Jornal Mexa-se Outubro 2011

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - II Dia Holístico. 22/ 10. Local: Rua França, 138, V. Municipal. Com Daisy Deichmann (quirologia), Mara Muniz (astrologia), Sérgio Carmanhani (baralho astrológico), Camila Basso (numerologia), Silvana Carmanhani (massoterapia). Inf.: 114523-1021, 8917-3538, ddeichma@terra.com. br, sergiocarmanhani@hotmail.com - O Templário. 22/10, 10h30. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Com Claudio Modern, estudioso sobre os Mestres Ascensos da Grande Fraternidade Branca. Temas: Presença Eu Sou, Corpo Causal, Os Sete Raios. Inf.: 11-4587-3936 - Programação Existencial. 25/10. Local: Ass. Internacional de Pesquisas da Conscienciologia (R. XV de Novembro, 1.681, Centro).

Palestra gratuita, c/ Virginia Sibon. Inf.: 11-45218541 (após 18h), www.assipec.org, assipec@ assipec.com.br - Curso Ergonomia Aplicada ao Trabalho.

Dias 28 e 29/10. Local: Hotel Serra de Jundiaí (Av. Gumercindo Barranqueiros, 80, Malota).

Com a fisioterapeuta Renata Celian de Martin Kohs. Para profissionais envolvidos no contexto ergonômico (médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, técnicos e tecnólogos de segurança do trabalho, educadores físicos etc) e universitários. Inf.: www.incorporeergonomia. com.br - Grupo de Estudos sobre Qualidade de Vida, Redescoberta do Prazer de Viver. Formação de turma. Início: novembro. Encontros semanais e certificação no final do curso. Duas turmas (manhã e noite). Com o psicoterapeuta holístico Marcelo Hindi. Inf.: 11-8302-2001, www.terapiaviverbem.com.br, marcelo.hindi@ terapiaviverbem.com.br - Roda de Casais Grávidos. Dias 5, 12, 19 e 26/11, das 10h às 12h. No Gerar e Nascer Humanizado Jundiaí (R. Silva Jardim 579, Vianelo). Para troca de ideias e sentimentos sobre a experiência de gestar e trazer ao mundo uma criança, parto, pós-parto, convivência e cuidados com o bebê recém-chegado. Inf.:116054-1180, gerarenascer.blogspot.com - Constelação Familiar e Solução Sistêmica: Como Encontrar Novas Respostas para Velhos Problemas. 12/11. Local: R. Eduardo Tavares, 116, Jd. das Bandeiras. Com Albertina Rodrigues de Godoy, terapeuta sistêmica, master

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda.

CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-8129-7751, 6107-2324.

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AGENDA ON-LINE em Programação Neurolinguística. Inf.: 11-45842565 ou 9948-6789.

- No Espaço Célia Santucci (R. Mal. Fonseca, 69). 14/11, Pedras Quentes e Bambuterapia.

Formação de turmas: Cabeleireiro, Unhas Artísticas, Aperfeiçoamento de Cabelo. Inf.: 11-45211363.

- Palestra Introdutória de Formação Iniciática. 17/11, 20h. Local: Colégio Místico. Objetivo: fornecer informações sobre a Tradição Iniciática e a Formação Consciencial. Para pessoas que se identificam com a evolução e o desenvolvimento consciencial dirigido prático. Vagas limitadas e mediante reserva. Gratuita. Inf.: 11-9820-0057, www.colegiomistico.com.br, contato@colegiomistico.com.br - Crescendo com nossos Relacionamentos.

18 a 20/11. No Hotel Center Park (Av. Jundiaí, 300). Com Peter e Tsuyuko Spelter, trainers em Constelações Familiares e Empresariais. Inf. e insc. 11-4586-0899, 6203-5516, secretaria. psicossoma@hotmail.com - Vivência no Exterior. 27/11. No Maxi Shopping Jundiaí. Promoção: Atlante Intercâmbio. Destinado a estudantes de ensino médio, universitários, graduados, profissionais em geral que queiram saber mais sobre intercâmbio no exterior. Inf.: 11-3446-4929,7321-4606, contato@atlanteintercambio.com.br - Projeto Esteticista Mão na Massa. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro).

Aperfeiçoamento de técnicas para áreas de saúde e estética, com workshops práticos. Pré-requisito: ser profissional de estética, fisioterapia ou massoterapia. Vagas limitadas a quatro alunos por turma. Insc.: 11-4522-3838.

- Vida Plena - Curso Liberdade Incondicional e a Revolução da Consciência. No Espaço Iniciático Colégio Místico. Duração: três meses. Encontros semanais. C/ certificado para os participantes. Inf.:11-9820-0057, www.colegio mistico.com.br, contato@colegiomistico.com.br - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). Formação de turmas: Penteado; Micropuntura; Depilação Egípcia; Auriculoterapia aplicada à Estética Facial e Corporal; Administração de Salão; Cosmetologia Aplicada à Estética Facial e Corporal; Maquiagem Definitiva; Depilação com Linha; Terapias Faciais Complementares; Colorimetria; Pedras Quentes; Design de Sobrancelhas; Progressiva e Escova Definitiva; Maquiagem Social. Inf.: 11-2709-8043, 4521-

5848, 4521-5849.

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Confira em - Curso de Automaqui- O Autoconhecimento www.jornalmexa-se.com.br agem Básico Casual Dia através das Mandalas, e Noite. Ganhe um livreto Psic. Analítica e Artetede automaquiagem passo a passo. Na Acade- rapia. Com a psicóloga Tereza C. Daud. Inf.: 11mia da Beleza Esthetic Point (R. Rangel Pestana, 4525-1624, 3964-4788, 9185-1717.

767). Inf.: 11-3446-7751, contato@esthetic - Grupos de Estudos e Supervisão em Psipoint.com.br cologia Junguiana. À noite ou fins de semana.

- Imagens do Feminino. Às 2as, 10h às Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: 11h30. R. Mário Borin, 500, cj 13. Coord. Deni- 11-3446-4652.

- Curso de Preparação e Apoio à Gestanse Molino. Estudos sobre o processo de diferenciação da mulher, seu corpo e seu desejo de ex- te. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Marpressão na sexualidade, no intelecto etc, a par- tinelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi. tir de textos escolhidos na produção teórica de Inf.: 11-4587-8613.

- Ser Terapeuta - A formação do Papel Proautoras importantes no campo junguiano. Inf.: fissional. Às 5as, das 10h às 11h30. R. Mário 11-4522-6701, 9724-1768.

- Formação de Grupos de Estudos em Tra- Borin, 500, cj 13. Coord. Denise Molino. Vocação, dições Iniciáticas e Formação Integral do Ser- formação, as cenas temidas no consultório, curar Ascensão dirigida, qualidade de vida e paz inte- ou não curar são alguns dos temas discutidos a rior. Possibilita aos participantes a aquisição de partir da leitura de textos psicanalíticos e conhecimentos teóricos e práticos que propor- junguianos. Tels. 11-4522-6701, 9724-1768.

- Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposencionam o ilimitado desenvolvimento das potencialidades humanas. Coordenado e dirigido pelo tados (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associinstrutor mestre Lasak e instrutores iniciados. ados ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf.: 11Inf.:11-9820-0057, www.colegiomistico.com.br, 4583-1190/4583-1198 (AAPJR) e 8439-0516 (profa Cássia). contato@colegiomistico.com.br - Curso de Plantas Medicinais. No Centro - Curso de Massagem Terapêutica com Cultural Shangri-la. Com a farmacêutica Claudia Técnicas Orientais para prof. nas áreas de EnMenezes. Para profissionais da área de Saúde. fermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: Inf.: 11-2936-8036.

11-4522-7501, 9850-7625.

- Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saú- Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço de Reiashi (R. Henfil, 65). Aos sábados. Carga Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf.: 11-2434horária: 24h. Inf.: 11-9766-0456, 9716-9435.

2336, 9700-2012.

- Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos.

- Curso de Massagem. Na Nice Academia No Território das Artes. Com workshop de Dan- (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento ça Cigana e Curso das Mães Ancestrais com individual ou para duas pessoas. Com a massodança cigana. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390, terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: 11-4587-8613. taooriente@yahoo.com.br - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade.

- Iniciação à Liberdade Integral do Ser. Formação de turmas. Com a terapeuta Rosemeire No Território das Artes. Curso de tricô para a 3a de Almeida, prof. de Hatha-yoga Luciano Ma- idade, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11theus Toledo e convidados. Autoestima e auto- 4526-3936. cura são alguns dos temas abordados. Inf.: 11- Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Har2434-2336, 9700-2012, terapeuta@rosemeire monia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). dealmeida.com 2as, 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11- Contos de Fadas e Mitos – Seu Uso na 4816-1832.

Psicoterapia, Arteterapia e Educação. Com a - Curso de Hatha-Yoga. Vários horários e turpsicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525- mas. Aulas em grupo ou individual, para adul1624, 3964-4788, 9185-1717. tos, crianças e 3a idade. Aula experimental gra- Curso de Massagem Ayurvédica Tradici- tuita. Inf.: 11-9902-0467, profa Amália. onal e Shiatsu. Com prof. Benê Camargo. R. - Orientações a Cuidadores e Pacientes Benjamin Constant, 271, Centro. Inf.: 11-9850- com Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, 8o and, sl 83 (Ed. Comercial). Com Regina Helena Cruz, fisioterapeuta, perita judicial e consultora em Ergonomia. Inf.: 11-4521-6103, dra@ reginahelenacruz.fst.br - Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11-4526-3936.

- Laboratório de Quadril com a bailarina Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês, aos domingos. Três horas de aula, com certificado. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613.

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SAÚDE

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Será que tenho carência de vitaminas e minerais? nosso organismo usa as vitaminas e os minerais para vários processos e a terapia ortomolecular corrige os desequilíbrios bioquímicos através de mudança de hábitos, utilizando em seus tratamentos vitaminas, minerais, aminoácidos e fitoterápicos, mantendo o bom funcionamento celular, aumentando os níveis de energia, além de prevenir e tratar algumas doenças como as degenerativas, como diabetes, colesterol, depressão, TPM, menopausa , obesidade e outros males da nossa vida corrida e estressante.

Hoje em dia, tomar algum suplemento não é mais opcional, mas uma complementação para o nosso estilo de vida e alimentar, um modo de garantir um envelhecimento saudável e qualidade de vida. A terapia ortomolecular recomenda que as vitaminas e minerais sejam ingeridos preferencialmente pelos alimentos, mas alguns casos precisam de suplementos. É muito difícil obter todas as vitaminas e minerais mesmo com uma alimentação balanceada, além de que as variações genéticas e o empobrecimento do solo causam carências de vitaminas e minerais.

Antes de sair comprando um suplemento alimentar você deve passar por um profissional habilitado, afinal dose excessiva de suplementos pode ser perigoso, principalmen-

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te de algumas vitaminas, como as lipossolúveis (A, D, E e K), que, tomadas sem orientação, podem ser tóxicas. Faça uma análise respondendo sim ou não para as afirmações: sou fumante? Tenho compulsão por doces?

Não consigo emagrecer? Sinto-me sempre cansado? Faço as principais refeições fora de casa? Ando muito estressado? Durmo mal? Tenho TPM forte? Tenho tido muito resfriado ou problemas respiratórios ultimamente? Estou na menopausa ou andropausa? Tenho retenção líquida?

Tenho falhas de memória?

Se você sente pelo menos três desses sintomas está na hora de se preocupar um pouco mais com a sua saúde e eu estou pronta para ajudá-lo. Passe por uma consulta com um profissional da área de ortomolecular. Você terá uma alimentação recomendada de acordo com o seu estilo de vida e será orientado, se necessário, a utilizar o suplemento correto, com a dosagem ideal para seu desequilíbrio, sem correr o risco de ter acumulado doses em excesso no organismo. Íria Melleiro Abbas é terapeuta ortomolecular/bacharel biologia – Unesp (CRT 31673). Saiba mais: 11-4521-6307 e 4586-5746

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Sexo é vida: a importância da terapia sexual

TERAPIA ORTOMOLECULAR

Íria Melleiro Abbas

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Sandra Carra terapia sexual tem se desenvolvido cientificamente de maneira acelerada nos últimos anos, mas, devido aos preconceitos que ainda cercam a sexualidade, essa importante modalidade de trabalho é ainda vista com reservas pelas pessoas que sofrem por não poderem usufruir de experiências sexuais plenamente satisfatórias e até mesmo por profissionais da área da saúde, que ainda não se encontram preparados para lidar no dia a dia com assuntos referentes à sexualidade humana.

O terapeuta sexual deve estar preparado para as dificuldades do trabalho, considerando que terapeuta e cliente estão imersos em uma cultura milenar de repressão da sexualidade, e falar sobre isso abertamente não pode ser motivo de constrangimento para nenhuma das partes. Um ambiente acolhedor e um profissional preparado e capacitado facilitam ao paciente a aderência ao tratamento e o soltar gradativo de suas “amarras”, que ao longo da vida o impediram de viver uma vida sexual satisfatória; portanto, a formação do terapeuta sexual não se restringe somente ao domínio de conhecimentos e de instrumentos técnicos, mas também a um conhecimento aprofundado sobre toda a questão da sexualidade.

Cada vez mais médicos ginecologistas, urologistas etc encaminham pacientes para avaliação com terapeutas sexuais, pois pacientes chegam aos consultórios médicos com queixas físicas de disfunções sexuais e, ao realizarem os exames necessários, não são encontradas causas físicas paras as dificuldades sexuais apresentadas.

As causas psicológicas mais comuns são trabalhos estressantes, ansiedade, preocu-

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pação com o desempenho sexual, problemas no relacionamento, depressão, sentimentos de culpa, insatisfação com o corpo, efeitos de um trauma sexual no passado, entre outras.

Os problemas sexuais mais comuns nos homens são: disfunção erétil, inibição do desejo sexual e distúrbios da ejaculação.

Disfunção erétil ou impotência é a incapacidade de atingir e/ou manter uma ereção adequada para relação sexual. Inibição do desejo sexual ou perda da libido é a diminuição do desejo ou interesse na atividade sexual.

Existem diferentes tipos de distúrbios da ejaculação em homens, incluindo: ejaculação precoce ou rápida (ocorre antes ou logo após a penetração), ejaculação retardada (é lenta demais para ocorrer), ejaculação retrógrada (durante o orgasmo, a ejaculação é forçada a voltar para a bexiga em vez de através da uretra e para fora da extremidade do pênis).

Os problemas sexuais mais comuns nas mulheres são: ter menos desejo para o sexo, problemas de excitação durante a atividade sexual, incapacidade de atingir o orgasmo, dispareunia (sentir dor durante a relação sexual), vaginismo.

Sandra Carra é psicóloga clínica (CRP 06/64724) e atende à R. Marechal Deodoro da Fonseca, 884, Centro.

Tels. 11-4521-0192 e 9396-1029

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SAÚDE

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Qually Fitness, agora também com dança de salão

Implantes imediatos, uma alternativa eficaz para a perda dos dentes

Ana Rosa Debastiani rock), Theo e Monica Qually Fitness está (samba de gafieira) e da com uma novidade: a Semana da Dança da Cia dança de salão, que ofereMimulus, em Belo Horizonce aos seus praticantes te, com Jomar Mesquita, uma oportunidade única entre outros professores, de se divertir, se exercitar um curso que ele considee se aperfeiçoar. A cada rou muito rico em aprendiaula, os alunos aprendem zagem na dança de salão. novos passos para dançar Fábio também integrou com o(a) parceiro(a) e aina equipe de dança do cruda perdem algumas calozeiro temático Dançando a rias devido ao esforço ineBordo, em 2009, e faz parrente à atividade física. É te do Dancing Team, equiuma aula divertida e dinâpe de dança de salão dos mica, que possibilita o rácruzeiros realizados na pido aprendizado. costa brasileira, na tempoAtendemos casais e inrada de 2011/2012. Partidividuais, conforme a necipou de eventos com anicessidade dos alunos, mação em dança e shows com uma técnica de ensina Chácara dos Sonhos, no eficaz e didática. Os ritem Jundiaí, e foi dançarimos trabalhados em aula no da Comissão de Frente são samba de gafieira, serFábio Oliveira Lacerda, da Escola de Samba Arcotanejo universitário, soltiprofessor de dança de salão Íris de Jundiaí, em 2006 e nho, forró universitário e bolero. A aula de dança de salão tem 1h30 2007 (Comissão de Frente nota 10). de duração, com frequência de uma vez por Ana Rosa é bacharel em Educação semana, aos sábados das 16h30 às 18h.

