Jornal Mexa-se Novembro 2011 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Na Loja Mais Estética Jundiaí (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Workshops gratuitos (2as feiras, das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h). 21/11, Evento Especial Mais Estética; 28/11, Tratamento com Laser de Baixa Intensidade para Estética; 5/12, Body-up Tratamento Tensor para os Seios; 12/12, Terapia Gessada para Modelagem Corporal. Inf.: 11-4522-3838. - Projeto Esteticista Mão na Massa. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Aperfeiçoamento de técnicas para áreas de saúde e estética, com workshops práticos. 23/11, Curso Massagem Turbinada – técnicas para redução de medidas com rolos massageadores (apostila + certificado); 1/12, Massagem Relaxante com Óleos Terapêuticos – técnicas de relaxamento utilizando óleos essencial e vegetal. Das 13h às 18h. Pré-requisito: ser profissional de estética, fisioterapia ou massoterapia. Vagas limitadas a quatro alunos por turma. Insc.: 11-4522-3838. - Grupo de Estudos sobre qualidade de vida, a redescoberta do prazer de viver. Formação de turma (uma pela manhã e outro à noite). Encontros semanais e certificação no fim do curso. Com o psicoterapeuta holístico Marcelo Hindi. Inf.: 11-8302-2001, www.terapiaviverbem.com.br, marcelo.hindi@terapiaviverbem.com.br - Vivência no Exterior. 27/11. No Maxi Shopping Jundiaí. Promoção: Atlante Intercâmbio. Destinado a estudantes de ensino médio, universitários, graduados, profissionais em geral que queiram saber mais sobre intercâmbio no exterior. Inf.: 11-3446-4929,7321-4606, contato@atlanteintercambio.com.br - Roda de Conversa sobre Amamentação. Dias 2, 9 e 16/12, das 14h30 às 16h. Local: Gerar e Nascer Humanizado Jundiaí (R. Silva Jardim 579, Vianelo). Indicada para gestantes, mães que amamentam e tiveram boa experiência ou que estão enfrentando dificuldades. Roda informativa, com troca de experiências, dúvidas e informações. Inf. e insc.: gerarenascer.blogspot.com, gerarenascer@hotmail.com, 11-7702-7008 ou ID *89*101299. - No Espaço Célia Santucci (R. Mal. Fonseca, 69). Formação de turmas: Cabeleireiro, Unhas Artísticas, Aperfeiçoamento de Cabelo. Inf.: 114521-1363. - No Gerar e Nascer Humanizado Jundiaí (R. Silva Jardim 579, Vianelo). 03, 10 e 17/12. 9h

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-8129-7751, 6107-2324. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

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AGENDA ON-LINE às 10h - Aula gratuita experimental de yoga para gestantes (pode ser praticada em qualquer período da gravidez sem riscos para mãe ou bebê); 10h às 12h, Roda de Casais Grávidos (espaço aberto de troca de ideias e sentimentos acerca da experiência de gestar e trazer ao mundo uma criança); 14h às 17h, Curso de Preparação para o parto e maternidade (tipos de parto, como se preparar física e emocionalmente durante a gestação, parto e pós-parto etc). Inf. e insc.: gerarenascer. blogspot.com, gerarenascer@hotmail.com, 117702-7008 ou ID *89*101299. - 14o Bazar Feira de Artesanato da Malota – Beneficente ao Lar Anália Franco. 3/12, das 10h às 19h. Local: Salão de festas da Malota (Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 2.005). Presentes e decorações para o Natal. - Retiro de Carnaval 2012 (imersão total). Em São Francisco Xavier. Recepção, sexta; início das práticas, workshops e palestras, sábado pela manhã. Fechamento com celebração na terça-feira de Carnaval. Vagas limitadas. Reserva até 3/ 12, com 15% de desconto e pagamento em até três parcelas. Inf.: contato@colegiomistico.com.br - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). Formação de turmas: Penteado; Micropuntura; Depilação Egípcia; Auriculoterapia aplicada à Estética Facial e Corporal; Administração de Salão; Cosmetologia Aplicada à Estética Facial e Corporal; Maquiagem Definitiva; Depilação com Linha; Terapias Faciais Complementares; Colorimetria; Pedras Quentes; Design de Sobrancelhas; Progressiva e Escova Definitiva; Maquiagem Social. Inf.: 11-27098043, 4521-5848, 4521-5849. - Curso de Esoterismo e Espiritualidade. No Espaço Iniciático Colégio Místico. Início: janeiro/12. Duração: 11 meses, com aulas no penúltimo domingo de cada mês, das 8h às 18h. Vagas limitadas. Matrículas até 15/12. Com certificado para os participantes. Inf.: contato@ colegiomistico.com.br - Curso de Automaquiagem Básico Casual Dia e Noite. Ganhe um livreto de automaquiagem passo a passo. Na Academia da Beleza Esthetic Point (R. Rangel Pestana, 767). Inf.: 113446-7751, contato@estheticpoint.com.br - Imagens do Feminino. Às 2as, 10h às 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino. Estudos sobre o processo de diferenciação da mulher, seu corpo e seu desejo de expressão na sexualidade, no intelecto etc, a partir de textos escolhidos na produção teórica de

fissional. Às 5as, das 10h autoras importantes no Confira em às 11h30. R. Mário Borin, campo junguiano. Inf.: 11www.jornalmexa-se.com.br 500, cj 13. Coord. Denise 4522-6701, 9724-1768. Molino. Vocação, forma- Curso de Plantas Medicinais. No Centro Cultural Shangri-la. Com ção, as cenas temidas no consultório, curar ou a farmacêutica Claudia Menezes. Para profissi- não curar são alguns dos temas discutidos a partir da leitura de textos psicanalíticos e onais da área de Saúde. Inf.: 11-2936-8036. - Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saú- junguianos. Tels. 11-4522-6701, 9724-1768. - Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposende Reiashi (R. Henfil, 65). Aos sábados. Carga horária: 24h. Inf.: 11-9766-0456, 9716-9435. tados (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associ- Formação de Grupos de Estudos em Tradi- ados ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf.: 11ções Iniciáticas e Formação Integral do Ser- 4583-1190/4583-1198 (AAPJR) e 8439-0516 Ascensão dirigida, qualidade de vida e paz inte- (profa Cássia). rior. Possibilita aos participantes a aquisição de - Curso de Massagem Terapêutica com conhecimentos teóricos e práticos que proporcio- Técnicas Orientais para prof. nas áreas de Ennam o ilimitado desenvolvimento das poten- fermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: cialidades humanas. Coordenado e dirigido pelo 11-4522-7501, 9850-7625. instrutor mestre Lasak e instrutores iniciados. Inf.: - Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço 11-9820-0057, www.colegiomistico.com.br, Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf.: 11-2434contato@colegiomistico.com.br 2336, 9700-2012. - Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos. - Curso de Massagem. Na Nice Academia No Território das Artes. Com workshop de Dan- (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento ça Cigana e Curso das Mães Ancestrais com individual ou para duas pessoas. Com a masdança cigana. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390, soterapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: taooriente@yahoo.com.br 11-4587-8613. - Iniciação à Liberdade Integral do Ser. - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. Formação de turmas. Com a terapeuta Rose- No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a meire de Almeida, prof. de Hatha-yoga Luciano idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11Matheus Toledo e convidados. Autoestima e 4526-3936. autocura são alguns dos temas abordados. Inf.: - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Har11-2434-2336, 9700-2012, terapeuta@rose monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). meiredealmeida.com 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11- Contos de Fadas e Mitos – Seu Uso na 4816-1832. Psicoterapia, Arteterapia e Educação. Com a - Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525- turmas. Aulas em grupo ou individual, para adul1624, 3964-4788, 9185-1717. tos, crianças e 3a idade. Aula experimental gra- Curso de Massagem Ayurvédica Tradici- tuita. Inf.: 11-9902-0467, profa Amália. onal e Shiatsu. Com prof. Benê Camargo. R. - Orientações a Cuidadores e Pacientes Benjamin Constant, 271, Centro. Inf.: 11-9850- com Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, 7625, 4522-7501. 8o and, sl 83 (Ed. Comercial). Com Regina Hele- O Autoconhecimento através das Man- na Cruz, fisioterapeuta, perita judicial e consuldalas, Psic. Analítica e Arteterapia. Com a tora em Ergonomia. Inf.: 11-4521-6103, dra@ psicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11-4525-1624, reginahelenacruz.fst.br 3964-4788, 9185-1717. - Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. - Grupos de Estudos e Supervisão em Psi- Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11cologia Junguiana. À noite ou fins de semana. 4526-3936. Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: - Laboratório de Quadril com a bailarina 11-3446-4652. Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina - Curso de Preparação e Apoio à Gestan- (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao te. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Mar- mês, aos domingos. Três horas de aula, com tinelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi. certificado. Visa ao aprimoramento técnico para Inf.: 11-4587-8613. alunas avançadas e professoras. Insc.: 11- Ser Terapeuta - A formação do Papel Pro- 4587-8613.

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SAÚDE

Fique de bem com sua coluna! Técnica não-cirúrgica revoluciona ao incorporar tecnologia ao tratamento das patologias da coluna vertebral Dra. Silvia Canevari Barros

erca de 36% da população bra- diada para a perna/joelho/ sileira sofre com problemas na pé ou para o ombro/braço/ coluna e apenas 68% buscam tra- mão, associada à dormêntamento, segundo dados da cia, formigamento e até Fiocruz. O diagnóstico mais fre- perda de força. Outro dado importante quente é a hérnia de disco, cujo referenciado surgimento é por pesquisas muito comum médicas india partir da ca que ape quarta década nas 5% a 10% de vida. Estudos casos de dos apontam hérnia de disque, depois co são resolvidos com dos 45 anos cirurgia. Os demais de vida, iniciaobtêm resultados pose um processo degenerasitivos por meio de trativo do último tamento conservador disco da recom medicamentos e fisioterapia. Entre as gião lombar, técnicas fisioteraque pode lepêuticas disponibilizavar a sintomas como a dor, das, destaca-se a Reque pode ser construção MúsculoArticular da Coluna localizada na Dra. Silvia Canevari Barros Fisioterapeuta Responsável Vertebral (R.M.A da coluna ou irra-

de promover a descompressão das estruturas intervertebrais, graças a tecnologia, fortalece os músculos específicos que dão sustentação da coluna”, informa o fisioterapeuta Helder Montenegro, diretor do Instituto de tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral), que desenvolve o método em todo o Brasil. Coluna Vertebral), um método que associa fisioterapia manual à tecnologia americana de mesas de tração e descompressão e exercícios de estabilização da coluna vertebral. “O diferencial dessa técnica está no uso de um programa completo de tratamento que dá condições ao paciente de obter total reabilitação, dando condições de ter de volta as suas atividades profissionais sociais e esportivas, pois além

O Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral) encontra-se no Centro Especializado – Corpo & Coluna, localizado na Rua São Lázaro 197, Jd. Brasil, próximo à Av. Nove de Julho – Jundiaí. Fones: (11) 4521-2437 / (11) 8432-2437. www.itcvertebral.com.br www.corpoecoluna.com.br

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SAÚDE

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Como encontrar os óculos certos?

A revolução da consciência e a mudança do mundo

Rose Santos

Mestre Lasak

um primeiro momento é importantíssimo fazer uma boa consulta a um médico oftalmologista de sua preferência e, depois, com a receita em mãos, dirigir-se a uma óptica de sua confiança. É importante que você saiba definir ao consultor óptico a sua real necessidade: em primeiro lugar, se esses óculos serão para uso contínuo, somente para trabalho, para alguma necessidade específica, para que o óptico consiga ajudá-lo nessa escolha. Afinal, os óculos também refletem parte da personalidade do usuário, e como as tendências têm mudado muito, quanto mais informações você conseguir passar, mais acertada será a sua escolha, sem deixar, claro, de respeitar o estilo de cada um. Em relação ao tipo de rosto existe uma regra geral: as pessoas com o rosto redondo devem optar por armações mais angulares; já as pessoas com um rosto angular ficarão mais bem servidas com armações redondas. As pessoas com o rosto oval têm sorte, pois podem escolher ambos os formatos de ar-

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mação, e as com o rosto triangular ou em forma de coração serão, certamente, aconselhadas pelo respectivo óptico a optar por uma armação fina e de formato oval. Com sua receita nas mãos, o óptico também vai auxiliar na escolha das melhores lentes (as mais indicadas para sua receita), respeitando sua necessidade e o tipo de armação escolhida. É importante ressaltar que não é somente ver a questão de beleza dos seus óculos. Temos um conjunto de fatores que devem ser respeitados – o material da armação, o formato, a cor, a espessura e o material das lentes. O material também ajuda a definir o peso dos óculos e, principalmente, a qualidade das lentes que foram escolhidas, até para que o resultado final seja de acordo com suas expectativas. Rose Santos é técnica em óptica da Óticas Carol (Maxi Shopping, 11-4586-8267; Shopping Paineiras, 11-4522-0304; Centro, 11-4586-2437)

o partir do acreditar em um ideal de mundo fraterno e espiritualizado, principiamos com um passo importante nesta fantástica jornada de construção coletiva. Mas tão somente acreditar, em um mundo no qual impera o individualismo, um mundo de egos e agendas individualistas, um mundo no qual a interdependência e o bem de todos são ignorados facilmente e a todo o momento, resultará, para nós, em um sentimento de frustração e uma atitude cínica. É inegável que o nosso acreditar nos beneficia e favorece a ação ordenada. Mas isoladamente o acreditar não gerará as mudanças que tanto queremos. É necessário que associemos ao nosso acreditar em um mundo melhor, a nossa ação consciente somada à compreensão de igualdade e liberdade. E nossas ações precisarão partir de nossos corações sinceros e nossas mentes pacificadas, em um sentido de benefício comum, pelo qual todos possam usufruir da bem aventurança. Além disso, o alcance de

nossas ações está intimamente conectado ao quanto desenvolvemos nossos estados de consciência. Este é o campo da elevação dirigida. Por meio do autoconhecimento e da vivificação de princípios ensinados por meio da tradição iniciática que praticamos, tornase viável um real desenvolvimento consciencial dinâmico e potencializado, o que não só beneficia o indivíduo, como também a coletividade. Assim, ganha sentido a velha expressão: “Mede-se a si próprio, que você mudará o mundo.” Se quer participar dessa revolução consciencial, conte conosco. Subordinados a uma Tradição Iniciática de Ordem Real, oferecemos treinamento prático, e para nos unirmos basta, tão somente, a sua disposição. Lasak é instrutor e um dos idealizadores do Colégio Místico (www.colegiomistico.com.br, contato@colegiomistico.com.br)

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SAÚDE

Saúde começa pela boca! Dra. Denise F. Barbosa todos os leitores do jornal Mexase, faço um convite: visite o site de minha clínica – www.denisefb.odo.br –, que está com nova linguagem e muito mais dinâmico. Acesse para conferir! Lá, vocês vão encontrar todas as matérias que venho escrevendo para o jornal Mexa-se, além de informações relacionadas a: - Prevenção da saúde bucal, com o CHECK UP DIGITAL PREVENTIVO®, feito através de uma câmera intraoral Skycam, a mais nova tecnologia aplicada à prevenção e diagnóstico na odontologia moderna. Ela faz a ampliação da imagem de seus dentes de até 60 vezes, diagnosticando doenças em estágio ainda inicial, economizando tempo e investimento do seu tratamento, simplificando tratamentos futuros. - Prevenção das más oclusões: como prevenir e tratar com a ORTOPEDIA FUNCIONAL DOS MAXILARES os problemas de mordidas abertas, cruzadas, profundas, mau relacionamento de bases ósseas maxilares, como queixo pequeno ou grande, falta de espaço para os dentes, proporcionando harmonia no crescimento e desenvolvimento da face e da estética do sorriso. - Odontologia do sono: como a odontologia pode auxiliar no tratamento dos distúrbios respiratórios do sono, com APARELHO INTRAORAL PARA RONCO, APNEIA, BRUXISMO entre outros, evitando problemas de saúde mais graves, relacionados à saúde geral do portador desses distúrbios. Com FAQ – perguntas e respostas mais frequentes a respeito do assunto.

