Jornal Mexa-se Maio 2008 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Feng Shui para o Amor e Romance, Numerologia Pitagórica (análise do casal). Dia: 31/5, 9h. Com a consultora Reginah Costha. Carga horária: 20h. Inf. 11-3379-4869, 72355870. reginah8@yahoo.com.br. - Na Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141). Facial e Capilar: 2/6 (curso em um dia) e 9 e 10/6, Designer de Sobrancelha, com Eliana Giaretta; na 1a semana de junho, Drenagem Linfática Pré e Pós-Cirúrgica; 9 e 16/6, Penteados (4 aulas), 9/6, 19h às 21h, Administração de Salão; 10 e 11/6, 9h às 17h, Colorimetria, com prof. Giba; 16/6, 14h às 16h30 e 17h às 18h30, Apresentação de Lançamento da Linha Blue, nova Escova Progressiva da Agimax (S’olleir); Corte – Aperfeiçoamento, Reflexologia e Maquiagem Definitiva: formação de turmas. Novo curso: Pindas Chinesas. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912. - Carma, Darma e a Chama Violeta. Dia 7/6. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens, Jundiaí). Palestra com Cláudio Modern, estudioso dos Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca. Entrada franca. Inf. 11-8288-1277. - Corrida dos Amigos. Dia 8/6, 9h. Reserve esta data! Uma corrida de rua diferente. Correr apenas pelo prazer de correr, sem ligar para tempos, chips e prêmios. Já pensou? Local: Malota. Insc. limitadas. Tel. 114497-1333, 13h às 19h, e www.studiocarbonari.com.br. - Inteligência Cósmica - A Manifestação do Milagre. Dia 8/6. Local: R. Francisco Pereira de Castro, 590, Anhangabaú. Palestra com o prof. Horácio Lopes Frazão. Aprenda a operar no caminho certo, o da inteligência facilitadora, e abandone o errado, o da inconsciência dificultadora. Vagas limitadas. Inf.: 11-4587-1951, tania.barberini@terra.com.br. - Astrologia - Diagnóstico Emocional. Dia 9/6, 19h às 21h. Local: R. do Retiro, 1.292, sl. 2. Com o astrólogo Sérgio Carmanhani. Inf. 11-4534-0531, 8917-3538. - Drenagem Linfática. Dias: 9/6, 11/6, 16/6, 18/6, 23/6, 25/6, 30/6, 2/7, 7/7. Local: Valmari Jundiaí (R. Eduardo Tomanik, 212). Às segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 12h30. Carga horária: 36h. Inf. 11-4586-5785. - Curso de Meditação - Raja-Yoga. Início: 10/6, 19h. Com apostila incluída. Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas p/ Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de concentração, Prãnayãmas específicos para meditação (exercícios respiratórios), Chakras, Mudras, Mantras, Yantras, Mandalas, Exercícios preparatórios para meditação, Meditação. Insc. abertas, vagas limitadas. Inf. com profa Amalia Sciamarelli: 11-9902-0467, 3379-3657. - Reiki Níveis 1 e 2. Dias 12, 13 e 14/6, 9h. Com as Reiki Master Reginah Costha e Helyana M Mourah. Apostilado e com certificado. Inf. 11-3379-4869, 45335379 (Regina), 7235-5870, 7208-6551 (Heliana), reginah8@yahoo.com.br. - Psicossomática e Simbologia da Saúde. Dia 13/ 6, às 19h30. Local: CETA-Centro de Estudos e Terapias Alternativas (R. Euclides da Cunha, 304). Palestra com o astrólogo, tarólogo e terapeuta Renato Aversani. Vagas limitadas. Inf. 11-4521-1921. - Como Educar Sua Mente e Fazer Melhor Uso de

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669, 8456-4478. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Editoração eletrônica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras.

suas Faculdades. Palestra informativa. Gratuita. Dia 17/ 6.Inf.: 11-8455-9818, li-nardini@uol.com.br (c/ Lilian Nardini). - Cultura da Paz. A/p do dia 27/6, 19h. Local: Ananda Espaço de Yoga (R. Atílio D’Angieiri, 139, Jd. Pacaembu). Encontros mensais (última 6a-feira do mês), com aulas gratuitas de yoga, yoga nidra, meditação, danças circulares e outras atividades. Inf. 11-8439-0516. - Palestra para Profissionais de Beleza. Dia 30/6, 18h30 às 21h30. Local: Edifício Nino Plaza. Tema: Tratamento Intensive Blue. Novo conceito em Revitalização Imediata e Massagem Corporal com Flores. Promoção da Mais Estética, com participação da Medicatriz. Convite: R$ 10,00 revertido em produtos. Inf. 11-4522-3838. - 2o Festival de Dança Oriental – Os Mistérios das Deusas da Dança do Ventre. Com a profa. Alessandra Roncoleta. Dia 13/7. Local: Espaço União Fraterna (R. Guaicurus, 1, Lapa, SP). Inscrições para bailarinas (solo, dupla, trio e grupos). Inf. 11-9965-5685, prof.dancado ventreale@hotmail.com. - Método Silva de Controle Mental – Como Educar Sua Mente e Fazer Melhor Uso de suas Faculdades. Dias 19 e 20/7. Com o instrutor Bento Carlos. Inf.: 11-8455-9818, li-nardini@uol.com.br (c/ Lilian Nardini). - Hatha Yoga. Aulas de Yoga nos estilos Yoga Restaurativo, Hatha-Iyengar, Vinyasa e Yoga para crianças. Local: Yoga Atman (R. Amadeu Ribeiro, 31, travessa R. do Retiro). Inf.: 11-4497-0488, 8404-1178. - Na Pirâmide de Luz (R. Luiz Lopes Crizol, 350, Serra do Japi). Domingos, 17h, entrada franca. Meditação pela cura da Terra com Canalização da Mestra Kwan Yin; Tratamento de Cura Energética e Magnified Healing (horário agendado). Seg., 20h, entr. franca: Roda de mantras indianos. Ter., 20h, entr. franca: palestras. Qua., 19h30: Hatha Yoga com prof. Alexandre Koebcke. 2o Sáb. do mês, 17h: Seres de Luz - Unindo arte e espiritualidade. 3o Sáb. do mês, 8h às 18h: Curso de Magnified Healing. Inf. 11-4537-2986 e 4599-9195. - Curso de Tarot Terapêutico. Curso completo, com estudo das 78 lâminas e numerologia cármica aplicada ao tarot. Com o tarólogo Wilson Benatte. Inf. 11-83172253, 6881-7582 (fixo). - Curso de Reiki Ampliado. Com os mestres Wilson e Márcia Benatte. Inf. 11-8317-2253, 6881-7582 (fixo). - No Centro Técnico Buona Vita Cosméticos (R. 11 de Junho, 97). Cursos com apostila e certificado: Cursos com dr. Carlo Eduardo Ienne (fisioterapeuta dermato-funcional): Terapia das Conchas, Flower Massage, Dreno Modeladora, Pedras Quentes, Drenagem Pré e Pós-Cirúrgica, Shantala, Feeling Massage (shiatsu facial), Maquiagem e Auto-Maquiagem; com a profa Elizabeth Mesquita: Designer de Sobrancelha e Virilha, Depilação Tradidional, Depilação Egípcia (com linha); Auriculoterapia, com a massoterapeuta Poliana Bufato. Estética Facial e Corporal. Inf. de cursos: 11-3964-1394. - Biodança. Formação de turmas. Terapia de autoconhecimento aplicada à dança. Trabalha emoções e sentimento e objetiva liberar a força vital e auxiliar na conscientização corporal, mental e emocional. Inf.: 114587-1951, tania.barberini@terra.com.br. - Curso de Sexualidade. Público alvo: pessoas de ambos os sexos desejando melhorar sua vida sexual.

- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos Interessados, enviar e-mail para saudepsi@saudepsi. de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3as-feiras, com.br. Inf. www.saudepsi.com.br. - Grupo de Orientação ao Paciente de Mal de das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci Mara Marin Parkinson. Filantrópico. Encontros na Paróquia de San- Frasson. Inf. 11-4523-0294. - Grupo de Estudos para o Auto-Conhecimento. to Antônio. Com a psicóloga clínica Miriam Leitão. Inf. No Espaço Rosemeire de Almeida. Encontros semanais 11-4522-3142, 9959-2546. - Na Escola de Formação e Centro Técnico de Es- visando entender a importância do equilíbrio por meio tética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141). Corporal: do auto-conhecimento. Inf.: 11-4607-2471, 9700-2012. - Encontros de Gestantes e Casais. Às 4as-feiras. Shiatsu, com a fisioterapeuta Natalia, formada pela PUCC; Massagem Turbinada, Massoterapia (32h), sem- No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V. Munipre aos sábados, com profa Norma; Candle Massage cipal). Promovido pelo Noahma-Núcleo de Orientação e (antistress com velas). Inf. 11-4521-5849, 8175-7743. Assistência à Maternidade, com coord. da psicóloga - Grupo Auto-Estima (7 semanas). No Espaço Csilla Almásy, especializada em Orientação Pré-parto, Terapêutico Rosemeire de Almeida. Trabalho vivencial e Parto e Pós-parto pela Unicamp. Inf. 11-4522-6615. interativo para o auto-conhecimento. Insc. 11-4607- Grupo de Estudos Jung e Corpo. Às 2as-feiras. 2471, 9700-2012. Para psicólogos e alunos de 4o e 5o anos de Psicologia. - Curso de Especialização em Consulta Psicológi- Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga e psicoteca e Psicoterapia. Destinado a psicólogos e estudan- rapeuta junguiana. Inf. 11-4497-1447. tes de 5o ano de Psicologia. - Meditação MomenInf. 11-4607-0273, 9972to de Luz. No Espaço 7455 (Jussara). Promoção: Terapêutico Rosemeire de IPAF-Instituto de Psicologia Almeida. Domingos, 14h. Aplicada e Formação. Objetivo: harmonizar e equi- Numerologia Pitagólibrar o ‘eu interior’. Insc. www.jornalmexa-se.com.br rica e Cármica. Com a nu11-4607-2471, 9700-2012. meróloga Daisy Deich- Curso de Florais de mann. Insc. abertas. Inf. 11-4523-1021, 9102-6083, Bach. Local: Av. Alexandre Milani, 9.051. Para profissiddeichma@terra.com.br. onais ou não que querem conhecer os Florais de Bach - Harmonização de Ambientes (residência e comér- ou trabalhar com essa terapia. Com a terapeuta Veralice cio). Curso com as técnicas de Feng Shui, Radiestesia e Gandia. Inf. 11-4535-1310, 9677-7908. Cristais, com a consultora Reginah Costha. Inf.: 11-3379- Ser Feminino. No Espaço Rosemeire de Almeida. 4869, 7235-5870. Encontros vivenciais, indicados para mulheres, na res- Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimen- tauração do ‘eu feminino’. Inf.: 11- 4607-2471, 9700-2012. to. Palestras com os temas: ‘Como harmonizar sua casa - Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. No e trazer prosperidade’, ‘Ativando a Prosperidade e bons Conac. Coord.: Susan Carol Albert, psicóloga. Inf. e insc.: relacionamentos em sua vida’, temas relacionados a Mis- 11-4586-0869. térios e Revelações, Cosmogênese e outros. Inf. 11- Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas 4586-8721, 9730-2446 (Patrícia). Orientais para Profissionais nas Áreas de Enferma- Grupo de Estudos sobre Prática Psicoterápica. gem e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, Para psicólogos e alunos de Psicologia de 4o e 5o anos 9850-7625. de Psicologia. Coord.: Denise M.Molino, psicóloga e - Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal psicoterapeuta junguiana. Inf.: 11-4497-1447. Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individuais ou para - Palestra e Orientação sobre Controle de Peso. 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupunÀs 2as e 3as. Com Rosmeire Paixão Fett de Oliveira. Insc. turista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613. 11-8558-7484, 6881-7594. - Yoga. Aulas em Grupos, Personais e Empresas. Com - Curso de Psicologia e Iridologia. Para psicólogos os profs. Michele Chow e Thiago Castillo. Inf.: Yoga e demais profissionais da área da saúde. Interessados, Atman (R. Amadeu Ribeiro, 31, travessa R. do Retiro, enviar e-mail para saudepsi@saudepsi.com.br. Inf.: 11-4497-0488, 9995-9293). www.saudepsi.com.br. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e - No Espaço Olho de Hórus. Cursos de Reiki I, II e III Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof. – Método Usui Tibetano, Reflexologia (incluindo massa- Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. gem de pés e de mãos), Auriculoterapia. Com a terapeuta - Curso Psicologia Junguiana. Para alunos do 4o e Denise Alvarez. Certificado. Insc. 11-4521-2543, 9961-0114. 5o ano de Psicologia, psicólogos e demais profissionais - Aulas de Hatha Yoga. Com a educadora física es- da área da saúde. Interessados, enviar e-mail para pecialista em Yoga Cassia Saito. Posturas físicas, exer- saudepsi@saudepsi.com.br. Inf. www.saudepsi.com.br cícios respiratórios, concentração, meditação e relaxa- Curso de Formação de Terapia Transpessoal. mento. Inf. 11-8439-0516. Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvol- Yoga para 3a Idade. Na Associação dos Aposenta- ver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoal dos de Jundiaí (R. 15 de Novembro, 1.336). Aulas práti- Gopi Devi. Insc.: 11-4815-7731, 9990-2811. cas de Hatha Yoga para praticantes da 3a idade (associ- Hatha Yoga. Aos sábados. No Território das Artes ados ou não). Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586- (R. Rosário, 203, cj. 91). Curso com a profa Beth, com 1165, 4586-1129. práticas incluindo Pranayama, Meditação e Ritos Tibetanos. Inf. 11-4526-3936. - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Com a educadora física Daniela Bonassi. Fases de desenvolvimento da gestação, parto, exercícios, técnica de respiração e relaxamento. Insc. 11-4587-8613. - Grupo Projeto de Vida. No Espaço Rosemeire de Almeida. Trabalho vivencial e terapêutico. Inf.: 11- 46072471, 9700-2012. - Tricoterapia - Amigas da Tranqüilidade. No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936.

AGENDA ON-LINE Confira em

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SAÚDE

Criança é com pediatra Dra. Eliana Carleti Lüdke de Oliveira studo recente do Programa de Saúde da Família mostrou que a introdução do pediatra na equipe de atendimento trouxe uma redução expressiva do índice de mortalidade infantil na cidade de Volta Redonda-RJ – que passou de 16,5 em 2006 para 9,2 por mil nascidos vivos em 2007. Esse resultado vem mostrar que o pediatra é o profissional treinado e melhor qualificado para atender a criança e o adolescente. Ele resgata o que muito se discute atualmente nos meios acadêmicos de formação médica sobre “Huma-

- A Apsen Farmacêutica lançou um antiinflamatório para tratamento crônico da osteoartrose. O medicamento tem como princípio ativo o harpagosídeo, derivado da planta Harpagophytum procumbens, popularmente conhecida como “garra do diabo”. O medicamento possui um mecanismo de ação mais amplo, com conseqüentes ações analgésicas, antiinflamatórias, condroprotetoras e antioxidantes, e eficácia comprovada na melhora da dor, rigidez e da função em pacientes com osteoartrose. - Já está disponível no Brasil a versão pediátrica de um dos únicos medicamentos que trata a gripe, não apenas seus sintomas. O Tamiflu, da Roche, é indicado para crian-

nização da Medicina e Integralidade da Atenção Médica”, frente à fragmentação do indivíduo, dividido entre as diversas especialidades e tecnologias. No consultório atende diretamente as necessidades da família, ao orientar, prevenir e cuidar do desenvolvimento e crescimento da criança, estabelecendo uma relação de amizade e confiança. Na consulta são avaliados os aspectos do crescimento, funcionamento corporal e do desenvolvimento neuropsicomotor desde o nascimento até 18 anos, com

- Farmacinha ças a partir de um ano de idade e se apresenta em forma de suspensão oral líquida. O Tamiflu é um inibidor de neuraminidase, uma proteína que se localiza na superfície do vírus causador da gripe, o Influenza, e evita que o vírus se espalhe pelo organismo, o que minimiza os efeitos da doença e previne complicações. - Mulheres que sofrem de TPM contam agora com nova ajuda. Com o medicamento Dieloft TPM, da Medley, é possível equilibrar os níveis de serotonina no período pré-menstrual. Exclusivo para o tratamento da TPM, deve ser to-

as habilidades e características próprias de cada fase. Não basta conhecimento técnico específico de anos de dedicação desde a formação acadêmica até a especialização e atualizações freqüentes; o profissional tem um ”quê” especial que o difere, e uma responsabilidade sem igual, ao receber dos pais a incumbência de cuidar do maior valor que se pode ter: um filho. mado na fase lútea, ou seja, 14 dias após o primeiro dia da menstruação. A nova opção de tratamento ameniza sintomas emocionais como agressividade, irritação, ansiedade, tensão, crises de choro, desânimo, depressão, entre outros. - Chega às farmácias o cloridrato monoidratado de sibutramina, da Torrent do Brasil, medicamento destinado ao tratamento da obesidade. O medicamento é seguro e eficaz com até dois anos de uso, não causa dependência e tem menos efeitos sobre o sistema cardiovascular e o sono do que as anfetaminas, além de ser 80% mais barato que o remédio de referência.

