Jornal Mexa-se Edição Março 2017 by Jornal Mexa-se

2 - AGENDA --No Espaço Saúde Psicossoma. (Av. Antonio Segre, 295, sala 24). 25/3, Constelação Familiar, com Marilza Carnelós Barboza, membro da Hellinger Sciencia (dissolve velhos padrões; restaura as ordens do amor; abre para novos horizontes; traz saúde, sucesso e felicidade). Inf. e insc.: 45860899, contato@saudepsicossoma.com, ww.saudepiscossoma.com. --Na ASSIPEC. (R. Quinze de Novembro, 1681, Centro). 4/4, das 20h às 21h, A antivitimização - Alicerce Autoevolutivo, palestra com Liliana Scarpari; 8/4, Oficina da Programação Existencial, das 13h30 às 18h (sem pré-requisito); 29/4, Oficina de Parapsiquismo, das 13h30 às 18h (sem pré-requisito). Inf.: (11) 4521-8541, 94221-8541, assipec@assipec.org. --Workshop Sexualidade Humana - Uma Abordagem Psicológica e Fisioterapêutica. 29/4, das 9h às 17h. Inf.: 11-98696-8827. --Na Rosacruz AMORC. Meditação, todo sábado,17h; palestra pública, no 2o sábado,14h (11/3, Equilíbrio Energético; 8/4, Crianças Índigo e Cristal; 13/5, Sons Vocálicos; 10/6, Música). Eles já foram chamados no passado de “Invisíveis”. Profetas, cientistas, místicos e alquimistas. Os rosacruzes vêm fascinando gerações. Eles convidam você a se unir a eles no estudo dos mistérios

EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim). E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

da vida. Solicite gratuitamente o livreto “O Domínio da Vida” escrevendo ou ligando para: Capítulo Rosacruz Jundiaí – AMORC (Av. Pedro Soares de Camargo, 575, Anhangabaú, Jundiaí, SP - CEP 13.208-080; e-mail: capitulojundiai@ amorc.org.br; tel.11-4521-5997. --Aulas de Dança Cigana, Dança do Ventre, Dança Indiana, Dança Havaiana. Com as professoras Michele Rodrigues, Sarah Yacov e Kelly Novais. Objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina, eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar, aflorando o sagrado feminino. Inf. 11-98283-0614, michele.zhaira@ hotmail.com. --No Espaço Materno. (R. Alvaro Francisco Bizarro, 275, Jd. Paulista). Ioga para Gestantes individual ou em grupo (segundas, terças e quintas). Roda de Casais Grávidos e Gestantes (terças, 19h30), com Thiana Ferrarezi. Ioga para Casais Grávidos (quinta, 18h45). Caminhada para Gestantes (terça, 7h45). CURSOS: Preparação para o parto (1o sábado do mês); Cuidados Práticos com Recém-Nascido (2o sábado do mês). Inf.:11-3379-0519, 96474-2090 www. espacomaternojundiai.com.br, facebook. com/espacomaternojundiai. --Curso de Elixir de Cristais. Aprenda como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado e com certificado. Com a

terapeuta holística Michele Rodrigues. das 19h30. No bairro Parque da RepreInf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@ sa. A proposta do curso, sem vínculos hotmail.com. religiosos, é a cura da mente, onde todo --Cursos de massagem. Local: R. conflito faz surgir o medo e a falta de paz. Benjamin Constant, 271. Massagem Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242. Relaxante, Shiatsu e Ayurvédica. Cur--Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Tersos básicos com certificados. Inf.: 11- ritório das Artes (R. Bento Pires, 105). 99850-7625. Com o prof. Evaldo Dias, filiado à So--Curso de Baralho Cigano – Apren- ciedade Brasileira de Tai Chi Chuan e da o significado das 36 cartas e a lei- Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, tura para ter o direcionamento na sua 4526-3936. vida e das demais pessoas em atendi--Aconselhamento espiritual, tamento. Curso apostilado e certificado, roterapia, baralho cigano e oráculos baralho incluso. Fadiversos. Com Racilitadora: Michequel Costa. Local: le Rodrigues. Inf.: Território das ArAGENDA ON-LINE 11-98283-0614, tes (R. Bento PiConfira em michele.zhaira@ res, 105). Inf.: 11hotmail.com. 4526-3936. www.jornalmexa-se.com.br --Tricoterapia --Grupo de EsAmigas da Trantudos sobre Psiquilidade. No Território das Artes. Cur- canálise. Local: R. General Carneiro, so de tricô para a 3a idade, gratuito e com 229, sala 1, V. Arens. Às quartas-feiras, fins beneficentes. Inf.: 11-4526-3936. das 18h30 às 20h. Coord.: André Schul--Hatha Ioga. Local: Território das ler. Inf.: 11-2434-0764, getepp@gmail. Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa com. Bete. Inf.: 11-4526-3936. --Palestras Esotéricas. Local: Tattwa --Grupo Aberto de Estudos do livro Harmonia Universal (R. Prudente de Mo“Um Curso em Milagres”. Encontros raes, 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao semanais gratuitos, às 4as-feiras, a partir público. Inf.: 11-4816-1832.

SAÚDE - 3

As faixas de queixo resolvem o ronco e a apneia do sono?

Músicas binaurais: uma nova terapia chega a Jundiaí

Dra. Denise FernanDes BarBosa

Marcelo Dantas FagunDes

uitos pacientes vêm me perguntando sobre a utilização das faixas de queixo para o tratamento de ronco e apneia do sono. E segundo a coluna Mitos e Verdades sobre o Sono, da 8ª edição da revista de Sono da Associação Brasileira de Sono, na matéria dos drs. Dalva Poyares, Luciano Drager e Luciane Fujita, na literatura médica científica não estão disponíveis estudos e pesquisas que demonstrem a total eficiência desse dispositivo no tratamento do ronco. Em uma publicação no Journal of Clinic Sleep Medicine (Bhat S et al, 2014) os autores concluíram que a “queixeira” sozinha não é efetiva para roncos, apneia obstrutiva do sono leve nem outras formas de distúrbios respiratórios do sono. De acordo com alguns especialistas, essas faixas, quando colocadas de forma inadequada, poderiam retroposicionar a região mandibular, ou seja, forçar o queixo para trás, piorando ainda mais o quadro de ronco e propiciando o aparecimento de apneia do sono. Como tais faixas têm sido vendidas com o propósito de melhorar roncos e apneia do sono, sendo cada vez mais disseminado seu

uso entre os pacientes e população em geral, cabe a nós profissionais da saúde informar. Como a apneia obstrutiva do sono e os roncos são frequentes na população em geral, observa-se uma tendência de aparecimento de produtos leigos com o apelo de curar a apneia e os roncos. Até anéis com esse propósito são vendidos. Espero ter ajudado, com esta matéria dos especialistas em Medicina do Sono, no esclarecimento quanto à utilização desse produto. Os tratamentos para ronco e apneia, cientificamente comprovados, já estão bem estabelecidos na literatura médica e odontológica. Se precisar de maiores informações agende uma consulta. A clínica DFB possui profissional capacitada e titulada em Odontologia na Medicina do Sono. Saiba mais: http://www.absono.com.br/absono/wp-content/uploads/ revista_sono/ed08.pdf. Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista. Contatos: 11-4521-9494 e 11-97647-5816. www.clinicadfb.com.br

