Jornal Mexa-se Outubro 2007

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FIQUE POR DENTRO

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MEXA-SE

- Agenda - Palestras para Profissionais de Beleza. Gratuitas, serão ministradas pela Mais Estética, sempre das 9h às 11h e das 14h às 16h, no auditório do Ed. Jatobá. Vantagens: reciclar, teoria e prática, compra de produtos com desconto maior. Programação: 5/11, Oficina de Criotermoterapia; 12/ 11, Clareamento de pêlos com Fio Dourado; 19/11, Orquideomassagem Rejuvenescimento Global; 26/11, Body Up para Seios; 3/12, Tratamento com Pedras Frias.

Inf. e convites: (11) 4522-3838/4522-3808.

- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna – Cabelos. Cursos práticos com número limitado de vagas.

5/11, manhã - Penteado, com prof. Lau, 4 aulas; 12/11, das 14h às 18h – Apresentação da linha Sirius de Tratamentos e Colorometria; 20/11, das 14h às 16h30 – Apresentação da Escova Inteligente Agimax, com técnico cabeleireiro Marcos Madrid. Insc. e inf.: 4521-5848, 45227135, 8135-9912.

- Workshop de Harmonização de Ambientes. Dias 8 e 9/11, no Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tel. 4526-3936). Oficina de Técnicas de Harmonização, com a consultora Reginah Costha. Os participantes devem levar uma planta baixa de sua residência e ou comércio em geral. Inf. e insc.: 11-4526-3936.

- 2a Caminhada do Instituto da Criança e do Adolescente Diabéticos (ICAD). Dia 11/11, 9h. Local: Av. dos Ferroviários (saída em frente ao Sororoca). As camisetas promocionais da caminhada estão sendo vendidas no Núcleo Assist. Casa do Caminho (R. Alemanha, 207, Jd. Bonfiglioli). Inf.: 4817-0634.

- 2o Congresso de Educação Física de Jundiaí. De 14 a 17/11, na Escola Superior de Educação Física de Jundiaí. Veja os cursos e oficinas no site: www.esef.br.

- Workshop de Tarô ‘Arcanos Maiores’ - Uma viagem pelo caminho do louco... conhecendo e reconhecendo todos os aspectos de cada arcano. Dia 18/11, das 10h às 16h. Com a taróloga e terapeuta holística Sandra Maciel. Conteúdo: análise de cada Arcano, Analisando combinações, Consagrando o Tarô, Prática. Curso apostilado. Inscrições com profa Amalia: 11-9902-0467.

- Curso de Aperfeiçoamento em Corte e Escova.

Dia 19/11. No salão Ângela Roncoleta (R. Benjamin Constant , 447, tel. 4521-3978). Para profissionais. Com a cabeleireira Ângela Roncoleta.

- Palestra sobre Auto-Estima. Dia 23/11 (9h às 11h30 e 19h às 21h30) e 24/11 (9h às 11h30 e 14h às 16h30).

Local: R. Rosário, 765, Ed. Milão, sala 123. Ministrada pela psicóloga Juliana e Silva Machado. Com certificado, dinâmicas e coffee break. Insc. e inf. 9874-6104.

- Marcha Reversiva – O Desafio 3. Dia 25/11. Local: Av. União dos Ferroviários. Inscrições para os 2km de corrida de costas e 4 km de corrida de costas e de frente: pelo site www.marchareversiva.com, no Bolão e na Faculdade de Educação Física de Jundiaí.

- Meditação para Cura - Canalização com a Mestra Kwanyin. Todas as 5as-feiras, às 20h. Local: Pirâmide de Luz (R. Félice Paulos dos Santos, 140, casa 1, Santa Gertrudes). Com Silvia Araújo. Inf.: 4537-2986 e 8304-0775.

- Joga Tênis Brasil. Local: Academia de Tênis Jundiaí (Av. Pref. Luís Latorre, 4.499). Promoção da Associação

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 Rua do Rosário, 389/22, CEP 13201-014, Jundiaí-SP, Tels. 4523-0367, 4523-0312, 9991-0054, 9600-3669.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Editoração eletrônica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras.

dos Tenistas do Brasil. Categoria 16 anos: insc., até 22/ 11. Inf.: 4522-3949 e www.jogatenisbrasil.blogspot.com.

- Aulas de Kundaline Yoga, Yoga e Yoga para Gestantes. Com a profa. Filomena Antonio. Inf.: 9830-0663.

- Treinamento Viva + Leve. Treinamento motivacional focado na saúde, corpo, auto-estima e bem-estar. Realização de dinâmicas, exercícios, técnicas e tarefas que facilitam o processo de redução de peso. Inf.: (11) 71206686 (13h às 19h) e www.vivamaisleve.com.br.

- Dança Cigana. No Clube dos Veteranos. Aulas com o professor Avallos, de SP, de dança e cultura cigana. Às quartas-feiras, 20h. Inf.: 11-3446-1596 (Elaine).

- 12 Semanas de Terapia em Grupo. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Temas variados. 6asfeiras, às 19h. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Reiki I, II e III – Método Usui Tibetano. No Espaço Olho de Hórus. Com a mestra Denise Alvarez. Formação de turmas. Certificado. Inf. e insc.: 11-4521-2543, 99610114.

- Curso de Hatha Yoga. Com a profa Cassia Saito.

Prática milenar indiana com posturas físicas, exercícios respiratórios, concentração, meditação e relaxamento. Inf.: 6816-0553 e 8439-0516.

- Como Atingir Objetivos – Dominando as Leis da Prosperidade. No Caue-Centro da Auto-Estima (R. Dr. Almeida, 82, Centro). Curso com o terapeuta Vagner Contrucci. Insc. e inf.: 11-4586-6680, 9314-9494.

- Permanente e Tintura de Cílios – Sobrancelha de Henna – Maquiagem. No Centro Técnico de Estética Mirna (R. Rangel Pestana, 141). Cursos com a profa Norma. Inf.: 4521-5849.

- Drenagem Linfática – Massagem Turbinada – Bamboo Massage – Antistress. No Centro Técnico de Estética Mirna. Com a profa. Norma. Insc.: 4521-5849, 8175-7743.

- Depilação. No Centro Técnico de Estética Mirna.

Curso com a profa Norma. Inf.: 4521-5849, 8175-7743.

- Constelação Familiar e Empresarial. Com a terapeuta sistêmica e consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em Programação Neurolingüística. Inf. e insc.: 4584-2565 e 99486789 (Albertina), 4816-7483 e 7326-4333 (Lucimar).

- Reflexologia. No Espaço Olho de Hórus. Curso com a terapeuta Denise Alvarez, incluindo massagem de pés e de mãos. Inf.: 11-4521-2543 e 9961-0114.

- Curso de Desenvolvimento Pessoal e Profissional Breve, com Técnicas de Programação Neurolingüística. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Inf. e insc.: 4584-2565 e 9948-6789.

- Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos de D.W. Winnicott e outros psicanalistas. Às 3as-feiras, das 17h30 às 19h. Com a psicóloga Luci Mara Marin Frasson.

Inf. e insc.: 4523-0294.

- Atendimento Floral p/ Crianças e Adolescentes.

No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Encontros de Gestantes e Casais. Às 4as-feiras. No Conac (R. Francisco Pereira Coutinho, 165, V. Municipal).

Promovido pelo Noahma-Núcleo de Orientação e Assistência à Maternidade, com coordenação da psicóloga

Csilla Almásy, especializada em Orientação Pré-parto, Parto e Pós-parto pela Unicamp. Inf.: 4522-6615.

- Curso de Meditação (Raja Yoga). Com a profa Amália Sciamarelli. Aulas teóricas e práticas, com apostila.

Programa: Treinamento Autógeno, O que é Raja-Yoga, Posturas para Meditação de Hatha-Yoga, Yãmas e Nyãmas, Exercícios de Concentração, Pranayãmas específicos para meditação, Os Chackras, Mantras. Inf.: 9902-0467.

- No Centro Técnico e Aperfeiçoamento Mirna – Estética. (R. Rangel Pestana, 141, sala 1). Curso de Design de Sobrancelhas e Composição Visual, com prof. Marcos Pereira, apostilado e com certificado; duração, 2 meses (25 horas). Drenagem Linfática Facial e Pré e Pós-Cirúrgico - duração, 2 meses; turmas às 2as, das 14h às 16h, e às 3as, das 8h às 12h. Insc. e inf.: 4521-5848, 4522-7135, 8135-9912.

- Auriculoterapia. No Espaço Olho de Hórus. Curso com a terapeuta Denise Alvarez. Aberto a todos os interessados. Inf. e insc.: 11- 4521-2543 - 9961-0114.

- Grupo de Estudos Jung e Corpo. Às 2as-feiras. Objetivo: apresentar o método psicoterápico junguiano coligado à abordagem corporal e sua articulação com os conceitos da Psicologia Analítica. Aberto a psicólogos e alunos de 4o e 5o anos de Psicologia. Coordenação: Denise M.Molino, psicóloga junguiana. Inf.: 4497-1447.

- Constelação Familiar. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Grupo de Estudos em Iniciática do Conhecimento. Temas relacionados a Mistérios e Revelações, Cosmogênese e Formações Energéticas Humanas e do Planeta. Inf.: (11) 4603-1624 (Patrícia).

- Palestras para Casais e Gestantes. Em dezembro, nas lojas Bagage ‘Infantil e Bebê’. Com os terapeutas do Recanto do Conhecimento. Gratuito. Inf.: 11-4521-4868.

- Curso de Feng Shui e Radiestesia. Com o consultor Antonio Riccio. Inf.: (11) 4603-1624 (Patrícia).

- Curso de Formação de Terapeuta Corporal. 12 módulos: Auto-terapia, Medicina Psicossomática, Chackras, Cromoterapia, Massagem Relaxante, Quick Massage, Shantala. Insc. e inf.: 11-4603-1624 (Patrícia).

- Meditação. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Domingos, 14h. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Curso de Florais de Bach. Local: Av. Alexandre Milani, 9.051. Destinado a pessoas que querem conhecer os Florais de Bach ou pessoas e profissionais que querem trabalhar com essa terapia. Com a professora e terapeuta Veralice Gandia. Inf.: 4535-1310, 9677-7908.

- Grupo de Estudos em Psicologia Junguiana. No

Conac. Coordenação: Susan Carol Albert, psicóloga. Vagas limitadas. Inf. e insc.: 4522-6615.

- Curso de Reiki I e Chakraterapia. Com Mestre Luis.

Sistema Yodin. Reiki com 9 símbolos. Inf.: 4523-0883.

- 1o Curso de Massagem Terapêutica com Técnicas Orientais para Profissionais nas Áreas de Enfermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: 4521-7396 e 9850-7625.

- Curso de Cura pelos Cristais. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Individual e em grupo. Inf. e insc.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Curso de Organização de Armários. Com Marta Munhoz, da Organize-Organização de Espaços. Sua casa está uma bagunça? Aprenda como organizar armários e aproveitar melhor os espaços. Com apostila. Inf.: 45874924 e 9758-2797.

- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamentos individuais ou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf.: 4587-8613.

- Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e Shiatsu. Local: R. São Vicente de Paula, 91. Com o prof.

Benê Camargo. Inf.: 4521-7396, 9850-7625.

- Curso de Formação de Terapia Transpessoal. Destinado a terapeutas ou não, que querem desenvolver o auto-conhecimento. Com a terapeuta transpessoal Gopi Devi. Inf. e insc.: 4815-7731, 9990-2811.

- Hatha Yoga. Aos sábados. Local: Território das Artes (R. Rosário, 203, cj. 91). Curso ministrado pela profa Beth, com práticas, incluindo Pranayama, Meditação e Ritos Tibetanos. Inf.: 4526-3936.

- Comunicação: Como Influenciar Positivamente Pessoas e Negociações. Com a consultora pessoal e empresarial Albertina Rodrigues de Godoy, especialista em PNL. Inf. e insc.: 4584-2565, 9948-6789.

- Renovando Energias. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Vivência com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami).

Com a educadora física Daniela Bonassi. Fases de desenvolvimento da gestação, parto, exercícios, técnica de respiração e relaxamento. Inf. e insc.: 4587-8613.

- Yoga Integral. Respiração, postura, asanas, meditação, alongamento etc. Inf. e insc.: 4586-3510.

- Workshop de Numerologia Pitagórica. No Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida. Com Rosemeire de Almeida. Inf.: 4607-2471 e 9700-2012.

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SAÚDE

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O que falar a um médico homeopata?

Dr. Eudes José Ferigato Tarallo ocê sabe como se portar numa consulta a um homeopata? É muito importante que você explique correta e detalhadamente os seus sintomas. Para isso, é preciso observar seu organismo. Procure não se censurar ao relatar um sintoma, que pode ser estranho, mas pode também ser peculiar a determinados remédios.

A Homeopatia baseia-se na semelhança entre os sintomas que os pacientes manifestam, e nos sintomas que os medicamentos produzem no homem que os experimentou. É fundamental que você procure relatar todos os sintomas. Antes de ir ao consultório, faça um resumo deles, de como são e de que modo eles aparecem, melhoram ou pioram. Siga o seguinte roteiro: - Em que parte do dia, tarde, noite eles aparecem?

- Observe a intolerância ou a melhora dos sintomas em relação às mudanças climáticas, aos lugares quentes e fechados.

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- Anote a relação de movimento ou repouso com os sintomas.

- Analise a posição em que os sintomas aparecem, melhoram ou pioram (em pé, sentado, deitado etc.).

- Observe os estímulos externos (claridade, barulhos, odores).

- Quanto às refeições (antes, durante, após); alimentos frios, quentes, engolir sólidos, líquidos. Desejos, intolerância aos alimentos etc.

- Em relação à sede, qual a quantidade, freqüência, temperatura dos líquidos para beber.

- Quanto ao sono: tem dificuldades para dormir? Qual o tipo de sono e posição para dormir? E sonhos?

- Em relação à menstruação, quais os sintomas e características (aspecto, regularidade, duração etc.).

- Quanto à transpiração: quais os momentos em que transpira mais, manchas na roupa etc.

- Com relação à vida sexual, dificuldades, dores etc.

- Quanto às eliminações, evacuações, micção, corrimentos: observar freqüência, aspecto e dificuldades.

Tente se lembrar dos sintomas na ordem cronológica dos acontecimentos.

Os sintomas mentais são de extrema importância na prescrição homeopática. Tente fazer um retrospecto de sua vida. Como foi sua infância, como era seu temperamento, ansiedades, medos. Na adolescência, são importantes as eventuais alterações de temperamento. Que momentos foram difíceis para você?

O tratamento homeopático é contínuo.

Quando você começa a tomar o remédio é preciso perceber as alterações de cada sintoma. É por isso que as consultas devem ser periódicas. Só assim seu médico poderá avaliar se seus sintomas estão seguindo o caminho correto de cura. Faça anotações sobre seu estado de saúde. Quando seu médico indagar sobre seus sintomas, você saberá responder com acerto.

Dr. Eudes J. F. Tarallo (11-4522-3111) é médico homeopata e clínico geral

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- Últimas da Ciência e Medicina - A empresa Tone Derm lançou o Termociclador, equipamento que analisa amostra de DNA de modo amplificado, utilizando primers, substâncias específicas de identificação. O aparelho pode ser utilizado para analisar amostras de produtos para ver se estão contaminados, alimentos transgênicos, raças de animais e suas linhagens genéticas, verificar medicamentos que atendem a cada tipo de organismo, além de fazer testes de paternidade.

- Alguns métodos de diagnóstico por imagem permitem que os pacientes tenham exames menos ou nada invasivos, procedimentos mais rápidos, resultados obtidos em um curto espaço de tempo e mais segurança e rapidez para decidir o tratamento. É o caso da Mamografia Digital, que permite o uso de doses mais baixas de radiação, apresentando vantagem na detecção de câncer de mama.

Outro método é a Colonoscopia Virtual, exame não-invasivo da gastroenterologia, que não agride o paciente.

- A tomografia computadorizada do coração é um método eficiente para a prevenção do enfarte. O procedimento é mais rápido e menos invasivo do que o cateterismo, pois tem uma maior detecção de acúmulo de gordura nas paredes das artérias e o exame é realizado em menos de 20 minutos.

- INDICADOR PROFISSIONAL

Dr. Francisco José Nascimento Rua Ademar Pereira de Barros, 81, Centro, Jundiaí-SP Telefones: 4521-2942 e 4521-3488

CRM 44858

Ginecologia e Obstetrícia Cirurgia Videolaparoscópica

ACUPUNCLÍNICA Dra. Telma Della Nina Langenbach CRM 51477

Titular pela Associação Médica Brasileira

ATENDE-SE CONVÊNIOS

3 Acupuntura a laser 3 Auriculopuntura 3 Homeopatia EDIFÍCIO NINO PLAZA - R. Abílio Figueiredo, 92, 9o and., conj. 93. Tel.: 4521-5456.

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SAÚDE

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Mandala do ano indica caminhos para 2008 007 está quase acabando. É hora de começar a pensar no novo ano que chega, nos novos projetos, nos sonhos que todos esperam que se tornem realidade. E, para quem tem dúvidas, o tarô é uma ferramenta de grande valia, pois permite identificar as energias que atuam a favor das pessoas em determinados momentos de suas vidas. A taróloga Alzira Rogério (11-4592-1144 e 9614-7950) faz, especificamente nos meses de novembro e dezembro, a mandala do ano, com previsões mês a mês para o novo ano.

“Quando chega o final do ano, muitas pessoas ficam meio perdidas, perdem o fio da meada, não sabem que rumo tomar no novo ano que entrará, e a mandala faz uma progres-

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são para o ano todo, e dá respostas”, explica Alzira. E ela cita um exemplo: uma pessoa que trabalha numa empresa e recebe uma proposta de emprego em outra firma e tem dúvidas se deve mudar ou não de trabalho, o tarô dará a resposta. “Mas as cartas não resolvem a vida dessa pessoa; elas indicarão o caminho, que a pessoa poderá seguir ou não”, ressalta.

Taróloga há 17 anos, Alzira, que faz o atendimento em domicílio para facilitar a vida de seus clientes, utiliza um tarô diferente, que não existe no Brasil. Ela diz que o tarô é uma ferramenta de auto-conhecimento, que mostra todos os aspectos da vida de uma pessoa – saúde, amor, profissão, dinheiro, família. “O que for acontecer na vida daquela pessoa – uma

viagem, um novo amor, um prejuízo – as cartas mostram”, garante ela.

