Jornal Mexa-se Julho 2014 by Jornal Mexa-se

;

FIQUE POR DENTRO

;

- Agenda - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 29/7, Depilação Egípcia; 4/8, Auriculoterapia; 12/8, Design de Sobrancelhas. Formação de turma agosto: Massagem Antiestresse e Automaquiagem (intensivo). Reserva de vaga: Estética Corporal. Intensivo: Depilação e Sobrancelhas (terças-feiras). - Workshops Gratuitos para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838. - Constelação Sistêmica Familiar. 3/8. Local: Shangri-la (R. Leonardo Cavalcanti, 194, casa 3). Início: 14h. Insc.: 11-99990-5147, 97407-1224, rquionha@ hotmail.com, paolamingardo@gmail, http://rquionha.wix.com/atitude - Curso de cuidador de idosos. Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Palestras, consultoria domiciliar. Inf.: 114521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br, www.reginahelenacruz.fst.br. - Constelação Sistêmica Familiar. 10/8. Local: Jundiaí. Início: 14h. Insc.: 11-99990-5147, 97407-1224, rquionha@ hotmail.com, paolamingardo@gmail, http://rquionha.wix.com/atitude. - Reflexões sobre a Sabedoria. 16/8. Local: Travel Inn Saint Charles (R. Vital Brasil, 60). Horário: 16h. Realização: Lectorium Rosicrucianum Escola Internacional da Rosa Cruz Áurea. Inf.: 11-95278-1629, 97605-3322, www.rosacruzaurea.org.br - Curso de Meditação (Raja Ioga). Para leigos e profissionais. Inf.: 1199902-0467, amalia.yoga@gmail.com. - Cursos Livres Complementares para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838. - Curso de Apometria. No Espaço Vida Saudável (R. do Retiro, 427). Com o terapeuta José Antonio. Encontros semanais, quintas-feiras à noite. Teórico e prático. Inf. e insc.: 11-996868908, jasec21@ig.com.br. - Grupo de estudos sobre Contos e

- EXPEDIENTE MEXA-SE

Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-98129-7751, 96107-2324. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

Mito, Jung e Arteterapia. Para profissionais das áreas de Educação, Saúde e Social. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br. - Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336 e 11-99700-2012. - Hatha Ioga. Com o professor Luciano Matheus Toledo. Inf.: 11-2434-2336 e 99813-8874. - No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetoterapia. Com o professor dr. José Rubens. Insc.: 1199716-9435. - A Alma Feminina – O Olhar da Psicologia Analítica. Grupo de estudos, convivências arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarte terapia.com.br. - Ioga para Gestantes. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Individual ou em grupo. Inf.: 11-96474-2090, www.espacomater nojundiai.com.br. - Cursos de Auriculoterapia, Quick Massage, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexologia. Local: Rua São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 1199966-2775, 3446-4341, 4607-0725. - Terapia Transpessoal, Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com Rosemeire de Almeida. Atendimento domiciliar para casais, famílias e individual. Inf.: 11-2434-2336 e 99700-2012. - Roda de Casais Grávidos e Gestantes. Toda terça, 20h. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samam-

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE baia). Preparação para baia). Para troca de inConfira em o parto humanizado formações, experiênwww.jornalmexa-se.com.br hospitalar. Equipes, cias e preparação para hospitais, profissiogestação, parto e pósparto. Para casais, gestantes e quem pla- nais (médico e doula). Inf.: 96474-2090, neja engravidar. Inf.: 96474-2090, www. www.espacomaternojundiai.com.br. - Aconselhamento espiritual, taroteespacomaternojundiai.com.br. - Dança Cigana. Aos sábados, às rapia, baralho cigano e oráculos diver10h. Com objetivo terapêutico de tra- sos. Com Raquel Costa. Local: Territóbalhar com a essência feminina e eli- rio das Artes (R. Bento Pires, 105). Inf.: minar o estresse e ter momentos de 11-4526-3936. - Grupos de Estudos e Supervisão alegria e bem-estar. Com a professora Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, em Psicologia Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólogo José michele.zhaira@hotmail.com. - Curso de Elixir de Cristais. Apren- Antonio de Oliveira. Inf.: 11-3446-4652. - Curso de Massagem. Na Nice Acada como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Cur- demia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). so apostilado e com certificado. Com Treinamento individual ou para duas a terapeuta holística Michele Zhaíra. pessoas. Com a massoterapeuta e acuInf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@ punturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11-45878613. hotmail.com. - Tricoterapia - Amigas da Tranquili- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Na Nice Academia Feminina dade. No Território das Artes. Curso de (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a edu- tricô para a 3a idade, gratuito e com fins cadora física Daniela Bonassi. Inf.: 11- beneficentes. Inf.: 11-4526-3936. - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa 4587-8613. - Grupo de Estudos sobre Psicaná- Harmonia Universal (R. Prudente de Molise. Terças (18h às 19h30) ou sextas raes, 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao (13h30 às 15h). Local: R. General Carnei- público. Inf.: 11-4816-1832. - Hatha Ioga. Local: Território das ro, 229, Vila Arens. Inf.: getepp@gmail. Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa com, facebook.com/getepp. - Curso de Baralho Cigano – Módu- Bete. Inf.: 11-4526-3936. - Grupo Aberto de Estudos do livro lo 1. Aprenda o significado das 36 cartas e a leitura para ter o direcionamen- “Um Curso em Milagres”. Encontros to na sua vida e das demais pessoas semanais gratuitos, às 4as feiras, a partir em atendimento. Curso apostilado e das 19h30. No bairro Parque da Reprecertificado; baralho incluso. Facilitado- sa. A proposta do curso, sem vínculos ra: Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, religiosos, é a cura da mente, onde todo conflito faz surgir o medo e a falta de michele.zhaira@hotmail.com. - Parto Humanizado. No Espaço Ma- paz. Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242. - Laboratório de Quadril com a baiterno. Encontros mensais, aos sábados (R. Giuseppe Franco, 250, Jd. Samam- larina Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez por mês, aos domingos. Três horas de aula, com certificado. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613. - Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Com o prof. Evaldo Dias, filiado à Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, 4526-3936.

MEXA-SE

SAÚDE

Balão intragástrico e Nutrologia, Fisioterapia Domiciliar: uma juntos no combate à obesidade proposta de atendimento obesidade assume nestas décadas um dos maiores problemas de saúde pública. Estima-se que mais de 30 % da população é obesa e mais de 50 % está com sobrepeso. Também é assustador o crescimento da obesidade na população infantil. Os medicamentos falham e as mudanças de hábitos alimentares e de atividade física muitas vezes não são o suficiente para o indivíduo atingir seu peso. Para esses pacientes surgiu nas últimas décadas a possibilidade da cirurgia de redução do estômago. E para os pacientes que não têm indicação cirúrgica, ou não desejam ser submetidos a uma intervenção cirúrgica, foi desenvolvido o balão intragástrico, no fim da década de 90, na Europa, dispositivo feito de silicone, colocado dentro do estômago por endoscopia, procedimento realizado sob sedação anestésica, sem a necessidade de internação, semelhante à endoscopia comum. Inflado com soro dentro do estômago, causa plenitude no estômago e saciedade precoce, fazendo com que o indivíduo perca a fome.

Esse método temporário dura no máximo 8 meses, tem como finalidade a perda de peso e a reeducação alimentar do paciente, que pode perder em torno de 20 % ou mais do peso inicial. O cirurgião dr. Antonio Celso Moraes (CRM 60041), que tem uma das maiores experiências com balão gástrico do Brasil, tendo realizado mais de 1.300 casos em São Paulo, uniu conceitos de Nutrologia, Ortomolecular e Nutrição, no acompanhamento do paciente com balão gástrico, como estudo dos neurotransmissores, fisiologia hormonal, genética da obesidade, composição corporal e análise do metabolismo basal do paciente, fazendo com que o paciente com balão tenha, além de um resultado mais efetivo na perda de peso, melhora da sua disposição física, de seu metabolismo etc. Essas mudanças são incorporadas ao indivíduo, fazendo com que, após a retirada do balão, o paciente continue a sustentar a perda de peso. “Devemos focar no tratamento as mudanças comportamental e metabólica, sendo a cirurgia de obesidade ou o balão gástrico apenas o start, o início do tratamento”, diz o médico. Segundo ele, o indivíduo tem, entre outras mudanças, que subir seu metabolismo basal no fim do tratamento, isto é, seu corpo tem de passar a queimar mais calorias após a perda de peso. Para isso acontecer ele deve perder só massa gorda, não perder músculo, deve ter seus hormônios equilibrados e seus neurotransmissores ajustados.

Dra. Mariana da Quinta Baltazar isando a busca pela manutenção da qualidade de vida do indivíduo, a Fisioterapia Domiciliar oferece ao paciente comodidade, agregando benefícios como a flexibilidade de horário e atendimento personalizado. O atendimento do paciente em seu domicílio apresenta uma série de vantagens, já que a análise do ambiente torna possível a adequação do espaço às necessidades do paciente para uma reabilitação satisfatória e a relação paciente/ terapeuta fora do ambiente hospitalar ou ambulatorial, quando possível, traz grandes benefícios ao resultado final do tratamento. Na Fisioterapia Domiciliar não faltam recursos para que o paciente se recupere de lesões ou enfermidades. As técnicas empregadas, bem como os recursos disponíveis, tais como aparelhos e equipamentos, são deslocados até a residência do paciente, com o melhor a ser oferecido para que haja seu pleno restabelecimento.

Benefícios da Fisioterapia Domiciliar - Redução dos custos intra-hospitalares e locomotivos. - Flexibilidade nos horários de atendimento. - Menor exposição às infecções. - Atendimento priorizado, individualizado e personalizado. - Conforto domiciliar. - Participação e convivência com o familiar. Dra. Mariana da Quinta Baltazar é fisioterapeuta (CREFITO 53233LTF), graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas. Realiza tratamento em pacientes com disfunções ortopédicas, neurológicas, uroginecológicas e promove a prevenção a quedas em idosos e outras disfunções. Agende sua avaliação. Contatos: (11) 99997-3005, marianabaltazar.fisio@gmail.com

;

SAÚDE

;

As necessidades do outro

Dores? Você conhece Quiropraxia?