Hoje em dia, o grande volume de informações a que se tem acesso facilmente, inclusive na área médica, deixa, muitas vezes, pais atônitos e confusos, sem saber o que fazer. É nestes momentos de angústia que a confiança no pediatra e sua experiência clínica norteiam a conduta a seguir, não só em relação a patologias, mas também nos diversos aspectos da saúde: vacinação, higiene alimentar, atividades físicas e desportivas, desenvolvimento emocional e educacional, educação sexual etc. Uma dica é que os pais anotem as dúvidas que têm para que sejam esclarecidas e discutidas, pois muitas vezes são esquecidas durante a consulta. Outra, dirigida aos pais de primeira viagem, é fazer uma visita ao pediatra escolhido ainda durante a gestação para conhecimento do local e “sentir o clima”. Essa experiência antes do nascimento da criança pode ser muito interessante; afinal confiança é tudo. Dra. Eliana Carleti Lüdke de Oliveira (11-4522-1775) é médica pediatra e homeopata

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SAÚDE

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Massagem ayurvédica e clima frio

RPG AUSTRALIANO

Uma nova técnica para tratamento da coluna

Benê Camargo

Juliana M. Resende egundo a Organização Mundial da Saúde, em algum momento da vida, 80 % da população será afetada pela lombalgia (dor nas costas). O sistema de RPG – Reeducação Postural Global, método australiano, é uma técnica fisioterapêutica trazida recentemente para o Brasil. É um método de formação internacional, baseado em evidências científicas, que proporciona alívio da dor e tensão, a recuperação da postura estática e dinâmica, e a resolução dos casos ortopédicos. A técnica tem como principais indicações: dor lombar aguda e crônica, dor cervical, dor torácica, dores irradiadas como a ciática, e melhora da postura. O RPG Australiano tem, por princípio, o treinamento da musculatura profunda da coluna vertebral e das articulações periféricas como ombro, joelho e quadril. Estes músculos, através de exercícios específicos de alongamento e fortalecimento, são ativados, protegen-

avaliação!

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do a coluna vertebral, e permitindo a resolução dos desequilíbrios. Além disso, são enfocados o controle neuro-motor do seguimento e as posturas. Outro aspecto importante é a pequena taxa de recorrência da dor após o tratamento, prevenindo futuros quadros recorrentes. Outra técnica indicada para o alívio da dor é a acupuntura, a qual pode ser associada ao tratamento de RPG. Marque uma

Juliana M. Resende (11-4522-1775) é fisioterapeuta, especialista em ortopedia e traumatologia, especialista em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura e RPG australiano.

udamos quatro vezes ao ano de estação. E podemos observar que, a cada mudança, nos sentimos diferentes, às vezes incomodados com o calor ou frio, ou bem acomodados. De acordo com a Medicina Ayurveda, isso se dá porque somos seres únicos na Natureza e com ela nós interagimos a todo o momento, fazendo nosso organismo responder individualmente às temperaturas do ambiente. Para amenizar efeitos de baixa ou alta temperatura, no Ayurveda utilizamos a Massagem Ayurvédica ou Auto-Massagem, com óleos apropriados para cada dosha (código energético original individual) e óleos específicos às estações do ano. No inverno, é muito recomendada a utilização de óleos nutritivos e quentes: óleos de gergelim, rícino, azeite ou amêndoas doce, massagem com pedras quentes, técnicas de vapor como swedana e pinda sweda – sempre com muito cuidado para não desarmonizar o dosha Vata. Segundo a tradição milenar do Ayurveda, o inverno pode ser Vata ou Kapha, dependendo do local onde a pessoa está. Em regiões litorâneas, o inverno é mais Kapha, pois é frio e úmido, e em regiões mais altas, como Campos de Jordão, é mais frio e seco, tendo assim uma predominância Vata. As pessoas com predominância de Vata são as que sentem muito frio nesta época do ano, necessitando tomar muita atenção, pois

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possuem uma tendência a ficar com a pele mais seca e áspera. Algumas vezes chegam a ficar até com prisão de ventre, insônia, aumento da ansiedade, dor de cabeça e resfriados sucessivos. A alimentação no inverno é muito importante para manter o equilíbrio do organismo. Ela deverá ser mais nutritiva, quente e úmida, os alimentos devem ser de preferência cozidos, grelhados ou assados, evitando-se sempre que possível o alimento cru. Os sabores doce, salgado e ácido são altamente benéficos para Pitta e Vata, e a alta ingestão de doces pode causar uma desarmonia ao Kapha. Atenção, ainda, para o uso de café, pois pode trazer desarmonia de Vata. Os chás como erva doce, camomila, canela, gengibre são bem-vindos e poderão ser consumidos ao longo do dia, de preferência mornos, com mel e limão. E, para combater a secura, deve-se ingerir bastante líquido. Portanto, não use o clima como desculpa, pense em sua saúde mental, espiritual e física, aproveite com sabedoria os benefícios de uma massagem executada por profissional competente. Esse é o seu momento e a massagem tem esse poder, de dar ao corpo a possibilidade de restauração e de usufruir a sensação de quietude, conectando o indivíduo com o que ele tem de mais rico: o eu interior. Benê Camargo é educador físico e profissional da Saúde e atende no Espaço Ser e Vida (11-9850-7625 e 4521-7396) e na Neusa Cabeleireira (11-4522-2254).

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SAÚDE

Orientação profissional e adolescência

Terapia Ortomolecular: uma poupança para a sua saúde.

Milena Meerson Tarckiani

Iria Melleiro Abbas

ivemos em um mundo atravessado por constantes crises que, inevitavelmente, atingem os indivíduos nas mais variadas esferas sociais, como na família, na escola e no trabalho. Assim, neste mundo em que o social está em constante transformação, o indivíduo se vê em meio a crises pessoais que o afligem e angustiam. É nesse contexto que o psicólogo especializado em Orientação Profissional exerce importante papel, uma vez que é capaz de dar suporte aos indivíduos que passam por crises vocacionais, oferecendo um ambiente acolhedor a fim de que possam refletir sobre elas e vivenciá-las de forma mais saudável e menos sofrida. Logo, a Orientação Profissional pode auxiliar o indivíduo ao longo de toda sua trajetória profissional, desde a adolescência, época em que fará sua primeira escolha ocupacional ao optar por uma profissão por meio da escolha de um curso superior ou técnico, até a aposentadoria, quando precisará planejar sua vida dali para frente. Já na fase adulta, a Orientação pode beneficiar o indivíduo, pois certamente novas escolhas precisarão ser feitas, seja devido a novas oportunidades de trabalho, ao desemprego, à insatisfação na vida profissional ou a outros fatores. Especificamente no caso dos adolescen-

tes, a Orientação Profissional busca auxiliar o jovem a fazer uma escolha profissional autônoma e consciente através da reflexão acerca de si próprio e do mundo do trabalho, auxiliando-o a lidar com as incertezas desse momento, com o medo relacionado ao vestibular e à entrada em um mundo novo e menos protegido, com o luto de perder a condição infantil e protegida oferecida até então pela escola e pela família, bem como com o luto de não mais conviver diariamente com amigos e companheiros que terão de deixar para seguir sua trajetória de conquistas pessoais e profissionais. Esse processo de escolha e tomada de decisão é de fundamental importância aos jovens, pois representa a possibilidade de alcançarem a independência e adquirirem uma identidade social na qual assumirão papéis sociais adultos. Um trabalho de Orientação Profissional assim estruturado, isto é, que favoreça a conquista de autonomia pelos indivíduos, dará a eles a possibilidade de fazer novas escolhas profissionais saudáveis e conscientes ao longo da vida. Milena Meerson Tarckiani (11-95954374) é psicóloga clínica e orientadora profissional formada pela USP

oje em dia, queixas como trabalho demais, comida sem qualidade, dormir mal, cansar facilmente, stress, mau humor, ansiedade e terminar o dia se arrastando são cada vez mais comuns. A Terapia Ortomolecular é bastante comentada por devolver o equilíbrio bioquímico ao organismo, refletindo em maior disposição, melhora de humor, peso ideal, cabelos e pele saudáveis. Para a Terapia Ortomolecular, problemas como os citados acima resultam de desequilíbrios químicos ou de deficiências de nutrientes como vitaminas, sais minerais, antioxidantes, aminoácidos e ácidos graxos. Dessa forma, o tratamento ortomolecular procura atingir o nível ideal dessas substâncias, que muitas vezes são utilizadas em suplementos nutricionais. Sendo assim, além de corrigir desequilíbrios, a Terapia Ortomolecular previne doenças, equilibra o metabolismo e faz uma reeducação alimentar, fortalecendo o sistema imunológico. A vantagem do tratamento ortomolecular é que não utiliza medicamentos, e sim um gel de uso tópico com oligoelementos (minerais), realiza mudanças alimentares definitivas (depois de se sentir bem, ninguém

quer voltar aos velhos hábitos), rejuvenesce, melhora o funcionamento do intestino, a compulsão por doces, fortalece o sistema cardio-respiratório, melhorando a disposição e emagrecendo, se for o seu caso. A Terapia Ortomolecular pode ser realizada por crianças, adultos e idosos. Cada um possui um metabolismo diferente, portanto receberão orientações diferentes quanto à alimentação, suplementação nutricional e exercícios físicos. Mas, para bons resultados, é importante que você se comprometa com o tratamento, tendo consciência de que esta prática gera mais saúde, qualidade de vida, bem-estar, disposição, previne e trata doenças do mundo moderno e rejuvenesce. Não espere os problemas chegarem para começar a melhor poupança de saúde para a sua vida. Iria Melleiro Abbas CRT 31673/ CRBIO 54 503 (UNESP) Ter. Ortomolecular/ Bacharel Biologia Tec. Medidativas e Corporais da Medicina Trad. Chinesa (Faculdade Medicina Jundiaí). Home-care para idosos. Tel: 11-4521-6307.

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SAÚDE

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MEXA-SE

Autoconhecimento: o A nova revolução do caminho para o crescimento. tratamento capilar J

que têm talentos dentro á com dois grupos de si e começam as muem andamento e danças e conquistas”. aberto a novas turmas, a A terapeuta cita alguns terapeuta Rosemeire de sintomas que são típicos Almeida (11-4607-2471 e de pessoas que têm o 9700-2012) desenvolve perfil do grupo: dor de um trabalho voltado para cabeça contínua, deseo autoconhecimento que quilíbrios hormonais e alivem obtendo resultados mentares, medos e designificativos: ao se copressão. “Durante as reunhecerem, as pessoas niões, elas vão entender amadurecem, assumemde onde vêm todos esses se como são ou lapidam sintomas e percebem aquilo que elas acham que que, aos poucos, eles vão está fora do padrão, e ficando tão insignificancrescem emocional, socites que deixam de exisal e profissionalmente. tir”, conta. O grupo de estudos paRosemeire: autoconhecimento As reuniões do grupo ra o autoconhecimento de leva a mudanças e conquistas. são realizadas no espaço Rosemeire faz reuniões semanais e não tem limite de número de par- terapêutico de Rosemeire (R. República, 121, ticipantes. O primeiro módulo tem 12 sema- V. Arens) durante a semana à noite e tamnas, em que são desenvolvidos temas como bém aos finais de semana. Mas Rosemeire prosperidade, fé, autoamor, autoconfiança, es- está aberta a desenvolver o trabalho em oupiritualidade, autovalorização diante da vida. tros locais. E quem participa do grupo de es“As pessoas ainda não aprenderam a viver a tudos de autoconhecimento pode também faabundância das coisas boas e levam uma vida zer parte do grupo de auto-estima, que ofesem sentido, cheia de doenças, ansiedades, rece apoio emocional às pessoas que, como tristezas e depressões”, conta ela. “Ao entrar diz a terapeuta, estão fazendo um “intensivão em contato com sua força interior, descobrem de si mesmas”.

le transforma fios finos e fracos em fios mais volumosos e saudáveis; energiza a raiz e estimula os fios já existentes a crescerem mais resistentes. O responsável por tudo isso é o Laser, a mais nova e potente arma que está sendo usada nos tratamentos capilares e que já chegou à Bulbo Raiz – Clínica de Tratamento Capilar (11-3446-1515), de Alfredo J. Seixas. Segundo ele, o Laser tem sido testado com sucesso em todo o mundo e estudos clínicos comprovaram que ele tem a capacidade de parar a progressão da perda dos cabelos e auxiliar o crescimento de fios mais grossos e resistentes. A Terapia Laser usa o princípio científico da fotobioterapia, processo que ocorre quando as células absorvem a luz e se reparam por si próprias, explica Alfredo. “Ele estimula a microcirculação sangüínea e linfática ao nível das raízes dos fios do cabelo, estimulando o metabolismo celular, a síntese de proteínas, energizando as raízes e possibilitando que recebam nutrientes mais rapidamente. Assim, os fios crescem mais resistentes e volumosos”. Estudos clínicos têm mostrado que esta atividade celular e subcelular rompe a absorção do hormônio DHT (DiHidrotestosterona) e o desvia para a circulação linfática. O DHT é um dos principais hormônios masculinos do corpo humano, tido como uma das principais causas da perda de cabelos em homens de mais idade. Ele progressivamente ‘encolhe’ os folículos pilosos, até que não tenham

mais capacidade de produzir novos fios de cabelo. “O Laser ainda promove a bioes- Laser traz ótimos resultados t i m u l a ç ã o nos casos de perda capilar e em outros problemas das células, causando uma mudança bioquímica nas mesmas, com o aumento do fator de crescimento dentro delas e dos tecidos”. Os resultados comprovados da aplicação do Laser são: aumento do suprimento sanguíneo do couro cabeludo em até 54% após um único tratamento; parada na progressão da perda de cabelos em 85% dos pacientes; melhora da estrutura, elasticidade e volume dos novos fios em no mínimo 25%; diminuição de condições como psoríase, dermatite seborréica, coceira e alívio de condições de irritação do couro cabeludo; normalização da produção do sebo protetor do couro cabeludo; estímulo e aceleração do processo de crescimento dos fios; melhora da aparência e estrutura de cabelos que passaram ou passam com freqüência por tratamentos cosméticos ou químicos, fechando as cutículas dos fios e protegendo-os, propiciando ainda a manutenção da cor por mais tempo; nascimento de fios mais fortes e de diâmetros maiores em até 60%, e aumento da velocidade de reparação pós-transplante de fios. E, o melhor, a Terapia Laser é indicada para todas as pessoas, de qualquer idade.

MEXA-SE

SAÚDE

Sintomas contemporâneos voz corrente entre os psicanalistas que, no mundo contemporâneo, os sujeitos apresentam novas formas de malestar. O sujeito moderno é o sujeito da razão, sujeito científico, ao mesmo tempo dividido entre o saber e a verdade. Trata-se de um sujeito que nada sabe sobre a verdade que o causa, deixando sempre de lado questões fundamentais, como o seu desejo e o sentido particular de sua vida. Os sujeitos, frutos da hipermodernidade, não querem se haver com a falta. Quanto mais rápido tiverem a solução, “melhor”. Com isso vemos uma procura desesperada por remédios que dêem conta da depressão, da impotência sexual, do transtorno de pânico, da anorexia, da hiperatividade, do fracasso escolar e tantos outros impasses que a cultura tem produzido. O problema maior dessas explicações da ciência é a perda da palavra e o lugar do inconsciente. Quem hoje em dia quer falar em impotência sexual se existe o Viagra? Quem hoje em dia não prefere a Fluoxetina a ter que falar de suas causas perdidas? As pessoas não querem sentir angústia, passam a maior parte do tempo tentando tamponar o que lhes causa sofrimento. No

mundo globalizado não há espaço para as queixas, há que se seguir sempre em frente, sem tropeços. A ordem é fazer tudo, ao mesmo tempo. Com isso, o que vemos são sujeitos mudos, sufocados, pois não querem se deparar com a falta, com o vazio. Mas aprendemos com Freud que só há desejo na falta. A psicanálise acolhe os restos, as sobras, aquilo que não é assimilável, os sintomas contemporâneos que a ciência não consegue explicar, a tecnologia não tem como tratar, e a comunicação é impotente para silenciar. É preciso garantir o lugar da fala. O psicanalista é o escultor da palavra, desnudando-a de sua função encobridora, tentando encontrar algo da verdade do sujeito, buscando uma maneira de incluir o sujeito e seu desejo em seu campo de ação. É através da fala que o psicanalista pode tocar no que há de mais singular e inédito no sujeito. Há sempre um lugar para o sujeito, essa é a garantia que a psicanálise pode dar. Karina Cegobia Tavares (11-9179-4749) é psicanalista com formação pelo Centro Lacaniano de Investigação da Ansiedade (Clina) de São Paulo

Chiado no peito: esse mal tem cura.

