Jornal Mexa-se Janeiro 2007

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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Grupo de Supervisão e Estudo Junguianos. 5as feiras, das 14h30 às 16h.

Aberto a psicólogos. Supervisão de casos em atendimento e estudo de textos junguianos e de abordagem corporal: Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447.

- Grupo de Auto-Estima (Sete Semanas).

Início: 10/2. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121, V. Arens). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 46072471 e 9700-2012.

- Consciência Cósmica e a Descoberta do Ser. Dia 10/2. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca.

Entrada franca. Inf.: 8168-3192.

- Constelação Familiar e Empresarial. Dia 11/2, das 8h45 às 18h. Com a terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolingüística. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789 (Albertina) ou 48167483 ou 7326-4333 (Lucimar).

- Jesus, um Homem além do Homem. Dia 11 ou 25/2. Local: CIC (Av. São Paulo, 970).

Uma investigação sobre a atmosfera que envolve a imagem, o papel e o objetivo da passagem de Jesus e o impacto de seu legado sobre a história da humanidade. Inf. e insc.: 4587-1951, tania.barberini@terra.com.br.

- Curso de Reiki I e Chakraterapia. Dia 25/2, das 9h às 18h. Com Mestre Luis. Sistema Yodin Reiki com nove símbolos (sistema amplificado de Reiki). Aulas práticas e teóricas. Acompanha apostila colorida e certificado. Inf. e insc.: 4523-0883.

- 1o Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Orientais para Profissionais nas Áreas de Enfermagem e Estética. Inscrições abertas. Com Benê Camargo. Inf.: 4521-7396 e 9850-7625.

- Curso de Organização de Armários. Com Marta Munhoz, da Organize – Organização de Espaços. Sua casa está uma bagunça, você não sabe por onde começar? Aprenda como

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Editoração eletrônica Liliana Akstein - Impressão Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização.

organizar armários e aproveitar melhor os espaços. Com apostila. Inf.: 4587-4924 e 97582797.

- Tarô Quântico e Biomassagem. Local: CIC (Av. São Paulo, 970). Com a consultora em Metafísica Liliane Mattoso. Inf.: 4587-1951, 8144-9775, tania.barberini@terra.com.br.

- Cursos e Palestras de Numerologia (Pessoal e Empresarial). Aulas individuais e em grupo. Com a numeróloga Khyara Guimarães de Limah. Inf.: 4812-6978 e 9203-5621.

- Transtornos Ansiosos e Abordagem Corporal. Local: R. 11 de Junho, 210, Ch. Urbana. Encontros quinzenais. Estudo em grupo sobre os principais transtornos ansiosos. Destinado a psicólogos e estudantes de 4o e 5o anos. Coord.: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447.

- Workshop de Ritos Tibetanos. No Território das Artes. Com a profa de Yoga Mariana.

Inf. e insc.: 4526-3936.

- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof. Benê Camargo. Inf. e insc.: 4521-7396, 9850-7625.

- Curso de Shantala. Na Padma (Av. Antonio Segre, 560). Com a massoterapeuta Ligia Neves. O curso abordará anatomia básica do bebê, plexos nervosos e técnicas de massagem. Inf. e insc.: 4523-0613, 9338-1229 e 4581-9218.

- Sementes da Compaixão. Todas as terças-feiras. Gratuito. No Espaço Zen (Av. Benedicto Castilho de Andrade 708, sl. 12, Eloy Chaves). Inf.: 4581-9793 e 9390-0524.

- Palestras Motivacionais. Foco: equipe de vendas, grupo de dependentes químicos, entre outros. Palestras interativas com o objetivo de mostrar o potencial de cada um, dando maior ânimo e alegria de viver às pessoas.

Com a numeróloga, terapeuta em reiki e taróloga Khyara Guimarães de Limah. Inf: 4812-6978 e 9203-5621.

- Curso de Formação de Terapia Transpessoal. Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvolver o auto-conhecimento.

Com a terapeuta transpessoal Gopi Devi. Inf. e insc.: 4815-7731, 9990-2811.

- Hatha Yoga. Todos os sábados, às 8h45.

Local: Território das Artes (R. Rosário, 203, cj.

91). Curso ministrado pela profa Beth, com práticas, incluindo Pranayama, Meditação e Ritos Tibetanos. Inf.: 4526-3936.

- Comunicação: Como Influenciar Positivamente Pessoas e Negociações. Insc. abertas. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolingüística. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789.

- Renovando Energias. Formação de grupos. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121, V. Arens). Vivência com a terapeuta Rosemeire de Almeida.

Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. As fases de desenvolvimento da gestação, o parto, exercícios específicos, técnica de respiração e relaxamento. Inf. e insc.: 4587-8613.

- Curso Teórico e Prático de Meditação.

Na Padma. Série de encontros semanais com Maria Helena Godoy Oliveira. O curso aborda as diferentes técnicas de meditação de diversas tradições. Inf. e insc.: 4523-0613.

- Curso de Especialização em Consulta Psicológica e Psicoterapia. Insc. abertas.

Destinado a psicólogos e estudantes do 5o ano de Psicologia. Inf.: 4607-0273, 9972-7455 (Jussara). Promoção: IPAF – Instituto de Psicologia Aplicada e Formação.

- Yoga Integral. No CIC (Av. São Paulo, 970). Respiração, postura, asanas, concentração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 4587-1951, 9748-6435.

- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. No CONAC. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4522-6615.

- Curso de Raja-Yoga. Novas turmas. Programa: Treinamento Autógeno, O que é RajaYoga, Posturas para meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas específicos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf. e insc.: 9902-0467

(profa Amália).

- Workshop de Numerologia Pitagórica.

No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121, V. Arens). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 97002012.

- Oficina de Yoga para Melhor Idade na Esportiva. Aulas práticas com seqüência de posturas, exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento. Com a educadora física especialista em Yoga Cássia Saito. Inf.: 45840846 e 8439-0516.

- Reiki. Inscrições abertas. No Espaço Terapêutico Vagner Contrucci. Inf.: 4521-5175, 8469-9894.

- Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, com Técnicas de Programação Neurolinguística. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolingüística. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789.

- Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes.

Inf.: 4526-3936.

- Grupo Feminino de Vivência de Sonhos.

Local: R. Fortunato Mori, 47, Vianelo. Encontros semanais. Aprenda a compreender seus sonhos e tenha um maior equilíbrio e crescimento pessoal. Inf.e insc.: (11) 4527-1317 e capital-cultural@uol.com.br.

- Meditação Kundaline. Dia 3/3. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121, V. Arens) . Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Meditação Cristã. Dia 24/3. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121, V. Arens). Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 97002012.

- Curso de Especialização em Ortodontia.

Início: 23/4. Inscrições até março. Local: sede da Sociedade Paulista de Ortodontia (R. Tumiaru, 227, Ibirapuera, SP). Primeiro curso reconhecido pelo Conselho Federal de Odontologia, há 27 anos, é coordenado pelo prof. dr. Rubens S. de Lima. Inf.: (11) 3884-9393 (Lucia ou Juliana), (11) 4521-7422 (dra. Sueli) ou sueli_camilo@uol.com.br.

- Encontros de Gestantes e Casais. Todas as quartas-feiras. No CONAC (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V. Municipal). Promovido pelo Noahma - Núcleo de Orientação e Assistência à Maternidade, com coordenação da psicóloga Csilla Almásy, especializada em Orientação Pré-parto, Parto e Pós-parto pela Unicamp. É preciso reservas vagas. Tel. 4522-6615.

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SAÚDE

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BIO-ORTOMOLECULAR

Iria Melleiro Abbas Terapia Ortomolecular tem como objetivo equilibrar a química do organismo, por meio de mudanças nos hábitos alimentares, usando os oligoelementos (minerais como selênio, cobre, magnésio e outros), além de vitaminas e suplementos alimentares. Por ser um método natural, pode auxiliar os tratamentos em andamento, uma vez que inclui alimentos antioxidantes. Você notará uma melhora imediata na sua disposição, na resposta imunológica, na pele e cabelos, e também equilibra o metabolismo e, conseqüentemente, você acaba emagrecendo, se for este o seu objetivo.

O que são alimentos antioxidantes?

São alimentos que ajudam na prevenção de doenças causadas por radicais livres, como por exemplo, problemas cardíacos, diabetes, obesida-

de, câncer, stress. Os antioxidantes são capazes de retardar o envelhecimento precoce, e também melhoram a defesa do organismo. Os mais conhecidos são os alimentos dos grupos de vitamina E, C, betacaroteno e alimentos ricos em selênio.

Como é o tratamento ortomolecular e quem deve procurar a Terapia Ortomolecular?

Os profissionais dessa área são pessoas atualizadas nas tecnologias científicas de bio-ortomolecular, e utilizam os mais recentes resultados científicos. Sendo assim, é importante passar por uma consulta demorada, na qual o profissional fará uma série de perguntas para conhecer os seus hábitos em geral, seu estilo de vida, seus horários.

Baseado nas suas respostas, sairá o resultado de um gráfico chamado

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- FARMACINHA

Você conhece os benefícios da alimentação ortomolecular?

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mineralograma, capaz de descobrir os desequilíbrios gerados pelo organismo. É um tratamento muito procurado por pessoas que se queixam de fadiga, cansaço, falta de memória e concentração, ansiedade, problemas cardíacos, hipertensão, males da obesidade, compulsão por doces, TPM, transtornos da menopausa, problemas respiratórios, de pele, queda de cabelo e infecções freqüentes e, também, por aqueles que procuram qualidade de vida por meio de mudanças de hábitos alimentares para prevenir ou conservar a saúde e rejuvenescer.

Iria Melleiro Abbas (CRT 31673) Bacharel de Biologia – UNESP Terapeuta Ortomolecular e Tec. Corporais Meditativas – Fac. Medicina Jundiaí. Tel.: (11) 4523-6307.

- Uma nova arma na luta contra o câncer cervical estará disponível no mercado. A vacina Cervarix, anti-HPV, produzida pelo laboratório Glaxo SmithKline, é indicada para mulheres jovens que ainda não iniciaram a vida sexual, devendo ser ministrada em três doses, via intramuscular.

- Mulheres com osteoporose pósmenopausa que usaram Bonviva ® (ibandronato de sódio) dose única mensal tiveram probabilidade maior de permanecer em tratamento nos seis primeiros meses em relação às que utilizaram um tratamento semanal. Bonviva® (ibandronato de sódio), um bisfosfonato altamente potente e efetivo, é o primeiro e único medicamento para tratamento da osteoporose em mulheres na pós-menopausa de dose única mensal.

- A substância Revestrol, da família dos flavonóides (encontrados na casca vermelha das uvas), já pode ser utilizada em forma de cápsulas. A Attivos Magistrais lançou o Revestrol®, que é antioxidante, antiinflamatório, ajuda na redução do risco de doenças cardiovasculares, apresentando os mesmos benefícios do vinho, já apontados em diversas pesquisas.

- INDICADOR PROFISSIONAL

ACUPUNCLÍNICA Dra. Telma Della Nina Langenbach CRM 51477

Titular pela Associação Médica Brasileira

ATENDE-SE CONVÊNIOS

3 Acupuntura a laser 3 Auriculopuntura 3 Homeopatia EDIFÍCIO NINO PLAZA - R. Abílio Figueiredo, 92, 9o and., conj. 93. Tel.: 4521-5456.

