Jornal Mexa-se Junho 2016

2 - AGENDA --Oficina de Autodesassediologia.

2/7. Na ASSIPEC (R. XV de Novembro, 1681, Centro). Sem pré-requisito. Objetivo: autoanálise dos comportamentos imaturos para menor influência extrafísica e melhor convivência consigo e com os demais. Inf.: 11-4521-8541, assipec@assipec.org.

--No Auditório da Biblioteca Prof.

Nelson Foot - Complexo Argos (Av. Dr. Cavalcanti, 396). 5/7, A Influência energética dos ambientes – Podemos mudar a qualidade dos ambientes? Palestra com Fábio Vicentini. Entrada franca. 16/7 (9h-18h) e 17/7 (9h-13h), Curso Paraengrama da Paz. Teórico e prático, sem pré-requisito. Com o prof. Walter Almeida. Vagas limitadas a 12 pessoas. Inf.: 11-4521-8541, assipec@ assipec.org.

--Meditação Quântica para Abundância e Prosperidade. 21/7, das 19h30 às 20h30. Com a mestre Reiki Usui Reiki Ryoho e a terapeuta quântica Mayce Azor. Atividade gratuita.

Inscrição antecipada. www.lotuslux. com.br, lotusluxterapias@gmail.com, 11-98309-9899.

--Cursos de massagem. Local: R. Benjamin Constant, 271. Massagem Relaxante, Shiatsu e Ayurvédica. Cursos básicos com certificados. Inf.: 1199850-7625.

EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim), 96107-2324 (Oi).

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

--Na Prem Sammasati. (Av. Henrique Andrés, 169, Centro). Meditação (segunda-feira, 7h), Ioga (segunda e quarta-feira, 20h), AcroIoga (sextafeira, 16h e 18h). Inf.: 11-3446-8404 e 99939-0537.

--Curso de Cuidador de Idosos.

Inscrições abertas. Informações: 114521-6103, 99989-2074, www.cuidar. info, dra@reginahelenacruz.fst.br.

--Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida.

Inf. e insc.: 11-24342336 e 11-997002012.

--Ioga e Pilates para Gestantes. No Espaço Materno (R. Senador Fonseca, 247, Centro). Individual ou em grupo. Inf.: 11-3379-0519, www.espacomaternojundiai.com.br, facebook.com/espacomaternojundiai.

--Roda de Casais Grávidos e Gestantes. Terças, 19h30. No Espaço Materno (R. Senador Fonseca, 247, Centro). Com Thiana Ferrarezi. Para informações e planejamento do parto e maternidade. Inf.: 11-3379-0519, www. espacomaternojundiai.com.br, facebook. com/espacomaternojundiai.

--Hatha Ioga. Com o professor Luciano Matheus Toledo. Inf.: 11-24342336 e 99813-8874.

--Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V.

Rami). Treinamento individual ou para Curso de tricô para a 3a idade, gratuito duas pessoas. Com a massoterapeuta e com fins beneficentes. Inf.: 11-4526e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: 3936.

--Aconselhamento espiritual, ta11-4587-8613.

--Aulas de Dança Cigana. Segunda- roterapia, baralho cigano e oráculos feira às 14h, quarta-feira às 20h e sá- diversos. Com Raquel Costa. Local: bado às 10h e 13h. Ministradas pelas Território das Artes (R. Bento Pires, professoras Michele Rodrigues e Kelly 105). Inf.: 11-4526-3936.

Novais. Inf.: 11-98283-0614, michele.

--Grupos de Estudos e Supervisão zhaira@hotmail.com. em Psicologia Junguiana. À noite ou --Curso de Elixir de Cristais. Apren- fins de semana. Com o psicólogo José da como elaborar elixir para uso pes- Antonio de Oliveira. Inf.: 11-3446soal, usufruindo de seus benefícios. 4652.

Curso apostilado --Hatha Ioga. e com certificado.

Local: Território AGENDA ON-LINE Com a terapeuta das Artes (R. Bento holística MichePires, 105). Com a Confira em le Rodrigues. Inf.: profa Bete. Inf.: 11www.jornalmexa-se.com.br 11-98283-0614, 4526-3936. michele.zhaira@ --Grupo Aberto hotmail.com. de Estudos do livro “Um Curso em --Fisioterapia da Mulher (uro- Milagres”. Encontros semanais gratuiginecológica, pré-parto, parto e tos, às 4as-feiras, a partir das 19h30. No pós-parto). No Espaço Materno (R. bairro Parque da Represa. A proposta Senador Fonseca, 247, Centro). Com do curso, sem vínculos religiosos, é a a fisioterapeuta Laura Rodrigues. Inf.: cura da mente, onde todo conflito faz 11-3379-0519, www.espacomaterno- surgir o medo e a falta de paz. Inf.: 11jundiai.com.br, facebook.com/espaco- 98395-1417, 4582-7242. maternojundiai.

--Tai Chi Chuan e Chi Kung. No --Curso de Baralho Cigano – Mó- Território das Artes (R. Bento Pires, dulo 1. Aprenda o significado das 36 105). Com o prof. Evaldo Dias, filiado à cartas e a leitura para ter o direciona- Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e mento na sua vida e das demais pesso- Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, as em atendimento. Curso apostilado e 4526-3936. certificado; baralho incluso. Facilitado--Palestras Esotéricas. Local: Tatra: Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283- twa Harmonia Universal (R. Prudente 0614, michele.zhaira@hotmail.com. de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30.

--Tricoterapia - Amigas da Tran- Abertas ao público. Inf.: 11-4816quilidade. No Território das Artes. 1832.

SAÚDE - 3

Processo de desinfecção e esterilização na Podologia

Saúde e movimento para todas as idades

Marilyn alMeida lacerda

everton roberto de arruda e Zacarias rodrigo da silva Pinto

E

m atividades relacionadas com a área da saúde, a higiene é fundamental para garantir o mínimo de segurança ao cliente e ao profissional.

Na Podologia não seria diferente. Os níveis de contaminação no gabinete podológico são imensuráveis, isto porque é normal a ocorrência de sangramento, purgamento (retirada de pus) e drenagem de traumas infeccionados, remoção de resíduos repletos de fungos instalados na pele e nas lâminas (unhas), desbridamento dos espessamentos (calosidade) da pele e das lâminas com o uso de brocas, fresas e lixas, gerando aerodispersoides.

Durante os procedimentos (manicure, pedicure, podologista etc), com muita frequência os instrumentos podem ser contaminados com sangue do cliente e, se o instrumento não for apropriadamente esterilizado, pode agir como meio de transmissão de doenças graves, como a aids, hepatite viral B e C. A hepatite viral é uma doença gravíssima que pode desenvolver uma cirrose e até mesmo câncer de fígado, sendo um grave problema de saúde pública. A hepatite viral B (HVB) sobrevive no meio ambiente por até sete dias e sua transmissão se dá pelo sangue, sexo e aleitamento materno. A hepatite viral C (HVC) sobrevive no meio ambiente por até três dias e sua transmissão se dá pelo sangue. O risco de contrair o vírus da HVB é 100 vezes maior que o HIV (AIDS) e 10 vezes maior que o HVC. A transmissão de doenças tanto pode ser transmitida a outros clientes como, e principalmente, ao profissional que manuseia os instrumentos. Por isso, a necessidade da biossegurança.

