Jornal Mexa-se Agosto 2016 by Jornal Mexa-se

2 - AGENDA --No Espaço Saúde Psicossoma (Av. Antonio Segre, 295, sala 24). Constelação Familiar. 27/8, 9h. Com Marilza Carnelós Barboza, membro da Hellinger Sciencia. Para quem quer dissolver padrões antigos e restaurar saúde, sucesso e felicidade. 13/9, Yoga e Nutrição, curso com 7 encontros. Com a nutricionista M. Cristina Mazzini. Inf.: 11-4586-0899, contato@saudepsicossoma.com. --Oficina de Tenepes (Tarefa Energética Pessoal) - Como ser capaz de auxiliar aos demais por meio de suas energias? 3/9. Na ASSIPEC (R. XV de Novembro, 1681, Centro). Sem pré-requisito. Inf.: 11-4521-8541, assipec@assipec.org. --As influências das energias nos relacionamentos diários. 6/9. No Auditório da Biblioteca Prof. Nelson Foot - Complexo Argos (Av. Dr. Cavalcanti, 396). Palestra com Tânia Barberini. Entrada franca, sem reserva Inf.: 11-4521-8541, assipec@assipec.org. --Curso de Raja Yoga (Meditação). 8/9. Todas as quintas-feiras, às 20h. Com a profa Amalia Sciamarelli. Inscrições abertas. Inf. 11-99902-0467, amalia.yoga@gmail.com. --No LotusLux Terapias Holísticas. 10/9, Constelação Familiar. 15/9, Meditação de Cura Quântica. 17/9, Curso de Cristais. Inf.: www.lotuslux.com.br,

EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim), 96107-2324 (Oi). E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

11-98309-9899 (whats app). --Curso de Controle Administrativo e Financeiro para Salões de Beleza. 17/10, 9h às 13h. Na ACE Jundiaí (R. Rangel Pestana, 533, Centro). Alguns assuntos abordados: cálculo do ponto de equilíbrio, controle do caixa, análise do resultado, fluxo de caixa, controle da receita. Inf. e insc.: 11-3446-4610, contato@condensaconsult.com.br. --Ioga e Pilates para Gestantes. No Espaço Materno (R. Senador Fonseca, 247, Centro). Individual ou em grupo. Inf.: 11-3379-0519, www. espacomaternojundiai. com.br, facebook.com/ espacomaternojundiai. --Curso de Elixir de Cristais. Aprenda como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado e com certificado. Com a terapeuta holística Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@ hotmail.com. --Roda de Casais Grávidos e Gestantes. Terças, 19h30. No Espaço Materno (R. Senador Fonseca, 247, Centro). Com Thiana Ferrarezi. Para informações e planejamento do parto e maternidade. Inf.: 11-3379-0519, www.espacomaternojundiai.com.br, facebook.com/espacomaternojundiai. --Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V.

Rami). Treinamento individual ou para em Psicologia Junguiana. À noite ou duas pessoas. Com a massoterapeuta e fins de semana. Com o psicólogo José acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11- Antonio de Oliveira. Inf.: 11-34464652. 4587-8613. --Aulas de Dança Cigana. Segunda--Hatha Ioga. Local: Território das feira às 14h, quarta-feira às 20h e sá- Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa bado às 10h e 13h. Ministradas pelas Bete. Inf.: 11-4526-3936. professoras Michele Rodrigues e Kelly --Grupo Aberto de Estudos do livro Novais. Inf.: 11-98283-0614, michele. “Um Curso em Milagres”. Encontros zhaira@hotmail.com. semanais gratuitos, às 4as-feiras, a partir --Na Prem Sammasati. (Av. Hen- das 19h30. No bairro Parque da Reprerique Andrés, 169, Centro). Medita- sa. A proposta do curso, sem vínculos religiosos, é a cura ção (segunda-feira, 7h), Ioga (segunda da mente, onde todo AGENDA ON-LINE e quarta-feira, 20h), conflito faz surgir AcroIoga (sextao medo e a falta de Confira em paz. Inf.: 11-98395feira, 16h e 18h). www.jornalmexa-se.com.br 1417, 4582-7242. Inf.: 11-3446-8404 e 99939-0537. --Tai Chi Chuan --Cursos de massagem. Local: R. e Chi Kung. No Território das Artes (R. Benjamin Constant, 271. Massagem Bento Pires, 105). Com o prof. Evaldo Relaxante, Shiatsu e Ayurvédica. Cur- Dias, filiado à Sociedade Brasileira de sos básicos com certificados. Inf.: 11- Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 99850-7625. 11-98503-2654, 4526-3936. --Curso de Baralho Cigano – Módu--Aconselhamento espiritual, talo 1. Aprenda o significado das 36 cartas roterapia, baralho cigano e oráculos e a leitura para ter o direcionamento diversos. Com Raquel Costa. Local: Terna sua vida e das demais pessoas em ritório das Artes (R. Bento Pires, 105). atendimento. Curso apostilado e cer- Inf.: 11-4526-3936. tificado; baralho incluso. Facilitadora: --Grupo de Estudos sobre PsicanáMichele Rodrigues. Inf.: 11-98283- lise. Local: R. General Carneiro, 229, sala 1, V. Arens. Às quartas-feiras, das 18h30 0614, michele.zhaira@hotmail.com. --Tricoterapia - Amigas da Tran- às 20h. Coord.: André Schuller. Inf.: 11quilidade. No Território das Artes. 2434-0764, getepp@gmail.com. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito --Palestras Esotéricas. Local: Tattwa e com fins beneficentes. Inf.: 11-4526- Harmonia Universal (R. Prudente de 3936. Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30. Aber--Grupos de Estudos e Supervisão tas ao público. Inf.: 11-4816-1832.

SAÚDE - 3

Terapia Ortomolecular: por que se preocupar com o sobrepeso e com a obesidade? Íria Melleiro abbas

epidemia de obesidade no Brasil é um fator preocupante, pois só os adultos já atingem uma taxa variável de 21,6% a 29,8% da população. Se incluirmos os adolescentes e crianças a taxa aumentará consideravelmente. O que tem crescido é a obesidade abdominal, representada pela distribuição da gordura corporal tipo androide, mais conhecida como o corpo em formato de maçã, e que é um dos principais aspectos da síndrome metabólica. Síndrome metabólica é caracterizada por um conjunto de fatores de riscos cardiovasculares, que pode levar à morte e está relacionada à deposição da gordura e resistência insulínica. O surgimento da síndrome metábolica está associado à existência de sobrepeso, obesidade, hipertensão, estresse, colesterol alto, HDL baixo, LDL alto, triglicérides alto, obesidade visceral, alimentação ruim, tabagismo, falta de atividade física e predisposição genética. Muito se fala em resistência insulínica. Sabe-se que a insulina é o hormônio responsável por retirar a glicose do sangue e levá-la às células, e também é responsável por outras ações, incluindo o metabolismo das gorduras. A resistência insulínica é a dificuldade que o hormônio insulina encontra em exercer a sua função e geralmente vem acompanhado pela obesidade. O programa de tratamento para síndrome metabólica na Terapia Ortomolecular tem primeiramente um caráter preventivo, estimulando a mudança de hábitos alimentares com a inclusão de nutrientes saudáveis,

além de tratar as deficiências ou o excesso de substâncias que geram alguns desequilíbrios corporais. O tratamento ortomolecular utiliza em seus programas uma suplementação com ômega 3, ômega 6, vitamina K, cromo, vanádio, fitoterápicos, vitaminas E e C, aminoácidos e programas alimentares com ajustes individualizados. Segundo o critério brasileiro, a síndrome metabólica ocorre quando encontramos presentes três dos cinco critérios: obesidade abdominal (circunferência da cintura superior a 88 cm na mulher e 102 cm no homem); hipertensão arterial maior que 130/85 mm hg; glicemia alterada (110 mg/dl ou diabético), triglicerídeos maior que 150 mg; colesterol HDL menor que 40 mg em homens e menor que 50 mg em mulheres. Se você se encaixa na população de risco, identificou-se com algum desequilíbrio ou está com sobrepeso ou obeso, procure ajuda, utilize uma suplementação natural e não espere o aparecimento de outras complicações que possam levar ao desenvolvimento da síndrome metabólica. Uma mudança nos hábitos alimentares, um programa alimentar antioxidante e uma suplementação natural vão contribuir para a perda de peso, vão inibir a ação dos radicais livres, vão diminuir a inflamação e reduzir sensivelmente o risco para o desenvolvimento de síndrome metabólica. Cuide dos seus bens mais preciosos: sua saúde e seu bem-estar. Íria Melleiro Abbas (CRT 31673) é terapeuta ortomolecular e bacharel Biologia Médica – Unesp. Saiba mais: 11-4521-6307