TERAPIA ORTOMOLECULAR

Operação verão = antioxidantes + exercícios físicos Íria Melleiro Abbas chegada dos dias com temperaturas mais altas costuma deixar as academias, clínicas de estética e consultórios lotados. Muitos vão atrás de um tratamento milagroso para deixar o corpo em forma no verão e conseguem atingir seus objetivos apenas temporariamente, mas, por quê? Porque não existe milagre, mas aprendizado para uma vida saudável. A terapia ortomolecular é um tratamento natural que previne desequilíbrios, cuida daqueles já existentes por meio de uma alimentação antioxidante e suplementos como vitaminas, minerais, aminoácidos e fitoterápicos, que ajudam o organismo a conquistar o equilíbrio bioquímico, a forma perfeita, e ensina você a não cometer os erros que alteraram, muitas vezes, não só a sua forma, como também a pressão arterial, taxa de colesterol, glicemia, ansiedade, retenção de líquidos, acnes, celulite, humor e a qualidade de sono. Se você procura um corpo bonito e saudável deve procurar um tipo de tratamento que lhe ensine a entender as necessidades do seu corpo de acordo com as suas atividades cotidianas, sua idade e seus hábitos. A terapia ortomolecular leva em consideração tudo isso na hora de montar o seu programa de tratamento. Corpo bonito tem que ser saudável de dentro para fora. Se você possui formas harmoniosas, pele bonita, cabelo e unhas fortes, é lógico que suas células estão nutridas e resistentes ao ataque dos radicais livres. Ao fazer boas escolhas nos hábitos alimentares e praticar atividade física você será mais saudável, com a autoestima e sistema imunológico fortes, afastando o mau humor, insônia, depressão e até câncer.

- Sorriso de Hollywood: em apenas duas sessões você pode ter o sorriso que tanto gostaria com o SNAP-ON SMILE, uma revolucionária solução tecnológica, rápida e muito acessível, que vai mudar a vida das pessoas em qualquer idade, que não estão satisfeitas com seu sorriso, seja por motivos estéticos ou devido a falhas ou perda de dentes. É uma prótese removível, estética, extremamente fina e resistente que se amolda e é fixada com firmeza nos dentes existentes. Sem precisar de anestesia, sem ter que fazer desgastes dentais, sem ter dor e principalmente preservando as estruturas dentais remanescentes. Para você fazer parte desse conceito de prevenção em odontologia, basta desejar, pois a saúde começa pela boca. E prevenção em saúde independe da idade. Dra. Denise F. Barbosa é ortopedista funcional dos maxilares e mestranda em DRS pela Unifesp (11-4521-9494)

As vitaminas participam dos processos metabólicos e celulares; os minerais dão força aos músculos, aos ossos e regulam o ritmo do coração; as enzimas participam de atividades bioquímicas que atuam nas atividades cerebrais, sexuais e no bom humor; os antioxidantes nos protegem contra os radicais livres. Portanto, comece incluindo no seu cardápio: - Chá verde: possui substâncias antioxidantes e termogênicas e aceleram o metabolismo. - Frutas vermelhas: são antioxidantes e fortalecem e protegem as células. Isso também é válido para o uso do urucum que, segundo estudos publicados, possuem substâncias anticancerígenas, diminuem o colesterol, a glicemia e minimizam os efeitos colaterais da quimioterapia. - Sementes oleaginosas: reduzem o colesterol, a inflamação das células, ajudam na recuperação dos músculos e melhoram a defesa do corpo. - Folhas verdes escuras: antioxidantes e desintoxicantes, ricas em fibras, melhoram a absorção dos carboidratos e o funcionamento do intestino. A grande procura e o interesse por alimentos antioxidantes e funcionais faz com que as pessoas procurem tratamentos mais naturais como a terapia ortomolecular, que oferece uma opção saudável para proteger o organismo, para emagrecer ou ainda para ser associado a tratamentos estéticos. Íria Melleiro Abbas (CRT 31 673) é terapeuta ortomolecular e bacharel em biologia/Unesp. Saiba mais: 11-4521-6307, 4586-5746

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SAÚDE

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Sensibilidade dentária Dra. Bruna Carleti

ensibilidade dentária é um problema que afeta 25% da população adulta. Ela resulta de uma irritação dos nervos do dente e é caracterizada por dor aguda e repentina em um ou mais dentes, podendo ser evidenciada pelo consumo de alimentos muito gelados ou quentes, ou pela pressão na mordida. As principais causas da sensibilidade são: - Escovação incorreta (com muita força) e uso de cremes dentais muito abrasivos - Retração gengival - Bebidas ácidas (que causam erosão do esmalte e exposição da dentina) - Bruxismo - Aparelhos ortodônticos - Clareamento Após a descoberta ao problema, o importante é procurar um dentista para que ele possa encontrar uma solução eficaz. Hoje, existem muitos tratamentos que auxiliam nesse problema, como: - Aplicação de verniz de flúor nas áreas

expostas - Aplicação de flúor de alta concentração (gel ou espuma) - Aplicação de agente fixador (para impermeabilizar) - Laserterapia Como coadjuvante no tratamento, o paciente tem que ter alguns cuidados especiais em casa: - Escovar corretamente os dentes (sem força excessiva) - Usar escovas de cerdas bem macias - Usar creme dental pouco abrasivo (e de preferência especialmente formulado para dentes sensíveis) - Usar creme dental ou bochechos de alta concentração de flúor para ajudar fortalecer a superfície dos dentes (prescrito pelo dentista) Ignorar os dentes sensíveis ou tentar tratálos sem a ajuda de um dentista pode levar a outros problemas de saúde bucal! Consulte sempre seu dentista. Dra. Bruna Carleti é cirurgiã-dentista (11-4533-1771)

O verão já está chegando e a academia Villa’s Gym vem com tudo! Carlos A. Villa

gora contamos com uma sala ampla para aulas. Para começar com chave de ouro: aulas para melhor idade, fitness, balé, muay-thai, jump, abdômen, ritmos e axé! Além de lanchonete com deliciosos sucos, vitaminas, lanches naturais e muito mais. Contamos com total infraestrutura para musculação e condicionamento físico, ambiente agradável, aparelhagem completa e professores qualificados. Venha nos conhecer, estamos na travessa da Avenida dos Imi-

grantes, à Rua Anísio Sales Bueno, 136, Colônia, tel. 114526-2380. Comece a se preparar para o verão! Indique três pessoas e ganhe um mês de academia grátis! Para mais informações acesse o site: www.academiavilla.com.br. Academia Villa’s Gym: saúde e qualidade de vida! Carlos A. Villa é proprietário e professor da academia Villa’s Gym

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SAÚDE

Aprenda artes marciais sem sair de casa

Dores nas costas? Viva bem com sua coluna, fazendo quiropraxia

falta de tempo é estilos mais famosos uma realidade em de arte marcial”, connossos dias. Sair de ta Marcelo. E toda escasa envolve riscos e sa experiência do progastos. Aprender arte fessor ajuda a identimarcial no conforto do ficar o que espera o seu lar é possível, ainaluno na rua e como da mais quando o seu se livrar dessas situatreinamento é fácil e ções com facilidade. eficiente, com resultaA aula é personalizados logo na primeira da e procurada tamaula. bém por empresários. Quem garante é o O aluno diz o que professor Marcelo, faiquer aprender e Marxa preta de tae kwon celo monta a aula condo, que treinou por 30 forme sua necessidaanos várias artes marde. Exemplo: defenciais, como a israelender-se em área urbase, russa, japonesa, na, defender-se de archinesa, coreana e mas, treinamento estailandesa, além de pecífico para mulhecombate com facas e res etc. “Existem auMarcelo: fácil aprendizado e armas alternativas, e las específicas para resultado imediato trabalha há 20 anos na cada caso”, explica área de segurança, sendo também responsá- ele. “Os temas são infinitos.” vel pelo treinamento de defesa pessoal de O professor Marcelo oferece arte marcial instituições de segurança de Jundiaí e região. urbana no horário que convém ao aluno, miSegundo ele, não é preciso ser forte nem nistrada por profissional experiente, resultater super-habilidades para aprender. “As au- do imediato e fácil aprendizado. Mais inforlas são muito procuradas por mulheres, de- mações: tel. 11-7157-7525, kmarcelok@ vido à sua eficiência, e são baseadas nos bol.com.br.

Prof. Carlos Augusto Migliorini

rofissão na área da saúde, a quiropraxia se caracteriza por utilizar abordagem manual específica e indolor, sobretudo nos segmentos articulares. Por meio dos recursos quiropráxicos é possível identificar hipomobilidades que, se não tratadas, ao longo do tempo podem gerar um desgaste precoce da região afetada. Uma vez encontrada essa restrição, em quiropraxia denominada subluxação, manobras específicas devolvem a mobilidade normal e promovem liberação do sistema nervoso. Atitudes do dia a dia como pegar um peso numa posição incorreta, um simples escorregão, a postura errada na execução de uma tarefa ou até mesmo no descanso, uma sobrecarga pela prática de um esporte podem afetar negativamente a saúde do sistema osteomuscular de crianças a idosos, e mesmo que não haja dor é possível existir um processo de restrição da mobilidade e ser necessária uma intervenção de quiropraxia. O atendimento ocorre por meio de uma avaliação geral e minuciosa para que possamos buscar compreender a causa do problema e, a partir de então, são aplicadas mano-

bras específicas para a restauração da saúde plena. Uma das vantagens da quiropraxia corresponde à relação custo x benefício, visto que o tratamento em alguns casos ocorre em uma ou duas sessões, ou mesmo num caso crônico o andamento do tratamento possui um intervalo quinzenal e/ou mensal entre as sessões, o que torna a quiropraxia bastante acessível. As principais indicações são: torcicolo, cervicobraquialgia, dores nas costas, lombalgia, dor ciática, dores em membros superiores e inferiores, tendinites, protrusão discal, hérnia de disco, dores articulares. Associada à quiropraxia encontra-se a orientação postural e exercícios personalizados que ajudam nossos clientes na melhora da saúde e da qualidade de vida. Prof. Carlos Augusto Migliorini é mestrando em ciências da saúde (Unifesp Escola Paulista de Medicina), especialista em fisiologia do exercício, educador físico e quiropraxista. Membro da Associação Nacional de Quiropraxia. Consultório: R. Bela Vista, 374, Jundiaí (atendimento com hora agendada pelo tel. 11-9545-9133)

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SAÚDE

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Tecendo contos de fada

Nova metodologia promove um aprendizado eficiente na natação infantil

Tereza Cristina Daud

s histórias podem restaurar o significado da vida, seja para a criança ou para o adulto. Um conto como o de João e Maria, por exemplo, pode trazer alívio e esperanças para crianças vítimas de negligência familiar e para pais que convivem com a falta de perspectiva profissional. Neles, o bem e o mal presentes na vida real estão personificados e, quando se identificam, têm a chance de, mesmo que inconscientemente, reestruturar seus devaneios ou problemas psicológicos com elementos encontrados nas histórias. Tornamse medicamentos que promovem a criação de imagens libertadoras do inconsciente. Libertam os fantasmas! Contos de fada, mitos e lendas são usados como facilitadores da expressão por várias linhas terapêuticas, mas que, para povos antigos, já era uma prática utilizada com finalidade de “curar” a alma ou “introduzir novos ciclos na vida dos indivíduos, atuando como ritos de passagem entre etapas de amadurecimento de suas vidas”. Contar uma história com o coração é uma forma de afagar a alma. Nossos ouvidos ficam tão atentos quanto nosso inconsciente que se alerta buscando nossa identificação com determinadas situações que estão sen-

do narradas. Imagens carregadas de simbolismos são ativadas. Essas imagens são “fios condutores do propósito do trabalho” e cabe ao arteterapeuta (profissional com formação e habilidades específicas), permitir que esses conteúdos sejam reconhecidos e expressos através da arte, seja dança, música, teatro, pintura, escultura etc, dando uma concretude, uma forma à imagem evocada, tendo com isso a possibilidade de ajudar o paciente a re-elaborar o que é necessário. A arteterapia atua na melhoria da qualidade de vida de pessoas ou grupos em diferentes contextos, em diferentes momentos existenciais, ao colocar os diversos recursos vivenciais e expressivos para facilitar o reconhecimento e desenvolvimento de potenciais e o autoconhecimento. Para ver é necessário abrir os olhos da alma! Tereza Cristina Tecchio Daud é psicóloga clínica, hospitalar e arteterapeuta, e atende pessoas de todas idades. Consultório: R. Crescência Culturato, 55B (ao lado do Hospital Sta. Elisa), Jundiaí. Tels: 11-3964-4788, 4525-1624, 9185-1717, www.psiarteterapia.com.br

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Marcia Jordão Santos

academia CNM Sport Center sempre ofereceu um ambiente favorável para a prática de várias modalidades, possuindo boas instalações nas áreas de fitness, musculação, piscinas aquecidas e tratadas com ozônio, estacionamento e ótimo atendimento. Com o objetivo de melhorar cada vez mais o atendimento aos alunos trouxe para Jundiaí uma nova metodologia para a natação infantil. Trata-se da Metodologia Gustavo Borges, nome que, por si só, já diz tudo, pela sua história como atleta da natação brasileira. Com esta metodologia, muitas vantagens foram alcançadas, possibilitando uma harmonia entre pais, professores, crianças, e um maior rendimento das aulas, sem perder o que, em nossa opinião, é o mais importante: o bem-estar da criança. Entre os vários itens positivos da metodologia podemos citar: níveis separados de maneira clara e com objetivos específicos a ser atingidos; aplicação de avaliações periódicas como uma forma objetiva do professor saber qual é a etapa que deve ser trabalhada, deixando de lado a subjetividade; maior participação dos pais nas aulas de seus filhos, pois eles recebem o resultado do aprendizado do seu filho através de pontuação dos exercícios; maior entrosamento entre pais, professores e cri-

anças, que estão em contato permanente. A Metodologia Gustavo Borges promove um aprendizado eficiente e, o que é o mais importante para todos nós: as crianças aprendem de uma maneira lúdica, divertida, sendo sempre motivadas a evoluir para uma nova etapa. Com o trabalho podemos observar que os pais sentem-se ainda mais seguros e confiantes, pois sabem que seus filhos estão sendo bem orientados. Fica aqui o convite para quem deseja conhecer essa maneira gostosa e objetiva de nadar: venha conhecer a academia e agendar uma aula teste. Essa visita pode ser feita em qualquer uma das duas unidades do CNM: Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, Estrada da Malota, tel. 11-4582-5233, e R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio, tel. 11-4492-2258. Marcia Jordão Santos é coordenadora de natação do CNM Sport Center

