Jornal Mexa-se Julho 2007

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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Estudos sobre o Segundo Selo do Apocalipse. Dia 4/8. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf.: (11) 4526-3936.

- Magia das Sete Chamas Sagradas (Magia do Fogo).

Dia 4/8. No Colégio de Umbanda Sagrada de Jundiaí. Com o mago iniciador Daniel Sossi. Insc. e inf.: 4586-4305.

- Curso dos Elementais – Uso Ritualístico dos Elementos na Magia do Fogo. Dia 4/8. No Colégio de Umbanda Sagrada de Jundiaí. Com o mago iniciador Daniel Sossi. Insc. e inf.: 4586-4305.

- Constelação Familiar e Empresarial. Dia 6/8, das 19h às 22h. Com a terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolingüística. Inf. e insc.: 45842565 e 9948-6789 (Albertina), 4816-7483 e 7326-4333 (Lucimar).

- Escova Inteligente Agimax. Dia 6/8, das 14h às 16h30, no Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna (R. Rangel Pestana, 141. Apresentação com o técnico cabeleireiro Marcos Madrid, do Studio M. Confirmar presença pelos tels. 4521-5848, 4522-7135, 8135-9912.

- Apresentação de Tecido Acrobático. Dia 11/8, às 18h. Local: Birra Chopp. Realização: Aline Brachi e Marcela Ávila. Inf.: 9593-7940.

- Palestras para Profissionais de Beleza. Gratuitas, serão ministradas pela Mais Estética, sempre das 14h às 16h, no auditório do Ed. Jatobá. Vantagens: reciclar, teoria e prática, compra de produtos com desconto maior.

Programação: 13/8 - Tratamento para Peles Negras e Oleosas; 20/8 - Atendimento Pós Preenchimento Facial. Será cobrado o fornecimento de certificados. Inf. e convites: (11) 4522-3838, 4522-3808.

- No Caue-Centro da Auto-Estima (R. Dr.Almeida, 82, Centro). Dias 16, 17 e 19/8: Prosperidade - Como Atingir Objetivos; dias 22, 23 e 26/8, Reiki 1; 26/8, Reiki 3. Inf. e insc. 4586-6680, 0314-9494 - Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional Breve. Dias 18 e 19/8. Com Técnicas de Programação Neurolingüística. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789.

- Curso de Estimulação Neural do Mãos Sem Fronteira. Nível 1: dia 25/8, 14h30. Nível 2: 26/8, 9h. Inf. e reservas: (11) 7235-9161 ou msfronteirasjund@hotmail.com.

- ‘Entenda os 12 Tipos de Pele’ e ‘Tratamentos Específicos para Rosácea, Pele Sensível e Alérgica’. Dia 27/ 8, das 18h30 às 21h30. No auditório do Edifício Nino Plaza.

Palestras com a dra. Sheila Martins e dr. Marcos Moisés, farmacêuticos industriais, diretores da Medicatriz e docentes da faculdade Oswaldo Cruz e Instituto Racine, promovidas pela Mais Estética. Entrada: um quilo de alimento não perecível. Será cobrado o fornecimento de certificados. Informações e convites: (11) 4522-3838, 4522-3808.

- Treinamento Viva + Leve. Assuma o controle de seu peso e de sua vida. Treinamento motivacional focado na saúde, corpo, auto-estima e bem-estar. Realização de dinâmicas, exercícios, técnicas e tarefas que facilitam o processo de redução de peso. Inf.: (11) 7120-6686 (13h

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Editoração eletrônica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras.

às 19h) e www.vivamaisleve.com.br.

- 12 Semanas de Terapia em Grupo. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Temas variados. sextas-feiras, às 19h. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Cursos Permanente e Tintura de Cílios, Sobrancelha de Henna, Maquiagem. Em agosto. No Centro Técnico de Estética Mirna (R. Rangel Pestana, 141). Com a profa. Norma. Inf. e insc.: 4521-5849, 8175-7743.

- Drenagem Linfática – Massagem Turbinada – Bamboo Massage – Antistress. Em agosto. No Centro Técnico de Estética Mirna. Cursos com a profa. Norma.

Inf. e insc.: 4521-5849, 8175-7743.

- Depilação. Em agosto. No Centro Técnico de Estética Mirna. Curso com a profa. Norma. Inscrições abertas.

Inf.: 4521-5849, 8175-7743.

- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às terças-feiras, das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci Mara Marin Frasson. Inf. e insc.: 4523-0294.

- Curso de Hipnose e Regressão. Insc. abertas. Para quem já é terapeuta ou deseja ser. Curso apostilado e com certificado de conclusão. Turmas pela manhã (2a e 3a), tarde (3a e 5a) ou sábados. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4523-0883.

- Atendimento Floral p/ crianças e adolescentes.

No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Encontros de Gestantes e Casais. Todas as 4as feiras. No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V. Municipal). Promovido pelo Noahma-Núcleo de Orientação e Assistência à Maternidade, com coordenação da psicóloga Csilla Almásy, especializada em Orientação Préparto, Parto e Pós-parto pela Unicamp. Reserva de vagas: 4522-6615.

- Curso de Meditação (Raja Yoga). Novas turmas a/p 20/8 (2a), às 17h. Com a profa. Amália Sciamarelli.

Aulas teóricas e práticas, com apostila. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas para Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas específicos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf.: 9902-0467.

- Grupo de Supervisão e Estudo Junguianos. 5as feiras, das 14h30 às 16h. Aberto a psicólogos. Supervisão de casos em atendimento e estudo de textos junguianos e de abordagem corporal. Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447.

- Constelação Familiar. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Formação de turmas. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimento. Insc. abertas. Temas relacionados a Mistérios e Revelações, Cosmogênese e Formações Energéticas Humanas e do Planeta. Inf.: (11) 4603-1624 (Patrícia).

- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna – Estética. (R. Rangel Pestana, 141). Curso de Design de Sobrancelhas e Composição Visual, com prof. Marcos Pereira (SP), apostilado e com certificado; duração, 2 meses (25 horas). Drenagem Linfática Facial e Pré e Pós-Cirúrgico, com profa. Karina (Adcos) - duração, 2 meses; turmas às 2as, das 14h às 16h, e às 3as, das 8h às 12h. Drenagem Linfática Corporal e Pré e Pós-Cirúrgico, com profa. Sandra.

Insc. e inf.: 4521-5848, 4522-7135, 8135-9912.

- Curso de Feng Shui e Radiestesia. Formação de novos grupos. Com o consultor Antonio Riccio. Inf.: (11) 4603-1624 (Patrícia).

- Curso de Formação de Terapeuta Corporal. 12 módulos: Auto-terapia, Medicina Psicossomática, Chackras, Cromoterapia, Massagem Relaxante, Quick Massage, Shantala. Insc. e inf.: 11-4603-1624 (Patrícia).

- Meditação. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Domingos, 14h. Inf. e insc.: 4607-2471 e 97002012.

- Curso de Florais de Bach. Local: Av. Alexandre Milani, 9.051. Destinado a pessoas que querem conhecer os Florais de Bach ou pessoas e profissionais que querem trabalhar com essa terapia. Com a professora e terapeuta Veralice Gandia. Insc. abertas. Inf.: 4535-1310, 9677-7908.

- Curso de Reiki I e Chakraterapia. Com Mestre Luis.

Sistema Yodin. Reiki com nove símbolos (sistema amplificado de Reiki). Aulas práticas e teóricas. Com apostila colorida e certificado. Inf. e insc.: 4523-0883.

- 1o Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Orientais para Profissionais nas Áreas de Enfermagem e Estética. Insc. abertas. Com Benê Camargo.

Inf.: 4521-7396 e 9850-7625.

- Curso de Cura pelos Cristais. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Individual e em grupo. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Curso de Organização de Armários. Com Marta Munhoz, da Organize-Organização de Espaços. Sua casa está uma bagunça? Aprenda como organizar armários e aproveitar melhor os espaços. Com apostila. Inf.: 45874924 e 9758-2797.

- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individuais ou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf.: 4587-8613.

- Transtornos Ansiosos e Abordagem Corporal. Local: R. 11 de Junho, 210, Ch. Urbana. Encontros quinzenais. Estudo em grupo sobre os principais transtornos ansiosos. Destinado a psicólogos e estudantes de 4o e 5o anos. Coord.: Denise M.Molino, psicóloga e psicoterapeuta junguiana. Inf.: 4497-1447.

- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof.

Benê Camargo. Inf.: 4521-7396, 9850-7625.

- Curso de Shantala. Na Padma (Av. Antonio Segre, 560). Com a massoterapeuta Ligia Neves. O curso abordará anatomia básica do bebê, plexos nervosos e técni-

cas de massagem. Inf. e insc.: 4523-0613, 9338-1229 e 4581-9218.

- Curso de Formação de Terapia Transpessoal. Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvolver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoal Gopi Devi. Inf. e insc.: 4815-7731, 9990-2811.

- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna – Cabelos (R. Rangel Pestana, 141). Cursos práticos com número limitado de vagas, às 2as feiras: Penteado com prof. Lau, 4 aulas; Escovista com prof. Marcos, 6 aulas; Aperfeiçoamento de Corte Masculino e Feminino, com profs. Nelson e Leandro, 4 aulas; Desenho Artístico, com prof. Marcos, 3 aulas, das 17h às 19h. Administração de Salão e Clínicas, com prof. Alexandre, 6 aulas, às 2as e 3as feiras, das 18h30 às 20h. Insc. e inf.: 4521-5848, 45227135, 8135-9912.

- Hatha Yoga. Sábados, às 8h45. Local: Território das Artes (R. Rosário, 203, cj. 91). Curso ministrado pela profa.

Beth, com práticas, incluindo Pranayama, Meditação e Ritos Tibetanos. Inf.: 4526-3936.

- Comunicação: Como Influenciar Positivamente Pessoas e Negociações. Insc. abertas. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolingüística. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789.

- Renovando Energias. Formação de grupos. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Vivência com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami).

Com a educadora física Daniela Bonassi. As fases de desenvolvimento da gestação, o parto, exercícios específicos, técnica de respiração e relaxamento. Inf. e insc.: 4587-8613.

- Yoga Integral. Respiração, postura, asanas, concentração, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 4586-3510.

- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. No Conac. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4522-6615.

- Workshop de Numerologia Pitagórica. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Com Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 4526-3936.

- Grupo Feminino de Vivência de Sonhos. Local: R. Fortunato Mori, 47, Vianelo. Encontros semanais. Inf.e insc.: (11) 4527-1317 e capital-cultural@ uol.com.br.

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SAÚDE

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Dr. Eudes José F. Tarallo (11-4522-3111) é médico homeopata e clínico geral

Seu filho usa muito antibiótico?

Dr. Eudes José Ferigato Tarallo

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ripe, resfriado, amigdalite, faringite, laringite, traqueíte, sinusite e bronquite são infecções respiratórias que, freqüentemente, acometem crianças, adultos e idosos e, se não tratadas de forma adequada, podem se prolongar por muito tempo e se tornar casos crônicos, ou causar complicações mais sérias. Dentre os principais sintomas que os pacientes apresentam estão coriza, tosse, febre e dor.

Cerca de 90% dos casos são causados por vírus e apenas o restante por bactérias. Causas distintas exigem tratamentos específicos e, portanto, os antibióticos devem ser indicados somente nos casos de infecções causa-

das por bactérias, uma vez que nos casos virais o uso de antibióticos não reduz os sintomas nem a duração da doença. Um estudo internacional afirma que cerca de 60% dos pacientes que apresentam alguma infecção respiratória fazem uso desnecessário de antibióticos. O uso indevido e incorreto dos antibióticos, visto que a maioria das pessoas interrompe a medicação quando se sente melhor, pode provocar resistência, dificultando o tratamento de infecção bacteriana.

Outra característica típica das infecções das vias aéreas é o uso concomitante de vários medicamentos, principalmente quando há dú-

vida sobre a causa da infecção ou nos tipos virais mais sérios, que não melhoram mesmo com o uso de sintomáticos. Isto é um dos fatores que, na maioria dos casos, agrava as doenças do aparelho respiratório.

Saber diferenciar a causa da infecção – viral ou bacteriana – é fundamental para garantir o tratamento adequado para cada caso, a fim de se evitar o uso incorreto e desnecessário de antibióticos, que pode causar, por exemplo, a re-

sistência bacteriana e o aparecimento de efeitos colaterais indesejáveis.

O médico homeopata, por meio da análise criteriosa do caso, pode optar pelo uso dos medicamentos homeopáticos, muitas vezes sem a necessidade do uso de antibióticos. Os medicamentos homeopáticos, ao contrário do que se pensa, atuam de maneira rápida, precisa e suave, proporcionando conforto e resolutividade ao paciente, principalmente nas crianças.

- Estudo publicado na revista American Journal of Epidemiology mostrou que a soja, por possuir alta concentração de isoflavonas, ajuda a prevenir câncer de ovário. A soja pode prevenir doenças crônicas degenerativas porque nas isoflavonas existe a genisteína e a daidzeína, que apresentam efeito anticancerígeno.

- Estudo realizado por pesquisadores do Instituto de Fisiologia e Bioquímica da Nutrição do Centro Federal de Pesquisa em Nutrição de Kiel, na Alemanha, mostrou que o leite contribui com efeitos benéficos na prevenção e tratamento da

síndrome metabólica, pois a proteína do soro do leite auxilia a ação de insulina, além de conter peptídeos, proteínas e outros minerais que possuem a propriedade de reduzir a pressão sanguínea e o colesterol plasmático.

- Crianças com varicela (catapora) necessitam de cuidados especiais. Com o organismo enfraquecido, elas ficam mais sujeitas a contrair infecções bacterianas, como a pneumonia, que pode levar à insuficiência respiratória. A transmissão da varicela ocorre durante todo o ano, com predominância na primavera. Por isso, re-

comenda-se sempre vacinar a criança antes da ocorrência dos picos da doença, pois a contaminação pode ocorrer em qualquer época.

- Adultos e crianças obesas têm grandes chances de se tornarem completamente cegas.

Uma das causas é que o tecido gorduroso aumenta a resistência à entrada de glicose na célula e essa gordura impede a chegada de vitaminas aos olhos. Outro problema da obesidade é o surgimento de diabetes, que pode provocar alterações na retina, formando hemorragias, inchaços e microaneurismas.

- De Olho na Saúde - Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) indicam que cerca de 20% dos casos de câncer em países como o Brasil estão relacionados a fatores como alimentação inadequada, sedentarismo e consumo exagerado de álcool.

Legumes, frutas e verduras possuem nutrientes (carotenóides, fibras, vitaminas antioxidantes) que auxiliam a ação antiinflamatória e antialérgica, e ajudam a prevenir o câncer. Já alimentos defumados (peixe, carne, presunto) devem ser consumidos com moderação, pois estão associados a ocorrências de câncer.

- INDICADOR PROFISSIONAL

ACUPUNCLÍNICA Dra. Telma Della Nina Langenbach CRM 51477

Titular pela Associação Médica Brasileira

ATENDE-SE CONVÊNIOS

3 Acupuntura a laser 3 Auriculopuntura 3 Homeopatia EDIFÍCIO NINO PLAZA - R. Abílio Figueiredo, 92, 9o and., conj. 93. Tel.: 4521-5456.

Dr. Francisco José Nascimento Rua Ademar Pereira de Barros, 81, Centro, Jundiaí-SP Telefones: 4521-2942 e 4521-3488

CRM 44858

Ginecologia e Obstetrícia Cirurgia Videolaparoscópica

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SAÚDE

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A busca da maneira pessoal de experimentar a vida

Cuidado, dente pode matar!

Magali Corradini Euzébios

Dr. André Luís Pereira

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comum o cliente procurar um psicoterapeuta a partir de crises existenciais, inevitáveis na vida de qualquer pessoa. As crises existenciais são aquelas vividas com algum sofrimento em que é preciso fazer escolhas, questionar os valores, experimentar sentimentos de culpa, conviver com a solidão, angústia. A morte, como possibilidade existencial, é compreendida como real, por isto, a psicoterapia existencial recomenda não adiar projetos e viver o aqui e o agora. As crises existenciais também podem surgir quando enfrentamos dificuldades às situações que se impõem, como ficar confuso em relação a si mesmo e na relação com outras pessoas, descobrir que não está feliz com a vida que leva e sentir vontade de mudar algo, mas não saber o que e nem como mudar.

As pessoas freqüentemente anseiam por uma vida sob controle, organizada, planejada, conhecida. Mas a vida não é uma constante; ao contrário, é o processo contínuo de mudanças e é isso o que caracteriza a existência.

