Jornal Mexa-se Julho 2010

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Na Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 1/8, 9h-16h, Escovista – Intensivo, c/ prof. Marcos; 4 e 5/8, 9h3017h, Colorimetria Nível III; 9 e 23/8 (2a), 9h-17h, Penteado, com prof. Lau; 6/9, 14h-17h, Apresentação de Lançamentos da Solleir-Agimax; 14 e 15/9, 8h3012h30, Micropuntura; 28/9, 9h30-17h, Designer de Sobrancelha, c/ profa Eliana Giaretta. Às 5as, 18h3020h30, Maquiagem Social, 6 aulas, c/ Rose Madrid.

NOVO, insc. abertas: Terapias Complementares – Estética Facial, com pedras, pindas, conchas e bambu, c/ profa. Regina, da Epidermis. Formação de turmas: Tranças, Maquiagem Definitiva. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912.

- Constelação Familiar e Soluções Sistêmicas.

Dia: 1/8, 9h-13h. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd. Califórnia. Com a terapeuta sistêmica Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Insc. 114584-2565, 9948-6789.

- Palestras para Profissionais de Beleza. 14h-16h.

Promoção da loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana, 917, sl 2. 2/8, Tratamento Redutor com Pindas de Café (novo); 9/8, Revitalização Facial com Colágeno; 16/8, Parafango Corporal – Redução e Celulite; 23/8, Honey Massage – Massagem Corporal com Mel (novo).

Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838.

- Atendimento com Portais Ciganos de Luz na Energia Rosa do amor universal que cura, harmoniza e equilibra, entusiasmo e otimismo, despertando sua criança interior. Dia 5/8, 18h30-21h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Atendimento por ordem de chegada. R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330.

- Celebração de Inverno – Danças Circulares Sagradas. Dia 7/8. Local: Fazenda Montanhas do Japi (Av. Luiz Gobbo, 5.650, Bairro Sta. Clara). Com a focalizadora Viviana Mola. Inf.: 11-4599-9072, 7205-1397, contato@montanhasdojapi.com.br.

- Aprenda LIBRAS. De 7/8 a 4/12 (aos sábados), 10h-12h. Local: Cooperativa Bem Viver (R. São Pedro, 255, Ponte São João). 40 horas, com certificado de conclusão. Vagas limitadas. Inf.: 11-4607-0725.

- No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonseca, 69). Cursos Livres: 10/8, Estética Corporal; 10/8, Depilação; 23/8, Maquilagem Profissional. CURSOS TÉCNICOS: Podologia, início em setembro; Estética, início em setembro. Insc. abertas. Matrículas antecipadas. Inf. 11-4521-1363.

- Curso de Meditação - Raja-Yoga. Início: 11/8, 19h. Inf. 11-9902-0467, 3379-3657 (profa Amália).

- Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Yoga. Início: 14/8, 9h-18h (todo 2o sábado do mês).

Curso que habilita a ministrar aulas de Yoga. Com certificado de conclusão. Inf. 11-4586-4910, 9902-0467 (profa Amália).

- Cursos Livres na área de Massoterapia. Promoção da Loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pesta-

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 45230312, 11-9991-0054, 9600-3669, 8456-4478.

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MEXA-SE

AGENDA ON-LINE na, 917, sl 2. 18/8, 13h-18h, Massagem Corporal com Óleos Quentes – Técnicas de Relaxamento com Óleos Essenciais; 21/8, 9h-17h, Manobras de Alongamento para Massagens. Apostila e Certificado. Inf. 11-45223838.

- Atendimento com Portais Ciganos de Luz na Energia de Abertura de Caminhos. Dia 19/8, 18h3021h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Atendimento por ordem de chegada. R$ 5,00. Inf. 11-34465330.

- 1o Workshop de Podologia de Jundiaí. Dia 22/ 8. Local: Quality Hotel (Av. Prof. Maria do Carmo Guimarães Pellegrini, 100). Na programação: Uso do Laser Terapêutico na Podologia, com o prof. pdgo.

Armando Bega; Órtese Ungueal – Tudo o que você precisa saber sobre fibra de memória molecular, com Renato Butsher Cruz; Atuação do podólogo na assistência ao portador de diabetes, com a profa pdga.

Rosemeire Moreno; Os Óleos Essenciais na Podologia, com HomeoMag. Vagas limitadas. Inf. 11-4521-7246 e studio.21@terra.com.br - Palestra com Cristina Cairo. Dia 26/8. Local: Sala Glória Rocha (R. Barão de Jundiaí, 1.093). Realização: Shangri-la Centro de Cultura Oriental. Cristina Cairo é professora e autora de livros como A Linguagem do Corpo e A Lei da Afinidade. Inf. 11-9820-4012, sarayacov@yahoo.com.br.

- Egito Mágico. Em agosto (15 dias/12 noites). Com Gilberto Bacaro, mestre em Kabbalah Egípcia, e Carlos Torres, autor de A Lei da Atração e 2012 A Era de Ouro.

Uma viagem repleta de revelações, magia e misticismo. Vivências especiais nos locais sagrados. Inf. 112709-4898, http://aleidaatracao.blogspot.com.

- Curso de Vastu Vydia (a ciência de morar bem).

Dia 18/9, 9h-18h. A arte indiana de organização de ambientes. Insc. abertas. Inf. 11- 9902-0467 c/ profa Amalia Sciamarelli.

- Manhã de Mantras. Dia 25/9, 9h-11h. Local: Núcleo Infantil LIP (Av. Giustiniano Borin, km 2, Caxambu).

Workshop de Mantras com Ratnabali, cantora de música clássica indiana. Inf. Cássia Saito, 11-8439-0516 ou e-mail cassiayoga@yahoo.com.br.

- Laboratório de Quadril com a bailarina Dunia LaLuna. Na Nice Academia Feminina (Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês, sempre aos domingos. Três horas de aula, com certificado. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Reserva de vaga: 11-4587-8613.

- Na Clínica Esthetic Point (R. Rangel Pestana, 767).

Cursos livres: Automaquiagem Casual (Dia e Noite), Automaquiagem para Festa e Baladas; Automaquiagem para Pele Afro, Autoimagem – Design de Sobrancelhas, Autoimagem – Chapinha e Babyliss, Como Atrair e Fidelizar Clientes e Fazer Marketing de Resultados em Estabelecimentos de Saúde e Beleza. Apostilado. Insc.

11-3446-7751, claudia@estheticpoint.com.br - Oficina de Criatividade para Crianças. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624,

3964-4788, 9185-1717. quetto; Massagem AyurvéConfira em - Hatha Yoga. Formação de dica, Shiatsu. Permanente de www.jornalmexa-se.com.br turma. Local: Bairro da ColôCílios e Alisamento de Sobrannia. Com a instrutora Cristina celhas (individual). Inf. 11Montovani. Inf. 11-4533-8207 e 9773-3442.

4521-5849, 6762-7695.

- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia Uni- Grupos de Estudos e Supervisão em Psicologia versal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30. Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652.

Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832.

- Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local: Cen- Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábados tro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. Formosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exere domingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435.

- Grupo de Estudos Mitologia - Imagem e Símbo- citar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos. lo (MIS). Encontros quinzenais. 6as-f, 9h. Local: R. Fran- Inf. 11-3446-8759, 9537-1201.

- Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2as, 14h30. Locisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal. Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768. cal: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal.

- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6701 e 9724-1768.

Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Com prof.

- Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625.

Novas turmas com o mestre Wilson Benatte. Aos do- Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Bijuterias mingos. Inf. 11-8317-2253.

(R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições abertas no local. São - Palestras sobre Orientações Gerais e Cuida3 dias de curso (3as, 4as e 5as, 15h-16h30 e 19h-20h30). dos no Pré e Pós-Operatório de Mastectomia. Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103, Elaboração de 8 peças. Inf. 11-4521-5435.

- Mulheres e Suas Deusas. Grupo para mulheres dra@reginahelenacruz.fst.br.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Lointeressadas em autoconhecimento. 8 encontros com vivências arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza cal: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45).

Cristina Daud. Vagas limitadas. Inf: 11-4525-1624, Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613.

- A Importância da Ergonomia nas Empresas. Lau9185-1717.

- Compreendendo as Relações Íntimas e Fami- dos ergonômicos para empresas e pessoas físicas, conliares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal. Cur- sultoria em empresas. Com a fisioterapeuta, perita juso com a psicóloga junguiana e terapeuta de casal dicial e consultora em Ergonomia Regina Helena Cruz.

Susan Carol Albert, e com a psicóloga, pedagoga e Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br, terapeuta de grupo Edna Maria Ré Ramalho. Para www.regina helenacruz.fst.br.

- Clube de Corrida Monitorada. Para quem quer psicólogos, estudantes, terapeutas de família e profissionais de áreas afins, interessados em aprofundar começar a correr e ser bem orientado por profissional seus conhecimentos teóricos e práticos da dinâmi- de Educação Física. Inf. 11-3446-0656.

- Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao pública da conjugalidade. Encontros mensais (sábado, 9h-12h30). Inf. 11-4586-0869, 7324-2463, susan co, gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rosemeire carolalbert@terra.com.br. de Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012.

- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos - Curso Extensivo de Formação de Orientador psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf. Transpessoal. Formação de turma. Com prof. Horácio 11-4523-0294.

Frazão. Inf. 11-4587-1951, taniabarberini@hotmail.

- Orientação Vocacional com Auxílio de Recur- com, tania.barberini@terra.com.br. sos Arteterapêuticos. Com a psicóloga Tereza C. Daud.

- Curso de Massagem Terapêutica com TécniInf: 11- 3964-4788, 4525-1624, 9185-1717. cas Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermagem - Meditação Budista – Mude sua mente, mude e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, seu mundo. Local: Centro de Budismo Kadampa 9850-7625.

Vajrayogini (R. Gal. Carneiro, 332). 4as, 15h30 e 19h30; - Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço domingos, 10h. www.budismo.org.br/jundiai. Inf. 11- Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-4586-5022 e 9700-2012.

3963-2672.

- Jung e Arteterapia para Psicólogos: grupos de - Reiki I, II e III. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2.

Novas turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Reiki estudos e supervisão de casos clínicos. Com a psisistema Ampliado. Inf. 11-8317-2253, wilson_ cóloga e arteterapeuta Tereza Cristina Daud. Inf: 113964-4788, 4525-1624, 9185-1717. therapias@hotmail.com.

- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentados - Na Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3). (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não.

Corporal: Massagem Antistress, Massagem Turbi- Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439nada, Bamboo Terapia; Drenagem Linfática, para prof. 0516. da área de saúde, com a fisioterapeuta Natália Chi- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-45878613.

- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936.

- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.

- A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acompanhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério.

Individual ou grupo. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf. 11-3964-4788, 9185-1717.

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SAÚDE

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Equilibre-se, com a Acupuntura.

Walter Santos Abreu Ferraresi Acupuntura é um método terapêutico que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa. Consiste na inserção de agulhas em várias partes do corpo, incluindo cabeça e couro cabeludo, mesmo que seja para uma dor no ombro, pois visa ao equilíbrio das energias Yin e Yang (polaridades negativas e positivas), que, no caso da presença de alguma doença, estão em desequilíbrio.

No entanto, é necessário e de extrema importância encontrarmos o motivo da doença, ou seja, um diagnóstico. Por meio de uma história detalhada (anamnese) do paciente e exames físico, laboratorial e complementares, torna-se mais seguro o tratamento e temos em mãos um prognóstico. Tratando somente os sintomas corre-se o risco de mascarar uma doença mais grave.

A vantagem da Acupuntura é a utilização de material simples e descartável. No decorrer do tratamento, há uma diminuição de medicamentos anteriormente utilizados pelos pacientes. Ao mesmo tempo, a Acupuntura pode ser associada a outros

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tratamentos, como fisioterapia, RPG, pilates, yoga, e aplicada de maneira cautelosa em gestantes, que neste período não podem fazer uso de medicamentos – muitas delas apresentam dores lombares, ciáticas, ansiedade, síndrome do pânico e tenossinovites. As desvantagens da Acupuntura são temor às agulhas e o tempo prolongado de tratamento em algumas doenças.

As complicações da Acupuntura advêm, geralmente, por inexperiência do profissional. No entanto, é normal que ocorram sangramentos e hematomas decorrentes da aplicação em áreas muito vascularizadas, como mãos, pés e face.

Meu trabalho é particular, individual e personalizado, em um ambiente tranquilo. Faço uso da acupuntura com agulhas, moxabustão, sementes auriculares, eletroacupuntura e ventosas (se houver necessidade) e práticas de respiração de relaxamento préagulhamento.

Walter Santos Abreu Ferraresi (TOET 5863-CRM 73924-SP) tem título de Especialista em Ortopedia e Traumatologia pela S.B.O.T. e Acupuntura pela A.M.B. (11-9953-3486 e 2816-3615, ferraresi_walter@ig.com.br)

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O que é causa e o que é efeito?

Depressão, ansiedade, transtorno bipolar, bulimia, comer compulsivo, pânico e outros...

Iara R.S. Vieira lista de conceitos é enorme. Quem já não ouviu falar que uma pessoa próxima sofre disto ou daquilo? E para quem tem algum ou alguns desses problemas (eles quase nunca andam sozinhos) como identificar o que é?

E, principalmente, como identificar a origem, a causa do mal?

Todos nós sabemos que tratar os efeitos vai, no máximo, gerar um benefício pequeno e temporário. É necessário atacar as causas de nossos males. Mas isto requer mais cuidado, requer uma avaliação mais detalhada, requer racionalidade e equilíbrio que nem sempre temos à mão.

A boa notícia é que as soluções existem, a ciência avança com grande velocidade e o conhecimento passa a estar disponível para todos.

O primeiro e mais importante passo é perceber que algo diferente está acontecendo. É como sentir uma dor e entender isto como um aviso do corpo de que algo está errado e de que alguma coisa precisa ser feita.

Nos problemas psicológicos, os sinais são outros, mas, pelo incômodo que provocam, são muito similares à dor e, algumas vezes, são até acompanhados dela.

“Não dormir bem, não conseguir se concentrar, perder a alegria e a vontade de viver, perder o apetite ou ter fome anormal, não

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conseguir reagir aos problemas normais do dia a dia ou achar que os nossos problemas não são normais, são alertas, como a dor, de que algo não vai bem e, principalmente, de que alguma coisa precisa ser feita para identificar a causa real do problema e agir para corrigi-lo”.

Não guarde o problema.

Informe-se. Procure ajuda competente. Existem muitos profissionais preparados para dar a orientação e o encaminhamento correto. Profissionais que aliam estudo, conhecimento e experiência para oferecer o apoio indispensável na avaliação dos sinais, identificação das causas e indicação do melhor caminho para que cada um reaja adequadamente aos seus próprios desafios.

Iara R.S. Vieira é psicóloga clínica com cursos de extensão na Faculdade Paulista de Medicina (PROATA), Hospital das Clínicas (AMBULIM) e no Centro de Estudos Avançados de Psicologia (CEAP). R. Anchieta, 573, 5o and., cj. 52. Tel.: 11-4522-5959.

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SAÚDE

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Seu filho está com dificuldades na escola?

Myrella André Matos s psicopedagogos são profissionais preparados para atender crianças ou adolescentes com problemas de aprendizagem, atuando na sua prevenção, diagnóstico e tratamento clínico ou institucional.

Por meio do diagnóstico clínico, identificará as causas dos problemas de aprendizagem. Para isto, ele usará instrumentos como provas operatórias (Piaget), provas projetivas (desenhos), EOCA, anamnese.

Na clínica, o psicopedagogo entrevista inicialmente os pais ou responsáveis, para conversar sobre horários e quantidade de sessões.

O diagnóstico poderá confirmar ou não as suspeitas do psicopedagogo e o profissional poderá identificar problemas de aprendizagem. Neste caso, ele indicará um tratamento psicopedagógico, mas poderá também contar com outros apoios, como psicólogo, um fonoaudiólogo, um neurologista ou outro profissional, dependendo do caso.

Durante o tratamento, são realizadas diversas atividades, com o objetivo de identificar a melhor forma de se aprender e o que pode

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estar causando este bloqueio.

Para isto, o psicopedagogo utilizará recursos como jogos, desenhos, brinquedos, brincadeiras, contos de histórias, computador e outras situações que forem oportunas.

A criança, muitas vezes, não consegue falar sobre seus problemas e é por meio de desenhos, jogos, brinquedos que ela poderá revelar a causa de sua dificuldade. É através dos jogos que a criança adquire maturidade, aprende a ter limites, aprende a ganhar e a perder, desenvolve o raciocínio, aprende a se concentrar, adquire maior atenção. O psicopedagogo ajudará a criança ou o adolescente a aprender, a encontrar sua melhor forma de estudar, para que ocorra a aprendizagem, organizando, assim, o seu próprio modelo de aprendizagem.

Myrella André Matos é psicopedagoga clínica e institucional, especializada em Dificuldades de Aprendizagem e Reforço Escolar, e professora do Ensino Fundamental I e II. Tels.: 11-96815142, 45815698.

Óculos de sol: beleza e proteção também no inverno.

Flávia Merighi e nossa pele precisa de proteção solar, por que nossos olhos não precisariam? A exposição em excesso aos raios UV, presentes nos raios solares, provocam câncer nos olhos, catarata e degeneração macular.

Não basta que as lentes dos óculos sejam escuras, o importante é que tenham proteção UV. Descarte, portanto, óculos de sol de lojas não especializadas.

Usar óculos sem proteção é pior do que não usar óculos algum, pois, ao bloquear a

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claridade as pupilas de dilatam, auxiliando assim esse excesso de exposição aos raios UVs. Por isso, antes de comprar seus óculos de sol, procure óticas onde certamente você comprará produtos de qualidade com proteção 100% UV e orientação do modelo mais indicado para seu tipo de rosto.

