2 - AGENDA --Constelação Sistêmica Familiar. 27/3. Local: Espaço Energia Cigana (Av. Amadeu Ribeiro, 76, Anhangabaú). Facilitadora: Rosemary Quionha. Inf.:11-97407-1224, rquionha@hotmail.com. --Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 28/3, Maquiagem Profissional (intensivo); 30/3, Peeling; 6 e 27/4, Design Sobrancelha; 11/4, Básico em Sobrancelha; 13/4, Depilação Egípcia. Última semana de abril: Workshop Epidermis. Matrículas abertas: Estética Corporal (intensivo). Reserva de vaga: Micropigmentação. Inf.: 11-4521-5848, 4521-5849. --Constelação Sistêmica Familiar. 28/3. A partir das 9h. Com Marilza Carnelós Barboza. Local: Espaço Saúde Psicossoma (R. Eduardo Tomanik, 145, Chácara Urbana). Inf.: 11-4586-0899, contato@ saudepsicossoma.com. --Palestra Gratuita de Orgonites. 28/3, 16h. Local: Centro de Cultura Oriental (R. Leonardo Cavalcanti, 194, casa 3). Com a ufóloga Karen Rodrigues. Aprenda a fazer seu próprio orgonite, objeto para limpar energia negativa do ambiente. Inf.: 11-998204012, 2817-1744. --No Prem Sammasati (R.Trenton, 67). 28/3, Curso de Reiki III (com José Manoel Colombo); 29/3, Oficina de Tambores (com Joel Urso); 11/4, Curso de Tantra (facilitadores: Prem Malini e Dhyan Darshano); 18/4, Histórias para Mulheres e Lobos (com Ronaldo Bodhi); 25/4, Workshop de Proteção Psíquica/Espiritual e Limpeza Energética (com Ricardo Mira); 26/4, Curso de EFT (com Virginia Borelli). Inf.: 11-3446-8404, 99939-0537, www.prem sammasati.com.br. --Curso de Cuidador de Idosos. Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf.: 11-45216103, regina.cruz@ig.com.br. --Fisioterapia da Mulher (uroginecológica, pré-parto, parto e pós-parto). No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Com a fisioterapeuta Laura Rodrigues. Inf.: 11-3379-0519, www. espacomaternojundiai.com.br, facebook.com/ espacomaternojundiai. --Terapia Transpessoal, Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com Rosemeire de Almeida. Atendimento domiciliar para casais, famílias e individual. Inf.: 11-2434-2336 e 99700-2012.
EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Endereço para correspondência: Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim), 96107-2324 (Oi). E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.
--Aulas de Pintura. Às terças-feiras, das 8h às 10h (criança) e das 10h às 11h30 (adultos). Com Ilana Galhardi. Local: Espaço Saúde Psicossoma (R. Eduardo Tomanik, 145, Chácara Urbana). Inf.: 11-4586-0899, contato@saude psicossoma.com. --Cursos Livres Complementares para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 13h às 18h. Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838. --Curso de Apometria. No Espaço Vida Saudável (R. do Retiro, 427). Com o terapeuta José Antonio. Encontros semanais, quintas-feiras à noite. Teórico e prático. Inf. e insc.: 11-99686-8908, jasec21@ ig.com.br. --Curso de Meditação Raja-Ioga. Com a profa Amalia Sciamarelli. Terças-feiras, 20h. Duração de 8 meses. Inf.: 11-99902-0467, amalia. yoga@gmail.com. --Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336 e 11-99700-2012. --Hatha Ioga. Com o professor Luciano Matheus Toledo. Inf.: 11-2434-2336 e 99813-8874. --No Espaço Saúde Reiashi. (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetoterapia. Com o prof. dr. José Rubens. Insc.: 1199716-9435. --Ioga e Pilates para Gestantes. No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Individual ou em grupo. Inf.: 11-3379-0519, www.espaco maternojundiai. com.br, facebook.com/espacomaternojundiai. --Cursos de Auriculoterapia, Quick Massage, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexologia. Local: R. São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 1199966-2775, 3446-4341, 4607-0725. --Roda de Casais Grávidos e Gestantes. Terças, 20h. No Espaço Materno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). Com Thiana Ferrarezi. Para informações e planejamento do parto e maternidade. Inf.: 113379-0519, www.espacomaternojundiai.com.br, facebook.com/espacomaternojundiai --Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para duas pessoas. Com a masso-
terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11-4526-3936. 11-4587-8613. --Aconselhamento espiritual, taroterapia, --Dança Cigana. Aos sábados, às 10h. Com baralho cigano e oráculos diversos. Com Raobjetivo terapêutico de trabalhar com a essência quel Costa. Local: Território das Artes (R. Bento feminina e eliminar o estresse e ter momentos de Pires, 105). Inf.: 11-4526-3936. alegria e bem-estar. Com a professora Michele --Grupos de Estudos e Supervisão em PsiRodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@ cologia Junguiana. À noite ou fins de semana. hotmail.com. Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: --Curso de Preparação e Apoio à Gestante. 11-3446-4652. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, --Hatha Ioga. Local: Território das Artes 45). Com a educadora física Daniela Bonassi. Inf.: (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 1111-4587-8613. 4526-3936. --Curso de Elixir de Cristais. Aprenda como --Grupo Aberto de Estudos do livro “Um elaborar elixir para uso Curso em Milagres”. Encontros semanais gratuipessoal, usufruindo de AGENDA ON-LINE seus benefícios. Curso tos, às 4as-feiras, a partir das 19h30. No bairro Parapostilado e com certiConfira em ficado. Com a terapeuta que da Represa. A proposwww.jornalmexa-se.com.br holística Michele Rodrita do curso, sem vínculos religiosos, é a cura da gues. Inf.: 11-982830614, michele.zhaira@hotmail.com. mente, onde todo conflito faz surgir o medo e a --Grupo de Estudos sobre Psicanálise. falta de paz. Inf.: 11-98395-1417, 4582-7242. Terças (18h30 às 19h50). Com o psicanalista --Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Território das André Schuller. Local: R. General Carneiro, 229, Artes (R. Bento Pires, 105). Com o prof. Evaldo Vila Arens. Inf.: getepp@gmail.com, facebook. Dias, filiado à Sociedade Brasileira de Tai Chi com/getepp. Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, --Atendimento terapêutico para Gestantes, 4526-3936. Puerpério, Crianças e Famílias. No Espaço Ma--Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harterno (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 179, Engordadouro). Com a psicóloga Raquel 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11Benazzi. Inf.: 11-3379-0519, www.espacoma 4816-1832. ternojundiai.com.br, facebook.com/espacoma --Luto na Maternidade: Perdas e Infertiliternojundiai. dade (Grupo Terapêutico). No Espaço Materno --Curso de Baralho Cigano – Módulo 1. (Av. Pedro Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Aprenda o significado das 36 cartas e a leitura Engordadouro). Quartas, 20h. Com a psicóloga para ter o direcionamento na sua vida e das de- Raquel Benazzi. Inf.: 11-3379-0519, www.espa mais pessoas em atendimento. Curso apostilado e comaternojundiai.com.br, facebook.com/espaco certificado; baralho incluso. Facilitadora: Michele maternojundiai. Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@ --Workshops Gratuitos para Profissionais hotmail.com. e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética --Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 9h30 às No Território das Artes. Curso de tricô para a 11h30 ou das 14h às 16h. Basta ligar para agen3a idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: dar. Insc.: 11-4522-3838.
SAÚDE - 3
Para que serve a Numerologia?
