Jornal Mexa-se - Edição Novembro 2017

2 - AGENDA --Pedala

Tour. 26/11. Local: Parque da Cidade (Rod. João Cereser, s/n). A ação, que começa às 6h30, busca conscientizar os cidadãos sobre o uso da bicicleta, transporte não poluente e excelente aliado do meio ambiente, e espera atrair mais de 2.500 ciclistas. Na ocasião, os participantes ganharão kit especial (com camiseta, mochila e boné), que poderá ser retirado no dia, das 6h30 às 8h45.

Também receberão materiais promocionais e a cartilha Pedala pra Vida, que reforça os propósitos do passeio ciclístico. Inf.: www.pedalatour.com.br.

--Autorreeducação Consciencial.

2/12. Local: Assipec (Rua XV de Novembro, 168, Centro). Sem prérequisito. Curso com a professora Liliana Scarpari. Objetivo: identificar, compreender e empregar hábitos evolutivos na rotina diária. Inf. e insc.:11- 4521-8541, 94221-8541 ou assipec@assipec.org.

--Workshop de Minijardim Energizador. Aprenda a fazer o seu Minijardim Energizador de Ambientes (organoterra), que une os benefícios energéticos transmutadores do orgonite com a beleza e harmonia das plantas. Você aprenderá técnicas para plantio, a receita mágica da terra apropriada, tipos de plantas, técnicas de decoração, manutenção e

EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim).

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP)

- Edição gráfica - Liliana Akstein

É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

cuidados específicos. Apostila, kit de plantio, orgonite e material para acabamento incluso. Inf: 11-99909-3363 (WhatsApp, com Edsom Santos), www. equilibrioabsoluto.com.br.

--Hatha-Ioga. 2 a e 4 a, 19h30; 6 a, 17h30; sábado, 11 h. Com a profa Amalia Sciamarelli. Inf.: 11-99902-0467, amalia. yoga@gmail.com.

--Aulas de Dança Cigana, Dança do Ventre, Dança Indiana, Dança Havaiana. Com as professoras Michele Rodrigues, Sarah Yacov e Kelly Novais. Objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina, eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar, aflorando o sagrado feminino. Inf. 11-98283-0614, michele.zhaira@hotmail.com.

--No Espaço Materno. (R. Álvaro Francisco Bizarro, 275, Jd. Paulista). Ioga para gestantes + caminhada (aulas personalizadas, seg/ter/qui, 9 h, e terça/ quinta, 18h30); Ioga mamãe-bebê (aulas personalizadas, ter/sex, 15 h); Roda de Casais Grávidos e Gestantes (terça, 20 h); Roda de Pós Parto – Somos Madres (quinta, 15 h); benzimento em bebês, crianças e adultos (sexta, 17 h às 19 h); leitura de aura (com horário agendado); limpeza energética (horário agendado); Círculo Sagrado de Saberes Femininos (toda lua

cheia, sábado, 19h30); Método Billings tricô para a 3a idade, gratuito e com fins e Cuidados Naturais Femininos (horário beneficentes. Inf.: 11-4526-3936. agendado). Todos com Thiana Ferrarezi, --Hatha Ioga. Local: Território das parteira na tradição – Jardim de Berkana Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa Saberes Ancestrais. Inf.: 11-8564-8764, Bete. Inf.: 11-4526-3936. thianaparteira@gmail.com.

--Palestras Esotéricas. Local: Tattwa --Curso Livre de Capacitação de Ins- Harmonia Universal (R. Prudente de Motrutores de Ioga. Inf. com a profa Amalia raes, 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao Sciamarelli – 11-99902-0467, amalia. público. Inf.: 11-4816-1832. yoga@gmail.com.

--Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Ter--Curso de Elixir de Cristais. Apren- ritório das Artes (R. Bento Pires, 105). da como elaborar elixir para uso pes- Com o prof. Evaldo Dias, filiado à Sociesoal, usufruindo de seus benefícios. dade Brasileira de Tai Chi Chuan e CulCurso apostilado tura Oriental. Inf.: e com certificado.

11-98503-2654, AGENDA ON-LINE Com a terapeuta 4526-3936. holística Miche--AconselhaConfira em le Rodrigues. Inf.: mento espirituwww.jornalmexa-se.com.br 11-98283-0614, al, taroterapia, michele.zhaira@ baralho cigano e hotmail.com. oráculos diversos. Com Raquel Costa.

--Curso de Baralho Cigano – Apren- Local: Território das Artes (R. Bento Pida o significado das 36 cartas e a lei- res, 105). Inf.: 11-4526-3936. tura para ter o direcionamento na sua --Grupo Aberto de Estudos do livro vida e das demais pessoas em atendi- “Um Curso em Milagres”. Encontros mento. Curso apostilado e certificado, semanais gratuitos, às 4as-feiras, a partir baralho incluso. Facilitadora: Michele das 19h30. No bairro Parque da RepreRodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele. sa. A proposta do curso, sem vínculos zhaira@hotmail.com. religiosos, é a cura da mente, onde todo --Tricoterapia - Amigas da Tranqui- conflito faz surgir o medo e a falta de paz. lidade. No Território das Artes. Curso de Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242.

SAÚDE - 3

A

Os problemas da sua família não são seus

Atualidades em Odontologia na Medicina do Sono – 2017

Thaís Souza

Dra. Denise F. Barbosa

fa m í l i a é a primeira experiência de relação social que experimentamos. Nela são formados os primeiros vínculos, e nela encontramos os recursos necessários para desenvolvermos nossa identidade. O problema é que nem sempre essa relação se desenvolve de forma tão saudável e equilibrada – existem momentos em que essa relação deixa de ter limites e passa a ser disfuncional.

Quando um familiar começa a assumir papéis que não são seus, responsabilidades que são do outro, ele gera desequilíbrio e torna a relação conflituosa. É comum ver famílias em que o pai se ausenta e o filho mais velho assume a responsabilidade de cuidar da mãe e de sustentar a casa. Ou, ainda, pais que continuam interferindo na vida de seus filhos que já são casados, ou que continuam colaborando financeiramente. Outro exemplo comum é o irmão que continua servindo a todas as vontades da irmã que já é casada e não solicita ajuda do marido. Ou a filha que cuida dos irmãos mais novos e acaba assumindo o papel de mãe.

São exemplos de papéis desajustados, em

que a responsabilidade foi transferida para quem não deveria assumi-la, pois talvez não tenha estrutura para dar conta.

De um lado, um se sente sobrecarregado demais, enquanto o outro permanece imaturo, pois não encontra um ambiente que favoreça seu desenvolvimento, torna-se um ciclo vicioso e cumulativo.

Faz parte do papel da família estabelecer limites, buscar se reorganizar quando os papéis começam a se confundir e se adaptar as transformações naturais a cada fase, como a saída de um filho de casa.

Cada membro pode buscar manter-se no seu papel, sem invadir o espaço do outro e sem permitir que seu espaço seja invadido.

Para isso, é importante buscar autoconhecimento, e dizer “não” quando necessário. Não assuma problemas que não são seus!

Thaís Souza é psicóloga, atua na área clínica atendendo crianças, adolescentes e adultos em Jundiaí. Realiza grupo terapêutico com foco em emagrecimento. Tel.: 11-97967-3593 e 99690-4987 (WhatsApp)

O

desenvolvimento da especialidade de medicina do sono no Brasil vem sendo cada vez mais constante. E para me manter atualizada, participei do XVI Congresso Brasileiro do Sono, realizado de 1o a 4 de novembro de 2017, em Joinville.

O congresso contemplou novas estratégias/ ferramentas para o diagnóstico dos distúrbios respiratórios do sono, os impactos da apneia do sono na função cardiovascular, da alimentação no metabolismo e sono, do desempenho cognitivo e esportivo, como utilizar a melatonina e a luz no tratamento de pacientes com distúrbios do ritmo circadiano, dentre outros assuntos.

Participei tanto como congressista, quanto como apresentadora de trabalho. O trabalho que apresentei compara dois tipos de aparelhos orais para tratamento dos distúrbios respiratórios do sono. Um deles é o DIORS® - Dispositivo Intra-Oral Restaurador do Sono. Esse aparelho foi desenvolvido por mim e é exclusividade da Clínica DFB, com registro no INPI em 2017 e depósito de patente desde 2012.

