Jornal Mexa-se Novembro 2016

2 - AGENDA --Na Assipec. (R. XV de Novembro, 1681, Centro). 3o Evolua – Encontro de Voluntários da Assipec (Voluntariado Consciencial). 26/11.

Início com café consciencial. Entrada franca. Vagas limitadas. Inf.: (11) 4521-8541, assipec@assipec.org, administrativo@assipec.org --Curso de Doulas na Tradição. 2/12. Voltado a pessoas interessadas em auxiliar famílias no universo feminino do gestar, parir e nascer, colaborando na construção e aprendizagem de caminhos de cuidados físicos, emocionais e energéticos. No Espaço Materno (R. Alvaro Francisco Bizarro, 275, Jd. Paulista). Com Thiana Ferrarezi. Inf.: 113379-0519, 96474-2090.

--No LotusLux Terapias Holísticas. 3/12, Roda de conversa sobre gestação e pós-parto, com a obstetriz Mariana Viginotti.Gratuito.

15/12, Meditação de Cura Quântica, com Mayce Azor. 17/12, Curso de Reiki II, com Mayce Azor. 11-983099899 (whats app), www.facebook. com/lotusluxterapias.

--No Espaço Saúde Psicossoma.

(Av. Antonio Segre, 295, sala 24).

Constelação Familiar. Todo último sábado do mês. Com Marilza Carnelós Barboza, membro da Hellinger Sciencia. Para quem quer dissolver

EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim), 96107-2324 (Oi).

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP) - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

padrões antigos e restaurar saúde, sucesso e felicidade. Inf.: 11-45860899, contato@saudepsicossoma. com.

--No Espaço Materno. (R. Alvaro Francisco Bizarro, 275, Jd. Paulista).

Ioga para Gestantes individual ou em grupo (segundas, terças e quintas). Roda de Casais Grávidos e Gestantes (terças, 19h30), com Thiana Ferrarezi. Ioga para Casais Grávidos (quinta, 18h45). Caminhada para Gestantes (terça, 7h45). CURSOS: Preparação para o parto (1 o sábado do mês); Cuidados Práticos com RecémNascido (2o sábado do mês); Vivencial Períneo Íntegro (3o sábado do mês); Shantala/Massagem em Bebês (4o sábado do mês). Inf.:113379-0519, 96474-2090 www.espacomaternojundiai.com.br, facebook. com/espacomaternojundiai.

--Curso de Elixir de Cristais.

Aprenda como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado e com certificado. Com a terapeuta holística Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, michele.zhaira@ hotmail.com.

--Aulas de Dança Cigana. Segunda-feira às 14h, quarta-feira às 20h e sábado às 10h e 13h. Ministradas pelas professoras Michele

Rodrigues e Kelly Novais. Inf.: 11- Inf.: 11-4526-3936.

98283-0614, michele.zhaira@hot--Hatha Ioga. Local: Território mail.com. das Artes (R. Bento Pires, 105). Com --Cursos de massagem. Local: R. a profa Bete. Inf.: 11-4526-3936.

Benjamin Constant, 271. Massagem --Grupo Aberto de Estudos do Relaxante, Shiatsu e Ayurvédica. livro “Um Curso em Milagres”.

Cursos básicos com certificados. Encontros semanais gratuitos, às Inf.: 11-99850-7625.

4as-feiras, a partir das 19h30. No --O Egito Misterioso. Na Ordem bairro Parque da Represa. A proRosacruz (Av. Pedro Soares de posta do curso, sem vínculos reCamargo 575, Anhangabaú). A Or- ligiosos, é a cura da mente, onde dem é a depositátodo conflito faz ria dos mistérios surgir o medo e a AGENDA ON-LINE egípcios e da senfalta de paz. Inf.: Confira em da iniciática que 11-98395-1417, www.jornalmexa-se.com.br deve ser seguida 4582-7242. para se ter acesso --Tai Chi Chuan a eles. Essa senda foi traçada por e Chi Kung. No Território das Artes todos os iniciados que legaram a (R. Bento Pires, 105). Com o prof. esta Ordem o fruto de seus esfor- Evaldo Dias, filiado à Sociedade ços. Junte-se a eles e mude sua vi- Brasileira de Tai Chi Chuan e Culda! Solicite gratuitamente o livreto tura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, “O Domínio da Vida” escrevendo 4526-3936. ou ligando para Capitulo Rosacruz --Aconselhamento espiritual, Jundiaí – AMORC: (11) 4521-5997, taroterapia, baralho cigano e orácapitulojundiai@amorc.org.br. culos diversos. Com Raquel Costa.

--Curso de Baralho Cigano – Local: Território das Artes (R. Bento Módulo 1. Aprenda o significado Pires, 105). Inf.: 11-4526-3936. das 36 cartas e a leitura para ter o --Grupo de Estudos sobre Psidirecionamento na sua vida e das canálise. Local: R. General Carneidemais pessoas em atendimento. ro, 229, sala 1, V. Arens. Às quartasCurso apostilado e certificado, ba- feiras, das 18h30 às 20h. Coord.: ralho incluso. Facilitadora: Michele André Schuller. Inf.: 11-2434-0764, Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, getepp@gmail.com. michele.zhaira@hotmail.com.

--Palestras Esotéricas. Local: --Tricoterapia - Amigas da Tattwa Harmonia Universal (R. Tranquilidade. No Território das Prudente de Moraes, 490). 2 as , Artes. Curso de tricô para a 3a ida- 20h30-21h30. Abertas ao público. de, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11-4816-1832.

SAÚDE - 3

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Você sabe o que é Síndrome de Irlen?

Fitoenergética x TPM e menopausa

Maria isabeL Gut

Maria rosária Leopardi

odos nós consideramos a leitura como uma habilidade natural e automática, porque a realizamos sem esforço algum.

Entretanto, para muitas crianças e adultos, o ato de ler é um verdadeiro pesadelo, e essa é a realidade para aproximadamente 15% da população mundial. Como psicóloga escolar e orientadora educacional há anos, tento exercer a empatia e me colocar diariamente no lugar dos pais que peregrinam, acertadamente, em consultórios dos profissionais da saúde e educação, em busca de uma melhoria para os filhos que apresentam dificuldades de aprendizagem, principalmente na leitura e na escrita.

Dentre as várias possibilidades diagnosticadas, como o TDHA, a alteração do processamento auditivo, a dislexia, os distúrbios de atenção, surge também a Síndrome de Irlen, que se caracteriza por distúrbios de aprendizagem relacionados à visão, ocasionados por dificuldades no processamento cerebral das informações visuais. É uma distorção não detectada nos exames normais feitos pelo médico oftalmologista, e está diretamente ligada à sensibilidade que cada um de nós tem à luz. Qualquer déficit no processamento visual terá um impacto direto no modo como aprendemos, pois 90% da informação do ambiente nos atinge pela via visual.

Alguns sintomas da Síndrome de Irlen são: leitura insuficiente, problemas com a velocidade e clareza da leitura, desconforto e

cansaço ao ler, dores de cabeça frequentes, tontura, acompanhamento da leitura com o dedo ou outro marcador. O ritmo da leitura é lento.

A pessoa inclina a cabeça durante a leitura, tem coceira ou ardência nos olhos, pula palavras ou mistura as linhas, tem uma caligrafia ruim. Na escrita, o tamanho das letras e os espaços entre elas são desiguais.

Para detectar a presença da Síndrome de Irlen é possível ser submetido a um teste feito por um screener, que é um profissional habilitado pelo Hospital de Olhos de Belo Horizonte. Após a aplicação do teste, o screener vai colocando sobre o texto as overlays, que são lâminas coloridas transparentes, e o paciente verifica se houve ou não a mudança da percepção visual através das diferentes cores das lâminas. Em muitos casos, a melhora da leitura é instantânea e, em casos mais severos, há necessidade da colocação de filtros espectrais nos óculos ou lentes, e o paciente será encaminhado para o Hospital de Olhos de Belo Horizonte, que possui um trabalho único e diferenciado sobre o assunto no Brasil.

Se você quer saber mais sobre a Síndrome de Irlen, acesse o site: www.fundacaoholhos.com.br.

Maria Isabel Gut é psicóloga, orientadora educacional e screener habilitada pelo Hospital de Olhos de BH. Contatos: mbelgut@yahoo.com.br, (11) 99984-0465

A

F i to e n e r gética é um sistema natural de cura e elevação da consciência. Por meio da energia das plantas podemos ajudar as mulheres nos desequilíbrios que causam os sintomas desagradáveis da TPM e da menopausa.

Os compostos fitoenergéticos atuam diretamente nas causas que desencadeiam todos os sintomas, provocados pela TPM e menopausa. Na Fitoenergética não existem fórmulas prontas para aliviar esses problemas: cada mulher requer uma avaliação para que seja feito um composto fitoenergético adequado para cada uma, levando em conta suas necessidades e particularidades.

Os seres humanos tornam-se sensíveis a todos os tipos de influências negativas quando seus aspectos mentais e emocionais

estão fragilizados, tornando-os extremamente vulneráveis. O uso adequado da Fitoenergética consegue equilibrar todos os aspectos (físico, emocional, mental e espiritual), sendo capaz de gerar paz e harmonia em níveis mais profundos.

A F i to e n e rg é tica, idealizada e patenteada por Bruno Gimenez e Patrícia Candido, que desenvolveram plantas específicas para cada órgão, trata todos os tipos de doenças físicas e emocionais.

E para quem que não tem problema algum, a terapia ajuda a fortalecer qualquer comportamento que a pessoa gostaria de mudar ou fortalecer.