Flávia Merighi é técnica em Óptica da Ótica Merighi (11-3395-5583 e 3395-5581)

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SAÚDE

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O perigo da obesidade e dos Distúrbios Respiratórios do T Sono para as futuras mamães Dra. Denise Fernandes Barbosa

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gestação produz na futura mamãe mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais. A gravidez é um momento delicado e requer cuidados especiais, principalmente quando o assunto se relaciona aos hábitos alimentares e aos distúrbios respiratórios do sono, que pode ser desde ronco até apneia obstrutiva do sono. Isso ocorre principalmente devido ao aumento do peso corporal.

A alimentação tem relação direta com a saúde da mãe e a do bebê, tanto na vida intrauterina quanto extrauterina. A obesidade no período gestacional é um problema comum e perigoso, considerada o fator de risco principal para a síndrome do ronco e da apneia obstrutiva do sono.

Esses distúrbios respiratórios relacionados ao sono (DRS) levam a alterações metabólicas, como: inflamação dos tecidos, aumento da pressão arterial até diabetes gestacional.

Mulheres com sobrepeso ou obesas, portadoras de hipertensão arterial crônica, portadoras de distúrbio do equilíbrio da glicose (tolerância alterada à glicose ou à glicemia de jejum) ou diabetes tipo 2 (resistência à insulina) podem desenvolver préeclâmpsia (hipertensão induzida pela gravidez e excreção de proteína pela urina), prin-

cipalmente no final da gestação. Essas alterações metabólicas colocam em risco a saúde da gestante e o desenvolvimento do bebê, contribuindo com os índices de mortalidade dos recém-nascidos, principalmente no período perinatal.

Com o diagnóstico precoce dos DRS no período gestacional, o obstetra pode fazer o encaminhamento para o cirurgião-dentista capacitado em DRS e, se houver indicação para tratamento com aparelho intraoral, a gestante obtém uma melhora significativa na qualidade do sono, auxiliando no bom desenvolvimento do bebê e manutenção da saúde geral de ambos.

Dra. Denise F. Barbosa é Ortopedista Funcional dos Maxilares e mestranda em DRS pela Unifesp (11-4521-9494, www.denisefb.odo.br)

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Pai de todo jeito...

em pai que ama, Tem pai que esquece do amor.

Tem pai que adota, Tem pai que abandona.

Tem pai que não sabe que é pai, Tem filho que não sabe do pai.

Tem pai...

Tem pai que dá amor, Tem pai que dá presente, Tem pai por amor, Tem pai por acaso, Tem pai que se preocupa com os problemas do filho, Tem pai que não sabe dos problemas do filho...

Tem pai...

Tem pai que ensina, Tem pai que não tem tempo, Tem pai que sofre com o sofrimento do filho, Tem pai que deixa o filho esquecido.

Tem pai de todo jeito.

Tem pai que encaminha o filho, Tem pai que o deixa no

caminho, Tem pai que assume, Tem pai que rejeita, Tem pai que acaricia, Tem pai que não sabe onde está o filho que precisa de carinho.

Tem pai que afaga, Tem pai que só pensa em negócios.

Tem...

Tem pai de todo jeito.

E você? Que tipo de pai você é?

Eu quero um pai, apenas um pai que esteja consciente do amor que tem para dividir...

Eu quero um pai, apenas um pai que seja AMIGO! A todos os pais, um carinhoso abraço! Deus Pai os abençoe!

(Autor desconhecido. Fonte: publicado no site www.melgama.com) No MAXI MIX Armazém, você encontra produtos alimentícios e bebidas variadas com a qualidade que seu pai merece para comemorarem com muita alegria.

FELIZ DIA DOS PAIS!

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SAÚDE

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MEXA-SE

Atividades físicas no aumento da qualidade de vida

Desespero humano e crises existenciais

Marcos Sales

Meuri Oliveira

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termo qualidade de vida diz respeito a diversos aspectos da vida de uma pessoa. Do ponto de vista positivo, essa expressão é relacionada a uma pessoa que tem um grau de satisfação elevado com a própria vida. Porém, uma boa qualidade de vida é formada por uma série de parâmetros ou dimensões, como: a sócioambiental, a emocional e, principalmente, a dimensão física. Pensando assim, quando uma pessoa apresenta algum tipo de limitação ou desconforto físico e mental, sofre por algum motivo um decréscimo na qualidade de suas atividades cotidianas.

Stress físico e psicológico ou problemas de saúde são bastante comuns em populações urbanas, pois estas vivem muitas vezes focadas apenas no trabalho, residem em moradias pequenas, transportam-se de maneira inadequada e possuem pouco contato social. Desta forma, dia após dia, absorvem em si mesmas uma série de angústias e sofrimentos.

O exercício físico é elemento fundamental para regulação da qualidade de vida do ser humano. A prática da atividade física regular orientada desenvolve uma musculatura fortalecida e ao mesmo tempo flexível, ou seja, temos um menor acúmulo de tensões e surgimento de dores musculares.

Há também a manutenção da saúde dos ossos, reduzindo as chances de osteoporose, de perda de massa muscular e do aumento da vascularização nas articulações, degene-

rações essas naturalmente vinculadas ao avanço da idade e ao sedentarismo.

Uma pessoa não sedentária e engajada em algum tipo de atividade física devidamente orientada possui duas vezes menos risco de desenvolver doenças do coração, além de problemas musculares e dores articulares.

Percebemos também que a pessoa que possui um corpo com o físico saudável tem sua autoestima reforçada, encara melhor as dificuldades da vida, é mais autônoma em relação à mobilidade e dependência.

Devemos, portanto, encarar a atividade física como um grande investimento em nossa saúde, bem-estar e, principalmente, qualidade de vida. Para tal, nada melhor do que contar com os benefícios e vantagens de uma prescrição individualizada e o acompanhamento personalizado de um profissional educador físico.

Marcos Sales é educador físico especializado em coluna vertebral e postura, com mestrado em Atividade Física Adaptação e Saúde na área de Qualidade de Vida pela Unicamp, coordenador de programas e ações de Qualidade de Vida em empresas como Motorola, Givaudan, Elektro, promotor de saúde, personal trainer, palestrante e professor universitário.

Tel.: 11-8120-5453.

T

emos a oportunidade de contemplar um crescimento incomensurável da tecnologia e, diante de tanto avanço tecnológico, temos, também, um momento marcado pela violência e degradação do ser humano. Situações que evidenciam que vivemos a questão do “Desespero Humano e Crises Existenciais”.

Sendo assim, eu quero trazer para vocês uma elucidação usando, segundo minha interpretação, aquele que dedicou muitas horas para refletir sobre o desespero humano, o filósofo dinamarquês Recepção da Policlínica Pirapora Sören Aabye Kierkegaard. Com muita propriedade, ele fala do DESESPERO chegar a uma existência mais plena. Pois, não como uma questão filosófica somente, como disse Kierkegaard: “Todo desespero mas também como um problema concreto é fundamentalmente um desespero de serdo dia a dia. mos nós mesmos”.

Todavia, surge a indagação: “Triunfo ou fraCertamente você já presenciou pessoas que casso sobre o quê?” Sobre as guerras? So- vivem profundamente frustradas, fracassadas bre o desemprego? Sobre a fome? Sobre as e malogradas, apesar de possuírem muitas dificuldades financeiras? Sobre a violência? coisas e muitos bens. Todavia, não possuem Talvez. Contudo, quero deixar com vocês uma algo que é essencial, ou seja, não possuem a citação dos sábios orientais, como forma de si mesmos. O que falta aqui? Falta à vida orireflexão para que possamos avaliar sobre o ginal, a vida de autoria do próprio indivíduo. que poderemos triunfar no que diz respeito Temos muito a falar ainda, mas resumidaao “DESESPERO HUMANO”. Falavam eles: mente essa é a visão de triunfo de Kierke“Um homem no campo de batalha conquista gaard sobre as crises existenciais, o aprenum exército de mil homens. Um outro con- dizado a cada dia do desespero-desafio, do quista a si mesmo – Este é o maior”. ato de educar cada um a si mesmo sobre Pelo que eu percebi, é justamente desse quem ele é e pode ser. aspecto que Kierkegaard fala sobre o desespero humano. Para ele, isto era um procesMeuri Oliveira é psicóloga Existencial so de conquista do próprio eu, uma oportu- Fenomenológica e atende na Policlínica nidade de sermos nós mesmos, uma espéPirapora (R. Bom Jesus de Pirapora, cie de trampolim que auxilia o indivíduo a 176, tel. 11-4586-7545 e 3964-3095).

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Terapia Ortomolecular: como o A perda dos dentes e da qualidade de vida Solução rápida com implantes stress pode nos fazer engordar?

Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa Iria Melleiro Abbas stress pode ser definido como uma ameaça real ou percebida pelo organismo.

Entre essas ameaças, temos as de origem psicológica e as sociais, por exemplo, depressão, tristeza, dificuldade econômica, solidão, divórcio, ou ainda desemprego e fatores físicos, como dores, excesso de atividades, inflamações, fumo, álcool, toxinas e mudanças ambientais.

Estar acima do peso é também um fator estressante, pois desencadeia um desequilíbrio na produção de hormônios, principalmente ao secretar mais cortisol e adrenalina. Ao aumentar os níveis de gordura no sangue, pode ocorrer perda óssea, de memória, câncer, doenças do sistema imunológico e acelerar o envelhecimento celular.

A Terapia Ortomolecular pode ajudá-lo no equilíbrio do organismo e também a reconhecer e controlar os fatores estressantes que estão afetando o funcionamento do organismo. É muito importante reconhecer o que afeta você, pois o stress prolongado pode, de imediato, causar resistência à insulina e aumentar a gordura visceral, acumulando assim a gordura abdominal e desacelerando o metabolismo.

Durante o Tratamento Ortomolecular, você

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utilizará uma alimentação antioxidante personalizada, respeitando o seu estilo de vida, além de complementar com suplementos nutricionais, como as vitaminas, minerais, aminoácidos, fitoterápicos e exercícios de relaxamento. A alimentação antioxidante ajuda a controlar a produção de radicais livres (que podem desencadear doenças e lesar células sadias). Mas não se esqueça da importância da atividade física.

Será que você reconhece alguns dos sinais do stress: alteração de pressão arterial, sente dificuldade para dormir, fica zonzo quando acorda, fica cansado e ligado ao mesmo tempo, costuma reter líquido, tem confusão mental ou dificuldade de concentração, contrai infecções com frequência, tem fadiga frequente, sofre de ataque do pânico e se assusta com facilidade, transpira nas palmas dos pés ou mãos quando nervoso, come pouco e engorda facilmente. Então, reconheceu pelo menos três fatores que o incomodam?

Está na hora de procurar ajuda antes que o stress tome conta da sua vida.

Iria Melleiro Abbas (CRT 31673 / CRBio 54503). Saiba mais: 11-4521-6307 (consultório) ou 11-4586-5746 (Clínica La Vanité)

simples e é o maior avanerder os dentes pode ço da Odontologia atual, ser motivo de muitas possibilitando ao paciendificuldades, limitações te voltar a ter uma vida e até mesmo de muita social normal e com os tristeza. Afeta diretaprazeres que as próteses mente a qualidade de móveis (pontes e dentavida das pessoas e interduras) não permitem. fere na autoestima, nas Exemplo de uma prótese fixa As próteses, colocadas relações interpessoais e superior sobre implantes, sem em poucas horas, são toaté mesmo nas relações material ocupando o pálato. talmente fixas, muito conamorosas. fortáveis e resistentes, e As próteses móveis devolvem uma excelente (pontes ou dentaduras) mastigação, além de uma nunca devolvem uma ótima estética de um sormastigação eficiente, e riso seguro e natural e também não são confitambém uma vida social áveis na hora de falar, de normal. Trata-se de uma sorrir ou de dar aquela ritécnica segura, cientifisada gostosa. Ou seja, camente comprovada prazeres simples, mas Sorriso seguro e natural no mundo todo e atualque foram perdidos, e mente muito utilizada, pois pode trazer de que podem voltar rapidamente.

Com profissionais experientes e com equi- volta à vida pessoas que sofrem com o uso pamentos adequados, já é possível voltar a de dentaduras ou outras próteses móveis. sorrir em poucas horas, com a colocação de Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa implantes e próteses e com a aplicação da carga imediata. Na maioria dos casos, não é (11-4521-5160) são cirurgiões-dentistas desde 1986 e trabalham juntos para mais necessário esperar de 3 a 6 meses para trazer pessoas de volta a uma vida a colocação das próteses. normal e prazerosa Trata-se de um procedimento relativamente

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Por que engordamos no inverno

Formação junguiana em Jundiaí faz aniversário

Dra. Paula Carleti Biasin o outono-inverno, quando o tempo começa a esfriar, devemos nos preparar para, ao final dessas estações, não tomarmos grandes sustos com os ponteiros da balança. Com o frio, nosso organismo gasta mais energia para manter a temperatura do corpo.

Desde os primórdios da raça humana, há um mecanismo que nos faz comer mais no inverno para produzir mais calorias, pois o frio acelera a queima de gordura para produzir calor. É comum, também, nessa época, deixarmos de lado as saladas e comidas light, tão saudáveis, e preferirmos os alimentos mais calóricos, como queijos e pães gordurosos, chocolates, e até mesmo bebidas alcoólicas. O resultado não pode ser outro. Em pouco tempo, nos damos conta de que estamos acima do peso.

Como emagrecer depois pode ser difícil, o segredo é cuidar-se desde já. Basta usar o bom senso e a moderação para manter a forma e a saúde o ano todo. Existem algumas regras básicas de qualquer programa de saúde e reeducação alimentar, que precisam ser mantidas, como ingerir muito líquido (no mínimo, 1,5 litro de água ao dia), praticar uma atividade física regularmente (é importante que não se perca o ânimo para malhar durante o período de frio), não pular refeições, evitar gorduras trans, comer de tudo um pouco.

Quando a temperatura diminui, o corpo pede ajuda. Para manter sua própria temperatura, o organismo precisa de mais calorias e, por isso, a fome aumenta. O problema é que, em geral, as pessoas acabam abusando da quantidade dos alimentos e escolhem

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comidas mais gordurosas – os alimentos gordurosos são mais gostosos, mais palatáveis e a gordura é o macronutriente que menos sacia (proteínas são as que mais saciam).

Resistir aos pratos típicos do inverno não é tarefa fácil. O acompanhamento de um profissional pode ajudar a montar uma dieta equilibrada e dar dicas preciosas, como, sempre que possível, substituir os queijos amarelos pelos brancos, que são menos calóricos. O chocolate quente pode ser substituído por chá com adoçante, que esquenta o organismo da mesma forma, ou para quem não abre mão dele, prepará-lo com leite desnatado e achocolatado diet e procurar ingerí-lo moderadamente. O fondue de queijo também fica delicioso se preparado com leite desnatado e queijo magro e, no lugar de pão, vegetais como cenoura, pepino, couve-flor, brócolis e chuchu. As sopas podem ser uma boa pedida, desde que pouco calóricas. As sopas de legumes não costumam ter muitas calorias e também são importantes, pois fornecem alguns tipos de vitaminas e fibras.

Quanto às bebidas alcoólicas e doces, só existe um jeito: comer e beber de tudo um pouquinho e depois praticar algum exercício físico para gastar o que se ingeriu. Quando desejar consumir doces, opte por frutas da estação, barrinha de cereais e gelatina diet.

Não se deve pular refeições, ou ficar longos períodos sem se alimentar, para evitar, assim, comer em demasia na próxima refeição. Fracione as suas refeições, estabelecendo horários e seguindo-os. Para aprender a distinguir e a sentir quando estiver satisfeito, é importante comer devagar, mastigando bem os alimentos, em ambientes tranquilos, de preferência sentado.

Seguindo essas dicas e tendo em vista uma alimentação saudável e balanceada, dá para aproveitar todas as delícias do inverno.

Dra. Paula Carleti Biasin é médica residente em Clínica Médica (CRM 136051)

MEXA-SE

Denise Molino grupo de estudos Jung e Corpo-Jundiaí completa seu primeiro ano de atividades congregando psicoterapeutas da cidade e de outros municípios próximos, interessados em Psicologia Analítica, atuantes em consultório, escolas e hospitais. Com página na internet, seus integrantes podem acessar atualizações, cursos e congressos, sites importantes no campo junguiano, além de artigos de vários autores, complementando o conhecimento obtido nos nossos encontros através das leituras que fazemos.

A metodologia utilizada segue o modelo das instituições de formação oficiais, pois prioriza a integração dos aspectos intelectuais e intuitivos dos participantes, estimulados a pensar a partir de sua clínica.

Este grupo se particulariza pela coligação da teoria de Carl Jung às técnicas de abor-

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dagem corporal incluindo autores como Petho Sandor, J.A. Gaiarsa, Gerda Boisen, e D. Winnicott na Psicanálise, com repercussões importantes para a escuta analítica, bem como fornecendo ferramentas de trabalho para além das manifestações verbais e do relato dos sonhos, por exemplo.

Cumprimento as integrantes do grupo pela dedicação madura e pelo compromisso ético com o trabalho.

No segundo semestre, estarão abertas vagas para um grupo de estudos e supervisão para terapeutas de crianças. Mais informações podem ser obtidas no telefone: 11-4522-6701, com srta.

Daiane.

Denise Molino é especialista em Psicologia Clínica e terapeuta de formação junguiana

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Alongue-se!

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Acupuntura contra alergias

Ana Rosa Debastiani maioria das pessoas pensa que alonga- bom alongamento serve apenas para preparar a mento é indismusculatura para o treino de musculação, pensável para a dança, aeróbica etc. Isso não é verdade! O execução de alongamento por si só traz muitos benefícios todos os movià saúde. Ele prepara seu corpo não só para o mentos.

E, é claro, exercício físico da academia, mas para todas as atividades do cotidiano. Quem nunca não há nada melhor para aumentar a flexibise abaixou para buscar algo no chão e “tra- lidade do que aulas específicas de Alongavou” a coluna? Ou pisou torto em um desnível mento! Elas precisam ter frequência de pelo e torceu o pé com a maior facilidade? Isso menos duas vezes por semana e o aluno deve ocorre porque a musculatura tensa e contraí- executar todos os movimentos e posições da em demasia perde muito da sua capacida- dentro de seus limites para que não haja de de movimento e fica mais sujeita a lesões. estiramento muscular ou ruptura ligamentar.