Karina Cegobia Tavares

Dr. Fabrício Nunes de Freitas

chiado no peito é uma manifestação muito freqüente nas crianças, sobretudo no início da vida e principalmente no período do inverno. Quando as crises se tornam freqüentes e os sintomas exuberantes, recomendase não só o tratamento do quadro agudo, e sim, um seguimento visando investigar a verdadeira causa do chiado para um tratamento preventivo específico de acordo com a doença de base que o originou. São inúmeras as causas de chiado, dentre elas: Bronquiolite, Hiperreatividade Pós-Viral, Fibrose Cística, Alergia à Proteína do Leite de Vaca, Asma Intermitente/Persistente (Leve-Moderada-Grave), Displasia Broncopulmonar, Refluxo Gastroesofásico, Anomalias Vasculares ou Traqueobrônquicas, e muitas outras causas que devem ser bem investigadas, tratadas e/ou descartadas. Crianças com crises freqüentes de chiado, inúmeras idas ao pronto-socorro, recebendo corticóide oral ou endovenoso, broncodilatadores e antibióticos muitas vezes têm como diagnóstico de base a ASMA nas suas mais variadas classificações e apresentações. O tratamento da asma segue critérios que estabelecem medicações em função de sua classificação e gravidade, sendo as medicações, a dose e o tempo de tratamento individualizados para cada paciente. Atualmente o tratamento preventivo da asma é seguro, eficaz e acessível.

Muitas vezes, a causa de tantas broncopneumonias com uso freqüente de antibióticos e corticóides são crises de asma não classificada, sem tratamento preventivo adequado à sua gravidade, portanto sem controle dos sintomas, evoluindo com complicações. Desta forma, pacientes com crises de chiado e broncopneumonias freqüentes merecem investigação detalhada, estabelecimento de um diagnóstico preciso e tratamento específico direcionado para a verdadeira causa do problema. O objetivo final do tratamento é evitar o uso de corticóides orais e antibióticos desnecessários, reduzir o risco de efeitos colaterais, diminuir ou abolir as idas ao pronto-socorro, reduzir o número de internações por crises de chiado e/ou broncopneumonias e, acima de tudo, proporcionar uma melhor qualidade de vida ao doente e a seus familiares. Dr. Fabrício Nunes de Freitas (11-45215594) é pneumologista pediátrico pela Escola Paulista de Medicina (Unifesp)

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SAÚDE

Adeus ao stress onsiderado o mal do condicionamento físico, século, o stress é flexibilidade e alongaassunto em todas as romento. Duas aulas sedas. Mas, o que poucas manais são suficientes pessoas sabem é que é para a obtenção dos bepossível superar esse nefícios. E, para quem já mal da vida moderna. chegou num ponto mais Como? Apostando em crítico, com dor e protécnicas e terapias blemas na coluna, o como RPG, Pilates, PeRPG é um grande aliadras Quentes e Yoga, do. O tratamento pode que proporcionam saúser feito conjuntamente de, equilíbrio e bem-escom as aulas de Pilates. tar. Todas elas (e outras A Terapia das Pedras mais) são oferecidas Quentes é indicada para pela clínica Equilíbrio & promover o equilíbrio eMovimento, que funcio- Clínica Equilíbrio e Movimento: espaço nergético e eliminar o na à Av. Com. Gumer- amplo e profissionais especializados. stress. A técnica concindo Barranqueiros, siste na utilização de pe388 – Estrada da Malota, tel. 11-3379-8406, dras de variados formatos e tamanhos para em espaço amplo e aconchegante, com es- massagem profunda. O tratamento pode ser tacionamento próprio, e salas específicas feito em homens, mulheres e também em cripara cada técnica. anças – afinal, stress não escolhe idade. A O stress é um esgotamento físico e/ou massagem relaxante, feita com as mãos, e a emocional causado por uma situação difícil Bamboo Massage, aplicada com bambus de (doença, problemas financeiros, profissionais tamanhos diversos, são outras técnicas utiou afetivos etc). O resultado: dor de cabeça, lizadas no combate ao stress, pois relaxam e cansaço, desordens do sono, estômago per- revitalizam quem as recebe. turbado, depressão, ansiedade, tensão Já a prática da yoga flexibiliza o core dor muscular, que se manifestam po, gera auto-conhecimento, prode forma arrasadora, atingindo pesmove desbloqueios e ajuda a eliminar as tensões. Quando há o soas de ambos os sexos e de todomínio do corpo, a energia é das as idades. utilizada de forma mais pro“É difícil dizer para alguém ficar calmo e relaxado nessa dutiva, o desempenho diante vida agitada que levamos. dos problemas do dia-a-dia Mas é importante enconmelhora e minimiza o stress. Para qualquer técnica que trar formas de aliviar o se escolha, você encontra stress”, explica a fisiotena clínica Equilíbrio e Morapeuta Elisabete Casimivimento profissionais altaro, proprietária da Equilímente capacitados, aptos brio & Movimento, que conta, em sua equipe, Elisabete: é importante encontrar a ajudá-lo a dizer adeus ao stress. com a fisioterapeuta Luciformas para aliviar o stress. ani Dias, com o professor de Yoga Alexandre Koebcke, com a educadora física e fisioterapeuta Viviana Almeida de Mola e com a professora de Dança do Ventre Juliana Trevisan. Elisabete cita o Pilates como um ótimo método de combate e prevenção ao stress. A enorme gama de movimentos do Pilates trabalha a respiração e a consciência corporal de maneira profunda, promovendo relaxamento e bem-estar, além de proporcionar

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MEXA-SE

Óculos de sol: beleza e proteção também no inverno. Flávia C. Merighi e nossa pele precisa de proteção solar, por que nossos olhos não precisariam? A exposição em excesso aos raios UV, presentes nos raios solares, provocam câncer nos olhos, catarata e degeneração macular. Não basta que as lentes dos óculos sejam escuras, o importante é que tenham proteção UV. Descarte, portanto, óculos de sol de lojas não especializadas. Usar óculos sem proteção é pior do que não usar óculos algum, pois, ao bloquear a claridade, as pupilas se dilatam, auxiliando assim esse excesso de exposição.

Óculos solares precisam ter proteção UV

Por isso, antes de comprar seus óculos de sol, procure óticas onde certamente você comprará produtos de qualidade, com proteção 100% UV, e orientação do modelo mais indicado para seu tipo de rosto. Flávia Merighi é técnica da Ótica Merighi (11-3395-5583)

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SAÚDE

Quando o relacionamento acaba

PILATES NOVA POSTURA

Uma reflexão sobre a dor e o amor

Mais do que um exercício, um processo de saúde.

Flávia Luchesi

Angela Fronzaglia Marques Leite

cada dia torna-se mais comum nos depararmos com situações de perda, e tais situações tornamse ainda mais dolorosas quando o assunto é amor. Quem nunca foi surpreendido pelo término de um relacionamento? Ou quem nunca se impressionou ao saber que aquele casal que estava junto há anos não existe mais? Para ilustrar o sentimento arrebatador de perda que nos comove, damos o nome de luto. A princípio, a imagem da pessoa perdida não deve se apagar, ao contrário, ela deve existir até o momento em que a pessoa do luto consiga fazer com que exista simultaneamente amor pelo desaparecido e pelo novo eleito. Quando essa coexistência do antigo e do novo se instala no inconsciente, podemos estar seguros de que o essencial do luto começou, fazer com que os sentimentos se renovem. Este é o trabalho do psicólogo, um intermediário que acolhe a dor insuportável do paciente, e a transforma em dor suportável, uma vez que é através do processo de análise proposta pelo psicólogo que tal dor se torna compreendida. A verdade sobre o amor é única, pois nunca estamos tão mal protegidos como quando amamos, e tão infelizes como quando perdemos a pessoa amada ou o seu amor. A

procura pela imagem soberana do ser amado perdido dói, não por perdê-lo, mas por continuar amando-o mais do que nunca, mesmo reconhecendo-o como perdido. E através desta busca infindável por este outro tão amado é que se cria uma nova possibilidade para este amor, o encontro em fantasia. Através deste encontro, a pessoa do luto se põe à procura dos sinais e dos lugares que o casal costumava freqüentar, fantasiando reviver este amor ou, até mesmo, reencontrá-lo. Para que novas frustrações não prejudiquem ainda mais este processo, o primeiro passo é assumir a dor para, em seguida, criar condições para entendê-la, através de reflexões propostas pelo processo terapêutico. Em seguida vem a reconstrução. Tempo este de relembrar de quem éramos antes de nos reconhecer apenas como casal, época de relembrar o indivíduo que habita dentro de nós, e ver o que foi deixado para trás em prol da relação. Podemos aprender com a dor bem como com o amor, mas não podemos nos esquecer que não precisamos ter alguém ao lado para nos sentir inteiros. Flávia Luchesi é psicóloga. Tel.: (11) 4586-0635 e 8526-5795

precisão é um fator muito importante na correção postural: quanto mais preciso for o movimento, mais rápido o aluno sentirá os benefícios do Pilates. Para que o indivíduo consiga chegar neste estágio, é preciso que ele se concentre, preste atenção na respiração, no posicionamento do corpo e no exercício. Isto aos poucos se torna automático, deixando o movimento do corpo mais gracioso. É importante ressaltar que cada aluno tem seu tempo e suas limitações, por isso os exercícios são adaptados de acordo com cada aluno. Se bem posicionado e preciso, o aluno conseguirá equilibrar melhor o corpo, fortalecendo a musculatura que está mais fraca e alongando a que está mais encurtada. A coordenação corporal e a respiração são dois princípios que devem ser levados em consideração para melhorar a precisão do aluno. Na coordenação motora, é necessário estar consciente para fazer exatamente aquilo que se pretende realizar, e mais, é importante perceber se o movimento feito é exatamente aquele que se imagina estar fazendo. Sua imagem corporal e seu senso precisam estar em perfeita sintonia. A respiração tem que estar coordenada com a execução do movimento, pois, se bem realizada, ela proporcionará um alongamen-

to da parte frontal do tronco, soltando os músculos utilizados no processo respiratório, melhorando a expansão torácica, captando mais oxigênio e tornando o movimento do corpo mais suave e harmônico. A maneira como os exercícios são executados é a base deste trabalho. O Pilates Nova Postura não é um programa de exercícios e sim um processo que é realizado de acordo com cada aluno. Com o passar do tempo, o que lhe parece muito complexo é incorporado e os movimentos passarão a ser executados sem esforço e com controle subconsciente. Angela Fronzaglia Marques Leite (11-4586-1037 e 9960-3412) é educadora física especializada em Pilates Nova Postura

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SAÚDE

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Cuidado: contém glúten!

Para que servem os Florais de Bach?

Andrea Bissoli lúten: este é o novo vilão que deve ser banido do cardápio em nome da saúde e da boa forma. Médicos e nutricionistas sabem há tempos que o glúten, uma substância encontrada no trigo, no centeio, cevada e aveia, transforma-se numa espécie de cola ao chegar no intestino e gruda nas paredes intestinais, provocando, aos poucos, saturação do aparelho digestivo, aumento da gordura visceral (região do abdômen), dores articulares, alergias cutâneas, enxaqueca, depressão. Um alimento normal leva 18 horas da mastigação até ser eliminado pelo reto. O produto com glúten leva 26 horas. O excesso vai retendo cada vez mais toxinas no organismo e promove a disbiose (alteração da flora normal), com fermentação, retenção de líquidos. É o início de uma série de doenças articulares, auto-imunes e até depressão. O perigo se agravou devido ao consumo excessivo de pães, biscoitos, macarrão, bolos. Até alguns queijos e embutidos contêm o agora maldito glúten. Os resultados já aparecem nos consultórios de nutrólogos, alergistas e nutricionistas: obesidade, síndrome de resistência à insulina, deficiência de cálcio (o trigo vem sempre adicionado de açúcar), alergias, diarréias, doenças auto-imunes. O nutrólogo João Curvo diz que, para os chineses, o excesso de glúten no organismo é sinal de má higiene interna: o metabolismo emperra, favorecendo bactérias que gostam de calor e estagnação. A pediatra e nutróloga Clara Brandão, do Ministério da Saúde, premiada por suas alternativas para a mesa brasileira, defende o que chama de ‘nossa soberania alimentar’: mandioca, milho e arroz no lugar do trigo importado que faz tanto mal. E, se abolir o glúten ajuda a emagrecer, a dieta sem glúten virou febre nas academias. Pães de aipim e milho, macarrão de arroz e cookies de soja são as novas delícias das casas de produtos naturais.

Danos causados pelo glúten Intolerância alimentar: O glúten adere às paredes intestinais e vai bloqueando o funcionamento do intestino. Os primeiros sintomas são intolerância alimentar, desconforto abdominal, gases, retenção de líquidos. Obesidade: Com o metabolismo estagnado, o intestino não processa devidamente os alimentos e vai produzindo gordura abdominal, síndrome de intolerância à insulina e diabetes. Baixa imunidade: O metabolismo estagnado afeta o sistema imunológico, favorecendo doenças auto-imunes, entre elas artrites e artroses. Intoxicação e enxaqueca: A paralisação intestinal dificulta a eliminação das toxinas que elevam o risco de doenças, produzindo sintomas como dor de cabeça e enxaqueca. Aliança com o açúcar: Como o glúten vem aliado ao açúcar, que seqüestra cálcio do organismo, aumenta o risco de osteoporose, cárie, ranger de dentes, insônia, hipertensão e colesterol alto. Depressão: Ao impedir a produção normal de serotonina, o glúten favorece a depressão e o mau-humor. Andrea Bissoli é proprietária da loja de produtos naturais Grão & Cia (11-4492-1985). Fonte:O Globo.

