Jornal Mexa-se Dezembro 2014 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Leitura de Aura. 5 a 15/1. No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Com Suely Carvalho. Atendimento individual ou casal. Inf.: 11-3379-0519, www.espacomaternojundiai.com. br, facebook.com/espacomaternojundiai - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 12/1, Estética Corporal e Design de Sobrancelha; 13/1, Depilação; 19 e 26/1, Depilação Egípcia (noite); 20/1, Depilação Egípcia (manhã). Intensivo: Maquiagem e Sobrancelhas. Inf.: 11-4521-5848, 4521-5849. - Workshops Gratuitos para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838. - Consultoria para idosos (treinamento de cuidadores). Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Palestras, consultoria domiciliar. Inf.: 114521-6103, regina.cruz@ig.com.br - Cursos Livres Complementares para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 13h às 18h. Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838. - Ioga e Meditações em Grupo. No Espaço Atman (R. Mal. Deodoro da Fonseca, 633). Inf.: 11-98557-0593 (c/ Rafaela Amaral), contato@ espacoatman.com.br - Curso de Apometria. No Espaço Vida Saudável (R. do Retiro, 427). Com o terapeuta José Antonio. Encontros semanais, quintas-feiras à noite. Teórico e prático. Inf. e insc.: 11-996868908, jasec21@ig.com.br - Curso de Meditação Raja-Ioga. Com a profa Amalia Sciamarelli. Terças-feiras, 20h. Duração de 8 meses.Inf.: 11-99902-0467, amalia. yoga@gmail.com - Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336 e 11-99700-2012. - Hatha Ioga. Com o professor Luciano Matheus Toledo. Inf.: 11-2434-2336 e 99813-8874. - No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetoterapia. Com o prof. dr. José Rubens. Insc.: 1199716-9435. - A Alma Feminina – O Olhar da Psicologia Analítica. Grupo de estudos, convivências arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza Cristi-

- EXPEDIENTE MEXA-SE

Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-98129-7751, 96107-2324. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

na Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www. psiarteterapia.com.br - Reiki e Terapia Xamânica. No Espaço Atman (R. Mal. Deodoro da Fonseca, 633). Inf.: 1198557-0593 (c/ Rafaela Amaral), contato@espa coatman.com.br - Ioga e Pilates para Gestantes. No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Individual ou em grupo. Inf.: 11-3379-0519, www.espacomaternojundiai. com.br, facebook.com/espacomaternojundiai - Cursos de Auriculoterapia, Quick Massage, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexologia. Local: R. São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 11-99966-2775, 3446-4341, 4607-0725. - Terapia Transpessoal, Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com Rosemeire de Almeida. Atendimento domiciliar para casais, famílias e individual. Inf.: 11-2434-2336 e 99700-2012. - Roda de Casais Grávidos e Gestantes. Terças, 20h. No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Com Thiana Ferrarezi. Para informações e planejamento do parto e maternidade. Inf.: 11-33790519, www.espacomaternojundiai.com.br, face book.com/espacomaternojundiai - Dança Cigana. Aos sábados, às 10h. Com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina e eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar. Com a professora Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele. zhaira@ hotmail.com - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a educadora física Daniela Bonassi. Inf.: 11-4587-8613. - Curso de Elixir de Cristais. Aprenda como

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AGENDA ON-LINE elaborar elixir para uso pes(R. Aníbal Martinelli, 45, V. Confira em soal, usufruindo de seus beRami). Treinamento indiviwww.jornalmexa-se.com.br dual ou para duas pessoas. nefícios. Curso apostilado e com certificado. Com a Com a massoterapeuta e terapeuta holística Michele Rodrigues. Inf.: 11- acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11-4587-8613. 98283-0614, michele.zhaira@hotmail.com - Luto na Maternidade: Perdas e Infertili- Grupo de Estudos sobre Psicanálise. dade (Grupo Terapêutico). No Espaço Materno Terças (18h às 19h45). Com o psicanalista An- (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, dré Schuller. Local: R. General Carneiro, 229, Engordadouro). Quartas, 20h. Com a psicóloga Vila Arens. Inf.: getepp@gmail.com, facebook. Raquel Benazzi. Inf.: 11-3379-0519, www.espa com/getepp comaternojundiai.com.br, facebook.com/espa - Atendimento terapêutico para Gestan- comaternojundiai tes, Puerpério, Crianças e Famílias. No Es- Hatha Ioga. Local: Território das Artes (R. paço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11805, casa 179, Engordadouro). Com a psicóloga 4526-3936. Raquel Benazzi. Inf.: 11-3379-0519, www.espa - Grupo Aberto de Estudos do livro “Um comaternojundiai.com.br, facebook.com/espaco Curso em Milagres”. Encontros semanais gramaternojundiai tuitos, às 4as-feiras, a partir das 19h30. No bair- Curso de Baralho Cigano – Módulo 1. ro Parque da Represa. A proposta do curso, sem Aprenda o significado das 36 cartas e a leitu- vínculos religiosos, é a cura da mente, onde todo ra para ter o direcionamento na sua vida e das conflito faz surgir o medo e a falta de paz. Inf.: 11demais pessoas em atendimento. Curso aposti- 98395-1417, 4582-7242. lado e certificado; baralho incluso. Facilitadora: - Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Território Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, miche das Artes (R. Bento Pires, 105). Com o prof. Evalle.zhaira@hotmail.com do Dias, filiado à Sociedade Brasileira de Tai Chi - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a 4526-3936. idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Har4526-3936. monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). - Aconselhamento espiritual, taroterapia, 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11baralho cigano e oráculos diversos. Com Ra- 4816-1832. quel Costa. Local: Território das Artes (R. Bento - Fisioterapia da Mulher (uroginecológica, Pires, 105). Inf.: 11-4526-3936. pré-parto, parto e pós-parto). No Espaço Ma- Grupos de Estudos e Supervisão em Psi- terno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa cologia Junguiana. À noite ou fins de semana. 179, Engordadouro). Com a fisioterapeuta LauCom o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: ra Rodrigues. Inf.: 11-3379-0519, www.espaco 11-3446-4652. maternojundiai.com.br, facebook.com/espacoma - Curso de Massagem. Na Nice Academia ternojundiai

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SAÚDE

Laura Ezequiel Rodrigues gravidez é um período fascinante na vida de uma mulher, mas as necessidades de seu corpo mudam constantemente à medida que a gestação avança. Começando pelo ganho de peso considerável que está situado basicamente na parte da frente do corpo da gestante, o que faz com que a curvatura da coluna lombar aumente, podendo trazer desconfortos e dores nessa região. O aumento do peso das mamas também contribui para que a gestante rode seus ombros para frente, causando uma tensão muito grande. Além dessas, outras transformações estarão ocorrendo, como aumento de hormônios (estrogênio e progesterona), responsáveis pelo crescimento e condições perfeitas do bebê. O hormônio relaxina também se eleva, aumentando a mobilidade das articulações e ligamentos, para facilitar a passagem do bebê na hora do parto. O Método Pilates incentiva o controle muscular postural que compensa os ligamentos enfraquecidos, ajudando a evitar problemas comuns nas articulações e tensão lombar. Outro fator importante é a mudança do débito cardíaco que ocorre na gestação (aumento de 30% a 40%). O coração precisa trabalhar muito para bombear todo esse sangue, causando muitas vezes sensação de cansaço e fadiga. Com os exercícios propostos no Método Pilates a gestante não elevará sua frequência,

pois todos visam o relaxamento muscular por meio da respiração. A melhora da circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos evitam o aparecimento de varizes, hemorroidas e a retenção hídrica (inchaço). Outra parte do corpo que todas as gestantes deveriam lembrar-se e cuidar é o assoalho pélvico, conjunto de músculos responsáveis por sustentar todos nossos órgãos e vísceras abdominais, pois sofrem uma grande sobrecarga durante a gestação devido ao aumento do peso intra-abdominal. Todos os exercícios propostos no Método Pilates incentivam o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, prevenindo futura incontinência urinária decorrente da gestação. O Pilates é um ótimo método para tratamento de desconfortos posturais e musculares e também para a sua prevenção. Laura Ezequiel Rodrigues é fisioterapeuta (CREFITO 54147-LTF). Atende no Espaço Materno, à Av. Prof. Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro, que conta com aulas de ioga para gestantes, pilates para gestantes, fisioterapia na saúde da mulher, curso para gestantes e Shantala, entre outros serviços para gestantes, e ioga e pilates para pessoas fora da gestação. www.espacomaternojundiai. com.br. Tel.: 11-98696-8827

Atraso na entrega do imóvel comprado na planta e o direito à indenização

Método Pilates na gestação A

Dra. Érica Biondi uitos compradores de imóveis na planta têm dúvida sobre qual seria o momento certo de iniciar uma ação de indenização por obras atrasadas contra a construtora, ou seja, se na fase de construção ou depois de receber as chaves do imóvel. Outra dúvida comum é o receio de ingressarem com ação contra a construtora durante as obras e ela se negar a entregar as chaves. Porém, o que muitos não sabem é que a partir da data do atraso, o consumidor já pode iniciar a ação e, assim, buscar a indenização por causa do descumprimento do prazo de entrega. Claro que o consumidor pode aguardar que seu imóvel seja entregue, mas a vantagem de iniciar a ação ainda na fase de construção é que pode ser possível conseguir que a construtora pague aluguéis para esse comprador prejudicado. Esse direito vale tanto para o consumidor que paga aluguel, como também para o que não paga, já que deixou de receber uma renda extra, alugando seu imóvel para outra pessoa. Alguns compradores preferem esperar seu

imóvel ser entregue, pois têm medo de não receberem as chaves por causa da ação judicial. Esta possibilidade simplesmente não existe! O consumidor que estiver em dia com todos os pagamentos, tem o direito de receber seu imóvel, pois não há justificativa legal para a construtora deixar de entregar as chaves. Na prática, quando há ação judicial em andamento, que cobra indenização por mês de atraso, geralmente a construtora prefere entregar mais rápido essas unidades, para diminuir o valor devido a esse consumidor. Receber aluguéis é apenas um dos direitos que o comprador tem por causa do atraso da obra. Há outros! Por isso, faça valer os seus direitos! Dra. Érica Biondi (OAB 345758) é advogada do escritório Biondi Advogados (R. Olívio Boa, 431, sl. 14 – Pq. da Represa. Tels. 11-4492-4832, 98157-2576)

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SAÚDE

CÉLIA

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ELAINE

LETÍCIA

Aproveite o verão: venha praticar Pilates na Nova Pilates Heloisa Esteves

e uns tempos para cá, cresce a convicção de que, além de um corpo são, é necessária uma mente sã para atingir o equilíbrio e aguentar as pressões e o estresse do dia a dia. E no verão, estação que casa as férias, corpo malhado e a busca por melhor qualidade de vida, o método Pilates destaca-se como um aliado, principalmente porque prioriza o bem-estar de cada aluno e, sobretudo, porque pode ser por qualquer pessoa, desde atletas a gestantes e sedentários. No Pilates, você trabalha força, resistência muscular, alongamento, flexibilidade, equi-