O momento de encontro cliente-psicoterapeuta existencial é, então, de enfrentamento de medos, dor, angústia, alegrias, em uma relação de estreita confiança e compreensão.

Isso significa olhar para dentro de si, reconhecer-se e assumir para se modificar, caso considere que é devido buscar um sentido mais

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próprio para sua vida.

Tudo isto constitui uma investigação que auxilia o cliente a encontrar o próprio caminho, fazer melhor uso da sua liberdade, colocando em prática seu projeto singular e pessoal. Assim amplia suas possibilidades de escolhas e sua forma de existir torna-se mais plena, dando um sentido mais feliz à sua existência.

Magali Corradini Euzébios (11-4586- 6965) é psicóloga

Consultoria e Reabilitação no Trânsito

Sem Medo de Dirigir Podemos ajudar a solucionar seu problema Especialista Psicologia do Trânsito Psicologia Clínica

Dr. José Maria Cayres Lopes CRP: 06/25783-2

Educadora do Trânsito Glaucy R. de G. Cayres Lopes CRED DETRAN: 28913 Av. Dr. Cavalcanti, 957 - Centro Tel: (11) 4527-1500 - josecayres@terra.com.br

ocê já ouviu falar de uma doença do coração chamada endocardite bacteriana? É uma doença que acomete, principalmente, pessoas com alguma predisposição cardíaca, como sopro cardíaco, prolapso de válvula mitral, entre outras, mas também pode acometer pessoas sadias.

O que ocorre é que bactérias caem na corrente sangüínea e ficam alojadas em uma parte do coração chamada endocárdio. Essas bactérias começam a se reproduzir até levar o coração a um colapso, ou seja, ele perde a força dos bati-mentos e a pessoa acaba tendo um infarto.

Estudos comprovam que as principais bactérias causadoras dessa doença são Estreptococos. Essas bactérias estão presentes na saliva. Por isso, a via de contaminação delas é o meio bucal, por meio de uma raiz contaminada, problemas de gengiva, dente cariado etc.

Devido a este fato, nós, dentistas, sempre avisamos nossos pacientes da necessidade de uma avaliação, pelo menos a cada seis meses. Nesta consulta podemos visualizar problemas bucais, que passam despercebidos pelo paciente.

Mantenha sua saúde bucal em bom estado. Ela garantirá não só o seu sorriso como também a saúde de seu coração.

Dr. André Luís Pereira (11-4521-8860, www.coisasdaweb.com.br) é cirurgião-dentista

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SAÚDE

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Emagreça e assuma o controle da sua vida ara redução de peso é necessário aumentar o gasto calórico por meio da prática de atividades físicas regulares junto à reeducação alimentar. Embora esse conhecimento seja comum a todos, na prática ele não é tão simples assim, pois existe aí também o fator psicológico e emocional, que faz toda a diferença na conquista de um corpo mais saudável.

Existem várias dietas, fórmulas, pílulas mágicas e aparelhos mirabolantes que vendem a idéia de que emagrecer é fácil e rápido e que não depende da pessoa que está com excesso de peso, e sim de algum agente externo, tirando toda a responsabilidade dessa pessoa, o que contribui para que ela recupere todo o peso novamente e abaixe ainda mais a sua auto-estima.

TREINAMENTO VIVA+LEVE O nosso treinamento foi criado com o objetivo de auxiliar as pessoas a realizarem mu-

danças comportamentais que facilitem a participação num programa de reeducação alimentar e a levarem uma vida mais ativa, além de assumirem a responsabilidade pelo seu emagrecimento.

O programa consta de encontros semanais com duração de duas horas, divididos em três partes: O Treinamento Mental é baseado nas poderosas técnicas de PNL (Programação Neurolingüística), somadas com as técnicas do Coaching e Hipnose, além de várias dinâmicas de grupo e exercícios para aumentar a auto-estima e a motivação. O objetivo é despertar todos os recursos internos necessários para alcançar as metas, dando suporte para eliminar ou substituir comportamentos indesejados e crenças limitantes que impedem a pessoa de sair de onde está, e atingir o que deseja em relação ao seu peso e aos demais aspectos

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- Farmacinha

Cíntia Pereira Piovesan, Karina Fornagieri e Leonel Menezes

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de sua vida de maneira definitiva.

A Reeducação Alimentar do treinamento visa conscientizar e promover mudanças alimentares graduais, desmistificar hábitos errôneos para emagrecer, detoxificar o organismo, compreender os processos orgânicos, informar, orientar e justificar mudanças alimentares e comportamentais para equilibrar e nutrir o organismo, visando principalmente ao emagrecimento para melhor controle de doenças associadas ao excesso de peso.

A Atividade Física do Treinamento Viva+ Leve objetiva a orientação e preparo para a prática de atividade física de maneira saudável, agradável, divertida e prazerosa, proporcionando um estilo de vida mais ativo que auxiliará na redução de peso de maneira definitiva.

Cíntia P. Piovesan é personal trainer, Karina Fornagieri é nutricionista e Leonel Menezes é master trainer em PNL. (11-7120-6686 e www.vivamaisleve.com)

- A Vick, marca da Procter & Gamble, acaba de lançar no Brasil o primeiro e único produto desenvolvido para atacar o vírus do resfriado e não apenas aliviar os sintomas. Primeira Proteção de Vick encapsula, inativa a ação e elimina os vírus do resfriado. Spray nasal em microgel e indicado para ser usado logo aos primeiros sintomas do resfriado, o produto age nos principais pontos de infecção para os vírus – a mucosa nasal e a nasofaringe e torna o resfriado mais curto e menos severo ou, até mesmo, evita-o por completo.

- Chegou ao Brasil Bentiamina®, suplemento vitamínico que ameniza os efeitos colaterais do diabetes. O ativo pertence à classe das alitiaminas, e atua nas vias metabólicas relacionadas com a glicose. Proporciona vantagens aos pacientes que sofrem de doenças vasculares decorrentes do diabetes que acarretam a cegueira, falência renal e danos neurológicos.

- Quem sofre de TPM (Tensão Pré-Menstrual) conta com uma nova ajuda: YAZ®, da Bayer Schering Pharma, é uma pílula anticoncepcional com baixa dosagem hormonal, que trata os sintomas mais severos da TPM. - A Anvisa aprovou Enablex®, da Novartis, para o tratamento da bexiga hiperativa, caracterizada pelo desejo súbito e intenso de urinar, o que pode levar o paciente a perder o controle da micção. O medicamento reduz o número de micções e os episódios de incontinência urinária de urgência, proporcionando rápido alívio dos sintomas após duas semanas de tratamento, além de provocar menos efeitos colaterais, como boca seca e efeitos cardiovasculares, e não comprometer o aprendizado e a memória.

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SAÚDE

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Alimentação saudável perto de você om uma grande quantidade de produtos e preços bem acessíveis, a Ártemis Produtos Naturais é a mais nova opção para as pessoas interessadas em melhorar a saúde e obter muitos benefícios. A loja, criada pelas irmãs Ângela e Fabiana Pellicciari com a intenção de oferecer um aumento na qualidade de vida por meio de uma alimentação mais saudável, está situada na Galeria Rosário (R. Senador Fonseca, 1.044, loja 19, Centro, tel. 114586-9030, www.lojaartemis.com.br).

Alimentos nutritivos geram saúde, previnem diversas doenças e com pequenas alterações na alimentação no dia-a-dia é possível sentir uma grande diferença no humor e na energia.

“Não precisa radicalizar e parar de comer o que gosta”, explicam Fabiana e Ângela. “Basta acrescentar novos nutrientes como parte da alimentação diária para perceber como isso trará mais vitalidade”.

Segundo elas, para se ter uma idéia de como a alimentação mais natural é importante, o consumo de fibras por meio de ingestão de

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arroz integral, granola e aveia podem diminuir em até 50% o risco de câncer de mama e são ótimos para o funcionamento intestinal. O indispensável gérmen de trigo é a principal fonte natural conhecida de vitamina E, rico em ferro, necessário para a desintoxicação do organismo e disposição, além de proteger a saúde do coração. Também provenientes do trigo, estão a fibra e o farelo de trigo, que evitam problemas no intestino e a prisão de ventre.

Outro grande aliado do coração é a noz macadâmia, que é a noz sem colesterol. “A deliciosa castanha do Pará é rica em proteínas, contém alto teor de magnésio, estimula a produção de leite em lactantes e é considerada útil no combate ao câncer”, ressaltam elas. “Já o pequeno mas poderoso grão gergelim é rico em ômega 3, constituindo-se em um ótimo complemento alimentar”.

O vegetal mais rico em ômega 3 é a Linhaça (cerca de 20g a cada 100g) que, além de ajudar a queimar calorias, fornece muita energia, assim como a uva-passa, importante para

atletas por ser de fácil digestão. Indispensável para a anemia, o damasco é excelente fonte de ferro, abundante em potássio, além de ser muito saboroso. Para quem é alérgico à lactose, ou optou por um regime sem esse elemento, a opção é o feijão Azuki, riquíssimo em cálcio, além de ferro e vitaminas do complexo B. Para aqueles que não poÂngela e Fabiana: alimentação saudável traz dem ou preferem aderir ao mais qualidade de vida. regime sem o glúten, há a opção das farinha de arroz, farinha de soja, tos de soja, massas integrais semi-prontas e fécula de batata, araruta, polvilhos doce e aze- congeladas, temperos e condimentos, vinho do, além da farinha de quinua, que é muito sem álcool e chás. farta em nutrientes.

E, para oferecer mais comodidade aos seus A Ártemis tem todos esses e outros produ- clientes, a loja conta com convênio com o tos vendidos a granel (por quilo) e também estacionamento Point Park (15 min.), em frente oferece pães, bolos e bolachas (com e sem à Livraria Conhecer, para compras acima de glúten), linha de produtos diet, linha de produ- R$ 15,00.

Entre na onda do Stiper e você nunca ouviu falar em Stiper, preste atenção, pois este é um recurso terapêutico para acupuntura (auricular e sistêmica), odontologia, fisioterapia, ortomolecular, cristaloterapia, cromoterapia, reflexologia e outras terapias, além da estética, que proporciona o equilíbrio espiritual, mental e físico, com o máximo conforto para o paciente.

O Stiper é uma pastilha produzida com silício que, em contato com a pele, tem a propriedade de absorver a energia do corpo e do ambiente, absorvendo a energia orgânica desequilibrada e promovendo o perfeito reordenamento de freqüência e ondas.

Quem explica é a terapeuta Rosemeire de

S

Almeida (11-4607-2471 e 9700-2012), que está trazendo a nova técnica para Jundiaí e, além de distribuir o produto, será responsável por fornecer todas as informações que os profissionais interessados na nova terapia necessitem.

O Stiper deve ser colocado sobre a pele com o auxílio de um adesivo, e deixado no local por um período entre 3 e 6 dias, dependendo do tipo de tratamento. Os pontos de aplicação são os mesmos da acupuntura tradicional. “O Stiper tem ação rápida e eficaz no organismo e a técnica é indolor e não tem contra-indicação, desde que seja feita por profissional habilitado, e é um excelen-

te aliado no tratamentos convencionais”, diz a terapeuta.

Os benefícios da Stiperterapia, segundo Rosemeire, são muitos, pois sua aplicação é ampla e regula o organismo inteiro. Entre eles, ela cita o aumento da imunidade e do fluxo sangüíneo, melhora do metabolismo, efeito sedativo na musculatura, equilíbrio dos meridianos de acupuntura, combate e prevenção de cólicas menstruais, regularização das fun-

Rosemeire: técnica indolor e sem contra-indicações.

ções do fígado e rins. Ele é indicado no combate à asma, depressão, stress, fibromialgia, varizes, enxaqueca e dores de cabeça em geral, ansiedade, taquicardias, gastrite, falta de apetite, náusea, impotência sexual, joanete e calosidades e deformações que causam dor, entre muitas outras patologias. Ah! Ele ainda combate a celulite e é utilizado no pós-operatório de cirurgias plásticas e em tratamentos de rejuvenescimento.

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Cuidado com o traumatismo nos dentes!

Dra. Mariana Cláudia Pavon, dr. Bruno Cordeiro Reiss e dra. Adriana Cereser B. Silva

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traumatismo dentário constitui um problema freqüente, de alta incidência e de difícil prevenção. Este traumatismo pode ocorrer na dentição decídua (dentes de leite), mista ou permanente. Na infância, a incidência dos acidentes aumenta quando a criança começa a andar e a correr, sendo que o maior número se dá na idade escolar, tendo como causas quedas, colisões, brigas ou acidentes com bicicletas, skate, patins e outros.

Se não tratados adequadamente, estes traumas podem resultar em problemas estéticos e funcionais, como dentes malformados ou em má posição, perda precoce do dente, ou mesmo alterações no crescimento facial. Para corrigir e até mesmo evitar esses problemas, o uso de aparelho ortodôntico pode ser indicado.

A Ortodontia, associada às outras áreas da Odontologia, garante ao paciente um resultado final muito mais satisfatório, devolvendo a estética, função e harmonia do sorriso perdido.

Na adolescência e fase adulta, estes traumas se devem a acidentes esportivos e automobilísticos, sendo que nessa fase de dentição permanente toda atenção deve ser empenhada no sentido não só de manter o dente em posição, mas também de evitar sua perda precoce ou, ainda, a perda do osso que envolve o dente, o que poderá resultar em seqüelas desagradáveis. A perda ou fratura dos den-

tes da frente é um problema dental que provoca grande impacto emocional e constitui experiência dramática para todos. As lesões traumáticas devem ser consideradas sempre como um caso de emergência e devem ser tratadas imediatamente, para evitar a dor e melhorar o prognóstico.

A complexidade do tratamento depende do tipo de trauma, do grau de desenvolvimento do dente e da rapidez com que o indivíduo é socorrido, podendo ir de um simples acompanhamento clínico e radiográfico até tratamentos mais complexos, como uso de aparelho (ortodontia), tratamento de canal, cirurgias,

entre outros. Qualquer fragmento do dente durante o acidente deve ser colocado em água, soro, saliva ou leite, pois o mesmo poderá ser aproveitado.

Devemos ter em mente que o acompanhamento a longo prazo é imprescindível, pois as complicações poderão suceder em qualquer época, como alteração na coloração do dente, na sua formação, na presença de mobilidade e outros.

Esses acidentes são um desafio para o profissional, pois não somente requer um perfeito manejo no comportamento do paciente, como também conhecimento técnico, cientí-

fico e bom senso para realizar um diagnóstico correto e poder determinar um tratamento mais eficiente, devolvendo a auto-estima do paciente.

Os drs. Mariana C. Pavon, Bruno C. Reiss e Adriana C.B. Silva são cirurgiões-dentistas (11-4521-4035)

- Últimas da Ciência e Medicina - Chega ao Brasil o XTRACK Laser, uma opção eficaz para tratamento de psoríase e vitiligo, doenças dermatológicas crônicas. O XTRAC, por atuar apenas nas regiões afetadas, reduz a possibilidade de queimaduras e efeitos adversos.

Outra vantagem é o fato de dispensar o uso de medicação associada, situação que reduz os efeitos colaterais e torna possível o tratamento em crianças e gestantes.

- A PST (Pulsed Signal Therapy) é uma terapia para quem sofre de hérnia de disco, tendinite ou artrose. O tratamento é baseado em sinais eletromagnéticos pulsados e pode ser usado tan-

to na prevenção quanto no tratamento de diversas doenças articulares. Assim, o paciente não precisará necessariamente passar por cirurgia ortopédica.

- Quer saber o sexo do bebê em apenas dois meses de gestação? Com uma nova técnica, a sexagem fetal, isso é possível. O exame é realizado a partir de uma amostra de sangue da mãe.

A quantidade do cromossomo “Y” (que indica o sexo masculino) das células fetais na circulação materna pode indicar se o futuro membro da família será menino ou menina. O resultado do exame, liberado à paciente em apenas cinco dias

úteis, não é influenciado por gestações anteriores da mãe.

- A Delphi Medical Systens apresentou seus produtos durante a 14a Hospitalar. O VitalPoint™ Home é um monitor compacto de sinais vitais que permite mobilidade ao paciente enquanto o check-up é feito pelo profissional de saúde. A informação do paciente pode ser acessada por um website de maneira rápida e fácil. O Delphi IVantage™ Infusion Pump é uma bomba de infusão portátil, com movimento peristáltico, com desempenho compatível com produtos acima de seu peso e tamanho.