Já está na hora de É importante alonvocê melhorar sua flegar-se todos os dias xibilidade e qualidade para aliviar as tensões de vida! Venha se exermusculares e mobilizar citar conosco! A Qually as articulações, a fim Fit oferece aulas de de garantir o perfeito Alongamento, Pilates funcionamento do corde Solo, Hatha Yoga e po. Algumas práticas Dança do Ventre em físicas auxiliam muito a conjunto com o Territóflexibilidade: Yoga, rio das Artes (Unidade Pilates, dança, aulas I: R. Bento Pires, 105; específicas de alongaUnidade II: R. do Rosámento, massagem, enrio, 203, sl. 91). Faça tre outras.

Na Dança do Ventre, um bom uma aula experimental, No Yoga, muitas ásaalongamento é indispensável para a totalmente gratuita, e nas exigem uma boa execução dos movimentos. confira por si mesmo flexibilidade, capacidade física que é trabalhada aula a aula, junta- os benefícios de um bom alongamento! mente com a respiração. No Pilates, embora Ana Rosa Debastiani é professora de seu principal objetivo seja o fortalecimento dos músculos posturais, o alongamento é Educação Física formada pela EEFE-USP, com experiência internacional na utilizado em conjunto com os exercícios de Steiner Leisure e Silversea Cruises em força, garantindo o bom alinhamento da coFitness, Musculação, Alongamento, luna vertebral e mobilidade articular. Toda Yoga, Pilates Solo, Personal Trainer e prática de dança exige uma boa flexibilidade Quick Massage. Professora e diretora e consciência corporal – principalmente na geral da Qually Fit (11-4537-3994, Dança do Ventre, os músculos abdominais, quallyfit@gmail.com) dorsais e pernas são muito trabalhados e um

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Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha odos os anos, com a mudança de estação e a chegada do frio, as pessoas são acometidas pelas doenças de inverno (rinite, gripes, resfriados e sinusites), que atingem principalmente as vias respiratórias superiores. Esses males aparecem também em outras épocas do ano, mas são bem mais frequentes quando ocorrem as mudanças bruscas no tempo.

A rinite alérgica é definida clinicamente como uma doença com sintomas que afetam o nariz, após a exposição da mucosa nasal aos alérgenos. Os sintomas de rinite incluem: rinorréia, obstrução nasal, espirros, pruridos, coriza e/ou secreção pós-nasal. A gravidade da rinite alérgica pode ser classificada como leve ou moderada-grave.

As alergias atingem cerca de 30% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. Cerca de 35% dos brasileiros sofrem de alergias respiratórias.

A prevalência da rinite alérgica é de 33% na população brasileira, e ela tem sido identificada entre os dez principais motivos de consultas médicas. Apesar de não ser uma doença grave, ela altera significativamente a qualidade de vida do paciente, afeta o aprendizado escolar e a produtividade no trabalho.

O tratamento da rinite na Medicina alopática tem sido preconizado a três tipos: evitar o contato com alérgenos, terapia medicamentosa e hipossensibilização. A Acu-

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puntura é parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa, fazendo parte de suas bases, e pode ser parte deste tratamento como mais uma opção terapêutica, em que a diminuição das medicações diminui também os riscos de efeitos colaterais, pelo uso de substâncias, principalmente os corticoides por tempo prolongado. Diversas doenças otorrinolaringológicas apresentam resultados satisfatórios, inclusive as doenças alérgicas nasais, como descritos em vários trabalhos na literatura médica.

O tratamento com Acupuntura apresenta excelentes resultados para prevenir e combater as ‘ites’, diminuindo a intensidade das crises, espaçando as ocorrências e até mesmo livrando o paciente definitivamente do problema. A Acupuntura estimula pontos que ativam os canais energéticos do organismo, ajudando a comandar funções, estimulando a produção de analgésicos naturais e fortalecendo o sistema imunológico.

No tratamento da rinite alérgica com Acupuntura, é possível sentir efeito com a redução da secreção e o descongestionamento das vias aéreas. A Acupuntura é um método eficaz no tratamento da rinite alérgica!

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha (CRM 77436) é especialista em Acupuntura (11-4586-0228, 4522-3368)

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Villa’s Gym: novos equipamentos e novas aulas.

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academia Villa’s Gym está cada dia melhor. Agora, ganhou novos equipamentos, para que os exercícios surtam melhores efeitos, sempre sob orientação de profissionais qualificados. Hoje, o Villa’s está com uma área de 300m2 e, em breve, ganhará mais uma área, de 130m2, que será destinada para aulas de Dança e Artes Marciais.

Além da Musculação e do Condicionamento Físico, a academia também está oferecendo Novos equipamentos no Villa’s Gym a seus alunos aulas de abdominais e glúteos, gratuitamente. E outra novi- dade é a Quick Massage, com valores bem acessíveis.

Vale dizer que o Villa’s Gym oferece três planos de pagamento, com benefícios para os alunos, e também está trabalhando com cartão de crédito. Carlos A. Villa, proprietário e professor da academia, lembra que, antes de começar a treinar em uma academia, deve-se fazer uma avaliação médica.

Carlos Villa

Villa’s Gym – Rua Anísio Sales Bueno, 136, Colônia.

Tel.: 11-4526-2380. Horários: 2a a 5a, 6h30 às 24h; 6a, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

MEXA-SE

As lesões musculares e a Acupuntura Fátima Borges Silva

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s lesões musculares são patologias frequentes que acometem o aparelho locomotor. Em geral, são consequência de traumas (contusões), tensão exagerada ou fadiga por excesso de uso (distensões). As fibras que constituem os músculos e ligamentos são lesadas nos dois processos patológicos e, portanto, há necessidade de reparação tecidual para que o indivíduo retorne à sua atividade normal.

Para o tratamento com a Acupuntura, o primeiro passo é o diagnóstico da lesão. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, as lesões se dividem em três tipos básicos: lesões de ‘Calor’, ‘Frio’ e ‘Estagnação’. As lesões de ‘Calor’ são aquelas caracterizadas por sensação de calor local, pele úmida ou sudorese localizada e vermelhidão. Em geral, há dor que pode ser latejante, em queimação ou em pontada.

As lesões de ‘Frio’ apresentam sintomas como sensação de frio ou fraqueza local, formigamento, palidez, pele fria e seca e dor surda, sentida internamente no local. Já as lesões por ‘Estagnação’ são causadas, segundo a Medicina Chinesa, pela estagnação da energia e do sangue que circula no sistema de canais do corpo e provoca sinais como edema local, coloração escura da pele, sensação

de distensão local, dor constritiva, latejante ou em pontada, que piora muito com movimento.

De uma forma geral, as lesões musculares evoluem passando pelos três diagnósticos citados. Após a lesão dos canais, existe um extravasamento da energia e do sangue que, acumulados nos tecidos, vão gerar calor. Seguindo a fase de ‘Calor’, vem a fase de ‘Estagnação’, pois a energia e sangue extravasados bloqueiam a circulação normal dos líquidos e da própria energia e sangue. Logo, com a circulação bloqueada, o Sistema fica malnutrido, seguindo-se, pois, de uma fase de deficiência caracterizada por sinais de frio.

A terapêuticas visam eliminar o ‘Calor’ e ‘Frio’ em excesso, desfazer a ‘Estagnação’, promover a circulação dos canais, regenerar os tecidos e fortalecer músculos e ligamentos. Além da Acupuntura, podemos utilizar outros recursos da Medicina Tradicional Chinesa, como massagem, moxa, magnetoterapia e outros.

Os resultados obtidos são excelentes e amplamente conhecidos.

Fátima Borges Silva é fisioterapeuta (11-3446-4341, 9966-2775)

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Alguém para me ouvir Lucia Helena Passarin Marchi

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Vista parcial da sala de Pilates e a sala de condicionamento físico

Conheça as novidades do Espaço Ana Hungaro ma academia diferenciaprofessora Ana Hungaro. “A da em suas atividades e Plataforma é a sensação atual de condicionamento, pois, no atendimento, o Espaço em meia hora, trabalha o equiAna Hungaro foge ao esquevalente a uma hora de condima tradicional. É grande, concionamento na academia”. fortável, bem aparelhado para O treino na Plataforma Vio desenvolvimento de suas bratória aumenta a força musatividades, acolhedor, e tem cular, a flexibilidade, a produaté o que não existe separação hormonal, a densidade do em outros locais: Mat óssea, diminui as dores musPilates, Pilates Completo com culares, e ainda enrijece a Mat e máquinas, Personal pele, reduz a celulite e faz dreTrainer em uma sala bem nagem linfática. equipada, que atende de uma Ana avisa que há restrições a duas pessoas por hora. em alguns casos específicos “E a novidade agora é a PlaAna Hungaro: e, por isso, é necessária uma taforma Vibratória, que veio Plataforma Vibratória é a avaliação médica e também agregar resultados excelennova sensação. a avaliação física antes de tes para o verão, porque teremos também planos de Pilates + iniciar as sessões.

Vibratória, Personal + Vibratória etc.”, diz a Outra novidade são os planos combinados, que darão um ótimo resultado para o verão, diz Ana. Confira e descubra uma nova forma de treinar, com prazer, tranquilidade e resultados.

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O Espaço Ana Hungaro fica à Rua Maria Lorencini Fonseca, 307, Caxambu.

Tels.: 11-4584-2024, 9957-2786.

E-mail: anahungaro@hotmail.com

Sala especial para a Plataforma e sala de Pilates muito bem equipada

uantas vezes sentimos que o que queremos é somente alguém que nos ouça!

Alguém que realmente esteja interessado, não somente naquilo que falamos, mas que esteja presente, atento, aberto e disponível. Buscamos ressonância para a nossa fala porque sabemos que todas as respostas estão dentro de nós. Precisamos ouvir os pensamentos que saem da nossa mente, transformados em palavras no ato de falarmos com alguém. A psicoterapia oferece esse acolhimento e vai além: através do entendimento da dinâmica da mente humana, leva a pessoa ao reencontro consigo e, consequentemente, ao autoconhecimento.

Existem infinitas variáveis que vão de-

lineando nossa história de vida e que influenciam nossos comportamentos atuais.

No processo psicoterapêutico, temos a oportunidade de entender como essas variáveis estão influenciando nossos pensamentos, sentimentos e atitudes. Com uma visão mais ampla, aprendemos como podemos acionar nossos recursos internos para mudanças que nos levam ao equilíbrio e à felicidade.

Para saber mais sobre a Psicoterapia, agende seu horário pelo telefone 11-4522-1775. Atendimento de convênios e particular.

Lucia Helena Passarin Marchi – Psicologia Clínica, Psicologia da obesidade, Coaching de vida.

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Cigana Madalena Sanches e seus oráculos mágicos no Território das Artes!

Stress pode causar doenças esquisadores australianos comprovaram a correlação entre doenças e stress. Estudo realizado por um grupo de cientistas do Instituto Garvan, de Sidney, identificou o hormônio neuropeptídio Y (NPY), produzido pelo corpo humano, como responsável por minar o sistema imunológico e, consequentemente, levar ao aparecimento de doenças. Com isto, os órgãos mais afetados são, em geral, o coração, o intestino, o aparelho digestivo e outros que funcionam como órgãos de choque ao somatizarem os problemas psicofísicos.

O médico coloproctologista João Gomes Netinho, doutor em cirurgia pela Unicamp e professor da Faculdade de Medicina de Rio Preto (FAMERP), confirma esta informação. Segundo ele, existe um número expressivo de pacientes vítimas de doenças psicossomáticas. “Ou seja, o psiquismo interfere nos órgãos, sem que se possa detectar em exames laboratoriais ou mesmo de imagem qualquer alteração macroscopicamente visível”, explica.

A descoberta permite que os profissionais médicos e terapeutas possam trabalhar com dados concretos, pois, ao saber que o hormônio NPY pode afetar a pressão arterial e provocar problemas cardíacos, por exemplo, é possível agir de forma a proteger o sistema imunológico de seu impacto. Isso abre novas fronteiras para combater outras doenças. Mas nada vai mudar a realidade dos

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pacientes se não eles mesmos, por meio de mudanças de hábitos.

Os profissionais são unânimes em dizer que muitos dos medicamentos existentes hoje podem amenizar o sofrimento, mas é preciso, sim, rever as posturas de vida que levam ao stress e buscar formas de relaxar, seja ioga, mentalização, caminhada... Enfim, é preciso agir para não se deixar levar pelos transtornos naturais da vida. Do contrário, continuarão a sofrer e a fazer do corpo um para-raios de problemas.

O médico afirma que é muito comum atender pessoas com dores de estômago diagnosticadas como gastrite aguda, mas na endoscopia não é mostrada qualquer alteração.

No entanto, sob influência emocional, há aumento das secreções no estômago, assim como alterações em suas contrações peristálticas, que podem ser vigorosas, causando dor intensa. Sabe-se que muitas pessoas têm o seu ‘órgão de choque’ ou ‘órgão alvo’, para onde são descarregadas todas as consequências dos problemas ambientais, emocionais ou afetivos. O estômago e o intestino são os primeiros a encabeçar essa lista de órgãos receptores das descargas emocionais.

“São frequentes também os casos de pessoas que, frente a uma situação de angústia, ansiedade ou nervosismo, apresentam diarréia”, afirma.

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Raquel Costa AFEOMANCIA (BORRA DE CAFÉ): A cafeomancia é uma técnica usada para descobrir o futuro através da borra do café. Foi desenvolvida pelos árabes e era usada pelas odaliscas dos antigos sultões. Esse oráculo ajuda no desenvolvimento da intuição, facilitando a comunicação espiritual, e é um exercício para a percepção espiritual, à medida que se tenta desvendar os significados dos símbolos. A leitura da borra de café como oráculo de previsão e oráculo terapêutico nos ajuda, pela análise dos símbolos, a nos preparar para o futuro. É uma ferramenta também de autoconhecimento, já que na visualização do conjunto todo da borra podemos entender o que está acontecendo a nível psíquico, físico, emocional e espiritual.

QUIROMANCIA E QUIROLOGIA: Originase do grego ‘Kheiromanteia’ e significa : ‘Kheir-Quiro’ = mão e ‘Manteia’-Mancia = adivinhação, isto é adivinhação dos segredos por meio da interpretação das linhas das mãos, que podem revelar o destino das pessoas. Os antigos sábios acreditavam que nosso passado, presente e futuro já estão registrados no formato e linhas de nossas mãos, determinando nosso comportamento e personalidade, sendo passado, presente e futuro apenas diferentes estados de consciência. O propósito prático da Quiromancia é ajudar as pessoas a identificarem suas potencialidades, suas deficiências e, principalmente, fazer a coisa certa no momento certo.

DADOMANCIA E CLEROMANCIA: É o mistério mais antigo dentro das tradições ciganas. É um oráculo baseado na Numerologia Cigana, com poder de resposta incomparável! Mostra os números de sorte das pessoas. Os homens e mulheres das tribos ciganas costumavam carregar sempre seus

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dados nos bolsos para predizer o futuro e tomar decisões; usados em consultas livres, ajudam bastante em tomadas de decisões na vida diária dos consulentes.

BARALHO CIGANO: Também chamado de tarô cigano, reza a lenda que a francesa madame Lenormand inventou esse baralho simplificado, com 36 cartas, perfeito para responder a questões objetivas e estimular a intuição.

As 36 cartas ciganas formam um dos oráculos mais tradicionais da espiritualidade e cultura cigana. Com intuição e vidência, a leitura das cartas retrata situações do passado, presente e futuro, respondendo a diferentes questões como saúde, amor, família e negócios. As cartas trazem arquétipos, os quatros elementos (fogo, terra, ar e água) e símbolos da natureza como árvores e animais. A interpretação das cartas é feita associando a sequência das mesmas, e a energia intuitiva que aflora no momento da leitura aponta revelações e orienta os caminhos. Cada carta tem um simbolismo que reúne uma sabedoria simples e ao mesmo tempo significativa que revela a sagrada magia e arte do povo cigano.

Raquel Costa é batizada cigana e recebe o nome de Cigana Madalena Sanches, há 17 anos vem atuando como taróloga, pitonisa, cartomante, quiromante e cleromante; no espaço Território das Artes, além de ter o conhecimento dos oráculos ciganos citados acima, ministra aulas de Dança Cigana com todos os elementos que envolvem a mesma.

Consultas com horário marcado, de 2a-feira a sábado, das 8h às 20h, com sigilo absoluto, agendadas pelos telefones 114587-9390 e 4526-3936. Visite nosso site: www.territoriodasartes.com.br

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O diferencial do condicionamento físico no Espaço + Vida Angela Fronzaglia Marques Leite e Regina Fronzaglia Marques Leite

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Espaço + Vida Corpo e Saúde começou E x e r c í c i o suas atividades em fevereiro deste ano. pela UniE está tendo ótima aceitação pelo público que fesp) e Rapreza a combinação de bom atendimento, fael Pelliambiente familiar, estrutura completa e qua- zzari (gralidade de vida. O objetivo é proporcionar aos duado e nossos clientes um atendimento diferencia- pós-gradudo das academias ‘padrão’, prezando aten- ando em der um número restrito de alunos com horá- Treinamenrio marcado. to ResistiO Condicionamento Físico é realizado em do e Condipequenos grupos, com profissionais qualifi- cionamento Físico pela ESEF). cados e equipamentos modernos (tubulares), Segundo o prof. André, o treinamento tem tendo o propósito de respeitar a individuali- resultados diferentes para cada pessoa, e dade de cada aluno, atendendo às necessi- esse tipo de atendimento é muito mais prodades específicas de cada um. Levando em veitoso tanto para o aluno quanto para o proconsideração o custo benefício, é a melhor fessor, pois o controle dos treinos e resultaopção para quem busca um atendimento per- dos torna-se mais efetivo e garantido. sonalizado, como um personal trainer a um Atualmente, as pessoas estão se preocupreço acessível. pando mais com qualidade de vida. Segundo O inverno chegou, esta é a hora de quei- o prof. Rafael, o condicionamento físico é uma mar as calorias. Nesta época do ano, o gasto excelente atividade para obtenção de melhode energia é maior para ra na qualidade de vida, manter a temperatura pois proporciona benedo corpo. O Condiciofícios estéticos, fisiolónamento Físico é indigicos e motivacionais. cado para fortaleciA academia oferece mento, emagrecimento as seguintes modalidae melhora do sistema des: condicionamento cardiorrespiratório. físico, pilates, hidrogiNosso condicionamennástica, natação bebê, natação infantil e to físico conta com os per-sonal. O Espaço + profissionais André Vida está preparado Rocca Kump (graduado para atender todas as pela ESEF e pós-graduProfessores André e Rafael idades, desde bebês a ando em Fisiologia do partir de 6 meses até a melhor idade (3a idade).