Física formada pela USP e atua na As aulas são ministradas pelo professor Qually Fitness ministrando aulas de Fábio Oliveira Lacerda, 23 anos, dançarino hatha yoga, pilates de solo, de dança de salão há cinco. Fabio participou alongamento, dança do ventre e forró de workshops e cursos para se aprimorar, (11-2434-3305 e 7147-6177, com nomes como Patrick de Oliveira e www.quallyfitness.com.br) Fabiana Terra (salsa), Magoo e Carol (samba

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Dr. Adriano D. Salles s pessoas que sofreram com a perda de dentes dependem de próteses para ter uma vida normal, sorrindo e realizando suas refeições diárias. Uma opção das tais “próteses” é o implante dentário, que se diferencia das próteses convencionais por ser mais próximo dos dentes naturais, facilitando assim uma melhor adaptação logo após a instalação, podendo o paciente voltar às suas atividades diárias mais rapidamente.

Uma alternativa usada para minimizar ainda mais esse retorno é o implante imediato.

Dependendo das condições do paciente, hoje é possível realizar a extração de um dente e imediatamente ser instalado um implante com um dente provisório.

Essa técnica não se limita apenas a um dente e pode ser realizada também para

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pessoas que fazem uso de ponte móvel e dentadura.

Lembrando que tudo que foi dito, antes de ser realizado, necessita sempre de uma avaliação bem criteriosa de um cirurgião-dentista capacitado para tal procedimento.

Dr. Adriano D. Salles é cirurgião-dentista (11-4522-0205)

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Trate as tensões e dores com quiropraxia

Sucesso de jundiaienses em congresso internacional

L. Cíntia J. Cruz

Dra. Denise Fernandes Barbosa

dor nas costas é um dos problemas mais comuns da vida moderna. A coluna é o epicentro de um dos principais males do século 21, e o mal-estar que ela provoca pode resistir aos tratamentos convencionais. Quando há o comprometimento da coluna vertebral, aumenta a possibilidade de problemas discais.

Pouco movimento de rotação de sua coluna (cervical ou lombar), com ou sem dor, pode ser um alarme!

Quando o problema é local, os motivos podem ser dores musculares, artroses, abaulamentos, protusões ou hérnias discais – resultado de um desgaste ou esmagamento do “amortecedor” das vértebras. Com o avanço da idade, nosso corpo naturalmente diminui a produção de colágeno e elastina, aumentando assim a probabilidade de ocorrência de artroses, que são os desgastes de articulações desalinhadas.

Tratar e prevenir dores e problemas causados pelo estresse e pela tensão do dia a dia é o desejo de todos que querem manter uma boa qualidade de vida. Uma solução, ainda pouco conhecida no Brasil, é a quiropraxia, que surgiu nos Estados Unidos, em 1895. A técnica faz uso de vários métodos terapêuticos, entre eles o ajustamento manual e a manipulação da articulação para alinhar a coluna. Esse alinhamento reflete positivamente na prevenção de desequilíbrios do sistema nervoso, muscular e esquelético.

Os tratamentos são recomendados para pessoas com dores na coluna, no pescoço, articulares e provenientes de movimentos repetitivos; dor e tensão muscular; restrições de movimento; hérnias de disco; formigamento e diminuição de sensibilidade, principalmente nas extremidades.

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m minha estada consegue ter uma em Quebec, Cananoite de sono como dá, tive a honra de engostaria e deveria. contrar o dr. José Um exemplo que me deixou bastante Carlos Pereira, o dr. intrigada, foi quando o Pereirinha, que tamdr. Colin Sullivan, piobém apresentou traneiro nos estudos da balho de medicina do medicina do sono, sono, especificamenapresentou trabalho te relacionado aos disdemonstrando os efeitúrbios do movimento tos nos fetos das gesno sono – SPI - Síndrotantes portadoras da me das Pernas InquiSAOS (Síndrome da etas. Eu apresentei Apneia Obstrutiva do trabalho relacionado Dra. Denise e dr. Marco Antonio Sono). A gestante que aos distúrbios respiraCardoso Machado sofre de ronco e aptórios do sono. Dois jundiaienses carregando a bandeira do Brasil neia reduz a quantidade de oxigênio no sanno Congresso Mundial de Medicina do Sono. gue e, consequentemente, o feto, para preserA experiência foi gratificante: estive com var suas funções neurológicas, reduz de foro dr. Krieger, autor de parâmetros práticos ma significativa os movimentos corporais pede medicina do sono, e falei sobre meu tra- la falta de oxigenação. Isso tudo ocorre como balho, que apresentei com coautoria do dr. reflexo protetor, para a preservação da vida.

Podemos ficar por até 30 dias sem comer e Marco Antonio Cardoso Machado, meu cosobrevivemos. E não suportamos três minutos orientador da tese de mestrado.

Posso dizer que estar presente em um even- sem oxigênio, que é o combustível mais importo mundial, ouvindo os palestrantes da área tante para as atividades cerebrais durante o expondo o que há de mais moderno no meio sono. Portanto, durma bem, respirando bem! científico, trouxe-me uma grande certeza: a Dra. Denise F. Barbosa é medicina do sono tem muito a acrescentar ortopedista funcional dos para a saúde geral do paciente, evitando uma série de comorbidades, como síndrome metamaxilares e mestranda em bólica, diabetes, infarto do miocárdio, AVC DRS pela Unifesp (11-4521-9494, (acidente vascular cerebral), e para quem não www.denisefb.odo.br)

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Antes de iniciar o tratamento é necessária avaliação minuciosa do paciente, que inclui interpretações de exames, se ele já os tiver. Também são feitos testes físicos, reeducação postural e orientações para solucionar os possíveis vícios posturais. A manipulação da articulação é feita por meio de um movimento rápido, acompanhado ou não de um estalo. Isso traz a mobilidade normal da articulação afetada, reduzindo a dor e a tensão muscular, melhorando o movimento imediatamente.

A quiropraxia também é indicada para casos onde não somente a articulação fica comprometida, mas também os tendões ou ligamentos, como é o caso de fibromialgias, tendinites, bursites, síndrome do túnel do carpo e outros.

O corpo humano é composto de 206 ossos. É função da quiropraxia mantê-los alinhados. E o melhor de tudo: quiropraxia não dói! Pelo contrário, alivia a dor na hora.

Cintia é quiropraxista formada em 1999 (ANQ no 025/99) e atua com quiropraxia e massagem (esportiva, shiatsu, gestantes). R. Rangel Pestana, 988, Centro, Jundiaí. Tels. 11-3446-7050, 4586-6009, 9915-4593

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O simbolismo do fogo Davi Rodrigues Poit m Jundiaí, ao comemorar mos a semana da Pátria no mês de setembro, sempre fazemos o acendimento do fogo simbólico no dia 1o (honraria que cabe à ESEF organizar) e sua extinção, no dia 7. Então, poderíamos perguntar: qual o significado do fogo? Existem inúmeras versões: purificação, luz, evolução, poder, tradição, criação, entre muitas outras. Ou seja, é um símbolo fundamental na história da humanidade.

E nos esportes, qual o seu significado? É o elo entre os jogos Pira olímpica – Atenas 2004 (arquivo do autor) da antiguidade e os jogos da era moderna. Tradicionalmente, alguns meses ma ser extremamente comovente nas aberantes dos Jogos Olímpicos, a chama é ace- turas esportivas. Uma das maiores emoções sa em Olímpia, na Grécia, onde se inicia o ocorreu na abertura dos Jogos de 1964, em revezamento da tocha, que passa por várias Tóquio, no Japão. Em momento de grande cidades do mundo até chegar à cidade-sede. expectativa, Yoshinori Sakai adentra o estáNos jogos de Pequim o trajeto foi recorde, dio olímpico com a tocha em punho. O estácom 137.000 km percorridos. dio olímpico de Tóquio treme com a exploO fogo sagrado tido como elemento purifi- são comovida do público. O jovem Sakai hacador, ao chegar no Estádio Olímpico, anun- via nascido em Hiroshima no dia em que a cia o começo dos Jogos e convoca o mundo cidade foi destruída pela bomba atômica. a celebrá-los em paz. A tocha é transportada Esse é um exemplo explícito do simbolismo por atletas e cidadãos comuns até o local da que existe no acendimento do fogo: a perpecerimônia de abertura, ficando acesa até sua tuação da espécie humana. Ou ainda, a afirextinção na cerimônia de encerramento. A mação do Barão Pierre de Coubertin: “Que a cada edição, a cidade-sede cria a sua pró- Tocha Olímpica siga o seu curso através dos pria tocha, que ganha novos desenhos e for- tempos para o bem da humanidade cada vez mas, e o seu acendimento na cerimônia de mais ardente, corajosa e pura.” abertura costuma ser a grande sensação de todo o cerimonial.

Davi Rodrigues Poit é vice-diretor da Para Londres 2012 foi criada uma tocha ESEF, professor convidado da com um design triangular significando o fato FGV-FAAP-UGF, doutor em educação de Londres ser a única cidade no mundo a PUC-SP, autor do livro Organização de organizar três versões dos Jogos Olímpicos Eventos Esportivos-2006 e Cerimonial e (1908, 1948 e 2012).

Protocolo Esportivo-2010, O acendimento do fogo simbólico costuwww.eventosesportivos.com.br

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A internet aproxima ou afasta as pessoas?

Dr. José Antonio de Oliveira epende do uso que se faz. Ela tanto pode aproximar como afastar.

O ser humano evoluiu muito e foi inundado por um mundo de informações e tecnologias. Vejam nossa cidade. Andar de carro ou mesmo a pé tornou-se um sacrifício. Há dez anos para ir de um lugar a outro se levava dez minutos. Hoje, não menos que 25. Ou seja, o tempo encurtou.

Com isso, ficamos mais tempo fora de casa, no trabalho ou em trânsito, do que cuidando de nós mesmos, literalmente falando. Não podemos deixar de citar a violência urbana, que nos tornou prisioneiros em nossa própria casa!

O maior prejuízo está na perda do convívio social e familiar. Muitos pais, para falarem com os filhos, precisam do celular ou da internet. E chamam isso de evolução!

Voltemos à questão inicial. Como nossa existência é pautada pela polaridade, tudo tem seu lado bom e ruim. A internet, quando bem utilizada, pode sim aproximar as pessoas. Inúmeros programas e as chamadas redes sociais transformaram os contatos humanos numa “rede social cibernética”, onde as pessoas se comunicam à distância, o que fez aumentar o número de pessoas que se conhecem. A quantidade de contato social é mais numerosa pela facilidade de comunicação; pode-se falar com pessoas do outro lado do mundo sem sair de casa.

Por outro lado, esse contato com o mundo pode levar a um isolamento do mundo. Mas o que é isso? É muito simples: a rede social pode ser intensa, mas não afetiva. Não há o olho no olho e a percepção dos sentimentos não existe. O que a pessoas do outro lado da tela sentem só pode ser percebido pelos órgãos dos sentidos, não pela intuição, pela alma. Comunicação virou sinônimo de informação. Você sabe, mas não sente, não compartilha. Nisso, a internet afasta as pessoas.

Apesar de estar conectado ao mundo, você

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pode estar desconectado de si mesmo, deixando coisas que seriam importantes para você fazer para si mesmo, em função de não conseguir se desligar da internet. Além do mais, quantas horas você (ou seus filhos) ficam em frente ao computador? Com isso, o relacionamento familiar, a rede social familiar está deixando de existir.

E não só apenas os filhos estão se isolando do mundo. Muitos pais, casais, estão se isolando de si e de seus convivas para interagir com os internautas. Quais serão as consequências disso?

Talvez essa procura pelo outro seja um reflexo da solidão que o ser humano está vivenciando. E o que é pior, a internet, que poderia ser um alívio, pode estar piorando essa solidão, pois, por trás das amizades virtuais, pode não existir a verdade e a sinceridade. E as redes sociais podem estar camuflando e reforçando, o exílio humano dentro de si mesmo.

Talvez uma solução esteja em algo que se tem ouvido falar muito ultimamente: colocação de regras e limites. Quando se está navegando na internet se esquece do mundo (que ironia, quando se está plugado com ele), da família e de si mesmo. Impor-se limite de tempo de uso e do que se vê na internet pode ser um caminho para se parar esse isolamento. Assim, sobrará tempo para se fazer outras coisas, outros contatos sociais.

Com as crianças e adolescentes, isso é crucial, pois é uma maneira de ensinar-lhes e de eles aprenderem a ter autocontrole, o valor do “não”, que pode impedir situações que possam colocá-los em perigo. Portanto, pais sejam responsáveis servindo de exemplo.

Dr. José Antonio de Oliveira é psicólogo junguiano (11-3446-4652)

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SAÚDE

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Mundo Verde inaugura loja em Jundiaí

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A importância do acompanhamento nutricional Dra. Priscila Lumazini

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maior rede de lojas de produtos naturais e orgânicos, a Mundo Verde, está inaugurando em Jundiaí sua primeira unidade, que oferece aos moradores o conceito em vida saudável e bem-estar. A loja fica instalada em uma das principais avenidas da cidade (Av. Jundiaí, 527, tel. 11-2709-1292) e oferece produtos diferenciados em um ambiente agradável e aconchegante, com espaço para os clientes degustarem lanches, tomarem um café, chás, todos naturais, orgânicos e integrais.

A loja ainda oferece suporte da nutricionista Natalia Simão para orientação aos clientes.

A Mundo Verde de Jundiaí é dirigida pelos empresários Nilse Brolo Teles Nunes, formada em educação física, e por Marcelo Manjabosco Nunes, formado em medicina veterinária. “A expectativa é de muito sucesso. Jundiaí é uma cidade que cresce constantemente, tem um bom poder aquisitivo e uma população que está cada vez mais preocupada com qualidade de vida, bem-estar e sustentabilidade”, diz Nilse.

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Nilse e equipe

Segundo o diretor de expansão, Marcos Leite, a rede fechou o ano de 2010 com 170 lojas em operação e 17 unidades em processo de montagem, diante de 153 lojas em 2009. “A previsão para 2011 são 45 novas lojas em operação e 20 lojas em processo de montagem para 2012”, afirma. “Em 2011, já foram inauguradas 11 lojas no Estado de São Paulo.”

Nas prateleiras da nova unidade os consumidores encontram uma variedade de produtos (cerca de 5 mil itens), entre os quais alimentos naturais, orgânicos, diet, light, além de diversos tipos de chás, suplementos para atletas, fitoterápicos, livros, CDs de relaxamento, presentes artesanais e ecologicamente corretos.

O projeto arquitetônico da loja segue os padrões de sustentabilidade da rede desde o início de 2010. A iniciativa da Mundo Verde foi premiada no Prêmio de Design ABF - RDI 2010, na categoria master pela Associação Brasileira de Franchising (ABF) em parceria com a associação americana Retail Design Institute (RDI).

Mundo Verde: vida saudável e bem-estar

om o aumento da expectativa de vida, a alimentação tornou-se uma preocupação constante. Para se obter um estilo de vida saudável, melhorar a saúde e estética ou, simplesmente, satisfazer necessidades fisiológicas, bons hábitos alimentares contribuem significativamente.

O acompanhamento nutricional é ideal para adequar a alimentação ao estilo de vida. Para tanto, diversos fatores são avaliados: idade, sexo, peso, altura, atividade física, exames bioquímicos, hábitos alimentares, histórico familiar, entre outros. Os objetivos pretendidos são considerados, as metas, o plano alimentar é elaborado conforme a necessidade e aceitação, tudo de forma personalizada.