Maria Rosária Leopardi é terapeuta fitoenergética. Contatos: 11-97454-3767, ro.leopardi@hotmail.com

4 - SAÚDE

O sofrimento pela perda dos dentes e da qualidade de vida: solução rápida com implantes Dr. FlÁViO COSta

P

erder os dentes pode paciente voltar a ter uma ser motivo de muitas vida social normal e com dificuldades, limitaos prazeres que as próteções e até mesmo de muita ses móveis não permitem. tristeza. Afeta diretamente As próteses, colocadas raa qualidade de vida das pespidamente, em poucas hosoas e interfere na autoestiras, são totalmente fixas, ma, nas relações interpessomuito confortáveis e resisExemplo de uma prótese fixa ais e até mesmo nas relações tentes, e devolvem uma exsuperior sobre implantes, amorosas. As próteses mócelente mastigação, além muito confortável, sem material veis (pontes ou dentaduras) ocupando o palato (“céu-da-boca”) de uma ótima estética de nunca devolvem uma masum sorriso seguro e natural tigação eficiente, e também e também uma vida social não são confiáveis na hora normal. Trata-se de uma técde falar, de sorrir ou de dar nica segura, cientificamente aquela risada gostosa. Ou comprovada e muito utilizaseja, prazeres simples, mas da, pois pode trazer de volque foram perdidos. Porém ta à vida pessoas que sofrem podem voltar rapidamente! com o uso de dentaduras ou Com profissionais expeoutras próteses móveis.

Sorriso seguro e natural rientes e com equipamentos adequados já é possível voltar a sorrir Dr. Flávio Costa (CRO 35881) é especialista em poucas horas, com a colocação de im- em Implantodontia e trabalha para trazer essas plantes e próteses e com a aplicação da carpessoas de volta a uma vida normal. Atende ga imediata. Trata-se de um procedimento na R. Graciliano Ramos, 527, Jd. Rio Branco, relativamente simples que é o maior avanpróximo ao Maxi Shopping. Tels. 11-991816200 e 99637-3886 (com dra. Fernanda) ço da Odontologia atual, possibilitando ao

Fisioterapia Domiciliar: uma proposta de atendimento Dra. Mariana Da Quinta Baltazar

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isando a busca pela manutenção da qualidade de vida do paciente, a Fisioterapia Domiciliar oferece ao paciente comodidade, agregando benefícios como a flexibilidade de horário e atendimento personalizado com a mesma qualidade de uma clínica, trazendo todos os equipamentos de uma clínica para o domicílio.

O atendimento do paciente em seu domicílio apresenta uma série de vantagens, já que a análise do ambiente domiciliar torna possível a adequação do espaço às necessidades do paciente para uma reabilitação satisfatória. Além disso, a relação paciente/fisioterapeuta fora do ambiente hospitalar ou da clínica traz grandes benefícios ao resultado final do tratamento.

Na Fisioterapia Domiciliar não faltam recursos para que o paciente se recupere de lesões ou disfunções, muito pelo contrário, todos os equipamentos e recursos disponíveis são levados ao domicílio, individualizando cada tratamento para a necessidade do paciente. As técnicas bem empregadas com os recursos disponíveis (aparelhos e equi-

pamentos) são deslocadas até a residência do paciente com o melhor a ser resolvido para que haja o pleno restabelecimento das funções.

Benefícios da Fisioterapia Domiciliar: - Redução dos custos intra-hospitalares ou ambulatoriais e locomotivos; - Flexibilidade dos atendimentos; - Menor exposição às infecções; - Atendimento priorizado, individualizado, e

personalizado; - Conforto domiciliar; - Participação e convivência com a família.

Agende sua avaliação!

Dra. Mariana da Quinta Baltazar (CREFITO3/194154-F) é fisioterapeuta, graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas. Realiza tratamentos em pacientes com disfunções ortopédicas, prevenção e reabilitação a atletas, disfunções uroginecológicas e prevenção a quedas em idosos. Contatos: (11) 99997-3005, marianabaltazar.fisio@gmail.com

6 - SAÚDE

Villa’s Gym comemora 24 anos com promoção especial

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Academia Villa’s Gym está comemorando 24 anos com uma superpromoção: feche um plano quadrimestral e o quinto mês será totalmente gratuito. Mas a promoção não para por aí. Nesse plano estão incluídas dez modalidades – bike indoor, zumba, sertanejo, ritmos, GAP, alongamento, treinamento funcional, abdômen, musculação e condicionamento físico.

Nesses 24 anos, muitas mudanças aconteceram na academia. Quem conta é Carlos Villa, professor e proprietário do espaço: “Funcionamos em uma área de 750 m2, com excelente estrutura, novos equipamentos de musculação, várias aulas adicio-

O crescente mercado de Home Care

nais, nossos planos são completos, e sempre temos promoções.”

Para o professor, o mais importante é que o aluno invista na sua saúde e qualidade de vida. “Por ser esse o nosso objetivo, nosso slogan é: Academia Villa’s Gym: aqui você tem mais! Você tem mais motivação, mais saúde, mais alegria, mais felicidade, mais vida.”

A academia funciona diariamente, nos seguintes horários: de segunda a quinta, das 6h às 24h; sexta, das 6h às 22h; sábado, das 8h às 13h; domingos e feriados, das 9h às 12h.

A Villa’s Gym fica à R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380

om a evolução da medicina é crescente o número de idosos em nossa sociedade, e essa será uma realidade cada vez mais comum. Diante disso, é muito importante oferecer possibilidades que garantam maior qualidade de vida a essa população. Esse é o princípio da Home Care, que disponibiliza o serviço de cuidadores de idosos para proporcionar bem-estar para os pacientes e suas famílias, que muitas vezes acabam se privando de compromissos e momentos de lazer por temerem deixar o idoso sozinho.

O grande diferencial é que o serviço de Home Care é voltado às necessidades individuais do paciente, mantendo-o no ambiente familiar, que é muito mais humanizado do que em um ambiente hospitalar ou uma clínica. Segundo a psicóloga e proprietária da Prisma Home Care, Priscila Honorio, o paciente tem em casa as memórias afetivas que contribuem positivamente para sua melhor qualidade de vida, além da proximidade com a família, que é imprescindível.

Outro ponto interessante de solicitar o serviço de Home Care é se eximir das ques-

tões trabalhistas vinculadas à contratação de um empregado doméstico. Marília Lima, também proprietária da Prisma, salienta que a profissão de cuidador de idosos ainda não tem uma legislação específica, e para que a família evite processos trabalhistas, a empresa de Home Care seria a responsável pelo vínculo empregatício do contratado.

Além de idosos, as Home Cares oferecem auxílio para paciente pós-cirúrgico e pós-parto, pessoas com mobilidade reduzida ou com deficiência, inclusive crianças.

P re se nte de Papai Noel Neste fim de ano, a Prisma Home Care oferecerá pacotes especiais para as famílias que têm um compromisso no Natal e Réveillon ou que gostariam de viajar, e que tem em casa um idoso ou uma pessoa que precisa de companhia e cuidados.

Para mais informações entre em contato com pelos telefones (11) 99121-8023 e 95323-8181. “A Prisma Home Care terá o prazer de disponibilizar cuidadores, auxiliares e técnicos de enfermagem capacitados, treinados e motivados para cuidar do seu ente querido”, garantem Priscila e Marília.

SAÚDE - 7

Terapia Ortomolecular: Qual a importância do sono verão chegando, celulite à vista para a performance do atleta? Íria Melleiro abbas

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celulite é uma inflamação do tecido conjuntivo e possui vários graus de inflamação, desde as depressões, que aparecem quando pinça a pele, até o aspecto nodoso e ondulado sempre visível. Atinge 90% das mulheres, desde adolescentes, e independe da obesidade ou sobrepeso, pois até as magras não escapam. Geralmente está localizada nas áreas de gordura que sofrem a influência do estrógeno (hormônio feminino), como quadris, abdômen, coxas, nádegas, e pode ser observada também nos braços.

Com a chegada do verão e proximidade das férias é um motivo de insatisfação para muita gente, mas é preciso avaliar muito bem os tratamentos e cremes propostos – como a melhora vem de dentro para fora, nada melhor que unir alimentação antioxidante + atividade física + suplementação + linfodrenagem.

O Tratamento Ortomolecular tem sido satisfatório, pois você muda os hábitos alimentares, e a suplementação utilizada melhora o aspecto da pele, dos cabelos, das unhas, ativa o metabolismo, melhora o sistema circulatório e imunológico, diminui a retenção hídrica, melhora o funcionamento do intestino, ocorre uma redução no peso, e diminui o estresse e cansaço.

No Tratamento Ortomolecular são utilizados produtos de venda livre, como minerais, vitaminas, aminoácidos, fitoterápicos, modulares quânticos e uma alimenta-

ção antioxidante, capazes de reduzir a produção de radicais livres.

Os principais suplementos utilizados no tratamento são: silício (auxilia na reorganização do tecido inflamado e na microcirculação); zinco (auxilia na cicatrização, na reprodução celular, melhorando a resposta do sistema imunológico); potássio (regula e equilibra os líquidos corporais; ômega 3 (ação anti-inflamatória, melhorando a circulação local e protegendo os vasos sanguíneos). Também podem fazer parte do tratamento para a celulite os polifenois, o cromo, a CoQ 10, o selênio, o magnésio, algumas vitaminas do complexo B. Mas veja bem, essa suplementação é individualizada, pois cada pessoa tem um desequilíbrio e uma constituição corporal próprios. Sem falar que para recomendar uma alimentação antioxidante e uma suplementação é necessário analisar o estilo de vida, a hereditariedade, os desequilíbrios hormonais, sedentarismo, nível de estresse e o grau da celulite.