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O grande poder de ‘estar presente’

O que é transtorno de ansiedade generalizada?

Albertina Rodrigues de Godoy

Silvia Keiko Iha

oi constatado que apenas o homem pode “olhar para o passado e o futuro” e transcender o momento imediato e escolher um maior bem.

Agarrar-se ao que foi bom ou mau inibe o fluxo natural da vida. É bom esquecer o que passou e deixar que o futuro venha como vier.

Não saber observar essas diferenças é a perdição na vida de muitas pessoas. É um dos problemas mais comuns e uma das razões do porquê muitas pessoas procuram os cursos de Programação Neurolingüística (PNL) e da Visão Sistêmica. Elas querem se livrar do negativo de suas vidas, reduzi-lo, torná-lo menos intrusivo ou pelo menos saber lidar com ele.

No passado há causas, faltas de possibilidades, humores negativos como raiva, ansiedade, culpa e medo. Acreditamos que estamos presos a ele (passado) e que somente ele é a realidade da vida.

O verdadeiro poder nada mais é do que o reconhecimento do que é passado e do que é presente. Quanto mais rapidamente atingirmos essa percepção, melhores resultados alcançaremos com a qualidade da nossa presença “presente” – podendo fazer um melhor uso de todos os nossos aspectos, dons e habilidades, criando um futuro melhor, cada coisa no seu lugar e em ordem.

Encontrar a sua presença “presente” como a melhor maneira de contatar a sua própria verdade consiste em confiar plenamente em seus sentimentos, que serão então acompanha-

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dos pela ação.

Para isso, deve-se primeiro eliminar toda confusão e dúvida, e depois passar a agir, permitindo que a sua própria vida aflore.

Quando sabemos como funcionamos, fica mais fácil lidar com tudo isso.

Passado é o que aconteceu. Futuro é o que eu construo com as ações corretas no presente.

Qualidades do “ser presente”: alegria, disponibilidade, mente clara, sensação de conexão etc. É possível acelerar o processo de competência consciente com a PNL e a Visão Sistêmica, por meio de um programa avançado que identifica e transforma as limitações que inibem o desenvolvimento pessoal e profissional. Identificando crenças que impedem a capacidade de realização, aprimorando os potenciais, mentais e cognitivos e ampliando ainda mais suas habilidades e competências.

Albertina Rodrigues de Godoy (11-4584-2565 e 9948-6789) é terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial especialista em Programação Neurolingüística.

transtorno de ansiedade generalizada é basicamente uma preocupação ou ansiedade excessiva ou com motivos injustificáveis ou desproporcionais ao nível de ansiedade observado. Para fazer o diagnóstico de ansiedade generalizada, é necessário que outros transtornos de ansiedade, como pânico e fobia social, por exemplo, tenham sido descartados. É preciso que essa ansiedade excessiva dure por mais de seis meses continuamente e precisa ser diferenciada da ansiedade normal.

Preocupar-se e ficar ansioso não é apenas uma reação normal, mas necessária para boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente. Como o estado de ansiedade perturba a visão que a pessoa tem a respeito de si mesma e a respeito do que acontece no ambiente, é necessário que esse diagnóstico seja sempre feito por um especialista. E, no caso de o paciente ser um profissional da saúde mental, por um outro especialista que não ele próprio.

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SINTOMAS A preocupação com a possibilidade de vir a adoecer com algo grave ou sofrer um acidente, embora não existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer, é o foco mais comum das preocupações das pessoas com ansiedade generalizada. Algumas pessoas temem mais que os entes queridos sofram algum desses males, como os pais ou filhos.

Esses pacientes estão sempre imaginando situações como essas e freqüentemente se consideram incapazes de lidar com elas caso realmente venham a acontecer.

A variedade dos sintomas de ansiedade é enorme e muitas vezes são pessoais – ganho de peso, por exemplo, tanto pode não ter nenhuma relação com a ansiedade quan-

to pode, para determinadas pessoas, ser a manifestação mais freqüente. Os sintomas mais comuns então são: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta, assustar-se com facilidade e de forma mais intensa. Sintomas depressivos são comuns, desde que não sejam mais exuberantes que os de ansiedade, pois isso mudaria o diagnóstico.

O fato de esses sintomas citados se parecerem com os sintomas do transtorno do pânico exige um procedimento para distinção do problema, porque no pânico o surgimento de agorafobia é mais comum e requer a indicação de terapia cognitiva. Na ansiedade generalizada não há crises, mas estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso. Os pacientes com pânico podem experimentar estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, mas as crises de pânico diferenciam um transtorno do outro.

TRATAMENTO Além das medicações, terapias também proporcionam bons resultados, sendo muitas vezes recomendada a combinação de ambos os tratamentos.

Silvia Keiko Iha é psicóloga (11-9778-8263)

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SAÚDE

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Conheça o Teramai Reiki uita gente já conhece o Reiki, usufrui de seus benefícios, fez cursos. O Teramai é um sistema complementar de utilização da energia universal, que aumenta nosso padrão vibratório, possibilitando o trabalho com símbolos e energias de freqüências mais elevadas. Com a morte de Hawayo Takata em 1981, as pesquisas e descobertas da verdade sobre o Reiki se intensificaram, pois já havia mestres de Reiki que buscavam algo mais completo.

Entre esses Mestres estavam Marcy Miller e Kathleen Milner, que resgataram 21 símbolos usados por Mikao Usui e a maneira correta de usar e entoar os símbolos sagrados, além de uma forma de iniciação em que se alcança um padrão vibratório mais alto, acessando energia e freqüências de até 6a dimensão.

Milner organizou um sistema e o chamou de Teramai Reiki, nome indígena que significa Reiki da Nossa Terra. Este sistema foi introduzido no Brasil em 2000. O Teramai capacita o aluno/praticante a trabalhar em um padrão vibratório mais alto, acessando a energia em um nível de freqüência mais elevado, agindo de forma ampla e profunda em

todos os organismos.

Teramai trabalha também com os quatro elementos básicos da natureza – terra, água, fogo e ar –, sendo assim um sistema mais amplo de cura.

As técnicas de Teramai viabilizam um acesso aos corpos físico, emocional, mental e espiritual do indivíduo a fim de integrá-Io e trabalhá-Io como um todo.

O indivíduo tem a possibilidade de acessar e trabalhar com vários aspectos de si mesmo, como registros inconscientes (traumas, questões cármicas), mudança de padrões negativos de sentimentos, comportamento e pensamentos e integração de novos padrões positivos, ampliação de prosperidade e abundância nos níveis do ser, expansão do aspecto espiritual e evolutivo.

A técnica de Teramai é aplicada em toques suaves pelo corpo em pontos energéticos, desfazendo as energias bloqueadas, promovendo relaxamento; os órgãos e vísceras se acalmam, facilitando a eliminação das toxinas.

A energia fortalece o sistema imunológico, responsável pelas defesas do organismo, nos protegendo de agressões externas e da produção de toxinas que se acumulam nas células. São toques de mãos que, depois da iniciação, se tornam instrumentos canalizadores da Energia Vital Universal.

Vagner Contrucci (11-4586-6680, 9314-9494) é mestre Reiki nos sistemas Usui e Tibetano, Karuna Reiki (com registro em Michigan, EUA), Teramai e Teramai Seichem, Seichim Reiki, Union Reiki, com registro na Sociedade de Reiki Mikao Usui.

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Naturologia: você já experimentou?

Vagner Contrucci

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Glícia Fonseca de Oliveira

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Naturologia é uma profissão da área da saúde que utiliza técnicas terapêuticas – ditas complementares ou alternativas – para promover qualidade de vida, atuando na prevenção e na manutenção da saúde do indivíduo. Trata-se de uma nova profissão no Brasil, havendo somente dois cursos reconhecidos pelo MEC como graduação. Porém, é bastante difundida na Europa, Austrália e América do Norte.

O naturólogo resgata um conceito de saúde antigo e bastante eficaz, segundo o qual restabelecer a saúde de um indivíduo necessita de observação e atenção às causas do desequilíbrio – o fator inicial da moléstia –, sendo o desaparecimento dos sintomas uma conseqüência do estado de equilíbrio do organismo.

A Naturologia visa a uma benéfica interação entre a saúde física, emocional e mental, pois entende-se que o desempenho de cada uma é fundamental para considerar um indivíduo saudável. Como um exemplo desta interação, pode-se citar os processos psicossomáticos: a manifestação da saúde emocional e da mental no físico.

A atuação do naturólogo busca incentivar o organismo a fazer o caminho inverso da doença, utiliza o próprio organismo como agente motivador dos processos de cura e valoriza o ideal de saúde do indivíduo.

As técnicas terapêuticas usadas encontram-se na sinergia entre Medicinas milenares, como a Medicina Tradicional Chinesa – MTC (colorpuntura, auriculoterapia, meditação, shiatsu), a Medicina Indiana – Ayurveda (dietologia, massagens, Yoga, meditação), a Medicina Antroposófica (desenho de formas, banhos medicinais) e as Medicinas Vibracionais (cromoterapia, terapia floral, aromaterapia). Porém, estas técnicas fundem-se à modernidade e às pesquisas científicas – que dão crédito a antigos hábitos

de vida e tratamentos caseiros como a fitoterapia e a hidroterapia.

As pessoas podem se beneficiar da Naturologia por meio das consultas clínicas com o profissional naturólogo, que cuidará do indivíduo de maneira integral. Ele poderá propor um novo hábito de vida, visando a um maior bemestar e à qualidade de vida dentro do ambiente no qual o indivíduo está inserido, procurando levar o organismo ao seu melhor equilíbrio dinâmico.

Glícia Fonseca de Oliveira é naturóloga formada pela Universidade Anhembi/ Morumbi e pós-graduanda em Acupuntura pela Escola de Terapias Orientais de São Paulo-ETOSP. Tel. 119853-7042. E-mail: gli_fo@yahoo.com.br.

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Desemprego é coisa séria! Uma tradição 100% brasileira às vésperas dos 100 anos

Ângela Pacheco Rey tecnologia vem castigando os empregadores sem piedade. A cada ano que passa, fica mais complicada a situação de pessoas que estão procurando emprego. Antigamente, tudo o que a pessoa queria era estar empregada, pois isso significava estabilidade e progresso financeiro, subsistência. Hoje, quem está desempregado sofre e quem está empregado fica sempre torcendo para que não haja nenhum tipo de desestabilidade no País ou no mundo, porque isso significa corte nas empresas. É, minha gente, nós somos fruto de uma educação de empregados e não de negociantes. O problema é que: emprego, hoje, não significa tranqüilidade e não fomos criados para sermos negociantes.

As faculdades formam centenas de milhares de pessoas todos os anos, e esses profissionais estão sendo submetidos a salários vergonhosos. Aliás, quando se procura emprego, o que se vê é: diploma de....., com experiência de ..... anos!.

Infelizmente, é essa a nossa realidade. As empresas estão se mudando para outros países e nós estamos sofrendo as conseqüências de uma educação arcaica!

Como podemos transformar tudo isso, se não sabemos como fazer? Aí é que nós, empreendedores, temos que tomar algum tipo de providência – isso se não quisermos ver nosso povo num caos total de pobreza, dificuldade e até miséria.

A faculdade da vida ensina muito mais do que qualquer outra. O que o brasileiro tem de

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aprender é como fazer bons negócios e sempre visando ao bem-estar próprio e de seus companheiros, pois sem união não se chega a lugar algum.

Ou nós nos unimos e fazemos diferente, ou ficamos a mercê dos mais espertos e oportunistas.

A proposta do meu empreendimento é livrar as pessoas de uma aposentadoria vergonhosa amanhã, do estado desesperador de estar sem emprego. Com a união de todos, isso é totalmente possível, só o que temos de fazer é aprender como.

Por isso é que o empreendimento do qual faço parte está ministrando minicursos, para mostrar a realidade que temos à nossa frente e ensinando como fazer diferente, livrando portanto do estado caótico muitas e muitas pessoas e famílias. Ligue e se inscreva: (11) 4521-6250. Ângela Pacheco Rey é hipnoterapeuta, trabalha com Regressão, TVP e Florais de Bach, e dá cursos.

Daniel Augusto Sossi Umbanda Sagrada, única religião 100% brasileira, que traz em sua ancestralidade elementos e preceitos ligados ao Candomblé e o Kardecismo, completará 100 anos de vida em 2008. Sua história inicia em 15 de novembro 1908, com o médium Zélio Fernandino de Moraes. Na Federação Kardecista de Niterói (RJ), ele recebeu o espírito de um caboclo brasileiro, que em outras encarnações já havia sido um padre e se identificou como Caboclo das Sete Encruzilhadas, e refletiu uma de suas mensagens: “Nesta religião, cujo nome será Umbanda Sagrada, aprenderemos com aqueles espíritos que souberem mais e ensinaremos os que souberem menos e a nenhum viraremos as costas ou diremos não, pois esta é a vontade do Pai”. “Aqui se inicia um novo culto em que os espíritos de pretos velhos africanos e os índios nativos de nossa Terra poderão trabalhar em benefício dos seus irmãos encarnados, qualquer que seja cor, raça, credo ou posição social. A prática da caridade no sentido do amor fraterno será a característica principal deste Culto”.

Este mestre espiritual traz em seu nome, Caboclo das Sete Encruzilhadas, a codificação dos sete sentidos da vida – Fé, Amor, Conhecimento, Justiça, Lei, Evolução e Criação –, também simbolizados como Sete Linhas de Umbanda Sagrada. Nossa atuação enquanto seres espiritualizados em evolução no plano físico da vida é alcançar o equilíbrio em cada um destes sentidos, permitindo assim o crescimento do conhecimento e o reencontro com as energias universais, cósmicas e naturais.

Em Jundiaí está instalado o Instituto Cultural e Colégio de Umbanda Sagrada de Jundiaí, fundado em 21 de fevereiro de 2005, após solicitações dos mentores do mago, médium e economista Daniel Augusto Sossi da necessidade de viabilizar no interior do Estado a multiplicação do estudo ordenado e livre de Umbanda Sagrada. Este estudo teológico de

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Umbanda iniciou-se com o médium e escritor Rubens Saraceni na capital.

Além de ministrar o curso livre de Teologia de Umbanda Sagrada (1/8) e Sacerdócio de Umbanda Sagrada (1/8), o Colégio de Jundiaí é o principal multiplicador da Magia Divina através da Magia das Sete Chamas Sagradas ou Magia do Fogo (4/8) para todo o interior paulista. Desenvolvimento de atividades espirituais com os templos ligados ao Colégio é realizado semanalmente, assim como cursos de Ervas com Adriano Camargo (em setembro) e Cristais com Angélica Lisanty (21/10).

Rodrigo Queiroz é o responsável pelo curso teórico do Mistério Revelado Exu (26/8).

Site: www.umbandasagrada.com.br, www.umbandasagrada.spaceblog.com.br.

E-mail: colégio@umbandasagrada.com.br.

Tels.: 11-4586-4305, 9685-1005.

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Como está o seu relacionamento afetivo?

Drenagem linfática: apenas um recurso terapêutico!

Sônia Rodrigues Sousa e Lygia Rodrigues Ramos

Gabriela E.M. dos Santos

anter um relacionamento não é tarefa fácil. A convivência diária exige respeito, compreensão e paciência de ambas as partes.

Cada pessoa que inicia um relacionamento vem de uma família diferente, trazendo consigo sua própria história de vida, experiências, crenças, expectativas, sonhos e desejos. E, muitas vezes, é preciso disposição para renunciar aos próprios desejos em favor do outro.

As pessoas agem e pensam de maneira diferente. Entender e respeitar essas diferenças é o ponto de partida para uma relação mais harmoniosa.

A dificuldade na expressão de pensamentos e sentimentos pode tornar a relação conflituosa. Um relacionamento é mais saudável quando o casal entende e compreende mutuamente seus sentimentos, opiniões e preferências.

Desta forma, a comunicação é fundamental em um relacionamento. É necessário saber colocar as opiniões, ouvir e respeitar as opiniões do outro. O casal deve encarar a comunicação como um meio de resolver os conflitos para que ambas as partes sejam beneficiadas.

Os problemas do dia-a-dia também afetam a vida a dois. É importante enfrentar juntos as dificuldades e olhar para a relação com seriedade, respeito e atenção.

Muitas vezes as dificuldades da relação

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oje em dia, a técnica de drenagem linfática manual está sendo banalizada, e o que é pior, está sendo comercializada.