Dr. Francisco José Nascimento Rua Ademar Pereira de Barros, 81, Centro, Jundiaí-SP Telefones: 4521-2942 e 4521-3488

CRM 44858

Ginecologia e Obstetrícia Cirurgia Videolaparoscópica

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SAÚDE

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Adeus às dores, com a Quiropraxia.

Tamara Vetori

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Quiropraxia é uma profissão da área da saúde que se dedica à prevenção de dores nas costas, músculos, articulações e outras estruturas.

Os principais métodos terapêuticos utilizados são os ajustamentos articulares e também técnicas específicas de terapia manual.

O que é o ajustamento? O ajustamento articular é um movimento rápido e preciso, podendo ser acompanhado por um estalido, realizado na articulação que está causando dor.

Após o ajuste, nota-se diminuição da dor, relaxamento muscular e aumento do movimento.

O que são essas técnicas específicas de terapia manual? Depende da condição de cada pessoa. Pode ser massagem, alongamento ou leve movimento na articulação.

As atividades comuns ao nosso diaa-dia podem fazer com que nós ado-

temos uma postura na qual as junções entre os ossos da coluna (articulações entre as vértebras) percam seu alinhamento ou movimento normal. Essas alterações podem ocorrer com maior ou menor gravidade, tornando-se do-

lorosas e afetando outras estruturas no corpo.

Os principais sintomas desses problemas são: diminuição do movimento normal e dor durante a realização de movimentos comuns; dor ao toque, dor irradiada para outras regiões como pernas, braços ou cabeça.

O sistema nervoso é o meio de comunicação entre o cérebro e todas as células e órgãos do corpo. Com esta comunicação livre, sem interferência, o corpo humano tem a máxima oportunidade de se recuperar, adquirindo seu estado saudável.

Os métodos usados na Quiropraxia têm objetivo de restabelecer esse estado saudável do corpo, sem utilização de terapias invasivas, e dar cons-

A Psicologia Analítica de Jung, mais perto dos jundiaienses.

E

m uma iniciativa inédita em sua história, a Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica abriu este ano o primeiro Curso de Formação de Analistas para profissionais não-residentes em São Paulo ou Rio de Janeiro.

Ou seja, até agora quem morava no interior paulista ou em outros Estados tinha grande dificuldade para fazer o curso. Para a SBPA, a formação desta primeira turma, com 12 alunos, “responde a um anseio antigo da comunidade junguiana de poder ter ampliado o acesso à respeitada formação oferecida pela nossa instituição, seja

em termos de abrangência territorial, seja em termos de periodicidade”.

Para os profissionais interessados no conhecimento dos fundamentos teóricos e a prática do exercício profissional de analista na perspectiva junguiana, a iniciativa foi recebida com entusiasmo. E, melhor, Jundiaí está representada na 1a Turma de Formação de Analistas da SBPA pela psicóloga junguiana Susan Carol Albert, que atende no CONAC (9960-2541), é coordenadora do Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana e está terminado o mestrado em Psicologia Clí-

nica – Estudos Junguianos na PUC-SP. “Há muitos psicólogos interessados e muita gente sai das faculdades querendo conhecer mais o trabalho de Carl G. Jung, o ‘pai’ da Psicologia Analítica.

Agora, todos têm essa grande oportunidade. Além disso, esta iniciativa da SBPA serve para ampliar a divulgação da Psicologia Analítica entre a população em geral”.

ciência da importância de uma boa postura.

Mas é necessário deixar claro que a Quiropraxia não é medicina alternativa e não substitui o tratamento médico. Trata-se de um curso universitário ministrado exclusivamente nas faculdades Universidade Anhembi-Morumbi (SP) e FEEVALE (RS). Existem, portanto, poucos profissionais graduados nesse curso.

Maiores informações sobre Quiropraxia e seus profissionais podem ser encontradas no site da Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ): www.quiropraxia.org.br.

Invista no seu bem-estar!

Tamara Vetori (9933-0164) é quiropraxista (ABQ-0177) e massagista. Trabalha em um espaço juntamente com profissionais da área estética.

Susan está na primeira turma para não-residentes da SBPA

Susan já tem planos de, dentro de algum tempo, poder oferecer cursos sobre temas junguianos para os psicólogos interessados, e com a qualidade dos cursos da SBPA . “O objetivo é trazer algo que não existe em Jundiaí”. Quem quiser saber mais sobre Psicologia Analítica e sobre os cursos da SBPA, diz ela, pode acessar o site www.sbpa.org.br.

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SAÚDE

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Chupeta, um mal necessário? Ano novo! O que Prof. Dr. Rubens Simões de Lima será de mim?

uando os (dentes tortos), na respiração bucal, dificullábios do dades na fala, na musculatura facial e problebebê sentem os mas psicológicos. mamilos do seiTraduzindo em uma linguagem popular: a crio materno, a- ança vai respirar de boca aberta, babar no trapertam o bico e, vesseiro ao dormir, seus dentes anteriores semediante uma rão protruídos (coelhinho Pernalonga), vai fasérie de contra- lar cuspindo e o céu da sua boca se tornará ções rítmicas fundo e estreito. dos músculos O que foi relatado acima sobre a chupeta e das bochechas, mamadeira também é válido para o hábito de Paciente usando chupeta do assoalho bu- chupar os dedos, especialmente o polegar. cal e da língua, sugam o leite materno. Este Dr. Rubens S. de Lima (4586-1322) é reflexo de sucção é nato no ser humano. cirurgião-dentista, especializado em Entretanto, quando as mães deixam de amamentar seus filhos precocemente, a mamaOrtodontia, e coordenador do Curso de Especialização em Ortodontia da deira, assim como as chupetas, são utilizadas SPO há 27 anos. no intuito de compensar a Mãe Natureza.

Esses hábitos provocam a médio e longo prazo desequilíbrios na sucção, cujos efeitos podem ser observados no crescimento da face, nas posições Como ficaram os dentes pelo Auto-correção dos dentes seis uso da chupeta meses após ter largado a chupeta dentárias

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Elisa Hull udo de novo! Sem planos, nem projetos.

Tenho medo do que para o outro não representa perigo. Meu coração dispara, minha mão transpira, acho que vou morrer. Não sinto prazer e, quando sinto, acho que não mereço. Dizem que sou muito exigente e muitas vezes agressivo(a), prometo não repetir; tudo de novo! O QUE SERÁ DE MIM? Preciso dele(a) para viver, a sua falta será insuportável, insubstituível, prefiro morrer. Gordo(a), inseguro(a), feio(a), magro(a), baixo(a), tenho muitos defeitos. Ninguém me deseja. Sinto culpa, raiva e mágoas do passado. Fui abusado (a), maltratado(a) e não amado(a). O QUE SERÁ DE MIM? A tristeza me consome; desejos e esperanças deixei de sentir. Meu corpo sofre; estou muito doente; grito e ninguém me escuta. Não aguento mais; está intolerável; não vejo saída; prefiro morrer.

William Shakespeare: “Aprenda a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos.

O futuro tem o costume de cair meio em vão.

“Descubra que leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida.

“Aprenda que as circunstâncias e ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Comece a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.

“Descubra que demora muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser e que o tempo é curto. Aprenda que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que aprendeu com elas do que quantos aniversários você celebrou. Aprenda que quando está

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com raiva tem o direito de estar com raiva, mas não dá a você o direito de ser cruel.

“Descubra que só porque uma pessoa não o ama do jeito que quer que ame, não significa que alguém não o ame com tudo que pode, pois existem pessoas que o amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

“Aprenda que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar a si mesmo. Aprenda que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido; o mundo não para para que você o conserte.

“Aprenda que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto pinte seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.”

Roberto Shinyashiki: “Ter problemas na vida é inevitável, ser derrotado por eles é opcional!”

Freitas: “A psicoterapia é um tratamento como qualquer outro, de disfunções orgânicas que no caso se manifesta predominante na esfera emocional do organismo, refletindo no corpo e em seus comportamentos.”

Sêneca: “Nenhum vento sopra a favor de quem não sabe aonde ir”.

Procurar ajuda é assumir a vida e seus problemas; diferencia a criança do adulto; rompe com a dependência; é ir à busca de suas possibilidades, realizações e liberdade; é uma prova de lucidez, coragem, humildade, maturidade e determinação.

Elisa S. Hull (4521-4374 e 4522-1885) é psicanalista e psicóloga

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SAÚDE

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Você tem medo de quê?

Silvia Keiko Iha medo é um sentimento natural e necessário ao homem. O problema é quando ele começa a causar sofrimento e a prejudicar sua vida e sua carreira. Estima-se que cerca de 20% dos brasileiros, algo em torno de 30 milhões de pessoas, sofram de transtornos fóbicos e ansiosos. Não há nada de errado em sentir medo.

Trata-se, aliás, de um sentimento fundamental na vida do ser humano.

A fisiologia do medo: toda e qualquer emoção tem uma representação no cérebro, que é medida por neurotransmissores, entre eles a noradrenalina, a serotonina e a dopamina. A fisiologia do medo se inicia nas amídalas (estrutura que nada tem a ver com as da garganta), que têm o formato de uma noz e ficam próximas à região das têmporas. Elas identificam uma situação ou objeto do qual se deve tomar cuidado e enviam ao hipotálamo o sinal para produção dos neurotransmissores.

A partir daí, começam as reações no organismo que nos deixam em estado de alerta para agir, enfrentando ou fugindo da situação.

“A pessoa sabe que o perigo existe sem estar próxima dele. É o medo antecipatório”.

Ou seja: quando você não dorme à noite por causa de uma palestra que terá de fazer no dia seguinte, na verdade pode estar vivendo um medo antecipatório de ter um branco na

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hora de falar ou de transmitir alguma informação errada à platéia.

A pessoa que tem medo de dirigir, por exemplo, pode ter medo porque pensa antecipadamente que alguém poderá colidir com seu veículo. E também existem aqueles que, por terem vivenciado um acidente de trânsito, não se permitem dirigir pelo medo de que o fato se repita novamente.

A melhor forma de superar o medo é enfrentá-lo, por pior que isso possa parecer. O tratamento de fobias geralmente é baseado na exposição da pessoa a situações ou objetivos que ela teme. É claro que isso não é feito de maneira brusca. Os especialistas geralmente vão dosando essa aproximação. Se a pessoa tem medo de falar em público, por exemplo, o psicólogo pode começar fazendo o paciente imaginar que está falando com um grupo de amigos ou mesmo fazendo uma apresentação em público. Aos poucos, ele pode orientá-lo a falar realmente com esses amigos, fazer apresentações para a família e enfrentar reuniões com poucos participantes. O passo seguinte será falar para grupos maiores, até chegar o momento de encarar um auditório lotado.

Silvia Keiko Iha é psicóloga clínica (tel. 4497-0284)

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Nutrição funcional: uma dose extra de saúde.