Conheça o Tratamento Ortomolecular e se sinta bem com você e com a roupa que vestir. Lembre-se: mudanças de hábitos fazem parte da qualidade de vida e da longevidade. Invista em você e na sua saúde! Íria Melleiro Abbas (CRT 31 678), terapeuta ortomolecular/bacharel Biologia Médica – UNESP. Saiba mais: (11) 4521-6307

Dra. Denise F. barbosa

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ue atleta não sonha em melhorar sua performance? Em conquistar o pódio tão desejado? Para isso, o sono é indispensável, pois garante o bom funcionamento metabólico e psicológico do corpo e mente.

Existem dois momentos durante o sono: sono mais lento (não REM) e o sono com atividades cerebrais mais rápidas (sono REM), que vão se alternando em ciclos durante o sono. Esse processo faz com que haja a recuperação do organismo e do gasto energético, seja pós- treino ou pós- competição, principalmente no que diz respeito à recuperação muscular e ganhos de condicionamento.

Os atletas estão condicionados a treinos exaustivos e dietas específicas, porém, em muitos casos, não conseguem ter um sono de qualidade devido a distúrbios respiratórios durante o sono, como ronco e apneia. Especificamente relacionado a essa questão é sabido que esses distúrbios respiratórios podem impactar na saúde de forma geral, devido às paradas respiratórias e falta de oxigenação durante o sono, podendo causar alterações endócrinas, metabólicas, físicas, cognitivas, neuronais e modificações no padrão de sono, interferindo no processo de recuperação da saúde física e mental, impactando no rendimento e na qua-

lidade de vida.

Caso você se encaixe nessa problemática e queira melhorar sua performance existe uma alternativa de tratamento para ronco e apneia com aparelho oral, cientificamente comprovada pela American Academy of Sleep Medicine e American Academy of Dental Sleep Medicine, para uso durante o sono. Esse aparelho tem o propósito de manter a musculatura da garganta com a fixação do maxilar inferior e da língua em uma posição mais anterior,, garantindo a redução do ruído provocado pelo ronco e a desobstrução da passagem de ar durante o sono.

A clínica DFB possui equipe multidisciplinar capacitada e titulada para esse tipo de tratamento.

Durma bem, melhore sua performance, e conquiste seu troféu tão desejado!

Dra. Denise F. Barbosa é cirurgiã-dentista e dentista do sono. Tels. 11-4521-9494 e 97647-5816. www.clinicadfb.com.br

8 - SAÚDE

Fisiobioforma: um novo O poder de cura da meditação amaLia SciamareLLi conceito em qualidade de vida Lívia Bueno

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Fisiobioforma é uma clínica especializada em fisioterapia e reabilitação cardíaca em Jundiaí. Tem como missão proporcionar atendimentos personalizados, individualizados e adequados aos objetivos de cada paciente.

A clínica conta com profissionais de Fisioterapia e Educação Física capacitados a desenvolver tratamentos de varias patologias, baseados em uma avaliação (anamnese, testes funcionais, questionários) e objetivos dos pacientes.

A reabilitação cardíaca foi desenvolvida para atender pessoas que apresentam algum fator de risco para desenvolver doença cardíaca como diabetes, colesterol alto, obesidade, pressão alta, ou para quem já apresenta as patologias cardíacas, como infarto, angina, valvulopatias etc.

A área da fisioterapia tem como função reabilitar as patologias do sistema locomotor (ossos, músculos e articulações). Utilizando técnicas de terapia manual e exercício físico (resistido, alongamentos, aeróbico), trata-

mos de forma específica cada uma das alterações, sejam elas fraturas, tendinites, artroses, hérnias de disco.

Além dessas áreas, possuímos também uma parte para a terceira idade, em que é realizada uma avaliação e prescrito um protocolo de exercícios (aeróbico e resistidos) para dar a este tipo de população uma melhor qualidade de vida, aumentando força muscular, melhorando o equilíbrio, prevenindo a osteoporose e as quedas.

Venha nos conhecer! Agende sua avalição. Realizamos também atendimento em domicílio.

Contato: 11-3446-0929.

Lívia Bueno (CREFITO 184861-F), fisioterapeuta, especialista em Fisioterapia na Reabilitação Cardiovascular pelo Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, pós-graduada em Fisiologia do Exercício Aplicada a Clínica pela Unifesp/Baixada Santista e cursando pós-graduação de Osteopatia pelo Idot (Instituto Docusse de Osteopatia e Terapia Manual)

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rescem as comprovações da eficácia da prática da meditação na melhora de uma variedade cada vez maior de doenças como câncer, depressão e problemas cardíacos. A prática da meditação, hoje, ganhou status e, devido às comprovações científicas, está se transformando em um dos mais respeitados recursos terapêuticos empregados pela medicina tradicional ocidental.

Nessa prática milenar, o principal objetivo é limpar a mente dos excessivos, confusos e desnecessários pensamentos que por ela flutuam a cada segundo, ajudando o indivíduo a focar no momento presente. Assim, é um excelente método para ajudar as pessoas a lidar com sentimentos, como a ansiedade.

O que temos agora são inúmeras pesquisas científicas em que a meditação é vista e recomendada aos pacientes como um remédio acessível e sem efeitos colaterais. E já é indicada para um vasto leque de desequilíbrios, como a depressão, a redução de dores e até mesmo redução dos efeitos colaterais do câncer.

A meditação tem conquistado o respeito da medicina tradicional porque tem passado nas provas de eficácia realizadas de acordo com a ciência ocidental. Aos olhos dos pesquisadores foi eliminado o caráter esotérico, e a prática se mostrou um recurso possível e acessível a todos. De fato, o método provou-

se capaz de promover no organismo mudanças fisiológicas importantes.

A inclusão da prática como uma opção de tratamento dentro da medicina ocidental é um fenômeno mundial. Nos Estados Unidos figura entre as opções de centros renomados como o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, um dos centros de referência no tratamento da doença. Também está disponível na Clínica Mayo, outro respeitado serviço de saúde.

No Brasil, começa a ganhar espaço, boa parte dele assegurado pela Política de Práticas Integrativas e Complementares do SUS, implementada em 2006 pelo Ministério da Saúde. Ela incentiva o uso, pela rede pública, de uma série de práticas não convencionais – como a medicina tradicional chinesa, a acupuntura e a fitoterapia – para auxiliar no processo de cura.

Cientes desses benefícios da meditação, nova turma do CURSO DE MEDITAÇÃO (RAJA-IOGA) começa no dia 25 de novembro, 6a feira, às 19h.

Participe da AULA INAUGURAL GRATUITA! Informações: 11-99902-0467 (Whats App), amalia.yoga@gmail.com.

Amalia Sciamarelli é professora de Ioga, formada pelo Instituto de Estudos de Yoga Narayana-SP há 33 anos e terapeuta em Medicina Ayurveda há 15 anos

SAÚDE - 9

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Mulheres, ilhos e maternidades no divã

Cura energética integral gratuita

Margareth arilha

ellaine Klàuss

m Psicanálise, pensar a vida no feminino implica destacar a sexualidade, mas não há como escapar da perspectiva reprodutiva: um filho. “Quero ter um filho” ou “não quero ter filhos”, ou, ainda, “não quero ter filhos agora, dessa maneira, com essa pessoa” são expressões comumente enunciadas.

A inserção da tecnologia reprodutiva no tecido da vida sociocultural moderna tem permitido, a princípio, que uma gravidez seja uma opção. No entanto, estudiosos ainda mostram perplexidade com o grande número de gravidezes que “acontecem”, mostrando um volume expressivo de nascimentos em que, a princípio, não teria havido uma clara decisão das mulheres e/ou de seus parceiros, de qualquer estrato social ou idade. Ocorre que não se toma em consideração que o inconsciente, de fato, como a Psicanálise claramente tem mostrado ao longo do tempo, determina as nossas ações.

No confronto com a sexualidade, as chamadas “falhas do método” ou “esquecimentos” ou “imprudências”, podem e devem ser consideradas também como expressão de desejos inconscientes no campo da reprodução, que possivelmente inseridos numa rede de significantes definiriam o sujeito, em sua singularidade, expressando sentidos específicos nos cenários de sua vida.

Da mesma forma, o desejo do filho frente a uma infertilidade pode vir a se expressar

de maneira contundente, fazendo com que muitas mulheres ou casais queiram se dedicar a tentativas caras e desgastantes, do ponto de vista psíquico, para preencher aqueles mesmos desejos.

Por outro lado, também são significativas as perdas, em distintos momentos da vida, quer seja pelo filho que não surge, ou pelos abortos espontâneos, ou pelos abortos provocados que se realizam por distintas razões, ou pelos óbitos fetais durante uma gestação – fatos tão frequentes na vida reprodutiva das mulheres. Ou, ainda, afastamentos dos filhos por razões complexas da vida contemporânea, como por exemplo, tentativas de melhoria das condições de vida presentes ou futuras, ou até mesmo mortes.

Todos esses fatos trazem sempre a dor do desamparo e a necessidade de reconstruções discursivas que permitam a elaboração psíquica. Frente a frente com a cultura de seu tempo, com os filhos de seu tempo, as mulheres, assim como os homens, podem buscar na psicanálise a experiência, o espaço e a liberdade de se confrontarem consigo mesmos na presença do/da psicanalista, com quem poderão redesenhar suas experiências simbólicas e transformá-las em novos cenários desejantes.

Margareth Arilha é psicóloga e psicanalista.

Contatos: 11-97452-2193, arilha@hotmail.com

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ocê está se sentindo estressado? Com insônia, depressão, ansiedade, nervosismo, síndrome do pânico? Na correria do dia a dia quase não temos tempo para cuidar de nós mesmos com mais amor!

E é isso que propomos á você: amor incondicional! Por meio da cura energética integral você volta ao seu estado de equilíbrio, o que resultará em várias outras curas.

