Jornal Mexa-se Junho 2013

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Workshops Gratuitos para Profissionais da Área de Estética. Na Loja Mais Estética – Jundiaí (R. Rangel Pestana,784, Centro). Às segundas, das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Insc.:11-4522-3838.

- Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 1/7 e 15/7, Designer de Sobrancelha (noturno); 4/7, Maquiagem Dama, Noiva e Madrinha; 13/7, Bambuterapia; 15/5, Depilalão Egípcia; 16 e 30/7, Designer Sobrancelha (diurno); 22/7, Auriculoterapia. Cursos individuais, início imediato: Micropuntura, Eletrolifting. Formação de turma: Maquiagem Definitiva, Terapias Faciais Complementares. Início julho: Peeling.

Início Imediato: Estética Facial. Intensivo de férias: Depilação. Outros: Massoterapia, Massagem Antiestresse. Inf.: 11-2709-8043, 4521-5848.

- TOP – Técnicas Otimizadoras do Parapsiquismo. 6 e 20/7. Na Assipec (R. XV de Novembro, 1681, Centro). Inf.: 11-4521-8541, www.assipec.org, assipec@assipec.org - Constelação Familiar e Solução Sistêmica: A Solução Através do Amor.

3/8. Local: R. Senador Fonseca, 247. Com a terapeuta sistêmica e máster em Programação Neurolinguística Albertina Rodrigues de Godoy. Inf.: 11-4584-2565, 99948-6789.

- Na Incorpore – Terapias e Ergonomia.

Cursos de capacitação profissional. 9/8, Quick Massage; 24 e 25/8, Ergonomia Aplicada Ao Trabalho. Público alvo: profissionais e universitários de áreas envolvidos com ergonomia. Inf.: ww.incorporeergonomia.com.br.

- Curso de Contação de História. Às 4as feiras, às 19h. Local: R. Dr. Clóvis de Sá Benevides, 66, Chácara Urbana. Com Ilana Galhardi, contadora de história e arteterapeuta. Inf.: 1199750-9139, ilana_pg@yahoo.com.br.

- Cursos de Auriculoterapia, Quick Massage, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexologia. Local: Rua São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 11-999662775, 3446-4341, 4607-0725.

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-98129-7751, 96107-2324.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE

- Cursos Livres de Estética. Na Loja Mais Estética – Jundiaí (R. Rangel Pestana,784, Centro). Pré-requisito: ser profissional ou estudante de Estética, Fisioterapia ou Massoterapia. Insc.:11-4522-3838.

- Curso: O bebê chegou e agora? No Espaço Materno (R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536). Com o pediatra e neonatologista humanizado dr. Carlos Eduardo Corrêa e equipe.

Aborda os aspectos psicológicos do pós-parto, amamentação no parto e pós-parto, como compreender e lidar com o choro do bebê etc.

Inf.: 96474-2090, gerarenascer@hotmail.com, www.espacomaternojundiai.com.br.

- Hatha-Ioga no Método Iyengar de Ioga, com Utilização de Props (acessórios). No Cássia Saito Espaço de Ioga (R. Afonso Celso, 60, Colonia). Inf.: 11-3963-5336, http:// cassiayoga.blogspot.com.br.

- Aulas de Alongamento e Relaxamento.

Local: R. Benjamim Constant, 271, Centro. Às segundas ou quartas, das 19h às 20h.

Com o massoterapeuta e educador físico Benê Camargo. Inscrições limitadas. Inf.: 99850-7625.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a educadora física Daniela Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.

- Grupos de Estudos 2013 em Psicologia Junguiana, Correlacionando o tema com Vivências Arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br.

- Atendimento Psicológico Gratuito. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Atendimento a crianças e adolescentes. Vagas limitadas. Inf.: 11-98593-6683.

- Aulas de Dança Cigana. Aos sábados, às 15h. Com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina e eliminar o estresse, e ter momentos de alegria e bem-estar.

Com a professora Michele Zhaíra. Inf.: 1198283-0614, mataji.malini@gmail.com.

- Curso de Elixir de Cristais. Aprenda como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado e com certificado. Com a terapeuta holística Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283-0614, mataji. malini@gmail.com.

- No BioNathus (R. Olívio Boa, 152, sala 5). Aulas regulares de Ioga, atendimentos com Naturologia e Coaching (prof. Michele Chow e Thiago Castillo Salin). Inf.: 11-33958898 e 98404-1178, www.bionathus.com, thiago@bionathus.com.br.

- Curso de Florais de Bach – seja você mesmo o solucionador de seus problemas.

Local: Av. Alexandre Milani, 9051, Caxambu.

Com a terapeuta floral Veralice Gandia. Inf.: 11-4535-1310, 98599-4193.

- Encontros Semanais para Estudo sobre Psicanálise. Todos os sábados, das 8h30 às 10h30. Local: Biblioteca Municipal de Jundiaí (Complexo Argos). Com o psicanalista André Schuller. Inf.: getepp@gmail.com, 11-972623084.

- Curso de Baralho Cigano – Módulo 1. Aprenda o significado das 36 cartas, e

a leitura para ter o dire- Baby Ioga. No EsConfira em cionamento na sua vida paço Materno. Aula exwww.jornalmexa-se.com.br e das demais pessoas perimental gratuita, às em atendimento. Curso terças, 16h30. Para mães apostilado e certificado; baralho incluso. com bebês a partir de 1 mês de idade. Inf: Facilitadora: Michele Zhaíra. Inf.: 11-98283- 11-96474-2090. gerarenascer@hotmail.com, 0614, mataji.malini@gmail.com. www.espacomaternojundiai.com.br.

- Ioga para Gestantes. No Espaço Ma- Curso de Massagem. Na Nice Acaterno (R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536). demia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami).

Personalizada para cada período da gestação. Treinamento individual ou para duas pessoas.

Aula experimental gratuita, às terças, 18h. Com a massoterapeuta e acupunturista Nice Inf.: 11-96474-2090, gerarenascer@hotmail. T. Bonassi. Inf.: 11-4587-8613. com, www.espacomaternojundiai.com.br.

- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade.

- Iniciação à Liberdade Integral do Ser. No Território das Artes. Curso de tricô para Formação de turmas. Com a terapeuta Rose- a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. meire de Almeida, prof. de Hatha Ioga Luciano Inf.: 11-4526-3936.

Matheus Toledo e convidados. Autoestima e - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa autocura são alguns dos temas abordados. Harmonia Universal (R. Prudente de Moraes, Inf.: 11-2434-2336, 99700-2012, terapeuta@ 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. rosemeiredealmeida.com.

Inf.: 11-4816-1832.

- Chi Kung (Ioga Chinesa) e Tai Chi - Workshop da Agatha Sutiãs e Próteses Chuan (tradicional família Yang). No Terri- Mamárias. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, tório das Artes (R. Bento Pires, 105). Com o sl 83. Com Regina Helena Cruz, fisioterapeuta professor Edivaldo Dias, filiado à Sociedade especializada em Oncologia. Inf.: 11-4521Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. 6103, dra@reginahelenacruz.fst.br.

Inf.: 11-98503-2654, 4526-3936.

- Hatha Ioga. Local: Território das Artes - Curso de Massagem Ayurvédica (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: Tradicional e Shiatsu. Com o prof. Benê 11-4526-3936.

Camargo. R. Benjamin Constant, 271, Centro.

- Laboratório de Quadril com a bailarina Inf.: 11-99850-7625, 4522-7501.

Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina - Grupos de Estudos e Supervisão em (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao Psicologia Junguiana. À noite ou fins de mês, aos domingos. Três horas de aula, com semana. Com o psicólogo José Antonio de certificado. Visa ao aprimoramento técnico Oliveira. Inf.: 11-3446-4652. para alunas avançadas e professoras. Insc.: - Roda de Gestantes e Casais Grávidos. 11-4587-8613.

No Espaço Materno (R. Rodrigo Soares de - Orientação a Gestantes. Momento Oliveira, 536). Às terças, das 19h às 21h. para apoio, esclarecer dúvidas, orientações Roda de conversa sobre gestação, parto e e preparação para o parto e pós-parto. Com a pós-parto, preparando o casal para o parto psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525e a maternidade. Inf.: 11-96474-2090, 1624, 99185-1717. gerarenascer@hotmail.com, www.espaco - Tenda Vermelha. No Espaço Materno maternojundiai.com.br.

(R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536). Toda - Orientação vocacional e profissional. última 6a-feira do mês, das 18h30 às 22h.

Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: Debates, partilhas e vivências para o resgate 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarte do Feminino para uma vivência íntegra da seterapia.com.br. xualidade. Inf.: 96474-2090, gerarenascer@ - Curso de Massagem Terapêutica com hotmail.com, www.espacomaternojundiai.

Técnicas Orientais para prof. nas áreas de com.br.

Enfermagem e Estética. Com Benê Camargo.

- Ritual da Fogueira Santa da Lua Cheia.

Inf.: 11-4522-7501, 99850-7625.

Swami Ramadas Das Devi realizará o ceri- Hatha Ioga. Individual e grupo. No Es- monial das Bençãos da Fogueira Santa da paço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf.: Lua Cheia. Inf.: Inf.: 11-98283-0614, mataji.

11-2434-2336, 99700-2012. malini@gmail.com.

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SAÚDE

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Terapia Ortomolecular: detox, uma ação preventiva de saúde e beleza Íria Melleiro Abbas

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aúde e beleza começam de dentro para fora, por isso, não adianta gastar uma fortuna em suplementos prontos, cremes e tratamentos estéticos, se, com a vida corrida que temos, comemos por impulso e sem se preocupar com a qualidade de nossa comida e estilo de vida. Se você pula refeições, pois acumula trabalho, ou pede um delivery porque é mais rápido ou porque está com preguiça de preparar, sabe muito bem do que estou falando.

Se você não quer sentir azias, dores de cabeça, cansaço, irritabilidade, ansiedade, alergias, ter um abdômen distendido, manchas na pele, queda de cabelos, insônia, mau humor, inchaço nas pernas, retenção líquida, TPM, fadiga, hipertensão e gastrite, está na hora de retirar o lixo que atrapalha o bom funcionamento do fígado, intestino e do sistema linfático. O nosso corpo está em constante renovação celular e é importante você conseguir metabolizar as vitaminas, os minerais e os aminoácidos da sua alimentação e, se necessário, suplementar de forma correta e individualizada para que o processo de renovação celular continue garantindo o equilíbrio da saúde e prevenindo o envelhecimento celular.

O Programa Alimentar Ortomolecular começa com um detox, ou seja, uma desintoxicação do seu fígado e intestino. Pouca

gente sabe, mas o nosso intestino é um órgão importante e é de sua responsabilidade a síntese de vitaminas do complexo B, K, da serotonina (hormônio importante para a sua saúde emocional) e ação efetiva do seu sistema imunológico – além de melhorar seu humor, melhora também sua concentração e memória. Além disso, quando você faz um detox, você utiliza alimentos e suplementos antioxidantes, como coenzima Q10, vitamina E e C, selênio, betacaroteno e aminoácidos, como L-glutamina. Esses suplementos são de venda livre, mas não adianta você comprar se você não sabe qual a dosagem e qual seria o melhor para a sua queixa. Além disso, o Programa Alimentar Ortomolecular ensina os melhores horários para a suplementação e a importância das frutas, legumes e hidratação para a sua qualidade de vida.

Detox não é passar fome, pode até ajudá-lo no emagrecimento, mas é feito para equilibrar o funcionamento do organismo, evitar picos de glicemia e outras complicações que podem roubar a sua saúde. E aí disposto a experimentar? Íria Melleiro Abbas, CRT 31673, é terapeuta ortomolecular e bacharel em Biologia Médica - UNESP. Saiba mais: 11-4521-6307 e 4521-5786

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Agatha, um espaço de mulher Dra. Regina Helena Cruz

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Agatha oferece às mulheres que passa- quimioteraram por cirurgias de mama (mastecto- pia, produtos mia, reconstrução mamária, mamoplastia aprovados etc) produtos da linha pré e pós-cirúrgica, pela Anvisa como soutiens, próteses mamárias de sili- e indicados cone, maiôs, turbantes, lenços com grande pelos médivariedade de modelos e tamanhos. cos.

Num ambiente calmo e acolhedor a mulher Caso a tem à sua disposição os produtos e orienta- mulher queição da prótese, do soutien melhor para seu r a , t e m o s Novidade: soutien com bojo tipo de cirurgia e seu biótipo, com atendimen- atendimento domiciliar para a fisioterapia, to individual e personalizado. Para isso, basta drenagem linfática e orientação sobre as apenas agendar próteses e soudia e horário para tiens feitos pela ser atendida. fisioterapeuta.

Dentro do esMais informapaço da Agatha ções: www.re também há trataginahelenacruz. mento de fisiotefst.br, facebook rapia pós-mastecagatha-soutiens tomia, drenagem e proteses malinfática manual márias. e corporal póscirurgias, RPG, Dra. Regina linha OncosmeHelena Cruz é Linha Oncosmetic tic (desodorante, fisioterapeuta, cremes, xampu, condicionador), uma linha responsável pela Agatha (R.Eduardo especial para pacientes no pós-operatório de Tomanik, 385, sala 83, Ed. Comercialmastectomia, em tratameno de radioterapia e Shopping Paineiras, tel. 11-4521-6103)

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SAÚDE

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O sofrimento pela perda dos dentes e da qualidade de vida: solução rápida com implantes Dr. Flávio Costa

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erder os dentes os prazeres que as pode ser motivo próteses móveis não de muitas dificuldapermitem. des, limitações e até As próteses, colomesmo de muita triscadas rapidamente, teza. Afeta diretamenem poucas horas, te a qualidade de vida são totalmente fixas, das pessoas e interfemuito confortáveis e re na autoestima, nas resistentes, e devolExemplo de uma prótese fixa superior relações interpesso- sobre implantes, muito confortável, sem vem uma excelente ais e até mesmo nas material ocupando o palato (“céu-da-boca”) mastigação, além de relações amorosas. uma ótima estética As próteses móveis de um sorriso segu(pontes ou dentaduro e natural e tamras) nunca devolvem bém uma vida social uma mastigação efinormal. Trata-se de ciente, e também não uma técnica segusão confiáveis na hora ra, cientificamente de falar, de sorrir ou comprovada e muito de dar aquela risada utilizada, pois pode gostosa. Ou seja, pratrazer de volta à vida zeres simples, mas pessoas que sofrem Sorriso seguro e natural que foram perdidos. com o uso de dentaPorém podem voltar rapidamente! duras ou outras próteses móveis.

