Jornal Mexa-se Março 2013

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Workshops Gratuitos para Profissionais da Área de Estética. Na Loja Mais Estética – Jundiaí (R. Rangel Pestana,784, Centro). 1/4, Associando Técnicas de Aromaterapia aos Protocolos Estéticos; 8/4, Tratamento para Flacidez Corporal no Pós-Parto; 15/4, Especial Páscoa “Hidratação Facial com Chocolaterapia”; 22/4, Automaquiagem Inteligente – Beleza e Fotoproteção; 29/4, Protocolo Anti-idade e Iluminador com Peeling Associados. Às segundas, das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Insc.: 11-4522-3838.

- Sobre o Amor e a Arte de Amar nas Perspectivas Mitológica, Filosófica e Psicológica.

De 2/4 até 30/4. No Instituto Pieron (R. Camargo Pimentel,293, Jardim Guanabara, Campinas/SP).

Docente: Cintia Maria Rodrigues de Moraes Camargo Lane Travassos. Objetivo: analisar e refletir sobre o tema “Amor” desde os mais remotos tempos, utilizando textos da Mitologia, Filosofia e Psicologia até os novos olhares da Contemporaneidade mediante leituras específicas. Inf. e insc.: 19-3212-0800.

- Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 8/4, Peeling; 15/4, Penteado, Designer de Sobrancelha (noturno); 16/4, Designer de Sobrancelha; 20/4, Pedras Quentes; 22/4, Depilação com Linha, Escovista; 24/4, Auriculoterapia. Início imediato: Eletrolifting, Estética Facial. Formação de turma: Conchas, Bambuterapia, Depilação, Maquiagem Definitiva, Maquiagem Social, Massagem antiestresse, Massagem Turbinada, Micropuntura,Terapia do Toque, Terapia Facial, Cosmetologia. Inf.: 112709-8043, 4521-5848.

- Na Assipec (R. XV de Novembro, 1681). 9/4, PENSENE (Pensamento, Sentimento, Energia), palestra com Tom Martins; 23/4, A Projeção Consciencial Como Ferramenta para a Autocura, palestra com Virginia Sibon. Inf.: 11-4521-8541, www.assipec.org.

- Cursos Livres de Estética. Na Loja Mais Estética – Jundiaí (R. Rangel Pestana,784, Centro).

10/4, das 14h às 17h, Workshop Peeling de Cristal e Peeling de Diamante (aparelho Peeling Jet Compact DGM) – principais diferenças e técnicas de aplicação dos peelings mecânicos, aula teórica e prática com apostila e certificado; 18/4, das 13h às 18 hs, Massagem para Lifting Facial – Técnicas de Massagem Manual para Rejuvenescimento Facial, aula teórica e prática com apostila e certificado.

Insc.: 11-4522-3838.

- Na Incorpore – Terapias e Ergonomia.

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-98129-7751, 96107-2324.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE Cursos de capacitação profissional. 12/4, Quick Massage; 27 e 28/4, Análise Ergonômica Do Trabalho: Aplicações, Método, Legislação; 18 e 19/5, Trabalhando Com Comitês De Ergonomia.

Público alvo: profissionais e universitários de áreas envolvidos com ergonomia. Inf.: www.incorpore ergonomia.com.br.

- Palestra Alimentos Funcionais - Os Caminhos para uma Alimentação Consciente. 12/04, às 20h. No Espaço BioNathus (R. Olívio Boa, 152, sl 5. Taxa de contribuição: R$15,00. Inf.:11-33958898, 9999-59293.

- Workshop Detox da Mente - Encontrando Resiliência e Equanimidade através da Meditação. 20/4, às 18h. No Espaço BioNathus (R. Olívio Boa, 152, sl 5. Taxa de contribuição: R$ 100,00.

Inf.:11-3395-8898, 9999-59293.

- Curso: O bebê chegou e agora? No Espaço Materno (R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536).

Com o pediatra e neonatologista humanizado dr. Carlos Eduardo Corrêa e equipe. Aborda os aspectos psicológicos do pós-parto, amamentação no parto e pós-parto, como compreender e lidar com o choro do bebê etc. Inf.: 96474-2090, gerarenascer@hotmail.com, www.espacoma ternojundiai.com.br.

- Curso de Contação de História. Às 4as feiras, às 19h. Local: R. Dr. Clóvis de Sá Benevides, 66 Chácara Urbana. Com Ilana Galhardi, contadora de história e arteterapeuta. Inf.: 11-99750-9139, ilana_pg@yahoo.com.br.

- Aulas de Alongamento e Relaxamento.

Local: R. Benjamim Constant, 271, Centro. Às segundas ou quartas, das 19h às 20h. Com o massoterapeuta e educador físico Benê Camargo.

Inscrições limitadas. Inf.: 99850-7625.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestante.

Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a educadora física Daniela Bonassi. Inf.: 11-4587-8613.

- Grupos de Estudos 2013 em Arteterapia, Mitologia e Psicologia Junguiana. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br.

- Cone Hindu. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Com o farmacêutico acupunturista José Rubens Carvalho. Matrículas abertas. Inf. e insc.: 11-99716-9435.

- Atendimento Psicológico Gratuito. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens).

Atendimento a crianças e adolescentes. Vagas limitadas. Inf.: 11-98593-6683.

- Aulas de Dança Cigana. Com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina e eliminar o estresse, condicionamento físico e

emagrecimento. Inf.: 11536). Às terças, das 19h Confira em 98283-0614, mataji.malini@ às 21h. Roda de conversa www.jornalmexa-se.com.br gmail.com. sobre gestação, parto e pós- Curso de Elixir de parto, preparando o casal Cristais. Formação de turma. Aprenda como ela- para o parto e a maternidade. Inf.: 11-96474-2090, borar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus gerarenascer@hotmail.com, www.espacoma benefícios. Curso apostilado e com certificado. Inf.: ternojundiai.com.br.

11-98283-0614, mataji.malini@gmail.com.

- Orientação vocacional e profissional. Com a - No BioNathus (R. Olívio Boa, 152, sala 5). psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, Aulas regulares de Ioga, atendimentos com Natu- 99185-1717, www.psiarteterapia.com.br. rologia e Coaching (prof. Michele Chow e Thiago - Curso de Massagem Terapêutica com Castillo Salin). Inf.: 11-3395-8898 e 98404-1178, Técnicas Orientais para prof. nas áreas de Enwww.bionathus.com, thiago@bionathus.com.br. fermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: - Curso de Florais de Bach – seja você 11-4522-7501, 99850-7625. mesmo o solucionador de seus problemas.

- Hatha Ioga. Individual e grupo. No Espaço Local: Av. Alexandre Milani, 9051, Caxambu. Com Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf.: 11-2434a terapeuta floral Veralice Gandia. Inf.: 11-4535- 2336, 99700-2012.

1310, 98599-4193.

- Baby Yoga. No Espaço Materno. Aula ex- Curso de Reiki Níveis 1, 2 e 3. No Espaço perimental gratuita, às terças, 16h30.Para mães Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Matrí- com bebês a partir de 1 mês de idade. Inf: 11culas abertas. Inf. e insc.: 11-99716-9435.

96474-2090. gerarenascer@hotmail.com, www.

- Aula de Dança Cigana para Crianças. Ob- espacomaternojundiai.com.br. jetivo: trabalhar coordenação motora, raciocínio - Curso de Massagem. Na Nice Academia rítmico, memorização etc. Inf.: Inf.: 11-98283- (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento 0614, mataji.malini@gmail.com. individual ou para duas pessoas. Com a masso- Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saúde terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: Reiashi (R. Henfil, 65). Aos sábados. Carga horária: 11-4587-8613.

24h. Inf.: 11-99766-0456, 99716-9435.

- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade.

- Ioga para Gestantes. No Espaço Materno No Território das Artes. Curso de tricô para a a (R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536). Personalizada 3 idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: para cada período da gestação. Aula experimental 11-4526-3936. gratuita, às terças, 18h. Inf.: 11-96474-2090, - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Hargerarenascer@hotmail.com, www.espacoma monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). as ternojundiai.com.br.

2 , 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11- Iniciação à Liberdade Integral do Ser. 4816-1832.

Formação de turmas. Com a terapeuta Rosemeire - Orientações a Cuidadores e Pacientes de Almeida, prof. de Hatha Ioga Luciano Matheus com Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, Toledo e convidados. Autoestima e autocura são sl 83. Com Regina Helena Cruz, fisioterapeuta alguns dos temas abordados. Inf.: 11-2434-2336, especializada em Oncologia. Inf.: 11-4521-6103, 99700-2012, terapeuta@rosemeiredealmeida. dra@regina helenacruz.fst.br. com.

- Hatha Ioga. Local: Território das Artes (R. a - Chi Kung (Ioga Chinesa) e Tai Chi Chuan Bento Pires, 105). Com a prof Bete. Inf.: 11(tradicional família Yang). No Território das Artes 4526-3936.

(R. Bento Pires, 105). Com o professor Edivaldo - Laboratório de Quadril com a bailarina Dias, filiado à Sociedade Brasileira de Tai Chi Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês, 4526-3936. aos domingos. Três horas de aula, com certificado.

- Curso de Massagem Ayurvédica Tradi- Visa ao aprimoramento técnico para alunas avancional e Shiatsu. Com o prof. Benê Camargo. R. çadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613.

Benjamin Constant, 271, Centro. Inf.: 11-99850- Orientação a Gestantes. Momento para 7625, 4522-7501. apoio, esclarecer dúvidas, orientações e prepa- Tecendo Contos de Fadas. Grupos arte- ração para o parto e pós-parto. Com a psicóloga terapêuticos. Com a psicóloga Tereza Cristina Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www. 1717. psiarteterapia.com.br.

- Tenda Vermelha. No Espaço Materno (R. - Grupos de Estudos e Supervisão em Psi- Rodrigo Soares de Oliveira, 536). Toda última cologia Junguiana. À noite ou fins de semana. 6a-feira do mês, das 18h30 às 22h. Debates, Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: partilhas e vivências para o resgate do Feminino 11-3446-4652. para uma vivência íntegra da sexualidade. Inf.: - Roda de Gestantes e Casais Grávidos. No 96474 2090, gerarenascer@hotmail.com, www.

Espaço Materno (R. Rodrigo Soares de Oliveira, espacomaternojundiai.com.br.

MEXA-SE

SAÚDE

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Marina Zochetti Campos Grupo Terapêutico AFINAR é coordenado por uma psicóloga e uma nutricionista e tem por objetivo auxiliar as pessoas a mudar os seus valores e crenças em relação a si mesmas, enxergando o verdadeiro potencial que existe dentro de cada um de nós.

Por meio desse trabalho é possível alterar padrões de comportamentos, entre eles hábitos alimentares e sua relação com a comida.

- ENGORDAR: Muitas pessoas imaginam que para emagrecer basta seguir uma dieta e pronto. Nos primeiros dias parece que tudo corre bem, até funciona. De repente, a pessoa já está devorando tudo à sua frente.

- EFEITO: Os quilos a mais estão diretamente relacionados às emoções despertadas sobre o que pensamos de nós mesmos.

Frustrações, tristezas, decepções geram uma ação, e no caso de pessoas acima do peso,

é por meio de uma alimentação compulsiva e, por consequência, o ganho de quilinhos indesejáveis.

- O QUE FAZER: Criou-se um padrão de comportamento em que para aliviar uma emoção ruim é necessário comer algo. Não é verdade. Para um programa alimentar sadio deve-se corresponder uma atitude sadia.

Coordenação: Marina Zochetti Campos, psicóloga clínica, e Fernanda Magro, nutricionista Data de Início: 09/04/2013 Horário: das 19h às 21h Entre em contato: Clínica Aliviar (R. Manoel Bandeira, 190, Vila Liberdade). Telefones: 11-2816-3316 e 3963-2025.

Marina Zochetti Campos é psicóloga clínica

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O estresse continuado e a infância

Grupo Terapêutico Afinar O

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Valderez Ana Maria de Mello Cornacchione

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modernidade nervosa desvia caminhos, semeia conflitos e gera o famigerado estresse continuado, que chega travestido de neurótica ocupação do tempo sem intervalos para merecido descanso.

E o ciclo do dia a dia se transforma em incontrolável espiral que aprisiona o homem, e esse valsar interminável a alinhavar compromissos incontáveis gera o que podemos denominar de estresse continuado.

