Jornal Mexa-se Julho 2009 by Jornal Mexa-se

;

FIQUE POR DENTRO

;

- Agenda - Palestras para Profissionais de Beleza. 9h às 11h e 14h às 16h. Promoção da loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana, 917, sala 2. 27/7, Oficina Especial para o Dia dos Pais. 3/8, Tratamento Estético para Estrias - Novos Protocolos; 10/8, Peeling Estético para o Inverno; 17/8, Massagem Corporal com Óleos Quentes; 24/8, Revitalização Neurosensorial Facial com Pedras Quentes; 23/8, Tratamento Tensor para Seios com Argila e Gesso. NOVIDADE: Cursos Livres p/ profissionais de Estética: 12/8, 9h-18h, Curso de Pedras Quentes – Técnicas de Relaxamento e Modelagem. Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838. - Constelação Familiar e Soluções Sistêmicas. Dia: 2/8, 9h-13h. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd. Califórnia. Com a terapeuta sistêmica Albertina Rodrigues de Godoy. Inf. 11-4584-2565, 9948-6789. - Na Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 3 e 10/8, 9h-17h, Penteado, com prof. Lau; 11 e 12/8, 9h-17h, Designer de Sobrancelha (Iniciante) com profa Eliana Giaretta; 17, 18, 19, 24 e 25/8, 9h30-17h, Maquiagem Definitiva, com profa Eliana Giaretta; 27/7 e 31/8, 17h3020h, Apresentação da Escova Indian Hair Crystallize, da S’olleir, fabricante das escovas Agimax; 31/8, 9h-17h, Designer de Sobrancelha (Avançado) com profa Eliana. Escovista, 2as-feiras, 17h-19h; 3as e 5as-f, 18h30-20h30, Maquiagem Profissional, c/ profa Rose Madrid. Formação de turmas: Pedras Quentes, Aperfeiçoamento em Cortes (fem), Administração de Salão. Em setembro: Micropuntura, Tranças, Colorimetria. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912. - Curso de Meditação - Raja-Yoga. Início de novas turmas: 3/8, às 16h, e 13/8, 19h. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Prãnayãmas p/ meditação, Chakras, Mudras, Mantras, Yantras, Mandalas, Meditação. Inf. 119902-0467, 3379-3657 (profa Amália). - No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonseca, 69). Início em Agosto: Curso Técnico de Podologia e Curso Técnico de Cabeleireiro. Cursos Livres: 4/8, Estética Corporal; 11/8, Estética Facial. Inf. 11-4521-1363. - Atendimento Espiritual com Portais Ciganos de Luz. Dia: 5/8, 19h. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Passes de reequilíbrio na energia azul royal, que promove o direcionamento e abertura de caminhos. Ordem de chegada. Valor simbólico R$ 5,00. Inf.: 11-3446-5330. - Curso de Dança Cigana. 6/8. 5as f., 19h-20h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Com a profa Luna Froilan. Inf. 11-3446-5330. - Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Yoga. Início: 8/8. Ministrado pela profa Amália Sciamarelli, visa habilitar os interessados em dar aulas de Hatha-Yoga em nível profissional, com a supervisão de profissional de Ed. Física ou de professor de Yoga. Inf. 11-3379-3657, 9902-0467. - Formação de Terapeuta Corporal. Início: 10/8. Local: Valmari Jundiaí (R. Eduardo Tomanik, 212). Com a terapeuta Gopi Devi, o curso abordará a Releitura da Bioenergética (Lowen, Reich) e Dinâmica dos principais chacras. Inf. 11-4587-5785, 3446-3111, 9990-2811. - Laboratório de Reiki. 12 e 26/8. Das16h às 20h.

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 45230312, 11-9991-0054, 9600-3669, 8456-4478. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Reequilíbrio energético por meio da aplicação de Reiki. Contribuição: 1kg alimento não perecível. Inf. 11-3446-5330. - No Centro Profissional de Beleza DBC (Av. Benedito Storani, 842, Vinhedo). 16/8, Engenharia de Corte, com o técnico Fran: 8 aulas; término, 14/9. Grupos em Formação: Maquiagem Profissional Intensiva, Colorimetria Intensiva, Depilação, Simetria Facial e Designer de Sobrancelhas, Permanente dos Cílios e Tintura de Sobrancelhas. Cursos Livres de Estética – Corporal: Drenagem Linfática, Massagem Modeladora; Facial: Massagem Ativa Facial, Drenagem Linfática. Cursos Intensivos: Colorimetria Avançada, Depilação Profissional. Inf. 19-3876-4498. Site: www.dbcceprobel.com.br - Dança Wellness. 19 a 21/8. Local: Studio Wellness (R. XV de novembro, 1.749). Encontro de alunos e amantes da dança com profissionais da Dança de Salão e workshops variados. Baile de encerramento dia 22/8 no Grêmio C.P (R. Rangel Pestana, 334). Inf. 11-3395-7499, 4522-7176 e www.studiowellness.com.br - Atendimento Espiritual com Portais Ciganos de Luz. 19/8, 19h. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Passes de reequilíbrio na energia verde de cura que atua em todos os campos. R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330. - Ritual Cigano de Alegria e Encanto. 23/8, 16h. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Energia encantada que aflora a auto-estima, o encanto e a alegria pela vida. Faz-nos sentir que tudo pode ser solucionado. Insc. antecipadas. Inf. 11-3446-5330. - Danças Circulares. Às 2as-f, 19h30-20h45. Local: R. Henrique Olaf Hedman, 237. Alívio do stress. Consciência corporal. Concentração. Cultura. História dos Povos. Focalizadora: Vanessa J. Pavan. Inf. 11- 4521-7722. - A Mulher e suas Deusas. Às 2a-f, 10h-11h30; 4a-f, 15h30. Encontro quinzenal com vivências em Arteterapia. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf. 11-3964-4788, 4525- 1624, 9185-1717. - Curso de Unha Acrílica e Unha de Gel. Sistema com resultados supernaturais, sem cheiro e resistentes. Inf. Star Nail, 11-2434-3900. - Spa da Pele - Curso de Atualização. Local: Centro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. Formosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exercitar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos. Inf. 113446-8759, 9537-1201. - Na Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3). Corporal. Drenagem Linfática, para prof. da área de saúde, com a fisioterapeuta Natália Chiquetto; Massagem Ayurvédica, Massagem Antistress, Shiatsu. Promoção de inverno p/ modelos de Depilação Completa e Massagem Modeladora. Inf. 11-4521-5849, 6762-7695. - A Gravidez e a Psicologia. Acompanhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério. Grupos de gestantes e grupos de orientação (atendimento individual ou grupo). Em agosto, palestras e workshops. Com as psicólogas Tereza Daud e Laura Mendes. Inf. 11- 39644788, 9185-1717, 9565-1165. - Tarô Terapêutico. Local: R. Retiro, 1.292, sl 2. Nova turma. Com o mestre Wilson Benatte. Inf. 11-8317-2253, 2881-7582 (fixo). - A Psicologia de Jung: Ego, Arquétipo e Individua-

11-8317-2253, 6682-7150, ção. Para profissionais de psiConfira em 2881-7582 (fixo). cologia, saúde e educação. En- Baralho Cigano. Local: R. contros quinzenais. Com a psiwww.jornalmexa-se.com.br do Retiro, 1.292, sl 2. Nova turcóloga Tereza Daud. Inf. 11ma. Com o mestre Wilson Benatte. Técnicas básicas de 3964-4788, 4525-1624, 9185-1717. - Curso de Numerologia Pitagórica Empresarial ou leitura. Inf. 11-8317-2253, 6682-7150, 2881-7582. - Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica. Pessoal. Dividido em 3 níveis, com apostilas, CD e certificado. Com a numeróloga e professora Karla Aleh Mor- Para psicólogos e alunos de Psicologia de 4o e 5o anos. ghant. Inf. 11-4581-9740. Coord. Denise M. Molino, psicóloga e psicoterapeuta - Estudo Sistematizado em Mitologia Grega: Do junguiana. Inf. 11-4522-6615. Caos ao Olimpo. Local: R. Henrique Olaf Hedman, 237. - Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Primeiras Gerações, Deuses e Deusas, semideuses e Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermagem e Estésemideusas, heróis, heroínas e grandes lições e aprendi- tica. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. zados aos humanos. Com a psicóloga Cintia Maria Lane - Curso de Psicologia e Iridologia. Para psicólogos Travassos. 3as-f, 19h30-21h30. Inf. 11-4521-7722. e demais profissionais da área da saúde. Inf. saudepsi@ - Numerologia Pitagórica e Cármica. Cursos: tarde saudepsi.com.br, www.saudepsi.com.br. - Curso de Yoga – Terapia Hormonal para Menoe noite. Com a numeróloga Daisy Deichmann. Inf. 11pausa. No Studio Welness (R. 15 de Novembro, 1.749). 4523-1021, 9102-6083, ddeichma@terra.com.br. - Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde Método da profa Dinah Rodrigues. Às 2as-feiras, 8h. Para Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábados e do- a melhora dos sintomas da baixa hormonal, menopausa, mingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435. ovário policístico, TPM. Profa Cássia Saito: 11-8439-0516. - Curso de Teste Palográfico. Para profissionais de - Grupo de Meditação Dirigida. No Espaço Recursos Humanos e estudantes de Psicologia. Sába- Terapêutico Rosemeire de Almeida (R. República, 121). dos e domingos. Coord. Adilson Floriano da Silva, psicó- Às 6as-f., 20h. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012. logo pós-graduado em Recursos Humanos, Psicologia - Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos Clínica e Psicossomática. Inf. 11-9874-6104 (Juliana). psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf. 11as - Grupo de Estudos Junguianos. Às 2 -f, 14h30- 4523-0294. - Curso de Grafologia Nível Básico. Para profissio16h ou 18h-19h30. Para estudantes e profissionais de Psicologia, Saúde e Educação. Coord. Denise M. Molino. nais de Recursos Humanos e estudantes de Psicologia. Coord. psicólogo Adilson F. da Silva. Inf. 11-9874-6104. Inf. 11- 4522-6615. - Formação na Arte da PNL. Curso em módulos com - Curso Extensivo de Formação de Orientador Transpessoal. Formação de turma. Com prof. Horácio Frazão. a practitioner Albertina Rodrigues de Godoy, especialisLaboratórios de orientação transpessoal para transforma- ta em PNL. Inf. 11-4584-2565, 9948-6789. - Yoga para 3a Idade. Na Assoc. dos Aposentados ção dos aspectos pessoais. Inf. 11-4587-1951, tania barberini@hotmail.com, tania.barberini@terra.com.br. (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não. - Grupo de Vivências sobre Auto-Estima, o cami- Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516. nho do sucesso está em você. Para público em geral e - Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal estudantes de Psicologia. Coord. Juliana Machado, psicó- Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para 2 loga especialista em Psicossomática. Inf. 11-9874-6104. pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupun- A Importância da Ergonomia nas Empresas. Lau- turista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613. dos ergonômicos para empresas e pessoas físicas, - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e consultoria em empresas. Com a fisioterapeuta, perita Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com prof. judicial e consultora em Ergonomia Regina Helena Cruz. Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br, - Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Rosário, www.reginahelenacruz.fst.br. 203, cj. 91). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936. - Ciclo de Reikilíbrio Vida em Plenitude - 4 Esta- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: ções. Novas turmas, 19h30. No Espaço Saúde Reiashi Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com (R. Henfil, 65). 16 encontros semanais. Iniciação de Cura a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613. Reiki com Karunya, Meditação dinâmina, TFT, Medita- Grupo Auto-Estima. No Espaço Terapêutico Roseção Transcendental, uso de florais etc. Inf. 11-9766-0456 meire de Almeida (R. República, 121). 8 módulos intera(Rosani) e 9716-9435 (Rubens). tivos de terapia. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012. - Orientações Gerais para Pré e Pós-Cirurgia de - Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No TerriMastectomia. Curso com a fisioterapeuta Regina Hele- tório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e na Cruz. Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br. fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936. - Aulas de Yoga. No Espaço Terapêutico Rosemeire - Oficinas para Adolescentes. Trabalho de de Almeida (R. República, 121). Aulas de hatha yoga in- autoconhecimento e de orientação vocacional com atidividuais ou em grupo. Inf. 11-4607-2471, 9700-2012. vidades expressivas. Com a psicóloga Tereza Cristina - Curso de Sexualidade. Para pessoas que querem Daud. Inf. 11-3964-4788, 4525-1624, 9185-1717. melhorar a vida sexual. Inf. saudepsi@saudepsi.com.br, - Curso de Astrologia. Formação de turma. Local: R. www.saudepsi.com.br. Baronesa do Japi, 142. Com o astrólogo junguiano Sér- Reiki. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Níveis I, II e III. gio Carmanhani. Assista à primeira aula sem comproFormação de turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Inf. misso. Inf. 11-8917-3538.

MEXA-SE

SAÚDE

Jung e Educação: novo grupo de estudos. Denise M. Molino

grupo de estudos Jung e Corpo Jundiaí terá seu primeiro desdobramento no segundo semestre de 2009, através da interface entre a Psicologia Analítica de C. G.Jung e temas em Educação. A proposta de estudos em grupo caminhará pela leitura de textos do próprio Jung sobre o conceito de personalidade e seu desenvolvimento ao longo da vida, estabelecendo relações entre sua teoria e as questões que surgem no âmbito escolar envolvendo disciplina, aproveitamento, problemas no relacionamento professor-aluno, paisescola, escola-professor e escola-comunidade. Para esta reflexão, serão utilizadas outras referências de autores junguianos, como Carlos Byigton (Pedagogia Simbólica), Celine Lorthois (Pedagogia Profunda), Ecleide Furlanetto e Claudio Saiani. Pode o referencial junguiano colaborar para a compreensão de dificuldades nas relações acima citadas?

Acreditamos que sim, quando aceitamos o fator psicológico implícito no educacional, quando aceitamos que o intelecto acontece na presença do afeto e que a estagnação do processo de aprendizagem deve ser visto como sintoma do par envolvido. Nesse sentido, incluímos a psique do professor, seus avanços e tropeços, já que ele é um mensageiro importante e sua leitura dos fenômenos depende de seu desenvolvimento pessoal e não somente de sua formação técnica. Destinado a educadores com ou sem formação em Pedagogia e psicólogos escolares, os encontros semanais acontecerão às quintas-feiras, das 14h30 às 16h, com início previsto para a segunda quinzena de agosto. Informações pelos telefones: 114522-6615 e 11-9724-1768. Denise M. Molino é psicoterapeuta

ACUPUNCLÍNICA Dra. Telma Della Nina Langenbach CRM 51477

Titular pela Associação Médica Brasileira

ATENDE-SE CONVÊNIOS

3 Acupuntura a laser 3 Auriculopuntura 3 Homeopatia EDIFÍCIO NINO PLAZA - R. Abílio Figueiredo, 92, 9o and., conj. 93. Tel.: 4521-5456.

RPG Australiano e Acupuntura: um tratamento completo para as suas dores. S

egundo a Organização Mundial da Saúde, em algum momento da vida, 80% da população será afetada pela lombalgia (dor nas costas) e 70% das pessoas pela cervicalgia (dor no pescoço). O sistema de RPG – Reeducação Postural Global, método australiano, é uma técnica fisioterapêutica de formação internacional, baseada em evidências científicas, que proporciona alívio da dor e tensão, a recuperação da postura, e a resolução dos casos ortopédicos. As principais indicações são dor lombar aguda e crônica, dor cervical, dor torácica, dores irradiadas como a ciática, e melhora da postura. A Acupuntura, técnica milenar da Medicina Chinesa, é realizada através da inserção de agulhas nos pontos

de acupuntura, os quais pertencem aos meridianos (canais de energia). A busca do equilíbrio do Qi (Energia vital) traz a resolução dos sintomas e o bem-estar que o indivíduo procura. A acupuntura é indicada para diminuição de dores em geral, alterações menstruais, ansiedade, depressão, insônia, gastrite, constipação, dores de cabeça, seqüelas de derrame, entre tantas outras. Procure tratamento, melhore sua qualidade de vida. Juliana M. Resende é fisioterapeuta, especialista em Ortopedia e Traumatologia, em Medicina Tradicional Chinesa, Acupuntura e RPG Australiano, e atende na Clínica de Especialidades (11-4522-1775).

;

SAÚDE

;

Dores nas articulações? Dores com movimento? Dores? Entenda o porquê... e livre-se delas com Quiropraxia. L. Cíntia J. Cruz e você tem dificuldade ou dores quando se movimenta, a razão pode ser muito simples: suas articulações podem não estar bem alinhadas. E a solução para isso também pode ser muito simples: REALINHÁ-LAS. Articulações (a junção de 2 ou mais ossos do corpo), quando não trabalham na sua posição original, causarão algum problema em algum lugar, como uma artrose, por exemplo. Artrose é o desgaste articular lento e progressivo, causado porque a articulação trabalha ‘fora de seu eixo normal’, pois não teve a proteção adequada das cartilagens e, ao contrário do que muita gente pensa, pode ocorrer em pessoas jovens após uma simples queda. É mais comum nos membros inferiores, pois eles suportam maior peso. Se selecionarmos pessoas ao acaso e fizermos testes, muitas relatarão dores ou dificuldade de movimento. Após uma sessão de realinhamento articular (Quiropraxia), as pessoas se sentirão imediatamente mais ‘leves’, outras dirão que as dores sumiram ou melhoraram. Isso é o que ocorre em uma sessão de Quiropraxia. A Quiropraxia é uma terapia antiga, só não é muito conhecida no Brasil ainda. É uma terapia de manipulação articular e visa harmonizar e realinhar as estruturas ósseas do corpo. Surgiu em 1895 e foi desenvolvida pelo médico canadense Daniel David Palmer. Sem usar nenhum medicamento, somente pela manipulação da coluna vertebral, o quiropra-

xista pode reorganizar o sistema estrutural do corpo, permitindo um melhor fluxo nervoso e circulatório. Normalmente, os movimentos são rápidos e precisos, proporcionando acomodação gradual das articulações e vértebras, o que permite que o corpo se reorganize naturalmente. Quando o corpo apresenta uma subluxação (pequeno desalinhamento articular) ou fixação na coluna vertebral (falta de mobilidade), podemos experimentar os mais variados sintomas, como dor, rigidez, enxaqueca, hipertensão, insônia, impotência e ejaculação precoce, má circulação, espasmos musculares, paralisação, perda de firmeza nas mãos, braços ou pernas. O principal benefício da Quiropra-

xia é o alívio de problemas como: tensão m u s c u l a r, lombalgia, dores de cabeça, hérnia de disco, dores ciáticas, dores nas costas e no quadril, conseqüências de distorções como cifose, hiperlordose e escoliose. É muito importante ressaltar que Quiropraxia é uma terapia indolor e agradável, principalmente se considerarmos o relaxamento muscular que o alívio da dor proporciona. E o que é melhor: Quiropraxia não dói! Cintia Quiropraxia e Massagem: Rua Rangel Pestana, 988, Centro. Tels.: 113446-3906, 4586-6009. ANQ no 025/99 (Cintia é quiropraxista desde 1999).