Essas medidas contribuem para evitar a disseminação de fungos, bactérias e vírus: - Uso de equipamentos de proteção individual (luvas cirúrgicas, máscara e touca descartáveis, óculos de proteção, aventais);

- Artigos descartáveis deverão ser obrigatoriamente eliminados após o uso (lixa, bisturi); - Coleta diferenciada para artigos perfurocortantes; - Esterilização em estufa, à temperatura de 170oC, pelo período mínimo de 120 minutos ou autoclave, à temperatura de 132 oC, pelo período de 15 minutos, ou 121 oC pelo período de 30 minutos (pinças, alicate de lâmina e eponíqueo (cutícula), bisturis, curetas, espátulas, tesouras, brocas e demais gêneros metálicos); - Desinfecção (álcool 70%) e limpeza (água e sabão) do mobiliário e demais artigos que entram em contato com a pele intacta (aparelho de massagem, estojo de bisturis, bandejas, aplicador de gases, caneta/ mandril).

- Boa qualificação técnica do profissional; - Domínio das técnicas utilizadas; - Boas condições de trabalho.

A determinação de medidas eficazes para o controle de doenças transmissíveis é uma constante preocupação das autoridades sanitárias, sendo seu dever intervir sempre que houver possibilidade de ameaça à saúde pública. Contudo, o cliente deve ter a mesma preocupação, pois é sua saúde que pode estar em risco. O cliente tem em suas mãos a medida de controle, prevenção e proteção, portanto, deve EXIGIR do profissional que o atender as medidas acima descritas. É impossível saber simplesmente pela aparência se a pessoa é portadora de alguma doença transmissível. Muitas vezes, a própria pessoa desconhece ser portadora de algum vírus, pois não mostra sinais e/ou sintomas, ou ainda não desenvolveu a doença. Cuide-se!

Marilyn Almeida Lacerda é podóloga.

Tels.: 11-99863-7437, 4521-0901

O

Centro de Condicionamento Físico Saúde & Movimento é um espaço especializado em oferecer treinamento resistido (musculação), treinamento aeróbio (esteira e bicicleta) e Pilates (estúdio completo) a pessoas de todas as idades (principalmente idosos) e com qualquer patologia e/ ou deficiência.

O espaço conta com aparelhos diferenciados que possibilitam a adaptação de cargas e amplitudes, ou seja, nossos aparelhos são articulados e se adaptam ao aluno (e não o aluno se adapta ao aparelho), sempre respeitando os limites de cada pessoa. As aulas seguem protocolos desenvolvidos em Centro de pesquisa do IBEP/CECAFI/USP. O espaço de Pilates conta com um estúdio completo e seu diferencial é o atendimento para gestantes (conforme orientação e carta de liberação médica).

Os treinos de cada aluno, tanto no treinamento resistido, aeróbico ou Pilates, são elaborados e prescritos de acordo com sua necessidade (patologia ou qualquer tipo de limitação) e recomendação médica, com controle da frequência cardíaca e pressão arterial.

O nosso maior diferencial, além dos já citados sobre o espaço, é o nosso atendimento com hora marcada. Por ser sempre su-

pervisionado e orientado pelo professor, esse atendimento faz parte de nosso trabalho sem custo adicional na mensalidade.

Venha fazer uma aula gratuita e conhecer nossos aparelhos, em um ambiente agradável e seguro feito “na medida para você!”

As aulas funcionam apenas com hora marcada, devido ao nosso diferencial, que é o atendimento personalizado/supervisionado.

Endereços: Unidade I – R. Barão de Teffé, 57, Anhangabaú, tel.

11-4586-3625. Unidade 2 - R. Manoel Pereira de Arruda, 91, Jd. Bela Vista, tel. 11-34464815.

Horários de funcionamento: de2a a 6a, das 7h às 12h e das 14h às 21h. Site: www.saudeemovimentojundiai. com.br Prof. Everton Roberto de Arruda (CREF. 036190 –G/SP) tem Licenciatura Plena em Educação Física (ESEF Jundiaí, 2003), é pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, Doença e Envelhecimento pelo IBEP/ CECAFI/USP e especialista em Treinamento Desportivo (UNIFESP / CEFE). Prof. Zacarias Rodrigo da Silva Pinto (CREF. 036195-G/ SP) tem licenciatura plena em Educação Física (ESEF Jundiaí, 2003) e é graduado em Fisioterapia (Universidade Padre Anchieta, 2009). Ambos são responsáveis pelo Centro de Condicionamento Físico Saúde & Movimento

4 - SAÚDE

Apneia Obstrutiva do Sono e Terapia com Aparelho Oral Dra. Denise F. BarBosa

A

pneia Obstrutiva do Sono (AOS) ocorre quando os músculos relaxam durante o sono, permitindo que o tecido mole da garganta bloqueie as vias respiratórias. Como resultado, a AOS faz com que você pare de respirar várias de vezes por noite. Ronco, sonolência excessiva diurna, problemas de memória, irritabilidade, fadiga e insônia são sinais que você pode estar tendo devido à AOS. Se deixar sem tratamento, a AOS pode ser uma condição potencialmente fatal. Isso pode aumentar o risco para outros problemas de saúde graves, como hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, doença cardíaca, diabetes, obesidade, depressão e impotência.

A terapia com o AO é uma opção de tratamento eficaz e não invasiva para o tratamento de ronco e AOS durante o sono. Ele suporta a mandíbula em uma posição para frente para ajudar a manter abertas as vias aéreas superiores, evitando a AOS e o ronco.

Depois de diagnosticada e prescrita por um médico do sono, a AOS pode ser tratada por um dentista com experiência em Odontologia na Medicina do Sono, que fará um

aparelho oral personalizado e ajustável, usando moldagens, medidas e modelos de suas arcadas dentárias.

A terapia com o AO é confortável, fácil de usar, silencioso, portátil, conveniente para viagens e fácil de limpar.

Tratar ronco ou AOS com o AO pode ajudar nos sinais e sintomas auxiliando na qualidade de vida, podendo melhorar ainda mais quando houver comprometimento e aderência do paciente em relação ao uso do AO durante todas as noites.

A Odontologia do Sono pode melhorar o sono, restaurar o estado de alerta, e revitalizar a saúde do paciente e de quem dorme ao lado.

Se tiver dúvidas e se suspeitar de AOS e ronco, marque uma consulta. Nossa equipe da clínica Diagnóstico Funcional Bucal está pronta para responder suas perguntas sobre AOS, Odontologia do Sono e terapia com AO. Dra. Denise F. Barbosa é cirurgiã-dentista e dentista do sono.

Tels. 11-4521-9494 e 97647-5816

Estudos conirmam associação entre perda auditiva, demência e declínio cognitivo

U

m estudo feito na Grã-Bretanha revela que a perda auditiva está associada ao baixo desempenho cognitivo e à incidência de demência, podendo, além disso, contribuir para o declínio cognitivo.

O estudo também revelou que perda auditiva, quando tratada com o uso de aparelho auditivo, pode melhorar o declínio cognitivo.

O objetivo do estudo, realizado por Piers Dawes, entre outros pesquisadores, foi testar o aparelho auditivo para saber se o seu uso estava associado a um melhor desempenho cognitivo, e se essa correlação havia sido intermediada por meio de isolamento social e/ou depressão.

