Jornal Mexa-se Abril 2012

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Workshop com a bailarina Mahaila El Helwa. Dia 6/5, das 14h às 17h. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami).

Movimentos de impacto, níveis intermediário/avançado. Insc.: 11-45878613.

- Workshops gratuitos para profissionais da área de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana 784, Centro, Jundiaí). Segundas, das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h.

14/5, 7a Jornada de Estética e Cosmetologia Aplicada ; 21/5, Peeling de Cristal para Tratamento de Hipercromias; 28/5, Protocolo Operação “Seca Barriga”. Inf. e insc.: 11-4522-3838.

- Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 7 e 14/5, depilação com linha; 8/5, design de sobrancelhas; 21/5, auriculoterapia.

Em junho: maquiagem definitiva, peeling. Em julho: cosmetologia. Formação de turmas: sobrancelhas, massagem turbinada, maquiagem social. Inf.: 11-2709-8043, 4521-5848.

- Passeio Ciclístico Shopping Paineiras. 20/5. 1o passeio ciclístico na Av. 9 de Julho. Inscrição gratuita + 1 agasalho ou cobertor, que serão doados à campanha do grupo CCR. Percurso (7 km): Av. 9 de Julho, Av. Prefeito Luiz Latorre, Av. União dos Ferroviários. Horário: 7h30. Realização E2X. Insc.: www.e2x.com.br e Oficina Zen Pilates (R. Prof. Giacomo Itria, 45).

- Curso Livre Expandindo seu Conhecimento. Insc. abertas. Local: Shangri-la Centro de Cultura Oriental. R. Dr. Almeida, 82, Centro. Método baseado em informações de Kinesiologia Aplicada, Linguagem do Corpo, Shiatsu, Acupuntura etc. Inf.: 11-9447-1016.

- Como utilizar nosso poder de cura. 17/6. Local: Rua Dom Gabriel P. B. Couto, 219, Anhangabaú. Palestra com o prof. Física Quântica Laér-

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-8129-7751, 6107-2324.

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AGENDA ON-LINE cio Fonseca . Inf.: 11 9902-0467, amalia.yoga@gmail.com.

- No Gerar e Nascer Apoio à Maternidade Ativa (R. Silva Jardim 579, Vianelo). Cursos e encontros de casais grávidos para preparação para o parto e maternidade (dúvidas, dificuldades, orientações, benefícios, importância). Insc.: gerarenascer@ hotmail.com, 11-7702-7008.

- Grupo de estudos: a feminilidade consciente. Formação de turma.

Local: R. Mario Borin, 500, conj.13.

Grupo destinado a psicoterapeutas e estudantes de Psicologia. Encontros mensais, às 18h30, com duas horas de duração. Coordenação: Denise M. Molino, especialista em Psicologia Clínica e psicoterapeuta junguiana.

Inf. e insc.: 11-4522-6701.

- Cone Hindu. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú).

Com o farmacêutico acupunturista José Rubens Carvalho. Matrículas abertas. Inf. e insc.: 11-9716-9435.

- Curso de florais de Bach voltado para a cura divina. Local: Av. Alexandre Milani, 9051, Caxambu. Com a terapeuta floral Veralice Gandia. Inf.: 11-4535-1310, 8599-4193.

- Curso de Reiki Níveis 1, 2 e 3. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Matrículas abertas. Inf. e insc.: 11-9716-9435.

- Imagens do Feminino. Às 2as, 10h às 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13.

Coord. Denise Molino. Estudos sobre o processo de diferenciação da mulher, seu corpo e seu desejo de expressão na sexualidade, no intelecto etc, a partir de textos escolhidos na produção teórica de autoras importantes no campo junguiano. Inf.: 114522-6701, 9724-1768.

- Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65).

Aos sábados. Carga horária: 24h. Inf.: 11-9766-0456, 9716-9435.

- Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos. No Território das Artes.

- Curso de MassaCom workshop de Confira em gem Terapêutica Dança Cigana e Curwww.jornalmexa-se.com.br com Técnicas Orienso das Mães Ancestais para prof. nas trais com dança cigana. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390, áreas de Enfermagem e Estética.

Com Benê Camargo. Inf.: 11-4522taooriente@yahoo.com.br - Iniciação à Liberdade Integral do 7501, 9850-7625.

- Hatha Ioga. Individual e grupo.

Ser. Formação de turmas. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida, No Espaço Terapêutico Rosemeire de prof. de Hatha Ioga Luciano Matheus Almeida. Inf.: 11-2434-2336, 9700Toledo e convidados. Autoestima e 2012.

- Curso de Massagem. Na Nice autocura são alguns dos temas abordados. Inf.: 11-2434-2336, 9700-2012, Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. terapeuta@rosemeiredealmeida.com Rami). Treinamento individual ou - Curso de Massagem Ayurvédica para duas pessoas. Com a massoteTradicional e Shiatsu. Com prof. rapeuta e acupunturista Nice T. Benê Camargo. R. Benjamin Cons- Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.

- Tricoterapia - Amigas da Trantant, 271, Centro. Inf.: 11-9850-7625, quilidade. No Território das Artes.

4522-7501.

- O Autoconhecimento através Curso de tricô para a 3a idade, gradas Mandalas, Psic. Analítica e tuito e com fins beneficentes. Inf.: 11Arteterapia. Com a psicóloga Tereza 4526-3936.

C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, 3964- Palestras Esotéricas. Local: 4788, 9185-1717.

Tattwa Harmonia Universal (R. Pru- Grupos de Estudos e Supervisão dente de Moraes, 490). 2as, 20h30em Psicologia Junguiana. À noite ou 21h30. Abertas ao público. Inf.: 11fins de semana. Com o psicólogo 4816-1832.

José Antonio de Oliveira. Inf.: 11- Orientações a Cuidadores e Pa3446-4652. cientes com Câncer. Local: R. Eduar- Curso de Preparação e Apoio à do Tomanik, 385, 8o and, sl 83 (Ed. Gestante. Na Nice Academia Femi- Comercial). Com Regina Helena Cruz, nina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a fisioterapeuta especializada em educ. física Daniela Bonassi. Inf.: 11- Oncologia. Inf.: 11-4521-6103, 4587-8613. dra@reginahelenacruz.fst.br - Ser Terapeuta - A formação do - Hatha Ioga. Local: Território das Papel Profissional. Às 5as, das 10h às Artes (R. Bento Pires, 105). Com a 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. profa Bete. Inf.: 11-4526-3936.

Coord. Denise Molino. Vocação, for- Laboratório de Quadril com a mação, as cenas temidas no consul- bailarina Dunia La Luna. Na Nice tório, curar ou não curar são alguns Academia Feminina (R. Aníbal Martidos temas discutidos a partir da lei- nelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês, tura de textos psicanalíticos e aos domingos. Três horas de aula, junguianos. Tels. 11-4522-6701, 9724- com certificado. Visa ao aprimora1768. mento técnico para alunas avançadas - Ioga para 3a Idade. Na Ass. dos e professoras. Insc.: 11-4587-8613.

- Contos de Fadas e Mitos – Seu Aposentados (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não. Com Uso na Psicoterapia, Arteterapia e a profa Cássia Saito. Inf.: 11-4583- Educação. Com a psicóloga Tereza 1190/4583-1198 (AAPJR) e 8439- Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 0516 (profa Cássia).

3964-4788, 9185-1717.

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SAÚDE

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Além de suplementos, a loja trabalha com roupas e acessórios de várias marcas

RJ Nutrição Esportiva premia seus clientes com saúde e prêmios P

rodutos integrais, fitoterápicos, acessórios, queimadores de gordura, energéticos: o melhor no mercado em suplementos de alta qualidade você encontra na RJ Nutrição Esportiva, que há mais de dez anos oferece o melhor aos seus clientes, trabalhando com as melhores marcas. E não é só saúde que a RJ oferece aos seus clientes: no dia 14 de abril a loja realizou o sorteio de uma moto 125 Fan – o ganhador foi Roberley Castelar Caetano, aluno da academia Villa’s Gym. E novo sorteio

já tem data marcada para acontecer: dia 11 de agosto, no qual os clientes participantes concorrerão a uma moto CG 125 cc ou R$ 6.000,00 em suplementos à sua escolha.

A RJ Nutrição Esportiva é a única loja de suplementos da região que premia seus clientes. Além de oferecer a melhor condição de pagamento, parcelando as compras em seis vezes no cartão de crédito, sem juros, e dando brindes, como camisetas, coqueteleiras, entre outros, o cliente RJ faz seu cartão fidelidade e a cada R$ 50,00 em compras ganha um ponto. “Juntando 30 pontos o cliente ganhará 30% de desconto em sua próxima compra e já preencherá o seu cupom para o sorteio de agosto”, conta o proprietário da loja Roberto de Jesus Junior.

A RJ oferece o que há de melhor em suplementos, garantindo sempre o melhor preço do país, com o desafio de cobrir RJ: desafio de cobrir qualquer preço qualquer preço no

Roberley (de boné), ao lado dos vendedores da RJ: cliente fiel premiado com moto 125 Fan

momento da compra, caso o cliente encontre mais barato em sites, lojas, academias, tanto no atacado quanto no varejo. E a loja oferece sempre o melhor atendimento com vendedores altamente qualificados. “Oferecemos um atendimento personalizado, orientando e direcionando a compra

e uso correto dos produtos, de acordo com os objetivos dos clientes, buscando os melhores resultados para eles”, garante Roberto.

A RJ Nutrição Esportiva, maior e mais completa loja da região, está localizada à Rua Senador Fonseca, 533, Centro, tel. 11-4586-3688.

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SAÚDE

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Psicologia e espiritualidade

Alimentação e saúde

Mário Alves

Ellen Rampini

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uvir vozes e ver espíritos já não é motivo para as pessoas serem taxadas de psicóticas e esquizofrênicas, passando a tomar remédio de faixa preta pelo resto de suas vidas. Vejam que interessante a palestra do dr. Sérgio Felipe de Oliveira, médico psiquiatra que coordena a cadeira de Medicina e Espiritualidade, na USP: “A obsessão espiritual como doença da alma já é reconhecida pela Medicina. Em artigos anteriores, escrevi que a obsessão espiritual, na qualidade de doença da alma, ainda não era catalogada nos compêndios da Medicina, por se estruturar numa visão cartesiana, puramente organicista do Ser e, com isso, não levava em consideração a existência da alma, do espírito. No entanto, quero retificar, atualizar os leitores de meus artigos com essa informação, pois desde 1998, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu o bem-estar espiritual como uma das definições de saúde, ao lado do aspecto físico, mental e social.

Antes, a OMS definia saúde como o estado de completo bem-estar biológico, psicológico e social do indivíduo e desconsiderava o bemestar espiritual, isto é, o sofrimento da alma.

Tinha, portanto, uma visão reducionista, organicista da natureza humana, não a vendo em sua totalidade: mente, corpo e espírito.

Mas, após a data mencionada acima, ela passou a definir saúde como o estado de completo bem-estar do ser humano integral: biológico, psicológico, social e espiritual.

Dessa forma, a obsessão espiritual oficialmente passou a ser conhecida na Medicina como possessão e estado de transe, que é um item do CID 10 – Código Internacional de Doenças –, que permite o diagnóstico da interferência espiritual obsessora.

O CID 10, item F.44.3, define estado de transe e possessão como a perda transitória da identidade com manutenção de consciência

do meio-ambiente, fazendo a distinção entre os normais, ou seja, os que acontecem por incorporação ou atuação dos espíritos, dos que são patológicos, provocados por doença.

Nesse aspecto, a alucinação é um sintoma que pode surgir tanto nos transtornos mentais psiquiátricos – nesse caso, seria uma doença, um transtorno dissociativo psicótico ou o que popularmente se chama de loucura, bem como na interferência de um ser desencarnado, a obsessão espiritual. Portanto, a Psiquiatria já faz a distinção entre o estado de transe normal e o dos psicóticos, que seriam anormais ou doentios.

O manual de estatística de desordens mentais da Associação Americana de Psiquiatria – DSM- IV – alerta que o médico deve tomar cuidado para não diagnosticar de forma equivocada como alucinação ou psicose casos de pessoas de determinadas comunidades religiosas que dizem ver ou ouvir espíritos de pessoas mortas, porque isso pode não significar uma alucinação ou loucura.

Na prática, embora o Código Internacional de Doenças (CID) seja conhecido no mundo todo, lamentavelmente o que se percebe ainda é muitos médicos rotularem todas as pessoas que dizem ouvir vozes ou ver espíritos como psicóticas e as tratam com medicamentos pesados pelo resto de suas vidas.”

Muitos dessas pessoas poderão ser melhor atendidas a partir do momento que a tratarmos como um ser integral (mente, corpo, espírito).

Mário Alves é psicólogo clínico, especializado em Tanatologia pela Faculdade de Medicina da USP, e membro da ABPR – Associação Brasileira de Psicoterapia Reencarnacionista, com sede em Porto Alegre (RS). Tel. 11-7318-0373, www.marioalves.net

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uitas vezes cometemos erros contra nós mesmos: vida sedentária, má alimentação, cigarro, excesso de bebidas alcoólicas, trabalho demais, noites sem dormir, enfim, hábitos que comprometem nossa saúde e qualidade de vida.

Com tanta informação e casos que vemos diariamente é hora de nos conscientizarmos e mudarmos nossa alimentação para hábitos saudáveis; não espere alterações preocupantes em seus exames para tomar essa atitude, pode ser tarde, e como as vovós já diziam, “é melhor prevenir do que remediar”.

Exclua a fritura de sua alimentação. O óleo vegetal quando passa pelo processo de aquecimento forma uma substância chamada acroleína, que é potencialmente cancerígena, além de acelerar o enrugamento e envelhecimento da pele. Elimine também alimentos gordurosos (carnes com gordura, pele de frango, linguiças e embutidos, torresmo, manteiga, leite integral, queijos amarelos etc), que contêm aquela famosa gordura que se deposita nas artérias – quanto mais se depositam, mais rápido essa artéria pode “entupir”, ainda mais para quem tem alimentação pobre em fibra e gorduras boas. O resultado todo mundo já conhece: infarto, derrame etc. Muita atenção com alimentos que contêm a gordura trans – seu coração agradece se evitá-los.

Excesso de açúcar e carboidratos têm como consequência triglicérides elevado, diabetes, obesidade. Portanto, modere o uso, e utilize açúcar mascavo ou demerara que fornecem vitaminas e minerais e não contêm substâncias químicas. Para quem precisa controlar o peso ou para diabéticos, adoçante

estévia ou sucralose são os únicos naturais.

Quanto às farinhas, fuja da refinada, e use a de trigo integral, de centeio, aveia, gérmen de trigo, linhaça, granola. As fibras são importantíssimas em nossa alimentação, mantêm o coração saudável, o intestino funcionando e os níveis de açúcar no sangue equilibrados.

Pelo mesmo motivo do açúcar, utilize sal marinho, que fornece minerais e vitaminas e não contém substâncias químicas. Mesmo assim, use-o moderadamente e evite alimentos industrializados com excesso de sódio.

Consuma diariamente uma castanha do Pará e três xícaras de chá verde; pelo menos duas vezes na semana peixes; tempere suas saladas com azeite; utilize mais soja e seus derivados, suco de uva integral para combater câncer e doenças cardíacas; 20 gotinhas de própolis diluídas em água diariamente ou uma pontinha de geleia real. Adotando hábitos saudáveis, mesmo que os anos continuem a passar rápido, você poderá aproveitálos plenamente com muita saúde.

Ellen Rampini é nutricionista (11-3446-4883)

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SAÚDE

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A Terapia Ortomolecular ajuda Respirador bucal na infância, adulto roncador, apneico na velhice a enfrentar as doenças do outono Dra. Denise Fernandes Barbosa

Íria Melleiro Abbas

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tratamento oferecido pela Terapia Ortomolecular ajuda na prevenção de doenças utilizando um método natural com alimentos antioxidantes e repondo nutrientes, como vitaminas e minerais, que melhoram a resposta do sistema imunológico.

A chegada do outono deixa o organismo mais exposto a diferentes temperaturas, ventos, falta de chuva e aumento de poluição. Ambientes fechados facilitam a ocorrência de doenças respiratórias, como gripes e resfriados, rinite, bronquites, asma, sinusites, otites e pneumonia, que atingem principalmente um grande número de crianças e idosos, faixas etárias que inspiram maiores cuidados.