O tarô, segundo Alzira, é imediato e é preciso respeitar um prazo de 21 dias entre uma leitura e outra.

“Nesse meio tempo, é possível que se faça uma pergunta específica sobre determinado assunto, e é ideal que as pessoas façam sempre perguntas objetivas e diretas”, diz ela.

A taróloga explica que o tarô pode orientar nas mais diversas situações da vida – desde

Alzira: atendimento em domicílio facilita a vida dos clientes.

o fechamento de um negócio, para mostrar se um jovem vai ou não passar no vestibular e até para marcar uma cirurgia plástica.

“Você pode estar com muito desejo de fazer alguma coisa e o tarô vai mostrar se o momento é propício ou se é melhor esperar pelo momento certo”, finaliza.

Stress alimenta a tensão dos olhos e cria diversas disfunções Tania Ap. Barberini samos os nossos olhos numa média de 16 a 18h por dia, praticamente sem parar. Imagine como os seus músculos se sentiriam se você os usasse normalmente como usa os olhos. Ou, como você se sentiria se andasse, sem parar, 17h por dia. Ficou cansado só de imaginar? E, mesmo durante o sono, nossos olhos não descansam.

Que tal aliviar um pouco os seus olhos? Os Óculos Terapêuticos Yoga para os Olhos, bem fáceis e práticos de usar, também têm esta função. Utilizando os óculos todos os dias no mínimo por 30 minutos, eles obrigam os olhos a se movimentarem em todas as direções. Por compensar a falta de luz, faz a convergência e o foco. Eles são ainda indicados para problemas como miopia, astigmatismo, hipermetropia, estrabismo, presbiopia, glaucoma, catarata, fotobia, estrabismo e outros distúrbios oculares.

Um livreto de exercícios do dr. Bates e Meir

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Schneider acompanham os óculos terapêuticos, que receberam uso livre por não ter grau. E eles podem ser usados por toda a família.

EXERCÍCIOS Todos nós temos um olho predominante. Para descobrir qual é, faça o seguinte: olhe para algum ponto, qualquer objeto pequeno, a uns 3 metros de você. Faça um triângulo com os dedos, polegares e indicadores, coloque-o na frente dos seus olhos e procure centralizar o ponto observado bem no meio do triângulo formado pelos dedos. Agora, feche um dos olhos e observe: o ponto continua no centro do triângulo? Agora feche o outro olho e observe. O ponto sumiu? Você só vê sua mão?

Pois é, pensamos que o triângulo está entre os dois olhos, mas, não. Automaticamente nós fazemos o triângulo na frente do olho predominante. Descubra qual o seu olho predominante e, a partir daí, faça um pouco mais

de exercícios usando apenas o olho preguiçoso (usando um tapa-olho ou cobrindo o outro com a mão). Mas não se esqueça do olho predominante; ele também precisa de exercícios, pois muitas vezes ele se desgasta mais.

Lubrificar olhos secos: piscar várias vezes por dia e o bocejo ajudam a lubrificar os olhos (ainda que o bocejo seja forçado).

Relaxar e descansar: esfregar as mãos e

empalmar os olhos fechados, imaginando que vemos um veludo preto. Empalmar os olhos descansa o nervo ótico e alivia a rigidez do músculo ótico, que é uma das causas da restrição na visão.

Tania Ap. Barberini é representante dos Óculos Terapêuticos Yoga para os Olhos em Jundiaí e região (11-4587-1951 e tania.barberini@terra.com.br)

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SAÚDE

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A homeopatia nos distúrbios do sono Dra. Eliana Carleti Ludke de Oliveira nsônia (dificuldade de conciliar o sono ao súbito despertar durante a noite), sonilóquio (falar durante o sono), pesadelos (sonhos ruins que assustam e provocam medo), sonambulismo (realizar atos mais ou menos complexos dormindo), bruxismo (ranger os dentes) e enurese (xixi na cama) são distúrbios do sono e queixas comuns em consultórios pediátricos e motivo de preocupação dos pais. Por serem benignos e autolimitados, geralmente não requerem investigação diagnós-tica ou tratamento medicamentoso convencional, sendo que os mecanismos dos processos de regulação hípnica permanecem ainda obscuros.

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Apesar de benignos, muitas vezes causam problemas de ordem emocional, como adolescente com enurese noturna que não dorme fora de casa pelo risco do constrangimento se urinar dormindo. E nada mais estressante para abalar o relacionamento familiar que um bebê que não dorme e não deixa os pais dormirem. Já o bruxismo não só incomoda a quem o escuta, mas pode trazer sérios problemas na articulação da mandíbula e aos dentes.

O resultado rápido e seguro obtido com o tratamento homeopático destas patologias é bastante gratificante e sem contra-indicações.

Ao utilizarmos a medicação homeopática na preparação cinqüenta-milesimal (“LM”), con-

forme 6a edição do “Organon da Arte de Curar” (obra fundamental de Hahnemann, o pai da Homeopatia, na qual expõe a doutrina homeopática do tratamento por semelhança), escolhe-se medicamento único que contemple a totalidade sintomática do caso a ser tratado.

Nos tratamentos convencionais, prescrevese um remédio para uma patologia específica, independentemente do paciente (por exemplo, benzetacil para amigdalite, amoxacilina para otite, fluoxetina para depressão), ou seja, o remédio é para a “doença”. Diferen-

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te da Homeopatia em que os remédios, que são descritos em livros chamados de “Matéria Médica” pelos sintomas que provocam ao serem tomados por experimentadores sadios, são selecionados especificamente para aquele indivíduo. O tratamento homeopático contempla a pessoa integralmente: seu corpo e mente.

Dra. Eliana Carleti Ludke de Oliveira (11-4522-1775) é graduada em Medicina pela Unicamp, pediatra com especialização em Homeopatia pela Associação Médica Homeopática Brasileira e Saúde Materno-Infantil pela Faculdade de Saúde Pública da USP.

Terapia ortomolecular: promovendo o equilíbrio alimentar.

Iria Meleiro Abbas terapia ortomolecular trabalha com uma alimentação específica para cada pessoa e com a mudança de hábitos alimentares, além de usar vitaminas, aminoácidos e oligoelementos (ou micronutrientes, mais conhecidos por minerais), que são acrescentados a um gel transdérmico, sem efeitos colaterais.

Todos nós precisamos de alimentos, eles são o nosso combustível do dia-a-dia, sendo que o corpo necessita deles para executar as suas funções.

Cada tipo de alimento ingerido será processado por enzimas que farão a liberação do nutriente, que servirá de combustível, para depois ser absorvido pelo intestino. As proteínas formarão todos os tipos de tecido, as gorduras e carboidratos serão usados como energia básica, e as vitaminas e minerais regularão o funcionamento do corpo. É exatamente por isso que a terapia

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ortomolecular trabalha com a mudança de hábitos alimentares; através dela você terá uma alimentação mais equilibrada, rica em antioxidantes e fibras, que deixarão o seu corpo trabalhar em equilíbrio e prevenir certas doenças.

Devido ao nosso ritmo de vida, muitas vezes substituímos uma refeição por um lanche, ou pela ditadura da magreza. Muitas mulheres trocam alimentos saudáveis pela versão light, uma vez que possuem menos calorias.

Só que, na verdade, sem uma orientação adequada, acaba dando a vez para os radicais livres lesarem as células sadias e desencadearem doenças como: problemas digestivos, prisão de ventre, gases, obesidade, diabetes, hipertensão, alergias, osteoporose, stress, câncer e outras.

Um solo pobre, somado a uma alimentação com poucos nutrientes e um ritmo de traba-

lho intenso, é claro que precisamos de um suporte de vitaminas, antioxidantes e aminoácidos extras.

Todos os fatores citados são levados em consideração para montar o seu plano alimentar dentro da terapia ortomolecular, sem falar nas suas heranças, nos seus horários e no seu tipo sanguíneo. Uma consulta demorada para o profissional o conhecer é garantia de quali-

dade de vida, disposição e bom humor, com todos os sistemas funcionando em equilíbrio.

Iria Melleiro Abbas - Ter. Ortomolecular (CRT 31673). Bacharel Biologia Médica (CRBIO 54503 UNESP). Tec. Meditativas e Corporais Medicina Tradicional Chinesa (Faculdade Medicina Jundiaí).

Saiba mais: 11-4521-6307.

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SAÚDE

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Psicoterapia infantil

Fisioterapia: problemas posturais e prevenções.

Alessandra Regina da Silva psicoterapia infantil visa auxiliar a criança e os pais e/ou cuidadores quando algo não está bem no desenvolvimento emocional ou social da criança. Ela pode ser utilizada quando a criança apresenta baixo rendimento escolar, comportamentos agressivos, timidez, enurese noturna, hiperatividade, dificuldades de interagir com outras crianças ou familiares, depressão, obesidade, falta de limites etc.

Esses comportamentos podem estar associados à falta de habilidade para lidar com situações adversas e difíceis, como a separação dos pais, mudança de escola ou o nascimento de um irmão. Nesses casos, a terapia vai auxiliá-la, com a metodologia adequada, na aquisição de novos comportamentos eficientes para lidar com as situações geradoras do stress emocional.

O psicólogo usa o brincar infantil como veículo para a relação terapêutica, fazendo parte do ambiente terapêutico brinquedos e jogos. Essa técnica é a Ludoterapia.

O psicoterapeuta e a criança vão juntos descobrindo o que está dificultando o desenvolvimento e, a partir disso, reconstróem juntos outras maneiras dessa criança se posicionar no mundo. É necessário um ambiente que proporcione momentos à criança e aos pais e/ou cuida-

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dores para que pensem em suas dificuldades, escolhas, relações, possibilidades. Esse ambiente precisa oferecer proteção para que o indivíduo possa se experimentar, se escutar, sentir, fantasiar, entre outros. Com as técnicas da Psicologia, a criança pode se experimentar sendo ela mesma e, no relacionamento estabelecido em terapia, pode ‘organizar ’ seus conflitos vivenciados internamente, aproveitando sua fase de desenvolvimento com mais tranqüilidade.

Para o sucesso da terapia, são realizadas sessões de orientação aos pais e/ou cuidadores. Além de obter informações valiosas sobre a criança, permite esclarecimentos aos mesmos. É comum os pais acreditarem que falharam quando o filho apresenta alguma dificuldade emocional. Filhos são seres humanos que se alegram e se entristecem como os pais. Todos os pais possuem limitações, por mais dedicados e amorosos que sejam. Por isso, buscar ajuda e orientação de um psicoterapeuta será bom tanto para a criança quanto para os pais, que poderão depositar suas angústias, dúvidas e inseguranças.

Alessandra Regina da Silva é psicóloga clínica e atende na Cooperativa Bem Viver (11-9555-4361, 4607-0725)

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Camila G. R. Porto objetivo principal da Fisioterapia é prevenir os problemas posturais e, quando instalados, minimizar as complicações e as dores causadas em diversas partes do corpo, em particular a coluna.

Há inúmeros problemas na coluna causados em decorrência de má postura, do posicionamento incorreto por horas no trabalho, na gestação, na infância, na adolescência e na terceira idade. Entre eles, tem-se a Hipercifose, um aumento da curvatura da região do dorso da coluna (corcunda), que pode provocar a diminuição da expansibilidade torácica e, conseqüentemente, dificuldade para respirar. Observa-se também a hipercifose na adolescência em meninos altos, como forma de esconder sua estatura, e em meninas com mamas muito grandes, com o objetivo de escondê-las. Se estes adolescentes não receberem uma orientação a tempo e adequada, a hipercifose pode se tornar estrutural. A hipercifose no idoso é causada por traumas físicos, emocionais e degenerativos e, geralmente, é uma das causas da diminuição da estatura.

Outro problema é a Hiperlordose, caracterizada por um aumento da curvatura da região cervical e lombar. A hiperlordose lombar (bumbum empinado) leva ao desequilíbrio e fraqueza da musculatura abdominal e glútea.

A cervical “projeta” a cabeça à frente em relação ao corpo, e em alguns casos é acompanhada por dores na região do pescoço.

Já a Escoliose é definida como um desvio

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assimétrico, inclinação lateral da coluna vertebral (coluna em “S” ou em “C”). Possui várias classificações: idiopática (causa desconhecida), infantil, juvenil e adolescente; traumas e fraturas; hérnia de disco etc. É importante identificar os problemas posturais com uma avaliação detalhada e direcionar um programa de prevenção e/ou de reabilitação mais adequado para cada tipo de problema nas diversas idades. Os recursos mais utilizados são alongamentos e fortalecimentos específicos das cadeias musculares, orientações posturais, massagens para recuperar a tonicidade muscular e a completa reestruturação do padrão postural.

Entre os recursos manuais, a massagem e o ajuste postural têm uma resposta significativa no tratamento, pois aliviam as tensões e contrações musculares, diminuem os espasmos musculares e dores cervicais e lombares. É importante a conscientização do paciente no seu dia-a-dia, adotando as orientações posturais adequadas e atividade física diária, com ênfase nos alongamentos musculares.

Camila G. R. Porto (11-9401-1114 e 46077783) é fisioterapeuta e massoterapeuta

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SAÚDE

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Saúde em domicílio ma equipe de profissionais montou um serviço novo na cidade: o atendimento integrado em saúde, em domicílio (114586-1945), para proporcionar prevenção, reabilitação e qualidade de vida nas diversas áreas da saúde aos pacientes que, por comodidade ou por dificuldade de locomoção, prefiram o atendimento no conforto de suas casas.

Camila, Alice, Célia, Cleuri e Assunção: atendimento na casa do O serviço criado paciente facilita a intervenção e o trabalho estende-se à família. pela psicóloga Alice Turqueto Soares, pela fisioterapeuta Assunção lho estende-se à orientação familiar. “Não adiGomes Pereira Franco, pela nutricionista anta orientar o paciente se a família não seCamila Massucato, pela fonoaudióloga Célia guir o tratamento proposto”, diz Assunção.

Giubbina e pela terapeuta ocupacional Cleuri O atendimento integrado em saúde pode Tarício P. da Cunha difere de outros atendimen- também ser feito no consultório, caso o pacitos multidisciplinares, por ser interdisciplinar. ente ou seus familiares prefiram. “Mas o ob“A equipe deu início ao trabalho porque nota- jetivo do tratamento é o mesmo – a interdismos em nossas vivências profissionais que os ciplinaridade, buscando cuidar do paciente de pacientes tinham necessidade de atendimen- modo integral”, ressalta Cleuri. to domiciliar que dificilmente é encontrado de Dentro desse atendimento, cabe à nutriciomodo abrangente e adequado ao que é ne- nista orientar como a alimentação diária pode cessário para o indivíduo. Sendo assim, a equi- auxiliar no tratamento e, em algumas doenças, pe se estrutura na troca de informações entre até propiciar a cura. A fonoaudióloga é responos profissionais, que semanalmente se reú- sável por reabilitar a comunicação e também nem para discutir os casos, e oferecer um pelos aspectos alimentares (deglutição e mastigação). A fisioterapeuta faz a reabilitação físimelhor suporte ao paciente”, explica Alice.

Segundo Célia, pacientes de todas as fai- ca, motora, cardio-respiratória e postural e traz xas etárias (crianças, adolescentes, adultos e o paciente para sua atividade de vida diária. Já idosos), com problemas respiratórios, neuro- a terapeuta ocupacional reabilita o indivíduo lógicos, ortopédicos, cardiológicos, com cân- para as atividades do dia-a-dia (higiene, alimencer, cadeirantes etc., passam primeiro por uma tação, locomoção, vestuário), buscando sua intriagem para a correta indicação dos profissi- dependência, podendo se utilizar de adaptaonais que farão o atendimento do caso e a ções, além de recuperar o indivíduo para o seu freqüência de sessões necessárias. “Nem desempenho ocupacional na sociedade. Faz sempre o paciente precisa do atendimento de também adequação postural em cadeira de rotodos os profissionais, podendo haver inter- das e confecciona órteses para membros suvenções temporárias de um ou outro membro periores. À psicóloga cabe auxiliar o paciente a perceber e intervir em dificuldades de orda equipe”, complementa Camila.

Outro benefício do atendimento em domicí- dem emocional e, em casos de adoecimento, lio é que ele facilita a intervenção, e o traba- tratar também do cuidador e da família.

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Angústia: uma experiência valiosa.

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Magali Corradini Euzébios angústia sob o ponto de vista pessoal é uma experiência extremamente intensa, mas, que cada um, em particular, dá o seu significado e o seu tom emocional. Quando estamos numa situação que nos leva a uma divisão interna, isto é, não sabemos que rumo tomar na vida, nos colocamos numa condição de imobilidade e desamparo, e a tendência é arranjar truques ou mecanismos para amenizar e afugentar esta vivência.

Para os existencialistas, a angústia não é um sentimento negativo e, sim, uma experiência valiosa, que surge quando tomamos consciência que a angústia faz parte da condição humana, portanto, é algo que convive conosco. Olhando por esse ângulo, é mais fácil encarar esta forma de sofrimento.

Numa reflexão, quando a angústia existencial (ou real) é compreendida no momento de fazer escolhas, percebemos um vínculo da angústia com a liberdade própria do ser humano; isto porque o homem é livre para decidir a sua vida e, também, responsável por este ato. Responsável perante os outros e responsável perante a ele mesmo e, por ser responsável, angustia-se.

A todo momento somos solicitados a fazer escolhas nas questões mais simples às mais complexas. Escolher gera angústia, pois não há garantias nem certezas nestas escolhas; portanto, implica em correr riscos e respon-

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sabilidades pelas conseqüências futuras. É um salto no escuro. Contudo, escolher é vencer a imobilidade, o conformismo e o medo.

Ao assumir a escolha, apesar dos riscos, superamos a angústia com a coragem e, na mais absoluta liberdade, buscamos condições para novas perspectivas à nossa vida.

A angústia faz parte do processo de escolher e decidir, aguardando assim os resultados. Escolher é optar e, sendo assim, é inevitável lidar com o débito e a angústia. Lidar com o débito implica numa dívida, porque, escolhendo uma opção, negamos a outra. Lidar com a angústia implica em entregar-se, não no sentido de abandonar-se no desespero, mas na entrega do reconhecimento de que a angústia faz parte da nossa existência. Ignorar a angústia é renunciar à liberdade, e compreendê-la como sendo parte da existência humana nos traz mais tranqüilidade, firmeza e um lugar de menor sofrimento.