HELO

líbrio, consciência corporal e respiração. Os exercícios exigem concentração para que o praticante sincronize a respiração com os movimentos e identifique os músculos trabalhados. Ao contrário da ginástica localizada, por exemplo, que preconiza a repetição mecânica de séries de exercícios, no Pilates realizam-se poucas repetições, mas precisos movimentos. É a essa maneira de estimular o corpo que se credita o sucesso do método. Os adeptos relatam uma significativa melhora no enrijecimento muscular, na flexibilidade e na postura. A aula dura cerca de 1 hora e atendemos no máximo 2 alunos por horário, o que garante uma individualidade maior nas aulas. Agende sua aula experimental gratuita no nosso estúdio pelos telefones: 11-974680599 e 2434-2783. O Estúdio Nova Pilates fica dentro da academia de dança Studio Wellness (R. XV de Novembro, 1.749). Heloisa Esteves é proprietária e professora do Estúdio Nova Pilates

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- Páginas de saúde - Mentes inquietas - TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade. Ana Beatriz Barbosa Silva. Editora Principium. 304 páginas. R$ 34,90. A autora apresenta vários casos, explicando como o TDAH se manifesta de formas diferentes e mostrando que, com informação adequada e acompanhamento médico, é possível minimizar o seu impacto no desempenho escolar, na vida profissional e também nas relações afetivas. - Introdução ao Shuaijiao: Teoria e Prática. Marcelo Moreira Antunes. Phorte Editora. 204 páginas. R$ 55,00. A obra pretende ser um guia referencial para o praticante de Shuaijiao, o estilo mais antigo de Kung Fu, e demais interessados na modalidade. O livro não fica restrito à história da modalidade, e aborda outros aspectos, como seus diferentes estilos. - Fitoterapia: Coleção Nutrição Clínica Funcional. Dra. Natália Marques. VP Editora. 272 páginas. R$150,00. O livro aborda os temas: Nutrição na história da Fitoterapia; Bioquímica dos compostos ativos; Extratos vegetais – principais processos extrativos; Fitoterápicos: cuidado com a procedência de matérias-primas e toxicidade; Fitoterápicos e Teia de Interconexões Metabólicas da Nutrição Funcional; Como prescrever plantas medicinais e fitoterápicos, segundo a legislação.

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Telehelp garante segurança dentro de casa m aparelho lidar com essas instalado na situações, assegusua residência vai rando auxílio imegarantir tranquidiato sempre que lidade para você o cliente precisar. e toda sua famí“Oferecemos lia: em casos de também um boemergência, com tão de emergência apenas um toque, pessoal, sem fio você solicita ajue à prova d’água, da, e atendentes que pode ser utilitreinadas entrazado em forma de rão em contato colar ou pulseira para saber o que para que o cliente você precisa. E possa circular por se você não puder todos os cômodos Os serviços garantem independência, atender, pessoas da casa. E, para sem abrir mão da saúde e bem-estar previamente esaumentar a segucolhidas por você – filhos, vizinhos, amigos, rança ele pode adicionar ao sistema botões acompanhantes, parentes – serão avisadas. de emergência avulsos e sensores de fogo e Esse é o Telehelp, o mais moderno conceito fumaça”, ressalta Rosi, que explica que não é de teleassistência do mundo, já disponível necessário comprar os equipamentos, e que o em Jundiaí e região. serviço é cobrado por meio de mensalidades. Segundo Rosi Balbino, repreO Telehelp oferece, também, sentante autorizado Telehelp, dois serviços para quando o o serviço usa a linha telefôcliente estiver fora de casa: nica do cliente para enviar uma pulseira de identificação sinais de emergência à Cencom o telefone da Central de tral de Atendimento 24h. Atendimento 24H da emO equipamento é pequeno presa e o nome completo (pode ser colocado, por do cliente gravados a laser, exemplo, sobre um criado para que ele seja facilmente mudo), fácil de usar, fácil e identificado e seus amigos rápido de instalar, e não requer furar paree parentes avisados imediades, colar cabos ou modificar qualquer coisa tamente, em caso de emerna casa. “Com ele, garante-se a independêngência; e celular com sistema cia, sem abrir mão da saúde, bem-estar e GPS, fácil de usar, com teclas grandes, áudio da segurança”, diz ela. “A pessoa pode ficar amplificado e botão de emergência conectado sozinha, no conforto de sua casa e, mesmo 24h à Central de Atendimento. Se precisar, a assim, estar muito bem acompanhada.” TeleHelp poderá localizar o cliente e passar O Telehelp utiliza equipamentos de alta sua localização às pessoas escolhidas por ele. tecnologia para oferecer assistência 24 horas “Todos os nossos serviços são simples e estão em qualquer circunstância. Mesmo que ocorra totalmente ao alcance de todos”, finaliza Rosi. falta de energia na residência, os equipamentos apresentam recursos específicos para Informações: 11-4534-1148,97972-5781

SAÚDE

Ritmos biológicos ajustados ao ciclo circadiano auxiliam no bem-estar Dra. Denise Fernandes Barbosa importância de darmos atenção às nossas necessidades básicas para nosso bem-estar é de extrema importância para mantermos o estado de equilíbrio físico, emocional e intelectual. O sono é uma dessas necessidades e quando nosso corpo nos sinaliza a necessidade de dormir, devemos respeitá-lo, pois é no sono que nosso corpo recarrega as energias, que regula o metabolismo celular, que repara e promove o crescimento celular, consolida o aprendizado e memória, entre outros benefícios. E esse estado de sono tem ritmicidade cíclica e periódica de acordo com as horas do dia e noite. O ciclo circadiano é um ciclo que gira em torno de 24 horas e nosso corpo e mente estão ajustados a esse ciclo devido aos ritmos biológicos e ambientais. Esses ritmos biológicos são determinados por sincronizadores externos e internos. Os externos são os sincronizadores do meio ambiente, como ritmos de trabalho, de alimentação, de exercícios físicos etc. E os sincronizadores internos são os biológicos, como ritmos de sono e vigília, descargas hormonais, temperatura corporal, secreção urinária etc.

A privação de sono traz enormes prejuízos para nosso corpo, com déficit físico, emocional e intelectual de difícil recuperação. Uma vez percebida a necessidade interna de sono, que varia entre 6 a 8 horas por noite, sendo que para uns pode ser em menor ou maior tempo, e ajustada ao ciclo circadiano, o corpo e mente passam a interagir com o ambiente de forma mais equilibrada, gerando saúde e bem-estar. Mantenha hábitos saudáveis e procure fazer a higiene do sono, assim como a higiene do corpo e mente. Reflita, aja e desfrute do bem-estar! Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista (CROSP 38756). Tel. 11-45219494, www.clinicadfb.com.br

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SAÚDE

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Sentir para criar

Quiropraxia na cervicalgia

Rosemeire de Almeida

Dr. Anderson Kraide

e repente, o tempo passou, e com ele a sensibilidade foi levada. C o m e s s e a rgumento, talvez a maioria justifique a distância entre o ser e o sentir. O que se planeja a longo prazo, o que se destaca no mundo tecnológico, o status intelectual e monetário não são capazes de estimular e ensinar as pessoas a conservar e amadurecer seus sentimentos. Podemos e temos o direito de usar os recursos acima mencionados, mas as melhores conquistas e os melhores momentos são vivenciados pelo sentimento cultivado do que se deseja. Criamos a partir do que sentimos. Sentir é uma potência que, quando

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permitida, cria oportunidades, respostas, crescimento e autonomia. Quando combatemos os problemas, deixamos de criar algo novo, inédito, para potencializar a vida. Na maior parte do tempo as pessoas restauram a vida, mas quando sentimos a vida como ela é, geramos a oportunidade de desfrutar livremente dessa viagem incrível! Coragem, confiança e amor reconectam a mudança que vem de dentro! Seja autor da sua história! Rosemeire de Almeida é terapeuta. Tels. 11-2434-2336 e 99700-2012; www.rosemeiredealmeida.com

consulta quirometida por osteófitos práxica consiste (bicos de papagaio), em avaliar o histórico hérnia de disco, difido paciente, discuculdades para virar o tir o seu problema pescoço ou incômodo específico, analisar para dormir. Isso pode os exames eventualacontecer por uma mente realizados, tais disfunção articular como radiografias, e com a Quiropraxia tomografias e outros, pode se resolver com que ajudam a descoalgumas sessões. brir problemas estruA Quiropraxia na turais e funcionais. região cervical apreEm seguida, realizar senta ótimos resulo exame quiropráxitados e rapidamente, co, que consiste em pois é uma região que Mesa de tração TRITON DTS: palpação e testes de faz movimentos de biotecnologia avançada movimentos articulaflexão, extensão, rotares, para então concluir a avaliação e o plano ção, inclinação e quando uma vértebra não se de atendimento. articula bem com a outra limita o movimento Artigos científicos comprovam a eficácia e ocorre uma desarmonia no conjunto todo, da Quiropraxia como ciência, tratando de com a Quiropraxia consegue-se restabelecer cervicalgias, lombalgias, cefaleias, ciatalgias, a harmonia vertebral e a dor vai embora. tendinites, epicondilite, hérnia de disco e Complementando o tratamento utilizamos dores relacionadas a coma mesa de tração TRITON pressões nervosas. DTS, que apresenta a bioComo exemplo, podetecnologia mais avançada mos citar as dores na redo mundo na área de reabigião do pescoço, também litação da coluna vertebral, chamada de coluna cerpois garante durante a vical, a qual se inicia na tração uma progressão base do crânio e termina segura, suave, confortável na coluna torácica, contém e precisa durante todo o sete pequenas vértebras processo de descompresque sustentam o peso da são dos tecidos que envolcabeça e, como se isso não vem a coluna e que estão bastasse, ainda suportam pressionando o nervo. a tensão do dia a dia, o que muitas vezes causa perDr. Anderson Kraide da de movimentos, dores é fisioterapeuta locais ou irradiadas para (CREFITO-3/49979-F), o braço, cotovelo e punho, e sensações de pós-graduado em Quiropraxia, também formigamento que podem ser problemas da atende RPG e shiatsu. R. Ademar de coluna cervical, de onde sai toda a inervação Barros, 21, Centro. Tel. 11-4497-0033, para o braço. É uma região bastante acowww.quiropraxiajundiai.com.br

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SAÚDE

União homoafetiva e o Direito Previdenciário Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias esta edição falaremos sobre um assunto particularmente novo nos dias atuais e que vem vencendo obstáculos que, em um passado próximo, nem se cogitava existir: a UNIÃO HOMOAFETIVA no Direito Previdenciário. A sociedade brasileira, como o mundo em geral, vem atravessando um momento grande de mudanças e umas delas é a modificação estrutural da família, denominada entidade familiar, que passou a ser formada não apenas por pessoas de sexo opostos, mas por pessoas do mesmo sexo. Assim, além da estrutura família convencional que conhecemos, a inclusão das uniões homoafetivas no conceito de família era uma discussão que girava em torno do Artigo 226 da Constituição Federal e esse debate se encerrou com o julgamento da Ação Direta de Inconstitucionalidade (ADI) no 4.277 e da ação de Arguição de Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF) no 132. No julgamento que ocorreu em 2011 o Supremo Tribunal Federal analisou o pedido de reconhecimento jurídico da UNIÃO HOMOAFETIVA e decidiu que os casais homossexuais pudessem ser considerados como entidade familiar. Com esse resultado, esses casais passaram a ter direitos, como herança, inscrição do parceiro na Previdência Social e em planos de saúde, impenhorabilidade da residência do casal, pensão alimentícia, divisão de bens em caso de separação e autorização de cirurgia de risco.