O DIORS® é um aparelho oral de avanço mandibular que além de tratar pacientes portadores de ronco e apneia, também trata pacientes com bruxismo, que é um distúr-

bio do movimento durante o sono.

O DIORS ® possui características em sua construtiva, que difere dos outros aparelhos. Além do mais, o material empregado é de tecnologia alemã e, por ser personalizado e individualizado, é bastante confortável e de fácil adaptação.

Essa oportunidade de participação do congresso, além de proporcionar um período de atualizações e troca de experiências com profissionais especialistas na área de sono, foi bastante oportuno para mostrar o trabalho desenvolvido ao longo de minha jornada de conhecimento e experiência em odontologia na medicina do sono.

Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirugiã-dentista.

Contatos: 11-4521-9494 e 11-97647-5816. www.clinicadfb.com.br

4 - SAÚDE

I

Pratique o Reiki, a terapia de amor

ndependentemente de religião, crenças e conhecimento prévio, você pode ser um terapeuta reikiano fazendo os três níveis de Reiki. Nesse curso, ministrado pela master reiki Vívian Salles, você recebe as iniciações correspondentes a cada nível, certificados e apostilas.

No nível I aprende a história de Mikau Usui, seus cinco princípios, como se conectar com essa poderosa energia universal, qual a ligação que os chakras têm nessa conexão energética, quais as posições das mãos para a autoaplicação e em outras pessoas, em animais e plantas.

A partir do nível II serão inúmeras as técnicas de envio do Reiki explicadas no curso completo, entre elas: a mandala de cristal, cirurgia karuna, das duchas, da foto, do substituto, dos cadernos, das caixas, entre mãos, mãos radiantes, reorganização e reprogramação. Também serão ensinados os mantras

e yantras que facilitam e potencializam a aplicação e envio da energia.

A partir do nível II você aprende a romper a barreira tempo/espaço para enviar o Reiki a situações passadas e futuras. “Se existe em sua mente, então podemos acessá-la”, explica Vívian.

Segundo ela, inúmeros países aceitam o Reiki como terapia complementar para a melhora da saúde. “Hospitais como Einstein, Sírio Libanês e outros famosos no mundo inteiro fazem uso dessa terapia, que não substitui o tratamento médico em situação alguma”, ressalta. “A prática do Reiki nos ajuda a ficarmos mais equilibrados, a reorganizarmos nossa vida de maneira mais saudável e harmoniosa, tendo como base mais felicidade”.

Informações sobre o curso e também atendimentos: 11-99730-7411, vivian.salles@ yahoo.com.br, http://institutoviviansalles.blogspot.com.br.

Cada um no seu lugar

N

Samira Bana

ovos tempos se apresentam, e, na era dos computadores, onde reinam as mídias sociais, um minuto de fama pode ser tão perigoso quanto os falsos perfis, que emitem opiniões e muitas vezes chegam a influenciar centenas, milhares de pessoas com informações falsas e julgamentos equivocados, muitas vezes alcançando uma grande parcela da população.

Não vou me ater a nenhum tema específico, com tendência a polemizar qualquer que seja o assunto em alta atualmente, mas é espantoso ver crianças ou mesmo pré-adolescentes com um celular em mãos, sentindose gente grande, miniaturas de adulto, com a palavra e letra na ponta da língua, opinando sobre diversidades de gêneros, posicionamento da igreja, cura gay, enfim, absurdos e mais absurdos que dão a impressão daqueles programas infantis de antigamente, em que a pobre criança falava algo e tinha à sua frente a plateia, família que o aplaudia, mesmo que ele se portasse como um mero robô decorativo, para não falar um mico de circo.

Enquanto isso, temas importantes, como saúde mental, educação, segurança e outros vão sendo passados para trás, ao passo que muitos vão lutando por um minuto de fama e construindo um abismo ao seu redor, principalmente no que se refere às doenças mentais, na qual as depressões, suicídio e drogas vêm acontecendo numa escalada ascendente, mas nada como uma postagem de gente feliz,

‘família margarina’ para substituir a dor, o sofrimento mental, a desesperança...

Só teremos uma sociedade mais saudável e sadia na hora que enfrentarmos, mesmo com escassos recursos, as dificuldades de frente, e o primeiro passo é admitir que nossos jovens adoecidos precisam de cuidados e não exposição gratuita na mídia palpitando sobre coisas que nem sabem do que se trata. Bullying, suicídio, agressividade no meio escolar, limites, drogas etc, são temas que devem estar presentes na agenda de toda escola, universidades, integrados aos órgãos de Secretaria da Saúde, na qual cada um buscará o entendimento e compreensão dentro da realidade e meio que habita, como a formação de grupos de apoio, grupos psicoterápicos e outros. À família cabe não delegar as funções de cuidar, acolher e amparar o filho, à instituição responsável pela educação pedagógica.

Os primeiros anos do desenvolvimento de uma criança são os mais marcantes na estruturação de sua personalidade. Uma criança que em casa aprendeu a respeitar seus familiares, suportar os limites da vida, e mesmo frente às adversidades ser tratado com respeito e não ser humilhado frente a seus desacertos, com muita possiblidade será um jovem mais seguro, mais positivo e confiante na vida.

Samira Aparecida Bana (CRP 06-8849).

Contato: 97362-5757

SAÚDE - 5

P

Benefícios da atividade física para idosos

raticar atividade física é importante no sempre sonhou em praticar natação, mas em todas as faixas etárias, inclusive não teve oportunidade, e agora é a hora de na terceira idade. Atualmente, muitos realizar esse sonho!”, diz Bárbara. idosos procuram se exercitar, buscando mais O pilates, que pode ser praticado em ausaúde e qualilas individuais dade de vida. O ou grupos de até Espaço Bárbatrês pessoas, em ra Lima oferece um estúdio comnatação, hidropleto, com apaginástica e pirelhos, trabalha lates para esse o fortalecimento público. muscular, equiDe acordo líbrio e postucom Bárbara Lira, o que ajuda ma, proprietáa evitar as queria e instrutora das, muito codessas três momum nessa faidalidades, o rexa etária. sultado aparece A hidroginásquando saímos tica também trade nossa zona de balha o fortaleciconforto. “Precimento muscular, samos dar o priagilidade e posNatação ajuda também a melhorar a autoestima meiro passo patura, e há basra conseguir andar melhor. Por isso, é impor- tante socialização. As aulas podem ser em tante o incentivo da prática de exercício pe- grupo ou personal. los idosos”, ressalta.

Vá conhecer o Espaço Bárbara Lima, que A natação, além de proporcionar muitos be- oferece aulas para todas as idades! Enderenefícios fisiológicos, é importante, pois me- ço: Av. Dr. Paulo Moutran, 516, Jd. Paulista. lhora a autoestima. “Em muitos casos, o alu- Tel. 11-4521-1373.

Implantes: chega de sofrer pela perda dos dentes

D

Dr. Flávio Costa

entes muito comaplicação dessa técnica na prometidos ou a maioria dos casos. perda total dos Após criteriosa avaliadentes causam grande ção, os implantes são cosofrimento, pois o uso de locados e, em poucas hopróteses móveis (dentaras, uma prótese fixa, toduras ou pontes) é semtalmente presa nos impre difícil: além de não plantes, é posta, devoldevolverem toda a efivendo excelente masticiência da mastigação, gação, além da estética também causam dificulde um sorriso seguro e dades para falar e sorrir. natural e de uma vida soCom o passar do tempo, cial normal, prazeres esa adaptação das próteses ses que as próteses mópiora, devido a uma reaveis não permitem. bsorção óssea que ocor- No alto: exemplo de uma prótese fixa Trata-se de um procedire nos ossos maxilares, o sobre implantes, sem material ocupando mento relativamente simque faz com que as pró- o palato (“céu-da-boca”). Acima: após ples e é o maior avanço da teses fiquem cada vez sua colocação no paciente – um sorriso Odontologia em todos os natural e uma mastigação perfeita mais soltas na boca, e as tempos. Porém, exige propessoas se deprimem, pois não conseguem fissionais experientes e qualificados, além de mais mastigar para se alimentar, nem con- equipamentos modernos e adequados a esversar direito. se tipo de trabalho.

