Jornal Mexa-se Fevereiro 2008

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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Curso ‘VIDA PLENA” - Ser Feliz se aprende. Com a psicóloga transpessoal Sandra Bittencourt. Formação de dois grupos (4 encontros cada) – 2as-feiras, das 14h às 16h, e 3as, das 20h às 22h. Direcionado para quem quer viver a vida em plenitude. Insc.: 11-4522-7217 (sec. eletrônica) ou 4522-1140 (Maria).

- Palestras para Profissionais de Beleza. Gratuitas, ministradas pela Mais Estética, das 9h30 às 11h30 e das 14h às 16h, no auditório do Ed. Nino Plaza. Vantagens: reciclar, teoria e prática, compra de produtos com desconto maior. Programação: 3/3, Gradual Complex Nova Abordagem sobre Rejuvenescimento; 10/3, Especial de Páscoa - Tratamento Antioxidante com Chocolate; 17/3, Tratamento Redutor com Pedras Frias; 24/3, Tratamento Intensive Blue - Revitalização Imediata. Inf. e convites: 11-4522-3838.

- No Instituto Aura-Ki (R. Vigário JJ Rodrigues, 967, Centro). 3/3, das 9h às 12h, Tratamento para Peles Acneicas; 10/3, das 9h às 17h, Mega Curso de Corte e Visagismo, com equipe de Lúcia Riedo, de SP; 24/3, das 9h às 17h, Intensivo de Maquilagem com Correção de Face, com equipe de Lúcia Riedo. Necessário pré-inscrição com uma semana de antecedência. Inf. e insc.: 11-4587-7450.

- Circuito de Palestras sobre Saúde da Mulher.

Dia 7/3, das 9h às 17h. Local: Câmara Municipal de Vereadores. Promoção: Instituto Aura-Ki em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. Destinado a médicos, psicólogos, enfermeiros e profissionais e estudantes dessas áreas da saúde. Convite: uma lata de leite em pó integral, em benefício da ACAI-Associação de Combate à Aids Infantil-Jundiaí. Inf.: 11-4587-7450.

- Workshop Projeto de Vida. Dia 8/3, das 14 às 16h. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-4607-2471 e 9700-2012 (Rosemeire) e 8140-8190 (Patrícia).

- Curso de Estética Biológica. Dias 9 e 16/3. Local: Centro Técnico DGM (R. Estados Unidos, 861, Santo André).

Inf.: 4496-1990, 4496-2730, dgmeletronica@uol.com.br.

- Diagnóstico Emocional. Dia 9/3, das 15hs às 18h.

Na Av. Fernando Arens, 1.876, V. Progresso. Aprenda a auto-analisar suas emoções por meio da Astrologia Humanista. Com o astrólogo Sérgio Carmanhani. Investimento: 1 caixa de leite longa vida. Inf.: 11-4534-0531 e 11-8917-3538.

- Curso de Marketing Pessoal. Início: 11/03. Turmas também aos sábados. Local: R. do Rosário, 765, Ed. Milão, sl.123. Elaborado pela psicóloga Juliana Machado. Aprenda como elaborar currículo, comportar-se em entrevistas e dinâmicas de seleção. Inf.: 9874-6104.

- Workshop Comportamento Diante da Vida. Dia 12/3, às 19h. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida.

Inf. e insc.: 11-4607-2471 e 9700-2012 (Rosemeire) e 8140-8190 (Patrícia).

- Astrologia Humanista. Dia 14/3, das 14h às 17h.

Local: Av. Fernando Arens 1.876, V. Progresso. Início do curso, com o astrólogo Sérgio Carmanhani. Inf. e insc: tel. 11-8917-3538 e 11-4534-0531.

- Palestra Feminina. Dia 15/3, às 14 h. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-4607-2471

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Editoração eletrônica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras.

e 9700-2012 (Rosemeire) e 8140-8190 (Patrícia).

- Treinamento Viva + Leve. Palestra gratuita de apresentação do treinamento motivacional focado na saúde, corpo, auto-estima e bem-estar. Dia. 18/3, às 19h30. Local: Buffet Marshemallow. Inf.: (11) 7120-6686 (13h às 19h) e www.vivamaisleve.com.br.

- Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimento. Palestras com os temas: ‘Como harmonizar sua casa e trazer prosperidade’, ‘A força do magnetismo, como atua em sua vida’, ‘Ativando a Prosperidade e bons relacionamentos em sua vida’ e outros. Inf.: 11-4586-8721 e 11-9730-2446 (Patrícia).

- Curso de Especialização em Consulta Psicológica e Psicoterapia. Insc. abertas. Destinado a psicólogos e estudantes dos 5os anos de Psicologia. Inf.: 46070273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF – Instituto de Psicologia Aplicada e Formação.

- Alimentos Funcionais para a Alegria. Dia 19/3, às 19h. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-4607-2471 e 9700-2012 (Rosemeire) e 81408190 (Patrícia).

- Numerologia Pitagórica. Com a numeróloga Daisy Deichmann. Inscrições abertas. Inf.: 11-4523-1021, 9102-6083, ddeichma@terra.com.br.

- Numerologia Cármica. Com a numeróloga Daisy Deichmann. Inscrições abertas. Inf.: 11-4523-1021, 9102-6083, ddeichma@terra.com.br.

- Projeto Iniciando uma Nova Jornada. Therapy Day. Vivência terapêutica em contato com a natureza. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-4607-2471 e 9700-2012 (c/ Rosemeire) e 8140-8190 (Patrícia).

- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna (R. Rangel Pestana, 141). Cursos práticos com número limitado de vagas. Às 2as-feiras: Escovista, curso contínuo com prof. Marcos (6 aulas), 9h às 11h; Administração de Salão e Clínicas, com prof. Alexandre (6 aulas), às 2as e 4as-feiras das 18h30 às 20h. Insc. e inf.: 45215848, 4522-7135, 8135-9912.

- Formação de Consultores em Feng Shui e Radiestesia. Curso com o consultor Antonio Riccio. Inf e insc.: 11-4586-8721 (Patrícia).

- Cursos de Feng Shui com Cristais – Radiestesia – Radiônica - Biomagnetismo. Com o consultor Antonio Riccio. Inf. e insc.: 11-4586-8721 (Patrícia).

- Harmonização de Ambientes (residência e comércio). Novas turmas em março. Curso com as técnicas de Feng Shui, Radiestesia e Cristais, com a consultora Reginah Costha. Inf. e insc.: 11-3379-4869, 7235-5870.

- Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica.

Para psicólogos e alunos de Psicologia de 4o e 5o anos de Psicologia. Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 11-4497-1447.

- Yoga Atman. Aulas de Yoga em grupos, personal e empresas nos estilos Yoga restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasa e Yoga para crianças. Com os profs. Michele Chow e Thiago Castillo Salin. Inf.: 11- 4497-0488 e 99959293 (c/Michele).

- Yoga. Na Yoga Atman - Espaço Idalina Capoeira, Galeria Foco (R. Amadeu Ribeiro, 31). Aulas de Yoga nos estilos Yoga Restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasa e Yoga para crianças. Inf. 11- 4497-0488 e 8404-1178 (c/ Thiago Castillo).

- Numerologia com o Tarô Transcendental de Osho. Curso com a terapeuta floral Veralice Gandia. ‘Para você ter consciência do seu estado presente e transformá-lo em um futuro promissor’. Insc. abertas. Inf.: 114535-1310, 9677-7908.

- Palestra e Orientação sobre Controle de Peso. Às 2as e 3as. Com Rosmeire Paixão Fett de Oliveira. Insc.: 8558-7484 e 6881-7594.

- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna (R. Rangel Pestana, 141). Cursos: Designer de Sobrancelhas com técnicas em Henna, Alisamento, Tintura e Permanente de Cílios; Maquiador Profissional, Colorimetria,

Escovista, Penteado, Cortes – Atualização, Desenho Artístico – Cabeça, Drenagem Linfática Facial. Novo: Maquiagem Definitiva com Dermógrafo de última geração. Insc. e inf.: 11-4521-5848, 6881-7407, 8135-9912.

- Aulas de Kundaline Yoga, Yoga e Yoga para Gestantes. Com a profa. Filomena Antonio. Inf. e insc.: 98300663.

- No Centro Técnico Buona Vita Cosméticos (R. 11 de Junho, 97). Cursos com apostila e certificado: Depilação Egípcia, Designer de Sobrancelha/Henna, Depilação, Manicure e Pedicure, Estética Facial e Corporal. Inf.: 11-3379-4707, 9499-3452.

- Dança Cigana. No Clube dos Veteranos. Aulas com o professor Avallos, de São Paulo. Às 4as-feiras, 20h.

Inf.: 11-4335-5293 e 9436-1273.

- Reiki I, II e III – Método Usui Tibetano. No Espaço Olho de Hórus. Cursos com a mestra Denise Alvarez. Certificado. Insc.: 11-4521-2543, 9961-0114.

- Curso de Hatha Yoga. Com a profa. Cassia Saito.

Posturas físicas, exercícios respiratórios, concentração, meditação e relaxamento para melhorar a saúde física e mental. Inf.: 11-6816-0553 e 8439-0516.

- Constelação Familiar e Empresarial. Com a terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolingüística. Insc.: 11-4584-2565 e 99486789 (Albertina), 4816-7483 e 7326-4333 (Lucimar).

- Reflexologia. No Espaço Olho de Hórus. Curso com a terapeuta Denise Alvarez, incluindo massagem de pés e de mãos. Insc.: 11-4521-2543, 9961-0114.

- Yoga. Na Associação dos Aposentados de Jundiaí (R. 15 de Novembro, 1.336). Aulas práticas de Hatha Yoga para praticantes da 3a idade (associados ou não). Com a profa. Cássia Saito. Inf.: 11-4586-1165, 4586-1129.

- Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional Breve, com Técnicas de Programação Neurolingüística.

Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789.

- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3as-feiras, das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci Mara Marin Frasson. Inf. e insc.: 4523-0294.

- Atendimento Floral p/ Crianças e Adolescentes.

No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Encontros de Gestantes e Casais. Às 4as-feiras.

No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V. Municipal). Promovido pelo Noahma-Núcleo de Orientação e Assistência à Maternidade, com coordenação da psicóloga Csilla Almásy, especializada em Orientação Préparto, Parto e Pós-parto pela Unicamp. Reserva de vagas: 4522-6615.

- Curso de Meditação (Raja Yoga). Com a profa Amália Sciamarelli. Aulas teóricas e práticas, com apostila.

Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas para Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas específicos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf.: 9902-0467.

- Curso de Aperfeiçoamento em Corte e Escova.

No salão Ângela Roncoleta (R. Benjamin Constant, 447).

Para profissionais. Com a cabeleireira Ângela Roncoleta.

Inf. e insc.: 11-4521-3978 e 3379-3154.

- Auriculoterapia. No Espaço Olho de Hórus. Curso com a terapeuta Denise Alvarez. Insc.: 11-4521-2543 9961-0114.

- Grupo de Estudos Jung e Corpo. Às 2as-feiras.

Para psicólogos e alunos de 4o e 5o anos de Psicologia.

Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 11-4497-1447.

- Constelação Familiar. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Formação de turmas. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimen-

to. Temas relacionados a Mistérios e Revelações, Cosmogênese e Formações Energéticas Humanas e do Planeta. Inf.: (11) 4586-8721 (Patrícia).

- No Centro Técnico de Estética Mirna (R. Rangel Pestana, 141). Permanente e Tintura de Cílios, Sobrancelha de Henna, Maquiagem, Depilação, Massagem Energética com Pedras Quentes (novo), Drenagem Linfática, Massagem Turbinada, Bamboo Massage, Antistress. Inf. 11-4521-5849, 8175-7743 (Norma), 4521-5848, 6881-7407, 8135-9912 (Sandra).

- Meditação Momento de Luz. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Domingos, 14h.

Insc.: 11-4607-2471 e 9700-2012.

- Curso de Florais de Bach. Local: Av. Alexandre Milani, 9.051. Para profissionais ou não que querem conhecer os Florais de Bach ou querem trabalhar com essa terapia. Com a terapeuta Veralice Gandia. Insc. abertas.

Inf.: 11-4535-1310, 9677-7908.

- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. No Conac. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 11-4522-6615.

- 1o Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Orientais para Profissionais nas Áreas de Enfermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: 11-45217396 e 9850-7625.

- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individuais ou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf.: 4587-8613.

- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof.

Benê Camargo. Inf.: 11-4521-7396, 9850-7625.

- Curso de Formação de Terapia Transpessoal.

Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvolver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoal Gopi Devi. Insc.: 11-4815-7731, 9990-2811.

- Hatha Yoga. Aos sábados. No Território das Artes (R. Rosário, 203, cj. 91). Curso com a profa. Beth, com práticas, incluindo Pranayama, Meditação e Ritos Tibetanos. Inf.: 11-4526-3936.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. As fases de desenvolvimento da gestação, o parto, exercícios específicos, técnica de respiração e relaxamento.

Insc.: 11-4587-8613.

- Yoga Integral. Respiração, postura, asanas, concentração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 114586-3510.

MEXA-SE

SAÚDE

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uem já sofreu por causa de uma unha encravada sabe bem: a dor é insuportável. Mas até os casos mais graves têm solução. Os cuidados na hora do corte e na escolha do calçado são fundamentais para a prevenção desse martírio.

Segundo o dr. Antonio Celso Barbosa, cirurgião plástico, a unha encravada resulta da penetração do canto da unha nos tecidos ao redor, principalmente dos primeiros dedos dos pés, ocasionando uma intensa reação inflamatória. A dor é muito importan-

te, chegando a perturbar seriamente o caminhar. E pode ainda ocasionar dores nas costas devido ao comprometimento da postura.

O médico explica que o processo inflamatório desencadeado pela penetração do canto da unha no tecido mole é complicado freqüentemente por infecção bacteriana e, nos casos mais graves, apresenta exuberante tecido de granulação, popularmente conhecido por “carne esponjosa”.

Nos casos com intenso processo infeccioso, a unha encravada pode ain-

- Farmacinha - Novo medicamento para tratamento de pacientes com HIV acaba de ser registrado pela ANVISA: raltegravir, primeiro inibidor da integrase, que impede a inserção do DNA viral do HIV no DNA humano.

O medicamento é para uso em combinação com outros agentes anti-retrovirais para o tratamento da infecção causada pelo HIV em pacientes multi-experimentados (que já utilizam diversos tipos de medicamentos).

- Está em fase de aprovação o etexilato de dabigatrana, novo inibidor oral direto de trombina, componente-chave na cascata de coagulação responsável pela formação do trombo (coágulo). Fabricado pelo laboratório Boehringer Ingelheim, o etexilato de dabigatrana é indicado para prevenção do tromboembolismo venoso (TEV) em pacientes submetidos à cirurgia de substituição total de quadril e joelho.

da servir como base para uma erisipela. “Os fatores predisponentes para uma unha encravada são representados pela convexidade exagerada da lâmina ungueal, os calçados muito justos e o corte inadequado das unhas, além de traumas locais”, ressalta ele.

O tratamento consiste em libertar os cantos das unhas. Quando o processo de encravamento não é muito intenso, consegue-se de várias maneiras separar a lâmina ungueal do leito. Para os casos mais graves, é indicado o tratamento cirúrgico, que consiste na retirada da borda lateral da unha e da sua matriz correspondente para que a unha não cresça mais para os lados. Dessa maneira, a unha nascerá com um tamanho compatível com o leito ungueal.

“Nos casos extremamente severos, é possível se fazer a retirada comple-

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Dr. Antonio Celso: unha encravada perturba seriamente o caminhar.

Unha encravada tem solução Q

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ta da matriz ungueal, tornando o dedo definitivamente desprovido de unha”, diz o dr. Celso.

O procedimento cirúrgico é realizado sob bloqueio anestésico local, em regime ambulatorial, com o paciente podendo retornar para casa logo após a cirurgia. Ele deverá permanecer em repouso com perna elevada por um período de dois dias. Os pontos são retirados após uma semana, e é permitido o uso de calçados, desde que confortáveis, após 10 dias. Retorno às atividades esportivas, só após um período de 30 dias.

O dr. Celso dá algumas dicas de prevenção: cortar a unha reta, não deixar os cantos mais curtos que o centro da unha, evitar deixar as unhas curtas demais, usar meias e sapatos confortáveis.

- INDICADOR PROFISSIONAL

ACUPUNCLÍNICA Dra. Telma Della Nina Langenbach CRM 51477

Titular pela Associação Médica Brasileira

ATENDE-SE CONVÊNIOS

3 Acupuntura a laser 3 Auriculopuntura 3 Homeopatia EDIFÍCIO NIN O PL AZA - R. Abílio Figueiredo, 92, 9o and., conj. 93. Tel.: 4521-5456.

