Jornal Mexa-se Novembro 2010 by Jornal Mexa-se

;

FIQUE POR DENTRO

;

- Agenda - Bazar de Natal do Quilt & Doll Ateliê. Dias 19 e 20/11, 9h17h. Local: R. Inglaterra, 145, Jd. Cica). Com trabalhos artesanais das alunas do ateliê. - Bazar de Natal do Núcleo Assistencial Casa do Caminho. Dias 20 e 21/11, 10h-17h. Local: R. Alemanha, 207, Jd. Bonfiglioli. Com boas opções para as compras de Natal, com presentes, enfeites, guloseimas e artesanatos em geral, a partir de R$ 2,00. Inf. 11-48170634. - Workshop com a bailarina árabe Nagla Yacoub. Dia 20/11, 14h-17h. Local: Amira Dança e Movimento (Av. Dr. Paulo Moutran, 493, Jd. Paulista). Temas: dabke e bastão. 3 horas de aula com certificado. Inf. 11-45220289. - 1o Agita Jundiaí pelo Diabetes. Dia 21/11, 9h11h30. Local: Parque da Cidade. Programação: testes de glicemia e pressão arterial, oficina de atividade física em circuito, caminhada pelo parque; alongamento. Inf. 11-4526-3158 (CEADia). Realização: Félix & Silva Treinamento Personalizado. - Palestras para Profissionais de Beleza. 10h-12h e 14h-16h. Promoção da loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana, 917, sl 2. 22/11, Protocolo Intensivo para Flacidez Corporal; 29/11, Tratamento para Edema de Membros Inferiores e Pernas Cansadas; 6/12, Massagem Corporal com Conchas; 13/12, Tratamento Dermoescultor – Rosto, Pescoço e Colo. Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838. - Lançamento do livro GRENDACC – Uma Lição de Vida: sonhos, lutas e conquistas de um hospital que, hoje, é referência no tratamento do câncer infantil, de Vercy Bútalo, presidente da instituição. Dia 23/11, 19h. Local: Mercadão da Cidade. A renda será destinada às obras de ampliação do Grendacc, que hoje funciona como hospital-dia e luta para oferecer atendimento 24h. - Bazar de Natal do Grendacc. De 23/11 a 4/12. Local: Mercadão da Cidade. Com produtos confeccionados pelo artesanato da instituição e pelas mães dos pacientes, e peças doadas pela comunidade. De 3a-feira a sábado, 9h-19h; domingos, 9h-13h. Só no dia 23, abertura do evento, o bazar funcionará a/p das 19h. - Atendimento com Portais Ciganos de Luz na energia do deserto, trazendo determinação, persistência, força e poder de concretização. Dia 25/11, 18h30. Ordem de chegada. R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330. - Workshop Reencontro com sua Criança Interior. Dias 27/11 e 4/12. Local: Jundiaí, próximo Parque da Uva. Com a psicóloga clínica Rosemeire Zago. Para quem deseja compreender a importância dos acontecimentos da infância e as possíveis consequências no adulto, e para quem que elevar seu autoconhecimento. Inf. 11-2446-0686,9950-5095, r.zago@uol.com.br - Workshop de Fan Veil, com o bailarino Ali Khalih. 28/11, 14h-17h. Local: Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Curso com certificado. Vagas limitadas. Inf. 11-6488-0503, daniela.bonassi@uol.com.br - Seminário Mistérios e Revelações - 1o Encontro Regional de Iniciação ao Conhecimento Oculto.

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 4523-0312, 11-9991-0054, 8456-4478. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br

- Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE Dia 28/11. Local: Recanto Campestre, Vinhedo-SP. Com Adhemar Ramos. Destinado a pessoas comprometidas com autoconhecimento, amantes de filosofias, ciências, culturas e antigas religiões. Inf. BSpace: 19-38362778, 3876-1402. www.duemondy.com.br - Na Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 22 e 29/11, 18h30-20h30, Depilação com Linha; 29 e 30/11, 9h30-17h, Colorimetria Nível 1; 6 a 8/12, 9h30-17h, Colorimetria Níveis 2 e 3; 13/12, 9h-16h, Escovista; 20/ 12, 9h30-17h, Design de Sobrancelha; 21 e 28/12, 9h15h, Aperfeiçoamento em Cortes (feminino); 21/12, 8h30-12h30, Micropuntura; 27 e 28/12, 9h-15h, Técn. Navalha e Desenho Artístico. Formação de turmas: Penteado, prof. Lau; Trança e Alongamento, Coloração Radiance e Progressiva Agimax, Terapias Faciais Complementares, Administração de Salão. Às 5as, 18h3020h30, Maquiagem Social, 6 aulas, c/ Rose Madrid. Inf. 11-2709-8043, 4521-5848, 7227-1014. - Bazar de Natal da Amarati. Dia 3/12, 9h-17h30. Local: Salão da Igreja da Vila Arens. Com artesanatos feitos pelos assistidos, voluntários e mães: presentes, roupas, doces e salgados. - Leitura de Mão e Borra de Café. Dia 4/12. Com a cigana Beduína Latifa, ajudando a identificar seus desafios, roteiros de vida, talentos e seu futuro. Atendimento com hora marcada. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Inf. 11-3446-5330. - Atendimento com Portal Cigano de Luz na energia rosa do amor e da paixão, curando e equilibrando o emocional, harmonizando relacionamentos, instalando a magia do amor em suas vidas. Dia 9/12, a/p 18h30. Atendimento por ordem de chegada. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Inf. 11-3446-5330. - Curso Livre na área de Massoterapia. Promoção da Loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana, 917, sl 2. 10/12, 13h-18h, Bambooterapia - Técnicas de Relaxamento e Modelagem; 17/12, 13h-18h, Massagem Corporal Sculp Circle – Massagem Redutora Corporal. Apostila, Certificado e Kit Bamboo. Inf. 11-4522-3838. - Ritual Cigano de Fim de Ano. Dia 18/12. Na energia de Santa Sara Kali e Ciganos de Luz para desbloqueios, limpeza, purificação, cura, abertura de caminhos, prosperidade, amor, encanto, orientações, proteção e realizações para o ano novo. Vagas limitadas. Necessário reserva. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Inf. 11-3446-5330. - No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonseca, 69). CURSOS TÉCNICOS: Estética, início em fevereiro/ 11; Podologia, início em fevereiro/11. Insc. abertas. Matrículas antecipadas. Inf. 11-4521-1363. - Iniciação à Liberdade Integral do Ser. Formação de turmas. Curso ministrado pela terapeuta Rosemeire de Almeida, pelo professor de Hatha-Yoga Luciano Matheus Toledo e convidados especiais. Auto-estima, autoconhecimento, autocura, mediunidade, projeção astral e natureza dos cristais na autocura são alguns dos temas abordados. Inf. 11-2434-2336, 9700-2012, terapeuta@rosemeiredealmeida.com - Laboratório de Quadril com a bailarina Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli,

Corporal: Massagem Anti45, V. Rami). Uma vez ao mês, Confira em stress, Massagem Turbinada, aos domingos. Três horas de Bamboo Terapia, Drenagem Linaula, com certificado. Visa ao www.jornalmexa-se.com.br fática, para prof. da área de saúaprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Reserva de vaga: 11- de, com a fisioterapeuta Natália Chiquetto; Massagem Ayurvédica, Shiatsu. Permanente de Cílios e Alisamento 4587-8613. - Oficina de Criatividade para Crianças. Com a psi- de Sobrancelhas (individual). Inf. 11-4521-5849, 6762cóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 3964- 7695. - Grupos de Estudos e Supervisão em Psicologia 4788, 9185-1717. - Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Bairro da Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólogo Colônia. Com a instrutora Cristina Montovani. Inf. 11- José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652. - Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local: Cen4533-8207, 9773-3442. - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia Uni- tro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. Forversal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30. mosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exercitar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832. - Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde Inf. 11-3446-8759, 9537-1201. - Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2as, 14h30. LoReiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábados e domingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435. cal: R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord.: Denise Molino. - Grupo de Estudos Mitologia - Imagem e Símbolo Tels. 11-4522-6701 e 9724-1768. (MIS). Encontros quinzenais. 6as-f, 9h. Local: R. Mário - Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522- Novas turmas com o mestre Wilson Benatte. Aos do6701, 9724-1768. mingos. Inf. 11-8317-2253. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Com prof. Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613. - Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e turmas. - Palestras sobre Ergonomia aplicada à NR 17 (lauAulas em grupo ou individual, para adultos, crianças e do ergonômico, AET, ginástica laboral) para empresas, a 3 idade. Aula experimental gratuita. Inf. 11-9902-0467, SESMT, CIPA, advogados. Local: R. Eduardo Tomanik, profa Amália. 385, 8o, sala 83 (Ed. Comercial). Com Regina Helena - Leitura do Livro ‘Um Curso em Milagres’. Grupo Cruz, fisioterapeuta, perita judicial e consultora em Ergode estudos gratuito com encontros semanais, às 4as, nomia. Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br 19h-21h, para compartilhar os ensinamentos e experi- Clube de Corrida Monitorada. Para quem quer coências pessoais, tendo como meta despertar o amor e meçar a correr e ser bem orientado por profissional de encontrar paz e felicidade. Inf. 11-8395-1417, 4526-1586 Educação Física. Inf. 11-3446-0656. (Valeria). - Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao público, - Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Bijuterias gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rosemeire de (R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições abertas no local. 3 Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012. dias de curso (3a, 4a e 5, 15h-16h30 e 19h-20h30). Inf. - Curso Extensivo de Formação de Orientador 11-4521-5435. Transpessoal. Formação de turma. Com prof. Horácio - Mulheres e suas Deusas. Grupo para mulheres Frazão. Inf. 11-4587-1951, taniabarberini@hotmail.com, interessadas em autoconhecimento. 8 encontros com tania.barberini@terra.com.br vivências arteterapêuticas. Com a psicóloga Tereza C. - Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Daud. Inf: 11-4525-1624, 9185-1717. Orientais para prof. nas áreas de Enfermagem e Es- Compreendendo as Relações Íntimas e Familia- tética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850res. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal. Curso com 7625. a psicóloga junguiana e terapeuta de casal Susan Carol - Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço TerapêuAlbert, e com a psicóloga, pedagoga e terapeuta de gru- tico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700po Edna Maria Ré Ramalho. Para psicólogos, estudan- 2012. tes, terapeutas de família e profissionais de áreas afins. - Jung e Arteterapia para Psicólogos: grupos de Encontros mensais (sábado, 9h-12h30). Inf. 11-4586- estudos e supervisão de casos clínicos. Com a psicó0869, 7324-2463, susancarolalbert@terra.com.br. loga e arteterapeuta Tereza C. Daud. Inf: 11-3964-4788, - Workshop de Dança Cigana e aulas com Mada- 9185-1717. lena Sanches. No Território das Artes (R. Bento Pires, - Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentados (R. 105, V. Arens). Com todos os instrumentos da dança 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não. Com (véu, leque, castanholas, punhal, xale). Inf. 11-4587- a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439-0516. - Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal 9390, 4526-3936 (Raquel). - Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf. 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acu11-4523-0294. punturista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587-8613. - Orientação Vocacional com Auxílio de Recur- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Bento sos Arteterapêuticos. Com a psicóloga Tereza C. Daud. Pires, 105). Com a profa Bete. Inf. 11-4526-3936. - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No TerriInf: 11- 3964-4788, 4525-1624, 9185-1717. - Reiki I, II e III. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. No- tório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuito e vas turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Reiki siste- com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936. ma Ampliado. Inf. 11-8317-2253, wilson_ therapias@ - A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acompahotmail.com. nhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério. - Na Escola de Formação e Especialização em Individual ou grupo. Com a psicóloga Tereza C. Daud. Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3). Inf. 11-3964-4788, 9185-1717.

MEXA-SE

SAÚDE

O sofrimento da perda dos dentes tem solução rápida S com os implantes Dr. Alberto Aleixo e Dr. Flávio Costa entes já comlocar a prótese. E o prometidos ou número de implana perda total dos tes necessários dentes causam também diminuiu, grande sofrimento, o que facilita o uso pois o uso de pródesta técnica na teses móveis (denmaioria dos casos. taduras ou pontes) Após uma criteé sempre difícil: riosa avaliação, os implantes são colonão devolve uma cados e, em pouboa mastigação e cas horas, uma também pode haExemplo de uma prótese fixa sobre prótese fixa, totalver dificuldades implantes, sem material ocupando o palato mente presa nos para falar e sorrir. (céu-da-boca). implantes e muito Com o passar do confortável, é colocatempo, a adaptação da, devolvendo princidas próteses vai piopalmente uma excerando, devido a uma lente mastigação, além reabsorção óssea que da estética de um sorocorre nos ossos mariso seguro e natural e xilares, o que faz com de uma vida social norque as próteses fiquem mal, prazeres esses cada vez mais soltas. que as próteses móAssim, algumas veis não permitem. pessoas se retraem, Trata-se de um prose isolam e até se decedimento relativaprimem, pois não conApós sua colocação no paciente, que seguem mais masti- demonstra um sorriso seguro e natural. mente simples e é o maior avanço da Odongar para se alimentar direito e nem mesmo conversar. Acabam tologia em todos os tempos. Porém, exige indo gradualmente a um isolamento invo- profissionais experientes e qualificados, além luntário e muito sofrido, reflexo da baixa de equipamentos modernos e adequados a autoestima advinda pela perda dos dentes. esse tipo de trabalho. Já tratamos, com muito sucesso, de vários pacientes nessas situações. Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa são cirurgiões-dentistas desde 1986 e Voltar a sorrir trabalham juntos para trazer essas Pesquisas feitas no mundo todo resultapessoas de volta a uma vida normal e ram em modernas técnicas de colocação de prazerosa (Rua Graciliano Ramos, 527, implantes dentais sem enxerto ósseo, com Jd. Rio Branco, próximo ao resultados rápidos e excelentes. Não é mais MaxiShopping, tels. 11-4521-5160 e necessário esperar de 3 a 6 meses para co4521-6757)

Seu filho fala errado? Cristiane T. Zilli Graff

e seu filho ou filha fala errado, entre outras causas, ele pode estar apresentando alteração de motricidade orofacial. Você já ouviu falar? Motricidade orofacial, resumidamente, é a relação entre os músculos da face e suas funções: sucção, respiração, deglutição, mastigação e fala. Portanto, qualquer fator que cause uma diminuição de tônus muscular (flacidez) – por exemplo, de lábios, língua e bochechas – desencadeará alteração nas funções citadas acima. Ocorre também o contrário: a função influenciando os músculos. Neste caso, a fala depende dessas mesmas estruturas musculares e também das outras funções, pois os músculos da face, representados pelos lábios, língua e bochechas, precisam realizar todos os movimentos (articulação) característicos de cada fonema (som) de forma rápida e precisa para formar a palavra, para manter um diálogo. Esta alteração pode ocorrer por vários motivos, como: - Respiração oral (‘boca’) – ocasiona posicionamento de língua na arcada inferior ou entre os dentes; bochechas com aspecto de

caídas; olheiras, lábios ressecados, má oclusão dentária (encaixe inadequado das duas arcadas dentárias); - Uso de chupeta e mamadeira, ultrapassando os 2 anos e 6 meses de idade. Não utilizando o tipo orto-dôntico (semelhante ao bico do seio materno) e principalmente aumentando o furo do bico da mamadeira, não permitem a movimentação de toda a musculatura durante a sucção; - Alimentação facilitada por consistência mole (exemplo: macarrão) e também utilizar líquidos junto com o alimento para facilitar a deglutição (engolir). É esperada a aquisição de todos os fonemas (sons) da fala por volta de 4 anos e 6 meses de idade. Após este limite, torna-se necessária uma avaliação fonoaudiológica para adequar a fala e evitar que possíveis ocorrências sejam transferidas para a escrita. Cristiane T. Zilli Graff é fonoaudióloga, atende na clínica DoctorCare, à R. Prudente de Moraes, 446, Centro, e também faz atendimento domiciliar. Tels.: 11-4587-6075, 8646-6257.

;

SAÚDE

;

Pilates Funcional e Pilates aplicado à terceira idade Dra. Thaís Siqueira de Faria e Talita Amato

Método Pilates (por capacidade funcioJoseph Pilates), como nal do homem atuo equilíbrio, a força, fleal pode ser otimizada xibilidade, postura, enatravés de ganhos e tre outros, completantransferências para o do também com moviseu cotidiano, indepenmentos baseados no dentemente da sua Treinamento Funcional. condição física e das Ainda em foco os atividades que ele praprincípios do Método tica. O treinamento funPilates, a sua aplicação cional atua nesse prona terceira idade é excesso priorizando a intremamente eficiente, dividualidade por meio visando ao envelhecide exercícios específimento ativo com ativicos, com movimentos dade física regular e que se aproximam das moderada, reduzindo atividades profissional substancialmente a ou física do indivíduo, O Pilates reduz a gravidade de gravidade de deficiênestimulando as habilideficiências associadas à cardiopatia cias associadas à cardades e capacidades fíe outras doenças crônicas diopatia e outras doensicas (força, resistência, flexibilidade e coordenação) e fortalecen- ças crônicas, tais como osteoporose, artrose, do o sistema neuromuscular. diabetes. Seus princípios são: relaxamento, O Pilates Funcional utiliza os princípios do concentração, alinhamento postural, respiração, coordenação e resistência. E os benefícios com a prática são: aumento de força, maior controle muscular, integração do corpo e mente, melhora da capacidade respiratória, flexibilidade, fortalecimento, correção da postura, reestruturação do corpo, prevenção de lesões, aumento da consciência corporal e da autoestima e alívio de dores musculares. “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem” – Joseph Pilates. As aulas são realizadas individualTalita, educadora física, e Thais, fisioterapeuta.

Entre os benefícios, integração do corpo e mente, flexibilidade, correção da postura.

mente, em duplas ou trios. Agende uma aula experimental. Dra. Thaís Siqueira de Faria é fisioterapeuta e Talita Amado é educadora física, pós-graduanda em Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais. Elas atendem no Espaço Vital – Studio de Pilates (Rua Colégio Florence, 20, Jd. Primavera, tels. 11-9962-8459 e 3395-8111), que conta também com a educadora física Lia Raquel Siqueira de Faria.

MEXA-SE

- Farmacinha - A agência regulatória americana FDA (Food and Drug Administration) aprovou Cymbalta (duloxetina) para dor musculoesquelética crônica, que inclui a dor lombar crônica e a dor na osteoartrite do joelho. No Brasil, as indicações para as duas patologias foram aprovadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em 2009. Cymbalta (duloxetina) é um antidepressivo dual que age na recaptação da serotonina e noradrenalina, desempenhando uma função analgésica contra a dor física. - Já chegou ao mercado brasileiro a Prevenar 13, vacina pneumocócica conjugada 13-valente, a primeira disponível no mercado a imunizar contra um dos tipos mais agressivos da bactéria pneumococo, o 19A, além de ser a única a abranger 100% dos sorotipos atualmente associados à chamada resistência bacteriana. Produzida pela Pfizer, Prevenar 13 é indicada para lactentes e crianças entre 6 semanas e 6 anos de idade (incompletos), na prevenção de doença pneumocócica invasiva, que inclui sepse e bacteremia, meningite, pneumonia bacterêmica e empiema, bem como para doença pneumocócica não invasiva, como pneumonia e otite média aguda.