Dra. Camila Massucato Vale ressaltar ocê já ouviu faque os micronutrilar em Nutrição entes são imporFuncional? Sabe tantíssimos para o que benefícios ela nosso corpo e que, pode trazer? Pois sem eles, ocorrem então, essa nova os problemas meárea da nutrição tabólicos que levem se especialivam ao aparecizando em trabalhar mento de diversas com os alimentos doenças, perda de funcionais para previtalidade, envelhevenir e auxiliar no cimento precoce e tratamento de diverinclusive o excesso sas doenças. A prinde peso. cipal preocupação Para que se posda Nutrição Funciosa fazer essa correnal é fazer com que ção, favorecendo o os nutrientes preCamila: micronutrientes ajudam a efeito da dieta, a sentes nos alimenequilibrar o metabolismo e evitam o presença dos mitos cheguem até as acúmulo de gordura. cronutrientes é imnossas células, e isso não depende somente da ingestão, mas prescindível, pois “eles ajudam a equilibrar o metabolismo e evitam o acúmulo de gordura também de uma correta digestão e absorção.

A Nutrição Funcional tem como prioridade e o desejo incontrolável de comer doces”.

Portanto, encare os micronutrientes como a mudança dos maus hábitos alimentares, a introdução dos alimentos funcionais e, princi- coadjuvantes no processo de emagrecimento palmente, o aporte necessário de vitaminas e e procure uma nutricionista para elaborar cardápios que já contenham a sua cota diária neminerais.

Para isso, é preciso analisar as necessida- cessária, pois a suplementação só é indicada des particulares de cada organismo (este que se a deficiência for grave ou difícil de ser é visto como uma individualidade bioquími- corrigida apenas com mudanças na alimentaca), por meio de avaliações da ingestão ção e, ainda assim, os suplementos são presnutricional e dos sinais e sintomas vivencia- critos temporariamente. dos pelo paciente. Só assim o profissional Dra. Camila Massucato é nutricionista nutricionista poderá identificar, entre outras coisas, se há deficiências de micronutrientes – CRN 17.861, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional, atendendo (vitaminas e minerais) e prescrever os alino Centro Especializado Corpo & mentos necessários ao reequilíbrio daquele Coluna (4521-2437). organismo específico.

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RPG

Boa postura é garantia de saúde e beleza U

tilizando uma série de posturas de alongamentos, a RPG (Reeducação Postural Global) traz benefícios que vão muito além da saúde: a melhora da postura reflete em maior disposição, mais flexibilidade e amplitude de movimentos, na prevenção de processos dolorosos, desgastes articulares e problemas respiratórios, e harmoniza o contorno corporal, levando a resultados significativos no campo estético.

Segundo a fisioterapeuta Renata Celian de Martin (4521-8893), hábitos posturais adquiridos ao longo da vida por variados motivos – características herdadas dos pais, stress, trabalho e outros – refletem em postura cansada, com ombros curvados para a frente e andar desleixado. Além disso, há uma má distribuição das forças que agem sobre o corpo, levando a um maior gasto energético para garantir uma postura que nem sempre é a mais eficiente.

O resultado, diz a fisioterapeuta, são cansaço, baixa auto-estima e os mais diversos problemas de saúde, como dores em geral, compressões, pinçamentos nervosos, artrose, lombalgia,

hérnia de disco, escoliose, hipercifose, e até dificuldades no processo digestivo. Todos esses, e muitos outros problemas, podem ser tratados e prevenidos com a ajuda da RPG, garante Renata, que é certificada pelo Instituto Philippe Souchard de Reeducação Postural Global (ele, o criador da técnica).

“A RPG trabalha correções posturais a partir do alongamento dos músculos encurtados, utilizando-se de técnicas facilitadoras de relaxamento e alongamento muscular e técnicas respiratórias”, explica. “A técnica ensina a alongar; a pessoa adquire consciência corporal para se manter em postura adequada”.

Segundo Renata, a RPG pode ser usada com fins terapêuticos ou estéticos. No caso das mulheres, a fisioterapeuta explica que, muitas vezes, o abdômen saliente e os seios caídos são resultado de má postura. “Depois de sessões de RPG podese notar um melhor posicionamento dos seios e do abdômen”, garante ela.

A técnica pode ser aplicada em pessoas partir dos 8 anos, idade em

que a criança já Uma pergunta fretem um entendiqüente dos pacienmento do seu cortes: vou ter que fapo e aceita colabozer RPG para o resrar no tratamento. to de minha vida?

“A participação do Não, responde a fipaciente é muito sioterapeuta. Deimportante para a pendendo da idade, obtenção de resuldo tipo de correção tados”, diz Renata. a ser realizada e da “Minha função é colaboração do paguiar o movimenciente, dez a vinte to. O trabalho desessões são suficipende 20% do proentes para a obtenfissional e 80% da ção de bons resulação do paciente”. tados, mas, se a As sessões são pessoa descuidar e realizadas uma vez não prestar atenção por semana, para à sua postura, o que o corpo tenha problema pode voltempo de se adaptar. “Muitas vezes o Renata: consciência corporal para se tar à sua nova conpaciente sente que manter em postura adequada. dição, e a duração não está legal, que do tratamento varia de paciente para precisa de correção postural e volta paciente. O tratamento é global, agin- para fazer novas sessões para obter do sempre nas cadeias musculares, o equilíbrio”, ressalta. “Já em casos anterior e posterior, e não apenas em mais complicados, inclusive com um músculo. Duas a três posturas (no queixas de dor, o tratamento deve ser total são oito) são trabalhadas em mantido por mais tempo. Tudo depencada sessão. derá de uma avaliação criteriosa”.

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SAÚDE

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Um novo conceito em atividade física Andréa Santos ão podemos negar que a prática da atividade física regular, seja ela qual for, proporciona muitos benefícios à saúde, e não só à saúde física, mas também à saúde mental e às nossas relações sociais, como o aumento da auto-estima.

No início de um ano novo muitas pessoas renovam suas antigas promessas de retomar ou mesmo iniciar uma rotina de exercícios.

A First Personal Trainer, Fitness & Pilates (99644109) chega como uma nova opção. É um Studio especializado em Fitness: aulas de step, ginástica localizada, aeróbica, minitrampolim, fitball e outras opções que você já conhece das academias tradicionais, só que em formato Studio – isto é, as atividades são realizadas em grupos reduzidos, facilitando o melhor direcionamento do conteúdo de cada aula e favorecendo os alunos de maneira personalizada, pois o treinamento não precisa necessariamente ser com apenas um aluno para se tornar personalizado, e sim basta que o grupo tenha o mesmo perfil ou os mesmos objetivos.

As aulas de Fitness têm seu lugar cativo nas grandes academias justamente por serem trabalhadas em grupo; com música e com horários pré-determinados, conquistam as pessoas que não têm muito tempo disponível ou não gostam de treinar sozinhas, contando suas próprias séries e repetições, seguindo a mesma seqüência de exercícios durante vári-

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as sessões.

No Fitness, cada aula pode ser diferente e isso é bastante motivante. Uma aula não é igual à outra e ainda faz com que alcancemos nossos objetivos de maneira satisfatória – sejam eles melhora do condicionamento físico, fortalecimento muscular, emagrecimento ou tudo ao mesmo tempo!

Por trabalharem em grupo, os alunos criam vínculos entre eles e as aulas se tornam encontros muito gratificantes. O trabalho em Studio favorece também as pessoas que gostam de aulas com música, mas sentem dificuldade em acompanhar o ritmo e os movimentos das coreografias. Um Studio é um local com maior privacidade e as pessoas se sentem mais à vontade, não ficam tão expostas, fazendo com que enfrentem suas dificuldades iniciais, como falta de ritmo, coordenação motora e até os trajes de ginásticas, de maneira mais natural.

Para completar, nossos alunos podem contar com trabalho cardiovascular e de emagrecimento em esteira, o tradicional personal trainer e ainda o Pilates, que só vem a tornar o Fitness um programa ainda mais eficiente e completo.

Então, que tal iniciar o ano de maneira menos sedentária e muito, muito mais saudável?

Andréa Santos é educadora física e personal trainer

MEXA-SE

Condicionamento com muito ritmo ocê já viu uma aula de Ritmos? Se a res- palmente a vencer as limitações – e, especifiposta for sim, já sabe: é impossível ficar camente para a coordenação dos braços, o parado! É uma aula dinâmica, nem um pouco professor usa a música eletrônica. Além disentediante, e que proporciona um condicio- so, corrige a postura dos alunos e, no final da namento físico excelente, diz o professor Nei, aula, faz alongamento. que dá aula “A l g u n s de Ritmos da alunos poacademia dem não conCharis. seguir acomCom 13 apanhar os nos de danpassos, por exemplo na ça, há 8 Nei lambaeróbivem se dedica, mas vai cando espeentrando no cialmente à ritmo. E, parlambaeróbica ticipando das e a Ritmos, e aulas, os aluneste tempo nos acabam foi incorpoaté perdendo rando coisas medidas, novas às aupois o gasto las, para um calórico é melhor aproCondicionamento físico, boa postura e até perda muito granveitamento de medidas na aula de Ritmos. de”, diz Nei. dos alunos e principalmente maiores benefícios à saúde.

Ele ressalta que, antes de iniciar qualquer Com isso, também, ele conseguiu fazer um curso na Charis, o aluno passa por avaliação curso diferenciado e também personalizado, física, para verificar sua capacidade, necessipois cada aluno tem capacidades e dificulda- dades e dificuldades. des diferentes.

Na aula de Ritmos, os alunos – homens e mulheres de todas as idades – aprendem os passos dos Anos 60, gafieira, salsa, samba, passinho de country, música eletrônica, axé (músicas mais antigas), zouk, forró universitário – e tudo solto, ou seja, de frente para o espelho, os alunos dançando sozinhos.

Em meio à dança, Nei acrescenta exercícios de coordenação – o que ajuda muito quando o aluno vai fazer Dança de Salão e princi-

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MEXA-SE

SAÚDE

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A cura pelas cores uita gente acredita cionado ao timo e ao coque a Cromoteraração; o 5o é o do sistema baço-pâncreas – cor pia – o uso das cores amarela, relativo a esses para o tratamento de proórgãos (chamados órblemas físicos e emociogãos dos diabéticos); o nais – é coisa da ‘Nova 6o é o sacral – cor laranEra’, mas este é um engano muito grande. Esta ja, relativo à parte sexuterapia holística é estudaal e reprodutiva; o 7o é o da e usada há milhares de básico – cor vermelha, anos – há textos sobre o relacionado à coluna verassunto no livro dos Vetebral e às suprarenais. das, o livro sagrado dos “A cor rosa é para o corWorney Albiero hindus, datado de 3 mil po astral, que é o corpo anos atrás. Segundo o terapeuta holístico espiritual que nos envolve como um todo”.