A atividade física, quando praticada com intuito de promoção da qualidade de vida ou para fins competitivos, apresenta maiores benefícios se associada a hábitos alimentares adequados. A escolha dos alimentos é determinante para a manutenção da saúde, para o controle de peso e composição corporal, bem como para o aprimoramento do rendimento nos treinamentos e o alcance de resultados positivos nas competições.

A estética também está presente no acompanhamento nutricional.

Devido aos avanços científicos na área, é possível aliar a conduta nutricional a agravos estéticos, como acnes, flacidez, celulite, entre outros, tornando-se o tratamento clínico mais eficaz.

Outra vertente da área é a prevenção e/ou tratamento de doenças crônicas não transmissíveis associados à alimentação e demais doenças.

Os cuidados devem estar presentes, uma vez que diversas patologias requerem tratamentos dietoterápicos específicos ou apresentam fatores de risco nutricional. Nesse âmbito, a nutrição tem o intuito de equilibrar o organismo e prevenir possíveis complicações.

Contudo, a manutenção da saúde é amplamente beneficiada pela adequação nutricional às diferentes etapas da vida – infância, adolescência, gestação, lactação e terceira idade, por exemplo – atendendo as prioridades de desenvolvimento do período e promovendo a qualidade de vida durante as alterações naturais do envelhecimento.

Dra. Priscila Lumazini é nutricionista (R. Messina, 268, tel. 11-6499-8536)

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SAÚDE

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Alongamento promove inúmeros benefícios

Por que a ajuda de um psicoterapeuta?

Denise Silva Neves

Mário Alves

uando você se alonga?

Antes ou depois da atividade física? Independentemente de quando é praticada, essa atividade é extremamente prazerosa e benéfica, até mesmo quando é realizada apenas para manter a flexibilidade do nosso corpo.

Alongamentos são exercícios físicos para desenvolver ou manter a flexibilidade, que por sua vez é definida como amplitude máxima numa determinada articulação, sem que ocorra lesão. Os alongamentos devem ser feitos com consciência, pois apresentam funções específicas, como redução de encurtamentos musculares; melhora da circulação; melhora da postura; diminuição das tensões; redução de nódulos musculares que provocam dores, entre outros benefícios, como aumento da flexibilidade e mobilidade das articulações.

As limitações da movimentação da articulação causam deformidades esqueléticas evitáveis que podem influenciar na simetria corporal e postura – músculos tensos ou encurtamentos interferem na atividade de vida diária ou na atividade física; quando existe um desequilíbrio muscular, ou quando um músculo está fraco e o tecido oposto tenso, esses músculos precisam ser alongados.

Além do que, o alongamento produz um estado de relaxamento importante para diminuir a tensão muscular que aumenta com

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MEXA-SE

a ansiedade, o estresse e a depressão. É muito comum utilizarmos o alongamento para se aquecer antes de uma atividade mais intensa ou para relaxar a musculatura trabalhada, após os exercícios. Os dois momentos estão certos.

Descubra o seu objetivo e venha para a Acqua Center, onde você pode começar agora mesmo a se alongar com a orientação de profissionais especializados, pois alongamentos realizados erroneamente, ou sem supervisão/orientação de um profissional, podem causar sobrecargas em outras articulações, causando danos. Deve-se prestar atenção à sensação do alongamento, pois um alongamento excessivo pode causar danos às fibras musculares.

Respire naturalmente, relaxe, preste atenção ao corpo, concentre-se nos músculos e articulações que estão sendo alongados. O importante é sentir apenas o alongamento e não sentir dor, apenas um leve desconforto, ou melhor, sensação de alongamento.

Agende uma aula grátis na Acqua Center e alongue-se!

Denise Silva Neves (Cref 527-G-SP) é professora da Acqua Center há 25 anos.

A academia está localizada à R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, V. Arens.

Tel. 11-4526-2015

egundo Freud, estamos muito mais aptos a vivenciar a infelicidade. Ela nos é infringida pelo sofrimento do corpo, pela hostilidade do mundo externo e pela insatisfação que proporcionam as relações entre os indivíduos.

Ele aponta a relação entre as pessoas como a maior fonte geradora de sofrimento. Essa insatisfação pode ser produzida pelas expectativas que temos em relação ao outro e que correspondem mais ao que gostaríamos que o outro fosse do que ao que o outro realmente é.

Também estamos sujeitos a eventos como a morte, catástrofes, doenças fatais e conflitos existenciais, deixando-nos com sentimentos de desamparo e medo. Por isso, as pessoas sofrem não só devido a todas as suas privações e conflitos com os outros indivíduos, mas também pelo medo da imprevisibilidade da natureza e do que pressentem ser seu destino.

Por outro lado, o indivíduo, para se realizar plenamente como pessoa, deve procurar conhecer-se profundamente a fim de que possa, conhecendo suas reais necessidades, desejos e insatisfações, seus conflitos internos mais íntimos, construir e reconstruir constantemente um sentido para a vida, assumindo os riscos por suas escolhas.

A sociedade atual coloca acima de tudo o sucesso profissional e a busca incessante por bens materiais. Aspectos da vida muitas vezes são ignorados ou deixados de lado na pressão constante por essa busca.

Para muitas pessoas não há tempo, interesse ou habilidade para considerar e resol-

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ver seus problemas pessoais. As pessoas não dão importância à sua vida passada, ao seu casamento, aos seus relacionamentos com os outros. Deixam de lado ou até rejeitam a ideia de que a vida familiar requer tempo e energia, assim como também requer os seus compromissos profissionais.

O tempo passado no consultório do psicoterapeuta permite dedicar energia e atenção a essas questões. O set terapêutico deve ser um espaço onde predomine o equilíbrio e a tranquilidade, onde os conflitos pessoais possam ser formulados de forma clara, equacionados, examinados e considerados importantes.

Mário Alves é psicólogo clínico, especializado em Tanatologia pela Faculdade de Medicina da USP, e membro da ABPR - Associação Brasileira de Psicoterapia Reencarnacionista. Tel.: 11-7318-0373, www.marioalves.net

MEXA-SE

SAÚDE

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Exercite-se com motivação, com o treinamento funcional Dan Pastre

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uitas pessoas mecanizados, e os buscam uma exercícios podem ser combinação entre realizados com o peso exercício e satisfação, do próprio corpo, cauma maneira de motibos, elásticos, pesos livação para uma ativivres, base instável, dade física. Pensando medicine ball, fitball, nisso, a Equilibra Perentre outros. Todos os sonal Studio tem um materiais e acessórios método diferenciado e são de grande impormotivador de exercitância para o desenvoltar-se: o treinamento vimento e adaptação, funcional. motivando e envolvenTem esse nome jusdo os alunos para a tamente por causa das Professores Ricardo, Bárbara e Dan Pastre prática e participação. funções corporais – o Além dos materiais treinamento funcional assimila movimentos físicos, a Equilibra periodicamente distribui indo cotidiano e trabalha a parte neural, a coor- formativos, textos, eventos, cursos e outras denação e a ludicidade, exercitando uma mai- atividades extras para total integração dos aluor coordenação e agilidade do praticante. nos, fazendo com que a participação seja agraO método baseia-se no princípio da instabi- dável e divertida, além de prazerosa e social.

Na Equilibra Personal Studio você vai enlidade mecânica para gerar estímulo sensório-motor e a utilização dos padrões funda- contrar uma combinação entre atividade e mentais do movimento humano (como em- satisfação, com aulas individuais ou para até purrar, puxar, agachar, girar, lançar...), envol- quatro alunos e uma grande variação de exervendo a integração do corpo com um todo. cícios – as aulas não se repetem e são mais O programa de exercícios funcionais traz motivadoras e desafiadoras. vários benefícios tanto ao corpo quanto à Conheça nossa metodologia! Agende uma mente, além de melhorar postura e equilíbrio aula gratuita! muscular, diminuir a incidência de lesões, melhorar o desempenho atlético (condicioDan Pastre é professor e coodernador namento), e proporcionar consciência corpoda Equilibra Personal Studio ral, definição e emagrecimento.

(R. XV de Novembro, 1.749, São utilizados aparelhos alternativos e não tels. 11-4522-7176 e 6474-4252)

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Espaço Vitalis, sempre inovando nos tratamentos A

lém das atividades como o pilates, yoga e o studio de personal training, de tratamentos como RPG, fisioterapia, microfisioterapia, acupuntura e nutrição, o Espaço Vitalis oferece massagens e tratamentos diferenciados visando a melhoria da saúde e do bem-estar de seus clientes. As massagens e tratamentos são oferecidos para ambos os sexos e a sala de atendimento possui acesso exclusivo ao vestiário feminino, garantindo privacidade à cliente.

Entre os tratamentos estéticos, além da DLM-drenagem linfática manual e das massagens modeladora e relaxante, sempre buscando inovação e qualidade nos serviços prestados, o Espaço Vitalis agora oferece uma nova e eficaz ferramenta no tratamento estético, o Vit Reduction, tratamento redutor para gorduras localizadas.

Vit Reduction consiste em uma sessão de tratamento redutor de medidas, incluindo acu-

puntura estética com eletrochoque e massagem modeladora em uma única sessão, que tem duração de aproximadamente 90 minutos, e é realizada por uma acupunturista e uma fisioterapeuta, que aplicam a técnica em região específica onde a cliente necessite de redução de medidas.

Os resultados são imediatos e duradouros, podendo haver perda de até 5 cm na região trabalhada, em uma única sessão.

Entre uma sessão e outra algumas clientes têm apresentado redução de medida, além da já na própria sessão, por conta da ação prolongada do eletroestímulo da acupuntura e da massoterapia.

E fica aqui o convite da equipe Vitalis: “Marque uma sessão com nossas profissionais e experimente os efeitos desse tratamento inovador.”

O Espaço Vitalis fica na Rua Barão de Teffé, 237, Anhangabaú, tels. 112709-3069, 7862-6251 – ID. 86*27766.

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SAÚDE

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O remédio para a alma

O direito ao delírio

Veralice Gandia

Liliana Campanholo

“ ... As pessoas estão saturadas de tantos ensinamentos dos homens e precisam aprender o real significado da Palavra de Deus.” “ Vós adorais o que não sabeis... mas a hora vem, e agora é, em que os verdadeiros adoradores adorarão ao Pai em espírito e em verdade, porque o Pai procura a tais que assim o adorem.” João 4. 22,23

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s florais de Bach são essências de flores silvestres que curam nossa alma (mente). Eles agem no conflito criado pela nossa personalidade em desobedecer aos desígnios de Deus. Os florais restauram nossa paz, equilíbrio e harmonia.

São 38 essências que correspondem a 38 estados negativos, que foram divididas pelo dr. Bach em sete grupos: medo, incerteza, falta de interesse no presente, desalento e desespero, hipersensibilidade a influências externas, solidão, preocupação excessiva com os outros.

Elas podem ser utilizadas por toda a família ou até em plantas e animais, pois são completamente naturais e sua ação é suave.

Se sua vontade é fraca e você está preso às paixões, o floral Centaury lhe mostra o

caminho para se livrar de vícios. Centaury lhe dá a verdadeira adoração.

Se você está perdido, sem saber qual caminho seguir, e sua dúvida é por ter muitas oportunidades e habilidades, o floral Wild Oat auxilia você.

Wild Oat lhe mostra o seu caminho.

Se o seu apego às pessoas queridas lhe faz sofrer, seu floral é Chicory.

Chicory lhe ensina a amar.

Importante: para pessoas com problemas de saúde que estão em tratamento médico, os florais funcionam como terapia complementar, portanto, não é aconselhável dispensar qualquer remédio alopático sem autorização médica.

Veralice Gandia é practitioner de Bach (BRP-2005-0630G). Tel. 11-8599-4193

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er um lindo poema, como El derecho al delírio, do poeta uruguaio Eduardo Galeano, traz um prazer indescritível, produz a necessidade de compartilhá-lo. Ele estimula a refletir sobre como se está vivendo, e apresenta ideias que representam o desejo humano, que é o que impulsiona, faz buscar. A saúde é o oposto da alienação. Como não sofrer pelo desaparecimento de um filho? As mães da Praça de Maio (Argentina) foram chamadas de “as loucas”, por expressar essa dor.

O poema é feito de utopias: “Para que serve a utopia? Utopia está no horizonte. Eu sei que nunca a alcançarei, se eu ando dez passos ela se distanciará dez passos, quanto mais a procuro menos a encontrarei, porque ela vai se distanciando quanto mais me aproximo. Qual sua utilidade? A utopia serve para caminhar.”

Diz Galeano: “Que acham de delirarmos por um tempinho? Que acham se fixarmos nossos olhos, mais além da infâmia para imaginar outro mundo possível? O ar estará limpo de todo veneno que não venha dos medos humanos e das humanas paixões... As pessoas não serão dirigidas pelos carros e nem serão programadas pelo computador, nem serão compradas pelos supermercados, nem serão também assistidas pela TV e a TV deixará de ser o membro mais importante da família e será tratada como o ferro de passar ou a máquina de lavar roupa. Será incorporado aos códigos penais o crime de estupidez para aqueles que o cometem por viver para ter ou para ganhar, ao invés de viver para viver simplesmente, assim como canta o pássaro sem saber que canta e como brinca a criança sem saber que brinca. Ninguém viverá para trabalhar, mas todos trabalharemos para viver. Os economistas não chamarão mais nível de vida ao nível de consumo, e nem chamarão de qualidade de vida as quantidades de coisas... e

ninguém levará a sério alguém que não seja capaz de debochar de si mesmo. A morte e o dinheiro perderão seus mágicos poderes... A comida não será uma mercadoria, nem a comunicação um negócio, porque a comida e a comunicação são direitos humanos... As crianças de rua não serão tratadas como se fossem lixo, porque não existirão crianças de rua.

As crianças ricas não serão tratadas como se fossem dinheiro, porque não haverá crianças ricas. A educação não será privilégio daqueles que possam pagá-la e a polícia não será a maldição de quem não possa comprá-la. A justiça e a liberdade irmãs siamesas condenadas a viver separadas, novamente juntas de volta, bem grudadinhas, costas com costas, e na Argentina, as loucas da ‘Plaza de Mayo’ serão um exemplo de saúde mental, porque elas se negaram a esquecer nos tempos de amnésia obrigatória... Seremos compatriotas e contemporâneos de todos os que tenham vontade de beleza e vontade de justiça... Seremos imperfeitos, porque a perfeição continuará sendo o aborrecido privilégio dos deuses, mas neste mundo, e neste mundo trapalhão e ferrado, seremos capazes de viver cada dia como se fosse o primeiro e cada noite como se fosse a última.”

Liliana Campanholo é psicóloga (11-4586-3467, 9666-2300)

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As fibras e o bom Você merece um sorriso funcionamento do intestino branco e saudável Mariana Zanotello

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o contrário do que muitos pensam, o intestino não é apenas responsável pela formação do bolo fecal, é nele que a maior parte de vitaminas e minerais é absorvida, sendo ele o principal órgão responsável pela absorção dos nutrientes.

Na flora intestinal existem as bifidobactérias, conhecidas também como bactérias boas, e as bactérias putrefativas, as bactérias ruins.

Com uma alimentação rica em carnes vermelhas, gordura e com pouca quantidade de fibras, o crescimento das bactérias putrefativas é favorecido, já que esses alimentos são aqueles pelos quais elas mais se interessam. A presença dessas bactérias aumenta a produção de amônia que é tóxica para o intestino, estimulando assim os processos de inflamação. Já com uma alimentação rica em fibras é o crescimento das bifidobactérias que é favorecido, inibindo também um crescimento significativo das bactérias putrefativas.

As bifidobactérias realizam fermentação e são responsáveis pela produção de ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), como o propionato, acetato e, principalmente, o butirato.

Estes ácidos graxos não são encontrados nos alimentos, mostrando assim a importância da presença dessas bifidobactérias na flora intestinal.

Os AGCC têm como uma de suas funções a redução dos níveis de colesterol, sendo o butirato especificamente capaz de reduzir o início dos processos inflamatórios.