Implantes: chega de sofrer pela perda dos dentes Dr. Flávio Costa

dos casos. e n te s m u i to Após criteriosa avacomprometiliação, os implantes são dos ou a perda total dos dentes caucolocados e, em pousam grande sofrimencas horas, uma prótese to, pois o uso de prótefixa, totalmente presa ses móveis (dentaduras nos implantes, é posta, ou pontes) é sempre didevolvendo excelente fícil: além de não devolmastigação, além da esverem toda a eficiêntética de um sorriso secia da mastigação, tamguro e natural e de uma bém causam dificuldavida social normal, prades para falar e sorrir. zeres esses que as próCom o passar do tempo, teses móveis não pera adaptação das prótemitem. ses piora, devido a uma Trata-se de um proreabsorção óssea que cedimento relativamenocorre nos ossos maxite simples e é o maior lares, o que faz com que avanço da Odontologia No alto: exemplo de uma prótese fixa as próteses fiquem cada sobre implantes, sem material ocupando o em todos os tempos. vez mais soltas na boca, palato (“céu-da-boca”). Acima: após sua Porém, exige profissioe as pessoas se depri- colocação no paciente – um sorriso natural nais experientes e quae uma mastigação perfeita mem, pois não conselificados, além de equiguem mais mastigar papamentos modernos e ra se alimentar, nem conversar direito. adequados a esse tipo de trabalho. Pesquisas resultaram em modernas técnicas de colocação de implantes dentais sem Dr. Flávio Costa (CRO 35881) é especialista enxerto ósseo, com resultados rápidos e exem Implantodontia e trabalha para trazer as celentes. E o número de implantes necessápessoas de volta a uma vida normal. Atende rios por arcada diminuiu, sendo utilizados à R. Graciliano Ramos, 527, Jd. Rio Branco, apenas quatro ou seis implantes, o que fapróximo ao Maxi Shopping. Tels. 11-991816200 e 99637-3886 (com dra. Fernanda) cilita a aplicação dessa técnica na maioria

4 - SAÚDE

Odontologia, evolução cientíica, tecnologia e saúde

Fisioterapia para as incontinências urinárias

Dra. Denise FernanDes BarBosa

raQUeL PioVesana

Odontologia vem ao longo dos anos de evolução científica e tecnológica se aprimorando e novas especialidades estão sendo criadas para atender essa demanda. A Ortopedia Funcional dos Maxilares (OFM) é um exemplo dessa evolução com grande relevância no tratamento das maloclusões, numa fase importante do crescimento e desenvolvimento craniofacial, focada nas cinco funções que a boca exerce: sucção, deglutição, respiração, mastigação e fala. O equilíbrio dessas funções exerce um papel fundamental no desenvolvimento craniofacial e, consequentemente, no desenvolvimento da oclusão das arcadas dentárias. Nesse contexto, a Odontopediatria é de fundamental importância na construção desse processo, pois no atendimento clínico da criança, assim que detectado um problema de desajuste das bases ósseas maxilomandibulares, o (a) odontopediatra deve fazer o encaminhamento o quanto antes, para que o (a) ortopedista funcional dos maxilares possa intervir precocemente nas maloclusões em busca da eficiência funcional, direcionando o correto crescimento e desenvolvimento das estruturas envolvidas, em que a construção da estética do sorriso passa a ser uma consequência do equilíbrio funcional. Atualmente, a Odontologia do Sono, que ainda não é uma especialidade, vem contri-

buindo como prática integrativa à Medicina do Sono, no tratamento de pacientes com distúrbios respiratórios do sono (DRS) como ronco e apneia obstrutiva do sono. Em minha experiência profissional como ortopedista funcional dos maxilares e dentista na Medicina do Sono, percebo que a grande maioria dos pacientes portadores desses DRS é de pessoas que tiveram desequilíbrio dessas funções, principalmente mastigatória e respiratória. Por isso, a importância da intervenção precoce no desequilíbrio das funções que a boca exerce. Respirar e mastigar bem ajuda a boquinha da criança a crescer com saúde, principalmente acompanhado de boas noites de sono. A clínica Diagnóstico Funcional Bucal®, além de atender adultos com DRS, também é estruturada para atendimento de crianças e adolescentes com necessidades de intervenções e tratamentos ortopédicos funcionais dos maxilares e ortodônticos. Agende uma avaliação. Dra. Denise Fernandes Barbosa é ortopedista funcional dos maxilares e titulada em Odontologia do Sono pela ABSONO. Tels: 11-4521-9494 e 11-97647-5816. www.clinicadfb.com.br

incontinência urinária (IU) é uma condição que afeta dramaticamente a qualidade de vida, comprometendo o bem-estar físico, emocional, psicológico e social dos seus portadores. A IU pode acometer indivíduos de todas as idades, de ambos os sexos e de todos os níveis sociais e econômicos. - Incontinência Urinária Masculina: as causas são variadas e a identificação da origem é essencial para o tratamento adequado. Em homens sem problemas neurológicos, a IU está na maioria das vezes associada à história de cirurgias prostáticas, quando pode haver lesão do esfíncter ou do nervo responsável pelo seu funcionamento, levando a perdas urinárias. As perdas também podem decorrer de um excesso de contrações da bexiga durante o enchimento ou mesmo de transbordamento da urina. - Incontinência Urinária Feminina: diferentes doenças podem causar os sintomas. Algumas delas são transitórias e facilmente tratáveis, como infecções urinárias e vaginais, efeitos colaterais de medicamentos e constipação intestinal. Outras causas podem ser duradouras ou permanentes. Entre as mais

comuns estão a fraqueza dos músculos que sustentam a bexiga (bexiga caída e incontinência urinária de esforço), a bexiga hiperativa (contrações involuntárias da musculatura da bexiga) e a urgência miccional (vontade repentina e/ou incontrolável de urinar). A fisioterapia urológica atua com técnicas de tratamento não cirúrgico das disfunções do assoalho pélvico (urogenitais e anorretais), como a incontinência urinária, os prolapsos genitais, a dor pélvica crônica, a incontinência fecal e as disfuções sexuais, utilizando aparelhos de biofeedback para contrações isoladas do períneo e eletroestimulação para fortalecimento e/ou inibição das musculaturas envolvidas. O tratamento é simples, indolor e sem efeitos colaterais. Uma vez que a IU é um sintoma, informe seu médico sobre ele. Uma avaliação bem feita pode determinar a causa da sua incontinência e auxiliar na escolha do tratamento adequado. Raquel Piovesana é fisioterapeuta, especialista em fisioterapia uroginecológica. Contatos: 113395-5955, fisiolife.fisioterapia@yahoo.com.br