Worney Albiero, que atua na área há mais de “Antes da aplicação, é feita uma anamnese 20 anos, atendendo no CETA-Centro de Estu- através da radiestesia, que utiliza um pêndulo dos e Terapias Alternativas (4521-1921), a para medir a energia da pessoa em geral e Cromoterapia não tem contra-indicações, pode dos órgãos. Em função das reclamações da ser aplicada em pessoas de qualquer idade, pessoa e do que se constata no exame, fazinclusive bebês, e é indicada para toda espécie se um programa de tratamento cromoterápico, de doença, inclusive câncer e doenças graves. que dura em média 15 minutos sob luz No CETA, explica ele, é usada a Cromotera- pulsante, com cerca de 10 sessões”, explica pia avançada, pois as pessoas recebem 8 co- o terapeuta. res – além das 7 do espectro solar, o rosa –, A grande virtude da Cromoterapia, acresque são monitoradas por aparelhos tem- centa, é o acerto da parte emocional, “obtenporizadores. do-se excelentes resultados em casos de deAs cores atuam sobre os chackras e cada pressão e desarmonia emocional. uma relaciona-se a cada um dos 7 chackras – Como suporte ao tratamento, o terapeuta que por sua vez estão relacionados aos órgãos utiliza as caixas orgônicas de Reich, que ardo corpo. “Chackra é uma palavra sânscrita mazenam a energia do universo (também chaque significa rodinha, e os chackras são ro- mada de Prana, Chi, Nous, Odil ou Ods, Mudas mesmo, que captam a energia do univer- nia, magnetismo animal) e foi denominada pelo so e estão localizadas no corpo etérico, que é psicanalista Wilhelm Reich de orgone. um dos corpos que compõem o corpo sutil do “As caixas são usadas para tratamento de homem”, explica Worney. todos os tipos de doenças e/ou males, desde Segundo ele, o 1o chackra é o da coroa (alto sinusite até câncer, dores, tumores, cistos, até da cabeça), relativo à cor violeta e referente à esporão de calcâneo. Também não tem conhipófise; o 2o é o da testa – cor anil, relativo à tra-indicações e há 2 tipos de caixa: uma granpituitária; o 3o, da garganta, é relativo à cor de, na qual a pessoa fica, e uma pequena azul – “é o chackra das emoções e está ligado (detonador), que tem uma mangueira com fuà tiróide”; o 4o, do coração – cor verde e rela- nil na ponta para tratamento localizado.

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Cuide naturalmente de sua saúde

CROMOTERAPIA

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rodutos de primeiríssima qualidade, uma grande variedade e também comodidade. Tudo isso, e ainda mais, é o que oferece a Pura Vida, loja de produtos naturais pioneira na cidade em oferecer o serviço Disk Entrega. Basta escolher os produtos – podendo verificar todos no site www.portalpuravida.com.br – e telefonar (4526-3387) para fazer o pedido. Além de cuidar da saúde de forma Enorme variedade de produtos naturais natural, você ainda não passa pelo stress do trânsito nem perde tempo. desde cereais matinais, castanhas, sojas e deA Pura Vida foi criada há 4 anos por Edvaldo rivados, mel puro, própolis (solução e pomada) José Falasco, que por anos trabalhou com e geléia real, a fitoterápicos em chá e encapalopatia e descobriu, como mais e mais pes- sulados, ervas medicinas (de A a Z), temperos soas vêm descobrindo, que é possível tratar e especiarias, alimentos naturais integrais muitos problemas de saúde naturalmente. (como açúcar demerara e mascavo, sal mariO rol de produtos da loja é grande e inclui nho, gergelim preto e branco, trigo em grão, farinha de soja e de trigo integral, colágeno, feijão azuki, gérmen de trigo tostado, soja em grão, entre tantos mais). Além disso, oferece produtos diet e light, produtos sem lactose e também os sem glúten.

Edvaldo sempre orienta os clientes para que procurem aconselhamento médico ou de fitoterapeuta para indicação das ervas – para realmente cuidar da saúde. E no site, que mantém sempre atualizado, você encontra muitas dicas de saúde e receitas e informações sobre todos os produtos. “Cuide naturalmente de sua saúde. Ela é seu maiPura Vida: pioneira em Disk-Entrega na área. or tesouro”.

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SAÚDE

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Hipnose, a terapia do novo milênio. É

comum ver certas reportagens em revistas ou até mesmo em populares programas de TV em que certos hipnotizadores, com ‘poderes ocultos’, dominam a mente das pessoas, fazendo-as pensar ou fazer o que os hipnotistas desejam. “E também é comum esses hipnotizadores de palco transformarem pessoas em verdadeiras tábuas humanas, mas a verdadeira terapia de hipnose nada tem a ver com esses shows”, diz a hipnoterapeuta Angela Teresinha Pacheco Rey (4523-0883), que trocou São Paulo por Jundiaí há 5 meses e também trabalha com regressão, Terapia de Vidas Passadas, Florais de Bach e Reiki. Aqui, ela explica o que realmente é hipnose e os seus benefícios.

O que é hipnose? É uma superconcentração da mente. Um exemplo: quando estamos vendo um filme interessante e alguém nos chama e não ouvimos, estamos em hipnose – ou seja, uma superconcentração da mente no filme.

Que males a hipnose trata?

Ela trata quase tudo que dependa da nossa mente subconsciente. Por exemplo, síndrome do pânico, depressão, inseguranças, timidez excessiva, fobia social e específica, dificuldades de relacionamentos e aprendizagem, vícios, obesidade por compulsão, falta de memória, dificuldade de concentração, dores sem causa física, ansiedade, stress, medo de avião ou de algo específico, tendinite, crianças com ciúme com o nascimento de outro irmão ou de um novo namorado da mãe, medo de falar em público, preparação para entrevistas de emprego, provas escolares, competições esportivas etc.

O hipnoterapeuta pode fazer com que alguém coma uma cebola pensando que é uma maçã?

A terapia de hipnose nada tem a ver com os shows de palco, e toda hipnose é auto-hipnose. Um hipnoterapeuta não consegue hipnotizar alguém que não queira ser hipnotizado. O intuito da terapia é aliviar sintomas e arrancar amarras das pessoas, para que tenham Os terapeutas Priscyla, Luis, Angela e Rodrigo. uma melhor qualidade de vida.

Quais são os maiores inimigos da hipnose?

Sem dúvida, a apresentação de palco, a falta de informação e as conversas de comadre.

Não existe perigo algum na hipnose. Ela é uma terapia fantástica e rápida no que se propõe.

Quantas sessões são necessárias para alcançar objetivos?

Depende da pessoa e do caso a ser tratado.

A maior parte das pessoas atinge seus objetivos entre 4 a 12 sessões.

Qualquer pessoa pode ser tratada com hipnose?

Sim, desde que ela queira ou necessite e que tenha um mínimo de facilidade de imaginação.

Normalmente, crianças, jovens e jovens adultos têm maior facilidade de transe, por não terem padrões tão arraigados no subconsciente.

Existe uma idade certa para ser hipnotizado?

Não, porém eu só trato crianças a partir de 6 anos, por já terem uma percepção maior sobre as coisas.

Como funciona o tratamento com a hipnose?

MEXA-SE

Angela Pacheco Rey

O objetivo do tratamento é mudar os padrões negativos que carregamos desde a infância por padrões positivos e benéficos. Seria quase uma reprogramação da mente, tirando os conceitos negativos que temos com relação a nós mesmos e também a outras pessoas, trocando-os por positivos.

Você só trabalha com hipnose?

Não, eu trabalho também com a TVP-Terapia de Vidas Passadas e Florais de Bach. E, no consultório, os outros terapeutas – Luis Rey, Rodrigo Pacheco e Priscyla Pacheco – trabalham com Reiki, Chackraterapia, Cristaloterapia, Termoterapia, Massagens antistress, redutora e modeladora.

Existe perigo na regressão?

Não. A terapia de regressão sofre os mesmos preconceitos que a hipnose. As pessoas têm medo de não voltar. Ora, não se vai a lugar nenhum, como pode não voltar de onde não se foi? A regressão é somente o acesso à memória do subconsciente. Se você se lembrar de seu primeiro dia na escola, existe a possibilidade de não voltar? Pois é assim que funciona com a regressão.

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SAÚDE

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Dentes lindos ao alcance de todos Dra. Sonia Regina S. de Lima

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lha que boca maravilhosa! Ao ouvir este onalidade da boca. Mas não importa a necescomentário, você poderia achar que ele sidade; a tecnologia alcança a todos.

Hoje, ninguém tem desculpa para não trase refere a você?

Numa época de tantas tecnologias, tar dos dentes. Existem clareamentos, facetas megahair, botox, silicone, liftings e piercings, de porcelana, próteses removíveis ou fixas de ainda existem pessoas com dentes tortos, última geração, implantes, aparelhos ortoamarelados, apinhados, com próteses mal dônticos e ortopédicos.

O clareamento atinge um nível muito saadaptadas e falhas dentais. tisfatório, clareDependendo ando até quatro da idade, da retons, com redugião em que se zido nível de senvive, da cultura e sibilidade. Ele da profissão de pode ser feito a cada um, a exipartir dos 18 agência muda nos, sem limite com relação à de idade. Dentes estética. Um que não atingem adolescente não um nível satisfatem a mesma tório de cor pelo necessidade esclareamento potética de um idodem ser recoso de 80 anos, bertos por facepara quem é imDentes tortos e falhas dentais: tratamentos tas de porcelana, portante a funcipara todos os problemas.

que também podem ser usadas em dentes disformes ou de tamanhos desproporcionais ao sorriso da pessoa.

As próteses atuais são muito confortáveis e funcionais. As removíveis podem ser confeccionadas com encaixes, diminuindo ou quase eliminando os grampos. As fixas são quase imperceptíveis, oferecendo excelente estética e conforto ao paciente.

Já os implantes são usados para falhas dentais quando não é possível fazer prótese fixa, pois o paciente não tem dente para suportá-la.

Além de todos esses recursos, a Ortodontia e a Ortopedia são áreas da Odontologia que trazem grande satisfação aos pacientes, pois abrangem o indivíduo desde a infância até a idade adulta. Podemos tratar apinhamentos, dentes tortos, algumas falhas dentais, problemas de crescimento, direcionamento de crescimento e muitos problemas funcionais, como má postura de boca e língua, dores e bruxismo (ranger de dentes).

O tratamento ortodôntico ou ortopédico deve ter início assim que for percebida a ne-

cessidade e, no caso de criança, é preciso que ela coopere no tratamento. A partir dos sete anos, a criança já demonstra ter mais responsabilidade.

Nessa fase, os aparelhos indicados são os ortopédicos, normalmente removíveis. O importante é não deixarmos passar da fase do crescimento, pois os tratamentos apresentam ótimos resultados nessa fase.

Hoje, não há mais preconceito quanto ao uso de aparelhos na idade adulta. Muito ao contrário. Não usar aparelhos quando necessário demonstra desleixo com nosso maior bem, que é a saúde. A única limitação ao uso de aparelhos na idade adulta refere-se à quantidade óssea necessária para suportar a movimentação dental.

Os tratamentos atuais não são tão demorados quanto antigamente, girando em torno de 30 meses. A variedade de aparelhos existentes é enorme, mas todos eles alcançam o mesmo objetivo: o equilíbrio estético e funcional da boca.

Dra. Sonia Regina S. de Lima (4523-1275) é cirurgiã-dentista

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TENDÊNCIA

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Harmonize sua vida busca pela harmonia e equilíbrio – pessoal, em casa e no trabalho – tem feito com que mais e mais pessoas se voltem para o natural e pelos ensinamentos antigos, especialmente do Oriente – que vêm sendo confirmados pela ciência moderna. É assim que palavras como Feng Shui, energia, cristais e várias outras são ouvidas hoje em conversas entre amigos, na televisão, no rádio, no cinema.

Quem quer harmonizar todos os aspectos de sua vida encontra, na loja Ego Indiano, todo o necessário e muitas novidades nessa área.

