Jornal Mexa-se Janeiro 2017 by Jornal Mexa-se

2 - AGENDA --No Espaço Saúde Psicossoma. (Av. Antonio Segre, 295, sala 24). 28/1, às 9h09. Constelação Familiar, com Marilza Carnelós Barboza, membro da Hellinger Sciencia (dissolve velhos padrões; restaura as ordens do amor; abre para novos horizontes; traz saúde, sucesso e felicidade). Em março: Ioga e Nutrição, Eneagrama, Ordens do Sucesso. Inf. e insc.: 4586-0899, contato@saudepsicossoma.com --No LotusLux Terapias Holísticas. 31/1, Roda Sistêmica, com Amanda Menegazzi; 11/2, Constelação Familiar; 14/2, Meditação com Cristais. Inf.: 1198309-9899 (whats app), www.lotuslux.com.br, www.facebook.com/ lotusluxterapias. --Na ASSIPEC. (R. Quinze de Novembro, 1681, Centro). 11/2, das 9h às 10h30. A Cidadania Multidimensional. Entrada franca. Palestra com Walter de Almeida. A cidadania multidimensional é o exercício assistencial pessoal, familiar, profissional, coletivo e dos ambientes onde transita, da pessoa participante do cosmos, abarcando as várias dimensões e as várias vidas da consciência em constante evolução. Inf.: (11) 4521-8541, 94221-8541, assipec@assipec.org.

EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim), 96107-2324 (Oi). E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

--Na Rosacruz AMORC. Meditação, todo sábado,17h; Palestra pública, no 2o sábado,14h. Eles já foram chamados no passado de “Invisíveis”. A eles foram atribuídas capacidades incomuns. Profetas, cientistas, místicos e alquimistas. Os Rosacruzes vêm fascinando gerações. Eles convidam você a se unir a eles no estudo dos mistérios da vida. Solicite gratuitamente o livreto “O Domínio da Vida” escrevendo ou ligando para: Capítulo Rosacruz Jundiaí – AMORC (Av. Pedro Soares de Camargo, 575, Anhangabaú, Jundiaí, SP - CEP 13.208080; e-mail: capitulojundiai@amorc. org.br; tel.11-4521-5997. --Aulas de Dança Cigana, Dança do Ventre, Dança Indiana, Dança Havaiana. Com as professoras Michele Rodrigues, Sarah Yacov e Kelly Novais. Objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina, eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar, aflorando o sagrado feminino. Inf. 11-98283-0614, michele.zhaira@ hotmail.com. --No Espaço Materno. (R. Alvaro Francisco Bizarro, 275, Jd. Paulista). Ioga para Gestantes individual ou em grupo (segundas, terças e quintas). Roda de Casais Grávidos e Gestantes

(terças, 19h30), com Thiana Ferrare- 11-4526-3936. zi. Ioga para Casais Grávidos (quinta, --Hatha Ioga. Local: Território 18h45). Caminhada para Gestantes das Artes (R. Bento Pires, 105). Com (terça, 7h45). CURSOS: Preparação a profa. Bete. Inf.: 11-4526-3936. para o parto (1o sábado do mês); --Grupo Aberto de Estudos do Cuidados Práticos com Recém-Nas- livro “Um Curso em Milagres”. cido (2o sábado do mês). Inf.:11- Encontros semanais gratuitos, às 3379-0519, 96474-2090 www.es- 4as-feiras, a partir das 19h30. No pacomaternojundiai.com.br, face- bairro Parque da Represa. A probook.com/espacomaternojundiai. posta do curso, sem vínculos re--Curso de Elixir de Cristais. ligiosos, é a cura da mente, onde Aprenda como todo conflito faz elaborar elixir surgir o medo e a AGENDA ON-LINE para uso pessofalta de paz. Inf.: Confira em al, usufruindo de 11-98395-1417, www.jornalmexa-se.com.br seus benefícios. 4582-7242. Curso apostilado --T a i Chi e com certificado. Com a terapeuta Chuan e Chi Kung. No Território holística Michele Rodrigues. Inf.: das Artes (R. Bento Pires, 105). Com 11-98283-0614, michele.zhaira@ o prof. Evaldo Dias, filiado à Sociehotmail.com. dade Brasileira de Tai Chi Chuan --Cursos de massagem. Local: e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503R. Benjamin Constant, 271. Massa- 2654, 4526-3936. gem Relaxante, Shiatsu e Ayurvédi--Aconselhamento espiritual, ca. Cursos básicos com certificados. taroterapia, baralho cigano e oráInf.: 11-99850-7625. culos diversos. Com Raquel Costa. --Curso de Baralho Cigano – Local: Território das Artes (R. Bento Aprenda o significado das 36 Pires, 105). Inf.: 11-4526-3936. cartas e a leitura para ter o di--Grupo de Estudos sobre Psicarecionamento na sua vida e das nálise. Local: R. General Carneiro, demais pessoas em atendimento. 229, sala 1, V. Arens. Às quartasCurso apostilado e certificado, ba- feiras, das 18h30 às 20h. Coord.: ralho incluso. Facilitadora: Miche- André Schuller. Inf.: 11-2434-0764, le Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, getepp@gmail.com. michele.zhaira@hotmail.com. --Palestras Esotéricas. Local: --Tricoterapia - Amigas da Tran- Tattwa Harmonia Universal (R. Pruquilidade. No Território das Artes. dente de Moraes, 490). 2as, 20h30Curso de tricô para a 3a idade, gra- 21h30. Abertas ao público. Inf.: 11tuito e com fins beneficentes. Inf.: 4816-1832.

SAÚDE - 3

Tudo está bem agora! Marcelo Hindi

ia desses, ao conversar com um amigo, consideramos uma expressão que é bem conhecida: “No fim, tudo dá certo. Se não deu certo ainda, é porque não chegou ao final.” Considerei a utilidade de conversar com você, querida alma amiga, sobre o que é “dar certo” e sobre o que é “final”. Quando partimos de uma definição bem pensada sobre nossas metas, projetamos nossos anseios e desejos do momento, em busca da realização de um estado que, no futuro, serve de promessa de satisfação do desejo de prazer ou mesmo da satisfação da redução de nossos sofrimentos. Uma meta encerra um condicionamento, uma expectativa. A meta está condicionada à nossa zona de conforto, que informa o que pode ser conveniente para nós, e a expectativa é aquela expressão do desejo que contém em si a promessa de nossa satisfação futura. Quanto ao final, assim como toda causa tem seu efeito e todo efeito se torna causa novamente, todo final torna-se um novo começo, se encararmos um dado momento como final. Então, o fim só existe enquanto fim de uma impressão que temos da nossa realidade (que envolve relações, experiências, representações do que capturamos com nossos sentidos físicos ou mesmo além dos físicos), já que esse fim marca um começo ou recomeço. Projetamos o que é “dar certo” algo sem considerar que esse certo representa um desejo de satisfação de nossas conveniências, e, por isso mesmo, caso não cheguemos a um resultado que se assemelhe com nossa

projeção de resultados, tendemos a rejeitar os fatos como se apresentam. “Deu errado”, muitas vezes, com o fluir de nossas vidas, revela-se terreno fértil para um “dar certo” que nem havíamos cogitado. Você já viveu algo assim? Um momento entendido como desastroso, ruim, que com o fluir das águas da vida, revelou-se o início de algo muito bom? E o contrário: você já experienciou alguma realidade, entendida como boa, mas que com o tempo revelou-se infrutífera ou até contraproducente? Essa breve reflexão tem um propósito: estimular você a considerar que o momento que você está vivendo – caso você o considere ruim – pode, ao “final”, ser o contexto de grandes oportunidades. Nesse caso, independentemente de ser bom ou ruim o momento – de contentamento ou de insatisfação – experimente pensar que tudo já deu certo. Portanto, levante a cabeça – quer esteja em uma aparente calmaria, ou tormenta – e preste atenção em você! Perceba-se no agora, e redescubra sua tranquilidade de modo incondicionado, pois ela está disponível para você tanto na calmaria quanto na tormenta. E jamais, jamais se entregue, se abandone. Jamais! Tudo dá certo, principalmente quando o certo é nossa serenidade, nossa realização existencial, nosso reconhecimento de nosso potencial. Liberte-se das condições: assim você experimentará uma vida plena. Marcelo Hindi é psicoterapeuta holístico e psicanalista. Contatos: 11-98302-2001, marcelo.hindi@gmail.com

