Jornal Mexa-se Abril 2014 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 5 e 19/5, Depilação Egípcia; 6 e 20/5, Design de Sobrancelhas; 9/5, Massagem Antiestresse; 31/5, Bambuterapia. Formação de turma: Auriculoterapia, Eletrolifting, Maquiagem Definitiva, Micropuntura, Terapias Faciais, Maquiagem (às 2as, tarde e noite), Dermaroller. Disponibilidade de vagas: Depilação. - Tenda Vermelha. 7/5 e 18/06, das 19h00 às 22h. No Espaço Materno (R. Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Encontro mensal de mulheres, em que cada uma tem a possibilidade de expressar a descoberta de seu corpo e a forma como esse contato é vivenciado. Inf.: 96474-2090, www.espacomaternojundiai. com.br. - Constelação Sistêmica. 8/5, das 19h às 21h. Em Jundiaí. Inf. e insc.: 11-99990-5147 e 99990-5147. E-mails: rquionha@hotmail.com e paola.mingardho@gmail.com. - Workshops Gratuitos para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838. - Workshop Planejando 2014 para Sorrir, Fluir e Prosperar. 31/5. Em Jundiaí. Inf. e insc.: 11-99990-5147 e 99990-5147. E-mails: rquionha@hotmail.com e paola.mingardho@ gmail.com. - Cursos Livres Complementares para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Basta ligar para agendar. Insc.: 114522-3838. - Curso de Meditação (Raja Ioga). Para leigos e profissionais. Inf.: 11-99902-0467, amalia.yoga@gmail.com. - Curso de Cuidador de Idosos. Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf.: 11-45216103, dra@reginahelenacruz.fst.br, www. reginahelenacruz.fst.br. - Curso Reiki nível 1 (Usui Reiki Ry Oho). Na Rimay Terapias Holísticas (R. Prudente de Moraes, 28). Com a terapeuta Mayce Azor. Inf.: rimayterapias@gmail.com. - Grupo de estudos sobre Contos e Mito, Jung e Arteterapia. Para profissionais das áreas de Educação, Saúde e Social. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624,

- EXPEDIENTE MEXA-SE

Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-98129-7751, 96107-2324. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

99185-1717, www.psiarteterapia.com.br. - Cromoterapia e Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Na Clínica Spazio Linea. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336 e 11-99700-2012. - No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil,65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetoterapia. Com o professor dr. José Rubens. Insc.: 11-99716-9435. - A Alma Feminina – O Olhar da Psicologia Analítica. Grupo de estudos, convivências arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br. - Curso de Contação de História. Às 4as feiras, às 19h. Local: R. Dr. Clóvis de Sá Benevides, 66, Chácara Urbana. Com Ilana Galhardi, contadora de história e arteterapeuta. Inf.: 1199750-9139, ilana_pg@yahoo.com.br. - Ioga para Gestantes. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Individual ou em grupo. Inf.: 11-96474-2090, www.espacomaternojundiai.com.br. - Cursos de Auriculoterapia, Quick Massage, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexologia. Local: Rua São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 11-99966-2775, 3446-4341, 4607-0725. - Grupo de Estudos O Caminho Quádruplo. Convivências arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br. - Hatha-Ioga no Método Iyengar de Ioga, com Utilização de Props (acessórios). No Cássia Saito Espaço de Ioga (R. Afonso Celso, 60, Colônia). Inf.: 11-3963-5336, http://cassia yoga.blogspot.com.br. - Alongamento e Relaxamento. Local: R. Benjamin Constant, 271, Centro. Às segundas ou quartas, das 19h às 20h. Com o massoterapeuta e educador físico Benê Camargo. Inscrições limitadas. Inf.: 99850-7625. - Terapia Transpessoal, Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com Rosemeire de Almeida. Atendimento domiciliar para casais, famílias e individual. Inf.: 11-2434-2336 e 99700-2012. - Roda de Casais Grávidos e Gestantes. Toda terça, 20h. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Para troca de informações, experiências e preparação para gestação, parto e pós-parto. Para casais, gestantes e quem planeja engravidar. Inf.: 964742090, www.espacomaternojundiai.com.br. - Aulas de Dança Cigana. Aos sábados, às 15h. Com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina e eliminar o estresse

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AGENDA ON-LINE e ter momentos de alegria 4525-1624, 99185-1717, Confira em e bem-estar. Com a profeswww.psiarteterapia.com. www.jornalmexa-se.com.br sora Michele Zhaíra. Inf.: br. 11-98283-0614, michele. - Curso de Massazhaira@hotmail.com. gem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, - Curso de Elixir de Cristais. Aprenda 45, V. Rami). Treinamento individual ou para como elaborar elixir para uso pessoal, usufruin- duas pessoas. Com a massoterapeuta e acudo de seus benefícios. Curso apostilado e com punturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11-4587-8613. certificado. Com a terapeuta holística Michele - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@ No Território das Artes. Curso de tricô para a hotmail.com. 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: - No BioNathus (R. Olívio Boa, 152, sala 11-4526-3936. 5). Aulas regulares de Ioga, atendimentos com - Palestras Esotéricas . Local: Tattwa Naturologia e Coaching (prof. Michele Chow Harmonia Universal (R. Prudente de Moraes, e Thiago Castillo Salin). Inf.: 11-3395-8898 e 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. 98404-1178, www.bionathus.com, thiago@ Inf.: 11-4816-1832. bionathus.com.br. - Hatha Ioga. Local: Território das Artes - Curso de Florais de Bach – seja você (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: mesmo o solucionador de seus problemas. 11-4526-3936. Local: Av. Alexandre Milani, 9.051, Caxambu. - Grupo Aberto de Estudos do livro Um Com a terapeuta floral Veralice Gandia. Inf.: Curso em Milagres. Encontros semanais 11-4535-1310, 98599-4193. gratuitos, às 4as feiras, a partir das 19h30. No - Curso de Preparação e Apoio à Ges- bairro Parque da Represa. A proposta do curso, tante. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal sem vínculos religiosos, é a cura da mente, onde Martinelli, 45). Com a educadora física Daniela todo conflito faz surgir o medo e a falta de paz. Bonassi. Inf.: 11-4587-8613. Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242. - Grupo de Estudos sobre Psicanálise. Ter- Laboratório de Quadril com a bailarina ças (18h às 19h30) ou sextas (13h30 às 15h). Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina Local: R. General Carneiro, 229, Vila Arens. Inf.: (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez por getepp@gmail.com, facebook.com/getepp. mês, aos domingos. Três horas de aula, com - Curso de Baralho Cigano – Módulo 1. certificado. Visa ao aprimoramento técnico Aprenda o significado das 36 cartas e a leitura para alunas avançadas e professoras. Insc.: para ter o direcionamento na sua vida e das 11-4587-8613. demais pessoas em atendimento. Curso aposti- Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Território lado e certificado; baralho incluso. Facilitadora: das Artes (R. Bento Pires, 105). Com o prof. Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, michele. Evaldo Dias, filiado à Sociedade Brasileira de zhaira@hotmail.com. Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503- Parto Humanizado. No Espaço Materno. 2654, 4526-3936. Encontros mensais, aos sábados (R. Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Preparação para - Errata o parto humanizado hospitalar. Equipes, hospitais, profissionais (médico e doula). Inf.: 96474No artigo dos advogados Andréa do 2090, www.espacomaternojundiai.com.br. Prado Mathias e Luciano do Prado Ma- Aconselhamento espiritual, taroterapia, thias, publicado na edição de março, a baralho cigano e oráculos diversos. Com informação correta sobre a contribuição Raquel Costa. Local: Território das Artes (R. previdenciária do empregado doméstico Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11é que ela é calculada com base nas 4526-3936. alíquotas de 8, 9 ou 11%, aplicadas de - Curso de Massagem Ayurvédica Tradiforma não cumulativa, de acordo com cional e Shiatsu. Com o prof. Benê Camargo. a faixa salarial em que esteja situada a R. Benjamin Constant, 271, Centro. Inf.: 1199850-7625, 4522-7501. remuneração percebida. - Grupos de Estudos e Supervisão em Psicologia Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: 11-3446-4652. - Orientação vocacional e profissional. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-

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SAÚDE

Dr. Marcus Vinícius de Carvalho Bichara ltimamente, muitas técnicas avançadas têm surgido na Odontologia para aprimorar e complementar os tratamentos dentários. Desde o surgimento das resinas compostas (restauração da cor dos dentes), que praticamente substituíram o amálgama (restauração prateada), até as lentes de contato bucal em porcelana, os avanços vêm sendo contínuos e cada vez mais acessíveis a todas as pessoas. Hoje em dia, podemos contar com os implantes dentários, que resolvem praticamente 100% dos casos de perdas dentárias. Quando surgiram, era necessária uma espera de seis meses para que os implantes fossem colocados os dentes; hoje em dia podem ser colocados no mesmo dia. Facetas laminadas em porcelana e lentes de contato, que são fragmentos de porcelana que corrigem cor, formato e posição dos dentes e clareamento a laser, em apenas uma aplicação podem transformar um sorriso. Temos ainda as famosas pontes móveis com grampos metálicos, que foram substituídas por próte-

ses flexíveis e praticamente invisíveis. E a última novidade é a aplicação de toxina botulínica e de ácido hialurônico para terapia odontológica e estética oral e facial. Utilizamos a toxina botulínica para problemas de sorriso gengival, dores faciais e ATM, e para fins estéticos – redução de marcas de expressão e rugas. Já o ácido hialurônico é usado para preenchimento de rugas e marcas de expressão como, por exemplo, o bigode chinês e na região do queixo, e principalmente no preenchimento labial. Enfim, podemos utilizar todos esses recursos para a melhora, e em alguns casos até a mudança total do sorriso e da aparência das pessoas, pois não há nada mais compensador do que termos um sorriso saudável e uma estética facial e bucal perfeitas. Invista em você. Consulte um cirurgiãodentista! Dr. Marcus Vinícius de Carvalho Bichara (CRO 52345) é cirurgião dentista. Atende na Rua Abílio Figueiredo, 92, sala 52 – Edifício Nino Plaza. Tel. 11-4521-6380

Microfisioterapia: toques que curam doenças físicas e emocionais

Estética bucal e facial e os avanços da Odontologia U

Dra. Kellen Losso icrofisioterapia é uma técnica francesa de terapia manual que utiliza toques sutis na pele para identificar a causa primária de doenças ou sintomas e estimular a autocura. Toda vez que o organismo sofrer uma agressão de qualquer natureza (traumática, emocional, viral, microbiana, tóxica ou do ambiente) que ultrapasse seu limiar de defesa, essa agressão modificará a vitalidade do tecido atrapalhando o funcionamento das células e enfraquecendo o organismo, fazendo com que determinadas regiões ou órgãos estejam susceptíveis a doenças. Através de micropalpações específicas, o fisioterapeuta estimula e mobiliza diferentes regiões do corpo, seguindo uma espécie de mapa corporal, e assim estimula a autorregulação do organismo. A Microfisioterapia é indicada em casos de: - Alergias/dermatites - Enxaquecas - Depressão/ansiedade

- Estresse/irritabilidade - Insônia/distúrbios do sono - Alteração no funcionamento dos órgãos - Dores e traumas físicos - Fibromialgia e prevenção de doenças O tratamento completo para um sintoma varia de 3 a 4 sessões. Depois da sessão, que dura em média 45 minutos, o corpo precisa de um tempo para se reorganizar e se autocorrigir. E para que isso aconteça por completo é necessário um intervalo de 30 a 45 dias para uma nova consulta. Depois da melhora do sintoma é indicada uma sessão a cada 6 meses, como forma de prevenção. A Microfisioterapia não tem contraindicação, podendo ser realizada de crianças recém-nascidas a idosos. Dra. Kellen Losso é fisioterapeuta com formação em Microfisioterapia. Atendimento à Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 388, Jd. Samambaia. Tels. 11-3379-8406 e 99559-5443