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Ginecologia e Obstetrícia Cirurgia Videolaparoscópica

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SAÚDE

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MEXA-SE

Massagem e retenção de líquidos

Está com dores na coluna vertebral?

Benê Camargo

Anderson Kraide

massagem profunda (Neurocirculatória) e a Drenagem Linfática trabalham, na sua essência, a troca de líquidos entre as células, os espaços intersticiais e os vasos linfáticos e sangüíneos. A massagem otimiza a troca de líquidos. Isso se dá pela pressão sobre os tecidos que os esvazia e a seguida descompressão que possibilita novamente seu preenchimento. Além desse mecanismo básico, a renovação que ocorre desestabiliza um delicado equilíbrio homeostático (da igualdade dos líquidos), que desencadeará uma posterior troca e depuração de todo o líquido circulatório do corpo. É nesse aspecto que a massagem pode ajudar na retenção hídrica.

Para alguns, a retenção de líquidos tem sua origem numa disfunção do sistema urinário (rins). Quando isso ocorre, insuficiência renal (o rim não faz urina), a massagem está contra-indicada. Contudo, a retenção de líquidos pode ter outra causa, uma disfunção orgânica (hormônios por ex.), e os rins funcionam bem. Nesse caso, a massagem pode ser usada. Consulte seu médico para saber a causa da retenção de líquidos.

O que torna a massagem eficiente na retenção de líquidos? Quando se recebe massagem (Neurocirculatória profunda ou Drenagem Linfática), a pressão sobre os tecidos obriga o líquido intracelular a sair para o interstício celular levando consigo o resultado do metabolismo da célula, ou seja, o anabolismo e o catabolismo celular. Estas substâncias modificam a composição do líquido intersticial que vai se tornar sangue ou linfa, vai depender por onde sairá. Essa modificação na composição, como já foi dito, desencadeará um desequilíbrio que afetará

todo o líquido circulatório do corpo, forçando-o a igualarse ao que apareceu no interstício em decorrência da pressão da massagem (homeostase).

Por outro lado, os rins, se estiverem funcionando bem, perceberão componentes no sangue que deverão ser removidos (os catabólicos que vieram do interstício celular massageado). Para isso, terão de fazer urina usando líquidos do corpo. Depois da massagem, a pessoa deverá sentir vontade de urinar. Nessa ótica, pode-se dizer que a massagem “suja o sangue”. Os rins, para limpar, têm de fazer urina. É por esse motivo que a massagem, mesmo em pessoas sem problemas, não deve ser muito prolongada, pois vai “sujar” muito o sangue e não deve ser feita naqueles cujos rins não trabalham bem. O tempo apropriado para massagem que troca líquidos fica por volta de 50 minutos. É conveniente iniciar e terminar a massagem oferecendo água ao que vai recebê-la.

Benê Camargo é educador físico e profissional da Saúde e atende no Espaço Ser e Vida (11-9850-7625 e 4521-7396) e na Neusa Cabeleireira (11-4522-2254).

Quer aliviar essas dores?

S

e você quer melhorar, então o melhor tal- (medicação tradicional) vez seja recorrer ao método da Quiropra- - A mobilidade aumentou após o ajuste xia, em que as mãos são os verdadeiros ins- quiropráxico. trumentos. A Quiropraxia é uma área da saú- - A duração do tratamento foi menor no grude destinada a pessoas com problemas dos po manipulado. músculos, nervos ou da própria constituição - Houve aumento da látero-flexão e rotação óssea. Recorrendo a vários exercícios, é uma lateral após os ajustes quiropráxicos. terapia manual e há uma orientação de pos- - Maior satisfação dos pacientes com o tratura. Ela é indicada a pessoas com proble- tamento quiropráxico. mas de lombalgia, cefaléia, ciatalgia, cervical- - Menor incapacidade e menor custo relatigia, LER/DORT, tendinites, epicondilite, sín- vo em pacientes quiropráxicos.

Este estudo envolveu 10.652 casos de padrome do túnel do carpo, hérnia de disco e dores relacionadas a compressões nervosas. cientes com sintomas de dorso-lombalgia que O objetivo do método é que o paciente dei- foram cobertos pelo serviço social da Flórida. xe de sentir A Tabela abaixo demonstra o a evolução de pacientes dor, embora com problemas lombares. nas técnicas de alívio des- EVOLUÇÃO QUIROPRAXIA MEDICINA ses proble- Número de dias incapacitado após a 1a visita 10,8 dias 39,7 dias mas haja Restrição de movimento por mais de 1 semana 17% 48% sempre um cuidado ex- Percepção do paciente na confiança do médico 60% 23% tremo para no diagnóstico e no tratamento da dor lombar que a pessoa Satisfação do paciente 66% 22% também não sofra qualquer dor no momento em que os méComparando os casos tratados com métodos da Quiropraxia estão a ser aplicados. dicos e quiropraxistas, os resultados indicam que a duração da incapacidade temESTATÍSTICAS porária foi de: Pesquisas científicas, com estudos clíni- - 51,3 % menor nos pacientes quiropráxicos cos publicados na literatura entre 1930 e - O custo do tratamento foi 58,8% mais bai1981, concluíram que: xo com os quiropatas - A terapia manual foi superior aos placebos - 52,2% dos pacientes médicos foram hospitalizados - 20,3 % dos pacientes quiropráxicos foram hospitalizados.

Anderson Kraide (11-4521-9527, 97653504) é fisioterapeuta, pós-graduado em Quiropraxia, atualiza-se constantemente para o melhor resultado, usando ainda técnicas como Maitland, Mobilização Neural, Técnicas Osteopáticas, RPG (Reeducação Postural Global) e Shiatsu.

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SAÚDE

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Emagreça com qualidade de vida Cíntia Pereira Piovesan, Karina Fornagieri e Leonel Menezes.

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m determinada época de nossas vidas, visualizamos a qualidade de vida que desejávamos e merecíamos. No entanto, para muitos, esses sonhos foram tão encobertos pelas frustrações e rotinas da vida cotidiana que não se esforçam mais para realizá-los. Para a grande maioria, o sonho dissipou-se e, com ele, a vontade de moldar seus destinos. Um grande número perdeu aquele senso de certeza que cria a margem de vantagem do vencedor.

O desafio do treinamento VIVAMAISLEVE é restaurar este sonho e torná-lo real, fazer com que cada um se lembre do poder ilimitado que dorme no interior de todos nós e o use para realizar as mudanças que deseja com relação ao seu peso e demais aspectos da sua vida de maneira definitiva.

Como funciona o Grupo VIVAMAISLEVE? Você participará de encontros semanais com duração de duas horas, baseados em três partes.

O Treinamento Mental é baseado nas poderosas técnicas de PNL, somadas às técnicas do Coaching e Hipnose, além de várias dinâmicas de grupo e exercícios para aumentar a auto-estima e a motivação, despertando todos os recursos internos que você necessita para alcançar suas metas, eliminar comportamentos indesejados e atingir o que deseja em relação ao seu peso e aos demais aspectos da sua vida, de maneira definitiva.

A Reeducação Alimentar do treinamento visa conscientizar e promover mudanças alimentares graduais, desmistificar hábitos errôneos para emagrecer, detoxificar o organismo, além de compreender os processos orgânicos. Além de informar, orientar e justi-

ficar mudanças alimentares e comportamentais para equilibrar e nutrir o organismo, visando principalmente ao emagrecimento para melhor controle de doenças associadas ao excesso de peso.

A Atividade Física do Grupo VIVAMAISLEVE tem como objetivo orientar e preparar para a prática de atividade física de maneira saudável, agradável, divertida e prazerosa, proporcionando um estilo de vida mais ativo, com um maior gasto calórico, que auxiliará na redução de peso com saúde e de maneira definitiva.

Venha participar da nossa palestra de apresentação gratuita e conhecer o nosso trabalho: dia 18 de março, no Buffet Marshmallow, às 19h30. As vagas são limitadas.

Inscreva-se pelo telefone (11) 7120-6686 ou pelo site www.vivamaisleve.com. Contamos com o apoio da Nipomed.

Cíntia P. Piovesan é educadora física graduada em Personal Trainer; Karina Fornagieri é nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional; Leonel Menezes é educador físico pósgraduado em Psicologia do Esporte e Master Trainer em PNL.

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Quem enxerga bem aprende melhor C

om a volta às aulas, os pais precisam ficar atentos se os seus filhos têm problemas visuais. Situações como fazer careta ou franzir a testa para enxergar, queixas de dor ou cansaço nos olhos e dor de cabeça, coceiras excessivas nos olhos, especialmente quando esforça a visão (TV, cinema e etc.), podem ser dicas de possíveis distúrbios visuais.

Segundo o gerente de Oftalmologia do Hospital CEMA (SP), Pedro José Monteiro Cardoso, é comum que crianças com miopia evitem esportes ao ar livre e se tranquem em salas, lendo muito e se isolando. “Algumas ficam tímidas, pois têm medo ou vergonha de expressar sua dificuldade”, diz ele.

O médico ainda reitera a importância da visita ao oftalmologista: “O ideal é examinar a criança ainda no berçário e, depois, aos dois e aos sete anos de idade, antes da primeira série”. Mas os pais também precisam ficar atentos ao comportamento dos filhos e, caso notem algo diferente, devem levar a criança o mais rápido possível ao oftalmologista.

O CEMA dá algumas dicas para os pais ficarem atentos à saúde ocular das crianças: - Nos dois primeiros anos de vida, quem tem problemas de visão: não reage a estímulos luminosos, tem excessiva aversão à

luz, lacrimeja excessivamente de um ou ambos os olhos, não demonstra interesse pelo ambiente à sua volta, apresenta um ou ambos os olhos desviados para o nariz ou para fora, tem mancha branca na ‘menina dos olhos’ ou com reflexo do tipo ‘olhos de gato’, olhos constantemente vermelhos e com secreção; não demonstra interesse em ver a mãe, nem estranha as pessoas não familiares; os olhos não acompanham objetos coloridos movidos à sua frente.

- Dos três aos sete anos de vida: tem dificuldade em combinar cores; assiste à televisão de uma distância muito pequena, voltando a aproximar-se mesmo depois de advertida; inclina a cabeça para um dos lados ou para um ombro, quando presta atenção em algo; fecha um dos olhos demonstrando incômodo excessivo quando em locais ensolarados; faz careta ou franze a testa para enxergar; queixa-se de dor nos olhos ou dor de cabeça; coça muito os olhos, especialmente quando esforça a visão (televisão, cinema etc.); os olhos ficam vermelhos quando esforça a visão, mesmo sem coçá-los.

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SAÚDE

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O papel do psicopedagogo Marisa Netto Sampaio

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relação do psicopedagogo/mediador não é de neutralidade, pois mais do que medir ou avaliar as competências, pretende-se desencadear novos esquemas de ação, posições diferentes diante dos desafios, diante de si mesmo e diante do outro. Isto implica que o terapeuta se coloque numa posição de acolhimento, tolerância e capacidade de espera.

Certamente as mudanças que ocorrem são decorrentes da posição em que se coloca o profissional. Ele não quer medir o quanto o outro sabe, não está aí para testá-lo, mas para testemunhar, junto com ele, suas possibilidades de aprendizagem. O psicopedagogo é alguém que reconhece o esforço, as mudanças, e compartilha esta percepção com o aprendiz. No processo diagnóstico, existe a possibilidade de o aprendiz ser visto sob outra perspectiva. O

oferecimento de atividades mais compatíveis com suas possibilidades provoca o sentimento de competência.

Os assinalamentos do psicopedagogo relacionados com o processo de aprendizagem e com as funções cognitivas contribuem para que o sujeito possa experimentar outras formas de lidar com o processo que lhes sejam mais favoráveis. É importante ainda que se possa promover mudanças na relação desejante com o conhecimento. Às vezes, as experiências vividas no diagnóstico “tocam fundo” como vem, desencadeando uma outra relação com o conhecimento. Nessas experiências, certamente há o reconhecimento, por parte do psicopedagogo, de que o sujeito se representa através de suas produções.

O relato do processo diagnóstico para os pais, para a escola, pode não só transformar a imagem da criança ou adolescente, enquanto aprendiz, mas também colocá-lo numa posição de quem tem algo a dizer.

Marisa Netto Sampaio é formada em Letras e Pedagogia, com especialização em Psicopedagogia. Faz supervisão com a pedagoga e psicopedagoga Edith Regina Rubinstein. Atende na Policlínica Pirapora. Tels: (11) 4586-7545 e 8297-9629; mazasampa@proxy.com.br.

MEXA-SE

Realização e qualidade de vida, com o Reiki Ampliado e Astrologia.

Wilson Benatte e Sérgio Carmanhani

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aseado em pesquisas e cursos de Reiki das modalidades Xamânico, Wiccan, Reiki da Alma, Celtic, Dragon, Druidan, Avalon, Excalibur, Karuna e Tera Mai, e Wilson tantas outras fontes, colocamos na prática alguns ensinamentos complementares aplicáveis no uso da Energia Reiki.

Tudo o que vivenciamos e que nossos alunos estão experimentando são fatores geradores de mais e mais material de consulta e pesquisa, passível de ser colocado à disposição dos interessados em conhecer formas de utilização do Reiki como instrumento coadjuvante em outras formas de trabalho energético.

A aplicação da energia universal Reiki já é comprovadamente eficaz por ela só. Com o passar dos anos, tem-se aprendido a combinar essa forma de tratamento com outros conhecimentos científicos. Cada símbolo de Reiki ensinado nos nossos cursos sempre aparece associado a um elemento, a uma cor e a um anjo específico, sendo possível fazer o trabalho conjunto com as formas de energia de cada um deles. Assim, nossos alunos podem usar como coadjuvante da energia Reiki a energia dos cristais, das cores, dos 4 elementos e dos elementais da natureza.

Astrologia Humanista A Astrologia nos leva ao auto-conhecimento e à possibilidade de lidar melhor com nosso destino.

Ela não prevê o futuro, ela descortina o caminho a ser seguido na vida e perSérgio mite colaborar com a realização desta busca. A Astrologia oferece várias ‘ferramentas’ para o auto-conhecimento e como auto-ajuda na caminhada da vida.

Mapa Natal (ou Astral): É uma fotografia do céu no instante em que você nasceu. Com ele, você se conhece e aprende como lidar em cada área da sua vida.

Revolução Solar: Mostra como será seu ano, não apresentando previsões, mas sim facilidades e dificuldades.

Tarô Astrológico: A análise da leitura esclarece e orienta para a auto-ajuda em situações mentais, emocionais, espirituais, financeiras e relacionais.

Curso de Astrologia: O estudo da Astrologia permite a tomada de consciência sobre o que viemos aprender e evoluir.

Mapa Empresarial: Permite verificar as causas, situações e questões de tensões ou dificuldades que muitas vezes ficam ocultas na empresa.

Astrologia Vocacional: Conhecendo o próprio potencial, pode-se escolher um caminho profissional que seja fonte de realização pessoal e qualidade de vida.

Wilson Benatte (11-6881-7582 e 8317-2253) é mestre em Reiki; Sérgio Carmanhani (11-4534-0531, 8917-3538, sergiocarmanhani@hotmail.com) é administrador de empresas especializado em Recursos Humanos, astrólogo, tarólogo e reikiano nível III, e atendem na Av. Fernando Arens, 1.876, V. Progresso.

MEXA-SE

SAÚDE

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Nutrição, fundamental no ‘Pobre de espírito é quem desenvolvimento de jovens atletas. vive só de seus pensamentos’ Cíntia de Castro Gimenes

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m uma fase em que os jovens buscam maior independência nas suas escolhas – e isto acontece também com a alimentação –, é necessário atenção especial para que os jovens atletas não extrapolem com alimentos inadequados.

O consumo de uma alimentação desequilibrada, com excesso de gordura (principalmente saturada), fast food, açúcares, álcool, refrigerantes, associada ao baixo consumo de frutas e verduras, e a falta de regularidade nos horários das refeições prejudicam o rendimento e o desenvolvimento destes jovens.

Durante a infância e adolescência é necessário um aporte calórico que garanta o crescimento e desenvolvimento do indivíduo. No caso dos atletas, nesta fase da vida, as necessidades energéticas são ainda maiores, devido ao gasto energético do exercício físico.

Esta necessidade energética acaba sendo algo muito individual, variando de atleta para atleta, mas ela pode ser estimada a partir da freqüência, intensidade e duração da prática esportiva, das condições ambientais em que a mesma é realizada e das características pessoais do atleta.

Durante as fases de treinamento mais intenso deve ser oferecida uma quantidade maior de carboidratos e proteínas, podendo ser utilizados porcentuais mais elevados dentro da faixa recomendada para cada nutriente.