Melhor cognição com aparelho auditivo Os pesquisadores concluíram que os resultados foram coerentes com a hipótese de que aparelho auditivo pode melhorar o desempenho cognitivo.

Eles sugerem ainda que qualquer efeito positivo com o uso de aparelho auditi-

vo na cognição ocorre por meio da melhoria na audição, associada ao aumento de autoeficiência.

Os pesquisadores também concluíram que associações positivas entre o uso de aparelho auditivo e cognição podem ser atribuídas ao fato de que mais pessoas com capacidade cognitiva estão buscando e usando aparelhos auditivos.

Sobre o estudo O estudo examinou uma amostra de adultos com a idade de 40 a 69 anos na GrãBretanha, que realizaram um teste auditivo.

Na pesquisa, idade, sexo, estado de saúde e dados socioeconômicos foram controlados como fatores fundamentais. O estudo foi publicado pela PLOS One. Fonte: Plos One, 2015 Quer saber mais sobre o estudo e as novas tecnologias para ouvir melhor? Vá ao Star Sound Centro Auditivo (R. Mario Borin, 500, loja 7, tel. 11-4521-8555, e-mail: starsound@starsound.net.br), representante exclusivo da Argosy, em Jundiaí.

SAÚDE - 5

Quer visão absoluta? Conheça Farmácia Art Med 25 anos: as lentes Varilux S Design uma receita de amor

V

arilux S Design é uma lente multifocal que faz parte da gama Varilux S Series. Se você tem vista cansada (presbiopia), conheça as lentes que proporcionarão os mais amplos campos À esq., com a lente mutifocal clássica, insegurança de visão com equilíbrio em ao descer escadas: efeito flutuação. À dir., Varilux movimento.

S series, com a tecnologia Nanoptix: eliminação do Conheça a tecnologia e efeito de flutuação os benefícios que as lentes Varilux S Design proefeito de flutuação normalmente sentido por porcionam: - A tecnologia Nanoptix promove uma re- quem já usa multifocal.

- A tecnologia SynchronEyes considera a engenharia na estrutura fundamental da lente multifocal durante seu cálculo e elimina o diferença entre os dois olhos para a máxima amplitude dos campos de visão. As imagens permanecem nítidas mesmo ao olhar pelas laterais da lente.

Disponível com antirreflexo Crizal, antiembaçantes Optifog e fotossensível Transitions. À esq., lente multifocal clássica: campos de visão restritos. À dir., Varilux S series com a tecnologia SynchronEyes: campos de visão mais amplos (perto, intermediário e longe)

Você encontra as lentes Varilux S Design na Ótica Imagem (Maxi Shopping, piso superior, tel. 11-4582-1068)

A

Art Med Farmácia de Manipulação e Homeopatia iniciou suas atividades em 1991, em Jundiaí, tendo como princípios a ética, a qualidade e a satisfação de seus clientes.

Crescer Art Med Alavancando os negócios em 2003 com o projeto “Crescer Art Med”, foi inaugurada sua segunda unidade, com a missão de encantamento ao cliente, ofertando mais uma opção de atendi-

Unidade 1

mento, em um local tão estratégico e aconchegante quanto a sua primeira unidade, e proporcionando um ambiente amplo e de fácil acesso.

Unidade 2

Departamento de Divulgação Científica Farmácia Art Med – Manipulação e Homeopatia, que tem dois endereços em Jundiaí: R. Senador Fonseca, 850, Centro, e Av. Jundiaí, 210, Anhangabaú.

Tel: 11-4583-1438, whatsapp: 11-97644-3809, www.farmaciaartmed.com.br, facebook.com/farmaciaartmed

6 - SAÚDE

O tratamento de Quiropraxia Dr. AnDerson KrAiDe

E

xistem razões diferentes para visitar um quiropraxista: alguns pacientes querem simplesmente o alívio da dor, outros estão procurando um modo de se manter saudáveis.

Em qualquer desses casos a Quiropraxia atua.

Quiropraxia trata muito bem as dores nas costas O tratamento de Quiropraxia corrige problemas vertebrais (subluxações) em qualquer ponto da coluna (lombar cervical ou torácica). Uma subluxação existe quando os ossos vertebrais ficam desalinhados ou perdem sua amplitude normal de movimento. Nesses locais ocorrem irritações ou pressões sobre os nervos, o que interfere na comunicação entre o cérebro e o corpo (e vice-versa). Usando ajustes altamente específicos, a subluxação será eliminada, e a comunicação restabelecida. Assim, sua coluna e seu sistema nervoso voltarão a funcionar corretamente.

Como é a sessão?

Os exames já realizados devem ser trazidos para avaliação, é realizada uma anamnese (um questionamento sobre os proble-

mas e as dores), é feito o diagnóstico e definido um plano de tratamento apropriado.

Existem diversas técnicas que foram desenvolvidas para restaurar a movimentação articular. O ajustamento, quando indicado, é muito específico e indolor. Com isto, normalmente, observa-se uma diminuição importante da dor, relaxamento muscular, aumento da mobilidade e restauração da função articular.

O número de sessões de Quiropraxia varia de acordo com o diagnóstico, idade e condição física de cada paciente. O tratamento com Quiropraxia, exercícios e uma dieta sensata ajudarão você a desfrutar de uma melhor saúde no futuro.

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta (CREFITO3/49979-F), pós-graduado em Quiropraxia; também atende RPG, Pilates e shiatsu, em que usa diversas técnicas complementares ao tratamento. Atende na R. Ademar de Barros, 21, 2o andar, Centro. Tel.: 11-4497-0033 e cel.: 99765-3504. Mais informações: www.quiropraxiajundiai.com.br

Mel e própolis: dupla perfeita para a saúde

O

inverno chegou e nada como o mel e a própolis para ajudar a prevenir e combater os males comuns desta época. Já incorporado na vida dos brasileiros em alguns casos típicos, como aliviar a tosse, o mel é um alimento e não um medicamento que, graças aos seus componentes, oferece 1.001 benefícios.

A própolis, por sua atividade antibacteriana, antifúngica e antiparasitariana, também faz muito bem para a saúde humana.

Segundo Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro (Rua Moreira César, 498, Vila Arens, tel. 11-46070562), o mel é um alimento nutritivo e rico em 14 proteínas, glicídios, aminoácidos, potássio, minerais, enzimas, vitaminas A, D, C, B1 e B2, E, PP e vários outros nutrientes – dependendo do local onde as abelhas o recolhem –, e é absorvido rapidamente pelo organismo. “Pesquisas em todo o mundo confirmam os efeitos benéficos do mel para a saúde”, diz.

A própolis é uma resina que as abelhas

produzem com vários produtos biológi cos existentes nas árvores e a utilizam para a proteção da colmeia contra micróbios, germes, vírus ou bactérias e, por isso, é considerada um antibiótico natural. “Há anos ela é usada pela indústria farmacêutica e, mais recentemente, pela indústria cosmética – da pasta dental e sabonetes aos cremes e xampus”, explica Rita.