s batidas binaurais são batimentos sonoros numa determinada frequência que conseguem modificar o nosso cérebro tornando-o, por exemplo, mais calmo, mais consciente, mais produtivo, mais atento, mais inteligente e criativo. Tudo de acordo com a frequência com que é usada. Elas são usadas para criar duas ondas de frequências distintas, apresentadas separadamente, cada uma a um ouvido. O cérebro reage criando um terceiro tom, que é a diferença entre os dois apresentados. Isto permite ao cérebro se sintonizar diretamente a uma frequência que, teoricamente, o ouvido não “escutaria”. Como agem e para que servem? Os sons ou batidas binaurais funcionam com sons transmitidos aos nossos ouvidos. É necessário ouvi-los com headphones, uma vez que, para haver eficácia, cada ouvido receberá sons com diferentes hertzs. Benefícios: combate à depressão, redução do estresse, aumento do hormônio do crescimento e da concentração, melhorar a memória, insônia, déficit de atenção em crianças e adultos, vícios como o álcool e o cigarro, pressão alta, mau humor, alergias, doenças respiratórias, dores crônicas, cefaleias, obesida-

de, anorexias e bulimias, falta de foco e motivação, síndrome do pânico, traumas e medos, aumento da criatividade e inteligência, perda da memória atual ou passada, TPM, rejuvenescimento e muitas outras doenças do homem moderno. Cerebral Music faz parte do grupo Keyboard Editora Musical – uma das mais importantes empresas de música do Brasil. É especializada em atender e entender as dificuldades de cada cliente e criar uma música específica para cada um deles, de forma totalmente individual. Atua em todo o Brasil por meio de nosso Instituto de Neurociência aplicada à Música nas cidades de Jundiaí e Itatiba e, também, via Skype, com agendamento prévio. Atendimento personalizado e exclusivo. Agende já uma consulta: 11-99656-9137 (whats app), www.cerebralmusic.com.br Marcelo Dantas Fagundes é músico, maestro, arranjador, compositor, pesquisador musical, escritor, professor, editor, pesquisador e diretor do Instituto de Neurociência em Música

4 - SAÚDE

Conheça os benefícios do óleo de abacate

ntre os vários tipos de óleos funcionais, o de abacate é um dos mais benéficos para a saúde. Estudos científicos comprovam seus efeitos contra doenças cardiovasculares, câncer de próstata e diabetes, além de sua contribuição para o emagrecimento. O ideal é consumir uma colher (sopa) por dia. Pode ser usado puro, em molhos para salada ou até em refogados – o óleo de abacate não perde as propriedades quando aquecido. Benefícios: - O alimento ajuda a controlar os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao aumento da compulsão alimentar e ao acúmulo de gordura abdominal; - Rico em ácidos graxos, diminui os níveis de triglicérides e de colesterol ruim, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares; - Ajuda a melhorar a aparência do cabelo e também aumenta o crescimento saudável de novos fios. O óleo de abacate deve ser aplicado ao cabelo e couro cabeludo; - O óleo de abacate possui altas taxas de vitamina E, que auxilia no controle dos níveis

de açúcar no sangue, além de proteger o organismo contra a aterosclerose e o envelhecimento precoce; - Seus lipídios, vitaminas, ômegas e antioxidantes aumentam a produção de células de defesa no corpo, prevenindo gripes e outras infecções; - É fonte de antioxidantes, vitamina A e nutrientes que previnem catarata e problemas oculares, que podem levar à cegueira; - O alimento inibe a ação de uma enzima relacionada à redução da produção de testosterona, evitando, assim, um desequilíbrio hormonal e prevenindo o aumento da glândula da próstata; - Possui minerais, vitaminas e ácidos graxos monoinsaturados que ajudam no bom funcionamento do aparelho digestivo. Você encontra óleo de abacate no Emporium Integrais & Cia, que fica no Mercadão da Ferroviários, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, Jundiaí, SP. Contatos: 11-4526-8521, safrarehotmail.com, www.emporiumcereais.com.br.

Dança de salão: lazer, saúde e bem-estar Rafael TaRyk

dança, em qualquer de suas manifestações ou formas expressivas, é um espelho e maneira de demonstrar sua arte, emoção, sentimento, filosofia, tudo por meio da música ou qualquer outra atividade com movimentação ritmada. Todos nós sabemos da importância de movimentar o corpo. E por que não fazer isso por meio da dança de salão? Ela é uma modalidade de dança na qual os pares de dançarinos sincronizam passos e figuras ao som da música, mantendo-se dentro de normas sociais em relação ao contato entre eles e com os outros pares no salão. Dessa forma, muitos procuram a dança de salão como terapia, seja em aulas estruturadas de Educação Física, em bailes, em encontros de famílias etc. Além de ser uma excelente forma de atividade física, a dança de salão traz diversos benefícios, como a melhora na coordenação motora, ritmo, memória, flexibilidade, equilíbrio, concentração, resistência e força muscular, postura, consciência corporal, condicionamento cardiorrespiratório etc, além de aliviar o estresse do dia a dia. E, pela modalidade de dança ser praticada aos pares, ocorre um grande contato entre as pessoas, com uma maior interação social, algo que nos dias de hoje vem se perdendo. Atualmente na dança de salão aqui no Brasil existem alguns ritmos que são mais conhecidos, como bolero, forró, samba de gafieira, samba rock, rock soltinho, salsa, tango, zouk, lambada, bachata, sertanejo universitário, e vanera paulista. No CNM Sport Center a dança de salão é

abordada em sua grade de aulas, sendo trabalhados os quatros principais ritmos. - Bolero: com sua forma mais romântica e de ritmo mais cadenciado, origina-se em Cuba, porém tem algumas de suas raízes espanholas. É um dos ritmos mais tocado nos bailes. - Forró: estilo de dança tradicional da região Nordeste do país, traz com ele toda sua alegria misturando diversos ritmos musicais, como o baião, o xote, o xaxado e a quadrilha. - Samba de Gafieira: nascido nas chamadas gafieiras (bares) do Rio de Janeiro, traz em suas raízes toda a malandragem dos boêmios. - Rock Soltinho: abrange todos os ritmos que antes não eram dançados em casais. Sofre grande influência do swing, tradicional nos EUA, e do rock dos anos 50 e 60. A dança de salão é uma excelente opção pra quem busca fazer uma atividade física regular, sem querer ficar todo dia em uma sala de musculação, ou praticando atividades tradicionais das academias. A CNM convida vocês para uma dança. Não perca tempo e venha dançar com a gente! Não é necessário ter par para iniciar as aulas, que acontecem às sextas-feiras, das 18h30 às 20h. Rafael Taryk (Cref 120882-G/SP) é professor de Educação Física com extensão em Dança de Salão e Dança Esportiva. Participa de competições em âmbito nacional da modalidade. Atua na Academia CNM Sport Center. Contatos: 11-4582-5233, www.academiacnm.com