MEXA-SE

- De olho na saúde - Estudo realizado pela Secretaria de Estado da Saúde, por meio do Instituto de Saúde, relata que crianças que tiveram o corte do cordão umbilical ao menos um minuto após o nascimento possuem nível de ferritina superior àquelas que tiveram o cordão cortado imediatamente ao nascer, reduzindo o risco de desenvolver anemia no primeiro ano de vida. As práticas obstétricas, principalmente no momento do corte do cordão umbilical, podem afetar o volume de sangue transferido da placenta para o recém-nascido e, conseqüentemente, o volume total de ferro. - Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o tabagismo passivo é a terceira maior causa de morte que pode ser evitada no mundo, só perdendo para o tabagismo ativo e o alcoolismo. O adulto passivo que convive com o fumante em ambiente fechado tem 30% mais chances de ter um câncer de pulmão e 24% mais risco de sofrer um enfarte do miocárdio do que os não-fumantes que não estão expostos ao cigarro. Em bebês, os malefícios são maiores: eles têm cinco vezes mais possibilidade de morrerem sem uma causa aparente, além de maior risco de doenças pulmonares até um ano de idade. Já as crianças têm maiores chance de pneumonia, bronquite e asma, resfriados e infecções de ouvido. - Estudo realizado por pesquisadores britânicos da Universidade de Surrey sobre a relação colesterol e consumo de ovos aponta que, ao contrário do que diz a crença popular, o consumo de ovos não provoca um aumento excessivo de colesterol, nem causa riscos de enfarte. A pesquisa confirma que o verdadeiro perigo para a saúde está na gordura saturada; a presença deste elemento na gema seria a causa do aumento do nível de colesterol no sangue. Os cientistas garantem que as pessoas não precisam limitar o consumo deste alimento, pois são altamente nutritivos. - A chupeta, quando oferecida no momento em que a amamentação está estabelecida, não prejudica o aleitamento materno – é o que aponta uma pesquisa inédita em Buenos Aires. Uma vez que a amamentação materna esteja bem estabelecida, a chupeta pode ser usada para acalmar o bebê em casos de dor ou no auxilio para adormecer. Porém, seu uso deve ser limitado e somente após 15 dias de vida para não interferir na dinâmica inicial da amamentação.

MEXA-SE

SAÚDE

PSICANÁLISE

Programação do 2 semestre do TRIEP em Jundiaí omos a primeira instituição de Jundiaí que, desde 1999, reúne psicanalistas e profissionais da área de saúde mental, comprometidos com a seriedade e a ética da formação psicanalítica. Estamos, desde novembro/2008, em novo endereço: Rua Messina, 99 – Jundiaí – SP. Telefones: 11-45216075 e 11-6395-9541.

PROGRAMAÇÃO 2o SEMESTRE/2009 CURSOS - Iniciação ao Pensamento de Jacques Lacan Coordenação: Silvia Coari e Edilaine Bronzeri Pugliesi Duração: Agosto a Novembro/09 Horário: 3as-feiras, das 19h30 às 21h, quinzenalmente Investimento: 4 (quatro) parcelas de R$ 75,00 (setenta e cinco reais) - Iniciação ao Pensamento Freudiano Coordenação: Daisy Maria Ramos Lino Duração: Agosto a Dezembro/09 Horário: 3 as -feiras, das 18h às 20h, quinzenalmente

Investimento: 5 (cinco) parcelas de R$ 100,00 - Como Trabalha um Psicanalista Coordenação: Isabel Victoria Marazina, Flávio Carvalho Ferraz, Verônica Mendes de Melo e Daisy Maria Ramos Lino Duração: Agosto a Novembro/09 Horário: 2 horas/mês – todo 2o sábado de cada mês, das 9h30 às 11h30, mensalmente (exceto outubro, quando se realizará no 3o sábado). Investimento: 4 (quatro) parcelas de R$ 75,00 (setenta e cinco reais) - Psicanálise – Curso de Formação Coordenação: Daisy Maria Ramos Lino e Leila Cristina dos Santos Veratti Duração: 680 horas (3 anos) Horário: 5as-feiras, das 18h às 21h, semanalmente, e 3as-feiras, das 18h às 20h, semanalmente Investimento: 11 (onze) parcelas de R$ 408,00 no 1o ano. É FORNECIDO CERTIFICADO PARA TODOS OS CURSOS Leia mais no site www.triep.com.br

Distúrbios Respiratórios do Sono são doença e têm tratamento

Dra. Denise Fernandes Barbosa

s Distúrbios Respiratórios do Sono (DRS) são considerados como doença. São caracterizados por sintomas noturnos de ronco, apnéia observada, sono inquieto, sono interrompido, entre outros, e sintomas diurnos de perda do potencial de atenção, do rendimento no trabalho e de qualidade de vida. Os sinais da doença vão desde inflamações das vias aéreas, colesterol alto, hipertensão até o diabetes e que podem levar o paciente portador dos DRS ao AVC (acidente vascular tárias, confecciona o aparelho intraoral indicerebral) ou ao enfarte do miocárdio. O prin- vidualizado com a possibilidade de avanço cipal fator de risco é mandibular gradual. a obesidade. A ação do apareFaça um teste lho intraoral é propara avaliar sua obemover a manutensidade: o IMC (índição da abertura das ce de massa corpovias aéreas e o ral), que é o peso ditônus da musculatuvidido pela altura ao ra da garganta duquadrado, deve ser rante o sono, mas menor ou igual a 30 este tratamento só Kg/m 2; a circunfepode ser feito atrarência cervical (larvés de prescrição Exemplo de um aparelho intraoral gura do pescoço) médica, onde o méconfeccionado pelo cirurgião-dentista deve ser menor do dico diagnostica a que 40 cm nos homens e menor que 36 cm doença através da polissonografia e encanas mulheres; a circunferência abdominal minha o paciente para tratamento com apa(largura da cintura na altura do umbigo) deve relho intraoral, quando for indicado. ser menor do que 90 cm nos homens e 80 cm nas mulheres. Dra. Denise Fernandes Se estas medidas estiverem aumentadas, Barbosa é Ortopedista você pode ser um candidato aos DRS. Funcional dos Maxilares e Outros fatores de riscos são: idade acima mestranda em DRS pela Unifesp de 65 anos, história familiar de DRS, anato(11-4521-9494, www.denisefb.odo.br) mia crânio-facial com palato duro ogival (céu de boca profundo), queixo pequeno e aumento de distância entre incisivos superior e inferior, entre outros. O tratamento é feito pela Medicina do Sono, onde a inserção do cirurgião-dentista se dá pela necessidade da multidisciplinaridade. O cirurgião-dentista capacitado, após intensos questionários, exame clínico e radiográfico, moldagem das arcadas den-

;

SAÚDE

;

A fisioterapia no câncer de mama

Como anda sua vida profissional?

Regina Helena Cruz câncer de mama exige um tratamento complexo. Na maioria dos casos, envolve uma cirurgia que remove o tumor, parte da mama ou a mama inteira, e um ou mais linfonodos da região axilar. O tamanho e o tipo de tumor definem a técnica cirúrgica adotada, assim como o tratamento complementar, que pode ser radioterapia ou quimioterapia. Em qualquer conduta adotada, além de toda a carga emocional, as pacientes sofrem alterações físicas como dores, edema, limitação de movimentos do braço, alterações posturais, retração de pele e de cicatriz. As manifestações físicas devem ser avaliadas e tratadas por um fisioterapeuta especializado, para que as pacientes não tenham mais desconforto ou limitações, podendo assim voltar a suas atividades domésticas, sociais e profissionais no menor tempo possível. Essa recuperação ou reabilitação física, para ser rápida e completa, precisa de uma intervenção precoce da fisioterapia, isto é, já nos primeiros dias após a cirurgia, a paciente deve ser orientada a realizar pequenos movimentos com os braços, tronco, cabeça e pescoço, além de exercícios respiratórios e relaxamen-

MEXA-SE

Renata Bodas to. Cabe à fisioterapia oncológica também a orientação de cuidados profiláticos com a pele e com a cicatriz, somada à orientação da automassagem, com o objetivo de estimular a circulação linfática alterada com a remoção de linfonodos na região operada. A fisioterapia precoce, além de ter como objetivo a diminuição da dor, do desconforto e a recuperação dos movimentos, ajuda a prevenir complicações que podem ocorrer, como as complicações de cicatrização, as aderências de pele, a rigidez tardia da articulação do ombro e as dificuldades de circulação com seu conseqüente edema crônico, o linfedema. No entanto, quando ocorrem essas complicações, o fisioterapeuta é o principal profissional para tratá-las. Regina Helena Cruz é fisioterapeuta (11-4521-6103, www.reginahelenacruz.fst.br, dra@reginahelenacruz.fst.br)

ocê esta satisfeito com seu trabalho? Sente prazer nas atividades do dia-a-dia? A voz do seu chefe o irrita? Seus companheiros de trabalho o incomodam? Você está no mesmo cargo e com o mesmo salário há quanto tempo? A sua situação financeira lhe agrada? Será que não é o momento de analisar como anda sua carreira, seu desempenho, seu grau de satisfação, ou mesmo de refazer seu plano de carreira? Ou, ainda, trocar de empresa? Viver em constante insatisfação no trabalho interfere em vários pontos da nossa vida, como família, amigos, estudo, assim como em nossa autoestima, humor, felicidade, e o que é pior, em nossa saúde, surgindo assim as somatizações, como obesidade, dores de cabeça, fibromialgia, ansiedade, depressão, transtorno de pânico, fobia social, uma infinidade de problemas. A satisfação ou insatisfação no trabalho está ligada ao sentimento de prazer e desprazer. Estamos sempre buscando o que nos dá satisfação. Se você está passando por um momento de insatisfação no trabalho, está na hora de buscar a ajuda de um profissional. Não adianta gastar com medicamentos para sanar todos esses problemas se não chegar à causa raiz, que está dentro de você. É o momento de se descobrir, analisar todas as causas que estão levando ao problema e tentar resolvê-lo. É o momento de avaliar se o seu

trabalho está atingindo suas expectativas, o que está interferindo na sua motivação, no desempenho eficiente das suas atividades. É o momento de analisar se você está desempenhando a função que deseja, ou se é o momento de fazer um novo plano de carreira e ir à luta. É o momento de fazer uma orientação profissional. Através da terapia cognitiva comportamental, vamos analisar todos os motivos que estão gerando os problemas mediante o cenário atual em que se está inserido, e avaliar quais os pensamentos, comportamentos e sentimentos a serem modificados e as atitudes a serem tomadas para mudar este cenário e chegar o mais próximo possível do desejado. A terapia é uma escalada rumo ao bem-estar e à felicidade, fazendo com que os problemas fiquem para trás, e você conquiste uma nova vida profissional, social, familiar e pessoal. Renata Bodas (11-8217-5940) é psicóloga Cognitiva Comportamental, especialista em Orientação Vocacional e Profissional, formada em Recursos Humanos pela FGV e, MBA em Marketing e Psicóloga de Emagrecimento e do Trânsito.

MEXA-SE

SAÚDE

Cuidados especiais para o idoso com Alzheimer uem mora ou já morou com um parente idoso sabe como, às vezes, é difícil cuidar dele. Quando a saúde do idoso fica mais debilitada, mais difícil fica para seus cuidadores. É então que a família começa a procurar um local que esteja bem preparado para acolher e cuidar de seu familiar. O Residencial Geriátrico São José, inaugurado este ano, tem como diferencial maior o atendimento a idosos com o mal de Alzheimer, explica a proprietária Fabiana Alves Correa, enfermeira formada pela Universidade de Guarulhos. “As famílias não estão preparadas para lidar com o idoso, como muitas instituições não estão preparadas para cuidar de pessoas com algumas doenças, especialmente o Alzheimer, que é uma doença degenerativa e até hoje sem cura”, explica. Geralmente, quando o paciente com Alzheimer chega à clínica, já está na fase intermediária ou final. “Isso ocorre porque a família, na correria do dia-a-dia, não percebe que o pai ou a mãe está com a doença, acreditando que certas condutas fazem parte do envelhecimen-

Equipe especializada e muito conforto

to. Por isso é importante estar atento a sinais como: confusão mental, desorientação quanto ao espaço geográfico, perda de memória recente”. Outro sintoma é a mudança de comportamento: pessoas mais agressivas ou irritadas se tornam passivas e vice-versa. Na fase intermediária, que dura de 3 a 5 anos, os sintomas são o agravamento da fase inicial: início das dificuldades motoras, não reconhecimento dos familiares, não enten-

der o que as pessoas falam, movimen- pecial para os portadores de Alzheimer. Contos repetitivos, dependência progres- ta com enfermagem 24h, fisioterapeuta, siva (não consegue tomar banho sozi- nutricionista, médicos, além de cabeleireira nho, dificuldade para se vestir), deso- e manicure. Há também aulas de jardinagem, crochê e jogos, possui uma horta ergonômirientação quanto a tempo e espaço. Na fase final, a dependência é total, ca. Além da residência permanente, oferece com imobilidade crescente, inconti- estada em fins de semana, pós-operatório ou nência, falta de comunicação. O idoso mesmo por um período determinado (duransimplesmente se restringe ao leito e te uma viagem da família, por exemplo). O Residencial Geriátrico São José fica na aí podem aparecer infecções pulmonares e urinárias que podem levar à Estrada de Servidão II 607 – altura da Av. morte. “Assim, o mais importante é di- Comendador Antônio Borin, 5.189, Caxambu. agnosticar a doença o mais cedo pos- Tels. 11-4584-7386, 7734-0203; Nextel id = sível, pois com as medicações corre- 55*96*3471. E-mail: contato@residencial tas conseguimos dar uma qualidade geriatricosaojose.net de vida melhor ao idoso”. É importante ressaltar que, mesmo com os cuidados adequados, muitos idosos acabam atingindo a fase terminal, acrescenta. “Porém, é certo também que, se os cuidados forem adequados desde o início, tudo isso ocorrerá mais tardiamente. Nossa prioridade é dar condições melhores de vida, já que o Alzheimer não tem cura”. O Residencial Geriátrico São José atende todos os ‘tipos’ de idosos, mas oferece este atendimento esTranqüilidade e segurança em 6 mil m2 de área verde

;

SAÚDE

;

ESEF: nova diretoria, novos projetos. - Continuar compossada no nectado com as final de junho, principais diretria nova diretoria zes educacionais, da Escola Superimantendo o proor de Educação jeto pedagógico Física de Jundiaírigorosamente ESEF já trabalha atualizado, no planejamento - Trabalhar na da gestão 2009criação de bolsa 2013. Na direção, atleta para os alucontinua no cargo o prof. dr. Fernos que se destacam em suas monando Balbino dalidades. (reeleito) e, na vice-direção está o prof. dr. Davi PROMOÇÃO Profs. Davi Poit e Fernando Balbino: A ConfederaRodrigues Poit – até 2013 à frente da ESEF. ção Brasileira de estreando na diretoria, mas não na ESEF, onde atua como Karatê promoveu o professor Davi Poit ao 6o professor há 20 anos, e também é conheci- DAN, tornando-o um dos mais graduados da do por seu trabalho à frente da academia região e se destaca no cenário nacional, onde A.J.K. poucos chegam aos graus mais elevados. A Segundo Davi, entre os projetos já estipu- graduação segue até o 10o Dan, que normallados para 2009/2013, estão: mente é concedido após a morte do karateca. - Ampliar os projetos de extensão, Em São Paulo, há um 9 o Dan, o mestre - Ampliar os cursos de pós-graduação ofe- Takamatsu; dois portadores do 8o Dan e pourecidos, cos professores com o 7o ou 6o Dan. Em ou- Dar suporte aos grupos de estudos, tra- tros Estados, é raro ter faixas pretas acima balhos científicos, pesquisas acadêmicas do 3o Dan. etc., Pela promoção, Davi foi homenageado com - Incentivar a participação do corpo do- uma placa comemorativa pelos faixas precente e discente em eventos acadêmicos, tas e Thiago Visnadi, que falou em nome dos - Continuar implementando a busca pela karatecas, frisou os benefícios da prática do excelência universitária, karatê e destacou o exemplo de dedicação - Prosseguir no envolvimento comunitá- do professor. rio e parcerias com a iniciativa privada, organizações sociais e filantrópicas, - Promover o intercâmbio educacional de alunos e professores, - Ampliar as possibilidades de participações esportivas, de estágios, de atividades complementares, entre outras, - Inaugurar as novas instalações, ampliando o leque de alternativas para a prática pedagógica e atividades acadêmicas em geral,

MEXA-SE

Boa alimentação = saúde e bem-estar cuidado com a alimentação é um dos grandes fatores responsáveis pela melhora do equilíbrio emocional, bem-estar e pela harmonia e funcionamento de todo o corpo. A Vitafor Nutrientes, em parceria com a Grão & Cia, busca oferecer por meio de seus produtos uma alternativa confiável e eficaz para quem se preocupa com sua saúde e bem-estar. Conheça os produtos da linha Vitafor e seus benefícios. Glutamax – L- Glutamina: Auxilia na redução da incidência de desconforto gastrointestinal e diarréia, aumentando a saúde geral do sistema digestivo. $ Aumenta a saúde do pâncreas e vesícula biliar, essencial para a saúde dos rins. $ Auxilia na prevenção de doenças viróticas e bacterianas, na prevenção de alergias, principalmente as alimentares. $ Reduz o desejo por carboidratos e regula as taxas elevadas de açúcar sangüíneo. $ Auxilia na contenção da acidose elevada nos casos de atividades físicas extremas, e minimiza as dores musculares. $ Aprimora a saúde hepática, na redução de gordura corporal nos casos de obesidade. $ Eleva a concentração cerebral e memória, previne a impotência sexual masculina. Colagentek: É um alimento protéico em forma de pó, para preparo da bebida que fornece a quantidade ideal de Colágeno Hidrolisado com vitaminas e minerais quelatos,

que favorecem a saúde da pele e das articulações. Ômega 3 EPA DHA: Extraído de peixes marinhos de águas frias e profundas da Noruega, é rico em gordura poliinsaturada Ômega 3. $ Auxilia na normalização dos níveis de triglicérides e colesterol. $ Auxilia o sistema imunológico. $ Auxilia na prevenção de doenças degenerativas cerebrais. $ Auxilia na circulação sangüínea, na nutrição cerebral e memória. SymbioFort – Probiótico: Para recuperação e manutenção de uma microbiota intestinal saudável, pois combate os microorganismo patogênicos. $ Restauração da microbiota intestinal após o uso de antibióticos. $ Promoção da digestão da lactose em pessoas com intolerância. $ Estímulo do sistema imune. $ Alívio da constipação. $ Aumento da absorção de minerais e da produção de vitaminas. $ Controle de diarréia. Enzyfor: Vários problemas de saúde têm pelo menos um fator em comum: disbioses (anormalidades) intestinais geradas por deficiência na digestão. Enzyfor é um alimento composto por 5 tipos de enzimas digestivas de origem vegetal, essenciais para o processo digestivo. Você encontra esses produtos e outros da linha Vitafor na Grão & Cia Com de Produtos Naturais Ltda Me. Av. Comendador Gumercindo Barranqueiros, 550 (Estrada da Malota), Loja 02/03. Tel. 11-4492-1985.