Novas escolhas
VÍVIAN ROSEH SALLES
A
vibração dos números sempre foi alvo de estudos e aplicações por diversas civilizações antigas. Já na Bíblia encontramos algumas alterações de nome como Abrão para Abraão, Saulo para Paulo, Sarai para Sara. Pitágoras, matemático e filósofo grego, desenvolveu um estudo em que foram atribuídas vibrações e significados a cada número de 1 a 9 e suas combinações. Assim surgiu a Numerologia Pitagórica. Cada letra do nome que a pessoa recebe ao nascer e sua data de nascimento correspondem a um número. A partir dessa identificação passamos a entender qual a missão que veio realizar, o que veio aprender, qual seu destino, quais as influências dos períodos de toda sua vida, quais suas dificuldades e facilidades possíveis, qual a imagem que passa para as pessoas e o que vai no íntimo de sua alma, seu animal de poder, influências da idade, sua assinatura, número da casa etc. Nesse estudo estão as vibrações mais intensas que ocorrem no mapa junto com as explicações das influências dessas energias alinhavadas na nossa vida. Com esse entendimento podemos obter as ferramentas para aperfeiçoarmos relacionamentos, sejam no campo profissional, afetivo, amoroso, com filhos, com pais, na sociedade, ajudando a redefinir ou a criar novos projetos, facilitar a escolha de profissão, preparar-se
MARINA ZOCHETTI CAMPOS
para a velhice, já que propicia a compreensão de muitos fatos favorecendo a mudança de padrões, de acordo com o seu livre arbítrio. M u i t a s ve zes, com uma pequena alteração na forma de assinar o nome, ou colocando-se uma letra ao lado do número da casa, estamos adequando a energia existente para a que desejamos. Embora não exista um nome perfeito, a Numerologia também auxilia as futuras mamães a harmonizarem o nome do bebê que vai nascer. A Numerologia não sentencia. Ela nos dá alertas e melhores possibilidades para conduzirmos nossa vida de acordo com a maneira que nos sentirmos mais satisfeitos. Não é uma prática divinatória e, como afirmou Pitágoras, “os números governam o mundo”. Fazer um mapa numerológico é despertar sua alma para suas potencialidades. Vívian Roseh Salles é terapeuta quântica. Contatos: 11-99730-7411 (Vivo), vivian.salles@yahoo.com.br
A
autoestima e a autovalorização são algo que falta na maioria dos seres humanos, que vivem sentimentos como incerteza, medo, insegurança, culpa, negatividade, inferioridade e fraqueza. Quando esses sentimentos surgem, a falta de autoestima está presente. Mas como encarar, admitir e aceitar nossas fraquezas, nossos egoísmos, nossos medos, vaidades e, ao mesmo tempo, nos respeitar? Como evitar a nossa própria rejeição? Esse é um conflito de raízes profundas e a maioria dos seres humanos a vivencia. Então, como admitir minhas fraquezas e me autoaceitar? Algumas pessoas não percebem a sua autorrejeição. Elas se sentem inseguras, inferiores, ficam angustiadas com a possibilidade de serem rejeitadas ou criticadas. Isso tudo são manifestações de autorrejeição, em que a pessoa não se dá o seu devido valor. Algumas pessoas até reconhecem algo que não aceitam em si, mas acreditam que se admitirem esse fato terão que rejeitar todo o seu ser e, além disso, os outros também a rejeitarão por isso. É necessário enfrentar as suas atitudes indesejadas, encará-las e aceitá-las. Todos nós
temos medos, fraquezas, egoísmos. Precisamos perceber a vida de uma nova maneira. E quando assim fizermos, enxergaremos todo o potencial de mudança que existe em todos nós. Sentiremos toda a força e grandeza que temos, independentemente da fraqueza ou possível insignificância atual. Observe a natureza, ela está em constante mudança, em movimento. O poder do nosso pensamento, do nosso sentimento e vontade é ilimitado. A nossa essência é de movimento, de mudança. A questão é que nos condicionamos a nos rejeitar, a sermos negativos. Porém, uma vez que você decida usar seus pensamentos de uma nova maneira, inúmeras possibilidades de construir uma nova vida vão surgir. Mude seus pensamentos, em seguida seus sentimentos e, por fim, suas ações vão começar a reagir a isso. Essa escolha é sua e só sua. Marina Zochetti Campos é psicóloga clínica (CRP 06/77486), formada pela PUC-SP; psicoterapeuta transpessoal pela Alubrat; especialista em Criança pela Unifesp; pósgraduação em Emergência e Situação de Crise/ PUC-SP. Tel.: 11-3963-2025, 2816-3316, 99138-5126. E-mail: marina.zochetti@gmail.com
4 - SAÚDE
Sentir para criar ROSEMEIRE DE ALMEIDA
D
e repente, o tempo passou, e com ele a sensibilidade foi levada. Com esse argumento, talvez a maioria justifique a distância entre o ser e o sentir. O que se planeja a longo prazo, o que se destaca no mundo tecnológico, o status intelectual e monetário não são capazes de estimular e ensinar as pessoas a conservar e amadurecer seus sentimentos. Podemos e temos o direito de usar os recursos acima mencionados, mas as melhores conquistas e os melhores momentos são vivenciados pelo sentimento cultivado do que se deseja. Criamos a partir do que sentimos. Sentir
é uma potência que, quando permitida, cria oportunidades, respostas, crescimento e autonomia. Quando combatemos os problemas, deixamos de criar algo novo, inédito, para potencializar a vida. Na maior parte do tempo as pessoas restauram a vida, mas quando sentimos a vida como ela é, geramos a oportunidade de desfrutar livremente dessa viagem incrível! Coragem, confiança e amor reconectam a mudança que vem de dentro! Seja autor da sua história! Rosemeire de Almeida é terapeuta. Tels. 11-2434-2336 e 99700-2012, www.rosemeiredealmeida.com
Espaço Energia Cigana oferece terapias energéticas MICHELE RODRIGUES
O
Energia Cigana é um espaço holístico com terapias energéticas, leitura com as cartas ciganas, borra de café e outros oráculos, cristaloterapia, aulas de dança cigana, cursos, eventos e que divulga a cultura e a espiritualidade ciganas. A Cartomancia é um oráculo vindo do povo cigano, muito procurado pelas pessoas que buscam orientações de suas vidas e aconselhamento. As Cartas Ciganas são uma leitura energética do momento atual, passado e futuro. Ao buscar a orientação por meio das cartas é necessário a pessoa estar receptiva para ter o esclarecimento do oráculo. A Dança Cigana reflete a alegria de um povo que traz consigo o mistério, por meio dos passos e dos movimentos que saúdam, invocam e fazem fluir a mais bela vibração energética e bem-estar com a força dos quatro elementos da natureza. O objetivo das aulas é despertar o sagrado feminino e a sensualidade, além dos benefícios físicos, como coordenação motora, alongamento e fortalecimento dos músculos. As aulas são nas quartas-feiras, às 20h e aos sábados, às 10h. A Cafeomancia é uma prática muito antiga usada pelos povos árabes para orientar a pessoa sobre o futuro, com a leitura da borra de café, em que desenhos se formam na parede e fundo de uma xícara. A Cafeomancia é um portal de acesso aos nossos registros mais importantes para um melhor resultado na vida por meio de aconselhamentos.
Na Terapia com os cristais agrego vários métodos, como o Reiki, relaxamento e visualização, regressão de memória e de vidas passadas. A pessoa recebe também orientação sobre como usar alguns cristais necessários em casa, ampliando seu contato diário com eles.O principal objetivo dessa terapia é o fortalecimento da energia vital na pessoa. Também ministramos cursos de Leitura de Cartas Ciganas, Vivências, Workshops, Cristais, Reiki, entre outros. E como auxiliadores levamos doações de mantimentos e roupas para instituições de caridade da cidade e acampamentos ciganos que necessitem de amparo e auxílio, benefício que vem dos atendimentos energéticos quinzenais que são gratuitos, no qual é opcional a pessoa levar as doações. Espaço Energia Cigana, a sua casa cigana em Jundiaí. Michele Rodrigues é terapeuta holística, oraculista, professora de Dança Cigana e proprietária do Espaço Energia Cigana. Contatos: tel. 11-98283-0614, e-mail michele.zhaira@hotmail.com
SAÚDE - 5
Emoção ou sentimento JOSÉ ANTONIO DE OLIVEIRA
O
que é sentimento? O que é emoção? Existe diferença ou as qualidades de tais manifestações seriam tão intensas e dinâmicas que fica difícil traçar uma linha divisória definitiva? Responder a essas questões não é uma tarefa fácil. São dois conceitos que alimentam o imaginário humano constantemente desde muito tempo e que são intensamente explorados pelos meios artístico, dos negócios ou científico. Carl Gustav Jung, psiquiatra e psicólogo suíço e fundador da Psicologia Analítica, classifica o sentimento como sendo um estado racional, sem alterações fisiológicas no corpo humano. Já a emoção é caracterizada por uma condição fisiológica alterada. Na emoção, a pessoa é tomada por uma série de sinais físicos e fisiológicos que evidenciam esse momento e uma aparente perda de controle. O sangue sobe à cabeça nos momentos de raiva, o coração acelera quanto estamos alegres, a perna fica trêmula quando somos tocados pelo medo, o corpo curva e o semblante se “fecha” quando estamos tristes, ”sentimos” segurança física quando estamos diante de uma expressão de amor. Aqui estão as cinco emoções básicas: medo, raiva, amor, triste e alegria. No entanto, quando a pessoa consegue expressar seu amor ou seu ódio de maneira firme e com alguma tranquilidade estaria se manifestando por meio do sentimento. Devido à experiência de vida e reflexões sobre sua história, ela pode chegar à conclusão de que ama ou odeia algo ou alguém e dizer isso tran-