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SAÚDE

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Seu coração e seu sono estão bem? Dra. Denise Fernandes Barbosa

ocê sabia que a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é um distúrbio do sono, considerada como uma doença inflamatória, crônica e progressiva,que provoca alterações cardiovasculares e que contribui significativamente para o aparecimento da hipertensão, independentemente de outros fatores de risco para doença cardiovascular? A SAOS é caracterizada por episódios recorrentes de obstrução parcial ou total das vias aéreas superiores durante o sono. Manifesta-se como uma redução ou cessação completa do fluxo aéreo, apesar da manutenção dos esforços inspiratórios, levando a despertares durante o sono para reestabelecer a respiração. Os sintomas diurnos e noturnos podem ser de suor excessivo durante a noite, dor de cabeça matinal, sonolência excessiva diurna, queda no rendimento intelectual, depressão, impotência sexual e alterações comportamentais. Muitas vezes, essa doença não é diagnosticada e merece atenção especial. O diagnóstico é muito importante para prevenção e tratamento de complicações cardiovasculares – principais causas de morte no mundo. O diagnóstico e tratamento são feitos por meio de exame e indicação médica com enfoque no distúrbio do sono. Quando a SAOS é tratada corretamente reduz ou reverte muitas das complicações associadas. As opões de tratamento vão desde procedimentos não invasivos com modificações de comporta-

mento, como perda de peso, redução do uso de bebidas alcoólicas e sedativos que relaxam a musculatura das vias aéreas durante o sono, posição de dormir, u s o d e C PA P (pressão positiva contínua das vias aéreas) e aparelhos intraorais, a procedimentos invasivos, como cirurgias das vias aéreas. Os aparelhos intraorais são recomendados pela Academia Americana de Medicina do Sono para tratamento de pacientes com SAOS leve e moderada e para SAOS grave, quando o paciente não pode tolerar o uso do CPAP e se recusa a fazer o tratamento cirúrgico. No Brasil existem profissionais titulados pela Associação Brasileira de Sono (www. sbsono.com.br) com capacitação em Medicina e Odontologia do Sono para tratamento da SAOS. Procure um em sua cidade ou mais próximo dela para conduzir de forma adequada o diagnóstico e tratamento, objetivando saúde e qualidade de vida. Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiãdentista (CROSP 38756). Tel. 11-4521-9494, www.clinicadfb.com.br

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Dieta personalizada Ellen Rampini

ada pessoa é única, em corpo, mente e espírito. Devemos respeitar a individualidade de cada um, pois cada organismo é único e especial. E assim é com nossa alimentação! Isso explica porque quando você fez a mesma dieta da sua amiga que emagreceu muito, você perdeu míseras “graminhas”, mesmo tendo feito tanto esforço. A dieta de emagrecimento deve ser adequada a você. Temos diferentes personalidades: algumas pessoas são muito ansiosas, algumas muito calmas, outras agitadas, outras equilibradas, alguns atletas e alguns sedentários. Temos também aqueles que não vivem sem um docinho, outros já não ficam sem carne, tem até aquele que não se imagina sem uma salada. Temos diferenças orgânicas: muitos sofrem com o intestino preguiçoso, outros com retenção hídrica, outros com problemas cardíacos, diabetes, triglicérides, enfim, inúmeras particularidades que fazem toda diferença na hora da alimentação. Uma dieta para emagrecimento não pode visar só a perda de peso e sim equilibrar todo o organismo dessa pessoa, composta por

corpo, mente e espírito. Procurar por dietas prontas nunca vai ser a solução; você deve respeitar a sua individualidade, e a sua dieta deve ser adaptada à sua personalidade, ao seu dia a dia, ao seu estado de espírito e às suas necessidades orgânicas. Seu organismo, recebendo em equilíbrio o que ele p r e c i s a , começa a liberar os quilinhos a mais e a melhorar o funcionamento de todos os órgãos vitais. Por isso, cuidado! Temos várias dietas e enquanto uma é excelente para um, para o outro pode até ser prejudicial à saúde. Dieta da proteína, dieta da sopa, dieta do limão, dieta do mediterrâneo, dieta sem glúten, dieta sem lactose. Qual é a melhor? Todas podem ser ótimas ou todas podem ser ruins, depende do seu organismo e de suas necessidades. Procure ajuda de um profissional para adequar a melhor dieta ao equilíbrio do seu organismo e só assim verá o resultado esperado e alcançará a saúde para seu organismo. Ellen Rampini é nutricionista (CRN 3-16683). Tel. 11-3446-4883

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SAÚDE

Dança Circular: saúde e bem-estar

Mas, afinal, o que são produtos orgânicos?

Regiane Fava

Aline Villanueva

s Danças Circulares são danças de diversas regiões do mundo, podendo ser celebrativas, energizantes, meditativas e introspectivas. Foram desenvolvidas em meados do século XX, na Escócia, com estudos do coreógrafo e bailarino alemão Bernhard Wosien. Em seus ensaios inspirados nas danças folclóricas populares, procurou distribuir seus conhecimentos para o mundo todo, por intermédio desse método de dança, que representa sentimentos de união e comunhão entre as pessoas. Também conhecida como dança de roda, não necessita de um par, pois é praticada em grupo. Não requer conhecimento em dança e pode ser praticada por qualquer pessoa de qualquer idade – basta ter vontade e querer entrar em contato com a alegria e com a possibilidade de comunhão entre as pessoas. É uma dança para ser vivenciada e não para ser assistida. A experiência vivida de cada participante independe do outro. Mesmo quando dançada em pares, ela traz um sentido diferente para cada um. Pode-se dançar várias vezes a mesma música e toda vez uma sensação nova é sentida. No início, as pessoas estão preocupadas com os passos, em não pisar no pé do outro, com o ritmo, com a coreografia em si, mas depois que o corpo aprende tudo isso, as emoções começam aflorar e os benefícios começam a surgir. Acredita-se que a dança circular tem o poder de agregar e transformar. Você pode juntar pessoas desconhecidas, de culturas diferentes que se dão as mãos, começam a dançar e saem completamente tocadas e transformadas. Quanto mais se dança, mais a dança vai sendo incorporada e a transformação

se torna mais visível. Os movimentos realizados na roda da dança representam a roda da vida, a busca do equilíbrio, o dia a dia, o aprendizado e as experiências de cada um. Quando se participa de uma roda, essas sabedorias acontecem com muita fluidez. As danças circulares podem sensibilizar, socializar, resgatar valores humanos, desenvolver o senso de organização coletiva por meio da roda e o senso rítmico pela música e pelo movimento corporal que ela cria e, principalmente, “despertar” relacionamentos saudáveis dentro do contexto social em que vivemos. As danças circulares são praticadas em grupos que, em círculo, seguem uma coreografia e, conectados entre si, reúnem energias em busca da harmonia, da consciência do todo. No círculo não existe hierarquia e as atitudes de competição são substituídas por atitudes cooperativas. Os encontros duram em média uma hora, em que são inseridos diferentes ritmos, cantos e danças de povos e culturas de diferentes partes do mundo. As músicas serão adequadas conforme a desenvoltura das turmas, podendo ser lentas ou agitadas. As coreografias passadas durante as aulas vão aumentando o grau de dificuldade de acordo com a aceitação e desenvoltura de cada grupo, respeitando os limites de cada participante. Alivie seu estresse e melhore sua qualidade de vida com a dança circular! Inscrições abertas! Regiane Fava é psicóloga (CRP 102.210) e focalizadora de Dança Circular (R. Zacarias de Góes, 38, Centro. Tel. 11-4521-7292)

ara entendermos um pouco mais sobre o que é o orgânico, precisamos primeiro entender os alimentos convencionais. Como sabemos, o Brasil é um dos maiores consumidores de agrotóxico do mundo. Há pesquisas que comprovam que cada brasileiro consome, em média, 5,2 litros de veneno (agrotóxico) todos os anos, o que é um número assustador. Além das doenças associadas ao consumo de alimentos com agrotóxico temos também a contaminação de nossos rios e solo, sem contar os agricultores que são expostos diretamente a esses produtos químicos sem a devida proteção e informação das consequências que essa exposição pode lhes causar. O orgânico vem contra a todas essas agressões à natureza, sociedade, enfim, a todos os seres vivos. Os produtos orgânicos são cultivados sem o uso agrotóxico, fertilizante, hormônio ou qualquer outro aditivo sintético, o que nos dá uma tranquilidade a mais no momento da nossa refeição de todos os dias. Na agricultura orgânica existe a preocupação em não contaminar, respeitar a terra, ser autossustentável e equilibrar o ambiente. A plantação é rotativa, ou seja, numa área em que se planta alface, após a colheita, será plantado alguma leguminosa, por exemplo. Isso resulta num solo mais rico, não desgasta a terra, causando erosões e atraindo pragas. Além disso, a agricultura orgânica respeita os ciclos da terra e a sazonalidade das frutas,

verduras e legumes. Estudos feitos nos Estados Unidos comprovam que os orgânicos possuem um percentual maior de vitaminas e minerais que os convencionais. Outra vantagem é a durabilidade do produto – se conservado adequadamente, pode ser consumido em um maior tempo sem que ele estrague. E o principal, o seu sabor é incomparável! Há muitas opções de produtos orgânicos, desde leite, sucos, chás, até arroz, feijão, macarrão, molho de tomate e temperos. Mais uma novidade entre os orgânicos é a Calda de Agave, uma nova forma de adoçar sem alterar o sabor dos alimentos. É extraído da planta Agave Tequilana, um cacto nativo do México. Seu paladar neutro, similar ao açúcar, não altera o sabor dos alimentos. Pode ser usado no dia a dia como ingrediente de receitas tradicionais e também para adoçar cafés, chás e sucos. Com baixo índice glicêmico, contém apenas 3,33 calorias por grama. Possui alto conteúdo de frutose e adoça 30% a mais que o açúcar comum, a sacarose. Hoje é possível se alimentar somente com orgânicos, garantindo mais saúde a você e sua família! Redescubra o sabor dos alimentos na Villa Orgânica natural, que trabalha com grande variedade de produtos orgânicos e naturais! Aline Villanueva é MBA em Estratégia Empresarial e T.I. e sócia-proprietária da Villa Orgânica natural. Tel. 11-45821679, www.villaorganicanatural.com.br

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SAÚDE

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Acupuntura no tratamento de Alzheimer

Implantes: chega de sofrer pela perda dos dentes

Dr. José Rubens G. Carvalho

Dr. Flávio Costa

Doença de Alzheimer recebe esse nome em função do primeiro diagnóstico, em 1906, por Luis Alzheimer. Ela afeta grande parte da população geriátrica, apesar de afetar pessoas mais jovens. A doença faz parte do grupo de doenças neurodegenerativas, que são caracterizadas por uma deterioração progressiva, comprometendo as funções físicas e mentais do indivíduo. Suas manifestações clínicas em geral são problemas na fala, memória, raciocínio lógico, confusão mental, mudança de humor, desorientação no tempo e espaço, distúrbios emocionais, incontinência parcial ou completa, tremores, equilíbrio ruim, rigidez e ou paralisia muscular, entre outros. Mesmo não tendo cura, a Doença de Alzheimer pode ter suas manifestações atenuadas, e a Acupuntura pode ser uma grande aliada nesse processo. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a causa está na deficiência da energia do rim, pelo bloqueio do canal do cérebro, ou, ambos, assim como a mente (shen) habita o coração e o cérebro, sendo responsável pelo estado de saúde físico e mental de uma pessoa. Quando a

mente (Shen) é afetada, ocorre a deterioração das funções mentais e físicas já descritas. O tratamento consiste em despertar o shen, abrindo os orifícios sensoriais e estimulando o cérebro, por meio da manipulação de acupontos dos canais yin. Este método trata os sinais e sintomas da doença, possibilitando assim uma atenuação deles, proporcionando desaa forma uma melhora na qualidade de vida do paciente e, consequentemente, mais tranquilidade e conforto aos familiares. Na maioria das vezes consegue-se ganhos a longo prazo, com um tratamento persistente, geralmente realizado duas vezes na semana com intervalos de dois dias a cada nova sessão, no mínimo. O tratamento ininterrupto com Acupuntura promove a melhora significativa na área motora e até até mesmo na cognitiva, quando associada ao tratamento da medicina tradicional ocidental. Dr. José Rubens G. Carvalho é farmacêutico acupunturista do Espaço Saúde REIASHI (11-4216-0690, 99716-9435)

entes muito compromeApós criteriosa avaliação, tidos ou a perda total os implantes são colocados dos dentes causam grande e, em poucas horas, uma sofrimento, pois o uso de prótese fixa, totalmente prepróteses móveis (dentaduras sa nos implantes, é posta, ou pontes) é sempre difícil: devolvendo excelente masalém de não devolverem toda tigação, além da estética de a eficiência da mastigação, um sorriso seguro e natural também causam dificuldades e de uma vida social normal, para falar e sorrir. Com o pasprazeres esses que as prótesar do tempo, a adaptação ses móveis não permitem. das próteses piora, devido a Trata-se de um procediuma reabsorção óssea que mento relativamente simples No alto: exemplo de uma ocorre nos ossos maxilares, o e é o maior avanço da Odonprótese fixa sobre implantes, que faz com que as próteses tologia em todos os tempos. sem material ocupando fiquem cada vez mais soltas Porém, exige profissionais o palato (“céu-da-boca”). na boca, e as pessoas se de- Acima: após sua colocação no experientes e qualificados, primem, pois não conseguem paciente – um sorriso natural além de equipamentos momais mastigar para se alimene uma mastigação perfeita dernos e adequados a esse tar, nem conversar direito. tipo de trabalho. Pesquisas resultaram em modernas técnicas de colocação de implantes dentais sem Dr. Flávio Costa é especialista em enxerto ósseo, com resultados rápidos e ex- Implantodontia e trabalha para trazer as celentes. E o número de implantes necessários pessoas de volta a uma vida normal. Atende por arcada diminuiu, sendo utilizados apenas à R. Graciliano Ramos, 527, Jd. Rio Branco, quatro ou seis implantes, o que facilita a apli- próximo ao Maxi Shopping. Tels. 11-99181cação dessa técnica na maioria dos casos. 6200 e 99637-3886 (com dra. Fernanda)

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SAÚDE

Academias, o que temos para hoje!