Muitas pessoas não estão dando a devida importância a este recurso que, ao contrário do que dizem, tem sim suas contra-indicações e não é tão milagrosa como vemos em certas propagandas nas ruas da cidade. É importante ressaltar que a drenagem linfática manual não é um tratamento, e sim um recurso usado junto a muitos outros para que o profissional habilitado possa elaborar um tratamento adequado para cada paciente.

Aqui está um pequeno resumo que explica este recurso. Verifique se essas observações sobre a drenagem linfática manual estão atendendo ou vão atender às suas necessidades durante o seu tratamento.

O que é a drenagem linfática manual? É uma massagem lenta, rítmica e de pressão leve, que não causa dor nem hematomas.

Quais os objetivos dessa massagem?

Como o próprio nome diz, o objetivo é drenar os líquidos que contêm proteínas e outras substâncias (a linfa), ou seja, essa massagem vai acelerar e/ou auxiliar um processo que já ocorre no organismo.

Quando se aplica a drenagem linfática manual?

Existem três situações para optar pela drenagem em um tratamento. A primeira: quan-

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interferem na vida da pessoa de maneira tão significativa que se faz necessário buscar a ajuda de um profissional. Torna-se importante encontrar novas formas de melhorar o relacionamento.

A psicoterapia individual ou de casal possibilita ver o mundo de forma diferente através do autoconhecimento, da aquisição de novas experiências e novas aprendizagens.

O processo de mudança leva a novas maneiras de pensar e de agir, propiciando melhoria na qualidade de vida tanto individual quanto do casal.

Sônia Rodrigues Sousa (11-9726-0710) e Lygia Rodrigues Ramos (11-9511-8494) são psicólogas do CONAC – Espaço Terapêutico e Núcleo de Formação Continuada (11-4522-6615).

do o sistema linfático foi danificado, como na cirurgia de câncer de mama na qual alguns gânglios são retirados e o sistema fica defasado. A segunda: quando o sistema linfático está sobrecarregado, por exemplo nas cirurgias plásticas, bariátricas ou até mesmo nas gestantes.

O sistema está trabalhando com toda sua estrutura normal, mas a demanda está muito grande e ele precisa de ajuda externa. A terceira: quando o sistema linfático está equilibrado (normal), mas pode ser ajudado para que seu trabalho seja evidenciado como na estética. Quando se está tratando de uma paciente com celulite, a drenagem vai ajudar a melhorar o aspecto da pele. Ou, para uma pessoa que busca o emagrecimento e que só com a caminhada não vê resultados em relação à redução de medida, a drenagem vai auxiliar na diminuição da retenção hídrica.

Seguindo essas poucas orientações, você vai selecionar um tratamento mais seguro e eficaz. Se tiver mais dúvidas ou curiosidades sobre esse tema, e se quiser saber sobre os programas de gestante e de auxílio ao emagrecimento, não hesite em mandar uma mensagem pelo e-mail gabriela_msantos@yahoo.com.br.

Gabriela E.M. dos Santos (11-4522-6464) é fisioterapeuta especialista em Dermato-Funcional

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Um chá para esbanjar saúde

Cuide da saúde dos seus cabelos Você sabia que existe peeling uando se fala em tratamento capilar, geralmente vem à cabeça tratamento para capilar? Pois existe e é usado calvície. Mas todos podem se beneficiar, pois para tratar a seborréia, diz há tratamentos capilares para problemas que Alfredo. “Primeiramente, faz-se grande parte das pessoas tem. E alguns des- o peeling capilar e aplica-se ses problemas podem realmente levar à que- uma máscara de argila verde, da de cabelos, tanto em homens quanto em para só então começar o tratamulheres, avisa o terapeuta capilar Alfredo mento. É necessário o pré-traSeixas, da Clínica Bulbo Raiz - Mais Cabelo tamento porque sem ele não se consegue eliminar o problema”, (11-3446-1515).

As mulheres, diz ele, costumam procurar tra- explica o terapeuta capilar.

O aparelho de laser que é utitamento capilar quando há queda de cabelos, normalmente decorrente do uso de produtos lizado no tratamento de queda Aparelho de laser, usado em todos os químicos – e não necessariamente os de tin- de cabelo também é muito efitratamentos capilares. tura. “Hoje há tintas muito boas no mercado, ciente para casos de caspa e seborréia e, principalmen- Alfredo. O problema são os fungos que se insque até ajudam a manter o te, pruridos (coceira). “É talam no boné e passam a se alimentar dos equilíbrio dos cabelos. Mas muito eficiente, com óti- cabelos. E, como geralmente existe um boné também existem produtos mos resultados”. muito ruins. Por isso é impredileto que praticamente só é tirado da caE, agora, Alfredo intro- beça na hora de dormir, os fungos ficam ali, à portante escolher bem a duziu o infravermelho em espera da refeição no dia seguinte... Mas a soque vai usar”. todos os tratamentos ca- lução é muito fácil: “Basta ter 3 bonés e laváHá outros fatores que lepilares. “O infravermelho los depois de usar, deixá-los ao sol. O que não vam à queda de cabelos em atua na reposição da vita- pode é usar um único boné o tempo inteiro”. mulheres e homens (com mina E, necessária para o ou sem tendência à calvíAlfredo aponta ainda um outro problema que organismo e que normal- pode levar à queda de cabelos e até à calvície), explica Alfredo. Entre mente seria produzida pelo cie: o uso de capacete de motoqueiro. “Como eles, estão os shampoos sol. O infravermelho tanto o capacete é muito pesado, ele começa a roinadequados, alimentação substitui o sol na produção çar o cabelo e, nesse movimento, vai quebranpobre em nutrientes e vitade vitamina E, que é usa- do os fios. Ocorre assim o afinamento dos fios, minas, stress, falta de cáldo pela Ortopedia e tam- que podem não crescer mais nesse local, porcio. “Nesses casos, o traInfravermelho repõe a vitamina bém em tratamentos esté- que ficam fracos”. tamento é mais curto. De 4 E, dando força, vitalidade e ticos. Além disso, ele dá a 6 meses, já se resolve o maciez aos fios. uma força no crescimento problema, pois o objetivo do cabelo, revitaliza e ainda os deixa mais não é o crescimento”.

Há também tratamentos para problemas sedosos”.

O uso de bonés deixa os cabelos suados, olecomo seborréia, caspa, alopecia areata, pruosos. Mas o grande problema não é este, diz rido, quebra de fios.

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ico em flavonóides, substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce, o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar a gordura corporal, tem ação antiinflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico e ajuda na regeneração da pele. Substâncias presentes na Camellia sinensis, a planta da qual o chá é obtido, também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.

Não é para menos que o chá verde, antes consumido apenas pelos orientais, está cada vez mais presente nos lares ocidentais. Segundo a farmacêutica Célia Regina Linsingen, gerente de marketing da Herbarium, estudos de universidades européias, dos Estados Unidos, China e Japão destacam todos esses benefícios do chá verde, que ainda contém manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas como C, K, B1 e B12. São elas que ajudam a prevenir doenças cardíacas e circulatórias. O consumo diário desse chá ainda diminui as taxas do LDL, o colesterol que faz mal à saúde. Ele fortalece as artérias e veias, diminui em 25% a chance de se sofrer um enfarte e reduz em 30% a chance de um derrame na terceira idade, além de ajudar o sistema ósteo-articular, dissolvendo depósitos de uréia e ácido úrico nas articulações, prevenindo a artrite, o reumatismo e favorecendo os movimentos.

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Hidroginástica na terceira idade: aprovada!

Maurici Righi

É

preciso investir na busca de uma melhor qualidade de vida com exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e bom relacionamento familiar como forma de atenuar os grandes causadores de mortalidade na 3a idade, como as doenças infecciosas, doenças do coração, câncer e diabetes, para se ter uma velhice saudável.

A vida pode ser um desafio para os idosos, geralmente inativos, que sofrem de doenças crônicas. Hoje, o exercício físico é considerado um tratamento de prevenção, principalmente para doenças do coração e diabetes, melhorando a expectativa de vida. “A prática de exercícios físicos, de uma maneira geral, contribui para a manutenção das capacidades funcionais, como andar ou agachar, por exemplo, e ajuda a diminuir os riscos causados por uma vida sedentária. Homens e mulheres de meia-idade que praticam exercícios regularmente correm menos risco de virem a sofrer Gráfico 1 - O efeito da prática de hidroginástica no cotidiano das pessoas.

de limitações físicas neste período da vida”.

Segundo muitos especialistas, a prática de uma atividade física, bem como da hidroginástica – que torna o idoso mais apto e mais saudável –, proporcionará uma melhora na qualidade de vida para esta faixa etária graças aos vários benefícios que ela oferece.

Em termos gerais, os exercícios melhoram o humor devido à liberação do hormônio endorfina, que causa sensação de bem-estar e relaxamento, reduzem a ansiedade e o stress, aumentam a funcionalidade do sistema imunológico, acarretando benefícios cardiovasculares, e facilitam o controle da obesidade. Além disso, qualquer tipo de exercício físico proporciona benefícios psicológicos, de auto-estima e de melhoria do relacionamento social, ou seja, melhora os aspectos biopsicossociais, muito importantes para pessoas da 3a idade devido às muitas mudanças advindas dessa fase da vida. Em geral, as pessoas que praticam atividades físicas tendem a ser menos deprimidas do que as que não praticam.

Pesquisas comprovam que, para formas mais moderadas de depressão, o exercício físico pode ser tão útil como a psicoterapia.

HIDROGINÁSTICA Os resultados de pesquisas demonstraram que 93,3% dos praticantes se sentem melhor após seis meses de prática da hidroginástica.

Nenhum caso de insatisfação foi relatado. A melhora mencionada pode decorrer do fato de que os exercícios aquáticos exercem um efeito equilibrador da pressão arterial e diminuem os efeitos da gravidade, diminuindo, por conseqüência, o stress sobre as articulações. O idoso tem condições de melhorar rapidamente seu estado físico geral com segurança, pois se exercita lentamente e sem correr riscos de lesões. Já 6,7% das entrevistadas informaram não ter percebido mudanças em relação ao período em que não praticavam hidroginástica – fato este que pode ocorrer porque, em sua maioria, elas já praticavam outro tipo de exercício físico e as mudanças não foram tão significativas. O gráfico 1 mostra o enorme efeito que a hidroginástica tem no cotidiano das pessoas.

Gráfico 2

Hidro: melhora da qualidade de vida e do estado físico em geral.

Em relação aos motivos de procurar a hidroginástica, 74% dos entrevistados disseram que buscavam melhorias relacionadas à saúde, 10% para socialização (convívio com outras pessoas), 6,7% para preencher o tempo disponível, 3,3% por lazer/gostar, 1,7% para diminuir a depressão, 1,7% para adquirir agilidade nas tarefas cotidianas e 1,7% por problemas emocionais, como mostra o gráfico 2.

Maurici Righi é professor de Educação Física, técnico de natação (especialização na Fefisa) e proprietário da Academia Acqua Center e da Acqua Center Terapia (11-4526-2015).

Texto extraído de pesquisas na internet e da rotina da academia.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Como fazer um jantar, uma festa ou reunião sem ter nenhum trabalho.

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m simples almoço ou jantar para amigos já demanda um certo trabalho e preocupação com a organização e principalmente com o cardápio a ser servido. Se for um evento maior, como casamento, aniversário, bodas, confraternização, uma reunião com maior número de pessoas ou um evento de empresa, a preocupação é multiplicada. Seja qual for o evento planejado, a Fina Massa – de Amanda Bellini Gut, formada em Gastronomia, e Márcia Girotto – oferece serviços que vão do fornecimento dos pratos a serem servidos a um atendimento realmente completo.

Nos eventos com um número de pessoas acima de 30, a Fina Massa providencia tanto o cardápio escolhido quanto leva

Márcia Girotto e Amanda Bellini Gut

todo o material necessário – até os copos, pratos, talheres – à residência do cliente ou ao local desejado.

Além disso, a Fina Massa também tem um salão com capacidade para 100 pessoas, com estacionamento próprio, em uma chácara em Várzea Paulista.

Mas a Fina Massa não

oferece apenas serviços. Em sua loja no Vianelo (na R. 23 de Maio, 146, tel.

11-4586-0336), há uma grande variedade de massas, sendo destaque a linha light de massas integrais. Entre os pratos prontos estão: torteletti de ricota com amêndoas, meialua de ricota com espinafre, raviolloni de mussarela de búfala com tomate seco, capeletti de carne ou de soja, lasanha de ricota com peito de peru, com opções de molho vermelho, ao pesto e branco – os três sem conservantes. E há também massas semicozidas, além de um variado

Massas integrais em pratos prontos ou semi-cozidos: linha light, mas com muito sabor.

cardápio de massas brancas.

Agora, com a chegada do frio, a Fina Massa está oferecendo também caldos de abóbora com carne seca, de alho poró e caldo verde. E não é só: lá você ainda encontra doces, vinhos, geléias e patês, para fazer a festa em casa.

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DIA DOS PAIS

- Se seu pai não se cuida muito, que tal dar uma forcinha para ele? A Adcos sugere o kit Homem Atual, com Gel Pós-Barba com Filtro Solar BDERM+, com agentes que aliviam a irritação da pele após o barbear, e Emulsão Facial BDERM+, um hidratante antiaging multifuncional. Você encontra na Mais Estética (R. Rangel Pestana, 837, tel. 11-4522-3838).

- Para o pai que está sempre perdendo a hora ou sempre perdendo a caneta, uma ótima sugestão para o dia dele são relógios e canetas.

Na Anie & Nutti (Multimodas Center, tel. 45874169, e R. Francisco Pereira Neto, 100, tel. 114586-9499), há diversos modelos para todos os tipos de pai. E sempre há a opção de presentear com correntes, pingentes e pulseiras em ouro.

Quem resiste?

- Cuide da saúde de seu pai campeão e o incentive a praticar esportes usando sempre produtos específicos para cada modalidade. A sugestão do Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 11-4521-7707) para pais

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corredores é o tênis para jogging Nike Impax Run (R$ 369,90), freqüencímetro da Oregon (R$ 209,90) e squeeze térmico de alumínio (750 ml, R$ 24,90, e 500 ml, R$ 19,90).

- Um presente que vai agradar pais clássicos ou modernos são as alianças da Bio Brasil, empresa de jóias ecologicamente corretas. As alianças são confeccionadas com semente de tucumã e ouro 18k, e há opções de anéis em prata também em diversos modelos. Tel. 11-9744-9827.

- Dê presente em dobro para seu pai. É a opção da Condor New com seu kit composto por um relógio moderno e esportivo e uma caneta supermoderna, que vem com um rádio FM acoplado e um par de fones de ouvido. O relógio é todo em aço inoxidável e resiste à água a até 100 metros de profundidade. A caneta é estilo flip e cromada, que dá uma coloração em tons de chumbo. Ela tem dois botões que servem como o dial de comando do rádio.

SAC: 0800-0554898.

- Meia, cueca, pijama de presente? Dependendo da meia, da cueca e do pijama, o sucesso será total. E na Essencial Moda Íntima (Av. Odil Campos Saes, 135, tel. 11-4817-0270) você vai encontrar uma grande variedade em cuecas da Mash, Lupo e Red Nose, meias e cuecas da TNG, pijamas em liganete, 100% algodão, viscolycra

ou suedine, e ainda robes para deixar qualquer pai muito elegante. E o pagamento pode ser feito em 3 vezes no cartão ou cheque, ou com 10% de desconto à vista.

- Não sabe o que dar para seu pai e quer sair da mesmice das meias e lenços? Na Ego Indiano (11-4521-8903), no Paineiras Center, você encontrará presentes diferentes, como as espadas da foto; anéis atlante de prata, relógios de mesa e peças de decoração para o escritório ou consultório, esculturas e quem sabe até uma fonte para seu pai relaxar um pouco.

- Para pais que têm paixão pelo ronco dos carros GT, a mais nova fragrância da escuderia Ferrari, Extreme, é uma escolha perfeita. Distribuído no Brasil com exclusividade pela Frajo Internacional de Cosméticos, o perfume tem uma profusão de notas olfativas marcantes, um estilo arrojado que traduz o conceito de Ferrari. A linha de Ferrari Extreme é composta por Eau de Toilette Spray, Perfumed Natural Deodorant, Perfumed Natural Deodorant Stick e Shower Gel. SAC: 0800-7733450.

