Jornal Mexa- se Fevereiro 2014

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Tenda Vermelha. Dias 5/3 e 2/4, das 19h00 às 22h. No Espaço Materno (R. Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia).

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- Sagrado Feminino . Início: março. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Grupo de estudo semanal. Encontros semanais, às quartas-feiras, das 20h às 22h.

Inf.:11-96474-2090, www.espacomaternojundiai. com.br - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141).10 a 14/3, Maquiagem Definitiva; 17/3, Estética Corporal; 18/3, Design de Sobrancelhas; 24/3, Pedras Quentes, Depilação Egípcia; 31/3, Peeling. Formação de turma: Auriculoterapia, Dermaroller, Micropuntura, Terapias Faciais, Massagem Antiestresse. Início imediato: Eletrolifting, Estética Facial. Toda quinta-feira: Depilação (manhã) e Maquiagem (noite). Toda terça: Sobrancelha. Inf.: 11-27098043, 4521-5848.

- Cursos Livres Complementares para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro).

Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838.

- No Espaço Célia Santucci (R. Mal. Deodoro da Fonseca, 69, Centro). Em março: Aperfeiçoamento Cabeleireiro. 10/3, Curso Penteado, Depilação Egípcia; 11/3, Depilação, Estética Corporal, Maquiagem Profissional (tarde); 12/3, Designer de Sobrancelhas; 8/4, Maquiagem Profissional (noturno). Início imediato: Cabeleireiro completo.

- Curso de Meditação (Raja Ioga). 11/3, 21h. Aula inaugural gratuita. Para leigos e profissionais. Inf.: 11-99902-0467, amalia.yoga@ gmail.com.

- EXPEDIENTE MEXA-SE

Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-98129-7751, 96107-2324.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

- Curso O Bebê Chegou, e Agora? 29/03, das14h às 18h. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Preparação para cuidados com bebê, aspectos psicológicos do pós-parto, amamentação, como compreender e lidar com o choro do bebê, cuidados com o umbigo etc. Com o pediatra Carlos Eduardo Corrêa. Inf.: 11-96474-2090, www.espacoma ternojundiai.com.br - Curso de Cuidador de Idosos. Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf.: 11-45216103, dra@reginahelenacruz.fst.br, www.regina helenacruz.fst.br.

- Curso Reiki nível 1 (Usui Reiki Ry Oho).

Na Rimay Terapias Holísticas (R. Prudente de Moraes, 28). Com a terapeuta Mayce Azor. Inf.: rimayterapias@gmail.com.

- Grupo de estudos sobre Contos e Mito, Jung e Arteterapia. Para profissionais das áreas de Educação, Saúde e Social. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 991851717, www.psiarteterapia.com.br.

- Cromoterapia e Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Na Clínica Spazio Linea. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336 e 11-99700-2012.

- No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil,65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetoterapia. Com o professor dr. José Rubens. Insc.: 11-99716-9435.

- A alma Feminina – O Olhar da Psicologia Analítica. Grupo de estudos, convivências arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www. psiarteterapia.com.br.

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Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 11-99966-2775, 3446-4341, 4607-0725.

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- Grupo de Estudos A Interpretação dos às 4as feiras, a partir das 19h30. No bairro Parque Sonhos (Freud). Sábados, das 9h30 às 11h00. da Represa. A proposta do curso, sem vínculos Local: Biblioteca Pública de Jundiaí (Complexo religiosos, é a cura da mente, onde todo conflito Argos). Leitura em grupo e discussão sobre o faz surgir o medo e a falta de paz. Inf.: 11-98395texto dos sonhos. Inf.: getepp@gmail.com, 11- 1417, 4582-7242.

- Laboratório de Quadril com a bailarina 97262-3084.

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez por mês, aos domingos. Três horas de aula, com certificado. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613.

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SAÚDE

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Mãe e bebê: uma relação simbiótica

Implantes: chega de sofrer pela perda dos dentes

Natália Blumer

Dr. Flávio Costa

gravidez é indiscutivelmente um processo que gera inúmeras alterações, não somente na estética do corpo da mulher, mas também em um turbilhão de sentimentos e sensações que a gestante vivencia desde o início da maternidade.

Estou grávida!!!

- Para muitas mulheres essa frase refere-se a um momento programado e desejado por ela e toda sua família, no entanto, para outras pode se tratar de um embaraço por diversos fatores.

O período de gestação pode variar entre uma mulher e outra, porém no geral são aproximadamente 40 semanas que mãe e bebê partilham de momentos íntimos, embalados pelos mais variados sentimentos.

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O que muitas mulheres não sabem é que esse estado fusional entre mãe e bebê se perdura mesmo após o parto, sendo o bebê capaz de sentir como próprio, tudo o que sua mãe sente principalmente nos dois primeiros anos de vida.

Meu bebê chora muito! Não é possível acalmá-lo nem amamentando e sequer ninando! - Se seu bebê chora em demasiado, mesmo depois de todas as suas necessidades básicas atendidas e com todas as possibilidades de uma possível enfermidade suspensas, é hora de se atentar, mãe, ao seu interior.

Natália Blumer é psicóloga clínica e analista de Recursos Humanos.

Cel.: 11-95317-9709

entes muito comproApós criteriosa avametidos ou a perda liação, os implantes são total dos dentes causam colocados e, em poucas grande sofrimento, pois horas, uma prótese fixa, o uso de próteses móveis totalmente presa nos im(dentaduras ou pontes) plantes, é posta, devolvené sempre difícil: além de do excelente mastigação, não devolverem toda a além da estética de um eficiência da mastigação, Acima: exemplo de uma prótese sorriso seguro e natural também causam dificul- fixa sobre implantes, sem material e de uma vida social norocupando o palato (“céu-da-boca”). dades para falar e sorrir. mal, prazeres esses que Abaixo: após sua colocação no Com o passar do tempo, as próteses móveis não paciente – um sorriso natural e a adaptação das próteses permitem. uma mastigação perfeita piora, devido a uma reabTrata-se de um procedisorção óssea que ocorre mento relativamente simnos ossos maxilares, o que ples e é o maior avanço faz com que as próteses da Odontologia em todos fiquem cada vez mais solos tempos. Porém, exige tas na boca, e as pessoas profissionais experientes se deprimem, pois não e qualificados, além de conseguem mais mastigar equipamentos modernos para se alimentar, nem conversar direito. e adequados a esse tipo de trabalho.

Pesquisas resultaram em modernas técnicas de colocação de implantes dentais sem Dr. Flávio Costa é especialista em enxerto ósseo, com resultados rápidos e ex- Implantodontia e trabalha para trazer as celentes. E o número de implantes necessários pessoas de volta a uma vida normal. Atende por arcada diminuiu, sendo utilizados apenas à R. Graciliano Ramos, 527, Jd. Rio Branco, quatro ou seis implantes, o que facilita a apli- próximo ao Maxi Shopping. Tels. 11-99181cação dessa técnica na maioria dos casos.

6200 e 99637-3886 (com dra. Fernanda)

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Saiba como deve ser o desenvolvimento correto da boca Dra. Denise Fernandes Barbosa

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egundo Claud Bernard, fisiologista, “a Logo que aparecem os dentes, alimentos função cria o órgão”, e baseado nesse sólidos, coloridos e consistentes devem ser conceito, seguem algumas dicas para o introduzidos de forma lenta e gradual, até correto crescimento que o ciclo mastigae desenvolvimento da tório se instale e os boca. dentes cumpram sua - Sucção e função e proporcionem deglutição o desenvolvimento dos Tudo se inicia ao maxilares superior e nascimento, por meio inferior. do aleitamento mater- Fala no, que deve ser excluA última função da sivo até os seis meses boca aprendida correde idade. Nessa fase, tamente, em sua granos músculos da boca de maioria, se dá quanestão proporcionando do as outras funções o crescimento do maestiverem ocorrendo xilar inferior e iniciando de forma harmônica e o treinamento para a equilibrada.

Desenvolvimento natural da boca futura mastigação.

Agora é só pôr em de uma criança aos 6 e aos 15 - Respiração prática as funções que anos, somente com orientações de Quando o bebê está a boca exerce não se prevenção e função equilibrada mamando no seio a esquecendo de que respiração é nasal. Dessa forma, evitam-se qualidade de vida é fundamental. os problemas respiratórios, pois o nariz tem a função de filtrar, aquecer e umidificar o ar Dra. Denise que entra nos pulmões; além disso, promove Fernandes Barbosa o crescimento do maxilar superior. é cirurgiã-dentista.

- Mastigação Tel. 11-4521-9494, Antes do aparecimento dos dentes, o bebê www.clinicadfb. já tem a necessidade de levar objetos à boca. com.br

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A pseudo superproteção Samira Bana

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lguns pré-adolescentes e mesmo crianças, muitas vezes exercem o que podemos chamar de atitude de domínio sobre crianças mais novas, ou supostamente mais frágeis. Essas atitudes de dominação têm por objetivo, entre outros, o de ser reconhecido pelo grupo, ser admirado pelo poder, demonstrar força e até de mostrar uma certa liderança.

Não se trata de algo patológico, mas se esse comportamento tornar-se algo habitual do indivíduo pode vir a se caracterizar um desajuste em sua personalidade, formas compensatórias para se defender de um sentimento de angústia, que podem estar relacionados a sentimentos de abandono, sentimentos de desvalia, baixa autoestima etc.

Por outro lado, a criança que se sente alvo da perseguição pode ter diferentes formas de reagir, que vão desde o se sentir acuada até formas mais agressivas de atuação. Muitas vezes, os pais se sentem impelidos a tomar a defesa dos filhos e muitas vezes essas são atitudes cabíveis, mas que devem ser pensadas, ou seja, se a interferência poderá fazer com que a criança se sinta protegida, mas em contrapartida ela se sentirá insegura frente aos novos desafios que terá de enfrentar.

Atitudes superprotetoras dos pais, principalmente em demasia, podem ter influência negativa não só na vida do indivíduo enquanto criança, mas também em sua vida adulta. A espera que um outro sempre acabe por defendê-lo o impedirá de desenvolver seus próprios recursos para resolver as situações de conflito e outras situações de modo geral, tornando-o um indivíduo inseguro e pouco criativo.

Existe um outro tipo de superproteção, que nada tem a ver com comportamentos em que uma criança apanhou, brigou etc, e a mãe correu em sua defesa, mas aquela superproteção velada, ou seja, relacionada às dificuldades dos pais, especificamente em reconhecer uma dificuldade ou limitação apresentada pela criança e adolescente, e negar completamente a situação.

Trata-se, por exemplo, daquela criança

com extrema dificuldade em se adaptar socialmente, em se relacionar com outras crianças e, às vezes, junto a esse aspecto pode apresentar outras dificuldades de ordem cognitiva, atenção, e a atitude dos pais é totalmente atípica, ou seja, negam toda e qualquer dificuldade do filho, mudam de escola, trocam de classe, fazem queixas de outras crianças, enfim, o mundo está errado e seu filho certo.

Geralmente, a criança é a grande vítima, pois a grande dificuldade reside nos pais, geralmente narcísicos, inseguros emocionalmente, que ao admitirem seu filho com dificuldades, é como se assinassem um atestado de sua própria incompetência.

Geralmente, esses casos que requerem tratamento, muitas vezes estão fadados ao insucesso, pois o trabalho, se feito só com a criança, deixa uma grande lacuna com relação aos pais que continuam a relacionar que a culpa por toda e qualquer dificuldade é do outro.

São pais que num primeiro momento concordam com todas as regras de tratamento, mas com o tempo tentam manipular de tal forma que o mesmo acaba se interrompendo.

E aquele tipo de pais que caracterizamos como maus bons pais, que vem da caracterização a “MÁ BOA MÃE”, que nada mais é do que aqueles pais que parecem superadequados, querem tratar do filho, protegem-no de todas as formas, mas ao não aceitarem a falha, a dificuldade de seu filho, cercam-no de tantas defesas inadequadas, que elas nada mais são do que um forte “aditivo” para ir aumentando gradativamente o problema.