A melhor prevenção vem da mesa e da prática de atividades físicas feitas com prazer, que são capazes de melhorar a imunidade, aliviando também o estresse. Uma boa medida é saber aproveitar as vitaminas e minerais, oferecidos por verduras, frutas e legumes da época. Ninguém precisa sair comprando suplementos só porque ouviu falar que fazem bem. Se quiser complementar a sua dieta, consulte um profissional da área, pois, embora as vitaminas e minerais sejam produtos de venda livre e não são medicamentos, deve-se conhecer bem o que uma superdosagem acarretará ao organismo.

As vitaminas e minerais são essenciais à saúde física e mental, fazem parte da estrutura das células nervosas e musculares, bem como ossos, dentes e pele. As vitaminas são auxiliadas pelos minerais no equilíbrio do organismo – sua deficiência implica o aparecimento de sintomas de algumas doenças.

Nos quadros de alergias respiratórias são importantes as vitaminas C e B6 além do magnésio. Para gripes e resfriados, zinco e vitamina C. Para bronquites e asmas, vitamina C e magnésio. Esses suplementos de vitaminas e minerais podem ser introduzidos ao organismo via oral (alimentos e suplementos), via dérmica, por meio do uso de um gel transdérmico ou pela aplicação de emplastros de argilas, que são altamente ricas em minerais.

A Terapia Ortomolecular também pode ser útil nas seguintes patologias: obesidade, fadiga, depressão, alergias, estresse, ansiedade, TPM, menopausa, falta de energia, artroses e na parte estética auxilia os tratamentos de celulites, flacidez, rugas, acnes, quedas de cabelo e unhas fracas. Íria Melleiro Abbas (CRT 31 673) é terapeuta ortomolecular / bacharel em biologia-Unesp. Saiba mais: 11-4521-6307/4586-5746

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respiração bucal é uma síndrome que pode provocar distúrbios respiratórios do sono, como ronco e apneia. Além de provocar alterações nas arcadas dentárias, ela provoca alterações no posicionamento das estruturas ósseas maxilares, na postura da cabeça e pescoço e coluna espinhal. Crianças, adolescentes e adultos respiradores bucais que roncam e/ou que tenham apneia devem ser avaliados e tratados pelo médico otorrinolaringologista e, de preferência, com experiência na Medicina do Sono.

A criança, em plena fase de crescimento e desenvolvimento, deve também ser avaliada e tratada pelo Ortopedista Funcional dos Maxilares (OFM), pois essa especialidade atua no crescimento e desenvolvimento dos maxilares, na postura e movimento de língua e mandíbula, e nos movimentos de irrupção dental, com enfoque nas funções que a boca exerce: sucção, respiração, deglutição, mastigação e fala. Já o adolescente, dependendo do caso, também pode ser tratado com o OFM, mas depende do grau da severidade das alterações ósseas.

No adulto, a OFM pode atuar com dispositivos intraorais com avanço da mandíbula para tratamento de ronco e apneia, liberando espaço respiratório, tratando o ronco e apneia, e

restaurando o sono do paciente.

O tratamento do ronco e da apneia deve ser indicado pelo médico, pois depende do grau de severidade em que a doença se encontra. Por ser uma doença crônica e evolutiva, o quanto antes iniciar o tratamento, menor os riscos de outras doenças associadas.

Respire bem e durma bem. Do contrário procure seu médico. O tratamento existe e qualidade de vida se busca a cada dia!

Dra. Denise Fernandes Barbosa é especialista em OFM e mestranda em Distúrbios do Sono pela UNIFESP. Faz parte da equipe de especialistas da Clínica de Diagnóstico Funcional Bucal (Av. Henrique Andrés, 585. Tel. 11-4521-9494)

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SAÚDE

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Óleo de coco e semente de chia, a favor do emagrecimento

Perguntas e respostas sobre Quiropraxia

Francine Rebucci uito tem se falado desses produtos. Estão no auge de propagandas bem como polêmicas em revistas e canais de televisão.

Então vamos entender melhor!

- Semente de Chia: natural do sul do México, rica em ômega 3, ajuda a combater o colesterol, as doenças cardiovasculares, a hipertensão e processos inflamatórios. Vem sendo utilizada para o emagrecimento, pois, no estômago, forma um gel que dá sensação de saciedade e diminui a fome.

Rica em fibras, melhora a motilidade intestinal. Pode ser ingerida com leite, sucos, iogurtes, saladas ou sopas, mas devido seu alto teor calórico, deve ser consumida com moderação – duas colheres de sopa rasas ao dia, antes das principais refeições.

- Óleo de coco: virou febre nos Estados Unidos, depois de pesquisas da Universidade de Colúmbia. O estudo mostrou que aqueles que ingeriram óleo de coco na alimentação emagreceram mais quando comparados ao grupo que não consumiu. Isso se deve a

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seu alto poder termogênico, ou seja, aumenta o gasto calórico e favorece a perda de peso. Também é indicado para regular os níveis de triglicérides, colesterol e as funções intestinais.

Potente antioxidante, tem ação protetora contra diversas doenças e envelhecimento.

Pode ser misturado a sucos, vitaminas, saladas ou às refeições. Em dietas com restrições de calorias deve ser utilizado com moderação, pois o excesso pode levar ao ganho de peso. Pode ser encontrado na forma de óleo ou em cápsulas e sua indicação como auxiliar regimes de emagrecimento é de duas colheres de sopa ou duas a quatro cápsulas ao dia.

Um com alto poder de saciedade e outro com poder termogênico, essa dupla tornase uma grande aliada em dietas de emagrecimento!

A semente de chia e o óleo de coco são considerados complementos alimentares e não medicamentos. Associá-los e consumilos regularmente em quantidades adequadas, somados a mudança de hábitos alimentares e atividades físicas regulares resultará em benefícios a sua saúde.

Consulte um profissional de saúde.

Francine Rebucci é farmacêutica da Farmácia Art Med – Manipulação e Homeopatia (11-4583-1438. R. Senador Fonseca, 850, Centro, e Av. Jundiaí, 210, Anhangabaú – Jundiaí. www.farmaciaartmed.com.br)

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L. Cíntia J. Cruz que é Quiropraxia? É a única terapia de manipulação que tem como objetivo testar e realinhar todas as articulações do corpo humano. É necessário por parte do bom profissional amplo conhecimento de anatomia, fisiologia e estudo do movimento. Ela tem como objetivo o restabelecimento normal imediato do movimento das articulações. Não são utilizados medicamentos ou equipamentos. São manipulações manuais visando o ajuste das articulações.

Como é uma sessão?

Normalmente as pessoas que me procuram têm dores espalhadas em diversos locais do corpo. Frequentemente são pessoas que já fizeram vários tratamentos e não ficaram satisfeitas, não se livraram totalmente das dores, nem melhoraram. Inicialmente, faço testes para os movimentos em que a pessoa sente dor, observo sua dificuldade e limitações. Estabeleço um plano de atendimento e passo a fazer as manobras quiropráticas no sentido de atuar nas restrições e devolver o movimento normal das articulações. Não me atenho só às queixas, atuo de uma forma ampla, em todo o corpo, pois nem sempre a origem da dor está na região afetada – uma restrição no movimento dos pés pode causar uma forte dor na região lombar.

Em seguida repito o teste. Desde a primeira sessão acontece uma melhora. É impossível dizer que a pessoa vai sair sem dor na primeira sessão, mas ela já terá uma melhora. É normal ter dor?

Não. A dor, febre, inchaço, coceira, vermelhidão são todas manifestações do nosso corpo de nos mostrar que alguma coisa não vai bem. É necessário procurar e eliminar a

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causa dessa dor. A Quiropraxia, realinhando as articulações desalinhadas, dá condições ao organismo de se restabelecer sozinho, naturalmente, e as sessões devem ser feitas regularmente por todas as pessoas, com dores ou não, pois diariamente estamos sujeitos a adquirir subluxações.

Qualquer pessoa pode se submeter à Quiropraxia?

Sim, pode e deve se submeter a sessões de Quiropraxia regulares. Mesmo quem não tem dores, vai se sentir mais leve e mais alinhado. “Parece que você lubrificou minha coluna todinha”, foi o que disse uma paciente outro dia. O nervo ciático, que atormenta tanto gestantes, pode e deve ser tratado em qualquer período principalmente no início da gestação para que não se agrave. Pessoas idosas e crianças também sofrem com dores.

Quiropraxia dói?

Vou repetir o que costumo escrever em meus artigos para a divulgação da Quiropraxia: o corpo humano é composto de 206 ossos. É função da Quiropraxia mantê-los alinhados. E o melhor de tudo: não dói! Pelo contrário, alivia a dor na hora.

L. Cíntia J. Cruz é quiropraxista formada em 1999. Tels.: 11-3446-7050, 4586-6009, 9915-4593

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SAÚDE

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Quem é pé de chinelo?

Davi Rodrigues Poit entarei, nas próximas linhas, defender uma tese que acho no mínimo uma questão de justiça. O Brasil se acostumou a fazer graça com o Barrichello: perdedor, tartaruga, pé de chinelo, eterno vice, entre outros. Quem faz uma leitura superficial imagina se tratar de uma verdade irrefutável. Eu discordo!

Verificando o ranking histórico da Fórmula 1 desde 1950, Barrichello é o 5o em número de pódios e o 5o geral em pontos conquistados, e ainda, o 19o em poles e o 24o melhor piloto em 62 anos de história de F-1.

Quantos profissionais vocês conhecem que tenha ficado por 19 anos entre os 20 melhores do mundo dentro de sua expertise; tenha recebido de salário em torno de US$ 10 milhões por ano fazendo o que gosta; tem casa em Portugal e em Mônaco como apoio nas suas constantes viagens pela Europa; seja recordista mundial (323 corridas) de participação no emprego assumido; e ainda tenha 11 vitórias individuais e, por 14 vezes, o mais rápido no quesito “pole position” e, de quebra, ter trabalhado na “empresa” mais mítica na sua especialidade – a escuderia Ferrari? É muito comum, nós brasileiros, falarmos mal do Brasil. Também é muito comum não reconhecermos os vice-campeões, os terceiros colocados etc. No Primeiro Mundo há um pensamento coletivo mais racional (talvez tenha a ver com a educação do povo...). Por exemplo, com o início da temporada 2012 da F-1 a revista Autosprint perguntou em seu site: “Se você fosse Stefano Domenicali (chefão da Ferrari), para quem você daria o carro número 6?”. O preferido entre as nove opções, com 33,8% de mais de 4.300 votos, na manhã em que a enquete foi para o ar, foi

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o brasileiro Rubens Barrichello.

Com o olhar debochado de alguns programas de televisão, podemos até achar graça. O próprio Barrichello compareceu em um dos programas que o sacaneiam e, mostrando muita maturidade, fez uma corrida de carrinho de supermercado contra o personagem Rubinho Pé de chinelo. Assim, olhando o fato de maneira racional, podemos perguntar: quantos dos profissionais que riem do Barrichello fizeram ou fazem, na sua esfera de atribuições, o que ele fez na vida esportiva?

E finalizando, aprendemos neste início de ano mais uma lição com o Barrichello: “Devemos sempre ter projetos.” Ou seja, ele podia parar após a bonita carreira na F-1, entretanto, preferiu se manter fiel à velocidade e iniciou uma nova fase na carreira indo para a Fórmula Indy. Assim, podemos perguntar: Quem é pé de chinelo?

Davi Rodrigues Poit é vice-diretor da ESEF, professor convidado da FGV-FAAPUGF, doutor em Educação PUC-SP, autor do livro Organização de Eventos Esportivos-2006 e Cerimonial e Protocolo Esportivo-2010. www.eventosesportivos.com.br

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Disfunção da ATM e dor orofacial: causas e sintomas Dra. Marília Cunha de Siqueira Disfunção Temporomandibular caracteriza-se pelo mau funcionamento da estrutura orofacial, com sintomas como ruídos articulares (clic na região do ouvido), dor de cabeça na região da têmpora, dor na nuca, dor de ouvido, cansaço da musculatura mastigatória, dificuldade para abrir a boca, zumbido no ouvido, dores na face e outros.

Geralmente, o paciente que é portador desses sintomas faz uma verdadeira peregrinação por consultórios médicos; procura o otorrinolaringologista para tratar a dor, o clic e o zumbido no ouvido; procura o neurologista para tratar a dor de cabeça. Às vezes, submete-se a exames caros e complexos, sem contudo, resolver o seu problema, já que eles estão relacionados a hábitos parafuncionais, estresse, problemas emocionais e até oclusão dentária, sendo, portanto, indicado um cirurgião-dentista especializado na área para fazer o diagnóstico preciso e realizar o tratamento adequado.

Esse problema atinge qualquer faixa etária, mas predomina no período dos 20 aos 40 anos, principalmente no sexo feminino. A maior incidência no sexo feminino é explicada cientificamente, devido ao fator anatômico das mulheres possuírem um côndilo (parte da mandíbula que se articula com o osso da cabeça) mais retroposicionado quando comparado com os homens, e essa característica poderia predispor a um deslocamento do disco da ATM. As mulheres são mais sujeitas ao estresse, depressão e mais sensíveis à dor do que os

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homens; elas sofrem alterações hormonais e psíquicas durante o ciclo menstrual.

Por outro lado, os sintomas da DCM aparecem na adolescência (entre 14 e 15 anos) e se prolongam sem solução até a idade adulta, causando danos acentuados ao sistema mastigatório, que poderiam ser evitados se diagnosticados precocemente. Crianças na faixa etária de seis a nove anos, com dor de cabeça, podem também ser portadoras de DCM, e esse sintoma pode ser confundido com a necessidade de se usar óculos.

A DCM também está relacionada a hábitos parafuncionais – apertar e ranger os dentes, morder a língua, lábios e bochechas, roer unhas, mascar chicletes etc, sendo que esses hábitos estão relacionados com tensão, estresse, ansiedade e depressão.

Como se sabe, em 24 horas, os dentes só se contatam em torno de quatro a 11 minutos; no entanto, nos pacientes com hábitos parafuncionais esse tempo é muito maior, ocorrendo duas a três horas de contato, principalmente durante a noite, quando ele é inconsciente, causando dores musculares pelo cansaço, além de dores e ruídos na ATM, provocando desgaste acentuado nos dentes.

Além disso, a força mastigatória, que geralmente é em torno de 77 kg, pode chegar a 300 kg, causando danos aos músculos e ligamentos da face.

O tratamento é realizado por meio de um diagnóstico preciso, buscando-se ser o mais conservador possível, evitando-se o uso de medicamentos que só mascaram os sintomas, não reduzindo as verdadeiras causas.

Em Jundiaí, a CROCEO, Clínica de Reabilitação Oral e Centro Odontológico, localizada à R. Inglaterra, 53, Jardim Cica, realiza esse tipo de tratamento.

Dra. Marília Cunha de Siqueira (CRO/SP 97.269) é cirurgiã-dentista e diretora do CROCEO. Tels: 11-3964-3260, 9995-3255 e 6828-2086, www.croceo.com.br

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SAÚDE

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Oráculos divinos Madalena Sánchez

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m meus atendimentos você terá a oportunidade de esclarecer suas dúvidas sobre amor, trabalho, finanças, família, espiritualidade e o que mais quiser saber, tendo uma orientação do caminho a percorrer para alcançar um resultado mais satisfatório. Oriento de forma direta e simples, não escapando nada de minha interpretação, tanto nos problemas cotidianos quanto nas questões mais profundas. O atendimento é uma ferramenta terapêutica muito eficaz.

Os atendimentos com o baralho cigano são realizados mediante agendamento prévio.

Comecei com 14 anos a fazer leituras com ele. Possuo mais de 60 tipos de baralhos e tarôs e trabalho com todos eles. Os mais famosos e pedidos são o tarô dos Orixás, o das Almas (intuitivo, não possui livro de explicação e mostra a capacidade da oraculista nos domínios das artes adivinhatórias) e o baralho cigano. Meus baralhos são de excelente qualidade, todos franceses.