Pesquisas resultaram em modernas técniDr. Flávio Costa (CRO 35881) é especialista cas de colocação de implantes dentais sem em Implantodontia e trabalha para trazer as enxerto ósseo, com resultados rápidos e excepessoas de volta a uma vida normal. Atende lentes. E o número de implantes necessários à R. Graciliano Ramos, 527, Jd. Rio Branco, por arcada diminuiu, sendo utilizados apepróximo ao Maxi Shopping. Tels. 11-99181nas quatro ou seis implantes, o que facilita a 6200 e 99637-3886 (com dra. Fernanda)

6 - SAÚDE

Hatha-ioga e seus benefícios

I

Amalia Sciamarelli

oga é uma filosofia milenar, de origem indiana, que compreende: respiração, alongamento, concentração, relaxamento e meditação, entre outros.

Hatha-Yoga é uma das etapas da Ioga, sendo que sua constante prática propicia inúmeros benefícios: - combate o estresse; - auxilia no tratamento de enxaqueca; - auxilia no tratamento de hipertensão; - auxilia na retificação de desvios de coluna vertebral e/ou má postura; - diminui a angústia, o nervosismo, a impaciência; - diminui os medos e a ansie-

dade; - traz segurança, tranquilidade e paz; - recupera o sono etc.

Para a prática da Hatha-Ioga não há necessidade de ser flexível, pois o objetivo maior é proporcionar o bem-estar e qualidade de vida ao praticante e, de forma alguma, promover competição e nem mesmo acrobacia ou contorcionismo.

A flexibilidade do corpo e da mente é adquirida com a prática, paulatinamente, sem esforço, de forma natural.

Para mais informações: 1199902-0467 (WhatsApp).

Amalia Sciamarelli é professora de ioga

Olho de peixe: o que é?

O

Luciana Colasanto

olho de peixe é um tipo de verruga que resulta de uma infeção viral benigna na pele, causada pelo contato com o papiloma vírus humano (HPV) e que aparece na planta dos pés. Vulgarmente conhecida como olho de peixe, a designação foi inspirada na semelhança com um olho de peixe e caracteriza-se por um nódulo, com superfície áspera e escamosa, com pontos capilares vermelhos ou negros. A verruga pode ser profunda e normalmente dolorosa (mirmecia) ou desenvolver-se mais à superfície, formando placas (verruga em mosaico), menos dolorosa.

O papiloma vírus humano (HPV) é um vírus que causa infeções na pele e nas mucosas e pode manifestar-se, nomeadamente, por meio das verrugas plantares. O olho de peixe pode causar pouca ou nenhuma sintomatologia dolorosa ou provocar dor ou sensibilidade ao caminhar ou ao permanecer de pé. As lesões podem ser pequenas e singulares ou formarem aglomerados com maior cobertura da pele. A lesão é carnuda, com aspeto de uma pele mais grossa, por vezes descamativa.

Os pontinhos são provocados pela coagula-

ção de vasos sanguíneos. Pode ser confundido com outras formas clínicas de lesão plantar (calos, quistos ou outras lesões de maior gravidade) pelo que, na presença de lesões, é importante o profissional diferenciar essas lesões.

A prevenção passa pela adoção de um estilo de vida e de uma dieta alimentar que contribuam para o fortalecimento do sistema imunológico. Por vezes tem regressão espontânea, mas, na maioria dos casos, é necessário recorrer a um podologista e esse, depois de uma avaliação, faz o tratamento adequado ou, quando necessário, faz o encaminhando ao médico, para uma imunoterapia (medicação para estimular o sistema imunológico). O tratamento no podólogo pode ser químico, com laser e crioterapia. Mas todos esses tratamentos precisam de uma avaliação minuciosa.

Se você se identificou, agende uma avaliação gratuita.

Luciana Colasanto é podologista e atende na clínica MedBio, que fica na Rua Ademar de Barros, 21, edifício Saint Pierre.

Contatos: 11-4497-0033, 96884-9929

SAÚDE - 7

Em dezembro a Audilog terá novo endereço em Jundiaí

C

omo se não bastasse o alto investimento que o grupo Sivantos vem realizando em tecnologia, com a marca Signia – Siemens, em dezembro a Audilog contará com um novo espaço em Jundiaí. Com local mais estruturado, vai atender seus pacientes com mais conforto e agilidade, tudo isso realizado pelos profissionais que você já conhece.

O ano de 2017 foi um ano de muitas novidades para a Audilog. Houve o lançamento de vários modelos inovadores, como o Cellion, que é um aparelho recarregável, que dispensa o uso das baterias; o Silk, um modelo intra-auricular discreto e confortável; e o Pure BT, um aparelho que se conecta com seu iphone, o que lhe permite atender ligações e assistir TV com uma qualidade de som incrível, como se

estivesse com fones de ouvido.

Em dezembro, conheça a nova clínica da Audilog e aproveite para se surpreender com a nova plataforma dos aparelhos auditivos Signia – Siemens.

A Audilog pres e n te a rá s e u s clientes com preços especiais de inauguração. Aproveitem!

O novo endereço: Rua Anchieta 670, loja 1 (térreo), Edifício Kastória, Chácara Urbana. Os telefones continuam os mesmos: 113446-9024 e 98460-4553.

Cuide da saúde de seu pet com papinhas naturais

A

preocupação com a saúde e o consumo de alimentos saudáveis é muito grande hoje em dia. Mas, pensamos apenas em nós, e esquecemos os nossos companheiros de estimação, que também merecem esse cuidado! Foi pensando nisso que Bárbara Lima, proprietária de academia, fez o curso Alimentação Natural Boa para Cachorro e criou a Au Au Papinha Natural, que oferece comida caseira com alimentos frescos e 100% natural, sem aditivos e conservantes.

“Tenho quatro cachorros em casa, um idoso, outro com problemas de saúde, e com o consumo dos alimentos saudáveis, percebemos melhora na agilidade, na pelagem, no funcionamento dos rins, além de outros benefícios”, conta Bárbara.

Os alimentos são livres de aditivos químicos e conservantes, e não contêm sódio. São alimentos funcionais, que proporcionam mui-

tos benefícios fisiológicos aos companheiros de quatro patas. “Por serem mais úmidos e com sabores variados, eles adoram!”, diz Bárbara.

Segundo ela, a Au Au Papinha Natural oferece quatro ou cinco opções de alimentos, por semana, sempre com uma proteína animal, um carboidrato e vegetais variados, com as vitaminas necessárias para cobrir todas as necessidades nutricionais.

E, se seu pet tem alguma restrição e necessita de uma dieta específica, a papinha pode ser personalizada, de acordo com as prescrições do veterinário.

Além das papinhas, que podem ser entregues na sua casa, congeladas e embaladas uma a uma para facilitar a sua vida e proporcionar mais saúde ao seu pet, a Au Au Papinha Natural trabalha também com petiscos e bifinhos.

Mais informações: 11-95890-4814 (Whats App), auaupapinhanatural@gmail.com.

8 - SAÚDE

A

Quer mais saúde?

Use geleia real!

geleia real é usada pelo homem desde a antiguidade e há décadas vem sendo alvo de pesquisas em todo o mundo, por bons motivos. Diversos estudos mostram que não se conhece na biologia e medicina outra substância com semelhante efeito sobre crescimento, longevidade e reprodução das espécies. Esse efeito deve-se à imensa concentração de elementos na geleia real, riquíssima em proteínas, aminoácidos, minerais (cálcio, ferro, zinco, fósforo, potássio, magnésio, cobre, sódio, manganês, silício, cloro, cobalto e alumínio), vitaminas (ácido fólico, colina, niacina (pp), inositol, tiamina (B1), riboflavina (B2), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (H), cianocobalamina (B12)), compostos fosfóricos e ácidos graxos.

“A abelha rainha alimenta-se somente de geleia real e vive de quatro a cinco anos; as abelhas operárias só recebem a geleia real por três dias após o nascimento e vivem apenas seis semanas”, diz Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro.

Rita ressalta que a geleia real, como o mel, é um alimento e não remédio, que deve ser

tomado todos os dias, fortalecendo o organismo, prevenindo doenças e até melhorando dores e outros problemas, pela riqueza de sua composição.

Nos estudos realizados pelo mundo verificou-se a excelente atuação coadjuvante da geleia real no alívio e prevenção de diversos problemas de saúde, como menopausa e andropausa, úlceras, sistema nervoso, doenças de pele, prisão de ventre, diabetes, disfunções dos aparelhos respiratório e digestivo, insônia, crescimento insuficiente de crianças e até queimaduras. Além disso, colabora com a regeneração celular, turbina a memória, alivia a asma, regulariza o apetite, combate a depressão, alivia a tosse, resfriados e bronquites, aumenta a circulação do sangue, reduz o nível de gordura no sangue e ainda auxilia na inibição do aparecimento de células cancerígenas.