quila e seguramente. Assim, o sentimento é marcado pelo controle e domínio intelectual, ainda que não de maneira total, e a emoção uma expressão sem um domínio racional pleno. No campo do sentimento, chegamos a uma conclusão clara sobre aquilo que dizemos gostar ou não gostar. A conclusão é o fator terminante de um pensamento, ainda que este esteja sujeito a mudanças. Sentimento e emoção não são forças antagônicas, mas estão unidas pela diferença. Diferentes sim, mas não separados cruelmente. A intensidade e o contexto de determinada situação pode gerar uma grande confusão entre esses dois pares conceituais (sentimento/emoção). Mas, por mais intenso que sejam os sentimentos, é na emoção que, como diz Jung, a pessoa fica “possuída”, dissociada; é atirada para fora de sua própria casa e ficará, então, entregue aos “demônios”, ou seja, aos seus instintos mais primitivos. Como evitar esse nosso domínio pelas emoções? O melhor caminho, se não o único, é o autoconhecimento, que só é obtido com um trabalho meticuloso e intenso de análise e/ou psicoterapia, sendo que na psicoterapia está envolvido um trabalho terapêutico em função de um sofrimento psíquico o que, não necessariamente, ocorre no processo analítico. Com isso, podemos vivenciar nossos sentimentos e emoções de forma plena e adequada sem que isso nos leve à dor e ao sofrimento. José Antonio de Oliveira (CRP 06/55.774-5) é psicólogo junguiano, sexólogo e acupunturista. Tel. 11-3446-4652
Como anda sua memória e seu sono? DRA. DENISE FERNANDES BARBOSA
O
aprendizado se faz por meio da memorização, e a falta de concentração pode tirar o foco de atenção, diminuir o desempenho cognitivo e prejudicar a memória. Várias causas podem estar relacionadas com a falta de memória. Estresse, ansiedade, depressão e privação do sono são algumas delas. Sabemos que o sono deve ocupar em média 30% do total do período dia/noite para o restabelecimento das energias gastas no dia anterior para o dia seguinte e que é muito importante para a consolidação da memória. Quando a privação de sono está associada aos Distúrbios Respiratórios do Sono, como ronco e apneia, pode provocar fragmentação do sono pela falta de oxigenação do cérebro, impedindo que o sono promova o descanso do corpo e da mente, prejudicando a saúde como um todo. Além do lapso de memória outros sinais e sintomas podem ocorrer quando a privação de sono está relacionada aos Distúrbios Respiratórios do Sono, como alterações no metabolismo, com aparecimento de hipertensão arterial sistêmica, alterações no colesterol, diabetes do tipo II e obesidade. E em casos mais graves, o comprometimento cardiovascular, com arritmias cardíacas, infar-
to do miocárdio e acidente vascular cerebral. Hábitos de vida saudável por meio de uma alimentação balanceada, prática de exercícios e higiene do sono são algumas dicas importantes que devem ser adotadas para um sono restaurador, reposição das energias e consolidação da memória, que corpo e mente tanto precisam para o desempenho das funções cognitivas exigidas no dia a dia. Se você percebe que sua memória não está correspondendo com suas expectativas, uma consulta com seu médico pode ajudar a identificar a causa do problema e se estiver relacionado com os Distúrbios Respiratórios do Sono, a Odontologia do Sono pode auxiliar no tratamento. A clínica DFB possui profissional capacitada e titulada pela Associação Brasileira do Sono em Odontologia do Sono para tratamento desses distúrbios. Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista. Tels: 11-4521-9494 e 97647-5816. www.clinicadfb.com.br
6 - SAÚDE
Território das Artes: a arte de viver bem
Acupuntura e técnicas de Fisioterapia: unidas contra as dores
A
Acupuntura, sendo uma especialidade da Fisioterapia, tem uma ação global no tratamento do paciente com dor, seja ela aguda, crônica, decorrente de desequilíbrios emocionais ou traumas. Após uma avaliação criteriosa pode-se realmente achar a causa do problema e atacá-la, chegando à cura. Em grande parte, os tratamentos medicamentosos, enfatizam apenas a sintomatologia, ou seja, tratam a consequência e não a causa. Segundo a fisioterapeuta Renata Celian de Martins Kohs (Crefito 3/36420-F), a associação do tratamento fisioterápico convencional ou da RPG à Acupuntura tem mostrado resultados surpreendentes, pois é possível equilibrar o sistema muscular e o sistema ósseo, juntamente com o equilíbrio energético do individuo, proporcionando condições para que se mantenham os resultados e se previnam novas ocorrências. A dra. Renata explica que, segundo o depoimento de alguns pacientes com dor lombar, por exemplo, onde se associa o tratamento fisioterápico à Acupuntura ou que somente tratam pela Acupuntura, já na primeira sessão, os resultados variam de 60% a 80% de melhora em uma escala subjetiva de dor. “Este é apenas um exemplo, pois na verdade os resultados são muito mais abrangentes quando se associa a Acupuntura”, ressalta. “Ocorre, na maioria das vezes, uma sensação de bem-estar, melhora do sono, equi-
líbrio do apetite, melhora da disposição etc, ou seja, há um ganho real em todos os aspectos do ser humano e isso, com certeza, torna seu dia-a-dia muito melhor.” Como e o que a Acupuntura trata? Diversas patologias podem ser tratadas pela Acupuntura: dores nas articulações e na coluna, obesidade, estresse, TPM, insônia, rinite e outros problemas respiratórios, hipertensão arterial etc. O tratamento pode ser realizado em adultos e crianças. São utilizadas agulhas descartáveis, que são dispostas em pontos distribuídos pelo corpo. Outra forma utilizada é a auriculoterapia, em que sementinhas são presas com micropore no pavilhão auditivo em pontos específicos (geralmente usada em crianças, mas também em adultos). É totalmente indolor. A fisioterapeuta explica que por meio da aplicação nos pontos dos meridianos há liberação de endorfinas e a energia, o sangue e os fluidos corpóreos passam a circular sem bloqueios pelos canais e pela região da dor. Em consequência, há alívio dos sintomas. “Fique atento aos sinais do seu corpo, procure auxílio o quanto antes e sinta os benefícios da Acupuntura”, finaliza a fisioterapeuta. Se quiser saber mais: 11-4521-4457.
MARLY P. COSTA
A
s pessoas otimistas são sempre mais felizes. Diante de uma situação difícil, habitue-se a ver o lado positivo, que sempre existe. Exigirá treino, levará um tempo, mas, ao se sentir mais leve, verá tudo com mais calma e humor. Está provado que exercícios físicos fazem um bem enorme à vida emocional, pois liberam endorfinas, que reduzem a ansiedade. Desacelere! É possível diminuir o ritmo e o estresse. Crie um tempo para você, permita-se um tempo para fazer o que gosta – um curso, ouvir uma música relaxante, fazer uma atividade fora de casa, como mosaicos, pintura em telas, danças, massagens, jardinagem, leitura de um bom livro ou revista, saborear um café num shopping. Existe uma infinidade de atividades que feitas na hora certa farão um bem enorme à sua vida. Porém, há coisas que você não pode mudar, que são problemas mais sérios. Nesses casos, pratique a aceitação, com a ajuda da meditação. Em quatro aulas você aprende uma técnica diferente, que fará uma limpeza em todo seu sistema corporal, espiritual e emocional. Realinhe seus chakras com o Tratamento Prânico e Radiestesia. Conte com a ajuda da Acupuntura, Ventosaterapia, Cromoterapia, Moxabustão e massagens orientais (Shiatsu e Reflexologia Podal) para harmonizar seus meridianos, promoven-
do a cura do corpo. Pratique Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates Solo e Qi Gong. Sua qualidade de vida vai melhorar em apenas três meses de prática, e você sentirá a diferença em seu organismo. No Território das Artes temos a oficina de dança circular, dança cigana e dança do ventre. Venha fazer uma aula e perceba de imediato o trabalho corporal e a alegria que essas danças proporcionam. Temos fisioterapeutas e massoterapeutas durante a semana toda. Contamos com uma oraculista que está em nosso espaço há mais de 15 anos, a fim de orientá-los na tomadas de decisões, direcionando sua vida em diversos aspectos, sejam eles, amorosos, trabalhistas, familiares. Para melhor atendê-los, agende um horário antecipadamente. Priorize seu tempo, respire fundo, controle seus pensamentos, faça exercícios para o corpo e para a alma, crie seu tempo de prazer, tome o controle de sua vida, aceite e mude seu olhar, seja feliz! Estamos situados na Vila Arens, cercados de verde, na Rua Bento Pires, 105. Acesse nosso site: www.territoriodasartes.com.br, e curta nossa fan page no facebook: Território das Artes. Nosso telefone: 11-4526-3936. Marly Pirani da Costa é proprietária do Território das Artes
SAÚDE - 7
Constelações Sistêmicas MARILZA CARNELÓS BARBOZA
C
iência Universal das ordens da convivência humana, começando nas relações familiares passando pelo âmbito profissional e ao mesmo tempo ciência das desordens que levam aos conflitos que separaram as pessoas, em vez de uni-las. Essas ordens e desordens, observadas fenomenologicamente por Bert Hellinger, também são transferidas para o corpo, têm um papel importante em relação às doenças e à saúde física, emocional e espiritual. Bert Hellinger, alemão, filósofo, autor de mais de 200 livros, difundidos mundialmente, mostra um conhecimento diferente, possível de ser vivenciado: movimentos da alma que trazem a luz, emaranhados familiares, que atuam ao longo de gerações, bem como suas soluções. Os membros do grupo familiar são ligados entre si como uma comunidade de destino, em que o destino funesto de um membro afeta todos os demais e os leva a querer partilhá-lo com ele. Por exemplo: quando um dos filhos morre prematuramente em uma família, outros irmãos podem que-
rer segui-lo. Muitas pessoas com câncer, doenças graves ou que sofrem um sério acidente ou risco de suicídio são pressionadas pelo laços desse destino e pelo amor proveniente dessa ligação e dizem interiormente: “Eu sigo você.” Esse processo transcorre de modo inconsciente, mas as pessoas que conhecem os laços do destino podem se desprender conscientemente deles. Nas constelações familiares, esse laços revelam-se de modo impressionante, explica Bert no livro Amor do Espírito, editora Atman. Constelações Familiares dissolvem padrões antigos, liberando fluxo natural do amor, permitindo que toda informação e consciência voltem a estar acessíveis a todos os membros. Marilza Carnelós Barboza é psicóloga e consteladora. Realiza workshop todo último sábado do mês no Espaço Saúde Psicossoma. Todos são bem-vindos! Próximo encontro: 28/3, às 9h. Mais informações e inscrições: tel.11-4586-0899 ou pelo e-mail psicossoma@terra.com.br