Eu amo o que faço e tenho muito orgulho de ser uma cigana oraculista. Além das lâminas dos tarôs, trabalho também com a cafeomancia (leitura da borra de café), que foi passada de geração em geração em minha família. A forma como faço essa leitura

é única e exclusiva, assim como é único o modo como deito as cartas sobre a mesa. Também leio o baralho (36 cartas) e o tarô (70 lâminas) inteiros (hoje em dia é muito raro alguém ler). Trabalho com vidência na bola de cristal, com dadomancia, cristalomancia, radiestesia, numerologia, cleromancia (búzios, ossos, conchas, pedras, sementes), astrologia, cartomancia, quiromancia (leitura das linhas das mãos), e faço horóscopo para jornais, sites, revistas e tv.

Ofereço sigilo absoluto, sou eclética e minha religião é universalista. Existem muitos tabus sobre ciganas, sobre pessoas que trabalham com cartas e adivinhações. Abra sua mente e deixe o preconceito de lado! Não é pecado, nem proibido! Até mesmo dentro das religiões existem os oraculistas – monges, padres, pastores, que fazem adivinhações e até previsões do tempo.

Venha me visitar! Atendo no espaço holístico Território das Artes (R. Bento Pires, 105, Vila Arens, tels. 11-4526-3936 e 45879390), de segunda a sexta-feira. Ministro, também, aulas de dança cigana (grupo Clã Estrelas do Oriente) todas as terças, das 19h30h às 22h, e dança circular sagrada (grupo Shanti Shiva Nataraja).

MEXA-SE

Um sorriso bonito pode transformar sua vida Dra. Elisabete Thomaz

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m sorriso bonito e saudável pode trans- vezes, é preciso formar sua vida. E uma hora é mais do trocar as restauque suficiente para você ter o sorriso que rações existenSorriso igual ao sempre sonhou, igual ao dos artistas que tan- tes, pois elas não dos artistas to admira. Isso é possível graças ao sofrem a ação clareamento dental a laser, que ajuda, inclu- dos clareadores. Se houver necessidade de sive, a elevar sua autoestima. troca, usamos resinas de alta carga nos denO clareamento a laser é fundamental para tes posteriores, que suportam adequadaquem tem manchas nos dentes causadas por mente alta carga mastigatória, e resinas escigarro, corantes, café, entre outros, e que téticas de última geração nos dentes antegostaria de ter um sorriso branco. Entre suas riores, com polimento com pasta e discos vantagens estão a rapidez (o tratamento pode Diamond, que vão dar um brilho intenso e ser feito em uma sessão de aproximadamen- natural aos dentes. te uma hora ou três sessões), comodidade Fazemos também placas de mordida para (não existe a necessidaadultos com problemas de do uso de moldeira à de ATM, tratamentos de noite, durante semaclínica geral e odontopenas), segurança (os prodiatria, que inclui aplicadutos usados no clareação de selante, flúor e mento dental a laser são técnicas de escovação. seguros, autorizados Marque sua consulta pelo Ministério da Saúe veja a diferença no seu de, e não afetam a essorriso! Não perca as trutura dentária). promoções de abril e O clareamento dental maio, com descontos pode ser feito por qualespeciais! quer pessoa, a partir dos 16 anos de idade, Dra. Elisabete desde que os dentes Thomaz é estejam íntegros e sem cirurgiã-dentista e muitas restaurações. atende à Rua do Deve ser feita uma boa Retiro, 177, sala 41, avaliação da condição tels. 11-4521-3378 e dental do paciente e, às Dra. Elisabete: rapidez e segurança 9706-4520

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SAÚDE

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Suplementação nutricional para atletas

Quando procurar a terapia de casal

Luiz Roberto Innocente

Dra. Márcia Regina Siqueira

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oje, no Brasil, o uso de suplementos nutricionais para atletas ou pessoas que praticam um exercício físico é bastante utilizado. Apesar das controvérsias sobre o assunto, hoje não é possível admitir que um esportista tenha um treino forte e não consuma a quantidade suficiente de nutrientes para seu organismo reagir bem em fase anabólica. O suplemento alimentar vem adicionar ou complementar os nutrientes necessários para que o organismo, que está sob estresse funcional, gerado pelo exercício, possa responder adequadamente na sua base bioquímica.

O exercício físico bem planejado vai gerar um descontrole orgânico, que esse mesmo organismo tratará de recuperar com maior eficiência, gerando um menor catabolismo e maior anabolismo, e, que para isso ocorra, é necessário o nutriente estar presente. Com a correria do dia a dia, a alimentação tem que ser muito bem trabalhada, para oferecer ao organismo todos os nutrientes em quantidade suficientes para dar condições para que ele possa melhorar o metabolismo, trazendo um ganho muscular e cardiorrespiratório para a pessoa.

Entre os vários suplementos utilizados hoje em dia, a reposição de carboidratos imedia-

tamente após o exercício se torna obrigatória.

Assim como a suplementação de alguns aminoácidos, vitaminas e minerais.

A suplementação nutricional tem que ser feita com produtos de ótima procedência e que tenham estudos que confirmem sua utilização, por isso a Farmácia Sallus trabalha com suplementos importados de marcas que têm como princípios os estudos para sua utilização. Marcas como Universal, Labrada, PacificHeath e SportPharma têm o reconhecimento dos atletas de ponta, que sentem o resultado nos seus treinos.

Alguns suplementos importantes como repositores eletrolíticos, creatina, aminoácidos, BCAA, Beta alanina, ativadores metabólicos, entre outros, podem ser o diferencial para uma melhor hipertrofia muscular ou uma melhor adaptação cardiorrespiratória do organismo.

Venha nos visitar e confira as novidades nessa área. Estamos com promoções em suplementos.

Prof Drdo Luiz Roberto Innocente é educador físico e farmacêuticobioquímico da Farmácia Sallus (R. Zacarias de Góes, 347, Centro, Jundiaí. Tel. 11-4586-7431)

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terapia de casal é centrada no relacionamento amoroso, visando melhorar a comunicação e restabelecer o vínculo emocional e afetivo. Há muitos problemas que podem levar um casal a procurar a terapia conjugal, como enriquecer os comportamentos positivos, desenvolver habilidades de resolução de problemas, mudar padrões de comportamentos que levam à discórdia conjugal, aliviar problemas sexuais, reestruturar padrões de pensamentos disfuncionais e prejudiciais, buscar a diminuição progressiva dos conflitos destrutivos, avaliar as crenças quanto ao relacionamento.

No entanto, saber conviver e compartilhar sua vida com outra pessoa harmoniosamente pode ser um grande desafio para muitos. A vida a dois muitas vezes acaba se desgastando por pequenos desencontros do dia a dia.

São diversos os fatores que vão se acumulando e fazem com que o casal se distancie – as características precisam ir se casando também. E, nos momentos de crise, o bom e velho diálogo, que é fundamental para qualquer relacionamento, acaba se tornando algo bastante difícil.

A terapia de casal pode ser uma ajuda e tanto para encontrar um caminho que traga felicidade para os dois. A finalidade da tera-

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pia é fazer com que as pessoas parem tudo o que estiverem fazendo por algumas horas e tenham a oportunidade de rever a vida a dois, dediquem-se a olhar para si, para sua vida, repensem suas atitudes e dificuldades, enfrentem os sentimentos que julgam difíceis de lidar.

O terapeuta vai ajudar o casal a descobrir novas possibilidades de ação e a consequente resolução de conflitos.

A terapia de casal ajuda as pessoas a enfrentarem a situação de forma menos traumática. Não existe um tempo determinado para ser realizada; normalmente, as sessões terminam quando o casal “casa-se” novamente (dá-se o “recasamento”), ou desfaz de vez a relação (o casal pode chegar a essa conclusão).

O objetivo maior na terapia de casal é a satisfação conjugal.

Dra. Márcia Regina Siqueira atende na abordagem cognitiva-comportamental e é coordenadora geral do Bem Viver Centro Especializado em Saúde e Educação (11-4607-0725)

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SAÚDE

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MEXA-SE

Hidroginástica para gestante As dores de cabeça e a visão na academia Espaço + Vida da Medicina chinesa Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite

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hidroginástica vem ganhando cada vez mais espaço dentro das academias, principalmente para as gestantes, pois traz uma série de benefícios para a mãe e para o bebê. Os exercícios ajudam na manutenção do peso, f o r t a l e c i me n t o muscular, melhoram a capacidade respiratória, diminuem a percepção de dor no parto e proporcionam um relaxamento muscular, diminuindo as dores na lombar. A hidroginástica facilita o movimento que fora da água é difícil de ser realizado pela gestante. Na gestação a frequência cardíaca da mulher aumenta, por isso é importante que não exceda 140 bpm – para esse monitoramento utilizamos o frequencímetro.

Em geral, as gestantes estão liberadas para a hidroginástica após o terceiro mês de gestação; para o início é preciso de uma autorização do obstetra. A gestante poderá praticar a

hidroginástica durante toda a sua gestação, salvo se a recomendação médica a impedir.

Poderá também, após o resguardo, voltar a praticá-la, iniciando de modo suave e aumentando gradativamente os exercícios, para que volte rapidamente ao peso e forma que tinha antes da gravidez.

A academia oferece, também, as seguintes modalidades: condicionamento físico, pilates, hidroginástica, natação bebê, natação infantil e personal. Estamos localizados na Avenida Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú, Jundiaí. Estacionamento próprio. Telefone: 11-4581-6202.

Venha fazer uma aula experimental e conhecer nossas instalações.

Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite são proprietárias do Espaço + Vida Corpo e Saúde

Dra. Fatima Borges Silva

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ara a Medicina chinesa, todas as nossas doenças surgem primeiramente na mente e depois se manifestam no nosso corpo físico. Mesmo as provocadas por agentes externos, como vento, calor e frio só nos molestam, pois, inicialmente, o nosso mental está enfraquecido, reduzindo as defesas do nosso organismo. Não seria diferente, então, a visão da medicina chinesa em relação às dores de cabeça.

Causas das cefaleias - Emoções: a raiva é a causa mais comum das dores de cabeça – as dores são localizadas nas têmporas (lado da cabeça e região dos olhos); a preocupação causa dores no topo da cabeça, do tipo surda; ansiedade e medo crônico causam dores na nuca e região occiptal e podem se manifestar também nos olhos; o choque causa dor em toda a cabeça.

- Trabalho mental excessivo: longas horas na frente do computador forçam os olhos e provocam dores de cabeça. Crianças que estudam muito podem ter cefaleias crônicas, enxaquecas ou dores severas.

- Excesso de trabalho: muitas horas de trabalho e pouco descanso podem enfraquecer o baço pâncreas e pode diminuir o yin do rim. Dor em toda a cabeça.

- Atividade sexual excessiva: mais comum em homens. Em mulheres acontece em partos muito próximos. A perda da essência dos rins em relação sexual é rapidamente restabelecida, mas se for muito frequente não há para a essência o rim se restabelecer, trazendo deficiência da energia.

Dores de cabeça na região occipital (nuca) ou na cabeça toda.

- Dieta: não comer o suficiente.

Dor no topo da cabeça.

- Alimentação: a superalimentação obstrui a energia do estômago e enfraquece o baço-pâncreas. A dor geralmente é na frente da cabeça e aguda. Comer alimentos quentes (condimentados) causa dor de cabeça lateral e frontal; comer alimentos que provocam umidade (comidas gordurosas, alimentos frios, leite, queijo, cremes, sorvetes, banana, amendoim, doces e açúcar branco) causa dor de cabeça surda na frente da cabeça com sensação de peso na cabeça; comer alimentos ácidos (iogurte, abacaxi, laranja, picles, vinagre, espinafre etc) afeta o fígado; comer muito rápido ou enquanto trabalha causa dor na região frontal. Muito sal: dor de cabeça surda ou occipital, e comer muito tarde da noite ocasiona dor na frente da cabeça.

- Fatores externos: vento, umidade, calor e frio.

Acidentes e partos são outras causas da cefaleia.

A medicina chinesa trata todos esses tipos de cefaleia com sucesso, seja com acupuntura, acupuntura auricular, shiatsu e outras técnicas complementares.

Dra. Fatima Borges Silva é fisioterapeuta e acupunturista. Tels.: 11-2709-3496, 9966-2775, 3446-4341, www.fatimafisio.com.br

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SAÚDE

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Marina Zochetti Campos

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uitas pessoas presumem que para emagrecer basta consultar uma nutricionista, seguir a dieta prescrita ou uma da moda e pronto. Nos primeiros dias parece que tudo corre bem, até funciona. De repente, a pessoa já está devorando tudo à sua frente. Por quê? A um programa alimentar sadio deve-se corresponder uma cabeça sadia.

Os quilinhos ou muitos quilos a mais estão diretamente relacionados às emoções despertadas sobre o que pensamos de nós mesmos. As frustrações, as tristezas, as raivas, as decepções geram uma ação, que no caso das pessoas acima do peso é o comer e consequentemente engordar.

O que pude perceber, na minha experiência profissional, é que o pensamento de menos valia, de incapacidade, é um padrão estabelecido em um determinado momento da vida, comumente na infância, pois a criança não tem maturidade intelectual e nem emocional e acaba interpretando certas atitudes dos pais ou familiares como falta de amor. Quando adultas, essas pessoas passam a cobrar enormemente de si mesmas. Não podem errar. Querem ser perfeitas (dentro daquilo que consideram perfeição). E, se acabam “errando”, surge o sentimento de desvalorização.

Voltando ao exemplo das pessoas acima do peso, muitas fazem dieta, emagrecem e até se submetem a uma cirurgia de redução (cirurgia bariátrica), mas como o padrão permanece o mesmo, as emoções ressurgem e por consequência as ações também. Então,

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Toxina botulínica oferece benefícios na Odontologia Foto: Gabs Cavalcanti

O corpo como rascunho dos nossos pensamentos

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voltam a comer ou mudam o objeto – o alcoolismo, compulsão por jogos etc.

Muitas vezes, desenvolvem outras doenças como depressão, anorexia ou qualquer outra. A cura de fato não ocorreu, a pessoa continua doente.

A base do nosso equilíbrio só pode ser construída dentro de nós. A verdadeira felicidade encontra-se no mais profundo do nosso ser. A terapia ajuda a pessoa a perceber esses sentimentos, a transformá-los em amor por si mesma, a lidar melhor com as dificuldades do dia a dia de uma maneira mais fortalecida, madura, com menos sofrimento.

Marina Zochetti Campos é psicóloga clínica (criança, adolescente e adulto pela PUC-SP; obesidade, cirurgia bariátrica e transtornos alimentares, e Psicoterapia Breve, pelo Instituto Pieron; especialização em Psicologia da Infância pela UNIFESP).

Tels.: 11-2816-3316 e 3963-2025

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onhecida por seus benefícios na área de Estética, a toxina botulínica vem sendo usada, com sucesso, também na Odontologia, para tratamento de patologias que comprometem o movimento, como paralisia cerebral, torcicolo espasmódico, sequelas pósderrame cerebral e traumatismos cranianos e, ainda, para tratar salivação excessiva, bruxismo, disfunções e dores na articulação têmporo-mandibular, dores de cabeça com origem dentária e para melhorar a estética do sorriso, tratando, por exemplo, sorriso gengival acentuado.

“A toxina age bloqueando a passagem do impulso nervoso para o músculo, levando ao relaxamento muscular onde existe uma contração exagerada, promovendo, assim, uma melhora na amplitude dos movimentos, a diminuição da dor, e ainda pode retardar ou evitar procedimentos cirúrgicos”, explica o cirur-

gião-dentista André Abdala.

O dr. André conta que, no caso do bruxismo, ao aplicar a toxina no masseter (músculo da face) a tensão diminui, e o tecido não tem força suficiente para promover o atrito entre os dentes. Se o problema é dor facial por alterações na articulação que liga o maxilar à mandíbula, a toxina age diminuindo a hiperatividade muscular, reduzindo a contração inconsciente que gera dor. No sorriso gengival (em que mais de 3 mm de gengiva aparecem ao sorrir), a toxina botulínica controla a quantidade que o lábio sobe durante o sorriso trazendo suavidade e delicadeza ao rosto.

A aplicação da toxina botulínica é um procedimento seguro, rápido e eficaz, mas precisa ser feita por profissional capacitado, ressalta o dr. André Abdala, que atende à Av. dos Imigrantes Italianos, 2.061, lj 1, Jd. Pacaembu. Tels. 11-4491-1105 e 2434-0507.

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Fibromialgia e acupuntura: o que você precisa saber Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha fibromialgia é uma síndrome dolorosa não inflamatória, caracterizada por dores musculares difusas em pontos específicos do corpo.