Estamos localizados na Av. Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú, Jundiaí, e contamos com estacionamento próprio e conveniado. Venha fazer uma aula experimental e conhecer nossas instalações.

Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite são proprietárias do Espaço + Vida Corpo e Saúde (11-4581-6202)

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Clareamento dental a laser

Beleza x saúde Dra. Elisabete Thomaz

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segredo da saúde, da juventude e do bem-estar está associado aos dentes. Com o auxílio da Odontologia Estética e reabilitação oral, é possível restabelecer e conservar a perfeita saúde bucal e um sorriso harmonioso e estético.

O clareamento dental a laser traz ao paciente um rejuvenescimento e uma elevação da autoestima muito grandes, pois devolve a ele um sorriso branco, demonstrando seu cuidado com a saúde e higiene bucal.

Você pode conferir Um sorriso com também outros tipos alegria e saúde de tratamento, como as placas de mordida de silicone, para quem tem bruxismo e problemas de ATM, e também a placa de clareamento caseiro, que pode ser utilizada após o clareamento a laser, para manutenção. Existem, também, as próteses estéticas, de porcelana e art glass, que devolvem o elemento dental perdido e a estética ao sorriso.

E temos, ainda, o tratamento de odontopediatria, pois o dentes devem ser cuidados desde a infância, com aplicação de flúor e selante, e também, os tratamentos de clínica geral, como troca de restaurações. Hoje em dia, existem resinas da cor dos dentes, que deixam o sorriso mais estético. As resinas são de alta carga e oferecem um excelente resultado.

Dra. Elisabete: A beleza de um sorriso é importante na vida pessoal e profissional.

A dra. Elisabete Thomaz atende à Rua do Retiro, 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

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SAÚDE

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Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Yoga

Alunas de Monalisa Pizzolato preparam-se para dançar pelo Brasil, no Polytheama.

Amalia Sciamarelli o próximo dia 14 de agosto, tem início o Curso Livre de ‘Capacitação de Instrutores de Yoga’ (nível técnico), composto por quatro módulos, cada um com duração de oito meses, aproximadamente. O curso visa habilitar os interessados em ministrar aulas de Hatha-Yoga em nível profissional, em academias, centros de Yoga, entre outros, com a supervisão de um profissional da área de Educação Física ou de um professor de Yoga. O curso é totalmente apostilado e com uma equipe de professores nas diversas disciplinas e, ao final, o aluno receberá Certificado de Conclusão.

As aulas serão ministradas sempre no sábado, das 9h às 18h. Na aula inaugural, haverá coffee break e sorteio de prêmio.

As inscrições devem ser feitas pessoalmente no horário das 18h às 22h, de segunda a sexta-feira, com a professora Amalia Sciamarelli (Rua Dom Gabriel P. B. Couto, 219, Anhangabaú), fornecendo dados pessoais, uma foto 3x4, xerox do RG e de comprovante de endereço.

Os alunos matriculados nos cursos de Hatha-Yoga e/ou de Raja-Yoga da professora Amalia terão desconto especial.

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CONTEÚDO - Módulo I: Hatha-Yoga I e II, Prãnãyãma,

MEXA-SE

pós darem uma volta pelo mundo, dançando, as alunas da academia Monalisa Pizzolato Música e Dança já iniciaram os ensaios para a apresentação de fim de ano – desta vez, vão dançar pelo Brasil. O espetáculo contará com teatro, contando a história, e coreografias envolvendo as regiões do País. Segundo Monalisa, algumas coreografias estão em andamento e outras já estão finalizadas.

Carnaval, samba, futebol O Dia de Princesa-Bailarina foi um grande sucesso, serão tema das apresentarealizando o sonho de todas as meninas participantes. ções das alunas de Jazz, Sapateado, Street e Tecido Acrobático. Um academia fizeram um estudo coreográfico – Ballet neoclássico abordará as questões da e as meninas se sentiram como em um teaFloresta Amazônica, ecologia e preservação, tro e ainda assistiram a uma apresentação as dificuldades do Brasil e da população em de dança. Para encerrar da melhor forma geral. A data da apresentação não está defi- possível, fizeram um estudo fotográfico com nida, mas terá lugar no Theatro Polytheama. o profissional Alex Barros. Felicidade total!

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Prática, Anatomia, Fisiologia, Biologia, Diferentes Saddhanas de Yoga e Cultura Védica.

- Módulo II: Cinesiologia, Suportes de Yoga, Samkhia, Kriyas, Hatha-Yoga III e IV, Prãnãyãma e Prática.

- Módulo III: Bhagavad Gita, Yoga Infantil, Vardhakas (Yoga para Idosos), Endocrinologia, Yoga para Gestantes, Neurologia, Tantra e Técnicas de Relaxamento.

- Módulo IV: Ética, Hatha-Yoga, Fisiologia Sutil do Yoga, Dor (Ciência, Medicina, História e Cultura), Surya Namaskar e suas muitas variações, Estudos Avançados de Tantrismo, Vini Yoga e Yoga Iyengar.

Amalia Sciamarelli é professora de Yoga, formada pelo Instituto de Estudos de Yoga Narayana-SP há 26 anos.

Maiores informações: 11-4586-4910, 3379-3657, 9902-0467.

E-mail: amalia.yoga@gmail.com

Um Dia de Princesa-Bailarina Nessas férias de julho, a academia Monalisa Pizzolato programou 3 datas para oferecer ‘Um Dia de Princesa-Bailarina’, mas foi obrigada a acrescentar mais um dia devido ao grande sucesso. Foi um dia muito especial para meninas de 6 a 10 anos. A programação começou às 9h, com café da manhã, seguido por uma conversa com uma dentista sobre a importância da escovação dos dentes após as refeições e outros temas afins.

Depois, aprenderam a fazer coque no cabelo e seguiram para uma aula de ballet. Pausa para o almoço e, à tarde, hora da história sobre os passos de balé e bailarinas, com a professora Daniele, com explicação do balé de repertório ‘O Quebra-Nozes’.

Na sequência, as meninas fizeram Tecido Acrobático, alongamento, relaxamento e massagem. Depois do lanche, tomaram banho e, surpresa, uma cabeleireira e uma manicure estavam à espera delas, para fazer cabelo, maquiagem e unhas. Foi uma festa!

Mas não acabou aí. Alunas mais velhas da

Semana das Crianças Com o grande sucesso do Dia da Princesa-Bailarina, Monalisa está preparando, para a Semana das Crianças, o ‘Fazendo Arte na Academia’, para meninos e meninas de 6 a 10 anos. Serão dois dias com uma programação de oficinas culturais, com pintura, desenho, mímica, sapateado, tecido, scrapbook com foto dos participantes e um show com Lelo Bello. Marquem na agenda!

Academia As modalidades oferecidas pela Monalisa Pizzolato Música e Dança são Ballet Clássico, Jazz, Sapateado, Street Dance, Dança Flamenca, Tecido Acrobático, Piano, Teclado, Violão, Guitarra, e também Personal Trainer, Pilates e Treinamento Funcional, uma novidade que está fazendo um grande sucesso, com Egle e André, da Via Health.

E, para os apreciadores de um bom café, fica o convite: conheça o Baryshni coffee da academia.

Monalisa Pizzolato Música e Dança – R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel.: 11-4521-6082.

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Novidades Ana Ruy fitness Dra Paula Giolo Baccaro

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Dr. José Antonio de Oliveira ser humano é um ser social. Com isso, vive à mercê de padrões de comportamentos que nem sempre correspondem ao que seria o melhor para si e para seu corpo. Exemplo disso é o chamado “culto ao corpo”, onde mulheres tentam (e não conseguem) se parecer com as artistas de novelas ou cinema (todas maquiadas!) para terem um corpo perfeito, na verdade um corpo plástico, não verdadeiro.

Os homens também praticam o “culto ao corpo”, em busca de um ideal apolínico (corpos sarados, barriga tanquinho, jovialidade), tentando parecer, igualmente como as mulheres, com os artistas de tv ou cinema.

Entretanto, ambas as atitudes levam a consequências quase sempre danosas. Na mulher, temos a anorexia, um transtorno alimentar que pode levar à morte, pois a pessoa se vê gorda, mesmo pesando 40 quilos!

No caso dos homens, podemos ter a vigorexia, também um transtorno psiquiátrico, ou seja, um corpo hipertrofiado a poder de anabolizantes, que destroem mais do que fortalecem o corpo. Em ambos os casos, os exercícios físicos exagerados são a princi-

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Dra. Paula e Ana Ruy

ao jogador controlar elementos do jogo, como espadas ou raquetes de tênis, com muita facilidade, mesmo com o braço afetado pelo derrame.

Mas vale lembrar que o videogame não é tudo. O paciente deve passar por uma avaliação do fisioterapeuta para definir primeiramente qual o seu grau de comprometimento motor e depois elaborar um programa de exercícios específicos para cada caso, que envolve desde a escolha dos jogos do videogame até atividades orientadas.

Dra Paula Giolo Baccaro é fisioterapeuta pós-graduanda em Reabilitação Neurofuncional (CREFITO 3/108375-F) e atende no studio Ana Ruy fitness – Boulevard Beco Fino, anexo ao restaurante Ipê Amarelo, com entrada pela Av. 9 de Julho (estacionamento Point Park) ou pela Rua do Retiro, 348.

Tels.: 11-2709-8677 e 11-9961-8640.

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O culto ao corpo.

Mas que corpo?

Wii Terapia no tratamento do AVE AVE (Acidente Vascular Encefálico ou Derrame, como é popularmente conhecido) é uma das doenças mais frequentes e também uma das maiores causas de sequelas permanentes que geram limitações e/ou incapacidades físicas.

O prejuízo da função do membro superior (braço e mão) é a deficiência motora mais comum, tendo um grande impacto na independência dos pacientes. A recuperação da função da extremidade superior é mais lenta do que a da extremidade inferior (perna), pois o membro superior tem uma complexidade maior, envolvendo movimentos mais elaborados e de maior coordenação motora.

A fim de melhorar o processo de recuperação, os videogames têm sido utilizados como complementos nos programas de fisioterapia e terapia ocupacional para esta e diversas outras patologias. O uso de um ambiente virtual faz com que o paciente interaja com o jogo, diminuindo o tédio associado à realização de movimentos repetitivos, aumentando o tempo de reação e melhorando a coordenação motora.

O Nintendo Wii é uma das mais novas gerações de videogames e incorpora uma série de recursos inovadores projetados para atender um público muito amplo. Seu diferencial é um controle sem fio, que contém um sensor capaz de detectar movimentos e rotação em três dimensões. Este controle é muito sensível ao movimento, o que permite

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pal via de ação para atingir o corpo (im)perfeito. E isto sem falar no marketing televisivo dos produtos milagrosos (e, por isso, precisam fazer milagres!) para deixar um corpo “perfeito”, o que pode não ser verdade. E as pessoas “caem” nessa! É preciso aceitar que o corpo se corrompe com o tempo, ou seja, envelhece mesmo. Tentar deixá-lo bem, em forma, é uma expressão de autoestima. E aqui está o “xis” da questão: a “bendita” autoestima! Essa nossa amiga (ou inimiga, se baixa), pode nos levar ao bem/bom-estar mas, também, ao mal/ mau-estar.

Finalmente, é preciso saber que o que importa realmente é você se aceitar como você é. Chamo isso de “liberdade”... ser livre dos padrões sociais e poder ser você mesmo/ mesma. E só pode ser livre de verdade quem tem uma autoestima elevada, ou seja, gosta de si mesmo(a). Antes de tudo, a pessoa precisa se amar para, depois, ser amada pelos outros pelo que se é.

Dr. José Antonio de Oliveira é psicólogo junguiano (11-3446-4652)

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Leis Básicas dos Sistemas nas Relações Interpessoais

O que você precisa saber sobre a Onicomicose

Um olhar ampliado sobre o ser, que sofre influência de forças que estão muito além da percepção.

Marilyn Lacerda

Albertina Rodrigues de Godoy descoberta dessas ‘leis’ é um resultado do psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, que, após anos de pesquisa e experiências, formulou a Teoria Sistêmica Fenomenológica, um novo instrumento de análise, de diagnóstico e solução, por meio de um conjunto de ‘leis’ que regem o equilíbrio dos sistemas – sejam familiares, empresariais ou organizacionais.

Essas Leis Básicas estão ligadas a três necessidades fundamentais e universais: Necessidade de Equilíbrio nas Trocas, Necessidade de Respeito ao Pertencimento e Necessidade de Ordem/Hierarquia. O desconhecimento dessas leis leva impacto nas relações interpessoais, gerando desarmonia e muitas vezes prejuízos.

Benefícios: Quando sabemos sobre essas leis, e principalmente seu funcionamento, tudo em nossas vidas tende a correr melhor, podendo nos posicionar com força sabendo o que rege a ‘mais’ nos sistemas: familiar, organizacional, institucional ou mesmo relacionamentos de casais (que também é um sistema), podendo atuar de forma a construir relacionamentos duradouros e lucrativos. O procedimento Sistêmico-Fenomenológico é um método inovador, que possibilita uma maior compreensão e conhecimento transformador das dificuldades do ser para, assim, este possa assumir uma vida saudável e plena, livre da pressão sistêmica.

Através de encontros, em Oficinas Práticas, baseadas em fatos concretos trazidos

A

pelos próprios participantes, de como as leis atuam por trás dos relacionamentos humanos e como é possível empregá-las para obter sucesso com seus familiares, clientes, colaboradores, fornecedores e concorrentes.

Próxima oficina: 1/8, das 9h às 13h.

Albertina Rodrigues de Godoy é terapeuta sistêmica, master em Programação Neurolinguística, certificada no método de Constelação Familiar e Organizacional, Visão Sistêmica, com Renato Shaan Bertate, Mimansa Érika Farny, Wilfried de Philipp. Aluna de Treinamento Avançado com Bert Hellinger e Maria Sophie Hellinger. Atua em consultorias, cursos, treinamentos e atendimentos individuais. Tels.: 11-4584-2565, 9948-6789. E-mail: pnl_albertina@yahoo.com.br

om a chegada do inverno, os pés ficam quase que constantemente abrigados por meias e sapatos fechados. Tal condição envolve os principais fatores – ambiente úmido, escuro e aquecido – para a proliferação de fungos e bactérias acima dos níveis de controle do nosso sistema imunológico.

A onicomicose é uma infecção que atinge as unhas, causada por fungos. As fontes de infecção podem ser má higiene, desgaste por atrito da unha, má formação da lâmina, o solo, animais, outras pessoas ou alicates e tesouras contaminados. As unhas mais afetadas são as dos pés. O alimento principal desse tipo de fungo é a queratina, e as unhas são constituídas por quase 100% de queratina.

Atacadas pelos fungos, as unhas podem sofrer vários tipos de lesão.

Tem como alteração inicial uma mancha de cor amarela, depois um descolamento e uma hipertrofia na ponta da unha. É causada pelo atrito prolongado de calçado pequeno e/ou unhas longas.

O início da degeneração da unha ocorre nos cantos, com ligeira alteração na coloração que se torna esbranquiçada, e um pequeno descolamento. Com a progressão da doença, a cor varia do amarelo escuro, marrom até o esverdeado. A unha torna-se espessa, quebradiça e porosa. A causa dessa micose é a falta de higiene.

A lesão pode aparecer como manchas brancas na superfície da unha, há perda de brilho devido à porosidade acentuada. É causada por desgaste por uso prolongado de um agente agressor, como acetona e esmalte, que desidratam a unha, e calçados.

A unha tem aspecto amolecido e claro: po-

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de decorrer de trauma por remoção excessiva da cutícula, atrito de tiras de sandália, costura de meias.

Pode ainda ter origem sistêmica por uso de corticosteróides, diabetes, disfunção circulatória, quimioterapia.

As lesões típicas são: alteração de cor, descolamento e maceração, espessamento – essa forma pode ser acompanhada de dor e levar ao aspecto de ‘unha em telha’ ou ‘de gavião’; odor característico; as unhas ficam frágeis e quebradiças.

Hábitos de higiene são importantes para evitar a onicomicose: não andar descalço em pisos úmidos, observar a pele e o pelo dos animais domésticos, usar luvas ao mexer com terra, usar material descartável e esterilizado para manicure/pedicure e podologia; evite usar o mesmo calçado todos os dias e meias de tecido sintético, cortar as unhas.

O tratamento deve ser determinado por médico dermatologista. Os sinais de melhora demoram a aparecer, pois dependem do crescimento da unha, que é muito lento. Se não tratada, a onicomicose pode desencadear patologias secundárias que, além da perda definitiva da unha, mantém os fungos nos pés, agindo sobre a pele, o que fará a patologia evoluir para as demais unhas. É função do podólogo promover a assepsia e a higienização do pé atingido pela patologia para melhor uso do medicamento, bem como orientar quanto aos cuidados com os pés e calçados, servindo de coadjuvante no tratamento médico.

Marilyn Almeida Lacerda é podóloga.

Tels.: 11-3446-1584, 9863-7437.

E-mail: podologa.marilyn@hotmail.com

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Angelim: cultivando a infância. Sem soluções radicais. O hábito m meio a 2 mil m2 repletos de árvores, plantas e terra, o Jardim Angelim criou as condições necessárias para que as crianças de 2 a 5 anos explorem suas habilidades físico-corporais e descubram o mundo, e oferece a elas uma educação saudável e humana, trabalhando, por meio de propostas lúdicas, o desenvolvimento físico integral na primeira infância.

