Jornal Mexa-se Agosto 2011

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). Formação de turmas. Cosmetologia Aplicada; Eletrolifting; Maquiagem Definitiva; Maquiagem Definitiva Avançada (29 a 31/8); Depilação com Linha; Terapias Faciais Complementares; Colorimetria; Pedras Quentes; Design de Sobrancelhas; Escovista; Aperfeiçoamento em Cortes; Penteado, Progressiva e Escova Definitiva; Administração de Salão; Maquiagem Social; Peelings; Depilação Artística; Massagens Antiestresse e Turbinada; Bambuterapia; Permanente de Cílios e Alisamento de Sobrancelhas. Inf. 11-2709-8043, 4521-5848, 4521-5849.

- No Espaço Célia Santucci (R. Mal. Fonseca, 69). 29/8, Maquiagem, Bambuterapia, Workshop de Maquiagem, Penteado; 30/8, Depilação, Design de Sobrancelha; 12/9, Pedicure e Manicure; 13/9, Estética Facial; 20/9, Design de Sobrancelhas; Técnico em Estética e Podologia (em setembro). Inf. 11-4521-1363.

- Encontro Gratuito de Gestantes, Mães e Futuras Mães. 3/9, 10h, e 24/9, 14h30. Os tipos de parto, Como escolher o seu parto, Como se preparar para o seu parto, Quem é a Doula e como ela pode ajudar durante a gestação, parto e pós parto. Inf.: partonaturaljundiai. blogspot.com. Insc.:11-3395-5569, 6054-1180, 6474-2090, gerarenascer@hotmail.com - Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana 784, Centro). Workshop gratuito. 5/9, Oxyage Energia e Recuperação Facial (lançamento); 12/ 9, Peeling para Clareamento de Axila e Virilha; 19/9, Tratamento para peles Estressadas e de Fumantes; 26/9, Tratamento Potencializado para Celulite Edematosa. Das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Insc.: 11-4522-3838.

- Curso de Astrologia. Início: 6/9. Duração: 14 meses. Local: Rua França, 138, Centro. Com Sérgio Carmanhani. Inf.: 11-8917-3538.

- Curso de Reiki I e II. 10/9. Local: R. Siqueira de Moraes, 483. Com o máster Abneser Lima.

Vagas limitadas. Inf. e insc.: 11-4521-5975, 4586-2772.

- Vivência em Constelação Familiar e Solução Sistêmica. 10/9, das 14h às 18h. Com Albertina Rodrigues de Godoy, terapeuta Sistêmica, Master em Programação Neurolinguística. Tel.: 11-4584-2565/9948-6789, pnl_albertina@yahoo.com.br - Aula inaugural de Dança Cigana. 11/9,

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-8129-7751, 6107-2324.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editora - Rosely Akstein - Colaboradora - Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE às16h. No Shangri-la Centro de Cultura Oriental (R. Dr. Almeida, 82, Centro). Com a profa Mercedes. Inf.11-4521-2155, 9820-4012.

- Palestra Introdutória de Formação Iniciática.13/9, 20h. Local: Colégio Místico. Fornecerá informações sobre a Tradição Iniciática e Formação Consciencial. Dirigida a pessoas que se identificam com a evolução e o desenvolvimento consciencial dirigido prático. Vagas limitadas e mediante reserva. Gratuita. Inf.: 119820-0057, contato@colegiomistico.com.br - Curso de Strip-Tease. 13/9, 19h às 23h.

Local: Toca do Rei (Av. União dos Ferroviários, 2525). Promoção: Loja Fill Sexy. Para despertar a sensualidade e ajudar a elevar a autoestima.

Insc.: 11-4587-8350, www.fillsexy.com.br - Projeto Esteticista Mão na Massa. Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana 784, Centro).

Para aperfeiçoamento de técnicas para áreas de saúde e estética. 14/9, 14h às 17h, Workshop Peeling de Cristal e de Diamante (aparelho Peeling Jet Compact DGM) – diferenças e técnicas de aplicação dos peelings mecânicos, c/ aula teórica e prática; 20/9, 13h às 18h, Curso Massagem Turbinada - Técnicas para Redução de Medidas com Rolos Massageadores. Apostila + Certificado. Pré-requisito: ser profissional de Estética, Fisioterapia ou Massoterapia. Vagas limitadas a quatro alunos por turma. Insc.: 11-4522-3838.

- Campeonato de Supino e Leg Press. 14/ 9. Na Academia Vale Verde Fitness (R. Prof.

Adelaide Pontes Laureano, 173, Quinta das Videiras). Leg press exclusivo para mulheres e supino para homens. Inf. e insc.: 11-8611-1344.

- Grupo de Estudos sobre qualidade de vida, a redescoberta do prazer e autoestima.

Formação de turma. Início: setembro. Encontros semanais e certificação no fim do curso.

Turmas manhã e noite. Com o psicoterapeuta holístico Marcelo Hindi. Inf.: 11-8302-2001, marcelo.hindi@terapiaviverbem.com.br - Encontro Gratuito para Casais Grávidos.

17/9,10h. Tipos de parto e diferenças entre eles, Benefícios do parto normal e do parto natural, Como uma experiência de parto positiva influencia no pós-parto familiar, Como o homem pode ajudar e participar da gestação, parto e pós-parto, fortalecendo vínculo com a mãe e o bebê. Inf.: partonaturaljundiai.blogspot.com.

Insc.: 11-3395-5569, 6054-1180, 6474-2090, gerarenascer@hotmail.com - Oficina Biográfica. 17 e 18/9. R. Eduardo

Tomanik, 312. Com os psilogia Junguiana. À noite Confira em cólogos Lucia Helena ou fins de semana. Com o www.jornalmexa-se.com.br Passarin Marchi e Maurípsicólogo José Antonio de cio Sant’Ana e arteteraOliveira. Inf. 11-3446-4652. peuta Simone Codarin. Inf.:11-4522-1775, - Curso de Preparação e Apoio à Gestanopsicoeducativas@hotmail.com te. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal - Formação de grupo de estudos em espi- Martinelli, 45). Com a educ. física Daniela ritualidade prática e desenvolvimento cons- Bonassi. Inf. 11-4587-8613. ciencial. Local: Colégio Místico. Início: setem- Ser Terapeuta - A formação do Papel bro. Turma para nove participantes. Reuniões Profissional. Às 5as feiras, das 10h às 11h30. semanais às 4as feiras, 20h. Inf.: 11-9820-0057, R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino.

Vocação, formação, as cenas temidas no concontato@colegiomistico.com.br - Encontro Gratuito de Gestantes para pre- sultório, curar ou não curar são alguns dos teparação para o parto. 24/9, 10h. Gestação mas discutidos a partir da leitura de textos psiconsciente, Preparação para o parto (informa- canalíticos e junguianos. Tels. 11-4522-6701, ções, exercícios, meditações, escolha dos pro- 9724-1768.

- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposenfissionais, hospital etc), Exibição de filme sobre parto, Roda de conversa para troca de in- tados (R. 15 de Novembro, 1.336). Para assoformações, experiências, dúvidas. Inf.: ciados ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf. partonaturaljundiai.blogspot.com. Insc.: 11- 11-4583-1190/4583-1198 (AAPJR) e 84393395-5569, 6054-1180,6474-2090, gerare 0516 (profa Cássia). nascer@hotmail.com - Curso de Massagem Terapêutica com - Grupo de Estudos sobre Paz interior Con- Técnicas Orientais para prof. nas áreas de vívio Realizador - “O Eu e o Todo”. Formação Enfermagem e Estética. Com Benê Camargo. de turma (cinco vagas). Início: setembro. Com Inf. 11-4522-7501, 9850-7625. o psicoterapeuta holístico Marcelo Hindi. Inf.: - Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espa11-8302-2001, marcelo.hindi@terapiaviver ço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11bem.com.br 2434-2336, 9700-2012.

- Crescendo com nossos Relacionamen- Curso de Massagem. Na Nice Academia tos. 18 a 20/11. No Hotel Center Park (Av. (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento Jundiaí, 300). Com Peter e Tsuyuko Spelter, individual ou para duas pessoas. Com a massotrainers em Constelações Familiares e Empre- terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf. sariais. Inf. e insc. 11-4586-0899, 6203-5516, 11-4587-8613. secretaria.psicossoma@hotmail.com - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade.

- Imagens do Feminino. Às 2as feiras, 10h No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a às 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11Denise Molino. Estudos sobre o processo de 4526-3936.

- Laboratório de Quadril com a bailarina diferenciação da mulher, seu corpo e seu desejo de expressão na sexualidade, no intelecto Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina etc, a partir de textos escolhidos na produção (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao teórica de autoras importantes no campo mês, aos domingos. Três horas de aula, com certificado. Visa ao aprimoramento técnico para junguiano. Inf.: 11-4522-6701, 9724-1768.

- Curso de Plantas Medicinais. No Centro alunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587Cultural Shangri-la. Com a farmacêutica Clau- 8613.

- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Hardia Menezes. Para profissionais da área de Saúmonia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). de. Inf. 11-2936-8036.

- Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saú- 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf. 11de Reiashi (R. Henfil, 65). Aos sábados. Carga 4816-1832. horária: 24h. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.

- Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e - Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciga- turmas. Aulas em grupo ou individual, para adulnos. No Território das Artes. Com workshop de tos, crianças e 3a idade. Aula experimental graDança Cigana e Curso das Mães Ancestrais tuita. Inf. 11-9902-0467, profa Amália. com dança cigana. Inf.: 11-4526-3936, 4587- Leitura do Livro ‘Um Curso em Milagres’.

9390, taooriente@yahoo.com.br Grupo de estudos gratuito com encontros sema- Iniciação à Liberdade Integral do Ser. nais, às 4as, 19h-21h, para compartilhar os ensiFormação de turmas. Com a terapeuta Rose- namentos e experiências pessoais, tendo como meire de Almeida, prof. de Hatha-yoga Luciano meta despertar o amor e encontrar paz e feliciMatheus Toledo e convidados. Autoestima e dade. Inf. 11-8395-1417, 4526-1586 (Valeria). autocura são alguns dos temas abordados. Inf. - Orientações a Cuidadores e Pacientes 11-2434-2336, 9700-2012, terapeuta@ com Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, rosemeiredealmeida.com 8o and, sl 83 (Ed. Comercial). Com Regina Hele- Contos de Fadas e Mitos – Seu Uso na na Cruz, fisioterapeuta, perita judicial e consulPsicoterapia, Arteterapia e Educação. Com tora em Ergonomia. Inf. 11-4521-6103, a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525- dra@reginahelena cruz.fst.br 1624, 3964-4788, 9185-1717.

- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradi- Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf. 11cional e Shiatsu. Com prof. Benê Camargo. R. 4526-3936.

Benjamin Constant, 271, Centro. Inf. 11-9850- Laboratório de Quadril com a bailarina 7625, 4522-7501.

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina - O Autoconhecimento através das Man- (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao dalas, Psic. Analítica e Arteterapia. Com a mês, aos domingos. Três horas de aula, com psicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, certificado. Visa ao aprimoramento técnico para 3964-4788, 9185-1717. alunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587- Grupos de Estudos e Supervisão em Psico- 8613.

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SAÚDE

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Terapia ortomolecular ajuda a manter o corpo jovem e saudável Íria Melleiro Abbas terapia ortomolecular é um tratamento natural, que valoriza a ação dos alimentos, juntamente com a utilização de vitaminas, aminoácidos, minerais e fitoterápicos, tratando e prevenindo doenças como hipertensão, diabetes, problemas ligados à obesidade, acnes, celulite, flacidez, rugas, ansiedade, estresse e rejuvenescimento.

Nas últimas pesquisas realizadas nas áreas de biologia celular, genética e bioquímica ortomolecular, os resultados mostraram que estamos vivendo mais e para que o estado de saúde se prolongue de forma saudável devemos começar a prevenção mesmo antes de as primeiras rugas ou doenças aparecerem. Acompanhe algumas modificações do corpo e entenda porque este tratamento pode lhe ajudar: - Aos 30 anos: na pele começa a diminuir o colágeno e elastina, músculos estão no auge e espera-se que a pressão arterial esteja normal. É hora de começar a vigiar a glicemia e colesterol, selecionar o se come e continuar a prática de atividades físicas.

- Aos 40 anos: na pele diminui o colágeno, aparecem as rugas de expressão, ocorre perda de massa muscular e, nos homens, é mais comum o desequilíbrio de pressão arterial. Não deixe de cuidar da alimentação e praticar atividade física.

- Aos 50 anos: na pele aparecem rugas, manchas e uma certa flacidez; nos músculos, a perda de massa muscular se acentua.

Nos sedentários aparecem problemas ligados à obesidade, pressão arterial, e nas mulheres, os problemas relacionados à menopausa incomodam muito. Cuide bem do co-

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ração, da sua alimentação e não deixe de fazer atividades físicas.

- Aos 60 anos: na pele as rugas, a flacidez e as manchas estão bem acentuadas, a flexibilidade diminui, assim como a oxigenação no coração, e pode ocorrer alteração na memória. Não abandone os hábitos saudáveis, a convivência social, preste atenção no seu intestino e pratique alguma atividade física.

A terapia ortomolecular orienta você na alimentação e suplementos, mas não deixe faltar alimentos como alho, cereais integrais, frutas e legumes alaranjados e vermelhos, chá verde, soja, inhame, alimentos ricos em vitamina C (limão, acerola, goiaba, kiwi, pimentão, maçã), vitamina E (castanhas do Pará, amêndoas, abacate), zinco (nozes, ostras, frutos do mar, fígado, peixes, carne vermelha magra, feijão grão-de-bico) e as crucíferas (brócolis, couve, couve-flor, repolho).

A terapia ortomolecular ensina você a prestar mais atenção no seu organismo e conhecer mais o corpo é o primeiro passo para viver mais saudável. Nunca é tarde para começar a se cuidar, a mudar alguns hábitos.

Já foi provado que mesmo a partir dos 50 anos ainda é possível controlar 80% do destino da nossa qualidade de vida e saúde, mesmo para aqueles que não deram importância ao corpo. Venha conhecer e melhorar seu corpo, sua disposição, sua pele, seu metabolismo e sua qualidade de vida. Íria Melleiro Abbas (CRT 31 673) é bacharel em biologia médica/terapeuta ortomolecular – Unesp.

Saiba mais: 11-4521-6307, 4586-5746.

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Incontinência urinária tem tratamento Raquel Piovesana tualmente, 45% da população brasileira apresenta algum tipo de incontinência urinária. A perda involuntária da urina atua de forma devastadora na qualidade de vida da paciente e pode ser adequadamente tratada com a fisioterapia uroginecológica.

Tipos de incontinência urinária e sintomas: - Incontinência urinária de esforço – o sintoma inicial é a perda de urina quando a pessoa tosse, ri, faz exercício, movimenta-se.

- Incontinência urinária de urgência – mais grave do que a de esforço, caracteriza-se pela vontade súbita de urinar que ocorre em meio às atividades diárias, e a pessoa perde urina antes de chegar ao banheiro.

- Incontinência mista – associa os dois tipos de incontinência acima citados e o sintoma mais importante é

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a impossibilidade de controlar a perda de urina pela uretra.

A incontinência urinária tem tratamento com a fisioterapia uroginecológica, com técnicas inovadoras, práticas e resultados rápidos, que contribuem para prevenção, cura e recuperação da saúde.

A fisioterapia uroginecológica pode tratar incontinência urinária, prolapsos (bexiga caída), problemas sexuais, gestantes, pós-partos. É um tratamento individual, simples, indolor e seguro. Não deixe que esse incômodo atrapalhe a sua vida. Procure-nos para esclarecer suas dúvidas!

Raquel Piovesana é fisioterapeuta, especialista em fisioterapia uroginecológica, da Fisiolife Clínica de Fisioterapia (11-3395-5955, fisiolife.fisioterapia@yahoo.com.br)

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SAÚDE

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Diferenças

Faça quiropraxia e viva saudável!

Samira Aparecida Bana

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emos presenciado, na mídia, uma exposição muito grande de cenas e depoimentos acerca da questão homossexual e o preconceito que ela desperta, observados na prática de atos de violência, ou seja, comportamentos homofóbicos. A reflexão sobre esse tema não está nem na questão homossexual, nem tampouco na homofobia, mas sim na dificuldade do ser humano em tratar com o seu semelhante, quando esse apresenta características diversas.

A criança, ao longo de seu desenvolvimento, vai interagindo em diversos aspectos e, como numa grande teia, sua relação com os pais, seu meio ambiente, seus processos identificatórios, sua individuação formam uma grande cadeia que resulta na existência de um ser único, com características próprias, sua personalidade.