Não acomete as articulações, somente partes moles. Associado ao quadro de dor, o paciente pode apresentar distúrbios do sono, fadiga, cefaleia e problemas de memória.

Predomina no sexo feminino, na idade de 25 a 50 anos. As causas podem estar relacionadas com traumas físicos, emocionais e mudanças hormonais.

O diagnóstico é clínico, baseado no exame físico, não existem exames específicos.

Sabe-se que existem 18 pontos dolorosos no corpo, ligados à doença. Quando 11 pon-

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tos são identificados fazse o diagnóstico de fibromialgia.

O tratamento com acupuntura visa o equilíbrio emocional e o alívio das dores. A acupuntura age estimulando os terminais nervosos, aumentando assim a produção de serotonina e endorfina no sistema nervoso central, agindo como analgésico. Auxilia também no controle emocional por meio dos seus efeitos antidepressivos e ansiolíticos, regularizando o sono e diminuindo a fadiga.

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha (CRM 77436) é especialista em acupuntura (11-4586-0228, 4522-3368)

MEXA-SE

Os sete principais chakras Ana Rosa Debastiani s chakras, também conhecidos como rodas de energia, são pontos do corpo humano que concentram energia vital (prana) e promovem a troca dessa energia entre o ser e o ambiente, além de equilibrar o funcionamento do organismo. Existem milhares de chakras espalhados pelo corpo, porém, segundo a tradição iogue, são sete os principais: - Muladhara: está relacionado com tudo que é material e básico para a vida. Reflete nossa proximidade com a terra, nossa segurança e autoconfiança, coragem. Também está relacionado com instintos, inclusive sexuais. Localização: base da coluna, osso coccix. Cor: vermelho.

- Svadhisthana: relacionado com o aparelho reprodutor, desejos e emoções, assimilação de novas ideias e com a dinâmica dar e receber. Problemas com este chakra podem causar ciúme, problemas da bexiga e sexuais. Localização: três dedos abaixo do umbigo. Cor: laranja.

- Manipura: tem forte influência sobre o sistema digestório. Simboliza o poder pessoal, capacidade de tomar decisões, energia e autoridade, autocontrole. Desenergizado, pode gerar medo, ódio, raiva e problemas digestivos. Localização: três dedos acima do umbigo. Cor: amarelo.

- Anahata: energizado promove o amor incondicional, compaixão, equilíbrio, harmonia e paz. Quando desenergizado pode gerar problemas cardíacos e circulatórios, egoísmo e instabilidade emocional. Localização: centro do peito, coração. Cor: verde.

- Visuddha: chakra da comunicação, mais corriqueiramente expressada por meio da fala. Está fortemente relacionado às glându-

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las tireoide e paratireoides, e com a clareza de raciocínio, criatividade, força de caráter e discernimento. Localização: garganta. Cor: azul claro ou turquesa.

- Ajña: grande ligação com glândula hipófise. Relacionase com a percepção, raciocínio, compreensão e consciência.

Energizado, favorece a concentração e intuição, visão plena das coisas. Desenergizado, pode gerar dores de cabeça, medo, dificuldade de raciocínio e problemas nos olhos. Localização: centro da testa, entre as sobrancelhas. Cor: azul índigo.

- Sahasrara: este chakra é o dominante, ficando responsável pelo equilíbrio de todos os demais. É nossa ligação com o mundo espiritual e, quando energizado, possibilita o contato com a sabedoria infinita e consciência superior. É representado pela flor de lotus e se relaciona com o padrão energético global da pessoa. Localização: topo da cabeça.

Cor: violeta e branco.

Existem diferentes formas de se trabalhar os chakras, entre elas a prática da ioga.

Cada ásana (postura) tem seus efeitos nos órgãos e seus respectivos chakras. A respiração abdominal também possui forte influência no equilíbrio enérgético do corpo.

Após uma seção de yoga, o praticante se sente revigorado, cheio de energia e em paz.

Isso se deve ao equilíbrio de seu copo energético e emocional.

Ana Rosa Debastiani é bacharel em Educação Física pela USP, professora e diretora da Qually Fitness. Trabalha com aulas de Hatha Ioga, Mat Pilates, Dança do Ventre e Aerodance (11-2434-3305, www.quallyfitness.com.br)

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SAÚDE

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Programa de tratamento para os males da coluna Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral), com unidades instaladas nos grandes centros, criou um programa de tratamento pioneiro para hérnia de disco, protrusão discal, degeneração discal, espondilolistese e instabilidade da coluna vertebral, denominado de Reconstrução Articular da Coluna Vertebral (RMA da Coluna Vertebral).

O tratamento promove a descompressão da hérnia de disco, aumentando o espaço no complexo disco, vértebras, facetas e gânglios (estruturas nobres da coluna lombar e coluna cervical), bem como um reforço específico dos músculos profundos e posturais, por meio de exercícios terapêuticos que dão sustentação e estabilização à coluna. Todas as técnicas usadas têm evidências científicas.

O paciente é tratado de forma individualizada, pois cada organismo é impar. Já na primeira sessão poderá sentir um alívio da dor. É preciso realizar uma avaliação de cada caso para, a partir dela, determinar-se o tempo total de tratamento.

Em Jundiaí, a Clínica Corpo & Coluna é credenciada pelo ITC Vertebral, e realiza o tratamento que inclui um programa de no mínimo dois meses, sob responsabilidade da

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fisioterapeuta dra. Silvia Canevari Barros. “A dor compromete o sono, afeta o humor, atrapalha o desempenho profissional, pois não permite ficar muito tempo em pé ou sentado e restringe as atividades”, explica ela.

“Nosso objetivo é reabilitar os pacientes que desenvolveram patologias da coluna vertebral e proporcionar a eles a oportunidade de resgatar a qualidade de vida, interrompida, por dores constantes, travamentos, limitação de movimentos, entre outros.”

Devido ao elevado índice de bons resultados (87%) e satisfação dos pacientes, o ITC Vertebral hoje é reconhecido nacionalmente como referência em tratamento não cirúrgico da coluna vertebral.

Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral Rua São Lázaro, 197, Jd. Brasil, Jundiaí.

Tel. 11-4521 2437.

Sites: www.itcvertebral.com.br www.corpoecoluna.com.br www.herniadedisco.com.br

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Fisioterapia em domicílio: comodidade e rápida recuperação Q

uer conforto, comodiprevenção de possíveis dedade e praticidade na formidades e encurtamenhora de tratar de sua saútos musculares, melhora da de? Então procure a fisioteforça, flexibilidade, equilíbrio, rapia domiciliar. A fisiotefunções cognitivas, motricirapeuta Marina Reche (11ade, além de orientar o 9931-0097), pós-graduada cuidador e a família sobre os cuidados com o paciente em Fisioterapia em Neuroloneurológico. “Quando a desgia explica algumas das vancoberta é precoce e o tratagens: atendimento indivitamento também, a recupedualizado (o horário é excluração é mais rápida, os resivo, assim a atenção ao pasultados são melhores e é ciente é maior); comodidaMarina Reche possível prevenir o agravade (o paciente não precisa se locomover até a clínica); horários flexíveis; mento da patologia”, diz a fisioterapeuta.

Marina explica que, antes de começar o maior contato com a família, para tirar dúvidas, dar orientações; recuperação acelerada. tratamento, o paciente passa por uma avaliE, de acordo com a fisioterapeuta, o paci- ação, na qual responde perguntas sobre o dia ente não precisa comprar os aparelhos para a dia, a história da doença, para identificar ser atendido em casa. “Levo o que for ne- sua maior necessidade para, então, ter inícessário para a sessão e também utilizo os cio o tratamento. recursos que existem na casa dele”, explica As sessões duram entre 40 minutos e uma Marina. E dá para aplicar em domicílio todos hora e são utilizadas a Eletroterapia e Cinesioos tipos de tratamentos fisioterápicos, como terapia, que envolve diversas técnicas, enortopédico, respiratório e neurológico (neuro- tre elas o método Kabat. “Esse método usa funcional). trabalho de força e alongamento muscular, Segundo Marina, a fisioterapia pode atuar promove e acelera as respostas dos mecaem diversas patologias envolvendo o siste- nismos neuromusculares através da estimuma nervoso (cérebro, nervos, cerebelo), co- lação dos receptores”, conta Marina. “Utilimo esclerose múltipla, lesões medulares, zam-se todos os grupos musculares – memdoenças cerebelares, neuropatias periféricas, bros superiores, inferiores, tronco, cabeça”. acidente vascular encefálico (AVE), mal de Segundo a fisioterapeuta, o paciente não Parkinson, entre outras. precisa ficar eternamente dependente da Na maioria dos casos, o tratamento visa à Fisioterapia, mas o tempo de recuperação qualidade de vida do paciente, maior indepen- depende da patologia, do objetivo e de sua dência, reinserção do paciente na sociedade, colaboração.

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A Psicologia Analítica e a “doença” Dr. José Antonio de Oliveira

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Psicologia Analítica (junguiana) postula uma nova forma no tratamento da doença, de acordo com o paradigma holístico que vê o ser humano como um “todo”, ou seja, não separando o corpo e a mente. Tratase de uma visão diferente da que tem sido desenvolvida até o momento.

Assim como o plural de saúde (saúdes) é descabido, também o é o plural de doença (doenças). Por isso, não falamos nas “doenças” do ser humano, mas na “doença da humanidade”, que se traduz nos “diversos sintomas” que apresentamos. Disso decorre que o ser humano está doente, e não que ele fica doente. Isso é simples de entender: se nós ficássemos doentes, estaríamos curados com um único tratamento. Entretanto, como estamos doentes, apresentamos repetidamente algum (ou o mesmo) sintoma que nos leva a procurar ajuda.

O “estado de ser doente” indica que algo está errado “no” ser humano. Pensando assim, a doença passa de vilã a nossa aliada,

pois nos indica que algo está errado em nós e o que precisa ser corrigido. Então, há uma finalidade para o sintoma (ou doença). A doença é um caminho não natural para nossa evolução, pois o normal seria estarmos tão conscientes de nós mesmos a ponto de não precisarmos dos sintomas. O grau de sofrimento vai depender de quanto a pessoa precisa de conscientização e de sua disposição interior para passar por um processo de análise pessoal, necessariamente por meio da interpretação simbólica dos sintomas, fornecida pela Psicologia Analítica.

A partir de agora, então, não se pergunte mais: “Por que fiquei doente?”, mas, sim, “para que estou doente?”. “Esse sintoma que apresento aponta para o que na minha vida?”. “Em que preciso mudar meu comportamento?”. “O que preciso aceitar em minha existência?”.

Dr. José Antonio de Oliveira é psicólogo (11-3446-4652)

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Entre em forma e faça o bem, junto com a Academia Curves!

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inte e duas toneladas de mantimentos arrecadados em apenas 15 dias. Esse foi o resultado final da campanha do alimento realizada pela Curves, a maior rede de academias para mulheres do Brasil, no ano passado. Agora, as mais de 50 mil alunas matriculadas nas unidades Curves espalhadas por todo o país se preparam para mais um desafio: tentar chegar às 25 toneladas de alimentos.

Na edição deste ano, a Curves pensou no ato de doar sob dois aspectos: no primeiro plano estão a doação, a comoção e a conscientização da sociedade, da qual as próprias alunas fazem parte; e, no segundo, algo mais lúdico e motivador. Ao levarem pessoalmente os donativos a quem precisa, as alunas estarão carregando e entregando a quantidade de quilos que elas perderão por meio do método de exercícios proposto pela Curves.

Realizada todos os anos, a campanha do alimento da Curves visa arrecadar produtos não perecíveis, em prol de entidades filantrópicas posicionadas nos bairros e comunidades onde as quase 200 unidades Curves estão inseridas. O grande diferencial dessa campanha está no momento da entrega das doações, já que são as próprias alunas e professoras que levam os donativos às entidades, proporcionando momentos inesquecíveis às participantes e bem-estar

e qualidade de vida ao próximo.

A campanha é aberta ao público em geral e acontece até o dia 30 de abril. Para participar, a cada quilo de alimento doado, a nova aluna tem direito a um desconto de R$ 10,00 na taxa de matrícula, podendo atingir até R$ 80,00 de desconto, uma vez que o limite de doação por pessoa é de 8 quilos de alimento não perecível. Aquelas que já são sócias também participam e concorrem ao sorteio de brindes.

A Curves Com foco no público feminino de todas as idades, a academia oferece um método de circuito de exercícios, no qual é possível perder até 500 calorias por treino realizado três vezes por semana. A Curves fica à Rua Anchieta, 703, tel. 11-4523-0940, www.curves.com.br

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Aumente sua renda, vendendo moda!

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- Dia das Mães

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ioneira no mercado das malhas, a RS Tricot acompanha as tendências da moda há mais de dez anos. Suas coleções, com peças de tricô e modelos em tecidos, são desenvolvidas seguindo padrões mundiais, com design moderno e feminino, garantindo o conforto, a beleza e a elegância da mulher. E para você, que está querendo aumentar sua renda, a empresa está cadastrando revendedoras, pelo sistema de consignação.

“Produzidas com fios especiais, nossas peças têm modelagem exclusiva e diferenciada a preços acessíveis, para agradar todas as mulheres”, diz Rosangela Cristina, proprietária. “Trabalhamos com as melhores malharias de Santa Catarina e Minas Ge rais, e oferecemos mais de 300 modelos exclusivos em Jundiaí.”

Rosangela

conta que as marcas com que trabalha são voltadas para um público antenado, que se preocupa com a própria identidade e busca o conforto e a qualidade. “Nossas revendedoras encontram, aqui, tudo o que é novo para quem quer estar atualizada e em sintonia com o que acontece com o mundo fashion”, garante ela.

E as revendedoras aumentam sua renda sem investimento algum, pois trabalham com o sistema de consignação, no qual só pagam o que vender – a comissão é de 30%. Se gostou, vá conferir! Fica aqui o convite de Rosangela: “Se você que quer aumentar sua renda e trabalhar com peças de qualidade, venha nos fazer uma visita.” Mais informações: 114522-7047 e 4521-6227.

- A Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121, Jd. Cica, tels. 11-4526-1862/9958-2789, www.ambientearomatizado.com.br), tem sugestões que sua mãe vai amar. Entre elas, Difusor Terra Madre (250 ml), que apresenta aroma intenso e exótico de notas amadeiradas e ylang ylang, e uma linha de corpo, banho e spa com qualidade, bom preço e aromas gostosos da Avatim e da Capim Limão (são cremes, gel e sais de banho, escalda-pés, esfoliante, perfume corporal).

- Que tal dar um presente diferente para sua mãe, como segurança e tranquilidade? A B2 Sistemas de Segurança (tel. 11-2709-2560, www.b2sistemas.com.br) oferece sistemas de vigilância por câmeras, que permitem gravar imagens e controlar o acesso de pessoas às residências e empresas com total confiabilidade.

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TENDÊNCIA

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Sex shop, muito além da fantasia Juliana Borges

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uitas pessoas nunca entraram em um sex shop devido ao receio de serem julgadas ou simplesmente pelo fato de sentirem algum tipo de constrangimento. Mas o fato é que essas lojas não possuem vínculo depreciativo, nem têm ambientes pornográficos, como muitos pensam. Trata-se, fundamentalmente, de um lugar onde são comercializados produtos íntimos, destinados a complementar e estimular as relações e atividades sexuais das pessoas.

Apesar de ser de conhecimento de poucos, os produtos eróticos sempre foram utilizados pela humanidade, sendo inicialmente improvisados como produtos provenien-

tes da própria natureza. Com o passar do tempo e com o desenvolvimento da tecnologia, desenvolveram-se produtos mais sofisticados e funcionais. Diversos produtos como as famosas bolinhas tailandesas e os cones de pompoar são usados para desenvolver a musculatura da vagina, além de auxiliar a lubrificação do canal vaginal. Existem diversos itens disponíveis para satisfazer seus desejos e até mesmo para tratamento terapêutico. Várias clientes chegam até nossa loja por indicação do ginecologista.

Nós, da Fill Sexy Artigos Sensuais, trabalhamos com as melhores marcas desse segmento. Temos como objetivo principal melhorar a qualidade de vida dos casais, proporcionando prazer adicional por meio do incremento do erotismo, sedução e fantasia nas relações, tudo isso utilizando os melhores produtos.