Nas brincadeiras ao ar livre, as crianças têm a oportunidade de correr, pular, balançar, No Angelim, a criança é respeitada e sua rolar, cair, levantar, equilibrarinfância é resguardada. se e tudo mais que seu corpo Um diferencial do Jardim Angelim é o e sua imaginação permitirem. Desse modo, a criança está aprendendo como o mundo fun- envolvimento direto dos pais na escola, parciona através de vivências no seu próprio cor- ticipando de várias atividades e trabalhando po, o que a prepara para a futura escolarização. pelo seu crescimento. Além disso, diariamenA escola oferece um ambiente interno ca- te os pais têm um contato pessoal com a loroso e aconchegante, como uma extensão jardineira, quando podem trocar informações do lar, que é o ambiente ideal para a criança sobre a criança e passar os recados de uma na primeira infância. A jardineira (como é cha- forma mais humana.

No Jardim Angelim, a criança é respeitamada a professora) cria uma atmosfera de acolhimento, olhando com carinho para as da e sua infância é resguardada. A cada crinecessidades de cada criança como indiví- ança é dada a possibilidade de aprender em duo e também do grupo como um todo. Ela seu tempo, considerando todas as etapas de envolve as crianças com canções e históri- seu desenvolvimento. Esse é um grande preas, pinturas e muita brincadeira. É também sente que a escola dá às crianças no mundo nesse ambiente que é servido o lanche, pre- de hoje, e que, com certeza, será levado com parado conjuntamente com as crianças, que elas para o resto de suas vidas.

Conheça o Angelim, que está localizado à vivenciam todo o processo. Sentados à mesa, todos lancham juntos os alimentos sempre Rua Aristides Mariotti, 912, bairro IV Centenaturais e integrais, com sucos, frutas, pão nário (rua da Madeireira Japy). Tel.: 11-88087946, e-mail: jdangelim@gmail.com integral, chás etc.

Curves mudou minha vida.

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Miriam T.D. Ruas empre soube o quanto é importante a prática de exercícios, mas confesso que era muito preguiçosa e acreditava que fosse fazer muita diferença na minha aparência. Estava com 53 anos e não me sentia feliz em relação ao meu corpo: não chegava a ser gorda, era “cheinha” com 1,58m de altura e pesando 57 quilos.

Quando procurei um médico para tentar emagrecer, me foi dito que meu problema não era tanto o peso, mas gorduras localizadas.

Fui aconselhada a realizar um procedimento cirúrgico. Não sou favorável a decisões radicais em relação ao corpo. Atribuí também à menopausa a mudança na minha aparência física (abdômen proeminente, costas largas, braços roliços...). Foi então que fiquei sabendo da Curves. Uma amiga me incentivou a fazer duas semanas como experiência. Incrível! Em menos de 15 dias já me sentia bem melhor, com mais disposição e, quase inacreditável, minhas roupas começaram a ficar folgadas na cintura. Pensei: 30 minutos por dia não é muito, vou tentar!

Hoje, um ano depois, sinto e vejo (assim como todos podem ver) uma transformação – muito saudável e significativa na minha vida: o hábito de frequentar a Curves. Quem me dera tivesse feito isto muito antes. Neste período de um ano, sem sacrifícios alimen-

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ANTES

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tares e de tempo, perdi 9,6 quilos, mas a maior diferença está nas minhas medidas. Eliminei um total de 54cm – só na cintura fui de 76,5cm para 67cm. Meu porcentual de gordura corporal baixou de 31,4% para 24%.

Tudo isso sem uso de medicamentos, massagens, drenagens, intervenções cirúrgicas... sem sacrifícios. Apenas assumi um compromisso comigo mesma de frequentar a Curves três vezes por semana e reduzir o consumo de frituras e guloseimas.

Confesso que foi um desafio que assumi em função da ameaça do bisturi e das marcas do tempo. Hoje, sinto-me vitoriosa e agradeço esta vitória a toda equipe da Curves, que me faz encarar com o maior prazer o que antes eu via como um sacrifício. Valeu!

Miriam T.D. Ruas é aluna Curves desde novembro 2008

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TENDÊNCIA

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Digitalize – e modernize – suas recordações ocê ainda tem aquele disco de vinil de seu cantor favorito ou aquela fita VHS com diversos momentos que não podem ser esquecidos? A maioria dos jovens de atualmente nem conhece isso – só conhecem os CDs, DVDs, MP3 e outras tecnologias que foram surgindo ao longo do tempo. Se você faz parte dessa geração de antigamente, mas quer pertencer também à atual, quer modernizar seus pertences, sem perder as recordações, que tal converter seu vinil para CD ou seu VHS para DVD? Rogério de Albuquerque Giro (11-45868687, 9665-4078, rogeriogiro@hotmail.com) trabalha com conversão de vinil para CD, de VHS (fita cassete) e VHS-C (fita de filmadora) para DVD, digitalização de fotos (em CD ou DVD, com ou sem slide show), limpeza de fita e edição de vídeo.

Rogério, farmacêutico, sofreu AVC e acabou sendo afastado de seu serviço. Assim, resolveu procurar outra coisa para ocupar o tempo, e encontrou um trabalho que aprendeu a fazer com prazer. “Sempre gostei muito de computador, e resolvi pesquisar sobre esse assunto – vídeos, CDs, conversão – comprei um toca-discos que converte para MP3, fui aprendendo e comecei a trabalhar para fora, sempre com mais recursos e informações a cada dia”, conta.

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Segundo Rogério, esse é um serviço muito procurado hoje em dia, por diversos motivos: falta de tocadiscos e viRogério: serviço muito deocassete procurado atualmente. no mercado; o espaço disponível para arquivos no DVD é muito grande, além de essa mídia ser menor e ocupar menos espaço no armário; a durabilidade do VHS é limitada, enquanto o DVD dura mais de 100 anos; a qualidade das imagens é melhor atualmente, devido às novas tecnologias; atualizar as recordações, como fitas de batizado, casamento etc.

Em muitos casos, o VHS está com qualidade ruim, e Rogério melhora a imagem, trabalhando com a luminosidade e a cor, mas claro, sem alterar o conteúdo. “É um serviço delicado, minucioso, mas faço com capricho, entrego tudo pronto, até com a capa igual à mídia antiga”, explica Rogério. Confira preços de alguns serviços: conversão de vinil para CD, VHS para DVD e VHS-C para DVD: R$ 12,00; edição de vídeos: R$ 5,00 por edição.

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- Dia dos Pais - Neste Dia dos Pais, a Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 11-4586-6647) tem sugestões que seu pai vai adorar, como os solares e receituários da TAG Heuer, com preços especiais. As armações têm hastes anatômicas, que garantem uma ótima adaptação no rosto masculino. Outras opções são as marcas Hermenegildo Zegna, Hugo Boss e Giorgio Armani.

- Para pais que se preocupam com a beleza, saúde e bem-estar, sem dispensar a praticidade, dê um cosmético orgânico e natural. Na loja Cheiro Verde (Mercadão da Cidade, box 43, tel. 11-4526-2930), você encontra produtos da Sapien Men e Amazônia Viva. A linha Sapien Men (foto) é composta de gel modelador, sabonete líquido, gel para barbear, shampoo e condicionador, sabonete em gel, hidratante pós-barba e esfoliante facial, produtos com hidratante à base vegetal e certificados pela Ecocert.

- Se seu pai adora dançar ou se gosta de tênis confortáveis, a Dança Comigo sugere: dê a ele sapatos de dança da linha Carlinhos de Jesus da Capézio, especiais para dança de salão, ou tênis da Só Dança – para dançar, para passear, caminhar, se divertir, superconfortáveis. R. Rangel Pestana, 1.086 – tel. 11-4497-0458.

- Quer agradar a seu pai, sem medo de errar? Cestas de café da manhã e chocolates artesanais são ótimas opções. Você pode escolher entre vários tipos de cestas e chocolates. Encomende já, com Dirce (11-4521-0248, 6374-6425, 2709-9615). Seu pai vai amar!

- No Empório das Artes, você também encontra diversas opções para presentear seu pai. Entre elas, toalha para levar à academia, acondicionada em caixa de madeira decorada (foto). Não faltam kits para escritório, xícaras de café decoradas para os pais, chaveiros, porta-cartão e muito mais. Confira. R. Profa. Ernestina Ribeiro, 8, Pq. Do Colégio – tel. 11-4522-5080.

- A Espaço Branco (R. Cajuru, 27, Centro, tel. 11-4586-1272) tem linha masculina completa para você presentear no Dia dos Pais. Camisa, pólo, calças, cintos e sapatos. Escolha uma das opções ou dê um conjunto completo para seu pai – uma sugestão: kit sapato+ cinto + meia+ calçadeira (foto). Ele vai adorar e você pode parcelar no cartão de crédito. Fácil, fácil. Lá você encontra também grande variedade de calçados brancos confortáveis e bonitos que ele vai amar.

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O sapato ideal para você

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Moda branca: o presente ideal para seu pai.

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ue mulher não gosta de um sapato? Seja ele alto, baixo, com ou sem detalhes, para o dia a dia ou uma festa especial, os sapatos são sempre bemvindos. A loja Poder Feminino trabalha com as marcas Maria Bonita e Poder Feminino, oferece desde modelo tradicional ao casual, e sua equipe está sempre antenada em novos modelos e estilos das atuais coleções (modelos como Tubarão e Peep Toe).

A Poder Feminino oferece também um atendimento diferenciado, como sapatos desenvolvidos especialmente para noivas e madrinhas, em que a pessoa pode escolher um modelo de acordo com a cor e detalhes, tamanho de salto, enfim, com o estilo da cliente, e o calçado será confeccionado especialmente para ela. Segundo Patrícia e Marcelo, proprietários da loja, o sapato poderá até mesmo ter o nome da cliente. A entrega será feita na data programada, conforme a sua necessidade.

E, se você pensa que os modelos são sem-

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pre os mesmos, está enganado, pois a vitrine da loja é renovada toda semana com muitas novidades e modelos exclusivos, com excelente qualidade – os proprietários fazem questão de desenvolver os modelos junto ao seu estilista. Todos estão sempre se atualizando no mercado da moda para oferecer às suas clientes sugestões de bom gosto. “Esse é um grande diferencial da loja”, ressaltam eles.

A Poder Feminino oferece todas as numerações, do 33 ao 40, e tamanho 32 sob encomenda. “Convidamos você a conhecer a loja Poder Feminino by Maria Bonita”, dizem Patrícia e Marcelo. A loja fica Rua 23 de Maio, 22, Vianelo, tel. 11-2449-5001, próximo ao Centro de Saúde.

o Dia dos Pais, seja ele profissional da área da saúde ou não, presenteie com o famoso branquinho básico (que pode não ser tão básico assim), ideal para todos os estilos e ocasiões. No Planeta Branco você encontra moda branca de qualidade e com preços baixos, e várias opções de presente.

Na loja você encontra tudo em moda branca (feminino e masculino) – sapatos, sapatênis, roupas, meias, cintos, aventais, de marcas conhecidas como Aspen, Hering, Malwee e Bottero. E conta com numeração especial, com calças masculinas e femininas até o tamanho 60.

A loja oferece também serviços como ajustes e barras, além de desenvolver e bordar logotipos para profissionais da área de saúde.

E um diferenci-

al da loja: borda nomes na roupa (avental, camiseta etc.) na hora. Segundo a proprietária Elis Regina, a loja está sempre com novidades, modelos novos para deixar seus clientes na moda.

O Planeta Branco fica à Rua Anchieta, 670, tels. 11-4497-0666 e 4497-1206, e tem convênio com o Estacionamento Jundiaiense, na mesma rua.

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Tesouros materiais e espirituais Alessandra Neves

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rande parte de nossos problemas ou são gerados pela falta de dinheiro ou poderiam ser solucionados com a chegada dele. Os tesouros materiais são importantes, uma vez que necessitamos deles para sobreviver, e seria hipocrisia de nossa parte dizer o contrário.

O dinheiro é troca, é energia e, assim sendo, tem duas polaridades, a positiva e a negativa, e quem a determina é a pessoa que o tem. Se essa pessoa está em um pedestal de arrogância, soberba e mesquinhez, preocupando-se apenas com o ter e não com o ser, não valorizando as pessoas ao seu redor, não fazendo nada pelo bem do próximo, de nada valerão seus tesouros materiais, pois nada de positivo está sendo gerado com eles.

Se a pessoa que o tem é suficientemente humilde e sábia para agradecer, para valorizar, respeitar e auxiliar as pessoas ao seu redor, compartilha de bons momentos com a família e com amigos, com certeza estará expandindo essa energia positiva da Verdadeira Prosperidade Infinita e Abundante ao seu redor, gerando e atraindo cada vez mais prosperidade.

O nosso padrão mental também é fundamental para nossa prosperidade em todos os sentidos. Pensamentos elevados e positivos criam uma vibração de atração positiva, en-

quanto pensamentos negativos, de medo, de falta de merecimento ou de capacidade criam vibrações negativas que atraem negativismo.

Não percam tempo reclamando de sua falta de sorte ou de seus problemas, nem inveje as pessoas. Use esse tempo criando seus merecimentos. Pense e vibre positivamente. Sinta-se merecedor e capaz de conquistar o que quer.

O Universo conspira a seu favor, desde que faça a sua parte.

Tesouros materiais são importantes, mas devem ser buscados junto aos tesouros espirituais.

Busquem a cura de seus pensamentos distorcidos e dos sentimentos enegrecidos. Busquem a elevação de suas consciências para que consigam obter os tesouros espirituais, para que possam conquistar com mais facilidade os tesouros materiais.

Que a luz crística dourada desça sobre cada um de vocês, elevando seus padrões de consciência!

Que o manto de Sara Kali os envolva e os abençoe!

Cigana Nefertiti Alessandra Neves é iniciada nas tradições da espiritualidade cigana, como leitura de cartas, oráculos com cristais, terapia e numerologia cigana, e atende na Bartale – Av. 9 de Julho, 2.998. Tel.: 3446-5330. Bartale Orkut.

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- Dia dos Pais - No Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 11-45217707), você encontrará 1001 opções para presentear seu pai. A loja trabalha com roupas esportivas e casuais e acessórios para as mais diversas modalidades esportivas. Na foto, camiseta Speedo (R$ 52,90), calção Fila (R$ 34,90), boné Adidas (R$ 39,90), chuteira Nike Mercurial (R$ 179,90), chuteira Fila (R$ 159,90), chuteira Adidas (R$ 149,90), bola Jo’bulani Adidas (R$ 99,90), mochila Penalty (R$ 69,90).

- Se você procura um presente diferenciado para seu pai, vá à Hathi-ki-Gand (R. Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 11-45869327), que oferece desde peças de decoração a objetos de uso pessoal. Roupas ciganas e indianas (bata, calça, camiseta), sandálias, CDs, amuletos da sorte, espadas, adagas, fontes, narguiles, jardim zen, jogo de baralho, porta-incenso e objetos de decoração egípcia e oriental são algumas das opções.

- Seu pai vai ficar na moda e com os olhos muito saudáveis com óculos de sol novinhos. A Óticas Imagem tem uma grande variedade de modelos para todos os estilos. Uma boa escolha é um Ray-Ban, um clássico que não sai de moda e faz sucesso em qualquer faixa etária. No Paineiras Center (11-4522-5858, 4586-2158), Maxi Shopping (11-4582-1068) e R. 11 de Junho (11-4521-3938).

- Seu pai vai amar as sugestões de presentes da Kilwest (R. Moreira César, 34, loja 6, Vila Arens, tel. 113964-7770), que oferece artigos esportivos – vestuários e acessórios – para a prática de esportes e também uso casual. Na foto, boné Topper (R$ 17,99), kit Hammerhead natação (R$ 29,90), garrafa Hydrix (R$ 39,90) e mochila Topper (R$ 59,90).

Além da qualidade dos produtos, os preços são imperdíveis!

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Dia dos Pais é na Zanelatti moda masculina J

ovialidade: esta é a palavra que define a nova coleção de camisetas da Highstill, com brasões, modelagem custom fit ou slim para aqueles que gostam de um corte mais certo ao tronco. Estas camisetas são o presente certo para os pais de todas as idades, fazendo conjunto com uma das bermudas da Pierre Cardin, Frilley ou Alver Klein.

Para o frio que tem feito à noite, as jaquetas são também ótima opção de presente, e acompanham bem as camisas mangas longa em puro algodão fios 60 e 80. Este fio mais longo é mais confortável para os ho-

Na Anie e Nutti, uma promoção de prata imperdível! mens e mais fácil de passar para as esposas.

Aproveite as opções de presente da Zanelatti, que fica à Rua Senador Fonseca, 917, Centro, tel. 11-45860019. E um feliz Dia dos Pais!

R

ealmente, não dá para perder: a Anie e Nutti Jóias Personalizadas está fazendo uma promoção de peças de prata, a partir de R$ 5,00.

São anéis, pingentes, brincos, broches, com ou sem pedras, lindos. Há também caixas decorativas em diversos formatos e tamanhos.

Não perca tempo! A promoção vai até o dia 31 de julho. Aproveite!

Anie e Nutti Jóias Personalizadas – no Multimodas Center, tel. 11-4587-4169.

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TENDÊNCIA

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Pedras Bandeirantes valoriza sua obra com as últimas novidades em decoração H

oje em dia os consumidores estão mais exigentes e buscam produtos que possam decorar suas residências, escritórios, consultórios, clínicas e até chácaras de maneira mais personalizada e diferenciada.

Atenta a essas tendências, a Pedras Bandeirantes está lançando pastilhas e faixas de vidro cristal, de mármores nacionais e importados e também o mix desses materiais, tudo com

requinte e exclusividade. Muito versáteis, esses produtos podem ser usados nos mais diversos projetos – banheiros, cozinhas, jardins, sala, varanda, lareira, piscinas (vidro cristal), seja como detalhes de decoração, como meias-paredes ou paredes inteiras.