Normalmente, esses filhos, quando na idade de enfrentarem o mundo, reagem às mais diversas situações de forma arrogante, não suportam frustrações, são extremamente agressivos por não suportarem ser contrariados.

Samira Bana é psicóloga e psicanalista.

Tel.: 11-4586-7281

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Cursos intensivos de idiomas Ioga: uma filosofia do Oriente usada como terapia no Ocidente A lém dos cursos regulares de inglês e mandarim para crianças e adultos, a Sunny House também oferece cursos intensivos de idiomas: - INGLÊS PARA PILOTOS - INGLÊS PARA COMISSÁRIOS DE VOO - MANDARIM PARA NEGÓCIOS E VIAGENS - INGLÊS PARA NEGÓCIOS - INGLÊS PARA VIAGENS

- Máximo de quatro alunos por turma, possibilitando ao professor que dê total atenção a cada um dos estudantes; - professores formados pela Universidade de São Paulo (USP); - cursos de rápida duração, perfeitos para um estudo focado e prático; - no fim do curso, os alunos recebem certificado de participação.

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Amalia Sciamarelli oga é uma filosofia de origem indiana, datada de 5.000 anos a.C., e que perdura solidamente até os dias atuais, em ra z ã o d o seu riquíssimo e antiquíssimo conhecimento qu e é u sado com excelentes resultados, quer em nível filosófico, quer em nível terapêutico.

Quando falamos em nível filosófico, a Ioga propicia a busca do autoconhecimento, beneficiando o praticante de forma plena, despertando a sua consciência interior e, com isso, sabendo dirimir as dificuldades da vida que lhe são inerentes com maior aceitação e clareza.

No que tange à área terapêutica, a prática de Ioga é muito mais procurada pela maioria das pessoas, uma vez que os benefícios físicos, mentais e emocionais são altamente consideráveis e de grande valia como coadjuvantes para os tratamentos médicos e/ou psicológicos.

A respeito do auxílio da Ioga nos tratamentos acima referidos, podemos citar os seguintes benefícios: - promoção de boa postura e correção de alinhamento da coluna; - promoção de fortalecimento muscular e maior flexibilidade; - eliminação de tensões generalizadas

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no corpo e na mente; - diminuição considerável ou até mesmo eliminação de dores em casos de fibromialgia; - equilíbrio do peso; - diminuição de ansiedade exacerbada; - auxílio na depressão leve ou média (até síndrome do pânico); - aumento da autoestima; - diminuição e/ou eliminação do estresse; - dentre muitos outros benefícios com resultados significativamente eficazes.

Enfim, fazer Ioga tornou-se uma necessidade cada vez mais gritante nos dias de hoje, pois, apesar do homem do século XXI estar repleto de recursos tecnológicos que lhe propiciam maior conforto e rapidez, tais como celular, internet, entre outros, ele sofre da doença do “tempo”: não tem tempo para nada, nem para olhar para si mesmo e enxergar o quanto está precisando parar e se desvincular de tanta loucura e correria do dia a dia! E é exatamente aí que a necessidade da prática de Ioga torna-se essencial e precípua para o ser humano obter e/ou resgatar sua qualidade de vida.

Amalia Sciamarelli é professora de Ioga.

Tel. 11-99902-0467, amalia.yoga@gmail.com

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Prazo de prova de vida para Fitness, a novidade na aposentados e pensionistas Academia Monalisa Pizzolato Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias a edição deste mês informamos a você que o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) prorrogou o prazo para os aposentados e pensionistas realizarem a prova de vida até o dia 31 de dezembro de 2014 (Resolução 381 INSS, de 23 de janeiro de 2014). Esse procedimento é feito na própria agência bancária em que o segurado tem conta para receber o benefício. É preciso levar um documento de identidade e cadastrar uma nova senha. É obrigado a fazer a prova de vida quem recebe a aposentadoria ou a pensão por meio de conta corrente, poupança ou cartão benefício. Vale dizer que quem não se atentar ao prazo corre o risco de ter o bloqueio temporário do recebimento do benefício.

A Previdência Social iniciou o recadastramento de seus beneficiários em maio do ano passado. O prazo anterior era até 28 de fevereiro de 2014, porém, aproximadamente 4,7 milhões, do total de 30,7 milhões de aposentados e pensionistas em todo o país não fizeram a comprovação.

A prova de vida acontece anualmente e é muito importante para evitar fraudes no recebimento de aposentadorias e pensões.

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Vale dizer que para os beneficiários que não têm condições de ir até a uma agência bancária, o caminho é mais burocrático. É necessário constituir um procurador legal para fazer a prova. Isso é feito em qualquer agência do INSS, com a apresentação de um laudo médico que ateste a dificuldade de locomoção do segurado.

Esse procedimento para os idosos enfermos está com os dias contados, pois a Previdência Social deverá se adequar a Lei no 12.896/13 sancionada no fim de 2013, que proíbe os órgãos públicos de exigir o comparecimento de idosos enfermos para procedimentos burocráticos, como recadastramento, por exemplo. Segundo a lei, quando houver essa necessidade por parte do órgão público, o agente público deverá promover o contato com o idoso doente na sua residência.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Telefone: 11-4586-6505. www.pmathiasadvogados.com.br

epois do período de festas e férias, as aulas de música e dança voltaram a todo vapor na Academia Monalisa Pizzolato, que tem novidades para os alunos e mães: aulas fitness, para quem busca qualidade de vida e corpo saudável.

“Ritmos variados e até o balé clássico associaBeatriz: e assim começam os primeiros passos de uma pequena dos à ginástica bailarina na Academia Monalisa Pizzolato aeróbica levam à queima de até 1.000 calorias em uma hora modalidades para todos os gostos: Balé dessas aulas”, diz Monalisa Pizzolato, baila- Clássico, Jazz, Street Dance, Sapateado rina, pianista, professora de dança e educa- Americano, Flamenco, Tecido Acrobático, dora física. “Venham experimentar e sentir a Artes Circenses, Aulas Fitness, além das sensação de ‘alma lavada’, literalmente, pois aulas de música – Piano, Teclado, Violão e nós suamos demais! É uma delícia!”

Guitarra”, ressalta a professora.

E para quem gosta de circo, a academia E tem mais: a Academia de Música e oferece as aulas de Tecido Acrobático Dança Monalisa Pizzolato conta com um (profs. Arthur Ich e Amanda Fantini) e aconchegante café, o Baryshni Coffee, que Artes Circenses – acrobacias de solo, em breve estará com novidades também – trampolim acrobático, trapézios, lira etc vem aí mais um Espaço de Vida Saudável. (prof. Anderson Redressi). “Construímos Boa nutrição associada a exercícios físicos um circo dentro da academia”, diz Monali- = qualidade de vida. sa. “E a pessoa não precisa ser artista ou acrobata, todos podem participar dessas Para mais informações, acesse o aulas. Venham experimentar e viver um site www.monalisapizzolato.com.br pouco desse mundo maravilhoso que é o ou entre e curta a página da academia circo”, convida. no facebook: Música e Dança Com esse extenso leque de modalidades, Monalisa Pizzolato. A Academia fica na agora não existe mais desculpa para ninguém Rua Alberto Sai, 10, Vianelo, e o ficar sem fazer exercícios. “Mexa-se! Temos telefone é 11-4521-6082

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A importância da intervenção precoce

Ronco e apneia têm tratamento

Fabiana S. Pellicciari e Juliana Mathias Nivoloni

Dra. Gabriela Pierami

studos mossem imaginatram que, ção; dificuldade ainda hoje, é em sustentar o muito comum olhar com pais nos depararou cuidadores; mos com uma problemas de conduta de essocialização pera para que na escola e as crianças com colesejam encagas em geral; minhadas para problemas de Fabiana S. Pelliciari e Juliana M. Nivoloni um tratamento aprendizagem. clínico psicológico, pois, geralmente, elas são Detectar tais indícios e fatores de risco encaminhadas quando de fato apresentam no desenvolvimento infantil não é uma tasintomas que se encaixem em um quadro refa simples; muitas vezes, sinais um tanto psicopatológico específico. quanto sutis nos revelam que algo não está Na atualidade, há um crescimento significa- caminhando muito bem com a criança que tivo de transtornos psíquicos na infância, que pode estar em sofrimento. poderiam ter sido já há tempos detectados Para a Psicanálise, os Transtornos Globais para a realização dos devidos atendimentos do Desenvolvimento (TGD), entre eles o aue acompanhamentos, pois sabe-se que tais tismo e as psicoses infantis, são problemas cuidados podem diminuir significativamente psíquicos graves que dificultam o estabelecia incidência desses transtornos mentais mento das relações sociais dessas crianças tanto na infância quanto na idade adulta. com seus semelhantes, sua inserção na linO tratamento tardio leva à perda de um guagem e, consequentemente, seu processo tempo decisivo para os efeitos de uma inter- de escolarização. venção pontual, pois já nos primeiros meses Por essa razão, o tratamento psicanalítico de vida ocorrem experiências fundamentais com bebê ou crianças tem como principais para a constituição do sujeito psíquico, bem objetivos: trabalhar diretamente com a criancomo de suas aquisições instrumentais, tais ça; acolher e trabalhar com os país; oferecer como: linguagem, psicomotricidade e cons- parceria com creches, berçários e escolas; trução do pensamento, assim como para a auxiliar na relação com as demais crianças e própria formação neuroanatômica. pessoas fora do contexto familiar, buscando Sabemos que o sistema nervoso do construir ou reconstruir com ela seus laços recém-nascido e da criança pequena, mesmo psíquicos, cognitivos e sociais. imaturo, mostra-se plástico e moldável, fato As intervenções precoces baseadas na que justifica a importância de investirmos na Psicanálise podem evitar longos períodos qualidade das primeiras experiências de vida, de sofrimento e de tratamento, revelando essenciais para o seu desenvolvimento global. que a preocupação pelo futuro psíquico das nossas crianças não é uma preocupação sem Quando procurar ajuda? fundamento.

Quando a criança apresentar, entre outros exemplos: agitação motora incessante; pro- Fabiana S. Pellicciari (4522-0597) é psicóloga blemas de sono e alimentação; problemas e mestre pela USP Ribeirão Preto. Juliana na fala e na aquisição da linguagem; proble- M. Nivoloni (4521-1911) é psicóloga clínica mas crônicos de saúde; birras prolongadas; e escolar e mestre em Psicanálise Clínica dificuldade de separação dos país; falta de pela Universidade de Salamanca, Espanha. interesse, apatia e isolamentos frequentes; Ambas são membros do grupo da pesquisa falas desconexas; brincadeiras pobres e Metodologia IRDI - Creches - IPUSP

S

egundo estatísticas americanas, o ronco é um problema que atinge 40% dos homens acima de 30 anos e um elevado número de mulheres, acentuando-se após a menopausa. Piora com a idade, ganho de peso e uso de bebidas alcoólicas ou medicamentos ansiolíticos. O ronco é nocivo, afeta a família e outros que convivem com a pessoa que ronca. Além disso, o roncador tem grande probabilidade de apresentar uma doença séria conhecida como Apneia Obstrutiva do Sono.

O ronco acontece quando as estruturas e músculos da região da garganta relaxam muito durante o sono, bloqueando parcialmente a passagem do ar, vibrando e produzindo o som do ronco. Já a Apneia Obstrutiva do Sono é uma doença respiratória séria que afeta parte significante da população. Ela é definida como parada respiratória durante o sono por períodos de 10 segundos ou mais, e acontece quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam totalmente a passagem e o ar não passa para os pulmões. Quando isso acontece, o cérebro avisa o corpo que é necessário despertar apenas o necessário para desbloquear essa passagem de ar. Os vários despertares durante a noite farão com que a qualidade do sono seja seriamente prejudicada.

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Sintomas que podem ser sinais de um possível problema de apneia: ansiedade, ronco frequente e alto, pausas na respiração durante o sono, irritabilidade, engasgos durante o sono, hipertensão, problemas de memória e concentração, dores de cabeça ao acordar, sono fragmentado, cochilos frequentes, acidentes automobilísticos, domiciliar e de trabalho, entre outros.