Contudo, a Previdência Social ainda continua resistente em alguns casos para reconhecer a UNIÃO ESTÁVEL entre pessoas do mesmo sexo. No entanto, nossos tribunais vêm reconhecendo esse direito, como é o caso do companheiro de um segurado falecido, que comprovou com vários documentos juntados ao processo (confirmados com prova testemunhal), que o relacionamento mantido pelo casal era afetivo, estável, público e notório, e com intenção de convívio marital e de constituir família. Nesse caso, o desembargador federal Souza Ribeiro, da 9a Turma do Tribunal Regional Federal da 3a Região, negou provimento ao recurso do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) e manteve sentença, que concedeu o benefício de pensão por morte ao companheiro que mantinha união estável homoafetiva com segurado falecido do INSS. Assim, vale recomendar aos casais homoafetivos para guardarem todos e quaisquer documentos que demonstrem o convívio marital e de constituir família, como extratos de contas bancárias em conjunto, extratos de cartão de crédito adicional, correspondências encaminhadas para o mesmo endereço, fotos etc. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/ SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Tel.: 11-4586 6505, www.pmathiasadvogados.com

Odontologia e Acupuntura Dra. Elaine Maria Hentz disfunção da articulação temporomandibular é o funcionamento anormal da mandíbula, ligamentos, músculos da mastigação, o s s o s m a x i l a rmandibular, dentes e todas as estruturas de suporte dentário. Sintomas como dores na articulação temporomandibular (ATM), dificuldade para abrir a boca, ranger ou apertar os dentes e dores de cabeça são apenas alguns exemplos que podem gerar um grande incômodo em pacientes com disfunção temporomandibular (DTM). O diagnóstico e tratamento dessa patologia incluem diferentes especialidades, como Odontologia, Fisioterapia, Medicina, Psicologia. E a Acupuntura tem se mostrado muito eficiente atuando junto com outras áreas. A grande maioria desses pacientes pode sofrer de ansiedade, depressão, alto nível de estresse, resultando no apertar/ranger os dentes como válvula de escape para tais problemas. Assim, estas alterações emocio-

nais mostram resultados positivos quando tratadas com a Acupuntura devido à liberação de serotonina e endorfina, quando são estimulados pontos específicos. Ela relaxa a musculatura, diminui o estresse, aliviando a dor causada por esse mau funcionamento da articulação e proporciona bem-estar ao paciente. A Acupuntura na Odontologia traz ainda benefícios no tratamento e alívio de sintomas em lesões que podem afetar a cavidade bucal, como aftas, xerostomia (falta de salivação), entre outras. Geralmente, são necessárias algumas sessões para que se tenha resultado positivo. Assim, consulte um profissional e faça uma avaliação para iniciar o tratamento o quanto antes. Dra. Elaine Maria Hentz é cirurgiã-dentista (CROSP-SP 36.080). Tel. 11-4586-8103

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SAÚDE

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água Mineral Ibirá, sinônimo de saúde e energia desde 1909, é captada do subsolo das Termas, local onde predominam as rochas basálticas. As rochas são responsáveis pelo enriquecimento natural da água, proporcionando a ela propriedades terapêuticas. A quantidade e o conjunto de sais minerais presentes, somados ao seu pH alcalino – próximo a 10 – fazem da Água Mineral Ibirá uma água única, diferente de todas as outras disponíveis no mercado. A composição química da água, classificada como Alcalino Bicarbonatada Fluoretada Vanádica faz com que sua ingestão seja benéfica à saúde. Por ser bicarbonatada e alcalina, ajuda a controlar a acidez de sucos gástricos. O flúor auxilia na manutenção da saúde bucal. A presença de vanádio, elemento antioxidante que inibe radicais livres, acelera a cicatrização, auxilia no controle da diabetes, de anemias e do colesterol – torna a água única! Seu sabor característico deve-se à presença de sulfatos e pH alcalino, auxiliando o controle de gastrites, úlceras e outros problemas digestivos. O controle de qualidade e assepsia é

total – todo o processo pelo qual a água é submetida, desde sua coleta até o envase, garante total qualidade final. O consumo de água mineral é muito importante, seja no verão ou inverno. Em qualquer época, a falta do consumo influencia no bom funcionamento do corpo, podendo comprometer a saúde. Alguns benefícios de beber água mineral: um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime; falta de água é o fator no 1 causador de fadiga durante o dia; estudos preliminares indicam que a ingestão de 8 a 10 copos de água por dia poderia aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males. Quem é exigente e cuida da saúde, certamente passará a consumir a Água Mineral de Ibirá! Você encontra a Água Mineral de Ibirá na distribuidora Spina Bebidas (R. Prof. José Tavares, 594, tels. 11-3446-9112, 4521-5576), que trabalha também com refrigerantes, outras bebidas e acessórios.

Fotos: Alex Barros

Água Mineral Ibirá: além de matar a sede, você cuida de sua saúde!

Alunos de Monalisa Pizzolato encerram ano com apresentação de sucesso m grande sucesso: assim foi a apresentação de Mistérios do Mar no Teatro Po l y t h e a m a , no dia 11 de novembro, que encerrou as atividades de 2014 da Academia de Música e Dança Monalisa Pizzolato. As aulas retornam em 19 de janeiro e a escola já está com as matrículas abertas para o próximo ano (informações: 11-4521-6082). A montagem de Mistérios do Mar teve a direção da própria Monalisa, professora e proprietária da academia que leva o seu nome, com a participação dos seus alunos, da turma do

Baby Class aos adultos. A parte teatral ficou por conta dos talentosos atores da Cia. Paulista de Artes. “Tivemos coreografias de diversas modalidades, entre elas, Balé Clássico, Jazz, Street Dance, Sapateado Americano, Flamenco, Tecido Acrobático e Artes Circenses”, conta Monalisa. “Gostaria de parabenizar a todos os participantes, que durante o ano inteiro se empenharam nas aulas e nos ensaios coreográficos, e desejar a todos um Feliz Natal, repleto de amor, saúde e paz, e que 2015 venha com muito mais sucessos.”

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SAÚDE

Terapias para o corpo e a alma

Aprenda a falar bem

Prem Malini

Cíntia Fabiane Massarenti

ue tal ser mais livre, assumir o controle, viver com alma, amar de verdade, lutar por suas convicções e utopias, brincar, experimentar a benção da coragem e plenitude? Se sim, seja bem-vindo ao Prem Sammasati! Aqui você encontra tanto vivências em grupo, quanto Darshano (William), Marilha, Prem Malini, Ronaldo Bhody, Iara atendimentos indivi- Ramires Premin, terapeutas do Prem Sammasati (da esq. para dir.) duais, com técnicas diferenciadas e profissionais competentes, sociais, pelas crenças, pelo medo, pela descom vocação no que fazem. conexão com a Fonte Interior. O ser humano Nosso espaço é diferente de tudo que você perdeu o contato com essa sabedoria natural já conheceu na área terapêutica e holística. no esforço cotidiano de sobreviver. O Tantra Você encontra aqui: possui os dispositivos para a reconexão com - Bioenergética: pode lhe auxiliar a essa fonte original, de onde emana a vida e as resolver problemas físicos e emocionais e tramas do desenvolvimento das espécies. redescobrir seu potencial para o prazer e para - Renascimento: a Técnica do Renascia alegria de viver, por meio de procedimen- mento – Terapia da Respiração Consciente tos manipulatórios (massagem profunda e tem como objetivo primordial ajudar a toques suaves para relaxar a musculatura) e pessoa a entender e “curar” o passado, se exercícios especiais. des-identificando dele para poder viver o pre- Terapia Corporal: composta por técnicas sente – no presente. Aprender a se alinhar de da Medicina Tradicional Chinesa e Indiana, forma saudável e consciente para aquilo que escolhidas de acordo com a necessidade ela quer experimentar na vida, sem abrir mão de cada cliente, visando a dissolução ou de sua totalidade, momento a momento. amenização das queixas apresentadas, e/ou - Massagem Indiana: além de ser famosa conscientização do seu estado corporal no por seus efeitos relaxantes, também é benéaqui-agora, e como realizar uma autogestão fica para a saúde, pois auxilia na eliminação do que estou/sou e as ferramentas que pos- de toxinas, aumento da imunidade e equilíbrio suo no presente. corpo-mente. - Terapêutica Tântrica: realizada por meio - Ioga: Ioga significa união, pois une e inde meditações, dinâmicas terapêuticas, tegra o corpo, a mente e nossas emoções. A respiração e massagens que ajudam a trazer prática nos induz a um profundo relaxamento, consciência e dissolver condicionamentos tranquilidade mental, concentração, clareza e/ou traumas psicológicos e emocionais de pensamento e percepção interior juntaregistrados no corpo, abrindo os canais para mente com o fortalecimento do corpo físico a comunicação, a expressão e a respiração, e o desenvolvimento da flexibilidade. permitindo o resgate e a ressignificação dos - Outras: Constelação Sistêmica Familiar, sentimentos e emoções. Astrologia, Meditações, EFT, Tarô. A essência dos ensinamentos tântricos está contida na nossa natureza mais íntima, Prem Malini trabalha com Naturopatia, nosso estado primordial e iluminado. Esses Renascimento, Tantra e Meditações no ensinamentos estão livres do karma, porém Prem Sammasati . Rua Trenton, 67. são oprimidos pelos condicionamentos Tels. 11-99939-0537, 3446-8404

