uma das muitas sugestões de presente para o Dia das Mães da Dança Comigo. 100% ecológicas, elas são leves, muito macias, e têm proteção contra os raios UV; é antibactericida, termodinâmica e não forma as indesejáveis bolinhas. Mas não é só: uma grande variedade de bolsas – em vários tamanhos, formatos e cores; calças legging, tênis da Só Dança e da Capezio, deliciosos; agasalhos de moleton e helanca, calças de malha e muito mais. R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-4497-0458. - Que mulher não gosta de roupa branca, ideal para qualquer ocasião? Na Espaço Branco (R. Cajuru, 27, Centro, tel. 11-45861272), você encontra o presente ideal para a sua mãe: jaquetas em brim por R$ 69,90; calças a partir de R$ 49,90; blusas femininas a partir de R$ 16,90; além de diversos outros produtos, como sapatos, cintos, jalecos, bermudas e jaquetas.

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TENDÊNCIA

NINA FIORI

mulher que faz do acessório a diferença na hora de compor o seu visual, seja no dia a dia ou à noite, vai amar conhecer a Nina Fiori, a nova loja de bijuterias finas inaugurada à Rua do Rosário, 703, no centro de Jundiaí (tel. 11-4497-1052). E a loja já está recebendo os lançamentos da nova coleção – peças confeccionadas com acabamento em ouro, ouro branco e prata, que privilegiam as pedras brasileiras e as pérolas – ótima sugestão para o Dia das Mães. Com sede em Pedreira, interior de São Pau-

lo, a Nina Fiori chegou a Jundiaí pelas mãos de Roberta Souza e Marco Souza, que conheceram e adoraram as peças de qualidade da marca: são brincos, colares, pingentes e vários outros acessórios que zelam pela beleza da mulher e realçam suas formas. Sem falar que a marca pratica uma política de preços muito atraente ao consumidor final, sendo possível comprar um lindo presente, sem ter que gastar muito. A Nina Fiori segue e também cria tendências em bijuterias que vão além de simples adornos para as mulheres. Para a nova estação a marca aposta nas peças delicadas, que privilegiarão as Roberta conheceu, adorou e trouxe a pedras brasileiNina Fiori para Jundiaí.

- Dia das Mães

Bijuterias finas para quem quer fazer a diferença A

ras combinadas harmoniosamente com metal, e farão brilhar não só a pessoa que está usando, mas também os olhos de quem está vendo. As pérolas continuam em alta e também estão presentes nas novas peças. Na loja, você vai encontrar também bolsas e carteiras com design, materiais e versatilidade de modelos que agradarão às mulheres de todos os estilos. Entre as cores em alta no outono-inverno estão, além do preto e marrom, o azul petróleo, vermelho, caramelo e bege.

- Sua mãe vai adorar as sugestões de presente do Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 114521-7707), que tem opções para todos os tipos de mães e todos os tamanhos de bolso: agasalhos da Fila, Speedo, Puma, Adidas, Mizuno, entre outras marcas, a partir de R$ 139,90; linha completa de fitness e hidroginástica; bolas de Pilates, além de acessórios para as mais diversas modalidades esportivas. Na foto, agasalho do Corinthians (R$ 199,90).

- Neste Dia das Mães, presenteie a sua com bem-estar, energia positiva e, claro, acessórios para deixá-la sempre linda. Na Hathi-ki-Gand (R. Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 11-45869327), você encontra roupas indianas e ciganas, sapatos, CDs, velas aromáticas, jardim zen, mandalas, anjos e fadas, bolsas, filtros dos sonhos, incensos, artigos de decoração (pedras, fontes, espelhos etc.), bijuterias e muitas outras opções de presentes.

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TENDêNCIA

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Rochas ornamentais, as preferidas nos projetos residenciais e comerciais. éia Zitei e Juliana Rodrigues são as consultoras de vendas especializadas em rochas ornamentais da Pedras Bandeirantes, e orientam os clientes quanto às tendências na arquitetura e decoração dos projetos residenciais e comerciais. Nos projetos de banheiros e cozinhas, elas usualmente têm optado pela combinação de Mármore, Granito, Silestone, Marmoglass e Pastilha. Segundo Néia e Juliana, os banheiros e cozinhas vêm ganhando cada vez mais destaque nas residências, com projetos sofisticados e customizados e que traduzem um novo estilo de viver, como o conceito de Banheiro SPA ou Cozinha Gourmet. “Nossos projetos buscam atender à solicitação do cliente, valorizando os espaços sem descuidar do equilíbrio entre custo-benefício e conceito”, explicam. O mármore e o granito caíram no gosto dos arquitetos não só pela beleza incontestável dos materiais, mas em razão da durabilidade, sendo o melhor custo-benefício existente. O Marmoglass é uma opção bastante interessante, reunindo o brilho do vidro à dureza da pedra.

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- Dia das Mães

Néia dá algumas dicas para projetos de banheiros. Para começar, as cores claras estão em alta. “Se a ordem é economizar, as paredes e ambientes frios (cozinhas e banheiros) não precisam ser totalmente revestidos com mármore – apenas as áreas que têm contato direto com água. Vale destacar que um frontão mais alto do mesmo material da bancada valoriza ainda mais o projeto”. Uma boa

opção para as paredes, diz ela, é o uso de pastilhas de vidro, pois as variáveis de cores e combinações são infinitas. A consultora Juliana acrescenta que, “para projetos de banheiros, optamos por materiais mais claros para revestimentos de piso, parede e bancada – exemplo dos mármores Crema Marfil, Branco Phigues, Travertino Romano, Crema Egípcio, Branco Carrara, do Silestone Blanco Zeus ou Marmoglass ou Branco Prime, Crema Bali. Todos esses materiais são importados, mas têm preços competitivos e prazos de pagamento facilitados”. As pastilhas de vidro podem ser utilizadas como detalhes sobre pisos ou nas paredes e até mesmo para destacar algum canto, explica Juliana. “A aplicação das pastilhas acaba se tornando um efeito visual, como se fosse um mosaico. É um material que tem textura diferente e, combinado à rocha, personaliza o ambiente”. Entenda: A designação ‘rochas ornamentais’ engloba tudo o que é pedra; portanto, Mármore, Granito, Lime stone, Arenito, Quartzito, Ardósia, Travertino, pedras decorativas em geral, tudo são rochas. Pedras Bandeirantes – Av. João Antonio Mecatti, 310, Bairro do Retiro – tel. 11-4815-3945.

- Renove o visual da sua mãe e ao mesmo tempo proteja a saúde dos olhos dela. As Óticas Imagem já estão com as novas coleções de óculos de sol e de grau, com vários modelos, para os mais diversos estilos, e com lentes de última geração. Na foto, o modelo CATS, da Ray-Ban. No Paineiras Center (11-4522-5858), Maxi Shopping (11-4582-1068) e R. Onze de Junho (11-4521-3938). - A Kilwest (R. Moreira César, 34, loja 6, V. Arens, tel. 11-39647770) possui alta tecnologia (Supplex Santa Constância) em seus vestuários e dá as dicas para o Dia das Mães: calça corsário e legging (R$ 59,90/R$ 69,90), regata (R$ 37,90), top (R$ 22,00), jaqueta (R$ 75,90), garrafa 400ml Hydrix (R$ 35,90). Nas compras acima de R$ 50,00, concorra a várias camisetas do Brasil para curtir a Copa do Mundo 2010.

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TENDÊNCIA

Uma jóia com a ‘cara’ da sua mãe!

stá chegando a época de mostrarmos às nossas mães o quão valorosas elas são! Não à toa existe o velho bordão ‘Mãe é uma jóia!’, e merce uma jóia da Anie e Nutti – Jóias Personalizadas. Neste Outono-Inverno, as peças em ouro ganham destaque, ficam mais volumosas e

com pedras que trazem o brilho e a cor. Brincos e pingentes reluzem sobre golas fechadas. Anéis discretos para mamães delicadas, anéis escandalosos para as mães ousadas... O que combina mais com sua mãe? Outra boa opção para presentear sua mãe são relógios – e a Anie e Nutti já recebeu as

novas coleções da Technos e Mormaii, com modelos clássicos, esportivos, fashion, maravilhosos.... Visite a Anie e Nutti – Jóias Personalizadas e descubra que a sua mãe tem a ‘cara’ das nossas jóias! No Multimodas Center – tel. 11-4587-4169.

- Dia das Mães

- A loja Mais Estética sugere para o Dia das Mães os produtos da Linha Ritus, nas versões Orquídea (foto), Maracujá, Cacau, Capim Limão e Pitanga, da Extratos da Terra. São produtos de uso diário em cuidados corporais – sabonetes líquidos, sabonetes artesanais em barra, géis de limpeza, óleos bifásicos, leites hidratantes, manteigas corporais, sais de banho e desodorante corporal, uma ótima opção para presentear com sofisticação, sem gastar muito. Por exemplo: o Kit Ritus Orquídea é composto por 4 produtos: Body Splash, Leite Hidratante, Gel de Banho e Sais de Banho – uma delícia! Rua Rangel Pestana, 837, Centro. Tel.: 11-4522-3838.