A própolis é encontrada em solução glicólica – para uso com água ou com o mel –, em cápsulas, spray e pomada – muito usada para queimaduras, micoses, feridas. Há também os compostos de mel e própolis com outras substâncias naturais, aliando outras propriedades benéficas à saúde. Por exemplo, mel e própolis com agrião, guaco, mastruço, eucalipto e gengibre; com óleo de copaíba, sucupira, limão e hortelã; com eucalipto, sucupira, copaíba, alho, guaco, agrião, tansagem e romã etc.

“Incorporados à alimentação diária de toda a família, e não apenas quando aparece um problema, mel e própolis colaboram para a manutenção da saúde de todos”, garante Rita.

SAÚDE - 7

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Água, fonte de vida, alimento, saúde, lazer

Evolução da dentadura para o implante dentário

Bernadete alves

dr. adriano d. salles

esde os primórdios, a humanidade se relaciona dessa maneira com esse maravilhoso elemento da natureza, e hoje, apesar de maltratada e desperdiçada, a água continua essencial.

Aqui, na Acqua Center Terapia, procuramos passar a mensagem de respeito e boa utilização da água, da qual nos servimos para a reabilitação e manutenção da condição de saúde de nossos pacientes. Procuramos associar às terapias aquáticas a imagem de economia e limpeza da água, e assim podermos usufruir desse bem de maneira tranquila e prazerosa.

As piscinas da Acqua Center Academia sempre se destacaram pelos trabalhos de natação e hidroginástica, mas eram procuradas também por pessoas com problemas de saúde, e houve a necessidade de se diferenciar o atendimento, criando-se uma área específica para as terapias.

Há aproximadamente 25 anos a Acqua Center Terapia investe no treinamento de sua equipe de fisioterapeutas para proporcionar aos pacientes um trabalho de qualidade e que possa auxiliá-los em sua recuperação e desenvolvimento físico. Pensando também no desenvolvimento emocional e na sociabilidade, foram criados os grupos de hidroterapia, nos quais o relacionamento entre as pessoas com suas características físicas e sua individualidade são respeitadas.

E para evitar que nossos pacientes aban-

donem as terapias personalizadas, que têm um custo maior, criamos grupos de terceira idade, de coluna e de patologias de joelhos.

Assim, mesmo não sendo um tratamento individualizado, respeitamos os limites, dores e dificuldades de cada um, que tem a atenção necessária ao seu problema, atingindo seus objetivos.

Nos grupos a partir de quatro pessoas, dois fisioterapeutas permanecem dentro da água acompanhando de perto todos os movimentos feitos pelos pacientes, corrigindo e dando assistência quando necessário, além de estimulá-los com apresentação de textos, orientações sobre saúde, postura, alongamentos, e outros exercícios que são levados para casa. As festas de aniversário, juninas, carnaval e de fim de ano são alegres e divertidas, sejam dentro ou fora da água, aqui na clínica ou quando saímos para confraternizar com eles em outros locais. É essa convivência harmônica e agradável que nos mantêm há tantos anos com fiéis clientes e pacientes aos quais agradecemos sempre.

Para aqueles que ainda não usufruem dos benefícios da hidroterapia, venham fazer parte da família Acqua Center!

Bernadete Alves (Crefito 14.892-f/SP) é fisioterapeuta responsável na Acqua Center Terapia Jundiaí (R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens, tel. 11-4526-2526)

A

s famosas “dentaduras“ surgiram há muitas décadas e são conhecidas por quase todos os cidadãos, por causa de um tio, uma avó ou até mesmo pai ou mãe que as usavam. Era o único meio que possuíam para repor os dentes perdidos.

Quando uma pessoa perde um dente, imediatamente há perda da auto estima e segurança, causan do inevitavelmente o afastamento da pessoa do meio social. Graças a técnicas avançadas e qualidade dos implantes, hoje os profissionais da Odontologia conseguem substituir as “dentaduras móveis” por próteses dentárias suportadas por implantes odontológicos.

Essas novas técnicas para reabilitação dental ultimamente têm crescido em todas

as regiões. A crescente adesão ao sistema de implante acontece motivada pela segurança nos procedimentos e a rápida recuperação cirúrgica do paciente.

Recupere sua autoestima, segurança ao sorrir, falar e se expressar com outras pessoas. A perda de um dente na boca para muitos não representa apenas a falta dele, mas a possibilidade de deixar de conquistar novos relacionamentos, oportunidades de empregos etc.

Se você usa dentadura, talvez seja a hora de pensar em mudar para o implante dentário e, assim, conquistar uma vida mais alegre, segura e descontraída.

Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/ SP 63.202).

Informações: 11-3379-3379

8 - SAÚDE

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Acalme a mente e viva o presente

Massagem: aprenda a fazer e beneiciar alguém

raquel Costa

Benê Camargo

stamos vivendo muitos conflitos externos, que acabam por influenciar em nosso dia a dia, como esses assuntos da política perturbada, inflação que não perdoa ninguém e a atual crise generalizada que afeta diretamente nossas vidas. Esse impacto externo traz muitos transtornos e prejuízos para nossa saúde. Muitas vezes, com a mente atribulada de problemas, não percebemos o momento presente, deixando, dessa forma, a graça passar pela nossa vida sem que sejamos beneficiados com suas bênçãos.

O presente é o agora, é hoje, “préocupar” nos consome muita energia, que poderia ser canalizada em prol de nossa saúde mental, corporal e espiritual.

Após um dia de trabalho sentimos o peso do mundo sobre nossas costas. Esse peso, ao regressarmos aos nossos lares, transforma-se em problemas, brigas, discussões e perda de paciência com os nossos familiares.

O Território das Artes é um espaço holístico que prima pela saúde por meio de seus profissionais que atuam em diversas áreas, como: Tai Chi Chuan, Hatha Ioga, meditação de diversas linhas, Dança Circular, Dança

do Ventre, Pilates Solo, Dança Cigana, massagens diversas (Ayurvédica estilo Kussum Modak, Tai massagem, Shiatsu, Reflexologia, Bambooterapia, Drenagem linfática, massagens relaxante e modeladora gessada), Reiki, Acupuntura, Fisioterapia, Tratamento Prânico, Radiestesia, Cromoterapia, Cura Reconectiva, Pajelança, Xamanismo.

Temos também aulas de Odissi, dança Clássica Indiana, e oferecemos oficina de artes, mosaico e artesanatos diversos. Contamos com uma oraculista atendendo com hora marcada com baralho cigano, tarô e aconselhamento espiritual. Venha trabalhar conosco, você profissional liberal. Temos horários vagos. Temos também espaço externo disponível para saraus e pequenos eventos.

Venham nos conhecer! Ficamos na R. Bento Pires, 105 Vila Arens. Contatos: Tel.: 114526-3936, www.territoriodasartes.com.br.

Siga nossa fanpage no Facebook: Território das Artes Raquel Costa é fisioterapeuta e terapeuta holística no Território das Artes

A

massagem, além de boas sensações, traz alívio para a musculatura, libera ossos e articulações e ajuda o corpo a refazer movimentos de forma mais leve e natural. Ela aumenta a liberação de hormônios, gerando alívio e bemestar, melhorando a insônia, intestino preso e angústia. A massagem é altamente indicada para tratar uma variedade enorme de problemas e incômodos postural no aparelho locomotor.

Mas, é claro, as terapias ensinadas em cursos não excluem o tratamento da medicina tradicional e o diagnóstico do médico.