á pessoas que têm grande facilidade para a comunicação oral. Possuem um tom de voz agradável, uma articulação precisa e são eloquentes, aspectos básicos para falar bem. Mas, para a maioria não privilegiada, há recursos disponíveis para valorizar os aspectos que constituem a base para se falar bem – a administração da voz, a clareza da articulação, falar sem cansaço vocal, uso correto dos gestos, forma de olhar, entre outros. Saber conversar é ter habilidade para contar histórias interessantes, mas também é a arte de saber fazer perguntas apropriadas para o momento. Seja bem-humorado – isso não significa virar palhaço. Acabe com o “né”! Um, dois, vá lá, mas três, quatro... Com frequência, pode fazer com que as pessoas se irritem; isso também inclui “tá”, “ok”, “entende?”, “percebe?” “aãããã”, “éééééé”. Sempre que perceber a entonação de pergunta na sua fala, quando deveria afirmar, procure mudar a maneira de falar e se expresse com afirmações. Se falar diante de um grupo de pessoas e, de repente, der “um

branco” e se esquecer da informação, não fique desesperado. Esse sim é um veneno para a apresentação. E, se você for dominado por ele, maior será a dificuldade para encontrar a saída. Nunca fale por falar. Por melhor que seja sua mensagem, parecerá que você apenas cumpre uma tarefa. Portanto, ao conversar, fale sempre com energia, disposição, entusiasmo, emoção. Converse com conhecimento para que seu objetivo seja atingido. Parece besteira, mas as pessoas sempre me questionam sobre uma caneta, borracha, “bolinhas” – dizem que se sentem mais à vontade e com menos nervosismo. Quem sou eu para condenar um “recurso” criado, que dá segurança e tranquilidade ao falar? Afinal, a habilidade de conversar será boa para você em qualquer circunstância – no contato com uma ou mais pessoas, em reunião profissional, palestras, aulas, convenções. É uma qualidade que ajudará a abrir as portas para o sucesso. Cíntia Fabiane Massarenti é fonoaudióloga. Tel. 11-4586-2729

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SAÚDE

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Geleia real, uma poderosa amiga da saúde A

ssim como o mel e a própolis, a geleia real é usada pelo homem desde a antiguidade e há décadas vem sendo alvo de pesquisas em todo o mundo, por bons motivos. “A abelha rainha alimenta-se somente de geleia real e vive de quatro a cinco anos; as abelhas operárias só recebem a geleia real por três dias após o nascimento e vivem apenas seis semanas”, diz Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro. E mais: segundo diversos pesquisadores, não se conhece na Biologia e Medicina outra substância com semelhante efeito sobre crescimento, longevidade e reprodução das espécies. Esse efeito se deve à imensa concentração de elementos na geleia real. Ela é riquíssima em proteínas, aminoácidos, minerais (cálcio, ferro, zinco, fósforo, potássio, magnésio, cobre, sódio, manganês, silício, cloro, cobalto e alumínio), vitaminas (ácido fólico, colina, niacina (pp), inositol, tiamina (B1), riboflavina (B2), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (H), cianocobalamina (B12)), compostos fosfóricos e ácidos graxos. Rita sempre lembra que a geleia real, como o mel, é um alimento e não remédio, que deve

ser tomado todos os dias, fortalecendo o organismo, prevenindo doenças e até melhorando dores e outros problemas, pela riqueza de sua composição. Nos estudos realizados pelo mundo verificou-se a excelente atuação coadjuvante da geleia real no alívio e prevenção de diversos problemas de saúde, como menopausa e andropausa, úlceras, sistema nervoso, doenças de pele, prisão de ventre, diabetes, disfunções dos aparelhos respiratório e digestivo, insônia, crescimento insuficiente de crianças e até queimaduras. Além disso, colabora com a regeneração celular, turbina a memória, alivia a asma, regulariza o apetite, combate a depressão, alivia a tosse, resfriados e bronquites, aumenta a circulação do sangue, reduz o nível de gordura no sangue e ainda auxilia na inibição do aparecimento de células cancerígenas. Segundo Rita, a geleia real deve ser mantida sob refrigeração e usada somente in natura. Basta um grama, podendo ser colocada debaixo da língua. A Casa do Mel fica à R. Moreira César, 498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562

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Que cor usar no réveillon? Shirley Aiko Fonseca

passagem de ano é muito importante. E como escolher a cor para usar nessa noite? Afinal, as cores são pura energia! Qual delas combina com o seu momento? Qual delas combina com o seu signo? Que energia usar para atrair o que desejo para 2015? Cada cor tem um significado especial, uma energia específica, mas, lembre-se, o mais importante é você se sentir bem, independentemente da cor da roupa, e fazer aquele pensamento positivo para o próximo ano! - Branco: união de todas as cores, é a cor mais usada nesse dia. Representa a paz, pureza, otimismo, luz, equilíbrio, renovação, começo, traz boas vibrações, vestir-se de branco sugere transparência e serenidade. Bom para os signos de Câncer e Peixes. - Amarelo: simboliza o ouro, o sol, a riqueza, dinheiro, prosperidade, comunicação, amizades, alegria, inovação, sabedoria. Cor para os signos de Gêmeos, Leão e Virgem. - Laranja: cor da alegria, felicidade, prosperidade, criatividade, energia positiva, expansão, ajuda nas conquistas pessoais e profissionais, inspiração, liberdade. Para os signos de Leão e Sagitário. - Vermelho: quente, forte, é a cor da paixão (por alguém, pela vida), do desejo, vitalidade, amor, compaixão, sensualidade, coragem, autoconfiança, da decisão e do dinamismo. Cor para os signos de Áries e Escorpião. - Rosa: a cor do romance, amor, harmonia, família, pureza, sentimentos, bondade, inocência, é ótima para os librianos e para os taurinos. - Magenta: simboliza a serenidade, ajuda o próximo, a entrega ao amor. Para Libra e Sagitário. - Azul claro: cor da estabilidade, confiança, maturidade, tranquilidade, generosidade, lealdade, serenidade, paz de espírito e da vontade. Boa para Virgem e Touro. - Azul índigo: tem a energia do conhecimento, do poder, da liberdade, dos sonhos,

da independência, visão ampliada, da vanguarda. Ideal para Aquário e Sagitário. - Ve r d e : simboliza a natureza, a saúde, verdade, justiça, fertilidade, recomeço, renovação, o conforto. Para os taurinos, capricornianos e librianos. - Dourado: cor da prosperidade, abundância, riqueza, poder, da proteção, perfeição, da realeza e do conhecimento. Para os leoninos e sagitarianos. - Prata: tem como energia o feminino, os sentimentos, emoções, sensibilidade, a paz, versatilidade e limpeza interior. Para os signos de Peixes, Câncer e Aquário. - Cinza: cor neutra, que emite a vibração da estabilidade, generosidade, independência, autossuficiência, autocontrole e organização. É um escudo contra a influência externa. Boa para capricornianos e aquarianos. - Marrom: simboliza a estabilidade, seriedade, solidez, cautela, fertilidade, autovalorização, segurança, firmeza e confiança. Tem grande destaque nos acessórios. Boa para capricornianos, virginianos e taurinos. - Violeta: cor da transmutação, da espiritualidade, da intuição, dignidade, equilíbrio e mistério, é boa para Peixes, Aquário e Sagitário. - Preto: simboliza o silêncio e usado com brilhos simboliza a nobreza. Boa sorte! Que você encontre a cor certa para o seu momento! Se usar branco, aproveite e invista no acessório colorido! Shirley Aiko Fonseca é terapeuta holística do Instituto Ave Lux. Contatos: 11-43245943, www.institutoavelux.com.br

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SAÚDE

Dr. Adriano D. Salles odos os transtornos causados pela utilização de “dentaduras” já podem ser considerados como coisa do passado na Odontologia moderna. Já se pode substituí-las tanto no maxilar (osso superior da boca) quanto na mandíbula (osso inferior). O método consiste, primeiramente, na introdução cirúrgica de implantes dentários que servem como pilares. Posteriormente, sobre esses implantes é colocada uma prótese total fixa composta de uma estrutura metálica que suporta os dentes Devido à complexida-

de do procedimento é muito importante que o paciente seja atendido por um profissional capacitado e com experiência, que vai determinar a melhor e a mais segura técnica, que levará a um ato cirúrgico mais rápido e a um pós-operatório mais confortável, com uma prótese realmente estável, estética e imperceptível aos olhos alheios. Invista na sua autoestima e na sua felicidade!

Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/SP 63.202). Informações: 11-4522-0205

Hidrocolonterapia e Nutrição promovem saúde e bem-estar naturalmente

Substituição da dentadura por implantes T

Angela Giacomelli Stel e Josiane Rosa idrocolonterapia. Se você nunca ouviu falar sobre esse tratamento, saiba que seus benefícios são muitos, principalmente quando aliado a uma dieta nutricional, pois promove a eliminação das toxinas no organismo, aumento da imunidade, melhor absorção de nutrientes e oxigenação dos tecidos, rejuvenescimento, emagrecimento, trata e previne várias doenças, entre outros ganhos para o organismo. O procedimento consiste na limpeza e desintoxicação completa do intestino grosso: com materiais descartáveis e higienizados e água filtrada, limpa e desintoxica totalmente as mucosas, fazendo desgrudar material que fica estagnado por muitos anos, às vezes. “O tratamento é indolor, e ajuda a combater os problemas crônicos provocados pelo mau funcionamento do intestino”, conta a terapeuta Josiane Rosa, que explica que as sessões são feitas em dias alternados.