Segurança e conforto no cuidado com seu ente querido

Edmilson Roberto Basso

Marylia Magalhães Ribeiro

mercado das academias é um dos que mais crescem no país, sendo o Brasil o segundo país em desenvolvimento da atividade. Mesmo assim, somente 3% das pessoas que poderiam estar matriculadas dedicam, hoje em dia, sua atividade física dentro de uma delas. O que percebemos é que muitas pessoas são influenciadas por aquelas propagandas “sem dor, não há resultado”, em que a impressão é que se está indo para um campo de trabalhos forçados, ou vemos aquelas fotos de alunos com seus corpos esculturais, fortes, sem aquela nossa tradicional “barriguinha” ou a famosa celulite. Fica difícil, assim, associar a academia como um lugar onde nós, pessoas “normais”, nos encaixemos e nos sintamos à vontade. Veja bem, não sou contra gente bonita e forte que frequenta a academia, porém, as pessoas “normais” têm e devem rever os seus conceitos em favor de uma vida mais saudável e da qualidade de vida. Muitas pessoas acabam se matriculando em uma academia, frequentando uma ou duas vezes no mês, e depois reclamam que não atingiram seu objetivo, que, normalmente, é perder 20 quilos em um mês. Quando nos inscrevemos como clientes de uma academia séria, devemos expor nossos objetivos ao profissional educador físico, que vai fazer um planejamento eficaz para chegar ao resultado desejado. Normalmente, temos algumas etapas e vários profissionais envolvidos nesse processo – o professor ou educador físico, um nutricionista, e, se for o caso, por alguma lesão ou recuperação, o fisioterapeuta, além, claro, do exame médico, que é fundamental. Para um melhor planejamento do seu treino, acompanhamento e

averiguação de resultados recomenda-se também a avaliação física. Pense em alguns produtos que uma academia tradicional oferece com outros olhos: - Musculação: não é levantar “ferro”; é ganhar massa muscular, ganhar força, rejuvenescer. - Natação: não é “contar azulejos”; é desenvolver sua resistência física global, ficando mais animado e disposto para todas as atividades do dia a dia. - Danças, lutas e fitness em geral: não é só ficar “balançando o corpo” ou “raspando a orelha no tatame”; é sociabilizar, ganhar alegria no dia a dia, ganhar flexibilidade para as atividades gerais, esquecer os problemas por algumas horas, aliviar a tensão. Não tenha dúvidas que com um bom planejamento e dedicação qualquer um consegue perder em, pelo menos 90 dias, 3 a 4 quilos. Quanto mesmo iria custar aquela lipoaspiração que você pensou em fazer? Quanto tempo entre encontrar um médico de confiança, fazer todos os exames necessários, sua recuperação para o trabalho iria levar? Por que não fazer uma lipo natural, então? Claro, tem de ter dedicação e comprometimento nesse período, mas se você se policiar, com certeza vai sentir tanto todos os benefícios que a atividade física bem dirigida vai lhe trazer. Depois de algum tempo você já vai estar contaminado pela endorfina e aquela coisa chata, que não dava prazer, você vai descobrir que não pode mais viver sem ela. Edmilson Roberto Basso é responsável técnico da academia CNM Sport Center. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368. Tel. 11-4582-5233

Home Angels é uma franquia de Cuidadores de Pessoas que atua em todo o Brasil desde 2009, trazendo segurança e tranquilidade para as famílias nos momentos mais difíceis. O serviço é muito bem aceito em Jundiaí, onde cuidamos de idosos, pós-operados e casos terminais. Sempre muito bem apoiados por nosso quadro de cuidadores treinados pelo fundo de Solidariedade de Jundiaí e Senac, começamos a ganhar destaque na região pelo serviço prestado – muitos clientes nos elogiam e nos recomendam para amigos e parentes que possuem o mesmo problema, sinal de um bom trabalho realizado por nossa equipe. O nosso serviço é levar tranquilidade para a família! Tudo começa com uma ligação em que a pessoa nos passa informações sobre o assistido e, posteriormente, marcamos uma avaliação na residência, uma forma de analisarmos a real situação do paciente, buscando um diagnóstico mais assertivo e analisar qual cuidador se encaixa nessa situação. O fechamento do contrato se dá no momento em que a família está tranquila em relação a todos os benefícios que uma empresa proporciona e, a partir daí, o cuidador começa seu serviço, que é supervisionado por um técnico responsável da empresa, o que torna mais tranquila sua rotina. Por que optar por uma empresa de cuidadores? Muitas vezes, a família opta por pessoas

que são conhecidas da empregada ou de alguém do serviço e acabam contratando essas pessoas, que fazem um excelente trabalho, mas recaem sobre pequenos problemas que todos temos – ficam doentes, têm problemas familiares etc – que causam faltas e atrasos –, e a família acaba penalizada. Por isso, a empresa tem essa vantagem: na falta do cuidador, sempre há uma substituição. Outra vantagem é que, muitas vezes, a família quer falar com a cuidadora sobre algo que não está bom, mas, como tem medo de perdê-la, não fala, e aí começa o problema. Com a empresa fazendo a intermediação, a família fica mais tranquila para comunicar problemas e a empresa mais tranquila para resolvê-los. E o custo? Cada caso é avaliado, e a forma de pagamento é discutida com a família para se chegar a um consenso. Em alguns casos até conseguimos dar desconto, quando verificamos que é um contrato extenso. Se você quer ter tranquilidade, agende sua avaliação pelos telefones 11-4493-2409, 11-94732-8979 e 11-96405-4599 ou pelo email jundiai-central@homeangels-sp.com. br. Nosso atendimento é 24h, sete dias por semana. Ligue e confira! Marylia Magalhães Ribeiro é diretora-executiva da Home Angels Jundiaí Central

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SAÚDE

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A Quiropraxia trata suas dores e muito mais! L. Cíntia J. Cruz Quiropraxia é uma terapia de manipulação que testa, identifica e realinha as articulações do corpo humano, promovendo o alinhamento das estruturas ósseas e vértebras. O nome Quiropraxia provém do grego quiros (mãos) e práxis (exercer, praticar). Sua área de trabalho é basicamente a coluna e sua base científica baseia-se no fato de que através da coluna vertebral passam centenas de fibras nervosas que conectam os diferentes órgãos do corpo humano aos receptores do cérebro. O problema aparece quando a coluna vertebral sofre desalinhamentos, o que provoca distensão dos ligamentos e músculos, ativando os receptores da dor, enviando sinais excessivos ao sistema nervoso. Imagine que esses desalinhamentos podem provocar o fechamento dos espaços entre as vértebras, pressionando os nervos que por ali passam, interrompendo o fluxo nervoso, evitando que o sistema nervoso receba as informações exatas/completas dos órgãos. Como pessoas que ficam isoladas quando as linhas telefônicas são interrompidas. As razões para que a coluna vertebral perca seu alinhamento são diversas: golpes fortes, infecções, inflamações, problemas congênitos (genéticos), má postura etc. Assim, as vértebras acabam inclinando-se, modificando sua posição original, causando dor. A Quiropraxia baseia-se no restabelecimento da harmonia do corpo por meio do realinhamento da coluna vertebral. Para isso,

usam-se técnicas manuais. O realinhamento da coluna tem eficácia também nas patologias neuromusculares, como enxaquecas, lesões cervicais, “zumbido” no ouvido, dores nas costas, formigamentos nos membros superiores ou inferiores etc. Esses alinhamentos são realizados manualmente com o uso de muito tato, técnica e conhecimento da anatomia humana. O trabalho de alinhamento das articulações deve ser feito no corpo todo, desde a base (pés e pernas) até a cabeça. Não é suficiente trabalhar só no local onde há dor. É fundamental procurar a sua origem. Muitas vezes, uma dor no braço ou ombro pode ter sido originada nos pés. E aí chamamos a atenção para a importância dos pés bem articulados e alinhados, pois são a base do corpo! O alinhamento articular tem indicação em quase todos os casos de cefaleias, cervicalgias, dorsalgia, lombalgia, ciatalgia, hérnia de disco, protusões ou abaulamentos discais, parestesia em membros, desvios posturais, vícios posturais etc. E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói! Pelo contrário, alivia a dor na hora. Cintia Cruz é quiropraxista, formada em 1999 (ANQ no 025/99). Atende Quiropraxia, massagem esportiva, shiatsu e gestantes à Rua Rangel Pestana, 988, Centro. Tels.: 11-3446-7050, 4586-6009, 99915-4593

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O que é Gestalt-Terapia Julio José Ferreira Gestalt-Terapia, também conhecida como Terapia Gestalt, é uma abordagem psicológica, que possui uma visão de homem e de mundo pautadas na doutrina holística, na fenomenologia e no existencialismo. É baseada no “aqui e agora”. Tem como foco levar as pessoas a restaurar o contato consigo, com os outros e com o mundo. Por ser considerada uma abordagem humanista, acredita na capacidade do ser humano em se autorrealizar e de desenvolver seu potencial. É uma abordagem psicoterapêutica experiencial, que visa o desenvolvimento do contato e da awareness, dando especial atenção à relação terapêutica e às formas de interrupção do fluxo de contato do cliente. Awareness é uma palavra sem conceituação exata para o português, mas que pode convenientemente ser traduzida para “dar-se conta”, também sendo utilizada para conceituar o que muitos chamam continuum de consciência, e que para outros seria uma transcendência da consciência de si. Essa consciência refere-se à capacidade de aperceber-se do que se passa dentro de si e fora de si no momento presente, nos níveis corporal, mental e emocional. Inicialmente baseada nas ideias da Psicologia Gestalt, esse modelo psicoterapêutico é considerado uma teoria bem desenvolvida, que combina abordagens fenomenológicas, existenciais, dialógicas e da Teoria do Campo aliadas ao processo de transformação e crescimento humano. Uma das grandes inovações dessa abordagem é o fato de com-

preender o ser humano como uma totalidade, rompendo com as psicoterapias tradicionais – a Gestalt vê o homem no físico, mental e psíquico. Essas são esferas indivisíveis e interrelacionadas. Corpo e psiquismo são inseparáveis. A Gestalt-Terapia pode ser utilizada no atendimento individual, de grupos, familiar, de casais, infantil e até em organizações. A visão holística que permeia o pensamento gestáltico possibilita a sua utilização em grupos. Os métodos e objetivos variam de acordo com os autores – para Perls, o objetivo da terapia é saltar do apoio ambiental para o autossuporte (self-suport). Sua ênfase está na totalidade da experiência, no que ela é e no que poderá ser, no sentido de explorar novas possibilidades de comportamento, e não no “falar sobre”. Embora o foco do processo terapêutico seja o presente, a experiência passada tem sua importância a partir da forma como afeta o “agora”, surgindo como situações inacabadas, estrutura de caráter e formas de ser no mundo. O gestalt-terapeuta trabalha com esses elementos no aqui-agora criando condições para o cliente “dar-se conta” dos mesmos, experimentando novas possibilidades, reconfigurando sua existência. Aprendendo a acompanhar o seu próprio processo, o cliente poderá apropriar-se e apreciar a totalidade do seu ser, permitindo-se assim escolher e desenvolver seus próprios caminhos. Julio José Ferreira é psicólogo (CRP 06/94242). Tels. 11-98534-7833 e 96182-6033