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TENDÊNCIA

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Mantenha a saúde do seu cãozinho no inverno achorros têm frio? Na verdade, a sensibilidade deles às temperaturas mais baixas é menor do que a dos seres humanos, mas, dependendo do tamanho do animal, se o pêlo é curto ou longo, realmente ele pode ter uma maior sensibilidade. Os cães que mais sofrem com o frio são os de pelo curto, os idosos, os filhotes, principalmente os que ficam fora de casa. O que fazer? Segundo Fátima Coelho, proprietária da Fuxicos Banho e Tosa, os cães que ficam dentro de casa podem ter suas caminhas, cobertores e edredons – e hoje em dia há uma grande variedade desses produtos. As roupinhas também são indicadas e os cachorrinhos não têm problemas de usá-las. “O mercado de pets hoje oferece desde as roupas mais simples a macacões, vestidos, blusas de lã, luvas e sapatinhos, chapéus e até cachecol. Os cães ficam aquecidos e muito lindos”. Para os animais de grande porte, é importante que tenham uma casinha coberta e não deixá-lo dormir em contato direto com o chão frio – o melhor é forrar com um cobertor, ex-

plica Fátima. E quem vai viajar em julho, pode levar o seu cãozinho tranquilamente em uma mala de transporte específica para esse fim. Só para passear ou ir ao veterinário, na Fuxicos você encontra uma grande variedade de bolsas e transportadores. E o banho? Quem tem cachorro sabe: eles são lindos, inteligentes e companheiros, mas realmente precisam de banho, pois começam a exalar um cheiro muito forte... Com a chegada do frio, o m a i s aconselhável é levar seu cãozinho para tomar banho no pet shop, que tem água quente e o seu pet sai bem sequinho, evitando friagens e resfriados. A hidratação também é necessária no inverno, para manter os pelos saudáveis. E a Fuxicos está com uma promoção imperdível: pacote de 5 banhos a R$ 70,00, para cães de pequeno e médio porte. Com esses cuidados, seu amigo de estimação passará o inverno quentinho, saudável e feliz – e você também. Fuxicos Banho e Tosa – Av. dos Imigrantes, 2.061 - Boulevard dos Imigrantes, loja 3. Tels.: 11-3446-5286, 8912-1489. Com serviço de táxi dog.

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Meu filho quer um bicho de estimação. E agora? s bichos exercem um fascínio natural nas crianças. A maioria delas gosta de brincar com animais, visitar o zoológico e vê-los desenhados em livros ou revistas. Esse interesse faz com que, em certo momento, a criança peça para os pais um cachorrinho, um gatinho, um passarinho... Geralmente, esse desejo significa dor de cabeça para muitos pais, principalmente nos dias de hoje, em que a maioria das famílias mora em apartamentos. Antes de tudo, os pais devem ter consciência de que, por mais que a criança prometa amar e cuidar do bichinho de estimação, as maiores responsabilidades em relação ao animal acabam recaindo sobre eles. Também é importante que os pais sintam que os filhos já compreendem algumas regras de convivência e saberão brincar com o animal sem agredi-lo ou irritá-lo. Para quem está em dúvida se adota ou não

um animal, é preciso pesar os futuros gastos com vacina, ração, eventuais doenças. “É melhor negar o animal à criança do que o retirar de casa após uma experiência frustrada. Deve-se explicar os motivos que impossibilitam a convivência com o bichinho”, diz a psicóloga Ana Cássia Maturano. Se os pais decidirem ter mais um membro na família, adotar um bicho pode ser uma experiência interessante. Segundo a educadora Marta Bitetti, a presença do animal de estimação é benéfica para a criança no sentido de ajudá-la a desenvolver o senso de responsabilidade e valores como respeito, dedicação e afeto. Mas Ana adverte que a responsabilidade pela vida do animal não pode recair exclusivamente sobre a criança: “Atitudes como recriminá-la pelas bagunças do animal destróem os benefícios de uma responsabilidade adquirida gradualmente”.

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TENDÊNCIA

- Dia das Mães dança, conjuntos esportivos para todas as idades e, para as mães que estrearam ou voltaram para o Ballet, todo o material necessário. R. Silva Jardim, 25, lj. 2/3. Tel.: 11-4527-2076.

- Hoje em dia, os óculos – solares ou de receituário – são um acessório fundamental da moda. Na Ótica Merighi (R. Barão de Jundiaí, 400, tel. 11-3395-5583 e 3395-5581), você encontra a nova coleção de solares outono-inverno, com destaque para lentes degradê, modelos grandes ou retrô, de diversas marcas – o presente ideal para mães de todos os gostos e estilos. - Presenteie sua mãe em 9 de maio com um café da manhã maravilhoso. A Padaria São Marco oferece uma grande variedade de delícias nos seus cafés da manhã, com café, leite, sucos, chás, capuccino, chocolate, frutas, bo-

los, queijos, frios, docinhos, pães os mais variados, iogurte, mel, cereais, 3 opções no réchaud, petit fours, mini-sonhos, entre outros. O café da manhã é servido em área própria, com bufê, das 7h30 às 10h. Sua mãe merece o melhor! Av. Dr. Odil Campos Saes, 458, Vianelo, tel. 114586-3762. - Seja sua mãe esportiva ou não, a Sereia Sarada tem sempre uma ótima opção para você presentear, com certeza de agradar. As novas coleções Outono/Inverno esbanjam criatividade e beleza em roupas para fitness,

- Na Você + (Mercadão do Vianelo, tel. 114607-5896), você encontrará muitas sugestões pra deixar sua mãe feliz, entre elas os produtos de banho artesanais Peter Paiva – são mais de 80 itens (sabonetes em barra, esfera e líquido, shampoos, hidratantes etc.). A loja também trabalha com pronta-entrega da Natura e Avon, que tem lindos kits prontos e diversos produtos pra você montar o seu presente.

- A Zaia (R. Silva Jardim, 77, lj 1, Vianelo, tel. 11-3964-8707, e R. Regente Feijó, 16, V. Arens, tel. 11-4526-6810) que ver sua mãe cada vez mais linda e com a autoestima lá em cima, e sugere os vestidos longos estampados, que dão um ar jovial e moderno. - Sua mãe vai amar ganhar as peças exclusivas da loja Brasil Window: são vasos, cachepôs, gamelas e cumbucas em mosaico, que surpreendem p e l o efeito da mistura de desenhos vindos de azulejos antigos; gravuras em papel com inusitadas colagens com efeitos coloridos; porta-chaves e quadros em madeira; panos de prato e toalhas de lavabo ou rosto (foto), com bicos de crochês, bordado inglês e ponto russo. Os preços variam de R$ 3,00 a R$ 200,00. Impossível não gostar! http://www. elo7.com.br/brasilwindow - Faça uma declaração de amor diferente para sua mãe, presenteando com um dos ursinhos Kidos, lançados especialmente para a data. Em vários modelos e cores. SAC: 0800- 703-8880.

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ESTÉTICA

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Saiba como combinar sombra e batom ocê tem uma festa para ir e não sabe que cor de sombra usar. Quando enfim escolhe a sombra, vem a dúvida: que cor de batom combina mais? A escolha errada pode arruinar seu visual, mas a certa pode dar um outro ar para o look e valorizar a produção. Quem dá todas as dicas para acertar na maquiagem é Natália Antunes, maquiadora oficial da LUMI Cosméticos: “Uma regra é: se a sombra é mais escura, mais forte, o batom tem que pender para uma cor mais neutra”. O mesmo vale para as roupas. “Roupa preta não combina com batom escuro”. - Pele clara Especialmente as mulheres com cabelo loiro mais claro devem evitar batons dourados e alaranjados, pois ficam muito apagados. Prefira tons rosados e até vermelhos. As sombras que mais combinam com esse tipo de pele são os tons de bege e caramelo. As loiras escuras podem optar por verde e azul também, e as loiras mais claras por um verde mais ferroso ou verde-água. Deposite a sombra antes e espalhe-a depois. Prefira tons claros na parte interna para ‘abrir’ o olho, e faça um degradê mais escuro na parte de fora. Verde-água: Na pele branca, essa cor tende a parecer um pouco prata, mas um tom mais forte na parte exterior do olho reforça a cor verde. É uma cor alegre, indicada para pessoas mais jovens. Para combinar com a sombra verde, batons tons de terra – claros ou escuros. Evite o pink, mas um rosa mais

cor de boca ou um gloss nesses tons caem bem. Rosa: Se você quiser dar um peso maior aos olhos, pode escolher uma tonalidade mais escura, dispensando o rosa claro no interior dos olhos. O batom pode ser rosado, claro ou escuro, ou mesmo vinho. O batom pink é recomendado para sombras em rosa claro, ou na cor prata. Azul: Com a sombra azul combinam os batons cor de terra. Se for azul mais escuro, opte por um batom mais suave. - Pele morena As sombras que mais combinam com a pele morena são os tons terrosos, pastéis, dourado e verde. Só é preciso tomar cuidado e usar bem o corretivo na região dos olhos, pois a sombra marrom acentua a olheira. Verde: Na pele morena, o verde não fica tão forte, tão vivo como nas brancas. Mas a tonalidade é mais suave e muito bonita. Para as morenas claras, uma ótima escolha é o batom vermelho alaranjado e, para as peles mais escuras, vermelho vinho. Dourado: Aqui vale uma aplicação mais uniforme da sombra, sem muito degradê. Combina com batom mais escuro, um marrom forte, uma cor chocolate. A sombra dourada pode ser usada durante o dia, mas com um batom mais discreto. Prata: Essa sombra combina também com a pele branca, mas na pele escura muda um pouco o tom e fica mais escura. É ótima para usar com batom forte, como o vermelho, pois a sombra é leve e clara.