Mas, antes do início do tratamento, o ideal é passar por uma consulta nutricional para prescrição de uma dieta detoxificante, que vai ajudar não só na eliminação de toxinas, mas também a potencializar a Hidrocolonterapia. “Como o intestino é considerado o segundo cérebro, ele tem influência em vários sintomas físicos, como irritabilidade, dor de cabeça, náuseas, dificuldade de emagrecimento. E, embora uma dieta equilibrada ajude, ela, sozinha, não dá conta da limpeza das toxinas, pois são muitos anos de acúmulo de fecalomas”, explica. Segundo Angela, após o procedimento terapêutico é importante que se faça uma reeducação alimentar. O resultado da união de tratamentos é mais saúde e bem-estar, naturalmente. Angela Giacomelli Stel e Josiane Rosa atendem na Medbio, à R. Adhemar de Barros, 21, salas 21 e 22. Tels. 11-4497-0033

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SAÚDE

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Conheça o Espaço Energia Cigana Michele Rodrigues

nergia Cigana é um espaço holístico que oferece terapias energéticas com os cristais, leitura com as Cartas Ciganas, Borra de Café e outros oráculos, e também aulas de Dança Cigana, cursos, eventos, além de divulgar a cultura e a espiritualidade cigana. A Cartomancia é um oráculo vindo do povo cigano, muito procurado pelas pessoas que buscam orientações de suas vidas e aconselhamento. As Cartas Ciganas são uma leitura energética do momento atual, passado e futuro. Ao buscar a orientação por meio das cartas é necessário a pessoa estar receptiva para ter o esclarecimento necessário do oráculo. A Dança Cigana reflete a alegria de um povo que traz consigo o mistério, por meio dos passos e movimentos que saúdam, invocam e fazem fluir a mais bela vibração energética e bem-estar com a força dos quatro elementos da Natureza. O objetivo das aulas é despertar o sagrado feminino, a sensualidade, além dos benefícios físicos, como coordenação motora, alongamento e fortalecimento dos músculos. As aulas são nas quartas-feiras,

às 19h30, e aos sábados, às 10h. A Cafeomancia é uma prática muito antiga usada pelos povos árabes para orientar a pessoa sobre o futuro, com a leitura da borra de café, em que desenhos se formam na parede e fundo de uma xícara. A Cafeomancia é um portal de acesso aos nossos registros mais importantes para um

melhor resultado na vida por meio de aconselhamentos. Na Terapia com os Cristais agrego vários métodos, como o Reiki, relaxamento e visualização, regressão de memória e de vidas passadas. A pessoa recebe também orientação sobre como usar alguns cristais necessários em casa, ampliando seu contato diário com eles; o principal objetivo dessa terapia é o fortalecimento da energia vital na pessoa. Também ministramos cursos de Leitura de Cartas Ciganas, Vivências, Workshops, Cristais e Reiki, entre outros. Como auxiliadores, levamos doações de mantimentos e roupas para instituições de caridade da cidade e acampamentos ciganos que necessitem de amparo e auxílio, benefício que vem dos atendimentos energéticos quinzenais que são gratuitos, e no qual é opcional a pessoa levar as doações. Espaço Energia Cigana, a sua Casa Cigana em Jundiaí Michele Rodrigues é terapeuta holística, oraculista, professora de Dança Cigana e proprietária do Espaço Energia Cigana. Tel. 11-98283-0614, michele.zhaira@hotmail.com

CONFIRA NOSSO SITE! www.jornalmexa-se.com.br

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- Vida saudável - A Vitalin acaba de lançar uma farinha que une os benefícios da Chia e da Linhaça na mesma embalagem. A Farinha de Chia + Linhaça Dourada vem pronta para ser consumida e pode ser utilizada na preparação de vários alimentos, como molhos, saladas, iogurtes, sucos, shakes e bolos, enriquecendo-os nutricionalmente. www.vitalin.com.br - A Sunwarrior traz ao Brasil um complemento nutricional a base de proteínas de grãos de arroz integral germinado. Composto pelos nove aminoácidos essenciais, além dos não essenciais, é uma proteína com perfil proteico completo e equilibrado. A proteína de arroz oferece diversos benefícios como ajudar no controle do colesterol e favorecer o ganho de massa muscular para quem pratica exercício físico. Disponível em três sabores: natural, baunilha e chocolate. www.sunwarriorbrasil.com.br - A Anvisa aprovou uma nova categoria de alimento funcional: o salgante. O produto promete ser o substituto do sal de cozinha, salgando as refeições, porém com 0% de sódio. E a Matrix Health lança Bio Salgante, primeiro substituto do sal, sem sódio do Brasil. Por não conter sódio em sua composição, é indicado para todas as pessoas, principalmente os hipertensos, uma vez que ele ajuda na manutenção da pressão arterial. www.biosalgante.com.br

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Com Lapperre 9, ouça bem ElevATP aumenta a energia e em qualquer lugar! melhora desempenho físico Rose L. Soares e Tatiane Ap. Ribeiro ma chuva inesperada, o trabalho em um galpão empoeirado, uma brincadeira na piscina, o caminhar na praia, uma aula de hidroginástica, uma maratona com os amigos. A Lapperre tem o aparelho auditivo que você precisa: com resistência à água, ao suor e a poeira, e com grau de proteção até IP 67! Desfrute de um espectro completo de sons, melhorando a inteligibilidade de fala com o recurso de compressão de frequência, devido aos seus vinte canais. Para falar ao telefone, além dos acessórios sem fio, aproveite da audição binaural e ouça a voz do interlocutor nos dois ouvidos.

Regina Marcondes E para você, que possui uma vida ativa, o seu aparelho auditivo Lapperre 9 se adaptará a diferentes situações com recursos excepcionais! Adaptação automática perfeita para todos os ambientes sonoros. Para complementá-lo, em ambientes que apresente eco, experimente um nítido som e o conforto ao ar livre com o supressor de ruído de vento. Você encontra Lapperre 9 no Centro Auditivo Star Sound, à Rua Mario Borin, 500, loja 7, tel. 11-4521-8555, email: starsound@ starsound.net.br.

Rose L. Soares e Tatiane Ap. Ribeiro são fonoaudiólogas

denosina Trifosfato (ATP) é a fonte de energia ativa dentro das células que participa de inúmeros processos fisiológicos. À medida que envelhecemos, tanto os níveis intracelulares como a capacidade das células em gerar ATP é diminuída. Evidências científicas recentes sugerem que os idosos têm menor liberação de ATP, especialmente durante períodos de aumento do fluxo de sangue no músculo esquelético, podendo prejudicar a vasodilatação e o transporte de oxigênio nos tecidos. Da mesma forma, o ATP desempenha um importante papel no desempenho físico, está relacionado no processo de contração muscular, entre outros papéis. Pesquisas sugerem que suplementos que têm a capacidade de aumentar os níveis de ATP plasmático podem melhorar a saúde e performance física. ElevATP™ é um suplemento composto por microelementos inorgânicos derivados de plantas e polifenóis de maçã, que tem mostrado, por meio de estudos clínicos, aumentar os níveis de ATP endógeno natural em seres humanos.

O ElevATP é um ingrediente 100% natural, com eficácia clinicamente comprovados por intermédio de estudos clínicos em humanos, aumentando o desempenho físico e diminuindo o consumo de oxigênio. Diminui a liberação de lactato plasmático durante o exercício, retardando a fadiga e amenizando a dor muscular. Aumenta naturalmente os níveis de ATP sanguíneo e muscular e melhora a energia e disposição. Melhora a qualidade de vida e promove um envelhecimento saudável. Pode ser indicado na melhora da energia e qualidade de vida de pessoas idosas. É um produto muito inovador que você encontra na Farmácia Micenas. Fonte: Iberoquímica Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação. Saiba mais: 11-4521-2450. www.facebook.com/micenasfarmacia, micenas@micenas.com.br. Tire suas dúvidas também por WhatsApp: +55 11-94552-6828

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O que é a arritmia cardíaca? arritmia cardíaca é a alteração no ritmo das batidas do coração. Quando o órgão bate mais rápido – mais de 100 batimentos por minuto (bpm) –, o evento é chamado de taquicardia. Quando bate mais lento – menos de 60 bpm –, é denominado bradicardia. Segundo o cardiologista Marcelo Cantarelli, normalmente a doença se origina por problemas no sistema elétrico do coração. Quando as células do músculo cardíaco começam a gerar batimentos fora do sistema elétrico surgem as arritmias. Elas podem se formar tanto dentro dos ventrículos (parte inferior do coração), quanto nos átrios (parte superior do órgão). Além dos distúrbios elétricos, outras causas das arritmias são medicamentos que aumentam a excitabilidade das células do coração, a ansiedade, o estresse, o tabagismo e as bebidas alcoólicas. As doenças cardiovasculares, por serem muito frequentes, também são causas de arritmias. No Brasil, outro fator a ser

considerado é a Doença de Chagas. O médico esclarece que algumas arritmias são extremamente benignas. Outras, porém, podem levar à morte súbita, que é a morte inesperada em que a pessoa tem uma parada cardiorrespiratória e não consegue chegar ao hospital a tempo de ser atendida. O infarto agudo do miocárdio, mais comum a partir dos 50 anos, corresponde a 70% dos casos de morte súbita. Outro tipo de arritmia é a fibrilação atrial, mais frequente entre os idosos. Ela consiste no batimento rápido e irregular dos átrios e não causa morte súbita, mas pode levar ao derrame cerebral (AVC) que, em dois terços dos casos, é incapacitante. Estima-se que cerca de 10% das pessoas acima de 75 anos possuem esta doença. Para prevenir as arritmias, dr. Marcelo recomenda que o paciente se consulte regularmente com um clínico geral ou cardiologista. Esse profissional avaliará se o indivíduo possui algum fator de risco. A alimentação adequada e a prática de exercícios físicos também são essenciais na prevenção de arritmias.

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Férias espirituais e significativas urante todo o mês de janeiro, o Centro de Meditação Kadampa Brasil organizou uma série de retiros e cursos, a fim de oferecer aos visitantes a oportunidade de aproveitar o mês de férias escolares para conhecer caminhos de introspecção, cujo destino final é a paz interior que todos almejam. Com vista para a Serra do Japi, longe do tumulto da cidade, o visitante é convidado a repor suas energias meditando e ouvindo ensinamentos budistas no Templo Kadampa pela Paz Mundial, o maior da tradição em todo o mundo. Além da programação de cursos e retiros, em janeiro o Templo abre a visitação gratuita de terça a sábado das 13h às 16h, e aos domingos das 13h às 17h.