A presença das bifidobactérias na floral intestinal está associada ao bom funcionamen-

to do intestino, melhora do sistema imunológico, diminuição dos processos inflamatórios e até mesmo à diminuição da formação inicial das células tumorais.

Para que haja uma prevalência das bifidobactérias na flora intestinal é necessária a ingestão adequada diária de fibras, sendo essas divididas entre solúveis e insolúveis.

As fibras solúveis estão diretamente ligadas à formação das bifidobactérias e, consequentemente, à formação dos AGCC. Além disso, elas também são responsáveis pela maior sensação de saciedade devido ao aumento do volume do bolo alimentar e são responsáveis também pela diminuição dos níveis de colesterol. São elas: pectina, â glucana, os frutooligossacarídeos (FOS) e a inulina, sendo encontradas em frutas, leguminosas e aveia.

Já as fibras insolúveis, não menos importantes, têm como função a prevenção da constipação intestinal devido ao aumento do bolo fecal, estimulando então o bom funcionamento intestinal. São elas: hemicelulose e lignina-celulose, sendo encontradas em verduras e cereais integrais.

A ingestão recomendada de fibras é de 20 a 35 g por dia, sendo 50% dessa recomendação de fibras solúveis e 50% de fibras insolúveis. Para que essas fibras realizem suas funções, faz-se necessário a ingestão adequada de água (oito copos/dia aproximadamente), caso contrário o efeito pode não ser eficaz.

Mariana Zanotello é nutricionista (11-4521-5516 e 9961-7427)

Dra. Elisabete Thomaz

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ocê pode conseguir um sorriso laser é um branco e saudável com o clarea- dos tratamento dental a laser. Com o passar mentos esdos tempos, os dentes vão escure- téticos mais Fique mais feliz com o cendo devido aos corantes e conser- procurados clareamento a laser vantes dos alimentos e pela própria atualmente, idade. O clareamento promove uma pois a aparência, nos dias de hoje, mudança na tonalidade da cor dos conta muito, seja no âmbito profissional ou pessoal. dentes em três tons, Também temos devolve a eles um tratamentos espebrilho intenso, e tamcializados em odonbém ajuda a rejuvetopediatria, com anescer e dá uma apaplicação de selantes rência de higiene. e flúor em crianças, Para deixar o sore fazemos placas de riso ainda mais natumordida para proral, pode ser feita a blemas de ATM e clítroca das restauranica geral. ções de amálgama Aproveite as propor resinas, que ficamoções de outubro rão com a mesma e novembro. estrutura dos dentes. E é interessante A dra. Elisabete fazer um polimento Thomaz é cirurgiãcom a pasta extradentista e atende à brilho, que deixará Rua do Retiro, 177, os dentes ainda mais sala 41, tels. 11-4521bonitos e brilhantes.

Dra. Elisabete: você merece um novo sorriso 3378 e 9706-4520 O clareamento a

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Academia Monalisa Pizzolato promove Noite do Pijama com Halloween Academia de Música e Dança Monalisa Pizzolato promove, no dia 28 de outubro, a Noite do Pijama com Halloween, para meninos e meninas de 5 a 12 anos. O evento acontece a partir das 20 horas e se estende até às 8 horas da manhã do dia seguinte.

A noite promete alegrar, e muito, a criançada: vai ser uma festa com muitas brincadeiras, entre elas, a caça ao tesouro e quartinho do susto, e desfile de fantasias de Halloween e pijamas. Animando a festa estarão a professora Monalisa Pizzolato e suas assistentes, e uma atração especial – um show com o animador de festas Lelo Belo. À noite serão servidos vários tipos de pizza, refrigerantes e sucos. E pela manhã será servido um delicioso café da manhã, com pães, bolos, chocolate quente, pão de queijo e muitas frutas.

As crianças deverão levar travesseiro, colchonete, coberta e muita alegria, diz Monalisa.

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A magia da música e dança no circo A Academia Monalisa Pizzolato já marcou sua apresentação de fim de ano, que acontece no dia 10 de dezembro, às 20 horas, no Teatro Polytheama. Com o tema A Magia da Música e Dança no Circo, os alunos da academia apresentarão um espetáculo de dança com muita criatividade, com coreografias de balé, jazz, sapateado, flamenco e artes circenses (tecido acrobático, malabares e swing).

Mais informações sobre o espetáculo do Polytheama e a Noite do Pijama com Halloween podem ser obtidas pelo telefone 114521-6082, das 8h às 11h e 16h às 21h, com Malú.

A Academia de Música e Dança Monalisa Pizzolato fica à R. Alberto Sai, 10, Vianelo.

MEXA-SE

Você recicla?

Rosangela Dal Bom oje em dia, muito se fala sobre preservação do meio ambiente, cuidado com as nascentes e áreas de mananciais, mas efetivamente pouco se tem feito no sentido de preservar nossas riquezas. Penso que agimos de acordo com o que carregamos dentro de nós, ou seja, nossa visão de mundo e maneira de agir é formada por conceitos, pré-conceitos, pré-juízos, juízos o que muitas vezes nos gera prejuízos.

Não seria hora de pensar em nos reciclarmos?

E como poderíamos fazer isso?

Reaproveitando a energia que nos empurra a determinados comportamentos e que nos prende para nos libertarmos.

Toda energia gasta em conceitos que nem sabemos de onde vêm precisa ser revista para dar espaço a outras possibilidades que estão acontecendo aqui e agora. Pode ser que ao revermos esses conceitos preferimos conservá-los, mas pode ser que tenhamos coragem para fazer uma releitura da situação se apenas hipoteticamente trocarmos de lugar com o outro.

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Esse exercício nos atualiza e nos mostra outras possibilidades, pois mexe com nossa capacidade de empatia; não dói, não custa nada e amplia nossa visão de mundo.

Não estou dizendo que esse é o caminho que nos leva à perfeição, sabemos que isso não é possível, mas posso garantir que nos torna pessoas mais humanas, mais interessantes e mais adaptadas para enfrentar uma sociedade em constante renovação.

Hoje, fazemos parte de uma sociedade pseudotolerante, onde o espaço para o novo e o diferente é defendido por muitas vozes e efetivamente garantido pela lei.

Precisamos nos reciclar, precisamos ter coragem de fazer a limpeza do “sótão”, deixar entrar luz, calor e outras possibilidades de vida. Não digo que isso seja fácil, mas você não precisa fazer isso sozinho.

Rosangela Dal Bom é psicóloga e psicopedagoga (11-3964-4788 e 6908-9983)

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SAÚDE

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Power Plate + fisioterapia = parceria de sucesso M

lidade de vida; auxilia no combate orta de preguiça de entrar em forma? à celulite e queima de gordura; ajuQuem não tem tempo ou não gosta de da no emagrecimenpassar horas na academia, mas quer ficar to. Associado a exerem forma, deve investir no power plate, cícios aeróbios maxique promete transformar o miza a perda de peso. corpo rapidamente.

O Studio R&D conta A pessoa se exercicom esteira, bicicleta, ta durante 45 minustep e minitrampolim, tos e garante os caso o objetivo do alumesmos resultados no seja o emagrecimende uma malhação to ou condicionamento pesada nos apareaeróbico. “Agende uma lhos convencionais. aula experimental”, conviDe pé, sentada ou da Adenilza. deitada sobre a plaHeccus combate celulite, taforma que vibra gordura localizada e flacidez Combate à em várias direções, celulite e gordura pode-se trabalhar todos os músculos, incluAlém de entrar em forma com o Power Plate, sive os abdominais. E o melhor: ela pode ser você pode combater a celulite, gordura localiusada por pessoas de qualquer idade.

Segundo a educadora física Adenilza zada e flacidez com o Heccus, um ultrassom Cristina Sousa, do Studio R&D (R. Sebasti- de alta potência, técnica não invasiva, sem ão Mendes Silva, 1.033, Anhangabaú, tels. efeitos colaterais e ótimos resultados. Ele pode 11-4581-8917, 7504-9370, 6664-7138), o ser usado no pré e pós-operatório de cirurgiequipamento permite que o treinamento as plásticas; redução de medidas e perda de aconteça com baixo risco de lesões para gordura corporal; celulite graus I, II e III; dreas articulações. O power plate ajuda a re- nagem linfática e de hematomas e edemas duzir dores musculares e o processo de de- agudos e crônicos; fortalecimento muscular.

O Studio R&D oferece também outros trageneração óssea; aumenta a força, definição, equilíbrio, coordenação motora e qua- tamentos corporais (drenagem para gestante e pós-operatório, massagens modeladora, turbinada, relaxante e com pedras quentes, bambuterapia, corrente russa e shiatsu), faciais (antiacne, limpeza de pele, vacoterapia, eletrolifting, dmae, hidronutrição, isometria, microcorrente, peeling de diamante), e curso de estética facial e corporal. Os tratamentos são aplicados pelas fisioterapeutas Eline Laureno de Souza (11-95579569) e Livia Maria Alves (11-8472-2890).

A avaliação é gratuita.

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Insônia e acupuntura: o que você precisa saber Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha

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m agosto deste ano tive o prazer de participar do Simpósio Internacional BrasilReino Unido de Acupuntura em São Paulo, com a dra. Radha Trambirajah, no qual foi abordado o tema insônia.

A insônia apresenta uma prevalência de 30% a 35% na população mundial. Esse problema pode estar relacionado com uma causa específica, como ansiedade, depressão, estresse, dor muscular e/ou articular, uso de medicamentos e ambientes inadequados.

Pode ser uma alteração passageira (insônia primária). Na insônia crônica, de longa duração, observa-se alteração do humor, irritabilidade e redução do desempenho profissional. Esse quadro crônico pode levar à fadiga, aumentar os riscos de acidentes no trabalho, doméstico e de trânsito.

A acupuntura novamente aparece como uma alternativa para o tratamento e alívio de queixas como a falta de sono. O tratamento

com acupuntura é aplicado em geral naqueles casos em que os métodos convencionais não são suficientes para melhorar ou curar as queixas, ou quando os tratamentos convencionais trazem aos pacientes efeitos colaterais e dependência aos medicamentos.

O tratamento com acupuntura para insônia é feito a partir da história do paciente, e seu diagnóstico do tipo de insônia. A partir daí é proposto o tratamento com acupuntura usando os métodos tradicionais com agulhas, laser para quem tem medo de agulhas e auriculoacupuntura (aplicado na orelha). Em quaisquer dos procedimentos de acupuntura utilizados o tratamento visa o equilíbrio do organismo como um todo, para que a causa seja resolvida, e não somente os sintomas.

Dra. Maria do Socorro Matos da Rocha (CRM 77436) é especialista em acupuntura (11-4586-0228, 4522-3368)

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Ansiedade x alimentação

Relações afetivas: amizade

Luciana L. Polini stá cada vez mais difícil manter a calma? Infelizmente, a vida cada vez mais corrida, cheia de problemas, medos, faz com que a ansiedade seja um dos grandes males da nossa sociedade. Esta ansiedade pode tomar conta de nossos dias, afetando corpo, mente, provocando uma bagunça nas emoções e de quebra ainda se refletir na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de malestar e nos impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta angústia em relação ao que ainda está por vir. Os ataques de gula também são creditados a ela.

Há diversas formas de conseguirmos amenizar esse sintoma, seja através da atividade física, da yoga, meditação e outras técnicas que ajudam a equilibrar a mente. No entanto, o que muitos ainda não sabem é que a alimentação também pode ser uma estratégia para o tratamento da ansiedade, se utilizada de forma saudável. Ela deve ser equilibrada e adequada de acordo com a individualidade bioquímica, feita dia após dia, pois vai fornecer a matéria-prima para a formação de neurotransmissores, substâncias que o cérebro produz para manter o equilíbrio físico e emocional.

A alimentação, se não for feita de forma adequada pode se transformar em vilã, aumentando a ansiedade. Os vilões da ansiedade, que devem ser evitados a todo custo, são os preferidos dos ansiosos: chocolate, café, álcool e açúcar.

Podemos tomar como exemplo, o chocolate. O excesso no consumo do tradicional, rico em sacarose e gorduras, principalmente com pouca quantidade de cacau, pode aliviar momentaneamente a sensação de nervosismo. O efeito é comparável a uma droga – depois que passa a sensação de “relaxamento“, a ansiedade volta e com mais intensidade. Porém, se consumido aos poucos (chu-

E

pando) o chocolate acima de 70 % de cacau – meio amargo ou amargo, em quantidades médias de 30 gramas –, aí sim ele pode realmente amenizar a ansiedade sem dar efeito rebote.

Outras dicas para controlar a ansiedade: - É fundamental manter os níveis de açúcar estáveis no sangue, com a distribuição de pequenas refeições ao longo do dia.

- Carboidratos complexos contêm triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, o neurotransmissor que tem efeito calmante no cérebro. Consuma cereais integrais (arroz ou farinha de trigo integral) em todas as refeições. Ingira quantidades suficientes de vitaminas do complexo B, aumente a ingestão de arroz integral e hortaliças verde-escuras. Alimentos fibrosos e iogurte com lactobacilos vivos ajudarão a melhorar a flora intestinal, o que será benéfico para a produção de serotonina via intestinal. Manter a parede do intestino e seu funcionamento em ordem é essencial, pois é nele que a maior parte da serotonina, neurotransmissor que dá sensação de bem-estar, é produzida. Excluir alimentos alergênicos que podem irritar a parede intestinal.

- Evitar excesso de consumo de proteínas de origem animal (carnes vermelhas e leite), que contêm a tirosina, um dos fatores para a produção de adrenalina, provocando agitação mental e física.

- Cálcio e magnésio acalmam o organismo. São encontrados em algas marinhas, brócolis, couve, soja, nozes, salmão, sardinha, iogurte sem açúcar.

Portanto se você busca uma vida mais calma e equilibrada, faça da sua alimentação uma aliada. Cuide-se!

Luciana L. Polini é nutricionista (CRN 9081) e atende na clínica Dalila Favareto Criando Beleza (tel. 11-4586-1263)

MEXA-SE

Samira Aparecida Bana amizade é uma relação afetiva das mais importantes e significativas na vida do ser humano. Conforme se estabelece entre pessoas ou grupos, pode se compreender o grau de desenvolvimento emocional e psicológico das pessoas que nela estão envolvidas.

Não pretendo, neste espaço, explicitar sobre o tema amizade, muito valorizado por mim e que tem importância central em minha vida afetiva, fazendo uso de uma conceituação técnica. Não quero tirar a beleza poética do tema, porém nele estão contidos diversos aspectos que são observados no desenvolvimento psíquico: a base das primeiras relações afetivas, ver-se no outro, a relação de espelho (conceito Winnicottiano), reparação, autoestima, características que fazem parte do desenvolvimento desde os primórdios da vida afetiva das pessoas e se encontram presentes em algumas relações de amizade.

A capacidade de estabelecer vínculos de amizade está diretamente relacionada aos aspectos de maturidade emocional – quanto mais desenvolvido o indivíduo, maior sua capacidade de ver o outro como alguém com características e capacidades individuais próprias. Alguém que traz em seu mundo mental e expressa seus desejos e aspirações baseado em suas próprias necessidades, mas com maturidade suficiente para compreender as diferenças em relação ao outro.

No mundo atual, marcado muitas vezes por atitudes individualistas, no qual o ‘ter’ é considerado a expressão máxima do sucesso, ter para com o outro uma nova postura, outra forma de estar, a qual prioriza o ‘ser’, faz toda a diferença. Neste sentido está inserida a relação de amizade, na qual está presente a consideração, generosidade, compreensão que ao perceber-se diferente do outro, implica aceitar outras formas de pensar e maneiras de se relacionar com o mundo, com a vida, propriamente dita.

A amizade é um tipo de relação que, muitas vezes, se perpetua por toda uma vida, mas também temos aquelas relações mais fugazes, o que não significa que não foram verdadeiras. Simplesmente, algo se deu no meio do caminho que não pode ser sustentado.