MEXA-SE

SAÚDE

Medo de amar ma das causas essenciais que conflituam o homem na sociedade atual é o medo de amar, e o quanto não somos educados para lidar com este aspecto em nossas vidas produzidas em uma cultura capitalista e individualista. Quando falamos em ajuda psicológica para problemas emocionais concluímos que, hoje, o processo terapêutico também chamado “Morada Terapêutica” é o espaço que o homem pode se dar para elaboração de seus conflitos potencializadores na “Dor emocional” tão temida e que recebe diferentes nomes como: depressão, angústia, ansiedade, insônia e tantas outras que se escondem no grande medo de amar. “Medo de amar” é o solavanco que acontece, potencializando o grande conflito do ser: tornar-se humano. Se, por um lado, o grande desejo do acontecimento, por outro, a desaprovação à ousadia transmutada pela rebeldia. A paralisia em frente ao medo do amor repercute como algo sofrido, tão pesado, tão distante: é a remontagem das desaprovações armazenadas pelo Eu pessoal depositado no reliquiário. Ouso dizer que o medo de amar seja a doença do momento, sutilmente disfarçada nos chamados stress, depressão, abuso de drogas, solidão, angústia, distúrbios da sexualidade e quantas mais que poderíamos enfileirar em nosso glossário de identificação de sintomas e negligências das causas reais. Faz sentido ao ouvido e ao coração esta fala: “medo de amar”? Por certo não. O discurso por vezes covarde parte da afirmativa “Eu posso não saber o que quero, mas tenho certeza

do que não quero”. Sempre, a fala denuncia o conflito: este conflito que desencoraja o olhar frente a frente na sua auto-imagem refletida no espelho. Todas as formas de anestesiarmos nossa dor emocional ou nosso medo de amar são movimentos necessários, mas não eficazes. Em nosso sistema que cultua exacerbadamente o capitalismo, nada mais próprio e mais distante que o processo que poderia ser natural de sustento e sobrevivência se transforme tão rapidamente em sentido ou razão da existência, quase que no movimento de sabotagem do Eu socialmente aprovado, que é produzir muito na tentativa de acalmar a criança no adulto. Este, desta forma, vive com o fardo que pesa do vazio da lacuna do desamor, sem entusiasmo para correr o risco da relação de diferentes nas diferenças. Esta paralisia se torna degeneralizada e progressiva e transborda no vazio de dar a vida ao fantasma da existência sem dor, capaz de sepultar qualquer prazer e ou alegria real contrapondo-se ao enfrentamento potencializador do Homem emergente e competente a Amar, escancarar a janela da Alma. Betânia Besch Matzembacher é psicóloga e psicoterapeuta (11-4586-0228, 4522-3368 e 7816-4847)

Cursos e atendimento para quem busca saúde

Betânia Besch Matzembacher

m novo espaço para Fraternidade Branca, com Viquem busca autoconheoleta Mafra; 12h, Tarot, com cimento, qualidade de vida, Marcia Dezontini; 14h, PNL, bem-estar e saúde, acaba de com dra. Solange Lima; ser inaugurado em Jundiaí, 15h30, Acupuntura, com Joruma parceria entre a emprege Ayub; 17h, Numerologia, sária Valéria Gomes, do com Cris Vemmèzi; 1 e 2/8, Curso de Acupuntura AbdoSpazio Buffet, e a terapeuta minal, com Jorge Aiub, esse holística Violeta Mafra, da apenas para profissionais. Rádio Mundial. Além de miSegundo Valéria, às senistrar palestras, cursos e gundas-feiras, das 17h às workshops e fazer atendi19h, será montado um grumentos, o espaço terá uma po para aplicação de Reiki, ala reservada para a venda de e toda quinta-feira acontecomida natural congelada. cerá uma palestra com cusO Espaço de Conhecimento de R$ 10,00, para que as to e Qualidade de Vida Amor, Valéria: objetivo maior é pessoas possam conhecer que funciona à R. José Boa saúde das pessoas. um pouco mais sobre as tenifácio de Andrada e Silva, 28 A, Anhangabaú (tels. 11-4586-2223, 4521- rapias. Todos os eventos exigem inscrição 0914 e 8472-4000), é direcionado para pro- prévia. fissionais da área de Saúde e todas as pesAMOR COM SABOR soas que se interessam por terapia holística Com uma grande bagagem na área de fese gostariam de se aprofundar no assunto. Segundo Valéria, os profissionais que virão a tas e eventos, Valéria viu a dificuldade que Jundiaí são especializados em suas áreas, a as pessoas tinham em comprar comida namaioria de São Paulo, especialmente seleci- tural pronta. E assim surgiu o Amor com Saonados por Violeta. bor, que trabalhará com congelados para O espaço já está em pleno funcionamen- atender à necessidade de pessoas vegetarito, e oferece cursos e atendimentos em Reiki, anas, que tenham restrição ou intolerância a Numerologia, Astrologia, Tarot, Mesa Cósmi- algum alimento, ou que apenas buscam uma ca de Lótus, Apometria, Spiral Taping, alimentação saudável. “A proposta é unir sabor e saúde e desenReflexologia, Cone Hindu, Florais de Bach, Psicoterapia Holística, Xamanismo, Terapia volver pratos com produtos de primeiríssima de Vidas Passadas, Massagens Xamânica, qualidade, sem conservantes ou corantes”, Sementes, Bioenergética, Antistress e explica Valéria. No cardápio, entre outros pratos, estão panqueca, pães integrais, feiAyurvédica, Auriculopuntura. Confira os próximos eventos: 28/7, das 14h joada vegetariana, estrogonofe, nhoque de às 18h: Trazendo realizações através da PNL, mandioquinha e caldinhos de feijão e abóbocurso com a dra. Solange Lima ; 30/7, um ra, entre outros. E Valéria aceita encomendia dedicado a palestras: 11h, Mestres da das especiais.

;

SAÚDE

;

Cefaléia x Acupuntura

- Farmacinha

Camila Gabriela Flocco

efaléia significa dor de cabeça, e engloba todos os tipos de dores de cabeça: enxaqueca, cefaléia tensional, cefaléia cervicogênica (causada por problema na coluna cervical) etc. Segundo a Academia Brasileira de Neurologia, é um mal que atinge 93% da população. As cefaléias podem ser primárias (enxaqueca, cefaléia tensional) ou secundárias (associada a alguma doença, como tumor cerebral, sinusite, meningite, aneurisma cerebral etc.). A enxaqueca é uma doença crônica bastante comum; ela é uma doença neurovascular que se caracteriza por crises repetidas de dor de cabeça que ocorrem com freqüência variável para cada indivíduo. A crise típica da enxaqueca envolve a metade da cabeça (podendo alternar os lados). A dor é em geral latejante ou pulsátil, piora com esforço físico e freqüentemente é associada a náuseas, vômitos e desconforto com a exposição à luz e sons altos, podendo a crise durar de 4 a 72 horas. Vários fatores podem desencadear uma crise de enxaqueca: stress, sono prolongado ou encurtado, jejum, ingestão de alimentos como

chocolate, laranja, alimentos gordurosos e lácteos, bebidas alcoólicas fermentadas como vinho tinto e cerveja, abstinência de cafeína em indivíduos com alto consumo de café, medicamentos vasodilatadores, exposição a ruídos altos, odores fortes ou temperatura elevada, alterações climáticas, queda dos níveis hormonais antes da menstruação etc. Uma das cefaléias mais importantes na mulher é a enxaqueca menstrual, ou seja, aquela que ocorre antes, durante ou depois da menstruação. Pode ocorrer exclusivamente relacionada ao ciclo menstrual ou ser associada à menstruação, ou seja, piora no período menstrual, mas que ocorre em qualquer período do ciclo, com exacerbação da frequência e/ou da intensidade no período perimenstrual. Nestas duas condições pode ser associada à síndrome pré-menstrual conhecida como TPM. Em relação ao tratamento da cefaléia, a Acupuntura tem ganhado espaço na abordagem multidisciplinar, atuando como tratamento capaz de atenuar a dor e auxiliar na prevenção das recorrências nas cefaléias em geral e na enxaqueca, como ins-

MEXA-SE

trumento importante ao lado dos medicamentos. A sua atuação se explica através da liberação de substâncias analgésicas, antiinflamatórias e neurotransmissores como serotonina e dopamina, e ação sobre o sistema nervoso autônomo. Assim, consegue-se em muitos pacientes, além do alívio da dor, a melhora na qualidade do sono, melhora do humor, da disposição, do stress e da ansiedade, da imunidade, do ciclo menstrual etc. A melhora na fase aguda pode ser parcial, mas nítida, e com o decorrer da Acupuntura, verifica-se que as crises tendem a ser menos intensas, melhor toleradas, e menos freqüentes, o que reforça o benefício de necessitar de menos medicamentos com o passar do tempo. Camila Gabriela Flocco é fisioterapeuta e acupunturista (11-8599-8825, 19-8152-9976)

- A Anvisa aprovou a vacina pneumocócica conjugada, a Synflorix™, vacina pediátrica que protege contra doenças potencialmente fatais como a meningite e pneumonia bacterêmica, bem como contra infecções do ouvido médio (otite média aguda). Distribuída pela Glaxo SmithKline (GSK), esta é a primeira vacina no mundo que inclui os sorotipos preconizados pela Organização Mundial de Saúde. - A Torrent do Brasil acaba de lançar um medicamento especialmente dirigido para o tratamento do diabetes tipo 2, Metta SR, à base de metformina. A sigla SR indica que o medicamento tem ação slow release, ou seja, possui liberação prolongada e mais pausada no organismo, o que resulta em menor incidência de efeitos colaterais, como diarréia e náuseas. Outro benefício é que, além dos diabéticos crônicos, a substância poderá auxiliar um público mais amplo, do pré-diabético até pacientes que fazem uso de insulina. www.torrent.com.br - O Instituto Nacional de Saúde e Excelência Clínica do Reino Unido (National Institute for Health and Clinical Excellence – NICE) divulgou uma recomendação para o uso da rivaroxabana – novo anticoagulante de uso oral da Bayer Schering Pharma – para a prevenção do tromboembolismo venoso em pacientes adultos submetidos a cirurgias de artroplastia de joelho e de quadril (substituição da articulação por uma prótese). Ao contrário de outros anticoagulantes convencionais, a rivaroxabana não possui interação alimentar e dispensa a necessidade de monitoramento constante para ajuste da dose. - A indústria farmacêutica Blausiegel acaba de lançar o Enoxalow (enoxaparina sódica) para o uso continuado em diversas entidades clínicas, como insuficiência venosa, câncer, doenças cardiovasculares e doenças com alto risco de embolia. Além disso, a enoxaparina é um dos anticoagulantes mais utilizados no mercado e apresenta menor incidência de efeitos indesejáveis, o que favorece a adesão ao tratamento. www.blausiegel.net

MEXA-SE

SAÚDE

Zumbido: um mal ainda desconhecido. Raquel Prestes

uitas pessoas procuram ajuda profissional quando percebem esse barulhinho nas orelhas ou na cabeça e, na maioria das vezes, não obtêm resposta das causas e das possíveis formas de tratamento. Então, vamos saber um pouco mais deste sintoma que afeta muitas pessoas. O zumbido é uma sensação percebida pela pessoa na ausência de uma fonte sonora externa, e pode aparecer de forma contínua (a todo momento) ou esporadicamente (ora é ouvido ora não). Outra característica é que essa sensação pode ser subjetiva – quando só a pessoa afetada a percebe –, ou objetiva, quando outras pessoas também podem ouvir. O Instituto Nacional de Saúde Americano afirma que, em 20% dos casos, o zumbido interfere na qualidade de vida, podendo afetar o sono, a concentração, o equilíbrio emocional e as atividades sociais. Segundo a Agência Nacional Americana em 1984, dentre os piores problemas de saúde que uma pessoa pode ter, o zumbido severo ocupa a 3a posição, antes mesmo do que o câncer. Algumas pessoas não se sentem incomodadas com este sintoma, enquanto outras deixam de trabalhar e de sair de casa devido ao zumbido. As causas desse mal são muitas. Quando relacionadas ao próprio sistema auditivo, pode ser desde um simples excesso de cera até a perda das células que nos ajudam a escutar, provocando a deficiência auditiva, e

pode ocorrer por disfunções metabólicas. Algumas medicações, como a aspirina, podem ocasionar o zumbido. Pessoas que têm disfunção têmporo-mandibular (disfunção na abertura e fechamento da boca) podem apresentar o zumbido, que pode ocorrer ainda devido a problemas psicológicos como ansiedade e depressão. Uma das possibilidades de tratamento é a utilização de alguns medicamentos como lidocaína endovenosa e ginkgo biloba. Para quem já tem perda auditiva, a prótese auditiva melhora este sintoma em 88% dos casos. A TRT (Tinnitus Retraining Therapy), ou terapia de habituação do zumbido, também pode ser usada como alternativa de tratamento não-medicamentoso. Terapias alternativas podem colaborar para a diminuição do zumbido, como a estimulação elétrica na cóclea, a acupuntura e homeopatia. Apesar da possibilidade de algumas causas e uma série de tratamentos, ainda hoje o zumbido é um desafio para médicos e fonoaudiólogos. Raquel Prestes é fonoaudióloga (CRFa 16.884) formada pela Universidade Federal de São Paulo, especializanda em Audiologia Clínica pela Irmandade Santa Casa de Misericórdia. É fonoaudióloga da Star Sound – Centro Auditivo. Tel. 11-4521-8555. E-mail: raquelprestesfono@yahoo.com.br

CLAREAMENTO A LASER

Não importa a idade para você ter dentes brancos e bonitos Dra. Elisabete Thomaz ualquer pessoa vel, e é top de linha, poder ter seus pois envolve a estédentes clareados, tica e beleza, tão vadesde que estejam ínlorizada atualmente. tegros e sem muitas Da mesma forma restaurações. E o que uma pessoa cuiclareamento dental da do seu corpo indo mais moderno e efià academia ou à escaz, atualmente, é o teticista, ela deve Easy Green, o laser cuidar de seu sorricom luz verde. Ele so. E um sorriso pode ser feito a partir branco transmite dos 16 anos de idade limpidez, higiene, see qualquer pessoa gurança e bem-estar. que tenha dentes naA saúde é completurais pode fazer o traxa no seu todo, em tamento, tenha 16, todas as especialida30, 50 ou 80 anos! des. E, além de tudo, As restaurações não o clareamento dental Dra. Elisabete: o clareamento sofrem a ação dos a laser é um compleé um complemento da saúde clareadores, mas não mento de uma perfeibucal perfeita. é necessário trocá-las ta saúde bucal. se elas estiverem em bom estado de conservação, porque não vão se desA dra. Elisabete Thomaz é cirurgiãtacar, a menos que sejam de dentes dentista e atende à Rua do Retiro, 177, anteriores. É importante ressaltar que, sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937. se a pessoa tiver de fazer a troca de algumas restaurações, existem as resinas de alta carga para suportar a mastigação – elas são tão resistentes quanto a amálgama (restauração prateada). Uma avaliação criteriosa com a escala de cores é importante para verificar se será necessária ou não a troca de alguma restauração. O clareamento a laser, hoje em dia, é um tratamento muito acessí-

;

SAÚDE

;

MEXA-SE

Em ritmo de dança e música! Curso Livre de Capacitação A de Instrutores de Yoga

s férias estão terminando e começam os preparativos para retomar as atividades, incluindo as academias, claro! A academia Monalisa Pizzolato Música e Dança retoma suas atividades já no dia 1 e em clima de festa, com o início dos ensaios das coreografias da apresentação de fim de ano, no dia 4/12, no Theatro Polytheama, que faz parte do projeto Vitrine da Dança, da Prefeitura. Quem quiser participar da apresentação deve começar as aulas em agosto para não perder nenhum ensaio. A hora é agora! Neste ano, o tema do espetáculo será ‘Dançando pelo Mundo’, com coreografias típicas de vários países, com os alunos de todas as modalidades. E há novidades na academia: além do Tecido Acrobático, o Personal Training e Ginástica Programada – um programa de aulas desenvolvido por profissional de Educação Física nos aparelhos de ginástica da academia (esteira, elíptico, bicicleta ergométrica, estação de musculação, abdominal e outros), com avaliação física a cada 3 meses para adequar o treino ao desenvolvimento do aluno. Os profissionais responsáveis pela Ginástica Programada, Egle e André, são da Via Health, e a aula tem no máximo 5 pessoas. Na área musical, há aulas de piano clássico e popular, teclado, violão clássico e popu-

Amalia Sciamarelli o próximo dia 8 de agosto, terá início o Curso Livre de ‘Capacitação de Instrutores de Yoga’ (nível técnico), ministrado pela professora Amalia Sciamarelli e composto por quatro módulos, cada um com duração de oito meses. O curso visa habilitar os interessados em ministrar aulas de Hatha-Yoga em nível profissional, em academias, centros de Yoga, entre outros, com a supervisão de um profissional da área de Educação Física ou de um professor de Yoga. As inscrições devem ser feitas no horário das 18h às 22h, de 2a a 6a-feira, com a professora Amalia (Rua Dom Gabriel P. B. Couto, 219, Anhangabaú), fornecendo dados pessoais, uma foto 3x4, xerox do RG e de comprovante de endereço. Os alunos matriculados nos cursos de Hatha-Yoga e/ou de Raja-Yoga da professora Amalia terão desconto especial. As aulas serão ministradas um sábado por mês, no horário das 8h às 17h, com intervalo das 12h às 13h30 para almoço.