MEXA-SE

- Presente diferente e colorido: kit da linha Be Diferent da Icla, com bloco de anotação, mouse pad com reforço em gel que protege o pulso e porta CD para 24 unidades – nas versões preto com branco, preto com verde, preto com laranja e preto com rosa.

- Presente duplo: é fashion e é saudável. O que é? Óculos de sol, com proteção UVA-UVB – não dá mais para descuidar da saúde dos olhos com a camada de ozônio se ‘desintegrando’ a cada dia. A Imagem (Maxi Shopping, 11-4582-1068; Paineira Center, 11-4521-3938) sugere a nova coleção de óculos solares RayBan, que vai agradar a todos os pais.

- Se seu pai é esportivo, ou gosta de aparentar que é, não faltam opções de presente na Lemone (R. Adhemar Pereira de Barros, 82, tel. 11-45220703): calções e camisetas dry fit Nike e Speedo, sungas Lemone, Blue Man, Nike e Speedo, conjuntos de moleton e de microfibra Speedo – que estão com 30% de desconto – e ainda óculos, viseiras, bonés, mochilas e nécessaire de chuteira, para pais de todas as idades.

MEXA-SE

DIA DOS PAIS

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- Sugestão da LG: Car Audio para pais com perfil aventureiro, que adoram viajar. É um aparelho multimídia (LAD-9600) com DVD player, potência de 50W x 4 canais e display LCD de 7” Widescreen de TFT com matriz ativa, além de ajuste de ângulo da tela, tratamento anti-reflexo, touch screen, bluetooth e controle remoto possibilitando praticidade no uso. O modelo LAD-9600 traz versatilidade ao automóvel pois é compatível com CD /CD-R /CDRW /MP3 /WMA /DVD /DivX e conta com entrada auxiliar, 3 pares de saída de linha (4V) e conexão USB Plus que integra áudio e vídeo. O amplificador MOSFET e o XDSS Plus garantem a qualidade do som. O LAD-9600 traz ainda 7 equalizações de áudio pré-definidas e outras 2 equalizações para o usuário, além das funções SRS WOW, que melhora a qualidade do áudio diminuindo o índice de ruídos e Dual Zone, multifunção que permite ao usuário dividir o sinal do aparelho de modo que possa ouvir rádio nos falantes e assistir ao DVD em uma tela traseira. SAC: 0800-7075454.

- Para os homens que estão à espera do primeiro filho, um bom presente é o Manual do Homem para Sobreviver à Gravidez, de Michael Crider (Editora Gente) A gravidez sempre é acompanhada por muita ansiedade, dúvidas e mudanças de humor, e não só para as mulheres. Muitos homens se sentem perdidos nesta nova experiência e o livro traz dicas de sobrevivência para os marmanjos não ficarem à deriva durante a gravidez, nem perderem o equilíbrio físico e psíquico. E ainda tem conselhos para até o primeiro ano de vida da criança.

- Para os pais que gostam de estar sempre na moda com conforto e tecnologia, a MAR.À.TONA (R. Retiro, 478, e Av. 9 de Julho, 3.538, tel. 11-4586-7093) tem muitas e boas opções de presente. As roupas esportivas, graças aos novos fios tecnológicos (Amni), não retêm a transpiração, têm secagem rápida e oferecem liberdade de movimentos. A loja oferece também moda casual e praia, além de bolsas e malas para a prática de atividade física.

Entre as marcas estão a Doox (linha esportiva), Base (moda fashion) e Speedo (sungas).

- Pais tradicionais, pais modernos, pais esportivos...

Para cada um deles a Optical Med Center (Av. 9 de Julho, 2.048, e Maxi Shopping, tel. 114521-4077) tem várias opções em óculos: para os clássicos, modelos da Timberland e Mont Blanc; para os modernos, Tom Ford Eyewear; para os esportivos, CÉBÉ, Ferrari e Replay.

- Muitos homens deixam de se cuidar por serem alérgicos a ingredientes como fragrâncias, corantes e parabenos. Se seu pai é um deles, uma bom presente são os produtos hipoalergênicos da Alergoshop. Entre eles, Creme de Barbear que mantém a pele hidratada e protegida, Gel Após Barba com Pró-Vitamina B5 e Alantoína e com excelente poder cicatrizante e antisséptico, Creme Hidratante com Pró-Vitamina B5, que evita o aparecimento de rugas e sinais de expressão, e Vitamina E, que age sobre os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele, e desodorante Roll On, sem o cloridóxido de alumínio, principal substância causadora de alergia, que é substituído pelo cloridóxido de zircônio, que possui a mesma eficácia de proteção, mas com efeitos irritantes muito inferiores.

SAC: (11) 3022-2920.

- Procurando presente ideal para seu pai? A Ótica Merighi (R. Barão de Jundiaí, 400, tel. 114521-7113) tem a armação certa para cada estilo. Para pais modernos, a sugestão é a nova linha Paddock, com armações esportivas, diferenciadas. Já a nova linha FORUM traz armações mais leves, com um design arrojado.

- Cuide bem de seu pai com a Linha Homem da Spumma & Cia (Rua do Retiro, 1.195, tel. 11-

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4523-0203). Ela é composta por deocolônia, desodorante, sabonete 100% vegetal, gel de banho (para usar no corpo e cabelo), espuma de barba e bálsamo pós-barba, e ainda óleo Aconchego de banho, com ervas. Há outras opções, como massageador, kit manicure, pincel de barba, escova de unhas, e você pode montar kits personalizados em caixas, cestas, necessaires.

A loja tem sistema delivery para a região.

- Se você quer deixar seu pai cheiroso e gostoso, a Você + (R. Prof. João Luiz de Campos, 210, no Mercadão Vila Arens, tel. 11-4607-5896) tem o presente certo. Além dos produtos Avon e Natura, inclusive os kits de presentes (a loja trabalha com pronta-entrega das duas marcas), a Você + tem também os exclusivos produtos artesanais Peter Paiva (foto), um presente que com certeza vai agradar a todos os pais.

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TENDÊNCIA

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- VIDA SAUDÁVEL

Um banho de originalidade!

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uem acha que aquele banho relaxante, perfumado e revigorante só está ao alcance das grandes estrelas de cinema é porque ainda não conhece a Spumma & Cia. (Rua do Retiro, 1.195, tel. 11-4523-0203, www.spumma.com.br), loja especializada em produtos para banho, pós-banho e decoração de banheiros que está sempre trazendo novidades.

Além de produtos que transformam cada banho em um ritual de prazer e beleza, como as espumas, sais, efervescentes, hidratantes, óleos e águas de banho perfumadas, você ainda encontra presentes super originais para qualquer ocasião e mesmo para quem não tem banheira em casa. Os sais para chuveiro são uma prova disso. Uma touca adaptada ao chuveiro permite um último enxágüe com seu sal de banho pre-

ferido, levando embora todo o cansaço do dia e deixando a pele delicadamente perfumada.

Para ele e para ela, os roupões, toalhas de velcro e turbantes em várias cores são vendidos separadamente ou formam lindos conjuntos para compor cestas de banho (sistema delivery para a região).

Outra novidade que vai deixar a pele de todos muito macia e saudável, sem dar trabalho, é a Luva Esfoliante Corporal. Usando seu sabonete normal, você esfolia suavemente todo o corpo durante o banho usando a luva, que é abrasiva e pode ser usada até duas vezes por semana.

A Linha Homem, que conta com colônia, bálsamo pós-barba, sabonete, pode ser colocada em uma nécessaire cabide, para pendurar em qualquer lugar, mantendo os produtos em pé, tornando-se um acessório indispensável nas viagens, na academia ou mesmo em casa.

Não faltam novidades para o banheiro e um destaque é a charmosa cortina com bolsos, onde você pode colocar lingerie, shampoos, acessórios, o que você quiser, além dos suportes e ganchos com ventosas especiais que você muda de lugar a hora que quiser, sem precisar furar o banheiro.

Enfim, você encontra tudo o que imagina e também o que não imagina para o seu banho e para presentear com muita originalidade.

- Para proteger as mãos dos raios ultravioletas do sol ao dirigir ou na prática de esportes, a UV Line acaba de lançar luvas com proteção solar UVA/UVB. A novidade está na parte inferior (palma da mão), que possui acabamento antiderrapante. A peça é ideal para garantir maior maleabilidade, conforto e segurança na hora de dirigir ou segurar algum instrumento esportivo. Outra opção da linha é a “luva com fenda na palma da mão”, que alivia o calor e deixa os movimentos ainda mais livres. A luva com proteção solar previne as manchas provenientes do sol, o envelhecimento precoce e também é indicada no tratamento pós-peeling ou laser. Em duas cores (preta e bege) e em dois formatos (curtas e longas). www.uvline.com.br - Outro lançamento da UV Line é a Camiseta Pólo com proteção solar para homens e mulheres, ideal para o dia-a-dia quanto para a prática de esportes. A peça é confeccionada em meiamalha de algodão 100% tratada com absorvedor UV. Isso proporciona proteção máxima de FPU 50+, o que significa um bloqueio de 98% dos raios nocivos do sol. A camiseta Pólo é leve, fresca e tem uma abertura no colo, com zíper. Disponível nos tamanhos PP a

GG, com manga curta ou longa.

- A Ambru, distribuidora exclusiva da marca Dream Baby, empresa australiana que oferece itens de segurança domiciliar, higiene e saúde, alimentação e acessórios, trouxe para o Brasil o tapete Antiderrapante com Microventosas. O produto torna o banho da criança mais seguro, pois ajuda a prevenir acidentes, como escorregões e quedas dentro do box ou da banheira. Ele tem microventosas que o fixam ao chão (embalagem com 6 peças), e pode ser removido e reutilizado em outros locais, como em uma banheira infantil. SAC: (11) 3772-2908.

- Um aspirador para alérgicos. A novidade é da Karcher, que lançou o modelo DS 5500 na Casa Cor 2007. O sistema de filtragem com água do DS 5500 tem 4 tipos de filtros por onde o ar passa até ser expelido, dispensando o saco de papel e deixando o ar que sai do equipamento mais limpo que o do próprio ambiente. É tão eficiente a ponto de reter 99,99% das partículas de sujeira e de todo tipo de pó, inclusive garantindo que as bactérias causadoras de alergias não retornem ao ambiente. Além disso, tem baixo nível de ruído. SAC: 0800-176111.

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TENDÊNCIA

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Para quem vive a dançar!

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tenção, bailarinas! A Dança Comigo (11-44970458) está trabalhando com mais uma marca de roupas e acessórios de dança. Com o slogan ‘a malha para quem vive em dança’, a marca gaúcha Ballare Tricot tem uma variedade de calças, macacões, shorts, blusas de lã perneiras e polainas – lisos e listrados, em diversas cores. Uma peça mais bonita do que a outra, com muito conforto e principalmente qualidade. Para as crianças, há calças, polainas e túnicas (blusinhas de lã).

E agora, às vésperas da volta às aulas, nada como dar uma renovada no material com os cadernos e fichários da Do Dance e da Caliman Lolita e Ana Botafogo – e também com bloquinhos, papéis de carta, mochilas, bolsas, necessaires e muito mais.

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- LANÇAMENTOS - Especialmente para cabelos secos e quebradiços a Di Larouffe desenvolveu o Shampoo Vitalizante Nutrição Efetiva, enriquecido com ativos como Biopolímeros Marinhos, Extrato de Pêssego (altamente nutritivo, que devolve a força e a vida aos cabelos danificados, além de conter propriedades que auxiliam na limpeza e hidratação dos fios, deixando-os mais macios, soltos e brilhantes) e Semente de Linho. A queratina, também presente na fórmula, auxilia na restauração dos fios e no fechamento das escamas capilares, oferecendo proteção extra à haste capilar. SAC: (11) 4123-0560.

- Tapioca é o ativo da nova linha de batons da Natura, Intensa Cor Natura Diversa.

Com fórmula 80% de origem vegetal, os batons Intensa Cor proporcionam cor intensa, cremosidade, fixação e brilho na primeira aplicação. Esse é o primeiro produto de Natura Diversa que traz alta presença de ingredientes de origem vegetal.

Além do amido de tapioca, a nova fórmula associa ceras, manteigas, óleos e antioxidantes (ingredientes de origem 100% vegetal) com filtros solares físicos, pigmentos e fragrância. Com 9 opções de cores. SAC: 0800-7045566.

- Pele hidratada, macia e suave 24 horas por dia. Este é o resultado do uso do Ureiactive, da Dermage, última geração em creme de ação intensa e prolongada. A fórmula contém Uréia a 10%, Amêndoas Doces e Sementes de Uva, e é ideal para tratamento da pele seca, muito seca e áspera. A empresa garante que Ureiactive tem ação progressiva de hidratação 24 horas, comprovada em rigorosos testes de eficácia. Além de recuperar a elasticidade e flexibilidade da pele, Ureiactive minimiza o surgimento de estrias, evitando o rompimento das fibras da pele. E hidrata profundamente a epiderme, proporcionando uma pele saudável, flexível e nutrida. SAC: 0800201064.

- A Harty lançou com exclusividade no Brasil mais um item da linha Sheer Blonde, de John Frieda, o Spray de Nutrição sem enxágüe Healthy Attitude. Indicado para o tratamento dos cabelos loiros (naturais ou tingidos) secos, ressecados, quimicamente alterados e sem vida, o spray tem fórmula ultraconcentrada que repõe instantaneamente a hidratação das raízes às pontas, penetrando nas áreas propensas à formação de quebras e pontas duplas. O uso freqüente, segundo a empresa, dá mais realce aos loiros de qualquer tonalidade, ressaltando o brilho dourado mais intenso, eliminando em pouco tempo o amarelado e o esverdeado. Para ser usado nos cabelos úmidos após a lavagem e o condicionamento. SAC (11) 4227-1011.

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Melhore a performance esportiva: mude de roupa!

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preocupação crescente com a saúde e qualidade de vida levou ao desenvolvimento de novas tecnologias e produtos voltados para várias áreas relacionadas à qualidade de vida. E uma delas é a da prática esportiva – outdoor ou indoor (academias). Um produto que se destaca são os tecidos inteligentes, que permitem não só uma perfor-

mance melhor ao praticante, mas também maior conforto, bem-estar e benefícios para a saúde em geral.

Atenta não só às tendências da moda, mas sempre procurando oferecer a melhor qualidade, a Lemone (11-4522-0703) – que tem confecção própria de roupas para academia – optou pelo tecido Supplex. Por quê? Além de oferecer con-

forto, proteção e melhorar a performance na prática esportiva, ele tem ação bacteriostática (impede a proliferação de bactérias durante toda a vida útil da peça), compressão, elasticidade, é leve, tem conforto térmico e proteção U.V. E mais: por ser leve, seca rapidamente e respira melhor; não deforma – o tecido tem ‘memória’ e retorna à forma original por mais contorcionismos que você faça; oferece maior liberdade de movimentos e ainda é macio e tem uma textura natural.

Agora, para quem quer saber as novidades da moda, a Lemone indica: o vermelho, o verde bandeira e o verde militar estão em alta, embora o preto seja indispensável em qualquer guarda-roupa; as calças legging chegam com várias estampas, com 2 cores (uma principal e a outra em detalhes) ou com muitos recortes.

Para quem prefere a natação e a hidroginástica, a Lemone tem maiôs, macaquinhos (com perninha), óculos e touca.

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ESTÉTICA

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De bem com a vida, com o corpo, com o rosto.

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ferecer os mais modernos tratamentos nas áreas de Medicina Estética, Cirurgia Plástica e Estética Corporal e Facial, sempre com o pensamento de que o equilíbrio do corpo não está só na aparência, mas também no cuidado do bem-estar: essa é a proposta da Clínica Novitá, recentemente inaugurada à av. Comendador Vicente Rossi, 303, no Jardim Morumbi (tel. 11-4586-1002).

Em Cirurgia Plástica, a clínica oferece a minilipo, indicada para áreas pequenas, como abdômen inferior, culote, flancos e braços. A cirurgia é realizada sob anestesia local, e o paciente liberado poucos minutos depois. Outra técnica é a Bioplastia, uma cirurgia sem cortes, para tratamento de rugas, linhas de expressão, harmonização das feições do rosto, e outros.

Na área de Medicina Estética, a Carboxiterapia é a mais nova técnica utilizada para tratamento de flacidez, celulite, gordura localizada, estrias e olheiras.