Massagem relaxante e muito carinho com os idosos luciana lopes Granado

os dias de hoje, envelhecer com saúde e qualidade de vida é o desejo de todos. São anos de estudo, trabalho, dedicação com filhos, netos, entre outras muitas atividades ao longo da vida. E, quando chega a terceira idade, com ela vêm as doenças, dores, limitações e, muitas vezes, a solidão. A massagem relaxante oferece aos idosos todos os benefícios já conhecidos, tais como: alívio de dores musculares, melhora no sistema circulatório, relaxamento, melhora na qualidade do sono, diminuição de estresse, ansiedade e depressão. Porém, o trabalho do terapeuta corporal dirigido a esse público tão especial e crescente, vai muito além. A massagem, realizada com movimentos suaves e muito cuidado, respeitando as limitações de cada um, traz enorme benefício emocional. Muitos idosos vão se excluindo do convívio social por terem dificuldades de audição, visão e locomoção e, consequentemente, esses fatores são portas

para a solidão, profunda tristeza e depressão. Sessões semanais, com duração de uma hora, já são suficientes para transformar a vida dessas pessoas. Além das manobras de deslizamento com pouca pressão, alguns movimentos suaves de alongamento são muito benéficos. Com o avanço da idade, a pele vai perdendo sua elasticidade e tornando-se mais ressecada. O uso dos cremes apropriados, aliados aos óleos essenciais, é ótimo para retardar esse processo. Os idosos merecem todo nosso respeito e cuidado, pois não podemos esquecer que também chegaremos lá. Muitos deles dizem passar a semana toda esperando pelo momento da massagem, dizem que dormem muito melhor e que também se sentem muito mais felizes. Luciana Lopes Granado é terapeuta corporal, cromoterapeuta e proprietária da Meraki Saúde e Bem-Estar. Tel. 11-99399-4854

4 - SAÚDE

Sofre com ronco e apneia? Procure por cirurgião-dentista credenciado em sono DrA. Denise FernAnDes BArBosA

ocê sabia que poucos cirurgiõesdentistas são treinados para ajudar a tratar e gerenciar seu ronco e apneia do sono? A Academia Americana Dental de Medicina do Sono (AADSM) e a Associação Brasileira de Sono (ABSONO) são sociedades profissionais para cirurgiões-dentistas que ajudam os pacientes a controlar o ronco e a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) com o uso de terapia por aparelhos orais. Os cirurgiões-dentistas que passaram no exame tanto da AADMS quanto da ABSONO passam por exames de conhecimento em Odontologia na Medicina do Sono e recebem a credencial de diplomado ou certificado. Essa credencial é sua garantia de que esse cirurgião-dentista tem educação, formação, experiência e competência em Odontologia na Medicina do Sono. A Terapia com Aparelho Oral é um tratamento eficaz para ronco e AOS. Fornecido por um cirurgião-dentista do sono, a terapia com aparelho oral usa ajustes personalizados, com impressões individualizadas, sendo um dispositivo usado apenas durante o sono. A terapia com o aparelho oral ajuda a manter as vias aéreas su-

periores abertas e desobstruídas. Se você tem problemas para tolerar a pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou prefere um tratamento alternativo para a apneia do sono, fale com um cirurgião-dentista da AADSM e/ou da ABSONO hoje mesmo. A terapia com aparelhos orais pode ajudar você e seu parceiro de cama a dormir bem e melhorar sua saúde e qualidade de vida. No Brasil existem somente 57 cirurgiõesdentistas com a credencial em Odontologia do Sono pela ABSONO. Na Clínica DFB você encontra a cirurgiã-dentista Denise Fernandes Barbosa, membro da AADSM e da ABSONO, especialista em Ortopedia Funcional dos Maxilares e certificada pela ABSONO em Odontologia do Sono. Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista. Contatos: 11-4521-9494 e 11-97647-5816. www.clinicadfb.com.br

Esportes refrescantes no verão: boa opção do Espaço + Vida AngelA F. MArques leite e reginA F. MArques leite

hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos. O pouquíssimo impacto e a refrescância da água nestes dias quentes de verão são os principais motivos para você se sentir tentado a se exercitar na piscina. A água cria uma certa resistência aos movimentos, por isso todos os exercícios exigem um pouco de força, mas como a densidade da água faz o corpo ficar mais leve, esses movimentos de força são mais suaves, e fazem com que a frequência cardíaca aumente, acelerando o metabolismo, o que proporciona a queima de gordura. A hidro é praticada em grupo promovendo interação e diversão. No Espaço + Vida temos também aula de natação infantil. Nesta época do ano as crianças adoram se refrescar nas piscinas e é muito importante que elas aprendam a nadar também por uma questão de segurança. Um dos componentes principais no processo de aprendi-

zagem da natação na academia é o lúdico. A abordagem do lúdico nas aulas é importante, pois estimula a criatividade, a espontaneidade e o prazer, entre outros. Ele não é utilizado apenas como um meio para alcançar um objetivo, mas também como elemento motivador do aprendizado. O lúdico ajuda a estabelecer um vínculo professor e aluno para que ele se sinta seguro. A confiança é importante para o processo de aprendizagem. A ac ad e mi a oferece as seguintes modalidades: condicionamento físico, Pilates, hidroginástica, natação bebê, natação infantil, hidroterapia e personal. Venha fazer uma aula experimental e conhecer nossas instalações. Telefone: 11-4581-6202. Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite são proprietárias do Espaço + Vida Corpo e Saúde, que fica na Av. Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú, Jundiaí