Academia Monalisa Pizzolato: muita dança, música e o delicioso Baryshni coffee.

lar, e guitarra. Em junho, os alunos fizeram uma audição de piano no Solar de Barão e outra já está programada para novembro, no mesmo local. A academia ainda oferece aos pais e clientes amigos um delicioso café no Baryshni coffee, agora com dois ambientes e também com capuccino, tricolore, chocolate quente. Anote os horários das aulas: Baby Class, sábado, 9h30 às10h30; Ballet Infantil, 2a e 4a-feira, 10h-11h e 17h30-18h30; Ballet Juvenil I, 2a e 4a-feira, 9h-10h e 18h30-19h30; Ballet Juvenil II, 3a e 5a-feira, 18h-19h; Ballet Adulto, 3a e 5a, 19h-20h; Jazz Juvenil, 2a e 4a, 19h30-20h30; Jazz Adulto, 3a e 5a, 20h-21h; Sapateado, 5aª-feira, 17h3019h (Intermediário) e 19h-20h (Iniciante); Flamenco, 6a-feira, 19h-20h (Iniciante) e 20h21h30 (Avançado); Street Dance, sábado, 11h-12h30; Tecido Acrobático, 4a-feira, 15h16h30, e 5a, 9h-10h30. As aulas de instrumentos musicais, por serem individuais, devem ser combinadas com os professores. A academia Monalisa Pizzolato Música e Dança fica à R. Alberto Sai, 10, no Vianelo. Tel.: 11-4521-6082.

CONTEÚDO - Módulo I: Hatha-Yoga I e II, Prãnãyãma, Prática, Anatomia, Fisiologia, Biologia, Dife-

rentes Saddhanas de Yoga e Cultura Védica. - Módulo II: Cinesiologia, Suportes de Yo g a , Samkhia, Kriyas,

Hatha-Yoga III e IV, Prãnãyãma e Prática. - Módulo III: Bhagavad Gita, Yoga Infantil, Vardhakas (Yoga para Idosos), Endocrinologia, Yoga para Gestantes, Neurologia, Tantra e Técnicas de Relaxamento. - Módulo IV: Ética, Hatha-Yoga, Fisiologia Sutil do Yoga, Dor (Ciência, Medicina, História e Cultura), Surya Namaskar e suas muitas variações, Estudos Avançados de Tantrismo, Vini Yoga e Yoga Iyengar. Maiores informações: 11-3379-3657, 119902-0467. E-mail: amalia.j@terra.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

Pilates, o método ideal para as gestantes.

Reencontre-se, com a ajuda da psicoterapia.

Kênia Lara

Andréia Areas de Marco

gestação é a fase mais bonita da mulher e, com ela, mudanças hormonais, emocionais e posturais acontecem. A futura mamãe inicia um processo de alteração hormonal que pode causar, entre outras coisas, perda óssea, frouxidão e instabilidade ligamentar, amolecimento da cartilagem, desenvolvendo alterações nos músculos, articulações e coluna vertebral, levando ao desconforto e dores. O Pilates é um método de treinamento corporal completo que trabalha o corpo como um todo. Tem como objetivo alcançar equilíbrio muscular trabalhando força, resistência e flexibilidade e adquirir consciência corporal, alinhamento postural e controle do corpo. Através de movimentos suaves, coordenados e harmônicos traz muitos benefícios para a mamãe e para o bebê. A base para o Pilates é a associação da respiração e posicionamento adequado da coluna, mantendo mente e corpo saudáveis. A respiração é fundamental para a organização corporal. A técnica ajuda a respirar com mais eficiência, reduzindo os níveis de cortisol (hormônio do stress), diminuindo a ansiedade e promovendo relaxamento. A contração abdominal é essencial para manter uma boa postura, melhorar o equilíbrio muscular e a proteção da coluna. O método traz muitos benefícios para a gestante: fortalecimento do assoalho pélvico que, fortalecido, contribui para o pré, durante e pós-parto, pois melhora a circulação dos órgãos da região pélvica, evita incontinência urinária, proporciona melhor sustentação do

psicoterapia é um processo de autoconhecimento que nos leva ao encontro de sentimentos e emoções. Durante o processo terapêutico entramos em contato com as emoções que desencadeiam nossos sofrimentos: angústia, culpa, raiva, ansiedade e tristeza, entre outras. Através da compreensão destes sentimentos, entramos em sintonia com aquilo que nos é próprio, como o amor, a alegria e a auto-aceitação. A procura pela psicoterapia não precisa ter um motivo específico, basta querer se conhecer e estar aberto a mudanças. No entanto, seguem algumas situações em que a psicoterapia é considerada uma ferramenta de grande importância: - Crises de choro, falta de ânimo e de vontade, medos (do escuro, de ficar só, de morrer), insônia ou excesso de sono, falta ou excesso de apetite, descrença em si próprio. - Problemas como enxaqueca, gastrite ou úlcera nervosa, fibromialgia, intestino irritável, alopécia, bruxismo e outros. - Problemas com a família, trabalho ou

feto, aumenta pressão intra-abdominal evitando constipação intestinal, melhora a capacidade de estirar e relaxar a musculatura, o que facilita o trabalho de parto normal e promove rápida cicatrização, recuperação e reconquista da qualidade muscular pós-parto; melhora a circulação, principalmente nos membros inferiores, reduzindo edemas (inchaços), cãimbras e aparecimento de varizes; reduz as tensões da parte superior das costas e ombros, ocasionados pelo aumento das mamas, através de alongamento da musculatura e mobilização das articulações; ajuda a regular o peso durante a gestação e faz com que a mamãe recupere seu peso ideal mais rapidamente. O método deve ser iniciado a partir do quarto mês de gestação com liberação médica. É contra-indicado nos casos de sangramento vaginal, gestação múltipla, hipertensão, préeclâmpsia, doença cardíaca grave, deslocamento prematuro de placenta e retardo do crescimento intra-uterino. As aulas são individuais e personalizadas, respeitando os limites e características de cada gestante, e devem ser feitas 2 vezes por semana durante 50 minutos. Se você é gestante e está interessada, agende aula experimental! Kênia Lara é fisioterapeuta com especialidade em Pilates Clínico Postural e aprimoramento em Pilates para gestante. Atendimento em domicílio e também na R. Silva Jardim, 345, Vianelo (11-7347-2532 e kenialara25@yahoo.com.br )

escola também podem desencadear sintomas depressivos ou de stress. A psicoterapia nos leva a compreender que os sentimentos e emoções positivas como amor, alegria, bemestar, confiança e segurança devem ser cultivados diariamente. E que estar bem e ser feliz é um compromisso seu com você mesmo. Não espere que alguém resolva seus conflitos, faça isso por você. Reencontre-se! Andréia Areas de Marco é psicóloga clínica (11-7383-1060)

;

SAÚDE

;

PROGRAMAÇÃO NEUROLINGÜÍSTICA

Não bastam planos para transformar sonhos em realidade Albertina Rodrigues de Godoy

nome parece difícil e nem todo mundo sabe exatamente o que é. A Programação Neurolingüística (PNL) é uma ciência surgida nos anos 70, nos EUA, quando o analista de sistemas Richard Bandler e o lingüista John Grinder pesquisaram como pessoas consideradas vencedoras em suas áreas de atuação venciam obstáculos e chegavam a resultados satisfatórios. Eles acreditavam que, modelando elementos do funcionamento do cérebro dessas pessoas, e como essas informações se processavam, qualquer indivíduo poderia chegar a um resultado semelhante. Na prática, a PNL funciona com um princípio simples: se uma pessoa aprendeu a ter determinada limitação que está atrapalhando sua vida, pode desaprendê-la usando o cérebro, programando-o ao invés de deixálo ‘desgovernado’. A relação mais importante na vida de cada um é a que se tem consigo mesmo. Se você está desequilibrado dentro de si, como ter relacionamentos equilibrados com os outros? A PNL é indicada para problemas emocionais, de relacionamentos e de aprendizagem, estado depressivo, baixa auto-estima, traumas, medos, timidez, insegurança, ansiedades. Além disso, é uma ótima ferramenta para treinamento e aperfeiçoamento de funcionários e/ou equipes de empresas das mais variadas atividades, por meio de cursos e palestras. Ela amplia a capacidade criativa, ensina a pessoa a se comunicar melhor e a dominar técnicas de mudanças comportamentais e estados emocionais. E isso signi-

fica aumento de produtividade, vendas, facilidade na negociação geral. A PNL é um excelente caminho para o auto-conhecimento, que é condição essencial para a pessoa agir com eficiência para atingir seus objetivos. Bloqueios e dificuldades na comunicação estão entre os principais fatores que impedem a obtenção de objetivos pessoais e interpessoais. Com a PNL, é possível gerar empatia, liderança e confiança na relação com as outras pessoas, criando um clima favorável para a solução de conflitos e negociações. Em mais de 20 anos de trabalho, constatei que, se existe uma cura para tudo, só pode ser a auto-estima. Por isso, em todo trabalho que desenvolve, esta questão é abordada. Em todos os cursos, priorizo o desenvolvimento da auto-estima, criar a convicção dessa capacidade. Pois a convicção vem através da realização. A capacidade é o potencial; a realização é a sua expressão. Albertina Rodrigues de Godoy é terapeuta sistêmica, especialista em Programação Neurolingüística, certificada no método de Constelações Familiar e Organizacional, Visão Sistêmica, com Renato Shaam Bertate, Mimansa Érika Farny, Wilfried de Philipp. Participante de Treinamento Avançado com Bert Hellinger e Maria Sophie e Hellinger. Atua em consultorias, cursos, treinamentos e atendimento individual. Tel.: 11-4584-2565, 9948-6789. E-mail: albertina_godoy@yahoo.com

MEXA-SE

Academia Attiva: profissionalismo a serviço da sua saúde. Rogério Ap. F. dos Santos

om o trabalho voltado para a saúde de nossos alunos, a Academia Attiva vem desenvolvendo suas atividades há 12 anos na região da Ponte São João, sempre contando com professores especializados nas suas determinadas áreas, oferecendo programas direcionados para as diferentes necessidades e gostos para atividades físicas orientadas. Contando com Ginástica (Aeróbica, Localizada, Aerojump, Aeroboxe, Step, Alongamento e outras), Musculação, Dança do Ventre, Dança de Salão e Condicionamento Físico com Dança (diversos ritmos), desenvolvemos sempre aulas dinâmicas e alegres para que sua atividade seja a mais

prazerosa possível, além do ambiente cordial e alegre que só uma academia pequena pode oferecer. Desenvolvemos programas para: - Emagrecimento - Fortalecimento pós-cirurgias - Profilaxia - Condicionamento físico Venha nos fazer uma visita, conheça o nosso jeito de fazer saúde e aproveite a promoção do primeiro mês grátis! Contamos com turmas iniciantes de Dança do Ventre e Dança de Salão. Rogério Ap. F. dos Santos é professor e proprietário da Academia Attiva – R. Elisa, 20, Ponte São João, tel. 11-4587-7295.

MEXA-SE

SAÚDE

Arteterapia – sua prática Centro de Apoio à Saúde comemora 4 anos de sucesso dentro da Psicologia Analítica Tereza Cristina Daud

Centro de Apoio à Saúde comemora seus quatro anos de atividades com muito orgulho! Não é para menos: nesses anos, firmou-se como um ótimo espaço para quem busca atendimento nas áreas de Psicologia, Acupuntura, Fisioterapia, Fonoaudiologia, Psico-pedagogia, Nutrição, Mas-soterapia e Estética, e também para os profissionais que procuram um local para seus atendimentos, podendo sublocar as salas por hora ou mensal. “O atendimento multidisciplinar contribui de maneira mais efetiva para o resultado esperado pelo paciente”, explica a psicóloga Soraia Roverso, responsável pela clíni-

“Arte é a expressão mais pura que há para a demonstração do inconsciente de cada um. É a liberdade de expressão, é sensibilidade, criatividade, é vida”. (Jung) m vários escritos de Carl G. Jung, encontramos que ele utilizava desenhos livres e outras técnicas artísticas durante o processo terapêutico. Ele acreditava que o homem poderia organizar seu caos interior por meio do processo criativo, fazendo aflorar aspectos inconscientes, por meio da linguagem símbólica, e de forma organizada por intermédio de pintura, modelagem, música, dança. Isto é dar concretude às imagens de seu interior, podendo resultar daí a transformação interna e melhorar sua relação com o ambiente. Criatividade e sensibilidade fazem parte do potencial humano, e vão se revelando e desabrochando nos múltiplos encontros com a vida. Um homem pleno e saudável é um homem criativo. O recurso expressivo é um veículo importante para a comunicação e a expressão, principalmente quando há dificuldades na verbalização. É útil no trabalho com a imaginação e o inconsciente; os produtos artísticos são prazerosos, concretos e podem ser examinados depois de prontos. Não há preocupação com produtos finais esteticamente agradáveis a serem julgados segundo padrões externos. Não há necessidade de habilidades específicas. A Arteterapia pode ter como objetivo explícito favorecer o autoconhecimento através da exploração das fantasias, idéias, sonhos, propósitos e do imaginar. É um brincar. Um brincar que leva o homem a construir, perce-

O CAPS também subloca salas por hora ou mensal

ca. “Nossa equipe é formada por profissionais das áreas de Saúde, Educação e Estética, todos altamente capacitados para cuidar do bem-estar físico e emocional de toda a família”. E, pensando em oferecer cada vez Profissionais da mais saúde para Saúde, Educação e todos, o CAPS Estética oferecem abre, agora em saúde e bem-estar. agosto, um novo grupo Terapêutico em Ansiedade, na Abordagem Cognitivo Comportamental. O Centro de Apoio à Saúde está localizado à Rua Silva Jardim, 347, Vianelo (tel. 11-3379-2529, www.centro deapoioasaude.psc.br).

ber seu mundo interno e externo. Leva ao desenvolvimento do seu lado criativo como resultado final. Leva à saúde. “O uso da arte como terapia implica que o processo criativo pode ser um meio tanto de reconciliar conflitos emocionais quanto de facilitar a auto-percepção e o desenvolvimento pessoal” (Carvalho, M). As atividades expressivas podem ter aplicação curativa e preventiva, e serem utilizadas em “diferentes contextos, aliados à especificidade da área de formação e atuação de cada profissional (saúde, artes, educação), respeitando os limites e as atribuições específicas de cada uma delas [..]” (Bernardo,1999). Tereza Cristina Daud é psicóloga clínica, hospitalar e arteterapeuta/Grupos de Estudos e Supervisão (tels. 11-3964-4788, 4525-1624 e 9185-1717; tcdaud@terra.com.br)

;

SAÚDE

;

Reeducação Postural Global, a favor da saúde e da beleza. A

o se olhar no especorrigi-la? “A Reeducalho, você já parou ção Postural Global para prestar atenção (RPG) é a técnica idena sua postura? Já paal para quem quer merou, viu que não estalhorar a postura e preva bom e se endireitou venir desvios postodo? Encolheu a barriturais e dores no pesga, colocou os ombros coço, na região lompra trás, alinhou a cobar, ciático, hérnias de luna? A maioria das disco, escoliose, artipessoas já fez isso culares, processos mais do que uma vez degenerativos”, resaté, mas continua sem ponde Renata, que é prestar atenção à sua certificada pelo Instipostura, tão importantuto Philippe Soute para a saúde e tamchard de Reeducação bém para a estética. Postural Global. Segundo a fisioteraSegundo ela, a meRenata: má postura leva a muitos peuta Renata Celian, lhora da postura refleproblemas de saúde ou estéticos. da Incorpore Terapias e te em maior disposiErgonomia (11-9617-9758, www.incorpore ção, mais flexibilidade e amplitude de moergonomia. com.br), os hábitos posturais ina- vimentos, na prevenção de processos dodequados adquiridos no dia-a-dia ocorrem por lorosos, desgastes articulares e problemas vários motivos: porque o nosso corpo quer fi- respiratórios, e harmoniza o contorno corcar em determinada posição por ter menos poral, levando a resultados significativos no gasto energético (e nem sempre a posição campo estético. mais confortável é a correta). Isso gera encurA técnica pode ser aplicada dos 9 anos, tamentos musculares que pioram gradati- quando a criança já tem consciência corpovamente; além disso, estamos sujeitos à lei ral, até pessoas da 3a idade. As sessões são da gravidade (que nos puxa para baixo e com- realizadas uma vez por semana, para que o prime as articulações) e ainda sofremos o corpo tenha tempo de se adaptar à sua nova efeito do fator hereditariedade (herdamos condição. certas características posturais dos nossos E a fisioterapeuta dá um conselho aos pais: pais ou avós), entre outros. “Observem a altura dos ombros dos seus fiE a má postura, explica a fisioterapeuta, lhos, vejam se a roupa fica torta, se a pisada leva a muitos outros problemas, de saúde e é torta, se a mochila não está muito pesada, estéticos. “As forças de equilíbrio entre os e procurem a ajuda de um profissional para músculos não se sustentam, as articulações entender tudo o que se relaciona à postura e ficam com eixo de movimento modificado, poder conscientizá-los e ajudá-los a evitar causando alterações posturais e dor”, diz ela. problemas futuros. Uma orientação, às veMas o que fazer para evitar a má postura ou zes, basta!”.