Adultos irritados e ansiosos, lares vazios, refeições isoladas, solidão entre muitos é o que estamos oferecendo à infância que se diz moderna. O projeto maior de vida, neste século, se resume na neurótica ocupação do tempo. A loucura é tanta e de tal forma ensandecida, que excluíram da infância o direito ao merecido repouso para a importante recuperação das forças físicas e emocionais.

E nesse enlouquecido afã, crianças não mais brincam, não mais conversam com os familiares, não mais trocam gargalhadas escandalosas e benéficas, impedidas estão de saborear o delicioso cochilo, o grande remédio para o cansaço físico e mental. Enfim, cercearam o direito de crescer feliz.

Incontáveis portas se abrem para compromissos: escola, natação, inglês, balé, música, computação, espanhol, chinês e por aí vai a infância do século XXI, com olheiras de exaustão a marcar a face e o tique-taque do relógio a registrar a escravidão. Então, a estafa mental surge de mãos dadas com o

esgotamento físico e tudo junto e misturado faz gerar apatia, desinteresse, falta de atenção, depressão e, consequentemente, prejuízo no rendimento escolar.

A infância precisa de intervalos de repouso para brincar, ouvir histórias, tocar o mundo com as mãos vadias sem direção certa. A grande verdade é que pais deveras ocupados não ocupam o espaço necessário para os filhos e optam pela internação das crianças em furnas escuras de incontáveis compromissos para o preenchimento das lacunas da solidão. Abraçada pela exaustão e consequente estresse continuado, a criança se torna irritada, dispersiva e, injustamente, passa a ser rotulada de desatenta, lenta e preguiçosa. Imperativo reconhecer que a infância está à deriva.

Raptaram a alegria do convívio com o animalzinho de estimação, do passeio com os avós, da emoção em andar de bicicleta, enfim, roubaram os momentos personalíssimos, que todos devemos e precisamos saborear no dia a dia sem consultar a agenda. O estresse continuado transforma o ser humano em pessoas solitárias, neuróticas e silentes, escondidas por entre as dobras escuras da depressão!

Valderez Ana Maria de Mello Cornacchione é advogada, psicopedagoga e pedagoga. Autora de “Quintal de Sonhos” e “A Velha Adormecida”. Atende na clínica Estímulo&Ação (11-4584-1521)

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SAÚDE

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O tratamento de Quiropraxia

Terapia por meio da Bioenergia Aplicada

Dr. Anderson Kraide

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xistem razões diferentes para visitar um quiropraxista: alguns pacientes querem simplesmente o alívio da dor; outros estão procurando um modo de se manter saudável. Em qualquer desses casos a Quiropraxia atua.

Quiropraxia só trata de dores nas costas?

O tratamento de Quiropraxia corrige problemas vertebrais (subluxações) em qualquer lugar de sua coluna (lombar cervical ou torácica). Uma subluxação existe quando os ossos vertebrais (vértebras) se tornam desalinhados ou perdem sua amplitude normal de movimento. Nesses locais ocorrem irritações ou pressões sobre os nervos o que interfere na comunicação entre o cérebro e o corpo (e vice-versa). Usando ajustes altamente específicos, a subluxação será eliminada, e a comunicação restabelecida. Assim, sua coluna e seu sistema nervoso voltam a funcionar corretamente. Para que isso aconteça, estão disponíveis diferentes tipos de cuidado.

Quais os cuidados que existem?

Todo tratamento de Quiropraxia começa com um exame inicial depois do qual podem ser traçadas a conduta e o tratamento. Além de ser ajustado, você pode ser orientado a fazer exercícios, mudar seus hábitos, além de dicas sobre como melhorar sua postura.

- Tratamento de alívio da dor - busca o alívio de dor aguda e do desconforto que o acompanha. Dependendo do diagnóstico, da

idade e da condição física, podem ser requeridas visitas frequentes por um período relativamente curto.

- Tratamento corretivo - busca eliminar os problemas vertebrais que existem há mais tempo. Como eles existiram por um tempo mais longo, requerem um período mais longo de tratamento. É como se o corpo já estivesse acostumado àquela posição “errada”, e o trabalho da Quiropraxia será o de “ensinar” o corpo a aceitar como “normal” esta nova posição.

- Tratamento de manutenção - ajuda a manter os benefícios que você alcançou nos tratamentos de alívio e corretivo. Continuando o trabalho de Quiropraxia e recebendo ajustes periódicos, você se mantém saudável e previne a volta ou o aparecimento de novas subluxações.

O cuidado da Quiropraxia, exercícios e uma dieta sensata lhe ajudarão a desfrutar de uma melhor saúde no futuro.

Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta (CREFITO-3/49979-F), pós-graduado em Quiropraxia, e também atende RPG, Pilates e shiatsu, em que utiliza diversas técnicas complementares ao tratamento.

Atende à R. Ademar de Barros, 21, 2o andar, Centro. Tel. 11-4497-0033 / cel. 99765-3504. Mais informações, acesse: www.quiropraxiajundiai.com.br

MEXA-SE

Rosemeire de Almeida

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om a evolução dos tempos, podemos tratar de forma muito eficaz as variadas queixas psicossomáticas de quem procura a terapia, tanto no tratamento quanto na prevenção de doenças e desequilíbrios.

Hoje, os problemas aparecem de forma globalizada, ou seja, não podemos ignorar ou menosprezar qualquer sintoma ou comentário do paciente. Tudo é importante para o processo terapêutico.

Na primeira sessão, fazemos uma anamnese e também registramos todas as informações daquela pessoa, alimentação, ambiente em que vive, se tem ansiedade ou sente desânimo, enfim, esses e vários outros registros são analisados.

A proposta seguinte, juntamente com a terapia, é conscientizá-la da importância do equilíbrio bioenergético dos alimentos, dos ambientes, da água que se bebe, dos lugares que frequenta, dos pensamentos, dos sentimentos que cultiva.

Aplicar o benefício da Bioenergia na vida como um todo propicia a autocura e equilíbrio, e também rejuvenesce e previne doenças.

Buscamos qualificar a forma como essa pessoa tem vivido nos últimos tempos, seja ela criança, jovem, adulto, idoso, gestante e, gradativamente, ela vai vivenciando a respos-

ta do tratamento e mudando seus hábitos que antes eram desregrados e não traziam benefícios para uma vida saudável e abundante.

Jundiaí é uma cidade abençoada com sua natureza. Temos água de boa qualidade, alimentos como verduras, legumes e frutas cultivados sem agrotóxico encontrados com facilidade, o ar que respiramos é saudável, basta que a consciência seja trabalhada para viver esta natureza tão perfeita para nosso organismo, nossa mente e a alegria de viver façam parte do dia a dia.

Ser saudável, hoje, deixou de ser utopia.

Trabalho há muitos anos desenvolvendo esse tipo de terapia e sei das dezenas e dezenas de casos resolvidos de pessoas doentes se não do corpo, doentes da mente e que hoje vivem em harmonia e cheias de saúde com histórias boas de se contar.

Cuidar-se é uma atitude virtuosa e amorosa, praticar e vivenciar formas saudáveis de vida é colaborar para um futuro melhor! Seja você também o condutor dessa avançada consciência!

Invista na pessoa mais importante que é você, e seja feliz e saudável!

Rosemeire de Almeida é terapeuta.

Contatos: 11-2434-2336 e 11-997002012, www.rosemeiredealmeida.com

MEXA-SE

SAÚDE

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Saiba qual a diferença entre Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares Dra. Denise Fernandes Barbosa

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rtodontia é a ciência e arte de alinhar e nivelar dentes e Ortopedia Funcional dos Maxilares é a ciência e arte de orientar o crescimento e desenvolvimento das bases ósseas da cavidade oral. São especialidades odontológicas distintas nos objetivos, mas que se complementam.

A cavidade oral, ou seja, a boca, necessita de movimento e postura para crescer e se desenvolver. Esse processo se inicia desde o aleitamento materno até a mastigação vigorosa. A respiração nasal está diretamente vinculada ao desenvolvimento da boca. O bebê aprende a respirar pelo nariz enquanto está ordenhando o leite materno.

A mastigação é uma função que vem sendo aprendida desde os movimentos de ordenha e de deglutição, que passam a ser mais vigorosos com a presença dos dentes na boca e a oferta de alimentos mais consistentes. Os movimentos mastigatórios desencadeiam forças que direcionam o crescimento da cavidade oral.

Os hábitos de chupar dedo e chupeta podem deformar as arcadas levando a mordida aberta e mordida cruzada dificultando a mastigação e deglutição, podendo provocar o hábito de respiração bucal, interferindo na maturação da via aérea superior que regula a passagem do ar e do alimento.

As funções exercidas pela boca auxiliam na postura da cabeça, do pescoço, da coluna

vertebral, da ATM (Articulação Temporomandibular), da língua, da mandíbula, da região inframandibular e da via aérea. Dessa forma, a Ortopedia Funcional dos Maxilares (OFM) acompanha o crescimento e desenvolvimento da criança, previne e corrige alterações provocadas pelas funções da boca que se encontram desequilibradas.

A OFM visa restaurar as prioridades funcionais muito mais que alinhar e nivelar os dentes, pois função equilibrada é sinônimo de saúde e harmonia. E os distúrbios respiratórios do sono (apneia e ronco) e distúrbios do movimento do sono (bruxismo) também são abordados pela OFM juntamente com o diagnóstico médico.

Venha fazer uma avaliação. Prevenção é o caminho para uma vida mais saudável.

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Eletroterapia: aliada da Fisioterapia Renata Ienne

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eletroterapia consiste no uso de correntes elétricas com finalidades terapêuticas.

Entre elas destacam-se: controle da dor aguda e crônica, redução de edema (inchaço), redução do espasmo muscular, minimização de atrofia por desuso, facilitação da reeducação muscular, fortalecimento muscular, aceleração da cicatrização, e facilitação da consolidação de fraturas.

Alguns aparelhos podem ser utilizados para essas finalidades: - LASER: para alívio da dor crônica e aguda, redução do processo inflamatório, acelerar cicatrização, ação regenerativa e melhora da circulação (edema). Indicado para bursites, tendinites, feridas e úlceras abertas com difícil cicatrização e dores em geral; - TENS: específico para alívio imediato da dor aguda e crônica; - FES: estimula a contração muscular, melhora atrofia por desuso e estimula sistema circulatório. Indicado para pessoas que não conseguem realizar determinado movimento sem auxílio como vítimas de AVE (Acidente Vascular Encefálico), lesados

medulares, hemiparéticos, portadores de paralisia cerebral; - ULTRASSOM: indicado para processos inflamatórios intensos. Pode ser utilizado junto com pomada anti-inflamatória para potencializar seu efeito.

Renata Ienne é fisioterapeuta especialista em neurologia adulto e infantil pela UNICAMP e atende em domicílio (fisioterapia respiratória, ortopédica e neurológica).

Leva até sua casa o que for necessário para melhor atendê-lo.

CONTATOS: renataienne@hotmail.com / 11-97572-1071

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SAÚDE

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Geleia real, uma poderosa amiga da saúde ssim como o mel e a própolis, a geleia real é usada pelo homem desde a Antiguidade e há décadas vem sendo alvo de pesquisas em todo o mundo, por bons motivos. “A abelha rainha alimenta-se somente de geleia real e vive de quatro a cinco anos; as abelhas operárias só recebem a geleia real por três dias após o nascimento, e vivem apenas seis semanas”, diz Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro. E mais: segundo diversos pesquisadores, não se conhece na Biologia e Medicina outra substância com semelhante efeito sobre crescimento, longevidade e reprodução das espécies. Esse efeito se deve à imensa concentração de elementos na geleia real. Ela é riquíssima em proteínas, aminoácidos, minerais (cálcio, ferro, zinco, fósforo, potássio, magnésio, cobre, sódio, manganês, silício, cloro, cobalto e alumínio), vitaminas (ácido fólico, colina, niacina (pp), inositol, tiamina (B1), riboflavina (B2), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (H), cianocobalamina (B12)), compostos fosfóricos e ácidos graxos.

Rita sempre lembra que a geleia real, como o mel, é um alimento e não remédio, que Sweet Crisis/FreeDigitalPhotos.net

A

deve ser tomado todos os dias, fortalecendo o organismo, prevenindo doenças e até melhorando dores e outros problemas, pela riqueza de sua composição.