A desidratação e hipertermia são fatores extremamente importantes, pois a deficiência do mecanismo de termo-regulação pode comprometer a performance e a saúde do atleta, por aumento em demasia da temperatura central. A importância de assegurar

a ingestão adequada de líquidos, tanto quanto o equilíbrio eletrolítico, pode garantir a performance e reduzir os riscos de problemas associados ao calor.

Uma alimentação adequada visa manter saúde, preservar composição corporal, favorecer as vias metabólicas associadas à atividade física, armazenar energia na forma de glicogênio, retardar a fadiga, promover hipertrofia muscular e, quando necessário, auxiliar na recuperação de lesões ou traumas eventualmente provocados pelos exercícios.

O fundamental é que na alimentação do jovem atleta a preocupação não seja apenas a melhora do rendimento esportivo, mas principalmente a garantia e manutenção do adequado crescimento e desenvolvimento.

Cíntia de Castro Gimenes é nutricionista do Espaço Agir (11-4586-6965; cintia@espacoagir.com.br; www.espacoagir.com.br)

Veralice Gandia

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doro flores, mas acho um desperdício o exagero delas em um velório.

Sempre achei horrível uma coroa de flores e pensava: será que tenho medo da morte, dos defuntos? Há algo inconsciente em mim que me incomoda ao ver uma coroa? Todas essas questões passavam pela minha mente, sem resposta, até que, lendo sobre a carta ‘celebração’ do tarô de Osho, compreendi melhor de onde vinha esse sentimento.

O comentário da carta era o seguinte: ‘Em uma tribo de aborígenes, homens e mulheres, após um dia de trabalho, celebravam dançando a noite toda. Eles não tinham grandes posses, mas ao dançar usavam coroas de folhas e flores, num ritual legítimo de quem é rei ou rainha’. É assim que eles se sentiam – reis e rainhas –, merecedores dessa grande dádiva que é viver. Por isso celebravam, com toda a natureza. E nós já nascemos assim, herdeiros deste gran-

de Universo. Não para explorar, conquistar algo, pois tudo isso aqui já é nosso! É só desfrutarmos!

Pena que nossa cabeça não nos deixa ver tudo isso. O acúmulo de informações negativas fez a gente imaginar que viemos ao mundo para sofrer, para lutar, que o mundo é dos espertos, de quem trapaceia. Será? Será que só seremos felizes quando conquistarmos o mundo de fora? Quantas coisas você já conquistou e depois viu que não realizou nada?

“Ah, no dia que eu tiver isso, aquilo... que meu filho se formar, aí vou celebrar, vou ser feliz”. E nisso adiamos a felicidade, atraímos doenças, desistimos de viver e aquela bendita coroa de flores não significa nada, pois não realizamos tudo o que queríamos, não vivemos e, pior, atraímos dor. Deixamos nossa cabeça cheia de preocupações governar nossa vida e o nosso ser não pode reinar, não pode existir. E a coroa de flores vem tarde, chega num momento em que não vamos mais celebrar. Portanto, lembre-se de usar sua guirlanda hoje, vá para o centro do seu ser, lá todos somos reis e rainhas.

Uma dica floral para quem está exausto de tanta atividade mental é o Floral de Bach Olive: ele serena o pensar, ordena os pensamentos, devolvendo ao corpo vitalidade e fluidez, e nos faz circular pelos caminhos do coração. E no coração, não há pobreza, é só gentileza e generosidade!

Veralice Gandia (11-4535-1310, 96777908) é pedagoga, terapeuta floral, dá cursos e consultas de Florais de Bach. veralicegandia@itelefonica.com.br

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SAÚDE

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Atividades aquáticas para diabéticos

Você enxerga bem?

Flávia C. Merighi

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uitos pensam que sim, mas muitas vezes nos acostumamos a enxergar mal. Quando o olho não apresenta nenhuma deficiência visual, as imagens dos objetos chegam de maneira correta até a retina. O cristalino é uma lente que compõe nosso olho e muda sua forma para fazer com que essa imagem chegue de forma nítida até a retina – chamamos essa mudança de acomodação.

Quando a imagem não se forma na retina, temos uma visão desfocada, ou seja, borrada. Todos nós conhecemos várias pessoas que usam óculos e dizem “tenho miopia”, ou então, “eu só preciso para ver TV ou só para ler.”

Muitas pessoas têm alguns sintomas e não imaginam que sejam causados por erros refrativos, ou problemas na visão. São eles: - Miopia – Você franze a testa para ver melhor de longe? Passa por conhecidos e não os vê? Não consegue ler as placas na rua, a não ser que esteja perto? As crianças escrevem com o rosto colado no caderno, ou tropeçam e caem com freqüência? Estes podem ser alguns sinais de miopia. Não se enxerga bem de longe, mas muito bem de perto. Pessoas míopes preferem atividades como leitura e trabalhos manuais.

- Hipermetropia – Você tem dores de cabeça, mais freqüentes no final do dia, depois da aula ou do trabalho? Na hipermetropia, ao contrário da miopia, temos melhor visão de longe e dificuldade para perto. Nesse caso, nosso cristalino fica mudando sua forma (acomodando) o tempo todo. Por isso temos um cansaço ocular maior.

- Astigmatismo – A queixa mais comum de quem tem astigmatismo é a dificuldade para seguir a linha de um texto, além de confundir símbolos parecidos como o H, M, N ou 8 e o 0. Combinado com a miopia ou hipermetropia, costuma causar dor de cabeça e cansaço ocular, em alguns casos até enjôo. O astigmata não tem percepção nítida dos contrastes entre as linhas horizontais e verticais. E pode também vir associado à presbiopia.

- Presbiopia – Seus braços já não são compridos o suficiente para ler o jornal ou o cardápio em um restaurante? Você precisa aproximar-se da luz para ler? Não consegue ler a bula dos remédios? Esses são os primeiros sintomas da presbiopia ou vista cansada. Ela nada mais é do que uma alteração natural da visão que ocorre com todas as pessoas a partir dos 40 anos, quando o cristalino perde a elasticidade, e com isso a capacidade de acomodação, dificultando assim a visão de perto.

Por isso, se você se encaixou em algum desses grupos, procure a orientação de um especialista.

Flávia Merighi é técnica da Ótica Merighi (11-3395-5583)

MEXA-SE

Rosemary Ruano Dallemole

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odemos afirmar que a atividade física é essencial para a manutenção do bem-estar e da saúde das pessoas. Isso não acontece apenas em relação ao estado físico, mas também aos aspectos mental e social.

As vantagens dos exercícios físicos valem para quase todos: velhos e jovens, sadios e doentes. No entanto, é muito importante o conhecimento dos nossos limites, seja por doença, seja pela idade, seja pela capacidade física. Os exercícios que ultrapassarem sistematicamente esses limites podem se tornar prejudiciais à saúde. E isso vale para todas as pessoas.

A atividade física para uma pessoa portadora de diabetes é parte integrante do seu tratamento, junto com os medicamentos, a dieta e os demais cuidados necessários; ela ajuda a controlar o diabetes e a prevenir suas complicações.

Pensando no bem-estar, em exercícios físicos completos e aeróbicos, onde se trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, exercícios físicos relaxantes e sem impacto, aplico aos meus alunos portadores de diabetes a atividade aquática. São aulas e programas individualizados, visando atender as necessidades e condições de cada aluno e, ao mesmo tempo em que há relaxamento pela água aquecida, nos exercitamos com a própria resistência da água, sem provocar o impacto e o stress de pesos.

Podemos ainda destacar e simplificar al-

guns benefícios das atividades físicas: - Aumenta a sensibilidade do corpo à insulina, diminuindo a glicose no sangue; - Ajuda a controlar o peso corporal; - Torna mais eficiente o trabalho do coração e dos pulmões; - Pode também controlar a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue; - Aumenta a flexibilidade, força, equilíbrio e coordenação; - Ajuda a sentir-se melhor e ter melhor aparência e disposição; - Reduz a tensão e o stress.

Visando tudo isso, nada melhor agora do que pensar em se exercitar e, se possível, sempre com supervisão de um profissional capacitado. Então, o que você está esperando?!

Rosemary Ruano Dallemole é professora de Educação Física, especializada na Capacitação e Prescrição de Exercícios Físicos para Diabéticos, da academia Unief (11-4587-9306).

Acupuntura: mais saúde também para os animais.

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SAÚDE

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amo da tradicional Medicina Chinesa, a Acupuntura também pode ser aplicada nos animais, tanto silvestres quanto domésticos e de produção, sendo melhor desenvolvida em animais como cães, gatos e cavalos. Confira na entrevista com a médica veterinária Camila Borelli Nascimento (113446-6859 e 9467-3396) as principais dúvidas sobre esse tratamento complementar que cuida da saúde do seu animal.

O que é acupuntura veterinária?

Aplicação de agulhas: tratamento A técnica constitui-se na inserção de ficomplementar, com ótimos resultados. nas agulhas em determinados pontos na pele, que vão estimular o sistema nervoso para crises de coluna, obesidade etc. induzir diversos efeitos fisiológicos nos aniÉ preciso sedar o animal? mais enfermos. A Medicina Tradicional ChiNão, normalmente eles aceitam bem o tranesa acredita que a doença é um dese- tamento. A sedação interfere muito no resulquilíbrio de energia do corpo. Com a inser- tado da Acupuntura. ção das agulhas, busca-se reorganizar esta A acupuntura dispensa outros tipos de traenergia, conferindo saúde ao animal. tamentos?

Quais as doenças que traNão, ela caminha ao lado ta? da alopatia, muitas vezes neTrata a maioria das doencessitando desta. Na maioças, algumas com maior suria das vezes, o dono do anicesso na aplicação e resposmal quer diminuir as medicata que outras, como as doções convencionais, e isto enças articulares crônicas, pode ser feito desde que o aniquadros dolorosos, enfermimal não mais a necessite, e dades do sistema nervoso de acordo com a resposta clícentral e periférico (principalnica ao tratamento, tipo de mente da coluna vertebral), patologia envolvida etc. alterações dermatológicas.

Quais são os resultados?

Como é o tratamento?

Os resultados são muito O tratamento depende da positivos na maioria dos cadoença em questão, poden- Camila: saúde e qualidade sos, restabelecendo a saúde de vida para o animal. do ser usada agulha seca, do animal e melhorando sua eletroacupuntura, laserpuntura, massagem, qualidade de vida. O segredo da Acupuntura fitoterapia. A consulta consiste de uma anam- consiste em diagnóstico ocidental bem definese detalhada sobre o animal, seguida da nido, acupunturista bem treinado e proprieprimeira aplicação. Seguem-se sessões se- tário com disposição de ir adiante no tratamanais ou até diárias, em casos de dor agu- mento de seu animal. da, por exemplo. Normalmente faz-se uma sessão semanal, que dura em média 30 minutos. A duração é variável. Pode ocorrer alta do paciente em 40 dias (dores osteomusculares), ou em até um ano (casos de paralisias graves por problemas medulares).

O tratamento é curativo ou preventivo?

Ambos, porém a busca maior é pelo curativo. O preventivo é bastante eficiente em muitos casos, e pode evitar dores articulares futuras devido a problemas anatômicos,

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EASY GREEN

O laser dos artistas T

liberação de oxianto em São gênio em tempos Paulo quanto menores, reduno Rio de Janeiro, zindo o tempo too grande sucesso tal do tratamento. do momento para Entre os benefíquem quer ficar cios do novo lacom os dentes ser, a dentista cita mais brancos e a rapidez e a sebonitos é o Easy gurança. O clareGreen, o laser amento pode ser mais indicado pefeito em apenas los cirurgiõesuma sessão de dentistas dos araproximadamentistas. Em Jundiaí, te uma hora e os ele já está sendo produtos utilizautilizado pela dra. dos são totalmenElisabete Thote seguros, automaz, que garante rizados pelo Mique os resultados nistério da Saúde, são bem mais ráe não afetam a espidos do que os trutura dentária. de outros trataDra. Elisabete: dentes mais brancos A dra. Elisabete mentos clareacom o laser de luz verde.

Thomaz atende à dores.

O Easy Green é um laser de luz ver- Rua do Retiro, 177, sala 41, tels. 11de que garante clareamento até 20% 4521-3378 e 9354-4937. mais rápido e apresenta a vantagem de reduzir o inconveniente da sensibilidade por sua ação analgésica e antiinflamatória. Segundo a dra. Elisabete, o novo aparelho tem tecnologia revolucionária de ativação do peróxido de hidrogênio por dois led´s de 500 mw cada e comprimento de onda verde (530 nm), proporcionando melhor absorção de luz pelo produto químico, com conseqüente Foto: Wanderley Franco

MEXA-SE

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A vida começa aos...

Transtorno de pânico

Angela Rey

Luis Alberto A. Pereira

vida começa aos 40, dizem alguns.

Outros dizem que aos 40 começa na farmácia, no hospital... Enfim, quando começa a vida?

Eu concebo que a vida começa (não importando a idade) no momento em que você toma decisões diferentes sobre as mesmas coisas que vem vivenciando.

Fazer diferente, zangar-se com a mesmice, instruir-se de forma inovadora, tudo isso faz a diferença e traz um novo sentido às nossas vidas.

O mundo evoluiu, a tecnologia evoluiu, a ciência evoluiu e você continua acreditando nas mesmas coisas que sempre acreditou?

Algo está errado!

Ou você se resolve e começa a fazer coisas diferentes ou com certeza ficará arcaico em sua sabedoria e mesmo em seus sentimentos.

O mundo continua girando independentemente de como você acredita e vive; portanto, está mais do que na hora de você modificar os seus conceitos sobre o que acredita e o que vai fazer. Não existem diferenças grandiosas para pessoas que repetem atos durante sua vida toda!

Pare para pensar: se você faz e sente sempre as mesmas coisas, como espera que elas mudem ou que o mundo ao seu redor mude?

Não se engane, tudo continuará sendo o que sempre foi para você, nada mudará.

Para que haja mudanças externas, você tem de optar por fazer mudanças internas.

Não adianta se iludir. Se você quer milagres, tem de buscá-los na sua fé, ou então vá à

luta, busque saídas, modificações, diga ‘chega’ para essas mesmas conclusões que nunca o levaram a lugar algum a não ser um amontoado de insatisfações seqüenciais. Diga BASTA! Você pode ter certeza de que merece ser feliz! Faça algo por você, já que tenho certeza de que vem fazendo algo por muita gente e se esquecendo de si. Diga NÃO para o TENHO QUE (ser o melhor, fazer o melhor, dar o melhor...).

Foi pensando nisso que resolvi desenvolver dois cursos de vital importância para o ser humano (homem ou mulher): Capacitação em Hipnoterapia e Regressão e o curso de Florais de Bach, ambos voltados para o auto-conhecimento, tratamento e ‘modificações internas’, tão necessários para os dias de hoje.

Os cursos terão início em março, com duração de 4 meses em aulas aos sábados, em horário intensivo (9h às 17h). Inscrições abertas: R$ 30,00.

Consulte atendimentos, palestras e cursos (11-4523-0883) com a hipnoterapeuta Angela Rey, o mestre Reiki e Karuna Luis Rey ou a litoterapeuta Priscyla.

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o dia-a-dia, ao nos deparar com situações que representam perigo ou ameaça à nossa integridade física, é natural que o cérebro reaja produzindo substâncias que alteram nosso comportamento, nos fazendo evitar, fugir ou até mesmo enfrentar tais situações. Por exemplo, encontrar um pitbull na rua que acaba de escapar de seu dono e caminha em nossa direção ou ficar por um fio de ser atropelado por um carro, por causa de uma distração. Porém, essas alterações, quando produzidas de forma intensa e/ou freqüente e na ausência de perigos reais, podem ser o início do transtorno de pânico.

Segundo o DSM-IV (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) – usado por profissionais da área de saúde, principalmente por psiquiatras e psicólogos, para auxílio na coleta, classificação e tratamento de perturbações psicológicas –, caracteriza-se o ataque de pânico quando a pessoa, em um pico de 10 minutos ou menos, apresenta pelo menos 4 dos seguintes sintomas: ritmo cardíaco acelerado, tremores, sensação de fal-

ta de ar, náuseas, tonturas, medo de perder o controle, medo de morrer, entre outros – sintomas esses que não são explicados por motivo real de perigo.

Após a ocorrência do primeiro ataque de pânico, muitas pessoas tendem a evitar situações sociais, acreditando que outra crise poderá ocorrer. Nesses casos, a presença de agorafobia é acrescentada em seu diagnóstico, principalmente quando a pessoa acredita que não terá ninguém para socorrê-la.

A psicoterapia comportamental tem demonstrado grande eficiência no tratamento do transtorno de pânico, ajudando a pessoa a identificar os fatores que contribuíram para o surgimento do transtorno e os que ainda o mantêm. Passada essa etapa, o psicólogo desenvolverá junto ao paciente novas formas de lidar com situações cotidianas de forma menos estressante e ansiosa. Medicamentos que reduzem a ansiedade também podem ser usados, associados à psicoterapia.

