2 - AGENDA --Curso de Reiki. Com a reiki master, iron Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, reiki e cirúrgico, cromoterapeuta e nume- michele.zhaira@hotmail.com. --Tricoterapia - Amigas da Tranquilidaróloga Vívian Roseh Salles. Níveis I, II e III. Fazendo os três níveis você pode se tornar de. No Território das Artes (Rua Bento Pires, um terapeuta reikiano. Com apostilas e cer- 105). Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e tificados. Inf.: 11-99730-7411, vivian.salles@ com fins beneficentes. Inf.: 11-4526-3936. --Curso de Baralho Cigano – Aprenda o yahoo.com.br. --Na Assipec. (Rua Quinze de Novembro, significado das 36 cartas e a leitura para 1681, Centro). 4/8, das 15h às 17h, Interas- ter o direcionamento na sua vida e das sistenciologia Pararreurbanológica - Grupo demais pessoas em atendimento. Curso de Estudos. Gratuito, sem pré-requisito;18/8, apostilado e certificado, baralho incluso. Fadas 15h às 16h, palestra gratuita “Processos cilitadora: Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283de cura através da arte terapêutica”, com Ma- 0614, michele.zhaira@hotmail.com. --Curso da Cura Energética Integral. ria Elena Cavalli. Inf. e insc.: 11- 94221-8541 Com a facilitadora Ellai(WhatsApp), administrane Klàuss, terapeuta vitivo@assipec.org. AGENDA ON-LINE bracional e quântica. --Hatha-Ioga. 2a e 4a, Confira em Com certificado. Sem 19h30; 6a, 17h30; sábawww.jornalmexa-se.com.br pré-requisitos. Inf.11do, 11 horas. Com a profa 99633-3352, www.equiAmalia Sciamarelli. Inf.: librioabsoluto.com.br. 11-99902-0467, amalia.yoga@gmail.com. --Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Território --Aulas de dança cigana, do ventre, indiana e havaiana. Com as professoras Miche- das Artes (Rua Bento Pires, 105). Com o prof. le Rodrigues, Sarah Yacov e Kelly Novais. Ob- Evaldo Dias, filiado à Sociedade Brasileira jetivo terapêutico de trabalhar com a essência de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11feminina, eliminar o estresse e ter momentos 98503-2654, 4526-3936. --Grupo Aberto de Estudos do livro “Um de alegria e bem-estar, aflorando o sagrado feminino. Inf. michele.zhaira@hotmail.com, Curso em Milagres”. Encontros semanais gratuitos, às 4as-feiras, a partir das 19h30. No 11-98283-0614. --Aconselhamento espiritual, tarotera- bairro Parque da Represa. A proposta do curpia, baralho cigano e oráculos diversos. so, sem vínculos religiosos, é a cura da mente, Com Raquel Costa. Local: Território das Artes onde todo conflito faz surgir o medo e a falta (Rua Bento Pires, 105). Inf.: 11-4526-3936. de paz. Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242. --Hatha Ioga. Local: Território das Artes --Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Ioga. Inf. com a profa Amalia Sciamarelli (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: – 11-99902-0467, amalia.yoga@gmail.com. 11-4526-3936. --Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Har--Curso de Elixir de Cristais. Aprenda como preparar elixir para uso pessoal, usu- monia Universal (Rua Prudente de Moraes, fruindo de seus benefícios. Curso apostilado 490). 2a, 20h30-21h30. Abertas ao público. e com certificado. Com a terapeuta holística Inf.: 11-4816-1832.
EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim). E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP)
- Edição gráfica - Liliana Akstein
É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.
Viva em meio à natureza!
P
ara quem gosta de natureza, nada melhor que morar e viver em meio a ela, em uma região privilegiada de Jundiaí, com muita segurança e qualidade de vida. No Jardim Atenas isso é possível! Um grande empreendimento com clube completo, trilha para caminhadas e segurança 24 horas. São lotes a partir de 700 m2, com vista para Serra do Japi e áreas preservadas com muito verde. No Jardim Atenas você conta com piscinas adulto e infantil, salão de jogos, sauna, vestiários, mirante, salão de festas, espaço kids, academia, fire place, jardins com redários, churrasqueiras, campo de futebol society, quadra oficial de tênis e quadra de tênis para treino. Quer saber mais? Entre em contato com a corretora Loiola (Creci 172394): 1197367-7542 (WhatsApp).
SAÚDE - 3
Q
A culpa é da mãe?
Cuide-se no frio!