Néia Zitei e Juliana Rodrigues são consultoras da Pedras Bandeirantes e orientam os clientes quanto às tendências dos projetos residenciais e comerciais, pois a escolha da pastilha ou faixa é sempre difícil para o cliente, tanto pela variedade de cores, combinações, mix de produtos e materiais, quanto pelo que fica mais adequado ao ambiente.

“Nosso objetivo é orientar os consumidores, clientes, arquitetos, decoradores, paisagistas e todos os profissionais da área em relação à composição e à aplicação do produto e mostrar as últimas tendências mundiais”, diz Davey Tjio, proprietário da Pedras Bandei-

rantes. Além disso, completa, “fazemos pastilhas personalizadas com a combinação do material e cor à escolha do cliente”.

E é importante ressaltar que o custo-benefício é o melhor possível: a durabilidade, como a de outras pedras, é ‘para sempre’, nunca mais você precisará pintar a casa e a limpeza é a mais fácil e barata possível: basta passar um pano úmido.

A Pedras Bandeirantes fica à Av. João Antonio Mecatti, 310, no Bairro do Retiro – tel.

11-4815-3945.

MEXA-SE

- Dia dos Pais - Pai cheiroso e bem cuidado é tudo de bom, orgulho de qualquer filho/a.

Pai assim vai gostar muito de ganhar um kit da Linha Homem da Extratos da Terra, que você encontra na loja Mais Estética. A linha tem desodorante roll on, gel pós-barba Homem, shampoo Cabelos Normais e Condicionador Cabelos Normais. E você encontra ainda muitas outras sugestões na Mais Estética.

R. Rangel Pestana, 837 – tel. 11-4522-3838.

- Neste Dia dos Pais, mude o visual do seu pai: dê uma nova armação de receituário. Na Ótica Merighi (Rua Barão de Jundiaí, 400, tels.

11-3395-5583 e 3395-5581) você encontra, entre outras marcas, a nova linha Gustavo Kuerten, com armações em alumínio, design e cores modernas. São diversas opções para pais de todos os estilos: esportivos, modernos, clássicos, aventureiros, básicos...

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Por uma vida mais saudável e muito saborosa C

om glúten ou sem glúten? Os profissionais de saúde ainda debatem o assunto, mas a população vem optando a cada dia mais por produtos sem glúten. No Restaurante Empório Livy Natural, esta tendência é confirmada diariamente. “Tudo o que a gente faz sem glúten, vende”, diz Maria Isabella Catarina Schnell, nutricionista especializada em Gastronomia e em Nutrologia Ayurvédica, e proprietária do restaurante.

“Não só as pessoas que têm sensibilidade ao glúten (celíacos) compram. Hoje, a informação está mais popularizada e as pessoas estão mais conscientes: procuram alimentos funcionais, estão mais interessadas nesse tipo de informação. Muita gente procura produtos sem glúten porque quer uma alimentação realmente mais saudável ou para perder peso e mesmo por ter uma sensação de inchaço ao consumir alimentos com glúten e se sentir melhor com os produtos sem glúten”, explica.

Também colaborou com o sucesso dos produtos sem glúten o aprimoramento da produção, com melhora do sabor sem perda

de qualidade. “Foi o mesmo problema que os produtos orgânicos tiveram de início: o gosto não era bom e a aparência era feia”, lembra Isabella.

Entre os produtos sem glúten, o Livy oferece pães, bolos, cookies, macarrão, sopas – de produção própria e de outras empresas – e uma nova linha de biscoitos (tuiles) deliciosos. “Mas não são só alimentos, há também especiarias como cúrcuma, ervas aromáticas e outras, que fazem parte da culinária ayurveda – a medicina mais antiga do mundo”.

NOITE FRANCESA No dia 30/7, o Livy realizará uma Noite Francesa, a partir das 20h, com apresentação artística do violonista Giovanni Matarazzo e do cantor Xavier F. Silva, integrante do Coral Paulistano do Teatro Municipal de São Paulo. O cardápio, lacto-vegetariano, claro, será inspirado na culinária francesa, com carta de vinhos orgânicos. As vagas são limitadas; por isso, não perca tempo!

O Restaurante Empório Livy Natural fica à Rua São Lázaro, 510, Jd Morumbi.

Tel.: 11-3963-2324.

Ligue Livydelivery: 11-3963-2325.

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- Dia dos Pais - Ofereça a seu pai um dia delicioso, mesmo – repleto das delícias da Padaria São Marco. Você pode levá-lo até lá para saborear um café da manhã 5 estrelas ou pode levar as gostosuras da padaria para casa e surpreendê-lo logo que ele acordar! Quem resiste? Av. Dr. Odil Campos Saes, 458, Vianelo, tels. 11-4586-3762 e 3395-6320.

- Sugestão da Sereia Sarada: para os pais, camiseta e/ou sunga são presentes que agradam sempre e ficam ainda melhores quando são da Água de Coco. Na foto, camiseta flamê listrada e sunga com recortes tricolor. R. Silva Jardim, 25, lj. 2/3 – tel. 11-4527-2076.

- Que tal dar para o seu pai um presente diferente, como os óculos terapêuticos Yoga para os Olhos? Eles possuem redes reticuladas que estimulam e fortalecem todo aparelho óculo-motor e são indicados para quem tem miopia, hipermetropia, fotofobia, olho seco, entre outros problemas oculares. Eles não têm contraindicação e receberam uso livre do Ministério da Saúde.

Em Jundiaí, podem ser encontrados pelo tel. 11-45871951, com Tania Barberini.

- A sugestão da Você + (Mercadão do Vianelo, tel.

11-4607-5896) para presentear e deixar seu pai bem cheiroso são os kits da Natura e Avon, compostos por sabonete, desodorante, perfume e colônia pós-barba. Da Natura, as opções são as linhas Homem, Sr.N e Kaiak. Da Avon, as linhas Musk, Iroman e as fragrâncias by Ungaro.

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ESTÉTICA

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Estética é saúde para rosto e corpo, e prevenção é o melhor tratamento.

Patrícia Corradini

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om a estética ortomolecular, conseguimos ótimos e eficazes resultados durante o ano todo para sua beleza e saúde, seja em tratamentos faciais ou corporais. Podemos usar e abusar de ótimos e potentes ativos para realizar protocolo em cabine durante todas as estações do ano, cada um com seu benefício próprio. E, com a manutenção em casa com os produtos certos para cada tipo de pele, conseguimos prevenir flacidez, manchas, acne, rugas, celulite, gordura localizada, estrias e outros, mas, claro, desde que usados corretamente, conforme a indicação de sua esteticista.

Em cabine, contamos com aparelhos com tecnologia para realizar massagem modeladora, drenagem linfática, clareamento, enrijecimento, eliminar celulite e gordura localizada – podemos fazer tudo isso com uma sessão semanal, e conseguimos ficar lindas, bem dispostas e felizes conosco, que é o

mais importante na autoestima.

A estética tem os tratamentos mais econômicos no bolso e os mais eficazes também para todos que querem ficar sem celulite, flacidez e perder medidas. Como a massagem modeladora manual, que vem de uma técnica mais antiga já não realizada por algumas profissionais com a chegada de certos aparelhos: com uma sessão por semana, você vai notar muita diferença em seu contorno corporal, celulite e retenção de líquidos.

E é importante associar atividade física pelo menos três vezes por semana, alimentação balanceada para o resultado ser 100%, porque os alimentos potencializam os tratamentos estéticos, pois o que nós comemos tem grande influência no que sentimos. Aposte nos alimentos que harmonizem suas emoções. Com coração leve, fica mais fácil controlar até a boca nervosa, gor-

duras localizadas, celulite e flacidez.

Conheça alguns desses alimentos e seus benefícios: abacate (sono bom, linhaça (apetite controlado), banana (ansiedade zero), chá verde (antistress), clorela (mais vitalidade), gérmen (irritação derrotada), tofu (desânimo à distância), brócolis (mente alerta), mel (alegria extra), nozes (concentração máxima), lentilha (medo neutralizado), salmão (astral alto).

Confira as promoções pelo tel. 11-93746377. Atendimento com hora marcada.

Patrícia Corradini é terapeuta em Estética Ortomolecular e proprietária da UP Estética

MEXA-SE

- Rosto - A Sisley trouxe para o Brasil um tratamento anti-idade para uso noturno: o Supremÿa. Ele contém o Fito Complexo LC 12 (Concentrado Longevidade 12h), patente Sisley, que em testes com explante de pele comprovou a redução do processo de envelhecimento da pele em mais de 50% e diminuiu em 60% a destruição de células por radiação UVB. A ação de Supremÿa estende a vida útil da célula, reduz a degradação das fibras e dá sustentação à epiderme. SAC: 0800-771-0067.

- A linha Secatriz, da Dermage, ganhou mais um produto, o Hidratante Facial, indicado para peles oleosas e acneicas. Produto oil free, ele restaura e repõe a hidratação natural da pele, controla a oleosidade, alivia inflamações e promove a renovação celular, evitando a obstrução dos poros. O hidratante contém ácido salicílico de liberação prolongada, niacinamida, PCA-Na, Bisabolol e ácido hialurônico como princípios ativos.

SAC: 0800-024-1064.

- A Peel Line, há 10 anos no segmento de cosméticos ortomoleculares e fitoterápicos, lançou um tratamento para olheiras, com dois produtos. A Loção Tônica Calmante (foto) tem ação descongestionante e estimulante, clareia a região dos olhos e ativa a circulação, e ainda tem função calmante e adstringente. É indicada para todos os tipos de pele. O Revité Peel Night ameniza as manchas, revitaliza e hidrata a pele, promovendo equilíbrio celular, ativando as funções vitais e melhorando a textura da pele. Indicado para todos os tipos de pele, o creme somente pode ser usado à noite. SAC: 11-5579-3862.

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Tempo de renovação da pele utono e inverno são estações próprias para os tratamentos de pele, e a decapagem biológica é uma ótima opção.

A decapagem é uma associação de produtos biológicos acidificados (colágeno, placenta, elastina, antioxidantes, vitaminas) com ácido lático e ácido glicólico. É um processo simples que não agride a pele, e age em aplicações sequenciais, atuando somente em sua superfície; provoca escamação e normalização do tecido epitelial e transforma uma pele cansada, sem

vida e marcada em uma expressão com viço e jovialidade.

Manchas, rugas, queratoses, peles envelhecidas e cansadas têm excelente resultado com algumas aplicações de decapagem. Peles com acne de qualquer grau e classificação também têm ótimos resultados, tornando-se uma pele linda e saudável.

“Esteticista... mãos que promovem beleza e bem-estar!”

Ana Boscaro é esteticista e depiladora (11-4521-9890 e 9561-5040)

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Cláudia Colombo, em novo espaço, traz novidades de congresso americano.

Ana Boscaro

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cabeleireira Cláudia Colombo atende agora em seu novo espaço, um aconchegante e bem localizado sobrado da Rua Nicolau Carderelli, 211 (tel.

11-3963-2059), próximo à Av. 9 de Julho, onde oferece atendimento personalizado.

Ela e sua mãe, a também cabeleireira Ivone So- Ivone e Cláudia: cursos com os melhores cabeleireiros do mundo. mini, voltaram recentemente de Orlando, na Flórida, Cláudia diz que todo o conhecimenonde participaram do Congresso to e as experiências adquiridas nesPremiere Orlando 2010, junto de um se congresso não podem ser resuseleto grupo de grandes cabeleirei- midas num pequeno texto; por isso, ros de São Paulo. Entre vários cur- convida as clientes que gostam de sos e workshops, Cláudia destacou novidades a irem ao seu salão para os apresentados pelo britânico An- baterem um papo sobre as novas tony Mascolo, diretor técnico da TIGI tendências, produtos e tratamentos e um dos maiores cabeleireiros do apresentados no Premiere Orlando mundo, sobre cortes e coloração, e 2010, como o Gloss, da Matrix, um os apresentados pelo expert dos pen- intensificador de brilho, e as fantásteados Martin Parsons. ticas maquiagens da Bed Read.

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ESTÉTICA

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Previna e trate as estrias!

Vanessa Barros

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om o passar dos anos, ocorre um processo natural e gradual no qual a produção de fibras colagênicas e elásticas é diminuída, deixando a pele com aparência sem brilho e sem elasticidade. No rosto, observamos a presença das linhas finas e rugas e, no corpo, o aparecimento das estrias, que representam uma das principais preocupações das mulheres.

As estrias são um problema estético que atinge cerca de 80% do público feminino, assim como parte do masculino.

Alguns processos de transformação corporal, como gravidez, mudanças bruscas de peso, crescimento rápido na adolescência, esportes, musculação e alongamento, são as principais causas do rompimento da estrutura da pele, que não consegue manter a elasticidade suficiente para acompanhar esses processos.

No início, as estrias têm cor avermelhada, devido ao aumento de fluxo sanguíneo na região. Com o tempo, ocorre a cicatrização, quando as estrias se tornam brancas e firmes. O mesmo ocorre com as cicatrizes, que podem também se tornar quelóides.

O tratamento de estrias, cicatrizes e quelóides tem por objetivo eliminar o tecido fibroso, substituindo-o por células novas, restabelecendo a elasticidade e o aspecto saudável da pele. Em geral, esse tratamen-

to envolve a utilização de peelings, procedimentos médicos ou tratamentos cosméticos. Há muito tempo, ativos como óleo de amêndoa doce, colágeno hidrolisado, óleo de semente de uva, vitamina E, entre outros, vêm sendo usados na prevenção das estrias e como auxiliares no seu tratamento.

Hoje, com o avanço da tecnologia cosmética, foram desenvolvidos produtos que têm a capacidade de estimular a produção de células novas e das proteínas de sustentação (colágeno e elastina), considerando o fato de as estrias surgirem em decorrência do rompimento das fibras e da consequente perda de elasticidade da pele.

O Espaço Vanessa Barros há mais de 10 anos atua no segmento de Estética, e oferece o que existe de mais moderno no campo de prevenção e combate às estrias, além de oferecer outros serviços, proporcionando a seus clientes conforto, resultado, profissionais capacitados (com registro) e preços adequados, garantindo a possibilidade de fazer algo para melhorar seu corpo, garantindo sua autoestima.

Conheça o novo Espaço Vanessa Barros, à Rua Roberto da Silva Rocha, 218, bairro Santa Gertrudes.

Tels.: 11-3446-5044 e 9901-9469.

MEXA-SE

Laser Quasar Victória, forte aliado nos tratamentos faciais.

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verão passou e começa a busca por tratamentos para manchas na pele, rugas e outros sinais de envelhecimento. Se esse é o seu caso, está na hora de você conhecer o laser Quasar Victória, grande aliado nos tratamentos faciais, que proporciona ótimos resultados. Quem garante é a esteticista Ana Lúcia Santos, pós-graduanda em Estética pelo IBRAPE, que explica que o Quasar Victória é um laser de baixa intensidade de última geração e é indicado para manchas (radiação solar, gravidez e contracepção), marcas de expressão, rejuvenescimento, revitalização e clareamento da área periocular (olheiras), acne em qualquer grau, hidratação dos tecidos faciais, clareamento (facial, axilas, virilha), efeito reparador do colágeno e lesões inflamatórias (virilhas, dorso das costas e outras).

O laser tem efeito tensor e de iluminação facial (efeito Cinderela) graças ao conjunto de oito diodos emissores de luz que emite ondas eletromagnéticas com o comprimento de onda de 470 nm, que estimula um subproduto metabólico das células (porfirinas) a produzir por oxidação um tipo de oxigênio extremamente reativo. “Este elemento reage fortemente com o hidrogênio presente na membrana citoplasmática das células e produz grande quantidade de água dentro do limite citoplasmático da célula, criando um mecanismo de hiper hidratação e expansão por compressão dos tecidos”, explica Ana Lúcia.

O Quasar Victória também estimula a produção de colágeno. Segundo a esteticista, a

Ana Lúcia: entre os benefícios do laser, efeito tensor e de iluminação facial.

massa proteica que envolve externamente as fibras musculares, tecido adiposo e outros sofre, assim como os ossos, constante mecanismo de aposição e deposição do material orgânico.

Esse mecanismo biológico propõe várias reações químicas que alteram a absorção de energia pelos receptores de luz para o colágeno.

Ana Lúcia ressalta que quem quiser conhecer um pouco mais sobre o laser Quasar Victória pode acessar no www.youtube.com.br a pesquisa “Mais você tudo sobre raio laser”, na qual o dr. Trajano, especialista na área, explica sobre lasers de baixa intensidade, que são tendência muito forte na Europa.

Vá à clínica Ana Lúcia Estética Avançada (11-3446-9636 e 8339-5728) e aproveite a promoção de julho e agosto: feche um pacote de qualquer tratamento e ganhe uma limpeza de pele a laser sem dor!

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Dalila Favareto Criando Beleza

Exclusividades em tratamentos e atendimentos Dalila Favareto

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clínica Dalila Favareto Criando Beleza oferece a seus pacientes programas exclusivos e atendimento diferenciado. A diferença você já percebe no primeiro encontro, onde eu mesma, numa conversa sincera e descontraída, vou avaliar e desenvolver o melhor programa para cada paciente, tirando todas as dúvidas para que não haja insegurança no protocolo e no resultado esperado.

Mostro fotos de resultados, explico como agem os ativos e equipamentos que serão utilizados em cada caso.

Temos alvará de funcionamento, equipamentos e produtos regis-

trados pela Anvisa, ativos de altíssima qualidade, profissionais qualificados e sensíveis, que atendem com todo amor que a paciente precisa. O resultado maravilhoso que temos nos procedimentos é apenas consequência.

O Body Redux e Body Maximum são tratamentos exclusivos de emagrecimento e contorno corporal que a clínica oferece. No caso do Body Redux, por exemplo, utilizamos um ativo ortomolecular desenvolvido para eliminar excesso de gordura visceral e localizada, e fazemos também o acompanhamento nutricio-

nal; com isso, há redução de peso e celulite. Sucesso!

No Body Maximum, conseguimos melhorar contorno corporal e celulite de pacientes que já são magras e bonitas, mas são detalhistas!