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SAÚDE

Yoga para gestantes Thiana Andreotti Ferrarezi star grávida é um momento delicado e muito especial, mas é também uma enxurrada de hormônios que percorrem o corpo. Durante nove meses o corpo vai se modificar dia após dia, vivenciará situações novas e ainda terá que aprender a lidar com as frequentes alterações de humor. É importante que a grávida se ocupe mais com a sua saúde e com o seu bem- Marcela Cuccia: vínculo com o bebê e equilíbrio emocional estar em geral, evitando aborrecimentos, pois tudo o que a mãe faz, pen- preparação para o parto (dando ênfase na sa e sente tem influência sobre o bebê, e é região pélvica); fortalece e alonga a muscucapaz de se refletir nele por toda a vida. latura; trabalha a região peitoral, ajudando na A gestante pode proporcionar ao seu filho preparação dos seios para a amamentação; uma vida intrauterina paradisíaca. Basta pre- fortalece o assoalho pélvico e o períneo; auparar-se adequadamente para ter uma boa xilia na postura, aliviando e sanando dores gravidez, cuidando da parte física e buscan- nas costas; alivia prisão de ventre e gases; do equilíbrio emocional e paz interior. ajuda no equilíbrio hormonal e dá mais equiO vínculo entre pais e filhos começa bem líbrio emocional; desenvolve consciência antes do nascimento. Já na barriga da mãe, corporal; é um momento especial de coneo bebê vai ficando cada vez mais ligado aos xão consigo mesma e com o bebê; traz mais estímulos que vêm de fora. É fundamental consciência do desenvolvimento do novo ser; que ela (e o pai também) estabeleça desde diminui a ansiedade; reduz o estresse; relacedo uma integração com o filho no plano xa profundamente; autoconhecimento; profísico, emocional e energético. O yoga para porciona gestação, parto e pós-parto mais gestantes possibilita tal vínculo. Alguns obs- saudáveis e tranquilos. tetras recomendam a prática de atividade fíO Espaço Gerar e Nascer Humanizado sica somente após o término do primeiro tri- Jundiaí oferece aulas individuais ou em grumestre, mas o yoga na gestação, com acom- po de até quatro pessoas. As aulas são perpanhamento, pode ser iniciado assim que se sonalizadas para cada gestante, de acordo descobre a gravidez, respeitando as carac- com suas necessidades individuais e períoterísticas individuais e o tempo de gestação. do da gestação, não havendo restrição em Yoga é união do corpo, mente, emoção e sua prática. E após a chegada do bebê, a espírito e exige uma espécie de “revolução” mamãe pode retornar à sua prática através em relação ao plano energético. É como se o do baby yoga – a mãe faz as atividades coryoga dissesse à futura mamãe: redirecione porais e o bebê a acompanha, sendo incluía energia que estava voltada para o exterior do em algumas posturas. para o interior de si mesma. Benefícios da yoga na gestação: melhora Thiana Andreotti Ferrarezi é doula e o equilíbrio físico e emocional, a circulação professora de yoga (11-6054-1180, sanguínea e linfática e a respiração (traz gerarenascer@hotmail.com, melhor oxigenação para o bebê); ajuda na gerarenascer.blogspot.com e adaptação ao novo eixo de gravidade e na partonaturaljundiai.blogspot.com)

O resgate do prazer de viver: uma abordagem holística Marcelo Hindi ivemos em uma sociedade de consumo e é inegável que nossas motivações se dirigem aos valores predominantemente materiais. A realização está associada à posse, ao status e, nesse sentido, o indivíduo pode ser valorizado, definido pelo que consome. A ilusão de separação do ser humano em sua multidimensionalidade leva a uma tentativa de satisfação das falsas necessidades, de acordo com cada aspecto da vida – afetivo, material, espiritual e social – de modo fragmentado, superficial e imediatista. E, desse modo, um sentimento de instabilidade, de insegurança, de carência de sentido se instala na vida das pessoas. Por isso, por mais que o sujeito se esforce para sentir prazer, mais a insatisfação se apresenta. É como correr em direção de uma miragem. Solidão, autoestima baixa, ansiedade, medo, desconfiança, falta de sentido para a própria vida, compensações nocivas ao desprazer são desafios muito frequentes que se somam à percepção de que a vida, assim como o tempo, escorre pelos dedos. Nesse sentido, objetivamos estimular o entendimento do “estar” no mundo para “ser” no mundo, por meio do vislumbre de uma proposta de transformação, com vista a uma vivência mais humana, integral e realizado-

ra. Esse é o papel da abordagem holística, que vê o homem em sua totalidade, como um ser integral, de modo que cada parte só faz sentido se for compreendida no todo. Desse modo, o autoconhecimento dirigido sob a perspectiva holística proporciona o resgate da autonomia, do prazer de viver, da segurança e da estabilidade emocional, levando-se em conta as potencialidades inerentes a cada pessoa. O benefício que a visão holística proporciona se estende para o todo social, afinal, quando o sujeito se sente em paz e satisfeito, se percebe de modo nutritivo inserido em seu contexto, e uma saudável percepção do “eu” é a base para uma saudável descoberta do “outro”. Experienciar a beleza e a harmonia da vida em sua totalidade, com habilidade e desenvoltura para lidar com os desafios que eventualmente se apresentam, sentindo força, motivação e entusiasmo, além de oferecer uma crescente consciência do eu, abre caminho para a integração e a experiência criativa e madura de felicidade. Marcelo Hindi é psicoterapeuta holístico (11-8302-2001, www.terapiaviverbem.com.br, terapias@terapiaviverbem.com.br)

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SAÚDE

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Implantes dentários, a evolução da saúde bucal

Microfisioterapia, você conhece?

perda total dos dené uma técnica nova e, tes traz consequênem seus mais de 20 cias que muitos descoanos, evoluiu de forma nhecem: perda da harsurpreendente, afirma o monia muscular (parece dr. Luiz A. Pierami, esque o rosto ‘cai’), conpecialista em Implantosequente aumento de dontia e responsável rugas, dificuldade de pelo Centro Odontolómastigação, riscos de gico de Implantes (Ed. doenças devido à baixa Nino Plaza, cjto. 45, 4o qualidade de nutrição, andar, 11-4521-3288). dificuldade em falar. O “O processo é hoje uso da dentadura pode rápido e eficiente”, afircausar ferimentos, com ma o dr. Pierami, que risco de infecção, exige trabalha com os implanreadaptação constante, tes da empresa suíça Straumann (ITI Dental o usuário fica com meDr. Pierami: processo é do de perdê-la ou de que Implant System), que rápido e eficiente ela caia e, pior, há prerevolucionou a Implanjuízo de toda a estrutura facial. todologia com a superfície SLA Modificada E mais ainda: no caso da perda total ou de (SLA Active), que tem maior área de intealguns dentes, ocorre perda óssea decorrente gração com o tecido ósseo, permitindo uma da falta de estímulo da mastigação. Com ela, osteointegração mais rápida. Com isso, o surgem mais problemas, que os métodos tempo de tratamento diminuiu de sete meconvencionais de substituição de dentes ses para seis a oito semanas (dependendo (pontes parciais ou dentadura total) não são do caso), com ótimos resultados estéticos e capazes de impedir, pois não substituem a funcionais por longo prazo. Além disso, o traraiz do dente. tamento é menos invasivo, minimizando o É por esses e muitos outros motivos que desconforto e com um único procedimento os implantes são considerados a melhor op- cirúrgico. ção para a substituição de dentes. Eles Tanto no caso de perda parcial quanto na substituem as raízes dos dentes perdidos e perda total de dentes, este sistema permite formam uma base segura para a recoloca- uma reabilitação estética e funcional total, ção de dentes similares na aparência, sen- afirma o dr. Pierami, e com garantia de qualisibilidade e função. A Implantodologia não dade da empresa suíça.

Fernanda B. Beldi, Jaqueline T. S. Martin e Giuliana C. Di Gangi

om tantas novidades na área da saúde, estamos trazendo para Jundiaí uma técnica francesa de terapia alternativa, que visa uma melhora integral do ser humano: a microfisioterapia. É um tratamento com base na embriologia, filogênese e física quântica. A pele e o sistema nervoso são formados a partir do mesmo grupo celular, o ectoderma, existindo assim uma comunicação entre o corpo e a mente. A técnica é realizada através de micro palpações na pele, procurando bloqueios, e reinformando o corpo sobre a origem e identidade do agressor. Assim, o corpo poderá acionar os mecanismos de autocura. A microfisioterapia é indicada para qualquer pessoa e auxilia no tratamento de dores, problemas emocionais, como depressão e ansiedade, enxaquecas, doenças autoimunes, distúrbios do sono, alergias, problemas escolares e até mesmo na prevenção de patologias. Na PhysioSaúde, essa técnica é realizada pela dra. Silvia Dall’Oca, professora de pósgraduação de Microfisioterapia no Brasil. Além disso, a clínica conta também com uma equipe treinada com fisioterapeutas e médicos especializados e capacitados para que você esteja de bem com seu corpo e sua mente. Temos studio completo de pilates, com exercícios de solo e aparelhos, e aula realizada somente com dois alunos por tur-

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ma – agora também planos trimestrais. Na área da fisioterapia dermatofuncional (estética), os tratamentos corporais são realizados com vacuoterapia, endermoterapia, ultrassom, massagens modeladora, drenante e drenagem infática. Na fisioterapia neurológica, a reabilitação utiliza exercícios funcionais que promovem a recuperação ou aprimoramento dos movimentos perdidos devido a lesões tanto no sistema nervoso central (derrames ou AVE) quanto no periférico (hérnias discais ou neuropatias, por exemplo). A clínica também oferece tratamento para dores e disfunções posturais com RPG (método Souchard – avançado), terapias manuais, incluindo a quiropraxia, acupuntura médica e reabilitação neurológica para todas as idades, objetivando ao máximo a melhora da qualidade de vida. Fernanda B. Beldi, Jaqueline T. S. Martin e Giuliana C. Di Gangi são fisioterapeutas da PhysioSaúde (Av. Comandante Videlmo Munhoz, 91, Anhangabaú, tel. 11-2709-6788)

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SAÚDE

Pilates não tem idade! Raquel Dolce Fraga

oi-se o tempo em que restavam aos avós atividades pacatas, como tricotar e jogar gamão. Hoje, eles estão cada vez mais ativos, levando vantagem sobre muitos garotões por aí. Não é à toa que a melhor idade venha aderindo em massa ao pilates, programa de condicionamento físico que proporciona múltiplos benefícios. O praticante pode, simultaneamente, trabalhar a flexibilidade, ativar a consciência corporal e ganhar massa muscular. A atividade é de baixo impacto e personalizada, já que as turmas costumam ter, no máximo, quatro alunos. Com a idade, as pessoas tendem a perder o equilíbrio, ficam com medo de cair e acabam restringindo seus movimentos. Os exercícios são pensados de forma a ajudar a superar os desafios de cada um. Aos poucos, recupera-se a confiança. Outra vantagem é que os treinos simulam atividades do dia a dia. Os movimentos têm enfoque funcional: o aluno aprende a se sentar de maneira correta, a agachar, enfim, a realizar as funções normais, conquistando um corpo que execute bem essas funções. Para as crianças, nos dias atuais, o modo de brincar mudou bastante com relação às nascidas nos anos 70 e 80, por exemplo. Nessa época, as brincadeiras, como queimada, pular corda, amarelinha, pique pega, eram estimuladoras físicas para as crianças. Hoje em dia, elas ficam presas a videogames e computadores e, com a evolução das TVs a cabo, são capazes de ficar 24 horas antenadas nos diversos canais. Como resultado dessa mudança de atividades, temos

Atendimento nutricional e controle da ansiedade Angela Giacomelli Stel

aparecimento de dores lombares, crianças cada vez mais frágeis a doenças e mais suscetíveis a fraturas ósseas. Mas não foram só as maneiras de brincar que mudaram. Os modos de se exercitar também tiveram alterações radicais e, devido a isso, o pilates tem aparecido como uma alternativa interessante de exercício físico. Alguns dos benefícios da prática de pilates para crianças: melhorar as posturas cifóticas (corcunda) e escolióticas (coluna em S), comuns nesta idade; refinar a coordenação motora; disciplinar corpo e mente; ganho de equilíbrio; equilibrar os alongamentos e as forças musculares; harmonizar as cadeias musculares, evitando enfermidades futuras; minimizar o desconforto do estirão de crescimento. Raquel Dolce Fraga é professora de pilates e dá aulas em seu estúdio, à Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 1.033, Anhangabaú (11-4521-2138, 9821-1098, ID:55*99*3096)

ansiedade, quando não controlada, provoca uma bagunça nas emoções, desencadeando uma sensação de mal-estar e, muitas vezes, ataques de gula, comprometendo todo um processo de emagrecimento. Para aliviar os sintomas provocados pela ansiedade, além dos alimentos que atuam diretamente no organismo, aumentando os níveis de serotonina e reduzindo esses sintomas, é importante o acompanhamento psicológico, pois ele auxilia no crescimento emocional e mudança nos padrões de comportamento. Assim, a NutriEstética oferece atendimento nutricional e controle da ansiedade, com atividades propostas em grupo, com encontros semanais

que serão realizados com, no máximo, seis pessoas (homens e mulheres de todas as idades), de manhã, tarde e noite. Os grupos serão formados por faixa etária, de acordo com a procura. Para participar dos encontros você poderá agendar sua avaliação individual com as profissionais, que encaminharão você para o grupo que melhor se encaixar no seu perfil. A partir daí, começa o acompanhamento nutricional e psicológico. Agende já sua avaliação gratuita! Nossos telefones: 11-3446-4651 e 7187-6553. Angela Giacomelli Stel é nutricionista e esteticista