MEXA-SE

SAÚDE

Crescimento craniofacial e distúrbios respiratórios Dra. Denise Fernandes Barbosa o 1o ano de vida da criança, o crânio já apresenta 90% da capacidade total de seu crescimento, que se completa aos 15 anos, aproximadamente. A face do recém-nascido ocupa a menor parte de toda a cabeça; ao mesmo tempo, a calota craniana está próxima do seu tamanho final. Acima, crânio de um Os 80% do crescimento recém-nascido. À direita, facial se darão até 6 a 7 crânio de um adulto. anos de idade, e os 20% restantes, até a idade adulta (ver figuras). estão relacionadas ao sono com sinais de A região nasal é quase que, literalmen- ronco e apneia. Os sintomas desse problete, a pedra fundamental da arquitetura ma são variados, como falta de aprendizafacial, e todas as partes envolvidas depen- do na escola, falta de atenção, déficit de dem dela para que posmemória e outros. sam ser posicionadas e Crianças com distúrbios estabilizadas. O crescirelacionados ao sono demento e desenvolvimento vem receber avaliação dessas estruturas depenotorrinolaringológica quandem, além dos fatores geto à obstrução nasal. São néticos, também dos fafundamentais a avaliação e tores ambientais. o tratamento da respiração A respiração tem influênbucal, com o objetivo de cia direta no crescimento prevenir alterações no crâniofacial. Se a criança é crescimento e desenvolvirespiradora bucal, pode mento da face. apresentar como consePortanto, o tratamento quência deformidades reprecoce da respiração busultantes dessa função alcal crônica na criança é de extrema importância para terada, levando a alterao correto crescimento e deções como alongamento senvolvimento da face. da face, na forma do queixo e do céu da boca, provocando atresia Dra. Denise F. Barbosa é dos maxilares e posições inadequadas dos Ortopedista Funcional dos dentes. Maxilares e mestranda As causas da respiração bucal são variaem DRS pela Unifesp (11-4521-9494, das – hipertrofia das adenoides e amígdawww.denisefb.odo.br) las, rinites alérgicas e desvio septal –, e

Prepare seu prato para enfrentar o verão Iria Melleiro Abbas om a proximidade do verão, o que mais incomoda são o excesso de peso e a celulite. Para melhorá-los, existem muitas alternativas, mas o bom mesmo é começar pelo prato, aliar exercícios físicos e tratamentos estéticos. Ninguém precisa entrar em desespero e começar a fazer dietas malucas, que sugam a energia e deixam de mau humor. Muitas vezes, a mudança de hábitos alimentares pode ajudar a reduzir o peso, o colesterol, o diabetes, a hipertensão e os males da obesidade e até evitar um câncer. E a celulite, que atinge até as magras, também pode melhorar com uma alimentação antioxidante. A diferença entre gordura e celulite merece ser observada: a gordura geralmente tem aparência lisa e pode ser encontrada em crianças, homens e mulheres. Já a celulite atinge mais as mulheres e se caracteriza pela presença de furinhos na pele, principalmente nas coxas, abdômen, quadris, posterior das pernas e nádegas. É tida como uma inflamação e tem ligação com os sistemas circulatório, sanguíneo, linfático e o bom funcionamento dos intestinos, além de ser importante para o metabolismo local de onde aparece. A preocupação da Terapia Ortomolecular é a prevenção de doenças e melhorar a qualidade de vida das pessoas. Independentemente da idade, todos podem se beneficiar desse tratamento, pois tanto a gordura localizada quanto a celulite podem complicar a sua vida, se não for cuidada. Inclua no seu prato, neste verão, alimentos antioxidantes capazes de produzir menos radicais livres e melhorar a sua qualidade de vida. Por exemplo, fontes de Ômega 3, como os peixes de água fria (sardinha, atum, merluza), fortalecem a defesa do intestino, eliminam as toxinas e são anti-inflamatórios; frutas verme-

lhas fortalecem os vasos sanguíneos e linfáticos; os chás, como verde, cavalinha, boldo e verbena, são desintoxicantes e auxiliam o fígado a eliminar as toxinas; gergelim, melão e salsinha são ricos em cálcio, potássio e silício, que ajudam a metabolizar a gordura. Na Terapia Ortomolecular, você aprende a enriquecer o seu prato e tornar os resultados dos tratamentos mais duradouros. Mas, antes de pensar em mudar, você deve procurar ajuda de um profissional para identificar se o seu tipo de corpo está ligado à hereditariedade, a combater as deficiências de vitaminas e minerais, o porquê do metabolismo lento ou saber se suas emoções sabotam o seu programa alimentar. Um prato colorido é aquele onde estarão presentes o verde das verduras, o amarelo dos legumes, o branco dos carboidratos ou das proteínas brancas, e as frutas que, dependendo do modo ingerido, podem perfeitamente substituir um docinho. E tenha certeza de uma coisa: comer bem não é comer do mais caro. Íria Melleiro Abbas (CRT 31 673), Terapeuta Ortomolecular, bacharel em Biologia-Unesp. Saiba mais: 11-45216307 (consultório) ou 11- 4586-5746 (Clínica La Vanite), www.terapiaortomoleculariria.com

;

SAÚDE

;

Saúde da mulher: incontinência urinária. Mirela Tomazetto incontinência urinária (IU), definida como qualquer perda involuntária de urina, é uma afecção comum e que afeta principalmente a população feminina em qualquer faixa etária. O aumento da expectativa de vida das mulheres nos últimos anos despertou maior preocupação e interesse com a saúde e a qualidade de vida das mesmas. Considerando que as mulheres podem viver mais de um terço de suas vidas após a menopausa, surge a necessidade de aprofundar os conhecimentos sobre o processo natural do envelhecimento feminino e, também, acerca das patologias e afecções que podem incidir facilmente nesta população. Segundo o Comitê de Padronização Internacional de Continência, a Incontinência Urinária (IU) é um problema comum que pode afetar mulheres de todas as idades. A perda da continência urinária é uma condição desconfortável e estressante, que afeta em torno de 50% das mulheres em alguma fase de suas vidas, podendo resultar em isolamento social, depressão, angústia, irritação, diminuição da autoestima e da qualidade de vida. A Incontinência Urinária é uma manifestação de origem multifatorial, podendo ser cau-

sada por diversas situações, como parto, cirurgias ginecológicas, menopausa, suporte pélvico enfraquecido, hipermobilidade anatômica, frouxidão tecidual e prolapso vesical ou uterino. A fisioterapia é a primeira opção recomendada às mulheres que sofrem de incontinência, pois é um tratamento conservador e não invasivo como o cirúrgico, e engloba recursos terapêuticos que melhoram a qualidade de vida dessas pacientes, que inclui desde exercícios a terapias comportamentais. Mas a demora na busca espontânea de tratamento adequado resulta no atraso da melhora dos sintomas e agravamento da patologia. Sendo assim, é muito importante que a mulher, ao sinal de qualquer sintoma, procure seu médico ginecologista e com um bom diagnóstico realize as sessões de fisioterapia. É um procedimento simples, indolor e que ajudará a ter uma vida mais saudável, e o que é melhor, uma vida socialmente ativa e mais feliz. Dra. Mirela Tomazetto é fisioterapeuta (CREFITO: 39486-LTF) e atende na Corpo & Coluna Clínica Especializada, à R. São Lázaro, 197, Jd. Brasil. Tels.: 11-4521-2437 e 9167-2201.

MEXA-SE

Cuidado com as fraturas na 3a idade pós os 60 anos é maior o risco de cair e sofre fraturas facilmente. Entre essas, as mais comuns são as do fêmur, da bacia, do punho e na coluna vertebral. A ortopedista Cíntia Bittar alerta que, devido à idade, um em cada quatro pacientes que fraturam o fêmur não sobrevive por mais de um ano. Segundo a médica, não se pode falar de fratura no idoso sem citar a sua principal origem: a osteoporose, doença que não apresenta sintomas e leva à diminuição e ao enfraquecimento da massa óssea, o que deixa os ossos mais frágeis e propícios a quebrar. “Na região de Campinas, cerca de 30% das mulheres idosas caem pelo menos uma vez ao ano. Após os 75 anos de idade, há um aumento no número dessas quedas devido ao enfraquecimento dos músculos e à baixa velocidade dos reflexos”, explica. A ortopedista ressalta que a prática fre-

quente de atividades físicas que estimulam a força muscular, o equilíbrio e a propriocepção (sensação do corpo no espaço) são recomendadas. “Além disso, a alimentação desempenha um papel fundamental nessa faixa etária, já que a deficiência protéica é comum. Para combater a osteoporose, a ingestão diária de 1,5 mil miligramas de cálcio é imprescindível”. Mudanças na residência do idoso também são importantes. A médica diz que algumas providências podem ser tomadas, como a instalação de pisos antiderrapantes em toda a casa, a eliminação de degraus, a aplicação de suportes em alça no chuveiro e no banheiro e a colocação de barras de apoio nas paredes. “Tudo isso torna o deslocamento do idoso mais seguro. E a prevenção ainda é o melhor remédio para evitar as fraturas”.

MEXA-SE

SAÚDE

Acupuntura Auricular Acupuntura Auricular é uma técnica da Acupuntura que utiliza o pavilhão auditivo (orelha) para efetuar tratamentos físicos e emocionais. A orelha possui pontos de reflexo que correspondem aos órgãos e funções do corpo. A localização dos pontos correspondentes aos órgãos e regiões do organismo leva à cura e à rápida diminuição da dor. Esta terapia ainda tem efeito preventivo ao proporcionar energia suficiente para impedir que a enfermidade se instale. É um método que pode ser aplicado em todas as pessoas, e beneficia especialmente crianças ou adultos que tenham medo de agulhas. Isso porque são usadas esferas ou sementes, que promovem os mesmos estímulos nos pontos da Acupuntura que as agulhas fazem. A Acupuntura Auricular é usada com muito sucesso em casos de insônia, ansiedade, enxaqueca, depressão, dor de cabeça, cólica menstrual, para controlar a fome, rinite alérgica, lombalgia, ciatalgia, para parar de fumar, entre outros muitos benefícios.

Estética Além da saúde em geral, não se pode esquecer da beleza e da saúde da pele e do necessário relaxamento após um dia cansativo e estressante. Como esteticista facial e corporal, trabalho com Drenagem Linfática – ótima para a beleza e para a saúde também, pois retira as toxinas do organismo –, Massoterapia, Massagem Antistress, Massagem Modeladora e também Limpeza de Pele. Prepare-se bem para iniciar o ano com saúde, bem-estar, beleza e muita alegria! Maria de Fátima Z. Sarto é terapeuta e esteticista corporal e facial e atende à R. Machado de Assis, 55, Anhangabaú. Tels.: 11-4521-1866, 8284-2450.

ICAD, na luta para cuidar das crianças e adolescentes diabéticos.

Maria de Fátima Z. Sarto

com o atendimento de seis casos grao dia 14 de novembro, o munves. Atualmente, 35 crianças e adodo inteiro foi chamado a parlescentes são atendidos – e o ICAD ticipar de uma campanha de edusó não atende mais por falta de cação em prol da prevenção do espaço. Segundo Telma, todos tidiabetes. O Dia Mundial do Dianham muita dificuldade em betes foi criado com o desafio aceitar a doença e hoje convide conscientizar pacientes e favem com o diabetes de maneimiliares, profissionais de saúra mais tranquila e aderiram de, governos e sociedade totalmente ao tratamencivil sobre a doença e a to. A luta, além de consemelhor forma de enfrenguir recursos para manter tá-la. Em Jundiaí, uma o projeto, que funciona entidade luta para manprovisoriamente na sede ter um projeto pioneiro na do Núcleo Casa do Camicidade: o ICAD – Instituto da Criança e do Ado- Telma: é possível ter vida saudável nho (R. Alemanha, 207, no convívio com a doença. Jd. Bonfiglioli), é a conslescente Diabéticos, que há cinco anos desenvolve o trabalho com cri- trução de sua sede própria. Com a implantaanças e adolescentes com diabetes tipo 1. ção do seu centro de educação e treinamenMultidisciplinar, o projeto foi desenvolvido to, projeto pioneiro no Estado de São Paulo, pelo Núcleo Casa do Caminho, entidade as- o ICAD dará atendimento integral gratuito sistencial de Jundiaí, e conta com a ajuda para mais de 300 crianças e adolescentes de uma equipe voluntária formada por endo- de Jundiaí e região, e o primeiro passo é a crinologista pediátrica, farmacêutica, enfer- compra do terreno. O Centro de Educação e Treinamento do meira, psicóloga, nutricionista, cirurgião-denICAD terá hospital-dia, onde crianças e adotista, podóloga e educador físico. O ICAD orienta crianças portadoras de di- lescentes serão atendidos em situações aguabetes juvenil (tipo 1) por meio de ativida- das (hipoglicemia e hiperglicemia); ambulades educativas que transmitem informações tórios para atendimento ao portador de diacorretas e permitem que elas aprendam e betes e seus familiares, que centralizarão levem uma vida saudável no convívio com a educação e treinamento, evitando deslocadoença. O trabalho é feito também junto aos mento e abandono do tratamento; refeitório familiares. “O controle do diabetes depende educativo, para orientação e execução de de um conjunto de fatores – orientação mé- cardápios adequados às diferentes realidadica, educacional e nutricional, atividade fí- des socioeconômicas dos pacientes; área sica e suporte psicológico”, explica Telma para a prática de atividade física, onde serão Rosso Lotierzo, presidente da entidade. “A desenvolvidos programas adequados às dipreocupação com a criança é grande, pois ferentes faixas etárias e condições clínicas; ela está exposta à doença por um longo tem- centro de capacitação de recursos humanos, po de sua vida. Temos que dar instrução e para formação de profissionais de saúde. fazer um bom controle para evitar que o diaQuem quiser colaborar com o ICAD pode entrar em contato pelo telefone 11-4817betes se agrave mais tarde”. O trabalho, gratuito, começou em 2005 0634. Toda ajuda é sempre bem-vinda!

;

SAÚDE

;

MEXA-SE

Fonoaudiologia e autismo

Está estressada? Vá dançar!

Milene Rossi Pereira Barbosa

Evania Jacobino

Autismo Infantil foi descrito pela primeira vez como uma síndrome, ou seja, um conjunto de sintomas que incluía alterações no contato afetivo, insistência na manutenção de rotinas, interesse por objetos estranhos e alterações na comunicação. A grande incapacidade da criança autista para o relacionamento com outras pessoas estaria relacionada a uma inabilidade em perceber o outro em relação ao mundo externo. Assim, parecem faltar a essas crianças as condições mínimas para reagir às ações e expressões dos outros, através de emoções e ações coerentemente organizadas, levando a uma falha quase completa nas trocas afetivas e cognitivas com o mundo. Entre todas as descrições de autismo infantil, certamente o único ponto em que há concordância entre diversos autores é a atribuição à linguagem de um papel central em sua descrição. Desde as primeiras descrições observamse a existência de alterações de linguagem

que passaram a ser descritas como características das crianças autistas: a inversão pronominal (substituição do uso da primeira pessoa do singular pela terceira), a rigidez de significados (a dificuldade em associar diversos significados a um único significante), e o fato de que as alterações mais significativas dizem respeito às funções da linguagem. Os aspectos funcionais da linguagem levam em conta, além das funções e meios comunicativos, o contexto em que a comunicação ocorre. Nos dias atuais, a clínica fonoaudiológica brasileira, com pacientes autistas, ainda permanece com o uso de procedimentos normativos, visando fundamentalmente à comunicação. Deixando de lado essa percepção objetivista, segmentada e comportamentalista, e adotando uma concepção mais subjetiva de linguagem como forma de ação e do jogo interacional, a perspectiva funcional de uso da linguagem autoriza reflexões sobre formas alternativas e complementares de comunicação, motivação para a comunicação, diferenças de papéis comunicativos e uma série de outros aspectos que indiscutivelmente enriquecem a prática fonoaudiológica. Milene Rossi Pereira Barbosa é fonoaudióloga especialista nos Distúrbios do Espectro Autístico e mestre em Ciências da Reabilitação – FMUSP e atende na Clínica Reage (11-4526-6697)

u és responsável por aquilo que cativas” (O Pequeno Príncipe – SaintExupéry). Nós, mulheres, construímos um ideal de liberdade que acaba nos prendendo, na maioria das vezes. Penetrando no ambiente profissional, em suas mais variadas vezes, provendo as necessidades do lar em comunhão com o cônjuge ou sozinha, cuidando dos filhos e do lar. Ufa! Pouco tempo resta para sermos MULHERES! Ao final do mês, as forças exauridas, os hormônios enlouquecidos, a ansiedade esbravecida. Socorro!!! Aí, então, é que podemos e devemos abusar da ARTE DE DANÇAR, dançar com a alma, ajudar o corpo

a entrar em sintonia com o espírito, diminuir a velocidade das “preocupações”, ajudar o corpo a dormir melhor... Entre tantos outros benefícios, estes são alguns deles! A DANÇA DO VENTRE é para a mulher que sabe que ser mulher é ser o alicerce do lar, a liberdade do ser Divino, a integridade do SER. Dance! Alegrate! Venha fazer parte desta família! Está estressa-

“T

da? Vem dançar! Evania Jacobino é bailarina clássica, atriz profissional, promotora de eventos, professora de dança, terapeuta e mestre em Reiki e atua no Shangri-la – Centro de Cultura Oriental (R. Dr. Almeida, 82, Centro, tels. 11-9820-4012, 9994-8417).

MEXA-SE

SAÚDE

Hidroginástica: saúde e bem-estar.

Roxolid™, a nova geração do implante.