E, quando o assunto é Estética Facial, o destaque é o Peeling de Cristal, que consiste em um procedimento de esfoliação mecânica, que utiliza circuito de vácuo e provoca uma pulverização de microcristais de óxido de alumínio sobre a pele. O tratamento estimula a regeneração celular, aumenta

Modernos tratamentos faciais garantem pele mais jovem e bonita.

a produção de colágeno e melhora a qualidade da pele, rugas, marcas de expressão e manchas.

Já em Estética Corporal, os destaques ficam para a drenagem linfática manual, aplicada por profissionais especializados em pré e pós-operatórios, e para o aparelho Cellutec, que atua contra a celulite, tonifica a mus-

O Cellutec combate a celulite e tonifica a musculatura.

culatura e auxilia na eliminação de retenção de líquidos e toxinas, ativando a circulação.

Acerte na cor dos cabelos

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ntes de decidir em que tonalidade tingir suas madeixas, é importante analisar o seu tom de pele. Confira as dicas do cabeleireiro Francisco (www.franciscodelalastra.com.br).

Tons de pele - Peles rosadas: qualquer cor de cabelo cai bem, exceto o preto chapado que dá uma aparência caricata/envelhecida.

- Pele amarelada (orientais): os loiros devem ser usados com moderação, os muito chapados podem deixar a pele pálida. Para clarear, a melhor opção é fazer mechas em tons de mel. Evite o acinzentado, pois deixa a cara envelhecida.

- Morenas e negras: para as mais conservadoras, tons avermelhados, acobreados e

café não têm erro. Para as ousadas, dá para arriscar os loiros. Para ficar mais natural, use tons mesclados.

- Pele branca: evite o acinzentado, pois envelhece.

Tons de cabelos Os tons de cabelos claros normalmente deixam a pele sem vida, com a sensação de mais envelhecida. Já os cabelos escuros acentuam sombras (rugas, olheiras, etc), deixando a expressão mais pesada. O mais indicado são os tons intermediários.

- Loira fatal: Olhos azuis ficam melhor com loiro-bege; já o loiro-dourado cai bem em peles levemente bronzeadas e olhos verdes.

Não se recomenda tons acinzentados, por-

que alguns fios podem acabar esbranquiçados – o que envelhece. Para as morenas de olhos escuros, evite louros muito claros se não quiser ficar com um look totalmente falso.

- Preto com nuances azul ou violeta fica chique em mulatas e negras. As clarinhas precisam tomar bastante cuidado. O contraste com a pele branca resulta num look fashion, não muito natural, que só funciona em determinados casos.

- Vermelho quente: nuances caem como uma luva em tipos exóticos, como as orientais. Para as mulatas mais modernas, a cor é o acaju. Quem tem pele clara com sardas também se dá bem como ruiva.

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ESTÉTICA

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Desmistificando a acne acne é uma doença comum da pele, que afeta 80% dos adolescentes e pode persistir até a idade adulta. A incidência de quadros mais graves é maior no sexo masculino. Em geral, acomete de forma leve a moderada, mas pode afetar o desenvolvimento psicossocial, promovendo isolamento e baixa auto-estima. Pode haver uma predisposição genética influenciada por fatores hormonais, ambientais, cosméticos e emocionais, e por isso pode durar muitos anos. Você já deve ter observado que ela piora ou melhora em determinados momentos da vida. Até o nível de stress influencia.

Aqui, a dra. Regina Vaz de Castro, médica dermatologista da Ideo (Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia, tel. 11-45221570), responde às perguntas mais comuns sobre a acne: 1. É falsa a afirmação de que alimentação gordurosa piora o estado da acne. Na verdade, não há muitas ligações entre alimentação e acne.

Chocolate não aumenta o problema da acne. O que realmente pode trazer danos é o consumo de amendoim e derivados, mas só no caso de estar tomando antibióticos, pois cortam seu efeito. Leite também não é recomendado durante a utilização de qualquer medicamento.

2. Embora seja comum a orientação para lavar o rosto com freqüência, a acne não é causada por sujeira. É recomendável lavar o rosto com sabonete e água quente pelo menos duas vezes por dia, mas suavemente para não irritar a pele. Lavar os cabelos freqüentemente é também necessário. Quanto ao bar-

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bear, homens com acne que usam gilete devem se ensaboar e usar água quente de modo suave, com menor freqüência possível, usando lâmina cortante. Lavar o rosto várias vezes não ajuda a evitar – pode até causar aumento da oleosidade da pele (efeito rebote).

3. Apesar de ser uma infecção, acne não é contagiosa.

4. Cravos pretos não são sujos. O escurecimento é provocado pela oxidação.

5. Espremer não ajuda a evitar a inflamação; ao contrário, ajuda a disseminá-la e pode provocar cicatrizes por lesar a pele.

6. Dependendo do anticoncepcional, pode haver melhoria no quadro.

7. Não existe relação entre masturbação e acne.

8. Apesar de ter algum efeito cicatrizante, o sol pode provocar aumento da produção de sebo.

9. Há recursos para tratamento de cicatrizes. Esses procedimentos devem ser realizados por médico dermatologista experiente e algumas vezes são necessárias várias etapas de tratamento para um resultado satisfatório.

TRATAMENTOS Existem muitos tratamentos eficazes para a acne. Nos casos mais leves, estão indicados sabonetes antisseborréicos e cremes tópicos que funcionam melhor em associações.

Nos casos moderados a severos, há necessidade de tratamentos locais e por via oral, com excelentes resultados, prevenindo muitas ve-

zes cicatrizes. Nas mulheres, estar sempre associando a acne com possíveis alterações hormonais, já que na idade adulta significam grande parte das causas desse aparecimento tardio. Há medicações hormonais que, bem manejadas, dão excelentes resultados. É necessária uma cuidadosa avaliação pelo médico, que identificará os vários fatores envolvidos no caso de cada paciente e poderá escolher o melhor tratamento.

Para lesões cicatriciais como depressões (furinhos), manchas e até cicatrizes mais altas (quelóides), a dra. Regina lança mão dos seguintes tratamentos na Clínica Ideo: Sculptra: É a grande novidade (é uma substância sintética de comprovada segurança).

Ele promete esculpir o rosto e ajudar na autoreparação da cútis, resgata e melhora a estrutura da pele, dando um efeito de lifting no rosto, que dura por um período de 18 meses.

Ele reduz depressões da pele como rugas, sulcos, pregas, cicatrizes de acne, olheiras e marcas de expressão entre a bochecha e o queixo. Injetado na derme profunda, ativa a

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Dra. Regina Vaz de Castro

produção de colágeno e fibroblastos, aumentando a espessura da pele, equilibrando as funções bioquímicas da pele e hidratando a derme.

Carboxiterapia: É uma técnica de injeção controlada de gás carbônico nas depressões da pele. Estimula a circulação sangüínea, melhora a oxigenação dos tecidos e produz um estímulo para formação de colágeno e fibras elásticas.

Laser (IPL): Empregado na melhoria de vasinhos, manchas, envelhecimento cutâneo, cicatrizes atróficas e hipertróficas, na atenuação de excesso de pigmento na região das olheiras e remoção de pêlos. Ele atua fechando os vasos sanguíneos e rearranjando a produção de colágeno.

Peelings: Indicados para marcas de acne ou catapora, manchas, rugas finas, sulcos, cicatrizes leves e outras alterações da pele. Deixam a pele lisinha, sem marcas. O processo consiste na descamação da pele. O Peeling de Cristal age também no tratamento de seqüelas da acne, quelóides e cicatrizes de queimaduras, manchas, rejuvenescimento, estrias e poros dilatados.

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ESTÉTICA

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Vinoterapia, o novo tratamento de efeito rejuvenescedor.

Ana Flávia Leopardi

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vinho (consumido com moderação), além de ser uma bebida muito apreciada, sempre esteve relacionado à saúde e à prevenção de algumas doenças. Na Antiga Grécia, o vinho já era usado como cura para o corpo e para a alma e, aparentemente, os gregos não estavam enganados, porque agora foi redescoberto pelas empresas cosmecêuticas, como a cidade francesa de Bordeaux (pioneira em usar a vinoterapia), e vem sendo usado cada vez mais pela estética como um novo tratamento antioxidante e promete um grande efeito rejuvenescedor.

Todos esses efeitos maravilhosos que são produzidos no nosso organismo vêm da uva, que contém sais minerais, vitaminas A, C, B12, B9, B6, B3 (estimulante da serotonina) e ajudam a retardar o envelhecimento da pele, auxiliam na regeneração de alguns órgãos, como os rins (sulfato de potássio) e o fígado, além de evitar doenças como a anemia (ferro).

O segredo do sucesso da Vinoterapia são os polifenóis, que estão concentrados na casca da uva. Eles possuem uma estrutura química antioxidante e são 100 vezes mais eficazes que as vitaminas, podendo reduzir em até 85% dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, e têm a proteção anti-

radicais livres (ARL).

Os cremes e emulsões feitas à base de vinho hidratam a pele em profundidade, dão brilho, protegem a pele contra agressão do meio ambiente e fumaça, protegem as fibras de sustentação e melhoram a consistência e elasticidade da pele (por inibir enzimas que destróem o colágeno e elastina), tonificam a musculatura, desintoxicam os tecidos, melhoram a circulação e o aumento na resistência dos vasos sangüíneos.

O tratamento com polifenóis facial (sete etapas) e corporal (quatro etapas) é feito com a nova linha de Vinoterapia da Adcos, um tratamento firmante que, além de conter polifenóis com ação ARL na sua fórmula, tem também Raffermine e Complexo Peptídico, que dão sustentação à pele e estimulam a produção de colágeno e elastina, fortalecendo as fibras da derme. Para um maior cuidado com a sua pele e continuidade do tratamento em cabine, existe a linha Home Care, composta pelo Vinoserum Facial e o Vinohidra Corporal. E aqui vai uma dica: para consumo (com moderação), escolha o vinho tinto seco, porque ele tem um concentrado maior de polifenóis, ou suco de uva natural concentrado.

Ana Flávia Leopardi é massoterapeuta (11-8150-3943 e 4586-7147)

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Cabelos lisos, lindos e saudáveis.

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oi-se o tempo em que cabelos alisados caíam, ficavam ressecados e sem brilho. Tratamentos de última geração alisam os cabelos sem causar danos à saúde.

E a novidade é a Escova Temporária Gradativa Truss, que alisa os cabelos ao mesmo tempo em que repara os fios danificados e que vem sendo aplicada com resultados fanVerônica, Moisés, Alessandra, Conceição, tásticos pelos cabeleiPatrícia e Márcia: atualização constante. reiros do Espaço Mulher (11-4607-3218). Outra novidade do salão é a de cabelo. Os resultados variam de acordo equipe renovada, formada por profissionais das com o tipo de fio, sua porosidade, grau de áreas de cabelo e estética, que têm feito di- hidratação e principalmente a química que o versos cursos de atualização para se manter fio contém. A escova age na parte externa do fio (cutículas ou escamas) e, quanto maior for em dia com as tendências do mercado.

Segundo Conceição Noda, proprietária do o pH da química anterior, melhor será o resulEspaço Mulher, a nova Escova Temporária tado de redução de volume e o efeito liso.

Gradativa é o que existe de mais moderno no “Quanto mais agredido, melhor o resultado”, mercado, pois, além de alisar, protege, reju- garante. “Em cabelos virgens ele não alisa, venesce e fortalece os cabelos, deixando-os apenas hidrata”. brilhantes e saudáveis. E, melhor ainda: é aproA escova gradativa temporária dura até três vada pelo Ministério da Saúde, com registro meses e pode ser feita várias vezes, com inna Anvisa. tervalos quinzenais. “A cada aplicação há uma Específica para cabelos agredidos quimica- redução de até 60% do volume do cabelo”, diz mente, a base da nova escova é uma junção Conceição, que explica que o processo de da uréia com silicones termoativos, que se escovação é fundamental para um bom resulunem com as moléculas de queratina do fio tado. E se a cliente usar a linha de manutenção correta para o tratamento – produtos sem sal, sem corantes, sem detergente e com pH fisiológico/neutro – a durabilidade da escova aumenta em até 70%.

EQUIPE RENOVADA Sempre pensando em melhor atender os seus clientes, o Espaço Mulher vem apostando na contratação de novos profissionais e na atualização constante de sua equipe, formada por Conceição Noda, a proprietária e também massagista e cabeleireira, com cursos de aperfeiçoamento nas novas técnicas de corte e química; Patrícia, manicure, depiladora, massagista e cabeleireira especializada em cortes infantis e masculinos; Verônica, cabeleireira há mais de 20 anos, com diversos cursos de especialização; Márcia, manicure, especializada em unhas artísticas e de porcelana, e Moisés, cabeleireiro, também com cursos de aperfeiçoamento na área.

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ESTÉTICA

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Mais beleza (e saúde) com a Ortomolecular eleza é o prêmio que você ganha por tratar bem sua saúde”. Esse é o pensamento da esteticista Ângela Giacomelli Stel (11-7187-6553 e 3446-1130), que associa a estética ortomolecular aos tratamentos estéticos convencionais para a obtenção de resultados rápidos e duradouros.

Segundo Ângela, a busca principal, em qualquer tratamento, é pelo equilíbrio. “Se o organismo está com falta ou excesso de oligoelementos, vitaminas e minerais, ele está desequilibrado, e isso afeta o corpo e a pele, que apresentam os mais diversos problemas – celulite, acne, flacidez, entre outros”, explica.

A estética convencional, diz ela, preocupase com o exterior do corpo e usa princípios que atuam no local do problema. Já a estética

“B

Ângela: equilíbrio do organismo é fundamental.

ortomolecular faz o caminho inverso – cuida de dentro para fora. E, aliando-se as duas, os resultados são ainda melhores, principalmente quando se usa a eletroestética (ultra-som, endermologia, corrente russa).

A avaliação (sempre gratuita) é fundamental para saber a queixa do cliente e para explicar que a estética ortomolecular é diferente da convencional e exige um maior comprometimento dele. “O cliente tem participação ativa no tratamento. Não é como na convencional, onde ele deita na maca, e a esteticista e os aparelhos fazem todo o trabalho”, explica Ângela. Depois é feito um mapa diagnóstico e avaliação por sistema do organismo para saber qual está mais desequilibrado para usar os minerais e oligoelementos apropriados.

O passo seguinte é a desintoxicação enzimocatalítica e aplicação de minerais como enxofre, silício, manganês, iodo, fósforo, oxigênio ativo e depois aplicação de drenagem linfática para drenar as toxinas.

A esteticista explica que os tratamentos são curtos, em média 17 sessões, mas que às vezes devem ser renovados conforme o problema apresentado e o comprometimento do cliente. Segundo Ângela, ao cliente compete auxiliar com uma boa alimentação, sugerida com base em seu tipo sangüíneo.

Ela dá sugestões de dieta e aconselha uma consulta com um nutricionista. “Sou partidária de um tratamento multidisciplinar, com cada profissional atuando na sua área, visando a um resultado final satisfatório e de longa duração”.

Faça frio ou faça sol, mantenha a pele macia, saudável e sem pêlos. nverno é bom para dormir, viajar, comer, para se vestir mais elegantemente. Mas é péssimo no que se refere aos cuidados pessoais. Não é exagero dizer que muitas e muitas pessoas simplesmente esquecem que devem cuidar de seu corpo, embora ele esteja muito bem escondido por muitas roupas ou casacos pesados. E então chega o verão e todo mundo sai correndo para ‘consertar’ o estrago provocado por este abandono. E isso se refere a dietas, a tratamentos estéticos, à prática de exercícios, a di-

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etas e até à depilação.

Se você acha que pode ficar um bom tempo sem depilação sem problemas, enganou-se. “Não se deve deixar passar um período de tempo muito longo entre uma depilação e outra, pois os pêlos correm o risco de arrebentar, deixando a sensação de pêlos raspados com gilete”, avisa a depiladora Zilda Alvarenga, com seus 20 anos de experiência. É preciso também escolher o melhor método de depilação para obter bons resultados e

manter a pele saudável e hidratada. “A depilação com cera de mel quente, método espanhol, é sem duvida muito eficaz, pois arranca os pêlos pela raiz e assim vai eliminando os pêlos progressivamente. Além disso, este método ainda deixa a pele mais macia”, explica a depiladora. E tem outro fator, fundamental para a cliente: é menos dolorido e também muito rápido – de 30 a 60 minutos faz-se uma depilação completa.

Com esse método, a cliente fica livre dos pêlos por 30 a 40 dias. “Se respeitar esse pe-

Zilda: pele macia e sem pêlos com depilação de cera quente, método espanhol.

ríodo para fazer a depilação, ela terá sempre a satisfação de ver os pêlos diminuindo e muito mais finos”.