A geleia real deve ser mantida sob refrigeração e usada somente in natura. Basta um grama, podendo ser colocada debaixo da língua.

A Casa do Mel fica à R. Moreira César, 498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562.

Terceirização: conheça as novas regras Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

N

esta edição abordaremos um pouco sobre a polêmica Lei no 13.429/17, sancionada em 31 de março, que alterou a legislação sobre o trabalho temporário e ainda regulamentou o trabalho terceirizado.

A nova lei considera trabalho temporário aquele prestado por pessoa física contratada por uma empresa de trabalho temporário que a coloca à disposição de uma empresa tomadora de serviços, para atender à necessidade de substituição transitória de pessoal permanente ou à demanda complementar de serviços.

Com o advento dessa lei, umas das mudanças no trabalho temporário refere-se ao prazo desses contratos, que anteriormente era de 90 dias, e agora passa a ser de 180 dias, podendo ser prorrogado por mais 90 dias, se a empresa demonstrar a necessidade dos serviços.

Além disso, a lei regulamentou o trabalho terceirizado, cuja diretriz até então era apenas pela Súmula 331, do Tribunal Superior do Trabalho. Depois da sanção da nova lei, as empresas podem contratar trabalhadores terceirizados para sua atividade-fim, ou seja, antes uma loja não podia terceirizar o seu setor de vendas, e agora, com a nova legislação, passou a ter esse direito. Assim, o contrato de trabalho temporário pode versar sobre o desenvolvimento de atividades-meio e atividades-

fim a serem executadas na empresa tomadora de serviços.

A lei da terceirização trouxe para quem contrata uma segurança jurídica, principalmente no tocante à atividade-fim da empresa tomadora, pois muitas vezes essas empresas são acionadas na Justiça do Trabalho para discutir se o trabalho do empregado fazia parte da atividade-fim ou não.

Outra vantagem para quem contrata é que sua responsabilidade é subsidiária, ou seja, em caso de inadimplemento dos direitos trabalhista, o trabalhador deverá primeiramente cobrar do empregador e, tão somente se ele não pagar, o empregado poderá cobrar os seus direitos da tomadora do serviço.

Cumpre ressaltar, ainda, que com a nova lei, não houve retirada de direitos trabalhistas, pois todos os trabalhadores abrangidos por ela estão amparados pela Consolidação das Leis do Trabalho. Contudo, com a mudança, as empresas passarão adotar as normas coletivas do sindicato de terceirização e não mais da empresa tomadora. A terceirização deve objetivar primordialmente a busca de serviços especializados e não a precarização da mão de obra.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Tel.: 11-4586-6505

SAÚDE - 9

Fisioterapia para as incontinências urinárias

A

Raquel Piovesana

incontinência urinária (IU) é uma condição que afeta dramaticamente a qualidade de vida, comprometendo o bem-estar físico, emocional, psicológico e social dos seus portadores. A IU pode acometer indivíduos de todas as idades, de ambos os sexos e de todos os níveis sociais e econômicos.

- Incontinência Urinária Masculina: as causas são variadas e a identificação da origem é essencial para o tratamento adequado. Em homens sem problemas neurológicos, a incontinência urinária está na maioria das vezes associada à história de cirurgias prostáticas. Durante essas cirurgias pode haver lesão do esfíncter ou do nervo responsável pelo seu funcionamento levando a perdas urinárias. As perdas também podem decorrer de um excesso de contrações da bexiga durante o enchimento ou mesmo de transbordamento da urina.

- Incontinência Urinária Feminina: mais comum em mulheres, diferentes doenças podem causar os sintomas de incontinência urinária. Algumas delas são transitórias e facilmente tratáveis, como infecções urinárias e vaginais, efeitos colaterais de medicamentos e constipação intestinal. Outras causas podem ser duradouras ou permanentes. Entre

as mais comuns destacamse a fraqueza dos músculos que sustentam a bexiga (bexiga caída e incontinência urinária de esforço), a bexiga hiperativa (contrações involuntárias da musculatura da bexiga) e a urgência miccional (vontade repentina e/ou incontrolável de urinar).

A fisioterapia urológica atua com técnicas de tratamento não cirúrgico das disfunções do assoalho pélvico (urogenitais e anorretais), como a incontinência urinária, os prolapsos genitais, a dor pélvica crônica, a incontinência fecal e as disfuções sexuais, utilizando aparelhos de biofeedback para contrações isoladas do períneo e eletroestimulação para fortalecimento e/ou inibição das musculaturas envolvidas. O tratamento é simples, indolor e sem efeitos colaterais.

Uma vez que a incontinência urinária é um sintoma, é importante que você informe seu médico sobre ele. Uma avaliação bem feita pode determinar a causa da sua incontinência e auxiliar na escolha do tratamento adequado.

Raquel Piovesana é fisioterapeuta, especialista em fisioterapia uroginecológica. Contatos:113395-5955, fisiolife.fisioterapia@yahoo.com.br

Pilates para reabilitação

E

Thaynara Bispo

studos recentes indicam que o pilates é uma das melhores ferramentas na reabilitação, pois ele tem como objetivo a melhora de força, coordenação, mobilidade e ganho de um movimento eficiente. Esses princípios estão presentes durante a reabilitação, por isso o método tem apresentado bons resultados no tratamento de pacientes.

O pilates leva muito em consideração a questão biomecânica e foca muito em movimento eficiente, com carga adequada.

Tem como principal foco a respiração, articulação da coluna, organização da cabeça, pescoço e ombros, alinhamento das extremidades e descarga de peso, integração do movimento, alongamento axial e controle de centro.

Somado a isso, há a utilização de abdominais (em especial o transverso do abdômen), formando um centro alinhado, forte e equilibrado, que constitui a base para todos os movimentos do corpo humano.

O método tem recebido muitas indicações de médicos, não só no pilates como reabilitação, mas também na prevenção de lesões (co-

mo no caso de atletas profissionais), para as gestantes, idosos e crianças.

Dentre as indicações na reabilitação e na prevenção por meio do pilates, estão as lombalgias, que têm sido motivo especial de estudo, provavelmente devido à sua alta incidência e ao alto custo com seu tratamento.

As causas e o tratamento das lombalgias ainda são um desafio para os profissionais, mas o pilates tem sido muito indicado, principalmente na prevenção, uma vez que os estudos comprovam que a inatividade é muito prejudicial nesses casos.

Outra vantagem do método é a progressão dos exercícios, que são realizados de acordo com as necessidades do paciente e de cada patologia.

Portanto, fica claro que o pilates como reabilitação pode ser utilizado no tratamento de diferentes populações e disfunções.

Thaynara Bispo (Crefito 207272f) é fisioterapeuta e instrutora de pilates no Studio Vital Core Pilates, que fica na Rua Clóvis de Sá Benevides, 66 – travessa com a Rua do Retiro).

Tel. 11-96396-6679

10 - SAÚDE

A

Fitoenergética x TPM e menopausa

Separação é consequência da perda do amor

Maria Rosária Leopardi

Dra. Cíntia Maria Lane Travassos

Fitoenergética é um sistema natural de cura e elevação da consciência.

Por meio da energia das plantas podemos ajudar as mulheres nos desequilíbrios que causam os sintomas desagradáveis da TPM e da menopausa.

Os compostos fitoenergéticos atuam diretamente nas causas que desencadeiam todos os sintomas, provocados pela TPM e menopausa. Na Fitoenergética não existem fórmulas prontas para aliviar esses problemas: cada mulher requer uma avaliação para que seja feito um composto fitoenergético adequado para cada uma, levando em conta suas necessidades e particularidades.

Os seres humanos tornam-se sensíveis a todos os tipos de influências negativas quando seus aspectos mentais e emocionais es-

tão fragilizados, tornando-os extremamente vulneráveis.

O uso adequado da Fitoenergética consegue equilibrar todos os aspectos (físico, emocional, mental e espiritual), sendo capaz de gerar paz e harmonia em níveis mais profundos.