Contudo, em se tratando de seres humanos, a perfeição está longe de ser alcançada, até que muitas vezes temos a ilusão de alcançar e tentamos. Triste ilusão. A vida é repleta de adversidades, ninguém passa incólume a ela, alguns de forma mais amena, outros menos, mas as vivências trazem suas marcas sobre o psiquismo e são essas que, entre outras coisas, vão determinar a forma de se lidar com as diferenças.

Atualmente, observamos uma grande in-

tolerância a qualquer tipo de frustração. Ser contrariado é inadmissível, a busca do prazer é imediato, daí as drogas cada vez mais potentes, assim como seus efeitos devastadores.

A combinação de todos esses fatores e muitos outros é que lá na frente determinará não só como o indivíduo age em sociedade com as minorias, seja ela de homossexuais, negros, judeus, moradores de rua etc etc, mas em suas relações interpessoais como enfrenta as adversidades do dia a dia e suas limitações.

Aceitar a diferença do outro é coisa que não se ensina, nem acredito que as propagandas sejam tão eficientes quanto se almeja. A questão educação é mais complexa e só será mais eficiente se combinada com aspectos psicológicos profiláticos.

Enquanto pais e educadores, na medida do possível podemos ajudar nossos filhos a perceber a realidade tal qual ela se apresenta, possibilitando que eles possam desenvolver recursos não para ser os melhores e sim para dar o seu melhor e, com isso, fazer a grande diferença, pois essa é a diferença que importa.

Samira Aparecida Bana é psicóloga e psicanalista (CRP 06-8849).

Tel.: 11-4586-7281

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Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini

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s dores nas costas atingem aproximadamente 88% da população e interferem negativamente nas atividades diárias e na qualidade de vida. De origens diversas, os problemas na coluna, nos ombros e em demais segmentos corporais, em geral, apresentam algo comum: as fixações. Na quiropraxia, essas fixações, que podem surgir depois de um trauma – um simples escorregão, má postura e outros –, impedem o movimento normal de articulações e, em consequência, podem promover um desgaste precoce do sistema osteomuscular e provocar artrose, protusão discal, hérnia de disco etc.

Oriunda de 2.650 aC, a quiropraxia pode ser conceituada como profissão na área da saúde que previne e trata doenças do sistema neuromúsculo-esquelético por meio de técnica manipulativa, com manobras e ajustes específicos. O trabalho consiste em uma minuciosa avaliação para identificar segmentos em condição de hipomobilidade e escolha criteriosa de manobras que permitam restaurar o realinhamento biomecânico e a liberação do sistema nervoso, preservando as estruturas saudáveis e eliminando as dores.

A aplicação da técnica é realizada de maneira segura, busca o conforto do cliente, agrega orientações gerais para mudança de hábitos desfavoráveis ao sistema músculoesquelético, como posturas viciosas, e estimula a adoção regular da atividade física como medida complementar para a aquisição do bem-estar e melhor qualidade de vida.

A quiropraxia não tem restrição de faixa etária – desde crianças até idosos podem se beneficiar da técnica. Além das manobras inerentes à quiropraxia, a prática re-

Quiropraxia: benefícios em todas as idades

gular de exercício físico e a adoção de postura correta são essenciais para manter a coluna saudável.

Em razão da nossa formação também na área de educação física e fisiologia, agregamos ao nosso cliente a orientação de exercícios e postura, permitindo alcançar melhor resultado no tratamento. Problemas de coluna, cervicalgia, dores nos ombros, tensões, dor de cabeça, lombalgia, ciatalgia, protusão discal, hérnia de disco, tendinites e articulações em geral, são condições em que a quiropraxia pode ajudar você. Caso não sinta nenhum problema, faça um check-up periódico para evitar possíveis desalinhamentos e potencialize ao máximo sua saúde e qualidade de vida.

O Prof. Msdo. Carlos A. Migliorini é quiropraxista, membro da Associação Nacional de Quiropraxia, educador físico, especialista em fisiologia do exercício e mestrando em ciências da saúde (Unifesp/ Escola Paulista de Medicina). Atende à R. Bela Vista, 374, Jundiaí (11-9545 9133, profcarlos@migliway.com.br)

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SAÚDE

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Só uma olhadinha ou uma consulta odontológica Dra. Denise Fernandes Barbosa ste mês, gostaria de falar um pouco sobre os procedimentos de biossegurança nos consultórios odontológicos e honorários profissionais. De acordo com o Centro de Prevenção em Doenças dos Estados Unidos da América, deve ser adotado o conceito de precaução universal: todo paciente deve ser considerado portador de doenças contagiosas.

Assim, os cuidados para evitar a contaminação cruzada devem ser adotados para todos os pacientes que procuram por um profissional de saúde, sem exceção.

Hoje em dia, é muito importante a precaução com relação à contaminação cruzada. A boca é um local de abrigo para muitos microorganismos. Todo material que vai à boca do paciente deve estar esterilizado, isto é, ter passado pelo processo completo de esterilização, que vai desde a limpeza mais profunda com agente químico adequado, até a esterilização pela autoclave, considerado o equipamento mais eficaz e seguro quando monitorado através de registro físico, químico e biológico. Para tal, utilizam-se envelopes especiais para acondicionamento dos instrumentais, que devem ser descartados após o uso, como preconizado pela Anvisa e Ministério da Saúde.

Além do mais, o trabalho a quatro mãos é de extrema importância para evitar a contaminação cruzada, assim como utilizar equipamentos de proteção individual, considerados barreiras de proteção, como gorro, óculos, máscara e luvas, que também devem ser descartados após o uso.

Os cuidados necessários para se evitar a

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proliferação de doenças em consultórios odontológicos requerem uma estrutura adequada com manutenção periódica, envolvendo material de consumo, mão de obra técnica especializada para manter as condições de biossegurança necessárias ao bom andamento das atividades diárias, mantendo os conceitos universais de boas práticas. Às vezes, quando o paciente marca uma consulta odontológica, não entende o porquê da cobrança da consulta, pois “é só para dar uma olhadinha”! Então explico: para sentar um paciente em uma cadeira odontológica, de um profissional que levou parte de sua vida estudando, que teve que dispor de valores consideráveis para instalação e manutenção de um estabelecimento devidamente licenciado pelos órgãos sanitários, que mantém suas obrigações de deveres perante a legislação, mantendo em sua parede da sala de espera uma licença de funcionamento com prazo de validade atualizado, que investe em educação permanente para diagnosticar adequadamente a queixa do paciente, essa olhadinha, chamada consulta odontológica, tem seu custo, na qual o profissional deve primar por todos os cuidados necessários para proteger não só o paciente, mas como toda a equipe de trabalho de outros problemas de saúde que possam vir a acontecer quando esses cuidados são negligenciados.

Dra. Denise F. Barbosa é Ortopedista Funcional dos Maxilares e mestranda em DRS pela Unifesp (11-4521-9494, www.denisefb.odo.br)

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Balanceamento muscular desbloqueia sistemas e equilibra o organismo Osvaldo Higa Senaga alanceamento muscular é uma técnica americana proveniente de estudos médicos (Applaed Kinesiology), na qual o corpo responde a estímulos externos e mostra os fatores arquivados em seus registros (memória de músculo). É um trabalho de desbloqueio de sistemas, em que a integração mente e corpo está restrita devido a inúmeros motivos que serão apresentados durante a sessão. Ele é, também, uma forma de autoconhecimento, entendimento do próprio corpo e das situações já vividas e que não foram processadas de forma correta, muitas vezes deixando sequelas de fatos não resolvidos.

O tratamento é direcionado a três pontos principais: fatores estruturais, químicos e emocionais – se um deles estiver bloqueado pode desequilibrar os demais, afetando todo o sistema harmônico. O fluxo de energia muitas vezes é impedido por esses bloqueios e, gradativamente, as pessoas começam a perder qualidade de vida, prejudicando até mesmo sua saúde. O balanceamento muscular é uma forma de complementação de algum tratamento médico que a pessoa já esteja fazendo ou mesmo um equilíbrio para quem busca qualidade de vida.

Casos como dores musculares, problemas emocionais, estresse, desequilíbrios orgânicos e até mesmo doenças em geral podem ser beneficiadas com este trabalho. Permita-se conhecer um pouco mais e entender sobre o que o seu corpo está mostrando para você, e porque o seu bem-estar e saúde foram afetados.

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Práticas de bem-estar É a reunião de várias técnicas onde se trabalham a harmonização, bem-estar e conscientização de todos os problemas de saúde de uma maneira holística (holus = todo). Ao longo do tempo de trabalho em consultório,

notou-se a necessidade e carência que as pessoas tinham sobre como proceder após os tratamentos. O que devo fazer em casa pra melhorar, ajudar ou mesmo perceber isso em minha vida é umas das perguntas mais frequentes.

De uma maneira muito simples, fácil e correlacionada a outras técnicas, as práticas foram desenvolvidas justamente pra dar esse suporte aos clientes, para que obtenham conhecimento e consciência do que fazer para se ter qualidade de vida.

Movimentos simples do corpo, respeitando os limites de cada um, aliados a processos de fala, pensamentos e emoções, estimulam o padrão mental, que reage e é levado ao desbloqueio.

As práticas têm como objetivo não ser apenas um grau de conhecimento, mas a oportunidade de as pessoas vivenciarem, praticarem e estimularem a si próprias, como também criarem uma consciência mais abrangente sobre a vida em si, ajudando seus tratamentos e seu dia a dia.

Osvaldo Higa Senaga é instrutor de balanceamento muscular e atende no Instituto Linguagem do Corpo de Cristina Cairo (SP) e, em Jundiaí, no Shangri-la Centro de Cultura Oriental (11-98204012), onde ministrará curso sobre balanceamento muscular a partir de janeiro, com duração de sete meses.

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SAÚDE

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Coaching de comunicação: Manutenção aumenta vida útil seja líder, fale melhor! dos aparelhos de ginástica Cíntia Fabiane Massarenti

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odos nós admiramos as pessoas que dominam a arte da comunicação e dizemos, com ênfase, que elas falam bem, como se essa qualidade, por si só, fosse sinônimo de competência e liderança. E, de fato, é! Saber se comunicar é, hoje, um pré-requisito indispensável para o profissional de sucesso. A busca por talentos que façam a diferença para o negócio tornou-se uma premissa básica para empresas competitivas. Mas para que esses profissionais agreguem valor e obtenham resultados positivos a comunicação oral é fundamental.

Um bom falante consegue passar credibilidade e confiança ao seu ouvinte. A comunicação oral é de extrema importância nas relações profissionais. O coaching de comunicação é uma abordagem individual

em que são transmitidos diversos conceitos para desenvolver as habilidades de comunicação. Há agendamento prévio para que as informações sejam passadas para a sua necessidade. É também realizada uma avaliação sobre os aspectos da comunicação interpessoal: alteração de dicção, respiração, entonação de voz, espontaneidade, credibilidade, clareza, coesão, objetividade, uso de apoio individual, entre outros. Após esse momento inicial é elaborado um planejamento contendo objetivos e um cronograma. Mude sua vida, seja líder, fale melhor! Atendimento a todas as idades, eliminando alterações e possibilitando comunicar-se com excelência.

Cíntia Fabiane Massarenti é fonoaudióloga (11-4586-2729)

busca por mais saúde e qualidade de vida fez com que muitas pessoas montassem sua própria academia em casa e muitas têm, para uso pessoal, ao menos uma esteira, bicicleta ergométrica, simulador de caminhada ou outro equipamento entre os muitos à venda no mercado. Mas o que pouca gente sabe e faz é que a manutenção dos aparelhos é fundamental para evitar, inclusive, riscos à saúde.

E é essa manutenção e também conserto de equipamentos de ginástica que o técnico Renato Martinez, da Mapema Fitness, faz, atendendo não somente usuários residenciais, mas também academias, clínicas, spas, condomínios, clubes e hotéis. A Mapema trabalha com todos os aparelhos: esteiras bicicletas, steps, elíptico, simulador de caminhada, supino, leg press, cadeira extensora etc, fazendo limpeza, lubrificação,

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troca cabo de aço, polia, rolamento, embuchamento, pintura, cromo, estofamento, entre outros serviços.

Há 12 anos atuando na área, Renato conta que os problemas nos equipamentos de ginástica acontecem, normalmente, por falta de manutenção ou porque pessoas desqualificadas chamadas para consertar, acabam piorando o problema.

“A manutenção preventiva, que deve ser feita no máximo a cada três meses, aumenta a vida útil do equipamento e evita o desgaste prematuro das peças, evitando, assim, gastos desnecessários”, explica Renato, que faz tanto a manutenção ou conserto no local onde está o aparelho ou na oficina técnica da Mapema Fitness. “Fazemos, inclusive, contrato de manutenção preventiva.”

Para agendar uma visitar ou obter mais informações: 11-98841130 ou mapemafitness @uol.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

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Bullying nos dias de hoje á muito tempo que a palavra bullying vem fazendo parte do nosso vocabulário do cotidiano. Bullying é qualquer forma de comportamento agressivo e repetitivo com intenção de ridicularizar ou menosprezar o outro.

Esses comportamentos vão desde apelidos e comentários maldosos até mesmo à agressão física. Há uma relação desigual de poder, o que acarreta uma possível intimidação da vítima. Ele não é restrito a um único tipo de instituição.

Ele pode acontecer em todas as classes sociais, a qualquer idade, e qualquer sexo.

O mais falado, hoje em dia, é o bullying escolar, mas ele também existe em universidades, trabalho, vizinhança e até mesmo na família.

Os indivíduos que presenciam o bullying acabam se calando, por receio de se tornar as próximas vítimas do agressor. O ambiente fica contaminado e as pessoas que são agredidas experimentam sentimentos de medo e ansiedade. No caso de crianças e adolescentes, há uma grande probabilidade de se tornarem adultos com baixa autoestima e sentimentos negativos. Podem ter sérios problemas de relacionamento e manifestar também um comportamento agressivo. Em alguns casos podem ocorrer até mesmo tentativas de suicídio.

Quem é o agressor? Geralmente são indivíduos com um baixo grau de empatia, vindos de famílias desestruturadas em que o relacionamento afetivo é praticamente inexistente. O agressor pode servir de bode expiatório para todos os problemas da família.

O alvo do agressor, por sua vez, tende a ser um indivíduo pouco sociável, com baixa capacidade de reação ou de fazer cessar os atos prejudiciais contra si. São extremamente inseguros, o que os impede de solicitar ajuda. O medo ou a vergonha faz com que sofram em silêncio.

Qual a solução para o bullying? Para a vítima, o principal é conversar. Procurar ajuda dos pais, professores, superiores etc.

Para os pais, é importante se mostrar disponível a ouvir. Jamais aconselhar a revidar, mas, sim, deixar claro que a pessoa que sofre a agressão não é a responsável por isso.

No caso do bullying escolar é importante entrar em contato com a escola. Sempre procurar ajuda o mais cedo possível.

Ana Paula Cavallare (CRP 06/85411) é psicóloga clínica e hospitalar, especializada em Psicologia Cognitiva-Comportamental (ap.cavallare@yahoo.com.br, 11-8450-8191)

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Roxolid™, a nova geração do implante

Ana Paula Cavallare

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e uma nova locais de grande carga mastigatória liga desenvolabre possibilidavida pela empresa des fantásticas e suíça Straumann tem o potencial de nasceu uma nova reduzir a necessigeração de implandade de enxerto tes, Roxolid™, de ósseo. Oferece, pequeno diâmetro assim, vantagens – 3,3 mm –, que de custo e de tembeneficiará um po e evita procedienorme número de mentos dolorosos candidatos ao ime caros, como o plante, oferecendo enxerto ósseo”. total confiança e segurança aos Além disso, profissionais e paacrescenta o dr. cientes. A nova Pierami, o Roxoliga, de titânio e lid™ tem superfízircônio, é 50% cie SLActive, que mais forte do que reduz o tempo de o titâno puro, senossointegração do mais resistente para três semanas. a fraturas e carga Outro benefício, Dr. Pierami: Roxolid™ combina resistência de mordida. comprovado pelas com excelente osseointegração Segundo o dr. muitas pesquisas Luiz Antonio Pierami, especialista em da Straumann, é que esse novo implante não Implantodontia (11-4521-3288), o Roxolid™, inibe a formação de osteoblastos – que são devido a seu pequeno diâmetro, abre um as células formadoras de osso e essenciais grande leque de possibilidades de utilização para a osseointegração, explica.

“Resumindo, o Roxolid™ combina resistêndo implante, como a colocação em espaços reduzidos em pessoas que têm osso estreito cia com excelente osseointegração, permite (maxilar, onde o implante de titânio poderia ao profissional e ao paciente maior tranquiquebrar) e teriam de fazer enxerto ósseo para lidade e segurança, e oferece mais opções a colocação do implante tradicional. “A utili- no tratamento. É um grande avanço na área zação de implante de diâmetro estreito em da Implantodontia”, diz o cirurgião-dentista.