Nos estudos realizados pelo mundo, verificou-se a excelente atuação coadjuvante da geleia real no alívio e prevenção de diversos problemas de saúde, como menopausa e andropausa, úlceras, sistema nervoso, doenças de pele, prisão de ventre, diabetes, disfunções dos aparelhos respiratório e digestivo, insônia, crescimento insuficiente de crianças e até queimaduras.

Além disso, colabora com a regeneração celular, turbina a memória, alivia a asma, regulariza o apetite, combate a depressão, alivia a tosse, resfriados e bronquites, aumenta a circulação do sangue, reduz o nível de gordura no sangue e ainda auxilia na inibição do aparecimento de células cancerígenas.

Segundo Rita, a geleia real deve ser mantida sob refrigeração e usada somente in natura. Basta um grama, podendo ser colocada debaixo da língua.

A Casa do Mel fica à R. Moreira César, 498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562

MEXA-SE

Dança cigana e seus benefícios Cigana Zhaira dança cigana reflete a alegria do povo cigano, que traz consigo o mistério por meio dos passos e dos movimentos que saúdam, invocam e fazem fluir a mais bela vibração energética e bem-estar com a força dos quatro elementos da natureza. O objetivo dessa dança é despertar o sagrado feminino, a sensualidade e a feminilidade. Também, além do objetivo fisico como coordenação motora, alongamento e fortalecimento dos músculos, faz bem para a alma, elevando a autoestima, liberdade, amor próprio e equilibrio vital.

Cada genêro musical, ritmo e seus movimentos contam a história dos ciganos em diversas partes do mundo. Por exemplo: a força do flamenco (Espanha), a sensualidade da dança do ventre (Oriente Médio, Egito, Turquia), os ritmos mais clássicos (Hungria, Rússia, Romênia, Itália), Tribal e Beduína (Índia, Cazaquistão, Marrocos). E, agora em evidência na mídia, temos a dança cigana turca, que estamos trazendo para somar nas aulas.

A cada ritmo dessa dança são agregados al-

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guns intrumentos que complementam e valorizam o bailado como leques, rosas, fitas coloridas, pandeiros, xales, véus, echarpes, punhal, castanholas. Cada instrumento trabalha a energia dos quatro elementos.

- Leque: o elemento ar que representa o amor.

- Rosas: elemento terra representa o amor, a beleza, a conquista, a sedução e a sensualidade.

- Fitas coloridas: elemento água representa as lágrimas e as alegrias derrubadas pelo povo cigano.

- Pandeiros: os quatro elementos representam alegria e festa, e servem também para purificar o ambiente.

- Xale: elemento fogo representa a força, a proteção e a família.

- Castanholas: elemento terra retira toda a negatividade e faz com que os sentimento de alegria e amor sejam fluentes na vida das pessoas.

- Véu: elemento ar expressa a leveza do corpo e a sensualidade.

- Punhal (somente para adultos): elementos ar e terra simbolizam lutas disputas e limpeza do corpo e do ambiente.

Essa dança é para todas as idades: crianças, jovens, adultos e terceira idade.

Para maiores informações: tel.11-982830614 ou mataji.malini@gmail.com.

Cigana Zhaira é terapeuta holística, de cristais, oraculista e professora de dança cigana e orientadora do grupo de Dança Cigana Clã do Encanto

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Chega de sofrer após a Movimentos básicos e água, perda dos dentes: existe solução uma união perfeita! rápida com os implantes

Márcia Cristina Jordão dos Santos

Dr. Flávio Costa

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s vezes, algumas limitações como peso, problemas articulares ou falta de orientação correta e direcionada, fazem com que as pessoas adiem por mais tempo o início de atividades físicas simples, o tempo passa, e tudo fica cada vez mais difícil. É preciso decisão! Uma arma que temos para tornar a atividade física mais prazerosa e nos defender de lesões causadas por um excesso de empolgação ou cargas de trabalho muito alta sem o devido preparo são os exercícios básicos feitos dentro da água.

Essa nossa grande aliada, a água, é responsável por aliviar nosso peso sobre as articulações, criar uma sensação agradável em todo o corpo, levar ao relaxamento com mais facilidade devido à temperatura, realizar uma perda de calorias mais rápida nos exercícios, massagear todo o corpo e aliviar as dores, tudo isso ganhando muito condicionamento físico.

Movimentos básicos na água realizados de uma forma muito especial: - Esteira na água: recentemente, o CNM Sport Center, que sempre saiu na frente em trazer novidades que beneficiem seus alunos, adquiriu uma esteira que trabalha na água.

Importada da Itália, ela permite que pessoas obesas ou que busquem uma melhora no condicionamento físico possam caminhar de forma controlada na água, agregando todos os benefícios do meio líquido, evitando lesões nas articulações junto com uma queima calórica bastante acentuada.

- Andar de bicicleta na água: por meio de bicicletas especialmente feitas para ser utilizadas na água, aulas muito dinâmicas com muita música e movimentos que atuam também nos membros superiores, fazem com que os alunos de uma forma divertida façam

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seus exercícios de forma efetiva . Esta atividade é conhecida como hidrospinning.

- Saltos e degraus: Durante as aulas de hidroginástica são utilizados materiais como a cama elástica aquática ou jump aquático e também a plataforma aquática, conhecida como step aquático. Desta forma, a variação de materiais durante a aula torna os exercícios mais eficientes e a aula cada vez mais dinâmica e eficiente.

Viu que legal! Movimentos básicos e simples que todos podem fazer, só que de uma forma bem segura e prazerosa. Agora você não tem motivo para ficar parado!

O CNM Sport Center possui duas piscinas para melhor atendê-lo, ambas tratadas com ozônio para um melhor conforto, e disponibiliza em diversos horários aulas de natação utilizando a metodologia Gustavo Borges, aulas de hidrospinning, hidroginástica, hidroterapia, e disponibiliza em horários determinados aos seus alunos o uso da esteira aquática.

Márcia Cristina Jordão dos Santos é coordenadora de Atividades Aquáticas do CNM Sport Center (Av. Gumercindo Barranqueiros, 368, tel. 11-4582-5233)

ma pessoa A prótese fixa que perdeu superior não preos dentes passa a cisa ter material viver com muitas ocupando o céu dificuldades: as da boca, o que próteses (pontes) melhora a fala e a móveis e dentadupercepção do verras não permitem dadeiro sabor dos uma mastigação alimentos. Devolve eficiente e também uma mastigação causam dificuldamuito eficiente, Exemplo de uma prótese fixa superior des para falar e além de um sorrisobre implantes, sem material para sorrir. Com o so seguro e uma ocupando o palato (céu-da-boca) passar do tempo, estética natural. Ou esses problemas seja, devolve o que vão se agravando, todos precisamos: pois ocorre uma qualidade de vida! reabsorção nos Trata-se de uma ossos maxilares, técnica simples e e as próteses fimuito segura, comcam cada vez mais provada cientificasoltas. Todo esse mente no mundo quadro pode levar todo e muito utilizaalgumas pessoda. Quando é feita as até a se isolar por profissionais socialmente e se experientes, o reSorriso seguro e natural, além de uma deprimir, pois afesultado é fantásexcelente mastigação ta diretamente a tico, pois traz de autoestima. volta à vida pessoas que sofrem com o uso de Mas atualmente existe uma ótima solu- dentaduras ou de outras próteses móveis. ção que pode, inclusive, ser bem rápida: a colocação de alguns implantes dentais e a Dr. Flávio Costa é cirurgião-dentista, aplicação da “carga imediata”, que permite especialista em Implantodontia, e que uma prótese totalmente fixa e muito trabalha para trazer pessoas de volta a confortável seja colocada em poucas horas uma vida normal e prazerosa. Atende na após a colocação dos implantes. Não é mais R. Graciliano Ramos 527, Jd. Rio Branco necessário esperar de três a seis meses para (próximo ao Maxi Shopping). a colocação das próteses.

Tels. 11-99181-6200 e 99637-3886

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Aulas de Baby-Class para crianças de 3 a 6 anos Sandra C. Vicentin dança é uma necessidade natural e instintiva do homem. É por meio dos movimentos que ele se expressa, transcendendo o poder das palavras e da mímica. À medida que a criança cresce, as suas capacidades aumentam, passando por uma série de evoluções. O objetivo das aulas é contribuir para o melhor desenvolvimento da criança, ampliando assim o campo de atuação da dança.

A fase sensóriomotora situa- se entre dois e quatro anos, isso quer dizer que a partir dos três anos a criança pode aprender perfeitamente por meio de movimentos. Por volta de quatro a cinco anos, ela adquire um maior controle dos movimentos, embora ainda sejam restritos e exagerados, e, no fim dessa fase, a criança tem um equilíbrio e até um domínio próprio do corpo. Por volta de seis a sete anos, ela requer oportunidade, motivação e

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instrução. A criança precisa de coisas para explorar, caso contrário não há progresso cognitivo.

A aprendizagem deve ser uma experiência prazerosa e não deve ser cobrada excessivamente, a criança não deve ser obrigada a fazer um movimento difícil.

As aulas de Baby-Class (voltadas para crianças de três a seis anos) trabalham o desenvolvimento da criança como um todo: musicalidade, corpo, força, flexibilidade, coordenação motora, disciplina, espaço e tempo.

As aulas são realizadas na UNIEFProgresso aos sábados, das 11h as 11h50. Agende uma aula experimental!

Sandra C. Vicentin (Cref 005767-G/SP) é professora da Unief (R. Maestro Farina, 441, Vila Progresso, tel.: 11-4587-9306; www.unief.com.br; unief@unief.com.br)

MEXA-SE

Psicologia Espiritual, para quem busca a autorrealização uscar o bem-estar, valorizando o desenvolvimento e evolução do indivíduo como Ser: essa é a proposta da equipe da Psicologia Espiritual, que baseia seu trabalho em dois pilares – autoconhecimento e autodomínio para alcançar a autorrealização.

“Começamos sobre a maneira de ver o Ser, partindo sempre de uma visão interna para a externa, em que dois mundos coexistem simultaneamente: de nos vermos como seres espirituais tendo uma experiência material e não o inverso, e entendermos que, tão importante quanto às situações que nos deparamos na vida, é a forma como lidamos com elas, pois não controlamos o mundo, mas podemos por meio de nossa percepção aprender como melhorar nossa relação com ele. O importante é aprender com os erros e acertos do passado”, explicam o psicoterapeuta Robby Ares e a terapeuta holística Shirley Aiko Fonseca.

Entre os projetos desenvolvidos pela equipe está o Caravana Ave Lux, desenvolvido com a intenção de ampliar e disseminar o trabalho nas mais diversas cidades e Estados.

“Temos recebidos vários e-mails solicitando atendimentos ou interesse de participação de grupos de estudos em suas cidades”, diz Shirley. “Já realizamos cursos, vivências, palestras e atendimentos neste formato em Ribeirão Preto, Campinas e Uberaba”.

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Segundo Robby, com grupos a partir de sete ou mais participantes e/ou atendimentos diários os custos se tornam compatíveis e atrativos, e podem ser formados grupos de estudos com interesses específicos dentro da área de atuação da equipe. Alguns atendimentos e cursos também podem acontecer de forma remota via Skype, no formato EAD- Ensino à Distância.

Fazem parte da área de atuação da equipe do Psicologia Espiritual: - Atendimentos e estudos para autoconhecimento - eneagrama, ideogramas japoneses, mapas numerológico e astrológico cabalístico, tarô.

- Psicoterapias - aconselhamento metafísico, psicoterapia reencarnacionista com regressão terapêutica.

- Vibracionais - aromaterapia, cromoterapia, florais de Saint Germain, essências de cristais de Oz, Reiki, radiestesia e radiônica.

Vivências e atividades, como Encontro de Mantras e Mentalizações Planetárias; Cura e Meditação, Relaxamento; Harmonização Corporal, e cursos e palestras sobre Psicologia Espiritual, Crescimento Interior e Evolução Espiritual e Kabalá Hermética também fazem parte do trabalho desenvolvido pela equipe.

Mais informações: 11-99234-8773 e www.psicologiaespiritual.com.br

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SAÚDE

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Implantes dentários estão cada vez melhores e mais acessíveis

Pilates: bom para tudo e para todos

Dr. Adriano D. Salles

Raquel Dolce Fraga Grasson

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os últimos anos, a estética bucal vem se tornando cada vez mais importante dentro da nossa sociedade, em todas as classes sociais.

