Jornal Mexa-se Dezembro 2008 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Costumes Ciganos nas Festas de Fim de Ano. Dia 21/12, 16h. Na Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Workshop sobre alimentos, banhos e encantamentos para encerrar 2008 e iniciar 2009 com ótimas vibrações. Insc. antecipadas: 11-3446-5330. - Palestras para Profissionais de Beleza. Das 14h às 16h. No Edifício Nino Plaza (R. Abílio Figueiredo, 92). 12/1, Sensi Solution - Tratamento Facial para Peles Sensíveis e Reativas; 19/1, Terapia Corporal com Pedras Quentes ‘Redução’; 26/ 1, Sucesso nos Tratamentos contra Acne Adulta e Tardia. Promoção da loja Mais Estética. Inf. 114522-3838. - Férias na Brinquedoteca Aquarela. Local: R. Rua Profa Escolástica de Toledo Pontes, 151 (travessa da Rua do Retiro). Dia: até 20/12 e a partir de 5/1/2009, pela manhã e à tarde. Com oficinas de brincar, de teatro, artes, culinária, criatividade e outras. Veja programação completa no site www.brinquedotecaaquarela.com.br. Inf. 114521-7309. - Curso de Astrologia Humanista. Dias 7/1, 19h às 21h; 8/1, 15h às 17h. Local: R. Baronesa do Japi, 142. Formação de novas turmas – uma aula por semana, duração de um ano. Com o astrólogo Sérgio Carmanhani. Os interessados informem por email ou por telefone sua confirmação e passem seus dados: nome completo, dia/mês/ano, hora e cidade de nascimento. Inf. 11-8917-3538. E-mail: sergiocarmanhani@hotmail.com. - Na Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 19 e 20/1, Pedras Quentes (incluso kit de pedras de ágata), com profa Regina; 21/1, Pindas Chinesas – massagem relaxante (inclusas as pindas); 26 e 27/1, 8h30 às 17h30, Curso Profissionalizante de Maquiagem Definitiva. Formação de turmas: Administração de Salão (tarde e noite), Aperfeiçoamento em Corte (vagas limitadas). Inf. 11-4521-5848, 8135-9912. - Ritual Cigano de Riqueza e Fartura. Dia 25/ 1, 16h. Na Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Para renovar a fé, elevar o padrão vibracional, positivando os pensamentos e o magnetismo pessoal. Insc. antecipadas: 11-3446-5330. - No DBC (Av. Benedito Storani, 842, Vinhedo). Inscrições abertas para os novos cursos de 2009 de Estética Corporal e Facial e Capilar. Entre eles: Formação Básica, Permanente e Tintura dos cílios e sobrancelhas, Modelagem e Aplicação de Henna, Design de Sobrancelhas e Simetria Facial, Depilação e Banho de Lua (Depilève), Manicure e Pedicure para Iniciantes, Maquiagem Profissional e AutoMaquiagem, Colorimetria – técnico e prático, Quí-

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 4523-0312, 11-9991-0054, 9600-3669, 8456-4478. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras.

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AGENDA ON-LINE mica – Alisamento e Ondulações, Mechas/Luzes – as várias técnicas, Penteados e Cortes. Inf. e insc. 19-3876-4498. - Na Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3). Corporal. Em janeiro: Curso de Férias de Depilação, Shiatsu – novas turmas, pela manhã. Estética Corporal, Drenagem Linfática, para profissionais da saúde, com a fisioterapeuta Natália Chiquetto. Massoterapia, Bamboo Terapia. Inf. 114521-5849, 8175-7743. - Numerologia Pitagórica e Cármica. Cursos vespertinos e noturnos. Com a numeróloga Daisy Deichmann. Inf. 11-4523-1021, 9102-6083, ddeichma@terra.com.br. - Ciclo de Reikilíbrio Vida em Plenitude - 4 estações. Novas turmas, 19h30. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). 16 encontros semanais. Programação: Iniciação de Cura Reiki com Karunya, Meditação dinâmina, TFT, Meditação Transcendental, uso de florais etc. Inf. 11-97660456 (Rosani) e 11-9716-9435 (Rubens). - Constelação Familiar – Soluções Sistêmias e Movimentos do Espírito. Com a terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Insc. 11-4584-2565, 9948-6789. E-mail: pnl.albertina@yahoo.com.br - Orientações Gerais para Pré e Pós-Cirurgia de Mastectomia. Curso com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103, dra@ reginahelenacruz.fst.br e www.reginahelena cruz.fst.br. - Curso de Sexualidade. Para pessoas de ambos os sexos desejando melhorar a vida sexual. Inf. saudepsi@saudepsi.com.br, www.saude psi.com.br. - Reiki I e II. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Formação de turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Reiki c/ uso de cristais e pedras, Radiestesia c/ uso de pêndulo de cristal, Metafísica da Saúde. Reiki sistema Ampliado com iniciação de 6 símbolos. Inf. 11-8317-2253, 6881-7582. - Curso de Meditação - Raja-Yoga. Novas turmas: 2a-feira, 18h; 4a, 19h. Com apostila. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de concentração, Prãnayãmas específicos p/ meditação, Chakras, Mudras, Mantras, Yantras, Mandalas, Exercícios preparatórios p/ meditação, Meditação. Inf. profa Amalia: 119902-0467, 3379-3657. - Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Novas turmas aos sábados e domingos. Inf. 11-9766-0456 e 11-9716-9435. - Numerologia Cabalística. No Território das

Artes (R. Bento Pires, 105, Curso com o mestre Wilson Confira em V. Arens). Curso com a Benatte. Novas turmas. Eswww.jornalmexa-se.com.br numeróloga Gilda Flushoh. tudo dos 78 Arcanos do Tarô Novas turmas. Inf. 11-4526numa visão terapêutica vol3936, 4815-4710. tada ao autoconhecimento. Inf. 11-8317-2253, - No Centro Técnico Buona Vita Cosméticos 6881-7582 (fixo). (R. 11 de Junho, 97). Curso de Formação de Esté- Workshop de Fast Pátina. Local: Du Marciatica Facial e Corporal; Depilação, Designer de So- no Pinturas. Formação de turmas. Inf.: 11-7808brancelha, Linha Bio Plus, contra Celulite e Flacidez; 1960, 9553-2321, Nextel 55*84*103624. Tratamento para Acne, Lifting para Peles Maduras. - Grupo Auto-Estima. No Espaço Terapêutico Às 2as, treinamentos gratuitos da linha Buona Vita. Rosemeire de Almeida. Trabalho vivencial para o Inf. 11-3379-4707, 3964-1394. autoconhecimento. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012. - A Importância da Ergonomia nas Empresas. - Formação na Arte da PNL. Curso em módulos Palestra com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. com a practitioner Albertina Rodrigues de Godoy, Para empresários, advogados, estudantes de Fisi- especialista em PNL. Inf. 11-4584-2565, 9948-6789, oterapia, técnicos de Segurança do Trabalho, mé- pnl.albertina@ yahoo.com.br dicos do Trabalho e público em geral. Inf. 11-4521- Emagrecimento Monitorado. Palestras às 4as 6103, dra@reginahelenacruz.fst.br, www.regina e sábados, com reserva antecipada ou avaliação helenacruz.fst.br. individual. Inf. 11-3446-0656, c/ Rosmeire Paixão. - Yoga para 3a Idade. Na Assoc. dos Aposenta- Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica. Para psicólogos e alunos de Psicologia dos de Jundiaí (R. 15 de Novembro, 1.336). Aulas de 4o e 5o anos de Psicologia. Coord. Denise M. práticas de Hatha Yoga para associados ou não. Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf. Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 45861129, 8439-0516. 11-4497-1447. - Grupo de Estudos para o Autoconheci- Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Orientais para Prof. nas Áreas de Enfer- mento. No Espaço Rosemeire de Almeida. Enconmagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11- tros semanais. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012. - Grupo de Estudos Jung e Corpo. Encontros 4521-7396, 9850-7625. - Curso de Psicologia e Iridologia. Para psicó- mensais, às 2as-feiras. Para psicólogos e estudanlogos e demais profissionais da área da saúde. Inf.: tes de Psicologia. Coord. Denise M.Molino, psicósaudepsi@saudepsi.com.br, www.saudepsi.com.br. loga e psicoterapeuta junguiana. Inf. 11-4497-1447. - Ser Feminino. No Espaço Rosemeire de - Curso de Yoga – Terapia Hormonal para Menopausa. Método da profa Dinah Rodrigues. Forma- Almeida. Encontros vivenciais. Inf. 11-4607-2471, ção de turmas: 6as-feiras, 18h30 às 20h. Voltado para 9700-2012. - Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. melhora dos sintomas da baixa hormonal, menopausa, menopausa precoce, climatério, ovário policístico Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para 2 pessoas. Com a professora, e TPM. Inf. c/ profa Cássia Saito: 11-8439-0516. - Curso de Baralho Cigano. Local: Rua do Re- massoterapeuta e acupunturista Nice Torricelli tiro, 1.292, sl 2. Com Wilson Benatte. Formação de Bonassi. Inf. 11-4587-8613. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional novas turmas. Estudo das 36 cartas do Baralho Cigano, técnicas básicas de leitura. Inf. 11-8317-2253, e Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof. Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. 6881-7582. - Curso Psicologia Junguiana. Para alunos do - Biodança. Formação de turmas. Terapia de autoconhecimento aplicada à dança para liberar a 4o e 5o ano de Psicologia, psicólogos e demais proforça vital e auxiliar na conscientização corporal, fissionais da área da saúde. Inf. saudepsi@ mental e emocional. Inf. 11-4587-1951, tania. saudepsi.com.br, www.saudepsi.com.br. - Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Robarberini@terra.com.br. - Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de tex- sário, 203, cj. 91). Com a profa Beth. Inf. 11-4526tos psicanalíticos. Às 3as-feiras, 17h30 às 19h. Com 3936. - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. a psicóloga Luci Mara Marin Frasson. Inf. 11-4523Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Marti0294. - Hatha Yoga. Aulas de Yoga nos estilos Yoga nelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf. Restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasa e Yoga para 11-4587-8613. - Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No crianças. Local: Yoga Atman (R. Amadeu Ribeiro, Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, 31, trav. R. do Retiro). Inf. 11-8404-1178. - Tarô Terapêutico. Local: R. Retiro, 1.292, sl 2. gratuito e fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.

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SAÚDE

Como a Odontologia e a Psicologia podem contribuir para a medicina do sono Denise F. Barbosa e Samira Aparecida Bana eber, comer e dormir são vitais para o desenvolvimento do organismo. O estado de consciência – vigília e sono – varia segundo o ciclo circadiano (dia e noite). O sono tem como funções: recuperar o organismo de um possível débito energético estabelecido durante a vigília, vital para o amadurecimento do sistema nervoso dos bebês; regular a temperatura corporal e o sistema imunológico; atuar no metabolismo orgânico e celular com secreção de hormônios do crescimento e sexuais; consolidar processos cognitivos de memória e aprendizagem, processar as emoções por meio dos sonhos. A importância do sono é primordial para que se evitem acidentes de trabalho, diminua a fadiga, reduza a automedicação, diminua a ansiedade e depressão e aumente a qualidade de vida. Os distúrbios do sono são classificados como: insônia, distúrbios respiratórios do sono, hipersonolência de origem central, distúrbios do ritmo circadiano, parassonias, distúrbios do movimento, sintomas isolados e outros. Podem ser de causa anatômica, genética e/ou psicológica, entre outras. Depois de diagnosticado pelo médico especialista em distúrbios do sono, se o paciente necessitar de tratamento odontológico, será feita a prescrição médica ao cirurgiãodentista capacitado. A conduta é avaliar o paciente por meio de exame clínico, radiográfico e de modelo, tratá-lo com aparelho intraoral titulável (existem vários tipos) e orientálo sobre higiene do sono e hábitos de vida. Há casos em que será necessária a intervenção do psicólogo, pois, mesmo fazendo uso de recursos como aparelhos odontológicos, a dificuldade em dormir persiste.

Muitas são as causas que levam o indivíduo a apresentar distúrbios do sono; as de origem psicológica variam desde alto nível de stress, que pode ser causado por dificuldades diversas, como problema econômico, perda de emprego, separação, morte na família, doenças orgânicas graves etc. A psicoterapia aplicada aos distúrbios do sono não difere de outras modalidades de terapia de abordagem psicodinâmica, a qual visa compreender o funcionamento mental, levando em conta os aspectos inconscientes. Não existe psicoterapia específica associada aos distúrbios do sono. O que se insere no tratamento desse distúrbio especifico é a técnica de Psicoterapia Breve com enfoque psicodinâmico, na qual a conflitiva apresentada pelo indivíduo é tratada pontualmente em um período de tempo definido que pode variar de 4 a 16 sessões. A Psicoterapia Breve visa ajudar o paciente a entrar em contato, acercar-se de sua conflitiva interna, e com ele pensar e buscar soluções de forma a recuperar progressivamente seu estado de sono. À medida que o

Dras. Samira e Denise

paciente trabalha com suas angústias de forma mais adequada, pelo enfrentamento e elaboração, descobre novas formas e soluções para sua problemática, novas maneiras de tratar velhos problemas e, com isso, tem um ganho real na sua qualidade de vida: vive e dorme melhor. Denise F. Barbosa (11-4521-9494) é cirurgiã-dentista, especializada em Ortopedia Funcional dos Maxilares; Samira Aparecida Bana (11-4586-7281) é psicóloga e psicanalista com especialização em Psicoterapia Breve pela Unicamp.

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- Últimas da Ciência/Medicina - O Instituto Central do Hospital das Clínicas, da Faculdade de Medicina da USP, oferece um novo exame para o controle da erradicação do Helicobacter pylori (H. pylori), bactéria causadora de gastrite e úlceras de estômago e duodeno. Trata-se do teste respiratório da uréia marcada com carbono 13, uma alternativa à endoscopia indicada durante o tratamento. A grande vantagem é que ele pode ser realizado em crianças, gestantes e mulheres que estão amamentando por não possuir nenhuma radiação. É indolor, dispensa anestésico e acompanhante, tem resultado imediato e é mais barato. - Controlar o nível de glicose no sangue é algo muitas vezes desagradável e incômodo, e quem tem diabetes sabe muito bem disso. Pensando nisso, o laboratório Analitic lançou o autoteste Tiras de Glicose, que, de uma maneira rápida e indolor, permite controlar o nível de açúcar no sangue. Sem o incômodo de agulhas e jejum prolongado, o autoteste detecta na hora a quantidade de glicose. - A Divisão de Laboratório Central do Hospital das Clínicas, da Faculdade de Medicina da USP, inova com a utilização de agulha múltipla para coleta de sangue a vácuo com dispositivo de segurança. A iniciativa beneficia os profissionais que lidam com a coleta de sangue por garantir maior proteção na hora do descarte do conjunto (adaptador e agulha). Antes, o procedimento dependia de aparelho próprio para a inutilização da agulha ou da introdução da capa de proteção na agulha, momento em que o profissional estava sujeito a uma punção acidental. - Estudos divulgaram que a FlexPen, do laboratório dinamarquês Novo Nordisk, é uma forma de aplicação de insulina precisa. A caneta injetora de insulina permite o ajuste de uma em uma unidade e é considerada o sistema pronto para uso preferido por 82% dos pacientes com diabetes e profissionais de saúde. As canetas de aplicação oferecem mais flexibilidade e conveniência quando comparadas ao conjunto frasco e seringa. O uso de uma caneta de aplicação discreta pode ajudar o paciente a superar a ansiedade pelo uso das agulhas e o desconforto social que pode gerar a utilização de seringas.

