Jornal Mexa-se Abril 2011

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Ginástica Quântica e Balanceamento Muscular.

Dias 1 e 2/5. Vivência com o terapeuta Oswaldo Senaga.

Inf.: 11-9820-4012, sarayacov@yahoo.com.br - 13a Prova Pedestre Unimed Jundiaí. Dia 1/ 5. Local: Av. Luís Lopes. Percursos: corrida, 10 km; caminhada, 4 km; caminhada infantil, entre 50-300 m. Insc: www.ativo.com - Palestras para Profissionais de Beleza.

9h30-11h30 ou 14h-16h. Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). 2/5, Protocolo para Redução de Medidas com Algas e Termoterapia; 9/5, Potencialização do Peeling Regenér para Acne e Hipercromias; 16/5, Atualização em Acne Severa Grau II e III; 23/5, Programa para Relaxamento Corporal - Spa Urbano; 30/5, 6a Jornada de Estética e Cosmetologia Aplicada da Mais Estética.

Apostila e certificado. Inf.: 11-4522-3838.

- Vida Plena - Curso Liberdade Incondicional e a Revolução da Consciência. Dia 4/5. Local: Espaço Iniciático Colégio Místico (Jundiaí). A duração do curso é de três meses, com encontros semanais. Com certificado ao final do curso. Inf.: 11-9820-0057, w.lasak@terra.com.br, azekka@terra.com.br - Crescendo com nossos Relacionamentos.

Curso vivencial de 3 encontros (6 a 8/5, 12 a 14/8 e 18 a 20/11). Local: Hotel Center Park (Av. Jundiaí, 300). Com Peter e Tsuyuko Spelter, trainers em Constelações Familiares e Empresariais. Promoção: Inst. Saúde Psicossoma. Inf. e insc. 11-45860899, 6203-5516, secretaria.psicossoma@hotmail - No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonseca, 69). Curso Técnico de Estética (noite).

Bambuterapia, 9/5 (manhã); Pedras Quentes, 9/5 (noite); Maquiagem, 16/5 (tarde); Design de Sobrancelha, 10/5 (tarde) e 18/5 (manhã); Curso Livre de Estética Facial, 17/5 (manhã). Insc. abertas. Matrículas antecipadas. Inf. 11-4521-1363.

- Curso Livre Bambuterapia - Técnicas de Relaxamento e Modeladora. Dia 11/5, das 13h18h. Apostila + Certificado + Kit Bamboo c/ 8peças. Local: Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Inf.: 11- 4522-3838.

- Projeto Esteticista Mão na Massa. Aperfeiçoamento de técnicas para a área de saúde e de estética com workshops práticos. Aula teórica e prática com apostila e certificado. Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). 20/5, 14h17h, Workshop Peeling de Cristal e Peeling de Diamante; 25/5, 14h-17h, Workshop Peeling de Cristal e Peeling de Diamante. Inf. 11-4522-3838.

- Grupos de Estudos em Tradições Iniciáticas e Formação Integral do Ser - Ascensão Dirigida, Qualidade de Vida e Paz Interior. Formação de tur-

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-8129-7751, 6107-2324.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE ma. Possibilita a aquisição de conhecimentos teóricos e práticos que proporcionam o ilimitado desenvolvimento das potencialidades humanas. Coordenado e dirigido pelo instrutor Mestre Lasak e instrutores iniciados de Ordem. Inf.: 11-9820-0057, w.lasak@terra.com.br, azekka@terra.com.br - Grupo de Estudos em Qualidade de Vida, Cura integral do ser, Autoestima, Harmonia emocional e Desenvolvimento de relações interpessoais (comunicação e relacionamentos) realizadores. Formação de turma. Com o psicoterapeuta holístico Marcelo Hindi. Inf.: 11- 8302-2001, mhindi@terra.com.br - Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65). Turmas aos sábados. Carga horária: 24h. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.

- Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). Formação turmas: Terapias Faciais Complementares, Colorimetria – Módulos I, II e III, Maquiagem Definitiva – Módulo I, Especialização em Sobrancelhas Fio a Fio, Cursos de Colorimetria e Pigmentologia, Curso Avançado de Micropigmentação (Maquiagem Definitiva), Micropigmentação Paramédica, Micropuntura, Depilação com Linha, Design de Sobrancelhas; Escovista, Escovista Avançado; Aperfeiçoamento em Cortes (feminino), Técn. Navalha e Desenho Artístico; Maquiagem Definitiva – Módulo Avançado; Penteado, prof. Lau; Trança e Alongamento, Coloração Radiance e Progressiva Agi Max, Administração de Salão. Às 5as, Maquiagem Social, 6 aulas, c/ Rose Madrid. Inf. 11-2709-8043, 45215848, 7227-1014.

- Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141, sl 3). Curso de Depilação Artística, Alongamento de Cílios Fio a Fio – formação de turma. Massagem Antistress, Massagem Turbinada, Bambuterapia, Permanente de Cílios e Alisamento de Sobrancelhas (individual). Inf. 11-4521-5849, 6762-7695.

- Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos.

Local: Território das Artes. Em 3 módulos com workshop de Dança Cigana e Curso das Mães Ancestrais com dança cigana. Material incluso (apostila). Sábados e 3as: aula de Dança Cigana, 20h30-21h30. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390; taooriente@yahoo.com.br - Iniciação à Liberdade Integral do Ser. Formação de turmas. Curso ministrado pela terapeuta Rosemeire de Almeida, pelo professor de hathayoga Luciano Matheus Toledo e convidados especiais. Autoestima, autoconhecimento, autocura, mediunidade, projeção astral e natureza dos cristais na autocura são alguns dos temas abordados. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012, terapeuta@

8317-2253, wilsontherapias rosemeiredealmeida.com Confira em @hotmail.com - Laboratório de Quadril www.jornalmexa-se.com.br - Grupos de Estudos e com a bailarina Dunia La Supervisão em Psicologia Luna. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psivez ao mês, aos domingos. Três horas de aula, cólogo José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652.

- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local: com certificado. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Insc.: 11- Centro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. Formosa, 150, Ponte São João). Para sanar dú4587-8613.

- Oficina de Criatividade para Crianças. Com vidas, exercitar a prática e aperfeiçoamento em a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525- princípios ativos. Inf. 11-3446-8759, 9537-1201.

- Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2a, 14h30.

1624, 3964-4788, 9185-1717.

- Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Co- Local: R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord.: Denise lônia. Com a instrutora Cristina Montovani. Inf. 11- Molino. Tels. 11-4522-6701 e 9724-1768.

- Baralho Cigano. Novas turmas com o mes4533-8207, 9773-3442.

- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmo- tre Wilson Benatte. Aos domingos. Inf. 11-8317nia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 2253.

20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11-4816- Curso de Preparação e Apoio à Gestante.

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Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Marti- Grupo de Estudos Mitologia - Imagem e Sím- nelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf. bolo (MIS). Encontros quinzenais. 6as, 9h. Local: 11-4587-8613.

R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino.

- Orientações a Cuidadores e Pacientes com Tels. 11-4522-6701, 9724-1768.

Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, 8o and, - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicio- sl 83 (Ed. Comercial). Com Regina Helena Cruz, nal e Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. fisioterapeuta, perita judicial e consultora em Com prof. Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850- Ergonomia. Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelena cruz.fst.br 7625.

- Clube de Corrida Monitorada. Para quem - Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e turmas. Aulas em grupo ou individual, para adultos, quer começar a correr e ser bem orientado por crianças e 3a idade. Aula experimental gratuita. profissional de Educação Física. Inf. 11-3446-0656.

Inf. 11-9902-0467, profa Amália.

- Curso Extensivo de Formação de Orientador - Leitura do Livro ‘Um Curso em Milagres’. Transpessoal. Formação de turma. Com prof.

Grupo de estudos gratuito com encontros sema- Horácio Frazão. Inf. 11-4587-1951, taniabarberini nais, às 4as, 19h-21h, para compartilhar os ensi- @hotmail.com, tania.barberini@terra.com.br namentos e experiências pessoais, tendo como - Curso de Massagem Terapêutica com Técmeta despertar o amor e encontrar paz e felicida- nicas Orientais para prof. nas áreas de Enferde. Inf. 11-8395-1417, 4526-1586 (Valeria). magem e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11- Supervisão de casos clínicos e grupos de 4521-7396, 9850-7625. estudo em Psicologia Analítica relacionando os - Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço temas estudados com vivências em Artetera- Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-2434pia. Com a psicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525- 2336, 9700-2012.

1624, 3964-4788, 9185-1717.

- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposenta- Compreendendo as Relações Íntimas e Fa- dos (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados miliares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal. ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586Curso com a psicóloga junguiana Susan Carol 1165, 8439-0516.

- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Albert e com a psicóloga Edna Maria Ré Ramalho.

Para psicólogos, estudantes, terapeutas de famí- Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento indivilia e profissionais de áreas afins. Encontros men- dual ou para 2 pessoas. Com a professora, massosais (sábados). Inf. 11-4586-0869, 7324-2463, terapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi.

Inf. 11-4587-8613. susancarolalbert@terra.com.br - Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. - Orientação Vocacional e Profissional. Adolescentes e adultos. Com a psicóloga e arterapeuta Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf. 11-45263936.

Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, 9185-1717.

- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No - Reiki I, II e III. Novas turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Reiki Sistema Ampliado. Inf. 11- Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-45263936.

- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acompanhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério. Individual ou grupo. Com a psicóloga e arteterapeuta Tereza C. Daud. Inf. 11-45251624, 9185-1717.

- 5a Jornada de Estética Aplicada de Jundiaí.

Dias 3 e 4/7. Local: Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). Para esteticistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, terapeutas e estudantes da área. Inf.: 11-2709-8043.

MEXA-SE

SAÚDE

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Microfisioterapia: benefícios no tratamento de doenças físicas e emocionais.

A importância do pré e pós-operatório em cirurgia plástica

Dra. Roberta Rocco

Dra. Cláudia Willens ara quem deseja fazer uma cirurgia plástica é muito importante escolher um profissional de confiança para realizar os procedimentos pré e pós-cirúrgico.

A atuação pré-cirúrgica em cirurgia plástica consiste em realizar alongamento muscular, relaxamento muscular, fisioterapia respiratória e hidratação tecidual. A fisioterapia respiratória é indicada, principalmente, em caso de pacientes fumantes.

Já o pós-operatório consiste na drenagem linfática manual, drenagem postural, na utilização do ultrassom, exercícios respiratórios e exercícios para a musculatura.

Dependendo de cada procedimento cirúrgico e do estado físico do paciente, existe um local, um tempo e um sentido correto para a realização da drenagem, dos quais apenas profissionais qualificados possuem conhecimento.

A drenagem linfática favorece a cicatrização, regulariza o “pH” dos tecidos ajudando no emagrecimento, diminui edema que, consequentemente, diminui a dor, diminui hematomas, melhora o peristaltismo intestinal e previne infecções.

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écnica francesa, recém-chegada ao Brasil, está sendo cada vez mais procurada pelos seus benefícios e resultados. Trata-se da Microfisioterapia, tratamento realizado com as mãos, semelhante a uma massagem percorrendo o corpo todo e sem uso de medicamentos. Mas o propósito do tratamento vai mais além: visa tratar e prevenir doenças. Ele soluciona problemas que vão de dores musculares e articulares até depressão, insônia, enxaqueca etc., e tem como princípio agir em cima da causa de um sintoma.

A Microfisioterapia consiste em identificar bloqueios no corpo, que podem ser de origem tóxica, física e, principalmente, emocional. Os bloqueios são formados como consequência das nossas reações diante um acontecimento inesperado que ‘nos pega’ de surpresa (sentimento de perda, mágoas, raiva etc). Diante de um stress, o sistema de defesa do corpo reage memorizando esse sentimento de diversas maneiras, não apenas na mente, mas também no corpo, na forma de sintomas.

A técnica consiste em localizar, no corpo do paciente, informações de situações ou traumas que foram vividos e que o organismo não conseguiu eliminar e tem ajudado muitas pessoas não só a se curar, mas também a entender porque o sintoma foi manifestado, e qual o sofrimento que levou o problema a se instalar no corpo.

A novidade não substitui a medicina tradicional. Ela é aplicada por fisioterapeutas ou

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médicos que a indicam como terapia complementar ou preventiva. Quanto aos resultados, as chances de melhora para quem sofre de enxaquecas, alergias, depressão, síndrome do pânico, artrites e disfunções hormonais são significativas. A Microfisioterapia tem ajudado inclusive no tratamento de câncer.

O tratamento completo para um sintoma varia de 3 a 4 sessões. O espaçamento entre uma sessão e outra é em torno de 30 dias, tempo necessário para o corpo reagir ao estímulo e voltar ao equilíbrio para a próxima sessão. Depois da melhora do sintoma é indicada uma sessão a cada seis meses, como forma de prevenção. Como é o acúmulo dos registros (memórias celulares) que causa o sintoma, podemos intervir antes que esses registros sejam ativados e se manifeste no corpo físico.

A Microfisioterapia não tem contraindicações, podendo ser realizada em crianças recém-nascidas e até em idosos.

Dra. Roberta Rocco é fisioterapeuta, especialista em Microfisioterapia, Leitura Biológica e Equilíbrio Neuromuscular (formação na França), em Terapia Manual pela CESUMAR, formada em Programação Neurolinguística (Practitioner e Trainer).

Tel. 11-8471-6565. robertarocco@uol.com.br www.microterapia.com.br

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A drenagem linfática deve ser feita suavemente, pois o sistema linfático encontra-se na camada mais superficial, próximo à pele. É necessário verificar algumas complicações que possam a vir a ocorrer como: seroma, necrose, trombose etc.

Todo o processo de recuperação deve ser acompanhado pelo profissional e qualquer alteração no quadro do paciente deve ser comunicado ao cirurgião responsável.

O pós-operatório já deve ser iniciado no dia seguinte à cirurgia plástica, com o objetivo de prevenir e controlar os edemas.

O paciente deve procurar um profissional qualificado e com experiência para executar o procedimento pós-cirúrgico. Um procedimento mal realizado ou errado pode prejudicar o quadro, inclusive levar a uma complicação e comprometer a saúde e o resultado da cirurgia.

Dra. Cláudia Willens é formada em Fisioterapia pela PUC Campinas e pós-graduada em Fisioterapia DermatoFuncional pela UNIMEP (11-4586-1454).

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SAÚDE

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Ortodontia em adultos Dra. Sonia Regina S. de Lima abrir a boca) fisiológintigamente, ca em áreas nas quais quem usava os estejam ocorrendo aparelhos eram as crianças e adolescentes, desgastes de dentes, hoje em dia a maior parproblemas pulpares te dos pacientes que (problemas de canais) usa aparelhos nos conou periodontais (gensultórios tem mais de giva e osso) e danos trinta anos” (Jornal articulares. Para atinHoje/Rede Globo). gir tais objetivos, gePor que essa é uma ralmente optamos realidade nos dias atupelo tratamento ortoais? Diversos motivos dôntico parcial que injá foram enumerados corre em menores dapara justificar esse fenos aos dentes e esnômeno, entre eles a truturas de suporte, Aparelhos modernos e transparentes modernização dos apaapresenta um tempo garantem uma estética excelente relhos ortodônticos, a de tratamento reduziconscientização por parte da sociedade das do e resulta em maior estabilidade. vantagens estéticas e funcionais desse traA principal diferença existente entre adultamento e um aumento da exigência estéti- tos e adolescentes que se submetem ao traca entre os adultos que, atualmente, têm uma tamento ortodôntico é a ausência de crescivida social, afetiva e profissional ativa até a mento ativo que possa favorecer a correção ‘melhor idade’ (terceira idade). das más oclusões dentárias ou esqueléticas.