MEXA-SE

Implante dentário ao alcance de todos Dr. Adriano D. Salles e Dr. Marcel do Amaral Prado

cais com voluraças ao mes ósseo inaumento suficiente, ou do número de próximos a esprofissionais truturas anaque se deditômicas especam ao estucíficas, ou ondo e à realizade um dente ção de imtenha sido explantes dentraído recentários, e tamtemente. bém à dimiPacientes nuição dos jovens, em custos, de alidade de cresguns anos pacimento, que ra cá fazer imtenham perdiplante está Dr. Marcel do Amaral Prado e Dr. Adriano D. Salles do algum denbem mais te e queiram fazer um implante, devem ter acessível. Falando de maneira simplificada, um im- um planejamento cuidadoso de longo prazo, plante nada mais é do que um parafuso de em que a fase cirúrgica de colocação só potitânio colocado no osso para substituir um derá ser realizada após o crescimento ósseo dente faltante, como se fosse uma raiz artifi- completo. Isso porque o implante não acomcial. Alguns meses depois, quando ele já está panha o crescimento ósseo e, caso seja feiintegrado ao osso (osseointegração), confec- to antes, poderá ficar fora de lugar quando o ciona-se uma coroa para revestir essa “raiz” paciente atingir a idade adulta. Outra contra-indicação: paciente com prometálica. O tempo, desde a cirurgia de colocação blemas gerais de saúde e pessoas que não do parafuso até a colocação da coroa, varia conseguem manter uma higiene bucal. Além de substituir um dente ausente, o imem alguns meses, conforme o lugar do implante e a técnica utilizada. Quando é feito plante pode ser usado como base para ponna arcada inferior, geralmente o tempo de tes fixas ou dentaduras, tornando-as mais firespera para a integração da peça metálica mes. A cirurgia para colocação de implante ao osso é menor, devido ao osso da mandí- dentário é feita no consultório, com anestesia bula ser mais compacto do que o da maxila local, e é mais simples do que os outros procedimentos cirúrgicos odontológicos, como a (arcada superior). A osseointegração do implante é impres- extração de um dente incluso, por exemplo. Portanto, se você tem falta de um ou mais cindível para o sucesso do procedimento. Para isso, é importante um planejamento e avalia- dentes, consulte um cirurgião-dentista e “imção prévia do osso e do espaço existente para plante” essa idéia. a colocação do implante. Os exames radioDr. Adriano D. Salles e dr. Marcel do gráficos fazem parte dessa preparação. AtuAmaral Prado são cirurgiões-dentistas, almente, técnicas cirúrgicas aperfeiçoadas especialistas em implantes dentais permitem driblar situações que limitariam a (11-3379-3379 e 4586-2497). utilização de implantes, como é o caso de lo-

MEXA-SE

TENDÊNCIA

O presente do seu pai está na Zanelatti Moda Masculina

- Dia dos Pais

Dia dos Pais está chegando e, nesta data importante, a Zanelatti Moda Masculina oferece aos seus clientes e amigos várias opções para que o presente seja lembrado sempre, como as calças jeans de várias marcas – Pierre Cardin, para os que preferem um corte clássico, mas com lavagens diferenciadas para dar elegância e um toque de renovação; Frilley, para os que preferem um corte mais arrojado e inovador, e Romi Jeanswear e Kanzo.

A loja também oferece grande variedade em camisetas com mangas curtas ou longas. A malharia Highstil, uma das melhores do seg-

mento, com as etiquetas Highstil e Hi, traz camisetas confeccionadas com acabamento de primeira linha e em várias cores – vermelho, preto, verde, azul, amarelo – e listras em várias estampas, ótimas para compor com o jeans ou com a sarja. A s camisas sociais em tecidos 100% algodão, para dar maior conforto e elegância, ou tecidos mistos de algodão e fibras sintéticas, das tradicionais camisarias Di Marsi, Le Mark, Du Coté, Raphy e Highstil, também são ótima sugestão de presente para o seu pai. A Zanelatti Moda Masculina está localizada à Rua Senador Fonseca, 917, Centro, tel. 11-4586-0019.

- Já não está na hora de seu pai trocar o relógio? Aproveite e surpreenda-o no dia 9 de agosto. Na Anie e Nutti – Jóias Personalizadas, você encontra diversos modelos da Technos, Condor e Mormaii – dos sociais aos esportivos e aos descolados. Além de ser um presente lindo, é útil e ainda dá um up grade no visual. No Multimodas Center (114587-4169) e no Novo Mercadão da Cidade (11-4587-4388).

- A sugestão da Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 114586-2437) para presentear os pais são os solares das mais variadas marcas e modelos. Se ele for tradicional, uma boa opção são os modelos da Rayban; se ele for mais ousado, a escolha certa é a marca Carrera, e, se ele for esportista, você não vai errar presenteando com os modelos da Oakley. Vale conferir!

;

TENDÊNCIA

;

MEXA-SE

- Dia dos Pais

Já é Verão na Sereia Sarada. E com muitas promoções! G

randes novidades já estão chegando na loja Sereia Sarada para o Verão 2009/2010, com a moda praia da Lua Morena e da La Playa (com 5% de desconto com cheques para agosto e setembro). A natureza foi a inspiração dos estilistas, com muitas flores, verdes, tons terrosos, mas com espaço para as listras e para os lisos das mais variadas cores – e sempre com design e detalhes diferenciados e criativos. Além dos modelos femininos, há as sungas – infantil e adulto. Não perca e prepare-se para a estação mais querida dos brasileiros. A Sereia Sarada fica à R. Silva Jardim, 77, Vianelo, tel. 11-4527-2076.

JÁ CONHECE O SITE DO MEXA-SE?

www.jornalmexa-se.com.br

- Se seu pai adora dançar ou precisa de um incentivo, dê um calçado especial para essa atividade. Na Dança Comigo, você encontra sapatos (para dança de salão, sapateado e até jazz) e tênis para dança, da Capezio e da Só Dança. Os tênis, aliás, podem ser usados também por quem não dança: são macios e muito confortáveis! R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-4497-0458. - As novas camisas do Corinthians (R$ 159,90) e do Santos (R$169,90) são ótima opção de presente para seu pai. E, se ele ama futebol, que tal presentear também com os chinelos (tipo Havaianas) oficiais do Corinthians, São Paulo, Santos e Palmeiras (R$ 29,90)? Impossível não gostar. Essas sugestões você encontra no Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 114521-7707), que trabalha também com camisas oficiais de todos os clubes de futebol e artigos esportivos em geral.

MEXA-SE

TENDêNCIA

Planeta Branco: um ano oferecendo o melhor a você. O

Planeta Branco está comemorando seu aniversário. Um ano oferecendo beleza, qualidade e muitas novidades ao público de Jundiaí. A loja, que fica na Rua Anchieta, 670 (tels. 11-4497-0666 e 4497-1206), está sempre ouvindo seus clientes para lhes oferecer o melhor, e neste aniversário está com muitas promoções especiais para você! Na Planeta Branco você encontra

tudo em moda branca (feminino e masculino) – sapatos, roupas, meias, cintos, aventais, de marcas conhecidas como Hering, Malwee e Bottero. E a loja é a única autorizada a representar, em Jundiaí e região, os produtos da linha ASPEN, líder em qualidade de aventais. De acordo com a proprietária Elis Regina, a loja desenvolve e borda logotipos para profissionais da área de saúde, eventos como casamento, formatura, chá de bebê, entre outros, além de fazer ajustes e barras. “E sempre com preços acessíveis a todos!”, ressalta ela.

- Dia dos Pais

E aproveite para escolher o presente do seu pai na Planeta Branco, seja ele profissional da área de saúde ou não. “A roupa branca é perfeita para todos os estilos e ocasiões”, afirma Elis Regina. Sapatos, roupas, meias, cintos, aventais: moda branca com preços acessíveis.

- Seu pai é daqueles preocupados com colesterol, glicemia, atividade física, alimentação saudável? Ou é daqueles que, ao contrário, precisa ter uma alimentação mais balanceada e controlar o peso, o colesterol e a glicemia? Para um ou outro, uma ótima opção de presente são os produtos naturais da Grão & Cia. Lá você encontra geléias, chocolates e doces diet; pães, torradas e outros produtos sem glúten; produtos sem lactose, linha Spa em Casa com refeições light congeladas, chás, suplementos alimentares, alimentos funcionais e muito mais – e tudo com muito sabor e saúde. Confira. Armazém da Serra, Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 550, lj. 3 e 4, tel. 11-4492-1985.

;

TENDÊNCIA

;

Bella Dança, sinônimo de variedade e qualidade! uem pertence ao fantástico mundo da dança sabe o quanto é importante se vestir bem. O difícil é achar um local que ofereça sempre

produtos de qualidade, além de variedade e preço acessível. Na Bella Dança, situada na Av. Dr. Antenor Soares Gandra, 515, tel. 11-45336197, você vai encontrar tudo isso aliado a um atendimento completamente diferenciado, no qual o maior objetivo é atender sempre bem. A loja possui estacionamento próprio e fácil acesso, bem próximo ao centro da cidade. Os proprietários Eli Ap. e Fernando contam que possuem os mais variados modelos e as mais variadas marcas para atender a todos os tipos de dança e a todos os tipos de cliente, desde a criança até os adultos. Segundo eles, a loja trabalha tanto com pronta entrega quanto com encomendas. Os destaques deste inverno ficam para os lindos bolerinhos e as perneiras e polainas. Eles aquecem sem deixar de lado o ponto mais importante nesta área: o conforto e a flexibilidade. E, para você que se preocupa com

sua filha pequena, a loja ainda oferece meia calça infantil de lã, que também é superconfortável e quentinha. Você, professor, mãe, pai ou aluno, deve aproveitar os descontos especiais e passar na Bella Dança de 2a a 6a, das 9h às 18h, e aos sábados das 9h às 12h, para conferir todas as novidades e promoções.

MEXA-SE

- Dia dos Pais

- Na Hathi-ki-Gand (R. Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 11-45869327) você encontra diversas opções de presentes para seu pai: narguiles, CDs, roupas indianas (bata, calça, camisa), kit caipirinha, espadas, adagas, dragões, acessórios de aromaterapia e cromoterapia, enfeites em geral.

- Óculos são um presente sempre bem-vindo, seja de grau ou de sol. Na Imagem, não faltam opções para presentear pais de todos os estilos, trabalhando com marcas como Rayban (foto), Vogue, Kipling , entre outras. No Maxi Shopping, 11-45821068; R. 11 de Junho, 11-4521-3938, e Paineiras Center, 11-4522-5858.

MEXA-SE

TENDêNCIA

Óculos de segurança ou insegurança? uando falamos em óculos de segurança, o objetivo da existência deste Epi (Equipamento de Proteção Individual) é a proteção dos olhos do trabalhador. E o que tem nos preocupado são os usuários de óculos de grau, que se utilizam também deste tipo de proteção e que, muitas vezes, acabam sendo vítimas, ao se verem utilizando armações totalmente desajustadas e lentes fora das medidas, podendo, assim, colocá-los sob risco real de se acidentarem mais facilmente, tornando este um óculos de insegurança. Assim como temos o número certo para o que vestimos e calçamos, com nossos óculos não é diferente. Por mais simples que possa parecer a prescrição em nossa receita, é de

suma importância que a tomada de medidas para a fabricação de nossas lentes seja correta. Hoje, nós, das Óticas Carol, dispomos de um departamento técnico especializado em óculos de segurança com grau, com vários modelos para cada segmento, todos com C.A., tornando assim uma compra mais segura por parte da empresa, pois a mesma terá a assistência e a garantia de que as lentes serão fabricadas de acordo com as medidas de cada armação e de cada colaborador individualizado. Rose Santos é Relações Públicas das Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-45220304; Centro, 11-4586-2437)

- Dia dos Pais

Rose Santos

- Se seu pai gosta de esportes de aventura, o presente certo para ele está na Kilwest (R. Moreira Cesar, 34, loja 6, Vila Arens, tel. 11-3964-7770), que oferece acessórios e roupas para diversos estilos de esporte e também para uso casual. Como sugestões, a segunda pele da marca Solo (com e sem zíper), bota Nômade, impermeável e respirável; toalha altamente absorvente, garrafa de alumínio. - Seu pai vai ficar bem cuidado e muito cheiroso com a Linha Homem da Extratos da Terra. Ela tem Desodorante Roll on que, além de oferecer proteção, inibe o crescimento de pelos nas axilas; Gel PósBarba, que hidrata, refresca, suaviza e acalma a pele após o barbear; Shampoo Cabelos Normais, sem sal, com ingredientes que ajudam a reparar os fios e a evitar a quebra, limpa o couro cabeludo e os fios sem deixar resíduos, evitando o ressecamento e

devolvendo aos cabelos o brilho e a maciez, e Condicionador Cabelos Normais, que promove hidratação profunda e dá brilho e vitalidade aos cabelos ressecados. Você encontra esta linha e várias outras sugestões na loja Mais Estética. R. Rangel Pestana, 837, tel. 11-4522-3838.

- Para pais modernos, que gostam de andar na moda, você encontra ótimas sugestões de presentes na Ótica Merighi (R. Barão de Jundiaí, 400, tel. 11-3395-5583 e 3395-5581). Óculos solares das melhores marcas, com modelos e cores arrojados, e a completa linha de lentes multifocais, são algumas das opções. - Proteja a saúde dos olhos de seu pai: dê óculos de sol para ele! Com modelos que vão do clássico ao despojado, você vai encontrar na Optical Med Center um que é a cara de seu pai. A Optical trabalha com as marcas Tom Ford, Mont Blanc, Roberto Cavalli, Timberland (foto) e Ferrari. Av. 9 de Julho, 2.048, tel. 11-4521-4077.

;

TENDêNCIA

;

Boa comida, lazer e diversão você encontra no Amigos da Roça. S

e você ainda não conhece o Restaurante Amigos da Roça, não perca mais tempo. Comida mineira de ótima qualidade, diversão e lazer é o que você vai encontrar nesse lugar agradável, com uma extensa área verde, campo de futebol e parquinho, um ambiente que agrada à família inteira. O restaurante conta com almoço selfservice diariamente, com cardápio diversifi-

cado, grande variedade de pratos, sempre com um toque mineiro. Segundo os proprietários Tony, Sônia e Rafael Cardoso, costela assada, frango com polenta, pernil e porco assado estão entre as especialidades do local, além de carnes (boi, porco e frango) e peixes especialmente preparados, churrasco, buffet de saladas e sobremesas. “O cardápio é especial, bem variado, para os clientes terem sempre opções diferentes”, explicam. O Amigos da Roça também está preparado para receber convenções de empresas, reuniões de negócios, festas familiares, casamentos e batizados. Para eventos maiores, Tony, Sônia e Rafael recomendam fazer reserva antecipada. E, aos domingos, quem for ao restaurante poderá visitar uma feira de artesanato que acontece no local, com roupas, peças em madeira e muitas outras opções. O restaurante funciona de segunda a sábado das 11h30 às 14h30,

e aos domingos das 11h30 às 15h30. E os proprietários avisam: em breve, mais novidades, sempre proporcionando o melhor a seus clientes. O Restaurante Amigos da Roça fica na Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 4, telefones 11-4525-0303 e 9776-8099.

MEXA-SE

- Dia dos Pais

- Comemore o Dia dos Pais já pela manhã. Convide-o para um passeio, antes mesmo de tomar um cafezinho, e vá até a Padaria São Marco. Surpresa! Um café da manhã 5 estrelas para ninguém colocar defeito. É uma festa para os olhos e especialmente para o paladar. Com uma variedade de pãezinhos, bolos, petit fours, docinhos, salgadinhos, carolinas, frutas, queijos, frios, 3 opções no réchaud, sucos, leite, café, chocolate, capuccino, iogurte, mel, cereais – tudo mantido em um bufê climatizado. Na foto, apenas uma parte das muitas delícias. Av. Dr. Odil Campos Saes, 458, Vianelo, tels. 11-45863762 e 3395-6320.

- Cuide bem do seu pai com as sugestões da Você + (R. Prof. João Luiz de Campos, 210, no Mercadão Vila Arens, tel. 11-4607-5896) que, além dos produtos Avon e Natura, inclusive os kits de presentes (a loja trabalha com pronta-entrega das duas marcas), tem também os exclusivos produtos artesanais Peter Paiva, um presente que com certeza vai agradar a todos os pais.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Tratamento facial e corporal de Blefaroplastia: a importância do olhar. qualidade você encontra na Depilatti D C

om serviço diferenciado e de alta qualidade para mulheres modernas e que precisam de um tempo para se cuidar e quebrar a rotina da vida diária, a Depilatti oferece, já há três anos, um conceito diferente no tratamento estético, voltado exclusivamente para o corpo. Com uma grande variedade de serviços, tratamentos e técnicas – manicure, pedicure, podologia, depilação, dermatologia, estética facial e corporal, massagens terapêuticas e desportivas –, a clínica atende às necessidades de suas clientes em um ambiente relaxante, calmo e acolhedor. Cada vez mais homens e mulheres procuram manter ou aperfeiçoar sua aparência, e buscam técnicas utilizadas no combate às rugas e outros sinais de envelhecimento. Na Depilatti, você encontra os seguintes serviços estéticos faciais: limpeza de pele, tratamentos de manchas e acnes, peeling de cristais, Specific (para olheira, bolsa, rugas), rejuvenescimento cutâneo, micropuntura para suavizar linhas de expressão. Na área de estética corporal, a clínica oferece os mais modernos tratamentos estéticos que complementam a perda de peso e ajudam no combate às indesejáveis gorduras localizadas, celulites, flacidez e estrias, entre eles ultrassom estético, drenagem linfática, massagens relaxante, modeladora e redutora, gomagem (fio dourado), vinhoterapia, gessoterapia. Outro tratamento oferecido é a massagem terapêutica para alívio de pernas cansadas.