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SAÚDE

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Muito além dos medicamentos O segredo em psicoterapia S

e você acredita que todas as farmácias são iguais é porque não conhece a Droga Fênix. Sim, ela trabalha com medicamentos e perfumarias, mas vai muito além, oferecendo um atendimento e produtos muitos especiais – daqueles que, quando você precisa, nunca sabe onde encontrar. A Fênix trabalha com venda, aluguel e manutenção de cadeiras de rodas e de banho, andador e muletas (adultos e crianças), tendo cadeiras especiais para crianças e obesos. Também conta com bengalas, suFabio e Dorinha porte de soro e almofadas antiesauxilia na macaras, e produnutenção da tos ortopédicos saúde bucal, e como tipóia, a presença de colar cervical, vanádio torna a tornozeleira, joágua mineral elheira e bota Ibirá única. imobilizadora Um diferenci(que substitui o al muito imporgesso). tante é a equipe Mas não só da Droga Fênix, de produtos paformada por ra a saúde vive a Fênix. Lá voprofissionais alcê vai se delitamente capaciciar com os pertados e conheDema e José Roberto fumes importacidos dos jundidos Ferrari, Gabriela Sabatini, Victoria aienses. Entre eles, Dema, com 50 anos de Secret’s, Antonio Banderas, Jennifer Lopez, experiência e um dos poucos farmacêuticos Britney Spears (Live), e com os cosméticos que aplicam injeções para tumores; Zé Celso kamura, Bioextratos e Ecologie. Não Roberto, com 25 anos na área; Dorinha, com faltam body lotions para o verão e, para as 20 anos, e Fábio, 10 anos. meninas, batons da Barbie, Mônica e Hello Kitty. E, com o sol esquentando além da conFACILIDADES ta, é fundamental se proteger, e a Fênix conEm dois endereços, a localização da Drota com as linhas de protetores solares der- ga Fênix facilita e muito a vida dos clientes: mocosméticos da La Roche Posay, Episol e na Rua Prudente de Moraes, 219, em frente Epidrat. ao Hospital Paulo Sacramento, e na Rua Um produto muito especial só encontrado Pitangueiras, 668, em frente ao hospital da na Fênix é a água mineral Ibirá, que tem uma Sobam. O horário de funcionamento é de 2a composição química benéfica à saúde. Por a 6a-feira, das 7h às 22h; sábados, domingos ser bicarbonatada e alcalina, ajuda a contro- e feriados, 8h às 18h – a farmácia da lar a acidez de sucos gástricos, enquanto sul- Pitangueiras não trabalha aos domingos. fatos estimulam o processo digestivo. O flúor O pagamento pode ser feito em 3 vezes no cartão em todas as linhas de produtos, e a Droga Fênix mantém convênios com Good Card, Golden Farma, Sorocred, Novartis, ServMed, Sobam, Unilab, Voith, entre outros. E está cadastrando empresas para firmar convênios. As duas farmácias Fênix fazem entrega em domicílio de 2a a 6a-feira, das 8h às 17h. Telefones: Fênix da Rua Prudente, 11-33790955; Fênix da Rua Pitangueiras, 11-33958366.

Denise M. Molino

essoas procuram psicoterapia por várias razões: porque sofrem e sabem disso; porque sofrem, mas sonegam a si mesmas sua dor, e aí a psique trata de fazer um barulho na mente ou no corpo suficiente para requerer escuta; ou, então, por encaminhamento de outros profissionais. Quando o indivíduo deseja ajuda, temos uma porta aberta; quando não, é preciso considerar as razões para tal inibição ou resistência. A alma se esconde por trás dos sofrimentos, sua história e a repercussão sobre o físico e a vida de relação. O cuidado da pessoa com sua privacidade é um bom começo e não significa necessariamente oposição, pois pode marcar a importância que ela dá à sua interioridade. Ao contrário do que se possa imaginar, alguém que se exponha consciente ou inconscientemente “a céu aberto”, esta sim pode ter sérios distúrbios. Sabemos que segredos guardados errone-

amente funcionam como venenos e a psicoterapia oferece um espaço para a pessoa deixar de estar só com seu drama, ofertando um alguém em quem confiar. Mas como confiar em um estranho? Que regra é essa? De onde vem e a qual modelo serve? A psicoterapia recebe influências do modelo médico de atuação. Em sua prática o médico, além do diploma e do código de ética, oferece ao seu paciente um juramento (de Hipócrates), que abrange tanto o interesse na cura quanto o sigilo sobre o que lhe é dito. Neste sentido, o sigilo médico é um princípio que enobrece a doença, protege a pessoa e seu destino que deve ser respeitado. Saúde e doença como reveladores das oscilações do viver devem ficar longe de mexericos. Pacientes mostram ao médico seu corpo, suas repugnâncias e se preocupam com a figura do médico e não com as outras pessoas que possam saber de suas mazelas. Denise M.Molino é psicoterapeuta (114497-1447, dmmolino@hotmail.com.br)

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Um brinde de sabor e saúde! magine o verão chegando e aquele sol ma- te da Juventude! ravilhoso trazendo toda energia para E, para comereequilibrar nosso corpo. Imagine agora você morar as festas de saboreando um líquido de cor ‘verdinha’ como fim de ano de um a natureza e que forneça às nossas células jeito mais leve, nutrientes essenciais. Enfim, estamos falan- além dos sucos verdes, no Ipê Amarelo - Ardo dos Sucos Verdes (essência irradiante do mazém Natural, você também encontra ousol), como clorofila, alfafa, brotos, entre outras opções para levar mais sabor e saúde à tros. Seus componentes purificam o sangue, sua mesa, brindando com produtos orgânicarregando os cos como os produtos tóxisucos de uva e cos para fora da maçã, os excecirculação, atilentes vinhos vando assim a Juan Carrau e, circulação linfápor que não, as tica. Melhoram cervejas Eisena digestão e bah. Todas excombatem a fercelentes altermentação intesnativas orgânitinal e são indicas, livres de cados como reprodutos químigeneradores cecos e, por isso, lulares, já que muito mais saurevitalizam as dáveis. células ‘cansaAproveite esJosé Luís e Valnira, proprietários do Ipê. das’. Têm ação tas maravilhas antioxidante, combatem os radicais livres, da natureza e brindemos à Vida! fornecem todos os elementos reguladores de O Ipê Amarelo – Armazém Natural fica à nutrição para o nosso corpo, pois possuem Rua do Retiro, 348. Tel. 11-4497-1900. Estaalto teor vitamínico, fonte de minerais, cionamento conveniado no Bulevard Beco enzimas e aminoácidos. Uma verdadeira Fon- Fino.

SAÚDE

O ANO DO SOL

Um ano de grandes promessas Ametista ano de 2009 é o 29o do atual ciclo solar (que se iniciou em 1981). Seu regente é o Sol, o princípio original da elevação e da prosperidade. O Sol da vitalidade favorece o trabalho profissional, a publicidade, as honrarias e as melhoras. O ano favorece todos os tratamentos de saúde em geral. O 29, que é o número do atual ciclo, tem no tarô a denominação de “Três Cetros” (sucesso, esperança). Começo da inovação esperançosa. Cuidado para não provocar rixas. O 9, que indica o ano do presente século, tem no tarô a denominação de “A Lâmpada Oculta” (prudência, experiências adquiridas, sabedoria). A prudência é a arma do sábio. A circunspeção faz-lhe evitar os perigos e pressentir as traições. Toma-a por seu guia em todas as suas ações, por mais insignificantes que pareçam ser. Lembre-se de que “a palavra é de prata, o silêncio é de ouro”. Vitalidade, luz, sorte, prazer e muita alegria de viver. Pode parecer muito, mas é isso mesmo que 2009 promete. O Ano Novo será regido pelo Sol, o astro mais poderoso da Astrologia, que determina a essência, as características mais profundas dos signos. Como o astro-rei estimula as pessoas a aproveitarem as boas coisas da vida, será mais fácil se livrar do stress, um dos grandes adversários da saúde. Mas alguns cuidados precisam ser valorizados, entre eles atividades físicas, alimentação pobre em gordura, redução de bebidas alcoólicas e distância total do cigarro, pois o regente do ano “manda” astrologicamente no coração e na circulação. Os olhos também devem ser acompanhados com mais carinho. A palavra mágica é PREVENÇÃO. Para esperar 2009, você vai de branco (paz), azul (harmonia) ou vermelho (paixão). Você pode usar outras cores também e, sendo 2009 um ano do Sol, a ordem é abusar das cores quentes. O mais importante é es-

tar com o astral lá em cima, com a certeza de que o Sol vai brilhar (mais ainda) para você. A energia solar pede alegria, diversão. O Sol também é paixão, sensualidade. DICAS DE SAÚDE - Lua Crescente: Período ideal para quem quer ou precisa ganhar peso e para fazer atividades físicas que consomem muita energia e vigor. Compre frutas, legumes e verduras maduras para ter uma alimentação mais saudável. Se precisar fazer transplantes ou enxertos, aproveite essa fase. Evite fazer dietas para emagrecer. - Lua Cheia: Prefira colher plantas medicinais nessa época. Evite agendar cirurgias, pois essa Lua aumenta o risco de hemorragias, inflamação e hematomas. Também pode haver alteração no sono, causando insônia. - Lua Minguante: Fase ótima para tratamentos dentários e cirurgias, já que a cicatrização estará favorecida. - Lua Nova: Cansaço do corpo e da mente, insônia e dores em geral são comuns nessa fase da Lua. Tente relaxar o máximo que puder. Um grande abraço e que você também faça a sua parte, para que o Sol brilhe mais do que nunca em sua vida. Um ótimo 2009 pra você! Ametista é taróloga e terapeuta holística (11-4586-5354 e 7111-8603)

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Reabilitação: em casa, na clínica ou na academia? L

esões ou cirurgias ortopédicas, neurológicas, entre outras, exigem reabilitação, normalmente feita em clínicas fisioterápicas. O que pouca gente sabe é que a reabilitação também pode ser feita em casa e na academia, dependendo da gravidade do problema e da fase de recuperação. Mas como saber quando e onde ela deve ser feita? “Uma boa avaliação permite a indicação correta do momento certo e do local adequado para a obtenção dos melhores resultados”, explica a fisioterapeuta Renata Celian, da empresa Incorpore – Terapias e Ergonomia (11-3395-9349, 9617-9758, www.incorporeergonomia.com.br). O atendimento em domicílio é solicitado não só por pessoas que preferem a comodidade do lar para realizar um tratamento, como sessões de acupuntura, mas geralmente por pessoas que têm dificuldade de locomoção ou que perderam o movimento, acometidas por patologias mais sérias. Ou, ainda, em outros casos, porque a família não pode acompanhar o paciente para tratamento em uma clínica. Mas, segundo a fisioterapeuta, para alguns casos e em determinado momento, o tratamento em domicílio pode ser substituído por uma abordagem na academia, onde se aproveitam diversos recursos biomecânicos dos aparelhos lá existentes para realizar os movimentos e potencializar os resultados. Os exercícios resistidos e o uso da esteira ou bicicleta ergométrica ajudarão, e muito, na recuperação do paciente, principalmente se o objetivo for o de recuperar a marcha.

Já quem sofre uma lesão ortopédica, como dor lombar ou outras, ou passa por uma cirurgia e precisa de fisioterapia, começa o tratamento na clínica, mas, em um determinado momento Renata: na academia, entre o pós-opetrabalho exclusivamente ratório e a volta fisioterápico. às atividades normais, é preciso trabalhar enfaticamente a musculatura de maneira funcional e recuperar a amplitude de movimentos e a propriocepção. “Os exercícios ativos resistidos, orientados, feitos em aparelhos de musculação ajudam a restabelecer a função da região tratada”, explica a fisioterapeuta. Após esta fase intermediária, o treinamento físico pode ser retomado com segurança. Renata ressalta que o trabalho que ela executa dentro da academia é exclusivamente com objetivo fisioterápico e de reabilitação. “Vou fazer terapia do movimento com exercícios resistidos, alongamentos e outras atividades. Um atendimento particular e individualizado”, diz. “Meu trabalho é orientar o paciente a fazer o exercício certo naquele exato momento, conforme a gravidade de sua lesão, para que, depois de recuperado, ele possa voltar a fazer outras atividades físicas normais”.

MEXA-SE

Aprendendo a conviver com as frustrações Milena Meerson Tarckiani

hegamos ao final de mais um ano e aguardamos o início de outro, sempre na expectativa de que todos os nossos desejos se realizem como planejamos. Porém, dificilmente alcançamos a satisfação plena de todas as nossas aspirações, fato que muitas vezes se torna angustiante quando não conseguimos lidar com as frustrações que inevitavelmente ocorrem em nossas vidas. Assim, desperdiçamos a oportunidade de aprender com os insucessos e talvez no futuro conquistar aquilo que almejávamos. Certamente, sonhar é fundamental e faz parte da vida, pois permite entrarmos em contato com nosso mundo interno e ter acesso a nossas expectativas e nossos desejos para podermos, a partir daí, elaborar um plano de ação para buscarmos a concretização de nossos objetivos de vida. Mas é fundamental reconhecermos que nossas aspirações fazem parte de nosso mundo interno, não correspondendo ainda à realidade e, por isso, não necessariamente se tornarão reais algum dia. Entretanto, nem sempre nos lembramos desse fato e a não-concretização de nossos desejos pode gerar grande sofrimento quando não conseguimos lidar com as frustrações que ocorrem na vida. Em geral, quando isso acontece, as dificuldades e os insucessos são colocados em primeiro plano, enquanto as conquistas que já ocorreram são esquecidas. Tal reação diante da frustração muitas vezes gera tamanho sofrimento que se torna necessária a busca de algum profissional especializado para ajudar na superação desse estado que pode se manifestar nas mais diversas faixas etárias e de diferentes formas, desde um desânimo até grande agressividade e intolerância em relação à vida. Nesse contexto, o auxílio de um psicólogo pode ajudar, pois, a partir de um processo de autoconhecimento, é possível compreender

como lidamos com as diferentes situações que enfrentamos em nossas vidas. A partir da busca do autoconhecimento, podemos ampliar a compreensão sobre nossa forma de viver, nos abrir para aprender com os fatos que nos ocorrem e, assim, mudar nossa reação diante dos acontecimentos que nos frustram, melhorando nosso relacionamento conosco e com as pessoas com quem convivemos. Desta forma, temos a oportunidade de resgatar a esperança diante da vida. Milena Meerson Tarckiani é psicóloga clínica e orientadora profissional formada pela USP (11-9595-4374)

MEXA-SE

Implante dental devolve beleza ao sorriso Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel do Amaral Prado implante constitui-se basicamente na introdução cirúrgica de um parafuso de titânio no osso alveolar (maxila ou mandíbula). Este parafuso substitui a raiz do dente e nele é fixada a prótese dentária. O implante proporciona conforto e eficiência na mastigação e na fala, de forma bastante similar aos dentes naturais, além de devolver beleza ao sorriso e qualidade à saúde bucal. O implante tem a finalidade de recuperar a função dos dentes e a beleza do sorriso, melhorar a qualidade Os drs. Marcel A. Prado e Adriano D. Salles são da mastigação (com o implante, a socirurgiões-dentistas, especialistas em implantes brecarga em dentes remanescentes dentais (11-4522-0205 e 3379-3379). diminui), frear a reabsorção óssea (o osso alveolar sustenta os dentes para per- É um processo particular a cada tipo de tramitir a mastigação). Quando a pessoa perde tamento e paciente, variando de mais simum ou mais dentes, esse osso perde sua fun- ples aos casos mais complexos. 3- Pós-operatório: A recuperação normalção e é reabsorvido pelo organismo. Ocorrendo a reabsorção, as conseqüências esté- mente é muito rápida. Informaremos todos ticas e funcionais debilitam progressivamen- os procedimentos para que a recuperação ocorra de forma eficiente e sem dor, preste a mastigação e a arcada dentária. As indicações do implante são quando está crevendo medicamentos e alterando a dieta. faltando um ou mais dentes; seu crescimen- É fundamental que o paciente siga à risca to esteja completo (adulto); sua prótese re- todas as instruções passadas. 4- Confecção e instalação da prótese movível (total ou parcial) não esteja confortável e/ou esteticamente adequada, faltando dentária: Podem ser feitas imediatamente estabilidade e retenção, fatores que geram após a instalação dos implantes ou de 3 a 6 insegurança e dificuldade na mastigação; ne- meses após a fase cirúrgica, podendo variar cessite de auxílio nos movimentos dos tra- de acordo com o tipo de osso e do local do implante. tamentos com aparelhos ortodônticos. 5- Manutenção e higienização bucal: A manutenção e a higienização adequadas são FASES DO IMPLANTE 1- Exames clínicos, radiográficos e di- fundamentais para o sucesso do implante. agnósticos: nessa fase será avaliada a his- Orientaremos qual é a melhor forma de você tória clínica e serão feitos os exames com- cuidar da sua prótese. Mas vale lembrar que uma correta higienização bucal e visitas peplementares. 2- Cirurgia para instalação do implante: riódicas ao dentista são essenciais.