Tratamento odontológico Utilizamos um aparelho que funciona avançando a mandíbula, mantendo-a firmemente nessa posição. Tal avanço faz com que os tecidos da garganta se “estiquem”, aumentando a abertura para a passagem do ar, além de estimular um reflexo que faz a musculatura da faringe e arredores ficar mais tensa, mais firme, evitando o ronco. Mantendo a mandíbula presa ao aparelho, ele não permite que ela “caia” durante o sono, abrindo a boca, pois esse movimento de abertura geralmente é seguido de um reflexo que faz a língua ir para trás obstruindo a passagem do ar.

Dra. Gabriela Pierami é cirurgiã-dentista (CRO-SP 101.823) e atende na R. Abilio Figueiredo, 92, sala 45, Ed. Nino Plaza. Tel.: 11-4521-3288

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SAÚDE

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Fisioterapia ajuda a tratar a incontinência urinária Raquel Piovesana

A

tualmente, 45% da população brasileira apresenta algum tipo de incontinência urinária.

A perda involuntária da urina atua de forma devastadora na qualidade de vida do paciente e pode ser adequadamente tratada com fisioterapia uroginecológica.

Tipos de incontinência urinária e sintomas: - Incontinência urinária de esforço: é a forma mais comum de incontinência urinária. O sintoma inicial é a perda de urina quando a pessoa tosse, espirra, ri, faz exercício, carrega peso ou se movimenta.

- Bexiga hiperativa ou urgência miccional: síndrome caracterizada por urgência e aumento da frequência miccional, com ou sem perda urinária. Caracteriza-se pela vontade súbita de urinar que ocorre em meio às atividades diárias e a pessoa pode perder urina antes de chegar ao banheiro, durante relação sexual ou noctúria (interrompe o sono para urinar mais de uma vez).

- Incontinência mista: associa os dois tipos de incontinência acima citados e o sintoma mais importante é a impossibilidade de controlar a perda de urina pela uretra.

A incontinência urinária tem tratamento com fisioterapia uroginecológica, com técnicas inovadoras, práticas e resultados rápidos que contribuem para prevenção, cura e recuperação da saúde. Não deixe que esse incômodo atrapalhe a sua vida!

A fisioterapia uroginecológica pode tratar incontinência urinária masculina e feminina, prolapsos (ex: bexiga caída), disfunções sexuais, gestantes ou pós-partos. É um tratamento individual, simples, indolor e seguro.

Procure-nos para esclarecer suas dúvidas.

Raquel Piovesana é fisioterapeuta, especialista em fisioterapia uroginecológica. Contatos: 11-33955955, fisiolife.fisioterapia@yahoo.com.br

MEXA-SE

Monte uma academia em sua casa ou condomínio E

ntrar em forma, emagrecer, conquistar mais saúde: esses são três dos motivos que levam as pessoas a praticar atividade física.

Mas, e quando a falta de tempo ou a preguiça falam mais alto que a vontade de sair de casa? É nessa hora que muitos pensam: “como seria bom ter uma academia aqui”. E é exatamente isso o que a Mapema Fitness oferece – a locação de equipamentos para residências, condomínios, clínicas e até mesmo para academias.

“Nossos aparelhos – esteiras, bicicletas, steps, elíptico, simulador de caminhada, supino, leg press, cadeira extensora, entre outros – são de primeira linha e têm baixo custo”, diz o técnico Renato Martinez, res-

ponsável pela Mapema. “Trabalhamos com marcas consagradas no mercado, como a Movement, e oferecemos completa linha de equipamentos e acessórios esportivos.”

Além de alugar, a Mapema também vende e faz manutenção dos equipamentos, como limpeza, lubrificação, troca de cabo de aço, polia, rolamento, embuchamento, pintura, cromo e estofamento, atendendo clientes residenciais, academias, clínicas, clubes e hotéis.

A Mapema Fitness fica à Rua Pirapora, 570. Se preferir, agende uma visita: 11-3379-4486 e mapemafitness@uol.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

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Lentes de contato dentais promovem sorriso lindo e harmonioso Dra. Sonia Regina Regina S. de Lima

“L

entes de contato” dentais são superfinas, feitas de porcelana, para corrigir imperfeições, manchas leves, dentes lascados, separados (em certos casos), trazendo novamente um sorriso lindo e harmonioso.

Elas evitam o desgaste do esmalte natural da pessoa, ao contrário do que fazem as facetas comuns. A lente tem entre 0,2 mm e 0,4 mm de espessura, enquanto as facetas normais têm pelo menos 1 mm.

Pode se beneficiar também quem quiser aumentar o tamanho dos dentes se forem separados – o espaço entre eles é chamado de diastema. Se o dente for levemente torto, dá para corrigir o posicionamento e alinhá-lo com o do lado. E é possível usar a lente em um dente só ou vários, mas em geral isso é feito aos pares, normalmente dos dentes da frente (incisivos).

O material é aplicado em uma única sessão, depois de feitos os moldes.

O profissional de Odontologia Estética tem como ob-

jetivo fundamental transformar o sorriso, levando harmonia para o rosto e ajudando a sobressair a beleza natural de cada um.

Tratamentos executados em nossa clínica: - Estética: clareamento, lentes de contato dentais, facetas de porcelana, piercings dentais; - Endodontia: tratamentos e retratamentos de canais; - Preventivos: aplicação de flúor, profilaxia, consultas periódicas; - Restauradores: restaurações em resinas ou porcelanas;.

- Ortodontia e ortopedia: aparelhos fixos e removíveis estéticos ou convencionais; - Protéticos: próteses fixas e removíveis estéticas ou tradicionais, próteses sobre implantes, coroas; - Implantes dentais.

Dra. Sonia Regina Regina S. de Lima é cirurgiã-dentista.

Tel. 11-4523-1275

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Escola de Futebol Meninos do Brasil: há 16 anos criando atletas e cidadãos C

riada em 1998, a Escola de Futebol Meninos do Brasil vem ampliando cada vez mais seu trabalho na região. Hoje, já são sete unidades, sendo quatro na cidade de Jundiaí, duas em Cajamar e uma em Francisco Morato, atendendo crianças de cinco a 15 anos.

Desde sua criação, a Escola de Futebol Meninos do Brasil tem como meta estimular as crianças e adolescentes a participar desse esporte sadio que é o futebol. O objetivo primário é a formação do cidadão para a sociedade e somente depois a formação do atleta, estimulando, respeitando e vivenciando todo o processo motor, social e mental da criança.

Com esse trabalho, o aluno terá a oportunidade de se socializar, aprenderá a conviver em grupo, conhecerá direitos e deveres, sairá das ruas, sendo educado por meio do esporte.

“Mesmo que não cheguem um dia a se tornar atletas profissionais, os alunos utilizarão os conhecimentos aprendidos no decorrer da vida”, diz o educador físico Fabio Greco.

Além disso, segundo Fabio, com o gasto calórico do desgaste físico, a criança terá uma melhora no apetite e uma riqueza maior

nos alimentos ingeridos, além de melhorar sua condição psicomotora e cardiorrespiratória.

“Além do desenvolvimento motor, há também um compromisso com a ludicidade para os alunos. Quanto menor a criança, maior será o espaço destinado para as brincadeiras e a recreação”, ressalta.

Todo esse trabalho vem trazendo resultados expressivos nos campeonatos da região, como o bicampeonato do Campeonato Aberto de Futebol de Campo de Jundiaí na categoria Sub-15, o tricampeonato da Copa de Futsal Infanto Juvenil de Cajamar, em duas categorias, e os títulos da Copa Garotão 2013, com quatro categorias diferentes. Em 2014, a Escola de Futebol Meninos do Brasil participará de cerca de 20 campeonatos em diversas categorias e lutará por ainda mais conquistas.

Para participar da equipe da Escola de Futebol Meninos do Brasil ou saber mais informações acesse o site www.meninosdobrasil. com.br ou entre em contato pelos telefones 11-99527-9999, 99930-5999, 96201-0933, 96740-2727.

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SAÚDE

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O Espaço + Vida completa quatro anos Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite

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Espaço + Vida Corpo e Saúde comemora em fevereiro seu quarto ano de funcionamento.

A academia oferece as seguintes modalidades: condicionamento físico, Pilates, hidroginástica, natação bebê, natação infantil e personal.

Contamos com uma equipe qualificada e atendimento diferenciado. Aqui, você encontra a combinação de bom atendimento, ambiente familiar, estrutura completa e qualidade de vida.

Nosso objetivo é proporcionar aos nossos clientes um atendimento diferenciado das academias “padrões”, prezando atender

um número restrito de alunos com horário marcado.

O Espaço + Vida está preparado para atender todas as idades, desde bebês a partir de seis meses até a melhor idade (terceira idade).

Estamos localizados na Avenida Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú. Estacionamento próprio. Telefone: 4581-6202.

Venha fazer uma aula experimental e conhecer nossas instalações.

Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite são proprietárias do Espaço + Vida Corpo e Saúde

MEXA-SE

Volta às aulas: cuide da coluna do seu filho!

U

ma boa postura corporal na infância é fundamental para chegar à fase adulta com a coluna vertebral saudável e sem vícios posturais que podem acarretar problemas graves. Segundo o ortopedista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Renato Raad, é durante o período escolar que as crianças devem ser orientadas a ter uma postura adequada. Os principais cuidados estão relacionados às mochilas escolares, à postura na cadeira e à necessidade de hábitos de ficar muito tempo sentado.

A recomendação é que as mochilas não devam ultrapassar a 15% do peso da criança.

“Ainda assim, deve-se levar em consideração a constituição física do usuário”, lembra o médico. Na hora de comprar a mala, os pais devem preferir as de duas alças, que podem ter o peso dividido no dorso ou as com cinto abdominal. No caso de o peso exceder os limites, as aconselháveis são as de rodinhas.

Sentar-se de forma adequada na carteira pode ser uma tarefa nada fácil, principalmente para aqueles alunos que preferem os lugares ao lado da parede, já que costumam apoiar-se na carteira, forçando a coluna. Para o ortopedista o uso de mobília ergonômica adequada à faixa etária das crianças poderia amenizar o problema, e os professores devem

observar se o aluno está com postura errada, pois o desconforto poderá prejudicar a capacidade de aprendizagem, distraindo a atenção do aluno. “Os professores devem enfatizar a necessidade de condicionamento físico por meio de atividades físicas regulares e correção da postura”, orienta.

Os alunos que permanecem por muito tempo sentados na sala de aula podem ter a coluna prejudicada ao longo do tempo, tendo fortes dores lombares. O médico aconselha fazer uma mudança de posição a cada 50 ou 60 minutos. “Para qualquer postura, ou seja, se ficarmos muito tempo em pé também devemos fazer intervalos sentando”, explica.

Uma medida que ajuda a deixar a coluna em ordem é a prática de exercícios físicos, no mínimo, três vezes por semana, e nunca esquecer de se alongar antes e depois da atividade. Segundo o médico, o alongamento prepara os músculos e relaxa o corpo.

Exercícios sem alongamento podem causar lesões e deixar ligamentos e músculos sobrecarregados.

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SAÚDE

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Equilibre e harmonize sua vida Rugbi: esporte em ascensão Vitor Zambonini

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baralho cigano, assim como o xamanismo, tem a finalidade de orientar e ajudar por meio de ensinamentos e dicas os encantamentos ciganos e indígenas, que usam a sabedoria para equilibrar, harmonizar, abrir os caminhos, trazer prosperidade, amor, limpar ambientes, cortar magias negativas e afastar obsessores. Enfim são muito fortes e poderosos quando feitos com amor e fé. O povo cigano e a ancestral cultura indígena têm muita sabedoria, podem curar e auxiliar nossa caminhada por esta terra abençoada.

O xamanismo é uma cultura ancestral. O termo teve origem nas regiões asiáticas e árticas, seriam os povos não budistas e sim aqueles que tinham referência a práticas etnomédicas, religiosas, primitivas, filosóficas e metafísicas.