Os dentes têm importância funcional (mastigação, fala), estética, e me atrevo a dizer que têm inclusive importância dentro de uma colocação profissional no concorrido mercado de trabalho que encontramos hoje em dia.

A boa condição bucal é, além de saúde, qualidade de vida. Com essa maior conscientização e necessidade da população, tanto as técnicas quanto os materiais utilizados vêm evoluindo constantemente, o que nos permite atualmente conseguir resultados muito próximos à perfeição. O paciente fica encantado com o trabalho, mas eu, como dentista, costumo ficar mais fascinado do que ele, pois consigo perceber como evoluímos nas técnicas e nos tratamentos.

Toda essa qualidade de resultados que acabei de citar só foi possível para pessoas que tinham ao menos as raízes dos dentes, pois quando perdiam os elementos dentais, com certeza seriam obrigadas a utilizar uma dentadura, que podia ficar um pouco mais presa ou mais solta, um pouco mais ou menos estética, mas era uma prótese total, com todos os inconvenientes que as pessoas sabem que esses trabalhos apresentam.

Quando perdiam apenas um dente, o resultado do trabalho era muito melhor, mas eram obrigadas a fazer desgastes nos dentes ao lado para confecção de uma prótese fixa, sendo assim, os dentistas precisavam fazer três dentes para corrigir a perda de apenas um.

Com a chegada dos implantes, conseguimos acabar com dentaduras soltas e, quando se perde apenas um dente, não precisamos mais mexer nos dentes ao lado.

Quando surgiram, esses tratamentos só eram possíveis para as classes sociais mais altas.

Porém, com a evolução da indústria nacional, temos hoje em nosso mercado implantes dentários de excelente qualidade, com vários formatos, diâmetros, comprimentos e superfícies, sendo que o profissional pode escolher o mais adequado de acordo com as necessidades individuais do paciente.

Isso fez também com que o custo dos implantes tivesse uma sensível redução, ficando muito mais perto das possibilidades da maior parte da nossa sociedade. Pode reparar que é muito comum hoje em dia você conhecer alguém que já recebeu um implante dentário, sinal de que o número de pessoas atendidas tem aumentado.

Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (11-4522-0205)

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otivos para escolher o Pilates, método que tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração, não faltam.

Confira: - Ameniza dores - o Pilates é muito recomendado para pessoas com dores, principalmente nas costas. Os exercícios promovem o realinhamento da coluna e o fortalecimento da musculatura abdominal, fazendo com que naturalmente deixemos de forçar as costas ao realizarmos esforços físicos.

- Melhora respiração - como o Pilates trabalha a musculatura respiratória, ele é capaz de ensinar novamente as pessoas a respirar, o que é feito pela associação dos exercícios a um tempo preciso de inspiração e expiração.

- Corrige postura - por meio de exercícios de alongamento axial (com a coluna alinhada e alongada durante toda a sessão), adquirese maior força nos músculos que sustentam a lombar, o que se reflete nas atividades do dia a dia.

- Melhora o desempenho na corrida - por meio da reeducação da respiração e da concentração adquiridas no método, correr pode se tornar uma atividade mais prazerosa e com resultados mais rápidos. Além disso, a consciência corporal desenvolvida auxilia o equilíbrio do corredor e o alinhamento do corpo.

- Trabalha os músculos - o grande diferencial do método é que o fortalecimento muscular é realizado de forma global e não segmentar. Durante os exercícios, ocorre a ativação simultânea de diversos grupos musculares e há uma integração dos músculos principais, secundários e posturais. As articulações também são estimuladas.

- Melhora a flexibilidade - os exercícios voltados para a melhora da flexibilidade são

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aqueles que enfatizam o alongamento global do corpo.

Trabalhando a extensão de músculos e articulações, percebemos mudanças positivas em atividades como amarrar os sapatos e vestir as calças.

- Estimula a coordenação motora - é possível adquirir equilíbrio e melhor percepção espacial dos objetos em relação a si mesmo.

- Previne fraturas osteoporóticas - o Pilates pode ser um grande aliado na prevenção de fraturas ocasionadas pela perda de massa óssea, característica da osteoporose: ele aumenta a força muscular, ajudando a modelar a estrutura óssea, e melhora a coordenação motora, auxiliando o corpo a ter equilíbrio. E estimula o alongamento, tornando o praticante mais ágil e atento à postura.

- Na gestação - A gestante poderá diminuir as diversas dores de origem musculoesqueléticas em razão do fortalecimento de músculos fracos e alongamentos de músculos tensos, levando a uma postura mais adequada. O exercício aumenta o gasto energético controlando o peso corporal da gestante, evitando uma maior sobrecarga articular em virtude de um peso corporal excessivo.

- Idosos - são muitos os benefícios: alívio da dor, principalmente as lombares, maior percepção dos movimentos e equilíbrio, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade (musculatura mais alongada), alívio do estresse etc. A grande vantagem está na melhora da autoestima do praticante, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos que até então não se julgava capaz.

Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de Pilates.

Tels. 11-4521-2138, 99821-1098

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Pole dance promove condicionamento físico e eleva a autoestima Kelly Muller enham conhecer a mais nova modalidade esportiva, que está virando a cabeça da mulherada: o pole dance, atividade física que melhora a flexibilidade, o condicionamento físico, o fortalecimento muscular, além de elevar a autoestima e a sensualidade.

Na Vidativa Academia você vai encontrar uma sala reservada no andar de cima somente para mulheres, onde são realizadas as aulas de pole dance, que têm duração de 1h15, e são para no máximo quatro alunas por horário. Ligue e agende uma aula experimental.

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Além do pole dance, se você preferir somente uma coreografia mais sensual para uma ocasião especial, temos o pole strip, striptease e chair dance (dança da cadeira). Esses cursos são realizados em dois dias.

Na Vidativa temos também ampla sala de musculação, sala de ginástica e dança (ritmos).

Mais informações: 114587-4075, ww.vidativa academiaonline.com.br.

Kelly Muller é formada em Educação Física e pós-graduada pela UNIFMU

MEXA-SE

Vem aí a 2a Corrida Paineiras ECO e você é adepto tenham a autorizada corrida de ção dos pais, pois rua, corra se insas modalidades de crever, que ainda corrida 5 km e 10 dá tempo: termikm são voltadas nam no dia 4 de para maiores de abril as inscrições 18 anos. para a segunda Os valores das edição da Corrida inscrições variam Paineiras ECO, prode R$ 30 a R$ 70, va que acontece de acordo com a no dia 7 de abril, modalidade e o kit Kit atleta: 1 camiseta, 1 medalha de às 8 horas, na Av. a ser escolhido. participação, 1 ecobag, 1 muda de árvore 9 de Julho. As ins“Oferecemos dois crições podem ser feitas na Oficina Zen kits para os atletas,e todos levam uma muda Pilates (R. Culto a Ciência, 146), de segunda de árvore, para incentivar os participantes a sexta-feira, das 8h às 20h, ou na Loja Casa a plantarem na cidade e também a terem das Letras (Paineiras Shopping), de segunda pensamentos e atitudes mais ecológicas”, a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos, “diz Luiz do Amaral, diretor da E2X Esporte das 14h às 20h. e Entretenimento, promotora do evento em A 2a Corrida Paineiras ECO será dividida em parceria com o Paineiras Shopping. O kit cinco modalidades: corrida 10 km, corrida 5 mais simples para os adultos contém uma km, portadores de necessidades especiais camiseta, uma medalha de participação, (PNEs), caminhantes 4 km e corrida Kids. uma ecobag e uma muda de árvore; já o kit Para a garotada, a prova ocorre da seguinte luxo, inclui também uma camiseta de manga forma: 4 anos – 50 metros; 5 e 6 anos – 100 longa. metros; 7 e 8 anos – 200 metros; 9 e 10 anos – 300 metros; 11 e 12 anos – 400 metros.

Para mais informações, acesse o Adolescentes entre 14 e 16 anos poderão se site http://ecopaineiras.com e inscrever para caminhada de 4 km desde que confira o regulamento

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Esmaltes hipoalergênicos Dr. Daniel Otavio Biasin alergia é um problema que atinge grande parte da população de todo o mundo, e são diversos os fatores que levam a pessoa a ter isso. Esmalte é um produto muito usado pelas mulheres, porém algumas também podem chegar a ter esse problema de alergia, e um simples toque de esmalte pode causar uma reação alérgica com junção de uma coceira terrível. Se você pinta as unhas e tem vermelhidão e coceira no pescoço, rosto e mãos, inchaço nas pálpebras dos olhos ou coceira nas cutículas, você pode ter alergia a esmaltes.

Por isso, muitas pessoas quando vão comprar algum tipo de cosmético procura pelos que tem substâncias antialérgicas para que elas não causem uma reação desagradável, que muitas vezes pode acarretar em complicações sérias. No caso de alergia a esmalte, o produto certo a ser usado é o hipoalergênico. É importante que as pessoas que possuem alergia a esmalte saibam que esse produto não evita a alergia por completo; a sua reação ainda pode ser presente, mas de forma muito menos agressiva sem apresentar risco algum.

Os fatores de chances de a reação alérgica acontecer são de 96%, por isso, se a sua alergia não for tão forte, nada ocorrerá. Mas, se

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tiver a reação alérgica, essa virá menos agressiva, apenas com uma coceira de leve, sem propor riscos.

Esses esmaltes não possuem substâncias que ajudam a fortificar as unhas, então sua durabilidade é menor e menos eficaz em relação ao fortalecimento que os esmaltes comuns. Mas a qualidade do produto é ótima, sem colocar em risco a saúde da pessoa que o usa.

Os hipoalergênicos não têm aquele cheiro característico de esmalte e saem com acetona ou água quente. A empresa garante que não sai no banho, e sim quando você mergulha as unhas na água quente por um tempinho. Aí é só puxá-lo, como se fosse um adesivo.

A grande novidade é que o esmalte à base de água pode ser utilizado por todo tipo de pessoa, inclusive crianças pequenas, pois, além de hipoalergênico, ele é atóxico.

Hoje em dia, é muito fácil encontrar o esmalte hipoalergênico em grandes drogarias e lojas de cosméticos. Nós, aqui da Drogaria Merci, trabalhamos com as marcas Mohda, Colorama e Revlon, que é a top de linha no mercado. Temos um preço imbatível! Venham conferir!

Dr. Daniel Otavio Biasin é farmacêutico responsável na Drogaria Merci (11-4587-5685)

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STF dá revisão a segurado que adiou pedido de aposentadoria Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu que o trabalhador que escolheu continuar na ativa e adiou o pedido de aposentadoria pode pedir a revisão do valor ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) caso tenha tido, por isso, um benefício menor. Segundo o Tribunal, a medida vale desde que não tenha ocorrido mudança na legislação no período entre o direito ao benefício e o efetivo pedido de aposentadoria.

Por exemplo, um trabalhador que preencheu os requisitos para se aposentar em maio de 1996, mas fez o pedido somente em maio de 1997, considerando-se as suas contribuições, seu benefício atual é de R$ 1.896,34.

Mas, se tivesse requerido o seu benefício na época em que já havia preenchido os requisitos previstos na Constituição Federal e na lei, ou seja, em maio de 1996, seu benefício seria de R$ 2.031,71.

Como o STF decidiu com repercussão geral, a medida terá efeito sobre 428 ações que estavam paradas na Justiça à espera de uma decisão do Supremo. Além disso, sendo repercussão geral, a medida deverá ser seguida pelas instâncias inferiores em novos processos como esse.

Ficou definido, também, que os trabalhadores, no entanto, não têm direito à revisão retroativa da aposentadoria, ou seja, a data de início do benefício continua a do pedido, e não a de quando ele teria direito.

Os maiores beneficiados com esta decisão são os aposentados entre 1977 e 1988 e entre

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1991 e 1999, pois, na época, o cálculo da aposentadoria considerava os últimos 36 salários do trabalhador. Portanto, qualquer redução salarial na reta final poderia diminuir a aposentadoria.

Poderão ter direito à revisão os trabalhadores que deixaram de receber adicional noturno ou por periculosidade, que não receberam alguma gratificação nos meses antes de se aposentar ou cuja empresa trocou o pagamento de horas extras pelo banco de horas, além daqueles que mudaram de emprego e tiveram redução salarial.