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Cristiane Ap. Pavin Bruno Psicopedagogia surge da necessidade de compreender o processo educacional de forma interdisciplinar, atuando no processo de aprendizagem humana, seus padrões normais e patológicos, considerando a influência do contexto em que o indivíduo está inserido no seu desenvolvimento: família, escola e sociedade. Tem como meta adquirir uma ampla compreensão sobre os variados processos inerentes ao aprender humano, pois cada indivíduo aprende de forma diferente. Assim, há diferentes formas de ensinar. Seu foco primordial é compreender como ocorrem os processos de aprendizagem e entender as possíveis dificuldades situadas neste movimento. Para tal, faz o uso da integração e síntese de vários campos do conhecimento, como Psicologia, Psicanálise, Pedagogia e Neurologia. Para que ocorra o aprendizado é necessária uma relação bilateral do par educativo, onde alguém está ensinando e alguém está aprendendo. Cabe a esse profissional analisar todos os envolvidos nesse processo. Segundo Garcez, um grande estudioso da área, a Psicopedagogia tem como função investigar as possíveis dificuldades do processo de aprendizagem, observando aspectos físicos, sociais, emocionais e cognitivos, intervindo para que essas mesmas dificuldades sejam minimizadas ou excluídas. É de grande relevância saber discernir se o problema é apenas uma dificuldade ou um transtorno de aprendizagem, pois no transtorno ocorre uma mudança violenta na Foto: Clínica Bem Viver

ordem natural do aprender, que atinge a criança ao nível individual e orgânico. Já a dificuldade pode ser re sultante de condições ou influência do ambiente em que o indivíduo está inserido, não sendo relacionada a questões orgânicas. É comum a necessidade de um atendimento multidisciplinar para um correto diagnóstico, com a intervenção de outros profissionais, como neurologista, psiquiatra, fonoaudiólogo, psicólogo, psicomotricista, terapeuta ocupacional ou neuropsicólogo, pois somente assim será possível dar conta desse universo da aprendizagem tão cheio de exigências diante de suas limitações. Tanto nas dificuldades quanto nos transtornos de aprendizagem é papel do psicopedagogo intervir e reconduzir o paciente a desenvolver o prazer das novas aprendizagens, nunca deixando de fazer uma ponte com a instituição escolar que o paciente frequenta, para conhecer melhor suas dificuldades e evoluções. Em suma, o terapeuta dessa área deve: analisar, identificar, planejar e intervir por meio das etapas de diagnóstico e tratamento, tendo como principal função a de mediar a construção do sujeito com o objeto do conhecimento. Para isso, fará uso de entrevistas, avaliações, atividades lúdicas e outros instrumentos. Cristiane Ap. Pavin Bruno é psicopedagoga clínica e atende na Bem Viver – Centro Especializado em saúde e Educação (R. São Pedro, 255, Ponte São João, tel. 11-4607-0725)

BIOFORMA atua na prevenção e reabilitação cardiopulmonar e metabólica

O que é Psicopedagogia? A

BIOFORa seriedade e MA é competência uma clínica da instituição multiprofisna prescrição sional, que de exercícios. busca contriTe m c o m o buir, por meio público-alvo de exercícios pessoas com físicos volproblemas de tados para coração (hireabilitação pertensão, incardiopulmofarto, angina nar e metaetc), pulmão bólica, para e doenças uma melhor metabólicas Lívia e Paulo no XXXIV Congresso da SOCESP-2013 qualidade de (co l estero l vida, por meio de técnicas de fisioterapia e alto, diabetes). condicionamento físico. A equipe é formada pelo professor Paulo Após liberação médica o cliente será sub- Roberto Bueno (CREF 875-G), especialista em metido a uma avaliação da capacidade fun- condicionamento físico para cardiopatas pelo cional e anamnese sobre os hábitos de vida, Incor-FMUSP, e pela fisioterapeuta Lívia A. gerando assim um programa personalizado. Bueno (CREFITO 184861-F), especialista em O trabalho tem como diferencial o monitora- reabilitação cardiovascular pelo Instituto Danmento do cliente durante todo o período de te Pazzanese de Cardiologia e pós-graduanda treinamento, com supervisão de profissionais em Fisiologia do Exercício Aplicada à Clínica qualificados. Os limites estabelecidos são pela UNIFESP. Os profissionais da clínica rigorosamente respeitados para garantir o participam de congressos e são membros da sucesso da reabilitação. SOCESP (Sociedade de Cardiologia do Estado A BIOFORMA é respeitada entre os cardio- de São Paulo). logistas e profissionais de outras especialidades médicas, responsáveis pelo encamiA BIOFORMA fica à R. Alberto Costa, nhamento de clientes para o programa de 500, Jardim Paulista. prevenção e reabilitação, por reconhecerem Tels.:11-3446-0929, 97591-4986

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SAÚDE

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Pilates no Espaço + Vida Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite oi durante a 1a Guerra Mundial que o alemão Joseph Pilates desenvolveu uma série de exercícios que poderiam curar lesões e problemas posturais. O método Pilates é um programa de condicionamento físico e mental. Muitos dos pequenos movimentos terapêuticos desenvolvidos para ajudar as pessoas que se recuperam de lesão podem ser intensificados para desafiar atletas experientes e alunos que buscam qualidade de vida. É isso que faz o método ser tão atrativo para o público em geral; é um exercício muito versátil, que se encaixa em todas as idades e em todos os níveis de aptidão física.

Esse método de exercício organiza, tonifica e flexibiliza o corpo sob o comando da mente. Trabalha com muita concentração, buscando recrutar as pequenas estruturas responsáveis pelo movimento, para fortalecer e alongar ao mesmo tempo. Fortalece os músculos fracos, alonga os que estão encurtados e aumenta a mobilidade articular. Trata-se de um exercício suave, criativo e agradável, com poucas repetições de cada movimento. Os resultados são rápidos e permanentes. Com a atividade física, as disposições física e emocional melhoram, pois no exercício físico o corpo libera endorfina, substância química que aumenta a energia vital e a disposição, provocando uma sensação de bem-estar, afetando diretamente no humor. No Espaço + Vida as aulas são realizadas com no máximo dois alunos por turma, a sala é equipada com aparelhos e acessórios como bola, banda, circulo mágico, entre outros. A acade-

mia oferece, ainda, as seguintes modalidades: condicionamento físico, hidroginástica, hidroterapia, natação bebê, natação infantil, massagens terapêuticas e personal. Estamos localizados na Avenida Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú, e contamos com estacionamento próprio e conveniado. Venha fazer uma aula experimental e conhecer nossas instalações! Nosso telefone: 11-4581-6202. Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite são proprietárias do Espaço + Vida

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- Vida saudável - Óleo de Chia + Cártamo, da Orange Health, promete reduzir a gordura corporal de maneira significativa, aumentar os níveis de energia, melhorar a digestão e a absorção de nutrientes. Possui ação termogênica, antioxidante, inibe os radicais livres, reduz o colesterol ruim e favorece o aumento do colesterol bom, reduz riscos de doenças cardíacas, regula o ritmo intestinal, auxilia na proteção do fígado contra efeitos do álcool. www.orangehealth.com.br - A Sanavita lança o Chá de Hibiscus sabor Pêssego, elaborado com extrato concentrado de Hibiscus sabdariffa, planta rica em antocianinas, substâncias antioxidantes aliadas das dietas de emagrecimento, e com enriquecimento exclusivo à base de extrato de Camellia sinensis, rico em polifenóis com ação termogênica. Seu consumo regular promete combater a ação de radicais livres e contribui para a não retenção de líquidos, sendo uma ótima opção para quem deseja uma silhueta mais enxuta. www.sanavita.com.br - Organic Beauty Skin, da Fagron, é um produto de beleza, porém em cápsulas. O suplemento melhora a firmeza da pele, tornando-a mais bonita e viçosa. Tem nutrientes essenciais para a síntese de colágeno e elastina, protege o colágeno e a elastina contra a degradação causada pelos radicais livres, é antiglicante – previne quebra de proteínas da pele pela ação da glicose – e combate a flacidez cutânea facial e corporal. www.fagron.com.br

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Camila Khazrik ão, aqui não vou falar da vida amorosa da personagem do livro que tanto chamou atenção. Vamos bater um papo sobre a depressão. Aquele período que você ou algum conhecido pode ter passado onde a vida ficou cinza. Nada teve graça e é tão comum em nossa vida cotidiana. Quem nunca escutou que algum conhecido teve depressão? Dados no Ministério da Previdência Social constatam que 61 mil pessoas tiveram afastamento de seu trabalho por depressão no ano de 2013. É a primeira causa de afastamentos e teve alta de 5,5% se compararmos com os dados de 2012. Para ser afastado oficialmente pelo INSS e receber auxíliodoença por depressão, é sinal que a doença veio forte, não permitindo que o trabalhador executasse suas tarefas do dia a dia, as quais ele fazia tão facilmente. Ele precisa ficar em casa para se cuidar. Esses dados não contam as pessoas que tiveram uma depressão mais leve, menos incapacitante. Mas a depressão não é “vagabundice”, nem “vontade de chamar a atenção” e nem uma tristeza passageira, decorrente de uma perda de um ente querido ou de não conseguirmos alcançar algo que queríamos muito. A depressão é uma doença séria e pode levar à morte. Atinge adultos, adolescentes, crianças e idosos. A maioria delas mulheres. A Sociedade Americana de Psiquiatria cita que, para o profissional da saúde pensar num diagnóstico de depressão, é preciso ter ao menos cinco dos sintomas seguintes e, segundo o DSM IV (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) por pelo menos duas semanas consecutivas, causando prejuízos na vida familiar, social e profissional: humor triste; diminuição do prazer ou interesse; perda de peso (ou aumento, em alguns casos); insônia (ou hipersonia – dormir demais, em alguns casos); lentificação psicomotora (ser mais lento na execução de movimentos que fazia com facilidade); fadiga ou perda de energia; diminuição da vontade de pensar ou indecisão; pensamentos de morte ou suicídio; sentimentos de menos valia, culpa.

A depressão também interfere na sua saúde física. Algumas pesquisas indicam que é três vezes maior a taxa de mortalidade em pacientes com doença do coração que passaram por algum tipo de estresse mental (a depressão entre eles). Depois que sofrem ataques cardíacos, pacientes com depressão têm resultados piores do que os não deprimidos. Sem contar nas doenças como a fibromialgia, conhecida como dores pelo corpo sem causa específica, muito relacionada à depressão. Aqui, não estamos levando em consideração os casos de suicídio decorrentes de depressão, que nos Estados Unidos são a décima primeira causa de morte (em adolescentes de 10 a 19 anos é a terceira causa de morte). Outros dados informam que uma pessoa tenta se matar a cada minuto e, a cada aproximadamente 18 minutos uma pessoa se suicida nesse mesmo país. Alguns são os fatores de risco para depressão: episódios anteriores de depressão; histórico familiar de depressão; tentativas anteriores de suicídio; sexo feminino; ter tido a primeira crise depressiva antes dos 40 anos; período pós-parto; menopausa; falta de suporte social (pessoas que vivem muito solitárias); eventos de vida estressantes (trânsito, violência, falta de emprego etc); abuso de álcool ou outras substâncias ilícitas nos últimos meses, entre outros. Mas não se espante. Depressão tem tratamento. Geralmente com equipe multidisciplinar, com psicólogos e psiquiatras envolvidos, ou seja, terapia e medicação. Nem todos os pacientes precisarão ser medicados, mas terapia é um caminho muito importante neste processo. Se você conhece alguém passando por isso, encoraje-o a procurar ajuda. Se você mesmo passa por um momento desse, procure o auxílio de um profissional de saúde. Volte a ver a vida colorida, com altos e baixos, mas boa de ser vivida! Camila Khazrik é psicóloga e psicopedagoga. Tel. 11-96345-3868

Dor musculoesquelética e Acupuntura: o que você precisa saber

Os 50 tons de cinza da vida real N

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha dor musculoesquelética tem uma prevalência de cerca de 40% de pessoas no mundo e representa um transtorno socioeconômico importante, diminui a qualidade de vida e repercute na capacidade de trabalho. Abrange vários tipos diferentes de dor, incluindo pescoço, as juntas e região lombar. Os tipos de dor musculoesquelética apresentam mecanismos e manifestações semelhantes, podem estar relacionados aos distúrbios do tecido ósseo, articular e muscular, presentes em doenças como osteoartrite, artrose, artrite reumatoide, fibromialgia, lombo-dorsalgias, LER-DORT, síndrome miofacial etc. A OMS (Organização Mundial de Saúde) aponta que a dor crônica acomete grande parcela da humanidade: 10% da população mundial, entre crianças e adultos, sofre de dor crônica, 3% a 5% correspondem a casos de fibromialgia. A dor crônica pode ter repercussões psicossociais como depressão, ansiedade, alterações do sono, irritabilidade, podendo levar à redução na produtividade do trabalho, sendo uma das principais causas de afastamento no

trabalho. A Acupuntura é uma especialidade médica que pode ser usada no arsenal de tratamento da dor crônica musculoesquelética. A OMS, por meio de vários estudos, reconhece a Acupuntura como parte desse tratamento. O tratamento pro meio da Acupuntura visa reduzir ou eliminar a dor crônica com melhora na qualidade de vida das pessoas, muitas vezes alterada pela incapacidade que a dor crônica provoca. A Acupuntura age estimulando os terminais nervosos, aumentando assim a produção de serotonina e endorfinas, agindo como analgésico. A Acupuntura auxilia também no controle emocional, por meio dos seus efeitos ansiolíticos, diminuindo a fadiga. Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha (CRM 77436) é especialista em Acupuntura

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SAÚDE

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Nova tecnologia permite uso de microcanal em perdas auditivas severas V

irtualmente invisíveis e com diversos avanços, os aparelhos auditivos microcanais Argosy são capazes de substituir os velhos aparelhos maiores. Antigamente, os aparelhos microcanais que ficavam completamente dentro do canal auditivo eram privilégio apenas de quem possuía perda auditiva de grau leve e moderado. Agora, graças à tecnologia de miniaturização combinada a um sistema sofisticado de controle da indesejável microfonia, a marca Argosy está oferecendo maior potência em um aparelho microcanal, beneficiando perdas auditivas de grau até severo: o cicPower. Quem procura um desempenho audiológico confiável, o encontra no cicPower da Argosy. Esse aparelho auditivo oferece liberdade e potência sem ocorrência de microfonia e, graças a toda a sua funcionalidade e tecnologia, o cicPower Argosy é um aparelho auditivo digital e totalmente automático. Porém, o usuário que sentir necessidade de manipular o controle de volume e os programas auditivos, pode utilizá-lo com o discreto controle remoto. O aparelho, lançado no fim de 2010, tem feito diferença na vida de muitos e vem conquistando elogios dos usuários.