Temos exclusividade no atendimento de depilação também, pois, além de utilizarmos a cera de chocolate que hidrata a pele e possui fitoterápicos anestésicos, descartamos o material, e temos o programa fidelidade, que é um cartão em que marcamos cada parte depilada e, quando a paciente completa o cartão, ganha uma depilação!

Criamos vínculos com nossas pacientes, pois temos amor, dedicação e seriedade nos tratamentos e atendimentos.

Agende uma avaliação gratuita e sinta a diferença!

Aguardo vocês.

Um beijo carinhoso!

Dalila Favareto é esteticista técnica e bióloga (11-4586-1263)

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- Perfume - A Vizcaya trouxe para o Brasil a nova fragrância feminina de Moschino, Light Clouds, criada especialmente para mulheres que vivem cada momento de intensa felicidade. O ponto de partida desta suave e envolvente fragrância são as folhas e flores de pêssego, que, aliados ao ciclame, fazem transbordar o magnetismo e a espontaneidade.

O buquet floral, composto por flor de lótus, jasmim e rosa, evoca a delicadeza e o romantismo feminino que se mesclam ao almíscar, âmbar e madeira de cedro, proporcionando ao perfume uma sensação de frescor e leveza. SAC: 11-5504-6610.

- Black Shark é a nova fragrância masculina Paris Elysées, um oriental amadeirado forte e ao mesmo tempo instigante. As notas de cabeça trazem o aromático citrino, com limão e sálvia. No coração, toques amadeirados de cedro e patchouli, misteriosos e profundos, e as notas de fundo trazem âmbar e musgo, deliciosos. SAC: 11-5521-7305.

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ESTÉTICA

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Curso de Terapias Faciais Complementares no Centro Técnico de Estética Mirna Rosa om o objetivo primeiro de oferecer a pro- cosmetologia, neste caso, com profissionais e iniciantes de Estética de toda dutos à base de bioativos marinhos, a região de Jundiaí as novidades desta área, sem contar os benefícios que levam que tenham resultados comprovados e com a cliente ao bem-estar.

- Massagem Facial com Peprofissionais altamente capacitados, o Centro Técnico de Estética da Escola de Forma- dras: É muito relaxante e também ção e Especialização em Estética Mirna Rosa ativador facial, além dos benefícios sai à frente com o curso Terapias Faciais de poder usá-las de forma gelada para pós-extrações.

Complementares.

- Massagem com Pindas: TécNestas terapias, explica a esteticista e holoterapeuta Regina Holzmann da Silva, pro- nica elaborada com o objetivo de trabalhar a fifessora do curso, são toterapia e arousados artefatos para moterapia comassagens como coadmo recurso fajuvantes em técnicas cial de revitalifaciais, que incremenzação cutânea. Seu uso tam a funcionabilidade é personalizado (indivicomprovada desses dual), com benefícios complementos. Aqui, que vão da ativação da Regina explica as novas circulação, escoamento técnicas: de toxinas e relaxamen- Massagem Facial to muscular à modelacom Conchas: Ela nos gem facial. permite um ótimo apro- Massagem com veitamento das proprieBambus: Altamente redades dos princípios atiafirmante, usa-se os vos, além de promover bambus com objetivos relaxamento profundo. de Lifting Facial, sendo Usamos as conchas assim um ótimo recurso para restabelecer a bepara Ptose Facial, além leza facial associando a Massagem facial com pedras

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Massagem facial com conchas

de relaxar a musculatura, aliviando as tensões, trazendo turgor e viço à pele.

O curso será ministrado de forma teóricoprática, para que os alunos realmente aprender, podendo exercer as técnicas com habilidade e segurança.

“Essas novas técnicas fazem a diferença no trabalho dos profissionais de Estética, que somam benefícios a seus clientes agregando as novas terapias aos tratamentos de cabine, de spa, de clínicas de estética. A procura pelo aperfeiçoamento é o diferencial para os profissionais, em qualquer área”, diz Sandra R.S. Vieira, professora e responsável pela área de Estética Facial na Escola. “São técnicas que você introduz não sozinha, mas somadas aos protocolos estéticos, com resultados muito bons”.

“No mundo de hoje, inovar é trazer para nossa profissão o diferencial, e obtermos mais resultados em nossas cabines de trabalho. Todos devem se atualizar, pois o conhecimento não ocupa espaço e nos dá a chance de exercer nossa profissão com distinção e respeito!”, completa Regina.

Confira os cursos da escola na Agenda da página 2.

A Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa fica à R. Rangel Pestana, 141. Inf. 11-4521-5848.

MEXA-SE

- Maquiagem - As últimas edições do Fashion Rio e do São Paulo Fashion Week confirmaram a tendência: a próxima estação exigirá um make fresco, com foco em uma beleza natural e iluminada.

Na temporada quente, até o brilho labial incolor é permitido para quem desejar compor o efeito ‘brilho molhado’. Sempre atenta, a Veridica it já desfila as melhores cores da sua linha de Brilho Labial, que voltará com tudo no verão; além do transparente, muitos rosas. SAC: 11-3672-2122.

- Seguindo a preferência mundial pelo rosa, a Dailus Color desenvolveu o batom ideal para que todas possam seguir esta tendência. O batom na cor Grape tem uma cor única, viva e que não sai facilmente dos lábios, além de ter uma textura macia e um delicioso aroma.

- Da LUMI Cosméticos, chega um novo Pó Compacto Bronzeador, com desenho mosaico com duas cores e textura micronizada, oferecendo um efeito bronzeado natural para todas as tonalidades de pele.

SAC: 11-3246-4664.

- A linha Makeup Skincare da Dermage ganhou mais um item que não pode faltar no nécessaire, o Makeup Primer, uma emulsão siliconada que prepara a pele para receber a maquiagem. O produto forma um filme leve e invisível sobre a pele e seu uso proporciona um efeito mate, uniformidade e maciez à pele, deixando-a livre de pequenas imperfeições, além de prolongar a fixação da maquiagem. SAC: 0800-024-1064.

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ESTÉTICA

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Stilo Elite: para você ficar linda e bem saudável.

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oa notícia para as mulheres que gostam de estar sempre bem cuidadas e com a saúde em equilíbrio. Foi inaugurado há um mês o salão Stilo Elite, oferecendo uma nova proposta de atendimento às clientes. “Nosso trabalho visa agregar a beleza à saúde e ao bem-estar”, explica a proprietária do novo espaço, Paula Cristina da Silva.

Para alcançar esse objetivo, o Stilo Elite tem uma equipe altamente capacitada, um espaço amplo e confortável, e oferece tratamentos de Estética Facial e Corporal, cabeleireira, depilação, manicure/pedicure, maquiagem (social, festa, artística) e ainda Nutrição, Acupuntura e Reiki.

Paula convida as jundiaienses a conhecerem o Stilo Elite, que está com promoções

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- Beleza

irresistíveis de inauguração. Confira!

O salão Stilo Elite fica à Av. Antonio Segre, 560, Jd. Brasil. Tel.: 11-4523-0200.

- Para garotas práticas e modernas, a Prada lançou a escova Teen Color Fun. É um charmoso acessório 3 em 1: escova, espelho e portatreco! A escova possui macias cerdas em nylon com pontas protetoras, que massageiam o couro cabeludo. Na parte traseira, traz um prático espelho e, no cabo, um estratégico porta-treco para acondicionar miudezas como elásticos e presilhas! Nas cores roxo, rosa e azul e no tamanho ideal para ser levada na bolsa ou mochila. SAC: 11-3371-9599.

- A Belliz desenvolveu uma linha exclusiva de Cílios Postiços Vertix, com opções de produtos para profissionais da beleza e para os consumidores finais. A linha destaca Cílios Inteiriços em Pares, Cílios em Tufos, Cílios em Tufos Inferiores e Cílios Individuais. Os Cílios Inteiriços em Pares são os mais práticos na hora da aplicação. Há também 5 modelos da linha festa: Cílios Longos Intensos, Cílios Longos Suaves, Cílios Intercalados Intensos, Cílios Intercalados Suaves e Cílios Trançados Médios.

SAC: 11-3371-9599.

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ESTÉTICA

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Inverno: a melhor época para se cuidar!

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esta época do ano as pessoas acabam relaxando com o corpo. O frio dá mais fome e mais preguiça de se cuidar, até porque as pessoas usam mais casacos e blusas que disfarçam as indesejadas gorduras.

Mas não podemos deixar que o frio nos desanime, já que existem aparelhos que são quentinhos e confortáveis e, o melhor, auxiliam na redução de peso e medidas, na redução de celulite e gordura localizada, e hidratam a pele. Por isso, a equipe de profissionais da Le Ru Estética, composta por fisioterapeutas, esteticistas, nutricionista e educadora física, dão dicas de como se cuidar no inverno para não tomar um susto quando o verão chegar.

Entre as opções dos tratamentos corporais, tem o Dome ou Invel, um aparelho parecido com uma câmara de bronzeamento arti-

ficial, mas ao invés de emitir os raios UVA e UVB, emite os raios infravermelhos longos, que aceleram o metabolismo na queima de gorduras, auxiliando na redução de peso e medidas, aquecendo e relaxando o corpo, além de reequilibrar o organismo.

Outra ótima opção é a Endermoterapia, realizada com o uso de malha especial, que através do sistema de vácuo e rolamento vai favorecer a eliminação de toxinas e retenção líquida, auxiliando na redução de medidas e celulite, diminuindo a gordura localizada e estimulando a drenagem linfática.

E, apesar de muitos não saberem, é no inverno que os tratamentos faciais para manchas de pele, acnes, linhas de expressão e rejuvenescimento oferecem os melhores resultados. Com a ausência do sol forte, fica mais fácil clarear as manchas, que muitas vezes são adquiridas no verão pelo excesso de exposição à luz solar. Entre os métodos oferecidos, o peeling de cristal e diamante é bastante procurado, pois com a menor

incidência dos raios solares, é propícia a realização desse procedimento – é necessário que se intensifique os cuidados com a exposição direta e indireta ao sol.

A Le Ru Estética dispõe ainda de ambiente climatizado para espantar o frio, salas feminina, masculina e de casais separadas e salas individuais. Outra opção é um espaço coordenado por uma personal trainer, para atividade física, com atendimento personalizado em grupos de até quatro pessoas. Além disso, a clínica oferece o acompanhamento nutricional, durante todo tratamento estético corporal, totalmente gratuito.

Na Le Ru Estética, esta é a melhor época para se cuidar e chegar ao verão com o corpo desejado e, o mais importante, com muita saúde, beleza e autoestima!

Agende avaliação gratuita na Av. 9 de Julho, 2101, Jundiaí, SP ou pelo tel. 11-45221313.

Le Ru Estética: você conhece! Você confia!

MEXA-SE

- Cabelos - A Embelleze inova e lança Novex Ração Humana Capilar, creme de tratamento profissional ultraprofundo para a nutrição dos fios, enriquecido com geléia real e quinoa premium.

Por meio do composto ultranutritivo para alimentação dos fios, o Novex Ração Humana Capilar controla o frizz, aumenta a resistência dos cabelos, regula o ressecamento e desintoxica os fios.

SAC: 0800-881-2667.

- Para facilitar a vida da mulher, a Knut desenvolveu a máscara capilar Intensive Care Mask (Night), um tratamento noturno sem enxague. Enquanto você descansa, os seus cabelos são tratados por esse produto inovador, com 40% a mais de ativos à base de quinoa e argilina, proteína e aminoácido indispensável para revitalização e proteção térmica dos fios. SAC: 14-3204-2000.

- Uma linha específica para cabelos com escova progressiva ou definitiva é a novidade da Amend Cosméticos. Composta por Shampoo Intensificador, Condicionador Intensificador, Máscara Intensificadora e Creme Intensificador, toda essa linha, sendo usada com frequência, deixa os fios macios, brilhantes, fortes e lisos, pois contém creatina e queratina hidrolisada em sua composição. SAC: 0800019-7473.

- Outro lançamento da Amend é o Shampoo Desamarelador para Cabelos Grisalhos, que promove ainda realce progressivo das nuances prateadas. Com pigmentos violeta e creatina em sua formulação, os primeiros garantem os fios brancos, com lindos reflexos prateados, e o segundo, cabelos macios e fortalecidos. Além disso, conta também com extrato de Camomila, que oferece brilho intenso. Com efeito progressivo, deve ser usado sempre que os cabelos estiverem amarelados ou mesmo para realçar as nuances prateadas.

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Elimine a celulite com Dhermia Ana Paula Henklain hermia é uma técnica de aplicação de um cabeçote sobre o corpo vestido com um macacão de lycra, helanca ou outro apropriado, realizada por um equipamento que trabalha simultaneamente com rolo de massageamento (pressão positiva), uma câmara de vácuo (pressão negativa), agindo profundamente até a hipoderme. Estes sistemas, inseridos em um hand piece (manípulo), formam uma prega cutânea a qual é enrolada e desenrolada, enquanto as manobras são realizadas pelo profissional. Seus rolos também se aproximam e se afastam, dependendo da qualidade do tecido encontrado ou a intensidade do tratamento escolhido.

A endermosucção com Dhermia é indicada para as seguintes terapias: gordura localizada, celulite, tonificação da pele, má circulação, drenagem linfática. É um recurso que, aliado ao profissional, otimiza resultados na redução e redistribuição da gordura do tecido subcutâneo, na reabsorção de edemas, age em diversos comprometimentos, como o circulatório e as polimerizações que desencadeiam em celulite e fibroses.

Na gordura localizada e celulite, o equipa-

D

mento Dhermia ativa a microcirculação própria dos adipócitos, age em mecanismos internos de nosso próprio metabolismo, estimulando a produção de enzimas complexas que favorecem a eliminação de gordura e redistribui o tecido adiposo, atenuando saliências e acúmulos.

Já na flacidez, Dhermia produz efeito de liberação das zonas mais comprimidas e congestionadas da derme, ativa a drenagem e o aporte de substâncias nutritivas, o fibroblasto, que lhe dará maior capacidade de fabricar colágeno e elastina, responsáveis pela regeneração do tecido conjuntivo e consequentemente do aspecto tonificado da epiderme.

Venha conhecer endermosucção com Dhermia!

Ana Paula Henklain é fisioterapeuta da Clínica Médica e Estética Novitá (11-4586-1002)

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- Sabonetes - A Mahogany acaba de lançar Flower Sabonete em Creme, para toda a família. Feito com extrato de rosas brancas, ele limpa de maneira eficaz, hidrata e possui o mesmo pH da pele.

Resultado: cútis bonita, saudável e luminosa.

SAC: 11-3686-6999.

- Da Amazonutry chega a linha Senses Bubbles de sabonetes líquidos para as mãos Com quatro fragrâncias exclusivas, os Bubbles proporcionam sensações de bem-estar, perfume e hidratação. A linha foi desenvolvida com bolhas de fragrâncias encapsuladas, responsáveis por proporcionar um perfume duradouro.

Em quatro versões – Erva Doce do Egito, Rosa da China, Lavanda Exótica e Mamão com Cassis –, eles oferecem hidratação profunda, ideal para manter a pele macia e uma leve sensação refrescante. www.amazonutry.com.br - Novidade da Kapeh, que produz itens de beleza a partir de extratos de café: sabonetes

em formato de grãos de café, disponíveis nos aromas de café verde, maduro e torrado. Eles têm formulação equilibrada 100% vegetal, proporcionam efeito hidratante, perfumam suavemente a pele, além de possuírem um formato original e anatômico. Os produtos estão sendo lançados simultaneamente no Brasil e na Europa, e a procura entre os distribuidores foi tamanha que todos os estoques se esgotaram. SAC: 35-3265-1453.

- A linha de produtos Compose, da Dermage, ganhou novo integrante, o Camomila Sabonete em Barra, indicado para limpeza diária de peles sensíveis ou sensibilizadas por tratamentos dermatológicos. Ele limpa suavemente a pele, ajudando a preservar sua hidratação natural, além de ter ação calmante. Contém os ativos Camomila (emoliente, calmante e ação tônica), Alfa Bisabolol (calmante, antisséptico e regenerador do tecido) e Triclosan (antisséptico, desodorante, antimicrobiana e bacteriostática). SAC: 0800-024-1064.

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ESTÉTICA

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Koubo. Nada de doces, nada de calorias!

O que é Drenagem Linfática Manual (DLM)

Regina Marcondes o inverno ou nos dias mais frios, nosso corpo sente uma necessidade maior de energia para realizar o trabalho cotidiano e ainda precisa manter sua temperatura normal.

Como consequência, sentimos mais fome, aumentando o consumo diário de calorias. Temos ainda, como agravante, a ingestão de alimentos com alto teor de gorduras, aumentando em cerca de 30% o seu valor calórico. Nesta época do ano, nossas reuniões familiares estão repletas de queijos, vinhos, chocolates.

Também é comum querermos uma bebida quente para nos manter aquecidos, como um chá. E, claro, não há nenhum problema em tomar um chazinho quente, mas ele sempre vem acompanhado de torradinhas, bolo, bolachas, entre outros petiscos que acabam com qualquer dieta.

O que nos resta no fim da estação?

Na Micenas, o final da estação promete uma silhueta de arrasar!

Isso mesmo. A Micenas está cheia de novidades para você passar o inverno sem se preocupar com os quilinhos a mais. Uma delas é o Koubo.

Conhecido como o “doce do deserto”, o Koubo é um extrato tirado de uma fruta popular do agreste brasileiro, a pitaya, comumente utilizada na preparação de doces e compotas. Estudos constataram que o Koubo possui propriedades importantíssimas no processo de emagrecimento.

O Koubo atua como moderador natural do apetite (devido à sua propriedade sacietogênica – aumenta a sensação de saciedade) e

N

diminui a vontade de comer doces.

A ingestão do extrato de Koubo ativa um hormônio chamado Glucagon, responsável pela disponibilização da energia armazenada, estimulando o organismo a utilizar suas próprias reservas energéticas. Como consequência, temos um aumento na queima de gorduras. O Koubo possui ainda propriedades antioxidantes, pois é rico em vitamina C e também reduz o colesterol ruim (contém Ômega 6 e 9). É um produto seguro, não oferece riscos à saúde e os resultados são excelentes. Está contraindicado para pacientes diabéticos.