Esse aumento na demanda é uma con- O principal motivo pelo qual os pacientes prosequência de quatro fatores: o primeiro de- curam o tratamento ortodôntico é o desejo les é a utilização de medidas preventivas na de melhorar sua aparência, e geralmente o Odontologia, permitindo ao paciente atingir tratamento foi adiado até a idade adulta por a idade adulta com um número maior de den- não ter sido previamente recomendado. O tes na boca; o segundo fator é o aumento da apinhamento é um dos principais problemas exigência estética da sociedade; o terceiro observados nos pacientes adultos. consiste no maior acesso à informação pela Outro motivo pelo qual os adultos nos propopulação, o que facilita ao paciente adulto curam é a modernidade dos aparelhos que saber que o tratamento ortodôntico é um re- atualmente são transparentes, feitos em recurso acessível, que pode ser utilizado para sina ou porcelana, garantindo assim uma melhorar a aparência de seus dentes ou até estética excelente. mesmo de sua face; o quarto fator é a moE então, o que está faltando para você todernização dos aparelhos ortodônticos, mais mar uma decisão de melhorar a sua vida? estéticos e confortáveis.

Nos pacientes adultos, entretanto, os ob- Dra. Sonia Regina S. de Lima é cirurgiãjetivos são eliminar a queixa do paciente e dentista, pós-graduada em Implantodontia estabelecer uma oclusão (ato de fechar e pela USP (11-4523-1275).

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Villa’s Gym: 18 anos de muita saúde.

Carlos Ap. Villa

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Academia Villa’s Gym, no decorrer de 18 anos de atividade na prestação de serviços na área de musculação, ginástica, ginástica laboral e ginástica em condomínios, conquistou junto a seus frequentadores um ótimo conceito.

A Villa’s Gym conta com uma equipe de professores experientes, instalações e equipamentos adequados para atender bem seus frequentadores, buscando sempre a inovação e atualização de seus métodos.

Nossa busca é levar a nossos alunos saúde e lazer em um ambiente saudável, objetivando uma melhor qualidade de vida, através da prática de atividades físicas.

Carlos Ap. Villa é proprietário e professor da academia Villa’s Gym (R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel.: 11-4526-2380)

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SAÚDE

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SAOS: perguntas e respostas. Reeducação Postural Global alivia Dra. Denise Fernandes Barbosa m continuidade às matérias anteriores, sigo com perguntas e respostas para a SAOS. Quais os sinais e sintomas diurnos da Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono?

Os sinais e sintomas da SAOS são vários e são divididos em noturnos e diurnos. Os diurnos ocorrem devido à fragmentação do sono: sonolência excessiva, cansaço, fadiga, alterações do humor e/ou irritabilidade, redução da capacidade da memória e de Sinais e sintomas diurnos concentração, depressão, acontecem devido à dores de cabeça matinais, fragmentação do sono sensação matinal de garganta e boca secas, reduda saúde, como fisioteração da libido, impotência peutas, psicólogos, fonosexual e outros. audiólogos e cirurgiõesdentistas, entre outros.

Os sinais e sintomas Qual o tratamento innoturnos ocorrem devido dicado para a SAOS? às paradas respiratórias: O tratamento consideronco, sono agitado, ap- Sinais e sintomas noturnos ocorrem neias testemunhadas perado padrão ouro na litedevido às paradas respiratórias lo(a) parceiro(a), acordar ratura científica é o CPAP sufocado(a) ou engasgado(a), boca seca, (pressão positiva contínua nas vias respirasuor excessivo e necessidade de acordar tórias). Outro tratamento com fortes evidênvárias vezes à noite para urinar. cias científicas é o AIO (aparelho intraoral).

Qual profissional da área da saúde é Outra indicação pode ser a cirurgia do espaindicado para tratar a SAOS? ço aéreo superior, como adenoide, amígdaO médico atu- las, desvio de septo etc. Exercícios mioteráalizado na Medi- picos também auxiliam no tratamento. Em cina do Sono po- conjunto com programa de redução de peso, derá melhor diag- dieta alimentar, exercícios físicos, tratamennosticar a doença to psicológico para auxílio no tratamento de e indicar o trata- ansiedade/depressão e higiene do sono com mento mais apro- TCC (Terapia Cognitiva Comportamental). priado. É um tratamento multiDra. Denise F. Barbosa é disciplinar, envolOrtopedista Funcional dos vendo além da Maxilares e mestranda área médica, ouem DRS pela Unifesp (11-4521-9494, tros profissionais www.denisefb.odo.br)

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as dores de problemas crônicos Dra. Denise Alves e dra. Aline Macedo ocê sabia que um entorse de tornozelo pode provocar um desalinhamento dos joelhos, quadris, ombros e cabeça? E que isso pode ocasionar dores e até desgastes ósseos, se não forem corrigidos? Existem várias doenças musculoesqueléticas as quais, se não forem descobertas as verdadeiras causas, tornam-se repetidas e crônicas.

A Reeducação Postural Global pelo Reequilíbrio Proprioceptivo e Muscular (RPG/RPM) trabalha o corpo como um todo, tratando a causa que levou à enfermidade, e não somente os sintomas, buscando, portanto, o que ocasionou o problema, que pode não estar exatamente no local da dor.

Alguma lesão aguda em uma parte do corpo gera a dor, que leva a compensações à distância, podendo alterar a forma do corpo pela diminuição de suas tensões musculares e viscerais, abordando o físico e o psíquico, através de posturas globais e analíticas, manobras cranianas, viscerais e oculares, correção da articulação temporo-mandibulares, trabalho de conscientização corporal e relaxamentos.

tensões musculares e inflamatórias, como lesões por esforços repetitivos, dores de cabeça, dores musculares e articulares, stress, hérnia discal; alterações de membros inferiores; aumento da flexibilidade; reeducação da respiração em patologias respiratórias.

O tratamento consiste em uma sessão de 60 minutos por semana. Além da RPG, atendemos também fisioterapia convencional e Drenagem Linfática Manual.

Promoção nos pacotes de Drenagem Linfática Manual (válido até 30/05). Ligue e confira!

Algumas indicações Prevenção e tratamento de dores provocadas por desgastes articulares como osteófitos (bico de papagaio); correção da postura; dores geradas por compressões nervosas,

Dra. Denise Alves e dra. Aline Macedo são fisioterapeutas com formação em RPG/RPM e Pilates e atendem à Rua Flávio Copeli, 48, Vila Municipal, tel. 11-4521-4457.

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SAÚDE

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CNM inaugura outra unidade om o objetivo de melhor atender a região e seus clientes, o CNM Sport Center inaugura nova unidade no bairro do Horto Santo Antonio. E, para tanto, não mediu esforços: instalada em um prédio novo, a academia conta com uma excelente piscina aquecida, tratada com ozônio; sala de musculação completa, com equipamentos novos e modernos; esteiras Nova unidade do CNM, no Horto Santo Antonio. de última geração; sala de spinning, além de cuidados simples da gente’, uma academia em que a família e fundamentais, como professores altamen- encontra um lugar seguro, onde se sente à te treinados e com bastante experiência, re- vontade e é bem recebida, e encontra profiscepcionistas eficientes e simpáticas. E mais: sionais competentes que vão ajudá-la a alhouve o cuidado até com o meio ambiente, cançar seus objetivos. com a instalação de um sistema de aqueciA nova unidade do CNM Sport Center ofemento solar moderno, tanto para a piscina rece as seguintes modalidades: natação, quanto para os chuveiros, demonstrando a hidroginástica, musculação, fitness, spinning. preocupação com fontes de energia limpas. Localizada à R. Waldemar Picolli, 169, Horto A experiência conquistada nos 17 anos de Santo Antonio, tel. 11-4492-2258, a acadetrabalho em Jundiaí foi levada para a nova mia funciona de segunda a sexta-feira, das unidade, que, mesmo com toda a moderni- 6h às 12h e das 14h às 22h, e aos sábados dade e tecnologia, não perdeu a cara de ‘casa das 7h às 13h.

MEXA-SE

Método Curves: 30 minutos de exercícios que realmente funcionam.

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falta de tempo é, sem dúvida, o maior adversário das mulheres que desejam inserir a atividade física em sua rotina diária, principalmente daquelas que trabalham fora, que estudam e que ainda têm que atender a inúmeros compromissos familiares e domésticos.

Muitos apontam o stress como o problema mais frequente na vida dessas pessoas, mas há um inimigo oculto e bastante perigoso nesse ambiente: o sedentarismo, que leva a problemas como obesidade, colesterol alto e diabetes. É para atender a esse público que a Curves – Academia para Mulheres desenvolveu o circuito Curves, um programa de atividade física rápido, dinâmico e bastante eficiente, feito na medida para as mulheres que vivem se queixando da falta de tempo, mas que querem cuidar da saúde do corpo e da mente, independentemente da idade, peso e força.

O circuito Curves é formado por equipamentos hidráulicos, desenvolvidos especialmente para o corpo feminino – por isso não provocam lesões –, nos quais é possível realizar em um único treinamento exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular, e plataformas de recuperação, que fazem com que a aluna recupere o fôlego e a potência muscular, além de manter a frequência cardíaca nos níveis recomendados. Tudo isso em apenas 30 minutos, algo que nas academias con-

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vencionais levaria 1h30.

O circuito contempla cinco componentes essenciais para uma série completa e eficaz de atividade física: aquecimento, fortalecimento muscular, treinamento cardiovascular, resfriamento e alongamento. A cada 30 segundos, a aluna muda de estação, alternando exercícios de membros superiores e inferiores com o trabalho de recuperação ativa.

Um mês é o tempo necessário para começar a sentir diferença no peso, nas medidas e na porcentagem de gordura corporal. Mensalmente, a aluna faz uma avaliação física gratuita na própria academia, para determinar se é preciso ajustar o programa, utilizando mais força na execução dos exercícios, por exemplo, ou reduzindo o número de calorias ingeridas diariamente. Segundo estudos realizados pela Universidade de Baylor (EUA), a aluna pode queimar até 500 calorias por aula no circuito Curves.

A Academia Curves funciona à Rua Anchieta, 703, tel. 11-4523-0940.

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A perda dos dentes e da qualidade de vida: solução rápida com implantes.

Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa erder os dentes pode ser motivo de muitas dificuldades, limitações e até mesmo de muita tristeza. Afeta diretamente a qualidade de vida das pessoas e interfere na autoestima, nas relações interpessoais e até mesmo nas relações amorosas. As próteses móveis (pontes ou dentaduras) nunca devolvem uma mastigação eficiente e também não são confiáveis na hora de falar, de sorrir ou de Exemplo de uma prótese fixa superior dar aquela risada gostosa. Ou seja, prazeres sobre implantes, muito confortável, sem simples, mas que foram perdidos. Porém, po- material ocupando o palato (céu da boca). dem voltar rapidamente.

Com profissionais exexcelente mastigação, perientes e com equipaalém de uma ótima estémentos adequados, já é tica de um sorriso segupossível voltar a sorrir ro e natural e também em poucas horas, com a uma vida social normal. colocação de implantes e Trata-se de uma técnipróteses e com a aplicaca segura, cientificamente comprovada no mundo ção da carga imediata. todo e atualmente muito Na maioria dos casos, Sorriso seguro e natural utilizada, pois pode trazer não é mais necessário esperar de 3 a 6 meses para a colocação das de volta à vida pessoas que sofrem com o uso de dentaduras ou outras próteses móveis. próteses.

Trata-se de um procedimento relativamente simples e é o maior avanço da Odontolo- Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa são cirurgiões-dentistas desde 1986 e gia atual, possibilitando ao paciente voltar a ter uma vida social normal e com os praze- trabalham juntos para trazer pessoas de volta a uma vida normal e prazerosa. res que as próteses móveis não permitem.

As próteses, colocadas rapidamente, em Atendem à R. Graciliano Ramos, 527, Jd. poucas horas, são totalmente fixas, muito Rio Branco (próximo ao Maxi Shopping).

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SAÚDE

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Pilates: modele seu corpo e transforme sua vida! ocê sonha com um abdômen liso, um corpo mais esbelto, mais magro e uma postura elegante? Você quer melhorar totalmente sua aparência? Se sua resposta for positiva, com Pilates você irá conseguir tudo isso!

Quem garante é Raquel Dolce Fraga, educadora física e professora de Pilates, que diz que, embora muitas pessoas já tenham ouvido falar no método, poucas sabem exatamente o que ele proporciona. Os exercícios feitos neste método são disciplinados e direcionados, com a finalidade de fortalecer os ligamentos, articulações, musculatura, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos.

O que difere Pilates de outras formas de exercícios é o fato de ir além do físico. Tratase de uma filosofia de atividades que integra o físico e o mental. Os movimentos lentos e controlados possibilitam que a energia se desloque mais livremente pelo corpo, não havendo a necessidade de um esforço excessivo. “Ênfase na qualidade e não na quantidade!”, ressalta Raquel. “Os exercícios são adequados para pessoas de todas as idades, não importando seu nível de condicionamento físico”.

A professora conta que a união do Pilates e da massagem vem crescendo bastante devido aos ótimos resultados. A massagem tem como benefícios relaxamento, diminuição das dores

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musculares devido à melhora da circulação sanguínea e diminuição do stress. Por outro lado, o Pilates trabalha a respiração, melhora da força, correção postural e a mecânica do movimento, evitando a reincidência de lesões, possibilitando a cura. “A união pode acelerar o processo de cura e melhora em casos de dores crônicas, tendinites, tensões musculares e de stress, levando o corpo a um equilíbrio físico, mental e espiritual”, diz.

Pensando nisso, Raquel Dolce Fraga, que dá aulas em seu estúdio, à Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 1.033, Anhangabaú (11-45212138, 9821-1098, ID:55*99*3096), tem uma promoção especial para os alunos que querem unir as duas terapias! Agende uma aula experimental gratuita de Pilates e confira!

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Aleitamento materno

O papel do psicólogo na cirurgia bariátrica

Enfa Daiane R.G. Pansutti qui vão algumas dicas sobre aleitamento materno, sua composição e os benefícios para a mãe e para o bebê.

- Curiosidades De acordo com a Iowa Extension Service, dos EUA, cada colher de chá de leite materno possui 3.000.000 de células que matam germes.

O primeiro leite que o bebê toma no comecinho da mamada é mais ‘leve’, tem mais volume, água e menos gordura e calorias, e é o que mata a sede do bebê. Já no final da mamada, o leite é rico em gordura e calorias e tem menor volume. É como uma ‘sobremesa cremosa’, por isso a importância de se oferecer um seio a cada mamada.

Na época das amas de leite, escravas eram obrigadas a alimentar primeiro os filhos dos patrões e seus filhos recebiam apenas o leite do fim. Consequentemente, recebiam toda a gordura e muitas vezes eram castigadas, pois seus filhos cresciam mais que os filhos dos patrões.

- Composição do leite materno: gorduras poli-insaturadas, minerais, vitaminas, enzimas, imunoglobulinas, 87% de água (leite maduro), ácidos graxos, lactoalbumina, aminoácidos essenciais (cistina, taurina).

- Colostro (a primeira vacina do bebê) É o primeiro leite que a mãe secreta e tem um papel definido para a proteção do recémnascido (contém mais anticorpos e mais células brancas). Tem uma cor amarelada. É rico em proteína e vitaminas A, E e K, além de

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minerais, como zinco e sódio, e contém menos gorduras e carboidratos. É secretado em quantidades que variam entre 10 e 100 ml/dia, ocorrendo maior produção em mães que já tiveram vários partos. Permanece até o 4o ou 7o dia pós-parto.

- Leite maduro Após o 21o dia pós-parto. Tem características próprias, como diferentes concentrações de nutrientes em uma mesma mamada, sendo eles o leite do começo, rico em proteína, lactose, vitaminas, minerais e água, e o leite do fim, que contém mais gordura. Por isso, tão importante a recomendação da livre demanda.

- Benefícios da amamentação para a mãe e bebê Aqui estão apenas cinco dos vários benefícios: é econômico, tendo em vista o preço dos leites artificiais (ele está sempre pronto a qualquer hora e local); o útero volta à sua forma normal, há uma diminuição do sangramento pós-parto e perde-se o peso ganho na gravidez rapidamente; diminui a mortalidade infantil por desidratação, infecções respiratórias e diarreias; reforça os laços afetivos entre mãe e bebê; favorece o desenvolvimento das estruturas faciais (respiração, fala, alinhamento dos dentes, mastigação).