A cura energética integral atua em todas as áreas de sua vida, por meio de um método muito simples: durante a sessão, você permanece deitado numa maca, ao som de uma música relaxante, e a terapeuta emanará essa energia de cura com as mãos, a uns dois metros de distância de seu corpo e, na grande maioria das vezes, você já sente uma melhora significativa na primeira sessão. Temos os mais diversos relatos de curas físicas também: dores pelo corpo, enxaquecas, problemas nos ovários, muscular, convulsões, coluna, vícios, gestações, até casos de curas de tumores!

Quantas sessões são necessárias? É você quem definirá! Garantimos a cura? Não podemos prometer isso, pois pessoas com os mesmos problemas apresentam resultados diferentes, assim como num tratamento alopá-

tico. O que podemos garantir, em primeiro lugar, é uma oportunidade de conectar-se novamente consigo mesmo e com a vida, e isso faz toda a diferença! Afinal quando estamos nos sentindo fora do eixo internamente, tudo ao redor apresenta-se da mesma forma!

Para os que conhecem o Reiki, sou reikiana há 20 anos (uma técnica muito similar por se tratar também de imposição das mãos), então posso garantir que a cura energética integral é bem mais profunda, pois dentro da sua frequência de cura estão todas as informações codificadas necessárias para que seu DNA seja reprogramado, por isso ocorrem as mais diversas curas em todas as áreas de sua vida! Não tem ligação com religião, é um trabalho embasado na Física Quântica, para todas as idades. Um trabalho muito amoroso, rápido e gratuito (só é cobrado R$ 30,00 por pessoa, referente à locação da sala que utilizo).

Ellaine Klàuss é terapeuta quântica (CTN – SP 03118), numeróloga cabalística, facilitadora do Curso da Cura Energética Integral, palestrante quântica. Contatos: www.equilibrioabsoluto. com.br, 11-99633-3352 (WhatsApp)

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Fisioterapia para as incontinências urinárias

Adolescência: segurança insegura

RAQUEL PIOVESANA

SAmIRA BANA

incontinência urinária (IU) é uma condição que afeta dramaticamente a qualidade de vida, comprometendo o bem-estar físico, emocional, psicológico e social dos seus portadores. A IU pode acometer indivíduos de todas as idades, de ambos os sexos e de todos os níveis sociais e econômicos.

- Incontinência Urinária Masculina: as causas são variadas e a identificação da origem é essencial para o tratamento adequado. Em homens sem problemas neurológicos, a IU está na maioria das vezes associada à história de cirurgias prostáticas, quando pode haver lesão do esfíncter ou do nervo responsável pelo seu funcionamento, levando a perdas urinárias. As perdas também podem decorrer de um excesso de contrações da bexiga durante o enchimento ou mesmo de transbordamento da urina.

- Incontinência Urinária Feminina: diferentes doenças podem causar os sintomas.

Algumas delas são transitórias e facilmente tratáveis, como infecções urinárias e vaginais, efeitos colaterais de medicamentos e constipação intestinal. Outras causas podem ser duradouras ou permanentes. Entre as mais

comuns estão a fraqueza dos músculos que sustentam a bexiga (bexiga caída e incontinência urinária de esforço), a bexiga hiperativa (contrações involuntárias da musculatura da bexiga) e a urgência miccional (vontade repentina e/ou incontrolável de urinar).

A fisioterapia urológica atua com técnicas de tratamento não cirúrgico das disfunções do assoalho pélvico (urogenitais e anorretais), como a incontinência urinária, os prolapsos genitais, a dor pélvica crônica, a incontinência fecal e as disfuções sexuais, utilizando aparelhos de biofeedback para contrações isoladas do períneo e eletroestimulação para fortalecimento e/ou inibição das musculaturas envolvidas. O tratamento é simples, indolor e sem efeitos colaterais.

Uma vez que a IU é um sintoma, informe seu médico sobre ele. Uma avaliação bem feita pode determinar a causa da sua incontinência e auxiliar na escolha do tratamento adequado.

Raquel Piovesana é fisioterapeuta, especialista em fisioterapia uroginecológica. Contatos: 113395-5955, fisiolife.fisioterapia@yahoo.com.br

E

stamos vivendo tempos difíceis. Parece até que o mundo virou de cabeça para baixo, e salve-se quem puder.

Por outro lado, as pessoas vivem uma ilusão e, de certa forma, buscam se proteger e criar um mundo particular ao seu redor, que lhes garanta uma permanente sensação de proteção e segurança.

Essa busca refere-se, principalmente, àqueles que tentamos de todas as formas proteger e cuidar, ou seja, os filhos, que, por uma extensão de nosso desejo, muitas vezes tentamos salvaguardar de todo o perigo que possa ameaçá-los. Diferentemente da época quando nós, pais, fomos adolescentes, hoje sabemos que muitos dos cuidados que temos baseiam-se em experiências reais – o perigo existe, porém ele não está fora das paredes que rodeiam as casas, condomínios, escolas, e outros recintos onde muitas vezes se acredita estar protegido e fora do alcance de qualquer possibilidade de risco.

O perigo, muitas vezes, está dentro de casa, mais perto do que se imagina entre as quatro paredes de um simples quarto. Qualquer pai ou familiar que conviva com um adolescente sabe, ou pelo menos supõe, que seu mundo está centrado em seu próprio quarto, local meio sagrado, às vezes místico, habitado por ele e mais uma parafernália de aparelhos, que vão desde computador, games, som, TV, celular, câmera independente e, muitas vezes, alguns compõem seu ambiente com gaiolas com uma gama de bichinhos exóticos, que dividem ali com ele nada mais nada menos que sua solidão ruidosa.

Quem não se assustou com a notícia de um jovem garoto que num jogo online com outros meninos jogou a partida final de

sua vida. É angustiante pensar sobre isso, mas, muito pior, é negar essa realidade cada vez mais comum nos dias de hoje.

A realidade virtual veio para ficar. Seria uma hipocrisia achar que se pode acabar com ela. Os pais devem estar atentos ao tempo que o filho fica em seu quarto envolvido apenas com seu mundo virtual. Muitos jovens passam tantas horas em ambientes fechados, que nem chegam a ver a luz do dia.

Estar atento a esses aspectos é tão importante quanto proporcionar condições de um ambiente seguro e acolhedor.

Outro aspecto que observamos é que muito do comportamento no adolescente é dotado de atitudes onipotentes, que o leva a acreditar que a realidade que ele habita pode acontecer e ser da maneira que ele deseja. A crença no pensamento mágico domina suas ações, o que o faz acreditar ser possuidor de muitas vidas, que numa condição patológica pode desencadear numa distorção da realidade em si.

Não se trata de tarefa fácil, muitas vezes requer ajuda especializada, mas que, certamente, possibilitará que a necessidade compulsiva no uso indiscriminado da realidade virtual seja aos poucos preenchida pela capacidade do pensar e pelo desenvolvimento de maiores possibilidades criativas para sua vida.

Samira Bana é psicóloga e psicanalista (CRP 06 8849). Contatos: 11-4586-7281, 97362-5757

SAÚDE - 11

Natação + musculação: parceria de sucesso!

Prof. MauriCi a. righi

F

ortalecer a musculatura para nadar e nadar para complementar a definição muscular é uma boa ideia? Quando temos um objetivo traçado e as duas modalidades são aplicadas de maneira correta com a orientação de um educador físico competente, os resultados serão altamente positivos!

O ideal é intercalar as atividades em dias alternados. Mas, se for praticar as duas no mesmo dia, a dica é que o intervalo seja de no mínimo 4 horas.

Lembramos que você deve sempre consultar o seu médico antes de iniciar suas atividades físicas. E tudo fica perfeito com a orientação do educador físico e do suporte de um bom nutricionista.

Agindo dessa maneira, você poderá colher os frutos de se praticar musculação e natação: - Perda de peso e ganho de massa muscular - Aumento do condicionamento físico e muscular - Desenvolvimento cardiorrespiratório - Controle do apetite e do estresse - Controle de doenças como asma, bronquite, diabetes e hipertensão - Fazer novos amigos - Evitar lesões e acelerar o metabolismo - Proteger os ossos e aumentar flexibilidade

Importante seguir algumas dicas: beber água (entre 1,5 a 2 litros/dia), descansar dois dias na semana (regenerativo), dormir bem – aproximadamente 8 horas por noite, alimentação equilibrada.

Siga este programa e desfrute dos benefícios que essas duas atividades oferecem.

Seja feliz, seja saudável!

Acqua Center, a academia da família desde 1985. Tel. (11) 4526-2015.

Prof. Maurici A. Righi (CREF- SP 00014) é diretor da Acqua Center desde 1987

Psicossoma: espaço para a saúde Marilza Carnelós BarBoza

Q

uantas vezes você quis abrir espaço para a saúde? Muitas vezes esperamos que os sintomas nos impulsionem, mas e se você pudesse estar no seu lugar, consciente do seu potencial e da sua força? O que o impede? Conectados com toda informação do exterior em tempo real, podemos, às vezes, ficar muito acelerados e em desconexão com o Eu interno, gerando desequilíbrios no nível físico, dinâmicas da alma e nas relações; as desordens no sistema familiar têm efeitos por gerações. O corpo, então, grita em sintomas o que está faltando à consciência.

Encontramos bloqueios emocionais, antigos padrões familiares. O que fazer? A decisão começa com um “sim” à vida, com gratidão a todos que vieram antes, de acordo com tudo como foi. E, segundo Hellinger, o que excluímos nos aprisiona, o que olhamos e respeitamos nos liberta.

O Espaço Saúde Psicossoma convida você a despertar para a saúde e se conectar com seu Eu interno: - Meditação para aquietar a mente, toda segunda-feira, às 18h30, com a psicóloga Sandra Lucia A. Azevedo.

- Ioga em pequeno grupo, com Maria Cristina Mazzini.

- Psicoterapia para integrar tudo que há

em você, além dos atendimentos em Nutrição funcional, para uma nova relação com os alimentos.