Com profissionais experientes e com equipamentos adequados já é possível voltar a Dr. Flávio Costa é especialista em sorrir em poucas horas, com a colocação de Implantodontia e em Periodontia, e implantes e próteses e com a aplicação da trabalha para trazer pessoas de volta carga imediata. Trata-se de um procedimento a uma vida normal e prazerosa. Atende relativamente simples e é o maior avanço da na R. Graciliano Ramos, 527, Jardim Rio Odontologia atual, possibilitando ao paciente Branco, próximo ao Maxi Shopping. voltar a ter uma vida social normal e com Tels: 11-99181-6200, 99637-3886

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Quiropraxia no tratamento da coluna vertebral Dr. Anderson Kraide

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realinhamento dos ossos é o principal objetivo da Quiropraxia.

Curar dores crônicas nas costas e nas articulações sem medicamentos ou cirurgias, apenas por meio da manipulação e do realinhamento da coluna. A proposta da Quiropraxia à primeira vista é diferente do convencional, mas é uma prática que tem demonstrado ótimos resultados e tem crescido muito nos últimos anos.

Baseia-se no princípio de que as terminações nervosas oriundas da coluna vertebral, devido ao desalinhamento, causam distúrbios articulares e ósseos. A coluna funciona como uma via de acesso por onde o sistema nervoso envia seus impulsos. Vértebras deslocadas pressionam essas terminações nervosas, provocando as dores.

Apesar de ainda dar os primeiros passos no Brasil, a Quiropraxia é difundida em mais de 70 países, sendo, inclusive, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Surgida nos Estados Unidos, a Quiropraxia conquista adeptos como alternativa para tratar problemas nas articulações, especialmente a coluna. Atuar na origem do problema é um diferencial importante da técnica, ou seja, no desalinhamento de uma vértebra ou articulação.

O ajustamento da coluna e de articulações, com o realinhamento de vértebras deslocadas por subluxações, é a base da técnica quiroprática. Após um exame preliminar no qual são identificados os pontos onde há deslocamentos, o quiropraxista realiza o ajustamento por meio de movimentos rápidos e precisos. Os resultados aparecem logo nas primeiras sessões, reduzindo a dor sem a necessidade do uso de medicamentos.

Trata-se de uma técnica que realmente funciona.

O paciente sente rapidamente os benefícios.

- O que é: a Quiropraxia consiste na manipulação da coluna e das vértebras com o fim de reorganizar e realinhar o sistema estrutural do organismo e melhorar o fluxo nervoso e circulatório.

- Como é feita: a manipulação assemelhase a uma massagem, realizada em sessões, em que o quiropraxista faz movimentos rápidos e precisos. Os estalos, característicos da sessão, são causados pela acomodação das vértebras durante o realinhamento.

- Para que serve: a técnica é indicada para problemas de dores na coluna vertebral, de cabeça, dores e tensão muscular, dores articulares, síndrome do túnel do carpo e restrições a movimentações. Antes da primeira sessão, o paciente é avaliado e a frequência das sessões é definida segundo as necessidades do paciente.

- Vantagens: a técnica não provoca dor. Também pode evitar a necessidade de ingestão de medicamentos e de intervenção cirúrgica - Cuidados: o paciente deve procurar um profissional qualificado.

Mais informações, acesse: www.quiropra xiajundiai.com.br.

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta (CREFITO 3/49979-F), pós-graduado em Quiropraxia.

Também atende RPG (Reeducação Postural Global), utiliza diversas técnicas complementares ao tratamento. Tem muita experiência em tratamento da coluna vertebral (R. Ademar Pereira de Barros, 21, 2o andar, Centro, tel. 11-4497-0033)

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SAÚDE

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Dra. Eliana Martins Spina á um aumento da expectativa de vida nos últimos anos e, com isso, ocorre uma maior incidência de doenças degenerativas como a osteoartrite que, apesar de não apresentar riscos, pode comprometer a qualidade de vida.

Pode-se considerar que após os 60 anos de idade toda pessoa terá um acometimento articular. Embora a osteoartrite não esteja relacionada somente com a idade, pode ocorrer também em pessoas mais jovens que impõem um esforço exagerado nas articulações.

A osteoartrite tem múltiplas causas, é mais comum em mulheres, em pessoas obesas e sedentárias, pessoas que fazem esforço físico com carga excessiva, e idosos. Não tem origem genética, mas sabemos de uma maior incidência dentro da mesma família.

O tratamento deve começar o mais cedo possível para que não ocorra comprometimento da qualidade de vida, e isso, muitas vezes implica mudança de hábitos. É aconselhável manter o peso mais próximo possível do ideal e praticar alguma atividade física adequada à sua condição.

Atividades como caminhadas, exercícios de alongamento, musculação, bicicleta, dança etc. podem ser agradáveis e trazer benefícios. De uma maneira geral, a hidroterapia, por não causar impacto, pode trazer

melhoras importantes nessa doença.

O principal objetivo do tratamento é diminuir a dor e as limitações provocadas pela osteoartrite, então se faz necessário o uso de medicamentos enquanto as mudanças de hábitos estão em andamento. É importante não se iludir com medicamentos milagrosos e às vezes prejudiciais.

A osteoartrite não tem gravidade, mas a automedicação usada devido à sensação de dor pode causar danos importantes.

Para melhora dos sintomas podem ser usados principalmente analgésicos, e algumas vezes anti-inflamatórios. Alguns casos podem necessitar de infiltrações. Existem os medicamentos chamados condroprotetores, que têm a função de retardar a progressão da osteoartrite. Todos os recursos devem ser usados para melhora do quadro, e se for necessário, são indicadas intervenções cirúrgicas.

Não existe a cura para a osteoartrite, mas com as medidas de apoio, adesão ao tratamento e mudanças de hábitos é possível manter a qualidade de vida e a vivenciar todos os bons momentos que a vida oferece.

Dra. Eliana Martins Spina, CRM 41389, é especialista em Reumatologia pela Sociedade Brasileira de Reumatologia, e pela FCM - UNICAMP

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Encontro Estadual de Danças Folclóricas de Jundiaí acontece dia 14 de julho

Osteoartrite H

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ia 14 de julho, às 20 horas, você tem um programa imperdível: o II Encontro Estadual de Danças Folclóricas de Jundiaí, que acontece no Teatro Polytheama, com apresentação de danças Saíd, Havaiana, Bhangra, Maracatu, Tribal Brasil, Taiko, Ghawazee, Khallege, Cantada de Fitas, Israelense, Afro.

O encontro é uma promoção do Shangri-la Centro de Cultura Oriental, que há 20 anos trabalha para elevar a autoestima da mulher, por meio da arte. “Contamos com uma equipe de profissionais engajados e comprometidos, que têm como objetivo comum Evania Jacobino, Ana Marti, Eliane de Rezende, propagar a cultura como estrutura Geni Bergamasco, Silvia Gatti básico-social, ajudando a dissipar as o rancor, enaltecem o amor, a alegria, e tensões do dia a dia”, explica Evania Jacobino, bailarina e proprietária do espaço. colaboram para o funcionamento vital do Segundo ela, para que se tenha qualidade organismo.

O Shangri-la Centro de Cultura Oriental, de vida, não se pode dividir mente e corpo.

“Tudo está em tudo, e a sabedoria do viver que fica à Rua Rangel Pestana, 810, Centro, consiste em equilibrar as forças emocionais tels. 11-99820-4012 e 2817-1744, oferece que sempre estão alternando durante as 24 aulas de dança do ventre, havaiana, indiana, horas do dia. A arte, de modo geral, nos ajuda israelense, cigana, e atendimentos de Balanceamento Muscular (linguagem do corpo), a não enlouquecer.”

As danças mais antigas, explica Evania, Apometria, Reiki, e estúdio fotográfico com sejam elas quais forem, direcionam a raiva, figurinos de época e pin up.

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SAÚDE

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Geleia real, uma poderosa amiga da saúde A

ssim como o mel e a própolis, a geleia real é usada pelo homem desde a antiguidade e há décadas vem sendo alvo de pesquisas em todo o mundo, por bons motivos. “A abelha rainha alimenta-se somente de geleia real e vive de quatro a cinco anos; as abelhas operárias só recebem a geleia real por três dias após o nascimento, e vivem apenas seis semanas”, diz Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro.

E mais: segundo diversos pesquisadores, não se conhece na biologia e medicina outra substância com semelhante efeito sobre crescimento, longevidade e reprodução das espécies.

Esse efeito se deve à imensa concentração de elementos na geleia real. Ela é riquíssima em proteínas, aminoácidos, minerais (cálcio, ferro, zinco, fósforo, potássio, magnésio, cobre, sódio, manganês, silício, cloro, cobalto e alumínio), vitaminas (ácido fólico, colina, niacina (pp), inositol, tiamina (B1), riboflavina (B2), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (H), cianocobalamina (B12), compostos fosfóricos e ácidos graxos.

Rita lembra que a geleia real, como o mel, é um alimento e não remédio, que deve ser tomado todos os dias, fortalecendo o organismo, prevenindo doenças e até melhorando dores e outros problemas, pela riqueza de sua

composição.

Nos estudos realizados pelo mundo, verificou- se a excelente atuação coadjuvante da geleia real no alívio e prevenção de diversos problemas de saúde, como menopausa e andropausa, úlceras, sistema nervoso, doenças de pele, prisão de ventre, diabetes, disfunções dos aparelhos respiratório e digestivo, insônia, crescimento insuficiente de crianças e até queimaduras.

Além disso, colabora com a regeneração celular, turbina a memória, alivia a asma, regulariza o apetite, combate a depressão, alivia a tosse, resfriados e bronquites, aumenta a circulação do sangue, reduz o nível de gordura no sangue e ainda auxilia na inibição do aparecimento de células cancerígenas.

Segundo Rita, a geleia real deve ser mantida sob refrigeração e usada somente in natura. Basta um grama, podendo ser colocada debaixo da língua.

A Casa do Mel fica à R. Moreira César, 498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562

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Bem-estar com a energia cigana Zhaíra

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ada dia mais as pessoas estão percebendo que precisam de uma ajuda mais holística, isto é, cuidar não só do corpo, mas da mente, das emoções e também do espírito. A energia cigana proporciona o equilíbrio e bem-estar nas pessoas. Esse equilíbrio vem porque o povo cigano interage com a Mãe Natureza, respeitando seus ciclos naturais e sua força geradora e provedora, trazendo bons fluidos por meio das ervas, cristais, essências, aromas, água etc. Meus atendimentos têm a finalidade de proporcionar bem-estar, equilíbrio energético, aconselhamento e direcionamento por meio da terapia, oráculos e aula de Dança Cigana.

Na Terapia com os Cristais agrego vários métodos como o Reiki, relaxamento e visualização, regressão de memória e vidas passadas. A pessoa recebe também uma orientação sobre como usar alguns cristais necessários em casa, ampliando seu contato diário com eles. O principal objetivo dessa terapia é o fortalecimento da energia vital na pessoa.

A Cafeomancia é uma prática usada para orientar a pessoa por meio da leitura da borra de café, em que desenhos se formam na parede e fundo de uma xícara. É muito difundida nos países árabes, uma de suas mais ricas tradições. Atualmente, a prática é muito utilizada na Turquia e nos países do norte da África. É um portal de acesso aos nossos registros mais importantes para um melhor resultado na vida. Entrar em contato com esse oráculo é também se permitir atravessar o portal do autoconhecimento e do sagrado em sua vida por meio dos desenhos formados.

A Cartomancia é um oráculo da tradição

cigana muito procurada pelas pessoas que buscam orientações de suas vidas, por meio das interpretações das figuras do baralho que são escolhidas pela pessoa. As cartas ciganas nada mais são do que uma leitura energética do momento atual, passado e futuro. As informações e avisos que as cartas vão “passar” dependerão do quanto a pessoa está “aberta” e disposta a saber e receber. Uma conduta fechada e desconfiada dificulta o acesso às informações energéticas necessárias ao esclarecimento buscado na consulta. Ao buscar ler as cartas é necessário ter a mente tranquila e o coração puro, cheio de amor e gratidão pelo auxílio recebido por meio do oráculo. As cartas ciganas são uma poderosa ferramenta para esclarecer as dúvidas que surgem na nossa estrada da vida.

A Dança Cigana reflete a alegria de um povo que traz consigo o mistério por meio dos passos e dos movimentos que saúdam, invocam e fazem fluir a mais bela vibração energética e bem-estar com a força dos quatro elementos da Natureza. O objetivo dessa dança é despertar o sagrado feminino, a sensualidade e a feminilidade. Também, além do objetivo fisico como coordenação motora, alongamento e fortalecimento dos músculos, faz bem para a alma, elevando a autoestima, liberdade, amor próprio e equilibrio vital. Cada genêro musical, ritmo e movimentos contam a história dos ciganos em diversas partes do mundo.

Zhaíra é terapeuta holística, oraculista e professora de Dança Cigana (tel. 11-98283-0614)

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SAÚDE

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Por que fazer Psicoterapia? Pilates: exercícios para homens, Alexandre Roberto Moretti mulheres e para o inverno!

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corpo quando se machuca (por exemplo, um corte), por si só se recupera, cicatriza. Não fazendo distinção entre corpo e mente, o que sempre foi uma unidade indivisível (antes mesmo de a ciência afirmar que não), o mesmo mecanismo acontece com os cortes emocionais (medos, ansiedades, estresse, traumas etc): naturalmente se recupera.

Sim, temos uma tendência à saúde, ao bem-estar, uma tendência que nos atualiza perante as inevitáveis mudanças impostas diariamente. Diante de tantos absurdos, catástrofes, loucuras do dia a dia, é essa tendência que nos mantém saudáveis seguindo adiante. Para muitos, essa tendência funciona normalmente e de forma despercebida, sendo que a pessoa “vai muito bem, obrigado!” e de fato não precisa de Psicoterapia. No caso dos atletas (uma população que atendo seja nas quadras, campos, piscinas, pistas ou no consultório) “batem um bolão”, conseguem lidar com as pressões, ansiedades, medos e demandas que as competições impõem e seguem sem maiores dificuldades.