MEXA-SE

- Homem - A Cassiopéia criou especialmente para os homens a loção orgânica Veraloe Gel Após Barba. Para uso diário, ela trata a pele após o barbear. Sua fórmula foi desenvolvida com produtos naturais orgânicos à base de aloe vera orgânica-biodinâmica e óleo de copaíba, encontrado na floresta amazônica e em outras regiões do Brasil, que possui diversas ações terapêuticas. O óleo de copaíba também tem alto poder antisséptico, alivia a irritação e cicatriza aqueles possíveis cortes provocados pela lâmina que tanto incomodam os homens, deixando a pele macia e sem marcas. - A Adidas lança sua mais moderna tecnologia antitranspirante, com o revolucionário sistema Action 3 Dry Max, dedicado à comuni-

dade atlética e aos consumidores mais exigentes. Nas versões aerosol (Pro Level) e roll-on Intensive para os homens, o desodorante age nos momentos de maior nível de esforço físico, com a redução da umidade e do odor. Assim os atletas se mantêm focados no que realmente importa: superar o impossível e atingir a melhor marca pessoal. - Uma fragrância intensa e máscula, produzida para jovens de todas as idades. Este é Billion, o novo perfume masculino da linha Master da Paris Elysees. Por ser fabricada com uso exclusivo de produtos naturais, sua fragrância é resultado da combinação de uma base na família dos amadeirados e composta por notas cítricas de bergamota, tangerina e laranja e tem fundo de rosas, cravos e nozes musgados. SAC: 11-5521-7305.

- Páginas de Beleza - Antiaging – Beleza e Juventude em Qualquer Idade. Dr. Alexandre de Souza. Editora Alaúde. 192 páginas. R$ 27,50. Cirurgião plástico, o autor do livro ensina como é possível trazer à tona sua beleza natural, ter uma aparência mais jovem, sentirse muito bem e viver cada vez mais e melhor. O conceito tem em sua base a medicina antienvelhecimento, na qual saúde e beleza são tratadas como uma coisa só. Esta obra mostra que, com medidas de saúde e técnicas não

invasivas, é possível conseguir uma verdadeira cirurgia plástica “de dentro para fora”. Agindo na saúde, a beleza aparece. - As Idades da Pele: Orientação e Prevenção. Shirlei Borelli. Editora Senac. 331 páginas. R$ 70,00. Dirigido tanto para leigos quanto para profissionais, o livro traz informações objetivas nas áreas de dermatologia e cosmiatria e focaliza as principais patologias que envolvem a saúde e a beleza da pele.

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ESTÉTICA

Novas técnicas e novos ativos para ficar sempre linda Patricia Corradini

detoxi-redux é um tratamento 100% de uso externo e natural que chegou para revolucionar a estética ortomolecular. Consiste em nova técnica de aplicação para acelerar o metabolismo, e de aparelhos que conseguem fazer a penetração de ativos mais potentes para dentro das células de gordura, para cuidar da celulite grau I, II e III e flacidez corporal. Seus efeitos coadjuvantes: - Possui alto poder vasodilatador, sendo auxiliar no tratamento de problemas circulatórios e de retorno venoso (varizes e microvarizes). - Tem efeito prolongado não cumulativo e termogênico (aquecimento local) - Dependendo da forma como é aplicado, o detoxi-redux pode liberar entre 500 a 1.000 calorias por aplicação nas 48 horas seguintes. - Desintoxica e regenera as células do organismo, além de modelar o corpo e reduzir medidas pela eliminação da gordura branca e do lixo tóxico (metais pesados) e celulite. - Possui outros efeitos coadjuvantes e benéficos ao organismo como um todo. - Não elimina gordura marrom. CUIDADOS COM O ROSTO O rosto é nosso cartão de visita e também temos novidades, como os peelings express faciais – com apenas uma aplicação conseguimos uma renovação celular com microesfoliação deixando assim a pele lisa, clara e com brilho intenso e indicações de home care para cada cliente (manutenção) durante o ano todo. NOVIDADES E PROMOÇÕES - Peeling botânico de ervas e peeling de

pérolas - Peeling de minerais - Depilação (cera de chocolate menos dor e mais hidratação) - Pacotes promocionais com depilação + massagem e limpeza de pele, e até 30% de desconto para dia das mães. - Pagamento em até 4x. - Tratamentos estéticos para presentear em datas especiais, como aniversário, casamento, namoro, amizade e outras, para quem você considere sempre especial. A avaliação é gratuita e o atendimento com hora marcada. Patricia Corradini é terapeuta ortomolecular em Estética Facial e Corporal (11-3963-0080 e 9374-6377)

Spa da Pele revoluciona conceito de peeling C

ombinação de raízes e folhas de plantas originárias da flora brasileira, enriquecido com enzimas de frutas tropicais e ácidos orgânicos, o Peeling Amazônico do Spa da Pele foi criado exclusivamente para profissionais e revolucionou o conceito existente de peeling. E não é para menos: indicado para todo tipo de pele, desde jovens a envelhecidas, manchadas, acneicas ou queraPeeling Amazônico: segurança na aplicação. tinizadas, ele permite um peeling inteligente, sendo suave ou mais peeling, um verdadeiro SOS para o esteagressivo de acordo com o profissional, pro- ticista, pois previne qualquer reação que a porcionando um trabalho seguro, pouco pele possa ter. irritativo e tranquilo, de ação enzimática, quíSegundo Rosangela, a quantidade de sesmica e mecânica. sões necessárias para um bom resultado é O Peeling Amazônico é indicado para to- determinada pelo profissional, também resdos os tratamentos estéticos, especifica- ponsável por decidir qual a profundidade da mente para rejuvenescimento, pois estimu- pele que o peeeling atingirá. “Se o peeling la os fibroblastos, regenerando o tecido de executado for suave, pode-se fazer aplicapele envelhecida. Ele apresenta ótimos re- ção semanal. No entanto, o Peeling Amazôsultados na eliminação e atenuação de ru- nico usado com mais pressão só pode ser gas finas e profundas, acne e cicatrizes da feito a cada 15 dias no máximo, pois nem acne, hiperpigmentação, pele ressecada e mesmo a cliente suportará nova aplicação áspera, e ceratose seborreica. “Esse trata- antes disso, visto que a pele estará commento, além de ser um produto altamente pletamente sensível”, ressalta ela. Quanto ao intervalo que deve se dar para confiável e diferente de tudo o que existia, facilita a rotina de trabalho do esteticista”, fazer outro tratamento do peeling amazônidiz Rosangela Camaroto, revendedora dos co, Rosangela explica que tudo depende da produtos Spa da Pele em Jundiaí (11-3446- pele do cliente, da sua necessidade, do grau 8759 e 9537-1201). de hidratação, da recuperação anterior, da O peeling é composto por três produtos: quantidade de sessões aplicada e intensidauma seiva de limpeza, que é um pré- de do peeling – pode ser uma vez ao mês, ou peeling; o peeling propriamente dito; a a cada dois ou três meses. E, garante ela, os neutraliss SOS, pasta normalizadora pós resultados são fantásticos.

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ESTÉTICA

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Celulite: mal que assombra as mulheres. A Le Ru Estética oferece a solução para quem sofre desse mal ipodistrofia Ginóide, ou simplesmente celulite, afeta 9 entre 10 mulheres de todas as idades. É uma alteração do tecido conjuntivo gorduroso, caracterizada por nódulos e depressões subcutâneas que provoca contração dos vasos sanguíneos e linfáticos locais, dificulta a nutrição celular e favorece o acúmulo de toxinas celulares. Pode ser causada por má alimentação, hábitos sedentários e herança genética, e é classificada em 4 graus: - Grau 1: Não há alterações circulatórias e é perceptível apenas à palpação; - Grau 2: Há o acúmulo de toxinas, as alterações são visíveis quando a pessoa está em pé, mas não apresenta dor à palpação; - Grau 3: Apresenta nódulos visíveis na superfície da pele, existe fibrose (endurecimento) do tecido gorduroso, causando maior incômodo e dor quando feita a palpação e tem aspecto de “casca de laranja”. - Grau 4: Existe uma completa desordem das células gordurosas e do tecido, ficando bastante endurecido e doloroso, a circulação sanguínea bastante comprometida e a pele com aspecto de “casca de noz”. Algumas células do organismo têm função de acumular energia sob for-

ma de gordura e ficam localizadas na camada mais profunda da pele (hipoderme). Nas mulheres, há fibras ligando a superfície da pele ao tecido mais profundo, que repuxam a pele para baixo, dando o aspecto dos “furinhos”, característico da celulite. Por isso, a celulite não está associada a excesso de peso, apesar do excesso poder torná-la mais evidente. A Le Ru Estética (11-4522-1313) oferece procedimentos que conseguem amenizar bastante o aspecto da pele, trazendo maior saúde e qualidade de vida para quem sofre desse mal, mas reeducação alimentar, ingestão de 2 litros de água por dia e atividade física são fundamentais para o bom resultado do tratamento. Os benefícios não são apenas estéticos, vêm acompanhados da melhora do bemestar, da autoestima e da disposição para enfrentar o dia a dia. Na clínica, além de tratamentos modernos e de alta tecnologia, o acompanhamento de profissionais qualificados, de nutricionista e um espaço para atividade física personaliza-

da fazem a diferença, resultando em um tratamento rápido, seguro e eficaz. Algumas das técnicas usadas pela Le Ru são: - Manthus: Ultra Som três vezes mais potente, com o efeito mecânico de “quebrar” as células de gordura e os nódulos de fibrose. - Endermologia: aparelho que massageia profundamente, modelando o corpo e fazendo uma drenagem linfática mecânica. - Massagem Redutora e Drenante: movimentos superficiais e profundos de drenagem e modelagem se alternam para ter como efeito a redução de medidas e melhora da circulação sanguínea e linfática, propiciando a eliminação de toxinas. Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento estético, a clínica oferece uma avaliação gratuita que é indispensável para analisar todo o histórico do cliente, levantando indicações ao tratamento, possíveis contra-indicações a algum método, além de avaliação detalhada sobre o grau da celulite, quantidade de eliminação desejada, entre outras informações. O objetivo da Le Ru vai além do cuidado com o corpo e aparência, está relacionado à saúde, autoestima e qualidade de vida de quem quer se sentir bem e feliz.