Infelizmente, devido à falta de informação ou por acreditarem que esses sintomas estão relacionados a causas físicas, muitas pessoas convivem com o transtorno de pânico sem se dar conta, deixando de vivenciar situações que poderiam trazer benefícios para uma melhor qualidade de vida.

Luis Alberto A. Pereira é psicólogo clínico e atende na Policlínica Pirapora (R. Bom Jesus de Pirapora, 315 – tels.

11-4586-1684 - 9371-8437)

MEXA-SE

SAÚDE

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Mais saúde, com o legítimo Cogumelo do Sol. N

ão há quem não conheça o legítimo Cogumelo do Sol, aquele do japonês da tevê. Desenvolvido e divulgado por Mário Kimura há 13 anos, o Cogumelo do Sol é um sucesso de vendas. E não é para menos: o produto alimentar apresenta inúmeros benefícios e é utilizado como coadjuvante nos tratamentos médicos e na prevenção dos mais diversos males. Em Jundiaí, ele tem um ponto de vendas no bairro do Eloy Chaves, mas a prioridade é o atendimento personalizado, com entrega em domicílio. Os telefones da revenda são (11) 4492-3224 e 8682-1348.

A representante do Cogumelo do Sol na cidade, Maristela Pichini Pacini, explica que o Cogumelo do Sol é um complemento alimentar aprovado pela Anvisa e pelo FDA americano, e que já teve sua eficiência comprovada por muitas pesquisas. Rico em ômega 3 e 6, ergosterol, vitaminas do complexo B, triterpenos, bioflavonóides, fibras nutricionais, zinco, isoflavonas, proteínas, sais minerais e muitos outros nutrientes, o produto ajuda a combater a aterosclerose, viroses, processos alérgicos, cólicas, hipertensão arterial, stress, diabetes, entre outros males. “Mais de um milhão de usuários já comprovaram a eficiência do Cogumelo do Sol na manutenção da saúde de uma maneira geral”, diz Maristela.

O Cogumelo do Sol pode ser usado por pessoas de todas as idades. “Já está mais do que comprovado: embora seja registrado como complemento alimentar, o Cogumelo do Sol é um potente antiinflamatório, antimi-

Mario Kimura, o criador do Cogumelo do Sol.

crobiano e antioxidante”, ressalta Maristela.

“E a fidelidade dos clientes comprova que ele cumpre o que promete – 80% das pessoas que compram o produto uma vez voltam para nova aquisição”.

E, para fidelizar ainda mais clientes, a revenda de Jundiaí prioriza o atendimento em domicílio e faz diversas promoções. Atualmente, na compra de um líquido (120ml) ou de um frasco (120 comprimidos), o cliente ganha brindes em comprimidos.

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Ser saudável!

Cassiana Frasson

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udo o que acontece em nosso organismo é expressão do que ocorre na nossa consciência. Podemos considerar que o ser humano adoece quando ocorre a perda relativa da harmonia ou o questionamento de uma ordem até então equilibrada. Por outro lado, quando as várias funções corporais se desenvolvem em conjunto segundo uma determinada ordem, aparece um modelo harmonioso que recebe o nome de saúde. Se uma função falha, ela compromete a harmonia e, provavelmente, a doença se instala.

Para a Medicina Ayurvédica, saúde é ordem, doença é desordem. Dentro do corpo há uma constante interação entre ordem e desordem; é preciso que nos tornemos sábios em relação ao nosso corpo e cônscios da presença da desordem para que assim possamos restabelecer a ordem e, conseqüentemente, a saúde. A doença é desordem ou desequilíbrio que se instala pela falta ou excesso de alguma coisa; a saúde é a ordem ou equilíbrio, ou seja, quando tudo está na medida certa.

Assim, a cura acontece pela incorporação daquilo que está faltando e, para isso, é preciso ter conhecimento do nosso corpo e de nossas emoções. A cura só é possível com a expansão da consciência ou autoconhecimento; ampliar a consciência significa conhecer mais sobre si mesmo, diminuir as dúvidas e medos, conhecendo a si próprio e ao mundo de forma plena e total.

A vida moderna e os avanços tecnológicos trouxeram ao homem uma série de inconvenientes: alimentos modificados, trabalho repetitivo, competitividade profissional, violência etc., causando o desequilíbrio energético, a desarmonia emocional, o desvio de comportamento e todas as formas de doenças. Não podemos mudar o mundo no qual vivemos e a evolução humana também tem

Método alia massagem com alongamentos do yoga

seu lado positivo, portanto, o que podemos mudar é a nós mesmos. Como? Optando por uma vida mais saudável, ampliando nossa consciência e aprendendo mais sobre como funcionamos. O mais importante é você descobrir o que lhe faz bem e aí fazer cada vez mais.

A Yoga-Massagem Ayurvédica é um método que alia massagem com os alongamentos do yoga, proporcionando autoconhecimento através da consciência corporal, levando a um equilíbrio em todos os níveis. Os benefícios: ajuda a eliminar toxinas do corpo, estimulando os sistemas linfático e circulatório; aumenta a flexibilidade muscular e a elasticidade dos tecidos; realinha a postura e melhora a respiração; alivia dores de coluna/musculares; combate dores ciáticas e lombares; promove profundo relaxamento, aliviando o stress mental e físico.

Cuide-se, aprenda mais sobre si mesmo e seja mais feliz!

Cassiana Frasson é psicóloga e atua com Psicoterapia e Terapia Corporal (11-4581-8204 e 9918-8887)

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Shiatsu, terapia que revitaliza.

Conheça Ultralight, a novidade em prótese mamária.

A

Agatha está com novidade em suas próteses mamárias: o modelo Ultralight, nas versões gota e triangular. Segundo a fisioterapeuta Regina Cruz, especializada em fisioterapia pós-mastectomia e cirurgia da mama, o modelo é 20% mais leve que as tradicionais próteses, proporcionando menor peso para a coluna cervical (pescoço) e ombros, e também para e- Modelo auto-aderente: mobilidade natural. vitar o linfedema (inchaço no braço) do lado operado.

A Agatha tem também outros modelos de próteses para os diversos biotipos e necessidades de cada mulher, com valores que variam conforme o tipo da prótese – mais econô- Modelo Ultralight, 20% mais leve. micas e mais modernas, como as auto-aderentes, que oferecem um conforto maior e mobilidade natural.

Além das próteses, a Agatha tem soutiens simples e rendados de diversos modelos, tamanhos, cores que se encaixam perfeitamente nas próteses, e maiôs e sunquinis, para piscina e hidroterapia de várias cores, estampas e tamanhos.

Para conhecer os produtos da Agatha, agende uma viSoutiens (simples e rendados) sita sem compromisso, pelo telefone 11-4521-6103. encaixam-se nas próteses.

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (R. do Rosário, 389/ 22, CEP 13201-014, Jundiaí- SP), ou para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

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CRÉDITO: A foto da capa da edição 108 é de Toninho Brunhara.

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Alessandro Aparecido Flausino

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ara que haja saúde física e mental é necessário que exista um perfeito equilíbrio e harmonia do fluxo energético no organismo. O stress do dia-dia faz com que passemos a restringir os sentimentos e as sensações, impedindo que eles nos dêem o sustento que precisamos para sermos saudáveis e felizes.

Famintos de realizações, começamos a procurar fora de nós. Correndo sem descanso, de uma fonte de prazer à outra. Quanto mais Alessandro e Michele, da Fisio Corp. depressa corremos, tanto mais longe ficamos da verdadeira satisfa- belecimento do fluxo energético e a correção. Com isso, o nosso organismo sofre ção de disfunções internas do organismo, interferências energéticas por fatores ex- proporcionando um equilíbrio entre o corternos (fenômeno da natureza) e fatores in- po e a mente. A terapia pode ser utilizada ternos (emoções e sentimentos presentes como preventiva, bem como complemennas experiências o cotidiano), podendo blo- tar em certos tratamentos clínicos. quear o fluxo energético e desenvolvendo alguma patologia.

Alessandro Aparecido Flausino é No sentido de mobilizar o fluxo desta fisioterapeuta, pós-graduando em energia, que pode estar bloqueada ou disFisioterapia em Terapia Intensiva (STI persa, o Shiatsu, técnica de massagem ori– HSPE), e atende na Fisio Corp ental, busca através da compressão em váEsthetic Center, que tem como rios pontos dos meridianos (caminhos de fisioterapeuta responsável Michele energia que percorrem o corpo) o restaPereira. Tel.: 11-6816-3856.

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SAÚDE

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Musculação feminina da adolescência à 3a idade

Nota 10 para a comissão de frente do Studio Wellness O

osso corpo não foi talhado para o ócio nem para os exageros da malhação.

Tudo tem que ser bem dosado para se atingir um resultado saudável e satisfatório a curto, médio e longo prazo.

Quem malha pesado todos os dias e não sabe viver sem isso pode estar fazendo mal à própria saúde. Testar os limites do corpo, como sabem os profissionais, não tem nada de natural, principalmente para as mulheres. Uma boa avaliação médica antes de qualquer atividade física é essencial, assim como uma mudança dos hábitos alimentares.

Nas academias, a musculação vem se tornando o carro-chefe para as alunas que procuram melhorar a estética corporal e a qualidade de vida. Enquanto praticarmos exercícios, a musculatura de nosso corpo não enfraquecerá e a força não diminuirá. Do mesmo modo, nosso coração muda com a idade e se torna menos elástico, bombeando menos sangue por batida. Mas as doenças coronárias e o endurecimento das artérias, até poucas décadas atrás consideradas normais na velhice, agora também podem ser evitados dependendo da alimentação e estilo de vida.

Recentemente, documentou-se a importância da força para a manutenção da massa muscular. Mulheres com pouca força muscular apresentaram aumento acentuado na freqüência cardíaca, da pressão e de peso.

Isso porque a falta de força faz com que atividades comuns no cotidiano se tornem esforços de alta intensidade.

Manutenção da massa magra (músculos) torna a mulher apta a realizar tarefas diárias que exigem maior intensidade de força, como subir escadas, carregar objetos, sentar e levantar de alturas mais baixas etc. Outro benefício é um aumento do metabolismo basal, devido à massa magra, evitando obesidade e suas conseqüências.

Outro fator importantíssimo é a prevenção de doenças crônico-degenerativas, como osteoporose e de fator psicológico: desenvolvendo a auto-estima, aumentando a vaidade e a vontade de viver.

A musculação na vida da mulher é sem dúvida uma das atividades mais fáceis de ser controlada, pois o programa é individual.

Assim, o controle das cargas, das repetições, intervalos e freqüência se ajusta facilmente às necessidades e condições da aluna.

A finalidade da mulher ao praticar ginástica com pesos é adquirir músculos firmes e contornos arredondados (definição), além da redução da gordura corporal. Este efeito é conseguido rapidamente com a prática da musculação, dieta balanceada e recuperação (descanso) suficiente.

As gestantes que já praticavam musculação antes de engravidar podem continuar sua atividade com a reorganização do programa de acordo com as fases da gravidez e autorização médica. Começar a praticar musculação ao engravidar não é recomendável, principalmente até o 3o mês de gravidez e também no fim da mesma. Há atividades mais apropriadas para cada caso.

Eunice Torricelli Bonassi é educadora física, acupunturista e massoterapeuta da Nice Academia Feminina (11-4587-8613, 4526-6098).

Foto by João Ballas

Eunice Torricelli Bonassi

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MEXA-SE

que uma academia de dança tem a ver com carnaval?

Tem tudo a ver quando o responsável pela comissão de frente da escola de samba é um experiente coreógrafo e professor de dança de salão, e essa ala é formada por dançarinos da academia.

Pelo quinto ano consecutivo, o professor Junior, do Studio Wellness, tirou nota 10 por seu trabalho na comissão de frente da Arco Íris.

A comissão de frente campeã: dançarinos da Wellness.

“Antigamente, a comissão de frente das escolas de samba era formada pela ensaio“, conta ele.

Os dançarinos desfilaram na cadência do ‘Velha Guarda’. Com a evolução das alegorias, começou a se fazer trabalhos com pas- samba de gafieira, um dos ritmos da dança sos marcados, e as coreografias começaram de salão.

O samba de gafieira (módulo intermediáa ser elaboradas por profissionais da dança”, rio) é o tema do novo curso que o Studio explica o professor campeão.

Junior é responsável pela comissão de Wellness começará em março, aberto para frente da Arco Íris há cinco anos. E há três quem quer aprimorar a técnica.

Segundo Clóvis Escarabelin e Marcel Franchama os monitores e assistentes do Studio Wellness para fazer parte da ala, por confiar ciscon, professores de dança e proprietários no trabalho deles – neste ano, desfilaram Igor, do Studio Wellness, a academia está ampliMônica, Fabio, Natalia e Nilton. O trabalho ando seus horizontes, com a abertura de nocomeça após a escolha do tema da escola. vos cursos, entre eles yoga e dança de rua, “São necessários, no mínimo, três meses de sempre com o objetivo de oferecer qualidade de vida a seus alunos.

Dança de salão: campeonato começa no dia 30 de março.

CONCURSO DE DANÇA DE SALÃO Em parceria com o Villa Pizza Bar, o Studio Wellness promove um baile quinzenal – o Villa Dança, que tem atraído um ótimo público. E, a partir do dia 30 de março, realizará um campeonato de dança de salão, aberto a todo o público amante da dança. Serão seis edições, com premiação aos melhores casais. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas na academia: Rua dos Bandeirantes, 753, tel.

11-3395-7499.

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TENDÊNCIA

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Conheça a nova modalidade de locação de escritório V

ocê trabalha em casa e não tem um cotes de serviços. local específico para atender seus cli“Nossos serviços entes, nem quem atenda o telefone? Ou podem ser utilizados está preocupado com os custos de montapor profissionais de togem e manutenção do seu escritório? Esdas as áreas”, diz ele. queça todas as preocupações que você tem “E todos esses becom a administração e gastos que um esnefícios têm um preço critório convencional proporciona, e conhemuito mais baixo do ça Ei! Escritórios Inteligentes, a nova moque os profissionais dalidade de locação de escritório. podem imaginar – hora, R$ 15,00; diária, Ei! Escritórios Inteligentes oferece locaR$ 89,00; meio períoção de salas de escritórios por hora, dia, mês do do dia, durante o ou ano, possibilitando que se pague somente o que vai usar. Segundo Rafael Gimenes, Rafael, em uma das salas: total infra-estrutura. mês inteiro, R$ 580,00; mensal, R$ que trouxe a idéia para Jundiaí, os benefícios da nova modalidade são muitos: redução dibilidade, inovação e modernidade, total 1.098,00”. Os preços, de custos fixos, qualidade e eficiência no infra-estrutura, secretariado incluso, internet explica ele, são promoatendimento, fácil acesso, endereço de cre- com acesso via rede wireless, e vários pa- cionais de inauguração.

Escritório Inteligente: locação para profissionais de todas as áreas.

O Ei! Escritórios Inteligentes está localizado no Edifício Centro Empresarial Nove de Julho, à Rua Mário Borin, 500, sala 3 (entrada pela Rua Conrado A. Offa, 311, em frente ao Shopping Paineiras), tel.: 114586-6066. Conheça mais sobre o novo serviço pelo site www. eiescritorios.com.br.

- Para não perder a hora - Os relógios de pulso da Imaginarium chegam com novos modelos para dar um toque de charme no visual do dia-a-dia. Os modelos femininos destacam grafismos delicados e divertidos com confortáveis pulseiras de silicone translúcido. Os grandes mostrado-

res trazem desenhos florais em clima neonaturalista, no modelo Flora, e sugestivas asas, no relógio O Tempo Voa. Para os homens, o relógio Aventura, com visual moderno e esportivo em aço inox. w w w. i m a g i n a r i u m . com.br - A nova linha Irony Chrono Retrograde, da

Swatch, apresenta o que há de mais atual em tecnologia para os homens. Os modelos Dark Steel, Sand Structure, Blue Signs e Cold Hours têm uma mistura de características tradicionais e inovadoras do cronógrafo. www.swatch.com - A Mido e a Tissot, tradicionais marcas de relógios suíços, apresentam algumas opções de relógios esportivos, para eles e para elas. O Tissot TTracx traz materiais alternativos na composição, como fibra de vidro e borracha. A coroa é de aço inoxidável com detalhes vermelho e a pulseira é de borracha na

cor preta. Já o Mido All Dial Moon Phase tem indicador das fases da Lua presente em seu mostrador, e possui vidro de cristal de safira anti-reflexo, caixa com fundo transparente, pulseira de aço inoxidável e resistência a até 100 metros de profundidade. SAC Mido e Tissot: (11) 3746-2899.