Daiane Roberta G. Pansutti é enfermeira padrão (11-9755-3526, www.fadadosbrincos.com.br)

MEXA-SE

Cinthia Rezende Silva esquisas recentes comprovam que a obesidade aumenta rapidamente no mundo, sendo considerada uma questão de saúde pública. Atualmente, estimativas da Organização Mundial da Saúde apontam que mais de 115 milhões de pessoas sofrem de problemas relacionados à obesidade, doença crônica caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal, resultante do excesso de consumo de calorias e/ou inatividade física. As consequências podem ser tanto físicas quanto psicológicas (baixa autoestima, por exemplo).

A prevalência de ansiedade e depressão é três a quatro vezes maior entre indivíduos obesos.

A Psicologia Comportamental Cognitiva afirma que na obesidade o comportamento alimentar pode estar associado a outros estímulos prazerosos, como cozinhar para os amigos e ser o centro das atenções. É importante que o paciente com sobrepeso adquira novos hábitos e relações com a comida, objetivando diminuir a sua ingestão, evitando, por exemplo, deixar potes de biscoito à mostra; comer lentamente, saboreando os alimentos e prestando atenção aos sinais de saciedade do organismo.

Diante do histórico da doença, o paciente pode se decidir pelo tratamento cirúrgico que, muitas vezes, é fruto de uma longa história de fracassos em tentativas de emagrecimento. A cirurgia bariátrica é um procedimento

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que tem por objetivo proporcionar e manter uma perda importante de peso, ou seja, objetiva a cura da obesidade mórbida e suas consequências. É importante que o paciente seja avaliado por uma equipe multidisciplinar, composta por médico, nutricionista, psicólogo e demais profissionais da saúde, antes da realização da cirurgia. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, esse acompanhamento deverá ser realizado pelo menos dois anos antes da intervenção.

No consultório psicológico, o paciente será levado a perceber a relação que está desenvolvendo com a comida. Após a cirurgia, deverá aprender que precisará mudar seus hábitos em relação ao ato de comer, pois, além do limite quantitativo, deverá se preocupar também com ‘o que’ se come, pois o preço da cirurgia é um cuidado constante com a nutrição, para que não faltem nutrientes necessários à saúde.

O papel do psicólogo, nesse momento, é conscientizar o paciente de que a cirurgia é um processo onde o resultado depende da atitude dele. A cirurgia é um último recurso, que pode ajudar muito; porém, se o paciente não modificar seus pensamentos e sua relação com a alimentação, poderá perder o que foi investido até o momento.

Cinthia Rezende Silva é psicóloga (11-3964-2116)

MEXA-SE

SAÚDE

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RPG: boa postura é garantia de saúde e beleza.

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tilizando uma série adequada”. de posturas de Segundo Renata, a alongamentos, a RPG RPG pode ser usada (Reeducação Postural com fins terapêuticos Global) traz benefícios ou estéticos. No caso que vão muito além da das mulheres, a fisiotesaúde: a melhora da rapeuta explica que, postura reflete em maimuitas vezes, o abdôor disposição, mais flemen saliente e os seios xibilidade e amplitude caídos são resultado de de movimentos, na premá postura. “Depois de venção de processos sessões de RPG podedolorosos, desgastes se notar um melhor articulares e problemas posicionamento dos respiratórios, e harmoseios e do abdômen”, niza o contorno corpogarante.

A técnica pode ser ral, levando a resultaaplicada em pessoas a dos significativos no Renata: RPG pode ser usada com partir dos 8 anos, idade campo estético. fins terapêuticos ou estéticos.

Segundo a fisioteraem que a criança já tem peuta Renata Celian de Martin, da Incorpore um entendimento do seu corpo e aceita co– Terapias e Ergonomia (11-3395-9349, laborar no tratamento. “A participação do pawww.incorporeergonomia. com.br), hábitos ciente é muito importante para a obtenção posturais adquiridos ao longo da vida por de resultados”, diz Renata. “Minha função é variados motivos (características herdadas guiar o movimento. O trabalho depende 20% dos pais, stress, trabalho e outros) refletem do profissional e 80% da ação do paciente”.

As sessões são realizadas uma vez por seem postura cansada, com ombros curvados para frente e andar desleixado. Além disso, mana, para que o corpo tenha tempo de se há uma má distribuição das forças que agem adaptar à sua nova condição, e a duração do sobre o corpo, levando a um maior gasto tratamento varia de paciente para paciente. energético para garantir uma postura que O tratamento é global, agindo sempre nas cadeias musculares, anterior e posterior, e não nem sempre é a mais eficiente.

O resultado, diz a fisioterapeuta, são can- apenas em um músculo. Duas a três postusaço, baixa autoestima e os mais diversos ras (no total são oito) são trabalhadas em problemas de saúde, como dores em geral, cada sessão.

Uma pergunta frequente dos pacientes: compressões, pinçamentos nervosos, artrose, lombalgia, hérnia de disco, escoliose, “Vou ter que fazer RPG para o resto de minha hipercifose e até dificuldades no processo vida?”. Não, responde a fisioterapeuta. Dedigestivo. Todos esses, e muitos outros pro- pendendo da idade, do tipo de correção a ser blemas, podem ser tratados e prevenidos realizada e da colaboração do paciente, dez com a ajuda da RPG, garante Renata, que é a 20 sessões são suficientes para a obtencertificada pelo Instituto Philippe Souchard ção de bons resultados, mas, se a pessoa de Reeducação Postural Global (ele, o cria- descuidar e não prestar atenção à sua postura, o problema pode voltar. “Muitas vezes, dor da técnica).

“A RPG trabalha correções posturais a par- o paciente sente que não está legal, que pretir do alongamento dos músculos encurta- cisa de correção postural e volta para fazer dos, utilizando-se de técnicas facilitadoras novas sessões para obter o equilíbrio”, resde relaxamento e alongamento muscular e salta. “Já em casos mais complicados, intécnicas respiratórias”, explica. “A técnica clusive com queixas de dor, o tratamento ensina a alongar; a pessoa adquire consci- deve ser mantido por mais tempo. Tudo deência corporal para se manter em postura penderá de uma avaliação criteriosa”.

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Crescendo com os nossos relacionamentos P

Segundo a psicóeter Spelter, aleloga Marilza Carnemão, professor lós Barboza, do Insde Filosofia, Teologia tituto Psicossoma, e Pedagogia, teraorganizadora do peuta Familiar e naevento, no âmbito turopata, e Tsuyuko pessoal poderão ser Jinno Spelter, teratrabalhados temas peuta familiar, amcomo conflitos, dobos trainers em enças, luto, perdas, Constelações Familiseparação, preocuares e Empresariais, pações e anseios, segundo Bert Hellinherança, compra e ger, estarão em Junvenda de terrenos e diaí agora em maio, Tsuyuko e Peter Spelter casas. Já na área para dar início ao curso vivencial Crescendo com Nossos profissional, temas como falta de sucesso, Relacionamentos de Abordagem Sistêmico- concorrência, conflitos, diagnóstico da estruFenomenológica destinado a todos que al- tura da empresa etc. “Ele dissolve padrões mejam o autoconhecimento e crescimento. antigos e restaura a ordem e o fluxo natural O curso terá três módulos. O primeiro do amor, permitindo que toda informação, coacontece de 6 a 8 de maio, e abordará as nhecimento e consciência voltem a estar relações com a família (pais, irmãos, tios, acessíveis a todos os membros do sistema avós, antepassados etc.). O segundo está em toda sua complexidade”.

O curso Crescendo com Nossos Relacioprevisto para 12 a 14 de agosto, e tratará do relacionamento com o parceiro atual, namentos acontece no Hotel Center Park anteriores e filhos. E no terceiro módulo, de (Av. Jundiaí, 300, Jundiaí) e as inscrições 18 a 20 de novembro, estará em questão o podem ser feitas pelos telefones 11-4586relacionamento com amigos, colegas de tra- 0899 e 6203-5516, ou pelos e-mails balho, superiores, funcionários, parceiros de secretaria.psicossoma@hotmail.com e marilzacbarboza@terra.com.br negócios etc.

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SAÚDE

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Pole Dance, a atividade física do 3o milênio. egundo estudos realizados por Ligia Parizzi, o Pole Dance tem origem na prática do mallakhamb (que significa “homem de força”), mas o primeiro registro como o conhecemos hoje é dos anos 80, no Canadá, onde se tornou mais popular, assim como nos Estados Unidos.

“A partir do ano 2000, ele veio evoluindo e ganhando vários gêneros, do exótico ao pole dance fitness, utilizado atualmente, permitindo que as mulheres usem a técnica em uma rotina diária de fitness”, explica a professora master Kelli Muller, da Vidativa Academia. Segundo ela, o Pole Dance, hoje, é voltado para o condicionamento físico, fortalecimento muscular, coordenação motora, além de trabalhar a sensualidade e melhorar a autoestima.

As aulas têm início com o nível básico, no qual a aluna aprenderá a postura das mãos e pés, o posicionamento correto dos braços e pernas e começará os primeiros giros. As aulas na Vidativa Academia são realizadas em

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MEXA-SE

Por que praticar a Hidroginástica?

Maurici Righi Hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bemestar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A atividade serve tanto para atletas em treinamento quanto para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões ou que estão acima ou abaixo do peso, ou aquelas com algum tipo de deficiência.

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A Hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. É importante levar uma vida saudável, praticar esportes e cuidar da alimentação em geral.

Isso só trará benefícios para você.

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Pole Dance proporciona condicionamento físico e eleva a a autoestima

uma sala reservada, para no máximo quatro alunas por turma, tendo uma duração de 1h15 min. Elas podem ser feitas uma ou duas vezes por semana.

As aulas são realizadas com a professora Kelli Muller, formada em Educação Física e instrutora técnica em Pole Dance com seminário internacional, e a academia oferece, além do pole, musculação, condicionamento físico, fitness, pilates com bola e capoeira. E fica aqui o convite da professora: ligue e agende uma aula experimental pelo telefone 11-4587-4075, pelo site www.vidativaacademiaonline.com.br ou contato@vidativaacademiaonline.com.br A Vidativa Academia está localizada na Rua São Francisco de Sales 171, Vila Rami.

Benefícios da Hidroginástica - Pode ser praticada por homens, mulheres, jovens e idosos; atletas em treinamento, gestantes, pessoas que estão se recuperando de alguma lesão, pessoas com alguma deficiência e aqueles que querem uma outra opção para os programas normais de exercícios.

- É uma atividade divertida, na qual há uma grande interação durante a aula com outras

pessoas. Pessoas tímidas podem se favorecer desse tipo de interação.

- Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força, a flexibilidade e o bem-estar geral.

- Gasto calórico por volta de 400 kcal/hora.

- Melhora os níveis de força e o desenvolvimento dos principais grupos musculares; - Aumenta a circulação sanguínea e a resistência do sistema cardiorrespiratório; - Tonifica os músculos, torneando braços, pernas e glúteos; - Melhora a flexibilidade das articulações; - Utilizam-se vários materiais – jump, bike e outros – para intensificar essa atividade.

No entanto, mesmo tendo baixo impacto e muitos benefícios, é sempre recomendável buscar uma avaliação médica antes de se aventurar nas piscinas.

Maurici Righi é proprietário da Acqua Center Academia (11-4526-2015).

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SAÚDE

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Clareamento dental a laser: saúde e sofisticação ao sorrir.

Pilates e qualidade de vida na 3a idade

Dra. Elisabete Thomaz

Heloísa Esteves

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oje, é muito fácil e prático ir ao consultório odontológico e sair com os dentes brancos, pois o clareamento dental a laser pode ser feito em uma ou 3 sessões – e essa rapidez é fundamental para quem tem uma vida profissional corrida e precisa ter ótima aparência.

O clareamento a laser dá resultados muito grandes e, na verdade, é um desejo que muitas pessoas têm, principalmente aquelas que têm vida social e profissional intensa. Quem faz fica surpreso com a eficácia do tratamento, que proporciona total satisfação e confiança em todos os momentos de sua vida.

O clareamento dental a laser virou mania, principalmente depois da exposição de atores e atrizes com sorriso extremamente branco. O número de sessões necessárias vai variar conforme o estado dos dentes do paciente.

O clareamento é indicado para dentes escurecidos pelo consumo de café, vinho e alimentos que levam corantes – os dentes podem ficar até seis tons mais claros. O tratamento deixa a aparência mais jovem e clean, desde que seja feito o procedimento Dentes brancos: correto. Utilizamos, aparência mais inclusive, o Top Dan jovem.

Dra. Elisabete: você pode realizar o desejo que tem há tempos de ter os dentes brancos.

para isolar a gengiva, evitando que o gel clareador entre em contato com ela.

Além do clareamento a laser, o paciente, no consultório, poderá fazer avaliação das restaurações e troca por resina de alta carga, caso seja necessário. Atendemos também Odontopediatria e Clínica Geral.

A dra. Elisabete Thomaz é cirurgiãdentista e atende à Rua do Retiro, 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e 7598-4049.

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ara aqueles que buscam uma melhor qualidade de vida, venham conhecer o Pilates, exercício muito eficaz para homens e mulheres de todas as idades, do jovem ao idoso, pois trabalha o fortalecimento da musculatura, alongamento, flexibilidade, respiração e equilíbrio. As gerações mais velhas podem tirar proveito de muitos de seus benefícios: por ser um exercício de baixo impacto, não há pressão sobre as articulações enquanto os movimentos são executados, tornando-o ideal para elas.

O Pilates proporciona um aumento Estúdio Nova Pilates: atendimento personalizado para pessoas de todas as idades. do equilíbrio corporal, um grande avanço, já que o idoso tem seu equilíbrio comO Pilates conquistou o mundo pelo rápido prometido devido aos desvios posturais de- resultado apresentado com uma rotina de correntes da idade. Através de exercícios treino. Por conta disso, o Estúdio Nova Pilates desafiadores, o equilíbrio é restabelecido, conta com uma equipe de profissionais restaurando a sensação de segurança ao especializados, prontos para atendê-los. Em caminhar e realizar as atividades do dia a dia. nossas aulas trabalhamos os exercícios de A prática estimula a produção e a deman- solo e aparelhos e, além disso, agora tamda de cálcio para os ossos que possam estar bém temos uma plataforma vibratória, para fragilizados, proporcionando lubrificação e oferecer mais diversidade nas aulas. O estúaumento da amplitude dos movimentos para dio oferece ampla sala, completa infraesas articulações acometidas, respeitando os trutura, vestiários, lanchonete, ar-condicionalimites e avanços de cada um dentro das au- do, e temos valores diferenciados para plalas. Por isso, os portadores de doenças co- nos trimestrais e semestrais, e valores mo artrose, artrite reumatoide, osteoporose promocionais para o período da tarde e aos e outros problemas de coluna também po- sábados. Funcionamos das 7h às 22h. dem obter melhorias com o treinamento.

Venha fazer uma aula experimental graUm fator importante que deve ser levado tuita e aproveite para conhecer melhor o em conta é o atendimento personalizado, pois Método Pilates e seus benefícios. Mais intrabalhamos com, no máximo, dois alunos formações: 11-4522-7176, 11-7468-0599, por professor, em aulas com duração de uma www.novapilates.com.br hora, e onde a atenção e consciência corporal são fatores muito importantes na execuHeloísa Esteves é professora do ção dos movimentos.

Estúdio Nova Pilates

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Programação Neurolinguística

Não bastam planos para transformar sonhos em realidade Q O

siedades. Além disso, é nome parece difícil e uma ótima ferramenta nem todo mundo para treinamento e apersabe bem o que é. A Profeiçoamento de funcionágramação Neurolinguísrios e/ou equipes de emtica (PNL) é uma ciência presas das mais variadas que surgiu nos anos 70, atividades, por meio de nos EUA, quando o anacursos e palestras. lista de sistemas Ri“A PNL amplia a capachard Bandler e o lincidade criativa, ensina a guista John Grinder depessoa a se comunicar cidiram pesquisar como melhor e a dominar técpessoas consideradas nicas de mudanças comvencedoras em suas Albertina: ‘desaprendendo’ as áreas de atuação venci- limitações que atrapalham a vida. portamentais e estados emocionais”. E isso sigam obstáculos e cheganifica aumento de produtividade, vendas, favam a resultados satisfatórios.

“Os dois acreditavam que, modelando ele- cilidade na negociação geral, afirma.