Entre elas, estão as Mandalas dos chackras em pingentes e brincos de prata (da joalheria Alternativa), que estimulam as qualidades referentes a cada um dos chackras – há pingentes e brincos para cada um deles.

Outro destaque são as fontes da Doce Magia, verdadeiras obrasde-arte, como a Fonte Divina Proporção, com o Homem Vitruvial de Leonardo Da Vinci; fontes grega e egípcia, Fonte Reiki e vários outros modelos. A água em movimento significa o fluir e a renovação das energias.

Limpeza, harmonização e revitalização de ambientes (residências e escritórios) são os efeitos do uso dos castiçais e luminárias de Cristal Sal do Himalaia. Muito usados há anos nos Estados Unidos e Europa, o cristal de sal

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tem efeito ionizador, limpando e revitalizando o ar. O cristal de sal é resultado do desaparecimento do oceano Primário há 250 milhões de anos. Segundo laboratórios europeus, esse cristal possui 84 elementos naturais necessários ao organismo humano e forte poder ionizador – sendo indicado por isso para combater

os efeitos maléficos dos aparelhos eletro-eletrônicos. Quando acesas, as luminárias têm sua eficácia multiplicada.

Há ainda, entre vários outros produtos, as roupas indianas Harmonia (exclusividade em Jundiaí), as divindades indianas e o Orin – que reproduz o som dos sinos dos templos tibetanos (OM) e é usado para meditação ou para harmonizar o ambiente.

MEXA-SE

- VIDA SAUDÁVEL - A HidroAll do Brasil, empresa especializada em produtos para desinfecção de água, desenvolveu o Hidrosan Plus para auxiliar na descontaminação da água para consumo humano, higienização de frutas, hortaliças e utensílios usados nas cozinhas. O Hidrosan Plus é um comprimido efervescente à base de sanificante orgânico usado na prevenção de doenças transmitidas pela água. O produto proporciona dosagens precisas de sanificante, sem deixar resíduos, matando todos os tipos de microorganismos que podem transmitir males às pessoas.

- A Duoflex desenvolveu a SpringCase, uma linha revolucionária de travesseiros de molas. O sistema consiste em uma colméia de espuma macia, em cujas cavidades se alojam as molas, totalmente separadas e independentes. Os diversos casulos permitem alta ventilação, frescor e higiene, além de aumentar a aeração devido ao bombeamento de ar causado pela movimentação durante o sono, promovendo uma circulação de ar mais significativa que em qualquer outro travesseiro disponível no mercado. As molas com formato barril podem sofrer flexão lateral dentro de seus casulos, permitindo que os travesseiros possam ser dobrados até 90 graus sem deformação. Outra vantagem é que o produto permite uma adaptação personalizada à anatomia da pessoa, fornecendo apoio a cada ponto da cabeça e do pescoço e proporcionando conforto e maciez com total proteção e ausência de ruído. SAC: 0800-7073703.

- A Alergoshop, pioneira em produtos naturais e hipoalergênicos, lançou o novo Sabonete de Glicerina, com uma combinação de aveia, óleo de babaçu e essência de óleo de melaleuca, extraído das folhas de uma árvore originária da Austrália. Com base 100% vegetal, não contém produtos químicos. A essência de óleo de melaleuca tem ação germicida que atua como antisséptico, agindo no combate de diferentes microorganismos como bactérias, fungos e vírus, auxiliando o combate à acne. Rica em vitaminas e proteínas naturais que hidratam, nutrem e revitalizam a pele, a aveia tem grande porcentagem de lipídios e é indicada para pessoas com peles secas, atópicas e sensíveis. Sem substâncias como parabenos, corantes, perfumes, nem propilenoglicol, o produto pode ser usado por pessoas alérgicas e não alérgicas de qualquer idade. SAC: (11) 3022-2920.

- A Probiótica acaba de lançar no Brasil o primeiro suplemento alimentar desenvolvido especialmente para diabéticos. O produto é um shake que, além de auxiliar no controle da glicemia, é fonte de nutrientes essenciais ao organismo. O produto foi testado e aprovado pelo Instituto de Ciências Biomédicas da USP, e também tem o selo de qualidade da ANAD (Associação Nacional de Assistência ao Diabético).

Composto por proteína isolada da soja SOLAE (concentrado protéico do soro do leite) e Whey Protein, o Diabe T Shake tem como função moderar a hiperglicemia, reduzir o peso corporal e o nível do colesterol total, entre outras. Nos sabores chocolate, baunilha e morango. SAC: 0800105242.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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fórmula estável de Retinol Puro, um agente com máxima eficácia em diminuir rugas, na forma líquida pela primeira vez no mundo. SAC: 0800148023.

- A Swiss Vital marca sua entrada no mercado nacional com o lançamento do Energia Vital Selectblue – shampoo e condicionador para cabelos mistos acondicionados em uma inovadora embalagem dupla, num mesmo corpo, mas com tampas independentes – uma para shampoo e outra para condicionador. O Energia Vital Selectblue contém Aloe Serum (extrato de aloe vera hidroglicólico), que aumenta a resistência e a hidratação dos fios, além de controlar a oleosidade. O shampoo limpa a raiz, hidrata comprimento e pontas e prepara os cabelos para receberem o condicionador de tratamento, que suaviza, protege e deixa os cabelos leves e com brilho equilibrado. SAC: (11) 3825-3900.

- A Natura acaba de lançar Ultraplant, um shampoo anti-resíduos que limpa profundamente os fios, devolvendo sua vitalidade sem ressecálos e recuperando seu estado original.

O shampoo combina os ativos gengibre e hortelã a uma fórmula exclusiva, que tem uma concentração maior de gentes tensoativos, responsáveis pela limpeza dos cabelos. SAC 08007045566.

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Eles parecem antigos, mas são novíssimos.

- LANÇAMENTOS - A Água de Cheiro reforçou sua linha de colônias com três novas fragrâncias: Água Fresca Summer, Euphoric (femininas) e Ávidus Black (masculina), que exalam sensualidade, ousadia e alegria. Com nuances frutais joviais e irreverentes, a sedução das flores e o aroma amadeirado fresco.

- A Botânica lançou o Hidratante Capilar Dia e Noite – para cabelos normais, mistos e tratados quimicamente.

Sua fórmula permite a permanência do produto nos cabelos de 30 minutos até 8 horas. Fortalece e hidrata os fios, garantindo um efeito especial aos cabelos finos. Possui ação antisséptica, evitando o desenvolvimento de fungos causadores de caspa.

SAC: (11) 4522-3899.

- Resultados em apenas 15 minutos! A promessa é do novo produto da Shiseido, Benefiance Pure Retinol Instant Treatment Eye Mask, que diminui a aparência das rugas. É uma máscara de tratamento para os olhos, altamente concentrada, que diminui a aparência das rugas com uma simples aplicação. O produto emprega uma nova tecnologia que desenvolveu uma

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duardo Marciano, que fez seu nome na cidade e região com restauro e renovação de móveis com diversas técnicas no Ateliê Du Marciano, está agora trabalhando com venda de móveis – na Marciano Móveis. São móveis novos, mas parecem antigos. Explica-se: são réplicas de móveis antigos, produzidos por uma fábrica e exclusivos na Marciano Móveis.

As peças são confeccionadas em madeira maciça, com machetaria, pátina e outras técnicas.

São mesas de canto, de centro, para vasos ou enfeites, para telefone, mesa para TV, dos mais variados tamanhos e formatos, cristaleiras, com o design de móveis antigos e um acabamento impecável.

As réplicas de móveis antigos estão sendo comercializadas na Rua Petronilha Antunes, 143 (4582-5368, 9553-2321).

O trabalho de restauro e renovação (pátina,

restauração, laqueado) de móveis antigos ou nem tanto continua sendo oferecido pelo Ateliê Du Marciano (na Rua Bela Vista, 578), com variadas técnicas que podem ser aplicadas em mesas e cadeiras, sofás, cristaleiras, camas e sofás, estantes, em tudo, diz Eduardo Marciano.

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TENDÊNCIA

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MEXA-SE

O Verão na melhor forma!

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calor ainda vai longe, e a indústria da moda não pára de criar, não faltando novidades para aproveitar a estação da melhor forma: renovando o guardaroupa. E o melhor: com preços irresistíveis. Além de trazer para Jundiaí uma grande variedade de modelos – para mulheres de todas as idades, estilos e ma-

nequins –, a loja Divina & Bela (45814592) está fazendo uma liquidação de Verão imperdível.

São vestidos de viscolycra, bermudas até o no 52, macaquinhos e macacões em viscolycra, calças maria joão (uma das vedetes da estação) de mi-

crofibra até o no 54, shorts até o no 52, conjuntos de lingerie até o no 50, soutiens (avulsos) até o 52, saias de sarja e de jeans com numeração até o 52, calças legging até 50, camisetas pintadas a mão, calças capri, batas indianas e muito mais.

Além da promoção, a Divina & Bela tem o Programa Fidelidade, em que a cliente recebe um cupom a cada compra acima de R$ 50 e, ao juntar 10 cupons, ganha um presente especial. E, para quem quer dar um presente e não sabe o que dar, pode optar pelo vale-presente.

MEXA-SE

Syntox decreta o fim das rugas A

ESTÉTICA

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mais recente novidade na área da medicina estética é o SYNTOX, que promove uma nova abordagem no tratamento das rugas da testa e pés-de-galinha, além de corrigir o suor excessivo do rosto.

Segundo o dr. Paulo Martin (4522-0101), es- nal cordialmente pecializado em Medicina Estética, o SYNTOX se oferece para de 50 U.I., um lançamento mundial, é uma realizar a aplicaopção ao botox, com muitas vantagens. A prin- ção domiciliar.

“Outra vantagem do SYNTOX é que, como cipal delas, destaca o médico, é a praticidade, pois a ampola é para uso individual, acaban- a ampola é aberta na frente do cliente e usada do com as filas de espera e incômodos por inteiro, o paciente tem maior segurança remanejamentos – a ampola do botox só pode de que o produto não foi demasiadamente diser aberta caso todos os pacientes confirmem luído, ou que outro paciente foi beneficiado a aplicação. “Se algum furar, com dose mais generosa”, a aplicação de todos terá ressalta o dr. Paulo. que ser remarcada, pois o Segundo ele, a medicina botox precisa ser utilizado estética avança a passos dentro de quatro horas e o largos, e o público de frasco dividido entre três Jundiaí desfruta hoje, em pessoas”, diz o dr. Paulo. real time, de todos esses O médico explica que,s avanços recém-lançados no exterior, graças aos profiscomo o SYNTOX é dose insionais de ponta que atuam dividual, o paciente pode ter o agendamento que melhor na região, proporcionando cada vez mais a beleza de lhe convier, e até mesmo forma segura, saudável e atendimento em sua própria acessível no combate a rucasa, como já é moda em Dr. Paulo: ampola do Syntox gas e sudorese.

São Paulo, onde o profissioé para uso individual.

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Acerte no tom!