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TENDÊNCIA

A moda que conquistou o Ocidente P

assa uma geração, vem a outra e mais uma. Os modelitos vão mudando ano após ano e vão sendo aposentados, assim como os estilistas, para depois voltar como novidade. Mas existe uma ‘moda’ que não sai da moda, sempre atual, sempre colorida, sempre querida por mulheres das mais diversas idades. Após a década de 60, não há geração que tenha resistido à beleza da moda indiana tradicional, com seus bordados, seu colorido e conforto.

Como tudo o que dá certo é copiado, é preciso cuidado na hora de escolher uma roupa indiana. Não é porque é indiana que não tem qualidade. Ao contrário. Segundo Mikio Nagaoka, proprietário da loja Ego Indiano (Paineiras Center, piso superior, tel. 11-4521-8903), a primeira coisa a ser observada é a qualidade do tecido.

Com mais de uma década de experiência trabalhando com roupas e calçados indianos, ele ensina as principais características da roupa indiana tradicional, e e verdadeira: ela tem um tecido mais encorpado (não é fininho, ralo), não tem defeitos, é fresca (o tecido é mais denso, mas é ‘frio’), todas têm bordados e um tingimento natural e uniforme. Exatamente porque são usados pigmentos naturais no tingimento, e não químicos, a roupa indiana desbota – se não desbotar, é ‘falsa’.

Para as fãs da moda indiana, a boa notícia são as novidades que a Ego Indiano recebeu.

São vestidos, longos e curtos, em tecido estonado; saias pareô longas e curtas, calças pareô e batas com e sem manga – e os vestidos longos, até a numeração 3G.

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- Lançamentos - Bebês também têm vez na Timberland. A empresa lançou diversos modelos para esta faixa etária, com um cuidado especial para oferecer muito conforto, maciez e até controle de temperatura. A linha Baby tem os modelos Cribbie Boatie, com cabedal em couro premium, sem costuras, palmilha de couro de porco que controla a temperatura interna do calçado, entressola em EVA; Cribbie Sport Oxford, com cabedal em couro premium e lona de algodão orgânico, sem costuras, palmilha de couro de porco e sistema de amarração hook and loop no interior; Kids Baby Boot, com cabedal de couro premium, amarração externa e palmilha e solado de couro. SAC: 0800-707-0566.

- A tecnologia de amortecimento System Action é a atração dos lançamentos outono-inverno 2008 da marca Rainha – todos desenvolvidos para corridas leves, cami-

nhadas e uso casual. Desenvolvida em parceria com o IBTeC – Instituto Brasileiro de Tecnologia do Couro, do Calçado e Artefatos, esta tecnologia é uma placa em material de alta absorção de impacto na região do calcâneo que reduz até 55% do impacto, proporcionando maior conforto e proteção. O solado em EVA injetado oferece mais leveza, conforto e ótima aderência. Todas as tecnologias Rainha utilizam polímeros espaciais e contam com sistemas de amortecimento aparente. O resultado é uma proteção diferenciada para os músculos e as articulações e um design arrojado nos calçados, masculinos e femininos. Os modelos são Spin, Radiate, Hit, Volt e Turn. SAC: 0800-707-0566.

- Pesando 99g, o tênis Wave Universe, da Mizuno, é considerado o calçado com amortecimento mais leve do mundo na categoria de racing, ideal para competições de 5km a 10 km ou treinos de velocidade.

A leveza proporciona maior rapidez e eficiência aos corredores – o ganho com o menor peso é de aproximadamente quatro segundos para cada 1,6 km percorrido. A leveza do Wave Universe é garantida principalmente pela tecnologia G3, inserts de borracha ao longo do solado em substituição às placas convencionais do mesmo material, que são mais pesadas. SAC: 0800-707-0566.

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TENDÊNCIA

BOM DA ROÇA

Boa comida e diversão J

antar dançante ao som dos anos 60. Esse foi o primeiro de muitos jantares dançantes que o Restaurante Bom da Roça vai promover. Todo terceiro sábado de cada mês o restaurante realizará um jantar temático, sempre com deliciosa comida, música para todos os estilos e idades, em um ambiente gostoso e confortável.

O primeiro jantar, que aconteceu no final de janeiro, contou com aproximadamente 200 pessoas, que se divertiram bastante. Segundo Tony Cardoso, Parquinho: criançada também tem vez! proprietário do restaurante, o número de convidados foi muito bom, pois e frango –, saladas e sobremesas diversas. as pessoas estão começando a conhecer Além da comida deliciosa, o Bom da Roça essa nova idéia. oferece diferentes opções de lazer para toO restaurante Bom da Roça oferece almo- das as idades, como o parquinho para as criço self-service diariamente, das 11h30 às anças e salão de jogos para os mais velhos.

15h30, com comidas variadas – churrasco, “É um local ideal para quem pretende passar peixes, comida mineira, carne de porco, boi uma tarde gostosa, sem preocupações”, diz Tony. “Após o almoço, o cliente pode tomar um drinque em volta da piscina, em reunião com amigos e família, ou passear pela ampla área verde do local”.

O restaurante também está preparado para receber convenções de empresas, reuniões de negócios, casamentos e festas familiares. Para eventos maiores, Tony recomenda fazer reserva antecipada. O Bom da Roça está localizado à Rodovia Hermegildo Tonoli, telefones 11-4525-0303 e O salão grande comporta grandes eventos 7233-1136.

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MEXA-SE

- Vida saudável - Travesseiro de Altura Regulável e travesseiro Alpino de Corpo são as novidades da Duoflex para uma noite repousante e saudável. O Altura Regulável tem uma bolsa interna com acesso lateral (revestido externa e internamente) e três camadas internas individuais removíveis. Você pode escolher entre 4 alturas, bastando remover ou adicionar as camadas internas, de maneira fácil, rápida, prática e higiênica. Há opções de espumas: NASA, Látex, VentiSoft e Fresh, todas produzidas com Sterigard, proteção total antiácaros, fungos e bactérias. O Alpino de Corpo proporciona a imediata mudança para a posição lateral, sendo considerada a mais correta para se dormir, mantendo a cervical e a coluna alinhadas, as pernas flexionadas com um espaçamento entre os joelhos e os tornozelos. Ele é todo feito com gomos massageadores, que estimulam a circulação em todo o contato com o corpo, aumentando o bem-estar enquanto se dorme.

SAC: 0800-707-3703.

- Outra novidade na área vem da Probel, com a cama box Natural Soft Bamboo, com fibra de bambu – que tem menor custo, é um agente bactericida natural e possui alta porcentagem de fibras naturais (73% natural e ecológica). Esta composição garante ao tecido uma agradável sensação de frescor. O colchão tem o sistema No Turn, que dispensa o rodízio de lados, além da espuma especial com tratamento antimicrobiano que garante a proteção contra a proliferação de ácaros, fungos e bactérias, principais causadores de problemas alérgicos e respiratórios.

- A Ambru, distribuidora exclusiva da marca

australiana D r e a m Baby, trouxe para o Brasil o protetor de pescoço inflável Dreambaby.

Fácil de encaixar no pescoço do bebê, ele é confortável, seguro e impede que a criança adquira alguma lesão com possíveis impactos quando estiver em passeio no banco traseiro. O pescoço permanece reto e na posição correta, o que evita problemas no local.

SAC: 11-3772-2908.

- Em parceria com a ADS Laboratórios, a Bad Boy lançou o Amino 3333 Liquid, um suplemento à base de aminoácidos, cuja fórmula de alta tecnologia proporciona aminoácidos de fontes naturais, carboidrato complexo e vitaminas Complexo B. A suplementação com aminoácido é indicada para atletas cujo objetivo é a definição muscular.

- Sai o pão e entram crocantes folhas frescas de acelga e alface, ricas em fibras, recheadas com um hambúrguer, receita exclusiva, com 50% menos gordura que os tradicionais do mercado, maionese feita diariamente com óleo de soja, rica em Ômega3, tomate e queijo derretido. Esta é a composição do Fit Burger, lançamento inédito da Achapa, rede de lanchonetes consagrada há 40 anos. O Fit Burger foi criado para atender às necessidades dos adeptos de refeições menos calóricas e dos que seguem dietas com restrição de carboidratos. www.achapa.com.br

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PÁSCOA

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- O primeiro Ovo de Páscoa diet à base de soja do mercado vem do Sul, por conta da Olvebra, empresa gaúcha pioneira na industrialização da soja. Sem lactose e sem adição de açúcar, o produto tem o aval da ANAD-Associação Nacional de Assistência aos Diabéticos.

Além do Chocosoy Diet, a empresa lança também uma nova versão de ovo de Páscoa Chocosoy tradicional, também à base de soja. As duas versões vêm com recheio e são feitos sem gordura trans e sem glúten. Os aromas usados na fabricação do Chocosoy são naturais e o açúcar (no Chocosoy tradicional) é orgânico. www.olvebra.com.br - A Páscoa da Nestlé terá 8 lançamentos e um total de 29 opções em ovos de chocolate. Para pessoas com restrição à lactose, a empresa criou o Ovo de Páscoa Sollys, de chocolate com soja.

Dentro do ovo, o consumidor encontrará um tablete de 25g do chocolate Sollys, com 0% de lactose e colesterol. Para as crianças, há 5 ovos com

brinquedos diferenciados: o ovo Batman, com formato alusivo ao Batsinal, traz como brinde uma capa em tecido com a marca do homem-morcego; o Superman vem com um boneco do herói que voa – basta montar e brincar; o ovo do Homem-Aranha tem formato do rosto do super-herói e tem como brinde uma máscara de tecido; os ovos das Meninas Superpoderosas têm formato de coração e dentro uma das bonecas Florzinha, Docinho e Lindinha para colecionar; o Passatempo vem com minigame eletrônico. Para os adultos, as novidades são os ovos Classic Retrô, dentro de latas em forma de balde de leite com imagens históricas de chocolates Nestlé; o Classic Duo, com uma camada de chocolate branco e outra de chocolate ao leite; 7 produtos na linha Alpino, incluindo um ovo diet; e ovo + sorvete Sensação (casca de chocolate ao leite Nestlé recheado com sorvete sabor morango e minibombons misturados ao sorvete).

- A Garoto preparou 14 lançamentos para a Páscoa, e destaca os ovos Serenata de Amor Jóia – com um pingente folheado a ouro –, Talento Trufas (de avelã), Talento Frutas Vermelhas e Alô Doçura. Para quem tem dieta isenta de açúcar, a marca relança o Talento Diet, com pedaços de avelã na casca e certificado pela ANAD. Entre os ovos infantis, toda a linha Baton tem brinquedos – mini-aquaplay, Jubaton Skatista, com mecanismo de fricção; Aqua Shooter, porta-Baton. O Super Baton ganhou

embalagem com fundo metalizado, com trava de segurança e um novo ventilador, ainda maior, com compartimento secreto para as crianças guardarem o seu Baton favorito.

Tem ainda ovos Shrek III, com relógio; das roqueiras Hi Hi Puffy AmiYumi, com rádio FM; Smilingüido, com caneta com movimento, e Bratz, com gloss labial ou bolsa fashion.

- A Estrela também preparou novidades para esta Páscoa. Sem chocolate, mas deliciosas.

A empresa lançou os Coelhinhos do Coração, rosa ou azul, que gravam e reproduzem frases – ótimos para brincar e até deixar mensagens.

Outro brinquedo é a Caça aos Ovos – os ovinhos emitem diversos sons, dando dicas de onde foram escondidos. Ao encontrá-los, a garotada abre a ’casca’ e descobre uma surpresa: um coelhinho ou um pintinho. Em seis cores diferentes (rosa, lilás, amarelo, laranja, azul e verde), os ovinhos são colecionáveis. Outra opção é o Coelho Jojô, que brinca de escondeesconde com a criança. SAC: 0800-704-5520.

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- Uma boa opção para presentear na Páscoa são os produtos de beleza à base de chocolate. A Korai tem uma linha com Body Splash, Hidratante, Óleo de Massagem Comestível, Kit Sexy e Sabonete Líquido e o campeão de vendas, o hidratante Dessert Soft Chocolate.

- A sugestão da Truss é: cuide se seus cabelos com chocolate, com o Tratamento Chocolatte Gold Truss. Com proteção UV e Color Protection, ele reconstrói, hidrata, dá brilho e maciez aos cabelos. Protege as fibras capilares contra os efeitos maléficos dos agentes naturais e evita o desbotamento da cor. SAC: 17-3808-9900.

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ESTÉTICA

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Café: dose diária de beleza.

Regina Marcondes

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café é causador de grande polêmica, principalmente quando falamos de saúde. Mas a grande verdade é que o café vem sendo citado em várias pesquisas como um grande aliado na prevenção de várias doenças, como o diabetes, a enxaqueca, entre outros. O que é prejudicial, segundo as pesquisas, são os excessos. E quando falamos em excesso, tudo pode ser perigoso para a saúde, não somente o café.

A bebida mais popular do mundo, além de aquecer no inverno, refrescar no verão e ter participado como a mais importante fonte de renda da história de vários países, como a Arábia e o Brasil, agora ganha a versão cosmética.

Quem diria? Café para ficar sempre jovem e bonita!

O Coffe Skin, desenvolvido após anos de pesquisa, é um potente ativo no combate ao envelhecimento facial.

Há quem pense que o café contém apenas ou somente cafeína. Grande engano. O café é rico em minerais como o Zinco, o Ferro, o Cálcio, entre outros, e em aminoácidos e vitaminas, importantes para o metabolismo celular. Suas propriedades antioxidantes são, comprovadamente, três vezes mais potentes que as do chá verde. É rico em polifenóis e bioflavonóides, que normalizam as funções celulares, protegendo e tratando intensivamente o foto e o cronoenvelhecimento.

O Coffe Skin oferece à pele ação antiedema e drenante, podendo ser utilizado no tratamento de olheiras e bolsas, provenientes do cansaço e de noites maldormidas.

Protege a degradação do colágeno e do DNA epitelial, combatendo a ação dos radicais livres.

O Coffe Skin oferece ótimos resultados no tratamento pós-procedimentos cirúrgicos, como descongestionante e antiinflamatório, graças à cafeína vetorizada (penetração percutânea controlada) presente em sua composição.

E então, que tal um cafezinho na sua rotina diária de beleza? Fale com a nossa equipe e tire todas as suas dúvidas sobre os efeitos positivos que o Coffe Skin oferece a sua pele.

Tome bastante água, durma pelo menos 8 horas, faça algum tipo de atividade física e consulte sempre seu dermatologista de confiança.

Fonte: ABIC / Vital Especialidades Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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- Lançamentos - A RR Perfumes e Cosméticos e o empresário Tufi Duek acabam de lançar Fórum Verão 2008, em versão splash e em edição limitada. Inspirado em mulheres modernas, que amam a liberdade, o perfume tem nas notas de saída bergamota e notas frescas que dão um toque de leveza e refrescância à pele.

Nas notas de coração, o muguet e o floral com um mix de orquídea e lavanda. Nas notas de fundo, âmbar e musk branco amadeirado. SAC: 0800-772-5500.

- Pele macia, hidratada, refrescante e perfumada. Este é o resultado obtido com o Hidratante Flores & Frutas, garante a Di Larouffe. O produto reúne os benefícios do Pêssego, que é altamente remineralizante, hidratante e antioxidante, às flores brancas (rosa branca e jasmim), que são emolientes, refrescantes e aromáticos. A fragrância combina notas de sândalo, cravo, damasco, framboesa e laranja doce. SAC: 11-4345-1880.

- Para recuperar os cabelos após o verão, a Ox lançou a linha Ox Super, de tratamento intenso e imediato. O Shampoo Peeling Hair foi desenvolvido com microesferas esfoliantes e um exclusivo ativo inteligente que promove limpeza profunda da raiz às pontas do cabelo, sem

ressecar. Para hidratar, reestruturar e estabelecer a fibra capilar, a Máscara Intensa Ultranutritiva é enriquecida com extrato de trufas brancas à base de proteínas, aminoácidos e ativos restauradores. O Sérum Ultraconcentrado (foto) nutre e fortalece os fios mais detonados. SAC: 0800-703-4071.

- Manter a pele bonita, descansada, com aparência e textura fina, não é fácil. Para ajudar, a Phyto Amazon desenvolveu a Máscara Tensora de Limpeza Profunda, que pode ser aplicada em qualquer tipo de pele, tem ação rápida e não exige mais do que 20 minutos para a aplicação. Ela tem ação tensora, melhora a tonacidade e aparência da pele, contendo copaíba e vitamina E, que têm ação firmadora, antiinflamatória, hidratação profunda, e atenua sinais. SAC: 11-3683-1216.