Porém, quando esse corte é grande, é necessário limpar, remover as bactérias, ligar os pontos, aplicar algo para evitar que os parasitas se hospedem. Ou seja, uma ajuda especializada que visa a cura, a Psicoterapia.

Uma ajuda especializada que tem como

propósito potencializar essa tendência à saúde que todos os corpos possuem, de uma maneira mais rápida, econômica e com mais qualidade.

Se olharmos os grandes atletas, em sua maioria possuem uma preparação psicológica (uma variável da Psicoterapia) para fazer com que sua tendência saudável seja potencializada diante dos inúmeros obstáculos que precisam e devem ser superados para alcançar o lugar

mais alto no pódio.

Quando potencializamos essa tendência, o que é um dos objetivos da Psicoterapia, a recuperação é mais rápida, o sistema imunológico se fortalece, alguns cortes não machucam, as pessoas permanecem saudáveis diante as intempéries, lidam melhor com as mudanças inevitáveis que a vida proporciona, crescem, direcionam sua energia para os objetivos de forma correta, tornam-se mais congruentes entre o sentir e o agir, se libertam de hábitos não produtivos, seguem livre na busca de sua originalidade única.

Alexandre Roberto Moretti é psicólogo, especialista em Psicologia do Esporte e da Atividade Física e mestre em Psicologia Social – PUC/SP. Atende em consultório, quadras, campos, pistas etc.

Tels. 11-3964-8455 e 99824-6627, e-mail: psimoretti@ig.com.br

Raquel Dolce Fraga Grasson

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o inverno há tendência de se consumir comidas mais calóricas, além do sedentarismo que chega com mais propriedade. Contudo, a opção de Pilates, nesse período, pode ser ideal para manter a forma, considerando que o sistema de exercícios é feito em studio, promovendo a melhora da flexibilidade, consciência corporal e equilíbrio.

A escala de desenvolvimento do Pilates é graduada de acordo com a intenção da pessoa que o pratica, contudo, é feito sob a orientação de um profissional habilitado. Os exercícios são feitos no solo ou em aparelhos específicos, algumas vezes acompanhados de acessórios, como círculo mágico, bola e meia-lua. Esses instrumentos se combinam formando um repertório de mais de mil exercícios que acabam sendo úteis para todas as atividades do seu dia. O importante é que o exercício seja feito da maneira correta, conhecendo os limites do corpo.

A grande maioria dos praticantes de Pilates é mulher, mas no começo não era assim. O criador da prática, Joseph Pilates, era um homem que treinava outros homens! Se você estiver sentado numa sala de espera, carregando uma mala, surfando ou lutando MMA, vai se lembrar

das aulas de Pilates.

Outros motivos para homens e mulheres praticarem o método, principalmente agora no inverno: - Melhora o desempenho em qualquer outro esporte - Tonifica os músculos do corpo todo - Define o abdômen - Aumenta a disposição sexual - Amplia a flexibilidade e a coordenação - Diminui tensões e elimina estresse - Previne dor nas costas - Dá para fazer com a turma (até 4 pessoas) Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de Pilates.

Tels. 11-4521-2138, 99821-1098

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SAÚDE

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Acupuntura e Oncologia

Como a Acupuntura pode ser uma grande aliada no tratamento do câncer Dr. José Rubens

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âncer é uma doença em que o mecanismo de divisão celular sofre alterações levando a uma proliferação exacerbada de células acima das necessidades do tecido normal, gerando, assim, a massa tumoral.

Todos os tratamentos convencionais, seja pelo uso de medicamentos, quimioterapia, radioterapia e cirurgia, visam a eliminação por meio da destruição das células cancerosas, impedindo que elas cresçam e se multipliquem.

No entanto, esses processos (medicamentoso, quimioterápico e outros) podem afetar outras células do organismo, que enviam sinais aos quimioreceptores do cérebro, desencadeando assim diversos efeitos indesejáveis como: perda de apetite, diarreia, vômitos, náuseas, irritação da pele e mucosas, dores diversas, cansaço, entre outros.

A Acupuntura ajuda a evitar tais sintomas, pois uma vez que os acupontos são puncionados o cérebro recebe uma informação que estimula a produção de substâncias neuroquímicas em maior escala, que tira a sensibilidade dos quimioreceptores, fazendo, assim, com que os efeitos indesejáveis provocados pelo tratamento sejam amenizados.

Espaço Saúde Reiashi

Na prática de Acupuntura, há mais de um ano, com pacientes de Hematologia e Oncologia, posso afirmar com absoluta certeza que o tratamento de Acupuntura é um grande aliado dos tratamentos convencionais, pois melhora de maneira significativa o bem-estar do paciente. Percebi, também, que tais sintomas indesejáveis ocorrem em menor escala e, mesmo quando ocorrem, aparecem em intensidade reduzida, facilitando assim a ação promovida pelos tratamentos convencionais, bem como ajudando em uma recuperação mais “confortável” para o paciente.

Dr. José Rubens é acupunturista do Espaço Saúde Reiashi (11-4216-0690 e 99716-9435)

MEXA-SE

Por que não devemos interromper a natação no inverno Marcia Cristina Jordão dos Santos

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amos levantar uma questão: será que nadar nas estações menos quentes, como outono e inverno, faz mal à saúde ou traz benefícios?

Para responder devemos analisar alguns aspectos importantes: - Por que nadar: analisando o principal aspecto, que é o da saúde, podemos afirmar com base em informações médicas e pela própria experiência que alguns benefícios são mantidos ou alcançados com a prática da natação neste período. Com a prática é possível manter o metabolismo acelerado, o que favorece a sensação de conforto e bemestar, pois o organismo é capaz de regular sua temperatura para se adaptar a temperaturas mais baixas. Uma vez adaptado a diferentes temperaturas, o organismo de crianças, jovens e adultos será mais forte e poderá ter mais resistência diante de alguns sintomas como gripes, rinites, sinusites e a própria indisposição que é comum nesta época do ano. E, por meio dos movimentos na água, podemos “liberar” os músculos e articulações que ficam muito rígidos diante de uma postura contraída que adotamos para nos proteger do frio.

- Por que não parar de nadar: quando procuramos uma atividade física, inclusive a natação, que é o nosso tema, é essencial que tenhamos continuidade nessa atividade para que possamos alcançar nossos objetivos, sejam eles aprender a nadar ou adquirir condicionamento. Isso significa que, cada vez que interrompemos a atividade, mesmo que seja faltar a uma aula, nosso organismo deixa de receber os estímulos necessários para continuar um

aprendizado ou deixa de receber os estímulos necessários para o condicionamento como melhoria na respiração e na circulação.

- O que é necessário para nadar em estações menos quentes: alguns cuidados (principalmente com crianças) são básicos, como: sempre usar roupão e chinelos para saída e entrada nos vestiários; evitar banho muito quente, pois ao sair da academia a diferença de temperatura pode ser maior; sair da academia bem agasalhado, cobrindo cabeça, pescoço e orelhas. Em alguns casos também é interessante que se cubra nariz e boca com o braço para evitar a inspiração do ar gelado até que se chegue a um lugar fechado.

- Quando não nadar: em casos de otites, gripes muito fortes, febre ou em crises muito fortes de doenças respiratórias. Nesses casos, a natação pode ser suspensa por algumas aulas até que melhorem os sintomas e até que o médico libere, mas isso não significa que ela deva ser cancelada, pois raramente é necessário.

Finalizando, faremos um convite: para quem nunca tentou, que tal experimentar os ótimos resultados conseguidos por meio das aulas de natação nas estações menos quentes do ano? Vamos aproveitar o calorzinho gostoso de uma piscina quentinha; afinal de contas, é para isso que elas existem, não é mesmo? Então, até mais!

Marcia Cristina Jordão dos Santos é coordenadora de natação CNM Sport Center (11-4582-5233)

MEXA-SE

SAÚDE

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Os benefícios do tratamento homeopático Rosmeire Fett de Oliveira

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Homeopatia, ciência terapêutica baseada na lei natural de cura, atua reequilibrando a energia vital dos seres vivos, responsável pela manutenção da vida e da harmonia das funções fisiológicas, melhorando a resposta imunológica e mantendo a saúde em todos os sentidos.

Samuel Hahnemann, criador da Homeopatia, afirmou não haver doenças e sim doentes. Nunca adoecemos num determinado órgão do nosso corpo apenas; não se separa o corpo da mente. Qualquer sintoma, por mais simples que seja, significa um desequilíbrio para todo o organismo. A Homeopatia encara a pessoa com seu psiquismo, as manifestações mentais e energéticas, suas particularidades, o meio que a envolve, sua bagagem hereditária adquirida, as múltiplas agressões do dia a dia – psicoafetivas, alimentares, medicamentosas etc.

Durante o tratamento, o homeopata busca individualizar ao máximo seu cliente a fim de encontrar o remédio que mais se adapte às suas queixas e que seja o mais semelhante possível ao indivíduo que adoece, o remédio SIMILLIMUM. Esses remédios são substâncias extraídas da natureza a partir de plantas, animais ou minerais, preparados por um processo especial denominado dinamização.

Atualmente, vemos crianças, jovens e adultos cada vez mais adoecidos e dependentes de medicamentos fortes e destruidores do sistema imunológico.

Para iniciar um tratamento homeopático basta notar alguma irritabilidade a mais, um desconforto com o meio em que vive; se perceber situações cotidianas que se repetem sem que você tenha forças para mudá-las, se sente mais frio ou mais calor que os outros, se sente aversão a algum

alimento específico, esse já é um bom motivo para procurar um homeopata. Os sintomas significam que algo não vai bem e que em algum momento pode alterar o estado de saúde física. A Homeopatia cuida do equilíbrio corpo e mente juntos de forma personalizada, com um remédio específico para quem está doente ou em desarmonia, promovendo a cura de modo suave, rápido e duradouro. Seja qual for o motivo, vale a pena consultar um homeopata.

Alguns benefícios da Homeopatia: - Atoxidade: cura sem provocar efeitos colaterais indesejáveis e sem comprometer o organismo a curto ou a longo prazo.

- Baixo custo: está ao alcance de todas as camadas sociais. Diminui a incidência de epidemias e doenças em todos os reinos.

- Facilidade de administração: ideal em qualquer idade.

- Fortalece o sistema imunológico e previne doenças agudas.

- Facilita o tratamento das doenças crônicas e reequilibra a genética humana.

- Resolve traumas mentais e emocionais antigos e recentes.

- Evita o uso de drogas e facilita o tratamento de vícios.

- Harmoniza a pessoa e reduz os comportamentos de agressividade e violência.

Propicia o rejuvenescimento em qualquer fase da vida. Os remédios são extremamente baratos e sem resíduos químicos.

Rosmeire Fett de Oliveira é homeopata terapeuta, CONAHOM 1274, e atende na Policlínica Pirapora (R. Bom Jesus de Pirapora, 180, Vianelo, tels. 11-45867545, 98558-7484). Acesse o blog: http:// homeopatiaemjundiai.blogspot.com.br

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Depressão pós-férias Rodolfo Ferraz do Prado

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isso mesmo: depressão pós-férias! Ela existe e é frequente nos dias atuais.

Geralmente, os sintomas se iniciam na primeira semana após o retorno das tão sonhadas “férias” atingindo, principalmente, os trabalhadores que tenham uma predisposição a ter depressão e que estejam insatisfeitos com sua rotina de trabalho.

O fator principal que desencadeia a doença é a insatisfação com o trabalho, devido à impossibilidade de evolução profissional dentro da empresa, ambiente conflituoso ou não confiável, que o torna aversivo. Os trabalhadores mais propícios a sofrer dessa depressão são aqueles que estão há muito tempo no mesmo emprego e/ou cargo. Muitos deles até são conscientes que o trabalho lhes faz mal e lhes é prejudicial, mas estão presos em uma “zona de conforto”, prendendo-se aos “benefícios” que têm no emprego. Isto gera um conflito psicológico devido à dualidade vivida, que fica pior quando não há perspectiva de mudança.

A depressão pós-férias é considerada uma doença psicossomática, em que a pessoa não consegue controlar a angústia frente à insatisfação consigo mesma, com seu trabalho e com o que dele obtém. Sem conseguir, por si mesma, controlar seus sentimentos, isso gera medos e ansiedades exagerados que vão interferir em todos os âmbitos de sua vida: profissional, familiar, social, sexual etc. É uma doença de evolução gradativa, em que o sofrimento do indivíduo pode ser percebido bem antes das férias, durante seu período

normal de trabalho.

Para saber se uma pessoa está com a depressão pósférias deve-se observar sua alteração comportamental após seu retorno das férias.

A pessoa está sempre irritada? Não se relaciona com os colegas de trabalho? “Explode” por nada, no trabalho e em casa? Tem o olhar triste?

Não sorri? Sente-se angustiada, ansiosa, sem desejo sexual, cansada, com insônia, com dores musculares, raiva ou culpa? Se tais comportamentos ou sentimentos estão presentes, em maior ou menor grau, a pessoa tem grande chance de desenvolver a doença, que pode evoluir para um transtorno depressivo. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, pois a doença atinge todos, sem restrições de sexo, idade ou tipo de trabalho ou função.

Agora é o momento de se avaliar a problemática aqui levantada. Talvez as empresas, a partir de agora, possam ter um olhar diferenciado para com seus empregados/ colaboradores. Talvez as pessoas possam lidar de maneira direta com tais situações para, se for o caso, conquistar evoluções na própria empresa ou, se não, mudar para outra que lhes ofereça melhor realização profissional e pessoal. Em todo caso, a ajuda de um profissional especializado poderá direcionar as ações da empresa, bem como acolher aos trabalhadores e, assim, aliviar e/ou amenizar todo esse sofrimento psíquico.

Rodolfo Ferraz do Prado é psicólogo e analista de R.H. (tels. 11-97439-3067 e 95799-0942)

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SAÚDE

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É época de tossir Daniel Otavio Biasin tosse é a expulsão brusca e barulhenta, reflexa ou voluntária, do ar contido nos pulmões; trata-se de uma reação do corpo a uma irritação. É um mal necessário que permite a expulsão de substâncias indesejáveis (poeira, corpos estranhos), ou a expressão de uma doença grave. Todavia, a tosse não é uma doença, mas o sintoma de outras doenças ou infecções.