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SAÚDE

MEXA-SE

Terapias manuais para problemas ortopédicos

Cristaloterapia e oráculos ciganos e orientais

Dra. Fernanda B. Beldi e dra. Jaqueline T. S. Martin

Zhaira

terapia manual é uma especialidade que vem conquistando cada vez mais espaço na fisioterapia. O principal motivo do sucesso é a melhora satisfatória dos sintomas em curto prazo. É um método com sistema de avaliação e tratamento manual que visa restabelecer a função das estruturas, atuando diretamente na causa das patologias e não só nos sintomas.

São técnicas manuais que trabalham com alongamentos, mobilizações musculares e articulares, pompagens, trações, terapias de posicionamento (TRP), técnicas viscerais, RPG (Reeducação Postural Global), inibição de pontos gatilhos, estimulação neuromus-

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cular, entre outros.

Após a resolução do quadro do paciente, são utilizadas algumas técnicas para estabilização articular. Nessa segunda fase do tratamento estão indicados exercícios de força orientados individualmente para cada paciente e pilates, que trabalharão o cinturão de força do corpo para que novos problemas sejam evitados.

Indicações Torcicolos, dores agudas e crônicas na coluna, dores miofasciais, cefaleias (dores de cabeça), labirintite que tenha como causa o fator muscular, tensões e dores musculares, pós-operatórios, ganho de amplitude articular, equilíbrio muscular, aumento do equilíbrio e propriocepção corporal, discopatias (hérnias de disco).

As dras. Fernanda B. Beldi e Jaqueline T. S. Martin são fisioterapeutas especialistas e pós-graduandas em terapias manuais e RPG e instrutoras de pilates e atendem na PhysioSaúde (Av. Comandante Videlmo Munhoz, 91, Anhangabaú, Jundiaí, tel. 11-2709-6788)

oje, com a correria do dia a dia, doenças, violência, rotinas, o ser humano entra em distúrbios energéticos, mentais, físicos e emocionais e o primeiro sinal vem pelo estresse. A cristaloterapia (terapia com cristais e pedras) traz equilíbrio energético, realinhando e fortalecendo a nossa energia vital. Cada cristal e pedra tem sua frequência energética relacionada e no momento da aplicação elas vibram trazendo o bem-estar, a purificação dos nossos chacras e o fluxo energético que precisamos para vivenciar o nosso dia a dia e que, muitas vezes, trazem à tona emoções do passado para que possam ser trabalhadas e purificadas, além de nos conectar novamente com a natureza, nossa querida mãe Terra.

Na cristaloterapia agrego vários métodos, como o reiki, relaxamento e visualização, regressão de memória e vidas passadas. A pessoa recebe, também, orientação para usar alguns cristais em casa, ampliando seu contato diário com eles.

A cafeomancia é uma prática usada para orientar a pessoa através da leitura da borra de café que aparece na parede e fundo de uma xícara. Muito difundida nos países árabes, é uma de suas mais ricas tradições. Atualmente, é muito utilizada na Turquia e nos países do norte da África. A cafeomancia é um portal

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de acesso aos nossos registros mais importantes para um melhor resultado na vida. Entrar em contato com esse oráculo é também permitir-se atravessar o portal do autoconhecimento e do sagrado em sua vida através dos desenhos formados.

A quiromancia (leitura das mãos) foi espalhada e popularizada pelo mundo pelos ciganos, e é tão forte sua participação que, quando se pensa em leitura de mãos, vem logo a imagem de uma cigana.

Todos os detalhes das mãos possuem um significado, desde sua forma, até sua cor e temperatura. Aliás, quanto maior número de informações que se sabe em uma leitura, mais se conhece sobre a pessoa, tanto a sua personalidade quanto a sua sorte e o que o destino lhe reserva. Também é preciso grande sensibilidade da pessoa que lê as mãos para fazer a análise, pois a quiromancia deve ser um auxílio para a pessoa se conhecer melhor e refletir sobre a sua maneira de ser e encarar o mundo.

A Leitura das Cartas Ciganas é um oráculo da tradição cigana muito procurado pelas pessoas que buscam orientação de suas vidas, por meio das interpretações das figuras do baralho que são escolhidas pelo consulente.

Zhaira é terapeuta holística e oraculista (tel. 11-8283-0614)

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SAÚDE

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Cirurgia ortognática Dr. Reynaldo Fischer

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que é cirurgia ortognática? É um procedimento destinado a corrigir defeitos faciais dos pacientes, que se originam devido a alterações genéticas ou a alguma alteração no padrão de desenvolvimento facial durante a idade de crescimento, alterando a função mastigatória e a estética da face. A cirurgia objetiva reposicionar os ossos da face (maxila e/ou mandíbula) e, consequentemente, a oclusão dentária (encaixe dos dentes).

Quem necessita de cirurgia ortognática?

São aqueles indivíduos portadores de problemas ósseos e ou dentários cuja magnitude é excessiva para a resolução apenas com tratamento ortodôntico convencional (aparelho nos dentes), necessitando assim de uma associação entre o tratamento ortodôntico e a cirurgia.

Que condições indicam sua necessidade?

Dificuldade na mastigação e na deglutição; desgaste excessivo dos dentes; mordida aberta; mordida profunda; mordida cruzada; aparência facial desarmônica; defeitos congênitos ou sequelas de trauma na face; queixo pequeno ou retraído; queixo grande ou protuído; queixo desviado para um dos lados; mandíbula muito para frente ou projetada; mandíbula muito para trás ou retraída; incapacidade de fechar os lábios sem esforço muscular; respiração bucal crônica; dor crônica na região do ouvido e dores de cabeça; síndrome da apneia obstrutiva do sono.

Qual profissional deve me orientar e planejar o tratamento?

O correto é procurar por um cirurgião-den-

tista que seja especialista em ortodontia ou especialista em cirurgia buco-maxilofacial, e que antes de começar o tratamento eles possam se reunir para discutir e planejar o caso.

Qual a idade mínima para operar?

O ideal é aguardar o término do crescimento facial, pois assim os resultados serão mais previsíveis. Nas meninas será por volta dos 14 ou 15 anos e nos meninos por volta dos 17 anos. Exames auxiliam nessa avaliação.

Onde e como é feita a cirurgia? É realizada em ambiente hospitalar, sob anestesia geral. As incisões são feitas por dentro da boca, e não deixam cicatrizes na pele. A duração depende do procedimento a ser feito, e o período de permanência do paciente no hospital normalmente é de um a dois dias, continuando depois a recuperação em casa.

Quais os benefícios da cirurgia ortognática?

Melhora das relações entre os dentes (encaixe dos dentes), músculos e esqueleto facial, da harmonia facial, da respiração, do posicionamento da língua, da fala, da mastigação e da digestão, melhora no relacionamento social.

Qual o tempo de recuperação?

Normalmente, entre quatro a oito semanas, dependendo do caso.

Dr. Reynaldo Fischer é especialista em cirurgia buco-maxilo-facial pela Unicamp (tel. 11-4522-0387)

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Em setembro, o campeonato de supino Vale Verde Fitness A

Academia Vale Verde Fitness promove, no dia 14 de setembro, das 9h às 19h30, um campeonato de supino e leg press, que será aberto também a não alunos da academia. O campeonato de leg press será exclusivo para mulheres e o de supino para homens.

Segundo a coordenadora do evento, Renata Serpa, o objetivo principal do campeonato é a sociabilização, superação individual, conhecimento dos próprios limites, além de uma mostra dos resultados da prática de musculação. “Todos que se inscrevem em um campeonato de levantamento de peso já são vencedores”, ressalta ela.

As inscrições para o campeonato devem ser feitas entre os dias 1o e

10 de setembro na própria academia e os organizadores solicitam a quem se inscrever a doação de um quilo de alimento não perecível.

Mais informações sobre o regulamento e inscrições podem ser feitas na recepção da academia, das 7h30 às 10h e das 16h às 22h, ou pelo telefone 11-8611-1344. A Vale Verde Fitness fica na Rua Profa Adelaide Pontes Laureano, 173, Quinta das Videiras.

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Estudos Junguianos: abertas inscrições para o segundo semestre de 2011 Denise M.Molino ando continuidade à nossa proposta de oferecer um espaço de estudo e formação para psicólogos e psicoterapeutas interessados em psicanálise e na psicologia analítica de Carl Jung, neste segundo semestre estão abertas as inscrições para grupos de estudos com os temas: - IMAGENS DO FEMININO: a partir de textos escolhidos na produção teórica de autoras importantes no campo junguiano, tais como Marion Woodman, Poli-Young Eisendrath, Tony Woolf, Emma Jung e Patrícia Berry, refletiremos sobre o processo de diferenciação da mulher, seu corpo e seu desejo de expressão na sexualidade, no intelecto, na maternidade, em seus aspectos espirituais e no envelhecimento. Às segundas-feiras, das 10h às 11h30.

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- SER TERAPEUTA - A FORMAÇÃO DO PAPEL PROFISSIONAL: voltado para terapeutas iniciantes, para os experientes e para os que, no fim de suas carreiras, ainda se encontram curiosos e desafiados pelas surpresas da prática psicoterápica. Vocação, formação, a análise pessoal como fundamento, as cenas temidas no consultório, curar ou não curar, esses são alguns dos temas discutidos a partir da leitura de textos psicanalíticos e junguianos. Às quintas-feiras, das 10h às 11h30.

Coordenação: Denise M.Molino (CRP06/6070), especialista em psicologia clínica, psicoterapeuta, membro da IAJS (International Association for Junguian Studies). E-mail: dmmolino@hotmail.com Informações e inscrições pelo telefone 11-4522-6701 ou à Rua Dr. Mario Borin 500, conj. 13, com Mariana

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ITC Vertebral traz para Jundiaí tratamento inovador para hérnia de disco O

índice de dor lombar e cervical na população produtiva é alto, levando a consequências socioeconômicas desastrosas. Assim, houve um empenho em se desenvolver um método de tratamento fisioterápico mais efetivo, para reduzir as recidivas e devolver qualidade de vida para quem têm esse problema.

Segundo a dra. Silvia Cristina Canevari de Barros, propritécnica australiana de exeretária da Corpo & Coluna – cícios de estabilização e forCentro Especializado, foi talecimento da coluna vertecom esse objetivo que uma bral, que vai promover a maequipe coordenada pelo finutenção da melhora da patologia”, explica a dra. Silvia. sioterapeuta cearense HelO tratamento apresenta der Montenegro desenvol87% de bons resultados e veu um programa de trataenvolve as ultramodernas mento denominado Reconsmesas de tração eletrônica trução Muscular Articular e de descompressão (im(RMA) de coluna vértebra, que engloba as técnicas de portadas dos Estados Unidos), e do Stabilizer, equipafisioterapia mais eficazes do mundo para aliviar as dores mento que condiciona o paciente a usar os músculos e fazer com que as pessoas possam levar uma vida nor- Dra. Silvia C. Canevari Barros, profundos da coluna e transmal e ativa, sem precisar de fisioterapeuta (Crefito 8801/F) verso do abdômen.

O ITC Vertebral possui 38 unidades em todo cirurgia.

O ITC Vertebral é um programa de tratamen- o país e agora Jundiaí já oferece o que existo onde são usadas técnicas manuais, te de mais moderno e eficiente no tratamenosteopáticas, máquinas com tecnologia ame- to da coluna. Desde agosto, a Clínica Corpo ricana de tração que promovem o aumento & Coluna – Centro Especializado (Rua São do espaço intervertebral pela hidratação do Lázaro, 197), passou a ser uma unidade de disco e descompressão do nervo e/ou o saco atendimento do ITC Vertebral na cidade – até dural de onde sai todo o sintoma de dor irradi- então, as unidades mais próximas eram em ada e formigamento. “Para aumentar a eficá- São Paulo ou Campinas. Mais informações: cia, o tratamento é complementado com uma (11) 4521-2437.

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SAÚDE

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Tradição iniciática – a liberdade do ser Mestre Lasak Colégio Místico dedica-se à investigação da natureza essencial do homem e sua íntima relação com o cosmos, visando a formação de estudantes embasada nos valores da consciência cósmica. Nossos estudos foram elaborados e disponibilizados de forma objetiva e prática e inspirados nas tradições esotéricas das civilizações antigas e nos progressos da ciência, tendo em conta a necessidade de aproximarmos o velho e o novo, constituindo assim, com poder de síntese, o conhecimento imortal. É importante salientar que a formação de nossos estudantes tem caráter prático, possibilitando assim a obtenção de resultados imediatos, tendo em vista o desenvolvimento da potencialidade e das faculdades inatas do próprio estudante.

O que de mais precioso o ser humano pode buscar é a sua liberdade da consciência. De que adiantaria ao homem ser livre na Terra e ser escravo da sua própria dor? Ter domínio das coisas do mundo, sem ter se libertado da infelicidade do desequilíbrio e de sua submissão ao infortúnio? De nada vale.

Existir significa ação, movimento, força.

Ser significa existir, é sinônimo de ação. E ação é uma reestruturação do eu. Se conquistar a sua liberdade – que se chama consciência – nada, nem ninguém poderá lhe privar de ser um universo infinito dentro do eu.

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Para caminhar veloz é preciso começar por erradicar os maus hábitos; separar o útil do inútil e assumir um comportamento coerente e virtuoso. A liberdade se conquista através da iniciação real.

Viver a vida verdadeira é ser iniciado, é possuir o elixir da vida. Ser dono da vida é ir de encontro da suprema iniciação; é se tornar uma luz maior. Viver a vida chama-se iniciação. Viver numa conduta de vida consciente, diante dos acontecimentos, apreciando a vida, vivendo-a, sendo dono dela.

Procure uma conduta de vida impessoal...

Crie metas nobres. Mas não se engane pensando que já escolheu. Sem praticar, significa, sem viver. Todas as iniciações se baseiam em quatro colunas que são: o querer, o saber, o ousar e o calar.

Com o uso preciso e constante da vigilância é possível conhecer-se a si mesmo. Esse conhecimento proporciona o conhecimento do universo com seus mistérios e suas leis.

Se você sente disposição para ser livre e para viver a verdadeira vida, este é o nosso convite: a porta está aberta, entre.

Para informações adicionais: www.colegio mistico.com.br, contato@colegiomistico. com.br Lasak é instrutor mestre e um dos idealizadores do Colégio Místico

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A importância do fio dental Dra. Bruna Carleti uitas vezes, a persistência de mau hálito, aparecimento de cáries e de doenças nas gengivas podem ser causados simplesmente pela falta do uso do fio dental após as 1. Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço escovações dos livre entre os dedos. 2. Siga, com cuidado, as curvas dos dentes. dentes.

3. Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force Isso acontece pordemasiado o fio contra a gengiva. (Fonte: colgate.com.br) que o fio dental é uma complementação da escovação, pois ele ção, o uso do fio dental deve ser tomado chega onde as cerdas das escovas dentais como hábito diário por todas as pessoas, não conseguem alcançar e, com isso, elimi- mesmo as que usam aparelhos ortodônticos na possíveis restos alimentares ou mesmo e próteses. Para seu uso correto deve-se placas bacterianas sempre ter a orientaque possam estar enção do seu dentista tre os dentes. sobre a espessura Além dos probleadequada para cada mas acima citados, caso e também sobre seu dentista terá uma a maneira correta de dificuldade maior para fazer o seu uso. executar restaurações Veja nas fotos acie obturações entre os ma, um esquema simdentes por ser um loplificado. cal de difícil acesso e fixação das mesmas.

Dra. Bruna Carleti é Portanto, como cirurgiã-dentista método de preven(11-4533-1771)

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Pole dance promove condicionamento físico e eleva a autoestima

Relacionamentos, oportunidades de autoconhecimento e crescimento Albertina Rodrigues de Godoy

Kelli Muller

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enham conhecer a mais nova modalidade esportiva que está virando a cabeça da mulherada: o pole dance, atividade física que melhora a flexibilidade, o condicionamento físico, o fortalecimento de todo o corpo, além de elevar a autoestima e trabalhar a sensualidade.

Na Vidativa Academia você vai encontrar uma sala reservada no andar de cima somente para as mulheres. As aulas têm duração de 1h15 e são para no máximo quatro alunas por turma. Ligue e agende uma aula experimental. Você vai adorar!

Além do pole dance fitness, se você quiser aprender apenas uma coreografia mais sensual para agradar a pessoa amada, temos também o pole sensual ou, se preferir, temos cursos de striptease, sendo que todas essas aulas são realizadas no andar de cima, separadas da academia.

No dia 27/8 será realizado o I Campeonato de Pole Dance em São Paulo, que está sendo organizado pela Federação Paulista de Pole

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Dance, e a aluna Sarah Vieira competirá na categoria amador.