SAÚDE - 5

TOMOVE Sports A opção certa para a gestão esportiva em seu condomínio

vida moderna impõe dificuldades para que a atividade física e a qualidade de vida façam parte da rotina familiar: excesso de trabalho, falta de tempo, insegurança, trânsito e custo fazem com que optemos pela inatividade e mantenhamos nossos filhos dentro de casa. TOMOVE Sports leva para dentro de seu condomínio profissionais de Educação Física para que você não precise tirar o carro da garagem para ter uma vida mais saudável. Enquanto você trabalha, seu filho pode praticar atividades físicas e esportivas na segurança de seu condomínio e com seus amigos, fortalecendo assim suas relações sociais e desenvolvendo grandes valores. Você terá também seu treinamento sem que seja necessário deslocamento e ainda poderá contar com eventos para toda a família o que propicia o estreitamento das relações familiares de forma divertida e saudável. Os programas TOMOVE Sports atendem a pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico e oferecem modalidades para todos os gostos: artes marciais, treinamento funcional, aulas de dança, ritmos e

zumba, Pilates, escolinhas de esportes, natação, hidroginástica, caminhada e corrida orientadas. Organiza e oferece estrutura para participação de moradores em corridas, programas especiais de férias, palestras e orientações com profissioUma vida nais especialimais zados em saúsaudável de e bem-espraticando tar que auxiatividade física liarão a que tesem sair nham uma vido seu da mais saudácondomínio vel e feliz. Em parceria com síndicos, comissões e moradores, TOMOVE Sports desenvolve projeto específico para cada condomínio, aliando conhecimento técnico com necessidades e expectativas do público local. Valorize seu condomínio, tire maior proveito do que ele oferece: entre em contato com TOMOVE Sports – Esporte e Qualidade de Vida em Condomínios. Informações: www.tomovesports.com.br, contato@tomovesports.com.br, 11-97483-2155

Docctor Med, maior rede de clínica médica popular do país, tem nova unidade em Jundiaí

Docctor Med, franquia de clínicas populares de saúde, inaugurou no dia 19 de julho sua primeira unidade em Jundiaí, para oferecer à população local consultas médicas e exames a preços mais acessíveis. O empresário Thiago Iyeiri, à frente da unidade da clínica em Jundiaí, explica que a proposta do negócio é socializar a medicina e disponibilizar serviços de qualidade à população sem demoras excessivas ou preços abusivos. “Pesquisei muito sobre o modelo e vi que esse tipo de clínica tem um alto índice de organização e eficiência, e contribui muito com a saúde local, bem como para cidades satélites, ao disponibilizar acesso fácil a serviços de alta qualidade, para todos os níveis sociais”, afirma Thiago. Para os médicos, o modelo também é muito interessante, pois a clínica conta com processos de captação atrativos e instalações adequadas para o exercício da profissão no atendimento ambulatorial. Todos esses fatores fizeram a Docctor Med Jundiaí nascer com um corpo clínico multidisciplinar com muita experiência e qualidade.

A unidade de Jundiaí funciona com agendamento de consultas de todas as especialidades médicas a partir de R$ 70, sem taxa de inscrição, sem mensalidade, sem burocracia, e mais: o tempo de espera por uma consulta é de no máximo uma semana. Os exames laboratoriais e de diagnóstico por imagem também são realizados com a mesma rapidez com parceiros consolidados locais. A clínica está localizada na Rua do Rosário, 627, Centro, e oferece consultas médicas em: Clínica Geral, Médico da Família, Ginecologia, Pediatria, Oftalmologia, Dermatologia, Ortopedia e Traumatologia, Psiquiatria, Cardiologia e Endocrinologia, Otorrinolaringologia, Urologia e, em breve, outras especialidades. São mais de 320 m2, com nove consultórios, e capacidade estrutural para realizar até 320 atendimentos diários. Além das consultas, estão previstos, na segunda etapa, serviços odontológicos. O horário de atendimento é de segunda à sexta, das 8h30 às 17h30 e sábados, das 8h30 às 12h30. Tels.: 11-3395-8387 e 94498-8337 (whats app).

6 - SAÚDE

Dançar é bom! Melhor, ainda, se começar na infância

ança é a arte de movimentar expressivamente o corpo seguindo movimentos ritmados, em geral, ao som de música. E para cada pessoa ela tem um significado e objetivo: pode ser lazer, trabalho, distração... No Premiere Estúdio de Dança você encontra a dança ideal para você, seja qual for o seu objetivo. Segundo a professora, coreógrafa e diretora do Premiere, Natália de Andrade, o estúdio oferece tanto aulas para iniciantes, que procuram apenas um lazer, quanto para turmas avançadas, que querem seguir carreira. As modalidades oferecidas são Ballet Clássico, Dança Contemporânea, Jazz Dance, Baby Class, Técnica de Ponta, Pas de Deux de Jazz e Ballet Fitness Oficial. Natália, que divide a direção do estúdio com o coreógrafo Lucas Martinelli, explica a importância de a formação começar já na infância. “É importante que a bailarina pas-

se por todas as fases da dança, começando no Baby Class (a partir dos 3 anos), se possível, e avançando a cada nível. Aqui na escola trabalhamos, no Ballet Clássico, com o método da Royal Academy of Dance, no qual, a partir dos 5 anos ela já começa sua trilha no ballet, acompanhando toda a grade de formação.” A dança, de acordo com a professora, promove diversos benefícios, como o aprimoramento da qualidade técnica, responsabilidade e desafios importantes na formação do indivíduo, aguça a criatividade e gosto pela arte e cultura, valoriza o respeito pelas diferenças de cada indivíduo e melhora disciplina e concentração. O Premiere Estúdio de Dança participa de diversos festivais competitivos no Brasil, com seu Núcleo de Dança. Participou, em julho, do Festival de Dança Joinville, com apresentações de Solo Contemporâneo (bailarina

VIDA SAUDÁVEL

Giulia Finardi – premiação 1o lugar) e Duo de Jazz (bailarinos Giulia Finardi e Rafael Andrade), ambos coreografados por Lucas Martinelli. Alguns números do Núcleo de Dança em 2016: 12 coreografias, 10 festivais, 51 prêmios, 10 indicações a prêmios especiais, e um trabalho selecionado para o YAGP, maior espetáculo de dança em Nova York. No segundo semestre a escola se prepara para o espetáculo de encerramento de ano: Michael Jackson – Um Mito para Recordar, que, por meio do projeto Vitrine da Dança, da Secretaria da Cultura, garantiu o segundo lugar de avaliação dentre todas as escolas de dança de Jundiaí. O espetáculo será no dia 4/12, no Teatro Polytheama, e terá a participação de todos os alunos do estúdio. Novos alunos também estão convidados a integrar esse elenco! O Premiere Estúdio de Dança fica na Av. Jundiaí, 1110, 1o e 2o andar, e conta com duas salas de 75m2 com piso flutuante em linóleo, além da recepção, sala de espera, vestiários e café. Tels. 11-3964-5996, 3964-8996

- A Vitalin lançou linha de Aveia em Flocos com Frutas D e s i d ra t a d a s . O s produtos são 100% livres de glúten e lactose, garantindo um alimento mais funcional e saudável. Nas versões com Chia, Banana e Mel, Amaranto com Frutas Cítricas e Quinoa com Frutas Vermelhas, cada pacote de aveia contém 30% de frutas desidratadas e todas as propriedades nutritivas encontradas nas frutas e nos grãos. www.vitalin.com.br - Eficaz no combate ao Aedes aegypti, o replente Affast chega ao mercado com fórmula especial, desenvolvida pela Cimed. É fácil e prático de usar, não deixa a pele oleosa, tem rápida absorção e traz o hidratante natural aloe vera em sua composição. Disponível nas versões aerossol e spray. www.grupocimed. com.br - A Technogym apresenta a Wellness Ball, que ajuda a manter a postura correta, melhora na flexibilidade muscular, tonifica abdômen e as pernas, e pode substituir uma cadeira padrão em casa ou no trabalho. O equipamento move-se constantemente quando usado como assento, estimulando a força e tonificação dos músculos mesmo quando se está parado. www. technogym.com/br