A massagem é uma profissão do futuro, está cada vez mais respeitada e séria. A profissão cresceu muito nos últimos anos e sua aplicação pode ser encontrada nos aeroportos, shoppings, cabeleireiros, em festas e vários outros lugares. Faz parte da cultura europeia e americana contratar massagistas para atender os colaboradores nas grandes empresas. Com a preocupação cada vez maior das empresas em relação à saúde dos seus funcionários, a massagem é cada vez mais bem-vinda nas grandes corporações.

Sem falar nas modalidades esportivas, que fizeram com que aumentasse ainda mais a procura por massagem, já que os atletas e suas equipes usam a técnica para recupe-

rar e aprontar a musculatura para as atividades esportivas. Atletas amadores, hoje em dia, também fazem uso constante dessa modalidade terapêutica.

O curso de massagem não requer nenhuma habilidade que não seja aquelas que todos nós já nascemos com elas no coração: o amor, a doação e a energia curadora por meio de nossas mãos. Além de ser uma alternativa financeira, é também uma forma de o praticante se encontrar diante de suas capacidades profissionais, ou seja, capacitar o profissional para o mercado de trabalho ou, simplesmente, forma de conhecimento pessoal para futuras aplicações.

Todo curso deve ser encarado como um investimento, cujo retorno é facilmente recuperado em pouquíssimo tempo. Invista em você mesmo! O mercado está em franco crescimento com técnicas novas e novos padrões de qualidade. Procure um profissional competente e registrado, e comece agora uma nova profissão.

Cursos e atendimento: Benê Camargo – Rua Benjamin Constant, 271, Centro, Jundiaí. Tel. 11-99850-7625.

Benê Camargo é massoterapeuta e professor de massagem

SAÚDE - 9

Entenda como funciona a teleassistência

S

e você busca tranquilidade e certeza de ser avisado quando um parente ou amigo estiver em situação de emergência, quer viver com autonomia no aconchego de seu lar, mas com a certeza de nunca estar sozinho, ou, ainda, se você é dono de uma casa de repouso, gerenciador de pacientes crônicos (ou qualquer outra empresa) e também precisa ter a garantia de que todas as medidas de atendimento serão providenciadas rapidamente em caso de urgência, você precisa conhecer como funciona a teleassistência.

A LINKSOS é uma empresa de teleassistência, e seu atendimento é feito graças a um aparelho instalado na residência, que garante autonomia, liberdade e a segurança de monitoramento 24 horas por dia. Em caso de acidente, basta apertar o botão de emergência. Os atendentes da LINKSOS comunicam as pessoas previamente indicadas, e acompanham até a finalização da chamada de emergência. O serviço garante independência e amparo às pessoas sob seus cuidados.

Confira o passo a passo sobre o funciona-

mento do atendimento: 1 - O cliente recebe um botão de emergência à prova d’água, no formato de um pingente ou pulseira.

2 - Também será instalado um console na residência ligado na linha de telefone fixo.

3 - Quando você precisar de ajuda basta apertar o botão do pingente ou pulseira.

4 - Utilizando a linha de telefone fixo, o console disca automaticamente para a Central de Atendimento 24h da LINKSOS. 5 - Os atendentes vão falar com o cliente através de um potente viva- voz localizado no console.

6 - Não se preocupe: mesmo se ele não puder falar, os atendentes da LINKSOS acionarão ajuda por meio do plano de ação.

7 - O plano de ação é um documento personalizado por quem contratou o serviço. Nele serão escolhidas as pessoas que serão acionadas no momento da emergência. A LINKSOS pode ligar para o filho, vizinho, médico, ou serviço de ambulância privado.

Mais informações: 0800-7730303, ramal 5510, contato@linksos.com.br, www.linksos.com.br

Benefícios do gergelim

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gergelim é um alimento extremamente saboroso e benéfico para o corpo humano. É uma excelente fonte de proteínas, rico em gorduras do bem (gorduras monoinsaturadas) e com grande concentração de fibras. Também é rico em manganês, cobre e cálcio, contém vitamina B1, vitamina E e fitoesteróis, que bloqueiam a produção de colesterol. Os nutrientes do gergelim são melhor absorvidos se triturados antes do consumo.

O consumo do gergelim é indicado para controle da glicemia sanguínea (açúcar no sangue). Além disso, o gergelim, por ser rico em cálcio, ajuda no controle da massa corporal gorda, tanto na lipólise (quebra de gordura), quanto na inibição da lipogênese (armazenamento de tecido adiposo). Apresenta também alto teor de fósforo e ferro e é rico em vitaminas do complexo B.

Alguns benefícios do gergelim: - Fortalece os tendões e ossos; - Tonifica o fígado e os rins; - Tônico geral, principalmente após hemorragias; - Combate dores lombares e de joelhos e reumatismo; - Evita a queda e o branqueamento precoce dos cabelos; - Melhora a elasticidade da pele e desenvolve forte poder antioxidante nas células; - Reduz a hipertensão e previne doenças cardíacas em geral; - Ajuda a digestão e emagrece, pois aumenta a sensação de saciedade; - Alivia dores de cabeça e enxaqueca.

Você encontra gergelim no Emporium Integrais & Cia (Mercadão da Cidade, box 134 – esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários, Jundiaí, SP). Contatos: 11-4526-8521, safrarehotmail.com, www.emporiumcereais.com.br

10 - SAÚDE

Espaço Energia Cigana, o espaço para quem busca autoconhecimento Michele RodRigues

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Espaço Energia Cigana é uma Casa Cigana que honra e trabalha com os ensinamentos do povo cigano, trazendo sua energia e alegria para o auxílio do próximo e bem-estar. Dentro desse caminho, oferecemos diversas técnicas, terapias e atendimentos com uma equipe de terapeutas preparados para auxiliar as pessoas no caminho do autoconhecimento.

Trabalhamos com Leitura do Baralho Cigano, Leitura das Mãos, Oráculo das Conchas, Cafeomancia, Mandala Astrológica Cigana, Dança Cigana, e também oferecemos Terapias Energéticas, Terapias Fitoenergéticas, Terapia com Cristais, Aconselhamento Pessoal, Massoterapia, Massagens Energéticas para Realinhamento, Meditações, Ioga, Coaching, Constelação Sistêmica Familiar, Terapias Xamânicas, Terapia Transpesso-

al e Quântica, Mapa Astrológico, cursos, workshops e vivências, que vêm somar para o bem-estar.

O Espaço Energia Ciganatvem também a proposta de trabalhar quinzenalmente com a corrente espiritual cigana de luz e apometria, e atendimento gratuito ao público com a missão de auxiliar o próximo. Nesses atendimentos é opcional a doação de mantimentos e roupas para intituições de caridade e acampamentos ciganos carentes.

Espaço Energia Cigana, a sua Casa Cigana em Jundiaí.

Michele Rodrigues é terapeuta holística, oraculista, professora de Dança Cigana e proprietária do Espaço Energia Cigana.

Informações: tel. 11-98283-0614, e-mail michele.zhaira@hotmail.com

Inteligência emocional RoseMeiRe de AlMeidA

É

muito comum ouvir as pessoas se queixarem do mundo, das pessoas e da própria vida.