As causas da tosse podem ser um resfriado, geralmente provocado por um ou vários vírus (90% das tosses agudas são provocadas por vírus); o frio, que pode provocar a irritação das vias respiratórias; diversas doenças infecciosas, como pneumonia, tuberculose, coqueluche, difteria; o fumo, que pode provocar a irritação das vias respiratórias; bronquite aguda e crônica ou tosse do fumante; asma; alergia; efeitos secundários ou indesejáveis de certos remédios; embolia pulmonar; refluxo de líquido do estômago para o esôfago (queimação de estômago); insuficiência cardíaca etc.

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O que fazer quando surge a tosse?

- Se é bronquítico, asmático ou doente pulmonar deve consultar o seu médico, pois não basta fazer parar a tosse.

- Se é fumante, a primeira medida é parar de fumar e aconselhar-se junto do seu farmacêutico para que ele escolha o medicamento ideal.

- Se a tosse é irritativa e provocada por um formigueiro na garganta pode ser suficiente chupar pastilhas, que têm substâncias que protegem das irritações.

- Preste atenção se por acaso a expectoração se apresentar raiada de sangue, se tiver uma dor de peito muito forte, pois nes-

sas condições deverá consultar o médico imediatamente.

Ao procurar o farmacêutico ou o médico, deve informálo sobre: há quanto tempo dura a tosse; se está relacionada com outra doença; se é seca, irritativa ou com congestão; se há expectoração ou não e a sua cor (translúcida, amarelada ou esverdeada); se está fazendo tratamento com algum medicamentos; que doenças tem (diabetes, doença cardíaca, asma, úlcera gástrica etc). É necessário um cuidado especial com as crianças, grávidas, mães amamentando e idosos.

Tratamento Há muitos medicamentos, mas só se devem ser usados com o conselho do farmacêutico ou do médico, porque o medicamento a escolher depende das características da tosse.

Medidas gerais: umidificar as vias respiratórias pela inalação de vapor de água e ou ingestão de 6-8 copos de água por dia. Ao inalar o vapor da água não deve utilizar água excessivamente quente nem se aproximar em demasia, para evitar queimaduras. A umidificação é benéfica e por vezes suficiente para o alívio da tosse, qualquer que seja o seu tipo.

Lembre-se: não tome um medicamento aconselhado por outra pessoa, pois cada tipo de tosse necessita de um medicamento próprio para que o alívio seja mais rápido; o antibiótico não cura a tosse; a umidificação é benéfica para todos os tipos de tosse.

Faça-a sempre. Aconselhe-se junto ao seu farmacêutico.

Dr. Daniel Otavio Biasin é farmacêutico responsável na Drogaria Merci (11-4587-5685)

MEXA-SE

Semente orienta e trabalha na promoção de adoções legais ormado por voeducados no seio de luntários, pais uma família, combaadotivos, pretentendo o preconceito dentes à adoção, e contribuindo para profissionais e simseu pleno desenpatizantes do tema, volvimento físico o Semente - Grupo e mental”, explica de Apoio à Adoção Jeferson Santos, de Jundiaí é um um dos voluntários espaço aberto à do projeto, que comunidade para ressalta que a asorientar, informar, sociação atua em Equipe do Projeto Semente refletir e discutir teconsonância com mas relacionados à o que apregoa a lei adoção, educação e em parceria com dos filhos e à conos setores técnicos vivência familiar e do Fórum e demais comunitária. E vem órgãos da cidade. alcançando seus obOs encontros do jetivos, sendo um Semente são reaespaço alternativo lizados sempre na e livre para discusúltima terça-feira de sões do tema “Adocada mês, às 19h, ção e convivência na sede da Uniofamiliar”, e também donto (R. Petronio 18 ENAPA: sucesso! de acolhimento e lha Antunes, 211, troca de experiências. Foi responsável pelo Centro). Podem participar todas as pessoas 18o Encontro Nacional de Grupos de Apoio à interessadas no assunto, pretendentes à adoAdoção (ENAPA), realizado na cidade no fim ção, pais adotivos e biológicos, estudantes e de maio, com sucesso, com a presença de profissionais das áreas afins. mais de 400 pessoas.

“O Semente é uma ONG, sem fins lucratiMais informações: vos, que trabalha na promoção de adoções www.projetosementejundiai.org.br, legais como forma de garantir o direito da 11-4587-4918 e 4126-6161 (com Ednéa), criança e do adolescente de serem criados e projetosemente@hotmail.com

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MEXA-SE

SAÚDE

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Constelações familiares/sistêmica: a solução por meio do amor Albertina Rodrigues de Godoy

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procedimento sistêmico-fenomenológico é um método inovador que possibilita um recurso de maior compreensão e conhecimento, transformador das dificuldades que uma pessoa possa estar enfrentando nas diferentes áreas de sua vida.

A técnica é o resultado do trabalho do psicoterapeuta alemão Bert Hellinger que, após anos de pesquisas e experiências, formulou a Teoria Sistêmica Fenomenológica: um novo instrumento de análise, de diagnósticos e solução por meio de um conjunto de “leis” que regem o equilíbrio dos sistemas, sejam eles familiares, empresariais ou organizacionais.

Com esse método, conhecido inicialmente como Constelação Familiar, percebemos que os sistemas aos quais pertencemos são movidos por aspectos inconscientes, chamados também de dinâmicas internas dos grupos familiares e sociais, que se repetem por gerações pedindo um olhar maior.

Como é a Constelação Familiar?

A pessoa faz constelação de um tema, por exemplo, dificuldades financeiras. Ela diz seu tema para o constelador (terapeuta em Constelação Familiar/Sistêmica), e ele faz perguntas para especificar.

A partir disso, é escolhida uma pessoa (do grupo) para representar a situação financeira e outra para representar a pessoa. Feita a escolha, posiciona-se um em relação ao outro no espaço disponível para a constelação, onde se criam “estruturas vivas”, reconstruindo a dinâmica. Com esse posicionamento, observam-se as interações percebidas pelos representantes, se são aproximação ou afastamento, os sentimentos e sensações, chegando ao momento em que o constelador propõe aos participantes que experimentem repetir algumas frases, chamadas de

“frases de solução”.

A constelação da questão traz compreensão e possibilidade de mudança de um comportamento, sentimento e, com isso, permite à pessoa se posicionar de forma mais sadia e plena em sua vida.

Muitas dificuldades pessoais, assim como problemas de relacionamento, são resultados de confusões nos sistemas familiares, que ocorrem quando incorporamos em nossa vida o destino de outra pessoa viva ou que viveu no passado de nossa família, sem consciência disso. Isso nos faz repetir o destino dos nossos familiares que foram excluídos ou não reconhecidos no lugar que pertencia a eles.

Com as vivências nas constelações esse amor pode ser elaborado, atualizado e, com isso, permitir a pessoa se posicionar de forma inteira e livre da pressão sistêmica.

As vivências das constelações destinam-se a pessoas que buscam autoconhecimento, para profissionais da saúde, educação, ou que queiram aprimorar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Nas vivências terão oportunidade de montar sua constelação ou de servir de representante às outras pessoas, o que, por si só, é uma experiência poderosa.

Os grupos são abertos. A próxima vivência será no dia 3 de agosto, das 14h às 18h.

Albertina Rodrigues de Godoy é graduada em Psicologia, especialista em Programação Neurolinguística, terapeuta sistêmica (treinamento avançado com Bert Hellinger). Atua em consultorias, cursos, treinamentos e atendimento individual.

Tels.: 11-4584-2565, 99948-6789, e-mail: pnl_ albertina@yahoo.com.br

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Naquele tempo...

Marly Costa

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uando meus netos eram crianças, sempre queriam saber de histórias, e de como foi minha infância. Hoje, são todos jovens, o tempo passou, e o livro que escrevi para eles ficou engavetado por anos, até que resolvi editar.

O livro conta a inocência das crianças que acreditavam piamente num futuro cheio de esperanças. Há contos do tempo da “carochinha” dos bisavós, fantasias criadas pela imaginação infantil. É um resgate das brincadeiras nas ruas, das amizades sinceras das festas...

Conta, também, algumas passagens mais recentes usando a conspiração do universo para pedidos simples.

Para os que viveram naquela época, serve como recordação das coisas boas; para os novatos fica a experiência de uma infância e adolescência tranquilas, sem medo de andar e brincar nas ruas, sem medo de assaltos e violências.

Ficam as diferenças de uma juventude dos anos 60, quando reinava a liberdade.

Parte da renda obtida será doada para os Médecins sans Frontières (Médicos Sem Fronteiras), que atuam em Mali, Kindal, Tombouctou e em outras partes do planeta, onde um donativo pode adquirir cerca de 35 tratamentos contra o impaludismo, tuberculose e outras doenças.

Agindo juntos, ajudamos a quem precisa.

O livro está sendo vendido no Território das Artes (R. Bento Pires, 105, Vila Arens, tels. 11-4526-3936 e 45879390, www.territoriodasartes.com.br), e em breve estará também nas livrarias.

Marly Pirani da Costa é escritora e proprietária do Território das Artes

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SAÚDE

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Vença o medo de dirigir!

José Maria Cayres Lopes e Glaucy Cayres Lopes

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os dias de hoje, dirigir veículos é cada vez mais imprescindível, pois para cumprir nossas metas muitas vezes precisamos ir a vários locais.

Dirigir otimiza nosso tempo e nos ajuda a viabilizar nossas metas de vida. Mesmo sabendo disso, muitas pessoas que têm habilitação deixam de dirigir, por medo. E acabam dependendo de outras pessoas para cumprir suas metas.

Com o tempo, essas pessoas deixam de buscar seus objetivos, evitam ter metas, pois é necessário ter tempo para cumpri-las. Por exemplo: dizem não ter tempo para cuidar da saúde (ir à academia), de se reciclar com algum curso, de cuidar do estresse (com lazer) etc. A pessoa começa a ter dificuldade de dirigir a própria vida.

Com o tempo, se essas dificuldades não forem trabalhadas, podem criar problemas maiores e levar também a um rebaixamento da autoestima. Ela sente-se fracassada e incapaz. Mais do que assumir o controle do carro, tratar o medo de dirigir é ter uma vida saudável em todos os aspectos, pois a autoestima baixa pode comprometer o desempenho profissional, os relacionamentos e até chegar a uma depressão.

O melhor caminho é assumir o medo e buscar ajuda de um psicólogo especialista.

O medo de dirigir pode ser enfrentado e superado com um conjunto de ações combinando técnicas psicológicas e técnicas empregadas na condução de um veículo. Isso é pos-

sível por meio de um trabalho em conjunto do psicólogo clínico e do trânsito dr. José Maria Cayres Lopes, e da educadora de trânsito e psicóloga do trânsito Glaucy Cayres Lopes.

Ao chegar à clínica, a pessoa relata que, quando tenta ou pensa em sair com o carro, dorme mal na noite anterior, tem tremedeira nas pernas, apresenta transpiração excessiva, tem sintomas de taquicardia, sente tonturas, percebe a boca seca, sente um nó na garganta, sente dor de estômago, manifesta gagueira, tem pensamento confuso – está diante de um transtorno de ansiedade, que será tratado com técnicas da terapia cognitiva e da terapia comportamental.

Superada essa etapa, começa a preparação para as aulas práticas com a educadora de trânsito, que abordará a direção defensiva, regras de circulação e a legislação. O objetivo é fazer com que a pessoa se relacione de forma saudável com o veículo e possa enfrentar o trânsito com segurança e naturalidade.

Na CRTran, você também pode se tratar da ansiedade, fobias, síndrome do pânico, hipocondria, TOC e depressão.

José Maria Cayres Lopes é psicólogo clínico e do trânsito e Glaucy Cayres Lopes é psicóloga do trânsito e educadora de trânsito na CRTRAN (R. 15 de Novembro,1.088.

Tels.: 11-2816-3995, 99984-1104, 3964-8781)

MEXA-SE

Quem é a doula?

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u a n d o médicos e parse falava teiras, em hosem doula ou pitais e domiciparto humaliares), a doula nizado, quase é a profissional ninguém sabia especializada o que era. Deno apoio à gespois que Gisele tante durante o Bündchen teve trabalho de parsua filha em to e pós-parto. casa, ele está Ela não realiza sendo descoprocedimentos berto por muimédicos, mas Marcela Molk e Thiana: “doular é doar-se” tas mulheres oferece apoio que querem escolher o melhor para ela e seu emocional e físico para a mulher em trabalho filho. E no Espaço Materno, coordenado pela de parto, com métodos naturais para alívio doula Thiana Andreotti Ferrarezi, as histórias das dores, propiciando um ambiente acolhedessas mulheres são muitas e emocionam. dor e seguro para que a gestante se sinta Como a de Marcela Molk, mãe de dois filhos, mais tranquila nesse momento tão intenso. que conta qual foi a importância da doula em Além de acompanhar os partos, Thiana seus dois partos normais, um hospitalar e acompanha a mulher durante a gestação e reoutro domiciliar. aliza encontros semanais no Espaço Materno, “Descobri a importância de uma doula na nos quais informa o casal sobre a fisiologia primeira gravidez. Contratei uma por indica- do parto, como lidar com os medos e expecção do grupo de preparação para o parto, por tativas em relação ao parto e pós-parto, com curiosidade. Semanas antes do nascimento, a dor do parto e com o emocional da mulher ela, que não acompanhou o nascimento do durante a gestação etc, enfocando sempre a meu filho, pois não achei necessário, me importância do parto natural e da participação preparava física e psicologicamente. O parto do pai em todo o processo. foi rápido e meu marido esteve todo o tempo Em celebração à semana mundial em resa meu lado. No pós-parto, a doula veio à peito ao nascimento, o Espaço Materno, em minha casa durante um mês – me orientou parceria com a Evolui Produções Artísticas e no período mais difícil da amamentação, deu a fotógrafa Monica Hetti, lançou a campanha importância ao meu medo do desconhecido. Respeito ao Nascimento, na qual as mulheNa segunda gestação não abri mão de uma res contam as histórias de seus partos. O doula. Escolhi Thiana Ferrarezi, que esteve os material pode ser acessado pelo site: www. nove meses ao meu lado, testemunhando to- respeitoaonascimento.com.br das as minhas sensações. Outra vez aprendi a O Espaço Materno, que oferece atendidar atenção às minhas necessidades físicas, mento especializado para gestantes e mães, emocionais e espirituais. Ela ansiou comigo com aulas de Ioga para gestantes, Baby Ioga, o momento do parto, e esteve lá de corpo roda de mães com bebês, dança materna, e alma, me deu segurança, amor, aliviou Pilates para gestantes, ioga para crianças, meus medos e minhas dores, me encorajou curso de preparação para o parto e cuidados e comemorou cada etapa alcançada. Aprendi com bebê, shantala, orientação e apoio à que doular é doar-se”. amamentação e atendimento de consultas com o pediatra humanizado dr. Carlos EduA doula ardo Corrêa, fica à R. Giuseppe Franco, 250, Segundo Thiana, doula desde 2011 (acom- Jd. Samambaia, tel. 11-96474-2090, www. panhou em média 30 nascimentos com espacomaternojundiai.com.br.