A clínica oferece um conceito diferente no tratamento estético

Esse método, indicado para gestantes, é feito por um fisioterapeuta especialista em coluna, como também massagem desportiva, quiropraxia, osteopatia e reflexologia. A depilação é feita com cera quente exclusiva, manipulada e dermatologicamente testada, de algas, mel e de camomila, com efeito calmante para não agredir o rosto. A clínica oferece também os métodos roll on e cera fria. A dra. Kátia Zacchello, CRM 66433, especialista em estética, é a responsável pela área de Dermatologia. Ela realiza os seguintes procedimentos: carboxiterapia (método não-cirúrgico no qual o Dióxido de Carbono-CO2) é infiltrado no tecido subcutâneo), peeling químico, intradermoterapia capilar, laser, entre outros. A Depillati Jundiaí fica na Rua Eduardo Tomanik, 1.040, tel. 11-4521-0006.

isolada ou podem ser izem os sábios encontrados simultaque a alma se neamente na mesma expressa pelo olhar e pessoa. “O conhecique o olhar reflete os mento perfeito das essentimentos básicos truturas anatômicas do espírito humano. palpebrais levam o ciMas, com o envelherurgião a fazer um dicimento, o olhar peragnóstico seguro pade a expressão, devira a solução de impordo a alterações da tantes problemas esanatomia das pálpetéticos, assim como a bras. Por essa razão, escolher devidamena correção cirúrgica te os vários tipos de das pálpebras (blefatratamentos que a roplastia) é, atualeles melhor se adapmente, uma das mais tam”, diz o dr. Antorotineiras nas clínicas nio Celso. “Os resulde cirurgia plástica. Dr. Antonio Celso: excessos na pálpebra são comuns em homens e mulheres em tados da blefaroplasEla embeleza e rejutodas as faixas etárias. tia são sempre satisvenesce o semblante fatórios e compensadores”. do paciente. O cirurgião plástico explica que o perfeito As pálpebras são estruturas anatômicas especializadas na proteção do globo ocular diagnóstico, a investigação pré-operatória contra a excessiva iluminação e agressão por cuidadosa e o correto planejamento cirúrgiobjetos variados, explica o cirurgião plástico co tornam o procedimento extremamente Antonio Celso Barbosa, CRM 36320. Os ex- simples, podendo ser, na maioria das vezes, cessos que acometem a região palpebral con- realizado sob anestesia local e de forma ferem ao olhar um aspecto de cansaço e/ou ambulatorial. O pós-operatório bem conduzienvelhecimento, prejudicando a estética do permite que os pacientes submetidos à blefaroplastia retornem em poucos dias às facial. Segundo o médico, os excessos são muito suas atividades normais, exceto àquelas recomuns e ocorrem em todas as faixas etárias, alizadas em ambiente de excessivo calor. A a partir da idade adulta, tanto em homens exposição solar em excesso também deve quanto em mulheres. Os mais freqüentes são ser evitada por um período de dois meses os excessos de pele, gordura e a hipertrofia após o ato cirúrgico, prevenindo assim os muscular local. Eles podem ocorrer de forma transtornos de pigmentação.

;

ESTÉTICA

;

Seios turbinados

- Perfumes

Regina Marcondes

ntre as muitas as causas do envelhecimento cutâneo está o cronoenvelhecimento, ou seja, o passar dos anos que provoca alterações graves, como a degradação de componentes da matriz extracelular, conduzindo a pele à perda da elasticidade. Os primeiros sinais de envelhecimento aparecem nos olhos e na boca, as chamadas linhas de expressão. Outro sinal visível de envelhecimento aparece também nos braços e nos seios, que começam apresentar flacidez e a perder sustentação. No caso dos seios, o cronoenvelhecimento não é o único fator causador de flacidez. Os regimes de emagrecimento e a amamentação também agravam a perda do tônus muscular. Outro fator relacionado com o cronoenvelhecimento é a perda de tecido adiposo, diminuindo o volume das mamas, deixando a aparência de seios ‘murchos’. Mas, se você está pensando que tudo está perdido, está enganada: duas multinacionais entram no mercado trazendo ótimas notícias. Para as mulheres que querem firmar os seios, veio de Mônaco o Complexo Firmador para o Busto, destinado a manter ou recuperar a tonicidade dos tecidos de sustentação dos seios e fornecer elementos necessários para manter a pele das mamas com a aparência saudável e suave. Possui efeito tensor, regenerador e bio-hidratante. Seus princípios ativos combatem a flacidez dos tecidos

mamários, aumentando a firmeza, a maciez e a elasticidade. O outro ativo, fabricado na França, é o Commipheroline. Primeira substância baseada no conceito ‘Injection-like’, oferece resultados excelentes, sem ser invasivo, podendo ser utilizado em várias regiões do corpo, especialmente nos seios. Ativo de origem vegetal, totalmente seguro, sua ação baseia-se na estocagem de triglicerídeos pelos adipócitos (células de gordura). Ele ativa a enzima G3PDH, aumentando o armazenamento de gordura nas células, conferindo às mamas um aumento de volume e melhorando sua textura. Testes in vivo realizados pelo fabricante em mulheres com idade entre 18 e 43 anos comprovaram que a utilização de Commipheroline uma vez ao dia, durante 4 a 6 meses, provocou um aumento dos seios de dois a quatro centímetros, e 70% das mulheres notaram

MEXA-SE

melhora na qualidade da pele das mamas. O Commipheroline é seguro e eficaz, e pode ser usado em todas as idades. Vale lembrar que todo tratamento requer empenho e dedicação para a obtenção de bons resultados. Em casos de seios pequenos e flácidos, os dois ativos podem ser associados. Pode ter certeza de que os resultados serão turbinados! Não se esqueça de consultar seu dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento. Fonte: Gerbras / Soliance, França/ Vital Especialidades / Exsymol, Mônaco. Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

- Valentino Rock’n Rose Couture (2008) ganhou nova vestimenta, criada por Valentino, que representa a elegância e o glamour da alta costura aplicada ao Parfum na perfumaria. É mais sensual e sofisticado já que possui uma concentração maior de óleos, o que garante um efeito de longa duração e de mais intensidade. Notas de saída: cassis, bergamota e floral muguet. Coração: essência clássica das rosas, gardênia e flores de laranjeira. Fundo: madeira de sândalo e heliotropo, combinados com notas de baunilha e almíscar. - Refrescância e jovialidade são características marcantes no perfume feminino Pink Princesse, da princesa Marina de Bourbon. O frasco tem formas delicadas e femininas, em um contraste harmônico de transparências e t onal i dades de rosa. A tampa escultural tem inspiração barroca. Notas de saída: mistura intensa da pimenta rosa com néctar de pêra e citronela. No corpo, frescor dos chás branco e rosa e notas de freesia e rosa da Bulgária. No fundo, almíscar com notas de vetiver e sândalo.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Beleza levada a sério espaço exclusivo para cuidar muito bem e você procura uma clínica deles e onde podem ficar à vontade e tranque acompanha passo a pasqüilos. Segundo Ivan, a noiva pode fazer so a evolução das técnicas e proum pacote personalizado com os serviços dutos para os cuidados do corpo, que escolher. Também pode optar por uma rosto e cabelos, então precisa conhecer o Spaço Beleza. A equipe assessoria profissional, que a orientará e acompanhará até a entrada na igreja. comandada por Salete Colasanta está sempre atualizada e conta Não faltam também a depilação, maquiagem definitiva e o design de sobrancom profissionais altamente celha, sob responsabiliespecializados. dade de Salete, e ainda O responsável pela área de Esmanicure, pedicure e tética é o fisioterapeuta dermatospa das mãos e dos pés. funcional e professor Carlos EduarA clínica também condo Ienne, que oferece aos clientes tratamentos corporais e faciais ta com o Vale Presente, Carlos Eduardo, Salete, Ivan, Marina e Andréa. com métodos avançados. Entre para quem eles, a Drenagem Linfática, massagem rela- geral, mega hair, corquer agradar xante, massagem modeladora redutora, dre- tes estilizados, penteà pessoa que nagem pré e pós-operatório, Argiloterapia, ados exclusivos e ainama. Vinhoterapia, limpeza de pele, bandagem e da maquiagem personalizada. Manthus (redução de medidas). CURSOS Na terapia capilar, o O expert em cabelos é Ivan Godoi, que O Spaço tanto faz terapia capilar quanto química em cabeleireiro usa a ArgiBeleza agora conta com cursos loterapia e a de aperfeiçoamento e reciVinhoterapia: clagem profissional, sempre “São tratacom técnicas inovadoras, com mentos espeo professor Carlos Eduardo cíficos para o Ienne. As matrículas já estão inverno, cuiabertas para os cursos de dando princiPeeling e Massagem. palmente de O Spaço Beleza fica à R. Irma problemas Traldi, 316, Vila Hortolândia. Tel. f r e q ü e n t e s Salete: design de sobrancelhas 11-4582-9447. E-mail: spaco beleza@hotmail.com que são a casdá um up no visual. pa, queda e seborréia. É muito eficaz e com bons resultados já na primeira sessão”. A clínica oferece também o Dia Spaço Beleza: tratamento completo para os clientes. da Noiva e Dia do Noivo, tendo um

Tratamentos estéticos, com dr. Carlos Eduardo (acima). Ao lado e abaixo, a sala exclusiva para noivas.

;

ESTÉTICA

;

MEXA-SE

Cuide-se! A necessidade dos Rejuvenesça com a Micropuntura descartáveis para sua saúde. O Wagner Neves m um mundo cheio de informações ao alcance de todos, estamos hoje presenciando uma série de doenças das quais não se ouvia falar antigamente. Gripe suína, gripe do frango, aids etc. Todas são doenças transmissíveis. Recentemente, a mídia abordou um sério problema, às vezes deixado de lado, subestimando a forma de contágio através de um simples hábito das mulheres em geral: fazer as unhas. A Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo realizou uma pesquisa em que os números foram alarmantes: uma em cada 10 manicures é portadora do vírus da hepatite (vírus que causa inflamação do fígado e é transmitido por contato com secreções, sangue e relações sexuais), além de possíveis outras doenças como micoses e dermatites (como mostra a figura). Verificou-se também que apenas 26% das manicures pesquisadas faziam esterilização dos instrumentais em Autoclave (desinfecção por meio do vapor e alta pressão), método considerado mais seguro. Devemos, portanto, observar diversos cuidados antes de fazer as unhas, e exigir dos profissionais todos os materiais que proporcionarão sua segurança e a deles também. Antes de fazer as unhas, observe se a higiene do local é satisfatória; se as toalhas são

descartáveis; alicates e espátulas estão esterilizados; a embalagem de esterilização é aberta na sua frente (existem embalagens tanto para autoclave quanto para estufa seca); se lixas de pé e de mão, palitos são descartáveis; se a manicure usa luvas descartáveis. A Higibeauty Cosmetic Center chega a Jundiaí com o que existe de melhor e mais moderno tanto para as profissionais manicures, pedicures, podólogos, cabeleireiros e afins, oferecendo todos os produtos descartáveis e para esterilização utilizados em salões e clínicas, quanto também produtos e acessórios para cabeleireiros. Temos experiência e credibilidade, profissionais capacitados para esclarecer e orientar na utilização de nossos produtos, e mais de 14 anos de competência na fabricação de descartáveis de nossa empresa coligada Higipratic Produtos Descartáveis. Exija procedimentos adequados, esteja atenta à esterilização de instrumentos e utilização de materiais descartáveis. Wagner Neves é consultor de vendas da Higibeauty Cosmetic Center (11-4607-0987 ou 8448-5693, higibeauty@hotmail.com) (Fontes: Folha de São Paulo, Covisa, Rede Globo de Televisão)

www.jornalmexa- se.com.br CONFIRA A VERSÃO ON-LINE DO MEXA-SE!

sucesso: Maquiagem DeCentro Técnico da Escola de Formação e finitiva (micropigmenEspecialização em Estética tação), níveis Iniciante e Mirna Rosa inicia em agosAvançado, ministrado pela to, para profissionais da professora Eliana Giaretta área, o curso de Micropune com novas turmas em agosto; Maquiagem Profistura – um tratamento que sional, com as professoras traz resultados surpreendenNorma Rosa e Rose Mates em rejuvenescimento e drid, com cursos intensivo é a sensação do momento. e extensivo, e AdministraO curso terá 16 horas de ção de Salão, com o proaula, teóricas e práticas. fessor Alexandre Rosa, Segundo a professora procuradíssimo por salões Tatiane Fontana, a Microe clínicas. As inscrições já puntura é um tratamento de estão abertas e, em alguns rejuvenescimento que visa atenuar as linhas de ex- Micropuntura é mais eficaz do dos cursos, como a Maquique botox e preenchimentos agem Definitiva, as vagas pressão através de ação mecânica e cosmética, que estimula a pro- são limitadas. Além de oferecer desde os cursos básicos dução de colágeno, atenuando as linhas de expressão e promovendo o rejuvenescimen- até as últimas novidades do mundo da Estéto. “É mais eficaz do que o botox e o preen- tica, a Escola de Formação e Especialização chimento, pois regenera a pele”, afirma. “Não em Estética ainda tem a loja com todo o é apenas um paliativo temporário”, comple- material necessário para todos os cursos e para o trabalho nas clínicas e salões – incluta a professora Sandra R.S. Vieira. E o melhor: além do curso, o Centro Técni- sive os aparelhos e produtos para Micropunco oferece atendimento de micropuntura para tura e Maquiagem Definitiva, como dermóquem quer fazer o tratamento, com as pro- grafo, pigmentos e agulhas. fessoras Tatiane e Sandra, ou por alunas. Há também atendimento em Maquiagem Defi- O Centro Técnico da Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa nitiva, com a professora Eliana Giaretta. fica à R. Rangel Pestana, 141, tels. 11-4521-5848 e 8135-9912 (Sandra) e E MAIS 11-4521-5849, 6762-7695 (Norma). Alguns cursos estão fazendo um enorme

MEXA-SE

ESTÉTICA

Invista em sua qualidade de vida e bem-estar A

partir de agosto, a Valmari de Jundiaí terá uma nova programação e descontos exclusivos. Todas as segundas-feiras, haverá na loja cursos como os de Massagem Ayurvédica e Limpeza e Hidratação de Pele, Reciclagens e tira-dúvidas de técnicas e produtos para profissionais ou não, com descontos especiais. Venha tomar um café com nossa equipe e aprimore seus conhecimentos de beleza. MASSAGEM TERAPÊUTICA AYURVÉDICA - POR GOPI DEVI ”A massagem pode fortalecer uma articulação fraca ou relaxar uma articulação muito rígida” (Hipócrates, o ’pai da Medicina’). A linguagem de cura pelo toque é um meio eficaz para o equilíbrio de todo o sistema energético corporal. A pele um órgão sensorial e o mais extenso, constituindo o sentido tátil, o primeiro sistema a ser desenvolvido no feto. Cada centímetro de nossa pele é provido de numerosos receptores nervosos, que são capazes de captar e conduzir os variados tipos de estímulos. Por meio de manobras adequadas, esses estímulos produzem um afrouxamento nas tensões musculares, facilitando o fluxo sangüíneo, ocorrendo uma maior oxigenação em todas as células. A pessoa experiencia outro padrão de consciência, conduzindo-a a perceber estados psíquicos superiores e profundo relaxamento. “A consciência humana formou-se a partir do relacionamento sensorial da nossa pele com o mundo exterior” (Carl G.Jung).

A Massagem Ayurvédica é uma arte milenar corporificada nos Vedas (livros sagrados hindus, parte da Medicina Ayurveda) e alia toques suaves e profundos, alongamentos e trações. - Sistema nervoso: alivia o stress e as tensões diárias, dores de cabeça, impaciência e ansiedade. - Sistema muscular: alonga, tonifica e aumenta a flexibilidade. - Sistema esquelético: melhora a postura, mais flexibilidade nas articulações. - Sistema circulatório: ativa a circulação, equilibra a pressão arterial. - Sistema linfático: elimina rapidamente os detritos e toxinas. - Sistema respiratório: desobstrui as vias respiratórias. - Sistema digestivo: regula funções intestinais e digestivas. Considerando a importância de uma melhor qualidade de vida, o profissional deve estar atento a todos os níveis do cliente: estético, mental e energético. Sendo assim, a Valmari de Jundiaí inicia um curso de Formação de Terapeuta Corporal no dia 10/8, uma vez por semana, com duração de 36 horas. O curso abordará a Releitura da Bioenergética (Lowen, Reich) e Dinâmica dos principais chacras. Ao final do curso, os participantes receberão certificado. Informe-se na Valmari Jundiaí, à Rua Eduardo Tomanik, 212, tel. 11-4586-5785 e 34463111, ou com a facilitadora Gopi Devi (CRT 30189), tel. 11-9990-2811.

Com qual freqüência você hidrata seus cabelos? Sue Ellen

hidratação capilar serve para repor a umidade natural, nutrientes e queratina dos fios danificados. Os produtos utilizados são à base de silicones, proteínas, vitaminas, extratos de seda, óleos vegetais, ceramidas, queratina e lanolina. A hidratação constante é uma grande aliada para manter os cabelos saudáveis, com brilho, sedosos e macios. Dependendo das condições dos fios, ela deve ser feita toda semana, a cada 15 dias ou mensalmente. A hidratação profunda é a mais eficiente de todas, pois contempla nutrientes adicionais em relação aos outros tipos de hidratação. Para que uma hidratação seja 100% eficaz, é necessário usar produtos de qualidade. A chamada cauterização, atualmente, é um dos recursos mais utilizados nos salões para recuperar cabelos bastante danificados pelo uso de ‘químicas fortes’, como tinturas e alisamentos, os estragos da praia ou excesso de secadores e chapinhas no inverno. Apesar de não ser um tratamento tão em conta, os resultados podem compensar os gastos com outras tentativas que, provavelmente, não teriam o mesmo efeito neste processo para ‘consertar’ os cabelos. O segredo da cauterização é o uso concentrado da queratina, uma proteína com alto poder para recuperação de fios danificados, que se apresentam com cutículas capilares abertas, fazendo com que o cabelo perca água e também as proteínas, ficando sem vida, arrepiado e com pontas duplas. A queratina consegue atuar e recuperar as par-

tes danificadas dos fios, fortificando o cabelo; esta é a principal função da cauterização: reconstruir o fio capilar. Porém, a cauterização é indicada para cabelos realmente danificados; caso contrário, pode-se desperdiçar dinheiro, pois se o cabelo não precisar desse tipo de tratamento de choque o resultado acaba não sendo o esperado. A cauterização é feita em várias etapas. De modo geral, o tratamento começa com o uso de um shampoo anti-resíduos ou de limpeza profunda; depois, os cabelos são separados em mechas e a queratina é aplicada com cuidado em cada uma delas. A finalização é feita com uma prancha própria para a função – o vapor e a alta temperatura ajudam a queratina a selar as cutículas capilares. O processo elimina o aspecto arrepiado dos cabelos e os deixa brilhantes. Caso os cabelos estejam muito danificados por processos químicos, como alisamentos ou tinturas, a indicação é que o tratamento seja feito com intervalos de 20 dias, pelo menos por quatro vezes. Neste período é aconselhável também fazer tratamento de manutenção com máscara hidratante e reconstrutora. Na época do frio, é um dos processos mais procurados. Não deixe de conferir os tratamentos em promoção na La Vanité Hair, feitos com produtos de qualidade e por profissionais qualificados. Sue Ellen é cabeleireira da Clínica La Vanité (R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro, tels. 11-4586-5746 e 2709-2625)

;

ESTÉTICA

;