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Depressão e a terapia cognitivo-comportamental Ana Paula Cavallare

depressão causa um grande impacto na vida das pessoas, sejam elas pacientes ou seus familiares. Ela compromete diversos aspectos na vida do indivíduo, sejam pessoais, sociais ou no trabalho. Várias situações podem dar início à depressão, tais como: perda de um ente querido, rompimento afetivo, estresse póstraumático, assédio moral, entre outros. Diferentemente da tristeza, que é algo natural em determinados momentos da vida, a depressão traz, além da tristeza, vários outros sintomas, entre eles, humor deprimido ou irritável, baixa motivação para realização de atividades, insônia, dificuldade de concentração, pensamentos sobre morte e suicídio. O paciente com depressão acredita que as coisas estão sempre piores do que estão na realidade. Constantemente apresenta pensamentos negativos, considera-se inapto e possui uma visão negativa do futuro. Para a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o deprimido elabora sua experiência de forma negativa e antecipa resultados desfavoráveis para seus problemas. Ela compreende a depressão como algo decorrente das próprias cognições e esquemas cognitivos disfuncionais. Os pacientes com depressão apresentam distorções cognitivas, ou seja, erros sistemáticos na percepção e no processamento

de informações. Essas distorções ocorrem devido às regras e crenças que são adquiridos ao longo da vida do indivíduo com depressão. A TCC vai atuar na modificação dessas crenças e comportamentos que atuam nos estados de humor. Um grande ponto da TCC é a participação ativa do paciente durante o tratamento. Existem três pontos importantes na TCC: o foco nos pensamentos automáticos, foco no estilo da pessoa relacionar-se com outros e mudança no comportamento, a fim de haver um melhor enfrentamento da situação problema. O processo da TCC fornece ferramentas para que o indivíduo possa fazer uma reavaliação das suas regras e crenças, suas interpretações e percepções negativas. A ideia é que a pessoa não se perceba mais como a “vítima” da situação, mas como responsável pelas mudanças e na obtenção de resultados positivos. A depressão pode ocorrer em qualquer idade, sexo e nível social. O importante é ter o acompanhamento psicoterápico. Ana Paula Cavallare (CRP 06/85411) é psicóloga clínica e hospitalar, especializada em psicologia cognitivo-comportamental (ap.cavallare@yahoo.com.br, 11-8450-8191)

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Óculos terapêuticos e exercícios só trazem benefícios para o seu usuário Tânia A. Barberini

omercializo e faço uso há mais de cinco anos dos óculos terapêuticos, e constatei que o boca a boca é a nossa maior divulgação, pela experimentação, pela comprovação! Sou adepta dos bons produtos alternativos. Os óculos Yoga para os Olhos não têm contraindicação, receberam o uso livre do Ministério da Saúde, são indicados para problemas como miopia, astigmatismo, hipermetropia, estrabismo, presbiopia, glaucoma, catarata, fotofobia, retinopatia diabética, vista fraca, ceratocone, degeneração macular. Quando você passa a usar regularmente os óculos, reduz o seu cansaço visual, a sonolência e aquela dor de cabeça provocada por longos períodos em frente ao computador, videogame, televisão, e outros distúrbios oculares. Com os óculos você faz a ginástica passiva e com os exercícios que estão no livreto que acompanha o produto, a ativa. São três pilares essenciais: o foco, piscar e movimento. Sempre insisto no kit, pois fazendo os exercícios, além do uso dos óculos, aumentam ainda mais as suas chances de recuperação. O seu objetivo vai ser alcançado por meio do uso diário. Posso falar com razão de causa por ter usado e não ser mais dependente dos óculos de grau: zerou o astigmatismo, não tenho mais fotofobia e miopia. Muitas pessoas que me conhecem já constataram que eu não uso mais óculos de grau.

Sobre a matéria veiculada no Fantástico, ela foi mais focada em um folheto de divulgação no qual o cidadão colocou milagres que não acontecem, como curar conjuntivite e terçol. Do nosso livro consta apenas o que é real – exercícios do Meir Sheneider, pesquisa do dr. Willian Bates (o inventor do método), depoimentos verídicos de oftalmologistas e terapeutas que já trabalham com o método. Ao contrário do que se esperava, a matéria aguçou ainda mais a curiosidade das pessoas em conhecer os óculos e constatar a sua veracidade. Ainda mais pelo depoimento deles mesmos, sobre enxergar bem quando se coloca os óculos com lentes reticuladas. O resto é problema de quem recebeu o aviso de propaganda enganosa, o que não foi o nosso caso, pois trabalhamos com o objetivo de oferecer o melhor e não apenas o de vender! Os óculos ajudam, sim, a descansar, relaxar, melhorar os olhos irritados e a visão. Com o passar do tempo você vai até deixar de usar os óculos com grau (se houver disciplina quanto ao seu uso). Venha conhecer e experimentar! Assim, poderei tirar todas as suas dúvidas a respeito dos óculos, sem compromisso de compra. Tânia Barberini é representante dos óculos terapêuticos Yoga para os Olhos em Jundiaí e região (11-4587-1951, taniabarberini@hotmail.com)

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SAÚDE

Agatha, sua amiga do peito Um sorriso branco e brilhante Dra. Regina Helena Cruz com o clareamento a laser

epois de alguns anos trabalhando na área de fisioterapia, em oncologia para mulheres com câncer de mama, notei a necessidade de criar um espaço com novos produtos para a mulher recémoperada. O objetivo da reabilitação pós-mastectomia não se resume apenas ao retorno o mais rápido possível às atividades anteriores à cirurgia ou sua integração psicossocial à sociedade, mas, sim, proporcionar a retomada de sua autoestima, além de oferecer todo o suporte necessário nessa nova etapa de vida. Num ambiente calmo e acolhedor, a mulher contará com orientações sobre o uso de próteses, lingeries, maiôs, turbantes etc, respeitando o seu biótipo e o tipo de cirurgia à qual foi submetida. Sempre com atendimento individual e personalizado para que ela escolha os produtos com calma. A Agatha dispõe de uma grande variedade de modelos de próteses de silicone e outros materiais, bem como vários modelos, cores e tamanhos de lingerie para dia e noite, várias opções de maiôs de lycra e, também, maiôs de helanca para atividades em hidro-

Dra. Elisabete Thomaz ocê pode conseguir um sorriso branco e brilhante graças ao clareamento dental a laser. O tratamento começa com uma limpeza nos dentes e polimento com a pasta Diamond, e após a sessão o paciente já nota o brilho intenso nos dentes e uma aparência de limpeza. É preciso ressaltar que o paciente precisa ter boa higiene bucal e fazer escovação correta para que o tratamento apresente bons resultados. E, durante a consulta, ele receberá orientação sobre quais os alimentos que são apropriados para consumo, que não tenham corantes ou conservantes, e quais as técnicas que evitarão o escurecimento dos dentes novamente. Será feita, também, avaliação da gengiva e das restaurações, e posterior troca, se necessário, das amálgamas por resinas de alta carga que, além de deixar a aparência uniforme em relação à coloraDra. Elisabete: você, mais feliz, com ção dos denum sorriso branco e brilhante tes, são melhores para esculpir e permitem melhor oclusão. Para crianças fazemos aplicação de selantes e flúor em espuma, nos sabores tuti-fruti, chocolate e morango. Fazemos, também, placas de mordida para problemas de ATM e clínica geral. Aproveite as promoções de outubro e novembro.

terapia e natação, saídas de praia, chapéus. Também tem turbantes, lenços e faixas de vários modelos e cores, e muitas outras novidades, com o intuito de que a mulher tenha sua autoestima de volta, com elegância, beleza e conforto. Além da loja Agatha, a mulher poderá contar com a reabilitação física (fisioterapia em oncologia): exercícios terapêuticos, massagens relaxantes pós-cirúrgicas, drenagem linfática pós-mastectomia (linfedema membros superior/inferior), atendimento domiciliar pósmastectomia (exercícios, orientações), palestras sobre indicação de próteses, soutiens, maiôs, turbantes etc. Venha nos fazer uma visita sem compromisso! É preciso, somente, agendar dia e horário para conhecer nossos produtos: R. Eduardo Tomanik, 385, 8o, sl-83, tel.11-4521-6103. Saiba mais: www.reginahelenacruz.fst.br. A dra. Regina Helena Cruz é fisioterapeuta, com pós-graduação em RPG, Saúde da Mulher e em Fisioterapia em Oncologia

Conquiste um novo sorriso!

A dra. Elisabete Thomaz é cirurgiã-dentista e atende à Rua do Retiro, 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9706-4520

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SAÚDE

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MEXA-SE

Purifique-se através do yoga Dor na coluna. O que fazer? Bete Magoga

s melhoras pela prática do yoga são muitas, entre elas, saúde e autoconhecimento, mas tudo leva a uma consequência inevitável – a purificação do nosso corpo e mente. Podemos nos intoxicar respirando o ar poluído pelos estímulos de sentimentos negativos, como raiva, medo, tudo que colocamos para dentro por meio de emoções guardadas. Traumas vivenciados, pensados ou sentidos são guardados na memória do nosso corpo e criam tensões que prejudicam nosso corpo e órgãos. Se estivermos assustados e com medo, nossa respiração fica entrecortada e, quando estamos com raiva, ficamos tensos e sufocados. A respiração livre é excelente para serenidade física, mental e emocional, manifestada com o passar do tempo, e que está conectada com a nossa saúde. O yoga respeita nossas diferenças físicas e mentais. Os melhores mestres de yoga têm

Aline Cristina Longhini Alberti a capacidade limitada, ou algum problema crônico, mas ensinam às pessoas bem dotadas fisicamente o caminho do aperfeiçoamento. Dependendo de suas limitações, todos podem praticar yoga, sendo orientados e conhecendo seus limites. A prática exige paciência e persistência. Seja paciente com você, melhorando sua flexibilidade, circulação sanguínea e oxigenação, aumentando os níveis de energia, acalmando a mente com pensamentos claros, gerando autoconfiança e autoestima, melhorando o estresse e a ansiedade.

Bete Magoga é professora de yoga, yoga ball (pilates solo), reiki, yoga para 3a idade e para todas as idades. Desconto para a Faculdade de Medicina, Clínica Tibiriçá e Apae (R. Bento Pires, 105, ao lado da Av. Samuel Martins, Vila Arens. Tels.: 11-9861-8753 e 3964-4644)

dor nas costas é uma das doenças crônicas mais comuns entre os brasileiros e, também, a menos tratada, apesar de ser percebida precocemente. A Organização Mundial da Saúde estima que 80% a 90% da população mundial sofrerá ao menos um episódio de dor nas costas na vida. Entre as principais causas estão fraqueza muscular, compressão ou inflamação de nervos, ossos, vísceras, articulações, má postura e obesidade. Crônica ou aguda, elas têm inúmeras causas e, muitas vezes, um diagnóstico extremamente complicado. Enquanto as dores agudas passam em semanas, as dores crônicas, que duram por mais de três meses, podem incapacitar uma pessoa até para o trabalho e atividades mais simples. A dor pode ser intermitente ou constante, restrita a um local ou pode irradiar para outras áreas. Exemplo: a dor pode ser sentida no pescoço (região cervical da coluna) ou nas pernas (região lombar da coluna). As causas mais comuns para dor nas costas são má postura e fraqueza muscular e por isso a fisioterapia contribui, e muito, para o tratamento. Além disso, orientações sobre hábitos posturais em todas as atividades cotidianas e o incentivo à prática de uma atividade física orientada também são

complementares às sessões. O fisioterapeuta realiza uma avaliação postural e funcional para verificar os pontos de maior sobrecarga sobre as articulações da coluna, os bloqueios articulares e quais músculos não estão atuando de maneira adequada para evitar essa sobrecarga. A partir daí, inicia-se o tratamento que deve procurar tratar a causa da dor. Esse tratamento pode seguir por diversos caminhos, pois felizmente há várias técnicas que podem utilizadas. Normalmente, os pacientes com dor nas costas respondem muito bem aos tratamentos de osteopatia, pilates e RPG, podendo assim manter hábitos saudáveis no dia a dia e conseguir afastar novos episódios de dor. Por isso, procure um médico e um fisioterapeuta se tiver episódios recorrentes de dor nas costas, mesmo que não sejam limitantes. Quanto antes tratar o problema, menos chances de problemas maiores no futuro você terá! Aline Cristina Longhini Alberti é fisioterapeuta formada na Unesp, com pós-graduação em terapia manual e técnicas osteopáticas, e formação em Osteopatia e Pilates. (11-4607-6238 e 9738-3079)

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TENDÊNCIA

Para dançar, passear, malhar e presentear! E

Criança também anda na moda! P

ara a mamãe deixar seus baixinhos bem vestidos pagando um preço justo, a AleezA Moda Bebê e Infanto Juvenil tem o compromisso de trazer um novo conceito de loja no gênero. Nascida há três anos, a AleezA tem se destacado no mercado pelo bom gosto e pelo seu padrão de atendimento. Na AleezA você encontra macacões, conjuntos, bermudas, camisetas, calças, camisas, vestidos, linha praia, lingeries, pijamas, batizado, 1 a comunhão, acessórios, sapatinhos e muito mais, nos tamanhos bebê (RN ao GG), infantil (1 ao 10), juvenil (12 ao 20). Entre as marcas que a loja trabalha estão Ano Zero, YKZ, Upi Uly by Kinner, Cativa, Riffer, Galerinha, Bella Bambina e Kimey couro. Vá conhecer e curtir a nova coleção de verão, fazer suas compras e concorrer a prêmios. A AleezA está localizada na rua Moreira César, 48, Vila Arens (atrás do Colégio Divino Salvador). Tel.: 11-4607-0389.

la é especializada em dan ças, natação e fitness. Mas a Dança Comigo (R. Rangel Pestana, 1.086, tel. 11-4497-0458) tem muito mais, com muitas opções para presentear neste Natal, com a certeza de agradar. A loja trabalha com materiais a pronta-entrega, de diversas marcas, de balé, jazz, contemporâneo, fitness, ou também para quem apenas é fã dessa moda fashion da dança, com peças como vestidos, blusinhas, macacões, shorts, tops, calças, bolsas, travesseiros, pijamas, cadernos, estojos. Para quem dança, há novos modelos de sandálias e sapatos de várias cores e marcas, tanto para homens quanto para as mulheres. A loja tem a linha completa para balé, das roupas aos acessórios. Para dança de

salão, há novos vestidos, saias e blusas, para você arrasar na pista! Há bolsas para todos, de todos os tamanhos, formatos e cores, uma mais linda que a outra, ótimas para levar tudo o que você precisa, seja para a escola, para o balé, para a academia, para o clube, para passear. São vários tamanhos, modelos e cores para todos os estilos. Entre as marcas, estão as mais conhecidas do mercado por sua qualidade e modelos diferenciados: Capezio, Só Dança e Em Foco. Se você é amante da dança, confira os modelos para sapateado, jazz, balé e dança de salão. Se você é casual e quer uma bolsa estilosa para usar no dia a dia, ou procura um presente, a Dança Comigo também tem um modelo especial para você.

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Arrase neste Natal!