Normalmente, as queixas são variadas, argumentos para que a responsabilidade esteja do lado de fora, ou seja, no mundo, nas pessoas, no governo...

Nas devidas proporções, temos o direito de entrar em contato com as diferenças e nos manifestar com comentários, mas, quando analisamos nossos sentimentos, verificamos que a origem das queixas e sofrimentos vem da desconexão com a própria inteligência emocional.

Fomos condicionados pela sociedade a copiar modelos falidos, ou de pouco valor de criação.

Na maior parte do tempo as pessoas recriam modelos e formas para se safar da responsabilidade de resolver situações e problemas.

O que quero propor neste texto é uma reflexão de que somos capazes de criar ferramentas novas para resolver e minimizar confrontos, dores, incômodos, relações mal resolvidas e de criar a própria liberdade de escolha.

A inteligência emocional mostra-nos a realidade simples, em que temos a opor-

tunidade de criar novos conceitos e formas próprias de viver. Seja social, física ou emocional, podemos delinear caminhos e descobrir qual maneira próspera em todos os aspectos que a natureza nos leva ao potencial das ações e vivências.

Como acessar o início do caminho geralmente vem de uma reflexão do que estou vivendo, do quanto estou satisfeito e logo entender o que me faz querer mudar ou melhorar, conhecer ou potencializar.

A busca desses questionamentos pode ser feita e estimulada pela terapia, na qual vamos criar diversas maneiras para encontrar uma forma alegre, dinâmica e autoral de viver e conviver.

Sinta o chamado e venha potencializar essas escolhas em que você é o protagonista do caminho e do resultado!

Esse convite é indicado para pessoas ativas e com muita vontade de sair da “normose” que contamina as pessoas atualmente.

Venha e viva a vida como a natureza, próspera e abundante de ideias e emoções!

Rosemeire de Almeida é terapeuta, chef autodidata de cozinha natural, proprietária da Kituteria da Mãe e doula na Tradição.

Contatos: tels. 11-2434-2336 e 99700-2012

SAÚDE - 11

Não obrigue seu ilho a comer só mais uma colherada Camila andrade e CleoniCe lemes m meio a pacientes adultos com obesidade, ouvimos muitos dizer que quando estão diante da comida não conseguem parar de comer, dizer não, ou se sentir satisfeitos. Passam da sensação de fome ao mal-estar por estarem muito cheios, e perdem a sensibilidade de ouvir o próprio corpo. Pois bem, a criança tem essa sensibilidade aguçada – ela reconhece quando está com fome e quando precisa parar de comer. Assim como o bebê que pede para mamar quando sente necessidade e para quando está satisfeito.

Muitos pais ficam preocupados com a quantidade de alimentos que seus filhos estão consumindo. Talvez por desconhecerem a quantidade adequada ou o tamanho do estômago da criança.

Para muitos pais, comer bem significa comer bastante. Isso não é verdade. Isso pode levar à obesidade. Nessa ansiedade, os adultos acabam forçando a criança a comer além do que precisa, fazendo-a perder a sensibilidade à própria saciação (sensação que leva ao término da refeição) e acabam por ensinar para a criança que o correto é comer além do que precisa, comer para ser saudável, comer para agradar as pessoas etc. E esse aprendizado a criança leva para a fase adulta.

E

Às vezes, esse gesto acontece de maneira despercebida, como, por exemplo, implorar para a criança comer só mais uma colherada; distrair a criança com brinquedos, TV ou tablet enquanto ela come; barganhar (doce só depois que comer tudo); chantagear (a mamãe vai ficar triste se não comer); ameaçar (vai ficar de castigo se não comer tudo); até elogiar quando se come tudo; bater palmas ou ficar falando para todos que a criança come tudo e enfatizar que isso é bom; fazer promessas (se comer tudo, dou um brinquedo).

Todas essas maneiras de obrigar a criança a comer mais do que o necessário para ela naquele momento faz com que se crie uma relação conflituosa com o alimento.

A alimentação deve ser apenas mais um momento do dia, sem euforia nem chateação. Ela simplesmente deve acontecer. Se o crescimento e ganho de peso estiverem adequados, não há necessidade de se preocupar se ela não comer tudo o que você, adulto, achar necessário.

Camila Andrade (CRN 32158) e Cleonice Lemes (CRN 24368) são nutricionistas da La Vie Clínica de Nutrição. Contatos: 11-4586-7545, facebook/lavie.nutricao

Saúde que vem do subsolo ão há dúvida de que é saudável beber bastante água diariamente (dois litros, em média). Ela regula nossa temperatura, protege nossos órgãos, influi particularmente no bom funcionamento do intestino, auxilia a transformação dos alimentos em energia, beneficia nossas articulações, elimina toxinas, melhora a pele e cabelos. Enfim, é essencial para a saúde e a beleza.

A água Ibirá tem uma combinação balanceada em percentuais ideais de sais minerais e demais elementos. É considerada alcalina (pH 10,15 a 25oC), indicada para acidez estomacal e na prevenção de gastrites e úlceras.

Os bicarbonatos (33,77 mg/L) evitam o acúmulo de ácido úrico e a formação de cálculo renal, aumentando o fluxo urinário. Os sulfatos (39,26 mg/L) combatem disfunções do fígado e bile, têm ação antitóxica, laxativa e anti-inflamatória. O vanádio (0,087 mg/L) é moderador das oxidações orgânicas, indi-

N

cado para infecções agudas, diabetes e combate aos radicais livres. O sódio (94, 100 mg/L) é regulador da pressão arterial.

A empresa dispõe de quatro poços autorizados pelo Departamento Nacional de Produção Mineral, com alvará de mineração datado de 1970.

Os garrafões descartáveis de 7 litros da Ibirá são produzidos na própria empresa. A água Ibirá está disponível também em garrafões descartáveis de 5 litros, copos de 200 ml, garrafas de 510 ml e 1,5 litro, e galões retornáveis de 10 e 20 litros. Todas as embalagens passam por sistema de lavagem, esterilização e de inspeção de qualidade antes de irem para o envase. Todo o processo é feito sem contato manual.

Você encontra a Água Mineral Ibirá na distribuidora autorizada Spina Bebidas, que fica na R. Prof. José Tavares, 594, tels. 11-34469112, 4521-5576.

12 - TENDÊNCIA

Que boa sensação a aromatização traz!

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ocê já entrou em algum lugar, se pegou pensando “que delícia de sensação”, e logo percebeu que foi o “cheirinho” gostoso do local que o fez pensar nisso? Isso acontece com a maioria das pessoas quando entra em um ambiente agradavelmente perfumado.

“Quando converso com as pessoas que usam um perfume de ambiente em casa, elas relatam que, por uma fração de segundos, interrompem seus afazeres para exclamar, mesmo que instintivamente ou inconscientemente, que é uma delícia estar ali”, diz a consultora de perfumes para ambiente e proprietária da loja Ambiente Aromatizado, Marlene Tosi de Barros. “Todas têm uma gostosa sensação de pertencimento ao lugar em que se está de modo muito breve, e voltam ao que estavam fazendo, porém, agora com a sensação de alegria, de leveza ou menos estresse. É tudo muito, muito rápido, mas muito eficaz.”