- II Curso Nutrindo seus Chackras – Ioga e Nutrição unidas para uma experiência incrível entre corpo e mente (inscrições abertas para nova turma em março/17).

- Arteterapia para expressar suas emoções em cores, com Ilana Galhardi.

- Vivência mensal em Constelação Familiar – traz à luz emaranhamentos sistêmicos, dissolve padrões antigos, liberando fluxo natural do amor. Temas como família, casal, saúde, profissão, luto, heranças, empresas etc. Com Marilza Carnelós Barboza, membro na Hellinger Sciencia.

- Curso mensal Ordens do Sucesso: Vivências e estudo do livro Êxito na Vida e na Profissão, em três encontros. Início: março/17.

- Atendimentos em Psicoterapia com as psicólogas Sandra Azevedo e Marilza C. Barboza, que permitem a comunicação do inconsciente e solução de conflitos.

Encontre seu lugar, em seu ritmo, siga em frente com saúde e felicidade! Abra um espaço para que a vida que há em você possa fluir.

Marilza Carnelós Barboza é psicóloga de proprietária do Espaço Saúde Psicossoma. Contatos: (11) 4586-0899, www.saudepsicossoma.com

12 - SAÚDE

Queda de cabelos e falha na barba e sobrancelhas têm tratamento

O 13o salário e suas particularidades

Regina MaRcondes

andRéa do PRado Mathias e Luciano do PRado Mathias

C

abelos têm a função de proteção do couro cabeludo contra agressões diversas, como a exposição solar, entre outros. É também considerado um complemento estético com potencial influência sobre a autoestima, aspectos psicológicos e sensuais das pessoas. E sim, existe um tratamento para cada pessoa quando o assunto é queda de cabelos ou falhas na barba e sombrancelhas.

A alopecia, conhecida popularmente por calvície, pode ser entendida como um conjunto de desordens que gera a falta de cabelos ou pelos em locais próprios do corpo humano. A calvície sempre foi um atributo masculino, mas também pode atingir o sexo feminino. Vários são os fatores que podem desencadear a alopecia, desde distúrbios hormonais, nutricionais, emocionais, como o estresse ou mesmo uso excessivo de produtos químicos.

Com base nessas informações a equipe de farmacêuticos da Farmácia Micenas foi à busca de uma breve solução no combate à alopecia com o objetivo de devolver aos amigos e clientes a felicidade de poder ter seus cabelos novamente, bem como poder ter aquela barba que tanto sonharam ou ainda aquela

sobrancelha bem definida.

A “Loção Estimulante Capilar” é um produto inovador, pois agrega o que temos de melhor quando se fala em crescimento capilar e em produtos para evitar a queda de cabelos.

Os princípios ativos utilizados nessa formulação destinam-se a auxiliar na redução da queda dos cabelos, podendo atuar por meio de diferentes mecanismos e, dessa forma, contribuir positivamente na melhora da queda capilar.

Entre esses ativos está o Minoxidil. Devido à sua poderosa ação vasodilatadora capilar ele já tem comprovação científica no uso de tratamentos da alopecia, e pode ser utilizado também no tratamento para crescimento da barba e sobrancelhas.

Loções capilares, cremes para sobrancelhas, fluidos para cílios são produtos com eficácia comprovada que você já encontra na Farmácia Micenas de manipulação. Entre em contato com nossa equipe, que indicaremos o melhor tratamento, sempre.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação. Informações: 11-4521-2450, micenas@micenas.com.br, WhatsApp: +55 11-94552-6828

O

13o salário (a gratificação natalina) é um direito devido a todos os empregados regidos pela CLT – Consolidação das Leis do Trabalho, inclusive empregados domésticos, trabalhadores rurais e avulsos. Os contribuintes individuais – aqueles que prestam serviços sem vínculo empregatício, como profissionais autônomos, empresários, sócios e titulares de empresas, diaristas etc, – não fazem jus a esse direito.

Os empregadores devem efetuar o pagamento do 13o salário em duas parcelas, sendo a 1a paga entre os meses de fevereiro e novembro (até dia 30) de cada ano como adiantamento da gratificação natalina, no valor equivalente à metade do salário recebido pelo empregado no mês anterior. O pagamento da 2a parcela deve ser realizado até o dia 20 de dezembro de cada ano, sendo o pagamento antecipado se não for dia útil.

A gratificação natalina corresponde a 1/12 da remuneração integral devida ao empregado em dezembro, por mês de serviço do ano correspondente, sendo a fração igual ou superior a 15 dias de trabalho, considerada como mês integral. O valor será pago de forma integral ou proporcional, conforme o número de meses trabalhados dentro do ano-calendário, ou seja, de janeiro a dezembro.

Além do salário-base estabelecido no contrato de trabalho, as parcelas adicionais devem ser incluídas na base de cálculo do 13o salário pelo seu total ou pela média quando variáveis. Caracterizam-se como parcelas adicionais as remunerações de horas extras, adicional noturno, insalubridade, periculosidade e repouso semanal remunerado.

Se uma parte da remuneração do empregado for paga em dinheiro e outra em utilidades, como habitação e alimentação, o valor atribuído às utilidades deve ser computado para se determinar a base de cálculo do 13o salário.

Uma das dúvidas mais frequentes de empresários é sobre a possiblidade de se efetuar o pagamento do 13o salário em uma única parcela, apesar de a legislação ser clara ao determinar que o pagamento seja feito em duas parcelas. O empregador que desejar fazer o pagamento em uma única parcela poderá efetuá-lo em qualquer mês durante o ano, desde que não ultrapasse a data-limite do dia 30 de novembro, observando que o valor corresponde ao mesmo da remuneração de dezembro.

Mas o que deve ser observado no caso do pagamento de parcela única do 13o salário é que se ocorrer a rescisão do contrato de trabalho posteriormente a esse pagamento, se as parcelas rescisórias não forem suficientes para compensar o valor adiantado, a empresa terá de arcar com o prejuízo da diferença não restituída.

Vale lembrar que alguns fiscais do Ministério do Trabalho e Emprego não aceitam a possibilidade do pagamento da gratificação natalina em parcela única, autuando o empregador por não atender o que determina expressamente a legislação do 13o salário.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Tel.: 11-4586-6505, www.pmathiasadvogados.com.br

14 - SAÚDE

O im das orelhas em abano

Q

uem tem orelhas em abano sabe como é difícil conviver com o problema. Os apelidos – dumbo, açucareiro etc – e as brincadeiras de colegas afetam o bem-estar psicológico, emocional e social das pessoas, principalmente crianças, que se sentem diferentes do grupo. A cirurgia para correção das orelhas em abano, a otoplastia, é o caminho indicado para solucionar a questão.

Segundo o cirurgião plástico Antonio Celso Barbosa (CRM 36.320), a orelha em abano é uma deformidade ligada a fatores genéticos e a características familiares e raciais que atuam, principalmente, nas alterações de formato. “Quem mais sofre com as orelhas em abano são as crianças entre seis e dez anos, que se sentem diferentes dos colegas na escola, e por vezes não suportam as piadi-

nhas dos amigos”, ressalta.

A cirurgia plástica corretiva, a otoplastia, visa aproximar a orelha da cabeça e corrige a sua forma e o seu desenho, explica o dr. Celso. A maioria das cirurgias é realizada nas idades pré-escolar e escolar, mas o procedimento também é comum na idade adulta.

A otoplastia não requer internação e na maioria das vezes é realizada com anestesia local, por meio de uma incisão (corte) atrás da orelha para retirada da pele e modelagem das cartilagens. Segundo o cirurgião-plástico, o pós-operatório é simples e rápido, e o resultado cirúrgico pode ser notado já no primeiro curativo. O resultado definitivo é visto só a partir do terceiro mês. E, garante ele, não é necessário se preocupar com cicatrizes: elas ficam ocultas atrás das orelhas.

Detoxiicação promove o emagrecimento Ângela giacomelli Stel

O

acúmulo de substâncias tóxicas provenientes de determinados alimentos, da ingestão de bebidas alcoólicas, da poluição, e até de produtos de beleza, prejudica muito o bom funcionamento do organismo. Os problemas atingem todo o corpo e vão desde a dificuldade de emagrecer, infecções recorrentes, acne, queda de cabelo, celulite, até distúrbios hepáticos, desordens hormonais, entre outros.

Um processo de detoxificação é a melhor maneira de promover o emagrecimento, melhorar a aparência e o bem-estar geral. Esse processo ocorre em órgãos como o fígado e intestino, por meio da ingestão de alimentos ricos em vitaminas e minerais.

Na ausência desses nutrientes, a detoxificaçao fica comprometida, e substâncias tóxicas ficarão acumuladas no organismo, inclusive no tecido adiposo.

A nutrição é fundamental nesse processo, pois dietas desequilibradas, pobres em alimentos naturais e ricas em alimentos industrializados, agrotóxicos e aditivos alimentares tendem a reduzir a capacidade detoxificante do organismo. Portanto, é fundamen-

tal que se faça um dieta detoxificante periodicamente e também a inclusão de alimentos detoxificantes na alimentação diária, tais como vitaminas, minerais, fibras. Frutas, verduras e ervas aromáticas são alimentos com maior potencial de detoxificação, principalmente se forem orgânicos. Também o azeite extravirgem, raízes (inhame, cará, mandioca), arroz integral, castanhas, leguminosas, são alimentos detoxificantes. E não esqueça de ingerir muita água!

Com isso, tem-se os benefícios: emagrecimento, redução de celulite, queda de cabelo, alergias alimentares, normalização da função digestiva, retenção excessiva de líquidos etc.

No processo de detoxificação pode-se lançar mão da drenagem linfática manual como auxiliar na eliminação das toxinas.