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acobreado e preto tamada vez mais as mubém ficam bem, mas delheres colorem os cavem ser evitadas depois belos com o objetivo de de certa idade, pois o vimudar de visual ou seguir sual ficará muito pesado. a moda. As cabeças vêm O platinado é desaconsendo marcadas pelos selhável, pois de maneitons platinados, ruivos, ra uniforme ou mechas negros, vermelhos, douapagam a fisionomia. rados, chocolate e mais Pele morena: caem uma infinidades de cores bem cabelos avermelhae nuances. Mas você dos e tons mel. sabe como identificar a Pele negra: como nas cor que combina melhor morenas, ficam lindos com sua pele? castanhos e avermelha“Conhecer a harmonia dos. Mulatas podem até de tons é fundamental apostar no preto total, para não errar na escolha mas devem fugir de varida cor”, explica a cabeRosa: harmonização da beleza. ações de louros. A meleireira Rosa (45867635). “Nossa função é melhorar a beleza na- lhor opção são os tons acobreados.

Pele amarela (orientais): podem investir sem tural de cada cliente, vindo daí a importância do profissional visagista, que com seu conhe- medo em mechas cor de cobre, vermelhos e cimento consegue obter o efeito desejado – a castanhos.

Pele “esverdeada”: nada de dourado, pois harmonização da beleza”.

Segundo Rosa, é preciso conversar com a empalidece. O ideal é o louro escuro acompacliente, explicando o que esteticamente não nhado de mechas acobreadas e também pelhe fica bem, pois senão corre o risco de des- los tons avermelhados.

“Um profissional consciente analisará truir sua imagem, em vez de melhorar.

Confira as dicas de Rosa para não errar na detalhadamente as condições do cabelo e o estilo de vida e o perfil da cliente antes de hora de colorir seus cabelos.

Pele clara: abuse de quase todos os tons e submetê-lo a qualquer processo químico”, nuances de louros, com ou sem reflexos. Co- diz Rosa. “Por isso, cuidado. Use, mas não res quentes, como chocolate, vermelho, abuse!”

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ESTÉTICA

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Depilação perfeita, Beleza natural rápida e sem sofrimento. Q depilação com cera quente – cera de mel de abelha –, método espanhol, é muito mais eficaz do que outros tipos, porque realmente elimina os pêlos pela raiz. Quem garante é a depiladora Zilda Alvarenga, proprietária da Depil Honey (3446-1980), com seus 20 anos de experiência.

“A depilação é muito mais rápida: em um prazo de 30 a 40 minutos, faz-se a depilação do corpo inteiro, além de ser muito menos dolorida”, afirma Zilda. Segundo ela, com a depilação com cera de mel quente, feita por profissional altamente capacitado, os pêlos diminuem de volume desde a primeira sessão.

“As pernas e todas as regiões depiladas se mantêm macias por mais tempo e sem pêlos”, garante a depiladora. “Assim, a cliente tem um período mais longo de tranqüilidade, pois o tempo entre uma depilação e outra é de 30 a 40 dias”.

Este período é muito importante, diz ela. Os pêlos estão em um tamanho bom para serem arrancados só depois que terminou aquele período de ‘encravamento’ – quando os pêlos nascem, demoram cerca de uma semana a dez dias para saírem de baixo da pele. Depois desse período, ensina Zilda, é hora de fazer

A

Zilda Alvarenga: pele macia e por mais tempo livre dos pêlos.

uma esfoliação – que deixará a pele mais macia e preparada para a próxima depilação, explica.

Segundo ela, essa esfoliação pode ser feita em casa mesmo, e também sai mais barato, ou então com a própria depiladora – ao custo de R$ 15,00. A esfoliação, avisa, deve ser feita de três a quatro dias antes da depilação.

Mas Zilda não faz apenas depilação. Na Depil Honey, há também os serviços de manicure e pedicure, com a mesma qualidade e cuidados que a depiladora faz questão de manter.

uem dá preferência a produtos naturais encontra praticamente tudo o que precisa, inclusive artigos de higiene pessoal e cosméticos. Shampoos, sabonetes, cremes hidratantes, loções, óleos e até bronzeadores naturais, de laboratórios reconhecidos até internacionalmente, você pode encontrar na Casa do Mel (4607-0562). E o melhor: eles não fazem bem apenas para a beleza, mas também para a saúde. Aqui, Rita Inês Leme Pedroso, uma das proprietárias da loja, fala um pouco da ação desses produtos.

Os produtos da Linha Rosa Mosqueta da Native (foto) possuem propriedades especiais para tratamento e regeneração da pele.

Seus componentes ajudam a combater rugas, manchas, cicatrizes, estrias, queimaduras em geral e outros males dérmicos. A Loção Hidratante de Rosa Mosqueta combate o ressecamento de pele e previne o aparecimento de manchas, rugas e estrias, além de melhorar a elasticidade. Já o Óleo de Rosa Mosqueta tem ação intensiva, por ser 100% puro e concentrado. É indicado para casos de imperfeições localizadas, para um tratamento mais profundo e intensivo, como estrias, marcas de queimaduras, quelóides, rugas profundas etc.

A Native também tem sabonetes, produzidos à base de extratos naturais reconhecidos pela ciência por sua atuação na preservação da saúde da pele, como Semente de Uva, Própolis, Ginseng, Centella, Camomila (ideal para bebês) e Calêndula.

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A Dermaroma também desenvolveu sabonetes muito especiais, como o de Arnica, que tem propriedades analgésica e antiinflamatória, combate dores musculares, entorses e contusões, e também é indicado para peles oleosas e com acnes. Já o Sabonete de Pita é indicado no combate a erupções, pruridos, frieiras, eczemas, coceiras, seborréia e caspa.

Da Vita Hervas, o Creme Hidratante com Própolis e Mel age como antisséptico, tem ação anti-rugas, aumenta a elasticidade da pele (seca ou oleosa) e também tem ação antiacne.

O Creme Hidratante com Geléia Real hidrata, retarda o envelhecimento e combate manchas.

Indispensável, a Loção Após Sol da Vita Plankta, com aloe vera e vitamina E, protege a pele, evita o ressecamente e aumenta a elasticidade da pele. Da mesma marca, o Bronzeador Urucum com Óleo de Cenoura não só estimula o bronzeamento como protege a pele, pois contém FPS 15 UVA-UVB, e hidrata, por ter aloe vera em sua formulação.

Para os cabelos, a Vita Plankta desenvolveu uma linha completa: Shampoo para Cabelos Secos e Tingidos, com Mel Silvestre e Mutamba; Shampoo Revitalizante, com Juá; Shampoo Uso Diário, com própolis e calêndula; Shampoo para Cabelos Oleosos, com raspa de juá e quina quina, e Shampoo Clareador, com extratos de flores de camomila.

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ESTÉTICA

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Curso de Estética Ortomolecular forma o profissional do futuro F

ormar alunos preparados para as novidades do mercado da Estética Ortomolecular, considerada a estética do futuro: esse é o objetivo da JM Estética (3446-0210), que oferece cursos com abrangência em terapia e estética. Todos os cursos dão direito a Certificado de Cursos Livres de Estética Ortomolecular.

Segundo Jaqueline Mesquita, terapeuta ortomolecular e esteticista facial e corporal, nos cursos o profissional vai aprender a utilizar corretamente cada oligoelemento e também a realizar uma avaliação terapêutica através do conceito de Jacques Menetrier (Fran-

ça, 1932), melhorando o metabolismo do seu cliente, além de proporcionar a ele muitos benefícios no estado geral do organismo.

“Com isso, o aluno terá um desempenho ainda melhor como profissional e seus resultados na estética serão mais rápidos e duradouros”, diz ela.

Mas, o que são os oligoelementos? Os oligoelementos são minerais essenciais para o equilíbrio e bom funcionamento do organismo, explica Jaqueline. “Após o curso, o aluno estará apto a utilizar, além de todos os conhecimentos tradicionais dos cursos de Estética (aulas de Biologia, Eletroterapia, Sistemas do Corpo Humano, Limpeza de Pele, Hidratação e Nutrição, Drenagem, Massagem e tratamentos para acne, manchas, rejuvenescimento, peelings e outros), também os conhecimentos da Terapia Ortomolecular, melhorando ainda mais os resultados dos tratamentos”, ressalta.

A Terapia Ortomolecular em Estética busca a beleza da pele, bem como o equilíbrio do indivíduo como um todo.

Primeira turma do Facial Completo Ortomolecular, noite, com Jaqueline (à direita).

Segundo a esteticista e tera-

peuta ortomolecular, os minerais podem ser ionizados de acordo com cada necessidade da pele ou tratamento. E exemplifica: para pele com manchas são usados alumínio e cálcio; Jaqueline (ao centro) com a primeira turma do curso pele desidratada recebe silício Facial Completo Ortomolecular, manhã. e lítio; pele acneica, enxofre e estanho; pele madura, selênio e magnésio; já formadas em Estética Facial e Corporal, e para gordura localizada e celulite, boro e iodo; curso de Facial e Corporal Completo Ortomoe para aumentar o potencial da drenagem lin- lecular em Estética, para formação de profissionais em estética facial ou corporal. Novas fática, podem ser usados outros minerais.

A JM Estética oferece cursos de Terapia turmas estão sendo formadas para cursos que Ortomolecular em Estética para esteticistas começam nos dias 12 e 13 de fevereiro.

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ESTÉTICA

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Cuide dos cabelos durante e após o Verão P

assamos o Verão cometendo pequenos deslizes, com os cabelos ao sol, enfrentando o mar, a piscina, o vento – e os fios ressecando, quebrando, perdendo a maciez, o brilho, a saúde... “Mesmo tomando todo cuidado, com uso de protetores capilares, shampoos suaves de uso diário e máscaras hidratantes, os cabelos teimam em arrepiar ou ficam com a tintura ou a cor desbotada. Enfim, a moldura do rosto fica comprometida”, diz a cabeleireira Doraci Gaspar dos Santos (45813549), com seus 20 anos de experiência.

Então, o que fazer melhorar ou mesmo salvar os fios que se apresentam desidratados?

“A salvação dos cabelos danificados são os cosméticos à base de queratina, proteínas di-

ferenciadas e os aminoácidos”, responde Doraci. Segundo ela, os cabelos ressecados são aqueles que momentaneamente se encontram sem brilho e sem vitalidade.

ESCOVA PROGRESSIVA O processo da Escova Progressiva, explica a cabeleireira, inclui a aplicação de queratina, que promove hidratação dos fios. “Os cabelos são preparados em mechas, que são pinceladas com o produto em toda a sua extensão, tomando o cuidado de usar o produ-

to afastado da raiz, como selante. A chapinha deve ser feita em movimentos leves, e o calor é necessário para que os princípios ativos do cosmético comecem a agir nos fios. Aí, como um passe de mágica, os cabelos permanecem lisos, brilhantes e sadios”, afirma Doraci.

Para melhor fixação do produto, avisa ela, deve-se aguardar três dias para lavar os cabelos. “A escova progressiva serve como

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Toda a extensão do fio recebe o produto

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Após a aplicação, deve-se retirar o excesso do produto antes da chapinha, para que o cabelo não fique com aquele aspecto ‘pesado’.

O cabelo é seco e escovado, antes da chapinha.

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Escova progressiva: o cabelo é separado em mechas para a aplicação do produto.

uma memória aos fios e reduz o volume, preservando os cabelos com aspecto de tratados por 40 dias”.

De acordo com a cabeleireira, existem muitos tratamentos para recuperar os cabelos danificados. “Cada laboratório de cosméticos tem o seu procedimento e seqüências diferenciados. Mas, com essas medidas, podemos ajudar a a quali5 manter dade dos fios e soltar os cabelos sedosos ao vento”.