SAÚDE - 5

Preocupações: o que fazer com elas? Josivani s. Mendes

uem nunca sofreu por alguma preocupação? Na grande maioria dos nossos dias nos preocupamos, e essa capacidade de pensar e de se preocupar nos acompanhará sempre. No entanto, podemos observar e aprender melhor sobre a maneira como pensamos, e consequentemente, nos preocupamos. Se preocupar não é ruim, acredite! Assim como outras características humanas, a capacidade para pensar e se preocupar possui sua importância, auxilia na previsão de possíveis problemas e facilita a sua resolução. Segundo o psicoterapeuta Robert Leahy, é possível classificar as preocupações entre produtivas ou improdutivas. As produtivas são aquelas que colaboram na resolução do problema, exigindo de nós mesmos uma decisão. As preocupações improdutivas são aquelas que dificilmente nos levam a algum comportamento assertivo. Elas surgem principalmente acompanhadas por pensamentos do tipo “e se”, e nessa forma de pensar, a grande maioria das pessoas percebe não apenas certo sofrimento, como também a dificuldade para resolver a questão. São improdutivas também por serem consideradas previsões que a pessoa faz, que até podem vir a acontecer, mas são muito improváveis. Entendendo suas preocupações - Aceite que se preocupar sempre fará parte de nossas vidas, e encontre a oportunidade de não mais fugir da preocupação, e sim procurar entendê-la; - Preste atenção às suas preocupações e, se

for possível, escreva sobre elas; isso facilitará o exercício a seguir, contribuindo também na seguinte meta: transformar as preocupações improdutivas em resolução de problemas; - Identifique as preocupações produtivas e as improdutivas; - Existe algo que eu possa fazer, que depende de mim, para melhor lidar com essa preocupação? Se a resposta for SIM, é apenas uma preocupação produtiva, você tem melhores chances de resolver seu problema; se a resposta for NÃO, é uma preocupação improdutiva, continue a leitura; - Questione seu pensamento com o objetivo de encontrar uma resposta mais racional; Como todo aprendizado, precisamos manter o compromisso e repetir este exercício, para que o mesmo se torne cada vez mais efetivo. Este exercício é uma técnica chamada Automonitoramento, desenvolvida em Psicoterapia Cognitiva, utilizada também no tratamento dos sintomas de ansiedade. Para as pessoas com maior sofrimento psíquico, como no Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), dificilmente é possível sozinho aliviar o sintoma. Nesses casos, sugerese uma avaliação com um profissional psicólogo ou psiquiatra. Josivani S. Mendes é psicóloga (CRP 06/134140). Atua com Terapia Cognitivo Comportamental e é especialista em Avaliação Psicológica. Atende em Jundiaí e Barueri. Contatos: 11-95088-1777; Facebook: Josivani S. Mendes - Psicóloga Especialista em Avaliação Psicológica; instagram: josivanimendes.psicologa

Terapia Ortomolecular: o que você precisa saber sobre fígado gorduroso Íria Melleiro abbas

fígado é o maior órgão do corpo, está localizado do lado direito, tem funções importantes como metabolização de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e do álcool. Ele produz colesterol, ativa as vitaminas, sintetiza proteínas, aminoácidos, ureia, triglicerídeos, ácidos graxos e biliares, glicose e glicogênio, armazena as vitaminas A, E, K e B12, além do acido fólico e glicogênio. Ao contrário do que muita gente pensa, fígado gorduroso ou Esteatose Hepática Não Alcoólica não é causado por excesso de gordura, mas sim pelo excesso de carboidratos na dieta (bolachas, chocolates, pão, doces etc), e se não tratado, pode complicar a sua saúde. Quando diagnosticado está entre a Esteatose Hepática Simples e a Cirrose (que é a doença avançada). A Esteatose Hepática Gordurosa Não Alcoólica pode ter uma evolução de quatro estágios: Esteatose Hepática, Esteatose + inflamação, Esteatose + inflamação + Hepatócitos balonizados, todas as complicações acima + fibrose = Cirrose. Como a Terapia Ortomolecular trata este problema? Ela trata o desequilíbrio do fígado por meio de uma mudança de hábitos alimentares; com

a perda de peso (de 3% a 5%) você já reduz a inflamação. Até o estágio 3 você consegue a reversão. O tratamento Ortomolecular utiliza uma alimentação antioxidante, além de vitamina E, aminoácidos, selênio, colina, acido lipoico, ômega 3 e frequenciais quânticos. O desequilíbrio também pode ser gerado pelo estresse oxidativo e, geralmente, as pessoas têm em comum um desses fatores: obesidade, diabetes tipo 2, dislipidemia com alta de triglicerídeos e baixos níveis de HDL, e síndrome metabólica (presença de 3 ou mais fatores, como glicemia maior que 100, HDL menor que 40, triglicerídeos maior que 150 e obesidade central cintura maior que 102 nos homens e maior que 88 cm nas mulheres). Como cada pessoa tem uma individualidade bioquímica diferente, isto explica a capacidade de reparo hepático diferente entre os indivíduos, mas uma coisa é certa: se você recebeu o diagnóstico de Esteatose Hepática não espere a evolução, procure rapidamente uma ajuda profissional, mude os hábitos e tenha qualidade de vida. Íria Melleiro Abbas (crt 31673) é terapeuta ortomolecular e bacharel em biologia médica – Unesp. Saiba mais: 11-4521-6307

6 - SAÚDE

Energia Cigana, o espaço para quem busca bem-estar

Dores? Você conhece Quiropraxia?

Michele RodRigues

l. cíntia J. cRuz

omos uma Casa Cigana que honra e trabalha com os ensinamentos do povo cigano, trazendo sua energia e alegria para o auxílio e bemestar do próximo. Dentro desse caminho, oferecemos diversas técnicas, terapias e atendimentos, feitos por uma equipe de terapeutas preparados para auxiliar as pessoas no caminho do autoconhecimento. Trabalhamos com Leitura do Baralho Cigano, Leitura das Mãos, Oráculo das Conchas, Cafeomancia, Oráculos dos Cristais, Mesas Quânticas, Dança Cigana Artística, Dança do Ventre, Dança Indiana, Dança Havaina. Oferecemos também Terapias Energéticas, Terapias Fitoenergéticas, Terapia com Cristais, Aconselhamento Pessoal, Massoterapia, Massagens Energéticas para Realinhamento, Meditações, Ioga, Constelação Sistêmica Familiar, Terapias Xâmanicas, Terapia Transpessoal e Quântica, Mapa Astrológico, cursos, workshops, iniciações de Reiki e vivências, que vêm somar para o bem-estar das pessoas. Durante os anos de 2017 a 2018 o Espaço Energia Cigana Michele Rodrigues fará, em parceria com Saphira Wilson, uma das

maiores representantes da Dança Cigana Artística do Brasil, um curso de um ano e meio, com encontros mensais abordando diversas modalidades da dança de diversas regiões do mundo. Também teremos, agora no período de férias, aulas intensivas de Danças Artística, do Ventre, Indiana e Havaiana, além de workshops de Dança Cigana Artística de Casal, entre outros. O Espaço Energia Cigana vem também com a proposta de trabalhar com a corrente espiritual cigana de luz e Apometria, e atendimento gratuito semanal ao público com a missão de auxiliar o próximo. Nesses atendimentos é opcional doação de mantimentos e roupas para instituições de caridade, acampamentos ciganos carentes e ongs de animais abandonados. Espaço Energia Cigana: a sua Casa Cigana em Jundiaí! Michele Rodrigues é terapeuta holística, oraculista, professora de Dança Cigana Artística e proprietária do Espaço Energia Cigana. Contatos: (11) 98283-0614, michele.zhaira@hotmail.com