Uma reeducação alimentar é importante para se adquirir hábitos saudáveis para toda a vida. Ângela Giacomelli Stel é nutricionista (CRN 3-32.381) e esteticista.

Tels. 11-4497-0033, 96884-9929, 97187-6553

SAÚDE - 15

Investir em experiências desperta mais felicidade Marco Túlio Silva de oliveira

U

m pressuposto muito comum é que o dinheiro nos concebe acesso a muitos bens de consumo, especialmente objetos, que nos proporcionariam expressivos momentos da tão desejada felicidade. No entanto, sabemos que, ainda que o dinheiro possa nos tornar mais felizes, mesmo depois das necessidades básicas atendidas, ele não adensa tanto assim nossa felicidade. Mas uma das grandes questões é como usar o dinheiro, que, para a maioria é um recurso limitado.

Há uma pressuposição lógica por parte das pessoas no modo como gastar o dinheiro – já que um objeto dura mais, ele nos deixará felizes por mais tempo do que uma experiência temporária, como ir a um show ou uma sonhada viagem. No entanto, recente pesquisa revelou que essa pressuposição não se confirma.

Um dos inimigos da felicidade é a adaptação, pois, quando compramos coisas para nos sentirmos felizes, isso até funciona, mas apenas por um breve período. Coisas novas são excitantes no início, mas nos adaptamos a elas. Em vez de comprar o último iphone, a pesquisa sugere que obteremos mais felicidade investindo dinheiro em experiências como visitar exposições de arte, aprender coisas novas ou viajar.

O estudo revelou, também, que, inicialmente, a felicidade com as compras tinha, pessoalmente, mais ou menos o mesmo valor entre elas. Ao longo do tempo, a satisfação das pessoas com as coisas que compraram diminuiu, enquanto a satisfação com as experiências em que gastaram dinheiro aumentou. O fato de um bem material estar sempre presente, ironicamente, opera contra ele mesmo: é mais fácil que nos adaptemos ou nos acostumemos a ele por se diluir no meio de outros bens e se converter em parte do nosso cotidiano.

O filósofo Arthur Schopenhauer nos perguntava: “O que é a vida senão um ciclo infinito de querer, satisfazer, entediar-se e depois querer

de novo?”. Mas enquanto a felicidade das compras materiais diminui ao longo do tempo, as experiências somam-se se à nossa identidade.

As experiências compartilhadas nos conectam mais com os outros do que compartilhar o ato de consumo ou consumir a mesma coisa. Provavelmente, nos sentimos mais ligados a alguém com quem passamos férias em Veneza do que com alguém que por acaso também comprou uma TV Ultra HD. E mesmo se alguém não vivenciou conosco a mesma experiência, é mais fácil fazer conexão com uma pessoa que também gostou de fazer a mesma viagem ou esteve no mesmo show do que com uma pessoa que adquiriu o mesmo celular.

O estudo ainda revelou que, mesmo que uma experiência tenha impactado negativamente a felicidade, quando a pessoa que a vivenciou começa a falar a respeito, sua avaliação sobre a experiência se torna positiva.

Atribui-se a isso o fato de que algo que pode ter sido estressante no passado acaba se convertendo numa história humorada para se relatar num evento social, ou que podemos reconhecê-la como uma experiência contributiva para a reformulação de nossos valores.

Nossas experiências são uma parte maior de nós mesmos que os bens materiais. Você pode realmente gostar de suas coisas e achar que parte de sua identidade está ligada a elas, mas ainda assim elas permanecem separadas de você. Contrariamente, suas experiências são parte de você. Somos a soma de todas as nossas experiências e vivências.

Marco Túlio Silva de Oliveira é psicanalista e psicólogo (CRP 06/113235). Contatos: 1197044-0111, tuliopsicanalista@hotmail.com, www.tuliopsicanalista.com.br

Locação de salas, opção para quem busca conforto e economia

S

e você é da área da Saúde e busca um nico personalizado (em nome da empresa), espaço para trabalhar, está na hora de recepção de correspondência, serviço de enconhecer o Centro Clínico Romeu Boc- trega de planilhas, correio, manutenção, limchino, que conta com uma estrutura projeta- peza, fax, xerox etc. da para oferecer todas as ferramentas e a in“Os profissionais contam com salas mobifraestrutura necessárias ao funcionamento liadas e bem equipadas e com todas as facide uma clínica: instalações, recursos mate- lidades e serviços disponíveis, mas os conriais e humanos e serviços diversos. tratando à medida que se fazem necessáSegundo Rosângela Bocchino Cassagni, pro- rios”, ressalta Rosângela. “E, da mesma forma prietária do centro que não é preciso se clínico, o público é preocupar com os composto principroblemas comuns palmente por prona ocupação de um fissionais liberais consultório – com(médicos e psicópra de móveis, inslogos), que depentalação elétrica e de dem do espaço fítelefonia –, também sico de um consulnão é necessário, tório para a realiao término do prazação de seu trabazo de locação (defilho. “Nossos cliennido pelos próprios tes não precisam se clientes), preocupreocupar com os par-se com a desoLocação oferece excelente custo-benefício custos envolvidos cupação do imóvel, na locação de um consultório, contratação como mudança, pintura, transferência de ende pessoal, gastos com manutenção, limpeza dereço de serviços contratados”. e segurança etc, havendo uma evidente reduA locação das salas de consultório ocorre ção de despesas, fazendo dele um negócio de segundo as necessidades dos profissionais – excelente custo-benefício”, diz ela. de dez horas (mínimo mensal) a vários dias, O Centro Clínico Romeu Bocchino ofe- semanas ou meses. rece completa estrutura material e pessoal, em localização privilegiada, com profisO Centro Clínico Romeu Bocchino fica sionais capacitados: consultórios mobiliana R. Bom Jesus de Pirapora, 315, dos e equipados; endereço comercial, servipróximo ao Colégio Anchieta.

Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684 ço de secretariado etc; atendimento telefô-

16 - SAÚDE

Para que serve a Numerologia?

A

vibração dos números sempre foi alvo de estudos e aplicações por diversas civilizações antigas. Já na Bíblia encontramos algumas alterações de nomes, como Abrão para Abraão, Saulo para Paulo, Sarai para Sara.

Pitágoras, matemático e filósofo grego, desenvolveu um estudo em que foram atribuídas vibrações e significados a cada número de 1 a 9 e suas combinações. Assim surgiu a Numerologia Pitagórica.

Cada letra do nome que a pessoa recebe ao nascer e sua data de nascimento correspondem a um número. A partir dessa identificação passamos a entender qual a missão que veio realizar, o que veio aprender, qual seu destino, quais as influências dos períodos de toda sua vida, quais suas dificuldades e facilidades possíveis, qual a imagem que passa para as pessoas e o que vai no íntimo de sua alma, seu animal de poder, influências da idade, sua assinatura, número da casa etc.

Nesse estudo estão as vibrações mais intensas que ocorrem no mapa junto com as explicações das influências dessas energias alinhavadas na nossa vida. Com esse entendimento podemos obter as ferramentas para aperfeiçoarmos relacionamentos, sejam

no campo profissional, afetivo, amoroso, com filhos, com pais, na sociedade, ajudando a redefinir ou a criar novos projetos, facilitar a escolha de profissão, preparar-se para a velhice, já que propicia a compreensão de muitos fatos, favorecendo a mudanças de padrões, de acordo com o seu livre arbítrio.

Muitas vezes, com uma pequena alteração na forma de assinar o nome, ou colocando-se uma letra ao lado do número da casa, estamos adequando a energia existente para a que desejamos. Embora não exista um nome perfeito, a Numerologia também auxilia as futuras mamães a harmonizarem o nome do bebê que vai nascer.

A Numerologia não sentencia. Ela nos dá alertas e melhores possibilidades para conduzirmos nossa vida de acordo com a maneira que nos sentirmos mais satisfeitos. Não é uma prática divinatória e, como afirmou Pitágoras, “os números governam o mundo”.

Fazer um mapa numerológico é despertar sua alma para suas potencialidades.

Vívian Roseh Salles é terapeuta quântica.

Contatos: 11-99730-7411 (Vivo), vivian.salles@yahoo.com.br

Seja seu grande amigo Sandra Bittencourt

T

udo caminha para o crescimento. Você reparou? Às vezes, a vida traz situações que desafiam a nossa capacidade de ficar centrada e atenta e vem o desejo de sumir, de brigar, de chorar, de “fazer com que o outro entenda”, e é óbvio que o outro não entende, ninguém entende. E fica lá você pregando no deserto e o desencanto aparece com força total.

As pessoas dizem: “Eu só queria que alguém me entendesse.” Mas você precisa se entender! Sim, você! Você está precisando se ocupar de você. E eu estou lhe dizendo que isso é muito mais do que ir fazer luzes no cabelo ou comprar uma bolsa nova, não que isso também não seja bom, mas é muito mais que isso: é olhar para você e identificar onde foi que você se perdeu de si mesma. Você pode dizer “eu não me perdi de mim, são eles, Sandra! Eles que me fazem isso, que me fazem aquilo…” Enquanto você permanecer no “eles”, você não tem chance alguma de ser saudável, de ser feliz e, portanto, de ter relacionamentos saudáveis e prazerosos.

Chega um momento na nossa vida adulta que nós temos de parar de olhar para fora e precisamos olhar para dentro e, muitas vezes, o que encontramos é vazio e autoabandono. Nem nos damos conta que nos deixamos pelo caminho em nome de algo que aprendemos e que acreditamos desde muito cedo que era o certo e que toda boa moça e bom moço deveriam ser ou fazer. E falamos muitas vezes a máxima “amar o teu próximo como a ti mesmo”. E você já pensou na qualidade do amor que você dedica a seu próximo? Ele é proporcional à qualidade do amor que você dedica a si mesma?

Conclusão: o próximo está completamente “desamado”.