Marcia Cristina Jordão dos Santos

Dr. Luiz Antonio Pierami

Hidroginástica é uma atividade física conhecida e praticada há muito tempo em academias, clubes e condomínios. Prazerosa e muito eficiente, ela alia as propriedades físicas da água – como flutuação, resistência e empuxo – com a sensação de bem-estar obtida imediatamente após uma série de exercícios fortes. Todos podem praticá-la, desde que estejam em perfeitas condições de saúde. Adolescentes, jovens, adultos e gestantes fazem parte do público destas aulas, pois mesmo em grupos heterogêneos, se cada um realizar os movimentos dentro do seu ritmo, todos os objetivos serão seguramente atingidos. São muitas as razões para se praticar esta modalidade. Entre os benefícios estão: disposição para atividades diárias, diminuição de dores musculares e articulares, prevenção de doenças, redução de algumas medidas (principalmente da cintura), recuperação após lesões, emagrecimento e elevação da autoestima. Os fatores necessários para obter o resultado desejado são os seguintes: as aulas devem ser feitas dentro do ritmo de cada um e de acordo com o seu objetivo e devem ser ministradas por um profissional qualificado; deve haver equipamentos específicos e variados para melhor resultado; as instalações devem oferecer segurança e conforto aos praticantes. Na Academia CNM, você encontra todos os itens necessários para uma prática gostosa e segura. Confira: - Equipamentos específicos: hidroalteres de vários tamanhos e formas, luvas, bastões e “sorriso”, para fortalecimento dos membros superiores; espaguetes (macarrão), utilizados para exercícios aeróbicos e fortalecimento muscular dos membros superiores e inferiores; bandball, que proporciona o fortalecimen-

e uma nova liga desenvolvida pela empresa suíça Straumann nasceu uma nova geração de implantes, Roxolid™, de pequeno diâmetro – 3,3mm –, que beneficiará um enorme número de candidatos ao implante, oferecendo total confiança e segurança aos profissionais e pacientes. A nova liga, de titânio e zircônio, é 50% mais forte do que o titâno puro, sendo mais resistente a fraturas e carga de mordida. O Roxolid™ terá lançamento oficial no Brasil em 2011, mas os participantes do ITI Brazil Congress 2010 – que apresentou o Roxolid™ no País – tiveram o privilégio de serem os primeiros a adquirir o novo implante para seus pacientes. Mas já chegou a Jundiaí, pois no congresso foi realizada a pré-venda do novo implante aos participantes – entre os quais se encontrava o dr. Luiz Antonio Pierami. Segundo ele, o Roxolid™, devido a seu pequeno diâmetro, abre um grande leque de possibilidades de utilização do implante, como a colocação em espaços reduzidos em pessoas que têm osso estreito (maxilar, onde o implante de titânio poderia quebrar) e teriam de fazer enxerto ósseo para a colocação do implante tradicional.

to muscular de membros superiores e inferiores, e é utilizado também para exercícios fortes de condicionamento aeróbico. - Step: fortalece os membros inferiores, auxilia o trabalho aeróbico e treina a coordenação motora. - Jump: proporciona uma mistura de diversão e forte cansaço, exigindo bastante da parte aeróbica e dos membros inferiores. O jump na água é grande aliado para a diminuição da pressão arterial, controle de diabetes e para o aumento do bom colesterol. - Todos os profissionais são habilitados e qualificados. - Possui piscinas aquecidas e tratadas com ozônio e vestiários adequados para a prática. - Tem um excelente atendimento para quem necessita de boa orientação, desde a recepção até informações mais técnicas. Com toda a experiência que a Academia CNM possui após vários anos de trabalho consciente, podemos afirmar que a Hidroginástica é sem dúvida uma grande aliada para quem quer manter a forma, perder calorias e melhorar a qualidade de vida, tudo isso com muita descontração e em um ambiente familiar e alegre. Deixamos aqui o convite e o desafio: invista em sua saúde, faça algo que realmente trará a você um novo prazer e satisfação! Marcia Cristina Jordão dos Santos é professora da CNM (11-4582-5233)

”A utilização de implante de diâmetro estreito em locais de grande carga mastigatória abre possibilidades fantásticas e tem o potencial de reduzir a necessidade de enxerto ósseo. Oferece, assim, vantagens de custo e de tempo e evita procedimentos dolorosos e caros, como o enxerto ósseo”. Além disso, acrescenta o dr. Pierami, o Roxolid™ tem superfície SLActive, que reduz o tempo de ossointegração para 3 semanas. Outro benefício fantástico, comprovado pelas muitas pesquisas da Straumann, é que este novo implante não inibe a formação de osteoblastos – que são as células formadoras de osso e essenciais para a osseointegração, explica. “Resumindo, o Roxolid™ combina resistência com excelente osseointegração, permite ao profissional e ao paciente maior tranquilidade e segurança, e oferece mais opções no tratamento. É um grande avanço na área da Implantodontia”. Dr. Luiz Antonio Pierami é especialista em Periodontia, Implantes Dentários e Reabilitação Oral, e responsável pelo Centro Odontológico de Implantes (11-4521-3288).

;

SAÚDE

Pilates e Treino de Core muscular: saúde e desempenho. Fernanda Bulgareli Beldi e Jaqueline T. Scarelli Martin uito aclamado nos dias comprovado, inclusive, que de hoje, os treinos de movimentos do membro suCore Muscular estão fazendo perior, que é uma região não parte das academias e de diretamente ligada com o muitas aulas de personal core, perdem eficiência em trainner, porém essa modaliaté 28% sem a ação desse núdade de treino não é novidacleo muscular. de no Studio de Pilates. Por esse treino e conheciMas o que é core? É a palamento, o método Pilates tem vra inglesa que significa ‘núsido o escolhido para treinar cleo’ e, no caso, define um o core muscular, trazendo meconjunto de músculos no cenlhor desempenho para atletas tro do nosso corpo que são de diferentes níveis de treinafrequentemente ativados para mento e segurança e saúde Joseph Pilates estabilizar a nossa postura e para os indivíduos comuns, garantir que os músculos que estão partici- por criar uma base segura no núcleo do indipando do movimento, qualquer que seja ele, víduo, protegendo a coluna e auxiliando a fluifaçam o seu melhor desempenho. dez dos movimentos. O conceito de core, apesar de validado Na PhysioSaúde, os profissionais são quapor pesquisas modernas em biomecânica, lificados no método Pilates e direcionam o não é novo, uma vez que o método Pilates treino de modo adequado para qualquer nísempre primou pelo seu desenvolvimento e vel de aluno, do atleta até mesmo ao aluno treinamento. que possui problemas de dor ou postura. A Algumas vezes chamado de Power House clínica possui serviços que podem dar su(casa de força, de onde a força do movimen- porte a essas condições específicas, como to provém), o conjunto dos músculos abdo- o RPG, a Fisioterapia Convencional, Terapia minais (reto, oblíquos e transversos), a mus- Manual e até mesmo Acupuntura. Venha até a clínica e comece seu treino culatura da coluna e da região do quadril são enfatizados em todo o treino de Pilates, seja com a gente! ele com qualquer fim. O criador do método, Joseph Pilates, acre- Jaqueline T. Scarelli Martin e Fernanda Bulgareli Beldi são fisioterapeutas e ditava que deste núcleo muscular provém atendem na clínica PhysioSaúde, à toda a força do indivíduo e que os movimenAv. Comandante Videlmo Munhoz, 91, tos deveriam começar sempre com a estabiAnhangabaú. Tels.: 11-2709-6788, lidade dessas estruturas. A premissa dele 9816-9613 e 8399-2420. estava correta e hoje é comprovada, sendo

;

MEXA-SE

- Páginas de saúde - Coração... É Emoção. Elias Knobel. Editora Atheneu. R$ 77,00. O cardiologista Elias Knobel reúne uma equipe multidisciplinar – cardiologistas, psicólogos, psiquiatras, fisiatras, enfermeiros, nutricionistas e biólogos – para mostrar como nosso corpo reage à tristeza, medo, angústia, ansiedade, luto e até ao amor e à felicidade, e explicar porque e como as emoções, tanto positivas quanto negativas, influenciam o coração, órgão que desde a Antiguidade é conhecido por ‘abrigar’ estes sentimentos. - Treine Menos, Corra Mais. Bill Pierce/Scott Murr/ Ray Moss. Editora Gente. 296 páginas. R$ 67,90. Os autores, professores universitários americanos, idealizaram um programa que permite ao corredor reduzir o seu tempo de treinamento e, ainda assim, melhorar o desempenho em corridas e maratonas. Conhecido como Programa First (da sigla em inglês Furman Institute of Running and Scientific Training), o método ganhou fama e adeptos nos Estados Unidos. O livro traz gráficos e tabelas, explica a filosofia e fornece dicas que fizeram do método um sucesso: primeiros passos para se tornar um corredor, como ajustar o tempo à idade, dicas de treinamentos alternativos, descanso e recuperação, como evitar lesões, planejamento de curto e longo prazos, correr com frio e com calor, nutrição para a corrida.

MEXA-SE

SAÚDE

Os benefícios da Fonoaudiologia Estética Cintia Fabiane Massarenti i, você! Já observou seu modo de mastigar o alimento? Que tal, neste momento, parar por alguns minutos para ler este texto e repensar sobre seu modo de mastigar os alimentos? A Fonoaudiologia Estética vem a cada dia se consolidando como uma das mais procuradas áreas de atuação do fonoaudiólogo em conjunto com profissionais que trabalham diretamente com Estética, como dermatologistas, dentistas, ortodontistas, cirurgiões plásticos etc. O conhecimento que o fonoaudiólogo detém da musculatura e inervação facial tem proporcionado um trabalho de tonificação muscular associado ao funcionamento adequado das funções estomatognáticas (respiração, mastigação, deglutição, sucção e fala), oferecendo ao paciente um equilíbrio miofuncional e estético satisfatório, somando-se ao tratamento médico realizado. Este trabalho vem denotando grande importância na prevenção ao aparecimento de marcas e rugas na face, sejam elas de expressão ou de flacidez muscular. O trabalho fonoaudiológico consiste, primeiramente, em uma triagem e histórico oferecidos ao paciente, quando serão passadas várias ori-

entações quanto ao funcionamento ideal da musculatura facial e cuidados. Realizada a avaliação, o terapeuta (fonoaudiólogo) fará o planejamento terapêutico, que consistirá das seguintes etapas: - Conscientização da importância da musculatura bem trabalhada na estética facial; - Fortalecimento e adequação muscular no funcionamento das estruturas que compõem as funções estomatognáticas (respiração, mastigação, deglutição, sucção, respiração e fala); - Exercícios musculares faciais gerais; - Exercícios musculares faciais específicos e individuais; - Massagem facial ativa; - Manutenção muscular diária, em casa (tornar hábito); - Estimulação de pontos motores de face objetivando melhor tonificação muscular; - Massagem passiva com trabalho de relaxamento muscular facial. O grande objetivo da Fonoaudiologia Estética consiste em realizar um trabalho de tonificação ou, em alguns casos, de soltura da musculatura facial a fim de amenizar e suavizar expressões faciais, prevenindo ou reduzindo o surgimento de rugas e marcas de expressões consideradas inadequadas de acordo com a idade do paciente e outras características a serem consideradas. A Fonoaudiologia Estética vem complementar o tratamento de outros profissionais. Cintia Fabiane Massarenti é fonoaudióloga (11-4586-2729)

Você merece um lindo sorriso com o clareamento dental a laser Dra. Elisabete Thomaz sejam realizadas as sesocê pode ter a grande sões adequadas. satisfação de um belo Além do tratamento a sorriso. O clareamento laser, é importante fazer a dental a laser devolve ao troca de restaurações que paciente um sorriso jovial estejam com infiltrações e saudável, pois, além de por resinas de alta qualidaclarear os dentes, o gel utide. É importante também lizado na aplicação é fazer avaliação para verifibactericida, devolvendo ao car se há problemas na paciente um aspecto de ATM. Do tratamento conslimpeza. Antes da sessão ta realização de placa de de clareamento, é feita mordida. Com ela, evita-se uma limpeza e um polimeno rangido dos dentes à noito com a pasta Diamond Ac te e dores na ATM. lell FGM, que dá um brilho Para crianças, também fantástico aos dentes. O existem tratamentos prepaciente fica muito satisfeito com o resultado, pois, Satisfação de um belo sorriso ventivos, como selante e aplicação de flúor. com o tempo, o esmalte A saúde bucal é muito importante – a boca tende a perder um pouco o brilho, que é funfica exposta a bactérias e é fundamental a damental para um belo sorriso. O clareamento inclui a sessão única, para visita ao cirurgião-dentista a cada seis mepacientes que têm uma tonalidade de den- ses. Prevenção é tudo! tes mais clara, e mais sessões para os que A dra. Elisabete Thomaz é cirurgiãtêm dentes mais escuros, sendo que o cusdentista e atende à Rua do Retiro, 177, to, hoje em dia, é acessível ao paciente, e a durabilidade é de quatro anos, desde que sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

;

SAÚDE

;

Apóstolos da Santa Ceia Á

RIES – SIMÃO É o líder, a iniciativa, a energia, sentado à testa da mesa, impondo pelas suas mãos a direção a tomar; a personalidade combativa, a força de sua cabeça, com a testa iluminada, combatendo a mentira, defendendo a verdade, a ação, a coragem, e a consciência da própria vontade. - TOURO – JUDAS TADEU Cabeça voltada para frente em uma atitude de acatar, ouvir, aceitar; com as mãos cruzadas, ele não pode fazer nada, só incorporar o conteúdo que está recebendo; as mãos indicam a posição de receber. - GÊMEOS – MATEUS Terceiro da direita para esquerda, gesticulando, estende a cabeça a Simão e os braços a Cristo, o que simboliza a dispersão do movimento para todos os lados, querendo falar em todas as direções ao mesmo tempo. Ele se comunica com os braços, tem o dom da palavra, da comunicação. Mateus é o repórter da vida de Cristo, que conviveu com ele. - CÂNCER – FELIPE É encantado pela fé, pela visão em Cristo; as mãos de Felipe expressam o ‘vem a mim’. - LEÃO – TIAGO MENOR Com um gesto largo, aberto, tenta atingir tudo a seu redor, mas ele visa a seu próprio coração que é o ponto central; tem confiança no próprio poder e na força, senso de individualidade, amor pessoal. É irmão de Judas Tadeu, primo de Jesus, e o mais desconhecido dos apóstolos. - VIRGEM – TOMÉ À esquerda de Jesus, à procura de sabe-

Sérgio Carmanhani

doria, de querer aprender mais de acordo com o que vê, analisando a minúcia dos defeitos, averiguar, provar, medir e constatar. Duvidava da ressurreição de Cristo, mesmo quando os outros apóstolos a testemunharam. Para ele, foram as palavras de Cristo em sua segunda aparição: ‘Não sejas incrédulo, mas crê, porque me viste. Felizes aqueles que crêem sem ter visto’. - LIBRA – SÃO JOÃO Harmonia, justiça, beleza, coordenador, colaborador, simbolizando pelas mãos entrelaçadas, inclinando a cabeça para evitar o impacto da energia de Áries. O amado, um dos primeiros a seguir Cristo, é o mais jovem entre os apóstolos. - ESCORPIÃO – JUDAS ESCARIOTES Segura com uma mão o saquinho de moeda e com a outra está como que avançando para pegar, agarrar. Foi quem entregou Cristo ao Sinédrio (senado da época que julgava os civis e religiosos). Sob o peso do remorso, enforcou-se. Mas sem ele não haveria ressur-

reição e por isso Cristo diz: ‘Vai e fazes o que tens que fazer’. Representa o mal necessário. - SAGITÁRIO – PEDRO Era o líder dos apóstolos, o mais velho deles, recebeu o nome de Cristo para que continuasse sua obra: ‘Tu és Pedro e sobre esta pedra edificarei minha fé’. Representa o dogma, religião, filosofia, apontando para Cristo, e tem a mão na faca estendida para trás, representa a parte agressiva do sagitário. - CAPRICÓRNIO – ANDRÉ Irmão de Pedro, um dos primeiros a seguir o Mestre. Representa a confiança no hoje, mas o amanhã, o ontem e o hoje não podem estar separados nunca. André expressa o ‘longe de mim’ assustado pelo dever e pela responsabilidade. - AQUÁRIO – TIAGO MAIOR Irmão de João, foram tantas as terras por onde andou, e tamanha a luz e o amor que praticou e tantos os grupos que ajudou a buscar a luz interior. Representa o servidor, a incerteza, a timidez, o acanhamento, a inquietação e a dúvida. - PEIXES – BARTOLOMEU Pés situados na luz, compreensão da calma, da visão ampla por cima, de toda balbúrdia da mesa, procurando sentir, imaginar, penetrar pacificamente na razão e motivos ocultos das coisas, afasta-se da dor e da ansiedade do presente, situando-se na luz. Sérgio Carmanhani é astrólogo junguiano e atende à R. Baronesa do Japi, 142. Tel. 11-8917-3538. sergiocarmanhani@hotmail.com

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE www.jornalmexa-se.com.br

MEXA-SE

- Vida saudável - Para facilitar a realização das tarefas diárias, auxiliar na postura corporal e evitar ferimentos na pele, a Cavenaghi oferece uma linha completa de almofadas. Os modelos atendem a diversas especificações, são anatômicos e constituídos de diferentes materiais, como o neoprene, que não contém látex e por isso é mais resistente, facilitando a ventilação e garantindo um ajuste confortável do deficiente à cadeira. A Almofada Quadtro® Select® - High Profile® (perfil alto, 10cm altura) foi desenvolvida para usuários com alto risco ou que já apresentem úlceras por pressão. A almofada tem controle de memória, responsável por regular a distribuição de ar em áreas separadas de sua superfície, e suporta até 350kg. Para aqueles com baixo risco de desenvolver úlceras por pressão, a prevenção pode ser feita pelo uso da Almofada Quadtro® Select® - Low Profile® (perfil baixo, 5cm altura). A Almofada Mosaic®, fabricada em PVC e aconselhável para até 113,4kg, é ideal para usuários frequentes ou temporários de cadeiras de rodas, que apresentam algum risco de desenvolver escaras. - A Doctor Clean lançou o kit Mandarina & Apricot, composto por géis antissépticos hidratantes, sabonete cremoso antisséptico hidratante e sabonete cremoso antisséptico hidratante esfoliante. Enriquecidos com agentes emolientes, os produtos mantêm a umidade natural da pele, deixando-a macia e livre de ressecamento, mesmo após sucessivas utilizações. Têm agradável fragrância cítrica e textura homogênea, proporcionando um verdadeiro ritual de saúde, beleza e bem-estar para toda a família. www.doctorclean.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