Quiropraxia é uma terapia que testa, identifica anomalias e realinha as articulações do corpo humano, devolvendo movimento natural às articulações e estruturas ósseas. Existe há mais de 100 anos e é muito utilizada nos Estados Unidos, Europa e Austrália, mas ainda é pouco conhecida no Brasil. Uma articulação pode se desalinhar a qualquer momento e por várias causas: após uma queda, pancada, acidente, “mau jeito” ou até mesmo enquanto dormimos. O primeiro sinal normalmente é a dor, que muitas vezes acaba diminuindo com o tempo, conforme o corpo se adapta às novas restrições, mas se as articulações permanecerem desalinhadas ocorre a artrose, que é o desgaste das articulações da região. Artrose, ao contrário do que se pensa, não é o desgaste normal que vem com a idade, e sim, o desgaste de uma articulação que “funcionou” desalinhada por um longo período, pois as glândulas responsáveis pela lubrificação da região não estão funcionando bem. Senão como explicar uma pessoa ter artrose em um joelho e não ter no outro? Quando restabelecemos a posição correta dessas articulações, damos ao organismo condições ideais de autocura para o restabelecimento natural do desgaste, tanto que o alívio da dor é imediato. O movimento normal é restabelecido e a dor diminui, desaparecendo muitas vezes em curto espaço de tempo. Como consequência do desgaste, na tentativa de se “consertar”, o corpo forma calcificações naquela região, que vão comprometendo o movimento, podendo provocar a diminuição dos espaços entre vértebras pressionando

nervos que por ali passam, causando hérnias ou abaulamentos discais. Onde antes havia somente um desgaste e dor, agora pode haver também um movimento restrito que gera o aparecimento de lesões musculares causadas pelo esforço excessivo gasto para realizar movimentos corriqueiros, pois agora as articulações estão “travadas”, e esse esforço é regulado automaticamente sem notarmos a diferença. A Quiropraxia baseia-se no restabelecimento da harmonia do corpo pelo realinhamento da coluna vertebral. Esses alinhamentos são realizados manualmente com o uso de muita sensibilidade tátil, técnica e conhecimento da anatomia humana. O realinhamento da coluna tem eficácia também nas patologias neuromusculares, como enxaquecas, “zumbido” no ouvido, dores nas costas, formigamentos nos membros superiores ou inferiores, prisão de ventre etc. Não é suficiente trabalhar só no local onde há dor, é fundamental procurar a sua origem. Muitas vezes, uma dor no braço ou ombro pode ter sido originada nos pés ou numa dor nos pés. Pés bem articulados e alinhados são a base do corpo! QUIROPRAXIA tem indicação em quase todos os casos de cefaleias, cervicalgias, dorsalgia, lombalgia, ciatalgia, hérnia de disco, protusões ou abaulamentos discais, parestesia em membros, desvios posturais, vícios posturais etc. E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói! Pelo contrário, alivia a dor na hora. Cintia Cruz é quiropraxista formada desde 1999 (ANQ no 025/99). Contatos: 11-3446-7050, 99915-4593

8 - SAÚDE

Buscadores(as) da Luz Maior Implantes dentários estão cada vez melhores e mais acessíveis

A n t i ga e Mística Ordem RosaCruz – AMORC é uma organização internacional, de caráter cultural, fraternal, não sectário e não dogmático, de homens e mulheres dedicados ao estudo e aplicação prática das leis naturais que regem o universo e a vida. O objetivo é promover a evolução da humanidade por meio do desenvolvimento das potencialidades de cada indivíduo e propiciar uma vida mais harmoniosa para alcançar saúde, felicidade e paz. Para esse objetivo, a Ordem Rosacruz oferece um sistema eficaz e comprovado de instrução e orientação para um profundo autoconhecimento e a compreensão dos processos que determinam a mais alta realização humana. Essa profunda e prática sabedoria, cuidadosamente preservada e desenvolvida pelas Escolas de Mistérios do Antigo Egito, está à disposição de toda pessoa sincera, de mente aberta, motivação positiva e construtiva. Durante séculos os ensinamentos Rosacruzes eram transmitidos apenas oralmente, em locais secretos. Desde 1915, início do atual ciclo da AMORC, são apresentados na forma de monografias, enviadas ao endereço pessoal de cada estudante. As monografias estão divididas em 12 graus, sendo cada um de-

dicado ao estudo de um tema principal da Ontologia (Ciência do Ser) Rosacruz. Entre os assuntos abordados, estão: a estrutura da matéria, as várias fases da consciência humana, as origens e manifestações da vida, a cura metafísica, a aura e os centros psíquicos do homem, a influência mística dos sons vocálicos (que outras tradições chamam de mantras), a evolução da alma humana, as etapas da morte, a vida póstuma, a reencarnação e muitos outros ligados ao misticismo, à filosofia e, de modo geral, à espiritualidade. O grande objetivo dos Rosacruzes tem sido evoluir ao mais alto grau de perfeição terrena e prestar auxílio a todos os seres viventes para Glória de Deus (Aquele do seu coração e de sua compreensão) e benefício da humanidade. Próximas palestras, sempre às 14h: 8/4, Crianças Índigo e Cristal; 13/5, Sons Vocálicos; 10/6, Música. Todos os sábados, às 17h, meditação. Em Jundiaí, o Capítulo Rosacruz Jundiaí – AMORC fica na Av. Pedro Soares de Camargo 575, Anhangabaú. Contato: capitulojundiai@amorc.org.br. O Capítulo Rosacruz Jundiaí deseja a todos paz profunda!

Dr. ADriAno D. SAlleS

os últimos anos, a estética bucal vem se tornando cada vez mais importante dentro da nossa sociedade, em todas as classes sociais. Os dentes têm importância funcional (mastigação, fala), estética e me atrevo a dizer que têm, inclusive, importância dentro de uma colocação profissional no concorrido mercado de trabalho que encontramos hoje em dia. A boa condição bucal é, além de saúde, qualidade de vida. Com essa maior conscientização e necessidade da população, tanto as técnicas quanto os materiais utilizados vêm evoluindo constantemente, o que nos permite atualmente conseguir resultados muito próximos à perfeição. O paciente fica encantado com o trabalho, mas eu, como dentista, costumo ficar mais fascinado do que ele, pois consigo perceber como evoluímos nas técnicas e nos tratamentos. Toda essa qualidade de resultados que acabei de citar só foi possível para pessoas que tinham ao menos as raízes dos dentes, pois quando perdiam os elementos dentais, com certeza seriam obrigadas a utilizar uma dentadura, que podia ficar um pouco mais presa ou mais solta, um pouco mais ou menos estética, mas era uma prótese total, com todos os inconvenientes que as pessoas sabem que esses trabalhos apresentam.

Quando perdiam apenas um dente, o resultado do trabalho era muito melhor, mas eram obrigadas a fazer desgastes nos dentes ao lado para confecção de uma prótese fixa. Sendo assim, os dentistas precisavam fazer três dentes para corrigir a perda de apenas um. Com a chegada dos implantes, conseguimos acabar com dentaduras soltas e, quando se perde apenas um dente, não precisamos mais mexer nos dentes ao lado. Quando surgiram, esses tratamentos só eram possíveis para as classes sociais mais altas. Porém, com a evolução da indústria nacional, temos hoje em nosso mercado implantes dentários de excelente qualidade, com vários formatos, diâmetros, comprimentos e superfícies, sendo que o profissional pode escolher o mais adequado, de acordo com as necessidades individuais do paciente. Isso fez também com que o custo dos implantes tivesse uma sensível redução, ficando muito mais perto das possibilidades da maior parte da nossa sociedade. Pode reparar que é muito comum hoje em dia você conhecer alguém que já recebeu um implante dentário, sinal de que o número de pessoas atendidas tem aumentado. Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/ SP 63.202). Informações: 11-3379-3379