OK Fitness, a academia só para mulheres LISSA OKADA
A
OK Fitness é uma academia só para mulheres! Você, que cuida da casa, dos filhos ou trabalha o dia inteiro, e quer boa qualidade de vida, ambiente prazeroso e familiar, venha para a OK Fitness. Nesse ambiente feminino você encontrará o necessário para se recuperar de uma vida estressante e sedentária, com professoras capacitadas e prontas para atendê-la, iniciando você em nossas diversas aulas, como: zumba, sh’bam, combat, alongamento, gap, abdômen e musculação, além dos nossos novos equipamentos de cardio, para treinamentos de perda de peso ou aumento do condicionamento físico. Venha para a OK Fitness e, em abril, fechando qualquer plano, a matrícula é por nossa conta! Lissa Okada é proprietária da OK Fitness (Av. Fernando Arens, 1284, Vila Progresso. Tel.11-4817-0745)
8 - SAÚDE
Evolução da dentadura para o implante dentário DR. ADRIANO D. SALLES
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s famosas “dentaduras“ surgiram há muitas décadas e são conhecidas por quase todos os cidadãos, por causa de um tio, uma avó ou até mesmo pai ou mãe que usavam. Era o único meio que possuíam para repor os dentes perdidos. Quando uma pessoa perde um dente, imediatamente há perda da autoestima e segurança, causando inevitavelmente o afastamento da pessoa do meio social. Graças a técnicas avançadas e qualidade dos implantes, hoje os profissionais da Odontologia conseguem substituir as “dentaduras móveis” por próteses dentárias suportadas por implantes odontológicos. Estas novas técnicas para reabilitação dental ultimamente têm crescido em todas
as regiões. A crescente adesão ao sistema de implante acontece motivada pela segurança nos procedimentos e a rápida recuperação cirúrgica do paciente. Recupere sua autoestima, segurança ao sorrir, falar e se expressar com outras pessoas. A perda de um dente na boca para muitos não representa apenas a falta dele, mas a possibilidade de deixar de conquistar novos relacionamentos, oportunidades de empregos etc. Se você usa dentadura, talvez seja a hora de pensar em mudar para o implante dentário e, assim, conquistar uma vida mais alegre, segura e descontraída. Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (CRO/ SP 63.202). Informações: 11-3379-3379
Tom de voz x feedback CÍNTIA FABIANE MASSARENTI
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difícil dar feedback? Aquele nervosismo que sentimos quando precisamos dar feedback, o pavor antes de entrar na sala de reunião, pois vamos falar diante de alguém. Como líder, sabemos que o feedback é uma das coisas mais importantes, é por ele que podemos auxiliar o colaborador para novos desafios, a se desenvolver e se preparar mais. Ao mesmo tempo, é uma das tarefas mais difíceis, porque se não usarmos a voz adequadamente, o feedback pode se transformar em algo destrutivo. Primeiramente preste atenção ao tom de voz e à acentuação usada durante a fala. A voz é um dos instrumentos mais poderosos que possuímos. Saber utilizá-la indica um dos muitos sucessos. Impostar a voz “passa” credibilidade e estimula a receptividade dos ouvintes. Ela mostra o nosso estado interno. A entonação cria ritmo, tornando a exposição muito mais dinâmica. A voz possui características físicas, biológicas e psicoemocionais que, em conjunto, deve che-
gar ao ouvinte de forma compatível com idade, tipo físico, deve ter entonação, flexibilidade e intensidade agradável, para que possa chamar esta voz de normal ou adaptada. Ela deve ser adequada para o momento. Algumas vozes são roucas, ásperas, soprosas, agudas demais (fina), estridentes, causando, assim, desconforto no ouvinte. Podem ser várias as causas dessas alterações. Uma voz inadequada pode gerar sentimento de inferioridade e/ou insegurança, o que na grande maioria das vezes, leva a problemas de convívio social/grupo. Um programa de saúde vocal preventivo ou corretivo pode ser realizado. Salientando que, em reuniões e conferências, faz-se grande uso da voz. Otimizar a voz traz resultados comprovadamente compensadores, aumentando os diferenciais e tornando o profissional mais competitivo para o mercado de trabalho. Cíntia Fabiane Massarenti é fonoaudióloga. Tel. 11-4586-2729
SAÚDE - 9
Treinamento para cuidador de idosos REGINA HELENA CRUZ
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egundo dados atualizados, há um aumento progressivo da população idosa que mora sozinha ou com seus familiares. Num primeiro momento, os familiares assumem os cuidados de seus idosos, porém eles podem ficar adoentados e precisar da ajuda de pessoas responsáveis e com conhecimento técnico para cuidar de seus entes queridos. O treinamento de cuidadores de idosos é importante para ajudar nas atividades de vida diária, administrar medicamentos por via oral, auxiliar na deambulação e mobilidade, cuidar da organização do ambiente protetor e seguro, acesso a dispositivos de ajuda (bengala, andador, cadeira de rodas) para a atenção ao idoso, para propiciar conforto físico e psíquico, estimular o relacionamento e contato com a realidade e levar o idoso a participar de atividades recreativas e sociais, reconhecer sinais de alterações físicas, prestar primeiros socorros em situações de emergência, transferências de decúbito (cama-cadeira), transporte de idosos (cadeira de rodas, rampa, escadas), para que se respeitem normas de segurança, sejam tomados cuidados especiais a idosos acometidos com AVC, Parkinson e Mal de Alzheimer, para orientar e prevenir doenças ocupacionais dos cuidadores, entre outros temas de relevância aos idosos.
Em razão da complexidade dos cuidados a idosos é importante o preparo e aprendizado específicos a eles, acamados ou não, ambos visando a melhoria da condição de vida. O treinamento do cuidado a idosos é indicado para familiares, cuidadores formais, a fim de aprimorar seus conhecimentos, e estudantes na área de saúde ou pessoas que tenham interesse em trabalhar com idosos acamados e com relativa saúde (acompanhantes). O cuidador é um ser humano de qualidades especiais, expressas pelo forte traço de amor à humanidade, de solidariedade e de doação. Costuma doar-se ou voluntariar-se para as áreas de sua vocação ou inclinação. Seus préstimos têm sempre um cunho de ajuda e apoio humano, com relações afetivas e compromissos positivos (Gonçalves e col-1997). O treinamento é de curta duração (um mês), com aulas teóricas e práticas duas vezes por semana (4 horas), e entrega de certificado e apostila ao fim do curso. As inscrições já estão abertas para turmas de 10 a 20 alunos em março e abril (manhã e tarde). Mais informações (valor do curso, local, formas de pagamento): 11-4521-6103, regina. cruz@ig.com.br. Dra. Regina Helena Cruz é fisioterapeuta (Crefito 8805)
Español: Lengua y Cultura RENATA MORENO
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á estamos em março! É hora de (re) começar o ano, e colocar em prática todas as suas promessas para 2015. É claro que para muita gente o ano começou dia 1º de janeiro, mas recomeçar o ano agora não é uma má ideia, não é? Então: prontos para iniciar o novo ano com o pé direito e máxima energia aprendendo um novo idioma? Você sabia que aprender um novo idioma promove o aumento das funções cognitivas, como aumento de atenção e capacidade de multitarefas? Pessoas bilíngues também têm melhores habilidades de escuta e memorização, já que o cérebro precisa trabalhar mais para distinguir diferentes tipos de sons, e memorizar novas palavras. Estudos recentes comprovaram que, como resultado de uma aprendizagem bem-sucedida, os centros de língua do cérebro costumam crescer, por isso, quanto mais você aprende, mais as áreas vitais do seu cérebro se desenvolvem. Benefícios psicológicos ou físicos à parte, o domínio de uma língua estrangeira é uma exigência cada vez mais frequente nas empresas. Para aqueles que desejam construir uma carreira em empresas privadas ou multinacionais, é praticamente obrigatório saber
outro idioma. Os profissionais bilíngues terão a oportunidade de atuar em atividades diferenciadas e mais expostas, ampliando as possibilidades de um plano de carreira com crescimento rápido e consistente. O espanhol é o idioma oficial em mais de 20 países, além de ser a terceira língua mais falada no mundo. É possível encontrar falantes do idioma nos Estados Unidos, nas Filipinas e até mesmo na África! O curso de espanhol “Español: Lengua y Cultura” oferece a oportunidade de aprender o idioma com qualidade e de forma definitiva. O curso está dividido segundo os níveis do Marco Europeu de Ensino de Idiomas e as aulas são ministradas individualmente, com metodologia dinâmica e ampla. Isso é: além do ensino do idioma espanhol como língua estrangeira (léxico, gramática, conversação), o aluno também vai aprender muito sobre a cultura hispânica e sua literatura. O curso oferece amplo material de apoio para que você possa aprender o idioma com rapidez e confiança. Renata Moreno é professora responsável pelo Español: Lengua y Cultura. Inf.: 11-98684-3006, rentacbmoreno@hotmail.com
10 - SAÚDE
A reinvenção do multifocal ADRIANA ROSADA
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ela primeira vez uma lente quebra es- vimentar Não existe distorção de imagens e sensasa barreira e é capaz de oferecer muito mais do que as principais lentes do ção de perda de equilíbrio é eliminada. mercado: amplos campos de visão com baixo - Amplo campo de visão efeito de flutuaCom Synchron ção. Elas são utiEyes, o design da lizadas também lente considera para óculos soas diferenças filares multifocais siológicas entre e apresentam-se os dois olhos para em Transitions. a máxima ampliÀ esq., lente multifocal clássica: insegurança Varilux S series tude em todos os ao descer escadas e efeito de flutuação. À dir., é o resultado de campos de visão. Varilux S series com a tecnologia Nanoptix: - Você possui uma nova coneliminação do efeito de flutuação maior campo de cepção de lentes visão multifocais, que Menor necesproporciona visidade de mover são absoluta. constantemenConfira seus te a cabeça para benefícios: focar os objetos, - Equilíbrio À esq., lente multifocal clássica: campos de visão pois as imagens em movimento restritos. À dir., Varilux S series com a tecnologia permanecem níNanoptix proSynchronEyes: campos de visão mais amplos tidas também em move uma reen(perto, intermediário e longe) visão periférica. genharia na esVocê encontra as lentes Variluz S series na trutura óptica fundamental da lente durante seu cálculo e elimina o efeito de flutua- Ótica Imagem (Maxi Shopping, piso superior, ção, normalmente sentido pelos usuários tel. 11-4582-1068). de multifocais. Adriana Rosada é técnica em Ótica - Você sente equilíbrio total ao se mo-