Envolve fenômenos de cura, transe, metamorfoses e contato direto entre corpos, espíritos de outros xamãs, de seres míticos, de animais e mortos. Nas práticas do xamã destaca-se a meditação, o tambor, a dança, tabaco e outras plantas sagradas no processo de cura.

O xamanismo hoje está associado a uma sensação de paz e harmonia suprema. Há rituais com mantras de poder e tambores que simbolizam as batidas do coração, são muito fortes e saudáveis, tratando-se de uma cultura orgânica e ligada diretamente com a mãe terra, respeitando todos seus valores.

As cartas xamânicas trazem conhecimento por meio de símbolos, ritual e animais de

poder, ensinamentos sagrados dos índios. A consulta orienta a pessoa por meio da lógica, processos simples e naturais, devolvendo a calma e dando resolução a problemas que antes pareciam complexos.

Já o baralho cigano também tem uma função simples e objetiva na consulta – são 36 cartas que tiram qualquer dúvida. As encantarias ciganas têm grande força e poder quando realizados com muito amor e fé. Esse tipo de trabalho tem uma graça especial, tratando-se de um povo muito alegre e festivo e também está ligado à cura, ao amor e às riquezas .

A consulta é feita com dois baralhos xamânicos e um cigano, identificando processos internos e externos pelos quais a pessoa esteja passando ou venha a passar, e é indicada a todos que procuram se autoconhecer e conhecer melhor o meio onde vivem, no início de novos projetos, em decisões difíceis, e também no início e término de relacionamentos amorosos.

Nunca se esqueça que muitos dos processos que vivemos começam internamente, sendo assim, trata-se de uma dica saudável para manter a higiene mental.

Que todos os seres sejam felizes e que todos os seres alcancem a paz.

Optchá e mitakuye oyassim Vitor Zambonini é tarólogo.

Tel. 11-94135-5110, 3446-4774, xamanic.espiritual@gmail.com

E o Wally’s começa a pré-temporada

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o mundo, já são mais de 5 milhões de praticantes ligados à International Rugby Board (IRB), e a Copa do Mundo de Rugby (RWC) é hoje o terceiro maior evento esportivo do mundo, atrás apenas dos Jogos Olímpicos e da Copa do Mundo de Futebol. Pesquisa destaca o rugby como modalidade que mais crescerá no Brasil nos próximos anos. O fato de o rugby estar de volta ao programa olímpico em 2016, no Rio de Janeiro (RJ) tem incentivado a confederação brasileira a apoiar o esporte nacional.

O time Wally’s Rugby, que nasceu em Jundiaí, hoje representa a cidade de Louveira, que apoia e tem o rugby como único esporte de alto rendimento da cidade.

E quem disse que esse esporte é só para meninos está enganado. Desde 2012, o time conta com uma equipe feminina que, além de emprestar mais beleza às partidas, dando um colorido especial ao uniforme listrado do Wally’s, disputará este ano as etapas do Paulista de Sevens do interior. O Rugby Seven será a modalidade olímpica disputada por sete jogadores de cada time, em dois tempos de sete minutos.

Outra novidade no cenário do rugby da região é o Wally’s Rugby Infantil, composto por 30 crianças – o clube tem o intuito de ensinar o esporte para as crianças carentes e que

futuramente jogarão no time dos Wally’s, promovendo o esporte, a cidadania e a educação.

Já o time masculino do Wally’s, fundado em 2004, disputará o campeonato Paulista da série A de Rugby.

Treine com o Wally’s: - Feminino: terças-feiras, às 21h, no CEIL Louveira (R. Prof. Leoni Bertolini, 511-561, Louveira); sábados, às 9h, no campo do IAC (Av. Luiz Pereira dos Santos, Currupira, Jundiaí) - Masculino: segunda e quarta, às 22h30, no CEIL Louveira (R. Prof. Leoni Bertolini, 511-561, Louveira) Mais informações sobre o time e o esporte: www.wallysrugby.com.br; www.facebook.com/ WallysRugbyFeminino; twitter.com/wallysfeminino

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SAÚDE

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Atenção redobrada para candidíase no verão

Reflexões sobre a morte e o morrer Dra. Cintia Maria Lane Travassos

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odos os fenômenos são transformações da natureza verdadeira ou essencial. Tudo, por sua própria natureza encontra-se sujeito ao processo de incontáveis transformações. Para Léon Denis, todo o processo de transformação se sustenta nesse poema: A alma dorme na pedra, sonha no vegetal, agita-se no animal, acorda no homem.

Dormência, sonho, agitação e despertar têm a ver também com a própria evolução da consciência do ser humano.

Outras visões ou propostas da transformação são também consideradas por: Gustav Geley – “As coisas se transformam em seres e estes caminham em direção à consciência”; Oliver Lodge – considera o homem atual como um processo em desenvolvimento; O Existencialismo – encara o homem como um projeto, um vetor que se lança na existência em busca da transcendência; Sartre – “O homem se frustra em sua busca, se nadifica na morte, se reduz a nada”; Heidegger – “O homem se realiza no trajeto existencial e se completa na morte”; Jaspers – “O homem consegue transcender em dois sentidos: horizontal – na relação social, e vertical – na busca de Deus”; Kardec – “A transcendência humana nos leva ao plano da angelitude, pois os anjos nada mais são do que espíritos que superaram as condições inferiores da humanidade”; Lavoisier – “Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”; Buda – “Nenhum nascido pode evitar a morte. Assim, como os frutos maduros caem da árvore, assim os mortais estão expostos à morte desde que nascem”.

Enfim, a morte é o destino comum de tudo quanto vive. A vida e a morte são faces de uma mesma moeda. A questão reflexiva é a seguinte: estamos nós preparados para a única certeza que temos em nossa existência?

Estamos nós preparados para a morte? E por que esse tema é cercado de tantos mistérios e terror? A morte seria o fim, seria transfor-

mação, seria apenas uma passagem?

Enquanto a morte não vem...

- Vive- se, luta- se, aprende-se. Mantém-se a viagem da evolução.

- A descoberta ou busca constante dos mistérios que envolvem a criação – de onde viemos? Para onde vamos?

Quem realmente somos e o que aqui fazemos?

- Desejados ou não, somos gerados, nascemos, crescemos, amamos, trabalhamos e vivemos envolvidos num universo extremamente diversificado, massificado, condicionado, regrado, escravizado, escuso, confuso, desnorteado.

- O relativismo tornou-se absoluto. Afinal, tudo é relativo. O bem e o mal, o certo e o errado, o viver vegetando, o viver refletindo, questionando, o vegetar para poder viver, o morrer para se libertar, voar, doar, amar, renascer, crescer.

- Onde se encontram as respostas fundamentais para nossa existência?

- Como lidar com nossa dicotômica vivência?

- Qual o significado real do antagonismo vigente por excelência?

- O que fazemos nós neste planeta Terra?

Estaríamos nós aqui para destruí-lo ou para sermos engolidos e destruídos por ele em consequência de nossas agressões, ignorância, ganância, mediocridade e pequenez?

Estaríamos nós aqui, neste planeta grandioso para que em algum tempo possamos desfrutar de tanta beleza, esplendor e perfeição?

Estaríamos aqui para aprender, crescer, amadurecer e viver com maior plenitude os significados de gratidão, respeito e amor?

Sabe Deus...

Enquanto a morte não vem, vive-se, busca-se, ama-se, emociona-se, questionase, procura-se...Procura-se a si mesmo, ao outro, ao criador.

Dra. Cintia Maria Lane Travassos (CRP 06/1283) é psicóloga e pedagoga, com formação na Abordagem Junguiana.

Tel. 11-4521-7722

MEXA-SE

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s dias de verão formam a combinação perfeita para o surgimento de diversas doenças, entre elas, a candidíase de repetição, que muitas vezes pode aparecer por meio de processos alérgicos mal controlados.

Apesar de ser a forma mais comum, a candidíase não é transmitida apenas por vias sexuais, podendo ser causada por má alimentação, estresse, sedentarismo ou até herança genética.

Um dos fatores que mais propiciam seu surgimento nesta época do ano é o aumento da alergia pela transpiração excessiva. “Um paciente alérgico desvia naturalmente seu sistema imunológico para o combate da alergia, facilitando o aparecimento de diversas doenças, entre elas a candidíase”, explica o alergista Marcello Bossois, coordenador técnico do Projeto Social Brasil Sem Alergia.

Ainda que menos frequente se comparada à forma genital, a candidíase pode se manifestar em qualquer parte do corpo humano. A doença é deflagrada pelo crescimento desordenado de um fungo, o Cândida Albicans, organismo que habita em todos os mamíferos, presente do ânus à boca. Todos estão sujeitos à sua aparição, mas as mulheres são as mais afetadas, resultando em cerca de 70% dos casos da doença, principalmente pela candidíase vaginal

de repetição. Isso ocorre devido à alta exposição da região genital da mulher ao surgimento de fungos e bactérias, além do desequilíbrio hormonal que ocorre nos ciclos menstruais. Por isso, as mulheres devem estar atentas aos sinais dessa forma da doença, que se manifesta em corrimentos de líquidos brancos ou amarelados, coceiras na região genital e desconforto durante a relação sexual.

O controle da candidíase não deve ser feito de forma isolada, apenas com a utilização de medicamentos, mas sim por meio de uma conduta de tratamento holístico. “Os remédios são muito importantes para combater as reações da doença, mas o uso constante de antibióticos e antifúngicos pode esconder as causas do problema, camuflando os incômodos da doença”, alerta o médico.

O equilíbrio da população do fungo está associado ao controle dos processos alérgicos, uma dieta apropriada para a doença, prática constante de atividades físicas e o uso de probióticos – os lactobacilos que equilibram os índices da Cândida Albicans. Outra importante forma de manter o paciente livre dos incômodos é fazer a aplicação de imunoterapia, as vacinas para o equilíbrio do sistema imunológico.

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SAÚDE

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Ioga na gestação e no pós-parto Thiana Andreotti Ferrarezi

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corpo da gestante muda sem parar. E, nessa franca expansão, a grávida precisa aprender a se adaptar a esse corpo temporário, que exige muito dela. Na gravidez, o eixo da mulher se altera, comprometendo seu equilíbrio. Há um aumento de líquido fluindo em seu organismo, modificando a circulação.

Até os aparelhos respiratórios e digestivos são afetados, pois, com o crescimento da barriga, os órgãos internos (pulmões, estômago, intestinos, bexiga, fígado, rins etc.) vão sendo comprimidos. Mas com a prática de posturas de ioga a gestante consegue se ajustar progressivamente ao seu novo corpo, ficando bem-disposta e livre de desconfortos físicos. Confira os benefícios: - Adaptação ao novo eixo: algumas gestantes reclamam que perdem o equilíbrio facilmente, chegando até a tomar tombos.

Para contornar esse risco há posturas de ioga que exercitam o equilíbrio desde o início da gravidez, ensinando a gestante a se acostumar com o novo eixo corporal.

- Alívio da prisão de ventre e dos gases: queixas muito comuns entre grávidas. Com a prática de ioga há uma melhora no funcionamento digestivo, pois certas posturas massageiam os órgãos internos, como intestinos e estômago, facilitando a eliminação dos gases e fezes.

- Circulação sanguínea em perfeito funcionamento: algumas posturas de ioga ajudam muito no retorno sanguíneo, irrigando partes importantes do corpo que acabam ficando comprometidas pelas mudanças físicas ocorridas na gravidez. O sangue levará oxigênio a essas regiões, evitando dormências, câimbras, pernas pesadas, inchaços e formação de varizes.

- Mãe e bebê oxigenados: durante a realização das posturas de ioga, a gestante também faz exercícios respiratórios. O ato de respirar conscientemente exerce uma influência geral no corpo todo, oxigenando não apenas a mãe como o bebê. Mas não é só oxigênio que os dois recebem: durante a respiração, a mulher e seu filho absorvem energia vital (prana), ampliando a sensação de bem-estar. Ao respirar corretamente, a gestante terá autocontrole de suas emoções e

conseguirá dar à luz com mais tranquilidade.