A Fitoenergética, idealizada e patentea­da por Bruno Gimenez e Patrícia Candido, que desenvolveram plantas específicas para cada órgão, trata todos os tipos de doenças físicas e emocionais. E para quem que não tem problema algum, a terapia ajuda a fortalecer qualquer comportamento que a pessoa gostaria de mudar ou fortalecer.

Maria Rosária Leopardi é terapeuta fitoenergética. Contatos: 11-97454-3767, ro.leopardi@hotmail.com

E

xistem diferentes tipos de perdas para o homem: perdas óbvias, como a morte e a separação; perdas não tão óbvias, como a de um ideal de sonhos de ilusões; perdas inevitáveis; perdas temporárias, miniperdas.

Quanto à separação pertencente ao item das perdas óbvias, tem-se muito a dizer: ao contrário do que se pensa, ela não é uma consequência da perda do amor, pois o amor não se perde. A separação é consequência – da perda do amor do outro, pelo outro ou de si mesmo; da conscientização de que aquele amor nunca existiu; do medo de perder o amor; de imposições sociais e/ou morais (caso de amantes cujo relacionamento já estava fadado a terminar); do rompimento da simbiose, o que leva os parceiros a perder a função no vínculo patológico quando esse era o único vínculo do relacionamento.

Quando somente um parceiro deseja a separação, ele pode atuar ativa ou passivamente.

Sendo passivo, o indivíduo arranja formas de não assumir a responsabilidade pela separação, alegando motivos socialmente aceitos. Ele cria fantasias de morte, traição ou procura encontrar alguém antes de separar-se para não ficar só e, inclusive, provoca o parceiro para que este tome a iniciativa e/ou a decisão.

A recuperação da separação leva de seis meses a dois anos e supõe três fases: - Despedida: é preciso fechar a Gestalt, fazer o ritual da separação, aceitar a perda da relação enquanto casal. Torna-se importante sentir a dor sem se castigar e sem fugir dela.

Dá-se a cura quando se respeita o tempo de recuperação física e emocional, pois toda a perda implica um ferimento emocional, necessitando de cuidados como num ferimento físico.

- Reconstrução de si mesmo: é a capacidade de poder perdoar a si e ao outro, avaliar as coisas boas que o relacionamento trouxe e que ficam com cada uma das pessoas e conquistar a liberdade de escolher alguém não mais para preencher o vazio.

- Enfrentar o medo de amar novamente: libertar-se de experiências passadas negativas e após ter passado para uma fase de reconstrução sentir que não vai desmoronar tudo novamente. Saber que um novo amor é possível.

Encontrar o amor até pode ser uma sorte, cultivá-lo implica arte, sabedoria e capacidade.

Dra. Cíntia Maria Lane Travassos (CRP 06/1283) é psicóloga clínica e psicoterapeuta de adultos e casais

19 anos com você!

E mais um ano se passou. Após chegar a sua maioridade, em 2016, agora o Jornal Mexa-se já tem 19 anos.

Se em 1998 chegamos como uma novidade em Jundiaí, onde publicações desse tipo ainda não existiam, agora o que mais vemos são revistas, jornais e guias pela cidade. E completar 19 anos na ativa é só um exemplo de que ainda estamos no caminho certo.

São 19 anos de muitas matérias, 19 anos de muita saúde e exercício, 19 anos mexendo com nossos leitores de Jundiaí e região. Enfim, são 19 anos de informações para quem procura uma vida mais saudável e de bem-estar. Afinal, quem não procura isso?

E nessas duas décadas só temos que agradecer principalmente aos nossos leitores e anunciantes, que são os verdadeiros pilares do Jornal Mexa-se. Sem vocês, dificilmente estaríamos comemorando mais um aniversário. Agora, que venham os 20 anos (e muito mais)!

12 - SAÚDE

Espetáculo de dança conta a história de Jundiaí

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etratar os 361 anos da história de Jundiaí: essa é a proposta da escola de dança La Bella Arte, que está preparando seu 21º festival, Ó Terra Querida Jundiahy, que será apresentado no dia 16 de dezembro, às 19h30, no Teatro Polytheama. Os ingressos já estão à venda na escola (Rua Visconde de Taunay, 219, tel. 11-4607-5313).

Garanta o seu!

Construir um espetáculo que faça parte da história de todos, individualmente e de forma coletiva é a proposta da escola. “Retratar a história de Jundiaí é um grande compromisso. É fazer valer da magia da dança e do esplendor de um espetáculo para fomentar o interesse de centenas de jovens na busca pelas suas origens e na valorização do passado”, contam Júlia Carrara Quaggio e Tamiris Guerrero, proprietárias da La

Bella Arte. “Não existe maneira mais conveniente de se retratar a história de um povo, senão por meio dele. Assim, estamos preparando um espetáculo intergeracional, que retrate a beleza e a diversidade do nosso povo, mostrando como o Brasil é grande.”

A La Bella Arte tem também a compreensão social de que o espetáculo pode ser um instrumento para educar, e utilizará fragmentos desse espetáculo como ferramenta educativa, replicando-os em outros espaços culturais e educacionais públicos de Jundiaí.

Segundo Júlia e Tamiris, a dança é considerada um instrumento de comunicação, manifestação artística e socialização. “Cada gênero tem uma linguagem própria, capaz de interagir com os indivíduos de forma única, transmitindo mensagem e sentimentos”, ressaltam.

A

Conheça e ajude a Sonhar Acordado

ONG Sonhar Acordado, fundada em Monterrey, no México, é uma organização internacional, sem fins lucrativos, hoje presente em mais de 17 países. No Brasil, iniciou suas atividades em 2001 e, em Jundiaí, em 2010. Seu objetivo principal é a assistência à infância e adolescência necessitada, por meio da formação de jovens líderes para a transmissão de valores cristãos.

A ideia da ONG é atingir, com a absorção dos valores, não somente crianças e adolescentes assistidos, mas também os voluntários, criando uma consciência social maior na sociedade atual.

Em Jundiaí, a ONG conta com cerca de 400 assistidos mensalmente das regiões Colônia, Almerinda Chaves, Bairro do Poste e Campo Limpo Paulista. Já conta com oito projetos contínuos mensais, e dois esporádicos. Os projetos são custeados por meio de eventos e programas de parceiros, apoiadores e ações desenvolvidas pelos próprios voluntários. Atualmente, estão recebendo do­ ações no valor de R$ 10 em troca de deliciosos panetones e chocotones para angariar fundos para os eventos de encerramento do semestre.

O primeiro deles é o Big Show, no qual dez crianças desenvolvem, ao longo do semestre,

juntamente com um voluntário, dez incríveis histórias que serão encenadas por atores profissionais. Nesse dia, as crianças colocam seus trajes de gala, entram pelo tapete vermelho acompanhadas de seguranças, e assistem a encenação de sua própria produção. O objetivo do projeto é incentivar a leitura e a escrita, bem como mostrar para as crianças que sua voz tem poder e que merece ser ouvida. O Big Show será realizado dia 9 de dezembro, no Colégio São Vicente de Paulo, das 14 às 17 horas. A entrada é gratuita e o projeto aceita doações no valor de R# 10 e/ou doação de livros.

O segundo é a Festa de Natal, que visa promover um dia mágico às crianças, diferente de sua realidade cotidiana, com muita comida, atrações, brinquedos infláveis, Papai Noel etc.

Para ser voluntário nesse dia, basta procurar as inscrições na página da ONG no Facebook (ONG Sonhar Acordado Jundiaí), pagar uma contribuição para custear os gastos da festa, fazer um pequeno treinamento e partir para uma experiência incrível. A festa será no dia 17 de dezembro, das 9 às 17 horas.

Para participar ou ajudar a ONG de alguma forma, basta entrar em contato pela página do facebook. Faça parte desse movimento e ajude a construir um mundo melhor!

SAÚDE -

13

Implantes dentários estão cada Pilates + treinamento funcional= vez melhores e mais acessíveis melhores resultados

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Dr. Adriano D. Salles

os últimos anos, a estética bucal vem se tornando cada vez mais importante dentro da nossa sociedade, em todas as classes sociais.

Os dentes têm importância funcional (mastigação, fala), estética e me atrevo a dizer que têm, inclusive, importância dentro de uma colocação profissional no concorrido mercado de trabalho que encontramos hoje em dia.