Ana Maria D.Maia illiam Shakespeare disse certa vez: “Ajudar o fraco a colocar-se de pé não basta, devemos sustentá-lo depois.” Esta é uma máxima sobre a qual todos os profissionais da saúde deveriam refletir. O cuidar das feridas do corpo é um grande trabalho que deve ser feito com responsabilidade, além de muito carinho e satisfação. É um comprometimento com o outro e consigo mesmo. Cuidar das feridas da alma é também muito difícil, mas gratificante, também deve ser feito com responsabilidade e amor. No nosso trabalho de cuidadores da “alma”, não somos perfeitos, mas devemos ser suficientes. Não há nada que uma pessoa possa dizer ou sentir que nós mesmos não sintamos. Podemos estar com ela e compartilhar suas angústias. Uma parte do cuidar é também tocar e são vários os seus benefícios. Tocamos o outro de várias maneiras: para consolar, ajudar, acalmar, ouvir, escutar, compreender e respeitar: que devem ser as virtudes de um profissional

da Saúde, no caso, nós, psicólogos. Quando nos comprometemos com aquilo que estamos fazendo, as nossas ações passam a ser agradáveis para nós e úteis para os outros. Somos privilegiados ao nos beneficiarmos com a sabedoria duramente adquirida de nossos pacientes, mesmo que muitas vezes nos sintamos impotentes diante das angústias. Ajudar com amor, dedicação e sabedoria é viver a vida como uma oração, é aceitar que isto nos provoca um estado natural de alegria, paz e dever cumprido. As necessidades do outro, muitas vezes, são as nossas próprias necessidades. Madre Teresa de Calcutá dizia: “Às vezes cremos que o que conseguimos é apenas uma gota no oceano. Mas, sem ela, o oceano estaria incompleto.” Ana Maria D.Maia é psicóloga (CRP 06/8575-4) e atua na Coop. Bem Viver. Rua São Pedro, 255, Ponte São João. Tel. 11-4607-0725

MEXA-SE

L. Cíntia J. Cruz Quiropraxia é muito utilizada nos Estados Unidos e Europa, mas ainda pouco conhecida no Brasil. É uma terapia de manipulação que testa, identifica e realinha as articulações do corpo humano, promovendo o movimento natural das vértebras, articulações e estruturas ósseas. Uma articulação pode se desalinhar a qualquer momento e por várias causas: após uma queda, inflamações, “mau jeito” ou até mesmo dormindo. O primeiro sinal normalmente é a dor, que acaba diminuindo com o tempo, conforme o corpo se adapta à nova posição, mas se as articulações permanecerem desalinhadas, existe uma grande chance de ocorrer neste ponto uma artrose, que é o desgaste delas. Como consequência do desgaste, na tentativa de se “consertar”, o corpo forma calcificações naquela região, que vai imobilizando e diminuindo o movimento. Onde antes havia somente um desgaste e dor, agora pode haver também um movimento restrito que pode gerar o aparecimento de lesões musculares causadas pelo esforço excessivo despendido para realizar movimentos corriqueiros, pois agora as articulações estão “travadas”, e esse esforço é regulado automaticamente sem notarmos a diferença. Quando restabelecemos a posição correta dessas articulações, damos ao organismo condições ideais de autocura para o resta-

belecimento natural do desgaste, tanto que o alívio da dor é imediato. O movimento normal é restabelecido e a dor diminui, desaparecendo muitas vezes em curto espaço de tempo. O realinhamento da coluna tem eficácia também nas patologias neuromusculares, como enxaquecas, lesões cervicais, “zumbido” no ouvido, dores nas costas, formigamentos nos membros superiores ou inferiores etc. O trabalho de alinhamento das articulações deve ser feito no corpo todo, desde a base (pés e pernas) até a cabeça. Não é suficiente trabalhar só no local onde há dor. É fundamental procurar a sua origem. Muitas vezes, uma dor no braço ou ombro pode ter sido originada nos pés. E aí chamamos a atenção para a importância dos pés bem articulados e alinhados que são a base do corpo! O alinhamento articular tem indicação em quase todos os casos de cefaleias, cervicalgias, lombalgia, ciatalgia, hérnia de disco, protusões ou abaulamentos discais, parestesia em membros, desvios posturais etc. E o melhor de tudo: Quiropraxia não dói! Pelo contrário, alivia a dor na hora. Cintia Cruz é quiropraxista formada em 1999 (ANQ no 025/99). Atende à R. Rangel Pestana, 988, Centro. Tels. 11-3446-7050, 4586-6009, 99915-4593

MEXA-SE

SAÚDE

Amigos cada vez mais falsos Renata Moreno

uem já foi vítima de um falso amigo sabe muito bem o pesadelo que isso nos causa. O pior é que os falsos amigos estão por toda parte, em cada esquina. Por isso, todo cuidado é pouco! Além do mais, os falsos amigos gostam mesmo de se passar por melhores amigos, que é para a farsa durar bastante. Até mesmo entre irmãos a falsidade existe e aí, aparentar ser o que não é, torna-se inclusive perigoso. Mas calma, não estamos falando das relações humanas em nosso trabalho, nosso lazer, nossa família e outras tantas mais, estamos falando dos heterossemânticos. Os heterossemânticos ou falsos cognatos são pares de palavras de origem comum, ou seja, verdadeiros cognatos entre dois idiomas distintos, mas que sofreram evoluções semânticas distintas em seus significados e, por isso, interferem tanto no processo de comunicação entre os interlocutores dos dois idiomas. A denominação falsos amigos não é científica, trata-se apenas de uma maneira irônica de denominar essas armadilhas que esses falsos aprontam! Eles podem estar presentes em vários idiomas, como por exemplo, entre: português x francês; português x inglês; português x alemão. Essas palavras podem ser semelhantes ou até mesmo idênticas, tanto na grafia como na pronúncia. Um heterossemântico bem comum entre as línguas inglesa e portuguesa é a palavra actually, que a maioria traduziria como “atualmente”, mas, em inglês, é muito mais usada com o significado de “na verdade” ou “de fato”. Entre a língua francesa e portuguesa podemos ver exemplos muito interessantes e até mesmo cômicos. O professor Gabriel Perissé lembra que a palavra crachá provém do francês crachat, cujo primeiro significa-

do é “escarrada”, “cusparada”. A confusão pode ficar ainda maior quanto maior é a semelhança entre os idiomas. O português que usamos hoje tem a mesma origem do espanhol (ou castelhano) que nossos “hermanos” usam ali nos países vizinhos. São línguas românicas que têm muito em comum. O espanhol é, com exceção do galego, a língua que tem mais afinidade com o português. Exemplos e confusões hilárias, até mesmo situações tragicômicas, como a de um aluno brasileiro, candidato a uma vaga em uma universidade espanhola, que protagonizou a seguinte situação: – A senhora me perdoe, mas eu não falo espanhol. A senhora pode perguntar em espanhol, mas vou responder em português. – De acuerdo. ¿Cómo se llama usted? – Fulano de tal. – ¿Vive usted aquí? – Não, senhora. – ¿ Está usted casado? – Sim, senhora. – ¿ Ha traído usted a su mujer? E depois de uma breve pausa: – Sim, senhora, muitas vezes. É justamente a semelhança que atrapalha, e o risco de cometer gafes é cada vez maior! Não se engane ao dizer que compreende espanhol somente porque fala português. Renata Moreno é professora de Espanhol e tradutora técnica jurídica e literária. Formada em Espanhol pelo Instituto Cervantes/São Paulo - Madrid e pós-graduação em Tradução de Espanhol pela Universidade Gama Filho / Rio de Janeiro. Contatos: 11-98684-3006, 3963-3112, renatacbmoreno@hotmail.com, vertendopalavras@blogspot.com

Pontos práticos para o tratamento de ronco e apneia do sono com aparelho intraoral Dra. Denise Fernandes Barbosa

e acordo com a literatura científica, Cistulli e colaboradores (2004) apontaram alguns pontos práticos do tratamento de ronco e apneia com aparelho intraoral (AIO): - O uso do AIO está cada vez mais sendo usado no tratamento de ronco e SAOS. - O AIO é indicado como tratamento de primeira linha para ronco. - O AIO é eficaz em uma proporção substancial dos pacientes com apneia leve a moderada e em menor proporção com SAOS grave. - A maioria dos pacientes com apneia melhora com tratamento com o AIO, com retorno à normalidade. - Os pacientes que dormem de barriga para cima que roncam mais e têm apneias parecem ter maior sucesso com o AIO. - Recomenda-se uma abordagem multidisciplinar, envolvendo colaboração entre médicos e a Odontologia do Sono para o correto diagnóstico e tratamento. - Os efeitos colaterais de curto prazo com AIO são comuns, mas geralmente pequenos e transitórios, e geralmente podem ser tra-

tados com acompanhamento odontológico apropriado. - Alterações dentárias podem aparecer com o uso do AIO a longo prazo, mas são geralmente pequenas. - É essencial acompanhamento médico e odontológico a longo prazo a fim de trocar ou ajustar o aparelho ou recomendar outro tratamento em pacientes que aumentam o peso ou sentem aumento dos sintomas. A eficácia do tratamento com o AIO pode variar conforme o modelo de aparelho empregado. O DIORS® (Dispositivo Intra Oral Restaurador do Sono) é uma exclusividade da clínica DFB, e vem sendo utilizado há alguns anos em pacientes portadores de ronco e apneia, com melhora na qualidade do sono e bemestar. Veja mais em www.diors.com.br. Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista (CROSP 38756). Tel. 11-4521-9494, www.clinicadfb.com.br

;

SAÚDE

;

Taxas e comissões de corretagem na aquisição de imóvel na planta

Pilates: benefício para sua coluna Raquel Dolce Fraga Grasson prática de exercícios deve ser prioridade para evitar futuros problemas posturais. O Pilates pode ser uma ótima escolha de atividade física. Além de trabalhar força, alongamento, coordenação motora e equilíbrio, vai desenvolver a percepção e a consciência corporal. Ao praticar Pilates ocorre ainda o aumento da autoestima e a diminuição da ansiedade, por meio da respiração consciente e completa. A atividade permite que percebamos que somos capazes de ampliar nossos limites, conquistando com segurança maiores habilidades que muitas vezes nem sonhávamos em realizar. Ou seja, resgatamos a certeza de que somos realmente feitos para a saúde, o bem-estar e a realização plena de todas as nossas potencialidades. A reabilitação de uma postura inadequada nada mais é do que dar ao corpo os estímulos corretos e devolver a ele o direito de se mover com mais naturalidade, eliminando hábitos incorretos, tão presentes em nossa vida apressada e sem consciência. O trabalho de fortalecimento muscular e alongamento de

todo o corpo torna a musculatura equilibrada e preparada para retomar seu verdadeiro alinhamento em relação à gravidade, nas diferentes posições e situações do dia a dia, e também na prática esportiva. Controlar o próprio corpo é o primeiro passo para controlar a própria vida, levá-la para onde a gente quer e não sermos levados a esmo pelo passar dos dias, nem pelos outros. Mudar de postura é realmente mudar de atitude, no âmbito físico, mental e espiritual. Não existe mudança real sem que esses âmbitos sejam trabalhados simultaneamente. Não se trata aqui de buscar o estereótipo do corpo “ideal” bombardeado pela mídia. Tratase de encontrar o seu corpo ideal, aquele que permite que você se realize em toda sua magnitude, acolhendo suas particularidades e aceitando-as em cada fase da vida. Pratique Pilates! Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de Pilates. Dá aulas em seu Studio, à Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-4521-2138, 99821-1098