SAÚDE - 7

Regressão de Memória Consciente A importância da isioterapia e Terapia Quântica: cura de na melhor idade fobias, ansiedade, traumas... Lívia Bueno Mayce azor

Regressão de Memória Consciente é uma técnica segura e eficaz para tratar memórias de traumas e emoções que nos afetam negativamente de forma consciente ou inconsciente. Com a utilização dessa técnica é possível acessar e ressignificar o momento primário em que o trauma/emoção aconteceu, promovendo uma libertação profunda e transformadora em padrões limitantes, medos, fobias, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, entre outros. As crenças limitantes, emoções e sentimentos negativos têm o seu ponto de origem no período da primeira infância e vão direcionar pelo resto da vida a forma como a pessoa vai interpretar os eventos do dia a dia. Por isso, é muito difícil mudar hábitos e crenças sem que o ponto de origem seja ressignificado completamente. Nessa técnica utilizamos em conjunto a programação neurolinguística e comandos quânticos que atuam em uma frequência vibracional muito elevada e sutil. Assim, energias negativas são liberadas e transmutadas, mudam para uma frequência positiva, deixando de causar desequilíbrios e permitindo que se abra um novo caminho de abun-

dância e prosperidade para o ser. A mudança é permanente e a pessoa começa a criar um novo mundo de alegria e paz interna. Indicações: - Doença crônica - Debilidade física - Se for passar por uma cirurgia - Se já fez uma cirurgia e está em recuperação - Está fisicamente exausto sem motivo aparente - Emocionalmente instável com muita frequência - Explosões de raiva frequentes - Nada na vida flui conforme deveria - Está sem emprego e nada se concretiza - Pensamentos negativos repetitivos O tratamento pode ser feito presencial ou à distância, pelo Skype. Nunca é tarde para ter uma infância feliz! Mayce Azor é mestre Reiki Usui Reiki Ryoho e terapeuta quântica. Atua na área holística com as técnicas de Reiki, Terapia Quântica, Regressão de Memória, Cristais, Aromaterapia, Cone Hindu, Mesa Radiônica Quântica, Radiestesia, EFT, Ho’oponopono, Limpeza Energética de Ambientes. Contatos: www.lotuslux.com.br, 11-98309-9899 (whatsapp)

om o avanço da medicina, a expectativa de vida tem aumentado, e muito – não apenas com a ajuda de novos medicamentos, mas também com a prática regular de atividade física. Por isso, a Fisiobioforma possui um programa de treinamento para essa população, que consiste em exercícios aeróbicos, musculação e alongamentos. Antes de iniciar o treinamento é feita uma avaliação e a prescrição do exercício. É muito importante que os idosos façam atividade física regular, poré é necessário um acompanhamento, com orientações sobre intensidade do exercício, postura, além do monitoramento da frequência cardíaca e pressão arterial.

E quem deve procurar a fisioterapia? Idosos que apresentam problemas ortopédicos (hérnia de disco, sarcopenia, osteoporose), pressão alta, problemas de equilíbrio, ou mesmo quem procura uma melhor qualidade de vida! O treinamento de terceira idade funciona de terça-feira e quinta-feira, das 15h às 18h. Telefone para contato: 113446-0929. Lívia Bueno (CREFITO 184861-F) é fisioterapeuta, especialista em Fisioterapia na Reabilitação Cardiovascular pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, pós-graduada em Fisiologia do Exercício Aplicada a Clínica pela Unifesp/Baixada Santista e cursando pósgraduação de Osteopatia pelo Idot (Instituto Docusse de Osteopatia e Terapia Manual)

8 - SAÚDE

Por que comemos em excesso? Qual a nossa relação com a comida? ElisângEla Machado

ilhares de pessoas passam a vida procurando o que comer para emagrecer, mas não param para pensar porque realmente comem. Estou comendo porque estou com fome, desejo ou vontade de comer? Ao longo da vida perdemos a conexão com o porquê comemos e passamos a comer pelas emoções. Comemos porque estamos tristes, estamos felizes, estamos agitados, estamos cansados. E então lá vem mais um pensamento sabotador: “Eu mereço comer mais um pouco, só por hoje.” E assim comemos ferozmente para suprir as nossas emoções. Comemos com a intenção de nos sentir melhor, comemos pensando na próxima colherada e não com a razão que deveria ser realmente a nossa intenção: comer porque estamos com fome. Para melhorar os nossos hábitos e conseguir perder peso precisamos quebrar esse comportamento e fazer as pazes com os alimentos, analisar as nossas emoções. Devemos perguntar a nós mesmos: “Por que realmente estou comendo?” E assim nos conectarmos com a razão principal que nos faz comer, ou seja, comer para nos nutrirmos, comer quando estamos com fome.

O porquê comer está diretamente ligado ao que queremos comer. Se você come porque está triste ou agitado é provável que o seu cérebro peça por carboidrato ou gordura, tais como chocolate, pão, entre outros. O contrário acontece se você come com a consciência de que realmente está com fome e precisa se nutrir. Você come o mais saudável possível, come porque está com fome, come a quantidade necessária até o seu ponto de saciedade e não para suprir o fator emocional. Será que não é o momento de diminuirmos o ritmo e nos conectarmos com a razão pela qual devemos comer? Entendermos as emoções que estamos alimentando e nos tornarmos mais conscientes dessas emoções que nos impulsionam a comer? Comece prestando atenção nos pensamentos, situações, lugares ou pessoas que fazem você sentir vontade, desejo por comida. Quais são essas emoções e situações que fazem você se sentir como se quisesse escapar? Elisângela Machado é psicóloga (CRP06/97754), especialista em obesidade e transtornos alimentares . Contatos: 11-966054177, Facebook/ElisangelaMachadoPsicologa

Força e foco nas atividades físicas EquipE Villa’s gyM

ncerramos o As estações mais primeiro sequentes do ano esmestre e já tão chegando, e a coberta deixa de faentramos no segunlar mais alto na hodo com um planera da escolha entre jamento de campair ou não ir treinar, e nhas e eventos ennós, do Villa’s Gym, chendo nossa agenestamos planejando da. Isso significa que e trabalhando com o Villa’s Gym está maior eficácia para cada vez mais alientregar aos nossos nhando seu código Semana Villa Olímpica envolveu os alunos e professores alunos novas expede conduta e a qualidade no atendimento prestado aos seus alu- riências, treinos, circuitos funcionais e novas campanhas para cada vez mais motivar e innos e funcionários. As campanhas, como a Festa Julina, Dia fluenciar nossas metas diárias, que resultam dos namorados e, atualmente, a Semana Villa na diferença alcançada. Também estamos à disposição para toda e Olímpica, conseguem envolver todos os alunos em uma grandiosa harmonia, que, às ve- qualquer sugestão, elogios e também reclazes, durante os treinos, é quase impossível mação. Quando nossos olhos não conseguem não criar vínculos. As turmas da manhã, tar- enxergar, precisamos dos nossos alunos para de e noite conseguem interagir mais, se co- trazer à administração toda e qualquer evennhecer e abrir os laços de amizade e de gra- tualidade que possa ocorrer. Nosso laço está maior, e queremos cada tidão ao próximo. Sempre que sentamos para planejar a pró- vez mais atender você da melhor maneixima campanha, e lembramos como as an- ra possível. Um enorme abraço, e vamos com tudo nesteriores fizeram diferença tanto para a academia quanto para os alunos, conseguimos te segundo semestre! buscar força superior, e não deixar que a crise econômica e outras influências levem aos Artigo escrito pelos profissionais da equipe alunos sentimentos diferentes dos que eles Villa’s Gym, que funciona na Rua Anísio Sales passam em sua jornada de trabalho ou na roBueno, 136 (paralela com a Av. dos Imigrantes), Jundiaí. Tel.: 11-4526-2380 tina do dia a dia.