- Coluna livre de dores e com ótima postura: dor nas costas é a principal queixa das mulheres com a gravidez mais avançada, principalmente daquelas que são sedentárias. Quando os seios e a barriga crescem, elas começam a andar com o bumbum empinado e as pernas mais abertas para conseguir se equilibrar. Isso leva à lordose da grávida, que causa dores, principalmente lombares. É importante exercitar essa região do corpo com posturas que trabalham o alongamento e a abertura, pois conferem um bom controle da musculatura que sustenta a coluna, evitando as incômodas dores nas costas. A ioga também ajuda a ter uma boa postura, o que faz bem não só para a parte física, mas também para a energética.

- Fortalecimento do assoalho pélvico: parte do corpo de vital importância durante a gestação: é ela que sustenta todo o peso da gravidez e é por onde o bebê vai nascer.

Os exercícios refletem-se antes, durante e depois do parto. Com o assoalho pélvico fortalecido, não há riscos de incontinência urinária, que pode afetar as gestantes no 3o trimestre. A região é bem trabalhada para se estender e permitir a passagem do bebê, evitando muitas vezes o rompimento do períneo e a necessidade de episiotomia (corte cirúrgico no períneo) para facilitar o nascimento. E depois do parto, o assoalho pélvico voltará mais facilmente para o lugar, permanecendo fortalecido. (Fonte: Livro Yoga para Gestantes – Fadynha - Editora Ground) O Espaço Materno oferece aulas de Ioga para Gestantes e Ioga Mamãe bebê (a partir de um mês do nascimento), individuais ou em grupos de até 6 pessoas, com séries personalizadas de acordo com o período da gestação.

Thiana Andreotti Ferrarezi é doula e coordenadora do Espaço Materno (R. Giuseppe Franco 250, Jd. Samambaia.

Tels. 11-3395 9971 ou 96474-2090, www.espacomaternojundiai.com.br, www.yogaparagravida.com.br

Villa’s Gym está com novos e modernos equipamentos a c a d e m i a V i l l a’ s Gym está totalmente reformulada: agora está com mais de 700 m2 e com novos e modernos equipamentos. Além das aulas Fitness, a academia oferece Zumba, Jump, Ginástica Funcional, Bike Indoor, Capoeira, Jiu-Jitsu, Muay-Thai, Dança do Ventre, Ritmos e aulas de ginástica localizada.

A Villa’s Gym conta com uma equipe de professores altamente qualificada para melhor atender seus alunos, e tem planos a partir de R$ 69,99 por mês.

Para mais informações, ligue e fale com uma de suas recepcionistas. A equipe Villa’s Gym espera sua visita!

Academia Villa’s Gym, sempre pensando em sua saúde e em sua qualidade de vida!

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A academia fica à R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia.

Tel. 11- 4526-2380

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SAÚDE

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Uso de anabolizantes sem prescrição médica pode causar danos à saúde

O que difere a Psicanálise da Psicoterapia?

Marco Túlio Silva de Oliveira ão são raros aqueles que se interessam pela área da Psicologia, incluso os que buscam um profissional para se submeter a um processo psicoterapêutico, que se veem com dúvidas em relação às diferenças entre Psicanálise e Psicoterapia.

O psicólogo pode atuar como psicanalista ou psicoterapeuta, sendo que o que caracteriza tal escolha é o referencial teórico em que este profissional optou para desenvolver a sua clínica.

Mas o que primeiramente difere o psicanalista (ou analista) do psicoterapeuta é o fato de o primeiro desempenhar seu atendimento clínico com base na extensa teoria desenvolvida por Freud, “o pai da Psicanálise”. O próprio Freud recorre à analogia com a pintura e a escultura para explicar tais dissemelhanças.

A Psicoterapia se assemelha à pintura, “per via de porre” (pela via de colocar), uma vez que nela se parte de uma tela em branco, no caso o paciente, onde o pintor (o psicoterapeuta) vai lançando as tintas segundo o seu desejo. Esse profissional atua visando promover mudanças no paciente de fora para dentro, acolhendo-o e atendendo as suas necessidades imediatas por meio de sugestões, ajuda, soluções, direções, que permitam reformatar o comportamento do sujeito.

Por sua vez, a Psicanálise opera segundo a escultura, “per via de levare” (pela via do tirar) tendo em conta que o escultor busca fazer emergir de um bloco amorfo de mármore, uma obra de arte (o paciente), que ali se esconde. Além de acolher o paciente, o psicanalista identifica nele um sujeito potencialmente disposto a transformações permanentes, o que se traduz numa mudança de dentro para fora, por meio da análise de seus sonhos e desejos recalcados inconscientes.

O paciente é convocado pelo analista a pensar por meio de si mesmo e não por intermé-

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dio do outro. A expectativa é que, ao longo do processo analítico, o paciente revele o seu “eu real”, libertando-se de papéis estereotipados que lhe foram impostos ao longo de sua vida e que se perceba satisfatoriamente capaz de assumir decisões e responsabilidades.

Com suas raízes fincadas na filosofia e tendo como uma das primícias os dizeres inscritos no frontão do templo de Delfos, “Conhece-te a ti mesmo”, a Psicanálise estimula o sujeito a refletir sobre si na busca do autoconhecimento, limitações, responsabilidade pelas escolhas e consequências, autonomia e maior capacidade de fruição. Freud preconizava que a Psicanálise não visa suscitar convicções, mas sim estimular o pensamento e derrubar preconceitos.

Uma característica peculiar na Psicanálise é a utilização do divã pelo paciente, onde ele, nele deitado, é convocado pelo analista a falar sem censuras sobre tudo que lhe vem à mente. Esse instrumento favorece a introspecção do paciente e acesso a seus sentimentos e desejos reprimidos que no dia a dia geralmente se convertem em sintomas disfuncionais estruturantes do sofrimento. A cura, pela fala, não é outra coisa senão uma transformação existencial. No entanto, vale salientar, que a utilização do divã não é compulsória, ficando a critério do paciente o seu uso.

O psicanalista não necessariamente deve ser um psicólogo. A formação em Psicanálise pode ser obtida em instituições para esse fim por qualquer sujeito que detenha uma graduação universitária. Portanto, não se surpreenda se seu analista for advogado ou engenheiro.

Marco Túlio Silva de Oliveira é psicanalista e psicólogo. Tel. 11-970440111, tuliopsicanalista@hotmail.com, www.tuliopsicanalista.com.br

MEXA-SE

uitos atletas e pessoas que buscam condicionamento físico não medem limites na busca por um bom desempenho.

Muitas vezes, competidores de diferentes modalidades recorrem ao uso de anabolizantes, também chamados de esteroides. São drogas relacionadas ao hormônio masculino testosterona, que incrementam a síntese de determinadas substâncias musculares e ósseas.

Segundo o clínico geral e especialista em Medicina do Esporte do Hospital Alvorada, Warlindo Neto, em excesso, essas substâncias comprometem rins, vesícula e fígado, pois têm difícil metabolização, causando sobrecarga nesses órgãos e trazendo desgaste precoce, e podem gerar toxicidade direta nas células renais e hepáticas, acarretando, em algumas ocasiões, doenças graves e fatais, como câncer de fígado. De acordo com o médico, o uso de esteroides anabolizantes não é proibido, mas a orientação médica é fundamental. “Existem indicações apropriadas e bastante restritas quando se fala em uso terapêutico, porém deve ser racional e individualizado”, explica.

Outro problema que pode surgir com o uso inadequado dos esteroides é a dependência.

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A partir do momento em que os efeitos diminuem, o indivíduo passa a perder força, massa muscular e começa a ficar irritado. No caso do esportista, o nível de competividade tende a diminuir. “Como os efeitos podem ser revertidos com novas doses, o vício se torna físico, pela questão estrutural do corpo, e psíquica, pois promove um decréscimo dos níveis de estresse da pessoa”, alerta o médico.

O especialista orienta ainda que o consumo dos suplementos alimentares – como a creatina e o Whey Protein –, comum para quem frequenta academias, também deve ser feito com acompanhamento profissional. “Se consumidos em excesso e sem orientação médica, esses produtos podem ocasionar disfunções no organismo. A utilização correta só pode ser indicada após a avaliação de um nutricionista, de um fisiologista e de um educador físico. Após a análise, é determinada a necessidade ou não do uso de suplementos e, se indicado, são prescritas doses específicas para cada caso”, finaliza.

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SAÚDE

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Diafit – academia terapêutica: um novo conceito em academia

Trabalhe com conforto e economia

Prof. Raphael da Silva e Prof. Francisco Felix Coco

Rosângela Bocchino Cassagni

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l g u m a s doenças crônicas não transmissíveis, como as cardiovasculares, seus fatores de risco metabólicos (diabetes mellitus, hipertensão arterial sistêmica e elevação do colesterol) e a incapacidade funcional são importantes causas de morbidade e mortalidade entre adultos e idosos. Em geral, essas doenças são de longa duração, exigem acompanhamento multidisciplinar permanente e intervenções contínuas que requerem grandes recursos materiais e humanos. No Brasil, por exemplo, elas respondem por aproximadamente 70% dos gastos assistenciais com a saúde.

Apesar de a herança genética ser um fator de grande relevância na suscetibilidade à doença, o desenvolvimento dessas morbidades se dá, primordialmente, por fatores ambientais e do estilo de vida, como inatividade física e má alimentação. O baixo condicionamento cardiorrespiratório, a pouca força muscular e o sedentarismo, por exemplo, aumentam em três a quatro vezes a prevalência da Síndrome Metabólica.

Pensando nesses fatores e nas necessidades dos portadores dessas doenças crônicas, a Academia Terapêutica DiaFit tem profissionais de Educação Física capacitados para prescrever com segurança programas de exercícios físicos para o tratamento e prevenção da Diabetes, Hipertensão, Cardiopatias e Obesidade de acordo com as necessidades individuais de cada aluno.

Este trabalho é personalizado e só é feito após a liberação do médico e uma avaliação física feita pelos próprios profissionais da DiaFit . A nossa missão é buscar a excelência na aplicação de exercício físico para os portadores e/ou não de doenças crônicas não transmissíveis, buscando melhoria na saúde e qualidade de vida de nossos alunos e um

melhor controle dessas doenças.

A academia Terapêutica DiaFit busca resultados por meio do trabalho, pautandose nos princípios da ética profissional, moralidade, transparência e sigilo, baseandose na prescrição dos exercícios de forma individualizada, com hora marcada e sendo monitorado de perto pelo profissional da DiaFit, atendendo assim da melhor forma as necessidades dos nossos alunos.

Com o profissional ao lado, você realiza os exercícios de uma forma que sozinho não conseguiria realizar, respeitando a sua individualidade biológica com uma maior segurança nos exercícios, o que leva a um menor risco de lesões e outras complicações ocasionadas pelas doenças crônicas.

O programa de treinamento DiaFit inclui exercícios aeróbicos como ginástica em circuito, caminhada ou bicicleta ergométrica, treinamento com pesos (musculação) e exercícios de alongamento para melhoria da flexibilidade, tudo de acordo com a sua necessidade.

Seja você um portador de doença crônica ou não, venha conhecer o programa de treinamento DiaFit, pois a prevenção ainda é o melhor remédio.

DiaFit – Prof. Raphael da Silva (tel. 11-96634-8999) é educador físico, Especialista em exercício físico como terapêutica em clínicas médicas pela UNIFESP; Prof. Francisco Felix Coco (tel. 11-97443-2781) é educador físico, consultor em educação em diabetes. Ambos são pesquisadores do Laboratório de Pesquisa em Biomecânica ESEFJ e membros do Núcleo de Pesquisa em Treinamento Resistido (Nupetrer-ESEFJ)

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eguindo uma tendência de negócios cada dia mais comum, o Centro Clínico Romeu Bocchino iniciou suas atividades em 1996, com uma estrutura projetada para oferecer todas as ferramentas e a infraestrutura necessárias ao funcionamento de uma clínica para médicos e psicólogos: instalações, recursos materiais e humanos e serviços diversos.

Nosso público é composto principalmente por profissionais liberais (médicos e psicólogos), que dependem do espaço físico de um consultório para a realização de seu trabalho.