A Neurolinguística, acrescenta, é um exmentos do funcionamento do cérebro dessas pessoas, e como essas informações se celente caminho para o autoconhecimento, processavam, qualquer indivíduo poderia “que é condição essencial para a pessoa agir chegar a um resultado semelhante”, explica com eficiência para atingir seus objetivos”.

Albertina Rodrigues de Godoy, consultora “Bloqueios e dificuldades na comunicação pessoal, profissional e empresarial, especia- têm sido apontados como um dos principais fatores que impedem a obtenção de objetilista em Neurolinguística (11-4584-2565).

Na prática, diz ela, a PNL funciona com um vos pessoais e interpessoais. Com a PNL, é princípio simples: se uma pessoa aprendeu possível gerar empatia, liderança e confiana ter determinada limitação que está atrapa- ça na relação com as outras pessoas, crianlhando sua vida, pode desaprendê-la usando do um clima favorável para a solução de conseu cérebro, programando-o ao invés de flitos e negociações”.

Em mais de 20 anos de trabalho, Albertina deixá-lo ‘desgovernado’. “A relação mais importante na vida de cada um é a que se tem constatou que, se existe uma panaceia, uma consigo mesmo. Se você está desequilibra- cura para tudo, só pode ser a autoestima. do dentro de si, como ter relacionamentos Por isso, em todo trabalho que ela desenvolve, essa questão é abordada. “Em todos os equilibrados com os outros?”.

E em que casos ou para quem a PNL é cursos, priorizo o desenvolvimento da autoesindicada? Segundo Albertina, para problemas tima para criar a convicção dessa capacidaemocionais, de relacionamento e de apren- de. Pois a convicção vem através da realizadizagem, estado depressivo, baixa autoesti- ção. A capacidade é o potencial; a realizama, traumas, medo, timidez, insegurança, an- ção é a sua expressão”.

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Novos tempos?

Samira Aparecida Bana

uantas vezes nos sentimos culpados frente aos nãos que falamos na vida, principalmente quando eles são dirigidos aos nossos filhos. A culpa é um tipo de sentimento que, em grau muito intenso, pode caracterizar algo patológico, mas de forma moderada ajuda em muito na reparação.

Portanto, não se sinta culpado e, se necessário, diga “Não” à vontade. São muitas as razões pelas quais se tem dificuldade em falar não, mas uma brevíssima reflexão o levará à conclusão de que, se você pode se tornar alguém na vida, trabalhar, escolher uma profissão, responsabilizar-se pelos seus gastos, desenvolver suas tarefas na comunidade em que vive etc., com certeza foi alguém que recebeu muitos nãos ao longo de sua vida.

Por menores que sejam as mudanças de uma geração para a outra, e elas não o são, hoje temos a impressão de que o tempo anda muito mais rapidamente. Ontem, nós nos detínhamos mais para resolver um problema, receber uma notícia; atualmente, quase tudo é operado de forma online. As repercussões nas gerações atuais são evidentes: os préadolescentes e adolescentes propriamente ditos querem que seus desejos sejam atendidos imediatamente, já, agora, agora! É evidente a falta de paciência e a dificuldade de esperar, não só nas gerações mais novas, como também nas mais velhas; a repercussão dos acontecimentos cada vez mais exerce influência em nossas vidas.

Com isso, sem uma percepção mais exata da dinâmica em que vivemos, desenvolve-se de forma sorrateira uma frustração diante da vida e esta muitas vezes pode desencadear quadros depressivos mais graves e complexos.

O Não inexiste, eu quero porque quero e nem sei se preciso, mas Quero e preciso Ter.

Frustrar-se está fora de cogitação, é uma dor mental insuportável.

Engana- se quem pensa que tais comportamentos, hoje expressos com mais contundência na adolescência e novos adultos, são simplesmente uma marca dos tempos atuais. Há coisas na vida que nunca mudam e acredito que uma delas é o passo a passo no desenvolvimento. O bebê leva nove meses para se formar e nascer e, por maior que seja a tecnologia atual, não se tem notícias de mudança até o momento.

Os primeiros limites são dados à criança desde a tenra infância e o desmame é um grande divisor de águas, pois algumas crianças, se pudessem, gostariam de passar grande parte de sua infância mamando no peito, ou mesmo tomando mamadeira. Mas o crescimento maturacional impõe uma mudança, assim como ocorreu com a retirada das fraldas. O próprio nascimento revela a inviabilidade de vida eterna dentro do útero materno.

Com o crescimento e o desenvolvimento, esses primeiros sinalizadores vão dando lugar a novos. Quantos pais não padeceram com as ordens de que seu filho tem de escovar os dentes, tomar banho, estudar, hoje não pode sair, isso não pode ser comprado agora, tem que voltar tal hora etc.

Tudo isso é muito trabalhoso e extremamente cansativo, diante das queixas habituais de nossos filhos, tais como: ‘você não manda em mim’, ‘vou falar com meu pai’, ‘vou falar com minha mãe’, ‘você é um(a) estressado(a)’, frase esta de expressão nacional.

Muitas vezes, os pais se esquecem que também foram adolescentes, nossos adolescentes atuais estão desempenhando seu papel de reivindicar e nós, pais, o papel fundamental de educar ou ao menos tentar. Portanto, mãos à obra, que novos tempos demandam mais trabalho e a esperança de construir e contribuir para uma geração menos imatura e menos insatisfeita.

Samira Aparecida Bana é psicóloga e psicanalista, e atende à R. Áustria, 39, Jd. Cica. Tel.: 11-4586-7281.

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ART no AR traz para Jundiaí mais uma novidade: atividade física para gestantes e pós-parto.

Cirurgia Bariátrica e Metabólica

Ana Clara Atui

Alexandre Capeletto e Claudia Bellini Cardoso

pós mais uma gravidez, senti falta de opções de atividade física para essa fase tão especial da nossa vida. Procurei e encontrei uma opção segura para nós, mamães! Estamos começando aulas para gestantes e pós-parto, aqui em Jundiaí, no Espaço ART no AR, com um método que permite que mesmo as mamães que não vinham praticando atividade física possam se exercitar durante a gravidez e no pós-parto.

A cada dia mais pesquisas são divulgadas em torno das dúvidas sobre os efeitos de atividades físicas durante a gravidez. A cada novo experimento, descobrem-se benefícios que se estendem não só à mãe, mas também ao bebê. Sabe-se que atividades moderadas podem evitar o diabetes gestacional, a préeclâmpsia, dores nas costas e câimbras, além de trazer muita energia para enfrentar as tarefas diárias e os desconfortos da gestação.

As atividades devem obedecer alguns critérios como: roupas leves e claras, hidratação constante, cuidado com algumas posições e exercícios abdominais. A autorização do médico é imprescindível. Chega de preguiça!

Gestação e malhação têm tudo a ver!

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No período pós-parto, todas nós nos perguntamos: “Quando voltarei ao que era antes?” A resposta é: quanto antes melhor!

Até aproximadamente os cinco primeiros meses de vida do bebê, ainda atuam no nosso corpo os mesmos hormônios que atuaram na gestação. Isso pode ser muito útil para quem quer voltar à forma.

Com os hormônios acelerando o metabolismo, aumentamos a eficiência da atividade física, mas temos que tomar alguns cuidados para evitar dores, problemas posturais ou lesões. Os exercícios devem ser escolhidos com cuidado e sempre dependem de uma autorização médica. Dentro desse mesmo programa podemos trabalhar com pósparto, para melhora na postura, condicionamento físico, e contato com o bebê, já que as aulas podem ser feitas junto com a criança.

As aulas estão acontecendo em pequenos grupos ou particulares. Ligue para agendar uma aula experimental.

Ana Clara Atui é bacharel e licenciada em Dança pela Unicamp e diretora e professora do Espaço ART no AR (11-4522-3164)

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O acompanhamento que pode fazer a diferença m olhar mais cuidadoso sobre os pacientes que se candidatam a uma cirurgia tão importante quanto a bariátrica revela que eles têm muitas coisas em comum: sonhos de se verem livres do excesso de peso e de problemas de saúde e, mais do que isso, as expectativas de se sentirem mais bonitos, com a autoestima em alta e a experiência de uma melhora significativa em sua qualidade de vida.

Você pode estar se perguntando: o que é Cirurgia Bariátrica e Metabólica? Esse é o nome dado ao conjunto de diversos procedimentos cirúrgicos que têm por objetivo alguma modificação no estômago, no intestino ou em ambos, a fim de provocar uma diminuição da quantidade de alimento ingerido ou absorvido, buscando, assim, uma redução do peso e a melhora dos níveis de pressão arterial, níveis de colesterol e de diabetes.

Para a pessoa que se vê diante de uma oferta tão positiva, fica fácil dar margem à fantasia e imaginar que isso tudo possa acontecer independentemente de suas ações. É aí que surge um grande desafio para todos nós, profissionais da saúde, que optamos por fazer parte dessa história. Por isso, encontrar maneiras de ajudar o paciente a compreender que muito do que acontece com seu corpo continuará sendo resultado de suas escolhas e conscientizá-lo de que é capaz de ter atitudes adequadas às novas metas é o

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que dá sentido ao nosso trabalho. Como a pessoa portadora de obesidade mórbida (candidata à cirurgia) comumente traz um histórico de dificuldades e necessidades bastante específicas, é fundamental que o profissional que atua nesse campo conheça muito bem a realidade do obeso para que possa, de fato, acolher suas demandas. Não basta simplesmente dizer “pare de comer” ou “você precisa emagrecer”. É preciso ajudar o paciente a compreender quais são os mecanismos que participam do aumento do peso e o fazem ter uma relação diferente com o alimento.

Dessa forma, o acompanhamento interdisciplinar com uma equipe experiente nesse tipo de cuidado se torna fundamental em todas as etapas do processo cirúrgico. Um préoperatório bem feito, com o adequado envolvimento do paciente, somado ao acompanhamento médico, nutricional e psicológico pode fazer a diferença em um pós-operatório de sucesso.

Alexandre Capeletto é psicólogo (CRP 06-74393), tel. 11-7313-0036 e Claudia Bellini Cardoso é nutricionista (CRN 3-7834), tel. 11-9907-1666, e trabalham há mais de 5 anos com o preparo e acompanhamento (individual e em grupo) de pacientes candidatos à cirurgia bariátrica.

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SAÚDE

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Tratamento de Acupuntura com base na Medicina Tradicional Chinesa Nancy Jordão de Toledo

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cupuntura é uma técnica usada há mais de 3 mil anos, fazendo com que a energia do indivíduo circule harmoniosamente através de determinados canais localizados em seu corpo, que são estimulados ou sedados por meio de pontos específicos.

A técnica visa à melhora da qualidade de vida das pessoas, podendo ser aliada a outros tratamentos, como massagem, práticas meditativas, relaxamento, fisioterapia, dietas e outros.

A Medicina Tradicional Chinesa existe há mais de 5 mil anos e tem como princípio básico o equilíbrio das energias do corpo e da mente. Suas práticas visam ao fortalecimento das mesmas, a fim de evitar que a pessoa adoeça.

Também colaboram de forma eficaz quando a doença já se instalou, auxiliando nos tratamentos desde um simples resfriado até casos mais graves de dores articulares, musculares, gastrite, insônia, stress, depressão e outras enfermidades.

Enfim, tanto em casos de prevenção até o tratamento, a acupuntura tem demonstrado ao longo de séculos que é uma forte aliada da saúde e bem-estar de muitas gerações.

Deve-se destacar que o ideal é ter como

objetivo primeiro a prevenção de doenças, pois a acupuntura trata o indivíduo como um todo. Mas se a doença já se instalou, ela colabora para o restabelecimento da saúde geral, também sendo muito utilizada em casos de restrições de tratamentos ou medicamentos e, em muitos casos, leva à diminuição do uso de remédios. Experimente.

Você se sentirá muito melhor.

Nancy Jordão de Toledo (11-3446-4902, 9605-5016) é especialista em Acupuntura, com formação superior na área de Saúde.

MEXA-SE

A Nutrição como fator de prevenção Ana Eliza Grasson

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obesidade representa o problema nutricional de maior ascensão entre a população observada nos últimos anos, sendo considerada uma epidemia mundial, presente tanto em países desenvolvidos como naqueles em desenvolvimento. No Brasil verificou-se nas últimas décadas um processo de transição nutricional, com uma redução da prevalência de desnutrição e um aumento na prevalência de obesidade.

As tendências de transição nutricional decorrentes da urbanização e industrialização ocorridas neste século direcionam o consumo de dietas ricas em gorduras e proteínas (fast-food, carnes, leites e derivados ricos em gordura) e baixa em carboidratos complexos (cereais integrais, frutas, legumes, verduras), aliada à diminuição progressiva de atividade física.

Atualmente a obesidade, particularmente aquela localizada na região abdominal, mostra-se mais associada a doenças crônicas não transmissíveis, como riscos cardiovasculares, dislipidemias, diabetes mellitus e hipertensão arterial.

Doenças crônicas não transmissíveis são responsáveis por uma taxa de 5 a 9 vezes maior de morte prematura do que as doenças transmissíveis e taxas de 10 e 5 vezes maiores de incapacidade, em homens e mulheres, respectivamente.

De acordo com o Ministério da Saúde, os pacientes com diabetes não dependentes de insulina estão acima do peso dese-

jável e, para aumento de 10% no peso corporal, há aumento em 2 mg/dl na glicemia em jejum, e considerando a distribuição da gordura corporal, a circunferência da cintura acima de 100 cm, isoladamente, pode elevar o risco de desenvolvimento de diabetes em 3,5 vezes.

A hipertensão arterial acomete jovens adultos entre 20 a 45 anos; está associada a fatores familiares, genéticos e ambientais, prevalecendo seis vezes mais em obesos do que em não obesos, sendo que o aumento de 10% na gordura corporal reflete aumento significativo da pressão arterial.

O diabetes mellitus e a hipertensão arterial, associados, aumentam consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares, que representam a primeira causa de morte no país, sendo responsáveis por elevadas taxas de internação hospitalar e incapacidade física.

A vida sedentária e o aumento de ingestão de gorduras e proteínas na alimentação têm grande importância no crescente número de pessoas obesas no mundo; faz-se necessária a implementação de medidas de intervenção no combate e prevenção a este distúrbio nutricional, como ter uma alimentação mais saudável aliada a uma prática de atividade física.

Ana Eliza Grasson é nutricionista (CRN 29359) e atende na Unief (11-4587-9306, 9623-3439)

MEXA-SE

SAÚDE

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Maria Teresa Pedro trabalho psicopedagógico voltado aos adolescentes enfoca principalmente a metodologia e organização de estudos, além dos déficits no aprendizado, como dificuldades na leitura e escrita, dificuldades na compreensão, dislexia, distúrbio de atenção, dificuldade em redigir e outros.

Muitas vezes, os pais reclamam que o filho não estuda, passa a tarde toda na internet ou na TV. Esse comportamento, muitas vezes chamado de ‘preguiça’, pode ser um sintoma de que algumas dificuldades estão sendo encontradas na escola.

A partir daí, começam as omissões de tarefas e o estudante entra naquele comportamento de desinteresse e apatia. Por trás desse aparente desinteresse pode haver a inabilidade para aprender da forma correta, inadaptação à metodologia da escola ou lacunas em aprendizagens anteriores, que comprometem a compreensão dos conteúdos atuais.

Os pais precisam estar atentos e saber que sempre há uma explicação plausível para as notas baixas. Uma conversa pode ser produtiva quando não é ameaçadora e faz seu filho olhar também para o problema, junto com você. Algumas matérias podem divergir da carreira que o adolescente pretende seguir, mas é preciso que entenda que obter conhe-

cimento básico em cada uma delas pode ajudar a definir a escolha profissional.

Antes de dar início ao trabalho psicopedagógico, o aluno passa por uma avaliação para detectar as possíveis causas dos problemas encontrados no aprendizado. Geralmente, constatamos que o adolescente não estuda porque não sabe nem por onde começar a estudar, não possui método de estudo, nem organização para planejar e agendar datas de deveres e trabalhos. É frequente encontrar adolescentes inteligentes, capazes, com potencial para aprender, mas que precisam de ajuda para desenvolver autonomia e responsabilidade.