MEXA-SE

- Maquiagem - Batom ou brilho labial são acessórios fundamentais na bolsa da mulher e, na coleção Outono-Inverno da LUMI Cosméticos, você encontra entre as novidades o Batom Slim, com embalagem retrátil, ótima cobertura e com vitamina E, hidratante; Batom Extremo Conforto Cremoso, com matérias-primas especiais, como manteiga de cupuaçu, de carité e óleos de milho, girassol, sésame e macadâmia, que trazem sensação de conforto para os lábios, e Brilho Labial (foto), com boa fixação e cobertura de efeito vitral. SAC:11-3246-4664. - As maquiagens coloridas estão com tudo, para sair da mesmice e investir em um make glamouroso e divertido. A Veridica it contribui com Sombra Uno, nos tons de verde, azul e lilás, e Batom com Vitamina E, com vermelhos, superpink e roxos. SAC:11- 3672-2122. - A linha Dentelle, nova coleção de maquiagem da Dior, já está disponível no site da Sack’s. Entre os lançamentos, estão o Poudrier Dentelle, pó macio e sedoso que proporciona uma textura leve e aveludada à pele e um brilho delicado e radiante à tez; 2 Couleurs ‘Boudoir Look’, sombra com a tecnologia Wet Reflect, que ajuda a criar uma textura fina, deslizante, superbrilhante e uniforme, proporcionando um olhar espetacular e renovador, e Diorblush ‘Edition Dentelle’, blush que traz duas cores em um só estojo; com intensidade e o efeito de longa duração da textura matte aliado ao brilho e transparência perolada, possibilitam criar vários efeitos de cor e luz durante sua aplicação. www.sacks.com.br

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ESTÉTICA

Maquiagem definitiva ou micropigmentação: o receio do resultado final! Eliana Giaretta

esolvi nessa matéria falar sobre o medo assim como pedir das mulheres que querem se submeter para ver fotos de traa esses procedimentos. Sim, a grande maio- balhos anteriores. ria tem receio porque já viu algum trabalho Para ficar mais tranmalfeito, com cores estranhas, muito escu- quila peça uma siras, ou até mesmo trabalhos sem simetria. mulação do trabalho Infelizmente, a causa desses resultados deve- a ser feito, pois atrase ao fato de o mercado comportar profissi- vés dessa simulação você consegue onais sem qualificação nenhuma. Para que isso não aconteça, vale ressaltar visualizar como este que a micropigmentação é uma profissão ficará. Reparação de cicatriz em sobrancelha Cada pele e cada muito séria e com muita responsabilidade, pois a cliente estará confiando seu rosto para rosto pedem um trabalho diferenciado e úni- pois no site www.elianagiaretta.com.br que haja uma transformação positiva. No co. A micropigmentação pode ser feita nas Marque uma avaliação sem compromisso sobrancelhas com au- e conheça as boas novidades da área. entanto, o profissional sência de pelos, com altem que dominar desde gumas ou muitas falhas, Eliana Giaretta é técnica e instrutora em colorimetria dos pigmenaté levantamento de tos, visagismo para uma micropigmentação (11-9989-3294, pontas que, quando caímelhor harmonia do traelianagiaretta@gmail.com) das, envelhecem e deibalho com o rosto, e muixam o olhar triste; podeta prática e aperfeiçoase também acrescentar mento. Com esse objetio delineador nos olhos; vo, busco cada vez mais nos lábios, o efeito de cor estar inteirada com o Olho com delineador e volume é resultado de mercado nacional e internacional para sempre fazer o melhor para delineador e preenchimento; na área paramédica, assiste-se pessoas com manchas minhas clientes. Vale esclarecer que, quando procurar um acrômicas, lábios leporinos, reconstrução de profissional dessa área, é imprescindível pe- aréola mamilar, camuflagem de cicatrizes. Você poderá ver mais fotos de antes e dedir informações sobre o trabalho do mesmo,

- Beleza - A Tweezerman apresenta o Matchbox Files Pop Princess, a já conhecida e divertida caixinha com 12 minilixas estampadas, agora com nova estampa da “princesa pop”. O Matchbox Files Pop Princess cabe na palma da mão e pode ser levado em qualquer tamanho de bolsa ou nécessaire. A lixa tem uma face mais espessa para usar nas unhas mais resistentes e a outra face mais fina apropriada para uma finalização efetiva e suave. SAC: 11-3087-3737 - A linha de escovas Prada Maxi Flow tem cerdas 100% naturais extrafirmes combinadas com pinos de nylon, que garantem um agarre excepcional. Possui base de cerâmica com sistema patenteado de passagem de ar interna, que proporciona uma maior circulação do jato do secador. As escovas são equipadas com cabo emborrachado, que garante mais conforto e firmeza durante o manuseio. A nova linha chega ao mercado em duas opções de tamanhos: com 25mm, para cabelos médios, e 35mm, para cabelos longos. SAC: 11-3371-9599 - As Pinças Party Girls e Glamour Girls são o lançamento da Ricca para meninas exigentes. Equipadas com ponta diagonal e design que proporciona um manuseio confortável, as pinças oferecem seis opções de coloridas e charmosas estampas de garotas, para usar e colecionar! www.belliz.com.br

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ESTÉTICA

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Pele sempre jovem: quem cuida, tem! Regina Marcondes

ol, vento, frio em excesso, calor, má alimentação, stress, cigarro, bebida alcoólica: esses são fatores que agridem diretamente a pele, provocando rugas, manchas e o temido envelhecimento. Todos sabemos que os cuidados diários são indispensáveis para manter o aspecto jovial da pele. Sem cuidado básico e todos esses fatores agredindo a pele, os sinais aparecem muito antes do que esperamos. Com uma pequena dedicação diária, é possível combater, evitar e até reverter alguns desses sinais. A tecnologia vem trabalhando com grandes resultados em ativos cosmecêuticos realmente eficazes no combate a rugas, linhas de expressão, restaurando as funções e rejuvenescendo a pele. Um exemplo é a neurocosmética, conhecida como o “caminho da beleza”. Esses ativos baseiam-se no conceito de que a célula da pele estará bem se o seu funcionamento for controlado pelas fibras nervosas. As substâncias neurocosméticas fazem a conexão “cérebro-beleza”, garantindo mais viço, devolvendo a iluminação natural da pele, liberando os “agentes de felicidade”, as chamadas endorfinas, que acalmam, amaciam e hidratam profundamente, refletindo uma aparência mais jovem e com mais vigor. Outro conceito inovador são os hidratantes inteligentes. Para ter uma pele saudável e jovem, a hidratação é essencial. Fatores externos afetam o manto hidrolipídico natural da pele, deixando-a desprotegida, com sensação áspera e desidratada. Esses ativos de hidratação inteligente restauram a função de barreira da pele, reforçam sua capacidade de adaptação às condições externas, agindo nas suas camadas mais internas, proporcionando resultados imediatos de vitalidade, conforto e elasticidade. Para peles cansadas, flácidas e com muitas linhas de expressão, já existem opções

de ativos que imitam a ação do botox, chamadas de botox-like, que oferecem resultados satisfatórios em médio prazo. Esses ativos promovem uma tensão na pele, deixando-a elástica sem torná-la inexpressiva, pois agem especificamente nos músculos responsáveis pelos movimentos faciais. Podem ser usados à noite e incorporados em filtros solares. Não podemos esquecer que os complementos como limpeza e tonificação diária também fazem parte do tratamento e desempenham papel importante na obtenção de bons resultados. O uso de protetor solar fator 30 ou maior é item obrigatório para quem deseja uma aparência sempre jovem e seu uso deve começar bem cedo, pois os danos causados pelo sol se manifestam anos depois da exposição. Outros fatores também fazem uma grande diferença para chegarmos aos 50 anos com uma pele saudável: ingestão de dois litros de água diariamente, alimentação rica em proteínas, com mais chá verde ao invés de refrigerantes, noites de sono tranquilo, evitar o excesso de bebidas alcoólicas. E, para quem deseja realmente prevenir o envelhecimento, as linhas de expressão, as rugas ao redor da boca, manchas na face e outras doenças graves, como o câncer, o cigarro está proibido. Consultar o dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento também é um fator importante. Fontes: Galena, DEG, Vital Especialidades. Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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Você de bem com você! N

a busca pela beleza e pelo corpo perfeito, as clientes cada vez mais procuram a clínica de estética e, nessa visita, é de extrema importância a avaliação corporal, quando o profissional faz várias perguntas, em que serão descartadas as contraindicações de cada aparelho e manobra manual, para definir qual a melhor técnica para se conseguir o resultado desejado. A fisioterapeuta Luciana Fonseca explica que a paciente é recebida, avaliada, e só então é elaborado um tratamento personalizado de acordo com seus objetivos, pois cada cliente tem uma necessidade diferente. Após a elaboração deste protocolo, é iniciado o tratamento. Luciana trabalha com estética corporal e facial, e utiliza diferentes aparelhos e técnicas. De acordo com a fisioterapeuta, um problema muito comum enfrentado pelas pacientes é a celulite, processo inflamatório que interfere na circulação e no bom funcionamento celular. Para eliminar ou atenuar esse problema, é indicada a drenagem linfática manual, procedimento tranquilo e bem relaxante, pois é baseado em manobras manuais de deslizamentos sobre a pele, que não oferecem dor nem marcas na pele, já ocorrendo, durante a sessão, diminuição das medidas e bem-estar. Para gordura local, Luciana recomenda o

Manthus, tão falado atualmente e grande aliado no tratamento para perda dessa indesejada gordura. Na primeira sessão, a cliente perderá, no mínimo, 5cm. Além desses, a fisioterapeuta Luciana oferece os seguintes tratamentos: estética corporal (flacidez, fortalecimento muscular, massagem modeladora, corrente russa, drenagem linfática pré e pós-operatória, endermologia), estética facial (limpeza de pele, hidratação e nutrição, tratamento de acnes, tratamento para manchas, peeling de cristal, peeling de maçã) e depilação. E tudo isso em um ambiente aquecido, aconchegante e tranquilo, para que você, cliente, saia da sessão relaxado e de bem com você! A fisioterapeuta Luciana atende na Rua Santa Teresinha, 57, Vl. Rio Branco (em frente à Cantina do Jarbas). Tels: 11-3963-2333 e 9861-0917.