A importância do assoalho pélvico na gestação LAURA EZEQUIEL RODRIGUES
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ouco ouvimos falar dos músculos do assoalho pélvico na nossa vida: primeiro, porque são músculos que não enxergamos e, segundo, por se tratar de músculos que compõem o períneo feminino e ainda ser um tabu conversar com as pessoas sobre o assunto – desde crianças as meninas são praticamente proibidas de falar sobre vagina, e que conhecer seu corpo é errado. O assoalho pélvico é composto por cinco músculos profundos: pubococcígeo, ileococcígeo, isquiococcígeo e puborretal. Eles formam o “chão” que sustenta todos nossos órgão e vísceras abdominais e todos se inserem na nossa pelve. E também temos os músculos superficiais: bulboesponjoso, isquiocavernoso e transverso superficial do períneo, responsáveis pela sensibilidade externa da vagina. Durante a gestação, com o aumento de peso corpóreo e aumento do útero, esses músculos passam a ter uma sobrecarga muito maior que o de costume e isso pode acarretar algumas consequências. A Incontinência Urinária de Esforço (perda de urina com o aumento da pressão intraabdominal, tosse, espirro, levantar peso) é a queixa mais comum entre as gestantes, porém muitas acham ser um problema passageiro e não procuram ajuda. Mas caso essa musculatura não seja trabalhada para tornála forte, o problema pode continuar após o parto. Futuramente, principalmente as multíparas (mulheres que passaram por mais de um parto), se não cuidarem dos seus músculos do assoalho pélvico, têm a chance aumentada de ter algum tipo de prolapso (“bexiga ou útero caído”). Um músculo fraco, por estar muito tenso, incapacitado de se alongar, tem mais chance de sofrer lacerações no período expulsivo no trabalho de parto. Essas lacerações maiores podem causar o que chamamos de
fibrose, que é inelástica e futuramente trazer problemas sexuais para a mulher (dor na relação sexual). Como prevenir e cuidar do assoalho pélvico? Após o terceiro trimestre de gestação e com a autorização do seu médico de confiança a mulher já pode iniciar um programa de exercícios adequados para cada fase da gestação, com conscientização do períneo, exercícios de fortalecimento para fibras de sustentação e explosão, realizados juntamente com a respiração correta. A partir da 34 a semana deve iniciar a massagem perineal (que é feita na musculatura superficial e profunda do períneo) para alongar a essa musculatura e prepará-la para o parto, evitando lacerações. Pode ser feita pela gestante, parceiro ou pelo seu fisioterapeuta de confiança. A gestante também pode, a partir da 34a semana, utilizar o Epi-No (No Episiotomia), aparelho que possui um balão inflável que é introduzido em sua vagina e é insuflado até antes de sentir dor. Ele faz com que os músculos se tornem mais flexíveis para a passagem do bebê. É de extrema importância que a utilização do Epi-No seja ensinada corretamente por um profissional capacitado para não causar nenhum dano à mulher. É fundamental que a mulher comece a atentar-se para seu períneo, pois, tendo-o forte e saudável, os riscos de problemas futuros são bem menores. Laura Ezequiel Rodrigues é fisioterapeuta uroginecológica (CREFITO 54147-LTF). Atende no Espaço Materno (Av. Prof. Clarismundo Fornari, 805, casa 179, Engordadouro). www.espacomaternojundiai.com.br. Tel.: 11-98696-8827
SAÚDE - 11
Quiropraxia para região cervical DR. ANDERSON KRAIDE
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ivre-se daquele torcicolo, da cervicalgia (dor na região do pescoço) e formigamento nos braços com a Quiropraxia. A coluna cervical, ou o pescoço, começa na base do crânio e se estende até a região torácica, na altura dos ombros. É contida por sete pequenas vértebras que sustentam a cabeça e permitem toda a sua mobilidade. Alguns problemas podem ocorrer nessa região, surgindo torcicolo, cervicalgia (dor na região do pescoço) ou até mesmo formigamento nos braços. Essas dores ou incômodos podem estar sendo causadas por hérnia de disco, pinçamento nervoso, os quais podem ser solucionados por técnicas de terapia manual, em especial a Quiropraxia. Antes de iniciar a sessão de Quiropraxia é realizado um exame físico e neurológico. No exame físico são observadas a postura, amplitude de movimento, condição física, mobilidade da coluna e, principalmente, é analisado o movimento que provoca dor.
No exame neurológico são testadas a força muscular, alterações nervosas e dores irradiadas. Com todo diagnóstico pronto, é iniciada a manipulação de forma personalizada, de modo que melhorará a mobilidade da coluna e restabelecerá a amplitude do movimento. Naturalmente a dor diminui, até sua eliminação total. Pare de tomar medicamentos que apenas passam a dor momentaneamente e ainda causam outros problemas. Faça uma sessão de Quiropraxia e elimine a causa da dor, ficando livre deste problema definitivamente. Mas informações no site www.quiropra xiajundiai.com.br Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta (Crefito 49.979-F), pós-graduando em Quiropraxia e com diversos cursos na área de coluna. Atende na R. Ademar Pereira de Barros, 21, 2o andar, sala 21/22, Centro. Tel 4497-0033
Mel, saúde em todas as estações
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ão importa se está calor ou frio, é sempre importante fortalecer nosso organismo para evitar resfriados, gripe e até pneumonias. E existe um jeito natural, gostoso e testado há milhares de anos, com sucesso: o mel – que não é remédio, mas um alimento, o mais completo do mundo, garantem pesquisadores. Esse produto das abelhas, explica Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro, contém substâncias como a inibina, um potente bactericida, que impede o crescimento de bactérias que causam problemas respiratórios e de garganta. Possui ação antisséptica e também ação probiótica, agindo beneficamente também sobre a microbiota intestinal. O mel é produzido por vários tipos de abelhas a partir do néctar das flores ou de outras secreções vegetais. E o que determina a cor e o sabor do mel é a planta, ou plantas, da qual o néctar foi coletado. Basicamente, o mel é constituído de água, açúcares, sais minerais, vitaminas, enzimas, hormônios, proteínas etc. Cerca de 100 g de mel contém 17,2% de água, 0,4% a 0,8% de proteínas (aminoácidos), 81,3% de açúca-
res compostos de: 38,19% de frutose, 31,28% de glucose, 5% de sacarose, 6,83% de maltose e outros dissacarídeos, e o restante de amido e outros polissacarídeos. A eles se agregam 3,21% de vitaminas, sais minerais, oligoelementos (nutrientes). “O mel contém ainda proteínas e sais minerais essenciais à saúde humana, como potássio, ferro, cobre, manganês, silício, cloro, cálcio, sódio, fósforo, alumínio, magnésio, enxofre, iodo, entre outros, além conter vitaminas, como B1, B2, B5, B6, E, K, A e C”, acrescenta Rita. Segundo ela, muitas pesquisas realizadas por todo o mundo comprovaram que o mel é um excelente energético, bactericida, antisséptico, antirreumático, vasodilatador, diurético, digestivo, hiperglicêmico, tonificante, antiespasmódico, sedativo, para problemas do coração e da visão e ainda tonifica e rejuvenesce a pele e os músculos. E, claro, é um grande aliado no tratamento de gripes, problemas pulmonares e da garganta. Casa do Mel – Apiários São Pedro, Rua Moreira César, 498, Vila Arens, tel. 11-4607-0562
12 - SAÚDE
AcquaMix Soda: muito gás, pouco sódio e muitos benefícios à saúde
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cquaMix Soda é água potável de mesa gaseificada. Estimula a ingestão de líquidos, fazendo com que as necessidades mínimas do corpo sejam facilmente atingidas. Comprovadamente, sua ingestão acelera o processo digestivo. É uma grande aliada para quem está de dieta e deseja substituir o refrigerante. AcquaMix Soda é assim, tem muito gás do início ao fim e com baixa presença de sódio em sua composição, apenas 0,6 mg/litro de sódio, sendo que o máximo permitido pelo Ministério da Saúde 2914/2011 é de 200 mg/litro. Outra grande vantagem de AcquaMix Soda é o fato de não conter açúcar, sendo zero de calorias e zero de bicarbonato de sódio. Você pode consumir AcquaMix Soda pura ou se desejar, fazer sucos, misturar xaropes e essências naturais, concentrados light e diet, entre outros produtos disponíveis em lojas especializadas. A captação da água é feita por meio de um
poço artesiano profundo localizado junto à planta de envase. No processo de fabricação não há o contato manual. Tudo é feito por um sistema de filtragem que inclui areia grossa e carvão ativado. AcquaMix soda é, em seguida, ozonizada, ionizada, gaseificada e posteriormente envasada automaticamente. Todo lote passa por um processo de controle de qualidade rigoroso, que inclui a embalagem e a soda, que deve ter sempre o mesmo padrão. Em poucos dias você nota os bene fícios que AcquaMix Soda traz à sua saúde. Você encontra a AcquaMix Soda na distribuidora Spina Bebidas (R. Prof. José Tavares, 594, tels. 1134469112, 45215576), que trabalha também com água mineral Ibirá, refrigerantes, outras bebidas e acessórios. Pode encontrar também a AcquaMix Soda em diversos pontos de venda cuidadosamente selecionados, como distribuidoras de águas, empórios e mercados.