E a partir de setembro ministrarei o Seminário de Pole Dance, para pessoas interessadas em dar aula. Mais informações: 11-4587-4075, www.vidativaacademia online.com.br, contato@ vidativaacademiaonline. com.br.

Kelli Muller é formada em educação física e pós-graduada pela UNIFMU, tendo cursos de especialização internacional no pole dance com Elisângela dos Reis, que veio da Argentina para dar seminário internacional de pole dance.

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través dos relacionamentos e das relações com os “outros” podemos nos ver e perceber o que nos tira do centro, do que não gostamos, não aceitamos, quais são as dificuldades, o que ainda é preciso desenvolver para obter relações mais saudáveis e satisfatórias: na família, no trabalho, no amor, nas amizades, com o dinheiro etc.

Como seres em desenvolvimento e em aperfeiçoamento, dificuldades são oportunidades de crescimento.

Entre tantos recursos disponíveis de ajuda à pessoa que investe em si, está a programação neurolinguística sistêmica, que estuda e trabalha com a estrutura da experiência subjetiva humana, ou seja, com a forma que o ser humano representa sua experiência e como isso influencia os seus comportamentos e relacionamentos.

Programação, pois se refere à organização dos elementos de um grupo com um determinado fim. Neurolinguística, pois trabalha com a linguagem verbal e não verbal e a influência dessa linguagem em nossa organização mental, portanto, em todo o nosso sistema neurológico e na captação, organização e resposta aos estímulos que recebemos.

Sistêmica: nessa linha compreende que cada ser humano faz parte de um sistema maior, onde o comportamento de cada um interfere direta ou indiretamente na vida de todos.

Do início das pesquisas, em 1972, até o

momento atual, foram percebidas três mentes que atuam em conjunto e que são consideradas pela linha sistêmica, como três gerações: a cognitiva, a somática e a de campo.

E a constelação familiar e solução sistêmica (organizacional e empresarial), segundo Bert Hellinger, é uma das mais poderosas e transformadoras abordagens terapêuticas da atualidade, cujos paradigmas são sustentados por teorias científicas de vanguarda, tais como o modelo dos campos morfogenéticos, de Ruppert Sheldrake. De uma forma completamente nova, essa técnica é capaz de identificar pontos onde estão a tensão psicológica ou emocional que condicionam comportamentos humanos e nem sempre revelam suas origens tais como emaranhamentos e desordens na hierarquia familiar ou organizacional, ressentimentos ou co-dependência, relacionamentos destrutivos ou comprometidos, doenças psicossomáticas e crônicas não solucionadas pela medicina convencional.

Consistem em modelos de transformação e mudança simples e poderosos, que permitem alterar a percepção da realidade interior para melhorar relacionamentos e solucionar problemas. E aumentam a consciência de si mesmo e de seu relacionamento com os outros, possibilitando encontrar a própria maneira de dirigir a vida de forma mais plena, alinhado com os desejos mais profundos do próprio ser.

Albertina Rodrigues de Godoy é terapeuta sistêmica, master em programação neurolinguística, atua em consultório, treinamentos e atendimento individual. Próxima Vivência em Constelação Familiar e Solução Sistêmica: 10/9 (sábado), das 14h às 18h. Tel.: 11-4584-2565/9948-6789, pnl_albertina@yahoo.com.br

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SAÚDE

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Plataforma vibratória, novidade no Studio IB

Aconselhamento em amamentação

Eduardo Zanin

Diana C. F. Infanti

Studio IB está com uma nova opção em atividade física, a plataforma vibratória, aparelho desenvolvido pela Nasa e utilizado por celebridades e atletas de alto nível, que estimula uma vibração em 100% do corpo. Com apenas 20 minutos diários, você se exercita suavemente, sem esforço, sem movimentos bruscos, e com resultados excelentes.

Estudos realizados com a plataforma vibratória revelam vários benefícios, entre eles o aumento da densidade óssea em pacientes idosos que sofrem de osteoporose, prevenindo a perda da massa muscular e promovendo uma melhor qualidade de vida, uma excelente melhora do sistema circulatório, um aumento do metabolismo que resulta em uma maior queima calórica, e proporcionando uma melhora na drenagem linfática, o que torna o exercício vibratório um importante promotor de perda

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ara iniciar, vamos definir alguns conceitos: amamentação é o ato de colocar o bebê para mamar no peito; aleitamento materno é qualquer forma de dar o leite humano para o bebê – no copinho, na colher, por sonda gástrica (quando o bebê não pode sugar) ou por outros meios mais comuns, porém desaconselháveis, como mamadeiras.

E aconselhamento em amamentação é uma forma de atuação do profissional em que ele escuta, procura compreender e, com seus conhecimentos, oferece ajuda à mãe.

O problema mais comum que encontramos na amamentação é a dor associada a lesões no mamilo. Porém, apesar de ser comum, não é natural que a nutriz sinta dor ao amamentar. Isso ocorre, muitas vezes, devido ao posicionamento da dupla mãe-bebê ou devido ao bebê abocanhar o peito de forma errada, provocando a má-pega e consequentemente lesão.

O ato de mamar é natural para o bebê, porém é aprendido pela mãe. Se ela não vir outras mulheres amamentando ou não entender como o leite sai do peito para a boca do bebê, esse aprendizado é mais sofrido e, muitas vezes, muito dolorido.

Meu trabalho é preparar a gestante para amamentar, e também auxiliá-la no pós-parto imediato, até 15 dias após o nascimento do bebê. Esse é o período crítico para a atuação do aconselhamento em amamentação.

Já é sabido que a falta de orientação e de apoio leva à interrupção da amamentação em poucas semanas após as mulheres darem à luz, em média, 54 dias, contrapondo a recomendação do Ministério da Saúde (MS), que

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de gordura, com efeito benéfico contra a celulite.

Outros feitos importantes no exercício vibratório são a redução do colesterol, a estimulação do funcionamento do intestino, a redução dos níveis de cortisol no organismo e o aumento da liberação de hormônios, como a serotonina e GH. As pessoas devem procurar sempre uma orientação médica antes do início das atividades.

O Studio IB presta vários serviços, entre eles estética corporal e facial, maquiagem definitiva, unhas artísticas, depilação, manicure e pedicure. Estamos situados na Av. Antenor Soares Gandra, 1150, 2o andar, sala 12 (Prédio Comercial Posto Carletti).

Eduardo Zanin (CREF 58258G/SP) é educador físico especializado em plataforma vibratória e atende no Studio IB (tel. 11-2881-0212)

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é de amamentação exclusiva (somente o leite materno) até os seis meses de idade e complementar até os dois anos.

Muitas são as dúvidas que surgem em relação ao leite materno e o comportamento do bebê: como o leite é produzido? Como o leite é liberado? O que interfere na produção e liberação do leite? Como o bebê retira o leite do peito? Será que sugar o peito é igual a sugar a mamadeira? Existe leite fraco? Existe pouca produção de leite? Por que o bebê chora tanto? É porque a mãe não tem leite e o bebê está passando fome?

Vou responder sucintamente algumas dessas questões.

A produção e liberação do leite são regidas por hormônios produzidos no cérebro. O leite é produzido por estímulo – a boquinha do bebê sugando boa parte da aréola manda uma mensagem ao cérebro materno para produzir leite (entra em ação o hormônio prolactina). Mas esse leite precisa ser liberado e isso acontece quando a mãe pega o bebê, olha para ele e sente vontade de amamentá-lo (entra em ação o hormônio oxitocina). É preciso desmistificar a cultura e crenças populares quanto ao “pouco leite” ou “leite fraco”, e entender a psicofisiologia da amamentação, que acontece não só no peito, mas principalmente no cérebro ou, como brinca o dr. Ricardo Herbet Jones, “entre as orelhas”.

Diana C. F. Infanti é enfermeira obstetra (Coren 45526), especialista em aconselhamento, consultoria em amamentação e educadora perinatal.

Tel. 11-9931-3912

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SAÚDE

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Alergia: prevenção é o melhor remédio!

Regina Marcondes alergia é uma reação de hipersensibilidade a uma substância geralmente inofensiva (alérgeno). Dentre os alérgenos mais comuns encontram-se o pólen, pelo animal, pó caseiro, pena, ácaros, substâncias químicas, cosméticos e vários alimentos.

A poeira caseira é um grande problema para pessoas alérgicas, pois é formada de bactérias, restos alimentares, descamações da pele humana, mofo, fragmentos de insetos e principalmente ácaros. O que provoca as crises alérgicas são os fragmentos e as fezes dos ácaros que, depois de secos, transformam-se em um pó muito fino depositado em colchões, carpetes, estofados, cobertores etc. Ao ser inalado, causa tosses, espirros, coceira nasal, lacrimejamento, rinite, coriza e asma.

Na presença de um alérgeno, o sistema imunológico libera uma substância (histamina) para combater o que considera o agente invasor. Essas substâncias causam uma série de reações, inclusive inchaço, congestão das vias nasais e maior produção de muco. As reações alérgicas podem ocorrer imediatamente após a exposição à substância agressora ou podem demorar dias para aparecer.

Atualmente, existe uma tendência mundial no aumento do consumo de suplementos, como minerais e vitaminas. Entretanto, são poucos os que estão relacionados diretamente à manutenção do bom funcionamento do sistema imunológico, considerado o mantenedor da boa saúde.

Por isso, a Micenas disponibiliza o Epicor, um suplemento único destinado ao fortalecimento do sistema imunológico humano. É um produto proveniente de diversas e con-

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secutivas fases de fermentação de leveduras, obtido por um processo biotecnológico único, que produz grandes quantidades de metabólicos que, em seguida, sofrem novas fermentações.

O processo, que foi cuidadosamente estudado e desenvolvido para assegurar a obtenção da maior quantidade de metabólicos e de substâncias benéficas possíveis, concede a Epicor propriedades exclusivas. E, por ser exclusivo, torna o ativo único para manutenção e fortalecimento das defesas orgânicas. Seu uso diário e contínuo mantém a integridade das defesas do organismo, aumentando sua resistência, prevenindo o aparecimento de doenças e garantindo a saúde geral.

O controle ambiental também é muito importante para a prevenção das crises alérgicas. Você pode pulverizar a solução antiácaros sobre tapetes, carpetes, travesseiros, estofados e colchões. Esse produto pode ser aplicado a cada 30 dias, porém durante os meses mais frios e úmidos sua aplicação deve ser mais frequente. A solução antiácaro desnatura as substâncias da poeira e neutraliza os efeitos do ácaro em pessoas alérgicas, purificando e higienizando o ambiente. É sempre bom lembrarmos que a prevenção é a melhor maneira de cuidarmos da nossa saúde!

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com especialização em cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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A importância do exercício físico no tratamento e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis Raphael da Silva e Francisco Felix Coco inatividade física é um dos fatores de risco mais importantes para as DCNT (Doenças Crônicas Não Transmissíveis), como diabetes, câncer, hipertensão e doenças cardiovasculares.

Estilos saudáveis de vida têm grande influência na prevenção e no tratamento das DCNT. Seria muito difícil reduzir os danos e os óbitos provocados por essas enfermidades sem a conscientização e a mobilização da população e sem a mudança perseverante de hábitos de vida. Nesse sentido, a prática regular de exercício físico orientado e planejado tem um lugar de destaque, pois promove diversos benefícios ao organismo, que resultam na melhora da capacidade motora geral e na prevenção das DCNT e desordens psicológicas e mentais, promovendo assim uma melhora na qualidade de vida, em especial no idoso, aumentando até sua longevidade.

Mudança no comportamento pode provocar grande melhora na saúde e qualidade de vida. Leia abaixo os depoimentos de dois dos nossos clientes: - Rosa Salas Soliani Tinha uma vida completamente sedentária.

Depois que conheci o DiaFit, minha vida mudou pra melhor! Tenho mais energia para efetuar minhas tarefas como dona de casa, minha pressão arterial e minha taxa de glicemia estão sob controle e também consegui emagrecer.

- Aluísio Pires Rivelli, 66 anos Por ser diabético e cardiopata, endocrinologista e cardiologista recomendaram exercícios físicos controlados, a fim de, pelos movimentos, alterar a absorção do açúcar e li-

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beração da insulina, e para o fortalecimento dos músculos cardíacos, uma vez que tenho parte do coração afetado por infarto e deficiência pancreática. Busquei e encontrei os profissionais da DiaFit, que frequento desde março de 2010, três vezes por semana, praticando exercícios específicos para o fim.

Como resultado, hoje tenho o diabetes controlado com pequena dosagem de insulina e as análises cardiológicas indicam evolução na manutenção da pressão arterial e dos batimentos cardíacos. Os médicos têm elogiado o trabalho que venho desempenhando avaliando-o como de alta eficiência para as patologias tratadas. Recomendo aos leitores desta matéria a busca desse trabalho, pois os resultados obtidos, inclusive com a mobilidade motora, são comprovadamente válidos.

DiaFit – Prof. Raphael da Silva (tel. 11-6634-8999) é educador físico, pós-graduando em Exercício Físico como Terapêutica em Clínica Médica pela Unifesp; prof. Francisco Felix Coco (tel. 11-7443-2781) é educador físico, membro da Sociedade Brasileira de Diabetes. Ambos são pesquisadores do Laboratório de Pesquisa em Biomecânica ESEFJ e membros do Núcleo de Pesquisa em Treinamento Resistido (Nupetrer-ESEFJ).

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SAÚDE

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Alívio, disposição e motivação: Clareamento a laser: um novo sorriso com viver bem, agora dentes mais brancos

Marcelo Hindi rente aos estímulos em nosso cotidiano, sentimos as mais diversas formas de expressão do nosso ser: algumas delas são desejáveis e as apreciamos, como a alegria, a disposição, a tranquilidade. Outras são indesejáveis, desconfortáveis, por isso mesmo as rejeitamos, como a solidão, a tristeza, a desmotivação, a contrariedade, o medo.

Experienciar essas respostas não é uma constante e até mesmo alguns dos estados indesejáveis têm sua utilidade, bem como no todo somos caracterizados, configurados, codificados por tais características, por tais respostas. Sendo assim, descontentamento, estresse e ansiedade são indesejáveis, mas têm sua utilidade. É natural vivermos essas variáveis psicológicas, em um fluxo contínuo, mas oscilante.

O que chama a atenção é a frequência e a intensidade de uma resposta comportamental e de percepção: quando o medo paralisa, quando a ansiedade sufoca, quando a solidão ofusca o ser, quando a tristeza reduz o desempenho e assim por diante. Nesses casos, é muito útil contar com alguém experiente e treinado para atender a essas necessidades emergentes. Papel que o psicoterapeuta holístico cumpre com eficiência, em complemento às orientações da medicina.

Trata-se de uma abordagem complementar, válida e muito eficiente, que, dentre tantas estratégias, vale-se da desprogra-

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mação da resposta causadora de sofrimento, por exemplo, um medo extremado que pode ser desconstruído, e o sujeito atendido em terapia pode restabelecer a sua relação nutritiva e saudável com seu meio e as pessoas de suas relações.

O momento ideal para trabalhar algo que incomoda, que dificulta o diário viver, que sufoca, que gera sofrimento, é aquele em que o indivíduo se percebe e sente que algo precisa ser feito para o restaurar a harmonia, para possibilitar um fluir integral em sua vida. O momento de escolher tratar do bem mais precioso que é a vida integral.

Experienciar tudo aquilo a que temos direito, como nossas escolhas, amores, nossos talentos, criatividade, interrelações, nosso trabalho, nossa espiritualidade, cultura, enfim, tudo o que compõe nossas vidas pode ser prazeroso, leve, harmonioso, enriquecedor. E para que o tesouro que representa a vida possa ser apreciado a contento, é preciso apenas disposição. Havendo sofrimento, fatores e elementos que interferem em nossas disposições e ânimo, apoio e suporte podem ser utilizados. É preciso apenas definir que é o momento e escolher. Conte conosco.