SAÚDE - 9

Fisioterapia para tratamento do vaginismo Dra. Laura EzEquiEL roDriguEs

vaginismo é caracterizado pela contração involuntária dos músculos (espasmo) ao redor do orifício da vagina causando dor, dificuldade e até impossibilidade de manter relação sexual, sem causa física. Alguns estudos questionam a causa desses mecanismos que levam à dor como sendo desencadeada da mesma maneira que a vulvodinea localizada, que é a dor pela manipulação da entrada da vagina. É frequente nos depararmos com casais que não expõem esse tipo de problema, o que acaba levando a sentimentos de raiva, culpa, frustração, rejeição e distanciamento entre o casal. Alguns estudos mostram que menos de 30% das pacientes com sintomas do vaginismo se consultam por esse problema. Por isso, sua incidência é muito difícil de estimar, mas pode ocorrer em cerca de 5% a 17% das queixas. Causas As causas do vaginismo ainda não são bem conhecidas, provavelmente multifatoriais. O vaginismo primário está mais relacionado a um mecanismo psicossomático e o secundário, a uma experiência negativa real ou imaginária. Independentemente da causa, ela funciona como um ciclo: medo da dor, ansiedade, contração e dor. Por ser multifatorial é impossível focar apenas nas causas psicológicas ou só nas orgânicas. Sintomas Os sintomas mais comuns de vaginismo são: contração involuntária da musculatura da pelve na relação sexual; dor durante a relação sexual; dificuldade de manipulação da região; baixa autoestima; ansiedade. Tratamento psicológico A contração incontrolada do vaginismo está quase sempre associada a algum problema

emocional, quase sempre inconsciente. Isso significa que, na maioria dos casos, a mulher nem mesmo desconfia da existência desse problema psicológico. Para que o tratamento surta efeito é fundamental o acompanhamento de um profissional de psicologia que pesquisará a origem do problema. A partir daí, estar ciente do evento que desencadeou todo esse processo é o primeiro passo para entendê-lo, enfrentá-lo e resolvê-lo. Tratamento fisioterápico A parte física do vaginismo pode apresentar componentes relacionados ao conhecimento corporal e consciência genital, à elasticidade da entrada do canal vaginal, bem como de incoordenação muscular – neste caso, da MAP e, em casos mais severos, das musculaturas das coxas, glúteos e adjacências. O tratamento vai depender, portanto, do grau observado em cada componente. Exercícios de autoconscientização e redescoberta da sexualidade podem ser úteis para a consciência da região genital. Exercícios específicos de contração e relaxamento da MAP são fundamentais tanto para a consciência da região genital quanto para a coordenação motora local. A massagem perineal pode ser útil nos trabalhos de dessensibilização e elasticidade da entrada do canal vaginal. Workshop No dia 29/4, das 9h às 17h, acontece o Workshop Sexualidade Humana – Uma Abordagem Psicológica e Fisioterapêutica, em Jundiaí. Inf.: 11-98696-8827. Dra. Laura Ezequiel Rodrigues é fisioterapeuta pélvica, terapeuta sexual, proprietária do Espaço Lotus, que fica na R. Eduardo Tomanik, 900, sala 15. Tels: 11-98696-8827 (whatsApp) , 4521-7835

Terapia ambiental - Orgonites EDsom santos

ocê sabia que as interferências energéticas podem bloquear a prosperidade e o bem-estar da sua casa, empresa e podem causar danos a você? Muitas vezes, somos acometidos com cansaços extremos, desânimo, falta de iniciativa e até depressão. Esses sintomas evidenciam que o nível de nossas energias está abaixo da média, e que algumas atitudes podem melhorar esse seu estado e proporcionar um conforto emocional imediato. Procuro alertar as pessoas que se tratam e se cuidam de todas as maneiras, mas que ainda não chegaram ao resultado desejado, que talvez o resultado dessa busca ainda não tenha acontecido por causa do lugar onde elas residem ou trabalham. A Terapia Ambiental proporciona ambientes mais saudáveis para que as pessoas sintam-se estimuladas a viver o máximo de seu potencial com harmonia e “equilíbrio absoluto”. Usando as técnicas de Feng Shui, radiestesia, paisagismo e ferramentas de cura, como Orgonites e Organoterra (que são minijardins – terrários com orgonites), a Terapia Ambiental tem por objetivo ajudar as pessoas a escrever novos capítulos que contem histórias de saúde, felicidade e prosperidade. A orgonite é um instrumento transmutador

de energias, entre elas a energia eletromagnética nociva gerada por celulares, computadores, microondas, TVs etc. Ela trabalha todo espaço ao seu redor funcionando imediatamente pela sua simples presença. Seu uso pode ser contínuo sem a necessidade de “limpeza”, porque ela mesma é uma “limpadora”. Além de proteger e harmonizar ambientes, a energia produzida nessa transformação também tem um efeito benéfico para nossas emoções negativas, aliviando estresse, insônia, agitações, e até mesmo dores físicas, utilizando-a por apenas 15 minutos no local a ser tratado, sem contar a proteção que nos oferece quanto a ataques psíquicos (ex: invejas, ciúmes etc), sendo bastante útil também para animais, alimentos e plantas. Você poderá escolher a pequena, que carregará em bolsos e bolsas, ou a grande, em sua mesa de trabalho ou em qualquer lugar de sua casa, pois seu raio de atuação é de 90 m. Se preferir, oferecemos o Organoterra, uma opção decorativa por meio de minijardins com orgonites lindos e encantadores. Para mais informações, entre em contato pelo cel. 11-99909-3363 (WhatsApp). Edsom Santos é consultor ambiental e facilitador de Workshop de Organoterra. Saiba mais: www.equilibrioabsoluto.com.br

10 - SAÚDE

Saque do FGTS: tire suas dúvidas

Produtos para a biossegurança

AndréA do PrAdo MAthiAs e LuciAno do PrAdo MAthiAs

MArtA FerrAz Wiedenbrug

esde 10 de março até 31 de julho, todos os trabalhadores com contas inativas do FGTS até 31 de dezembro de 2015 poderão sacar o dinheiro depositado, seguindo um calendário de acordo com a data de nascimento do beneficiário. O maior problema que o trabalhador pode enfrentar é que muitas empresas que não realizaram os depósitos já estão fechadas ou em processo de falência, o que dificulta para o empregado reaver o dinheiro. Caso o trabalhador identifique que a empresa não realizou o recolhimento do FGTS, existem duas alternativas: entrar em contato com a empresa e tentar que o dinheiro seja depositado de imediato, ou acionar a Justiça do Trabalho, lembrando ao trabalhador que acionar a Justiça do Trabalho contra sua ex-empresa que não fez o depósito poderá

cobrar até cinco anos de FGTS não recolhidos (Súmula 363, C. TST). O trabalhador tem prazo de até dois anos depois do seu desligamento para ingressar com a reclamatória trabalhista contra o seu ex-patrão para cobrar os depósitos fundiários. Para a liberação desse dinheiro, a Caixa Econômica Federal disponibilizou o site exclusivo para informações e consultas de saldos somente das contas inativas: www.caixa.gov.br/ contasinativas, e o telesserviço 0800.726.2017. O trabalhador pode ainda acessar as informações pelo aplicativo da Caixa, mas, nesse caso, aparecerão também as contas ativas do FGTS. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Tel.: 11-4586-6505