Cursos Cada fim de semana terá um curso em três aulas (2 no sábado e 1 no domingo). Escolha o tema que mais lhe atrai, e passe um fim de semana recebendo ensinamentos e relaxando em meio à natureza. - Dias 3 e 4 – Repasse dos ensi-

namentos do Festival Brasileiro do Budismo Moderno. - Dias 10 e 11 – Um remédio para a solidão – o amigo insuperável. - Dias 17 e 18 – A roda da vida – morte e renascimento no Samsara. - Dias 24 e 25 – Ter coragem é ter amor – o estilo de vida kadampa. - Dias 31 e 1/2 – Disciplina é liberdade – a disciplina moral do voto Pratimoksha. Retiros Estão programados quatro retiros que apresentam todos os ensinamentos de Buda na apresentação conhecida como As etapas do Caminho (Lamrim Kadam). - Semana 1 – Retiro Caminho à Felicidade - Semana 2 – Retiro Caminho à Libertação - Semana 3 – Retiro Caminho à Iluminação - Semana 4 – Destino final: Paz Interior Mais informações: (11) 4858-0155, www.budismokadampa.org.br

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Razões para se buscar ajuda Modele seu corpo para o verão Dra. Raquel Costa psicoterapêutica Marco Túlio Silva de Oliveira ossa cultura costuma considerar qualquer solicitação de ajuda como débil manifestação de quem apresenta absoluta incapacidade de resolver os seus próprios problemas. Tal atitude cultural tem raízes históricas alicerçada na extrema competitividade que vigora em todos os níveis de nossa sociedade pós-moderna, contexto este em que o pedido de ajuda se assemelha ao reconhecimento da debilidade e da incapacidade de resolver problemas, assim como parece dar abertura de possibilidades para o ataque de outro, seja esse quem for. Como resultado, o sujeito se retrai, esmagado duplamente pelos problemas vividos por ele e pelo sentimento aniquilador de isolamento. Não tendo com quem repartir suas dúvidas e angústias, muitas vezes o sujeito gira em círculos em torno do problema, sem descobrir solução ou, ao menos, alívio temporário. Todos nós mantemos, entretanto, alguma forma de relação de ajuda para os nossos problemas pessoais. Pessoas com quem temos mais afinidade, amigos ou parentes, surgem em nossa vida e oferecem um ombro acolhedor. No entanto, um amigo que ajuda outro termina por também expor seus problemas e também solicita ajuda de uma ou de outra forma. Troca-se ajuda. A relação psicoterapêutica de ajuda nada mais é senão um tipo particular entre as diversas relações de ajuda existentes. O que marca uma diferença fundamental entre essa e outras relações de ajuda é o fato de que o sujeito que a solicita é sempre o único e o principal objeto de interesse, não se discutindo, nessa relação, os eventuais problemas pessoais do terapeuta (ou analista). Dessa forma, sempre são discutidos, analisados e investigados apenas e tão somente os motivos e as queixas que o paciente traz à relação psicoterapêutica. O paciente que busca ajuda psicoterapêutica por vontade própria detém atributos fundamentais para tal, a saber, perseverança e força de vontade, por residir nelas a potência maior para remover obstáculos, solucionando os problemas existentes. A direção do movi-

mento no processo terapêutico é dada pelo próprio paciente que é ciente daquilo que sofre, em que direção se deve ir, quais os problemas que são cruciais, que experiências foram profundamente recalcadas. Crer na capacidade de autorrealização e de autorrecuperação do paciente, no sentido de ele poder solucionar adequadamente os seus conflitos, desde que auxiliado por um psicólogo ou psicanalista, é fundamental para dar ao paciente, desde o primeiro momento, o direito de “se sentir capaz”, sentimento que lhe foi roubado, talvez por toda a sua vida. Cabe ao psicólogo (ou psicanalista) utilizar toda a sua capacitação técnica e o seu conhecimento das características e possibilidades humanas para empreender, conjuntamente com o paciente, a busca de melhores alternativas para a solução de seus problemas. Por sua vez, cabe ao paciente participar ativamente dessa busca, por meio da exposição e do confronto consigo mesmo, do reconhecimento e da admissão de dados até agora não aceitos ou camuflados, da disposição de se entregar inteiramente ao processo de busca de sua identidade real e do enfrentamento da responsabilidade, gradativamente alargada, por seus próprios atos e decisões. Sempre de forma ativa, participante e rumo à maturidade, confiante em si mesmo e no psicoterapeuta que o acompanha. Marco Túlio Silva de Oliveira é psicanalista e psicólogo (CRP 06/113235). Consultório: Av. Malota,140, Chácara Malota. Tel. 11-97044-0111, e-mail: tuliopsicanalista@hotmail.com, site: www.tuliopsicanalista.com.br

em chegando o verão, estação das praias e piscinas, e você precisa estar bem consigo mesmo. O Território das Artes oferece massagem modeladora, drenagem linfática, acupuntura estética e sistêmica e auriculoterapia, massagem gessada com eletroterapia, tratamentos que ajudam a perder medidas em cada sessão. Agora, se você quer ficar de bem com a vida, venha fazer uma massagem relaxante com óleos e cremes especiais, ou faça um tratamento prânico, que alinha seus chakras trazendo vitalidade e energia perdidas com a correria do dia a dia. Temos também a radiestesia aliada à cromoterapia, que transmite benefícios para saúde não só física, mas, também, espiritual. Temos diversos horários com aulas de Ioga, Pilates Solo, Tai Chi Chuan, dança do ventre. Nesse ano que se inicia desenvolveremos um trabalho com as fisioterapeutas em benefício da saúde, atuando em oficinas especializadas na dor, com ginástica chinesa, lian gong, meditação, alongamento em grupos, RPG, atendimentos em Neuro e TraumatoOrtopedia, Geriatria, Reumatologia e Mat Pilates. Agende seu horário antecipadamente e venha se exercitar conosco. Receba por meio do Reik, a cura e a paz que busca. A partir de março de 2015, a dança cigana do Clã Estrelas do Oriente e a dança sagrada do grupo Shanti Shiva Nataraja voltam, direcionadas para todas as mulheres que querem des-

pertar o sagrado feminino, trabalhando a sensualidade e a feminilidade. 2015 é um ano regido por Marte, que é um planeta vermelho, masculino e fogoso. Venha saber como ele influenciará sua vida durante sua passagem nesse ano novo, assim como o orixá Além de Ogum (São Jorge), que rege 2015, vai trabalhar também com você, para seu aprimoramento pessoal e seu brilho profissional, falando das novidades sobre o amor ou um novo amor a caminho. Tudo isso e muito mais, o Território das Artes oferece com a taróloga que atende no espaço, com hora marcada. Não fique fora dessa! No Território, temos espaço para pequenas confraternizações, tanto interno quanto externamente, ao ar livre; reserve o dia e o horário antecipadamente. O Território das Artes deseja a todos um santo e Feliz Natal e um próspero e abençoado Ano Novo, e agradece a todos os profissionais que atuam no espaço e fazem a diferença diariamente na vida de todas as pessoas que nos procuram. Juntos, somos UM, nessa jornada que se chama VIDA. Dra. Raquel Costa é fisioterapeuta, pós-graduada em Medicina Chinesa pela faculdade de Medicina de Jundiaí. Atua no Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens, próximo da APAE e da DUBAR. Tel. 11-4526-3936 , taooriente@yahoo. com.br, www.territoriodasartes.com.br

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TENDÊNCIA

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Natal gostoso e cheiroso com presentes da Ambiente Aromatizado S

e você procura um presente que vai agradar tanto os homens quanto as mulheres, a Ambiente Aromatizado tem inúmeras sugestões de produtos e de fragrâncias em sachês perfumados para gavetas ou carros, pout pourris para decorar e perfumar, difusores com palitos em lindos frascos que podem ser personalizados, difusores em spray, águas perfumadas para roupas, velas perfumantes, incensos, difusores elétricos e arranjos florais. A casa de sua mãe, sua tia, sua avó ou de sua amiga secreta vão ganhar bemestar com velas, difusores, arranjos florais e kits para lavabo compostos por bandeja com frascos para sabonete líquido e para difusor. Para elas, a Ambiente Aromatizado sugere difusores

personalizados com acessórios escolhidos especialmente para agradar. Já para seu pai, tio, avô ou amigo secreto, os sachês perfumados para carro e gavetas, incensos e difusores com palitos vão agradar em cheio. A loja trabalha com inúmeras marcas: Avatim, Acquaroma, Antik e Capim Limão são as mais famosas, mas há outras, todas nacionais, que usam essências hipoalergênicas e matériasprimas importadas, em sua maioria. E, para a comodidade do cliente, tem estacionamento no local. A Ambiente Aromatizado fica na R. Itália, 121, Jd. Bonfiglioli. Tels.: 11-45261862 e 99958-2789; www.ambientearomatizado. com.br , contato@ ambientearomatizado.com.br

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- Natal - Se você procura presente para a mãe, pai, namorado, avó, irmãos, primos, amigos etc, vá à Betha Bronze (Av. Paula Penteado, 467, Centro, tels. 11-45868844, 45860808), onde você encontra o presente ideal para todos os gostos! Decoração para jardim, churrasqueira e utensílios para churrasco, enfeites e utilidades para casa; abajur; caixas decorativas, relógios de parede, ventilador, peças de bronze, como porta-bíblia, oratório e sino são apenas alguns dos produtos oferecidos pela loja. A pessoa presenteada vai adorar! - Quer dar um presente e ter a certeza de que vai agradar? A sugestão do Ao Esporte Jundiaiense (Rua Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 114521-7707) é a linha de praia e piscina das marcas Speedo, Adidas e Hammerhead – sungas, a partir de R$ 49,90; maiôs de natação, a partir de R$ 74,90; biquínis, a partir de R$ 89,90; toucas (silicone, a partir de R$ 11,90, e de helanca, a partir de R$ 8,99); óculos, a partir de R$ 16,90. Na loja você encontra também bermudas de tactel, camisetas dryfit (Nike), bonés e acessórios para a prática das mais variadas modalidades esportivas.

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TENDÊNCIA

Lanches do Mirim Dog fazem sucesso há 47 anos Q

uem já comeu, garante: não existe lanche melhor o do que o do Mirim Dog. E não é para menos: há 47 anos a lanchonete oferece os mais deliciosos lanches, sucos, sorvetes e milk-shakes preparados com produtos de qualidade e um toque caseiro – os hambúrgueres e a maionese mais famosos da cidade são preparados lá. O Mirim Dog funciona desde 1967 no mesmo endereço, na Rua Bernardino de Campos, 146, Centro (tel. 11-4521-1844), e a admi-

ração passa de geração em geração, de pai para filho, de avô para neto. Desde o início foi um ponto de encontro e continua sendo. “Os clientes têm uma relação familiar conosco e a maioria passa por aqui pelo menos uma vez por semana”, conta Iraci, proprietária da lanchonete. “E quem se mudou da cidade, sempre que volta a Jundiaí passa aqui para

- Natal

matar a saudade.” Veja algumas opiniões publicadas nas redes sociais pelos clientes, e veja se não dá água na boca: “O X-Salada é maravilhoso!!! Amo!!!” “Sempre manteve a qualidade e a simpatia da casa. Adoro! Melhor hamburgueria da cidade é o banana split também é o melhor de Jundiaí!” “O melhor lanche de Jundiaí, sem comparação!” “Melhor lanche do mundo, não tem pra ninguém!” “Melhor hambúrguer do universo!”

- A Eva Lingerie (Rua Bernardino de Campos, 113, Centro, tel. 11-4595-2608) tem opções para você presentear todas as pessoas que você ama nesse Natal: moda íntima, plus size, biquínis, maiôs e saídas de praia. Na loja você encontra uma grande variedade de corseletes, que são a tendência do momento e afinam a cintura. E os homens também têm vez! Sungas e pijamas são ótimas opções para eles. Parcele suas compras em 3 x sem juros no cartão. - Decoração, harmonização do ambiente e do dia a dia de cada um, bem-estar e conforto. Se você quer presentear alguém que goste desses itens (e quem não gosta?), vá a Gand Presentes (Av. Paula Penteado, 439, Centro, tel. 11-4586-9327), uma loja com energia sempre positiva e de muito bom gosto! Lá você encontra grande variedade de roupas ciganas e indianas, produtos para harmonização de ambientes, bolsas, cintos, lenços, bijuterias, pedras, fontes, espelhos, anjos, fadas e bruxas, dragão, mandalas, filtros dos sonhos, narguilés, objetos de decoração africana, oriental, indiana e egípcia, entre outros.