Marcelo Hindi é psicoterapeuta holístico (11-8302-2001, www.terapiaviverbem.com.br)

Dra. Elisabete Thomaz oje em dia, a estética é muito importan- amálgamas antite e dentes mais brancos dão um aspec- gas por novas. O Você, mais feliz com o clareamento a laser to mais agradável e de cuidado mais assí- tratamento comduo para as pessoas em seu convívio pesso- pleto, que inclui al e profissional. E o clareamento dental a também o clareamento a laser, deixará o sorriso uniforme – dentes, laser, tratamento mais restaurações e próteprocurado atualmente ses ficarão todas da na odontologia, devolve mesma cor. ao paciente o brilho e Além disso, fazemos beleza, deixando-o, intratamentos preventiclusive, mais rejuvevos, com aplicação de nescido. O clareamento selantes e flúor em cripode ser feito em uma anças, e placas de morou três sessões. dida, para quem tem É importante ressalproblemas na ATM. tar que o tratamento Não perca as promoodontológico adequado ções de agosto e seé fundamental para pretembro. venção da saúde bucal, desde a remoção do A dra. Elisabete tártaro e cuidados com Thomaz é gengiva, para evitar docirurgiã-dentista e enças como a endoatende à Rua do cardite bacteriana, até Retiro, 177, sala 41, a avaliação para a veriDra. Elisabete: com dentes brancos tels. 11-4521-3378 e ficação de infiltrações e você ficará com novo sorriso 7598-4049. troca de resinas e

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- Tecnologia

Conheça a nova coleção de bolsas da Dança Comigo A

Dança Comigo recebeu sua nova coleção de bolsas, uma mais linda que a outra, ótimas para levar tudo o que você precisa, seja para a escola, para o balé, para a academia, para passear. São vários tamanhos, modelos e cores para todos os estilos.

Entre as marcas, estão as mais conhecidas do mercado por sua qualidade e modelos diferenciados: Capezio, Só Dança e Em Foco. Se você é amante da dança, confira os modelos para sapateado, jazz, balé e dança de salão. Se você é casual, e quer uma

bolsa estilosa para usar no dia a dia, ou procura um presente, a Dança Comigo também tem um modelo especial para você.

E na Dança Comigo você vai encontrar tudo o que precisa para a prática de dança e fitness para crianças e adultos – collants, macacões diferenciados, saias, blusinhas, sapatos, camisetas, calças e corsários com recortes e detalhes especiais, coletes, tops, bermudas. Vá conferir! A loja sempre tem muitas novidades e promoções.

A Dança Comigo fica à Rua Rangel Pestana, 1.086 – tel. 11-4497-0458

- O E-Reader ER-7001, leitor eletrônico de livros da Elgin, apresenta diferenciais como LCD colorido, tela de 7" antibrilho, alto-falante embutido, além de armazenar arquivos em diferentes formatos de vídeos, livros, fotos e músicas. O produto tem memória de 2GB e memória externa expansível a até 32 Gb por meio de cartão SD (não incluso) e suporta formatos EPUB, PDF e TXT. Apresenta funções de bookmark, slide show, slides com música, zoom in/out para leitura, autorrotação da tela, entre outras. A duração de bateria é de seis a oito horas em uso para leitura e de até 40 horas para escutar músicas, com a tela apagada. Vem acompanhado de cabo USB, capa protetora e fone de ouvido. www.elgin.com.br - A Sony traz para o Brasil a NEX-C3, a menor câmera digital com lentes intercambiáveis disponível no mundo. Com 16.2 MP de resolução e diversos recursos comparáveis às câmeras profissionais, a NEX-C3 é a opção ideal para os apaixonados por fotografia, que buscam qualidade e conforto a um custo mais acessível. O equipamento oferece recursos diferenciados como foto criativa, efeitos de imagem, efeitos pele suave e desfoque de fundo, além de tirar fotos panorâmicas em 3D. www.sony.com.br - O tablet myPad MP 1003G, da Semp Toshiba, pesa 700 g, tem tela de 10,1 polegadas widescreen de alta resolução, ideal para filmes e jogos, utiliza o sistema operacional Android, é compatível com Adobe Flash Player e tem portas USB e HDMI, diferencial que permite a conexão a aparelhos de TV e home theater. Tem tela multitoque ultrassensível, processador Nvidia Tegra 250, capacidade de armazenamento de até 32 Gb, oferece tecnologia 3G (opcional), além de contar com conexão Bluetooth e EDR, o que triplica a velocidade de transmissão de dados. www.semptoshiba.com.br

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Curso de strip-tease ajuda a elevar a autoestima A

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Fill Sexy Artigos Sensuais promove, no dia 13 de setembro, um curso de strip-tease, com a especialista em sedução Andréia Melo. O strip-tease é um jogo sensual, que faz com que a mulher se sinta ainda mais sexy e atraente e, por fazer com que aflore toda sua feminilidade, ajuda a elevar sua autoestima.

“Nos últimos tempos, a arte do strip-tease tem despertado interesse em muitas mulheres, de todas as idades, tanto solteiras quanto casadas”, conta Juliana Borges, proprietária da Fill Sexy.

A loja Fill Sexy promove o curso de strip-tease “A proposta do curso é fazer com com a especialista em sedução Andréia Melo que as mulheres encontrem algo que já existe dentro delas: a sensualida- ração e produção do strip-tease. “Será pura de feminina. O objetivo não é simplesmente sedução!”, diz Juliana. tirar a roupa, mas criar um clima erótico onde Ela conta que, segundo cientistas, foi enalgo vai ser desvendado, fazendo com que contrada no cérebro do homem uma região todos os sentidos entrem em ação.” chamada claustro, que está ligada ao desejo As participantes do curso farão exercícios sexual masculino. Essa área é ativada quane aprenderão técnicas de como se movimen- do o homem é estimulado visualmente. “Entar com graça, como tirar cada peça do seu tão, porque não estimular essa área? Com figurino e tudo o mais que envolve a prepa- certeza vai valer a pena!”, garante. “Essa é uma maneira especial e deliciosa de sair da rotina, de tornar seu momento marcante e inesquecível.”

- Serviço: Curso de Strip-tease Data: 13 de setembro, das 19h às 23h.

Local: Toca do Rei (Av. União dos Ferroviários, 2.525).

Informações e inscrições: Fill Sexy (R. Bartolomeu Lourenço,137, Centro, tel. 11-45878350, www.fillsexy.com.br).

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- Perfume - Madly Kenzo! é o novo Eau de Parfum, um floral imbuído de extrema sensualidade, que chega ao mercado nacional em setembro. O perfumista Aurélien Guichard aproveitou a oportunidade para construir uma fragrância ímpar, um acorde único de flores envolvidas em incenso com um só desígnio: criar um perfume diferente de todos os outros. Sua composição: Topo Colorido – flor de laranjeira e pimenta-rosa; Coração Floral – flor de heliotrópio, incenso e rosa da Bulgária; Fundo Sensual – baunilha, cedro e almíscar. SAC 0800-170506.

- A Dsquared2 lança She Wood Golden Light, um perfume inspirado pela luz radiante, marcado por elementos exuberantes e envolventes da natureza. Uma essência que captura um precioso acordo de notas douradas, notas de luz e notas de madeira. Limão e neroli (óleo de laranjeira) misturam-se com delicadas flores de laranjeira para criar uma harmonia original, incutindo também uma energia inebriante; heliotrópio e almíscar unem forças; vetiver, cedro e madeira Ambery caracterizam a essência, dando ao perfume uma excelente qualidade.

- A Gucci lança a versão masculina da Gucci Guilty, que ganhou o prêmio de melhor fragrância feminina do mundo. O aroma do Gucci Guilty Pour Homme é uma criação ousada e contemporânea, que segura os sentidos com um coquetel do revigorante limão italiano e a tangerina com suas folhas verdes, e um ímpeto desafiador da pimenta rosa. Nos temas centrais, o frescor herbal da lavanda em torno de uma nota afrodisíaca de cardamomo, em uma inesperada base de flor de laranjeira e neroli. O patchouli, que é a marca registrada de todos os perfumes Gucci, é casado com a madeira de cedro e o sândalo, para criar uma sensualidade terrestre e de uma masculinidade profunda. www.rrperfumes.com.br - Boss Orange Man é o lançamento da Hugo Boss.

A nova fragrância masculina é impulsionada por uma nota suave de baunilha, significando o otimismo do espírito livre que caracteriza a marca. Seu aroma é misturado com uma nota amadeirada mais masculina, que dá um suave toque seco à fragrância, e a madeira Bubinga, que permeia toda a criação, fica convencionalmente nas notas de fundo do perfume. SAC: 08007725500.

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Amigos da Roça: garantia de boa comida e diversão C

omida mineira de ótima qualidade, diversão para as crianças e distração para os adultos. Quer mais? Vá ao Restaurante Amigos da Roça, já famoso não só pela sua deliciosa e variada comida e pelos bons preços que pratica, mas também pelo seu atendimento de primeira. E a partir de setembro, com uma novidade: happy hour toda sexta-feira, com música ao vivo!

O restaurante conta com almoço self-service à vontade por quilo diariamente, com pratos com um toque mineiro, carnes (boi, frango e porco) e peixes especialmente preparados, bufê de saladas e sobremesas variadas. Virado à paulista, rabada, pernil assado, costela rojão (assada) e dobradinha estão entre as especialidades do local, além de feijoada toda quarta-feira, sábado e domingo.

E se você não puder ir até lá, mas quiser experimentar a gostosa comida que oferece, não se preocupe: o Amigos da Roça faz entrega de marmitex, tanto no almoço quan-

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Para o seu bebê, um quarto muito especial D

to no jantar, inclusive aos domingos. “Temos uma equipe de motoboys que não deixa atrasar as entregas”, garante a proprietária Rosana Guerino. As entregas são feitas em Itupeva e região.

O restaurante tem infraestrutura completa para receber confraternizações, festas familiares, casamentos, aniversários e outros eventos, em um ambiente gostoso e confortável (salão para 200 pessoas), com amplo espaço de lazer.

Para esses eventos, Rosana recomenda fazer reserva antecipada.

E não perca: uma vez por mês, o restaurante realiza o Bailão da Latinha na Mão – para você dançar e se divertir à vontade!

O Amigos da Roça fica à Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 05, tels. 11-4525-0303, 4525-2569 e 9506-6938, e-mail amigosdaroca 2010@hotmail.com, site www. amigosdaroca.com.br. Horários de funcionamento: de segunda a sábado, das 11h às 14h30, e aos domingos das 11h às 16h.

ecorar o quarto do bebê que está para chegar não é tarefa fácil, principalmente se os pais são marinheiros de primeira viagem. Mas, com a ajuda de um profissional especializado, que vai pensar desde o papel de parede, harmonização de cores até o kit de higiene pessoal do bebê, é possível preparar um ambiente acolhedor e agradável, com decoração prática e criativa, para receber o novo habitante da casa.

A artista plástica Nerci Leoni (11-4521-6563 e 9701-0457) especializou-se em projetos de decoração para quartos de bebês, que incluem desde a decoração da parede (pintura, quadros, apliques ou papel), escolha dos tecidos, colocação de quadros de todos os tipos (óleo sobre tela, acrílico, apliques com madeira, feltro ou resina), protetores para berço, cortina, lençóis, lembrancinhas, bonecas, enfeites, kit de higiene, móbiles, entre outros objetos. Ela entrega o quarto pronto para aguardar a chegada do bebê, de acordo com o tema escolhido pelos pais.

Todos os detalhes são pensados por Nerci para que a decoração seja harmoniosa, prática e duradoura e possa ser adaptada ao

crescimento da criança ou mesmo a um novo bebê. A artista plástica faz diversas reuniões com os pais, até que cheguem a um consenso sobre o tema e a cor da decoração. Em alta, atualmente, estão o lilás e as bonecas para as meninas.

O azul e o verde continuam imbatíveis na decoração dos quartos dos meninos, e a pintura de parede, feita pela própria Nerci, conforme o tema escolhido, é sucesso entre meninos e meninas.

Tema e cor escolhidos, Nerci deixa a imaginação rolar solta. Os projetos de Nerci são personalizados e existem orçamentos que cabem em todos os bolsos.

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Tempo seco: cuidado com os olhos secos Rose Santos

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om a falta de umidade no ar, é muito comum algumas pessoas reclamarem de incômodos como problemas respiratórios, alergias etc. O nosso olho também acaba sofrendo com a falta de umidade, e o mais comum é a sensação de irritação e de areia nos olhos que, no fim do dia, tende a se agravar. Algumas pessoas costumam relatar queimação ou dor nos olhos, visão borrada que melhora ao piscar, olhos vermelhos, desconforto após ver televisão, ler ou utilizar o computador – esses são alguns dos sintomas que caracterizam o olho seco.

Com o tempo seco, as lágrimas evaporam muito rapidamente prejudicando assim a lubrificação dos olhos, sendo mais comum no inverno, devido à ausência de chuva.

Claro que existem outros fatores ambientais agressivos e também irritantes para

os olhos, como arcondicionado, poluição do ar, fumaça, sol forte, e também quando utilizamos computador e dirigimos, pois acabamos por piscar menos e isto contribui para o ressecamento dos olhos.

O ideal é saber identificar se acaso se trata apenas de algo temporário ou não. O momento de procurar um oftalmologista é variável, pois depende muito da tolerância de cada um. Apenas o especialista poderá indicar o melhor tratamento; devemos evitar a utilização de colírios ou qualquer tratamento caseiro.

Rose Santos é relações públicas das Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 11-4586-2437; Campo Limpo Paulista, 11-4038-2727)

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- Vida saudável - A Nestlé Health Science apresenta Nutren Senior, suplemento alimentar pronto para beber, desenvolvido para suprir as necessidades nutricionais dos idosos. A vitamina D e o cálcio são fornecidos em doses elevadas, clinicamente comprovadas, para reduzir o risco de quedas e fraturas, uma das principais causas de hospitalização para os idosos. O produto ainda é enriquecido com Prebio 1 (fibra prebiótica que ajuda a promover a saúde digestiva), ômega-3, vitaminas do complexo B para apoiar a saúde cognitiva e antioxidantes. www.nestle.com.br/healthcarenutrition - A Vitalin desenvolveu uma linha completa de alimentos à base de quinoa orgânica, que satisfazem e facilitam as mais variadas necessidades de consumo – um mix que inclui Quinoa Orgânica em grãos, Quinoa Orgânica em Flocos, Farinha de Quinoa e o Quinoa Shake Orgânico. Produzidas a partir da espécie Chenopodium Quinoa Wild da variedade Real, as Quinoas em Grãos da Vitalin – com opções nas variedades branca ou mista – devem ser previamente cozidas para depois ser adicionadas em saladas, bolinhos com legumes, tabule ou ainda preparadas como substituto do arroz. www.vitalin.com.br

- A Copra Coco lança Óleo de Coco Extra Virgem em sachê. A embalagem tem 15 ml, exatamente a dose diária para fornecer todos os benefícios do produto. O Óleo de Coco é composto de antioxidantes, que diminuem a ação dos radicais livres, é rico em ácidos graxos, vitamina E, Ômega 6 e Ômega 9. Também possui o ácido láurico presente no leite materno. www.copracoco.com.br - Arroz Tio João 7 Grãos Integrais com Quinoa é a novidade no mercado. Rico em minerais essenciais para o organismo, como o cobre e o magnésio, apresenta fibras e outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. O produto não contém glúten e é ideal para quem se preocupa em manter uma alimentação saudável e equilibrada, sendo composto por arroz integral, lentilha, semente de girassol, arroz vermelho, linhaça, gergelim e quinoa. www.josapar.com.br

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- Casa

Pedras Bandeirantes, qualidade e profissionalismo no mercado de mármores e granitos S

e você está construindo ou reformando um imóvel, dê um pulo na Pedras Bandeirantes, que tem a qualidade que você procura em granitos, mármores, silestones, nanoglass, mosaico português, pastilhas de vidro, pedras decorativas etc. E tem mais: eles executam os mais variados serviços, como pisos, pias, escadas, túmulos, calçamento, revestimento, filetes, canjiquinhas, churrasqueiras, lareiras, tampos, soleiras, pingadeiras, borda de piscinas, rampas e peças especiais sob encomenda.

Localizada em dois endereços estratégicos, um em São Paulo, em sede própria localizada na Av. dos Bandeirantes 607/ 613, Vila Olímpia, e o outro em Jundiaí, também em sede própria, em uma ampla área bem perto das rodovias Dom Gabriel Paulino Bueno Couto, João Cereser e dos Bandeirantes, a empresa cresce no mercado pelo

profissionalismo, qualidade de seus produtos, preços competitivos e a pontualidade nos prazos de entrega. Com o slogan “É tempo de sonhar e tempo de realizar”, a Pedras Bandeirantes tem como meta a preocupação constante com a satisfação de seus clientes, desde a medição/orçamentos até o acabamento final do serviço solicitado.

A grande variedade de produtos e respeito aos prazos de entrega fazem das Pedras Bandeirantes uma empresa diferenciada e moderna, sempre pronta para atender desde consumidores finais que necessitam de pequenos projetos até engenheiros, arquitetos, construtoras, indústrias etc. E também fornece amostras de todos os produtos que comercializa.

A Pedra Bandeirantes fica à R. João Antonio Meccatti, 310, Bairro Retiro, Jundiaí-SP. Tel.: 11-4581-3618.