MEXA-SE

Faça uma ‘plástica’ em seus cabelos! Plástica Capilar é um dos méto- podologia, maquiagem definitiva, dos mais atuais e eficazes da atu- manicure, pedicure, depilação e atenalidade para restaurar um cabelo da- dimento completo para noivas, manificado. Quem afirma, com conhe- drinhas e daminhas. cimento de causa, é o cabeleireiro Na área de Podologia, Nilda MonAnaur Navarro, do salão Nilda teiro – que é podóloga e esteticista – Monteiro Estética & Cabelo. “Com a lembra que no inverno o uso freqüenproibição das escovas à base de te de sapatos fechados propicia o formol, a Plástica Capilar veio para aparecimento de fungos. “Além dispreencher as necessidades tanto dos so, aumenta a possibilidade de as unhas encravarem, clientes quanto dos porque as pessoas profissionais, com ficam mais tempo ótimos resultados”, com o sapato fegarante ele, destachado”. Portanto, cando que a Plástiuma visita ao poca Capilar não é dólogo é recomenuma escova prodável para manter a gressiva, é um trasaúde e a beleza tamento. dos pés. Navarro também O inverno é a mefaz cortes e coloralhor estação para ções (com producuidar do rosto, estos da Wella) no especialmente para tilo da Academia Longueras, de Vidal Navarro faz penteados personalizados fazer os peelings, pois a exposição ao Sassoon e de para todas as ocasiões sol é proibida após Toni&Guy. Também faz penteados, escova, alisamento o tratamento, que inclui aplicação de térmico e escovas progressivas. E ácidos. Nilda trabalha com produtos avisa: os cortes masculinos estão da Adcos e da Bioage. São peelings suaves, indicados para marcas de excom preço promocional. O salão também oferece atendi- pressão, manchas suaves, acne e mento em estética facial e corporal, para devolver a luminosidade e maciez da pele, rejuvenescendo-a. E não se pode esquecer da limpeza de pele, fundamental. Também o corpo precisa de cuidados especiais no inverno, pois os banhos quentes ressecam a pele. Além disso, no frio é normal a ingestão de uma maior quantidade de comida para manter a temperatura do corpo. Mas, se há excesso na alimentação e falta de atividade física, o resultado é

o aparecimento ou aumento da celulite, da gordura localizada e da flacidez. Contra esses velhos inimigos das mulheres, Nilda indica a Bambuterapia, para quebra de gordura; a mesoterapia, que trabalha na perda de gordura e con- Nilda Monteiro (à esq.), com o cabeleireiro Navarro e Valquíria. tra a celulite e estrias, com produtos específicos para semanalmente para manter a beleza cada necessidade, e a massagem e a saúde da pele. modeladora, para perda de medidas, para combater a celulite e a gordura MAQUIAGEM DEFINITIVA localizada. Além disso, ela ameniza A Maquiagem Definitiva (micropigas estrias, devido aos cremes e à mentação) está em alta e a novidade hidratação que eles promovem. é a sobrancelha desfiada fio a fio. A E, por falar em hidratação, o corpo maquiagem definitiva, explica Elisete inteiro necessita de um cuidado ex- Mota, com mais de 20 anos de expetra no inverno para combater o res- riência, faz a correção de desenhos secamento. Nilda recomenda a es- e cores indesejáveis. Para os olhos, foliação e a hidratação corporais. A ela usa iluminador e delineador, traesfoliação retira as células mortas, balhando por dentro e da raiz dos deixando a pele muito macia. É in- cílios. Os materiais são totalmente dicada uma vez por semana, sempre, descartáveis e as tintas importadas. independentemente da estação. A Nilda Monteiro Estética & Cabelo hidratação combate o ressecamento, fica à Av. Antonio Frederico Ozanan, sendo recomendável que seja feita 4.953, tel. 11-4521-9279

MEXA-SE

ESTÉTICA

Maria Meire S. Oliveira e você alisou os cabelos, fez escova progressiva e se arrependeu, pois seus cabelos ficaram com aspecto feio, opacos (totalmente sem brilho), oleoso na raiz e seco nas pontas, espichados, cacheados em algumas partes e em outras não, não se preocupe, pois você não precisa mais ficar escrava de retoques ou alisamento total. Se você quer desistir desses processos, agora você pode: já existe no mercado um tratamento que, gradativamente, neutraliza todos esses efeitos. Trata-se de um produto botânico, importado, criado nos Estados Unidos, país onde mais se estuda fórmulas para cabelos crespos

e ondulados. É uma delicada fórmula restauradora para cachos crespos e rebeldes, que limpa e condiciona cabelos extremamente secos e danificados. Renova seus cachos, deixando-os saudáveis e com balanço, tem um refrescante aroma de hortelã-pimenta e rosa da Turquia. Não contém Lauril. O procedimento é simples. O primeiro tratamento é feito no salão, e a cliente leva o kit para casa, dando continuidade ao tratamento. O resultado é ótimo. Maria Meire S. Oliveira é cabeleireira, especialista e pesquisadora de cabelos crespos e rebeldes (11-4522-5200).

Body Redux, o tratamento ortomolecular que adia a lipoaspiração.

Como reverter cabelos alisados e com progressiva? S

s gordurinhas estão com os dias contados, e sem a ajuda do photoshop! Quem garante é a esteticista Dalila Favareto, que há um ano vem aplicando em suas clientes um tratamento que promete adiar a lipoaspiração: o Body Redux, que une o aparelho de eletroporação Mes Poration ao tratamento ortomolecular. “A tecnologia e eficiência desse tratamento fazem com que as pequenas lipoaspirações sejam adiadas, pois os resultados são fantásticos”, diz ela. E o tratamento promete acabar não somente com a gordura localizada, mas também com a celulite, com resultados já na primeira aplicação. A técnica é revolucionária, reconhecida pelo FDA americano, e promove abertura das células para potencializar em até 400x a absorção dos ativos em tratamentos estéticos. “É uma técnica não-invasiva sucessora das injeções de intradermoterapia, as antigas aplicações de enzimas”, explica Dalila.

O produto ortomolecular utilizado no tratamento penetra na pele por meio da eletroporação apenas no local a ser tratado, sem dor e sem hematomas. Depois disso, a paciente coloca uma malha especial e permanece com ela por 5 horas. “Como esse produto age na célula de gordura, a compressão da cinta é fundamental para modelá-la como na lipoaspiração”, explica Dalila. “São ‘queimadas’ de 1000 a 2000 calorias por aplicação”. O tratamento é um sucesso entre mulheres de todas as faixas etárias. “Meninas na faixa de 20 anos estão emagrecendo cerca de 5 quilos em 10 sessões; mulheres na faixa dos 30 e 40, cerca de 4 quilos; as de 50 e 60 emagrecem, em média, 3 quilos nas 10 sessões, e o porcentual de gordura também diminui, tanto a localizada quanto a visceral”, ressalta Dalila, que atende em sua clínica, a Dalila Favareto Estética Especializada, localizada à R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú, tel. 11-4586-1263.

;

ESTÉTICA

Novidades na Nova Estética: Escova Americana e Instant Jet. S

empre buscando o melhor para as clientes, Débora Cristiane Testa, proprietária da clínica Nova Estética, está com novidades. Uma delas é a chegada da cabeleireira Val Giarolla, uma profissional competente e sempre atualizada com o que há de mais novo no mercado, que oferece às clientes desde o corte, escova e química em geral até a maquiagem, os penteados e atendimento a noivas. Em meio a tanta polêmica envolvendo as escovas progressivas, definitivas e gradativas, Val fez uma opção da qual não se arreVal (dir.) com noiva produzida por ela pende, pois tem resultados ótimos: a Escova lhece a pele, proporcioAmericana. “Ela me dá na um bronzeado uniformais segurança e a clime e não mancha. ente fica mais tranqüila, Débora é responsável pois pode ser à base de pelos tratamentos estéamônia, guanidina ou outicos corporais e faciais tra composição química. – todos devem se cuidar A diferença desta escoo ano inteiro, e agora va está no método de alimais ainda, para se presar o cabelo. Ela inclui parar para o verão! Não um tratamento de querafaltam opções de tratatina no processo químimento: para o corpo, co e o efeito é igual ao massagem corporal, de uma escova definiti- Débora: aperfeiçoamento constante. massoterapia, drenagem va. Fica um cabelo liso, tratado, com brilho. linfática, massagem antistress, tratamentos E não é necessário escovar os cabelos para para celulite e gordura localizada; para o rosficarem lisos: eles ficam naturais”, garante. to, limpeza de pele, hidratação e tratamento A outra novidade da Nova Estética, aten- para acne. dendo aos pedidos de muitas clientes, é o Para completar o visual perfeito, manicuInstant Jet, um método de bronzeamento ar- re, pedicure e maquiagem social. tificial – ótimo para manter o bronzeado até A Nova Estética fica na R. Afonso Pena, a chegada do verão. O Instant Jet não enve- 146, Jd. Danúbio, tel. 11-4522-6761.

;

MEXA-SE

- Lançamentos

- A Dermage acaba de lançar o Compose Sugar, um esfoliante à base de açúcar, ideal para uma limpeza profunda da pele do rosto e corpo, desobstrução dos poros e remoção de células mortas. Formulado com uma base hidratante rica em ativos emolientes, promove uma esfoliação suave e profunda do rosto e corpo, sem ressecar nem agredir a pele, deixando-a mais lisa, luminosa e com uma agradável sensação de limpeza. Contém ainda óleo de semente de uva, óleo de soja, óleo de amêndoas doces, óleo de abacate e vitamina E. SAC: 0800-024-1064. - Com exclusividade, a Sewha do Brasil lança o Richenna Henna Clinic Soap, sabonete em barra que elimina as impurezas da pele, controla a oleosidade excessiva e tem ação antibactericida, graças à alta concentração de extrato de Henna no produto. Sem contra-indicações, é indicado principalmente para peles oleosas, é recomendado o uso com intervalos de dias, devido à eficácia da limpeza do

produto. Contém Retinol, vitamina E e sal de bambu, excelente antioxidante e rejuvenescedor das células da pele. Contém ainda quitosana, que possui ação protetora e mantém a umidade da pele, deixando-a macia e saudável. SAC: 11-3171-2628. - O Kit Duale da Butique Vaca & Cia é composto por dois sabonetes que se encaixam e se complementam: um hidratante (branco) e outro esfoliante (preto). A cor branca faz referência ao leite, e o preto às manchas das tradicionais vacas holandesas, marca registrada da Butique. Sua fórmula combina proteínas do leite, manteiga de karité e flocos de aveia, ingredientes essenciais para uma ação contínua de hidratação e esfoliação, com agradável sensação de maciez e suavidade à pele. O Kit é composto por seis sabonetes: três esfoliantes e três hidratantes. www.vacaecia.com.br

MEXA-SE

ESTÉTICA

Curso Técnico de Podologia odos vem do grego e significa pés; logos, estudo, ciência. Podólogo, com formação técnica, curso reconhecido pelo MEC, é o profissional que aplica terapia nos pés, com estudo técnico-científico, com estudo aprofundado de anatomia, fisiologia e podopatias, e conhecimento de cinesiologia e biomecânica dos pés. Com o decretolei de 1957, a profissão de podólogo passou a ser considerada atividade afim da Medicina. E, em 1968, órgão da área da saúde baixou a portaria de no 16 regulamentando a profissão de podólogo. São três os profissionais da área de saúde que são obrigados a ter o termo de responsabilidade: médicos, dentistas e podólogos. A cada dia que passa, os serviços prestados pelos técnicos em Podologia ganham maior espaço e respeito. Mas, infelizmente, até pouco tempo atrás a situação era muito diferente, a ponto de serem os podólogos confundidos com calistas ou pedicuros ou ainda por podólogo não-técnico. E é para acabar de vez com essa discriminação que os pro-

fissionais da Podologia buscam constantemente o aprimoramento de suas técnicas, para poderem ampliar seu campo de atuação. A virada do milênio e os avanços tecnológicos vêm se refletindo cada vez mais no intenso ritmo de vida das pessoas. E os pés, pontos de terminais nervosos, são os mais afetados, principalmente quando o stress se associa a outros problemas, como diabetes, reumatismo, artrose, patologias de unhas, pele e, ainda, uso incorreto de calçados que podem causar vários problemas aos pés. O Espaço Célia Santucci, além de outros cursos técnicos – todos reconhecidos pelo MEC –, mantém o Curso Técnico de Podologia, com duração de 18 meses, com aulas diárias, de segunda a sexta-feira. O Curso Técnico de Podologia conta com docentes habilitados para ministrar as aulas teóricas, práticoteóricas e prática profissional. O Espaço Célia Santucci conta com vários materiais didáticos, principalmente audiovisuais, e com laboratório novo e bem equipado para todos os tipos de práticas de Podologia. As inscrições para o Cursos Técnico de Podologia estão abertas, com vagas limitadas e reserva antecipada. Não perca. José Durval Imperato é professor de Biologia do Espaço Célia Santucci – R. Marechal Deodoro da Fonseca, 69. Tels. 11-4521-1363 e 4586-0880. Visite o site: www.celiasantucci.com.br

Lançamentos em tecnologia de beleza

José Durval Imperato

s produtos da Bioage são conhecidos pelas constantes inovações com desenvolvimento científico e manipulação tecnológica amplamente testados e comprovados. São mais de 20 novos produtos que complementam a linha da marca. Foram lançados dois novos tratamentos profissionais que complementam os já existentes. A Linha Ortho visa proporcionar o reequilíbrio funcional da pele, dentro de uma perspectiva holística. É um excelente complemento aos tratamentos de rejuvenescimento, peeling e renovação celular, uma vez que reequilibram a pele, mas podem ser usados com sucesso em peles jovens, atuando na prevenção aos danos causados pelo stress, fumo, poluição, exposições prolongadas ao sol e alimentação desbalanceada. O tradicional, previsível e seguro ácido glicólico ganha uma linha específica, o Glycolic System. Nenhum alfa-hidroxiácido possui a molécula tão reduzida quanto este ácido. Por isto, ele constitui, dos ácidos obtidos pelas frutas, o que mais facilmente penetra nos tecidos íntegros. Este sistema trata o fotoenvelhecimento e o desequilíbrio da produção de sebo pela pele. Não exige afastamento do sol; portanto, pode ser utilizado em qualquer época do ano com

toda a segurança, o que agrada bastante às pessoas mais jovens. Um excelente finalizador para tratamentos faciais de peles oleosas, em formato ‘peel off’ (retira-se como adesivo) e que não apresenta efeito rebote é a Máscara Oclusiva Geoterápica Bambu Brasil, que incorpora à argila verde os poderes do chá verde, extrato puro de bambu e sálvia. Permite a oclusão de ativos usados durante o procedimento convencional, ajuda a melhorar a qualidade do manto hidrolipídico e da aparência do tônus facial. Como destaque, a Bioage incorpora ao mais completo e inovador redutor de manchas do mercado, o Bio-Skin System, um pioneiro tratamento específico para manchas do fotoenvelhecimento nas mãos. É o Bio-Skin FPS22 Creme Clareador para as mãos. Trata-se de um creme leve não oleoso, cujo principal ingrediente, a Bellis Perennis (flor de margarida), é rica em diferentes moléculas bioativas que ajudam a clarear e a melhorar a luminosidade da pele. Apresenta alto poder de permeação, mantendo a pele protegida contra as radiações solares através do FPS 22. Pode ser aplicado diariamente. Produto livre de parabenos e benzofenona. Naomi Cosméticos – 11-4492-1470

;

SAÚDE

Psicanálise Transcendental Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesio move o emergir do potenranscender, segundo cial inato, como o prazer o Dicionário Michaede viver plenamente físilis, significa: 1. Passar ca, mental, psíquica e esalém dos limites de, ser piritualmente em total superior a; exceder, sobresintonia. pujar, ultrapassar. 2. ChePor meio de técnicas gar a um alto grau de supróprias, a Psicanálise perioridade; distinguir-se. Transcendental impulsioEm termos holísticos, pona a Revelação do verdademos estender essa dedeiro Eu Superior e sua cofinição para: ‘atingir um nexão com Energias Cósalto grau de auto-conhemicas e Universais, romcimento e elevação espipendo assim com as limiritual’, e é nisso que se baOdair Dalesio tações e os espaços que seia a Psicanálise Transcercam o ser humano, facendental, praticada no zendo-o descobrir sua verInstituto Mondales. dadeira capacidade e seu Embora calcada em bapotencial para ir além apeses freudianas, ela visa a nas daquilo que é conheuma nova abordagem psicido, contribuir, participar canalítica, que permite ene viver com plena convictender melhor a realidade ção e plena consciência em que vivemos, obserde um verdadeiro Eu Suvando e tratando o indivíperior que é potencialidaduo de uma forma mais de pura, que é energia puabrangente, consideranra, que é divino e eterno. do-o como um todo e inEis a verdadeira Espiritutegrando-o física, mental, alidade e o vínculo entre o psíquica e espiritualmenSuzana Monge Dalesio homem e o Cosmos, e o te. Assim, desencadeia-se uma mudança individual e grupal na maneira caminho do contato com a nossa essência. É com esforço e aperfeiçoamento cotidiade Ser, Pensar, de Sentir e de Agir, levando à harmonia e integração de nossa existência. no que o homem descobre as qualidades que A Psicanálise Transcendental visa, em pri- o colocam em contato com a sua espirimeiro lugar, a uma vivência de natureza tualidade e o guiam para elevar-se ao encontranspessoal e holística, sem fronteiras reli- tro da TRANSCENDÊNCIA. Nota: A Psicanálise Transcendental foi giosas, culturais, sociais ou raciais, em que predominam os sentimentos de amor, res- desenvolvida pelo prof. dr. Shlomo Zekhry, peito, compreensão, liberdade e verdadeira emérito fundador e presidente da Sociedade de Psicanálise Transcendental, de quem eu ética. Visto que o ser humano se relaciona com tive a honra de ser discípulo. Texto adaptado dos ensinamentos e paleso mundo através da Consciência, devemos usar a nossa intuição para despertá-la e extra do dr. Shlomo Zekhry. pandi-la, com o objetivo de vivenciarmos uma Odair Dalesio e Suzana Monge Dalesio vida pacífica com a natureza, com a sociesão psicoterapeutas e atendem no dade e com nós mesmos. Instituto Mondales, tel. 11-4039-3023. A própria expansão da consciência pro-

;

MEXA-SE

Catarata é a principal causa da cegueira em idosos partir dos 40 anos, a visão começa a se modificar e é comum surgirem dificuldades para enxergar. Entretanto, é com a terceira idade que os problemas maiores se apresentam. Um deles é a catarata, que é a principal causa de cegueira que pode ser tratada (47,8%), seguida do glaucoma (12,3%). Apesar de sua grande incidência, a doença pode ser facilmente curada com intervenção cirúrgica. “Hoje, a cirurgia da catarata é a mais realizada no mundo e leva apenas alguns minutos. Mas é importante ressaltar que todo o processo operatório demora de duas a três horas”, afirma o dr. Marco Canto, oftalmologista e diretor da Clínica Canto. Apesar de a catarata surgir quase sempre na terceira idade, devido ao envelhecimento natural, em algumas pessoas pode manifestar-se precocemente, até mesmo no nascimento, proveniente de causas congênitas. “A catarata é um processo de opacificação do cristalino, que é a lente natural do olho responsável pela focalização da imagem na retina, que representa, por assim dizer, o filme onde a imagem é captada”, explica o oftalmologista. A doença pode afetar um ou os dois olhos

ao mesmo tempo e também é causada por outros fatores, como diabetes, rubéola, tuberculose, toxoplasmose, traumas e uso excessivo de alguns medicamentos. No estágio inicial, o paciente percebe apenas uma pequena turvação, embaçamento e desconforto, que aumenta progressivamente, impedindo a nítida visualização dos objetos e letras, até a obstrução total da visão. CIRURGIA DE CATARATA Não existe prevenção para a doença e o único tratamento é a cirurgia. Para fazê-la, o paciente recebe anestesia local ou tópica, apenas com colírios anestésicos. Por meio da técnica facoemulsificação, é removida toda a opacificação do cristalino e implantada uma lente artificial para substituir a lente natural do olho. O paciente é liberado para casa no mesmo dia da cirurgia. “O curativo pode ser retirado no mesmo dia. Na maioria das vezes, o paciente tem alguma dificuldade visual por causa dos efeitos residuais da anestesia. Mas em dois dias a melhora visual é notada e a pessoa está pronta, e até ansiosa, para operar o outro olho, quando necessário”, diz o oftalmologista.