- Liberdade O cicPower Argosy proporciona um sinal mais audível, nítido e confortável, graças ao programa automático, que se adapta a diferentes ambientes sonoros e o supressor de ruído de alta resolução que permite maior conforto auditivo. - Potência A garantia de audibilidade em um pequeno aparelho auditivo é possível, pois o cicPower Argosy fornece maior potência e redução agressiva da microfonia, além de uma cápsula exclusiva produzida digitalmente. - Depoimentos “A diferença é muito grande em relação aos que já usei. Minha qualidade de vida melhorou assustadoramente”. Dra. Maria José Quirino Oliveira, médica, sobre o cicPower. “Percebi uma grande diferença entre meu aparelho anterior. Melhor audição, conforto, design e o mais importante, o aparelho não apita”. Sr. Hélio Ornaghi, consultor de seguros, sobre o cicPower. Essa nova tecnologia você encontra na Star Sound, à Rua Mário Borin, 500, loja 7, tel. 11-4521-8555 (www.starsound.com.br)

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Tratamento ortodôntico com aparelho autoligável: uma técnica com muitas vantagens O

s aparelhos autoligados trouxeram um novo nível de eficiência para a Ortodontia. Os brackets autoligados não necessitam de ligaduras elásticas (borrachinhas) para exercer sua função de movimentação dentária, conquistando grande conforto para o paciente, não só para o uso do aparelho na boca, que se tornou muito mais confortável, mas também durante o deslocamento dos dentes na correção ortodôntica. A ausência de elásticos diminui o atrito entre o arco ortodôntico e o bracket, permitindo a aplicação de forças extremamente leves e confortáveis. Segundo o cirurgião-dentista André Abdala, as forças leves, ao contrário do que poderíamos pensar, são as mais aceitas pelo organismo, sendo ideais para uma excelente movimentação ortodôntica. “Forças maiores normalmente não são bem aceitas pelo organismo, criando um bloqueio na movimentação, travando os dentes e necessitando que se retorne ao ortodontista todos os meses, para que se inicie um novo procedimento. Portanto, o pensamento de que forças maiores movimentam mais e melhor não poderia estar mais errado”, ressalta.

O dr. André explica que as forças exercidas pelos aparelhos autoligados são de apenas 20 gramas, sendo esse o exato necessário para estimular o organismo e os dentes a ter a movimentação mais rápida no menor espaço de tempo possível. Por isso, não são necessárias tantas visitas ao ortodontista. “As forças leves não criam bloqueio na movimentação e permanecem ativas (em funcionamento) todos os dias, por muitos meses, fazendo o tratamento ser muito mais rápido. A Ortodontia ficou muito mais confortável uma vez que aplicamos menos pressão, porém com movimentação contínua dos dentes”, diz. “Quando o ortodontista faz um novo procedimento com o aparelho autoligável, ele já está deixando programado vários meses de movimentação dentária, sendo que as consultas feitas nesse intervalo são quase que, somente, um acompanhamento do caso.” O dr. André Abdala atende à Av. dos Imigrantes Italianos, 2.061, lj 1, Jd. Pacaembu. Tels. 11-4491-1105 e 2434-0507

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Reiki: a magia do Universo promove equilíbrio e bem-estar Eunice Torricelli Bonassi

Arte circense ao alcance de todos! ntes restrita ao picadeiro, hoje a arte do circo é uma excelente opção de atividade física e até profissional. Desde 2005, o espaço oferece aulas de dança e circo para adultos e crianças, tendo como principal modalidade o Tecido Acrobático. Atualmente, o Espaço ART no AR tem aproximadamente 100 alunos que praticam essa modalidade. Uma atividade desafiadora, envolvendo altura, concentração, técnica, mas ao mesmo tempo, muita diversão. A cada aula, o aluno entra em contato com truques e figuras novas, o que possibilita o desenvolvimento de novas habilidades motoras, além de flexibilidade e força. Apesar de bem conhecida em Jundiaí e região, a modalidade ainda é novidade em muitas regiões do Brasil. Desde 2002, Ana Clara Atui, diretora do Espaço ART no AR, estuda e desenvolve

á algum tempo observamos o crescimento constante na busca por terapias que promovem a saúde e o equilíbrio na vida das pessoas. O Reiki destaca-se nessa busca, sendo uma terapia que, além de auxiliar no tratamento, ativa glândulas, órgãos, sistema nervoso e imunológico, desbloqueando a energia estagnada do organismo. A palavra de origem japonesa Rei significa universal, e Ki, força de energia vital, a qual está presente em todos os seres vivos. O Reiki é uma terapia energética natural que utiliza a imposição das mãos, na qual o terapeuta é um canal de passagem dessa energia universal. É uma arte milenar, que manipula as energias que envolvem o corpo, podendo, assim, dissolver a causa de muitos males, ampliando a consciência das pessoas, auxiliando no tratamento de desequilíbrio físico, mental, emocional e espiritual proporcionando bem-estar e paz de espírito. Durante uma sessão de Reiki, muitas vezes a pessoa que está recebendo a terapia sonha ou tem sensações de acordo com sua necessidade. Se física, sente esquentar, aumentar a pulsação, ou sente alguma coisa no local onde mais precisa da energia. Se mental ou emocional, sente um relaxamento profundo. Se espiritual, muitas vezes sente uma alegria interior. Essas sensações, muito frequentemente, são seguidas de alívio de dores e paz, além de melhorar o relacionamento pessoal. O Reiki, com aplicações constantes, atua em todos os níveis e oferece várias opções de tratamento em conjunto com outras terapias, como cromoterapia e cristais, podendo ser inclusive aplicado à distância, além de promover o alinhamento dos chacras. Os procedimentos são muito simples e revelam-se muito eficazes. Para a aplicação da energia universal é necessário ser um iniciado no Reiki. É uma técnica sagrada, mas não está vinculada a nenhuma religião, adaptando-se a qualquer cultura, raça, credo, seita ou idade. O Reiki não substitui a Medicina, mas, em muitos casos, proporciona, de forma positiva, um auxílio muito grande, melhorando dores e o sistema imunológico, diminuindo assim a necessidade constante

métodos para o ensino da arte circense, tornando a prática possível a qualquer pessoa. “Com o método que usamos aqui, qualquer aluno – seja ele magro ou não, novo ou velho – vai subir no tecido!” Essa didática foi desenvolvida a partir da formação de Ana Clara em Dança pela UNICAMP e as técnicas de ensino foram aprimoradas ao longo de 12 anos de trabalho com aéreos circenses. “O Espaço ART no AR conta com profissionais formados para aplicar esse método, que está em constante evolução, já que nunca paramos de estudar”, explica Ana Clara. As aulas de tecido acrobático acontecem todos os dias no espaço ART no AR, localizado à Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Agende uma aula experimental sem custo pelo telefone 11-4522-3164

de medicamentos, além de trazer paz interior. Por ser uma vibração universal e irradiada também à distância, o Reiki serve para o tratamento de todos os seres vivos: aves, animais e plantas, igualmente. É um conhecimento cujo registro já constava dos mais remotos escritos budistas e esteve guardado e preservado em escolas de misticismo das mais tradicionais culturas. Era transmitido de forma verbal, por meio de símbolos, para poucas pessoas. A energia Reiki age como “turbo” para a força autocuradora existente em cada ser vivo, seja planta, um animal ou o homem. Todo e qualquer processo de autocura é reforçado, intensificado e acelerado. A recuperação, a vitalização e o rejuvenescimento são favorecidos. A aura e os chacras são alguns dos campos energéticos do corpo humano atingidos pelo Reiki. Quando as pessoas ficam física ou mentalmente doentes, isso é refletido em suas auras. Felizmente, o Reiki pode atuar e aliviar os males da aura, limpando-a e restaurando a vitalidade física e mental. Chacras, em sânscrito, significam “roda”. São centros de energia existentes em nosso corpo que se encontram num permanente movimento circulatório. Eles podem sofrer vários tipos de lesões. Quando a energia Reiki é enviada a um chacra lesado, ele entrará num alinhamento correto e as fissuras e compressões serão curadas. O Reiki é um método não polarizado e, portanto, sempre seguro. A energia é única e una, de tripla atividade, pois encerra em si mesma a polaridade positiva (Yang), a negativa (Ying) e a neutra. Não sendo polarizado, não requer diagnóstico. É uma energia segura e inofensiva, sem efeitos colaterais ou contraindicações, e é compatível com qualquer outra forma de terapia, tratamento de cura ou desenvolvimento espiritual. Eunice Torricelli Bonassi é educadora física, técnica em Acupuntura e Auiculoterapia e massoterapeuta. Atende na Nice Academia Feminina (R. Aníbal, Martinelli, 45, V. Rami, tel. 11-4587-8613)

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SAÚDE

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MEXA-SE

De onde vem a motivação? O INSS pagará dívida de processo Rodolfo Ferraz do Prado judicial só em novembro

otivação é palavra-chave nas atividades de formação e desenvolvimento de pessoal. De nada adianta alguém saber fazer bem um serviço, se não tem vontade de fazê-lo, ou seja, se não está motivado para trabalhar. Por isso, desenvolver competência não significa necessariamente ter bom desempenho. O conceito positivo embutido na palavra motivação é apenas aparente. Na verdade, estar motivado significa estar em desequilíbrio, em situação de carência, de instabilidade. A mais evidente das motivações biológicas é a fome: só assim alguém pode ter motivação para comer. Um funcionário motivado é, então, um funcionário incomodado. É movido por um incômodo produtivo e saudável, que o leva a procurar satisfação para sua carência na superação de suas próprias limitações. As pessoas acomodadas dificilmente exercitam a capacidade de cumprir metas, objetivos, superar problemas, sugerir mudanças, propor atitudes positivas. Ao contrário, o acomodado transmite sempre um certo ar tedioso, uma infelicidade sem perspectivas, uma atmosfera de final feliz como aquela dos filmes românticos melosos. Passamos grande parte das horas de vigília no trabalho, que faz parte integrante de nossa vida. Separar essa realidade do resto das horas do dia nem sempre é uma atitude

sensata e saudável. Quem buscar a satisfação pessoal, autorrealização no trabalho, consegue mais facilmente integrar humores, motivação e desafios, irradiando positividade aos ambientes frequentados. Já perceberam como um colega (chefe ou não) que começa o dia de trabalho irritado e nervoso deixa o ambiente com um clima ruim, atrapalhando o próprio desempenho o da equipe como um todo e o bom atendimento aos clientes? Estar motivado para atender bem ao público é atitude básica para obter bom desempenho. Mesmo que essa pessoa ainda não saiba fazer o trabalho, o principal já possui: vontade de aprender, de superar-se e de alcançar bons resultados. A empresa, evidentemente, ganha muito com isso, mas o funcionário motivado ganha muito mais, na medida em que consegue mobilizar melhor sua própria vida, integrando-a aos seus esforços. Ninguém se motiva por decreto ou por desejo alheio. Pode até se motivar por desafios lançados de fora para dentro. A motivação mais produtiva é aquela que nasce da vontade própria, deliberada e desenvolvida para superar dificuldades. Rodolfo Ferraz do Prado é psicólogo clínico e coach (CRP 06/109.546). Tels.: 11-97439-3067 e 11-95799-0942. E-mail: rodolfo_ferraz30@yahoo.com.br

Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias esta edição falaremos de uma notícia um tanto quanto ruim para os segurados da Previdência Social que têm algum crédito a receber do INSS em virtude de alguma disputa judicial, pois o Conselho Nacional de Justiça (CNJ) apresentou o calendário de pagamento dos precatórios e os pagamentos que envolvem a Previdência Social serão feitos somente no mês de novembro deste ano, diferentemente dos anos anteriores, em que o governo federal efetuou o pagamento desses precatórios nos primeiros meses do ano. Vale mencionar que o precatório nada mais é do que a requisição de pagamento de dívida, pelo qual o Poder Judiciário, por solicitação, determina a Previdência Social a efetuar o pagamento da dívida a que tenha sido condenada em processo judicial (valor da dívida deve ser superior a 60 salários mínimos). Os precatórios, por si só, já são uma

forma de retardar o pagamento daquilo que é devido pelo INSS, depois de anos de luta na Justiça para se conseguir uma revisão de aposentadoria ou de qualquer outro benefício previdenciário. Essa manobra do governo federal em modificar o calendário de pagamento dos precatórios neste ano não tem outra justificativa, senão a Copa do Mundo. Assim, os segurados da Previdência Social que tenham algum crédito a receber do INSS acima de 60 salários mínimos, que esperavam receber nesses primeiros meses do ano, terão que esperar o fim do ano para obter os seus direitos. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Telefone: 11-4586-6505. www.pmathiasadvogados.com.br