Telehelp garante segurança dentro e fora de casa
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m aparelio imediato semlho inspre que o cliente talado na precisar. sua residência vai “ O fe re c e m o s garantir tranquitambém um bolidade para você tão de emergência e toda sua famípessoal, sem fio lia: em casos de e à prova d’água, emergência, com que pode ser utiliapenas um toque, zado em forma de você solicita ajucolar ou pulseira da, e atendentes para que o cliente treinadas entrapossa circular por rão em contato todos os cômopara saber o que dos da casa. E, pavocê precisa. E se ra aumentar a seOs serviços garantem independência, você não puder gurança ele pode sem abrir mão da saúde e bem-estar atender, pessoas adicionar ao sispreviamente escolhidas por você – filhos, vi- tema botões de emergência avulsos e sensozinhos, amigos, acompanhantes, parentes – res de fogo e fumaça”, ressalta Rosi, que expliserão avisadas. Esse é o Telehelp, o mais mo- ca que não é necessário comprar os equipaderno conceito de teleassistência do mundo, mentos, e que o serviço é cobrado por meio já disponível em Jundiaí e região. de mensalidades. Segundo Rosi Balbino, repreO Telehelp oferece, também, sentante autorizado Telehelp, dois serviços para quando o o serviço usa a linha telefônicliente estiver fora de casa: ca do cliente para enviar siuma pulseira de identificanais de emergência à Cenção com o telefone da Central de Atendimento 24h. tral de Atendimento 24H da O equipamento é pequeempresa e o nome compleno (pode ser colocado, por to do cliente gravados a laexemplo, sobre um criado ser, para que ele seja facilmudo), fácil de usar, fácil e mente identificado e seus rápido de instalar, e não requer furar pareamigos e parentes avisados des, colar cabos ou modificar qualquer coiimediatamente, em caso de sa na casa. “Com ele, garantese a indepenemergência; e celular com sisdência, sem abrir mão da saúde, bemestar tema GPS, fácil de usar, com teclas grandes, e da segurança”, diz ela. “A pessoa pode ficar áudio amplificado e botão de emergência sozinha, no conforto de sua casa e, mesmo conectado 24h à Central de Atendimento. Se assim, estar muito bem acompanhada.” precisar, a TeleHelp poderá localizar o clienO Telehelp utiliza equipamentos de alta te e passar sua localização às pessoas escotecnologia para oferecer assistência 24 horas lhidas por ele. “Todos os nossos serviços são em qualquer circunstância. Mesmo que ocor- simples e estão totalmente ao alcance de tora falta de energia na residência, os equipa- dos”, finaliza Rosi. mentos apresentam recursos específicos para Informações: 1145341148,97972 lidar com essas situações, assegurando auxí- 5781.
TENDÊNCIA - 13
Beleza, saúde e conforto para os pets
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ocê tem um animal de estimação e se preocupa com seu conforto e segurança quando o leva para tomar banho e tosar? Na Fuxicos Pet Shop você não precisa ter essa preocupação. Eles contam com uma equipe de profissionais altamente capacitados para cuidar de seu pet, dandolhes carinho, cuidando da higiene e da qualidade dos serviços prestados, e atendem cachorros de pequeno e grande porte, gatos e até coelhos. A equipe trata os animais com muito cuidado, conhece cada um pelo nome e sabe de cada característica, podendo assim dar-lhes o tratamento adequado. “Alguns bichos são mais nervosos, e evitamos usar o soprador; colocamos na máquina de secar, e eles ficam mais calmos”, diz a proprietária Fátima Coelho. E, garante ela, o serviço é de ótima qualidade: o banho é bem dado, com bom enxague e secagem. Depois disso, finalizam com perfume e, em muitos casos, penteados para deixar seu bichinho ainda mais lindo. Para o banho e tosa são utilizados equipamentos e produtos de última geração, as toalhas são higienizadas e personalizadas, tudo feito
para evitar qualquer transmissão de doenças. O pet conta com serviço de táxi-dog, para maior conforto dos animais e seus donos. “Após o banho, eles não precisam ficar no pet shop estressados, esperando os donos buscá-los”, conta Fátima. Na Fuxicos Pet Shop você encontra as melhores marcas de ração, entre elas a Royal Canin, Premiere, Golden, Pedigree, medicamentos e diversos acessórios, como brinquedos, bebedouros, casinhas e camas, além de oferecer o serviço de disque-ração – é só ligar e pedir a sua!
Um diferencial do pet shop é o olhar clínico que a equipe tem com os animais. “Como conhecemos cada bicho, percebemos quando alguma coisa está errada. Quando ele está com algum problema, sugerimos ao seu dono para levá-lo ao veterinário, e até recomendamos um, quando precisam”, diz Fátima. O pet shop tem parceria com o dr. Rodrigo Reiter, veterinário responsável pela loja, que atende com hora marcada, atendendo e auxiliando sempre que necessário. Segundo Fátima, a Fuxicos não faz apenas serviço de banho e tosa, mas, sim, uma assessoria completa. A Fuxicos Pet Shop fica na Av. dos Imigrantes Italianos, 2.061, loja 3, Colônia (tels. 11-3446-5286, 99477-5682, 98912-1489, facebook.com/fuxicospet)
CASA - Passar pano no chão sem ter contato com produtos químicos, água ou ter que torcer o pano é o que oferece o Noviça MOP Spray. Desenvolvido com sistema spray, que pode ser facilmente acionado por um gatilho manual, possui um reservatório para o acondicionamento de água e produtos de limpeza, e é muito flexível. Apresenta um refil de microfibra, que é resistente, lavável e fácil de substituir. www. bettanin.com.br - De olho nos ambientes reduzidos, a BCF Plásticos criou uma linha de box sanfonado. Feito em PVC de alto impacto e com sistema de vedação que evita que a água espalhe pelo banheiro, o Box Sanfonado é de fácil montagem – o próprio consumidor faz a instalação –, e está disponível nas cores branca, bege e preta, com lâminas translúcidas possibilitando a passagem de luz. www.bcf.com.br - A Batedeira Portátil kMix HM791, da Kenwood, bate e amassa sem esforço, com acessórios em aço inoxidável. Com formato ergonômico, conta ainda com botão pulsar, motor potente e cinco níveis de velocidade. www.kenwoodworld.com
14 - TENDÊNCIA
Nesta Páscoa, seja criativo!
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esta Páscoa, que tal presentear pessoas queridas ou enfeitar sua casa com coelhos de pano, cestas decoradas com coelhos ou enfeites de porta temáticos feitos por você? Com o curso de bonecas da professora Rose Santiago você aprende a fazer seus próprios bichos e bonecas de pano,
de forma fácil e prazerosa. Segundo a professora, normalmente, quem procura o curso gosta de costura, de trabalhos manuais. “Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer”, explica. O curso é indicado para pessoas a partir dos 12 anos, mas, diz Rose, é mais voltado para adultos, por mexer com máquinas, agulhas e tesoura. Os alunos aprendem a fazer boneca, chaveiro, enfeites de porta, entre outros produtos. “O que o aluno quer, ele pode aprender, tem uma infinidade de produtos para fazer”. O curso de bonecas é realizado o ano todo nos seguintes dias: segunda e terça à tarde, quinta e sábado de manhã. O curso não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno.
E dá para os alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas. A professora Rose Santiago também tem produtos à venda: bonecas e bichos, pingentes, pesos de porta, puxa-saco, chaveiros, buquê de Santo Antonio, enfeites de porta e janela, tudo feito de pano, artesanalmente. As aulas são ministradas na Oficina de Artes, à Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana. Mais informações: 11-99709-5544, 4522-3256
RELÓGIOS - A Adidas lança três novos modelos de relógios coloridos para usar nas academias ou nas ruas. Os modelos digitais ADP6124, ADP6126 e ADP6127 são feitos nas cores rosa, lilás e azul turquesa, respectivamente, e confeccionados em poliuretano. Contam com cronômetro, alarme, timer, calendário digital e são resistentes à água até 5 ATM. www. timecenter.com.br - A Lince lança uma linha de relógios completamente feita em jeans. São quatro diferentes modelos, sempre destacando a costura que imita a feita em uma calça jeans, com opções em pulseiras mais grossas ou mais finas inteiramente no material. www.orientnet. com.br/lince_site - O Forerunner 920XT, relógio multiesportivo com GPS da Garmin, traz dinâmica de corrida e ferramentas inteligentes, e oferece dados detalhados de natação, ciclismo e corrida. Com estrutura fina e pulseiras articuladas, seu display colorido de alta definição facilita a visualização dos dados durante o treinamento com apenas uma olhada. www.garmin.com/br
TENDÊNCIA - 15
Perfumes trazem bem-estar ao lar e trabalho
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m cheirinho gostoso na casa desperta muitas sensações – pode afetar o humor, relaxar, refrescar, trazer conforto e lembranças especiais. E praticamente qualquer ambiente pode ser aromatizado: de consultórios a bancos, de pet shops a restaurantes, além da nossa própria casa. “Perfumar a casa não é exatamente uma necessidade básica, mas um cheirinho agradável que se espalha no ar traz paz, conforto, acalma, refresca, ajuda na sedução, promove harmonia e sensação de aconchego”, diz Marlene Tosi de Barros, consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado.