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Veralice Gandia s florais são o alimento da alma, eles facilitam o contato integral do Ser no mundo. Sabe aquela expressão ‘pessoa desalmada’, que a gente usava para se referir a quem cometesse um ato mau contra alguém? Eu acrescentaria que a pessoa, antes de fazer algo ruim ao outro, sempre o faz primeiro para si mesmo, pois tudo começa, e tem origem, de dentro para fora – primeiro sou agressiva comigo, no pensar mal de mim e do mundo, e depois é que acabo extravasando esse meu mal nos outros e no ambiente. Mas, voltando ao nosso tema. Como é que eu me torno um ser desalmado – sem alma –, uma pessoa dividida, esquizofrênica? Há várias maneiras de nos desintegrar da alma, de perder o elo da essência e passarmos a viver no mundo das ilusões, podendo ser por: não ouvir nossa voz interior; dar mais força para o medo e a maldade; atenção exagerada aos eventos ‘negativos’, desprezan-

do tudo o que há de bom – e, diga-se de passagem, todos nós temos mais coisas boas do que ‘ruins’; crenças erradas a respeito do que vem a ser o amor, a solidão... Enfim, esses são apenas alguns repertórios que o Floral de Bach trata. Temos no total 38 essências florais, mais o Rescue Remedy, que é uma combinação de 5 das essências e que o Dr. Bach criou para situações emergenciais e de alívio imediato, independentemente da personalidade da pessoa. Assim, todos os florais agirão no nosso pensar, harmonizando mente e corpo, para que sejamos pessoas íntegras, completas, pois só assim poderemos desfrutar plenamente nossa vida. Então, convido você a se conhecer mais, a integrar partes do seu ser esquecidas, adormecidas, que não vivem há tempos e sei lá por quê... Talvez você tenha acreditado em crenças aparentemente bonitas e até sensatas para o mundo, para as regras sociais, mas sem significado para seu espírito, sem alma. E, quando na ânsia louca de agradar ao mundo nos perdemos de nós mesmos, nos apagamos, ficamos sem luz – sem lucidez – na escuridão de quem ignora o que é viver! Veralice Gandia (11-4535-1310, 96777908) é pedagoga, terapeuta floral, dá cursos e consultas de Florais de Bach. veralicegandia@itelefonica.com.br

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SAÚDE

ODONTOLOGIA ESTÉTICA

Fisioterapeuta dá consultoria Conquiste um sorriso de sucesso para mulheres mastectomizadas Dra. Elisabete Thomaz O A

existentes, pois elas não tualmente, a Odontolosofrem a ação dos gia Estética está senclareadores. do mais procurada, pois O restabelecimento do hoje somos muito mais cosorriso está relacionado brados pela nossa aparêntambém à harmonia com cia, tanto na área pessoal a qual se relacionam lábiquanto na profissional. E o os, rosto e personalidade clareamento dental a laser do paciente. Para deixar o é um grande aliado, pois, sorriso ainda mais estétialém de oferecer boa saúco, é aconselhável a troca de bucal, proporciona dendas restaurações dos dentes mais brancos e uma tes posteriores. Existe aturejuvenescida aparência. almente no mercado o resEntre os clareamentos dentaurador P60-3M Filtek, tais a laser, o Easy Green é um composto polimerizáo mais moderno e revoluDra. Elisabete: sorriso branco e vel por luz e radiopaco, discionário, apresentando rebrilhante igual ao dos artistas. ponível em uma variedade sultados fantásticos. Não é à toa que ele é o preferido entre os artistas. de cores, ideal para alta carga mastigatória. O Easy Green garante clareamento até 20% Um belo sorriso, com dentes brancos e mais rápido e, por ser bactericida e antiinfla- brilhantes, ressalta os pontos positivos das matório, o gel utilizado no clareamento pre- pessoas e esconde os negativos. E quem já vine cáries e formação de tártaro. Já o infra- fez clareamento dental a laser garante que, vermelho previne a sensibilidade, permane- com o novo sorriso, sentiu-se em destaque cendo perfeitamente íntegra a estrutura den- diante das outras pessoas. tal. Ele pode ser feito por qualquer pessoa, desde que os dentes estejam íntegros e sem A dra. Elisabete Thomaz é muitas restaurações. Deve ser feita uma boa cirurgiã-dentista e atende à avaliação da condição dental do paciente, e, Rua do Retiro, 177, sala 41, às vezes, é preciso trocar as restaurações tels. (11) 4521-3378 e 9354-4937.

ferecer total orientação a mulheres que, com diagnóstico de câncer de mama, passaram por qualquer tipo de cirurgia de mama (mastectomia, quadrantectomia etc.): este é o objetivo da fisioterapeuta Regina Helena Cruz (11-4521-6103) ao Prótese auto-aderente e modelo gota: modelo criar um serviço de consuldepende da cirurgia e do biótipo da mulher. toria que vai além da venda de próteses, sutiãs, pois oferece um atendi- rias de vários mento personalizado e diferenciado que vai modelos (caajudar no total restabelecimento psicológico da tipo de cie social da mulher. rurgia vai exiO trabalho da fisioterapeuta começa logo gir um tipo de após a cirurgia e prossegue até a paciente ter prótese, ealta. “Fragilizada, a mulher precisa de suporte xistindo inclue orientação para saber, entre outras coisas, sive as própriqual a prótese e sutiã mais adequados para as para pisciScarcil, indicado para seu caso”, explica. Segundo ela, existem dina), sutiãs paredução de cicatrizes. versos modelos e tamanhos de próteses mara o dia-a-dia e márias, nacionais e importadas, e cada tipo rendados; maiôs para natação e praia, biquíde cirurgia exige um tipo. “É preciso adequar nis, camisetes, roupa de ginástica, lenços, a prótese também ao biotipo da mulher”. turbantes, perucas. “Atualmente, a mulher A fisioterapeuta começará, em breve, a dar que passa por cirurgia de mama tem todo palestras e cursos em seu consultório, e se um arsenal à sua disposição, que vai lhe percoloca também à disposição de entidades e mitir o resgate da auto-estima e uma ótima grupos de pessoas que queiram que ela vá qualidade de vida”, ressalta a fisioterapeuta. E Regina está com uma novidade: o Scarsil, palestrar em algum outro local. uma cobertura envolvente de puro silicone, indicada para a redução de cicatrizes (pósNOVIDADES Além de toda orientação, Regina Helena tem cirúrgicas, traumáticas, por queimadura e por toda uma linha de produtos para a mulher acne) e quelóides. O produto ajuda na meretornar às suas atividades diárias com dis- lhora da coloração e reduz o tamanho da ciposição física e mental: são próteses mamá- catriz, deixando-a muito menos visível.

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SAÚDE

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Yoga como terapia para coluna vertebral uitos são os motivos pelos quais uma pessoa inicia a prática do Yoga: modismo, uma atividade que torne o corpo forte e flexível, diminuição do stress físico e mental, como complemento no tratamento de alguma disfunção física, fisiológica ou psíquica, e mesmo pelo simples prazer de praticar. O doutor e professor de Yoga M.L.Gharote analisa o Yoga como um método prático para melhorar as condições de saúde e também a qualidade de vida. Para ele, o principal objetivo do Yoga é a ‘unidade espiritual’, mas não descarta os benefícios físicos proporcionados pela prática. Segundo o prof. de Yoga Marcos Rojo Rodrigues, ‘uns vêm para o Yoga por amor, outros pela dor’. Ou seja, a prática do Yoga pode melhorar e minimizar problemas ligados a dorsalgias ou outros sintomas álgicos. Neste contexto, podemos incluir o Yoga como uma terapia complementar para vários problemas, entre eles os relacionados à coluna vertebral. Portadores de degenerações da coluna passam por momentos desarmônicos em suas vidas, seja no trabalho, com a família, na prática esportiva e até nos momentos de ócio. Essas degenerações causam dores musculares e de cabeça, sensação de pinçamento, formigamento e, em alguns casos, levam o indivíduo a ficar literalmente ‘travado’. O Yoga pode contribuir para melhorar esses quadros álgicos quando da utilização das posturas (asanas), dos exercícios respiratórios (pranayamas) e relaxamento, em uma prática metódica e sistemática, com gradação progressiva e em número de posturas adequadas, observando a individualidade e limites de cada praticante.

Ao utilizar o Yoga como terapia para a coluna vertebral, empregando como suporte os asanas, que trabalham a coluna nos quatro sentidos (anterior, posterior, lateral e nas torções), beneficiamos principalmente o tônus muscular, responsável pela manutenção da boa postura e nosso principal equipamento de expressão emocional, movimentos e atitudes. Outra ferramenta importante do Yoga nesses casos são os pranayamas, que auxiliam na reeducação respiratória e proporcionam equilíbrio psicofísico. J. Lesur descreve que “todos os indivíduos com desvios da coluna torácica têm uma insuficiência respiratória”. Yoga é ‘juntar’, ‘unir’ e, ao fazer uma investigação iogue de si mesmo, o homem passa a sentir o corpo em parte e como um todo. Nesse processo de auto-investigação pelo Yoga, o praticante torna-se conhecedor de sua própria estrutura, explorando seus limites e criando subsídios para uma vida saudável. Um médico deve ser sempre consultado antes do início de qualquer atividade física, inclusive o Yoga. Importante salientar que, mesmo que a prática do Yoga seja totalmente direcionada para problemas da coluna, esta prática influenciará o corpo como um todo. Com a prática constante do Yoga, o homem pode alcançar não só uma ‘espinha ereta’, mas também uma mente quieta e um coração tranqüilo. Cassia Saito é educadora física especialista em Ginástica Especial Corretiva e Yoga, ministra aulas no Ananda Espaço de Yoga, Esportiva, Associação dos Aposentados de Jundiaí e personal – tel. 11-8439-0516. E-mail: cassiayoga@yahoo.com.br

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Feng Shui para o amor e o romance Reginah Costha egundo o Feng Shui, todo ambiente tem o canto ou área do relacionamento afetivo. É um ponto determinado no ambiente, onde se localiza a energia de amor. Descobrindo onde fica este ponto, poderemos colocar uma série de ‘símbolos’ que vão atrair amor, emoção, paixão. Cada pessoa escolhe esses símbolos em particular. Toda vez que a pessoa vê seu ‘símbolo do amor’ na área da afetividade, ela estará atraindo a energia de amor para sua vida. Esses ‘símbolos de amor’ podem ser: - Flores ou quadros com flores vermelhas ou brancas; - Objetos de decoração nas cores rosa, branca ou vermelha (exemplos: vasos, almofadas, tapetes, cortinas etc.); - Fotos ou quadros de casais apaixonados, cristal de quartzo rosa ou lilás; - Corações vermelhos, duplas do Feng Shui (exemplos: casais de anjos ou casais de gatos), velas vermelhas ou brancas etc. Para descobrir o canto do relacionamento afetivo em um ambiente, basta ficar parado na porta de entrada da residência, olhando para dentro deste ambiente. A área da afetividade fica no canto superior direito. É neste canto que você deve montar o seu ‘al-

tar do amor’, respeitando algumas exceções (como o quarto dos filhos). Para auxiliar nesse setor em especial e outros do Feng Shui, darei início em 31 de maio, às 9h, o Curso de Feng Shui para o Amor e Romance (Básico e/ou Avançado) e suas técnicas envolvidas, incluindo Reiki e Sinastria de casais. Mãos à obra e entre em sintonia com seu amor! Reginah Costha é consultora de Feng Shui (11-3379-4869, 7235-5870), reginah8@yahoo.com.br.

MEXA-SE

SAÚDE

Pilates conquista novos adeptos a cada dia Fernanda B. Beldi e Jaqueline S. Martin

prática do Pilates tem sido cada vez mais procurada nos dias de hoje e é considerada a ginástica do futuro pelos muitos benefícios que essa técnica traz. Entre esses benefícios, podemos citar abdômen mais definido, consciência corporal, melhora da postura, músculos fortes e alongados, maior mobilidade articular, melhor capacidade respiratória, maior tolerância ao stress, além de promover o relaxamento. Para isso, é necessária a execução perfeita de cada movimento. O instrutor de Pilates precisa estar atento quanto ao posicionamento correto do aluno e, se necessário, corrigir o movimento, evitando que haja qualquer risco de lesões. Esse método foi criado na Alemanha, na década de 20, por Joseph Pilates. Ele trabalha o corpo como um todo, em uma fina sincronicidade entre mente e corpo. Os exercícios

podem ser realizados no chão, conhecido como mat pilates, e nos aparelhos, que proporcionam o aprendizado do movimento e ganho da resistência muscular. Os movimentos são feitos lentamente, com poucas repetições e muita concentração. Não existe monotonia na aula. O aluno aprende a construir cada movimento e sempre tem um novo desafio. E o Pilates também é ideal para quem quer fugir do ambiente agitado de academias. Pilates é agradável, proporciona resultados rápidos e duradouros e em pouco tempo o aluno percebe uma nova silhueta do corpo. Pratique saúde, pratique Pilates – agende uma aula experimental. Fernanda B. Beldi e Jaqueline S. Martin são fisioterapeutas da Sinapse (11-4586-2531)

Educação, Saúde e Estética juntas no mesmo local. A

s psicopedagogas Nilmara Costa Dalla Vechia e Carmem C. da Silva Bardi, a esteticista e massoterapeuta Vânia Guidini e a terapeuta corporal holística Silvana Ap. Bonin uniram-se e montaram a Clínica de Psicopedagogia, Saúde e Estética, à Rua Anchieta, 673, Centro, onde oferecem um trabalho diferenciado dentro de suas áreas. A Psicopedagogia é um campo de atuação em Saúde e Educação que lida com o processo de aprendizagem humana em seus padrões norVânia, Silvana, Nilmara e Carmem. mais e patológicos, considerando a influência do meio: família, escola e socieA terapeuta corporal holística Silvana (11dade. O papel essencial do psicopedagogo é 9597-2359) faz acupuntura auricular, que trao de ser mediador em todo esse movimento. ta obesidade, vícios, coluna, e leva um maiNilmara e Carmem (11-4521-9462) realizam or equilíbrio às pessoas, e também trabalha o atendimento clínico voltado à criança, ado- com terapia dos florais, que conecta corpo e lescentes e adultos. Atuam também na alma. “Atrás de uma doença física, muitas capacitação de professores e no trabalho vezes existem sentimentos negativos e blounificado junto à coordenação, assessoran- queios emocionais que você não consegue do a área pedagógica. identificar, como medo, raiva, mágoa, angúsJá a esteticista e massoterapeuta Vânia tia, e com os florais esses bloqueios podem (11-7282-8948) faz massagens antistress, ser dissolvidos de modo natural e gradativo”, turbinada, drenagem linfática, modeladora e explica. Silvana aplica também massagem reflexologia; depilação com cera de mel (sem- xamânica (limpeza do campo energético e pre usando produtos descartáveis) e também dos chackras), bio-energética (ativamento e tratamentos faciais, entre eles, limpeza de equilíbrio do centro de força) e aromaterapia. pele, hidratação e rejuvenescimento. Segundo ela, a massagem em si provoca a dilatação dos pequenos vasos capilares, aumentando o fluxo sangüíneo nas áreas massageadas; auxilia a drenagem de substâncias tóxicas, rebocando a fibra muscular e aliviando a dor; ativa a circulação nos vasos linfáticos, drenando os edemas. As manobras massoterápicas aumentam a urina, melhoram o sono e estimulam o movimento peristáltico do intestino.

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SAÚDE

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MEXA-SE

Astrologia, Reiki Ampliado e AJK conquista seis medalhas Tarô Terapêutico, cuidando de no Paulista Regional seu bem-estar. C Sérgio Carmanhani e Wilson Benatte avanço da tecnoastros no destino e no comportamento logia, ciência e a faldo ser humano. Cota de fé estão fazendo com que os homens pernhecer esta linguagem é re-direcionar o cam seu contato com a caminho, entender natureza primitiva, aquela que consegue ler os simelhor o destino, reavaliar através de nais, observar o universo uma re-visita à alma. abrindo as portas do co- Sérgio Wilson nhecimento para o que Quando o entendiocorre ao seu redor. É impossível resgatar a mento da Carta Celeste é feito, descobre-se voz interior sem fazer exercícios práticos, a que o caminho escolhido para viver não é não ser que se tenha latentes dons que se tem árduo, mas evolutivo. O estudo da Astrologia proporciona o naturalmente. Há práticas que fazem desperautoconhecimento. É um trabalho que leva tar os dons que todos têm em seu interior. A terapia com a Energia Reiki é coadjuvan- tempo e pede persistência, há muito para te a qualquer outro tratamento e sua reposi- aprender e buscar no labirinto de nosso inção energética trabalha contra vampirismos consciente; descobri-lo é fascinante, aproe perdas que ocorrem no cotidiano, bem veitá-lo é crescer. Esta é a proposta da Astrologia: crescimento interno. como auto-defesa. O que é o Tarô Terapêutico? Para ele, so- Wilson mos os responsáveis pelo nosso futuro, que Sérgio Carmanhani é astrólogo, tarólogo e reikiano. (R. do Retiro, 1.292, sl. 2, é resultado de nossas escolhas; nada é retels. 11-4534-0531, 8917-3538), sultado de coincidências. Bem usado, o tarô nos ajuda a tomar consciência do que atrasergiocarmanhani@hotmail.com. Wilson Benatte é mestre em Reiki nas palha a realização de nossa evolução, mosespecialidades Tradicional Usui, Celtic trando caminhos para nossas decisões. O ser humano é responsável por sua vida e não tem Reiki, Druidan Reiki, Wiccan Reiki, como culpar os outros pelo que recebe em Avalon Reiki, Dragon Reiki, e professor sua vida. O que é bom para a pessoa hoje de Tarô Terapêutico. Tels. 11-6881-7582 pode ser mudado, pois ela continua em cons(fixo), 8317-2253. tante evolução.