SAÚDE - 9

Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Ioga AmAliA SciAmArelli

Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Ioga, com início em 16 de outubro (sábado, das 9 horas às 13 horas), é dirigido àqueles que têm o objetivo de ministrar aulas de Hatha-Ioga, bem como àqueles que já praticam e queiram obter maior conhecimento tanto da prática quanto da filosofia iogue. As aulas são realizadas dois sábados por mês, com 4h/aula, sendo das 9h às 13h. Duração aproximada do curso: um ano e meio. O curso é totalmente apostilado e o aluno pode participar da prática de Hatha-Ioga também durante a semana, podendo fazer até quatro aulas por semana para treinamento. Todos alunos recebem certificado de conclusão. Não há exigência de pré-requisitos para frequentar o curso, nem mesmo qualquer conhecimento sobre Ioga. PROGRAMA DO CURSO: - MÓDULO I: Hatha-Ioga I e II, Prãnãyãma, Prática, Anatomia, Fisiologia, Biologia, Dife-

rentes Saddhanas de Ioga e Cultura Védica. - MÓDULO II: Cinesiologia, Suportes de Ioga, Samkhia, Kriyas, Hatha- Ioga III e IV, Prãnãyãma e Prática. - MÓDULO III: Bhagavad Gita, Ioga Infantil, Vardhakas (Ioga para Idosos), Endocrinologia, Ioga para Gestantes, Neurologia, Tantra e Técnicas de Relaxamento. - MÓDULO IV: Ética, Hatha-Ioga, Fisiologia Sutil do Ioga, Dor (Ciência, Medicina, História e Cultura), Surya Namaskar e suas muitas variações, Estudos Avançados de Tantrismo, Vini Ioga e Ioga Iyengar. As inscrições já estão abertas! Garanta o quanto antes a sua vaga! Tel. 11-99902-0467. Local: Centro de Estudos de Yoga Profa. Amalia Sciamarelli, que fica na Rua Dom Gabriel P. B. Couto, 219, Anhangabaú, Jundiaí-SP.

Amalia Sciamarelli é professora de Ioga, formada pelo Instituto de Estudos de Yoga Narayana-SP há 33 anos e terapeuta em Medicina Ayurveda há 15 anos

Produtos descartáveis para as áreas médica, odontológica, alimentícia e industrial mArtA FerrAz Wiedenbrug

ós, da Ferraz Biossegurança, fabricamos desde 1998 nossos produtos com muita qualidade e eficiência. Produzimos e comercializamos produtos em 100% polipropileno, descartáveis, atóxicos e hipoalérgicos voltados para a área de biossegurança, usados em hospitais, laboratórios, clínicas odontológicas, oftalmológicas e de estética, indústrias alimentícias etc. Temos kits cirúrgicos estéreis para uso em cirurgias, vários tipos de aventais descartáveis e tudo para a biossegurança do consultório: autoclaves, embalagens para esterilização e produtos para desinfecção.

Entre no nosso site (www.ferraz.ind.br) ou faça-nos uma visita. Estamos na Rua João Chiaramonte, 356, Caxambu, Jundiaí. Tel.: 11-4584-0584.

Marta Ferraz Wiedenbrug (CRO 45061) é responsável técnica da empresa Ferraz – Tudo para Esterilização e Biossegurança

10 - SAÚDE

Trabalhe com conforto e economia

Centro Clínico Romeu Bocchino iniciou suas atividades em 1996, com uma estrutura projetada para oferecer todas as ferramentas e a infraestrutura necessárias ao funcionamento de uma clínica para médicos e psicólogos: instalações, recursos materiais e humanos e serviços diversos. Seus clientes, principalmente profissionais liberais (médicos e psicólogos) que dependem do espaço físico de um consultório para a realização de seu trabalho, não precisam se preocupar com os custos envolvidos na locação de um consultório, contratação de pessoal, gastos com manutenção, limpeza e segurança. “O Centro Romeu Bocchino tem uma completa infraestrutura material e pessoal, em localização privilegiada”, conta a proprietária do espaço, Rosângela Bocchino Cassagni. O espaço oferece completa estrutura material e pessoal, com profissionais capacitados: instalações (consultórios mobiliados e equipados), estrutura administrativa (endereço comercial, serviço de secretariado etc), estrutura operacional (atendimento telefônico personalizado em nome da empresa, recepção de correspondência, serviço de entrega de planilhas, correio, manutenção, limpeza, fax, xerox etc).

Confira as vantagens: - Conforto e praticidade: você conta com salas mobiliadas e bem equipadas e com todas as facilidades e serviços disponíveis. Não é preciso se preocupar com os problemas comuns na ocupação de um consultório (compra de móveis, instalação elétrica e de telefonia), nem com a desocupação do imóvel, ao término do prazo de locação, que é definido pelo próprio cliente. - Tranquilidade: você não tem os aborrecimentos com contratação e pagamento de funcionários, compra de materiais de limpeza, suprimentos etc. E conta com uma equipe atenciosa e motivada. - Conveniência: a locação das salas de consultório ocorre segundo suas necessidades – de dez horas (mínimo mensal) a vários dias, semanas ou meses. - Economia: no modelo tradicional, os altos custos de locação e manutenção de consultórios, contratação de funcionários etc recaem todos sobre um ou alguns profissionais. No Centro Clínico Romeu Bocchino não há preocupação com tais gastos, fazendo dele um negócio de excelente custo-benefício.

O Centro Clínico Romeu Bocchino fica na Rua Bom Jesus de Pirapora, 315, próximo ao Colégio Anchieta. Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684

Pilates para todos Raquel Dolce FRaga gRasson

ilates é um método dirigido para as necessidades individuais do aluno. Esses exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o supertreinado ao sedentário, do idoso à criança, e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens alimentares, podendo, ainda, ser recomendado como condicionamento físico e prevenção de lesões para todos os indivíduos. - Crianças e adolescentes O Pilates trabalha a consciência corporal de forma muito forte. Observamos que as crianças e adolescentes, por hábitos de vida e também pela carga de escola (carregar mochila e a postura em que ela fica estudando nas cadeiras do colégio por muito tempo) acabam desenvolvendo uma má postura. O que o Pilates faz é trabalhar exatamente nessa parte de consciência corporal (trabalho de fortalecimento para crianças não é indicado), fortalecimento (para os adolescentes) e, principalmente, o alongamento. - Atletas O método se soma ao treinamento esportivo de várias formas – por meio da melhora da qualidade e eficiência do movimento (uma das propostas básicas do método) –, e um treino específico pode ajudar na melhora do desempenho. A modalidade esportiva deve ser analisada para que os objetivos sejam traçados de acordo com a necessidade do atleta: estabilidade articular, flexibilidade, fortalecimento específico de grupos musculares, ou se

o objetivo é geral e somará na musculação e no treinamento da modalidade esportiva. - Gestantes Nas gestantes, ele ajuda a neutralizar a postura e fortalecer o assoalho pélvico, facilitando o parto. Além disso, trabalha a respiração e diminui efeitos, como a incontinência urinária. - Reabilitação O Pilates tem sido muito utilizado para tratar problemas lombares e ortopédicos, dores crônicas e também desordens neurológicas. Os exercícios são facilmente adaptados às condições do aluno, respeitando as características e habilidades individuais. Assim, o Pilates pode ser aplicado na reabilitação de diversos públicos. - Idosos Nos idosos, o Pilates melhora a força e a mobilidade, influencia na calcificação óssea e auxilia na manutenção da pressão arterial. Alivia dores, principalmente as lombares, traz maior percepção dos movimentos (controle corporal), fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade (musculatura mais alongada), alívio do estresse, postura mais correta. Seguindo corretamente os princípios do método e respeitando as condições individuais, são poucas as suas contraindicações. A atenção deve estar na busca de profissionais capacitados e especializados. Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de Pilates. Contatos: tels. 11-99821-1098 e 4587-4978)

SAÚDE - 11

Medo de nutricionista?