- Rico em substâncias antioxidantes (flavonóides) que ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular precoce, o chá verde foi escolhido como o ingrediente ativo da Linha Corporal Weeze – formada por Body Duo Gel, Body Scrub Esfoliante e Body Smooth Corporal, que também contêm extrato de kiwi e manteiga de pistache. O chá verde inibe o acúmulo de lipídeos no tecido adiposo e influencia na estimulação da drenagem linfática, estimulando a circulação sangüínea e regularizando o sistema adiposo. SAC: 17-3808-9900.

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ESTÉTICA

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m corte ou uma cor diferente, uma escova para domar os cachos: é fácil transformar-se em uma nova mulher. Basta querer, ousar e, principalmente, se sentir bem e linda com o novo visual.

Segundo Conceição Noda, cabeleireira e proprietária do Espaço Mulher (11-46073218), a transformação é uma arte, que exige coerência e responsabilidade por parte do profissional que a realiza, e atitude da cliente, que tem de querer mudar e aceitar a sugestão de quem entende do assunto. “Nem sempre o que a cliente quer fazer é o que fica bem para ela”, explica Conceição. “Tanto um corte de cabelo quanto uma cor têm que combinar com os traços e a personalidade da pessoa. E, acima de tudo, a mulher

tem que bancar essa mudança”.

A cabeleireira, que é formada pelo Instituto Embelleze, de Campinas, com cursos de especialização com Beto Brasil, Tony Guy e Garcia Neto, explica que os cortes da nova estação são os repicados e desconexos. As cores marrons e vermelhas, em nuances variadas, continuam em alta, e as luzes californianas, sucesso do verão, já não estão mais na moda.

E os cabelos lisos continuam na moda na próxima estação? Conceição garante que sim. “Toda mudança de estação tentam fazer com que os crespos voltem à

Cabelos repicados: em alta.

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A equipe do Espaço Mulher: Daniela, Patrícia, Conceição e Sonia.

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moda, mas isso nunca acontece, pois as mulheres querem a praticidade dos cabelos lisos”, diz ela.

Os cabelos crespos ficam lisos: bonitos e saudáveis.

E, para quem quer alisar os cabelos, Conceição dá duas sugestões: a escova progressiva e a gradativa. A progressiva já apresenta resultados na primeira sessão – os cabelos ficam com um bom caimento. Depois da segunda e terceira, eles ficam lisos definitivamente, só necessitando de retoques na raiz. “Quem tem a raiz lisa não precisa nem do retoque”, diz ela. “E, além de alisar, a progressiva trata os cabelos, deixando-os bonitos e saudáveis”.

A cabeleireira explica que a escova progressiva é aconselhável para cabelos com química e danificados. Para os cabelos virgens, a gradativa é a ideal. Ela reduz o volume em até 70%, não sendo indicada para cabelos afros.

E Conceição alerta: seja qual for a escova, hidratação e manutenção são fundamentais!

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ESTÉTICA

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Eletrolipólise combate gordura e celulite

Barba bem feita e sem sofrimento

m revolucionário aparelho para o tratamento de celulite e gordura localizada vem apresentando ótimos resultados. Trata-se do aparelho de eletrolipólise, que aumenta a circulação sangüínea local, estimula as células e o colágeno, elimina toxinas e drena a região tratada.

Segundo a esteticista Andrea Brito, do Studio M (11-45223850), o aparelho possui três programas pré-estabelecidos para o O tratamento exige, no mínimo, tratamento da celulite graus 1, 2, 10 a 15 sessões.

3 e 4, além de dispor de um programa especial, em que o profissional define o tratamento mais adequa- avaliação do cliente, mas, no mínimo, 10 a do. O equipamento oferece também a opção 15 sessões são indispensáveis. do procedimento intradérmico (com agulhas).

A esteticista explica que a eletrolipólise “O aparelho é muito eficiente nos tratamen- não precisa ser associada a outros tipos de tos de celulite e gordura localizada”, explica tratamento, pois apresenta resultados muiAndréa. “Ele promove aquecimento local, to satisfatórios, mas se torna muito mais com aumento do metabolismo celular; reduz eficaz se a cliente fizer uma reeducação alia gordura através da ativação da enzima mentar, atividade física e ingestão de ao lipase, resultando na queima menos dois litros de água acentuada de calorias; realipor dia. za ionização de grande superEntre as contra-indicações fície, proporcionando a para o tratamento, Andrea hidratação profunda e nutricita transtornos cardíacos, ção celular”. pinos ou placas no corpo, O tratamento pode ser feigravidez, insuficiência renal, to a partir dos 18 anos, e o neoplasias,inflamações número de sessões necessádermatológicas no local da rias para a obtenção de reaplicação, epilepsia e utilizaO aparelho trata celulite dos graus 1, 2, 3, e 4. sultados dependerá de uma ção de anticoagulantes.

Elizabeth Mesquita

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barba começa a aparecer na adolescência e, neste período, a densidade (número de pêlos por área) e a espessura da pele são variáveis. Esta fase caracteriza as transformações sexuais masculinas e é recebida com entusiasmo pelos meninos, até que começam a surgir irritações na pele – e isso ocorre para a maioria dos homens.

De maneira geral, essas irritações são conhecidas como pêlos encravados ou foliculites (inflamação do folículo). Na verdade, estamos lidando com a pseudofoliculite da barba – pois os pêlos emergem recurvados e voltam para dentro da pele (encravam), gerando uma inflamação. Isso ocorre devido ao próprio pêlo ou a hábitos errados no barbear.

Esse sofrimento diário pode ser evitado, pois há tratamento estético que diminui ou elimina totalmente essas reações. Rápido e indolor, é conhecido como tratamento gradativo da – pois gradativamente a pele e a barba voltam ao ‘normal’ – e é realizado com cosméticos naturais e aparelhos modernos.

O importante é saber que ninguém precisa sofrer esses incômodos todos os dias e que é possível se barbear sem ter irritações. Na primeira aplicação, você sente a diferença, ficando com a pele hidratada, facilitando o

MEXA-SE

barbear e sua vida.

DICAS PARA UMA BARBA BEM FEITA - O melhor momento para fazer a barba é durante o banho. A água quente e o vapor facilitam o barbear e evitam a inflamação dos poros. Com o calor, os poros ficam mais abertos e os pêlos mais macios.

- Antes de barbear, o rosto deve ser lavado com sabonete neutro, para remover impurezas e evitar inflamações.

- É importante usar cremes ou géis de barbear que contenham elementos antiinflamatórios, antissépticos e refrescantes. O creme é mais adequado às peles secas e o gel às oleosas.

- Após o barbear, o rosto deve ser enxaguado com água fria para fechar os poros.

- Sempre que possível, deixe de fazer a barba um dia da semana, para que a pele possa descansar.

Elizabeth Mesquita é terapeuta ortomolecular e cosmetóloga, atendendo no seu espaço Beth Estética e Depilação (Av. Dr. Manoel Idelfonso Archer Castilho, 165, Pq. da Represa).

Tels. 11-6881-8982, 9806-1973.

MEXA-SE

ESTÉTICA

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REFLEXOLOGIA

tados nos pés e, mbora tenha ao aplicar prescomo princisão em determipal benefício o renados pontos, há laxamento, a Reo desbloqueio e flexologia, técniharmonização ca oriental miledos fluxos enernar de massagem géticos, que pasfeita nos pés, traz sam a funcionar muitos outros bemelhor”. Quem nefícios: ao dissiexplica é Márcia par bloqueios de Platti Andreotti, energia, ela ajuda manicure e pedia restaurar a harcure, especializamonia a todos os Márcia: desbloqueio e harmonização da em Reflexosistemas do orgado fluxo energético. logia, do salão nismo, proporcioMusy Marie (11-4522-4586). Segundo ela, nando bem-estar e saúde. ao restabelecer o fluxo energético, aliviam“Todos os órgãos do corpo estão represen-

se os mais variados problemas, de dores musculares e enxaquecas a problemas digestivos e cólicas menstruais.

A massagem é feita com os polegares, com pequena pressão e movimentos circulares. Márcia alia à massagem a Aromaterapia para a obtenção de melhores resultados. As sessões começam com um escalda-pés com pétalas de rosa e chá de camomila. Em seguida, o cliente se deita na maca com uma toalha embebida com chá de camomila sobre os olhos, para relaxar, e a reflexologista aplica a massagem nos pés com óleo de semente de uva

e aromas variados, dependendo da energia da pessoa. Primeiro é tratado um pé, e depois o outro – o lado direito tem pontos reflexos no pé direito e o lado esquerdo no pé esquerdo.

E, como em qualquer outra terapia, são necessárias várias sessões (uma por semana, com duração de 45 a 60 minutos) para a obtenção de bons resultados. “O desbloqueio energético acontece aos poucos”, diz Márcia, ressaltando que a técnica pode ser aplicada em qualquer pessoa, inclusive crianças. Apenas gestantes não podem receber a massagem.

- Páginas de beleza - Medidas Perfeitas – Como Manter a Forma Depois dos 30. Sally Lewis. Editora Nobel. 128 páginas. R$ 45,00. A autora apresenta uma estratégia completa, com dieta e exercícios, para manter a forma depois dos 30

anos, idade em que, por uma série de motivos, as regiões do abdômen, coxas e quadris começam a criar acúmulo de gordura.

A dieta proposta é simples e flexível e os exercícios ajudam a complementar a forma física.

- Tudo o que Você Precisa Saber para Vencer a Celulite e Ficar Bem. Vera Golik. Editora Senac.124 páginas. R$ 40,00. A

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Nos pés estão representados todos os órgãos do corpo

Nos pés, bem-estar e saúde.

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autora fala sobre o assunto de forma clara e simples – o que é, como e onde ela se forma –, e apresenta os mais eficientes e modernos tratamentos para combater a celulite.

- A Construção da Beleza.

Otávio Macedo. Editora Globo.

272 páginas. R$ 46,00. O livro revela como a Cosmiatria, atualmente, é capaz de proporcionar

resultados cada vez mais eficazes, com tratamentos cada vez menos invasivos. O autor fala sobre a pele, peelings, preenchedores, laser, envelhecimento, entre outros temas.

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ESTÉTICA

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Na Nova Estética, Tecnologia e naturalidade pacotes especiais com a Estética Ortomolecular para você se P cuidar por inteiro!

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e você gosta de se cuidar da cabeça aos massagem relaxante –, manicure/pedicure e pés não pode perder os pacotes especi- também shiatsu.

Na promoção de verão da Nova Estética, ais de verão que a clínica Nova Estética (R. há pacotes de drenaAfonso Pena, 146, Jd. Danúbio, tels. 11gem linfática manual, 4522-6761, 9712de drenagem linfática 3600) está oferecendo mecânica e manual, nas áreas de estética de shiatsu, de massafacial e corporal, capigem modeladora e de lar, mãos e pés. tratamento para celuliComandada por Déte, na área de estética. bora Cristiane Testa, a Na área capilar, a Nova Estética conta promoção atinge hicom uma equipe espedratação, escova procializada nessas áreas, gressiva e luzes, haoferecendo corte, esvendo também pacote cova, luzes, reflexos, especial de cauteribalayage, escova prozação e hidratação. E gressiva e relaxamennão poderiam faltar to, entre outros; tratatambém os cuidados mentos estéticos cocom os pés e as mãos, mo limpeza de pele, também com preços peeling, lifting, drenaespeciais. Aproveite gem linfática, massapara se cuidar muito gem modeladora, Tratamentos corporais em pacotes especiais bem!

cada tratamento que reaara quem quer deixar a liza. “Se a cliente fizer mapele lisinha, sem marnutenção em casa com cas, viçosa, sem aspereza, produtos de qualidade, com a cor mais uniforme e ela conseguirá manter o sem os danos causados resultado obtido e terá pelo sol, a Estética Ortosempre uma pele bonita molecular é a solução. e saudável”, ressalta.

Quem garante é a teraUma dica que a terapeuta ortomolecular em peuta em estética ortomoestética facial e corporal lecular dá, e que considePatrícia Corradini (11ra uma base dos tratamen9374-6377 e 3379-2529), tos, é a alimentação: chás, que explica que o processo consiste na descamação Patrícia: pele saudável e bonita. bebidas naturais, minerais etc., potencializam os releve da pele com a decapasultados desejados. Os alimentos, diz ela, fagem biológica e aplicação de minerais.

Segundo Patrícia, durante o tratamento é zem a diferença, pois tudo o que comemos feita a descamação leve da pele, aplicações tem grande influência no organismo. de minerais correspondentes ao tipo sanPROMOÇÕES güíneo da cliente feitas uma vez por semana, além de nutrição e hidratação. “A descaAté o final de abril, Patrícia Corradini Estémação superficial das camadas da pele ati- tica Ortomolecular está com várias promova um mecanismo biológico que estimula a ções: feche 10 sessões de vinhoterapia e renovação e o crescimento celular, dando à ganhe 5 sessões de endermo para gordura e pele uma aparência externa mais saudável e celulite; feche 20 sessões de modeladora e bonita, melhorando todo o funcionamento da ganhe 5 sessões de isotonia (perda de mediepiderme”, explica ela. “Já os minerais apli- das) ou 5 sessões de isometria (enrijecimento cados trazem a melhora e o estímulo nas e flacidez); feche 10 sessões de reposição camadas mais profundas da pele”. de minerais ortomolecular e ganhe 1 sessão O tratamento é indicado para marcas de de nutrição e 1 sessão de eletrolift; pacotes acne, manchas, rugas finas, sulcos, cica- corporais com 30 sessões, a R$ 20,00 cada. trizes leves e outras alterações da pele E, no mês de março, quem levar uma amiga (peeling das cores), poros dilatados, oleo- para avaliação ganhará 30% de desconto no sidade excessiva e rejuvenescimento. E fechamento de qualquer pacote estético Patrícia Corradini garante os resultados em facial ou corporal.

MEXA-SE

Dalila Favareto inaugura novo espaço de beleza J

ESTÉTICA

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undiaí ganhou, em fevereiro, um novo espaço em prol da beleza: Dalila Favareto Estética Especializada. Dalila Favareto, bióloga e esteticista conceituada na cidade, onde trabalha há mais de quatro anos, inaugurou seu novo espaço, à Rua Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú (próximo ao Senai). A nova clínica conta A nova clínica: conforto, honestidade e resultados. com uma equipe de qualidade: dermatologista, nutricionista, fisi- nutrição esportiva e nutrição para portadooterapeutas e esteticistas que conciliam seus res de diabetes, hipertensão arterial e alteratratamentos para potencializar os resultados. ções da tireóide. A clínica conta ainda com “O espaço ficou muito bonito e agradável, os serviços de depilação com cera quente e o alto astral que a Dalila e sua equipe trans- (cera importada que clareia a virilha ) e mamitem nos faz ficar à vontade e sair sempre nicure. “Todos os tratamentos são acompade bem com vida”, diz Carla Rizzi Vaz, paci- nhados com fotos e medidas, e todas as pacientes saem com a certeza de que o trataente de Dalila há mais de três anos.

Entre os tratamentos faciais disponíveis mento foi um sucesso”, ressalta Dalila.

O objetivo da Dalila Favareto Estética Esna clínica estão: limpeza de pele, tratamento e manutenção para pele acneica, rejuve- pecializada é atender suas pacientes com nescimento e clareamento de manchas, conforto, honestidade e obter resultados. “A peeling de diamantes e hidratações. Os tra- vantagem de ser paciente da Dalila é sua sintamentos corporais incluem celulite, redu- ceridade. Ela avalia a paciente e propõe o meção de medidas, flacidez dérmica e muscu- lhor tratamento para cada caso. E, se o caso lar, estrias, massagem modeladora, drena- não for estética, ela não atende o paciente, gem linfática, massagem relaxante, esfolia- mas sim indica para o profissional certo, pois, por exemplo, existem casos que somente são ção e banho de lua.

Segundo Dalila, as fisioterapeutas que resolvidos com cirurgia plástica”, diz Priscila atendem na clínica são especializadas em Puga, também paciente da esteticista.

A avaliação, diz Dalila, é gratuita, e com Drenagem Linfáfica Pós-Cirugia Plástica e Reparadora, com experiência em tratamen- horário marcado. Telefone: 11-4586 1263. to e prevenção contra fibrose pós-lipoaspiração e abdominoplastia. As fisioterapeutas também fazem Shiatsu, RPG (sistema australiano) e tratam tensões musculares e articulares da coluna vertebral (dores nas costas). Já a área de Dermatologia inclui aplicação de Botox, carboxiterapia, preenchimentos e laser para rejuvenescimento facial e depilação a laser.

A nutricionista é especializada em nutrição feminina, emagrecimento, obesidade,

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Guerra à celulite!