Para quem quer conhecer um sex shop, fica o convite: venha até a Fill Sexy! O ambiente é discreto e acolhedor, nos-

sas funcionárias são treinadas para atender e esclarecer as dúvidas com toda a discrição. Temos vários cursos específicos para as mulheres a fim de apimentar a relação e, para quem quer ficar por dentro das novidades, é só adicionar a Fill Sexy Artigos Sensuais no facebook.

Juliana Borges é proprietária da Fill Sexy (Rua Bartolomeu Lourenço, 137, Centro. Tel. 11-4587-8350, www.fillsexy.com.br)

MEXA-SE

- Dia das Mães - A Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 114522-0304; Centro, 114586-6647; Campo Limpo Paulista, 11-40382727), além de oferecer um mix de produtos como sugestão de presente, destaca os óculos solares das marcas Armani, Lorrane, NK e TNG para agradar a todos os estilos de mamães. Os modelos apresentam lentes com proteção UV e UVB. - Sua mãe tem de tudo e você não sabe mais como agradá-la? Que tal presenteá-la com saúde? A sugestão é da Correa Lima Seguros (Av. Jundiaí, 625, tel. 11-4586-4241), que oferece os melhores planos de saúde, como Sul América, Bradesco e Amil, que vão cuidar bem de quem cuida de você o ano inteiro!

- Sua mãe não vai resistir ao conforto e beleza dos sapatos Boa Onda, que você encontra na loja Dança Comigo (R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-4497-0458). Com palmilha anatômica, lindas cores e ótimos preços, são uma ótima sugestão de presente para sua mãe! E a loja já está com a nova coleção de fitness da Trinys, com legging, top, blusinha, macacão, shorts etc.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Gand Presentes em novo endereço P

ara continuar oferecendo a seus clientes bom atendimento e produtos diversos com mais comodidade e espaço aconchegante, a Gand Presentes está em novo endereço: Rua Secundino Veiga, 310, tel. 11-4586-9327.

Vá conhecer o novo espaço e aproveite para escolher o presente para sua mãe. Tem opções para mães de todos os gostos, que querem manter uma energia sempre positiva, como: batas, blusinhas, vestidos, pulseiras e anéis de prata, acessórios de decoração, fon-

tes, espelhos e fios de luz.

Na loja você encontra também os mais diversos produtos para harmonização e decoração de ambientes, que proporcionam renovação de energia, paz interior, relaxamento, astral elevado e paz espiritual, sapatos, bolsas, cintos, bijuterias, pedras, fontes, espelhos, anjos, fadas e bruxas, dragão, mandalas, filtros dos sonhos, fios de luz, mensageiro dos ventos, jardim zen, anéis de prata, linha de Orixás (ar, terra, água e fogo), incensários e narguilés, CDs e baralho cigano, além de vários objetos de decoração africana, oriental, indiana e egípcia, aurímetro e adesivos radiônicos.

Cada produto vendido na loja tem um significado e uma finalidade diferentes, que contribuem para caracterizar um ambien-

te, como os fios de luz, que levam prosperidade, movimentam a energia do ambiente; o Buda leva sorte à pessoa presenteada; as fontes têm efeito relaxante; as velas proporcionam efeitos diversos no ambiente, de acordo com cada fragrância; os CDs podem ser usados para meditação e relaxamento.

E a loja continua com peças em promoção. Vá já conferir!

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE www.jornalmexa-se.com.br

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- Dia das Mães - Especializada em moda branca, a Espaço Branco (R. Cajuru, 27, tel. 11-45861272) oferece ótimas opções para presentear sua mãe, com muito conforto e beleza. Algumas sugestões: camisete feminina com elastano (R$ 34,90 em duas opções – com botões ou zíper), calça feminina em sarja (R$ 59,90), além de belíssimos sapatos, sapatênis, blusinhas, avental, cintos etc.

- Mizuno, Adidas e Nike são algumas das marcas dos agasalhos de inverno em microfibra e helanca chimpa (preços a partir de R$ 149,90), que sua mãe, esportiva ou não, vai adorar ganhar.

Essa é a sugestão do Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel.

11-4521-7707), que tem também outras ótimas opções de presente, como a linha de roupas de ginástica Fitland (legging lisa, a partir de R$ 49,90, e estampada, a partir de R$ 69,90), e maiôs para hidroginástica, específicos para água aquecida, a partir de R$ 49,90.

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DIA DAS MÃES

- A Fill Sexy Artigos Sensuais (R. Bartolomeu Lourenço, 137, Centro, tel. 11-45878350, www.fillsexy.com.br) oferece diversas opções para presentear as mães, como as camisolas sensuais. Outra opção, bem diferente, é o ensaio fotográfico sensual.

- O Hotel Recanto da Cachoeira, localizado em Águas de Lindóia (193824-3424, www.recantodacachoeira.com.br), que ver sua mãe descansada e feliz, e sugere um presente inesquecível: um fim de semana (ou mais!) em meio a uma exuberante natureza de 20 mil m2 de área, piscina, sauna, trilha ecológica, quadra de tênis e muito mais, além da deliciosa comida caseira e atendimento superpersonalizado e familiar.

- Vogue, Ray-Ban e Planet: essas são algumas entre as muitas marcas que a Ótica Imagem (Shopping Paineiras Center,11-4522-5858; Maxi Shopping, 11-4582-1068; R. Onze de Ju-

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nho, 11-4521-3938) oferece como sugestão de presente para as mães, sejam elas clássicas, modernas ou esportivas. Afinal, não importa o estilo dela: óculos são presentes que sempre agradam!

- Sugestão da Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro, 11-4522-3838. www.maisestetica.com.br), que sua mãe vai adorar: a linha Banhoterapia da WNF Aromagia, composta por sabonete gel esfoliante, sabonete cremoso, óleo emulsão de banho e hidratante corporal. São cinco opções: Viver (notas herbais e cítricas de alecrim e verbena, para energizar sua vida); Amar (notas florais e frutais de flor de cerejeira e jasmim, para sedução e amor); Sentir (com notas vaniladas e frutais de vanilla e cacao, proporciona prazer e sensação de aconchego); Alegrar (notas frutais de pitanga e guaraná, proporciona alegria e vontade de celebrar); Relaxar (notas florais de flor de algodão e lavanda, para tranquilizar e relaxar).

- Nesse Dia das Mães, presenteie a sua com criatividade – dê a ela produtos da Rose Santiago (tels. 11-9709-5544 e 2816-3122, 45223256): bonecas e bichos, pingentes, enfeites de porta e janela, chaveiros, pesos de porta, buquê de Santo Antônio, puxa-saco, enfeites em geral, cestas decoradas, caixas encapadas, tudo feito de pano, artesanalmente.

- Sugestões da Você + Cosméticos (Mercadão Vila Arens, R. Prof. João Luiz de Campos, 210, tel. 11-4607-5896) para deixar sua mãe bem cheirosa: Natura Tododia Orquídea (kit com hidratante corporal, creme hidrante para mãos e pés, hidrantante de banho com enxágue, sabonetes em barra puro vegetal e

MEXA-SE

esfoliante); Natura Ekos Riquezas do Maracujá (néctar hidratante corporal, desodorante colônia Frescor de Maracujá e de maracujá roxo ), sabonete líquido; Avon Chocolate Branco e Morango (creme hidratante e sabonete líquido para as mãos); Avon Amêndoas e Leite (kit com óleo e loção hidratante corporal). Tudo isso, e muito mais, com ótimos preços e pronta entrega.

- Boss Orange é o perfume ideal para mães modernas, com estilo próprio e casual. Possui uma fragrância poderosamente encantadora, com uma textura suave e aveludada. A fragrância começa com uma extasiante rajada de maçãs doces. O coração é composto por um sutil aroma de notas de flores brancas e flores de laranjeira e, por último, a base se caracteriza por notas de madeira de sândalo, madeira de oliva e cremosa baunilha. SAC: 0800-7725500.

- A GA.MA Italy lança secador para Dia das Mães: o Eleganza Plus edição limitada, com motor profissional AC e potência de 2000W, garantindo uma secagem rápida e segura da raiz até as pontas e mantendo o brilho e a saúde dos fios.

Com quatro temperaturas, duas velocidades e jato de ar frio, traz design leve e ergonômico, facilitando o manuseio até de quem não tem muita prática. www.gamaitaly.com.br

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Salão André Nunes: o novo espaço da beleza N

a busca por oferecer ao público de Jundiaí um novo conceito na área de estética, foi inaugurado, em março, o André Nunes Salão de Beleza, na Rua Onze de Junho, 206, Centro (tels. 114497-0890, 7319-5801, ID: 126*10413).

O salão oferece serviços como corte, escova, tintura, escova progressiva, tratamentos, penteado, mechas, luzes e reflexos, maquiagem, sobrancelha, manicure e pedicure.

O cabeleireiro e proprietário André Nunes, que atendia em São Paulo, resolveu abrir um espaço aconchegante, onde seus clientes se sintam como se estivessem em casa, e atendidos por profissionais experientes.

Um tratamento muito procurado, segundo André, é a cauterização, indicada para cabelos danificados, porosos, sem brilho. O tratamento, que faz a reparação absoluta da cutícula capilar por meio de hidratações com produtos especiais, tem como principal função a de recuperar a elasticidade do cabelo, acabar com as pontas duplas e ressecamento. O cabeleireiro explica que cada cabelo pode ter um tipo diferente de cauterização (máscara, ampola ou os dois juntos), mas que pode ser feito em cabelos loiros ou morenos.

Outro tratamento indicado por André é a argila, que repõe a massa capilar e efetua uma limpeza profunda, revigorando e dando brilho aos cabelos. Rica em aminoácidos,

Salão André Nunes: espaço aconchegante, profissionais experientes

lipídios e vitaminas A e E, a argila tem ainda propriedade tonificante, hidratante, cicatrizante e nutritiva.

O André Nunes Salão de Beleza trabalha com a marca Keune, que contém diversas linhas de tratamento como coloração, reparação e nutrição intensiva e eliminação de frizz. O grande diferencial da coloração Keune é ser totalmente antialérgica, por não possuir PPD free (principal causador de alergia), e assim não causar irritação ou ardência no couro cabeludo.

E não perca as promoções de maio: faça um processo químico e ganhe um serviço de pé ou mão; feche um pacote de pé e mão e ganhe um tratamento para o cabelo; corte seu cabelo e ganhe uma escova, hidratação e sobrancelha.

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Estética personalizada S

ua clínica é considerada a mais completa do bairro, trabalha com diversos tratamentos e aparelhos de estética e produtos profissionais de excelente qualidade. Sua estética é personalizada – ela agenda um horário e monta um protocolo de tratamento para cliente, foca naquilo que o cliente precisa melhorar. Essa é a Estética Vanessa Barros, que funciona à R. Roberto da Silva Rocha, 218, Jd. Santa Gertrudes, Jundiaí, tels.: 11-9280-0373, 9901-9469, 34462535.

Vanessa atende das 7h às 22h, de segunda a segunda. “Faço isso para melhor atender meus clientes”, conta ela. “Algumas pessoas só podem vir à noite ou bem cedo, ou não têm tempo durante a semana e só podem aos domingos, dia em que atendo até às 12h”.

Confira os tratamentos aplicados por Vanessa Barros: - Peeling de cristal: para a remoção de sequelas das acnes, queloides e células mortas; melhora as cicatrizes, manchas, rugas, linhas de expressão; estimula o colágeno.

- Infravermelho: para dores musculares, estresses ou dores crônicas.

- Auriculoterapia: técnica baseada no pa-

vilhão auricular para tratar ansiedade, estresse, cansaço, tristeza, depressão, gorduras localizadas, dores de cabeça etc.

- Massagem modeladora: para gordura localizada e modelagem corporal.

- Jet bronze: bronzeamento a jato.

- Quick Massage: massagem na cadeira para aliviar tensões do dia a dia.

- Banho de lua: clareamento dos pelos.

- Reflexologia podal: massagem nos pés - Ultrassom: ajuda a romper nódulos de celulite.

- Corrente russa: aparelho que ajuda na tonificação muscular e gordura localizada.

Outros tratamentos: argiloterapia, tratamentos contra acne, olheiras, para clarear a pele, para manchas das mãos; spa das mãos e pés; shiatsu; buço; sobrancelha; serviços de cabeleireiro com o hair stylist Paulo Alves. E Vanessa também faz eventos em empresas, levando quick massage, argiloterapia e outros tratamentos.

Promoção no mês das mães: limpeza de pele + pelling de cristal + spa de pés e mãos + hidratação no cabelo por R$ 50,00. E a clínica trabalha com vale-presente. Ligue e confira!

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ESTÉTICA

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Peelings combatem o envelhecimento da pele Karen Cristina Antunes Pereira

O

s problemas que afetam a pele, como a acne, a ação hormonal, o passar dos anos, o vento, a luz, a genética acabam por provocar alterações inestéticas na pele. Rugas, sulcos, flacidez, aspereza, manchas e cicatrizes podem surgir, alterando a aparência da pele da face e do corpo. Os peelings são capazes de corrigir as alterações do envelhecimento da pele.

Os peelings químicos utilizam substâncias que provocam o desprendimento das camadas superficiais da pele, permitindo estímulo para a renovação celular e formação de colágeno, gerando assim uma pele macia, brilhante e uniforme. Eles melhoram a textura da pele, clareiam manchas e atenuam rugas finas. Os resultados são percebidos logo após o primeiro peeling, com a sensação de melhora da textura da pele, que fica mais lisa. Com a continuação do tratamento, melhoram, também, as manchas e rugas finas.

Os resultados são permanentes? Sim e não, dependendo de suas futuras atividades.

Um programa de proteção solar, não fumar, hidratação (beber água) adequada e, às vezes, o uso de ácido noturno prolongam bastante os benefícios de um peeling químico.

O procedimento é realizado em cabine por uma profissional de Estética. Assim que o

peeling é aplicado acontece uma sensação de ardência e queimação, que desaparece sem necessidade de sedação. São realizadas oito sessões, uma por semana, e depois é feita manutenção a cada 15 dias para manter os resultados obtidos.

A maioria das pessoas necessita de cinco a sete dias para a recuperação do peeling.

Durante esse tempo, não há dor, mas a pele mostra aparência opaca, seca e a descamação começa após o terceiro dia da aplicação. A descamação subsequente costuma ser fina e não chega a atrapalhar o dia a dia, e a pessoa pode voltar à sua vida normal no dia seguinte.

Nos dias subsequentes ao peeling químico é necessário limpar bem a pele com sabões suaves, usar cremes noturnos, quando indicado; evitar a manipulação da crosta e usar filtro solar. Sempre ocorrerá a formação de uma crosta, que será mais fina ou mais espessa dependendo da profundidade do peeling. Essa casca não deve ser arrancada e, sim, sair naturalmente. O cuidado com o sol é imprescindível durante o tratamento e pelo resto da vida.

Karen Cristina Antunes Pereira é fisioterapeuta estética da clínica Novitá (11-4586-1002)

MEXA-SE

- Cabelos - A linha Argan Restore, da Maxiline, conta com mais dois reforços para o tratamento dos fios: o xampu e condicionador também com argan, eficazes no tratamento dos cabelos ressacados, além de revestir a fibra capilar por toda a sua extensão. Os efeitos benéficos são percebidos desde a primeira aplicação, auxiliando na manutenção da cor, no alinhamento cuticular e na hidratação e disciplina dos fios. www.maxibrasil.com.br - A Aneethun Profissional apresenta a linha Revive System, especial para os cabelos coloridos, composta por produtos à base de pitaya, algas vermelhas, vitamina E e ácido glicólico, que potencializam a fixação da cor por meio de ativos naturais, além do poder antienvelhecimento, reestruturante e revitalizante. www.aneethun.com - O xampu anticaspa da linha Ecologie Fios, da Bril Cosméticos, possui em sua fórmula dois extratos especiais que auxiliam no combate à caspa: extrato de Bardana, que higieniza o couro cabeludo, deixando os cabelos limpos e sedosos, sem ressecá-los, e hamamélis, adstringente natural, indicado para reduzir as secreções sebáceas. www.ecologie.com.br - A linha de óleos essenciais Semi Di Lino, da Red Apple, é um tratamento reparador com efeito luminoso para cabelos sensibilizados. Fornece tratamento cosmético instantâneo aos cabelos, nutrindo e reparando a estrutura interna da fibra capilar. Possui três versões: para cabelos crespos, cacheados e alisados; para cabelos tintos e descoloridos; para cabelos secos e danificados. www.redapplecosmeticos.com.br - Agentes como o Karitê e Cupuaçu, presentes na linha completa da Elans Cosméticos, promovem rápida e eficaz hidratação nos cabelos crespos e cacheados, que ficam naturalmente lindos, com um filme texturizador que diminui o frizz e aumenta a penteabilidade. A linha é composta por xampu hidratante, condicionador hidratante, creme hidratante sem enxague, máscara e fluído de hidratação intensiva cachos definidos.