Novos tempos

Camila andrade e CleoniCe lemes

samira Bana

ocê já ouviu alguém dizer que não vai à nutricionista pois tem medo de ela retirar tudo o que é bom de comer? Foi assim com a Ana. Ela precisava melhorar sua alimentação, mas só de imaginar que teria que esquecer chocolate, pão e biscoito já desistia. Pensava em como seria chato comer tapioca e ricota todo dia. E o tanto que teria que gastar para se alimentar de maneira saudável? Definitivamente, não tinha condições para isso. O tempo foi passando e, sozinha, ela não conseguia perder peso. Já havia tentado tanto. Privava-se por conta, fazia sacrifícios, simpatias e nada. Quando percebeu, já havia gastado tanto dinheiro e já havia se privado tanto, que cedeu. Marcou a consulta com a nutricionista. A nutricionista a recebeu bem. Conversaram um pouco para descontrair. Ana sentiu-se confortável. Detalhadamente, contou sua história. E a nutricionista explicou o seguinte: “Ana, existem muitas abordagens na nutrição e sempre avaliamos o objetivo do cliente. Existem situações em que o resultado precisa ser rápido e existem clientes que não se incomodam com grandes mudanças. Mas cada cliente é atendido de maneira personali-

zada. Enquanto conversávamos, pude entender seus hábitos, rotina, preferências e aversões. Sei da sua disponibilidade financeira, da meta e prazo que gostaria de atingir seu objetivo e da existência de alguma doença. Diante de tudo isso, eu não posso, e nem tenho o direito, de virar sua vida alimentar de pernas para o ar. Não foi para isso que me procurou. Quero promover saúde em você, e não lhe deixar doente. Vamos conversar sobre seus comportamentos alimentares e, juntas, vamos definir estratégias para você conseguir o que precisa. Sem restrição, punição ou castigo. Sem alimentos vilões e nem mágicos. Vamos encontrar o equilíbrio.” Ana fez o acompanhamento por seis meses. Adquiriu novos hábitos e comportamentos alimentares que jamais imaginou. Passou a fazer atividade física com prazer. Mudou sua forma de pensar na alimentação, se conheceu, fez as pazes consigo mesma sem jamais se privar do que gostava. E atingiu seu tão sonhado objetivo! Camila Andrade (CRN 32158) e Cleonice Lemes (CRN 24368) são nutricionistas da La Vie Clínica de Nutrição. Contatos: 11-4586-7545, facebook/lavie.nutricao

stamos vivendo tempos complicados, mas também de muitas mudanças políticas em nosso país que, pela primeira vez, começa a tentar varrer a corrupção de seu currículo e devolver uma esperança de dignidade à população. Ao mesmo tempo, no mundo, temos assistido atônitos os ataques terroristas concentrados mais em território europeu, mas que provocam o terror e o medo em todo o mundo. Em época de Olimpíada surge o medo de quem vai, de quem fica, e de como administrar esse sentimento experimentado sob diversas formas por toda a humanidade. Assim, resolvi escrever sobre a loucura. Que loucura é essa, que chega como ameaça de ceifar vidas? A mesma loucura que habita as mentes desequilibradas, que rodeia nossas vidas sob as mais variadas formas de expressão, agressões familiares, como maus tratos de crianças, abandono de incapaz, quer seja criança ou idoso, agressões sexuais, maus tratos à natureza, aos animais, ao patrimônio. Esta lista é tão extensa que caberiam centenas ou milhares de exemplos. Infelizmente, no quesito saúde mental só quando acontece um acidente é que se volta para os motivos que possam ter estimulado tal fato, e nesse aspecto, felizmente não pre-

senciamos fatos como os ocorridos, principalmente nos Estados Unidos , quando um “louco” resolve invadir uma escola, um shopping center e sair matando quem encontrar pela frente. Contudo, isso não é muito diferente do que ocorre com as populações das submoradias espalhadas pelo Brasil afora. Qualquer ato como esses descritos é uma expressão de patologia mental – seja de grande ou pequena expressão, a doença mental tem que ser considerada. Engana-se quem pensa que ela mora nos territórios árabes, europeu, asiático ou americano. A jovem que sofreu estupro, a mulher ou criança vítimas de agressão física ou psicológica, aquele que impõe o medo, o silêncio é tão ameaçador quanto o terrorista que explode uma bomba. Enfrentar tais circunstâncias, principalmente no âmbito particular, seja familiar, escolar ou profissional exige uma dose não só de coragem e enfrentamento, mas de lucidez e bom senso para tratar a doença, com profissionais sérios e competentes, pois o MEDO NÃO PODE CALAR A VOZ. Como o corpo, quando adoece, necessita de tratamento, com a mente humana não seria diferente. Samira Bana é psicóloga e psicanalista (CRP 06 8849). Contatos: 11-4586-7281, 97362-5757

12 - TENDÊNCIA

Óticas Carol revela ganhador As alterações nos benefícios por do Superprêmio Carol. incapacidade (perícias médicas) Participe da próxima campanha! AndréA do PrAdo MAthiAs e LuciAno do PrAdo MAthiAs

ntre os meses de maio e junho, a cada R$ 150 em compra nas unidades da rede, os consumidores tinham direito a um cupom para concorrer ao prêmio de R$ 50 mil + R$ 50 mil para a pessoa amada. Os sortudos foram o casal Jessica Ciaramello e Douglas Rubio, de Jundiaí, e o prêmio foi entregue no dia 4 de agosto, na unidade da Óticas Carol da Rua do Rosário, 557, localizada no centro da cidade. A re de também já planeja o próximo Superprêmio Carol para os meses de setembro e outubro. A cada R$ 150 em compras, o consumidor ganha um cupom para participar do sorteio. A compra de óculos de sol dá direito a dois cupons. A promoção é válida para compras até 31 de outubro de 2016 nas lojas participantes. Ao fim do pe-

ríodo serão sorteados oito ganhadores, que receberão R$ 10 mil cada. Confira os endereços da Óticas Carol em Jundiaí e região: - Rua do Rosário, 557, Centro – Jundiaí - Jundiaí Shopping – Av. Nove de Julho, 333, lj. 150, piso R1, Anhangabaú – Jundiaí - Shopping Paineiras – Av. Nove de Julho, 1155, lj. 222, Chácara Urbana – Jundiaí - Maxi Shopping – Av. Frederico Ozanan, 6000, lj. 2461, Vila Rio Branco – Jundiaí - Av. Fernão Dias Paes Lemes, 2582, Vila Santa Terezinha – Várzea Paulista - Rua Armando Steck, 21, Centro – Louveira - Av. Adherbal Costa Moreira, 728, cj.7, Centro – Campo Limpo Paulista