- Maquiagem

Juliana Borges

Natal está chegando! Se você ainda não escolheu ou procura algo especial para acrescentar ao presente da pessoa amada, a Fill Sexy Artigos Sensuais separou cinco dicas para você ousar e arrasar. Confira: 1. Gel comestível – opção pra quem ainda nunca teve uma experiência com esses produtos. Sua fórmula aromatizada provoca sensação de aquecimento em contato com a pele e pode ser utilizado em todo o corpo. Abuse da sua criatividade! 2. Perfumes afrodisíacos – a fragrância é

à base de feromônio, elemento chave na atração do sexo oposto. 3. Anel vibratório – com minivibrador e

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estimulador clitoriano provoca maior excitação e proporciona mais prazer para o casal, enriquecendo seu relacionamento. 4. Vela beijável – ideal para massagens sensuais, são hidratantes, desenvolvidas com manteigas e óleos vegetais. Queimam em baixa combustão e não queimam a pele. Abuse da imaginação! 5. Fantasias – não é Carnaval, mas é uma época bem sugestiva para surpreender seu parceiro com uma fantasia ou uma lingerie sexy. Que tal entregar seu presente vestida de Mamãe Noel? Juliana Borges é proprietária da Fill Sexy (Rua Bartolomeu Lourenço, 137, Centro. Tel. 11-4587-8350. Horário de funcionamento: 2a a 6a, das 10h às 19h30, e sábados das 10h às 16h. www.fillsexy.com.br)

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Escolha seu presente na Salto Afiado im de ano chegando, Natal, Réveillon... e que mulher não quer comemorar essas datas com um novo modelito? Na Salto Afiado você encontra muitas opções de sapatos e roupas para você presentear a pessoa querida ou se presentear. A loja trabalha com moda feminina – sapatos, roupas, bolsas, cintos e acessórios – para todos os gostos e estilos de mulher. “Toda mulher gosta de sapato, gosta de estar sempre na moda, não importa a idade. Assim, temos sapatilhas, rasteirinhas, sandá-

lias de salto anabela, salto médio e alto, entre outros – dos básicos aos mais diferenciados”, explica Silvia Letícia Gasparini, proprietária da loja. E, de acordo com ela, o colorido está na moda, com cores alegres, como o coral, amarelo e turquesa, e nas roupas, com flores e estampas. E, segundo Silvia, os acessórios também não podem faltar na hora de montar o visual: colar, pulseiras, brincos combinando com os sapatos e roupas são fundamentais para montar um look perfeito. A loja conta ainda com um diferencial: atendimento domiciliar. “A cliente liga, explica o que quer, o estilo e numeração, e levamos os produtos até ela. Essa é uma

facilidade para quem não consegue vir até a loja”, explica Silvia. “Nós prezamos pelo bom atendimento, e o cliente é tratado sempre da melhor maneira!” Algumas sugestões de presentes: regatas (R$ 29,90), blusas com estampas florais (R$ 39,90), sapatilhas (a partir de R$ 79,90), rasteirinhas (R$ 39,90). A loja oferece ainda vale-presente! E aproveite: nas compras acima de R$ 150,00, você ganha um lindo pingente de prata. A Salto Afiado fica na Av. Odil Campos Saes, 278, Vianelo, tel. 11-4521-6275.

- Beleza - A Condor lança as linhas Carmim e Life Duplice. A escova Carmim é perfeita para dar o efeito ondulado aos fios e também para desembaraçar as madeixas lisas ou onduladas e modelar cabelos curtos por meio de secagem rápida. São feitas nas cores roxo vibrante e verde. A Life Duplice é entufada com fios sintéticos em “V” e cabo apontado, que ajuda na separação das mechas. O produto oferece firmeza durante o manuseio e garante um alisamento perfeito. Está disponível em três cores: vermelho, verde e lilás. www.condor.ind.br - A Fenzza Make-Up apresenta as maletas com estampas de onça e zebra, inspiradas na tendência Animal Print primavera/verão 2012, e que vêm com diversos produtos de make e combinações perfeitas. As sombras estão distribuídas em quatro cartelas de cores suaves a mais densas, para todos os gostos, e a maleta vem também com outros itens de maquiagem e acessórios, como rímel, lápis de olhos e labial, blushes, brilhos labiais, pincéis, esfumaçadores, pente para sobrancelhas. SAC: 11-3312-6260.

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TENDÊNCIA

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Difusores de ambientes: decorativos e cheirosos!

- Proteção

Marlene Ap. Tosi de Barros ara se sentir bem, eleja um ou mais aromas que você gostaria de sentir ao chegar em casa. Ótimas e variadas opções de fragrâncias você encontra aqui, na Ambiente Aromatizado. Há muitos modos de aromatizar ambientes: sachês para gavetas ou carros, poutpourris, incensos, velas perfumadas, águas

perfumadas para roupas, perfumes para ambientes (spray ou aerossois), essências concentradas, liners (folhas de papel aromatizadas para forrar gavetas, guarda-roupas e caixas), difusores variados em cerâmica, de tomada, automáticos, de palitos e outros. Conheça as várias embalagens de difusores da loja ou aproveite para personalizar seu próprio difusor pois, além de perfumes, temos vidros, garrafinhas e botijas de cerâmica, palitos de madeira, simples ou decorados, com ponteira de cerâmica ou florzinha de madeira, temáticos para o Natal, e arranjos florais que podem ser aromatizados.

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Surpreenda-se com as novidades da Ambiente Aromatizado

Difusores ajudam a decorar e a diferenciar os ambientes, deixando-os mais cheirosos e charmosos. Conseguem aromatizar, em média, espaços de até 20 m2, desde que os palitos estejam sempre embebidos em perfume. Venha nos visitar antes de fechar sua lista de presentes de Natal e surpreenda-se com as possibilidades e os bons preços! Você será bem-vindo (a)! Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121, Jd. Cica, próximo ao Hospital Sobam. Tels.: 11-4526-1862 e 99582789; www.ambiente aromatizado.com.br)

- A Germed Pharma lança SkinbBLOCK Acqua e SkinBLOCK Acqua Max, a primeira linha de fotoproteção de uso diário, à base de água, disponível nas versões FPS 35 e FPS 50. Por não conter álcool, corante, cheiro e não deixar resíduos, o SkinBLOCK Acqua não é agressivo, sendo indicado até para as peles mais delicadas. Com textura suave e toque seco, pode ainda ser usado com maquiagem ou aplicado pós-peeling e pós-laser. www.germedpharma.com.br - O ativador de bronzeado da RED APPLE bronzeia sem os riscos do envelhecimento precoce provocado pela exposição ao sol. O produto possui extrato de nogueira que, ao entrar em contato com a pele, proporciona um bronzeado natural que aparece em até três horas após a aplicação e permanece por até três dias. Ele não protege contra a ação solar. SAC: 0800 413006. - A Australian Gold lança mais um protetor solar, o FPS 15 Continuous Clear Spray, que oferece proteção UVA/UVB, é à prova d’água e hidrata e suaviza a pele. Como diferencial, é formulado com frecolat e menthol, ativos que proporcionam sensação refrescante, e possui a tecnologia Fine FinishTM, que oferece secagem rápida, sem deixar a pele com textura pegajosa ou melada. Sua embalagem permite aplicação rápida e fácil em qualquer ângulo, graças a seu spray de 360o, que garante uma boa cobertura. SAC: 0800 7733450. - Biomarine lança protetor solar tonalizante com FPS 52, com o glamour e o poder hidratante do caviar em sua fórmula. Apresentado em estojo compacto e textura cremosa, Sun Marine Color Compacto Oil Free conta com a tecnologia Ultra Fisic – filtros físicos altamente estáveis que promovem proteção imediata contra os efeitos da radiação solar, além de proteger a pele também dos raios emitidos por fontes de luz artificiais, como as lâmpadas. Ele oferece altíssima proteção contra os raios UVA (91,5% de proteção) e UVB (FPS 52) e previne contra o envelhecimento precoce e a formação de manchas. Pode ser usado em substituição à base. (11) 4196-1500.

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TENDÊNCIA

Bonecas e bichos de pano: aprenda a fazer o seu! om o Natal chegando, que tal você aprender a fazer bonecas e bichos de pano, enfeites de porta temáticos, ideais para presentear pessoas queridas ou, então, enfeitar sua casa? Com o curso de bonecas da professora Rose Santiago (11-97095544 e 28163122), você aprende a fazer seus próprios produtos, de forma fácil e prazerosa. O curso é indicado para pessoas a partir dos quatro anos. “Normalmente, quem procura o

curso gosta de costura, de trabalhos manuais. Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer!”, explica a professora. Os alunos aprendem a fazer boneca, chaveiro, enfeites de porta, entre outros produtos. “O que o aluno quer, ele pode aprender, tem uma infinidade de produtos para fazer.” Rose explica que o curso agrada a todos que participam. “É como se fosse uma terapia – as pessoas aprendem de uma forma gostosa, o que faz com que se apaixonem pelo curso – além de ser muito fácil aprender”, conta. O curso de bonecas são dados o ano todo, as aulas têm três horas de duração e contam com no máximo cinco alunos por turma. O curso não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os

- Criança

alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas. O curso é dado no Ateliê de Artes Alice Vilhena (Rua Barão de Teffé, 294, Anhangabaú, tel. 11-4586-6884) e na Oficina de Artes (Rua Conrado Augusto Offa, 585, Chácara Urbana, tel. 11-4522-3256). Agora Rose também ministra workshops, onde ensina a confecção de produtos mais simples e rápidos de fazer, e o aluno já leva embora na hora! E nas férias, o curso de férias é uma ótima opção para a criançada brincar, distrair-se e aprender coisas novas! A professora Rose Santiago também tem produtos à venda: bonecas e bichos, pingentes, pesos de porta, puxa-saco, chaveiros, enfeites de porta e janela, tudo feito de pano, artesanalmente. Vale a pena conhecer!

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE www.jornalmexa-se.com.br

- A Kess destaca a Linha Infantil Kess Steps elaborada especialmente para cuidar dos dentes das crianças com eficiência. Com modelos e personagens exclusivos, as escovas são apresentadas com diversos diferenciais de cores e texturas, que estimulam a imaginação e os sentidos das crianças. A linha é composta por modelos exclusivos que possuem estojo de cores fortes e vibrantes; cabeça com raspador de língua e bochecha; cerdas cruzadas e cerdas macias nas opções alongadas na extremidade e curtas, para não agredir as gengivas das crianças. Contam também com cabo ergonômico antideslizante, garantindo maior segurança e conforto. SAC: 11-3371-9599. - Para ajudar as mamães no desafio diário de dar banhos em suas crianças, a 3M criou as esponjas para banho Ponjita Kids, que limpam a pele dos pequeninos com carinho e maciez. Para as meninas, a Ponjita Princesas vai transformar o banho em um conto de fadas da Disney. Já para os meninos, o desenho animado Carros estampa as esponjas.

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TENDêNCIA

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Pedras Bandeirantes: mais de Faça sua confraternização no 20 anos de experiência no restaurante Amigos da Roça mercado de mármores e granitos N L ocalizada em dois endereços estratégicos, um em São Paulo, em sede própria localizada na Av. dos Bandeirantes 607/ 613, Vila Olímpia, e o outro em Jundiaí, também em sede própria, em uma ampla área bem perto das rodovias Dom Gabriel Paulino Bueno Couto, João Cereser e dos Bandeirantes, a Pedras Bandeirantes cresce no mercado pelo profissionalismo, qualidade de seus produtos, preços competitivos e a pontualidade nos prazos de entrega. A empresa tem como meta a preocupação constante com a satisfação de seus clientes, desde a medição/orçamentos até o acabamento final do serviço solicitado. A Pedras Bandeirantes trabalha com mármores, granitos, exótico, silestones, limestones, nanoglass, quarella e outros tipos de industrializados, mosaico português, pedras decorativas etc. Executa os mais varia-

Cozinha

dos serviços, como pisos, pias, escadas, túmulos, calçamento, revestimento, filetes, canjiquinhas, churrasqueiras, lareiras, tampos, soleiras, pingadeiras, borda de piscinas, rampas e peças especiais sob encomenda. A grande variedade de produtos e respeito aos prazos de Acima, piscina em entrega fazem das arenito amarelo. Pedras Bandeirantes À esq., lavatório uma empresa diferenciada e moderna, sempre pronta para atender desde consumidores finais que necessitam de pequenos projetos até engenheiros, arquitetos, construtoras, indústrias etc. E também fornece amostras de todos os produtos que comercializa. R. João Antonio Meccatti, 310, Bairro Retiro, Jundiaí-SP. Tel.: 11-4815-3945.

este fim de ano, que tal fazer sua festa de confraternização com uma deliciosa comida, em um ambiente gostoso e confortável (salão para 200 pessoas), onde, além da comida mineira de ótima qualidade, você vai encontrar diversão e lazer? Então vá ao restaurante Amigos da Roça, localizado à Rodovia Hermenegildo Tonoli, Km 5. O restaurante conta, diariamente, com almoço self-service à vontade ou por quilo, e oferece um cardápio diversificado, grande variedade de pratos, mas sem perder o toque mineiro. Segundo a proprietária Rosana Guerino, bobó de camarão, rabada, pernil assado, costela rojão (assada) e feijão tropeiro estão entre as especialidades do local, além de carnes (boi, porco e frango) e peixes especialmente preparados, bufê de saladas (mais de 30 tipos), sobremesas variadas, e feijoada toda quarta-feira, sábado e domingo. O restaurante Amigos da Roça abriu ain-

da espaço para os grupos de terceira idade passarem um dia muito agradável, com direito a café da manhã, almoço, passeio ao Jardim Botânico e à loja de fábrica da Cereser, baile e bingo. E não perca: toda sexta-feira, happy hour, com música ao vivo e muita comida e bebida. E se você não puder ir até lá, mas quiser experimentar a gostosa comida que oferece, não se preocupe: o Amigos da Roça faz entrega de marmitex, tanto no almoço quanto no jantar, inclusive aos domingos. “Temos uma equipe de motoboys que não deixa atrasar as entregas”, garante Rosana. As entregas são feitas em Itupeva e região. Horários de funcionamento: de segunda a sábado, das 11h às 14h30, e aos domingos das 11h às 16h. Faça já sua reserva: 11-4525-0303, 4525-2569, 9506-6938, 7757-6084, id 936* 17889, amigosdaroca2010@hotmail.com, www.amigosdaroca.com.br