MEXA-SE

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SAÚDE

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Terapia por meio da Bioenergia Aplicada

Duas novas modalidades na Attiva

Rosemeire de Almeida

Rogério Ap. F. dos Santos

om a e v o lução dos tempos, podemos tratar de forma muito eficaz as variadas queixas psicossomáticas de quem procura a terapia, tanto no tratamento quanto na prevenção de doenças e desequilíbrios.

Hoje, os problemas aparecem de forma globalizada, ou seja, não podemos ignorar ou menosprezar qualquer sintoma ou comentário do paciente. Tudo é importante para o processo terapêutico.

Na primeira sessão, fazemos uma anamnese e também registramos todas as informações daquela pessoa, alimentação, ambiente em que vive, se tem ansiedade ou sente desânimo, enfim, esses e vários outros registros são analisados.

A proposta seguinte, juntamente com a terapia, é conscientizá-la da importância do equilíbrio bioenergético dos alimentos, dos ambientes, da água que bebe, dos lugares que frequenta, dos pensamentos, dos sentimentos que cultiva.

Aplicar o benefício da Bioenergia na vida como um todo propicia a autocura e equilíbrio, e também rejuvenesce e previne doenças.

Buscamos qualificar a forma como essa pessoa tem vivido nos últimos tempos, seja ela criança, jovem, adulto, idoso, gestante e, gradativamente, ela vai vivenciando a

resposta do tratamento e mudando seus hábitos que antes eram desregrados e não traziam benefícios para uma vida saudável e abundante.

Jundiaí é uma cidade abençoada com sua natureza.

Temos água de boa qualidade, alimentos como verduras, legumes e frutas cultivados sem agrotóxico encontrados com facilidade, o ar que respiramos é saudável, basta que a consciência seja trabalhada para viver esta natureza tão perfeita para nosso organismo, nossa mente e a alegria de viver façam parte do dia a dia.

Ser saudável, hoje, deixou de ser utopia.

Trabalho há muitos anos desenvolvendo esse tipo de terapia e sei das dezenas e dezenas de casos resolvidos de pessoas doentes se não do corpo, doentes da mente e que hoje vivem em harmonia e cheias de saúde com histórias boas de se contar.

Cuidar-se é uma atitude virtuosa e amorosa, praticar e vivenciar formas saudáveis de vida é colaborar para um futuro melhor! Seja você também o condutor dessa avançada consciência!

Invista na pessoa mais importante que é você, e seja feliz e saudável!

Rosemeire de Almeida é terapeuta.

Contatos: 11-2434-2336 e 11-997002012, www.rosemeiredealmeida.com

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stamos lançando neste mês de junho duas novas modalidades para oferecer mais opções para diferentes públicos: dança do ventre infantil e ginástica recreativa.

A dança do ventre infantil é uma opção para crianças de 5 a 8 anos que querem iniciar nessa dança.

Além de toda a educação do movimento que será integrada, as aulas proporcionarão às crianças melhoria na noção espacial, criatividade, coordenação motora, equilíbrio, sensibilidade, socialização, conhecimento de outras culturas, disciplina e musicalidade. As aulas ficarão sob a responsabilidade da professora Rosângela Cristina Bronca.

Já a ginástica recreativa é destinada a pessoas que tenham vontade de praticar ginástica mas, por vários motivos, não aguentam uma intensidade maior. Por meio de um controle de intensidade e variação de aulas utilizando materiais como step, cama

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elástica, caneleiras, colchonetes e outros, as aulas acontecem de forma tranquila e segura, respeitando a individualidade dos alunos. Pode ser praticada pela melhor idade ou outras faixas etárias e até pessoas com restrições de saúde como obesidade, problemas articulares, hipertensão e outros. As aulas estarão sob a responsabilidade do professor Rogério.

Ainda merecem destaque as outras atividades: musculação, ginástica (fitness), boxe, pilates de solo, dança do ventre e ginástica da melhor idade.

Pratique saúde com quem está há 16 anos no mesmo endereço: Rua Elisa, 20, Ponte São João, tel. 114587-7295, site: www.attivajun diai.com.br, e-mail: attiva@attivajundiai. com.br.

Rogério Ap. F. dos Santos é professor e proprietário da Attiva

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SAÚDE

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Não permita que as baixas temperaturas atrapalhem seus treinos e objetivos Paula Carmona Borelli sta época do ano é crucial para os praticantes de atividades físicas. Já é possível notar a baixa frequência de pessoas caminhando nas avenidas e parques e muitas já falam em preguiça e “falta de coragem” para fazer seu treino agora que a temperatura começa a baixar.

Para manter os benefícios adquiridos com o treinamento de verão é essencial que as pessoas continuem assíduas em seus exercícios durante o ano todo, principalmente na temporada fria, em que é mais fácil exceder nas calorias e ceder mais às faltas.

Muitas pessoas iniciam o ano com propostas e promessas de se exercitar e as mantém firmes até o primeiro friozinho. Porém, os objetivos conquistados até aqui, sejam eles a diminuição do peso corporal, a definição muscular, o aumento da resistência aeróbica e o controle das taxas metabólicas (colesterol, glicemia, triglicérides), a diminuição das dores articulares (coluna e joelhos principalmente), perdem-se rapidamente se o praticante tirar umas “férias” durante o inverno. É bom saber que nesta época o corpo perde mais calor para o ambiente e isso ajuda, e muito, quem precisa emagrecer. E fazer exercícios espanta o frio e a sensação de “corpo duro”, mantendo-o mais aquecido e disposto durante

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horas após o término do treino.

Algumas alterações podem ser feitas nestes meses para os exercícios físicos ficarem mais atrativos, confortáveis e aconchegantes. É possível fazer algumas adaptações e, mesmo assim, manter as metas em dia. Por exemplo: quem treina na piscina e costuma parar de frequentá-la nesta temporada de inverno (embora as piscinas em geral sejam aquecidas e, em particular, a piscina semiolímpica da UNIEF, que tem também seus vestiários climatizados por aquecedores), pode alterar seu treino para a sala de musculação, incluir aulas de fitness que são mais intensas e movimentadas, treinar num horário mais quente do dia, pedir para o professor sugestões de treinos mais dinâmicos.

A academia é uma boa opção o ano todo e no inverno fica ainda mais atraente por ter seu ambiente fechado, climatizado e seguro. Permaneça fiel a seus objetivos e persiga suas metas sem pensar em desistir por causa do frio. Venha conhecer a UNIEF e suas instalações e treine conosco o ano todo!

Paula Carmona Borelli, CREF 039228-G/SP, é professora da UNIEF (R. Maestro Farina, 441, Vila Progresso, tel. 11-4587-9306, www.unief.com.br, unief@unief.com.br)

MEXA-SE

Nutrição e Estética unem-se em benefício da saúde união de duas áreas – Nutares e gosto do paciente, e trição e Estética – abriu as também serão propostos os portas para um novo conceito protocolos estéticos, que code saúde e beleza: por meio de meçam pela desintoxicação. uma alimentação equilibrada, “Assim como a dieta, o traé possível combater, amenizar tamento estético tratará o e prevenir muitos problemas paciente como um todo e não estéticos, como a celulite, apenas um problema espeflacidez, acne e envelhecicífico”, ressalta Angela. Ela mento cutâneo. Quem garante explica que o tratamento deve é a nutricionista e esteticista durar, no mínimo, entre três e Angela Giacomelli Stel, que seis meses e é individualizado, explica que precisamos cuicom acompanhamento ‘corpo dar do nosso organismo de a corpo’. “O acompanhamento dentro para fora e de fora para tem que ser estreito para que Angela: paciente tratado se possa ajustar a dieta e o prodentro. como um todo “Por meio de alimentação tocolo estético, para o perfeito específica e tratamentos estéticos, a saúde equilíbrio do organismo.”, explica. Esteticista melhora, o envelhecimento cutâneo, a acne, há 19 anos, Angela resolveu estudar Nutrição o excesso de peso, celulite, flacidez cutânea por saber dos benefícios de aliar as duas áree muscular são atenuados, e autoestima das as. “De que adianta cuidar da pele, se houver pessoas melhora também”, explica Angela. O uma carência nutricional?”, pergunta ela. “A primeiro passo, segundo ela, é a avaliação do inestética ocorre por causa de algum problema paciente, homem ou mulher, por meio de uma de saúde e a Nutrição dará o suporte para o anamnese. Será feito o recordatório (horário, organismo suprir suas necessidades”. quantidade e quais alimentos ingeridos) e a frequência alimentar (hábitos alimentares).

Angela Giacomelli Stel atende no Nessa primeira consulta, já será recomendada MedBio, à R. Ademar de Barros, 21, uma dieta desintoxicante, de acordo com as sala 31, tels. 11-96884-9929, necessidades nutricionais, hábitos alimen3446-4641, 4407-0033

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Pole Dance: a sensação do momento!

Trabalhadores prestes a se aposentar têm direito a estabilidade?

Kelli Muller

Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

enha conhecer a Vidativa Academia, que conta com ampla sala de musculação, sala de ginástica com aulas de jump, step, localizada, abdômen e alongamento, e a sala de pole dance, que é a sensação do momento.

Somente para mulheres, a aula de pole dance é voltada para o condicionamento físico, fortalecimento muscular e a melhora da flexibilidade, e tem duração de 1h15, sendo realizada uma ou duas vezes por semana.

E se você não quer o condicionamento físico, deseja somente uma coreografia sensual para s eu co mp a nheiro, temos também o pole strip, o curso de striptease e o chair dance (dança da

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SAÚDE

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cadeira). Todos esses cursos são realizados em dois dias.

Ligue e agende uma aula experimental, você vai adorar essa nova modalidade esportiva!

Em agosto, realizaremos o II Festival de Pole Dance, onde as alunas apresentarão o que já aprenderam dessa modalidade maravilhosa.

Quem tiver interesse em assistir, entre em contato conosco.

Mais informações: 11-4587-4075, www. vidativaacademiaonline.com.br.

A Vidativa Academia está localizada na Rua São Francisco de Sales, 171, Vila Rami.

Kelli Muller é formada em Educação Física, pósgraduada pela UniFMu

mas das perguntas mais frequentes entre os empregados que estão prestes a se aposentar é se existe alguma estabilidade em razão da proximidade de sua aposentadoria. A legislação trabalhista não prevê estabilidade em casos como esses, mas os trabalhadores têm de ficar atentos aos acordos e convenções coletivas de trabalho de sua categoria, pois, muitas vezes, esses acordos e convenções garantem a estabilidade no emprego para quem está prestes a se aposentar.

Deve-se lembrar que cada sindicato tem uma regra própria para esses casos, assim, é necessário que o trabalhador nessa situação consulte o seu sindicato de classe sobre essa previsão, bem como quais são as condições para fazer jus à estabilidade.

Fica um alerta para as empresas, que, mesmo não existindo legislação sobre a estabilidade para esses casos, salvo em acordos e convenções coletivas, recentemente o Tribunal Superior do Trabalho manteve uma condenação por dano moral imposta a uma empresa mato-grossense por ter demitido sem justa causa um empregado às vésperas da sua aposentadoria, depois de ele ter prestado quase 30 anos de serviços à empresa.

No recurso, a relatora ministra Maria de

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Assis Calsing manifestou não haver dúvida quanto ao direito à possibilidade de o empregador pôr fim ao contrato de trabalho.

Ressaltou, porém, que “como qualquer outro direito, a possibilidade de o empregador despedir injustamente o empregado igualmente encontra limites, pois não se reconhece direito ilimitado”, conforme os artigos 421 e 422 do Código Civil.

Segundo a relatora, a empresa extrapolou os limites e a função social do contrato de trabalho ao despedir o empregado sem motivo, a apenas cinco anos de ele se aposentar. Esse ato “atingiu-o de modo perverso” diante da situação atual do mercado de trabalho, e o colocou em situação de desemprego, já no fim de sua carreira, quando são menores as possibilidades de obter nova colocação, com iguais condições de salário e contribuição, necessárias ao requerimento de aposentadoria. Para a relatora, a empresa “agiu claramente com a intenção de prejudicá-lo”.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111 144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/ SP 282 644) são advogados. Tels. 114523-0648, 98121-9244 e 98150-8726

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SAÚDE

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Caravana Ave Lux leva atendimentos às cidades uscar o bem-estar, valoriSegundo Robby, com grupos zando o desenvolvimento e a partir de sete ou mais partievolução do indivíduo como Ser: cipantes e/ou atendimentos essa é a proposta da equipe da diários os custos se tornam Psicologia Espiritual, que compatíveis e atrativos, baseia seu trabalho em e podem ser formados dois pilares – autocogrupos de estudos com nhecimento e autodointeresses específicos mínio para alcançar a dentro da área de atuautorrealização. ação da equipe. Alguns “Começamos sobre atendimentos e cursos a maneira de ver o também podem aconteSer, partindo sempre cer de forma remota via de uma visão interna Skype, no formato EADpara a externa, em que Ensino à Distância. dois mundos coexisFazem parte da área tem simultaneamente: de atuação da equipe de nos vermos como do Psicologia EspiriRobby e Shirley: cursos seres espirituais tendo tual: também à distância uma experiência material - Atendimentos e ese não o inverso, e entendermos que, tão tudos para autoconhecimento – eneagrama, importante quanto às situações que nos ideogramas japoneses, mapas numerológico deparamos na vida, é a forma como lidamos e astrológico cabalístico, tarô. com elas, pois não controlamos o mundo, - Psicoterapias – aconselhamento metamas podemos por meio de nossa percepção físico, psicoterapia reencarnacionista com aprender como melhorar nossa relação com regressão terapêutica. ele. O importante é aprender com os erros - Vibracionais – aromaterapia, cromotee acertos do passado”, explicam o psicote- rapia, florais de Saint Germain, essências rapeuta Robby Ares e a terapeuta holística de cristais de Oz, Reiki, radiestesia e Shirley Aiko Fonseca. radiônica.