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O poder do silício no combate ao envelhecimento da pele Regina Marcondes

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silício é um oligoelemento fundamental e indispensável para o desenvolvimento normal dos seres vivos, pois atua sobre o metabolismo celular, estimulando a biosíntese das fibras de sustentação da pele e faz parte da estrutura da elastina, do colágeno, dos proteoglicanos e das glicoproteínas. A diminuição de silício conduz a uma desestruturação do tecido conjuntivo.

Verificou-se, no entanto, que a sua reposição promove uma regeneração dos tecidos perturbados.

Seu uso oral fornece elementos necessários para a biosíntese de colágeno, elastina e mucopolissacarídeos, portanto atua de forma benéfica sobre o envelhecimento dérmico e arterial.

Atua no processo de renovação do tecido conjuntivo e ajuda manter a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele, combatendo o envelhecimento cutâneo prematuro.

O teor de silício no nosso organismo é abundante, mas diminui com o passar dos anos, portanto sua reposição é muito importante, podendo ser por via oral como suplemento nutricional ou tópico.

O silício, por ser um elemento estrutural dos constituintes da Matriz Extra Celular (M.E.C.), atua como ponto de junção das macromoléculas, como colágeno, elastina e glicosaminoglicanas. Grande parte dos sinais visíveis do envelhecimento cutâneo (rugas e

flacidez) deve-se a uma desestruturação destes constituintes.

Fatores como envelhecimento, exposição aos raios ultravioleta e desidratação do tecido diminuem a quantidade de silício e a reposição é feita na forma de silício orgânico. O silício reforça a membrana celular, tornando-a mais resistente aos ataques dos radicais livres; além disso, exerce ação protetora sobre as células cutâneas, normalizando o teor hídrico dessas células.

A cosmética disponibiliza vários produtos à base de silício com várias propriedades além daquelas citadas acima, como o

Algisium C, com a propriedade de regenerar fibroblastos, combater a perda de elasticidade e os radicais livres; Ascorbosilane C, ativo que contém Vitamina C e é um redutor dos radicais livres, regenerador do tecido e normalizador da pigmentação cutânea; Cafeisilane C, que contém cafeína, ativa a hidrólise dos triglicérides, reduz o acúmulo de lipídeos, combate a flacidez e tem ação no processo de drenagem dos líquidos retidos; Methiosilane C, que estimula o sistema piloso, regenera as unhas e favorece a queratinização.

A busca por uma aparência mais jovem está

cada vez mais em evidência, sendo facilmente percebida pelo desenvolvimento do mercado voltado à beleza e ao bem-estar do ser humano. Para suprir expectativas são lançados no mercado cosméticos cada vez mais complexos e eficazes para atender os desejos e elevar a qualidade de vida.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

Colo exige tratamento diferenciado A

pele do colo e do pescoço tem características diferenciadas da pele do rosto, pois a quantidade de glândulas sebáceas é menor, principalmente no pescoço. Além disso, o colo tem uma tendência a hiperpigmentar (manchar) mais que o pescoço e o rosto. Os tratamentos da pele para essa região são basicamente os mesmos utilizados para o rosto, porém com substâncias um pouco mais suaves ou com concentrações menores de ácidos ou despigmentantes, explica Orlando Sanches, esteticista e cosmetólogo.

Segundo ele, os pacientes preferem os tratamentos mais suaves e de caráter progressi-

vo como os peelings seriados, que são aplicações semanais de ácidos combinados para tratar de cada tipo de pele, normalmente feitos em cinco etapas, uma vez por semana, em conjunto com sessões de hidratação a laser, também em cabine de estética.

O esteticista esclarece que, antes de iniciar o procedimento, o paciente passa por uma avaliação cosmetológica, na qual são desenvolvidas formulações adequadas ao perfil da pessoa e do tipo de tratamento que será executado. O paciente deve aplicar as formulações por, no mínimo, 15 dias antes de iniciar as sessões de peeling e hidratação na clínica.

O tratamento melhora a qualidade da pele, reduz linhas finas e manchas, aumenta a resistência da pele e requer uma maOrlando Sanches nutenção em casa.

Essa manutenção é simples, basicamente o uso de um bom hidratante com filtro solar.

Contudo, Sanches ressalta que essa manutenção é absolutamente necessária. Indica-se repetir o tratamento uma vez por ano ou sob nova avaliação estética.

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Implante capilar, a solução para a queda de cabelo.

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specializada em implante capilar, a Maraia Microlaser (11-4586-6178, 9569-3375, www.maraia microlaser.com) trabalha com próteses desenvolvidas com a mais alta tecnologia, que permitem que o couro cabeludo respire normalmente e que seu usuário leve uma vida normal, podendo, inclusive, praticar qualquer atividade física.

A Maraia desenvolveu a prótese Micro Células, considerada a mais alta tecnologia de implantes de prótese e entrelaçamento. O novo sistema de implante de prótese capilar Micro Pontos de células de queratina trata os fios implantados numa película de silicone. “Essa é a mais alta técnica de fuAntes

Depois

Pele madura exige cuidados especiais A

Antes

Depois

são capilar de prótese micro pele”, diz Maraia, proprietário da empresa que leva o seu nome.

As próteses são desenvolvidas para pessoas com problemas de queda de cabelo, calvície, alopecia, e para pacientes em tratamento de radioterapia e quimioterapia. A Maraia Micro Laser desenvolve também perucas imperceptíveis aos olhos e com excelente método de fixação. “A aparência das pessoas é a nossa prioridade e a solução dos problemas delas é a nossa satisfação”, ressalta Maraia.

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pele do idoso exige cuidados especiais e apresenta características típicas, como perda da elasticidade, manchas, rugas e ressecamento, o que a torna sujeita às agressões do ambiente externo, principalmente no que se diz respeito aos raios solares.

Ao longo dos anos, é possível notar dois tipos de envelhecimento, que variam de acordo com o estilo de vida de cada pessoa e refletem a idade biológica, o que nem sempre corresponde à idade cronológica de cada indivíduo. O primeiro deles é o envelhecimento intrínseco, ou natural (determinado por condições genéticas). O segundo é o extrínseco, cuja principal característica é o fotoenvelhecimento.

O envelhecimento intrínseco é decorrente do desgaste natural do organismo sem a interferência de agentes externos e equivale ao envelhecimento de todos os órgãos, inclusive a pele, maior órgão do corpo humano, que o recobre e protege das agressões do ambiente externo. Já o envelhecimento extrínseco é caracterizado pelo efeito da radiação solar sobre a pele durante toda a vida. O sol é o principal vilão. Responsável pelo envelhecimento cutâneo, possui ação acumulativa que faz sur-

girem os sinais de envelhecimento. Outros hábitos negativos também contribuem como a má alimentação e o cigarro.

A pele que não foi protegida dos raios solares tem como principal atributo a perda da elasticidade, manchas escuras ou claras, rugas finas e profundas e a alteração da superfície, que pode se mostrar mais áspera, ressecada e descamativa. Por isso a necessidade do uso contínuo do filtro solar, cujo fator de proteção deve ser de no mínimo 15 e hidratação. Porém, para as pessoas que já sofreram os efeitos do sol, recomenda- se, além do fotoprotetor, o uso de algumas substâncias na forma de cremes, loções ou géis, que podem a médio ou longo prazo reverter alguns aspectos do fotoenvelhecimento.

Produtos contendo ácido retinóico, adapaleno, ácido glicólico ou outros alfahidroxiácidos também são utilizados para melhorar a aparência da pele envelhecida, pois aumentam sua hidratação, corrigem alterações de superfície e atenuam as manchas, proporcionando melhoras em sua elasticidade.

Consulte sempre seu dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento.

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Os cosmecêuticos Buona Vita já têm endereço em Jundiaí undiaí agora tem uma loja Buona Vita, reconhecida por seus produtos cosmecêuticos de última geração. A loja (na Rua Rangel Pestana, 141, tels. 114815-7067 e 9499-3452) não se limitará à venda de produtos, mas também fará treinamentos para profissionais de beleza dos protocolos da marca. E ainda oferece uma grande variedade de descartáveis, acessórios e outros produtos – com pronta-entrega.

Na loja você encontrará produtos para estética facial e corporal e para depilação, incluindo aparelhos (termocera para depilação, lupa de pala para limpeza facial) e os descartáveis apropriados. A linha de descartáveis é completa, incluindo máscaras, luvas, lençóis, bacias para manicure e outros fins, atadura gessada, lixas, pincéis, alicates e até mantas e máscaras de infravermelho.

A Buona Vita tem diversas linhas de produtos corporais e faciais e a grande novidade são os produtos neurocosméticos – a nova geração de cosméticos, que rejuvenescem ao relaxar e proteger as células nervosas existentes na pele. Nesta categoria está o Vita Serun Vitalizante, um fluido com ativos nanoencapsulados com ação antiaging, firmadora e clareadora, antistress, antipoluição e hidratante, que libera os ativos de modo gradativo, em velocidade linear. Os resultados, segundo a empresa, são rápidos e aumentam ainda mais a sensação de prazer e a auto-estima da cliente.

A linha Bio Plus traz neurocosméticos multifuncionais, que trabalham de forma sistêmica

J O cabelo da cliente ao chegar, com leave-in.

O leave-in é retirado e o cabelo Após a defrisagem e a Escova é escovado: fica armado.

Progressiva Inteligente

Com a escova inteligente, cabelos lisos e naturais. s produtos voltados à beleza evoluem a cada dia e uma (r)evolução na área capilar é a Escova Progressiva Inteligente. “É uma escova que não obriga a cliente a ficar três dias sem lavar e sem prender o cabelo. Ela pode lavar o cabelo no mesmo dia e também não precisa fazer a chapinha – que desestrutura, resseca os fios quando usada inadequadamente”, explica a cabeleireira Ângela Roncoleta (11-4521-3978, 9881-2540), com experiência de 25 anos de profissão.

Segundo ela, a Escova Progressiva Inteligente é à base de chocolate e menta, tem 0,02% de formol – o nível aprovado pela Anvisa – e deixa os cabelos lisos, brilhantes e tratados, como se fossem lisos naturalmente. A durabilidade dos resultados é de 3 a 8 meses, dependendo do nível de ondulação dos cabelos.

Quando o cabelo é muito crespo, diz a cabeleireira, primeiro se faz uma defrisagem, para então finalizar com a Escova Inteligente.

Isso porque o produto não é forte o suficiente para alisar um cabelo muito crespo. Agora, quando o cabelo é só volumoso, faz-se apenas a Escova.

“A finalidade do produto é fechar a cutícula do fio e tirar o volume – e não alisar. Ele é progressivo. Quando se quer o efeito liso –

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que é a chamada Escova Definitiva –, faz-se a defrisagem antes. Na verdade, definitivo não existe, porque os cabelos crescem” E o que é fechar a cutícula? Ângela explica: “O cabelo tem cutícula, córtex e medula (esta é a base do cabelo). Com processos químicos, a cutícula se abre e o fio fica poroso, ressecado. Isso ocorre também quando a pessoa vai muito à piscina, à praia, fica muito tempo ao sol, e mesmo que o cabelo seja virgem (sem tintura). O resultado é um cabelo volumoso ou armado”.

Segundo a cabeleireira, o cabelo crespo já é seco por natureza, porque o bulbo do fio tem um formato achatado e por isso não consegue absorver os nutrientes do organismo.

“E quanto mais crespo, menos absorve esses nutrientes”.

com a associação de seus princípios ativos e têm efeito detox, agindo diretamente na gordura. A linha possui o Sistema Eliminador de Lipídios e Firmador – S.E.L.F., um avançado e inteligente mecanismo de eliminação de gordura localizada e combate à celulite, que ainda fortalece a derme, melhorando a silhueta corporal. A BioPlus é composta por Bio Slim Belt, que Bio Lift e Bio Flex, que têm efeitos firmador e reestruturador, neurocosmético, antiedematoso e anticelulítico, lipolítico e eliminador.

Outra linha de destaque é a Spa Organics, elaborada com extratos da Amazônia e ativos que realçam a beleza e promovem o bem-estar. Ela é natural, livre de parabenos e sem óleo mineral. Há 3 kits, todos com Sabonete Líquido, Sais Aromáticos, Loção Nutritiva, Creme de Massagem e Óleo Flor, nas versões Estimulante, Relaxante e Sensual, irresistíveis.

Quer ir para Porto Seguro?

A Buona Vita está promovendo uma campanha que premiará os ganhadores com uma viagem de uma semana a Porto Seguro, com direito a levar um acompanhante e tendo as passagens e hospedagem grátis. A campanha envolve a venda do BioFlex (da linha BioPlus). Informe-se e não perca esta chance!

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ESPORTE

Boa forma e saúde em qualquer idade maioria das pessoas que têm problemas seguro, com 14 níveis de dificuldade coluna ou das pessoas da chamada 3a de. “O diferencial deste método é proidade precisa ter flexibilidade e manter o alon- teger a coluna de impactos, fazendo gamento. Mas elas precisam também de for- com que o paciente absorva o meça muscular. Por isso, é essencial trabalhar lhor do treinamento”, explica Taína. este aspecto também, diz a fisioterapeuta Quem pratica garante: o trabalho Taína Manga, que trabalha na academia com o FitFlex e exercícios de força tem dado ótimos resultados.

Bioforma (11-3446-0929, 7405-1465).

O casal Magali e Airton está ‘treiPara o desenvolvimento da força, Taína indica exercícios apropriados para cada um. São nando’ na Bioforma há 3 meses. exercícios direcionados para cada caso, sem- Ambos têm hérnia de disco na repre com orientação da fisioterapeuta e do edu- gião lombar: ela tem três e ele uma. cador físico Paulo Roberto Bueno, especialis- Magali ‘travava direto’, não conseguindo se mexer nem andar. Com ta no trabalho com cardiopatas.

Exercícios de força são associados ao trabalho de três meses de traba“O objetivo deste trabalho não alongamento e flexibilidade no FitFlex lho, diz que teve uma é o de academia, de ganhar músmelhora muito boa. “O trabalho academia não é apropriado para esse trabalho”. culos pura e simplesmente. É Airton concorda com a esposa: o resultado está sendo muito bom mesmo. ganhar resistência para que, Não travo mais e o melhor é que está sendo muito bom. “Eu não travava, mas quando a pessoa se abaixar, por não tenho mais dor. Nessa ca- tinha muito dor. Agora, além de não ter mais exemplo, a perna esteja forte o deira (FitFlex), a gente consegue dor, tenho uma resistência maior para camisuficiente para não sobrecarrefazer de tudo – abdominal, tudo nhar, para me movimentar. Antes, tinha de fagar a coluna. O foco fundameno que eu não conseguia realizar zer paradas durante a caminhada para destal é trabalhar o todo, para que em outros aparelhos que já usei”. cansar. Agora, caminho mais e por mais temhaja harmonia. Não é só a coluTaína explica: a vantagem do po sem ter problemas. O bem-estar é total. E, na, não é só o joelho, só o omFitFlex é que trabalha força sem sem dor, é outra coisa”, diz ele. “Não dá mais bro ou um tornozelo – deve ser Taína Manga prejudicar a coluna. “Aparelho de para ficar sem”, completa Magali. um trabalho global”, explica.

“Trabalhamos o alongamento com exercícios para fortalecimento. É este trabalho conjunto que levar a um bom resultado para a pessoa se sustentar”, diz Taína.

O trabalho de alongamento e flexibilidade é realizado com o método FitFlex, que traz ótimos resultados na reorganização postural, com vários benefícios para a saúde. Além da reorganização postural, o FitFlex trabalha alongamento muscular, flexibilidade, coordenação e fortalecimento muscular, em um equipamento simples e

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- Páginas de Saúde e Esporte - Coleção Psicologia do Esporte e do Exercício - Teoria e Aplicação. Volume 1.

Regina Brandão e dr. Afonso Antônio Machado. Editora Atheneu. 185 páginas. R$ 37,00.

Os autores, ela, psicóloga do esporte, e ele, coordenador do Laboratório de Estudos e Pesquisas em Psicologia do Esporte da UNESP mostram, em linguagem didática, o histórico desta ciência no Brasil e no mundo, seus campos de atuação, as principais tarefas do psicólogo do esporte, o estudo das emoções no desempenho do atleta, técnicas de treinamento mental e os desafios para essa nova especialidade. O livro é destinado a acadêmicos em psicologia, educadores físicos e demais profissionais do esporte.