SAÚDE

Suplementos com informação onte de enerpratica, por quangia, saúde e vito tempo, o motivo pelo qual quer talidade, os supletomar suplemenmentos alimentatação, para poderres, antes utilizamos indicar o prodos apenas por duto correto e os atletas e pessoas objetivos sejam que queriam gaatingidos”, explinhar massa musca Luiz Carlos. cular, os conheciSegundo ele, a dos ‘marombeiPerfect Form não ros’, ganhou novo atende apenas o status e, hoje, são ‘marombeiro’, usados por idomas também o sos, adolescengordinho, que tem tes, enfermos e vergonha de enpor todos os que trar em uma loja buscam qualidade A Perfect Form trabalha com suplementos de suplementos; a de vida. nacionais e importados pessoa mais ido“O suplemento é uma ferramenta preciosa na guerra diária sa, que tem preconceito por não ter informapela manutenção de uma dieta balanceada e ção sobre o assunto; homens e mulheres que de um estilo de vida saudável”, diz Luiz Carlos nunca consumiram o produto e que, ao teBraz Correa, um dos proprietários da Perfect rem informação precisa, experimentam, senForm (os outros sócios são Maria Aparecida tem o resultado e se tornam adeptos; outras que buscam um produto e Sabrina Braz Correa). E que ajude na perda de Luiz Carlos fala com copeso ou que sabem que a nhecimento de causa: suplementação é imporadepto dos suplementos tante para suprir uma alihá mais de sete anos, senmentação errônea. tiu os benefícios em seu A loja trabalha com topróprio organismo e, nesse tempo, notou também dos os tipos de suplemenque o mercado jundiaiense tos, nacionais e importacarecia de uma loja difedos – proteínas, carboirenciada, que não vendesdratos, aminoácidos, shase apenas produtos, mas, kes etc. –, todos aprovatambém oferecesse condos pela Anvisa e com resultoria aos clientes. gistro no Ministério da E foi com esse perfil – Saúde. o de ser uma loja que venA Perfect Form está localizada no piso superior de suplementos com inLuiz Carlos: treinamento intenso do Maxi Shopping (11formação – que nasceu a e constante sobre os produtos. 4521-0668) e funciona de Perfect Form. Todos os funcionários passam por intenso treinamen- segunda a sábado das 10h às 22h e aos doto para conhecer a fundo os produtos, e es- mingos, das 14h às 20h. Luiz Carlos ressalta tão sempre atentos às novidades do merca- que ela é a única loja de suplementos de do. “Quando o cliente chega, queremos sa- Jundiaí que fica aberta aos sábados à tarde ber qual o perfil dele, que tipo de atividade e também aos domingos.

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SAÚDE

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FARMÁCIAS DE MANIPULAÇÃO

O que você precisa saber sobre o Esporão do Calcâneo

Medicamento feito exclusivamente para você

Marilyn Almeida Lacerda ntre as talalgias (dores no calcanhar) mais conhecidas, o esporão de calcâneo é uma calcificação no osso calcâneo que se localiza no calcanhar. Apresenta-se na forma de uma espora de galo, por isso o nome esporão. É uma lesão de causa multifatorial: a origem pode ser infecção, patologias estruturais (pé plano, pé cavo, pé varo, pé eqüino e o Hallux valgus) e traumatismos (excesso de peso, obesidade, esportistas, calçados inadequados, acidentes como queda de altura e pulos bruscos que podem produzir fissuras ou fraturas do calcâneo). No caso dos desportistas, a lesão pode aparecer por causa de um treinamento que não contemple a preparação adequada e suficiente da musculatura do pé, do uso inadequado do calçado exigido pelo esporte ou por não usar calçado regulamentar. Entre os calçados inadequados, está o calçado plano, que facilita o deslocamento da almofadinha adiposa do calcanhar ao não dar sustentação, fazendo com que o peso corporal espalhe essa almofadinha, deformando-a e fazendo com que a primeira fase da marcha seja muito traumática e lesione o osso calcâneo, causando a periostite (inflamação do perióstico – camada externa do osso). No caso dos solados altos e rígidos demais (plataformas), a musculatura trabalha forçada ao não poder realizar todos seus deslocamentos corretamente durante os tempos e fases da marcha, o que leva a uma marcha forçada que estressa e fadiga a musculatura, desencadeando também a periostite. A dor é pulsante, mais severa de manhã, diminui um pouco com a atividade, pela distensão da fascia plantar (ligamento na região plantar do pé) e reaparece no período de descanso (em repouso). Para um diagnóstico preciso, deve-se fazer radiografias, por ser amplo o número de patologias ou lesões que causam a talalgia – entre elas, a artrite reumatóide, artrose, gota, osteo-

mielite e tumores –, assim como pinçamento do nervo plantar, síndrome do túnel tarsiano, fascite plantar e traumatismos. O tratamento é principalmente clínico, com exercícios de alongamento, fisioterapia, medicamentos, uso de calcanheiras ou palmilhas especiais e elevação do salto, perda do peso em obesos, acupuntura, repouso, entre outros. O melhor remédio ainda é a prevenção: calçados com solados flexíveis, amortecedores, salto adequado (até 2,5cm) e acolchoado, evitar ficar em pé por tempo prolongado; controlar o peso corporal, alongamentos e exercícios para fortalecer a musculatura da planta do pé antes e após corridas ou pulos; corrigir, impedir ou atenuar as deformações estruturais do pé mediante o uso de calcanheiras ou palmilhas. Marilyn Almeida Lacerda é podóloga formada pelo Senac (11-3446-1584 e 9863-7437)

MEXA-SE

Hellen Patrícia Zapparoli de Losso o receber uma receita contendo uma fórmula magistral, você está recebendo a atenção diferenciada de seu médico, pois seu medicamento manipulado é único, produzido na dose e na quantidade que seu médico decidiu ser necessária para o seu tratamento. O medicamento é personalizado, desenvolvido exclusivamente para atender a quantidade e a dosagem ideal para o seu tratamento, ou seja, sua exata necessidade. A farmácia produz o medicamento na quantidade que você precisa, evitando assim sobras e desperdícios e diminuindo o custo do seu tratamento. Os seus dados constam no rótulo do medicamento que foi prescrito e preparado para você, evitando riscos, como troca ou de consumo inadequado por outras pessoas. Existem doenças que precisam ser tratadas com vários medicamentos ao mesmo tempo. Quando isso ocorre, o médico pode prescrever uma fórmula manipulada que possibilite a associação das substâncias. Remédios para crianças podem ser feitos num tamanho especial de cápsulas ou manipuladas em formas de xaropes ou supositó-

rios, entre outras. Isto facilita a administração, evitando que comprimidos sejam partidos ao meio, por exemplo. É possível ainda preparar remédios que a indústria farmacêutica deixou de produzir ou não fabrica na dosagem adequada ao seu caso. Na Farmácia de Manipulação, você conhece o farmacêutico que fabrica o seu medicamento, pode contar com a assistência deste profissional e estabelecer com ele um elo de confiança. DICAS IMPORTANTES Para que se identifique uma farmácia magistral de qualidade, os estabelecimentos associados à Anfarmag - Associação Nacional de Farmácias Magistrais atentam o consumidor para os seguintes pontos: conheça o farmacêutico, seguir a prescrição médica é sempre mais fácil se você solicita ajuda de um farmacêutico. Ele é o profissional capacitado para dar informações sobre os medicamentos, o modo de usar, as reações adversas, as interações medicamentosas e alimentares. Nas farmácias de manipulação, o farmacêutico está sempre disponível para solucionar as suas dúvidas e orientá-lo em relação ao seu tratamento. Hellen Patrícia Zapparoli de Losso é Farmacêutica Generalista pós-graduada em Controle de Qualidade de Fármacos, Medicamentos e Cosméticos pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), da Manifarma Jundiaí (11-4521-3156)

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SAÚDE

Como está sua auto-estima? Silvia Keiko Iha uto-estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e no nosso direito de sermos felizes. Para tanto, precisamos acreditar que somos merecedores de nossas necessidades e desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços. É preciso ter autoconhecimento e autoconfiança. Se um indivíduo se sente inseguro para enfrentar os problemas da vida, se não tem autoconfiança e confiança em suas próprias idéias, veremos nele uma auto-estima baixa. Ou, então, se falta ao indivíduo respeito por si mesmo, se ele se desvaloriza e não se sente merecedor de amor e respeito por parte dos outros, se acha que não tem direito à felicidade, se tem medo de expor suas idéias, vontades e necessidades, novamente veremos uma auto-estima baixa, não importa que outros atributos positivos ele venha a exibir.

Muitas vezes, a auto-estima é confundida com egoísmo. Egoísta é aquela pessoa que quer o melhor, e quase sempre no sentido material, somente para si, não importando os outros. Quem possui uma auto-estima elevada tem, como conseqüência, amor e estima pelos outros. Ela quer o melhor para si e para os outros também. A auto-estima fortalece, dá energia e motivação. Quanto maior a nossa auto-estima, mais queremos crescer, não necessariamente no sentido profissional ou financeiro, mas dentro daquilo que esperamos viver durante nossa vida – como o emocional, a criatividade, o espiritual. Quanto mais baixa nossa autoestima, menos desejamos fazer e é provável que menos possamos realizar. Silvia Keiko Iha é psicóloga clínica (11-4586-2531, 4586-1684), pós-graduada em Psicologia Hospitalar e pós-graduanda em Terapia Sexual.

SPAZIO

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undiaí ganhou completa, com sisum novo espatema de ar-condicionado, data-show ço para a realização (entre outros recurde cursos, palessos audiovisuais) e tras, workshops, cozinha, e pode reseminários, dinâmiceber todos os ticas empresariais: o pos de eventos – Spazio, à Av. Carlos de cursos, workSalles Block, 851, shops e palestras Anhangabaú (tel. na área de desen11-4586-2223). Com capacidade volvimento pessopara 300 pessoas, al, saúde, beleza, o Spazio pode ser entre outros, a adaptado para reeventos corporaceber eventos de tivos, leilões e destodos os portes. files de moda. Segundo Valéria Localizado em Gomes, idealizadobairro privilegiado e ra do espaço, é de fácil acesso, o possível modular Spazio pode receos salões de acorber eventos de seValéria Gomes: infra-estrutura do com a necessigunda a segunda, completa. dade do evento a em todos os períoser realizado. dos do dia – manhã, tarde e noite. O Spazio oferece infra-estrutura Basta agendar!

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SAÚDE

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Abra seu coração

Massagem, presente de amor.

Rosemeire de Almeida

Benê Camargo

stamos em dezembro, mês de festas, de comemorações, ótimo momento para refletir nosso ano, nossa vida. Não caia na tentação de desanimar e desistir; ao contrário, seja perseverante e amoroso consigo mesmo, e perceba o quanto você amadureceu neste ano. Eleve sua forma de se enxergar, deixe a crítica de lado, simplifique sua vida! Seja menos exigente, acredite que cada passo é importante e valoroso! Valorize seus dons, potenciais e talentos, mesmo que não os perceba tanto, permita que eles apareçam através de pequenas ações, como o auto-amor, o auto-conhecimento, a alegria... Passamos a nos conhecer quando abrimos o coração para nós mesmos, acredite! Faça bondade com seu corpo se alimentando bem, respeite seu sono, durma o quanto precisar, aproveite a natureza, visite parques ou pelo menos olhe através de sua janela - encontrará um pássaro, uma árvore, eles trocarão energia de vida com você! Sempre que seus pensamentos enveredarem pelo “escuro”, lembre-se de que Jesus Cristo, o nosso mestre, está dentro de cada um de nós e, se você permitir, ele dará sabedoria e tranqüilidade para todos os tormentos, doenças, mas se ligue a ele pela fé; sem ela, não conseguimos sentir sua força!

MEXA-SE

Se você quer viver coisas novas, ter mais coragem, conhecer pessoas novas, mudar de trabalho, ou talvez resolver situações antigas e não sabe como fazer, procure ajuda, saia da preguiça, mas aí vai um presente para você se conectar com a energia da força: escolha um momento tranqüilo nestes dias, sente-se em um lugar confortável, feche os olhos e, por um instante, respire fundo, relaxe... Imagine que você está no campo florido, cheio de pássaros e uma brisa gostosa toca seu corpo, o sol brilha e enche seu ser de energia amarela dourada, respire novamente e sinta que seu corpo e sua mente estão se abastecendo de força, de alegria, de vontade de viver! Respire mais uma vez e vá abrindo os olhos devagar; quando voltar, sinta que aquela sensação antiga já mudou e você está com mais vigor e confiança. Esta é uma vivência breve, mas o resultado é impressionante e rápido. Abra seu coração e colabore para que o simples faça parte da sua vida! O Espaço Terapêutico deseja a todos um excelente Ano Novo, e que 2009 venha cheio de saúde, paz e mais qualidade de vida! Luz e amor! Rosemeire de Almeida é terapeuta (11-4607-2471 e 9700-2012)

amor tem as mais diversas formas de expressão e doação, e é também um momento de paz, harmonia e equilíbrio espiritual. Muito se tem falado e experimentado das massagens estéticas; as pessoas estão sempre querendo mudar, ou seja, em sua aparência, seu físico, tirar as dobrinhas a mais, mudar de peso e medidas, ou simplesmente caprichar mais em sua aparência externa. Este é o mundo moderno, material e comercial. Não tenho nada contra, mas às vezes essa mudança que buscamos não nos completa em sua plenitude, nós simplesmente as mascaramos com a expressão “mudanças de tendências”. Esquecemos o mais importante: essas mudanças têm que vir de dentro de cada um, pois essa mudança não é fácil, em certos momentos é dolorida, é preciso mudar o jeito de pensar, a maneira de enxergar o mundo que existe dentro de cada um. A verdade é que buscamos sempre encontrar a paz, o amor e a energia que nos completa e nos faz renascer. Todos nós temos uma força interior muito grande, mas é preciso querer e aceitar que essa mudança cresça e se manifeste no íntimo de cada um. Terapias alternativas, como a massagem relaxante, são uma opção para presentear al-

guém que amamos muito e a quem desejamos e queremos sempre o bem. É uma técnica milenar que os povos aprenderam a aceitar como um tratamento para a saúde. Massagem é toque de amor que nos transforma e nos completa de dentro para fora, é entrega e aceitação, é o toque com sentimento que nos transmite paz, cura e renovação. A verdadeira massagem não pode e não deve ser mecânica, sem vida ou intenção – é o único tratamento para saúde que não se encontra em uma caixinha de prateleira de farmácia, basta você aceitá-la e usufruir de seus benefícios. Seja feliz e original, ofereça de presente uma massagem para alguém que você tenha muito carinho. Nem tudo nesta época tem que ser material, basta apenas um pouco de sensibilidade, aceitação e amor. Que todos tenham um Natal com muita paz e harmonia, pois este é um momento de renascimento. E que pode ser eterno quando temos paz interior. Benê Camargo é educador físico e profissional da Saúde e atende no Espaço Ser e Vida (11-9850-7625 e 4521-7396) e na Neusa Cabeleireira (11-4522-2254)

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SAÚDE

Cuidado para não transformar Você tem retração gengival? Dra. Carolina Blum o Papai Noel em Lobo Mau! Cinthia Silva

ntão, é Natal. Mês de festas, confraternizações, amigos secretos e, conseqüentemente, ir às compras! Ocasiões essas que se tornam desculpas perfeitas para gastar além dos limites e abusar dos cartões de créditos, parcelamentos e do décimo terceiro! E que torna a época ainda mais perigosa para os oneomaníacos: consumidores ou devedores compulsivos. Mas esse consumismo compulsivo se deve a quê? Estudos comprovam que o cérebro libera mais dopamina quando as pessoas consomem bebidas alcoólicas, fumam ou vão às compras, por exemplo. Só para relembrar, dopamina é um neurotransmissor que têm a função de estimular o sistema nervoso central e provoca a sensação de prazer, euforia e bem-estar, o que faz com que as pessoas se tornem viciadas em tais comportamentos. Além do aspecto biológico, existe também o psicológico: as compras, para muitos consumidores, servem como fonte “rápida” de prazer, de esquecimento dos problemas cotidianos e de alívio às ansiedades. Dessa forma, comprar pode se tornar um comportamento compulsivo e doentio, denominado oneomania. Os primeiros sintomas surgem na adoles-

cência, quando as pessoas começam a trabalhar e adquirir independência financeira. Com o passar do tempo, gastam com objetos desnecessários e cada vez mais aumentam suas dívidas. Para quitá-las, arrumam diversas alternativas, que vão desde constantes empréstimos a penhora de objetos pessoais. E existe tratamento para a oneomania? O tratamento recomendado é a psicoterapia, pois os compulsivos precisam aprender a exercer o auto-controle sobre seus próprios comportamentos, diminuindo assim sua impulsividade e, conseqüentemente os excessivos gastos. Além disso, são pessoas altamente ansiosas. A psicoterapia cognitivo-comportamental tem demonstrado positivos resultados no tratamento da ansiedade, pois, gradualmente, promove o aumento dos repertórios de enfrentamento à ansiedade. Portanto, se você conhece ou é alguém que compra excessivamente, não consegue se controlar e sente um prazer enorme agindo assim, cuidado! Talvez seja o momento de repensar seus atos e, se não conseguir se controlar sozinho, pense em uma ajuda especializada. Cinthia Silva é psicóloga (11-3964-2116)

uitos pacientes procuram o consultório preocupados com retração gengival. A retração é o deslocamento da gengiva, provocando a exposição da raiz do dente. Isso pode ocorrer em um só dente ou em vários. Uma certa retração gengival generalizada é percebida com o passar dos anos e considerada normal. Algumas pessoas são mais susceptíveis que outras. A causa não é fácil de determinar. Existem várias hipóteses: traumatismo por escovação (fricção exagerada com escova de cerdas duras); inflamação da gengiva pela presença da placa bacteriana; trauma oclusal (forças excessivas sobre o dente causadas por má posição dentária ou por restaurações altas); restaurações desadaptadas na região gengival; posição alta dos freios labiais e lingual; movimentos ortodônticos realizados de maneira incorreta; dentes apinhados (encavalados); pouca espessura do osso que recobre a raiz. A retração também causa sensibilidade nos dentes, pois, com a exposição de parte da raiz, a camada que a reveste (cemento) desaparece, expondo a dentina, que é sensível. A retração, por si só, não provoca a perda do dente, desde que as causas sejam eliminadas e que não haja inflamação.