O CRESCER (Centro de Orientação e Reeducação Pedagógica), que atua há mais de 30 anos, faz um trabalho pioneiro com adolescentes, tem retorno de seus ex-clientes que usam alguns métodos de estudo, inclusive na faculdade. É preciso descobrir as causas dos problemas no aprendizado para que o estudante receba a ajuda adequada, resgate sua autoestima e acredite que é capaz de aprender.

Maria Teresa Pedro é psicopedagoga especializada em Psicologia Escolar e coordenadora do Crescer – Centro de Orientação e Reeducação Pedagógica (11-4521-7158)

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Pilates no Espaço + Vida tem diferencial: máximo de 2 alunos por turma.

Meu filho não gosta de estudar!

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Angela F. Marques Leite oje em dia, as pessoas correm tanto e só lembram que têm um corpo quando sentem dor. Ao longo de nossa vida, estabelecemos padrões posturais de movimento e tendemos a repeti-los inconscientemente. Dessa forma, favorecemos alguns grupos musculares e abandonamos outros, causando desequilíbrio no nosso corpo que, com o passar do tempo, acarreta um desconforto, com o enrijecimento de um grupo muscular e fraqueza de outro, ocasionando as dores.

O Método Pilates propõe uma organização estrutural do corpo, consciente e equilibrada, de forma que os exercícios organizam, tonificam e flexibilizam o corpo sob o comando da mente. Esse método trabalha com muita concentração, buscando recrutar os músculos para fortalecêlos e alongá-los. Fortalecendo os músculos fracos, alongando os que estão encurtados, aumentando a mobilidade articular, buscando assim um equilíbrio.

O Pilates é um trabalho suave, criativo e agradável, com poucas repetições de cada movimento, que apresenta resultados rápidos e permanentes.

No Espaço + Vida, as aulas são realizadas com no máximo dois alunos por turma, e a sala é equipada com aparelhos e acessórios como bola, banda e círculo mágico, entre outros. A academia oferece as seguintes modalidades: condicionamento físico, pilates, hidroginástica, natação bebê, natação infantil e personal. O Espaço + Vida está preparado para atender todas as idades, desde bebês a partir de 6 meses até a terceira idade.

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O método propõe uma organização estrutural do corpo

Estamos localizados na Avenida Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú, Jundiaí, e contamos com estacionamento próprio e conveniado.

Venha fazer uma aula experimental e conhecer nossas instalações. Telefone: 11-4581-6202.

Angela F. Marques Leite é professora e proprietária do Espaço + Vida Corpo e Saúde

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TENDÊNCIA

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Crie espaços cheirosos Marlene Ap. Tosi de Barros

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loja Ambiente Aromatizado convida você, que busca um presente especial para a mamãe, a conhecê-la. Temos uma linha ampla de perfumes para roupa e para ambiente, produtos de banho, pout pourris, sachês, velas perfumadas, incensos, essências concentradas, difusores e outros produtos. Uma das novidades é poder compor um arranjo floral na hora, juntinho com sua mãe, do jeito que ela quer e aromatizado com a fragrância por ela escolhida.

O uso de bons aromas nos ambientes ajuda a recuperar o contato com a natureza, traz bem-estar às pessoas, provoca sensações de acolhimento, relaxamento, frescor, equilíbrio, alegria e outras tantas. Inove, mude a rotina do seu ambien-

Ambiente Aromatizado: ampla linha de perfumes para roupa e para ambiente, produtos de banho, pout pourris, sachês, velas perfumadas e outros produtos.

te caseiro ou de trabalho. Crie espaços cheirosos.

Novos produtos disponíveis na loja: - Grãos & Aromas - produtos terapêuticos, aromáticos e relaxantes feitos com ervas e especiarias 100% naturais. Almofadas especialmente desenhadas, que podem ser usadas quentes ou frias (micro-ondas ou freezer).

- Empresa WNF - óleos essenciais e óleos vegetais, alternativa saudável e natural para tratamentos de relaxamento, beleza, alívio de dores, descanso e conforto.

Seja bem-vindo! Estamos na Rua Itália, 121, Jd. Cica, próximo ao Hospital Sobam. Temos estacionamento próprio. Tels.: 11-4526-1862 e 9958-2789; skype: ambiente.aromatizado; site: www.ambientearomatizado.com.br Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado

MEXA-SE

- Dia das Mães - Bolsas em vários formatos e tamanhos, calças legging, agasalhos de moleton e helanca, tênis Só Dança e Capezio, e muitas outras novidades para as mães adeptas da dança ou não: essas são as sugestões da Dança Comigo (R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-44970458), que vão deixar sua mãe mais bonita e charmosa.

- O Espaço Branco (Rua Cajuru, 27, tel. 11-4586-1272) tem o presente que vai agradar em cheio sua mãe, como os belíssimos sapatos brancos, da linha conforto, ou o sapatênis com palmilha amortecedora, para as mães mais esportivas. E se sua mãe atua na área de Saúde ou Estética, ela vai adorar ganhar um lindo avental feminino acinturado, com manga ajustável. E no mês de maio, ganhe o nome bordado nas compras acima de R$ 50,00.

- O Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1033, tel. 11-45217707) tem ótimas sugestões para o presente de sua mãe, seja ela esportiva ou casual, entre elas o agasalho do Corinthians (R$ 169,90) e os agasalhos da coleção 2011 Adidas (a partir de R$ 199,90), Mizuno (a partir de R$ 179,90) e Rainha (a partir de R$ 139,90). As linhas fitness da Fila, Mizuno e Adidas (tops a partir de R$ 39,90, bermudas a partir de R$ 59,90 e calças a partir de R$ 89,90) são outra boa opção para mães de todas as idades, que vão amar também o kit para hidroginástica, composto por maiô (R$ 59,90), óculos (R$ 17,90) e touca (R$ 7,99). Ah! A loja oferece também tênis de várias marcas, entre eles, os Adidas Evo e Hiper (R$ 199,90).

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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O melhor da moda, na Sereia Sarada! ais uma estação já chegou e já foi embora, mas deixando atrás a dúvida que tem acompanhado as primaveras, verões, outonos e invernos dos últimos anos... Na verdade, calor e frio, chuva e sol têm nos acompanhado nessas mudanças climáticas, permitindo um

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show de moda simplesmente sensacional!

As incrédulas de plantão devem conferir sem falta todas as novidades e a criatividade crescente dos estilistas brasileiros, que vêm ganhando espaço no cenário mundial da moda.

Em um país moldado pela diversidade, não se espera nada menos do que uma grande variedade de cores, estampas, tecidos, modelos e cortes, prestigiando a beleza brasileira.

As marcas são as melhores e muito criativas.

Na Moda Praia – que está arrasando com sua beleza e com desconto de 50% (à vista ou 2x no cheque) –, estão as coleções da La Playa adulto e infantil, Catalina, Água de Coco, Lua Morena. No

Fitness, grandes novidades na coleção Inverno 2011, com acessórios como luvas, meias e outros.

Seguindo adiante e ‘caindo’ na piscina, para uma aula de Natação ou Hidro, a Sereia Sarada colabora com os maiôs e acessórios, como meias, sapatilhas, toucas e outros.

Na linha de Dança e Balé, a Sereia oferece produtos para diversos tipos de dança, como Sapateado, Jazz, Dança de Salão, Flamenco e outros.

Se depender da Sereia Sarada, todo mundo vai se divertir, vestir-se com o melhor da moda e ainda economizar! Que mais querer?

A Sereia Sarada fica à R. Silva Jardim, 25, lj. 2 e 3, Vianelo. Tel.: 114527-2076.

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- Dia das Mães

- Sua mãe merece passar esse dia especial (e todos os outros dias do ano) com muito bem-estar, energia positiva e acessórios que vão deixá-la linda. Na Gand Presentes (R. Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 11-4586-9327), você encontra roupas indianas e ciganas (batas, camisetas, calças, vestidos) e de dança do ventre, sapatos, cintos, CDs, velas aromáticas, jardim zen, mandalas, mensageiro dos ventos, anjos, bruxas e fadas, bolsas, filtros dos sonhos, incensos, linha de Orixás (ar, terra, água e fogo), baralho cigano, artigos de decoração (pedras, fontes, espelhos etc.), bijuterias e muito mais.

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TENDÊNCIA

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Anie e Nutti prepara presentes especiais para as mães!

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ara o dia 8 de Maio, a Anie e Nutti – Jóias Personalizadas preparou uma surpresa para pais e filhos presentearem as mães de todas as idades e estilos! Desta vez, a joalheria trouxe para Jundiaí duas coleções – uma da Condor e outra da Dumont –, muito charmosas!

Em uma caixa linda, o kit Dumont traz relógio com pulseira em metal dourado, couro preto e marrom. Além disso, pode-se trocar os três aros superiores, com o strass em posições diversas.

São relógios muito modernos e como a

moda prega: usar como acessório, transformando cada relógio em um objeto cada vez mais fashion!

Não perca a oportunidade de fazer sua mãe feliz.

A Anie e Nutti – Jóias Personalizadas fica no Multimodas Center – tel. 11-4587-4169.

MEXA-SE

- Dia das Mães - Se você quer agradar sua mãe, sem medo de errar, dê um pulinho nas Óticas Imagem (Paineiras Center, 11-4522-5858; Maxi Shopping,11-45821068; R. Onze de Junho,11-4521-3938), e confira as novas coleções de óculos solares e de grau, que trazem modelos para todos os estilos de mãe, com lentes de última geração. Você agrada e cuida da saúde dela ao mesmo tempo!

- Você vai amar a sugestão da Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro, tel.: 11-4522-3838): o Kit Afeto, composto por um Body Splash Ritus 210 ml, desodorante corporal da Extratos da Terra nas fragrâncias Chá Verde, Cupuaçu, Floral, Maçã Verde e Orquídea, mais um Sabonete Líquido Ritus de 380 ml de Maracujá, Pitanga, Rosa, Gardênia e Erva Doce, em uma bonita embalagem com papel de seda.

- Na compra de um óculos solar ou receituário (sem lentes oftálmicas) da marca Ana Hickmann (10 x R$ 49,90), você ganha um relógio troca-pulseira da Champion (edição limitada Ana Hickman). Essa é a sugestão das Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 11-4586-6647; Campo Limpo Paulista, 114038-2727), para mãe alguma botar defeito!

- Nesse Dia das Mães, presenteie a sua com os produtos da Rose Santiago (11-9709-5544 e 4607-1003). Bonecas e bichos, peso de porta, enfeites em geral, boneco do São Francisco – tudo feito de pano, artesanalmente. E recicle suas latas e caixas, com revestimento em tecido, ótima opção de presente para sua mãe!

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Armazém dos Pets: mais saúde e amor para o seu bichinho!

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- Dia das Mães

J

á está mais do que comprovado: um animal de estimação traz muitos benefícios, entre eles a diminuição do stress, controle da pressão sanguínea e melhora do sistema imunológico. E se você ganha mais saúde graças ao seu pet, nada mais justo do que dar a ele o melhor, desde a ração ao banho e tosa e acessórios, que vão tornar a vida dele mais gostosa, divertida e saudável.

No Armazém dos Pets, seu bichinho vai sentir o carinho e a sensibilidade de um tratamento para lá de especial! A relação das esteticistas com os animais é de afinidade e compreensão dos limites dos bichos. “Esse laço que une os dois é a coisa mais impor-

tante da estética canina, pois não dá para pegar um bicho à força e tosar, é necessário passar confiança e carinho ao cachorro, para ele se sentir confortável”, explicam as proprietárias Ana Cristina e Ana Cláudia.

Além de muito carinho, o Armazém dos Pets oferece banho, tosa (estética e higiênica), ração e acessórios. E um diferencial: taxi dog sem custo adicional e disk-ração, conforme a região da cidade.

E qual a diferença da tosa estética e higiênica? Segundo Ana Cristina e Ana Cláudia, a estética caracteriza cada uma de suas raças; a higiênica compreende limpeza e higienização da barriga, bumbum e patinhas, evitando que, ao caminhar ou passear, seu animalzinho traga sujeira para dentro de casa, pois ela não gruda nos pelos do bichinho. A tosa higiênica é feita em qualquer cachorro, geralmente uma vez por mês. Já a tosa estética é mais procurada em raças como maltês, shitsu, lhasa, que costumam receber a tosa bebê, deixando-as com o pelo curto.

O banho é recomendado a partir da terceira vacina, pois o cachorro pode receber qualquer tipo de ação bactericida ou viral em contato com a rua e outros animais. Em cachorros pequeO Armazém dos Pets oferece rações nacionais e nos (yorkshire, shitsu, maltês etc.) é importadas e acessórios para o seu animalzinho aconselhável uma vez por semana. Já

Ana Cristina: confiança e carinho para o cachorro se sentir confortável.

nos cachorros com pelagem pesada (chowchow, bernese, são Bernardo, collie etc.) é recomendável uma vez por mês.

Além do banho e tosa, o Armazém dos Pets oferece rações nacionais e importadas e acessórios para cães e gatos, passarinhos, tartarugas e roedores; camas, casas, edredom e roupinhas para cães. E trabalha com excelentes marcas do mercado nacional e importados, como Pet Society, Empório Pet, Dog Care, Eukanuba, Hill’s. E, no mês de maio, uma promoção especial para os clientes: 10% de desconto no banho e tosa e 5% em qualquer mercadoria da loja.

No Armazém dos Pets há muita história de amor entre a equipe e os animaizinhos, todos sempre tratados com muito carinho, para que voltem sempre!

O Armazém dos Pets fica à R. Com. Gumercindo Barranqueiros, 245 (estrada da Malota), tel. 11-4492-1537.

- Mães de todas as idades e estilos vão se surpreender com as opções da Salto Afiado (Av. Odil Campos Saes, 278, Vianelo, tel.

11-4521-6275): calçados (botas, sapatilhas, sandálias etc.), além de roupas, como lindas camisetes, e acessórios da 5a Geração.

- Se você quer dar um presente que vai ajudar a cuidar da saúde de sua mãe, uma boa opção são os óculos terapêuticos Yoga para os Olhos, indicados para problemas como miopia, astigmatismo, hipermetropia, estrabismo, presbiopia, glaucoma, catarata e outros distúrbios oculares. O kit é composto por óculos, caixa protetora, livro com 140 páginas de exercícios, cordão e folha teste com as letrinhas. Eles podem ser encontrados pelo tel. 11-4587-1951, com Tania Barberini.

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TENDêNCIA

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Você + Cosméticos tem o presente ideal para sua mãe

MEXA-SE

- Dia das Mães

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a Você + que compra por Cosmétiintermédio dos cos você vai encatálogos, mas contrar 1001 opa grande maioria gosta de ter um ções para o precontato visual sente do Dia das com o produto Mães (e dos naantes de commorados, dos prar. A venda é pais, avós, crifeita respeitando anças...): a loja sempre os pretem como carços dos catáloros-chefes duas marcas famo- Linhas Naturals, Erva-Doce e Todo Dia: boas sugestões! gos vigentes das campanhas, insas, a Avon e a Natura, e trabalha com pronta-entrega de clusive as promoções, e a loja está sempre recebendo todas as novidades. seus produtos.

Entre as muitas sugestões para presenteSegundo Silvana Pescuma, proprietária da loja, ambas as marcas têm uma clientela fiel ar as mães, Silvana cita os hidratantes de A Você + tem produtos Avon e Natura em pronta-entrega

HydraSeduction, com FPS 15, novidade da Avon.

Hidratantes de banho: deliciosas fragrâncias.

banho nas fragrâncias de pêssego e macadâmia (bem suaves) e frutas vermelhas (mais marcante), que podem ser combinados com sabonetes de mesmo aroma, e os óleos de banho ideais para hidratar a pele ressecada, ambos da Natura.

Da Avon, ela sugere a linha Naturals (hidratantes e sabonetes em barra e líquido nas novas fragrâncias de Lichia e Violeta), a linha Renew (para o rejuvenescimento da pele da mamãe) e a linha de maquiagem (a novidade é o batom HydraSeduction, com FPS 15 e fórmula com alto poder de hidratação).

Além dessas sugestões, você pode optar pelos kits prontos da Natura e Avon, ou montar um presente especial, com a ‘cara’ da sua mãe!