Astrologia Humanista ‘Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda’ (Carl G. Jung). É isto o que a Astrologia nos proporciona: observar nosso interior e acordarmos para a vida! Ela facilita nosso desenvolvimento pessoal. A Astrologia é um caminho de amor e transformação. É o estudo da influência dos

om uma eSouza Schioser quipe de seficaram em 1o lugar no Shiai; te integrantes, a Luca M. Poit (CoAcademia Jundilégio Ser!) conaiense de Karatêquistou a medaAJK (11-4586lha de prata no 6781) conquistou Shiai e Igor de S. três medalhas de Schioser levou o ouro, uma de prabronze no Shiai e ta e duas de bronno Katá. ze no CampeonaAgora, os atleto Paulista de tas se preparam Karatê, fase regipara a fase final, onal, realizado que será disputaem Bertioga-SP da em São Paulo no último final de ainda neste sesemana de abril. mestre. A final do O campeonato Campeonato teve a participaCaio M. Poit: ouro na fase regional do Paulista de Kação de mais de Campeonato Paulista, rumo agora à fase final. ratê reunirá os 400 atletas de dezenas de associações e apresentou al- melhores atletas de cada região; assim, uma guns nomes da futura geração de atletas da boa preparação é o caminho natural para os AJK: Caio M. Poit (Colégio Ser!) levou o ouro aspirantes ao principal título da modalidade, no Katá, Guilherme F. Toledo e Galileo de ou seja: campeão do Estado de São Paulo.

MEXA-SE

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TENDÊNCIA

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Crianças em dia com a moda C

omprar roupas para crianças – bebês ou os agora chamados ‘préadolescentes’ – é uma delícia. E ficou melhor na loja Dona Girafa (Av. dos Imigrantes, 2.061, lj 11, tel. 11-45334117), agora sob nova direção. Ali você encontra todas as novidades da nova estação, tem atendimento personalizado e, melhor,

preços ótimos. O bebê vai nascer e o enxoval não está completo? Na Dona Girafa você encontra a lista de produtos básicos de enxoval, dividida por categorias e quantidades. A lista pode ser usada para preparar o enxoval e também como lista de chá de bebê. Para facilitar as clientes e ajudá-las no final da gestação, a loja prepara os convites, preenchidos conforme solicitado, disponibiliza tudo o que for escolhido por você (tamanho, cor etc.), desconto para todos os convidados do Chá de Bebê que adquirirem os produtos na loja e, para a futura mamãe, um crédito em produtos. Duas regras são básicas para montar o guarda-roupa do recém-nascido. A primeira você deve ter ouvido milhares de vezes, mas não custa relembrar: não deixe para resolver nas últimas semanas de gravidez. Você estará cansada e sobrecarregada com outras tarefas. Por isso, monte o enxoval assim que for possível. Outra recomendação é não estocar muitas roupas. O ideal é adquirir inicialmente apenas algumas peças nos tamanhos reSob nova direção, a loja Dona Girafa dá toda a assistência cém-nascido e pequeno. A às gestantes e agora tem tamanho até o infanto-juvenil.

partir daí, você só precisa renovar a coleção de acordo com o crescimento da criança e a estação do ano. Com a mudança de direção, a Dona Girafa passou a atender, além do infantil, também o tamanho infanto-juvenil com o melhor das novas coleções. E também oferece agora fraldas e acessórios para meninas e meninos. A loja aceita os cartões Mastercard e Visa, tem estacionamento próprio, e está sempre com várias promoções e ótimos preços.

MEXA-SE

- Crianças - Em comemoração ao centenário da imigração japonesa no Brasil, a Brinquedos IFA lança, em edição limitada, a boneca Hatsuko. Ela veste kimono branco estampado com flores orientais e canta em japonês três cantigas de ninar tradicionais do Japão. É só apertar sua barriguinha.

- A Care (marca da Ambru) acaba de lançar o Móbile Musical Care. Ele pode ser ativado para tocar quando o bebê chora ou pelo som de sua voz ou permanecer ligado continuamente. Tem luz noturna, controle remoto de infravermelho e quatro estilos de músicas: clássica, de ninar, som de floresta e de ondas. Pode-se selecionar o volume do som e a velocidade do brinquedo. SAC: 11-3772-2908. - Da Lumi Cosméticos, chega a linha Criança, com colônia, sabonete puro vegetal, shampoo e condicionador, para os pequeninos a partir de 2 anos de idade. Na compra da linha completa, você ganha uma mochilinha. SAC: 11-6281-8000.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

Mar À Tona, a moda que faz a diferença. o início eram os biquínis da Cia Marítima, maravilhosos, e roupas esportivas da Doox e Live!, para a prática em academias, sempre com modelos diferentes e originais. Depois vieram as Melissas, sucesso nas praias, no dia-a-dia e até nas baladas. Agora, como um complemento de tudo isso, a Mar À Tona, trouxe para Jundiaí a Dimy – uma moda descolada, alegre e di-

vertida, uma característica marcante da loja. A Mar À Tona cumpre a proposta de fazer a diferença, com modelos sempre originais e descontraídos, para um visual muito pessoal, que cada cliente pode criar para si com peças das diversas coleções. Em resumo, Mar À Tona é: conforto, atividade, tecnologia, beleza, liberdade, forma, prazer, movimento e tudo muito fashion. Na Rua do Retiro, 478, tel. 11-4586-7093.

- Dia dos Namorados - Neste ano, que tal presentear a namorada ou namorado com uma jóia que representa també o amor ao meio ambiente? As biojóias da designer Rita Prossi, de Manau-AM, são confeccionadas com ouro ou prata e pedras brasileiras, palhas, sementes não-germináveis, madeira e couro de peixe. Há muitas opções em pulseiras, brincos, pingentes, braceletes, anéis em prata e ouro e também alianças. A Bio Brasil (11-9744-9827) é a representante das biojóias na região de Jundiaí.

- Faça sua namorada ficar com a sensualidade à flor da pele. Presenteie com os produtos da linha Spa Organics, versão Sensual, da Buona Vita. À base de frutas vermelhas, os produtos – Sabonete Líquido, Sais Aromáticos, Loção Nutritiva, Creme de Massagem e Óleo Flor – contêm ainda ativos do cacau, pau-rosa, cupuaçu, acerola, amêndoas doces, e hidroviton e óleo vegetal. Buona Vita Jundiaí: R. 11 de

Junho, 97, tels. 11-3379-4707, 9499-3452. - Sua namorada não precisa ser ambientalista para adorar as camisetas de algodão orgânico (foto) ou confeccionadas com fibra de bambu, supermacias e termodinâmicas, que você encontra na Dança Comigo (R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 114497-0458). Há muitas outras opções, como bolsas dos mais variados tamanhos e cores, calças, latas e também almofada da Dina Nina e muito mais. - Bijuterias (brincos, colares, anéis, pulseiras) e acessórios (cintos, bolsas, carteiras, chapéus, relógios) fazem toda a diferença na hora de compor o visual e são ótimas opções de presente que vão deixar sua namorada ainda mais apaixonada. Confira as novidades da Dona Flor, no Paulista Pólo Shop (Av. Nove de Julho, 3.600, loja 1006-A, piso 1, tel. 11-4586-7305). A loja tem peças para namoradas modernas, esportivas, clássicas, com preços super convidativos. Ah! O estacionamento é gratuito.

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TENDÊNCIA

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Jóias: quem resiste? ão há uma produção de moda completa sem um acessório especial. E não há nada mais especial do que uma jóia, em prata, em ouro ou aço. Segundo a Anie e Nutti – Jóias Personalizadas (Paineiras Center, piso superior, 11-4586-9499; Multimodas Center, 114587-4169), a tendência da nova estação, na linha prata, é o vermelho, para esquentar o visual. Assim, o coral da região da Indonésia, mais vermelho, aparece em peças mais despojadas, para um look esportivo. Um clássico da joalheria, o rubi é o astro para os visuais sociais. Há espaço também para o verde e muitas peças trazem rubis, esmeraldas e safiras juntas – reunindo as 3 tonalidades da estação. O abalone – concha da família da madrepérola – voltou com tudo, com seus tons verdeazulados. No design, está em alta a linha orgânica, que traz flores, gatos, corujas, em vários modelos. Nas peças em ouro, as novas coleções apresentam muitos cristais Swarovski, zircônias coloridas, negras, champagne. As pérolas nunca saem de moda e têm lugar garantido em brincos, colares, meia-aliança, solitários.

DIA DOS NAMORADOS Entre as jóias masculinas, o grande sucesso são as peças em aço, aço com ouro, aço com madrepérola ou aço com silicone preto (substituindo a borracha preta). É uma ótima opção para presentear os namorados e a Anie e Nutti tem uma grande variedade de correntes, pulseiras, anéis e pingentes. Para quem quer dar um passo a mais no relacionamento, a Anie e Nutti tem mais de 300 modelos de aliança em aço (compromisso), prata, ouro branco, amarelo, vermelho ou rosa. E, se você quiser dar um presente muito especial, pode escolher uma peça, pedras e design e a Anie e Nutti confecciona uma jóia personalizada para quem você ama. Há ainda porta-jóias personalizados, confeccionados com pedras, e telas também com pedras brasileiras. Especialmente para o Dia dos Namorados, a Anie e Nutti está com várias promoções: relógios Timex, com 40% de desconto; Nike, 30%, e qualquer modelo da Allora (feminino) está a R$ 60,00; corrente e pingente de ouro 18, a 6 x R$ 20,00, e conjuntos a partir de 6 x R$ 40,00. Não perca!

- Dia dos Namorados - Correntes, anéis e pulseiras em prata, nos mais variados modelos, são a sugestão da Ego Indiano (Paineiras Center, piso superior, tel. 11-4521-8903) para presentear namoradas e namorados no dia 12 de junho. Mas não é só. Ali você encontra uma enorme variedade de opções para presentear durante o ano inteiro – dos cristais Swarovski aos objetos de decoração, das roupas indianas aos objetos de harmonização de ambientes, das estatuetas e imagens às espadas, e muito mais. - Namorados de todos os tipos de bolso e gosto vão encontrar o presente certo na loja Ao Esporte Jundiaiense (R. Barão de Jundiaí, 1.033, tel. 11-45217707), que tem opções para quem adora esporte ou para quem curte um estilo mais casual. Para a namorada adepta de hidroginástica, as opções são maiô em helanca (R$ 39,90), touca (R$ 6,99), óculos Speedo (R$ 16,99), meia (R$ 9,90). Para o namorado que gosta de corrida, caminhada e academia, camisetas em soft dry Kanxa (R$ 19,90), shorts (a partir de R$ 22,90) e tênis Olimpikus Impulse e Future (de R$ 149,90 por R$ 99,90).

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TENDÊNCIA

O melhor da moda masculina H

omens modernos, esportivos, clássicos e que não querem perder a elegância precisam conferir as novidades da Zanelatti Moda Masculina (R. Senador Fonseca, 917, Centro, tel. 11Blasers de lã, 4586-0019), que já rececom 3 botões: beu as novas coleções elegância. de inverno das melhores Camisetas de manga longa: marcas de roupas masculinas. conforto e beleza. São camisetas de manga longa em malha de algodão com pequena porcentagem dos de todas as idades, sejam eles executide lycra (que conferem maior conforto), ma- vos ou esportivos. A loja trabalha com callhas de lã com gola caças do número 38 ao 60 reca e em V (cores lisas e camisas do P ao EX 3, e escuras são a tendêntem ótimos preços e um cia da estação), jaqueatendimento diferenciatas, coletes e blasers de do. A Zanelatti aceita lã, cabans em microficartões Redecard, Masbra; calças em sarja e tercard, Visa e Dinners, jeans (com detalhes inparcela as compras em ternos e externos inovaaté quatro vezes sem judores e sofisticação no ros, trabalha com carnês design) e muito, muito e cheques pré-datados, e mais. Segundo os irtem convênio com os esmãos Zanelatti – Djalma, tacionamentos Catedral, Freire e Rui –, o xadrez Calças jeans têm detalhes inovadores Marabá e Jundpark. é presença marcante na nova estação, ao lado de várias opções de listrados. A Zanelatti Moda Masculina oferece diversas sugestões para o presente de namora-

- Dia dos Namorados - Entre muitas opções para presentear, você encontra na Imagem ( M a x i Shopping, 11-45821068; R. Onze de Junho, 11-4521-3938, e Paineiras Center, 114522-5858) óculos da minicoleção da Vogue assinada pela supermodel Gisele Bündchen. Para arrasar. - Sua namorada não precisa ser esportista nem atlética para ganhar um presente da Lemone (R. Adhemar Pereira de Barros, 82, tel. 11-4522-0703). Até a namorada mais sedentária vai adorar os conjuntos esportivos com calça em poliflex e jaqueta em moleton (foto), de confecção própria, os agasalhos de microfibra, moleton e parkas, as calças bailarinas e as jaquetas em supplex das novas coleções Outono-Inverno. Coloridos, confortáveis e sempre atuais.

- A loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 837, tel. 114522-3838) tem sugestões deliciosas para o Dia dos Namorados, para deixar homens e mulheres muito bem cuidados, macios e cheirosos. Para elas, Dia a Dia Sabonete Íntimo de Morango e Vitta Loção Hidratante Corporal de Iogurte com Morango, da Extratos da Terra; Home Spa Esfoliante de Arroz Doce e Home Spa Leite de Arroz Doce, da Adcos, e Allegrizz Emulsão Perfumada e Água de Colônia, da Medicatriz. Para eles, Shampoo e Condicionador Cabelos Normais sem sal e Gel pós-Barba da Linha Homem da Extratos da Terra; Espuma de Barbear e Pós-Barba com Filtro Solar da Linha For Men da Adcos, e novo Gel 3 em 1 Dia e Noite, que hidrata, controla a oleosidade e trata a foliculite, e Fortesse NC Bioselva Xampu, para cuidados diários, dermatites e irritações do couro cabeludo, da Medicatriz.

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TENDÊNCIA

A arte de presentear

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- Dia dos Namorados

omprar um presente nem sempre é tarefa fácil, principalmente quando é uma pessoa especial, em uma data especial. Seja Dia dos Namorados, dos pais, aniversário, casamento, o que for, esta ‘tarefa’ fica muito mais fácil na Arte Z Presentes, no Paulista Pólo Shop (Av. 9 de Julho, 3.600, tel. 11-4522-6920). Lá você encontra opções para homens e mulheres para todas as idades e não faltam sugestões para acertar em cheio no Dia dos Namorados. Para elas, um presente muito original é um conjunto de ampulhetas com areia azul e rosa dentro de 2 peças em acrílico que, juntas, formam um coração. As almofadas soft são lindas, coloridas e deliciosas ao tato. Pulseiras de cristais Swarovski ou indianas vão agradar e muito àquelas que adoram brilhar e se enfeitar. Para fãs da Hello Kitty, uma opção é a luminária que tem a famosa gatinha como tema, e há também outros motivos para a data, como o coração. Há ainda caixas de madeira, maletas, para guardar o que quiser, estojos de maquiagem e muito mais. Para eles, também há uma grande variedade de opções: canetas, canivetes, isqueiros, relógios, conjunto de caneta e lanterna, jogos em madeira e vidro, miniaturas de carros, espadas e adagas, produtos para drinques, miniadega para 10 e 15 garrafas, chaveiros. Além de tudo isso, a Arte Z tem sacos de sal aromático de 1kg para arranjos de vasos, flores, castiçais, decoração, com aromas variados e função de proteger lares e ambientes. Na linha do Feng Shui, há ainda cristais e pedras trazendo energia positiva para as pessoas e para os ambientes, mandalas, mensageiros dos ventos, filtros dos sonhos e muito mais. Confira!

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- A sugestão da Ótica Merighi (R. Barão de Jundiaí, 400, tel. 11-3395-5583) para namorados e namoradas são óculos que seguem as tendências da moda. Para ela, óculos solares em acetato e metal, como os modelos da Luciana Gimenez. Para ele, solares esportivos da Bad Boy, além de outros estilos e opções de armações, todos com 100% proteção UV. - Namoradas esportivas, executivas, caseiras, criativas, baladeiras. Um endereço certo para encontrar presente para qualquer uma delas – e ter certeza de agradar – é a No Estilo (Av. dos Imigrantes, 2.061, lj. 6, tel. 11-4533-0153). Sempre em dia com a moda, a loja traz os mais diversos estilos da moda e está sempre com novidades e promoções.

- Ousadia e criatividade marcam a nova coleção de óculos de Tom Ford, que traz modelos femininos e masculinos para sair do lugar- co mum. Você encontra na Optical Med Center (Av. 9 de Julho, 2.048, tel. 4521-4077). - A sugestão da Sereia Sarada (R. Silva Jardim, 77, tel. 11-4527-2076) para a data são as novas coleções Outono/ Inverno de marcas como Salsa, Body Jam, Body for Sure, Doox, Lucca (foto) e Trinys, para namoradas de todas as idades e estilos. São conjuntos esportivos, calças legging, camisetas, parkas e muito mais.