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Rejuvenescimento da pele, sem complicações. V

causar nenhum dano à ocê quer ficar com pele, o Dermapulse pode uma pele novinha e ser utilizado em qualquer renovada? Então conheça época do ano”, ressalta o Dermapulse PL 100, o Ana Paula. primeiro equipamento que utiliza a Luz Pulsada, ELIMINE PELOS oferecendo excelentes reINDESEJADOS sultados na remoção de A luz pulsada também manchas, pelos e no reé usada para fotoepilajuvenescimento facial. ção, sendo eficaz na reduO uso da Luz Intensa ção permanente de pelos. Pulsada (LIP) nas clínicas Isso significa que, além de estética ganha cada de uma pele renovada, os vez mais espaço. Sabe pelos também podem ser por quê? Nenhuma outra eliminados. Com o Dertecnologia possibilita mapulse, a epilação pode uma melhora prolongada ser feita em qualquer tipo da coloração, textura e firde pele e pelo. Depois de meza da pele. “Com o removidos, eles não volDermapulse, é possível Ana Paula: ótimos resultados na remoção de manchas, tam, mas, caso isto ocortratar diversos problemas pelos e rejuvenescimento facial. ra, o número de pelos que de pele. Vários estudos já foram realizados, comprovando sua trabalho ou das atividades sociais nascem diminuem e sua espessura e cor modificam. A retirada dos peeficácia, e por isso ganha cada vez nem um dia sequer. O tratamento dos sinais de enve- los pode ser feita em qualquer área mais adeptos”, explica a dra. Ana Paula Henklain, fisioterapeuta da Clí- lhecimento da pele com a Luz Pulsa- do corpo, de forma rápida, segura e da é denominado rejuvenescimento indolor. O tratamento dura, em ménica Médica e Estética Novitá. O Dermapulse PL100 é um equipa- não ablativo, ou seja, sem feridas, dia, de seis a oito sessões, uma a mento seguro e muito eficaz, que tra- sem curativos, sem descamação da cada mês. Mesmo sendo um procedimento ta de sinais de envelhecimento, sar- pele ou formação de crostas. O tradas, rugas, manchas no rosto, pes- tamento completo costuma ser feito seguro, é necessária uma avaliação, coço e mãos, sem riscos e compli- em quatro a cinco sessões, uma a que é gratuita. A Clínica Novitá fica à cações, tendo uma recuperação ime- cada mês, podendo variar de acor- Rua Comendador Vicente Rossi, 303, diata e sem precisar se ausentar do do com a pele de cada um. “Por não Jd. Morumbi, tel. 11-4586-1002.

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- Perfume - Em 2008, a Shiseido lançou no Brasil o ZEN, um perfume moderno e glamouroso. Agora, criou uma nova fragrância de edição limitada ainda mais intensa, perfeita para o inverno 2010. ZEN Concentrated traz uma fragrância luxuosa de flores especiais coberta com âmbar amadeirado e a profundeza da rica baunilha. A Shiseido criou especialmente a fragrância ZEN com ingredientes aromacológicos, como a flor de lótus, que aliviam o stress, libertando a mulher moderna de suas preocupações e despertando-a para possibilidades infinitas de alegria. SAC: 0800148023. - A Jequiti lança em maio duas novas colônias: Aire Eletric (foto), com a refrescância elétrica de limão e bergamota combinada com madeiras molhadas, patchouli e musk, e Diva Ébano, com bergamota e limão siciliano combinados com as notas negras da madeira ébano e o calor do sândalo. SAC: 0800-776-7575. - A Sigma trouxe para o Brasil a nova fragrância Midnight Fantasy de Britney Spears. Sedutora e surpreendente, foi criada para uma mulher que deixa fluir a imaginação. A fragrância floral frutal possui um inebriante néctar de frutas composto por cereja negra, framboesa e ameixa, misturadas a um sedutor bouquet floral contendo lírio aveludado, orquídea noturna, pétalas de fresia, que se funde com o almíscar sensual, baunilha e âmbar. SAC: 0800-645-3144.

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ESTÉTICA

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Boa formação e aperfeiçoamento garantem sucesso na área de Estética setor de estética não para de crescer – tanto na procura pelos tratamentos quanto de pessoas querendo trabalhar nesta área. A Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa atesta este crescimento, com o grande número de pessoas que buscam o Curso de Formação em Estética – Facial e Corporal. “Ele é muito procurado por quem está inicianNorma (2a, à esq.) do e quer formação com alunas da para se profissioEstética Corporal nalizar, e por profissionais da área grande que tem de saúde que quelista de espera”, rem migrar para a diz Norma Rosa, Estética”, diz Sanresponsável pela dra E.S. Vieira, resEstética Corporal. ponsável pelo módulo de Estética O enorme inteFacial. Como queresse pelo curso de Massagem rem fazer um bom Modeladora obricurso, a escola é gou a escola a abrir muito procurada – Sandra (à esq.) e alunas de Estética Facial mais uma turma – reconhecida que é já havia turmas à tarde e à noite e agora tem em toda a região de Jundiaí. Além da Formação em Estética, a Escola de manhã. Da mesma forma, foi aberta nova oferece diversos cursos de atualização e turma, às terças-feiras, de Massagem aperfeiçoamento para os profissionais de Antistress, “pois muitos profissionais queestética. Neste final do mês, tem início o rem trabalhar com relaxamento”. Também o curso de Peeling Facial e este é o momento curso de Maquiagem ganhou novo horário certo. A melhor época para fazer um Peeling – terça pela manhã – devido à procura. Agora, se tem tanta gente se formando na é no Outono-Inverno, pois este tratamento de rejuvenescimento facial não permite que área de Estética, haverá espaço para todos? “Sim, mas para aqueles que realmente se dea cliente se exponha ao sol. Outro curso muito procurado é o de dicarem, se aperfeiçoarem e entenderem que Micropuntura, um tratamento que traz óti- isso é para o bem-estar dos clientes”, responde Norma. “Por isso aconselho: procurem mos resultados em rejuvenescimento. A escola também atende o público com se especializar, buscar produtos, levar a séesses trabalhos, com as professoras ou com rio. Aqui damos toda orientação ao aluno, inas alunas, e a agenda é bastante concorrida. clusive depois de formados, para que realiE, pensando na atualização permanente zem um trabalho correto”, diz Sandra. Norma avisa que a escola está agendando dos alunos, a Escola promoveu nos dias 25 e 26/4 o workshop Epidermis, que apresentou modelos para os cursos de Massagem lançamentos corporais e faciais, como todos Modeladora e de Antistress – com uma taxa mínima. Aproveite! os demais promovidos durante todo o ano.

ESTÉTICA CORPORAL Na área de Estética Corporal, os cursos de atualização e aperfeiçoamento estão igualmente concorridos. “A procura pelo curso de Depilação, por exemplo, está tão

Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa – R. Rangel Pestana, 141, tels. 11-4521-5848 e 8135-9912 (Sandra) e 11-4521-5849, 6762-7695 (Norma).

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Terapia Fotodinâmica, para a saúde e para a estética. ouco conhecida pelo grande público, a Terapia Fotodinâmica pode ser usada no tratamento de células cancerosas ou pré-cancerosas, no tratamento de ceratoses actínicas, acne, rosácea e até mesmo no rejuvenescimento facial. E foi um dos temas do XXII Congresso Brasileiro de Cirurgia Dermatológica, realizado este mês e organizado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). “Hoje, além do tratamento de vários tipos de tumores da pele, onde já era usada, a Terapia Fotodinâmica ampliou seu potencial uso no auxílio do controle de doenças como a acne e consolidou-se como mais uma opção no manejo do rejuvenescimento cutâneo”, explica o dr. Maurício Mendonça (CRM-SP 78687), médico dermatologista e secretário da SBCD. Aqui, ele explica como é o tratamento, suas indicações e contra-indicações e sua contribuição para a saúde e para a beleza. A Terapia Fotodinâmica é um tratamento que emprega uma droga fotossensibilizante, nos casos de procedimentos dermatológicos, o MAL (Metil Amino-levulinato) e o ALA (Ácido Amino Levulínico), e uma fonte de luz (la-

ser, LED ou LIP), para ativar a substância aplicada. A droga aplicada (em creme ou com aplicação intravenosa) capta a irradiação de uma luz muito intensa e direcionada para a área a ser tratada, gerando radicais livres apenas nas células ‘doentes’, provocando sua destruição. A Terapia Fotodinâmica pode ser aplicada para destruir células cancerosas ou pré-cancerosas de tumores de pele que NÃO o melanoma. Pode ser também empregada no tratamento de ceratoses actínicas, acne, rosácea. Esta terapia não é indicada para o tratamento de pintas, pois estas são as lesões de pele que têm alguma chance de se tornarem melanomas, e a terapia fotodinâmica não pode ser usada em melanomas. Este tratamento também pode contribuir para o rejuvenescimento facial, pois os trabalhos nesta área mostram que, na pele com grande dano solar e muitas áreas espessas, a terapia fotodinâmica é capaz de melhorar o aspecto danificado pelo envelhecimento solar. Para mais informações, acesse o site do Conselho Regional de Medicina.