s benefícios por incapacidade concedidos pela Previdência Social sofreram algumas alterações a partir de agosto de 2016, trazidas pela Medida Provisória no 739, de 7/7/16. O governo federal editou essa medida provisória com o objetivo de reduzir suas despesas com os benefícios de auxílio-doença e aposentadoria por invalidez. O governo federal afirma que a legislação vigente estabelece que o Instituto Nacional do Seguro Social deve rever o benefício de aposentadoria por invalidez a cada dois anos, contados da data de seu início, para avaliar a persistência, atenuação ou o agravamento da incapacidade para o trabalho do aposentado, no entanto tal regra não é cumprida, o que possibilita a permanência desses segurados recebendo benefício previdenciário por um período superior à sua incapacidade. Assim, com o advento da medida provisória, o segurado aposentado por invalidez poderá ser convocado a qualquer momento para avaliação das condições que ensejaram o afastamento ou a aposentadoria, concedidos judicial ou administrativamente. E, no caso de auxílio-doença, sempre que possível, o ato de concessão ou de reativação desse benefício, judicial ou administrativo, deverá fixar o prazo estimado para a duração do benefício. Na ausência de fixação do prazo de duração do afastamento do auxílio-doença, o benefício cessará após o prazo de 120 dias, contado da data de concessão ou de reativação,

exceto se o segurado requerer a sua prorrogação no INSS, na forma do regulamento. Além disso, em caso de reabilitação profissional o benefício será mantido até que o segurado seja considerado reabilitado para o desempenho de atividade que lhe garanta a subsistência ou, quando considerado não recuperável, for aposentado por invalidez. Essas mudanças não ocorrem apenas para os benefícios concedidos após a edição da medida provisória: o segurado em gozo de auxílio-doença, concedido judicial ou administrativamente, poderá ser convocado a qualquer momento, para avaliação das condições que ensejaram a sua concessão e a sua manutenção. Cumpre orientar aos beneficiários de auxílio-doença e aos aposentados por invalidez que comecem a providenciar novos exames, bem como atualizar os seus laudos médicos, pois em caso de uma futura convocação do INSS para uma perícia, o segurado terá como demonstrar que seu quadro de saúde persiste igual quando da concessão do seu benefício ou até mesmo se agravou, de modo a impossibilitar o seu retorno ao trabalho. Com isso, os segurados poderão evitar possíveis dissabores, como cancelamento do seu benefício. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644), são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Tel.: 11-4586-6505, www.pmathiasadvogados.com.br

TENDÊNCIA - 13

A importância do controle administrativo e inanceiro para a pequena empresa João Venâncio

er uma empresa bem administrada certamente é um dos principais objetivos dos empreendedores, porém essa tarefa torna-se um grande desafio no dia a dia. A dificuldade encontrada pelo gestor, na maioria das vezes, está relacionada à falta de tempo para dedicar às questões administrativas e financeiras, bem como pelo fato de não ter conhecimentos técnicos que auxiliam e facilitam na realização desta importante atividade. Quando uma empresa não está organizada administrativa e financeiramente, fica exposta a situações que prejudicam a sua performance. É como dirigir um automóvel sem ter conhecimento se a rota está correta, se o combustível existente é suficiente para chegar ao destino desejado, se a temperatura do motor está adequada para não comprometer o desempenho do veículo, enfim, está exposta a consequências desconhecidas e dificilmente conseguirá atingir o seu objetivo. Para uma gestão eficaz, o empresário deverá ter em mãos um painel de controle, que permita responder, no mínimo, às seguintes questões: - Quanto a minha empresa vendeu este ano, este mês, esta semana, ontem? - Qual o preço médio dos produtos ou serviços vendidos? - Qual é a participação de cada produto ou serviço na geração da receita? - Quais produtos ou serviços são mais rentáveis, ou seja, qual a contribuição de cada um para a formação do resultado? - Quais são os principais custos e despesas

que afetam o resultado da minha empresa? - Qual o ponto de equilíbrio, ou seja, quanto a minha empresa precisa vender, para não ter prejuízo? - Qual o montante de pagamentos realizados este mês? - Qual o valor a pagar nos próximos meses? - Qual o valor recebido de clientes? - Qual o valor pendente de títulos vencidos? - Quanto tenho para receber, por exemplo, até o fim do ano? - Tenho um controle eficiente do Contas a Receber e a Pagar da minha empresa? - A minha empresa tem recursos suficientes para honrar os seus compromissos? Se no dia a dia o gestor não conseguir responder a essas perguntas, deverá acender um sinal de alerta, pois está correndo perigos que podem ser irreversíveis para a saúde financeira e continuidade dos negócios da empresa. Contratar profissionais especializados que possam lhe ajudar ou realizar cursos que abordam esse tema são investimentos com retorno certo, pois qualquer ação para aprimorar a gestão da empresa permite ganhos, quer seja aproveitando oportunidades, ou minimizando os riscos de perdas operacionais e financeiras. Pense a respeito! João Venâncio é sócio-proprietário da Condensa Consult – Assessoria Empresarial Ltda. Inf.: contato@condensaconsult.com.br, 11-3446-4610

Planeta Felino: seu gato feliz e bem cuidado Raquel FeRReiRa

tenção, papais e mamães de gatinhos: vocês gostariam de viajar, mas não sabem com quem deixar o seu gatinho? Gostariam de ficar sossegados sabendo que seu gatinho está super bem cuidado e feliz? Ficariam felizes em saber que ele está em um lugar seguro, brincando muito, descansando, tirando umas férias, assim como vocês? E tudo isso com o seu monitoramento 24 horas? No Planeta Felino você tem tudo isso! Venha nos fazer uma visita e você conhecerá de perto um lugar que nunca imaginou existir, um hotel elaborado para receber o seu gatinho, com todo o conforto e segurança. Os gatinhos têm uma característica mais independente, mas isso não significa que eles não precisem de cuidados. Eles gostam sempre de suas caixinhas de areia limpa, de sua água limpa e fresquinha, e de seu comedouro de ração sempre com ração recém-colocada. Também sentem muitas saudades e precisam sempre estar acompanhados e recebendo muito carinho e mimos. Quem é papai e mamãe de gato sabe dessa carência e de como eles gostam de brincar, correr, pular, tomar um solzinho. Eles realmente necessitam de muito carinho! O Planeta Felino é um hotel onde todos os detalhes foram planejados para melhor atender o seu gatinho. Aqui, não temos gaiolas, e seu gatinho ficará em um quarto bem iluminado, arejado e muito bem equipado

com tudo que ele precisa. Cada gatinho terá o seu próprio quarto, não se misturando com gatinhos de outras famílias, e para evitar o estresse, todos os dias permitimos que ele passeie no interior do hotel, sob supervisão e em turnos, para evitar o encontro com outros gatinhos. Como sabemos que os gatinhos são muito sapecas, tivemos o cuidado de telar todas as janelas, portões e sacadas para prevenir fugas ou acidentes. Temos 11 quartos, de tamanho e preços variados, para todos os bolsos e gostos. Em todos os quartos temos arranhadores, brinquedinhos, caminhas, tapetes, tudo para atender às necessidades de seu gatinho e, além disso, ele será cuidado por pessoas especializadas e que amam o que fazem! Contatos: www.planetafelino.com.br, 112709-4774, 99334-9109 (whats app). Raquel Ferreira é sócia-proprietária do Planeta Felino

14 - ROTEIRO

ACADEMIAS --Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. www. acquacenter.com.br. Escola de natação: hidroginástica, hidrogestante, natação para bebês a partir de 6 meses e natação para especiais . Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com sistema de ozônio. Salão para musculação e condicionamento físico com atendimento personal; Fitness total (zumba, funcional, step, localizada, alongamento, ioga e fitmix); fit kids; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberto a partir das 6 horas. --Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. www.acquacenter.com.br. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com

aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), 2 piscinas cobertas e aquecidas, tratadas com sistema de ozônio. Estacionamento com segurança. --CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm.com.br. --Eleve Circo e Arte. Rua Congo, 311, Jd. Bonfiglioli. Tel. 11-4526-7176. Tecido acrobático, circo adulto e infantil, acrobalance, trapézio, lira. --Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-45816202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. --FisioBioforma. R. Alberto Costa, 500, Jd. Paulista. Tels. 11-3446-0929, 975914986. Programa de exercício para idosos, reabilitação e fisioterapia. --Monalisa Pizzolato. Rua Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. --Nice Academia Feminina. Rua Aníbal Martinelli, 45, Vila Rami. Tel. 11-4587-