Raquel Agnello
Dra. Maria do Pilar Carneiro Bertolace
uando nasce uma mãe, nasce uma culpa (e também muitos palpites e dedos apontados). A culpa, atribuída por ela mesma ou pelos outros, está sempre ali, como uma sombra. A cada descuido, a cada insegurança, pronto: ela vem com tudo. A lista de situações em que a mãe se sente culpada é infinita. Desde o puerpério (fase pós-parto em que a mulher experimenta modificações físicas e psíquicas), aliás, desde a gestação, a mãe pode se sentir culpada. Ela se culpa pelo que come, ou deixa de comer, se faz exercícios demais, ou é sedentária, quando amamenta, se o bebê ganha peso, ou não, quando volta a trabalhar e deixa o filho na escola, ou se resolve “largar a carreira” para ser mãe em tempo integral, se quer parto natural, ou prefere cesariana, a alimentação do filho, as birras, o sono, as doenças...não tem fim! Cada mãe tem a sua maneira de viver a maternidade. É fundamental uma rede de apoio (familiares, amigos) para também cuidar da mãe, principalmente no puerpé-
rio (a mãe precisa estar bem emocionalmente e fisicamente para cuidar bem do bebê). Cada família tem seus valores, que são o que norteiam nossas escolhas. O importante é estar em paz com suas escolhas. Se outra mãe resolveu fazer diferente, e para você não faz sentido, está tudo bem! Não quer dizer que uma está erra-
da e a outra certa. Mas há o outro lado da moeda, para a qual geralmente não damos a devida importância: a “culpa” também é da mãe quando o filho está saudável, dorme bem, se alimenta bem, se diverte e é feliz! A principal responsabilidade DOS PAIS é fazer o seu melhor. Errou? Poderia ter feito diferente? Olhe com carinho, e aprenda com seu erro, se necessário, busque orientação profissional. Não existem pais perfeitos, sejam os melhores pais que podem ser! Raquel Agnello é psicóloga e coach de pais. Contatos: 11-99816-2379 e raquelagnello@hotmail.com. Atendimento presencial e online
O
inverno chegou oficialmente em 21 de junho e, com ele, prejuízos à saúde respiratória. No frio, a baixa umidade, as mudanças de temperatura e a poluição são os principais motivos de preocupação, especialmente para crianças, idosos, gestantes e doentes crônicos. Quais são as doenças respiratórias mais frequentes no inverno? Resfriado, gripe, pneumonia, coqueluche, rinite, sinusite, asma, enfisema. Qual a diferença entre gripe, resfriado, pneumonia e coqueluche? - Resfriado: os principais sintomas são coriza, espirros, dor de garganta. - Gripe: febre, tosse, coriza, dores e mal-estar. Quando ultrapassar três dias pode ser sinal de complicações como sinusite e pneumonia. - Pneumonia: sintomas semelhantes aos da gripe, associados à febre, dor, falta de ar e catarro amarelado. Idosos, crianças e pacientes com baixa imunidade podem apresentar manifestações diferentes (falta de febre e confusão) e requerem atenção redobrada. - Coqueluche: tosse intensa e prolongada seguida de vômito. Não acomete só crianças, mas também adultos e pode trazer graves complicações. Como prevenir? - Evitar locais fechados e com acúmulo de poeira; - Lavar e secar ao sol roupas guardadas
por muito tempo; - Lavar as mãos com frequência e o nariz com soro fisiológico; - Beber bastante água; - Etiqueta da tosse (tossir no punho e no dorso da mão); - Evitar o contato com pessoas infectadas; - Eliminar fatores de risco (dentes em mau estado de conservação, tabagismo, etilismo). Vacine-se - A vacina contra a gripe é indicada para crianças, idosos, gestantes, indígenas, profissionais de saúde e doentes crônicos. - Em casos específicos recomenda-se vacinação contra pneumonia. - A coqueluche também pode ser prevenida por meio da vacinação na fase adulta. - Todas as vacinas requerem esquemas específicos e reforços de doses a serem definidos pelo seu médico. Será que estou em risco? Se o texto não conseguir lhe esclarecer completamente, compartilhe sua dúvida com seu pneumologista. Ele é o profissional adequado para orientá-lo. É possível diagnosticar, tratar e manter essas doenças sob controle. Dra. Maria do Pilar é pneumologista (CRM 140.768). Atende na Av. Coletta Ferraz de Castro, 159, Jundiaí. Tels. 4522-0065, 4526-1688, 2881-0383
4 - SAÚDE
D
Mais uma etapa a ser trilhada
Medicina tradicional chinesa e a acupuntura
Dra. Denise Fernandes Barbosa
José Antonio de Oliveira
epois de um petamente um privilégio ríodo de crédique acarretará em uma tos na Faculdaresponsabilidade imende de Odontologia de sa no sentido de cuidar Piracicaba FOP – Unido paciente com a mecamp, como aluna eslhor qualidade clínica pecial em biologia bue científica possível. co-dental no DepartaQualidade que foi remento de Anatomia, conhecida pela Acadedarei início a mais uma mia Americana de Meetapa em minha carreidicina do Sono por meu ra, ingressando no mesartigo aceito para putrado dessa disciplina blicação na atualização com meu querido prof. do livro de casos clínidr. Fausto Berzin. cos de 2017. Uma honra Com um currícupara mim e, sobretudo, lo de trabalhos escriminha humilde gratitos e apresentados em dão aos mestres que me periódicos e congresorientaram e aos que Dr. Fausto Berzin e dra. Denise sos enquanto estudancontinuarão me oriente especial, agora ingresso na FOP-Unicamp tando em minha carreira profissional. para agregar mais conhecimento científico ao trabalho clínico que venho desenDra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista volvendo na clínica Diagnóstico Funciocertificada em odontologia nal Bucal, onde a busca pelo conhecimenna medicina do sono to é constante. desde 2011. Contatos: Fazer parte de uma das mais conceitua11-4521-9494 e 11-97647-5816, www.clinicadfb.com.br das faculdades de odontologia do país é cer-