A escolha deve ser motivada pela busca de um sentido, um novo projeto para sua vida, pela busca da verdade, da sua verdade, para a qual deve crescer e amadurecer. Quando isso acontece, a pessoa se sente capaz de controlar a sua vida e dar validade no que queria.

Magali Corradini Euzébios (11-45866965) é psicóloga clínica (CRP 06/85365).

Atendimento só para adultos.

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SAÚDE

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Em busca de uma vida equilibrada O

ritmo de vida cada vez mais acelerado e o número de doenças causadas pelo stress aumentando fazem com que a busca por uma vida saudável, equilibrada e feliz seja o objetivo de muitas pessoas. Entre os recursos que podem nos ajudar a encontrar esse equilíbrio estão duas jóias da Medicina Oriental, a acupuntura e o shiatsu.

Ambas têm origem na China, muitos séculos antes de Cristo, apesar de a palavra Shiatsu só ter sido oficializada no início do século 20 no Japão. Elas se baseiam em equilibrar o fluxo de energia (Ki) que percorre os canais (meridianos) por todo o corpo, como ensina a Medicina Tradicional Chinesa.

Na acupuntura, há a aplicação de agulhas nos pontos fixos (tsubô) localizados no trajeto dos canais. Esses pontos são portas de entrada do corpo energético usado para afetar o meio interno do ser humano. Trata várias doenças como enxaqueca, rinites, alergias, dores na coluna, stress, depressão, ansiedade etc., e auxilia também a diminuir sintomas de doenças crônicas.

A terapia Shiatsu é uma forma de manipu-

Artrite reumatóide atinge 1 milhão de brasileiros O

Dra. Maria Filomena Antonio lação executada com os polegares, com os dedos em geral e com as palmas da mão, sem empregar nenhum instrumento.

O toque sutil sobre a pele age nos canais, harmonizando o fluxo de energia (Ki).

Benefícios de quem recebe Shiatsu: ajuda a relaxar, combatendo efeitos da tensão; melhora o fluxo linfático, a circulação sangüínea e a vitalidade, reforçando o sistema imunológico; ajuda a aliviar dores e diminui rigidez; promove consciência corporal.

As duas técnicas visam corrigir o mau funcionamento interno, promover e manter a saúde. Faça sua escolha!

Outras opções para quem quer ficar ainda melhor são a acupuntura estética, drenagem linfática, massagem relaxante com pedras quentes e cristais, bioterapia (tratamento com minerais), reflexologia, Kundaline Yoga e yoga para gestante.

Dra. Maria Filomena Antonio (11-9830-0663) é cirurgiã-dentista, pós-graduada em acupuntura e professora de Kundaline Yoga.

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que você faria se não pudesse realizar tarefas simples como amarrar o cadarço do tênis, pentear o cabelo ou abrir uma torneira?

Poucas pessoas sabem, mas a artrite reumatóide – doença inflamatória autoimune crônica e progressiva que destrói as juntas do corpo – é mais comum do que se imagina: atinge mais de 1 milhão de brasileiros, que muitas vezes ficam impossibilitados de trabalhar e realizar atividades cotidianas. A doença, mais comum em mulheres, não pode ser evitada, mas o tratamento adequado pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

A artrite reumatóide (AR) caracteriza-se por intensa inflamação das juntas, provocada por substâncias inflamatórias, entre elas a interleucina 6 (IL-6), que destróem progressivamente a cartilagem e os ossos ao redor das juntas, causando dor, prejudicando sua função e limitando os movimentos. Além do comprometimento das juntas, ocorrem sintomas físicos, como cansaço intenso, decorrente da anemia que a doença provoca.

Para os médicos, o maior problema é a de-

mora para diagnosticar a doença, além da busca pela terapia ideal, pois a enfermidade exige tratamento contínuo. A AR não é hereditária nem contagiosa, mas estudos recentes mostram que a presença de alguns genes que regulam o sistema imunológico pode estar relacionada à maior suscetibilidade ao desenvolvimento da doença.

Os sintomas iniciais da AR são fadiga inexplicável, rigidez prolongada das juntas pela manhã, além de inchaço e vermelhidão. Esse quadro muitas vezes é confundido com o reumatismo comum, o que retarda o diagnóstico correto e o início precoce do tratamento.

Apesar da artrite reumatóide não ter cura, os tratamentos para a doença estão cada vez mais avançados. A farmacêutica Roche deve lançar no Brasil, em 2010, o tocilizumabe (Actemra), droga que será a primeira de uma nova classe de medicamentos – os inibidores da interleucina 6. Os resultados iniciais de estudos com tocilizumabe mostram melhora importante da fadiga e da anemia e potencial para impedir a destruição das juntas.

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Nova clínica oferece atendimento diferenciado roporcionar maior dedicação aos pacientes, com orientação segura e atendimento individualizado, com atenção e respeito: esses são os objetivos da recém-inaugurada clínica Innovare Saúde, que conta com profissionais especializados, experientes e preparados para oferecer um tratamento de qualidade e resultados satisfatórios nas áreas de Fisioterapia, RPG, Estética, Acupuntura, Psicologia e Odontologia.

Os profissionais da Innovare Marco Antonio, Milena Pereira, Maricy dos Saúde – dr. Marco Antonio G. Remédios e Juliana Zochetti, da Innovare.

Pereira (cirurgião-dentista), dra.

Milena G. Pereira (fisioterapeuta), dra. Maricy multidisciplinar e/ou específico.

Segundo eles, a clínica possui infra-estrudos Remédios (psicóloga) e dra. Juliana F. Zochetti (acupunturista e fisioterapeuta) – tura adequada e atualizada para o melhor atenoferecem a possibilidade de um tratamento dimento. “Os profissionais da Innovare Saúde, que já atendem pacientes de Jundiaí e região, preocupam-se com atualizações em suas áreas específicas, desenvolvendo técnicas avançadas”, explicam. “E as características da clínica não se refletem no custo dos tratamentos, que têm valores acessíveis e convênios na área de Odontologia (Interodonto e Odonto A)”.

A Innovare Saúde funciona em sede própria, com estacionamento, à rua Tiradentes, 619, Vila Rio Branco, tel. 11-4586-4573, A nova clínica: infra-estrutura adequada próximo ao Maxi Shopping. para o melhor atendimento.

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O que é psicossomática?

Dra. Ângela Carero magine que você está andando por uma estrada tranqüila, limpinha, fresca, arborizada e florida, num final de tarde. Está usando roupas leves, um calçado confortável, sem pressa para chegar... Nas primeiras passadas, você percebe que entrou uma pedrinha muito pequenininha no seu sapato do pé esquerdo, então pensa: “não vou me abaixar e parar a caminhada por causa desta pedrinha”. Continua andando, sorrindo e feliz, valorizando aquele momento de plenitude e paz.

Lá pela terceira parte do caminho, você não está mais sorrindo; percebe que manca um pouco, mais ainda assim pensa: “pedrinha danada, não vou me abaixar e parar de caminhar”, e continua andando...

Quando se vê quase no fim do caminho, mal se dá conta da pedrinha ou do pé, mas seu corpo está frio, as mãos e os dentes cerrados, dóem as costas e a cabeça, puxa a perna esquerda e se dá conta de que está com uma tremenda íngua.

A única coisa que você deseja nesta hora é que possa lhe aparecer um banco para se sentar – possivelmente até se deitar – e que, “pelo amor de Deus”, alguém passe por ali e lhe tire o sapato. A esta altura, você nem se lembra da estrada linda, arborizada e florida, nem percebe que o sol se pôs e que você perdeu o show da natureza, o qual pretendia ter visto.

Isto é psicossomática, um pensamento equivocado que gera um sentimento equivocado, que o leva a um mal-estar geral. Não se pode tomar banho sem levar a cabeça, mesmo que você não a lave. Uma coisa está relacionada com a outra, sempre. Nada acontece por acaso.

Mas o ser humano complica as coisas. É de sua natureza e, na maioria das vezes, não se dá conta de que o mal que o acomete pode

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ser aquela pequena pedrinha que está no seu sapato.

Não quero dizer com isso que os dramas pessoais sejam banais, mas sim que a solução pode ser mais fácil do que se imagina (nesse caso, tirar a pedrinha).

A grande dificuldade das pessoas é perceber que, se os pensamentos estão equivocados, os sentimentos também estarão. Não é apenas a desqualificação do problema (a entrada da pequena pedrinha), mas o que o levou a pensar que não deveria resolver o problema naquele instante em que o percebeu.

Assim se formam as “redes”, onde as pessoas estão “aprisionadas” e cheias de “nãos”.

A doença em si deve, sim, ser tratada para aliviar a dor (tratar da íngua), mas deve-se buscar as causas da doença (tirar pedrinha do sapato), para que você não caminhe mais com dificuldades e não perca a oportunidade de viver aquela caminhada tranqüila e poder ver o lindo show da vida, como o pôr-do-sol.

Infelizmente, costuma-se tratar apenas dos efeitos das doenças, não das causas. Tenho amigos médicos que costumam indicar a psicoterapia para seus pacientes, mas a resistência é muita.

A primeira reação do paciente, quando indicado à psicoterapia, é de espanto: “Doutor, o senhor está pensando que estou louco? Psicólogo é para isso, não é?”.

Falta esclarecimento para a população em geral e para os médicos e convênios: Psicoterapia Psicossomática não é só a cura das causas das doenças, é medicina preventiva.

A doença não é um acaso, é um aviso do mal emocional”.

Dra. Angela Carrero é psicóloga, analista transacional, analista junguiana e psicossomatista (11-8983-8557).

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Conflitos emocionais e psicoterapia infantil Maria Eduarda Sampaio M. Silva maternidade corresponde aos cuidados que a mãe tem para criar seu filho. Esses cuidados são condutas ou atitudes de interação que, mesmo quando têm um objetivo físico, não deixam de provocar vivências na criança, as quais dão base para o seu desenvolvimento cognitivo e, especialmente, emocional.

Mas não esperemos uma receita única e simples para cada situação de interação com o seu filho, pois a educação emocional de uma criança resulta de muitos fatores, mas também da vasta gama de vivências que entrarão em jogo de um modo particular e único no desenvolvimento.

A educação é uma tarefa que requer antes de tudo uma sensibilidade natural, que pode ser comprometida pela sua própria criação e/ ou pelas pressões do seu mundo atual. As experiências vividas funcionam como sementes, na forma de memórias, que produzem efeitos mais tarde, isto é, influenciando ou determinando manifestações psíquicas normais ou patológicas posteriores. É importante tratar o filho com vistas às características desejáveis num adulto, mas, evidentemente, de acordo com as condições físicas e psíquicas que ele tem no momento.

Deve-se considerar não só o conteúdo, mas principalmente a forma de ensiná- lo; também não adianta falar uma coisa e fazer outra.

Se a criança vai sendo poupada de responsabilidades, certamente encontrará dificuldades futuramente para atender, por exemplo, às exigências escolares. Em função disso, surgirão críticas que o farão reagir desfavoravel-

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mente, provocando novas críticas. Mais tarde poderá ser criticado pelos próprios pais que, involuntariamente, começaram a história e nem têm consciência disso.

Através da atividade lúdica (livre expressão com brinquedos em consultório), a criança expõe suas ansiedades decorrentes de conflito com o ambiente, no sentido de amenizá-las.

Isso, no entanto, não significa que você esteja necessariamente falhando com ela, pois os conflitos são inevitáveis numa interação prolongada.

Os problemas emocionais decorrentes das relações interpessoais são variados: problemas de sono, alimentação, conduta, problemas de funcionamento corporal, aprendizagem etc.

Qualquer problema emocional apresentado pela criança deve ser enfrentado diretamente, já que não está sujeito a solução pela decorrência do tempo como se imagina.

A psicoterapia infantil, além de lidar com problemas do desenvolvimento da criança, para que esta possa se relacionar melhor com os conflitos, em inúmeras vezes vem obtendo sucesso no que diz respeito às experiências vividas na interação com os pais e no resgate da relação emocional, muitas vezes perturbada por conflitos desgastantes, que vêm carregados de frieza e afastamento. E aí, ressalto a importância da orientação de pais e atitudes preventivas.

Maria Eduarda Sampaio M. Silva (4586-5122) é psicóloga

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Musicoterapia na busca do auto-conhecimento ma técnica que não visa à estética, mas sim ao auto-conhecimento, desenvolvimento e consciência do ser”. É assim que o musicoterapeuta Henri Marcel (11-4521-3435/ 9360-7039) define a musicotera-pia, um processo terapêutico que busca dar sons aos conteúdos de cada um.

Segundo ele, a musicoterapia é a utilização da música e de seus elementos constituintes com o objetivo de facilitar e promover comunicação, relacionamento, aprendizado e expressão, a fim de atender às necessidades físicas, emocionais, mentais, sociais e cognitivas. Uma forma de aplicar a musicoterapia é por meio da expressão corporal Henri: cantamos com o corpo inteiro, não sonora, que busca sons terapêuticos apenas com a garganta. que respeitam a originalidade de cada indivíduo e o que este tem na consciência. A são corporal é baseada na psicologia analítica técnica trabalha com vogais e mantras, tira junguiana, a qual, por meio da dança e do cansons da barriga, caixa craniana, e outras par- to, trabalha os arquétipos e os complexos, que tes do corpo. “Quando a gente canta, não é só são centros de energia em alguma parte do corcom a garganta, mas com o corpo inteiro”, po carregado de um aflito, trazendo reações fiexplica Henri. siológicas como sudorese, gagueira e fobias.

No trabalho de musicoterapia com expresHenri faz sessões individuais e em grupos, são corporal, não são usados instrumentos mu- onde, durante o trabalho, aparecem sensasicais, e sim realizadas práticas corporais. O ções, sonhos e imagens, que são trabalhadas trabalho engloba meditação, toques (calato- posteriormente. “A meta da musicoterapia não nia), dança e respiração. “Os toques podem ser é modificar o mundo, mas a nós mesmos, e feitos nas pontas dos dedos dos pés e outras assim o mundo é renovado”, afirma o musicoáreas específicas do corpo, proporcionando re- terapeuta. “É preciso vivenciar o trabalho para laxamento e alívio de tensões”, diz Henri. compreender esse modo de funcionamento e A parte teórica da musicoterapia com expres- processo vital”.

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Caminhar juntos para vencer o diabetes N

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o dia 11 de novembro, às 9h, você tem um encontro marcado para ajudar a vencer o diabetes juvenil: o Instituto da Criança e do Adolescente Diabéticos de Jundiaí promove a sua segunda caminhada, na Avenida dos Ferroviários (ponto de partida em frente ao Sororoca), com o objetivo de sensibilizar e conscientizar a população sobre esse mal, que atinge 5 milhões de crianças e jovens em todo o mundo. E tam1a Caminhada, em 2006: mil participantes. bém para arrecadar verbas com a venda de camisetas alusivas à cação e treinamento, um projeto pioneiro no data, para a construção da sede da entidade. Estado de São Paulo, o ICAD dará atendimento O ICAD, que nasceu dentro do Núcleo As- integral gratuito para mais de 300 crianças e sistencial Casa do Caminho, realiza um traba- adolescentes de Jundiaí e região, e o primeiro lho pioneiro junto às crianças carentes porta- passo é a compra do terreno. Os recursos vêm doras de diabetes juvenil (tipo 1): a orientação sendo obtidos com a realização de jantares, por meio de atividades educativas que trans- shows beneficentes, patrocínios, doações fimitem informações corretas e permitem que nanceiras e também com as caminhadas. elas aprendam e levem uma vida saudável no As camisetas promocionais da 2a Caminhar convívio com a doença. O trabalho é feito por Juntos para Vencer o Diabetes já estão sendo uma equipe voluntária multidisciplinar também vendidas na sede do Núcleo Casa do Camijunto aos familiares. “O controle do diabetes nho (R. Alemanha, 207, Jd. Bonfiglioli, tel. 11depende de um conjunto de fatores – orienta- 4817-0634), onde funciona o ICAD, e com ção médica, educacional e nutricional, ativida- Magali (11-8145-8351 e 4582-3528), e cusde física e suporte psicológico”, explica Telma tam R$ 10,00. A caminhada tem o patrocínio Rosso Lotierzo, presidente da entidade. da Sayerlack, Transportadora Iazzetti, Fani O trabalho, gratuito, começou em 2005 com Metalúrgica, Fundição Itupeva, Novo Nordiski, o atendimento de seis casos graves. Atual- Sorvete Jundiá e Garopaba Construtora, e o mente, 30 crianças e adolescentes são aten- apoio da Aventis, Jornal Mexa-se, Supersegn didos. Segundo Telma, todos tinham muita difi- e Prefeitura Municipal de Jundiaí. culdade em aceitar a doença, e hoje conviOs organizadores do evento esperam repevem com o diabetes de maneira mais tranqüi- tir o sucesso da primeira caminhada, que teve la e aderiram totalmente ao tratamento. cerca de mil participantes. Participe! Leve um Com a implantação do seu núcleo de edu- amigo!

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Dentes brancos x beleza Dra. Elisabete Thomaz

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Foto: Wanderley Franco

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pois a estrutura denom o passar dos tária não é afetada. anos, é normal Como ele não alteque os dentes fira as restaurações já quem amarelados existentes, muitas por diversos motivezes é necessário vos, como uso de trocar antigas restaumedicamentos, cirações manchadas garro e até mesmo por envelhecimento, pelos corantes dos para não haver dealimentos. E quem sarmonia estética. não gostaria de ter O método é totalum belo e harmonimente seguro à saúoso sorriso? O que de e autorizado pelo pouca gente sabe é Ministério da Saúde. que é possível ter um E quem não puder sorriso branquinho fazer o tratamento em apenas uma sesem apenas uma únisão, graças ao clareaca sessão, que tem a mento dental a laser, Dra. Elisabete: método mais duração de uma hoatualmente o método rápido e eficaz. ra, pode optar por mais moderno, rápitrês sessões de 20 minutos cada. do e eficaz do mercado.