Bochechos com soluções fluoretadas podem amenizar o problema. Normalmente, o que se faz é evitar a evolução desse processo por intermédio de escovação adequada, limpeza profissional, ajuste oclusal, remoção de hábitos nocivos, remoção de excessos de materiais restauradores, se houver, e, se for o caso, corrigir a má posição do dente com aparelho ortodôntico. Atualmente, existem técnicas cirúrgicas utilizadas principalmente em retração de um ou no máximo dois dentes. São cirurgias de resultados não previsíveis, em que, em determinadas situações, vale a pena tentar. Dra. Carolina Blum é cirurgiã-dentista (11-4521-8860)

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SAÚDE

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Libere o potencial que existe dentro de você, com a PNL.

Curta o verão com os cabelos saudáveis!

Albertina Rodrigues de Godoy

Vanir Monteiro

s mudanças ocorrem quando se decide mudar. A questão maior é: ‘como’ mudar? Desejamos mudar o outro e conseguimos? Um caminho para mudanças que tem chamado a atenção é a Programação Neurolingüística (PNL), que tem conquistado nos seus mais de 30 anos de existência adeptos e oponentes ferrenhos. Que tecnologia é essa que leigos abraçam e acadêmicos tendem a ignorar ou criticar? Que tecnologia é essa que ajuda as pessoas a alcançarem sucesso pessoal e profissional? A PNL é a fantástica tecnologia de comunicação e do uso do cérebro. É o ‘como’ acessar a própria excelência pessoal e profissional, aprendendo como seu cérebro funciona para gerar os pensamentos e, conseqüentemente, os comportamentos e sua forma de se comunicar. Com isso, reconhecendo como tem construído suas próprias limitações e como resolvê-las. A PNL é um instrumento de mudanças auto-aplicáveis, levando a uma autonomia de poder exercer tudo o que você se propôs a ser, com técnicas facilitadoras do processo de mudança que começa na maneira de pensar, criando possibilidades ou dificuldades na vida de modo geral nas relações, nos relacionamentos, no próprio estilo de vida.

Pensando nisso, em 2009 estaremos ministrando o curso Prático em Programação Neurolingüística, de 80 horas, com aulas em um domingo por mês, das 9h às 18h. Durante o curso, vamos desenvolver os fundamentos, como funciona e como aplicar a PNL em sua vida. As inscrições já estão abertas. Albertina Rodrigues de Godoy é consultora pessoal e empresarial com mais de 20 anos de experiência na área do Desenvolvimento Humano, terapeuta sistêmica e master em Programação Neurolingüística, com atuação em pequenas, médias e grandes empresas. Ministra cursos, treinamentos e vivências. Tels. 11-4584-2565, 9948-6789.

verão e s t á chegando! O sol, o vento, as substâncias químicas na água da piscina deixam os cabelos secos, opacos, desbotados e quebradiços. Esses agressores levam embora a queratina e proteína dos fios. O problema se agrava com o uso freqüente de secador e chapinha. Por isso, use sempre produtos de boa qualidade. Dormir mal, comer errado e viver estressada enfraquecem e afinam os fios do cabelo. Cuide também da alimentação, beba muita água, coma frutas, verduras e legumes. Tomando estes cuidados, você

vai evitar a queda de cabelo e fios danificados. Dica: os cabelos devem ser lavados to dos os dias, mas nunca durma com ele molhado ou preso. Para solucionar esses problemas – fios danificados e queda de cabelos –, vá à Clínica Slim e agende uma avaliação gratuita. Contamos com profissionais qualificados para propiciar um tratamento de alta qualidade com bons resultados. Vanir Monteiro é gerente da Clínica Slim – Rua Itália, 178, Jardim Cica. Tels. 11-4587-0085, 3395-6380.

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SAÚDE

Dra. Elisabete Thomaz não afetam a estrutualmente, as tura dentária, e pessoas estão qualquer pessoa muito mais expospode ter seus dentas em todos os tes clareados, dessetores de suas vide que eles estedas, e a cobrança jam íntegros e sem por uma boa apamuitas restaurarência é cada vez ções. O clareamaior. E um sorrimento não altera so branco, bonito as restaurações já e saudável é funexistentes, e o padamental. Se você ciente deve ser iné daqueles que formado que talvez escondem o sorrielas tenham que so para não mosser trocadas, pois trar os dentes esnão sofrem ação curos, está na hora dos clareadores e de conhecer o parecerão mais esclareamento dencuras frente aos tal a laser e comedentes clareados, çar 2009 com os Dra. Elisabete: Um novo sorriso como causando desardentes branquivocê sempre quis. monia estética. nhos como as esO clareamento dental a laser é um trelas de TV. O mais avançado método de sonho cada vez mais acessível, e está clareamento dental é o Easy Green, ao alcance de todos Em 2009 tenha o um laser potente, o primeiro com luz sorriso branco que você sempre quis! verde, que permite que o paciente saia do consultório no mesmo dia A dra. Elisabete Thomaz é cirurgiãdentista e atende à Rua do Retiro, com o sorriso branco e renovado. 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e Os produtos usados são seguros, au9354-4937. torizados pelo Ministério da Saúde,

Espaço para quem quer crescer e aparecer

Um sorriso branco em 2009 A

oje se sabe como é difícil para os profissionais liberais se estabelecerem e efetivamente iniciarem ou reativarem suas carreiras. Pensando nisso, o Centro Clínico Romeu Bocchino, há 13 anos no mercado, aluga salas já mobiliadas para profissionais da área de saúde. São médicos, psicólogos, fisioterapeutas etc. Para tanto, oferece uma forma de pagamento que não onera quem está começando uma atividade. Assim, o profissional inicia pagando um mínimo de horas por mês (10 horas). Deise, uma das psicólogas da clínica, conta que sempre teve receio até de perguntar o valor dos aluguéis comerciais, por imaginar que seria economicamente inviável. “Foi quando resolvi procurar um lugar para atuar. Primeiro, analisei a localização, o tempo de existência, a infra-estrutura e a decoração. Em psicologia, devemos nos sentir ‘em casa’ para trabalhar. Assim, os pacientes também acabam se sentindo bem e a relação profissional x paciente flui naturalmente. Entrei, gostei de tudo e gostei ainda mais quando soube que iniciaria pagando o valor mínimo mensal de 10 horas. Por ser uma clínica conhecida e amplamente divulgada, só fiquei sem pacientes nos primeiros 15 dias. Estou muito satisfeita”. A clínica tem uma ótima uma boa infraestrutura, contando com secretárias das 7h

às 19h de segunda a sexta-feira, e é possível, dependendo da necessidade, funcionar aos sábados. O Centro Clínico Romeu Bocchino conta com profissionais que atendem todos os convênios de saúde – o que é uma grande facilidade aos pacientes – e ao profissional interessado basta solicitar seu cadastramento, explica Rosângela Bocchino Cassagni, proprietária da clínica. E é ela quem faz o convite aos profissionais em início de carreira ou reativando suas atividades: “Venha fazer uma visita e conhecer os ambientes decorados e totalmente adequados para as atividades de saúde”. O Centro Clínico Romeu Bocchino fica na Rua Bom Jesus de Pirapora, 315, próximo ao Colégio Anchieta. Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684.

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É Verão: proteja os seus olhos! ol é vida. Ele anima o nosso espírito e nos traz energia positiva. As pessoas estão conscientes da necessidade de proteger a pele da radiação ultravioleta do sol, mas o mesmo conceito não é claro quando se trata de proteger os olhos. Poucos percebem, ou sabem, que tudo o que ocorre com a pele também acontece com os olhos quando superexpostos aos raios ultravioleta. Os profissionais da área conhecem os riscos que a retina corre quando não há o cuidado necessário, mas

- Natal

Vânia Bernardo

isso não ocorre com muitos consumidores – que devem ser orientados. Por isso é importante comprar óculos solares somente em ópticas. Para quem usa óculos com grau, existem as lentes solares graduadas e as lentes Transitions, que escurecem ao sol, protegendo os seus olhos. Na Imagem, você encontra uma grande variedade de óculos solares, armações para lentes oftálmicas para todas as idades e estilos, e de diversas marcas – Vogue, Ray-Ban, HB, Ferreti, Kipling, Jean Marcel, entre outras.

Armações de receituário para todos os estilos

Vânia Bernardo é gerente da Imagem do Paineiras Center (11-4522-5858). Também no Maxi Shopping (11-4582-1068) e na R. Onze de Junho (11-4521-3938)

- A Anie e Nutti é especializada em jóias personalizadas, mas tem muito mais a oferecer, com ótimas sugestões para homens e mulheres, adultos ou crianças. Na foto, um conjunto em prata com brincos, corrente com pingente e anel com green gold. Há também conjuntos em ouro, peças avulsas, os mais variados anéis, alianças, pulseiras, relógios, canetas e muito mais. No Multimodas Center (11-45874169), Paineiras Center (11-4586-9499) e no Novo Mercadão da Cidade (11-4587-4388). - Para os amantes de esportes e do estilo casual, o Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 11-4521-7707) tem muitas opções de presentes que vão agradar: bermudas de várias marcas (Mizuno, a partir de R$ 49,90, e Speedo, a partir de R$ 36,90); camisetas em dry soft Kanxa, a partir de R$ 19,90; tênis Bombastic Olimpykus na cor prata velho, R$ 175,90; sungas, biquínis e maiôs para todas as idades; camisetas de times de futebol, roupas para fitness e os mais diversos materiais esportivos. - Para as meninas de todas as idades, a Assist Informática sugere: web cam e mouses cor-de-rosa – mas pode ser de outra cor também. Outras opções da loja são MP4, pen drive, impressora, teclado e mouse sem fio, fone de ouvido e computadores. No Boulevard Imigrantes (Av. dos Imigrantes, 2.061, lj 9, Colônia – tel. 11-4533-0167).

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Verão com conforto e beleza C

onforto, bem-estar e beleza, na praia, na piscina, no dia-a-dia, na academia: essa é a proposta da Mar à Tona (R. do Retiro, 478, tel. 4586-7093), representante exclusiva da Cia Marítima em Jundiaí, e que também trabalha com diversas outras marcas de moda praia, fitness e casual, feminina, masculina e infantil, entre elas Doox, Live!, CCM, Loira e Morena, Speedo e Melissa. A Mar à Tona é a loja perfeita para você que quer ficar bonita da cabeça aos pés, ou que procura um presente especial neste Biquínis, sungas, chapéus: as melhores Natal. Para as mulheres, biquínis marcas e os mais lindos modelos. e maiôs, do número 0 ao 52; cangas, chapéus, acessórios, roupas para ativiPara os homens, sungas da Blue Man, berdade física – com a linha fitness da Mar à Tona, mudas, camisetas e bonés. Para as crianças, a mulher vai superfashion para a academia –, toda a linha praia, com uma novidade: a Cia e os mais diversos modelos da Melissa, que Marítima lançou a linha de biquínis infantis fazem sucesso pela sua beleza e conforto. com as mesmas estampas da linha adulta – mães e filhas vão fazer o maior sucesso desfilando o mesmo modelo. Ah! Na Mar à Tona você encontra a coleção completa da Cia Marítima. Falando em novidade, a Mar à Tona está trabalhando com moda casual de uma marca conhecidíssima, presente nos melhores shoppings, com ótimos preços – sugestões a partir de R$ 19,90. E a loja está com uma promoção imperdível: a linha casual das marcas de ginástica está com 30% de desconto à vista e 20% a prazo, e a linha fitness, com 20% à vista e 10% a prazo. Melissa: variedade de cores e modelos faz sucesso. Vale conferir!

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- Natal - Peças de decoração indianas, como o Ganesh da foto, ou Buda, almofadas; bijouterias indianas e marroquinas lindíssimas, como braceletes com pedras, correntes e brincos maravilhosos, são algumas das opções que você encontra na Bartale – ‘um espaço com alma cigana’ e, como tal, também oferece produtos ciganos, como fios de luz, panos, mandalas – todos convivendo na maior harmonia. Na Av. 9 de Julho, 2.998, tel. 11-3446-5330. - A Bella Dança (R. Dr. Antenor Soares Gandra, 515, Jd. Pacaembu, tel. 11-4533-6197) tem muitas opções para os amantes da dança, de bebês a adultos: sapatilhas, sapatos, sandálias, tênis, collants, saias, shorts, boleros, macacões, redes e faixas para cabelo, além de artigos para fitness. Entre as marcas, Capézio, Do Dance, Só Dança, Trinys, Carlinhos de Jesus, Ana Botafogo e Lolita. - Um presente original, lindo e ecologicamente correto. É a sugestão da Bio Brasil, representante na região das biojóias da designer Rita Prossi, de Manaus (AM). Há uma grande variedade de peças confeccionadas com sementes, palhas, pedras e prata – de gargantilhas a anéis, de pingentes a braceletes e brincos, sempre representando sempre a fauna, a flora e a cultura da Amazônia. Tel.: 9744-9827. - A sugestão da Óticas Carol (Maxi Shopping, 114586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 11-4586-2437) para presentear homens, mulheres e crianças de todas as idades são os solares das marcas NK, Diesel, Vogue, Rayban, Oakley, entre outras, que seguem as últimas tendências da moda com a melhor proteção para os olhos. Todos os produtos podem ser pagos em até 10 x sem juros nos cartões Master, Visa, American Express (parcelas mínimas de R$ 30,00).

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TENDÊNCIA

Arte Z Presentes, agora também no Centro. O

Centro de Jundiaí ganhou uma nova opção para presentear amigos e familiares o ano inteiro – e especialmente agora no Natal –, com a abertura de mais uma Arte Z Presentes – já conhecida no Paulista Pólo Shop (11-4522-6920) – na Rua Cel. Leme da Fonseca, 58 (11-3963-0007), entre as ruas Rosário e Barão de Jundiaí, e com a facilidade de convênio com o estacionamento Vaz. A nova loja traz uma grande variedade de

presentes femininos e masculinos, objetos para decoração, produtos esotéricos e também moda infantil Lá você encontra fontes, narguilés e acessórios, fios de luz, sino dos ventos, cristais, luminárias – inclusive as de cristal de sal do Himalaia –, dragões, magos, rechauds, essências, incensos, máscaras, estatuetas e mandalas maravilhosas. Há também peças indianas e africanas, como máscaras, girafas, elefantes, zebras e nativos. Há linhas especiais de peças para a cozinha e para o banheiro, kits para bar e para churrasco, garrafas esportivas de alumínio, almofadas soft, quadros com luz, jogos. Não faltam também, para uso próprio ou como opção para presentear, relógios de mesa digitais, bússolas, binóculos, luminárias para leitura, jogos de caneta, peças em pedra sabão, caixas de madeira, quadros de profissão, produtos de maçonaria. Ou seja, há opções para todos os amigos e familiares.

Na moda infantil, a Arte Z tem uma coleção completa – do no 1 ao 16 – de shorts, camisetas, leggings, regatas, conjuntos, vestidos, batas, bermudas e saias, para deixar a criançada pronta para brincar, para passear e festejar. Conheça a grande variedade de produtos e aproveite os preços especiais de inauguração da nova Arte Z Presentes.

- Natal - Pode escolher entre agendas e camisetas, latas multiuso coloridas e tênis, regatas e tops, shorts e calças dos mais variados modelos e até jardineiras, vestidos e jaquetas. Tudo isso você encontra na Dança Comigo, que traz as muitas cores e estampas da Dina Nina, da Caliman-Lolita e as novidades da Ana Botafogo, Capezio e muito mais. Como a camiseta de yoga da Respire (foto), com uma textura deliciosa. Na Rua Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-4497-0458. - Neste final ano, a loja Ego Indiano vai presentear seus clientes com descontos de 20% a 30%! E está com muitas novidades para este Natal, como o Ganesh da foto, em madeira, e em outros modelos e materiais; Budas, mandalas, OM decorativo, um incensário lindo no formato de uma estufa antiga, xales em diversas cores, fruteira de madeira, fontes, cristais Swarovski, moda indiana, linha prata, tudo o que você precisa para preparar sua casa para o novo ano com boas energias, e muito mais. Comece o ano bem! No Paineiras Center, piso superior, tel. 11-4521-8903.