Odontologia na gravidez

A guerra que carrego comigo

Dra. Bruna Carleti

Sandra Bittencourt

xistem muitos mitos em relação ao tratamento odontológico na gravidez. Muitas mulheres têm medo de ir ao dentista nesse período, pois acreditam que pode prejudicar o bebê. Os riscos durante o tratamento odontológico são menores do que os riscos que os problemas bucais podem causar à mãe e ao bebê. O maior mito em relação ao tratamento é quanto ao uso de anestésico local com vasoconstritor. É seguro realizar procedimentos odontológicos sob anestesia local em gestantes. Quanto ao uso do vasoconstritor, ele pode ser indicado a menos que a gestante apresente alguma contraindicação. Outro mito muito comum é que as mulheres perdem cálcio dos dentes para formar estruturas mineralizadas do bebê. Isso não é verdade; já é comprovado que o cálcio provém da alimentação da mulher. Quando esta for inadequada, o cálcio virá de estruturas dos seus ossos. Uma outra dúvida frequente das gestantes é sobre o aumento de cáries e sangramento gengival nessa fase. A literatura mostra que a gravidez não é responsável por tais problemas. O que ocorre, no caso das cáries, é um aumento da acidez bucal e do consumo de açúcar e da diminuição dos cuida-

uantas vezes pensamos que o mundo precisa de paz? Somos capazes de entrar em campanhas mundiais exigindo que a guerra acabe em todas as partes do planeta, assinamos abaixoassinados virtuais, mandamos mensagens que circulam o mundo pela internet. Somos mesmo muito empenhados! Agora, vamos examinar o nosso mundo interno: como vai a nossa cabeça? Em paz? E nosso casamento? Em paz? Com os nossos filhos? Em paz? Perceba como nós nos voltamos para o lá fora, defendemos idéias fervorosamente. Amamos Gandhi e mandamos o nosso vizinho tomar... ops! A paz é um estado interno que nós impomos à nossa mente. Impomos, sim! Ninguém nos dá! Muitas vezes perguntamos, quase desesperadamente: “Quando vocês vão me dar paz? Será que algum dia alguém vai ter misericórdia e me deixar em paz?”. Não! Ninguém vai fazer isso por você, porque ninguém faz isso por ninguém. A paz é treinamento firme em não guerrear na mente, não se deixar levar pela dramaticidade, por ilusões, por falsos valores, por competições descabidas de quem é que pode mais. “Até hoje não consegui comprar a minha bolsa Louis Vuitton, isso para mim é a morte...” E as supermães são as campeãs da guerra mental, um sofrimento infinito que elas chamam de amor, de zelo. Quando você olha

dos com a higiene oral (muitas vezes devido ao enjoo). Associa-se ainda o fato de que a gestante passa a se alimentar com maior frequência, aumentando a predisposição ao aparecimento do processo carioso. Já o sangramento das gengivas tem relação com a formação de placas bacterianas que causam a gengivite, a qual a gestante tem predisposição a desenvolver devido às alterações hormonais. Para evitar que esses e outros problemas ocorram nessa fase, a futura mamãe deve visitar seu dentista pelo menos duas vezes durante a gravidez e, com ele, receber todas as orientações e tirar as suas dúvidas! Dra. Bruna Carleti é cirurgiã-dentista especializada em Estética e pós-graduanda em Ortodontia (11-4533-1771 e 8131-5791)

de perto, é simplesmente falta de aceitação de uma realidade. O filho cresceu, tornou-se adulto e agora precisa seguir a sua vida, e se ela tivesse mais centrada e cultivasse um amor saudável, maduro, ficaria feliz com o crescimento do filho e, mais feliz ainda, em ver o quanto o seu trabalho de mãe contribuiu para isso. Normalmente, elas dizem: “Mas eu fico feliz!”, mas é só da boca para fora, pois por dentro elas ficam vigiando Deus e batendo o pezinho para ver se Deus está fazendo do jeito que elas querem. Santa ilusão! E dálhe sofrimento. São tantos os exemplos! A paz nos permite olhar a vida com naturalidade e com mais lucidez, percebendo os sinais que a vida nos dá todo o tempo. Quando queremos controlar a vida e as pessoas, criamos a guerra automaticamente, e nem dos damos conta disso. A paz a gente se impõe, à medida em que vamos nos conhecendo e aprendendo o nosso verdadeiro lugar na família, na vida do(a) parceiro(a), no grupo de trabalho e no mundo. Para isso, precisamos identificar nossos vícios mentais, como a crítica, e admitirmos lá no fundo: eu preciso cuidar de mim, olhar mais para mim e me tornar uma pessoa melhor. Isso faz toda a diferença! Sandra Bittencourt é psicóloga transpessoal (11-4522-7217)

;

SAÚDE

;

MEXA-SE

2011: ano de disciplina, regido pelo Imperador do Tarô.

Cura Prânica, uma farmácia para a alma.

Wilson Benatte

Raquel Costa

empre que o ano novo se aproxima, muitas pessoas fazem planos e sonham com o que pretendem fazer no ano seguinte. Fazem listas de tarefas e promessas a cumprir e outras tantas. Em 2011, isso será cobrado pelo Universo como compromisso assumido; por isso, devemos pensar com seriedade sobre o assunto. A Numerologia, o Tarô e outras ciências esotéricas explicam que, em 2010, tivemos a regência do planeta Vênus e da Imperatriz do Tarô, dando o aspecto de resolução dos relacionamentos, busca de maior diálogo e cobrança de acerto do comportamento concernente a relações afetivas e familiares. É a colocação de ordem na casa, por isso muitas máscaras caíram por terra. Em 2011, o Imperador fala de compromisso, comprometimento, cumprir prazos, buscar sem pessimismo os projetos para crescimento. Por isso, não se deve ter medo de fazer planos, mas sim olhar adiante, com vontade de evoluir e crescer, começar aquele regime, começar a poupar para o futuro, estudar e crescer. Em 2011, todos os projetos pessoais serão grandes, podendo não parecer grandes em tamanho, mas com certeza serão grandes em valor e evolução da consciência de cada um. Será um ano em que o apoio às pessoas que estão ao nosso redor será de grande valia. Em 2010, é cobrando a resolução dos relacionamentos e, em 2011, o nosso apoio a quem nos rodeia e o deles para conosco. O Imperador tem um ar de seriedade e rigidez, porém o lado da sua força é muito maior, dando a energia de vida que pode trazer a calma e a tranquilidade por meio da

busca da sabedoria, do autocontrole e autodomínio. No Horóscopo Chinês, o ano de 2010 foi regido pelo Tigre, dando intensidade e tudo ocorrendo com força e rapidez. 2010 foi ano de grandes preocupações: crise econômica, Copa do Mundo, eleições presidenciais e outros. Segundo o horóscopo chinês, em 2011 estaremos vivendo o ano do Coelho, o que significa que será um ano calmo. E é tudo de que precisamos, já que 2010, regido pelo Tigre, foi muito mais intenso. Em 2011, regido pelo Coelho, poderemos pôr as coisas em ordem com mais calma, porém com mais disciplina, que deve ser a palavra chave do ano novo. Disciplina é a palavra de ordem, mesmo porque podemos notar o quão acelerados andamos ultimamente; o tempo parece estar mais curto, nossa vida passando mais rapidamente. Por isso, com disciplina, poderemos colocar as coisas em prática e fazer da realização cotidiana fonte de sucesso. Nos cursos que ministramos, sempre estamos chamando a atenção dos alunos para os compromissos que cada um assumiu e vem assumindo diante da evolução espiritual pessoal. Isso só ocorre se houver disciplina e compromisso. Pense nisso e, se quiser aprender mais, venha participar de nossos seminários de Reiki, Tarô, Baralho Cigano, Reiki Xamânico, Shamballa Reiki e Seichim-Sekhem (cura egípcia). Wilson Benatte é professor e terapeuta (CRT 43916) e atende à R. do Retiro, 1.292, sl 2. Tel. 11- 8317-2253; e-mail wilson_therapias@hotmail.com.

Tratamento Prânico é um sistema de cura natural que inclui limpeza, projeção, transferência e harmonização de energia, é feita com as mãos e visa recuperar a saúde e o bem-estar. Esta técnica de cura trabalha com os centros de energia chamados chakras, responsáveis pelo funcionamento dos órgãos e sistemas do corpo. Por meio dela, estes centros são harmonizados a fim de alcançar os resultados desejados: equilíbrio físico, emocional e mental, ou seja, a cura prânica é um tratamento holístico. A Cura Prânica realinha todos os chakras, harmonizando e revitalizando os canais pelo quais passam nossos meridianos, trazendo muitos benefícios para a nossa saúde. Utilizando minhas mãos, sem tocar no paciente, em primeiro lugar eu limpo os chakras e os órgãos, removendo a energia ‘suja’ ou ‘doente’, para em seguida fornecer um novo suprimento de energia vital, limpa e saudável, proveniente do ambiente, da natureza e do cosmo. Em conjunto com este tratamento, uso pêndulos, gemas (pedras), ervas medicinais e Cromoterapia. A Cromoterapia é baseada nas sete cores do espectro solar. O bastão cromático que uso é o Atlante, com uma lâmpada halogênica de 25watts. A luz desta lâmpada atravessa uma drusa de cristal que fica na ponta do bastão e a cada lâmina que aplico resulta em uma cor diferente dessas 7 cores básicas e produzo mais 14 cores alterna-

tivas para lugares em que achar necessário aplicar. Trabalho com a Cromoterapia sobre os chakras e meridianos a 5cm da pele, e ali permaneço por aproximadamente 3 minutos, o que já é extremamente suficiente. A aplicação das pedras frias (ametistas, quartzos de várias cores e cristais) ou quentes (ágatas de variadas cores) e também de conchas sobre o corpo do paciente, em diferentes locais, é algo que gosto de trabalhar também em conjunto com o Tratamento Prânico, visando dessa forma à agilidade, encurtando o tempo de tratamento. Benefícios do Tratamento Prânico Holístico: reforça o nível energético, acelera o processo de cura, reduz o stress (físico e mental), fortalece o sistema imunológico, retarda o envelhecimento, alivia efeitos colaterais da quimioterapia, promove emoções e sensações positivas, acalma a ansiedade, angústia, medo e raiva, e otimiza a atividade mental. A Cura Prânica pode tratar as desarmonias físicas e psicológicas, desde desarmonias nos sistemas respiratório, digestivo, cardíaco, renais até desordens psicossomáticas, depressão, síndrome do pânico, fobias, traumas etc. Raquel Costa é fisioterapeuta, terapeuta em Medicina Tradicional Chinesa formada pela FMJ e terapeuta holística, e atende no Território das Artes. Tels.: 11-4587-9390 e 4526-3936. R. Bento Pires, 105, Vila Arens.

MEXA-SE

SAÚDE

Acupuntura com os dedos trata dores profundas

Cristiane Silveira Campos, Cristina da Silva Santos Rosa, Fabiana Cristina Miranda, Maria Cristina Santos Nascimento.

A massagem, ábio Moreira de acordo com de Lima, coÁureo, é profunmerciante, teve da, pois é necesderrame há quasário atingir os se 11 anos. Ficou músculos e nercom várias sevos internos. “No quelas – labirincaso do Fábio, a tite, cegueira, superfície do corcansaço, perda po estava norda percepção de mal, não parecia todo lado direito que estava com do corpo, língua problema aladormecida, falta gum”, explica. de coordenação Com toques e motora. Depois Fábio e Áureo: diálogo entre massagens no de procurar ajuda paciente e terapeuta é importante. nervo, Áureo trana medicina tradicional e terapias alternativas, sem suces- balha nos pontos do corpo, colocando os so, conheceu o trabalho de Áureo Yamamoto nervos no lugar e aliviando a dor. Segundo e, graças à massagem curativa e terapêuti- ele, aliviar a dor é o primeiro passo, mas é fundamental que se busque as causas desca, seu estado geral melhorou muito. Doutor em tratamento Geral de Massagens sa dor. “Em uma sessão a dor é aliviada, mas Curativa e Terapêutica, formado na Toyo o problema continua e precisa ser tratado Seitai Jissen Gakuin – Escola de Medicina também”, afirma. Com essa massagem, os sintomas de FáOriental de Pontos de Pressão, em Tóquio, Áureo (que atende no Universo Zen, tel. 11- bio diminuíram. “Os médicos já me falaram 7272-3682) explica que a massagem que faz que nunca vou me recuperar totalmente, mas em Fábio pode ser chamada de acupuntura sinto que já estou 80% melhor”, conta ele. com os dedos, pois aplica pressão com os “Antes de começar o tratamento, ainda tinha labirintite, cansaço. Agora me sinto mais anidedos, baseada em pontos da acupuntura. mado, mais disposto até para sair de casa”. Para Áureo, é importante o diálogo entre paciente e terapeuta. “Não adianta o especialista conhecer as técnicas, se não sabe onde se encontra a dor no paciente”, explica. Outro fator importante é a continuidade do tratamento. “Muitas vezes, um paciente vem uma vez, a dor passa e ele não volta mais. Mas é importante que ele procure o especialista com certa frequência, para ver se o problema não voltou”.

s dificuldades na relação com a comida também apontam para disfunções afetivo-emocionais que precisam ser tratadas. A obesidade não é apenas uma carga a carregar mas, sim, uma consequência do estilo de vida, das ações, dos pensamentos e dos sentimentos. Por isso, é necessário reeducar os afetos. Maria Cristina, Fabiana, Christiane, Cristina. A não expressão ou o não reconhecimento de emoções e sen- volvido individualmente ou em grupo, potimentos levam as pessoas a se alimenta- rém sem perder de vista a individualidade rem de forma excessiva (compulsão). O pro- de cada um. cesso de emagrecimento não é apenas conO resultado esperado não deve ser apetrole da alimentação, mas principalmente nas o emagrecimento, mas também a macontrole das emoções, sentimentos e im- nutenção do peso e a melhoria da saúde inpulsos. É a busca de equilíbrio e maturida- tegral do indivíduo, visando à sustentação do de emocional. peso magro. É esperado que as pessoas O peso extra que carregamos nos adoe- melhorem sua saúde emocional, conquistance, não apenas no aspecto físico, mas tam- do maior autonomia, mantendo um comporbém no aspecto subjetivo. Altera a vontade tamento alimentar adequado. de se relacionar com as pessoas e com o Para maiores informações, entre em mundo, prejudicando a autoestima, vida contato. sexual e bem-estar. O comer compulsivo reflete dificuldades As psicólogas Cristiane Silveira Campos das pessoas em lidarem com as frustrações. (11-9984-0040), Cristina da Silva Santos O corpo não mente, ele sempre demonstra a Rosa (11-7231-3618), Fabiana Cristina verdade, mas a cabeça mente sempre que Miranda (11-8391-2613), Maria Cristina pode. S. Nascimento (11-9879-5253) atendem O objetivo do trabalho psicoterápico é tra- diariamente, com horários previamente tar dos aspectos psicológicos que estão asagendados por telefone, à R. Conde de sociados com a obesidade, facilitando o proMonsanto, 537, sala 4, Vianelo. cesso de emagrecimento. Pode ser desenE-mail: psicologia.ccf@hotmail.com

Emoções e emagrecimento A

;

SAÚDE

;

Medidas simples evitam transmissão de doenças

Cuide dos seus olhos com óculos terapêuticos e exercícios Tânia Ap. Barberini or mais cuidado que tenhamos, com o tempo a visão vai enfraquecendo. A televisão, videogame, computador, luzes artificiais etc. fazem com que a visão das pessoas enfraqueça cada vez mais, e as crianças muito cedo necessitam de óculos. Podemos evitar esta situação conservando os olhos e até revertendo muitos casos. Isto é possível graças ao método do oftalmologista americano dr. William H. Bates (NY), que desenvolveu exercícios e posturas mentais relacionadas à maneira correta de enxergar. O método tem a chancela da Harvard Medical School, um centro de especialidades médicas que abrange dezenas de hospitais. O princípio do método é que os seis músculos que seguram o globo ocular enrijecem devido às tensões diárias, assim como a postura incorreta em que os olhos são posicionados e, com isso, o globo ocular sai do seu formato e, deformado, não consegue enxergar corretamente. Para ter uma boa visão, é necessário ter olhos relaxados, ter boa mobilidade com eles. Para facilitar esta prática é necessário fazer alongamentos, relaxamentos, deixar penetrar a luz solar ou a escuridão nos olhos (palming), utilizar os óculos terapêuticos. Leia o depoimento de Carlos Amaral que, usando corretamente os óculos, diminuiu o grau em 2 meses: “Meus óculos de grau quebraram e estava sentindo que ele estava fraco, pois fazia tempo que não ia ao oculista. Decidi que, antes de eu mandar consertá-los, iria ao oculista ver se necessitava aumentar o grau. Só con-

segui a consulta para dois meses depois. Usei, então, os óculos terapêuticos para trabalhar, ler e fazer outras atividades que dependiam de leitura. Passados os dois meses, me acostumei tanto com os óculos que agora os uso para leitura, computador e percebo que, além de melhorar a visão, também relaxa os olhos. Voltei a usar os óculos que tinham quebrado, com menor grau, pois os novos tinham o grau bem maior. Acredito também que, além dos óculos, o que ajudou na diminuição foram os exercícios (do livro) que pratico, pois faço regularmente”. Os óculos não têm contraindicação, receberam o uso livre do Ministério da Saúde, são indicados para problemas como miopia, astigmatismo, hipermetropia, estrabismo, presbiopia, glaucoma, catarata, fotofobia, retinopatia diabética, vista fraca, ceratocone, degeneração macular e outros distúrbios oculares. Qualquer pessoa pode fazer uso. Conheça os Óculos Terapêuticos Yoga para os Olhos (Pinholes, Ropidol, óculos reticulados...). Ao comprá-los (em até 3 pagamentos), você leva um kit: óculos, caixa protetora, livro com 140 páginas, cordão e quadro teste. Venha experimentar os óculos e tire suas conclusões, sem compromisso. Vendo os óculos terapêuticos Yoga para os Olhos em Jundiaí e região há mais de 5 anos. Tânia Ap. Barberini é representante dos óculos terapêuticos (11-4587-1951, taniabarberini@hotmail.com, tania.barberini@terra.com.br)

MEXA-SE

uperbactéria, nova gripe e outras descobertas estão deixando as pessoas preocupadas. O dr. Abrão José Cury Jr., presidente da Regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Clínica Médica, dá orientações básicas para evitar a transmissão de doenças. - Doentes – Evite o contato direto, como beijos e apertos de mão, com pessoas doentes. Se possível, evite ambientes fechados ou, no mínimo, mantenha distância. - Roupa – A roupa, em geral, não é um veículo para transmissão de vírus. O vírus da gripe, por exemplo, é transmitida pelo ar. Assim, apenas profissionais que atuam em hospitais devem tomar cuidado com o jaleco quando entram em ambientes controlados, como o centro cirúrgico. - Ventilação – A concentração de vírus e bactérias, em ambientes fechados, facilita a transmissão de doenças. A ventilação é a solução. Abra janelas por algumas horas ao

dia e mantenha limpo o sistema de ar condicionado. - Vacina – Crianças e idosos devem recorrer às vacinas, em especial contra gripe, pneumonia e hepatite B. As consequências das doenças nessas duas populações são mais perigosas. - Hepatite – Se não tem certeza se tomou a vacina contra a hepatite, a pessoa deve procurar um médico para fazer o exame de detecção da doença. Além de tomar medidas para tratamento, a pessoa poderá evitar transmitir a doença para outros sem saber. - Hospital – Pessoas que vão ao hospital para trabalhar ou visitar doentes devem lavar as mãos, dentro do hospital, ao entrar e ao sair. - Mãos – Lavar as mãos o maior número de vezes ao dia é o procedimento mais simples e o mais importante. Com as mãos, as pessoas tocam maçaneta, corrimão, olhos, boca e muito mais, o que facilita levar vírus e bactérias de um lugar para outro.