ós, da Ferraz, estamos há 18 anos em Jundiaí, fabricando e revendendo produtos para a biossegurança, isto é, produtos que protegem a saúde do profissional e do paciente, evitando assim as infecções cruzadas e contaminações. Temos toda linha de produtos em TNT, inclusive kits cirúrgicos esterilizados por óxido de etileno para serem utilizados em cirurgias por médicos e dentistas. Produzimos e comercializamos produtos em 100% polipropileno, descartáveis, atóxicos e hipoalérgicos voltados para a área de biossegurança, usados em hospitais, laboratórios, clínicas odontológicas, oftalmológicas e de estética, indústrias alimentícias etc. Nossos produtos possuem registro no Mi-

nistério da Saúde - ANVISA e na Vigilância Sanitária. Damos consultoria de procedimentos de esterilização, ajudando assim os consultórios, podólogos, dentistas, tatuadores e médicos a estarem atualizados sobre os métodos de esterilização, funcionamento e verificação da autoclave e novas substâncias desinfetantes . Essas consultorias são gratuitas, é só ligar e agendar! Venham nos visitar ou acesse nosso site: www. dentalferraz.com.br. Estamos na Rua João Chiaramonte, 356, Caxambu, Jundiaí. Tel.: 11-4584-0584. Marta Ferraz Wiedenbrug (CRO 45061) é responsável técnica da empresa Ferraz – Tudo para Esterilização e Biossegurança

SAÚDE - 11

A criança e os seus sentimentos

Território das Artes: saúde é a base de tudo

Marisa Lie OshirO izuMi

MarLy Pirani da COsta

edo, raiva, ansiedade, frustração e irritação são alguns dos sentimentos manifestados pelas crianças e que com os quais muitos pais e cuidadores não sabem como lidar. As emoções e os sentimentos servem para nos proteger, seja de situações de perigo ou até mesmo nos avisando quando precisamos nos preparar para algum exame ou apresentação em público. Portanto, os sentimentos são reações naturais do nosso corpo e devem ser acolhidos. É muito comum, em situações em que a criança expressa raiva ou medo, os adultos dizerem: “Deixa pra lá!”, “Não liga pra isso!”. Quando as crianças ouvem essas frases, elas não se sentem acolhidas; pelo contrário, sentem-se como se os adultos não as compreendessem, gerando mais raiva, mais frustração, mais tristeza, mais ansiedade... Mas é importante ressaltar que acolher o sentimento não significa que os pais e cuidadores também precisam acolher o modo como a criança se comportou. Quando a criança fica com raiva porque um amigo pega um brinquedo de sua mão e em resposta ao comportamento do amigo, ela bate e grita com ele, os pais podem conversar com a criança sobre o que ela estava sentin-

do e identificar quais eram os sentimentos. Os pais devem acolher esses sentimentos, dizendo: “Se eu estivesse no seu lugar, também sentiria o mesmo que você”, “Eu também sinto raiva quando alguém pega algo da minha mão”. Feito este acolhimento, a criança perceberá que os pais a compreendem e então os pais podem seguir dizendo: “Sentir raiva você pode, mas o seu comportamento de bater e gritar não foi legal, como podemos pensar em outros comportamentos para manifestar a sua raiva?” A partir daí, os pais e a criança podem pensar em comportamentos alternativos para as situações em que a raiva se manifeste, como por exemplo, chamar a professora ou a mãe. Acolher os sentimentos e emoções das crianças faz com que cresçam com uma autoestima melhor e entendam que há muitas maneiras de se comportar diante da raiva, do medo, da frustração. Marisa Lie Oshiro Izumi é psicóloga (CRP 06/123583), formada em Terapia Cognitiva Comportamental para crianças e adolescentes e pós-graduanda em transtornos alimentares e obesidade. É idealizadora das fanpages: Vida de Criança e Psicologia para Emagrecer. Contato: 11-97358-1582

aúde é a base de tudo! Vamos citar algumas práticas que nosso espaço holístico – o Território das Artes – oferece para promover seu bem-estar físico e mental. A massagem ayurvêdica, desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos, é famosa por seus efeitos relaxantes, e também benéfica para o equilíbrio da saúde. É um dos mais antigos sistemas medicinais. Atua poderosamente sobre a circulação sanguínea, entre outros benefícios. Para a saúde podal, a técnica indica é a reflexologia – o terapeuta utiliza a pressão em determinados pontos dos pés que correspondem a regiões e órgãos do nosso corpo. É usada também para desbloqueio de meridianos, melhorando a circulação, dissolvendo os cristais de cálcio e ácido úrico depositados nos pés. Para o corpo todo contamos com diferentes tipos e técnicas de massagens, como a com o bamboo, que modela o corpo e relaxa, não utiliza nenhum tipo de cosmético, e contribui para eliminar a celulite e combater a gordurinha localizada. Temos também a drenagem linfática, , quick massagem, massagens antiestresse, gessada e modeladora. Visando o bem-estar mental, espiritual e corporal, contamos com as técnicas de ioga, tai chi chuan e meditação guiada, que ajudam a promover o equilíbrio interior em apenas alguns minutos. São muito eficientes no combate à depressão. Outras técnicas holísticas são a aplicação de Reiki e cura reconectiva. Venha receber dessa energia de cura para benefício de sua saúde.

Em nosso espaço campestre, extensão do Território das Artes com o nome de Vila das Flores – Templo de Shiva, temos ioga, tratamento prânico, radiestesia, cromoterapia, cura com as pedras , alinhamento de chakras, acupuntura, ventosaterapia e moxabustão, meditação, pujas e mantras, oficinas diversas e vivências. Trabalhamos com as plantas de poder Ayahuasca, sananga, rapé e tabaco em mandalas de curas dirigidas pela Nação do Arco Iris – Uni Terapias Neoxamânicas no Templo de Shiva. Nesse espaço em Itupeva, como também em Jundiaí, contamos com a oraculista Raquel Costa, que há 27 anos atua nessas cidades oferecendo um direcionamento e respostas, assim como caminhos para vários setores da vida das pessoas, como trabalho, amor, saúde e família, por meio das lâminas dos tarôs e de seus baralhos ciganos. Estejam atentos às nossas fanpages e site para todas as programações deste ano, como os bazares e eventos, que serão realizados em ambos os locais. São imperdíveis! Em Jundiaí, estamos na R. Bento Pires, 105, Vila Ares. Contatos: www.territoriodasartes. com.br; fanpage - Território das Artes; tel. 11-4526-3936. Em Itupeva, na Rua 2, 501, Condomínio Vista Alegre II, Vila das Flores – Templo de Shiva - Km 73 da Dom Gabriel Paulino Couto, Bairro Nova Era; fan page – Vila das Flores – Templo de Shiva; tel. 1197281-0621. Marly Pirani da Costa é proprietária do Território das Artes

12 - TENDÊNCIA

Banho e tosa não é só uma questão estética, e sim de saúde Dra. Maria Cristina s. reiter tiMponi

uidar da pelagem, dos ouvidos e dos olhos é de grande importância para saúde do seu pet. Um animal que não é banhado tem os pelos cheios de nós, ouvidos cheios de cera, e secreção nos olhos, que se não for retirada, com certeza acarretará lesões e infecções e perda da audição e visão. Quando você leva seu pet a um banho e tosa responsável, você é sempre avisado de como está a saúde da pelagem, se tem alterações nos ouvidos e olhos, presença de pulgas ou carrapatos, além de observar perda de peso, tumores, tártaro, apatias e dores em alguma parte do corpo. Especialmente se o estabelecimento tem um médico veterinário responsável técnico (isso é obrigatório) presente todo o tempo, como aqui no Mascote. Seu pet, além de ficar limpo e lindo, fica monitorado toda semana. Temos várias opções de pacote: uma vez por semana, uma vez cada 15 dias, uma vez

por mês, com valores diferenciados. Sempre uma vez ao mês é realizada uma tosa higiênica, que consiste em remover o excesso de pelos da região próxima ao ânus, vagina e prepúcio que ficam úmidos e sujos provocando “assaduras” e presença de fungos. Também são retirados excesso de pelos dos ouvidos e ao redor dos olhos e boca. E quando os pelos estiverem muito longos, se for de vontade do tutor, fazemos a tosa “bebê” na qual o pelo fica bem mais curto e fácil de manter. Aqui no Mascote todos os produtos usados são próprios para animais e de altíssima qualidade. Conte conosco para promover a beleza e saúde de seu bichinho. Estamos à disposição! Dra. Maria Cristina S. Reiter Timponi é médica veterinária (CRMV – SP 5645) do Mascote, que fica na R. Prof. José Leme do Prado, 293, Jd. Primavera, Jundiaí. Contatos: 11-4522-4501, www.banhoetosajundiai.com.br