O sentimento de amizade é tão importante, não pelo número de amigos que se tem, mas

A

pela qualidade do afeto que se expressa nessa relação. Em tempos de relações virtuais, em nada diminui o valor do contato olhos nos olhos, as trocas afetivas, as longas conversas, o apoio no enfrentamento de situações de perdas, graves doenças, separações, enfim inúmeras situações na qual o contar com o outro muitas vezes é de importância vital.

Quem já não ouviu a célebre frase: os verdadeiros amigos dão para se contar nos dedos de uma mão. Por que será que via internet, nas redes de relacionamentos sociais, conseguimos fazer centenas de amigos, alguns ultrapassam milhares? Acontece que o relacionamento ocorre pelo contato, e esse supõe diferenças, negociações dessas e, muitas vezes, num determinado momento da relação, algumas diferenças são intransponíveis.

Já as relações virtuais, o contato, como o próprio nome diz, é virtual, e isso pressupõe relações baseadas na idealização, fantasia, uma ilusão de constituir algo tão perfeito que às vezes sucumbe ao menor contato com a realidade.

Enfim, ambas as realidades existem e uma não exclui a outra, mas a relação de amizade pode ser comparada à nobreza do vinho: deve ser cultivada, aprimorada e cuidada, e embora os tempos sejam outros, nada substituirá na vida uma relação de afeto verdadeira, assim como um bom vinho nunca dará lugar a uma bebida menos nobre.

Samira Aparecida Bana é psicóloga e psicanalista (CRP – 06 8849).

Tel. 11-4586-7281

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Nova Loja Senador veste homens de todos os estilos S

e você procura um presente para seu marido, amigo, namorado, ou é homem e gosta de ficar de olho nas tendências e estar sempre estar na moda, vá à Nova Loja Senador,

onde você encontra roupas (camisas, camisetas, calças, bermudas, ternos etc), sapatos, cintos, meias, gravatas, com inúmeras opções para todos os estilos de homem, do esportivo ao social.

A loja, tradicional na cidade, trabalha com grande variedade de produtos e marcas, com excelente atendimento e estacionamento próprio, para oferecer a seus clientes conforto e praticidade.

Aproveite as promoções imperdíveis: camisas em fio egípcio da Individual, de R$

MEXA-SE

- Proteção

169,00 por R$ 99,00; camisetas, em vários modelos, a partir de R$ 39,90; ternos (tamanhos 44 ao 68) com preços especiais.

A Nova Loja Senador fica na Rua Senador Fonseca, 881, Centro, tel.

11-45231500.

- A Australian Gold lança Dark Tanning Accelerator Continuous Spray with Instant Bronzer, um produto desenvolvido para maximizar a habilidade da pele de produzir efeito bronzeado. Ele possui maior concentração da fórmula patenteada Biosine Complex, uma combinação de vitamina E, pantenol, aloe vera e extratos vegetais australianos, que promovem um tratamento intensivo à pele, prevenindo o envelhecimento, hidratando e garantindo um bronzeado por tempo prolongado.

Por não possuir filtro solar, é preciso aplicar um protetor sobre o acelerador. SAC: 0800 7733450.

- La Roche-Posay traz para o Brasil Anthelios Unifiant Mousse com Cor FPS 50, que une alta proteção contra os raios UVA/UVB (FPS 50 e PPD 21) a uma nova textura em mousse que se transforma em pó após a aplicação e uniformiza a pele. O produto pode substituir o uso diário da base ou mesmo servir de primer para a maquiagem, uma vez que o fotoprotetor adapta-se a todas às tonalidades de pele. Ele também alisa o relevo cutâneo, disfarça linhas finas e poros aparentes ou quaisquer outras irregularidades no relevo ou na tonalidade da pele. O produto tem ainda ação antioxidante (a vitamina E completa a ação dos filtros protegendo a integridade das células). SAC: 0800 7011552.

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Você + Cosméticos deixa suas clientes lindas e perfumadas S

e você procura um prosucesso no verão.

Renew Ultiduto da Natura ou da “A Você + possui os pro- mate Total Avon, em pronta entrega, vadores de todos esses Body Age vá até a Você + Cosmétiprodutos para que as clien- Repair Crecos, que trabalha com totes escolham a cor que me- am, com das as linhas das duas lhor se adaptem ao tom da tecnologia marcas, sempre respeitansua pele”, diz a proprietária Pro-Sirtuin do os preços dos catáloda loja, Silvana Pescuma. TX Body, Kits com os produtos: gos vigentes das campaSilvana conta que já re- que fortaleboa opção de presente nhas, com inúmeros procebeu, também, toda a li- ce a estrutudutos com preços promonha de protetores solares ra da pele do corpo, deixando-a mais macia, cionais e ótimas condições da Avon e da Natura. A firme e elástica. de pagamentos.

Avon, além das novas emJá a Natura também trouxe mudanças na A Você + Cosméticos já balagens, lançou o FPS 50 sua linha Chronos, agora com a fórmula recebeu a nova linha de para o corpo, e a linha Re- HydraPro, que promete duas vezes mais maquiagem Extra Lasting, new Solar Advance, com hidratação, proteção e firmeza, e menos sida Avon, que tem produFPS 50 para o rosto (pro- nais. Os produtos têm proteção contra raditos de longa duração, que tege a estrutura do DNA da cais livres e FPS 30. fazem a maquiagem ficar pele contra os raios UVA/ A Você + Cosméticos tem, ainda, vários kits impecável por até 18 hoUVB e repara com produtos ras. Fazem parte da linha: os sinais dos para deixar base líquida, com FPS 12 danos causasuas clientes Você + tem produtos e ingredientes matificandos pelo sol) e lindas e perfutes, que mantém a pele pronta-entrega da Avon e Natura o FPS 30 para madas. Vá conuniforme e sem brilho o dia todo; pó compac- o corpo (funciona como bloqueaferir! A loja fica to, com FPS 15, de textura ultrafina, que ofe- dor solar antiidade). “Com esses no Mercadão rece uma aplicação suave, garantindo aca- produtos você poderá se bronzeVila Arens, à R. bamento uniforme e aparência natural; deli- ar sem envelhecer”, garante ela.

João Luiz de neador líquido, à prova d’água, fácil de apliE ainda falando em Avon, mais Campos, 210, car e com até 12 horas de traço perfeito; e uma novidade, essa para tratabox E 07, tel.

Nova linha Extra Lasting: batons de vários tons, que prometem fazer mento anti-idade para o corpo: 11-4607-5896.

18 horas de maquiagem impecável

TENDÊNCIA

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- Vida saudável - A Warner Bros e a Bitufo acabam de lançar uma linha completa de higiene bucal da personagem Penelope Charmosa. Com 11 itens, a coleção contempla escova de dentes, creme dental, antisséptico e ortho kit, entre outros. SAC Bitufo: 0800 0111145.

- Respiron e Shaker, da NCS, auxiliam no tratamento das doenças respiratórias. Respiron é um exercitador respiratório que incentiva a respiração profunda, melhorando as trocas gasosas, podendo ser usado inclusive para fortalecer a musculatura respiratória. Shaker é indicado para auxiliar a expectoração de secreção (catarro), promovendo limpeza das vias aéreas, o que também facilita a respiração. www.ncsdobrasil.com.br - Acaba de chegar ao mercado Atilatte com Bifidobacterium Light, iogurte probiótico produzido com leite tipo A, polpa de ameixa e cereais, e 0% de gordura, alimento ideal para quem busca cardápios com redução calórica. O produto ajuda a regular a flora intestinal, unindo os benefícios das bactérias benéficas ao intestino às propriedades da ameixa e cereais. www.atilatte.com.br

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Ande na moda com a Salto Afiado O

verão já chegou na Salto Afiado, com muitas opções de sapatos e roupas para você andar sempre na moda. A loja trabalha com moda feminina – sapatos, roupas, bolsas, cintos e acessórios – para todos os gostos e estilos de mulher.

“Toda mulher gosta de sapato, gosta de estar sempre na moda, não importa

a idade. Assim, temos sapatilhas, rasteirinhas, sandálias de salto anabela, salto médio e alto, entre outros – dos básicos aos mais diferenciados”, explica Silvia Letícia Gasparini, proprietária da loja. E, de acordo com ela, o colorido está na moda, com cores alegres, como o coral, amarelo e turquesa e, nas roupas, com flores e estampas.

A loja conta ainda com um diferencial: vale-presente e atendimento domiciliar. “A cliente liga, explica o que quer, o estilo e numeração, e levamos os produtos até ela.

Essa é uma facilidade para quem não consegue vir até a loja”, explica Silvia. “Nós prezamos pelo bom atendimento, e o cliente é tratado sempre

da melhor maneira!”

E aproveite: a loja está com muitas promoções – blusas a partir de R$ 29,90, sapatilhas a partir de R$ 49,90, além de várias outras peças com 30% de desconto!

A Salto Afiado, que fica na Av. Odil Campos Saes, 278, Vianelo, tel. 11-45216275, trabalha com numeração do 33 ao 40.

CONFIRA O SITE DO MEXA-SE www.jornalmexa-se.com.br

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- Perfumes - Lolita Lempicka lança Eau de Toilette de Si Lolita, uma fragrância refrescante, ousada e sensual, com notas verdes, que criam uma corrida borbulhante da folha do limão e da pimenta-rosa; notas florais de coração, que revelam um delicado buquê de ervilha de cheiro, espinheiro alvar e magnólia; notas de fundo que misturam âmbar com toques de íris. SAC: 0800-7733450.

- Epsilon e Red and White são as novas fragrâncias Lê Parfum By PE, ambas com formulação à base de componentes naturais. Epsilon tem como notas de saída toda a suavidade da rosa, a doçura do jasmim e o ylang ylang. As notas de corpo vêm com laranja e ameixa, frescos, enquanto o fundo surge com toques de baunilha, âmbar e sândalo. Red White vem com notas de saída em que se sobressaem a bergamota e a pimenta rosa, enquanto as notas de coração trazem a rosa a violeta, o ylang ylang, estrela de anis e framboesa, doces e penetrantes. O fundo vem com baunilha, cedro e o musgo branco, trazendo ares luxuosos.

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TENDÊNCIA

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Be Baby: ótima opção para crianças de 0 a 5 anos I naugurado em setembro, o Be Baby Berçário e Educação Infantil já é considerado como uma ótima opção para os pais que procuram segurança, organização, qualidade, cuidado especializado, alimentação orientada por nutricionista, projeto pedagógico atual e muita diversão para seus filhos, e já está com matrículas abertas para

crianças até cinco anos.

Localizado na Rua Zuferey, 103 (em frente à Ivete Bolos), o berçário possui ambientes planejados e uma

infraestrutura premium no segmento. O horário de funcionamento é das 7h às 19h e cada família pode montar o período de acordo com a sua necessidade.

E tem mais: o Be Baby não fecha nas férias e nem cobra a mais por isso.

Quer saber mais? Basta acessar o site www.bebaby jundiai.com.br ou ligar 114805-3444.

Vale a pena conhecer!

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- Criança - A linha Lorys Kids, composta por xampus, condicionadores, cremes para pentear, cremes de hidratação e sabonetes líquidos, todos com pH neutro e cheirinho de frutas, está com novidades: sabonete líquido Red e Blue, dermatologicamente testado, vitaminado, com pH neutro e sem corante, e repelente (foto), indicado para crianças a partir dos dois anos, de fácil aplicação, secagem rápida e oil free (não oleoso). www.sther.com.br - A Girotondo traz produtos para a nutrição das várias fases de desenvolvimento das crianças. Seus copos são produzidos com design adequado, além de cores alegres e divertidas. A marca oferece o copo térmico Canudo ABC, com canudo de silicone macio e flexível que fica embutido; o copo antivazamento ABC Bico Silicone, ideal para o encaixe das mãos das crianças ao segurar o copo; o Treinamento, em diversas opções de cores; o copo Antirrespingo, indicado para crianças a partir dos seis meses. www.giro tondo.com.br

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Rubinho Pedras Decorativas: diversidade e qualidade há 38 anos no mercado R

ubinho Pedras completa 38 anos de tradição no fornecimento de pedras comemorando a variedade dos produtos. Com o grande diferencial de oferecer qualquer tipo de pedras, a marca consolidada no mercado jundiaiense tem o objetivo de agradar cada vez mais aos clientes.

As opções enquadram-se ao gosto do cliente: o estabelecimento possui vários tipos de pedras, entre as quais o filete de pedra mineira, mais conhecido como canjiquinha; a pedra madeira, oferecida em várias cores; pedra Goiás, miracema, bordas de pedras São Tomé e guapé para piscina e escadas, e também o mosaico português, em

várias tonalidades. São produtos de excelente qualidade que garantem o sucesso da Rubinho Pedras no mercado.

Sempre preocupada com seus clientes, a loja foi ampliada para proporcionar aos visitantes uma visão completa de tudo o que o estabelecimento oferece: agora, os produtos em estoque ficam espalhados nessa área, e o cliente pode visualizar e escolher com calma as mercadorias, enquanto conversa com um dos atendentes sobre as suas preferências sobre as pedras.

Aliás, a recepção personalizada ao público é outro grande diferencial da Rubinho Pedras, pois cada pessoa que passa pela loja é assistida com muito esmero e dedicação, sempre com o objetivo de satisfazer os seus interesses e necessidades.

O responsável pelo estabelecimento, o sr. Rubens, ressalta que, além da qualidade da pedra, é necessário o bom uso da mesma e, assim, um profissional qualificado é essencial. Neste sentido, a loja indica mão de obra, prestadores de serviços

autônomos, garantindo um menor custo. Segundo a gerente da loja, sra. Edileine, a Rubinho Pedras tem por objetivo o êxito do cliente na decoração de sua casa. “Procuramos ter a melhor qualidade, tanto no produto quanto na mão de obra”, diz ela.

Agora você já sabe: procurando pedras de qualidade e pura tradição, vá à Rubinho Pedras. Confira as formas de pagamentos e compre os melhores produtos pelos melhores preços do mercado. Aproveite para conhecer pessoalmente toda a qualidade que faz da loja um sucesso no mercado em Jundiaí e região, à Av. 9 de Julho, 2.130, tel. 11-4521-9231 ou pelo site www.rubinho pedras.com.br

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- Tecnologia - A M522, lançamento da Kodak, ganha uma edição especial Rock In Rio 2011.

Além de compacta, leve e prática, o produto conta também com o exclusivo sistema Kodak Easy Share, que compartilha imagens e vídeos em apenas três etapas. Basta conectar-se a um PC e enviar os arquivos para e-mails, Facebook, Twitter etc, ao simples toque de um botão. A M522 tem lente grande angular com zoom óptico de 4x e tela de LCD de 2.7 polegadas de alta resolução.

Pode ser encontrada nas cores preta, vermelha e prata. www.kodak.com.br - A Clone lançou o carregador universal para notebook, que permite carregar a bateria do computador no carro ou em tomadas comuns, sendo uma segunda opção de fonte. Ele é compatível com a maioria dos notebooks, pois possui oito conectores. Além disso, o equipamento ainda tem um sistema de proteção contra sobrecargas e curtos-circuitos. www.clone.com.br

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Desperte a beleza que há em suas clientes Monalisa Cosmética há cinco anos preocupa-se com a beleza e a capacitação dos profissionais da beleza de Jundiaí e região

V

ocê, profissional da área de beleza que consumidores – profissioainda não conheceu os produtos Monali- nais e seus clientes – tesa, procure se informar rapidamente sobre nham a satisfação em utiliessa marca inovadora do mercado. A Monali- zar um produto que se preosa Cosmética vem crescendo no mercado de cupa com você.

O produto que faz o maior fabricação e de vendas de produtos profissionais e exclusivos para a beleza feminina, sucesso entre os profissiocom produtos de alta qualidade, e focada no nais é a escova definitiva, resultado da aplicação e satisfação dos sa- que deixa os cabelos mais lisos, mais maleáveis e com lões de beleza consumidores do produto.

A escova definitiva deixa os cabelos naturalmente Os produtos que se destacam são escova brilho incrível. E o diferencilisos, brilhantes e saudáveis inteligente, progressiva, semidefinitiva, defi- al desse produto é que, denitiva, iluminador com plástica de fios e pendendo da aplicação, ele age como esco- agem como antioxidantes e que penetram no va definitiva ou como relaxa- cabelo para hidratar, condicionar e nutrir os cauterização com queratina. mento. Fazem parte do trata- seus cabelos.