MEXA-SE

SAÚDE

Óleo de cártamo C

por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano. Quanto maior e mais intensa a atividade desta enzima, maior quantidade de gordura é armazenada dentro das células adiposas e, como consequência, a pessoa engorda; sendo assim, os nutrientes do óleo de Cártamo têm a capacidade de bloquear a ação da LPL, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia, gerando a chamada lipólise, que é a queima de gordura. É indicado para esportistas e como suplementação auxiliar em tratamentos para redução de gorduras e emagrecimento, destina-se a mobilizar gorduras de espaços inter e intramusculares e dérmicos, acelerando a perda de peso e a definição da musculatura. “Consulte sempre seu médico” Departamento de Divulgação Científica Farmácia Art Med – Manipulação e Homeopatia 11-4583-1438. Rua Senador Fonseca, 850, Centro. Av. Jundiaí, 210, Anhangabaú – Jundiaí-SP.

Bullying: uma ameaça dos tempos atuais?

Antioxidante, indicado para esportistas, auxilia na redução de gorduras e emagrecimento. arthamus tinctorius L. é uma planta oleaginosa, adaptada às condições de semiaridez. Atualmente, seus principais produtores mundiais são: China, Egito, Estados Unidos, Índia, México e Rússia. As sementes desta espécie possuem elevados teores de óleos (35% a 40%) de ótima qualidade, tanto para consumo humano quanto para uso industrial. O óleo de cártamo encerra altos teores de ácidos linoleico (70%), ômega 6 e oleico (20%), e baixa porcentagem de ácido linolênico (3%). Uma das características químicas mais importantes deste óleo é a sua poliinsaturação, a qual condiciona a presença de baixo conteúdo de colesterol. Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como combustível, contribuindo para uma maior eliminação de gordura. Isso acontece porque seus nutrientes conseguem inibir a ação de uma enzima específica (LPL- Lipase Lipoproteica). A enzima LPL tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas, responsáveis

Samira Bana Bullying se define como uma forma de violência física ou psíquica praticada por um indivíduo ou vários em relação a outro ou vários indivíduos, na qual a vítima se sente incapaz de se defender, ficando acuada, paralisada, alguém totalmente indefesa. Este fenômeno tão comentado atualmente pela mídia, ao contrário do que se pensa, é algo antigo na sociedade. Como a síndrome do pânico, tão difundida na década passada, nada mais é do que a reatualização de ansiedades ‘catastróficas’ pertinentes a um período primitivo da organização mental. O Bullying se instala onde há um agressor pronto para dominar, humilhar, e um indivíduo agredido que se submete. O que muda nos dias atuais são as formas de dominação e humilhação exercidas pelo agressor ou grupo de agressores. O advento da tecnologia, apesar do progresso e desenvolvimento da sociedade, revela também suas formas mais perversas. Nos dias de hoje, além das situações que ocorrem nas escolas, uma vez que a criança ou o pré-adolescente convive uma grande parte de seu tempo nesses locais, a agressão está cada vez mais sendo exercida por meio da internet. Os tipos de bullying praticados na web vão desde xingamentos, exposições jocosas pelo twitter ou outros sites de relacionamento, de forma que tais manifestações se multiplicam de maneira incontrolável, sendo que muitas

vezes é difícil ou mesmo impossível se defender, pois não se sabe onde está o início, quem começou. Essas manifestações beiram os mais sádicos e sutis atos de perversão física, moral e/ou psíquica. Entretanto, o que hoje se evidencia são crianças que ficam cada vez mais expostas a períodos sem a presença de um adulto, sozinhas na frente de um computador, da TV, de forma que a falta desta presença significativa acaba por gerar um vazio, cujo desdobramento no futuro pode resultar em uma autoestima baixa, ou seja, falhas no processo identificatório. São essas falhas que, dependendo da estrutura de personalidade, vão desenvolver o indivíduo agressor e o agredido. Ambos, embora estejam em lados opostos, no processo de bullying ou outras inadequações, se referem a crianças que passaram por falhas durante os processos estruturantes de personalidade. É um erro considerar o agressor mais forte, melhor estruturado, e aquele que se submete o mais fraco. Ambos são pessoas que apresentam dificuldades e requerem ajuda do ponto de vista psicológico. Qualquer um pode estar sujeito ao bullying, e sua manifestação dependerá, em muitos casos, de como o indivíduo agredido reage. Muitas crianças e adolescentes, apesar do sofrimento mental, conseguiram reagir positivamente e até de forma lúdica, e o ato agressivo se perdeu em si. Não há receita de como evitar o Bullying, mas com certeza, enquanto os pais diminuírem as falhas, as faltas, se fizerem presentes na vida dos filhos, em muito ajudarão a lidar com as diferenças – frase nos dias atuais tão aplicada, mas muito pouco praticada. Samira Ap. Bana é psicóloga e psicanalista (CRP 06-8849) e atende à R. Áustria, 39 – Jardim Cica. Tel.: 11-4586-7281.

;

TENDÊNCIA

;

MEXA-SE

- Crianças

Moda no melhor estilo! erão, férias, viagens, malhação, ano novo! Prepare-se para curtir tudo isso se sentindo muito bem, com muita disposição, linda e em dia com as novidades da moda. A loja Dança Comigo tem novidades praticamente todos os dias! E, entre eles, há lançamentos maravilhosos da Caju Brasil, da Em Foco e, claro, não faltam novidades da Do Dance, Capézio e demais marcas de fitness, dança, hidro, natação e muito mais. Da Caju Brasil, chegaram shorts muitos lindos, macacões diferenciados, tops com recortes ousados e nem tanto, calças e corsários com recortes e detalhes especiais, blusinhas regatas, frente única, de manga e batinhas em tecidos deliciosos, em muitas cores e estampas. A Em Foco também aposta em macacões, curtos, bermudas supertransadas, regatas em tecido especial, camisetas e muito mais. Da Do Dance, Dina Nina aparece em um vestidinho lindo, que vem com um laço como enfeite e outro laço igual para usar no cabelo. Irresistível. As bolsas, grandes e em várias cores, da Capézio, estão com modelos maravilhosos, muito originais. Para ir para a academia, para a praia, piscina, viagens. Conheça todas as novidades da Dança Comigo e aproveite todas!

Dança Comigo – R. Rangel Pestana, 1.086 – tel. 11-4497-0458.

- Ficar agarradinho com um urso de pelúcia fofinho e macio é uma delícia. Pois a Girotondo está repleta de novidades, como ursinhos, travesseiros, paninhos e chocalhos. Tem o Urso Soft Grande, em rosa e azul; Animais Soft Educativos, nos modelos coelho, sapo e urso; Travesseiro Soft, azul, rosa e amarelo; Animais Soft Coloridos com cordão para fixar no berço ou no carrinho – que toca música e nos modelos coelho, gato e urso; Chocalho Animais Soft, com dois sons divertidos e nos modelos coelho rosa e urso azul; Paninho Soft, azul e rosa, nos modelos coelho e urso. www.girotondo.com.br - Para as meninas que gostam de brincar de estilistas, inventando estampas e desenhos, o espaço infantil Tiny Tea, criou o Kit da Mini Estilista. Ele foi elaborado para que as pequenas apaixonadas por moda se sintam como uma estilista e se inspirem para customizar seu próprio material, desde croquis a bolsinhas. O kit é composto por 2 necessaires de tecido branco com forro de poás, 5 potes de tintas coloridas para tecido, 1 tubo de cola tecido/ lantejoulas, 1 godê para tinta, 1 pincel redondo, 3 espátulas para tinta, 1 potinho para água, 1 tesoura, 1 avental, 1 pote de lantejoulas variadas, 1 saquinho com fitas e apliques diversos, 1 saquinho com contas variadas e fio para chaveiro e 1 caixa plástica para o material. www.tinytea.com.br

MEXA-SE

TENDÊNCIA

Ambiente Aromatizado deixa sua casa mais cheirosa e acolhedora Marlene Ap. Tosi de Barros

ualidade, requinte e bom gosto em perfumes para ambiente e para roupas podem ser facilmente encontrados na loja Ambiente Aromatizado. Ela é parte loja de perfumes com produtos da Avatim e da Capim Limão, e parte oficina de arranjos florais.

Caso você queira reaproveitar objetos pessoais de decoração, podemos ajudar na composição de novo arranjo floral e aromatizá-lo com o perfume especialmente escolhido para deixar o seu ambiente ainda mais aconchegante. Os arranjos são exclusivos, feitos

manualmente e com materiais de qualidade, e podem enfeitar ambientes diversos: casa, escritório, lojas, stands e outros. Para o Natal, preencha sua lista de presentes com novas sugestões da loja Ambiente Aromatizado. Venha nos conhecer e, se possível, não tenha pressa. Aproveite para desestressar! Estamos na Rua Itália, no 121, no Jardim Cica, Jundiaí (pertinho do Hospital da Sobam). Temos vagas para estacionar. Nossos telefones: 11-4526-1862 ou 9958-2789. Site: www.ambientearo matizado.com.br Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado

- Decoração - A Laris está com novidades em objetos ao mesmo tempo úteis e decorativos – e também cheios de graça, para deixar a casa alegre e muito mais aconchegante. Para começar, o Porta Esponja Sapo feito em cerâmica é prático e lindo! Para levantar bem humorado, prepare um delicioso café, chá ou chocolate quente na Chaleira Moomoo, feita em ágata, com cabo resistente ao calor e capacidade para 2,6 l: muito charmosa, a chaleira tem estampa de vaquinha que deixará sua cozinha muito mais alegre e divertida. Para fazer aquela comidinha especial, o Porta Utensílios Chefe, nas versões boy e girl, são uma graça! Feitos em porcelana e estampados com motivo de chefe de cozinha, cada um tem quatro colheres de madeira e um batedor. Com design colorido, o set para sal e pimenta, em porcelana, tem formato de vaquinha com sua garrafa de leite. Irresistíveis! SAC: 11-5521-1326. - Modernas e versáteis, as Banquetas da ObraVip.com são ideais para valorizar os ambientes de casa, e produzidos em materiais resistentes e com estampas e cores que valorizam qualquer ambiente. Com design diferenciado e estofado colorido, a Banqueta Linna alegra qualquer ambiente de casa, possui estrutura em alumínio, base estrela e altura ajustável. A Banqueta Jacobsen (foto) é fabricada com concha em acrílico e base cromada, com design minimalista e linhas esguias que valorizam os balcões. E a Banqueta Star Cromada dispõe de assento e encosto feitos em polipropileno com anti-UVA. Não tem braços de apoio e apresenta estrutura tubular. SAC: 114063.1226.

;

TENDêNCIA

;

Amigos da Roça: boa comida e diversão garantida. U

m lugar agradável, com diversão, lazer e, claro, uma comida mineira sempre variada e saborosa! Este é o Restaurante Amigos da Roça, já famoso pela sua deliciosa comida, e agora, sob a direção de Rosana Guerino. O restaurante, que conta com almoço self-service à vontade ou por quilo diariamente, oferece um cardápio diversificado, grande variedade de pratos, mas sem perder o toque mineiro. Segundo Rosana, virado à paulista, rabada, pernil assado, costela rojão (assada) e dobradinha estão entre as especialidades do local, além de carnes (boi, porco e frango) e peixes especialmente preparados, buffet de saladas (mais de 30 tipos), sobremesas variadas, e feijoada toda quar-

ta-feira, sábado e domingo. O restaurante tem um ambiente tranquilo e gostoso para a família inteira, salão com capacidade para 200 pessoas e amplo estacionamento. Conta ainda com um parquinho para a criançada brincar à vontade! Mas a diversão não para por aí: todo domin-

MEXA-SE

- Casa

go, almoço com música ao vivo. O restaurante também está preparado para receber confraternizações, festas familiares, casamentos etc. Para esses eventos, Rosana recomenda fazer reserva antecipada. O Amigos da Roça está localizado à Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 05, telefones 11-45250303, 4525-2569 e 95066938, e-mail: amigosda roca 2010@hotmail.com. Horários de funcionamento: de segunda a sábado das 11h às 14h30 e aos domingos das 11h às 15h30. Não perca mais tempo: confira a agenda de eventos no site www. amigosdaroca. com.br, veja no Youtube vídeos de eventos já realizados no restaurante e vá se divertir!

- A IBBL lançou um novo purificador de água refrigerado para uso doméstico, o Atlantis, prático, compacto e com design moderno. Ele tem bica articulável que facilita o manuseio em copos, grandes jarras e recipientes; botão misturador com regulagem de saída instantânea de água natural, gelada ou misturada, e indicador luminoso de funcionamento em LED. Tem fácil instalação e pode ficar em cima da pia (bancada) ou fixado na parede com um prático suporte. O refil é fácil e prático – ‘girou, trocou’ –, tem tripla filtragem, que possibilita a troca do filtro sem a ajuda de técnico especializado. www.ibbl.com.br - Da Black & Decker chegam a Centrífuga Excellence CE700 e MiniProcessador HC32 para facilitar a vida na cozinha. A Centrífuga tem motor de alta potência (700w) e duas velocidades – o maior desempenho com o menor ruído –; bocal extragrande que permite a preparação de bebidas com frutas de vários tamanhos, bico de despejo do líquido em aço inox, coletor de bagaços com capacidade para 2 litros e jarra com separador de espuma acoplado. Sua lâmina tem sistema de microtrituração, o que garante o aproveitamento total do alimento. No quesito segurança, além da base antiderrapante, tem sistema de travas que não permite o funcionamento enquanto elas não estiverem acionadas. Acompanha uma escova para limpeza da lâmina de microtrituração. O Miniprocessador é ideal para preparar temperos, molhos, sucos e papinhas. Tem jarra transparente com capacidade de 310ml e permite processar vários tipos de alimentos, 2 velocidades e 130w de potência. SAC: 0800-703-4644. - Para conservar as gavetas organizadas, o Espaço Home lançou a Colmeia Organizadora, um acessório com 11 divisórias que ajudará a manter roupas íntimas, biquínis, meias e gravatas guardadas de forma prática e adequada. A colmeia é feita de plástico PVC para facilitar a visualização das peças e tem acabamento de tecido brim reforçado, garantindo a qualidade do produto. Outra vantagem é que o organizador pode ser levado na mala de viagem. www.espacohome.com.br

MEXA-SE

TENDÊNCIA

Curta o verão com a Kilwest! A

Kilwest preparou para você algumas dicas de acessórios que são imprescindíveis para curtir o verão na academia, no parque, na rua ou na praia: - Beba muita água – com a garrafa térmica e garrafa policarbonato (a

partir de R$ 39,90), a água estará sempre fresquinha e gostosa e você ficará bem hidratado. - Use boné quando estiver exposto ao sol – a sugestão é o boné Topper (a partir de R$ 17,90). - Tenha em mãos uma toalha para

o suor – conheça a toalha superabsorvente (a partir de R$ 52,00), que não faz volume na sua mochila. - Use roupas confortáveis e adequadas – confira a linha de bermudas e camisetas (a partir de R$ 42,90 e R$ 37,90) para a prática esportiva e uso casual, nos mais variados modelos e cores. Na Kilwest, você também encontrará muitos outros acessórios que auxiliam os esportis-

tas, como bolsa, mochila, pochete, necessaire, luvas para musculação, itens para natação e hidroginástica. Vá conhecer a loja! A Kilwest fica à Rua Moreira César, 34, Vila Arens, Jundiaí, tel. 11-39647770.

fio, obter maiores taxas de transmissão (downloads e uploads) e também ser utilizado como Access Point para uma rede doméstica. Com 1 ano de garantia, o adaptador possui uma antena de alto ganho de 5dBi, potência de 300mW, frequência de 2.4GHz e segurança WEP, WPA, WPA 2, sendo compatível com vários sistemas operacionais, inclusive o novo Windows 7. www.elsys.com.br - O X-mini é uma pequena e moderna caixa de som que surpreende com sua potência (X-

mini MaxII 2.5W RMS x 2 e X-mini II 2.5W) e qualidade de som por conexão P2 (3,5 mm) com cabo embutido. Os alto-falantes estão disponíveis nas opções X-miniII, mini alto-falante individual e X-mini MaxII, dois alto-falantes nas cores vermelha e preta. A caixinha de som tem áudio direcionado e pode ser conectada ao celular, jogos portáteis, notebook, MP3 e MP4. Preços sugeridos: X-mini II, R$ 99,00 e Xmini Max II, R$ 199,00. www.xminibrasil.com

- Tecnologia - Bonita, funcional e resistente. É dessa forma que a nova Stylus Tough 3000, da Olympus, chega ao mercado brasileiro. Com 12MP de resolução, zoom óptico grande angular de 3,6x e zoom digital de 5x, é compatível com cartão SD, tem LCD de 2,7” e memória interna de 1GB (632MB disponíveis). Com ela, é possível registrar imagens debaixo d’água a uma profun-

didade de até três metros ou em temperaturas de até -10ºC. A Stylus Tough 3000 suporta queda de até 1,5 metro sem sofrer dano algum. Preço sugerido: R$ 1.299,00. www.olym pus.com.br. - A Elsys acaba de lançar o Adaptador USB Wireless EWU-2N05, um produto de sua nova linha wireless padrão N para internet. Homologado pela Anatel, o adaptador permite conectar um computador à internet sem

;

TENDÊNCIA

;

Você + Cosméticos, para homens e mulheres que gostam de se cuidar. S

e você procura um presente especial, a Você + tem. Se você procura um produto da Avon, Natura e L’acqua di Fiori, a Você + tem. Se você não sabe onde encontrar os deliciosos produtos artesanais da linha de banho Peter Paiva, a Você + tem. E, se você

ainda não conhece a Você + Cosméticos, vale a pena conferir tudo o que a loja oferece para mulheres e homens que gostam de se cuidar. Localizada no Mercadão Vila Arens (R. João Luiz de Campos, 210, box E 07, tel. 11-46075896), a Você+ Cosméticos trabalha com pronta-entrega de toda as linhas da Avon e Natura, respeitando os preços dos catálogos vigentes das campanhas e suas promoções. Um sucesso que não para nas prateleiras, os produtos Peter Paiva agradam por sua qualidade e beleza: são sabonetes líquidos e em barra (com formatos e fragrâncias de frutas), shampoos, condicionadores, cremes hidratantes e esfoliantes, esferas efervescentes, sais de banho, aromatizadores, água de lençol etc. Já a L’acqua di Fiori, com seus perfumes e produtos para banho, é novidade na loja. E a Você + Cosméticos está preparada para o Natal: já recebeu os estojos de Natal de todas as linhas, e também monta kits especiais para presente, conforme o gosto do cliente, em embalagens diferenciadas.

MEXA-SE

- Tênis

A loja já está preparada para o Natal: presentes para todos os bolsos.