A Você + Cosméticos fica no Mercadão Vila Arens (R. Prof. João Luiz de Campos, 210, tel. 11-4607-5896).

- Se sua mãe quer uma peça mais social e usa até no 54, com certeza você vai encontrar algo bem lindo que a agrade na Zaia Moda Festa (Rua Silva Jardim, 77, loja 1, Vianelo, tel. 11-3964-8707).

- A Sumdex apresenta uma linha específica para o transporte de tablets, ideal para mães modernas, que curtem tecnologia. As bolsas protegem o aparelho de arranhões e possuem design moderno ideal para o dia a dia. Os modelos são leves, resistentes e possuem bolso frontal para acessórios. www.sumdexbrasil.com.br

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Mãe e filha emagrecendo juntas!

Dalila Favareto

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quando elas faltarem. lá, queridas e futuras pacientes que Eu, como uma boa italianinha mimada e sempre lêem minha nervosinha, vivo ‘brimatéria e me acompanham. gandinho’ com a minha, mas agradeço No mês de abril, o todos os dias ao PaBody Redux foi um sucesso! Quem pode, pai do Céu por tê-la presente em minha aproveitou a promovida e sempre rezanção, já está terminando ou na metade do do por mim, diferente dela, que perdeu mitratamento e tendo renha vó com apenas 5 sultados maravilhosos. Quem ainda não anos de idade.

Portanto, meninas, veio conhecer a clínivamos neste mês, deca e todos os tratamentos que oferecesenvolver mais paciência com nossas mos, fica aqui mais queridas mamães pauma vez o meu convite. A avaliação é feita ra não sentir culpa quando elas forem pro gratuitamente; assim, lado de lá, né? não custa nada vir nos conhecer, não?

Vou aproveitar o Dalila Favareto e sua mãe Angela mês especial das Além do Body Redux, que é o tratamento de maior sucesso e mães e vender meu peixinho aqui! Mãe e firesultado rápido de emagrecimento, temos lha que precisam emagrecer têm descontos também o Body Maximum, que faz a manu- especiais no Body Redux no mês de maio. E tenção de quem já está bem, e também o você que não tem a mamãe por perto ou enmétodo exclusivo de depilação Soft Body. Te- tre nós, se trouxer aquela amiga do peito que mos ceras depilatórias diferenciadas de vári- muitas vezes faz o papel de mãe em sua vida, as marcas nacionais e importadas, que redu- também ganha desconto. Aproveitem! zem a dor em até 80%, reduzem a quantidade Um ótimo mês a todas e um beijo carinhoso. de pelos, afinando-os e hidratando a pele.

Venha depilar uma área do seu corpo e perceba a diferença. Muitas vezes, por co- Dalila Favareto é esteticista e bióloga e modismo ou fidelidade a alguém, deixamos atende em sua clínica, a Dalila Favareto de descobrir novas maneiras de nos benefiEstética Especializada (R. Carlos ciar em vários aspectos em nossa vida. Fica Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú, tel. 11-4586-1263). aí uma dica!

Maio, mês das Mães.

Muitas meninas e mulheres, por terem a mãe viva, ainda não aprenderam a valorizála corretamente. Infelizmente, vão aprender

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O poder da maquiagem U

ma nova imagem, simplesmente quer apauma fantasia, você recer na sua melhor vermesma melhorada: a são, a escolha do mamaquiagem tem todas quiador é, sem dúvida, essas funções e muitas uma das decisões mais mais. Hoje em dia, as importantes que terá de usuárias de maquiagem tomar: o rosto é sempre encontram à sua disposiseu principal cartão de ção produtos cada vez visitas. mais avançados, capazes Cristiane Pironi é made atenuar marcas e resquiadora profissional e saltar qualidades. também trabalha com Mas, se apesar de penteados, atua com toda a tecnologia a seu maquiagem social (noivas, casamentos, formafavor, você não conseturas, jantares etc.), arguir obter os resultados tística, para books e pudesejados, é hora de blicidade, para foto e pensar numa aula de vídeo. Além disso, ela leautomaquiagem com um ciona no Instituto Krizek profissional gabaritado e (São Paulo), considerado com boa didática. Outro o mais moderno centro momento no qual é imDébora Falabella caracterizada de educação em beleza portante lançar mão do de Cisne Negro para o caderno do país, nos cursos de profissional de maquiaDivirta-se do Estadão maquiagem profissional gem é nos momentos especiais, como casamento, formatura, even- e profissional avançado e automaquiagem.

Alguns dos nomes que já passaram por tos sociais, confecção de book e outras ocasiões. Se você será a noiva, a convidada de seus pincéis são a atriz Débora Falabella (na um casamento, a modelo num book, ou se foto, caracterizada de Cisne Negro para o caderno Divirta-se do Estadão), a apresentadora Luciana Schievano e a modelo Cristiane Stamborovski (Ford Models, na foto em ensaio na Escola São Paulo).

Cristiane atende como maquiadora e também dá aulas em Jundiaí (para outras localidades, consultar a disponibilidade) de automaquiagem e para profissionais (inclusive para salões de beleza). Basta entrar em contato pelo e-mail cpironi@alternativabeleza.com ou pelos telefones 11-7405-0505 e 8537-1922.

A modelo Cristiane Stamborovski Para saber mais sobre o trabalho também maquiada por Cristiane de Cristiane, acesse o site Alternativa Beleza (www.alternativabeleza.com), onde você encontrará, também, muitas informações, dicas e tutoriais sobre beleza.

Twitter: @AlterBeleza.

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ESTÉTICA

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MEXA-SE

Produtos naturais auxiliares no emagrecimento Regina Marcondes o inverno ou nos dias mais frios, nosso corpo sente uma necessidade maior de energia para realizar o trabalho cotidiano e ainda precisa manter sua temperatura normal. Como consequência, sentimos mais fome, aumentando o consumo diário de calorias. Temos ainda, como agravante, a ingestão de alimentos com alto teor de gorduras, aumentando em cerca de 30% o seu valor calórico. Nesta época do ano, nossas reuniões familiares estão repletas de queijos, vinhos e chocolates.

O que nos resta no fim da estação? Na Micenas, o final da estação promete uma silhueta de arrasar! Isso mesmo. A Micenas está cheia de novidades para você passar o

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inverno sem se preocupar com os quilinhos a mais. Uma delas é o Koubo.

Conhecido como o “doce do deserto”, o Koubo é um extrato tirado de uma fruta popular do agreste brasileiro, a pitaya, comumente utilizada na preparação de doces e compotas. Estudos constataram que o Koubo possui propriedades importantíssimas no processo de emagrecimento.

O Koubo atua como moderador natural do apetite (devido à sua propriedade sacietogênica – aumenta a sensação de saciedade) e diminui a vontade de comer doces.

A ingestão do extrato de Koubo ativa um hormônio chamado Glucagon, responsável pela disponibilização da energia armazena-

da, estimulando o organismo a utilizar suas próprias reservas energéticas. Como consequência, temos um aumento na queima de gorduras. O Koubo possui ainda propriedades antioxidantes, pois é rico em vitamina C e também reduz o colesterol ruim (contém Ômega 6 e 9). É um produto seguro, não oferece riscos à saúde e os resultados são excelentes. Está contraindicado para pacientes diabéticos.

Pode ser associado a outros ativos naturais como Faseolamina, Cassiolamina, Pholia magra, Pholia negra, Ayslin, entre outros.

Para obter resultados satisfatórios, evite o excesso de gorduras na dieta, não fuja dos exercícios físicos durante o inverno, evite

bebidas alcoólicas, pois são muito calóricas.

Chás quentinhos são bem-vindos, mas prefira aqueles que ajudam na queima de gorduras, como o Chá Vermelho e o Chá de Hibiscus.

E não se esqueça de sempre consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento.

Fonte: Attivos Magistrais

irreverente universo da personagem Penélope Charmosa, e oferece versatilidade e charme para a maquiagem da mulher. www.edicaoespecialrisque.com.br

- Maybelline NY traz para o Brasil a máscara para cílios que já é sucesso em vários países do mundo – The Falsies. Disponível nas versões lavável e à prova d’água, promete muito volume para um efeito de cílios postiços. A máscara vem com um pincel curvo e de haste flexível que acompanha o formato dos olhos e garante que a quantidade

máxima de produto seja depositada em cada aplicação. O resultado são cílios mais volumosos e realçados. Preço sugerido: R$ 26,90. SAC Maybelline: 0800 701 0114.

- A Risqué chega com novidades: a exclusiva Edição Especial de Maquiagem para os Lábios. A nova linha, composta por brilho labial, batom e iluminador para os lábios, foi inspirada no

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

- Maquiagem - A Base Facial Matificante, novidade da Extratos da Terra, além de deixar a pele mais uniforme e bela, a protege da exposição solar com FPS 30. Com fórmula especial, a nova base é encontrada em diversas tonalidades, portanto, de peles claras às escuras.

Preço Médio: R$ 37,00.

SAC: (048) 3342-0087

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Lançamentos Hair Brasil e 6a Jornada de Estética e Cosmetologia Aplicada N

o final de maio, haverá um evento muito importante para os Profissionais da Área da Saúde, no Hotel Serra Jundiaí. Como todo o ano, a Loja Mais Estética traz à cidade os principais palestrantes técnicos das marcas de cosméticos profissionais que representam com as novidades da área em cosméticos faciais, corporais e técnicas de aplicação. Em 30 de maio, será a 6a Jornada de Estética e Cosmetologia Aplicada, evento composto por várias palestras teóricas, com demonstração em cabine, e realizado por ícones do setor de beleza.

Os temas serão: Desincrustação Européia, com a profa Délia Castillo, diretora técnica da Área Facial da Prodermic; Estímulos Metabólicos para uma Redução Corporal Segura, pela profa Berta Castillo, diretora técnica da Área Corporal da ProDermic, empresa argentina que atua na área profissional; Tecnologia de Ponta para os mais diversos Tratamentos Estéticos Faciais e Corporais, com a profa Cláudia Eveline, diretora do núcleo de Pesquisa e Desenvolvimento da Bel Col e membro da Soc. Bras. de Biotecnologia; Terapia Capilar: Tratamento no Combate à Queda, Alopécia, Dermatite Seborreica Aplicando Técnicas de Massagem Capilar, pela profa Evandra Costa, técnica da Extratos da Terra, esteticista especializada em estética e cosmetologia; Enzimocosméticos no Tratamento da Celulite, com a profa Eliane Cristina, consultora técnica da Samana.

No evento, além de dois coffees breaks e almoço, serão oferecidos aos participantes a oportunidade de realizarem compras com grande desconto em todas as linhas, o que aumentará o retorno do capital investido, prêmios, sorteios e certificado de participação.

Sobre os lançamentos da Hair Brasil, duas linhas da Extratos da Terra chamam a atenção: Linha Protederme, vasta coleção de filtros solares de uso diário antiUVA e UVB, e linha Terapia Capilar (será abordada no evento da 6a Jornada), além de três bases matificantes com FPS30 da linha Cores.

A Bel Col lançou novo Gel Creme Pós-Barba para os homens em substituição ao Fluido Homem, além da linha capilar Color Brindage. A Medicatriz lançou três complementos importantes para o Peeling Regenér: No Lipide Regenér, sérum para o tratamento de peles oleosas e propensas à acne; White Regenér, sérum auxiliar na ação iluminadora, hidratante e antioxidante da pele, e Loção Tônica Regenér à base de ácidos orgânicos naturais das frutas (cana de açúcar, maçã, laranja e mirtilo), que pode ser utilizada em casa para prolongar os resultados do peeling feito em cabine e manter o pH da pele equilibrado.

Além disto, lançou um Bastão Secativo Antiacne para tratar e controlar aquela espinha que surge de última hora, e máscara Maxi Calm, que possui uma combinação de extrato de altheia, trehalose e betaglucan, potente ativo que desencadeia ativação das defesas imunitárias que protegem o organismo, retirando a vermelhidão. A máscara possui ação vasoconstritora, regeneradora e anti-inflamatória e ação calmante, principalmente indicada para a pós limpeza da pele.

A loja Mais Estética fica à Rua Rangel Pestana, 784, Centro – Jundiaí. Tel.: 114522-3838.

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Depilação com luz pulsada, agora em Jundiaí. depilação ticos de fotoresem desjuvenescimento conforto e com (que estimula a resultados duraprodução de douros já é uma elastina e colárealidade. A emgeno), que atepresa D’pil trounuam as rugas e xe para o Brasil linhas de expresum novo conceisão, e de fototeto em depilação: rapias para manum procedimenchas e acnes. to diferenciado, que faz uso da Histórico técnica chamada Especializada Luz Intensa Pulem tratamentos sada (IPL) ou de fotodepilação D’pil: técnica exclusiva com aparelhos fotodepilação. e fototerapias, a de última geração.

E como funciD’pil conta com ona? A fotodepilação é um método pouco várias unidades em diversos países e mais agressivo à pele e utiliza uma luz branca que de 400 unidades espalhadas pelo Brasil. elimina a raiz do pelo. A técnica utilizada é Apresentando sucesso absoluto nas princiexclusiva e apresenta a mesma eficácia da pais capitais como São Paulo, Rio de Janeidepilação a laser, porém sem incômodos. O ro, Brasília e Curitiba, entre outras, agora é a método é mais seguro e menos invasivo, vez de Jundiaí desfrutar dessa novidade. pois os flashes de luz agem nos pelos de Na D’pil cada sessão tem preço único de acordo com a necessidade de cada região. R$ 55,00 por área (axilas, barba, virilha, perJá o laser, por possuir um comprimento de na, braço etc.) e o atendimento é feito com onda de luz constante, pode muitas vezes ir hora marcada. Além disso, o serviço é unisalém do necessário. sex e conta com avaliação gratuita para uma A técnica utiliza aparelhos de última gera- prévia avaliação da pele e do pelo que serão ção, com segurança, e em um ambiente con- submetidos ao tratamento. fortável e moderno, com atendimento persoA D’pil Jundiaí fica na Av. Nove de Julho, nalizado, e executada por profissionais trei- 1.155 (Shopping Paineiras, loja 232 B, piso nados, que garantem a eficácia. superior), tel. 11-4522-0464. Visite o site: A D’pil também oferece tratamentos esté- www.dpilbrasil.com.br

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ESTÉTICA

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Ganhe tempo e encontre tudo o que você quer em um só lugar Já pensou na comodidade de encontrar tudo o que você mais precisa em saúde, beleza e estética em um só lugar? Conheça a Le Hu e veja que isso é possível!

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tem como objetivo a quafalta de tempo é uma lidade de vida dos seus das maiores queixas clientes. Segundo a geentre mulheres e homens rente, Carol Zamana, o contemporâneos. As tafoco é a saúde e o bemrefas diárias, o trabalho, estar. “Oferecemos tratao trânsito... A maioria mentos estéticos especídas pessoas tem dificulficos, e trabalhamos tamdade em encontrar tembém com a autoestima po para cuidar do próprio das pessoas”, afirma. bem- estar. Pensando Uma avaliação é feita nisso, uma empresa do com cada cliente, para segmento estético reuanalisar quais são os ponniu, no mesmo lugar, tos a serem melhorados tudo o que uma pessoa e os tratamentos de que procura para cuidar da ele precisa. Em algumas beleza e saúde. Tratadas avaliações, o cliente mentos corporais e faaponta o que deseja meciais, salão de cabeleilhorar e recebe as sugesreira, depilação a laser, Carol Zamana, gerente da tões da consultora de beacompanhamento nutriLe Hu Beleza & Estética. leza, que prima pela harcional, espaço para atividade física, pilates, RPG e massagens monia corporal.

Os tratamentos mais procurados pelas murelaxantes e terapêuticas. Mas não é só isso. O atendimento é personalizado, com lheres são os corporais e faciais, como as orientações de profissionais qualificados. massagens. “A massagem redutora e drenanAssim é a Le Hu Beleza & Estética. Muito te tem sido bastante indicada para os casos mais do que uma clínica de estética, a Le Hu de redução de medidas, modelagem do cor-

po e retenção de líquidos”, explica Carol.