- Esse é pra agradar a família inteira: Chocokids – Fonte de Chocolate, da Arno. Depois de encher a tigela de inox com o creme de chocolate já pronto, bastam cinco minutos de aquecimento para iniciar o funcionamento da gostosa fonte de chocolate. A Chocokids é fácil de limpar, pois todas as peças da torre são desmontáveis. www.arno.com.br - A Lava & Seca Ecoturbo LSE09, da Electrolux tem 9 kg de capacidade para lavagem e 6 kg para secagem. Com design moderno e tamanho externo compacto, é ideal para quem possui espaço reduzido na lavanderia. Com alta performance, o motor Direct Drive tem dez anos de garantia, emite baixo nível de ruído e vibração, além de ter maior durabilidade. A Lava & Seca Ecoturbo ainda dispõe de 11 programas de lavagem, cinco programas de secagem e cinco opções de enxague, e conta ainda com um sistema antirrugas, que mantém as roupas girando no cesto com ar frio após cada ciclo de secagem para impedir a formação de rugas. www.electrolux.com.br - Lançamento da Traxon, uma empresa da Osram, no Brasil: o 64PXL Mirror Wash RGB, painel de LED que funciona como espelho quando desligado, mas é capaz de proporcionar inúmeros efeitos quando acionado, todos podendo ser controlados para oferecer a iluminação que mais parecer adequada. Ideal principalmente para uso comercial.

- Pensando nos pequenos ambientes, a Ideia Glass apresenta o Box Flex, novidade que permite melhor aproveitamento de espaços.

Composto de dois vidros, dobradiças e trilho deslizante na parte inferior, tem como outro diferencial a ausência de trilho na parte superior. Dispondo de estrutura metálica com design leve e delicado, o Box Flex valoriza a transparência dos vidros, garantindo um efeito diferenciado ao banheiro, como se os vidros estivessem suspensos.

Pode ser usado para pequenos vãos a partir de 60 cm, sendo ideal para ambientes pequenos e apartamentos. www.ideiaglass.com.br

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Harmonata: manipulação e consultoria para quem busca saúde e beleza Gisele Loschi e Ana Carolina Munhoz Farmácia de Manipulação Harmonata é uma empresa no ramo de manipulação, que atua há mais de 12 anos no mercado. É associada à Anfarmag (Associação Nacional dos Farmacêuticos Magistrais) – a manipulação magistral tem como principal característica a preparação personalizada de um medicamento destinado a determinado usuário, portador de prescrição realizada por um profissional habilitado.

Ana Carolina, Valesca (farmacêutica), Gisele Loschi Estamos amparados por (farmacêutica), José Luis Torezan farmacêuticos responsáveis, Renew Zyme® – Peeling de Romã em horário integral, dando total assistência Renew Zyme® é um ativo natural revolucino balcão e telefone. Nosso objetivo é contribuir para a qualidade de vida e garantia de onário que atua na renovação celular. Reúne melhora no tratamento dos nossos clientes as propriedades anti-inflamatórias, antioxie esclarecimento de todas as suas dúvidas. dantes e emolientes cientificamente comNossa prioridade é garantir a segurança e provadas da romã com a tecnologia enzia qualidade de nossos produtos. E, além de mática. As enzimas da romã têm a função cumprir com as normas estabelecidas pela de remover a camada externa de células legislação vigente da Agência Nacional de mortas na qual ficam retidas bactérias e gorVigilância Sanitária (Anvisa), a Harmonata dura, estimulando ao mesmo tempo a renoimplantou um laboratório de controle de qua- vação celular. lidade interno, onde toda a matéria-prima que Principais benefícios à pele: renovação cechega à farmácia é analisada antes de ser lular e remoção da camada de células mortas; atividade antioxidante (propriedade leveutilizada. mente clareadora); regeneração dos tecidos epidérmicos e dérmicos; segurança comproConsultoria estética O profissional da estética que opta por pro- vada, não agride e não irrita o tecido cutâneo. dutos manipulados personaliza o seu modo Renew Zyme® remove queratinócitos ende trabalho e acaba, assim, valorizando seus velhecidos e outros componentes protéicos, clientes que precisam de produtos diferenci- favorecendo o processo de limpeza profunados, de acordo com a sua necessidade. da, e promove ação direcionada, proporcioA cosmetóloga Ana Carolina dá total as- nando resultados imediatos. Consulte-nos! sistência ao trabalho da profissional, deixanFonte: Vital Especialidades do-a totalmente amparada para tirar suas dúvidas, com visitações externas e com ajuGisele Loschi é farmacêutica da de protocolos que possam auxiliar e meresponsável pela Harmonata Farmácia lhorar ainda mais o resultado final. de Manipulação e Ana Carolina Munhoz Estamos à disposição para que você conhe- é cosmetóloga responsável em estética ça o nosso trabalho e os nossos produtos!

(11-4582-5322)

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Cauterização, blindagem e argila branca deixam seus cabelos sempre bem cuidados P

ara que o caexplica o cabeleibelo possa fireiro. Entre os aticar sempre bem vos desse novo tratado, um dos tratamento estão cuidados recoo ômega 3 e 6, rimendados pelo cos em tocopherol cabeleireiro Marvegetal, que poscus, do Diva’s Hair suem ação antioCenter, é a cautexidante e previrização dos fios, nem o envelhecique utiliza a quemento, aminoáratina concentracidos vegetais, da, ativada na forque interagem ma de aminoácicom os pontos dados, que penetra nificados da fibra na fibra capilar capilar, e pró-vitareestruturando os mina B5, que forfios. talece o bulbo e aumenta a resisA combinação tência dos fios. de queratina conOutro tratacentrada com mento oferecido agentes catiônicos é a blindagem especiais promove dos fios, que reum tratamento espetacular. E, se- Marcus: ativos tecnologicamente combinados duz em até 80% o volume dos cabegundo Marcus, devolvem vitalidade dos fios de cabelo los, aumentando juntamente com a cauterização, a combinação perfeita é a in- o brilho e a maciez, sem conter formol.

E Marcus convida a todos para conferirem tercalação desse tratamento com mais um lançamento que o Diva’s Hair Center traz para os outros tratamentos que o Diva’s Hair Center oferece: manicure e pedicure (com seus clientes, à base de argila branca.

“Com ativos tecnologicamente combina- material descartável), depilação com cera e dos, o tratamento à base de argila branca é egípcia, design de sobrancelhas, massoterico em reestruturadores e é nutritivo, devol- rapia, corte unissex, maquiagem, penteado, vendo a vitalidade dos fios envelhecidos e químicas em geral, Dia da Noiva e do Noivo.

O Diva’s Hair Center fica à Rua Daniel Paunutrindo o bulbo capilar, com oligoelementos micronutrientes essenciais provenientes lo Nasser, 178, Jardim Torres de São José, da argila branca que dão suavidade aos fios”, tel. 11-4582-7642.

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Estética é saúde para rosto e corpo, e prevenção é o melhor tratamento Patrícia Corradini

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om a estética ortomolecular conseguimos ótimos e eficazes resultados durante o ano todo para sua beleza e saúde, seja em tratamentos faciais ou corporais. Podemos usar e abusar de ótimos e potentes ativos para realizar protocolo em cabine durante todas as estações do ano, cada um com seu benefício próprio. E, com a manutenção em casa com os produtos certos para cada tipo de pele, conseguimos prevenir flacidez, manchas, acne, rugas, celulite, gordura localizada, estrias e outros, mas, claro, desde que usados corretamente, conforme a indicação de sua esteticista.

Em cabine, contamos com aparelhos com tecnologia para fazer massagem modeladora, drenagem linfática, clareamento, enrijecimento, eliminar celulite e gordura localizada – podemos fazer tudo isso com uma sessão semanal, e conseguimos ficar lindas, bem dispostas e felizes conosco, que é o mais importante na autoestima.

A estética tem os tratamentos mais econômicos no bolso e os mais eficazes também para todos os que querem ficar sem celulite, flacidez e perder medidas. Como a massagem modeladora manual, que vem de uma técnica mais antiga já não realizada por algumas profissionais com a chegada de certos aparelhos: com uma sessão por sema-

na, você vai notar muita diferença em seu contorno corporal, celulite e retenção de líquidos.

E é importante associar atividade física pelo menos três vezes por semana, alimentação balanceada para o resultado ser 100%, pois os alimentos potencializam os tratamentos estéticos e o que nós comemos tem grande influência no que sentimos. Aposte nos alimentos que harmonizem suas emoções.

Com coração leve, fica mais fácil controlar até a boca nervosa, gorduras localizadas, celulite e flacidez.

Conheça alguns desses alimentos e seus benefícios: abacate (sono bom), linhaça (apetite controlado), banana (ansiedade zero), chá verde (antiestresse), clorela (mais vitalidade), gérmen (irritação derrotada), tofu (desânimo à distância), brócolis (mente alerta), mel (alegria extra), nozes (concentração máxima), lentilha (medo neutralizado), salmão (astral alto). Confira as promoções pelo tel. 11-93746377. Atendimento com hora marcada.

Patrícia Corradini é terapeuta em estética ortomolecular e proprietária da UP Estética

MEXA-SE

- Rosto - Natura Faces relança linha de cuidados faciais. Os produtos ganharam novas embalagens, as fórmulas foram reforçadas com ácido salicílico, agente fundamental no tratamento de peles oleosas e com acne, e a nova fragrância tem caminho olfativo refrescante, à base de groselha preta, folhas de tomate, maçã, jasmim, muguet, âmbar e musk. Fazem parte da linha: Sabonete Antiacne Limpeza Profunda, Loção Adstringente Antiacne, Hidratante Antiacne Livre de Óleo FPS 15, Hidratante Antiacne Noite, Sabonete Esfoliante Cuidado Especial. Em Jundiaí, a linha e demais produtos Natura podem ser encontrados na Você + Cosméticos (11-4607-5896).

- O Creme Antissinais FPS 25 UVA/UVB Red Apple aumenta em vinte e cinco vezes a resistência natural da pele ao sol. Proporciona cuidado extra porque apresenta fator de proteção UVA ++, proteção contra raios UVA ajudando a prevenir o aparecimento de rugas e de sinais provocados pelo sol. De uso diário, o produto possui efeito mate: corrige sinais no instante de

uso e deixa a pele renovada e macia. O mix anti-idade é composto por palmitato de retinila e plantas orientais. www.redapplecosmeticos. com.br - A Germed Pharma lança sua linha de dermocosméticos, a Derms, composta por protetores solares, creme para mancha de pele, antiacne e anti-idade hidratantes para rosto, mãos e corpo, creme de limpeza facial e creme para celulite.

Um dos destaques da linha é o Sineik, um gel restaurador para tratamento antiaging que contém ativos de última geração, que reduz o surgimento de linhas de expressão, suavizando as rugas já existentes. www.germedpharma.com.br - Tolérance extreme, da Avène, inaugura nova geração de cuidados de alta tolerância para hidratar e acalmar peles sensíveis, peles sensíveis associadas a uma dermatose ou peles sensíveis irritadas por um tratamento dermatológico. O creme conta com apenas nove ativos essenciais em sua fórmula: Eau Thermale Avène, naturalmente calmante e anti-irritante; Glicerina códex, hidratante e emoliente; Parafina códex, ciclometicona e óleo de cártamo, todos emolientes; Esqualano, que restaura a barreira cutânea; agentes de textura, que permitem obter a viscosidade necessária à mistura das fases nas pseudoemulsões.

SAC: 0800-7021037.

www.jornalmexa-se.com.br

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Massagem descongestionante, técnica diferenciada contra celulite e gordura localizada Silvandira Gobbo massagem descongestionante é feita manualmente e é indicada para ajudar na má circulação, inchaço, constipação intestinal (intestino preso). Ajuda também na retenção de líquidos que causam dores e cansaço nas pernas e pés, além de ser uma massagem relaxante. Essa massagem ajuda na inflamação (celulite), promovendo um aspecto melhor à pele e aliviando a dor na região. É feita com creme específico, o que ajuda a combater a gordura localizada.

Então, se você quer manter a boa forma e saúde de seu corpo, vale a pena recorrer à massagem descongestionante, lembrando que é importante associá-la a uma alimentação saudável e exercícios físicos, que podem, inclusive, ser feitos em sua casa.

Pode-se também recorrer à terapia ortomolecular na estética, que ajuda muito a alcançar um resultado satisfatório. Você, que está grávida, converse com seu médico sobre

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massagem descongestionante e agende uma sessão experimental.

Se associar o tratamento ao aparelho Corpo II, o resultado é surpreendente. Pacotes a partir de R$ 270 (dez sessões). A massagem pode também ser associada ao aparelho Cellutec, sistema de endermoterapia vibratória, para melhores resultados no tratamento de redução de celulite, remodelação corporal, recuperação muscular, drenagem linfática, estimulação circulatória, reflexologia, retenção de líquidos, pré e pós-operatório.

Indique uma amiga e, se ela também fechar o pacote, você ganha uma limpeza de pele. Pacotes de depilação com até 25% de desconto, sendo que, fechando o pacote, você ganha uma depilação de virilha total.

Silvandira Gobbo é esteticista corporal e facial e atende na Luma Beauty (R. Messina, 540, tels. 11-3963-8900 e 7337-1431).

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- Maquiagem - A Revlon lança a coleção Matte, composta pelo batom Super Lustrous Lipstick Matte, nas tonalidades Sky Pink, Stormy Pink e Smoked Peach, e pelo esmalte Nail Enamel Matte, nas cores Ruby Ribbon, Powder Puff e Fire Fox. Com textura cremosa, o batom contém a tecnologia exclusiva LiquidSilk, enriquecida com vitaminas, que proporciona super hidratação e ótima cobertura.

Já o esmalte possui formulação exclusiva Silk-Silicone, que reveste toda a superfície da unha com uma camada de proteínas da seda, deixando-a uniforme e perfeita, livre de bolhas e manchas. SAC: 0800 7733450.

- A Fenzza Make-Up lança novos brilhos labiais para as adolescentes. A nova linha tem cinco cores, com tons suaves e discretos, perfeitos para o uso diário. SAC: 113312-6260.

- A Dailus apresenta a nova linha de pré-maquiagem com ativos biotecnológicos que preparam a pele para receber a maquiagem em apenas três passos. A novidade é composta por três produtos: Fluído de Limpeza Facial Dailus Color, o Tônico Facial Dailus Color e o Primer Facial Dailus Color. Os produtos são indicados para todos os tipos de pele, e enriquecidos com proteínas do arroz, ativo rico em aminoácidos que estimula o aumento da capacidade de hidratação. www.dailus.com.br

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ESTÉTICA

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INOA, a coloração do futuro S

e você quer conhecer a coloração do futuro, diferente dos produtos já existentes no mercado, conheça INOA, a nova coloração permanente lançada pela L’Oréal Profissional, sem odor e sem amônia.

Segundo Elmer Lorençon, cabeleireiro do Salão Celidonio’s da Avenida Nove de Julho, a nova coloração proporciona excelente conforto ao couro cabeludo, sem ardência, respeita a integridade dos fios, o capital lipídico e os aminoácidos naturais dos cabe-

Elmer: coloração sem odor e sem amônia

los, o que faz com que os fios fiquem com aspecto natural. Outro diferencial é que, com INOA, não há o desbotamento natural que acontece com as demais colorações.

INOA conta com a tecnologia ODS (Oil Delivery System), que contém uma base de óleo que potencializa a ação do sistema de coloração e preserva o filme protetor natural INOA respeita a da superfície integridade dos fios do cabelo.

A nova coloração escurece, clareia e dá 100% de cobertura aos cabelos brancos. E você pode escolher a cor que quiser! “Além das cores do catálogo, que são muitas, podemos criar outras, sob medida para cada cliente”, explica Elmer. Outra vantagem é que INOA pode ser usada por gestantes, por não conter amônia.

Celidonio’s: no Maxi Shopping (piso superior, tel. 11-4521-3988) e Av. Nove de Julho (tels. 11-4586-4578 e 4522-7995).

MEXA-SE

Qual é e como tratar o seu tipo de olheira?

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s olheiras são marcas na parte inferior dos olhos, que nos deixam com o olhar cansado e com aparência de mais velhos do que na realidade somos. Segundo a dra. Carolina Ferolla, mestre e doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP, na área de Dermatologia, e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, existem vários tipos de olheiras.

Confira: - Constitucionais são olheiras acastanhadas e fundas, caracterizadas pela anatomia da face. O globo ocular fica alojado em um orifício que, neste caso, é anatomicamente mais profundo e recoberto por uma pele muito fina que permite transparecer a sombra da cavidade. Os tratamentos para clarear e suavizar olheiras desse tipo são geralmente lentos e apresentam resultados pouco perceptíveis.

Tratamentos com laser (luz intensa pulsada) e preenchimento com ácido hialurônico são boas opções.

- Melânicas: olheiras acastanhadas causadas pelo acúmulo de melanina (pigmento

que fornece o tom a pele), que por sua vez é desencadeado pelo excesso de sol ou estímulo hormonal. Os tratamentos que favorecem a despigmentação apresentam bons resultados no clareamento e suavização desse tipo de olheiras.