- Novidade da Topper: Running Step, modelo leve e confortável, elaborado em cores marcantes. Tem entressola em EVA, que proporciona maior conforto e leveza e solado de borracha. É produzido em mesh, material que cobre todo o calçado e oferece leveza e maior respiração para os pés. - Da Rainha chega o modelo VL 2500 jr, versão infantil do VL 2500. Cheio de estilo, é feito em lona, com detalhes em raspa na biqueira e na lateral – que dão todo charme ao modelo. Tem solado emborrachado e é produzido com uma forma especial que proporciona conforto aos pés das crianças. Nas cores marinho/prata, branco/marinho e preto. - Wave Creation 11 é o lançamento da Mizuno indicado para corredores com pisada neutra e subpronada (supinada). Ele possui tecnologia Gender Engineering, que maximiza a performance por meio de diferenciais funcionais no solado conforme as características biomecânicas dos homens e das mulheres. Sua principal novidade é a tecnologia New Dynamotion Fit, que permite a interação perfeita do tênis com os movimentos dos pés – minimizando possíveis contusões e aliviando o stress nas articulações, diferenciais que potencializam a força que o corredor faz e resultam em mais conforto e estabilidade.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

SPOT CAROL Ó

Rose Santos

culos são um acessório extremamente funcional. Mais do que compor o visual, eles devem corrigir (receituário) e proteger (solar) a visão; por isso, é importante para nós que o cliente se sinta seguro na hora de confeccionar suas lentes. Esse sentimento de segurança está garantido, pois nossa empresa possui laboratório digital com tecnologia que proporciona correções cada vez mais precisas e atendimento personalizado que indica o melhor tipo de lente de acordo com a situação. Os óculos ajudam a definir a identidade visual de uma pessoa. A tal primeira impressão. Mas isso vai muito além da beleza. Afinal, cada in-

divíduo é único e quer ser tratado e visto como tal. É por isso que não basta oferecermos um belo par de óculos aos nossos clientes; reconhecemos também cada estilo e necessidade visual. Para isso, criamos o Spot Carol, uma nova campanha que vai transmitir o jeito de atender que só a Carol tem. Mantendo nosso objetivo que é garantir a qualidade de visão, não esquecendo de oferecer dicas de moda que valorizam o visual de cada um, ofertas perfeitas para cada público. Rose Santos é Relações Públicas das Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-45868267; Shopping Paineiras, 11-45220304; Centro, 11-4586-2437)

- Bolsas - A Cipatex apresenta sua coleção outono/inverno 2011, nos segmentos Feminino e Sport, que apostam em estampas, texturas e superfícies tridimensionais. A coleção feminina combina texturas e cores em materiais macios. Traz estampas répteis, escamas de cobra com manchas naturais, além de gravações de lagarto, camaleão e croco. A cartela de cores tem tons neutros, castanhos, amadeirados, tonalidades de pecan, nude, off white e cinza ardósia, sendo pontuados por cores como carmim, borgonha, violáceos, rosa antigo, verde esmeralda e apricó. O azul promete ter destaque com diferentes intensidades. A tendência da coleção Sport é explorar a sutileza das superfícies e efeitos de profundidade, lembrando o visual tridimensional. - Comemorando os 82 anos de Mickey Mouse, a Cillié, licenciada da Disney para fabricação de bolsas e acessórios, apresenta seis novas linhas

de bolsas do personagem. As mulheres mais tradicionais podem contar com a linha Post Oficce, charmosa e prática. Indispensável para quem precisa de espaço e elegância. A linha Comics é supermoderna; em poliéster e couro, as bolsas têm um estilo único. A linha Joyful traz bolsas em estilo despojado com detalhes de couro marrom, dando um ar mais safári ao seu look. A linha Maze é feita em poliéster e tem design limpo, com estampa simulando um labirinto na cabeça do Mickey. No estilo mais rock and roll, a linha Paddle foi desenvolvida em poliuretano, que simula o couro. Com o Mickey estampado em alto relevo, a linha Trendy possui um estilo jovem e descolado. www.cillie.com.br - A Massicano lançou o Kit Bag’s Mamy, composto por três bolsas funcionais, com várias divisões e funções. O bolsão Bambine é perfeito para levar os acessórios básicos do bebê, e pode ser usada como bolsa normal. A Frasqueira Bambine contém um trocador de bolsa, e a mala Bambine vem com um organizador e seis envelopes internos com fechamento de zíper. Todas são feitas em couro ecológico e matelassê, e o forro interno é de nylon acoplado.

;

ESTÉTICA

;

Transforme-se!

- Proteção

O Diva’s Hair Center vai ajudá-la nessa mudança.

om a proximidade do Ano Novo e a chegada das festas, entramos em um clima de comemoração e também de mudança. A energia renovadora desta época nos faz sentir especiais. Por que não aproveitar este momento para promover uma transformação em você? O salão Diva’s Hair Center (11-4582-7642, 2881-7811) pode ajudá-la com essa mudança para que você se sinta linda e com um visual incrível! Com a experiência de 11 anos no mercado, o cabeleireiro Marcus lidera seu time, que conta com profissionais especializados e em sintonia com as tendências mundiais em estilo e beleza. Os produtos utilizados são todos de altíssima qualidade, proporcionando resultados excelentes, e todos os tratamentos são realizados em salas individuais, próprias para cada um deles. O uso de materiais descartáveis e esterilizados por todos os profissionais garante sua segurança. Ambiente perfeito para sua transformação! Transforme seu corpo ou apenas relaxe e se desestresse com o trabalho de massoterapia desenvolvido por Vivian. Seu trabalho inclui massagem modeladora e relaxante, entre outras técnicas, para que você se sinta revigorada. Traga elegância e naturalidade para seus traços com a maquiagem definitiva e o design de sobrancelhas, ao encargo de Vera Lucia.

Marcus: sintonia com as tendências mundiais em estilo e beleza.

Além disso, Vera também trabalha com depilação egípcia (com linha), a mais indicada para a remoção dos pelinhos indesejáveis no rosto, e com depilação com cera para todo o corpo.

MEXA-SE

Mãos e pés bem tratados e unhas impecavelmente esmaltadas, com as cores vibrantes que serão a moda do alto verão, ficam por conta da manicure Vera. O tratamento dos cabelos, cortes, escovas e colorações são executados por Marcus e seu auxiliar Ricardo. Colorações especiais como luzes e mechas californianas são o carro-chefe do profissional e são a última moda para o verão que está pra chegar. Os tratamentos para alisamento dos fios, preferidos pela grande maioria das mulheres, também são a especialidade do Diva’s Hair Center. Blindagem Capilar e Escovas Progressivas com produtos regularizados pela Anvisa deixarão seus fios ainda mais bonitos, disciplinados, com brilho e hidratados. Além dos tratamentos, você pode optar pelos penteados e maquiagens criados por Marcus para as festas de final de ano. O salão ainda conta com o Dia da Noiva, dedicação exclusiva para o dia mais importante da vida da mulher. Marque agora mesmo sua avaliação sem compromisso. Aproveite as promoções de fim de ano, em que a cada técnica em cabelo (luzes, coloração, escova progressiva) você ganha uma hidratação. Marcus e sua equipe convidam: venha ser cliente Diva’s Hair Center e transforme-se para 2011!

- O Aché Laboratórios lançou a nova linha Eucerin Proteção Solar. Com nova formulação, cosmética mais leve e adaptada à pele brasileira, é composta por cinco produtos, dois faciais e três corporais, com exclusiva tecnologia e proteção 3D, isto é, Proteção Física, Química e Biológica que proporcionam uma pele mais protegida, bonita e saudável. Todos contêm o antioxidante natural Licochalcona A e vitamina E. Os produtos são: Sun Fluid Mattifying FPS 60 (foto), com textura fluida, de rápida absorção, promove efeito mate; Creme Tinted FPS 60, creme protetor com cor, com pigmentos 100% minerais, ideal para ser utilizado como base de maquiagem; Sun Lotion Extra Light FPS 30 e FPS 50, com textura muito leve e rápida absorção, e Sun Creme Gel FPS 25, que proporciona proteção comprovada contra alergias ao sol e peles extremamente sensíveis à luz do sol. SAC: 0800-701-6900. - A Buona Vita Cosméticos também lançou uma linha especial de Protetores Solares Multifuncionais com Proteção Biológica. Os filtros solares têm ativos e anti-oxidantes que, além de protegerem contra os raios solares, também nutrem e fortalecem a pele. O Protetor Biológico ajuda a prevenir o envelhecimento precoce pela presença do Beauplex, um composto vitamínico que, além de proteger, nutre, hidrata e fortalece a pele ao mesmo tempo que a energiza e ativa as células, oferecendo, também, a proteção contra os radicais livres. A linha é composta pelo Solar Hidra Active, Hidra Milk Sun e Hidra Sun Progress, todos eles com Fator de Proteção 30.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Virginia Perfumes e Valmari, com produtos especiais para o verão.

De cara limpa teja fazendo emos algum trataq u e mento, é invarrer o chão dicado fazer antes de pasa limpeza de sar a cera”. É pele com com essa bocerta regulaa analogia ridade. A freque a estetiquência decista funciopenderá do nal e formantipo de pele da em Nutrida pessoa, ção Angela se tem muito Giacomelli cravos, acne Stel (11-7187etc. 6553, 4586O procedi2857) explica mento tem a importância alguns pasda limpeza de sos básicos: pele. higienização Isso mesprofunda da mo! Antes de pele, esfoliaqualquer traAngela: limpeza de pele deve começar a ção, desentamento, deser feita na puberdade. cruste, vapor ve-se sempre fazer uma limpeza de pele para reti- de ozônio que ajudará a dilatar os porar as sujicidades, como comedões ros, extração dos cravos, aplicação (cravos), acnes (espinhas), seborreia de aparelho de alta frequência que (oleosidade), milliun. “Depois da lim- contém ozônio e é bactericida e funpeza de pele, os produtos terão mai- gicida, aplicação de máscara calmanor ação, pois, por não encontrarem te, máscara secativa e, para finalizar, resistência, poderão penetrar com filtro solar. Se for uma limpeza com mais facilidade na pele limpa”, diz ela. hidratação, o procedimento é feito “Além do que, esse procedimento re- após a máscara secativa. “Devemos cuidar da pele como tramove o excesso de pele morta, deitamos de outros órgãos, pois este é xando-a mais clara e viçosa”. Segundo Angela, a limpeza de pe- o maior órgão que temos”, ressalta le deve começar a ser feita na pu- Angela.” E é importante o uso do filberdade. E, mesmo que não se es- tro solar, SEMPRE!”.

“T

om ativos poderosos, que atuam diretamente na quebra das moléculas de gordura, os cosméticos anticelulite estão cada vez mais eficazes. Eles não fazem milagre, é verdade, mas deixam a pele mais lisa e firme, se você souber usar. Por exemplo, o UniShape aumenta a flexibilidade da pele, hidrata e tonifica, auxiliando nos cuidados estéticos para a redução corporal, para ele e para ela. Todos os produtos têm ativos em sua formulação. Para o corpo, a Valmari conta também com Crio Gel, Algas e Hera, Termo Lipo Corpore, entre outros. Os bronzeadores proporcionam um bronzeado bonito e seguro, sem os riscos da exposição à radiação solar. É a solução ideal para um bronzeado natural e uniforme, sem manchas e sem ressecamento da pele. Prolonga o bronzeado e não deixa a pele seca e descamando. Pensando no verão, a Valmari possui produtos anti-oxidantes e de proteção solar na forma de creme e gel. Não faltam também produtos para tratamento de acne, rejuvenescimento e clareadores específicos para cada tipo de pele, e ainda seu mais novo lançamento, o Hyalucell Lifting – um preenchimento não invasivo e inovador. De grande impacto, o DMAE Plus Creme (Dimethyl Mea) + Vitamina A e Citrulina age

com efeito firmador e antirrugas, resultando em uma pele tonificada e luminosa. Os sabonetes Valmari realizam um peeling controlável, removendo asperezas e estimulando a microcirculação. Todos contêm Aloe Vera, que hidrata e amacia a pele. Para combater a aspereza da pele e renová-la, há os peelings que tornam a pele suave e sedutora. Os produtos são vendidos a profissionais e consumidores finais, sendo que os profissionais têm descontos especiais em todas as linhas. Promoção e Natal! Neste mês, a Virginia Perfumes iniciou uma grande promoção: a cada mês, dois produtos terão descontos especiais, além daqueles já fornecidos. E, faltando pouco mais de um mês para o Natal, a Virginia Perfumes apresenta lançamentos de perfumes femininos e masculinos e uma grande variedade de produtos para presentear com a certeza de agradar! A Virginia Perfumes e Valmari fica à R. Eduardo Tomanik, 212 – Chácara Urbana. Tels.: 11-4586-5785 e 3446-3111.

;

ESTÉTICA

Profissionais de beleza, preparem-se para oferecer o melhor a seus clientes! F

im de ano é um tempo de muita agitação e trabalho nos salões de beleza. Há formaturas, casamentos, festas de confraternização, Natal, Réveillon. Até as mulheres menos vaidosas querem ‘dar um trato’ nos cabelos e fazer um penteado, pelo menos. As vaidosas querem, no mínimo, ficar divinas! A grande questão que se apresenta nesta época é: você e seus funcionários estão preparados para atender a todos os desejos de seus clientes? Leandro, especialista em cortes. Lau: curso de penteados. Marcos: curso de escovista. Não é difícil verificar o enorme crescimento na área de beleza. A níveis em toda a parte. E o cliente simples- seu curso apresenta as novíssimas tendêncompetitividade é grande e os clientes estão mente quer o melhor. “A atualização dos pro- cias – curtos, desfiados, repicados, descoa cada dia mais exigentes, pois as informa- fissionais de beleza deve ser constante, para nectados, irregulares, cacheados etc. Lau é ções sobre as novas tendências da moda, oferecer sempre o que há de melhor a seus o professor de penteados – para as mais vanovos tratamentos e produtos estão dispo- clientes”, atesta Sandra R.S. Vieira, da Es- riadas ocasiões e no compasso da moda. cola de Formação e Especialização em Esté- Marcos dá o curso de Escova – uma ótima tica Mirna Rosa. A grande demanda de ca- opção para quem quer começar a trabalhar beleireiros profissionais e iniciantes em bus- em um salão, como auxiliar. ca de aperfeiçoamento levou à criação do “Nesta época do ano, é muito comum Centro Técnico, onde recebem treinamento os proprietários de salão enviarem seus auadequado, com aulas teóricas e práticas, com xiliares para o Centro Técnico para terem número limitado de participantes – e profes- o treinamento adequado – economizando sores mais do que conhecidos e gabaritados, tempo e valorizando a equipe”, acrecenta como Leandro Rosa, Laudemir Silva – o Lau Sandra. – e Marcos Jones de Sousa Rocha. Além disso, a Escola oferece formação e Leandro é um especialista em cortes e em aprimoramento para esteticistas faciais e corporais. Confira os cursos na agenda na página 2. O Centro Técnico da Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa fica à R. Rangel Pestana, 141. Inf. 11-4521-5848.

;

MEXA-SE

- Acessórios - Para acompanhar o ritmo da mulher contemporânea, que valoriza produtos práticos e com visual diferenciado, a Ricca, marca da Belliz Company, complementa sua linha de escovas Ricca Colors com seis lançamentos. São várias opções de formatos, cores e tamanhos – regular, para ser usada em casa, ou pocket, no tamanho exato para ser levada na bolsa. Todas as escovas da linha possuem pontas protetoras que não machucam o couro cabeludo, design moderno e tonalidades encantadoras. Os lançamentos são as escovas Ventilada Espuma, Ventilada Touch (foto), Prata, Midi, Midi Rubber e Midi Rainbow. SAC: 11-3371-9599. - A Tweezerman faz 30 anos e, para comemorar, trouxe o kit de beleza com os melhores produtos da marca, estabelecida em 1980 em Nova York. Perfeito para casa ou para viagem, o kit apresenta uma seleção com as maiores inovações da Tweezerman. As estrelas do kit de aniversário são: a renomada pinça Slant estampada com a paisagem inconfundível de NY de um lado e do outro lado ‘Est. 1980’ (estabelecida em 1980); o luxuoso curvex dourado ProCurl Rosegold, que, por ser ergonomicamente projetado, não belisca os cílios e adapta-se a vários formatos de olhos; a lixa de porcelana, artesanalmente produzida na Alemanha com a melhor matéria-prima; a revolucionária ferramenta em aço inox para cortar cutícula, cujo design combina a cabeça de um alicate com o corpo de uma pinça. Todas as ferramentas vêm em estojo de tamanho conveniente, com o logo da Tweezerman. SAC: 11-3087-3737.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Magrinha e lisinha com Body Redux e Soft Body Dalila Favareto

ualidade e exclusividade. A clínica Dalila Favareto está oferecendo um método exclusivo de depilação, com ceras depilatórias hipoalergênicas, fitoterápicos que reduzem a dor em até 80%, hidratantes e totalmente descartáveis. O Body Soft tem muitas vantagens: durante a depilação você não sofre com dor; não corre o risco de se contaminar com cera reaproveitada; seus pelos, já no próximo mês, reduzirão em quantidade e espessura; sentirá a pele hidratada por vários dias após a depilação, diferente das ceras tradicionais que ressecam a pele. Já o Body Redux é um sucesso exclusivo Dalila Favareto. Nosso protocolo Body Redux continua ajudando mulheres que precisam reduzir peso saudável e rapidamente! Portanto, é um protocolo perfeito para os poucos dias que restam antes das festas de fim de ano. Funciona assim: desintoxicação alimentar junto com aplicações de enzima, que aceleram o metabolismo em até 2000 calorias por aplicação. Os resultados são percebidos desde a primeira sessão. Posso afirmar que, durante este ano de

2010, todas as pacientes que seguiram o protocolo corretamente tiveram resultados incríveis. Temos pacientes na faixa etária de 20 a 30 anos que reduziram até 6 quilos em um mês; pacientes de 30 a 40 que reduziram 5 quilos. Estou muito feliz com o progresso da clínica, pois dando essa qualidade em atendimento e resultados, criamos vínculos com as pacientes. Venha conhecer nosso espaço e se beneficiar dos nossos tratamentos oferecidos. Faça uma avaliação gratuita, veja fotos de antes e depois. Venha nos conhecer e perceber a diferença! Oferecemos também serviço de manicure, pedicure e terapias alternativas, como acupuntura e massagem com pedras quentes. A clínica está completa! Entre no site também e leia mais sobre os tratamentos oferecidos: www.dalila favareto.com Um beijo carinhoso! Dalila Favareto é esteticista e bióloga e atende em sua clínica, à Rua Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú, telefone: 11-4586-1263.

Cláudia Colombo comemora 1o ano de novo espaço C

om 16 anos de profissão, a cabeleireira Cláudia Colombo está pela primeira vez em carreira solo, com um belíssimo espaço localizado em uma travessa da Rua do Retiro e Avenida 9 de Julho, e comemora neste mês de novembro um ano de sucesso, onde atende sua seleta clientela, que a acompanha ao longo desses anos. Para marcar esta data tão especial, o salão oferecerá descontos durante até o final de novembro, com promoção em tratamentos, escovas e produtos. Ligue e agende o seu horário. Participe desta festa! O salão de Cláudia Colombo fica à Rua Nicolau Carderelli, 211, Jardim Paris, tel. 113963-2059.