Entre os projetos desenvolvidos pela equiVivências e atividades, como Encontro pe está o Caravana Ave Lux, desenvolvido de Mantras e Mentalizações Planetárias; com a intenção de ampliar e disseminar Cura e Meditação, Relaxamento; Harmonio trabalho nas mais diversas cidades e zação Corporal, e cursos e palestras sobre Estados. “Temos recebidos vários e-mails Psicologia Espiritual, Crescimento Interior solicitando atendimentos ou interesse de e Evolução Espiritual e Kabalá Hermética participação de grupos de estudos em suas também fazem parte do trabalho desenvolcidades”, diz Shirley. “Já realizamos cursos, vido pela equipe. vivências, palestras e atendimentos nesse formato em Ribeirão Preto, Campinas e Mais informações: 11-99234-8773 e Uberaba.” www.psicologiaespiritual.com.br

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Fibromialgia atinge mais as mulheres ma dor no corpo todo que, muitas vezes, fica difícil definir se é nos músculos ou nas articulações. Junto, surge um cansaço inexplicável, um sono que não passa, problemas de memória e concentração, ansiedade, formigamentos ou dormências, depressão, dores de cabeça, tontura e alterações intestinais. Esses são alguns dos sintomas de uma doença que, embora muito comum, ainda não é muito conhecida: a fibromialgia. Ela acomete cerca de 4% da população mundial adulta e é até oito vezes mais comum em mulheres, principalmente entre os 30 e 50 anos de vida.

A fibromialgia é uma síndrome clínica que se manifesta, principalmente, com dor no corpo todo. Muitas vezes fica difícil definir se a dor é nos músculos ou nas articulações.

Os pacientes costumam dizer que não há nenhum lugar do corpo que não doa. Uma característica de quem sofre com a doença é a grande sensibilidade ao toque e à compressão de pontos nos corpos.

Segundo o neurocirurgião dr. Paulo Porto de Melo (CRM 94.048), não existe ainda uma causa definida, mas há algumas pistas de porque as pessoas têm fibromialgia. Os estudos mostram que os pacientes apresentam uma sensibilidade maior à dor do que pessoas sem fibromialgia. Mesmo não sabendo a causa exata, algumas situações provocam a piora das dores em quem tem fibromialgia, como excesso de esforço físico, estresse emocional, alguma infecção, exposição ao frio, sono ruim ou trauma.

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Para um diagnóstico, o paciente deve procurar um médico que, mediante a história clínica e o exame físico, determinará se existe outra doença causando os sintomas e pesquisará a presença de pontos gatilhos para a dor. Existem 18 pontos (nove de cada lado) que são pressionados pelo médico a fim de determinar se ocorre exacerbação da dor e características definidores da fibromialgia.

Dores frequentes e difusas pelo corpo, não associadas à atividade física ou outras doenças, presentes em período superior a três meses (mostrando que são crônicas), aliadas ou não a sintomas de depressão, ansiedade, distúrbios do sono e intestino irritável, são indícios da doença.

Com o diagnóstico firmado é preciso estabelecer uma linha de tratamento.

Como a doença não tem cura, o tratamento almeja a melhoria da qualidade de vida e a reversão dos sintomas associados. Existem quatro frentes que devem ser abordadas conjuntamente: mudança do estilo de vida (controle do peso, atividade física regular sob supervisão, alimentação balanceada e psicoterapia), tratamentos dos sintomas associados, medicamentos, outras medidas (acupuntura, tratamentos térmicos, fisioterapia analgésica, hidroterapia etc).

O resultado do tratamento é geralmente bastante satisfatório, mas exige muito empenho por parte do paciente e, como em toda doença crônica, traz resultados a médio e longo prazo.

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TENDÊNCIA

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Julho é mês de oficina de férias no Espaço Aquarela O

Espaço Aquarela, unindo o estímulo das oficinas de artes e a importância do brincar, oferece a crianças de 4 a 12 anos um ambiente aconchegante, com jogos, livros, casinha de bonecas e oficinas para elas interagirem com a arte por meio de técnicas como pintura em madeira, scrapbooking, modelagem e reciclagem, de uma forma lúdica e divertida.

Outro diferencial é o horário: nas férias de julho, o espaço estará com oficinas de artes, culinária e atividades para meio período, das 13h às 17h.

O objetivo do Espaço Aquarela é transportar a criança ao mundo do faz de conta, a exterio-

Angela M. Recsy e Angélica Colombo Simões Gomes

rizar seus sonhos e emoções, criar sem modelos preconcebidos, brincar com outras crianças, aprender a ganhar e perder, conviver, dividir e amar.

“A criança que brinca, cria e ama é feliz”, diz Angélica Colombo Simões Gomes, proprietária do espaço.

Arteterapia e oficinas criativas em um espaço acolhedor O Espaço Aquarela, ampliando suas atividades, está oferecendo ao público de Jundiaí e região oficinas criativas orientadas pela artista plástica e arteterapeuta Angela M. Recsy. Seu trabalho é dirigido para todas as faixas etárias, incluindo gestantes e crianças com necessidades especiais, podendo ser realizadas em grupos ou individualmente.

A Arteterapia, por meio dos estímulos

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- Crianças

de diversas técnicas artísticas, visa o despertar da livre expressão. Cada indivíduo, quando se exprime livremente, descobre sua própria força interior, dando luz às características pessoais. “Trabalhar com arte, por meio de vivências artísticas livres proporciona ao ser humano a oportunidade de equilibrar as forças do pensar e do querer”, ressalta Angela.

O Espaço Aquarela fica na Rua Joaquim Pires de Oliveira, 53, Jardim Brasil.

Tels. 11-4586-0110 e 97667-4935

- A linha de Xploderz da Sunny Brinquedos surpreende os apaixonados por ação e aventura. Xploderz são lançadores que utilizam ar comprimido para disparar bolinhas gelatinosas que não machucam. A linha tem três modelos clássicos (X2 Invader para curtas distâncias, X2 Mauler 1000, para alvos a até 28 metros, e X2 Retaliator 2000, que chega a atingir 30 metros), e modelos noturnos com munições que brilham no escuro. www.sunnybrinquedos.com.br

- Essa é pra você que tem bebê e adora sair pra comer fora e viajar: a cadeirinha de alimentação dobrável, da Dican, tem encosto acolchoado de bichinhos, lavável; bandeja removível com compartimento, cinto de 3 pontas, regulável em 3 níveis de altura, acompanha bag para guardar. Outra sugestão da marca é o kit papinha para viagem, um conjunto com “marmitinha”, colher e garfo para transporte. Todos são antiderrapantes (cabo dos talheres e fundo do potinho). www.dican.com.br

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- Bolsas e malas

Curso de bonecas Rose Santiago: aprendizado e muita criatividade S

e você ainda não fez ou não conhece o curso de bonecas, não perca mais tempo. “É como se fosse uma terapia – as pessoas aprendem de uma forma gostosa, o que faz com que se apaixonem pelo curso – além de ser muito fácil aprender”, diz a professora Rose Santiago, que se sente realizada podendo ajudar seus alunos a desenvolverem toda sua criatividade.

O curso é indicado para pessoas a partir dos 12 anos. Os alunos aprendem a fazer bonecas, chaveiros, enfeites de porta, entre outros produtos. De acordo com Rose, o que o aluno quer ele pode aprender, há uma infinidade de produtos a serem feitos. Normalmen-

te, quem procura o curso gosta de costura. Mas não é preciso saber costurar, é necesspario apenas gostar e querer.

O curso de bonecas é realizado o ano todo, nos seguintes dias: segunda à tarde e à noite, quinta e sábado de manhã.

O curso não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas.

As aulas acontecem na Oficina de Artes, à Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana.

Mais informações: 11-99709-5544, 4522-3256

- Inovar no visual com acessórios diferenciados é o que busca toda mulher.

Quem gosta de sair do básico e convencional pode optar por modelos de bolsas exclusivas da Semax, inspiradas no patchwork. Alguns modelos que compõem a coleção Inverno 2013 são feitas de reaproveitamento de tecidos. São vários formatos e tamanhos, que se adequam às necessidades de todos os estilos de mulher. www.semaxbrasil.com.br - Para o inverno as apostas são muitas. A Smartbag lançou maxi bolsas em cores neutras com detalhes diferenciados para dar mais sofisticação às peças. Práticas para o dia a dia, as bolsas saem do convencional e têm função multiuso. São opções diversas perfeitas para mulheres modernas ou clássicas. www.smartbag.com.br - A Lansay foi a escolhida para a fabricação de malas, sacolas de viagem e frasqueiras para a Copa das Confederações da Fifa Brasil 2013 e Copa do Mundo da Fifa Brasil 2014, e preparou quatro linhas de produtos: Brasil, Color, Black e Tema.

A linha Brasil tem como destaque as cores verde e amarela. A linha Color faz uma homenagem a diversos países e tem como destaque a oferta de cores. A linha Black é composta por produtos mais sofisticados, e a linha Tema faz uma homenagem e oferece personalização com logo colorido. www.lansay.com.br - A Rimowa, grife alemã de luxo, aposta em uma nova versão de malas Salsa Air, desta vez em tamanho mini, em cores exclusivas e muito charmosas, para adultos, adolescentes e principalmente, crianças, que querem desde pequenos, desfilar estilo e charme na hora de viajar. Todas possuem o exclusivo sistema Multiwheel®, que garante mobilidade às peças e permite qualquer manobra com muita facilidade. A Salsa Air Mini está disponível nas cores ultravioleta, ouro inca, azul-ártico, azul-marinho e branco perolado. SAC Rimowa: 0800 746 6920.

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TENDÊNCIA

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Nova lente visa a facilitar leitura VO2 Suplementos: fonte de em tablets e smartphones energia e qualidade de vida A

s novas lentes Varilux S Series, desenvol- acentuada que as lentes antigas. “Os milhares vidas por meio de complexos softwares e de microelementos que a constituem sofreram algoritmos, pretendem ser uma revolução no um mapeamento detalhado para um controle conceito de multifocais, desde sua invenção mais eficaz da refração da luz”, explica Pereira. por Bernard Maitenaz, no fim dos anos 50.

“O resultado é um feixe de luz mais controlado, “O Brasil foi o terceiro país do mundo a tornando a imagem o mais realista possível, adotar a multifocal após sua invenção”, conta sem distorções.”

Eduardo Freitas Pereira, gerente de produto A tecnologia criada a partir de cálculos Varilux, da Essilor Brasil. “Tradicionalmente, que visam eliminar o efeito de flutuação enesse tipo de lentre as diferentes te tem uma área áreas da lente para enxergar à multifocal recedistância e outra beu o nome de para a visão de Nanoptix. Outra perto, e passar tecnologia utilide uma para ouzada na lente é tra sempre foi rea chamada Synlativamente difícil chroneyes, que para o usuário. A leva em conta o série S muda o fato de que toesquema comdos temos um pletamente”. olho dominante, Segundo Peo qual “toma as reira, na nova decisões” sobre Varilux S Series traz novo conceito de lente concepção de a visão, e que multifocal e foi toda projetada digitalmente lente a diferença é seguido pelo de adaptação para ver a todas as distâncias outro olho. é mínima. Foram criadas 15 patentes para A tecnologia tende a facilitar a transição a tecnologia, exaustivamente testada na da visão de longe para a visão de perto, França em ambientes de realidade virtual fortemente exigida nos modernos tablets e com diversos usuários. smartphones.

Por meio dos novos algoritmos, o desbaste (espécie de lapidação) da lente foi calculado ao Você encontra a nova lente na nível de micra, de modo a eliminar o incômodo Ótica Imagem (Maxi Shopping Jundiaí, anterior. A curvatura da S Series é menos tel. 11-4582-1068)

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s suplementos esportivos, antes utilizados apenas por pessoas que queriam ganhar massa muscular ou atletas, hoje contam com novos status: fonte de energia, saúde e vitalidade, e são usados por adolescentes, idosos, homens e mulheres que buscam qualidade de vida, praticantes ou não de atividade física. De acordo com Thiago Koch, proprietário da VO2 Suplementos Esportivos, o suplemento é uma ferramenta preciosa na manutenção de um estilo de vida saudável e pode ajudar a suprir uma alimentação errônea, na perda de peso, ganho de massa muscular etc.

Na VO2 Suplementos Esportivos você encontra suplementos nacionais e importados (emagrecedores, hipercalóricos, proteínas, aminoácidos, pré e pós-hormonais), produtos naturais, além de acessórios e roupas esportivas.

Segundo Thiago, graduando em Educação Física, que atua já há algum tempo na área, é importante o profissional estar sempre em busca de atualizações e atento às novidades do mercado para poder, assim, oferecer consultoria e informações a seus clientes. “É interessante sabermos o motivo pelo qual o cliente quer tomar suplementação, para indicar o produto correto e os objetivos sejam atingidos”, explica. “Um grande diferencial da loja é o atendimento exclusivo a cada cliente.”

A VO2 fica na Rua Antonio Luiz Sutti, 115, Jd. Maria de Fátima, Várzea Paulista (tel.: 11-99512-6684, 7737-1751 id: 958*6895, vo2suplementos@yahoo. com.br). Aproveite a promoção: a cada R$ 50,00 em compras acumule pontos e troque por brindes!

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Fique mais bonita também no inverno!

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pela chegada da linha TODODIA Cereja e Avelã. Fragrância floral, a linha é composta de desodorante hidratante corporal, hidratação 30 horas para pele extrasseca; creme hidratante para áreas ressecadas; creme hidratante para mãos; desodorante hidratante de banho com enxágue; sabonete em barra puro vegetal caixa com 5 unidades de 90 gramas cada, e agora com uma novidade: o desodorante colônia spray corporal perfumado, que deixa uma sensação deliciosa de banho tomado.