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Cavitação – lipoescultura não invasiva Redução média de 2cm a 3cm na circunferência do corpo após uma única sessão Dalila Favareto lá, meninas, tenho uma novidade ótima na clínica este mês. Para as pessoas que desejam obter resultados mais eficazes na definição do contorno corporal sem intervenção cirúrgica, foi desenvolvido um tratamento não invasivo que utiliza tecnologia muito eficaz e segura – através de ultrassom cavitacional, atinge as células adiposas e proporciona redução efetiva de gordura, sem necessidade de pós-operatório. Não é um simples ultrassom estético! A tecnologia é baseada em ultrassom terapêutico cavitacional, agindo seletivamente nas células adiposas, preservando as outras. Uma quantidade de energia predeterminada de ultrassom é convertida, causando uma destruição mecânica das membranas das células gordurosas. O efeito mecânico permite a seletividade do tecido e somente as células adiposas dentro da área tratada são destruídas – enquanto os tecidos adjacentes, incluindo vasos sanguíneos, nervos e tecidos conectivos permanecem inalterados. Os adipócitos (células de gordura) são liberados dentro do fluído intersticial (em triglicérides) e gradualmente transportados pelo sistema vascular hepático. O fígado não faz distinção entre a gordura originária das

células adiposas destruídas e a gordura derivada do consumo alimentar. Os resíduos celulares são removidos através dos caminhos fisiológicos normais. O tratamento com Ultracavitação é a solução não invasiva para contorno corporal e celulite que trabalha eficientemente em homens e mulheres. O tratamento pode levar de 60 a 90 minutos em ambiente não cirúrgico. Após a sessão, o paciente pode retornar à sua rotina diária. Resultados mensuráveis são evidentes após uma única sessão. A drenagem linfática é indicada a quem procura otimização em seus resultados. Após a sessão, é recomendado o uso de cinta cirúrgica, para compressão e melhor resultado. Não realizamos este tratamento em grávidas e pessoas com doenças sistêmicas descontroladas. Marque uma avaliação gratuita e conheça essa maravilha que a tecnologia nos traz. Nós a emagrecemos e ensinamos você a permanecer magra! Às minhas fiéis pacientes, um beijo carinhoso, e às futuras também! Dalila Favareto é esteticista técnica e bióloga (tel. 11-4586-1263, www.dalilafavareto.com)

Beleza em domicílio ue tal ficar linda e arrumada sem sair de casa? Pois é essa a proposta da manicure e cabeleireira Dell (11-7192-5906), que faz manicure, pedicure, cortes e tintura de cabelo, designer de sobrancelha, maquiagem e penteados em domicílio: conforto e praticidade para a cliente. Profissional da área de beleza há 25 anos, com diversos cursos de especialização em Jundiaí e São Paulo, Dell diz que são muitos os benefícios do atendimento em domicílio, entre eles, a comodidade de a clienUnhas feitas em casa, mãos te não precisar sair de casa e enbonitas, sem perda de tempo. frentar o trânsito, a segurança de usar seu próprio material (no caso do servi- mais claros nos cabelos”. ço de manicure e peSobre os cortes, dicure), e ser atendida Dell ressalta que serão no horário, sem perda muitas as variações, de tempo. desde os cortes em Sobre as tendêncicamadas, com mais as da nova estação, volume, aos longos reDell conta que os espicados apenas nas maltes com cores fospontas e também os forescentes – azul, ladesconectados mais ranja, verde e pink – curtos. Sem falar que estão em alta, assim os cabelos com cacomo os tons mais chos bem marcados e escuros nos cabelos, volume também estão como o marrom avernas passarelas da melhado. “Mas quem moda, embora as brafaz a moda é a cliensileiras ainda prefiram te”, diz ela. “E as mais o liso proporcionado clássicas continuarão pelas chapinhas e esa usar o branquinho e covas – outro serviço o esmalte natural nas que Dell também faz Dell: conforto e praticidade. unhas, e os reflexos em domicílio.

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ESTÉTICA

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Presenteie sua mãe com muita beleza! ãe corre o dia inteiro – leva as crianças para a escola, para a natação, inglês, cuida da casa, vai às compras, ajuda na lição, cuida quando estão doentes, consola quando estão tristes, não pára. Quando os filhos crescem, a correria é a mesma e a preocupação aumenta com as baladas da vida. E então eles se casam, ou não, têm filhos, ou não – e... a mãe continua a ser solicitada. Fica com os netos para os filhos trabalharem ou se divertirem, cuida dos animais de estimação quando eles viajam, até das plantas... Sem contar o lanche dos sábados, o almoço no domingo, no Natal, Ano Novo, Páscoa – tudo na casa da mamãe. E cadê o tempo para se cuidar com tanta correria? Pois aproveite neste Dia das Mães e presenteie a sua com um momento só para ela se cuidar, relaxar, ficar bonita da cabeça aos pés. Para tanto, o Espaço Vanessa Barros criou vários pacotes especiais para o Dia das Mães, com preços especiais: 1 - Manicure Especial – O tratamento bati-

zado de Hands Essential nem de longe lembra o trabalho de uma manicure comum. Fazem parte do ritual: banho com sabonete de papaia e chá verde, segue com esfoliação, massagem nos ombros e máscara natural de maçã e farelo de aveia para as mãos. 2 - Massagem Especial – Com esfoliação + hidratação + massagem com óleos + ultrassom. 3 - Banho de Óleo Andiroba + massagem + Spa das Mãos e dos Pés. 4 - Escova + hidratação capilar + Spa dos pés e das mãos + massagem relaxante + máscara facial. 5 - Corrente russa + massagem relaxante + esfoliação + hidratação + máscara facial. Quem não gostaria de ganhar algum desses presentes? E, comprando um pacote do Dia das Mães, você ainda ganha um brinde. Sua mãe vai amar ainda mais você! Espaço Vanessa Barros – tels.: 11-34465044 e 9901-9469.

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- Cabelos - A macadâmia é rica em ácidos graxos e antioxidantes que retardam o envelhecimento, e fornece um óleo especial ultra-hidratante e com alto poder de penetração. A Zhena combinou esse poder umectante, hidratante e reestruturante da macadâmia com silicones multifuncionais e um desembaraçante de alta performance. O resultado você pode conferir na linha Sensitive Care. Indicados para o uso diário e sem sal, o shampoo e o condicionador limpam suavemente os fios e reparam as pontas duplas, previnem o envelhecimento precoce dos cabelos e garantem aos fios proteção diária e hidratação. 11-9914-1306. - A Beox lançou na Hair Brasil a linha Açaí Nutri Care, indicada para cabelos danificados por ações físicas e mecânicas. Sua formulação possui extrato de açaí, que age prevenindo o

envelhecimento dos cabelos, e Bio Restore que reforça a estrutura interna e os reconstrói uniformemente, deixando-os brilhantes e saudáveis. A linha é composta por Nutritive Shampoo pH 4,5 (limpa e nutre extremamente os fios), Mask Restore pH 3,5 (preenche as estruturas sensibilizadas dos cabelos, conferindo maciez) e Gloss Termic pH 3,5 (sela os fios, acalmando os rebeldes, e protege as cutículas, potencializa o brilho e tem filtro solar). SAC: 11-3537-4347. - Um produto que dá brilho de diamante às madeixas? Esta é a novidade da L’Officer, nova empresa de cosméticos brasileira, que inova com o Diamond Finish, um finalizador de brilho de diamante nos cabelos, que hidrata e ainda retira o odor em uma única borrifada. O produto também pode ser usado para finalizar escovas, retirando a eletrostática dos fios. Sua fórmula possui proteção solar contra os raios UVA e UVB. SAC: 11-3287-7000.

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ESTÉTICA

Tatuagem, um toque de feminilidade e sedução. om a modernização da sociedade e a popularização da tatuagem, o mercado passou a exigir profissionais conscientes e qualificados que possam realizar procedimentos de forma correta e sadia, desde a escolha dos desenhos ao término da aplicação dos pigmentos. “É importante frisar que a tatuagem, além de oferecer estética, pode ser usada também de forma corretiva, sendo aplicada em cicatrizes, manchas, pintas ou até mesmo em tatuagens mal feitas. Nestes casos, a tatuagem tem um efeito fundamental na satisfação e na autoestima. O mais importante, contudo, é gostar do que se faz. Esta é uma arte que traz reali-

zação para o profissional e para seu cliente”, diz Luzy Urtado, do Studio Luzy de Luxe tatoo – que trabalha somente com tatuagens sociais e femininas. A variedade de desenhos para as tatuagens é grande e muita gente não sabe que eles podem ter significados especiais, diz Luzy. A cereja, por exemplo, significa castidade; representa a perda da inocência e a pureza, como as frutas maduras na árvore. Transforma-se em símbolo sexual que aparece nos quadris ou em partes mais íntimas... simboliza o desejo ardente. As estrelas, muitas vezes tatuadas atrás das orelhas, podem ter um significado religi-

Luzy Urtado: tatuagem realça a feminilidade da mulher.

oso ou espiritual e também podem ser um símbolo de sorte, como um amuleto. Já a fada significa juventude, delicadeza e a pureza. Geralmente, são jovens com bela aparência, asas e varinha de condão As flores são uma demonstração de sensualidade, a pureza feminina, a paixão, a paz espiritual e o ciclo da vida – ou seja, nascer, crescer e morrer. Se você mora em Jundiaí e procura um lugar para fazer uma tatuagem, conheça o Studio Luzy de Luxe tatoo – onde se faz tatuagem com responsabilidade e qualidade. Tels.: 4582-8969, 7358-7029.