Marque sua consulta e veja o que No clareamento a laser é usado um gel clareador, aplicado sobre a super- a Odontologia pode fazer pela saúde fície externa dos dentes e ativado pelo e beleza do seu sorriso. laser. O processo libera moléculas de A dra. Elisabete Thomaz atende à oxigênio que penetram na estrutura Rua do Retiro, 177, sala 41. dentária, eliminando os pigmentos Os telefones: (11) 4521-3378 e causadores das manchas. Os dentes 9354-4937. clareados não ficam enfraquecidos,

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Você tem muitas dores de cabeça?

Silvia Keiko Iha

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s dores de cabeça são conhecidas há apenas alguns séculos – nas culturas antigas, não se ouvia falar nelas. As estatísticas comprovam que elas afligem as mulheres com maior freqüência do que os homens.

De todos os órgãos, é a cabeça o que reage mais depressa à dor. Todos os outros órgãos precisam passar por modificações mais profundas até sentirem dor. A cabeça é nosso sistema mais sensível de alarme.

A dor de cabeça pode revelar que nossos pensamentos são incorretos, avisa-nos que estamos aplicando mal nossas idéias, que temos objetivos duvidosos.

A cabeça dá o alarme tão logo começamos a nos preocupar com pensamentos infrutíferos, buscando todo tipo de certezas inexistentes.

Existem muitas pessoas que passam a vida inteira usando medicamento para aliviar essa dor. Conformadas, não sabem que existem várias alternativas para esse sofrimento.

Existem dores de cabeça cuja causa é orgânica e é explicada pela medicina tradicional. Mas também existem dores de cabeça em que o emocional está envolvido. De nada adianta ficar tomando remédios sem descobrir a verdadeira causa da dor.

A enxaqueca é uma dor de cabeça repentina e intensa e, na maior parte das vezes, atinge apenas um dos la-

dos da cabeça. Ela pode ser acompanhada por distúrbios visuais (como sensibilidade à luz), juntamente com perturbações estomacais e intestinais, como vômitos e diarréia. Esse acesso, que geralmente dura algumas horas, depende de uma disposição depressiva e de sensibilidade. O auge de um ataque de enxaqueca consiste no desejo de ficar a sós num quarto escuro.

Tive uma experiência desagradável com a enxaqueca cinco anos atrás. Fiz todos os exames e vários tratamentos com os medicamentos mais avançados do mercado. Até que o médico me disse: “Você vai ter essas crises para o resto de sua vida” (sic). Não me conformei com o que ele me disse, pois tenho certeza de que não nasci com isso e não vou carregar isso para o resto da minha vida!

Hoje, estudando este problema e não tendo mais as crises, posso concluir que, no meu caso, houve cura, sim. E posso ajudar muitas pessoas que sofrem deste mal.

Silvia Keiko Iha é psicóloga clínica (11-9778-8263, 4586-2531, 4586-1684)

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Acupuntura proporciona saúde e qualidade de vida D

“Em alguns casos, já ores em geral, na primeira sessão o stress, distúrbipaciente sente meos menstruais, melhora de 70% a nopausa, ansieda80%”, diz ela. de, insônia, probleEm casos crônimas respiratórios, cos, que envolvam tendinites: a acupunproblemas de metatura trata, com subolismo ou emociocesso esses e muitos nais, que têm consoutros males. Em tatação por meio de muitos, ela leva à exames radiológicos cura; em outros tan(osteoporose, por etos, permite melhor xemplo), os resultaqualidade de vida ao dos geralmente são paciente. Mas, em de médio e longo todos os casos, ela é prazo. E em algumas uma grande aliada doenças graves da saúde, pois ativa Renata: tratamento para (câncer, entre elas), o funcionamento dos adultos e crianças. em que já se excluiu órgãos e equilibra o a possibilidade de cura, a acupuntura organismo.

Segundo a fisioterapeuta e especi- permite ao paciente viver com melhor alista em Medicina Tradicional Chine- qualidade de vida.

Crianças também podem ser trasa Renata Celian de Martin (11-45218893 e 9617-9758), dentro da concep- tadas com acupuntura – no caso deção chinesa, a doença, chamada de las, a técnica utilizada é a auricusíndrome energética, é uma manifes- loterapia. “Crianças têm um circuito tação de desequilíbrio. “A acupun- energético muito rápido e respontura, que consiste no estímulo de pon- dem muito bem a qualquer estímutos determinados da superfície da lo”, diz Renata. “Bronquites e outros pele, busca readquirir a harmonia per- problemas respiratórios, ansiedade dida”, explica ela. Entre os desequilí- e hiperatividade são tratados com brios tratáveis com sucesso, ela cita sucesso”.

A fisioterapeuta explica que a assoalguns tipos de dores na coluna e de cabeça, problemas musculares e res- ciação da acupuntura a outras técnipiratórios, tendinites, cólicas menstru- cas da Medicina Tradicional Chinesa, ais, tpm, menopausa. Se tratados logo como a fitoterapia e os florais, é sinôno início dos sintomas, maior e mais nimo de sucesso ainda maior. Mas, rápida a possibilidade de sucesso. ressalta ela, o tratamento com acupuntura não exclui a necessidade de consultas ao médico, realização de exames periódicos para detecção de problemas mais sérios, e de ingestão de medicamentos, se necessário.

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Tratamento psicológico dos transtornos alimentares (Anorexia, Bulimia e Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica) Elisete B.L. Neves e Iara R.S. Vieira s transtornos alimentares caracterizam-se por uma grave perturbação do comportamento alimentar que traz diversos tipos de prejuízo ao indivíduo.

Na anorexia, a pessoa tem uma obsessão pela magreza e não quer comer por se sentir gorda, mesmo estando muito magra.

Na bulimia, a pessoa come grandes quantidades de comida de forma rápida e descontrolada e depois tenta compensar provocando vômitos, usando la-

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xantes e diuréticos ou fazendo excesso de exercícios físicos e jejuns.

No transtorno da compulsão alimentar periódica, as principais características são: comer, em um curto período de tempo, quantidade de alimentos definitivamente maior do que a maioria das pessoas comeria durante um período similar e muito mais rapidamente do que o habitual, até sentir-se desconfortável. Come grandes quantidades de comida mesmo quan-

do não sente fome.

Diversas estratégias psicológicas e psicoterápicas têm se mostrado úteis no tratamento dos transtornos alimentares. É importante identificar as situações, os sentimentos e os pensamentos críticos para o desencadeamento de episódios de compulsão alimentar, métodos compensatórios e distorção da imagem corporal.

As (os) pacientes com transtornos alimentares apresentam pensamentos disfuncionais acerca do peso, formato corporal, alimentação e valor pessoal, os quais são significativos para o desenvolvimento e manutenção dos transtornos alimentares.

Ao longo do tratamento, a (o) paciente deve tornar-se uma boa identificadora de tendências disfuncionais de raciocínio e das situações

RPG, um avanço para a Fisioterapia.

Fátima Borges Silva Reeducação Postural Global-RPG, na minha avaliação, chegou até nós como um divisor de águas da Fisioterapia: ou seja, a fisioterapia antes do RPG e após o RPG. O método foi criado pelo fisioterapeuta francês dr. Philippe Souchard em 1980, e tem como objetivo reestruturar a postura de cada indivíduo. Nós, humanos, para nos mantermos

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na posição bípede (em pé), sofremos a ação da gravidade, que nos obriga a procurar um ponto de equilíbrio para conseguirmos nos manter em pé.

Nesta busca do equilíbrio, muitas vezes fazemos mais uso de um grupo muscular do que de outros. Como conseqüência, adquirimos posturas incorretas, ou seja, patológicas.

Na correção dessas posturas, surge a Reeducação Postural Global, que é um dos métodos mais modernos e eficazes existentes atualmente. E que avalia o homem como um todo; ou seja, ele não é só uma coluna ou uma perna, mas um ser completo, composto de mente, corpo e espírito.

Esta técnica considera o sistema muscular de forma integrada. Não é só fortalecer os músculos, mas sim combater excessos de

em que estas prejudicam sua capacidade de interpretar informações de maneira correta.

Deve-se aprender as linhas de questionamento mais eficazes para si e praticá-las usando suas novas percepções em resposta aos pensamentos difuncionais.

Além disso, deve-se aumentar sua capacidade de expressão de pensamentos e sentimentos. Devem também aprender a se avaliar de modo mais multifacetado, fazendo sua auto-estima apoiar-se em outros atributos que não a aparência física.

Elisete B.L. Neves e Iara R.S. Vieira (11-4522-5959) são psicólogas especialistas em obesidade e emagrecimento e transtornos e alimentares.

Fátima Borges Silva é fisioterapeuta (11-9966-2775, 4521-4943)

tonicidade, por meio de alongamentos, posicionamentos e trabalhos respiratórios.

O RPG tem demonstrado ser uma excelente ferramenta para o tratamento de problemas posturais e outras patologias. A eficácia e os bons resultados em curto prazo são hoje amplamente conhecidos por quem já fez ou faz o RPG.

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A interpretação na Psicoterapia Eduardo Elias de Almeida

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interpretação é o principal instrumento usado pelas psicoterapias psicanalíticas para trabalhar com os pacientes. A teoria psicanalítica é uma teoria ‘de’ e um instrumento ‘para’ modificar a relação entre o sujeito e o domínio das representações e dos afetos que, escapando da jurisdição do sujeito por serem inconscientes, determinam não obstante o seu funcionamento, em particular o que se denomina ‘atividade de pensamento’. Por exemplo, a neurose obsessiva, aquela em que o sujeito se vê obrigado a realizar uma série de rituais como lavar as mãos todas as horas, checar se a casa está ok constantemente, entre outros sintomas; são representações e afetos que estão no inconsciente do indivíduo e por isso não há controle sobre eles; o indivíduo se sente inteiramente acuado e obrigado a realizar tais rituais, independente da sua vontade.

Segundo Piera Aulagnier, o que tor-

na uma teoria psicanalítica é o fato de ela contribuir para o levantamento da repressão, ao tomar por objeto aquilo mesmo sobre o que ela incide, de modo a desvendar o processo de sua atuação. “Se a interpretação possibilita ao Eu aceder a uma representação e a um afeto até então reprimidos, é porque ela lhe oferece a possibilidade de transformar a significação destes, ligandoos a uma causa cognoscível e assimilável, dessa vez pelo Eu. E é essa nova ligação entre o efeito e a causa que torna pensável hoje um desejo que se enraíza no passado e permite atribuir um sentido novo às experiências de prazer e de angústia que pontuam sua história”.

A interpretação é o ato pelo qual o psicanalista reage, sob condições determinadas e no momento que julga oportuno, ao discurso do paciente, apontando um sentido implícito nesse discurso – sentido que alude a um

momento da história pregressa do indivíduo, mas atualizados através do fenômeno da transferência que ocorre entre paciente e analista. A ação da interpretação vai se distribuir em dois tempos: um, imediato, pelo qual o paciente reage a ela nos planos afe-tivo e ideacional; outro, posteriormente, em virtude do qual a interpretação será metabolizada e digerida, fazendo resultar desses processos a apropriação, pelo eu (ego) do paciente, a dita interpretação.

O efeito da apropriação proporcionada pela interpretação se manifesta-

rá por uma reorganização da relação entre o eu (ego) e o inconsciente, que permitirá uma maior liberdade de pensamento. A interpretação levanta a repressão e torna acessível à representação ou as representações reprimidas, ao mesmo tempo liberando parte da energia usada até então para mantê-las inconscientes e cujos sintomas causavam muito sofrimento e acarretavam grande dispêndio de energia ao paciente.

Eduardo Elias de Almeida é psicólogo clínico (11-4586-2531)

Depressão e o trabalho psicoterapêutico Alexandra Bertani

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termo depressão pode significar tanto um estado afetivo quanto um sintoma, uma doença ou uma síndrome. A depressão pode surgir, enquanto sintoma, nos mais diversos quadros clínicos, como: stress pós-traumático, dependência química, luto, situação econômica, relacionamento etc. Em doença, pode aparecer como distimia, transtorno bipolar, depressão maior, entre outras. Como síndrome, inclui alteração do humor, psicomotora, cognitiva e vegetativa.

Quando se faz um diagnóstico de depressão, deve-se levar em consideração as alterações de comportamento (crises de choro, tendência suicida, retardo ou agitação psicomotora, isolamento etc.), os sintomas psíquicos (hu-

mor depressivo, diminuição da capacidade de pensar, se concentrar ou tomar decisões, fadiga, perda de energia etc.) e fisiológicos (alteração do sono, apetite e diminuição da libido).

O trabalho psicoterapêutico é fundamental tanto para o paciente quanto para os que o cercam, principalmente em crianças, pois só assim a família terá estabilidade emocional suficiente para maior eficácia no tratamento. A ajuda dada aos familiares torna-se ainda mais importante se levarmos em conta o grau da patologia.

Alexandra Bertani é psicóloga clínica (11-4522-0101, www.divulguesaude.com.br e www.psicologiamooca.com.br)

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Na moda da nova estação S

uper antenada com as últimas tendências da moda, a Kalie – Moda Feminina e Acessórios completou seu primeiro aniversário e está pronta para receber a estação mais quente e colorida do ano, com todas as tendências que o verão pede.

As grandes apostas ficam por conta dos macaquinhos e macacões (compridos ou curtos, eles serão peça-chave na nova estação tanto para as magras quanto para as mais che-

inhas), dos shorts (mais cheios e mais altos, estilo balonê), dos jeans com cintura alta, das batas e blusinhas lindas (e mais largas) e dos vestidos (curtinhos, soltos ou assimétricos, para usar de dia ou à noite).

Segundo Karin Ribeiro e Julie Secco, as proprietárias da Kalie, nas novas coleções a simplicidade e o luxo são grandes aliados em peças que agradam a mulheres de todos os estilos. Entre os tecidos, elas citam a versatilida-

de da viscolycra e a presença do elastano nos jeans, sem falar nas lantejoulas, zíperes, botões e fitas, que saem da noite para circular durante o dia, nas mais variadas peças.

Quanto às cores, destaque para o vermelho, laranja, amarelo e roxo, que se unem à elegância dos tons acinzentados. O branco e o preto continuam com seu espaço garantido nas no-

Karin e Julie, da Kalie, Moda Feminina.

vas coleções.

A Kalie trabalha com uma variedade grande de modelos e marcas, de roupa casual (camisetas, camisas e camisetes, calças e saias, vestidos) a executiva (spencers, blasers, ternos). A loja está localizada à Rua do Retiro, 253 (telefone 11-4523-1025).

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TENDÊNCIA

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Primavera mais colorida, mais florida e muito sensual!

Primavera chegou com tudo nas novas coleções Praia das melhores marcas, que já estão na Sereia Sarada (11-4527-2076). Água de Coco,

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Body Jam, Body for Sure (masculino), Catalina, Lua Morena, Patybum, entre outras marcas, providenciaram uma profusão de cores (inclusive dourado e prateado), flores e grafismos, sem preconceito de se misturarem em harmonia, que vai dar nova vida às praias e piscinas, em modelos para todos os estilos e idades.

Por exemplo, a coleção da Lua Morena, tem ‘Vinho’ e ‘Samba’ (as mulatas de Di Cavalcanti) como temas, nas

estampas e cores dos maiôs, biquínis e peças complementares. A inspiração da Água de Coco foi o ‘Pantanal, o ecossistema movido pela água’, explorando em cores e formas a natureza brasileira, principalmente do Pantanal.

E é bom lembrar que na Sereia Sarada você encontra linha praia feminina Infantil, Juvenil e Adulto (a partir do no 36 e até o no 50 em algumas marcas) e sungas infantil e adulto.

Aproveite o melhor da Primavera/Verão!

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LANÇAMENTOS

- Para o tratamento dos cabelos começar já no banho, a Truss Cosmetics desenvolveu o Shampoo e Condicionador Ultra Hidratante Specific. O shampoo promove uma limpeza suave e efetiva enquanto hidrata profundamente os cabelos, repondo a umidade natural e os nutrientes necessários para um cabelo saudável. Não contém sal nem corantes. O condicionador é um reconstrutor concentrado, que promove hidratação extra aos fios, tem propriedades revitalizantes que restauram e preservam os cabelos sem deixar excesso de resíduos que podem saturar a fibra capilar.

SAC: (17) 3808-9900.

- Outra novidade da Truss é o kit hidratação Hair Therapy, próprio para o verão. Ele é composto por Shampoo Bidimensional, Reconstrutor Intensivo e Disciplinante, com ativos concentrados, que hidratam e recuperam os cabelos em apenas 7 minutos.

- Para quem tem cabelos encaracolados e quer manter o visual bem natural, a Di Larouffe lançou o Modelador de Cachos, que conserva e recupera a forma original dos cachos. Ele hidrata e amacia os fios, reduz o

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volume dos cabelos crespos e cacheados. Pode ser usado nos cabelos secos ou úmidos e não necessita de enxágüe.

SAC: (11) 4345-1880.

- Cabelos quimicamente tratados são quebradiços, frágeis, opacos e têm tendência à formação de pontas duplas.

Acumulam eletricidade estática, são difíceis de pentear e ficam desidratados e desvitalizados. Para eles, a Tânagra Cosméticos criou o Hidratante Capilar T-One, com queratina hidrolisada, associada ao colágeno hidrolisado, aos extratos vegetais e aos silicones, que faz com que um finíssimo filme se forme sobre os fios, protegendoos de forma eficiente e intensa. SAC (16) 33064500, (11) 3021-9700.

- Da Truss Cosmetics chega ainda Shampoo e Condicionador Equilíbrio Specific, específico para tratar cabelos de raiz oleosa e pontas secas. O shampoo Equilíbrio Specific, sem sal e sem corantes, contém bardana, hera, sálvia e extrato de agrião. O condicionador tem propriedades revitalizantes e hidratantes que restauram e preservam o

comprimento e pontas dos cabelos danificados por processos químicos ou por agressões diárias, e controla a oleosidade da raiz. Além da hidratação, promove condicionamento e brilho extra, encorpando os fios.

- O gloss labial está em alta na nova estação. De dia ou de noite, ele realça os lábios, deixando-os mais bonitos e sensuais.

A Linha Duda Molinos make-up studio apresenta gloss em em seis cores, sendo duas cintilantes, duas plenas e duas transparentes. Eles contêm lanolina, carnaúba e óleos emolientes – o que garante alto poder de hidratação. SAC: (11) 4729-4131.