A Natura também renovou toda a linha Plants para os diversos tipos de cabelos. Natura Plant entende o cabelo das brasileiras, pois pesquisou mais de 5 mil pessoas de todo o Brasil para desenvolver tratamentos que combinam ativos naturais e de alta tecnologia.

E, como a maquiagem também ajuda a proteger a pele do vento, servindo como uma camada de proteção física, ela deve ser bem escolhida. A Natura Aquarela interpreta toda a diversidade da mulher brasileira com uma linha Linha Natura TODODIA Cereja e Avelã

frio não é motivo para não se cuidar.

Muito pelo contrário: a estação requer uma hidratação redobrada, pois o frio e o vento gelado danificam a camada de proteção natural da pele, tornando-a frágil e sensível, e os banhos quentes e prolongados deixam a pele mais seca e desprotegida e os cabelos danificados. Na Você + Cosméticos você encontra opção certa para seu tipo de pele e cabelo. A loja trabalha com pronta-entrega de todas as linhas da Avon e da Natura, respeitando os preços dos catálogos vigentes das campanhas e suas promoções.

Nesta época, as clientes Natura aguardam

Linha Natura Plants

com novas texturas, cores e efeitos, que busca valorizar a beleza da mulher brasileira.

Ultra Color A Avon apresenta nova linha de maquiagem: produtos inéditos com a tecnologia Ultra Color, lindas embalagens, 188 cores lindas, mais intensas e duradouras, e embalagens modernas.

O carro chefe dos lançamentos é a nova base 10 em 1, para clientes que buscam praticidade em um só produto, que vão além da base

tradicional: é anti-idade, ilumina, uniformiza o tom de pele, hidrata, reduz a vermelhidão, esconde imperfeições, dá sensação de leveza, tem cobertura perfeita e natural, tem FPS 15, deixa a pele linda após o uso.

O novo Ultra Color batom tem embalagem com visor Avon BB Cream transparente que ajuda a ver a cor sem precisar abrir o batom – a cor que você vê é a cor que fica nos lábios. São 30 cores mais vivas e FPS 15.

A Avon lança também a nova máscara 2 em 1, alongamento e volume, para os cílios.

Com novo aplicador em hélice, deixa os cílios glamourosos, volumosos e alongados, benefícios mais procurados pelas mulheres.

Confira essas e outras novidades na Você + Cosméticos, que fica no Mercadão Vila Arens, à R. João Luiz de Campos, 210, box E 07, tel. 11-4607-5896

- Mãos e unhas - Novidade da REVLON: o esmalte de longa duração ColorStay Longwear Nail Enamel, capaz de proporcionar até 11 dias de cor e brilho. Ele também oferece um acabamento profissional, como o das unhas de gel, e conta com um pincel duplo, que garante uma aplicação suave e precisa, sem bolhas e manchas. São 26 cores além do Base Coat e do Top Coat. www.revlon.com.br

- Ana Hickmann apresenta a nova coleção de esmaltes Frente Chique, desenvolvida com a Aeger Perfumes e Cosméticos. Além da cartela de cores diversificada, entre elas, nude, berinjela, verde e goiaba, a coleção traz acabamentos cremosos e perolados que se destacam pelo alto brilho e consistência cremosa. SAC: 0800 7099440.

- A nova coleção da Mundial Impala tem como inspiração a arte: Art.Love é composta por oito cores, entre esmaltes cremosos, efeito high gloss e perolado. SAC: 0800-5412595.

- Composta por 24 cores, a coleção de esmaltes Dailus PRO possui nanocomplexo de partículas vitamínicas, que, por causa de seu tamanho, conseguem permear pela cutícula, nutrindo a unha, reduzindo quebras.

Além disso, os esmaltes são enriquecidos com silicone, substância que ajuda a proporcionar cobertura uniforme, com apenas uma aplicação. www.dailus.com.br

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Roupas de frio cheirosas Marlene Ap. Tosi de Barros ada mais gostoso do que roupas limpas, macias e cheirosas por mais tempo. Como?

Seguem algumas dicas: - Passar as roupas ajuda a manter o cheirinho gostoso delas, pois o calor favorece a fixação dos aromas que o amaciante e o sabão em pó deixam nas peças.

Para complementar, borrifar água perfumada para roupas que, além de muito cheirosa é bactericida e fungicida, é uma ótima opção. Vale lembrar que só isso não basta: é importante que haja sempre grande ventilação entre as peças de roupa nos armários para evitar o bolor.

- No combate à umidade e ao cheiro de mofo, deixe no fundo do armário um ou mais saleiros de vidro com cal virgem, mas com tampa de inox (para evitar que ela enferruje). A duração é indeterminada, mas mexa o frasco de vez em quando, pois a cal vai endurecer.

- Para proteger contra fungos e bolor, use bolas de cedro distribuídas no fundo

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de gavetas e armários. Elas ainda perfumam as roupas e espantam traças.

- Sachês envelope nas diversas fragrân-

cias – alecrim, broto de bambu, verbena, cascas e folhas, âmbar, muru-muru, provence, amora e pitanga, baunilha, turquesa, brisa, orvalho, lavanderia, entre outras – espalhados em gavetas e guardaroupas, ajudarão a manter suas roupas perfumadas.

Todos esses cheiros deliciosos estão em produtos de excelente qualidade – e com preço justo – na Ambiente Aromatizado. Faça-nos uma visita. Você é bem-vindo!

Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121, Jd. Bonfiglioli. Tels.: 114526-1862 e 99958-2789; skype: ambiente.aromatizado; contato@ ambientearomatizado.com.br; www.ambientearomatizado.com.br, http://www.facebook.com/pages/ Loja-Ambiente-Aromatizado)

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- Casa - Em azul escuro com cinza, o Berry, novo aspirador compacto da Electrolux proporciona praticidade e versatilidade de uso durante a limpeza. O filtro HEPA é o principal diferencial do produto, que evita que até 99% das impurezas retornem ao ambiente. Acompanham três bocais (um para todos os tipos de pisos, outro para cantos e frestas e um terceiro exclusivo para estofados), tubos prolongadores metálicos e controle de sucção. www.electrolux.com.br - A Mondial lança a panela de pressão elétrica Pratic cook 4L Premium –PE-09, que conta com seis funções de pratos programáveis: prepara feijão, carnes, sopas, frango e muito mais.

A panela possui um design moderno em aço inox, display digital fácil de acompanhar, função timer e permite, ainda, programar o funcionamento com até 24horas de antecedência. Tem capacidade de quatro litros e duas válvulas de segurança, uma delas para controlar a pressão interna.www.mondialine.com.br - A IBBL ampliou sua linha de produtos com o lançamento da linha Color. O primeiro a fazer parte desta linha é o FRQ 600, agora também na cor preta. O FRQ600 serve, além da água refrigerada, água quente na temperatura de 85oC – ideal para o preparo de chás, sopas, cappuccinos e mamadeiras. É de fácil instalação, ligado diretamente à rede hidráulica e dispensa o uso de garrafões. www.ibbl.com.br

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Body Slim: antes de se submeter a De algum procedimento cirúrgico, conheça nosso protocolo de emagrecimento Top de as ss o aa ss apresentam Priscila Guizoni

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inverno está chegando e tenho certeza de que você quer chegar linda e satisfeita com seu corpo para curtir o verão. Venha para Corpo e Harmonia conhecer nosso protocolo: Body Slim, tratamento ortomolecular de emagrecimento, elimina aqueles quilinhos indesejáveis e acaba com as gordurinhas localizadas.

O tratamento, além de desintoxicar o organismo, reduz a taxa de gordura corporal. Cada sessão de Body Slim “queima” aproximadamente 800 calorias, ou seja, emagrece, modela o corpo e trata a celulite num único protocolo. É ortomolecular e só traz benefícios.

Para que o ativo chegue até a célula de gordura é feita uma aplicação por eletroporação (procedimento não invasivo) que garante a penetração sem o uso de agulhas, aumentando a permeabilidade da membrana da célula de gordura, potencializando o resultado final. É indispensável uso de cinta compressiva, pois auxilia na modelagem do corpo.

E temos novidade para nossas clientes, o Power Shape, radiofrequência bipolar que aumenta o metabolismo da gordura e estimula a produção do colágeno, enquanto a sucção a vácuo trata a celulite, melhorando a circulação sanguínea.

A clínica oferece também tratamentos

faciais – rejuvenescimento, hidratação e limpeza de p e l e, c o m excelentes produtos, e o Tripollar Facial. Tratase de uma técnica não invasiva, sem efeitos sistêmicos, que não tem efeitos colaterais indesejáveis. É indolor (dispensa o uso de anestesia), não causa dano para a epiderme e não interfere na rotina normal. A radiofrequência é uma técnica que gera calor no tecido subcutâneo, mantendo a epiderme protegida. O efeito térmico ativa os fibroblastos que produzem novas fibras de colágeno, remodelando o tecido, melhorando rugas e linha de expressão, flacidez tissular e elasticidade da pele.

O espaço também oferece tratamentos de manutenção de resultados e acompanhamento para quem gosta de se manter bela o ano todo, avaliação nutricional, massagem relaxante e depilação com cera de chocolate (cera anestésica, diminui até 80% da dor).

Agende já sua avaliação gratuita e venha conhecer os resultados maravilhosos que a Corpo e Harmonia estética oferece às clientes!

Priscila Guizoni é fisioterapeuta responsável pela Corpo e Harmonia Estética (R. Carlos Augusto de Sousa Lima,127, Anhangabaú, tels. 11-4586-1263 e 96421-3327)

MEXA-SE

olho nas pintinhas Dr. Antonio Celso Barbosa

alguma pinta em sua pele, ou por determinação genética ou por exposição ao sol. A maioria delas não apresenta fator de risco, porém, alguns sinais ou sintomas podem indicar que está ocorrendo uma transformação da pinta comum em algo mais perigoso.

Fique atento às pintas com contornos assimétricos, bordas irregulares, cores diferentes, as maiores que 6 mm e, principalmente, naquelas que repentinamente apresentarem mudanças no seu comportamento, como sangramento, coceira, crescimento rápido ou mudança de cor.

Para se prevenir as pessoas devem ser avaliadas por um médico especialista (dermatologista). Aquelas que têm histórico familiar de câncer de pele devem ser avaliadas, no

mínimo, a cada seis meses. O profissional especialista poderá realizar uma dermatoscopia para melhor avaliação das pintas. Esse exame permite um melhor acompanhamento das lesões benignas e também dá mais credibilidade para a indicação da retirada cirúrgica das lesões suspeitas.

As pessoas também devem se proteger do sol, que é o principal causador de cânceres de pele. O uso de um protetor solar é fundamental num país tão ensolarado como o nosso.

Deve-se usá-lo diariamente mesmo nos dias nublados. A exposição ao sol, sempre que possível, deve ser evitada no horário de 11 às 16 horas.

Dr. Antonio Celso Barbosa é cirurgião plástico (CRM 36.320)

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ESTÉTICA

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Aproveite o inverno com o peeling em cápsulas Regina Marcondes

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envelhecimento celular da pele é causado por fatores internos e externos, que desencadeiam a produção exagerada de radicais livres, causando alterações principalmente no colágeno e na elastina.

Dessa forma, a pele perde sua aparência saudável. Para reverter essa condição, temos no mercado vários cosméticos e vários procedimentos como, por exemplo, os peelings.

Esses procedimentos médicos podem ser químicos ou físicos, dependendo da situação e necessidade de cada pele.

A grande novidade, segura e saudável, é o peeling em cápsulas. Desenvolvida pela empresa francesa Nexira Health, Oli-Ola é um extrato 100% natural da oliva produzido por cultura orgânica na região sul do Mediterrâneo. Possui alta concentração de compostos fenólicos (Hidroxitirosol), que, além de possuir alta capacidade antioxidante, são capazes de promover efeito peeling na pele, como os peelings químicos.

O extrato de Oli-Ola é produzido em uma linha de fabricação sem solventes, processo exclusivo que garante tanto a sua segurança quanto a sua eficácia.

Ações do peeling em cápsulas: estimula a produção de colágeno e aumenta o tempo de vida dos fibroblastos; melhora a elasticidade

cutânea e reduz a perda e as alterações funcionais da elastina dérmica; promove a diminuição da hiperpigmentação cutânea com melhora da uniformidade da tonalidade da pele; estimula a renovação celular e modula a taxa de crescimento e apoptose de queratinoticos (capaz de modular a taxa de renovação celular, normalizando a descamação da pele).

O grande benefício do uso do extrato de Oli-Ola em cápsulas é que pode ser usado em todos os fototipos cutâneos, não causa desconforto cutâneo, apresenta segurança de uso e ausência de complicações.

Esse superextrato de oliva, mais conhecido como “peeling em cápsulas”, clareia a pele, clareia manchas, uniformiza a superfície cutânea, tornando-a sedosa, com brilho e rejusvenescida. Basta uma cápsula ao dia para obter todos esses benefícios.

Referência: Literatura do fabricante Nexira Health (França). Fonte: Galena Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz

Maquiagem definitiva está entre os serviços que o D’Kali oferece

Studio D’Kali, para quem busca beleza e conforto F

icar mais bonita e encontrar todos os serviços que busca em um mesmo espaço, gostoso e aconchegante, e com profissionais especializados em suas áreas: é isso o que as pessoas buscam e é isso o que o Studio D’Kali Cabelo e Estética oferece aos seus clientes.

Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, massagem modeladora, redutora, relaxante, lipoescultura), tratamentos pré e pós-operatórios,

Dia da Noiva: o Studio D’Kali é um salão completo, que prima por um atendimento impecável realizado por profissionais que estão sempre se reciclando, para ficar em dia com a novidades.

Entre os serviços que o Studio D’Kali oferece estão a maquiagem definitiva, que pode ser feita nos olhos, lábios e sobrancelhas, e a massagem modeladora e drenagem linfática, que ajuda no combate à celulite e gordura localizada.

O Studio D’Kali fica à Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana, tel. 11-2434-2454

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Cabelos hidratados e brilhantes, com a escova inteligente Nutrimax P

ensando em você, profissional da beleza, a S’oller Brasil anuncia o lançamento da sua nova menina dos olhos, a escova inteligente Nutrimax, um produto revolucionário capaz de tratar o cabelo danificado quimicamente, cabelos volumosos e naturais resistentes.