Produtos que combinam ativos mento: de última geração com essên- Máscara de reconstrução: tratamento - Creme de alisamento de- intensivo e restaurador, formulado com cias naturais, que garantem finitivo: com fórmula condici- queratina e aminoácidos, que repõe os nuum resultado diferenciado e onadora à base de tioglicolato, trientes vitais e restaura a porosidade, deiproporcionam brilho, alisamentem fragrância agradável, e xando o cabelo mais forte, mais saudável e to, força e nutrição aos cabequebra as ligações de cistina protegido. los mais exigentes. do cabelo, resultando em maiHoje, a Monalisa conta com - Selagem térmica: aliado a nano tecnoor suavidade. logia, é um spray condicionador leve, que sela um espaço aberto para even- Neutralizante: com fór- as cutículas dos fios, além de intensificar a tos e cursos de aperfeiçoamula à base de peróxido de hi- cor natural ou não. mento capilar, sem deixar de drogênio, que restaura as ligaPara conhecer um pouco mais sobre os lado a demonstração de seus ções de enxofre, além de produtos ou os cursos de capacitação produtos. Tudo isso para cuidar desde a capacitação dos Escova inteligente: outro condicionar e nutrir o cabelo. Monalisa, não perca tempo. Entre em contaprofissionais até a manuten- produto que se destaca Contém umectante, que hidra- to pelo telefone 11-4584-7970 ou pelo e-mail ta o cabelo, vitaminas, que contato@monalisacosmetica.com.br. ção dos cabelos. E para que os entre os profissionais

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- Beleza - Aquahair é a linha fashion da Condor, com cores delicadas e atuais. Composta por três tipos de pentes – grande, gancho e retangular – a linha é indicada para aplicação de condicionador, máscaras e perfeitos para desembaraçar todos os tipos de cabelos secos ou molhados. www.condor.ind.br

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Drenagem linfática e seus benefícios

- Mãos e unhas

Dra. Denise Alves e dra. Aline Macedo método de drenagem linfática surgiu em Paris em 1932 e foi desenvolvido por dr.

Vodder.

Ela se ajusta aos mecanismos biológicos de tal maneira, que consegue ampliar e acelerar as reações próprias do organismo, sem alterá-las. Isso é possível graças a uma técnica toda especial, que consiste em manobras manuais próprias, caracterizada por movimentos suaves e precisos, que exige uma formação adequada.

A drenagem linfática manual estimula o funcionamento do sistema linfático, quando, por qualquer motivo, a capacidade de recolha e transporte do sistema linfático não responde às necessidades de escoamento provocadas pelo excesso de líquido no tecido conjuntivo. Devidamente aplicada, a drenagem linfática manual vai ativar e reforçar as funções do sistema linfático, restabelecendo o equilíbrio dos líquidos, evitando ou tratando os edemas.

O método é simples, não provoca dor e, o melhor, ajuda a reduzir medidas, pois atua

O

aumentando o metabolismo e diminuindo a retenção de líquidos. É importante lembrar que não elimina gordura, porém ameniza a aparência da celulite. A celulite é resultado do tecido conjuntivo congestionado, onde a troca metabólica fica dificultada e não há eliminação de toxinas. A drenagem ajuda a descongestionar esse tecido, acelera o processo de excreção da linfa eliminando inchaços, retenções e provendo a vitalidade e o bem-estar.

Como ferramenta na promoção da saúde, fortalece o sistema imunológico, ameniza os transtornos do estresse e da TPM, desintoxica, entre outros benefícios.

O tratamento pode ser realizado em todo o corpo. O método é indicado em casos de póscirurgias plásticas, pessoas que tenham celulite, retenção de líquido, gestantes ou pessoas que tenham problemas circulatórios.

Experimente! Além de ser uma delícia, é super-relaxante.

A drenagem linfática associada a uma alimentação saudável se reflete na pele: uma aparência mais lisa, uniforme e mais firme.

Invista em saúde e bem-estar. Faça drenagem linfática! Agende um horário e consulte nossos pacotes. Neste mês, promoção especial: fechando pacote até 30/11, ganhe uma hidratação facial.

Dra. Denise Alves e dra. Aline Macedo são fisioterapeutas com formação em RPG/ RPM e Pilates. Atendem à R. Flávio Copeli, 48, V. Municipal. Tel. 11-4521-4457

MEXA-SE

- A REVLON lança Scented Nail Enamel, uma linha com 16 cores de esmaltes, que ao secarem revelam um delicioso cheiro fresco de fruta nas unhas. O novo esmalte possui camada de proteína de seda na formulação, que evita o aparecimento de bolhas, manchas ou marcas de pincel durante a aplicação. Absorvedores de UV protegem a cor no dia a dia, garantindo, assim, que não perca sua tonalidade original.

Disponível em oito cores. SAC: 0800 7733450.

- Gliter para decoração de unhas é a novidade da Cosmix Pro Nails. Com dez frascos de glitter de cores variadas, a decoração pode ser usada em cima do esmalte, sobre o gel, acrylight-gel ou porcelana ainda úmido. Outra novidade da marca é a linha Art Express, composta

por adesivos para as unhas de prática e rápida aplicação, que dispensa o auxílio de um profissional. Com estampas nas versões geométricas, estrela, camuflado, animal print (onça, tigre, zebrado), glitter nas cores dourado, prata, pink, verde e roxo. www. cosmix pronails.com.br - A Risqué dá continuidade aos lançamentos individuais da edição limitada Risqué Fast Fashion e lança Violeta Acinzentado, que traz em sua composição o elemento color effect, que confere efeitos especiais ao esmalte, resultando em uma cobertura surpreendente. A cor do esmalte é violeta, que com a luz reflete efeitos acinzentados. SAC: 0800 0111145.

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Peeling ultrassônico: limpeza profunda sem descamação Marina Pernambuco peeling ultrassônico é destinado a tratamentos cutâneos, eliminando as camadas superficiais da pele, proporcionando maior elasticidade e luminosidade à pele. Além disso, ocorre o aumento da circulação sanguínea reforçando o metabolismo, hidratação e melhora do tônus dérmico. O procedimento se dá por meio de corrente ultrassônica que, em contato com a pele, promove uma limpeza profunda, eliminando as células mortas, acelerando a renovação celular e a produção de colágeno e elastina. É indolor, não agride, não descama e nem deixa a pele avermelhada, como é comum nos outros tratamentos, fazendo com que a pele reaja muito bem à aplicação, potencializando a ação dos produtos hidratantes e nutritivos. Os resultados do tratamento têm sido muito satisfatórios, principalmente em pessoas com peles mais maduras, acneicas ou ressecadas e sem viço.

As etapas do peeling ultrassônico são a higienização profunda, hidratação, tonificação e, para finalizar, a aplicação de uma máscara, que ajuda no relaxamento muscular. Por estímulo elétrico, provoca uma leve vibração na pele e a sensação de relaxamento, deixando a pele revitalizada ao fim do tratamento. Para obter resultados satisfatórios, o ideal é que se faça de cinco a dez sessões, com periodicidade de duas vezes por semana, e depois a manutenção mensal.

- Vantagens: pode ser realizado com segurança sobre a pele sensível e de rica vascu-

O

larização; emulsiona e remove o sebo da pele e é eficaz no tratamento da acne; auxilia no tratamento de manchas de hiperpigmentação; aumenta a capacidade de absorção da pele; refresca, renova e regenera a pele de forma notável; oxigena e hidrata profundamente a pele; pode ser aplicado em todos os tipos de pele inclusive as mais delicadas.

- Efeitos esperados: remove impurezas e células mortas; aumenta a permeabilidade das membranas celulares, permitindo a absorção de substâncias terapêuticas; ativa a microcirculação; favorece e drenagem e a desintoxicação tecidual; melhora do tônus cutâneo; visível melhora da eficácia dos procedimentos cosméticos; fortalece os vasos sanguíneos; estimula a regeneração do tecido e acelerando o processo de normalização de cicatrizes; elimina rugas finas e previne sua formação; clareia olheiras, melhorando a oferta de sangue e circulação da linfa; amacia e hidrata a pele; clareamento progressivo de manchas de pele; efeito anti-inflamatório e antiedematoso.

Marina Pernambuco é fisioterapeuta dermatofuncional e atende na clínica de estética Dalila Favareto. Tel. 11-4586-1263

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- Corpo - A Sisley lança Phyto-Svelt Global, com fórmula exclusiva composta por ativos premium como extratos de folha de Lótus das índias e frutos de coriandro e laranjeira amarga. Elaborado para remodelar a silhueta, traz três benefícios essenciais: redução de medidas, anticelulite e firmeza da pele. O Phyto-Svelt Global oferece sensação de frescor, bem-estar e cútis hidratada imediatamente após o uso. Deve ser utilizado com movimentos circulares nos principais locais onde os furinhos e a gordura localizada persistem em aparecer: ancas, coxas, barriga, glúteos e pernas. A aplicação duas vezes ao dia intensifica os resultados. www.sisley.com.br - A VEER apresenta Body Esthetic Spray Anticelulite, um conceito inovador, com ativos eficazes e que possui válvula gatilho – spray que facilita a aplicação, além de ser rapidamente absorvido, sem deixar resíduo desagradável na pele. A linha ainda é composta por Body Esthetic Sculpt Liss, gel lipolítico formado pela potente combinação de cafeína, alcachofra e extrato de chrysantellum indicum, que atuam sinergicamente na melhora da celulite, e Body Esthetic Contour Up, loção firmadora corporal, com toque macio, desenvolvida para atenuar os sinais de flacidez da pele, composta por dmae glicolato, rosa mosqueta, raro fucose e um complexo vegetal com sete ervas. www.veer.com.br - A Valmari lançou Slim & Sculp – Mousse Lipo Redutor, que ajuda a reduzir o excesso de gordura localizada e aumenta a queima de gordura. Seu princípio ativo é o Unislim, uma associação de duas xantinas (erva mate e café verde) que ativam a lipólise e evitam que novas gorduras associem-se aos adipócitos.

Em testes clínicos, 75% dos voluntários perceberam melhora da aparência geral, 78,1% perceberam melhora da redução de medidas, 81,3% perceberam melhora da gordura localizada e 87,5% perceberam melhora da textura da pele. www.valmari.com.br - Novidade da Cosmobeauty: Celluforce Shock Profissional, kit profissional que reúne esfoliante mecânico, peeling químico com ácido glicólico e óleos de massagem em powerdoses (ampolas) com agentes drenantes para massagem modeladora. Para os cuidados diários, a marca lançou o Celluforce Shock Home Care Dia, creme para massagem para ser aplicado durante o dia com movimentos circulares, que tem como um dos seus princípios ativos o scopariane regu slim, que reduz e inibe a celulite. www.cosmobeauty.com.br

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Prepare-se para o verão com lipoescultura gessada Eliana Molina

L

ipoescultura gessada é um produto líquido tópico, produzido a partir do insumo LEORT, que é uma molécula complexada, isto é, uma preparação farmacêutica especial.

Sua preparação farmacêutica é um segredo com patente mundial protegida até 2025.

Não há genérico, similar nem manipulado.

LEORT é fruto de 20 anos de pesquisas.

Diferente do que o mercado prega por modismo ou para vender mais, onde diz que tudo é ortomolecular, o LEORT é incontestavelmente o único que pode ser considerado um genuíno insumo ortomolecular. Em tese, o lipoescultura gessada é o LEORT em forma líquida concentrada. Em um segundo, o insumo entra no adipócito, de onde expulsa radicais livres e elimina a gordura rançosa, sendo de alta importância até para a saúde geral do ser humano como um todo.

Dependendo da forma como é aplicado, o lipoescultura gessada pode liberar entre 500 e 1.000 calorias por aplicação nas 48 horas seguintes. Tem efeito prolongado não cumulativo e termogênico.

Muitos são seus benefícios, entre eles: desintoxica e regenera as células do organismo, além de modelar o corpo e reduzir medidas, não pela, mas pela eliminação da gordura branca e do lixo tóxico (metais pesados); melhora a drenagem linfática natural do

organismo, da microcirculação e do retorno venoso, com consequente diminuição da estase dos membros inferiores; melhora a oxigenação do tecido conjuntivo e da hipotonia muscular consequente às alterações das fibras colágenas; aumenta a produção de ATP em até 500%, com a recuperação normal de eliminação de toxinas; incrementa o transporte de aminoácidos e a síntese de proteínas com o aumento da tonificação muscular; intensifica a circulação nos plexos vasculares com maior captação de oxigênio local; faz restauração tissular, normalização metabólica celular e regeneração celular.

O Lipoescultura Gessada pode ser utilizado junto com o Heccus para os seguintes tratamentos: antirradicais livres por excelência; obesidade circulatória; celulite, inclusive graus III e IV, e também I e II; gorduras complicadas e localizadas; flacidez (coadjuvante); modelagem corporal; regeneração celular.

Por ser um produto ativo, o Lipoescultura Gessada é contraindicado para gestantes e lactantes, portadores de doenças crônicas e marca-passo, febre e insuficiência renal crônica.

Eliana Molina é esteticista corporal e facial. Tels.: 11-3446-2210, 9616-6662

MEXA-SE

- Cabelos - A novidade da Acquaflora Cosméticos é a linha capilar Light, formulada com proteínas de quinoa e linhaça, para dar volume e corpo aos cabelos finos e frágeis. O xampu possui alto teor de vitaminas, minerais e proteínas em sua formulação e o condicionador desembaraça instantaneamente e hidrata os cabelos finos e frágeis, proporcionando volume e corpo aos fios. É um produto dois em um (pode ser usado com ou sem enxágue), tem válvula spray, que facilita a aplicação, e filtro solar para proteção dos fios. www.acquafloracosmeticos.com.br - A Alta Moda É... lança a linha Extra Ação Disciplinante Anti Frizz para cabelos crespos e volumosos, que tem em sua formulação azeites nutridisciplinantes e óleo de argan. Com ação antioxidante, os produtos previnem o envelhecimento dos fios, diminuem as pontas duplas, deixam os cabelos supermaleáveis, promovem a renovação das fibras, têm ação antifrizz, amenizam e disciplinam os fios arrepiados, restauram a vitalidade capilar e devolvem o brilho dos cabelos. Todos são isentos de sal. SAC: 0800 0212652.

- A linha Multifuncional Trattabrasil foi especialmente formulada com ativos vegetais e oferece a possibilidade da manutenção após variados tratamentos capilares. Os produtos da linha promovem cuidados e hidratação pós-quí-

mica, mantendo a qualidade dos fios, mesmo após procedimentos de coloração, alisamento e relaxamento. www.maxi brasil.com.br - A Affinität acaba de lançar o Liiss, uma escova progressiva sem formol, compatível com qualquer química e que pode ser utilizada em grávidas. Liiss proporciona aos cabelos um liso com longa duração, hidratação e reconstrução de alto impacto capilar, com toque aveludado e brilho intenso.

Não faz fumaça, não tem cheiro e forma um filme protetor que envolve os fios impedindo a perda de água. www.affinitat.com.br - O xampu e condicionador Oligomix Hidratante e a máscara para hidratação Bio System Queratrix (foto), da Eos Cosméticos, com ativos 100% vegetais, preparam os cabelos para a maior exposição aos raios solares. Formulados com água purificada enriquecida com oligoelementos e aminoácidos o xampu e condicionador amaciam e mantém a umidade natural dos fios dos cabelos. Já a máscara é uma solução de queratina hidrolisada complexada com creatina, com facilidade de penetração na cutícula dos cabelos, proporcionando brilho, restauração, hidratação e condicionamento. www.eoscosmeticos.com.br

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Radiofrequência combate a Cursos de estética ajudam a formar profissionais de alto nível flacidez da pele, rugas e celulite Ana Paula Henklain O A

mercado de trabalho para profissionais da beleza está em alta e foi pensando em continuar a contribuir para formar profissionais de alto nível que o Centro Técnico de Estética Mirna Profissional tornou-se independente, sob o comando de Norma e Sandra Rosa, que têm 30 anos de experiência na área. Elas implantaram a área de estética quando a Escola Mirna Cabelos, uma empresa familiar, ainda era uma empresa só, totalSandra e Norma Rosa: 30 anos de experiência na área mente ligada. Com o tempo, por exigência da área, desvincularam- mas também de atendimento. E um diferense, e passaram a receber o nome de Estéti- cial: as pessoas procuram a Mirna Profissioca Mirna Profissional. nal para servir de modelo nos cursos.