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TENDÊNCIA

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Dona Girafa garante a alegria da criançada neste Natal

- Natal - O presente certo para mulheres de todas as idades está na Essencial Calçados e Acessórios (Mercadão da Cidade, R. Eng. Monlevade, esquina com Av. dos Ferroviários, tel. 11-39646725), que tem ótimas opções: sandálias rasteiras, salto médio e anabela, scarpins, bolsas de couro, bolsas artesanais bordadas em camurça e lona, carteiras, cintos, porta-batom, entre outras. A loja trabalha com linha feminina infantil a partir do no 16, e oferece também a opção do Vale-Presente. Impossível não agradar!

s festas de fim de ano estão chegando e a loja Dona Girafa está mais do que preparada para alegrar a criançada neste Natal e deixar todo mundo na moda, e até convidou Papai Noel para participar desta festa. Para começar, a loja – instalada no Boulevard Imigrantes (Av. dos Imigrantes, 2.061, lj 11, Colônia, tel. 11-4533-4117) – ampliou a nova seção de brinquedos, com muitos carrinhos, bonecas, celulares, carteiras, bolsinhas e mochilas da Hello Kitty , estojos do Pooh e da Pucca, almofadas da Hello Kitty, brinquedos especiais para bebês e crianças pequenas e muito mais. E o melhor: com preços ótimos! E não pode faltar roupa nova no Natal nem no Ano Novo – e esta é a especialidade da Dona Girafa, que está com as últimas novidades da moda bebê e infanto-juvenil – atendendo desde o recém-nascido até os adolescentes já grandinhos, com numeração até o G adulto. Bermudas, camisetas, regatas e jeans supertransados para os meninos; conjuntos de shorts ou com saia, vestidinhos lindos, conjuntos com leggings para bebês, macacão em diversos modelos (um mais lin-

- Presenteie saúde neste Natal! A sugestão é do Empório Natural (Mercadão da Cidade, R. Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, tel. 11-4587-9776), que oferece chás (branco, verde, vermelho), cereais matinais, castanhas, nozes, mel, linhaça dourada, 12 tipos de granolas, doces diet, suplementos alimentares, frutas desidratadas e muitos outros produtos que vão agradar em cheio a todos aqueles que buscam qualidade de vida.

do do que o outro) – tudo o que você quer para seus filhos você encontra na Dona Girafa, inclusive roupas de festa para meninas e meninos e para batizado. Ah, não faltam os acessórios – tiaras, presilhas, laços, fivelas, cintos, bonés, chapéus... E com este calor, não poderiam faltar maiôs, biquínis e sungas (até o G adulto). Quem conhece a Dona Girafa sabe que ela adora fazer promoções – sempre. E, para o Natal, preparou uma supepromoção: na compra de 3 peças, a terceira tem desconto de 50% (a de menor valor). PAPAI NOEL E BRINDES Atenção criançada: a Dona Girafa convidou Papai Noel para ir até o Boulevard todos os sábados à tarde, das 13h às 15h, e também no dia 24, véspera de Natal – e haverá também carrinho de algodão doce, distribuição de balas e até sorteio de brindes. No dia 20, haverá bexigas também. Afinal, é tempo de festa e as crianças merecem! Até o Natal, a Dona Girafa funcionará de terça a sexta-feira das 9h às 20h, no sábado, das 9h às 18h e, no dia 21, das 10h às 16h.

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TENDêNCIA

Moda branca: para presentear, trabalhar, passear, para o Reveillon. A

cor preferida na noite do Reveillon é a branca, que, além de elevar as vibrações e trazer energia positiva, significa pureza, sinceridade e verdade. Nessa data, a maioria das pessoas opta por vestir ao menos uma peça branca. E, se você ainda não comprou a sua, vá conferir as muitas opções da Bella Branco, que também tem muitas boas sugestões de presente de Natal. Quem fizer compras no mês de dezembro, concorrerá a uma cesta de Natal, que será sorteada no dia 24, às 14h. Inaugurada há

quatro meses, a Bella Branco já é referência para quem usa e para quem gosta do branco. A loja ampliou sua linha de produtos e oferece aos seus clientes a moda tradicional e os sapatos da linha conforto, brancos e coloridos, das marcas Sapatoterapia (masculinos) e Doctor Pé (femininos). E a Bella Branco tem mais uma novidade: a venda em domicílio. “Agende uma visita, que iremos até você para demonstrar a qualidade de nossos produtos”, explicam Elaine Polli, Ceci Alves e Cristina Polli, proprietárias da loja. “Estamos confeccionando uniformes sociais, profissionais e jalecos, padronizando-os conforme suas necessidades, com bordados, novos modelos, punhos etc.”. Para o Natal, as sugestões da Bella Branco são muitas, todas de ótima qualidade e bons preços. Entre elas, as bijuterias masculinas e femininas da Mônica Monteiro (com garantia de um ano), acessórios, bolsas, cintos, calçados e roupas brancas e coloridas (do PP ao EG) e camisas sociais em fio egípcio. E Ceci, Cristina e Elaine deixam aqui uma

mensagem especial: “Aos nossos amigos, clientes, fornecedores e parceiros, agradecemos pela confiança depositada nesses quatro meses de atividade. Nosso objetivo é o atendimento às necessidades de nossos clientes, fornecendo os melhores produtos, com qualidade, bom atendimento e preço justo”. A Bella Branco está localizada à R. Cajuru, 27, Casa 1, Centro, travessa em frente ao Velório Municipal. Os telefones: 11-4586-1272 e 3964-7848; e-mail: bella. branco@hotmail.com.

- Natal - Ano novo, lingerie nova – claro! Na Essencial Moda Íntima, as novas coleções estão irresistíveis, com modelos para todos os estilos – do casual ao sexy – e numeração até 54. Não faltam também os modelos nas cores preferidas no final de ano, para atrair amor, prosperidade, saúde, sorte e paz. Na Av. Dr. Odil Campos Saes, 135, Vianelo. Tel. 11-4817-0270. - Os amiguinhos de estimação também merecem presente de Natal, roupa nova e uma ‘ceia’ especial! Na Fuxicos Centro de Estética Animal, você providencia tudo isso. Começando com panetones e lolly pop, brinquedos, passando por modelitos lindos de roupinhas e de guias peitorais – com saia ou enfeitados com laços, corações ou apenas coloridos –, e até calcinhas especiais em tecido e estampadas! Não pode faltar o banho, com direito a hidratação, ou um tratamento para pelagem ressecada ou danificada, cauterização, escova luminosa, queratinização. A Fuxicos estará aberta também dia 21/12. No Boulevard Imigrantes (Av. dos Imigrantes, 2.061, lj 3, Colônia. Tel. 3446-5286.

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TENDêNCIA

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Boas Festas com a Zanelatti Moda Masculina! C

ompletando três anos em Jundiaí, a Zanelatti Moda Masculina, que trabalha com as tradicionais marcas do ramo, preparou diversas sugestões para presentear com estilo e bom gosto os homens de todas as idades e estilos. Neste verão 2008/ 2009, a Zanelatti traz para os clientes camisetas e bermudas para o lazer, bem como as

camisas sociais em manga curta para o diaa-dia. E, para aqueles que precisam trabalhar de mangas longas, as camisas sociais adequadas para a estação, em fios mistos e puro algodão, das marcas Raphy, Le Mark e Du Cotê, são ótima opção, além de ternos e calças sociais, e também gravataria em jacquard de poliéster e seda em várias estampas. Revendedora autorizada da Highstil Malharia, a Zanelatti tem uma novidade, também ótima sugestão para presente de Natal (e para todas as ocasiões): as camisas em puro algodão fios 60 e 80, em várias estampas, lançamento desta consagrada malharia. E, se o assunto é jeans, a loja oferece as marcas Pierre Cardin, Romi Jeans Wear e Frilley. A Zanelatti trabalha com camisas do no 1 ao no 6, camisetas e bermudas tamanho extra GG, e calças sociais, jeans e sarja dos tamanhos 38 ao 60. A Zanelatti Moda Masculina está localizada à Rua Senador Fonseca, 917, Centro, telefone 11-4586-0019. A loja mantém convênio com os estacionamentos Marabá, Jundpark e Catedral. E seus proprietários Djalma, Freire e Ruy – os irmãos Zanelatti – desejam aos seus clientes e amigos um Feliz Natal e próspero Ano Novo.

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- Natal - Na Hathi-Ki-Gand (Rua Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 11-4586-9327) você encontra diversas opções para presentear neste Natal: roupas indianas e ciganas de todos os tamanhos, sapatos, bolsas, cintos, bijuterias, artigos de decoração (indianos, egípcios, orientais), jardim zen, fontes, incensários e narguiles, CDs e baralho cigano. São opções para uso pessoal, harmonização e decoração de casa, para manter sempre a energia positiva. - Para agradar a crianças e adultos que não perderam a alegria da infância, confira as sugestões da Jujuba Carola (Shopping Paineiras, loja 155, piso térreo, tel. 11-44970159): as bonecas e almofadas de pano laváveis na máquina, supercoloridas e diferentes. Tem boneca com óculos, com aparelho dentário, japonesa (e japonês), com mensagens estampadas (que podem ser personalizadas) e muito mais. A loja tem também bolsas, acessórios, quadrinhos, e roupas do recém-nascido ao infantil, que não encolhem e não perdem a cor na lavagem. Presentes para Papai Noel nenhum botar defeito! - O Natal para quem curte esportes de aventura e moda esportiva e casual acontece na Kilwest (R. Moreira César, 52, Loja 6, Vila Arens, tel. 11-3964-7770), que trabalha com mochilas e bolsas, tênis e botas, garrafas, toalhas altamente absorventes, nécessaire, pochetes, bonés, óculos Optic Nerve, vestuário feminino e masculino em geral, entre muitos outros produtos. Entre as marcas, estão Camelbak, Deuter, Doox, Curtlo, Kailash, Militar Brasil e Solo.

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- Natal Pitanga. Outra sugestão é a linha Allegrizz Home Care da Medicatriz, à base de extratos naturais e formada por Sabonete Líquido Cremoso (romã), Emulsão Hidratante Corporal Perfumada (romã) e Água Perfumada. Para eles, linha For Men da Adcos, composta por Espuma para barba e Gel Pós-Barba com FPS. Na Rua Rangel Pestana, 838, Centro. Tel.: 4522-3838.

Verão de cores e brilhos verão promete ser cheio de cores e brilhos, ainda mais agora, em tempo de festas: o turquesa e o dourado predominam nas novas coleções de bijuterias; as pulseiras grandes de elástico são tendência da estação; as bolsas diminuem de tamanho, e as estilo carteira – as oversized clutches – são, sem dúvida, ótima opção para combinar com vestidos ou roupas para a noite. E a Dona Flor já recebeu as bijuterias e acessórios que brilharão nas ruas, baladas, nas trocas de presente, nas formaturas, na noite do Reveillon. “O verão 2008-2009 será baseado nas cores fortes (turquesa, amarelo, vermelho) e no dourado, na exuberância, e a Índia é a inspiração de muitas coleções”, contam Nadia e João Kadi, proprietários da Dona Flor. Mas,

como na última estação, a moda continua democrática, e colares de metal em desenhos geométricos andam ao lado dos rústicos, em osso e madeira, e dos artesanais, em couro, lã e tecidos; anéis grandes misturam madeira, ouro e pedras brasileiras; as texturas de pele de cobra estão nas bolsas, que têm fechos, correntes e alças douradas; os brincos têm strass, pedras, são longos, de argolas. O segredo para compor um visual legal é, segundo João e Nadia, saber coordenar as peças. “Como vale de tudo, desde as clássicas pérolas aos enormes colares estampados, o negócio é usar e abusar da criatividade”, dizem. A Dona Flor Bijuterias & Acessórios fica no Paulista Polo Shop, à Av. Nove de Julho, 3.600, loja 1006, piso 1, tel. 11-4586-7305.

- Sugestão de presente da Lemone: sandálias Lui Lui, com salto ou rasteiras, para acompanhar os biquínis neste Verão. Mas também pode ser um biquíni, maiô, shorts, camisetas, sungas, regatas, bermudas, moda fitness. Não faltam opções e a loja trabalha com marcas como Água de Coco, Blue Man, Rygy, Movimento, Cachopa, Mania d’Praia. Confira. R. Adhemar Pereira de Barros, 82, tel. 11-45220703. - Que tal presentear com muita beleza, maciez e saúde para a pele? A loja Mais Estética tem vários opções para presentear amigos e familiares de todas as idades. Entre elas, a Vitta Loção Hidratante Corporal da Extratos da Terra, para combater o ressecamento – nas opções Buriti, Damasco, Figo, Iogurte com Morango ou

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NATAL

- Acessórios indispensáveis, óculos de sol são excelentes opções de presente. Na Ótica Merighi (R. Barão de Jundiaí, 400, Centro, tel. 11-3395-5583), você encontra armações diferenciadas, com detalhes e enfeites, além da completa linha de lentes multifocais e Transitions. Vá conhecer a coleção Primavera-Verão e escolher o presente ideal! - Um presente bem original é o “Varal para Fotos” confeccionado pela artista plástica Nerci

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Leoni (11-4521-6563 e 9701-0457), especializada em projetos de decoração para quartos de bebês. Na foto, são dois bichos de mdf e unidos por um cordão de 1m de comprimento onde se penduram as fotos com mini-prendedores coloridos. O tema das peças pode ser escolhido pelos clientes. Outras sugestões são quadrinhos, kits de higiene, peças em resina e enfeites em geral. - Não importa se é clássica, ousada, casual, romântica: na loja No Estilo, você encontrará muitas opções para presentear amigos e familiares. Do casual ao sofisticado, do ousado ao glamouroso, você encontra desde camisetas e blusinhas a vestidos de festa, de shorts a calças sociais, conjuntos sociais, saias curtas ou compridas, e acessórios. Enfim, tudo para alegrar suas ‘presenteadas’ e você mesma! No Boulevard Imigrantes (Av. dos Imigrantes, 2.061, lj 6). Tel. 11-4533-0153. - Presenteie com estilo e saúde: dê óculos de sol para proteger os olhos de quem você gosta. Na Optical Med Center, você encontra uma variedade de modelos e marcas para atender todos os estilos. Outra opção são as armações para lentes de grau,

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Anchieta, 670, tels. 11-4497-0666/ 44971206), onde você encontrará linha completa de moda branca, do básico ao diferenciado: são sapatos, roupas, cintos e aventais, masculinos e femininos, para presentear com qualidade e certeza de que vai agradar. - Presenteie com biquínis e maiôs, sugere a Sereia Sarada. É tempo de viagens, de praia e piscina – não tem como errar. Lá você encontra uma moda praia diferenciada, com modelos para todos os estilos e das melhores marcas. E há outras opções, como as saídas de praias, calças, shorts, blusinhas, regatas, para fazer a diferença! Na Rua Silva Jardim, 77, Vianelo. Tel. 11-4527-2076.

especialmente para aquele pai, ou avó ou tia que insiste em usar os óculos com a ‘perninha’ presa com esparadrapo... Na Av. 9 de Julho, 2.048, no Maxi Shopping e no Paineiras Center. Tel. 11-4521-4077. - Para não errar na hora de escolher o presente de Natal, vá ao Planeta Branco (Rua

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Patinação, garantia de diversão nas férias!

- Natal

ue tal passar as férias de uma maneira divertida e diferente? Junte seus amigos e sua família e vá patinar na Bunker Roller Track, que tem pista para patinação in line com capacidade para 40 pessoas, e conta com uma equipe de monitores treinados para auxiliar os patinadores, sejam crianças ou adultos. Nos meses de dezembro e janeiro, a Bunker funcionará de terça a domingo, das 14h às 20h. Além de proporcionar ótimos momentos de diversão sem gastar muito – a primeira hora custa R$ 5,00 e, a partir da segunda, R$ 2,00 a hora –, a patinação é um Turma reunida: diversão garantida. ótimo exercício, que ajuda a fortalecer a musculatura dos glúteos, coxa e e conta com toda a infra-estrutura necessápanturrilha, e a melhorar a flexibilidade, for- ria para tanto – desde os equipamentos de segurança (capacete, cotoveleira, munheça, equilíbrio e coordenação motora. Segundo a empresária Valéria Gomes, queira e joelheira), monitores experientes idealizadora do espaço, a Bunker está prepa- para acompanhar a criançada e ajudá-las a rada para atender crianças a partir de 4 anos, fazer as manobras, até uma bem montada lanchonete, com cardápio variado. E a Bunker é também uma ótima opção para quem quer comemorar o aniversário de maneira diferente e gostosa – Valéria fecha o espaço e a festa tem 4 horas de duração para no mínimo 40 pessoas, e a Bunker prepara tudo – salgados, bolo, doces, refrigerantes, cachorro-quente, minipizza, pipoca. A Bunker Roller Track está localizada à Av. Carlos Salles Block, 851, Anhangabaú. O telefone é 11-4586-2223. Reúna sua turma e faça das suas férias uma deliciosa aventura!