MEXA-SE

Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias esta edição falaremos sobre os contratos de aquisição de imóvel para entrega futura, a conhecida aquisição de imóvel na planta. Muitas vezes, os consumidores, ao firmarem um contrato para a futura aquisição de um imóvel novo (na planta), não percebem as inúmeras taxas ilegais e abusivas que acabam sendo obrigados a pagar. Além dessas taxas ilegais e abusivas, os consumidores acabam sendo obrigados a arcar com as comissões de corretagem, que deveriam ser suportadas pelo empreendimento (incorporador/construtora). Essas taxas mencionadas, geralmente, são impostas no momento da concretização da aquisição do imóvel – o consumidor é condicionado ao pagamento da conhecida TAXA SATI (Serviço de Assessoria Técnico Jurídico Imobiliária), que nada mais é do que um serviço de assessoria jurídica para elaboração do contrato que é firmado com a construtora, sendo uma imposição que o adquirente, na maioria das vezes, não sabe o que significa. O Judiciário vem considerando que a celebração do contrato de aquisição de imóvel condicionada à cobrança da TAXA SATI como uma operação de VENDA CASADA, uma vez que o consumidor não tem a chamada liberdade contratual (infração ao inciso I do Artigo 39 do Código de Defesa

do Consumidor), pela qual se vê obrigado a fazer o negócio imposto pelo fornecedor contra sua vontade, ou seja, essa cobrança constitui conduta abusiva proibida pelo Código de Defesa do Consumidor, e o seu valor deve ser restituído em dobro ao comprador do imóvel. Em relação à comissão de corretagem, os magistrados vêm decidindo que como a contratação desses profissionais partiu do empreendimento, cabe aos incorporadores ou às construtoras arcarem com esse custo de corretagem, e não aos consumidores. Assim, muitos consumidores que adquiriram imóveis na planta e efetuaram o pagamento da TAXA SATI e, ainda, pagaram a comissão de corretagem, vêm recorrendo ao Poder Judiciário na tentativa de receber a devolução dessa taxa em dobro acrescida de juros e correção monetária, bem como o ressarcimento das comissões pagas, amenizando dessa forma os altos valores e encargos atribuídos à aquisição do imóvel na planta. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Telefone: 11-4586-6505, www.pmathiasadvogados.com.br

;

SAÚDE

;

MEXA-SE

Monalisa Pizzolato tem dança, O poder do “não” Camila Khazrik música, circo, café e moda úsica, dança e circo para todas as idades: essas são apenas algumas das atividades que a Academia de Música e Dança Monalisa Pizzolato oferece a seus alunos. A academia conta também com um aconchegante café, o Baryshni Coffee, e uma loja infanto-juvenil de roupas femininas, a Bella Fashion, que está sempre recebendo novidades, ambos abertos ao público em geral, das 15h às 20h30. A Bella Fashion está com 50% de desconto em todas as peças. Lá você encontra biquinis da marca Siriri; camisolas e pijamas da Turma da Mel; vestidos de festa da Fanyland, Petit Cherie, Anjo D’água; roupas diferenciadas para o dia a dia de outras marcas; acessórios da Lika Nenê e Mãos de Fada. O aconchegante café acomoda a todos os pais que ficam à espera de

seus filhos, e os próprios alunos que vão direto da escola e aguardam ali o início das aulas, e tem em seu cardápio os mais saborosos blends da Nespresso, cappuccinos, chocolate quente, sucos, doces, salgados, e caldos agora no inverno. Dança e música A Academia Monalisa Pizzolato oferece cursos de Música (piano, teclado, violão e guitarra) e Dança (Baby Class, Ballet Clássico, Jazz, Street Dance, Sapateado Americano, Sapateado Irlandês, Flamenco, Tecido Acrobático e Artes Circenses). A academia, a loja Bella Fashion (tel.11-2816-3196) e o Baryshni Coffee ficam na Rua Alberto Sai, 10, Vianelo. Mais informações: 11-45216082, www.monalisapizzolato. com.br. E no facebook: Música e Dança Monalisa Pizzolato

cada dia mais atendemos no consultório problemas relativos a essa palavrinha pequenina, mas com um poder enorme. Seja por ouvir “não” demais, seja por ouvir “não” de menos ou, ainda, por não conseguir dizer a si próprio e aos outros essa tão conhecida palavra. Pais não conseguem dizer “não” aos filhos com medo de frustrá-los e frustrar a si próprios, temorosos por não serem mais amados pelos pequenos. Professores evitam pronunciar a palavra para os alunos por medo da represália dos pais. Profissionais não ousam dizer “não” aos colegas e chefes, com medo de perder o emprego. O outro lado também gera idas aos consultórios. Como lidar com os “nãos” da vida? Não ser chamado a uma vaga de emprego, não receber o amor dos pais, não ser correspondido pelo paquera, não ser tão belo ou magro como gostaria, não ter tanto dinheiro para gastar, não poder sumir quando chega um problema que não sabemos resolver... Mas que palavrinha pirracenta! Como ela atrapalha a vida das pessoas, você poderia dizer! Mas calma, essa palavra pode ser de muita ajuda! Ao receber um “não” a um desejo que você tem, você aprende a reprogramar suas estratégias e objetivos, praticando a habilidade de esperar, traçar novos caminhos, repensar como fará para chegar lá, analisar o que deu certo e errado no seu caminho de vida. O “não” permite às pessoas conhecer seu lugar no mundo, sabendo o que é certo ou errado e entendendo o que é aceito ou não no local em que vive. Muitos problemas, nos dias de hoje, se dão pela falta dessa palavrinha na vida das pessoas. Crianças e jovens têm dificuldades de lidar com as regras e as vicissitudes da vida, pois escutaram pouco essa palavra de seus pais e cuidadores. Para eles, esperar sua

vez, escutar uma orientação que contrarie sua vontade ou não ganhar o que quer lhes parece um fardo pesado demais para carregar. Adultos não suportam o fato de imaginar que podem não ser aceitos por receber um “não” de seus parceiros, chefes e amigos, e por isso sofrem tanto quando precisam negar algo aos seus filhos. É como se revivessem o sentimento ruim que as negativas da vida causam neles e se recusam a pensar no “sofrimento” que isso pode gerar no seu filhote. Porém, obviamente que a criança não gostará de não ter seus desejos atendidos, mas isso não fará com que ela deixe de amar os pais ou ainda sucumba de uma terrível depressão e dor ao lidar com as dificuldades. Pelo contrário, ela aprenderá e esperar, rever, negociar, viver! O “não” estrutura as pessoas. Organiza dentro e fora delas. Faz com que eu me conheça, saiba como minha família, minha cidade, minha empresa e meu mundo funcionam. O “não” liberta. Mostra nossos limites e os limites do mundo que nos cerca. Permite-nos enxergar o que podemos fazer sem prejudicar a nós mesmos e aos outros. Não tenha medo de escutar ou dizer “não” a alguém. Conheça seus nãos e os nãos do mundo e aprenda a lidar com eles, já que é impossível viver sem as negativas em nosso dia a dia. Faça terapia! Camila Khazrik é psicóloga e psicopedagoga Tel. 11-96345-3868. Também no Facebook: https://www.facebook.com/ psicologaviviancamilakhazrik

MEXA-SE

SAÚDE

O sofrimento pela perda dos dentes e da qualidade de vida: solução rápida com implantes

Dicas para evitar a perda de audição xistem muitas causas para a perda auditiva. Ela pode ser proveniente de infecções, lesões, ruídos e até mesmo por reações a medicamentos. Pessoas com predisposição genética e o próprio envelhecimento também favorecem o surgimento do problema. No entanto, em muitos casos, a perda auditiva ocorre por danos gerados por níveis contínuos de exposição ao ruído intenso. Segundo Flávia Carvalho Del Monte, fonoaudióloga da Widex (R. Prudente de Moraes, 1.011, Centro, Tel. 11-4586-1593), o sistema auditivo é composto por células ciliadas que conseguem se recompor após uma curta exposição ao barulho. Mas Flávia alerta: “Se isso se der com frequência, existe um grande risco de perda de audição, as células não conseguem se recompor.” Profissionais que atuam em áreas com exposição contínua ao ruído intenso, como operadores de máquinas em indústrias, trabalhadores da construção civil, funcionários que atuam nas pistas dos aeroportos e músicos, devem usar sempre protetor auditivo. Usuários de fones de inserção (os que se encaixam dentro do ouvido) devem estar mais atentos ao volume sonoro que os usuários de fones comuns, pois a posição interna aumenta a intensidade do som no canal. Devem se precaver, procurando sempre um volume de som confortável, assim como frequentadores habituais de baladas e shows, que devem evitar ficar próximos às caixas acústicas. Se o som nesses lugares for muito intenso, a recomendação é deixar o ambiente, a fim de evitar sequelas irreversíveis no futuro próximo. Barulhos repentinos, como os dos fogos de artifício, também podem danificar permanentemente a audição. A fonoaudióloga

Dr. Flávio Costa erder os dentes pode normal e com os prazeres ser motivo de muitas dique as próteses móveis não ficuldades, limitações e até permitem. mesmo de muita tristeza. As próteses, colocadas Afeta diretamente a qualirapidamente, em poucas dade de vida das pessoas horas, são totalmente fixas, e interfere na autoestima, muito confortáveis e resisExemplo de uma prótese fixa nas relações interpessoais tentes, e devolvem uma superior sobre implantes, e até mesmo nas relações excelente mastigação, além amorosas. As próteses mó- muito confortável, sem material de uma ótima estética de veis (pontes ou dentaduras) ocupando o palato (“céu-da-boca”) um sorriso seguro e natural nunca devolvem uma mase também uma vida social tigação eficiente, e também normal. Trata-se de uma técnão são confiáveis na hora nica segura, cientificamente de falar, de sorrir ou de dar comprovada e muito utilizaaquela risada gostosa. Ou da, pois pode trazer de volta seja, prazeres simples, mas à vida pessoas que sofrem que foram perdidos. Porém com o uso de dentaduras Sorriso seguro e natural podem voltar rapidamente! ou outras próteses móveis. Com profissionais experientes e com equipamentos adequados já é possível voltar Dr. Flávio Costa (CRO 35881) é especialista a sorrir em poucas horas, com a colocação em Implantodontia e trabalha para trazer de implantes e próteses e com a aplicação essas pessoas de volta a uma vida da carga imediata. Trata-se de um procedi- normal. Atende na R. Graciliano Ramos, mento relativamente simples que é o maior 527, Jd. Rio Branco, próximo ao avanço da Odontologia atual, possibilitando Maxi Shopping. Tels. 11-99181-6200 e ao paciente voltar a ter uma vida social 99637-3886 (com dra. Fernanda)

P da Widex é enfática na recomendação: “O melhor tratamento é a prevenção. Para casos em que a pessoa sabe que ficará exposta ao barulho por muito tempo, a indicação é ter sempre à mão protetores auditivos”. Outro fator que pode comprometer a audição são as otites, infecções de ouvido que podem ser causadas por bactérias e vírus que causam inflamações e obstruções. A infecção pode se dar por várias causas, até mesmo por um fone de inserção sujo ou pela entrada de água no canal auditivo. Flávia explica que se não for tratada de forma adequada por um otorrinolaringologista, a otite pode acarretar também na perda auditiva. “A otite pode surgir com sintomas como dor ou coceira, e pode ou não haver “vazamento” no canal. Nesses casos deve-se procurar imediatamente um médico otorrino”, adverte. A fonoaudióloga dá algumas dicas para quem deseja observar se está sofrendo de perda auditiva: 1. Você tem dificuldade de acompanhar conversas em locais com muito barulho? 2. Amigos, parentes ou colegas comentam que você fala muito alto? 3. Você pede com muita frequência para que as pessoas repitam o que disseram? 4. Às vezes você não ouve o telefone ou a campainha tocar? Caso você tenha respondido afirmativamente a uma dessas questões, convém procurar um otorrinolaringologista que o encaminhará para exames, como a audiometria e a imitanciometria.