Mês da Dama da Noite, mês da mulher!

loja Dama da Noite completou o seu primeiro aniversário neste mês de março, um mês tão especial para todas as mulheres. Ao longo deste primeiro ano de vida tiveram a honra de conhecer muitas mulheres fortes, guerreiras, lutadoras, defensoras dos seus ideais, mas sem perder a essência de serem damas. A equipe da loja percebeu que, por mais que as mulheres sejam diferentes em relação a gostos, modelos, cores, uma coisa têm em comum: querem estar ainda mais lindas. E todos da Dama da Noite sabem o quanto isso é importante! “Olhar para nossas clientes/amigas, e ver o reflexo do sorriso no espelho é muito compensador. E saber que estamos no caminho certo, firmando nosso compromisso em ser

uma loja diferenciada, criada para celebrar o momento com você”, garantem as profissionais da loja. Com atendimento exclusivo e centenas de modelos, cada um com seu capricho, do mais simples ao mais sofisticado, A Dama da Noite tem o modelo certo para cada mulher. “Para você que nos conhece, o nosso muito obrigada por esse primeiro ano. E, para você que ainda não nos conhece, venha logo! Será um prazer recebê-la”, convida a equipe. Horário de atendimento da Dama da Noite: terça a sexta-feira, das 9h às 17h, e aos sábados, das 9h às 13h. Endereço: Rua Adolfo Torricelli, 267, Vianelo (rua atrás da Mila Moto). Tels. 11-48072242, 97331-8201. Feliz Dia da Dama a todas as mulheres!

TENDÊNCIA - 13

Planet School: aulas de música e artes para todos

á 17 anos o guide acessórios. Tudo com tarrista Jura muita alegria e disposiRoberto e sua ção. O material e a maesposa Deborah iniciatrícula são gratuitos. ram um projeto de auOs estilos musicais las de música diferenmais procurados são: ciadas, com apelo popusertanejo, gospel, rock e lar e voltado para a práforró. Algumas pessoas tica. Os alunos já saem ainda procuram o clástocando nas primeiras sico, MPB e o pop. aulas com o repertório O aluno pode aprendesejado, respeitando der teoria com a prática, o gosto pessoal e a nee tem instrumentos na cessidade de cada aluescola, o que facilita a vino, que se torna parte da do aluno. Mais de mil da família Planet Schoalunos já passaram por ol. Com apresentações lá. Com a união de alue audições que acontenos, professores e amicem duas vezes ao ano, gos da escola foi formaProf. Jura: aula de música diferenciada a escola revela artistas da a banda Planet Music, da região de todos os estilos musicais, que com repertório dos anos 70, 80, 90 e 2000. criam suas bandas e projetos bem assessoAs aulas são indicadas para crianças a parrados pelos professores. tir dos 6 anos. A escola conta com promoA escola também tem o meio de inclusão, ções especiais para turmas da manhã e taraceitando todos os alunos sem exceção, com de, e para grupos de 3 a 4 pessoas (crianças ou sem instrução, pois muitos gênios começa- têm descontos). Os valores são acessíveis e ram assim: com muito trabalho e dedicação. os professores altamente preparados. A Planet tem evoluído nos métodos próprios Vá conhecer e agende sua aula grátis. A de ensino. Os cursos oferecidos na área mu- Planet School fica R. Baronesa do Japi, 164, sical são: violão, guitarra, baixo, teclado, can- Centro. Tels. 11-4807-3991, 97250-7991 to, acordeão e violino, e na área das artes, os (whats app). Horário de funcionamento: seguintes: desenho, mangá, caricatura, artís- de segunda a sexta-feira, das 9h às 21h, e tico e moda. Possui ainda os serviços de con- aos sábados, das 8h às 17h. No facebook: serto e regulagem de instrumentos e venda planetschooljundiai.

Perfumes auxiliam na ambientação ideal

ue tal viver – e também trabalhar – em um local gostoso, cativante, com conforto e bem-estar? E o segredo para conquistar esse ambiente está no perfume. Isso mesmo: está mais do que comprovado que sentidos como o olfato podem ser estimulados juntamente com a decoração dos diferentes cômodos da casa ou escritório. “Conseguimos valorizar um ambiente que está devidamente perfumado, e ele trará inúmeras sensações muito boas para quem o frequenta, seja no trabalho ou em casa”, diz a consultora de perfumes para ambiente e proprietária da loja Ambiente Aromatizado, Marlene Tosi de Barros. As opções de perfumes para ambiente, segundo Marlene, são muitas. “Temos na loja marcas com excelente fixação, entre elas Antik, Avatim, AcquaAroma, Capim Limão, e procuramos orientar como usar os cheirinhos.” A consultora cita alguns produtos que vão ajudar na ambientação ideal: óleo no difusor elétrico, água perfumada para roupas

para passar as roupas a ferro ou apenas para borrifar e perfumar, sabonete líquido da mesma linha do difusor para melhor intensificar a fragrância no ambiente e na maciez e perfume das mãos, spray para ambiente para quem prefere apenas borrifar de vez em quando, sachês para gavetas e carros, pot pourris para decorar e perfumar espaços especiais. “Nossos produtos são prontos para uso, ou seja, não temos os componentes para fabricação artesanal dos vários itens perfumantes”, diz Marlene, que deixa aqui o convite: “Venham nos visitar e fazer uma consultoria para deixar seus espaços muito cheirosos. Quando você chegar em casa, ela estará perfumada lhe acolhendo. Faça a experiência! Bom uso de seus cheirinhos!” A Ambiente Aromatizado fica na R. Itália, 121, Jd. Bonfiglioli, Jundiaí, SP, tels. 11-45261862 e 99958-2789. Site: www.ambientearomatizado.com. br. Confira as fotos e as novidades da loja no facebook.com/Loja-Ambiente-Aromatizado.