- Que tal presentar com um banho delicioso, cheiroso e muito relaxante? Na Spumma & Cia., você encontra produtos de decoração, para banheira e banho em geral, inclusive especiais para as crianças. Na foto, algumas das opções: kit para banheira com esponja, luva, máscara de gel e travesseiro para banheira; pot-pourri, kit saboneteira em acrílico, kit banho infantil do porquinho (ou patinho), com chinelo, esponja, porquinho esponja; kit Delicatessen com geléia esfoliante de morango ou chocolate e mousse hidratante também de morango ou chocolate; sabonetes em barra Delicatessen, toalhas de mão em forma de bolo (morango e chocolate) ou rocambole (limão). E tem mais: kits de viagem, kits prontos para amigo secreto, água perfumada para roupas e tecidos em geral, toucas de banho decoradas com fitas do N.S. do Bonfim, cortinas, tapetes e quadros para decorar o banheiro para o novo ano. Na Rua do Retiro, 1.195. Tel. 11-4523-0203. - Se você não sabe o que dar de presente neste Natal, dê um pulo na Você + (R. Prof. João Luiz de Campos, 210, Box 4, Mercadão Vila Arens, tel. 11-4607-5896) e confira os deliciosos produtos artesanais da linha de banho Peter Paiva – sabonetes em barra, esfera e lí-

quido, shampoos, condicionadores, cremes hidratantes e esfoliantes e muito mais. A Você + trabalha também com pronta-entrega de toda a linha Avon e Natura. - Para arrasar neste fim de ano, nada mais adequado do que um belo vestido, que pode ser longo ou curto. A mulher, cada vez mais feminina e sem tempo, quer conforto e elegância. Com estampas super originais e tecidos variados, os vestidos chegaram para ficar. Na Zaia – Moda Casual e Festa (R. Regente Feijó, 16, V. Arens, tel. 11-4526-6810, e R. Silva Jardim, 162, Vianelo, tel. 11-3964-8707) com certeza você encontrará um modelo que tem a sua cara.

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ESTÉTICA

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Comece o ano na melhor forma! Recupere a saúde e a beleza dos S cabelos, com a cauterização.

e depender da Dia das Crianças: com massoterapeuta limpeza de pele, maVanessa Barros (11quiagem e massagem. 3446-5044, 9901São usados apenas 9469), todo mundo produtos hipoalergêvai iniciar 2009 da nicos, adequados para melhor forma: bonita, a pele sensível das cricom boas formas e de anças. Vale lembrar bem com a vida! Para que a massagem ofereisso, Vanessa vai ofece muitos benefícios recer uma superpropara crianças de todas moção de fim de ano, as idades. “Ela promocom pacotes e preços ve um estado de maior especialíssimos. tranqüilidade, alegria e Há o pacote de masbem-estar. Isto porque sagem, com 15 seso toque traz alívio, consões “e um superpreço forto e libera a tensão especial”, avisa a pela descontração dos massoterapeuta. Mas nervos e músculos, estambém as sessões timulando também o avulsas de massagem cérebro a produzir Massagem traz muitos benefícios estão com preço espeendorfinas”, explica a para a criança cial. Vanessa montou massoterapeuta. Não é diversos pacotes diferenciados com proce- só: “A massagem infantil auxilia no aumento dimentos faciais e corporais, para atender às da oxigenação dos tecidos, favorece a respinecessidades de cada pessoa. Por exemplo, ração, ajudando o organismo a expelir as tohá o pacote com limpeza de pele com más- xinas, e também atua como um ‘calmante’”. cara de capuccino ou fio de seda e massaPara o Natal, Vanessa criou o vale-presengem, a R$ 59,90. E, em todos os pacotes, os te de massagem, para você surpreender faclientes ganham um relaxamento nos pés. miliares e amigos este ano – uma opção criAs crianças também merecem ser bem ativa e deliciosa que, com certeza, vai agracuidadas e, para elas, Vanessa oferece um dar às mães, irmãs, sobrinhas, amigas, tias, pacote especial – que fez grande sucesso no noras e até às sogras!

m tratamento que repõe toda a queratina perdida dos fios e tem a função de hidratar e deixar os cabelos com brilho, e é indicado para qualquer tipo de cabelo, principalmente para os danificados, volumosos ou que passaram por qualquer processo químico, como alisamento japonês, relaxamento e tintura. Este maravilhoso tratamento é a cauterização. “Ela cicatriza a cutícula do cabelo para que as proteínas depositadas, através de uma hidratação, permaneçam por mais tempo nos fios. Ela corrige a estrutura capilar através de meios energéticos chamados agentes catiônicos, que recuperam as fibras capilares”, explica a cabeleireira e maquiadora Renata Q. Scilippa, do salão Renata Cabeleireira (R. Palmira Cervi Bárbaro, 456, V. Hortolândia, tel. 11-4582-6766). Mais popularmente, pode-se definir a cauterização como “uma hidratação profunda que sela as escamas dos fios e suaviza as pontas duplas, o que permite eliminar o aspecto arrepiado dos cabelos”. Para o tratamento são usados produtos específicos e por isso é importante que seja

feito por um profissional qualificado. “A cauterização é feita por etapas. Os cabelos são lavados com um shampoo específico e depois aplicam-se cremes reconstrutores, mecha por mecha, finalizando com a chapa de cerâmica aquecida, própria para o tratamento. Com isso, é produzida uma névoa de vapor com alto poder de penetração de quera-tina na fibra capilar, principalmente onde há fissuras ou falhas presentes nos fios, proporcionando brilho e maciez imediatos”. E para quem a cauterização é indicada? “Uma das principais vantagens desse tratamento é permitir que cabelos descoloridos ou que passaram por processo químico, que antes eram reprovados nos testes, possam receber a Escova Definitiva. Por ser um tratamento que repõe toda a queratina perdida dos fios e tem a função de hidratar e deixar os cabelos com brilho, é indicado para qualquer tipo de cabelo, principalmente os danificados, volumosos ou que passaram por qualquer processo químico, como alisamento japonês, o relaxamento e a tintura”, diz Renata.

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ESTÉTICA

Ortomolecular, a estética do futuro.

Jaqueline Mesquita: saúde, beleza e bem-estar.

onsiderada a estética do futuro, a Estética Ortomolecular faz mais do que ajudar a perder peso e medidas ou rejuvenescer. De uma forma totalmente natural, ela equilibra o organismo, trazendo como resultado saúde, beleza e bem-estar. Jaqueline Mesquita, terapeuta ortomolecular (CRT 40.232), esteticista facial e corporal e cursando Nutrição, que tem o seu espaço – JM ESTÉTICA ORTOMOLECULAR – à

Rua Frei Caneca, 255, sala 7, V. Arens, tel. 11-8181-5566, explica que a profissional de Estética Ortomolecular utiliza minerais, antioxidantes, florais e fitoterápicos, realiza uma avaliação terapêutica, traça o perfil do seu cliente (por meio do conceito de Jacques Menetrier, França,1932), melhorando o metabolismo e proporcionando a ele muitos benefícios no estado geral do seu organismo. “Com isso, os resultados na estética são mais rápidos e duradouros”, garante. E por que a Estética Ortomolecular tem sido tão comentada nos últimos tempos? “Essa é uma terapia antioxidante que visa ao restabelecimento da pele e suas funções e busca o equilíbrio do indivíduo como um todo”, responde Jaqueline. “Tenho conseguido resultados surpreendentes

em tratamentos de redução de medidas, rejuvenescimento, acne, manchas, revitalização cutânea e outros problemas”. Segundo a terapeuta, o tratamento estético, tanto corporal quanto facial, inclui a Dieta do Tipo de Sangue e os géis tópicos com os minerais próprios para cada cliente. Jaqueline segue a linha natural, também trabalhando com chás e sucos, defendendo uma alimentação correta e hábitos saudáveis, garantindo que os resultados de seus tratamentos sejam eficazes.

Para quem ainda não conhece a JM Estética Ortomolecular, Jaqueline deixa aqui seu convite para que confiram os resultados dos tratamentos propostos pela terapeuta em Estética. Também professora de Estética, Jaqueline ensina a profissão e acabou de formar a IV Turma de Facial Completo Ortomolecular. As formandas são profissionais que seguem a mesma linha da professora e, com certeza, terão o mesmo sucesso nos tratamentos em Estética Ortomolecular.

Quarta turma, formada na JM Estética: mercado em alta.

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ESTÉTICA

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Estética com saúde: uma Estética de qualidade união com ótimos resultados. A Harley Lavagnini Gonzalez ratamentos estéticos que oferecem ótimos resultados e cuidam da saúde. Esta novidade está no salão Celidônio’s do Paulista Pólo Shop (tel. 11-4586-0027). O grande diferencial é o uso de produtos naturais importados, hipoalergênicos e de alta qualidade, à base de Aloe Vera – aprovados pelos maiores selos de qualidade nacionais e internacionais, como Anvisa e Kosher. Em nosso trabalho, saúde e estética estão intimamente ligados. Exemplo: se a cliente quer reduzir medidas e tem retenção hídrica, sugerimos um tratamento para eliminação do líquido retido para então cuidar da redução. Por isso, fazemos a avaliação do estado de saúde do cliente (anamnese) e teste alérgico antes de indicar e iniciar um tratamento. Caso haja algum problema de saúde, sugerimos um tratamento com suplementos nutricionais para desintoxicação, para melhores resultados. E por que produtos de Aloe Vera? Ela é uma planta conhecida por suas propriedades terapêuticas e estéticas há pelo menos 3 mil anos, e é constituída por 96% de água e 4% de complexas moléculas de carboidratos. É essa água toda que a torna capaz de exercer o mais importante papel: o de penetrar profundamente em qualquer tecido e lá operar seus efeitos

Antes e após 4 meses de tratamento

prodigiosos, e alargando nossos capilares em até 35%, o que explica seu efeito rejuvenecedor. Trabalhamos com pacotes de 5 a 10 sessões no início, pois é quando o organismo responde mais rapidamente ao tratamento. Além de Redução de medidas, fazemos: Limpeza de Pele – tratamento para peles acneicas ou com manchas; Lift Facial (rejuvenescimento), Lift de Seios e Nádegas, Massagem Relaxante, Banho de Lua, Gomagem e Ginástica Isométrica. Harley Lavagnini Gonzalez é terapeuta corporal e facial (11-9568-4371)

área de estética é uma das que mais cresceram nos últimos anos, em todos os sentidos: produtos, técnicas, profissionais e na procura por tratamentos. “É um ótimo mercado de trabalho. Quem faz estética no geral não tem fase ruim: se no inverno cair a procura dos tratamentos corporais, cresce a dos faciais – pois vários procedimentos devem ser feitos no inverno, como peelings. E no verão cresce a procura pelo corporal”, garante Sandra R.S. Vieira, esteticista facial e professora do Centro Técnico da Escola de Formação e Aperfeiçoamento em Estética Rosa (R. Rangel Pestana, 141, tels. 11-4521-5848 e 8135-9912). Reconhecido por sua idoneidade e pelo profissionalismo da equipe técnica, o Centro Técnico não se limita a cursos de formação. Atua na colocação dos alunos no mercado e dá grande ênfase ao treinamento prático – essencial para a formação de profissionais competentes –, e fornece materiais e aparelhos. Sempre em dia com as novidades do mercado, mantém uma agenda constante de reciclagens e cursos de atualização. Há, inclusive, reciclagens para profissionais que,

Turmas de Estética Facial (acima) e Corporal (lado): com muita prática.

por algum motivo, deixaram de trabalhar e querem voltar ao mercado, e para recém-formados que sentem necessidade de um treinamento maior. Os cursos oferecem flexibilidade de dias e horários, para se ajustarem aos que já trabalham e têm pouco tempo para se atualizarem. Já estão abertas as inscrições para os cursos de formação em Estética Facial, com Sandra, e em Estética Corporal, com a professora Norma Rosa (11-4521-5849, 81757743), com início em janeiro. Para quem está interessada em fazer cursos de estética, Sandra orienta: conheça o curso e se informe nos órgãos responsáveis sobre a veracidade do diploma fornecido.

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Ano Novo, pele nova. V

ESTÉTICA

mes específicos para ocê já parou para o tipo de pele que pensar na imporestá sendo tratada. tância da pele? Ela é o No rosto, ela deve ser maior órgão do corpo mais suave. No corhumano; por meio dela po, o cuidado maior é é que o organismo se com a pele seca, mais relaciona com o meio frágil e sujeita a externo; ela é uma barirritações. Ivete resreira de proteção do salta que cotovelos, nosso corpo; é através joelhos, pés e mãos dela que se sente a devem receber os temperatura ambienmesmo cuidados do te, que se regula a resto do corpo. temperatura interna Agora, com o verão do corpo e que se elichegando, a esfoliaminam as toxinas. Ou ção ganha ainda maior seja, ela merece cuiimportância, pois predados mais do que espara a pele para um peciais. Que tal comebronzeamento mais çar o ano com uma Ivete: esfoliação e hidratação, uniforme. Ela também pele linda, macia e fundamentais para a pele. deve ser feita sempre saudável? Segundo Ivete Araújo, esteticista do Es- antes do início de qualquer tratamento estépaço Mulher (11-4607-3218), a esfoliação tico, seja facial ou corporal, e quando feita é fundamental para quem quer manter a pele dois ou três dias antes e 10 a 15 dias após a sempre bonita, e deve ser feita no corpo e depilação, evita o encravamento dos pêlos. A esteticista ressalta que a hidratação no rosto. “A esfoliação auxilia a remover as células mortas e as impurezas que obstru- também é fundamental para favorecer a reem poros, e é ideal para estimular a pele, generação da pele, e deve ser feita sempre eliminar suas toxinas e acelerar o processo após a esfoliação, à base de massagens, de regeneração celular, propiciando firme- com princípios ativos que ajudem a devolver a elasticidade e suavidade à pele. E lemza e elasticidade”, explica. A esfoliação consiste em massagear ros- bra que o filtro solar não deve ser esquecito e corpo, em sessões semanais, com cre- do jamais.

Mais do que uma cabeleireira! C

om a certeza de que a formação contínua é obrigatória para o crescimento profissional, a cabeleireira Claudia Bongiovanni Passos, do salão da Neusa Cabeleireira (11Tratamentos de sedução: cabelos 4522-2254), está fazendo o curso de Forrecuperados e com brilho. mação Técnica de um ano e meio oferecido - Sedução da Cor Intensa: destinado a pela AlfaParf, em busca de conhecimentos de tricologia (estudo do cabelo), cosme- proteger a coloração do desbotamento em tologia, doenças de pele. O objetivo é se qualquer tipo de cabelo, ajudando a fixar o pigmento da coloração por tornar, além de cabeleireimais tempo (até 60%) no fio, ra, uma profunda conheceintensificando o brilho. dora da arte capilar. - Escova Diamante: Cláudia explica que hoje, hidratação com brilho relumais do que nunca, é precizente e duradouro para qualso ficar atento às pesquisas quer tipo de cabelo. de novos produtos. “Temos - Tratamento Rejuveque estar sempre com a nescedor: um tratamento atenção voltada ao detalhe desenvolvido exclusivae habilidade criativa no penmente para preservar a juteado e estilo, que representam o valor único da persoventude e brilho dos cabelos, combatendo a ação nalidade do cliente”, diz. E, pensando nisso, Neusa e dos radicais livres (vento, Cláudia trouxeram para o poluição, raios UV, stress, Cláudia, profunda salão os tratamentos de seentre outros), que devolve dução Alfaparf, possibilitan- conhecedora da arte capilar. a espessura natural dos do a cada cliente um diagnóstico específico, cabelos. atendendo à necessidade do cabelo. - Sedução de Bambu: reconstrução proConfira as novidades: funda dos cabelos extremamente danifica- Sedução Nutritiva: destinado aos cados, desestruturados e quebradiços, através belos secos e rebeldes. Desenvolve sua umi- de uma cauterização térmica ou fria, alcandade natural, deixando-os definidos e com- çando as partes mais internas do cabelo, gapactos da raiz às pontas. rantindo uma reparação total do fio.

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ESTÉTICA

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Desenvolvimento profissional: é necessário?

Slendesta: a batata que emagrece.