;

SAÚDE

;

Acupuntura no tratamento da Síndrome do Túnel do Carpo: o que você precisa saber

Treino Express: o hit do momento! Daniela T. Bonassi ocê quer e precisa praticar uma atividade física, mas não tem muito tempo ou não consegue se adaptar a um horário regular, a aulas em grupos ou precisa de algo específico? Então, esses circuitos conhecidos como treinamento intervalado de alta intensidade são perfeitos para você, que tem pouco tempo e quer uma atividade diferenciada para ajudar no emagrecimento, definir os músculos e melhorar o condicionamento físico. Os circuitos curtos e com exercícios intensos são a nova tendência mundial em atividade física para quem não tem tempo e ainda ajuda a perder e diminuir gordura e ganhar músculos. É uma aula sob medida para seu ritmo de vida. Além de rápidos, os estímulos são de forte intensidade e, com isso, esse treinamento acelera o metabolismo por até duas horas após seu término, sendo excelente para ganhar massa muscular e diminuir a gordura corporal. Pode ser feito por alunos iniciantes, intermediários e avançados. O importante é cada um seguir o seu ritmo, cumprindo as séries por tempo ou por repetições. Mas o importante mesmo é não parar. Para conseguir os primeiros resultados precisamos de pelo menos dois a três meses. A sensação de pra-

zer é imediata! Você só vai precisar de 20 a 30 minutos e a aula pode ser feita de 2 a 3 vezes por semana. As aulas têm uma sequência e sempre são aulas diferentes que mantêm o aluno motivado. Não perca tempo! Vamos suar a camisa, agora você não tem desculpas! As aulas podem ser nas residências, condomínios ou na academia com hora marcada. Informações: 11-4587-8613, daniela. bonassi@uol.com.br. Daniela T. Bonassi é educadora física com especialização em treinamento personalizado da Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, Vila Rami)

MEXA-SE

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha Síndrome do Túnel do Carpo é uma doença que se caracteriza pela compressão do nervo mediano na área em que ele atravessa a região do carpo. É uma neuropatia compressiva de maior incidência nos membros superiores, além de ser considerada a patologia mais frequente dos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). As causas podem ser multifatoriais, como as doenças sistêmicas, metabólicas, inflamações, como as tendinosinovites, cisto sinovial, movimentos repetitivos e rápidos dos dedos das mãos (costurar, dirigir, pintar, escrever, esportes como tênis e handebol, usar ferramentas de mão que vibram e trabalhar em linha de produção). A prevalência maior é no sexo feminino na faixa etária 40 a 60 anos. Os sintomas são alterações sensitivas e motoras no trajeto do nervo mediano na região em que ele atravessa a região do carpo, parestesia na mão

e dor, principalmente noturnas e fraqueza muscular. É bilateral em 2/3 dos casos, podendo haver irradiação da dor para antebraço, braço até o ombro, sensação de choque ao segurar objetos pesados, descascar frutas e legumes. Frequentemente ocorre queda de objetos da mão, dificuldade de manipular pequenos objetos devido à diminuição de sensibilidade. O tratamento da Síndrome do Túnel do Carpo pode ser conservador ou cirúrgico. O tratamento conservador pode ser feito com medicação antiinflamatória, fisioterapia e Acupuntura. O tratamento com Acupuntura visa a melhora da dor e inflamação, evitando piora do quadro, permitindo assim que o paciente retorne as suas atividades diárias o mais breve possível, com qualidade de vida. Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha (CRM 77436) é especialista em Acupuntura

MEXA-SE

SAÚDE

Aparelho ortodôntico autoligável: a evolução da Ortodontia Dr. André Abdala

ma nova tecnologia em aparelhos ortodônticos está trazendo uma grande vantagem aos pacientes: não exige que ele visite o ortodontista pelo menos uma vez por mês, facilitando o tratamento para quem tem uma rotina agitada. Isso porque os novos aparelhos autoligáveis dispensam o uso das borrachinhas ou elásticos que prendem o fio metálico ao braquete (peça colada aos dentes) e que precisam ser trocadas a cada quatro semanas, no máximo, pois estragam e escurecem rapidamente em contato com alimentos e bebidas. Com os aparelhos autoligáveis, as visitas ao ortodontista podem ser feitas a cada seis a 12 semanas, para o acompanhamento normal, ou para atender alguma situação de emergência. É possível dispensar as borrachinhas, pois os braquetes dos autoligáveis já vêm com um dispositivo que abre e fecha e, assim, prende o fio metálico. Essa tecnologia é o

que há de mais atual na Ortodontia e deve ser cada vez mais usada. Hoje, é muito frequente o uso dos aparelhos autoligáveis em adultos. A técnica é uma boa opção para a maioria dos casos ortodônticos, mas, em especial, para os adultos, pois ela pode diminuir o tempo de tratamento e os pacientes mais velhos não querem usar aparelho por muito tempo. Os resultados obtidos em menor tempo são alcançados principalmente nos casos em que a estética com o alinhamento dos dentes é fundamental. O aparelho autoligável também pode ser mais confortável, pois ele gera menos atrito com o fio metálico do que a borracha. Assim, é preciso uma força menor para um mesmo movimento, o que pode causar menos dor em alguns pacientes durante o tratamento. Dr. André Abdala é ortodontista (CRO-SP 60.842). Tels. 11-4491-1105 e 2434-0507

1o Festival de Natação Infantil no Espaço + Vida Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite

Espaço + Vida Corpo e Saúde promoveu seu 1 o Festival Infantil de Natação no dia 21 de junho. O objetivo do evento foi motivar as crianças e proporcionar aos familiares uma apresentação das habilidades trabalhadas em aula. Agradecemos a participação dos alunos e de toda a equipe da academia que fez desse evento um sucesso.

Venha conhecer nossa estrutura! Contamos com as seguintes modalidades: condicionamento físico, Pilates, hidroginástica, hidroterapia, natação bebê, natação infantil, massoterapia e personal. Estamos localizados na Avenida Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú, Jundiaí. Estacionamento próprio. Telefone: 114581-6202. Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite são proprietárias do Espaço + Vida

;

SAÚDE

;

A importância do exercício físico no tratamento e prevenção da depressão

Olhos também precisam de proteção contra raios solares Vania Marques mbora os cuidados com a pele em relação aos raios ultravioleta (UV) sejam bem difundidos, a população não está alerta sobre a necessidade de proteger também os olhos. A exposição ocular frequente à radiação UV ao longo dos anos pode causar sérios danos, como a catarata, o câncer e outras doenças. Para prevenir os problemas provenientes do sol, é recomendado o uso de chapéu de abas largas e óculos escuros. Porém, não basta usar quaisquer óculos de sol, é preciso ter cuidados especiais ao escolher não apenas o melhor modelo, pela moda, mas pela sua eficiência. Alguns cuidados devem ser tomados na hora da escolha do melhor. Os óculos de sol precisam oferecer a proteção ultravioleta, ou seja, contra os raios UVA e UVB. Isso porque os óculos escuros que não têm a proteção vão causar um ambiente mais escuro em torno dos olhos, fazendo com que a pu-

pila dilate mais ainda, como acontece à noite, por exemplo, quando a pupila fica mais aberta. Isso permite que os raios, que podem ser prejudiciais, entrem com mais facilidade no olho, causando maior prejuízo. O ideal é as pessoas comprarem os óculos de sol em uma ótica, onde é possível obter a garantia de que a lente realmente oferece proteção tanto contra os raios UVA, como contra os UVB. É claro que sempre é preciso evitar aqueles períodos mais graves de exposição ao sol, quando sabemos que a radiação é maior, geralmente entre 10h e 16h. É importante saber que é possível colocar grau em solares, tanto para lentes visão simples como em multifocais. Vania Marques é gerente da Ótica Imagem (Maxi Shopping, piso superior, tel. 11-4582-1068)

MEXA-SE

Raphael da Silva e Francisco Felix Coco depressão é um dos maiores problemas de saúde pública do mundo, devido à sua alta morbidade e mortalidade. Segundo a Organização Mundial de Saúde o aumento absoluto e relativo de idosos ocorreu em vários países, tanto desenvolvidos quanto em desenvolvimento, ao longo das últimas décadas. No Brasil, a expectativa de vida estimada para 2050 é de 81,3 anos e espera-se que até 2025 o país seja o sexto do mundo com o maior número de pessoas idosas. Com isso, é esperado também que aumente a prevalência de morbidades que estão associadas ao envelhecimento. Especificamente no idoso, a depressão está relacionada a múltiplos fatores, entre eles tristeza, sentimento de culpa, solidão, isolamento social, fadiga, perda de peso, queixa de dores, os quais também podem contribuir para piora no desempenho cognitivo e funcional. Esses sintomas são mais acentuados em deprimidos idosos do que em deprimidos jovens e contribuem para o declínio cognitivo e do condicionamento físico nessa faixa etária. Diversos estudos têm mostrado que o exercício físico é considerado um dos métodos mais eficazes no tratamento da depressão. Como já elucidado em diversos estudos, o exercício físico melhora a força muscular em aspectos gerais e a condição cardiorrespiratória aumentando, assim, a capacidade

funcional do idoso, proporcionandolhe mais independência, evitando a fadiga e a perda de peso (proporcionada pela diminuição de massa muscular), aumentando seu desempenho físico. Esses benefícios são maximizados quando praticado em grupo e acompanhado por um profissional especializado, diminuindo assim a solidão e isolamento social causado pela depressão. Estudos mostram que o exercício físico contribui para o desenvolvimento da formação de novos neurônios no hipocampo, do mesmo modo que os antidepressivos e a terapia eletroconvulsiva, e também pode estar relacionado com o aumento de dopamina e serotonina, que está envolvida com o desempenho motor, a motivação locomotora, a modulação emocional, bem-estar e sensação de prazer. DiaFit – Profo Raphael da Silva (tel. 11-96634-8999) é educador físico, pós-graduado em Exercício Físico como Terapêutica em Clínicas Médicas pela UNIFESP; Profo Francisco Felix Coco (tel. 11-97443-2781) é educador físico, consultor em educação em diabetes. Ambos são pesquisadores do Laboratório de Pesquisa em Biomecânica ESEFJ e membros do Núcleo de Pesquisa em Treinamento Resistido (Nupetrer-ESEFJ)

MEXA-SE

SAÚDE

Dra. Fatima Borges Silva mbora os muitos avanços da Medicina no diagnóstico e tratamento do diabético, ironicamente eles continuam sofrendo com as complicações crônicas decorrentes dessa doença. Uma delas é a neuropatia periférica, terceira maior complicação crônica do diabetes. É chamada doença dos nervos, causando alterações de sensibilidade (térmica, táctil, pressórica e dolorosa) e, secundariamente, atrofia dos músculos dos pés e das pernas. Os sintomas mais comuns são: dormência, friagem, formigamento e dor. No início ocorre uma hipersensibilidade e, posteriormente, perda ou diminuição da sensibilidade. É nesse momento que podem ocorrer lesões nos pés sem a consciência do paciente. Vejam esses dados: 7,5% da população brasileira tem diabetes; 10% dos portadores de Diabetes Mellitus desenvolvem lesões nos pés; 12% dos diabéticos internam-se por problemas do pé diabético; 50% das amputações de causa traumática (acidente) são devido a complicações do pé diabético. Diante disso, o melhor tratamento é a prevenção.