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ESTÉTICA

Corpo em dia para o verão Tania Mara Santos temida flacidez cutânea é um processo natural do envelhecimento da pele e ocorre geralmente a partir dos 30 anos de idade, principalmente depois do emagrecimento rápido e da gestação. É nessa fase que começamos a perceber a perda da sustentação da pele, especialmente na região abdominal, na região interna das coxas e nos braços (o famoso tchauzinho). Nessa fase também percebemos um aumento do acúmulo de gordura localizada e a piora dos quadros de celulite. Tudo está perdido? Claro que não. Novas técnicas na área da estétide colágeno, ca nos permitem exercendo efeito chegar à estação lifting imediato e do sol sem medo neocolagênese do biquíni. tardia (formação Uma delas é a de novo colágeno radiofrequência, por até quatro técnica altamenmeses depois do te eficaz e não fim do tratamenRadiofrequencia, eficaz para tratar invasiva, que se to). As ondas de qualquer parte do corpo baseia no aquecicalor emitidas pemento volumétrico da derme profunda, ou lo aparelho promovem a termólise, que resulseja, que gera um calor no tecido subcutâ- ta na diminuição da gordura localizada e celuneo, ativando fibroblastos, que produzem lite, com resultados excelentes, sem riscos novas fibras de colágeno e remodelam o te- ou cirurgias e o melhor, em poucas sessões. cido, melhorando rugas e linhas de expresPode ser utilizada para tratar qualquer parte são, flacidez tissular e elasticidade da pele. do corpo, minimizando os sinais do envelheO aquecimento das camadas mais inter- cimento do rosto, pescoço e até das mãos. nas da pele promove a contração das fibras Os excelentes resultados são visíveis nas pri-

meiras sessões. É indicada para flacidez acentuada, no pós-cirúrgico corporal e facial (para acelerar a recuperação da paciente), na redução de gordura localizada e no tratamento da celulite. Outros fatores estão envolvidos na obtenção de um corpo saudável e livre de gorduras, como a prática de atividade física sempre acompanhada por profissional, dieta balanceada, muita água e nada de fumo e álcool, entre outros. Tania Mara Santos é graduanda em farmácia generalista e esteticista facial da Sunflower Estética e Relaxamento (Av. Adherbal da Costa Moreira, 315, sala 2, Jardim América, Campo Limpo Paulista, tel. 11-4039-5532, www.sunflowerestetica.com.br)

- Mãos e unhas - Instant Dry é a novidade da Sally Hansen que acaba de chegar ao Brasil. Ele seca qualquer esmalte em apenas 30 segundos, além de criar uma camada protetora para o verniz que prolonga o efeito da manicure por até dez dias. www.sallyhansen.com - A Derma Nail Colors colocou no mercado esmaltes de coloração que evitam o ressecamento, a destruição da queratina das unhas e a perda de brilho. Isso acontece porque eles não penetram no tecido ungueal (unha) por não possuir em sua formulação substâncias agressivas às unhas como o formaldeído, o benzeno, o tolueno e o cobalto. A linha possui mais de 35 cores que são renovadas a cada estação. www.dermanail.com.br - Novidade da Cosmix Pro Nails: a linha Art Expres, composta por adesivos para as unhas de prática e rápida aplicação, que dispensa o auxílio de um profissional. Vem com estampas nas versões geométricas, estrela, camuflado, animal print (onça, tigre, zebrado), glitter nas cores dourado, prata, pink, verde e roxo. www.cosmixpronails.com.br

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ESTÉTICA

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Studio IB oferece beleza, estética e saúde

Novas técnicas, novos ativos: aí vem o verão!

Ivonete Brisolla

Patricia Corradini

oxigênio faz parte da nossa vida desde que nascemos. Nós também sabemos que não apenas nossos pulmões, mas a nossa pele também o absorve. Nossa pele é como se fosse fruta desidratada, na qual observamos um processo similar – ela perde volume, forma e fica enrugada. É mais ou menos o que acontece quando diminui a oxigenação cutânea. Mas de onde vem esse componente tão poderoso? Em primeiro lugar, da circulação sanguínea, que se torna compromeTratamento poderoso para peles cansadas tida por agressões co-mo cigarro, sol, poluição, uso de produtos inadequa- pele se torne desidratada e com sinais de dos, alterações hormonais e circulatórias, ou envelhecimento. E existe um tratamento poderoso à badevido à idade ou doenças, e faz com que a se de oxigênio para peles cansadas: dez sessões garantem um ótimo resultado! No Studio IB nós também oferecemos manicure, pedicure (unhas artísticas), reflexologia, estética corporal, estética facial, maquiagem definitiva, depilação e plataforma vibratória. O Studio IB fica à R. Dr. Antenor Soares Gandra, 1150, sala 12, Colônia. Tels.:11-2881-0212 e 7638-4080.

detoxi-redux é um trata- Não elimina gordura marrom. mento 100% de uso exJá para o rosto, que é nosso terno e natural que chegou cartão de visita, também temos para revolucionar a estética novidades, como o peeling ultrassônico que, com apenas ortomolecular. É uma nova uma aplicação indolor, faz a retécnica de aplicação para acenovação celular com microeslerar o metabolismo, com foliação deixando assim a uso de aparelhos que pele lisa, clara e com conseguem fazer a brilho intenso. penetração de atiTem ainda indicavos mais potentes ções de home para dentro das care para cada clicélulas de gordura ente (manutenpara cuidar da ceção) durante o ano lulite grau I, II e III e todo. flacidez corporal. Novidades e promoSeus efeitos coadjuções: peeling botânico de vantes: Avatar Cuatro: queima de ervas e peeling de péro- Possui alto poder gordura e celulite las; peeling de minerais. vasodilatador, sendo Novidade em tratamento corporal: Avatar auxiliar no tratamento de problemas circulatórios e de retorno venoso (varizes e mi- Cuatro, poderoso ultrassom para queima de gordura localizada e celulite, em apenas 12 crovarizes). - Tem efeito prolongado não cumulativo e sessões. Oferecemos tratamentos estéticos para termogênico (aquecimento local). - Dependendo da forma como é aplicado presentear em datas especiais como aniverpode liberar entre 500 a 1.000 calorias por sário, casamento, namoro, amizade e outras datas para quem você considere sempre esaplicação nas 48 horas seguintes. - Desintoxica e regenera as células do or- pecial. Fazemos atendimento com hora ganismo, além de modelar o corpo e reduzir marcada. medidas pela eliminação da gordura branca Patricia Corradini é terapeuta e do lixo tóxico (metais pesados) e celulite. ortomolecular em estética facial e - Possui outros efeitos coadjuvantes e corporal (11-3963-0080 e 9374-6377) benéficos ao organismo como um todo.

Ivonete Brisolla é esteticista facial do Studio IB

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Novidades no Rouge Belle O

ESTÉTICA

Rouge Belle Cabelo e Estética está começando uma nova fase: novo proprietário, novos profissionais, novidades nos serviços e na estrutura do salão: tudo para oferecer o melhor a seus clientes. E para marcar essa nova etapa, no dia 15/10 foi realizado um coquetel de reinauguração, com a presença de novos e antigos clientes, amigos e parceiros. Nesse dia foi comemorado também o aniversário de Júnior Moura, cabeleireiro e propriLuiza (manicure), Júnior (cabeleireiro), Graziele etário do salão. “O coquetel (assistente), Carol (recepção), Adriana (depiladora) foi um sucesso, bastante gente participou, e pudemos mostrar algu- gumas modificações, tanto estrutural quanto da equipe. “Aos poucos fomos fazendo mas de nossas novidades”, conta Júnior. Segundo Júnior, ao se tornar o novo pro- essas melhorias que, além de deixar o clienprietário, ele percebeu o crescimento da cli- te satisfeito, oferecem aos profissionais um entela do salão e a necessidade de fazer al- melhor ambiente de trabalho”, explica. “E estamos sempre por dentro dos lançamentos, trazendo novidades para os clientes”. O salão oferece serviços de cabeleireiro, manicure e pedicure, estética facial e corporal, acupuntura e auriculoterapia (feitas com fisioterapeuta), depilação egípcia e a laser, além da venda de produtos para os cabelos, cuidados corporais e faciais. O Rouge Belle fica na Av. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú, tel. Júnior e Fernanda recepcionaram convidados no coquetel 11-4586-3924.

Caviar Extract: pool de nutrientes rejuvenescedores para a pele Gisele Loschi e Ana Carolina Munhoz

aviar Extract é a mais nova sensação em cosméticos na Europa. Representado por um conjunto de extratos hidro e lipossolúvel de caviar, o extrato contém a mais completa lista de nutrientes nobres para tratar qualquer tipo de pele. Enquanto o Caviar Extract Hidro é capaz de enriquecer as formulações com uma sinergia exclusiva de aminoácidos, proteínas e sais minerais, o Caviar Extract Lipo fornece a porção mais rica de ácidos graxos naturais contidos na desova de peixe. Ambos somam propriedades amaciantes, revitalizantes, rejuvenescedoras e luminosidade à pele nas doses exatas da natureza. Com o processo do envelhecimento, a capacidade de reposição dos ingredientes essenciais à pele é reduzida. As constantes exposições ao sol também são outro fator que debilitam a estrutura cutânea. Com o tempo, a depleção de micronutrientes altera o equilíbrio das células, modificando a espessura e o grau de umidade da pele. Caviar Extract Hidro contém a maioria dos ingredientes necessários para reconstituir a pele enfraquecida por agentes agressores externos e internos. Entre os protídeos umectantes encontrados no produto, proteínas solúveis e diversos aminoácidos aparecem em quantidades bem balanceadas, to-

dos reunidos numa única e exclusiva fórmula rejuvenescedora à base de caviar (ácido aspártico, ácido glutâmico, alanina, arginina, isoleucina, leucina, lisina, serina). Essa riqueza de aminoácidos ainda garante umectação dobrada quando é aliada ao poder higroscópico dos sais minerais (sódio, potássio, magnésio, fósforo, cálcio e ferro). Tudo isso confere ao Caviar Extract Hidro forte capacidade de embebição da capa córnea. Além disso, ele é capaz de estimular a produção de colágeno e da elastina. Caviar Extract Lipo (lipossolúvel) contém vitaminas A e D e ácidos graxos essenciais. Os efeitos estimulantes das vitaminas e ácidos graxos se opõem às mudanças que ocorrem com o envelhecimento, e existem evidências de que module a síntese de colágeno. O Caviar Extract pode ser utilizado em formulações com FPS, produtos rejuvenescedores, entre outros produtos. A Farmácia Harmonata disponibiliza ao profissional da área de estética mais informações e protocolos a respeito do produto. Gisele Loschi é farmacêutica responsável pela Harmonata Farmácia de Manipulação e Ana Carolina Munhoz é cosmetóloga responsável em estética (11-4582-5322)

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ESTÉTICA

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Obesidade: tire esse peso!

Resultados comprovam eficácia do Body Redux

Regina Marcondes esmo quem não pratica atividade física gasta mais energia no inverno do que no verão. Embora a sensação de cansaço que normalmente sentimos na época do calor indique o contrário, o fato é que o organismo humano consome mais energia para manter a temperatura em períodos frios do que nos quentes. Portanto, essa necessidade de energia extra nos leva a comer mais, às vezes exagerando e engordando. Esse desequilíbrio pode resultar em obesidade ou sobrepeso. Obesidade é o acúmulo anormal ou excessivo de gordura no corpo. Traz consequências sérias à saúde, como pressão alta, diabetes, doenças do coração e da circulação, doenças nas articulações, fígado, pulmão, vasculares entre outros. Um dos métodos utilizados para avaliar a obesidade é a medida da circunferência abdominal. Se o valor da medida for maior ou igual a 92 cm em homens e maior ou igual a 80 cm em mulheres, o risco para a saúde é maior. Se você não atingiu essas marcas, mas está próximo, cuidado, você está no sobrepeso. A prevalência de sobrepeso e obesidade estão aumentando numa taxa alarmante em todo o mundo entre crianças e adultos, a tal ponto que a obesidade passou a ser considerada pela Organização Mundial de Saúde como uma epidemia global. Muitos fatores complexos e variados podem estar envolvidos no desenvolvimento da obesidade, entre eles os genéticos, metabólicos, ambientais e comportamentais. As pessoas com

mais risco de se tornar obesas são as que não têm uma alimentação saudável, sedentárias, pessoas que consomem muita bebida alcoólica e estressadas. O controle da obesidade, visto que é uma condição crônica, se faz com medidas não medicamentosas, medicamentosas e cirúrgicas, de acordo com a avaliação clínica realizada por um médico. Os fitoterápicos, cosméticos e suplementos nutricionais são usados como coadjuvantes aos tratamentos convencionais auxiliando, sobretudo, nos casos de sobrepeso. A Pholia negra, fitoterápico usado há séculos pelos povos indígenas, ganhou atenção por contribuir para o processo de perda de peso, melhorando a resposta sinalizadora da saciedade, através do retardo do tempo de esvaziamento gástrico, e ativar proteínas que alteram o metabolismo de ácidos graxos e de glicose, diminuindo a formação de gordura visceral. Tenha mais qualidade na sua vida, adote uma alimentação saudável desde a infância, pratique atividade física regularmente, use suplementos, e consulte sempre um profissional. Fonte: Anfarmag/CRF Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com especialização em cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz

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Dalila Favareto eninas, o fim de ano já chegou novamente! Aqui na clínica, tudo está indo maravilhosamente bem. Pacientes com resultados incríveis, chegando ao fim do ano com o objetivo atingido. É grande nossa satisfação. Recebi um torpedo de uma querida paciente dizendo que estava comprando um shortinho 38 (usava 42), emocionada, pensando em mim. Isso não tem preço. Ela tem 28 anos e desde a adolescência “brigava” com o peso. Em dois meses, emagreceu sete quilos e está conseguindo manter o peso com facilidade. Fez dois meses (20 sessões) do protocolo Body Redux. Além de trabalharmos juntas no emagrecimento físico, conseguimos chegar à causa da dificuldade em manter-se magra. Outra paciente que também nos deu muita alegria foi uma menina de 42 anos. Fez dez sessões de Body Redux, seguiu as orientações corretamente e reduziu seis quilos em apenas 30 dias. Ficou com um contorno corporal maravilhoso, sem celulite e abdômen sequinho. Ela tem dois filhos, o mais novo com apenas três anos. Eu também sou um bom exemplo! Cheguei ao fim da gestação em ótima forma! Fiz drenagem três vezes por semana e yoga duas vezes por semana. No começo da gestação fiz algumas caminhadas, mas poucas. Comi muito, não tive enjoos e mantive minha rotina quase igual, respeitando meu corpo, ficando mais quietinha nos dias em que me sentia um pouco cansada.