SAC: 11-4137-0377.

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ESTÉTICA

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Plasma rico em plaquetas no rejuvenescimento facial velhecimento cutâneo. O procedimento é relativamente simples. Cerca de 20 ml de sangue do paciente são colocados em um tubo com anticoagulante, que evita a coagulação do sangue, permitindo a estabilidade do fator de agregação plaquetária. Em seguida, o líquido é centrifugado por dez minutos num aparelho específico utilizado em laboratórios clínicos e acrescenta-se cloreto de cálcio, que estimula a ruptura das plaquetas.

Indicações Os fatores de crescimento liberados pelas plaquetas agem estimulando as célulastronco da derme. Há quatro tratamentos principais: - Revitalização: os fatores de crescimento estimulam a microcirculação e a produção de colágeno. Obtemos assim uma pele com textura mais macia e hidratada. O turgor, a elasticidade e a flacidez melhoram, a pele fica mais rósea e mais viva, com brilho e luminosidade.

- Olheiras: obtemos excelentes resultados. O produto injetado tem cor do plasma e sua consistência é muito fluida. O resultado é sempre espetacular e natural.

- Rugas: com um preparo especial do plasma é possível obter-se um volume mais

consistente que, uma vez injetado, recria volume do tecido local.

- Recuperação capilar: aqui aplicamos com a intenção de tratar os folículos pilosos que estão latentes na pele. O crescimento do pelo e, ocasionalmente, a recuperação de cabelos brancos é possível.

Esse tratamento é indicado para todas as pessoas, não exige preparação prévia, e após a aplicação, as pessoas podem retornar a sua vida social. São necessárias, em média, três sessões (uma por mês) sendo que os resultados começam a aparecer 15 dias após a primeira aplicação. A manutenção varia de acordo com o grau de flacidez e pode ser feita a cada seis meses ou um ano. A melhora é perceptível desde os primeiros dias e máxima em 20 ou 30 dias, permanecendo estável por muitos meses.

Ambro/FreeDigitalPhotos.net

envelhecimento da pele é um processo complexo, com alterações moleculares que ocorrem a nível celular, causadas pela degradação celular, pela diminuição da vascularização, atrofia de gordura, relaxamento muscular e contração muscular repetida. Envolvidos nesses fenômenos estão alguns fatores fundamentais: a passagem do tempo, a genética, por meio de uma série de mecanismos moleculares e celulares do envelhecimento, os diversos fatores extrínsecos como exposição ao sol, doenças (em geral ou cutânea), estado hormonal, nutrição, mudanças de peso, medicamentos, hábitos tóxicos e cuidados cosméticos.

Nesse tratamento de rejuvenescimento facial que propomos utilizamos a aplicação do plasma rico em proteínas e fatores de crescimento a nível intradérmico e subcutâneo, que atuará como mediador biológico e regulador das funções-chave de regeneração e reparação dos tecidos, ou seja, ofertamos para essa região o elemento que verdadeiramente pode promover a reorganização das fibras de colágeno e elastina, restaurando a elasticidade da pele.

Fundamentalmente natural e fisiológica, a Bioestimulação por Fatores de Crescimento permite um tratamento aprofundado do en-

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- Maquiagem

Dr. Marcel Ferrari Ferret

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Dr. Marcel Ferrari Ferret é médico responsável pelo MedBio – Instituto de Medicina Biológica

- Grow Luscious Plumping, da REVLON, possui um aplicador de formato cônico e espaçamento entre as cerdas diferenciado, e deixa os cílios perfeitamente definidos e 200% mais volumosos. Sua fórmula contém phyto peptide, ativo que nutre e auxilia o crescimento natural dos cílios da raiz às pontas; vitaminas C e E, que são antioxidantes; proteínas do trigo, pantenol e phytantrio, que auxiliam na hidratação. SAC: 0800 7733450.

- A Base Cremosa em Bastão (Stick 3 em 1), da Dailus Color, possui acabamento matte e efeito corretivo em sua aplicação, o que ajuda a minimizar a aparência das olheiras. O produto é base, pó e corretivo em um único produto, o que facilita na hora da aplicação. www.dailus.com.br - A marca francesa Sisley lança a base antiidade Skinleÿa, com seis cores para atender todos os tipos de pele. Sua fórmula exclusiva de tratamento corrige e minimiza os sinais do envelhecimento. A textura permite uma cobertura natural e dá à cútis aparência restaurada, hidratada, luminosa e descansada. www.sisley.com.br

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ESTÉTICA

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Kiberon: emagrecimento natural

Combatendo os quatro pilares do envelhecimento

Teresa Mendes

Regina Marcondes

riado pelo promalizando o seu funfessor Felinto cionamento, coloFrança, acupuntucando em equilíbrio o corpo e a mente, rista e fisiculturista, o que o difere de ouKiberon é um métotros tratamentos do especial de emaconvencionais. grecimento à base A duração do trade toalhas aquecidas tamento varia de e toques de Do-In. acordo com cada Esse tratamento é pessoa. É feita uma 100% natural, soavaliação prévia, mente com o toque gratuita, para se dedas mãos, sem uso terminar o número de agulhas, sem dide sessões necessáetas, sem remédios, rias para que o cliensem aparelhos e te alcance o resultasem cirurgia. Não do desejado. Cada tem contraindicacaso é avaliado indição, sendo inclusive vidualmente devido indicado para crianàs reações que difeças e idosos. rem de organismo O conjunto de aplipara organismo, sencações (toalhas do o cliente acompaaquecidas + toques nhado pela terapeuta orientais + massaAntes e depois do tratamento a cada dez sessões gens) atua como uma plástica natural esculpindo o corpo, face, quanto à biometria e satisfação pessoal.

Para que seja mantido o tratamento realie modelando as formas. Kiberon tem resultado eficaz nos tratamentos de gordura loca- zado com o método Kiberon, recomenda-se lizada, celulite, hidratação, abdômen, flancos, ao cliente evitar uma vida sedentária, pratibarriga, culotes, braços, glúteos, costas, cin- car atividade física, ingerir bastante líquitura, joelhos, interno de coxas, olheiras, li- dos ao longo do dia e ter uma alimentação nhas de expressão, papada, toxinas, proble- saudável. mas de circulação, intestino preso, para diTeresa Mendes é esteticista corporal e minuir cólicas em período menstrual, melhofacial e atende à Av. Carlos Ângelo rar a ansiedade, insônia, depressão, tristeza Mathion, 1.187, Jd. Tamoio. e compulsão alimentar.

Tels. 11-4587-7418 e 8978-9581.

O método Kiberon trabalha todo o orgaE-mail: tm_estetica@hotmail.com nismo, reequilibrando suas funções e nor-

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MEXA-SE

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eposição de Silício O silício orgânico é um importante oligoelemento constituinte da matriz extracelular (elastina, colágeno, proteoglicanas), e desempenha um papel essencial na saúde humana, regulando o metabolismo de diversos tecidos, principalmente ossos, das cartilagens e do tecido conjuntivo (pele, vasos etc). A partir dos 25 anos, esse elemento sofre uma redução em sua absorção pelo trato gastrointestinal. Sendo assim, torna-se essencial sua reposição.

O EXSYNUTRIMENT é um silício orgânico altamente absorvido pelo organismo. Seus benefícios são vários: promove alta hidratação e firmeza cutânea, aumenta a síntese de colágeno e elastina, potencializa a fixação de cálcio no tecido ósseo, promove fortalecimento das unhas, melhora o conteúdo proteico da fibra capilar e aumenta a resistência dos fios de cabelos.

- Aumento da energia celular No processo de envelhecimento, a função mitocondrial, que é promover energia para as células, declina gradualmente e, concomitantemente, ocorre uma diminuição no processo energético, causando envelhecimento.

O BIO-ARCT é um produto de origem marinha, capaz de estimular a atividade de mitocôndria em três vezes mais e detoxificar diversos tecidos envolvidos no envelhecimento sistêmico, aumentando a oxigenação celular. Principais benefícios: aumentar a produção de energia, melhorar a vascularização cutânea, estimular a troca de nutrientes, cicatr-]izante, antiestresse cutâneo, com melhoria da luminosidade da pele, protetor cutâneo durante condições extremas como frio, poluição, ar-condicionado, clima seco e outros.

- Desglicação A glicação ocorre quando temos excesso de açúcar no organismo e outros carboidratos que geram alto índice glicêmico, causando danos às proteínas elastina e colágeno. A glicação está diretamente relacionada ao envelhecimento de diversos tecidos como pele, tecido cardiovascular, cérebro, entre outros.

O GLYCOXIL é um ativo que tem a capacidade de reverter as reações de glicação já iniciadas. Seus principais benefícios são melhoria da luminosidade da pele, diminuição das rugas e linhas de expressão, proteção do DNA das células.

- Anti-inflamação A inflamação é amplamente estudada em diversos casos de envelhecimento, pois o estado inflamatório muitas vezes ocorre devido ao excesso de radicais livres e desequilíbrio na reposição de elementos essenciais a sobrevivência celular. Os ácidos graxos poli-insaturados, ômega-3, vitamina E, polifenois são grandes aliados para auxiliar na limpeza dos radicais livres. Principais benefícios: recuperam e promovem a integridade das membranas celulares, repõem componentes essenciais das membranas celulares.

A grande tendência mundial na cosmiatria está em associar produtos de uso oral, os nutracêuticos, como os citados acima e os de uso tópico ou local, promovendo dessa maneira um grande avanço no tratamento contra o envelhecimento.

Fonte: BIOTEC Dermocosméticos Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz

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A evolução do peeling estético

De cara limpa!

ma tendência mundial, segundo dados esfoliante e regenerador) e ácido salicílico da Euromonitor, é a preocupação do ser (extraído da Salix Alba ou salgueiro branhumano com a estética, sobretudo, com o co, tem atividade analgésica e antiacne). envelhecimento. E, segundo especialistas, o A tecnologia presente no Peeling Regeconsumidor não precisa adquirir vários pro- nér atende necessidades específicas mais dutos para cuidar da pele. O peeling, por solicitadas pelos profissionais: acne e exemplo, pode ser uma opção rápida e aces- manchas. Assim, foi incluído no tratamensível de tratamento para amenizar todos os to específico da acne, o No Lipid Regenér, sinais de envelhecimento. formulação exclusiva que associa O Peeling Regenér, da Medicatriz Dermobioativos (algas marinhas, vitacosméticos, é feito com componentes orgâmina B3, zinco, extratos naturais e vitaminas) que nicos, proporcionando mais segurança, rapromovem a adstrinpidez, indolor e com resultados mais gência, controle da satisfatórios. Em apenas quatro oleosidade e cicasessões em cabine é possítrização, repavel diminuir rurando a pele. gas finas e de Já o tratamarcas provomento de mancadas pelos rachas pode ser dicais livres ou potencializado por envelhecicom o uso local do mento, cicatriWhite Regenér, forPeeling Regenér Medicatriz, um novo zes leves, claremulado com altheia, viconceito em regeneração eficaz da pele tamina B3, oleoeuropeíar manchas e lesões pós-inflamatórias em casos de acne. Em na e alfa-arbutim, que devolve à pele ilusua formulação encontra-se o ácido elágico, minação e um aspecto aveludado, repapolifenol especial que tem efeitos benéficos rando o estresse cutâneo e combatendo os radicais livres. para a saúde e beleza.

A idade mínina para usar o Peeling Regenér O Peeling Regenér é o mais moderno e exclusivo tratamento de cabine composto é 15 anos e entre as recomendações estão por: ácido elágico (romã), cítrico e ferúlico evitar exposição solar excessiva, usar filtro (nutrientes conhecidos por suas proprie- solar durante o tratamento, evitar o uso em dades antioxidantes, clareadoras e antien- peles hipersensíveis e com rosácea.

Você encontra esse tratamento nas mevelhecimento), ácidos lático e mandélico (extraídos do leite e da amêndoa, respec- lhores clínicas de estética da região e o distivamente, agem com esfoliantes), ácido tribuidor desse produto profissional é a Loja glicólico (extraído da cana-de-açúcar é Mais Estética, tel.: 11-4522-3838.

emos que varra e viçosa”. rer o chão anAngela explica que a tes de passar a cera.” limpeza de pele deve É com essa boa analocomeçar a ser feita na gia que a esteticista puberdade. E, mesmo funcional e nutricionisque não se esteja fata Angela Giacomelli zendo nenhum trataStel (11-7187-6553, mento, é indicado fazer 4586-2857) explica a a limpeza de pele com importância da limpeza certa regularidade. A de pele, que deve ser frequência dependerá feita principalmente do tipo de pele da pesagora, após o verão, soa, se tem muito craquando a pele está devos, acne etc. sidratada, ressecada, O procedimento tem desequilibrada. E uma alguns passos básilimpeza de pele com cos: higienização prohidratação é fundamenfunda da pele, esfotal antes da realização liação, desencruste, de tratamentos usuais vapor de ozônio que no inverno, como peeajudará a dilatar os polings, manchas e resros, extração dos craAngela: limpeza de pele, fundamental vos, aplicação de apatauração cutânea. antes de qualquer tratamento facial Segundo a esteticisrelho de alta frequênta, antes de qualquer tratamento, deve-se cia que contém ozônio e é bactericida e sempre fazer uma limpeza de pele para reti- fungicida, aplicação de máscara calmanrar as sujidades, como comedões (cravos), te, máscara secativa e, para finalizar, filtro acnes (espinhas), seborreia (oleosidade), solar. Se for uma limpeza com hidratação, mil-liun. “Depois da limpeza de pele, os pro- o procedimento é feito após a máscara dutos terão maior ação, pois, por não en- secativa. contrarem resistência, poderão penetrar “Devemos cuidar da pele como tratamos com mais facilidade na pele limpa”, diz ela. de outros órgãos, pois ela é o maior órgão “Além do que, esse procedimento remove o que temos”, ressalta Angela.” E é importanexcesso de pele morta, deixando-a mais cla- te o uso do filtro solar, sempre!”

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Atualize-se com os cursos da Estética Mirna Profissional Estética Mirna Profissional, sempre com o intuito de oferecer a profissionais e iniciantes de Estética as novidades dessa área, oferece os cursos de Peeling, Maquiagem Definitiva, Cosmetologia Aplicada, Sobrancelha, Massagem Turbinada e Maquiagem Social, entre outros. Os cursos são ministrados por profissionais altamente capacitados, com técnicas sempre atualizadas e material de qualidade.

- Maquiagem Definitiva (básico, atualização e avançado): enorme sucesso e muito procurado pelas esteticistas o ano todo. O material utilizado é de última geração – os pigmentos são importados e o dermógrafo é regulamentado, aprovado pela Anvisa. Início em maio.

- Cosmetologia Aplicada à Estética: inscrições abertas para a segunda turma do ano (início em julho). É dirigido a profissionais que estejam atuando direta ou indiretamente em atividades na área da Beleza e Bem-Estar e que pretendem aperfeiçoar seus conhecimentos. Entre os temas abordados estão: cosmético, cosmecêutico, medicamento; princípios básicos da regulamentação dos cosméticos; matérias-primas utilizadas em cosmetologia.

- Peeling: voltado para esteticistas, tem conteúdo teórico e prático e aborda alguns assuntos como aplicação em cabine, peeling seriado, químico, biológico, físico, enzimático e dermobrasão (diamante e cristal), todos dentro das normas da legislação. Inscrições abertas também para a

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uem ainda não conhece nosso protocolo de emagrecimento ortomolecular e precisa emagrecer, está perdendo tempo.

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Dalila Favareto é esteticista e bióloga e atende em sua clínica, à R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú, tel.: 11-4586-1263

segunda turma (início em junho).