A Estética Mirna Profissional oferece curA Estética Mirna Profissional conta com sos básicos de formação e cursos paralelos, parcerias com marcas de cosméticos de úlsempre voltados para a área de estética. tima geração, sempre procurando oferecer “Nossos cursos são novos e atualizados, for- o melhor a seus alunos e clientes, e com mam rapidamente o aluno e o coloca, tam- uma loja para atender esteticistas profissibém, rapidamente no mercado. Esse é um onais e iniciantes, com todo o material nedos motivos pelos quais são sempre muito cessário para seu trabalho. Assim, oferece procurados”, diz Sandra. desde a lista de material até a reposição de Além dos cursos de formação básica em produtos. estética, a Estética Mirna oferece cursos para Alguns cursos oferecidos pela Estética enriquecer o conhecimento do profissional. Mirna: designer de sobrancelhas, maquiagem “Temos o aprimoramento na área com atua- social, maquiagem definitiva, micropuntura, lização permanente, dando ao profissional terapia facial complementar, pedras quentes, uma melhor formação para o atendimento”, depilação com linha. explica Sandra. “Muitos profissionais que Equipe da Estética Mirna Profissional: Sanquerem migrar para outra área nos procuram, dra Rosa, Norma Rosa, Sandra Esteves, Lucipois oferecemos essa formação e por con- ene Saltori, Maristela Coutinho, Eliana Giaretta, Tatiane Fontana, Alexandre, Rosa, Rose seguir colocação rápida no mercado.”

Os cursos são bem reconhecidos no mun- Madrid, Eunice Ferraz e Leide Ferraz.

O Centro Técnico de Estética Mirna Prodo da estética e pelos profissionais da região e todos oferecem diploma ou certifica- fissional fica na Rua Rangel Pestana, 141, do. E, como são reconhecidos em toda a re- 1o andar, Centro. Tels. 11-4521-5848, 6795gião, a Estética Mirna Profissional tem uma 7387 (Sandra) e 11-4521-5849, 6762-7695 procura muito grande não só para cursos, (Norma).

radiofrequência é emitida por um aparelho moderno que ajuda a combater a flacidez da pele sem provocar dor. São emitidas ondas eletromagnéticas que aquecem a derme e a hipoderme, promovendo a contração das fibras de colágeno e estimulando sua produção.

A radiofrequência gera energia e calor sobre a camada mais profunda da pele, enquanto na superfície a pele se mantém resfriada e protegida.

Como age na pele Causa contração das moléculas de colágeno e aumenta a produção de neocolágeno, que vai agir durante semanas e meses depois da aplica-

ção. Ocorre um aumento da circulação sanguínea local e destruição dos adipócitos – isso pode combater também a celulite.

Indicações Faciais: - lifting sem cirurgia - flacidez cutânea - atenuação de rugas e linhas de expressão Corporais: - flacidez cutânea - celulite - complementação terapêutica em tratamentos redutores Ana Paula Henklain é fisioterapeuta da Clínica Médica e Estética Novitá (Av. Comendador Vicente Rossi, 303, tel. 11-4586-1002)

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ESTÉTICA

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Obesidade: tire esse peso!

Regina Marcondes ontinuando o assunto do mês passado, sobre obesidade, alguns produtos auxiliam na redução de peso, não por inibição do apetite, mas por saciedade, isto é, sensação de “estou satisfeito”. Um deles é o Slendesta.

Desenvolvido por uma multinacional de origem norte americana, o Slendesta, extrato natural de batata, apresenta um ingrediente sacietógeno. Para se compreender o alcance dessa substância, é preciso saber que os controladores de apetite podem ser considerados elementos-chave para a manutenção de peso, uma vez que ajudam a obter a sensação de saciedade mais rapidamente. Dessa forma, diminuem as chances de as pessoas ingerirem muitos alimentos calóricos entre as refeições.

Esse controle acontece de forma natural no organismo por meio de uma série de processos, que se iniciam com a ingestão do alimento e são finalizados com o envio da mensagem “estou satisfeito” ao cérebro.

Entre os agentes envolvidos nesse processo, encontra-se o CCK, hormônio peptídico que, uma vez liberado na corrente sanguínea, age em vários órgãos, incluindo o estômago e o cérebro, que é responsável pela manutenção da saciedade.

Quando há aumento nos níveis de CCK no organismo, observa-se a inibição do esvaziamento gástrico, a diminuição de apetite e a redução da ingestão alimentar. Uma das características de todos os alimentos é sua habilidade de estimular a saciedade. Esses alimentos quando chegam ao intestino liberam naturalmente o CCK na corrente sanguínea. Entre outras ações, esse hormônio ira comunicar ao cérebro que está satisfeito, e o indivíduo sente que está na hora de parar de comer.

O Slendesta interage de forma natural com o organismo, inibindo temporariamente as enzimas digestivas que retardam a liberação do CCK, cujo aumento de concentração pos-

C

sibilita o envio para o cérebro de sinais do tipo “estou satisfeito” ou “pare de comer”.

Assim, as pessoas ingerem uma quantidade menor de comida e conseguem controlar as “beliscadas” entre as refeições. Ele não interage com o sistema nervoso, apenas estimula a produção de CCK pelo intestino e, com isso, proporciona uma viagem mais rápida do hormônio para o cérebro, desligando o interruptor da fome.

Outro produto que temos, que aumenta a sensação de saciedade, é o Fabules, fabricado a partir do óleo de palma e aveia.

Sua estrutura foi criteriosamente desenvolvida para retardar a digestão das gotículas de óleo que passam relativamente intactas no estômago e intestino delgado, onde o sistema de controle do apetite é acionado naturalmente, pelo aumento dos níveis do hormônio GLP1, enviando um sinal de saciedade para o cérebro.

Diversos estudos a curto e longo prazo realizados na Irlanda do Norte (Universidade de Ulster) comprovam seus efeitos positivos na promoção da saciedade, na redução da ingestão calórica e da circunferência abdominal e da gordura corporal, e na manutenção de peso a longo prazo (redução do efeito sanfona).

Outro produto nessa linha de saciedade é o Glucomanan, fibra vegetal de alto peso molecular, que absorve muitas vezes o seu peso em água, formando um gel, suprimindo a voracidade da fome. É usado no tratamento da obesidade por sua propriedade formadora de massa, que proporciona a sensação de plenitude gástrica.

Continua na próxima edição Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela Unesp Araraquara, com especialização em cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz

MEXA-SE

- Maquiagem - A Dailus Color apresenta novidades para quem curte maquiagem: demaquilante área dos olhos, com fórmula suave e emoliente, enriquecida com extratos botânicos de camomila, macela do campo e lavanda; lápis coloridos para os olhos, que podem ser aplicados de maneiras diferentes, como delineador, sombra, contorno, esfumado e na marca d’água dos olhos; e linha matte, com batons de cores intensas e textura cremosa, que vão deixar os lábios mais atraentes. www.dailus.com.br

- A marca Marcelo Beauty traz a coleção Sensations, com 22 lançamentos entre cores e novos produtos para colorir a primavera e refrescar o verão das brasileiras. Destaque para o pallet mix, kit com dez cores de sombras com as tendências para o dia e para a noite; a base compacta alta cobertura, um produto dois em um; o pó mineral 3D; o blush mosaico, que proporciona efeitos surpreendentes de aplicação.

- A Kryolan está com dois lançamentos: a base mousse Micro Foundation Sheer Tan, delicada, mas com cobertura excepcional, cujos ingredientes especiais formam uma película na pele que resulta em uma maquiagem perfeita e de longa duração, e o pigmento Living Color, que pode ser usado como sombra e que tem 18 opções de cores. www.kryolan.com.br - A Aspa Cosméticos traz para o Brasil o blush Aspelle, apresentado em três cores. O produto não oferece risco de manchar a bolsa se quebrar, como é o caso do produto tradicional, em pó, já que vem em uma embalagem prática e moderna, em spray. www.aspa cosmeticos.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

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Tarefa de casa e aprendizagem

Nice Academia promove noite árabe em novembro

Adriana Raquel Piazentin e Teresa Cristina Nasser Zanni

las aulas personalizadas Jantar Mil e Uma para pequenos grupos. A Noites, organizado academia tornou-se copela Nice Academia Feminhecida e respeitada na nina e Estúdio de Dança região pela qualidade de do Ventre, acontece no suas apresentações e dia 19 de novembro, no grandes espetáculos, Buffet Marsh&Mallow, como o festival anual, que com a participação esperealiza no Polytheama, e cial do bailarino Téo Verpelo jantar árabe, que está siani, que fará uma apreem sua terceira edição. sentação paa divulgar a A academia está com cultura e folclore árabes, novidades: aula de dança mostrando as danças do ventre infantil, com a masculinas e interagindo professora Yasmin Melik, com as bailarinas. com uma metodologia esA noite árabe terá tampecial e lúdica voltada ao bém apresentações de crescimento e desenvolvidança cigana, candelabro, mento da criança. As auclássicas, folclóricas, molas podem ser feitas a pardernas e muita roda de Yasmin Melik e Daniela Bonassi tir de cinco. Tem também Dabke, e balada com Dj. Tudo regado a muita comida árabe com en- novos horários para turmas iniciantes e tradas, pratos frios, quentes, sobremesas e workshops especiais para bailarinas, professoras e profissionais da dança – todo mês o café especial.

Haverá expositores no local, com materi- um superaulão com profissionais reconheciais específicos da dança do ventre (véus de dos no Brasil e internacionalmente. E ainda seda, abays, lenços de quadril, maquiagem, tem aulas particulares para aperfeiçoamenacessórios), leitura de tarô numerologia. Os to ou para um trabalho mais terapêutico, atenlugares são limitados, e os convites já estão dimento a gestantes (pré e pós-parto), com sendo vendidos na academia. Parte da ren- yoga e pilates, turmas de mat pilates e treida será revertida para Academia de Crian- namento funcional, com qualidade e eficiência, e cursos livres de massagem, com aposças de Jundiaí.

A Nice Academia Feminina está na cidade tilas e certificado. há mais de 27 anos e tem em sua direção Eunice e Daniela Torricelli Bonassi, também Informações e reservas: 11-6488-0503 e coordenadora e professora responsável pe- 4587-8613, daniela.bonassi@uol.com.br

aprendideposita na zagem é memória de curto prazo. um fenômeno Para que ocorcerebral que ra efetivamenenvolve uma te a aprendizaatividade ingem, ele devetensa das cérá rever e retolulas nervosas. mar essa priÉ a habilidade meira informamais fundação realizando mental e esexercícios. sencial da esSendo aspécie humana, sim, a tarefa pois garante a de casa é uma sobrevivência, atividade pealém de ser Teresa Cristina e Adriana Raquel dagógica imum processo complexo de aquisição de novos conheci- prescindível para que ocorra a assimilação mentos e responsável pela modificação do cerebral do assunto estudado, a que cocomportamento. mumente chamamos de aprendizagem, pois O cérebro desenvolve algumas etapas para além de desenvolver a autonomia, fornece valiosas informações sobre o trabalho do chegar à aprendizagem, como: - necessidade, desejo, motivação, inte- professor.

Caros pais, acompanhem e orientem o resse; - captação de informações através dos dever da casa do seu filho! Deixe-o resolver os “problemas” com seu próprio esforço! sentidos; - processamento inicial (quando zonas Você verá a grande alegria e o imenso prazer cerebrais fazem o primeiro reconhecimento que ele sentirá ao alcançar a verdadeira aprendizagem. da informação); Caro professor, seja o grande motivador - ajustamento do cérebro para tornar signesse fenômeno ilimitado e infindável do nificativo o assunto; - armazenamento do que é significativo e aprender. descarte do que não é; - assimilação final (quando ocorre a apren- Adriana Raquel Piazentin é psicóloga e Teresa Cristina Nasser Zanni é pedagoga. dizagem).

Nesse processo, toda e qualquer aprendi- Ambas são psicopedagogas. Atendem no Espaço Envolver e Aprender (R. Flávio zagem se converte, de imediato, em abertura ou vontade para um novo aprender. Na sala Copeli, 68, V. Municipal – próximo à Pão de aula, o aluno capta os conteúdos e os D’Doro. Tels. 11-4586-0228 e 7816-4847)

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SAÚDE

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Adolescência: como lidar?

Cleunice Santos Guedes “Os jovens são impetuosos, irascíveis e tendem a se deixar levar por seus impulsos” (Aristóteles) adolescência é o estágio do desenvolvimento em que ocorrem várias mudanças: psicológica, física, sexual, cognitiva e fisiológica. Nesse período ocorre a liberação de alguns hormônios que são responsáveis pelo desenvolvimento e maturação. Esses hormônios interagem entre si de forma complexa, resultando em transformações físicas e fisiológicas. Por conta dessas transformações, os jovens passam a ter preocupações com seus corpos. Além dessas mudanças, a adolescência é marcada pelas demandas sociais: cobranças dos pais, dos professores e da sociedade de um modo geral. É uma época na qual surgem dúvidas relacionadas à vocação profissional, à sexualidade, à moralidade etc. E então aparecem os questionamentos, os confrontos.

A adolescência é uma época de decisões e indecisões, de sonhos e frustrações, e do surgimento de muitas questões que sobrecarregam o indivíduo. Daí o aparecimento repentino de comportamentos “indesejáveis”, variações de humor, aborrecimentos, questionamentos e “rebeldias”. Os adultos comumente imaginam os adolescentes metidos em confusões. Daí o excesso de preocupações. É verdade que os jovens geralmente se envolvem em situações de riscos.

No entanto, vale ressaltar que esses momentos são passageiros, que estão inseridos no contexto da adolescência, e que a adolescência é uma fase de muitas esperas,

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vazios e mudanças. Nesse momento, o apoio e ajuda dos pais são de suma importância.

Pois, com o respaldo dos pais, o indivíduo se sente mais capaz e mais autoconfiante para atender às demandas dessa fase e caminhar rumo à autonomia, rumo à fase adulta. Ele precisa sentir que seus pais estão por perto e que poderá recorrer a eles quando julgar necessário, ou seja, quando sentir que precisa deles.

Os pais podem e devem acompanhá-lo de perto, porém é preciso tomar certo cuidado para não se tornarem invasivos, para não excederem nos cuidados e proteções, pois esses excessos podem gerar insegurança no adolescente. E, se o mesmo se sentir inseguro diante de sua família, provavelmente levará essa insegurança para outros contextos. Numa metáfora simplista, a adolescência é uma fase que pode ser comparada com um dia de tempestade, no qual pais e filhos devem superá-lo juntos para ver o próximo dia, que poderá ser de sol e céu azul.

Cleunice Santos Guedes é psicóloga (CRP 06/103558).

Tels: 11-4586-7545 e 6448-5894

MEXA-SE

Doenças dos pés relacionadas com a transpiração Marilyn Almeida Lacerda hidrose (transpiração) controla a temperatura do corpo e elimina as toxinas através dos poros.

Existem quatro tipos de patologias relacionadas com a hidrose: a desidrose, a anidrose, a bromidrose e a hiperidrose.

Desidrose é uma dermatite de contato ou alergia provocada por alguns tipos de meias e calçados aliada ao calor. Caracteriza-se pelo aparecimento de erupções cutâneas que provocam prurido e eritema, juntos ou não. Pode ser completamente assintomática, com duração entre uma e duas semanas, com consequente ressecamento e descamação nos locais atingidos. Pode ocorrer em pequeno número ou atingir toda a superfície dos pés. Ela tem aspectos muito parecidos com a tinea pedis (micose) e, algumas vezes, pode apresentarse associada a fungos. O tratamento consiste em identificar imediatamente as causas predisponentes, realizar exame laboratorial para um diagnóstico preciso e a aplicação de cremes dermatológicos (aplicação de antimicótico pode agravar o caso). Se a desidrose apresenta-se associada com a tinea pedis, o tratamento torna-se mais complexo, exigindo cuidados do podólogo e do médico.