Como prevenir - Controle do diabetes, com visitas periódicas ao médico, testes, controle domiciliar e pouco abuso; - Inspeção dos pés, verificando cortes, micoses, frieiras e outras; - Usar sapatos confortáveis; - Meias de algodão, sem costura ou usálas do avesso; - Nunca andar descalço; - Aquecer os pés somente com meias de

lã, nunca com bolsa de água quente ou térmica; - Cortar as unhas sempre retas e, caso não consiga, solicite auxílio. Diabéticos devem procurar um podólogo especialista em pé diabético; - Verificar dentro dos sapatos antes de calçá-los, pois pode haver objetos estranhos ou insetos; - Nunca retirar cutículas; - Enxugar bem os dedos dos pés; - Tratamento com podólogos, principalmente quando surgir calos, verrugas, olhode-peixe, unha encravada e outras; - Realizar fisioterapia. Outro tratamento excelente é a Reflexologia, para evitar e tratar deformidades, atrofias, dores e falta de sensibilidade. Objetivos do tratamento Alívio da dor, fortalecimento muscular, alongamento de tendões e músculos, evitar deformidades, melhora da circulação, aumentar a amplitude de movimento das articulações, melhorar a sensibilidade, entre outros. A Reflexologia tem inúmeras vantagens, além de tratar os pés. Como essa técnica se utiliza dos princípios da medicina chinesa, podemos tratar ainda o diabetes e outras patologias que o paciente venha a ter, tanto as emocionais como físicas. Além do mais, tratamos não só os sintomas, como a causa das patologias, e com resultados mais rápidos. Dra. Fatima Borges Silva é fisioterapeuta (CREFITO 3763-F). Contatos: www.pensesaude.com, www. fatimafisio.com, www.ebookfree.com, 11-4607-0725, 99966-2775

Instalação de implantes dentários sem cortes na gengiva (cirurgia guiada)

Tratamento do pé diabético E

Dr. Adriano D. Salles mplantes dentários já podem ser instalados de uma forma menos traumática e com menor risco possível ao paciente. A cirurgia guiada é realizada, primeiramente, no computador a partir de uma tomografia tridimensional da arcada dentária do paciente. As imagens da tomografia computadorizada são manipuladas em um software específico que permite o planejamento minucioso da cirurgia em 3D. O cirurgiãodentista pode planejar e instalar os implantes dentários de uma forma virtual, escolhendo a posição e inclinação mais adequadas dos implantes, bem como a quantidade de implantes a serem utilizados, levando em consideração as restrições anatômicas do paciente. Além disso, permite a confecção de um guia cirúrgico de alta precisão (cópia em escala real da região anatômica escolhida), que tem por objetivo permitir a instalação dos implantes dentários sem cortes na gengiva do paciente. Esse guia indica ao cirurgião-

dentista o local e a inclinação exata onde os implantes devem ser instalados. Ainda, em algumas situações, a instalação da prótese pode ser imediata. Sabendo, previamente, onde os implantes serão instalados, a prótese pode ser confeccionada antes e instalada no mesmo dia. Contudo, nem todos os pacientes podem fazer a cirurgia guiada. Somente aqueles que apresentem condições ósseas satisfatórias (espessura e altura) para a instalação dos implantes. Aqueles que apresentarem perda óssea precisam passar, previamente, por uma cirurgia de enxerto ósseo. Esse procedimento de enxertia óssea pode ser com osso do próprio paciente (enxerto autógeno retirado da mandíbula, crista ilíaca ou calota craniana) ou com osso do Banco de Ossos Humano. Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/SP 63.202). Informações: 11-4522-0205

;

SAÚDE

;

MEXA-SE

É possível emagrecer no inverno? Conheça o programa Hares de emagrecimento funcional Dra. Iara Esteves

No Art no Ar todo dia é dia de espetáculo H

oje tem espetáculo? – Tem, sim senhor! – Hoje tem palhaçada? – Tem, sim senhor! É assim toda semana no Espaço Art no Ar, onde os alunos, além de praticarem uma atividade física e garantirem o bem-estar, divertem-se. As aulas de Circo, uma das modalidades que o espaço oferece, são sempre uma surpresa para os alunos. A flexibilidade, a força, o equilíbrio e a coordenação motora são trabalhados com leveza e alegria por meio da prática de malabares (bolinhas, claves, swing, bandeira), perna de pau, lira, acrobacias de solo, portagens e duas novidades: trapézio e tecido marinho

– técnica semelhante ao tecido acrobático, porém com duas pontas presas formando uma espécie de rede na qual acrobacias são feitas. A modalidade de Circo pode ser praticada tanto pelos pequenos – a partir de 3 anos –, quanto pelos grandinhos. As aulas são semanais e o Espaço Art no Ar convida a todos para uma aula experimental, sem custo algum, a ser agendada pelo e-mail ou pelo telefone. A Art no Ar ainda oferece aulas de tecido acrobático, sapateado, ginástica funcional e dança de salão. Mais informações: 11-4522-3164 ou pelo e-mail contato@artnoar.com.br

onsiderada por muitos como a estação mais charmosa do ano, o inverno é a estação do aconchego, de bons vinhos e pratos quentes para aquecer o corpo e a alma! Infelizmente, acaba se tornando a época mais propícia para acumular quilos extras na balança, que só serão percebidos quando o clima começa a esquentar. E aí vem o susto e o desespero de correr atrás do prejuízo para estar bem no verão. A época do frio é mais favorável para eliminar quilos extras, uma vez que nosso metabolismo está mais ativo para manter nosso corpo aquecido. E, se usarmos isso a nosso favor, com uma alimentação leve e balanceada, aliada a tratamentos estéticos e exercícios físicos, vamos colher os frutos de um corpo bonito e mais leve no verão. - Primeiro passo: a avaliação inicial é de suma importância. Aqui, alinhamos a queixa do paciente ao diagnóstico profissional, o que nos permite determinar um tratamento de sucesso. Esclarecemos as dúvidas e definimos as orientações necessárias para um bom resultado e damos início ao nosso programa de emagrecimento funcional. - Como funciona? O programa tem a duração inicial de dois meses, podendo ser prolongado de acordo com a necessidade individual. Nesse período os pacientes são acompanhados por uma equipe de fisioterapeutas e nutricionista. Após a avaliação inicial do fisioterapeuta, o paciente será imediatamente encaminhado para a avaliação e acompanhamento nutricional. A proposta estética e de exercícios será feita por meio da fisioterapia dermatofuncional e do Pilates.

- Criolipólise Multifuncional: a criolipólise isolada já é uma técnica conhecida e garantida por estudos científicos. A exposição do tecido adiposo a baixas temperaturas estimula um processo inflamatório local com fragmentação dos adipócitos, no qual células pró-inflamatórias serão responsáveis pela digestão dessas células de gordura, que resulta na redução da camada de gordura subcutânea e consequente perda de medidas. A novidade é a nova geração desse aparelho, que associa na mesma plataforma tecnologias já consagradas em tratamentos estéticos, como a radiofrequência e o ultrassom cavitacional, o que permite também tratar a celulite e prevenir a flacidez. Além disso, otimizamos custos e tempo de tratamento. - Pilates: atividade já consagrada pela melhora do corpo como um todo. Além de aliviar o estresse e diminuir as tensões com uma postura correta, ganhamos um corpo mais harmônico e equilibrado. No nosso programa, o Pilates ganha um foco de exercício aeróbico, com o benefício de queima calórica e condicionamento físico. Eu e toda a equipe Hares estamos à disposição para mais informações. Será um prazer imenso recebê-los em nosso espaço para uma visita e um bom papo. O resultado que sonhamos só depende da nossa iniciativa e atitude! Dra. Iara Esteves é fisioterapeuta Dermatofuncional e Vascular (Crefito 47.061-F), pós-graduada pelo Programa de Pesquisa Científica em Cirurgia Plástica da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP. Atende na Clínica Hares (Av. Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú, tel. 11-4807-2240)

MEXA-SE

SAÚDE

UNIEF comemora 35 anos uando a UNIEF surgiu, em 1979, nos acomodamos ali na Rua Petronilha, e começamos a prestar serviços à comunidade, com ginástica e exercícios em aparelhos que, na ocasião, não eram bem aceitos, pois, quem naquela época podia imaginar mulheres ou adolescentes em fase de crescimento fazendo musculação? Chegamos com tudo, muita pesquisa, cursos, contatos com os grandes centros especializados na área, e não deu outra: vencemos! Vencemos e provamos que o nosso trabalho é sério e que a moderna ciência do culto ao corpo faz parte do nosso grupo. Hoje, a UNIEF está instalada na Vila Progresso oferecendo a toda população aulas de natação, hidroginástica, musculação, fitness e jazz, além de ter uma unidade de Fisioterapia. A natação começa com crianças de 6 meses (natação para bebês), em que elas se ambientam e se adaptam ao meio líquido, tendo uma melhora do sono e fortalecimento respiratório. A partir dos 3 anos (natação infantil), as aulas têm como objetivo proporcionar domínio e conforto aquático com estímulos com brinquedos, atividades lúdicas, início dos nados e sobrevivência aquática, ilustrado com um álbum de figurinhas que a criança coleciona. Na iniciação, as crianças a partir dos 7 anos aprendem os nados olímpicos, saltos e mergulhos, e com os adultos são trabalhados os elementos básicos da natação, o aprimoramento dos estilos para aqueles que já dominam a técnica, além das equipes de treinamento e de maratona águas abertas.