;

ESTÉTICA

;

Confira as novidades do salão Ivan Alves O

salão Ivan Alves Cabeleireiros (11-48163820, www.ivanalvescabeleireiro. com.br) está com novidades para cuidar da beleza e bem-estar de suas clientes: permanente de cílios, para realçar o olhar, e estética corporal, com tratamentos que deixarão sua pele sempre bonita e bem cuidada. O permanente de cílios, feito pela designer de sobrancelhas e maquiadora Alessandra Cristina Oliveira, alonga e curva os fios, além de deixá-los bem marcantes, realçando bastante a maquiagem. “O permanente é procurado por pessoas com poucos cílios, claros, retos, principalmente por pessoas com a pele clara, em que os cílios não se destacam”, explica Alessandra, que trabalha também com tingimento dos cílios. Essa técnica é feita com produtos especiais, os bigoudies, um rolinho especial que vem em vários tamanhos e serve para curvar os cílios. O processo dura aproximadamente 50 minutos, e sua durabilidade é de

um mês e meio medidas e flaa dois meses, cidez; drenodependendo da modeladora, paaceitação dos ra redução de cílios de cada medidas; máspessoa e aos cara de chococuidados. E late, indicada quais são esses para hidratação cuidados? “Não da pele e antem nenhum cuitistress. dado especial, Segundo a apenas a higieesteticista, além nização normal do grau de nutrido dia a dia. E a ção, as gorduras cliente deve ficar do chocolate au24 horas sem mentam os nímaquiagem nos veis de outras olhos antes e desubstâncias quípois da aplicamicas cerebrais ção, para não ter – as endorfinas problema de ir–, que proporciritação”, explica onam sensação Alessandra. De de bem-estar. A Ivan, sempre em busca de novidades para acordo com a máscara de chocuidar do bem-estar e beleza das clientes. designer, o procolate é indicacedimento tem algumas contraindicações: da também para mulheres na TPM, pois o não deve ser feito por pessoas alérgicas, que- chocolate, além de proporcionar sensação da de cílios ou algum problema de pele ou antistress, é rico em magnésio, e durante saúde na região ocular. a fase menstrual há queda no nível dessa Outra novidade do salão são os tratamen- substância. tos corporais oferecidos pela esteticista O salão Ivan Alves conta também com serMárcia, como a bandagem quente, para viços de cabeleireiro (corte, penteados, cauperda de medidas e prevenção de celulite; terização, escova progressiva), designer de tratamento com gesso, para redução de sobrancelha, maquiagem e depilação.

MEXA-SE

- Rosto - A LUMI Cosméticos investe em linha facial antissinais e assim chega ao mercado a linha Re n o v a r. São quatro produtos para tonificar e hidratar a pele; entre eles, o creme antissinais com aminoácidos essenciais e matrikinas, que ajudam a reparar as consequências causadas pelo envelhecimento. www.lumicosmeticos.com.br - Pele com sensação de frescor e limpeza o dia todo é o desejo de muitos. Com o Douceur Nettoyante Fraîcheur, lançamento da grife francesa de cosméticos Mary Cohr Paris, isso já é possível, garante a empresa. Elaborado com aloe vera, óleos essenciais de lavanda, alecrim e sálvia, e agentes emolientes, o gel creme de limpeza hidrata, purifica, refresca e suaviza todos os tipos de pele. Sua fórmula sem conservantes químicos (parabenos) auxilia na prevenção da desidratação e preserva o pH cutâneo, além de deixar a pele mais uniforme e macia. SAC: 0800-10-0062.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Sinta na pele o poder das algas! A

lgaterapia são os tratamentos profissionais estéticos que usam algas marinhas como fonte de nutrientes e princípios ativos concentrados para obtenção de grandes resultados no trato da pele. Esta técnica é especialmente indicada para combater celulite e envelhecimento da pele, realizando um tratamento antioxidante. A alga absorve e concentra alimentos nutritivos do mar. Devido à similaridade entre o plasma humano e as algas, nossa pele absorve rapidamente os nutrientes das algas e, quando outro nutriente é acrescentado à alga, é assimilado pela pele de modo muito mais efetivo. As algas marinhas são ricas em vitaminas (A, complexo B, C, D, E e K), sais minerais (cálcio, cloreto, potássio, iodo e fósforo), proteínas, carboidratos e oligoelementos (cobre, zinco, manganês, ferro, molibdênio e boro). Análises realizadas em laboratório constatam a presença de aminoácidos, polissacarídeos e oligoelementos em quantidade surpreen-

dente. Foram feitos testes para verificar se todos esses componentes conseguiriam penetrar na pele e os resultados foram positivos, e sua propriedade antienvelhecimento foi amplamente testada na França. - Benefícios: As algas possuem: aminoácidos, responsáveis por manter elasticidade e firmeza da pele; macrominerais que ajudam a manter a hidratação; oligoelementos que melhoram a oxigenação e se integram com a vitamina E, garantindo integridade a pele; vitaminas, especialmente E, C e betacaroteno, que ajudam a combater a irritação e vermelhidão da pele, e vitamina C, que ajuda a reverter os danos causados pelo sol. - Funções das algas nos tratamentos: retardam o envelhecimento do tecido; favorecem a redução adiposa e celulítica; firmam os tecidos; eliminam o cansaço dos membros inferiores; suavizam e lubrificam a pele; auxiliam na cicatrização da acne; aliviam a dor e o inchaço dos pés; dão brilho e suavidade aos cabelos danificados pelo sol ou elementos químicos; auxiliam na prevenção das estrias; auxiliam no clareamento de manchas; são bactericidas, fungicidas e hipoalergênicas.

- Principais propriedades Estimulante – ativa a microcirculação cutânea, tem ação eficaz na vasodilatação periférica. Antienvelhecimento – fornece à derme nutrição celular, controlando o desgaste dos tecidos; ativa a circulação sanguínea nos tecidos, ajudando o organismo na liberação dos dejetos e favorecendo a normalização do metabolismo. Anticelulite – os minerais presentes nas algas atuam rompendo a ligação química que une as células gordurosas, liberam as toxinas acumuladas e fortalecem a elasticidade da derme; também melhoram a irrigação dos vasos capilares, sendo altamente eficazes no combate à celulite, à gordura localizada e à flacidez. Hidratação – tem alto poder de reter a umidade. Suavizante – descarregam a eletricidade estática do cabelo, facilitando o penteado; as proteínas e vitaminas penetram através das cutículas e a umidade fica retida. - Contraindicação ao uso: hipotiroidismo e hipertiroidismo. A Prodermic, marca líder do mercado profissional da Argentina, trabalha com algas francesas da Costa Bretonas, e agora em Jundiaí e região já se tem acesso a estes tratamentos naturais poderosos, pois a loja Mais Estética agora também distribui estes produtos. Loja Mais Estética Rua Rangel Pestana, 837. Tel.: 11-4522-3838.

- Perfume - Chega ao Brasil, pela Passion Perfumes e Cosméticos, a nova fragrância de David e Victoria Beckham, Signature Story, nas versões feminina e masculina. Signature Story For Her tem fragrância cálida e sexy, com notas doces de pêssego, laranja acre e kumquat; em seguida, exalam um buquê floral de rosa e peônias brancas, combinadas com notas de botão de flor de laranjeira, que criam uma sedutora feminilidade. Nas notas de fundo, patchouli e musgo. Signature Story For Him tem nas notas de cabeça o manjericão selvagem, folhas de violeta e um exótico toque de abacaxi. No coração, flor de laranjeira aliada ao alecrim e à lavanda pura. Madeira de cedro, incenso e patchouli conferem uma elegância distinta às notas de fundo. SAC: 0800-550203. - A Paris Elysees lançou dois novos perfumes. ‘78’, masculino, tem nas notas de saída aromas totalmente marcantes. O corpo vem com especiarias, instigantes, em fundo amadeirado, que deixa no ar uma suavidade única que nos remete à natureza. Rouge Amour, feminino, é um floral frutal com limão e tangerina como notas de cabeça, em corpo floral com pivoíne, flor delicada e rara, em fundo musgado, que oferece ares de mistério romântico. SAC: 11-5521-7305.

;

ESTÉTICA

;

Toxina botulínica (Botox) Dra. Vanessa Garbim

rande estrela dos consultórios médicos há anos, a toxina botulínica ou botox (marca registrada pelo laboratório Allergan), como ele é mais conhecido, é uma proteína que vem de uma bactéria; na verdade, um complexo de proteínas com 7 tipos, porém utilizamos a proteína A, tanto para estética quanto para saúde – os pacientes neurológicos e oftalmológicos iniciaram o uso da toxina há mais de 25 anos. O Brasil é o segundo no ranking mundial em uso de toxina botulínica. Classicamente, a toxina botulínica era usada para atenuar rugas na testa, nas regiões perioculares (pés de galinha) e entre as sobrancelhas. Atualmente, um novo conceito de aplicação surge, é o efeito lifting, que deixa o rosto mais jovem, com aspecto natural, sem aparência estática paralisada, isto significa um tratamento mais personalizado. As aplicações são rápidas, entre 15 e 30 minutos, geralmente são aplicados pontos intramusculares ou dérmicos, a dor da aplicação é suportável e raramente requer uso de anestésicos locais. Solicita-se ao paciente não realizar exercícios físicos bruscos nas primeiras 24 horas, não esfregar a região e evitar abaixar a cabeça nas primeiras 4 horas após a aplicação. Os primeiros efeitos aparecem em um período de 24 a 48 horas e os resultados definitivos em torno de 14 dias, durando de 4 a 6 meses. Usada também para evitar sudorese exces-

siva em região axilar e palmar (palmas das mãos), a toxina botulínica tem sido muito procurada há alguns anos para este fim, evitando assim uma cirurgia de grande porte. A toxina é contraindicada na gravidez ou durante a amamentação e também naquelas pessoas que sofrem de doença neuromuscular ou que são alérgicas ao produto; na acne ativa, também a aplicação deve ser evitada. As novas técnicas que chegam aos consultórios servem para atenuar rugas no queixo, flacidez em colo e pescoço, sorriso gengival, mudança do contorno facial e expressão carregada, arredondar olhos pequenos de orientais. Dra. Vanessa Garbim (CRM 101593) é médica e atua na Clínica La Vanité

MEXA-SE

- Cabelos - Para manter os cabelos sempre fortes e livres de pontas duplas, a marca americana Chitsai Olive trouxe para o Brasil o Instant Treatment, composto por produtos naturais como a proteína de seda, o alecrim e o óleo de oliva. A proteína de seda é famosa por doar brilho, por conter aminoácidos que fornecem umidade aos fios; enquanto o alecrim e o óleo de oliva são emolientes para os cabelos, promovendo mais brilho, maciez e elasticidade. Ao testar cada uma dessas propriedades naturais, a Chitsai Olive reuniu todas essas substâncias naturais para deixar o seu cabelo cada vez mais maleável, com elasticidade, maciez e brilho. SAC: 11-3285-0089. - Presente em mais de 15 países, a marca espanhola Intea lançou no Brasil a Máscara Protetora para Cabelos Loiros. O produto chega para completar sua linha de maior sucesso, que inclui o Shampoo Reflexos Loiros e a Loção Clareadora de cabelos. Altamente reconstrutora dos fios capilares, a fórmula hidrata e sela as cutículas. A máscara é indicada para todo tipo de cabelo, principalmente os danificados por químicas. O princípio ativo de camomila em alta concentração protege e rege-

nera os fios, proporciona brilho e maciez. O produto deve ser aplicado de duas a três vezes por semana. SAC: 65-0800-701-7831. - Para evitar e tratar o aparecimento de pontas duplas, a Beox lançou dois produtos de tratamento doméstico que, juntos, têm um resultado surpreendente, garante a empresa: só com o uso do Leave-on Daily Care 4x1 e do Sérum Ultra Luminoso, os cabelos ficam alinhados e sedosos. O Leave-on, além de reparar as pontas duplas, tem proteção solar e termo protetor com ação antifrizz, controlando os fios rebeldes e o volume do cabelo; devolve a massa perdida dos cabelos, protegendo e restaurando a fibra capilar desde a cutícula, e ainda contém nanoqueratina, que penetra em qualquer falha ou fissura presentes nos fios de cabelo. O Sérum forma um delicado filme de proteção sobre a fibra capilar, alinhando as cutículas e reparando as pontas duplas. SAC: 11-3537-4347.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Agora você pode cuidar da beleza Fran Cosmetics, e saúde de seus cabelos em casa, o point do profissional. com os produtos Bulbo Raiz. Regina Lorençato V A

Clínica Capilar de Alfredo J. Seixas, que há cinco anos vem fazendo tratamentos capilares com ótimos resultados, usando os produtos da Bulbo Raiz, está com uma ótima novidade para quem quer manter a saúde e a beleza de seus cabelos. A partir de agora, a linha de tratamento capilar Bulbo Raiz está disponível para venda – não apenas para os clientes da clínica, mas para o público em geral. “Ao longo desses cinco anos trabalhando com os produtos da Bulbo Raiz, verifiquei a grande eficiência no tratamento de queda capilar, caspa e seborreia”, afirma Alfredo. Mas até agora a empresa não permitia a abertura da venda dos produtos ao público em geral. “Com o relato de satisfação dos meus clientes, insisti junto à Bulbo para que os produtos não ficassem restritos aos clientes em tratamentos, para que mais pessoas pudessem se beneficiar. E então recebi o sinal verde da empresa”. Os produtos são 100% naturais, hipoalergênicos, podem ser usados em qualquer tipo de cabelo e, inclusive, não tem contraindicação de idade. O kit de produtos é composto por Shampoo Higienizante Capilar, Shampoo Fortalecedor Capilar, Condicionador Fortalecedor Capilar – Oil Free e Creme para Pentear sem Enxague – Leave on. Conheça a ação de

cada um deles: - Shampoo Higienizante Capilar – Promove limpeza profunda e controle da oleosidade do couro cabeludo. Seus extratos naturais abrem o folículo piloso para receber o tratamento de prevenção e combate à queda dos cabelos, restaurando os fios e revigorando o couro cabeludo. Deve ser usado uma vez por semana. - Shampoo Fortalecedor Capilar – Controla o excesso de oleosidade sem ressecar os fios. Limpa, fortalece, trata e estimula o crescimento dos cabelos de forma prática. Abre as escamas dos fios, limpando e fortificando-os por inteiro. - Condicionador Fortalecedor Capilar – Oil Free – Amacia e condiciona os cabelos sem deixar resíduos, favorecendo o crescimento capilar. Equilibra e fecha as escamas. A fórmula ‘oil free’ condiciona os fios sem aumentar a oleosidade que contribui para a queda dos cabelos. - Creme para Pentear sem Enxague – Leave on – Com a fórmula ‘oil free’, o creme facilita o desembaraçar, nutre e condiciona os fios, sem deixá-los oleosos. Amacia, dá brilho e fortalece plenamente. A Clínica Capilar de Alfredo Seixas fica à Rua Zuferey, 457 – Vila Progresso. Tels.: 11-6356-7411 e 8363-6720.

isando dar apoio ao profissional de beleza da nossa região, foi criado o Centro Técnico Fran Cosmetics. O espaço conta com centro de treinamento e show room de produtos profissionais nas áreas capilar, estética e manicure. Em um ambiente descontraído, o profissional se sente à vontade para esclarecimento de dúvidas, conhecimento de novas técnicas e tendências.

Thamara, Susi, Regina e Fran.

O espaço vem sendo reconhecido, destacando-se pela distribuição da linha de tratamentos capilares MIDORI, que agrega qualidade, quantidade e preço, o que tem atraído muitos profissionais que buscam inovação sem perder a qualidade e, acima de tudo, com lucratividade. Oferecendo parceria no sentido de apoio técnico, o espaço também tem atendimento de pronta-entrega diretamente nos salões e clínicas, contando com equipe gabaritada para total conforto do profissional. Para você que procura se destacar em seu meio venha nos conhecer, descobrir e compartilhar do nosso diferencial.

O novo espaço: centro de treinamento e show room de produtos profissionais.

Regina Lorençato é diretora comercial do Centro Técnico Fran Cosmetics (Rua Benjamin Constant, 197, Centro, tel. 11-4522-1625)

;

ESTÉTICA

;

EPIDERFILL®, o fim das rugas em tempo recorde!

Cabelos sempre na moda! Q

uem não gosta de mudança? Mudar a cor e o corte dos cabelos hoje em dia faz parte da vida de muitos homens e mulheres, que querem andar sempre na moda e de bem com a aparência. E essa mudança costuma acontecer conforme a mudança de estação. De acordo com Tony e Sonia Cardoso, cabeleireiros e proprietários do salão Tony Cabeleireiros (11-4586-1575), os cabelos desfiados são a tendência deste verão. “O desfiado combina com cabelos curtos, médios e longos, mas o corte chanel está com tudo nessa estação”, dizem eles. E, segundo os cabeleireiros, agora nada mais de cabelos lisos – os cachos voltaram e para ficar! “As clientes estão usando os cabelos mais naturais, cacheados ou ondulados, que ficam ótimos em qualquer comprimento”. Com relação à coloração, eles contam que o que as pessoas mais procuram nesta época do ano são os loiros e vermelhos, com mechas, luzes ou reflexos. E as luzes podem ser feitas em qualquer tipo de cabelo?

“Em cabelos loiros, devem ser aplicados tons dourado claro ou acobreados, dependendo do estilo da pessoa; em cabelos pretos, as luzes devem ser vermelhas ou acobreadas; já em cabelos castanhos, são indicadas luzes douradas ou acobreadas”, explicam eles. Com relação aos penteados, o que está em alta são as pontas desfiadas. “Não importa se o cabelo é curto ou longo, as pontas desfiadas dão um charme diferente”, diz Tony, que conta que a procura, hoje em dia, é maior por penteados despojados, agressivos, menos formais. Tony e Sônia ressaltam que não adianta os cabelos estarem com uma cor linda, se não estiverem bem cuidados e sadios, e recomendam, nesta estação, o uso de cremes com protetor solar, o que garante uma maior proteção e beleza aos cabelos. No salão, você encontra também serviços de depilação, manicure e pedicure – tudo para você ficar mais linda neste verão!