8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. --Premiere Estúdio de Dança. Av. Jundiaí, 1.100. Tel. 11-3964-5996. Ballet clássico, ballet fitness, baby class, jazz, dança contemporânea e alongamento. --Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 1199821-1098, 4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer. --Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tel. 11-4526-3936. R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Hatha Ioga, Ioga Ball, Dança do Ventre, Dança Circular, Tai Chi Chuan. --Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. --Villa’s Gym. Rua Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA --Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 34464651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. --Carmencita Cabelo e Estética. Rua Senador Fonseca, 1.154. Tels. 11-45212364 e 11-98402-4408 (whats app). Corte, alongamento capilar, escova progressiva, botox capilar, design de sobrancelha, manicure e pedicure, estética facial e corporal. --Espaço Parice Estética. Rua Anchieta, 204, sala 1.302, 13o andar (Uffizi Medical & Business Center). Tels. 11-45210174, 97132-4590. Tratamentos corporais e faciais (massagens, microagulhamento, limpeza de pele, peeling, tratamentos contra celulite e estrias etc). --MedBio. Av. Nove de Julho, 1.677, salas 21 e 22. Tels. 11-4497-0033, 962081632. Tratamentos corporais (emagrecimento, gordura localizada, estrias) e faciais (rejuvenescimento, manchas etc), podologia, Nutrição Funcional e Estética. --Smalts Esmalteria. Rua Barão de Tefé, 25. Tels. 11-2816-7365, 99234-3883. Unhas (esmaltes nacionais, importados, unhas em gel etc), Momento Kids (Dia de Princesa), depilação feminina e masculina, design de sobrancelhas, Nail Bar, tratamento para calosidade feminino/ masculino, podologia, Nail Delivery.

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@ jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA - 15

Conheça o novo espaço para cuidar de sua beleza com qualidade! Sidnei RodRigueS

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TELOSOMYL® atua contra o envelhecimento da pele

medida que os anos passam, o fun- vidade e retarda o envelhecimento da pele. cionamento das células deteriorizaTELOSOMYL® pode ser adicionado a tose e os sinais de envelhecimento co- dos os cuidados faciais antienvelhecimenmeçam a aparecer. Muitos estudos têm con- to, deixando a pele mais suave, radiante e firmado o papel do telômetro (estrutura pre- mais jovem! sente no cromossomo, responsável pela viMais informações na Harmonata Farmátalidade das células) no processo de enve- cia de Manipulação. Contato: tel. 11-4582lhecimento. Quan5322. to mais longo o telôAtendimento mero, mais atividapersonalizado de tem a célula papara áreas de ra realizar suas funEstética e Nutrição ções. Com o passar A Farmácia Hardo tempo, com as dimonata conta com visões celulares, os um atendimento fartelômeros vão se enmacêutico individucurtando e a célula alizado e personavai perdendo sua atilizado nas áreas de vidade. nutracêuticos, estéTELOSOMYL® ajuda a deixar a pele mais suave, Uma fórmula tica facial e corporadiante e mais jovem inovadora, TELOral. Você, que é proSOMYL®, rica em algas vermelhas (Kappa- fissional dessas áreas e quer trabalhar com phycus alvarezii) limita a deterioração dos produtos personalizados para cada cliente, telômeros. otimizando seus resultados e a satisfação Por meio de sua ação, TELOSOMYL®: de seus clientes, entre em contato (Andrea: - Contribui para a protecção dos telô- 11-94441-4185, andrea@harmonata.com. br). A farmácia trabalha com protocolos esmeros; téticos diferenciados e terá um enorme pra- Limita encurtamento dos telômeros; - Contribui, assim, para melhorar a longe- zer em atendê-lo!

16 - TENDÊNCIA

Realize seu sonho na Chácara Recanto Feliz

ara aqueles que procuram um ambiente descontraído e aconchegante para realizar seu evento, onde amigos e familiares possam desfrutar com toda tranquilidade, lazer e segurança, o Recanto Feliz é o lugar certo! A Chácara Recanto Feliz é um lindo espaço para a realização de casamentos no campo. O espaço possui infraestrutura completa, com estacionamento interno para todos os convidados, oferece um bufet com pratos típicos e diferenciado de tudo que você já viu. Os casamentos podem ser realizados em um bosque muito romântico rodeado de muito verde, e a festa em um amplo salão à beira da piscina, com vista exuberante para natureza. O espaço fica a 7 km do centro de Jundiaí, na rota turística da gastronomia e da uva, na região do Caxambu, oferecendo aos convidados fácil acesso e uma localização privilegiada. É uma região encantadora de preservação ambiental, coberta por um clima muito favorável para casamentos ao ar livre. Ficou com vontade de fazer uma cerimônia e festa nesse estilo? Confira abaixo algu-

mas dicas, e inspire-se! - Decoração do ambiente Evento focado na beleza do campo, em tons rústicos ou clássico, e no verde presente na paisagem com muitos elementos naturais. A decoração pode ser florida ou não. O básico é o uso de elementos com madeira, como mesas e cadeiras, arranjos com galhos e afins. As flores secas são bem modernas, para deixar a cerimônia ainda mais elegante.

A iluminação é um dos pontos essenciais para uma festa realmente bonita. No bosque e jardim, o espaço conta com iluminação indireta, ou seja, nos troncos das árvores e em meio delas. Além disso, o uso de velas e tochas é uma ótima opção para casamentos noturnos, pois além de deixar o visual bem íntimo, combina bem com decoração em madeira. Varal de luzinhas e luminárias japonesas são

uma boa dupla também para esse tipo de ambiente. - Gastronomia do grande dia Partindo para a gastronomia do evento, seja um coquetel, brunch, almoço ou jantar, a escolha de um bom cardápio é fundamental para sucesso de qualquer recepção. A novidade que está agradando bastante os noivos é a oportunidade de colocar no cardápio um prato tradicional da família, assim deixando o cardápio ainda mais a cara dos convidados. Os famosos Finger Foods entram em cena logo no início da festa, sendo servidos pelos garçons aos convidados, antes da chegada dos noivos. As bebidas, a escolher, dependerão do estilo dos noivos e dos convidados da festa. Criar uma estação de bar para o preparo de drinks e coquetéis também funciona muito bem. - O que vestir em um casamento no campo Na hora de escolher o vestido de noiva para casamentos no campo, o mais apropriado seria optar por algo mais leve, sem mui-

ta armação ou brilho. Os padrinhos devem evitar gravatas em cores berrantes e estampas engraçadas e, no caso das madrinhas, as candy colors, ou tons pastel, estão em alta e geralmente são escolhidas pela noiva. Esses tons recebem o nome de candy colors porque lembram os docinhos de festa, como cupcakes e marshmallows, sendo cores clarinhas, como o verde-água, azul bebê, menta, coral, amarelinho etc. A parte mais legal para esse tema será sempre o visual, então pense em uma linda chácara, para realização do seu sonho. Uma cerimônia bem planejada com certeza será um casamento inesquecível! O Recanto Feliz fica na Av. Humberto Cereser, 2101, Caxambu. Contatos: 11-4584-1237, 982801133, 98127-1528, www.recantofelizeventos. com.br, falecom@recantofelizeventos.com.br