A boa condição bucal é, além de saúde, qualidade de vida. Com essa maior conscientização e necessidade da população, tanto as técnicas quanto os materiais utilizados vêm evoluindo constantemente, o que nos permite atualmente conseguir resultados muito próximos à perfeição. O paciente fica encantado com o trabalho, mas eu, como dentista, costumo ficar mais fascinado do que ele, pois consigo perceber como evoluímos nas técnicas e nos tratamentos.

Toda essa qualidade de resultados que acabei de citar só foi possível para pessoas que tinham ao menos as raízes dos dentes, pois quando perdiam os elementos dentais, com certeza seriam obrigadas a utilizar uma dentadura, que podia ficar um pouco mais presa ou mais solta, um pouco mais ou menos estética, mas era uma prótese total, com todos os inconvenientes que as pessoas sabem que esses trabalhos apresentam.

Quando perdiam apenas um dente, o resultado do trabalho era muito melhor, mas eram obrigadas a fazer desgastes nos dentes ao lado para confecção de uma prótese fixa. Sendo assim, os dentistas precisavam fazer três dentes para corrigir a perda de apenas um.

Com a chegada dos implantes, conseguimos acabar com dentaduras soltas e, quando se perde apenas um dente, não precisamos mais mexer nos dentes ao lado. Quando surgiram, esses tratamentos só eram possíveis para as classes sociais mais altas.

Porém, com a evolução da indústria nacional, temos hoje em nosso mercado implantes dentários de excelente qualidade, com vários formatos, diâmetros, comprimentos e superfícies, sendo que o profissional pode escolher o mais adequado, de acordo com as necessidades individuais do paciente.

Isso fez também com que o custo dos implantes tivesse uma sensível redução, ficando muito mais perto das possibilidades da maior parte da nossa sociedade. Pode reparar que é muito comum hoje em dia você conhecer alguém que já recebeu um implante dentário, sinal de que o número de pessoas atendidas tem aumentado.

Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/SP 63.202).

Informações: 11-3379-3379

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Raquel Dolce Fraga Grasson

o contrário do que muitos pensam, o treinamento funcional não é só para quem já tem bom condicionamento físico. E o pilates também não serve só para pessoas lesionadas ou que querem alongar, pois a modalidade pode ser bastante intensa.

O pilates deve ser utilizado para melhorar a funcionalidade do aluno, buscando sempre proporcionar o condicionamento postural, por meio de um trabalho neuromuscular, além do equilíbrio e a consciência corporal.

O treinamento funcional consiste na transferência de exercícios para as atividades diárias do aluno. Ele utiliza equipamentos de fácil logística ou simplesmente o próprio corpo, fugindo dos tradicionais treinamentos de força e resistência muscular, além de oferecer vários benefícios, como aumento da propriocepção, da força, da resistência muscular, da melhora da flexibilidade, da coordenação motora, do equilíbrio e do condicionamento cardiovascular.

O treinamento funcional inserido no pilates cresce a cada dia. Aliar essa técnica ao método traz diversos benefícios aos alunos, isso porque é uma ótima maneira de prevenir as lesões e ao mesmo tempo aumentar o desempenho e levar o aluno ao resultado esperado por ele ao começar a prática de pilates.

O maior benefício para os alunos é a prevenção de lesões e o aumento do desempenho deles. Esse treinamento aborda diversas articulações, como tornozelo, joelho, quadril, lombar, torácica, escapula, glenoumeural. Além de trabalhar a mobilidade do tornozelo, do quadril e na torácica e, consequentemente, evitar a dor no joelho, na coluna, no ombro ou na cervical.

Está esperando o quê para experimentar os benefícios das duas técnicas? Venha para Flow Studio Pilates!

Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de pilates.

Contatos: 11-99821-1098 e 4587-4978

14 - SAÚDE

Culinária francesa é tema de curso no Vegetus Jundiaí

O

Vegetus Jundiaí traz para a cidade o chef francês Gèrard Badaroux para um curso de culinária e jantar. O evento acontece no dia 29 de novembro, das 19 às 22 horas, na Av. Prof. Giácomo Ítria, 230, conj. 4, Anhangabaú. Inscrições podem ser feitas pelo telefone 11-99701-0457 ou email vegetus.eventos@gmail.com.

O chef Badaroux vai preparar um jantar delicioso e ensinar como tudo é feito. “Aproveite essas receitas incríveis e fáceis de preparar usando ingredientes orgânicos, saudáveis e combinações criativas”, convida Nerci Leoni,

a proprietária do espaço. No menu estão os seguintes pratos: velouté frio de pepino, abacate e maçã, fina ratatouille, crepe de cogumelos paris e shitake, crepe com ganache de chocolate belga e lascas de amêndoas.

Vegetus O Vegetus é um espaço composto por dois ambientes: salão de eventos e consultório para profissionais da saúde, que estão disponíveis para locação por hora ou período e incluem vaga de estacionamento. Já recebeu inúmeros eventos, entre eles, workshop de alimentação detox, aula de culinária sem glúten e sem lactose com a chef Karmel Bulhões, e palestra com a monja Kelsame Chime.

O salão é bem iluminado e bem Vegetus: palestras ajudam a promover a saúde cuidado, e comporta também um

Chef Gèrard Badaroux

serviço de coffee break para dar suporte às palestras, cursos e workshops. Tem capacidade para 40 pessoas, dispõe de tela motorizada e sincronizada com um projetor de 3.000 lumens e sistema de som com qualidade, e ainda flipchart e pranchetas.

Para cursos de culinária, a cozinha está equipada com utensílios básicos e acima da bancada encontra-se um espelho amplo, que permite a visualização da aula a partir de qualquer lugar do salão. Já o consultório é mobiliado e decorado para proporcionar bem-estar e conforto aos profissionais e seus pacientes.

O objetivo do Vegetus é promover o conhecimento, saúde, alimentação natural baseada em vegetais, aproximar as pessoas, e ser uma referência como local de bem-estar e simpatia, útil especialmente a profissionais da área da saúde.

Confira a programação na página do espaço: facebook.com/vegetus.jundiai.

PÁGINAS DE SAÚDE --Uma Introdução ao ZenBudismo. Daisetz Teitaro Suzuki.

Editora Mantra.

128 páginas. R$ 29,00. Considerado o manual mais completo desta filosofia oriental. O que é o satori? Como definir a prática do zazen? Como os koans podem auxiliar o praticante do zenbudismo? Esses e outros conceitos básicos são explicados de forma clara e simples pelo mestre Daisetz.

--Nutrição Mate r n o - I n f a n t i l .

Andreia Friques.

152 páginas. R$ 44,90. Destinado às famílias e profissionais que lidam ou pretendem lidar com o público materno-infantil.

De maneira clara e prática, a autora dá dicas de como criar uma relação positiva entre a criança e a alimentação desde a formação de suas primeiras células.

--Receitas para combater o diabetes. Pamela Clark (org.). Editora Alaúde. 240 páginas. R$ 59,90. O livro traz uma variedade de receitas com baixo índice glicêmico para o preparo de entradas, pratos, principais, sobremesas, bolos, lasanhas, saladas, pizzas e outros pratos inspirados nas mais tradicionais culinárias do mundo, como italiana, espanhola, tailandesa e chinesa. Todas as receitas foram aprovadas por nutricionistas.

SAÚDE - 15

Home care: a importância do cuidado domiciliar ao paciente

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Marília Lima e Priscila Honório

ome ços de fisiocare terapia, foé um noaudiologia termo em ine reabilitação, glês que sigprocedimennifica assistos (curativos tência domie outros atenciliar. Na prádimentos de tica, o home enfermagem care é uma em geral) e modalidade acompanhade tratamenmento a pato na qual o cientes em inpaciente é ternação hosMarília Lima e Priscila Honório t ra t a d o n o pitalar. conforto de seu lar por profissionais de Nossa equipe é formada por profissionais saúde que vão até sua residência atendê-lo. formados e treinados para o atendimento das O grande diferencial dessa abordagem é que mais diversas situações e enfermidades. Tem o paciente terá o atendimento técnico neces- como diferencial o conhecimento teórico e sário para sua recuperação e melhor prog- prático e é incentivada a buscar atualização nóstico, mantendo seus referenciais pesso- contínua dentro de sua especialidade. ais e afetivos: sua casa, seus pertences, suas Neste fim de ano a Prisma contará com prolembranças, seus familiares. fissionais disponíveis para atender pacientes A Prisma Home Care oferece esse servi- que precisam de cuidados durante as festas ço tendo com o lema “um outro olhar”, que de Natal e Ano Novo e férias de seus respecnorteia seus procedimentos desde a sim- tivos familiares. ples preparação de uma refeição até o liEntre em contato para fazer um orçamendar com um paciente com patologias co- to: 11-99121-8023 (Marília) ou 11-97183mo Alzheimer.