- A Linha Pitanga da Antídoto cresceu, com o lançamento de novos produtos e novas embalagens, destacando o Creme Mousse para Massagem e a Máscara Capilar. A linha possui fatores adstringentes e emolientes, que proporcionam limpeza, maciez e reestruturação da pele e do couro cabeludo.

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Os produtos que compõem a linha são: shampoo, condicionador, banho de espuma, sabonete líquido, sabonete massa, sabonete esfoliante, sais espumantes, óleo hidratante termoativo, loção bifásica, loção hidratante, água refrescante, deo colônia e também spray de ambiente. SAC: (11) 4330-1908.

- A Mua Loa Cosméticos, conhecida por produtos de tratamento capilar, agora apresenta Blendy, sua linha de produtos corporais. A Linha Blendy traz sabonetes líquidos e loções hidratantes desenvolvidos com extratos reais de frutas e plantas, que hidratam e limpam a pele, deixando um delicioso perfume e toque aveludado. Os sabonetes líquidos agem sobre a pele do corpo de forma suave e eficaz. Sua fórmula contém PCA Na, ingrediente de ação emoliente e hidratante. As loções hidratantes amaciam e hidratam profundamente a pele e são ótimas para as regiões mais ressecadas, como joelhos e cotovelos. Nas versões Coco e Limão, Manga e Tangerina, Melancia e Hortelã, e Flores. SAC: (11) 3071-4559.

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LANÇAMENTOS

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- As colônias da marca carioca Be. chegaram a São Paulo. O trio, composto por colônias de três fragrâncias – Be. Azul, de lavanda com notas de verbena e frutas cítricas; Be. Laranja, com notas de bergamota e lima, e Be. Verde, com notas de musk – são leves, agradáveis e com alto poder de fixação. www.be colonias.com.br.

- A Mary Kay lançou um produto para iluminar as feições do rosto em um piscar de olhos, o Iluminador Facial MK Signature™, disponível em duas tonalidades. Ele promove iluminação imediata às áreas mais escuras do rosto – embaixo dos olhos e as linhas ao redor da boca e do queixo – e confere à pele um aspecto radiante, disfarçando a aparência de cansaço. O produto contém partículas esféricas que refletem e difundem a luz em várias direções. Deve ser usado depois da base para ‘levantar’ o visual e deixar a pele mais radiante e iluminada. SAC: 0800-702-0738.

- A Weeze acaba de lançar um hidratante corporal que tem como principal ativo o Extrato de Linho. Da semente do linho, a linhaça, extrai-se o óleo de linhaça, que vem sendo muito usado pela indústria cosmética na fabricação de produtos. O óleo de linhaça é rico em Ômega 3, 6 e

9, antioxidantes naturais que podem ser usados no tratamento de eczema, acne e dermatite atópica, devido ao seu excelente poder cicatrizante. O Body Duo Gel Creme Hidratante Corporal amacia, tonifica, refresca, revitaliza e hidrata a pele. SAC: (17) 3808- 9900.

- A Laborene preparou uma série especial para o relax de quem precisa de um tempinho tranqüilo, seja numa banheira ou num ofurô à beira-mar. O kit é composto por Sais de Banho, que esfoliam a pele, deixando-a mais macia e perfumada; Banho de Espumas, para usar após a esfoliação, com ação calmante; Óleo de Banho Perfumado, que hidrata o corpo. E ainda Sabonete Líquido, para os pés e as mãos, e Creme Hidratante, formulado para ajudar no combate ao ressecamento do corpo. Tel.: (88) 3611-3255.

- A Phyto Amazon buscou na Amazônia a castanha do Pará para compor seu mais recente lançamento, o Sabonete Líquido Corporal Castanha do Pará. O extrato da castanha tem propriedades emolientes e hidratantes, que promovem uma maciez profunda e duradoura. Além de deixar um perfume suave no corpo, a castanha auxilia ainda na formação de uma película protetora que impede a perda de água na pele. SAC: (11) 3683-1216.

- Para minimizar os sinais da idade, a Dermage renovou e potencializou o Face Up Power com tecnologia de última geração: DMAE lipossomado, que aumenta a absorção do ativo pela pele e evita o cheiro característico do produto, melhorando sua cosmética e aceitabilidade de tratamento. O Face Up Power+ tem um exclusivo complexo de 5 antioxidantes, que protege de forma eficaz os radicais livres e combate o envelhecimento precoce da pele. O produto tem ação tensora e hidratante, com efeito lifting imediato e progressivo no tratamento da pele. SAC: 0800 24 1064.

- Proteção solar é fundamental o ano inteiro, e mais ainda no verão. Por isso, a Natura lançou o Fotoequilíbrio Fluido Protetor Hidratante FPS 30.

Com fórmula que combina filtros para atuarem contra o fotoenvelhecimento e as queimaduras solares, o produto possui ação contra os raios UVA e UVB. A embalagem, com lata e válvula, oferece praticidade de aplicação e reaplicação.

- Outra novidade da Natura chega em edição limitada:

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Tododia Verão, com sabonete, hidratante corporal e desodorante. Além dos benefícios já oferecidos pela linha, Tododia Verão chega com o diferencial da inovadora fragrância de frutas frescas, especialmente desenvolvida para o clima quente. SAC: 0800-115566.

- A Dermage lançou mais dois reforços para a Linha Solar. O Photoage Refresh FPS 30 é um filtro solar inovador em aerosol, com ação refrescante imediata e proteção intensiva, ideal para exposições prolongadas ao sol. Aumenta a resistência da pele ao sol, evitando sua vermelhidão, e restabelece a hidratação corporal. O Photoage 60+ foi criado para o cuidado com a pele do rosto e contém um exclusivo complexo de 5 antioxidantes (extraídos do café, da maçã, da romã, do green tea e da vitamina E), além de garantir mais de 96% de proteção contra os raios ultravioletas. Resistente à água, de textura não oleosa, é ideal para a praia, piscina ou em atividades ao ar livre. SAC: 0800-241064.

- A Amazônia Natural lançou um perfume para ambiente que traduz a maravilhosa sensação de estar intimamente em contato com a natureza. Com uma deliciosa fragrância de maracujá, possui bioativos da Floresta Amazônica que são liberados para o ambiente através das varetas de madeira (material inerte) que ficam embebidas no líquido, podendo durar até 5 meses. SAC (41) 3029-0022.

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ESTÉTICA

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Lifting oral: beleza que vem de dentro!

Regina Marcondes stão cada vez mais modernas as técnicas utilizadas em clínicas de estética para combater o envelhecimento cutâneo. Novos ativos são pesquisados diariamente em busca do cosmético perfeito, capaz de atenuar os sinais do tempo e devolver à pele a aparência jovial e a exuberância que ficaram alguns anos para trás.

Mas será que um cosmético pode, sozinho, recuperar a vitalidade da pele?

Segundo pesquisas recentes, os cosméticos tecnologicamente desenvolvidos com a finalidade de “parar” a ação do tempo desempenham um papel importante, mas não estão sozinhos.

Já conhecido e utilizado no Velho Mundo, o conceito de Cosmética Oral chega ao Brasil com resultados excepcionais no combate aos radicais livres, principais agentes degradantes do organismo e responsáveis pelo envelhecimento de modo geral, em especial o cutâneo.

Como protagonistas da Cosmética Oral, aparecem o Exsynutriment e Bio-Arct.

Com o passar dos anos, o teor de silício presente no organismo diminui, resultando na degradação das fibras de colágeno e elastina.

Surge então a flacidez em várias partes do corpo. A reposição de silício é essencial para a regeneração dos tecidos danificados.

O Exsynutriment é uma forma estável e con-

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centrada de silício orgânico. Possui uma ótima atividade metabólica e é equivalente ao silício ingerido nos alimentos, com perfeita assimilação pelo organismo.

Na pele, atua no tecido conjuntivo, reestruturando as fibras de colágeno e elastina, devolvendo firmeza à pele.

Promove ação preenchedora de rugas, reforçando a matriz extracelular, tornando-a mais resistente ao ataque dos radicais livres. Atua como Lifting Oral, já que os efeitos como firmeza e elasticidade da pele se tornam visíveis ao longo de sua utilização.

Nos cabelos, o Exsynutriment age como um antiaging, estimulando a reposição de fios mais espessos e resistentes. Nas unhas, ele estimula o crescimento, previne o enfraquecimento e as recupera de danos causados pelo envelhecimento.

O Bio-Arct atua como complemento ao Exsynutriment. Age como um verdadeiro combatente do stress celular, é um potente antioxidante oral com ação dermoenergizante.

Proveniente das profundezas do Mar Ártico, apresenta composição única. Essa biomassa marinha tem cultivo altamente tecnológico, sendo riquíssima em bioativos e sais minerais, como Cálcio, Magnésio, Potássio e Cloro.

Possui ação citoestimulante e antioxidante. Age como um detoxificante, ou seja, purifica o organismo e favorece a degradação

de toxinas estocadas; promove hidratação contínua, estimula a síntese de fibroblastos (fibras de colágeno), tratando e retardando o envelhecimento.

A ação combinada desses ativos resulta num verdadeiro mecanismo de reversão do envelhecimento causado pelo sol, poluição, stress e, claro, pelo passar do tempo.

Esse mecanismo reforça a tese de que beleza e saúde caminham de mãos dadas. De nada vale um cosmético perfeito se a saúde não estiver em dia.

Por isso, vale lembrar que o excesso de cigarro, álcool, açúcares e gorduras é extremamente prejudicial ao organismo. A ingestão de nutracêuticos deve ser um hábito para quem quiser chegar à melhor idade com disposição e uma pele de dar inveja. Uma noite de sono tranqüila pode fazer milagres, não só para a aparência, mas também para o humor.

Caminhar ou praticar qualquer atividade física mantém a forma e protege da fadiga e do stress. Visitar seu dermatologista de confiança também deve fazer parte da lista de coisas que fazem bem à pele.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

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Como ficar bela no verão O

verão é uma estação de muita energia, em que o corpo necessita de cuidados especiais e diferentes de outras épocas do ano para se manter bem. Sendo um período de muito sol, a intensidade dos raios ultravioleta é maior e, portanto, o cuidado com a pele, os cabelos, os olhos, com toda a superfície do corpo deverá ser redobrado.

Segundo o dr. Wilmar Jorge Accursio, médico endocrinologista e nutrologista, presidente da Sociedade Brasileira de Antienvelhecimento, sempre devemos usar óculos escuros de boa qualidade, que possuam filtro para os raios UV, para evitar lesões oculares como o pterígio, pequena película fibrovascular conjuntival que caminha em direção à íris e, em casos mais sérios, começa a afetar a visão.

Os cabelos devem ser tratados com shampoos à base de hidratantes e filtros solares, para proteção de toda a estrutura do fio.

O médico explica que a pele que recobre toda superfície do corpo deve ser protegida das agressões dos raios UV tanto com filtros solares químicos quanto físicos, estes últimos de uso principalmente na face e mãos, onde a pele é mais sensível e mais susceptível às manchas. Com relação à face, o dr. Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética – Regional São Paulo, ressalta que ela deve estar sempre protegida e até mesmo sendo estimulada por outras substâncias e princípios ativos que melhorem a circulação local, bem como a produção de colágeno, o turgor e a luminosidade da pele.

A alimentação nesta época do ano deve ser bem leve, à base de frutas, vitaminas, carotenóides, pigmentos que possam funcionar como substrato para produção de melanina, que será nosso filtro solar natural, bem como oligoelementos, que funcionam como varredores de radicais livres. A ingestão de líquidos é extremamente importante para manter o equilíbrio hidroeletrolítico do organismo, evitando-se os inchaços e forçando o funcionamento dos rins.

“A pele é hidratada pela água que bebemos e não pelo soro fisiológico, que muitos usam para molhar a pele durante o banho de sol”, explicam os médicos. “Procure respeitar os horários de sol e calor mais intensos, não se expondo aos raios UV. Aproveite o país tropical abençoado por Deus com critério. Desta forma você estará sempre linda no verão”.

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Depilação perfeita para arrasar no verão verão ainda nem o corpo e no rosto chegou, mas os também. E o melhor: dias estão quentes e ela deixa a pele hidratada e sedosa. nas ruas só se vê Segundo Fátima, pernas de fora, blua depilação com a sinhas sem mangas, cera de mel é extresem falar nos desfimamente durável – les de biquínis e maide 30 a 40 dias –, ôs nas piscinas e por isso é muito propraias. E, mais do curada. “Quem faz que nunca, a depilapela primeira vez sai ção é fundamental. daqui feliz e satisfeiAfinal, minissaia não ta, vira cliente para combina com perna sempre e ainda traz peluda, certo?

A depilação com cera quente de mel Com mais de 20 uma nova cliente é prática, rápida e durável. anos de profissão, para experimentar o Fátima Souza, do salão Musy Marie (11-4522- método”, conta ela.

E dói? A essa pergunta, feita por muitas cli4586), indica a depilação com entes, Fátima responde: “Existem pessoas cera quente de mais ou menos sensíveis à dor, mas a depilamel como a me- ção com cera quente é a menos dolorida enlhor para quem tre os métodos existentes no mercado”.

Segundo a depiladora, a cera quente aumenquer rapidez, praticidade e durabi- ta a temperatura da pele, dilata os poros, torlidade. E mais: nando o processo de retirada dos pêlos meela não dá aler- nos doloroso. E, por arrancar os pêlos pela raiz, gia, é descartá- o método ajuda a enfraquecê-los. “Com o temvel e pode ser po, os pêlos vão diminuindo, até sumindo em Fátima, depiladora. aplicada em todo muitos casos”, garante.

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No cordão umbilical, a cura para muitos males. explica ela. uem pensa que As raízes do corem um salão de dão umbilical, sebeleza cuida-se apegundo Vera, são os nas da estética está traumas de pai e muito enganado. Afimãe. Para amenizánal, a beleza vem de los, é necessário o dentro, e problemas desbloqueio, para como depressão, intratar e trabalhar até sônia, entre outros, a terceira geração, e devem ser tratados fazer com que o papara que se alcance ciente deixe tudo o equilíbrio físico, para trás e mude sua mental e espiritual, vida completamente. que, com certeza, vai União de várias técnicas garantem O tratamento une influir na pele, cabeequilíbrio do organismo. diversas técnicas – a lo, em todo o corpo e rosto. Tendo em vista esse objetivo, o salão cristaloterapia, acupuntura, florais, eletroaMusy Marie (11-4522-4586) oferece também cupuntura e moterapias alternativas, entre elas, o alinhamen- chas. “Já na prito de chakras, a cristaloterapia, cromoterapia, meira sessão a pessoa sente-se shiatsu e reiki.

Os tratamentos são aplicados pela terapeuta muito melhor”, holística Vera Lúcia Silva, que explica que é garante Vera. “É muito importante trabalhar os traumas do cor- possível viver dão umbilical. “Setenta por cento das pesso- uma vida feliz e as sofrem com problemas trazidos da gesta- com equilíbrio. ção e do parto, que resultam em stress, de- As terapias alterpressão, síndrome do pânico e bloqueios que nativas garanatrapalham o conhecimento intelectual e não tem uma vida Vera, terapeuta holística. permitem, inclusive, o sucesso profissional”, plena”.

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Unhas sempre lindas, sem sair de casa. rabalho, filhos, dia-a-dia ter sua própria toalha e seu agitado. Esses são alpróprio alicate. “Muitas cliguns motivos que levam entes têm seu kit de manimuitas pessoas a procurar cure”, conta. serviços em domicílio.

Marisa Romano, manicure UNHAS há 28 anos, atende suas cliSAUDÁVEIS entes em suas próprias caSegundo a manicure, é sas e, de acordo com ela, sempre bom manter uma unha bem feita, cuidada, esse serviço tem uma granmas nem sempre com esde procura. malte. “Não é recomen“Devido à correria, muitas clientes querem ser dado pintar sempre a atendidas na própria casa, unha, pois ela também por ser mais prático e não precisa respirar, para fiter que se preocupar com car mais saudável. As quem deixar os filhos”, excutículas devem ser semplica ela. Outro motivo pelo pre retiradas, mas com Marisa, manicure há 28 anos. qual muitas mulheres premoderação”, diz ela. ferem ser atendidas em casa é a garantia do Marisa recomenda fazer as unhas das mãos bom atendimento. “Em salão, muitas vezes toda semana e dos pés a cada 15 dias. “Os ocorrem atrasos, mas quando o atendimento pés não devem ser feitos semanalmente, pois é em domicílio sempre atendemos na hora são mais sensíveis. Já as mãos, que usamos marcada”, ressalta Marisa. “É uma vantagem mais, ficam mais expostas a agressões e pretambém para pessoas idosas, que dependem cisam de cuidados maiores”. de alguém para levar e buscar. Assim elas não E quais são as cores mais procuradas peprecisam sair do conforto de suas casas”. las mulheres? “Não tem uma cor em especiMarisa explica que muitos cuidados são ne- al”, responde a manicure. “No verão, por ser cessários na hora de fazer a unha. O principal uma estação quente, a procura é maior por é a higiene. A esterilização é um fator impor- cores claras, e no inverno, cores escuras. tante e os alicates e outros instrumentos de- Muitas pessoas baseiam-se em personagens vem ser esterilizados, para não correr o risco de novelas. O que está na moda na novela, de transmitir doenças. Marisa usa um kit para elas procuram”.

Em tempo: os telefones de Marisa são 11cada pessoa, inclusive com lixas descartáveis.

De acordo com ela, muitas clientes preferem 4607-6336 e 9865-9735.

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Cabelos: confira as tendências da nova estação.

Quanto às cores, os tons urtos ou longos? Remarrons e avermelhapicados ou desfiados continuam em alta, dos? Lisos ou cacheaassim como as mechas dos? Vermelhos, loiros em três tons e as caliou marrons? Essas são fornianas. E a cabeleireiperguntas que, em toda ra explica que quem mudança de estação, as quer manter a cor dos mulheres que querem fios por mais tempo ficar antenadas com a deve usar e abusar de moda fazem. E quem shampoos e condicionaresponde é a cabeleireidores específicos para ra Conceição Noda, do cabelos coloridos.