Assim, o segurado deve ficar atento em relação ao mês em que tenha preenchido os requisitos para a concessão do benefício previdenciário, com mínimo de 30 anos de contribuição para os homens e 25 anos de contribuição para as mulheres. É recomendado, ainda, que o segurado somente procure o Judiciário depois de ter requerido a revisão administrativa do seu benefício.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111 144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282 644) são advogados.

Tels. 11-98121-9244 e 98150-8726

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Monte uma academia no seu condomínio A

Mapema Fitness (11-998841130), com ampla experiência na manutenção de equipamentos para fitness residenciais e profissionais, agora inova com as vendas. Tendo em vista a grande preocupação que se tem com a saúde e a qualidade de vida, a empresa oferece diversas opções para atender às diversas necessidades e preferências do público.

A loja, que é revenda autorizada Movement na região, agora tem se empenhado na montagem de academias dentro dos condomínios.

Ter uma academia no condomínio pode ser uma ótima opção para os moradores, pois além de valorizar

o condomínio e os apartamentos, pode suprir a necessidade que os condôminos têm de se deslocar até a academia. A loja trabalha com formas de pagamento que facilitam a aquisição dos equipamentos, como o pagamento em prestações mensais.

Renato Martinez, técnico e proprietário, explica que a academia é formada a partir das necessidades do condomínio, como por exemplo, o número de moradores, o espaço disponível e as condições econômicas. Para tanto, a definição da linha de aparelhos a ser utilizada, bem como sua quantidade, estão diretamente relacionados aos fatores citados acima. Por isso a montagem da academia é totalmente personalizada.

Academias montadas pela Mapema nos condomínios são personalizadas

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- Vida saudável - A Sanavita tem sugestões de alimentos funcionais para a mulher ficar com saúde e em forma, entre eles, Gelavita, gelatina especial e funcional, com formulação exclusiva que combina o colágeno hidrolisado com polpas de frutas e sem adição de açúcares, e Colágeno Hidrolisado, que reúne em uma única porção de 10 g colágeno hidrolisado de alta absorção (9 g) e antioxidantes como as vitaminas A, C, E e zinco, com apenas 35 kcal por porção, sem conservantes, corantes, gorduras ou carboidratos. www.sanavita.com.br - Nutrilatina AGE® lança a caseína hidrolisada com alto conteúdo de di e tri-peptídeos. Por apresentar uma alta taxa de absorção, Pepto Protein AGE® é indicado para consumo durante os treinamentos e ao término das atividades. Os atletas de elite e praticantes de atividade física que buscam potencializar o desempenho durante o treino e a rápida recuperação muscular no pós-treino serão os grandes beneficiados com o uso do produto, disponível nos sabores Lemonade, Strawberry Citrus e Pineapple Ice. www.nutrilatina.com.br

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Depoimentos “A diferença é muito grande em relação aos que já usei. Minha qualidade de vida melhorou assustadoramente”.

Médica, dra. Maria José Quirino Oliveira, sobre o cicPower.

“Percebi uma grande diferença entre meu aparelho anterior. Melhor audição, conforto, design e o mais importante, o aparelho não apita”. Consultor de seguros, sr. Hélio Ornaghi, sobre o cicPower.

Essa nova tecnologia você encontra na Star Sound, à Rua Mário Borin, 500, loja 7, tel. 11-4521-8555 (www.starsound.com.br)

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de um paciente para outro. Por isso, além de noções específicas de anatomia e patologia, ele precisa reunir conhecimentos sobre química, física e até engenharia, aplicados na construção de órteses e outros dispositivos que permitem compensações e reposicionamento estruturais.

Importante: o podólogo poderá praticar algumas técnicas de alongamento e relaxamento.

Ele busca dar alívio ou a cura local específica dos pés, desde que com base na formação adquirida.

Atenção: não é de competência do podólogo indicar exercícios ou práticas esportivas a quem tem problemas nos pés.

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podólogo é habilitado para administrar terapias de tratamento em pés portadores de patologias. É um profissional da saúde cuja formação lhe confere competência para atender inclusive casos de sensível gravidade, como as diversas patologias instaladas em pés de pacientes portadores de hipertensão, hanseníase, diabetes, deficiências físicas, traumas definitivos ou irreversíveis e deformidades. E pessoas comuns também podem utilizar esse serviço.

Para tratar muitos desses casos o podólogo precisa desenvolver recursos e conhecer diferentes dispositivos que dão suporte ao seu trabalho, considerando que a mesma patologia pode manifestar-se de maneira diferente

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Potência A garantia de audibilidade em um pequeno aparelho auditivo é possível, pois o cicPower Argosy fornece maior potência e redução agressiva da microfonia, além de uma cápsula exclusiva produzida digitalmente.

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Liberdade O cicPower Argosy proporciona um sinal mais audível, nítido e confortável, graças ao programa automático, que se adapta a diferentes ambientes sonoros e o supressor de ruído de alta resolução que permite maior conforto auditivo.

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irtualmente invisíveis e com diversos avanços, os aparelhos auditivos microcanais Argosy são capazes de substituir os velhos aparelhos maiores.

Antigamente, os aparelhos microcanais que ficavam completamente dentro do canal auditivo eram privilégio apenas de quem possuía perda auditiva de grau leve e moderado.

Agora, graças à tecnologia de miniaturização combinada a um sistema sofisticado de controle da indesejável microfonia, a marca Argosy está oferecendo maior potência em um aparelho microcanal, beneficiando perdas auditivas de grau até severo: o cicPower.

Quem procura um desempenho audiológico confiável, o encontra no cicPower da Argosy. Esse aparelho auditivo oferece liberdade e potência sem ocorrência de microfonia e graças a toda a sua funcionalidade e tecnologia o cicPower Argosy é um aparelho auditivo digital e totalmente automático.

Porém, o usuário que sentir necessidade de manipular o controle de volume e os programas auditivos, pode utilizá-lo com o discreto controle remoto. O aparelho, lançado no fim de 2010, tem feito diferença na vida de muitos e vem conquistando elogios dos usuários.

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Kelly Cristina Netto

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Podólogo e sua importância nos cuidados com os pés

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Nova tecnologia permite uso de microcanal em perdas auditivas severas

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Kelly Cristina Netto é podóloga.

Tels. 11-4522-5621, 97642-7824

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Jundiaí sedia Encontro Nacional Núcleo Casa do Caminho tem de Grupos de Apoio à Adoção novo canal de comunicação 18o Encontro Nacional de Grupos de Apoio à Adoção – ENAPA será realizado em Jundiaí nos dias 30 e 31 de maio, no salão da sede de campo do Clube Jundiaiense. O objetivo do encontro é apresentação das inovações na área, troca de experiências e o fortalecimento das ações dos grupos. E o Projeto Semente, responsável pelo evento, busca patrocinadores, voluntários e parceiros Equipe do Projeto Semente para a realização do Souza, coordenadora do Grupo de Apoio à encontro.

“Neste 18o Encontro, em que o ENAPA Adoção Consciente de Curitiba; prof. Luiz alcançará sua maioridade, pretendemos Schettini Filho, psicólogo, teólogo, filósofo e que os Grupos de Apoio à Adoção se façam escritor; profa dra. Lídia Dobrianskyj Weber, conhecer, divulguem suas ações e ocupem, psicoterapeuta da Universidade Federal do finalmente, seu lugar na rede de serviços Paraná; Cíntia dos Santos Miranda, presisocioassistenciais na área da Criança e do dente do Projeto Acalanto; dra. Lídia Mattos, Adolescente e suas famílias”, conta Jefferson juíza da Infância e Juventude de Curitiba/PR; Antonio F. dos Santos, voluntário do Projeto prof. dr. desembargador José Renato Nalini, Semente, único grupo de apoio à adoção de corregedor geral da Justiça – TJSP; prof. dr. desembargador Luiz Carlos Figueiredo, Jundiaí.

O encontro terá diversas apresentações coordenador da Infância e Juventude de Perculturais e palestras e conferências com nambuco; prof. dr. desembargador Antonio os mais renomados profissionais do Brasil. Carlos Malheiros, coordenador da Infância e Entre os convidados estão o prof. dr. Luiz Juventude de São Paulo.

As inscrições para o ENAPA-Jundiaí já Marins, educador e antropólogo; prof. dr.

Prof. Dr. Sávio Bittencourt, promotor público estão abertas e podem ser feitas até 24 do Rio de Janeiro; dra. Maria Bárbara Tole- de maio ou até atingir o número de 800 do, presidente da Associação Nacional dos inscritos, pelo site do encontro: www.

Grupos de Apoio à Adoção; psicóloga Susana projetosementejundiai.org.br/enapa. Mais Sofia Moeller Schettini; profa Hália Pauliv de informações: 11-4587-4918.

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Núcleo Assistencial Casa do Caminho está com um novo canal de comunicação: o site www. nucleocasadocaminho.org.br está no ar, e ali as pessoas encontrarão informações sobre os projetos e ações da entidade, fotos dos eventos realizados, sobre como ser um voluntário, e também sobre como ajudar com doações.

Conheça os projetos que o Casa do Caminho desenvolve: - Programa de Educação em Diabetes: para o desenvolvimento do trabalho foi criado o Instituto da Criança e do Adolescente Diabéticos de Jundiaí – ICAD, que ensina crianças portadoras de diabetes tipo 1 a controlar a doença. São realizadas reuniões quinzenais com orientação médica, nutricional e apoio psicológico.

- Grupo Caminho da Alegria: projeto dedicado a levar alegria às crianças e adultos hospitalizados, seus familiares, e também aos profissionais de saúde, por meio da figura do palhaço. Os voluntários recebem treinamento constituído de exercícios de improvisação, orientações sobre a caracterização e procedimentos técnicos e éticos. Atualmente, três hospitais e três asilos

recebem a visita dos palhaços doutores.

- Curso para gestantes: tem o objetivo de orientar as futuras mamães sobre os cuidados com o bebê. O curso conta com a participação de médico, psicóloga, dentista, pedagoga e outros profissionais. Ao término do curso, as gestantes recebem um enxoval para o bebê.

Como ajudar - Corporativo: empresas podem patrocinar os eventos da entidade com doações em dinheiro, produtos e serviços.

- Sendo voluntário: no próprio site, clique em Ações Sociais, veja qual o trabalho que mais se adequa ao seu perfil, e entre em contato com a entidade.

- Doações: você pode fazer doações de mantimentos (leite Nan, arroz, feijão, novelos de lã etc.) ou em dinheiro, em qualquer valor. Se quiser fazer a doação com cartão de crédito ou boleto, o site conta com a opção do Pag Seguro. E se for depósito, a conta da entidade é no Banco Bradesco, agência 015, conta corrente 139860-1.

Mais informações: tel. 11-4817-0634 e contato@nucleocasadocaminho.com.br

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Rubinho Pedras Decorativas: diversidade e qualidade há 40 anos no mercado ubinho Pedras completa 40 anos de tradição no fornecimento de pedras comemorando a variedade dos produtos. Com o grande diferencial de oferecer qualquer tipo de pedras, a marca consolidada no mercado jundiaiense tem o objetivo de agradar cada vez mais aos clientes.

As opções enquadram-se ao gosto do cliente: o estabelecimento possui vários tipos de pedras, entre as quais o filete de pedra mineira, mais conhecido como canjiquinha; a pedra madeira, oferecida em várias cores; pedra Goiás, miracema, bordas de pedras São Tomé e guapé para piscina e escadas, e também o mosaico português, em várias tonalidades. São produtos de excelente qualidade que garantem o sucesso da Rubinho Pedras no mercado.

Sempre preocupada com seus clientes, a loja foi ampliada para proporcionar aos visitantes uma visão completa de tudo o que o estabelecimento oferece: agora, os produtos em

R

estoque ficam espalhados nessa área, e o cliente pode visualizar e escolher com calma as mercadorias, enquanto conversa com um dos atendentes sobre as suas preferências sobre as pedras.

Aliás, a recepção personalizada ao público é outro grande diferencial da Rubinho Pedras, pois cada pessoa que passa pela loja é assistida com muito esmero e dedicação, sempre com o objetivo de satisfazer os seus interesses e necessidades.