Nossos clientes não precisam se preocupar com os custos envolvidos na locação de um consultório, contratação de pessoal, gastos com manutenção, limpeza e segurança. O Centro Romeu Bocchino tem uma completa infraestrutura material e pessoal, em localização privilegiada, sendo dessa forma a solução ideal.

Oferecemos completa estrutura material e pessoal, com profissionais capacitados: - Instalações: consultórios mobiliados e equipados.

- Estrutura administrativa: endereço comercial, serviço de secretariado etc.

- Estrutura operacional: atendimento telefônico personalizado (em nome da empresa), recepção de correspondência, serviço de entrega de planilhas, correio, manutenção, limpeza, fax, xerox etc.

Vantagens para você - Conforto e praticidade: você conta com salas mobiliadas e bem equipadas e

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com todas as facilidades e serviços disponíveis, mas os contratando à medida que se fazem necessários. E, da mesma forma que não é preciso se preocupar com os problemas comuns na ocupação de um consultório – compra de móveis, instalação elétrica e de telefonia –, também não é necessário, ao término do prazo de locação (definido pelos próprios clientes), preocupar-se com a desocupação do imóvel: mudança, pintura, transferência de endereço de serviços contratados.

- Tranquilidade: você não tem os aborrecimentos com contratação e pagamento de funcionários, compra de materiais de limpeza, suprimentos etc. Ao contrário, conta com uma equipe atenciosa e motivada, recebendo tratamento de cliente – não de patrão.

- Conveniência: a locação das salas de consultório ocorre segundo suas necessidades – de dez horas (mínimo mensal) a vários dias, semanas ou meses.

- Economia: no modelo tradicional, os altos custos de locação e manutenção de consultórios, contratação de funcionários etc recaem todos sobre um ou alguns profissionais.

No Centro Clínico Romeu Bocchino não há preocupação com tais gastos, havendo uma evidente redução de despesas, fazendo dele um negócio de excelente custo-benefício.

Rosângela Bocchino Cassagni é proprietária do Centro Clínico Romeu Bocchino (R. Bom Jesus de Pirapora, 315, próximo ao Colégio Anchieta.

Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684)

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TENDÊNCIA

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Moda praia e lingeries para todos os gostos e tamanhos A

Eva Lingerie, localizada no Centro, vem surpreendendo a sua clientela com a variedade de produtos com preços justos e qualidade de marcas, como Di Lady, Miss France, Lupo, Val France, Mash, Puket, De Millus, Loba, Ana Hickmann, entre outras.

Segundo a proprietária, Sônia Ghandour, a loja seleciona suas mercadorias para atender todos os públicos, desde aqueles que se enquadram no perfil magro, até os que possuem medidas avantajadas; afinal, todos devem abusar da sensualidade quando o assunto é lingerie. Confira a entrevista com Sônia: Muitas mulheres têm dificuldade em encontrar lingeries bonitas e sensuais por

terem medidas maiores. Como vocês atendem esse público?

Temos uma preocupação especial, já que a maioria das pessoas não se enquadra no padrão que vemos em campanhas publicitárias.

Por isso, montamos uma linha de moda íntima grande, o plus size, com estrutura reforçada, que garante o conforto para as mulheres com seios fartos e quadris mais avantajados; e também peças muito sensuais, com renda e todos os assessórios que elas têm direito. Além disso, temos uma grande variedade de cintas modeladoras, que reduzem as medidas, afinam

MEXA-SE

- Maquiagem

cintura e quadril, proporcionando uma nova forma de vestir as roupas.

Os brasileiros têm viajado em diversas épocas do ano, em busca de lazer em praias e resorts. Os biquínis e maiôs têm sido muito procurados?

Há procura por moda praia o ano todo. Por isso renovamos sempre a nossa coleção. Temos biquínis, maiôs, sungas, chapéus e saídas de praia para homens, mulheres e crianças de todas as idades e tipos físicos a preços justos. Nossas peças de moda praia custam a partir de R$ 39,90.

Quando o assunto é lingerie sabemos que existe uma grande variedade.

Encontramos isso na Eva Lingerie?

Temos em nossa loja desde as roupas íntimas mais básicas, do dia a dia, até as mais extravagantes, para ocasiões especiais. Também trabalhamos com camisolas e pijamas masculinos e femininos. Outro diferencial são os artigos de sex shop, como géis, óleos, fantasias, entre outros acessórios.

A Eva Lingerie fica à R. Bernardino de Campos, 113, Centro, tel. 11-4595-2608

- A bareMinerals tem três produtos com a cor da moda – orquídea radiante: paleta de sombras READY Eyeshadow 4.0 – The Dream Sequence, um conjunto de quatro cores lindas e de acabamentos variados; sombra Eyecolor Sombra para Olhos Water Lily!; Prime Time – Sombra Primer para Olhos – Chroma Violet, com fórmula desenvolvida para maximizar a intensidade da cor e o poder de fixação da sombra, além de colorir e deixar um efeito uniforme nas pálpebras. www.bareMinerals.com.br - A Océane Femme lança o Colour My Lips – Lip Crayon, lápis batom formulado à base de óleo de jojoba e cera de candelila, ativos que protegem, promovem hidratação e nutrição aos lábios. Fácil de aplicar, oferece alta cobertura e é de longa duração.

Disponível em 5 cores: Shine Pink, Matte Pink, Orange, Red, Dark Red.www.oceane.com.br - A Contém1g make-up apresenta a nova embalagem do Duo Perfect para Sobrancelhas.

Em formato retangular, a embalagem possui uma área transparente para melhor visualização das cores do produto, nas combinações Perfeita/Natural, para as mais morenas, e Prático/Ideal, para as mais claras. O Duo possibilita o preenchimento do desenho das sobrancelhas com acabamento natural. www.contem1g.com.br

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TENDÊNCIA

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Brechó: moda com preço baixo e qualidade inta-se dentro do seu closet: essa é o slogan do Friend’s Brechó, que trabalha com roupas femininas novas e seminovas de marcas conhecidas – nacionais e importadas –, sapatos, bolsas e acessórios.

A ideia de abrir o brechó surgiu quando Cinthia Berro, frequentadora assídua de brechós em São Paulo, mudou-se para Jundiaí, com muitas peças na mala, sem ter onde guardar – muitas delas sem uso, ainda com etiqueta. Resolveu então se juntar à mãe, Sandra da Silva, e uma amiga da mãe, Norma Regina Figueira, ambas também frequentadoras de brechó.

Assim, surgiu o Friend’s Brechó, com decoração clean, exposição das peças de maneira que facilite a visualização e um atendimento diferenciado – a cliente pode até tomar um cafezinho enquanto escolhe suas peças. “Nossa loja difere-se dos brechós de antigamente, que conhecíamos, com roupas

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cheirando a mofo e naftalina. Aqui, a cliente sente-se como se estivesse em casa ou no seu closet”, explica Cinthia.

No brechó você encontra desde roupas para o dia a dia, até roupas sociais para um grande evento. E agrada a todos os tipos

de mulher! Algumas peças oferecidas pela loja: calcas jeans de várias marcas, como M.Officer, Carmim, Cavalera, Sawary, Planet Girls, Zoomp; vestidos Carmim, Nikita, Doc Dog, MOB, Ellus, Morena Rosa; camisas sociais; calçados Arezzo, Santa Lolla, Carmen Steffens; bolsas e bijuterias. As roupas vão do número 36 ao 46, e sapatos do 34 ao 40.

De acordo com as proprietárias, todas as peças são de qualidade, lavadas e passadas antes de serem colocadas à venda. E na loja você encontra apenas peças com bem pouco uso. Norma explica que muita gente prefere procurar roupas em brechó por exclusividade – quando a peça é seminova, vai ser muito difícil encontrar outra pessoa com uma peça igual, além dos preços baixos – no Friend’s Brechó o valor varia de R$ 5,00 a R$ 40,00. “E as roupas encontradas aqui não saem de moda – como o jeans, que é atemporal”, ressalta ela.

O Friend’s Brechó fica na Rua Dulce Pinheiro de Moraes, 90, Vila Municipal. Tel. 11-96183-6075.

Facebook: Friends Brechó.

Horário de funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 10h às 19h, e aos sábados, das 9h às 13h

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- Casa - A Cadence apresenta a Sanduicheira Minigrill Colors, desenvolvida para preparar alimentos com rapidez e qualidade. Prática, prepara legumes, frutos do mar, carnes, sanduíches, hambúrgueres, ovos, peixes etc.

Grelha de maneira uniforme e ao mesmo tempo ambos os lados dos alimentos e suas superfícies antiaderentes não permitem que a comida grude, garantindo a facilidade na hora de retirar o alimento e de limpar. www.cadence.com.br - O Tos tador PRO TOP10, Electrolux, conta com sete níveis de tostagem e funções descongelar, aquecer e cancelar.

Além disso, possui função centralizadora que se ajusta a qualquer tipo de pão. O display integrado possui indicador de contagem regressiva (que mostra exatamente em quanto tempo seu pão estará pronto), botões fáceis de usar e bandeja de migalhas removível, o que facilita a limpeza do produto. www.electrolux.com.br - A KitchenAid traz novamente para o Brasil a Stand Mixer na cor Tangerine, que conta com uma linha de acessórios que a deixam ainda mais indispensável.

Entre eles, a sorveteira, que prepara quase dois litros de sorvete e frozen em tempo recorde: menos de 30 minutos para um delicioso sorvete caseiro ficar pronto. www. kitchenaid.com.br

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TENDÊNCIA

Novidades para deixar você mais bonita Você + Cosmécios. Trata-se de um ticos já recebeu creme base corretor os lançamentos da da pele com muitos Natura e da Avon – a benefícios: ele ajuda a loja trabalha com proclarear áreas escuras, dutos pronta-entrega a reduzir linhas de exdas duas marcas, respressão, e tem ativos peitando os preços que controlam o brilho dos catálogos vigenda pele e hidratam a tes das campanhas, pele por 24 horas. inclusive todas as O CC Cream possui promoções. São muiFPS 50, FPUVA 20 e tas as novidades, que cobertura de média a não podem faltar na intensa. necessaire de quem Já a Natura reforcurte se cuidar. mulou toda a linha A Avon está com TODODIA, que está dois lançamentos repleta de novidades, incríveis. Um deles além de novas emé a Máscara Mega balagens e fórmulas, Cílios. A novidade com mais fragrância, desse lançamento mais gostosa de usar é o pincel – ele é e proporcionando multidimensional, maior hidratação. bem diferente dos A linha é composconvencionais, muita de hidratante corto parecido com um poral, hidratante de pincel de parede. A banho com enxágue aplicação é feita de (para todos os tipos baixo para cima e, de de peles), cremes esacordo com a Avon, pecíficos para mãos o pincel se encaixa e pés, sabonetes líperfeitamente à curquidos e em barra, vatura dos olhos, e e sprays corporais pode ser usado em perfumados, que oito ângulos diferenpossuem as fragrântes para deixar os cias dos hidratantes cílios longos. Com De cima para baixo: Máscara Mega Cílios corporais – Algodão, (Avon), CC Cream Ideal Face (Avon) e maior área de cerdas, Macadâmia, Frutas linha Tododia (Natura) o novo aplicador penVermelhas, Avelã e teia, levanta e cobre os cílios perfeitamente Romã e Amora e Amêndoas. da raiz até a ponta. Aplica até 40% a mais do produto nos cílios, deixando-os com um Vá conferir! A Você + Cosméticos fica à megavolume.

Rua Prof. João Luiz de Campos, 210, A outra novidade é o CC Cream – Ideal Face box E07, Mercadão Vila Arens, CC Cream Creme Base Corretor Multibenefítel. 11-4607-5896

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Promover negócios na internet é fácil e custa pouco, diz jornalista uitos empresários que resolvem ingressar no mundo digital acham que apenas a criação de um site é medida suficiente para aumentar a visibilidade de sua companhia na internet e, em consequência, alavancar seus negócios. Mas eles estão enganados. Tornar uma empresa visível para o público que ela deseja atingir exige cuidados maiores. Afinal, há milhares de concorrentes que estão na rede há mais tempo e já dominaram os “macetes” para colocar os seus endereços no topo das páginas dos mecanismos de busca, como o Google.