A
medicina tradicional chinesa (MTC) descreve a fisiologia e a psicologia humanas em termos de Qì (ou “chi”), uma energia vital que circula pelos canais de energia chamados meridianos, relacionando de forma única funções mentais e físicas específicas com os meridianos correspondentes. O Qì é um conceito fundamental na MTC, uma forma de energia que existe dentro e fora do corpo humano. Por exemplo, termos comuns descrevem a fisiologia humana, como o Qì do sangue, de defesa, dos órgãos, dos meridianos, nutricional e aquele que descreve a energia patogênica proveniente da natureza ou do exterior, como o Qi do vento, umidade, calor, frio e secura. O equilíbrio do Qì é descrito em termos de Yin e Yang, que representam as qualidades opostas da energia. Os seres humanos são considerados saudáveis quando o Qì que circula em cada meridiano é balanceado de acordo com o Yin e Yang, em quantidade suficiente e movendo-se livremente na direção correta. Como saber qual é a condição (de equilíbrio ou desequilíbrio) do Qì? Por meio da “tomada do pulso”, que é um procedimento diferente do utilizado pelos profissionais de saúde do Ocidente. Quando o Qì-yin é deficiente, o Qì-yang se
tornará excessivo, o que pode se manifestar em sintomas como ondas de calor, suores noturnos, ansiedade, inquietude, alta tensão arterial e obstipação. Quando o Qì-yang é deficiente, o Qì-yin torna-se excessivo, e pode provocar o aumento da sensação de frio, fadiga, diarreia e metabolismo lento, com retenção de líquidos, baixa tensão arterial e ação psicomotora lenta. A depressão grave é uma manifestação psíquica extrema do excesso de Qì-yin e deficiência de Qì-yang. A mania é o oposto, com manifestação extrema do Qìyang e deficiência do Qì-yin. A transição anormal entre Qì-Yin e Qì-yang extremos é similar ao padrão cíclico das desordens bipolares. Um tratamento inicial em MTC é equilibrar o Qì-yin e o Qì-yang. A acupuntura é uma das principais modalidades de tratamento da MTC e o mais antigo e comum procedimento médico no mundo. Ela tem sido usada sozinha ou integrada com a medicina ocidental para tratar uma variedade de condições psiquiátricas e psicológicas, como a depressão, ansiedade, insônia, dores etc. José Antonio de Oliveira (CRP 06/55.774-5) é psicólogo, acupunturista e terapeuta sexual. Contatos: 11-95558-1848, www.saudepsi.com.br
SAÚDE - 5
O
Benefícios da câmara hiperbárica
método, que teve início como trata- Lesões após radioterapia: radiodermimento para pacientes que sofriam te, osteorradionecrose e lesões actínicas de de problemas com mergulhos, vem mucosa , lesões por radiação; dia após dia mostrando suas inúmeras apli- Lesões infecciosas: infecções necrotizancações. São muitos os benefícios da câmara tes, infecções ósseas, infecções de feridas póshiperbárica, que ajuda pacientes a recupe- cirúrgicas, gangrena gasosa; rar sua qualidade de vida. Seu objetivo final - Lesões de diabéticos: úlceras de pele, é potencializar o bom funcionamento do or- pé diabético, escaras de decúbito, deiscênganismo pela oferta de oxigênio puro e em cias de sutura; alta pressão. - Lesões autoiO oxigênio em almunes: vasculites; tas doses tem efei- Lesões pósto antimicrobiano, traumas e acidenanti-inflamatório, tes: isquemias trauativa a regeneramáticas agudas: leção óssea e de tesão por esmagacidos moles, atumento, síndrome ando sobre as cécompartimental, lulas chamadas fireimplante de exbroblastos (protremidade ampudutoras de colágetada e outros; no), tem se mostra- Lesões necroCâmara ajuda pacientes a recuperar qualidade de vida do útil na regeneratizantes de partes ção da pele, cicatrização de feridas e pós-ci- moles: síndrome de Fournier, celulites, fasrúrgico, regeneração óssea, com redução de ceítes e miosites; sofrimento e dores crônicas. - Lesões por intoxicação ou picadas de aniA grande oxigenação é a chave do sucesso, mais: vasculites agudas de etiologia alérgipassando a ter um efeito farmacológico. ca, medicamentosa ou por toxinas biológicas O método é simples, com resultados com- (aracnídeos, ofídios e insetos); plexos. Consiste em sessões de 90 a 120 mi- Lesões em pós-operatório e pós-cirurnutos, no interior de câmaras hiperbáricas, gia plástica: retalhos ou enxertos comproonde respirar é a palavra chave, e não exis- metidos; te dor, nem desconforto. - Lesões ósseas: osteomielites, osteoraTratamentos médicos dionecrose; Medicina hiperbárica é um ato médico e - Lesões de mergulhadores: doença destratamento oficial na medicina: no Brasil, as compressiva e embolia traumática pelo ar; indicações foram regulamentadas, em 1995, - Lesões por queimadura: queimaduras pelo Conselho Federal de Medicina (resolu- térmicas ou elétricas; ção CFM 1457/95). - Anemia aguda: nos casos de impossibiAs indicações oficiais são inúmeras: lidade de transfusão sanguínea.
Ansiedade: o mal do século!