Ellen Rampini

As aulas de hidroginástica visam melhorar o condicionamento físico e a qualidade de vida, com aulas intensas e sempre diferentes. Na hidro especial, o aluno encaminhado pelo médico segue aulas personalizadas para atender suas necessidades. Na parte terrestre, a UNIEF oferece musculação com modernos equipamentos, programas personalizados e acompanhamento do professor para que cada aluno alcance seus objetivos. No fitness são oferecidas aulas diferenciadas, divertidas, tendo como atração atual a Zumba. Chegamos como uma das pioneiras na cidade. Conquistamos espaço integrando – como seu próprio nome diz – várias atividades físicas e esportivas em um único centro e 35 anos se passaram. Aos alunos que frequentam o dia a dia na UNIEF e se tornam companheiros pelo mesmo ideal, o da luta contra a falta de vontade de movimentar-se, fazendo crescer uma amizade, e a todos, o nosso agradecimento e respeito. Alaércio Borelli, Luis Carlos Batista e Rogerio Cecati Bissoli são diretores da UNIEF – Unidade Integrada de Educação Física (R. Maestro Farina, 411, Vila Progresso. Tel. 11-4587-9306)

Alimentação no inverno

Alaércio Borelli, Luis Carlos Batista e Rogerio Cecati Bissoli

ormalmente no inverno o metabolismo fica um pouco mais acelerado, pois o organismo precisa manter estável a temperatura corporal. Com isso, passamos a sentir um pouco mais de fome, pois estamos gastando um pouco mais de energia do que de costume. É assim que muitas vezes prejudicamos nosso peso no inverno, pois passamos a procurar mais por massas e alimentos calóricos. Nesta época, precisamos de alimentos quentes que ajudem o organismo a manter a temperatura. Sopas, legumes refogados, chás, leite, chocolate amargo, gengibre, vinho e canela são alimentos que aquecem e ao mesmo tempo saciam. O problema é que quando bate aquela fome fora de hora no inverno não dá vontade de consumir frutas. Mas, cuidado, em vez de atacar biscoitos e pães, tente manter a opção das frutas, mas de outra maneira, por exemplo, uma banana ou maçã aquecidas no micro-ondas com canela. Nas refeições principais diminuímos a salada e aumentamos arroz e macarrão. Nesse caso devemos fazer o mesmo, continuar consumindo os

vegetais, mas aquecidos, ou seja, legumes e verduras refogados ou abafadinhos. Uma boa pedida para esta época são as sopas e caldos, bem ricos em legumes, verduras, grãos e carnes. É um prato completo e saudável. Só fuja das sopas prontas, pois são repletas de sódio, que causam danos à saúde. Outro alimento que ajuda bem nesta época é o chocolate amargo – ele aquece, tem pouco açúcar e gordura e é rico em antioxidantes importantíssimos para a saúde. Não importa a estação, nunca esqueça que sua alimentação é uma das grandes responsáveis por sua qualidade de vida. Ellen Rampini é nutricionista (CRN 3-16683). Tel. 11-3446-4883

;

TENDÊNCIA

;

MEXA-SE

- Dia dos Pais

Betha Bronze tem tudo para o seu lar P

ense em uma loja onde você encontra de tudo um pouco: de acessórios e decoração para casa a placas comemorativas e para jazigos. Essa é a Betha Bronze, que trabalha também como autorizada VentiSilva, com venda da linha completa de ventiladores e exaustores. Na loja você encontra panelas de ferro e barro; decoração para jardim, churrasqueira e utensílios para churrasco; enfeites e utilidades para casa; abajur; caixas decorativas; caixas de correio; relógios de parede; ventilador; exaustor; diferentes tipos de placas (para jazigo, homenagem, comemorativa) em bronze,

alumínio, inox ou latão; peças de bronze, como porta-bíblia, crucifixo, oratório, sino; peças de ágata, entre muitos outros produtos. Tudo para facilitar sua vida – em casa e fora dela! Vá conhecer a loja e aproveite para comprar o presente do seu pai! Entre as opções que a Betha Bronze oferece estão o kit churrasco (avental + acessórios), coqueteleira, tonel de vidro, pingômetro e placas com frases. A Betha Bronze fica na Av. Paula Penteado, 467, Centro. Tels. 11-4586-8844, 4586-0808, bethabronze@hotmail.com, www.bethabronze.com.br

- Sugestão da Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121, Jd. Cica, tels. 11-4526-1862 e 99958-2789; www.ambientearomatizado.com. br) para o Dia dos Pais: toda linha de difusores de ambiente para usar no trabalho e sachês envelope para carro. Impossível não agradar!

- Dia dos Pais é uma data que foi feita para presentear uma das pessoas que mais amamos, não é verdade? Faça seu pai feliz com óculos Ray Ban! Pense na cara do seu pai quando você chegar com um presentão desses. Ele vai adorar a surpresa e vai guardar essa data para o resto de sua vida. A sugestão é da Óticas Criative (Rua do Rosário, 421, Centro, tel. 11-45210711). Seu pai merece o que há de melhor e de mais bonito!

MEXA-SE

TENDÊNCIA

Decore sua casa com conforto, beleza e qualidade! Marietti – Móveis Planejados, localizada em Jundiaí, São Paulo, é uma loja que trabalha com móveis feitos sob medida e móveis especiais para decoração. Presente no mercado há mais de 35 anos, a loja destaca-se pela tradição e experiência, sempre apresentando aos seus clientes soluções inteligentes e modernas. Em todos os ambientes que a Marietti trabalha, a

qualidade é garantida. Desde o projeto residencial, como cozinhas, dormitórios, salas de home theater, banheiros e áreas de serviço, até os ambientes corpora tivos. A modernidade e versatilidade também se faz presente nos móveis para decoração, como sofás, mesas e cadeiras, transformando os ambientes em cenários que refletem um estilo muito próprio de viver. Ao adotar uma linha voltada para o desenvolvimento sustentável, a Marietti utiliza na fabricação de seus produtos o MDF – conhecido mundialmente pelo seu procedimento ecologicamente correto, é um painel de fibras de madeira com composição homogênea, resistente e estável. Pensando em mais segurança para a saúde, a loja também oferece o MDF E1,

- Dia dos Pais

Fabio Berto de Oliveira

que apresenta baixa emissão de formaldeído, melhorando a qualidade do ar do local. Assim, com a equipe de montagem experiente da loja, é possível obter além de segurança, excelência e ótimo acabamento nos móveis. Todos os projetos da loja são realizados por uma equipe de profissionais com conhecimento em design e ergonomia, que se dedicam às tendências do mercado e em atender aos desejos de cada cliente, possibilitando que ele desfrute de todo o conforto e praticidade que sua casa merece ter. Para total segurança dos clientes, os produtos adquiridos na loja Marietti apresentam garantia de cinco anos. Venha conhecer a loja Marietti – Móveis Planejados, na Rua Messina, 209, Jundiaí – onde é possível dar ao seu lar todo o conforto, beleza, e funcionalidade. Tudo do jeitinho que você imaginar! Tel. 11-2709-9910. Fabio Berto de Oliveira é gerente comercial da Marietti – Móveis Planejados

- A Espaço Branco (Rua Cajuru, 27, tel. 11-45861272; www. espacobranco. com.br), loja especializada em moda branca, tem uma ótima sugestão de presente para seu pai: kit doctor, que inclui sapato, cinto, meia, calçadeira (o sapato pode ter variações de modelo) – tudo isso por apenas R$ 179,90! Na loja você encontra ainda outras opções que vão agradar ser pai, como camisas, camisetas polo, calças e jalecos. - Esportista ou não, seu pai vai amar as sugestões da loja Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 4521-7707). Entre elas, agasalhos Mizuno, Adidas e Fila, a partir de R$ 159,90; camisas manga longa com tratamento UV – FPS 40 para caminhada e corrida, a partir de R$ 79,90; bermuda para ciclismo com forro gel da Realtex (R$ 89,90) e Biene (R$ 99,90); calças para triátlon em dryfit e com refletivo, da Nike, por R$ 159,90. Vá conferir!

;

TENDÊNCIA

;

Na Gand Presentes, o presente ideal para seu pai! O

Dia dos Pais está chegando e você ainda não sabe como presenteálo? Na Gand Presentes você encontra opções para pais de todos os estilos, que querem manter uma energia sempre positiva, como batas, calças, espadas, pedras, anéis de prata e livros. Na loja você encontra os mais diversos produtos para harmonização e decoração de ambientes, que proporcionam renovação de energia, paz interior, relaxamento, astral elevado e paz espiritual, bolsas, cintos, faixas, len-

ços, bijuterias, pedras, fontes, espelhos, anjos, fadas e bruxas, dragão, gnomos, mandalas, filtros dos sonhos, fios de luz, mensageiro dos ventos, jardim zen, anéis de prata, linha de Orixás (ar, terra, água e fogo), incensários e narguilés e baralho cigano, além de vários objetos de decoração africana, oriental, indiana e egípcia, aurímetro e adesivos radiônicos, vestidos, blusinhas, batas masculinas e femininas – grande variedade de roupas ciganas e indianas, do tamanho P ao GG.

MEXA-SE

- Dia dos Pais

Cada produto vendido na loja tem um significado e uma finalidade diferentes, que contribuem para caracterizar um ambiente, como os fios de luz, que levam prosperidade, movimentam a energia do ambiente. O Buda leva sorte à pessoa presenteada, as fontes têm efeito relaxante e as velas proporcionam efeitos diversos no ambiente, de acordo com cada fragrância. A Gand Presentes fica na Av. Paula Penteado, 439, tel. 11-4586-9327

CONFIRA NOSSO SITE! www.jornalmexa-se.com.br

- A Ótica Imagem (Maxi Shopping Jundiaí, piso superior, tel. 11-4582-1068) tem as mais variadas marcas e modelos de solares para presentear seu pai. Se ele for tradicional, ousado ou esportista, uma boa opção são os modelos da Ray Ban, que agradam homens de todos os estilos. - Pais de todas as idades merecem ganhar um presente que vai ajudá-los a se cuidar. A sugestão da Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro, tel. 11-45223838; www. maisestetica. com.br) é a linha da Bel Col composta por Espuma de Barbear e Gel Hidratante Pós-Barba. Os produtos têm ingredientes que garantem um barbear seguro e uma pele mais hidratada e macia. - Presenteie seu pai com produtos da loja Pedacinho’s (Rua Capitão Curado, 500, Vl. Progresso, tel. 11-4587-4918). São diversas opções, que agradarão a pais de todos os estilos, como bermudas, jaquetas, calças, polos e camisetas (em tamanhos especiais), carteiras, cintos. A linha de inverno (calças e jaquetas) está com 20% de desconto à vista. Aproveite!