Minha médica, dra. Marisete, elogiou-me em todas as consultas e tudo correu muito bem tanto pela minha dedicação e também por ter aprendido, neste momento mágico da maternidade, que é preciso respeitar a natureza. Aprendi que quando você ama cada momento de sua vida e aceita tanto as alegrias quanto as tristezas como aprendizado, ela vai se tornando melhor a cada minuto. A yoga me ensinou a respirar melhor, ajudando a controlar a ansiedade, desintoxicando meu corpo e pensamentos. A drenagem linfática drenou meus excessos de líquidos, deixando minhas pernas desinchadas e prevenindo a celulite, além de ser um momento só meu de relaxamento. Apesar de ter comido exageradamente, escolhi alimentos saudáveis. A cada ano que passa é preciso deixar pra trás o que não nos serve; os excessos não devem ser levados. É preciso livrar-se de gordura, de toxina, de maus hábitos, de pensamentos negativos, de preguiça. É preciso aceitar que sozinha é mais difícil e procurar ajuda de quem pode orientar adequadamente. É necessário para que você não desista e chegue ao seu objetivo mais rapidamente. Afinal, o ano passa rápido demais, não? Podemos ajudar você a livrar-se desse peso. Venha nos conhecer! Beijos da nova mamãe, Dalila. Dalila Favareto é esteticista e bióloga (11-4586-1263)

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Creme anticelulite todos em um M

ergulhando fundo no desejo feminino de dar um chega para lá na celulite, a Medicatriz Dermocosméticos, após 18 meses de pesquisas e testes clínicos, lança o Cell Burst, produto anticelulite bombástico da linha Vis a Vis. São 25 mecanismos de ação atuando em todo o ciclo da celulite num único produto. Esse é o lançamento home care mais impactante e o termo “burst” passa a ideia de detonar a celulite. Ele atua na correção do aspecto acolchoado, na harmonia dos contornos, na reversão da casca de laranja, na melhoria global da pele, na firmeza, na hidratação da pele, visando uma aparência mais bonita, um aspecto global mais uniforme e saudável. Para tratamento em casa O Cell Burst Anticelulite & Redutor de Me-

didas Vis a Vis, da Medicatriz Dermocosméticos, possui duas exclusividades: concentra num único produto os 25 mais importantes mecanismos de ação contra celulite conhecidos e testados clinicamente que atuam na epiderme, derme e hipoderme, e realiza a hidratação profunda por meio das aquaporinas, além de diminuir a flacidez. Não existe similar a esse produto no mundo, com tanta tecnologia. Modo de usar: a forma de aplicar o creme faz toda a diferença na performance do cosmético. Segundo a dermatologista dra. Regina Vaz de Castro, juntamente com a utilização do cosmético, deve-se incluir uma rotina de ginástica, ingestão de dois litros de água por dia, dieta e procedimentos estéticos. Aplique o creme com a ponta dos dedos, sempre dos joelhos em direção à virilha, fa-

zendo uma pressão suave. Aplique uma boa quantidade por região duas vezes ao dia. Para favorecer mais a absorção do produto recomenda-se esfoliar a pele uma vez por semana. Se desejar potencializar mais o resultado, embrulhar a parte tratada com um filme plástico logo após a massagem e deixar de 20 a 30 minutos. Resultados em 30 dias de uso: redução de medidas (1 cm de abdômen; 2 cm de glúteo e 2 cm de coxa), melhora da hidratação, flacidez, aspecto “acolchoado” e “casca de laranja”, harmonia corporal e melhora do relevo cutâneo. Em cabine Sabendo da necessidade de combater esse grande vilão das mulheres, a marca Medicatriz também disponibilizou para tratamen-

to em cabine junto às clínicas de estética três produtos específicos: gel deslizante, spray termogênico e creme de massagem, ou simplesmente kit Burst System, que podem ser associados aos equipamentos de ultrassom, eletroporação, radiofrequência e ionização, com melhora geral da pele em poucas sessões. Você pode adquirir esses produtos na Loja Mais Estética, à R. Rangel Pestana, 784, tel. 11-4522-3838. Comprove a melhoria que estes produtos podem trazer para você, em uma profissional ou clínica da área de estética.

- Perfume - Ted Lapidus traz Black Soul Imperial, uma fragrância rara, inesperadamente vintage. Sua composição inclui sedutoras notas de especiarias de açafrão, canela e cardamomo, resfriado com hortelã e flor de laranjeira. A fragrância traz bergamota, bálsamo de tolu quente e resinas finas, juntamente com aromas de madeira guaiac e cedro. Toda a composição é finalizada com um véu musky sensual. - Jus de Fleurs é o novo nectar floral de Blumarine, um perfume feminino romântico para uma jovem que ama o esplendor da natureza e busca a libertação dos sentidos. É uma fragrância alegre e intrigante que tem o frescor da bergamota e

a vitalidade da goiaba, notas de gardênia, flor de laranja e sândalo quente, com toques atraentes de baunilha e cintilantes de almiscar. - Sisley lança sua fragrância para homens, inspirada em Ícaro – mito do desejo de ultrapassar os limites pela conquista de liberdade. Eau D’Ikar é uma fragrância diferenciada, única, rica em essências naturais. Nas notas de saída, essência de lentisco é harmonizada com bergamota, limão e laranja amarga, juntamente com sementes de cenoura. O coração da fragrância combina absoluto de lentisco com acordes florais e verdes, como íris, jasmim, chá branco e junco, que revelam suas facetas mais densas com couro, madeira e especiarias. A nota de fundo, extremamente masculina, é poderosa e sedutora. Ao lentisco misturam-se as notas âmbar, notas de cistus verde e notas amadeiradas de sândalo e vetyver.

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ESTÉTICA

Unhas sempre lindas e saudáveis! Q

ue mulher não quer ter uma camada de gel na unha unhas perfeitas todos toda. Depois coloca as os dias? Com as unhas de unhas para secar em uma gel, porcelana ou acrigel, iscabine de secagem, em seso é possível! Nina Rodriguida mais uma camada do gues, manicure que atende gel, e secagem novamente. no Salão D’Viccioly CabeleiProcesso terminado, só esreiros (Carrefour Jundiaí, loja maltar da cor que a cliente 3, tel.: 11-4522-5524), expliescolher! ca que o processo obedeA duração das unhas, sece a uma técnica de aplicagundo Nina, depende da ção e manutenção simples, manutenção e cuidado que que garante unhas bonitas a cliente tem. A manutene visivelmente naturais. ção deve ser feita geralmente a cada 15 dias e conO método é indicado para siste em remodelar o forquem rói as unhas, quem Unhas de gel, porcelana ou mato da unha, ver se estão tem unhas fracas ou queacrigel: aparência natural trincadas, e passar mais bradiças, ou apenas por estética, para ficar com uma unha mais com- uma camada de gel, para continuar com o prida e bonita. E qual a diferença entre elas? aspecto natural e evitar descolamentos. As“A unha de porcelana é mais forte e resisten- sim, elas podem durar de três a quatro mete, mais indicada para quem rói unha; a de ses. Para retirar, o processo também é simgel fica mais natural, mas é um pouco mais ples: basta lixar. E o salão D’Viccioly Cabeleireiros (do grufraca, indicada para quem procura por estética; já a acrigel é forte e fica bonita e visi- po Celidonio’s) conta com uma novidade: o aerógrafo, um compressor de ar, ligado a uma velmente natural”, explica Nina. Segundo ela, o processo de colocação dos caneta com um tamborzinho de tinta, usado três tipos é o mesmo: primeiro é colocado o para fazer a decoração das unhas. A tinta é alongamento sobre a unha natural (na pon- aplicada sobre as unhas já esmaltadas, num ta). Em seguida a manicure esculpe a unha – processo simples, podendo ter efeito tom corta, lixa, tira o excesso e sujeira – e aplica sobre tom ou estampas diversas.

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MEXA-SE

Loja da Escola Mirna Profissional oferece produtos para profissionais de beleza e bem-estar A

ideia de montar uma loja surgiu da necessidade que a Escola de Estética Mirna Profissional sentiu de facilitar a aquisição de materiais de qualidade para os alunos dos cursos que oferece. Mas ela foi tão bem aceita que, atualmente, fornece para muitos profissionais, formados ou não na escola, produtos para estética facial, corporal, depilação, embelezamento do olhar, Na loja, produtos profissionais de última geração maquiagem etc. Na loja, os profissionais de Jundiaí e re- sação do momento: argiloterapia, com togião vão encontrar produtos de última geradas as argilas para procedimentos diversos ção, como Henna Rare Way, para coloração facial e corporal. de pele e pelo com alta durabilidade e fixaE como são uma escola e sua equipe tem ção; todo o material para micropigmentação profundo conhecimento dos produtos e sua (dermógrafo, pigmentos Aqua, Mei-Cha, GR, aplicabilidade, os profissionais fornecem inagulhas de uma, três e cinco pontas, anel, formações técnicas e protocolos de uso. batoque etc); tintura para sobrancelha; kit Este é o momento certo para fazer suas Mei-Cha, para permanente de cílios e ali- compras e se preparar para a grande desamento de sobrancelhas. São representan- manda do mercado na área de estética que tes em Jundiaí e região dos produtos fito- o verão traz. Todas querem estar bem e linterápicos Epidermis Cosmetics, que ofere- das, para aproveitar, ao máximo, os dias ce toda linha de produtos para massagem ensolarados. redutora e modeladora, massagem relaxante Vá conferir e aproveitar os grandes descom a linha Momento Spa; pindas facial e contos que a loja oferece para profissionais corporal; conchas; bambu; almofadas tér- da área. micas aromáticas; óleos vegetais; óleos esEndereço: Rua Rangel Pestana, 141, piso senciais; óleos minerais etc, e a grande sen- superior, Centro. Tel. 11-2709-8043;

MEXA-SE

ESTÉTICA

Segredos da depilação a laser depilação a laser é indicada para eliminação de pelos de várias partes do corpo, e cada vez mais as pessoas procuram esse procedimento, tanto para fins estéticos, pela praticidade que proporciona, quanto para tratamento de áreas acometidas por foliculites (pelos encravados). Hoje em dia, os aparelhos estão cada vez menos dolorosos e muito mais rápidos, geralmente o paciente sente leve desconforto. Mas será que realmente sabemos seus benefícios e seus riscos? Cuidado, o procedimento a laser pode causar lesões bolhosas, queimaduras e manchas quando aplicado de forma incorreta, por profissional não capacitado ou equipamentos não calibrados corretamente. Os danos causados são reversíveis, na maior parte dos casos, porém causam incômodo por um certo período de tempo.É de extrema importância fazer um exame médico dermatológico antes de iniciar o tratamento, pois pacientes com alterações hormonais, em uso de isotretinoína oral, assim como portadores de algumas doenças dermatológicas não devem fazer o tratamento ou requerem alguns cuidados específicos prévios para sua realização. Antes de escolher esse método deve-se saber que existem inúmeros aparelhos de laser no mercado, cada um com suas peculiaridades. Muitas vezes recebemos em nosso consultório pacientes confusos quanto ao número de sessões a serem realizadas, mas isso se explica pela diferença entre as tecnologias

existentes hoje em dia – algumas requerem cinco a seis sessões, outras até dez sessões, características do próprio pelo e da cor da pele do paciente. O laser atua de acordo com a quantidade de melanina que o pelo possui. Pelos grossos e escuros têm maior quantidade desse pigmento, tornando o tratamento mais efetivo. Por outro lado, pelos claros, loiros, ruivos e finos têm menor quantidade, sendo assim o tratamento se torna menos efetivo. Peles bronzeadas e negras podem ser tratadas com os aparelhos mais modernos, mas se recomenda o uso de energias menores, levando a um aumento do número de sessões para manter a efetividade do tratamento. Se realizado corretamente o procedimento pode ser muito eficaz e seguro; em casos de pelos escuros consegue-se remoção quase permanente deles, em pelo menos cinco sessões, com intervalos entre um mês e meio e dois meses. Os pelos residuais, novos ou que crescem por regeneração da matriz, são mais finos e claros, com crescimento muito lento, não causando mais transtornos de saúde ou estéticos, mas se recomenda uma sessão de manutenção entre seis meses e um ano. Não perca tempo! Se você precisa ou quer se submeter ao tratamento de depilação a laser lembre-se: seu médico deverá ser consultado. Dra. Vanessa Garbim é médica e atua na Clínica La Vanité (CRM 101593)

Cauterização, blindagem e argila branca deixam seus cabelos sempre bem cuidados

Dra. Vanessa Garbim

ara que o cabelo possa explica o cabeleireiro. Entre ficar sempre bem trataos ativos desse novo tratamento estão o ômega 3 e do, um dos cuidados reco6, ricos em tocopherol vemendados pelo cabeleireigetal, que possuem ação ro Marcus, do Diva’s Hair antioxidante e previnem o Center, é a cauterização dos envelhecimento, aminoácifios, que utiliza a queratina dos vegetais, que interaconcentrada, ativada na forgem com os pontos danifima de aminoácidos, que cados da fibra capilar, e própenetra na fibra capilar vitamina B5, que fortalece reestruturando os fios. A combinação de queo bulbo e aumenta a resisratina concentrada com tência dos fios. agentes catiônicos espeOutro tratamento oferecido é a blindagem dos fios, ciais promove um trataque reduz em até 80% o mento espetacular. E, sevolume dos cabelos, augundo Marcus, juntamente Marcus, cabeleireiro do mentando o brilho e a macom a cauterização, a comDiva’s Hair Center ciez, sem conter formol. binação perfeita é a interE Marcus convida a todos para conferirem calação desse tratamento com mais um lançamento que o Diva’s Hair Center traz para os outros tratamentos que o Diva’s Hair seus clientes, à base de argila branca. Center oferece: manicure e pedicure (com “Com ativos tecnologicamente combina- material descartável), depilação com cera e dos, o tratamento à base de argila branca é egípcia, design de sobrancelhas, massoterarico em reestruturadores e é nutritivo, devol- pia, corte unissex, maquiagem, penteado, vendo a vitalidade dos fios envelhecidos e químicas em geral, Dia da Noiva e do Noivo. nutrindo o bulbo capilar com oligoelementos O Diva’s Hair Center fica à Rua Daniel Paumicronutrientes essenciais provenientes da lo Nasser, 178, Jardim Torres de São José, argila branca, que dão suavidade aos fios”, tel. 11-4582-7642.

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SAÚDE

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MEXA-SE

Mapema monta e faz a Saúde, bem-estar & beleza manutenção de academias P V

ocê já tem sua academia em casa, está com problema em algum aparelho e não sabe a quem recorrer? Ou você ainda está pensando em montar uma academia na sua casa, clube ou condomínio, e nem imagina por onde começar? Seja qual for o seu problema, quando o assunto é equipamento de ginástica, a Mapema Fitness resolve! A Mapema é representante da Movement, Houston e Dream, e trabalha com todas as marcas e modelos de equipamentos de ginástica – esteiras bicicletas, steps, elíptico, simulador de caminhada, supino, leg press, cadeira extensora etc. E não só instala, como também faz consertos e manutenção dos aparelhos (limpeza, lubrificação, troca cabo de aço, polia, rolamento, embuchamento, pintura, cromo, estofamento, entre outros serviços). Segundo o técnico Renato Martinez, que já está há 12 anos na área, a manutenção de qualquer aparelho de ginástica é fundamental para se evitar riscos, inclusive à própria saúde. “A manutenção preventiva, que deve ser feita no máximo a cada três meses, aumenta a vida útil do equipamento e evita o desgaste prematuro das peças, evitando, assim, gastos desnecessários”, explica ele. A equipe da Mapema Fitness faz tanto a manutenção ou conserto no local onde está o aparelho ou em sua oficina técnica. “Se o cliente quiser, fazemos, inclusive, contrato de manutenção preventiva”, ressalta Renato. E a Mapema atende usuários residenciais, academias, clínicas, spas, condomínios, clubes e hotéis. Para agendar uma visitar ou obter mais informações: 11-9884-1130 ou mapemafitness @uol.com.br

ensando em oferecer o melhor, três profissionais uniram suas habilidades com a finalidade de cuidar de sua saúde, bem-estar e beleza para a estação mais esperada do ano! As fisioterapeutas Aline Acorsi e Denise Alves, juntamente com a personal beauty stylist Cláudia Rocha, estão à sua espera com um conjunto de serviços personalizados, de acordo com sua necessidade. Realizada exclusivamente por fisioterapeutas a Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de origem francesa, muito usada para correções postural, e trata as desarmonias do corpo humano, levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, pois cada organismo reage de maneiras diferentes às agressões sofridas. Já a drenagem linfática manual, além de ser uma importante aliada no tratamento da celulite, proporciona benefícios importantes à saúde, como a diminuição do estresse por meio de movimentos suaves, rítmicos e precisos. As manipulações exercem um efeito relaxante e sedante nos músculos que se encontram tensos, promovendo uma sensação de bem-estar, e auxiliam também no peristaltismo intestinal, favorecendo as pessoas

que têm dificuldade no funcionamento diário do intestino. “Nunca se ouviu falar tanto em drenagem linfática como nos últimos tempos”, dizem as fisioterapeutas. “A busca da beleza e estética e diminuição do estresse, por meio de terapias, fizeram com que a drenagem linfática manual fosse uma das técnicas mais procuradas para tratamentos diversos.” E para completar você ainda poderá cuidar do seu visual com sessões de designer de sobrancelhas e pigmentação com henna, hidratação facial (importantíssima nesta época do ano), maquiagem, tutoriais de automaquiagem e cuidados com a pele, além das dicas de produtos e makes indicados para a estação. E sabendo que antes de relaxar ainda há a preocupação com as festas, amigo secreto, despedidas anuais, as profissionais também preparam pacotes de serviços diferenciados para vale-presentes. “Assim, as clientes poderão relaxar mais cedo, poupando-se das filas de lojas e shoppings, e presenteando pessoas queridas com o melhor da saúde e beleza”, explicam. Aline Acorsi, Denise Alves e Cláudia Rocha atendem à Rua Flávio Copelli, 48, Vila Municipal. Tel. 11-4521-4457.