Domingos B. Carandina resposta à pergunta do título é: sim, é necessário, é fundamental e independe da área em que se atue. É questão de sobrevivência em qualquer setor. Quando alguém decide se especializar, a partida é sempre conhecer o básico da profissão e, a partir desse embasamento, acumular e aprimorar conhecimentos por meio de cursos complementares, reciclagens periódicas, além do aperfeiçoamento com outras ferramentas de aprendizado. Assim, percebe-se o quanto é vasto o campo de atuação escolhido. Na área de beleza, não é diferente, pois tanto cabeleireiros quanto maquiadores, esteticistas, manicures e afins, todos têm consciência de que o básico é importante, mas é comum. É necessário mais, muito mais para atingir o nível de excelência em sua proposta de serviço prestado. Para tanto, a DBC – Cosméticos, Acessórios, Descartáveis e Móveis – para Cabeleireiros, Esteticistas e Manicures – criou o seu Centro Técnico com toda a infra-estrutura necessária e profissionais capacitados para oferecer reciclagens e cursos de complementação para aprofundamento do aprendizado adquirido nos cursos de formação. Quanto maior o nível de conhecimento, mais o profissional engrandece o seu currículo. Não basta a

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Regina Marcondes

ão existe milagre para a perda de peso e mesmo remédios emagrecedores precisam ser associados a uma dieta saudável e à prática de exercícios. E novas tecnologias prometem ajudar quem quer ficar em forma de maneira natural e segura. Slendesta é a novidade que acabou de chegar ao Brasil: ingrediente extraído da batata, ele aumenta a saciedade e ajuda a administrar a fome. Diversos estudos clínicos comprovaram a sua eficácia, em relação à perda de peso e à redução das medidas da cintura e quadril. Slendesta é um ingrediente seguro, natural, derivado da espécie de batata Russet Nugget, natural dos EUA, que promove saciedade para dietas de perda de peso. O componente ativo, PI2 (inibidor da proteinase II), aumenta a liberação natural de CCK (Colecistoquinina) que promove saciedade e controla a fome naturalmente. Como ingrediente de saciedade, o Slendesta age diferentemente dos outros produtos para perda de peso existentes no mercado. Enquanto a maioria faz com que

teoria; a prática é essencial e por isso procuramos nos cursos dedicar sempre um bom tempo a ela – é quando realmente se aprende. Com a alta rapidez de desenvolvimento de produtos e técnicas na área da beleza, e com consumidores cada vez mais exigentes, a atualização constante é hoje uma necessidade para os profissionais que têm como objetivo o crescimento e aprimoramento – e não ficar apenas no ‘comum’. Para 2009, a DBC terá novos cursos de complementação para esteticistas, cabeleireiros e maquiadores e Manicure e Pedicure para Iniciantes. Informe-se! Domingos B. Carandina é proprietário da DBC – Centro Profissional de Beleza (Av. Benedito Storani, 842, Vinhedo. Tel. 19-3876-4498).

as pessoas se sintam estufadas ao comerem ou promove alguma sensação de desconforto, o Slendesta interage de forma natural com o organismo, inibindo temporariamente as enzimas digestivas que retardam a liberação do CCK. Assim, as pessoas ingerem uma quantidade menor de comida e conseguem controlar as “beliscadas” entre as refeições. Sem efeitos secundários, pois é um extrato 100% natural de batata, o Slendesta teve seus benefícios comprovados em 15 ensaios clínicos com mais de 700 pessoas. As cápsulas com Slendesta podem ser manipuladas com qualquer tipo de excipiente. Slendesta pode ser preparado em associação com demais ativos naturais para emagrecimento e em formulações do tipo shakes. Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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ESTÉTICA

Nutrição, a grande aliada da beleza.

Eletroporação, na luta contra celulite e gordura localizada.

uem gosta de aproveitar o verão curtindo praia, sol e piscina não precisa se apavorar com as formas mais arredondadas, as gordurinhas localizadas e a famosa e temida celulite. Ainda está em tempo de recuperar a boa forma corporal e a qualidade de vida com alimentação equilibrada e os tratamentos estéticos disponíveis no Musy Marie beleza & cia (11-4522-4586 e 4522-6036). Como estética, saúde e qualidade de vida andam juntas, o Musy Marie inovou e oferece a seus clientes, além dos mais modernos tratamento estéticos, um acompanhamento clínico nutricional, feito pela nutricionista Cilene Bicca Dias. “A nutrição é grande aliada da beleza”, diz ela. E para quem tem horror à palavra dieta, Cilene explica que não é preciso ser radical: se a pessoa é chocólatra, por exemplo, ela vai poder comer chocolate todos os dias, mas a quantidade será determinada pela nutricionista. Segundo Cilene, as dietas radicais apresentam efeitos quase que imediatos, mas podem causar danos sérios à saúde e também à estética, pois resultam no famoso “efeito sanfona”. “Dificilmente o indivíduo consegue manter uma dieta restritiva e pouco palatável durante muito tempo”, diz ela. “Normalmente, depois de o objetivo ser alcançado, ele volta a comer errado, e o peso perdido pode retornar, trazendo problemas

estéticos como estrias, flacidez, além de desânimo e cansaço”. A dieta ideal, explica a nutriCilene: a dieta deve ser cionista, é a feita sob medida para balanceada cada pessoa. – aquela que contém todos os grupos de alimentos –, e deve ser feita sob medida para cada pessoa, respeitando as características de cada um (biótipo, peso, altura, atividade etc.). Ela deve conter carboidratos, vitaminas, proteínas, minerais e também as ‘malvistas’ gorduras que, além de fornecer energia ao organismo, são fundamentais na absorção de certas vitaminas e na fabricação de elementos vitais para o bom funcionamento do organismo, como os hormônios. Cilene ressalta que o indivíduo que quer emagrecer e alcançar uma boa forma de maneira saudável deve comer de tudo um pouco e diminuir – não eliminar – os grupos alimentares de sua mesa, associar tratamentos estéticos específicos e atividade física para alcançar seu objetivo. Essa é a tríade que garante resultados efetivos e duradouros.

elulite e gordura lugar de agulhas, o localizada. Se esque faz com que o proses são dois problecesso seja não-invamas que incomodam e sivo, e não ocorram você não sabe mais o edemas, hematomas que fazer para acabar e fibroses pós-aplicacom isso, está na hora ção, além de proporcide conhecer a Eletroonar uma recuperação poração, que oferece mais rápida. resultados rápidos e A esteticista explica eficazes. que os resultados são A técnica (usada rápidos e eficientes. Ana Lúcia: eletroporação ajuda tanto em tratamentos “A partir da quarta sestambém a eliminar a flacidez. corporais quanto fasão dá para perceber ciais) utiliza um aparelho que emite ondas uma significativa melhora, principalmente eletromagnéticas e permite a permeação de quando são usados produtos ortomoleculaativos (lipossomados ou não), através da res”. E Ana Lúcia explica que, para um bom epiderme, chegando até a hipoderme, últi- resultado, devem ser utilizados princípios atima camada da pele. Quem explica o proces- vos específicos para a eletroporação, que não so é a esteticista Ana Lúcia da Silva Santos são encontrados em qualquer lugar, apenas (11-4522-3459 e 8339-5728), pós-graduanda em determinados laboratórios. em Estética pela UNIMES. De acordo com A esteticista costuma iniciar as sessões ela, esses princípios ativos são muito utiliza- de eletroporação com uma esfoliação, que, dos por cirurgiões-plásticos, esteticistas e dependendo do caso, pode ser peeeling ulfisioterapeutas, no pré e pós-cirurgia plásti- trassônico. E, após a técnica, aplica microcorca, com excelentes resultados. rentes, que fazem ativação celular e ajudam Ana Lúcia acaba de participar do 25o Con- para que se atinja um melhor resultado. gresso Internacional Vida Estética, realizado “Além de ser um ótimo aliado na luta conno Rio de Janeiro, no qual se falou muito so- tra celulite e gordura localizada, a Eletropobre a Eletroporação no tratamento de celuli- ração ajuda também na eliminação da te e gordura localizada e seus eficazes resul- flacidez. A pele fica muito bonita, com um tados quando comparada com outros méto- aspecto renovado”, afirma Ana Lúcia. “Mas dos, como a intradermoterapia, técnica na não é indicado para todo mundo. Gestantes, qual o princípio ativo é introduzido por meio pessoas portadoras de marca-passo, de agulhas. cardiopatas crônicos, entre outros casos, não Na Eletroporação é usada uma manopla no podem passar por essa técnica”.

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ESTÉTICA

Uma técnica inovadora para combater a celulite com tendência à obesipreocupação com o dade continuar ganhancorpo e a boa forma do peso, terá uma celutem levado mais e mais lite muito mais grave. mulheres e homens a “O ganho de tecido procurar tratamentos gorduroso tem papel imestéticos para manter portante na celulite, mas um corpo enxuto e fornão é só isso. Podemos mas perfeitas em pouco dizer que a celulite ocortempo. Para a esteticista re pelo aumento da gorcorporal e facial Eliana dura em uma região proMolina (11-3446-2210), pícia a ela. Esse aumenum dos tratamentos Drenagem Vasocinética: atuação to surge por erros na alimais eficazes e rápidos múltipla no combate à celulite. mentação, mas sobretupara alcançar esses resultados é a Massagem Linfática Vasocinética do por ação hormonal, que dirige o excesso Desinfiltrante. “É uma técnica manual inova- de gordura para regiões preferenciais, típicas dora que trata de maneira eficaz e rápida a das mulheres. A gordura em excesso em um celulite, com cremes Valmari de última gera- local leva à compressão de vênulas e vasos ção. É uma técnica reestruturante e reafirma- linfáticos, que já estão com sua capacidade dora, que estimula a formação de novas célu- de transportar líquidos alterada pela própria las, reorganizando o tecido conjuntivo duran- ação hormonal”, diz a esteticista. Ou seja, a celulite é um processo que ente o tratamento”, explica. Segundo Eliana, nem as pessoas magras volve muitos fatores, necessitando assim de estão livres da celulite. Uma pessoa magra, várias medidas para seu tratamento, dirigidas que tem poucas células gordurosas no cor- para cada fator alterado. “E é por atuar em po, terá uma celulite até maior do que uma vários níveis, reestruturando e reafirmando pessoa gorda, que tem muitas células gor- o tecido, estimulando a formação de novas durosas. Isso porque cada célula do magro células e reorganizando o tecido conjuntivo, terá mais gordura do que cada célula do gor- que a Drenagem Linfática Vasocinética do, havendo assim maiores alterações Desinfiltrante traz resultados excelentes no teciduais. Mas é claro que, se uma pessoa tratamento”, afirma Eliana.

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- Lançamentos - Sucesso nos anos 80, estão de volta ao Brasil os shampoos Herbal Essence, trazidos pela Euroart Import, e ainda mais adoráveis! Em oito diferentes versões, com o mesmo perfume original, de flores e frutas: Body Envy, para aumento de volume; Break’s Over, para fortalecimento; Color me Happy, para cabelos coloridos; Dangerously Straight, para cabelos lisos; Drama Clean, que promove sensação refrescante; Hello Hidration, para hidratação; None of your Frizzness, para controle dos crespos, e Totally Twisted, para cacheados. SAC: 0800-772-7374. - Novidade da Mac Paul, especializada em cosméticos para tratamento capilar: Intensive Mask, uma máscara capilar de alto impacto, com pH 4.2, que controla a estática do fio processado por química. Desenvolvido para cabelos que passaram por algum processo químico e pedem cuidados especiais, o produto não

deixa que o cabelo fique sem brilho, desnutrido e poroso. Em três minutos os ativos são absorvidos pelas áreas mais danificadas e expostas do cabelo. SAC: 19-3837-3399. - A Vita Derm tem a receita ideal para garantir a hidratação intensa dos fios neste verão: Hair Gloss Bioativo Positivo, que em apenas 30 segundos revitaliza e promove brilho. O produto é altamente eficaz na recuperação da beleza dos fios, pois tem fórmula enriquecida com mais de 30 ativos, inclusive filtro solar, manteiga de karité, DNA vegetal, óleo de buriti, polímeros, antioxidantes, umectantes e aminoácidos. Pode ser usado diariamente. SAC: 0800-17-9292.

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ESTÉTICA

Festas divertidas e saudáveis, com a Quick Massage. im de ano é tempo de festas, eventos, confraternizações de empresas, de amigos e das famílias, casamentos, formaturas. É uma delícia, ninguém nega – dançar, rever amigos, familiares, conversar bastante, rir. Mas também cansa. Pensando nisso, as massoterapeutas Vanessa Barros e Rosângela B. Silva estão oferecendo um serviço especial, muito criativo e muito saudável: Quick Massage em festas e eventos. A Quick Massage é uma técnica realizada em cadeira especialmente projetada para o paciente ficar em uma posição confortável e relaxante, permitindo que as massoterapeutas trabalhem de maneira fácil e com ótimos resultados a região cervical, ombros, membros superiores e região dorsal.

Como a cadeira é de fácil transporte, pode ser levada a qualquer lugar – residências, empresas e... festas, claro! Assim, quando os participantes ficarem cansados ou mesmo tiverem dores (de tanto dançar ou de alguma daquelas brincadeiras comuns em festas), serão atendidos pelas massoterapeutas. A correta aplicação da Quick Massage oferece alívio imediato de dores, cansaço físico e mental, stress, desconforto muscular, melhoria na circulação sangüínea e reativação da energia perdida no dia-a-dia – e em festas – e ainda reduz consideravelmente os riscos de lesões musculares. Vanessa e Rosângela fazem parcerias com empresas e estão com preços especiais para eventos. Informese: 11-3446-5044, 9901-9469. E boa festa!

Body Redux decreta o fim da gordura localizada e celulite erão chegou e, com ele, a temporada de praia e piscina, de corpo mais à mostra, e, com ele, também, uma maior preocupação com a celulite e com aquela gordura localizada que não desaparece de forma alguma com exercícios. Mas, um tratamento estético revolucionário promete dar um fim nesses problemas: o Body Redux, que une o aparelho de eletroporação Mes Poration ao tratamento ortomolecular, e queima de 1000 a 2000 calorias por aplicação. A esteticista Dalila Favareto, da clínica Dalila Favareto Estética Especializada (114586-1263), já vem aplicando a nova técnica em suas clientes, com resultados, segundo ela, fantásticos. Não, não apenas, segundo ela. Quem já fez o Body Redux amou a eficácia do tratamento. É o caso de Natalia Silva, que fez dez sessões, emagreceu cinco quilos e baixou seu percentual de gordura de 33% para 17%. “Adorei o resultado e acredito que não há tratamento mais eficaz na atualidade”, conta ela. “Vi meus resultados na

bioimpedância, nas fotos e nas medidas. Alcancei meu objetivo”. Segundo Dalila, o aparelho de eletroporação promove abertura das células para potencializar em até 400x a absorção dos ativos em tratamentos estéticos. É uma técnica não-invasiva sucessora das injeções de intradermoterapia, as antigas “aplicações de enzimas”. Já o produto ortomolecular penetra na pele por meio da eletroporação, apenas no local a ser tratado, sem dor e sem hematomas. Uma malha especial, que permanece na cliente por 5 horas e ajuda a modelar o corpo, completa o tratamento. “A tecnologia e eficiência desse tratamento fazem com que as pequenas lipoaspirações sejam adiadas, pois os resultados são fantásticos”, garante a esteticista. “Os resultados já são visíveis na primeira sessão”. E Dalila complementa: ainda dá tempo de emagrecer até o carnaval!

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SAÚDE

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Posturologia, uma revolução no tratamento da postura. Fátima Borges Silva

Musculação: sala com mais de 100m².

Unidade 2 do Clube do Exercício: aulas de segunda a sábado.

Conheça o novo Clube do Exercício A Unidade 2 da academia Clube do Exercício, de Ana Maria Hungaro e Márcio Carioca, já está funcionando a todo vapor, na Av. Giustiano Borin, 3.017 (tels. 11-4584-7594 e 4584-2024), no Caxambu, oferecendo Musculação, Condicionamento Físico, Pilates, Boxe, Dança de Salão, Yoga, Ginástica Localizada e Personal Trainer, com instalações amplas e confortáveis, muito bem equipada e com professores altamente capacitados. Faça uma visita e conheça todas as novidades!

olhos, pés e posturoloboca (dengia, método desenvoltes). Esses vido pelo cicaptores enrurgião-ortoviam informapedista dr. ções permaBernard Bri- Posturologia: uma revolução no tratamento da postura. nentes ao cot, caracteriza-se e diferencia-se por ser sistema postural, o que vai tornar possível o uma nova abordagem de diagnóstico e tra- equilíbrio. tamento multidisciplinar que reúne várias esO tratamento consiste na regulação despecialidades, como clínica geral, oftalmolo- ses captores, e o uso de uma palmilha – esgia, fisioterapia, odontologia, fonoaudiologia, pecífica para cada caso – apresenta exceortóptica, podologia e outros. lentes resultados tanto posturais quanto nas Ela atua na prevenção e tratamento das seqüelas decorrentes desses desajustes. O causas de uma série de doenças vinculadas tempo médio de tratamento é em torno de aos desequilíbrios posturais e não apenas nos um ano e meio e, normalmente, com um conseus sintomas, como cefaléia, dores mus- trole a cada 45 dias para acompanhar a evoculares e/ou articulares, desvios da coluna, lução das correções. Os resultados são reladisfunções craniomandibulares, más oclu- tivamente rápidos e os outros tratamentos sões e distúrbios de comportamento. acabam sendo complementares à Existem, no entanto, alguns fatores que Posturologia. podem comprometer e muito a nossa posiO objetivo da Posturologia é tratar a causa ção ideal do corpo no espaço, ou seja, a nos- e não os sintomas, bem como o trabalho sa postura. A regulação desta, segundo a multidisciplinar. Posturologia, depende dos chamados captores posturais, sendo que os mais importanFátima Borges Silva é fisioterapeuta tes para a manutenção da postura são os (11-3446-4341, 9966-2775)

www.jornalmexa-se.com.br Sala de Pilates

Sala para Ginástica, Dança, Yoga.