8270 (Priscila).

Nossos principais serviços oferecidos são: acompanhamento domiciliar 24 horas com Marília Lima e Priscila Honório são proprietárias da Prisma Home Care equipe de enfermagem e cuidadores, servi-

A

Na Alphapack Academia, seu treinamento é mais personalizado

Alphapack Academia e Studio Funcional, que conta com educadores físicos e fisioterapeutas trabalhando em conjunto para melhor atender seus clientes, possui salas especializadas de treinamento funcional com atendimento para no máximo oito alunos por horário.

Conheça outras modalidades que a academia oferece: funcional kids, para crianças a partir de sete anos; sala de pole dance fitness, pole dance sensual e flexibilidade; fisioterapia dermatofuncional, com descontos incríveis para limpeza de pele e tratamento estéticos; pilates com avaliação fi-

sioterapêutica; aulas de mexe fitness para ninguém ficar parado!

Aproveite para fazer parte de um dos poucos studios funcionais multiprofissionais de qualidade, com acompanhamento feito por profissionais da saúde, que o ajudarão a alcançar seu objetivo.

A Alphapack Academia está localizada na Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 287, Anhangabaú. Contatos: 11-3964-1861, 98207-0914 (WhatsApp), e-mail: alphapackacademia@ gmail.com.

16 - TENDÊNCIA

A Você + Cosméticos já está preparada para o Natal

S

e você está querendo antecipar as compras de Natal para evitar a correria de fim de ano, vá até a Você + Cosméticos, que tem toda a linha da Natura e Avon em pronta entrega. Além dos kits das duas marcas, você pode personalizar seu presente, montando um kit com os produtos que mais lhe agradar.

São muitas as sugestões para hoPresente Natura Homem Essence mens, mulheres e crianças de todas as idades. Entre elas, Natura Kaiak Feminino com Miniatura (1 desodorante colônia feminino 100 ml + 1 desodorante hidratante corporal perfumado feminino 60 ml + 1 sabonete em barra 50 g + 1 desodorante colônia feminino 25 ml + 1 sacola de presente ) e Natura Homem Essence (1 deo parfum masculino 100 ml + 1 caixa de sabonetes com 3 unidades de 90 g cada + 1 caixa de presente).

Lançamento Além de comprar presentes, aproveite para conhecer as novidades para seu rosto e corpo. Chronos Concentrado e Revitalizante é o mais recente lançamento da Natura para combater os efeitos nocivos da poluição e do estresse sobre a pele, e que pode ser usado a partir dos 18 anos.

Sua tecnologia exclusiva alivia o estresse da pele imediatamente e deixa a pele homogênea e aveludada. Em sete dias os mecanismos de defesa naturais serão estimulados, em 15 dias nota-se a desaceleração dos sinais do envelhecimento, como rugas, flacidez e manchas escuras, e em 30 dias, a pele ficará totalmente revitalizada. Experimente Chronos Concentrado três gotinhas diárias e e Revitalizante você sentirá sua beleza natural realçada!

A Você + Cosméticos fica na R. Prof. João Luiz de Campos, 210, Box E07 (Mercadão Vila Arens), tel. 11-4607-5896.

Presente Natura Kaiak Feminino com Miniatura

Antecipe suas compras de Natal na Nova Loja Senador

A

proveite a promoção da Nova Loja Senador e antecipe suas compras de Natal! São muitas opções de roupas masculinas (cami­sas, camisetas, polos, ternos, bermudas, calças, ja­quetas, malhas), meias, gravatas, cintos, sapatos – produtos de ótima qualidade e marcas conhecidas para presentear seu pai, irmão, amigo, namorado, marido...

E o melhor: tudo com 50% de desconto no dinheiro ou débito, 40% de desconto se for no cartão de crédito, ou 30% de desconto em até 3 vezes sem juros. Não dá para perder!

Com 11 anos de tradição, a loja trabalha com roupas e sapatos para homens de todos os estilos, do esportivo ao social, e conta com um excelente atendimento, em um ambiente agradá­vel e ótimas condições de pagamento – tudo para oferecer confor­to e praticidade a seus clientes.

A Nova Loja Senador fica na Rua Senador Fonseca, 881, Centro, Jundiaí, SP, tel.11-45231500.

TENDÊNCIA - 17

C

Mory Limp decreta o fim da sujeira

Limpeza nha um diferencial, pois eu limpava cada decomercial talhe, arrastava todos os móveis, não esquetem grande cia de canto algum. Ele me convenceu a sair procura do emprego e montar a empresa.”

A Mory Limp trabalha com limpeza residencial, comercial, chácaras, clínicas, pós-obras, pós-festas de qualquer porte, piscinas, e também tem serviço de passadeira, babá, motorista, cozinheira, jardinagem e limpeza de organização de armários. E atende em qualquer dia da semana, inclusive sábados, domingos e feriados.

Guto e Patrícia: casa limpa dendo levar ou não os produtos O serviço e cliente satisfeito de limpeza – é o cliente quem A Mory Limp conta com uma equipe de decide. Ao término do serviço, que não tem profissionais qualificadas, todas hora para acabar, como Patrícia faz questão de treinadas por Patrícia da mesma ressaltar, é feita a supervisão do trabalho.

Patrícia, embora dona do negócio, contimaneira como ela foi treinada pela tia que a criou, a responsável por nua pondo a mão na massa, ou melhor, na ensinar a ela como limpar uma ca- sujeira. “Adoro ver a transformação do lugar e a felicidade no rosto do cliente, que sa nos mínimos detalhes.

Uma, duas ou mais profissio- sempre nos diz que o serviço ficou ótimo, nais (dependendo o tamanho do que nunca viu a casa tão limpa e cheirosa. imóvel) vão ao local após avalia- E, por conta dessa satisfação, chama a Mory ção e orçamento do serviço, po- Limp sempre.”

Serviço de pós-obra pode ser feito em casas ou empresas

olocar um fim na sujeira, mas em toda a sujeira da casa ou empresa, do rodapé aos lustres, do estrado da cama e colchão aos batentes das portas, de trás dos móveis aos objetos de decoração, um serviço sem pressa, que só termina quando tudo ficar perfeito: esse é o serviço diferenciado que a Mory Limp oferece e que vem sendo disputado por quem busca um espaço limpo e cheiroso para viver e trabalhar.

No mercado há cerca de um ano, a empresa foi criada pelo casal Patrícia Elaine e Guto Oliveira. É ela quem conta como surgiu a Mory Limp: “Já atuava na área há muitos anos, e meu marido viu que minha limpeza ti-

CASA --A BLACK+DECKER lança a linha LIQUI+, composta pelos modelos L3, L10 e L10F. Com alta velocidade e potência de 550 W, os liquidificadores contam com lâminas serrilhadas, o que garante melhor desempenho a o t r i t u ra r alimentos.

D i s p o n íve i s em cores diferenciadas. www.blackedecker.com.br --Dois em um, o aspirador de pó Airspeed Electrolux pode ser utilizado em qualquer tipo de piso ou na limpeza do carro, como aspirador de mão. Com filtro permanente, dispensa o uso de saco para pó. Possui cabo elétrico de 5 metros e acompanha bocal para piso, canto e frestas. www.electrolux.com.br --Com capacidade para 6 litros, a panela de pressão elétrica Midea Liva conta com nove dispositivos de segurança, timer 24 horas, display digital, receitas pré-programadas e livro de receitas.

Acompanham o produto uma colher, um copo medidor e uma concha. www.mideadobrasil.com.br

18 - ROTEIRO

ACADEMIAS --Acqua Center Academia – unidade 1. Rua Augusto da Silva Palhares, 95, Vila Arens.

Tel. 11-45262015. www. acquacenter. com.br. Escola de natação. Infantil (4 -12 anos) e adultos; natação para especiais; piscina coberta e aquecida tratadas com ozônio; musculação e condicionamento físico; avaliação física e estacionamento.

-- Acqua Center Hidro – unidade 2. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens.