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TENDÊNCIA

AMA TERRA investe em conscientização ambiental e diversifica linha de produtos

Jundiaí conta com a primeira assistência técnica autorizada da Apple da região

consumo sustentável tem ganhado cada vez mais adeptos. Segundo estudo da Mintel há um interesse crescente em sustentabilidade no país e atualmente os consumidores buscam um comportamento mais ecológico na hora de adquirir produtos. Para ir ao encontro dessa necessidade, a AMA TERRA, empresa de produtos ecológicos e sustentáveis, desenvolveu um modelo único que utiliza o Econegócio e o Empreendedorismo Social. Com 50 unidades distribuídas Rosemary Figueiredo: quase 350 produtos em 16 Estados, a marca possui ecológicos e sustentáveis mais de 340 itens em seu portfólio. Com produtos que vão de Moda & prima é utilizada, entraram no ‘radar’ dos Acessórios até itens de Decoração Susten- clientes antes de finalizarem a compra”, diz tável, a rede atende os consumidores tanto Rosemary Figueiredo, franqueada da AMA do varejo quanto do atacado (empresas que TERRA, em Jundiaí. compram material perA profissional salienta sonalizado). que para se adequar a A marca também traesse novo perfil de conbalha com o comércio sumidor, a rede busca justo e solidário, que dar o máximo de detaconta com uma política lhes dos quase 350 prode preços justa, que esdutos comercializados tabelece valores dignos pela marca. “Todos os por cada produto, respeidados são atualizados tando questões sociais constantemente a fim e ambientais, além de de não deixar nenhuma incentivar a produção dúvida para o consumiresponsável e sustendor”, ressalta. tável. Essa modalidade Fundada em 2009, tem colaborado com a rede possui entre a todos os envolvidos a melhorarem um item linha de produtos almofadas ecológicas e vital para a sociedade: a qualidade de vida. aromatizadas, abajur e luminárias ecológicas “Nos últimos anos notamos que os con- feitas com fibras de taboa, produtos infantis sumidores estão pesquisando mais antes produzidos com algodão orgânico, além de de adquirir algum produto. E, além do preço uma vasta linha de camisetas feitas com – que é muito relevante na hora da compra garrafas pet recicladas e outras centenas de –, outros fatores, como onde o produto é produtos ecológicos. Acesse e confira: www. produzido, se é sustentável e qual matéria- amaterrajundiai.com.br. Tel. 11-4581-6572.

Heitor Fiorini

ão perca mais tempo levando seu equipamento Apple para Campinas ou S ã o Pa u l o ! Nós, da UTI do Micro, resolvemos o seu problema! Além de atendimento e suporte em garantia para todos os equipamentos, contamos com técnicos treinados e certificados pelo fabricante para consertos de IMAC e Macbook. O diagnóstico é feito de forma rápida, as peças utilizadas são fornecidas pelo fabricante, e prezamos pela agilidade em devolver o equipamento pronto para uso. Para a linha de Iphone e Ipad contamos com uma opção de plano de troca de aparelho. Ele será avaliado e após passar por alguns testes, você terá seu aparelho usado trocado por outro novo. Se estiver em garantia,

você não paga nada a mais por isso; caso a garantia já tenha acabado será passado um valor, que varia dependendo do modelo do equipamento. Outra novidade é um curso rápido que disponibilizamos para você que é usuário Apple, mas ainda tem dúvidas sobre o uso de seu aparelho e toda a integração dos serviços oferecidos. Assim, você poderá utilizar todos os recursos que possui em seu aparelho, e que você nem imagina que existam. Venha nos fazer uma visita! A UTI do Micro fica à Av. Dr. Odil Campos Saes, 80. Tel. 113395-6700. Heitor Fiorini é diretor da UTI do Micro

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TENDÊNCIA

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Dia das Mães e Copa do Mundo: Na Gand Presentes, o comemore no Restaurante presente ideal para sua mãe! Amigos da Roça N Q ue tal, neste Dia das Mães, presentear a sua com um delicioso almoço mineiro, em um local agradável e com música ao vivo? Leve-a ao Restaurante Amigos da Roça, sua mãe vai adorar! O almoço especial contará com a presença da banda Marvelous e, para a criançada, terá piscina de bolinhas, cama elástica e algodão doce, além de monitores especializados para cuidar dos pequenos. É diversão garantida para toda a família! Há 20 anos no mercado, o restaurante funciona de segunda a sábado, das 11h às 14h30, e aos domingos das 11h às 16h, com almoço self-service à vontade ou por quilo, com um cardápio diversificado, com um toque mineiro. Bobó de camarão, rabada, pernil assado, feijão tropeiro, costela rojão assada, carnes (boi, porco e frango), peixes, mesa variada de saladas, além da novidade do almoço todos os dias com churrasco, atraem clientes de Jundiaí, cidades vizinhas e São Paulo, que já se tornaram frequentadores fiéis. E para agradar ainda mais, toda sexta e domingo tem música ao vivo. O restaurante faz entrega de marmitex em Itupeva e região, tanto no almoço quanto no jantar, inclusive aos domingos, e atende também empresas: entrega o marmitex ou monta o restaurante dentro

da empresa, para melhor atender às necessidades dos profissionais. E, com a Copa do Mundo chegando, o Amigos da Roça preparou também uma programação especial: happy hour em todos os dias de jogos do Brasil. Faça já sua reserva, torça e comemore com seus amigos! O Restaurante Amigos da Roça fica na Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 05. Tels. 11-4525-0303, 4525-2569, 99506-6938, 7757-6084, id 936* 17889, contato@amigosdaroca.com.br, www.amigosdaroca.com.br. E no facebook: facebook.com/amigosdaroca

ão sabe ainda como presentear sua mãe neste Dia das Mães? Na Gand Presentes você encontra opções para mães de todos os estilos, que querem manter uma energia sempre positiva, como batas, blusinhas, vestidos, pulseiras e anéis de prata, acessórios de decoração, fontes, espelhos e fios de luz. E, se quiser já antecipar a compra do presente do Dia dos Namorados, a loja oferece também diversos produtos para os homens, como batas, calças e acessórios. Na loja você encontra os mais diversos produtos para harmonização e decoração de ambientes, que proporcionam renovação de energia, paz interior, relaxamento, astral elevado e paz espiritual, bolsas, cintos, faixas, lenços, bijuterias, pedras, fontes, espelhos, anjos, fadas e bruxas, dragão, gno mos, mandalas, filtros dos sonhos, fios de luz, mensageiro dos ventos, jardim zen, anéis de prata, linha de Orixás (ar, terra, água e fogo), incensários e narguilés e baralho cigano, além de vários objetos de decoração africana, oriental, indiana e egípcia, aurímetro e adesivos radiônicos, vestidos, blusinhas, batas masculinas e femininas – grande variedade de roupas ciganas

e indianas, em todos os tamanhos! Cada produto vendido na loja tem um significado e uma finalidade diferentes, que contribuem para caracterizar um ambiente, como os fios de luz, que levam prosperidade, movimentam a energia do ambiente. O Buda leva sorte à pessoa presenteada, as fontes têm efeito relaxante e as velas proporcionam efeitos diversos no ambiente, de acordo com cada fragrância. A Gand Presentes fica na Av. Paula Penteado, 439, tel. 11-45869327

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TENDÊNCIA

Marcenaria ajuda você a ter Criança sempre na moda! a casa dos seus sonhos P ocê se cuida, está feliz e bem! E quer que sua casa seja o seu reflexo. Está na hora de mudar alguns móveis, reformar outros, ter uma casa funcional, prática, e que atenda todas as suas necessidades. E quem melhor que um marceneiro para ajudar nessa tarefa? “Móveis feitos sob medida encaixam-se milimetricamente nos espaços e permitem que o marceneiro crie detalhes especiais, como molduras diferenciadas e recortes”, explica Genival dos Santos, da Marcenaria Alsmóveis. Marceneiro há 24 anos, Genival trabalha com madeira maciça, mdf, compensado e fórmica – de várias marcas e nas mais diversas padronagens e cores –; e com ferragens de última geração. Sobre as vantagens do móvel feito sob medida sobre os modulados, Genival explica que se o projeto exigir medidas especiais, profundidades fora de padrão ou recortes para colunas, por exemplo, o móvel feito por um marceneiro vai se adequar a cada

necessidade perfeitamente. Já os modulados utilizam peças pré-fabricadas feitas em medida padrão. “Na marcenaria projetamos os móveis com base na medida exata do imóvel, fazendo peças individualmente, seguindo as medidas de cada espaço, o que nem sempre é possível com os modulados”, diz ele. A Alsmóveis faz desde um pequeno móvel a projetos para a casa inteira – cozinha, quarto, escritório, sala, home theather, lavanderia, banheiros. Além de novos móveis e projetos, a Alsmóveis faz reformas em móveis em geral, desde que estejam em bom estado de conservação, e pinturas em laca e envernizamento. E Genival se orgulha de cumprir os prazos dados ao cliente para a entrega do serviço. A Alsmóveis fica à R. José Salcedo Garcia, 232, Jardim Novo Horizonte. Tels.: 11-3446-5260, 98548-1486, 97494-9678

ara a mamãe deixar seus baixinhos bem vestidos pagando um preço justo, a Aleeza Moda Bebê e Infantojuvenil tem o compromisso de trazer um novo conceito de loja no gênero. Nascida há quase seis anos, a loja tem se destacado no mercado pelo bom gosto e pelo seu padrão de atendimento, em que prioriza a satisfação do cliente. A Aleeza veste desde o recém-nascido até o número 20 e trabalha com macacões, conjuntos, bermudas, camisetas, calças, camisas, vestidos, linha praia e lingerie, pijamas, batizados, 1a comunhão, calçadinhos, acessórios etc. Entre as marcas que a loja trabalha estão a Anjos Baby, Kimey, Cativa, Dedeka, Mell four, Upi Uli. Se você ainda não conhece, vá fazer uma visita, se deliciar com a coleção de inverno e fazer suas compras. A Aleeza está localizada na Rua

Moreira Cesar, 48, Vila Arens, atrás do Colégio Divino Salvador. Tel. 11-4607-0389, e-mail aleeza@terra. com.br.

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DIA DAS MÃES

; 421, Centro, tel.11-4521-0711) tem uma ótima sugestão para você homenagear a mamãe! Flores, ela merece ter todos os dias, por isso você pode presenteá-la com óculos de sol! Na Criative Óticas você encontra as grifes Ana Hickmann e Ray Ban com 10% de desconto em até 6x. Além dessas, muito mais opção de marcas e modelos.

- A AMA TERRA Jundiaí (tel. 11-4581-6572) oferece opções de presentes ecológicos para as mães: bolsas e ecobags, linha bem-estar com produtos orgânicos, decoração sustentável, escritório ecológico, camisetas em malha PET, entre outros. Acesse a loja virtual www.amaterrajundiai.com.br e aproveite o frete grátis nas compras acima de R$ 100,00 (varejo) até 15 de junho 2014.

- A Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121, Jd. Bonfiglioli, tels.: 11-4526-1862 e 99958-2789) tem tantas opções para presentear sua mãe que não tem como errar na escolha. Na loja você encontra os mais variados objetos para decorar e perfumar a casa – velas perfumantes, pout-pourri, difusores, água perfumada para roupas – e muito mais! - O Dia das Mães está chegando. Nada melhor do que compartilhar muita alegria ao lado daquela pessoa que sempre lhe deu carinho desde pequeno. A Criative Óticas (Rua do Rosário,

- Seja esportiva ou casual, sua mãe vai adorar todas as opções de presente que a loja Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, Centro, tel. 11-4521-7707) oferece. Como o monitor cardíaco Speedo (R$ 249,90), tops (a partir de R$ 39,90), leggings (a partir de R$ 59,90), camisetas (a partir de R$ 39,90), shorts (a partir de R$ 49,90) e tênis das melhores marcas do mercado. - Dizem que mãe é tudo igual, mas cada uma tem seu charme! A Eva Lingerie (R. Bernardino de Campos, 113. Tel. 11-4595-2608) tem lingeries, pijamas, cintas modeladoras, moda praia e tamanhos grandes (plus size) para presentear todas as mães e realçar a beleza que cada uma delas tem. Compre o seu presente de Dia das Mães na Eva Lingerie e ganhe 10% de desconto. - Nesse Dia das Mães, dê o melhor presente: o bom, bonito e barato! No Friend’s Brechó (Rua Dulce

Pinheiro de Moraes, 90, Vila Municipal, tel. 11-961836075), você encontra o estilo que combina com a sua mãe! Peças novas e seminovas, como vestidos, saias, camisas, calças, sapatos, além de bijuterias, bolsas e relógios. Ela vai amar todas as opções!