Bromidrose é a transpiração com mau cheiro, devido a patologias como diabetes, alcoolismo etc, ingestão de alguns alimentos, decomposição de alguns microorganismos nos poros e na pele ou ainda pelo contato com calçados e meias. O tratamento também consiste em identificar imediatamente as causas e eliminá-las com medicamentos e antissépticos para os pés, meias e calçados.

Anidrose ocorre quando as glândulas

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sudoríparas diminuem ou deixam de produzir o suor. É um problema grave, caso não seja isolado. Causas principais da patologia são a falta de alimentação, higiene e saneamento básico.

Pode ocasionar fissuras calcâneas e descamações. É um tratamento multidisciplinar – o médico trata dos agentes causais internos e o podólogo trata das afecções externas.

A hiperidrose é o excesso de produção de suor em uma ou várias partes do corpo.

Afecção benigna, sem necessariamente estar acompanhada da bromidrose, tem causas diversas: alterações endócrinas e neurológicas com disfunção do sistema nervoso, alimentação, medicamentos, exercícios físicos, dias muito quentes, fatores genéticos, obesidade, hipertiroidismo etc. Nos pés causa desconforto e propicia o surgimento de micoses em razão do ambiente quente e úmido. Ela causa um grande incômodo para os seus portadores, e provoca problemas psicológicos que são consequência e não causa da hiperidrose. O tratamento é multidisciplinar. Pessoas com hiperidrose devem redobrar os cuidados com as meias e calçados, que devem ser confeccionado com materiais naturais.

Algumas dicas de profilaxia para evitar as patologias relacionadas às hidroses: no banho, dar preferência a sabonetes antissépticos; secar bem a pele após o banho, especialmente entre os dedos dos pés; trocar roupas e meias diariamente, lavando-as com produto de ação fungicida e bactericida; evitar o uso de tecidos sintéticos; preferir calçados abertos e confeccionados com materiais naturais; manter sempre o calçado limpo, borrifando um produto de ação fungicida e bactericida e trocá-los diariamente; evitar deixar a pele úmida por muito tempo; nunca usar a automedicação.

Consulte sempre um podólogo. A avaliação é gratuita, e ele indicará qual o melhor procedimento a ser realizado.

Marilyn Almeida Lacerda é podóloga.

Tel. 11-3446-1584, podologa.marilyn@hotmail.com

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SAÚDE

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Pole dance, um novo esporte As emoções e a acupuntura Fatima Borges Silva que traz prêmios para Jundiaí haís Pereira, acrobata e atleta de pole dance, trouxe para Jundiaí mais prêmios: 3o lugar na categoria profissional e prêmio de melhor performance entre as brasileiras. Ela foi uma das três classificadas para representar o Brasil na etapa internacional do I World Cup Pole, que aconteceu no Rio de Janeiro entre os dias 7 e 10 de setembro.

Muito dedicada, Thaís esta treinando há apenas um ano e meio e já teve seu talento reconhecido. Foi convidada a integrar a equipe paulistana de pole dance junto com Rafaela Montanaro, que em 2010 ganhou o primeiro lugar no Pole Fitness, em Tóquio. “É um privilégio poder treinar e estar próximo de profissionais tão qualificados”, diz Thaís.

Durante o I World Cup Pole, ela conheceu os melhores pole dancers do mundo, teve seu trabalho reconhecido e aplaudido por todos, fez workshops de aperfeiçoamento da técnica de pole dance, com aulas de flexibilidade e força que complementaram sua formação, e que já conta com o curso profissionalizante da Confederação Brasileira de Pole Dance.

“O pole dance está crescendo e se profissionalizando como um esporte, não só uma dança sensual”, conta a atleta. Segundo ela,

a medicina chinesa, as emoções estão intimamente ligadas à nossa saúde. Primeiro adoecemos emocionalmente, depois energeticamente, até a doença comprometer o nosso físico. Então, para estarmos saudáveis é necessário haver harmonia entre o indivíduo, o meio ambiente, a sua alimentação e as suas emoções.

Entretanto, devemos entender que as emoções fazem parte da nossa vida e nem sempre são patológicas, pois o fluxo das emoções é parte do comportamento saudável. Essas só se tornam patológicas quando perdemos controle sobre elas, como por exemplo: medos excessivos que surgem de repente e ou sem motivos, raiva que custa a passar ou que nos faz passar mal, irritação por pequenos motivos e de longa duração, mágoas que não passam e outras.

Cada estado emocional está relacionado a um órgão ou a um meridiano específico.

Exemplos: - Medo – rim - Raiva e irritação – fígado - Alegria – coração - Meditação, melancolia, pensamentos excessivos, pensamentos obsessivos e

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após o I World Cup Pole os jurados e participantes estão cada vez mais confiantes na possibilidade de a modalidade estar entre as competições olímpicas. Thaís já é uma atleta confederada e está preparando suas alunas do Espaço ART no AR para seguirem o mesmo caminho, do sucesso na arte e no esporte.

O Espaço ART no AR tem aulas de pole dance para grupos de no máximo quatro alunas. Além das aulas de pole, Thaís também ministra aulas de lira (acrobacia em um aro metálico) e é integrante da trupe circense Universo Casuo, onde apresenta uma performance na lira.

O Espaço ART no AR fica na Rua Sebastião Mendes Silva, 881, Anhangabaú (tel. 114522-3164).

preocupações – baço - Mágoa e tristeza – pulmão Sendo assim, cada uma dessas emoções, em excesso, pode comprometer a saúde desses órgãos e de seus meridianos, e podem fazer com que essas emoções surjam de forma exacerbada. Através da acupuntura podemos tratar essas emoções e os seus órgãos correspondentes, com o objetivo de trazer a harmonia e a saúde ao indivíduo.

Fatima Borges Silva é fisioterapeuta (R. Benjamin Constant, 341, tels.

11-2709-3496, 3446-4341, 9966-2775, www.fatimafisio.com.br)

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ROTEIRO

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ACADEMIAS - Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens.

Tel. 11-4526-2015. Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com Sistema de Ozônio, para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Nova sala de ginástica circuitada e RADKIDZ, para crianças de 4 a 12 anos. Estacionamento próprio.

- Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu. Fitness: aeróbica, step, aeroboxe, ritmos, localizada.

Massagens terapêutica e modeladora. Estacionamento próprio.

- Acqua Center – Clínica de Reabilitação.

R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o.

Acompanhamento com fisioterapeutas. Em breve, sistema de tratamento com ozônio.

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- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-45825233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academia cnm.com.br - Corpo & Coluna. Rua são Lázaro, 197. Tel. 11-4521-2437. Pilates, personal trainer.

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- Kahal Escola de Dança. Rua Emile Pilon, 234, Vl. Arens. Tel. 11-3379-1067 e 2882-8820.

Dança contemporânea, ballet clássico, dança de salão, street dance, jazz.

- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.

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- Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-24343305, 7147-6177. Aulas de Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Dança do Ventre e Personal Trainer.

- Shangri-la. Rua Dr. Almeida, 82, Centro.

Tel. 11-9820-4012. Danças do ventre, indiana, havaiana, baby class, alongamento, yoga.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 114526-3936, 4587-9390. Yoga, tai-chi, danças diversas.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos.

- VidaAtiva. Rua São Francisco de Salles, 171, V. Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de Jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Ab-

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ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

dominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

- Vitalis. Rua Barão de Teffé, 237. Tel. 112709-3069. Pilates, personal training, yoga, microfisioterapia, RPG, massagens, nutrição.

ESTÉTICA - Ana Lúcia Santos. Tels. 113446-9636, 4526-4012, 83395728. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação.

- Beauté. R. Rodrigo Soares de Oliveira, 298, Anhangabaú. Tels. 11-9823-1526, 34463227. Cabelo, limpeza de pele por sucção, Podologia, tratamentos faciais e corporais, micropigmentação.

- Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988.

Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antiestresse, drenagem linfática, infravermelho longo.

Cabeleireiros.

- Claudia Willens. Fisioterapeuta dermatofuncional. Tel. 11-4586-1454. Pré e pós-operatório de cirurgia plástica, drenagem, massagem modeladora e relaxante, vacuoterapia, limpeza de pele.

- Dalila Favareto Criando Beleza. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 114586-1263. Tratamentos corporais (Body Redux, Body Maximum, gordura localizada, celulite etc), tratamentos faciais (limpeza de pele, peeling de cristal etc), depilação de chocolate com cera marroquina.

- Divas. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres de São José. Tels. 11-4582-7642,28817811. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva.

- Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210.

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Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação.

- Luma Beauty. R. Messina, 540. Tel. 113963-8900. Cortes, penteados, químicas em geral, manicure e pedicure, estética facial e corporal, depilação, design de sobrancelhas, maquiagem e maquiagem definitiva.

- Marina Pernambuco Fisioterapia Dermato-Funcional. Rua Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263.

Depilação a laser, peeling ultrassônico, eletrolifting para rugas, eletrolifting para estrias.

- NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186.

Tels. 11-3446-4551, 7186-6553. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

- Studio IB. R. Dr. Antenor Soares Gandra, 1.150, sala 12, Colônia. Tels. 11-2881-0212, 9949-7644. Manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal.

- Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-93746377, 3963-0080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna).

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-45212931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares.

- La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-45865746 e 3446-0564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc).

- Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

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SAÚDE

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Venha bailar com o Clã Estrelas do Oriente Optchá

Atividades aquáticas no Espaço + Vida

Cigana Madalena Sánchez

Angela Fronzaglia Marques Leite e Regina Fronzaglia Marques Leite

dança cigana é uma mistura de influências e, principalmente, uma recriação artística de sua essência. Por isso, é difícil definir o que seria uma dança cigana “pura”, pois simplesmente esse conceito não existe.

Ela apresenta, por meio de movimentos, estilos e características próprias, a alegria e o sentimento da música cigana, evidenciando o ritmo da vida por meio da magia da dança. As aulas podem ser praticadas por pessoas de todas as idades.

A dança cigana proporciona aumento da flexibilidade e do tônus muscular, auxiliando na reeducação postural, aprimorando a coordenação motora e as funções cardiorrespiratórias.

Como terapia, promove a socialização, o autoconhecimento, a autoestima e a consciência corporal. É uma dança que se traduz de forma livre e espontânea, baseada no sentimento, com o objetivo de envolver o coração e a alma de todos os participantes. É uma arte que expressa a liberdade e o culto à natureza e a seus elementos. É uma dança ritualística, em que cada movimento e passo têm um significado. Existem vários instrumentos utilizados na dança, todos com significado e ritual próprios, assim como os movimentos das mãos e das saias também têm um sentido dentro do universo cigano. A dança é alegria, exuberância das cores, gestos que trazem o feminino à tona, sensualidade e prazer de se entregar a um ritmo que une coração, alma e misticismo. O convite a bailar fica irresistível. Descobrimos que o corpo conhece os mistérios dessa linda dança antiga.

Dizem os antigos que os ciganos dançam para atingir o êxtase do fluido energético que

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os levam de encontro com a verdadeira essência da Deusa ou do Deus interior e superior. Por isso, dificilmente, nós do Clã Estrelas do Oriente fazemos coreografias; dançamos soltas e livres, colocando em cada movimento nossas emoções.

Venha fazer parte do nosso grupo Clã Estrelas do Oriente e desperte para a vida. As aulas acontecem às terças-feiras, das 20h30 às 22h, às quintas, das 20h30 às 21h30, e aos sábados, das 18h às 19h30.

Dança circular e ajuda espiritual A dança circular oferece muitos benefícios: traz leveza e alegria, proporciona o trabalho em grupo, desenvolve o apoio mútuo e integração, é instrumento suave de autoconhecimento e autocura mental, espiritual e corporal, trabalha o ser humano de uma forma totalmente holística. Venha fazer uma aula experimental! As rodas acontecem às terçasfeiras, das 19h30 às 20h30.

E para quem necessita de uma ajuda espiritual sobre qual caminho tomar, seja no amor, trabalho e todos os setores da vida, trabalho com 53 tipos de tarôs, baralho cigano, cafeomancia, cartomancia, entre outros meios de adivinhação. Consultas somente com hora marcada de segunda a sexta, cedo, tarde e noite.

Cigana Madalena Sánchez é professora de dança cigana, focalizadora de dança circular e oraculista (Território das Artes - R. Bento Pires, 105, Vila Arens, tels. 11-4526-3936 e 4587-9390, www.territoriodasartes.com.br

esde cedo as crianças devem ser incentivadas a praticar alguma atividade física, pois isso vai ajudar o seu desenvolvimento. A natação é uma excelente dica ao público infantil, pois oferece vários benefícios: melhora a capacidade cardiorrespiratória, tônus, coordenação, equilíbrio, agilidade, força, velocidade, sociabilidade e autoconfiança.

A natação é um esporte que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses. A academia Espaço + Vida realiza as aulas de forma lúdica e recreativa. Temos turmas de bebê (a partir de seis meses até os três anos) e turmas infantis (de três anos a dez anos).

O Espaço + Vida possui piscina aquecida e tratada com o sistema ultravioleta. Esse método é muito eficiente – a luz UV-C tem ação germicida e a maior vantagem é que reduz drasticamente o uso do cloro na pisci-

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na, não ressecando a pele, deixando o ambiente sem cheiro e sem contraindicações para pessoas alérgicas, pois o percentual de cloro utilizado é muito baixo (não existe tratamento no mercado que seja isento de cloro).

A academia oferece as seguintes modalidades: condicionamento físico, pilates, hidroginástica, hidroterapia, natação bebê, natação infantil e personal.

Nós estamos localizados na Av. Francisco Pereira de Castro, 52, Anhangabaú, e contamos com estacionamento próprio e conveniado.

Telefone: 11-4581-6202.

Venha fazer uma aula experimental e conhecer nossas instalações.

Angela F. Marques Leite e Regina F. Marques Leite são proprietárias do Espaço + Vida Corpo e Saúde

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Cia Kahal ganha prêmio internacional A

Cia Kahal representou o Brasil no festival Danzamerica, realizado entre os dias 29 de setembro e 2 de outubro, em Córdoba (Argentina), concorrendo com 2.500 coreografias da América Latina, e mais uma vez trouxe o prêmio máximo, o Troféu Excelência, com os trabalhos do coreógrafo Henry Camargo nas modalidades jazz e hip hop. A bailarina Taysa Copelli ficou com a medalha de bronze, com seu solo contemporâneo Inmaculada.

O convite para participar do festival aconteceu pela apresentação da Kahal no 19o Passo de Arte Internacional, que aconteceu na cidade de Indaiatuba-SP, no qual foi eleita como melhor grupo. “Foi mais uma experiência marcante para nossos alunos. Essa é a terceira participação em solo estrangeiro”, conta Isleide Copelli, diretora e produtora artística da Kahal.

E no dia 16 de novembro, os jundiaienses poderão conferir o trabalho da companhia, que apresentará o espetáculo de fim de ano Kahal dança músicas que fizeram história, no Teatro Polytheama, com início marcado para 20h. “O título do espetáculo foi baseado em histórias de nossos alunos, e conta com a ilustre presença da jurada do programa Se Ela Dança Eu Dança, do SBT, Lola Melnick”, diz Isleide. Os ingressos estão à venda na secretaria da escola, à Rua Emile Pilon, 234, Vila Arens, com preços que variam de R$ 12,00 a R$ 20,00.

Horário de funcionamento da Kahal: segunda a sexta-feira, das 14h às 23h, e aos sábados, das 10h às 15h. Além dos cursos de balé clássico, jazz, dança contemporânea, street dance, pilates e ritmos, a escola oferece aula de teatro, com a professora Luana Cayres (Cia. Rick e Kelly).