Tel. 11- 4526- 2526. www.acquacenter.com.br. Reabilitação das patologias ortopédicas, neurológicas e reumatológicas adulto e pediátricas; hidroterapia individual e em grupos; hidroginástica, hidrogestantes; pila-

tes clínico (mat pilates e pilates com aparelhos); RPG; natação para bebês (de 6 meses a 4 anos); 2 piscinas cobertas e aquecidas tratadas com ozônio e estacionamento.

--Alphapack Academia. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 287, Anhangabaú.Tel. 11-3964-1861, WhatsApp: 11-98207-0914. Treinamento funcional; funcional kids (7 a 14 anos); sala de pole dance (fitness, sensual, flexibilidade); ioga; tai chi chuan; pilates; massagens ayurvédica, relaxante, com cristais, com pedras quentes, shiatsu, cefálica e dos pés; acupuntura auricular; reiki; espaço vida saudável.

--CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota).

Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm. com.br.

--Espaço Barbara Lima. Av. Dr.

Paulo Moutran, 516, Jd. Paulista. Tel. 11-4521-1373, e-mail: espbarbaralima@gmail.com. Pilates, natação, hidroginástica.

--Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 11-99821-1098, 4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer.

--Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tel. 11-45263936. R. do Rosário, 203, Centro. Tels.

11-4526-3936, 4587-9390. Hatha Ioga, Ioga Ball, Dança do Ventre, Dança Circular, Tai Chi Chuan.

--Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

--Vital Core Pilates. Rua Clóvis

de Sá Benevides, 66, Sala 2, Chácara Urbana. Tel. 11-96396-6679. Pilates solo, bola e equipamentos; Pilates para Gestantes; Pilates nas Patologias de coluna; Pilates Clínico; Atendimento personalizado.

ESTÉTICA

--Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-968849929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

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11-99399-4854. Massagem relaxante, shiatsu, cromoterapia, reiki.

Seja capa do Mexa-se

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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA - 19

Tratamento estético integrado

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Angela Giacomelli Stel

omo as desorervas e chás, associadens estéticas das ao cardápio equi(celulite, gorlibrado, completam o dura localizada, flatratamento. cidez) são de or­dem Outro fator que esmultifatorial, devetá agregado é emociomos tratá-las da mesnal, principalmente a ma forma. ansiedade, que acaOs aparelhos são ba gerando compulmuito bem-vindos, são por certos alimenpois ajudam a potentos, como massas e docializar o tratamences. Nesse caso, os suto, uma vez que suas plementos quânticos ações são específicas. da Fisioquantic atuam Entre eles estão a lino equilíbrio emociopocavitação, para gornal e físico. dura localizada acima E não posso deide 4 cm; manthus, paxar de mencionar os ra gordura localizada exercícios físicos. Caabaixo de 4 cm e celuda pessoa deve escoAparelhos ajudam a potencializar o tratamento lite; radiofrequência, lher o que mais lhe dá para flacidez. E a drenagem linfática manual, prazer e que se adequa ao seu estilo de viprincipalmente a drenagem método Rena- da, seja caminhada, natação, pilates, acadeta França, cujo resultado é visível já na pri- mia etc. Lembre-se que o dia tem 24 horas meira sessão, não pode ficar fora do proto- e basta uma hora por dia, três vezes por secolo de tratamento. mana, para que os benefícios dos exercícios Sabemos também que a alimentação está sejam notados. intrinsicamente ligada às desordens estétiCuidar da saúde + cuidar da estética = um cas. Então, cuidar da alimentação resolve mais ganho muito maior! de 80% dessas desordens, pois, por meio dela, sem uma mudança muito radical, apenas Angela Giacomelli Stel (CRN 32.381) é nutricionista escolhendo alimentos adequados, podemos (nutrição funcional e estética) e esteticista. Contatos: desinflamar e desintoxicar o organismo. As 11-3446-4651, 96884-9929, 4497-0033

Corte de cabelo sem choro

U

ma reação comum quando se leva os bebês e crianças pequenas para cortar o cabelo é o choro. A ida ao salão de cabeleireiro pode se tornar um momento tenso para a criança. Ambiente desconhecido, barulho, pessoas que ela nunca viu, tudo isso acaba agitando a criança. Ela grita, esperneia, chora, tem medo. Quantos pais já não se viram nessa situação?

Para tornar a experiência de cortar o cabelo mais agradável, o ideal é que os pais conversem e tranquilizem a criança, dizendo onde eles estão indo e como funciona o procedimento, que é algo indolor e que pode ser divertido. Não faça com que a ida ao salão seja uma surpresa, a criança precisa estar preparada.

Confira as dicas do cabeleireiro Alexandre Finozzi, o tio Alê, sócio-fundador do Corte Kids (www.cortekids.com.br), que vão ajudar a tornar essa experiência a mais agradável possível para todos.

- Procure profissionais e locais especializados. Por mais que alguns pais gostem de levar a criança no salão que eles frequentam, muitas vezes elas não se adaptam ao local, barulho e perfil de clientes. Procure um salão especializado, com profissionais treinados para entreter e lidar com os hábitos infantis, transmitindo segurança para as crianças passarem por essa experiência sem trauma e sem choro.

- Os pais devem manter a calma. Na hora de cortar o cabelo alguns pais ficam mais nervosos do que os próprios filhos e começam a achar que eles vão chorar, que não vão

deixar com que o profissional corte o cabelo e acabam até adiando a ida ao salão. Os filhos percebem a agitação dos pais e esse nervosismo acaba passando para a criança. A dica é manter a calma, não demonstrar agitação, conversar com a criança, explicar que todo o processo não envolve sofrimento e concluir dizendo que ela ficará ainda mais linda.

- Agende e chegue antes do horário combinado. Chegue ao salão um pouco antes do horário marcado, assim a criança já se ambienta e pode inclusive, brincar um pouco, desfrutando de toda a infraestrutura do espaço. Além disso, o profissional já começa a interagir e a ganhar a confiança da criança, isso fará com que ela fique mais relaxada na hora de cortar o cabelo.

- Não agende o corte no mesmo dia em que a criança passou por alguma situação traumática ou fora de sua rotina. Pode parecer exagero, mas evite marcar o corte de cabelo das crianças no mesmo dia em que ela foi ao médico, ao dentista, tomou vacina ou se estiver muito cansada, pois a criança já vai estar um pouco assustada e sensibilizada.

- Permaneça um tempo no salão depois do corte. O ideal é deixar a criança brincar mais um pouco depois do corte e não ir embora rapidamente do salão. Com certeza ela lembrará que brincou em nosso espaço e isso facilitará o seu retorno.

Crie uma rotina e não demore muito para retornar ao salão. Essas dicas tornarão o corte de cabelo para crianças uma experiência mais tranquila e sem chororô para seus filhos.

20 - TENDÊNCIA

Esporte Jundiaiense é sinônimo de material esportivo

E

m Jundiaí, uma loja é sempre lembra­ da quando o assunto é material espor­ tivo: a Ao Esporte Jundiaiense. São 62 anos trabalhando com artigos para todas as modalidades esportivas – artes mar­ ciais, aventura, futebol, natação, hi­ droginástica, basquete, vôlei, han­ debol, tênis, mergulho, fitness, en­ tre outras – de acessórios a roupas e calçados para adultos e crianças, das mais famosas marcas, como Ni­ ke, Mizuno, Adidas, Fila, Umbro,

Under Armour, Rainha e Topper.

A loja, sob o comando da segunda gera­ ção da família Lenhaioli – Marcel, Eduardo e Fernando –, já está atendendo a tercei­ ra geração das fa­ mílias. “Nos­ sos clientes são exigen­ tes quanto ao uso dos materiais esportivos que com­ pram e, por isso, estamos sempre em busca do que exis­ te de melhor no mercado

em termos de tec­ nologia, tanto nos tecidos das roupas quanto nos equipa­ mentos e acessórios das mais variadas modalidades espor­ tivas”, diz Marcel.

Além de oferecer o que há de melhor em termos de produtos, o principal diferen­ cial da loja está no atendimento, que é per­ sonalizado, feito por vendedores capacitados.

Além de atender o público varejista, também atua no segmento de atacado, fornecendo materiais para indústrias, escolas, clubes, prefeituras, condomínios etc.

A Ao Esporte Jundiaiense está locali­ zada há 42 anos na Rua Barão de Jundiaí, 1.033, no centro de Jundiaí (tel.

11-4521-7707). Confira tudo o que a loja oferece em seu site: www.esportejundiaiense.com.br.