O responsável pelo estabelecimento, o sr. Rubens, ressalta que, além da qualidade da pedra, é necessário o bom uso da mesma e, assim, um profissional qualificado é essencial. Nesse sentido, a loja indica mão de obra, prestadores de serviços autônomos, garantindo um menor custo. Segundo a gerente da loja, sra. Edileine, a Rubinho Pedras tem por objetivo o êxito do cliente na decoração de sua casa. “Procuramos ter a melhor qualidade, tanto no produto quanto na mão de obra”, diz ela.

Agora você já sabe: procurando pedras de qualidade e pura tradição, vá à Rubinho Pedras. Confira as formas de pagamento e compre os melhores produtos pelos melhores preços do mercado. Aproveite para conhecer pessoalmente toda a qualidade que faz da loja um sucesso no mercado em Jundiaí e região, à Av. 9 de Julho, 2.130, tel. 11-4521-9231 ou pelo site www.rubinho pedras.com.br

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- Casa - A Mallory está com seis diferentes opções de grills, que não necessitam de óleo e com sistema que retira a gordura do alimento, por meio de um coletor removível de fácil limpeza. A linha é composta pelo Top Grill (tem chapa dividida em parte lisa e grill), Duo Click (com chapa antiaderente grill e lisa), Pegasus (com chapa grill antiaderente e removível), Galexia Plus (com revestimento antiaderente de última geração), Etna (churrasqueira totalmente desmontável) e Nero (churrasqueira com bandeja em aço inox, grelha e resistências removíveis). www.mallory.com.br - A Mondial traz para o Brasil tecnologia para o preparo de alimentos sem óleo. A Air Fryer Mondial AF-01 prepara alimentos por meio da circulação rápida de ar quente, mantendo a mesma aparência, textura e sabor de alimentos preparados em fritadeiras e fornos convencionais. Com peças removíveis que facilitam a limpeza, o produto é apropriado para o preparo de diversos tipos de alimentos, como petiscos, empanados, salgadinhos, pastéis, polenta, mandioca frita, biscoitos, pães, frango, carnes e muito mais. www.airfryermondial.com.br

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TENDÊNCIA

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Novidades para cuidar da beleza A

s novidades para quem quer cuidar da beleza não param nunca de chegar ao mercado. E a Você + Cosméticos já recebeu os lançamentos da Natura e da Avon, todos com pronta-entrega. Confira:

- Máscara para Cílios Ultra Fantástica Preta Natura Faces. Seu diferencial é o aplicador de 360º, que atinge até os menores cílios, deixando-os mais definidos, alongados e volumosos. Efeito fantástico.

- Na linha de cabelos a Natura está trazendo o novo perfume para cabelos: o Natura Plant Inspira.

Com uma deliciosa fragrância, a linha Hidratação Reparadora é ideal para deixar os cabelos perfumados.

- Para os homens, a Natura lançou xampus 2 em 1, para redução da oleosidade, e o anticaspa, e ainda o gel fixador extraforte, que não deixa

resíduos. Todos com preços promocionais de lançamento.

- Loucas por Batom é a promoção da Avon: além dos produtos já existentes, que estão com preços excelentes, a marca incluiu em sua linha a Beijo Total, com dez cores e fórmula que deixa os lábios mais macios.

Na compra de um batom você ganha um cupom para concorrer a vários prêmios.

- Expert Sérum de Renovação Facial 3 em 1 é a novidade da linha Avon Renew.

Com uma só gota, o produto promove clareamento, efeito antirrugas e firmeza: produto de Primeiro Mundo com preço acessível.

- Outra novidade da Avon Renew: Skin-Refining, um pré-base, que além de conter um sérum anti-idade, melhora imediatamento o nível de hidratação da pele em 49% e também ajuda a absorver a oleosidade durante o dia, resultando em uma pele macia e uma maquiagem duradora.

Confira essas e outras novidades na Você + Cosméticos, que fica no Mercadão Vila Arens, à R. João Luiz de Campos, 210, box E 07, tel. 11-4607-5896.

CONFIRA NOSSO SITE! www.jornalmexa-se.com.br

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Restaurante Amigos da Roça: comida mineira de qualidade Rosana Guerino

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á 20 anos no mercado, o Restaurante Amigos da Roça é especializado na culinária mineira e alimentação coletiva, atendendo às exigências de nossos clientes com eficiência e qualidade.

Para isso, contamos com uma infraestrutura apropriada e uma equipe treinada e especializada com nutricionistas que cuidam da elaboração de um cardápio balanceado e acompanham todo o preparo de nossas refeições, obedecendo a um exigente controle de qualidade para garantir total segurança em todas as etapas de elaboração e preparo.

Como parte de nossa política de qualidade foi criada para atender uma grande demanda das empresas que nos procuram, preocupados com a qualidade e segurança das refeições servidas aos seus colaboradores, oferecemos almoço no sistema self-service, servido diariamente em nosso restaurante. E entregamos na sua empresa: café da manhã e café da tarde; marmitex (almoço e jantar) – sendo quatro opções de prato principal, acompanhado por duas guarnições, arroz e feijão; comida transportada ou montagem interna de refeitório na empresa.

E reserve já seu lugar em duas datas especiais: Páscoa e Dia das Mães – no Amigos da Roça você comemora e saboreia uma deliciosa comida! E todos os domingos temos música ao vivo no almoço.

Garantimos a satisfação de nossos clientes desde o atendimento até a entrega. Venha nos visitar, conhecer a nossa infraestrutura, e degustar as maravilhas da culinária mineira. Visite nosso site: www.restauranteamigosdaroca.com.br.

Rosana Guerino é proprietária do Restaurante Amigos da Roça (Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 05, tels. 11-99506-6938, 7757-6084 (Nextel), ID- 936*17889, contato@amigosdaroca.com.br)

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TENDÊNCIA

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Óculos, mais que uma necessidade, uma questão de estilo!

Por que aromatizar ambientes?

Marlene Ap. Tosi de Barros

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O

s aromas estão presentes em todos os momentos da nossa vida e podemos utilizá-los a nosso favor se entendermos melhor seu funcionamento.

Os principais caminhos olfativos utilizados na perfumaria atual são: amadeirado, herbal, floral, frutal, cítrico, doce, refrescante, morno, picante, aromático, chipre e amiscarado.

As fragrâncias causam grande influência ao cérebro e geram efeitos sobre o comportamento humano, como o estimulo à capacidade de concentração, trazem alegria e relaxamento, criam um clima que remete à natureza, possuem potencial afrodisíaco, estimulam o pensamento e a memória, estimulam os sonhos e a imaginação humana.

Excetuados os casos de alergias e rinites, somente vantagens podem ser listadas quando a intenção é deixar os ambientes aromatizados. São exemplos: a arte de bem receber, que fica favorecida ao fazer uso de aromas nesse especial ritual; o marketing olfativo, ferramenta cada dia mais presente nas empresas, que escolhem estrategicamente

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suas fragrâncias para agradar e fidelizar seus clientes; a decoração de ambientes, que ao agregar belos difusores e pout-pourris em seus elementos encanta e, ainda perfuma; a nossa habilidade olfativa, que é estimulada a reconhecer as notas olfativas presentes nos aromas e muito mais.

Na loja Ambiente Aromatizado estamos prontos para ajudá-lo na escolha de um aroma que seja especial para as suas necessidades.

Seja bem-vindo!

Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121, Jd. Bonfiglioli.

Tels.: 11-4526-1862 e 99958-2789; skype: ambiente.aromatizado; contato@ambientearomatizado.com.br; www.ambientearomatizado.com.br)

az muito tempo que os óculos deixaram de ser uma questão de necessidade para se transformar em acessórios indispensáveis para quem quer uma produção de estilo. E o ano de 2013 deve ser o da consolidação dos óculos retrô, como moda predominante para homens e mulheres.

As armações estão cada vez mais modernas e elegantes, seja na linha de receituário quanto solares. Os formatos e tipos de lente são os mais variados, dos mais chamativos, com detalhes coloridos, até os mais discretos, clássicos que nunca saem de moda.

A linha Ray Ban tem lindas armações e solares para garantir um look moderno, trazendo conforto e proteção aos olhos.

Na Ótica Imagem (Maxi Shopping Jundiaí, tel. 11-4582-1068) você encontra a opção certa para você. Melhor: as opções certas, porque você não vai resistir a tantos modelos e marcas que têm sua cara!

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ESTÉTICA

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Entendendo a acne A

acne é uma doença comum da pele, que afeta 80% dos adolescentes, podendo persistir até a idade adulta. A incidência de quadros mais graves é no sexo masculino.

Em geral, acomete de forma leve a moderada, porém pode afetar o desenvolvimento psicossocial, promovendo isolamento e baixa autoestima. Pode haver uma predisposição genética influenciada por fatores hormonais, ambientais, cosméticos e emocionais, e pode durar muitos anos.

A acne é causada por alteração em quatro fatores principais: a produção de sebo, a alteração das células do folículo pilossebáceo, a ação da bactéria Propionibacterium Acnes e a inflamação do folículo. As sequelas desse quadro podem ser cicatrizes. Os locais de maior comprometimento incluem a face (predominantemente na testa, queixo e nariz), mas também aparece nas costas, peito, ombros e pescoço, onde as glândulas sebáceas são em maior número. As lesões mais inflamadas podem doer e coçar, podendo romper, drenando secreção com pus.

Tire suas dúvidas - É falsa a afirmação de que alimentação gordurosa piora o estado da acne. Na verdade, não existe muita ligação entre alimentação e acne. Existe muita teoria em volta do chocolate, nada 100% comprovado. Chocolate não aumenta o problema da acne.

- Embora seja comum a orientação para lavar o rosto com frequência, a acne não

é uma entidade causada por sujeira. É recomendável lavar o rosto com sabonete e água quente, pelo menos duas vezes por dia, mas suavemente para não irritar a pele. Lavar os cabelos frequentemente é também necessário. Evite deixar os cabelos no rosto e/ou fazer uso de óleos nos mesmos. Quanto ao barbear, homens com acne que utilizam gilete devem ensabo- David C. Dominici/FreeDigitalPhotos.net ar-se e usar água quente, de modo suave, com menor frequência possível.

- Apesar de ser uma infecção, a acne não é contagiosa.

- Cravos pretos não são sujos. O escurecimento é provocado pela oxidação.

- Espremer não ajuda a evitar a inflamação, em vez disso ajuda a disseminá-la e pode provocar cicatrizes por lesar a pele.

- Dependendo do anticoncepcional, pode haver melhoria no quadro.

- Não existe relação entre masturbação e acne.

- Apesar de ter algum efeito cicatrizante, o sol pode provocar aumento da produção de sebo, além de ser a principal causa de envelhecimento e câncer de pele.

- Existem recursos para tratamento de cicatrizes, que devem ser realizados por um médico dermatologista experiente. Algumas

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- Cabelos vezes são necessárias várias etapas de tratamento para um resultado satisfatório.

Tratamento Existem muitos tratamentos eficazes para a acne.

Deve-se tratar os quatro fatores principais, prevenir e tratar cicatrizes e manchas, prevenir as recidivas, e escolher os medicamentos que tenham o melhor resultado e menor índice de complicações. O tratamento deve ser proporcional à extensão do problema. Nos casos mais leves de acne estão indicados os sabonetes antisseborreicos e cremes tópicos que funcionam melhor em associações. Nos casos moderados a severos há necessidade de tratamentos locais e por via oral, com excelentes resultados, prevenindo muitas vezes cicatrizes.

Nas mulheres, associar sempre a acne com possíveis alterações hormonais, já que na idade adulta significam grande parte das causas desse quadro de aparecimento tardio.

Importante salientar que a acne é um problema crônico, e mesmo depois da melhora, um acompanhamento deve ser realizado, para se instituir medidas preventivas e curativas para que o resultado se mantenha indefinidamente. Para tratar, aconselha-se que se procure um médico dermatologista, um esteticista ou um fisioterapeuta dermato-funcional.

A loja Mais Estética tem várias marcas de cosméticos dermatológicos para o profissional utilizar em cabine e para o cliente utilizar em sua casa, complementando o trabalho profissional.