Essa massagem é feita no corpo todo e seus resultados são mais potentes do que os de uma massagem convencional. “Os resultados aparecem em menor tempo”, afirma a gerente. Em casos de stress ou ansiedade, há também a opção de massagens terapêuticas e relaxantes.

Os tratamentos faciais da clínica também ganham destaque nesta época do ano. “Podemos realizar procedimentos faciais, como o peeling, durante o ano todo, mas, na verdade, o mais seguro é em meses de sol mais ameno”, acrescenta.

A gerente salienta que durante o tratamento corporal é muito importante seguir a orientação da nutricionista da clínica e fazer exercícios físicos, para acelerar e manter os resultados. E se engana quem acredita que não pode pagar por toda essa estrutura. “Pagamentos facilitados facilitam o investimento”, finaliza.

Invista em você. Conheça a Le Hu! A Le Hu Beleza & Estética fica na Av. 9 de Julho, 2.101, Centro, tel. 114522-1313, lerujundiai@superig.com.br

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MEXA-SE

- Cabelos - Desenvolvido especialmente para promover força e hidratação aos cabelos que passaram por processos químicos, o Leave-in Revitalize, da Linha PH Care da Tânagra Cosméticos, tem fórmula à base de colágeno, queratina e aminoácidos da seda, que protegem a fibra capilar. O produto contém ativos que conferem brilho tridimensional, sedosidade, proteção solar e maciez aos fios. www.tanagra.com.br - A Live.Life apresentou, na Hair Brasil, suas linhas completas de tratamentos capilares, que trazem, entre outros produtos, o Live Shine, potente finalizador com silicone em sua composição, grande auxílio no momento da prancha e modeladores; o Live Ker (foto), com queratina vegetal, rico em colágeno, faz reposição dos aminoácidos e mantém a umidade natural dos fios; Cream Gloss, finalizador com blends de silicones, que ajuda no momento da modelagem dos fios, protegendo-os contra o calor excessivo do secador. www.livelife.com.br - A Niasi Professional lança nova linha de finalizadores STY!. A linha conta com spray de brilho (Sparkling Hair Spray), ideal para finalizar brushing e penteados; leave-in (Easy Brushing Leave-in), que protege contra o calor de secador e chapinha, mantém os fios condicionados e elimina o frizz; reparador de pontas (Glowing Ends Serum), que conta com exclusivo complexo de silicones especiais, e pomada modeladora (Creative Sculp), que permite criar penteados diferentes e ousados.

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Cabelos na moda da nova estação O

inverno está chegando e, com ele, as novas tendências de moda em roupas, sapatos, assessórios e, claro, as novas tendências para os cabelos, tão bem cuidados pelas mulheres.

A equipe do salão Concept Hair Sthetic Center está antenada com as novidades e conta que a nova estação traz o glamour das cores quentes, como vermelhos, marrons, acobreados e chocolates. Mechas e balaiage nas cores mel e dourado escuro são a grande sensação, trazendo um mix de cores vibrantes e sofisticadas.

Mas além das cores, a grande dica é intensificar os cuidados de hidratação e cauterização de fios, evitando assim o ressecamento de fios, tão comum neste período do ano.

O Concept Hair Sthetic Center oferece em um mesmo espaço diversos serviços para os cuidados capilares. A novidade do salão é o tratamen-

to S.O.S, que consegue salvar em uma única sessão cabelos desestruturados e fragilizados por químicas. E oferece, também, serviços para um dia de SPA. ‘’Contamos, no nosso salão, com os serviços da massoterapeuta Eva Farrão, profissional da área há mais de 10 anos, especialista em massagem modeladora, lipoescultura manual, drenagem linfática, massagem firmadora para área dos glúteos, além da antistress e reflexologia dos pés”, contam as sócias Elaine e Jenifer. Elas destacam os serviços de estética facial, corporal, massagens relaxantes e massoterapia, e tratamentos de mãos e pés. O salão também oferece pacotes exclusivos para Dia da Noiva.

O espaço está à disposição para atendimento de terça a sábado, das 9h às 21h. Endereço: Rua São Pedro, 360, Ponte São João, tels: 112449-2772 e 74916932.

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Radiofrequência no combate à flacidez da pele, rugas e celulite.

Ana Paula Henklain

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radiofrequência é emitida por um aparelho moderno que ajuda a combater a flacidez da pele, sem provocar dor. São emitidas ondas eletromagnéticas que aquecem a derme e a hipoderme, promovendo a contração das fibras de colágeno e estimulando sua produção.

A radiofrequência gera energia e calor sobre a camada mais profunda da pele, enquanto na superfície a pele se mantém resfriada e protegida.

- Como age na pele Causa contração das moléculas de colágeno e aumenta a produção de neocolágeno, que irá agir durante semanas e meses após a aplicação. Ocorre um aumento da circulação sanguínea local e destruição dos adipócitos – isso pode combater também a celulite.

- Indicações Faciais: lifting sem cirurgia, flacidez cutânea, atenuA radiofrequência é emitida por ação de rugas e lium aparelho moderno que ajuda a nhas de expressão. combater a flacidez da pele do Corporais: flacirosto e corpo dez cutânea, celulite, complementação terapêutica em tratamentos redutores.

Ana Paula Henklain é fisioterapeuta da Clínica Médica e Estética Novitá (Av. Comendador Vicente Rossi, 303, tel. 11-4586-1002)

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ESTÉTICA

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Termoterapia + Heccus: reduza até 10 cm na 1a sessão!

Eliana Molina

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que já era ótimo ficou muito melhor. A Termoterapia tem resultados imediatos e maravilhosos no combate à celulite, à gordura localizada, à gordura corporal total e à flacidez. Com a união do aparelho Heccus à Termoterapia os resultados ficaram simplesmente extraordinários, com redução de medidas de até 10 cm – ou mais, dependendo do organismo de cada pessoa – já na primeira sessão.

O embelezamento corporal é uma busca que transcende a simples vaidade: de fato, está relacionado à capacidade humana de desempenhar bem as suas funções sociais.

Essa necessidade assumiu outra característica típica dos tempos atuais: a pressa em obter resultados. Muitas vezes é preciso melhorar o aspecto corporal em pouco tempo para causar boa impressão aos outros, em uma reunião de negócios, evento social ou mesmo para elevar o nosso astral.

A Termoterapia utiliza formulações com ativos linfodrenantes para combater o efeito congestivo da celulite, com enzimas e xantinas que estimulam os reguladores biológicos responsáveis pela redução da gordura, e substâncias que contribuem eficazmen-

te para a reativação da tonicidade da pele.

Efeito imediato O resultado da Termoterapia associada ao Heccus – aparelho equivalente ao Manthus, só que mais potente – é tudo o que toda mulher quer (e muitos homens também): efeito imediato na redução corporal. Ele foi criado para clientes em regime de emagrecimento ou para se preparar para o verão, para viagens de férias, mas todas as mulheres podem se beneficiar.

Usando produtos formulados com ativos específicos, a Termoterapia trabalha a eliminação de líquido, melhorando o aspecto da celulite, e contribui na redução da gordura localizada e da flacidez. Enquanto isso, o Heccus esvazia os depósitos de gordura e a elimina, além de desintoxicar o organismo, sendo mais do que reconhecido por seu efetivo combate à celulite e à gordura localizada e perda de medidas. Quem não quer?

Eliana Molina é esteticista corporal e facial e atende em novo espaço, à R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú.

Tels.: 11-3446-2210, 9616-6662.

MEXA-SE

S’OLLÉR BRASIL Questão de Beleza O

empresário Iran Riello foi para a Austrália e lá conheceu uma pomada modeladora para cabelos muito usada pelos jovens daquele país. Trouxe algumas amostras, pensando em fabricá-la aqui. Foi um ano de pesquisas e buscas até encontrar fórmulas exatas e de altíssima qualidade, com ativos diferenciados. Um ano depois, Riello era reconhecido por seu trabalho. Desenvolveu uma linha de tratamento para cabelos, de grande aceitação no mercado profissional de cabeleireiros. Não pensem que ele quer parar: tem uma equipe com mais de 80 distribuidores em todo o Brasil e América Latina. Mas esse foi só o começo.

LUNA MATRIX SYSTEM BIOATIVO POSITIVO - Reestruturação interna e externa da fibra capilar

- Sistema único de gel lamelar para reposição da massa capilar perdida por processos oxidativos dos aminoácidos e compostos graxos presentes na fibra capilar.

AGI MAX Inicie um tratamento capilar com o couro cabeludo sadio. Somente proceda ao tratamento três dias após processos químicos (relaxamento, coloração, descoloração).

Manter os produtos fora do alcance das crianças e evitar contato com os olhos e a pele. Caso isso ocorra, lave abundantemente a área.

Cuidado redobrado em clientes com histórico de hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula.

Manter o produto em local arejado, longe do sol, calor e umidade.

Sandra Rosa, da Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (11-4521-5848 e 6795-7387), Ênio Salles (11-6795-7388) e Alexandre Rosa (11-6681-9611) são os promotores e distribuidores exclusivos da AGIMAX-S'OLLÉR na região, apenas para cabeleireiros profissionais (formados).

R. Rangel Pestana, 141, 1o and. Centro - Jundiaí.

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SAÚDE

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DANCE MIX Trate as dores nas costas de maneira natural, com Quiropraxia. Quer emagrecer se divertindo?

Vagner Leme

L. Cíntia J. Cruz e você não sofre desse tormento, com certeza tem um amigo ou parente que vive se queixando dele. A coluna é, de fato, o epicentro de um dos principais males do século 21, e o mal-estar que provoca pode resistir aos tratamentos convencionais.

Quando há o comprometimento da coluna vertebral, aumenta a possibilidade de problemas discais. Pouco movimento de rotação de sua coluna, com ou sem dor, pode ser um alarme!

Quando o problema é local, os motivos podem ser dores musculares, artroses, abaulamentos, protusões ou hérnias de disco – e resultado de um desgaste ou esmagamento do ‘amortecedor’ das vértebras.

Com o avanço da idade, nosso corpo naturalmente diminui a produção de colágeno e elastina, aumentando assim a probabilidade de ocorrência de artroses, que são os desgastes de articulações desalinhadas.

Quem sofre de dores constantes sabe exatamente o que significa passar uma noite tentando se achar em alguma posição menos dolorosa. Acorda no meio da noite e não consegue mais dormir. Troca travesseiro, colchão, não adianta! Levanta irritado diariamente. E uma coluna saudável requer noites de paz.

Felizmente a Quiropraxia traz soluções para acabar com esse martírio – é a única terapia que realinha as articulações do corpo humano e o quiropraxista é o profissional especializado em manipular a coluna vertebral e todas as articulações do corpo.

A dor é uma manifestação do nosso corpo dizendo que alguma coisa não vai bem. Devese sempre procurar a causa e origem dessa dor. Quando o corpo ‘percebe’ que uma articulação não está devidamente alinhada, ocorre a inflamação e dor – como uma defesa! A função da manipulação é o realinhamento articular e vertebral, facilitando as estruturas ósseas a voltarem a suas posições originais, deixando a Natureza cumprir seu papel, facilitando a desinflamação naturalmente.

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Ela deve ser aplicada com movimentos precisos, mas suaves e delicados. Pode e deve ser aplicada em pessoas de qualquer idade. É uma terapia que oferece alívio rápido aos sintomas (imediato em muitos casos), como forte dor na coluna, dores nas pernas (ciática), dores em braços ou nuca, dor de cabeça etc.

Quiropraxia é uma terapia usada na prevenção e tratamento de quase todos os casos de cefaleias (dores de cabeça), cervicalgias (dor na nuca e ombros) e região próxima, dorsalgia (dor na região dorsal e peito), lombalgia (dor na região lombar e próxima ao quadril), ciatalgia (dor ciática que é a dor que ‘desce’ pela perna), hérnia protusão e posturais, dores nos abaulamento de disco, parestesia em membros (formigamento nas pernas ou braços devido ao pinçamento vertebral), desvios posturais, vícios pés e esporão de calcâneo etc.

A Quiropraxia também é indicada para casos em que não só a articulação fica comprometida, mas também os tendões ou ligamentos, como é o caso de: fibromialgias, tendinites, bursites, síndrome do túnel do carpo, entre outros. E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói! Ao contrário, alivia a dor na hora.

Cintia Cruz é quiropraxista formada em 1999 pelo IBRAQUI-Instituto Brasileiro de Quiropraxia (R. Rangel Pestana, 988, Centro. Tels.: 11-3446-7050, 4586-6009, 9915-4593) e atua com Quiropraxia e Massagem (massagem esportiva/ shiatsu/gestantes).

e você quer emagrecer se divertindo, pode contar com seu novo aliado! O Dance Mix, uma mistura de vários ritmos, como o forró, samba, salsa, lambada e outros, que auxilia no equilíbrio físico e emocional.

- Físico: a dança, com certeza, é um divertido e prazeroso exercício físico, que ativa a queima de calorias, elimina as toxinas do organismo e regula a circulação sanguínea.

- Emocional: estimula a produção de hormônios responsáveis pelo prazer e bem-estar, que promovem o relaxamento do stress, alívio da ansiedade e aumento da autoestima.

Com certeza, esse equilíbrio das duas estruturas, físico e emocional, é o fator fundamental para realmente alcançar o objetivo: emagrecer.

E, mais: dançando e se divertindo!

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Vagner Leme é professor de dança (11-7173-1380)

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SAÚDE

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Território das Artes, um espaço feito para você!

Raquel Costa

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o Território das Artes, você mar, seja ele no amor, no traencontra profissionais balho e em todos os setores da qualificados atuando em divervida, temos em nosso espaço sas áreas para melhor servi-lo. uma oraculista que atua em Se você anda estressado no nossa cidade há 17 anos e trabalho, perde a paciência conosco há 11 anos, prevendo com facilidade e altera o tom e aconselhando caminhos e de voz para se expressar com destinos, trabalhando com 53 os amigos ou até mesmo com tipos de tarôs, baralho cigano, sua família, pare! Mude para cafeomancia, cartomancia, enuma frequência e para uma vitre outros meios de adivinhabração mais saudáveis, de paz ção. Consultas somente com e tranquilidade interior, que hora marcada. possa refletir no seu cotidiano.

Seu filho não vai bem na esProcure-nos! cola? Procure-nos! Contamos Para o stress, contamos com com professora particular de uma equipe de fisioterapeutas, Matemática e Acompanhamassoterapeutas e educadores mento Escolar. Temos salas físicos que podem ajudar, alivipara locação, sala para palesando e curando sintomas prétras (para pequenos grupos) O Território conta com profissionais qualificados em diversas áreas gerados pela correria da vida e e para confraternizações. à incessante rotina de trabalho, com: mas- os nocivos de sua aura e de seu campo Contamos também com um espaço extersagens antistress, ayurvédica, massagem energético, equilibra seus chakras, reali- no, o ‘Le Jardin Du Thé’, e com um agradáclássica, bambuterapia, massagem intuitiva nhando-os de forma que todos fluam coe- vel Bistrô (somente para petit comité), com sos sem encontrar bloqueios. e várias outras. prévio agendamento. A equipe do TerritóOs bloqueios nos chakras são portas de rio das Artes trabalha toda integrada, de Você trabalha o dia inteiro sentada(o)? No final do dia, sente dores por todo o corpo, entrada para as doenças; então, é preciso uma forma que abrange o ser humano inclusive ao caminhar? Levante-se! Venha remover, limpar, energizar e ativar por meio como um todo, ou seja, holisticamente alongar, fazer uma drenagem linfática manu- das mãos, da cromoterapia, contando ainda (corpo, alma e mente). al em seu corpo ou uma reflexologia: você com o auxílio das gemas, ervas e radiestesia.

O Território das Artes encontra-se em dois Nada resolve aquela dor crônica antiga na endereços: Rua Bento Pires, 105, V. Arens, merece! Venha dançar conosco! Temos dança de salão (para casais) e oficina de dança coluna? Já fez de tudo para melhorar e nada e Rua do Rosário, Ed. Kalaf, 203, 9o andar, para a 3a cigana, dança circular sagrada e de ficar bem? Venha! Oficina da Coluna e Me- conj. 91, Centro. Tels.: 11-9956-5023, 4587dicina Alternativa, faça RPG, acupuntura e 9390 e 4526-3936, com Marly ou Raquel. danças sagradas wicca e celta.