SAÚDE - 5

Pilates oferece benefícios para o corpo e mente

uem ainda não conhece o Pilates não sabe o que está perdendo! A técnica, recomendada para crianças a partir dos oito anos, adultos e até idosos – homens e mulheres –, traz muitos benefícios para nosso corpo e mente, trabalhando o corpo como um todo. De acordo com a fisioterapeuta Pilates: atividade física completa e tratamento para cuidar de doenças dra. Graciane LiHoje em dia, segundo a fisioterapeuta, o Pilian Calheiros Antonio (Crefito 3133548-F), da GPilates Saúde e Bem-Estar, o Pilates tra- lates, além de ser considerada uma atividade balha alongamento, fortalecimento e res- física completa, é também tratamento, pois piração, promovendo, assim, melhora da é recomendado por médicos para cuidar de circulação sanguínea, dor muscular, pos- muitas doenças, como hérnia de disco. A fisioterapeuta explica que no Pilates o tura, concentração, equilíbrio, memória e diminuição no estresse do dia a dia. E é um abdômen deve estar o tempo todo contraótimo exercício para quem quer tonificar ído, pois o músculo abdominal é responsáos músculos, pois trabalha diferentes gru- vel pela estabilização da coluna lombar. Isso pos musculares, o que auxilia também na possibilita uma melhor execução do exercício, e melhores resultados. perda de peso. Na GPilates as aulas são individuais, com Para os idosos a técnica também é bastante recomendada, podendo auxiliar no tratamen- uma hora de duração. “Em aulas individuto de osteoporose, artrite, artrose, escoliose, ais, a atenção ao aluno é maior, e o aluno não além de fortalecer as articulações e minimi- tem distrações, podendo se concentrar mais”, diz a fisioterapeuta, que ressalta que o idezar ou acabar com dores musculares. E a gestante, pode fazer Pilates? Segundo al fazer a aula de Pilates de uma a duas vea dra. Graciane, o Pilates é um ótimo exercí- zes na semana. E fica aqui o convite da de Graciane: “Agencio para as gestantes, pois fortalece o assoalho pélvico, auxiliando na hora do parto e de sua aula experimental gratuita e conheça na recuperação do corpo no pós-parto. Mas essa técnica que veio para ficar.” A GPilates Saúde e Bem-Estar fica na Av. é necessária autorização médica, pois, em alguns casos específicos, exercícios físicos não Itatiba, 129, Vl. Liberdade, tel. 11-958193071. são recomendados.

Obesidade: consequência para sua saúde Camila RodRigues

obesidade surgiu como uma epidemia em países desenvolvidos e, rapidamente, o número de casos aumentou no mundo todo, afetando homens e mulheres, independentemente da classe social. A obesidade é definida como o acúmulo excessivo de gordura no tecido adiposo, acarretando prejuízos à saúde. É uma doença crônica e multifatorial, caracterizada por um distúrbio metabólico, traduzido pelo aumento persistente do balanço positivo entre o consumo e o gasto de energia. Existe o aumento da ingestão de alimentos calóricos e a diminuição da atividade física, o que conduz ao referido balanço energético positivo, com acumulação de gordura corporal. Estudos afirmam que a obesidade, isoladamente, aumenta em 60% o risco de morte por doenças cardíacas e outras doenças as-

sociadas, como hipertensão e dislipidemia, que também têm obesidade como fatores de risco com uma prevalência de 75%. A importância da manutenção do equilíbrio energético no controle da obesidade destaca esse processo como a primeira recomendação. A perda de peso de modo saudável é a melhora da qualidade de vida como um todo. Convém, sobretudo, muita determinação, força de vontade, e passar com a nutricionista para garantir uma reeducação alimentar de maneira correta e sem prejuízo a saúde. Camila Rodrigues é nutricionista (CRN 40599). Atende na Cooperativa Bem Viver, que fica na R. São Pedro, 255, Ponte São João, Jundiaí, tel. 11-4607-0725, www.bemviversaudeeducacao.com.br

6 - SAÚDE

A comida que “preenche o vazio”

Curso proissionalizante e pós-graduação em Acupuntura Bioenergética

eLisângeLa MachaDo

Dra. Mara Lucia De Paiva TaMbarucci

stabelecida em Jundiaí, cidade loca- cina tradicional chinesa, como, por exemplo, lizada entre os mais avançados po- a acupuntura bioenergética, que leve à forlos de desenvolvimento econômico, mação de um terapeuta holístico ímpar no social, cultural e de ensino do Brasil (as me- mercado, apto a atender às novas exigências trópoles de Campinas e São Paulo), a CIAMO desse mercado e ao novo marco regulatório - Centro Integrado de Acupuntura e Medicina profissional, que está próximo. Já nascida com fortes interações nacionais e Oriental é uma instituição de ensino das meinternacionais, dicinas tradia escola busca cionais orienpermanentes tais, suas artes e ciência. A parcerias, intercâmbios e escola, primeiconvênios com ra com certifisuas congênecação internares estrangeicional em curras para aprisos de extenmoramento são para acudo seu ensino, punturistas e qualificação de formandos, esseus professotá oferecendo Próxima turma do curso: 18/2/17 res e alunos. o curso de ForAs matrículas estão abertas e as vagas são mação Livre e Pós-Graduação Lato Sensu em Acupuntura, com início da próxima turma em limitadas. Faça a sua reserva! Para tratamento clínico ou estético de Acu18 de fevereiro/2017. A CIAMO foi fundada por experientes pro- puntura, agende uma avaliação gratuita. fissionais de saúde, especialistas em suas áreA CIAMO fica na Rua Bela Vista, 384. Tels. as de atuação e com larga vivência em ensi- 11-2434-3878 e 97370-1766, www.ciamo. no nessas áreas, que veem a necessidade de com.br. promover uma transformação em nosso meio de ensino das medicinas tradicionais holísDra. Mara Lucia de Paiva Tambarucci é ticas, baseada nas modernas competências farmacêutica acupunturista, coordenadora e professora do curso da CIAMO científico-tecnológicas atualizadas da medi-

uem nunca se sentiu melhor com um pote de doce depois de um término de um relacionamento? Como consequência da agitação, ansiedade, estresse, traumas mal resolvidos e pressão do dia-dia, desenvolvemos um vazio emocional. E como preencher esse vazio? Se jogar no chocolate, devorar a comida, comer em quantidades bem maiores do que o corpo precisa. Essas são algumas formas como estamos gerindo as nossas emoções. Comer em excesso, em muitos casos, se torna a válvula de escape e nos impede de ver o verdadeiro problema: a perda do controle emocional pela necessidade de preencher o vazio em outras áreas da nossa vida. Deparamos-nos em um desespero de emoções, e comer em excesso nos traz um alívio momentâneo, fazendo do alimento um substituto emocional que preenche as nossas frustrações. Muitas pessoas dizem “quando emagrecer serei mais feliz”. Temos a impressão, e somos incentivados pela cultura, de que perder peso e ser magro provocará a liberação emocional dos fatos dolorosos que nos atormentam. A concentração em perder peso acaba es-

condendo as preocupações mais profundas. O vazio vira um bolo dentro do peito, sem entender e sem saber o que fazer, direcionamos a atenção para o exterior, para o que a sociedade tanto cobra: ser magro. E, assim, alimentamos um círculo vicioso de emoções não resolvidas e que nos impede de crescer e desenvolver. Será então a comida um mecanismo para aliviar as frustrações, para aliviar a solidão e preencher o vazio? Cada vez que comemos em excesso estamos reforçando o comportamento de que essa é a maneira de lidar com as emoções e preencher o tão profundo vazio, e assim reforçamos o nosso problema e provocamos um desequilíbrio ainda maior. A necessidade de comer grita cada vez mais alto, e a pessoa se embriaga com a comida, escondendo assim a verdadeira causa, e se depara com o caos emocional. Elisângela Machado é psicóloga (CRP. 06/97754), especialista em Obesidade, Transtornos Alimentares, Emagrecimento. Contatos: facebook/refletindosobreemagrecimento, tel. 11-96605-4177