Antes da chapinha, já se percebe os resultados – cabelos lisos, fios muito macios.

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ESTÉTICA

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LIPOMOIST® FIRMING

Firmeza efetiva da pele... do corpo todo!

Regina Marcondes tenuar a ação do tempo, manter a pele com aspecto jovial, promover hidratação prolongada, preencher rugas e linhas de expressão, oferecer efeito “Cinderela”... A tecnologia tem trabalhado muito para nos oferecer soluções que retardem os sinais do tempo. E o melhor de tudo: está conseguindo! É comum nos dias atuais errarmos a idade de mulheres com 50 anos para (muito!) menos, graças à grande variedade de procedimentos estéticos, antioxidantes orais, que oferecem excelentes resultados também para a pele, e o crescimento acelerado do número de ativos cosméticos desenvolvidos tecnologicamente, visando potencializar os efeitos, a absorção e a ação dos produtos e proporcionar resultados muito satisfatórios quando utilizados corretamente.

E o desejo de nos tornarmos sempre belas é incontrolável.

Por isso, mais um produto inovador acaba de ser lançado: Lipomoist® Firming.

Totalmente seguro e eficaz por ser de origem vegetal, composto por peptídeos e aminoácidos cuidadosamente selecionados, este ativo promete melhora surpreendente na flacidez e resistência da pele, tanto do rosto como do corpo.

O Lipomoist® Firming aumenta a produção de colágeno, melhora a hidratação da pele, pro-

A

porciona maior resistência ao tecido cutâneo, conferindo toque macio e agradável à pele.

Utilizado para prevenção do envelhecimento facial, manutenção da firmeza e resistência da pele, melhora a hidratação e combate a flacidez, tanto facial como corporal.

Pode ser utilizado no combate à celulite se associado a outros ativos, como o Remoduline® (flavonóide da casca da laranja amarga), que desintoxica as células e promove lipólise

(quebra de gorduras), devolvendo o aspecto lisinho e firme à região tratada.

Já que a tecnologia nos permite, vamos abusar! Vamos ser belas por inteiro com Lipomoist® Firming.

E, para exibir um visual bonito e além de tudo saudável, vamos relembrar as dicas importantes: ingestão de líquidos (no mínimo 2 litros ao dia), não fumar, praticar atividade física, fazer uso de antioxidantes orais, como o

Chá Verde, o Resvetrol® e o RadiCare®, e consultar o dermatologista de confiança.

Se usarmos direitinho todas essas armas, impossível não sermos belas para a vida toda.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (45212450). Formada pela UNESP-Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

- PÁGINAS DE BELEZA - Pele e Sol. Dr. Frédéric Bérard. Editora Larousse do Brasil. 144 páginas. R$ 19,90. O livro ajuda o leitor a entender como o sol age na pele, detalhando o fotoenvelhecimento, as fotoalergias e o melanoma, mais grave tipo de câncer de pele. O autor do livro, médico dermatologista, mostra como são feitos os diagnósticos dos incidentes agudos de queimaduras e erupções causadas pela luz, ensina como se prevenir da exposição solar e mostra os tratamentos para as diferentes doenças causadas pela exposição solar. O livro traz ainda as dúvidas mais freqüentes e os mitos e verdades sobre pele e sol.

- Livre de Rugas para Sempre – O Programa Dermatológico de 5 minutos em 5

Semanas. Dr. Howard Murad. 224 páginas.

Prestígio Editorial. R$ 34,90. Especialista em dermatologia estética, o dr. Murad garante que a chave do tratamento é o “princípio da água” – a principal diferença entre a pele envelhecida e a jovem é a hidratação. Mas, com o envelhecimento, não adianta tomar litros de água, pois a capacidade de absorção das células fica reduzida. O programa prevê o restauro do funcionamento celular com uma rotina de cuidados que envolve alimentação, suplementação e tratamento tópico.

- A Dieta da Longevidade. Brian M. Delaney e Lisa Walford. Editora Melhoramentos.

256 páginas. R$ 29,90. Os autores do livro mostram que uma dieta rica em nutrientes e

com redução de calorias retarda o processo de envelhecimento, aumentando a longevidade. A dieta apresenta um regime alimentar de baixa caloria e de baixo índice glicêmico. O livro funciona com um guia para o leitor que deseja ter mais saúde, não importando se seu objetivo é perder peso, ganhar uma aparência mais bonita ou retardar o envelhecimento.

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ESTÉTICA

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Tradição e inovação em beleza e estética S

andra Rosa Vieira e Norma Rosa, esteticistas e professoras de Estética Facial e Corporal, respectivamente, foram criadas em um mundo de beleza, em meio a cremes, shampoos, penteados, maquiagens.

Filhas da cabeleireira e professora Mirna, que iniciou há 40 anos o Centro Técnico de Estética Mirna, elas herdaram da mãe a paixão pela estética – aliás, uma paixão que passaram também para as filhas, que já trabalham com elas.

Nesses 40 anos, o Centro Técnico de Estética Mirna vem atendendo toda a região com seus cursos, formando profissionais – muitos deles hoje famosos e em evidência. E, mais importante, os cursos estão sempre atualizados com as novidades do mercado, mantendo inclusive parcerias com marcas de renome – sempre visando atender às necessidades do profissional, tanto nos cursos básicos quanto nas reciclagens.

Junto à escola, que oferece os cursos de Estética Facial e de Estética Corporal, completos, o Centro Técni-

Sandra e Norma: vida dedicada à estética.

co oferece workshops de lançamentos e protocolos novos de estética facial e corporal – oferecendo assim, sempre, o que há de mais atual no

mercado.

Além da grande procura pelos cursos, Sandra e Norma destacam o grande número de pessoas que fazem tratamentos estéticos na escola, servindo de modelos para os alunos.

“Há muitas pessoas que freqüentam a escola há anos, pela confiança que têm na escola e no trabalho dos alunos”, diz Sandra. Esse atendimento ao público é feito com agendamento de horário, é bom lembrar.

A confiança também existe no mercado e a escola se tornou uma referência para colocação de profissionais. “Sempre que alguém abre uma clínica, vem aqui pedir indicação de profissionais para trabalhar, ou nos procuram quando precisam repor

funcionários ou reforçar a equipe”, acrescenta Norma.

Segundo elas, a grande procura pelos cursos se deve ao fato de que o mercado sempre foi bom e, nos últimos tempos, está ainda melhor – hoje, mais e mais pessoas – homens e mulheres – buscam tratamentos estéticos porque querem se cuidar mais e melhor, ficar mais jovens, melhorar a aparência (fator muito importante atualmente em todo o mercado de trabalho).

ATENDIMENTO Norma e Sandra não se limitam a dar aulas: elas também fazem atendimento profissional para tratamentos estéticos corporais e faciais, sempre com horário marcado.

Sandra é a especialista em Estética Facial e, entre outros, faz limpeza de pele, tratamento para acne, para manchas, rejuvenescimento (liftings), peelings e drenagem linfática.

Os tratamentos de Estética Corporal são a especialidade de Norma, que faz drenagem linfática manual, massoterapia (massagem modeladora), massagem antistress, depilação e maquiagem.

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SAÚDE

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Massagem Ayurvédica: garantia de qualidade de vida.

Benê Camargo ualidade de vida está definida como as percepções que os indivíduos têm da sua posição na vida no contexto da cultura e sistemas de valor nos quais eles vivem em relação às suas metas, expectativas, padrões e preocupações. Não há consenso sobre uma definição de qualidade de vida, embora haja uma concordância geral entre peritos que ela reúne bemestar social e psicológico, assim com o estado de saúde.

A qualidade de vida é ainda mais ampla em seu conceito, e inclui a avaliação do indivíduo em todos os aspectos da vida, incluindo fatores como a segurança do ambiente no qual ele vive, se ele tem acesso a serviços de assistência à saúde e a serviços sociais, além de levar em conta o estado espiritual atual deste indivíduo. Trata-se de uma avaliação subjetiva, à medida que inclui dimensões positivas e negativas, embutidas dentro de um contexto cultural, social e ambiental.

Sabendo do que é relevante na avaliação da qualidade de vida das pessoas, vamos conhecer um pouquinho sobre Ayurveda.

Q

Ayurveda é a tradicional ciência da saúde da Índia, e significa “conhecimento da vida”. É a ciência da saúde mais antiga da humanidade, possuindo mais de 5.000 anos de existência e a partir da qual muitas outras emergiram.

Ela enfatiza a harmonia mente-corpo, segundo as leis da Natureza. As raízes desta palavra vêm do sânscrito: Ayur e Veda. Ayur significa Vida, e Veda, Conhecimento ou Ciência.

A sabedoria ayurvédica desenvolveu-se através das mentes meditativas dos rishis, os videntes hindus da verdade, quando perceberam que a consciência era energia emanada a partir dos cinco elementos: Éter, Ar, Fogo, Água e Terra.

A origem do Ayurveda vem dos Vedas, os mais antigos manuscritos disponíveis no mundo. São livros onde estão registradas informações científicas e práticas sobre vários assuntos benéficos à humanidade, como saúde, filosofia, engenharia, astrologia etc.

E como a Medicina Ayurvédica pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida?

Podemos deduzir de tudo que foi lido que a

palavra-chave para se viver bem é a harmonia, e o ponto em comum entre qualidade de vida e Ayurveda é a saúde global, que envolve corpo, mente e espírito.

O que acontece no mundo de hoje? Paralelamente aos avanços da medicina, a expectativa de vida aumentou, assim como a competitividade entre as pessoas. Por outro lado, a qualidade de vida da população, de um modo geral, diminuiu. O conjunto destes fatores, somados aos maus hábitos da vida moderna, como má alimentação, falta de atividade física e noites mal dormidas, vão gerar o stress que, por sua vez, provocará reações do corpo. Estas reações desgastam os mecanismos fisiológicos que o corpo possui para se manter em equilíbrio, fazendo com que o organismo funcione mal e sobrevenham as doenças.

Assim, muitas idéias surgiram sobre como evitar que o stress afete nossas vidas. Obviamente é impossível uma vida totalmente sem stress, que naturalmente faz parte do “estar vivo”. Porém, devemos buscar formas de prevenir o “mal stress”, gerador de desequilíbrios, e é aí que entra a massagem ayurvédica.

Atualmente, o mundo inteiro tenta resgatar uma harmonia mente-corpo que foi perdida ao longo de muitas centenas de anos e nunca se buscou tanto uma vida mais saudável: uma

dieta equilibrada, uma boa digestão, horas restauradoras de sono. O Ayurveda traz esta harmonia para nossas vidas e sua prática é indicada para promover a felicidade, a saúde e o desenvolvimento criativo. Segundo esta filosofia, onde há harmonia há saúde; onde há desarmonia, há doença.

A palavra harmonia, neste contexto, refere-se à integração que temos com o meio ambiente (natureza), através de nossos cinco sentidos. Em resumo, saúde é um estado de felicidade.

Sem compreender nossa constituição particular, nossa saúde enfraquece e sobrevém a doença. O que se observa é que não há uma medicina que identifique adequadamente todas as variantes que existem entre as pessoas, tratando-as de modo diferenciado. Infelizmente, a medicina convencional costuma dar mais atenção às doenças do que aos doentes. A medicina oriental, como a chinesa e a ayurvédica, ao contrário, reconhece os tipos individuais e nos ajuda a entender nossas particularidades, nossas tendências.