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estatística é da Modeladora, especialSociedade Brasimente na região ableira de Medicina Esdominal, glúteo e cotética: oito entre dez xas. “As manobras mulheres têm celulite. manuais intensas Parece quase uma dessa técnica ajudam sentença de morte, a esvaziar a célula mas é preciso lembrar adiposa e também que ninguém nasce promovem uma mecom celulite. Deixalhora da oxigenação mos que ela apareça dos tecidos, o que ree sem a menor cerisulta na melhora do mônia se instale em aspecto geral da nosso corpo – e nas pele”, explica. “Além melhores partes! disso, esta massaComo isso acontece? gem modela o corpo “As principais caue ainda promove redusas da celulite são a ção de medidas”. pílula anticoncepcioPara potencializar o nal, má alimentação, tratamento, Vanessa cigarro, stress, álcool, faz a massagem com Vanessa: massagem modeladora sedentarismo, roupas creme redutor com traz ótimos resultados. apertadas. Portanto, ativos como a cenevitar esses fatores são essenciais na pre- tella asiática, cáscara sagrada, cafeína, que venção do problema e também na correção”, contribuem no processo de dissolução dos explica a massoterapeuta Vanessa Barros lipídios (gordura), e também o aparelho de (11-9901-9469), que atende no Studio Italya ultrassom.

(Av. dos Imigrantes, 1.061, loja 2, tel. 11Para ter bons resultados, diz a massote4533-5515) e na Policlínica Pirapora (R. Bom rapeuta, é necessário fazer pelo menos 15 Jesus de Pirapora, 180, tels. 11-4586-7545, sessões. E, neste mês de março – em que 7407-9445). se comemora o Dia Internacional da MuVanessa tem obtido ótimos resultados no lher –, Vanessa está com preços promocombate à celulite usando a Massagem cionais. Não perca!

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ESTÉTICA

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Clínica Cabelo & Estética: Cuidados para manter a pele agora maior e ainda melhor. sempre jovem e bonita A

Clínica Cabelo & Estética, de Alfredo J. Seixas, está em novas instalações – mas não mudou de endereço. Continua na Rua Rangel Pestana, 996 (tels. 11-34461515 e 4521-1208), mas agora ocupa a construção principal, totalmente reformada e adequada para os tratamentos que oferece e com muito mais conforto para os clientes.

Alfredo é conhecido pelo tratamento capilar com produtos Bulbo Raiz – indicados para queda de cabelo e calvície –, com os quais tem obtido ótimos resultados. Com as novas instalações, Alfredo pôde atender aos muitos pedidos dos clientes e ampliou o leque de serviços: assim, oferece agora estética facial e corporal, massagens,

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Mais conforto para os clientes

depilação, manicure e pedicure. Ou seja, você se cuida por inteiro com profissionais capacitados em suas áreas, em um só local, com toda comodidade.

As salas foram equipadas com todo o mobiliário, aparelhos e materiais necessários para proporcionar aos clientes muito conforto e o melhor para seus tratamentos.

Conheça a nova Clínica Cabelo & Estética. Você pode ligar e agendar uma avaliação gratuita.

As novas instalações: bem equipadas e adequadas aos tratamentos.

ol, vida agitada, alimentação inadequada. Esses e outros fatores interferem na busca por uma pele bonita, sem manchas e sempre jovem. Para evitar que isso aconteça, a esteticista Vera Moreira (11-34463716 e 9740-0573) dá dicas, que podem ser feitas em casa ou na clínica.

Pela manhã, a pele deve ser sempre limpa com sabonete líquido e depois tonificada. À noite, deve ser hidratada, de preferência com algum creme que contenha Vera: cuidados diários mantêm a pele bonita. ativos hidratantes, como DMAE ou vitamina C, que, além de limpar, com- ção da pele duas vezes por semana, e o uso bate radicais livres e ajuda na prevenção do de máscaras hidratantes. “A máscara pode envelhecimento da pele. ser feita em casa, mas a esteticista deve inUm cuidado muito importante, de acordo dicar o tipo ideal para cada tipo de pele”, diz. com a esteticista, é o uso do protetor solar.

O atendimento que Vera Moreira dá a seus “O protetor deve ser usado todos os dias, pacientes é personalizado. A esteticista, anindependentemente de estar sol ou chuva, e tes de qualquer sessão, faz uma ficha de deve ser repassado no mínimo três vezes anamnese, com os dados do cliente, e uma durante o dia”, explica Vera. Para pessoas análise e classificação da pele para ver quais com pele oleosa, o ideal é o protetor solar produtos e tratamentos podem ou não ser em forma de gel. usados.

Mas os cuidados não devem ser feitos apenas em casa. Existem tratamentos que devem ser realizados por uma profissional habilitada. Vera recomenda limpeza de pele e hidratação profunda no mínimo uma vez por mês. Segundo ela, outras técnicas também ajudam na prevenção e devem ser feitas para manter a pele bonita por mais tempo, como massagens faciais, que estimulam os músculos, e drenagem linfática do rosto.

A esteticista recomenda também a esfolia-

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ESTÉTICA

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Receba os benefícios da massagem sem sair de casa Q

ue a massagem traz muitos benefícios todo mundo já sabe. Mas muitos ainda não sabem que ela pode ser feita no aconchego do lar, ou mesmo no local de trabalho.

O objetivo maior da massagem em domicílio, seja ela terapêutica, modeladora ou quick massage, é oferecer conforto para a pessoa que a recebe.

“Ao começar a atender em domicílio visei oferecer comodidade aos clientes, que não precisam enfrentar o trânsito para se locomover para outro local nem se preocupar com estacionamento e, após a sessão, continuam relaxadas dentro de suas casas, usufruindo dos benefícios proporcionados pela massagem”, explica a massoterapeuta Rosângela B. da Silva (11-9617-7469).

São três os tipos de massagem aplicados por Rosângela – modeladora, terapêutica e quick massage. A modeladora tem fins estéticos e apresenta resultados entre 10 e 15 sessões. Ela ajuda a modelar o corpo, mas não queima calorias. “Os movimentos colocam a gordura no lugar certo, mas não a elimina”, deixa bem claro a massoterapeuta.

“Isso só acontece por meio de uma atividade aeróbica”.

A massagem terapêutica é feita para pessoas que tenham problemas de postura, tensão muscular, stress, dores, ou que queiram apenas um relaxamento. Dependendo do caso, uma sessão é suficiente. Em outros, são necessárias quatro a cinco sessões seguidas. “O efeito relaxante da massagem te-

rapêutica é incrível – somem as dores no corpo, a pessoa dorme bem”, garante Rosângela.

Já a Quick Massage, feita em uma cadeira especial, é uma massagem indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as conseqüências da correria do dia-adia. Segundo Rosângela, atualmente a Quick Massage vem sendo aplicada dentro das empresas, com benefícios como aumento da pro-

Rosângela: comodidade para os clientes.

dutividade e da auto-estima, e redução de doenças relacionadas à tensão.

Os clientes que recebem a massagem em casa ou no trabalho não precisam se preocupar com nada – Rosângela leva tudo: maca, cadeira da quick, lençol descartável, toalha. E para aqueles que preferem ir a uma clínica para as sessões de massagem, Rosângela também tem opção: ela atende no salão da cabeleireira Angela Roncoleta.

Rejuvenescimento: a longevidade da beleza.

Dra. Regina S. Vaz de Castro

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mundo mudou, está mais rápido, mais exigente, mais competitivo. As pessoas vivem mais, trabalham por mais tempo e têm de acompanhar o novo ritmo, as novas exigências, os avanços. Em um mundo mais competitivo – no trabalho e nos relacionamentos –, cada um tem de dar o seu melhor para se manter e crescer, e também se mostrar melhor. Boa aparência é só vaidade? Não. É, ou deveria ser, obrigação de cada um para consigo mesmo. Cuidar bem de nós mesmos é o mínimo podemos nos dar. E, atualmente, não há desculpas para não se cuidar. Os avanços nesta área são imensos e o acesso a eles é cada vez maior.

Para cada caso, existe uma boa variedade de tratamentos para atender às diversas necessidades e às características particulares de cada um. E, comprovadamente, os tratamentos têm resultados – tanto para o rosto quanto para o corpo. O que não é mais admissível é se abandonar, ter medo do espelho e dos outros, perder oportunidades de viver melhor e de ser feliz. É preciso lembrar que as conseqüências desse cuidado se refletem diretamente na qualidade de vida, com a melhora das condições emocionais, psicológicas, sociais e da saúde. Afinal, rejuvenescer é corrigir os maus tratos dados ao organismo, recuperando a saúde perdida ao longo dos anos; é enfrentar o recomeçar, é dar valor à vida, é dar valor a si mesmo, finalmente.

E, como vivemos mais, é importante cuidarmos melhor do corpo e da mente, para que este adicional de vida não seja de má

qualidade. Pode-se ter qualidade de vida melhor retardando ao máximo o processo de envelhecimento dos tecidos.

O rejuvenescimento facial oferece a oportunidade de redefinir a aparência, fazendo com que a pele se sinta e pareça mais saudável e atraente. Ele reduz rugas, manchas de sol, flacidez, melhora a textura e cor da pele, remove manchas ou veias sangüíneas danificadas.

Peritos do envelhecimento da pele, os

dermatologistas são os profissionais qualificados para usar uma variedade de técnicas, corretivas e preventivas, para manter a pele saudável e com aparência jovem – nosso assunto na próxima edição.

Dra. Regina S. Vaz de Castro é médica dermatologista especializada em estética da clínica Ideo-Instituto de Dermatologia Estética e Odontologia (R. Benjamin Constant, 351, tel. 11-4522-1570).

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Depil Honey, agora com massagens corporais.

D Jornada Epidermis foi um grande sucesso e nova loja foi aprovada pelos esteticistas

Centro Técnico Mirna: jornada de sucesso em nova loja.

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dia 18 deste mês foi muito especial no Centro Técnico de Estética Mirna. No mesmo dia foi inaugurada a loja de produtos para estética e foi realizada a 3a Jornada Profissional de Estética Aplicada Epidermis, que foi um grande sucesso.

A loja foi criada para atender esteticistas profissionais e iniciantes com todo o material necessário para seu trabalho. Assim, oferece desde a lista de material até a reposição de produtos: linha de descartáveis com todos os itens necessários para a estética, acessórios, material de depilação Depil Bella e outras marcas, toda linha para design de sobrancelhas, kit de henna e henna profissional, e as linhas profissional e cliente Epidermis. A linha Epidermis é fitoterápica, rica em ativos naturais, com produtos neurocosméticos, com tecnologia do bem-estar.

Na 3a Jornada Epidermis, que lotou o Centro Ténico Mirna, as participantes conheceram o último lançamento da empresa, a linha Vinhoterapia, cujo protocolo foi apresentado pelas palestrantes, dra. Daniela M. Guermandi, farmacêutica-bioquímica, e profa.

Regina Holzmann, terapeuta facial, corporal e holística. A Vinhoterapia é um tratamento antioxidante facial e corporal que visa ao restabelecimento de peles desidratadas, envelhecidas, com rugas e linhas de expressão, e também prevenir o envelhecimento da pele, com a ação antioxidante dos polifenóis do vinho e dos fitohormônios da soja.

Também foram apresentadas a Massagem Energética com Pedras Quentes, Técnica de Recuperação de Pele Acneica e Massagem de Jacket, Tratamento Fitoterápico com Bioativos para Discromias e Técnica da Desintoxi Redução Corporal - Celulite e Gor-

dura Localizada.

Houve também o lançamento dos dois novos cursos do Centro Técnico: a Massagem com Pedras Quentes e o de Recuperação de Pele Acneica e Massagem de Jacket. A primeira permite que se realize uma massagem profunda sem o uso das mãos, explica Sandra R.S. Vieira, do Centro Técnico. “O calor aplicado e os óleos aromáticos também atuam em profundidade, promovendo muitos benefícios, como relaxamento, analgesia e uma incrível sensação de bem-estar”.

A Técnica de Recuperação de Pele Acneica é indicada nos casos de acne severa, em que calor induzido por vapor ou máscara térmica não é o mais indicado. A Massagem de Jacket permite o aqucimento de dentro para fora e é apropriada para este tipo específico de pele.

sexta-feira das 12h às epois da mudança 20h e sábados das 7h de endereço, a às 18h. E é bom avisar: Depil Honey (R. Ernesela está com pacotes tina Ribeiro, 43, tels. especiais de tratamen11-4521-0072, 3446tos com associação de 1980, 9558-9106) está aparelhos, gesso, argicom outra novidade. la e manta térmica, e de Agora oferece tratatratamento associados mentos corporais com a a outros tratamentos. chegada da massagista Kelly Cristina Brando A depiladora Zilda e a massagista DEPILAÇÃO (11-9919-0097). Ela traKelly: beleza total.

Para completar os balha com drenagem linfática manual, massagens modeladora e cuidados com a beleza, não pode faltar a deantistress, bambooterapia e massagem pilação. Zilda Alvarenga, com 20 anos de ayurvédica, usando também aparelhos de experiência, faz a depilação com cera de mel de abelha, método espanhol. Segundo ela, é ultrassom e vácuo.

Segundo Kelly, que está cursando Fisiote- muito mais eficaz do que outros tipos, pois rapia, a drenagem linfática manual tem óti- elimina os pêlos pela raiz. “E é muito mais rámos resultados no combate à celulite, en- pida: em 30 a 40 minutos, faz-se a depilação quanto a massagem modeladora permite re- do corpo inteiro, e é muito menos dolorida”.

Com a depilação com cera de mel quente, dução de medidas. Em todos os tratamentos, ela trabalha com materiais descartáveis feita por profissional altamente capacitado, os pêlos diminuem de volume desde a 1a e produtos das melhores marcas.

“A Bambooterapia é muito relaxante, sen- sessão, diz. “Todas as regiões depiladas se do feita com bambu e óleos aroamtizantes. mantêm macias por mais tempo e sem pêA Ayurvédica também relaxa e promove be- los. Assim, a cliente tem um período mais nefícios para a saúde, pois trabalha com os longo de tranqüilidade, pois o tempo entre chacras, atuando contra dores”, explica. uma depilação e outra é de 30 a 40 dias”.

Kelly atende (só mulheres) de segunda a Este período é muito importante, diz ela.

Os pêlos estão em bom tamanho para serem arrancados só depois que terminou o período de ‘encravamento’ – quando os pêlos nascem, demoram cerca de 7 a 10 dias para saírem de baixo da pele. É hora então de fazer uma esfoliação – que deixará a pele mais macia e preparada para a próxima depilação.

A esfoliação pode ser feita em casa ou com a depiladora, de três a quatro dias antes da depilação.

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SAÚDE

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Feng Shui com cristais Antonio Riccio

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romover paz, harmonia, saúde, inteligência e prosperidade é o objetivo de toda consultoria de Feng Shui. Usando diversos elementos, o Feng Shui coloca em seu ambiente o tipo de energia que falta ou até controla o que esteja em excesso, já que o universo funciona por equilíbrio. Portanto, sempre lembro a meus alunos: não adianta encher a casa de curas com os elementos sem saber, com um estudo profundo e pessoal, do que cada um dos habitantes do lar precisa... É fácil compreender como funcionam os elementos. Pensem no amor e procurem demonstrar – um objeto, rosa ou uma cor vermelha, ou que tal um perfume adocicado ou uma música suave. Feng Shui está presente em tudo o que existe na vida. É o ciclo Yin e Yang traduzido na mais fiel forma de vida.

Lógico que não podemos esquecer nas consultorias que existem muitos fatores energéticos, desde como foi a construção, materiais empregados, tipo de fundação, cores e localização geográfica (solo) e zona (vizinhança), o histórico do local e algo importantíssimo: quem vive ali, as pessoas, elas merecem sempre uma vida digna.

Vivemos todos em um planeta que busca equilíbrio e evolução!

Utilizando diversas técnicas ancestrais, sendo algumas pouco divulgadas no Brasil, porém eficientes, como o pessoal Fei Xing Xuan Kong, Pa Chai e Feng Shui com cristais. Nestas técnicas, busco equilíbrio para a evolução destas pessoas em seus lares. Uma consultoria leva cerca de 40 dias, sendo entregue um conjunto de análises e opções de curas.

Não é algo tão simples como pintar uma parede de laranja ou colocar uma fonte na área da prosperidade. As técnicas ancestrais utilizam informações sobre as construções, lo-

cal, moradores e períodos da energia do planeta.

Lembre-se: seu lar o protege em todos os sentidos e informa com precisão o que está acontecendo com sua energia.

Estarei ministrando o curso de Feng Shui com cristais, que traz benefícios imediatos. No entanto, como cada lar é influenciado pelas energias presentes e cada elemento possui uma vibração energética, os cristais também possuem um espectro energético específico para sua utilização. Não são apenas pedras, são itens de imenso potencial em processo de curas, são vindos da terra e, pensem, nosso planeta é um ser vivo que sente tudo o que acontece. É importante saber como limpá-los e não anular os potenciais energéticos dos cristais.