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SAÚDE

Hidroterapia associada à drenagem linfática Dra. Selma Nazário Vicente corpo humano é uma verdadeira máquina, composta de vários sistemas, sistemas estes que necessitam estar em pleno funcionamento para que não ocorram distúrbios. Os sistemas nervoso, cardiorespiratório, vascular e linfático são de importância vital para o corpo humano. Para que todos esses sistemas trabalhem em harmonia, é preciso alimentação saudável, um nível de atividade física freqüente e eliminar maus hábitos (fumo, bebidas, drogas, stress). Mas, quando alguns desses sistemas se encontram em disfunção ou desequilíbrio, são necessários cuidados especiais. Como fisioterapeuta dermato-funcional especializada em drenagem linfática e Hidroterapia, tenho observado que o resultado dos tratamentos dos sistemas linfático e vascular é altamente positivo quando realizado dentro da água. A Hidroterapia é uma técnica de Fisioterapia desenvolvida na água devidamente aquecida, com exercícios e movimentos combinados, que ajudam na recuperação do corpo em sua totalidade devido à ausência de impacto direto, proporcionando leveza, conforto e relaxamento. Confirma-se que os sistemas linfático e vascular (vitais para o corpo), quando tratados com exercícios ativos dentro de água com temperatura ideal (30°), apresentam resultados excelentes, pois, além da massagem que a água provoca sobre o corpo todo, faz aumentar a pressão interna dentro dos vasos sangüíneos e linfáticos, aumenta o aporte de sangue para todos os órgãos, melhorando a nutrição, e eleva a oxigenação dos

mesmos, aumentando também a drenagem linfática de todo corpo. É bom lembrar que o sistema linfático é de grande importância, pois é responsável pela imunidade do corpo humano e, se este entrar em disfunção, o paciente passa a ter sérios problemas. A Hidroterapia é um dos tratamentos mais completos nos dias atuais, pois atende tanto um pós-operatório quanto pacientes neurológicos, e também pacientes circulatórios (varizes, erisipela, pós-tromboses, má circulação, edemas, linfedemas, pós-mastectomia e outros). O que impede o atendimento do paciente na água é a presença de escaras (feridas abertas). Mas, quando elas ocorrem, mudamos o tratamento, realizando a drenagem linfática manual, uma técnica especializada de massagem que também pode ser associada ao tratamento de Hidroterapia para maiores e melhores resultados, podendo ser realizada somente pelo fisioterapeuta especialista na área. Dra. Selma Nazário Vicente é fisioterapeuta na UNIEF (11-4587-9306)

Renovação dos relacionamentos humanos omo manter a alegria, a franqueza e a fluidez nos relacionamentos, como cultivar uma interação ao mesmo tempo impessoal, amorosa e pacífica? Nos antigos ensinamentos afirma-se que, enquanto as pessoas se baseiam em coisas terrestres, enquanto agem com finalidades exclusivamente materiais, seu convívio não tem qualidade. Enquanto sua consciência estiver fundada em aparências, não podem ter relacionamentos reais e profundos. De fato, é a vida do espírito projetada na matéria que dá valor ao cotidiano, e só dessa maneira as circunstâncias podem deixar de ser comuns. É inútil traçar regras fixas de convivência. Para relacionamentos verdadeiros, a energia espiritual precisa estar emanando do ser. Não há métodos fixos para alcançar essa meta. Uma indicação precisa é a de estarmos receptivos à energia que vem do mais elevado ponto da nossa consciência e deixála fluir. À medida que assim ascendemos, o espírito passa a dar a nota de todos os aspectos da nossa vida, e a permear nossos relacionamentos também. A infelicidade e a vulgaridade presentes no

cotidiano de grande número de pessoas vêm de o espírito não permear o seu dia-a-dia. Ao perdermos o contato com o espírito, prejudicamos não só a nós mesmos, mas também tudo ao redor. Até os animais, em convívio conosco, podem adquirir hábitos prejudiciais à evolução ou tornarem-se refratários a ela. Se não temos presente o espírito, o que nos circunda fica marcado pela falta de amor, pela estagnação. Mas, por outro lado, quando nos deixamos governar por ele, o que nos cerca é tocado por um princípio vivo, dinâmico. O grau de qualidade dos relacionamentos depende da intensidade do contato com o espírito. Por isso, repetimos: a certa etapa da evolução, de nada valem regras de convivência. Cabe a cada um cultivar continuamente a lembrança do Eu Interno, núcleo que é a própria vida de todas as criaturas. Extraído do boletim Sinais de Figueira, de Trigueirinho – Irdin Editora. www.trigueirinho.org.br www.irdin.org.br www.vigiliapermanente.org

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ROTEIRO ACADEMIAS

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; - Wellness. R. 15 de Novembro, 1.749. Tels. 11-33957499 e 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Lúcia da Silva Santos. R. Diógenes Duarte Paes, 60. Tels. 11-4522-3459, 84311815. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Andrea Hair Studio. Av. dos Imigrantes, 2.061, loja 10 - Colônia. Tel. 11-4533-8340. Atendimento com hora marcada. Coloração, Mechas, Escova Progressiva sem formol, Penteado, Maquiagem. Estacionamento próprio. - Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e 7187-6553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação). - Casa Fabi. R. Capitão Joaquim da Silva Rocha, 43, Jd. Ana Maria. Tels.: 11-3964-6669 e 3964-6670. Cabeleireiro (cortes, tinturas, penteados, maquiagem etc.). Tratamentos corporais (celulite, gordura localizada, massagem etc.) e faciais (limpeza de pele, hidratação, rejuvenescimento etc.), manicure e pedicure, depilação. - Celidônios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tel. 4522-7995. Paulista Pólo Shop. Tel. 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiro. - Centro de Estética Rose Segalla. R. André Zancopé, 65. Tel. 11-4586-6451. Estética facial (acne, lifting, microcorrentes, limpeza) e corporal (massagens, estrias, celulite, depilação). Quiropraxia, Reiki e Tarô. - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. - Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel: 11-45861263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pêlos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu. - David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Depilação.

- Espaço Mulher. R. Pascoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 11-4607-3218. Estética facial e corporal, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva. - Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Ozanam, 4.220, Ponte São João. Tels. 11-4816-3820 e 73896546. Estética corporal (gordura localizada, celulite e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil. - Juliana Nagy Instituto de Beleza. R. Senador Fonseca, 745, Centro. Tel. 11-4497-0673. Cabelo (cortes, penteados, escova progressiva e definitiva, tinturas, cauterização), manicure, pedicure, depilação. - Make Up Salon. R. Rangel Pestana, 740, Centro. Tels.: 11-4586-6776, 3446-2420. Cabelo (cortes, química em geral, penteados, Relaxamento Térmico), Maquiagem, Depilação, Dia da Noiva, Estética, Manicure e Pedicure. Podologia. - Making Off Hair Collection. R. São Lázaro, 570 – Jd. Morumbi. Tels.: 11-4497-0196, 4497-0261, 44970186. Cabelo (cortes, tinturas, escova progressiva e definitiva, penteados, cauterização). Estética corporal (massagem modeladora, drenagem linfática, Terapia das Pedras Quentes) e Facial (limpeza de pele, hidratação, rejuvenescimento). Manicure e pedicure. Depilação. - Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria. Tel. 11-4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação, maquiagem definitiva. - Noble Santé Estética. Av. Dr. Olavo Guimarães, 279, V. Arens. Tels.: 11-4587-7418, 8160-6007. Estética corporal natural, com utilização de toalhas quentes e pontos de Do-in (Método Kiberon). - Nova Estética. R. Afonso Pena, 146, Jd. Danúbio. Tels. 11-4522-6761, 9712-3600. Rejuvenescimento, Manchas, Limpeza de Pele, Peeling, Drenagem Linfática Mecânica e Manual. Cortes, Penteados, Químicas em geral, Relaxamento, Escova Progressiva Inteligente. Shiatsu, Reflexologia. Atendimento c/ hora marcada, das 8h30 às 22h. - Rouge Belle. R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-4586-3924. Capilar: cortes, penteados, hidratação e nutrição, cauterização, escovas progressiva e definitiva, química. Maquiagem. Manicure e Pedicure. Hidratação de pés e mãos. Depilação. Estética Corporal e Facial. Dia da Noiva. - Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com produtos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química em geral, Permanente, Es-

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covas Progressiva e Gradativa. Tratamentos capilares. - Stetika.com. R. 11 de Junho, 97, Centro. Tels. 113379-4707, 9499-3452. Limpeza de Pele, Peeling, Banho de Lua Dourado, Redução de Medidas e Celulite, Drenomodeladora, Massagem Turbinada, entre outros. - Studio Italya - Dorival Cabeleireiro. Av. dos Imigrantes, 2.061, loja 2 - Colônia. Tel. 11-4533-5515. Horário: de terça a sexta, 8h às 19h30; sábado, 8h às 18h. Coloração, Escova Definitiva e Progressiva, Hidratação, Relaxamento, Maquiagem, Penteado, Pedicure e Manicure. Com estacionamento. - Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161. Tel. 114586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial. - Vanessa Barros. R. Bom Jesus de Pirapora, 180. Tel. 11-9901-9469. Drenagem linfática, shiatsu, massagens antistress, relaxante e modeladora, hidratação corporal.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus, Sculptra, Accent, UltraContour. - La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora, etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure.

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (R. do Rosário, 389/ 22, CEP 13201-014, Jundiaí- SP), ou para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm). A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

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SAÚDE

Stress e malhação combinam? á três bons motivos para fazer atividade física: diminui a gordura corporal, ajuda no controle da pressão arterial e da taxa de colesterol. Depois, ganhar um corpo mais torneado levanta a auto-estima. E o indivíduo passa a lidar melhor com o stress, pois está emocionalmente fortalecido. Ir a uma academia ou participar de um grupo de caminhada aumenta a roda de amigos. Mas, para obter todos os ganhos, é preciso praticar no mínimo 4 dias por semana, por 30 minutos, e com intensidade suficiente para elevar as freqüências respiratória e cardíaca e a transpiração. Ao escolher uma academia, pesquise se o ambiente é bom para você, pois em certas academias, o intuito é realçar corpos perfeitos e roupas bonitas, ao invés de dar importância ao objetivo individual dos alunos. Uma das chaves para continuar na malhação é não desistir nos primeiros 30 dias. “Perceber as mudanças que ocorrem no corpo após esse período é uma grande motivação”. Há parâmetros reconhecidos por entidades do porte da Organização Mundial da Saúde. “Se os exercícios forem praticados regularmente, farão a vida ficar menos sofrida”, diz Alberto Ogata, presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida. Malhar de manhã dá mais disposição para superar o stress do dia-a-dia. Além de ser saudável, o exercício físico é fundamental

Yoga Terapia Hormonal

Maurici Righi

Cassia Saito para relaxar a cabeça. Mas estou muito estressada, devo continuar malhando? A dúvida faz sentido; afinal, o stress deixa os músculos tensos, acelera os batimentos cardíacos e eleva a quantidade de cortisol no organismo. Em excesso, esse hormônio causa perda de massa muscular e reduz a ação do hormônio do crescimento (GH), que é um dos principais responsáveis pela recuperação do músculo e pode ajudar na hipertrofia. Mas isso só acontece quando você está à beira de um ataque de nervos. Além de descarregar energia, a atividade física libera endorfina, que proporciona uma enorme sensação de prazer ao organismo. Para os dias mais tensos, recomenda-se substituir aulas que exigem mais do condicionamento físico, como spinning ou corrida, por outras mais tranqüilas, como hidroginástica, natação ou alongamento. Tem-se observado uma relação direta do nível de cortisol plasmático e a elevação do colesterol sangüíneo. Pessoas muito estressadas podem desenvolver taxas de cortisol acima de 30 nas 8 horas da manhã, e apresentam níveis de colesterol acima do esperado. A adoção de um estilo de vida mais saudável, com prática de exercícios regulares, alimentação equilibrada e a conscientização de que o corpo padece quando nos excedemos, seja com as preocupações diárias ou na carga de trabalho, são passos importantes para quem quer ter mais saúde e qualidade de vida. Maurici Righi (CREF 014 SP) é professor e proprietário da Acqua Center Academia (11-4526-2015).

oga Terapia Hormonal é um método criado pela professora Dinah Rodrigues, que corrige a diminuição da produção hormonal feminina, característica da menopausa, amenizando seus sintomas. É indicado também para harmonização de disfunções hormonais como TPM, ovário policístico, menopausa precoce, climatério, oligomenorréia ou amenorréia e outros. Apesar de advir do Hatha Yoga, possui características próprias, dando maior ênfase ao corpo energético. Os asanas (posturas) são praticados de forma dinâmica, acompanhados de pranayama (exercício respiratório) específico que massageia determinada glândula. É ensinada uma técnica energética tibetana que reforça o efeito, regulando a taxa hormonal. Esse método beneficia o corpo em sua totalidade, por ser uma prática de Yoga, agindo em vários níveis: físico, fortalecendo o tônus muscular e ossos, corrigindo postura, aumentando a flexibilidade; fisiológico, ativando a produção de hormônios e diminuindo os sintomas de menopausa, prevenindo os sintomas da baixa hormonal, melhorando o funcionamento do organismo; psíquico, melhorando o stress, depressão e outros causados pela menopausa; energético, promovendo a ativação da energia individual (chacras), melhorando a absorção e distribuição de prana, revitalizando órgãos responsáveis pela produção hormonal e melhorando a vitalidade e bem-estar. A menopausa é um período de flutuações hormonais e emocionais. Esse método auxi-

liará no combate ao stress a às agitações mentais, tratando a mulher de forma holística, respeitando sua individualidade. Ao praticar Yoga Terapia Hormonal, a mulher estará, fundamentalmente, tendo um ato de generosidade consigo mesma, aproveitando o momento para se conhecer melhor e viver intensamente seu presente. Bibliografia: Rodrigues, Dinah. Yoga Terapia Hormonal para Menopausa. 3a ed. SP: Madras, 2007. Cassia Saito é educadora física pósgraduada em Ginástica Corretiva e Yoga, com curso de formação em Yoga Terapia Hormonal da profa. Dinah Rodrigues. Ministra aulas de Yoga na Colônia, Studio Wellness e Assoc. dos Aposentados. Em 2009, ministrará aulas e cursos de Yoga Terapia Hormonal. Tels. 11-2816-0553, 8439-0516.

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TENDêNCIA

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Ar puro, muito verde e tranqüilidade bem pertinho de você. F

érias com a família; um Natal ou Réveillon tranqüilo, sem festas e rojões; um final de semana prolongado; apenas um dia de lazer com a criançada: seja qual for o motivo, o Hotel Vale das Vinhas é uma ótima opção. Localizado bem perto do centro de Jundiaí, na Rodovia Anhanguera, km 67 (tel. 11-45822436, www.valedasvinhas.com.br), ele ocupa uma área de 35 mil m² em meio a muito verde, ar puro e tranqüilidade. Já há alguns anos que o Vale das Vinhas prepara um pacote especial para a época do Natal e Reveillon direcionado para um público que não quer comemorações, mas, sim descansar. Sem festa

Tênis, uma das opções de lazer.

o pacote consta de quatro diárias, e no Reveillon, cinco diárias, no mínimo. A partir do dia 4 de janeiro, o Vale das Vinhas entra no esquema de férias, e os valores das diárias diminuem. E já que começamos a falar em férias, outra boa opção oferecida pelo hotel é o Day Use, das 9h às 16h, que inclui café da manhã, almoço, e a disponibilização de toda área de lazer, sempre com o acompanhamento de monitores. Em janeiro, os valores do Day Use são os seguintes: crianças de 4 a 9 anos, R$ 33,00; adultos, R$ 58,00. Os chalés acomodam até 5 pessoas.

ou cardápio especial, o hotel oferece um jantar normal, no horário normal – que neste ano contará com apresentação do cantor Fofão –, e muito lazer para adultos e crianças, com monitoria. “Nosso pacote é destinado a quem procura um local tranqüilo e familiar nesta época”, explica a gerente Elen Micheletti. Outra vantagem citada por ela é o valor do pacote, que é o mesmo do cobrado normalmente nos feriados, bem mais acessível do que todos os hotéis cobram em épocas de festas. Para o Natal,

ACONCHEGO “Quem se hospeda uma vez no Vale das Vinhas, sempre volta”, diz Elen. Os motivos, segundo ela, são o carinho, o respeito e a atenção que os hóspedes recebem de todos os funcionários, a comida caseira e variada, e o ambiente familiar e aconchegante. “Todos se sentem como se estivessem em casa”, garante. O Hotel Vale das Vinhas tem chalés (que

acomodam até 5 pessoas), apartamentos, quatro piscinas abertas com cascata e uma fechada aquecida, com escorregador; hidromassagem aquecida, quadra de areia iluminada para futebol e vôlei e quadra de tênis; playground e casa de bonecas; salas de recreação, de jogos e de carteado; restaurante com american bar. O hotel, diz Elen, tem o tamanho exato para famílias que querem tranqüilidade, sossego e recreação para as crianças. O Vale das Vinhas tem, ainda, espaço para treinamentos e convenções de empresas, e está aberto para aniversários e confraternizações em geral.

Parque aquático: 4 piscinas abertas.