Mantenha-se vivo; busque saúde com qualidade e viva feliz!

Benê Camargo (4521-7396 e 9850-7625) é educador físico e profissional da Saúde

ESPECIALISTAS em PSICOTERAPIA PSICANALÍTICA Crianças - Adolescentes - Adultos - Família - Casais

Dra. Samira Bana

Dra. Eliete Celi Martini Orsi CRP 06-15.998-1

CRP 06-8.849

Av. Nove de Julho, 1.677, 1o and., sala 11 (Acesso também pela R. Ademar Pereira de Barros) Tel. 4586-5625

Av. Pedro Blanco da Silva, 783 Jd. Sta. Adelaide Tel. 4586-7281

Dra. Rosi Gladys Guitarrari CRP 06-29.989-2

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Aquática.

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- Acqua Center Hidroterapia. R. Moisés Abaid, 178, Vl. Arens. Tel. 4526-2526. Reabilitação aquática e de solo. Grupos e individual. RPG, Pilates no solo e com bola. Massagem terapêutica.

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- Art no Ar. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 4522-3164. Circo, teatro , tecido acrobático, dança de salão, dança educativa, jazz, hip hop, sapateado.

- Bate Bola. Av, 9 de Julho, 1.515, Chácara Urbana. Tel. 4586-2905. Escola de futebol e locação de quadras.

- Bioforma. R. Alberto da Costa, 500, Jd. Paulista. Tel. 3446-0929. Condicionamento físico especializado e reabilitação de cardiopatas e hipertensos.

FitFlex.

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Tel. 4586-6738. Musculação, condicionamento físico, bike indoor, ginástica localizada.

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Tel: 4523- 0575. Dança do ventre, dança de salão, artes circences e acrobáticas, ioga, fitness.

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hidroginástica, hidroterapia, RPG, curso de mergulho, condicionamento físico. Piscina tratada com ozônio.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 4587-8613.

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Ballet clássico, sapateado, dança do ventre, alongamento, reeducação postural, jazz, dança de salão.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tel. 4526-3936. R. do Rosário, 203, cj. 91. Tel. 4587-9390. Ginástica Chinesa - Lian Gong, Tai Chi Chuan, Qi Gong, Lien Ch’i. Hatha Yoga, Asthanga Vinyasa. Ginástica de Alongamento e Localizada. Dança do Ventre, Dança de Salão, Dança Cigana.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 4587-9306, 45879143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.

- Wellness. R. Bandeirantes, 753, Vl. Municipal. Tel. 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro.

Tels. 4586-7003, 4521-7648.

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- Corpo Z. R. Rangel Pestana, 950, Centro. Tels: 4521-7199, 4522-0145.

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mamárias, gordura localizada, estrias, celulite, drenagem linfática. Facial: botox, preenchimentos, peelings. Depilação a laser. Bronzeamento.

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- Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 4521-2931, 45221570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus. Sculptra. Médica responsável: dra. Regina S. Vaz. - Dr. Paulo Martin. Av. Nove de Julho, 2222. Tel. 4522-0101. Bioplastia, botox, peeling de fenol, fio russo, emagrecimento, minilipo, carboxiterapia.

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- Rosa Cabeleireira. R. Zacarias de Góes, 352. Tel. 4586-7635. Tratamentos faciais e corporais, shiatsu, corte, químicas em geral, alongamento com queratina, manicure e pedicure. Dia da noiva.

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SAÚDE

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Um caminho para a transformação interior Raquel Costa

O

uso das cartas de Tarô permite desvendar a vida e a realidade interior guardada no inconsciente sob uma nova ótica, servindo como guia e oferecendo sinais que revelam o caminho para a transformação interior. Com suas lâminas, é possível desvendar o passado, o presente e o futuro.

O Tarô é um dos mais antigos meios de conhecimento e sua sabedoria milenar é descrita através de figuras, símbolos e imagens, e ele é tido como uma verdadeira fonte de esclarecimento nos mais diferentes assuntos.

Nas cartas, o reflexo do coração e da alma.

O inconsciente revelando-se na energia de cada um, no momento de se conhecer. O saber. Aquilo que nos move. O que nos espera. O que nos faz viver. Nas cartas do tarô, a compreensão do efêmero e dos anseios guardados. O tesouro. Interno. Individual. Intransferível.

Muitas de minhas consulentes procuram no Tarô caminhos para a resolução de possíveis problemas do cotidiano. Uma senhora procurou pelo auxílio do Tarô, pois viu seu casamento indo por água abaixo, e nos oráculos constatei que seu relacionamento passava por crises e fases difíceis. Porém, em uma seqüência, vislumbrei a gravidez da mesma; informeia do fato e ela disse que seu ciclo menstrual estava normal, mas por via das dúvidas fez o teste de gravidez: o resultado foi positivo. Hoje, a criança tem 2 anos e goza a harmonia ao lado dos pais.

Outro caso foi de um homem muito desgostoso da vida, por estar passando por dificuldades financeiras, estando desempregado por 2 anos. Em seu oráculo, muitos caminhos fechados, e perguntei onde estava a sua fé; ele disse que já havia esquecido esta palavra e eu perguntei: ‘sem a fé, o que está fazendo

aqui?’ Entre choro e soluços, pegou minha mão e pediu ajuda. Abri novamente o oráculo e constatei mudanças nas seqüências, indicando uma firma multinacional precisando de seus serviços; hoje, esse homem sustenta a família trabalhando nessa firma.

Por isso e por outras não paro de trabalhar, pois vejo os resultados deste trabalho na vida de cada consulente. Hoje, trabalho com 45 tipos diferentes de Tarôs e com baralho cigano, oráculos africanos, cartomancia, cristalomancia, runas, horóscopos, mapas astrais, numerológicos e outros – já há 15 anos.

Não pense que os tarólogos fazem milagres.

Milagres são feitos pela ‘lei da atração’, a lei mais antiga do mundo: você atrai tudo o que almeja, o universo conspira para que seus sonhos sejam realizados, basta pedir.

O tarô, com sua sabedoria, religa cada vez mais pessoas ao seu ‘Eu Superior’, contribuindo para curar medos, conflitos, inseguranças etc., fazendo com que conquistemos a prosperidade ampla que é nossa por Direito Divino!

Raquel Costa é taróloga e atende no Território das Artes (4526-3936)

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- ÚLTIMAS DA CIÊNCIA E MEDICINA - Duas novidades foram apresentadas em congresso de Radiologia Intervencionista e Cirurgia Endovascular: a Prótese Valiant com Sistema de Entrega Xclerant, da Medtronic, e o Angix ADV, da XPRO. A prótese foi concebida especificamente para o tratamento de lesões da aorta torácica, fornecendo uma alternativa endovascular menos invasiva à reparação cirúrgica convencional, incluindo aneurismas e dissecções. O Angix ADV é o primeiro e único sistema angiográfico digital de alta resolução desenvolvido inteiramente no Brasil, evidenciando-se por suas imagens de qualidade, recursos funcionais e elevada robustez.

- Uma nova luva especial, a HandTutor, projetada pela empresa israelense MedTouch, auxilia pacientes que se recuperam de problemas motores depois de sofrerem enfartes e acidentes vasculares cerebrais (AVCs). O dispositivo também apóia o desenvolvimento de crianças com distúrbios motores. Os sensores instalados na luva identificam em detalhe o problema do paciente, para então sugerir um programa personalizado de reabilitação. A nova luva ainda não tem data para ser comercializada no Brasil.

- O Serviço de Arritmias do HCor - Hospital do Coração está utilizando o primeiro apare-

lho portátil que promete contribuir significativamente no diagnóstico e tratamento de pacientes que sofrem de arritmias – problema que atinge cerca de 5% da população brasileira. Trata-se do Web Lopper, equipamento capaz de gravar o ritmo cardíaco e enviar, mediante o acionamento de um simples botão, em tempo real, o eletrocardiograma do usuário diretamente para o médico, utilizando a internet.

Os exames ficam armazenados em um site de uso exclusivo do médico e podem ser acessados imediatamente de qualquer parte do mundo.

- A DIXTAL, empresa brasileira especializada em soluções para a área médico-hospitalar, lançou o DX 5010, aparelho de sua linha de anestesia. O DX 5010 tem monitor de sinais vitais totalmente integrado, o que possibilita uma solução para procedimentos cirúrgicos mais completos. Além disso, quando integrado ao monitor DX 2020, o aparelho pode fornecer os parâmetros tradicionais, como eletrocardiografia, oximetria, capnografia e pressões arteriais, como também apresentar análise dos gases, índice bispectral (que indica o nível de consciência do paciente) e o exclusivo módulo de volemia (que mostra se o paciente terá ou não melhora se for ministrado algum líquido infundido).

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ESPORTE

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MEXA-SE

Art no Ar: formação de artistas completos. m outubro de 2005, nasceu o Espaço Art no Ar – Dança, Circo e Teatro, com a proposta de se fixar como um centro para as artes em Jundiaí, não só como uma academia, mas um espaço para produção de espetáculos, apresentações e formação de profissionais completos – bailarinos que atuam, malabaristas que dançam, atores que fazem acrobacias.

Essa proposta vem para suprir uma necessidade do mercado, que busca artistas cada vez mais completos.

Assim, o espaço Art no Ar estará abrindo em fevereiro novas turmas de teatro com grupos para crianças (sá-

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bado, às 9h) e adultos (quarta, às 19h), com o professor Carlos Pasqualin – diretor e fundador do Grupo Performático Éos, ator profissional formado

pelo Teatro Escola Célia Helena (1989/ 91), aderecista e acrobata.

O curso de teatro visa desenvolver a percepção através do ouvir, falar, sentir, tocar, deslocar, moverse, levando a um comportamento de ação diante desses sentidos para formu-

lação adequada de um reconhecimento próprio e do mundo.

O Art no Ar já conta com aulas de Tecido Acrobático, Sapateado, Dança de Salão, Dança Contemporânea, Jazz, Hip Hop, Treinamento Funcional e Circo – malabares, acrobacia de solo, lira, cama elástica.

Neste ano, o espaço terá novos profissionais para aulas de balé clássico e jazz: Gisele Gonçalves – Gi Gon, bailarina clássica, já ganhou prêmios no Festival de Joinville com o grupo Ballet e Cia de Campinas e agora vem para Jundiaí para trabalhar nesse projeto de integração das artes ministrando aulas de Ballet Clássico, e Fernanda Monzani, bacharel e licenciada em Dança pela Unicamp, vem do interior de São Paulo para integrar a equipe de professores e trabalhar com Iniciação à Dança e Jazz Infantil.

MARY POPPINS Em dezembro, o Art no Ar produziu o espetáculo Mary Poppins (nas fotos), apresentado no próprio espaço, com participação de todos os alunos e professores. A criação do espetáculo foi da professora e proprietária do espaço Ana Clara Atui, com direção de Pasqualin e roteiro adaptado de Ulisses Vertuan. Para a equipe do Art no Ar, o espetáculo foi a realização de um sonho ver alunos que dançaram, atuaram e fizeram acrobacias.

“Estamos conseguindo chegar ao nosso objetivo, a formação de artistas completos”.