Loja Mais Estética: R. Rangel Pestana, 784, Centro, Jundiaí. Tel. 11-4522-3838

- Nutricosmético com óleo de semente de uva, ômega 3, vitaminas e zinco desenvolvido para dar força e volume aos cabelos, além de reduzir a queda capilar: esse é o Serum Care, novidade da Nutricé. O produto supre a falta de minerais, vitaminas e oligoelementos fundamentais para a saúde e beleza dos fios. www.nutrice.com.br - A Bril Cosméticos oferece cremes de reparação recuperam os fios danificados durante o verão: Joy! Tratamento Power é uma máscara que oferece nutrição completa e hidratação reparadora; Creme Redutor de Volume Oliva Ecologie Fios hidrata enquanto modela e diminui o volume e a carga estática nos fios; Máscara Natural Pro Cabelos Crespos e Volumosos restaura a fibra capilar, melhorando a elasticidade, dando brilho e hidratando. www.brilcosmeticos.com.br - Com fórmula avançada e sete vezes mais efetiva chega ao mercado a nova linha Pantene Pro-V. Todas as versões de xampus contêm agentes condicionantes, que facilitam o pentear, têm perfume mais duradouro e proporcionam melhor limpeza dos fios. Os novos condicionadores possuem uma performance superior devido ao silicone presente em sua fórmula. Já o Tratamento Intensivo de Reparação Pós-Química facilita o penteado, repara, nutre e protege, além de proporcionar fios mais condicionados, macios e saudáveis. www.pantene.com.br

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Inove! Mude a cor dos seus cabelos!

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ada melhor que inovar por meio de um bom corte e uma mudança na cor do cabelo! De acordo com o cabeleireiro Marcus, do Diva’s Hair Center, nesta estação o destaque fica para as novas tendências em mechas.

As mechas texanas são indicadas para obter um resultado discreto – elas não se iniciam na raiz, somente no contorno do rosto, e suas pontas são mais suaves. Já as mechas ombré dão uma delicada mudança de cor no porte interno do cabelo, valorizando o corte.

“Os dois tipos de mechas têm como carac-

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Adeus, papada região do da musculatura pescoço, local, quando desde sempre, necessário. tem incomoA lipo é medado tanto holhor indicada mens quanto quando existe mulheres. A geo excesso de nética, a idade gordura, mas com a perda da não apresenelasticidade da ta flacidez de musculatura, pele. O proceas alterações dimento esculde peso e a forpe a realça o ça da gravidade ângulo e a linha são fatores cauda mandíbula, sadores do vodesfazendo o lume que causa queixo duplo. o aspecto caído A cirurgia e envelhecido pode ser reda papada ou alizada com queixo duplo. anestesia loNos dias de cal associada Dr. Celso Barbosa: é grande o arsenal terapêutico hoje é muito a sedação ou que visa o rejuvenescimento do pescoço grande o arseanestesia genal terapêutico que visa o rejuvenescimento ral, dependendo da avaliação do cirurgião. do pescoço. Segundo o cirurgião plástico No pós-operatório o repouso é relativo, e os Antonio Celso Barbosa (CRM 36320), em exercícios físicos moderados e a exposição relação ao tratamento cirúrgico dessa região, solar gradativa são liberados após 30 dias. dois procedimentos são os mais frequentes: a Dica: para prevenir o envelhecimento lipoaspiração para retirada da gordura localiza- precoce do pescoço deve-se utilizar um bom da, e o descolamento e retirada do excesso de creme hidratante a aplicar diariamente um pele (quando existir), além do pregueamento protetor solar.

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terísticas a suavidade e leveza na mudança da cor”, explica o cabeleireiro.

E quem quer domar os fios rebeldes não pode deixar de fazer a plástica capilar à base de aminoácidos e queratina, que agem reconstruindo o cabelo.

O Diva’s Hair Center ainda conta com serviços de manicure e pedicure (com material descartável), estética facial e corporal e Dia da Noiva – todos feitos em sala própria, para melhor atendimento ao cliente!

O Diva’s Hair Center fica à Rua Daniel Paulo Nasser, 178, Jardim Torres de São José, tel. 11-4582-7642

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Body Slim: antes de se submeter a Pele x menopausa tem seu início a partir da com hábitos saudáveis. O tratamento é feito algum procedimento cirúrgico conheça Amenopausa última menstruação. Tem-se aí a dimi- com os diversos lasers, radiofrequência, infrados hormônios femininos (estrógeno vermelho e luzes emissoras de diodo. nosso protocolo de emagrecimento nuição e progesterona), causando mudanças no - Rugas mais profundas: a prevenção pode Priscila Guizoni

B

ody Slim é um tratamento ortomolecular de emagrecimento que você só encontra na clínica Corpo e Harmonia Estética. Fique satisfeita com seu corpo e arrase, eliminando aqueles quilinhos indesejáveis e acabando com aquelas gordurinhas localizadas.

Esse tratamento ortomolecular, além de desintoxicar seu organismo, reduz a taxa de gordura corporal auxiliando a redução de peso, medidas e celulite.

Cada sessão de Body Slim “queima” aproximadamente 800 calorias, ou seja, emagrece, modela o corpo e trata a celulite num único protocolo. É ortomolecular e só traz benefícios.

Além disso, para que o ativo chegue até a célula de gordura é feita uma aplicação por eletroporação (procedimento não invasivo), que garante a penetração do ativo sem

o uso de agulhas (1 ml por minuto), aumentando a permeabilidade da membrana da célula de gordura e por isso potencializa o resultado final.

O espaço Corpo e Harmonia Estética também oferece tratamentos de manutenção de resultados e acompanhamento para quem gosta de se manter bela o ano todo, avaliação nutricional, massagem relaxante e depilação com cera de chocolate (cera anestésica, diminui até 80% da dor).

Agende já sua avaliação gratuita e venha conhecer os resultados maravilhosos que a Corpo e Harmonia Estética vem oferecendo às suas clientes.

Priscila Guizoni é fisioterapeuta responsável pela Corpo e Harmonia Estética (R. Carlos Augusto de Sousa Lima,127, Anhangabaú, Jundiaí, tels. 11-4586-1263 e 96421-3327)

organismo e apresentando sintomas indesejáveis. Nessa nova etapa, o envelhecimento da pele é uma das maiores preocupações das mulheres.

Para tratar e amenizar as alterações que ocorrem, o dermatologista Cristiano Tárzia Kakihara dá as dicas: - Ressecamento: surge da diminuição das substâncias hidratantes naturais encontradas na pele, e da redução da capacidade da mesma absorver a água do ambiente externo. O tratamento deve ser feito com o uso de substâncias que devolvam a capacidade perdida, como lactato de amônio, ureia, ceramidas, dimeticone, lanolina, vaselina, ácido hialurônico, ácido glicólico e ácido lático. Para potencializar a revitalização, pode se usar o ácido hialurônico injetável, em baixas concentrações.

- Flacidez: gerada pela diminuição do número de fibras de colágeno e elastina, substâncias responsáveis pela espessura, elasticidade e sustentação da pele. A prevenção deve ser feita com o uso diário de filtro solar, de cremes antirrugas e antioxidantes, além de uma vida

ser feita já no tratamento das rugas dinâmicas, causada por movimentos repetidos, com cremes potentes, que contenham substâncias estimuladoras de produção de fibras de sustentação, como tretinoína e ácido glicólico, associados com substâncias antioxidantes, como ácido ascórbico levógiro e coenzima Q10, e ativos hidratantes, como lactato de amônio e ureia.

O tratamento deve ser reforçado com o peeling de fenol e lasers agressivos, como de dióxido de carbono fracionado (CO2).

- Manchas: o tratamento em casa pode ser feito com substâncias clareadoras, como hidroquinona, ácido kójico, ácido dioico, ácido lático entre outras. Porém, os bons e velhos peelings químicos e os moderníssimos lasers de última geração proporcionam resultados mais efetivos e rápidos.

- Pelos no rosto: podem ser removidos com pinça ou depilação com cera, dando um intervalo de umas duas semanas para o início do crescimento. Para eliminá-los, a indicação é a depilação a laser, porém dever ser feita antes que os pelos fiquem brancos, pois tal tecnologia não consegue atingi-los.

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Dra. Vanessa Garbim

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Photostock/FreeDigitalPhotos.net

or muito tempo, as pessoas se incomodavam somente com o envelhecimento da pele do rosto.

Ouvia-se com frequência “as mãos entregam a idade”, ou “o rosto está liso, mas olhe as mãos” – elas “entregavam” a idade da pessoa.

Tão exposta quanto o rosto, a pele das mãos também apresenta perda da elasticidade, afinamento da derme com exposição dos vasos e manchas senis com o passar do tempo. E, diferentemente do rosto, em que os cuidados começam desde cedo, as mãos são esquecidas até darem os primeiros sinais de envelhecimento.

Há alguns anos a Medicina começou a se preocupar com essa área e foram desenvolvidos procedimentos para retardar e também atenuar as marcas do envelhecimento.

Alguns sinais de envelhecimento: - Manchas senis - Aquelas pequenas, geralmente em grande número, de cor marrom, principalmente em dorso das mãos – é consequência da exposição solar sem proteção.

Usamos peelings, luz intensa pulsada ou laser para tratá-las. Geralmente são realizadas três

sessões com intervalos de 30 a 45 dias.

- Flacidez e afinamento da pele. Radiofrequência e o laser são usados para atenuar rugas e aumentar o tônus da região dando um aspecto de pele mais firme. O número de sessões depende da avaliação individual do paciente.

- Exposição de vasos sanguíneos e tendões. As mãos podem ser tratadas usando preenchedores, tais como: ácido hialurônico, hidroxiapatita de cálcio, entre outros. Após o tratamento, os vasos e tendões não aparecem ou têm aparecimento discreto sob a pele.

Portanto, se ainda tem suas mãos com pele jovem, não se esqueça do uso de filtro de proteção solar e cremes adequados para hidratação da pele na região.

Se elas já começam a dar sinais de envelhecimento, ainda é tempo – procure seu médico e veja qual o melhor método para tratar suas mãos!

Dra. Vanessa Garbim é médica e atua na Clínica La Vanité (CRM 101593)

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Aprenda a usar o iluminador corretamente

Rejuvenescimento das mãos O

iluminador serve para deixar a maquiagem iluminada e dar algumas definições para o rosto. Se o caso for disfarçar alguma imperfeição deve-se evitar seu uso no local, pois o iluminador tem a capacidade de refletir a luz. Ou seja, ele destaca onde é usado. Confira as dicas da maquiadora Kelen Oliveira: - Tipos de iluminador Em pó: tem o efeito mais leve e pode ser usado durante o dia. Ideal aplicar com um pincel.

Em creme, lápis e líquidos: tendem a ter mais brilho, portanto o certo é usar à noite. Pode ser aplicado com o dedo, dando leves batidinhas.

Lembrese que não é quantidade aplicada que deixa com o melhor efeito e sim a qualidade do produto.

- Resultado de um iluminador mal aplicado Aplicado em lugares errados pode realçar o que se quer disfarçar, com um efeito feio principalmente em fotos, pois nos flashes ele costuma refletir bastante.

- Onde ele dever ser aplicado para: Aumentar o olhar - para aumentar o olhar podemos aplicar iluminador no canto interno dos olhos, parte inferior e abaixo das sobrancelhas.

Afinar o nariz - passar iluminador no dorso do nariz e um pó um tom mais escuro que a pele nas laterais.

Marin/FreeDigitalPhotos.net

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Ter uma pele com aparência saudável - primeiro de tudo, uma pele bem feita – com a base, corretivo e o pó – faz toda a diferença.

Pode-se usar iluminador para aumentar queixos pequenos, aplicando nele uma pequena quantidade. É possível dar um toque de glamour na área “C” do rosto. Primeiro aplique acima das sobrancelhas, têmporas e desce até as bochechas. Use um blush que combine com o seu tom de pele e com certeza a pele ficará supersaudável.

Aumentar os lábios para aumentar os lábios aplicar iluminador no V do lábio superior e/ou sobre batom ou gloss na região central dos lábios.

Para afinar o rosto - para afinar o rosto, deve-se usar um pó mais escuro que a pele abaixo das têmporas e no contorno do rosto, o iluminador deve ser usado em tudo que tiver que ressaltar.

- Qual tipo de iluminador indicado para peles oleosas e secas?

Iluminadores em creme são mais indicados para peles mais secas ou normais. Iluminadores em pó mais indicados para peles oleosas, pois seguram mais na pele.

- Cuidados para armazenar Os cuidados são os mesmo para todas as maquiagens. Manter em temperatura ambiente, sempre fechado e lugares secos.

E fique atenta ao prazo de validade, pois sim, as maquiagens vencem.