Irrita-se com facilidade no trânsito, vive Shiatsu. Para as pessoas que necessitam de w w w . t e r r i t o r i o d a s a r t e s . c o m . b r , correndo, sua cabeça não para de maquinar uma ajuda espiritual sobre qual caminho to- taooriente@yahoo.com.br nem quando vai dormir? Respire! Faça Hatha Yoga, meditação, Tai Chi Chuan, Lian Gong em 18 terapias, Qi Gong e Pilates Solo...

Contamos com terapeutas em Medicina Tradicional Chinesa e Terapias Holísticas.

Agora, percebe que seu problema é todo de fundo emocional. Nada está bem, você reclama de tudo? Você se sente desanimado e desmotivado com tudo? Nada lhe agrada? Reaja! Faça um tratamento prânico, no qual, além de remover resídu-

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- Vida saudável - Hidrosan Plus Efervescente é um sanitizante orgânico em formato de tabletes, indicado para a desinfecção de frutas, verduras e legumes, que combate todos os microorganismos nocivos à saúde humana de forma segura, econômica, rápida e eficaz. Após lavar os alimentos, basta colocar um tablete de 1 grama em um recipiente com 3 litros de água, mergulhar os produtos e deixá-los submersos na solução por cerca de 20 minutos. Os tabletes, fabricados pela HidroAll, eliminam as bactérias que causam cólera, leptospirose e giárdia, entre outras doenças. www.hidroall.com.br

- Novidade da Buona Vita Cosméticos: a linha Nutribio, elaborada com substâncias antioxidantes, revigorantes e complexos vitamínicos que ajudam a reequilibrar o funcionamento do organismo e contribuem para a obtenção de pele, cabelo e unha mais bonitos e saudáveis. Fazem parte da linha o Control Acne (auxilia na redução da ação das glândulas sebáceas), Mix Energy (age como antioxidante, utilizando o açaí como um composto), Women Mature + 40 (hidrata, nutre e retarda o envelhecimento da pele) e Forty Men + 40 (com vitamina complexo B, vitamina E, manganês, zinco, magnésio e selênio). www.buonavita.com.br - A SectoTent é uma mosqueteira portátil e de fácil manuseio em forma de tenda, que abre sozinha e não precisa de fixação. O produto pode ser colocado em qualquer superfície, sobre camas e colchonetes, e é fácil de transportar, ideal para se proteger de insetos tanto em casa quanto em viagens, sem o uso de inseticidas. Disponível em três opções de tamanho: infantil (90 cm x 60 cm), solteiro (180 cm x 60 cm) e casal (180 cm x 140 cm). www.micrex.com.br

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SAÚDE

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Lian Gong

Educação se faz com amor

Fátima Borges Silva

Teresa Cristina Daud

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Lian Gong Shi Ba Fa foi criado em 1974 pelo médico ortopedista chinês dr. Zhuang. Por desenvolver essa técnica de exercícios para prevenir e tratar de dores no corpo e restaurar sua movimentação natural, ele recebeu do governo chinês o Prêmio de Pesquisa Científica de Resultado Relevante.

Ao criar sua técnica, o dr. Zhuang inspirou-se em outras sequências tradicionais de exercícios terapêuticos chineses, como o Ba Duan Jin (Exercícios dos Oito Brocados da Seda), O Jogo dos Cinco Animais e o Yi Jin Jing (Exercício dos Camponeses), entre outros.

A prática do Lian Gong fundamenta-se nos mesmos conceitos básicos da Medicina Tradicional Chinesa, que fundamentam a massagem Tui Na, a Acupuntura, a Fitoterapia chinesa e o Qi Gong: o Qi, os Meridianos e a relação Yin e Yang.

As três séries de exercícios O dr. Zhuang complementou esta prática desenvolvendo mais 2 sequências de 18 exercícios.

A 1a sequência é conhecida como 18 Terapias Anterior, dividida em 3 séries:

- 1a série: exercícios para a prevenção e tratamento de dores no pescoço e ombros; - 2a série: exercícios para a prevenção e tratamento de dores nas costas e região lombar; - 3a série: exercícios para a prevenção e tratamento de dores nos glúteos e nas pernas.

A 2a sequência é conhecida como 18 Terapias Posterior, dividida em 3 séries: - 1a série: exercícios para a prevenção e tratamento de articulações doloridas das extremidades; - 2a série: exercícios para a prevenção e tratamento de tenossinuvites; - 3a série: exercícios para a prevenção e tratamento das desordens de órgãos internos (hipertensão, desordens do trato gastrointestinal, problemas de sono, ansiedade).

A 3a sequência é conhecida como ‘Qi Gong’, planejada para fortalecer as funções do coração-pulmão e para prevenir e tratar infecções das vias respiratórias.

Os exercícios são praticados seguindo o ritmo de músicas tradicionais chinesas.

Fátima Borges Silva é fisioterapeuta (tels.: 11-3446-4341, 9966-2775).

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que é educar? Como colocar limites? Educar tem origem no latim educare e significa levar, conduzir o indivíduo para fora. O que são limites? A palavra limite tem também sua origem no latim e significa no limiar, na fronteira, ponto no qual não se deve ultrapassar.

A criança não tem condições de saber o que é bom ou não para ela. Os pais devem educá-la. Detalhe: os pais têm que se sentir seguros e autoconfiantes na hora de educar, têm que ter limites internalizados para poderem pôr limites aos filhos. Saber equilibrar afetividade e firmeza, focando os problemas sem agredir a personalidade da criança – este é o grande desafio.

Desde a mais tenra idade a criança tem que ser ensinada de que existem limites que têm que ser respeitados, e mostrar as consequências disso para ela e para os que estão à sua volta. A curiosidade da criança deve ser estimulada explicando-se o por quê, mas respeitando-se a maturidade para o aprendizado. Se os pais sempre forem sinceros com a criança, ela se sentirá segura e autoconfiante. Com atitudes afetivas, paciência e amor os pais podem disciplinar a criança, deixar claro a ela que a amam e que o que estão rejeitando, por exemplo, é um determinado ato inadequado e não a criança. Promover autoestima, segundo Cury (2003), é a função do educador, por essa razão deve-se sempre elogiar as coisas boas que a criança faz antes de alguma represália e, ao fazer a crítica, seja rápido, pois é o momento do registro da sua crítica

que educa e não a ênfase dada.

A criança precisa sonhar, brincar, imaginar, fantasiar. Precisa ser tratada como tal, não deve pular fases e nem ser tratada como um miniadulto. Ela precisa acreditar no futuro e cabe aos pais essa tarefa.

Valores e ética se ensinam no dia a dia, dando-se exemplos. Deve-se sempre disciplinar a criança sem a presença de outras pessoas (para não envergonhá-la) conversando, e com olhos nos olhos, pois isso gera respeito e confiança. Aceitar também os próprios erros e pedir desculpas mostra a ela que os pais também são passíveis de erros.

A criança precisa aprender a esperar e a conquistar as coisas que quer. Assim será na vida! Os pais devem prometer a ela só o que puder ser cumprido e devem cumprir o prometido, sempre assumir a promessa feita, caso contrário gerarão descrédito e insegurança. Uma dica é estabelecer, em família, regras e metas para serem alcançadas em prazos de curto, médio e longo prazo.

Pais não podem ser controladores, permissivos ou protetores, têm que ser educadores. Devem ser criativos, ter autoconfiança e autocrítica.

Filhos de pais educadores (podem ser os pais e professores) têm mais condições de enfrentar crises e violências.

Teresa Cristina Daud é psicóloga e arteterapeuta. Tels: 11-4525-1624, 9185-1717, 3964-4788, www.psiarteterapia.com.br

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Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.

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ESTÉTICA - Ana Lúcia Santos. Tels. 11-34469636, 4526-4012, 8339-5728. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação.

- Beauté. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 298, Anhangabaú. Tels. 11-9823-1526,3446-3227. Cabelo, limpeza de pele por sucção, Podologia, tratamentos faciais e corporais, micropigmentação.

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melho longo. Cabeleireiros.

- Claudia Willens. Fisioterapeuta dermato-funcional. Tel. 11-4586-1454. Pré e pós-operatório de cirurgia plástica, drenagem, massagem modeladora e relaxante, vacuoterapia, limpeza de pele.

- Concept Hair Sthetic Center. Rua São Pedro, 360, Ponte São João. Tels: 11-2449-2772 e 74916932. Corte, escova, cauterização, escova progressiva, químicas em geral, manicure e pedicure, depilação, limpeza de pele, massagens, design de sobrancelha.

- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. Rejuvenescimento facial, limpeza de pele, massagens terapêuticas, terapia das pedras quentes, reiki. Corte, coloração, regeneração, alisamentos, ondulações, depilação, manicure e pedicure.

- Cristiane Stecca Dente. R. Prof. João Luis de Campos, 262, Vianelo. Tels. 11-4587-2706, 9624-7470. Drenagem linfática, Manthusterapia, Acupuntura estética, massagem para gestantes, pós-operatórios de cirurgias plásticas, tratamentos corporais e faciais.

- Dalila Favareto Criando Beleza. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-45861263. Tratamentos corporais (Body Redux, Body Maximum, gordura localizada, celulite etc.), tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling de cristal etc.), depilação de chocolate com cera marroquina.

- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal.

Dia da Noiva.

- Day e Cia Centro de Beleza. Rua Itália, 118, Jd. Cica. Tels. 11-4526-7836 e 4587-9542. Corte, químicas em geral, manicure e pedicure, estética facial e corporal, depilação, Dia da Noiva.

- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação.

- Espaço Vanessa Barros. R. Roberto da Silva Rocha, 218, Sta. Gertrudes.Tels.: 11-3446-5044, 9901-9469. Cabeleireira, Podologia, Manicure/ Pedicure, Depilação, Estética Facial e Corporal, Argiloterapia, Auriculoterapia.

- Le Hu Estética. Av. Nove de Julho, 2.101.

Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais e faciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos, depilação a laser, acompanhamento nutricional, atividade física.

- Luciana fisioterapeuta. R. Dr. Almeida, 190, Centro. Tel. 11-9861-0917. Estética corporal (gordura localizada, celulite, corrente russa, ultrassom, drenagem linfática manual) e facial (limpeza de pele, hidratação e nutrição, tratamento de acne).

MEXA-SE

- Núcleo de Estética Meire & Cia. R. Marechal Deodoro da Fonseca, 322, Centro. Tels. 114522-5200 e 3379-8573. Corte, escova, hidratação, escova progressiva, design de sobrancelhas, permanente e tintura de cílios, manicure e pedicure.

- NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186. Tels. 11-34464551, 7186-6553. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

- Tok Final. Rua Senador Fonseca, 455, Centro. Tel. 11-4497-1281. Corte, escova, relaxamento, reflexo, alongamento com queratina, hidratação, manicure e pedicure, podologia, depilação, design de sobrancelhas, estética corporal e facial.

- Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161.

Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial.

- Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 39630080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna).

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares.

- La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure.

- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

Seja capa do Mexa-se

V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13 cm x18 cm, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, JundiaíSP), ou para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

MEXA-SE

SAÚDE

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Acupuntura com raio laser: o que você precisa saber.

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha

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cupuntura é uma técnica milenar chinesa e pode ser feita também com laser, que é uma técnica que usa raios de baixa frequência para estimular pontos específicos do corpo.

O laser produz o mesmo estímulo que as agulhas nos pontos relacionados ao problema de cada paciente.

Seu uso terapêutico pode ser empregado como tratamento analgésico, anti-inflamatório, casos de ansiedade, depressão etc.

A penetração do raio laser no corpo humano é muito pequena. Admi-

te-se que essa penetração possa atingir de 1,5 cm a 2 cm de profundidade.

O tratamento pode ser feito uma ou duas vezes por semana, conforme cada caso. Será feita uma avaliação médica e, após isso, proposta a terapia.

O tratamento é uma boa opção para aquelas pessoas que têm medo de agulhas, com resultados semelhantes ao do tratamento com agulhas.

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha (CRM 77436) é especialista em Acupuntura (11-4586-0228, 4522-3368)

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Vencer o medo de dirigir é possível, sim! aulas na autoescomedo de dirigir la. O instrutor sabia atinge as pescomo ensinar a dirisoas sem distinção gir, mas não como de sexo nem idade. enfrentar o medo.

Vários fatores esEntão soube que hatão ligados a esse via psicólogos esproblema que depecializados em fosencadeia tremebia de trânsito. No deira nas pernas e início foi difícil, mas taquicardia à simcom persistência o ples visão de um carro deixou de ser carro. um monstro e pasO que fazer? Bussou a ser um aliado. car ajuda de um Agora vou para onprofissional especializado, garante José Maria Cayres Lopes e Glaucy Cayres Lopes de precisar sem depender de carona quem viveu anos no medo, decidiu enfrentá-lo e venceu. Como? nem gastar com táxi. É uma sensação de liCom o trabalho conjunto desenvolvido há berdade e independência. Se eu consegui, mais de dez anos pelo psicólogo José Maria qualquer um consegue.

- C.M., 41 anos, assistente social – Tenho Cayres Lopes e pela educadora de trânsito e psicóloga Glaucy Cayres Lopes no CRTran habilitação desde 1987, mas dirigi poucas (R. 15 de Novembro, 1.088, tel. 2816-3995). vezes e, por medo, parei. Tentei voltar várias Aqui, o depoimento de três mulheres que vezes. Retornei à autoescola, tentei fazer aulas com familiares, mas quando tentava venceram o medo.

- S.Z., 50 anos, funcionária pública – Há 8 dirigir sozinha não conseguia superar o medo. meses, quando procurei ajuda, estava de- Aí comecei a pensar que não havia nascido primida e com a autoestima baixa. Precisa- para dirigir. Mas em 2007 conheci o CRTran va mudar alguns parâmetros de minha vida, e fiz o tratamento. Hoje tenho meu carro e e um deles era voltar a dirigir após 15 anos. dirijo em lugares que nunca imaginei que Nas sessões, trabalhamos os medos e as pudesse. ansiedades, desmistificando os fantasmas.

Assim, voltei a dirigir, e hoje vejo como o carro facilita meu dia a dia. Gastava uma hora e meia para ir ao trabalho e hoje chego em meia hora. Sinto que estou começando a dirigir minha própria vida.

- R.H.G., 50 anos, bancária aposentada – Sempre tive muito medo de dirigir. Tirei carta há 20 anos, mas nunca dirigi. Até que senti a necessidade de dirigir. Renovei a carta, fiz

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TENDÊNCIA

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Criança também anda na moda!

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loja é moderna e nasceu com o objetivo de oferecer boas opções aos seus clientes: bebês, crianças e adolescentes de 0 a 16 anos que, desde pequenos são decididos quanto às roupas que querem usar, e seus pais, que sabem o que seus filhos precisam vestir. Essa é a Sapeka Kids, que trabalha com roupas e acessórios infantis de marcas inovadoras, tanto para o dia a dia quanto ocasiões especiais, priorizando a qualidade, o conforto, a harmonia, o charme e a descontração.

E um desfile realizado agora em abril marcou o lançamento da nova coleção outono-inverno 2011, com destaque para o xadrez, rosa em diversas tonalidades, e o preto e branco, que estão sempre presentes nas coleções.

“As novas coleções chegam com peças muito bem pen-

sadas para o conforto e estilo das crianças e adolescentes”, contam as proprietárias da loja, Kátia Frey, figurinista com mais de 20 anos de experiência nos principais canais de TV brasileiros, e Paula Lauand de Melo, advogada. “As crianças, hoje, sabem muito bem o que vestir e sabem seguir o que está na moda. Por isso, nosso foco está nos anseios desta nova geração de consumidores mirins, que podem ser pequenos no tamanho, mas são decididos quanto aos looks que querem usar”.

A Sapeka Kids fica à Rua Cel. Boaventura Mendes Pereira, 173, Centro (ao lado do Colégio Objetivo), tel. 11-24495144, www.sapekakids.com. A loja tem estacionamento próprio e convênio com os estacionamentos da região.

Vá conferir as novidades! Você e seu filho vão amar!

MEXA-SE