- Rosto - Da Dermage chega o Improve C, uma mousse antiaging enriquecida com vitamina C. Tem textura leve, suave e promove uma delicada e completa absorção pela pele. Entre todos os princípios ativos, destaca-se a vitamina C pura, altamente estável, que age na prevenção e redução de sinais de envelhecimento cutâneo, contendo ainda Retinol e vitamina E. O Improve C é indicado para tratamento e prevenção das primeiras rugas e linhas finas. Pode e deve ser usado por mulheres de qualquer idade e com qualquer tipo de pele, inclusive as mais oleosas. Entre os benefícios citados pela empresa, estão: diminuição do aparecimento das rugas e das linhas finas, luminosidade e viço à pele, aparência jovem e sedosa, hidratação. SAC: 0800-024-1064. - Para as mulheres que querem respostas satisfatórias e relativamente rápidas em tratamentos dermocosméticos, a Futura Biotech desenvolveu o Gel Tensor Progressivo, um produto revolucionário que combate a flacidez da pele, diminui rugas e previne futuras linhas de expressão. Com efeito tensor imediato e progressivo no tratamento antissinais, ele atua sobre o colágeno natural da pele, combate a ação dos radicais livres e proporciona efeito matificante, controlando a oleosidade excessiva sem causar ressecamento. O gel ainda contrai os poros e hidrata profundamente a pele, proporcionando ação anti-idade, adstringente e firmadora da pele.

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Novidades no salão Talento’s. Vá conferir! ensando em atender cada vez melhor seus clientes, a equipe do Talento’s cresceu. Agora, o salão conta com o profissional Almir Carlos Pimenta, que trabalha com acupuntura estética, que, em poucas sessões, elimina olheiras, estrias, celulites e outras imperfeições, e a acupuntura paliativa, que alivia inchaço, depressão, dor de coluna. E o salão continua com os serviços tradicionais: maquiagem e penteados em geral com a profissional Ana Quitéria; design de unha – unhas postiças, artísticas e hidratação com parafina para pés e mãos, feitas pela designer de unhas Sandra; corte, escova, cauterização, nutrição e coloração dos fios com a cabeleireira Driely Occom; maquiagem definitiva com a profissional Elizete.

Um serviço muito procurado o ano inteiro, de acordo com Driely, é a plástica para os fios, tratamento feito no salão e que ajuda a recuperar até os fios mais danificados, sem alterar sua estrutura. De acordo com a cabeleireira, essa Sandra, designer de unhas. Driely, cabeleireira. nova técnica de revitalização repõe as alinhados mesmo fazendo escovas progresproteínas perdidas, ou seja, nutre siva, definitiva, inteligente, de chocolate etc. internamente os fios, o que vai A plástica dos fios destaca-se pela rapideixá-los macios, brilhantes e dez do processo, ausência de substâncias maleáveis. pesadas e pela proteção dos fios. Contém “Às vezes, a cliente chega ao sa- Omega 3 e 6 e argila branca, que combatem lão com a intenção de cortar 10cm os radicais livres, nutrem e hidratam os fios, dos fios, para acabar com as pon- evitando os efeitos nocivos do tempo e protas danificadas; depois da plástica porcionando uma vitalidade instantânea. dos fios, podemos tranquilamente Além dessa novidade, Driely convida a totirar apenas 2cm, e o cabelo já es- dos para conferir as grandes tendências de tará lindo, com aparência saudá- cortes e cores para o inverno 2010, com texvel”, explica Driely. Esse novo tra- turas diversificadas, cortes, coloração, metamento é a grande esperança de chas e cauterização. Tudo isso com grande No Talento’s, variados serviços para sua beleza. quem ainda luta para manter os fios estilo! O Talento’s fica na Rua do Retiro, 2.802, tels. 11-3446-6131 (Driely) e 11-7574-8267 (Sandra). Atendimento com hora marcada através do tel. 11-4521-4970.

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- Corpo - A Extratos da Terra apresenta o Lipofeme, produto de uso contínuo que, além de reduzir a temida celulite, melhora a circulação sanguínea e a aparência da pele. O Lipofeme é uma nanoemulsão, produto com pequenas partículas que trabalham como um elevador levando os ativos às camadas mais profundas da pele. Não é necessário deslizamento, ele é somente aplicado com absorção rápida. SAC: 48-3342-0087. - A Neutrogena® apresenta novos produtos: os hidratantes Neutrogena® Body Care Naturals (foto) e UV Protection. O Neutrogena® Body Care Naturals é enriquecido com manteigas de manga, cacau e karité e tem a função de hidratar a pele seca e extra-seca por 24 horas, além de protegê-la e perfumá-la suavemente. Já o Neutrogena ® Body Care UV Protection é uma saída rápida para aqueles que buscam manter a pele hidratada, macia e protegida dos malefícios do sol, sem ter que utilizar dois produtos para isso. A fórmula combina o poder de hidratação da pele com a tecnologia Helioplex TM, que oferece ampla proteção contra os raios UVA e UVB. SAC: 0800-703-6363.

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SAÚDE

Natação para bebês e crianças: estimulação motora, aquática A e segurança. Profa Paula Carmona Borelli

natação para bebês e crianças a partir de três anos de idade está cada vez mais em evidência e ganhando importância na nossa sociedade. Já são muitos os pais e médicos que reconhecem esta estimulação aquática na saúde e desenvolvimento dos bebês e crianças e também incentivam sua prática para prevenir acidentes. Os bebês que iniciam uma prática de natação – que cabe dizer aqui – não aprenderão a nadar estilos competitivos, mas, sim, terão vivências motoras e as mais diversas experiências no meio líquido que as deixarão aptas a dominá-lo. Isto significa que os pais que entendem e acreditam no benefício de colocar seus filhos em contato com a água logo na primeira infância estão lhes proporcionando meios de fortalecer seu corpo, aumentar sua imunidade e condições de enfrentar desafios. A iniciação da aprendizagem aquática se torna cada vez mais necessária, visto o número de acidentes envolvendo crianças nas piscinas de residências e chácaras. Na UNIEF, realizamos aulas de natação para bebês a partir dos seis meses de idade, ten-

do como um dos muitos objetivos ensinar aos pequenos sobrevivência e controle respiratório e meios para se chegar a um local seguro. Também são realizadas simulações, onde a criança, de roupa, pula na parte funda da piscina e fica durante algum tempo para depois se agarrar a borda. Comece a pensar já na segurança aquática de seus filhos e traga-os para aprender a nadar na UNIEF. Contamos com diversos horários e dias de aula. Venha conhecer esse mundo mágico da natação infantil. Profa Paula Carmona Borelli, CREF 039228-G/SP, é coordenadora da natação infantil da UNIEF (11-4587-9306)

Observando a vida Samira Bana

h... se nós, terapeutas, tivéssemos a receita da felicidade, com certeza todos faríamos uso da condição de Ser, Fazer e Sentir-se feliz. Estar vivo significa ter as funções vitais em pleno funcionamento, mas, também, ser vivo é ter a posse de seu pensar, o que requer um aparato nada simples, algo sofisticado e complexo, da ordem de uma mente capaz de pensar pensamentos estruturantes e integradores. Chegar a este estado de mente pressupõe um longo caminho percorrido pelas diversas etapas do desenvolvimento humano, que teve seu início na mais tenra infância. Este caminho, por mais ordenado e estruturado, jamais se finaliza em termos psíquicos, uma vez que, felizmente, o ser humano sempre é capaz de novas descobertas sobre si. A falha existe... e nós, estudiosos da psique humana, temos observado que cada vez mais estas estão ocorrendo num período mais precoce do desenvolvimento, no qual a criança não tem recursos internos suficientes para dar conta de toda gama de acontecimentos à qual é exposta. Hoje estamos assistindo à instauração de uma geração de indivíduos narcisistas, cujo

pensar se refugia numa forma mágica e se expressa com toda sua concretude na forma do EU quero, Eu Tenho, Eu Sou... e o NADA. Por outro lado, o mundo adulto, sem se dar conta, sustenta essa geração narcísica. Esquece - se com esta geração que o adulto enquanto pais, educadores, sociedade em si, constituem seus modelos diretos, não só por aquilo que lhes é ensinado, mas sobretudo pela atitude com que o fazem. Não se pode se compromissar com o sucesso, ser o melhor, qualquer que seja o preço a pagar. Sonha-se a vida, mas nem sempre ela é como se deseja ou gostaria. Ninguém a passa incólume. Errar e aprender devem ser uma constância da condição humana, pois, ao contrário do mito de Narciso que se afogou na própria imagem, muitas vezes o exemplo ressurge das cinzas, ou seja, é capaz de transformar situações difíceis em experiências de vida estruturantes. Samira Aparecida Bana é psicóloga e psicanalista – CRP 06849. Tel.: 11-4586-7281.

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-45262015. Piscinas cobertas e aquecidas para Natação e Hidroginástica. HidroGestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Estacionamento próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio. - Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação, Cond. Físico com Dança, Ballet e Jazz Infantil, Infanto-Juvenil e Juvenil, Dança do Ventre, Turma da Melhor Idade. Professores formados em Educação Física. 1a mensalidade grátis. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781. Aikidô, judô e karatê. - Charis. R. Graciliano Ramos, 160, Jd. Liberdade. Tel. 11-3379-2350. Dança do Ventre e Salão, Jazz, Country, Ritmos, Pilates, Ginástica, Alongamento, Capoeira, Artes Circenses, Balé, Musculação. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel.11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br - Curves Unidade Jundiaí Sul. Av. Fernando Arens, 1.284, V. Arens. Tel. 11-4817-0745. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo impacto, controle alimentar online. Horários flexíveis. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 21h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. - Wellness. R. 15 de Novembro, 1.749. Tels. 11-