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TENDÊNCIA

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- Natal

Céres e Tália: texturas arrojadas e extremamente saborosas

Pizzas gourmet veganas são ricas em sabor A

gora chega daquela coisinha sem graça, com uns vegetaizinhos sem tempero e com gosto de nada. A Pizza da Cidade, depois de mais de três meses de pesquisa, várias sessões de degustação e muita dedicação, acaba de lançar duas pizzas gourmet, especialmente criadas para o público vegano/ vegetariano: as pizzas Tália e Céres. Até os nomes das pizzas foram pensados para alinhar-se à proposta. Tália é uma das três Carites da mitologia grega, amiga da vida e da floração. Já Céres é a deusa romana dos vegetais e daquilo que vem da terra. São duas composições ricas em sabor e com texturas arrojadas, fazendo com que comê-

las se traduza em um momento especial e extremamente saboroso. Céres é composta por uma base de purê de mandioquinha com gengibre e molho de tomate marinado, alho poró salteado com gergelim preto, toletes de palmito grelhados e pedaços de tomate frito. Tália tem como base um molho rosé, brócolis salteado, tiras de abobrinha temperada e grelhada, tomates secos picados, gergelim branco, alho em flocos, e regada com uma redução de vinho tinto. “O sucesso tem sido tão grande que as provisões têm tido que ser aumentadas todas as semanas”, conta Carlos Mai, proprietário e

criador das receitas. Outro ponto interessante é que mesmo os não veganos/vegetarianos estão aderindo a essas duas novas criações. “Nunca havia comido algo tão saboroso, leve e audacioso antes”, comentou um cliente onívoro. Essas pizzas não contêm absolutamente nenhum produto de origem animal e estão também alinhadas ao público que tenha intolerância à lactose, uma vez que não possuem queijos, manteiga ou leite. “Sentimos-nos orgulhosos de ter criado opções saborosas e interessantes para um público que tinha pouquíssimas opções de comer pizzas bem elaboradas”, diz Carlos. Vá conhecer Tália e Céres ou peça pelo delivery. A Pizza da Cidade fica na Av. Prof. Giacomo Ítria, 106, Anhagabaú, tel. 114521-1218, www.pizzadacidade.com.br

- A Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, tel. 11-45223838) tem vários kits para você presentear neste Natal. Entre eles, a linha banhoterapia da WNF/Aromagia contendo sabonete líquido, sabonete esfoliante, óleo de banho e hidratante corporal. Quatro perfumes diferentes acompanham esta opção. Para os homens, uma opção importante é a espuma de barbear e o gel pós-barba da Bel Col, que trata a foliculite. Todos acompanham embalagem para presente. - Se você busca um presente bem diferente especial, a sugestão da terapeuta Vivian Roseh Salles (tel. 11-99730-7411) é o mapa numerológico, que vai ajudar o presenteado a encontrar melhor entendimento para sua vida em 2015, e saber o que as vibrações do seu nome e da sua data de nascimento determinam como características nas ações e sentimentos durante toda sua vida. Para as gestantes, o mapa vai mostrar quais serão as principais características emocionais do bebê que vai nascer, de acordo com a escolha do nome.

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TENDÊNCIA

verão está chegando e os óculos de sol são sempre muito bem-vindos, tanto para você mesmo quanto para presentear alguém – eles são ótima sugestão agora para o Natal. A procura é grande por esses produtos nesta época do ano e são muitos os modelos, alguns que não saem nunca de moda. Os de formato aviador seguem em alta e são sempre uma boa pedida, já que a maioria das pessoas gosta e eles ficam bem em quase todo mundo. Óculos com modelagem retrô são outra opção que continua na moda e também agrada a muita gente. Muitas vezes, é possível levar o próprio

presenteado para escolher os óculos, já que assim não há chance de errar na compra ou ainda efetuar a troca posteriormente. Além dos óculos de sol, os de grau também são muito procurados. Eles também são considerados, hoje, itens de moda, e peça importante na composição do visual. Algumas pessoas optam por ter dois ou mais modelos de óculos de grau, para ocasiões variadas, podendo ser social, casual ou esportivo, o que torna o presente muito útil e de muito bom gosto. Vania Marques é gerente da Ótica Imagem (Maxi Shopping, piso superior, tel. 11-4582-1068)

Vida mais fácil com o varal correto

Óculos de sol são muito bem-vindos no verão Vania Marques

acilitar a vida da dona de casa (e dos donos também): essa é a finalidade da loja Varal Cia Mais que Varal. Finalidade cumprida com muito profissionalismo e qualidade, além de ótimos preços – há três anos em Jundiaí e 18 em Campinas. A loja trabalha com diversos tipos de varais – individual, tradicional, em aço, elétrico, de muro, retrátil, sanfonado, giratório, de chão, de parede a parede, varal T para quintal etc – além de outros produtos de utilidade doméstica, como tábua de passar roupas, lixeira, escorredor de louça em aço inox, toalheiro elétrico, lareira, escada em alumínio, balde, portão removível para portas, e outros acessórios para

banheiro, cozinha e lavanderia. De acordo com a proprietária da loja, Maria Helena Pazzinatto Borges, e a vendedora Ilma Alves, cada varal é indicado para determinada necessidade e gosto do comprador. Alguns exemplos: o varal giratório é indicado para locais espaçosos, e pode ser usado em área externa ou interna; o varal de muro removível (retrátil) é feito de alumínio, com pintura eletrostática (automotiva), e fecha e desencaixa quando não está em uso; varal elétrico: facilita na hora de pendurar roupas, por não requerer muito esforço nem fazer muito peso. A loja conta ainda com um técnico que faz manutenção e instalação dos produtos, oferecendo melhores condições de uso dos varais e acessórios. E, para maior facilidade dos clientes, são fabricados varais sob medida – é só encomendar! E na loja você encontra várias opções para presentear neste Natal, como conjunto em inox para banheiro e espelhos decorativos, entre outros! A Varal Cia Mais que Varal fica na Rua 23 de Maio, 86, Vianelo. Contatos: 11-4806-0199, www.varalciamaisquevaral.com.br; face: varalciamaisquevaral

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TENDÊNCIA

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- Natal

Reciclar moda H

avia no passado um grande preconceito com brechós. Atualmente, a moda vintage está tomando conta dos armários, até mesmo das celebridades! De acordo com os especialistas, o mercado de brechós tem crescido. Segundo o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), as pequenas empresas que comercializam roupas, sapatos e acessórios usados cresceram 210 % em cinco anos aqui no Brasil. Especialistas da área destacam esse

crescimento com mudança na consciência das pessoas que estão se voltando para uma cultura da sustentabilidade, de reaproveitar os materiais. Segundo as proprietárias do Friends Brechó, Cinthia Berro, Norma Regina Figueira e Sandra da Silva, há alguns anos atrás o brechó era destinado para pessoas com pouco poder aquisitivo, onde elas poderiam comprar roupa por um preço mais acessível. Hoje, a situação mudou. Pessoas das classes sociais mais baixas até a mais alta frequen-

tam brechó, e elas não são as únicas, até famosos nacionais e internacionais também compram, o que impulsionou ainda mais a moda brechó. O Friends Brechó tem peças de R$ 2,00 a R$ 80,00, bem mais em conta do que comprar uma peça no shopping. Para o mês das festas, você encontrará peças exclusivas, de marcas nacionais e internacionais, para compor o look que você estiver procurando e também presentear aquela pessoa querida. “Ser chique é economizar” - Glória Kalil O Friend’s Brechó fica na Rua Dulce Pinheiro de Moraes, 90, Vila Municipal. Tel. 11-96183-6075. Facebook: Friends Brechó

- Na Você + (Mercadão Vila Arens, Rua Prof. João Luiz de Campos, 210, tel. 11-4607-5896) são encontradas todas as linhas da Avon e Natura prontaentrega. Vai ser fácil escolher os presentes de Natal. Duas sugestões: para elas, Natura Tododia Frutas Vermelhas, estojo com hidratante corporal de 400 ml, esfoliante corporal e dois sabonetes em barra puro vegetal cremosos de 90 g cada; para eles, toda a linha Kaiak da Natura. - A sugestão de presente para as mulheres que adoram maquiagem vem da Vult Cosmética (www.vult.com. br): sua linha de produtos de maquiagem para o verão 2015, baseada nas principais tendências internacionais. São eles: base mate, que oferece aspecto acetinado e saudável; pó bronzeador soleil, com partículas iluminadoras; blush mosaico, que valoriza o aspecto natural do rosto.

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ESTÉTICA

Micropigmentação de sobrancelha hiperrealista Kalila Vecino

ssa nova técnica de micropigmentação de sobrancelha respeita o desenho natural dos pelos e é indicada para sobrancelhas com falhas, ralas, ou até mesmo para quem quer mudar o design ou corrigir desenhos errados. Hoje, podemos ter sobrancelhas naturais que imitam os pelos, dando a sensação de que os fios estão fora da pele. Essa técnica é

a mais atual e usada em toda a Europa e está chegando ao Brasil com tudo! Antes de iniciar o procedimento, o profis-

Técnica cria efeito tridimensional e respeita o desenho natural dos pelos

sional faz o design para definir como será o desenho da nova sobrancelha. São feitos fios finos e fica até difícil distinguir entre os pelos naturais, com tamanhos, cores e formas perfeitas. Esse procedimento cria um efeito tridimensional, transmitindo ainda mais naturalidade às sobrancelhas. A micropigmentação é um procedimento único, que pode mudar a aparência da pessoa completamente. Outros trabalhos realizados: - Micropigmentação: sobrancelhas sombreadas e fio a fio 3D, boca, delineador. - Micropigmentação paramédica: reconstrução de aréola mamária. - Design de sobrancelha. - Depilação. - Alongamento de cílios. Kalila Vecino é micropigmentadora (R. Eduardo tomanik, 56, Centro. Tels. 11-2434-2454, 99600-0695)

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- Cabelos - Para evitar o desgaste dos cabelos expostos à ação dos raios solares, do sal e do cloro, agentes que abrem a cutícula do fio, danificando sua estrutura, a Trattabrasil lança a linha Ibiza, que protege e recupera os cabelos danificados e sem vida. Sua aplicação antes e depois da exposição ao sol, mar e piscina garante total proteção contra os agentes agressores. A linha é composta por xampu, restaurador e amino repair. www. trattabrasil.com.br - Dark Dry Shampoo foi criado pela Lee Stafford para facilitar a vida das morenas que precisam de uma solução rápida para manter os cabelos frescos. Fácil de usar, basta borrifar uma pequena quantidade do produto nas raízes que precisam de revitalização a uma distância de 16 cm, aproximadamente, e delicadamente retirar o excesso do produto com os dedos. www. frajo.com.br - Com exclusiva fórmula “Brilho3D”, que caracteriza a ação simultânea de três ativos – creatina, óleo de Argan e o ácido hialurônico, a nova máscara Desmaia Fios da Yenzah promete uma revolução para quem sofre com o volume capilar. Com o poder de suavizar os cabelos como um todo, traz emoliência e retira volume. www. yenzah.com.br - Leave-In Progress Care, da L’ARRËE, é indicado para proteger diariamente os cabelos com alisamento progressivo. O creme é sem enxágue, tem ação desembaraçante e protetora, promove reconstrução da fibra capilar, reduz o frizz, hidrata e devolve a elasticidade proporcionando brilho intenso da raiz às pontas, além de proteger das agressões externas e ações mecânicas (prancha, secador e Baby Liss).