MEXA-SE

SAÚDE

A importância da nutrição e atividade física na menopausa Cintia de Castro Gimenes e Patrícia Penteado Manfrim Cortina

menopausa é uma complexa situação biológica, natural ou não, na qual ocorre, como um dos fenômenos centrais, a redução dos hormônios sexuais, com conseqüente diminuição de efeitos benéficos destes hormônios na estrutura e função da parede vascular e também do metabolisCítntia de Castro Gimenes Patrícia Penteado Manfrim Cortina mo, principalmente de lipídios e carboidratos (Algriegi, Faludi; Man- acompanhado de dieta, percebe-se que housur, 2005). Com isso, podem ocorrer diver- ve ainda resultados mais efetivos quanto à sas mudanças durante essa fase na mulher, perda de peso e de gordura corporal. Todas as mulheres, ao iniciarem um profisiológicas, do estilo de vida e do impacto com a idade. Adição no ganho de peso é grama de dieta e exercício, devem ser cuiuma dessas mudanças que podem induzir dadosamente avaliadas para determinar a seuma fase de rápida diminuição na densida- gurança da dieta e do exercício e elas devede mineral óssea, boa forma aeróbia, força riam ser monitoradas regularmente, e fremuscular e equilíbrio, dentre outros aspec- qüência e intensidade do exercício deveriam tos físicos. ser prescritas de acordo com a capacidade Com a menopausa ocorre uma diminuição e motivação de cada mulher. Intervenção da lipólise abdominal e dos baixos níveis de nutricional mais o exercício trazem mudanestrogênio e progesterona, permitindo mai- ças importantes nos padrões alimentares de or acúmulo de gordura abdominal vinculada mulheres obesas no climatério, ocorrendo a risco cardiovascular, câncer de endométrio mudanças nos hábitos e no estilo de vida. e de mama. Sendo assim, a alimentação desequilibrada e o sedentarismo constituem os Cintia de Castro Gimenes é nutricionista esportiva e clínica do Espaço Agir fatores mais freqüentemente apontados (www.espacoagir.com.br, como determinantes do súbito aumento dos cintia@espacoagir.com.br) e casos de obesidade entre as populações, Patrícia P. Manfrim Cortina é personal representando, portanto, variáveis importantrainer do Free&Fast Assessoria tes a serem exploradas, especialmente em Esportiva (www.freefast.com, alguns grupos mais vulneráveis, como mupatricia@freefast.com) lheres na pós-menopausa. Com exercício

ESPECIALISTAS em PSICOTERAPIA PSICANALÍTICA Crianças - Adolescentes - Adultos - Família - Casais

Dra. Eliete Celi Martini Orsi

Dra. Samira Bana

CRP 06-15.998-1

CRP 06-8.849

Av. Nove de Julho, 1.677, 1o and., sala 11 (Acesso também pela R. Ademar Pereira de Barros) Tel. 4586-5625

Av. Pedro Blanco da Silva, 783 Jd. Sta. Adelaide Tel. 4586-7281

Dra. Rosi Gladys Guitarrari CRP 06-29.989-2

Rua do Retiro, 432, sala 102, 10o andar - Anhangabaú - Tel. 4522-0967

Crise ou Crises Dr. José Antonio de Oliveira

crise pode ser entendida como uma “perturbação numa ordem préestabelecida”; quando as coisas saem do lugar ou fogem ao nosso controle, podemos dizer que estamos vivendo uma “crise”. Pior, ainda, se esse descontrole for de ordem interna, ou seja, quando nós perdemos nosso controle emocional. Esse controle emocional é mais do que simplesmente “estar de bem com a vida” ou com os outros. Significa “estar de bem consigo mesmo”. Com isso, o “nosso eu (equilibrado) se reflete no nosso ambiente, influenciando-o”. Se estivermos em desequilíbrio, o ambiente ao nosso redor nos dará indícios disso. Se pudermos ampliar esse raciocínio para nossa cidade, nosso Estado, nosso país e, também, para nosso planeta, facilmente perceberemos que alguma coisa não vai bem. Pais se desentendendo com os filhos ou não os criando como deveriam, com regras, limites e carinho. Crianças sendo levadas para “tratamento psicológico” porque não respeitam os mais velhos (inclusive seus pais), por não conseguirem se alfabetizar, ou por falta de estimulação no seu desenvolvimento (falta da criatividade e do brincar). A violência cada vez maior (talvez por influência dos desenhos animados ou jogos de videogame que nossas crianças “brincam”?). Doenças antes sob

controle ou extintas que retornam com força total e matam os brasileiros. Para finalizar, o planeta “morrendo” e, pior, avisando que isto “está acontecendo”. Não há dúvida: estamos em crise! Numa crise existencial que parte do individual para o global, do indivíduo para todos. O que essas “crises” significam? O que estão querendo nos dizer? Para quais caminhos apontam? Como o sintoma de qualquer doença, a crise traz em si a solução. O difícil, então, é descobrir o seu significado, ou seja, ao invés de buscar um “porquê”, devese tomar consciência do “para que” isto ou aquilo está ocorrendo. Tudo se inicia no indivíduo e se reflete no todo. Decorre disso que a “cura”, necessariamente, tem que fazer o mesmo caminho. Cuidar-se de si, de seus valores, de seus sonhos, de seus desejos, de suas angústias, de suas dores, de seu sofrimento, de sua vida (muito mais do que da dos outros), trará a você a sabedoria (“conheça-te a ti mesmo”) e a paz. Um caminho para isso? A psicoterapia. Mas lembre-se: “a escolha (do que se quer ser, viver ou ter) é sempre sua”. Dr. José Antonio de Oliveira é psicólogo junguiano (11-3446-4652)

;

ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Piscinas cobertas e aquecidas para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão Climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Estacionamento próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio. - Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação, Cond. Físico com Dança, Jazz Infantil e Infanto-Juvenil, Dança do Ventre, Dança de Salão. Professores formados em Educação Física. 1a mensalidade grátis. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-45866781. Aikidô, judô e karatê. - Clube do Exercício - Unidade 2. R. Maria Lorencini Fonseca, 307, Caxambu. Tel: 11-45842024, 9957-2786. Pilates, Mat Pilates, Personal Training, Estética Facial e Corporal, Ginástica para Gestantes, Fisioterapia. - Curves. Rua Anchieta, 703, Centro. Tel. 114523-0940. Academia feminina. Aparelhos desenvolvidos especialmente para o corpo feminino. Experimente 1 semana gratuitamente ou ganhe um superdesconto na 1a visita.

;

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos. - Villa’s Gym. R. Osvaldo Cruz, 231, Ponte São João. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. 2a a 5a-feira, 6h30 às 22h; sexta, 6h30 às 21h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. - Wellness. R. 15 de Novembro, 1.749. Tels. 11-3395-7499 e 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva. Nova Pilates.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Lúcia da Silva Santos. Tels. 11-4586-2857, 7187-6553. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e 7187-6553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação). - Celidônios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 4522-7995, 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros. - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula,

101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. Rejuvenescimento facial, limpeza de pele, massagens terapêuticas, Terapia das pedras quentes, reiki. Corte, coloração, regeneração, alisamentos, ondulações, depilação, manicure e pedicure. - Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel: 11-4586-1263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pêlos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu. - David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva. - Depillati. R. Eduardo Tomanik, 1040. Tel. 11- 4521-0006. Depilação de mel, algas e camomila; manicure, podologia, tratamentos estéticos. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Depilação. - Espaço Mulher. R. Paschoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 11-4607-3218. Estética facial e corporal, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva. - Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Ozanam, 4.220, Ponte São João. Tels. 11-4816-3820 e 7389-6546. Estética corporal (gordura localizada, celulite e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil. - Nilda Monteiro Estética & Cabelo. Av. Antonio Frederico Ozanan, 4.953. Tel. 11-45219279. Estética Facial e Corporal, Cabeleireiros fem., masc. e inf., Maquiagem Definitiva, Podologia, Manicure-Pedicure, Depilação. - Nova Estética. R. Afonso Pena, 146, Jd. Danúbio. Tels. 11-4522-6761, 9712-3600. Rejuvenescimento, Manchas, Limpeza de Pele, Peeling, Drenagem Linfática Mecânica e Manual. Shiatsu, Reflexologia. Cabeleireira. Atendimento c/ hora marcada, das 8h30 às 22h. - Núcleo de Estética Meire & Cia. R. Marechal Deodoro da Fonseca, 322, Centro. Tel. 114522-5200. Cabeleireiro, manicure, depilação, estética. - Rouge Belle. R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-4586-3924. Capilar: cortes,

MEXA-SE

penteados, hidratação e nutrição, cauterização, escovas progressiva e definitiva, química. Maquiagem. Manicure e Pedicure. Hidratação de pés e mãos. Maquiagem Definitiva. Depilação. Estética Corporal e Facial. Dia da Noiva. - Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com produtos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química em geral, Permanente. Tratamentos capilares. - Spaço Beleza. R. Irma Traldi, 316 - Vila Hortolândia. Tel: 11-4582-9447. Estética Facial e Corporal, Cabelo, Penteados, Maquiagem Definitiva, Dia da Noiva e Dia do Noivo, Tratamentos Capilares, Spa de Pés e Mãos, Manicure/ Pedicure, Depilação, Bandagem, Manthus (p/ redução de medidas), Argiloterapia, Vinhoterapia, Reiki, Massagem Antistress, Spa Day. - Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161. Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial. - Vanessa Barros. R. Petronilha Antunes, 29. Tels. 11-9901-9469, 3446-5044. Drenagem linfática, shiatsu, massagens antistress, relaxante e modeladora, ultrassom, hidratação corporal e facial.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-45212931, 4522-1570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus, Sculptra, Accent, UltraContour. - La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-45865746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure. - Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, bronzeamento artificial, depilação definitiva.

MEXA-SE

SAÚDE

Raquel Dolce Fraga rotina de muitas crianças do século 21 tem sido pouco saudável. Um dos reflexos desse fato é a taxa crescente de pessoas com dores na coluna. É importante que os desvios posturais sejam identificados o mais cedo possível e que se encaminhe a criança a um profissional especializado, para evitar que o problema se agrave. O Pilates poderá corrigir ou amenizar consideravelmente o problema através do reequilíbrio das cadeias musculares, realinhamento corporal e consciência corporal, eliminando possíveis dores. Os exercícios ministrados desafiam a coordenação e o equilíbrio de maneira lúdica, ativando músculos estratégicos a fim de fortalecer e alongar. Fique atento e confira os principais motivos que levam a problemas na coluna vertebral durante a infância: sedentarismo, má alimentação, obesidade, falta de segurança ao brincar na rua, não desenvolvendo vivências motoras diferentes; falta de tempo e alto custo para a realização de atividades físicas extra-curriculares; má educação postural nas tarefas cotidianas, baixa auto-estima e ausência dos pais; mesas de estudo impróprias, peso impróprio das mochilas escolares, horas na frente do computador, bolsas pesadas, postura errada, filhos pequenos no colo… Seja qual for o motivo, todo mundo já sen-

lunos e amantes da dança preparem-se: vem aí o Dança Wellness 2009, evento que traz para a cidade profissionais da dança de salão reconhecidos nacional e internacionalmente. O evento, patrocinado pela Ibero Cruzeiros, terá workshops variados, além de um Baile de Encerramento, que contará com a participação dos profissionais envolvidos nos workshops. Os workshops serão realizados nos dias 19, 20 e 21 de agosto, das 19h30 às 20h30 e das 21h às 22h, na academia Studio Wellness (R. Quinze de Novembro, 1.749, Centro). O Baile de Encerramento acontecerá no dia 22 de agosto, às 21h, no Clube do Grêmio C.P (R. Rangel Pestana, 334, Centro). De acordo com Clóvis Escarabelin e Marcel Franciscon, proprietários do Studio Wellness, durante o baile os profissionais apresentarão seus trabalhos na forma de espetáculos de dança. Entre os profissionais que participarão do Dança Wellness 2009 estão Sonia Quiroga, Pablo Scanavino, Fabiana Terra e Patrick Oliveira. Sônia e Pablo são professores de dança, coreógrafos, com participação em diversos eventos nacionais e internacionais, como o 1o Festival de Tango de São Paulo, IV Festival de Tango Barcelona, Show Buenos Aires Tango, entre outros. E, desde 21 de julho, Pablo e Sonia estão dando aulas regulares de Tango e Flamenco no Studio Wellness. Fabiana e Patrick são professores de dança e coordenadores do Cruzeiro “Movida Latina”, que será realizado de 6 a 13 de março

de 2010 no Navio Grand Celebration, da Ibero Cruzeiros, e contará com shows e aulas de ritmos latinos, como salsa, samba e zouk. Mais informações: 113395-7499, 4522-7176 e

tiu ou vai sentir dor nas costas. E isso não é apenas uma suposição, a informação é da Organização Mundial da Saúde (OMS), que afirma que todas as pessoas enfrentarão a dor ao menos uma vez na vida. Para combater o incômodo, na maioria dos casos o tratamento é feito com exercícios físicos. O Pilates é um dos exercícios apropriados para combater dores na coluna, visto que a prática corrige a postura, realinhando a coluna e fortalecendo a musculatura abdominal e das costas. Em alguns casos, é importante trabalhar alguns exercícios; em outros casos, pode ser extremamente contra-indicado. Por isso, devemos sempre nos informar sobre a origem da dor, tendo uma indicação médica ou fazendo uma avaliação com o professor de Pilates, para que exercícios adequados sejam ministrados. Raquel Dolce Fraga é professora de Pilates (11-9821-1098)

Dança Wellness 2009, para alunos e admiradores da dança de salão.

Pilates e postura: desde crianças até adultos. A

www.studiowellness.com.br. Programação Dança Wellness 2009 - WORKSHOPS - 19 de Agosto: 19h30 às 20h30 – Zouk (Iniciante) – Veronezi e Carol 19h30 às 20h30 – Tango (Iniciante) - Pablo e Sonia 21h às 22h – Zouk (Interm./Avançado) – Veronezi e Carol 21h às 22h – Tango (Interm./Avançado) – Pablo e Sonia - 20 de Agosto: 19h30 às 20h30 – Samba-Rock (Iniciante) – Magoo e Carol 19h30 às 20h30 – Swing Dance (Iniciante) – Equipe Wellness 21h às 22h – Samba-Rock (Intermediário) – Magoo e Carol 21h às 22h – Swing Dance (Intermediário) – Equipe Wellness - 21 de Agosto: 19h30 às 20h30 – Salsa (Iniciante) – Patrick e Fabiana 21h às 22h – Salsa (Interm./Avançado) – Patrick e Fabiana

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí- SP), ou para o e-mail contato@jornalmexase.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm). A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

;

ESPORTE

;

MEXA-SE

Clube do Exercício-Unidade II, muito além do Pilates. C

om 16 anos de atividade, o Clube do Exercício já passou por várias mudanças. A última foi a reforma e a ampliação da Unidade II – na Rua Maria Lorencini Fonseca, 307, no Caxambu –, que permitiu o crescimento do estúdio de Pilates e também do atendimento aos alunos. Agora, a Unidade II conta com Personal Training, atendimento em Estética Corporal e Facial, Ginástica para Gestantes e terapias manipulativas.

Os homens também aderiram ao Pilates.

Eduardo: treino personalizado.

No estúdio, pode-se optar pelo Pilates completo, com aparelhos e duração de 1 hora, e o Mat Pilates, que é uma modalidade do Pilates de Solo, com alguns acessórios e duração de 45 minutos. As aulas podem ser individuais ou em pequenos grupos nas duas modalidades. As professoras de Pilates são Ana Maria Húngaro (11-99572786), formada em Educação Física pela USP, com formação em Pilates pelo CGPA e também proprietária do espaço, e Cecília Pes-

sotto (11-96627609), formada em Educação Física pela ESEF e em Pilates pelo CGPA. O professor Eduardo Pinheiro Filho (11-9282-5144), pós-graduado em Treinamento Resistido e em Condicionamento Físico, é o responsável pelo Personal Training. Ele dá aulas individuais ou em grupos de no máximo 4 Profa Cecília: Pilates em grupo.

Ana Maria: ampliação da Unidade II.

alunos, desenvolvendo e acompanhando programas específicos de treinamento para cada um. A fisioterapeuta Renata Mendes (11-9788-9375) é responsável pela avaliação postural, essencial para o bom desenvolvimento das atividades físicas, e também pela Ginástica para Gestantes e pelas terapias manipulativas Conceito Mulligan e Mobilização Neural. Conheça a ‘nova’ Unidade II do Clube do Exercício e descubra como a atividade física pode ser muito boa!