SAÚDE - 7

A Quiropraxia trata suas dores e muito mais! L. Cíntia J. Cruz

Quiropraxia é uma terapia de manipulação que testa, identifica e realinha as articulações do corpo humano, promovendo o alinhamento das estruturas ósseas e coluna vertebral. Sua base científica baseia-se no fato de que através da coluna vertebral passam milhares de fibras nervosas que conectam os diferentes órgãos, tecidos e todos os componentes do corpo humano aos receptores do cérebro. O problema aparece quando a coluna vertebral ou qualquer articulação sofre desalinhamentos, o que provoca distensão dos ligamentos e músculos, ativando os receptores da dor, enviando sinais ao sistema nervoso. Esses desalinhamentos provocam o fechamento dos espaços entre as vértebras ou articulações, pressionando os nervos que por ali passam, interrompendo o fluxo nervoso, evitando que o sistema nervoso receba as informações exatas/completas dos órgãos, como pessoas que ficam isoladas quando as linhas telefônicas são interrompidas. As razões para que as articulações percam seu alinhamento são diversas: golpes fortes, infecções, inflamações, problemas congênitos (genéticos), má postura etc. Assim, as articulações modificam sua posição original, causando dor e desgaste (artrose). A Quiropraxia foca no restabelecimento da harmonia do corpo por meio do realinhamento da coluna vertebral. Para isso, usam-se téc-

nicas manuais. O realinhamento da coluna tem eficácia também nas patologias neuromusculares, como enxaquecas, lesões cervicais, “zumbido” no ouvido, tonturas e labirintites, dores nas costas, formigamentos nos membros superiores ou inferiores etc. Esses alinhamentos são realizados suave e manualmente com o uso de muita técnica e conhecimento da anatomia humana. O trabalho de alinhamento das articulações deve ser feito no corpo todo, desde a base (pés e pernas) até a cabeça. Não é suficiente trabalhar só no local onde há dor. É fundamental procurar a sua origem. Muitas vezes, uma dor no braço ou ombro pode ter sido originada nos pés. E aí chamamos a atenção para a importância dos pés bem articulados e alinhados que são a BASE do corpo! O alinhamento articular tem indicação em quase todos os casos de cefaleias, cervicalgias, dorsalgia, lombalgia, ciatalgia, hérnia de disco, protusões ou abaulamentos discais, parestesia (enformigamento) em membros, desvios posturais, vícios posturais etc. E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói! Pelo contrário, alivia a dor na hora. Cintia Cruz é quiropraxista, formada desde 1999 (ANQ no 025/99). Atende na R. Rangel Pestana, 988, Centro, Jundiaí. Tels. 11-3446-7050, 99915-4593

Buscadores(as) da Luz Maior

Antiga e Mística Ordem RosaCruz – AMORC é uma organização internacional, de caráter cultural, fraternal, não-sectário e não-dogmático, de homens e mulheres dedicados ao estudo e aplicação prática das leis naturais que regem o universo e a vida. O grande objetivo dos Rosacruzes é promover a evolução da humanidade por meio do desenvolvimento das potencialidades de cada indivíduo e propiciar uma vida mais harmoniosa para alcançar saúde, felicidade e paz. Para tanto, a Ordem Rosacruz oferece um sistema eficaz e comprovado de instrução e orientação para um profundo autoconhecimento e a compreensão dos processos que determinam a mais alta realização humana. Essa profunda e prática sabedoria, cuidadosamente preservada e desenvolvida pelas Escolas de Mistérios do Antigo Egito, está à disposição de toda pessoa sincera, de mente aberta, motivação positiva e construtiva. Durante séculos, os ensinamentos Rosacruzes eram transmitidos apenas oralmente, em locais secretos. Desde 1915, início do atual ciclo da AMORC, são apresentados sob a forma de monografias, enviadas ao endere-

ço pessoal de cada estudante. As monografias estão divididas em 12 graus, sendo cada um dedicado ao estudo de um tema principal da Ontologia (Ciência do Ser) Rosacruz. Entre os assuntos abordados estão: a estrutura da matéria, as várias fases da consciência humana, as origens e manifestações da vida, a cura metafísica, a aura e os centros psíquicos do homem, a influência mística dos sons vocálicos (que outras tradições chamam de mantras), a evolução da alma humana, as etapas da morte, a vida póstuma, a reencarnação e muitos outros ligados ao misticismo, à filosofia e, de modo geral, à espiritualidade. O grande objetivo dos Rosacruzes tem sido evoluir ao mais alto grau de perfeição terrena, e prestar auxílio a todos os seres viventes para a glória de Deus (“Aquele do seu coração”) e benefício da humanidade. Em Jundiaí, o Capítulo Rosacruz Jundiaí – AMORC fica na Av. Pedro Soares de Camargo 575, Anhangabaú. Tem meditação todo sábado, às 17h, e palestras no segundo sábado de cada mês, às 14h. Contato: capitulojundiai@amorc.org.br. O Capítulo Rosacruz Jundiaí – AMORC deseja a todos paz profunda!

8 - SAÚDE

Trabalho com carinho

Saiba mais sobre os implantes dentários

Antonio Luiz SimionAtto

ós, da ANROSE – Idosos, Casa de Re- das as semanas, consultando-os um a um pepouso e Recuperação, temos uma ro- lo nome, também com muito carinho. tina diária no cuidado com nossos Nosso cardápio é variado. Izabel, nossa hóspedes. Iniciamos os banhos entre 7h30 cozinheira, faz tudo com muito amor e carie 8h, de forma tranquila, com água na tem- nho, seguindo todas as normas estabeleciperatura na qual eles se sintam confortáveis, das. Nossa faxineira, a Inês, procura cuidar relaxados e sorridentes, para deixá-los mui- das roupas e da casa também com muito cato tranquilos. Há casos de algumas pessoas rinho, para que todos possam usufruir da caque gostam de dormir mais e, assim, por res- sa e roupas limpas e perfumadas. peito a eles, o banho é mais tarde. As dez cuidadoras (Alice, Celeste, Cilene, Depois do banho Daiani, Eleanea, Faeles são encaminhabiana, Giselda, Jô, Mados pouco a pouco à dalena e Tais) se ensala para o café. Isto carregam não só da acontece nos dias em higiene pessoal e alique a temperatura mentação, mas tamestá quente. Quando bém do andar e dos o tempo esfria, o café sentimentos, abraé servido na cama paçando-os e beijanra a maioria, e os bado-os. Estamos semnhos são mais tarde, pre melhorando nospara que eles possam sos serviços, graças curtir um pouco mais a observações feitas a cama quentinha e por nossos clientes e evitar a friagem. famílias, bem como Anrose: idosos cuidados com amor e responsabilidade nossos colaboradoNossa terapeuta ocupacional, dra. Mirela, aplica trabalhos res profissionais. manuais, jogos, adivinhação de palavras e Enfim, ainda temos eu e minha família, musicoterapia, na qual alguns títulos são su- que estamos presentes, e fazemos questão geridos, e outros eles escolhem os autores, de beijar um a um, com um dedinho de probem como as músicas. A nossa fisioterapeuta, sa. Gostamos do que fazemos e, por isso, fadra. Mônica, que uma vez por semana traba- zemos bem! Somos felizes em poder trabalha em grupo, tem por objetivo ajudar a mo- lhar livres, com muito amor, carinho e resvimentação dos membros, bem como melho- ponsabilidade. rar raciocínio. Há momentos em que os traMuito obrigado às famílias pela confiança balhos são unidos, e as dras. Mirela e Môni- a nós depositada! ca, junto de nossa enfermeira Alessandra, fazem uma grande terapia musical. Antonio Luiz Simionatto é proprietário As nossas parceiras dra. Táskara Moraes da ANROSE – Idosos, Casa de Repouso e (médica geriatra), dra. Paula (nutricionista) Recuperação, que fica na Rua Bela Vista, 107, Centro. Tels. 11-3446- 1667 e 98352-1504 e dra. Cristina (psicóloga) estão conosco to-