MEXA-SE

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DIA DOS NAMORADOS

- Sua namorada merece um presente mais do que especial no dia 12 de junho. Vá conferir as sugestões da Turmalina (Rua do Retiro, 840, tel.: 11-4522-6459), que tem camisetes, roupas em algodão, casacos, pedras brasileiras, colares, brincos, bolsas, entre outras opções que, com certeza, vão agradar. - Sua namorada vai brilhar com a nova linha capilar da Valmari, Glamour. Todos os produtos – o Shampoo sem Sal e o Condicionador, Glamour Leave-In (bay liss), Glamour Instant Force (reconstrução instantânea) e Cristal Shine (finalizador) – contêm extrato de pedras preciosas, que protegem os fios e transferem brilho aos cabelos, e são enriquecidos com Hidrolizado de Seda, que restaura, amacia e proporciona o brilho sedoso. O LeaveIn possui uma substância específica para proteção do calor da chapinha, e o Instant Force contém um sistema específico de resistência que promove força, elasticidade, maciez, resistência e proteção aos processos oxidativos e reconstrução da fibra. Você encontra na Valmari Jundiaí (R. Eduardo Tomanik, 212, tel. 11-4586-5785).

- Perfume é um presente que sempre agrada – que mulher não gosta de estar bem cheirosa? A sugestão da Vitaderm (R. Zacarias de Góes, 342, Centro, tel. 11-45868821) é a Deo Colônia New Active, que oferece o toque das cremosas notas de sândalo e âmbar com a hidratação das algas marinhas. E a Vitaderm tem muitas outras opções, entre elas, shampoos, condicionadores e a nova linha de maquiagem, composta por 27 itens.

- Para namorados cheirosos e gostosos, a sugestão é da Você + Cosméticos (Mercadão Vila Arens – R. Prof. João Luiz de Campos, 210 – Box 4, tel. 11-4607-5896): a linha de banho Peter Paiva, composta por mais de 80 produtos (sabonetes artesanais, shampoos, cremes hidratantes, óleos para o corpo etc.), e toda a linha da Avon e Natura (a loja trabalha com pronta-entrega, e o preço de venda respeita os catálogos vigentes das campanhas). Impossível não agradar!

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- Da Mash, opções especiais de cuecas para presentear todos os estilos de namorados. Para namorados de estilo básico, Linha Basic nas modelagens sungão e boxer, em cotton canelado, e slip com 100% algodão, modal ou cotton. Para os clássicos, Linha Casual, com cueca samba-canção com cós virado e vista falsa com pesponto; para os descolados, Linha Power, com modelos com design arrojado e elásticos personalizados com estampas, e ainda Linha Sensual, com cuecas boxer, sungão e slip em tecidos diferenciados, com transparências em locais estratégicos. - Para quem está indeciso, a Elgin – distribuidora da Canon no Brasil: câmera Canon PowerShot A470, com 7.1 megapixels e zoom óptico que aumenta o alcance da lente em 3.4 vezes, visor LCD de 2.5 polegadas e sensibilidade de ISO de até 1600. Ela possibilita baixo consumo de energia, maior agilidade nos disparos, entre outros recursos, graças ao seu processador de imagens DIGIC III, exclusivo da Canon. Tem tecnologia Face Detection, que direciona o foco para o rosto das pessoas a serem fotografadas, e Sistema My Colors e dois sistemas de impressão, que permitem conexão direta com impressoras de fotos compactas, sem precisar de computador. SAC: 0800-7035446.

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- Não há menina que resista a um bichinho de pelúcia, ainda mais como presente no Dia dos Namorados. Por isso, a Estrela sugere os Coelhinhos do Coração: além de muito fofos, eles gravam e reproduzem frases. Nas cores rosa e azul. SAC: 0800-7045520. - Marilyn Monroe foi a inspiração da Liebe Lingerie na criação de um linha especial para a data, com três diferentes kits, cada um voltado para um estilo de mulher. Para as românticas, o kit Sweet Love aposta nos babados e tules com desenho floral, com sutiã, calcinha string, cintaliga e meias 7/8. Para as que não abrem mão de demonstrar sua sensualidade, o kit Sexy Fantasy (foto) traz drapeados e tules bordados no sutiã frente-única, calcinha fio dental, caleçon e meias com recortes inusitados. Para as que desejam mesclar elegância e feminilidade, o kit Classic Gold tem sutiã, calcinha string com babados, liga, faixa em cetim e algemas com amarração de fitas. www.liebelingerie.com.br - A Sweet Angel montou um kit especial para a data, composto por gel e óleo de banho, com fragrância Angel, em uma caixinha especial e com uma bijouteria fina. O gel de banho tem ação antisséptica e hidratante e o óleo de banho nutre e hidrata a pele profundamente.

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ESTÉTICA

Outono-Inverno, a melhor época para os cuidados faciais, corporais e depilação a laser. E É

Dra. Luciane Bravi Hübner

nos meses de frio, quando é diminuída a exposição ao sol, que os tratamentos corporais, faciais e a depilação a laser podem ser feitos com maior segurança e melhor resultado. Em relação à face, destacam-se os Peelings (atenuação de rugas, manchas e acne), Toxina Botulínica (para linhas de expressão), Preenchimentos (de lábios, sulco nasogeniano etc.), Intradermoterapia (estímulo de colágeno) e Carboxiterapia (também para estímulo de colágeno, olheiras e papada). Os tratamentos corporais mais procurados são a Intradermoterapia (para redução de gordura localizada e estrias) e a Carboxiterapia (para redução de gordura localizada, celulite, flacidez e estrias). Não podemos deixar de falar da Depilação a Laser com o Light Sheer®, que ainda é o laser mais eficaz para pêlos. Se a presença de pêlos está demasiada em locais inadequados ou, ainda, causando foliculite (pêlos encravados), chegou a hora de você acabar com isso. Ter a felicidade de despreocuparse antes de colocar um biquíni, regata ou vestido ou, então, não ter que se barbear todas as manhãs são algumas das vantagens

do método. A depilação a laser é um processo pelo qual é feita a neutralização dos folículos pilosos por um feixe de luz altaEm seu consultório, a dra. mente conLuciane tem um conjunto centrado. avançado de técnicas para Sendo as- tratamentos dermatológicos e sim, os pêde Medicina Estética. los são progressivamente eliminados. O número de sessões varia entre três e cinco, dependendo da cor da pele e da espessura do pêlo. O intervalo médio entre elas é de 30 dias. Dra. Luciane Bravi Hübner (11-4586-2729, 4586-2122) é médica dermatologista, com especialização em Medicina Estética, e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

Seios turbinados Regina Marcondes

ntre as muitas as causas do envelhecimento cutâneo está o cronoenvelhecimento, ou seja, o passar dos anos que provoca alterações graves, como a degradação de componentes da matriz extracelular, conduzindo a pele à perda da elasticidade. Os primeiros sinais de envelhecimento aparecem nos olhos e na boca, as chamadas linhas de expressão. Outro sinal visível de envelhecimento aparece também nos braços e nos seios, que começam apresentar flacidez e perder sustentação. No caso dos seios, o cronoenvelhecimento não é o único fator causador de flacidez. Os regimes de emagrecimento e a amamentação também agravam a perda do tônus muscular. Outro fator relacionado com o cronoenvelhecimento é a perda de tecido adiposo, diminuindo o volume das mamas, deixando a aparência de seios “murchos”. Mas se você está pensando que tudo está perdido, está enganada: duas multinacionais entram no mercado trazendo ótimas notícias. Para as mulheres que querem firmar os seios, veio de Mônaco o Complexo Firmador para o Busto, destinado a manter ou recuperar a tonicidade dos tecidos de sustentação dos seios e fornecer elementos necessários para manter a pele das mamas com a aparência saudável e suave. Possui efeito tensor, regenerador e bio hidratante. Seus princípios ativos combatem a flacidez dos tecidos mamários, aumentando a firmeza, a maciez e a elasticidade. O outro ativo, fabricado na França, é o Commipheroline. Primeira substância baseada no

conceito “Injection-like”, oferece resultados excelentes, sem ser invasivo, podendo ser utilizado em várias regiões do corpo, especialmente nos seios. Ativo de origem vegetal, totalmente seguro, sua ação baseia-se na estocagem de triglicerídeos pelos adipócitos (células de gordura). Ele ativa a enzima G3PDH, aumentando o armazenamento de gordura nas células, conferindo às mamas um aumento de volume e melhorando sua textura. Testes in vivo realizados pelo fabricante em mulheres com idade entre 18 e 43 anos, comprovaram que a utilização de Commipheroline uma vez ao dia, durante 4 a 6 meses, provocou um aumento dos seios de dois a quatro centímetros, e 70% das mulheres notaram melhora na qualidade da pele das mamas. O Commipheroline é seguro e eficaz, e pode ser usado em todas as idades. Vale lembrar que todo tratamento requer empenho e dedicação para a obtenção de bons resultados. Em casos de seios pequenos e flácidos, os dois ativos podem ser associados. Pode ter certeza que os resultados vão ser turbinados! Não se esqueça de consultar seu dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento. Fonte: Gerbras / Soliance, França/ Vital Especialidades / Exsymol, Mônaco. Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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ESTÉTICA

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Em dia com a beleza, no Planet Hair. E

spaço amplo, ambiente Quando o assunto é maquiaclean e descontraído, pregem, a cabeleireira e maquiaços acessíveis e atendimento dora Carla dá uma dica: a veimpecável a todas as classes, lha regra do “menos é mais” de A a Z, feito por profissionais só perde a validade no quesialtamente qualificados, treinato casamento, pois o rosto da dos nas melhores empresas de noiva deve ser visto – e elogicosmetologia e antenados ado – de todas as partes da com as tendências da estação: igreja e da festa. Já a manicuesse é o Planet Hair, salão de re Nil conta que no inverno as beleza inaugurado recentecores dos esmaltes estão bem mente à Av. Comandante Videmocráticas. Cores vivas, delmo Munhoz, 60, Anhangacomo Pink, Vermelho Tomate baú, tel. 11-4586-4320. E o e Cigana ficam melhor em Planet Hair tem um diferencial unhas curtas. Se as unhas fode outros salões: em todos os rem compridas prefira tons serviços de química não é comenos vibrantes como Cereja, Carla, Leandro, Nil e Marcelo, antenados com brada a escova. 5a Avenida e Vinho. as tendências da estação. O salão, que trabalha com a E para esquentar os dias frimarca Alfa Parf Milano, atende ho- tendência do inverno são os cachos. os, o Planet Hair preparou promoções mens e mulheres, e oferece todos os A escova progressiva continuará em prá lá de especiais: corte e escova, tipos de serviços relacionados a ca- alta, mas uma nova tendência, a dos R$ 35,00; corte masculino, R$ 25,00; belos – cortes, colorações, mechas, cabelos cacheados, vem ganhando hidratações, cauterização quente e força. Quanto aos cortes, ele conta fria, escovas inteligentes, relaxamen- que os degrafilados, feitos em camatos, suporte, defrisagens – tudo o que das, continuarão durante a nova esse refere à transformação de um ca- tação, e por muitas outras, pois deibelo bonito e saudável, além de ma- xam a mulher com o rosto mais jonicure e pedicure, e Dia da Noiva e vem e moderno. O colorista e escodo Noivo. Em breve, contará também vista Marcelo antecipa as tendêncicom profissionais das áreas de as de cor que vêm por aí: o inverno Podologia, Depilação e Estética. pede cores quentes como o mel, taSegundo o cabeleireiro Leandro, a baco, vermelho e marrom.

pé e mão, R$ 25,00. Vale conferir! A equipe do Planet Hair é formada por Leandro Silva, cabeleireiro há mais de 25 anos, especializado em cabelos crespos e afros, penteados para todos os tipos de eventos, e cortes personalizados para homens e mulheres; Carla Silveira, cabeleireira há mais de 18 anos, especializada em maquiagens e penteados para todos os tipos de eventos, colorações e cortes femininos e masculinos; por Marcelo Vinícius, colorista e escovista, há cinco anos na área da beleza, especialista em colorações, mechas geométricas e californianas, transparências, marmorização, relaxamentos e progressiva, e pela Nil, manicure e pedicure há três anos, que faz unha francesinha, entre outras, e utiliza somente materiais descartáveis.

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Maquiagem para arrasar no inverno O

Depois, é a vez dos olhos – delineador, láinverno está chegando e, com ele, as novas tendências da estação em roupas, pis, sombra e rímel. O delineador é usado na sapatos, cabelos e maquiagem. E o gla- parte externa da pálpebra e o lápis na intermour é a palavra-chave quando o assunto na. “O delineador destaca os olhos e dá mais é maquiagem: estações frias pedem um vi- vida ao olhar”, diz Luciano. “Quem quiser um olho bem marcado, sual marcante e eledeve usá-lo e esfugante. maçar em baixo”. Já Para não errar na a sombra dá um efeihora de se pintar e to de profundidade conquistar uma maaos olhos. O maquiquiagem perfeita, é ador explica que em preciso ficar atento peles claras ficam a alguns detalhes. bem os tons de marSegundo o maquirom, rosa e azul. Peador Luciano Moles morenas e negras raes, do salão Musy pedem tons de marMarie (11-4522rom, terra e cores 4586), cada tom de mais escuras. “Sompele e cabelo pede bras com brilho deuma harmonia de vem ser usadas apecores diferentes, e é nas à noite e deve-se preciso deixar claro evitar o exagero que a maquiagem sempre”, diz ele. “E usada durante o dia O maquiador Luciano Moraes, quem quer ‘levantar’ é mais natural e a da com sua modelo. os olhos pode usar noite pede um look mais fashion e ousado. “O principal é não uma sombra iluminadora”. A maquiagem dos olhos é finalizada com o exagerar nas cores e na quantidade de prorímel, que realça e alonga os cílios. Se a dutos”, ressalta. O primeiro passo para uma maquiagem mulher quiser cílios mais volumosos deve perfeita é a base, que prepara o rosto e dá passar várias camadas do rímel. Outra opigualdade à pele, e o corretivo, se necessá- ção para quem tem poucos cílios são os posrio. A cor deve ser escolhida de acordo com tiços, colocados fio a fio. Ah! Não se deve esquecer das sobrancelhas, bem definidas, a tonalidade da pele de cada mulher.

e que podem ser corrigidas com lápis se tiverem falhas. A boca é um capítulo à parte: o batom dá expressão aos lábios, podendo afiná-los ou aumentá-los. Segundo Luciano, mulheres sem contorno definido ou de lábios finos podem usar lápis labial, que deve ter a mesma tonalidade do batom. E, para dar mais volume aos Antes e depois: maquiagem elegante e marcante. lábios, ele dá a dica: passar gloss no centro da boca. retoques e para remover o brilho da testa, Chegou a vez do blush, que deve ser usa- nariz e queixo. do nas maçãs do rosto, deixando-as bem O maquiador explica que é fundamental, marcadas. Para peles claras, Luciano indica para uma boa maquiagem, que a pele esteja os tons rosados e alaranjados; para as mo- hidratada e protegida com filtro solar. E não renas, tomate e acobreado, e para as peles esquecer, jamais, de retirar toda a maquianegras, tons de cobre e roxo. Para finalizar a gem antes de dormir, para evitar o envelhemaquiagem, usar o pó-compacto apenas para cimento precoce da pele.