“Hoje em dia estar na internet passou a ser uma obrigação, tal a velocidade com que a web vem conquistando o público consumidor”, diz o jornalista Carlos Motta, que dirige uma assessoria de imprensa voltada aos micros e pequenos empresários.

“A internet já é a segunda mídia em importância, só perde para a televisão, mas tem uma vantagem enorme, que é o seu baixo custo”, explica.

Segundo ele, uma empresa pode, perfeitamente, divulgar o seu produto ou serviço na rede gastando muito pouco. E como isso é possível?

“Você pode usar, por exemplo, o Google Adwords, que é uma publicidade dirigida para o público que se pretende atingir, com a verba inteiramente controlada pelo cliente. Mas há outra forma ainda mais barata e eficiente, que é divulgar as notícias da empresa em sites especializados em publicação de press releases. Dessa forma, a visibilidade da empresa aumenta muito, pois quanto mais ela é citada na internet, mais facilmente é encontrada pelos robôs dos mecanismos de busca.”

A assessoria de imprensa do jornalista tem feito exatamente isso: ela produz o press release e o distribui para esses sites e dessa

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forma a visibilidade do produto ou serviço divulgado cresce bastante.

“Outra vantagem da internet é a sua praticidade.

Quem quer encontrar um determinado serviço só precisa utilizar o Google.

Em poucos minutos ele achará o que quer. E nessa operação é claro que as empresas mais bem posicionadas no Google acabam sendo as escolhidas.”

Segundo o jornalista, o “segredo” para que a internet se transforme numa ferramenta extraordinária para os negócios é procurar “ocupá-la” com conteúdo que desperte o interesse do público: “Conversando com o empresário muitas vezes ficamos sabendo que o seu negócio ‘esconde’ várias informações relevantes para o público, ou seja, as velhas e boas notícias.”

Motta explica ainda que, se o cliente quiser, as notícias de sua empresa serão distribuídas para a mídia tradicional (jornais, revistas, rádios e TVs), mas nesse caso a publicação depende dos editores.

Outra informação relevante é sobre o preço de seus serviços: “Posso garantir que ele cabe em qualquer orçamento. Sei que o pequeno empresário muitas vezes nem dispõe de verba publicitária. Mas ele pode estar certo de que faremos o possível para ajudá-lo a divulgar o seu negócio.”

Carlos Motta é jornalista profissional desde a década de 70. Trabalhou em importantes veículos, como o “Estadão”, “Jornal da Tarde” e “Valor Econômico”. Desde o fim do ano passado se dedica à sua assessoria de imprensa, a Carlos Motta Serviços Jornalísticos.

Contatos: cramotta@gmail.com (19) 99759-0957 servicojornalistico.blogspot.com facebook.com/carlosmottajornalista

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TENDÊNCIA

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Volte às aulas com os lindos jalecos da Espaço Branco S

e você é da área de Saúde e Estética e necessita de jalecos, roupas e sapatos brancos, a Espaço Branco é a loja certa para você. A loja destaca-se por possuir uma grande variedade de produtos de qualidade na pronta-entrega, ótimos preços e atendimento simpático.

A loja está repleta esperando por você. Confira em uma das quatro lojas, ou se preferir compre pela loja virtual www.espacobranco. com.br e receba seu pedido em seu domicílio.

- JALECOS: são mais de 30 modelos e sempre chegando novidades, desde o mais simples, para estudantes que não querem gastar muito, aos mais sofisticados, para profissionais de saúde que desejam se destacar. Para as mulheres há uma infinidade de modelos femininos acinturados lindíssimos.

- BORDADOS: a Espaço Branco personaliza com bordados seu jaleco ou uniforme com seu nome e/ou logotipo do seu curso, faculdade ou empresa. Há inúmeros logos de cursos e de instituições. É só escolher e bordar. Agora, se você deseja bordar algum logotipo especial de sua empresa, a loja converte seu logo em bordado. Consulte.

- ROUPAS BRANCAS - UNISSEX: Se você está precisando de calça branca, este é o lugar! São mais de 40 modelos, lindas e confortáveis.

Na loja você encontra também blusas, camisetes, camisas, polos e camisetas.

- PIJAMAS CIRÚRGICOS na prontaentrega (branco, verde, marinho ou azul).

- NOVIDADE: fralda de vestir (roupa

íntima) para incontinência urinária. É a inovação das fraldas. A Espaço Branco traz direto da Europa por meio da marca TENA. - CALÇADOS BRANCOS CONFORTÁVEIS: linha Confort - há uma infinidade de modelos de sapatos masculinos e femininos em diversos artigos, especialmente desenvolvidos para a área de Saúde, devido ao seu conforto e segurança. Alguns modelos atendem normas de segurança como a NR32.

- BABUCHES TIPO CROC: todo fechado na frente, adequado para uso em hospitais, clínicas, laboratórios, restaurantes, cirurgias e ambientes de segurança hospitalar. Tem C.A. e atende NR32.

Sua composição inclui bactericida, que evita odor nos pés, e solado antiderrapante. Não escorrega. Muito confortável. Prontaentrega nas cores: branco, preto, marinho ou verde.

- PREÇOS: os preços são ótimos, mas você quer preços melhores ainda? É simples: a Espaço Branco tem condições especiais para classe de alunos, ou grupo de profissionais. Por isso, se você for representante de classe, leve sua turma toda para comprar lá a preços especiais!

Na Espaço Branco você conta com pagamento facilitado: aceita a maioria dos cartões de crédito e, nas compras acima de R$ 300,00, pagamento em até 6 vezes.

A Espaço Branco tem três lojas em Campinas e uma em Jundiaí, à Rua Cajuru, 27, Centro (última travessa da R. Luiz Rosa, próximo ao Velório Municipal). Tel. 114586-1272. Convênio com Estacionamento Jundiaiense nas compras acima de R$ 50,00

CONFIRA NOSSO SITE! www.jornalmexa-se.com.br

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- Perfumes - Honey é a nova fragrância de Marc Jacobs, um floral ensolarado, com um toque inesperado.

No coração está a flor de laranjeira, uma nota espumante feminina que mescla com o néctar de madressilva e pêssego. Mel (honey), baunilha dourada e madeiras suaves formam uma base quente. SAC: 0800 7725500.

- A nova fragrância F e nd i L’Acquarossa é uma homenagem às mulheres.

A flor lantana é a principal característica do perfume. As essências de rosas, da flor de laranjeira e magnólia se juntam a presença de notas como bergamota da Calábria, tangerina da Sicília e acordes de ameixa.

L’Acquarossa, por fim, exala a essência do cedro vermelho, almíscar e patchuli da Indonésia como notas de fundo.

- BOSS JOUR Pour F e m m e é a nova fragrância sofisticada para mulheres da BOSS Parfums.

Com uma composição elegante, o perfume foi criado para refletir três facetas femininas importantes - luz, inspiração e postura elegante, reunidas numa mistura de florais brancos com frutas cítricas e vibrantes.

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ESTÉTICA

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Loja Mais Estética: referência do profissional de Beleza H

á 10 anos atuando no mercado de estética como distribuidor de cosméticos profissionais, descartáveis hospitalares, aparelhos e acessórios para estética e móveis profissionais, a Mais Estética continua a reali-

zar alterações em sua de matéria-prima inogama de produtos, vadora e alta tecnolovisando oferecer o gia, com a adaptação que existe de melhor necessária à pele ao profissional e conbrasileira e ao clima sumidor final da área tropical do país. É de beleza e estética. a linha preferida de Situada no Centro profissionais de esde Jundiaí, atende tética que trabalham várias cidades entre com produtos de alta Itu e Atibaia/Braganqualidade e de resulça e também entre tados imediatos.

São Paulo e CampiA Cosmobeauty nas. Agora apresenta visa atendimento inmais uma novidade: tegral com protocoa chegada da marlos personalizados e ca Cosmobeauty em produtos home care, Jundiaí e região. para aperfeiçoar traHá 14 anos, a tamentos realizados Cosmobeauty busca em cabine. CosmobeA Loja Mais Estética traz a marca constantemente inoauty é referência em Cosmobeauty para Jundiaí e região vações tecnológicas tratamento estético. com desenvolvimento de produtos de alta Juntamente com as demais marcas negoperformance. Com foco em resultados e ser- ciadas pela Mais Estética – Bel Col, Samana, viços de excelência, tornou-se uma empresa Medicatriz, Extratos da Terra, WNF/Aromagia conceituada com avançadas conquistas em e DGM Eletrônica –, a Cosmobeauty veio cosmetologia e tratamentos profissionais para ficar! estéticos e dermatológicos.

Tecnologia de ponta e insumos de última A Loja Mais Estética fica na Rua Rangel geração são o segredo do sucesso da linha Pestana, 784, Centro. Tel: 11-4522-3838.

Cosmobeauty. O diferencial da linha é o uso Site: www.maisestetica.com.br

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MEXA-SE

- Beleza - A GA.MA Italy lança a linha Urban Malhação, com secador e prancha inspirados na novela teen, da TV Globo. Os produtos estão disponíveis no tom de laranja. No secador, destaque para a tecnologia Ion Technology, que libera íons negativos, ajudando na redução do frizz e selando as cutículas dos fios. Com muitas inovações, a prancha contém a tecnologia Nano Silver, que mantém o equipamento livre de fungos e bactérias. www.gamaitaly.com.br - Com um design compacto em formato de caneta, o Eletric Lady Shaver, da Klass Vough, apara os pelos da sobrancelha de forma prática e com precisão. De fácil manuseio, funciona com uma pilha AAA e vem acompanhado de dois acessórios: escovinha higienizadora para limpeza do produto e suporte para retirar o comprimento dos pelos. Disponível em duas cores: preto e lilás. www.klassvough.com - O Modelador de Cachos Spiral Infinity EM-05, da Mondial, ajuda você a deixar seus cabelos bonitos e bem cuidados. Ele tem revestimento cerâmico, direcionador de mechas em formato espiral, e cabo giratório 360o. Acompanha nécessaire térmica. www.mondial.com.br

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ESTÉTICA

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Micropigmentação Master: Cianinsoy – emagreça de forma saudável com a soja negra um novo conceito S

empre antenada no mundo da micropigmentação, a profissional Eliana Giaretta esteve em um curso em Los Angeles (EUA) e traz para Antes e depois da micropigmentação o Brasil, em primeira mão, o que há de mais beleza, harmonia e delicadeza”, diz. inovador na técnica de maquiagem “Então surgiu esse Master Classes, definitiva para olhos, sobrancelhas em Hollywood, com as melhores do e lábios. mundo que são as russas, que tive o Com experiência de mais de 10 prazer de conhecer; realmente estou anos de carencantada!”. reira, com inúSegundo meros cursos Eliana Giarete congressos ta, o nome pelo mundo, maquiagem e mais de 250 definitiva já alunos formaestá sendo dos pela prisubstituído meira Acadepor micropigmia Brasileira mentação. “Os de Micropigprofissionais mentação, têm que ser Eliana afirma muito bem que o difeformados para rencial dessa t e r domín io Eliana Giaretta: mais de 10 anos de carreira nova técnica é das técnicas e e inúmeros cursos pelo mundo a naturalidade uma boa refee que aqui no Brasil não existe nada rência sempre nos leva a fazer boas parecido – os fios são estudados para escolhas”, ressalta. ser copiados na sua perfeição, desde Fica a dica! a raiz até suas extremidades, com volume e várias cores, para transMais informações no site parecer um efeito tridimensional. www.elianagiaretta.com.br, “Vejo muitos fios feitos na micropigpelo telefone 11-4594-3792 ou mentação, mas confesso que falta elianagiaretta@gmail.com

O

Cianinsoy (nome comercial da soja negra) reduz em até 50% a absorção de gordura e ainda reforça as defesas de seu organismo contra males do coração, o câncer de mama, diabetes e o envelhecimento precoce.