União dos Deicientes de Jundiaí e Região lança campanha para arrecadação de fundos brace um têm custos e atualProjeto. Esmente a entidade sa é a camenfrenta dificuldapanha apresentades financeiras pada pela União dos ra mantê-los”, conDeficientes de Junta. Assim, está ordiaí e Região (UDganizando bazares JR) no fim de fevepara arrecadação reiro, com o objetide fundos para maO Equilibrista, de Inos Corradin: contribuição vo de encontrar panutenção dos projeespontânea para melhorias da entidade trocinadores para tos e despesas menos projetos que desenvolve, entre eles ofici- sais da entidade, promovidos todas as terçasnas e cursos de capacitação. E também com feiras, a partir das 13h, na sede da entidade. o objetivo de arrecadar fundos, sorteará em Ari lembra que a UDJR está aceitando qualjulho, pela loteria federal, a serigrafia emol- quer tipo de doação, como roupas, sapatos e durada O Equilibrista, do artista Inos Corra- utensílios domésticos, que podem ser levadin. Os bilhetes já estão sendo vendidos pe- dos à sua sede, na Rua Prudente de Morais, los associados e voluntários. 760, Centro, Jundiaí. A UDJR foi criada em 1993, com o objetivo de ser um centro de convivência e desenvolver Contribuição espontânea atividades que atendam às pessoas com defiRecentemente, a instituição recebeu a dociência física, auditiva ou visual. Todo traba- ação de duas serigrafias e uma escultura do lho desenvolvido é realizado por voluntários, consagrado artista Inos Corradin e lançou o e a entidade está sempre precisando de pro- projeto de contribuição espontânea para arfissionais que queiram se voluntariar. “Toda recadação de fundos para melhorias da enajuda é sempre bem-vinda, tanto de profissio- tidade. O primeiro sorteio será da serigrafia nais das diversas áreas que possam atuar jun- O Equilibrista, já emoldurada, no dia 15 de to aos frequentadores da entidade, quanto do- julho, pela loteria federal. Os bilhetes estão ações de produtos em geral”, diz o presidente sendo vendidos a R$ 10,00 cada. Ariosto Francisco Conceição, o Ari. Segundo ele, a UDJR não conta com ajuda Mais informações sobre o sorteio, doações e financeira de Poder Público, e para sobreviprojetos da UDJR podem ser obtidas pelos ver depende da colaboração de seus voluntelefones 11-2709-1652, 2434-4017 e 99665-4127 tários e frequentadores. “Todos os projetos
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Segundo ela, são muitos os produtos que podem ser utilizados para aromatizar os ambientes, entre eles, sprays, águas de cheiro, difusores, velas, pout-pourris e sachês. Quer saber como aproveitar todos esses perfumes e produtos para deixar seu lar ou seu local de trabalho ainda mais cheiroso e agradável? Vá até a Ambiente Aromatizado e confira! A Ambiente Aromatizado fica na R. Itália, 121, Jd. Cica. Tels.: 114526-1862 e 99958-2789; www. ambientearomatizado.com.br.
16 - ESTÉTICA
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Micropigmentação: o poder transformador de uma sobrancelha bem feita
Morosil e Actigym, uma perfeita associação de ativos para reduzir medidas do corpo
KALILA VECINO
REGINA MARCONDES
imagem é um conjunto de formas, cores e linhas que se formam no cérebro, estimulando emoções e sensações, e assim criando a identidade visual de uma pessoa, afetando seu estado emocional e psicológico. Quando o profissional identifica essa linguagem, é permitido ler o que a imagem pessoal do seu cliente expressa, entendendo o objetivo e a necessidade de cada cliente, a fim de não comprometer a autoestima e valorizando seus pontos fortes. As sobrancelhas são uma das partes que melhor definem a beleza do rosto. Elas estão para os olhos assim como os cabelos estão para o rosto. A sobrancelha correta tem medidas de começo, meio e fim, é a moldu-
ra do rosto, dando equilíbrio e harmonia. A micropigmentação cria efeitos incríveis e eleva a confiança de homens e mulheres. Podese simplesmente cobrir falhas na pele, falhas nas sobrancelhas, couro cabeludo, pigmentar aréolas mamárias após cirurgia, ou mesmo aréolas em mamas reconstruídas. Hoje, com técnicas avançadas, podemos oferecer resultados mais naturais, como podemos ver nas fotos. Kalila Vecino é especialista em micropigmentação estética (sobrancelha, delineador, boca) e paramédica (reconstrução de aréola mamária), designer de sobrancelhas, alongamento de cílios. Atende à Rua Eduardo Tomanik, 56, Centro. Tels. 11-2434-2454, 99600-0695, 97102-0412
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dieta do Mediterrâneo é conhecida e considerada muito saudável por ser baseada nos alimentos característicos de alguns dos países banhados pelo mar Mediterrâneo. Ela é rica em frutas, legumes, peixes, grãos integrais, gordura insaturada, como o azeite, e quantidades moderadas de vinho. O consumo desses alimentos, cotidianamente, traz inúmeros benefícios por serem fontes de vitaminas, minerais, ácidos graxos mono e poli-insaturados, fibras e antioxidantes, que proporcionam uma modulação no peso corporal, diminuição do risco de doenças crônicas e consequentemente aumento da longevidade. A laranja Moro destaca-se por sua coloração vermelha, que é a principal fonte dos pigmentos de antocianidina, um excelente antioxidante, que geralmente não são encontrados em outras frutas cítricas, além de conter elevada concentração de Vitamina C, flavonoides e ácidos hidroxicinâmicos. Pensando em todas essas vantagens para saúde a Farmácia Micenas trouxe as cápsulas de Morosil, que é o extrato seco da laranja Moro. Estudos comprovam que ela apresenta
uma ação exclusiva que não acontece com nenhuma outra variedade: a redução acentuada no tamanho dos adipócitos pela diminuição do acúmulo de lipídeos, que ocorre devido a dietas ricas em gorduras e a falta de exercícios físicos, entre outros fatores. Dessa forma, promove o gerenciamento do peso, o aumento da sensibilidade à insulina e a redução dos triglicerídeos e colesterol total. Já o creme corporal Actigym™ é o seu personal trainer secreto! Enquanto você faz suas atividades físicas, o creme, além de reduzir medidas do abdômen, coxas e braços, ainda tonifica a musculatura, definindo a silhueta. Actigym™ é obtido por biotecnologia marinha a partir do microrganismo Bacillussp, que habita as Ilhas Bermudas, no Oceano Atlântico. O ativo possui eficácia comprovada em estudos, com redução média, depois de 28 dias, de 2,8 cm do abdômen. Já nas coxas, é possível observar uma diminuição de até 2,1 cm. O Actigym™ ainda oferece resultados adicionais significativos: redução de medidas do contorno do braço de 1,3 cm e perda de peso de cerca de 3kg. A associação dos ativos proporciona ação sinérgica com bons resultados na redução de medidas, definição da silhueta, diminuição da gordura abdominal e aumento da tonicidade muscular. Entre em contato e peça já o seu: 11-45212450, www.facebook.com/micenasfarmacia, micenas@micenas.com.br. Tire suas dúvidas também por WhatsApp: +55 11-94552-6828. Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação
ESTÉTICA - 17
Criolipólise: inovação no combate à gordura localizada
Benefícios da Drenagem Linfática Manual
ELIANA MOLINA
DRA. CIBELE RIBAS MILLAN
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Criolipólise é uma técnica inovadora para redução de gordura localizada, com base no congelamento da gordura subcutânea, o que leva à sua eliminação. Para isso, o aparelho utiliza uma nova tecnologia, que promove um resfriamento intenso e localizado, que pode chegar até -11oC, e pode ser mantido por até uma hora por região. O método, que não é invasivo e não necessita de anestesia ou qualquer substância injetável, é o que existe hoje de mais seguro e eficaz no mercado da estética para a eliminação da gordura localizada. Com a aplicação do frio intenso ocorre o congelamento da gordura armazenada nos adipócitos do tecido subcutâneo, fazendo com que os lipídios sofram uma mudança estrutural, assumindo um formato chamado de fractal. Graças a esta mudança estrutural é que a gordura é eliminada. Os fractais possuem duas características importantes que levam a uma eliminação efetiva e definitiva da gordura: a primeira é que essa transformação (dos triglicerídeos em fractais) é irreversível. Já a segunda é que, conforme já demonstrado por artigos científicos, uma vez tendo assumido o formato de fractal, os lipídios não são mais reconhecidos pelo organismo e passam a ser encarados como corpos es-
tranhos dentro das células adiposas. Por isso, o organismo desenvolve uma resposta inflamatória para tentar eliminar as células que contém gordura no estado fractal. É por essa resposta inflamatória, que ocorre de forma bastante lenta (em até 90 dias), que a gordura é eliminada. A grande segurança da técnica se deve também ao fato de que o congelamento aplicado não afeta os tecidos adjacentes, mantendo íntegros os vasos e nervos periféricos. Em uma única aplicação, a camada de gordura na área tratada pode reduzir, em média, de 25% a 30%. Se o programa de tratamento do paciente exigir outra aplicação, mais uma redução de 25% a 30%, em média, poderá ser obtida. As perdas totais podem ser maiores ou menores, dependendo do tipo de gordura, localização e metabolismo do paciente. Além disso, é importante lembrar que os resultados não são vistos imediatamente, podendo levar até três meses para chegarem ao estágio final. Em 15/20 dias já se pode observar alguma redução da gordura no local da aplicação, mas o resultado final somente é obtido ao fim dos 90 dias após a primeira aplicação. Eliana Molina é esteticista facial e corporal (Av. Dr. Sebastião Mendes da Silva, 468. Tels. 11-2709-0768, 3446-2210)
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drenagem linfática manual é uma técnica de massagem que, quando feita por profissionais qualificados, tem o objetivo de ativar a circulação e levar as impurezas do sangue para os gânglios localizados nas axilas, pescoço, pernas e virilha. Essa massagem combate o inchaço, melhora o aspecto da pele, reduz de forma significativa a celulite e afina a silhueta. Além disso, promove a sensação de relaxamento, conforto e bem estar, melhorando, dessa forma, a qualidade de vida do indivíduo.