N
Cristina Memeo
os dias atuais, é comum ouvirmos falar sobre o transtorno de ansiedade e o transtorno do pânico. Mas o que seriam esses transtornos? Por que as pessoas sofrem? O transtorno de ansiedade é uma antecipação de uma ameaça futura, inclui o medo e as perturbações comportamentais. Geralmente, ocorre com maior frequência no sexo feminino – a cada duas mulheres, um homem é afetado. É considerada doença crônica e está associada a uma grande morbidade e prejuízo na qualidade de vida do paciente. O transtorno de ansiedade pode dar-se quanto a: separação, medo excessivo de perder ou se separar de uma figura querida; fobia social, quando a pessoa é exposta a uma possível avaliação por outras pessoas, nas interações sociais ou em uma conversa que não seja com pessoas da família e amigos; fobia específica, medo de um objeto específico como voar, altura, animais etc.; mutismo seletivo, um fracasso persistente em situações sociais específica, como, por exemplo, medo de falar em público ou apresentar trabalho na escola, interferindo negativamente no desenvolvimento do indivíduo nas áreas educacional, profissional e na comunicação social. Os ataques de pânico destacam-se dentro do transtorno de ansiedade como uma
resposta ao medo, são um surto abrupto de medo intenso que alcança um pico em um minuto, ou seja, a pessoa está calma ou ansiosa e, de repente, começa a sentir palpitações, sudorese, tremores, sensação de falta de ar ou sufocamento, náusea, tontura, vertigem, calafrios, sensação de formigamento, medo de morrer, perder o controle ou enlouquecer, entre outros. Segundo a etiologia do transtorno do pânico incluem-se fatores genéticos, biológicos, cognitivo – comportamental e psicossocias que contribuirão para o aparecimento da ansiedade. Esses transtornos podem ocorrer durante a infância e se não forem tratados poderão se manifestar durante o decorrer da vida. Identificando essas reações fisiológicas, é necessário buscar ajuda psicológica, na qual será realizada um psicodiagnóstico para diagnosticar e tratar o problema que o paciente está vivenciando. Cristina Memeo (CRP 06/137470) é psicóloga clínica. Contatos: 11-95312-7014, cmemeopsico@gmail.com
6 - SAÚDE
A contribuição da equoterapia para o TEA
O
Cuidado: zumbido no ouvido pode ser indício de perda auditiva
Gabriela Galvão e Gustavo Silva
autismo, também conhecido como transtornos do espectro autista (TEA), causa problemas no desenvolvimento da linguagem, nos processos de comunicação, na interação e comportamento social da criança. Afeta o processamento de informações no cérebro, alterando a forma como as células nervosas e suas sinapses se conectam e se organizam. Esse transtorno não possui cura e suas causas ainda são incertas, porém ele pode ser trabalhado, reabilitado, modificado e tratado para que, assim, o paciente possa se adequar ao convívio social e às atividades acadêmicas o melhor possível. Esse transtorno não atinge apenas a saúde do indivíduo, mas também de seus cuidadores que, em muitos casos, acabam se sentindo incapazes de encarar a situação. Intervenções precoces em deficiências comportamentais, cognitivas ou da fala podem ajudar as crianças com autismo a ganhar autonomia e habilidades sociais e de comunicação. Muitas crianças com autismo, em grau leve, vivem de forma semi-independente depois de atingir a idade adulta. Aí vem a pergunta: de que forma a equote-
rapia pode contribuir para esse avanço? O cavalo, agente principal dessa terapia tão rica, é capaz de fornecer ao praticante uma quantidade elevada de estímulos, que juntamente com a atuação dos profissionais que acompanham a terapia, transportam para o praticante ações e movimentos de acordo com o objetivo de cada um, pois assim como qualquer outro ser, cada criança/pessoa é particular. Resumidamente podemos citar, entre os benefícios da equoterapia, a autonomia, socialização, estabelecimento de limites e regras, desenvolvimento sensorial, comunicação. Quer ver de perto? Agende um horário sem compromisso e venha conhecer nosso espaço e conversar com nossa equipe e nossas queridas Dengosa, Flash e Halley. Estamos em Jundiaí, na Av. Gaivota, 1700, Condomínio Parque da Fazenda. Contatos: 11-4535-2557, 96333-4544, email: gabriela.trotemagico@gmail.com. Sigam-nos no facebook @trotemagico e Instagram Trote Mágico. Gabriela Galvão é psicóloga e Gustavo Silva é fisioterapeuta
C
Daniel de La Corte
hiado, apito, pulsação. Esses são os termos mais usados por pacientes que relatam sofrer de zumbido, ou tinnitus (latim tinnire: tocar, zumbir), como é conhecido em inglês. A queixa é sempre a mesma: som constante ou intermitente, percebido nos ouvidos ou na cabeça, sem ter nenhuma relação de causa e efeito com o barulho do ambiente. Especialistas afirmam que a maioria dos zumbidos é aguda e tem um volume que varia entre três e sete decibéis. Entre os efeitos mais comuns está o incômodo que o zumbido ocasiona, principalmente na hora de dormir. Além de insônia, ele ocasiona falta de concentração e até depressão. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 17% da população mundial é afetada pelo problema sendo, no Brasil, representada pelo universo de 28 milhões de pessoas. Se você tem ou já sentiu algum desses sintomas, é possível que esse seja um indício de início de perda auditiva. Mas a boa notícia é que há tratamento pra o problema. O primeiro passo para quem vem sofrendo com os chiados é a consulta com um médico otorrinolaringologista: ele é o profissional responsável pelo diagnóstico e indicação do tratamento. Tratamento A Sivantos/Siemens trouxe para o Brasil