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- Massagem Turbinada: dirigido para quem já é massagista, mas quer acrescentar novos conteúdos a seu conhecimento. Esse tratamento corporal ajuda na eliminação de gordura localizada, celulite.

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A Estética Mirna Profissional fica na Rua Rangel Pestana, 141, 1o andar, Centro. Tels. 11-4521-5848, 6795-7387 (Sandra) e 11-4521-5849, 6762-7695 (Norma), 2709-8043

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Reduza até 10 centímetros com o Devolva a beleza à sua pele lipoescultura gessada + Heccus C Eliana Molina

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ipoescultura gessada é um produto líquido tópico, produzido a partir do insumo LEORT, que é uma molécula complexada, isto é, uma preparação farmacêutica especial.

Sua preparação farmacêutica é um segredo com patente mundial protegida até 2025.

Não há genérico, similar nem manipulado.

LEORT é fruto de 20 anos de pesquisas.

Diferente do que o mercado prega por modismo ou para vender mais, dizendo que tudo é ortomolecular, o LEORT é incontestavelmente o único que pode ser considerado um genuíno insumo ortomolecular. Em tese, o lipoescultura gessada é o LEORT em forma líquida concentrada. Em um segundo, o insumo entra no adipócito, de onde expulsa radicais livres e elimina a gordura rançosa, sendo de alta importância até para a saúde geral do ser humano como um todo.

Dependendo da forma como é aplicada, o lipoescultura gessada pode liberar entre 500 e 1.000 calorias por aplicação nas 48 horas seguintes. Tem efeito prolongado não cumulativo e termogênico.

Muitos são seus benefícios, entre eles: desintoxica e regenera as células do organismo, além de modelar o corpo e reduzir medidas, não pela desidratação, mas pela eliminação da gordura branca e do lixo tóxico (metais pesados); melhora a drenagem

linfática natural do organismo, da microcirculação e do retorno venoso, com consequente diminuição da estase dos membros inferiores; melhora a oxigenação do tecido conjuntivo e da hipotonia muscular consequente às alterações das fibras colágenas; aumenta a produção de ATP em até 500%, com a recuperação normal de eliminação de toxinas; incrementa o transporte de aminoácidos e a síntese de proteínas com o aumento da tonificação muscular; intensifica a circulação nos plexos vasculares com maior captação de oxigênio local; faz restauração tissular, normalização metabólica celular e regeneração celular.

O Lipoescultura Gessada pode ser utilizado junto com o Heccus para os seguintes tratamentos: antirradicais livres por excelência; obesidade circulatória; celulite, inclusive graus III e IV, e também I e II; gorduras complicadas e localizadas; flacidez (coadjuvante); modelagem corporal; regeneração celular.

Por ser um produto ativo, o Lipoescultura Gessada é contraindicado para gestantes e lactantes, portadores de doenças crônicas e marca-passo, febre e insuficiência renal crônica.

Eliana Molina é esteticista corporal e facial. Tels.: 11-3446-2210, 9616-6662

om o frio cheganpode ser feita uma do, começa a prolimpeza de pele, para cura por diferentes traeliminar cravos, espitamentos estéticos. A nhas e impurezas da época é ideal para repele. “A união dos dois tratamentos resulta cuperar a pele dos exem melhores resultacessos do calor, e alguns tratamentos só dos”, garante Meire, que recomenda que a podem ser feitos agolimpeza seja feita o ra, quando há menos exposição ao sol. ano todo, para manter Meire Pereira a pele sempre bonita.

Um tratamento Antes do início de cada tratamento, muito procurado nesta época do ano, segundo a esteticista Meire Pereira, é feita uma avaliação pela esteticista, é o peeling (químico ou de diaman- para saber qual o melhor procedimente), tratamento que consiste na des- to para cada caso e o número recocamação da pele e que promove a mendado de sessões. E o paciente renovação celular, devolve a elasti- deve fazer a manutenção em casa, cidade, clareia manchas, diminui a com uso de sabonete adequado e oleosidade e as acnes, trata melas- protetor solar diariamente. mas e rugas de expressão, deixando Meire Pereira atende no Make-up a pele mais iluminada e uniforme.

Salon, na Rua Rangel Pestana, 738, Meire explica que o peeling quími- tels. 11-2434-2546 e 7091-0703. co utiliza ácidos, promovendo uma esfoliação superficial e é indicado que o paciente faça uma sessão por semana, enquanto o de diamante usa uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele, promovendo uma esfoliação, sendo indicado a cada 15 dias.

E, para melhores resultados, os dois tratamentos podem ser feitos juntos.

Na mesma sessão em que é aplicado o peeling de diamante, também

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SAÚDE

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Transtorno compulsivo alimentar periódico não é sinônimo de obesidade

Confira se você tem direito à revisão de benefício Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias oje em dia, a mídia em geral tem divulgado que aposentados e pensionistas, que conquistaram seus benefícios a partir de 1977, têm direito a entrar com ação na Justiça pleiteando a revisão do cálculo desses benefícios. As principais ações que se enquadram nesse período são: ORTN (Obrigação Reajustável do Tesouro Nacional), “buraco negro”, “buraco verde”, IRSM (Índice de Reajuste do Salário Mínimo) e as Emendas Constitucionais nos 20/1998 e 41/2003, que limitaram o valor do benefício ao teto máximo.

Tendo em vista a grande repercussão dessas revisões entre os segurados da Previdência Social, muitos já pleitearam o seu direito perante o judiciário. Mas, fica aqui um alerta: ainda existem muitos aposentados e pensionistas que não buscaram perante a Justiça o direito à revisão do seu benefício.

No entanto, é preciso ficar atento ao chamado prazo decadencial. O segurado com benefício concedido antes de 27 de junho de 1997 tem direito a pedir revisão do seu bene-

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fício a qualquer momento, ou seja, não há que se falar em prazo decadencial – essa afirmativa é com base em decisões recentes dos nossos tribunais. Porém, o benefício concedido a partir dessa data só poderá pedir revisão por perdas ocorridas nos últimos dez anos. É muito importante o aposentado e pensionista procurarem o auxílio de um advogado para apurar as possibilidades de eventuais revisões do seu benefício previdenciário.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111 144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/ SP 282 644) são advogados.

Tels. 11-8121-9244 e 8150-8726

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nze por cento em fazer as pessoda população as entenderem que brasileira é obesa a dieta deve ser seguida à risca. Para e cerca de 30% elas, a necessidaapresenta o Transde de passar fome torno Compulsivo está intrínseca, asAlimentar Periódisim como os epico – TCAP, caracsódios de compulterizado pela insão alimentar. “Egestão de grande las não acreditam quantidade de coque se comerem mida em curto esAna Claudia, Adriana, Cintia e Jaqueline direito não terão paço de tempo. Segundo Adriana Sartori, psicóloga do Espaço fome e ainda perderão peso. Nesses casos, a Agir (11-4586-6965, www.espacoagir.com.br) terapia é fundamental. Só após alguns meses e uma das idealizadoras do projeto de comba- de tentativas e erros é que normalmente o te à obesidade da clínica, programa destina- paciente está pronto e inicia a perda de peso. do à perda de peso saudável, o portador do Nessa fase muitos deles desistem, achando TCAP sente culpa, depressão ou vergonha logo que a dieta não surtiu efeito ou que não são após o ato. Porém, não força a eliminação da capazes de seguir o programa”, diz ela.

Quanto às atividades físicas, a personal comida por meio de laxantes ou vômito, que trainer Ana Claudia relata que é um trabalho seria um diagnóstico de bulimia nervosa.

Quem possui o transtorno tende a apresen- contínuo e de longo prazo. As pessoas chetar certa facilidade em perder peso, porém, gam até ela debilitadas, sedentárias, com alta maior dificuldade em mantê-lo. Além disso, porcentagem de gordura e pouca massa suas recaídas são mais frequentes, voltando muscular para sustentar o próprio corpo. “O ao comportamento inicial e permanecendo no trabalho é para ajudá-los a fortalecer a mustratamento por longo período de tempo. “Te- culatura e iniciar atividades aeróbicas, que mos na clínica uma pessoa que chegou a eli- auxiliam na diminuição do peso”, conta.

E, se outros problemas aparecem, como minar 50 quilos em um ano, sem medicamentos, somente com a dieta, atividades físicas, flacidez da pele, entra a quarta integrante do sessões de massagem e terapia individual”, Espaço Agir, a fisioterapeuta Jaqueline Doconta a psicóloga. “Durante o percurso, a pa- mingos, que ressalta que as massagens reciente teve recaídas e lapsos, mas ainda se dutoras são fundamentais para que a pesmantém perdendo peso. Outros pacientes soa se sinta bem durante a perda de peso, perdem peso mais lentamente, numa média auxiliando na melhora do aspecto da pele, relaxando os músculos e diminuindo o de 20 a 30 quilos por ano.”

Segundo Cintia de Castro, nutricionista do inchaço, eliminando toxinas, gerando bemprojeto, a dificuldade em tratar o TCAP está estar e aumentando a autoestima.

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SAÚDE

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Acupuntura Craniana como complemento para o tratamento do Parkinson Ana Paula Pugliesi doença de Parkinson é uma afecção neurodegenerativa, que se manifesta clinicamente por meio dos seguintes sintomas: tremor de repouso, rigidez muscular, lentidão de movimentos e alterações da marcha e do equilíbrio. A doença desenvolve-se quando neurônios da área do cérebro denominada substância negra morrem ou se tornam não funcionantes. Esses neurônios produzem uma substância chamada dopamina, um importante mensageiro químico ou neurotransmissor. Costuma aparecer depois dos 60 anos, mas 10% dos pacientes têm menos de 50 anos e 5% têm menos de 40.

Na grande maioria dos casos, a doença de Parkinson não é hereditária. Entretanto, pessoas que tenham algum parente próximo afetado apresentam probabilidade um pouco maior de desenvolver a doença. Não se sabe ao certo a razão para que isso ocorra, mas se admite que características genéticas possam aumentar a suscetibilidade à doença...

O motivo pelo qual neurônios da substância negra degeneram e morrem ainda não foi esclarecido. Os cientistas costumam considerar duas hipóteses principais: a ambiental e a genética, e é provável que ambas sejam determinantes para o desenvolvimento da doença.

As várias formas de tratamento são utilizadas visando à melhora dos sintomas. A associação conjunta do tratamento farmacológico associado à Acupuntura Craniana tem múltiplas indicações, destacando-se na área neurológica, nomeadamente no tratamento precoce na doença de Parkinson. Nas sociedades ocidentais a Acupuntura Craniana

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é vista como uma forma de medicina alternativa ou complementar. É uma terapia que envolve a estimulação de locais anatômicos da cabeça trabalhados por agulhas, e alguns resultados importantes são melhora nas atividades da vida diária, qualidade de vida, diminuição dos problemas com o sono, fortalecimento do som (voz mais forte), diminuição dos tremores, fortalecimento das pernas e pés.

Alguns estudos demonstram que a estimulação pela acupuntura estimula a circulação cerebral, aumentando a circulação sanguínea de áreas específicas. Claro que isso tem ocorrido também devido ao uso dos medicamentos prescritos pelo seu médico, que devem ser tomados todos os dias, conforme recomendação médica e não devem ser interrompidos a não ser que o médico o faça. É importante ressaltar que a acupuntura craniana não trabalha sozinha, ela é um tratamento complementar agregado a um tratamento já em andamento por um médico. O tratamento é quase indolor, não tem contraindicações e começa a ter resultados após algumas aplicações.

Ana Paula Pugliesi é terapeuta acupunturista (tels. 11-4522-0497, 4523-0696)

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Cuidado com as promessas de emagrecimento fácil e rápido Alessandro Rolim os que me pedem dicas para emagrecer, e não são poucos, procuro sempre alertar que, para isso, não há milagre. Emagrecimento rápido não faz bem à saúde e não há soluções mágicas, do tipo “use nosso aparelho enquanto dorme e perca peso”; “emagreça cinco quilos em uma semana tomando o nosso chá”, ou “coma quanto quiser e emagreça”. Não acredite e nem perca seu tempo, sua saúde e seu dinheiro. Sem uma reeducação alimentar e um programa físico adequado você não perderá peso. A única fórmula para emagrecer é gastar mais calorias do que você consome.

Não há como alterá-la. Reeducação alimentar e novos hábitos físicos são a chave para um emagrecimento real.

Seguem três dicas aos leitores que, se forem seguidas e praticadas, vão fazer qualquer pessoa queimar calorias: - Musculação: hoje é considerada tão importante quanto os exercícios cardiovasculares e os de flexibilidade, além de ser essencial para quem pensa em ganhar força e ter melhor qualidade de vida no futuro. Ao contrário do que muitos pensam, é um fator de grande importância no processo do emagrecimento, pois quanto mais massa magra nosso corpo adquire, maior será o número de calorias queimadas, devido à maior atividade do metabolismo.

Inicie o seu treino de musculação com frequência de três vezes por semana, podendo aumentar para no máximo cinco. Siga as séries recomendadas. Faça descanso de no máximo um minuto entre as séries. Utilize um peso que lhe permita completar aproximadamente dez repetições sem perder a técnica, mas que também ofereça resistência e a necessidade de algum esforço. Siga as ori-

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entações de seu educador físico, que saberá o que é melhor para você.

- Exercícios aeróbicos: caminhada, natação e corrida são excelentes para a perda de peso e também para o nosso coração. Inicie um plano de caminhada de 45 minutos três vezes por semana, podendo aumentar para cinco vezes semanais.

- Alimentação: é o fator mais importante no processo de emagrecimento, pois “somos o que comemos”. Tenha um hábito alimentar que lhe permita comer de duas em duas horas, pois assim, além de aumentar a sensação de saciedade, também estará ativando ainda mais o metabolismo.

Evite frituras, doces e alimentos ricos em sódio e sal, pois possuem grande quantidade de calorias, além de aumentar o risco de diabetes, hipertensão e outros problemas cardiovasculares. Além disso, consuma alimentos ricos em fibras e beba muita água.

Perder peso de forma muito rápida não é bom para a saúde, pois o impacto pode ser negativo no gasto metabólico, causando o famoso efeito sanfona. A atividade física diminui a ansiedade e a vontade de comer compulsoriamente.

Antes de pensar em fazer uma dieta procure um profissional da área da saúde, como um médico endocrinologista, professor de educação física ou uma nutricionista. Fuja das dietas milagrosas e mantenha o autocontrole, pois a obsessão pelo emagrecimento pode virar doença.

Sugestões do Acquinha: faça natação, hidroginástica, fitmix e radkidz (ginástica infantil).

Alessandro Rolim é professor da Acqua Center (11-4526-2015)

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Microfisioterapia: prevenção, cura e qualidade de vida

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Mais prêmios para a escola de dança KAHAL

Dra. Roberta Rocco

Isleide Copelli

ubmeter um paciente a sessões de fisioterapia para recuperar movimentos do corpo após um trauma físico é uma situação comum na Medicina. E quando o trauma é de origem emocional? Para esses casos existe a Microfisioterapia, cujo objetivo é localizar os bloqueios no corpo, identificar os responsáveis pelos sintomas e eliminar os agressores.

Uma pequena porcentagem da dor traumática é puramente de origem física. Os traumas físicos geralmente advêm de um trauma emocional em conjunto e, por esse motivo, a dor muitas vezes demora a passar ou retorna com facilidade. O microfisioterapeuta, por uma sequência de micropalpações específicas e organizadas, definidas por mapas de base científica embriológica, investiga as agressões sofridas nos diferentes tecidos do organismo, podendo ser de origem nervosa, muscular ou visceral, sendo capaz de datar a agressão.

Para quem nunca realizou o tratamento recomenda-se de três a quatro sessões com intervalo de um a três meses entre elas. O corpo é como a cebola, que possui camadas. Precisamos tirar camada por camada para chegar ao centro e encontrar a origem, por isto o tratamento funciona dessa maneira.

Indicações: depressão, síndrome do pânico, dores musculares e articulares, alergias, fibromialgia, ansiedades, insônia, enxaquecas, anorexia/bulimia, entre outros.