- Sanguíneas: olheiras arroxeadas causadas por acúmulo de hemoglobina (pigmento sanguíneo) ou produtos de sua degradação (bilirrubina, biliverdina e ferro). Os tratamentos que favorecem a microcirculação e agem como quelantes de ferro apresentam bons resultados no clareamento e suavização desse tipo de olheiras.

- Vasculares: olheiras azuladas causadas por excesso de retenção de fluidos. Tendem a agravar-se em situações de estresse e cansaço, quando a circulação sanguínea da região torna-se parcialmente comprometida. Os tratamentos que favorecem a microcirculação apresentam bons resultados no clareamento e suavização desse tipo de olheiras.

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ESTÉTICA

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S’ollér Brasil, questão de beleza!

S’ollér Brasil apresenta sua nova linha de embalagens exclusivas, agora à altura de sua qualidade e eficácia, satisfação dos profissionais de beleza do Brasil e de mais sete países, um objeto de desejo, simplesmente uma questão de beleza.

A ação da Agi Max Red é imediata, reduz o volume e hidrata profundamente os fios, realinhando a fibra capilar. Sua formulação é rica em hidratantes e emolientes, diminuindo significativamente o volume dos cabelos, deixando-os reestruturados e hidratados. E foi reestilizado como uma jóia.

Agi Max Red – a no 1 ficou melhor para continuar a no 1! Não é só. A Agi Max Red ficou ainda melhor, recebendo um blend de aminoácidos, que elevou sua eficiência. Tanto o acréscimo do blend de aminoácidos quanto o uso da Agi Max Red foram liberados pela Anvisa. Ganharam os cabelos,

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com uma super reidratação para os cabelos cansados de tanta química. Épicor Protection Fundamentado em uma excepcional inovação tecnológica, o Épicor® possui potente ação anti-idade, trazendo uniformidade à fibra, proteção contra os malefícios dos radicais livres e alto poder polivitamínico, deixando os cabelos com aspecto natural.

Para informações: Sandra Rosa, da Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (11-45215848), e Ênio Salles (11-6795-7388), Alexandre Rosa (11-6681-9611) promotores e distribuidores exclusivos da Agimax S’ollér na região, só para cabeleireiros profissionais (formados).

A maioria dos novos produtos está à venda na loja do Centro Técnico (R. Rangel Pestana, 141, 1o Piso) e no cabeleireiro de sua confiança. Participe das promoções. Vá conferir!

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Mamas em homem têm correção aumento dula mamádo voria, a correlume mação cirúrgimário nos ca é realizahomens da através pode ser de um corte motivo de semicircular muito consao redor da trangimento aérola, e e tem levapor essa via do cada vez de acesso mais pacise conse entes do segue retirar xo masculium grande no a procuvolume marar as clínimário, deicas de cirurxando apegia plástica nas uma pepara soluquena cicação do protriz”. Algublema. Demas vezes, nominado o problema Dr. Antonio Celso: cirurgia recupera ginecomaspode ser autoestima do paciente tia, esse aumisto, com mento do volume mamário pode ser aumento tanto glandular quanto gordevido a diversos fatores, desde dis- duroso. Nesse caso, os dois tipos de túrbios hormonais durante a adoles- cirurgia podem ser associados. cência, obesidade, até o uso de alO cirurgião plástico explica que a guns medicamentos. anestesia pode ser local, peridural Segundo o cirurgião plástico dr. ou geral, dependendo de cada caso.

Antonio Celso Barbosa (CRM 36.320), A recuperação pós-operatória é ráa ginecomastia, na maioria dos ca- pida, exigindo-se apenas repouso na sos, é assintomática, mas algumas movimentação dos braços na privezes pode ser extremamente dolo- meira semana. A exposição ao sol rosa. A correção é sempre cirúrgi- deve ser evitada por um período de ca. “Quando a ginecomastia se deve dois meses. Os resultados, diz o dr. ao aumento do volume de gordura Antonio Celso, são sempre muito local (lipoginecomastia), o procedi- satisfatórios, e recuperam a autoesmento indicado é a lipoaspiração”, tima dos pacientes, retirando deles explica. “E quando esse aumento de os complexos trazidos pelo aumenvolume se deve à hipertrofia da glân- to das mamas.

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ESTÉTICA

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Termoterapia + Heccus: reduza até 10 cm na 1a sessão!

Eliana Molina

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que já era ótimo ficou ainda muito melhor. A termoterapia tem resultados imediatos e maravilhosos no combate à celulite, à gordura localizada, à gordura corporal total e à flacidez.

Com a união do aparelho Heccus à termoterapia os resultados ficaram simplesmente extraordinários, com redução de medidas de até 10 cm – ou mais, dependendo do organismo de cada pessoa – já na primeira sessão.

O embelezamento corporal é uma busca que transcende a simples vaidade: de fato, está relacionado à capacidade humana de desempenhar bem as suas funções sociais. Essa necessidade assumiu outra característica típica dos tempos atuais: a pressa em obter resultados. Muitas vezes, é preciso melhorar o aspecto corporal em pouco tempo para causar boa impressão aos outros, em uma reunião de negócios, evento social ou mesmo para aumentar nosso astral.

A termoterapia utiliza formulações com ativos linfodrenantes para combater o efeito congestivo da celulite, com enzimas e xantinas que estimulam os reguladores biológicos res-

ponsáveis pela redução da gordura, e substâncias que contribuem eficazmente para a reativação da tonicidade da pele.

O resultado da termoterapia associada ao Heccus (aparelho equivalente ao Manthus, só que mais potente) é tudo o que toda mulher (e muitos homens também) quer: efeito imediato na redução corporal. Ele foi criado para clientes em regime de emagrecimento ou para se preparar para o verão, para viagens de férias, mas todas as mulheres podem se beneficiar.

Usando produtos formulados com ativos específicos, a termoterapia trabalha a eliminação de líquido, melhorando o aspecto da celulite e contribuindo na redução da gordura localizada e da flacidez. Enquanto isso, o Heccus esvazia os depósitos de gordura e a elimina, além de desintoxicar o organismo, sendo mais do que reconhecido por seu efetivo combate à celulite e à gordura localizada e perda de medidas. Quem não quer?

Eliana Molina é esteticista corporal e facial e atende à R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tels.: 11-3446-2210, 9616-6662.

MEXA-SE

- Mãos e unhas - Essentielles Mãos, da Vichy, é produzido com polifenóis de rosas, responsáveis por proteger a flor das agressões externas. As moléculas são extraídas das pétalas, conservando intactas suas propriedades hidratantes e protetoras. O creme tem em sua composição vitamina A, glicerina e manteiga de Karité. Sua textura é seca e aveludada e não deixa as mãos pegajosas, ótima opção para manter a pele das mãos bonita e hidratada. SAC: 0800-7011552.

- A Risqué lança a Edição Especial Risqué Penelope Charmosa, que apresenta cinco novas cores, com embalagens totalmente repaginadas e mais modernas: Bonequinha Charmosa (amarelo delicado e fashion), Toque de Penelope (tom nude com um toque rosado), Armadilha Tropical (tom verde tropical), Relax da Penelope (azul pastel claro), Apuros em Miami (laranja ousado). www.risque.com.br - Novidades da Sther para quem quer ter mãos hidratadas e unhas fortalecidas: Creme Hidratante Mãos e Unhas - Luva de Silicone, enriquecido com Vitamina E que auxilia na prevenção dos radicais livres e no fortalecimento das unhas, protege com suavidade, deixando a pele macia e aveludada, e Gel Esfoliante para Mãos, com microesferas, que esfoliam suavemente, removendo impurezas e células mortas sem agredir a pele, deixando-a levemente perfumada. www.sther.com.br - A Cosmix pro Nails desenvolveu um primer que garante a fixação das unhas postiças, e preserva a beleza e a saúde das unhas naturais. O produto é um líquido ácido de uso profissional que prepara as unhas para receber a prótese. Tem também a função bactericida e fungicida. O produto deve ser aplicado antes de esculpir a unha de porcelana, gel ou acry-light-gel, sem encostar nas cutículas. www.cosmixpronails.com.br - A Belliz lança sua linha de unhas postiças. São 14 modelos com cores e estampas exclusivas, divididos em quatro linhas: Natural, Francesinha, Decoradas e para os Pés. Para garantir a cada consumidora encontrar o tamanho ideal, as Unhas Postiças Belliz ganharam também 12 diferentes tamanhos. Assim, cada mulher tem mais opções para encontrar o tamanho que encaixe melhor em sua unha. Todos os modelos são apresentados em embalagem com 24 unhas. As unhas podem ser fixadas com os adesivos que já vêm inclusos no kit, com duração limitada de até 48 horas, dependendo da quantidade de água manuseada, ou com cola especial para unhas (vendida separadamente), que oferece a opção de uso das unhas entre uma e duas semanas. www.bellizcompany.com.br

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ESTÉTICA

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Peeling Regenér Medicatriz: quatro produtos e muitos benefícios O

peeling químico é hoje um dos tratamentos mais procurados pelas pessoas que vão às clínicas médicas e estéticas. Ele acelera o processo de renovação celular e auxilia na melhora da textura e na aparência da pele, clareia manchas, atenua marcas e cicatrizes de acne, melhora o aspecto das estrias recentes. É uma ótima opção no tratamento de rugas finas de expressão e apresenta excelente melhora em casos de fotoenvelhecimento.

E uma ótima opção, com resultados incríveis, é o Peeling Regenér, da Medicatriz, que você encontra na loja Mais Estética. O principal desafio da marca foi trazer para o Brasil um tratamento de peeling com resultados visíveis de renovação celular e melhoria do aspecto global de face, pescoço, colo e mãos, que só poderiam ser adquiridos nos EUA. O Peeling Regenér tem diferentes mecanismos de ação: - Remoção das células envelhecidas por mecanismo enzimático exclusivo que favorece o processo de renovação celular, proporcionando resultados imediatos (peeling da romã); - Aumento da hidratação e das propriedades viscoelásticas da pele; - Clareamento da pele, com excelente ação antioxidante (ácido elágico); - Prevenção do envelhecimento cutâneo; - Harmonização das funções fisiológicas da pele; - Renovação celular mais rápida (polifenóis); - Descamação visível.

Com a aplicação seguida de quatro produtos sobre as mesmas regiões da face, as camadas superficiais da epiderme são removidas, descoladas, permitindo a renovação mais rápida da pele.

O Peeling Regenér é a solução para profissionais que querem um resultado mais impactante e com melhora geral na aparência da pele. O tratamento consegue melhorar diferentes alterações da pele, incluindo a redução de rugas finas e de marcas provocadas pelos danos do sol ou por envelhecimento. Consegue reduzir o aparecimento de cicatrizes leves, clareia manchas e lesões pós-inflamatórias em casos de acne.

Efeitos do Peeling Regenér: melhora de textura, maciez e luminosidade da pele (clareia, revitaliza e dá brilho à pele); afinamento, renovação e regeneração da pele; suavização das rugas finas; e uniformização da pigmentação cutânea.

Os produtos - Pré-Peel Sabonete Ativador 1 – ação: esfoliante químico e desengordurante.

Bioativos: ácido glicólico e ácido lático.

- Peeling 2 – Ação: iluminador, clareador e antirrugas. Bioativos: ácido mandélico, ácido ferúlico e ácido cítrico.

- Peeling 3 – Ação: regenerador. Bioativos: ácido glicólico, ácido lático, ácido salicílico.

- Mask Peel 4 – Ação: esfoliante enzimático de ação prolongada. Bioativos: ácido elágico, Renew Zime (peeling da romã), vitaminas B3, B5, B6 e E, calêndula e argila amarela.

A Loja Mais Estética fica à R. Rangel Pestana, 784, Centro.

Tel.: 11-4522-3838. As informações do texto foram cedidas pelo dr. Marcos Moisés, diretor-comercial da Medicatriz.

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- Cabelos - A Redken renova linha para cabelos danificados e apresenta uma nova geração de ciência da proteína: IPN - Interlock Protein NetworkTM (Rede de Proteínas Interlock), um sistema de liberação transversal que penetra mais profundamente nos fios, fortalecendo-os em seu núcleo. O novo Extreme, além de deixar os cabelos com muito mais brilho e maleabilidade, tem como resultado cabelos 96% mais fortes e redução de 73% na quebra. SAC: 0800-7017237.

- A Extratos da Terra lança linha de produtos para o combate à queda dos cabelos, à caspa e à dermatite seborreica. A linha Terapia Capilar é composta de produtos para uso em cabine por esteticista ou cabeleireiro, no salão de beleza, e também oferece produtos específicos para ser utilizados em casa (xampu fortalecedor e loção tônica capilar antiqueda), que intensificam o tratamento diário. O período de tratamento é de 90 dias, mas os resultados já são visíveis nos primeiros 30 dias. www.extratosdaterra.com.br - Novidade da Maxiline: Argan Restore, produto à base de hidratantes com o óleo de Argan, considerado ouro líquido de Marrocos, ativo que revitaliza, elimina o ressecamento e reveste a fibra capilar por toda a sua extensão. O produto oferece manutenção da cor, hidratação profunda, proteção térmica e controle do frizz e pontas duplas. Contém vitaminas A e E e Ômega 9 e 6. www.maxibrasil.com.br - A Aroma do Campo apresenta o novo Fio & Pontas Salon Colágeno e Elastina, com fórmula inovadora que conta com a alta tecnologia nanosystem, um complexo de polímeros nano quaternizados, que prolonga a ação dos ativos. A nova linha, composta por xampu, condicionador, creme para pentear e máscara de tratamento, foi desenvolvida para restaurar a camada hidrolídica natural e proteger a membrana celular, reduzir a porosidade dos fios, aumentar a resistência e o condicionamento. Todos os produtos são sem sal. www.aromadocampo.com.br

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SAÚDE

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Carga interna x carga externa Thiago Bedim de Mello

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empre que pensamos em uma rotina de treinamento, prescrevemos exercícios, séries e repetições. Discutimos número de exercícios totais, números de exercícios por segmento, se serão duas, três ou quatro séries, e quantas repetições terão de ser executadas. Toda essa informação é considerada como um conceito de carga externa, isto é, a carga imposta ao organismo.

Mas o que seria a carga interna? A carga interna é justamente o que devemos controlar para que não estacionemos nos platôs de desempenho, bem como entrar em um quadro de sobre treinamento. O conceito de carga interna é justamente a resposta que o organismo elabora frente ao estímulo dado, isto é, a capacidade de quebrar o estado de equilíbrio dinâmico em que nosso organismo se encontra em resposta a um estímulo físico, e a capacidade de recuperar e melhorar sua condição inicial diante de um processo de treinamento.

A direção metodológica do treinamento deve respeitar a relação entre o estímulo aplicado e o tempo de recuperação total para esse estímulo. Treinamentos de alta intensidade podem levar até 72 horas para que o

organismo esteja completamente recuperado para uma nova sessão.

Se desrespeitarmos essa relação, passaremos a treinar numa condição de sub-recuperação e assim, sucessivamente, entraremos em um platô, e, consequentemente, em estado de sobre treinamento e, por fim, lesão. Nesse caso, a metodologia do treinamento deve controlar os estímulos aeróbios e anaeróbios láticos e aláticos e, para cada estímulo proposto, respeitar o tempo de recuperação necessário.

Ao utilizarmos cargas indevidas ou não respeitarmos a periodização, sofreremos com uma perda da capacidade funcional grave, o que acarretaria além de possíveis lesões articulares e musculares, alguns problemas de saúde, o que interferiria diretamente na qualidade de vida.

Thiago Bedim de Mello é educador físico formado pelas Universidades Gama Filho (SP/RJ) e especializado em fisiologia do exercício (Unifesp) e bases fisiológicas e metodológicas do treinamento desportivo (Unifesp).

Tel. 11-7758-2250, thiagobedim@hotmail.com

MEXA-SE

Proteja seus olhos durante a prática esportiva M

ais comum do que se imagina, traumatismos oculares decorrentes da prática esportiva são frequentes e podem deixar sequelas irreversíveis ao atleta. Alguns simples cuidados podem evitar grandes problemas.

Segundo o dr. Luis Gustavo Ribeiro, da Clínica de Olhos (www.clinicadeolhos.org), esportes com grande possibilidade de impacto, como futebol, handebol e basquete, concentram um elevado número de traumatismos oculares, pois há o contato direto dos pés, mãos ou cotovelos nos olhos, o que pode causar grandes lesões, como o descolamento da retina, sangramentos na parte anterior ou posterior do globo ocular e lesões na córnea.