o programa de habituação e alívio do zumbido Tinnitus Activities Treatment-TAT, desenvolvido pela Universidade de Iowa nos Estados Unidos. O objetivo desse programa é mudar a reação do paciente ao zumbido. Qualquer pessoa que se incomode com seu zumbido pode ser um candidato ao programa, independentemente de ter audição normal. O tratamento envolve aconselhamento e terapia sonora, que pode envolver somente o uso de próteses auditivas, somente o uso de gerador de som, uso combinado e/ou uso de geradores externos de som. A maioria dos pacientes submetidos à terapia de habituação consegue controlar o zumbido evitando as reações e os sentimentos negativos associados ao incômodo. Revendas Siemens A Audilog é uma empresa credenciada da Sivantos/Siemens Audiologia com sede no município de Campinas e filiais em Jundiaí e Americana. Desde 2006 a Audilog é referência no segmento de reabilitação auditiva. Para saber mais sobre a Audilog e sobre o Programa de Tratamento e Suporte ao Zumbido, acesse: www.audilogaparelhosuaditivos.com.br. Daniel de La Corte é fonoaudiólogo (CRFa2: 16595)
SAÚDE - 7
Colchões magnéticos Magma Life são ideais para quem busca uma vida saudável
Q
Dr. Leandro Vinicius Trímboli
uais fatores têm contribuído para uma má qualidade de vida? Quais as consequências deste novo estilo de vida? Como está sua saúde no momento? Mais de 70 milhões de brasileiros têm problemas crônicos que se agravam enquanto dormem. A Magma Life, que atua no mercado há mais de 20 anos, fabrica e distribui Colchões Pillow Top Vibro com energizador bioquântico, travesseiros especiais, e mais produtos para uma vida saudável. Conheça um pouco dessa tecnologia e os benefícios que uma excelente noite de sono pode proporcionar: - Sistema massageador (Rabatan): profunda descontração, pois relaxa as tensões e ativa a circulação sanguínea. - Benefício respiratório: um campo de dormir higienizado, pois são aplicados produtos com função bactericida, antimofo, antiodor e antiumectante. Melhor ventilação entre o corpo e o colchão. - Pastilhas magnéticas: campo magnético formado por centenas de ímãs espalhados pelo colchão age diretamente no fluxo sanguíneo, melhorando a energia vital do organismo. Auxilia no tratamento de reumatismo, artrite, artrose, gota, dores na coluna, torcicolo, eczemas, varizes, cãibras, prisão de ventre, anemia, insônia, diabetes, estresse, enxaqueca, doenças degenerativas e outras. Ativa a circulação sanguínea, ajudando a prevenir enfartes, derrames e cansaço físico. Auxilia no controle de pressão alta/baixa. Ajuda a diminuir dores nos órgãos internos e dores musculares em geral. Combate o formigamento das mãos e dos pés. Aumenta o aporte de oxigênio tecidual e o metabolismo.
- Pastilhas de infravermelho longo: os raios de infravermelho longo ativam as células do organismo gerando diversos benefícios, como: elimina as toxinas, reduz a produção de ácido láctico, ajuda na renovação celular, retarda o envelhecimento precoce, deixando a pele mais bonita e saudável, melhora o crescimento e desenvolvimento das células, auxilia no combate de inflamações, infecções, febre e inchaço, estimula a circulação e oxigenação sanguínea, fortalece os ossos, reduz o cansaço muscular, auxilia na drenagem linfática, previne e trata osteoporose, bronquite asmática, dores musculares, equilibra o metabolismo. - Sistema de vibromassagem: proporciona uma massagem eletrônica que garante uma sensação agradável de bem-estar e relaxamento muscular. Melhora a circulação, promove o relaxamento da musculatura, alivia tensões e dores e melhora o sistema respiratório. - Energia bioquântica: trata-se de uma tecnologia que gera um campo eletromagnético de radiofrequência que induz ao reequilíbrio energético. Essa estimulação ajuda o organismo a recuperar seu correto funcionamento, propiciando a energia necessária para ter uma vida longa e saudável. Agora, imagine você ter todos esses benefícios por um preço e condições superacessíveis! Dr. Leandro Vinicius Trímboli (Crefito 3 135010-F) é fisioterapeuta e representante da empresa Magma Life. Contatos: 11-99552-2103, leandro.vt1984@gmail.com
O que é necessário para fazer um implante dentário?
O
Dr. Adriano D. Salles
primeiro requisito para a realização dos implantes dentários é a existência de uma boa estrutura óssea, capaz de proporcionar a sustentação adequada para os pinos e demais estruturas que serão colocadas em substituição ao dente perdido. Na ausência de tecido ósseo suficiente, o paciente será submetido a uma cirurgia de enxerto antes que os implantes dentários sejam colocados. Somente depois da completa recuperação da estrutura óssea é que o procedimento para colocação do implante e da prótese será iniciado. Além de avaliar o tecido ósseo bucal e a saúde da gengiva, teremos que solicitar exames para avaliar a capacidade de recuperação do paciente após a cirurgia. Nesse sentido, condições prévias como tabagismo, osteoporose, hepatite ou câncer merecem bastan-
te atenção, pois são uma contraindicação para a realização dos implantes dentários. Além disso, pacientes com diabetes devem redobrar os cuidados após o procedimento cirúrgico, pois as alterações na capacidade cicatricial dos tecidos é um fator complicador importante. Para garantir o sucesso do procedimento, previamente os pacientes são orientados sobre a manutenção de uma dieta saudável, detalhes do procedimento, incluindo o uso da anestesia e da sedação, quando necessária, além da prescrição de antibióticos para prevenir possíveis infecções. Uma parte importante da preparação para a realização dos implantes dentários diz respeito às orientações sobre os cuidados durante o período pós-operatório! Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/ SP 63.202). Contato: 11-3379-3379
8 - SAÚDE
Óticas Carol recebe tecnologia inédita no Brasil
A