Segundo Marlene, para criar ambientes cativantes e potencializar a sensação de conforto e bem-estar que o lar proporciona, sentidos como o olfato podem ser estimulados juntamente com a decoração dos diferentes cômo-

dos da casa ou trabalho, e cabe a cada pessoa encontrar um cheirinho de seu agrado e decidir usá-lo seja em casa, no carro, no ambiente de trabalho. “Aqui na loja ajudamos os clientes em suas necessidades, nessa busca pela fragrância especial para cada caso”, diz ela.

Na Ambiente Aromatizado você encontra perfumes prontos para uso, refis, acessórios e itens de decoração. “Nossos produtos não são artesanais e nossa revenda é de marcas como Acquaroma, Antik, Avatim, Capim Limão, entre outras”, informa a consultora, que dá a dica para os dias frios: “Agora que o frio chegou devemos deixar os ambientes aromatizados com fragrâncias amadeiradas, usar sachês perfumados em gavetas e armários, usar velas perfumantes para deixar os ambientes muito aconchegantes!”

Quer conhecer mais um pouco sobre essa deliciosa arte da aromatização dos ambientes?

No facebook da Ambiente Aromatizado há muitas fotos e informações, e na loja todos são sempre bem-vindos! O espaço fica na R. Itália, 121, Jd. Bonfiglioli, tels. 11-4526-1862 e 99958-2789.

Curso de bonecas: uma terapia manual

P

ara muitas pessoas, costurar é uma terapia.

E será melhor ainda se, nessa terapia, você aprender a fazer diferentes produtos e poder presentear pessoas queridas. Com o curso de bonecas da professora Rose Santiago você aprende, de uma forma fácil e prazerosa, a fazer sua própria boneca, bichos e enfeites de pano (chaveiro, enfeites de porta e janela, pingentes etc).

O curso é indicado para pessoas a partir dos 12 anos, mas, de acordo com Rose, é mais voltado para adultos, por mexer com máquinas, agulhas e tesoura. “Normalmente, quem procura o curso gosta de costura, de trabalhos manuais. Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer!”, explica a professora.

Confira os depoimentos de algumas alunas do curso: “Comecei as aulas como uma terapia, minha vida mudou e eu pude dar sequência nela por meio do curso. Ele é fantástico, muito rico em conteúdos e a professora incentiva nossa cria-

tividade. É um hobby que não largo mais!”. Bene Traldi, aluna há dois anos.

“Eu tinha o sonho de aprender a fazer boneca e resolvi procurar o curso. Para mim, estar na aula é um lazer, tenho vontade de vir todos os dias! Aqui passamos uma tarde gostosa, com uma turma animada, e aprendo muita coisa. E, claro, sempre que eu presenteio alguém, essa pessoa adora”. Carla Cabral, aluna há quatro anos.

“Sou de Cajamar, e vale muito a pena vir aqui para as aulas. É muito gratificante esse aprendizado. Troquei a pintura pelas bonecas, e não largo mais!”. Aurélia Ribeiro, aluna há seis anos.

“Sou de Itatiba, e venho para a aula com muito prazer – por mim viria todos os dias. Adoro a aula, a escola e a professora Rose!”. Solange Granatta, aluna há mais de dois anos.

O curso de bonecas é realizado o ano todo, na Oficina de Artes, na Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana, Jundiaí, SP. Mais informações: 11-99709-5544, 4522-3256.

TENDÊNCIA - 13

Como evitar o desgaste precoce da sua bike?

A

tualmente, uma justam. É sempre bom grande quantiacompanhar o desgasdade de pessote de sua bike, para evias percebeu os benefítar trocas prematuras cios que a bicicleta podas peças.” de trazer para a saúde e Assim como a revitambém sua utilização são na bicicleta e em no esporte profissional seu conjunto de transe amador. Para que ela missão, as suspensões esteja sempre em boas e amortecedores tamcondições e não o deixe bém devem passar por na mão no meio do carevisões periódicas a minho é muito imporcada 50 horas ou a catante realizar revisões da 5 a 6 meses de uso. periódicas, essenciais Mesmo as bikes que fiprincipalmente para dicam paradas por longos minuir os riscos de aciperíodos também dedentes e a substituição vem passar pela revisão precoce das peças. Isso das 50 horas, pois os reporque as revisões são tentores podem estar responsáveis por contrincados pelo ressecatrolar o desgaste de caimento natural do matexarias, relação, freios e rial e abrir caminho pasuspensão. ra a sujeira no interior Diego Derigge: todas as bikes precisam Segundo Diego Deda suspensão. de manutenção periódica rigge, mecânico certiObservar as recoficado pela Shimano, Sram, Rock Shox, Avid mendações do fabricante e fazer a manue proprietário da Bikofee Bike Shop & Ca- tenção preventiva são essenciais para gafé, loja especializada em manutenção artesa- rantir longevidade aos componentes funnal em bicicletas em Jundiaí, a primeira re- damentais para a boa performance de qualvisão deve ser realizada assim que a bicicle- quer bicicleta. ta é adquirida.

Segundo Diego, assim como são imporDiego explica que as bikes, independente- tantes as revisões, o uso de ferramentas esmente do valor, modelo ou marca, necessi- pecíficas para cada tipo de bicicleta, lubritam de revisões periódicas, pois os lubrifi- ficantes, graxas premium, produtos de limcantes acabam, os óleos secam e as peças co- peza e a utilização de produtos biodegradámeçam a andar desprotegidas. “O ideal é fa- veis fazem toda a diferença no resultado da zer uma revisão a cada três meses ou de 300 revisão. “É importante que você tenha sema 400 km”, diz ele. “Ou, em caso de chuva, a pre perto um mecânico e uma oficina de sua revisão é recomendada imediatamente, pois confiança”, ressalta. a água da chuva jogada pelos pneus infiltra A loja oferece revisões Bronze, Prata e Ounas caixarias com areia ou terra expelindo a ro, de acordo com a necessidade do cliente. graxa, tirando toda a proteção que ela oferece à peça. Mesmo que ande só em asfalto, sem A Bikoffee fica na Av. Paula Penteado, 221, lama, algumas peças dão folga, outras desaCentro. Tel.: 11-4584-7360.

Dama da Noite: moda festa e casual para quem quer brilhar em momentos especiais

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naugurada em março, a Dama da Noite Moda Festa e Casual vem com um novo conceito: uma loja diferenciada criada para celebrar momentos especiais com você.

A loja, que trabalha com moda festa e casual, produtos nacionais, importados e peças exclusivas, para venda e aluguel, nos tamanhos do 36 ao 56, oferece atendimento personalizado, ambiente totalmente climatizado, amplos provadores, estacionamento próprio, espaço kids e uma sala de espera muito aconchegante.

Na Dama da Noite você encontra o que há de melhor no mercado, sempre acompanhando as tendências do momento. A varie-

dade de cores e modelos muito grande, com mais de 300 vestidos para você escolher!

Para a estação do momento, a estola é um acessório muito procurado, uma peça glamorosa. E na loja você a encontra em diversas tonalidades, além de bijuterias e bolsas para compor seu visual.

A Dama da Noite é formada por mulheres que assumiram um compromisso com amor e bom gosto. Fidelidade e responsabilidade são as metas.