MEXA-SE

SAÚDE

Pole dance promove condicionamento físico e eleva a autoestima Kelli Muller

enham conhecer a mais nova modalidade esportiva, que está virando a cabeça da mulherada: o pole dance, atividade física que melhora a Pole dance ajuda a fortalecer o corpo flexibilidade, o condicionamento físico, o fortalecimento de todo o corpo, além de elevar a autoestima e trabalhar a sensualidade. Na Vidativa Academia você vai encontrar uma sala reservada no andar de cima somente para as mulheres. As aulas têm duração de 1h15 e são para no máximo quatro alunas por turma. Ligue e agende uma aula experimental. Você vai adorar! Além do pole dance fitness, se você quiser aprender apenas uma coreografia mais sensual para agradar a pessoa amada, temos também o pole sensual ou, se preferir, temos cursos de striptease, sendo que todas essas aulas são realizadas no andar de cima, separadas da academia. No mês de agosto foi realizado o 1o Campeonato de Pole Dance em São Paulo, no qual a aluna Sarah Vieira ficou em 4o lugar na categoria amador, competindo com outras 17 participantes. Estamos muito felizes, pois as escolas de pole dance do interior estão sendo muito bem reconhecidas em São Paulo. Mais informações: 11-45874075, www.vidativaacademiaonline.com.br

Kelli Muller

Kelli Muller é formada em educação física e pós-graduada pela UNIFMU, tendo cursos de especialização internacional no pole dance com a professora argentina Elisângela dos Reis

Por que pedir ajuda? Miro Daud

edir ajuda quando alguma coisa não está bem não é sintoma de fraqueza. Buscar alguém que não esteja envolvido emocionalmente no problema que estamos vivenciando é salutar. Nossas inquietações, irritações, insônias podem ser causados por nós mesmos (nesse caso, temos que procurar um médico que poderá nos prescrever o tratamento adequado) ou por causa de alguém que amamos, por motivo de desemprego, desentendimentos no local de trabalho, por problemas conjugais, com filhos etc. Seja por que razão for, o fato é que, muitas vezes, esses problemas tomam uma dimensão com a qual não podemos lidar sozinhos, por mais difícil que seja reconhecer. Um profissional pode nos ajudar a ver os problemas por ângulos diferentes, pela simples razão de que não está envolvido nesse turbilhão em que nos encontramos, e pode nos ajudar a pensar e analisar a situação permitindo que a vejamos com maior clareza e isso tende a facilitar a nossa decisão. Porém, o importante é que tenhamos em mente que a decisão é sempre nossa, nunca do profissional com quem estamos partilhando nossas aflições.

O profissional escolhido deverá ser capacitado para nos ajudar, ter formação e informação adequadas, ser experiente. Não podemos acreditar naqueles que nos oferecem soluções imediatas, verdades absolutas a um preço extremo, seja muito baixo ou muito alto. Há que se pesquisar, conversar, sentir afinidade antes de decidir a quem escolher para compartilhar um pouco das nossas angústias. Temos que decidir com o coração e com a razão. Precisamos de coragem para mudar o rumo das nossas vidas e temos que ter em mente que essa ajuda não cai do céu em nosso colo. Temos que buscar a nossa felicidade porque merecemos ser felizes. Miro Daud é psicólogo, pós-graduado em administração de negócios e psicologia hospitalar, com ampla experiência em aconselhamento e consultoria pessoal e profissional pelos mais de 30 anos de vivência em recursos humanos de grandes empresas multinacionais, além de ampla vivência na área clínica (www.mdaudrh.com.br)

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ROTEIRO

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ACADEMIAS - Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-4526-2015. Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com Sistema de Ozônio, para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Nova sala de ginástica circuitada e RADKIDZ, para crianças de 4 a 12 anos. Estacionamento próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu. Fitness: aeróbica, step, aeroboxe, ritmos, localizada. Massagens terapêutica e modeladora. Estacionamento próprio. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. Acompanhamento com fisioterapeutas. Em breve, sistema de tratamento com ozônio. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-45866781. Aikidô, Judô, Karatê. - Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-45825233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br - Corpo & Coluna. Rua são Lázaro, 197. Tel. 11-4521-2437. Pilates, personal trainer. - Curves. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 114523-0940. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo impacto. - Equilibra Personal Studio. Rua XV de No-

vembro, 1.749. Tels. 11-4522-7176 e 64744252. Treinamento Funcional. - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. - Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon, 234, Vl. Arens. Tel. 11-3379-1067 e 2882-8820. Dança contemporânea, ballet clássico, dança de salão, street dance, jazz. - Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-2434-3305, 7147-6177. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Dança do Ventre e Personal Trainer. - Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 114526-3936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, danças diversas. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. - VidaAtiva. Rua São Francisco de Salles, 171, V. Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de Jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. - Vitalis. Rua Barão de Teffé, 237. Tel. 112709-3069. Pilates, personal training, yoga, microfisioterapia, RPG, massagens, nutrição.

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

ESTÉTICA - Alexandre Sizani Cabelo e Estética. R. Senador Fonseca, 455, Centro. Tel. 11-4497-1281,4805-6625. Cabeleireiro, design de sobrancelhas, depilação, estética facial e corporal, estilista de unhas. - Ana Lúcia Santos. Tels. 11-3446-9636, 4526-4012, 8339-5728. Corporal: pré e póscirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Beauté. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 298, Anhangabaú. Tels. 11-9823-1526, 3446-3227. Cabelo, limpeza de pele por sucção, Podologia, tratamentos faciais e corporais, micropigmentação. - Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 45860027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antiestresse, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros. - Claudia Willens. Fisioterapeuta dermatofuncional. Tel. 11-4586-1454. Pré e pós-operatório de cirurgia plástica, drenagem, massagem modeladora e relaxante, vacuoterapia, limpeza de pele. - Dalila Favareto Criando Beleza. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 114586-1263. Tratamentos corporais (Body Redux, Body Maximum, gordura localizada, celulite etc), tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling de cristal etc), depilação de chocolate com cera marroquina. - Divas. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres de São José. Tels. 11-4582-7642,2881-7811. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação. - Marina Pernambuco Fisioterapia Dermato-Funcional. Rua Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263. Depilação a laser, peeling ultrassônico, eletrolifting para rugas, eletrolifting para estrias. - NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186. Tels. 11-3446-4551, 7186-6553. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-opera-

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tório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. - Rouge Belle Cabelo e Estética. Av. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-45863924. Cabeleireiro, manicure e pedicure, estética facial e corporal, depilação egípcia e a laser, acupuntura e auriculoterapia. - Studio IB. R. Dr. Antenor Soares Gandra, 1.150, sala 12, Colônia. Tels. 11-2881-0212, 9949-7644. Manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal. - Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-93746377, 3963-0080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna). - Zaad Cabelo e Corpo. R. Leonor Pinheiro da Silva, 126, Parque do Colégio. Tel. 11-44971723. Cortes, coloração, alongamento, escova progressiva, manicure, pedicure, maquiagem, depilação, design de sobrancelhas. Estética facial e corporal. Dia da Noiva e do Noivo.

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-45212931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares. - La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-45865746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc). - Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

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SAÚDE

Óleo de coco em cápsulas: antioxidante e auxiliar na prevenção da obesidade óleo ou azeite de coco, também conhecido como manteiga de coco virgem, é um produto 100% natural de origem vegetal da espécie Cocos Nucifera L. Prensado a frio, não é submetido ao processo de refinamento e desodorização, sendo extraído a partir da polpa do coco fresco maduro por processos físicos, passando pelas etapas de trituração, prensagem e tripla filtração. O coco pode ser considerado um alimento funcional com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, proporcionando fortalecimento do sistema imunológico, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes. Nele são encontradas diversas substâncias, como proteínas, carboidratos e minerais, além de ácidos graxos essenciais e o glicerol, que é importante para o organismo – com ele o corpo produz ácidos graxos saturados e insaturados de acordo com suas necessidades. Quando submetido a altas temperaturas, o óleo de coco virgem não perde suas características nutricionais, sendo considerado um óleo estável. É também considerado o mais saudável para cozinhar, não apresentando gorduras trans geradas pelo processo de hidrogenação, que está presente em todos os óleos de origem vegetal.

Pesquisa: substituto do óleo de soja, o óleo de coco extravirgem ganhou o primeiro estudo brasileiro concluído em 2009 na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Ficou comprovado o aumento do HDL, o bom colesterol, derrubando o mito de que a gordura saturada do óleo de coco é prejudicial à boa saúde. De vilão, o óleo de coco passou a herói. Suas principais indicações são: auxiliar na redução nos níveis de lipoproteína A (níveis elevados constituem risco de infarto); auxiliar no aumento dos níveis de energia e redução de gordura abdominal; auxiliar na redução dos níveis de colesterol e de triglicerídeos; pode auxiliar na prevenção da obesidade; pode aumentar a capacidade antioxidante geral do organismo; pode auxiliar na redução do envelhecimento cutâneo. O óleo de coco pode ser encontrado nas seguintes formas: cápsulas e óleo bruto. Consulte sempre um médico e/ou nutricionista. Departamento de Divulgação Científica Farmácia Art Med – Manipulação e Homeopatia, 11-4583-1438. Rua Senador Fonseca, 850, Centro, e Av. Jundiaí, 210, Anhangabaú. www.farmaciaartmed.com.br

Fisioterapia ajuda a tratar a incontinência urinária Raquel Piovesana tualmente, 45% da população brasileira apresenta algum tipo de incontinência urinária. A perda involuntária da urina atua de forma devastadora na qualidade de vida da paciente e pode ser adequadamente tratada com fisioterapia uroginecológica. Tipos de incontinência urinária e sintomas: - Incontinência urinária de esforço: é a forma mais comum de incontinência urinária. O sintoma inicial é a perda de urina quando a pessoa tosse, espirra, ri, faz exercício, carrega peso, movimenta-se. - Bexiga hiperativa ou urgência miccional: síndrome caracterizada por urgência e aumento da frequência miccional, com ou sem perda urinária. Caracteriza-se pela vontade súbita de urinar que ocorre em meio às atividades diárias e a pessoa pode perder urina antes de chegar ao banheiro, durante relação sexual ou noctúria (interrompe o sono para urinar mais de uma vez).

- Incontinência mista: associa os dois tipos de incontinência acima citados e o sintoma mais importante é a impossibilidade de controlar a perda de urina pela uretra. A incontinência urinária tem tratamento com fisioterapia uroginecológica, com técnicas inovadoras, práticas e resultados rápidos que contribuem para prevenção, cura e recuperação da saúde. Não deixe que esse incômodo atrapalhe a sua vida! A fisioterapia uroginecológica pode tratar incontinência urinária masculina e feminina, prolapsos (ex: bexiga caída), disfunções sexuais, gestantes, pós-partos. É um tratamento individual, simples, indolor e seguro. Procure-nos para esclarecer suas dúvidas. Raquel Piovesana é fisioterapeuta, especialista em fisioterapia uroginecológica, da Fisiolife Clínica de Fisioterapia (11-3395-5955, fisiolife.fisioterapia@yahoo.com.br)

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TENDÊNCIA

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MEXA-SE

Gestante moderna veste Be Mammy B

e Mammy, a maior loja de gestantes virtual do Brasil, nasceu da necessidade de uma futura mamãe na hora de encontrar roupas para usar nesse momento tão especial na vida de uma mulher. Por isso, mãe e filha se uniram e montaram a Be Mammy, que atende futuras mamães que gostam de estar sempre na moda. O site www.roupasdegestantes.com.br trabalha tanto com a marca própria Be Mammy e também multimarcas.

mando qual o modelo escolhido para fazermos a reserva e posterior troca.” O escritório comercial da Be Mammy Roupas de Gestantes fica localizado em Jundiaí, na R. Moreira César, 67. “Agende um horário e venha nos fazer uma visita!”, convida Rosilda. “Teremos o maior prazer em atendêla”. Mais informações: 11-4526-1859, 45261426, contato@roupasdegestantes.com.br. Acesse www.roupasdegestantes.com.br e boas compras! Acessando o site, você encontrará inúmeras opções de roupas entre blusas, calças jeans, vestidos, batas, camisas, macacões, tudo para se sentir confortável e muito mais bonita nesse momento tão esperado da vida de uma mulher. Segundo Rosilda A. Paiva Engholm (a mãe) e Elen C. Engholm (a filha), a Be Mammy trabalha com uma modelagem específica para gestantes, que se ajusta às mudanças de seu corpo durante a gestação, pois as roupas precisam ficar confortáveis e seguras. Entre as inúmeras opções de produtos que você encontra no site, a Be Mammy desenvolveu um travesseiro para gestantes confeccionado em tecido leve, em 100% algodão, que proporciona mais conforto e co-

modidade ao dormir, acomodando a barriga em uma posição muito agradável. Confira também a capa de amamentação bebê tranquilo e conquiste sua liberdade para amamentar em qualquer lugar e observe seu bebê enquanto amamenta. Ela tem tecido super leve para manter o bebê confortável em todas as estações do ano. “Muitas mamães já aderiram; escolha logo a sua, você vai amar”, garante Elen. O site tem uma ótima política de trocas. Quem explica é Julia Petroni Milharci, que faz parte da equipe da Be Mammy: “Ao comprar pelo site, tendo algum problema com tamanho ou não sendo de seu agrado, o cliente poderá enviar o produto de volta por sedex, com custas por nossa conta, infor-