Óticas Carol, rede com mais de 1.100 lojas no país, recebe com exclusividade as lentes de grau Ray-Ban no Brasil. A tecnologia, já presente no Estados Unidos e Europa, chega ao laboratório digital da rede trazendo aos clientes lentes de altíssima qualidade, com a assinatura já tão querida e conhecida pelos brasileiros. O produto oferece benefícios como campos de visão otimizados (baseados no formato das armações), melhor definição e conforto visual em todas as situações de luminosidade, além de resistência e proteção contra luz azul – raios nocivos provenientes de telas de computador, notebooks, tablets e celulares. Outra novidade é que agora as lentes solares Ray-Ban podem ser graduadas, o que significa que os consumidores não perdem mais a assinatura da marca nas lentes ao colocar graduação em seus óculos de sol. “Estamos revolucionando a forma como os consumidores veem lentes de prescrição. Com essa novidade, unimos décadas de experiência em fabricação de lentes e atendi-
mento ao consumidor para entregar produtos de altíssima qualidade – já esperados pelos clientes de Óticas Carol e pelos amantes de Ray-Ban”, conta Ronaldo Pereira Júnior, CEO da Óticas Carol. O lançamento materializa a preocupação da empresa em disseminar o acesso aos melhores serviços e produtos visuais a todos os brasileiros, contribuindo para vistas mais saudáveis. A Óticas Carol oferece lentes projetadas de forma única, para que cada cliente tenha suas necessidades atendidas de forma personalizada. Confira os endereços: em Jundiaí (R. do Rosário, 557, Centro, tel. 11-45862437; Jundiaí Shopping, Av. 9 de Julho, 333, lj. 150, piso R1, tel. 11-4588-0881; Shopping Paineiras, Av. 9 de Julho, 1.155, lj. 222, tel. 11-45220304; Maxi Shopping, Av. Frederico Ozanan, 6.000, lj. 2.461, tel. 11-4586-8267), e região (Várzea Paulista – Vl. Santa Terezinha, tel. 114809- 5560; Louveira – Centro, tel. 19-38784828; Campo Limpo Paulista – Centro, tel. 114812- 2774, e bairro São José, tel. 11-48123801; Francisco Morato, tel. 11-4881-5830.
Energia Cigana, o espaço para quem busca bem-estar
S
Michele Rodrigues
omos uma Casa Cigana que honra e trabalha com os ensinamentos do povo cigano, trazendo sua energia e alegria para o auxílio e bem-estar do próximo. Dentro desse caminho, oferecemos diversas técnicas, terapias e atendimentos, feitos por uma equipe de terapeutas preparados para auxiliar as pessoas no caminho do autoconhecimento. Trabalhamos com Leitura do Baralho Cigano, Leitura das Mãos, Oráculo das Conchas, Cafeomancia, Oráculos dos Cristais, Mesas Quânticas, Dança Cigana Artística, Dança do Ventre, Dança Indiana, Dança Havaiana. Oferecemos também Terapias Energéticas, Terapias Fitoenergéticas, Terapia com Cristais, Aconselhamento Pessoal, Massoterapia, Massagens Energéticas para Realinhamento, Meditações, Ioga, Constelação Sistêmica Familiar, Terapias Xâmanicas, Terapia Transpessoal e Quântica, Mapa Astrológico, cursos, workshops, iniciações de Reiki e vivências, que vêm somar para o bem-estar das pessoas.
Durante os anos de 2017 a 2018 o Espaço Energia Cigana Michele Rodrigues fará, em parceria com Saphira Wilson, uma das maiores representantes da Dança Cigana Artística do Brasil, um curso de um ano e meio, com encontros mensais abordando diversas modalidades da dança de diversas regiões do mundo. O Espaço Energia Cigana vem também com a proposta de trabalhar com a corrente espiritual cigana de luz e Apometria, e atendimento gratuito semanal ao público com a missão de auxiliar o próximo. Nesses atendimentos é opcional doação de mantimentos e roupas para instituições de caridade, acampamentos ciganos carentes e ongs de animais abandonados. Espaço Energia Cigana: a sua Casa Cigana em Jundiaí! Michele Rodrigues é terapeuta holística, oraculista, professora de Dança Cigana Artística e proprietária do Espaço Energia Cigana. Contatos: 11-98283-0614, michele.zhaira@hotmail.com
TENDÊNCIA - 9
Seguro para apartamento, indispensável para quem não quer dor de cabeça
Q
Patrícia da Fonseca de Oliveira
uando pensamos em seguro residencial lembramos apenas do seguro para casa, certo? Errado! De 10 anos para cá houve um aumento significativo na procura por seguro para apartamentos, devido aos novos empreendimentos que não param de surgir em todas as regiões do Brasil. Muitos condomínios possuem um bom sistema de alarmes e câmeras, mas o seguro do condomínio só tem cobertura para as áreas comuns, e não para o apartamento, que é considerado área privada. Nessa modalidade de seguro, além da cobertura Responsabilidade Civil Familiar tradicional de incêndio, explosão, roubo, danos elétricos, quebra de vidros, existem outras coberturas, como o pagamento de condomínio – em caso de desemprego comprovado, a pessoa tem direito ao pagamento de três meses do condomínio, desde que seja devidamente contratada por valores irrisórios, entre outras coberturas. Algumas pessoas contratam o seguro residencial somente para acesso à agilidade das assistências emergenciais 24 horas. As seguradoras enviam um profissional para análise dos prejuízos, como chaveiro, encanador, eletricista. Se ocorrer algo simples eles já podem prosseguir com conserto. Caso seja problema com peças, o segurado fica
responsável pela compra da peça, e depois é só agendar o retorno do técnico sem custo para efetuar a troca, como sempre acontece com a máquina de lavar ou geladeira. Pode ainda haver danos causados por rompimento de tubulações, entupimento de pias e ralos, instalação de olho mágico, chuveiros e lubrificação de portabalcão. Em algumas situações, a visita do técnico é confirmada em duas horas. Em algumas seguradoras podemos contar com a cobertura de instalação de cortinas, limpeza e reparo de ar-condicionado, fixação de quadros, cobertura para bicicletas, help desk informática, e outros serviços que podem ser pagos à parte, como lavagem de sofá, mas com um custo abaixo do cobrado no mercado. Em outras seguradoras existe até locação de caçamba gratuita, ótimo para quem vai reformar o apartamento. Sem falar do custo anual, que fica em média 30% mais barato que um seguro para casa. Venha para Hopeful Corretora de Seguros. Torne-se nosso cliente, amigo! Temos seguros focados para a sua necessidade! Contatos: 11-4807-1253 e 95000-4892. Patrícia da Fonseca de Oliveira é proprietária da Hopeful Corretora de Seguros
H
Deixe sua casa mais bonita!