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Abuso de álcool eleva casos de osteoporose entre os homens A

osteoporose, inimiga silenciosa dos ossos, não é uma doença exclusiva das mulheres, apesar de estar diretamente ligada ao período pós-menopausa. Um número cada vez maior de homens vem sendo diagnosticado com a patologia, que consiste na perda gradativa de massa óssea, com conseqüente aumento de fraturas e dificuldade de calcificação. “Enquanto a redução de hormônios é a principal causa da doença entre elas, o abuso de bebidas alcoólicas é um dos agravantes para o homem”, explica o endocrinologista João Lindolfo.

Após os 50 anos, 15 a cada 100 mulheres têm osteoporose. Nos homens, a doença já atinge 5 a cada 100. Na linha de risco, estão aqueles com histórico da doença na família, os de pele clara, baixa estatura e magros. No quesito hábitos, engrossam a lista os tabagistas,

Antonio Riccio (CRT 41678) é mestre, pesquisador e consultor empresarial, ministra cursos no Brasil e exterior de Feng Shui, Radiestesia, Radiônica, Geoacupuntura, Reiki e Biomagnetismo.

Tels.: 11-4586-8721, 9730-2446.

E S P E C I A L I S TA S em PSI C OTER A PI A PSI C A N A L Í TI C A Crianças - Adolescentes - Adultos - Família - Casais

Dra. Samira Bana

Dra. Eliete Celi Martini Orsi CRP 06-15.998-1

CRP 06-8.849

Av. Nove de Julho, 1.677, 1o and., sala 11 (Acesso também pela R. Ademar Pereira de Barros) Tel. 4586-5625

Av. Pedro Blanco da Silva, 783 Jd. Sta. Adelaide Tel. 4586-7281

Dra. Rosi Gladys Guitarrari CRP 06-29.989-2

Rua do Retiro, 432, sala 102, 10o andar - Anhangabaú - Tel. 4522-0967

Consultoria e Reabilitação no Trânsito

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Dr. José Maria Cayres Lopes CRP: 06/25783-2

Educadora do Trânsito Glaucy R. de G. Cayres Lopes CRED DETRAN: 28913

Av. Dr. Cavalcanti, 957 - Centro Tel: (11) 4527-1500 - josecayres@terra.com.br

sedentários e quem mantém alto consumo de café, bebidas gaseificadas, além de álcool.

Os números assustam: hoje no Brasil há 10 milhões de pessoas com osteoporose e cerca de 200 mil óbitos anuais em decorrência de suas complicações. Em estágio avançado, a patologia rebaixa muito a qualidade de vida, por comprometer a autonomia. “Para evitá-la, devemos iniciar o processo preventivo na infância, com a adoção de uma dieta rica em cálcio e de atividade física regular. Além disso, a exposição cuidadosa ao sol ao longo da vida estimula a síntese da vitamina D, responsável pelo combate à osteoporose”, orienta o médico.

“Para detecção precoce, é realizado um exame rápido, não-invasivo, chamado densitometria óssea. A partir do acompanhamento médico regular, verifica-se a necessidade de realização do teste. O tratamento é usualmente conduzido por endocrinologistas e dura para toda a vida”, afirma Dr. João Lindolfo. O médico lembra ainda que esperar os sintomas aparecerem para procurar assistência é a pior decisão, porque, quando as dores se manifestam, a doença já está avançada.

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 4586-9849. Natação para bebês, crianças e adultos.

Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia.

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Tel. 4526-2015. Piscinas cobertas e aquecidas.

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- Charis. R. Graciliano Ramos, 160. Tel: 34460125. Dança do ventre, dança de salão, artes circenses e acrobáticas, ioga, fitness, defesa pessoal, capoeira.

- Clube do Exercício. R. Maria Lorencini Fonseca, 307, Caxambu. Tel. 4584-2024. Condicionamento físico, musculação, alongamento, Pilates.

- CNM – Centro de Natação e Mergulho.

Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, Jd. Samambaia. Tel. 4582-5233. Natação, nado sincronizado, hidroginástica, hidroterapia, RPG, curso de mergulho, condicionamento físico, musculação, jump, fitness, hidrospinning, judô, tai chi chuan. Piscina tratada com ozônio.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 4587-8613. Musculação, condicionamento físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética e orientação nutricional.

- Studio de Dança Cíntia Ladeira – Grupo Tap and Dreams. R. Bom Jesus de Pirapora, 1.842. Tel. 4587-6717. Ballet clássico, sapateado, dança do ventre, alongamento, reeducação postural, jazz, dança de salão.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.

- Wellness. R. Bandeirantes, 753, Vl. Municipal. Tel. 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dan-

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ce, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Lúcia da Silva Santos. R. Diógenes Duarte Paes, 60. Tels. 45223459, 8431-1815. Corporal: pré e póscirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação.

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Tels.: 11-6881-8982 (fixo), 9806-1973. Estética Facial (Limpeza de Pele, Hidratação, Drenagem Linfática, Peelings), Depilação, Estética Corporal (Banho de Lua, Drenagem, Massagem relaxante express), Bronzeamento e Bronzeamento a jato, Maquilagem Definitiva (sobrancelhas, olhos, boca), Permanente e Tintura de cílios e sobrancelhas, Design de sobrancelhas, Manicure e Pedicure.

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Tel. 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiro.

- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos.

- Cris Lourençoni Hair Studio. R. Bom Jesus de Pirapora, 670. Tel. 4523-0884. Estética facial e corporal. Cabelo, maquiagem, depilação, manicure e pedicure. Dia da Noiva.

- Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhagabaú. Tel: 11-4586-1263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina botolínica, laser (pêlos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu.

- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Depilação.

- Núcleo de Estética Meire & Cia. Av. Sebastião Mendes Silva, 309, Anhangabaú. Tel. 45225200. Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais e faciais. Manicure, pedicure e depilação.

- Espaço Mulher. R. Pascoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 4607-3218. Estética facial e cor-

poral, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva.

- La Femme Estetic Center. R. Moreira César, 357, V. Arens. Tel. 4526-7557. Massoterapia, Modelagem, Drenagem, Relaxante, Limpeza de Pele, Depilação, Manicure, Pedicure.

- Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria. Tel. 4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação, maquiagem definitiva.

- Nova Estética. R. Afonso Pena, 146 - Jd. Danúbio. Tels. 4522-6761, 9712-3600. Rejuvenescimento, Manchas, Limpeza de Pele, Peeling, Drenagem Linfática Mecânica e Manual. Cortes, Penteados, Químicas em geral, Relaxamento, Escova Progressiva Inteligente. Manicure, Pedicure, Unhas Artísticas. Atendimento c/ hora marcada, das 8h30 às 22h.

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R. Silva Jardim, 347. Tels. 9374-6377, 33792529. Massagem modeladora, drenagem linfática, tratamentos para celulite, gordura e flacidez.

Peeling das cores.

- Raio de Sol Estética. Av. Monsenhor Higino de Campos, 317. Tels.: 6881-8677 e 9288-8580.

Estética corporal, facial, manicure e pedicure.

Esteticista: Marinalva Vergara, especialista em peeling e eletrolifting.

- Rosa Cabeleireira. R. Zacarias de Góes, 352.

Centro. Tels. 4586-7635 e 9518-4250. Estética facial, manicure e pedicure, spa para pés e mãos, cortes, químicas em geral.

- Rouge Belle. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 386, Anhangabaú. Tel. 11-4586-3924. Capilar: cortes, penteados, hidratação e nutrição, cauterização, escovas progressiva e definitiva, química. Maquiagem. Manicure e Pedicure. Hidratação de pés e mãos. Depilação. Estética Corporal e Facial. Dia da Noiva.

- Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40 Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com produtos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Quí-

MEXA-SE

mica em geral, Permanente, Escovas Progressiva e Gradativa.

- Studio Italya. Av. dos Imigrantes, 2.061, loja 2. Tel. 11-4533-5515. Estética Corporal e Facial, Massoterapia, Depilação, Maquiagem, Coloração, Penteado, Corte, Relaxamento, Hidratação, Escovas Definitiva, Progressiva e Gradativa. Cabeleireiro Unissex.

- Studio M. R. Padroeira. 155. Tel. 4522-3850.

Estética facial e corporal, manicure e pedicure, cortes, química em geral. Dia da Noiva.

- Vera Moreira - Estética Ortomolecular e Convencional. Av. Fernando Arens, 1571, sl. 6 – V. Progresso. Tels: 11- 3446-3716 e 9740-0573.

Limpeza de pele com hidrosucção e manual, hidratação e nutrição, drenagem linfática, clareamento de manchas, controle da acne, rejuvenescimento, peeling de minerais, depilação, clareamento de axilas e virilha, design de sobrancelhas.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Clínica Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 45861002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, e tratamentos para celulite, gordura localizada e flacidez. Bronzeamento artificial, Jet Bronze, Depilação definitiva.

- Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351.

Tels. 4521-2931, 4522-1570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus. Sculptra, Accent. Médica responsável: dra. Regina S. Vaz de Castro.

- Una Bella Estética. Av. Jundiaí, 1.262, Anhangabaú. Tel. 4522-3519. Tratamentos corporais (celulite, gordura localizada, estrias, flacidez) e faciais (acne, manchas, rejuvenescimento). Atendimento feminino e masculino em salas separadas.

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SAÚDE

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Faça do ato de cuidar do seu corpo um objetivo Dirce Maria Nardo David, Juliana Maria Petrin e Marli Bernini.

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anter mente e à obesidade, mas há corpo sadios várias característiparece ter se transcas comuns: tenformado em um dedência a se movisafio inatingível na mentar menos, advida moderna. Cenquirir o hábito de se trados no trabalho e alimentar sem fome, no ganho especulatisimplesmente porvo de nossas vidas, que a comida pareDirce, Juliana e Marli. perdemos em qualice apetitosa ou pordade, atentos apeque é ‘hora de conas ao agir e reagir, sem darmos atenção a mer’, caracterizando a gula; sentir-se desconatividades básicas, mas fundamentais, como trolado com relação à comida, entrando para descanso físico e mental, lazer e alimentação. valer na dieta ou na comilança, perdendo a A máxima ‘saúde não é tudo, mas sem integração com seu próprio corpo.

Na Terapia Ortomolecular, focamos a corresaúde o tudo é nada’, aparentemente simplista, do médico e nutrólogo Adjar Men- ção do erro metabólico do sobrepeso e da obedes, soa como um alerta para que as pes- sidade, promovendo uma reeducação alimensoas percebam que pouco sabem ou fazem tar e usando freqüenciais quânticos que ajupara levar uma vida saudável, estimulante dam a enfrentar o stress, a retenção de líquidos, TPM, menopausa e depressão, que muie gratificante.

Administrar a própria saúde é tarefa para tas vezes são a causa desse excesso de peso.

Mas não adianta estar bem nutrido se não todos, independentemente do status. A ausência de saúde não escolhe a pessoa. Nós estiver bem emocionalmente. Não adianta a escolhemos, quando deixamos de fazer o querer emagrecer se a sua cabeça permanebásico: nos alimentar corretamente, prati- ce gorda. É preciso identificar e trabalhar as car exercícios físicos, dar vazão às nossas causas e os aspectos psicológicos envolvidos, emoções. lidar com a questão do significado da obesiO stress decorrente dessa ‘opção’ de vida dade, incorporar atividade física, melhorando é um amigo do excesso de peso e grande a saúde e aumentando a qualidade de vida, e inimigo do organismo, causando desequilíbrio estimular hábitos alimentares mais saudáveis.

Por entendermos que a obesidade é mais do metabólico. Não se pode afirmar que haja um tipo específico de personalidade associado que um problema fisiológico, aliamos a Terapia Ortomolecular descrita acima com o processo da Terapia Cognitiva Comportamental; dessa forma, estamos tratando o indivíduo como um todo e não somente suas disfunções.

Dirce Maria Nardo David e Juliana Maria Petrin são psicólogas e Marli Bernini é terapeuta ortomolecular, atendendo à R. Comandante Videlmo Munhoz, 92, Anhangabaú.

Tels. 11-4523-0294 e 3446-1671.

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Óculos terapêuticos melhoram e corrigem a visão A

pós 3 anos e meio trabalhando com o produto, Tânia Ap. Barberini afirma com convicção: os óculos terapêuticos Yoga para os Olhos apresentam ótimos reOs óculos têm redes reticuladas que fortalecem o nervo ótico sultados se forem usados adequadamente, de acordo com bismo, glaucoma, catarata, fotobia e outros o recomendado pelo seu criador, um físico distúrbios oculares. “Os óculos funcionam mexicano que se baseou em técnicas como uma ginástica para os olhos”, explica milenares de utilização de exercícios para Tânia, que de consumidora feliz com os remelhorar a visão e também nos trabalhos de- sultados positivos obtidos passou a comersenvolvidos pelo oftalmologista norte-ame- cializar o produto. “Não uso mais meus óculos de grau para nada; enxergo tudo perfeiricano dr. William Bates.

Os óculos terapêuticos, explica Tânia, tamente”, diz ela.

Mas, ressalta, a utilização correta é fundapossuem redes reticuladas que estimulam e fortalecem o nervo ótico, a circulação, os mental para a obtenção de bons resultados: músculos e todo aparelho óculo-motor. Ao durante a primeira semana, de adaptação, impedir a passagem de parte das ondas lu- são 15 minutos diários. Depois, os óculos minosas, os óculos estimulam o nervo óti- devem ser usados no mínimo uma hora por co, fazem os músculos oculares reagirem dia. “Após a semana de adaptação não exise, adaptando-se à dificuldade criada pelas te um tempo de limite de uso; cada pessoa pequenas perfurações, formam a imagem vai fazer o seu próprio tempo, conforme sua necessidade”, explica Tânia. “E, se elas pramais corretamente.

Sem lentes de grau, sem contra-indica- ticarem os exercícios que estão no livreto que ções, podendo ser usado por toda a família, acompanha os óculos, os resultados serão inclusive crianças, e aprovado pelo Ministé- surpreendentes” Mais informações sobre os óculos Yoga para rio da Saúde para uso livre, os óculos terapêuticos são indicados para problemas como os Olhos podem ser obtidas pelo telefone (11) miopia, astigmatismo, hipermetropia, estra- 4587-1951 e tania.barberini@terra.com.br.

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SAÚDE

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A explosão do Pilates I

nfelizmente, além de profissionais bem formados, a explosão do Pilates deu espaço, também, para pessoas que viram no método apenas um bom filão e, sem a devida capacitação, acabam expondo os alunos a sérios riscos para a saúde. “Um trabalho mal orientado pode gerar lesões gravíssimas”, diz Raquel Dolce Fraga, educadora física, formada em Pilates: Nova Postura desde 2005.

“Pilates não é malhação e exige um trabalho de conscientização corporal muito sério”.

A prática une movimentos de solo e nos aparelhos, em que força e flexibilidade são exercitadas simultaneamente. O foco mais intenso do trabalho é o fortalecimento do tronco e do abdômen, centro do corpo. Entre os principais efeitos do método, estão o ganho de força muscular, o alongamento e a flexibilidade. A prática também traz excelentes resultados na recuperação de movimentos de pessoas com problemas de coluna ou alívio para lesões musculares.

Bem feito, o Pilates é o céu. Mas também pode ser o inferno, já que os danos possíveis são inúmeros. “Para evitar que o aluno se machuque, é fundamental um minucioso alinhamento postural a cada movimento”, explica Raquel. Segundo a educadora física, dependendo do objetivo, é possível sentir diferença no corpo após a primeira sessão. Quando bem orientado, portanto, o Pilates merece toda a fama que tem.

Vão-se as dores, ficam os músculos, trabalhados e sadios. É a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Existem, porém, alguns detalhes

durante a execução da aula: numa aula de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos; ao contrário, cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando. A aula é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamentos e com bastante trabalho na linha do abdômen e

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A prática une movimentos de solo e nos aparelhos: mais força e flexibilidade.

músculos lombares, executados pelo praticante e nunca passivamente. Você controla os equipamentos executando os exercícios e assim fortalecendo e massageando seu corpo, evoluindo de acordo com sua capacidade individual.

Algumas dicas de Raquel para praticar Pilates com segurança: descubra se seu professor é habilitado para dar aulas de Pilates; observe se as turmas são pequenas - a atenção durante a prática deve ser quase individual; relate qualquer problema de saúde para seu professor; se você sofre da coluna, procure orientação médica antes de iniciar a prática; vá com calma no começo, respeite seus limites; fique atento ao seu corpo – na dúvida, pare. Mais informações sobre Pilates: (11) 4521-4652 e 9121-1098.