Gestantes podem fazer? Sim, podem e devem fazer. A retenção de líquidos é um problema comum na gravidez e a drenagem é perfeita para reduzir esse desconforto. Ela ainda pode ajudar a prevenir a celulite e diminuir o inchaço corporal no fim do dia. Porém, essa drenagem só pode ser feita com aval do médico! Normalmente, isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, pois não
se deve drenar a região abdominal e da mama. Pós- operatório A drenagem linfática é indispensável em casos de lipoaspiração e abdominoplastia, pois as células e nódulos podem ficar parados na região abdominal devido à cirurgia, causando inchaço e deformidade. A drenagem linfática também é indicada em casos de mamoplastia, hidrolipoaspiração, rinoplastia, mastectomia total ou parcial e cirurgias de prótese de silicone. A drenagem pós-cirúrgica deve ser feita no corpo todo para estimular a circulação linfática geral. Na área operada, o trabalho deve ser mais detalhado e direcionado, de forma lenta e delicada, visando diminuir o processo inflamatório provocado pela cirurgia. Dra. Cibele Ribas é fisioterapeuta (Crefito 77423) formada pela FMU – SP e pósgraduada em Fisioterapia Músculo-Esquelética. Atende em domicílio levando maca, lençol descartável, cremes manipulados, de forma a garantir todo o conforto e higiene ao atendimento. Tel.: 11-99666-0688
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ACADEMIAS --Acqua Center Academia. Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional. Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas. --Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), bandagem funcional. --Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado,
circo, dança de salão. --CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm.com.br --Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. --Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. --Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. --OK Fitness. Av. Fernando Arens, 1.284, Vila Progresso. Tel. 11-4817-0745. Zumba, alongamento, GAP, abdominal, Combat, ritmos, condicionamento físico. --Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-4521-2138, 99821-1098. Aulas de Pilates e personal trainer. --Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Ioga, taichi, danças diversas. --Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Pro-
gresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. --Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.
ESTÉTICA --Â n g e l a G i a c o melli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 34464651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. --Channel Profissional Hair. R. Prof. Elza Facca Martins Bonilha, 123, Jd. Maria Luiza. Tels.: 11-3963-3829, 4599-4158. Cabelo, maquiagem, design de unha, depilação, design de sobrancelha, estética
corporal e facial, Dia da Noiva. -- Espaço Eliana Molina. Av. Dr. Sebastião Mendes da Silva, 468, Anhangabaú. Tels. 11-3446-2210, 2709-0768. Tratamentos corporais (celulite, flacidez, gordura localizada, massagem antiestresse, criolipólise, depilação) e faciais (peelings, lifting e outros). --Hares. Rua Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú. Tels. 11-4807-2240, 28162242. Criolipólise, drenagem linfática, limpeza de pele, máscaras faciais, radiofrequência, estética facial e corporal. --MedBio. Av. Nove de Julho, 1.677, salas 21 e 22. Tels. 11-4497-0033, 96208-1632. Tratamentos corporais (emagrecimento, gordura localizada, estrias) e faciais (rejuvenescimento, manchas etc), podologia, Nutrição Funcional e Estética. --Renova Pele. Av. Nove de Julho, 2.606. Tels. 11-4497-0884 e 4522-0101. Tratamentos corporais (gordura localizada, celulite, flacidez, peelings, manchas, depilação, drenagem linfática, estrias, emagrecimento, pré e pós-cirúrgico) e faciais (rejuvenescimento, peelings, manchas, acne, flacidez, limpeza de pele, peelings, manchas, toxina botulínica). --Studio D’Kali Cabelo e Estética. Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modeladora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.
Seja capa do Mexa-se
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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.
ESTÉTICA - 19
Não percam os cursos da Estética Mirna Proissional!
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E s té t i c a M i r na Profissional, com o objetivo de oferecer a formação, atualização e aperfeiçoamento necessário aos profissionais de beleza, oferece cursos que colocam o aluno rapidamente e com segurança no mercado de trabalho, com professores altamente capacitados e certificados de conclusão. Entre esses cursos estão os de Estética Corporal e Facial – básico, aperfeiçoamento e intensivo. Entre os cursos intensivos estão o de Maquiagem Profissional (início: 28/3), Design de Sobrancelha (início: 27/4) e Estética Corporal (matrículas abertas – duração: três meses). Um dos cursos muitos procurados é o de Micropigmentação – níveis básico, atualização, avançado e paramédico. Uma turma acabou de ser formada com muito suces-
so e a escola já está com inscrições para a próxima turma. O curso conta com uma grade horária extensa e conteúdo completo, que vão colocar você direto no mercado de trabalho. Faça
já sua reserva! Outros cursos oferecidos pela escola: peeling (início: 30/3 – para esteticistas ou alunos de Estética), massagem antiestresse, depilação, design sobrancelha, auriculoterapia, depilação egípcia, terapias faciais, conchas e pedras. E já marque na agenda: na última semana de abril a escola promoverá o Workshop Epidermis. Informe-se e não perca. A Estética Mirna Rosa fica na Rua Rangel Pestana, 141, 1o andar, Centro. Tels. 11-4521-5848, 96795-7387 (Sandra), 11-4521-5849, 96762-7695 (Norma)
Os segredos da beleza ANELIZE DE OLIVEIRA FERREIRA
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lguns segredos têm a hidratação da pele. podem trazer O ácido hialurônico pode grandes benefíser usado em qualquer cios estéticos sem efeitos idade, desde jovens até colaterais. O mais famopessoas com mais idaso deles, sem dúvida, é a de, tanto no rosto quanto toxina botulínica. Aplinas mãos e no corpo. cada na forma de microUm último segredo pagotas, causa relaxamenra a finalização do rejuto das fibras musculares venescimento facial é o que estão tensas e caupelling a laser de co2, sam as rugas. Com a corque retira as camadas reria do dia a dia as pesmais externas que sofreram agressão dos agensoas mantêm uma contração maior dos mústes externos, como o sol, culos da mímica facial e, mas, o grande segredo, é com isso, desenvolvem que, ao retirar as camarugas mais profundas, das mais antigas da peque podem ser revertile, o laser também retira Tratamentos estéticos garantem das com aplicações da a memória da pele em repele mais lisa e sedosa toxina, dando um toque lação às rugas. suave e sutil à face. Agora, com esses segredos, você pode ter A toxina também pode ser usada contra a uma pele mais lisa e sedosa, sem passar por prosudorese, que é o suor excessivo nas axilas, cedimentos cirúrgicos. e que traz grande desconforto e constrangimento. É incrível como com apenas algumas Dra. Anelize de Oliveira gotas na axila você pode ficar até um ano sem Ferreira é biomédica ter aquele desagradável incômodo de rode(CRBM 22098). las de suor nas axilas. Tels. 11-4497-0884, Outro grande segredo da beleza é o ácido 4521-2143 hialurônico, que define o contorno facial, preenchendo o sulco nasogeniano, o sulco entre as sobrancelhas, lábios e maçã do rosto. É uma substância líquida e viscosa presente em nosso organismo (altamente solúvel), que preenche os espaços entre as células. Veja bem: se você injetar colágeno e elastina na pele, em poucos dias eles já sumiram; agora, se você injetar ácido hialurônico em gel, pode durar mais de um ano e junto a eles aderem-se várias moléculas de água, que man-
20 - SAÚDE
Alimentação saudável e qualidade de vida
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oje em dia as pessoas buscam uma boa qualidade de vida, um corpo saudável, mas, muitas vezes, não sabem onde encontrar produtos naturais, que vão ajudar a ter uma alimentação mais benéfica. Na loja Emporium Integrais & Cia você encontra produtos da melhor qualidade. Farinhas integrais, produtos orgâni-
cos, sem glúten e lactose e sem açúcar, cookies integrais, castanhas, granola, cereais matinais, sementes, frutas secas, em geral, chás, soja e derivados são alguns dos produtos encontrados na loja. Muitos dos produtos são vendidos a granel, o que faz com que os preços sejam mais em conta do que em outros lugares, onde são vendidos embalados.
E se seu objetivo é a perda de peso, na loja você encontrará também produtos que vão facilitar essa tarefa, como Goji Berry e Chia, que além de ajudar a emagrecer, melhoram o sistema imunológico, e chá e farinha seca barriga. “Prezamos sempre oferecer qualidade a nossos clientes, com um ótimo atendimento e produtos da melhor procedência, com preços que vão agradar a todos”, ressalta Sabrina Frare, proprietária da loja.
O Emporium Integrais & Cia fica no Mercadão da Cidade, box 134 (Esquina Eng. Monlevade com Av. dos Ferroviários). Contatos: 11-4526-8521, safrare@hotmail.com, www.emporiumcereais.com.br, facebook: Emporium Cereais & Cia.