Espaço Mulher (11Para quem não quer 4607-3218), que acabou assumir os cachos, a de fazer um curso de escabeleireira indica a especialização em tendências de cortes e cores Conceição com Silvia, noiva produzida cova gradativa, que alipela equipe do Espaço Mulher. sa os cabelos ao mespara o verão 2008, com mo tempo em que repara os fios danificados. renomados profissionais da área.

Segundo ela, a nova estação que chega “A gradativa é o que existe de mais moderno pede fios desfiados, para reduzir o volume; no mercado, pois, além de alisar, protege, repicotados, para dar leveza e balanço; em ca- juvenesce e fortalece os cabelos, deixandomadas ou desconectados, para criar assi- os brilhantes e saudáveis”, diz. “E, melhor ainmetrias; ou com leve repicado, para dar movi- da: é aprovada pelo Ministério da Saúde, com mento aos fios. E o que volta com tudo é o registro na Anvisa”.

As noivas também têm vez e também anchanel, estilizado, desconexo, com nuca mais batida e pontas dam na moem bico, desfi- da no Espaço adas, corte que Mulher, que pode ser feito oferece a elas tanto em cabe- pacotes que los lisos quanto incluem massagem, depicrespos.

“Outra forte lação, esfoliatendência do ção corporal, verão são as hidratação de franjas, desfia- pés e mãos, das ou repica- manicure e das, curtas ou pedicure, maEscova gradativa: cabelos longas”, conta quiagem e Chanel desconexo: nuca C o n c e i ç ã o . cabelo. lisos e protegidos. batida, pontas em bico.

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MEXA-SE

ESTÉTICA

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Cor intensa e brilhante por muito mais tempo ma novidade promete agitar o mercado das colorações: o Color Wear, da AlfaParf, tom sobre tom sem amônia, que permite reflexos mais intensos e luminosos, cabelos extremamente condicionados e macios e duração 30% maior do que as outras tonalizações.

A nova coloração já está sendo usada, com o maior sucesso, por Cláudia e Neusa, do salão Neusa Cabeleireira (11-4522-2254). Segundo elas, o Color Wear nasceu dos segredos do tingimento dos tecidos, e utiliza o tanino, substância natural que une a cor à fibra, com o mesmo princípio usado para fixar a cor nos tecidos. “Pesquisando como a cor dos tecidos resiste a muitas lavagens, a AlfaParf conseguiu criar uma relação entre o grupo cromóforo e a fibra, fazendo verdadeiro colante entre os dois, o que permite que a cor resista por muito mais tempo”, explicam.

Outro detalhe da nova tonalização refere-se às cores intensas e luminosas obtidas graças aos extratos de açafrão, índigo e ruiva-dostintureiros, plantas tingidoras também utilizadas para obter tecidos com cores vivas e fortes. Quem explica é a técnica da AlfaParf Carla Coelho: “Os extratos das plantas tingidoras são ricos de grupos cromóforos que, em contato com a luz, ativam-se,

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ficando luminosos e com uma cor viva. Ao penetrar na cutícula do cabelo, deixam gradualmente luz e cor de modo intenso, profundo e ultraluminoso”.

Segundo Cláudia e Neusa, o Color Wear – que tem 40 nuances – pode ser usado por todas as pessoas que querem um tonalizante sem amônia, para dar novos reflexos de moda aos cabelos naturais, para dar luminosidade e intensidade aos cabelos naturais, para cobrir os cabelos brancos (60% a 100%), para reavivar a cor e a luminosidade do cabelo colorido, danificado e opaco, podendo ser usado, inclusive, depois da permanente ou alisamento.

“Graças à concentração de princípios naturais que compõem a fórmula, a coloração deixa os cabelos extremamente condicionados e macios. Quem experimentou amou!”, garantem elas. “Como a nossa cliente Maria Lucia Masi, que ficou super satisfeita com o resultado”.

Antes e depois: cobertura total dos brancos, com cor luminosa.

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Design de sobrancelhas, pela harmonia facial. esign de Sobrancepressão ‘carrancuda’, o lhas é um dos novos que pode afetar a vida pescursos que o Centro Técsoal e a profissional”. nico Aperfeiçoamento e Além disso, diz Marcos, Estética Mirna (R. Rangel o design de sobrancelhas dá um ‘up’ no visual. “Dá Pestana, 141, sl. 1, tel. 11mais vida ao rosto, uma ‘le4521-5848, 8135-9912) vantada’ mesmo. E também está realizando, ministrado muda a expressão e corripor um expert no assunto. ge imperfeições. Todo munFormado em Artes Plástido deveria fazer”. Para ele, cas, Marcos Pereira optou não é uma questão só de por usar o ser humano beleza, de estética. “É uma como veículo para expresProfessor Marcos questão de auto-estima”. sar seu talento. Além de Há também a reconstrução das sobranprofessor e designer sobrancelhas, Marcos é professor de Maquilagem Profissional, celhas. Há pessoas que não têm sobrancecaracterizador cênico e consultor de imagem lhas, ou têm muito pequenas e ralas, ou ainda com falhas. Segundo o professor, além pessoal.

Não tem muito tempo que as pessoas co- de fazer a reconstrução, o profissional orimeçaram a dar atenção à sobrancelha. Anti- enta os clientes sobre produtos para cresgamente, as mulheres retiravam o excesso de cimento e manutenção.

Outro trabalho do designer de sobrancelha pêlos em casa, sozinhas – e nem sempre com sucesso, resultando em sobrancelhas tortas é a manutenção e o tingimento – este, para (uma diferente da outra), falhas ou com um corrigir pêlos brancos ou muito claros. “Não desenho que nada tinha a ver com o rosto, precisa ser a maquiagem definitiva (micropigmentação). O tingimento pode ser feito com entre outras imperfeições.

Assim, mais do que proporcionar à cliente henna, com ótimo resultado”.

O curso, teórico e prático, tem duração de uma sobrancelha bem ‘tirada’, “o design visa à perfeita harmonização visual – da sobran- dois meses e são abordados temas como anacelha com o formato do rosto, os traços, e até tomia, linguagem visual, imagem (desenho), mesmo com o estilo de cada um”, explica Mar- técnica de tirar sobrancelha e uso de henna. cos. “Às vezes, o objetivo da cliente ou do cliente – pois os homens também estão se cuidando mais – é suavizar a expressão. São pessoas que têm mais pêlos entre as sobrancelhas, que proporcionam uma exAntes e depois: reconstrução de sobrancelhas.

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Carla, Maria Lucia, Neusa e Cláudia.

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ESTÉTICA

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MEXA-SE

Um novo visual, com luzes, mechas e reflexos.

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ocê se cansou de seu cabelo? Fez alguma mudança nele e se arrependeu? Quer renovar o visual? Tudo isso é possível, desde que você conte com a ajuda de um profissional especializado, que vai indicar os melhores métodos para você alcançar seus objetivos.

“Com paciência, boa vontade e ousadia, o cliente pode ter a mudança que deseja, escolhendo, junto com o profissional, qual o melhor método para

Rosa: técnicas indicadas para todos os tipos de cabelos.

o resultado procurado”, explica a cabeleireira Rosa (11-4586-7635). “Existem várias técnicas, como a balaiage, luzes, reflexo e mechas”.

As luzes têm um efeito mais uniforme, natural, como reflexos de luz. São mechas finas, claras, com nuance de um a dois tons do cabelo. Pode ser feita com touca, que dá a

direção certa do tom e da quantidade de cabelo, ou com papel. Na balaiage, as mechas do cabelo não ficam muito definidas. Ela pode ser feita só na parte de cima do cabelo, com mechas mais largas e manchadas, ou apenas nas pontas, com um resultado parecido com o cabelo de quem tomou sol, um pouco mais claro.

Segundo Rosa, para quem quer um cabelo com várias cores, o ideal são as mechas, largas e bem definidas. Geralmente são feitos três ou quatro tons de mechas, que podem ser claras ou escuras. “Esse método pode ser feito com papel, ou prancha, mais indicado para cabelos sensíveis, ou para quem não quer clarear tanto”, explica.

O reflexo é o intermediário entre as luzes e as mechas – os cabelos não ficam com mechas grossas, e ele é feito em maior quantidade de cabelos do que as luzes.

A cabeleireira explica que todas essas técnicas são indicadas para qualquer tipo de cabelo – liso, crespo, com tintura, escova progressiva. “Quando o cabelo tem relaxamento, é preciso tomar cuidado para saber se os produtos utilizados nas técnicas são compatíveis”, diz ela.

O importante, sempre, é tratar os cabelos, antes e depois da mudança. Rosa sugere sempre fazer tratamentos como hidratação e cauterização para manter o brilho e maciez do cabelo.

Cuide da estética e dos cabelos e ainda concorra a um cruzeiro marítimo A

Centrie está com uma promoção imperdível no seu aniversário: ela vai presentear uma de suas clientes com um cruzeiro marítimo com acompanhante (navio Mistral). A cada R$ 30,00, você recebe um cupom para preencher e concorrer.

Susana Cotarelli, proprietária da Centrie, atua na área de estética há mais de 14 anos.

Com a expansão de seus serviços também para a área de cabelos, nasceu a empresa Centrie, projetada em uma área de 180m² exclusivamente para ser um completo centro de beleza, que está completando seu quinto aniversário e, graças a um alto investimento, hoje comanda uma equipe de profissionais da área da beleza, preparados e atualizados.

Na área de estética, as clientes da Centrie contam com os modernos equipamentos da Sorisa, como o Belex 08 – considerado um dos mais completos para tratamentos faciais, rejuvenescimento, hidratação, limpeza de pele, controle da acne e oleosidade. Para tratamentos corporais, um dos mais procurados é o Corpo 2, que é um equipamento completo e computadorizado, indicado para tratamentos de flacidez muscular (média e profunda), celulite, remodelação corporal, fisioterapia e medicina esportiva.

Susana inclui nos serviços de massagens, como drenagem linfática, um diferencial que é a Photon Dome, um inovador aparelho emissor de calor concentrado à base de infraver-

melho longo, vital para a manutenção da vida.

Ele mantém a temperatura interna entre 40º e 60º, estimulando a transpiração e facilitando a eliminação das toxinas absorvidas diariamente nos alimentos. A Photon Dome proporciona outros benefícios, como hidratação da pele, alívio do cansaço, e estimula a queima de moléculas de gorduras, resultando em perdas de medidas.

Após uma avaliação gratuita, verifica-se o melhor tratamento a ser utilizado, sendo que a Centrie possui, além dos aparelhos já citados, o ultrassom, endermo, mecanoterapia, drenagem linfática computadorizada, corrente russa, massoterapia, além de serviços de massagens relaxantes e depilações.

Na área de cabelo, possui um espaço amplo e agradável para atender o público masculino e feminino, oferecendo cortes, químicas em geral, penteados, maquiagens, suíte para Dia da Noiva e Noivo com salas individuais.

Susana: cruzeiro marítimo no aniversário da Centrie.

Os tratamentos de estética estão com 50% de desconto e promoções especiais na área de cabelo, podendo ser pagos com cartões de créditos ou cheques até 6 vezes. Consulte as regras do parcelamento.

O aniversário é da Centrie, mas quem ganha é você!

Tels. 11-4587-1004, 4587-2523. centrie@ centrie.com.br - www.centrie.com.br.

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ESTÉTICA

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Accent, a melhor arma contra Unhas mais do que perfeitas celulite, gordura e flacidez. V V

2cm e estimula ao meserão à vista! Comemo tempo a formação de ça agora a batalha colágeno e a ação direta contra os maiores inimino tecido adiposo, pergos das mulheres: celumitindo resultados imlite, flacidez e gordura lopressionantes no tratacalizada, que insistem mento da celulite, gorduem aparecer ou reaparecer nas breves tréguas ra localizada e flacidez – dos dias frios. Para proinclusive com indicações fissionais de todo o Brade pós-lipoaspiração sil, e do mundo, o melhor para correção de flacidez aparelho para tratamencutânea.

Tratamento pode ser feito na tos em curto prazo desE há uma outra granface e corpo na mesma sessão ses três problemas é o de vantagem: o trataAccent. Não à toa ele é o ‘queridinho’ de famo- mento corporal é rápido, com 4 a 8 sessões, 1 sas de todo o mundo, como já mostraram di- a cada 15 dias. Recomenda-se fazer uma sesversas publicações, entre elas Boa Forma, Veja, são após 6 meses, para manutenção dos reElle, Marie Claire, Pais & Filhos, IstoÉ, O Globo. sultados obtidos. O tratamento é indolor e pode Mas o que o Accent faz para merecer tanta ser aplicado, na mesma sessão, na face, pesatenção e preferência? “Ele é um aparelho de coço, braços, abdômen etc. E a pele pode esrádiofreqüência israelense que emite ondas e tar bronzeada, pois não há ação na camada gera calor em profundidade. Esse aquecimen- superficial da epiderme, não deixando a pele to promove a regeneração do colágeno, que- vermelha nem descamativa. bra o tecido adiposo e fibroso e aumenta a Na face, os principais resultados são: rejucirculação e a drenagem de fluidos”, explica a venescimento, atenuando rugas faciais; peridra. Regina Vaz de Castro, dermatologista com orbitais, atenuando sulcos, melhorando muiespecialização em Medicina Estética, que tra- to a flacidez abaixo dos olhos (bolsas, pálpebalha no Ideo-Instituto de Dermatologia, Esté- bras), rugas na testa, bochechas. No pescotica e Odontologia (11-4522-1570, 4521-2931). ço, obtém-se resultados extremamente efetiO Accent tem duas ponteiras: uma bipolar, vos em flacidez associada a gordura localizacom capacidade de penetração de 0,5cm, que da (as ‘papadas’). estimula a formação de colágeno, permitindo O Accent só é contra-indicado para grávio tratamento de rugas e flacidez de pele de das, portadores de doenças sistêmicas graforma extremamente efetiva; a outra pontei- ves ou com implantes metálicos como DIU, ra, unipolar, tem capacidade de penetração de marca-passos e próteses metálicas.

ocê pode estar com uma roupa linda, a maquiagem e o cabelo impecáveis. Se suas unhas não estiverem igualmente perfeitas, não há produção que resista! Se o esmalte descascou antes de sair, se você rói ou quebrou a unha ou até está com micose, hoje há solução para tudo, diz a cabeleireira Angela Roncoleta, do salão que leva seu nome (114521-3978, 9881-2540).

Para os casos acima, existe hoje uma grande variedade de unhas postiças que parecem perfeitamente naturais. Entre elas, Angela cita: Unhas postiças naturais – para as mãos e para os pés, e com ou sem francesinha.

Unhas de porcelana – esculpida diretamente na unha da cliente, pode ser feita para alongar (para quem rói ou quebrou), para quem tem unha muito fraca, para esconder micose. Duração média: um mês.

Unhas de gel – são colocadas na ponta da unha e modeladas do tamanho que a cliente quer; aplicase um gel para integrar a unha postiça à verdadeira e uma luz especial para secar o gel.

Unhas Nova York – seguem o mesmo método da unha de gel, mas usa-se um pó secante no lugar da luz.

Para quem não precisa ou não quer unhas postiças, a ‘unha artística’ é a sensação que conquistou mulheres de todas as idades, com as mais variadas decorações. Algumas até ga-

Angela (terceira da esq. p/ dir.) e equipe

nharam ‘nome, diz Angela, e pode-se usar também strass para dar um toque muito especial.

Aqui, ela descreve alguns tipos: Espanhola – um lado da unha (na diagonal) é pintado de uma cor e o outro lado de cor diferente. “No meio, pode-se passar glíter, dando um acabamento especial”.

Francesinha – borda branca.

Infantis – com temas como bichinhos, flores etc.

Unha para noivas – em branco ou tons claros, podendo usar esmalte prateado também, geralmente tendo flores como motivo.

Abstrato – mistura de cores, como em um quadro.

Tribal – flor estilizada Craquelada – fica com a aparência de uma casca de ovo quebrada.

Marmorizada – como a cobertura de bolo.

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ESTÉTICA

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Buona Vita faz Simpósio em Jundiaí E

steticistas de toda a re‘Terapias com propriedades gião participaram do especiais para atenuar o Simpósio de Estética que a stress do dia-a-dia das clienempresa Buona Vita, de protes’ e ‘Como proporcionar dutos cosmecêuticos de úlSpas ideais de desestress tima geração, promoveu no em cabine’. dia 30 de setembro, no Hotel Houve também prática de Serra Verde de Jundiaí. O tratamentos: Spa Organics e objetivo, segundo Isabel Spa Organics Dourado, GorCristina, distribuidora regiodura Localizada (macaquinho nal da marca, é a reciclagem e collant de gesso), Criotedos profissionais, sempre rapia: indicações e contra-incom número limitado de vadicações, Bem-estar para gas para o melhor aproveitagestantes (banho de lama), mento, e a divulgação dos Oxigenoterapia percutânea produtos Buona Vita. para peles átonas, Estrias Protocolo de acne (protocolo com argila), TraO simpósio foi aberto com o tema Fisiologia do Stress, abordando ‘Alte- tamento de hipercromias, Cafeinoterapia/ rações Inestéticas provocadas pelo stress’, Chocolaterapia e Acne.

Este foi o quarto simpósio realizado pela empresa em Jundiaí e haverá outros, avisa Isabel. Enquanto isso, na loja da Buona Vita (R. Rangel Pestana, 141, sala 2), as esteticistas da região podem fazer Treinamentos, com certificado, todas as segundasfeiras. A inscrição (pelos telefones 11-3379-4707 ou 9499-3452) deve ser antecipada e o custo é um quilo de alimento.

A loja Buona Vita está iniciando cursos também – e as inscrições já estão abertas. O primeiro será sobre Bambooterapia. Depois, virão Massomuzicotherapy e Body Redux – Massagem Redutora.

E, na loja, as profissionais encontram produtos para estética facial e corporal e para

O que é queda capilar?

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e existe um problema que afeta as pessoas quando aparece é a queda dos cabelos. Mesmo os menos vaidosos sentem uma queda na auto-estima, especialmente nos dias de hoje, quando a aparência é requisito importante até para conseguir um bom emprego. A boa notícia é que o problema tem solução, sim, havendo tratamentos com ótimos

resultados. Aqui, o terapeuta capilar Alfredo Seixas, da Clínica Bulbo Raiz - Mais Cabelo (11-3446-1515), explica as dúvidas mais freqüentes sobre o assunto.

O que é queda capilar?