- Fitness. Atana Torres-Quevedo. Editora Marco Zero. 192 páginas. R$ 59,00. O livro faz parte de uma coleção espanhola de sucesso formada por quatro volumes (os outros três são Técnicas de Alongamento, Técnicas de Musculação e Pilates). Em Fitness, o autor apresenta exercícios gerais de manutenção, separados por nível e por partes do corpo – abdominais, braços, peitorais, glúteos e pernas. É um guia prático, totalmente ilustrado, para que o leitor possa organizar as sessões e níveis segundo sua capacidade e forma física.

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SAÚDE

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Invista na saúde com a Quiropraxia Tamara Vetori conceito de saúde, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, não consistindo somente na ausência de uma doença ou enfermidade. Sendo assim, muitas empresas estão investindo em projetos que visam ao bem-estar de seus empregados porque, finalmente, perceberam que uma pessoa trabalha melhor quando está feliz e com saúde.

E a Quiropraxia é muito eficaz na prevenção de doenças articulares, musculares e nevralgias, além de oferecer um tratamento não invasivo quando essas doenças já estão ins-

O

taladas, agindo na causa do problema e não no sintoma.

Acostumar-se com a dor, achando que ela logo vai passar, não é a solução. O problema vai continuar até se convencer de que precisa fazer alguma coisa para sair dessa situação.

Muitos insistem em comportamentos negativos, mas reclamar é inútil. Fazer as mesmas coisas e esperar que os resultados mudem é acumular frustrações. A solução é analisar a situação e buscar solucioná-la. Tente algo novo, tente Quiropraxia!

O mínimo sinal de dor é um indicativo de que não está tudo normal e uma lesão pode

estar ocorrendo. A longo prazo, essa lesão se torna crônica e de recupareção demorada.

Na vida, a nossa coluna é submetida a uma série de posturas inadequadas, impactos e esforços feitos sem nenhum cuidado. Os problemas da coluna são perfeitamente evitáveis;

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Tamara Vetori é quiropraxista (ABQ-0177) e massoterapeuta.

Tels: 11-4587-3145 e 9933-0164; email: tahvetori@gmail.com.

basta se conscientizar e preservá-la adequadamente. É claro que, com o passar dos anos, ela sofre um desgaste natural, assim como todo o organismo, mas esse desgaste pode levar mais tempo para ocorrer com quem previne.

Invista a longo prazo na sua saúde: previna-se!

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ): www. quiropraxia.org.br.

O brincar como forma de expressão e comunicação Maria Eduarda Sampaio M. Silva uem nunca brincou quando criança? Difícil encontrar alguém que responda negativamente a essa pergunta. Jogos e brincadeiras (esconde-esconde, pular corda, pegapega, futebol, brincar de casinha, entre outras) são atividades que permeiam o cotidiano das crianças, adolescentes e adultos: quem não se lembra das brincadeiras de infância ou dos jogos da adolescência? Quando adultos, nada mais fazemos do que trocar as brincadeiras da infância por outras atividades, coerentes com essa nova realidade como os esportes, mas que preservam, na essência, o seu caráter lúdico.

Q

Para a criança, o brincar é uma atividade muito séria; os trabalhos de reflexão e criação são elementos constantes no brincar.

Brincar é entrar num estado de faz-de-conta, uma mudança de perspectiva, da lógica para a esfera teatral ou representativa, onde as coisas são aceitas pelo que são vivenciadas; é a lógica do “como se”.

Santa Roza (1993 pg 28) nos diz que o brincar é uma atividade consciente, sendo que a criança não perde o sentido da realidade. Desta forma, brincar é um imaginário construindo um todo inseparável, pois aquele que brinca está articulado com os materiais, o espaço e o tempo, com as circunstâncias e

ESPECIALISTAS em PSICOTERAPIA PSICANALÍTICA Crianças - Adolescentes - Adultos - Família - Casais

Dra. Eliete Celi Martini Orsi

Dra. Samira Bana

CRP 06-15.998-1

CRP 06-8.849

Av. Nove de Julho, 1.677, 1o and., sala 11 (Acesso também pela R. Ademar Pereira de Barros) Tel. 4586-5625

Av. Pedro Blanco da Silva, 783 Jd. Sta. Adelaide Tel. 4586-7281

Dra. Rosi Gladys Guitarrari CRP 06-29.989-2

Rua do Retiro, 432, sala 102, 10o andar - Anhangabaú - Tel. 4522-0967

com tudo o que diz respeito ao ato lúdico.

Freud nos diz que a ocupação mais preferida e intensiva da criança é o brincar, que esta não brinca somente para repetir situações, mas também para elaborar as que lhe foram traumáticas e dolorosas.

O LUDO simboliza para a criança o manejo de suas forças na luta ou adaptação e conquista do mundo. Está em contínua mudança e inclui o intercâmbio entre fantasia e realidade, tarefa constante de construção e reconstrução da realidade interna e externa.

Dolto (1998) salienta que as crianças precisam brincar tanto quanto precisam de contatos afetivos, de fazer, de falar, de ouvir respostas às suas perguntas.

O reencontro com o brincar é inevitável para os que assumem a função de pai e mãe e exige disponibilidade interna para acolher as brincadeiras das crianças em toda sua plenitude, e esse é o grande desafio, acolher as criações expostas pelas crianças e compartilhar com elas essa busca por saber e conhecer, além da comunicação e vínculos que se formam a partir daí. É um convite para que cada um, sem se infantilizar, comece a observar o seu

ser brilhante, lembrando que a porta é sua e só abre por dentro (Emerique 2003).

Para finalizar, concluo com o pensamento de Masetti (1998): brincar é o melhor espaço de encontro, que não tem tempo definido para acontecer, depende da intensidade do olhar e da permissão para o jogo. Os encontros são feitos das mais diversas químicas, às vezes construídos simplesmente a partir de um olhar, ou de uma soma de pequenas situações cotidianas, que mudam as direções de nossas vidas.

Maria Eduarda Sampaio M. Silva (4586-5122) é psicóloga

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco.

Tel. 4586-9849. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia.

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Aikidô, judô e karatê.

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- Bate Bola. Av. 9 de Julho, 1.515, Chácara Urbana. Tel. 4586-2905. Escola de futebol e locação de quadras.

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Tel. 4587-6717. Ballet clássico, sapateado, dança do ventre, alongamento, reeducação postural, jazz, dança de salão.

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Asthanga Vinyasa. Ginástica de Alongamento e Localizada. Dança do Ventre, Dança de Salão, Dança Cigana.

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Tels. 4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.

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CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Clínica Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 45861002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, e tratamentos para celulite, gordura localizada e flacidez. Bronzeamento artificial, Jet Bronze, Depilação definitiva.

- Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels.

4521-2931, 4522-1570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus. Sculptra, Accent. Médica responsável: dra. Regina S. Vaz.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Lúcia da Silva Santos. R. Diógenes Duarte Paes, 60. Tels. 45223459, 8431-1815. Corporal: pré e póscirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação.

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Julho, 1.500. Tel. 4522-7995. Paulista Pólo Shop.

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- Centrie. Av. Rubbo, 150, Vl. Rami. Tel. 45871004. Cabeleireiros unissex. Manicure e pedicure.

Depilação. Photon Dome, massagens, drenagem linfática, ultra-som. Dia da Noiva e Noivo.

- Centro de Estética Rose Segalla. R. André Zancopé, 65. Tel.: 4586-6451. Tratamentos faciais (limpeza, acne, rejuvenescimento, lifting) e corporais (massagens, drenagem linfática, estrias, celulite, photon dome, mesoterapia sem agulha).

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- Corpus. R. Bom Jesus de Pirapora, 849, Vianelo. Tel. 3446-1324. Estética corporal (celulite, gordura localizada, flacidez, vinhoterapia, drenagem linfática) e facial (limpeza de pele, acne, manchas, rejuvenescimento). Bronzeamento a jato. Depilação. Cabeleireiro Unissex.

- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Depilação.

- Espaço Mulher. R. Pascoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 4607-3218. Estética facial e corporal, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva.

- Evolution Hair Center. Av. Nove de Julho, 2.222. Tel.: 4586-5682. Estética facial e corporal.

Cabeleireiro, química em geral, manicure e pedicure. Dia da Noiva e do Noivo. Maquiagem definitiva.

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- Levi Cabeleireiro. Travessa Padre Armando

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Guerrazi, 103, Centro. Tel. 4497-0706. Tratamentos corporais (celulite, gordura localizada e flacidez) e faciais (limpeza de pele, lifting cosmético). Cabeleireiro unissex.

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- Neusa Cabeleireira. Av. Com. Vicente Rossi, 213, Jd. Morumbi. Tel. 4522-2254. Tratamentos faciais e corporais. Cabeleireiro unissex. Escova progressiva. Dia da Noiva. Maquiagem para festas.

- Núcleo de Estética Meire & Cia. Av. Sebastião Mendes Silva, 309, Anhangabaú. Tel. 45225200. Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais e faciais. Manicure, pedicure e depilação.

- Sensualité. R. São Jorge, 82, Centro. Tel. 4521-7259. Estética corporal (drenagem linfática, massoterapia), cabeleireiro, depilação, manicure e pedicure.

- Sofistik & Taoiki Spa. R. Eduardo Tomanik, 193, Ch. Urbana. Tels. 4521-4652 e 4522-0777.

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- Studio 21. R. Barão de Teffé, 285, Anhangabaú. Tel. 4521-6320. Estética facial e corporal, cabeleireiro, maquiagem, manicure e pedicure, podóloga, Dia da Noiva e do Noivo.

MEXA-SE

SAÚDE

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Dor de hérnia de disco, nas articulações, formigamentos: trate-se com Quiropraxia. roblemas de desalinhamentos comuns entre a população adulta causam dores, pinçamentos, desgastes e ‘formigamentos’ de difícil solução para os portadores. Todas as articulações do esqueleto devem estar perfeitamente alinhadas para permitir os movimentos sem dor. Entre uma vértebra e outra existe um disco intervertebral com a função de ‘amortecedor’. Se as articulações trabalham em harmonia, não há dor; se houver desalinhamentos, as dores aparecerão.

A hérnia de disco e protusões discais são processos dolorosos que vão limitando movimentos importantes da pessoa. O processo se inicia de várias formas, como uma queda ou maujeito, que podem causar um pequeno deslocamento em qualquer ponto da coluna vertebral cervical ou lombar. Pode começar aí o dano ao movimento normal, pois os discos intervertebrais dependem do perfeito movimento das vértebras para se manterem saudáveis e cumprir a função de amortecedores. A hérnia de disco é resultado de um ‘amassamento’ das vértebras, pressionando as enervações da coluna.

Formigamentos muitas vezes têm relação direta com pinçamentos articulares junto à coluna. Um desalinhamento pode pressionar um nervo, causando formigamento momentâneo ou permanente de uma região, como braços e pernas.

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Bicos-de-papagaio ou osteófitos são formações ósseas nas vértebras de uma coluna não alinhada, o que causa intensa dor.

Esporão de calcâneo são formações ósseas decorrentes, novamente, do desalinhamento das articulações dos pés e crescem com o tempo se elas continuarem desalinhadas.

As artroses são desgastes que ocorrem gradativa e progressivamente quando as articulações não estão alinhadas. Os movimentos não estão totalmente protegidos pelas cartilagens e não há a lubrificação normal.

A Quiropraxia trabalha o alinhamento e ajuste de articulações e devolve o movimento articular normal. O quiropraxista identifica os desalinhamentos e restrições de movimentos nas articulações e faz ajustes específicos que liberam o sistema nervoso, devolvendo ao organismo seu pleno funcionamento.

Realinhando as articulações, é possível prevenir ou aliviar esses problemas. Os impulsos nervosos voltam a correr facilmente, a circulação sangüínea retorna ao normal e as dores somem. Qualquer pessoa, de qualquer idade, pode se submeter a uma sessão de Quiropraxia. E não dói!

L.Cintia J.Cruz (4586-6009) é quiropraxista e massagista

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Inverno: que fria na dieta!

Ellen Rampini inverno é uma verdadeira fria para quem está cuidando do peso: para manter a temperatura corporal, o organismo gasta mais energia, resultando em um pouco mais de fome. Para piorar, a fome de inverno dá vontade de comer alimentos inimigos da dieta, como pães, chocolates, queijos quentes, feijoada, fondue, enfim, desastre total! Ou alguém sente uma vontade irresistível de comer uma salada fresquinha, salada de frutas ou um suco de frutas?

O que fazer? Continue a dieta tranqüilamente, seguindo as dicas abaixo. Lembrese de que, quando chegar o calor, as praias, você se arrependerá e muito das delícias do inverno. É possível perder peso ou mantê-lo comendo alimentos saudáveis, quentes e com poucas calorias. Os legumes e verduras que são deixados de lado nesta época devem permanecer nas refeições com toda força. Use-os refogados ou abafadinhos, com um pouco de arroz, um pouco de feijão e um grelhado. Como é normal sentir mais fome, polvilhe sobre o prato fibras (linhaça, gérmen de trigo, aveia etc.), que promovem a sensação de saciedade por mais tempo.

No jantar, a grande pedida é uma sopa quentinha, mas evite as cremosas e as de

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queijos. Uma sopa completa com legumes, verduras, grãos (lentilha, soja, ervilha etc.) com 1 ou 2 torradas sustenta e tem poucas calorias.

Os chás são especiais nesta época: além de aquecer, têm propriedades fitoterápicas que trazem muitos benefícios à saúde. Os preferidos no frio são os de gengibre e canela, mas use adoçante. Se puder, evite chocolate quente; se não agüentar, use achocolatado light ou chocolate meio amargo, leite desnatado e creme de leite light, mas não abuse.

Também é bom evitar a feijoada. Se, numa visita, ela for o prato de honra, sirva-se de um pouco de arroz, só o caldo da feijoada com o feijão, muita couve e não dispense a laranja.

Nada de carnes gordas e lingüiças. Fuja ainda dos fondues – só em último caso e se for light e sem abuso.

O sucesso da dieta sempre depende muito de ser firme em seu objetivo e de força de vontade. Então, seja firme e inclua nas refeições chás, sopas, legumes e verduras refogados, fibras e, quando quiser pão, que seja light ou integral. O resultado compensará muito, na qualidade de vida e na auto-estima.

Ellen Cristina Rampini é nutricionista (11-4607-8770, 9994-8015)

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ESPORTE

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MEXA-SE

Entre em forma brincando de circo ais do que uma arte circense, o Tecido Acrobático é uma atividade que pode ser praticada por qualquer pessoa, com muitos benefícios, e que está ficando cada vez mais conhecida, principalmente agora que é atração no ‘Circo do Faustão’.

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Marcela e Aline: mais flexibilidade, força e elevação da auto-estima.

“O ‘Circo do Faustão’ está aí para mostrar que essa brincadeira também é de gente grande, e quem assiste ao programa agora já sabe que Tecido Acrobático não é coisa só de circenses e de artistas de TV. Todos têm a opção de praticar essa atividade tão descontraída”, dizem as professoras Marcela Ávila e Aline Brachi, que dão aulas na academia Via Brasil (11-4586-1037).

Segundo elas, o Tecido Acrobático pode ser praticado por qualquer pessoa, de acordo com os limites de cada um. A mesma aula pode ser compartilhada por pessoas de diferentes idades e em diferentes níveis de habilidade.

Aline e Marcela explicam que, durante as aulas, o aluno adquire força nos músculos do corpo todo e ganha flexibilidade.

“Mais interessante do que isso é experimentar as sensações que o Tecido proporciona”, garantem.

“Quando se está lá em cima de ponta-cabeça, não dá para se ter referência do que se faz somente pela

visão. É preciso criar outros meios de referência, e cada um cria a seu modo. É preciso sentir o que está fazendo”.

Praticado em tecido duplo, preso em altura de 6 metros, em média, o Tecido Acrobático também faz bem para a autoestima. A cada aula o aluno tenta se su-

Aline Brachi

Marcela Ávila

perar e, quando consegue – o que sempre acontece –, ele se sente muito bem, orgulhoso de si mesmo. E vai se sentir feliz por desafiar a gravidade e assim poder voar um pouquinho.

As vantagens da aula, segunda as duas professoras são: altura privilegiada, que possibilita desenvolver maior variedade de técnicas; aulas com equipamento de segurança; no máximo, cinco alunos por tecido; professores em constante aperfeiçoamento. E para quem quiser conhecer essa atividade que diverte, além de proporcionar condicionamento físico, as professoras convidam para fazer uma aula experimental gratuita.