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas. - Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), bandagem funcional. - AJK. Av. Nove de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781. Aikidô, judô, karatê. - Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm.com.br - Curves. R. Anchieta, 703, Centro.

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Tel. 11-4523-0940. Academia feminina. Equipamentos hidráulicos de baixo impacto. Sh’Bam. - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 114581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. - Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 114587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Nova Pilates. R. Quinze de Novembro, 1.749. Tels. 11-4522-7176 e 97468-0599. Aulas de Pilates. - RX Brasil Cross Training. R. Euclides da Cunha, 333. Tel. 11-40874005. Treinamento para condicionar diferentes grupos musculares de forma integrada. - Shangri-la Centro de Cultura Oriental. R. Leonardo Cavalcanti, 194, casa 3. Tels. 11-2817-1744 e 99820-4012. Danças folclóricas (havaiana, indiana, cigana, ventre e israelense), Ballet e Baby Class, Ioga, Ginástica Holística. Atendimentos: balanceamento muscular, numerologia, Reiki, massagens terapêutica, estética e ayurvédica. - Stilo Pilates. R. Trenton, 89, sala 2, Parque do Colégio. Tel. 114522-6188. Aulas individuais e em dupla, com acompanhamento de fisioterapeutas. - Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-4521-2138, 99821-1098. Aulas de Pilates e personal trainer. - Território das Artes. R. Bento

Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Ioga, tai-chi, danças diversas. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-968849929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. - Cristiane Stecca. R. Prof. João Luiz de Campos, 262, Vianelo. Tels. 11-4587-2706, 99624-7470. Drenagem linfática, massagem para gestantes, pós-operatórios de cirurgias plásticas, manthusterapia, peelings químicos/diamante/ultrassônico, laser e leds. - Dudé Hair & Design. R. Conde de Monsanto, 389, Vianelo. Tel. 11-45218720. Cabelo, plástica dos fios, Dia da Noiva, day spa, manicure e pedicure, depilação, design de sobrancelhas. - Hares. Rua Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú. Tels. 11-4807-2240, 2816-2242. Criolipólise, drenagem

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linfática, limpeza de pele, máscaras faciais, radiofrequência, estética facial e corporal. - L’E Mozelli Estética e Nutrição. R. Robartino Martho, 505, Jd. da Fonte. Tel. 11-4807-3554. Tratamentos faciais (limpeza de pele, acne, manchas, rejuvenescimento) e corporais (celulite, gordura localizada, flacidez), massagem relaxante, depilação, acompanhamento nutricional personalizado, plataforma vibratória. - MedBio. Av. Nove de Julho, 1.677, salas 21 e 22. Tels. 11-44970033, 96208-1632. Tratamentos corporais (emagrecimento, gordura localizada, estrias) e faciais (rejuvenescimento, manchas etc), podologia, Nutrição Funcional e Estética. - Nova forma Estética Personalizada. R. Profa Elza Facca Martins Bonilha, 70. Tel. 11-4521-6084. Estética facial (acne, manchas, limpeza de pele, rugas etc) e corporal (massagens, flacidez, gordura localizada, celulite etc), depilação progressiva definitiva, maquiagem definitiva. - Renova Pele. Av. Nove de Julho, 2.606. Tels. 11-4497-0884 e 45220101. Tratamentos corporais (gordura localizada, celulite, flacidez, depilação, drenagem linfática, estrias, emagrecimento, pré e pós-cirúrgico) e faciais (rejuvenescimento, acne, flacidez, limpeza de pele, peelings, manchas, toxina botulínica). - Studio D’Kali Cabelo e Estética. Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modeladora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Seja capa do Mexa-se V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@ jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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Ano novo com novas metas profissionais S

e você quer uma nova profissão, atualizar a já existente ou ser dono do seu próprio negócio, garanta já sua vaga para os cursos de formação básica profissionalizante e especialização de Estética Facial e Corporal da Estética Mirna Profissional, com aulas práticas e teóricas, bom nível e carga horária extensa, ou então para o de Micropigmentação. O curso básico de Estética Facial abrange anamnese da pele, limpeza básica, hidratação, hipercronias (manchas), lifting, rejuvenescimento, acne, eletrologia (aparelhos de estética), orientação cosmetológica, administração de clínicas. O de aperfeiçoamento inclui peelings seriados, rejuvenescimento (atualização de protocolos), design de sobrancelhas, micropigmentação, micropuntura, terapia facial complementar, eletrolifting. Carga horária: 280 horas. Já o curso de Estética Corporal, que tem início dia 12 de janeiro, in-

clui massagem dreno-modeladora, massoterapia, tratamentos para celulite, flacidez, gordura localizada e redução de medidas, técnicas de relaxamento (antiestresse, bamboo, pe dras quentes e conchas), depilação (rollon, quente e outras) e maquiagem (noivas, madrinhas, formandas). Carga horária: 120 horas O curso de Micropigmentação, ministrado pelo técnico em micropigmentação Edmilson Silva, professor conceituado no Brasil todo, com muita experiência no ramo, será realizado de 26 a 30 de janeiro, e é dividido em:

- Básico: curso inicial para profissionais que desejam trabalhar com micropigmentação – oferece formação completa e diversificada, com todos os assuntos que compõem o dia a dia nessa área. - Atualização: curso indicado para quem deseja aumentar e aprimorar o conhecimento na área. - Avançado: apresenta procedimentos mais especializados, para quem deseja se aperfeiçoar na técnica. - Paramédica: voltado para micropigmentadores e profissionais da área da saúde que desejam oferecer um trabalho complementar à cirurgia plástica ou tratamentos cosméticos para áreas atingidas por pequenas lesões. A Estética Mirna Rosa fica na Rua Rangel Pestana, 141, 1o andar, Centro. Tels. 11-4521-5848, 96795-7387 (Sandra) e 11-4521-5849, 96762-7695 (Norma)

- Beleza - Marco Boni lança Kit Decoração de Unhas, em três opções de nível: iniciante (com pincéis básicos, carimbo, um pote para decoração de unha e 48 unhas artificiais); avançado (traz pincéis de traços longos e preenchimento, 12 modelos de cristais coloridos de acrílico, dois potes de decoração de unhas e 48 unhas artificiais); expert (com um pincel de precisão e um pincel leque, 12 modelos de cristais coloridos de acrílico e 60 unhas artificiais). www.marcoboni.com.br - A Klass Vough lança três novos modelos de pinças para sobrancelhas para facilitar a tarefa de retirar os pelinhos indesejáveis e manter as sobrancelhas bem delineadas: TW-008CHG (formato angulado e ponta reta), TW-195DHG (ponta aguda e arredondada), TW-195AHG (formato reto, estreita e arredondada). www.klass vough.com

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SAÚDE

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Baialuna, uma loja completa para os amantes de tênis e squash s amantes de tênis e squash sabem quem nem sempre é fácil encontrar uma loja especializada com acessórios e materiais desses esportes. Mas ela existe, e uma delas é novinha na nossa cidade. Na Baialuna, inaugurada em junho deste ano, podemos adquirir produtos das principais marcas. E nem é preciso ser um esportista profissional para ter a melhor raquete ou o melhor uniforme, por exemplo. Tudo bem que o futebol ainda é a paixão nacional do brasileiro, mas o tênis e o squash vêm crescendo bastante no país. Por causa disso, e por serem apaixonados pelo esporte da bolinha amarela, Adilson Poli e Fabio Baialuna resolveram investir em uma loja especializada em Jundiaí. Com uma experiência

de 10 anos na área, Adilson vê na cidade um grande potencial. “Vemos um mercado em ascensão com o crescimento do tênis e squash em academias especializadas, condomínios e clubes”, diz. Adilson foi realmente no ponto central da questão. Agremiações como o Clube Jundiaiense e o Tênis Clube, por exemplo, sempre realizam campeonatos dos dois esportes. E, nos novos condomínios lançados em Jundiaí, é comum ver uma quadra de tênis ou de squash em suas dependências. O serviço de encordoamento das raquetes é um dos diferenciais da Baialuna. Ela é realizada com as máquinas oficiais do s torn eio s da ATP e dos Grands Slams: Wilson Baiardo e Tecnifibre. Além do encordoamento,

é possível encontrar na loja produtos como raquetes, mochilas, camisetas, bonés, munhequeiras, tênis, overgrip... Enfim, um grande leque para você não entrar na quadra desprevenido. E que tal começar 2015 com produtos novos? A loja sempre realiza promoções, mas em dezembro uma em particular é especial. Os leitores do Mexa-se ganharão um tubo de bola Babolat Championship no 1o encordoamento de raquete de tênis ou uma bola Dunlop no 1o encordoamento de raquete de squash. Basta apresentar o cupom abaixo (um cupom por cliente, válido até 31/1/2015). Aproveitando o clima natalino, aqui vão algumas sugestões para presente neste fim de ano: - lançamento da Babolat, a raquete Pure

Strike - R$ 599 - as raquetes de performance da Dunlop, com preço de intermediária: Biomimetic F5.0 Tour, Biomimetic M3.0 e M200 Classic - R$ 399 - raquete Babolat de grafite para iniciantes - R$ 199 - tubo bola Championship 1 por R$ 19,90 e 3 por R$ 54,90 - tubo bola Roland-Garros - R$ 23,90 - raqueteira para squash Karakal rb 55 – R$ 169 - bola Dunlop para squash - R$ 18 - camisetas Asics a partir de R$ 59,90 - bermudas Asics a partir de R$ 79,90 Todos esses produtos podem ser encontrados na loja, que possui estacionamento próprio e fica na Rua São Lázaro, 430, Jardim Morumbi. Tel.: 11-4806-0022.