Você é uma grande fazedora de tarefas, mas não exala o amor à sua volta, pois a lei verdadeira é que a vida lhe trata como você se trata. Mas você não acredita e continua intensamente a se doar e a fazer mais e mais, até entrar em completa exaustão e adoecer muitas

vezes, mas você não se dá o direito nem de descansar, afinal de contas vai que alguém precisa de você e você tem que estar a postos. É preciso repensar os seus fazeres e as suas crenças e você pode reavaliar tudo isso por meio dos resultados que você tem obtido ao longo da sua vida. Sei, você está esperando a recompensa do céu! “Um dia eu serei reconhecida, um dia eles me darão valor, um dia, um dia…” Enquanto isso você vai massacrando o seu eu verdadeiro eu dizendo que são os outros, o “benhê”, a sogra, o chefe…

Olhe agora de verdade e com coragem para a sua vida e para si mesma, nada de crítica e de autopiedade. Amorosamente dedique a si mesma um tempo e um espaço para se olhar, ressignificar suas vivências e lembranças e, enfim, decida-se a caminhar rumo à verdade que mora dentro de cada um de nós. A vida convida a todo o momento a encontrar-se consigo mesma e a permitir que o amor exale a partir do ouvir-se, atender-se, gostar-se, dedicar-se, divertir-se, tolerar-se e, finalmente, ter em você todo o amor e reconhecimento que você busca lá fora sem nenhum sucesso.

Seja seu grande amigo e dedique-se amorosamente a si mesmo. O próximo receberá verdadeiramente a qualidade do amor que enfim exalará de você naturalmente. O amor que você se dá, possibilita a chegada de mais e mais amor, de muitas formas: reconhecimento, respeito, parcerias, prosperidade…

Sandra Bittencourt é psicóloga e psicopedagoga para pais. Tel 11-98454-0005

TENDÊNCIA - 17

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Seu celular em boas mãos!

A importância das aulas de espanhol

Felipe Zillo e RicaRdo Jinnai

Renata MoReno

oje em dia, andando na rua, não vemos quase ninguém sem um celular em mãos – a tecnologia está presente na vida de todos nós. E se você quer trocar o seu celular, comprar um novo ou realizar assistência técnica de um antigo, procure a Dr. Celular!

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Agilidade no orçamento e na solução do problema é um dos diferenciais da Dr. Celular

Felipe Zillo e Ricardo Jinnai são proprietários da Dr. Celular Jundiaí

O

espanhol é um dos idiomas mais falados do mundo e, aqui no Brasil, basta cruzar as fronteiras do país para nos depararmos com a língua espanhola falada em suas mais variadas formas.

Na América do Sul e Central, a língua espanhola é falada em praticamente todos os países, com exceção apenas do Brasil, Suriname (holandês), Guianas Francesa e Inglesa (francês e inglês respectivamente), Belize (inglês), Ilhas Malvinas (inglês), Ilhas Geórgia do Sul e Sandwich do Sul (inglês).

No mundo corporativo também não poderia ser diferente e, devido à sua importância, o espanhol está lado a lado com o inglês, sendo exigido por muitas empresas multinacionais.

O Español: lengua y cultura oferece o ensino do espanhol de forma eficiente, com mensalidades acessíveis e material objetivo. Estamos localizados em uma área residencial tranquila, fácil de estacionar e possuímos uma infraestrutura que proporciona conforto e total comodidade ao aluno.

Além do método didático que os alunos adquirem independentemente, o curso Español: lengua y cultura oferece o GUIA (Guia de Utilização e Integração do Aprendizado), um material de est�do criado para fi�a��o dos te� temas gramaticais e comunicativos que o aluno vai aprender em sala de aula. Seu objetivo

é resumir fórmulas gramaticais e comunicativas e fazer com que o aluno consolide o conhecimento da língua espanhola. Todos os exercícios presentes no GUIA foram extraídos de uma ampla pesquisa nas mais diversas e prestigiadas gramáticas e manuais de ensino da língua espanhola para brasileiros, e acompanham também o Marco Comum Europeu de Referência para Línguas e a principal certifica��o do idioma espanhol, o DELE. As aulas podem ser particulares individuais ou em duplas, por Skype ou grupos em empresa, com um ou dois encontros semanais de 1h30 de duração. Escreva-nos e consulte nossos horários!

Com toda essa qualidade, aprender espanhol será divertido, m�ito eficaz e dentro dos padrões estabelecidos pelas comunidades onde o espanhol é falado como primeira língua.

A sua escolha hoje determina o seu futuro.

Escolha o melhor, escolha estudar espanhol com o Español: lengua y cultura.

Renata Moreno é professora com formação em Espanhol - Instituto Cervantes/São Paulo – Madrid, e pós-graduação em Tradução de Espanhol - Universidade Gama Filho (RJ).

Contatos: 11-98684-3006, 3963-3112, renatacbmoreno@hotmail.com, vertendopalavras@blogspot.com

18 - TENDÊNCIA

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O

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TENDÊNCIA - 19

Ao Esporte Jundiaiense: tradição em artigos esportivos

Q

uando se pensa em material esportivo, um nome vem à mente de todos: Ao Esporte Jundiaiense. E não é para menos: agora em novembro a loja comemora 61 anos, sob o comando da segunda geração da família Lenhaioli – Marcel, Eduardo e Fernando –, que está sempre presente junto aos consumidores, para garantir o lema criado há tantos anos: “Bem servir para fazer amigos.”

O Ao Esporte Jundiaiense trabalha com as mais famosas marcas esportivas, entre elas Nike, Mizuno, Adidas, Fila, Under Armour, Umbro, e busca, sempre, qualidade e performance nos produtos que traz para seus consumidores. “Já estamos atendendo a terceira geração das famílias, e nossos clientes são exigentes quanto ao uso dos materiais espor-

tivos que compram”, conta Marcel. “Por isso, estamos sempre em busca do que existe de melhor no mercado em termos de tecnologia, tanto nos tecidos das roupas quanto nos equipamentos e acessórios das mais variadas modalidades esportivas.”

Mas, ressalta Marcel, o principal diferencial da loja está no atendimento, que é personalizado, feito por vendedores capacitados. A loja atende não apenas o público varejista, mas também atua no segmento de atacado, fornecendo materiais para indústrias, escolas, clubes, prefeituras, condomínios etc.

O Ao Esporte Jundiaiense está localizado há 42 anos na Rua Barão de Jundiaí, 1.033, no centro da cidade (tel. 11-45217707). Lá você vai encontrar artigos para todas as modalidades esportivas – artes marciais, aventura, futebol, natação, hidroginástica basquete, vôlei, handball, tênis, mergulho, fitness, entre outras – de acessórios a roupas e calçados para adultos e crianças.

PROTEÇÃO - Expert Sun Aging Protection, novidade da Shiseido, tem tecnologia Wet Force, que mantém a pele protegida das agressões dos raios UV por mais tempo. E o protetor solar não é apenas resistente à água, mas também a usa no processo de proteção – quanto mais molhado, melhor. www.shiseido.com.br - A Australian Gold amplia sua linha de alta proteção para corpo e rosto, com o lançamento da linha Kona Coffee de Proteção Solar, composta pelas versões FPS 30 e 50, e do Sheer Coverage Protetor Facial FPS 45 Oil Free. Os produtos foram desenvolvidos com a fragrância Cocoa Dreams e tecnologia de ponta para garantir fórmulas que ofereçam a proteção necessária para manter a saúde da pele e ao mesmo tempo a desejada cor bronze. www.australiangoldbrasil.com.br - O Protetor Solar Bi-Gel FPS 30, da Árago Dermocosméticos, tem tecnologia Bi-Gel, que propicia o agrupamento de dois géis com filtros solares de alta performance, com excelente proteção UVA e UVB. Oferece ainda benefícios dermocosméticos, como ação antioxidante, cicatrizante e protetora do DNA celular. De uso diário, é ideal para peles oleosas e mistas. www.aragodermocosmeticos.com.br

20 - TENDÊNCIA

Para quem o Grupo de Apoio à Adoção Semente é importante?

AnA MAriA CArrArA QuAggio

E

ssa é uma pergunta que nos fabem a alguém e esse alguém se transzemos constantemente – quanforma e é capaz de transformar o oudo vamos organizar uma reutro é que temos certeza de que estamos nião, um evento, elaborar um projeno caminho certo! Obrigada a todos to. Precisamos nos perguntar e tamque nos ajudam a construir um GAA bém ouvir as pessoas, os “usuários” do Semente forte e capaz de continuar GAA Semente, para que nossas ações seu trabalho incansável para que toda não sejam vazias e para que atinjam criança e adolescente viva em família: nosso objetivo: preparar os pretenbiológica ou adotiva, mas em família. dentes à adoção e apoiar as famílias GAA Semente por adoção!

O Grupo de Apoio à Adoção Semente Recentemente, em uma reunião – GAA Semente, criado em 2000 e ofiSemente: combate ao preconceito e incentivo à adoção mensal, uma senhora chegou perto cializado em 2003, é formado por vode mim e me abraçou por um longo tempo. estarem conosco, nos proporcionarem es- luntários, pais adotivos, pretendentes à adoParecia que queria dizer com o abraço o que te conhecimento.” ção, profissionais e simpatizantes pelo tema, não conseguia dizer com palavras. FinalmenUma pessoa da comunidade que partici- e tem um trabalho desenvolvido na preparate ela disse: “vocês são demais! Me sinto tão pou de uma reunião disse: “Eu buscava um ção dos futuros pais, apoio às famílias formabem aqui. Aqui vocês tratam todos iguais, ex- lugar para fazer voluntariado e aqui é esse das pelo vínculo adotivo (pais e filhos), traplicam sempre tudo certinho quando a gen- lugar.” Um adolescente acolhido em um dos balhando na promoção de adoções bem sute pergunta” e, com os olhos marejados, não eventos que participou, disse: “Tia, eu que- cedidas, como forma de garantir o direito da se cansava de agradecer. ro uma família... e vou encontrar uma famí- criança e do adolescente de serem criados e Varias mães nos contam que, no dia da reu- lia para mim.” educados no seio de uma família, combatennião mensal, seus filhos dizem: “hoje é dia de Todas essas falas e expressões nos ajudam do o preconceito e contribuindo para seu pleSemente né, mãe? A gente vai, né?!” a refletir sobre o porquê e o para quem nos- no desenvolvimento físico e mental, bem coPretendentes que participam dos módu- sas ações são planejadas. O amor é a ener- mo se empenha em divulgar e informar solos obrigatórios para a preparação obrigató- gia que move o GAA Semente! bre o tema adoção, construindo uma culturia dizem: “Já terminamos as três reuniões, Aproveitamos para convidar aqueles ra de adoção sem preconceitos.