A soja negra, em seu estado natural, não é um medicamento como muitos acreditam, trata-se de um alimento funcional que possui as mesmas propriedades e características da soja comum, mas com o diferencial de maiores concentrações de nutrientes benéficos ao organismo humano.

Redução de 50% da absorção de gordura Testes científicos em laboratório revelaram que após 28 dias de consumo diário de soja negra, tem-se redução de até 50% nos índices de absorção de gordura corporal. Isso porque ela possui na sua composição uma sustância chamada antocianina, que ajuda a dissolver a célula de gordura.

Por ser rica em fibras, a soja negra

demora mais para ser digerida, dando mais saciedade e diminuindo a fome entre as refeições. Esse alto teor de fibras também ajuda no fluxo intestinal, passando a funcionar de forma ordenada.

Cianinsoy e o envelhecimento A soja negra possui propriedades antioxidantes, o que faz com que a pele aumente a síntese de colágeno, deixando-a mais resistente e firme.

Além disso, esse antioxidante é uma ótima forma de evitar o envelhecimento precoce da pele, já que ele ajuda a renovar as células do corpo.

Cianinsoy e o diabetes O grão da soja negra mostra-se extremamente eficaz na desaceleração da absorção do açúcar e de carboidratos pelo organismo, diminuindo as taxas de açúcar no sangue e favorecendo o controle do diabetes.

Mais informações na Harmonata Farmácia de Manipulação: tel. 11-4582-5322

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Corpus Sportcenter. Unidade 1 – R. Padre Felisberto Schubert, 210, Vila Maringá, tel.11-4607-0578.

Unidade 2 – Av. da Uva, 250, Engordadouro, tel.

11-4492-2414. Musculação, Fitness, Escola de Futebol.

- Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-4526 2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas.

- Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação

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miofascial), bandagem funcional.

- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781. Aikidô, Judô, Karatê.

- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jytsu. www.academiacnm.com.br - Curves. Rua Anchieta, 703, Centro, tel. 11-4523-0940, e Av. Fernando Arens, 1.284, Vila Progresso, tel.

11-4817-0745. Academia feminina.

Equipamentos hidráulicos de baixo impacto; Sh’bam.

- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-45816202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.

- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082.

Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 114587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

- Nova Pilates. R. Quinze de Novembro, 1.749. Tels. 11-4522-7176 e

97468-0599. Aulas de Pilates.

- Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels.

11-4521-2138, 99821-1098. Aulas de Pilates e personal trainer.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 45879390. Ioga, tai-chi, danças diversas.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 45879143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380.

Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

MEXA-SE

- Espaço Benefitt. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 1.033, Anhangabaú.

Tels. 11-98381-3444, 11-97504-9370.

Tratamentos corporais (Detox Redux, Lipocavitação e Radiofrequência, Manthus, fortalecimento muscular, massagens) e faciais (limpeza de pele, peeling Jet, peeling de cristal, radiofrequência, rejuvenescimento, soft lift, hidratação, remoção de manchas). Locação do aparelho Lipocavitação + Radiofrequência Tripolar.

- Hares. Rua Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú. Tels. 11-4807-2240, 2816-2242. Criolipólise, drenagem linfática, limpeza de pele, máscaras faciais, radiofrequência, estética facial e corporal.

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Tel. 11-4521-5727. Fotodepilação.

Tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling, rejuvenescimento etc) e corporais (gordura localizada, celulite etc).

- Solarium Cabelo e Estética.

R. Raquel Carderelli, 179. Tels. 114521-1647, 97271-8126. Tratamentos faciais, corporais e capilares. Lipocavitação, depilação a laser. Corte, manicure, pedicure.

- Studio D’Kali Cabelo e Estética.

Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modeladora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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MEXA-SE

ESTÉTICA

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Cursos Técnicos na Escola Célia Santucci

EMBLICA®: beleza inspirada na medicina Ayurvedica

Edison F. Moraes

Regina Marcondes

m primeiro lugar, vamos diferenciar de uma vez por todas “Escola Técnica” de “Centro Técnico”.

A Escola Técnica é uma escola com reconhecimento pelo MEC - Ministério de Educação e Cultura do Brasil, que tem o aval desse órgão para formar profissionais técnicos válidos Parte do corpo docente dos cursos Técnico em em todo o territóEstética e Técnico em Podologia rio nacional, com uma carga horária de no mínimo 1.200 parte dos indivíduos, dos grupos, das orgahoras (e para o aluno frequentar um curso nizações e da comunidade.

A interiorização do conceito de atendimentécnico ele tem que ter no mínimo o Ensino Médio completo ou estar cursando o mes- to ao cliente e de desenvolver as melhores mo no seu último ano, se não for assim práticas e técnicas para atingir esse objetivo a Secretaria da Educação não permite a é uma atitude do Espaço Célia Santucci, que matrícula do aluno interessado), enquan- direciona suas ações para satisfazer o cliente. to que um Centro Técnico é um espaço Nesse caso, o cliente é eleito como critério onde encontraremos esses “profissionais fundamental do processo decisório, o cliente técnicos” que exercem a sua capacidade estratégico é aquele que tem importância deprofissional técnica e não “formadores de cisiva para o sucesso e/ou para os objetivos estratégicos definidos pela organização. profissionais técnico”.

Esses são os objetivos dos Cursos TécniA Escola Técnica Espaço Célia Santucci é uma escola voltada com ênfase na aprendiza- cos de Estética Facial e Corporal, o Técnico gem e no desenvolvimento de competências, de Podologia, Técnico para Cabeleireiros, e os autonomia e cidadania. A educação é a razão cursos livres, como: Maquiador Profissional, de ser e o negócio central do Espaço Célia Manicure e Pedicure, Cabeleireiro ProfissioSantucci. E inclui, além do domínio operacio- nal, Depilação, Terapia com Pedras Quentes, nal de determinados afazeres, a compreensão Depilação Egípcia, Design de Sobrancelhas, global do processo produtivo, a apropriação Sobrancelhas com Henna, Cílios Fio a Fio etc.

Para tanto, o esforço do Espaço Célia do saber técnico, a valorização da cultura do trabalho, o desenvolvimento empreendedor Santucci, no trato com os seus colaboradoe de iniciativa, bem como a mobilização dos res estará direcionado para a composição e valores necessários à tomada de decisões retenção de pessoas e de equipes multidisciplinares, formadas por aqueles que entendem com autonomia.

Nesta segunda década do 3o milênio, as que “fazer a diferença” significa não apenas ações educacionais do Espaço Célia Santucci uma opção profissional conveniente, mas, serão orientadas segundo dois conceitos sobretudo, um estilo espontâneo de trabalho, essenciais. De um lado, a ênfase na com- cujo objetivo primordial seja agregar valor petência profissional, entendida como capa- ao que fazem, com foco no cliente e nos cidade de mobilizar, articular e colocar em resultados finais esperados. ação conhecimentos, habilidades e valores necessários para o trabalho. E do outro lado, Edison F. Moraes é professor na Escola o desenvolvimento da cidadania, focalizando Técnica de Saúde e Beleza Espaço Célia Santucci (R. Mal. Deodoro da Fonseca, a ampliação da autonomia, da capacidade 69, Centro. Tel. 11-4521-1363) crítica e da inserção social responsável por

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Phyllantus emblica é uma planta que surge selvagem ou cultivada no Sul da Índia, Paquistão, Sri Lanka, Bangladesh, Malásia, Sul da China etc. Sua árvore pode atingir até 18 metros de altura.

Seus frutos e sumo, ricos em vitamina C, são amplamente utilizados na Medicina Tradicional Indiana, no tratamento de várias doenças, como anemias, asma, bronquite, diabetes etc. Aumenta a imunidade às doenças, controlando as infecções.

Além dos fins medicinais, os frutos são usados na alimentação, sendo considerados muito refrescantes; são utilizados também no preparo de tortas, geleias e conservas em vinagre.

Os hindus consideram a Phyllantus emblica como uma árvore sagrada. Diversos rituais são realizados utilizando seus frutos, folhas e flores.

Para a ciência e a tecnologia cosmética, o Emblica®, material isolado da planta sagrada, representa uma inovação quando nos referimos a produtos antiaging e clareadores.

Estudos realizados comprovaram sua poderosa ação antioxidante, antienvelhecimento e despigmentante.

A

Sabe-se que o fotoenvelhecimento está estreitamente relacionado com a ação da radiação ultravioleta sobre as fibras de colágeno da derme.

Sendo assim, a pele perde a flexibilidade e elasticidade e, como consequência, torna-se flácida e enrugada e, frequentemente, há o aparecimento de manchas.

Emblica® é, comprovadamente, um ativo efetivo na prevenção e reversão da pigmentação e do envelhecimento causados pelos raios UV. Diminui o envelhecimento fotoinduzido, clareia manchas existentes e previne a formação das mesmas. Possui poderosa ação antiaging e redutora de linhas finas, especialmente ao redor dos olhos.

A associação de Emblica® com bons hábitos alimentares e visitas frequentes ao dermatologista, resulta em uma pele sempre radiante, firme, livre de manchas e linhas de expressão.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação.

Formada pela Unesp Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

Mais informações: 11-4521-2450

www.jornalmexa-se.com.br

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SAÚDE

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MEXA-SE

Escotismo, uma opção de vida S

empre alerta para fazer o melhor possível e servir: esse é o lema do Escotismo, movimento de jovens na faixa de 7 a 21 anos, com a colaboração de adultos voluntários imbuídos por um compromisso livre. E, para quem não sabe, Jundiaí conta com quatro grupos de escoteiros: o Curuqui 142, no Bairro Horto, com 30 anos de atividade; o Serra do Japy, localizado na Escola Romão de Souza, Colônia; o Jundiá, localizado na Escola Dal Santo, na Vila Rami, e o Dom Gabriel, o mais novo deles, que realiza suas atividades ao lado da igreja da Vila Hortolândia.

Segundo Maria Bernadete Amaral Carneiro, que faz parte do movimento desde 1996 e trabalha com crianças de 7 a 10 anos, o escotismo é uma educação não formal que

complementa a educação que os jovens recebem no seu dia a dia e trabalha para que eles assumam seu próprio desenvolvimento especialmente do caráter, ajudando-os a realizar suas plenas potencialidades físicas, intelectuais, sociais, afetivas e espirituais, como cidadãos responsáveis, participantes e úteis à sua comunidade.

As atividades são divididas por faixa etária: Ramo Lobinho (6,5 a 10 anos), que visa os primeiros ensinamentos para a vida no campo, vida em equipe e desenvolvimento da liderança; Ramo Escoteiro (11 a 14 anos), que objetiva aumentar os conhecimentos e autoconfiança; Ramo Sênior (15 a 17 anos), que busca oferecer maiores desafios e fazer com que os jovens adquiram novas

habilidades para superar os obstáculos da vida; Ramo Pioneiro (18 a 21 anos), que visa aumentar a integração do jovem ao mundo, voltando-se ao serviço à comunidade e ao exercício da cidadania com base nos valores da Promessa e da Lei Escoteira.

“O ideal do programa educativo do Movimento Escoteiro é que o jovem que ingresse no Escotismo, independentemente da idade, permaneça até o fim de sua vida pioneira, para que vivencie o máximo que o movimen-

to tem a oferecer”, explica Maria Bernadete. “Posso dizer que é um movimento maravilhoso, que consegue cativar jovens e adultos com o aprender fazendo.”

Faça você também parte dessa grande aventura!

Para mais informações: Grupo Escoteiro Curuqui 142 – Av. Cia Paulista, Horto Florestal, tels. 11-4815-1937 (Ciria) e 11-4581-3255 (Luiz Carlos); Grupo Escoteiro Jundiá – R. José Manoel Rodrigues, 100, Vila Rami, tel.

11-9670-8252; Grupo Escoteiro Serra do Japy – Rua Luiz Benachio, s/n, Colônia, tel. 11- 4491-2552; Grupo Escoteiro Dom Gabriel – R. Campinas, 283, Vila Hortolândia, tel. 11-98045-4755