A queda é a perda total ou parcial dos fios, que normalmente se desencadeia por dois fatores: disfunções do próprio organismo ou por

alopecia androgenética (tendência hereditária). A queda provocada por disfunções do organismo deve-se a alterações como stress, anemia, problemas relacionados com a tiróide, regimes bruscos, caspa, seborréia e dermatite. Já a queda causada pela alopecia androgenética é causada pela ação dos hormônios masculinos.

Culpados?

Os estudos realizados até agora indicam como fator principal a tendência genética, que se encontra presente naqueles que desenvolvem a calvície, tendo em vista que ainda não são conhecidos todos os genes envolvidos nesse assunto.

Quando tratar?

O ideal é tratar quando os fios começam a apresentar falhas visíveis, principalmente na parte superior ou onde o indivíduo está acostumado a repartir os cabelos. Quanto antes

MEXA-SE

Macaquinho de gesso

depilação, e uma linha completa de descartáveis.

PROMOÇÃO A empresa Buona Vita está promovendo uma campanha que premiará os ganhadores com uma viagem de uma semana a Porto Seguro, com direito a levar um acompanhante e tendo as passagens e hospedagem grátis. A campanha envolve a venda do BioFlex (da linha BioPlus).

Informe-se e não perca esta chance!

Alfredo: tratamento não tem restrições.

se der início ao tratamento, mais eficiente e eficaz será o tratamento. Assim, evita-se o afinamento progressivo dos fios, já que o sistema imunológico é incapaz de curar a alopecia androgenética.

Como é feito o tratamento?

Primeiramente, é realizado um diagnóstico capilar, seguido pela orientação adequada do tratamento que vai solucionar o problema. O tratamento conta ainda com aparelhos de alta tecnologia que higienizam, fortalecem e estimulam o crescimento dos fios.

Que produtos são utilizados?

O tratamento é composto por produtos que possuem uma fórmula especial, com combinações de princípios altamente concentrados e ervas naturais da flora amazônica.

Existe alguma restrição ao tratamento?

Não, ele não tem nenhuma contra-indicação e pode ser feito em qualquer pessoa que queira cuidar da saúde capilar.

MEXA-SE

Peeling de cristal no combate às estrias A

ESTÉTICA

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s estrias não escomula a renovação celular e lhem idade ou cor da a produção de colágeno e pele, nem avisam quando elastina por meio de uma esfoliação mecânica, feita vão aparecer. Decorrentes com jatos de microcristais de alterações nas fibras de hidróxido de alumínio, elásticas e colágenas da proporcionando um tecido pele, elas se formam quanmais firme, oxigenado, nido a pele é excessivamenvelado e macio”, explica te estirada, ultrapassando Marinalva. sua capacidade de distenO peeling de cristal pode são, por causas variadas, ser aplicado em qualquer entre elas crescimento e estação e, segundo a alterações no peso. Emboesteticista, são necessárira não exista tratamento as no mínimo 10 sessões que acabe com elas, as estrias podem ser ameniza- Marinalva: redução de 70% a 80%. para a obtenção de resultados. “Ao término do tradas e melhoradas em até 80%. Um dos tratamentos de maior sucesso tamento, a redução das estrias é de 70% a 80%, um ótimo resultado”, garante ela. para o problema é o peeling de cristal.

Indolor, o peeling de cristal melhora a aparência da pele, diminui a depressão e clareia as estrias, sejam elas finas, largas, antigas ou recentes explica a esteticista Marinalva Vergara, da clínica Raio de Sol Estética (11-68818677 e 9288-8580). Nos casos mais graves, a esteticista associa o eletrolifting, para obtenção de melhores resultados.

O tratamento pode ser aplicado em todas as partes do corpo que tenham estrias – bumbum, seios, barriga, coxas. “O peeling de cristal esti-

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Natureza e beleza Sueli Marini

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mundo que nos rodeia é de uma riqueza inigualável. As propriedades ativas das frutas, legumes, verduras, flores, plantas em geral estão prontas a ser exploradas. Temos um verdadeiro arsenal de beleza que podemos usar, com resultados surpreendentes.

Alguns princípios ativos ao seu alcance: Agrião: Tônico cicatrizante, depurativo, antiinflamatório, descongestionante, anticaspa e antiqueda. Indicado no caso de acne e afecções dermatológicas.

Abacate: Hidratante e emoliente, indicado para peles secas.

Azeite de Oliva: Rico em vitaminas, emoliente, condutor para esfoliação.

Cenoura: Hidrata e rejuvenesce.

Fubá: Auxiliar na esfoliação.

Limão: Rico em vitamina C, diminui a oleosidade e auxilia no clareamento.

Morango: Hidrata e traz luminosidade à pele.

Mel: Nutre, tonifica e firma a pele.

funda, ao mesmo tempo que controla a oleosidade. Composição: maracujá, mamão, farinha de aveia e pétalas de rosa amarela. Modo de usar: passar em todo o rosto. Em seguida colocar as pétalas, deixar por 20 minutos e, após este tempo, massagear o rosto com a própria máscara.

- Máscara Verde: Hidratação profunda para rosto e cabelos. Composição: Abacate, iogurte, 1 colher de sopa de mel. Modo de usar: passar no rosto e nos cabelos e deixar por 20 minutos e depois massagear o rosto e os cabelos com a própria máscara.

- Máscara Violeta: Desintoxica e age como antiinflamatório. Indicada para pele acnéica e para pós-cirúrgico. Composição: Iogurte, l0 gotas de própolis, l0 gotas de extrato de arnica, farinha de aveia, pétalas de rosa branca e flores de violeta. Modo de usar: passar em todo o rosto. Em seguida colocar as pétalas, deixar por 20 minutos e, após este tempo, massagear o rosto com a própria máscara.

DICAS DE MÁSCARAS - Máscara Amarela: Indicada para pele oleosa desidratada. Promove uma hidratação pro-

Sueli Marini é educadora física, pós-graduada em Fitoterapia e Fisioterapia na Estética.

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SAÚDE

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O que você não sabe sobre Yoga Amália Sciamarelli pesar da expansão do Yoga no País, muitos de seus benefícios não são conhecidos pelos próprios praticantes e ainda há dúvidas em relação a este sistema filosófico de origem indiana que existe há mais de 5 mil anos. A dúvida começa já na pronúncia da palavra: Yoga com ‘o’ aberto ou fechado? A palavra provém do sânscrito YUG e por isso fala-se com o ‘o’ fechado e significa união. Refere-se à união do corpo, da mente, das emoções e da parte energética/espiritual, no sentido de obter um equilíbrio entre estes quatro aspectos.

Quantos tipos de Yoga existem?

Yoga é um sistema único, mas, para fins didáticos e de identificação de cada um, dividiu-se em grupos que praticam uma e outra etapa do Yoga.

Qualquer pessoa pode praticar Yoga?

Sim, a partir dos 5 anos e até a idade mais avançada, desde que haja uma análise prévia para avaliar o estado global do indivíduo. Há Yoga especializado para gestantes, que compreende toda a preparação para o parto, além dos alongamentos, dos exercícios que auxiliam na tonicidade muscular e o relaxamento que também é direcionado para o nenê. Existe também a especialização em Yoga para crianças especiais, com bons resultados. Pode ser praticada por pessoas em fase pós-operatória para melhor recuperação e, para a melhor idade, os exercícios são adaptados para cada tipo de dificuldade/limitação do praticante.

Muitas pessoas gostariam de praticar yoga, mas vêem as posturas em livros ou revistas e acabam se sentindo incapazes, achando que só pessoas com flexibilidade podem fazer Yoga. Precisa ser flexível para praticar yoga?

Claro que não. É justamente ao contrário: fazendo Yoga, você, aos poucos e gradativa-

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mente, vai adquirindo a flexibilidade exigida.

Yoga ajuda a emagrecer?

Yoga ajuda o praticante a estabelecer o seu equilíbrio. Logo, se o indivíduo estiver fora do peso, a prática sem dúvida ajudará, e não só para o equilíbrio físico, mas também mental, emocional e espiritual. Porque o desequilíbrio de peso implica em vários fatores, não só o físico, mas emocionais e psicológicos.

Yoga ajuda a eliminar a insônia?

A insônia é um distúrbio causado por vários fatores – do hábito e as condições ao dormir até alimentação, exercícios físicos. Também está associada à depressão, à ansiedade, ao stress. Com a prática do Yoga, o sono se restabelece porque se trabalha com a respiração, que atua profundamente no sistema nervoso central e diminui consideravelmente os níveis de ansiedade.

Yoga ensina a respirar corretamente?

Sim, pois a ‘menina dos olhos’ do Yoga está nos exercícios respiratórios – os prãnayãmas (controle do prana no corpo). Prãna é a energia vital responsável pela manutenção da saúde.

Amalia Sciamarelli é professora de Hatha-Yoga e Raja-Yoga (11-9902-0467)

MEXA-SE

Cuidado! Você pode estar ficando surdo. erca de 15 milhões de brasileiros têm deficiência auditiva em diferentes graus. Estima-se que cerca de 10% da população apresente algum distúrbio auditivo e, em idosos, a porcentagem sobe para 20%. “Todos perdemos um pouco a audição ao longo da vida. Uma pessoa de 80 anos, por exemplo, já perdeu aproximadamente 60% dos neurônios responsáveis pela audição”, diz o otorrinolaringologista Maurício Buschle, do Hospital Iguaçu.

Somados aos fatores naturais de perda da audição, alguns hábitos podem agravar os problemas auditivos ou resultar em doenças que afetam esse sentido. Escutar música em alto volume, freqüentar shows e boates são alguns exemplos. Segundo o médico, ruídos acima de 85 decibéis são prejudiciais e, quanto mais repetitivo o ruído, maior o dano.

Outros fatores que podem levar à perda da audição são: obstrução por acúmulo de cera ou objetos introduzidos no canal do ouvido; perfuração ou outro dano no tímpano, infecções, meningite (principalmente a pneumocócica), rubéola gestacional. Há ainda perdas congênitas, relacionadas à dificuldade no parto ou do recém-nascido, como a icterícia neonatal. Apesar de menos comum, há casos de ordem genética.

Com as perdas auditivas moderadas e seve-

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ras, os sons podem ficar distorcidos e, durante a conversação, as palavras se tornam abafadas e mais difíceis de serem entendidas. E como saber se você está perdendo a audição? Alguns sinais são: aumentar o volume da TV, pedir sempre para que os outros repitam o que disseram, começar a falar mais alto. Situações de conversas em grupos e em locais com ruídos podem evidenciar ainda mais essa dificuldade.

Dr. Maurício destaca a importância de os pais estarem atentos a problemas de audição nos filhos. Notas baixas e falta de atenção podem ser sinais da doença. Bebês que não respondem ou não se assustam com sons de uma porta batendo, campainha ou telefone, e apresentam atraso na aquisição da linguagem também podem ter algum grau de deficiência auditiva.

Se a perda for leve, é comum que as pessoas nem percebam. “Muitas vezes, a deficiência só é revelada com um exame específico”.

Devem se submeter aos exames de audição recém-nascidos, crianças em idade escolar, trabalhadores expostos a ruídos acima de 80db e profissionais que usam muito a voz, como professores, vendedores, atendentes de telemarketing. Além disso, adultos que ouvem normalmente devem se submeter a exames sempre que houver alguma suspeita.

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SAÚDE

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Lidando com birras ste texto tem por finalidade ajudar os pais a controlar comportamentos inadequados de seus filhos. Para tal, é necessário apresentar dois princípios – reforço positivo e extinção.

Reforço positivo (‘positivo’ tem o sentido de adição ou acréscimo) é quando um determinado comportamento ocorre e segue-se a ele apresentação de um estímulo reforçador, fazendo com que o comportamento aumente de freqüência. Ex: a criança lava louças e recebe elogios; a criança tenderá a lavá-la com maior freqüência.

Extinção ocorre com a retirada da conseqüência de um comportamento, e este é enfraquecido. Ex: a criança faz birra para conseguir um brinquedo e sua mãe não o compra; a criança pára.

Uma situação que acontece com freqüência é quando os pais batem na criança por ter se comportado inadequadamente, depois se arrependem e, para eliminar seu sentimento de culpa, dão brinquedos a ela. Assim, a criança aprendeu a seguinte relação: “Quando meu pai me bate, ganho brinquedo e, para que isso aconteça, preciso fazer algo que lhe desagrade”. O brinquedo é o reforçador positivo, portanto a freqüência de se comportar inadequadamente aumentará.

Mas o que fazer quando a criança emite comportamentos indesejáveis? Utilizando o próprio reforçador, só que em outra ocasião, isto é, dar atenção e elogiar quando a criança

estiver fazendo sua tarefa escolar, após ter arrumado seu quarto, entre outros. Desta forma, a criança terá ‘razões’ para mudar. A extinção será usada quando estiver se comportando inadequadamente, com a remoção da atenção, e o resultado será a redução de tal comportamento.

O problema é que, se o procedimento de extinção for mal aplicado, as coisas podem piorar. Por ex., uma criança pede um brinquedo ao pai e ele não compra; a criança insiste, grita, até que se ‘atira’ no chão e o pai acaba cedendo. Logo, a criança conseguiu seu objetivo e o procedimento foi por água abaixo. O correto é ‘agüentar firme’ até a criança parar.

De acordo com Sidman (1989), não é incomum encontrar pais que raramente falam com suas crianças, exceto para ralhar, corrigir ou criticar. As pesquisas mostram que 95% dos comportamentos adequados das crianças não recebem atenção dos pais (reforço positivo) e grande parte dos inadequados recebe, fazendo com que as crianças não tenham muitas razões para se comportarem adequadamente.

Conclui-se que os pais deveriam dialogar mais com seus filhos, evitar punições, ficar atento para as coisas boas que eles fazem e abraçá-los com maior freqüência.

Marcos Congílio Jr. é especialista em Terapia Comportamental pela USP. 11-4586-7320

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Massagens: para que servem?

Marcos Congílio Jr.

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Priscyla Pacheco uitas pessoas acham que só quem tem dores nas costas devem procurar pelas massagens. Grande engano! Antigamente era assim, porém, como tudo no mundo, as massagens também evoluíram, e hoje existem massagens para todo tipo de problema e não necessariamente para uma contusão ou um mau jeito. Aqui, explico aquelas com as quais eu trabalho: - Massagem Antistress – Alivia dores por má postura, desobstrui os meridianos, promovendo assim um melhor fluxo energético e linfático; tensão por repetição de movimentos, alivia toda musculatura e a parte nervosa do ser, ativa a circulação sangüínea, melhorando a oxigenação de todo corpo, inclusive o cérebro.

- Massagem Redutora e Modeladora (Termoterapia) – É aplicada para derreter os nódulos de gorduras (principalmente as localizadas), melhora a celulite justamente por ativar a circulação na região, reduz medidas também por destruir pouco a pouco cada nódulo cheio de água e gordura, modelando o corpo de uma forma muito mais harmoniosa e atraente.

- Massagem com pedras – Tem a mesma utilidade da massagem antiestressante, com o diferencial de devolver ao corpo energético as vitaminas necessárias a ele, dando maior vitalidade, melhorando o humor e a qualidade de vida, por meio da reposição energética das pedras e dos cristais.

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- Reflexologia com Cristais – Durante a massagem com as pedras, uma das áreas que devem receber atenção acentuada são os pés, pois neles encontramos cada parte, cada órgão do corpo. Assim sendo, quando massageio os pés usando a reflexologia, faço uso de pontas de cristais que, além de tratar a parte necessitada, recebe também a energia potencializada dos cristais em sua mais pura forma.

Como se pode observar, os benefícios das massagens vão além do que se imagina. A própria tensão a que somos submetidos no dia-a-dia faz com que a musculatura e os nervos fiquem endurecidos e doloridos, desenvolvendo muitas vezes doenças que poderiam ser evitadas com uma simples visita periódica ao profissional de massagens.

Também trabalho com a Litoterapia (terapia de reposição e desobstrução dos campos energéticos com pedras e cristais) e faço aplicação de Reiki (cura através da imposição das mãos), sempre buscando a melhora de sintomas existenciais e traumáticos, desequilíbrios emocionais, físicos e energéticos.

Priscyla Pacheco é terapeuta (11-4523-0883, 9456-9269)

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SAÚDE

Personal trainer: mais que status, é saúde.

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escolher – natação, ginásersonal trainer é um tica localizada, corrida, enprofessor de condiciotre outros –, o professor namento físico particular deve fazer com que o aluque instrui o aluno na acano se sinta sempre bem e demia, em casa, ou onde atinja o objetivo desejado. este escolher. Mas ele Mas o aluno também deve ser mais que isso. deve estar disposto a Deve ser um amigo, que isso, e fazer o que seu provai ajudar nas horas que fessor indicar. “Hoje em você precisar dele. E como dia, muita gente quer ter escolher esse profissional um personal trainer para amigo? O ideal é o aluno estar na moda. Isso é eravaliar o motivo dessa prorado; as pessoas devem cura, quais objetivos quer procurar esse profissional alcançar e como o persopara melhorar sua saúde nal poderá ajudar.

Rosmeire: exercício é a base e realizar seus objetivos”, Outro fator que deve inpara a qualidade de vida. diz Rosmeire. fluenciar na escolha é o Para começar um programa especializado currículo do profissional. “O aluno deve saber se o professor é especializado no objetivo que com o personal trainer, é necessário que o aluele deseja”, explica a personal trainer no tenha liberação médica para realizar exerRosmeire Paixão Fett de Oliveira (11-4582- cícios físicos, e é feita uma entrevista, para 2365 e 8558-7484, www.portaldobem saber os objetivos do aluno. O professor deve estar.net). “Se um aluno quer treinar para uma sempre deixar claro qual será o plano de tramaratona, por exemplo, ele deve procurar um balho, quais os efeitos dos exercícios e possíveis desconfortos musculares em períodos de profissional com essa especialização”.

Para Rosmeire, especialista pela Unicamp, adaptação ao esforço.