Outras categorias de esportistas que também podem sofrer com as agressões nos olhos são as dos velejadores, alpinistas e

esquiadores, que sofrem com as altas doses dos raios UV, que podem levar a alterações oculares, como a catarata, degeneração macular e o pterígio.

O médico diz que esportes com raquetes correspondem a 22% de todos os trauma-tismos oculares e tendem a ser muito graves, pois além da alta velocidade com que a bola pode atingir o olho, o tamanho dela impede que a órbita – cavidade óssea onde se aloja o globo ocular – proteja o olho adequadamente.

Todos esses possíveis transtornos podem ser evitados se o atleta procurar um especialista antes de arriscar a saúde dos olhos no esporte. “Hoje, o mercado oferece óculos esportivos para todas as modalidades, com grande variedade de cor, armações e estilos”, ressalta o dr. Ribeiro.

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SAÚDE

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Alimentação x TPM

Vencendo o medo de dirigir

Ellen Rampini

Dr. José Maria Cayres Lopes e dra. Glaucy Cayres Lopes

ais de 80% das mulheres sofrem ou já sofreram com a tensão pré-menstrual.

Todo mês os desconfortos se repetem – dor de cabeça, irritação, pele oleosa e com acne, dores musculares e outros sintomas que, muitas vezes, impedem a mulher de realizar suas atividades diárias.

A maioria dos sintomas tem a ver com a alimentação: eles se agravam pelo excesso ou pela falta de determinados nutrientes.

Quem costuma ficar irritada, de mau humor, é porque está com falta de cálcio e vitamina B6 no organismo. Para amenizar e até mesmo acabar com esse sintoma, é necessário aumentar o consumo de leite desnatado, queijo branco, iogurtes, vegetais verdes escuros, salmão, carnes magras, grãos integrais, banana, lentilha, pães e biscoitos integrais e castanhas.

Já a ansiedade e vontade de doces são falta de magnésio, por isso aquela necessidade incontrolável de chocolate – o cacau é riquís-simo em magnésio. Mas isso não quer dizer que o chocolate está liberado. Cuidado, ele contém muito açúcar e gordura, prefira

no máximo 30 g diárias do chocolate amargo, que contém maior concentração de cacau. Contêm magnésio também: alcachofra, abacate, banana, abacaxi, beterraba, aveia, quiabo, milho, manga, vegetais folhosos.

A retenção hídrica e edemas também afetam a maioria das mulheres, sendo necessário diminuir a adição de sal nas refeições, evitar embutidos, caldos em tabletes e pó e ingerir bastante líquido (água, água de coco, chás).

Já o excesso de açúcar faz o organismo desperdiçar cálcio, magnésio e vitamina B6 no processo metabólico, por isso, evite o consumo de doces – deixe para o fim de semana e, mesmo assim, com bastante moderação.

Alimentos gordurosos podem aumentar a produção de estrógeno deixando a pele oleosa e com acne. Alguns alimentos ajudam a evitar os sintomas em geral. Faça constante em sua alimentação derivados de soja, azeite extravirgem, castanha do Pará, nozes, suco de uva integral, óleo de prímula.

Ellen Rampini é nutricionista (tel.: 11-3446-4883)

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os afazeres do dia a dia, dirigir torna-se cada vez mais imprescindível, pois, muitas vezes, precisamos nos deslocar para vários locais, e dirigir viabiliza atingirmos nossas metas de vida e otimiza nosso tempo. Mas muitas pessoas que possuem habilitação não dirigem, mesmo que tenham necessidade, por sentir medo, e acabam dependendo de outras pessoas para levá-las a cumprir suas metas.

Ao longo dos anos essas pessoas passam a evitar ter metas, de buscar seus objetivos, pois, para cumpri-los, é necessário ter tempo. Por exemplo: dizem não ter tempo para cuidar da saúde (em uma academia), de se reciclar com algum curso novo (que a levaria a uma promoção), de cuidar do estresse (com algum passeio) etc. Concluímos que a pessoa começa a ter dificuldade de dirigir a própria vida, esquivando-se de participar de muitas coisas que poderia, se dirigisse.

São muitos os motivos que levam uma pessoa a sentir “medo de dirigir”: insegurança pela falta de habilidade, insegurança de errar, medo de passar vexame, medo de dirigir em rampa, medo de que o carro morra, medo de trocar a marcha, medo de quem está atrás, de atrapalhar o trânsito, sensação de que há pouco espaço para passar, medo de bater em outros carros ou colunas do estacionamento, trauma por algum acidente etc.

Com o tempo, se essas dificuldades não forem trabalhadas poderão criar problemas maiores. Normalmente, a pessoa que tem medo de dirigir pensa que o problema só é com ela (sendo que muitas pessoas também têm medo de dirigir) e isso a leva a um rebaixamento da sua autoestima. Ela se sente fracassada e incapaz. Assim, mais do que assumir o controle do carro, tratar o medo de diri-

gir é ter uma vida saudável em todos os aspectos, pois a autoestima baixa pode comprometer o desempenho profissional, os relacionamentos afetivos e familiares e até levar a uma depressão.

O melhor caminho é assumir o medo e buscar ajuda de um psicólogo especialista para reconquistar a segurança de dirigir, que pode ser enfrentado e superado por um conjunto de ações combinando técnicas psicológicas e técnicas empregadas na condução de um veículo. Ao chegar à clínica, a pessoa relata que, quando tenta ou pensa em sair com o carro, dorme mal na noite anterior, tem tremedeira nas pernas, apresenta transpiração excessiva, tem sintomas de taquicardia, sente tonturas, percebe a boca seca, sente um nó na garganta, sente dor de estômago, manifesta gagueira, tem pensamento confuso – está diante de um transtorno de ansiedade, que será tratado com técnicas da terapia cognitiva e da terapia comportamental.

Superada essa etapa, começa a preparação para as aulas práticas com a psicóloga e educadora de trânsito, que ministrará um curso de direção segura e regras de circulação. O objetivo é fazer com que a pessoa se relacione de forma saudável com o veículo e possa enfrentar o trânsito com segurança e naturalidade. Todo esse processo pode levar de seis a 12 meses.

No CRTRAN, você também pode se tratar da ansiedade, fobias, síndrome do pânico, hipocondria, TOC, depressão e problemas de relacionamento.

Dr. José Maria Cayres Lopes é psicólogo clínico e de trânsito e a dra. Glaucy Cayres Lopes é psicóloga e educadora de trânsito, e trabalham no CRTRAN (R. 15 de Novembro, 1.088. Tel.: 11-2816-3995)

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ROTEIRO

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ACADEMIAS - Academia Acqua Center.

R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com Sistema de Ozônio, para Natação e Hidroginástica. HidroGestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Nova sala de ginástica circuitada e RADKIDZ, para crianças de 4 a 12 anos. Estacionamento próprio.

- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio.

- Acqua Center – Clínica de Reabilitação.

R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica.

Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. Acompanhamento com fisioterapeutas. Em breve, sistema de tratamento com ozônio.

- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel.: 11-45866781. Aikidô, Judô, Karatê.

- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881.

Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

- Bioforma. R. Alberto da Costa, 500, Jd. Paulista. Tel. 11-3446-0929. Condicionamento físico especializado e reabilitação de cardiopatas e hipertensos.

- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academia cnm.com.br - Corpo & Coluna. Rua são Lázaro, 197. Tel. 11-4521-2437. Pilates, personal trainer.

- Corpo Vitale. R. Bernardino de Campos, 450, Centro. Tels. 11-4521-8994, 8105-4227. Bike

class, musculação, ginástica, avaliação física.

- Curves. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 114523-0940. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo impacto.

- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.

- Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon, 234, Vl. Arens. Tel. 11-3379-1067 e 2882-8820.

Dança contemporânea, ballet clássico, dança de salão, street dance, jazz.

- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.

Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305, 7147-6177. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Dança do Ventre e Personal Trainer.

- Shangri-la. Rua Dr. Almeida, 82, Centro. Tel. 11-9820-4012. Danças do ventre, indiana, havaiana, baby class, alongamento, yoga.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 114526-3936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, danças diversas.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.

- VidaAtiva. Rua São Francisco de Salles, 171, V. Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de Jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30

Seja capa do Mexa-se

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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

- Vitalis. Rua Barão de Teffé, 237. Tel. 112709-3069. Pilates, personal training, yoga, microfisioterapia, RPG, massagens, nutrição.

ESTÉTICA - Ana Lúcia Santos. Tels. 11-34469636, 4526-4012, 8339-5728. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação.

- Beauté. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 298, Anhangabaú. Tels. 11-9823-1526,3446-3227. Cabelo, limpeza de pele por sucção, Podologia, tratamentos faciais e corporais, micropigmentação.

- Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 45860027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo.

Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antiestresse, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros.

- Claudia Willens. Fisioterapeuta dermatofuncional. Tel. 11-4586-1454. Pré e pós-operatório de cirurgia plástica, drenagem, massagem modeladora e relaxante, vacuoterapia, limpeza de pele.

- Dalila Favareto Criando Beleza. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 114586-1263. Tratamentos corporais (Body Redux, Body Maximum, gordura localizada, celulite etc), tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling de cristal etc), depilação de chocolate com cera marroquina.

- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva.

- Day e Cia Centro de Beleza. Rua Itália, 118, Jd. Cica. Tels. 11-4526-7836 e 4587-9542. Corte, químicas em geral, manicure e pedicure, estética facial e corporal, depilação, Dia da Noiva.

- Divas. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres de São José. Tels. 11-4582-7642,2881-7811.

Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva.

- Eclipse Arte e Beleza. R. Antonio Zandona, 132. Tel. 11-4533-6461. Estética facial e corporal unissex, manicure, depilação, cabeleireira, Reflexologia, Podologia.

- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210.

MEXA-SE

Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação.

- Estetic. R. Cuiabá, 557, Agapeama. Tel. 114527-1051. Cabelo, manicure e pedicure, maquiagem, design de sobrancelhas, estética facial e corporal, depilação, Dia da Noiva.

- Le Hu Estética. Av. Nove de Julho, 2.101.

Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais e faciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos, depilação a laser, acompanhamento nutricional, atividade física.

- Luma Beauty. R. Messina, 540. Tel. 113963-8900. Cortes, penteados, químicas em geral, manicure e pedicure, estética facial e corporal, depilação, design de sobrancelhas, maquiagem e maquiagem definitiva.

- NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186. Tels.

11-3446-4551, 7186-6553. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

- Spazio MD Cabelo e Estética. R. Lobo de Resende, 10, Vianelo. Tels. 11-2709-6463, 75757372. Cabeleireiro, manicure e pedicure, maquiagem, depilação, estética.

- Studio IB. R. Dr. Antenor Soares Gandra, 1.150, sala 12, Colônia. Tels. 11-2881-0212, 9949-7644. Manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal.

- Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 39630080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna).

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-45212931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares.

- La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc).

- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

MEXA-SE

SAÚDE

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Atenção com os olhos: eles O que significa ortomolecular?

Luciana Polini precisam de cuidados especiais!

Tania A. Barberini s óculos terapêuticos e os exercícios do livreto que o acompanham são indicados para todos que desejam melhorar a sua visão!

Sabemos que, com o passar dos anos há um desgaste natural de todo o nosso corpo, do qual os olhos fazem parte. Podemos envelhecer com saúde fazendo exercícios e tendo boa alimentação. Com os olhos não é diferente.

Já ouvi comentários de pessoas achando natural usar óculos após os 40 anos e, mesmo, em longo prazo, até deixar de enxergar, sem buscar ajuda, além da convencional.

Mas basta acreditar e se disciplinar para alcançar a melhora desejada, graças ao método do dr. Wiliam Bates, oftalmologista que desenvolveu os óculos, e o self healing (autocura), que são os exercícios desenvolvidos por Meir Schenneider.

No livro que acompanha os óculos há relatos (com endereço e contatos para verificar a veracidade) de pessoas com históricos negativos quanto à sua recuperação e que foram atrás de métodos alternativos e recuperaram a visão. Elas pesquisaram, acreditaram e se disciplinaram. Os óculos terapêu-

O

ticos e os exercícios são ferramentas muito usadas para um resultado mais rápido e satisfatório.

A musculação para os olhos age direto na causa – o músculo preguiçoso. Resultado: a pessoa lê e enxerga perfeitamente com os óculos furadinhos, sem grau, que não precisam de receita, nem de ajuste, pois são universais.

Os óculos reticulados são únicos, aplicamse igualmente a todas as situações: miopia, hipermetropia, astigmatismo, vista cansada, estrabismo, glaucoma, catarata, vista fraca da diabetes, fotofobia, degeneração macular, olho seco, retinopatia pigmentar, nistagma, dipropia, ceratocone, pois também estimulam o nervo óptico ao relaxar a vista.

Valor dos óculos: R$ 104 (pode ser pago em até tres vezes). Comprando os óculos você recebe um livro, caixa protetora, cordão e folha de teste com as letrinhas.

Venha experimentar sem compromisso!

Tânia Barberini é representante dos óculos terapêuticos (11-4587-1951, taniabarberini@hotmail.com, tania.barberini@terra.com.br)

medicina ortomolecular é um princípio das atividades da chamada medicina preventiva, na qual se constituiu que as doenças são resultado de desequilíbrios químicos. Assim, os tratamentos ortomoleculares buscam a restauração dos níveis de vitaminas e minerais considerados ideais no organismo.

Medicina ortomolecular é o ramo da ciência cujo objetivo primordial é restabelecer o equilíbrio químico do organismo. Esse acerto (orto=certo) das moléculas se dá através do uso de substâncias e elementos naturais, sejam vitaminas, minerais, e/ou aminoácidos.

Esses elementos, além de proporcionar um reequilíbrio bioquímico, combatem os radicais livres.

A medicina ortomolecular também trata das deficiências de uma série de nutrientes.

Sabe-se, por exemplo, que um fumante gasta 25 mg de vitamina C a cada cigarro que consome. Caso essa pessoa fume um maço por dia, estará perdendo 500 mg dessa vitamina diariamente. E hoje em dia sabemos os inúmeros benefícios que essa vitamina proporciona, seja no combate a radicais livres, na síntese de hormônios, ou mesmo estimulando o sistema imunológico. É possível tra-

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tar uma pessoa com estresse antes que ele evolua para uma hipertensão arterial. Da mesma forma, é possível tratar obesidade antes que ela ocasione diabetes. O mais importante é que, com a medicina ortomolecular, o paciente volta a ser encarado como um todo, um conjunto que deve funcionar em harmonia.

A dieta ortomolecular, que é recomendada no tratamento Body Redux, desintoxica rapidamente o organismo e repõe os nutrientes que estão deficientes por má alimentação ou outro motivo, faz com que o paciente perceba a melhora do metabolismo já na primeira semana.

Os 10 ml de enzima ortomolecular que são aplicados no protocolo aceleram o metabolismo, fazendo a queima calórica e a liberação de radicais livres deixando o organismo mais saudável e vitalizado.

Uma maneira natural e saudável de equilibrar o organismo, emagrecer e elevar a autoestima!

Agende já sua consulta.

Luciana L. Polini é nutricionista (CRN 9081) e atende na clínica Dalila Favareto Criando Beleza (tel. 11-4586-1263)

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TENDÊNCIA

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MEXA-SE

Aromas agradáveis liberam endorfinas e proporcionam bem-estar

É

Marlene Ap. Tosi de Barros

muito bom chegar em um ambiente e sentir um aroma que nos relaxa e, ao mesmo tempo, nos faz sorrir e dizer: que cheirinho bom!

Aromas agradáveis, quando inalados, liberam endorfinas, que são substâncias presentes no cérebro e que produzem bem-estar e tranquilidade. É simples aromatizar um ambiente: escolha uma fragrância de seu agrado, coloque o perfume em um difusor ou

num spray e a borrife nos ambientes, várias vezes ao dia, assim o aroma vai se fixando e criando uma atmosfera de harmonia e de aconchego, por todo o tempo. Ainda, para favorecer a permanência dos aromas nos ambientes, pode-se usar água perfumada para roupas, sachês perfumados para gavetas, sapateiras ou carros, pout-pourris, velas, incensos e outros que podem perfumar ou decorar.

Cheiro bom faz bem! E o cheiro fica na memória das pessoas por anos, principalmente se houver envolvimento emocional.

Uma fragrância, devidamente escolhida, pode causar boa impressão a um local e, assim, reforçar os atributos de seus produtos ou de sua marca. Investir nas reações provocadas pelo olfato é estudo do marketing olfativo, hoje amplamente difundido e usado no comércio e nas empresas, visando melhor acolher clientes e colaboradores.

Escolha e use um aroma de seu gosto, e sinta-se bem!

Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado (Rua Itália, 121, Jd. Cica, próximo ao Hospital Sobam.

Tels.: 11-4526-1862 e 9958-2789; skype: ambiente.aromatizado; site: www.ambientearomatizado.com.br)