MEXA-SE

TENDÊNCIA

No Hortifruti DeMarchi, qualidade e bons preços caminham lado a lado F

rutas, verduras e legumes frescos todos os dias, grande variedade de produtos de qualidade e ótimo atendimento você encontra no Hortifruti DeMarchi, que fica no Mercadão da Cidade (Av. União dos Ferroviários, esquina com Rua Engenheiro Monlevade). Confira alguns dos produtos que você encontra no Hortifruti: - Frutas: são mais de 60 tipos, entre nacionais, importadas e exóticas. Alguns destaques: amora, framboesa, mirtilo, uva sem semente, pêssego, figo, nêspera, além de frutas da época. Morango e uva Niágara você encontra o ano todo. - Legumes: além dos mais conhecidos, você encontra também batata bolinha, cebola roxa, cebola para conserva, aspargo, couve de Bruxelas, entre outros produtos diferenciados. - Verduras: grande variedade de verduras frescas todos os dias, como alfaces crespa, americana e romana, espinafre, agrião, almeirão catalônia, endívia, radichio, entre outras. - Temperos frescos: tomilho, manjericão, alecrim, sálvia, cebolinha, cheiro verde, coentro, hortelã, louro, pimentas. - Horta limpa: legumes e verduras já lavados, prontos para consumir. Ideal para quem gosta de facilidade no dia a dia.

- Cogumelos frescos: shitake, shimeji preto, shimeji branco, portobello, champignon (cogumelo de Paris). Este último também em conserva. O Hortifruti DeMarchi agora atende também como loja de fábrica dos congelados DeMarchi, com preços mais acessíveis. Você encontra todos os produtos DeMarchi: polpa congelada (mais de 30 sabores, como frutas vermelhas, abacaxi com hortelã, cajá, graviola, tamarindo, acerola com laranja e clorofila), legumes congelados (ervilha fresca, brócolis, milho, mandioquinha, jardineira, vagem), frutas congeladas (acerola, amora, framboesa, morango, mirtilo), Açaí Sport em três sabores (tradicional, com pedaços de

morango e com pedaços de banana), além de polenta, batata palito, mandioca, bolinho de bacalhau e um pão de queijo diferenciado, com 40% de queijo, macio, mesmo depois de frio. O Hortifruti tem também suco concentrado DeMarchi: galão com cinco litros de fácil preparo e bom rendimento (5 litros rendem 30 litros de suco; o de maracujá rende 55 litros). Muito usado em escolas, festas e eventos infantis. São nove sabores: abacaxi, caju, goiaba, laranja, limão, manga, maracujá, tangerina e uva. O gerente Eliézer Lourenzon explica que, devido à qualidade dos produtos, sempre muito frescos e saudáveis, são muito procurados por pessoas que buscam qualidade de vida e indicados por nutricionistas a seus pacientes, como a batata yacom (reduz o diabetes e colesterol), e a batata doce (fornece energia para quem pratica esportes, auxilia na queima de gordura e no ganho de massa muscular). O Hortifruti DeMarchi funciona de terça-feira a sábado das 9h às 19h, e aos domingos e feriados das 9h às 13h. E ainda conta com serviço delivery pelo tel. 11-4526-1627 e e-mail hortifruti@demarchibrasil.com.br

- Dia dos Pais - Seu pai é desorganizado ou não tem tempo pra arrumar nada? Que tal dar pra ele um presente bem diferente: a organização dos armários de casa e as gavetas do escritório também. Essa é a sugestão da Prattico Consultoria em Organização (tel. 11-2709-5806, 94726-4148, www.prattico.com.br), que vai encontrar a forma mais adequada para organizar o que for necessário e deixar a vida de seu pai mais tranquila. - Se seu pai curte tecnologia, confira as sugestões da Style Mobile (Av. União dos Ferroviários, 2.940, loja 10, Hipermercado Extra, tel. 11-4522-2572), que tem capas e os mais variados acessórios para celular e tablet, como fones de ouvido, caixas de som e carregadores, entre outros produtos, que seu pai vai adorar ganhar.

;

TENDÊNCIA

;

Música boa e comida de qualidade eserve essas duas datas na sua agenda: 9 e 10 de agosto. No dia 9, o Re s t a u r a n t e Amigos da Roça promoverá um Jantar Dançante, com a presença da dupla Wellington e Kadu. Música boa e comida à vontade, por apenas R$ 35 por pessoa. Compre já seu convite! E no dia 10, almoço especial de Dia dos Pais, com a Banda Marvelous. Não perca! O Restaurante Amigos da Roça, que oferece comida mineira de qualidade, com grande variedade de pratos, em um ambiente gostoso e confortável, conta com almoço self-service à vontade ou por quilo diariamente. Segundo a proprietária, Rosana Guerino, bobó de camarão, rabada, pernil assado, costela rojão (assada) e feijão tropeiro estão entre as especialidades do local, além de carnes (boi, porco e frango) e peixes especialmente preparados, bufê de saladas (mais de 30 tipos) e sobremesas variadas. E para agradar ainda mais, toda sexta e domingo tem música ao vivo. E se você não puder ir até lá, mas quiser

experimentar a gostosa comida que ele oferece, não se preocupe: o Amigos da Roça faz entrega de marmitex, tanto no almoço quanto no jantar, inclusive aos domingos. “Temos uma equipe de motoboys que não deixa atrasar as entregas”, garante a proprietária. As entregas são feitas em Itupeva e região. E uma novidade: a partir de agora, você pode pedir também pela internet, pelo site www.portaldeliv.com.br. O restaurante tem infraestrutura completa para receber confraternizações, festas familiares, casamentos, aniversários e outros eventos, em um ambiente gostoso e confortável (salão para 200 pessoas), com amplo espaço de lazer. Para esses eventos, Rosana recomenda fazer reserva antecipada. O Restaurante Amigos da Roça fica na Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 05. Tels. 11-4525-0303, 4525-2569, 99506-6938, 7757-6084, id 936* 17889, contato@amigosdaroca. com.br, www.amigosdaroca.com.br. E no facebook: facebook.com/amigosdaroca

MEXA-SE

Meu pai é meu herói! ara você que conOxygen (ervas finas). sidera seu pai seu Você pode complementar tudo, seu herói e quer o presente com creme e dar a ele um presente gel para barba, além dos bem especial, a Você + desodorantes nas verCosméticos tem várias sões spray ou roll-on. e cheirosas sugestões. - Estojo Class Act, Confira: também da Avon, com - Na linha Biografia, a desodorante colônia mais Natura disponibilizou dois desodorante antitranspiconjuntos. O primeiro rante, cujo aroma proportraz sabonetes em barciona conforto e reflete a ra (um cremoso e outro elegância das notas de esfoliante), um gel para cedro e sândalo. Seu pai Linha Biografia, da Natura fazer a barba e outro pósvai adorar! barba. Valor sugerido: R$ - Colônias Alpha (ama39,90. O outro tem um deirado adocicado), Mito, desodorante colônia (maSignature, Neos Evoludeira leve mais cedro) de tion, Aventura e os 300 100 ml e uma nécessaire KM nas versões Intense exclusiva, mais emba(cítrico) e o tradicional lagem presenteável, por (laranja). R$ 85,60. A Você + Cosméticos - Tradicional SR N, trabalha com produtos também da Natura, em pronta-entrega da Avon estojo contendo um desoe Natura, respeitando dorante colônia (cítrico e os preços dos catálogos patchuli) de 50 ml, xampu vigentes das campanhas, Colônia Musk Avon cabelo e corpo e sabonete inclusive todas as proem barra cremoso. moções. A loja fica no Mercadão Vila Arens, - Colônia clássica Musk Avon, nas versões R. Prof. João Luiz de Campos, 210, tel. 11Marine (ervas cítrico), Fresh (amadeirado), 4607-5896.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Cuide de sua beleza e bem-estar no Diva’s Hair Center uide de seu corpo e cabelo em um salão completo: o Diva’s Hair Center (R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres de São José, tel. 11-4582-7642) tem uma equipe qualificada (Gustavo Honigmann, massoterapeuta; Marcus Vinicius Borceda, cabeleireiro; Lidiane Souza, designer de sobrancelha e depiladora), com ótimos tratamentos, que permitirão a você manter sempre a beleza e bem-estar em dia. Confira alguns serviços oferecidos pelo salão: - Massagem relaxante: tem como principal benefício a descontração do corpo e da mente. Pode, muitas vezes, ser considerada como medicina alternativa, pois trata a ansiedade, dores de cabeça e lesões esportivas; relaxa o corpo e a mente; aumenta a autoestima; favorece a drenagem linfática etc. O salão está com a promoção Relax: tenha seu momento de bem-estar por apenas R$ 40. - Escova progressiva e botox capilar: o botox é um reconstrutor intensivo, que age como renovador celular, preenchendo a estrutura do fio, reconstruindo e devolvendo a elasticidade, resistência, brilho e massa perdida por processos químicos. Possui micropigmentos naturais que evitam o desbotamento do fio, fazendo a manutenção em todos os tipos de cabelos. A escova progressiva AgiMax foi desenvolvida com um complexo de aminoácidos que repõe a queratina nos cabelos secos e danificados, tornando-os mais macios e

maleáveis, reduzindo em até 80% do volume na primeira aplicação. Não deixe de conferir a promoção deste mês de escova progressiva, botox e luzes. - Design de sobrancelhas: técnica indispensável para desenho do olhar e simetria facial, considerando as características individuais de cada pessoa. As sobrancelhas dão vida e harmonia para toda a face e devem seguir um formato que mais se adeque ao rosto e que defina melhor a expressão. - Sobrancelhas com henna: técnica muito utilizada para corrigir pequenas falhas das sobrancelhas. A tinta disfarça as falhas das sobrancelhas. - Depilação egípcia (com linha): uma linha feita de poliéster retira os pelos, um a um. Apesar de ser menos agressiva para o corpo, é mais incômoda do que as demais, pois retira os pelos desde a raiz e chega a arrancar as lanugens, pelos bem finos e claros que nascem principalmente na área do rosto. A técnica também enfraquece os pelos e funciona quase como uma depilação definitiva. - Depilação com cera quente: superprática, deixa a pele livre de pelos por, pelo menos, 20 dias. A cera quente é mais indicada para as garotas mais sensíveis à dor, pois o calor funciona com um anti-inflamatório, dilata os poros, facilitando a saída do pelo e, consequentemente, provoca menos dor.