Olhos e bocas mais valorizados graças a uma boa maquiagem

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Em busca do corpo perfeito Corte, penteado e coloração: Luciana Fonseca Ferreira deixe seus cabelos na moda.

a busca pela beleza e pelo corpo perfeito, as clientes cada vez mais procuram a clínica de estética, e é de extrema importância nesta visita a avaliação corporal, quando o profissional vai fazer várias perguntas, em que serão descartadas as contra-indicações de cada aparelho e manobra manual. Por isso, nossa cliente é recebida, avaliada e orientada por uma fisioterapeuta. Aqui você entra e, durante a avaliação, eu, fisioterapeuta responsável pela clínica, elaboro um tratamento personalizado de acordo com seus objetivos, pois cada cliente possui uma necessidade. Após a elaboração deste protocolo, iniciamos o tratamento. Para cada caso, um protocolo será elaborado. Um exemplo é o pacote redutor de medidas, que consta de uma sessão de corrente russa (para fortalecimento muscular), uma sessão de ultra-som (para trabalhar redução de gordura localizada), uma sessão de drenagem linfática manual (para redução de líquidos que provocam o inchaço, melhora da oxigenação celular, melhora da circulação, entre muitos benefícios que essa manobra exerce). Deixo bem claro, durante a avaliação, que drenagem linfática manual não diminui celulite. Para o desaparecimento da celulite são usados alguns aparelhos, entre eles o ultrasom tripolar com 15 cm de diâmetro. Em apenas 10 sessões você sentirá a satisfação de fechar aquela calça que antes não fechava. Em cada sessão são realizados todos os procedimentos combinados durante a avaliação – a cliente passará pelo ultra-som, pela corrente russa, pela drenagem linfática manual, pelo endermo. Por isso, peço a elas que

reservem de uma a duas horas do seu tempo, para que a sessão seja feita sem pressa e de forma que ela possa ter um momento só dela! Um exemplo de pacote: após combinar um pacote redutor de medidas com esses três ou quatro procedimentos em cada sessão, a cliente pagará R$ 200,00 por mês, com direito a duas vezes por semana dar o prazer de sua companhia, o que resultará em 8 a 10 sessões por mês. Na avaliação e fechamento do tratamento, a cliente ganha uma massagem antistress ou uma limpeza de pele, o que preferir. Ah! O ambiente é aquecido e as macas possuem mantas térmicas para que vocês fiquem bem. Você de bem com você! Esse é meu maior objetivo. Podem conferir! Vocês vão ficar muito satisfeitas com os resultados que meus tratamentos lhe proporcionarão. Luciana Fonseca Ferreira é fisioterapeuta responsável pela área de Estética Facial e Corporal da clínica Corpo Z (11-4521-0701 e 9861-0917)

oda outono-inverno: isso não se aplica nas nas pontas, que proporcionam um visual apenas a roupas e sapatos. Os cabe- muito bonito e diferente”. Com relação aos penteados, o que está em los também podem – e devem – se adaptar alta são as pontas desfiadas. “Não importa à mudança de estação. se o cabelo é curto ou Tony e Sonia Cardoso, longo, as pontas desfiaproprietários do salão das dão um charme difeTony Cabeleireiros (11rente”, diz Sônia. 4586-1575), explicam E cabelos curtos ou que os reflexos, sempre longos? Tony diz que o com cores diferentes, que está mais na moda nos tons avermelhados, são os cabelos curtos, com até quatro cores, esestilo chanel, sempre tão com tudo na nova escom as pontas desfiadas. tação. Com relação à tinMas o corte deve combitura, eles contam que o nar com o formato do rosque as pessoas mais proto e estilo do cliente. Roscuram nesta época do to oval combina com o ano são as cores marcorte chanel curto com rons, por serem cores nuca batida. Pessoas quentes. Mas, garante com rostos arredondados Toni, o loiro nunca sai de ficam melhor com cabemoda. los com pontas mais lonOs cabeleireiros indigas e desfiadas. cam a tintura com meTony ressalta que cada chas para quem procura Cabelos loiros nunca saem de moda cabelo tem suas caractealgo diferente. “Primeiro fazemos a tintura com a cor que a cliente rísticas, e cada tipo precisa de cuidados esescolhe. Logo em seguida é feito o reflexo. peciais. “O cabeleireiro deve ajudar o cliente Essa técnica combina com qualquer tipo e a ver que corte, penteado e cor mais combicomprimento de cabelo”, conta Tony. ”Outro nam com ele, mas sempre respeitando o tipo diferencial são os cabelos com mechas ape- do cabelo e o estilo da pessoa”, finaliza ele.

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Maquiagem definitiva realça Buona Vita: sucesso e expansão. traços e corrige imperfeições F Eliana Giaretta

maquiagem definitiva, também conhecida como micropigmentação, consiste em depositar pigmento na pele, de maneira que realce traços e disfarce imperfeições. Com essa técnica pode-se reconsRejuvenescimento do olhar, graças à maquiagem definitiva. truir uma sobrancelha que tenha falhas ou ausência de pêlos. Hoje rão dessa maneira, o que não é verdade. Teem dia, existem vários estudos a respeito mos técnicas e conhecimento para garantir desse trabalho, com empresas interessadas resultados suaves e discretos, daí a imporem elaborar material para esse fim, e já se tância de conhecer o trabalho do profissioconseguem resultados com cores e desenhos nal. Já é possível corrigir cores escuras e desuaves e harmoniosos. senho, podendo-se também fazer a remoção O procedimento é muito tranqüilo porque de um trabalho indesejável. se usa anestésico tópico antes e durante o O trabalho pode ser feito na sobrancelha, conseguindo resultados incríveis com levantrabalho. Um fato fundamental que precisa ser ob- tamento de pálpebra ou, ainda, delineadores servado é quanto ao profissional – se o mes- suaves nos olhos, e também lábios mais senmo é habilitado para a função. Procure saber suais. Na área paramédica, temos reconssobre os trabalhos anteriores dele para ga- trução de aréola mamária pós-mastectomia, rantir que estará segura quanto ao procedi- correção de cicatrizes, lábios leporinos e mento. Esse profissional tem que ter domí- manchas. Prepare-se para estar bela no dia-a-dia com nio total de colorimetria e visagismo, para que o resultado (desenhos e forma) tenha esse recurso da maquiagem permanente, sem perder seu tempo. Mais informações no harmonia. Outro fator importante é a assepsia: cer- site www.maquiagemdefinitiva.med.br. tifique-se que o local esteja sempre muito Eliana Giaretta (11-9989-3294) é técnica seguro. Quando vemos trabalho muito carregado e profa de Micropigmentação e designer na cor, temos a falsa idéia de que todos ficade sobrancelhas.

oi um enorme sucesso o 5o Simpósio de Estética da Buona Vita, em abril, no Hotel Serra de Jundiaí. O evento preencheu todas as vagas e o local ficou lotado por esteticistas da maioria das clínicas da cidade, alunas de várias escolas e profissionais de toda região de Jundiaí e Campinas. Foram apresentados novos protocolos de Pré e Pós-Cirurgia Plástica, A Gestante e os Tratamentos Estéticos, Acne e seus Fatores, Redução de Medidas, Manchas e Revitalização. O simpósio teve a presença do fisioterapeuta dermato-funcional Carlo Eduardo Ienne, que agora faz parte da equipe da Buona Vita Jundiaí (R. 11 de Junho, 97, tels. 33794707, 9499-3452, buonavitajundiai@hotmail. com), levando para lá várias novas técnicas como flowers massage e técnica das conchas. Ele também dará cursos de Dreno Modeladora, Pedras Quentes, Pré e Pós-Cirurgia, Shantala, Feeling Massage (Shiatsu Facial), Maquiagem e Auto-Maquiagem. Outra nova integrante da equipe é a esteticista Elizabeth Mesquita, responsável pelos cursos de Designer de Sobrancelhas (que inclui Henna, alisamento de sobrancelha e permanente de cílios) e Designer de Virilhas, Depilação Tradicional (que inclui método espanhol, clareamento de virilha e axilas e Spa dourado) e Depilação Egípcia (com linha). A massoterapeuta Poliana Bufato dará o curso de Auriculoterapia, e o curso de Estética Corporal e Facial, que está

Ana Maura (à frente), Núria, Elizabeth, Eduardo, Isabel e Flávia.

com matrículas abertas (vagas limitadas), será ministrado pela técnica do Senac Flávia Bellodi. Completando a equipe, Ana Maura é a responsável pelo setor de Marketing e Cursos. A chegada de novos integrantes decorreu do crescimento da Buona Vita Jundiaí e grande procura por seus cursos. Entre outros diferenciais, as alunas recebem o curso em portfólio e têm bolsas personalizadas. Houve também um substancial crescimento nas vendas. Tanto que a Buona Vita conquistou uma redução de preços e nova forma de pagamento, possibilitando maior desconto para as clientes. Outra novidade é a ampliação do portfólio de produtos, agora com aparelhos de tratamentos corporais e faciais, com preços incríveis. Para saber de cursos e treinamentos (às segundas-feiras), ligue para 11-3964-1394.

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ESTÉTICA

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Especial para as profissionais da Estética em materiais e produtos adequados e de qualidade para tratamentos estéticos, não há como se obter bons resultados. As profissionais de Estética, as iniciantes e também as alunas têm um lugar certo para comprar tudo o que precisam para desenvolver bem suas atividades, com segurança e tranqüilidade. Além disso, ficam a par das últimas novidades tanto em produtos quanto em novas técnicas. Inaugurada há 2 meses, a loja da Escola de Formação e Centro Técnico de Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl. 1, tels. 11-4521-5848, 8135-9912) já é um sucesso. Não é à toa. Ali, as esteticistas encontram produtos e todos os materiais necessários – seja para limpeza de pele ou protocolos faciais e corporais. Não faltam produtos e aparelhos para depilação e uma linha completa de descartáveis. Além de muitas novidades, a loja oferece produtos especiais, e só ali encontrados, como os kits de Henna ou produtos avulsos para o design de sobrancelhas e cílios – com fixador, modelador, removedor –, além do DAP, tinturas, paquímetro, pinças, escova de cílios e sobrancelha e lápis de sobrancelha. Agora as novidades, a começar pelos kits de cubetas e de espátulas em cores variadas, e o slim bag (manta mayler), com velcro e maior resistência, permitindo seu uso por mais vezes. Da Epidermis Cosmetics, da qual é representante exclusiva, já chegaram a Linha Aroma Essencial e as Pindas Chinesas. O diferencial dos produtos Epidermis são os

Produtos e materiais de primeira qualidade

bioativos marinhos e fitoterápicos, com ótimos resultados. A Linha Aroma Essencial é composta por Óleo de Massagem Estimulante Amor, Óleo para Massagem e Drenagem Energia e Óleo para Massagem Relaxante Paz. Todos contêm óleos essenciais destinados a cada uma das finalidades específicas, dispersos em puríssimo óleo vegetal de girassol, sem aditivos químicos. As Pindas Chinesas são originárias de antigas terapias orientais. Haverá um curso específico no Centro Técnico sobre o uso das Pindas, cuja técnica consiste na aplicação de calor em pontos de shiatsu ou de acupuntura. As Pindas são saquinhos de algodão contendo ervas medicinais aromáticas e especiarias com propriedades relaxantes e estimulantes. Entre seus benefícios, estão o relaxamento profundo, combate ao stress, à depressão, descongestionamento das vias respiratórias e relaxamento muscular.

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Cuide-se por inteiro! celulite é uma inflamação da célula de gordura causada pela falta de oxigenação e pela retenção de líquidos nas camadas que formam a pele. O acúmulo dificulta a circulação e as trocas metabólicas dos tecidos, que deixam de eliminar as toxinas. A celulite pode ser cuidada com uma boa alimentação e tratamentos estéticos que prometem livrar as células de impurezas e do aspecto ‘casca de laranja’ da região afetada – glúteos, coxas e culotes. Entre as terapias – e na maioria é preciso fazer no mínimo dez sessões, explica Débora Cristiane Testa, proprietária da clínica Nova Estética (na R. Afonso Pena, 146, Jd. Danúbio, tels. 11-4522-6761, 97123600) – a drenagem linfática é uma solução antiga e muito eficiente, Segundo ela, os cremes que esquentam a pele são os melhores para a massagem. “E, para um bom relaxamento, temos a massagem relaxante”. Vale lembrar que as massagens sempre trazem o benefício extra de hidratar a pele – o que é importantíssimo no frio, que resseca a pele, deixando-a toda esbranquiçada. O rosto merece igualmente bem cuidado – ou mais, pois está sempre exposto –, em todas as estações. Três procedimentos são fundamentais: limpeza de pele, peeling e a hidratação. Eles mantêm a saúde e a beleza da pele do rosto, deixando-a mais clara, mais macia, rejuvenescida e mais preparada para enfrentar o frio ou o sol. Não se esqueça das

Débora (esq.): massagens, Shiatsu e Reflexologia na Nova Estética.

mãos e pés, que merecem ser bem cuidadas também. E os cabelos? Para eles, a Nova Estética oferece tratamentos capilares como hidratação (que repõe a água perdida), queratinização térmica (reposição de queratina), indicada para cabelo muito seco, e cauterização (fecha a cutícula dos fios), indicada para cabelos ressecados por muitos processos químicos. Para mudar o visual, luzes, química em geral, tinturas, cortes e penteados. NOVIDADE Além de cuidar da beleza, você pode cuidar de seu bem-estar geral na Nova Estética, que agoraconta com Reflexologia e Shiatsu – duas terapias complementares mais do que reconhecidas por seus bons resultados. Elas equilibram o organismo, promovem o relaxamento, diminuem o stress, a ansiedade, colaborando assim inclusive para a perda de peso. Cuide-se por inteiro, na Nova Estética.

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SAÚDE

Sem graus, óculos terapêuticos corrigem a visão. S

e você, que usa óculos de até 15 graus, tirar seus óculos de grau e colocar os óculos terapêuticos, continuará enxergando normalmente, seja qual for o seu problema de visão. Incrível, mas verdade! Após uma semana de adaptação, pode-se alternar o uso dos óculos Yoga para os Olhos com os óculos de grau, aumentando gradativamente o seu uso. Depois da adaptação, ele pode ser usado por tempo indeterminado. Você deve usá-lo para exercitar os olhos nos momentos de leitura, ver televisão, ao computador, na execução de trabalhos manuais e até durante as caminhadas. Quando lemos muito ou passamos horas à frente do computador, sentimos o cansaço visual. Com os óculos terapêuticos podemos fazer o mesmo trabalho, sem sentir o desgaste. Os óculos terapêuticos possuem redes reticuladas que estimulam e fortalecem o nervo ótico, a circulação, os músculos e todo aparelho óculo-motor. Impedindo a passagem de parte das ondas luminosas, os óculos estimulam o nervo ótico, o que faz com que os músculos oculares reajam, adaptando-se à dificuldade criada pelas pequenas perfura-

ções e formando a imagem mais corretamente. Com o uso dos óculos, que receberam o uso livre, por não ter grau, você movimenta os seis músculos dos olhos, melhorando a circulação sanguínea e ao mesmo tempo relaxando e protegendo. O que nos incentiva a continuar divulgando o nosso produto (o que fazemos há 4 anos na Feira Qualidade de Vida e no Jornal Mexa-se) são os resultados obtidos pelas muitas pessoas que atendemos, com todos os tipos de problemas, deficiências e graus. Usando os óculos todos os dias, de acordo com a recomendação, e fazendo alguns exercícios do livreto que acompanha os óculos, elas já conseguiram resultados excelentes. Os óculos Yoga para os Olhos são indicados para problemas como miopia, astigmatismo, hipermetropia, estrabismo, presbiopia, glaucoma, catarata, fotobia, estrabismo, retinopatia diabética, vista fraca e outros distúrbios oculares. Eles devem ser usados em locais bem iluminados para conseguir o resultado desejado. O objetivo do físico Munhoz, que os inventou, do dr. Wiliam Bates, oftalmologista que os desenvolveu, e de Meir Schenneider, criador dos exercícios, é a regressão do problema, chegando até a zerar o seu grau. Mas isso requer disciplina e determinação. Entre em contato, e venha nos fazer uma visita sem compromisso. Tânia Barberini é representante dos óculos terapêuticos Yoga para os Olhos em Jundiaí e região (11-4587-1951 / tania.barberini@terra.com.br)

Terapia Ortomolecular Freqüencial Quântica

YOGA PARA OS OLHOS

Tânia Barberini

Marli Bernini

Terapia Ortomolecular Freqüencial Quântica visa à correção das carências nutricionais, equilibrando a bioquímica do organismo e prevenindo o aparecimento de muitas doenças. Além disso, ela também complementa e otimiza qualquer tratamento indicado pela medicina convencional. No desequilíbrio, fica aberta a porta para ansiedade, nervosismo, stress, depressão, entre outras disfunções, podendo levar a graves estados patológicos. Um organismo fora de freqüência apresenta sintomas desconfortáveis, não detectáveis em exames convencionais, mas o indivíduo sente que há algo em desarmonia. As agressões do meio ambiente, a poluição das águas, do ar, da terra e a contaminação dos alimentos por hormônios, toxinas, agrotóxicos e antibióticos vêm causando ao organismo humano sérios transtornos. As ‘moléculas’ chamadas radicais livres são altamente prejudiciais à saúde e todos, sem exceção, estamos sujeitos à sua ação danosa. Elas causam envelhecimento precoce, perda da vitalidade, diminuição da libido, insônia, obesidade, intoxicações agudas e crônicas. A perda da vitalidade leva a uma sensação de fraqueza, depressão e desmotivação, causando a diminuição da auto-estima, com perda de humor, do amor, do convívio social, e não raro afeta a capacidade profissional. Na Terapia Ortomolecular, trabalha-se muito a prevenção das doenças e do envelhecimento precoce. Por meio de uma pesquisa minuciosa com o cliente, o terapeuta detecta os seus desequilíbrios e, com técnicas de ionização, bandagens e procedimentos espe-

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cíficos, devolve o organismo à freqüência correta, nutrindo suas deficiências, para que o cliente obtenha uma vida saudável e com qualidade. Hoje se sabe que a reposição de freqüenciais quânticos, associada a uma dieta alimentar adequada, é um meio válido e eficaz para minimizar os efeitos do envelhecimento, como as patologias reumáticas, desequilíbrios da pressão, colesterol e glicose e os desconfortos da andropausa/menopausa, período da vida caracterizado pela diminuição dos hormônios, cujos sintomas são irritabilidade, nervosismo, insônia, aumento da gordura corporal, diminuição da energia física, da massa muscular, da massa óssea (osteoporose), da libido e do vigor sexual, sintomas de ansiedade, angústia, tremores e até formigamentos nos pés e nas mãos. Todas as pessoas que desejam prevenir doenças, promovendo um envelhecimento saudável, podem se beneficiar da Terapia Ortomolecular, especialmente as que já sentem os sintomas específicos de desgaste orgânico. Marli Bernini é terapeuta ortomolecular (11-7454-6485, 4607-1912, 4538-6661).