Esse é o diferencial que você vai encontrar na Dama da Noite, que fica na Rua Adolfo Torricelli, 276, Vianelo (rua atrás da Mila Moto). Contatos: 11-4807-2242 e 11-973318201 (whats app), www.damadanoitemodafesta.com.br.

Facebook: Dama da Noite – Jundiaí.

14 - ROTEIRO

ACADEMIAS --Acqua Center Acad e m i a . Ru a Au g u s to da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-4526-2015. www. acquacenter.com.br.

Escola de natação: hidroginástica, hidrogestante, natação para bebês a partir de 6 meses e natação para especiais . Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com sistema de ozônio. Salão para musculação e condicionamento físico com atendimento personal; Fitness total (zumba, funcional, step, localizada, alongamento, ioga e fitmix); fit kids; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberto a partir das 6 horas.

--Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. www.acquacenter. com.br. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto

e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), 2 piscinas cobertas e aquecidas, tratadas com sistema de ozônio. Estacionamento com segurança.

--Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

--CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www. academiacnm.com.br.

--Eleve Circo e Arte. Rua Congo, 311, Jd. Bonfiglioli. Tel. 11-4526-7176. Tecido acrobático, circo adulto e infantil, acrobalance, trapézio, lira.

--Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202.

Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.

--FisioBioforma. R. Alberto Costa, 500, Jd. Paulista. Tels. 11-3446-0929, 975914986. Programa de exercício para idosos, reabilitação e fisioterapia.

--Monalisa Pizzolato. Rua Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

--Nice Academia Feminina. Rua Aníbal Martinelli, 45, Vila Rami. Tel. 11-4587-8613.

Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

--Saúde & Movimento. Unidade 1: Rua Barão de Teffé, 57, Anhangabaú. Tel. 114586-3625. Unidade 2: Rua Manoel Pereira de Arruda, 91, Jd. Bela Vista. Tel. 11-34464815. Musculação, condicionamento físico e Pilates.

--Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 11-998211098, 4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer.

--Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tel. 11-4526-3936. R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Hatha Ioga, Ioga Ball, Dança do Ventre, Dança Circular, Tai Chi Chuan.

--Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143.

Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

--Villa’s Gym. Rua Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer.

Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA --Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31.

Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 34464651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

--Carmencita Cabelo e Estética. Rua Senador Fonseca, 1.154. Tels. 11-4521-2364 e 11-98402-4408 (whats app). Corte, alongamento capilar, escova progressiva, botox capilar, design de sobrancelha, manicure e pedicure, estética facial e corporal.

--Estética Personalizada Vanessa Barros. Rua Roberto da Silva Rocha, 218, Santa Gertrudes. Tel. 11-99901-9469. Limpeza de pele, tratamento de acne, pedicure e manicure, botox de ouro, escova progressiva, corte, massagem, embelezamento do olhar.

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Tratamentos corporais (emagrecimento, gordura localizada, estrias) e faciais (rejuvenescimento, manchas etc), podologia, Nutrição Funcional e Estética.

Seja capa do Mexa-se

V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@ jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional.

Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA - 15

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Fique mais jovem com o Instantly Ageless™

mudanças podem ser sinal de perigo

Jeferson Antonio ferreirA Dos sAntos

Dr. Antonio Celso BArBosA

ara você, que as olheiras e inchaço tem muitas rusob os olhos; minimigas e linhas de zar a aparência dos poexpressão no rosto e ros e a textura da pebolsas embaixo dos le; promover um acaolhos, apresento o Insbamento impecável e tantly Ageless™, um podar uma ótima aparênderoso creme antirrucia à pele. gas que funciona de Alguns benefícios: forma rápida e eficaz - É amplamente copara diminuir os sinhecido por produzir nais visíveis de enveresultados significatilhecimento. Em apevos em antienvelhecinas dois minutos você mento; sentirá sua pele mais - É um peptídeo que jovem! funciona como o botox Pálpebras inferiores visivelmente sem O ingrediente revono tratamento de lirugas após aplicação do creme lucionário é o argirelinhas finas e rugas (ao ne, um peptídeo que funciona como botox, contrário do Botox®, é um ingrediente de sem a necessidade das agulhas. O Instantly aplicação tópica); - Reduz a profundidade das rugas na faAgeless™, da empresa Jeunesse, revive a pele e minimiza a aparência das linhas finas e ce causada pela contração dos músculos da dos poros para um acabamento impecável, expressão facial, especialmente na testa e à com resultado em apenas dois minutos e com volta dos olhos; - Oferece uma alternativa mais segura, duração de até oito horas.

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Fique de olho nas pintas:

T

odas as pessoas apresentam alguma pinta em sua pele, ou por determinação genética ou por exposição ao sol.

A maioria delas não apresenta fator de risco, porém, alguns sinais ou sintomas podem indicar que está ocorrendo uma transformação da pinta comum em algo mais perigoso.

Fique atento às pintas com contornos assimétricos, bordas irregulares, cores diferentes, as maiores que 6 mm e, principalmente, naquelas que repentinamente apresentarem mudanças no seu comportamento, como sangramento, coceira, crescimento rápido ou mudança de cor.

Para se prevenir as pessoas devem ser avaliadas por um médico especialista (dermatologista). Aquelas que têm histórico familiar

de câncer de pele devem ser avaliadas, no mínimo, a cada seis meses. O profissional especialista poderá realizar uma dermatoscopia para melhor avaliação das pintas. Esse exame permite um melhor acompanhamento das lesões benignas e também dá mais credibilidade para a indicação da retirada cirúrgica das lesões suspeitas.

As pessoas também devem se proteger do sol, que é o principal causador de cânceres de pele. O uso de um protetor solar é fundamental: deve-se usá-lo diariamente mesmo nos dias nublados e frios. A exposição ao sol, sempre que possível, deve ser evitada no horário de 11 às 16 horas.

Dr. Antonio Celso Barbosa é cirurgião plástico (CRM 36.320)

16 - SAÚDE

AERO FIT: condicionamento físico com muita diversão!

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ara quem busca uma opção diferente, divertida e muito eficaz de atividade física, existe agora uma excelente opção: AERO FIT! A novidade é do Espaço ART no Ar. Nessa nova proposta, os alunos aprendem toda a base técnica dos aéreos circenses – tecido acrobático, lira, trapézio e corda indiana – além de treino de condicionamento físico e desenvolvimento da coordenação motora com malabarismo, trampolim acrobáti-

co, acrobacias de solo e equilíbrios (perna de pau, slack line).

Segundo a diretora e professora do Espaço ART no AR, Ana Clara Atui, que é bacharel e licenciada em Dança pela Unicamp, o AERO FIT proporciona uma melhora na postura, flexibilidade, força, tônus muscular, concentração e consciência corporal de uma forma divertida e desafiadora. “Todos os adultos podem praticar, pois as aulas foram especialmente pensadas para alunos iniciantes em arte circense”, diz ela.

As aulas, que dadas todos os dias no Espaço ART no AR, têm duração de

uma hora, com no máximo oito alunos por turma em quatro equipamentos aéreos, com total segurança.

Fica aqui o convite de Ana Clara: “Venha experimentar e supere seus limites! Agende uma aula experimental sem compromisso.”

O Espaço ART no Ar fica na Av. Sebastião Mendes Silva, 881, Jundiaí. Contatos: 11-4522-3164, contato@artnoar.com.br