Dr. AnDré AbDALA

instalação do implante dental

dói? Não. O paciente é medicado antes e depois do procedimento. O implantodontista faz uma anestesia apenas no local a ser instalado o implante. Podemos ainda fazer os implantes com sedação, que faz com que a experiência seja ainda mais confortável, já que o paciente “não vê” o ato cirúrgico. Quanto tempo leva o tratamento com implantes dentários? De 48 horas até seis meses de tratamento, dependendo da complexidade e extensão do que será realizado. O implante dental dura por quanto tempo? O implante, que é instalado nos ossos dos maxilares, é planejado para permanecer em função por toda a vida. As próteses sobre esses implantes normalmente devem ser trocadas com os anos, mas esse tempo varia bastante. Meu corpo pode rejeitar o implante? O titânio, que é a matéria-prima dos implantes, é totalmente biocompatível a todas as pessoas. O que pode acontecer é a não integração do implante ao tecido ósseo, formando-se uma fibrose ao redor desse implante. Nesse caso, normalmente, um novo implante pode ser instalado no mesmo local 2 a 3 meses depois. Não possuo nenhum dente há muitos anos. É possível colocar implantes?

É necessário fazer radiografias ou tomografia computadorizada para analisarmos a disponibilidade óssea. Ter perdido os dentes há muito tempo não faz com que sejam obrigatórios os enxertos ósseos. Qual a melhor marca de implante dentário? Há diversas marcas excelentes de implantes, tanto nacionais quanto importadas. O mais importante é realizar o seu tratamento com um implantodontista competente. O que é a carga imediata? É uma técnica pela qual as próteses sobre os implantes são confeccionadas e instaladas após poucos dias ou até mesmo poucas horas após a cirurgia de instalação dos implantes dentários. Como saber se preciso fazer enxerto ósseo? Mediante tomografias computadorizadas e análise de nossa equipe de implantodontistas. É necessário um implante dental para cada dente que perdi? Nem sempre. Pode-se fazer pontes fixase próteses fixas totais ancoradas em poucos implantes posicionados estrategicamente. Dr. André Abdala (CRO-SP 60.842) é cirurgião-dentista. Atende na Clínica Abdala Odontologia (Av. dos Imigrantes Italianos, 2.061, lj 1, Jd. Pacaembu, Jundiaí. Tels. 11-4491-1105 e 2434-0507)

SAÚDE - 9

A cura por meio da Auriculoterapia Chinesa Gabriela Gomes

Auriculoterapia é uma técnica da Acupuntura, como parte integrante do sistema de terapias orientais, sendo designada ao tratamento das enfermidades físicas e mentais por meio de estímulos de pontos situados no pavilhão auricular (orelha). É uma prática milenar das civilizações da Índia, Arábia e, principalmente da China, onde foi mais difundida por meio da Medicina Tradicional Chinesa. A orelha é um microssistema do corpo, que representa o todo, ilustrada pela imagem do bebê de cabeça para baixo. Tendo como fundamento o reflexo direto sobre o cérebro e, por meio dele, sobre todo o organismo, a Auriculoterapia tem a capacidade de ser um método de diagnóstico e de tratamento de inúmeras patologias do corpo, estimulando os pontos nela localizados. O estímulo desses pontos se dá com o uso de agulhas de acupuntura, agulhas semipermanentes, esferas de ouro ou prata, sementes, massagem auricular, aparelho eletroestimulador, cromopuntura (cores), laser ou moxa incenso. Ao se efetuar a sensibilização dos pontos, o cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos rela-

cionados com a área do corpo, produzindo a cura. Contudo, além dos efeitos curativos imediatos, tem efeitos preventivos, dando ao organismo energia suficiente para impedir enfermidades. Pode-se obter também excelentes resultados em analgesia e anestesia, muito utilizados na Odontologia para tratamentos diversos. Apesar de ser um método completo, seu uso associado a outras terapias dinamiza os efeitos benéficos de qualquer tratamento. É capaz de provocar a eliminação dos efeitos colaterais de medicamentos como cortisona, calmantes, antidepressivos, drogas etc. Desse modo, também permite o tratamento de pessoas em estado de intoxicação por nicotina, drogas e álcool. A Auriculoterapia pode ser usada em todos os tipos de problemas físicos e psíquicos. Não apresenta efeitos colaterais, permitindo o tratamento de pessoas idosas, mulheres grávidas e crianças. Pode ser realizada em qualquer época do ano e não há contraindicações. Gabriela Gomes é terapeuta complementar (CRTH – BR 1740), bióloga e doutoranda em Ecologia. Contatos: 11-97800-7149, gabrielagomestn@gmail.com

Estudos conirmam associação entre perda auditiva, demência e declínio cognitivo

m estudo feito na Grã-Bretanha revela que a perda auditiva está associada ao baixo desempenho cognitivo e à incidência de demência, podendo, além disso, contribuir para o declínio cognitivo. O estudo também revelou que perda auditiva, quando tratada com o uso de aparelho auditivo, pode melhorar o declínio cognitivo. O objetivo do estudo, realizado por Piers Dawes, entre outros pesquisadores, foi testar o aparelho auditivo para saber se o seu uso estava associado a um melhor desempenho cognitivo, e se essa correlação havia sido intermediada por meio de isolamento social e/ou depressão. Melhor cognição com aparelho auditivo Os pesquisadores concluíram que os resultados foram coerentes com a hipótese de que aparelho auditivo pode melhorar o desempenho cognitivo. Eles sugerem ainda que qualquer efeito positivo com o uso de aparelho auditi-

vo na cognição ocorre por meio da melhoria na audição, associada ao aumento de autoeficiência. Os pesquisadores também concluíram que associações positivas entre o uso de aparelho auditivo e cognição podem ser atribuídas ao fato de que mais pessoas com capacidade cognitiva estão buscando e usando aparelhos auditivos. Sobre o estudo O estudo examinou uma amostra de adultos com a idade de 40 a 69 anos na GrãBretanha, que realizaram um teste auditivo. Na pesquisa, idade, sexo, estado de saúde e dados socioeconômicos foram controlados como fatores fundamentais. O estudo foi publicado pela PLOS One. Fonte: Plos One, 2015 Quer saber mais sobre o estudo e as novas tecnologias para ouvir melhor? Vá ao Star Sound Centro Auditivo (R. Mario Borin, 500, loja 7, tel. 11-4521-8555, e-mail: starsound@starsound.net.br), representante exclusivo da Argosy, em Jundiaí.