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R. Au-gusto da Silva Palhares, 95 e 125. Vl. Arens. Tel. 4526-2015. Piscinas cobertas e aquecidas. Natação, hidroginástica, hidroterapia, cond. físico, musculação, personal. Estacionamen-

to próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 4586-9849. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia. Estacionamento próprio. - Acqua Center Hidroterapia. R. Moisés Abaid, 178, Vl. Arens. Tel. 4526-2526. Reabilitação aquática e de solo. Grupos e individual. RPG, Pilates no solo e com bola. Massagem terapêutica. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 4586-6781. Aikidô, judô e karatê. - Bate Bola. Av. 9 de Julho, 1.515, Chácara Urbana. Tel. 4586-2905. Escola de futebol e locação de quadras. - Clube do Exercício. R. Maria Lorencini Fonseca, 307, Caxambu. Tel. 4584-2024. Condicionamento físico, musculação, alongamento, Pilates. - CNM – Centro de Natação e Mergulho. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, Jd. Samambaia. Tel. 4582-5233. Natação, nado sincronizado, hidroginástica, hidroterapia, RPG, curso de mergulho, condicionamento físico, musculação, jump, fitness, hidrospinning, judô. Piscina tratada com ozônio. - DAC - Dança & Aperfeiçoamento Corporal. R. do Retiro, 1.483. Tels.: 11-3395-5766, 7481-9050. Baby Class, Ballet Clássico, Técnicas de Ponta, Pas de Deux, Repertório, Dança Contemporânea, Alongamento, Dança de Salão, Jazz. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 4587-8613. Musculação, condicionamento físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética e orientação nutricional. - Studio de Dança Cíntia Ladeira – Grupo Tap and Dreams. R. Bom Jesus de Pirapora, 1.842. Tel. 45876717. Ballet clássico, sapateado, dança do ventre, alongamento, reeducação postural, jazz, dança de salão. - Studio La Danse. Rua do Retiro, 745. Tel.: 45866081. Ballet clássico e contemporâneo, dança de salão, dança do ventre, sapateado, flamenco, jazz, street dance, axé, tecido acrobático. - Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tels. 4526-3936. R. Rosário, 203, cj. 91. Tel. 4587-9390.

; Ginástica chinesa, Liam Gong, Lien Ch´i, Hatha Yoga, ginástica de alongamento e localizada, Dança do Ventre, Dança Cigana, Dança de Salão. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos. - Villa´s Gym. R. Osvaldo Cruz, 231, Ponte São João. Tel. (11) 4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. 2a a 5a-feira, 6h30 às 22h; sexta, 6h30 às 21h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. - Wellness. R. Bandeirantes, 753, Vl. Municipal. Tel. 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Lúcia da Silva Santos. R. Diógenes Duarte Paes, 60. Tels. 4522-3459, 84311815. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 3446-4651 e 7187-6553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação). - Celidônios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tel. 45227995. Paulista Pólo Shop. Tel. 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiro. - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. - Corpus Estética e Beleza. R. Bom Jesus de Pirapora, 849, Vianelo. Tel. (11) 3446-1324. Estética corporal (massagens, hidratação, nutrição, pré e pós-cirúrgico) e facial (limpeza de pele, acne, manchas, hidratação, decapagem biológica). Cabeleireiro e depilação unissex. Manicure e pedicure. Bronzeamento a jato. - Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel: 11-45861263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pêlos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212,

Ch. Urbana. Tel. 3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Depilação. - Espaço Mulher. R. Pascoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 4607-3218. Estética facial e corporal, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva. - Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Ozanam, 4.220, Ponte São João. Tels. (11) 4816-3820 e 73896546. Estética corporal (gordura localizada, celulite e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc). Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil. - Luciana fisioterapeuta. R. Rangel Pestana, 950. Tel. (11) 4521-0701 e 9861-0917. Tratamentos corporais (gordura localizada, celulite, endermologia, ultrasom, massagem modeladora, pré e pós-cirúrgico) e faciais (limpeza de pele, hidratação, manchas, acne). - Maria de Fátima Zamboti Sarto. R. Machado de Assis, 55, Anhangabaú. Tels. 11-4521-1866, 8284-2450. Massagem terapêutica, massagem antistress, drenagem linfática, terapia com cristais e reiki. - Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria. Tel. 4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação, maquiagem definitiva. - Nova Estética. R. Afonso Pena, 146 - Jd. Danúbio. Tels. 4522-6761, 9712-3600. Rejuvenescimento, Manchas, Limpeza de Pele, Peeling, Drenagem Linfática Mecânica e Manual. Cortes, Penteados, Químicas em geral, Relaxamento, Escova Progressiva Inteligente. Manicure, Pedicure, Unhas Artísticas. Atendimento c/ hora marcada, das 8h30 às 22h. - Núcleo de Estética Meire & Cia. Rua Marechal Deodoro da Fonseca, 322. Tel. 4522-5200. Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais e faciais. Manicure, pedicure e depilação. - Patrícia Corradini Estética Ortomolecular. R. Silva Jardim, 347. Tels. 9374-6377, 3379-2529. Massagem modeladora, drenagem linfática, tratamentos para celulite, gordura e flacidez. Peeling das cores. - Planet Hair. Av. Com. Videlmo Munhoz, 60, Anhangabaú. Tel. 4586-4320. Corte feminino com escova, corte masculino, penteado, maquiagem, coloração com escova, manicure e pedicure, Dia da Noiva e do Noivo. - Rouge Belle. R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-4586-3924. Capilar: cortes, penteados, hidratação e nutrição, cauterização, escovas progressiva e definitiva, química. Maquiagem. Manicure e Pedicure. Hidratação de pés e mãos. Depilação. Estética Corporal e Facial. Dia da Noiva. - Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com pro-

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dutos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química em geral, Permanente, Escovas Progressiva e Gradativa. Tratamentos capilares. - Studio M. R. Padroeira, 155. Tel. 4522-3850. Estética facial e corporal, manicure e pedicure, cortes, química em geral. Dia da Noiva. - Vanessa Barros. R. Bom Jesus de Pirapora, 180. Tel. 9901-9469. Drenagem linfática, shiatsu, massagens anti-stress, relaxante e modeladora, hidratação corporal.

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 4521-2931, 4522-1570. Corporal: intradermoterapia, estimulação russa computadorizada, depilação a laser. Facial: envelhecimento cutâneo, flacidez, manchas, acne ativa, botox, restilane, peeling de cristal, Manthus. Sculptra, Accent. Médica responsável: dra. Regina S. Vaz de Castro. - Clínica Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, bronzeamento artifical, depilação definitiva. - Doctor Care - Dermatologia e Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 446,Centro. Tel. 4587-6075. Carboxiterapia, peelings, intradermoterapia, toxina botulínica, preenchimentos faciais. Médicas responsáveis: dra. Alessandra Gomes Ribeiro e dra. Luciana Pierotti Arantes. - Dra. Luciane Bravi Hübner - Dermatologia e Medicina Estética. R. Barão de Teffé, 405, Anhangabaú. Tel. 4586-2729 e 4586-2122. Tratamentos para gordura localizada, celulite, flacidez e rejuvenescimento facial, intradermoterapia, carboxiterapia, peelings, preenchimentos, toxina botulínica e depilação a laser.

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SAÚDE

Quiropraxia associada ao Isostretching Anderson Kraide

Quiropraxia utiliza diversos métodos terapêuticos, principalmente as técnicas específicas de terapia manual, realizando o alinhamento ou ajustamento da coluna vertebral e outras articulações do corpo, proporcionando ao paciente o alívio da dor, tratando de lombalgias, cefaléias, ciatalgias (problemas relacionados ao nervo ciático), cervicalgias, LER/DORT, tendinites, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, hérnia de disco e dores relacionadas a compressões nervosas. Quando a Quiropraxia – que é uma técnica articular – é associada ao Isostretching – que é uma terapia muscular –, os resultados são ótimos, pois nada melhor do que, após você alinhar a coluna, dar sustentação com a musculatura. O Isostretching é uma ginástica corretiva postural que busca o alongamento e o fortalecimento da musculatura, principalmente os paravertebrais, que são os músculos responsáveis por manter a coluna vertebral ereta. Este tipo de ginástica é diferente de uma academia, pois trabalha músculos específi-

cos, e é muito indicada para quem procura ter uma postura correta e qualidade de vida. Qualquer pessoa pode praticar esta ginástica que utiliza bastões e bolas durante as terapias, e é praticada com até duas pessoas. As aulas são ministradas por um fisioterapeuta com ampla experiência na área de RPG (reeducação postural global), pós-graduado em Quiropraxia e com diversos cursos na área de tratamento da coluna. Anderson Kraide é fisoterapeuta e atende na R. Petronilha Antunes, 305, tels. 11-4521-9527, 9765-3504.

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (R. do Rosário, 389/ 22, CEP 13201-014, Jundiaí- SP), ou para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm). A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reserva-se o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

Ginástica: milagres não existem. Tem que suar! A

educadora física Daniela Bonassi, da Nice Academia Feminina, sugere adequar uma atividade física às necessidades e ao tempo disponível de cada um para que a aluna não desanime nem desista antes de obter um resultado satisfatório. Hoje, temos atividades das mais diversas que satisfazem a todos os gostos e necessidades, fazendo com que a ginástica se torne prazerosa e, com um trabalho personalizado, é possível atender às necessidades de todas as alunas. Essas atividades podem ser em grupos, com aulas diversas e motivantes que trabalham todos os grupos musculares, além do condicionamento físico, coordenação e ritmo. Nesse tipo de aula, podemos destacar o Jump (cama elástica), Pilates, step, fit ball (com bolas), localizada, circuitos etc. Para quem precisa de uma atividade mais específica, com acompanhamento direto, há a musculação, que pode enfatizar uma região a ser trabalhada, associada a uma atividade aeróbica, cujo programa se adaptará ao tempo disponível de cada uma. O importante é passar por uma avaliação física, avaliação corporal por Bioimpedância, exame médico e, se necessário, associar tratamentos estéticos, terapêuticos, orientação nutricional, e montar um programa de atividade que se adapte à individualidade e aos objetivos de cada aluna. Atualmente, existem no mercado aparelhos e modalidades de ginástica em geral com promessas de oferecer mais resultados em menos tempo e sem suor nenhum. Mas não há outro caminho para alcançar a boa forma sem esforço e sem suor. Formas milagrosas não existem! Encontramos muitos aparelhos para se exercitar em casa que podem atender às necessidades, mas nunca deve ser dispen-

sado um programa elaborado por profissional da área, para não correr o risco de lesões. Para os adeptos da atividade em casa, o acompanhamento de um profissional fará com que a atividade não se torne monótona, além de seguir uma freqüência indispensável para um bom resultado. Hoje é comum a formação de grupos em residências que dispõem de aparelhos de ginástica ou mesmo em condomínios. Porém, sem orientação e acompanhamento, tudo acaba se perdendo. Quando a meta é emagrecer, as tabelas com o cálculo das calorias gastas que acompanham esses aparelhos expressam, em geral, uma média. Quanto mais gordo, mais calorias perderá, pois será exigido um esforço adicional de carregar o próprio peso. Para ter um cálculo correto, é preciso levar em conta outros dados específicos de cada um e um bom programa alimentar. Para quem tem pouco tempo, existem programas de 30 minutos que trabalham o corpo todo, proporcionando uma atividade física completa. Mas não é o mais indicado para quem procura metas mais específicas e, sim, para os que procuram os benefícios mais gerais da atividade física sem dispor de muito tempo livre. Portanto, não ter tempo livre ou não gostar de ginástica não servem mais como desculpa para continuar sedentário e com uma baixa qualidade de vida, colocando em risco a própria saúde. Pesquise, faça visitar, anime-se, decida-se e malhe. Você vai fazer novas amizades, melhorar sua auto-estima, ganhar mais disposição, mais saúde e ser mais feliz. Daniela Bonassi é educadora física e trabalha na Nice Academia Feminina (11-4587-8613)

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ESPORTE

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Na vanguarda da dança C

omo uma escola se destaca em seu trabalho? Para Jamile Mirabelli e Danilo Block, da escola de Ballet DAC-Dança e Aperfeiçoamento Corporal (11-3395-5766, 74819050), é criando um ambiente onde jovens bailarinos podem alcançar importante metas profissionais e artísticas, fornecendo excelentes instrutores e instalações mais adequadas. A DAC foi fundada em 2000 por Jamile, com o objetivo de desenvolver e treinar bailarinos profissionais. E, nestes 8 anos, alcançou e se mantém na vanguarda das melhores escolas do País. Devido à ótima direção dos alunos, a esBallet clássico avançado – 2o lugar em Joinville-2005

cola vem apresentando em Jundiaí espetá- Ricardo Scheir (diretor e coreógrafo do Paculos de grande profissionalismo e qualida- vilhão D), com formação em ballet conde, entre eles Grease, Noviça Rebelde, Hori- temporâneo, responsável pela introdução da dança conzonte Perdido e temporânea em Blue Shoes – TribuDuo contemporâneo avançado – 1o lugar Jundiaí e jazz. to a Elvis Presley. no 19o Festival de Dança de Joinville-2001 Trabalhou coAtualmente está mo bailarina em cartaz com o para a dupla espetáculo Frank Sandy e Junior, Sinatra – Strangers Vanessa Cain the Night e, em margo e tam23 de junho, aprebém no Saloon sentará o espetádo Hopi Hari. culo Béjart - A CaFoi revelação minho de Algum melhor bailarina no Lugar (todas asXVII Enredança sinadas por Ja2003, mile). no II EncuJamile entro Mirabelli LatinoDiretora artísAmeritica, professora e coreógrafa, formada pela Vaganova (es- cano (Danza Nino) na Argentina cola russa) em ballet clássico pela escola e recebeu várias premiações de ballet Halina Biernascka, atua como como melhor coreógrafa em bailarina há mais de 23 anos. Iniciou os competições nacionais e internaestudos em ballet em 1984, trabalhou com cionais. renomados coreógrafos, como Serguey Danilo Block Grumov (primeiro bailarino do Ballet Bailarino, professor e coreóBolshoi na época), Sérgio Bruno, Galina Cranchkencko, Boris Stirojokov, Ricardo grafo, formado em Ballet clássiOrdonez (diretor do Ballet Stagium), co pelo Centro pro Danza (Cuba).

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4o lugar em Joinville-2007 (única escola de Jundiaí aprovada na modalidade Ballet Clássico)

Teve como mestres Alícia Alonso, Laura Alonso, Ibiz Sampaio, Isaura Guzman, Rolando Candia, Alvaro Ribeiro. Entre suas premiações recebidas, destacam-se o prêmio de melhor bailarino no Festival New Fest Dance, melhor bailarino no Festival IV Na Dança, 2o lugar no Festival de Dança de Joinville, destaque no Festival do Rio de Janeiro (CBDD), entre outros. Trio contemporâneo avançado – 2o lugar no 20o Festival de Joinville 2002