Rejuvenescimento com fios de colágeno Anelize Ferreira novirabilidade dade em torno quando o de dois assunto é anos. rejuvenesO tracimento é tamento a aplicação pode ser dos fios de feito em O tratamento não tem contraindicações colágeno. qualquer Na década de 90, os fios de ouro foram a parte do corpo e a aplicação de mais fios pode primeira técnica de tratamento da flacidez ser repetida sempre que o paciente desejar. facial sem cirurgia. Com o passar dos anos O tratamento também pode ser combinado as técnicas foram evoluindo ainda mais com com outras técnicas. Podemos aplicar os fios os fios russos, que tracionavam a pele, e para elevação das sobrancelhas ou para o atualmente são os fios de ácido polilático. tratamento das papadas e pescoço flácidos. Mas como eles funcionam? Alguns pacientes também se beneficiam dos Os fios são colocados sob a pele com uma fios para os braços. agulha como as de Acupuntura e são espalhaO tratamento não apresenta contraindicados como se formassem uma trama, tracio- ções, porém, normalmente, não aplicamos nando sempre em direção oposta à flacidez em gestantes. Pacientes com problemas de da pele. A sensação dolorosa é inibida com saúde, como diabetes ou cardíacos, que não a aplicação prévia de um creme anestésico. podem se submeter a cirurgias estéticas, Após uma hora de colocação o paciente já podem também ser beneficiados do uso dos tende a retornar às suas atividades. fios, pois não há risco anestésico. O fio passa por um período de absorção na pele em torno de até dois meses e o material Anelize Ferreira é biomédica (22098), e desse fio se transforma em colágeno da próresponsável técnica na Clínica Renova pria pele, fazendo uma sustentação com duPele (tels. 11-4497-0884, 4522-0101)

;

ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Musculação, fitness, Pilates, dança do ventre (infantil e adulto), kung fu. - Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas. - Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com

;

aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), bandagem funcional. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-45866781. Aikidô, Judô, Karatê. - Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm.com.br - Espaço AD Pilates. R. Eduardo Tomanik, 900, 3o andar, sala 34 (Unit Mall). Tel. 11-48072644. Pilates com aparelhos, RPG, drenagem linfática. - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. - Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Nova Pilates. R. Quinze de Novembro, 1.749. Tels. 11-4522-7176 e 97468-0599. Aulas de Pilates. - Shangri-la Centro de Cultura Oriental. R. Leonardo Cavalcanti, 194, casa 3. Tels. 11-

2817-1744 e 99820-4012. Danças folclóricas (havaiana, indiana, cigana, ventre e israelense), Ballet e Baby Class, Ioga, Ginástica Holística. Atendimentos: balanceamento muscular, numerologia, Reiki, massagens terapêutica, estética e ayurvédica. - Studio Move! Dance & Fitness. R. São Francisco de Salles, 171, Vila Rami. Tels. 11-2709-4497, 97635-8620. Fitness (zumba, ritmos, ginástica localizada, jump, step, pole dance), dança (salão, jazz, zouk, ventre, balé), artes marciais. - Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-4521-2138, 99821-1098. Aulas de Pilates e personal trainer. - Studio Premium & Nutrition. Tels. 11-3964-4641, 99964-1952, 94725-1942. Musculação, pilates, tai chi chuan, personal trainer, ginástica funcional, tchi kung, meditação, nutrição. - Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Ioga, tai-chi, danças diversas. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. - Vidativa Academia. Av. Samuel Martins, 1.959, Jardim do Lago. Tel. 11-4587-4075. Musculação, zumba, pole dance, tecido acrobático, muay thai, karatê, capoeira, balé, jazz, jump, dança de salão, Pilates, circo, jiu-jitsu, aeroboxe. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação,

MEXA-SE

condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 1196884-9929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. - Diva’s Hair Center. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Torres de São José. Tel. 11-4582-7642. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva. - Hares. Rua Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú. Tels. 11-4807-2240, 2816-2242. Criolipólise, drenagem linfática, limpeza de pele, máscaras faciais, radiofrequência, estética facial e corporal. - Home Esthetics. R. Líbia, 68, Bonfiglioli. Tel. 11-4807-3115. Tratamentos faciais (limpeza de pele, rejuvenescimento, clareamento de manchas, aplicação de colágeno etc) e corporais (flacidez, gordura localizada, celulite, microagulhamento etc). - Renova Pele. Av. Nove de Julho, 2.606. Tels. 11-4497-0884 e 4522-0101. Tratamentos corporais (gordura localizada, celulite, flacidez, depilação, drenagem linfática, estrias, emagrecimento, pré e pós-cirúrgico) e faciais (rejuvenescimento, acne, flacidez, limpeza de pele, peelings, manchas, toxina botulínica). - Studio D’Kali Cabelo e Estética. Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modeladora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Seja capa do Mexa-se V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Pulpactyl® modela, dá volume e define o rosto Regina Marcondes

envelhecimento facial é consequência de inúmeros fatores intrínsecos e extrínsecos que interagem entre si, favorecendo o aparecimento das rugas finas e profundas, hiperpigmentações, diminuição da elasticidade e viço da pele. A perda do volume, causada pela diminuição e reposicionamento da gordura é um dos principais causadores de envelhecimento facial. O rosto adquire um aspecto côncavo e achatado, com rugas e marcas de expressão. Nesse contexto, a Galena, em parceria com o Laboratório Silab, da França, lançou o Pulpactyl®, um ativo de origem natural e totalmente seguro, capaz de promover um lipofilling cosmético. Sabendo que o inverno é o melhor período para cuidar da pele, e que cada vez mais cresce a busca pela beleza, por uma pele ideal, sem rugas, manchas e os indesejáveis “pés de galinha”, a Farmácia Micenas trouxe o creme Pulpactyl®, que é um ativo dermocosmético, que favorece naturalmente a renovação do tecido adiposo da pele, indicado para: - Sinais visíveis de envelhecimento decorrentes da diminuição da densidade do

tecido adiposo. - Restauração do contorno facial, ação autopreenchedora pelo estímulo da gordura. - Preenchimento e suavização de rugas e linhas de expressão, principalmente os “pés de galinha”. - Ideal para peles com perda de volume abaixo dos olhos, bochecha e queixo. Os resultados de Pulpactyl® são aparentes após dois meses de uso contínuo. Deve ser aplicado duas vezes ao dia e pode ser utilizado em tratamentos noturno e diurno. Pesquisas e estudos realizados com pessoas comprovam que o Pulpactyl ® , além de preencher e diminuir rugas e linhas de expressão, contribui para reverter grandes perdas de volume unindo o benefício do autropreenchimento com o da restauração do volume. Fonte: Galena Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação. Saiba mais: 11-4521-2450, www.facebook.com/micenasfarmacia, micenas@micenas.com.br

Pele lisinha, com o Peeling Dermosoft O

Peeling Dermosoft, da Extratos da Terra, é ideal para quem quer deixar a pele lisinha, viçosa, sem marcas, com o colágeno em dia, espantar a aspereza, igualar a cor e acabar de vez com os estragos do sol na cútis. O processo consiste na descamação da pele, promovendo a renovação celular de forma progressiva, estimulando a renovação natural dos tecidos. As descamações costumam ser repetidas, para que se obtenham e mantenham melhores resultados. A descamação superficial das camadas de pele estimula a renovação e o crescimento celular, dando à pele uma aparência externa mais saudável e bonita. Os peelings são indicados para melhorar a textura e aparência da pele, clarear manchas superficiais, atenuar os óstios dilatados e oleosidade excessiva, atenuar rugas finas de expressão, melhorar foto-envelhecimento e melhorar aspectos das estrias recentes. Normalmente, provocam apenas uma leve reação local, geralmente com vermelhidão e escamação fina, por alguns dias. São bem tolerados e não exigem que o paciente se afaste de sua rotina diária. Devem ser

realizados por profissionais especializados das áreas de Estética e Fisioterapia Dermatofuncional e médicos dermatologistas, pois é necessário ter cuidados específicos conforme o tipo de pele do paciente. Peeling Dermosoft São diferentes tipos de tratamentos de peeling para acne, manchas e envelhecimento cutâneo, desenvolvidos com ativos especiais para promover a renovação celular da pele, equalizar a melanina, estimular a renovação do colágeno e a regeneração natural dos tecidos. Proporcione para suas clientes diversos benefícios sem agredir a pele. Tudo para deixar a sua pele tão bonita quanto saudável. O kit Peeling Dermosoft é composto por: Peeling Mecânico Facial, Melange Pós-Peeling Facial, Peeling Acne - Sérum Fluido Facial, Peeling Iluminador - Sérum Fluido Facial, Peeling Rejuvenescedor - Sérum Fluido Facial. Conheça a linha de Peeling Dermosoft da Extratos da Terra na loja Mais Estética – R. Rangel Pestana, 784, Centro – Jundiaí. Tel: 11-4522-3838

;

SAÚDE

;

MEXA-SE

Faça Pilates! Heloisa Esteves

Pilates e um método de condicionamento físico que trabalha o fortalecimento da musculatura, alongamento, flexibilidade e respiração, entre outros. O método possui alguns princípios que, se realizados da maneira adequada, garante uma excelente postura, musculatura bem preparada, melhora na respiração e qualidade de vida. A Nova Pilates está há cinco anos atendendo as necessidades de um público diversificado – mulheres, homens, jovens, idosos, casais, gestantes. Contamos com uma equipe qualificada de profissionais e um ambiente acolhedor, pois, para nós, o bemestar dos nossos alunos é o mais importante.

Augusta

Aproveite e venha fazer uma aula experimental gratuita conosco! Para mais informações e agendamento de aulas, ligue para 11-97468-0599/2434-2783. Confira, nos depoimentos de alguns dos nossos alunos, bons motivos para fazer Pilates. “Eu procurava um exercício que atendesse minhas necessidades de saúde e, ao mesmo tempo, me desse prazer. Comecei a fazer Pilates e logo notei melhora na postura, flexibilidade, musculatura e equilíbrio. Gostei, fui ficando e já estou aqui na Nova Pilates faz 5 anos. Vou ficar muito mais, pois não quero

Elaine

perder tudo de lá muito feliz e bom que conrevigorada. As quistei.” Augusprofessoras são ta, 62 anos, aluótimas profissiona há 5 anos. nais, o ambiente “Pilates mué muito agradádou totalmente vel e facilita minha qualidamuito a concende de vida. Eu tração. Pilates é Eunice me sinto melhor, tudo de bom. Remais disposta, mais saudável, além da res- comendo.” Eunice, aluna há 1 ano e meio. piração correta, meus músculos estão mais “O Pilates foi determinante em meu profortalecidos e ao caminhar não me canso tão cesso de recuperação pós-cirúrgico. Mais rápido. Eu adoro ir às aulas. Sempre saio de do que flexibilidade e força, devolveu-me a segurança e o prazer da prática de atividade física”. Elaine, 44 anos, aluna há 1 ano. Iniciou o Pilates 3 meses após cirurgia na coluna lombar. “O Pilates está fazendo toda a diferença em nossas vidas, proporcionando saúde e bem-estar através dos exercícios que aumentam a força física, o equilíbrio e o alongamento essenciais ao nosso dia a dia, com acompanhamento de profissionais competentes e dedicados”. Sergio e Leia, casal, alunos há 3 anos.

Sergio e Leia

Heloisa Esteves é proprietária e professora do Estúdio Nova Pilates