10 - SAÚDE

Benefícios do circo para todas as idades

m grupo de quatro amigos, estudantes ou com formação em Educação Física e Dança e apaixonados pelo circo, com vontade de ter um lugar próprio para treinar, ensinar e se divertir. Foi assim que surgiu a Eleve Circo e Arte, escola de circo e espaço cultural de Jundiaí. A Eleve, cuja intenção é produzir arte, criar espetáculos e formar artistas, oferece aulas de tecido acrobático, circo adulto e infantil, acrobalance, trapézio e lira, para crianças (a partir dos três anos) e adultos. De acordo com os proprietários e artistas Bruna Genovez, Daniel Maciel, Letícia Resende e Nattan Nogueira, as aulas oferecem vários benefícios. Para as crianças, o circo ajuda a trabalhar coordenação, equilíbrio, força, desenvolvimento motor e trabalha bastante o lado recreativo e lúdico. Já para os adultos, o foco das aulas é na técnica dos movimentos, e proporciona resistência, flexibilidade, força e equilíbrio. Ou seja, é um ótimo exercício para todas as idades. E a Eleve trabalha também com eventos – corporativos, escolares, festas e recepções. Vá conhecer a Eleve Circo e Arte, que fica na Rua Congo, 311, Jd. Bonfiglioli, Jundiaí, SP. Tel. 11-4526-7176, e agende sua aula experimental

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VIDA SAUDÁVEL - A linha ISDIN Antimosquitos foi desenvolvida pelo laborat́rio alem̃o Merck e chega ̀s lojas com dois produtos: repelente ISDIN ® XTREM e o ṕs-picada Calma Bite. O repelente cont́m o patenteado aivo natural IR3535, que tem eicaz proteção contra picadas de insetos transmissores do zika, dengue, chikungunya, febre amarela e maĺria. O ṕs-picada Calma Bite garante efeito calmante e suavizante. Uso adulto. www.isdin.com/pt-BR - Para atender pessoas que têm alergia ou preferem evitar o glúten, a Tio João, apresenta a Farinha de Arroz sem Glúten. Considerado um cereal hipoalergênico, o arroz não contém glúten, é de f́cil digestão, e possui 0% de gorduras totais. Indicada para bolos, pães e empanados. www.iojoao.com.br - Q/snack ́ o primeiro snack no mundo feito 100% de quinoa, sem glúten nem lactose, e que pode ser consumido por crianças e adultos, com ou sem restriçõ e s a l i mentares. Com formato de rings e balls, em embalagens de dois tamanhos (22g e 44g), é integral, natural e vegano, não tem adiivos, conservantes, corantes ariiciais, açúcar ou colesterol. www.qsnack.com.br

SAÚDE - 11

Livre-se da obesidade, correndo!

Cinco erros que podem arruinar a visão no verão

Prof. Dr. NewtoN NuNes

oje já se sabe que a obesidade é causada por uma complexa interação entre fatores genéticos e ambientais, sendo o meio ambiente o fator principal de ativação ou inativação desses genes. Ou seja, você pode até ter propensão genética para desenvolver diabetes ou hipertensão, por exemplo, mas se seu estilo de vida for saudável, você consegue diminuir muito as chances de desenvolver essas doenças. A obesidade geralmente ocorre em membros da mesma família, sugerindo a causa genética. Porém, familiares normalmente compartilham de hábitos de dieta e estilo de vida semelhante, o que também contribui para a obesidade. Assim, fica difícil separar os fatores genéticos dos hábitos alimentares e do estilo de vida. A globalização trouxe um estilo de vida pouco saudável aos países em desenvolvimento. As pessoas aumentaram muito o consumo de bebidas adoçadas, óleos vegetais e alimentos de origem animal, tornaram-se mais sedentárias e mais expostas a um alto nível de estresse físico e emocional. Todos esses fatores, em conjunto, exercem forte influência no desenvolvimento da obesidade, especialmente naqueles indivíduos que possuem propensão genética para a doença. Nesse sentido, cada vez mais é dada atenção ao impacto do meio ambiente no desenvolvimento das doenças metabólicas como obesidade, diabetes, câncer, hipertensão e doenças cardiovasculares. As intervenções de mudança no estilo de vida, aliando uma alimentação mais saudável à prática de atividade física e ao controle do estresse, compõem uma das condutas mais adotadas para a redução do peso corporal. Porém, não são raros os casos de alu-

nos que não respondem satisfatoriamente a essas intervenções. Confira algumas dicas para ajudar na perda de peso: - Sempre que possível dê preferência aos alimentos orgânicos para minimizar a exposição a pesticidas, herbicidas, hormônios e antibióticos; - Beba água filtrada; - Evite o consumo de gordura trans, alimentos processados e refinados, sal, cafeína, carnes gordurosas e álcool; - Beba de seis a oito copos de água por dia; - Pratique atividade física moderada e de longa duração, pelo menos três a quatro vezes por semana (para isso, realize uma avaliação inicial, por exemplo, o teste ergométrico) para a realização da prescrição de treinamento físico; - Ingira uma boa quantidade de fibras diariamente (leguminosas, grãos integrais, frutas, vegetais, oleaginosas e sementes); vegetais crucíferos (agrião, brócolis, couve, couve-flor, nabo, repolho, rúcula); alho, chá verde, romã, limão, alcachofra, própolis, cúrcuma, alecrim, coentro; - Sempre que possível tomar suco de frutas e vegetais com cenoura, beterraba, coentro, aipo, salsa e gengibre, e chás detox, como gengibre, alcaçuz e canela. Procure os profissionais da área da saúde para auxiliá-lo no ganho de saúde e qualidade de vida! Dr. Newton Nunes é prof. de Educação Física, com mestrado e doutorado, e supervisor/ colaborador do Programa de Reabilitação Cardiovascular do Instituto do Coração

érias de verão costumam ser associadas a descanso, diversão e sol. De modo geral, as pessoas são menos rígidas com relação às regras, podendo acordar, comer e dormir quando sentirem vontade. Mas é preciso estar atento aos hábitos que podem arruinar a saúde, principalmente a visão. Confira os cinco erros mais comuns que as pessoas cometem por negligência ou desinformação, segundo o médico oftalmologista Renato Neves. - Levar as crianças para brincar em tanques de areia. Tanques de areia não tratada representam sempre um risco a mais para crianças, já que muitas costumam levar a mão aos olhos automaticamente enquanto brincam. Por isso, pais ou responsáveis devem procurar oferecer um tipo de distração mais seguro ou redobrar a higienização das mãos dos pequenos. Normalmente, esses tanques de areia estão contaminados por fezes ou urina de animais, podendo causar infecções oculares. - Nadar em piscinas públicas ou em locais com água não-tratada. A água do mar ou ainda de piscinas de hotéis e clubes bastante frequentados no verão representa um grande risco para a visão. Trata-se de um jeito fácil de contrair conjuntivite – doença que deixa os olhos bastante avermelhados e as pálpebras chegam a grudar durante a noite, dificultando abrir os olhos pela manhã. Vale ressaltar que piscinas com cloro em excesso também comprometem a saúde ocular.

- Dormir com lentes de contato. Por mais cansada que a pessoa esteja depois de um dia cheio de diversão, é preciso tirar as lentes de contato e garantir um mínimo de asseio antes de ir para a cama. Além de usar os produtos de limpeza recomendados pelo fabricante das lentes, é fundamental checar se não há resíduos sólidos ou irregularidades nas lentes. Mesmo sujeiras quase imperceptíveis podem resultar no desenvolvimento de fungos, levando à inutilização do produto e podendo desencadear infecções. - Sair de casa sem óculos de sol. A exposição aos altos índices de raios ultravioleta provoca degeneração macular, doença que afeta a parte central da retina, membrana posterior dos olhos onde as imagens são transmitidas para o nervo óptico. Como não existe tratamento eficaz para alterações retinianas, a prevenção é o melhor remédio. É importante investir em óculos de sol de boa procedência, com proteção UVA e UVB nas lentes, e não cair na tentação de comprar modelos ‘baratinhos’, de origem duvidosa. - Compartilhar objetos de uso pessoal em viagens. No geral, isso já é um erro. Com relação à visão, é ainda pior, principalmente quando se trata de toalhas de rosto e maquiagem. Sempre que alguém usa rímel, por exemplo, está potencialmente introduzindo germes no produto. O risco de contrair conjuntivite é grande, sendo a conjuntivite viral responsável por mais de 90% dos casos.