- Nesse Dia das Mães, presenteie a sua com muito carinho. Dê solares Rayban! Armações diferenciadas, modernas, coloridas – seja qual for o estilo da sua mãe, ela vai amar! Na Ótica Imagem (Maxi Shopping, piso superior, tel. 114582-1068) você encontra vários modelos, de diferentes marcas e estilos! - A linha Banhoterapia da WNF/ Aromagia, composta por sabonete cremoso hidratante, sabonete esfoliante líquido, hidratante corporal e óleo de banho, é a sugestão da Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro, tel. 11-45223838) para presentear neste Dia das Mães. Pode ser usada diariamente e deixará a pele de sua mãe hidratada, aveludada e perfumada. Tem rápida absorção, toque seco e perfume Cherry Blossom, aroma floral inspirado nas flores de cerejeira. - Nesse Dia das Mães, presenteie a sua com criatividade – dê a ela produtos da Rose Santiago

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(Oficina de Artes – Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana, tels. 11-4522-3256, 99709-5544): bonecas e bichos, pingentes, alfineteiros, enfeites de porta e janela, chaveiros, cadernos, pesos de porta, buquê de Santo Antônio, puxa-saco, enfeites em geral, cestas decoradas, caixas encapadas, tudo feito de pano, artesanalmente.

- Ser mãe sem deixar de ser sexy. Na Sex Candy (R. Siqueira de Moraes, 563, sala 1, tel. 112449-3114, 99894-8364) você encontra lingeries, acessórios e cosméticos – batom, máscara de cílios, maquiagem, hidratante corporal etc – para deixar mais linda quem você mais ama no dia de sua comemoração! Atendimento também com hora marcada, personalizado.

- Se sua mãe gosta de ter a casa sempre em ordem, compre o presente dela na Varal Cia Mais que Varal (R. 23 de Maio, 86, tel. 11-4806-0199), que oferece produtos (e facilidades) para casa. Espelhos decorativos (foto), toalheiro térmico e conjuntos em inox para banheiro são algumas das opções encontradas na loja, que oferece ainda outros acessórios que deixarão a casa muito mais bonita e sua mãe muito mais feliz! - As sugestões da Você + Cosméticos (R. Pr o f. J o ã o Luiz de Campos, 210, box e07, Mercadão Vila Arens, tel. 11-46075896) vão deixar sua mãe muito cheirosa e feliz: Kit Tododia Lichia Natura, composto por desodorante hidratante corporal, creme hidratante para mãos, sabonete em barra puro vegetal e embalagem de presente, e Tododia Doce Abraço Lírio e Vanila, que vem com desodorante hidratante corporal lírio e vanila, máscara desodorante de banho com enxágue, creme desodorante hidratante para os pés, sabonete em barra puro vegetal massageador, embalagem de presente.

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ESTÉTICA

Gelplastia oferece resultados eficazes

cabeleireiro los. Segundo o Fernando cabeleireiro, em Amorim, do Rio geral, a raiz é de Janeiro, troumais grossa do xe para Jundiaí que as pontas, um tratamento e o botox capicapilar que vai lar deixa ambas fazer a cabeça com a mesma das mulheres espessura. jundiaienses: o O cabeleireibotox capilar. ro explica que O botox cao tratamento é pilar, produto indicado para isento de forqualquer tipo mol, diminui o de cabelo – ainvolume dos fios da mais para em até 70%, deaqueles com a pendendo da re- O tratamento é indicado para todos os tipos de cabelo estrutura comsistência do fio de cabelo, elimina o frizz e as prometida e que, em alguns casos, só a pontas duplas. “É um produto revolucionário”, tesoura resolveria. O produto não tem congarante Fernando. O traindicações, podendo ser usado por gestratamento recons- tantes, idosos e até crianças. “O tratamento titui profundamente é perfeito, inclusive para cabelos étnicos. a estrutura dos fios, Por fazer reestruturação da fibra capilar, prorepõe a massa ca- porciona hidratação, é ótimo para mulheres pilar perdida agindo que gostam de fazer escova, pois o resultado no interior da fibra é mais rápido, e o liso dura por muito mais capilar, devolvendo tempo. E para as que querem secar natural, o brilho e o balanço o resultado é cabelo com cachos mais largos, natural dos cabe- sem volume e sem frizz”, ressalta.

Anelize Ferreira

Fernando: resultado mais rápido, e o liso dura por mais tempo

Você encontra esse novo tratamento no salão Meire & Cia (Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 707, Anhangabaú. Tels. 11-4522-5200, 3379-8573)

os anos 80 iniciou-se uma nova técnica de tratamento estético com preenchedores faciais. Os primeiros foram os silicones, que deixaram de ser usados na forma líquida e passaram a ser usados em próteses. Depois, vieram os colágenos derivados de animais, que causavam muita reação alérgica e duravam apenas três meses. Com a evolução, chegou-se ao gel hialurônico, que se descobriu ser muito mais eficaz que o colágeno, pois não havia risco de alergia e apresentava no mínimo o dobro de durabilidade. Com a descoberta do produto ideal, passou-se a testar novas indicações e novas aplicações. O que no começo já se era utilizado para preencher rugas, passou, então, a ter um valor maior. A evolução da molécula de gel hialurônico tornou-a mais estável e com durabilidade em torno de dois anos. E mesmo após sua reabsorção, mantinha certo efeito. Por isso, começou a ser utilizado, além de preencher, para também moldar. Isso, sim, trouxe um novo horizonte na estética, passando a ser possível “moldar” as formas e detalhes sem a necessidade de cirurgia. Longe de querermos substituir a cirurgia plástica, pois isso é praticamente impossível devido à amplitude que é a cirurgia, desde estética até grandes

marin/FreeDigitalPhotos.net

Cabelo sem volume, sedoso e cheio de brilho!

reparações. Iniciou-se discretamente uma “plástica sem cortes”, o que é real, pois apesar de não ser um procedimento cirúrgico, inevitavelmente é plástica devido à plasticidade do gel. Podemos alterar a plasticidade de certos formatos, como: arredondamento das maçãs do rosto, novo delineamento do contorno labial, levantamento de ponta nasal, aumento do queixo, glúteo, seios, coxas, canela, panturrilha e muito mais. A cada dia surge uma nova aplicação e para essa técnica podemos gerar uma nova nomenclatura: a gelplastia, um procedimento sem cirurgia no qual podemos, a partir de um gel, que não apresenta contraindicações e com boa durabilidade, passar a tratar uma enorme quantidade de áreas corporais, que vão desde o preenchimento superficial das pequenas rugas ao redor dos olhos, até grandes volumes como aumento de seios e bumbum. Anelize Ferreira é biomédica (Reg. 22098), e responsável técnica na Clínica Renova Pele. Tels. 11-4497-0884, 4522-0101

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ESTÉTICA

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Ômega-3 Vegetal: uma nova alternativa Regina Marcondes

mega Plus é uma combinação de produtos naturais que traz três importantes ácidos graxos essenciais: ômegas 3, 6 e 9, além de fitosteróis e tocoferóis naturais. Os ômegas 3, 6 e 9 são ácidos graxos insaturados que auxiliam no equilíbrio dos índices lipídicos do organismo, promovendo benefícios à saúde, como a redução do colesterol LDL no sangue. Os fitosteróis têm propriedades de redução da absorção dos colesteróis pelo intestino, atuando, assim, em sinergia com os ômegas na redução do colesterol LDL no sangue. Por se tratar de um composto natural vegetal (extraído de plantas), o ômega 3 tem como seu principal constituinte o ALA (ácido alfalinolênico), que se converte no organismo em EPA e DHA. A possibilidade de diminuição dos níveis de colesterol pelo consumo de alimentos funcionais, aliado a um estilo de vida mais saudável, tem se mostrado muito mais atrativo do que a utilização de drogas e restrições alimentares. Os tocoferóis possuem duas importantes propriedades desejadas pelas indústrias alimentícia, cosmética e farmacêutica: ser um antioxidante natural e ter atividade vitamínica (vitaminas do tipo E), características que previnem enfermidades relacionadas ao processo de oxidação lipídica, como câncer, catarata e doenças cardiovasculares. Os fitosteróis naturais utilizados no Ômega Plus são conhecidos por sua larga faixa de atividades biológicas e propriedades físicas, sendo importantes na indústria alimentícia como emulsificantes bioativos com forte capacidade de redução de colesterol (substâncias hipocolesterômicas), oferecendo benefícios à saúde cardíaca. Além de serem usados no enriquecimento de produtos finais com vitamina E, os tocoferóis também atuam como conservantes dos produtos, devido à sua elevada atividade antioxidante. Por tratar-se de uma fonte natural de vitamina E, os tocoferóis já têm sido amplamente difundidos pelo mundo. Além disso, possuem baixa volatilidade,

elevada solubilização em óleo e propriedades antioxidantes que têm aumentado ainda mais sua aplicação, considerando que, em muitos casos, apresentam atividade antioxidante maior do que os produtos artificiais. Os ácidos graxos ômega 3, 6 e 9 diminuem os triglicérides, além da redução de colesterol LDL. Dessa forma, atuam como preventivos de doenças cardiovasculares em geral, como arritmias e riscos de trombose. Além disso, atuam também no sistema imune, com efeito anti-inflamatório. Os ácidos ômega 3 e ômega 6 são necessários para o crescimento, para as membranas celulares e para a produção de eicosanoides, que auxiliam na regulação da coagulação do sangue, da pressão sanguínea e da imunidade. O ômega 9 apresenta características antioxidantes, além de atuar no equilíbrio lipídico do organismo. Os compostos usados na formulação do Ômega Plus são purificados antes de sua utilização. O produto é dissolvido no estômago, sendo os ácidos graxos digeridos no intestino. Como sabemos, uma dieta inadequada, associada ao sedentarismo e hábitos alimentares pouco saudáveis, contribuem para o aumento do LDL e, consequentemente, acúmulo nas artérias, prejudicando a circulação sanguínea. Hábitos alimentares saudáveis, associados à prática de exercícios regulares e o complemento de Ômega Plus, auxiliam na redução do LDL nas artérias e corrente sanguínea. Benefícios do Ômega Plus: prevenção e controle de doenças cardiovasculares, redução do colesterol LDL, efeito anti-inflamatório, antioxidante natural. Fonte: Florien Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação. Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz. Mais informações: 11-4521-2450

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Limpeza de pele: por que fazer? Dra. Iara Esteves

nosso rosto é o nosso cartão de visitas! Não dá para esconder, é a primeira impressão que temos de uma pessoa, é para onde olhamos quando conversamos. E quando algo não vai bem, seja pelo estresse, má alimentação, ou mesmo pela correria do dia a dia e cansaço, quando deixamos de lado cuidados básicos, é isso que nossa pele vai refletir. E, no mais, um rosto em harmonia e bem cuidado, além de transmitir uma boa imagem, nos faz sentir bem e é sinônimo de saúde e beleza! E o que devemos fazer para ter uma pele bonita e saudável? - Primeiro passo Para cuidarmos adequadamente da nossa pele, devemos, em primeiro lugar, identificar qual é o tipo de pele. E isso é bem simples. Basicamente podemos ter quatro tipos. A pele normal ou ideal é aquela que todos nós desejamos, com aspecto bonito e saudável. A pele oleosa possui aspecto brilhante e poros dilatados. A pele seca tem aspecto frágil, ressecada e sem brilho. E a pele mista, considerada a mais comum, tem poros dilatados na Zona T (testa, nariz e queixo) e aspecto normal no restante da face. Uma vez identificado o tipo, devemos partir para os cuidados básicos e diários que devemos ter com a pele do rosto. E isso deve ser uma rotina, assim como escovar os dentes ou pentear os cabelos. - Rotina básica O básico para a nossa a pele consiste em três passos simples: limpar, tonificar e hidratar. O mais importante é usar produtos adequados para o rosto e específicos para o seu tipo de pele. Devemos fazer esse ritual diariamente, pela manhã e, principalmente, antes de dormir. Durante o dia é muito importante o uso do filtro solar, que pode estar junto com o hidratante ou ser utilizado separadamente. E à noite devemos caprichar nesse ritual e deixar que a pele respire melhor, pois a pele do rosto sofre muita exposição, acumulando resíduos de poluição, somados à produção de sebo da própria pele e, especialmente, no caso das mulheres, ainda temos a maquiagem. E isso é suficiente? - Limpeza de pele profunda Uma vez que sabemos o que fazer no dia a dia para cuidar da nossa pele, o que falta

para termos, de fato, uma pele bonita, radiante e digna de muitos elogios? Bom, neste caso, entra a ajuda de um profissional especializado. E se engana quem pensa que só com tratamentos caros podemos melhorar a nossa aparência. Uma boa limpeza de pele pode fazer milagres! Ao fazer uma limpeza de pele, o bom profissional, durante o procedimento, vai fazer uma avaliação minuciosa da pele. E, a partir daí, orientar quais os cuidados necessários, tratamentos indicados e qual a frequência ideal para se realizar a limpeza profissional. - Quem deve fazer limpeza de pele? Muitas vezes o procedimento é indicado pelo médico dermatologista e, outras tantas, é nosso papel indicar o dermatologista para sua avaliação e conduta, com associação de tratamento específico com medicações via oral ou de uso tópico, ou mesmo cirúrgico. A limpeza de pele pode ser considerada um tipo de tratamento universal. A partir dela podemos traçar um plano de tratamento e cuidados. É indicada para todos os tipos de pele, o que muda é a frequência e o modo como será realizada, com produtos específicos para cada tipo. Homens, mulheres, adolescentes, todos podem ser beneficiados com uma pele saudável. - Minha dica Meus queridos, particularmente, adoro este tratamento por vários motivos. É um procedimento supersimples, mas que requer cuidados, pois quando feito de maneira indevida pode deixar sequelas e até mesmo piorar um quadro inflamatório de acne, por exemplo. Porém, quando agregamos uma boa avaliação e boas orientações, os benefícios são enormes e o resultado é imediato! Fico à disposição de quem precisar de mais esclarecimentos! Dra. Iara Esteves é fisioterapeuta Dermatofuncional e Vascular (Crefito 47.061-F), pós-graduada pelo Programa de Pesquisa Científica em Cirurgia Plástica da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP. Atende na Clínica Hares (Av. Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú, tel. 11-4807-2240)