Mais informações: contato@gaasemente. mas vamos continuar, pois aqui nós apren- que ainda não experimentaram essa enerdemos muito.” Pretendentes que vão às visi- gia, que venham “ser Semente”. Ajude-nos a org.br, facebook.com/gaasemente, tel. 11tas nas instituições (uma ação do nosso pro- corrigir o que pode ser melhorado e a con- 94126-6161. jeto “O que os olhos veem, o coração sen- tinuar construindo este espaço de diálogo e te”) colocam na avaliação: “É muito impor- aprendizado.

Ana Maria Carrara Quaggio é diretora tante vocês nos darem esta oportunidade, Apenas quando efetivamente fazemos o técnica do GAA Semente

BELEZA - A Tangle Teezer apresenta a escova The Ultimate. Com design e funcionalidade diferentes dos outros modelos da marca, ela foi desenvolvida exclusivamente para ajudar na execução de penteados, rabo de cavalo e para finalizar as madeixas após a secagem, deixando os cabelos com brilho e sem frizz. A escova conta com nova tecnologia das cerdas, que por serem mais longas e com pontas macias e mais flexíveis, provocam uma tensão sutil entre os fios, permitindo que o cabelo deslize sob a escova, acariciando a cutícula e finalizando perfeitamente os fios após o uso do secador. www.tangleteezerbrasil.com.br

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ESTÉTICA - 21

O poder da micropigmentação Silvia Couto

A

beleza sempre foi característica hu- mada, que preenche toda a sobrancelha, mas mana muito importante, mas, atual- confere um resultado mais artificial quando mente, tomou grandes proporções a comparada com a fio a fio. ponto de definir a felicidade das pessoas. AsDúvidas frequentes: sim como as unhas, cabelos e pele, as sobranQuem não pode fazer? Menores de 18 anos celhas também ganharam destaque no que (permitido com autorização dos pais por esdiz respeito à beleza: a primeira coisa que crito), alérgicos a frutos do mar (realizar teschama atenção na mulher são suas sobran- te de sensibilidade), portadores de diabetes celhas. Por esse motivo é unânime a ideia de mellitus (salvo com carta médica permitinque de nada adianta ter um cabelo maravi- do o procedimento, com data de no máximo lhoso se as sobrancelhas estão feias ou por sete dias), grávidas e hemofílicos. No caso fazer – elas têm o poder de erguer ou derru- de portadores de anemia e câncer com alta bar qualquer visual. médica é permitido o procedimento, porém Que mulher não há risco de desbose deparou com a tamento. situação de estar Quem deve faatrasada e percezer? Mulheres que ber de última hora desejam corrigir que suas sobranceassimetria ou delhas estavam feias feitos congênie sem forma? Para tos das sobranceesse problema foi lhas e aquelas que criada a micropigquerem se libermentação ou dertar da necessidade mopigmentação de constante dedas sobrancelhas. senho com lápis e A técnica, até resombra. centemente chaÉ aconselhável mada de maquiaanalisar o local ongem definitiva, hode será realizado je chamada de seo procedimento, mipermanente, é procurar um proum procedimenfissional qualifito estético no qual cado e habilitado, pigmentos especícertificando-se de ficos são implantaque o mesmo cumdos na pele com o pra com as normas uso de um dermóde higiene e dengrafo, que implantro dos padrões de Definir o formato ideal conforme o rosto ta a cor por meio biossegurança. Deda cliente garante resultado natural de agulha com movem ser avaliados vimentos oscilatórios. trabalhos anteriores do profissional, para O procedimento leva cerca de duas horas, que o cliente possa ver se os traços desenhatem durabilidade de aproximadamente 12 dos lhe agradam – cada profissional desenmeses, e é quase indolor devido ao uso de volve uma espécie de “marca registrada”. É anestésico local. Até recentemente era rea- de extrema importância a aplicação do visalizado com microagulhas, hoje substituídas gismo, que serve para definir o formato idepor agulhas muito mais finas, as nanoagu- al de acordo com o rosto da cliente, além de lhas, que permitem um traço tão fino e deli- ficar atento ao que está em alta no momencado que fica quase impossível distinguir o to: sobrancelhas mais naturais! natural do que foi desenhado. Devido à preciLigue para agendar seu horário: (11) são, delicadeza e semelhança desses fios são 97092-5909. chamados de fios realísticos, feitos por meio da técnica fio a fio. As sobrancelhas podem Silvia Couto é designer de sobrancelhas.

Atende na R. Benjamin Constant, 59, Centro também ser desenhadas com a técnica esfu-

A hora e a vez da hidratação prolongada com mesoterapia

C

om a chegada do verão, o aumento à exposição ao sol, praia e piscina, aumenta, e a nossa pele sofre com a desidratação, pois nem sempre fazemos a reposição hídrica correta. Deixamos para beber água só quando sentimos sede, mas o ideal é beber em média três litros por dia. Quando sentimos sede, primeiramente as células já se desidrataram e informaram aos sistemas, e esses sistemas avisam ao organismo que precisamos hidratá-lo. Como isso leva algumas horas, as células estão sempre se desidratando, e as primeiras células que sofrem com isso são as da pele, pois estão diretamente expostas ao sol, calor e sofrendo sudorese.

Como podemos prevenir isso?

Além da correção hídrica, que é beber água, existe uma novidade: a mesoterapia com ácido hialurônico não croslinkado. O tradicional e já conhecido preenchimento de ácido hialurônico apresenta-se com um chamado cross-link, que mantém esse produto

em forma de preenchimento. O novo produto sem o cross-link permite que as moléculas de ácido hialurônico, colocadas na forma de pequenas gotículas dentro da pele, façam com que ele se ligue com gotículas de água que ficam presas, hidratando permanentemente as células da pele.

O produto tem uma aplicação como as das já conhecidas mesoterapias praticamente indolores, sendo previamente aplicado gel anestésico, e não existem contraindicações ou efeitos colaterais. E o resultado pode ser visto nas primeiras horas após a aplicação – a pele estará mais hidratada, com melhor elasticidade e também facilitando a retirada de metabólicos e dos indesejáveis radicais livres.

O tratamento pode ser realizado em várias partes do corpo, mas se dá preferência às regiões mais expostas, como rosto, pescoço colo e mãos.

Mais informações: Day Hospital Nova Plástica – Av. 9 de julho, 2606, Jundiaí – SP. Tel. (11) 4522-0101, www.renovapele.com.br

22 - ROTEIRO

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Tels. 11-4521-0174, 97132-4590.

Tratamentos corporais e faciais (massagens, microagulhamento, limpeza de pele, peeling, tratamentos contra celulite e estrias etc).

--Kalila Vecino. Rua Eduardo Tomanik, 56, Centro. Tels. 11-996000695, 97102-0412 (whats app).

Micropigmentação fio a fio, Microblading.

--Silvia Couto Designer de Sobrancelhas. Rua Benjamin Constant, 59, Centro. Tel. 11-97092-5909.

Modelagem, coloração (tintura e henna), depilação egípcia, micropigmentação (esfumada e fio a fio).

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ESTÉTICA - 23

Cuide de sua beleza e saúde! Érica Silva chiavegato

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24 - SAÚDE

Pilates para o verão Raquel Dolce FRaga gRasson

O

método, que alia concentração, força, flexibilidade e equilíbrio, ainda é visto, por alguns, como forma de reabilitação de lesões ou até exercício somente para quem é bailarino. Engano. O Pilates é uma das atividades mais democráticas, pois consegue agregar diferentes públicos, com diferentes objetivos.

Com uma infinidade de exercícios e variações, tanto quanto de materiais que podem ser usados, o Pila-

tes é ideal para quem procura uma atividade que não seja repetitiva. Em cada aula o praticante é levado a trabalhar diferentes grupamentos musculares em um mesmo exercício, com movimentos que não ultrapassam 15 repetições.

Nos meses que antecedem a chegada do verão é possível iniciar a prática Pilates e conquistar um resultado significativo. É possível conquistar tonicidade muscular, melhorar significativamente a pos-

tura e também a flexibilidade.

A procura pelo Pilates aumenta nesse período e o objetivo da grande maioria é chegar bem no verão, já que o corpo fica mais à mostra. É importante frisar que a atividade não tem como objetivo principal o emagrecimento. Para isso é preciso aliá-la a uma atividade aeróbica.

Mas como em qualquer exercício físico existe a perda calórica, no Pilates ela fica entre 300 a 500 em

uma hora de aula. O ideal para que os objetivos sejam notados é que a atividade seja realizada, pelo menos, duas vezes na semana.

Os resultados são mais significativos quando o músculo do aluno tem a sua “memória” reativada com a prática.

Pilateiros, vamos nos preparar para esse verão! Muito Pilates para vocês!

Raquel Dolce Fraga Grasson é professora de Pilates. Contatos: tels. 11-99821-1098 e 4587-4978