12 - TENDÊNCIA

O direito adquirido dos aposentados ao melhor benefício AndréA do PrAdo MAthiAs e LuciAno do PrAdo MAthiAs

m assunto que começou a ganhar força no Direito Previdenciário em 2013 é a tese da RETROAÇÃO DA DIB (tese do MELHOR BENEFÍCIO), que sustenta que, preenchidos todos os requisitos para a concessão do benefício, o segurado faz jus à aposentadoria que tenha maior valor, observados os critérios legais existentes, independentemente do momento em que venha a requerer a concessão do benefício previdenciário, desde que a legislação superveniente, se existir, também agasalhe o direito pleiteado. Em 2013, o Supremo Tribunal Federal decidiu, em sede de repercussão geral, o Recurso Extraordinário no 630.501, a possibilidade de o aposentado postular a retroação da data de início do seu beneficio para a data em que o cálculo do benefício fosse mais favorável. Essa situação acontece na maioria das aposentadorias concedidas entre 1980 a 1997. Um exemplo: um trabalhador que preencheu os requisitos para sua aposentadoria em maio de 1996 fez o seu pedido somente em maio de 1997, e considerando as suas contribuições, seu benefício atual é R$ 1.896,34. Porém, caso tivesse requerido seu benefício na época em que preenchera os requisitos previstos na Constituição Federal e na lei, ou seja, maio de 1996, seu benefício atual seria de R$ 2.031,71. A ministra relatora do RE no 630501/RS acolheu a tese do Melhor Benefício (direito adquirido), garantindo a possibilidade de os segurados verem seus benefícios deferidos

ou revisados de modo que correspondam à maior renda mensal inicial (RMI). Contudo, a única barreira que existe em relação a essa tese é a aplicação do prazo decadencial para esse tipo de ação. Recentemente, devido ao número expressivo de demandas, o ministro Mauro Campbell Marques, do Superior Tribunal de Justiça, determinou a suspensão, em todo país, dos processos que discutem se o prazo decadencial de dez anos é ou não aplicável no caso do reconhecimento do direito adquirido ao benefício previdenciário mais vantajoso, até o julgamento dos dois recursos, pelo rito dos repetitivos. O ministro acrescenta que o STJ já se pronunciou sobre outras questões semelhantes, como a incidência de prazo decadencial para a revisão de benefício, porém não se pronunciou sobre os casos do direito adquirido. O resultado desse julgamento colocará um ponto final à questão. Para ingresso dessa ação na Justiça, o aposentado que preencheu os requisitos para a concessão do benefício previdenciário, e simplesmente o exerceu em tempo posterior, deverá comprovar que o cálculo com as regras anteriores era mais vantajoso. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Tel.: 11-4586-6505, www.pmathiasadvogados.com.br

Aprenda a fazer sua própria boneca e bicho de pano

e você gosta de trabalhos manuais, como corte e costura, deve conhecer o curso de bonecas da professora Rose Santiago, no qual você aprende, de uma forma fácil e prazerosa, a fazer sua própria boneca, bichos e enfeites de pano. O curso é indicado para pessoas a partir dos 12 anos, mas, de acordo com Rose, é mais voltado para adultos, por mexer com máquinas, agulhas e tesoura. “Normalmente, quem procura o curso gosta de costura, de trabalhos manuais. Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer!”, explica a professora. Os alunos aprendem a fazer bonecas, chaveiros e enfeites de porta, entre outros produtos. “O que o aluno quer, ele pode aprender, tem uma infinidade

de produtos para fazer.” O curso de bonecas é realizado o ano todo nos seguintes dias: segunda à tarde, sexta e sábado de manhã. O curso não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas. A professora Rose Santiago também tem produtos à venda: bonecas e bichos, pingentes, pesos de porta, puxa-saco, chaveiros, buquê de Santo Antonio, enfeites de porta e janela, entre outros, tudo feito de pano, artesanalmente. As aulas são ministradas na Oficina de Artes, na Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana, Jundiaí, SP. Mais informações: 11-997095544, 4522-3256.

TENDÊNCIA - 13

Em 2017, faça aulas de espanhol! Renata MoReno

espanhol é um dos idiomas mais falados do mundo e, aqui no Brasil, basta cruzar as fronteiras do país para nos depararmos com a língua espanhola falada em suas mais variadas formas. Na América do Sul e Central, a língua espanhola é falada em praticamente todos os países, com exceção apenas do Brasil, Suriname (holandês), Guianas Francesa e Inglesa (francês e inglês respectivamente), Belize (inglês), Ilhas Malvinas (inglês), Ilhas Geórgia do Sul e Sandwich do Sul (inglês). No mundo corporativo também não poderia ser diferente e, devido à sua importância, o espanhol está lado a lado com o inglês, sendo exigido por muitas empresas multinacionais. O Español: lengua y cultura oferece o ensino do espanhol de forma eficiente, com mensalidades acessíveis e material objetivo. Estamos localizados em uma área residencial tranquila, fácil de estacionar e possuímos uma infraestrutura que proporciona conforto e total comodidade ao aluno. Além do método didático que os alunos adquirem independentemente, o curso Español: lengua y cultura oferece o GUIA (Guia de Utilização e Integração do Aprendizado), um material de estudo criado para fi�ação dos te� temas gramaticais e comunicativos que o alu-

no vai aprender em sala de aula. Seu objetivo é resumir fórmulas gramaticais e comunicativas e fazer com que o aluno consolide o conhecimento da língua espanhola. Todos os exercícios presentes no GUIA foram extraídos de uma ampla pesquisa nas mais diversas e prestigiadas gramáticas e manuais de ensino da língua espanhola para brasileiros, e acompanham também o Marco Comum Europeu de Referência para Línguas e a principal certificação do idioma espanhol, o DELE. As aulas podem ser particulares individuais ou em duplas, por Skype ou grupos em empresa, com um ou dois encontros semanais de 1h30 de duração. Escreva-nos e consulte nossos horários! Com toda essa qualidade, aprender espanhol será divertido, muito eficaz e dentro dos padrões estabelecidos pelas comunidades onde o espanhol é falado como primeira língua. A sua escolha hoje determina o seu futuro. Escolha o melhor, escolha estudar espanhol com o Español: lengua y cultura. Renata Moreno é professora com formação em Espanhol - Instituto Cervantes/São Paulo – Madrid, e pós-graduação em Tradução de Espanhol Universidade Gama Filho (RJ). Contatos: 11-98684-3006, 3963-3112, renatacbmoreno@ hotmail.com, vertendopalavras@blogspot.com