; 3395-7499 e 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva. Nova Pilates.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Lúcia da Silva Santos. Tels. 114586-2857, 7187-6553. Corporal: pré e póscirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e 7187-6553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação). - Atelier do Corpo. R. Formosa, 150, Ponte São João. Tel. 11-4533-7485. Estética Corporal (massagens redutora e antistress, drenagem linfática, tratamentos para redução de medidas, celulite, estrias e flacidez) e Estética Facial (tratamentos para manchas, acne, rejuvenescimento, revitalização e flacidez). Depilação. Bronzeamento a jato. - Beleza com Carinho. R. Eng. Monlevade, esq. com Av. União dos Ferroviários (Mercadão da Cidade). Tel. 11-4526-6777, 6723-1579. Cabelo, manicure, pedicure, depilação, estética. - Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros. - Corpo, Equilíbrio e Beleza. R. Bom Jesus de Pirapora, 1426. Tel. 11-2709-3384. Maquiagem definitiva, micropuntura, permanente de cílios, drenagem linfática, massagem modeladora, massagem com pedras quentes e frias, shiatsu, reflexologia podal, auriculoterapia, numerologia cabalística, reiki. - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. Rejuvenescimento facial, limpeza de pele, massagens terapêuticas, Terapia das pedras quentes, reiki. Corte, coloração, regeneração, alisamentos, ondulações, depilação, manicure e pedicure. - Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-45861263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pelos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu. - David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva. - Diva’s Hair Center. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Torres São José. Tels. 11-4582-7642, 2881-7811. Mas-

soterapia, cortes, escova, tintura, maquiagem, manicure, pedicure, depilação, designer de sobrancelhas, maquiagem definitiva. - Divino Toque Cabelo e Estética. R. Pedro Blanco Silva, 665, Jd. Sta Adelaide. Tels. 11-4523-1210, 45213473. Estética facial e corporal, cabelo, depilação, manicure e pedicure, podologia. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação. - Equilíbrio Bem Estar. R. Angola, 106, Jd. Bonfiglioli. Tels. 11-4587-0526, 9585-2703, 7256-9590. Manicure, pedicure, limpeza de pele, depilação. Drenagem linfática, reflexologia, equilíbrio de energia. - Espaço Luzy Urtado - Centro de Estética e Salão de Beleza. Av. Reynaldo Porcari, 1.520, bairro do Medeiros. Tels.: 11-4582-8969, 7358-7029. Estética Corporal, Estética Facial, Bronze Natural c/ Personal Bronze (produtos importados), Banho de Lua, Ofurô, Depilação Artística e Colorimetria, Design de Sobrancelhas, Permanente e Tintura de Cílios, Maquiagem Definitiva, Manicure/Pedicure (Podologia), Spa Mãos e Pés etc. Com Brinquedoteca para as crianças, lanchonete, lavacar, amplo estacionamento. - Espaço Mulher. R. Paschoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 11-4607-3218. Estética facial e corporal, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva. - Espaço Vanessa Barros. Tels. 11-9901-9469, 34465044. Drenagem linfática, shiatsu, massagens antistress, relaxante e modeladora, ultrassom, hidratação corporal e facial, maquiagem definitiva, corrente russa. - Estetic. R. Cuiabá, 557, Agapeama. Tel. 11-45271051. Estética facial e corporal, corte, escova, química, manicure e pedicure, unhas artísticas, designer de sobrancelhas, depilação, massagem, nutricionista, maquiagem, Dia da Noiva. - Gláucia Freitas. R. André Zancopé, 65. Tels.11-45866451 e 9434-3030. Lipoescultura Manual Corporal®. Massagem Neurocirculatória (drenante). Tratamentos acompanhados com princípios da Terapia Ortomolecular. Reiki. - Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Ozanan, 4.220, Ponte São João. Tels. 11-4816-3820 e 7389-6546. Estética corporal (gordura localizada, celulite e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil, Designer de sobrancelha. - Le Ru Estética. Av. Nove de Julho, 2101. Tel. 114522-1313. Tratamentos corporais e faciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos, depilação a laser, acompanhamento nutricional, atividade física. - Dra. Luciana Fisioterapeuta. R. Álvares de Azevedo, 42, Vl. Liberdade. Tel. 11-3963-2333, 9861-0917. Estética facial (limpeza de pele, tratamento de acne, peeling de cristal, tratamento para manchas, hidratação e nutrição) e corporal (celulite, gordura localizada, flacidez, ultrassom, corrente russa, endermologia, forta-

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lecimento muscular, Manthus). - Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com produtos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química em geral, Permanente. Tratamentos capilares. - Scultura Stética. R. Benjamin Constant, 261, Centro. Tels. 11-4521-6108, 4521-9773. Estética corporal (manthus, vibrocell, lipoescultura manual etc.) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Cabeleireiro, manicure e pedicure, podologia, design de sobrancelha, depilação marroquina. - Studio 21. R. Barão de Teffé, 285. Tels. 11-45216320, 4521-7246. Estética corporal e facial, cabelos, maquiagem, manicure e pedicure, podologia, Dia da Noiva e do Noivo. - Talento’s. R. Retiro, 2.802. Tel. 11-4521-4970. Cabelo, maquiagem, design de unha, depilação. - Teresa Mendes Esteticista. Tels. 11-4587-7418 e 8978-9581. Estética Kiberon e convencional (facial e corporal). - Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161. Tel. 114586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial. - UNIK – Cabelo e Estética. R. Bela Vista, 29. Tel. 11-4521-0357. Hair Stylist, maquiagem, manicure e pedicure, estética facial e corporal, depilação com cera e linha, designer de sobrancelha. Massagem terapêutica holística, shiatsuterapia/bioenergética, massagem infantil, auriculoterapia. - Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 3963-0080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna).

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus, Sculptra, Accent, UltraContour. - La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure. - Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

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SAÚDE

ACADEMIA DE CRIANÇAS

Desenvolvendo, educando e formando o futuro. rianças e adolescentes de 7 a 16 anos têm, desde 2007, um projeto educacional dedicado a eles focado em desenvolver suas potencialidades e ressaltar a importância da atividade mental construtiva na aprendizagem. É a Academia de Crianças, projeto educacional sem fins lucrativos, que desenvolve junto a eles atividades como artes plásticas, teatro, dança, jogos cooperativos, culinária, horta, artesanaCulinária, entre as atividades desenvolvidas to, informática, entre oucom as crianças. tras, com acompanhamento profissional e psicológico. timentos, desenvolver a autonomia e au“O projeto é inédito na forma e conteú- toestima, e enxergar a importância do oudo”, explica Cristiane Suiter, responsável tro através da cooperação, trabalho em equipelo Marketing da Academia. “Ele objetiva pe e nas diferenças”. mostrar, na prática, como as coisas funcioQualquer criança/adolescente pode partinam, tanto nas aulas quanto nos passeios cipar do projeto. Atualmente, a Academia externos, pois isso facilita a aprendizagem conta com 17 crianças bolsistas e 7 pagantes e ajuda a reter melhor a informação. Traba- – a maioria tem bolsa integral, transporte lhamos bastante os valores éticos e morais gratuito e lanche. Para participar, é preciso para que cresçam cidadãos conscientes de que os pais vão até a entidade e façam uma seus direitos e de suas responsabilidades entrevista. Os requisitos são apenas idade e na sociedade, e também o equilíbrio pes- vaga. soal, para que aprendam a lidar com os senA Academia de Crianças oferece também

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP), ou para o e-mail contato@jornalmexase.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm). A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

sexta-feira, mas, para isso, precisa da ajuda de todos – comunidade e empresas –, que podem ajudar de diversas maneiras: adotar uma criança bolsista (R$ 100,00/mês), ajudar mensalmente com qualquer valor, participar dos eventos beneficentes (bazares, oficinas e pizzas), doar materiais (roupas, sapatos, doces, bolachas, suco, galão de água, milho de pipoca, material de limpeza e escolar, artesanato, móveis, Atualmente, a entidade conta com 17 crianças cabides, cestas, toalhas bolsistas e 7 pagantes. de rosto, panos de pratos um projeto de geração de renda, destinado etc.). E a entidade precisa também de volunàs famílias das crianças carentes que aten- tários: profissionais de todas as áreas são de. “Os pais são encarados como parceiros muito bem-vindos! Fica aqui o convite de Cristiane e de toda ativos e têm à disposição um curso de culinária que gera renda aos pais e autossusten- a equipe da entidade: “Quanto mais pessoas tação para a o projeto”, explica Cristiane. “Os conhecerem o projeto, mais famílias podeadolescentes participam do Projeto Alecrim, remos ajudar! Venha nos fazer uma visita; que desenvolve a capacitação pessoal, atra- estamos de coração aberto para recebê-lo!” A Academia de Crianças funciona à R. vés de ações sociais, práticas interdisFortunato Mori, 31, Vianelo, tels. 11-2881ciplinares e geração de renda”. Atualmente atendendo três vezes por se- 7252 e 2709-7252. Site: www.academia mana, com turmas pela manhã e tarde, a Aca- decriancas.com.br; email: mkt@academia demia de Crianças quer abrir de segunda a decriancas.com.br

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SAÚDE

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O circo chegou! oje tem espetáculo? – Tem, sim senhor! – Hoje tem palhaçada? – Tem, sim senhor! É assim toda semana no Espaço Art no Ar, onde os alunos, além de praticarem uma atividade física e garantirem o bem-estar, divertemse. As aulas de Circo, uma das modalidades que o espaço oferece, são sempre uma surpresa para os alunos. A flexibilidade, a força, o equilíbrio e a coordenação motora são trabalhados com leveza e alegria através da prática de malabares (bolinhas, claves, swing, bandeira), perna de pau, lira, acrobacias de solo, portagens e duas novidades:

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trapézio e tecido marinho – técnica semelhante ao tecido acrobático, porém com duas pontas presas formando uma espécie de rede na qual acrobacias são feitas. A modalidade de Circo pode ser praticada tanto pelos pequenos – a partir de 5 anos – quanto pelos grandinhos. As aulas são semanais e o Espaço Art no Ar convida a todos para uma aula experimental, sem custo algum, a ser agendada pelo email ou pelo telefone. A Art no Ar ainda oferece aulas de tecido acrobático, sapateado, ginástica funcional e dança de salão. Mais informações: 11-4522-3164 ou pelo e-mail contato@artnoar.com.br.

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