Rosmeire explica que o exercício físico é é muito importante, para quem se exercita constantemente, ter o acompanhamento de o que dá o suporte para a manutenção da um personal, que deve fazer um trabalho mais boa forma, porém a nutrição é a base para abrangente, e sair do básico de uma acade- as células ganharem vitalidade e responder mia. Esse profissional, de acordo com ela, de forma saudável aos estímulos solicitados, deve conhecer o aluno por inteiro, conhecer sendo fundamental que o profissional tenha seus hábitos, seu metabolismo, seus objeti- conhecimento sobre o assunto, para melhovos, como também os de seus familiares. “Alu- rar o estilo de vida e proporcionar hábitos sauno e professor devem manter uma relação de dáveis à rotina do cliente. “O exercício físico orientado por profissional é uma fonte natuamizade e confiança”, afirma.

O trabalho do personal trainer é voltado para ral de alívio de stress, transtornos depressia qualidade de vida e bem-estar do aluno, e, vos leves e promoção da boa saúde sempre”, independentemente da modalidade que este ressalta.

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MEXA-SE

- De olho na saúde - Pesquisa realizada na Unifesp aponta que pessoas que sofreram stress na infância podem ter aumento da sensibilidade ao stress na vida adulta, o que as leva à maior vulnerabilidade para depressão. Os níveis de cortisol, hormônio que controla a resposta do organismo ao stress, são alterados nos indivíduos com histórico de trauma em fases precoces do desenvolvimento.

- Estudos feitos na Faculdade de Medicina da USP alertam que a auto-hemoterapia, técnica que consiste em retirar o sangue do paciente e reinjetá-lo no músculo do braço ou nas nádegas, pode trazer risco à saúde dos pacientes, com efeitos colaterais graves, como infecção generalizada.

- A prática de exercícios físicos em excesso pode interferir na capacidade reprodutiva.

Nos homens, pode causar problemas relacionados à diminuição da produção de espermatozóides e, na mulher, pode afetar seriamente a ovulação. A endorfina liberada nesses casos inibe a hipófise, que controla as glândulas de secreção endócrina do organismo, comprometendo a ovulação e a espermatogênese. Não há um limite específico de prática de esportes.

O limite individual pode ser estabelecido em

testes, onde é avaliada a relação entre gordura e massa muscular para determinar aspectos como freqüência e carga do exercício.

- Alerta para os homens: atualmente, o número de homens obesos é maior que o de mulheres, pois elas têm uma maior preocupação com o excesso de peso, por questões estéticas e de saúde. Já os homens só procuram tratamento quando ficam doentes. A gordura nos homens é armazenada principalmente na barriga, e está ligada ao risco cardiovascular.

A obesidade geralmente está associada ao aumento da pressão sangüínea e à elevação dos níveis de colesterol, glicemia e triglicérides.

Esses fatores juntos levam ao aparecimento da síndrome metabólica, que aumenta o risco de desenvolver problemas cardíacos.

- O chá, a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água, traz muitos benefícios para a saúde humana. O chá verde evita ou diminui o colesterol alto, acelera o metabolismo, ajudando no emagrecimento, e também tem ação antiinflamatória e antigripal. Ele pode ser ingerido ao natural, ou também pode ser misturado com outros sabores, como capim cidreira, hortelã ou camomila.

MEXA-SE

SAÚDE

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Numerologia Cabalística: orientação para uma vida melhor.

Vagner Seródio ma das artes mais antigas e de comprovada eficiência no auxílio ao bem-estar dos seres humanos é a Numerologia Cabalística, que existe há cerca de 9 mil anos. A Numerologia Cabalística mostra claramente, em todos os sentidos, por que uma pessoa leva certo tipo de vida e como ela, se quiser, pode melhorar sua existência atual, encontrando paz, harmonia, sucesso, a felicidade.

A Numerologia não determina, mas informa a tendência a que a pessoa está sujeita e como as coisas poderão evoluir se agir de determinada maneira, indicando o melhor caminho para chegar a seu objetivo.

U

Nenhuma ciência oculta ou qualquer outra tem o poder de predizer o futuro, pois o livre arbítrio do ser humano é mais forte do que qualquer predição, e o homem pode escolher o caminho a seguir independente dos conselhos dos astros ou de qualquer ‘oráculo’.

A Numerologia Cabalística é a ciência do conhecimento, do controle e da orientação da vida de todo ser humano. Com ela, podemos determinar, sem erro, os porquês da vida e tirar o máximo proveito da existência.

Por vezes, inexplicavelmente, a vida que era um mar de rosas se transforma em um ‘inferno’. Nada parece dar certo, os negócios des-

moronam, vem o desemprego, aparecem doenças, gastos inesperados, o amor que parecia sólido acaba; enfim, parece que o mundo vai desabar sobre nossas cabeças.

Com o auxílio da Numerologia Cabalística, por meio da análise do nome, data de nascimento e assinatura, todas essas e outras indagações têm explicação fácil e objetiva, conduzindo a pessoa a uma existência saudável e repleta de sucesso e felicidade. É fundamental esclarecer que, para desfrutar-

mos tudo aquilo que merecemos, temos de semear o que desejamos colher. Ou seja, se cultivarmos paz, concórdia, humildade e amor, colheremos felicidade. Se semearmos ódio, desconfiança, ciúme, inveja, não cuidarmos do nosso corpo carnal e não adquirirmos cultura, seremos debilitados e nossa existência será o reflexo da semeadura.

Vagner Seródio é numerólogo, com Certificado pela Academia Nacional de Numerologia Cabalística (tels. 11-4584-3272, 9482-0529).

Quiropraxia: alinhamento da coluna vertebral por meio de manipulação.

L. Cíntia J. Cruz Q uiropraxia é uma terapia corporal baseada na manipulação da coluna e arnhados ou não por um esticulações do corpo humatalido, causado pela acono. Seu principal objetivo é modação das vértebras o alinhamento da coluna durante o alinhamento. vertebral. Nos EUA, é hoje Quando o corpo apresena especialidade que mais ta uma subluxação (pequecresce na área da saúde, no desalinhamento articurepresentando o 3o maior lar) ou fixação na coluna grupo de nível superior, vertebral (falta de mobilidaapós médicos e dentistas. de), podemos ter variados Cíntia é formada em Somente com a manipusintomas, como dor, rigidez, Quiropraxia desde 1999 lação da coluna vertebral, enxaqueca, hipertensão, ino quiropraxista pode reorganizar o sistema sônia, impotência e ejaculação precoce, má estrutural do corpo, permitindo um melhor flu- circulação, espasmos musculares, paralisação, xo nervoso e circulatório. Normalmente, os perda de firmeza nas mãos, braços ou pernas. movimentos são rápidos e precisos, acompaO quiropraxista, tratando o sistema ósteo-

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articular, como conseqüência restabelece o fluxo do sistema nervoso. O objetivo principal das manipulações é restabelecer o fluxo de informações no sistema neurológico, com o ajuste das articulações – onde geralmente ocorrem interferências no sistema nervoso. As manipulações ou ajustes são responsáveis por melhorar o movimento e a posição das vértebras.

O principal benefício da quiropraxia é o alívio de problemas como tensão muscular, lombalgia, dores de cabeça, hérnia de disco, dores ciáticas, dores nas costas e no quadril, conseqüências de distorções como cifose, hiperlordose e escoliose.

A hérnia de disco, protusões ou abaulamentos discais são processos dolorosos que vão

limitando movimentos importantes. O processo se inicia de várias formas, como queda ou mau-jeito, que podem causar um pequeno deslocamento em algum ponto da coluna cervical ou lombar. Pode começar aí o dano ao movimento normal, pois os discos intervertebrais dependem do perfeito movimento das vértebras para se manterem saudáveis e cumprir a função de ‘amortecedores’.

Em uma sessão são feitos testes de movimento e a seguir os ajustes necessários. E o melhor: quiropraxia não dói.

L. Cíntia J. Cruz é quiropraxista e massagista. CRT 28993/99, ANQ 025/99.

Tel. 11-4586-6009.

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Jonas Zulpo.

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- Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos.

- Corpus. R. Bom Jesus de Pirapora, 849, Vianelo.

Tel. 3446-1324. Estética corporal (celulite, gordura localizada, flacidez, vinhoterapia, drenagem linfática) e facial (limpeza de pele, acne, manchas, rejuvenescimento). Bronzeamento a jato. Depilação. Cabeleireiro unissex.

- Cris Lourençoni Hair Studio. R. Bom Jesus de Pirapora, 670. Tel. 4523-0884. Estética facial e corporal. Cabelo, maquiagem, depilação, manicure e pedicure. Dia da Noiva.

MEXA-SE

- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Depilação.

- Espaço Mulher. R. Pascoal Guzzo, 230, Jd. Messina. Tel.: 4607-3218. Estética facial e corporal, massagem. Cabeleireiro feminino, masculino e infantil, depilação, manicure e pedicure, Dia da Noiva.

- Evolution Hair Center. Av. Nove de Julho, 2.222.

Tel.: 4586-5682. Estética facial e corporal. Cabeleireiro, química em geral, manicure e pedicure. Dia da Noiva e do Noivo. Maquiagem definitiva.

- La Femme Stetic Center. R. Moreira César, 357, V. Arens. Tel. 4526-7557. Massoterapia, Modelagem, Drenagem, Relaxante, Limpeza de Pele, Depilação, Manicure, Pedicure.

- Lê Xarrua Cabelo e Estética. R. 23 de Maio, 380, Vianelo. Tel: 4586-9154. Estética corporal e facial, cabelo, maquiagem, depilação, manicure, pedicure.

- Musy Marie. Av. Jundiaí, 1.297, Jd. Ana Maria.

Tel. 4522-4586. Tratamentos corporais e faciais. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação, podologia, maquiagem definitiva.

- Neusa Cabeleireira. Av. Com. Vicente Rossi, 213, Jd. Morumbi. Tel. 4522-2254. Tratamentos faciais e corporais. Cabeleireiro unissex. Escova progressiva. Dia da noiva. Maquiagem para festas.

- Núcleo de Estética Meire & Cia. Av. Sebastião Mendes Silva, 309, Anhangabaú. Tel. 4522-5200. Cabeleireiro e Estética. Tratamentos corporais e faciais.

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- Raio de Sol Estética. Av. Monsenhor Higino de Campos, 317. Tels.: 6881-8677 e 9288-8580. Estética corporal, facial, manicure e pedicure. Esteticista: Marinalva Vergara, especialista em peeling e eletrolifting.

- Rosa Cabeleireira. R. Zacarias de Góes, 352. Centro. Tels. 4586-7635 e 9518-4250. Estética facial, manicure e pedicure, spa para pés e mãos, cortes, químicas em geral.

- Studio M. R. Padroeira. 155. Tel. 4522-3850. Estética facial e corporal, manicure e pedicure, cortes, química em geral. Dia da Noiva.

MEXA-SE

SAÚDE

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Mutirão da saúde

Por que fumamos?

Ângela Rey

Rodrigo Pacheco

ara quem está cansado(a) de tentar vários tratamentos e não obter os resultados esperados: saiba que todo e qualquer problema que você possa ter – seja de saúde, seja emocional, seja medo, insegurança etc.

– começou dentro de você! É, tudo começa dentro de nós, só não nos damos conta disso.

Por isso, muitas vezes vemos pessoas doentes por anos a fio, tendo apenas pequenas melhoras, e desanimadas e desacreditadas de tudo, sem esperanças de cura.

O mundo moderno nos trouxe muitos benefícios, principalmente tecnológicos, porém o preço a pagar por tudo isso está sendo caro para a saúde da população.

Vemos muitas pessoas sofrendo de medos, síndromes do pânico, inseguranças que chegam a sufocar, pavor das provas dos vestibulares, tentativas de sobrevivência que chegam a ser extremadas, sem nunca conseguir sair do lugar; dificuldades financeiras, as pessoas trabalham mais e o dinheiro ‘não rende’, parece que dão um passo para frente e dois para trás, dores muitas vezes insuportáveis, doenças novas com nomes diferentes. E tudo isso só tem uma causa: ‘o nosso interior’. É a forma como nos sentimos diante do mundo, da vida, das pessoas, do trabalho, da pressão exercida pela sociedade do ‘tenho que ser, tenho que fazer’, é isso que ‘mexe’ tão grandemente com as pessoas.

Foi pensando no sofrimento dessas pessoas que a terapeuta Angela Rey decidiu lançar o “Mutirão da Saúde”. Juntando problemas similares, podemos tratar de um grupo de pessoas ao mesmo tempo. No que consiste?

Mudar a CAUSA do problema e não tratar o EFEITO. Quando se elimina a causa, tudo fica

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resolvido, tudo flui melhor!

Os grupos serão formados conforme a necessidade: o grupo de quem tem dores, de quem tem dificuldades financeiras, de quem tem medos, síndrome do pânico, dos depressivos, dos inseguros, dos que se sentem presos a relacionamentos errados, dos ciumentos excessivos, dos que fazem tudo pelos outros e se esquecem de si mesmos etc.

Já está aberta a formação dos grupos. O Mutirão da Saúde visa dar oportunidade a todas as pessoas de se tratarem e eliminarem seus sofrimentos e conflitos ao preço popular R$ 10,00. Assim conseguiremos dar uma alavancada em quem precisa de tratamento e não pode pagar.

Você já pode parar de sofrer. Restaure seu poder de ser feliz e saudável em todos os níveis de sua vida. Acredite! É possível! Inscrições pelo telefone 11-4523-0883 ou 91562893 (Rua Silvio Romero, 491, V. Liberdade, próximo ao Maxi Shopping).

Transforme seu interior.

em, a verdade é que se fuma muito mais por hábito do que pelo vício. Sabemos que a nicotina e outros componentes contidos no cigarro causam dependência física e psíquica, mas é surpreendente o intervalo de tempo que uma pessoa pode ficar sem fumar entre um cigarro e outro apenas pela real necessidade do corpo.

A causa real da suposta necessidade de fumar geralmente se encontra no período da adolescência. São dois os motivos que conheço que levam uma pessoa a iniciar este hábito tão destrutivo: o primeiro, vingança. Em algum período da adolescência (fase em que eu estou certo e o mundo está errado), houve algum tipo de desavença com relação aos pais, em que a pessoa se sentiu injustiçada e começou a fumar para se vingar dos mesmos.

O segundo motivo para começar a fumar – e o mais comum – é a baixa auto-estima. Simplificando, no período da adolescência a pessoa se encontra em um grupo de amigos no qual alguns dos integrantes mais velhos fu-

B

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mam e se mostram com idéias mais inteligentes.

O indivíduo que não se sente bom o bastante ou maduro o suficiente associa que o cigarro traz a maturidade necessária para acompanhar os demais, já que ele próprio não gostaria de se sentir excluído. O cigarro também traz uma falsa ilusão de segurança.

Pois bem, passada esta fase, então por que não deixamos de fumar? Lembramos que todo problema tem uma causa e, sendo assim, a fase passou, mas a origem do problema ainda não foi resolvida.

Para qualquer pessoa largar o hábito horrível de fumar é preciso tratar a causa que a levou a fumar, que ficou lá trás e vem acompanhando a pessoa desde aquela época.

Analise se até hoje, quando você se encontra em um grupo de amigos tendo conversas maduras e inteligentes, se cada vez que pega um cigarro, você não se sente mais seguro e confiante de alguma forma, capaz até de suportar uma gafe ou qualquer tipo de deslize não intencional com o auxílio de um cigarro nas mãos. O cigarro ainda traz esta falsa ilusão de segurança e conforto. Ele é inconscientemente considerado um amigo com o qual você pode contar para suprir qualquer necessidade e até aguentar com você as situações mais difíceis.

Você não precisa mais ficar constrangido cada vez que vai a um lugar e ter a preocupação de não incomodar aqueles que não fumam, ou até mesmo ir ao cinema ou outros lugares similares e passar horas de sofrimento sem um cigarro. Procure um profissional que lide com isto e pare de fumar. Você beneficiará sua saúde, a dos demais e a de seu bolso.

Rodrigo Pacheco é hipnoterapeuta (11-4523-0883)

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ESPORTE

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MEXA-SE

As artes marciais e a qualidade de vida Davi Rodrigues Poit

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ertamente você já ouviu falar quase tudo sobre artes marciais, para o bem e para o mal.

Entretanto, quando você conversa com pessoas esclarecidas e bem informadas, o consenso é total no que diz respeito ao retorno físico, mental e espiritual que uma arte marcial bem praticada propicia a quem a procura.

As artes marciais mais tradicionais usam o sufixo ‘Dô’ em seus nomes: Aikidô, Kendô, Judô, Karatêdô etc. O ‘Dô’ tem como significado simbólico o caminho, a conduta, o modo de vida e a atitude do praticante; ou seja, é mais do que um conjunto de técnicas seculares e eficientes de defesa pessoal. Podemos afirmar que as artes marciais são um meio para o aprimoramento do ser humano de uma maneira substantiva.

Assim, surge uma pergunta: como e por que ocorre este propalado bem-estar? E por que ocorre nas três dimensões; física, mental e

espiritual? A seguir, vamos analisar estas questões.

- Físico: Nas aulas, em geral, são desenvolvidos exercícios físicos vigorosos que, adequados ao tempo de treino e ao nível técnico do participante, propiciam retorno físico em curtíssimo espaço de tempo. A prática milenar destas artes nos permite, ao lado da ciência da psicomotricidade humana, contemplar o corpo em todas as suas necessidades de movimentos.

- Mente: As atividades possuem uma contínua exigência física e mental. Não é possível treinar sem pensar no que se está fazendo; assim, deixamos de lado os problemas que nos afligem no dia-a-dia e reservamos alguns momentos para pensar naquilo, e somente naquilo, que estamos fazendo. Além de um excelente exercício de cognição, é um presente que nos damos conscientemente a cada aula.

- Espírito: Neste item reside o ‘grande segredo das artes marciais’. Poucos o atingem,

seja pela superficialidade com que treinam, seja pela dificuldade de entender o que a filosofia das artes marciais preconiza. Ou, ainda, por treinar visando apenas a resultados imediatos, como a competição ou a perda de peso. A filosofia é a busca da paz interior por meio de um corpo e uma mente saudáveis, apoiado em relações interpessoais de respeito e admiração, com uma pitada de assertividade e ações pró-ativas. Enfim, é a união saudável, promissora e desejável do corpo, mente, energia e alma.

Davi Rodrigues Poit é faixa preta 5o Dan-Karatê (Academia AJK – 11-45866781), mestre e doutorando em Educação (PUC-SP), professor e coordenador de eventos da ESEF Jundiaí. www.eventosesportivos.com.br & www.ajk.com.br.