á mais de 25 anos no mercado, a Loja das Cortinas trabalha para deixar sua casa mais bonita, sempre oferecendo modernidade e inovação para atender a todos que buscam bom gosto, conforto e praticidade na decoração de seu ambiente residencial ou comercial. Na loja você encontra capas de almofadas, cortinas pronta-entrega, acessórios (varões, trilhos, ponteiras, suportes) e persianas vertical e horizontal. Também confecciona cortinas sob medida, com uma
variedade de tecidos a escolher! Vá conhecer a loja, que oferece pagamento facilitado em até 6 vezes no cartão, ou 5% de desconto à vista, e faça um orçamento sem compromisso! A Loja das Cortinas fica na Rua Cel. Leme da Fonseca, 47, Centro, Jundiaí. Contatos: 114521-5204, www.lojadascortinas.com, cortinas@lojadascortinas.com.
10 - ROTEIRO
ESTÉTICA --Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-968849929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. --Dell Dias. Tels. 11-98454-8239, 97192-5906. Manicure e pedicure, cabelo (corte, penteado, coloração), design de sobrancelha, maquiagem. --L’E Mozelli. Rua Robartino Martho, 505, Jd. da Fonte. Tels. 11-96587-6168, 99235-0660. Tratamentos corporais para celulite, gordura localizada, flacidez e estrias; drenagem linfática; tratamentos faciais para acne, manchas e rejuvenescimento; limpeza de pele; massagem relaxante, reflexologia podal, auriculoterapia, pedras quentes, bambuterapia;
manicure e pedicure; atendimento nutricional; coaching de emagrecimento. --Meraki Saúde & Bem Estar. Tel. 11-99399-4854. Massagem relaxante, cromoterapia, reiki, shiatsu. --Sobrancelha design. Rua Moreira César, 139, Vila Arens. Rua Barão de Teffé, 530, Anhangabaú. Tel. 11-4526-3654. Design de sobrancelha, manutenção do design, epilação facial.
ACADEMIAS
--Acq u a Ce n te r Academia – unidade 1. Rua Augusto da Silva Palhares, 95, Vila Arens. Tel. 114526-2015. www. a cq u a ce n t e r. com.br. Escola de natação. Infantil (4-12 anos) e adultos; natação para especiais; piscina coberta e aquecida tratadas com ozônio; musculação e condicionamento físico; avaliação física
e estacionamento. --Acqua Center Hidro – unidade 2. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. www.acquacenter.com.br. Reabilitação das patologias ortopédicas, neurológicas e reumatológicas adulto e pediátricas; hidroterapia individual e em grupos; hidroginástica, hidrogestantes; pilates clínico (mat pilates e pilates com aparelhos); RPG; natação para bebês (de 6 meses a 4 anos); 2 piscinas cobertas e tratadas com ozônio e estacionamento. --Alphapack Academia. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 287, Anhangabaú.Tel. 11-3964-1861, WhatsApp: 11-98207-0914. Treinamento funcional; funcional kids (7 a 14 anos); sala de pole dance (fitness, sensual, flexibilidade); ioga; tai chi chuan; pilates; massagens ayurvédica, relaxante, com cristais, com pedras quentes, shiatsu, cefálica e dos pés; acupuntura auricular; reiki; espaço vida saudável. --CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiujitsu. www.academiacnm.com.br. --Inspira Studio. Rua Colégio Florence, 20, Jd. Primavera. Tels. 11-993216533, 3395-8111. Pilates, funcional e reabilitação. Performance e condicio-
namento físico, gestantes e pós-parto, terceira idade, tratamento e prevenção de lesões. --Pilates na Vila. Av. Humberto Cereser, 4280 – Vera Cruz (piso superior). Tel. 11-99779-9342. Pilates solo e aparelhos, personal trainer, condicionamento físico. --Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 1199821-1098, 4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer. --Território das Artes. R. Bento Pires, 105, Vila Arens. Tel. 11-4526-3936. Rua do Rosário, 203, Centro. Tels. 114526-3936, 4587-9390. Hatha Ioga, Ioga Ball, Dança do Ventre, Dança Circular, Tai Chi Chuan. --Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 45879143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. --Vital Core Pilates. Rua Clóvis de Sá Benevides, 66, Sala 2, Chácara Urbana. Tel. 11-96396-6679. Pilates solo, bola e equipamentos; Pilates para Gestantes; Pilates nas Patologias de coluna; Pilates Clínico; Atendimento personalizado.
Seja capa do Mexa-se
ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie V duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo
de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.