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João.

Tel. 11-4587-7295. Ginástica 3a idade, fitness, musculação, Pilates, dança do ventre, capoeira.

- Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens.

Tel. 11-4526 2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas.

- Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), bandagem funcional.

- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 114586-6781. Aikidô, Judô, Karatê.

- Amira Dança e Movimento. Av. Dr. Paulo Moutran, 493, Jardim Paulista.

Tels. 11-4522-0289. Dança, fitness, pilates.

- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota).

Tel. 11-4582-5233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidrote-

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rapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm. com.br - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-45816202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.

- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 114587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305. Ioga, pilates, danças do ventre e de salão, ginástica.

Serviços corporativos: ginástica laboral, quick massage e eventos.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390.

Ioga, tai-chi, danças diversas.

- Top Dance. Av. Paula Penteado, 126, Centro. Tels. 11-2449-3003, 77473362. Sertanejo universitário, vanera, dança de salão, forró universitário, zouk, samba de gafieira.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

- Vidativa. Rua São Francisco de Salles, 171, Vila Rami. Tel. 11-45874075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380.

Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h;

sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 114522-7995, 4586-0027.

R. Cel. Boaventura Mendes Pereira, 157. Tel. 114522-5524. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antiestresse, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros.

- Corpo & Harmonia Estética. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú.

Tel. 11-4586-1263. Depilação com cera de chocolate (reduz em até 80% a dor), manicure e pedicure, depilação a laser, terapeuta corporal, RPG, nutricionista.

- Diva’s. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres São José. Tel. 11-4582-7642.

Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva.

- Eliana Molina Estética. R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação.

- Janaína Luz Embelezamento do Olhar. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 298, Anhangabaú. Tels. 1199771-6880 e 95176-7046. Design de sobrancelhas, Desondulação de sobrancelhas, Coloração com henna para sobrancelhas, Coloração de pelos de sobrancelhas e cílios, Permanente de cílios, Depilação facial com linha (método Egípcio).

- Kelly Cristina Netto. R. Santa Teresinha, 54, Vila Rio Branco. Tel. 11-45225621, 7642-7824. Esteticista de pés e

MEXA-SE

mãos, podologia, depilação.

- Le Hu Beleza & Estética. Av. Nove de Julho, 2.101. Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais (endermoterapia, vacuoterapia, ultrassom, massagem turbinada, Manthus etc) e faciais (limpeza de pele, eletrolifting, peeling, hidratação e nutrição etc), depilação, Dia da Noiva.

- Meire Cabeleireira. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 707, Anhangabaú.

Tels. 11-4522-5200, 3379-8573. Cabelo, manicure, designer de sobrancelhas.

Especializada em cabelos rebeldes, ondulados e crespos.

- NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186. Tels. 11-3446-4551, 97187-6553.

Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 114521-2931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares.

- La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-45865746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc).

- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002.

Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

Seja capa do Mexa-se ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos V recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA

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Queda de cabelos Regina Marcondes

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Marin/FreeDigitalPhotos.net

homem sempre se preocupou com o cabelo, visto que representa um adorno sexual. Além do fator estético, o cabelo oferece proteção ao crânio contra traumatismos e radiações solares. A adoração aos cabelos atingiu os impérios, a religião, a mitologia, a cultura, as classes sociais e a ciência.

Em todos os tempos e culturas, a perda do cabelo afeta o íntimo das pessoas; papiros egípcios com mais de 4 mil anos já citavam a anatomia do couro cabeludo e fórmulas para alopecia.

A título de curiosidade, o número médio de cabelos varia de 100.000 a 150.000 fios, a média de perda diária encontrase entre 50 e 100 fios ao dia nos adultos e a de crescimento é de 0,35 mm por dia. Por estar em questão a vaidade das pessoas, essa manifestação representa cerca de 10% das consultas dermatológicas.

A haste capilar é um longo cilindro altamente organizado, estruturado de modo a resistirem as forças degenerativas como fricção, flexão, tração e radiação ultravioleta. Fazem parte desta estrutura a cutícula (camada externa), o córtex (parte de preenchimento do cilindro) e medula (filamentos presentes ou não no córtex).

A queda de cabelo muitas vezes está ligada à fadiga do organismo, seja por falta de sais minerais, proteínas ou vitaminas. Fatores emocionais como ansiedade e estresse, e externos, como luz artificial e uso de boné em excesso, também podem contribuir para o desgaste do cabelo, causando, consequentemente, a queda capilar.

Assim, a alopecia pode ser definida como um conjunto de desordens que gera a falta de cabelos ou pelos em locais próprios do corpo humano. É a redução parcial ou total de cabelos em uma determinada área.

A alopecia afeta tanto homens quanto mulheres. A alopecia androgênica, em especial, é mais comum em homens que em mulheres.

Tem prevalência diferente entre as várias

etnias, sendo menos frequente em chineses, afro-americanos e índios americanos.

Nos últimos anos houve aumento dos casos de alopecia feminina. As causas variam, e por isso, uma série de exames laboratoriais precisa ser realizada com acompanhamento de um dermatologista. Fatores psicológicos, como ansiedade e depressão, ou mesmo excesso de tinturas e alisamentos também influenciam a perda dos folículos. No entanto, por seu caráter estigmatizante, a procura por tratamentos é muito mais frequente nas mulheres com queixa de queda de cabelo do que em homens.

Quanto mais cedo for diagnosticado o problema e a prescrição de um tratamento apropriado, por um especialista, maiores são as chances de controle da perda capilar. Mesmo assim, a resposta ao tratamento varia de pessoa para pessoa, pois cada uma responde de uma forma às medicações.

Alguns fatores de crescimento, como o fator de crescimento insulínico (IGF), o fator de crescimento fibrosblástico básico (bFGF), e o fator de crescimento vascular (VEGF), parecem estimular os folículos capilares. No Brasil, esses fatores de crescimento já se encontram disponíveis para a manipulação de loções, e já vêm na forma nanoencapsulada, o que potencializa muito a penetração na pele e duração do efeito.

Assim, adotar uma boa alimentação, hábitos de higiene e boa circulação, bem como a busca de atividades que levem a uma vida mais feliz e saudável pode nos propiciar cabelos mais fortes e resistentes.

Fonte: Ativos dermatológicos – Valeria Maria de Souza / PharmaSpecial Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz

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Make perfeita, graças ao pincel ideal!

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ualquer pessoa pode fazer uma make perfeita com o pincel ideal. Existem diversos pincéis no mundo da maquiagem: os de cerdas naturais e os que são imitações.

A diferença é que os de cerdas naturais fazem um trabalho melhor, definem mais e o acabamento fica perfeito. Por isso, vale a pena investir em pincéis de qualidade.

Segundo a maquiadora e hair stylist Solange Gotelip, o uso de pincéis é mais higiênico, além de espalhar melhor o produto sobre a pele, deixá-la mais uniforme e economizar o produto.

O segredo para ter um pincel com a mesma qualidade por mais tempo é a maneira de limpálos. Lavá-los com xampu neutro e secar bem é o melhor método de limpeza.

“Pode também se usar lenços umedecidos para retirar a maquiagem, enxaguar até que a água saia limpa e nunca guardar os pincéis molhados. Tenha sempre a certeza que as cerdas estão completamente secas”, explica a maquiadora. A operação deve ser repetida a cada semana ou a cada dez dias conforme o uso. Isso só se aplica para os pincéis de cerdas naturais. Os pincéis artificiais não devem ser lavados nunca, pois estragam com a umidade. O melhor é limpá-los com escovinhas e mantê-los com o cabo para baixo.

E para cada tipo de maquiagem existe um pincel específico. Quem explica é o maquiaMarin/FreeDigitalPhotos.net

MEXA-SE

dor e hair stylist Claudio Moreira: - Base - o pincel tem formato chato e fino para espalhar a base de forma uniforme, tanto a cremosa quanto a líquida.

- Corretivo - o pincel tem formato achatado, fino e menor do que o pincel de base.

Com as extremidades estreitas ajuda a camuflar olheiras com precisão.

- Pó - o pincel deve ter muitos pelos e ser redondo para poder cobrir de uma só vez as áreas maiores do rosto. Os compactos, com cabo pequeno, facilitam a aplicação do produto no pescoço e colo.

- Blush - o pincel tem cerdas arredondadas ou chanfrado, este o mais indicado para marcar as maçãs do rosto.

- Sombra - para passar a primeira camada de sombra é usado um pincel com espuma (melhor para aplicar sombras com brilho) ou de cerdas achatadas. Para esfumar a sombra é usado um pincel com cerdas fofinhas curtas e formato oval.

- Sobrancelhas - Para delinear pálpebra, corrigir sobrancelha e contornar linha dos cílios é usado um pincel com cerdas finas e bem durinhas, o chanfrado.

- Boca - pincel com cerdas bem finas e juntas é ideal para fazer o contorno dos lábios. O de cerdas um pouco mais grossas e um pouco maiores é melhor para espalhar o batom.

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SAÚDE

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Espaço Materno oferece apoio a gestantes e mães O

Gerar e Nascer Humanizado agora se chama Espaço Materno. Criado para mulheres, gestantes, casais grávidos, mamães e futuras mães trocarem informações e experiências sobre gestação, parto e maternidade, oferece orientações e apoio para uma gestação consciente, para o parto natural e normal, aleitamento materno, cuidados com o bebê, bem como todo e qualquer apoio necessário para um pós-parto mais tranquilo e feliz.

“Aqui, consideramos a chegada de um bebê um momento mais que especial: gerar uma vida é uma jornada transformadora”, diz a doula e coordenadora do espaço Thiana Andreotti Ferrarezi, que conta que a humanização do parto e nascimento é um dos projetos do Espaço Materno, que agora abrange mais atividades em benefício da mulher, da gestante, do bebê e da família. Conheça as diversas atividades e serviços: - Gerar e Nascer Humanizado: equipe de profissionais que atua em favor da humanização do parto e nascimento nos hospitais públicos e privados, e informa sobre a Lei do

Acompanhante (garante à mulher o direito a um acompanhante de sua escolha durante o pré-parto, parto e pós-parto imediato e como requerer esse direito junto às entidades); incentiva e apoia o parto normal ou natural (a mulher pode escolher quais os procedimentos quer ou não durante o trabalho de parto, escolher a melhor posição para o nascimento do bebê, optar por ter ou não analgesia e a episiotomia etc).

- Doula: profissional especializada no acompanhamento da gestante durante o parto e nascimento, informa sobre o que acontece com o corpo da mulher durante o parto e o pós-parto; ajuda durante o parto oferecendo alívios naturais para a dor, massagens, apoio e incentivo; acompanha a mulher após o nascimento, orientando nos cuidados com o bebê e amamentação.

- Yoga para Gestantes: pode ser praticada em qualquer período da gestação. As aulas podem ser individuais ou em grupo de até 6 pessoas.

- Roda de Gestantes e Casais Grávidos: toda terça, das 19 h às 21 h. Roda de conver-

sa sobre gestação, parto e pósparto. Prepara a mulher e o casal para o parto e a maternidade.

- Acupuntura: pode ser aplicada durante a gestação e pós-parto para alívio de desconfortos, enxaqueca, dores musculares, dores na coluna, hipertensão etc.

- Massagem Ayurvédica: para mulheres, gestantes e puérperas proporciona vitalidade, leveza, aumento da autoestima, diminuição do estresse, melhora da respiração, contato profundo da mulher com o bebê.

- Baby Ioga: pode acontecer a partir de um mês do nascimento do bebê. Nas aulas as mães praticam a ioga e o bebê acompanha, participando de algumas posturas com ela.

- Puericultura: atendimentos com o pediatra e neonatologista humanizado dr.

Carlos Eduardo Corrêa (consultas em grupo ou individuais). Curso para gestantes e pais com bebê abordando os aspectos psicológicos do pós-parto, amamentação, como compreender e lidar com o choro do bebê, uso dos carregadores, banho ofurô, contato pele a

pele, massagens.

- Shantala: curso para gestantes, pais e profissionais da área, em que é ensinada a massagem para bebês e crianças. Grupos de até 5 casais.

- Eco Baby Bazar: bazar permanente de roupas e itens de bebês.

O Espaço Materno fica à R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536, Anhangabaú (em frente ao Bolão). Tel. 11-96474 2090, gerarenascer@hotmail.com, www.espacomaternojundiai.com.br