Não há contraindicação, podendo ser realizada de bebês a idosos, com objetivo curativo ou preventivo.

escola de dança KAHAL está em festa mais uma vez. Depois de vencer a primeira temporada do programa Se Ela Dança Eu Danço, no SBT, e nosso coreógrafo e professor Henry Camargo coreografar as campeãs Carol e Karen, da segunda temporada do programa, agora nosso bailarino Clayton Sia foi o vencedor do quadro Q’ Viva, O Escolhido, da TV Record, no programa O Melhor do Brasil, apresentado por Rodrigo Faro. Clayton será o bailarino de Jennifer Lopez na turnê em Clayton Sia com Jennifer Lopez e Rodrigo Faro Las Vegas.

E tem mais: depois de passar nos testes 2013. Isso só vem confirmar o excelente tracom mais de 2.800 candidatos, nossos bai- balho dos nossos professores. larinos Marcelo Costa e Taysa Copelli estão Depois de tantas conquistas estamos com no elenco do musical Thriller Live, que já é mais profissionais e horários disponíveis. sucesso em Londres e estreia no Brasil em Quem quiser nos fazer uma visita, estamos na Rua Dr. Emile Pilon, 234, Vila Arens, tels: 3379-1067 e 28828820. Horário de funcionamento: 2a, 4a e 6a feiras, das 14h às 22h; 3a e 5a feiras, das 9h às 22h15, e aos sábados das 9h30 às 15h.

Na KAHAL formamos bailarinos completos.

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Érica Duarte (Campinas-SP) relata: “Incrível como a técnica age na causa do problema. Um dia apareceu uma dor no joelho, sem traumas ou algo que me recordasse ter ocorrido. No hospital, o diagnóstico – inflamação do tendão, anti-inflamatório e repouso. Dias depois, nada de a dor passar. Em uma hora com a dra. Roberta, veio a resposta e a solução para a dor. Percebi como o corpo reage às situações. Fiz outras consultas para dores de causas inexplicáveis e, como sempre, o alívio e respostas que nem imaginava serem a causa do problema. Recomendo a todos independentemente do problema; o alívio é surpreendente.”

Dra. Roberta Rocco é fisioterapeuta, especialista em Microfisioterapia, Leitura Biológica e Equilíbrio Neuromuscular, pós-graduada em Terapia Manual, formada em Programação Neurolinguística, e atende no Espaço Vitalis (R. Barão de Tefé, 237, tel. 11-2709-3069)

Taysa Copelli

Marcelo Costa

Isleide Copelli é diretora e produtora artística da Escola de Dança Kahal

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Exercício físico como tratamento e prevenção da síndrome metabólica Raphael da Silva e Francisco Felix Coco Síndrome Metabólica (S. M.) é uma doença representada por um conjunto de fatores de risco cardiovascular usualmente relacionado à deposição de gordura na região abdominal e à resistência à insulina. É importante destacar a associação da S. M. com a doença cardiovascular, aumentando a mortalidade geral em cerca de 1,5 vezes e a cardiovascular em cerca de 2,5 vezes.

Segundo o Programa Nacional de Educação e Tratamento de Colesterol dos Estados Unidos, a S. M. representa a combinação de pelo menos três componentes dos riscos: obesidade abdominal por meio de circunferência abdominal (homens > 102 cm e mulheres > 88 cm), triglicerídeos, pressão arterial e glicemia de jejum elevados, e HDL colesterol baixo. Para diagnóstico da S. M. deve-se realizar exame clínico, exame físico com a medida da circunferência abdominal e duas medidas da pressão por consulta. Além desses dois dados obrigatórios, deverão estar descritos no exame físico desses pacientes peso e estatura. Devem ser utilizados para o cálculo do IMC. Também é necessário o exame cardiovascular e os exames laboratoriais.

A predisposição genética, a alimentação inadequada e a inatividade física com baixo condicionamento cardiorrespiratório e o sedentarismo aumentam a prevalência da S. M. em três a quatro vezes, sendo os fatores que contribuem para o surgimento da doença. Por isso, a adoção precoce por toda a população de estilos de vida relacionados à manutenção da saúde, como alimentação adequada e prática de atividade física, é componente básico de sua prevenção.

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Um programa de exercício físico orientado, individualizado e bem planejado diminui o risco relacionado a cada componente da S. M., reduzindo a pressão arterial, elevando o HDL colesterol, melhorando o controle glicêmico, reduzindo expressivamente a circunferência abdominal e a gordura visceral, melhorando a sensibilidade à insulina, diminuição dos níveis plasmáticos de glicose, prevenindo e retardando o aparecimento de diabetes tipo 2. Por isso, o exercício físico é considerado terapia de primeira escolha para o tratamento de pacientes com S. M., e que em conjunto a um plano alimentar devem ser encarados como tratamento não medicamentoso, pois esses levam a resultados satisfatórios.

DiaFit – Prof. Raphael da Silva (tel. 11-6634-8999) é educador físico, pós-graduando em exercício físico como terapêutica em clínica médica pela UNIFESP; prof. Francisco Felix Coco (tel. 11-7443-2781) é educador físico, consultor em educação em diabetes.

Ambos são pesquisadores do Laboratório de Pesquisa em Biomecânica ESEFJ e membros do Núcleo de Pesquisa em Treinamento Resistido (Nupetrer-ESEFJ)

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25 de Maio: Dia Internacional do Sapateado Ana Clara Atui Dia Internacional do Sapateado é comemorado no aniversário de Bill “Bojangles” Ro-binson, ícone precursor do sapa-teado americano e um de seus nomes de maior expressão em todos os tempos. Desde 1989, a data é comemorada nos Estados Unidos como Dia Nacional do Sapateado e, imediatamente, a comunidade sapateadora espalhada por todo o mundo assumiu essa data para marcar comemorações anuais. O grupo profissional de sapateado do Espaço ART no AR se apresentará no dia 25 de maio, na Sala Glória Rocha, dentro da Mostra de Dança de Jundiaí 2012, em comemoração ao Dia Internacional do Sapateado. Entrada gratuita.

O sapateado é uma dança de origem norte-americana, que nasceu da fusão das danças tradicionais irlandesas com as danças e ritmos africanos trazidos para a América pelos escravos. Utilizando diferentes ritmos, o sapateado desenvolve musicalidade e coordenação motora, além de ser uma atividade física excelente para as pernas.

Atualmente, existe uma preocupação muito grande com os sons produzidos pelos pés

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do sapateador.

Buscamos um ritmo em perfeita harmonia com a música, mas não podemos esquecer que no sapateado, além da preocupação musical, é importante o resultado como dança no palco.

Em comemoração ao Dia Internacional do Sapateado, o Espaço ART no AR abrirá novas turmas da modalidade. Agende uma aula grátis!

Ana Clara Atui é bacharel e licenciada em Dança pela Unicamp e diretora e professora do Espaço ART no AR (11-4522-3164)

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens.

Tel. 11-4526-2015. Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com Sistema de Ozônio, para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional.

Nova sala de ginástica circuitada e RADKIDZ, para crianças de 4 a 12 anos. Estacionamento próprio.

- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica 3a idade, fitness, musculação, Pilates, dança do ventre, capoeira.

- Acqua Center – Clínica de Reabilitação.

R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-45262526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o.

Acompanhamento com fisioterapeutas. Em breve, sistema de tratamento com ozônio.

- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-45866781. Aikidô, Judô, Karatê.

- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-45825233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br - Corpo & Coluna. Rua são Lázaro, 197. Tel. 11-4521-2437. Pilates, personal trainer.

- Curves. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 114523-0940. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo impacto.

- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.

- Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon, 234. Tels. 11-3379-1067, 2882-8820. Dança contemporânea, ballet clássico, dança de salão, street dance, jazz, pilates.

- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz,

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street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.

Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-24343305, 7147-6177. Aulas de Hatha Ioga, Pilates de Solo, Alongamento, Dança do Ventre e Personal Trainer.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 114526-3936, 4587-9390. Ioga, tai-chi, danças diversas.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

- Vidativa. Rua São Francisco de Salles, 171, Vila Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

- Vitalis. Rua Barão de Teffé, 237. Tel. 112709-3069. Pilates, personal training, ioga, microfisioterapia, RPG, massagens, nutrição.

ESTÉTICA - Alexandre Sizani Cabelo & Estética. Rua Senador Fonseca, 455, Centro. Tels. 11-4497-1281 e 48056225. Cabeleireiro, estética facial e corporal, depilação, sobrancelha geométrica, micropigmentação fio a fio, manicure e pedicure.

- André Nunes Salão de Beleza. Rua Onze de Junho, 206, Centro. Tels. 11-4497-0890 / 7319-0801 / ID: 126*10413. Corte, escova, tintura, tratamentos, mechas, luzes e reflexos, escova progressiva, penteado, maquiagem, sobrancelha, manicure e pedicure.

- Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988.

Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antiestresse, drenagem linfática, infravermelho longo.

Cabeleireiros.

- Dalila Favareto Criando Beleza. Rua Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263. Tratamentos corporais (Body Redux, Body Maximum, gordura localizada, celulite etc), tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling de cristal etc), depilação de chocolate com cera marroquina.

- Divas. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres de São José. Tels. 11-4582-7642, 28817811. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva.

- Eliana Molina Estética. R. Carlos Salles

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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MEXA-SE

Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-3446-2210.

Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação.

- Magrass Emagrecimento e Estética. Rua Barão de Teffé, 399, Anhangabaú. Tel. 11-48053495. Limpeza de pele, rejuvenescimento facial, peeling de cristal, massagem modeladora, drenagem linfática, manthus, endermologia.

- Meire Esteticista. Rua Rangel Pestana, 738. Tels. 11-2434-2546, 7091-0703. Estética facial e corporal, peeling químico e diamante, design de sobrancelhas, micropigmentação, depilação egípcia, micropuntura.

- NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186.

Tels. 11-3446-4551, 7186-6553. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

- Sunflower Estética e Relaxamento. Av. Adherbal da Costa Moreira, 315, sala 2, Campo Limpo Paulista. Tel. 11-4039-5532. Estética facial e corporal, design de sobrancelhas, depilação, manicure e pedicure, unhas artísticas, reiki, massagem antiestresse, radiofrequência e peeling ultrassônico.

- Vanessa Barros Estética. Rua Roberto da Silva Rocha, 218, Jd. Santa Gertrudes. Tels: 119280-0373, 9901-9469. Limpeza de pele, tratamento facial contra acne, tratamento contra olheiras, peeling de cristal, tratamento para clarear a pele, sobrancelha, Manthus, cabelo (corte, escova, química etc).

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-45212931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares.

- La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-45865746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc).

- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

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SAÚDE

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Trabalho personalizado

Por que fazer Pilates?

Daniela Torricelli Bonassi

Aline Cristina Longhini Alberti

esses dias de hoje, em que todo mundo tem um horário corrido e não consegue passar horas em uma academia, a Nice Academia oferece um trabalho personalizado para as pessoas que buscam qualidade de vida, desejam melhorar sua condição física, disposição, e até manter e controlar o peso.

Temos programas direcionados conforme a necessidade de cada aluno, em relação a seus objetivos e sua disponibilidade de horários e até orçamentos. O tempo e o local da atividade física vão depender de cada aluno; alguns conseguem acompanhar um horário fixo junto com um pequeno grupo, em uma aula completa onde são trabalhados vários exercícios em forma de circuito e também o mat pilates. Mas muitos precisam de horários extras, muitas vezes fora da academia – pode ser um parque, academia de seu condomínio e, para isso, contamos com o trabalho de personal trainer, que vai até o aluno e leva todos os acessórios para o treinamento. Isso inclui também gestantes, terceira idade, reabilitação, diabetes e todos os grupos especiais.

Se o aluno pode vir até a academia temos aparelhagem de musculação e condicionamento físico, e a opção de o aluno escolher uma, duas, três ou mais aulas, com acompanhamento individual ou até para elaborar um treinamento que o aluno seguirá sozinho, com acompanhamento mensal. Temos esse sistema também para as aulas de dança do ventre, em grupos infantil, iniciantes, intermediá-

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ilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, criador de um sistema alternativo de movimento extremamente benéfico. O sistema de exercícios utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis. É um método de reabilitação e prevenção que promove harmonia e balanço muscular para todas as idades, por meio de exercícios em cadeias cinéticas abertas e fechadas. Por ser uma atividade individual ou feita na companhia de pequenos grupos e ainda supervisionada por um instrutor, o tratamento pode ser direcionado para as necessidades individuais de cada aluno (paciente).

Esses exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o supertreinado ao sedentário, do idoso ao adolescente, e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos, desde que orientados e supervisionados.

O método Pilates dispõe de seis princípios para a execução ideal dos exercícios: centralização, concentração, precisão, controle, respiração e fluidez de movimento.

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rio e avançado ou, se preferir, aulas individuais também na academia e/ou residência.

Outra opção é formar um grupo e escolher os horários, que vamos até vocês. E também podemos estender esse trabalho de personal em empresas, escritórios e vários estabelecimentos que querem oferecer qualidade de vida por meio da atividade física (pilates, alongamento, ginástica laboral e a quick massage), sendo que o bem-estar físico e mental se reflete no ambiente de trabalho, aumentando a produtividade e integração de funcionários.

Também temos cursos profissionalizantes de massagens terapêuticas e estéticas, acupuntura a laser, drenagem linfática, quick massage e reflexologia. Estamos fazendo parcerias com professores e personal trainers que precisem de espaço e equipamentos para trabalhar.

Daniela Torricelli Bonassi é coordenadora e professora da Nice Academia. Tels. 11-4587-8613, 6488-0503. daniela.bonassi@uol.com.br

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Podemos destacar alguns benefícios que podem ser adquiridos por meio da prática do método, entre eles: aumento da resistência física, maior controle corporal, correção postural, aumento da flexibilidade do trofismo e da força muscular, alívio das tensões, diminuição de estresse e das dores crônicas, melhora da coordenação motora, estimulação do sistema circulatório, aumento da concentração, trabalho da respiração e promoção do relaxamento.

“Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sobre o reino selvagem e animal, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade – saúde e felicidade”. Pilates, 1934.

Venha fazer uma aula experimental de Mat Pilates (solo).

Aline Cristina Longhini Alberti é fisioterapeuta (UNESP), com pós-graduação em Terapia Manual e Osteopatia pela UENP, com curso de extensão em Pilates pela Fisiociência (11-4607-6238 e 9738-3079. R. Prof.

Raquel Carderelli, 56 alto, Jundiaí)

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TENDêNCIA

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Escola Dente de Leite: lugar seguro para crescer e ser feliz A

Escola de Educação Infantil Dente de Leite nasceu de um sonho e de um compromisso com a arte de educar e de servir, e chega com a missão de proporcionar às crianças um espaço de desenvolvimento seguro e cheio de possibilidades para que cada uma, dentro das suas características, atinja seu potencial.

Dirigida pela psicopedagoga e psicóloga Sandra Bittencourt e pela pedagoga Gabriela Bittencourt Leite, com uma equipe formada por profissionais altamente qualificados, composta por pedagogas com pós-graduação em Educação Infantil, Alfabetização e Psicopedagogia, e assistentes de classe com anos de dedicação e experiência, a Dente de Leite

funciona em amplas instalações, lindo parque com árvores frutíferas, brinquedoteca, salas de aula, sala de vídeo, quadra esportiva, sala de teatro e balé com barras e espelhos, e biblioteca que, além de atender as crianças com o melhor da literatura infantil, oferece aos pais livros que podem ser retirados toda sexta-feira.

A Dente de Leite oferece aulas complementares de culinária infan-

til, inglês, espanhol, circo, psicomotricidade, dança criativa, projeto horta, educação financeira, musicalização e teatro. E, segundo Sandra e Gabriela, as refeições e os lanches são balanceados e oferecidos às crianças para que as mães possam trabalhar sem preocupação alguma.

Um diferencial da escola, explicam as diretoras, é o cuidado com a família de cada criança, que é acolhida, sempre, com muito carinho.

“Muitas vezes, os pais de primeira viagem têm uma série de questionamentos e nós estamos sempre prontos para dar aquela mão na hora de compreender o que está acontecendo, no caso de alguma dificuldade, mostrar como lidar com as situações que se apresentam na educação, no convívio com a criança”, diz Sandra. “E na escola, observamos e estimulamos cada conquista de cada aluno. A Dente de Leite é um lugar seguro para a criança crescer e ser feliz!”.

A escola Dente de Leite fica à Av. Dr Sebastião Mendes Silva, 354, Anhangabaú, tel. 11-2449-3327, www.dentedeleitejundiai.com.br