MEXA-SE

Regina Marcondes

hega ao Brasil a “Speed Cosmética” – uma revolucionária tecnologia no combate às rugas faciais e, com ela, o EPIDERFILL®, um ativo de extraordinária ação, que reduz as rugas e linhas faciais em tempo recorde. Isso mesmo! O EPIDERFILL® possui um grande poder de atração pela água (efeito hidrofílico) presente na pele. Ao penetrar na epiderme, sua molécula se intumesce rapidamente, ganhando volume e preenchendo as rugas. Os efeitos são visíveis em apenas uma hora após a aplicação do creme. Vale lembrar que, quanto maior o volume de água presente na pele, maior será a molécula de EPIDERFILL® depois de intumescida, proporcionando assim um melhor resultado. A eficácia e a segurança de EPIDERFILL® foram comprovadas por meio de vários testes. O EPIDERFILL® é um ativo de origem biotecnológica, que se baseia em ácido hialurônico (um componente do tecido conjuntivo), um hidratante muito utilizado e eficiente. Suas moléculas são microencapsuladas e desidratadas. Quando EPIDERFILL® penetra na pele, ele se reidrata como se fosse uma esponja, sua-

vizando o relevo cutâneo. Nota-se uma redução de 31% das rugas em apenas uma hora após sua aplicação. O EPIDERFILL® é indicado como redutor de rugas e linhas de expressão, pós-procedimentos cirúrgicos (como preenchimentos e toxina botulínica), para prolongar seus efeitos no preenchimento de rugas perilabiais e rejuvenescimento facial de um modo geral. Para obter melhores resultados, é indispensável a ingestão de líquidos (no mínimo, 2 litros por dia) e a realização de uma prévia limpeza da pele, com esfoliantes, loções ou sabonetes para limpeza. Não se esqueça de visitar seu dermatologista. Ele é a pessoa mais indicada para sugerir o tratamento adequado para a sua pele. Fonte: Henrifarma Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

MEXA-SE

SAÚDE

Menopausa + exercícios + massagem = melhor qualidade de vida. Profa Eunice T. Bonassi ‘O corpo é uma veste sagrada. É sua primeira e última veste, com a qual você entra e sai da vida, e por isso deve ser honrado e respeitado’ (Martha Graham, coreógrafa – 1894-1991) menopausa é um acontecimento importante e inevitável na vida de toda mulher e, apesar de algumas vezes difícil, não é uma doença. É a grande jornada de mudanças da mulher adulta, e deve ser respeitada e certos hábitos mudados. A Medicina vem dando grande atenção a essa fase de mudanças da mulher. Os profissionais apresentam não uma solução única e definitiva, mas sim diversas opções em várias áreas para melhorar a qualidade de vida e tornar a adaptação mais agradável e tranquila. As mudanças hormonais e outras mais sutis não ocorrem na última menstruação, mas antecedem e transcendem esse período. O fim do ciclo menstrual não tem preconceitos. Ele acontece para todas as mulheres, famosas ou não. Mesmo que, durante toda a vida, você não tenha se ligado em seu corpo, na menopausa começará a percebê-lo. A menstruação para, podem surgir pelos no rosto, o sexo pode se tornar doloroso, pode haver perda da libido. Podem surgir ondas de calor, infecções no aparelho urinário, de pressão, mudanças de humor. E tudo isso não é regra, há exceção. Para muitas mulheres, pode ser mesmo um alívio. A ausência dos períodos menstruais, sem cólicas, inchaços, TPM, controle de natalidade etc., para as mulheres que trabalham e estudam, trazem grande conforto. Pode ainda, para outras, ser uma experiência libertadora. Você poderá fazer e dizer o que quiser, basta culpar a menopausa...

Hoje, há uma gama de tratamentos, medicamentos e terapias, como acupuntura, com ótimos resultados. As atividades físicas são muito recomendadas, porém muito mal orientadas e escolhidas. Muitas mudanças no corpo da mulher acontecem, portanto as atividades físicas e os exercícios devem também ser mudados para se adequarem às novas necessidades. Nada mais é igual. Tudo é novo e diferente. Há todo um acompanhamento a ser realizado, como descontrole hormonal, desgaste ósseo, flacidez muscular e outros. Um acompanhamento de profissionais diversos é necessário para suprir as necessidades desta importante fase da mulher. Alimentos ricos em cálcio podem não ser suficientes. O cálcio é de difícil fixação. Às vezes, é preciso complementar a dose diária exigida. Exercícios regulares e adequados também ajudam a fixar o cálcio. Três horas semanais desses exercícios podem retardar o ritmo da perda óssea e aumentar e recuperar algumas vezes, mesmo em pessoas mais velhas. Inclusive, recomendo às mulheres a Dança do Ventre como uma das atividades mais completas, por abranger não só o físico (flexibilidade, fortalecimento, correção postural, massagem dos órgãos do abdômen e da pequena bacia), mas também a recuperação e elevação da autoestima e da feminilidade a qualquer idade, pois o único requisito exigido é Ser Mulher! Atividades físicas mais suaves que façam com que a mulher entre em contato com seu

corpo e com suas emoções devem ser as mais indicadas. Outra opção é o Pilates, que preenche todas ou a maioria de suas necessidades físicas. Os exercícios tornam-se eficazes não pelo número de variações, mas pela execução correta e consciente. Eles devem ser feitos em conjunto do tronco, dos braços e das pernas, alongar e relaxar os músculos. Eles auxiliam nos distúrbios reumatóides dos ombros e dos braços, em parestesias noturnas das mãos e dos pés, cefaléia, insônia, dores nas costas, sacralgias, dores articulares, problemas intestinais e muitos outros. Para cada um, é preciso adaptar os exercícios. Problemas como a fraqueza da parede abdominal distendida acaba trazendo sérios danos, como a ptose dos órgãos abdominais e da pequena bacia. Para esses casos, há exercícios da Ginástica Médica Feminina que trazem bons resultados, inclusive na incontinência urinária. O excesso de exercícios pode ser tão prejudicial quanto a falta deles; portanto, devem ser bem dosados. Outro recurso que auxilia muito e é bem reconhecido na área médica é a massagem do tecido conjuntivo, trazendo melhoras significativas na rigidez matinal e na melhora da circulação, aumentando bastante a oxigenação, quando associada a movimentos respiratórios, trazendo leveza corporal e bem-estar. Assim como os exercícios, a massagem hoje em dia tem uma gama de opções e, portanto, torna-se necessária a escolha de bons profissionais que conheçam as opções para melhor poder selecionar o que é mais adequado a cada situação. Tratamentos de reposição, tanto de vitamínicos quanto de hormônios, devem ser discutidos com os médicos, assim como as dietas com nutricionistas. A prevenção é um hábito que deveria ser mais frequente. Nunca é cedo nem tarde para começar. Eunice T. Bonassi é educadora física, massoterapeuta e acupunturista e atende na Nice Academia Feminina (11-4587-8613).

- Vida saudável - O Disq Floral & Aromaterapia – distribuidora de Florais de Bach Originais, fitoterápicos e itens de aromaterapia – lançou a Água Floral de Alecrim e Olive, um spray ambiental que promove equilíbrio de corpo e mente e tem ação revigorante. Sua fórmula combina dois ingredientes poderosos: o Óleo Essencial de Alecrim e o Floral de Bach original Olive. Quando borrifado no ambiente, proporciona energia e disposição. O óleo essencial de alecrim é analgésico, antidepressivo, antisséptico, cicatrizante, digestivo; estimula a memória e os sentidos, além de ser revigorante. O floral Olive contribui para a recuperação da energia vital e o resgate da paz interior, da harmonia, do equilíbrio e do interesse pela vida. SAC: 11-30815217, 3063-4750. - A Herbarium lança Spirulina, ‘a alga que alimenta’. Rica em proteínas, favorece regimes de emagrecimento e proporciona a sensação de saciedade. É um complemento nutricional de proteínas e vitaminas, que pode suprir as carências nutricionais do organismo. Ela combina o mais alto conteúdo de clorofila e proteína encontrado na natureza, é rica em vitaminas e sais minerais, possuindo todas as vitaminas do complexo B e minerais como ferro, fósforo, cálcio, zinco, potássio, magnésio, selênio e cromo, além de pequena quantidade de sódio. E funciona como supressor natural do apetite, devido à presença de aminoácidos, que aumentam a produção de neurotransmissores que atuam sobre o centro da fome. SAC: 0800723-8383.

;

ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Piscinas cobertas e aquecidas para Natação e Hidroginástica. HidroGestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Estacionamento próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio. - Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação, Cond. Físico, Pilates de Solo, Dança de Salão Iniciante, Dança do Ventre, Turma da Melhor Idade. Professores formados em Educação Física. 1a mensalidade grátis. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel.: 4586-6781. Aikidô, Judô, Karatê. - Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão. - Bioforma. R. Alberto da Costa, 500, Jd. Paulista. Tel. 11-3446-0929. Condicionamento físico especializado e reabilitação de cardiopatas e hipertensos. - Casa da Dança 2 e 2. Av. Dr. Odil Campos Saes, 501, piso 2, Vianelo. Tel. 11-4526-2992. Dança de salão, forró, salsa, zouk, sertanejo, turmas para terceira idade. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br - Corpo & Coluna. R. São Lázaro, 197. Tel. 114521-2437. Pilates, personal trainer. - Curves Unidade Centro. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 11-4523-0940. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo impacto. - Espaço Ana Hungaro. R. Maria Lorencini Fonseca, 307, Caxambu. Tel. 11-4584-2024. Pilates, Mat pilates, personal trainer, plataforma vibratória.

; - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. - La Bella Arte. R. Visconde de Taunay, 219, Vila Arens. Tel. 11-4607-5313. Baby class, ballet clássico, jazz, contemporâneo. - Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Qually Fit. Tel. 11-4537-3994. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Dança do Ventre e Personal Trainer. - Shangri-la. R. Dr. Almeida, 82, Centro. Tel. 11-9820-4012. Danças do ventre, indiana, havaiana, baby class, alongamento, yoga. - Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-45263936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, danças diversas. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Ana Carolina Camargo Pereira (fisio). R. Euclides da Cunha, 333, Centro. Tel. 11-4581-1685,7156-9899. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, acne etc.) e corporal (redução de medidas, argiloterapia, massagem relaxante). - Ana Lúcia Santos. Tels. 11-3446-9636, 45264012, 8339-5728. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 11-4586-2857 e 7187-6553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação). - Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027.

Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros. - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. Rejuvenescimento facial, limpeza de pele, massagens terapêuticas, terapia das pedras quentes, reiki. Corte, coloração, regeneração, alisamentos, ondulações, depilação, manicure e pedicure. - Dalila Favareto Criando Beleza. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-45861263. Tratamentos corporais (Body Redux, Body Maximum, gordura localizada, celulite etc.), tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling de cristal etc.), depilação de chocolate com cera marroquina. - David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva. - Diva’s Hair Center. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres de São José. Tels. 11-4582-7642, 2881-7811. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação. - Estetic. R. Cuiabá, 557, Agapeama. Tel. 114527-1051. Estética facial e corporal, corte, escova, química, manicure e pedicure, unhas artísticas, designer de sobrancelhas, depilação, massagem, nutricionista, maquiagem, Dia da Noiva. - Estética Bem Viver. Av. Fernando Arens, 787, Vila Arens. Tels. 11-4526-4035, 7472-5998. Estética corporal (massagens modeladora e turbinada, corrente russa, termoterapia etc.) e facial (peeling, limpeza de pele, acne etc.). - Feminina Cabelo e Estética. R. Regente Feijó, 202, Vila Arens. Tels. 11-3446-4081, 73969838. Cortes, tintura, reflexo, depilação, estética facial e corporal, manicure e pedicure. - Hair Company. R. Baronesa do Japi, 151, Centro. Tel. 11-4523-1482. Corte, coloração, escova, escova progressiva, tratamentos capilares, manicure, pedicure, podologia, estética facial e corporal, depilação, bronzeamento, Jet Bronze. - Império da Beleza. R. Bom Jesus de Pirapora, 1.146, Vianelo. Tel.: 11-3963-8060. Hair Style, Estética Corporal e Facial, Massoterapia, Fisioterapia Dermato-Funcional, Linfoterapia, Ofurô, Designer de Sobrancelhas, Podologia, Manicure/Pedicure, Dia da Noiva. - Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Ozanan, 4.220, Ponte São João. Tels. 114816-3820 e 7389-6546. Estética corporal (gor-

MEXA-SE

dura localizada, celulite e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil, Designer de sobrancelha. - Le Ru Estética. Av. Nove de Julho, 2.101. Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais e faciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos, depilação a laser, acompanhamento nutricional, atividade física. - Luciana fisioterapeuta. R. Dr. Almeida, 190, Centro. Tel. 11-9861-0917. Estética corporal (gordura localizada, celulite, corrente russa, ultrassom, drenagem linfática manual) e facial (limpeza de pele, hidratação e nutrição, tratamento de acne). - Miss Dayse. R. Prof. Nelson Álvaro Figueiredo Brito, 222, Torres de São José. Tel. 11-4492-3122. Estética corporal e facial, manicure e pedicure, Day Spa, Dia da Noiva, Hair Style, depilação, banho de lua. - Spaço Beleza. R. Irma Traldi, 316, V. Hortolândia. Tel. 11-4582-9447. Dia da Noiva, tratamentos corporais e faciais, depilação, spa de pés e mãos, micropigmentação, maquiagem e penteados, tratamentos capilares. - Stilo Elite. Av. Antonio Segre, 560, Jd. Brasil. Tel. 11-4523-0200. Cabeleireira, manicure/ pedicure, depilação, maquiagem, Nutrição, Acupuntura, Reiki. - Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161. Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial. - Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 39630080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna).

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares. - La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure. - Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP), ou para o e-mail contato@jornalmexase.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm). A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

MEXA-SE

SAÚDE

Envelhecimento e exercício físico Paulo Roberto Bueno

envelhecimento era considerado, do ponto de vista funcional, a capacidade de adaptação homeostática perante situações de sobrecarga do organismo. Entretanto, hoje é considerado um processo fisiológico que deve ser entendido como um continuum, que começa com a concepção e termina com a morte. As mudanças trazidas pelo envelhecimento são, na maioria das vezes, conhecidas, mas não é possível afirmar se são dependentes do envelhecimento primário (nossa bagagem genética) ou secundário, este caracterizado pelos fatores externos, como alimentação, fumo, prática de atividade física, consumo de álcool e aspectos sócioeconômicos, que poderão atenuar ou prejudicar o envelhecimento. Por outro lado, a modificação ou eliminação dos fatores externos pode proporcionar uma velhice saudável, caracterizada por baixo risco de doença e de incapacidade funcional, funcionamento físico e mental ótimos e envolvimento ativo com a vida. Considerando que o envelhecimento é um processo complexo, não se pode definir um único ‘modelo de idoso’ que englobe a grande variabilidade inter-individual

existente nesse segmento etário, pois as pessoas envelhecem em diferentes velocidades e modos, mesmo sendo de uma mesma comunidade. Recomendações e orientações para a prática do exercício físico Considerando que o processo de envelhecimento ocorre em todos os órgãos e sistemas do corpo humano e que eles têm o mesmo grau de importância na funcionalidade física e mental dos idosos, uma prescrição de programa de exercícios físicos deve con-

siderar a estimulação equilibrada de todos os sistemas corporais. Assim, aspectos como postura e equilíbrio do corpo, reações e movimentos rápidos, controlados e precisos, devem ser treinados, estimulando funções neuromotoras, que devem ser ativadas tanto quanto as funções cardiorrespiratórias e músculos esqueléticos, de acordo com a capacidade funcional que o idoso apresenta, respeitando suas necessidades de manutenção da saúde e interesses pessoais. O principal objetivo da prática de atividade física para o idoso é ampliar ao máximo possível sua expectativa de vida ativa e com qualidade, promovendo a sua independência física e cognitiva, de forma que uma eventual doença ou incapacidade só se manifeste nos últimos tempos de sua vida. Paulo Roberto Bueno é professor de Educação Física, com curso de especialização no Incor-FMUSP em Reabilitação Cardíaca e curso de extensão em Cardiologia do Exercício e do Esporte do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, e proprietário da academia Bioforma – R. Alberto Costa, 500, Jd. Paulista. Tel.: 3446-0929.

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE www.jornalmexa-se.com.br

- Vida saudável - A Vitalin lança o Achocolatado Orgânico sem glúten e sem lactose no mercado nacional. O alto teor de cacau do produto agrega funções antioxidantes e minerais ao produto, além de conferir mais cremosidade e sabor. Sua fórmula sem aditivos químicos pode ser misturada com leite comum ou leite de soja, resultando em uma bebida que faz bem à saúde e agrada ao paladar de adultos e crianças. E pode ser usado para fazer bolos e biscoitos. www.vitalin.com.br - Para quem busca uma alimentação saudável e balanceada para suprir as necessidades do organismo, a MonaVie oferece duas opções de bebidas: o energético Emv, com aroma de guaraná, açaí e suco de 14 frutas (pêra, uva, banana, maracujá, pêssego, ameixa, damasco, cranberry, kiwi, blueberry, romã, blackberry, lichia e cereja), e Active, composto de açaí e mais 18 frutas, como acerola, romã, lichia, camu-camu, cranberry, além de ter colágeno hidrolisado e ser naturalmente rico em vitamina C. Eles já vêm prontos para o consumo. SAC: 0800-891-5441.

- Para pessoas que procuram uma dieta sem adição de açúcar, mas sem abrir mão do sabor, a Delakasa desenvolveu uma linha de geléias diet em oito sabores: abacaxi, ameixa, amora, damasco, goiaba, jabuticaba, morango e uva. Elas são obtidas por meio do cozimento da polpa da fruta, preservando seu sabor natural. Sua formulação não apresenta adição de açúcar e podem ser usadas para compor diversas sobremesas diet. Os produtos são aprovados pela ADJ - Associação de Diabete Juvenil. SAC: 0800-722-6510.

;

SAÚDE

;

MEXA-SE Fotos: Alex Barros

O Brasil em dança! im de ano não é só tempo de férias e de Natal. É tempo de dança, muita dança! No dia 25 de novembro, às 20h, a Academia de Música e Dança Monalisa Pizzolato fará uma apresentação de dança de encerramento do ano, em parceria com a Prefeitura Municipal no projeto Vitrine Cultural, com o tema Dança Brasil! A abertura da apresentação terá toda a beleza da ‘Aquarela do Brasil’ e a leveza e perícia das alunas do Tecido Acrobático, da professora Caroline Loturco. Haverá teatro também, sob a responsabilidade de Cláudio

de Albuquerque, do Ateliê Casarão, abordando sempre o tema Brasil. Estarão em cena índios, Amazônia, as águas, o boto cor de rosa – com solo da aluna Ellen Cristina Gomes, 9 anos, da turma de Ballet Avançado, da professora Danielle Moreno. O Futebol será o tema da apresentação das alunas do Jazz Juvenil, da professora Monalisa, enquanto a turma do Sapateado, do professor Márcio Marques, abordará as questões sociais e políticas, as condições que o Brasil vive e que nem todo mundo conhece – o Brasil da fome. Toda a graça das aluninhas do Baby Class, da professora Monalisa, estará presente em coreografia com músicas infantis. Não poderiam faltar as baianinhas, representadas

pelas alunas do Ballet Infantil, e o frevo, com a turma do Ballet Juvenil – todas alunas de Monalisa. Até o Flamenco estará presente, inserido no contexto brasileiro, com as alunas de Tatiana Hass. E o Funksambaião, você conhece? É uma remontagem de uma coreografia com sapateado e percussão corporal, com alunas do Sapateado e do Jazz Adulto, que dançarão capoeira – com o professor Mateus, de Dança de Rua, e samba. O encerramento da apresentação Monalisa não revela: “Será uma surpresa”. Mas ela garante: “Será um espetáculo alegre e contagiante, que com certeza agradará a todos”. Os ingressos podem ser adquiridos na Academia de Música e Dança Monalisa Pizzolato – R. Alberto Sai, 10, tel.: 11-4521-6082 – e, no dia da apresentação, na bilheteria do Polytheama. Não perca!