TENDÊNCIA - 11
Faça seu próprio bicho (e bonecas, enfeites…) de pano
B
onecas, bichos e enfeites de pano são uma ótima opção de presente para pessoas de qualquer idade. E que tal você aprender a fazer seus próprios produtos? Com o curso de bonecas da professora Rose Santiago você aprende de forma fácil e prazerosa. O curso é indicado para pessoas a partir dos 12 anos, mas, de acordo com Rose, é mais voltado para adultos, por mexer com máquinas, agulhas e tesoura.“Normalmente, quem procura o curso gosta de costura, de trabalhos manuais. Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer!”, explica a professora. Os alunos aprendem a fazer boneca, chaveiro, enfeites de porta, entre outros produtos. “O que o aluno quer, ele pode aprender, tem uma infinidade de produtos para fazer.” Rose explica que o curso agrada a todos que participam. “É como se fosse uma terapia – as pessoas aprendem de uma forma gostosa, o que faz com que se apaixonem pelo curso – além de ser muito fácil aprender”, diz. O curso é mi nistrado o ano todo na segunda à tarde, sexta e sábado de manhã e não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas. A professora Rose Santiago também tem produtos à venda: bonecas e bichos, pingentes, pesos de porta, puxa-saco, chaveiros, buquê de Santo Antonio, enfeites de porta e janela, tudo feito de pano, artesanalmente. As aulas são ministradas na Oficina de Artes, à Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana. Mais informações: 11-99709-5544, 4522-3256.
eSocial – a unificação de prestação de informações da folha de pagamento Andrea do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias
N
esta edição, alertaremos sobre um novo sistema de arrecadação de informações do governo federal, denominado eSocial, que reunirá em um só arquivo informações hoje prestadas em separado aos seguintes órgãos: Receita Federal, Ministério do Trabalho e Emprego; Instituto Nacional do Seguro Social; Caixa Econômica Federal e Conselho Curador do FGTS. O objetivo é viabilizar a garantia de direitos previdenciários e trabalhistas; simplificar o cumprimento de obrigações; unificar a captação das informações definidas no conceito do eSocial; racionalizar e uniformizar as obrigações acessórias para os empregadores, com o estabelecimento de transmissão única para os diferentes órgãos de governo, usuários da informação; melhorar a distribuição da carga tributária sobre os contribuintes pelo vigoroso combate à sonegação; tornar mais célere a identificação de ilícitos trabalhistas, previdenciários e tributários, com a melhoria do controle dos processos, a rapidez no acesso às informações e a fiscalização mais efetiva das operações com o cruzamento de dados e auditoria eletrônica; reduzir as frau-
des na concessão de benefícios previdenciários e no seguro-desemprego. O sistema coletará as informações, armazenando-as no ambiente nacional do eSocial, possibilitando aos órgãos participantes do projeto sua efetiva utilização para fins previdenciários, fiscais e de apuração de tributos e do FGTS. Os arquivos que compõem o eSocial deverão ser transmitidos em meio eletrônico pela empresa, pelo empregador, inclusive o doméstico, ou por outros obrigados a eles equiparados, pelo produtor rural pessoa física, pelo segurado especial e pelo contribuinte individual equiparado à empresa. De acordo com a Caixa Econômica Federal a obrigação de prestar informações fiscais, previdenciárias e trabalhistas pelo eSocial está seguindo um cronograma escalonado, e para obter esse cronograma e demais informações, acesse www.esocial.gov.br. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Contato: 11-4586-6505
12 - TENDÊNCIA
DIA DOS PAIS --Para celebrar o Dia dos Pais, a Você + Cosméticos (Rua Prof. João Luiz de Campos, 210, Mercadão Vila Arens, Box E-07, Jundiaí, tel. 11-4607-5896) sugere, além de um abraço bem apertado e um beijo com muito carinho, o Presente Natura Kaiak Miniaturas, composto por miniaturas de 25 ml das fragrâncias Kaiak, Pulso e Urbe (R$ 99,90), prático para ele levar sempre para onde for. --Presenteie seu pai com uma deliciosa cesta com produtos sem glúten e sem lactose, veganos, diet, fitness, integrais – biscoitos, bolos, doces, geleias, chocolates, chás, castanhas, pimentas e muito mais! A sugestão é do Emporium Integrais & Cia (Mercadão da Ferroviários, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, tel. 11-4526-8521) e, com certeza, ele vai adorar! --As Óticas Carol (Centro , tel. 11-45862437; Jundiaí Shopping, tel. 11-4588-0881; Shopping Paineiras, tel. 11-4522-0304; Maxi Shopping, tel. 11- 45868267, Várzea Paulista, tel. 11-4809-5560; Louveira, tel. 19-3878-4828; Campo Limpo Paulista – Centro, tel. 114812- 2774, e Bairro São José, tel. 11-4812-3801; Francisco Morato, tel. 11-4881-5830) têm as mais variadas marcas e modelos de solares para presentear seu pai. Com armações clássicas ou diferenciadas, agradam todos os estilos!
--Para pais que se exercitam com crossfit e exercícios funcionais, as sugestões do Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1033, tel. 4521-7707, www. esportejundiaiense.com. br) são joelheira de alta performance em neoprene, com 7 mm de espessura (a partir de R$ 119,90), e luva grip couro (R$39,90). Para pais que praticam outras modalidades esportivas, a loja oferece de acessórios a roupas e calçados, das mais famosas marcas, como Nike, Mizuno, Adidas, Fila, entre outras. --Sachê envelope ou perfume spray para carro e gavetas, sabonete líquido, incenso e difusores de varetas ou elétricos para deixar o ambiente de trabalho ou de casa mais perfumados e cheios de energia boa: essas são as sugestões de presente da Ambiente Aromatizado (Rua Itália, 121, Jd. Bonfiglioli, tels. 11-4526-1862 e 99958-2789, www.ambientearomatizado.com.br), que seu pai vai amar ganhar!