Pode ser associado a outros ativos naturais, como a Faseolamina (inibidor do metabolismo de carboidratos), a Pholiamagra (queima gorduras da região abdominal), entre outros.

Para obter resultados satisfatórios, evite o excesso de gorduras na dieta, não fuja dos exercícios físicos durante o inverno, evite bebidas alcoólicas, pois são muito calóricas.

Chás quentinhos são bem-vindos, mas prefira aqueles que ajudam na queima de gorduras, como o Chá Vermelho e o Chá de Hibiscus.

E não se esqueça de sempre consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento.

Fonte: Attivos Magistrais Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

MEXA-SE

Edison Moraes Drenagem Linfática Manual (DLM) constitui um dos pilares da terapia física complexa proposta por Földi, sendo conhecida por método Földi. É um tratamento médico e indicado para qualquer tipo e grau de linfedema. O objetivo final é remover o excesso de proteína plasmática do interstício celular, restaurando o equilíbrio entre a carga de proteína linfática e a capacidade de transporte do sistema linfático. A técnica de DLM foi publicada em Paris, em 1936, pelo dr. Vodder e, nos últimos 70 anos, várias contribuições foram acrescentadas.

Foi a partir de suas experiências em massagem que Vodder observou a melhora clínica de linfonodos na região cervical, quando estimulados manualmente. Esses achados representam o início de um trabalho que levou à sistematização de uma técnica que foi denominada DLM. A maior parte do líquido que filtra a partir dos capilares arteriais flui entre as células (líquido intersticial) e finalmente é reabsorvido para dentro dos capilares venosos (exceto as proteínas, que são deixadas para trás). Esta, por sua vez, é absorvida pelos capilares linfáticos (que têm um calibre maior que os capilares sanguíneos) juntamente com macrotoxinas. Podemos dizer assim que o sistema linfático é uma porção do sistema circulatório e constituído por uma extensa rede de capilares, vasos, troncos, ductos, além de outras estruturas agregadas, como linfonodos, baço e timo. É importante salientar que o termo ‘massagem’ vem do grego (amassar) e se define como prensar com as mãos, amassar diferentes partes do corpo, e também deslizar para relaxar os músculos. Drenagem é uma palavra de origem inglesa e pertence ao léxico da hidrologia: consiste em evacuar um pântano do seu excesso de água por meio de caneletas que desembocam em um coletor maior, que por sua vez desemboca em um poço ou em um curso d’água. A analogia é bem clara.

Na DLM, as manobras são suaves e superficiais, não precisam comprimir os músculos, e sim mobilizar uma corrente de líquido que está dentro de um vaso linfático em nível superficial e acima da aponeurose. Com

A

relação à pressão da mão sobre o corpo, é universalmente reconhecido (para quem sabe realmente a DLM) que esta deve ser leve, para não produzir um colapso linfático. Quem conhece realmente toda corrente linfática, sua anatomia: ‘os linfangions’, tem consciência de que está drenando. Para isso, não há necessidade de movimentos fortes de compressão nem de deslizamento. Vários estudos demonstram que, quando usamos uma técnica inadequada, podemos causar danos ao paciente.

Casley Smith reforça que uma drenagem malfeita é pior do que nada fazer. Várias técnicas de massagens são denominadas de drenagem linfática e usadas de maneira inadequada, podendo causar prejuízos ao paciente. É importante que o profissional tenha consciência desse fato e que domine a técnica corretamente, para não provocar lesões.

As manobras de DLM seguem dois princípios básicos: a evacuação (remoção) e a captação (absorção). O processo de evacuação tem como objetivo auxiliar a remoção da linfa dos pré-coletores e coletores linfáticos e desobstruir os pontos proximais, ou seja, as áreas de entrada para os linfonodos regionais, criando assim a possibilidade de uma ‘aspiração’ da linfa em direção centrípeta.

A não ser que inicialmente a circulação seja desobstruída na porção proximal, qualquer tentativa de melhorar a circulação nas partes distais será ineficaz. É o mesmo que tentar esvaziar uma garrafa sem tirar a tampa. Assim sendo, toda DLM deve ser: proximal distal e distal proximal da região dos gânglios.

Edison Moraes é professor da Escola Técnica de Estética ‘Espaço Célia Santucci‘ – R. Marechal Deodoro da Fonseca, 69.

Tels. 11-4523-1363, 4586-0880.

Site: www.celiasantucci.com.br

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SAÚDE

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Trate as dores nas costas com Quiropraxia L. Cíntia J. Cruz e você não sofre desse tormento, com certeza conhece um amigo ou parente que vive se queixando. A coluna é, de fato, o epicentro de um dos principais males do século 21, e o mal-estar que provoca pode resistir aos tratamentos convencionais.

A dor nas costas é um dos problemas mais populares da vida moderna. As dores podem acometer a coluna inteira, perturbando desde a lombar à cervical. As lombalgias, no entanto, são as mais frequentes. No caso, não se trata de uma doença, mas um sinal de alerta.

Quando o problema é local, os motivos podem ser artrose, hérnia de disco, resultado de desgaste ou esmagamento do amortecedor das vértebras ou dores musculares.

Quem sofre de dores constantes sabe exatamente o que significa passar uma noite tentando se ‘ajeitar’ em alguma posição menos dolorosa. Acorda no meio da noite e não consegue mais dormir. Troca travesseiro, colchão, não adianta! Levanta irritado diariamente e uma coluna saudável demanda noites de paz.

Quando a coluna está em crise, são usados medicamentos que não corrigem o problema em si e podem oferecer efeitos colaterais.

Felizmente, a Quiropraxia traz soluções certeiras para acabar com esse martírio.

Quiropraxia é uma terapia de manipulação da coluna vertebral e articulações, com o intuito de harmonizar e realinhar as estruturas ósseas. Estes alinhamentos são realizados manualmente com o uso de muito tato, técnica e conhecimento da anatomia humana.

Não se usa nenhum tipo de medicamento. É uma terapia que oferece alívio rápido aos

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sintomas (imediato em alguns casos), como forte dor na coluna, dores nas pernas (ciática), dores nos braços ou nuca, dor de cabeça etc.

Quando o corpo ‘percebe’ que uma articulação não está devidamente alinhada, ocorre a inflamação e dor – como uma defesa! A função da manipulação é o alinhamento articular e vertebral, facilitando as estruturas ósseas a voltarem a suas posições originais, deixando a Natureza cumprir seu papel, facilitando a desinflamação naturalmente.

O alinhamento vertebral tem indicação em quase todos os casos de: cefaléia (dores de cabeça), cervicalgias (dor na nuca e ombros) e região próxima, dorsalgia (dor na região dorsal e peito), lombalgia (dor na região lombar e próxima ao quadril), ciatalgia (dor ciática que é a dor que ‘desce’ pela perna), hérnia de disco, parestesia em membros (formigamento nas pernas ou braços devido a pinçamento vertebral), desvios posturais, vícios posturais, dores nos pés e esporão de calcâneo etc.

A Quiropraxia também é indicada para casos onde não só a articulação fica comprometida, mas também os tendões ou ligamentos, como é o caso de: fibromialgias, tendinites, bursites, síndrome do túnel do carpo, entre outros.

E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói!

Ao contrário, alivia a dor na hora.

Cintia QUIROPRAXIA e Massagem – Rua Rangel Pestana, 988, Centro.

Tels.: 11-3446-7050, 4586-6009.

L. Cíntia J. Cruz (ANQ no 025/99) é quiropraxista desde 1999.

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Os perigos do futebol de fim de semana er ‘atleta’ de final de semana e jogar futebol por lazer e para se confraternizar com os amigos tem um preço. Segundo a ortopedista e especialista em pé do Hospital e Maternidade Celso Pierro da PUCCampinas, Cíntia Bittar, lesões e fraturas são comuns e muito perigosas para os atletas amadores.

“As principais lesões estão relacionadas a traumas por movimentos de rotação, principalmente nos membros inferiores”, explica a médica. As fraturas, por exemplo, são lesões que levam à perda da continuidade óssea, sendo as mais comuns na tíbia (perna), no tornozelo e por stress – esta última ocorre principalmente nos pés, devido à repetição dos movimentos.

Além das fraturas, as entorses, as lesões nos tendões e os estiramentos musculares

S

são frequentes. Entorses de tornozelo (lesões ligamentares), entorses de joelho (lesões de menisco e ligamentos) e o rompimento do tendão de Aquiles também são rotineiros. A ortopedista ressalta que é muito importante que o jogador use caneleiras, tornozeleiras, bermudas térmicas e chuteiras apropriadas para se prevenir.

“Os atletas amadores deveriam se exercitar de três a quatro vezes por semana. Eles têm que entender que os profissionais passam por treinamentos específicos para se fortalecer”, ressalta a médica. “Caso haja falta de ar, batedeira no peito, suor frio, tontura, desmaio, dor de cabeça e/ou dor abdominal persistente, a pessoa deve parar a atividade física imediatamente e procurar um médico para que não aconteça algo pior”, completa.

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center.

R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Piscinas cobertas e aquecidas para Natação e Hidroginástica. HidroGestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional.

Estacionamento próprio.

- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade.

Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio.

- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação, Cond. Físico com Dança, Ballet e Jazz Infantil, Infanto-Juvenil e Juvenil, Dança do Ventre, Turma da Melhor Idade. Professores formados em Educação Física. 1a mensalidade grátis.

- Acqua Center – Clínica de Reabilitação.

R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica.

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Tel. 11- 4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

- Charis. R. Graciliano Ramos, 160, Jd. Liberdade. Tel. 11-3379-2350. Dança do Ventre e Salão, Jazz, Country, Ritmos, Pilates, Ginástica, Alongamento, Capoeira, Artes Circenses, Balé, Musculação.

- Curves Unidade Centro. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 11-4523-0940. Academia feminina.

Equipamento hidráulico de baixo impacto.

- Curves Unidade Jundiaí Sul. Av. Fernando Arens, 1.284, V. Arens. Tel. 11-4817-0745. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo impacto, controle alimentar online. Horários flexíveis.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.

Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

- Qually Fit. Tel. 11-4537-3994. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Dan-

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ça do Ventre e Personal Trainer.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.

- VidAtiva. R. São Francisco de Salles, 171, V. Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole Dance, personal trainer, musculação, aulas de Jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Boscaro Estética e Depilação. Av. Henrique Andrés, 164, Centro. Tels. 11-4521-9890, 95615040. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, decapagem biológica etc.) e corporal (gordura localizada, celulite, depilação etc.).

- Ana Lúcia da Silva Santos. Tels. 11-45862857, 7187-6553. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação.

- Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e 7187-6553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação).

- Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 45860027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo.

Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros.

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- Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú.

Tel. 11-4586-1263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenesci-

mento facial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pelos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu.

- David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva.

- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação.

- Espaço Vanessa Barros. Tels. 11-99019469, 3446-5044. Drenagem linfática, shiatsu, massagens antistress, relaxante e modeladora, ultrassom, hidratação corporal e facial, maquiagem definitiva, corrente russa.

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- Esthetic Point. R. Rangel Pestana, 767, Centro. Tel. 11-3446-7751. Estética facial (eletrolifting, limpeza de pele, rejuvenescimento etc.) e corporal (redução de medidas, argiloterapia e bandagem, depilação, clareamento de pelos etc.), Maquiagem, Esmalteceria, Hidratação de pés e mãos. Bronzeamento a jato.

- Hair Company. R. Baronesa do Japi, 151, Centro. Tel. 11-4523-1482. Corte, coloração, escova, escova progressiva, tratamentos capilares, manicure, pedicure, podologia, estética facial e corporal, depilação, bronzeamento, Jet Bronze.

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- Le Ru Estética. Av. Nove de Julho, 2.101.

Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais e faciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos, depilação a laser, acompanhamento nutricional, atividade física.

- Dra. Luciana Fisioterapeuta. R. Álvares de Azevedo, 42, Vl. Liberdade. Tel. 11-3963-2333, 9861-0917. Estética facial (limpeza de pele, tratamento de acne, peeling de cristal, tratamento para manchas, hidratação e nutrição) e corporal (celulite, gordura localizada, flacidez, ultrassom, corrente russa, endermologia, fortalecimento

MEXA-SE

muscular, Manthus).

- Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com produtos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química em geral. Tratamentos capilares.

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- Studio 21. R. Barão de Teffé, 285, Anhangabaú. Tels. 11-4521-6320,4521-7246.

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- Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161.

Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial.

- Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 39630080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna).

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-45212931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares.

- La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc.).

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- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

Seja capa do Mexa-se

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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP), ou para o e-mail contato@jornalmexase.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm).

A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

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SAÚDE

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Projeto Tênis Sobre Rodas chega a Jundiaí É

possível jogar tênis em uma cadeira de rodas? Sim, é, e em agosto, Jundiaí receberá o Projeto Social Tênis Sobre Rodas, que ensinará esse esporte gratuitamente para 40 cadeirantes nas quadras do Ginásio Municipal de Esportes ‘Dr. Nicolino de Lucca’, o Bolão. O projeto é uma realização do Instituto Brilho Brasileiro (IBB), criado em 2004 pela tenista Vanessa Menga, e tem o apoio da ESEF e da Secretaria de Educação e Esportes de Jundiaí, e patrocínio da IBM, Jussy, CCR Autoban e DECA. O projeto atenderá cadeirantes de Jundiaí e região, mas é necessário que tenham um meio de transporte para chegarem ao Bolão.

O limite mínimo de idade é 8 anos, não havendo limite máximo de idade. Também não há limite de capacidade: “O cadeirante pode ter paralisia e pode até não ser cadeirante propriamente dito – pode usar muletas, por exemplo, ou ter outra dificuldade que impossibilite ficar em pé para jogar, e vira cadeirante no esporte”, explica Leandro de Paula Santos, coordenador esportivo do IBB em Jundiaí.

Serão 10 pessoas por turma e as aulas (uma por semana) serão realizadas às terças ou quintas, de manhã – das 8h às 12h – ou à tarde – das 14h às 18h, com duração de 1 hora a 1h30 no máximo. Segundo Leandro, o cadeirante escolhe uma dessas turmas dependendo de sua disponibilidade.

Além das aulas de tênis na quadra, haverá outras atividades, como vídeos, palestras, contato com outras modalidades esportivas, como basquete e vôlei. “Nossos objetivos são a inclusão social e o treinamento. Como será um grupo bem abrangente, se houver demanda de um ou mais cadeirantes por um treinamento mais específico, poderemos fazer também, embora não seja o nosso foco”.

Entre os benefícios do tênis para os cadeirantes, diz o coordenador, estão o desenvolvimento motor, controle motor, alguns apresentam aumento da massa e tônus muscular, ajudando na reabilitação; contato com outros cadeirantes, desenvolvimento social e contato com outros exercícios.

Apesar do limite de 40 vagas, os interessados devem entrar em contato, pois o pro-

jeto pretende atender todos bem. Haverá uma lista de espera, pois há rotatividade. A princípio, o projeto terá duração de 10 meses – até maio de 2011, mas há a possibilidade de ser renovado.

Tênis para ‘menores’ e Vôlei O IBB mantém outro projeto em Jundiaí envolvendo o tênis, mas voltado para alunos de 8 a 18 anos. Ele foi iniciado em 2008 no Sesão e foi renovado por mais 10 meses – que já estão chegando ao fim.

Segundo o coordenador esportivo do IBB, há a previsão de Jundiaí ter um núcleo do projeto de vôlei do jogador Maurício Lima. É torcer para dar certo!

As inscrições para o projeto Tênis Sobre Rodas já estão abertas e podem ser feitas pelos telefones 11-4521-6848, ramal 31 (Bolão), e 11-96818383 (Leandro).

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ARTE

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ART no AR traz Pole Dance para Jundiaí M

também pode ser um espetáculo. A prática de Pole Dance Artístico visa mais ao lado acrobático, e é incorporado principalmente em espetáculos de performance, no circo e em competições.

“Estas competições nada se assemelham ao que ocorre nos clubes noturnos.

Ao contrário, os eventos são estritamente artísticos, onde não são apresentados nudez ou strip-tease, mas sim expressão corporal através da arte, agilidade e força para realizar os movimentos.

Estamos nos preparando para o campeonato brasileiro de Pole Dance, que acontecerá no início de setemAna Clara: Pole Dance trabalha a flexibilidade e tonifica o corpo como um todo. bro”, conta Thais

ais uma vez o espaço ART no AR inova e traz para a cidade aulas de Pole Dance (dança na barra americana). As aulas começam em agosto com grupos de quatro alunas, maiores de 18 anos, em sala reservada.

Agende sua aula pelo telefone 11-4522-3164 ou contato@artnoar.com.br.

Pole Dance é uma forma de dança e ginástica que tem sua origem ligada ao Mallakhamb – ginástica tradicional indiana, uma espécie de yoga praticado num poste de madeira e com cordas, que também deu origem ao Mastro Chinês – técnica circense

MEXA-SE

Thais Pereira, treinando para o campeonato brasileiro, que acontece em setembro.

já conhecida no espaço ART no AR. “O Pole Dance tem se transformado em uma nova e cada vez mais popular forma de exercício para mulheres, o Pole Dance Fitness”, explica Ana Clara Atui, bacharel e licenciada em Dança pela Unicamp e diretora e professora do Espaço ART no AR. Sua prática aumenta a força do corpo, trabalha a flexibilidade e a coordenação motora e também tonifica o corpo como um todo, trabalhando de forma mais intensa pernas, braços e abdômen.

Além do benefício corporal, o Pole Dance

Pereira, aluna do espaço, que já está treinando para a competição.

Curiosidade: você sabia que existe um movimento nos Estados Unidos para que a dança se torne uma modalidade olímpica nos Jogos Olímpicos de Verão de 2012, em Londres?

“Estamos torcendo para que dê certo!”, vibra Ana Clara.

O ART no AR fica à Av. Sebatião Mendes Silva, 881.