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ESTÉTICA

Espaço Solarium cuida de você por completo o Espaço podem ser inSolarium dividuais ou você pode em grupos e ser tratada você sai com como um uma dieta todo – corpersonalizapo, mente, da e com o espírito, rosdiferencial to e cabelos. de entregas O espaço das refeições conta com em domicílio, profissionais montadas de envolvidos acordo com a e preocupasua.” dos com o Outro diVera, Fernanda e Roselene: preocupação com bem-estar ferencial do o bem-estar das clientes individual, espaço é o analisando cada caso, cada problema, seja atendimento de noivas em domicílio. “Um físico ou mental. dia tão especial deve ser exclusivo e ter “Hoje o que mais vemos são pessoas in- privacidade – em sua casa ou em um hotel”, satisfeitas consigo mesmas, mas para isso dizem as profissionais Roselene Alves e Vera trabalhamos com uma terapia de nutrição Baialuna, que garantem que, dessa maneira, energética, trazendo, assim, equilíbrio”, diz os resultados são excelentes, sem estresse Vera Baialucom atrasos, na, que, com pois o atenformação em dimento é terapia holísexclusivo à tica, considenoiva, madrira importante nhas e famiessa alavanliares. ca para poFica aqui der, de forma o convite da plena, corrigir equipe do a estética. Espaço SolaO Espaço rium: “Ligue Solarium dispara agendar Dieta personalizada e entregue em domicílio põe também seu horário e de orientação nutricional para uma alimenta- conferir as promoções especiais de abril ção correta, feita pela nutricionista Fernanda e maio. Faremos um pacote visando suas Finati de Souza. Segundo ela, uma alimenta- necessidades. A avaliação é gratuita.” ção saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. O Espaço Solarium fica à Rua Raquel “Uma boa dieta deve ser variada, rica em Carderelli, 179. Mais informações: tel. nutrientes que podem melhorar as defesas do 11-4521-1647, 99190-8530 (Vera), 97271organismo”, ressalta Fernanda. “As consultas 8126 (Rose), 99776-9987 (Fernanda)

A beleza facial e a Acupuntura Fatima Borges Silva Acupuntura é bastante conhecida no tratamento da saúde em geral e nas dores musculares e articulares. O que poucas pessoas sabem é que a Acupuntura pode também ser utilizada no tratamento para a beleza, com excelente resultado no rejuvenescimento da face, amenizando rugas, marcas de expressão, acne, flacidez facial, excesso de oleosidade e outros problemas. O uso de pequenas agulhas, além de ativar a saúde energética corporal, também aumenta a produção de colágeno no local, melhora a circulação sanguínea, o tônus muscular a regeneração das células. Conjuntamente, pode-se utilizar a Auriculoterapia, que apresenta pontos eficazes para a melhora estética da face. Utilizamos também o shiatsu facial, que além de ser útil para problemas de saúde da

face, como por exemplo a sinusite, tem um efeito maravilhoso no rejuvenescimento facial, sendo até chamado de “plástica facial”. Todas essas técnicas da Medicina Tradicional Chinesa promovem, inclusive, o chamado “pronto-socorro estético facial” – quando precisamos estar bonitas para ir a uma festa, elas melhoram rapidamente rugas, olheiras e outras imperfeições. Mas, para conseguirmos resultados mais duradouros, necessitamos de no mínimo 10 sessões, sendo uma sessão por semana. Esse é um tratamento natural e eficaz! Fatima Borges Silva é fisioterapeuta (Crefito 3763F). Tels. 11-4607-0725, 99966-2775, 3446-4341, www.fatimafisio.com.br

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Musculação, fitness, Pilates, dança do ventre (infantil e adulto), kung fu. - Academia Corpus Sportcenter. Unidade 1 – R. Padre Felisberto Schubert, 210, Vila Maringá, tel.11-4607-0578. Unidade 2 – Av. da Uva, 250, Engordadouro, tel. 11-4492-2414. Musculação, Fitness, Escola de Futebol. - Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-4526 2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas. - Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), bandagem funcional. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 114586-6781. Aikidô, Judô, Karatê. - Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobá-

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tico, sapateado, circo, dança de salão. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jytsu. www.academiacnm.com.br - Espaço AD Pilates. R. Eduardo Tomanik, 900, 3o andar, sala 34 (Unit Mall). Tel. 11-4807-2644. Pilates com aparelhos, RPG, drenagem linfática. - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-45816202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. - Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 114587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Nova Pilates. R. Quinze de Novembro, 1.749. Tels. 11-4522-7176 e 97468-0599. Aulas de Pilates. - Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-45212138, 99821-1098. Aulas de Pilates e personal trainer. - Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 45879390. Ioga, tai-chi, danças diversas. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. - Vidativa Academia. Av. Samuel Martins, 1.959, Jardim do Lago. Tel. 11-

4587-4075. Musculação, zumba, pole dance, tecido acrobático, muay thai, karatê, capoeira, balé, jazz, jump, dança de salão, Pilates, circo, jiu jitsu, aeroboxe. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. - Espaço Benefitt. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 1.033, Anhangabaú. Tels. 11-98381-3444, 11-97504-9370. Tratamentos corporais (Detox Redux, Lipocavitação e Radiofrequência, Manthus, fortalecimento muscular, massagens) e faciais (limpeza de pele, peeling Jet, peeling de cristal, radiofrequência, rejuvenescimento, soft lift, hidratação, remoção de manchas). Locação do aparelho Lipocavitação + Radiofrequência Tripolar. - Hares. Rua Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú. Tels. 11-4807-2240, 2816-2242. Criolipólise, drenagem linfática, limpeza de pele, máscaras

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faciais, radiofrequência, estética facial e corporal. - Home Esthetics. R. Líbia, 68, Bonfiglioli. Tel. 11-4807-3115. Tratamentos faciais (limpeza de pele, rejuvenescimento, clareamento de manchas, aplicação de colágeno etc) e corporais (flacidez, gordura localizada, celulite, microagulhamento etc). - Meire & Cia Cabeleireiros. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 707, Anhangabaú. Tels. 11-4522-5200, 3379-8573. Cabelo, maquiagem, design de sobrancelha, manicure. - Renova Pele. Av. Nove de Julho, 2.606. Tels. 11-4497-0884 e 4522-0101. Tratamentos corporais (gordura localizada, celulite, flacidez, depilação, drenagem linfática, estrias, emagrecimento, pré e pós-cirúrgico) e faciais (rejuvenescimento, acne, flacidez, limpeza de pele, peelings, manchas, toxina botulínica). - Solarium Cabelo e Estética. R. Raquel Carderelli, 179. Tels. 11-45211647, 97271-8126. Tratamentos faciais, corporais e capilares. Lipocavitação, depilação a laser. Corte, manicure, pedicure. Atendimento personalizado com nutricionista. - Studio D’Kali Cabelo e Estética. Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modeladora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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Kalila Vecino

Lançamentos cosméticos da Hair Brasil 2014 chegaram na Mais Estética

Aumente a autoestima com a micropigmentação micropigtação deve-se mentação usar uma pomaestá ganhando da específica por espaço na área alguns dias, que da Estética, com ajuda na fixação inovações e técdo pigmento. nicas cada vez Outros cuidados mais avançadas, a se tomar: evirealçando lábios, tar sol, piscina, modelando sosauna, banhos brancelhas, corquentes, não rereção da auréola tirar a casquinha mamária, preque se forma. enchimento do A micropigcouro cabeludo, mentação pode valorização dos ser utilizada olhos com o delipara design de Design de sobrancelhas: resultado natural neador e demais sobrancelhas, opções. deixando-as naturais, com efeito fio a fio e Infelizmente, algumas pessoas não ficam compactada; lábios 3D; delineador dos olhos; satisfeitas com o resultado, devido a um dermopigmentação paramédica – correção e design inadequado ou alteração da cor. O reconstrução de auréola; preenchimento de Studio D’Kali oferece uma novidade: o remo- falhas, calvície e cicatriz do couro cabeludo. vedor ultrassônico, que remove facilmente Outros serviços oferecidos: alongamento de a pigmentação, sardas e manchas senis. cílios e depilação. As células cauterizadas pelos pulsos de No Studio D’Kali oferecemos um trabalho ultrassom são eliminadas naturalmente do qualificado, com responsabilidade e expeorganismo por meio do processo de cicatri- riência! zação. Respeitando o período de cicatrização, poderá ser feito um novo trabalho de microKalila Vecino é micropigmentadora do pigmentação. Studio D’Kali (Rua Eduardo Tomanik, 56 , Após o procedimento de micropigmen- Centro. Tels. 11-2434-2454, 99600-0695)

ançamentos agitam a maior feira de cabelo e estética do primeiro semestre, a Hair Brasil 2014, realizada entre 12 e 15 deste mês. E a Loja Mais Estética já recebeu as novidades! Entre as marcas que a loja representa em Jundiaí e região estão lançamentos da Bel Col, como a linha Nano Eye Pro-Solution, tratamento integral para a área dos olhos (rugas, bolsas e olheiras), e linha Tri-DEF Combat, solução eficaz para o tratamento da acne. Ambos os tratamentos são para profissionais da área de estética usar em cabine. Já WNF/Aromagia lançou a linha Banhoterapia com novas fragrâncias: Cherry Blossom; Lavanda & Flowers; Vanilla, Nuts & Karité e Verbena &

Citrus. A linha é composta por sabonete cremoso hidratante, sabonete esfoliante, hidratante corporal e óleo de banho – sem dúvida, uma ótima escolha para um presente de aniversário ou do Dia das Mães. Além desse lançamento, a WNF inovou com novos óleos essenciais: Anis, Bergamota, Cedro, Cipreste, Gengibre, Limão Siciliano, Patchoulli, Sândalo, Tomilho e Canela. Passe na loja ou agende com as consultoras externas da Loja Mais Estética para conhecer melhor essas novidades. A Loja Mais Estética fica à Rua Rangel Pestana, 784, Centro, Jundiaí. Tel.:11-4522-3838

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SAÚDE

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Conheça o Neo Pilates Raquel Dolce Fraga Grasson

Neo Pilates é a evolução do Pilates. Foi desenvolvido por Amanda Braz. A ideia surgiu da necessidade de inovar no atendimento de Pilates, pois a busca pelo domínio do corpo, a contrologia (controle consciente), por meio da excelência e da precisão nos movimentos instiga mais desafios. Em nenhum momento Joseph Pilates disse que seu método é estático, pelo contrário, ele deve evoluir e ser universal. É essa a ideia do Neo Pilates – os princípios que Joseph desenvolveu dão uma qualidade à atividade física e à reabilitação, que podem ser aplicadas em outros exercícios não desenvolvidos pelo Pilates, nos exercícios aeróbicos, nos esportes, no trabalho, ou seja, em qualquer momento em que nos movimentamos. O Neo Pilates trabalha três modalidades: método Pilates, treinamento funcional e artes circenses. Uma inovação para o público

mexer ainda mais o corpo. A atividade proporciona força, equilíbrio, velocidade, resistência, flexibilidade, coordenação, além de ser excelente para quem quer emagrecer. Traz a magia do circo com seus movimentos acrobáticos. É uma maneira divertida e desafiadora de se exercitar. Ele não tem contraindicações e serve para todas as idades, pois existe um programa específico de acordo com cada pessoa. Dentro do NeoPilates existem diversos meios para realizar os exercícios. Pode ser com bola, cordas, panos – os equipamentos são bem legais e seguros. Que tal marcar agendar uma aula para experimentar essa atividade física divertida e eficiente? Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de Pilates. Dá aulas em seu Studio, à Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-4521-2138, 99821-1098