14 - ROTEIRO

ACADEMIAS --Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95, Vila Arens. Tel. (11) 45262015. www. acquacenter. com.br. Facebook – Acqua Center Academia. Escola de natação para bebês a partir de 6 meses, infantil e adulto e para especiais; hidroginástica, hidrogestantes; aquazumba; condicionamento físico e musculação; piscinas cobertas e aquecidas tratadas com ozônio; equipe especializada; avaliação física. Aberta a partir das 6 horas. --Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. www.acquacenter.com.br. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Pilates Clínico (Mat Pilates,

Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), 2 piscinas cobertas e aquecidas, tratadas com sistema de ozônio. Estacionamento. --CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm. com.br. --Eleve Circo e Arte. Rua Congo, 311, Jd. Bonfiglioli. Tel. 11-45267176. Tecido acrobático, circo adulto e infantil, acrobalance, trapézio, lira. --Personal Glamour. Tels.: 1199527-2231 e 99540-5487. Programas de emagrecimento, saúde, atividade física e relaxamento para noivas, noivos, madrinhas e debutantes se transformarem e ficarem mais belos e deslumbrantes para o grande dia. --Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 11-99821-1098,

4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer. --Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tel. 11-45263936. R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Hatha Ioga, Ioga Ball, Dança do Ventre, Dança Circular, Tai Chi Chuan. --Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. --Villa’s Gym. Rua Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-45262380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. --Vital Core Pilates. Rua Clóvis de Sá Benevides, 66, Sala 2, Chácara Urbana. Tel. 11-96396-6679. Pilates solo, bola e equipamentos; Pilates para Gestantes; Pilates nas Patologias de coluna; Pilates Clínico; Atendimento personalizado.

ESTÉTICA --Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 1196884-9929, 962081632, 34464651, 44970033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. --Barbearia Fígaro. Av. Dr. Odil Campos Saes, 272, Vianelo. Tel. 11-2709-1899. Aparo e desenho de barba, corte de cabelo masculino (adulto e infantil), depilação de orelha com cera, quick massage (aos sábados), Dia do Noivo. Bar com bebidas e salgados, mesa de snooker, fliperama. Eleita melhor barbearia de Jundiaí em 2016 – Prêmio Multitop. --Tamara Gomes. 11-953175898. Manicure, pedicure, design de sobrancelhas.

Seja capa do Mexa-se V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA - 15

Beleza e bem-estar para o homem moderno

ngana-se quem pensa que apenas as mulheres podem ter seu dia especial no casamento. Atualmente, a procura pelo Dia do Noivo é muito grande! E na Barbearia Fígaro, o noivo pode aproveitar de vários serviços, em um ambiente agradável, sem preocupação alguma, e com uma excelente promoção para o ano de 2017: ao levar cinco amigos para realizar algum dos serviços (cabelo ou barba), os serviços do noivo são gratuitos! A barbearia, que conta com mesa de bilhar, fliperama, bar equipado com chope, cervejas importadas, uísque, cachaça, vinho, suco e salgadinho, é um excelente lugar para o noivo – e seus amigos – curtirem e relaxarem. A Barbearia Fígaro, que foi fundada em 2014 pelo proprietário Fábio Proença e seus sócios Edvandro Cezar e Moisés Fernandes, conta com serviço diferenciado de barba: além da toalha quente, é utilizado um aparelho de alta frequência e massageador Oster. E trabalha com produtos exclusivos e de ótima qualidade, como um xampu que auxilia

no crescimento dos fios capilares, loção pós-barba rum com cravo, balm e óleos para a barba etc. O ambiente temático não deixa nada a desejar: as cadeiras da marca Ferrante são da década de 40, restauradas especialm e n te p a ra fornecer mais conforto aos clientes e estilo ao local; a música ambiente é agradável, com clipes de rock ou blues; e nas paredes do salão pode ser vista a explicação do nome da barbearia: é referente à ópera Fígaro, sobre o Barbeiro de Sevilha, que fazia de tudo: cortava cabelo, bar-

ba, arrancava dentes... Em alguns sábados são realizados eventos no local, com música ao vivo, ou a presença de food trucks. Com atendimento a crianças a partir de nove anos até adultos, foi eleita a melhor barbearia de Jundiaí em 2016 – Prêmio Multitop. Confira alguns valores: corte de cabelo: R$ 48,00; barba: R$ 48,00; combo dos dois serviços: R$ 90.00. A Barbearia Fígaro fica na Av. Dr. Odil Campos Saes, 272, Vianelo, tel. 11-2709-1899, www.barbeariafigaro.com.br. Você pode fazer seu agendamento online pelo site, facebook (Barbearia Fígaro Jundiaí) e aplicativo.

CORPO - NUXE lança o Body-Contouring Oil for Infiltrated Cellulite, novo tratamento anticelulítico. Formulado com uma combinação de três óleos botânicos (de gergelim orgânico, avelã e macadâmia) com o eficaz extrato de cacau para melhorar a elasticidade e a firmeza da pele, garante a aparência da celulite infiltrada visivelmente reduzida. www.nuxe.com - A INTEA® desenvolveu a Loção Clareadora INTEA® para os pelos do corpo com extrato de camomila que, além de clarear de forma progressiva os pelos corporais, protege e hidrata a pele. Os resultados são graduais e podem ser controlados de acordo com a preferência de cada pessoa. Em spray, basta aplicar de forma uniforme na região desejada. www.inteabrasil.com.br - O surgimento de estrias na gravidez é um acontecimento extremamente comum. A DermaDream Corporation traz para o Brasil o Creme Antiestrias pH 5.5 Sebamed, que auxilia na prevenção e reduz as marcas de estrias nos casos de gravidez, pós-parto, obesidade, dietas, aumento de massa muscular ou situações de estresse. Em sua fórmula estão óleo natural de abacate e manteiga de karité. www.dermadream.com.br

16 - SAÚDE

MERGULHO

Escape para um mundo diferente, com novas cores, formatos, texturas e criaturas!

mergulho autônomo leva as pessoas para um mundo diferente com novas cores, formas, texturas e criaturas. Um mundo onde os papéis que desempenham – marido, esposa, mãe, pai, amigo – assumem uma nova dimensão. Torne-se um mergulhador autônomo e escape para um lugar tranquilo para renovar sua energia e estimular seus sentidos. EXPLORE novos lugares. O mergulho autônomo libera as pessoas para que explorem o mundo subaquático – desde naufrágios históricos e recifes imaculados, até os mistérios de uma pedreira local. Torne-se um mergulhador autônomo e explore tudo o que está deixando de ver e sentir.

EXPERIMENTE uma conexão com a natureza, um sentimento de liberdade e uma transformação. O mergulho conecta as pessoas com a natureza e as envolve em novas sensações e experiências. Transforma para sempre a percepção que se tem da vida. Torne-se um mergulhador e transforme-se. Quanto custa? Comparado com as despesas necessárias para iniciar a praticar outros esportes de aventura e atividades ao ar livre populares, aprender a mergulhar não é caro. Aprender a mergulhar é uma atividade com excelente relação custo/benefício quando se considera que o instrutor PADI é um profissional altamente treinado e experiente.

Invista em aulas de mergulho autônomo e aprenda algo que você desfrutará o resto de sua vida. Desde o primeiro dia, o mergulho começa a transformar a sua vida com novas experiências que você pode compartilhar com seus amigos. E é um esporte que pode ser praticado em praticamente qualquer lugar onde haja água. Quer descobrir qual é o preço exato? Entre em contato com o UP Dive Center. O que é preciso? Escolher e usar seu equipamento faz parte da diversão de mergulhar. A UP Dive Center ajudará a selecionar o equipamento certo. Cada componente do equipamento desempenha uma função diferente. Em conjun-

to, atuam para adaptar o seu corpo ao mundo subaquático. Onde posso mergulhar? A resposta para esta pergunta é simples: é possível mergulhar em praticamente qualquer lugar onde haja água – desde uma piscina até o oceano e em todos os lugares pelo caminho, incluindo pedreiras, lagos, rios e nascentes. Conecte-se com a natureza, experimente novas sensações e novas perspectivas e transforme-se para sempre! A UP Dive Center fica na Rua Cel. Boaventura Mendes Pereira, 351, Centro, tel. 11-96922-9403, www.updivecenter.com.br