Óticas Carol investe R$ 15 milhões em laboratório digital

Óticas Carol, maior rede de lojas de óculos do Brasil, investiu R$ 15 milhões para ampliar o seu laboratório 100% digital, o maior da América Latina, crescendo sua estrutura de 1.300 m2 para 2.300 m2. Com mais de 950 unidades distribuídas em todo o país, a rede se diferencia por oferecer as melhores marcas internacionais a preços acessíveis e forma de pagamento facilitada. Localizado no Estado de São Paulo, o laboratório recebe diariamente entre 800 e 1.300 pedidos de todas as partes do país por meio de um sistema online. Hoje, a Óticas Carol tem capacidade para produção de 1.500 pares de lentes por dia. Com o laboratório ampliado, a rede ganha mais agilidade para atender os consumidores em todo o território brasileiro, passando a entregar as lentes da mais alta qualidade do mercado no melhor preço para o consumidor final. O laboratório Carol também gera grande benefício para os franqueados porque oferece a oportunidade de se ter preços competitivos em lentes de altíssima qualidade com o melhor atendimento. Um dos destaques do laboratório é o Automapper, o primeiro equipamento na América Latina. Foi desenvolvido especialmente para conferência e validação de lentes oftálmicas confeccionadas na mais moderna tecnologia digital. Sem contato manual, o mape-

ador faz 100% da inspeção das lentes produzidas no Laboratório Carol, programada para atender desde lentes para visão simples até multifocais. Para realizar a confecção das lentes, os serviços são identificados por meio de código de barras que vai indicar o processo a ser aplicado. O Automapper é capaz de conferir transparência, espessura e dioptria em toda a superfície das lentes, além de registrar a construção das curvas ponto a ponto. Depois da validação da lente, o equipamento emite um laudo de aprovação. É possível também imprimir o mapeamento topográfico dos multifocais, identificando e validando a confecção digital. Além da produção, o mapeador confere a integridade dos equipamentos e informa se há necessidade de calibração e controle dos insumos aplicados no processo. Confira os endereços e telefones da Óticas Carol em Jundiaí ( R. do Rosário, 557, Centro, tel. 11-4586-2437; Jundiaí Shopping, Av. 9 de Julho, 333, lj. 150, piso R1 tel. 11 45880881; Shopping Paineiras, Av. 9 de Julho, 1155, lj. 222, tel. 11-4522-0304; Maxi Shopping, Av. Frederico Ozanan, 6000, lj. 2461, tel. 11-4586-8267) e região (Várzea Paulista – Vl. Santa Terezinha, tel. 11-4809-5560; Louveira – Centro, tel. 19-3878-4828; Campo Limpo Paulista – Centro, tel. 11-4812-2774, e Bairro São José, tel. 11-4812-3801; Francisco Morato, tel. 11-4881-5830).

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14 - ROTEIRO

ESTÉTICA --Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-968849929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. --Barbearia Fígaro. Av. Dr. Odil Campos Saes, 272, Vianelo. Tel. 112709-1899. Aparo e desenho de barba, corte de cabelo masculino (adulto e infantil), depilação de orelha com cera, quick massage (aos sábados), Dia do Noivo. Bar com bebidas e salgados, mesa de snooker, fliperama. Eleita melhor barbearia de Jundiaí em 2016 – Prêmio Multitop. --Silvia Couto Designer de Sobrancelhas. Rua Benjamin Constant, 59, Centro. Tel. 11-970925909. Modelagem, coloração (tintura e henna), depilação egípcia, micropigmentação (esfumada e fio a fio).

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Seja capa do Mexa-se V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA - 15

Método de drenagem Renata França tem resultados comprovados

Cuidados antes e depois de fazer uma tatuagem

stá pensando em fazer uma tatuagem? É bom saber que existe uma série de cuidados que precisam ser tomados antes e depois de fazer a tatto. Segundo a dermatologista Livia Pino, a primeira coisa antes de se decidir por fazer uma tatuagem é pensar que se trata de algo definitivo e, justamente por isso, deve ser feito por profissional especializado, que utilize tintas certificadas e material esterilizado, pois afinal ela pode ser porta de entrada para contaminação de doenças como hepatite C e HIV. Além disso, é preciso avaliar o lugar que vai ser feito o desenho. “A tatuagem nunca pode ser feita sobre sinal ou pinta, pois se algum dia aquele sinal transformar-se num melanoma, ela vai esconder e dificultar o diagnóstico”, destaca. Outro alerta que a médica faz é que se a pessoa estiver com alguma doença grave, o desenho deve ser adiado. “O paciente primeiro deve se recuperar”, diz. Quem tem histórico de queloide ou cicatrização ruim, deve ter atenção redobrada, pois a tatuagem é um tipo de trauma na pele, e a cicatriz pode provocar uma marca. Aqueles que possuem histórico de alergia a corante e pigmentos têm de tomar cuidado redobrado. Uma vez lá, o corante não pode ser retirado da pele. “Um dos mitos que as pessoas se apegam é que se houver arrependimento quanto à tatu-

agem o desenho pode ser retirado com laser. É bom saber que o laser não retira totalmente o pigmento”, explica a médica. “Ele parte o pigmento que está dentro da pele em vários micropedacinhos que o sistema linfático elimina, mas nem sempre consegue tirar tudo. E a pele nunca volta 100% ao normal. É alta a chance de ficar meio borrada e com leve cicatriz”. Cuidados pós-tatuagem Decisão tomada, desenho e profissional escolhidos, é fundamental seguir à risca as recomendações. O plástico filme, curativo oclusivo colocado depois do procedimento, deve ser trocado com a higiene adequada e não pode ficar mais do que dois dias sem a substituição. A ligeira inflamação, com vermelhidão, sensação de dor e inchaço, é normal e depende de cada pessoa, da área do corpo, do tamanho da tatuagem e de quantas cores foram utilizadas. Em geral, passa em uma semana. “Mais que isso, é recomendado procurar um dermatologista para investigar a inflamação”, diz a médica, que ressalta que é recomendável a utilização de pomadas de barreira com ação antibiótica. O sol Segundo a dra. Livia, a tatuagem é uma agressão temporária à pele e, por isso, a área precisa estar especialmente protegida do sol, que pode interferir na cicatrização e na fixação dos pigmentos.

AngelA giAcomelli Stel

ocê conhece o mévisível na diminuição da circunferência, imediatatodo de drenagem mente, na pós-drenagem, Renata França? Não? Então venha conheo volume e frequência da cer! Esse método foi criaurina é bem maior. Isso do e patenteado pela estanto nas pernas quanto nos braços, que desinteticista Renata França e cham muito, o que elas somente pode ser aplicado por profissionais creadoram, pois são partes denciados por ela. Os redo corpo que ficam mais sultados são incríveis, de expostas. eficácia comprovada paE a celulite também dira desinchar e combater minui, pois nela há muita a celulite. retenção de líquido entre Nessa drenagem, o paos tecidos do corpo, que, ciente vai ver o resultado ao ser eliminado, ajuda a na primeira sessão. Parediminuir também os tão ce milagre, mas não é! Fui temidos “buracos”. Para credenciar-me porque requem quer perder gorcebi essa drenagem e fidura localizada associaquei maravilhada com o se o método Renata FranPerna esquerda, desinchada, resultado. As pacientes ça à endermologia. após uma sessão que estão recebendo essa drenagem criada por Renata França, e que Angela Giacomelli Stel já fizeram tratamentos com os métodos tradié nutricionista e esteticista. Contatos: cionais, relatam que, além de a diferença ser 11-4497-0033,97187-6553, 96884-9929

16 - SAÚDE

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