Sua ação é imediata, com redução do volume e hidratação profunda dos fios, realinhando a fibra capilar. Sua formulação é rica em hidratantes e emolientes, ajudando a diminuir significativamente o volume dos cabelos, deixando-os

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reestruturados e hidratados, resultando em uma redução de volume, percepção imediata de hidratação e brilho intenso. O benefício do produto é comprovadamente visível ao término do processo. Mais uma vez a S’oller une seus esforços para trazer essa novidade aos profissionais da beleza. “Acreditamos ainda mais nessa parceria fábrica + cabeleireiro”, dizem Sandra Rosa da Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (11-4521-5848) e Ênio Salles (11-96795-7388), que são os promotores e distribuidores

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exclusivos da Agimax-Soller na região, somente para cabeleireiros profissionais (formados).

Confira opinião de salão parceiro: “O cabelo antes da aplicação de Nutrimax estava danificado quimicamente.

Após tratamento, ficou 100% recuperado, sem volume, hidratado e, o mais importante, a cliente ficou muito satisfeita!” (Ana Paula, do Pin Up Hair, tels.11-2881-1636, 7756-2818).

O novo produto está disponível à venda na loja do Centro Técnico (Rua Rangel Pestana, 141 centro, 1o andar, Jundiaí). Vá conhecer!

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A nova escova foi usada pelas cabeleireiras Ana Paula (fotos 1 e 2) e Robermária Mello (fotos 3 e 4): clientes satisfeitas!

CONFIRA NOSSO SITE! www.jornalmexa-se.com.br

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- Corpo - Com fórmula desenvolvida na Noruega e adaptada para a pele brasileira, a linha Norwegian, da Neutrogena® oferece uma solução completa de hidratantes para o corpo, mãos e pés. São cinco produtos com cosmeticidade superior, hipoalergênicos, e que recuperam as barreiras de proteção da cútis, sem deixá-la pegajosa. Podem ser utilizados também por crianças e pessoas com dermatite atópica. www.jnjbrasil.com.br - A DeMillus Cosméticos amplia sua Linha Bem-Estar com o lançamento de mais dois itens: Sabonete Líquido Antibacteriano e Óleo Hidratante Corporal de Girassol, que chegam para promover melhor higienização e cuidado das mãos e do corpo, proporcionando bem-estar e sensação de relaxamento e conforto. www. demillus.com.br - Para manter a pele bonita e protegida a Mariah Beleza desenvolveu a Loção Depilatória Corporal Neorly, que depila e hidrata ao mesmo tempo. Ela é formulada com manteiga de Karité e vitamina E, ingredientes que protegem a pele do ressecamento. A loção pode ser aplicada durante o banho e é ideal para peles secas. www. mariahbeleza.com.br

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Lipocavitação ajuda a dar adeus Ulthera – rejuvenescimento à celulite e gordura localizada facial sem cirurgia E

ntre as novidades da área de Estética para tratar a celulite e a gordura localizada e superficial, que geralmente se acumulam na zona abdominal, cintura e coxas, uma técnica se destaca: a Lipocavitação, um tratamento novo, eficiente e confiável.

O tratamento é um dos mais duradouros e, em muitos casos, definitivo. Ele pode ser aplicado em homens ou mulheres que não conseguiram perder as gorduras localizadas por exercícios ou dieta saudável, e não querem se submeter a uma cirurgia. Sem cortes, remédios ou anestesia, o tratamento não traz dor para quem decide fazê-lo. Os resultados podem ser vistos desde a primeira sessão.

Radiofrequência Tripolar E como não só celulite e gordura que preocupam mulheres e homens, o Espaço Benefitt oferece os mais diversos tratamentos faciais. Entre eles, a Radiofrequência Tripolar, que combate a flacidez de pele, rugas, e também a celulite

graus 1 a 3.

O objetivo do tratamento é aumentar a temperatura do tecido no sentido de alcançar uma temperatura local de 40o C a 43o C, o que desencadeia uma sequência de reações fisiológicas: aquecimento do tecido induz vasodilatação local e estímulo à formação de novo colágeno. O tratamento é suportável, não invasivo e não ablativo, o que faz com que a rotina diária dos pacientes não seja alterada, e pode ser realizado em qualquer época do ano ou fotótipo do paciente.

Locação O Espaço Benefitt trabalha também com a locação dos aparelhos de Lipocavitação e Radiofrequência Tripolar – profissionais e clínicas que estiverem interessados devem entrar em contato para agendamento.

O espaço Benefitt fica à Av. Sebastião Mendes Silva, 1033, Anhangabaú, tels. 11-99863-1175 e 97504-9370

Dra. Vanessa Garbim

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mais novo tratamento que promove um efeito lifting não invasivo chega a você.

Conhecido nos Estados Unidos desde 2009, aprovado pelo FDA em 2010, e também pela Anvisa, agora está pertinho de você!

O Ulthera usa a energia do ultrassom para promover melhora dos casos de flacidez leve a moderada em tecidos e sobrancelha.

O procedimento leva em média de 30 e 60 minutos, dependendo da área a ser tratada. Pode-se tratar terço superior de face, terço médio e região cervical.

De maneira não invasiva, ou seja sem cortes ou necessidade de se afastar das atividades rotineiras, pode recuperar o contorno facial perdido com o tempo, atenuar bolsas infraorbitárias e recuperar o tônus da região cervical (pescoço), além de elevar as linhas da sobrancelha e, consequentemente a pálpebra superior.

O sistema cria milhares de minúsculos pontos de coagulação em várias camadas da pele e também dos músculos faciais; o calor gerado ativa a formação de colágeno, principal componente responsável pelo tônus

facial, ou seja, pela firmeza da pele. Além disso, um dos componentes do sistema muscular também é tratado, aumentando ainda mais os efeitos do tratamento.

O resultado aparece lentamente – um resultado significativo pode ser visto entre 60 e 90 dias, por isso devemos conter a ansiedade, mas, como consolo, são necessárias apenas de uma a duas sessões por ano. Há relatos de pacientes que notaram melhora até um ano após o procedimento.

Agora há uma alternativa atraente para aqueles pacientes que não estão prontos para processos cirúrgicos e não querem mudanças radicais na aparência: em poucos minutos alguns problemas estruturais da face são atenuados sem interferência na vida do paciente.

Procure seu médico e conheça todos os benefícios que o Ulthera pode oferecer pra você!

Dra. Vanessa Garbim (CRM 101593) é médica e atua na Clínica La Vanité

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Attiva.

R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295.

Ginástica 3 a idade, fitness, musculação, Pilates, dança do ventre, boxe.

- Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-4526 2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional.

Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas.

- Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), bandagem funcional.

- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781. Aikidô, Judô, Karatê.

- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota).

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Tel. 11-4582-5233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www. academiacnm.com.br - Curves. Rua Anchieta, 703, Centro, tel. 11-4523-0940, e Av. Fernando Arens, 1.284, Vila Progresso, tel.

11-4817-0745. Academia feminina.

Equipamentos hidráulicos de baixo impacto; Sh’bam.

- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 114581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.

- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082.

Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 114587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305. Ioga, pilates, danças do ventre e de salão, ginástica. Serviços corporativos: ginástica laboral, quick massage e eventos.

- Shangri-la Centro de Cultura Oriental. R. Rangel Pestana, 810, Centro. Tels. 11-99820-4012 e 28171744. Danças folclóricas (Havaiana, Indiana, Ventre, Israelense). Atendimentos: Balanceamento Muscular Apometria, Reiki.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Ioga, tai-chi, danças diversas.

- Top Dance. Av. Paula Penteado, 126, Centro. Tels. 11-2449-3003, 7747-3362. Sertanejo universitário, vanera, dança de salão, forró universitário, zouk, samba de gafieira.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

- Vidativa. Rua São Francisco de Salles, 171, Vila Rami. Tel. 11-45874075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380.

Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

- Celidonios Esthetic & Beauty.

Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500.

Tels. 11-4522-7995, 4586-0027. R. Cel. Boaventura Mendes Pereira, 157. Tel. 11-4522-5524. Maquiagem.

Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antiestresse, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros.

- Corpo & Harmonia Estética. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263. Depilação com cera de chocolate (reduz em

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até 80% a dor), manicure e pedicure, depilação a laser, terapeuta corporal, RPG, nutricionista.

- Diva’s. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres São José. Tel. 114582-7642. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva.

- Eliana Molina Estética. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 468, Anhangabaú. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez.

Estética Facial, Depilação.

- Espaço Benefitt. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 1.033. Tels. 11-998631175 e 97504-9370. Estética corporal (lipocavitação, radiofrequência, manthus, massagem modeladora) e facial (limpeza de pele, peeling jeet, radiofrequência) - La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro.

Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564.

Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc).

- Meire Cabeleireira. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 707, Anhangabaú.

Tels. 11-4522-5200, 3379-8573. Cabelo, manicure, designer de sobrancelhas. Especializada em cabelos rebeldes, ondulados e crespos.

- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002.

Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

- Studio D’Kali Cabelo e Estética.

Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modeladora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional.

Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais).

Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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MEXA-SE

ESTÉTICA

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Fique mais bonita com a maquiagem definitiva onsiderada por muitos como o melhor recurso de embelezamento e acentuação dos traços, de definição de contorno de olhos, lábios e do formato das sobrancelhas, a maquiagem definitiva é um método totalmente seguro – o material utilizado é descartável, os pigmentos são importados e são usados anestésicos tópicos que asseguram conforto em relação à dor –, com resultados suaves e discretos.

Segundo instrutora e técnica master em micropigmentação Eliana Giareta (tel. 11-99989-3294 e 4594-3792, www.elianagiaretta. com.br, elianagiaretta@gmail. com), a técnica pode ser aplicada também na área paramédica, para a reconstrução de um complexo aréolo-mamilar pós-trauma ou mastectomia, para camuflar cicatrizes, calvície e vitiligo. “É preciso ter

cautela na hora de escolher um profissional dessa área, para evitar trabalho pesados – procure conhecer fotos de trabalhos anteriores do profissional e conversar bastante sobre o procedimento”, diz ela, que está sempre buscando especializações para oferecer o que há de melhor para suas clientes.

Técnica usada para acentuar traços e aplicada também na área paramédica

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Beleza: verdades e mitos F

icar mais bonita, hoje em dia, está mais fácil: existe uma infinidade de produtos, tratamentos e opções à disposição de quem quer investir nos cuidados com a beleza e o bem-estar.

Mas, ainda existem dúvidas sobre o que se deve ou não fazer quando o assunto é beleza. A médica dermatologista Christiana Blattner (CRM-SP 53850) esclarece sobre as principais dúvidas que as pessoas têm.

Lavar os cabelos todos os dias enfraquece os fios?

Não. Lavar os cabelos diariamente afeta positivamente os cabelos, pois reduz a oleosidade do couro cabeludo, que é um importante fator de queda dos fios. Na hora de escolher os produtos, como xampu e condicionador, a ajuda especializada do médico pode fazer a diferença.

Cortar os cabelos faz com que cresçam mais rápido?

Não. A ponta dupla enfraquece os cabelos, por isso cortar com frequência elimina esse problema. Mas se você cortá-lo mais que 1 cm por mês, vai encurtá-lo, pois ele não cresce numa velocidade maior que esta.

Maquiagem prejudica a pele?

Envelhece?

Não, mas alguns cuidados são indicados. É preciso escolher o produto de acordo com o seu tipo de pele. Pessoas com pele oleosa devem usar maquiagem oil free. A base acaba inclusive servindo como uma camada de proteção física ao sol, dificultando o aparecimento de manchas na pele.

Devemos usar protetor solar sempre, até em dias nublados?

Foto: FreeDigitalPhotos.net/Pichart99thai

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Sim. Em dias nublados o sol também está presente. Apesar de a luminosidade ser muito maior em dias ensolarados, a luz passa pelas nuvens e reflete em tudo ao seu redor. Quem tem pele oleosa deve procurar um produto adequado – há muitas opções no mercado.

Remover tatuagens deixa mancha na pele?

Não. Existem aparelhos a laser com tecnologia específica para remoção de tatuagens, em todos os tons de cores. Eles atuam “explodindo” os pigmentos da tatuagem em partículas minúsculas permitindo que o organismo os elimine, não deixando cicatrizes e permitindo assim a rápida recuperação da pele.

Apertar cravos e espinhas deixa a pele com cicatriz?

Quem tem tendência a ter cicatrizes de acne poderá apresentá-las, independentemente de apertar ou não a pele. O perigo de apertar um cravo ou uma espinha com as mãos é justamente machucar, ferir a pele, aí causando cicatriz pelo atrito exagerado. Melhor que espremer as espinhas é usar produtos secativos.

A descamação de pés e mãos pode significar alteração nos níveis de ácido úrico?

A questão do ácido úrico não se manifesta com sintomas na pele.

Descamação nas mãos muitas vezes indica alergia a detergente, por exemplo, e, nos pés, deve-se sempre avaliar a possibilidade de ser algum tipo de micose. São as respostas mais comuns, mas necessitam do olhar do especialista para o diagnóstico correto.

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TENDÊNCIA

Kátia Nunes: dicas para moda plus size

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Dask Modas: moda para seu dia a dia! ulheres ousadas, de personalidade! Esse é o público-alvo da Dask Modas, loja que oferece moda para o dia a dia, com roupas exclusivas do Sul, nos tamanhos 40 ao 54, e acessórios – colar, pulseira, cinto etc – para valorização do look!

De acordo com Kátia Nunes, sócia-proprietária da loja, quem for visitar a Dask Modas vai encontrar roupas diferenciadas, sempre

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seguindo as tendências da moda, além de um atendimento personalizado. “Damos dicas para moda plus size, sobre como se vestir em festas ou no dia a dia, sobre como ficar bonita e na moda”, diz.

E uma novidade: a Dask Modas tem atendimento domiciliar – o Dask Móvel –, nos fins de semana, para oferecer mais conforto e praticidade a suas clientes. Acesse o face da loja (www.facebook.com/

daskmodas), faça o agendamento, escolha as peças que quer, e a equipe leva até você! E, para ficar mais agradável ainda, combine um chá com suas amigas, e a Dask leva os produtos para todas verem! E você ainda tem a facilidade de pagar no cartão.

A Dask Modas fica na Rua Bernardino de Campos, 115, Centro, tel. 11-4497-0390